【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part65日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定

●前ｽﾚ●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131525701/l50
・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

>>1乙Death!

10年吸ってた。今日から禁煙してみる。
吸う客多いからつられそうで怖い。
まぁ、やってみるよ。みなさんよろしくね。

>>１乙です。

開始日時 2005年 10月 20日 0時 0分
経過時間 1月 2日 2時間 13分経過
吸わなかった煙草 1323本
浮いた煙草代 18522円

はじめまして。私も今から禁煙します。がんばるぞ〜！

ちょっとageましょう

猫ﾓﾌはいつも自分の分が悪くなると名無しになってしまうんですねｗ
自分の傲慢さは棚に上げておいてまわりを荒らしにする。

おまえ、ほんとうにﾁｮﾝだろ？

>>1 お疲れさんだす。

>>10 は何て読めばいいのか一瞬わからんかった。
てっきり　ジョー・ペルスとかいうブラジル系かなんかな、って。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 23時間 4分
延びた寿命： 0日と13時間39分
節約できた金額： 1335円（節税分 843円）
節煙本数： 89本 7.6ｍ 棒高跳び世界記録
6日目に突入〜〜〜〜今日は目覚めが良かった・・ｷｶﾞｽﾙ

経過禁煙時間 15日8時間33分57秒
禁煙した数 537本
浮いたお金 7249.5円
延びた寿命1日20時45分

祝２週間と１日。ぱふぱふ。
みんな眠いとか書いてあるけど全然そんなことないなーと思ったら
昨日初めて眠いような気がした。ちょっとだけ。
なんかつまんないなー。眠くて眠くていくらでも眠れるというのを体験したい。

>>17
離脱症状は人それぞれっす。

さんざ見聞きしてた症状が現れないんでちょっと拍子抜け、
つうのはよく判るんすけど。
健康診断の結果で一つも悪いとこが無い人が、「あ〜あ健康でつまんね」って
言ってるようなもんすね、そりゃ。

禁煙なんてラクに出来るに越したことはないっす。

禁煙１１９日目。明日は５万円突破の予定。ヽ(´ー｀)ノ

>>10読み方わかんない。
へるまじ？ぺるまじょう？
ＤＱＮ読みは苦手。

「へ」「るす」「じょう」かと…

屁留守錠=ヘルス嬢ではないだろうか？

>>21-22わっ！すごい！どうも有難う。

>>17-18
俺も拍子抜けしたクチ。w
シャブ中が禁断症状で、ズルンズルンのたうちまわるような苦しみなのかと
密かにビビってただけに「なんだ。案外楽勝www」と拍子抜けしたっけ。

でもそれからが結構地味につらかった。
ああ、これが禁煙の本当のつらさなんだなと後になって思ったよ。w
楽に禁煙続けられるに越した事はないけれど、努々気を抜くなかれ。


　　　 (*'A`)ﾉ ｺﾉﾏｴ ﾊｼﾞﾒﾀ ｿｳｼﾞｶﾞ ﾏﾀﾞ ｵﾜﾗﾅｲﾝﾀﾞｶﾞ
　　　 ﾉ(ﾍωﾍ

＞1
スレ立て乙！

俺も前にスレ立てた時、テンプレが多くて連投規制に引っ掛かって大変だった。
↓のようにすれば数が減らせると思うけどどうかな？（テンプレ作ってくれた人に感謝しつつ）
>1 >2&4 >3&5 >6 >7-8


ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 21時間 0分
延びた寿命： 4日と18時間14分
節約できた金額： 20196円（節税分 12763円）
節煙本数： 1496本 127.18ｍ 通天閣

2月と25日目。

>>1氏他みなさんスレ立て乙でした。

段々寒さが増して来たなあ。
この冬は、禁煙効果で風邪ひきにくくなってるんじゃないかとちょっと期待してる。
呼吸器関係をはじめ、手足先の冷えの改善なんかもされてるんじゃないかな、と。

まぁ、元々持ってる自分の体の状態に戻るだけなんだろうけどね。

俺も気合入れないと
自分の中で「元旦からの方がキリが良いんじゃないか」って甘い考えが出てきたよ
とりあえず夜勤明けなんで寝るわ

>>1氏スレ立て乙

禁煙時間38日17時間7分
禁煙本数1161本
浮いたお金16254円

禁煙する前からウォーキングをしてるけど
禁煙後は明らかに歩くのが楽になった。
凄く深く深呼吸できるようになった。
心肺機能の回復を感じられてうれしい。

>>25
　 _, ._
（；ﾟ Дﾟ） さ、賛成！

初めてタバコ板に来ました。よろしく。
3年前から吸ってましたが先週の木曜から禁煙です。

開始日時 2005年 11月 17日 0時 0分
経過時間 0月 5日 11時間 51分経過
吸わなかった煙草 109本
浮いた煙草代 1635円

結構煙草吸ってた時間が手持ち無沙汰になりますが、頑張ります。

>>29 ？？？

>>27
いや、いつ始めてもおまえ無理だから。
夜勤お疲れね。でも起きてももう来なくていいし。
今までありがとね。

１０年して子供とか生まれて
久々にここ覗いてみるとまだ顔文字がいたりしたら
俺感動のあまりフラッシュつくるかもしれない。

この前ラジオでタバコの先に粉を付けて吸うとニコチンを分解してくれる薬を発売するって
言ってたけど詳細分かる人居ますか？

なんかそんなの昔からあったような気がするが
添加物てんこ盛りだろうから、いずれにしても体には良くないだろうな。

ミート君。もちろん挫折なんてしてないよな？
頼むよ。ミート君。

>>29 ？？？

タバコやめてからマジで息切れがしなくなった！
前は犬の散歩でちょっと走っただけでゼェゼェだったのに、
今じゃ余裕で犬と走れる。

これほどまで違うとはな。

禁煙の鬼のミート君が挫折なんてする訳ないぢゃないか。
な、ミート君。

禁煙時間 0年 3月20日 4時間54分
吸わなかった煙草 2204本
浮いたタバコ代 29754円
延びた寿命　 8日 10時間2分

三万円突破したらお祝いに北の家族に行くっす！！
カニ食べ放題っす！！

>>25
オレもテンプレは2〜3つくらいまとめてもいいか？なんて思ったけど
一応、内容的に別々（ツール・カウンター・ノウハウetc）だから
どうしたものか？だった。
好き勝手に変えてたら歯止めが効かなくなりそうだしｗ

1以降のテンプレの張り方で、特に反対意見が無ければ
次スレからは何個か、まとめてもいいかもですね。

>>34あったあったｗそんなの昔からあるよ。
１０年ぐらい前にもタバコの先に付けるとニコチンがビタミンに
変わるなんて怪しい粉が薬局に売ってたし。
1回買ったけど、タバコの味が変になるからすぐに捨てた。

>>40
1ヶ月遅れでスタートしたにも関わらず
漏れはもうすぐ5マソ････

ステータス： 神
卒煙からの日数： ０年２ヶ月１９日３時５５分
延びた寿命： ７日と１５時間３７分
節約できた金額： 48090円（節税分 30392円）
吸わなかった煙草： 3206本で、272.55ｍ、東京都庁舎

俺もそう思う

>>41
よっし、レスきた。ｗ


>>2を見ると　●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●　←になってるから、
元々>>2>>3は一つだったんじゃないかな？
で、禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰは↓の新しいのにする。
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html


↓はリンクが切れてたから削除する
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg


後は>>7と>>8の間に ☆スレ立てについて☆ とでも入れて、
一つにまとめる事も出来ると思うけど皆さんどうよ？

40っす。>>43見たらちょっと悔しくなったんで
北の家族はやめて天狗にアップグレードっす！！

カウンタって、なんかいっぱい吸ってた人のほうが達成感があるような
気がするのは自分だけでしょうか？

>>45
カウンターはわざわざ変えないで、いくつか列挙する方針でおね。
あとリンク切れの探してきた。
ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg

>>47
ＧＪ! んで、グロイな〜・・・ｗ
カウンターはこうの方が良いのかな？

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　 ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html

東京がけっぷち倶楽部はまた見れる様になるのかなぁ。。

●禁煙ﾂｰﾙ&ﾃｽﾄ●

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

>>1　お疲れさまです。
>>47 は･･･。涙
禁煙して3週間が経ちました。
相変わらず午後の眠気はとれませんが、
よくやってるなと自分でびっくりです。

明日はなぜか彼のお母様と一緒に温泉です。
禁煙して本当に良かった･･･。

test

スマン・・・ 訂正したのが何故か貼れない...orz

>>4>>6はそのままで、
>5 ↓に訂正
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg


>>7と>>8を一緒にする

>>46
確かにオレみたく1日40本だとカウンタの進みが早いけど
如何に自分がアホだったかと･･･orz

>>49
東京がけっぷち倶楽部とは違うのですが、
もう、読んだかもしれませんが･･･。

ttp://www.1101.com/ganji_san/index.html

気付けば一週間経過、そして2000円の節約。
始めの3日間を考えれば、ここまできたらもう屁でもない。
ただ、吸いたいと思うより、なんていうか「このタイミング、吸わなくちゃ」みたいに体で覚えてる。
それさえ我慢できれば今後も割とスムーズにいけそう・・・って油断してるとマズいか。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2005年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 12時間 4分
延びた寿命： 0日と17時間11分
節約できた金額： 2025円（節税分 1279円）
節煙本数： 150本 15.01ｍ アナコンダ

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間48分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

さっきから始めた。
我慢して我慢してどれだけ時間たったんだろうって
思ってカウンターみたらなんかがっかり。

>>49
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞのﾃﾞｨﾚｸﾄﾘを遡ると出てくる弟ｻﾝのﾍﾟｰｼﾞに
>千葉毅郎「東京がけっぷち倶楽部」は2005年9月23日をもって閉鎖しました。
>長い間、応援してくださった皆さんに感謝とお礼を申し上げます。
と書かれていますので、もう復活は無さそうです。

●ﾃﾝﾌﾟﾚ案
>>25>>41>>45>>47>>48>>50>>53
こんなｶﾝｼﾞになります。手直しありましたらﾚｽ下さい。修正します。
このままｺﾞｰできるなら明日の夜にでも正式にﾘﾝｸさせます。
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/temp_test.html

ちなみに1ﾚｽ文字/改行制限を超えていないか確認してません('A`)
ｽﾏｰﾄな御仁、確認して頂けたら助かります。

>>58見て来た。バンド？のサイトなんだな。
がけっぷち倶楽部は別に閉鎖しなくてもいいのにな。
あの千葉さんの日記読んで得る物があった人は多いと思うんだが。
もう更新も何もしなくて良いからどこかに置いてて欲しいよ。

つーか弟が自分のファイルをＵＰしたいが為にがけっぷち倶楽部を消したのか？

>>60
弟ｻﾝなりに考えて下した決断なんでしょ。
なのでｱﾚｺﾚ言う気にはなれないっす。
勝手な憶測ですが、自分の兄弟の生々しい手記の公開を維持するのは
大変な心労を伴うのではないかと。
他人が読んでもあれだけ揺さぶられるんすから。

>>58、サイトの管理、乙です（≧∩≦）ゝ　ビシッ

>>59の件、確認させてもらいます。
他で試すわけにいかないから、このスレで確認させてもらいます。
他の皆さんも、ご了承････････



お・ね・が・い・ね･･･（はぁと

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part６５日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1132571212/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾂｰﾙ&ﾃｽﾄ●

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html


☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 24
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131374937/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

そろそろ、顔文字は、( ´ー｀)y-~~だな！

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

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ステータス： 中将
卒煙からの日数： ０年０ヶ月２３日１９時１５分
延びた寿命： ２日と６時間３１分
節約できた金額： 9639円（節税分 6091円）
吸わなかった煙草： 714本で、60.7ｍ、ゼットン
>>1氏　お疲れ様。

禁煙時間 0年 0月12日20時間48分
吸わなかった煙草 193本
浮いたタバコ代 2895円
延びた寿命　 0日17時間41分

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間 5分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 28円
延びた寿命　 0日 0時間11分

寝よ。時間稼げる。おやすみ。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 13時間 27分
延びた寿命： 3日と7時間10分
節約できた金額： 13986円（節税分 8839円）
節煙本数： 1036本 103.68ｍ 通天閣

そつえんおめでとぉ〜
とか言われても実感無いなあ。
きょう飲み会だったんだけど、結構つらかった
車だったから、酒も飲めないし、途中であきちゃうしで
時間が凄く長く感じた。途中からガム噛んでたよ。

飲み会のときくらい吸ってもいいだろう。
あとまた禁煙続ければいいんだしさ。

>>75
そうだよな〜気付かなかったよ
そういうのは、終わってから言われても意味無いんだよ
次はぜひ飲み会の直前に言ってくれｗ

72と73のコテが・・・チンコとタマて。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 9月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 1時間 10分
延びた寿命： 5日と8時間23分
節約できた金額： 30253円（節税分 19119円）
節煙本数： 2241本 190.57ｍ 梅田スカイビル

だいぶ金がたまったかと思ったが、ニコレットやそのほかのぜいたく品で
実は赤字･･･orz

>>78
大丈夫！
煙草を　あと五年・十年吸わなければ、
確実に黒字になるから。

>>79

�d�d

恐らく来月は黒字予定だよ。様々な誘惑はあるが･･
ま、タバコやめられるのなら安い投資だね。

禁煙します。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 22分
延びた寿命： 0日と0時間2分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .05ｍ ガンバレ−

ただ今禁煙2週間目。
禁煙自体は順調なんだけど、やめる前に葉巻やパイプ吸ってから
禁煙すりゃよかったと軽く後悔(´･ω･`)

経過禁煙時間 16日4時間8分24秒
禁煙した数 566本
浮いたお金 7641円
延びた寿命1日23時10分

禁煙する前は何とも思わなかったいろんな匂いが気になるねえ。
特に排気ガス。他人のタバコの煙より排気ガスの刺激臭にくらくらするようになった。
何でだろうね、タバコの煙をあれだけモクモク吸ってて平気だったのに
ディーゼルカーが通り過ぎただけでのどがいがらっぽくなる。何の反動だこれは。

伝説の禁煙師　ミート君。
がんばってそうで何よりです。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2005年 11月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 11時間 28分
延びた寿命： 1日と2時間17分
節約できた金額： 4644円（節税分 2935円）
節煙本数： 344本 34.43ｍ 薬師寺東塔

延びた寿命1日突破！
タバコ代は浮くけど代用品代でチャラですね。
おまけに最近健康志向に火がついてフィットネスクラブ入会して大赤字。
匂いに関しては、吸ってたとき回りに気を使い匂いを気にしてたのに対し
今は匂い気にしない、気にしても匂いなしで、鼻が悪くなったように感じる。
前は部屋入るとタバコに匂いしてたのに、今はクンクンしても無臭で寂しいかもｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 23時間 17分
延びた寿命： 0日と2時間13分
節約できた金額： 256円（節税分 161円）
節煙本数： 19本 1.65ｍ ドラえもん

昨日から開始。一緒に始めようと言った妻は未だ止めず。
夜はフリスク、ガム、パイポで凌ぐ。
ニコレット1個噛んでみたけど頬の内側が痛くなって中止。
今が一番辛いんだと言い聞かせ続行中です。

>>86
パッチ、というテもあるけど、ニコもパッチも無しで
やめた人もいっぱいいるから頑張れ。
今週中はまず辛いモンだと最初っから思ってかかれば
意外と早く通り過ぎると思う。

実際イライラするし、そのイライラってのが結構厄介な
敵なので、奥さんと喧嘩しないよう注意。
オイラはそれで一度挫折しかけた。

>87
ありがとう！とりあえずニコチンに頼らずがんばってみるよ。
なるべくイライラしないような方法を考えてみよう。

食後の一服、コーヒー飲みながらの一服、ロングドライブ後の一服…
おいしかったなぁ。
でももう後戻りは出来ません。
さよならタバコ。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 19分
延びた寿命： 0日と16時間9分
節約できた金額： 1575円（節税分 995円）
節煙本数： 105本 8.99ｍ 走り幅跳び世界記録
一週間記念カキコ！
禁煙開始から4日目が一番キツかったな〜

禁煙１２０日目。３６００本、５０４００円の節約。
黙々とがんばって、５万円を突破したよ。ヽ(´ー｀)ノ

今日はスーパーの寿司を食って、お祝いだ。

2月と26日目。

友達の嫁がエステティシャンなんだが、普通に煙草はパカパカ吸う。
その同僚数人と会った事があるが、これまた見事に全員がスモーカーだった。

シミ・シワと日々闘う彼女達が
煙幕の中で熱く仕事を語る姿を思い出すと、
あぁ、やっぱニコチン中毒って怖いなぁとしみじみ思う。

>89
1週間突破ｵﾒ

>90
5万突破ｵﾒ

>91
3ヶ月目前ｵﾒ

昼食べた後のこの時間帯がつらいよね。ﾌﾘｽｸﾁｬｰｼﾞしなきゃ。

禁煙時間 0年 0月 0日21時間 1分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 112円
延びた寿命　 0日 0時間44分

1日って長いんだな。

１週間（７日目）ですわい。自分としてはめでてえです。次は１２日狙います。
不眠気味になったので、導入剤が手放せないよーん

禁煙時間 0年 0月6日 5時間12分
吸わなかった煙草 62本
浮いたタバコ代 868円
延びた寿命　 0日 5時間41分

順調だ！最近、あんまり吸ってない。

忘年会に向けての決意をカキこみますので聞いてください・・・。

ｶﾓｰﾝ

禁煙時間 0年 3月 6日18時間33分
吸わなかった煙草 7111本
浮いたタバコ代 95998円
延びた寿命　 27日 3時間50分

来月は忘年会＆法事もある…

>>92 ありがとう。
今一番きつい時だね。
乗り越えられるように応援してるよ。

100get？
みんなの声がきけて嬉しい

>>98
吸わなかった煙草は追い越したけど
ついていっています。
禁煙時間 0年 3月 0日 1時間42分
吸わなかった煙草 7365本
浮いたタバコ代 99427円
延びた寿命　 28日 3時間 7分

>99

なに、心配することは無い、
1日なんてすぐに取り返せるさ
男はそう呟き、笑みを浮かべ
ライターの火をつけた

男はまだ気付いてはいなかった
そのたったの1本により
ようやく脱出できたタールの海から無数の手が伸び、
自分の両足を掴んでいることを。


こうならないようにがんばります。
応援とても嬉しいです。

禁煙して体調が崩れた人います？
俺禁煙してからまだ一週間も経ってないのに
体調が悪いんですけど…

>>103
いやもうそりゃ崩れまくりでしたよ、ええ。

好転反応の場合もあれば、本当に体がどっか悪い場合も
あるみたいだから、３日おんなじ症状が続いたら
しかるべき診察を受けたほうがいいかもしれん。

崩れなかった人のほうが珍しい、と思う。データはないけど。

>>103
寝込むほどではなかったけど、色々変化が起こって
「禁煙って健康に悪い」と半ば本気で思ったクチ

この時期風邪など体調崩しやすいとは思いますが
禁煙をやめてもなんの意味もありませんので
くれぐれも気をつけつつ、過去の自分みたいな感じにはなりませんよう。

>>1氏スレ立てお疲れ様です。
あっと言う間に次スレが立っててびっくり。それにしても、
一時は妊婦の人たくさんいたような記憶があるのだが、どこへ行ってしまったのだろう…。
禁煙2ヵ月突破まであとわずか!

>>106
嫌煙のふざけた書き込みが多くてあきれてしまったのだよ。まったくしょうがない奴らだ。

さっきまでパチンコ行ってきた。久しぶりに２万円の大勝！！！！！
すげーうれしいｗｗｗｗ
両端からタバコの煙がくるんだけど、うざかったなー。

パチンコと煙草ほど相性良いものはないと思うんだ
・ぼけっとする時間が多い
・当たり→ハマリの気分の波が激しい
・よって周りに喫煙者が多い
・余った玉の景品に煙草最適
・席取りにあると便利

おせっかいだと思うが禁煙中にパチンコはデンジャーだと思うよ
あと２万で大勝ちって何箱か知らないけど、俺の知ってるときより少ない気がする。

パチンコきしょ！

たった今から禁煙はじめました。



決意した理由。


汚肌が・・・

>>104
>>105
そうですか、自分も禁煙した次の日から
目眩がしたり肩がこったりしだしたので…。
なんだか安心しました、レスありがとうございました。

>>109
大丈夫、もう禁煙半年過ぎてるから。
パチンコ行きまくってるけど、全く吸いたくならない。
怖いのは副流煙だけ。

開始:05年06月20日
経過禁煙時間
156日3時間17分34秒
禁煙した数 3122本
浮いたお金 46830円
延びた寿命10日20時10分

なんかもう大丈夫かも。

経過時間 2月 18日 13時間 24分経過
吸わなかった煙草 79箱 11本
浮いた煙草代 21478円
延びた寿命 5日 12時間 35分

禁煙時間 0年 0月12日23時間28分
吸わなかった煙草 259本
浮いたタバコ代 3885円
延びた寿命　 0日23時間44分

酒を飲む機会があったんだけど、かなり危険ですね

禁煙して一週間。嗅覚が正常に戻ったのか、電車の中や会社等あらゆる場所で
タバコの臭い（正確には灰皿の臭い？）を感じるようになった。
毎朝通っているコーヒーショップが分煙じゃない為、居心地が悪くなった。
タバコをやめても嫌煙にだけはなりたくないのに・・・。
８日目。禁煙しても、何もいいことなくない？と思って、試しに一本。
タバコってまずいんだな・・・と静かに思い、残りは捨てた。
そして今日、９日目。ケーキを食べたら吸いたくなって、ツレに貰って一本。
結局、今日は三本吸ってしまった。
相変わらず旨いとは思わないし、禁煙やめる気もないのに手が伸びる。
このままではヘビースモーカーに逆戻りしてしまいそうなので
歯止めにするべく決意のカキコ。もう二度と吸いません！！

>>117
１本オバケは手口が巧妙なんだ。
せっかく2週間禁煙して捕まってリセット・・・
１週間後にまた罠にハマッテ自己嫌悪・・・
それでもカウンターをリセットして再挑戦。

だんだん１本オバケも遠のいて軌道に乗れる。


ステータス： 大将
卒煙日： 2005年 10月 12日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 2時間 37分
延びた寿命： 4日と0時間27分
節約できた金額： 11367円（節税分 7183円）
節煙本数： 842本 71.59ｍ ガラタ塔

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 9月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 23時間 47分
延びた寿命： 5日と10時間32分
節約できた金額： 30766円（節税分 19444円）
節煙本数： 2279本 193.77ｍ 日本テレビタワー

日本テレビタワーまで来た！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2005年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と16時間2分
節約できた金額： 2100円（節税分 1327円）
節煙本数： 140本 14ｍ 出雲大社注連縄

1週間記念。
もうココからは「やめるぞ！」とかの気合とかではなく、
「もう吸わない」と言う信念が物を言う･･はずだ！

もうすっかり依存はなくなったと思う。
この状態なら趣味としてたばこ吸うのもありなのかもしれない。
中毒にならなければいいのだ。
煙草を味わうってなんか素晴らしい時間だった気がするよ。
コーヒーとかワインを味わうのと共通なかんじ。
そんな気がしてきた禁煙３ヶ月。

禁煙歴１０年のうちの親父曰く

「一本吸っても平気になるのに５年かかった
それまでは一本吸うと次の日からまた最初からのスタートと同じになるから
一本たりとも吸うな」
と。

個人差もあるだろうし貴様が禁煙失敗したとしても
コテ変えればここのみんなは暖かくまた迎えてくれるさ。

>>121
いずれ喫煙者に戻る口だな。

>>121
うわっっ
全く同じ事考えてた

もうすぐ禁煙一ヶ月

禁煙始めたら、すごく眠い。赤がいるから夜泣きとかのせいでもある
と思うけど、最近とにかく眠い。
禁煙始めて11日目なんだけど、眠くなるもんなんかな？
皆さん、どうでした？

>>125
すごく眠かった。
そのうち徐々に収まると思う。

ただ目覚めは非常によくなると思うので
悪いことじゃない。

で、気の毒だが私は寝ます

ステータス： 中尉
卒煙日： 2005年 11月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 5時間 46分
延びた寿命： 1日と4時間2分
節約できた金額： 4954円（節税分 3130円）
節煙本数： 367本 36.72ｍ 薬師寺東塔

>>121
負けるな！
コーヒーとかワインと違いタバコは強い中毒性ある。
味わうで済まなくなるのは喫煙者は皆知っているはず。
何があっても１本たりとも吸わない覚悟付けちゃった方がいいと思う。

＞126
即レスありがとです。
やっぱり禁煙のせいでもあるんだな・・。
寝れる時寝ます。そゆ事で、おやすみなさい

開始日時 2005年 8月 30日 9時 0分
経過時間 2月 24日 17時間 8分経過
吸わなかった煙草 115箱 14本
浮いた煙草代 31239円
延びた寿命 8日 50分

>>121
私ももうすぐ3ヶ月。似たようなこと考えてて今日ヤバかったのでカキコ。

知り合いにライトスモーカーがいて、今日会った時タバコの話になった。
彼は朝、出勤前に3本吸い、仕事中は一切吸わず、夜帰宅して寝るまでに
5〜6本吸うだけで収まるらしい。1日10本吸うか吸わないかというところ。
肉体的にも精神的にも対人関係においても煙草やめなきゃという危機感は
感じてないという話を聞いて「ああ、そんな吸い方ならいいかも・・・」
などと真剣に考えてしまった。危ない、危ない一本オバケの策略に
乗せられそうになったよ。ほんと巧妙だよねニコチンを欲しがる脳の罠。

経過禁煙時間　17日2時間47分11秒
禁煙した数 599本
浮いたお金 8086.5円
延びた寿命2日1時55分

髪の毛が軽い。さらさらふわふわしてるのにまとまりがいい。
今まで、ニコチンでコーティングしてたんだなあ。。。おそろしや

経過時間 20日 11時間 36分経過
吸わなかった煙草 819本
浮いた煙草代 12285円

２１日目の朝♪昨日はフィリピンより帰国しました。４時間の飛行機のフライトも
へっちゃらでさ、もうタバコの無い旅ってスゴイ快適だったよ。
そして恋人との感動の再会、熱いキスもタバコの味がしなくてキスがオイシイって・・・
恋人が言ってくれて、オイラ泣いちゃったよ。。・゜・(ノД`)・゜・。
そんなこんなもあって禁煙も２０日越えで、いよいよ１ヶ月達成も見えてきた。
もちろんその後も油断しないつもりです。

>>131
お帰り。
「オシ、３ヶ月続けられたらまた行くど！！」みたいな
素敵なモチベーションが出来てよかったね。

クリおかえり〜。
無事に禁煙を保ちつつ帰国できたんだな。
良い旅だった様で何より。
これからも頑張れ。

>>131、おかえり。
禁煙は順調、恋愛は絶好調、ヲメ!!

禁煙１２１日目。風邪気味で鼻がつまっても、あまり苦しくない。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と4時間35分
節約できた金額： 540円（節税分 341円）
節煙本数： 40本 3.4ｍ 走り高跳び世界記録

3日目突入。
今までの変化
・朝目覚めがなんとなく良い
・あくびしても肺が痛くない
・原因不明の胸焼け
・ちょっと喉が渇く

気付くと煙を吸い込んだときの
心地よい衝撃を思い出している。

ついでに節約金額500円貯金スタート。

禁煙時間 0年 3月21日 23時間45分
吸わなかった煙草 2239本
浮いたタバコ代 30226円
延びた寿命　 8日 13時間14分

油断して３万円キリをクリップし忘れてしもうた。
悔しいからとりあえず現状をペタシ。よく見たら
時間が　3212345　でベタなロケット発射コントみたいでダサい。

節煙本数： 2239本 190ｍ 男たちの大和ロケセットの全長　

＞1
乙！


ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 20時間 36分
延びた寿命： 4日と22時間47分
節約できた金額： 20992円（節税分 13266円）
節煙本数： 1555本 132.24ｍ 通天閣

相変わらずパイポが手放せない。

こんにちわ。
禁煙参戦します。

２ヶ月ほど前に「絶対止められる　禁煙セラピー」で、
２週間ほど禁煙成功したんですけど、
１本オバケにやられてしまいまして、
今の今までずるずると・・・（＞＜）

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 11時間 14分
延びた寿命： 0日と1時間4分
節約できた金額： 121円（節税分 76円）
節煙本数： 9本 .8ｍ 鉛筆

よろしくお願いします。

>>139、よろすこ。

> 節煙本数： 9本 .8ｍ 鉛筆

80cmの鉛筆って･･･？

クリちゃんオカエリ。
禁煙続いてるようで何より

彼女とも無事に会えて良かったね。

禁煙時間 0年 0月21日20時間57分
吸わなかった煙草 508本
浮いたタバコ代 6096円
延びた寿命　 1日22時間34分

最近はタバコの事を考えなくなってきた
体調もスコブル良い。

>139
ホァタタタ氏

卒煙時期が近いので、お互いにがんばりましょう。

まだ、タバコが意識から抜けることは無い。

経過時間 2月 21日 45分経過
吸わなかった煙草 164箱 1本
浮いた煙草代 49215円
（原価 23669円 たばこ税+消費税 25546円）
延びた寿命 11日 9時間 25分

俺ってよく心臓が痛くなるんだよね。
禁煙半年過ぎてるから心筋梗塞とかはないだろうし、なんでだろう。
タバコやめたらこの痛みがなくなると思ってたのに・・。

>>145
保険に入ってるならすぐ医者に、入っていなかったらまず
役所行ってから。

とにかくそりゃ医者行く以上の解決方法は見あたらない。

三日間 ずっと眠い ひたすら眠い
このまま死んじゃうんじゃないかと思うくらい眠い

ステータス： 兵長
卒煙日： 2005年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 16分
延びた寿命： 0日と6時間53分
節約できた金額： 1920円（節税分 1213円）
節煙本数： 120本 10.24ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

経過禁煙時間
14日4時間17分12秒
禁煙した数 708本
浮いたお金 9912円
延びた寿命2日11時0分

ということで2週間経ちました。
時々たばこを吸いたくなる事も無きにしもあらず・・・くらいになったかな。

こ洒落た携行品という意味でのライターへの喪失感もあるのでこんなん買ってみたよ。
オイルの匂いが懐かしい
ttp://www.marukai.co.jp/zippo/handy_warmer.htm

>>145
お前もか、ブルータス！
オレもたまに心臓が痛くなる。たばことはたぶん関係ないと思うけど。
心電図では左軸偏移っていうことになってる。なんか心臓の向きがちょっと
傾いてるらしい。でも大丈夫。それとたばことは「たぶん」関係ない。
たまに心臓がズキって来るんだよね、違う？いやだよね、あれ。

禁煙してたのに家族が気を利かせてたばこを買ってきました。
気持ちだけで十分ですｔｔ

経過時間 20日 18時間 17分経過
吸わなかった煙草 830本
浮いた煙草代 12450円

>132,133,134,141
おまいら　ありがとう。　
禁煙は辛い面ばっかりでもないこと、そして世界へ向かって旅をしてみて
タバコの無い生活や環境が、すごくスバラシイことなんだということを味わえたと思う。
次は来年１月後半、行くことになっている。彼女の家族は全員とも非喫煙者だった。
次に行けば、いよいよオレもケコーンする鴨。オレがタバコを止めたことを彼女は凄く喜んでくれたしね。(`・ω・´)

昨日の今日だというのに、イライラで仕事が手につかず、吸ってしまった。
恐るべし一本オバケ・・・orz
また明日から頑張ります。

久々に煙草の夢。
すさまじい敗北感に包まれながら吸っていた。
だが段々とリアリティーが薄くなってきて、吸ったからどうだという感覚はなかった。
しかし今後も見るんだろうなー煙草の夢


>>145
そういえば自分の場合は痛みが無くなったクチだ
すっかり忘れてたけど。
>>149と同じくズキ！ってきて「このまま死ぬ？」と一応毎回思ってしまってた。
今は全然ないけども、喫煙と関係あるかは不明。

ステータス： ラオウ
卒煙からの日数： ０年５ヶ月８日１５時２３分
延びた寿命： １５日と１０時間１６分
節約できた金額： 72735円（節税分 45968円）
吸わなかった煙草： 4849本で、412.18ｍ、東京タワー

>>152
やばいぞ、信念がひどくグラついてるんじゃない？
ただ、失敗も、失敗してからまた吸いたくなるのも
わりとよくある話だから、気を取り直し一からスタート頑張れ。

>>151
おかえりなさい。
三代ダメコテとか言われてたクリ氏がすげぇデカく見えるぞ。
もちろん湯団体的です。

二人を見ると、いかにレールに乗せるかの難しさ
乗せたらあとはけっこう順調にいける
ってのが分かるなぁ。

心臓がズキッとくるのに喫煙を続けてると心筋梗塞で死ぬよ

俺がほめたり見直したりすると、なんか失敗するジンクスがあるようだから
俺はほめないでおく。w


　　　　 ー( 'A`)―　ｿﾛｿﾛ ﾎﾞｳﾈﾝｶｲ ｼｰｽﾞﾝ ﾀﾞﾅ
　　　　 　 (┐)
　　　　 　 ﾉω

>>156
……なんか頭に刺さってるぞ！

>>157
オレは落とした玉を、自分の足で踏んづけやしないか心配だがｗ

>>152 何度やってもムリ。
根性なし、確定。

>>156
いろいろバージョンがあるんだよ。w
まだ使ってなかったがこんなバージョンもある。

　　(*'A`)ﾉｼ　 ｸﾏﾉｺ ﾐﾃｲﾀ
　 ﾉ(ﾍωﾍ

　　('A`)　ｶｸ　　 　('A`)　ﾚﾝ
　 　∨） 　　　　　 （∨
　　(ω(　　　　　　　)ω)

　ヽ('A`)ノ 　ﾎﾞｯ♪
　　(　 ) ゛
　゛/ω＼

　　　　 　　('A`*)　　 ｵｼﾘｦ ﾀﾞｼﾀ ｺ
　　　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　　　 　/__ノωヽ__


　__[警]
　　(　 ) ('A`)　ｲｯﾄｳ……
　　(　 )Ｖノ ）
　 　 | |　 ω|




スマンやり過ぎた…………。orz

>>157だった…orz

>160

笑ってイライラいが少し取れたいよ
ありがと
う

根性なしかどうかはともかくとして
禁煙始めて、ある程度の時間過ぎたのに吸っちゃうのってもったいなくない？
そんな事言ってらんない程の強敵なのは十分承知してるけどさ。

>>152みたいにイライラして一本吸っちまった、ってパターンは多いと思うが、
イライラせずに禁煙を成功させた人間なんてごく僅かだろうし
イライラなんて非喫煙者にも日常茶飯事だよ。生きてれば当たり前、煙草吸う理由にするのはやめようぜ。
と、自分にも言い聞かせつつ、

明日から、なんて言わずに頑張れ。

>>160
これがいっとうｶﾜｲｲ。

ヽ('A`)ノ 　ボッ♪
　　(　 ) ゛
　゛/ω＼

>>163
が、徹頭徹尾いい事言った。

↑
ｷﾞｬｯ　ずれてる。

さらに決意が固まった。
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/seiji/feature/news/20051123k0000m010116000c.html


>>163
同意。
もったいない もったいない でここまで来た。

ケツの穴バージョンもあったのか・・・知らなかった（笑

ヽ('A`)ノ 　ボッ♪
　 (　 ) ゛
　 ゛/ω＼

>>163
いいこと言うなぁ。w
俺も禁煙初期にイライラしてて、家族に非常に不愉快な思いをさせたっけ。
なんか気を紛らわす事あればいいんだけどね。

そういうのは今後も襲って来る、吸いたい欲求もかわせるテクの一つにもなるんだから
何とか自分なりに見つけて自分のモノにして欲しいよ。
そういうのは、あればある程禁煙ラクだし、楽しくなるからなぁ。w

料理とかも俺の場合はイライラ解消の手助けになってくれた。
まあ料理と言っても、もっぱらカレーだったけどね。w


(*'A`)ﾉ ﾀｶﾉﾂﾒｦ ｲｼﾞｯﾀﾃﾃﾞ ﾁﾝｺｦ ｲｼﾞﾙﾄ ﾀｲﾍﾝﾅ ｺﾄﾆﾅﾙ ｷｦﾂｹﾛ...
ﾉ(ﾍωﾍ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 4時間 17分
延びた寿命： 4日と21時間14分
節約できた金額： 14322円（節税分 9051円）
節煙本数： 1023本 87ｍ ハンマー投げ世界記録

知らん間に千本突破してた。
俺もボッ♪でワロタ。

>>146
病院に行くのが怖くて何年もずっと先延ばししてます・・・。

>>149
そうそう、そんな感じでキューって痛くなる。
しばらくじっとしてれば痛みもなくなるから、ずっと放置してたんだよね。

>>153
結構同じように心臓痛む人いるんですね〜。
で、しばらく安静にしてると痛みがなくなるし。
タバコ吸ってた人はみんななるのかな。

>>154　>>163
レスありがとうございます。
せっかく一週間続いてたのに、勿体ないことしたと後悔してます。
また一から出直します。

ちなみに、仕事中の気分転換って、皆さんどうしてますか？

>>173
嗅覚が復活するので
お茶とかの香りの高い飲み物、あとお香炊いたり、
手っ取り早いのはガム、飴、フリスク系。

スーパー一回りするだけで
色々世界がヒロガリング。

挫折に挫折を繰り返してる禁煙希望者です。
今日からまた始めてます。
で、今日久しぶりに煙友達2人と会って、
「美容の為にもう一回禁煙するの！」って宣言したら
「もうやめなよ、まだ諦めてないの？？」って半ば説得されてしまいました。

それくらい、失敗歴の多い私だから仕方ないけど凹みます・・・。

ここの人たちは皆しっかりと続けていて雲の上の存在に見えます。
いつか彼女達にも「ね、禁煙した方がいいんだよ〜」って
身をもって示せるように頑張ります・・・。

>>175
そう何度も挫折してるのなら、
自分１人の力では無理なんではないのかな？
以前に何回も美容よりタバコをとった事のある人なんだから、
禁煙を再度始める動機としてはかなり弱いと思うよ。
素直にパッチ処方してもらった方がいいと思うな。

>>174
香りでリラックス。早速試してみます(^-^)

>>175
美容の為に禁煙。効果が目に見えるからいいかも♪
私が禁煙決意したのは健康の為（喘息持ち）だけど
その路線で行ったほうが続けられそう。気合い入れて、お手入れしようっと！
お互いに頑張りましょうね(*^^)人(^^*)

禁煙時間 0年 0月 6日22時間47分
吸わなかった煙草 125本
浮いたタバコ代 1687円
延びた寿命　 0日11時間27分



喫煙歴15年。
今まで一度も禁煙しようなんて思った事もなく、
かつ、禁煙なんて絶対できないって思ってたあたしが、
何だかさっくり禁煙してまつ。
イライラも全然なく、何なら吸ってたことすらなかったかのように。
もしかして、これから先に禁断症状が出たりするの？

最初は平気だったのに、後になって禁断症状が出たって人、いますか？

もともとそんなに依存症じゃなかったってことでしょ。
>>2でテストしてみれば？

禁煙時間 0年 0月20日21時間 3分
吸わなかった煙草 527本
浮いたタバコ代 7905円
延びた寿命　 2日 0時間18分

ヽ(´∀｀)久々の貼り。我ながらｽｺﾞｽ。
今までは禁煙が全くできなかったのだが…禁煙ｽﾚのおかげっぽいｗ

>>180
> 今までは禁煙が全くできなかったのだが…禁煙ｽﾚのおかげっぽいｗ

俺もっすｗ
このスレ偉大！

開始日時 2005年 10月 12日 11時 0分
経過時間 1月 12日 10時間 43分経過
吸わなかった煙草 54箱 6本
浮いた煙草代 14661円
（原価 6283円 たばこ税+消費税 8378円）

もう吸うことも無いだろうと、引出のラークを捨てた。４箱もあった。
でも、このジッポは捨てられないなぁ。使う予定もないライターが
いつまでも鞄に入ってるよ。

ステータス： カイオウ
卒煙からの日数： ０年４ヶ月１１日１３時３６分
延びた寿命： １２日と２０時間１５分
節約できた金額： 36328円（節税分 22959円）
吸わなかった煙草： 2691本で、269.13ｍ、東京都庁舎

>>140,143
こちらこそ、ヨロシコお願いします。

オラ、尋常性乾癬という皮膚病でして、
タバコを吸うと、目のふちや耳など粘膜の弱いところが
ひび割れして血が出てきてしまうのです。

↓尋常性乾癬のググッたイメージ画像（グロ）
http://images.google.com/images?num=50&lr=lang_ja&q=%E5%B0%8B%E5%B8%B8%E6%80%A7%E4%B9%BE%E7%99%AC&sa=N&tab=wi

かれこれ７年目ですが、今考えると
タバコを吸い始めたのと同じくらいの時期なんですよねー。

とりあえず禁煙一日目、今のところつらさはないです。
っちゅーか、これからもうタバコを吸わなくていいんだと思ったら、すがすがしい気分です。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 21時間 52分
延びた寿命： 0日と2時間5分
節約できた金額： 243円（節税分 153円）
節煙本数： 18本 1.55ｍ ドラえもん

>>176-177
ありがとうございます。
そうですね、確かに弱いのかもしれません・・。
一瞬でも今日、友達の言葉ひとつで禁煙する決意が鈍ったのですから。

ニコチン代替品、使ったことないんですが
二コレットよりもパッチの方がよいのでしょうか。
何かご存知の方、よかったら聞かせてください。

ホァタタタさん、開始が同じ日ですね。
仲間がいて何だか嬉しいです。

一日２０〜３０本吸っていたが、いきなりゼロは無理だと思うので一日３本の節煙からスタート
一箱が一週間以上も保ったのは初めてだと思う。今日は晴れて０本達成。ひたすらニコガムが我慢。
飲み会で手が寂しくてお化けにやられてつい一本吸ったら、クラクラして気分悪いです
明日から頑張ろう

>>185
･･･今日は吸ったのか吸わなかったのか？

>>184
ニコレットはガムだから噛まなきゃいけない、パッチは貼るだけ。
どっちもどっちだけど、個人の好み。

てか、ニコレットは薬局で買えるけど、パッチは医者に貰わなきゃいけないんじゃなかったっけ？
ニコレットで検索してみれ

>>178

オラも、２ヶ月ほど前に２週間ほど禁煙したんですけど、
そのときは全然つらさはなかったです。

それで、

あれ？こんなに禁煙って簡単なの？
試しに一本吸ってみようかな・・・
うぇｗｗｗゲホッゲホッ、気持ち悪い、頭いたい、
これならもう２、３本吸ってもすぐやめられるなー
って感じで元の喫煙生活に戻ってしまいました。

一本オバケは本当に怖いです。

ちなみに、医者に見てもらって分かったのですが、
肉体的な禁断症状として、禁煙１週間目くらいから、
毎朝胃液の逆流が止まらなくなりました。

>>184
よろしくお願いします。
オラ、今度こそ禁煙してやる！ってすごく意気込んでます。

最近、ニコレットを始めたんですが、やはり飲み会が弱点です。

ガムを噛みながら飲み食いっていうのはできないわけだし、
周りの人は美味しそうに飲み食い＆タバコプカプカしてるし、
オラも酒のせいで気分が高揚してきて自制心がなくなるし、、、

月一で会社の飲み会があるんですが、
次回の飲み会は勇気をもって断ろうと思います＞＜

>>179
どのテストにおいても、依存性“高”でした。。。('A`)


>>188
気をつけるべきは、一本オバケ、ですねw
それより、何ですか？胃液の逆流って。ｺﾜｯ
禁煙１週間目くらいから始まって、どれくらい続いたんですか？

ステータス： 少佐
卒煙日： 2005年 11月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 7時間 4分
延びた寿命： 1日と13時間19分
節約できた金額： 10995円（節税分 6948円）
節煙本数： 733本 62.33ｍ トイレットペーパー

産まれて初めての禁煙
今のところ順調です

>>190

朝起きて、洗面台で顔を洗おうとすると、
オエッって大量の黄色い胃液が逆流してくるんです＞＜

量がけっこう多くて、多分500mlのペットボトル一本分くらいです。

そんで、１週間くらい続いておかしいと思ったので
病院にいって胃カメラ（異常なし）とか触診（痛い）とか
いろいろ検査した結果、禁煙の禁断症状だと言われました。

タバコは急に止めると体に悪いから、
ニコレット等と使って上手にやめなさいとのことです。

結局、またタバコを吸い始めたらその症状は２，３日で治まったんですけどね。

　　　　　　　　　　油断した頃が一番危ない

このスレ見て３ヶ月禁煙してたけど、ふと吸ってしまった一本が激ウマー
だったよ。すっかり喫煙者になってもうたけどな。
やっぱｾｯｸﾙした後の一服はええなー。禁煙してた頃は物たりんかったで。

こんな馬鹿は久々に見たな
できれば過去ログで>>194のレス探ってきてもらいたいわ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 9月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 23時間 42分
延びた寿命： 5日と12時間49分
節約できた金額： 31306円（節税分 19785円）
節煙本数： 2319本 197.16ｍ 日本テレビタワー

あと少しで２ヶ月。

>>192 誘惑多いからパチスロもやめた方がいいよ。

>>182
タバコに火をつけなくなった時のジッポの使い道。
・お香やアロマキャンドルつけるとき
・花火するとき
・先祖の墓参り行って線香つけるとき
・遭難して暖をとるために、たき火するとき
・コンサートでバラードが流れたとき

いっぱいあるｼﾞｬﾏｲｶ
そんときのために大切にとっとけ！

ステータス： 元帥
卒煙からの日数： ０年１ヶ月１日１２時３９分
延びた寿命： ３日と２時間３０分
節約できた金額： 6330円（節税分 4000円）
吸わなかった煙草： 422本で、42.29ｍ、ウルトラマン

1ヶ月達成記念ﾊﾟﾋﾟｺ。

ヽ('A`)ノ 　ホワーッ♪
　　　　 (　 ) ゛
　 ゛/ω＼

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2005年 4月 30日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 25日 20時間 19分
延びた寿命： 19日と22時間24分
節約できた金額： 146188円（節税分 92390円）
節煙本数： 10442本 887.6ｍ 富士山２合目

なんか嫌なことがあっても「それでも禁煙続いてるじゃないか」
と自分を励ます時があります。

どんなことにもオワリはやってくるの

ヽ(　'A`　)ノ 　ﾎﾞｯ♪
　　(　　　 ) ゛
　゛/　ω　＼

>>202
オレ的に”タマ？”と思っていたけど
もしかしてオンナかぁ････？





スマソ。もう、夜が長くて。テヘ♪

経過時間 2月 21日 15時間 3分経過
吸わなかった煙草 165箱 5本
浮いた煙草代 49575円
（原価 23843円 たばこ税+消費税 25732円）
延びた寿命 11日 11時間 25分

淡々と

開始日時 2005年 10月 20日 0時 0分
経過時間 36日 3時間 48分経過
吸わなかった煙草 1446本
浮いた煙草代 20244円

ステータス： 神
卒煙からの日数： 69日 6時間 31分
延びた寿命： 6日と14時間40分
節約できた金額： 20775円（節税分 13129円）
吸わなかった煙草： 1385本で、117.76ｍ、通天閣

知らない間にスレタイの６５日を超えてた♪
煙草を持たずに出かけられるのは身軽でヾ(-∀-)ノｲｲ♪

>>182,198
あとあれだ、>>148のやつの最初の化学反応させるのにライターが必要だよ。
って、バラードは危ないだろ!!!!www

ステータス： １等兵
卒煙からの日数： ０年０ヶ月１日７時１２分
延びた寿命： ０日と２時間５８分
節約できた金額： 780円（節税分 492円）
吸わなかった煙草： 52本で、4.42ｍ、ティラノサウルス

まだ、２日目だが参加させて下さい。よろしくお願いします。

禁煙時間 0年 0月 2日 4時間32分
吸わなかった煙草 112本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命　 0日10時間16分

俺も二日目クリアで三日目突入
今日が一番つらいんだっけ？
今のとこは何でもないな。

根性なし予備軍が続々と現れた。

経過時間 21日 12時間 41分経過
吸わなかった煙草 861本
浮いた煙草代 12915円

２２日目の朝。
昨夜は忘年会で、いっぱい人がいる中、非喫煙者はオレだけだった。危なかった。ホントに危険だった。
スゴイこらえて・・・なんとかクリアー♪それにしても刺身や焼き鳥がウマイウマイ！！
吸いたい衝動が飲み会では大きくなるなぁ。毎日、晩酌してるからお酒だけなら、そんなに吸いたくなる思わなかったんだけどね。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と20時間37分
節約できた金額： 2025円（節税分 1279円）
節煙本数： 135本 11.48ｍ 妖怪一反木綿

自分がここまで頑張れるとは思わなかったなあ
このまま1ヶ月を目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ

禁煙歴5年の俺様が来てやったぞダニどもｗ

たかが一、二ケ月でつべこべぬかすなウジムシどもめｗｗ

>>208
オレの場合、最初の1週間は全然平気だった。
多分、気が張っていたからだと思う。
その代わり、もうすぐ2ヶ月という辺りで猛烈に吸いたい病に襲われた。
禁断症状は個人差があるから油断しない方がいいよ。

開始:05年11月24日
経過禁煙時間0日9時間47分13秒
禁煙した数 12本
浮いたお金 162円
延びた寿命0日1時0分

始めたばっかなのに、もう寿命が１時間延びてる！
なんか嬉しい（*´▽｀*）

禁煙１２２日目。３６６０本、５１２４０円の節約。

昨日からまんが日本昔話のエンディングが
ひっきりなしに頭の中でかかってるんだが・・・・。

いい〜ない〜いな、人間ってい〜いな♪

なんだこの糞スレは？
馬鹿ばかりｗｗ

禁煙時間 0年 4月 6日15時間26分
吸わなかった煙草 2592本
浮いたタバコ代 34992円
延びた寿命　 9日21時間36分

ステータス： 中尉
卒煙日： 2005年 11月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 14時間 31分
延びた寿命： 1日と7時間9分
節約できた金額： 5508円（節税分 3481円）
節煙本数： 408本 40.81ｍ ウルトラマン

もう少しで２週間！
タバコやめったってより
やめてからの日数カウントを始めたって感じがしてきた。
どんなに吸いたくなってもこの先吸わないって自信がなぜかある。
禁煙より辛いことが沢山ありすぎて
禁煙ぐらい出来ないと生きていけないって気持ちがあるのかな。
いいんだか悪いのだかorz

かっこいい！

>>220 じゃあもう来なくていいよ、はいサヨナラ。

寝つきも良いし熟睡出来て寝起きも良いから毎日体調が良いです。
風邪も引かなくなったし健康っていいね。

経過時間 2月 20日 1時間 38分経過
吸わなかった煙草 81箱 1本
浮いた煙草代 21883円
延びた寿命 5日 15時間 5分

>>218
糞スレなんだったら、お前ももう来るなよ。はいバイバイ。

>>223 母乳の出もよくなったか？

>>224
みんなスルーしてるんだからお前もスルーすろ。

>>226 お前もなｗ

禁煙して二年。癌にかかりますた。
タバコ吸ってる人が病気になるのは健康診断で早くみつけないから
健康診断にはちゃんといくべきです

なんで２チャンなんかしてる余裕あるの？

北風 全 ◆j4P7bt2GuM
ここまで構ってもらいたくて必死な奴は初めて見た。ｗｗｗ
そこら中に貼りつけておこう。ｐｐｐ

寂しがりやさんなんだろ。極度の。

あのー
禁煙始めて確かに最初の
３日間はきつかったんですけど、ある意味
今もかなり辛いです…
(´;ω;`)ｳｯ…
なんか、鬱ぽいんですよー今。
みなさんは禁煙期間中
鬱になったりしましたか？

じぇんじぇん。ハイになっちゃって夜中2時ごろ寝て5時にはすっきり目が覚めるそんな感じだった。
3ヵ月ぐらいで普通になったけど、無理なく12時ぐらいに寝て6時に起きるようになったよ。

（.;´;_ゝ;`:,)y━･~~ (´;ﾟ;ё;ﾟ;)y━･~~ (:.;´ﾟ;3;ﾟ`;.:)y━･~~

>>232
たぶん、気分がダウンしてること自体は禁煙とは直接関係なく、
でもタバコ吸えばシャキっとすんのになーっていう気持ちが
どっかにあるから、ダウンした気分に拍車がかかってしまうのではないか？

つーか、おれがいまそう。

>>235
そうなのかなー
はぁー


君も今、ダウン気味なのー？
一緒にがんがろー
(⊃Д`)

＞一緒にがんがろー

だね。

吸っても吸わなくても凹むときは凹む。
あったかい風呂つかるとか、運動してみるとか
仕事終わったらなんか考えるわ。

久々に貼ってみる。

開始日時 2005年 6月 18日 6時 0分
経過時間 160日 9時間 40分経過
吸わなかった煙草 160箱 8本
浮いた煙草代 43308円
（原価 18560円 たばこ税+消費税 24748円）
延びた寿命 11日 3時間 20分

禁煙時間 0年 0月24日 4時間15分
吸わなかった煙草 483本
浮いたタバコ代 7245円
延びた寿命　 1日20時間16分

今日会社の飲み会･･･
危険な香りがします。

タバコはダウン系の薬だから吸ってもハイにはならないよ

ステータス： 兵長
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 27分
延びた寿命： 0日と7時間34分
節約できた金額： 891円（節税分 563円）
節煙本数： 66本 5.63ｍ 坂本龍馬像台無

いかん、なんかだんだん
「なんでやめたんだろう？」と思うようになってきた。
出張とかいくと気持ちに変化が出ちゃうね。
がんばれおれ。

↑まだ３日目じゃん
へこたれるにはまだ早いよ
頑張れやー

漏れなんてやめようと決心も無しでいきなり禁煙2日目だよ
このスレみたらちょっと勇気出た
がんがります

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 3時間 30分
延びた寿命： 4日と23時間27分
節約できた金額： 14588円（節税分 9219円）
節煙本数： 1042本 88.65ｍ ハンマー投げ世界記録

職場の日誌に週一回、上のカウンター記録を禁煙してから
書き込んでいる。みんな毎週ちょっとした楽しみにしてい
るらしい。俺にとっていいプレッシャーになっている。

タバコに含まれる量(μg)/1本　割合　有害性
一酸化炭素 20000 78.7% 心血管疾患・呼吸器疾患・突然死・老化・痴呆等
ﾆｺﾁﾝ（ガス化した部分） 1900 7.5% 依存性物質・心血管疾患
ﾆｺﾁﾝは本来粒子相に存在しますが、アンモニアの作用によってガス相に移行し、
空気清浄機を素通りします。
タバコ白書第3版（2002年6月発行）43ページによると、環境中タバコ煙中の
ニコチンの95%がガス化するということです。

ｱｾﾄｱﾙﾃﾞﾋﾄﾞ 1400 5.5% 線毛細胞障害物質
窒素酸化物(NOx) 600 2.4% 心血管疾患・呼吸器疾患・光化学スモッグの原因
ｼｱﾝ化水素 200 0.8% 心血管疾患・呼吸器疾患
腫瘍創始物質・線毛細胞障害物質
ｱﾝﾓﾆｱ 150 0.6% 有害物質・ニコチンをガス化する
ｱｸﾛﾚｲﾝ 140 0.6% 線毛細胞障害物質
ﾋﾟﾘｼﾞﾝ 93 0.4% 有害物質
ﾎﾙﾑｱﾙﾃﾞﾋﾄﾞ 90 0.4% 発癌促進物質・線毛細胞障害物質
ｼﾞﾒﾁﾙﾆﾄﾛｻﾐﾝ 0.2 0.0% 発癌物質
ﾋﾄﾞﾗｼﾞﾝ 0.043 0.0% 発癌物質
ﾆﾄﾛｿﾋﾟﾛﾘｼﾞﾝ 0.042 0.0% 発癌物質
ｳﾚﾀﾝ 0.035 0.0% 腫瘍創始物質
その他のﾆﾄﾛｻﾐﾝ(4種) 0.02 0.0% 発癌物質
ﾋﾞﾆｰﾙｸﾛﾗｲﾄﾞ 0.016 0.0% 発癌物質
ｴﾁﾙﾒﾁﾙﾆﾄﾛｻﾐﾝ 0.01 0.0% 発癌物質
ｼﾞｴﾁﾙﾆﾄﾛｻﾐﾝ 0.01 0.0% 発癌物質
ﾀﾞｲｵｷｼﾝ 0.000009 0.0% 有害物質

やめて三年たったよ
今じゃ嫌煙派になりつつある

でもはじめの一年辛かった

>242
ありがとー
このスレでちょっと励ましてもうらうだけで
また気持ち新たにガンバローと思うよ。
スレに依存するのは良くないと思うけど、
最初のうちは少しくらい頼らせて下さい。

同じくらいに吸い始めた友達と昨日会ったら、
いつのまにか歯茎が黒くなってた。
可愛い顔してるから少しもったいない。

私は非情なんだけど、その歯茎を見て、禁煙続けなきゃって思った。
と独り言系、ご勘弁を。
皆さん、お互いがんばりましょうね。

皆様、お仲間に入れてくださいな。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2005年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 17時間 36分
延びた寿命： 0日と10時間50分
節約できた金額： 3540円（節税分 2237円）
節煙本数： 236本 23.67ｍ 砲丸投げ世界記録

>178さん、私と非常によく似てますね。
17年間、寝てる時間以外は常に吸いっぱなしだった私が、
何の理由もなく突然禁煙を始めてみました。
が、今のところ特に苦痛も無く過ごせてます･･･。

この先、とてつもない禁断症状が来るんすかね、ちと不安･･･。

禁煙時間 0年 5月14日12時間16分
吸わなかった煙草 5025本
浮いたタバコ代 67837円
延びた寿命　 19日 4時間37分

５０００本越え記念。

禁煙時間 0年 0月20日 0時間23分
吸わなかった煙草 505本
浮いたタバコ代 7575円
延びた寿命　 1日22時間17分

あまりにも
辛くて、持ち帰りで買ったグラコロを２つも食べてしまった（家族への土産分）…
もう、でぶ街道まっしぐら
だってつらい
本当いまつらいっす…
泣ける…

つらそうだな
がんばってるの、わかるぞ

>>249
禁断症状は日に日に楽になりますが、おばけがでます。
１本おばけ、ごほうびおばけ、吸いたいおばけなどです。
負けないでください。まずは１週間を目指してガンバレ

今で48時間たちました。
なんかこう・・・吸いたい！
でも吸ってもまた後悔すると思いながら耐えてます！
48時間もよくやったよ、オレ。

>>253
ありがとーう
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
おまいが好きだ

( ´Д`)y──┛~　うめぇぇぇぇぇぇ…。

>>256
まあいっぷくして落ち着け　(@�u@ .:;)y━･~~~　ｹﾞﾎｯｺﾞﾎｯ

　　　　　　　　　　 　ヽ、　　　　ヽ　　　　 ヽ　､　　　ヽ
　　　)ヽ､＿,,,..._　　　　ヽ､_,　　　げえッ───────！！！
　　　iｰ-､::＿:　`､ゝ_,,-　　ﾉ　　（　　　 )　､　　 　 )
　　 ﾉ::`ｰ_-_ノ ﾉ ﾉ_,-"ｲ /　　　　`　、ノ　　｀i　　（　　 l
,-､　|::::.ヽ _｡ヽ::　/_｡ﾌ' |ﾉ　　　ヽ、　　　　　　i、　　　ノ
|6｀i/:::. ,,-.―'' /i|.ｰ-､. |
ヽ　::: i ::　　　 ⌒　　:　|　　＜・・き、禁煙したとたん車にはねられて死んだって・・！？
ヽ｀l | ::　　　 /ニ`i 　 /
　`|:. ヽ､　　 i_,,,､/ 　/　　　　　,へ_＿＿
　 ,|:::.＿ヽ＿＿＿／　　　＿／／`ー--､ニ=--―,
　 |￣￣￣￣|||￣|　　　 / / / ＿＿　　　　￣￣`¬
￣￣￣￣￣○￣￣ヽ　| //　/　　 /　三三三　　／

禁煙時間 0年 0月 7日21時間41分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 1917円
延びた寿命　 0日13時間 1分



>>192
吸うのも体に悪いし、急にやめるのも体に悪いって。。。ﾄﾞﾕｺﾄﾃﾞｨｽｶ??
結局、“最初っから吸わない”が正解ってことか。
今回の禁煙はつらい禁断症状とか、出なければいいね。


>>249
ﾅｶｰﾏ♪(AA ry
あたしは一週間過ぎたけど、今のところ禁断症状はﾅｼ。
このまま順調にいってくれるかも。。。と期待するのは甘い？w
この状況を不安に思わず、ラッキーだなってことにして、
一緒に頑張りましょう。

10日越えで寿命が一日延びて節約本数200本突破。
ここ最近、最初の3日間が嘘のように穏やかで清々しい毎日。

このままうまくタバコに興味なくなっていけそう。
いや一ヶ月は油断できないか。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2005年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 13時間 59分
延びた寿命： 1日と0時間14分
節約できた金額： 2848円（節税分 1799円）
節煙本数： 211本 21.17ｍ ダイオウイカ

油断した頃に一本お化けはやってくる
油断した頃に一本お化けはやってくる
油断した頃に一本お化けはやってくる
油断した頃に一本お化けはやってくる
油断した頃に一本お化けはやってくる
油断した頃に一本お化けはやってくる


そうさ、お前のすぐ後ろにお化けが・・・ぎゃああぁぁｌｋｓｊｄｇぁｋｗｌｋ

離脱症状には個人差がある。

　 　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　< 呼んだ？
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿　

>>254
アドバイスありです＾＾
１本おばけってよく聞きますね。何の気なしに始めた禁煙なんで、
これまた何の気なしについつい１本･･･にならぬよう、がんばりまっす。

>>260
同時進行で禁煙している人がいると分かることが、これほど励みになるとは意外でしたｗ
これから共に頑張っていきましょう＾＾

禁煙３ヶ月
最近アロマ線香の煙を吸うと落ちつく漏れ
禁煙といえるのでしょうかぁ？

開始日時 2005年 11月 11日 23時 0分
経過時間 13日 22時間 27分経過
吸わなかった煙草 278本
浮いた煙草代 4170円
（原価 2006円 たばこ税+消費税 2164円）
延びた寿命 23時間 10分

ミンテリアボリボリ食いまくって耐えてる。
前より段々禁煙鬱が無くなって来たけど太った。

仲間いれてください！ 頑張ってみます(ﾟДﾟ)

具体的に禁煙したらなにがよくなったかしりたい。

>>269
そんなキミにはこのスレだぁ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131374937/l50
時々変な荒れ方するけど、読み応えあると思うぞ

勃起率がよくなった。飯が美味く感じるようになった。目覚めが良くなった。
頭痛がしなくなった。せきやたんが出にくくなった。息切れが前より治ってきた。
肺が痛くなくなってきた。

無理しなくて良いよ、。

>>265
がんばって〜。応援してるよー＾＾
どうしてもダメだったら1本お化けも仕方がないよ。
考えたら前より比べ物にならないぐらい本数が減ってるんだから。
要は、無理しないことだよ＾＾ｂ

辞めてから2週間、嗅覚と味覚に関しては相当の改善が見られる。
嗅覚の向上によって家に帰った瞬間に今日のメインディッシュがわかるようになった。
最悪食材だけでもいくつか挙げられる。

ただ、冷や物だと匂いがわからないことがあるｗ

それと体力が妙についてきた。ハーフマラソンを2時間で走ってもさほど疲れない。

最近、ちょっとした気持ちの動揺があり悩んでいた。

今日、久々に飲み会があった。
周りで煙草を吸っているのを見ている分には何でもなかったが、帰ってきて今、
なぜか無性に吸いたい気持ちにおそわれた。こんな衝動久々だ。

「無理しなくていいよ。」とか　「吸えば？」という輩がこの板にいるだろうが
俺は吸わない。

ここにカキコし、自分にカツを入れてみる。


禁煙時間 0年 5月 6日 3時間31分
吸わなかった煙草 3182本
浮いたタバコ代 42957円
延びた寿命　 12日 3時間41分

大量に副流煙吸ったからじゃない？

ステータス： 中将
卒煙からの日数： ０年０ヶ月２６日１８時５１分
延びた寿命： ２日と１３時間２１分
節約できた金額： 10840円（節税分 6850円）
吸わなかった煙草： 803本で、68.3ｍ、ゼットン
三大ダメコテの俺がここまで続きました。もう少しで一ヶ月！
失敗を繰り返すうちに、ニコチン依存はかなり薄くなると思われ。
問題はやはり行動依存か…。車の運転にｲﾝｽﾊﾟｲﾔーー。

>>275
なにを大げさに言ってるんだ。
バッカみたい。

>>278 だよなぁ。

5ｹ月も経ってんだから
セーブの仕方くらい学習しとけよ。

今朝、たばこ吸ってる夢見た
禁煙してから初めてだなぁ
夢の中で、これは夢だって言い聞かせてたよ
そのせいか、今日はなんかすごく落ち込んでた
何度も、吸っちまおうかって思った。
ここに来てなんかつらいっす・・・ﾀｽｹﾃ・・・

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 13時間 30分
延びた寿命： 3日と14時間2分
節約できた金額： 15201円（節税分 9607円）
節煙本数： 1126本 112.69ｍ 通天閣

>>280


　＼　　　　　　　　 /_　/　　　　　ヽ　/　　　} ﾚ,'　　　　　　　 ／￣￣￣￣＼
　　|｀l｀ヽ　　　　／ヽ／ ＜´｀ヽ u　　∨ u 　i レ'　 　 　 　 　 /
　 └l>￣　　　 !i´-） 　 　 |＼ ｀､　ヽ）,　／>/　　　　　　　　/　 地　 ほ　 こ
　　　!´ヽ､　　 ヽ ( _　U 　 !､　ヽ｡ヽ/,ﾚ,｡7´/-┬―┬―┬./　　獄　 ん　 れ
　　_|＿/;:;:;7ヽ-ヽ、 '') 　""'''｀` ‐'"='-'" / 　　 !　　 ! 　　/　　　だ.　 と　 か
　　 |　 |;:;:;:{　 U u￣||　u　u 　,..､_ ->　/｀i　　　!　　 !　　＼　　　：.　 う　　ら
　　 |　 |;:;:;:;i＼　　　 iヽ、 　 i {++-`7, /|　 i　　　!　　 !　　＜_　 　 　 の　 が
　　__i　ヽ;:;:;ヽ ｀､　　i　　 ヽ、 ￣￣／　=､_i＿　　!　　 !　　 /
　　　ヽ　ヽ;:;:;:＼ ｀ヽ､i　 　／,ゝ_／|　　i　 ￣ヽヽ　!　　! ,, -'＼
　　　　ヽ、＼;:;:;:;:｀ー､｀ｰ'´￣／;:;ノ　 ﾉ　　　　　 ヽ|　／ ,､-''´ ＼／￣￣￣￣
　　　 　 　 　 　 　 　 ￣￣￣　　　　　　　　　　　　Y´／;:;:;＼

>>280
吸う夢見た人はここにたくさんいるぞ！
それこそ禁煙した全員が見たというくらいだ。
ちょっと寂しくなる（？）気持ちはよくわかる。
でもメシ食べたらウンコ出るぐらい普通のこと。大丈夫だよ。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 23時間 53分
延びた寿命： 0日と4時間34分
節約できた金額： 526円（節税分 332円）
節煙本数： 39本 3.39ｍ 走り高跳び世界記録

今日で２日目です。

特につらさはないですけど、いつも喫煙所でだべっている後輩に、
「山崎さん、あータバコないんすか？どうぞっ」っていつものように差し出されました。
これは危険だと判断し、「コーラ買ってくる〜」って言って脱出！

それにしてもやっぱりすごくお腹が減ります＞＜

太るーーグルグルグルー

>>278
大げさ？

確かに大げさかもしれないが、少なからず吸いたい衝動が起きたのは
事実なのだから、この板を利用させてもらっているのだか。

あ！　俺は釣られているのか？ｗ

>>284
半年経とうが１年経とうが、危なく吸ってしまいそうな
衝動、精神状態はある。

それを回避したい、或いは回避できた、とかを
ここに表す事は至って普通。
>>278 は何をつっかかってんだ。自分にレスしてるしｗ

>>285
ｗｗ

お、お前
まともじゃねえか。ｗ

以上

禁煙時間 0年 0月14日 5時間20分
吸わなかった煙草 426本
浮いたタバコ代 5751円
延びた寿命　 1日15時間 3分

カウンターが調子悪いので元に戻した。
夢で知り合いに禁煙勧めてる夢を少し前にみたな。
喫煙者へ禁煙勧めたり余計なこと言わないように気をつけてるんですが
なぜか夢で勧めてしまいました。
夢って現実と何かが違ってて怖いですね。

ステータス： 元帥
卒煙からの日数： ０年１ヶ月２日１時２７分
延びた寿命： ３日と３時間４３分
節約できた金額： 5082円（節税分 3211円）
吸わなかった煙草： 363本で、30.91ｍ、シロナガスクジラ

ここまできたんだが、冬でタバコうまい季節だし、
忘年会でタバコあれば楽だろうなぁと思って吸ってしまおうかと思ってる。
で、体力落ちてくる夏になったらやめればいいかなぁと…まだﾊﾀﾁだし
意見お願いしますm(_ _)m

☆タバコ妖怪大図鑑☆

　 　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　< まいど！ 一本吸とく？
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿　

名称：一本お化け（正式名は一本だけお化け）
出身：不明
年齢：不明
口癖：まいど！ 一本吸とく？
行動：禁煙者の脳に突然やってきては悪魔の一声を囁く。
性格：いたずらっ子だが、寂しがり屋。
撃退法：深呼吸する、冷たい水を飲む、軽く運動をする、等々。
（禁煙初期はいつまでもしぶとく付きまとうが、禁煙が続くにつれすぐに退散していく）

インタビュー
村人Ａ「ありゃ怖いべ！禁煙3ヶ月目に突然枕元に現れてやられたべ！」
長老「タタリじゃ・・」

↑
誰か退治して〜

>288
１０代で吸い始めたとき、
２０歳で止めよう・・・・って思わなかった？
で、二十歳で止めれないとすると・・・
次は結婚したらやめよう・・・
次は子供できたらやめよう・・・
結局・・・止めるのは病気になってからってなるんだよ。
そのころは
いまさら止めたってしょうがない
、ってことでやっぱり止めれない人もいるけど
年数経つほど、止めるのが困難になるし。

禁煙を二ヵ月で挫折し開き直って喫煙してました。
ニコチンよ今度こそさらばだ！
開始:05年11月26日
経過禁煙時間0日0時間0分3秒
禁煙した数 0本
浮いたお金 0円
延びた寿命0日0時0分

禁煙時間　0年1月30日（60日）4時間20分
吸わなかったタバコ　1805本
節約出来た金額　27075円

また久々に来ました。２ヶ月記念です。
ここ最近飲み会が何回かあったけど、心配してたタバコを吸いたいっていう
気持ちが出てこなかった。一応のため手元にミンティア置いてあるけど。
心配事が１つ消えてまた禁煙が楽になった。

ただ最近タバコを吸ってる人の歯に付いたヤニがすっっっっっごく気になる。
自分は幸いな事（？）にタバコを吸ってた時、歯の矯正をしてた為
歯医者に行く事が多く、無料で歯のクリーニングしてもらってたから
全然平気だけど、もうタバコ吸ってる人の口元見るの苦痛。
「汚いな〜」って表情を出してしまいそうでヤダな…。

>>289


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｹﾞｼｯ ∧△∧　,,. ;:∴
　　　　　　　　 ..::':....:'::.....::......::..Λ＿/ ∧＿∧ （ :;)｀д）ｶﾞﾌｯ´;∵　;　.,
　　　　　　　　:　　　　:::::::::::::（::::::::::（　 ･∀(⌒）∪ 　 つ　　';: ..　;:;;
　　　　　　　　:...':　 ....:::::: ｼｭｯ（::::::::::（,,う　 ,／∠＿__丿　←>>290　''
　　　　　　　　 :　 .:'　 　.:::::::: 〉::::/´　〉 /´
　　　　　　　　:......:'　　::::::::　（:::::ﾉ　 （＿ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　ｵﾏｲは出て来るなと　　　　　　　何度言ったら　　　 分かりますか？　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧△∧
　　　 ∧∧　 　　∧△∧　　　　　　　　　　(；,ﾟД)　　　　　　　　　∧△∧＿-ﾆ ﾌﾞﾝｯ
　　　( ,,ﾟД)　 Σ(ﾟДﾟ；)　　　　　　　 ∧∧rヽつ つﾐ　　　　　　　 (；｀дミ＼三 -
　=_-/ つ つ │　 J　　　　　　　(Дﾟ,, )ノ＼＿＿＞　ミ　　　　　 ＼＿( ,)∧∧ ミ
　三 /　 / 　　 ＼＿ ＞　　 　　　　 ( _,,」　 ミ　　　　　　//　//　(ﾟДﾟ,,) ミ
　　し'L_)　　　　↑290　　　=￣　　 /　j {　　 　　　 　　ｸﾞｼｬｯ　 // ( ,)し^　ヽ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (_,,ﾉヽ_,j　　　　　　　　 ∴,(　　　) /　r､_,）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　:,∴;.;:;; Ｖ▽Ｖ (_,,ﾉ
,,. ;:∴';: ..　;:

>>290
これでいい？　w

ああ、ちなみに>>290に取り憑いたお化けの事を指してるんだからね
あのアンカーは。w

禁煙１２３日目。
街を歩いていて、他人の煙草の煙を吸うと、気分が悪くなる。
体が煙草を拒絶してるみたい。

経過時間 1月 13日 23時間 4分経過
吸わなかった煙草 56箱 4本

普段はなんとも無いが、タバコを吸う夢を見た日だけはつらい。
ほんとにくじけそうになる。

2月と29日目。
俺も夕べ吸ってる夢を見た。
それ自体はもう何度も経験してるんだが、
昨夜のは妙に落ち着いて、じっくりゆっくり味わってたなぁ。

いつもだと
ハッとして急いでもみ消す→激しく後悔、ってパターンなんだけどね。

慣れなのか自信なのか分からんが、現実ではもう必要ない。

あさってで丸三ケ月、
油断するなよ、俺。

　ヽ('A`)ノ 　ﾎﾞｯ♪
　　(　 ) ゛
　゛/ω＼

ちょっとCDでも聴こうかってんでデビッド・ボウイの紙ジャケ開けたら吸ってる
じゃあクイーンでもってジャケ開けたらロジャー・テイラーが吸ってる
みんな旨そうに吸ってやがる。おまーらオレの前で吸うな。写真だけど。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 3時間 4分
延びた寿命： 0日と23時間11分
節約できた金額： 2265円（節税分 1431円）
節煙本数： 151本 12.91ｍ 妖怪一反木綿

昨日見た夢、タバコの自動販売機に500円玉を入れ続けるが入らない
それでも根性で500円を投入し続ける夢だった
まだ煙草を吸ってしまったー！って夢は見ていないぜ

　ヽ('A`)y──┛~　
　　(　 ) ゛
　゛/ω＼

禁煙草ﾏｽﾞｰ('A`)

本日でまる1ヶ月となりました。
先に辞めた諸先輩方は、何度かの挫折の後に辞められたそうです
このまま、喫煙とはお別れしたいです。

( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀) ( ´ー｀)

( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)y-~~
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)
( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)( ´ー｀)

自分だけ禁煙成功しやがって

禁煙時間 0年 2月27日 17時間12分
吸わなかった煙草 1754本
浮いたタバコ代 24556円
延びた寿命　 6日 16時間47分

もうすぐ３ヶ月、ここまでは余裕。
最近思った、禁煙できないやつは根性なしだって・・・

余裕だったんでしょ？
なんで根性なし？

>>308たかが３ヵ月やめたぐらいでえらそうに・・

でもたかが３ヶ月も禁煙出来ないやつもいる

禁煙どれだけ続けられたとしても、
禁煙したくてもできない人を
見下すようなことはしたくないもんだって
上の流れ見てて思った。

経過禁煙時間
299日17時間43分36秒
禁煙した数 11989本
浮いたお金 161851.5円
延びた寿命41日15時5分

これから飲み会、気を抜かないよう注意、注意。
今まで飲み会を避けてたから久しぶり。
明日は300日記念カキコ予定。

約90日。
昨日ショートホープ10本入り（禁煙前はKENT1mg）を手に持って、1本火をつけ1服する夢を見た。
まだ懐かしい恋人が頭から消えていないのを認識させられるのと、1箱10本入りで攻めてくる敵にはまいった。

＞禁煙したくてもできない人
これは甘えだろ。
「禁煙したくてもできない人」なんていう存在と自分を認めてしまう奴が辞めれないだけなんじゃないかと最近思うんだが。
禁煙は確かに苦痛だがほぼ9割以上が心の持ちようだし。

>>315
お前がこのスレの住人なら一人で禁煙できたと思うな！

住人じゃないなら帰れ。

心の持ちようが難しいから苦労するんじゃねぇか
甘えとか根性とか気にするほど大人は暇じゃねんだ

大人なら根性論ぶつ前にすんなり止められるよ。自分の精神一つ
自由にできんでどうする。

禁煙できてる人は、できない人を見下していいと思うよ。

経過禁煙時間 19日20時間26分24秒
禁煙した数 694本
浮いたお金 9369円
延びた寿命2日9時50分

(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ この３週間で明らかに顔がまん丸になった (ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

>>315
が、永久不滅にいい事言った。

正論でタバコがやめられたら再喫煙率７割なんてことにはならねんだよ

禁煙時間 7年10月23日21時間53分
吸わなかった煙草 43273本
浮いたタバコ代 584185円
延びた寿命　165日 6時間41分

>>310 俺も間もなく三ケ月だが、
日数はかなり励みになってるよ。

禁煙したての頃は今の自分は遥か彼方の天上人だった。

でも一年やめてる人も五年の人も
「お、一月経った」「今日で半年か」
って少しずつ積み重ねて、通り過ぎて来たんだよな。

禁煙をスタートした日は本当に人それぞれで、
それぞれ必死に頑張ってんだからさ、
たかが、で人に攻撃レスするのはやめようぜ。

>>316 過去に何度も失敗してるので
根性なし、確定。

今から禁煙を考えている方。
良かったら一緒にがんがりましょう

11月29日一斉禁煙参加者募集PM19：00
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133006876/

今日から禁煙を始めてみました　ハゲ
浮いたタバコ代で北海道へ旅行に逝くことを当面の目標で
頑張ってみたいと思います。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 14時間 34分
延びた寿命： 0日と1時間23分
節約できた金額： 225円（節税分 142円）
節煙本数： 15本 1.29ｍ イチローのバット

ちょくちょく経過を貼り付けに来ます。ハゲ

>>325
なにその中途半端な開始時期。

>>323 正直、感動した。

ステータス： 大将
卒煙からの日数： ０年０ヶ月２７日１７時３５分
延びた寿命： ２日と１５時間３１分
節約できた金額： 11218円（節税分 7089円）
吸わなかった煙草： 831本で、70.72ｍ、ゼットン
煙草を吸ってる夢を見たなら、それは煙草脳の断末魔です。

>>329 お前が言うなw

禁煙7日目！うれしいので記念かきこ！
みんな頑張ってるので負けずにガンバロ。。

ハーブ茶等で戦ってるけど、水分量がすごく増えた。
水分過多は胃がおっきくなるらしい・・・

>>321
残りの3割はやめられてるって事だろ？
7割がヘタレなだけじゃねえか。
出来てるやつが少数でも、実際いるんだから
そいつらに見下されてもしょうがない。
劣ってるんだから。

今日で禁煙１ヵ月、自分へのご褒美にｷｬﾊﾞｸﾗに
喫煙者がほとんどのお店の中、意志は鋼でしたがぁ、禁煙で浮いた金額の倍を使ってしまいました〜
禁煙は継続中ですが、明日から襟を正して節約に頑張りますぅ〜

スレタイの日付に並んだらカキコしようと思ってたのに
気がついたら過ぎてました。

ステータス： 神
卒煙からの日数： ０年２ヶ月１０日５時３６分
延びた寿命： ６日と１９時間１０分
節約できた金額： 19224円（節税分 12149円）
吸わなかった煙草： 1424本で、142.47ｍ、通天閣

禁煙時間 0年 2月10日 5時間37分
吸わなかった煙草 1424本
浮いたタバコ代 19224円
延びた寿命　 5日10時間32分

マラソンカウンター，それぞれ寿命が違う。どっちでもいいけど，
次は2万円間近!

禁煙出来てる奴が出来ない奴を見下すのは当然。
禁煙に限らず当たり前。

ほんの数日で逃げ出すのが多すぎる。

>>332
が、全身全霊でいい事言った。

　ヽ('A`)y─┛~　　.
　　(　 ) 　　　｡
　゛/ω＼ 　　.

禁煙時間 0年 0月16日23時間37分
吸わなかった煙草 254本
浮いたタバコ代 3810円
延びた寿命　 0日23時間17分

>321
正論とかそんなもんはどうでもいい。
辞められないのは自分の弱さと知れ。
精神的な後押ししてくれるこのスレに来てまで辞められないとか
そんな奴は多分一生辞められんよ。

本気で辞めたいのならこのスレが最後の砦と思うくらいの覚悟でやれよ。
覚悟ができてないんじゃねぇの？ま、本気じゃない奴が多いようだけどな。

子供が小さいので、ママ友に家まできてもらって、久々酒飲んだ。
ママ友の鞄から煙草、はみ出てますから！！
酒飲んでるせいもあってか、いつもなら平気なのにものすごーーー
ーーーーーーーーーーくすいたくなったよ。
何とか、このスレ思い出して耐えた。ママ友帰って、家事やったか
らこのスレ見た。何か安心。
ある意味中毒？？

新しいカウンター
どこにありますか？
携帯からなんですけど…
(´･ω･`)

>>340 て事は、
小さい子供がいるのに吸ってたんだ？
妊娠中も？ 当然妊娠前も？

子供に異常はまだ出てない？

ママ友は美人だろうか・・・

禁煙時間 0年10月25日 8時間 8分
吸わなかった煙草 4940本
浮いたタバコ代 66690円
延びた寿命　 18日20時間50分

久しぶりに覗いた、このスレ。
すっかり忘れてたよ・・・

年明けから禁煙始めた、正月組なんだけど、もうすぐ一年です。
禁煙始めたころは毎日覗いてた、このスレ・・・

当初は、禁煙半年の人とか、一年の人とかの書き込みが励みになってたけど
、自分も同じくらいになって、ココに書き込み出来るようになりました。
みんながんがれ＠　　　
先日　浮いた金額分のゴルフクラブ買いますたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ　ｳﾋｮｰ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 8分
延びた寿命： 1日と1時間12分
節約できた金額： 2475円（節税分 1564円）
節煙本数： 165本 14.03ｍ マッコウクジラ

浮いた金でちょっと高めの珈琲でも買ってくるかな

タバコやめて１週間たちました。
しかし親がタバコ吸うので２階にある私の部屋はタバコの煙が蔓延してます。
身の回りの人もタバコやめない限り自分だけ禁煙しても意味があまりないように思えてきました。

禁煙１２４日目。３７２０本、５２０８０円の節約。

＞＞346
そんなんじゃぁ、禁煙できないよ。むだだな。

>>346 私も家中にたばこがあり、煙も充満してましたが、禁煙出来てますよ。2ヶ月〜3ヶ月我慢したら大丈夫になりますよ〜。

禁煙しても意味がないのなら禁煙やめりゃイイだけの話だ。w
禁煙する決意と理由がそれまでたっただけなんだよきっと。

ただ、それは巧妙な脳内の合理化、一本お化けの仕業なんだけどね。
もっともらしい事、都合が良い言い訳させたら天下一品な奴だ。w
1週間つったら、禁煙で一番つらい時期乗り切れた頃じゃん。
今度禁煙決意しても、ここまでやれないかもよ。勿体ないと俺は思うけどねぇ。w

　　　　(*'A`)ﾉ ﾔﾌｵｸﾃﾞ ｱﾎﾅ ｶｲﾓﾉ ｼﾃｼﾓﾀ
　　　　 ﾉ(ﾍωﾍ

お約束氏と同意見っすね。

始めるもやめるも、続けるも続けないも本人だし、
セコンドでもないのにタオル投げる権利なんか他人に
ありゃあせん、とも思いますわ。
まあ何にせよ弱音を吐く者もそれを非難するほうも、
ストレス溜まってんだなあ、て思うっす。

お約束氏のアホな買い物。
オレが出品者じゃない事を祈りますわ。
いや、最近アホな物出品してそれが売れたモンでちと心配。

ニコレット噛んでると気持ち悪くなってくるんですが、どうにかならんですか

２週間の壁が越えられなかった私が、
４ヶ月禁煙継続してもう大丈夫！と思った矢先、負けてしまいました。
あれから半年。
やっぱり止めたいので、このスレに参加させて下さい。

11/27/12:00からスタートします。

>352
噛み過ぎなのでは？
延々と噛んでると、ニコチン入りのつばをのみこみ続けるでしょう？
それで胸焼けがしたり、気持ち悪くなったりしますよ。
あまり噛まずに頬の内側や歯茎などに置いてみて。

今日の午前3時から三度目くらいとなる禁煙を開始。今やっと10時間が経過。一日が長いよぉ〜！吸いたいよぉ〜！
コンビニでバイト中なので今、目の前に煙草が山程ある。ギャーーーーーー！！負けねぇぞーー！！！

この前テレビでキムタコがタバコ吸ってたな。
禁煙してたはずなのにまた再開しちまったのか。
影響力のあるが吸ってるのを見ると自分もかなり吸いたくなるよな。

惰性で禁煙してるときにタバコが一本落ちてた。
思わず拾っちまったよ…。惨めだ…　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

１ヶ月まではくるんだけどどうも先にいけない。
偶発的な誘惑に勝てないです。先輩、アドバイスをください。。

>>354

がんばれ！お前は一人じゃない！
俺も今、10時間程度だ。
そわそわしてるがこのままずっとそわそわして
やり過ごそう。

禁煙時間 0年 3月10日18時間57分
吸わなかった煙草 7400本
浮いたタバコ代 99900円
延びた寿命　 28日 6時間20分

同年代の同僚が二名禁煙に成功中♪
一人は俺に負けず劣らずのヘビースモーカーだった。

>>355
あー、キムタク吸ってたねー
君、きみー
禁煙がんがってるおまいさんはキムタクより全然
いい男。
キムはヘタレよ

がんがろー

なんとかガンバってる。 たかだか、はじめて何時間…みんなもガンバってるから、俺もガンバれてる。 緑茶大量に飲んでます(笑)

経過時間 100日 1時間 37分経過
吸わなかった煙草 4002本
浮いた煙草代 54027円

無事100日たちました

禁煙開始８日目。黒っぽいタンがやたら出る。

・屁留守錠
・ぴぐ
・たま
・belief
・10本
・もふ男

どれ、そろそろ途中経過でも聞かせてもらおうかw

ミート君もいるなら出ておいで、
怖がらなくてもいーよ
ミート君。

禁煙10日目で５７キロから６２キロまで増えた
明日からは食生活も何とかしないといけない
調子に乗って食べすぎてしまったのがいけないんだが
まさかここまで太るとは・・・・

>>363>>364
名無しの分際で偉そうにぬかすなよボケ！

経過禁煙時間
300日18時間53分2秒
禁煙した数 12031本
浮いたお金 162418.5円
延びた寿命41日18時35分

二日酔いで未だ酒が抜けない ort
昨日の飲み会で勧められました。マレーシア土産の免税ポールモール。
箱を手に眺める事２分、何事も無く返してやりましたとも。
んで300日記念カキコ。

ひさしブ〜リにきてみたら〜禁煙脱落者がこびり付いているみた〜い
カチョワリ〜

本日より禁煙開始。
すでにタバコが手元にないことに不安を感じ取ります。
便秘になりそうだ。

よっし！絶対にやめてやる！！

>>366
ん？君ヘタレのちんかす
なの？
（´･∀･`)

＞１ヶ月まではくるんだけどどうも先にいけない。
＞偶発的な誘惑に勝てないです

偶発的な誘惑は３ヶ月後もやってくるんだな、

さてどうする・・・・・・・・・・・・・

偶発的に回避、これだ！

>>366
私たちはミート君を応援しています

>>370
ん？君はヘタレのちんかす
に寄生するウンコ名無しなの？
（´･∀･`)
臭っい事してないでコテでも付けてみたら？

>>372
お前は氏ねばいいよ

>>371
『強い意志』以外
回避出来る方法ないんじゃない？

ホラホラ！ちんかすに寄生する>>370君！
レスが遅いよ！
あっ、>>372は氏ねばいいよ

>>373
ん？ぽく？
まだ禁煙１６日目だよー
でも今まで禁煙最長期間
ミートはかなり前から
ここにいるの？
(・・?)

一本吸ってみると気分が落ち着くよ。

ミートワロス
せかすなよ
ヽ(`Д´)ﾉ

>>376
＞でも今まで【の】禁煙最長期間
だろ？禁煙の前に助詞の勉強しろよカス

>>378
おっせーんだよバカ　

>>379
ん？それくらいで
イライラするなよ
（´･∀･`)

禁煙頑張ろーっと

もう>>381はいいよ
ヘタレのちんかす が一番の煽り文句みたいだったからｗｗｗ
それとも助詞の使い方指摘されて泣いてるのか？ｗｗｗ

>>363>>364
おいおい！名無しで偉そうに人の事呼んどいてもうおしまいか？！
弱すぎるぞカスどもが！ｗｗｗ

オラ！なんとか言ってみろよボケ！
俺がいなくなるの見計らって再登場して
勝手に勝利宣言する気か？！あ？！

ショッパイ・・・ あまりにもショッパイな・・・
日曜日の１７時台に名無しで煽ってるカスどもはこんなもんか

363 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2005/11/27(日) 17:22:39
・屁留守錠
・ぴぐ
・たま
・belief
・10本
・もふ男

どれ、そろそろ途中経過でも聞かせてもらおうかw

どれって！ｗｗｗｗｗｗ
お前がどんなもんだよｗｗｗｗｗ

364 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2005/11/27(日) 17:27:31
ミート君もいるなら出ておいで、
怖がらなくてもいーよ
ミート君。

恐がって出てこないのお前じゃねーかよｗｗｗｗｗ
しかも名無しだしｗｗｗｗｗ

>>374
わたしは偶発的に回避した。そうまさしく偶発的に、
偶然が起きない人は、ニコレットとか持ってれば・・・・・・・・・いいのだ

トリップの付いてないコテなんて偽者したい放題

さて、しょーもない名無しは逃げた事だしそろそろ消えるか
本物のミート君ごめんなｗ

カスとかちんかすとかとにかくそれしか語彙がないのかと。
罵倒するにももっと言葉があるだろうに・・・小学生かよ。

日曜日のカキコは吸いたくてたまらないのが伝わってくるな

「最近太ったね、ヤバイじゃん」って喫煙者の上司から言われた。

貴様、2キロぐらいの増加でごちゃごちゃ言うなと。
まぁ2キロでも太った事は確かだけどさ・・・。

タバコやめたら、前みたいに太ったらお腹周りに
脂肪がつくんじゃなくて、顔に脂肪がついた気がする。
ウェストとかは変わりないんだけど顔がぷよぷよ。
同じような人いませんか？
なんでだろ、タバコ吸い込む事なくなって表情筋が
おとろえてきたから？？

最近のおもしろくないな。

さて、そこで>>391が面白いのを一発キメます。
さささ、どぞ↓

>>363 呼んだ？

禁煙時間 0年 0月10日 14時間1分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1470円
延びた寿命　 0日 9時間37分

まだ２週間経たないので報告しなかったのだけど。。。
１週間目より２週間目に入るほうがしんどいね。
ニコ消えても習慣は消えず。ガム消費量は増えるばかり。
ウツっぽくなったから、そろそろニコレット導入時期か？
べんPになったし、PU〜が殺人兵器。
昨夜は忘年会をやりすごせて、少し自信つきました。でも、まだまだ駄目だ。

>>393
まぢで？
まだ4日目。このまま行けそうじゃんと
思ってたのに来週が恐ろしくなってきた・・。

経過禁煙時間3日0時間0分10秒
禁煙した数 75本
浮いたお金 1012.5円
延びた寿命0日6時15分

氷舐めて耐えてます。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 1時間 5分
延びた寿命： 0日と9時間15分
節約できた金額： 2415円（節税分 1526円）
節煙本数： 161本 13.75ｍ 出雲大社注連縄

禁煙５日目、今ものすごく吸いたい。己を戒めるためカキコ。

何度失敗しようともどれだけ惨めだろうとも、
頑張っている人を茶化す下衆にはなりたくないもんだ。

ステータス： 神
卒煙日： 2005年 9月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 1時間 31分
延びた寿命： 5日と19時間52分
節約できた金額： 32967円（節税分 20835円）
節煙本数： 2442本 207.61ｍ 日本テレビタワー

２ヶ月記念真紀子！

ついに神か･･･

今年の正月組の俺がきましたよ。
もう、ガムもお茶もいらないですよ。
必ず楽になります。嘘のように自由になれます。
どれほど煙草に縛られていたか、気づきます。
みんな、あきらめないで、何度でも。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 2時間 2分
延びた寿命： 0日と9時間21分
節約できた金額： 1093円（節税分 690円）
節煙本数： 81本 6.94ｍ 棒高跳び世界記録

昨日は仕事中イライラがひどかったので、ニコレットを
２分割して、ゆっくり噛んでました。

恐れていた、肉体的な禁断症状はまだ出ていないです。

あと、肌がつやつやになってきました。
もしかしたら太ってきて肌が張り始めただけかも？

みんなは家にタバコがないの？捨てるべき？
俺今２日目なんだが、タバコがそばにないと不安でしかたない。
いつでも吸えるが吸わないって状況なんだがまずいかな？
あと、我慢できないとき、吸いたいとおもったらにおいを嗅いでる。

いつでも吸えるから、危険
すてた方がいい！

開始日時 2005年 10月 20日 0時 0分
経過時間 39日 7時間 24分経過
吸わなかった煙草 1572本
浮いた煙草代 22008円

>>401
自分も始めはいつでも吸えるようにしてた、
不安感がなくなってから捨てた。
あと、危ないけど火をつけず口にくわえてた。
ガンバ！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2005年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 8時間 18分
延びた寿命： 0日と16時間49分
節約できた金額： 5505円（節税分 3479円）
節煙本数： 367本 36.73ｍ 薬師寺東塔

１週間クリア〜＾＾
でも事前に期待してた、体調が良くなったとか肌がつるつるしてきたとか
全然実感できないんだよね。。。辛い禁断症状も無いけどｗ

この１週間での目立った出来事は、タバコを吸う夢を見て起きたこと１回、
キシリトール（ガム）のボトルを２つ完食、体重は１．５�`増、
テストザネイションが去年より６ポイントダウン（何でだ？；；）

みんなｶﾞﾑﾊﾞﾛｳ。。。

>404
肺に吸い込んでなかったんじゃないの？

ステータス： 中尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 23時間 32分
延びた寿命： 1日と3時間26分
節約できた金額： 2685円（節税分 1696円）
節煙本数： 179本 15.28ｍ アナコンダ
>>404
私もＩＱ去年より大幅にダウンした、記憶力で間違いまくった
しかし朝ご飯がとてもおいしい、朝からご飯おかわりするなんていつ以来だろうか。

禁煙１２５日目。
ガムの噛みすぎで、奥歯の詰め物がとれた以外は順調。
歯医者で治療してもらわないといけない。高いのは嫌だなぁ。

週末飲みに行って、他人の煙を浴びまくったせいか、
久しぶりにタバコ吸う夢見た。（3回目）
ボ〜っしながら吸って、１本吸い終わった時に｢ハッ! しまった！｣って。
次の瞬間に思った事は、ここに書き込んで叩かれるのかぁと。
このスレが意識の中で、かなりの抑止力になってるみたいだ。
感謝感謝感謝。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 24日 20時間 25分
延びた寿命： 5日と7時間56分
節約できた金額： 22612円（節税分 14290円）
節煙本数： 1675本 142.42ｍ 通天閣

ステータス： 曹長
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 34分
延びた寿命： 0日と13時間47分
節約できた金額： 1620円（節税分 1023円）
節煙本数： 120本 10.24ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

6日経過。
日曜に会社のコンペがあった。
ホールの待ち時間で吸えないのはかなり辛かった。
でも色んなパターンを我慢することにより、
禁煙が確実なものになっていくんだと思う。

このスレで努力しているみんな、がんばろう！

>>400 禁煙中は早めに寝た方が楽だよ、山崎くん。

>>401
「もうだめだ、もういい、もう吸う、誰が止めても吸う、決心した、人生なんかどうでもいい」
という末期症状の時、今までのすべての努力を無駄にすることを覚悟して
タバコを口に咥えたら、ふっと気が済んだということがしばしばあったよ。
結局、禁煙３ヶ月現在で吸ってない。
というわけで、寸前で止められたから捨てなかったけど、
もし一度でも火をつけたら次（があったとして）の禁煙の時はたぶん全部捨てる。

>>408
それオラも一緒です。

一本でも吸ったら、禁煙開始日をリセットしないといけないし、
なによりもここで叩かれてしまうのが怖いです。

みなさん本当にありがとうございます。
本当にありがとうございます。

>>410
昨日は２５時過ぎに帰ってきたので、
寝るのが遅くなってしまいました。

やっぱり、せっかく禁煙したからには早寝早起きなど、
健康に気を使いたいですよね。

あとなんで山崎って？もしかして職場のS.Nさんですか？

>>401
３日はコテの通りポケットに入れて持ち歩いた。
家には２週間くらい置いてたんだけど（７箱）、同じ銘柄吸ってるツレに全部あげた。
良かったか悪かったかは分からないけど、｢いつでも吸えるのに俺って頑張ってるジャン｣
って自己陶酔の道具にしてた。ｗ
結局タバコをヤメられれば、どの道通ろうが何でも良いんだと思う。

>>412
自信のレスの中にあったよ。ｗ

>>414
自信×
自身○
>>283

以前吸ってたことを忘れる時がある
神の領域に近づいたみたい
五日目だがメリットを挙げると
寝覚め、寝付きが良くなった
ﾀﾝがらみが少なくなった
部屋の匂いがなくなった
服の匂いもなくなった
金が減らなくなった
お腹が減るようになった
パチンコに行かなくなった
小野真弓がかわいく見えた
ポッケにスペースができた
歩きタバコもしなくなったので周りに気を使わないで歩けるようになった
山城新伍を見かけなくなった

禁煙草をちょっと吸って起きたら、喉がイガイガして胸が押さえ付けられてるように痛い。
口の中も不快だし、茶色いハナクソが出てきた。
ちょっと前まではこれよりも、もっとキツい毒をもっと大量に摂取してたんだな。
タバコはもちろん、禁煙草ですらもう吸いたくない。
カネのために始めた禁煙だったけど、まさか健康面でこれほど開眼しようとは。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2005年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 5時間 52分
延びた寿命： 1日と6時間20分
節約できた金額： 3564円（節税分 2252円）
節煙本数： 264本 26.49ｍ 砲丸投げ世界記録

>>415 あんたウザい。

禁煙時間 1年 2月1日 2時間55分
吸わなかった煙草 6391本
浮いたタバコ代 86278円
延びた寿命　 24日 9時間50分

　　　 　ﾉ
　　　 　('A`) ﾏｽﾏｽ ｱｼﾞﾄ ﾆｵｲﾆ ﾋﾞﾝｶﾝﾆ ﾅｯﾃｷﾀ w
　　　 　(　(7　
　　　 　<ωヽ

まだたま〜〜〜〜に軽く吸いたい気持ちが襲って来るけれど、
今吸ったとしたら、マジに気分悪くなって寝込むかもね。w
そもそも激しくむせるんじゃないかと思う。
タバコ最初に吸った頃のように。

昔はそんなむせて気分悪くなるようなのを、わざわざ依存症になるまで
我慢して吸ってたんだなぁ。
考えれば考える程馬鹿な行為だったな。

松田優作のせいだ。wwwww

>>403
>>411
>>413
>>402
レスありがとうございます。初めは持っていた方もいらしゃるようで安心しました。
しばらくは「吸えるのに吸わない俺って偉い」というモチベーションでいこうと思います。
今は食後でちょっとつらい。深呼吸して乗り切るぞ！

ひょっとして、ポケット＝お約束か？
。w←まるの後にwを打つのは、お約束のクセ。
オッサン臭いから異様に覚えてる。

>>421
全然違うが。
まるの後にwを打つのはオマイの中ではオッサン臭いのか。ｗ

禁煙時間 0年 3月26日 4時間38分
吸わなかった煙草 2323本
浮いたタバコ代 31360円
延びた寿命　 8日 20時間56分

レッドスネークカモンのおっさんの冥福を祈りつつ
もうじき４ヶ月な自分に油断しないよう自ら警告。w

>>421
して、同一人物にならなきゃならないその訳は？
そんで俺、オッサン臭いか？w　加齢臭がそこまで行きますか？
加えて聞きたいんだが、そのクセと言うのは俺とポケット氏だけか？

まあ、俺は間違いなくオッサンだからアレなんだけど、
ポケット氏に失礼だわな。w

o-o、
('A`；) ﾒｶﾞﾈﾒｶﾞﾈ
/(ﾍω)ﾍ

たばこ持ったままってのはお勧めしないなぁ
と言いながら家に置いてるクチですが。
(捨てたあと、またカバンから出てきてそのまま放置してる)

まず「吸えるのに吸わない俺、偉い」なんて思わないよ。
友達がたばこ切れたとき、あげる用？

ようわからんけど、タバコは精神依存も強いから
タバコの存在を忘れることも大事だと思います。

三ヶ月目。

禁煙なんか余裕だ。と虚勢を張らなくても普通に過ごせるようになってきた。

>420
うちのかみさんもおとといから禁煙開始した。
なぜか、未開封のタバコを一箱とってある。
曰く、お守りだってさｗ
禁煙が成功するならそれもまた良し。

一切れのパン、とかいう話を遠い昔に読んだのを思い出した。

と言うか、卒煙スレなんだからオッサン率も高いだろ。


　　_､_
ヽ(,_ﾉ`)ﾉ ｿﾝﾅ ｵﾚﾓ ｵｯｻﾝﾀﾞ
.へ(　)
　　ω＞

24もいるぞ！

俺が知る限り禁煙関連の本やサイトでは、たばこは身の回りから消しさった方が良いと言う。
そのくらいの思い切りがないと、禁煙継続は難しいと言うんだな。
未練と思い出をばっさり切り捨てて頑張れと。w

俺にはその方がふんぎりついたし、あとから来る妙な喪失感も
タバコが手元にない事であきらめがついたから、タバコを捨てた方がいいとは思ってるけど
失恋からの立ち直り方が人それぞれなように、禁煙のやり方も人それぞれだろうから
吸わないで頑張れとしか言えん。

ただ、お守りって何の？…って疑問があるんだが。w



　　　 (*'A`)ﾉ ﾌｳﾌ ｿﾛｯﾃ ｷﾝｴﾝｯﾃ ｶﾞﾝﾊﾞﾚ ｿｳﾀﾞﾈ
　　　 ﾉ(ﾍωﾍ

>431
「何のお守り？」って聞いたら「禁煙のお守り」だって。
まぁいつでも逃げられる安心感なんだろうけど…
生暖かく見守りたいと思います。

経過禁煙時間　21日17時間10分3秒
禁煙した数 760本
浮いたお金 10260円
延びた寿命2日15時20分

なんかいつの間にか３週間までクリアしたという感じ。
が。が、ですよ。今朝から猛烈にヤバい。ヤバいなんてもんじゃない。
「なぜ禁煙するのか」「人がタバコを吸う理由」みたいなことをずっと考えてる。
深呼吸したり歩いたりして、その時はいいんだけど10分後にはまた苦しくなる。
気を逸らすとかじゃだめだ。何かガツンとでかいショックが必要だ。
吸うなオレ。

つ フリスク

27日目になりました。
そういえば、最近あまりイライラしなくなりました。
眠くてポーットしているからかもしれませんが、
嬉しいかぎりです。

禁煙時間 1年 0月27日18時間 4分
吸わなかった煙草 11782本
浮いたタバコ代 159057円
延びた寿命　 45日 0時間 1分

去年このスレを見て決意してヨカタ

>>436
わ〜!!　1年間お疲れ様です。
自分の事のように嬉しい感じ。

禁煙時間 0年 3月11日22時間24分
吸わなかった煙草 7483本
浮いたタバコ代 101020円
延びた寿命　 28日13時間56分

禁煙時間 0年 0月24日19時間 2分
吸わなかった煙草 626本
浮いたタバコ代 9390円
延びた寿命　 2日 9時間23分

>>433
無の精神だ。あっつい茶飲め。外に出て深呼吸しろ。
俺なんか、俺なんか…仕事がﾊﾟﾁ屋だぞ。
どれだけﾂﾗｲかotz
>>435
そういや、俺もｲﾗｲﾗがなくなったかもｗ
ﾃﾝﾌﾟﾚのﾘﾝｸ先に書いてあったけど、ﾀﾊﾞｺがｲﾗｲﾗの原因だったのかもしれないね。

経過時間 25日 20時間 39分経過
吸わなかった煙草 1810本
浮いた煙草代 24435円

ニコレットがないと、まだ仕事で集中できない。
まいってる。このまんま続けるけど。

今日でちょうど三ヶ月。
祝いに「ちょっと贅沢なビール」を買って帰って来た。
一ヶ月目は赤ワイン、
二ヶ月目は芋焼酎を記念と自分へのご褒美に買って帰ったっけ。

日数を気にし過ぎるのはいけないかも知れないが、やっぱり区切りは励みになるよ。

>>421 俺もオッサンだよ。
このスレでそこを突っついても、さほど意味ないだろ。w

禁煙時間 0年 4月 0日 5時間19分
吸わなかった煙草 2464本
浮いたタバコ代 33264円
延びた寿命　 9日 9時間52分

４ヶ月経過！
我ながらよくがんがってる
喫煙者の口臭とか体臭が臭くて耐えられん

>>441
正月まで禁煙が続いていたら、その「ちょっと贅沢なビール」を
好きなだけ飲んでいいことにしようと思ってるｗ
取り敢えず5マソ円節約できたから、彼女と近所のイタ飯屋で
ランチしてきたｗ

経過時間 2月 25日 10時間 32分経過
吸わなかった煙草 172箱 17本
浮いた煙草代 51855円
（原価 24939円 たばこ税+消費税 26916円）
延びた寿命 12日 5分

。の後にＷつける奴はオッサンかオバサン

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2005年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 14時間 50分
延びた寿命： 0日と5時間59分
節約できた金額： 975円（節税分 616円）
節煙本数： 65本 5.56ｍ 坂本龍馬像台無

朝コーヒー飲んだ後がマジでヤバイです　ハゲ

ほんと、喫煙者がくさい。こんなに臭いものだったとは。

禁煙時間 0年 3月13日時間 59分
吸わなかった煙草 2100本
浮いたタバコ代 31500円
延びた寿命　 8日 時間30分


一本お化け出てきたのでここ来ました。
カウンター見たら、2100本も吸わずに済んでるんだね。
ガム噛んで気を紛らわしますﾉｼﾉｼ

>>445
禁煙初期にコーヒーはタブーだよ。
ニコチンとカフェインの成分同士は引き合う関係だから。

おいおい
おれは、コーヒーで
禁断症状しのいだぞ

顔文字って前から誰かに似てるなと思ってたけどやっと分かった。
あいのりのｔｋだなｗｗｗ
たぶんリアルじゃあんなタイプなんだろうｗ

一日１〜３本の生活をここ２，３ヶ月続けてる。
すっぱり止めたいんだけど、なかなか止められず・・・。
あー未練たらたら。
ライトスモーカーのほうが禁煙辛いってどっかで聞いたけど
どうやったらこの３本を０本にできるかなぁ。

>>451
買わなきゃいいんだよ

>>452
確かに。

0時から完全0本に向けてがんがり始めました。
あったタバコは水につけて、ちょうど燃えるゴミの日だったので
捨ててきました。

ニコチン依存じゃない、きっと精神依存。
まだちょっと心もとないけど、まずは1日吸わないように
がんばれ私。

2ヵ月突破目前なのに…
今日はイラつく事があった上、更に食後何時間経ってもお腹いっぱい状態が続いているため、やばいくらい吸いたい。
こんな衝動は久しぶり。このスレも覗かない日が本当に多くなり、安心していたのに、急に不安になってきた。思ってるより、精神依存って強いんだな…
でも！耐えるぞ！
子供が元気よく動いてるから、今はなんとか思いとどまれる。

>>454
そいえば、おれも50日付近でめげそうになった････
もう、今夜はいいから寝ちゃえよ
おやすみぃ〜ん♪

>>454

漏れも禁煙２ヶ月です。
辛いけど、お互い頑張りましょう！

おれは五日目です
一日に二回くらい吸いたい気分がとまらない
おれはライターもってなかったら吸わない
連れはみんな吸わないし、他人にライター借りるなんて恥ずかしくてできない

買わなければずっと続きそうだ。って当たり前か。

>>449
俺も

>>449
コーヒーで禁断症状なんか防げるわけない。
それはそのコーヒーが熱かったか冷たかったおかげでたまたま防げただけだろな。

カフェインはニコチンと引き合う関係だから吸いたくなってしまうから
禁煙初期には飲まないほうがいい。禁煙本に書いてるだろ。

>>459
その通説は疑問だ。
単にコーヒーを飲みながらタバコを吸う人が多かっただけだと思う。酒もね。

なぜ特にこの二つなのか。それは手持ち無沙汰だからだ。
コーヒーや酒を飲んでいるときは休憩中か宴会のリラックスしているとき。
話をしている以外に特にやることはない。だから惰性的に吸う。
そういう習慣が心理的に残っているから、禁煙時に吸いたくなるんじゃないかな。

だからコーヒーと一緒にタバコを吸っていなかった人は別に飲んでも吸いたくならないと思う。
実際俺は禁煙してコーヒーが旨くなったので良く飲むようになったが全然吸いたくならない。

つーかカフェインとニコチンが引き合うならお茶全般がダメじゃん

俺はコーヒーより紅茶の方が好きだけど、
カフェインたっぷりの紅茶飲んだらすっげー吸いたくなる！！
・・・なんてことは一切ない。

しかも、もともと紅茶とタバコは別のタイミングで嗜んでたから、
紅茶を飲む行為がタバコを誘発することもない。

>>459は実体験？
それとも禁煙本とやらを信じ込んでしまってるだけ？
後者なら自分から世界を狭めてしまってるね。

>459
そんなトンデモ本読んでないで「条件反射学」の和訳でも読んできなよ。

今朝のオレが起きる寸前のこと
父「またこいつタバコ吸ってるな。やめたって言ってたのに」
母「そう？」クンクン
おい！父さんよ！証拠もなしによく言えるね
ムカついたから吸ってやろうかくそ！
やばいやばい。理不尽な理由付けが始まってる
これもタバコのトラップなのかねぇ。。
ここに書いたらスッキリしました。６日目、頑張ります
明日で一週間か・・・

>464
吸ってる証拠挙げろよ。って食って掛かって1万せしめた俺がいますよ。

コーヒーに限らず、吸いたくなるスイッチの位置は人によりさまざまっすね。
オレはコーヒー飲みながらの一服と、ゆっくり流れる時間ってえのが
この上なく好きだったけど、禁煙してからコーヒー飲んでも別にそれほど
吸いたくはならないす。
まあ>>459は通説ではあるみたいすけど。

オレはいまだに吸いたくなるスイッチもあっちこっちにあって結構
往生してるけど、反対に吸いたくなくなるボタン、という有り難いものが
ある事も発見しました。　
オレの場合は「ゆでたまご」。　ヤバい時にこれ食うとなぜか
治まるんすわ。　コンビニでも売ってるんで、けっこうお世話になったすねえ。
オレはゆでたまごを「delateキー」と呼んでいつでも押せるようにはしてます。

ま、禁煙初期には、喫煙習慣の場面をなるべく避けろってことだろ

>>465
すご・・・。１万せしめれる流れがすごい
父「吸いやがったなこのー！」
俺「証拠は！？なかったら１万出せや・・・あったら千円だしたらぁ！」
父「千円！？釣り合いとれてないし！じゃあさらに吸ってそうやし！」
・・・調べること十分・・・
１万ゲット！！
長くなったがこんな感じ？

ついに2週間突破しました！
長かったーそして辛かった！ﾆｺﾚｯﾄにも頼らず、自力でがんばった。
でも今なんでﾀﾊﾞｺ必要があるのか、分からなくなってきてます。

>>469
「でも」って接続詞の使い方がイマイチわけわからんが
２週間おめでと。　これからもがんばりなされ。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 23時間 32分
延びた寿命： 1日と5時間44分
節約できた金額： 2910円（節税分 1839円）
節煙本数： 194本 16.55ｍ 諏訪大社の御柱

最近はコーヒー、ココア、紅茶を飲みまくっております
吸いたい衝動より、食いたい衝動のほうが強くなってまいりました

タバコを手元におきつつ３日目。
タバコや灰皿が憎たらしく感じてきたので見えない所にしまった。

禁煙１２６日目。３７８０本、５２９２０円の節約。
とっくにタバコも灰皿も捨てた。
忘年会が終わったら、ニコレットも捨てるつもり。

また、今日から頑張ります

黒いタンが出た人と出なかった人の違いって何だろう？
オレは出なかった。
出た方が肺がキレイなって良いのではないかと思うのだが。

>>474
お前の場合「禁煙を頑張る」のではなく、「禁煙を頑張ることを頑張る」ところから始めないとな。

>>468 木、ウザいな。
黙って立ってろ。

まだ時々、疲れて帰ってきたら「は〜〜、一服した〜い」とか思うけど
その一服はコーヒーとシュークリームとかで代用出来るもんだね。

>>474えっ･･･････････
当たり前だけど禁煙するのってすごく我慢が必要なんだよ。
我慢･･･できる？

経過時間 2月 24日 1時間 12分経過
吸わなかった煙草 85箱 1本
浮いた煙草代 22963円
延びた寿命 5日 21時間 45分

>>473 ニコレットって五ヶ月も使ってていいもんなの？
依存？

>>455 >>456
ありがとうございます。
おかげさまで、昨日の極限状態は無事脱することが出来ました。
このスレがあって良かった…。
昨日は、久しぶりに揚げ物をたくさん食べてしまったのも原因のひとつかも。
私も淹れたてのおいしいコーヒーと、煙草で流れる、リラックスタイムが何より好きでした。
飲んだら絶対吸いたくなりそうだったので、禁煙一ヶ月までは意識してコーヒーを避けてました。

>441
アバンギャルド氏
3ヶ月おめでとうございます。俺も続くぞ〜
1ヶ月記念で普段買えないような芋焼酎買ってやる！

でもまだたかだか1週間。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 9分
延びた寿命： 0日と16時間8分
節約できた金額： 1890円（節税分 1194円）
節煙本数： 140本 11.98ｍ 妖怪一反木綿

＞アバンギャルド氏
3ヵ月突破おめでとうございます。
私も続きます。
連投ｽﾏｿ。

まだまだタバコを思い出すことが多い。
もうすぐ3ヶ月。

経過時間 2月 26日 28分経過
吸わなかった煙草 174箱 0本
浮いた煙草代 52200円
（原価 25105円 たばこ税+消費税 27095円）
延びた寿命 12日 2時間

俺も禁煙中はコーヒーやアルコールなど刺激のある飲み物は避けるようにと
どっかのサイトに書いてたのを見て一度も飲まなかったな〜。
飲んでもよかったのか。

>484
いや、あんたがどうだか知らないよ。
もしかしたら危なかったかも知れないし。
多分その本にはコーヒーやアルコールは煙草とリンクしやすいからそう書いてあるだけ。
>463の言う条件反射学が当てはまるよ。

パブロフの犬って知ってるでしょ？あれ。

>>460
疑問を持ってるのはお前が無知だから。
タバコとコーヒーの関係は確固たる通説。禁煙外来の医者も薦めない。

http://www.nicorette-j.com/tabacco/alcohol.html

すんごく昔読んだ禁煙の本には、コーヒー、アルコール、油物、味の濃いもの
みんなタバコを思い出させるから避けましょうって書いてあったなあ。
その代わり野菜やフルーツを食べましょうとか。オレンジジュース飲みましょうとか。
たぶん禁煙後に太ることも視野にいれてのアドバイスなんだろうけど、
そんなんおれにはムリだったし、そこまでしなくても禁煙できてる。

>486
通説の意味わかってる？
あと、「思われる」とばかり書かれたソースが信用できるとでも？
俺は煙草と酒が関連付けされていたせいで酒の席が苦痛だったが
煙草のお供には牛乳を使っていたせいで牛乳を飲むと今でも吸いたくなる時がある。
医者がお勧めしないのは酒とコーヒーは多数の人が煙草と関連付けしているから。
そういう習慣があった奴はしばらくは酒とコーヒーも辞めておけというだけの話。

人を無知とか言うのはいいけどさ、せめて読解力はつけような。
論文の資料にそのリンク先のような物持ってきたらC判定どころかつき返すよ、俺は。

コーヒーよりカフェインの同等もしくは高いといわれてる紅茶が
除外されてるなら、カフェインは関係ないんじゃない？

>>486のリンク先読んだけど、酒はともかくコーヒーについては
誘発するとは書かれてないね。

>>489
単に習慣的な意味合いなのかもね。
禁欲（ニコチン）してるのにコーヒーまで我慢したら挫けてたな、俺の場合。

おまいらﾆｺﾁﾝ切れでｲﾗﾗｲしすぎｗｗｗｗ荒れるｵｶﾝ

>492
ｵﾏｲもﾓﾁﾂｹw

カフェインがニコチンを誘発するという前提なら子供や非喫煙者はどうなるよ。

習慣だけじゃないだろ。
カフェインを摂取→脳が興奮状態→同じ興奮作用のあるニコチンも欲する。

>>494
こいつ大バカ

>495
禁煙中にカフェイン摂っても平気な人が相当な数いるのに？
おかしくない？その理論。
>488の飲む牛乳には何か興奮作用のある薬品でも入ってるんですかね？＾＾

あんまりコーヒータバココーヒータバコ声高に言わんでくれんかのう。
つい思い出して吸いたくなるわい。
科学的な因果関係はわからんが、ワシにとってはリネカーとガスコイン
のような切っても切れない関係じゃったよ、タバコとコーヒー、、、
ああ、つい言うてしもうた。

>>497
全員が全員当てはまらないのは当然だろ。ガキみたいなこと言うなハゲ。
そうなる人が多いから、なるべく控えた方がいいってことだろ。

>498
吸いたくなったら熱い飲み物を飲むといいよ。
できるだけリンクしてないのを。

>>495
パチンコやスロットもそうだよな。
大当たりして興奮するとタバコが欲しくて仕方なくなる。

>>500
心配かけてすまんのう。ではお説に従って熱々の梅昆布茶でも飲もうかのう。

>499
データもろくすっぽにないトンデモ理論を話す場所じゃないんですよ、ここは。
まずしっかりしたデータ持って来い。薬学的効果があるというそのトンデモ理論をブチたいのなら。

習慣でリンクしてるなら控えろなんてお前如きがわざわざ今さら言うまでもなく
ちょっとレスをさかのぼるだけであるじゃないか、
何？そのトンデモ理論認めて欲しいわけか。笑わせる。
いいから無能は黙ってろ。

というか禁煙する前に自分と煙草の付き合いを思い浮かべて
リンクしている部分は全て控えていくのが正しいやり方。
馬鹿みたいにカフェインだのアルコールだのと言ってると思わぬ落とし穴に落ちるから気をつけて。

たばこ規制枠組み条約（たばこきせいわくぐみじょうやく、WHO Framework
Convention on Tobacco Control：略称WHO FCTC）は、喫煙による健康被害
の防止を目的とし、たばこの広告規制や密輸に対する国際協力を定める条約で
ある。2003年5月21日に世界保健機関(WHO)第56回総会で全会一致で採択され、
2005年2月27日に発効した。締約国は、煙草消費の削減に向けて、煙草広告・販売
への規制、密輸対策が求められる。公衆衛生分野で初の国際条約である。

締約国の義務
締約国は条約の発効から3年以内に、(1)健康被害が少ないと誤解を与えかねない
表示をしない、(2)包装面積の3割以上を用いて、健康被害の警告表示の掲載を求め
られる他、発効後5年以内に、煙草の広告や販売促進などを全面的に禁止し、規制
の実施措置を取るよう求められ、法律の整備を行って、未成年者の自動販売機による
煙草購入を防ぐことも要求される。また、煙草に対する課税率引き上げの検討も求められる。

>>496
キミは小学生か？
否定するときは根拠をもって否定しような、お兄さんとの約束だ。

はい、ここまで！

もうちょい続けてみる？

この議論は有意義だと思うのは俺だけ？

ここまでコールがかかったことだし皆さんの衝動がやって来たときの回避方法を教えてくれまいか？
俺の回避方法は90度のお湯で淹れた緑茶をできるだけ熱いうちに飲み干すという一般的な方法。
電車やバスとか仕事中で衝動が来た場合は一旦目をつぶり、深呼吸。
これで大抵収まりますな。

私はこのスレのボスだぞ！
私にモノを言うにはまずデータを持ってきたまえ。
まあ、君達のような無能には無理だろうがな。ワアハッハッハ

別スレ立ててやればいいと思います。 有意義なら特に。

>>498
あとワドルやプラットも忘れずに‥

>509

つ〔ﾐﾝﾃｨｱ〕

もしくは我慢している自分に悦に入る

>510
俺が503なんだけど俺は別にトンデモ理論をぶたなきゃそれで構わんよ。
理論で言い返せないからってそんな姑息な手段で言ってこなくたっていいじゃないか。
ま、俺はもう言うべきことは言ったからもう出てこないし荒れる原因になるからおまいも余計なことすんなよ。

結局、終わりのない議論かと・・・

>>510
>>503のレスがよっぽど悔しかったんだと思うけどこんな低脳なことしかできないのかよ。
哀れだな。


カフェインとニコチンがリンクしてるとか手放しで信じ込んじゃってる人達は、
きっとマイナスイオンとか信じちゃう文系さんが多いんだろう。
現状での結論は
『薬学的な根拠はなく、習慣によるリンクに気を付けなさい（カフェインとか関係なしに）』
くらいが精一杯。

>>514
なぜ一方的にトンデモ理論って決め付けるんだ？
データデータってお前こそ否定するならデータ出せば？

>>509
そう、それ私も一番いいと思ってやってたんだけど
最近は禁煙口内炎がひどくて滲みるの・・。
治るまでのしのぎ方を模索中。
クーッ、どうしたらいいんだぁっ！

>>486
酒については分からなくもない。ひとつの要因ではあるでしょう。
ただ、酒の席で煙草を吸うと酔いが回り過ぎて気持ち悪くなる俺としては、
喫煙時代はあまり吸わなかったし、おかげで禁煙の時は酒ではそれほど吸いたくならない。

コーヒーについてはそのリンクなにが言いたいのか。
単に眠気覚ましとして煙草やコーヒーを摂取するタイミングが同じといってるだけじゃん。
その辺を曲解して、読者が勝手にニコチンとカフェインが
結びついてなんて話が出来上がったかもしれないじゃない。

通説ってのは専門家が一致した見解ってのと、普通の人たちが解釈した誤解が混ざってる。
後者じゃないって、どうしてそんなに強く言い切れるんだ？

>>516
ちなみに俺は>>510ではない。
何もかも俺のレスと決め付けるなよな。そんな暇人じゃない。

>517
悪魔の証明を知らないの？その問いは問いとして最悪の部類に当てはまるよ。

>518
俺、口内炎になったらその部分を歯で噛みちぎって血を出した上で
歯ブラシで平らになるまでこすって、そこに塩を刷り込んでる。
涙がボロボロ出て唸るほど痛いけど、2日後には綺麗さっぱり治ってるよ。

と、友達に俺の口内炎治療を話したら思いっきり引かれた・・・

>>518 ティムポしゃぶるといいよ

>>522
お前いい加減にしておけよ

>523
基地外は相手しないで。

で、っていう

>>518　抗炎症剤

口内炎はｽﾊﾟｲﾗﾙﾃｰﾌﾟで治る！




って聞いた

興奮したらタバコを吸いたくなるってのは有力じゃない？
私もよくパチンコするんだけど大勝した時や大負けした時にすごく吸いたくなる。
あとゲームしてる時とか、人とケンカした時とかとにかく興奮した時に吸いたくなる。

上のレスで「カフェインを摂取→脳が興奮状態→同じ興奮作用のあるニコチンも欲する」って書いてたけど
脳が興奮したらタバコをニコチンを欲しくなるってのは分かる気がする。

>528
もうその話題は触れないでおいて。
そんな事実があったら嫌煙な医学学会が黙ってないんだから。
間違いなく調べ上げて詳細なデータ作り上げてるよ。

おまいらﾆｺﾁﾝ切れでｲﾗﾗｲしすぎｗｗｗｗ荒れるｵﾄﾝ

禁煙時間 0年 3月27日 4時間5分
吸わなかった煙草 2343本
浮いたタバコ代 31630円
延びた寿命　 8日 22時間46分

焼き豚丸かじりしたら歯が欠けた。
歯医者になんて説明すればいいのやら。

>531
「焼き豚丸かじりしたら歯が欠けました」
これ、マジおすすめ。

518です。
みんな色々アドバイスありがとう。
521さんのはちょっと壮絶でやる勇気が要るかも知れないです。
ごめんなさい･･･。

これ以上増えるようだったらお薬も考えようと思います。
スパイラルテープも調べてみますね。

口内炎も口の中の毒が出てくるってことなのかな・・？

>533
そうですか・・・誰も実践してくれないので本当に効果があるのかよくわからないんです。
ただ、自分でやると100%、2日以内に治るんですよね。

ちなみにスパイラルテープっていうのは陸上選手とかが足にやっているテーピングですよ。
包帯に近いような外用の医薬品なので口に入れるのは大変危険ですし、
外からやって意味があるのかわからないです。

ここで俺の喫煙衝動を抑えるためによくやっている行動を紹介します
１、とってもスースーする目薬をさす
２、さしたら目を閉じて深く深呼吸１〜2回
３、右のほっぺをペッチンといい音が鳴るように平手打ち
意外と効きます

口内炎用ｽﾊﾟｲﾗﾙﾃｰﾌﾟは指に巻く
巻く指や、テープの形、方法とかはしらね・・・

立ち読みした記憶があるだけ、すまんね

口内炎にはチョコラＢＢが最強。

経過禁煙時間
19日6時間35分18秒
禁煙した数 963本
浮いたお金 13482円
延びた寿命3日8時15分

余裕で禁煙出来たぜー、俺って意志強いなぁ!!なんて思ってたんだが、なんのことはない
依存するものがタバコからミンティアやフリスクに移っただけだったよ。
チェーンミンティアにチェーンフリスク。
ミンティアの買い置きが無いと不安でしょうがない。

タバコ吸ってた時も無くなったら困るからって3箱づつ買ってたんだけど、
この間、コンビニでミンティア3つまとめてレジに出しているのに気付いてハッとしたよ。

ミンティアもフリスクも減らすよ。
頑張る。

>>538
おー頑張っとりますなあ。

まあ副流ミンティアとか禁フリスク席とか嫌ミントとかは聞いた事ないから、
すくなくともタバコよりは世間様には影響ないみたいだけど。

鼻の下にメンソレータム（エアーサロンパス可）つうテもアリ
かもしれんけど、新たな火種にはなりそうね。

みなさんこんにちわ。

友達と飲みに行って、酔っ払って何が何だか分からないうちに
おそらく一本吸ったであろう状況になり、ここのみなさんに
どのように言い訳をしようかと、ずっと考え込んでる夢を見ました。

今のところ、精神的な辛さは皆無で、むしろ肌がつやつやになったり、
ご飯が美味しくなったりと、喜びのほうが大きい状態で、気分は爽快です。

あと、毎日シャワーではなく、お風呂に入ることにしました。
ぬるめのお湯で、汗とともに今までの毒がジワリジワリと
流れ出てゆくのをイメージしています。
体と心が洗われてゆくようでとても気持ちが良い。　乙

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 15時間 58分
延びた寿命： 0日と12時間58分
節約できた金額： 1525円（節税分 963円）
節煙本数： 113本 9.63ｍ 走り幅跳び世界記録

>>Rootz氏
>>妊婦さん
ありがとう。
お互い、卒煙出来る日を目指して頑張ろう。

何事もそうだろうけど、一気に一月や一年経つはずもなく、
とにかく「吸わない」日を一日一日積み重ねてく訳で。

そりゃもう単純で地味で、飽きたりする日もある。
そんな時、禁煙スレにはいい刺激や楽しみをもらって助けてもらってるよ。

>>540
お風呂いいよね＾＾　私も半身浴を織り交ぜて、
気分転換と毒素排出に励んでおります（・ω・

>542
この前、フルマラソンで4時間くらい走ったら黒い痰が結構出たよ。
肺を使う運動もいいかも知れない。
普段の生活の中よりも一気に黒い痰が出るから。
（黒いっていうかヤニ色の痰）

卒煙日： 2005年 11月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 18時間 02分
延びた寿命： 21時間38分
節約できた金額： 3540円
節煙本数： 236本

47歳
禁煙するつもりなど全くなかったけれど
事の成り行きで禁煙しています。

排便誘発剤となっていた起きがけの煙草がなくなって
はじめの一週間は便秘になってしまいましたが
就寝前の水一杯と起きたときの水一杯を続けて
普通に出るようになりました。
職場のパソコンに禁煙マラソンカウンターをダウンロードし
このスレッドを励みに永遠に煙草とはおさらばします。


忘年会シーズンだ。誘惑に負けずに

みんな頑張ろう

>>479
ニコレットは噛んでない。最初の数日でニコレットも卒業できた。
だけど宴会に備えて、捨てずにおいてある。
飲み会のときには、ニコレットとフリスクを持っていく。
年末年始の宴会を、フリスクだけで乗り切れたらニコレットは捨てる。

>>530が見事なまでにスルーされてるのにﾜﾛﾀｗｗｗ

>>474お前、元旦から始めたほうがいいんじゃね？
あと、一ヵ月気持ち悪くなるぐらい吸い続けて、禁煙再開したほうがうまくいくぞ。

>>538
私も同じ時期に禁煙始めた組で、口寂しさを紛らわすお菓子依存風だったけど
自然に量が減って来たよ。最初の頃は、ガムや飴で破産するかもってぐらい食べた。
まず、そろそろ切れるという時に、買い足しに行くのが面倒だと思うようになったり
日々の食料品の買い物の時に、買い忘れるぐらい興味がなくなって来た。
それから、文字通り食傷を感じ始めた。違う味や食感のものが食べたい。
これって思うに、口寂しさから依存や中毒にはなかなかならないってことかしら。
タバコは中毒薬物なんだね。飽きなかったもんｗ

ステータス： 大将
卒煙からの日数： ０年０ヶ月３０日１６時１６分
延びた寿命： ２日と２２時間１６分
節約できた金額： 12420円（節税分 7849円）
吸わなかった煙草： 920本で、78.23ｍ、円盤投げ世界記録
もう少しで一ヶ月。ヘタレでもここまで来ましたよ。
ここで叩かれたおかげで続いたと思う。前に吸ってしまった時は、
「このままタバコやめちゃっていいのだろうか？」と変な考えで吸ってしまった。
これがオバケってやつだろうな。今は吸わない意地の方が完全に勝ってる。
後任のヘタレコテは？誰かいない？ヘタレコテ。

>>549
後任のヘタレってまるで自分がヘタレじゃないみたいな言い方だなｗ

お　前　は　へ　た　れ　

まずここから話を始めないといけないのか？

>>549
半年過ぎないと認めない。
それまでおまえはヘタレと呼ばれる。

禁煙時間 0年 0月 1日 6時間51分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 168円
延びた寿命　 0日 1時間 6分

途中でへたれましたよ？

>363を甘噛みしたい。

日に日に楽になるだろうか＠３日目
昨晩は１時間〜２時間おきに目が覚めた。思いっきり寝不足なはずだが、眠くない。
タバコを吸ってる夢をみた。
朝起きた時、食後、入浴後、寝る前が無性に吸いたくて狂いそうになる。
まだニコチンが抜けないのだろうか。

>>553
その気持ちすごーく良く理解出来ます。
深呼吸、水を一杯、体のストレッチなんぞやってみますと
何とか凌げました。

その後１週間後、３週間儀、１ヶ月後くらいにも波がやって
きました。１本オバケがきたきたきたぁー！とからかう気持ちで
交わします。　今でも波がきますよ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2005年 10月 12日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 0時間 8分
延びた寿命： 4日と13時間58分
節約できた金額： 12960円（節税分 8190円）
節煙本数： 960本 81.61ｍ 円盤投げ世界記録

>>553
ニコチンが体から抜けるのに3日はかかるみたいだね。
自分は3日目〜5日目にかけてがつらかった。
それ過ぎたら日に日にラクになっていくから。
吸いたくなったらフリスクやガム口に入れて深呼吸。
これで、ちょっとは欲求がおさまるよ

>>554
１ヶ月たっても波がくるのか。

>>555
山場はいまからってことか。これ以上きついとやばいな。

波ってのはなんらかの心理トリガーが働いて起こってると思う。
例えば、よく煙草を吸っていたラーメン屋に久しぶりに入ったら突然吸いたくなったとか。

で重要なのは、波の大きさは禁煙期間で決まるわけではなく、
その心理的な結びつきの強さで決まる。
だから、たとえ年に数回程度だったイベントでも強烈な波がやってくる可能性がある。

その心理トリガーからくる誘惑をひとつひとつ経験してはねのけて行くのが禁煙ってことらしい。
経験からの仮説。チラシの裏でした。

>>557
おぉ勉強になるな。
フラッシュバックする感じかな。
ふうーーー深呼吸して氷をかじってくじけそうになったらこのスレこよう。

つまり心理的スイッチを全部折伏させる自分との戦いなわけね。

タバコは一時の満足、肺ガンは一生の苦しみ。やめるのは今！

肝に銘じておきますよ　ハゲ

心理的スイッチ、すごい感じる。
スレのみんなも、DVDを見るとか２ちゃんやるとか、タバコとセットになってない？
だから普通なら手軽な気晴らしになるこういうことが、ちっとも気晴らしにならない。

ハゲはタバコでも吸って炉。

>>562
黙れハゲ

開始:05年06月20日
経過禁煙時間
162日3時間56分6秒
禁煙した数 3243本
浮いたお金 48645円
延びた寿命11日6時15分

禁煙は楽勝だたーがオナニーは今だに中毒

>>564
今夜、久々にオレもやってみるｗ











あ、一昨日してた･･･orz

おれ449だけど
コーヒーは缶コーヒーだ、なんとかエスプレッソとか言う、ちっさい缶のやつ。
それのホットだ。
ワインのテイスティングとかってＴＶでやってんだろ、あんな感じでコーヒー
ズルズルすするとタバコ吸ってる感覚、代用になる。

俺、コーヒー駄目って言われてたら
禁煙できなかっただろうなあ
あと、ほうじ茶と醤油煎餅、これ最強ｗ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 14時間 1分
延びた寿命： 3日と23時間15分
節約できた金額： 16834円（節税分 10639円）
節煙本数： 1247本 124.75ｍ 通天閣

>>552　たま氏
何回も失敗しなきゃヘタレ認定されないみたい。
俺は３回失敗してる。

今日はお昼から夕方にかけて一本オバケに襲われました。
昨晩、タバコを吸う夢を見たからだと思います。

ただ、以前の禁煙失敗で一本オバケの怖さは身にしみているので、
「一本でも吸ってしまったら終わりだ、、一本でも吸ってしまったら終わりだ、」と
自分に言い聞かせてなんとか乗り切りました。

とりあえず、コーヒー、お茶、ミネラルウォーターがぶ飲みです。

みなさんおやすみなさい。
明日からまた禁煙ライフを楽しみましょう（＾-＾）

ステータス： 曹長
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 19分
延びた寿命： 0日と13時間46分
節約できた金額： 1620円（節税分 1023円）
節煙本数： 120本 10.22ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

明日で一週間
フリスク食べたらお腹がゆるくなったから
かわりにピンキーやらスプレーで代用
明日から吸いたい欲求がこなかったらいいなぁ

禁煙時間 0年 2月 3日22時間13分
吸わなかった煙草 1298本
浮いたタバコ代 19470円
延びた寿命　 4日22時間59分

やっとスレの数に追いついた
厳密に言えば64.9日だけどｗ
思えば、1日2日が長く感じた当初。
1ヶ月過ぎると、禁煙マラソンカウンターも起動する頻度は
少なくなり、このスレ見る機会もぐっと減る。
未だに吸いたいと思うが、我慢できてる。
ついこないだも喫煙してる夢見て少し鬱。
現実にはすってないからとりあえずOKかと。
これからも少しでも長く続けられるようにがんがる。

彼氏と二人で禁煙&オナ禁始めました。
禁煙きついけど健康と綺麗な空気手に入れられ
オナ禁も二人のHより燃えるし感じるし沢山逝けてより仲良くなりました。
これからもがんがるよー

>>572
このスレの決まりがあってね
禁煙の人はカウンターを貼り付けるんだ
当然、オナ禁の人も、それまでの頻度や
方法などを報告してもらわないと。
いや、決まりだから。大体でいいから・・・・





できるだけ詳しくお願いしたい！！！

開始日時は両方先々週からだよ。
頻度は私は週１で彼は二日１してたみたい。
方法は私はお指、彼はお手々？
自分でいくようなオナニは禁止でいくのは相手の体を使ってるときのみにしました。
健康、忍耐力、ケジメ、大切さや愛情とか色々手に入る感じです。

さっき、火をつけた煙草をくわえました。
ちょっと吸ったけど、肺には入れてません。すぐ水につけました。
禁煙カウンターこのままで良いですよね？
口の中がすごくマズイよ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 16時間 15分
延びた寿命： 3日と23時間28分
節約できた金額： 16875円（節税分 10665円）
節煙本数： 1250本 125.03ｍ 通天閣

>>575
だめ。それはだめ。リセット。
あーあ、もったいないねえ。

>>574
ネカマばればれ

>>575
おＫ

てかなんでそんな事したのー？興味本位？

やけになったりしないで
禁煙また頑張ってね
(･∀･)ﾉ

>>577
ネカマじゃないですon.

>575
口に煙入れた時点で「喫煙」ですよ。
フカシであろうと喫煙は喫煙です。

他人のことには妙に厳しいdqnが多いでつねｗ

>581
他人に厳しいっていうかフカシを喫煙じゃないと認めたら他の人の意志を挫くことになる。
他人に厳しいのは当然でしょ。
ルール破っておいてそれをなかったことにしようだなんておこがましすぎる。
ルールブレイカーを擁護するDQNはお帰りください。

いいんだけどね、どうせ自己申告なんだから
「肺に入れてないから」っていうのは
そのまんま禁煙に失敗した奴の言い訳の典型、見事にお約束過ぎておかしかったんだよ。

ていうか自分で煙草持って火付けた時点でもうアウトじゃないかな。
フィルムを開ける行為から既に喫煙だと思ってるから。

俺は禁煙三ヶ月目だけど三週間目の時にやっぱり>>575と同じ様な事したよ
煙が舌に当たった時点ですごく苦くてイガイガしてとても吸い込める味じゃ
なかったんですぐに水に付けて捨てた。それからは順調にここまで来た。
「やっぱりこんなに不味い物だったんだ」と再確認みたいなもんじゃね？

美味いと思いつつ一本丸々吸うのと、一口もまともに吸い込めずに
終わったのとでは意味合いも全然違うと思うが。

>>585

>美味いと思いつつ一本丸々吸うのと、一口もまともに吸い込めずに
終わったのとでは意味合いも全然違うと思うが。

しかし「吸わない」と「吸った」では天地ほど違う。
負けの程度に美学でも持ってるならいいんじゃない？自己申告だし。

>>585の言う事も一理あるように感じました。
まあ現にそれから３ヶ月続いてるんだし、もしかしたら３週間目の
一本がその原動力なのかしれません。

>>575はサクっとカウンターをリセットして、>>585のように
後になって笑えるようにまた頑張りゃそれでいいと思いますがね。

てか『禁煙何ヶ月』とか『カウンター』とかあんまり気にしない方がいいよ

用は煙草やめれたらいいんだから。
まあ、頑張れよ

禁煙１２７日目。
フリスクとＶＣ３０００のど飴で頑張ってます。

>>588
いやあ、かっこいいっす。

そんなふうにいってくれたら、素直に進めるよね。
以前にそんな人がまわりにいればよかったのにな。

ちょっと報告。
昨日妻が一本お化けに取り憑かれた。
あれほど気をつけろって言ったのに…

急いで「禁煙セラピー」を購入。読ませ始める。
さてどうなるか…。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 16分
延びた寿命： 0日と18時間21分
節約できた金額： 2160円（節税分 1365円）
節煙本数： 160本 13.62ｍ 出雲大社注連縄

>>591
で、奥さん吸っちゃったの？

>592
ごめん、説明不足だね。
一本吸っちゃったんだ。まずいとは言ってたけど。
一本お化けの怖さは分かってるから、最終兵器の
禁セラを買いました。

>>593の奥さんはいいダンナを持って幸せ者だな。
二人で頑張ってやめられるといいっすね。

>>590
（´･∀･`)エヘ

あたしも前に一本お化けにやれて、支えにしてたカウンターリセットして
失敗した後悔でやけになって
その後バカバカ吸っちゃったんだよね

今現在その後の失敗禁煙から、２回目の禁煙だよ

みんながんがろー

>>591
それは１本お化けというより、禁煙初期の
あたりまえの衰退感じゃないの？
ある程度経過して禁煙に自信もついてきた頃、
突然襲ってくるのが「１本お化け」だよ。

お化けというのは伊達じゃない。Rootz 氏自身も
本当の１本お化けに出会うのはこれからだと思う。
強力でしつこいから気をつけてくれ。

夫婦でそろって禁煙。素晴らしいじゃないか。
うちの女房は止める気ゼロｗ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 57分
延びた寿命： 1日と8時間9分
節約できた金額： 3150円（節税分 1990円）
節煙本数： 210本 17.9ｍ シャア専用ザク

2週間突破。だが今日は超お寝坊さんだ・・・ﾁｺｸﾁｺｸ
ひらきなおって久々にゆっくり朝食でもとります

あ〜、パイポ手放せない。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 21時間 6分
延びた寿命： 5日と12時間35分
節約できた金額： 23436円（節税分 14811円）
節煙本数： 1736本 147.59ｍ 通天閣

>594
いやいや、全然イイ旦那じゃないっすよ。
でも応援ありがとうございます！頑張る。

>596
な、なんだｔｔ　（ｒｙ
そうか、これから本当のお化けに出会うのか。
心して禁煙を続けるよ。忠告ありがとう！！

うざくならない程度に細々報告続けていきます。

吸いたくなったらペナルティーのネタの
乳首がズレてるポリスマーンをすると解消できるよ。
ポイントは大声ではずかしがらず場所時間問わずやること。
ほんとこれのおかげで俺は禁煙成功したよ。

>>600
ペナルティって誰だ

乳首がズレてるポリスマーン？

わけわかんねぇなｗ
なんだそのネタ

>>601
ペナルティーはこの頃よくテレビに出ている
芸人だよ。
どこかに動画ないかな。。。

ペナルティーなんて糞芸人どうでもいい。

>>599
で、奥さんはもうお守りは置かないようにしたの？
例外はあるにしろ、やはり身の回りの喫煙道具は処分した方がいいみたいだね。w

お化けの本性は、脳内が作り出す様々な都合の良い言い訳、合理化ってヤツなんだと思う。
TPOにあわせて、手を変え品を変えもっともらしい考えが頭をよぎるのよ。w
ただ、冷静になって考えてみると、禁煙している限り吸ってもいい理由なんか
どこにもないんだよね。

それを忘れてしまって、「今までこんなに我慢したんだから1本くらい」とか
「1日1本って決めて吸えば精神的に楽だし、あんま健康に影響ないかも」とか
いろいろ都合の良い言い訳が、欲しくなった時頭に浮かぶのよ。

何度も危うく釣られそうになってヤバかったけど、それまでの我慢した日数を
一瞬でフイにしたくなかったし、また最初から始めるのダルかったし
何より始めた理由が足枷になって我慢せざるを得なかったよ。w

だから禁煙してる理由をもう一度振り返る事ってのも、お化けから逃れる有効な手段だと思う。
まあ、日を重ねる毎に体も楽になって来るし、かわし方もうまくなるし
かわし方の方法も何通りか体得するだろうし、夫婦揃って禁煙生活楽しんでみては？
揃って卒煙できる事を祈ってるよ。

　　　 (*'A`)ﾉ ｷﾝｴﾝｦ ﾀﾉｼﾑ ﾄｲｳﾉﾓ ﾀﾞｲｼﾞ ﾅﾝﾀﾞﾖﾈ
　　　 ﾉ(ﾍωﾍ

ふと数えてみると禁煙して95日。
ここ10日ほど毎日一本おばけが現れ、暴れまくる。
寝るまで居続け、たまらない。
しつけ〜な本当に。負けそう…

>>607
禁煙初期とどっちがつらいですか？

四年たっても一本おばけでます(>_<)。

>606
お約束ですが氏

お守りを食っちゃどうにもならないわけでｗ
あると安心だけど、普通それじゃ上手くいかないよね。

一本お化けは、あたりまえですが自分が作り出すんですね。
倒してもまたさらに強いお化けを自ら作り出しちゃう。
人間の悲しい性というか…。

自分も今禁煙していた8日間を無駄にしたくないので我慢できています。
（お約束ですが氏の、禁煙を始めた足枷になるほどの理由って…）

「禁煙を楽しむ」　考えたこと無かったけど、楽しんでみよう！
ありがとうございます！

>607
　　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　　⊂彡☆))Д´）　負けちゃダメ！

>>607
私は禁煙９８日目だけど、１本おばけはよく出ます。
でも、煙草も、ライターも、灰皿もないから、
すぐに消えていきます。
あなたも負けないでね。

オイラも四か月になるけどいまだによく遊びに来るよ、イポーンヲバケ。
たいてい真夜中に「まいど〜」って陽気に上がり込んでくる。
最近は相手してあげなくなったからなんか一人で勝手に遊んで常磐線の始発で
帰っていくみたい。

>>607より1週間遅れで開始だけど、似たような症状。
最初の1週間とか1ヶ月とか、想像以上に順調だったから
今頃そのシワ寄せかな？なんて思うのだが。
3ヶ月・100日が正念場に思えてきた。
今までを無駄にしたくないから、華麗に乗り切る自信はあるけどｗ

>>608
今の方が楽。
これは個人差だから、あくまでも自分の場合限定で。
経過時間からして、ニコの禁断症状とは考え難い。
単純に習慣が残ってるだけだと思ってる。
それはそうと･･･
1週間付近なら、ティンコの太刀具合とか大分良くなってきたよな？ｗ

経過時間 2月 27日 2時間 25分経過
吸わなかった煙草 176箱 4本
浮いた煙草代 52860円
（原価 25422円 たばこ税+消費税 27438円）
延びた寿命 12日 5時間 40分

ﾜﾛﾀ

>>607 90日あたりが最後の壁だよ！負けないで！私もその辺りキツかった。今吸ったらまた始めからだよ。同じ事繰り返すよ！

最後の壁なんてない。
一本お化けと一生戦う覚悟しなきゃ禁煙なんて出来やしない。
よく３日過ぎれば、３週間過ぎれば、３ヶ月過ぎれば、３年過ぎればって言うけど
それを鵜呑みにして気を抜くと１本お化けにやられるぞ。
１０年禁煙選手でもやられて喫煙者に戻ったヘタレ上司いる。

>>613
たぶん毛細血管まで血が行き渡るようになるから、そこら辺が作用してるんだろうな。
間違ってもさらなるレベルアップをはかろうとしない方がいい。妙な薬飲むと大変な事になるから。
試しに俺、バイ●グラ飲んだら非常に往生したよ。w

まさかこの年になって中学・高校のあの血気盛んな頃の、あの状態を再度体験できるとは思わなかった。w
朝なんか「ああ…こんなに持ち上がってちゃオシッコ出来ないよ」って感じ。
水が入ったヤカン持ち上げられそうだし、釘まで打てそう。

まあ、禁煙の効果もいろいろな所にあらわれるけれど、シモにまで効くのは嬉しい誤算だった。
だからと言って欲張って妙な薬は飲まない方が良い。w



　　　 (*'A`)ﾉ ﾀｲﾍﾝ ﾀﾞｯﾀﾝ ﾀﾞｶﾗ
　　　 ﾉ(ﾍωﾍ

よく下に効くって言う人いるけど俺の場合かわらない。
禁煙前から元気でバイアグP-飲んでみようとしたら
彼女から「これ以上いい」って止められてたぐらいだかかわらないのか？
そんな元気な理由は暇さえあれば彼女がいじり遊ぶのが理由かも？？？

>618
プラシーボ効果って知ってる？

>>618
自慢なのか？　自慢なんだな？
これは俺に対する挑戦と受け取った。勝負しろ。

よく下に効くって言う人いるけど俺の場合かわらない。
禁煙前から元気でバイアグP-飲んでみようとしたら
右手から「これ以上いい」って止められてたぐらいだかかわらないのか？
そんな元気な理由は暇さえあれば右手でいじり遊ぶのが理由かも？？？

>>620
ED？喪？
どのあたりが自慢に聞こえたか詳しく
>>621
オナラー乙

禁煙で太刀の良さを実感できるって
オヤジならではの特権のようですね･･･（ひきつり笑
お約束氏、貴重な経験談ありがとん。
バ△アグラもあと何年かすると改良されてほど良い..（ｒｙ

では、仕事に戻ります。ﾉｼ

>623
プレシーボ効果ってしｔｔ（ｒｙ

プラシーボだｗｗｗｗｗ

ああ、ロシア語で「ありがとう」って意味ね。
昔ゴルゴ１３で見たわ。

体は吸うタイミングを覚えてる。
でも意識ではもう煙が嫌い。
吸いたくないのにタバコが気になる。
もどかしいな。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2005年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 12時間 2分
延びた寿命： 1日と11時間30分
節約できた金額： 4185円（節税分 2644円）
節煙本数： 310本 31ｍ シロナガスクジラ

>>626
それはスパシーバ…とつっこみたくなる私を許してください。
今日で１周年だもので。

禁煙時間 1年 0月 0日 9時間 8分
吸わなかった煙草    10961本
浮いたタバコ代     147973円
延びた寿命　 41日20時間45分

俺はまだ２０代後半なのにＥＤ・・・鬱

>>628
一周年おめでとうございます♪

経過禁煙時間 5日18時間25分55秒
禁煙した数 144本
浮いたお金 1944円
延びた寿命 0日12時0分

ストレスがすべて食欲に・・・（＞。≪）

>>628 一周年おめでとうございます。
そんな好き日にくだらないボケでお手数かけてすまんでした。
これからもがんばってつかあさい。

禁煙のお守りと言えば7年前にグアムでガラスチューブにたばことマッチが
各1本入ったイマージェンシーキットが2ドル（？）程度で売っていた。
表面の文字が消えるほど咥えた。
効き目あったよ。

明日から禁煙します！
ちょうどキリがいいし。
今まで３回失敗したけど、今回は頑張れるような気がしてます。
また明日の朝来ます。

七日達成！！！
一週間前はまだ吸ってたんだよな・・・。なつかしいな

ステータス： 伍長
卒煙日： 2005年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 14時間 11分
延びた寿命： 0日と10時間30分
節約できた金額： 1710円（節税分 1080円）
節煙本数： 114本 9.76ｍ 走り幅跳び世界記録

ひたすらガムを噛み続けていたら顎がすげー痛いです。
普段ゴハン食ってるときは、あまり噛まずに飲み込んでいるって
ことなんだろうなあ。

禁煙３日目で一本すってしまいました・・・
苦痛を耐えたのが台無しです。
なにかいい方法はありませんか？
一応二コレットやってるんですけど味と煙が好きなもので・・
誰かいいコツ知りませんか・・本当お願いします。

知りません

知らないなら書き込まないで結構です。

>638
637じゃないけど、我慢するしかないってことですよ。

そんなこともわからないのか、と皮肉を言われてるようにしか見えないんですけど
そこのところ読み取れませんでしょうか？

そもそも味と煙が好きでも辞めないといけないと思ったから辞めてるんでしょう？
ニコレットまで使っているのならそこからは意志の強さですよ。
皆さんのやっている対処は過去ログ読めばいくらでも出てきますので
そちらもどうぞ。

>>639
意思が弱いんですね・・
過去ログ読んできます。
すいません、がんばってみます。

>>636 ご愁傷さま。
過去ログ含めここのスレ読んでみる事をお薦めします。
先人の礎や墓標が刻まれてて、どれかがきっとあなたに合う、と思います。

開始日時 2005年 3月 5日 12時 0分
経過時間 270日 9時間 32分経過
吸わなかった煙草 405箱 11本
浮いた煙草代 109498円

そろそろ「止めた」といえるかな。

40カートンか。
バカみたいだな。今思うと。。。

12月に入るので禁煙スタート！ここの皆さんのように頑張ります！！

ステータス： 元帥
卒煙からの日数： ０年１ヶ月０日１７時３６分
延びた寿命： ３日と０時間４１分
節約できた金額： 12852円（節税分 8122円）
吸わなかった煙草： 952本で、80.92ｍ、円盤投げ世界記録
一ヶ月フォー！

12月中いろいろ試してみて一月一日から完全禁煙突入っのもいいかもよ

オッシ
今から１０回目の禁煙をするぞー
みんなー
励ましてくれよ。

魚圭イ韋しヽ
なんだかんだ言っても一ヵ月がんばったんだもんな。

そいえばクリさんは元気にしてるんだろうか？

禁煙時間 0年 2月22日 22時間22分
吸わなかった煙草 1658本
浮いたタバコ代 24870円
延びた寿命　 6日 7時間59分

2並び記念

黒い痰(ヤニ色の痰)は、まだ出る。
あと、背中に、吹き出物みたいなやつっていうか、ニキビみたいなやつっていうか、
脂肪のかたまりみたいなやつが、皮膚の下にあったのだけれど・・・
いつのまにか、消えてた！

俺の部屋にナンキンムシらしき虫が発生したんだがorz そのナンキンムシに殺虫剤をかけたら、死ぬは死ぬがジワジワ死ぬ感じ。そして試しに煙草の煙をあててみたら、即死しやがった…。もう煙草恐くて吸えなくなったぉorz

禁煙二ヵ月、順調だ！！
最近、あんまり吸わなくなったな〜。
このまま、続けたいな。

>>650
あんまりって、ちょっとは吸ってるの？
禁煙二ヵ月なのにｗ

>651
減煙を禁煙と思い込んじゃってる人なんだよ。

>>639
>>641
が、前門の虎後門の狼、的にいい事言った。

>>644
よく頑張った。これからも続けていこう。
ヘタレと言われなくなるのがゴールじゃないから気をつけて。

１２月になったと同時に禁煙スタートしました！
今までは三日で限界だったけど今回かなり本気なので、ここの皆を見習って頑張るぞ〜！！

おっし！！今日から先輩方に続きます！！よろしくです。

いらっしゃいいらっしゃーい、１２月の月初めだよー
禁煙しようと思ってる人は区切りよくていい機会だよー
ほら、ちょっとそこの兄さん寄ってらっしゃーい
３千円ポッキリよー

トリもつけれ

>>653
あんたいっつもそのパターンだけど、肝心の禁煙はどのくらい続いてるん？

ガンガレ〜〜
禁煙を楽しもう〜！

ステータス： 神
卒煙日： 2005年 9月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 3日 0時間 51分
延びた寿命： 6日と2時間41分
節約できた金額： 34573円（節税分 21850円）
節煙本数： 2561本 217.72ｍ 日本テレビタワー

明日で日数がやっとスレタイに並ぶ。
最近はタバコを吸ってないことが当たり前になってきた。

>>655　>>656

辛いけど一緒に頑張ろう！

今、最後の一本吸いおわりました。
知り合いが肺癌になって、死ぬ以上の苦しみ方をしているのを、目の当たりにしたこと。
テンプレにあるサイトで真っ黒な肺の写真を見たこと。
何よりも、私にとって唯一の家族である、猫の小さな肺を汚していたのかも……と気付いたこと。
以上が決心した理由です。
私は周りに対して鈍感で愚かだったな〜と、このスレを見て初めて思った。
どこかに決意を記しておきたかったので
きっかけになったこのスレに書き込みました。
1日30本、12年吸っていたので辛そうですが、絶対やめます。

>>659
653は自画自賛乙って事で

「肺癌になって、死ぬ以上の苦しみ」
もうすこし詳しく

肺癌になった方の苦しみの全てを見たわけじゃないけど、知ってる限りの事を。
その方（女性）は手術はしてない。放射線と抗ガン剤で治療をしてました。
かなり痛いらしく、「死なせてほしい」しか言わなかった。
今は錯乱しててもう何いってんのか分からない状態。
ちなみに肺癌になってしまったのは、非喫煙者です。
その方の家族は全員喫煙者。だから肺癌なったとは言えないけど、家族の方々は皆すごく後悔してるよ。

わかったよ

禁煙時間 0年 1月27日 2時間38分
吸わなかった煙草 581本
浮いたタバコ代 8715円
延びた寿命　 2日 5時間15分
＞＞６４７
俺もクリドリルさんが心配だ！

3週間たった。わーい

禁煙時間 0年 0月21日 0時間27分
吸わなかった煙草 315本
浮いたタバコ代 4725円
延びた寿命　 1日 4時間52分

どうせここで禁煙を蛾場っている人も１年後くらいには挫折しているよ。
俺はもうすぐ止めて８年経つけどね(￣ー￣)

>>669
１年後になにがあるの？

1ヶ月経過しますた

ステータス： 大将
卒煙日： 2005年 10月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 9時間 32分
延びた寿命： 2日と23時間55分
節約できた金額： 9405円（節税分 5943円）
節煙本数： 627本 53.38ｍ シンデレラ城

５日目です。
もうタバコをみなくても不安はなくなったので捨てようと思う。
ものすごい禁断症状は消えたがタバコを探して“あ、禁煙してるんだった”
って事がよくある。認知症みたいでこわい

633です。

昨晩10時に最後の煙草を吸いました。
で、今朝…朝一でガム噛みました。
なんとか平気そうです。
今のところは…。

今日から始められた方が数人いらっしゃるんですね。
仲間がいて嬉しいです。

禁煙時間 0年10月16日 0時間 8分
吸わなかった煙草 9600本
浮いたタバコ代 134400円
延びた寿命　 36日16時間 0分

止め始めに思ってた
ジジイになったらまた吸うかもなぁ、とか思わなくなった

ステータス： 大尉
卒煙日： 2005年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 23時間 13分
延びた寿命： 1日と10時間17分
節約できた金額： 3360円（節税分 2123円）
節煙本数： 224本 19.08ｍ 三段跳び世界記録

今日のお昼ご飯は何食べようかな〜
禁煙と食事制限を同時にすると煙草より食事のほうが気になってしまう

何か最近やたらとすいたくなった…
一ヶ月目ってそんなもん？

禁煙時間 0年 1月4日 9時間59分
吸わなかった煙草 344本
浮いたタバコ代 5160円
延びた寿命　 1日 7時間32分

気分転換かきこ

禁煙１２８日目。３８４０本、５３７６０円の節約。
この季節は鼻がつまりやすいので、吸いたいという気分にはならない。
部屋の中で、濡れたタオルを干してても、乾燥で鼻がつまる。

過去スレ見ていたら面白い単位があった。

ヤニー[yani:]
タバコ依存症発症者が、タバコを欲求する度合を表す単位。有効範囲0から100。
主に禁煙実施者が使用する。
ex)50ヤニー

9日経過後
平常時　15ヤニー
飲食後　70ヤニー
だいぶ落ち着いてきたが、突発的に70ヤニーを超えることも。

妻は常時85ヤニーだって。せいぜい心の支えになってやろう。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2005年 11月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と20時間37分
節約できた金額： 2430円（節税分 1535円）
節煙本数： 180本 15.31ｍ 坂本龍馬像台有

>>676
最初の大きなハードル越えたんで気が抜けたんのでわ？
ずっと最初のテンション維持するのは困難だけど、
あまり気を抜くと、途端にお化けに食われるかもよ。
気をつけれ。w

　　　 　ﾉ
　　　 　('A`) ﾓｳ ｷｮｳﾉ ｼｺﾞﾄ ｵﾜｯﾃ ｼﾏﾀw
　　　 　(　(7　
　　　 　<ωヽ

取引先の担当さんに海外みやげで１カートンもらいました。
ああ、この人にはたばこやめた事とか話してなかったな。
突っ返すのも申し訳ないし、でも貰って吸わないのも失礼かなあ、と
ちょっと考えた末に「あ、実はタバコやめたんで、これいただいて社で
吸う連中にお裾分けしてもいいですか？」ってなるべく軽めに
言ってみた。　

「あ、そうなの。　ごめんね、無神経な事しちゃって」
「いえいえ、こちらこそせっかくのご厚意を・・・」
分別臭い大人ってのも悪いもんじゃない、ってちょっと思った。

>>680
お前いい人ですね
俺だったら売りさばく・・・

ステータス： 少尉
卒煙日： 2005年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 10時間 50分
延びた寿命： 0日と23時間56分
節約できた金額： 7830円（節税分 4948円）
節煙本数： 522本 52.26ｍ シンデレラ城

10日過ぎましたが、一昨日から猛烈に吸いたい病が出てます＠＠
んーーキツイけどがんばるしかないですね。。。

禁煙時間 0年 0月21日 2時間10分
吸わなかった煙草 467本
浮いたタバコ代 6538円
延びた寿命　 1日18時間48分

このスレとカウンターのおかげでほんとに辞めれそう。

経過禁煙時間 36日11時間13分46秒
禁煙した数 1458本
浮いたお金 19683円
延びた寿命 5日1時30分

気づいたら1ヶ月超えてたので貼りぺったり

ひと月を超えたため、自分の使ってるカウンタは
月単位の表示ができないことに今更気づいたよｗ

いま、ふと気付いたのだが･･･
「禁煙開始から何ヶ月も経つのに、時々タバコのことを考えてる。」
この状態の時って、お腹が空いてる時と一致してないか？
タバコが吸いたいんじゃなくて、単にお腹が空いてるだけ。

のような、気がしましたｗ

2ヵ月突破記念カキコ!禁煙日数 60日3時間31分
禁煙した数 601本
浮いたお金 9015円
延びた寿命 2日2時間5分
ついにここまで来ました。
やっぱり一本オバケが何度か来たけど、負けなかったよ。
これからも気を引き締めて頑張る!

＞鮭氏
一ヵ月突破オメです!

お前らよくやった。
これからもガンガレ

ステータス： 元帥
卒煙からの日数： ０年１ヶ月１日１１時４２分
延びた寿命： ３日と０時間７分
節約できた金額： 14160円（節税分 8949円）
吸わなかった煙草： 944本で、80.29ｍ、円盤投げ世界記録

酒も飲みまくりだったけど　一本オバケとか全然こなかった。
タバコやめれて良かった。

妊婦ﾀﾝ
2ヶ月突破ｵﾒ

虎氏
1ヶ月突破ｵﾒ

今日は月初めだから？ヶ月達成って人が多いね。
みんなヲメ!!
オレは明後日で3ヶ月。
経過時間 2月 28日 2時間 55分経過
吸わなかった煙草 178箱 4本
浮いた煙草代 53460円
（原価 25711円 たばこ税+消費税 27749円）
延びた寿命 12日 9時間

禁煙時間 0年 0月27日17時間24分
吸わなかった煙草 1109本
浮いたタバコ代 13308円
延びた寿命　 4日 5時間39分

久々のカキコ。今は忘年会シーズン。残すところ後１回の予定。
まあ１ヶ月達成は見えて来たし、来月にはフィリピーナと結婚式する予定だ。
彼女もタバコを全く吸わない人なので、クリーンな家庭が築けそうだＹＯ。
１ヶ月まであと少し〜。今の俺はハッピーだぜ。

>>691
結婚おめ！

俺も禁煙します。
大学院生活で、よいレポートを書くためのストレス解消として喫煙していましたが、
画像とかを見ていいかげん踏ん切りをつけることにしました。
先ほど１０本ほどあったタバコを全てちぎってゴミ箱へ。
日常での禁煙はさほど辛くないと思うんですが、アルコールと一緒にすう
喫煙が心底好きだったので、もうそれが一生できなくなると思うと辛くてたまりませぬ。
何かよい代替物とかはあるでしょうか？

>>691
クリちゃんおめでとう！！

いちおう禁煙も国際結婚もオレのほうが少しだけ先輩なんだけど、
アドバイスなんて出来るほどのモンじゃないので
とりあえずおめでとう＆ガンバレ！！

何度も禁煙に失敗してる人はやめられないのかな？
周りをみると、初めての禁煙の人が成功してる気がする。
しかもものすごいヘビー。
俺は何度も挑戦しては失敗の繰り返し。もうだめぽ。

開始日時 2005年 11月 30日 22時 25分
経過時間 15時間 51分経過
吸わなかった煙草 13本
浮いた煙草代 175円
（原価 76円 たばこ税+消費税 99円）
延びた寿命 1時間 5分


早くもイライラするｗｗｗ

禁煙を成功させるコツは
我慢しないことです
我慢しないといってもタバコを吸うことではありません
我慢していると感じない、つまりタバコを忘れることです。
我慢している気があるからイライラしたり吸いたくなるのです
故に代替品は摂取しないほうが成功しやすいです

と、カウンセラーの友人が言ってました

＞Rootz氏
>>690 ありがとです。ヤニーは笑えた…。
名無しの方も、コテの方もみなさん頑張ってますよね!
励みになります。
クリ氏 オメです。お幸せに…

>>697

助言ありがと!!
なんか気が楽になった。

>>697

うん。反対意見が出そうだが、俺は同意。
もともと吸ってないひとは、我慢なんてしてないからねー。
ただ、「吸わない」。それだけ。
それ以上でも以下でもない。

俺は、意思も弱いし、努力もしてないけど、続いてる。

タバコを忘れるとか初期には無理だって。初期はひたすら我慢。

>>695
何度も失敗してる人は、失敗する事に慣れてしまってるんじゃないかな？
逆に初めての人は失敗する事を物凄く恐れ、わりと長く続く。

いつでもできると思ってたら、いつまでたっても出来ない。
次に失敗したらもう無理だって自分に言い聞かせてやってみたら？

と2ヶ月も経ってない俺が偉そうに言ってみる。ｽﾏｿ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 1時間 26分
延びた寿命： 5日と15時間17分
節約できた金額： 23908円（節税分 15109円）
節煙本数： 1771本 150.6ｍ 通天閣

>>697
タバコを忘れるってのは生活上無理だと思う
我慢しないって考えはいいんじゃない？
イライラするほど我慢できる人＝意志の強い人
と考えると我慢できない意志の弱い人が禁煙成功しやすいのか。。

おじゃまします。
明日、２日１９：００〜一緒に禁煙を始める人を募集しています。
興味のある方は下記のスレッドまで！

一斉禁煙参加者募集
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133006876/

おおおー
>>691おめ！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2005年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 17時間 2分
延びた寿命： 1日と9時間41分
節約できた金額： 4410円（節税分 2787円）
節煙本数： 294本 29.42ｍ 新幹線先頭車両

もう吸いたいとは思わなくなった。たまに「あ〜いつもだったら今のタイミングで吸ってたな〜」と思い、暇になる感じが。
昨日タバコ吸った夢見た。「あぁ、またやりなおしか〜」と思った。
あまりにもリアルだったので、起きてから「････吸ってないよな？」と確認した位ｗ

禁煙時間 0年 3月29日19時間40分
吸わなかった煙草 2436本
浮いたタバコ代 36540円
延びた寿命　 9日 7時間18分

このスレにくるのは何ヶ月ぶりだろう・・・
タバコやめて太ったので、現在ダイエット中です。
禁煙後一ヶ月で５キロ太って、その後２キロやせた。
現在、＋３キロを行ったり来たりです。

タバコ吸いたいときもあったけど、今吸ったら
ただ太ったって事だけが残るので、意地でも
吸いませんでした。

みんなもがんがってくださいね。

忘れる、なんて考えた時点で忘れてないじゃんｗ

忘れてるときはそれでいいし、考えたときは我慢する。
それしかないんだよ、まさに「ただ吸わない」を積み上げるだけ。
人の心もそんなに強靭じゃないからね、最初は我慢でも続けてるうちに段々あきらめてくれるのさ。
そしたら敵は油断だけ。
皆がんばれよ。

おう、がんばるよ

聞きたいんだけど、嫌煙思想なしで精神依存を脱する方法を実践している方はいらっしゃいますか？喫煙者が鬱陶しく感じてしまう最近の自分に自己嫌悪ってます。

>>710
嫌煙思想に依存しているということですか？
そればかり考えてしまうということですか？

もう少し聞いてみないとわかりませんが
嫌煙思想自体は別に構わないのではないでしょうか。

とてもひどくて日常生活に異状をきたすというものであれば
神経内科等を受診されることをお勧めします。

心療内科では？

吸っている人が近くにいると鬱陶しく感じてしまいます。それが他人ならまだいいのですが、自分の家族でに対してもなんで、ちと参ったなぁと。

>>713
それ普通でそ
俺も家族に「くせーあっちいけ。タバコやめれ」っていうし。

禁煙時間 0年 0月19日21時間47分
吸わなかった煙草 398本
浮いたタバコ代 6368円
延びた寿命　 1日12時間29分

2ch用ブラウザを新調したらコテハン消えましたが・・・まぁこのままで。
喉に何かが張り付いてるような違和感をよく感じます。
そういうとき痰が切れればヤニ色なんですよね。

禁煙者が嫌煙家になるのは当たり前だと思う。
タバコの害を知ってるんだから嫌うのは当然。

たとえ自分がかつては喫煙者だったとしても、それは過去の自分で別人。
禁煙してる今の自分は過去の喫煙者の自分ではないから。

禁煙時間 0年 1月 1日15時間29分
吸わなかった煙草 979本
浮いたタバコ代 13216円
延びた寿命　 3日17時間44分
妊婦さんありがとう！
クリドリル氏おめでとう！
みんなにありがとう！

タバコ吸う奴と一緒に食事しただけで呼吸器系がむかむかして、
朝起きたら体内が煙臭くて息苦しい。
煙に対してはこれが正常な人間なのか。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2005年 11月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 13時間 49分
延びた寿命： 1日と13時間58分
節約できた金額： 4468円（節税分 2823円）
節煙本数： 331本 33.15ｍ シロナガスクジラ

禁煙中だが特に嫌煙にはなりそうにない。

俺も最初は嫌煙じゃなかったけど、禁煙が半年過ぎた頃から急に嫌煙になった。
パチンコしてて横のオバハンの煙が顔に来た時にキレそうになった。

>>720
同じ理由でパチ屋に行かなくなった。

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禁煙時間 0年 0月 3日 6時間43分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 448円
延びた寿命　 0日 2時間56分

便秘。

みんなも頑張ってるみたいでなにより！！ 1日、日付変わった瞬間から、卒煙にむけ頑張る決意したわけだけど、朝起きて煙草吸えないのが一番辛かった(´Д｀) 毎日の積み重ねで、頑張ります！！

パチ屋にいくと油断しそうだったから禁煙してからは近づかなかった
今日はゲーセンでリハビリ
当たり中でも吸いたくならんかったが横にこられたらやばいかも
でも一週間仕事してないんでそろそろ行かないと・・・
明日は我慢するぜ

　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　 　 ｜
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　　（　 ﾟ∀ﾟ）　 /　　　　　　　　　　 　 　 ｜
　　│　 つつｏ　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｜
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ステータス： 大将
卒煙日： 2005年 10月 12日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 0時間 21分
延びた寿命： 4日と18時間34分
節約できた金額： 13500円（節税分 8532円）
節煙本数： 1000本 85.02ｍ 円盤投げ世界記録

１０００本達成。５カートンか・・・
それだけ吸う作業、時間が節約できたんだな。

未だ吸いたい波がきやがる。

おっ、イポーンヲバケ。
相変わらず可愛いぞこの野郎！！

パチンコなんてDQNがするものですよ。
あの業界は在日朝鮮人が経営してるから税金もまともに払わず番付に乗ってますがな。
そんなもんに貢献するなんて馬鹿じゃねぇの・・・

>>729
喫煙者か、元喫煙者かしらねえが、よくそんな大口たたけるなｗ
人より余計に税金払ってわざわざ体に悪いことしている（た）お前は？

>>728
　　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　　　＜　ｲｯﾎﾟﾝ　ｲｯﾄｸ？
　　│　つ━~~~
　 ∠＿__丿

タバコの税金って何に使われてるの？

煙になって消えちゃうんだ

やあ！　みんな元気？
禁煙、10ヶ月と21日の俺様が久しぶりに来ちゃったよ。

ゆんべ、吸ってる夢見たんだよ。

思い起こせば、禁煙1週間目に初喫煙夢を見た。
夢の中で煙草を吸ってるんだよ。で、「うわっ！　何やってんだ俺!?」ってびっくりして目が覚めた。
暗闇に中でうっすらと目を開けて、しばらく夢か現実かわからなくて…。夢だとわかって心底安心した。

約２ヵ月後の夢。高校の頃の友達と部室の裏で吸ってるんだ。でもみんな大人で。
で、友達に「あれ？　お前吸っていいのかよ」って言われて、「やべ！俺、吸っちゃってるよ」って思いながらも「1本くらい大丈夫だよ」って強がってるんだ。
場面は変わって、家で泣きながら禁煙カウンターをゼロに戻してるんだ…。
で、朝に目が覚めた。

昨夜の夢。
場所はどこだかわからないけど、どこかの喫煙所で俺は堂々と吸ってるんだ。
何度も大きく深呼吸しながら吸ってるんだ。
でも、心のどこかで何かもやもやしたような、すっきりしない気持ちを抱えたまま吸ってるんだ。
朝、目が覚めて会社へ行って、会社で気が付いた。
「昨夜、煙草を吸ってる夢を見たんだ！」って。

一見、徐々に煙草が遠ざかっているように感じるが、街角の喫煙所から漂ってくる煙には未だに「辛抱たまらん！」って感じ。

あれから三日。一本も吸ってません。
買ってもいません。
やったー(>_<)

夜、金縛りになりそうになったり
1時間ごとに目が覚めたり
会社の先輩とデキちゃう夢とか見たりしたけど
なんとか三日我慢できました。

次の目標は一週間。

今日は会社で凄く嫌なことがあって、
イライラしてつい吸ってしまいそうになりましたが、
このスレを思い出して、なんとかとどまることが出来ました。
みなさんありがとう。

このスレは自分を客観的に見ることができるようになる
すばらしいスレだと思います。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2005年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 34分
延びた寿命： 0日と18時間22分
節約できた金額： 2160円（節税分 1365円）
節煙本数： 160本 13.64ｍ 出雲大社注連縄

禁煙時間 0年 0月20日 5時間53分
吸わなかった煙草 607本
浮いたタバコ代 8194円
延びた寿命　 2日 7時間38分

禁煙２０日突破記念パピコ！
初禁煙でどうにか続いてるけどまだ吸いたい気持ちは無くならないです。
でもタバコはやめたいしもう二度と吸いたくないので後戻りはしません。
吸いたいのに吸いたくないってへんだけど、これが正直な気持ち。
タバコ吸い始めのころは色々なタバコを買っては吸い比べしてたが
今は色々な飴、ガム、タブレットミントを食べ比べ中。
物は違うがやってることが同じなので自分で自分を笑っちゃいます。

半月程前に禁煙を決意しましたが、挫折を繰り返しています。
とりあえずタバコ以外は我慢しない方針で、最高記録は一週間。
結局太ってしまっただけで、禁煙が続かない自分が情けない(T-T)

でも諦めずに、また頑張ります。

>730
煙草よりも朝鮮人に貢ぐっていうのが馬鹿らしいってことだよ。
そこのところ勘違いするな。

先輩方！仲間入りさせてください！
頑張ります！！！！！！！！！！！

.　　　　　　　 ∧△∧　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　（　 ﾟ∀ﾟ ）∠　よくがんばった！>>737ｻﾝ
　　-=≡ 　/　　　 ヽ　　＼　ご褒美すぐ届けまーす！
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　-=≡　/.　＼ヽ 丿＼＼_　. |￣￣￣￣￣|￣￣￣￣￣|￣|
.　　　∠＿____ヽ⌒)==ヽ_）=　|..　Cabin　　.|Seven Star.|　 |
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　　　ぴゆ〜っ　　＿||＿ ||　|＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿|＿|
　　　　　　　　　　 ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)） 　 　 (_））￣(.)）

とにかく吸うな。わかったな。

６日目に入りました。
忘れてる時もあるようになってきたが、まだまだ吸いたい。
忘れてる時間よ、長くなれ！