【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part５５日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定
●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part５4日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1122534750/l50

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 21
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1118844098/

＜禁煙時間 効果＞
20分 -血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 -血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 -心臓発作のリスクが減る
2日以内 -末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2〜3日 -ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 -気管支が緩み、呼吸が楽になる
2〜3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1〜9ヵ月 -せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る。
5年以内 -肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 -肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

重複です。下記に移動して下さい。
こちらのｽｯﾄﾞﾚは削除依頼出してみます。

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part５５日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1123400382

hosyu

ほしゅだよん

sageちゃ保守にならんage

ふと思った。
次ｽﾚってｐａｒｔ何日目になるのかな、と。

これを56日目にするの？

本当はそうだけど、ｽﾚﾀｲは変えられないから、そうするなら脳内でそう思っとくしかないな

でかい地震だよ、こわいぉ！！
関東地方まじヤバイ

前ｽﾚ996でつ
ニコチン脳って勝手に名づけたが、要はタバコを正当化する思想っていうか、ニコチンの為ならとことん自分に甘かったと今実感してる。

すげぇ長い間揺れてたな
＠東京

宮城南部だいじぶかー

地震でソワソワして落ち着かないときに
強烈な１本おばけが出た

地震ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!! からと言って
1本吸わないように〜〜

ちなみにsageでも落ちないよ

書き込みがあればsageてても落ちない。
どちらにしてもsage進行にしといた方がいいだろうな。>>1にもそう書いてあるし。
へんなﾔｼが入ってくるからな。

地震すごかったね〜なんて言いながら、つい吸ってしまわないように！

結局また吸っちゃったおれよぇーOTI

また今から禁煙始めればいいじゃない

頑張れ
吸っても前以上に悪くなることなんてねえんだから
何度でも立ち向かえ

はい(つA`)

止めて５５日目ですが、今朝見た夢は煙草を吸ってしまい
おろおろと後悔しているところで目が覚めてるというものでした。
これで吸ってしまった夢見るの４度目だ。
今は禁煙パイポ咥えてます。

昨晩見た夢。
中学生がたくさんいるエクセルシオールで300円位するコーヒー買って、
「さて、タバコ・・・」と思ったところで思いとどまった。
夢の中でも禁煙できてよかったです。
あと、タバコ吸うためにわざわざ毎日喫茶店に入ってた自分って無駄遣いしてたなあと思った。

今日で10日目。3480円の浮き。

>>27
煙草吸うために毎日喫茶店行ってた…ほんとそうだよね。
漏れもそうだった。金も時間も無駄にしてたね

禁煙三週間
以前は喫煙者でさえ呆れる程のチェーンスモーカーで、病的なくらいタバコに依存してた
と思う
こんなに続くなんて思わなかった
たばこ板からも少しずつ離れてみようかな

気が付くと禁煙3ヵ月と一日。結構どうでも良くなった。
だが、カップヌードル・シーフード味を食べるとかなりヤバイw
美味しいのだが、めっちゃ吸いたくなるw禁煙されてる方、気を付けあれ(ﾏｼﾞﾃﾞ)

>>30
シーフード味にバターと生クリーム入れるとﾃﾗｳﾏｽ

カレー味に男爵コロッケ
ﾒｶﾞｳﾏｽ!

>>27
同じく、タバコを吸ってﾏﾀｰﾘしたいが為によく喫茶店に入ってました。
コーヒーを飲みたいからというよりも喫煙したいからの方が理由として強かったかな？
それにしても地震怖い。非難袋と突っ張り棒を用意しようと真剣に思いました。

40本から15本まで減らした
10本までいったら一気に0本にする
ここにお世話になるのはそれからかな

>>34
それは未練だよ〜
吸ってれば何本でも同じだよ〜
でもｶﾞﾝｶﾞﾚ！我々はきみが来るのを待っている！

35
ｓａｇｅか、ｽﾏｿ

わたしの周りにはタバコを吸う人があまり居ません。
みんなから見ると、すごくうらやましい環境だと思います。
そのせいかなぁ、喫煙者のことを嫌いにならない。いまだにタバコはいいにおいです(´･ω･`)　
こんなんじゃだめだよねえ。

タバコを吸う友人には「一本くれとか一口くれと言ったら断ってくれ！」と
頼みました。わたし、意志が弱いよなぁ。
でもがんばってますよ、わたしなりに。

禁煙時間 0年 1月17日22時間38分
吸わなかった煙草 958本
浮いたタバコ代 12933円
延びた寿命　 3日15時間49分

ニコレット買ってきました（゜∀゜）
高いんですね、泣きそうになりましたよ…orz…こいつわがんがらねば！！
名付け親の人、いい名前をありがとです。穴金は頑張ります。
そしてやっぱり今日は眠いですわぁ。

ニコレットって個人輸入のほうが随分安いけど、どうなんだろ。
安全なのかな。

禁煙時間 0年 0月28日16時間56分

>>26
私も禁煙１ヶ月を目前に
はじめてタバコを吸う夢を見ました。
夢の中で吸ったタバコは不味かった・・・。
現実に吸っても不味いんだろうな。

３日目！
私にとって、３日間は長かったけど
このスレの進みはホント早い！

二週間経ったよ

>>39

ニコガムは輸入に限る！
日本だと高すぎて金が勿体無い。
ただし買い過ぎて俺のように180粒も余ってしまう場合もあり。。orz

お前はどうでもいい

そういや最近牡牛座の女とか来ないナ

前スレからこっちに移動したのか？？

同じ55日だけど、まあ、別にどうでもいいのか・・・

>>42
今回は頑張れそうだね！

禁煙はじめて5日目。全然吸いたくないです。

がんばる！

>>37
私も喫煙者の事を嫌いにはならない。タバコの事は努めて嫌いになろうとこころがけているな。
そういう風にしていた方が楽で。ダークサイドに戻されないように。
昨日、母が私の隣でタバコを吸いだした時
「私に受動喫煙させないでよね」とか　いっぱしの口をきいてしまった。
傍でタバコを吸われると複雑な気持ちになる。羨ましいでもなく、目障りでもなく、「脅威」かな、怖いな。
タバコはまだ完全に魅力がなくなったわけじゃないから。

>>43
誰か欲しいという人をみつけて安く売ってあげたらどうでしょう？
双方の為になるかと。

開始日時 2005年 6月 19日 7時 18分
経過時間 1月 28日 11時間 17分経過
吸わなかった煙草 1169本
浮いた煙草代 17535円
（原価 8433円 たばこ税+消費税 9102円）
延びた寿命 4日 1時間 25分

もう少しで2ヶ月。お化けｶﾓﾝ!!!ｷﾞﾀｷﾞﾀにしてやるぜ!!!

みんな頑張ってるんだね　よーし俺もｶﾞﾝｶﾞﾙ!（・∀・）

>>38
名付けて七氏ではなんなので暫定的にコテハンつけまつ。
今日は蒸し暑い上に地震・仕事もはかどらずにいらいらきてたが
ｸﾛﾚﾂ投入で切り抜けたよ。

禁煙時間 0年 0月17日22時間18分
吸わなかった煙草 537本
浮いたタバコ代 8055円
延びた寿命　 2日 1時間13分


みなさん不安材料に惑わされずに継続してますか？

禁煙時間 0年 0月14日23時間 2分
吸わなかった煙草 299本
浮いたタバコ代 4485円
延びた寿命　 1日 3時間24分

８月１日の午後９時半、３７年前においらが生まれたその時から
禁煙始めました。誘惑に負けず、まだまだ頑張ります。

禁煙１９日目、初めて喫煙する夢を見た。
ついに吸っちまったと思ったが、同時に安心感も感じてしまったorz

こんなんじゃ、卒煙はムリっすか？

禁煙１９日目、初めて喫煙する夢を見た。
ついに吸っちまったと思ったが、同時に安心感も感じてしまったorz

こんなんじゃ、卒煙はムリっすか？

連ﾚｽｽﾏｿorz

禁煙時間 0年 0月19日 4時間46分

喫煙する夢ってまだ見てないなあ
なんか禁煙してからずっと熟睡で夢自体あんま見ないんだよね

戦争や特攻隊で死んだ人の事考えると
煙草を我慢するぐらい対したことでない気がしてきた

彼らはドラッグやってたけどね

禁煙してから変わったことみたいな一覧が前ｽﾚであったが漏れも・・・

・食欲が増えた
・禁煙直後から喉の痛みにともないビールや炭酸飲料が( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
・性欲若干age
・体臭口臭は禁煙開始直後からｸﾛﾚﾂ愛用＆肉体労働なので毎日汗臭いのでよくわからない。
・喫煙者に対しては特に何も感じない。できれば離れて吸って欲しいって感じ
　だが、生理的に虫唾の走る香具師の吸ったタバコの煙を吸うことに今まで以上に嫌悪感を感じるようになった。
　露骨に風上に立つようにしている。

　調子乗ったバカが漏れが禁煙してることを知って漏れの顔にタバコの煙を吹きかけてきやがった。
　ムナグラつかんでパンチ一発黙らせた。それ以後香具師のタバコのにおいはかぎたくない。


　ｽﾏｿDQNなもんで・・・

>>48
うお、まさか本物？
だったら嬉すぃのにな。

>>58
お前の言う通りだ

類は友を呼ぶってか

糞は糞を呼ぶってか

>>61
んなわけねえだろうが・・・

このスレの住人はまだそういった免疫がないのか
それとも全力で釣られているのか・・・

>>61
禁煙男名乗れよ
名乗ったもん勝ちだぞ

たばこやめる
今火を消した

禁煙時間 4年 0月27日 5時間46分
吸わなかった煙草 29764本
浮いたタバコ代 416696円
延びた寿命　113日16時間22分

朝起きたら無意識に吸ってしまい今５箱無くなった。酒飲んでるとはいえ情けない。やっぱり超ヘビーには無理なのか？

酒に流されるタイプなら禁煙の生活が波に乗るまで禁酒汁

じゃあ俺がもらいますね
禁煙時間 0年 2月16日 17時間44分
吸わなかった煙草 1554本
浮いたタバコ代 21756円
延びた寿命　5日22時間27分

>>70
どっち？
アルコール？　煙草？

煙草全く吸った事のない人が羨ましくてしょうがないな
いくら禁煙しても14年の喫煙で体内は腐りかけてるわけだしな
グラビアとかで若い子が綺麗な歯で笑ってるの見ると、すごく清潔なBODYなんだろうなと思うし
やっぱ喫煙は不潔で汚いものだ

タバコやめたらちんこかちかちでやばい

まんまんみてちんちんおっきおっき

うほ！
( ´ー｀)が　ガンガッテル。
もう二週間経過とか言ってるし。どういう風の吹き回しだ？？？

まあぁ、取り敢えず、応援しとくか。
もう煙草は吸うんじゃ無いぞ

顔文字がやめれたんだから俺がやめられないわけが無い

よ〜し明日外来行って禁煙スタートだ！
顔文字なんかに負けないぞ！

>>71
どっちってタバコってもろかいてあるんじゃ

>>60
＞生理的に虫唾の走る香具師の吸ったタバコの煙を吸うことに今まで以上に嫌悪感を感じるようになった。
煙って、もろ目に見えるから余計にキツイね。
吸い込んで、その人の肺を通ってまた出てきた物をまた自分が吸うなんて気持ち悪いよね。
主流煙より副流煙に含まれる有害成分の濃度の方が全然高いし…
タールやニコチンまで。↓
http://www.nicotinell.jp/kusuri/byo001.html
せっかく禁煙しているのに取り込みたくないですよね。

開始日時 2005年 5月 8日 23時 0分
経過時間 3月 8日 38分経過
吸わなかった煙草 100箱 0本
浮いた煙草代 27000円
（原価 11571円 たばこ税+消費税 15429円）

100箱　記念かきこ

禁煙時間 0年 0月 3日 1時間 1分
吸わなかった煙草 91本
浮いたタバコ代 1274円
延びた寿命　 0日 8時間20分

タバコ吸ってる奴ってほんと息が臭いんだな。
今日友達の女と喋ってたんだけどマジ息が臭かった・・・。
ちょっといいなと狙ってたんだけど一気に冷めた。

口臭だけは勘弁。
俺も吸ってた頃は口臭で嫌がられてたんだなと自己嫌悪。

今日から禁煙開始！
３回目の挑戦が３度目の正直になりますように…。

やべぇアイスとキシリシュに依存してる
コンビニ行くと必ずガリガリ君とキシリシュ買ってるしorz
禁アイス禁ガムするかな

オナヌーは禁止しないｚｏ

>>80
うちの姉ちゃんカナリのスモーカーだけど、滅茶苦茶息がヤニ臭い！
ついでに3歳しか歳変わらないのにメッチャ老けてる(言うまでもなく喫煙が原因)

まぁ1日40本位吸ってるみたいだしな……
しかも妊娠中でも喫煙してたDQNだ
ちなみにオラは実際より若く見えるらすぃ(22〜24って言われたのが1番多い)

質問です

禁煙一週間ですが、たまに偏頭痛がします。なんなのでしょう？

あと、禁煙2週間？3週間？でなにか変化が起きるのですか？
質問ばっかですみません。

なんとか３日間がんばれた。

禁煙時間 0年 0月 2日16時間15分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 680円
延びた寿命　 0日 3時間40分

あーそれオラも4日目になったからｷﾆｼﾅｲ!
オラは5日目に激しいくしゃみ＆大量の鼻水に恐れた

1ヶ月記念真紀子。
長かったような短かったような･･･。
最近タバコ吸って後悔しまくる夢を毎日のように見るようになった。

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間36分
吸わなかった煙草 438本
浮いたタバコ代 6570円
延びた寿命　 1日16時間 9分

つらいつらいめっちゃつらい(T_T)
2時間前くらいから吸いたくてたまらん！
ニコチン怖えー！１２日禁煙した後でも吸ったらもとに戻るね。
煙草が恋しいと俺のニコチン脳が言ってる！！！
ニコレット投入ぅっ！！！！
ニコチンに騙されるな、俺！

>>88
ガンガレ、初期の一本お化けは強いけど、最初の数日を越えれば後はあとは弱くなってくだけ。
ニコチンに騙されるな、フォースで倒せ〜!

前スレに続き思い出したので……

☆禁煙して変わった事 その弐☆
・キャベツの千切りが好きになった
・野菜ジュース＆トマトジュースを飲む様になった
・脂物をあまり食べなくなった
・唇がドス黒かったのが、二週間経過したあたりから血色の良いピンクになった
・暑さに若干強くなった(エアコンの温度24℃→26℃に変更しても快適に感じるようになった)
・金使いが少し荒くなった鴨？(煙草に金かけるよりマシか？)
・友人も禁煙に誘おうとした(今は本人禁煙する気ないが、必ず禁煙させますよ)
・あまり喉が渇かなくなった(喫煙時代は吸うたびに水分補給してた)
・親が夜中に咳混まなくなった(家の中では禁煙なのでベランダホタル族、外ではポイ捨て族)
・喫煙者を無駄に税金払わされてる哀れな人種と思う様になった
・うちの姉ちゃんみたいに妊娠中でも喫煙する香具師は子供産む資格無しと思った
・和田アキ子が大嫌いになった(60本/日 麻雀時1ｶｰﾄﾝ　口だけは一丁前で他人に迷惑かけてないと勘違いしてたから TBSの某番組で)

長文スマソ

ベツの千

まで読んだ

>>89
落ち着いてきました。
ありがとうございます！
また欲求が出る前にもう寝てしまいます。
みなさんｵﾔｽﾐﾅｻｲ

>>穴金
始めは惜しまず使う！
高いからなんてケチるな
一ヶ月後にはガム無しでも耐えられるハズだ……

少しでも吸いたいと思ったら噛め！
この時期はフニャフニャで取り出しにくいので注意してね

オラも寝るよｵﾔｽﾐﾙｸ

お初です
１４歳から現在１９歳で１日１箱吸ってきたけどきっかけができたので禁煙します。
今日は寝て明日から我慢の日だな…
とりあえずおやすみなさい(´―`)

>>94
本来20歳から許可されているものを20歳前に止める決意とはなｗ
決意は立派だ。がんがれよ。
アイテムは用意したのか？丸腰はキツイ戦いだぞ。
おやすみ。

ハナからアイテムにたよるのはどうかと・・・
初禁煙ならアイテムなしで行くくらいの意気込みの方がいいかと

俺は全くなしで4ヶ月目です
正確には、禁セラ読んだか。

何を言ってるんだ、禁セラは協力アイテムの一つだぞ。
俺も初禁煙、アイテムは禁セラのみ。

協力　×
強力　○

>>96
脳のニコチン中毒状態を２００倍ほど楽にする為に使うアイテムは、
初期に使わなければ意味がありませんよ？初期に一番必要なんですから。

アイテムを使うなら、もうぜーーーったい吸わないという覚悟が必須ですよ？
初禁煙なら、という次もあるみたいな甘えは、アイテム使いは持ってはいけないんすよｗ
そのかわり、タバコを吸いそうになったら、アイテムで乗り切る、と。

他人のやり方に茶々を入れるのは止めましょうよ。嬉しいし、自慢なのは分かりますけどね

最近、たばこ吸ってる夢を頻繁に見るので
また来ましたよ。
起きるとしばらくは自分が禁煙している事を忘れます。
数分経つと、「あ、俺煙草吸わないんだっけ」と安心します。

禁煙時間 1年 3月23日14時間59分
吸わなかった煙草 9592本
浮いたタバコ代 143880円
延びた寿命　 36日15時間16分

足の指がヤニで茶色くなってて禁煙を決意

禁煙時間 0年 0月 2日12時間15分
吸わなかった煙草 43本
浮いたタバコ代 645円
延びた寿命　 0日 3時間56分

曽根さん綺麗だなー

今日から（夜中の日の変わり目から）禁煙始めました。
今年から禁煙して半年辞めていたのに、一本吸って元の木阿弥に。
今回は気を引き締めて頑張ります。

さようなら、フィリップモリス君…

>>90

金遣い荒くなった禿同だねｗ。
タバコに使うくらいなら・・・・って考えが一日数回訪れるから
どーでもいいもん2・3000えん遣っちゃうときもあるｗ

おまえら今日も禁煙頑張ろうぜ　
誘惑に屈するなよ　今こそ強固な意志を見せるんだ　えいえいおー！

禁煙１５日目。だいぶ楽になってきました。
吸わなかった煙草が３００本になった〜

うぉーっ！
がんばるどーっ！
えいえいおーっ！

>>90
＞外ではポイ捨て族

最悪だな

禁煙２２日目。６６０本、９２４０円の節約。
昨夜は居酒屋で同窓会。酢コンブとフリスクで乗り切った。
(/-＼)　酒の合間に吸いたくなったときは、酢コンブが良いみたい。フリスクは舌の味覚が麻痺する。

本日ﾖﾘ禁煙します。格闘技をしてますが、本格的に格闘技が好きになったので禁煙します。以前はただなんとなく体を動かす程度だったので喫煙してましたがやはりﾀﾊﾞｺは邪魔になる。今後ちょこちょこ来ますのでよろしくお願いします。

あぁ。sage進行なんすね。申し訳ない(ﾉд`)

昨夜めちゃくちゃ「吸いたい」と思ってましたが、今朝になって「吸わなくてよかった・・」と思いました。
やっぱり１本だけおばけの言うことは全部嘘ですね。あぶないあぶない。
さて２日目だ。今日もがんがるどー！
>>110
がんがれー！

４日目にして、朝から微妙にツライ．．．
今日から夏休みなので、気が抜けたせいかな〜？
でも、吸わないよ!!!ヽ（`Д´）ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

＞109
酢昆布って名案だけどどこに売ってる？
コンビニ探したが見つからない

酢コンブって都こんぶとか、あの類いのやつだよね？
この前買って試してみたけど5分で全部食べてしまって禁煙補助にはならなかった。

>>113
自分も４〜５日目は吸いたい訳ではないのになんだかつらかったよ。
でも大丈夫だよ。
一本おばけが出てきたら　このスレをみて撃退するのだ！
ガンガレ！

>>114
都昆布のことだよ。売ってないコンビニもあるのかな？
私はスーパーで、３個２９８円のパックを買ってる。

噛まずに、酸味を舌で味わってると、タバコを吸いたい気持ちが和らぐ。

20日超えｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
禁煙が進むと同時にかさむ入院費用ｗ
時間をもてあましているので、退院後に医療保険を見直すべく
保険について勉強中。もっといい保険にしておけばよかったよ。

禁煙時間 0年 0月20日21時間27分
吸わなかった煙草 626本
浮いたタバコ代 8764円
延びた寿命　 2日 9時間23分

>>118
素朴な疑問
どうやって書き込んでるの？

>>119
ノートＰＣとえあえぢです。
最近の病院はＰＣも携帯も持ち込み可みたいですよ。
病室でもマナーモードにしておけば、携帯も自由に使用できます。
ただし通話は特定の場所だけ・・・・

お上の運営する病院でこれなので、他の病院でも結構自由に
使えるんじゃないですかね。

やめる際、残りのタバコを熱湯に漬けてかき混ぜてください
とてつもない臭いしますから。
手に付いた臭いも3〜4日取れない

明治ブルガリアヨーグルトにミロを混ぜてｳﾏｰ

密かなﾏｲﾌﾞｰﾑ
マリアたんよりファブリーズのおねいたん(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

>>116
とても励みになるレスありがとう！
先は長そうだけど、本気で辞めたい気持ち
忘れない様にして頑張ります！

お盆休みの３日間でパチで10万勝っちゃったよ。
やばい完全に依存症になっちゃった。
せっかく禁煙頑張ってるのに隣のオッサンの副流煙吸いまくりで意味なくなってるなこりゃ。

↑禁煙すると運気が上がるのはホントかも．．．

たばこやめますか？
パチスロやめますか？

生　き　る　こ　と　を　や　め　ま　す　か？






胸もんで逃げた。

＜４２日まで＞
・鼻水と鼻づまりは軽減。
・不安感もだいぶ少なくなる。前向きな感情が支配してくる。
・夜間に目覚めることも少ない。
・喫煙衝動は相変わらずだが、コントロールできているような感じ。
・他人が吸うたばこのにおいがとても気になる。


☆全体的な変化
・これを機に、運動不足を解消しようという気になり、ジムに足繁く通う
ようになった。
・これまで健康には無頓着だったが、食べ物などに気を配るようになった。
・体力は明らかに向上している。仕事での徹夜もそれほど答えなくなった。
５歳くらい若返ったような気がする。

以上、長々書いてｽﾏｿ。禁煙チャレンジャーのみんな、ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ！！

断煙の考察３
＜２週間目まで＞
・発作的な喫煙衝動が減る。たばこのことが少しずつ頭から離れる。
・相変わらず、夜間に目覚める。昼間は猛烈に眠くなる。
・考えがまとまりにくくなる。文字を追っても、頭に入らないことが多い。
・体重が増加傾向。
・ニコは、４個/１日

＜３週間目まで＞
・吸いたい欲求がかなり減る。
・夜間に目覚めるが、朝の寝起きは良くなってくる。
・気が付くと、胸の痛みがなくなり、息切れも少なくなってきた。
・考えがまとまりにくい状況は続く。
・不安感が起こる。

＜４週間目まで＞
・禁煙鬱と見られる不安感が強くなる。仕事に関する悲観的なイメージも現れる。
・頭がしびれるような感じがして、考えがまとまらない状態が少し強くなる。
・上記の症状は、ニコレットの服用で若干は弱まるが、「再喫煙するとすれば、
たばこが欲しいからではなく、いまの状況がつらいからだろうな」と思うよう
になる。
・一方、こうした症状が離脱症状であるという認識を持って、対処方法を積極的
に考えるようになる。

断煙の考察２
＜断煙前の症状＞
息切れ、時折感じる息苦しさ。胸の痛み。疲れやすい。

＜禁煙前日＞
ニコレット・ミントを９６錠購入。灰皿、ライターを廃棄。最後の一本を味わって
吸う。

☆時系列的な変化
＜禁煙初日から３日＞
・苦しいものの、ニコレット・ミントを十分に補給することで乗り切る。
・口の中の苦みが消え、朝がさわやかになった。右手の指からヤニ臭さがなくなっ
た。
・肉体的な変化はなし。

＜１週間目まで＞
・発作的な喫煙衝動に駆られるが、ニコでしのぐ。
・他人の持っているライターが気になる。たばこの自販機を見つめることもある。
・夜間の睡眠が浅くなる。何度か目覚める。寝汗をかく。

断煙の考察１

禁煙時間 0年 1月11日14時間50分
吸わなかった煙草 639本
浮いたタバコ代 9585円
延びた寿命　 2日10時間34分

男　３９歳　妻は非喫煙者。
喫煙歴　１９年、銘柄はマルボロ。
禁煙挑戦７回、最長１年間。しかし、いずれも飲み会などで喫煙する半端な禁煙で、いつもなし崩し的に喫煙を再開。今回は、反省して、これまで１本も吸わず＝初めての経験。

>>127-130
アップの方法を間違えました。読んでいただける方は、１３０から逆に
読んでください。ｽﾏｿ.....ﾖﾐﾆｸｲﾈ

＞禁断野郎さん
確かに読みにくかったけど（苦笑）、勉強になりました。

教えてちゃんで申し訳ないんですけど、さっき、
禁煙マラソンカウンターをダウンロードしました。
８月２日から禁煙しているので、今日で１５日になるのですが、
なぜか３日ずれて、１２日とカウントされてしまうんですが、
なぜなんだろう。禁煙開始日を３日早めればいいんですけど、
他に修正する方法がありましたら　教えてください。

>>117
酢昆布やはりなかった・・・（´・ω・｀）セブンイレブン・ｻﾝｸｽ・ミニストップ・ローソンありませんですた。
ベルギーワッフルやソフトやアイス買っちゃった（；´＾ω＾）
スーパーとかのほうが確率高いかも知らんね。
今度見てみる。

やめて次ﾉ日に胸がたまに痛くなるんですけどやばいですか？
それも心臓のあたり。

>>134
それってよく聞く話だね。
専門家じゃないから何ともいえないけど
気になるようなら医者行きをすすめる。

わかりました。
やばいと思ったら医者いきます。

禁煙時間 0年 0月 6日10時間39分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1920円
延びた寿命　 0日11時間44分

なんで禁煙してんだろとか思い出してしまった・・・
自販機が家の目の前にあるからもう行ってしまいそう・・・ああ

>>137
１週間間近じゃないか。
ガンガレ！

>>137
タバコ吸ってたから禁煙してるんだよ。
ここでタバコ吸っちゃうと、これから先も「禁煙しなきゃ…」って
感覚に付き纏われるよ。

もう灰まみれでﾔﾆ臭い生活なんていらないだろ。ｗ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>137
そういう時って抽象的なこと考えると余計に自分に都合よく考えて吸いたくなっちゃうから、
真っ黒い灰の写真とか、タバコが原因で死んだ人の闘病記とかのページを見るべき。

ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
ttp://whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

あと、このスライドも効く

タバコと健康
ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld001.htm

そういや前スレには最初にこういう写真のリンク貼ってあったのになくなっちゃったね

都昆布はスーパーに売ってるよ
酢の物嫌いだから酢昆布は食べないけどな

>>142
( ﾟДﾟ)ｴｯ?
都昆布と酢昆布は違うものなの？
ｼﾗﾅｶﾀ・・・・・

オレは一時期「おしゃぶり昆布」っていうのをしゃぶって凌いでたぞ
コンビニのおつまみ売り場にあるよ
あと、乾燥梅干なんかもお勧め
これもコンビニにあったよ

酢昆布と都こんぶは同じようなものだろ。
一般名詞と固有名詞（商品名）の違いだろ。

>>145
そのとーり！
乾燥梅干しはオススメだ
飴は止まらなくなるから薦めらんないな

さてと走りにいってくるお

吸ったあと血の臭いがした

「中野の都こんぶ」がいちばん美味い

ちょっと質問
タバコって減らしただけじゃダメなの？
1日10本より1本のほうがマシって問題じゃないの？

禁煙何日目かわすれたぜ！

すいたいよー

禁煙時間 0年 3月 0日11時間17分
吸わなかった煙草 3698本
浮いたタバコ代 49923円
延びた寿命　 14日 2時間59分

3ヶ月突破記念！

　　　　 　　　　　　　　　　 　　 /ヽ＿ ﾉヽ
　　 　　〃￣ヽ　三 　 　 　　 / （ヽ） （ﾉ）＼　　 　 　 三　γ ￣ヽヽ
　　 r'-'|.|　 O |　　三　　　　/　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､, ＼ 　 　三　　 | O　　|.|'┐
　　 `'ｰヾ､＿ノ　二　　　　　|　　｀-=ﾆ=- '　　 | 　 　　二　ヽ､＿ノｰ'''
　　　 　 | ,|　　　　　　　　　 ヽ､＿ ｀ﾆﾆ´＿_ ノヽ　　　　　　　　|, |
　　　,-/￣|､ 　　　　　　　　　　　ヽ､　＿＿　_　|　　　　 　 　 ,|￣ヽ-､
　　　ｰ---‐'　　　　　　　　　　　　　∪ 　 ∪ ∪　　　　　　　 'ｰ---‐'
☆日常生活の工夫☆
http://tmp5.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1111960860/l100

>>149
>>141とか見て濃いよ、煙草吸ってても良いこと無いぜ

今日までは禁煙中でしたが　明日からは卒煙にレベルアップします

そんな禁煙期間１２日と１０時間な　俺の夏

ただいまんこ
10�`走ってきたよ

止めるんなら本数減らそうなんて阿保な考えは持たないことだな
そんな甘い考え持ってると必ず失敗スル

＞ただいまんこ

恥ずかしくないの？
死ねば？

>>149

１日１本生活ってのは、完全禁煙よりはるかに
つらいものとなる。
その１本をいつ吸うか。朝？夕食後？風呂上り？寝る前？
どこにもっていったところで、それ以外の時間に
タバコを忘れていられますか？無理でしょう。

結局我慢の連続となってしまう。
解りやすく言うならば、禁煙宣言して２４時間で挫折。
それを毎日繰り返してるという事です。
地獄以外の何ものでもない。

>>152
３カ月突破おめ！
自分も僭越ながら１カ月突破しますた。いまだにやたら眠いっす。
禁断症状なのか単なるグウタラなのか。どっちだ俺

禁煙時間 0年 1月2日 4時間19分
吸わなかった煙草 1287本
浮いたタバコ代 17374円
延びた寿命　 4日 21時間58分

あ、ちなみに自分は都昆布より、おしゃぶり昆布浜風が合ってたクチです。
どちらも同じ中野物産ですね。
http://www.nakanobussan.co.jp/syohin/index.html

昆布関係多数のﾚｽありがとうです。

南米さん、いらいらしてつい、って禁煙日数ではないでしょうがここは一つ
ｽﾙｰをよろしくお願いしますね。
なんか、粘着されてるぽいですが・・・・

禁煙したのはいいが暇さえあれば食べまくり１５キロも太ってしまい病院に行ったら過食症と診断されました。来週から入院予定

>>158
ありがと
すっごく分かり易かった

禁煙３ヵ月目。人に当たりチラシながら、確実に太りながら、他人のタバコ吸う姿みながらの、やっとの３ヶ月。
だったのに…耐えきれないストレスの末。
自動販売機からタバコ買う瞬間、ほくそ笑む自分。
周り全てが敵に見えた。
せっかく車とか部屋とか、古いタクシー臭なくなってたのに。せっかく、辛い禁煙生活乗り越えたところだったのに。
せっかく肌だって、綺麗だねって周りが言ってくれるようになって、もぅ、せっかくっ、もぅっ！
うぁあぁあ(つД`)･ﾟ｡*.･

それがどうした

このごろスレ流れはやすぎ

>>162

あなたは主婦ですか？
なんか趣味を見つけましょう。
俺はもうすぐ1ヶ月だが1kgくらい太ったかも。


禁煙時間 0年 0月29日 2時間48分
吸わなかった煙草 381本
浮いたタバコ代 5715円
延びた寿命　 1日10時間55分

>>164
吸っちゃったってこと？
あらら。また次がんばろうよ。吸ってなかったらごめんなさい。

ちょっと前に昆布の話が出てたね。
わたしは、おしゃぶり昆布派でした。都昆布はすっぱすぎたよ(´･ω･`)　
今日ももりもり食べてしまったよ。
口寂しいのはなかなか慣れません。

まんまんみてちんちんおっきっき

漏れは都昆布派

このスレの↑の方に『大量摂取はダメ！』とあるが
何故に故に？

>>157
ﾊｹﾞﾜﾛｽ

何はともあれ口寂しい場合は長い時間口に入れられる物を
ガム 乾燥梅干し 酢昆布 すもも(駄菓子)あたりがオススメと思う。

飴は短時間で無くなるし薦められないな

ちなみにオラはガムばっか噛んでる
味付け海苔もなかなかイケルゾ

禁煙8ヶ月
喫煙者を見ると「自分も吸っていたんだな〜」程度の印象になり
現在は、殆ど喫煙に対する興味も無くなった
（たまに夢に観るけど）

喫煙当初は、お茶に懲りました。
ウーロン茶とか、紅茶とか・・・茶葉類に
禁煙5ヶ月目あたりで、チャイに興味を
現在は、緑茶の冷茶出しにこだわってますがな

臭く無くなったのが、一番です！
昆布類は、ホルモン系の病気に影響があるらしいので
気を付けた方が良いらしですよ

>喫煙当初は、お茶に懲りました。
すまん、「禁煙当初」

>>173
興味ないのに何でこのスレに？
それって興味深々の証拠じゃん

>>175
いちいち揚げ足とってやるなよ。うっとおしい奴だな。
173氏は興味もなくなったの前に「殆ど」って書いてるだろ。

禁煙時間 0年 6月13日17時間14分
吸わなかった煙草 3894本
浮いたタバコ代 52569円
延びた寿命　 14日20時間57分

実家に帰って思った。地元喫煙者大杉ｗ
駅までの道、普通に歩きタバコしてるじゃんｗ。
飲み屋でも、別にタバコ吸いたくはねーんだけど、ステーキ焼いた
油っぽい匂いとか、タバコの匂いとかもう駄目。気持ち悪くなってくる。
（ついおしぼりで鼻をふさぎたくなる）
いつになったら、路上全面禁煙にするんじゃ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

禁煙時間 0年 9月13日 2時間56分
吸わなかった煙草 5722本
浮いたタバコ代 77247円
延びた寿命　 21日20時間31分

もうぜんぜん大丈夫だろうと思っていたのだが
最近、吸いたいと思うことが多々ある。
こんなもんなのか？

>>175
哀れな175
可哀想な175

お前は、絶対に禁煙出来ないね
今、吸ってるんだろ？
　これが　最後だと言いながら
　
みっともない　ね

さるねこさんありがとう。
はい。吸っちゃったんです。仕方ないですよね。やっと落ち着いてきた。またがんばります。

>>179

>>179
ｗｗｗｗｗｗｗｗ

１日が長かった…。
発泡酒２本飲んじゃったけど
とりあえず吸いたくはならなかったな。

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間30分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命　 0日 1時間50分

　　　　　　 　　ﾐ"^;,　　　　　　　 ,ﾐ"^;,
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　　　　　　ﾐ"　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
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　　 　 ﾐ　　　　　　　　 ,　　　　　　 ､　　　　　 ﾐ　禁煙がんばるにゃ
　　　　ﾐ　　----　　　l　　　 l 　　　ｌ 　 ---　ミ　　　
　　　　ﾐ　　----　　　丶＿ノ丶＿ノ 　 ---　ミ
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　　　　　ミ,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　ﾐ　ﾐ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ
　　,,,,,,,,,,ﾐ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　ミ　　 "ﾐ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ
　ﾐ;,,,.,.,..... ﾐ,,,,,... ..,,,,,,,... ...,,,,,... ... ...,,,,,,,...　...,,,,ﾐ

禁煙時間 0年 1月 7日 0時間54分
吸わなかった煙草 760本
浮いたタバコ代 11400円
延びた寿命　 2日21時間40分

最近目に見えて太ってきた。
よって今日から間食禁止令発動!!

俺なんかこの前体重計乗ったら体脂肪率が２２％もあったよ・・・。
ショックだった。

俺なんてタバコやめて半年で１６％ → ９．８％だぜ。
運動した結果がハッキリと現われるのも禁煙の恩恵。

禁煙開始５ヶ月目､1本お化けに遭遇 ! テラヤバス ・ ・・

寝起きに一本吸いたくなり
禁煙してることを思い出す
４日目の朝・・・

煙草を止めて太ったなら、低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄがお薦め。人間の食の欲求は凄いよ。ﾆｺﾁﾝの欲求より米喰いたい、パン喰いたい、甘い物喰いたいになって、ﾆｺﾁﾝの欲求はすぐ忘れるよ。けど意志の弱い人は何をしても駄目だけどね・・・

禁煙２３日目。昆布とクロレッツで頑張ってる。

禁煙時間 0年 2月 9日16時間52分
吸わなかった煙草 1414本
浮いたタバコ代 21210円
延びた寿命　 5日 9時間37分

浮いた金でプロDj用ﾍｯﾄﾞﾎﾝ買ったぜ！

おめ。何かを浮いた金で買う度にタバコって無駄な物と実感するね。

おれはガム代やジュース代が増えた分、むしろマイナスだｗ

禁煙9時間で身体がボーッとしてきた
ついでに眩暈がする･･･
早くも挫折しそうなんでトリ付けます

とにかく3日我慢汁。
そうすれば直接的な吸いたい欲求はなくなります。
そしたらあとは一本お化けに耐えるだけ・・・。

禁煙時間 0年 0月21日19時間52分
吸わなかった煙草 654本
浮いたタバコ代 9156円
延びた寿命　 2日11時間57分

>>195
　　　「毎日３００円燃やしてるんだ」

と思ったら煙草を買う行為が馬鹿らしくなったよ、とにかく我慢汁

一本お化けって何？

指の先から頭のてっぺんまでジーンと痺れてる感じ
吸ったら楽になるのかな？なんて考えちゃう
仕事中だけど吸いたくなったらここに書き込んで我慢します

なるほど。
おれも吸いたくなったらここにくる！

もう５日たつけど苦しくて仕方ない

がんばりませう！

禁煙時間 0年 0月11日 0時間56分
吸わなかった煙草 278本
浮いたタバコ代 4170円
延びた寿命　 1日1時間30分

延びた寿命1日突破記念。
最初の1週間はきつかったけどその後は楽になってくばかり☆☆☆
昨晩仕事後の一服したくなったけどクランキーチョコで防いだ。
ニキビ怖い。。。

携帯で>>203みたいなのできませんか？

>>204

http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

>>201
たばこの事ばかり考えてるからつらいんだぞ。
なんか外出て気晴らしできる事考えてみたらどうよ？
デスクワークのお勤め人なら、なんか早急にかわし方を修練すれ。
吸いたくなったら席外して歯磨きとか、冷たいお茶や熱いお茶を飲む、深呼吸etc…。
それらの行為はオーソドックスだが効果は絶大だし、みんな実践してんじゃないのかね。
あと自分で開発したかわし方でお化けを撃退できるようになると、禁煙もまた楽しくなるぞ。

今一番つらい時期で、色々脳内の誘惑やら出始める頃だから、気をしっかり持たんと
一気に一本お化けに食われるからな。
何で禁煙しはじめたのか、今一度思い返して頑張ってみ。
5日の我慢を無駄にせんためにもね。


　　　 　ﾉ
　　　 　('A`) ｽﾙﾒﾓ ｹｯｺｳ ﾖｻｹﾞ ﾀﾞﾖ ﾀﾀﾞ ｻｹｶﾞ ﾎｼｸﾅﾙ
　　　 　(　(7　
　　　 　<ωヽ

おれはタバコも酒も大好きで、そのうえ超コーヒー党
最近どうも体力が落ちてきたんで禁煙を考えたんだけど、
思い切ってコーヒーも半分に減らしてみようと思う

で、コンビニで色んなもの買ってきた
酢こんぶ、よっちゃんイカ、梅干、飴、ガム
麦茶、ポンジュース、三ツ矢サイダー
絶対に負けないぞ！

大好きな物を無理に諦めたり我慢したりしても辛いだけ。
どんな代用品に頼っても吸ってないって事実をただ延ばしてる
だけで常に挫折と隣り合わせな気がする。

やっぱりタバコを嫌うことから始まると思われ。

>>208
そこは人それぞれだろ。
おまえはそれでやってみろ　俺は違うやり方でやるし。

酒なんかと違いタバコが好きな人間なんぞいないと思われ。次のタバコが楽しみ。こんな椰子いねえよ

>>207
自分は前と同じペースでコーヒー飲んでます。
けど喫茶店は誘惑多そうで入れないけど。
ミルク系の飴と合わせたりもしてます。

貧乏すぎてたばこ買う金もないから勝手に禁煙できます

そういやあんまり至福の顔して吸ってる奴っていねえもんな。w
本人はうまいと思ってるんだろうが、大概苦虫噛み潰したような顔して吸ってるし。

逆にビ−ル飲んで、ゴキュゴキュ…プッハ〜〜ッって時の顔は満面の笑みだったりする。w
喉の乾きを我慢して我慢して、やっと飲めた時の笑みは、恐らく自分が出来る最高の笑顔なんでは？
どちらも嗜好品だがこの違いは面白いな。

俺は酒飲むやつはタバコ吸いより嫌いだけどな。

禁煙時間 0年 2月 2日13時間48分
吸わなかった煙草 1907本
浮いたタバコ代 28605円
延びた寿命　 7日 6時間48分

禁煙失敗したとか思われないように記念かきこ
一週間すぎたら外出は禁煙に非常にいいね。
暇になるといまでも途端に吸いたくなる


だれか各国の喫煙率のわかるサイトとか知りません？

禁煙よりもピンチだ。昼から手足がしびれてきますた。
今日は乾燥梅干しなめはじめたのと黄色い毛虫にさされますた。
なんか関連あるのを知ってる人いる？
毛虫は蜂に刺されたような痛みですた

>>215
ttp://www.health-net.or.jp/tobacco/oversea/ov910500.html

>>216
毛虫に刺されるとめちゃくちゃ痛いよな。子供の頃刺された。

何もお前になんかに好かれたくもないがな。

↑馬鹿

ごめん。携帯から気付かずにカキコの度あげてた。手足しびれですが舌もしびれてきた。鬱

またあげてた。ごめん

気にすんな

あぁ…ORt

つ ムヒ

暑さにまけてアイス喰っちまったい
減量中なのにorz

一本お化けを出さない方法とは
煙草の事を考えない事さ
自然と見に付くよ

>>225
今禁煙に関するサイトをみていたら、一日に20本ほど喫煙していた人は、
喫煙時の体重＋20kgの状態が続いているような状態であったらしい。
それがいま、喫煙時の体重+数ｋｇってことは、すなわち十数kgほど減量
できていることになるらしい。

いずれにせよ、喫煙の害よりも、少し太るぐらいぜんぜんたいしたことない
らしいので、普通に生活して体重が安定するのを待つのがいいみたいです。

禁煙時間 0年 0月3日 0時間18分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 900円
延びた寿命　 日5時間30分


一回挫折したけど再度挑戦中。
今回は結構大丈夫っぽい。
油断しないでがんばるよ。

ちわす。禁煙４ヶ月経ちました。
２ｃｈくるのも久々☆

自分はこちらの
禁煙１ヶ月以上経った人のスレ　に移動するつもりです
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1106627283/l50

みんな禁煙頑張ろぉ

( ´ー｀) ◆2nJExWPi3w がなに、２週間たってるの！？
ついにきたじゃん、マジ頑張ってよｗｗｗ
少しは楽になったでしょ

>>228
そっちはかーなーりﾏﾀｰﾘﾍﾟｰｽだよ。
結局こっちと行き来してるよ。

>>入院中の人
オラは単なる大食いなだけです。
喫煙前は超大食いだったが痩せてた(54k)

今は大分食事の量減りました
ついでに栄養の事もよく考えて食事してまふ
ボクサーって大変だなぁ〜と思う今日この頃

幸いにもケーキが嫌い(ホットケーキは除く)で助かってます。
コレ好きだったら豚みたいになってただろうな多分

禁煙時間 0年 0月12日 20時間50分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命1日5時間47分

盆休みの飲み会＆カラオケにも耐えた！
以前より一本お化けがショボクなってきているのがわかる
もう少しで二週間！頑張ります！

PCの壁紙を>>140のどす黒い肺の写真にした
われながら悪趣味極まりない

>>228
そんなスレあったのカー
そのスレにいくことを励みにがんがります

禁煙時間 0年 0月21日 3時間24分
吸わなかった煙草 422本
浮いたタバコ代 5697円
延びた寿命　 1日14時間41分

>>231
うらやましい限りですｗ
入院食はカロリーが決まっていて、各おかずやご飯が何カロリーか
わかっているので、減量するのに、これを何グラム食べなければ
何キロカロリーの節約ってわかるのですが、だったこんだけで太るの・・
って感じです。食べ物ってカロリー高杉。

通常、2000ｋカロリーが入院食の標準ですが、いまは１６００ｋｃａｌぐらい
に押さえています。これでも、太るか太らないかギリギリです。

あー、焼き肉の肉だけで腹一杯になりたいっす。
あとステーキの肉だけで・・・。それから寿司（ｒｙ

>>217
215じゃないけど面白い資料だね。ありがとう。
トルコはやはり喫煙率高いね。
喫煙者時代にトルコ行ったけど、中距離以上の移動は飛行機かバスでした。
日本の観光バスみたいなゆったり仕様のバスですがなんと喫煙おｋなんだよね。
喫煙者にとってはうれしい限りだったが禁煙車にとっては地獄だよ。
ケムリもうもうするなか10時間くらいバスの中にいなくちゃいけないんだから・・・

もう、トルコに行くとストレス溜まるかな・・・・・？

あと一本、あと一本だけ・・
これ吸ったらやめるから・・いや、今度こそ絶対！

>>237
未練があるうちは禁煙きついよ
ほとほとうんざりしたときにした方が続く

>>236
自分は217見てお隣の韓国のタバコの安さに一瞬｢うらやまし…｣と思ってしまった･･･

昨日ニュースで見たんだが、韓国では政府が禁煙キャンペーンをやってるそうだ。
「喫煙大国」の汚名を返上するんだと。

近いうちにタバコ代も大幅に値上げするらしい。

>>235
あんまり気にしない方がいいよ、本当に。
カロリーとか、全く気にしないのは問題ありだと思うけど
入院中の食事まで気を遣うのはどうかと思う。
人間には基礎代謝があるし、カロリーの足し算引き算ですべて上手くいくほど
人間の身体は単純じゃない。
食べ物のことを気にしすぎると、極端すぎるかも知れないけど摂食障害になったりする事もあるよ。

日本のタバコは安すぎる。
タバコ1本につき10円〜20円の値上げが必要です。
↓
http://www.nosmoke-med.org/signature/index.html

>>242
今、一箱1000ｴｿになってくれたら1本お化け迎撃にも強い味方になるんだがねｗ
みんな禁煙に走って喫煙者激減するだろうし、吸ってる香具師も禁煙車に1本あげるって発想も
なかなかできないだろう。
ありがちな一本吸って残りは捨てるという方法も躊躇するし。

タバコも発展途上国みたいにばら売りになるかｗ？

フィルターの元まで吸って余計に病気になりそうだｗ

たばこ高杉で買えないから

いまなら、なんぼ値上げしてもらってもかまわんなあ

１０円の値上げで、ｺﾞﾗｧとか言ってた日々が懐かしい

禁断症状って死ぬ前のレイくらい苦しい。昼間に死兆星が見えるよ・・・。
といいつつ、まだがんばってる。禁煙２日目の夜。

■禁オナニーマラソン続けましょう　パート２８■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1123645462/l50

たばこ吸って１０年だけど自分より吸う人って見た事ありません。１時間に１０本吸う事もあります。こんなんでも禁煙できますか？

ヘビーのほうが禁煙しやすい。
一本の価値が少ないし禁煙による恩恵がわかりやすいから

一本オバケとにらめっこの時頭によぎったよ。
ばら売りないかなあ・・・なんて。
キタオバケ

私もチェーンだったけど、もう２週間頑張れてる。>>249
生活のすべてにその習慣がしみついてて、たとえば車に乗ったら、窓を
すこし開けてしまったりとか。
起きたら、寝る前、食前食後、お風呂の前と後てなかんじで。
ま　さ　に　生活習慣病だよ。
でも一本オバケもだんだんシャバくなってくるし。
大丈夫！こんなに多くの人らができていて自分にだって
できないはずはないさ。

>>251
(*´・д・)人(・д・`*)ｵﾅｼﾞｰ
自販機の前でタバコ見つめたこともあったｗ

「一服じゃない一撃だ」のコピーにｸﾗｸﾗｯてきた。

80歳の爺さんに禁煙3日目のある日
爺「わしゃ禁煙しててのお、引き出しの中からタバコがあったからお前にやる」
漏「・・・・・・あ・・いや、私も禁煙中です」
爺「そうなんじゃ・・・もう一ヶ月になる。いらないからやるよ。」
漏「は？・・・・はぁ・・・ありがとうございます！泣」

離脱期間真っ只中苦しみの局地のときにもらったタバコをひねり潰すのには断腸の思いだが
すがすがしくもあった。

産まれて初めて禁煙に挑戦中・・・　　現在３時間経過・・・　　　つらい・・・　辛過ぎる・・・
なんか、指先に血が通ってないカンジになってきた・・・

>>249
ここにいるみんなが思ったことと思うんだけど。
「はたして俺に禁煙なんかできるのか？」
これが多くの人の頭をよぎる考えだと思う。

たぶんニコチンに支配された脳が弱気になってるだけだと思われ。
やってみると、確かに簡単ではないが、できないくらいの難しさでもない。
誰にでもできるよ。がんがれ

>>254
3時間じゃ、まだ気持ちの問題じゃないか？ｗ
会議とか、移動とか、3時間くらい吸えない事はザラだろう。
禁煙してるって思いすぎも良くないぞ。
撃たれてないのに、血が付いたＴシャツを見てもう死ぬんだと思ってクラクラするようなもんだ。
例えがよくないかな。

今のところ全く禁断症状無し。目標がしっかりあるからつらくないね。一服の時間がいかに無駄だったかを実感出来るな。無駄金は減らないし、嗅覚とか味覚がよくなった気がする。ﾊﾟﾜｰ、ｽﾀﾐﾅｱｯﾌﾟしたし良い事しかない。

>>256
通常俺は３０分に１本ペース。　　ここ１０年間でもっともタバコを吸わなかった最長時間は８時間。

そんな事はどうでもいいだろ

何年吸おうが、日に何本吸おうが何時間禁煙したとかどうでもいい

今禁煙する事が大事なんじゃね

>>258
ここ10年で8時間って・・・よくおぼえてんなｗ余程つらかったか？
きついようならﾆｺﾚｯﾄでニコチンを補給しつつ禁断症状を和らげたほうが
いいのではないか？もってる？ﾆｺｶﾞﾑ

>>260
いや、８時間は単に寝てただけ。　日中で耐えられたのは客先でトラブルにハマったときで６時間ぐらい。　←これは辛かった。
ﾆｺｶﾞﾑはさっきから噛みっぱなし。　効果なし。

>>261
かんじゃいかんよ。10回くらい咬んでガムがやっこくなったら歯茎とほっぺの裏に挟み込むんだよ。
そうするとじんわりニコチンが体内に吸収される。

>>258
そうか、でも今は出来てるんだろ？

禁煙するまで、ここ20年間でもっともタバコを吸わなかった最長時間が3時間の俺がきましたよ。
海外出張を断り続けて出世できなくなりましたが何か？って何かじゃねーだろ！

くそ〜　一箱１００円で火も使わない煙もでない、しかし味は本物ってタバコがあれば止めようなんて考えなかったのに・・・
タバコがもっと安くて、いつどこで吸っても他人に迷惑かけないものなら、別に自分の健康に悪くたって構わないのに・・・

>>257の蒲焼き
格闘技やってるって言ったが何をやってるんだね？
オラは半年前までテコンドーやってたお
仕事忙しくて初段目前で辞めちゃったけどね
そして今は無職……orz

煙草吸うとスタミナ激減するでしょ
スパーしても２分でガス欠してた

>>266
お、南米さん・蒲焼さん参考までに教えてください。
空手をはじめようかと思ってるのですが、レッスンって一月いくらくらいになるんですか？

４時間超えました。　　今夜は悪夢にうなされそう・・・　　ってか眠れるかなぁ・・・

空手ねぇ〜月謝壱万が相場だなぁ(極真など)
たいして実戦経験ない指導員は型ばっかしか教えない
空手は顔面パンチないから町中でDQNに絡まれた事を考えると不利かも……

特に顔面パンチに対する防御が(ry

>>269
そうなんだ。ではﾃｺﾝﾄﾞとかボクシングとかすか？ﾃｺﾝﾄﾞってくるくる目が回りそうな希ガス。
すれ違いｽﾏｿ

http://www.jita.jp
↑漏れが所属してた団体

じゃあ何がいいのよ

>>228
おぉぉぉライバル！久しぶりやのー

　　　 ／￣￣￣￣￣＼
　 　 /　　 ,∨∨∨∨∨
　　/　　／　 ／　　 ＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　⊂⊃　|
　　 |　　　　＿＿＿l＿，|　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　＼＿＿/ ／　 ＜　　ワシも頑張っとるで〜
　／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿

>>268　11:00まで辛抱しろよ。
自販機が閉店したらあきらめられる。
そしてお酒でも飲んでさっさと寝ろ。

ＴＶでW田あきこが言ってた。
タバコがやめられないって。
麻雀の時は１カートン吸うってよ。

寝てる時間は吸ってないんだから、６〜８時間程度は禁煙できて当たり前だぞ
なんつーか、考え方ひとつで楽になるよ

禁煙時間 0年 0月13日 23時間27分
吸わなかった煙草 279本
浮いたタバコ代 4185円
延びた寿命　 1日1時間34分

煙草やめてもうすぐ２週間。吸ってる時は気づかなかったけど、煙草吸っていいことなんてなかったなって思った。
思ったより平気な自分にびっくり。

７日目達成！

1日経ったけど、大丈夫
禁断症状のピークはいつ来るのかな

>>277
＞思ったより平気な自分にびっくり。
これだよね、成功のキーワードは!!
この感覚って結構重要じゃね？
そうなのよ、案外いけんのよ。大袈裟なのよ、みんな!

>>278
一週間おめでとさん。

>>279
人によるかな？漏れの感想では禁煙の決意が揺らいだときに禁断症状はくるのではないだろうか？
寝てるときや、何かに夢中になってるとき、PCや酒ではなく・・・ｺﾞﾒ、他のたとえが無いんだけど
ｾｸｰｽとか、車の中でキスしまくってるときとか・・・タバコに依存してないよね。
もともと肉体的な禁断ではなく精神的なものなんだから精神的に押さえつければ禁断症状が無い人もいるかもしれない
なにはともあれ苦しくないのはいいことだ。がんがれ。
ただ、禁煙＝楽勝となめないことかな？なめてかかるといつでも辞められるとまた吸い出す人いるからね。

たばこ吸わないほうが良いよね。と好きな人に言われた。

や　　め　　て　　み　　せ　　る　　。

いい機会だしね。禁煙スタート！

とりあえず３日。３日だ。

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間10分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命　 0日 3時間40分
>>283
ガンガレ！
辛くなったら、好きな人の顔を思い出して！

わかれても吸うなよ

まだ付き合えるかすらわからないよ・・

ふられてもやめる！むしろやめたら付き合える！自己暗示！！！！！

283はおんなだよね？

あれ？日付変わってる？俺って

　　　やればできんじゃん。

自己暗示！

>>288
そうだ、やれば出来るぞ
自己暗示！！

あれ？女性と間違われてた？

　　　魅力的になってきたってことかな？

事故暗示！

字間違えてたよ・・でもきづいたってすごくね？
誤字もある意味事故なわけでしょ？予知能力？！

禁煙の効果ってすげぇ！

自己暗示。

俺のハゲの進行よ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜とまれっ！

>>266
総合。動きが機敏になった気がする。

>>267
昔空手やってた。俺んとこは月7000。場所による。

禁煙三日目・・・でも食後に無性に吸いたくなります。。。なにかいい方法は
ないでしょうか？？

>>294
つ□←ﾆｺﾚｯﾄ

食後に吸いたくなるなら、食べなければいいよ！

おもしろくねえ

今の生活がかい？

>>294
気のせいだ。そんな依存はない。
どうしてもというなら水を一杯のむ。落ち着くはず。

愛鳥が病気になり、それが自分の喫煙のせいだと判明、
愕然としてタバコ止めて3年経つ。
タバコ吸う人はペットの前でタバコ吸わないのは勿論、
ペットに接する時はちゃんと風呂に入ったほうが良いよ。
ヤニの付いた手や髪、服等を舐めるのが良くなかったらしい（;´Д⊂）

禁煙時間 0年 0月 1日 3時間45分
吸わなかった煙草 34本
浮いたタバコ代 459円
延びた寿命　 0日 3時間 7分

2回目の挑戦！前回4ヶ月程で挫折。
人のせいにする訳じゃないけど旦那さんが吸っていたので
二人で飲んだ時についつい1本…
つか完全に1本お化けにやられた訳か…orz

旦那やら飲み友達やら、会社の仲良しが吸ってると、結構辛いよね。
自分も挫折2回ほどしました。

おいら、パッチ個人輸入して禁煙始めたから、
禁煙の日からタバコ吸いたいって全く思わなかったよ・・・
でもパッチを勝手に小さくしすぎた時は、目の前のすっちゃってもいっかなー
なんて思ったりはした。
そこで手持ちのニコレットガムかんだら、また全く興味がなくなったから
「ああ、これってニコチンが思わせてるだな」って面白かった。

ニコ剤で禁煙２００倍楽になるって本当なんだね。
何か読んでて申し訳ない気がしてきたよ・・みんながんばってね。

>>264
最長で３時間って・・・
睡眠中でも吸いたくなったの？

>>294　そのうち忘れるって。

喫煙所の前に立ってたら、鼻の穴がひろがってる自分がいた。
まだまだかなあ〜・？

経過禁煙時間　20日2時間
禁煙した数　803本
浮いたお金　10840円
延びた寿命　2日

浮いたお金１万円記念カキコ

禁セラにも書いてあったけど、タバコやめた事を
表彰式でも盛大にやってくれなきゃ
事の重大さに気ずいてもらえない。なんか虚しいお。

恥ずかしいのですが、今日吸ってしまいました。
自分は一年くらい前に禁煙セラピーを読んでそれから単期間の禁煙（数時間〜4日くらい）を何十回と繰り返し、このスレにきてから初めて１０日と１２日まで行けるようになりました。
１２日の挫折後の今回3日とちょっとで吸ってしまいました。
今回は開始時からずっと煙草が恋しい気持ちでいっぱいでつらかったです。
それがニコチンの誘惑だとはわかっていましたが…。
ただ、吸ってしまって考えました。そして自分なりに、自分が失敗する原因がわかった気がします。
またついさっきから禁煙をスタートしましたが、禁煙セラピーを読んだ時以上の確信が自分の中にあります。
いいわけにしか聞こえないとは思いますが…。
ただ自分はもう今回で煙草やめます。絶対に！！

午前１時、勤め先の飲み会から帰宅。禁煙１９日目。
ほんと、危なかったけど、今回は少人数な上に、ちょうど昨日から
禁煙始めた同僚と、本来喫煙者だが調子が悪いので期間禁煙している
同僚を含めて全員非喫煙状態なのが助かった。

　でも帰り道、電車降りてからが危険。一人。吸いたい。んで何をしたかというと。
自宅は駅から山登り状態で歩いて４０分くらい。勿論コンビニなんかない。
ええ、歩きましたともさ。運動してやり過ごしますた。

ほめて。

>>302
友達が目の前で吸ってても抑えられたんだけどねぇ。
旦那さんだと気が緩んじゃって「1本！1本くれ！！」と…。
その1本はすごく不味くて軽く咽る位だったんだけど
それから　たまに1本もらう　→　毎日1本もらう
→　2本に　→　数本に　→　とうとう自分でタバコ買う
→　元に戻る　まで数ヶ月でしたorz　

今から禁煙スタートしやす！なんかい挑戦したことか…
このすれ見てたら頑張れそうなきになったw みんなオラに勇気をわけてくれ！！
煙草がないと心を細くて…

>>307
偉い！よく乗り越えた！
こういうひとつひとつの経験が大切なんだと思うよ。
これからも頑張ってね。

>>308
302でつ。
びっくりするくらいに自分と同じパターンですｗ
今年の1月から半年やめてて、時々の一本が毎日になり、先月には元通り。
今度こそ、頑張らないとな。

>>306
吸ったタバコどうだった？不味かったろう？
そんな不味いものに振り回されてどうする？
気を引き締めて行けyo

>>294
１０分くらい歯磨きしろ
それで吸いたい欲求はほとんどおさまる

禁煙２４日目。７２０本、１００８０円の節約。
１万円を突破しました。ヽ(´ー｀)ノ

１７日目。かなり楽になってきました〜
こないだまでは、常に煙草が頭から離れなかったのに、たまに煙草の
存在を忘れている自分に気づいて、びっくりしてます。
このまま油断せず続けるどー！

禁煙時間 0年 0月 1日 8時間 8分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 560円
延びた寿命　 0日 3時間40分

開始日時 2005年 5月 8日 23時 0分
経過時間 3月 10日 11時間 35分経過
吸わなかった煙草 102箱 9本
浮いた煙草代 27661円
（原価 11854円 たばこ税+消費税 15807円）

最近、食欲が、元に戻った。
折角この際、５０ｋｇからもう１０ｋｇ増やそうと思ってたのに

禁煙した人は会社の給料をアップにしてくれるならいいのに。
タバコ吸う人は吸ってる時間は休憩してることになるんだから、
その分の給料は引くべきだ。

>>317
アシストの社長は著作の中で、
「喫煙者は昇進させない」
と言ってたなぁー

それって　能力ある喫煙者は昇進できないって言うことで
給料（と仕事を）が差っ引かれてるって事じゃない？

昇進できなかったら意味無いけど

逆に、禁煙に成功したら給料うｐｐってことでは？

>>317
…て言いながら、仕事中にｶｷｺしてねぇだろな。ｗ

時間で縛られてる人たちは大変ですね。
うちは成果主義だから関係ないけど。

禁煙時間 0年 1月 0日 12時間 8分
吸わなかった煙草 630本
浮いたタバコ代 8820円
延びた寿命　 2日 9時間40分

遂に禁煙１ヶ月達成！
正直、自分がここまで禁煙できると思いませんでした。
このスレで励まされたお陰です。
皆さん頑張りましょうねー。

この暑さの中じゃタバコ吸う気もうせるな。




今日は初恋の女の子の誕生日。どこに住んでるのかも知らないけどおめでとん。はげみに禁煙がんがりまつ

禁煙16日目。ふと思い立って、自分が今まで煙草に費やした金額を、おおよそで計算してみたが結構ﾄﾞｷｯとするな。
かろうじて百ﾏｿは越えてなかったけど、おまえらどうよ？

>>323
１２０万弱だった
こんな大金を不健康のためにせっせとつぎ込んできたわけだ

まあそうだ。
でも所詮ネタスレなんだから
青筋立てんでもいいじゃん。

>>323

高級車、買えるぐらい刷っちゃいました・・・orz

アンカーめんどくさいから

禁煙続いてる人月単位に到達した人
頑張ってるねおめでとう
これからも続けてね

吸っちゃった人
どうせまた吸い続けるんでしょ？
軽軽しく言ってんじゃねーよ
お前には無理
頭丸めて出直してこいよ

↑お前が出直せ

明日誕生日です。
せっかくなので　夕べから禁煙してます。
咳や胃痛がひどくなってきたので
何とか　本当に頑張ります。

>>217
亀だ
どもありがとう。
中国♂の吸いっぷりと♀の吸わなっぷりの差がすごいな。

絶対吸わんもう二度と絶対吸わん吸ったら死ぬ。
死なないけど死ぬ。自殺する。しないけどする。
何があっても絶対吸わん。絶対吸わんったら絶対吸わん。
残ってたタバコも握りつぶしてゴミ箱の底に叩き付けた。
どれくらい叩き付けたかっていったらもう叩き付けた。
ホントは叩き付けてないけど叩き付けた。
そもそも一本も残ってなかったけど叩き付けた。
箱だけ叩き付けた。箱もなかったけど叩き付けた。叩き付けた。
絶対吸わん。絶対吸わん。

本日、禁煙してから初の休日。暇な時間、ちょっと吸いたくなってきたから用は無いが出かけてくる。んー、恐ろしいなニコチン

たばこやめて葉巻にしてみた

じゃ俺はマリファsうぁ何をすあwせdrftghjこlp；

通ﾌｫｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ！！しましｔｄｆｓｄｊｆ；っｌぽ。

禁煙時間 0年 2月13日16時間 8分
吸わなかった煙草 1493本
浮いたタバコ代 20155円
延びた寿命　 5日16時間51分

禁煙は既に2ヶ月経って、もう吸いたい衝動とかは殆どないんだけど、
未だにニコレット止められないよ・・・
1日1個〜2個まで減ったんだけどさ。

>>336
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette_qa_uneasy.htm

Ｑ．ニコレットを使う禁煙は意志が弱いだけなのではないですか？
Ａ．それは違います。
　　禁煙は、吸いたい気持ちをがまんするだけでは、ないのです。
　　脳でのニコチンの影響を、なくしていかないとダメなのです。
　　ニコチンの禁断症状としては、イライラ・頭痛・集中力低下・眠気・脱力感･･･
　　そして、一番やっかいなのが、鬱状態を引き起こしてしまうことがあります。
　　禁煙は、がまん大会では、ありません。　　ニコチンの依存症の治療なのです。
　　だから、タバコのニコチンを切ると同時に、
　　ニコチンパッチやニコチンガムで、少量のニコチンを補充して、
　　からだや脳に、無理のない禁煙をしてほしいのです。

Ｑ．せっかくタバコを止めても、
　　今度はニコレットが止められなくなるのではないですか？
Ａ．ニコレットに依存症は、ほとんどありません。
　　諸外国では、タバコのかわりにずーっと使っていてもいいと言われている程です。
　　ゆっくり５回程噛んで、頬の裏側に貼ってお使いになって下さい。
　　ニコレットは、とても安全で有効な医薬品です。

肉体的な違和感はほとんどないけど、精神的な衝動がチラホラ
ホッとする瞬間が欲しいというか、文字通り「一息」つく時間が欲しい
おれ、タバコを生活の句読点にしてきたんだな、これまで

やっぱニコレット効くんだ・・・
たしか５０００円ぐらいしたよね。

タグうざいよ

あと１時間で禁煙初めて２４時間になる。　　すごい！　こんなにガマン出来たなんて・・・　　
でも、さっきから俺の頭をよぎってる考えがある。　　　　　　別に１日１本か２本ぐらいなら、吸ってもいいんじゃないか？
ようは、仕事に差し支えたり、周りの迷惑にさえならなきゃ問題ないし、一日１，２本だけなら経済的にも健康的にも、
さして問題ないだろ・・・　　　　って、考えがさっきから頭のなかでぐるぐると・・・

負けちゃダメだ・・　負けちゃダメだ・・　　負けちゃダメだ・・・

>>341
一本でも吸っちゃうとなし崩し的にそのまま失敗しちゃうんだ。
まだまだ辛いピークが来ると思うけど頑張れよなぁ。

1本＝1万本

>>339
４８粒入りのスタートキットは、説明書と案内カセットテープ付で３０００〜４０００円ぐらい。
安売りしてる薬局もある。

>>331
そのいきだﾌｧｲﾂ

禁煙時間 0年 0月14日 4時間24分
吸わなかった煙草 425本
浮いたタバコ代 6375円
延びた寿命　 1日 14時間57分

２週間記念真紀子。
自分をほめてあげたい気分。

２５時間突破！　　もうダメかも知れん・・・　　

>>347

ニコガム つ◆


こちらは1ヶ月寸前！


禁煙時間 0年 0月30日23時間 7分
吸わなかった煙草 405本
浮いたタバコ代 6075円
延びた寿命　 1日13時間 7分

1ヶ月ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!


禁煙時間 0年 1月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 405本
浮いたタバコ代 6075円
延びた寿命　 1日13時間 7分

honey総帥さん1ヶ月ｵﾒ!!
私も2ヶ月ｷﾀﾖ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!!
タバコに対する自分の意識がこんなにも変わるとは、正直驚きです。
1ヶ月過ぎたばかりの頃は、まだお化けもちょくちょく出てきていたし、出てこられるとそれなりにしんどかった。
その頃はまだ「明日で地球が滅亡すると言われたら迷うことなくタバコを吸う!!」と真剣に考えていました。
でも、2ヶ月が過ぎた今の心境は随分違います。例え明日で地球が滅びようとも、もう二度と絶対に喫煙者には戻りたくないです。
喫煙に対する未練も、ゼロではありませんがかなり薄まりました。
よってお化けもほとんど顔を出さなくなりました。
気を緩め過ぎないようにしてますが、濃い辛さを過ぎた現在は楽で過ごしやすいです。
「例え明日で地球が滅びようとも、それでも私はリンゴの木を植える」という人になりたいものです。
みなさん、共にがんがっていきましょう。

開始日時 2005年 6月 19日 7時 18分
経過時間 2月 12時間 50分経過
吸わなかった煙草 1230本
浮いた煙草代 18450円
（原価 8874円 たばこ税+消費税 9576円）
延びた寿命 4日 6時間 30分

６０日経過キタ━━━ｙｏ
そして明日は禁煙二ヶ月
またテコンドーやりたくなってきたお( ´∀`)
しかし体が異常に堅くなってしまっている……
開脚して胸がベッタリ付いたあの頃が懐かしい
今じゃぁ後ろ回しも出来ないだろーな

禁煙して2週間目くらいからずっと頭痛がしてます。
頭痛と息苦しさや吐き気も少しします。
これも禁断症状なんでしょうか？
吸いたい気持ちは全然ありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,..............,,,
　　　　　　　　　　　　　　　　,,.-'''''""　　　　　"'ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　／"　　　　　　　　　　　 'ヽ、
　　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ、
.　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ,
.　　　　　　　　　　 /,　　　　,i ﾉ//　　　　　　　　　　　　　'i,
　　　　　　　　　　//　　　/'//i i| ﾊ, ,.　　　　:　　　　　　　'|
.　　　　　　　　　 i'ﾘ　　./| /.i | || |. ＼＼　　　i　　　　　　　|
　　　　　　　　　 ﾉ|　　/ | |　| i | ﾘ.　　＼＼,,　i　　　　　　　|
　　　　　　　　　/.|　 .r/,,ﾘ,,,,　ヽ| i.-=='''''''''''"`|　　　　　　　i
　　　　　　　　　　|　 r| ,.-tｪ."',　　　ｧ''iσ;;'i'` .|　　:　　　:　 i
　　　　　　　　　 /　 i 'i."ゞ�d　）　　　-ゞ=〃 .ﾉ/　i　　　　:　i　　　　弱気は禁物でしょう？
　　　　　　　　　ﾉ　　　'i,　　　 ﾉ　　　　　　　.ﾉ/　./　　　　:　i
　　　　　　　　ノ　　　　'i,　　 <、　　　　　　 ﾉ/　 /　　　　 :　i,
　　　　　　　ノ　　　　　 'i,　　　'.,,,,,,,,,,..　　 ノ/　 ./　　　　　':　i,
.　　　　　 ／　　　　　　 ..ヽ、　 ";;;　　　.ノ/　　./　　　　　　':. ヽ、
　　　　　 "''―-.,__　　　　　.ヽ、　　　　 ソ<　 ./　　　　　　 _,.-'"
　　　　　　　　　　'''-...,__　　　"＞ｪ...-''',..--≧<..,,_____,,,...-''''"
　　　　　　　　　　　　　"'''―--|i"Y"""".|￣￣　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　.|┐|.┌―|　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,...-|::| |. |::::::::|　　　,..-ﾄ-、
　　　　　　　　　　　 ,.ｨｲ"/　　~ﾗ+┤,-'"￣￣　　　 "ヽ,、
　　　　　　　　　　 ,ｨ///　　　/'/'/ "　　　　　　　　　　　＞-ｧ、,

　　　　　　　　　　　　　V
　 い　　 わ　　 そ　 、　 ：　　と　　わ　　ア　 .こ
　 か　　 け　　 ん　 jヽ　：　　お.　 が 　 ム　 の
　 な　　 に.　　 な ノ´|　 ：　　さ　　ま　　ロ.　 ま
　 い　　 は 　 　 　 l　l　 ： 　 せ.　 ま　　の　 ま
　 わ　　　　　　　　 !　ヽ　　　 る 　.を
　　 　 　 　 　 　 ／　　! ＼
､　　　　　　 _ ／　　l　{ヽ、ﾄ､ ー-　_
　｀ ー‐ 7 ´　　　　 | ＼＼ ｰｰ｀ ‐ 、 ￣ lヽ､　 _.. -‐
　　　 　 !　　 　 　 /　　　￣　　 , _‐ヽヽ ヽヽl´＼
　　　 　 !　　 　 l /ー-_-　　｀￣ｲﾋﾟjヽ´|　 ヽヽ　 ｀ ｰi
　　　 　 |　　　l l'ヽｲ{ﾋﾟjヽヽ　　　｀ﾆ-　 }　　 ヽ＼　 /
　　　　　l　 　 ! ヽ　 ｰ‐　　 !　　　　　　{　　　　｀ ｰ/
　　　　　 !　 l　ヽ ヽ.　　　 〈!　 　 　 　 ﾊ　　　　　/
　 　 　 　 !　 ﾄ　 ＼｀＞　　r‐　ヽ　　,ｲl ヽ 　 　 /
　　　　　　l　 l l　　　 ト､ 　 ｰ.ﾆ′／　!ゝ､ヽ ／
　　　　　　ヽ. ヽヽ　　 ヽ｀l ‐　 _／　 　 〉　!'´
　　　　　　　 ＼ヽヽ.　　ヽ!＿　　　　, く　　lー-----
　　　　　　　　　 ￣　 ｰl´　 l ￣ l´-‐ ´l　　l

禁煙時間 1年 0月 0日10時間19分
吸わなかった煙草 9928本
浮いたタバコ代 134028円
延びた寿命　 37日22時間 4分

記念カキコ。
ついに一年キター!!
だれか褒めて。

>>355
凄いヨ
よく1年も耐えたッ

ドラゴン桜見終わったら走りにいくぞ！

禁煙時間 0年 0月13日 23時間8分
吸わなかった煙草 352本
浮いたタバコ代 4752円
延びた寿命　 1日 8時間16分

そろそろ禁煙2週間！我ながら続くとは思わなかった…
これから禁煙を始める人…挫折し再開する人…
色々いると思うが、禁煙、絶煙に成功した人間に特別な人はいないと思う
きっと誰にでもできるよ。だからガンガロウゼ！

>>355
すげぇ〜!!!!!!
オレもがんばる！

２８時間突破！　　限界・・・　ううぅ・・・

がんばれーまけーんなー
おいしいキスの為ー

>>359
なんか食べなよ。それか走れ！
気が紛れるよ。

ちょっと前に毛虫に刺された人、いたじゃん？
あの人は医者に行ったんだろうか？心配である。

358

うおーーーーーーー禁煙だーーーーーー金遠近遠近遠近円

禁煙持続時間 0年1月13日12時10分
吸わなかった煙草 890本
浮いたタバコ代 5785円
延びた寿命 3日9時間35分

>>333
悪いことは言わないからやめとけ。
以前、11ヵ月も続いた禁煙を破ってしまったきっかけは
同僚に勧められた葉巻（シガリロ）を吸ったことだったから。

>>356>>358
�dクス!!
みんなも一緒にがんがろー！

南米さん＝瀬田さんですよね？

>156 - 157
激笑

南米の虎さん　プッ(^。^)

>>361
呼びました？
毛虫にさされますた。
情報収集だけして医者には忙しくて行きませんでした。

毛虫の正体は「イラガ」で激痛系毛虫の代表格らしい
激痛系とカブレ系に大別するらしくカブレの王者はチャドクガという毛虫だそうだ。

刺されてからほぼ24時間両手両足がしびれて体温も下がったような感じだった。
気分悪かったがその間1本お化けもこなかったから
禁煙者にはいいかもしれないねｗ
イラガ禁煙法。勇気ある漢はおためしあれ。

え？むしろアル（ｒｙ上げおいあおｆ」［ｏｄｐじゃないの？

禁煙時間 0年 0月21日 2時間35分
吸わなかった煙草 633本
浮いたタバコ代 9495円
延びた寿命　 2日10時間 1分

あさっての朝には10000円突破してるかな。
手元にお金が残ってるわけではないけれどなんか貯金してる感覚で気分がいいね。

マンコくらい俺がいくらでも言ってやるぜ？
まんこまんこまんこまんこまんこまんこまんこまんこまんこまんこ

うけた？

禁煙時間 0年 1月1日 0時間01分

>>349　honey総帥さん

１ヶ月達成おめでとう！
密かに同期だなーと心の支えにさせていただいておりました。
あと、コテだと人間犬さんもほぼ同期だったような記憶が・・・。

>>355
マジで凄い！１年オメ！

他にも、おめでとうの皆さんおめでとう。
頑張っていきましょう。

消防が混ざっているようですね

とりあえず３日たった。
次は１週間だな。

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間18分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 810円
延びた寿命　 0日 5時間30分

>>371

>157　にウケタンダゼ

ああゆう風に返されたら南米の虎さんが
気の毒すぎて…
腹がよじれる程笑っちまったぜ

たぶん♀のパピコなんだろうなぁ

>>375
マジレスですけど、ここはいろんな人が書き込みをする掲示板です。
老若男女、いろんな人が利用しているわけです。
勿論女性も利用していますよね。
失礼ですが、南米さんは不必要な下ネタ系のレスが多いですね。
あまりに頻繁で、見ている方としては不快に感じる事も多々あるわけです。
気にされない方も多いでしょうが、不快に感じる人も居る事をもう少し認識して欲しいと思います。
下ネタ系で盛り上がりたいなら、それ相応の板にお行き下さいね。

ｶﾀｸﾙﾌﾞｼいじゃないか

超過去レスに青筋立てるアホがいるなぁ
みっともね。それなら157書いたときに言ってやれよ

200以上前の書き込みのレスつけるなんて、よっぽどイライラしてるんでしょ
バカの上に下品で、しかも短気
死ねばいいのにね

>>375
女性差別ですか
女性の手も握ったことがないくせに

じゃあ、乳も参加すればいいじゃん

たぶん♀のパピコなんだろうなぁ
たぶん♀のパピコなんだろうなぁ
たぶん♀のパピコなんだろうなぁ
たぶん♀のパピコなんだろうなぁ
たぶん♀のパピコなんだろうなぁ

ここはチームワークのないスレだなー

ガキの夏休みが終わるまで皆辛抱だぞ！

ディスカッションしようよ

意味が分からない(笑)
どこの方言だろう

>157　にウケタンダゼ

女性排除なんですね、ここでも。
もう来ません。

>>379
目に留まるたびに不快感を覚えてきたんでしょ。分かるよ、それ。
でも我慢してきたんだろうと。
あまりにひどいから、ついにこういうことになるんだよ。
だからそういう板に逝けっつうのに…

まてまてそんなことうわない

子供じみてますよね。
異性との関係が少ない人に限って下品な言葉を使いたがる。
夏休みだから、ということなんでしょうか。
ここは２ちゃんねるですしね。

もちつけ
オゾンあびるかオゾン

いきなりのびたな

マジレスするけど、>>156＝>>371＝>>375、でしょ。

ただいまんじゅう
忘れた頃に突っ込まれてもちと困るナ
ギャグだから気にするな

さてとミロ入りヨーグルトでも食うか

>>375
低学歴で童貞で友人の少ない♂のパピコなんだろうなぁ。

タバコ辞める前に人間ヤメればいいのに。
ブザイクな家族もろとも。

>>394
むしろ南米さんはもう少し気にした方がいいですよ。
万人に面白いと思われるギャグはないと思いますが、
せめて不快に感じる人が多いであろうと推測されるギャグは遠慮願います。
推測くらい出来るでしょ？

爆釣

157 = 376 の方が確立が上

確立ｗ

>>366
瀬田って誰だい？
瀬田って環八沿いの瀬田しか思い浮かばん
って地名じゃん

>>398
違いますよｗ
気持ちは分かりますけど

まあ、しょせん女は女とｗ
マンコ付きの動物とｗ

あひぁーん

今日一番のスレットンになりました。

他のスレで受動喫煙を正統化しようとする馬鹿をみると腹立たしいですが
しっかり現実を見て禁煙を頑張ってる人は偉いと思います。
みなさん禁煙頑張って下さい！スポーツするとﾆｺﾁﾝのいらいらも吹っ飛びますよ！

活断層みたいなもんだろ
ストレスを生むような発言は慎めよ…
大震災はごめんだｙｏ

分かります

∧＿∧
( ´･ω･) お茶が入りましたので、喧嘩を止めて、気を静めてくだちい。
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

ｺﾞﾒｿ…orz
悪気はなかったんよ…

>>352
それが本当に頭痛なのか身体的な痛みなのか、
あんまり深く考えたことないんじゃ？
そういう場合、吸いたい理由を自分で一所懸命つくってるってだけのことのほうが多いよ。

ほんとに痛いんなら、ただの体調不良なんじゃないかと。
夏場だし、よくあることです。

>>409
ん？なんで405が謝ってんだ？？
おまいは悪い事なんもしてないだろ

精子出してねよ

あら？>406が自分への発言かと思いました…

>>413
違うからｗ
すまんな、アンカー付けなかったから
この一連の流れで分かるかとｵﾓﾀよ
通りすがりの非喫煙者かい？

禁煙継続時間　　　　　1年0月1日20時37分
吸わなかった煙草　　　　　　　　　　　7337本
浮いたタバコ代　　　　　　　　　　　　99049円
延びた寿命　　　　　　　　　　28日0時間33分

オリンピック期間中に禁煙開始した方々続いてますか？

近況、ほとんどお化けも現れなくなりましたし、強度の嫌煙の症状も消えました。
タバコの煙に対しては、臓器類は拒否反応を示しますが、心のどこかで渇望している
ような感覚がまだあります。
体重推移
禁煙開始時65k→3ヶ月後72k(減量開始)→6ヶ月後67k→現在60k

全面的な周りの協力によって一年がんばれました、次のオリンピックの3年後を目標にがんばります。

>414
そうです、非喫煙者です
こっちこそ勘違いしてすいません(^^;;

もう誰が誰かわからんなｗｗｗｗｗ
ちなみに俺が今日レスしたのは371のカキコだけだ。

まだのびんのか…
今日はひっぱるなぁ
もう寝るよ。おやすみ。

夏ですからねぇ
つーか下ネタごときでギャーギャー騒ぐなって感じ

1000本超え記念ｶｷｺ〜！

まだ強烈に吸いたくなって1本オバケに誘惑されるけどガンガッテまつ。

パッチで始めて、先月末からは何も使ってません。
この調子で卒煙しきっていくど〜！！

禁煙時間 0年 1月19日 2時間33分
吸わなかった煙草 1002本
浮いたタバコ代 15030円
延びた寿命　 3日19時間51分

>>230
かなーりﾏｲﾍﾟｰｽですよね。
ここのスレが流れ早すぎて、ちょっと２ｃｈ離れたら
もう読む気がうせる量というかｗ
まぁそれがこのスレの良いところですよね

１ヶ月以上経ったスレもここのスレの固定の人が
ﾏﾀｰﾘ過ごせる場所であったらいいなと俺は思ってます

>>234
おお、がんばれｗ

>>273
うおおおお　ジャイアン！頑張ってるねぇ！よかった嬉しいよ

このスレで同期というか、他にも禁煙し始めた近い人がいるはず
がんばろー

初カキコになる。３日位前ここ見つけ、様子をみていた。
最近、ちょっとした事で禁煙関係のサイトとか閲覧していた。
覚悟ができたら一週間、考え、その間はしっかりと喫煙を楽しむ
最後の一本はしっかり味わうと...今それを実行し、今日最後の
一箱がなくなる。意思が弱いとこあって禁煙草を一応買った。
まず頼るだろう。体内に蓄積したニコチンを出すのはそうとうな覚悟
だ。辛いだろう。しかし自分でまいた種、自分で刈り取りケリをつける！
まだ迷いはある。マイルドセブンPRIME3は残り１１本。
変れるか？　変りたい。　どうだろう....仲間に入れてくれるかい？
だめなら罵倒してくれてかまわない。
夜勤明けだからとにかく寝る事に、また来てみる。

>>422
禁煙前の果たして自分にできるのか？状態は
誰もが経験する心理だと思うよ。
3週間禁煙した漏れも俺なんかにできるのか？と不安だったが
超簡単って訳では勿論無いが誰にもできないことでもない。

喫煙の無益さを考えて数日間の離脱期間を我慢して
残りの人生をタバコに縛られない有益な人生を謳歌しよう。

タバコが無い生活がこれからずっと続くことにも不安というか楽しめるのか？
って感じるかもしれない。
それは漏れも感じた。
しかし、それは杞憂だよ。いったん禁煙が波に乗る、そうだなあ・・・5日目あたりに
くだらない不安と悟ると思う。

まあ、とにかくがんがって禁煙しよう。
肉体労働者は土曜日も炎天下の中に逝って来るﾉｼ

禁煙時間 0年 0月 3日10時間29分
吸わなかった煙草 247本
浮いたタバコ代 3334円
延びた寿命　 0日22時間38分

地獄の日々を過ごしてます。。。
あと二三日で乗り越えれるかな？
喫煙３０年以上　男　ハイライト。
　

>>424
ハイライトの大先輩にはこまごました説明は要らない。

地獄は長くは続かない。

がんがってください。




ところで穴金はどうした？ダーク再度に落ちたか？
HNに無理があった鴨

>>350 紫猫san
>>372（主婦）san

ありがとん。
むしろこのスレは2chではないな。


来週の中国出張の際、吸ってしまいそうな気がする。。

>>372
THX！

１年前のとくに最初のころはこのスレで大変お世話になりました。
あと禁セラ、が結構役に立ったかな。
皆さんも自分にあった方法が見つかるといいですね。

>>400
そうか。違いましたか。

いえね。６月２０日に「瀬田」というＨＮで禁煙
スタートした人がいたんですよ。最後は
「アルゼンチンダンゴ」と名乗っていましたが。

つまり、アルゼンチンさん＝南米さんと思ったんよ。
違ったならスマソ＆２ヶ月オメ。

昨日の夜はくだらない喧嘩が起こってたんですね
皆さん禁断少女でイラついてるのでしょうか・・・？？

禁煙時間 0年 0月 12日22時間14分
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4890円
延びた寿命　 1日5時間53分

なるべくココロ穏やかに行きたいと思います。

一ヶ月到達記念真紀子！！
みんなもｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ

禁煙時間 0年 1月 0日11時間50分
吸わなかった煙草 944本
浮いたタバコ代 14160円
延びた寿命　 3日14時間32分

禁断少女 ﾊｧﾊｧ

>>426
昨日上海から帰還。
夕食→KTVは超危険だよ。小姐は大体喫煙者…
日本語の解らない子はタバコを薦めてくる。
でも、行き帰りの飛行場は喫煙所を探さないでいいので楽チン。
これだけでも得した気分。

禁煙二日目だけど、すごいねむぃ。。
ふわ〜＾〜〜〜

３９時間突破！　　吸いたい吸いたい吸いたい・・・　あぁ・・

8:00　起床
8:30　朝食
9:00　入浴

どうにか我慢した

タバコやめて一番大きなことは火事の心配をしなくてもいいようになったことだな。

前は灰皿にたまった吸殻で消し忘れてないかといつも頭の中にあって、
外出しててもまた家に確認しに戻ったりと大変だった。
けど、今は外出しても寝る時もいちいち灰皿確認しなくていいから嬉しい。
ライターも家になくなったし、楽ちんこだ。

禁煙２５日目。間食も減ったし、ガムもキャンディも、口に入れる回数が減ってきた。

>>436
それよく解る。

俺から見て一番嬉しい変化は、
変な言い方だけど、タバコを吸わなくてもよくなった。かな。
義務が一つ減った気分。

夜中にタバコが切れてることが不安だったけど解消した。
近くにタバコ売ってるコンビニがないから、自販機で使える小銭がないと焦ったり。
ほんとくだらない不安だった。

おれは一発で辞めたいので、あえてムチャなことしてる
職場にも自宅にも1カートン置いてあるし、食事や移動も喫煙席
同僚にも家族にも好きなだけ吸ってもらってる

４０時間突破。　　俺は別にタバコ止めたいわけではないので、とてもツライ・・・
ただ、最近の世間の目の冷たさに耐えられなくなったので、仕方なく禁煙に踏み切っただけなので、どこまで意志が続くか・・・

俺の場合、コンビニは家から歩いて３分。
職場に自販機有り。吸おうと思えば
吸いたい時に吸える環境。嫁はんが喫煙者で
朝でも夜でもテーブルの上にタバコがポンと
置いてある。

こんな状況でも禁煙できたよ。
タバコの害については相当勉強したよ。
それでもたまには吸いたくもなる。
でも今は・・・そう、頭の中のスイッチが
切り替わったような感じ。
難行・苦行をしている感覚はまったくない。

>>442
タバコの害について相当勉強したのなら嫁もやめささないとね。
将来ＣＯＰＤで苦しむ嫁の看病に大変な思いをするのはあなたですから。

禁煙14日目にして初の症状。
腹が減る。。。
いままではなかったのに、今日急に出た。
しっかり食べた直後でも、なんか空腹な感じ。
禁セラに禁断症状は空腹感に似てるって書いてあったけど、これのことかな？
常に空腹って、気分悪い・・・

>>444
胃腸の調子が良くなったから腹減るんだよ。

禁煙時間 0年 0月 1日11時間18分
吸わなかった煙草 29本
浮いたタバコ代 435円
延びた寿命　 0日 2時間39分

２日目。全然つらくないっす。
まあ、まだ始まったばかりですからね。

>>445
そうなのかもしれない。
太らないようにしないとなぁ〜
>>446
穴禁さんまた始めたんですね！
がんばりましょうo(;∀;)o

今　思うとね、やっぱり病気だったんじゃないかと思う。
家にひきこもって２時間も３時間もずう〜〜〜っとタバコ
吸いっぱなしで、ごはんしも食べないでずう〜〜っと。
体も重〜〜くて、
タバコは麻薬だと思う。

依存症だったんだ。。。

約20年そうともおもわず、どんどん深みにはまっていって、
誰か助けて状態だったにもかかわらず、人から「吸いすぎ」「辞めたら？」
と言われるとうざったかった。

けど、やっとわかりました。タバコ板ありがとう。禁セラありがとう。

>>447
ありがとうごじゃいます（・∀・）がんばりましょう！
お腹が減るのは良いことですよ！
煙草吸ってると飯食うのがめんどくさくなりますからね。
ホント不健康。

禁煙時間 2年 0月13日21時間49分
吸わなかった煙草 18818本
浮いたタバコ代 282270円
延びた寿命　 71日20時間59分

止めてからまだ２年しか経っていないのか……。

>>443
もちろん。
自分だけ禁煙の利にあやかって、健康になろう
などという気はサラサラないよ。夫婦ですから。

鼻が良く効くようになった。ﾀﾊﾞｺ吸ってる人がわかる。以前は俺もこんなに臭かったのかと思うよ。

>>430人間犬さん
１ヶ月達成オメ！

>>436
私もよくわかる。
私も、家を出た後に「本当に完全に消えたっけ？」と
確かめに家に戻ることがあったもん。

私にとっての一番の利点は
心置きなく、友達と遠出や遊びの計画たてられること。
隠れ喫煙生活中だと、タバコ吸えないな〜とかどこで吸えるかな〜とか
そんな心配ばっかりしてたから。

禁煙時間 0年 1月 1日14時間38分

>>422
禁煙には色々なやり方がある。
たばこ板には有益なスレ多し。
ニコチンパッチ、ニコチンガム、禁煙セラピー等見てごらん。
応援するから頑張ってみなよ。

禁煙セラピー読みました。突然たばこ禁煙できました。不思議です。
読むだけで催眠術にかかったようです。すごい本だ

ついに一万円超えｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
しかし、口寂しくなって禁煙パイポを購入してしまいましたｏｒｚ
これが本物のタバコへと進んでしまうかと思うと((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

禁煙時間 0年 0月24日 2時間19分
吸わなかった煙草 722本
浮いたタバコ代 10108円
延びた寿命　 2日18時間11分

４８時間突破！　　もう・・　いいよね・・　

>>457
あと24時間でずいぶん楽になるのだ。がんがれ

>>456
そんなはずはない！
入院してるってだけでもストレスなはずなのに
あんたえらいね。
カロリー計算してみたりさ。
がんがってね！

禁煙時間 0年 0月 3日21時間25分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3780円
延びた寿命　 1日 1時間40分

がんばれ＞自分。一日平均６０〜８０本吸ってた。
まともに本数を数えたりはしない＞チェーンスモーカー
あわれだ、↑こんなことを自慢げに書くことが…
喫煙歴３０年オーバー
自分を励ますためにカキコ…

ハイライト　すげ・・・
私の横にならんでる。いや、上をいってる〜！
大丈夫っすよぜったいできますって。
喫煙歴22年。フィリップモリス。

>>456
早く元気になってね。入院って結構大変なのに、禁煙とか、何につけても前向きなのが
すごいと思います。
当方、禁煙２１日め。楽になってきてるけど、やっぱり局地的に吸いたいと
思うことがあります。あ、先日飲み会を突破して、家まで駅から４０分かけて
山登りした者です。どなたか誉めていただいたようで、ありがとうございます。
自分のことなのに、誉めろなんていってごめんね。
皆様、共にがんばりましょ。

>>460
吸わなかった煙草と浮いたタバコ代がぐんぐん伸びるよ
それを励みにがんがれ！

開始　05年6月20日19:00
経過時間　61日0時間27分18秒
吸わなかった煙草　1220本
浮いた寿命 4日5時間40分

禁煙二ヶ月だ！
只今多摩川花火大会観覧中
火薬くせーェ

４２２だ。>>423 >>454 レスありがとう。今日全部残りを始末した。
ガムクチャクチャやりながら、ここを閲覧している。今から公園に散歩
に行くよ。それとストレッチ、バイク海苔だから、これは以前から
やってる。あとは回数を増やしていく。　浮いた金でバイクにつぎ込む
もよし、貯金でもよし、とにかくやらねば、必ず魔の時刻はくるだろう..
そこが勝負。今んとこないけど、さっきまで吸っていたから....
今日は４時に起きバイク屋いった、会話しながら残りを片付けた訳だが。
それでは公園に行ってきます。　

山登りさん、オナジー！21日めです。

ほめて。

って書いてあったのに、ほめてあげらんなくてごめんね。
なんか、照れちゃった。可愛い〜山登りさん。
がんがって〜。

禁セラで２年禁煙成功して、その後油断の一箱から喫煙３年…。しかし再び今日から立ち上がる決意をしました。
禁煙します！大切な人の為、家庭の為、そして自分の為に…。約束をしたから、今度こそ破らないように、今、持っている煙草を捨て、最後の煙草の火を消しました。
さぁ、長い闘いの始まりだ。

>>464
火薬くさいということは、二子玉側から観覧か
漏れは新地側からだったから快適だ。

浮いたお金 18.300円
忘れてたよ((笑

そろそろ二万円か………
禁煙してから金使い荒くなったが、小銭だけは減らなくなった
小銭入れでも買おうかナ
　

>>468
そのとーりっ
半端なく火薬臭いし、灰らしきの飛んでくるし参ったよ

そろそろ芝公園にランニング行く時間だお
チャオ〜

>>470は私どす
名前忘れてたよ
しかもあげちゃったし

>>465 >>467
ガンガレ。
辛いのは３日め〜４日め。乗り越えたら後は楽になっていくばかりです。
一本オバケを除霊してしまいましょう。

山登りさんと名づけられてるアテクシが来ますた。
どもありがとうございますー>>466
つーか可愛いとまで（大汗

明日は勤め先の同僚らと、出石にそば食べに行ってきます＠兵庫県
朝そこそこ早くの出発なので筋トレしてビールのんで寝る予定です。
煙草の誘惑は今は殆どないし、がんがるのみです。

虎さんにつられて、浮いたお金計算。６３００円。
ちょっとにやけてしまった。

そういや漏れJTに新製品がでたらサンプルを送ってもらうサービス受けてたんだった・・・
当然JTはなんか送ってよこすだろうな・・・・断る方法調べるか・・・・それとも若い衆にくれてやるか。

>>453
主婦さんもがんがって下さい！！

禁煙開始24時間以上経過、
さっき猛烈に吸いたくなってシケモくを漁ってしまった。
そしたら火をつけ吸い込んだ瞬間、物凄い吐き気。
まじで「うえっ」とエズいて涙が出てきてしまった…。
こないだまで平気で吸ってたのに…。
体が拒否してる。
シケモくも全てゴミ袋につめて庭に出した。
初めの3日が一番きついらしいので乗りこえなきゃ。

しかし煙草の自販機が遠くて助かった。

禁煙時間 0年 0月22日 1時間44分
吸わなかった煙草 662本
浮いたタバコ代 9930円
延びた寿命　 2日12時間41分

明日の朝には10000円突破記念真紀子できるな。
今月は一月記念真紀子もできるし、楽しみが多い。

ﾐﾐ彡　￣ﾟ￣'　〈￣ﾟ￣ .|ﾐミ彡　禁断症状によく耐えた。感動した。

５３時間突破！　　苦しい・・・　苦しいよぉ・・・　　でも、持病の胃痛が出ない。　　禁煙は胃にはやさしいようだ・・・

４ヶ月禁煙を頑張って貯めた２万５千円。
この浮いた金を倍にしてやろうと今日パチンコにチャレンジしてきた。

結果は見事、全部すっからかんじゃああああぁぁああああ！！！！！
４ヶ月苦労して貯めた金がたった数時間でパー。
ムカついたんでタバコ吸っちゃおうと帰り道に自販機まで行ったら
なんとタバコ金買うすらなくなってた。
パチンコに全額つぎ込んだことすら忘れちゃうくらいショックだったようだ。
今やっと我に返ったよ。
あぶねぇ、吸うとこだった。あーくそ

うちの近くに24時間売ってる自販機があるのを知っている。
旦那は夜勤、子供らは寝た。
一人。
非常に危険な状態です。

その状況、漏れなら間違いなくｴﾛﾋﾞ借りてくるな

ただいまんこ
10�`走ってきたよ

ｶﾞﾝｶﾞﾚ>>480
一緒にここにいよう。

デンジャラシな夜だね

うん、ここにいる。
>>481　男のお前と違ってそんなもん見たって
面白くともなんともねんだよ！
あ、そだ録画のウォーターボーイズ見よっと！

>>481その意気だ。
まあ男にとってのエロビが、今のあなたの「ウォーターボーイズ」に
あたるわけですよ。そう思って生暖かい目で許してやってくだせえ。

>>474
サンプル困るよね？私も貰ってたよ。
禁煙して5日目の結構ツライ時期に
送られてきて泣いたよ。
私は喫煙者だった妹にあげてました。
今は姉妹そろって禁煙中です！
確か　その後すぐに一回送られてきて
最近は全然送られてきません。連絡しなくても
自然に来なくなるんじゃないかなー

今帰宅シャカシャカ着て走ると発汗量凄すぎ！

ちなみに>>482は偽者なので気にしないでネ

※チラシの裏
南米の虎はキャプ翼に出てくる南米の黒豹ラモン・ビクトリーノ
から真似ました。

くそー俺の２万５千円返せ

４日目の今日、敢えて酒を飲みまくった。
でも、タバコの事は不思議と思い浮かばなかった。
吸いたくなってもいいんだよね。
吸わなければＯＫなんだから。

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間57分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命　 0日 7時間20分

５５時間突破！　　あとは一眠りすれば６０時間はなんとかなりそう・・・

>>472 ありがとう、７時間くらいたったかな、タバコがどうのというより
けだるい感じか？それとちょっと眠いかな、しかしせっかくだから
ボーンスプレマシーのDVD、のカーアクションで燃えるか？
それとちょっと間食？といえるか...腹、減ったので食べた、夕方一食
だから、間食とはいえないか、少し体重も増やしてもいいはず。
俺、３０後半で４７〜４８キロしかないから、５５キロくらいあったが
会社の配置転換で、今じゃこの体重、検査したが問題なし。神経的なもんかな
交代勤務って体調管理しっかりやらにゃ....
それじゃ、また、　明日は禁煙ツーリングにでも行くか。

>>490さんと同じ時期のようですね。

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間 1分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4050円
延びた寿命　 1日 3時間30分

禁煙時間 0年 1月 8日 1時間12分
吸わなかった煙草 1171本
浮いたタバコ代 16394円
延びた寿命　 4日11時間20分

どうやら喫煙しなくても良い生活に戻れたようだ。
寝起き、食事後、リラックス中、酒飲み中等々の強敵シーンでも、
一本オバケが出てこない。
油断大敵だけど、喫煙しなくても良い生活は楽しいから卒煙できそう^ ^

今夜いろんなことがあった
酒を浴びるほど飲んだ
でも・・・
1本も吸ってないよ

おやすみ

禁煙時間 0年 0月 16日 1時間5分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4800円
延びた寿命　 1日 5時間20分

>>280
レスありがとう。
まったく吸いたくないって言ったら嘘になるけど、また吸いたいかって考えると絶対吸いたくないですね。
最初の決意って大事だと思います。漠然とやめた時は、どこかに煙草に未練があったけど、一生吸わないって決めると意外と平気です。
自分は禁煙始めてから禁煙セラピー読んだけど、ほんと禁煙のはげみになってます。
まだ読んだことない人はぜひ読んでみたらどうでしょうか。きっとはげみになりますよ。

喫煙者のほとんどはギャンブル好き。

間違いない。

ちなみにオレはギャンブルやりません。
ってかやった事がナイ
何が面白いか全く理解できん

パチンコ屋に行く時はトイレを借りる時のみ入る

煙草が原因で、長い間ずっと親友だった人と大げんかして、切れた。
もう会う事もなくなってしまった。友達関係が終わってしまった。
お互いヘビースモーカーだったけど、
私は禁煙した。彼女は開き直って吸っている。

彼女はずっと鬱で、精神安定剤を飲みながら仕事している。
煙草は鬱を誘引するので、まずは煙草を止めて欲しかった。
私も禁煙には10回程失敗して、やっと今8か月続いている。
すぐに止めるのは無理にしても、せめて罪悪感を持つとか
本当は止めたいと思いながら、やむを得ず吸っているとかなら
いいんだけど、彼女は止める気はさらさらないのだ。

私は親友として、彼女の精神不安定は煙草も原因である事を
説明し、自分が止めてどれだけ心の負担が軽くなったか話した。
彼女は真剣にとりあわず、笑って、「これは私が吸いたいから
吸ってるの。」と少しも悪びれず、アドバイスを聞き流し。それでいて
私に電話してきて、自分の鬱状態を切々と話し、旦那を罵り、
自分ばかりが損をしていると言い、酒と煙草と薬を飲み、
「最近薬の効きが悪い」と私に愚痴る。
私に愚痴るくせに、私のアドバイスは聞き入れない。
ふざけるな。私はゴミ箱じゃないんだ。今までずっと聞き役
でいたけど、もう我慢ならなかった。
「自分ばかりが被害者だと思うな。あなたは自分で言う程
かわいそうではない。」
この一言で10年来の関係が終わった。向上心の無い友人と
仲良しごっこをしていても無駄だ。

煙草は人格も変えるし、友人関係も壊す。
こんなものとは2度と関わりたくない。

500−−−−−−−−−−−−−

>>499
煙草云々よりその友人の人格に問題があるのでは…

パチンコ屋でバイトしてるんですけど禁煙する意味ありますかね？？
常にニコチンが飛び交うな禁煙しても結局ニコチンを吸ってるようなきがするのだが… みなさんの意見を聞かせてくださいo(^-^)o

>>499
鬱は辛い病気だよ。
加えて喫煙者って、禁煙を勧められるととてもうざったく感じる人が多いです。
禁煙したいな〜と自ら思っていても、他人からうるさく言われると反発してしまうことすらある。
友人の事を真剣に思って、アドバイスを続けてきたあなたはとても心優しい人だと思う。
そんなあなたの堪忍袋の尾をぶち切れさせてしまう友人にも問題はありそうですね。
でも、一つ忘れないで欲しいのは鬱病は苦しい病気だということ。
健康な精神状態の人には理解出来ない苦しみです。
10年来の友人だからこそ、あなたの友人はあなたに甘え、愚痴って、多少の我侭なら聞いていてくれると
安心してあなたに接していたのではないでしょうか。
タバコなんかで友人関係が終わりになるなんて勿体無いと思ったよ。
友人の禁煙にはひとまず目をつぶって、もう一度接してあげたらどうでしょう？？

今日仕事で理不尽なことで人に罵倒され落ち込んでます。
涙が止まらなくておまけにやけ食いしてしまった。
明日でちょうど禁煙1ヶ月だし吸うわけにはいかない。
今宵は眠れそうにないです。愚痴ってごめん。

もっと愚痴れ！
イライラしたままにすると吸いたくなるから
我慢するな

南米の虎さん
ありがとうございます。世の中には優しい方もいるんですね。
救われました

何故、人を不快にすると思うやつに
目を瞑ってまで接する必要があるというのだろうか？
友人にとって499は愚痴れる貴重な存在であれ
499にとってこの友人は何にもなってない。今までずっと聞き役だったと書いている。

友人とはお互いが必要だと思うから成り立ってるんだよ。
499がいらないと思ったものはいらないんだ。
友人をはじめる時もあれば終わる時だってあるよ、
今までよくやった、これからも禁煙がんがれ>>499

>>506
ニコチンは鎮静効果がある
だが一本吸ったら終わりダ！
次々と吸う羽目になる
オレは何度もそれで失敗した経験がある。
吸いたくなっても絶対に吸ったらイカン
煙草は金で買える合法麻薬なのだから

今まで何度もタバコを捨ててはまたかいなおしてきました。
ひどいときは一日三箱。
今はほかのストレスもあり、自分が嫌いです。
でも少しでも好きになりたいから、いままた二箱捨てました。
今からみんなと一緒にやめたいです。
本当はタバコなんて大嫌い。

タバコって鬱をひきおこすのですか？
だとしたら、なおさらやめたい。最近すでに鬱気味です。
ここから這い上がりたいです。

こないだNHKで明治時代にトルコとの架け橋になった
「山田虎次郎」なる人物のドラマをやってた（ex. 中村獅童）。

その中で、あの国は親交を深めるために客人に
「水たばこ」を振舞うという習慣を紹介。
もし行ってそういう場面にでくわしたら、
一応禁煙成功した俺はどう対処すればいいんだろう。
あれはひょっとしたら「意味のあるたばこなのかもしれない」
などと、小一時間考えた。

ttp://www.oriental-moon.com/howtotabaco2.html

チラシの裏です。すんません・・・。

>>502

意味も意義もある。あなたが何をしたかだと思います。

>>511
水タバコは前にイスラエルで吸ったことあるが
タバコって感じじゃなかったな。ほとんどニコチンは感じなかった。
喫煙者でもあったからかな・・・
まあ、禁煙中にその場面に出くわしたらきついな。

禁煙時間 0年 0月22日10時間32分
吸わなかった煙草 673本
浮いたタバコ代 10095円
延びた寿命　 2日13時間41分

10000万突破ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

一億……………

６２時間突破！　　もういいかげんツライんで禁煙ヤメようと思うんだが、ここまで耐えると、なんかもったいない気がして
タバコに手を伸ばす勇気が・・・

今日はえらく早起き、というか目が覚めてしまったな。５時だった。
さっそく公園へウォーキングだ。やはりなんかけだるい。しかし、
ううぅおおおぉ！吸いたいってのは...まだない。まだまだこれから...
さて、ツーリングにでも、って思っていたが雨だ、タイヤがやばいから
今日はバイク用品でも観にいこう。
ここへ来て、２日目、読んでると結構元気がでる。頑張ろう...。

>>515
コイツは吸っちゃうだろうな

禁煙時間 0年 1月10日 8時間32分
吸わなかった煙草 827本
浮いたタバコ代 12405円
延びた寿命　 3日 3時間48分


1本オバケは出てこないけど、
最近良くタバコを吸って周りから罵倒される夢を見ます。

>>515
ﾀﾊﾞｺを辞める事よりﾀﾊﾞｺを吸い続ける事のほうがつらいよ。ひとつ言える事は・・・君、また吸っちゃうね。悔しかったら禁煙しなよ

>>515
吸うのなんてすぐ出来るけど
禁煙再開するのは難しいよ！
もう少し続けてみては？

本当に歯茎の色が変わってきた
あんなに汚かったのに…

禁煙時間 0年 0月 6日17時間51分
吸わなかった煙草 115本
浮いたタバコ代 1725円
延びた寿命　 0日10時間32分

めんどくさくて禁煙にピリオドを打ちました

じゃあこのスレにこなくていいよ

じゃあ人生にピリオドうっていいよ

今日は３日目。がんばるぞー！

禁煙２６日目。７８０本、１０９２０円の節約。
街を歩いていて、煙草の煙を吸うと不快になるようになってきた。

もともと歩きタバコはしてなかったけど、他人の煙を不快に感じるのは２０年ぶり。

朝が早くなった
喫煙中より1時間早く目が覚める
たった3日でこんなに変化があるなんて

朝方近所の森で犬と走り回るのがとても気持ちいい
またこの板見ない生活に戻ろう
ということで半年記念

経過時間 6月 14時間 54分経過
吸わなかった煙草 3632本
浮いた煙草代 49032円
（原価 21013円 たばこ税+消費税 28019円）

まだまだ吸いたい気持ちはおさまらない。
ちなみに俺は喫煙者時代から、他人の煙は大嫌いだ。
歩きタバコしてる奴がいたら、わざわざそいつの風上にいって
タバコ吸うようなDQNだったよ。

禁煙時間 0年 1月 4日10時間17分
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 7500円
延びた寿命　 1日21時間50分

禁煙時間 1年11月28日22時間20分
吸わなかった煙草 25601本
浮いたタバコ代 345613円
延びた寿命　 97日18時間45分
もうじき2年だお！

５年びりに酒を飲んでベロベロに酔って一本吸ってしまった
かすかに意識あったんだけど、制御できず友達のを一本吸ってしまった

もうすぐ三週間になるところだったんだけど

ばーかばーか。一生吸ってろばーか

>>531

毎度の正直な告白、結構好きよ

>>531
また『禁煙』を始めれば良いかと思う。

今日、このスレは荒れる

>>531
またすぐ引き続き続けたらいいだけだよ。
ただそれだけの事。
でもアルコールって凄いよね。確かに危険だよ。
それにしてもあなた正直な人だね。正直爺さんだね。その部分尊敬に値するよ。

>>531
うーん。どうしてもうまくいかないね。
それともやっぱり釣りを楽しんでいらっしゃる？

また禁煙するにしても、しばらくカキコは
控えてごらん。しっかり病院に通ってな。
３ヶ月後に会おう。

禁煙時間 0年 1月12日 2時間41分
吸わなかった煙草 1089本
浮いたタバコ代 14701円
延びた寿命　 4日 3時間49分

たばこ板くると吸いたくなるんだよなー
たばこ板来てるようじゃまだまだだな

>>531
それは言い分け。酒のせいにするな。
俺だって飲み会では毎回とても辛い思いをしてる。

８日目！
旅行に行っても煩わしい思い（タバコを何処で吸うか考えたりする事など）
をしなくて済む事は、大きなメリットと感じました。
皆様と共に、まだまだ頑張ります！

>>531
お前はどうでもいい。

>>492がんがって。
ちょと痩せすぎてるかもね。大丈夫だよ。タバコやめられたら
不思議なくらい、食べ物が美味しく感じるようになるから。
鬱々とした気分もふき飛ぶって。
きのーの夜は、旦那が夜勤で一人の私でしたが、
ビデオとアタリメでのりきったぞ！
エロビの兄ちゃんごめんね。ウォーターで皮肉っただけよん。

>>531 ( ´ー｀) は今回は楽に禁煙できてるって言ってたな。
酒飲むまではニコレットも使わず３週間続けられてたし
結局、「タバコ絶対にやめた〜い！」って思ってないのよ。
切羽詰ってないというか、ぜいたくというか。
オレ応援派だから少々残念。
べつにこのスレにパピコするなとは言わないけどね。

>>531
確か、今回失敗したら外来に行くって言ってたな。吐いたツバ飲むなよ。

>>531
むしろ外来の様子や効果などのﾚﾎﾟﾊﾟﾋﾟｺきぼん

禁煙時間 0年 8月13日 6時間51分
吸わなかった煙草 5125本
浮いたタバコ代 76875円
延びた寿命　 19日13時間47分

この1週間連続して「煙草を吸う夢」を見る。夢の中でもおいらは禁煙中で
一応1本吸うのに葛藤しているのだが、最後は誘惑に負けて自分の好きな
銘柄を買ってまで（友人に勧められて出来心の一本とは違う）吸う。
一応リアルではまだ禁煙状態なのだが、こんなことって先輩禁煙者にも
あるのだろうか？

何ヶ月経ってもタバコが忘れられないひとは、禁煙を諦めたほうがいいのでは
吸わないストレスのほうが体に悪そう

７１時間突破！　　もうすぐ目標の７２時間になる。　うん、よく頑張った！　　ふぅ・・

>>531
(´‐`)は酒飲んで吸ったか………
ニコレットの取説読んだのか？
飲み会は控える様にって書いてあるだろ？

手っ取り早い話、酒ヤメロ！
ついでに禁煙外来逝かなきゃもう無理ぽ

意思が弱いんだヨ アンタは……
一ヶ月以上のスレで顔文字くんもそろそろここに来るなんて話出たが
見事に期待を裏切られるとはねぇ

ほぼ２４時間か、今日は早起きだったから一日中眠かった。
明日もこうなんだろうか。とにかく眠いという印象が、
眠眠打破飲んでみたよ。

( ´ー｀) さんってまさか、ただの釣り師？

禁煙時間 0年 0月24日 1時間52分
吸わなかった煙草 481本
浮いたタバコ代 6493円
延びた寿命　 1日20時間 5分

最近禁煙してるっていう意識が薄れてる
いいことなのかもしれないけど、逆に油断にならないようにしなくちゃ

>>546
大あり。
て言うか、ほとんどの人は夢の中で何度も何度も吸ってるんじゃまいか？

>>546
ついこないだも完璧に1本すってしまってから愕然としている夢見たよ。
目覚める寸前の夢だったから、起きてからまだ現実だと思っていた。
相当後悔して、やっと夢だったと気付く。こんな事よくある事だよね。
っていうか8ヶ月なんて私にとっては大先輩だよ。

>>551
釣り師じゃないだろ。そんな器用な奴じゃない。
ただのバカ正直なDQN。

>>514
お！朝一のｶｷｺに誤字突っ込みﾊｹｰﾝ。
ｽﾏｿ10000ﾏｿでつｗ

今日も大過なくすごせますた。
頼りないと思っていたけどなかなかやるな＞漏れの脳細胞。
一本ｷﾒたく思ったが、即座に脳から却下信号降りてきた。
肺に入れた瞬間のあの感覚
口から煙を出す様子
なんか、なつかしいなあ・・・って思ったらお化けがきた。

やはりタバコは麻薬だな。

７３時間突破！　さて、これからどうしよう・・・

>>553 >>554
ありがとう。お二人のコメントを読んだおかげで
くよくよしないで禁煙生活を続けられそうだよ。
いろいろあるけど、禁煙生活を頑張ろう！

前スレだったと思うんだけど、
「俺は早死にしても構わないが、苦しく死にたくないんだ」
って文章が印象的で頑張っています。
あの人、もう一度書いてくれますか？

なんか一時間ごとに目が覚める。不眠症になったみたいに
熟睡できない・・・・

>>560
それも離脱症状のひとつだよ
私も最初のうちそうで、すごく疲れた。
そのうち調節されて正常な睡眠に戻るらしいよ。

お酒を飲んでるときに、タバコを吸いたくなったら、
都こんぶとか、おしゃぶりコンブ、するめなどを噛むといいよ。

>>562
あと、焼酎派閥には乾燥梅
ってか乾燥梅最強。ｗｗ

要するに、禁煙期間中の飲酒の場というのはとても危険地帯であると言う事ですよね。
私はﾆｺﾚｯﾄを使用した事がない為分かりませんが、取り扱い説明書にも飲み会は控えるよう記載されているとは…
でも社会生活を営む上で飲み会を断り続けるのは難しい。
禁煙者は酒の場をどう乗り越えるか、普段から真剣に対策を講じておく必要がある事は間違いないですね。
酒が入って陽気になっている人ほど、禁煙してる事を知ると「1本どう？」などと言って
タバコを目の前にちらつかせるなどという行動を取る事がよくある。
こっちまで飲酒多量で血液中のアルコール度数が高いとアルコール脳になってしまい
自制心が失われてしまう。危険だ!!

アルコールが入ると味覚が鈍る
酒そのものを経つのが1番ダヨ

キヲツケロ！イッポンオバケハ、イツモキミヲネラッテイルゾ

>>564
そういうときは、気管支炎なので・・・と仮病にするのがいいです。
そうすると、逆に向こうは逆に気を遣ってタバコを吸ってくれますｗ

何回も使えるし、都合のいいときに使えるので便利な病気です。

密かに隠れて酒を飲んだりしますが、もう酒を飲んでもタバコが
ほしいと思わなくなりました。不思議なものです・・・・。
血液検査のある前の日の飲酒はやめときましょうｗ

飲み会で酒を断り、ジュースにする方法

簡単さ！肝臓壊した、ドクターストップかかった、内臓脂肪が………
いくらでも逃げ道はある。
最も気を付けるべきは、貰い煙草！
喫煙者がいない飲み会など、まずないだろう

まぁ意思が強ければ、別に飲んでもかまわんだろーが
ちょっとした気の緩みで顔文字みたいになるからやはり酒は経つべきだろうナ

禁煙時間 0年 0月15日 21時間37分
吸わなかった煙草 401本
浮いたタバコ代 5413円
延びた寿命　 1日12時間 45分

やった〜♪一週間突破！ほめてくれぇ〜

>>566
気管支炎いいですね、いただきですｗ
でも病気について突っ込まれると辛いですね…ぐぐる必要があるかな（そこまで…）
ていうか入院中なのに飲酒いいんですか？
どういうご病気か存じ上げませんが……

>>568
オメ
一ヶ月経過待ってるヨ
あのスレでね

タバコを吸わない。
酒も飲まない。
女遊びもしない。
ギャンブルもしない。

こんな男がモテると思うか？
酒、タバコ、女、ギャンブルは男のロマンさ

>>559
それに似た書き込みをどっかのスレでした記憶がある。
誰かへのレスで、
「漏れも早死マンセーだけど、そのときまでは健康に過ごしたい」
だったかな？
漏れじゃなかったらごめん。

生き死にはともかく、禁煙してよかったと思うよ。

禁煙時間 0年 3月24日 7時間19分
吸わなかった煙草 2912本
浮いたタバコ代 39312円
延びた寿命　 11日 2時間56分

禁煙する奴はガンガレ！
激しく応援してるぜ！！！

>>568
おめでとう!!
でも、禁煙継続時間１５日だから
一週間じゃなくて二週間突破の間違いだよね！

禁煙中の者ですが　喫煙しているヤツを見ると張り倒したくなります
最近は筋トレをしまくっているため　気持ちも大きくなってきているようです
傷害事件を起こさないように気をつけますﾉｼ
禁煙期間１６日と１０時間

http://2next.net/swf/R3_temp.swf?inputStr=%89%B4%82%E0%8B%D6%89%8C%82%B5%82%DC%82%B7%81B%81@%8E%9F%8C%B3%82%E6%82%E8

禁煙３週間まだタバコが欲しいときがあるけど、深呼吸すれば済むレベルになった！結局ニコレット一つも使わずにここまでこれたよ！でもタバコのない生活は快適でいいね！

禁煙始めて５日目・・・アイス食べたらタバコが吸いたくなったぞぉぉぉぉ！！！！１１！
でもタバコ買うお金ないｗｗｗｗｗ
このまま禁煙続けるぜぇぇぇ！！！

>>576
コテハン次元きぼん

俺、普段は全く飲まないんだけど、昨日は地元で馬関まつりってのがあって
久々に高校の同級生と集まったのがいけなかったのかな
一本の欲望はなかなか消えないんだな、今回はアレンの言う精神力禁煙で絶えてただけだったのかもしれない
職場の診療所に来る産業医が禁煙サポートもやってて、パッチも貰えるので相談に行くよ

本当は外来で血液検査とかもやってもらいたいんだけど、なけなしの給料で金が無いんだ

７５時間突破！　　(´；ω；`)ｳｩｩッ・・

>>581
がんがりますねｗ
ところで、禁煙マラソンカウンターなるフリーソフトが
>>1-10あたりにリンクあると思うので手に入りますが、それを使えばどうでしょう？
吸わなかった時間・タバコの本数・ういたタバコ代などもカウントしてもらえて励みになるよ。

禁煙時間 0年 0月23日 0時間 4分
吸わなかった煙草 690本
浮いたタバコ代 10350円
延びた寿命　 2日15時間15分


こんな感じです。

　　禁煙６ヶ月まであと３日だーーーーー！記念カキコ



　　あっという間だね。しかし浮いたタバコ代が７万５千円かー！
　　かなりでかい金額だな。今度からタバコ預金でも始めるかな。

>>583
その75000円・・・煙にしたと思って・・・・





















ｸﾚｸﾚｸﾚｸﾚｸﾚｸﾚ

>>576
面白〜い！

http://2next.net/swf/R3_temp.swf?inputStr=%88%EA%96%7B%83I%83o%83P%82%C9%89%EF%82%A2%82%DC%82%B5%82%BD

>>580
キミは見事に死の商人ＪＴのカモになったな

無駄に税金払わされて、嫌煙家から嫌われて、止めたくても自分の意思が弱いから止められない。
キミのよーな人間から金巻き上げるのがＪＴの仕事なんだよ

もういい加減覚悟を決めたらどうだ？
こんな感じでダラダラやってもＪＴのあやつり人形だゾ
ニコレットの取説にも書いてあっただろ？禁煙開始→強い意思を持ちましょう
ってね 意思が弱いから吸っちゃうんだヨ

シャーベットがいいかも。

俺は浮いた金２万５千が昨日パチンコで飛んじゃったよ。
俺の２万５千・・

>>559 これの事かね？
>341 名前：名無しは２０歳になってから 投稿日：2005/08/09(火) 23:29:50
>長生きしなくてもいいから、禁煙なくて良いなんて言ってる人がいるけど、
>別に俺だって長生きしたい訳じゃない。
>ただ、苦しんで死ぬのがイヤだから、その一心で禁煙が続けられる。

>禁煙時間 0年 0月23日23時間36分
>吸わなかった煙草 338本
>浮いたタバコ代 5070円

>延びた寿命　 1日 6時間59分

これ書いた本人だけど、喫煙してる時は心筋梗塞マンセーで、むしろ
心筋梗塞で死ねるなら本望だと思ってタバコ吸ってた。
でも誰かに突っ込まれたんだよ。心筋梗塞になる前に、肺がんになったら
どうすんの？って。そんな苦しい死に方は御免だ！

今年に入って４回目の禁煙に突入今まで1週間でギブしてたけど
今回は違う絶対やめる　なぜなら
子供が生まれたから

さっき、ふっと娘に今まで何本のタバコを吸ったのか聞かれた。
喫煙開始から禁煙まで22年間。
1日1箱として16万本・・・・・・タバコ1本8センチとして・・・
まっすぐつないだら12.8�`。東京から大阪くらいまでつながると思ったが、これは意外とｼｮﾎﾞかったｗ

16万本の煙・・・一体何�gのタールが漏れの肺にこびりついたのか・・・・・

>>582
禁煙時間 0年 0月 3日 4時間13分
吸わなかった煙草 63本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命　 0日 5時間46分

そっか、みんなこのソフト使ってたのか・・・　　コピペしてるのかと・・・

節約したお金で、美味しいものを食べよう。
１万円もあれば、回転寿司やファミレスで豪遊できる。
焼肉だって、オージービーフなら腹いっぱい食える。

禁煙期間 一月 四日目

一ヶ月突破 記念(ﾉд`)ｶﾞﾝﾊﾞﾀ

一ヶ月を越してからくらいから、意識の低下からか、始めの頃より吸いたいと思う頻度が増えた。でも吸おうとは思わないよ。
この数々のメリットを失うのは絶対にイヤ(`�凵L)
肌がｷﾚｲになった。喉が痛くなくなった。口臭をきにしなくてよくなった。目の下のｼﾜが薄くなった。･･･数えあげればｷﾘがない。

>>594
横にそれるが、マラソンカウンタに浮いたお金で遊んだ額を設定項目に入れてもらえると
かなりうれしいなｗ。
最近禁煙を理由にお金使いすぎている希ガス。

>>594
どうせなら回ってない寿司いけば？
禁煙継続すれば、和牛ステーキだって食えるぞ。

一万円を突破したら本当に貯金してみようかと思います。
どっかの禁煙のサイトで、今までのタバコ代を計算したら
192万円だった。車が買えるね。
おベンツは無理だけどさ・・・

梅

くっそ＾−、踏ん切りがつかねえええええええ

>>595
一ヶ月オメ！
よくがんがった。

あぁ、今日一日で凄い書き込みだ。まず一日突破。
明日もこの調子で頑張りたい。辛くなったら、貯まった金で..キヒヒ
と考えよう。　キヒヒって、タバコ買うんじゃないからね。

それと質問だけど、ニコチン切れで眠くてたまらんのは初期の症状
なのかね？　眠眠打破効かない！７時頃３０分くらい寝てもうた。
吸いたくもなったが、ガムを。トイレやたら近い。まぁ収まったが。
もうそろそろ寝よう、明日また来ます。1日目　6時間３０分

ロードオブザリングにでてきた、あれ何っつたかな？
ゴモル？　愛しいしと〜って。
あんなふになってるって思ってみたら？

ごらむ　だろｗｗｗｗ

>>600
失敗を恐れず、とりあえず始めてみようよ！
軽い気持ちで！
禁煙してみれば見えてくるものが必ずあるから。

>>602
初期に異様な眠さが来るのはよく耳にする離脱症状ですよ。
私も1ヶ月半くらいまで毎日物凄く眠かった。
それまで不眠気味だったにも関わらず毎日快眠、熟睡。日中も眠くて眠くて辛かった。
逆に眠れなくなるという方も居るようですが、眠くなる方が多いみたい。
ちなみに、眠眠打破ってあんまり効かないよねぇ…私も飲んだ事あるけど（禁煙してない時）

今まで煙草吸ってた分、時間が余りまくるんだけど、
気分転換を兼ねた暇つぶしって何か無い？

ガムを噛む
読書

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間30分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1350円
延びた寿命　 0日 9時間10分

100本記念パピコ

>>607
タバコって銘柄にもよるけど、吸ったり置いておいたりで1本大体5分位だったな。
一日一箱として一日で100分タバコを吸っていた訳だ。
タバコを吸う以外他に何もしないで毎日欠かさず1時間40分ボーっとしていたのかぁ。
気分転換を兼ねた暇つぶしっていっても、タバコの休憩っていうのは切れ切れだからね。
3〜5分の間に出来る気分転換って何だろう…読書するには短い気がする。

禁煙時間 0年 0月 5日 3時間27分
吸わなかった煙草 370本
浮いたタバコ代 4995円
延びた寿命　 1日 9時間55分


(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　　さて寝ます。

>>607
に、同じく。暇な時は２ﾁｬﾝﾈﾗｰですと。

ハイライトさん地獄を脱したようですね。

>>608
読書には短いし、ガムはなんか苦手なのです。ごめん。

>>610
喫煙所にいる時は、本当に煙草吸ってボーッとしてただけだから、
かなり時間を捨ててたんだな。

ちょっとした体操でもすりゃいいかもと思ったが、人前じゃさすがに嫌だしなぁ。

パールホワイトにオールペンしたフィガロ見たけどカコヨカタヨ

頑張って３０年くらい禁煙続けて病気になったりしたらアホらしいな。
３０年吸いまくって平気な奴もいるしな。

そう考えると複雑な気分だ・・

ニコレットへの出費は結構しんどいけどやめるために買ってみます。

>>616
誰がはずれクジを引くかは分かりませんよ。
自分はまさか病気になどなる筈はないと考えている人によって
病気になってしまったり…
なってしまってから後悔したくないじゃないですか？
吸わないのに病気になってしまったらある意味諦めが付きますけど。
闘病記サイトなどを見ますと軽々しく考えられないですよ。
http://www.humanbalance.net/gan3/data15/data15-103.html

>>576
部落ら踏んだかとｗ

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 0分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命　 0日11時間 0分

好いてースイテーたばこ。。
酔うと余計衰退。。。

>>621
死ぬ　まで　飲め!!
http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=7653
半端な飲み方だから衰退んだｗｗ

昔々、私にタバコをやめさせたくて
彼氏が禁煙しました。
一緒にやめようって。でも、できませんでした。
彼の事は愛していたんだけど・・・
あの時一緒にやめていたら、ｹｺｰﾝだったかな？
なんて、そんな訳ないよね。ははは。
男性の皆さんにお聞きしたい。
彼女または妻が、愛煙家だったらどうします？

三回言ってもダメなら去る
仏の顔も三度まで

ちなみにオラは喫煙♀大キライです
姉ちゃんとも仲悪い

でも三回警告出す前にギシアンはさせてもらうヨン

禁煙時間 0年 0月 0日10時間11分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 120円
延びた寿命　 0日 0時間44分

さて、今日から、禁煙はじめます。
夜も遅いので今日は寝ます。
明日起きたときが怖い・・・。

たばこを吸う女が恋人としてどのくらいマイナスかというと、
魅力30〜40％減ですよ。。飲み仲間とかならいいけど

すっげーよっかたらどうするよ？

すっげー良かったらたばこ吸って無いだろｗ
吸っててもやめてるよ。そんなもんだ
劣化も激しそうだし。季節物だわｗ
別に結婚とか考えてないならいいんじゃない？

>>627
禁煙してる今は別として、彼女のためにもやめられる？

>>630
あぁ、やめられるねー
ってか、俺彼女といるときは吸わなかったし
子供できたら尚更。
でも、彼女への本気度にもよるけど

過去の事ながら反省です。
ごめんなさい。

気付けて良かったじゃんｗ

禁煙して太ったな恥ずかしい位

もう遅い（涙）
でも禁煙は続けます。一生吸いません！

禁煙時間 0年 0月15日15時間26分
吸わなかった煙草 268本
浮いたタバコ代 3618円
延びた寿命　 1日 0時間34分

寿命が一日伸びた記念。

>618
タバコ吸ってても元気な人いるよね。
健康食品ｦﾀで、嫌煙でも国指定の難病にかかった親戚もいる。
ほんとクジ引くようなもんだよね。

もし、自分の寿命が45歳ぐらいで尽きたとする。
そしたら、あのときにタバコやめなかったら
40まで生きれなかったかもしれない･･･と、思うことにします。

タバコの代わりに友達の勧めでプロテインをはじめてみました。
わたしはどこに向かっているのか？

タバコ代がうくので生命保険に入ろうかと思っている
アリコのガン保険に

ついに外出許可ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
これでタバコも自由に購入できるわけだがなんか((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今月は、1万、1ヶ月、1000本とイベント目白押しです。

禁煙時間 0年 0月25日18時間 0分
吸わなかった煙草 772本
浮いたタバコ代 10808円
延びた寿命　 2日22時間46分

>>637
ガン保険は、他の疾病やケガなどで入院したときの医療保険がないので、
よほど安い特約などがないのであれば、通常の医療保険がいいかもです。
若いなら一日につき1万、最大60日、3大疾病の時は180日、合計700日、
終身医療で払い込みが60歳までぐらいのにしとくと、後々楽です。
年取って、さらに手厚い医療保険にしたいのなら、そのときから10年定期
の掛け捨て保険をかんがえませう。

禁煙２７日目。あと少しで１ヶ月突破。

禁煙はおれの意思であり都合だから、それを他者に求めたくない
妻子や同僚が吸っても構わないし、むしろ口出しすべきことじゃない
禁煙を志す人の多くが喫煙やタバコそのものを目の敵にするけど、
おれは喫煙者もタバコも嫌いになんてなれないな
タバコと一緒に過ごした、素敵な思い出も確かにあるから
異論も多いだろうけど、あくまでもおれのスタンスということで

>>638
サンクス

禁煙時間 0年 6月 1日 1時間 1分
吸わなかった煙草 8191本
浮いたタバコ代 110578円
延びた寿命　 31日 6時間50分

半年記念カキコ忘れてた。

肉体労働だから雨降るとストレス。一本の事考えてしまう。噛んでるガム捨てて新しいガム投入するか。

禁煙したら保険代が安くならないのかな

>>623
私も大昔、当時の彼氏に一緒に禁煙しようって言われたことあるけど出来なかったよ。
というか、言い訳かもしれないけど
禁煙って、結局は自分の意思だと思う。
いくら彼氏でも、人に言われたからって止められるってもんじゃない。
自分自身が止めようと思わない限り、禁煙って出来ないよね。

これから一緒に禁煙頑張ろうねー。

禁煙時間 0年 0月15日 3時間13分
吸わなかった煙草 382本
浮いたタバコ代 5730円
延びた寿命　 1日11時間 1分

きのう駅の某ハンバーガー屋にいったら、狭いのに禁煙席のすぐとなりが喫煙席だった
自分は嫌煙家じゃないけど、食事中隣でスパスパ吸われるのはだいぶ嫌だった
喫煙者だったときは理解できなかったけど、分煙ってホント大事だと知った。。。

>>644
なる保険もあります。
禁煙リスク区分型というやつがそうで、ソニー生命が有名です（日本で初めて販売した）。
過去1年に喫煙していなければ10%弱安くなるような感じだったように記憶しています。
喫煙していたかどうかは、確か唾液を検査すると思ったのですが、詳しいことは忘れました。

吸っちゃった。1年半もやめたのにぃー
1週間くらい普通にすっちゃってるよぉおー。
またやめたいけど、心置きなく吸ってしまおうという気にも…

>>648
ちなみに１年半ぶりのタバコうまかった？

>>648
ニコチンの変な声に負けてんじゃねーよ！！お前の力はそんなもんか！？

何年も禁煙したとしても、ふとした油断でつい吸っちゃう。

これがニコチンの恐ろしさなのさ・・・

ニコチンというかJTの仕組んだワナの恐ろしさだね

タバコの広告などの規制の大切さが証明されたな

>>648
吸ってしまうきっかけはなんだったのですか？

きっかけはお酒の席で…。つまらなかったのでついつい吸ってしまったら、
初めは一口吸って、(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰとおもってたのですが、
だんだん、慣れてきてしまい…ふつーに…。

今は(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!ってよりは暇つぶしのような感じでてを付けちゃってます。

1年半前はどうやって禁煙したのかとかこの半端な間をどう使っていたのか
とか考えてます…。
禁煙し始めのときはこのスレでお世話になっていたのですが、だんだん読まなく
なってたので、油断しちゃったかも…です。

女性のための禁煙セラピーを買ったのでとりあえずその本を読むようにします…


せっかくやめれたのに情けない…。またこの板でお世話になります。

>>655
果てしなくもったいないね・・・

まあそれはそうと、今度吸いたくなったら
尻穴にフリスク入れるといいよ、喫煙どころじゃないから。

２週間達成！

なのですが、いまめちゃくちゃ吸いたいんです。

尻穴には入れてませんがフリスク食べても吸いたい。

だれか、ﾃﾝﾌﾟﾚ以外の怖い写真とかないですか？

>648さんを「いいなー」「私もすいたい･･･」って
思いながら読んじゃいました。

だれかたすけてーー

深呼吸たくさんしなさい。深く深〜く。

冷たい飲み物(もちろんアルコール以外)もいいぞ〜。

アルコールってマジヤバイねー
誰かの飲んでる時は大丈夫だが
一人酒の時はマジヤバイ。

「今吸ったらどうなるんだろ？」おばけ最強杉
自分は。

>>657

私がやっぱり禁煙したほうがいいと思ったのは体調の変化があったのです。

１、肌荒れ
２、だるさ
３、痰のからみ

吸わなかったときと、まったく違います。

禁煙したときは、良くなったことに気づきもしなかったのですが、
吸い始めると、だいぶ体調がおかしくなりますよ。

ちゅーちゅー吸うタイプのアイスを一気に吸う
頭と腹にきて吸いたいどころではない
むしろあまりにも強烈でしばらく立てないよ

なんかよっちゃんイカ食いたくなってきた
ガム飽きたんだよねー

ワタワタ言ってても仕方ないですもんね…　禁煙します。
ガムと深呼吸とよっちゃんいかとフリスクを常備します。。。

最後に一本吸ってきていいかな？？

皆様ありがとう。そうですよね。
また吸うと痰からんだりするもんね。
肌もガサガサになるし。
がんばるぞー。走ってこようかな。

アルコールですが、禁煙後に
キリンのチルドビールを飲んで非常においしかったです。
タバコのこと忘れながら呑めたよ。
おいしくて味わっちゃった。
1本240円だけどｗ

2つ隣の席の人がタバコを吸ってきました。
臭い…果てしなくタバコ臭い…。
私もこんな臭いをさせてたのかな…。

禁煙時間 0年 0月 5日20時間13分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5670円
延びた寿命　 1日14時間30分

酒は毎晩飲んでるけど、ビール二本ぐらい。
まっ人それぞれで。

>>666
五日で一日も寿命が延びるってのはスゴイな。
つーか今まで五日で寿命が一日も．．．

私ももうちょっと強い酒飲んだらどうなるか、今のうちに経験しときたいかも・・・・
仕込んである秘蔵のｗウィスキーとか飲んでみようかな。

初めての外出許可で外にでたら、すれ違いの人がタバコを吸った後らしく
残り香がめっちゃ臭かった！
自分もそこまでわかるようになったんだと、ちょっとびっくり。
次は病院の喫煙所に突入して試してみる予定ですｗ

>>657
吸ったときのことを考えると、たぶんめちゃめちゃ後悔すると思う。
がんがろう。

禁煙時間 0年 2月14日 0時間38分
吸わなかった煙草 1500本
浮いたタバコ代 22500円
延びた寿命　 5日17時間30分

さすがゴックだ一本お化けもなんともないぜ

帰省した。
久しぶりに地元の友人達と飲んだ。
盛り上がった。
終盤の記憶が途切れ途切れ。
オレ以外は喫煙者。
もう全然吸いたいと思わなくなったはずのタバコが、うまそうだと思ったのを覚えている。
「1本くれ」と言いそうになって、「ダメだ、ダメだ」と踏みとどまったのも覚えている。
ふと「最後まで吸ってねぇよな、オレ」と思い出したら、1週間も経過して、
今になって不安になった。所々覚えていない。
禁煙して約半年。一本たりとも、一口たりとも吸っていなかった。
吸っちゃったけど、覚えてないなんてことあるかな？
いや、今現在も禁煙継続中だし、吸いたくもないんだけど、
カッコ悪くて「オレさぁ、タバコ吸ってないよね？」なんて、
せっかく久しぶりに飲んだ友人に確認したくないOTL

こんなことを気にするくらいだと、まだ禁煙中であって、
卒煙といえるレベルではないですね。
つーか、前後不覚になるほど飲むなと。
なに言ってるんでしょうね。長々ｽﾏｿ。

>>670

覚えてないし、いま吸ってないなら、大丈夫。
きっと吸わなかったよ。

初めまして。
禁煙を始めようと思っています。
どんな成功例がありますか？

禁煙時間 0年 3月 9日 0時間13分
吸わなかった煙草 2020本
浮いたタバコ代 30300円
延びた寿命　 7日17時間10分

3ヶ月突入！記念ｶｷｺ

個人的見解はそんな一大事はどんなに飲んでも覚えてる。が、世の中にはｾｸｰｽしたのも記憶ない椰子いるからなあ

先っちょだけとかだと覚えてないよね

と童貞が申しております

ﾜﾛｽw

>>670
大丈夫。あなたの咳のとなりで、お酒飲んでたけど、吸ってなかったよ。

>>672
成功例っていっても、禁煙に成功したか、しないかぐらいしかないと思うのですが、
どういったことが知りたいのですか？

うむ♪

禁煙時間 1年 3月 0日 9時間56分
吸わなかった煙草 27444本
浮いたタバコ代 370494円
延びた寿命　104日19時間42分

>>667
にゃるほど。そんな考えは持たなかった。
このソフト一本に付き何分とかで計算するみたいですね。
凄いな（笑）

>>670です。
なにが言いたいんだかわからない書き込みにあたたかいレス、
先っちょだけのレスwをいただき、ありがとうございます。
だいぶ気が楽になりました。甘ったれな人間です。
「もうだいじょうぶ」って、気が緩んでいたのかもしれません。
酔っていたとはいえ、タバコがうまそうに見えたのを思い出して、動揺してしまいました。
油断大敵。ﾌﾝﾄﾞｼしめなおそう。
禁煙を喜んでくれた両親、カミさん、幼いムスメのためにも気長にがんばります。

>>672

禁煙時間 2年 1月21日19時間34分
吸わなかった煙草 31352本
浮いたタバコ代 438928円
延びた寿命　119日17時間56分

このスレ創設期ﾒﾝﾊﾞｰの一人です。
成功したとはおこがましいが、この先も喫煙者に戻る予定はありません。
ここを頼りに頑張ってる人は多くいます。あなたにもきっとできると思うのでやってみませんか。

私は過去スレを愛読書の様に読んでます。
そして時々、この時頑張ってた人達は今どうしてるのだろう？
と、よく思います。

682さんの様な人が時々書き込みしてくれると嬉しいけど、
もう語る事もなくなって卒煙していくんでしょうね。

早くそんな心境になりたいです。

眠い眠い眠い眠い眠い
動くのが嫌になるくらい眠いヨ

開始日時 2003年 7月 5日 7時 0分
経過時間 2年 1月 17日 13時間 30分経過
吸わなかった煙草 31182本
浮いた煙草代 420957円

んじゃあ俺もカキコ。

2年も禁煙してるのに、まだこの板に出入りしてるのかよ。。

病院の４階とか上の方の階の入院者って肺がんとか重病の患者ばかりみたいらしいな。
俺は絶対そんなとこに行かないぞ！

>>687
最上階ですが何かヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

>>686
半年、一年、禁煙してても吸ってしまう人もいます。
ここは自分の心を映す鏡でもあり、再確認の決意の場でもあるんですよ。

ちなみにオレは一度も入院した事ありま千円
病院行くのって風邪こじらした時位だなー

そろそろ歯医者でヤニと歯石でも取りに行くかナ

禁煙１０日目！

禁煙時間 1年 0月 0日 1時間28分
吸わなかった煙草 12821本
浮いたタバコ代 179494円
延びた寿命　 48日23時間15分

一年ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━ !!!!!
一年前の今日禁煙スタート
あれから一本たりとも吸わんかった。
失敗を繰り返し悪戦苦闘した日々があり今日がある
最高に愉快だわｗｗ

皆も頑張ってくれ。

二日目終わった。今日も眠い、ニコチンうんぬんより眠い、
どうにもならんくなり、仕事中場合によって部署をはなれ書き物なんぞ
できる場合があるので、休憩所に（って喫煙所なんだが）行き、
１０分くらい転寝をした。ピークは昼までだったような、吸いたい感覚
もあったがガムと禁煙草で回避、あとは多忙と眠気でいっぱいいっぱい
だった。

禁煙十分かなりつらいっす！

>>606 眠眠打破、やっぱり効かないんですか？明日、会社で飲んでやろう
と考えていたが...普通にいこう。確かに熟睡できますね。でも、
やっぱり早くに目が覚めたり、（また寝れけど）

開始日時 2005年 7月 10日 0時 0分
経過時間 43日 21時間 56分経過
吸わなかった煙草 54箱 17本
浮いた煙草代 14809円
（原価 6347円 たばこ税+消費税 8462円）
延びた寿命 3日 19時間 25分

どうしてくれるんだよってくらい太った。
本当どうしてくれるんだよ。

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間 1分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1245円
延びた寿命　 0日 7時間36分

禁煙時間 1年 0月 0日 4時間22分
吸わなかった煙草 10955本
浮いたタバコ代 153370円
延びた寿命　 41日20時間12分

今日で一年！もまいらのおかげです。おまいらの皆さんもがんがれー。

禁煙時間 0年 1月25日22時間26分
吸わなかった煙草 559本
浮いたタバコ代 9223円
延びた寿命　 2日 3時間14分

なんか最近、タバコ吸いたくなる事が多々。
禁煙から何日経ったか気になったりする位、タバコ意識してるorz
先日も葉巻見て「コレならいいかな」と誘惑に駆られたり。

今・・・　今、１本お化けが・・・　４日目にしてついに・・・　　あぁ・・　どうすればいいんだ・・　もう・・　　やば・・　　あぁ

>>645
主婦さんありがとう。
若き日の思い出として、引出しにしまってと。
主人と子供達のために頑張ります。

経過時間 1月 19日 21時間 46分経過
吸わなかった煙草 1018本
浮いた煙草代 13743円
（原価 5890円 たばこ税+消費税 7853円）
延びた寿命 3日 12時間 50分

イッ千本越え記念カキコ
喫煙の夢３回の漏れですが
もう卒園できてると思っているので
（甘いかー）

このスレも卒業するぞーっ！

経過時間 1月 19日 21時間 56分経過
吸わなかった煙草 1018本
浮いた煙草代 13743円
（原価 5890円 たばこ税+消費税 7853円）
延びた寿命 3日 12時間 50分

イッ千本越え記念カキコ
喫煙の夢３回の漏れですが
もう卒園できてると思っているので
（甘いかー）

このスレもあのスレも卒業するぞーっ！

いいなぁー

>>698　口が寂しいだけじゃね？お茶でも飲め(´･ω･｀)つ旦
>>699　漏れは吸いたくなったら腕時計を見ながら1分深呼吸してたなー、数日は。
>>701　この板とスレ入り浸ってるとタバコのこと考えてしまうな。

また3ヶ月後くらいに覗きに来る　ﾉｼ

ちょっとウソ臭いｗ
なんで急にって感じ

禁煙時間 0年 0月17日0時間48分
吸わなかった煙草 430本
浮いたタバコ代 5805円
延びた寿命　 1日 15時間25分

今日、とんでもなく強烈な一本お化けが出ました…
なんとか耐えたけど、いつになったら出なくなるんだ？終わりの無い戦いをしてるみたいだ
(-""-;)

>>691
>>697

乙。
懐かしい名前が見られてなんかうれしいわ。
ちゃんと続いてたんだな。

誰に言うてんの？

>>707
⊂(･ω| ｱﾘｶﾞﾄ
ﾉｼ

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間54分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 7時間42分

＿|￣|○・・　　　負けました・・　　　効く効く・・　　４日ぶりのタバコは・・
でも、味が全然違ってた。　　なんか藁に火つけて吸ってる感じ・・　　さて、リスタートだ。

おつかれー
そのうち何とかなるさ

どうせこのスレにいる全員はあと数十年しか生きられないんだぞ。
あと数十回しか正月を迎えられないんだぞ。
あと数十回しかお盆を越せないんだぞ。
たった数十回だ。

あと２００年くらい生きたいのぅ

>>712
「永遠に美しく」見た？

>>688
そんなの病院によってそれぞれだよ。関係ないから気にするな。

ずっと気になってた事が判明。
福山雅治は禁煙して３年らしい（ラジオで話してた）。
ファンである俺としては励みになる。
…まだこんだけだけど。

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間51分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1620円
延びた寿命　 0日11時間 0分

>>715
福山は大大大嫌いじゃあぁぁ！！！！！
なぜなら福山似の男に彼女を取られたから。
それ以来激しいトラウマになってる。

今、外はどしゃ降り。
こんな天気でも、傘をさしてタバコを買いにいったものです。

禁煙時間 0年 2月11日19時間34分
吸わなかった煙草 2184本
浮いたタバコ代 29484円
延びた寿命　 8日 8時間12分

行った行った。
夜中で大雨でもタバコが切れるとコンビニまで買いに行ってたね。
ほんとバカだったなｗｗ

昨日、午後11時30分より卒煙開始しました。
毎日、卒煙時間の報告に参ります。

あれ？あいつは？みたいなことにならないように、
じっくりゆっくりやってみます。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間 1分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

今からやめる。絶対やめる。
セラピーを読んで、禁煙そのものを楽しめる気になってる。

とりあえず寝るから数時間は自動的に大丈夫。
明日起きたあとが第一関門になるのかな。

禁煙時間　0年 0月 0日 0時間 5分
吸わなかった煙草　　　　0本
浮いたタバコ代　　　　　1円

>>719
卒煙じゃなくて禁煙でしょ。
なんで禁煙通り越していきなり卒煙になるｗ

こんな時間に目がさめてしまった。

禁煙時間 0年 0月 2日 8時間 26分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 855円
延びた寿命　 0日 5時間 24分

あせらず行こう。

>722
がんばれ〜!!

禁煙時間 0年 0月26日23時間29分
吸わなかった煙草 404本
浮いたタバコ代 6060円
延びた寿命　 1日13時間 2分

吸いたいってあまり思わなくなってきた、
ただ他人のタバコの煙がみょうに気になって
しまう。

おはよう！今日も禁煙がんばろう！

教も一日禁煙がんがろう。
今日は病院の喫煙所に顔出しに行ってきます。どんだけ臭いか確認してきまふ。

禁煙時間 0年 0月26日17時間10分
吸わなかった煙草 801本
浮いたタバコ代 11214円
延びた寿命　 3日 1時間25分

>>695
筋トレとカロリー制限してまふ。今日から、ウォーキングして有酸素運動も
するつもり。筋トレして思ったのですが、今まで筋肉なさすぎｗ
ちょっとやっただけですが、筋肉すごいつきました。
これは太るはずだと再認識。さらに寝てばかりでしたので足の筋肉も随分・・

↓おすすめサイト。筋トレだけなら週2回、30分で十分ダイエット可能です。
http://www.know-dt.com/index.html
http://icofit.net/

禁煙２８日目。８４０本、１１７６０円の節約。

吸ってた時は二度と吸いたくないと思ったけど、
辞めると良いことしか思い出せない。
ニコチンは欲しくないけど、なにか煙を吸いたい…


禁煙時間 0年 0月 1日20時間 9分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 742円
延びた寿命　 0日 5時間 2分

本日より香港へ海外出張。
煙草吸わんように気をつける。


禁煙時間 0年 1月 3日14時間16分
吸わなかった煙草 452本
浮いたタバコ代 6780円
延びた寿命　 1日17時間26分

>>728
香港ぐらいですと、もうどこも禁煙じゃないですか？
私が香港に宿泊したときは禁煙室とかもあったような。

逆にちょっと昔（数年前）の中国線は機内でタバコ吸い放題だったので、
それからすると、今はまだいいほうですよね。
中国では列車の寝台車でも、タクシーでも喫煙は自由でしたし、今の
日本のほうが禁煙者には優しいですよね。

誘惑にまけずがんがってくださいｗ

>>729

夜景見ながら吸いたい気もしますが我慢します。
うまいもの食って来よう〜〜

禁煙時間 1年11月30日23時間16分
吸わなかった煙草 25673本
浮いたタバコ代 346585円
延びた寿命　 98日 1時間21分

あと１時間？

禁煙時間 0年1月4日11時間51分

>>695

＞どうしてくれるんだよってくらい太った。
私もだよ＿|￣|○
本気でどうしよう。
禁煙１ヶ月、体重増加４キロ。
>>725入院中のものですさんのサイト見て頑張らなきゃ。

>>715
どうでもいいけど
福山雅治は禁煙して便秘気味になったと
何かで明かしていた。

禁煙時間 2年 0月 0日 0時間 2分
吸わなかった煙草 25674本
浮いたタバコ代 346599円
延びた寿命　 98日 1時間27分

2周年記念！

>>715
福山って愛煙家ってイメージあったけど禁煙してたのか!
ガムのCMで｢あなたの息を福山に」みたいの見て、いつも｢ヤニくさいのでは？」と思ってたけど、それなら納得w

自分もaikoとか椎名林檎とかトミフェブが禁煙成功したって聞いてかなりやる気出た。

痩せたい人は踏み台昇降だって。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123295208/
http://beauty.s35.xrea.com/diet/

病院の喫煙所に行ってｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
でも普通でした。普通にタバコくさいだけ。

もっと凄まじい臭いで、ムカムカしちゃうような感じで、
「こんなの吸ってるなんて( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ」ぐらいに思うのかと
思ったら、別に普通でした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。
この調子だと、たぶん隣で喫煙されても大丈夫ではないかと思われる
勢いです。まだ免疫ができていないのかなぁ。

ああ、（´・ω・｀）ｶﾞｯｶﾘ・・・

禁煙４日目とちにゅう。
みんなオラに元気をわけてくれ！

>>737
(´･ω･｀)ﾉ●

部屋でヘッドホンして音楽聞いてるときアブナイ

禁煙３日目・・・ノンシュガーの飴が良いね。

契約結婚のお時間ですヨ

禁煙時間 0年 0月18日 9時間13分
吸わなかった煙草 441本
浮いたタバコ代 5953円
延びた寿命　 1日16時間25分

寝起きが良くなったﾌｫｰｰｰｰｰｰｰ！
肌が綺麗になったﾌｫｰｰｰｰｰ！

だがまだ吸いたい。

29日目にして1本吸ってしまった。＿|￣|○
大海で9連ちゃんした勢いで、風俗行って
その足で昔よく行ったバーへ。
昔話に花が咲き、ラム酒のロックを4杯目で
「マスター一本下さい」
禁煙セラピーでは不味いと書いてあったけど、
セブンスターはかなり旨かった。その後はかなり落ち込み、
2本目が欲しくなるかと心配したが、
その後2日間全く症状無しに一安心。
嫁が子供を連れて実家に帰省した開放感から
こんな事になってしまった。

でも風俗エカッタ。

>>738
その玉に触れると元気を吸い取られそうw

あっそうそう家に居て一本お化けが出たら
クラシックを聴くといいぞ
リラックスするにはクラシック！
邦楽はだめぽ

そーいやー邦楽なんて何年聞いてないかな？
確か最後に聞いたのが浜崎のjuly 1stだったな

それ以降の歌手やら歌はほとんどシラネ〜
ってか興味ナッシング

禁煙時間　年　月　２１日１時間４５分
吸わなかった煙草４２１本
浮いた煙草代５６８３円
延びた寿命１日１４時間３５分

３週間経過しました〜　　
意外と大丈夫だ。この調子で油断しないように禁煙生活をたのしもうっと。

禁煙三ヵ月。今になって吸いたいんです。仕事中で、携帯からのレスです。お願いします。誰か私を引き止めて！吸いたいよぉ。

喫煙室へどうぞ！

楽になるぞ
煙草吸いつつコーヒー美味いよね

♂なら♀のちくび
♀なら♂のちんちん
吸ったほーが気持ちいいよ

嵐とともにARASHIが来ているようですね

>>747
いまどき喫煙なんてダサいよ

>>747
今吸ったらまたあの煙生活に逆戻りだぞ
深呼吸して、お茶飲んで耐えろ
>>751
おまえの言葉が一番ださい

吸いたくなったら
ケツ穴にフリスク
これで決まり！

>>747
３つ目の壁だよ！
最後の関門。騙されないで！！

一本吸ったら、また常時吸いたくなる日常になって
また禁煙したくなる。無駄に苦しむ事はないよ！
頑張れ！

はじめてタバコを吸わない彼女ができた。
キスしたら「タバコくさいから、もうキスしたくない」と言われ
禁煙のいい機会と思い不純な動機で禁煙開始。
過去に20回ほど1日で失敗ばかりの禁煙経験あり。

今回：
8月1日：禁煙開始 0本
2日：2本吸ってしまう。
15日：8本吸ってしまう…。
16日〜19日：1本〜2本。19日の夜に彼女に禁煙しなさいと命令してもらう。
20日〜23日：0本

毎月1日2箱＝600円×30日＝18000円
今月2箱しか買ってないから17400円の浮き。

こ、今回はいけそう！不純な動機ってすごいなあ

しかし、コーヒーを飲んでると吸いたくなるのは…きつい…

病気のせいで絶対に喫煙しちゃいかんと言われいた
いい歳の人がタバコを吸ってしまい、先生（この人の
子供ぐらいの年齢）にマジ叱られしてますw

そして、やっぱりこの人の孫ぐらいの女性看護師にも、
先生に叱られた後に、再び喫煙でマジ叱られしてますｗ

ここまでの病気の人でも生死と喫煙を天秤にかけてしまうほど
喫煙は怖いものです。できるときに禁煙しておきましょうネ。

「絶対止める!!」ってのはまた吸ってしまう可能性が高い。
「いつでも吸えるんだから今吸わなくてもいいじゃん(´ー｀)」くらい肩の力抜こうよ。

みなさんありがとう！感謝！何とか深呼吸で耐えました。家に帰ったら、じっくりパソコンでレス読みます。

禁煙時間 0年 0月16日 3時間50分
吸わなかった煙草 408本
浮いたタバコ代 6120円
延びた寿命　 1日13時間24分

これから飲み会だよぉ・・・
こわいよぉ（´ヘ｀;;;）...
てか大雨だるい＠東京

>>759
飲む量考えとけば大丈夫っしょ

禁煙して変わったこと
うちのネコの毛並みがきれいになったような……？
気のせいかなあ。

禁煙時間 0年 1月24日21時間 0分
吸わなかった煙草 1097本
浮いたタバコ代 14809円
延びた寿命　 4日 4時間33分

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　　　　 　　　　　　／´　　｀フ
　　　　　　　　　,　'' ｀ ｀ / 　　　　　,!
.　　　　　　　 , ' 　　　　 レ 　 _,　 rミ
　　　　　　　 ; 　 　 　 　 　`ミ __,xノﾞ､、
　　　 　　　　i　 　　　ﾐ　　　; ,､､､、　ヽ、　
　　　 　　,.-‐! 　 　 　 ﾐ　　i　　　　｀ヽ.._,)),),,..,,,,_
　　 　　//´｀｀､　　　　 ミ　ヽ　　　　　　./ ,' 3　 `ヽｰっ
.　　　　| l　　 　｀ ｰｰ -‐''ゝ､,,))　　　　　l　　 ⊃　⌒_つ
　　　 　ヽ.ー─'´)　　　　　　　　　　　　.`'ｰ---‐'''''"

＞＞755
すまんが失敗に終わりそうな禁煙成績だな

今日で禁煙８３日目なんだけど
会社帰りにもうすっちまおうかーってなってるんだけど・・・
誰か止めてくれ・・・

>>764
つ「正露丸」

　　

おっぱい吸え

禁煙して三週間になるけど
まだ吸いたくなるよ。
それに、まだタンが絡むし
タンが切れにくくなって
タバコ吸ってた時より息苦しい。

おっぱいは二十歳までに吸っておけ！

万汁吸え！
これ最強

>>764
もう少しで三ヶ月か…
一からやります？脱落します？貴方の意思一つです。
私はまだ一週間ですから偉そうには言えませんが
もう一回だけ辛抱してみましょう。

禁煙時間 0年 0月 6日20時間16分
吸わなかった煙草 492本
浮いたタバコ代 6642円
延びた寿命　 1日21時間 6分

なんとか今日ももちそう。

>>743
バーに行けるんだ。かっこいいな。
俺はバーとか苦手でいけないｗｗ
なんか恥ずかしくてｗ

禁煙してから
不細工になったような気がする。

みなさん、どうですか？

麻雀中は絶対我慢できないよな・・・。
麻雀中にタバコ吸わないでおれる人なんて見たことない

>>774
それは顔が太ったからだよ

>>776
そうですよねぇ〜。
なんか顔が大きくなりましたよね〜？

>>670
>>743
開放感、懐かしい顔、酒。
この組み合わせは、ある程度禁煙が成功した人間でもﾃﾞﾝｼﾞｬﾗｽですね。
気をつけます。

>>773
そういう人多いですね〜。
私は逆にたくさんの人と飲むのが苦手で、だいたい一次会で終わりにして、
いつもの行きつけのショットへ一人で飲みにいってました。
本来、いいお酒は一人で味わうものだとおもったりしていますｗ

退院してショットバーにいったら、タバコを吸わずにいられるのだろうか・・・
たぶん禁煙している私の姿なんて誰も信じられないと思いますｗ

やっと2日経った
なんかイライラするけど当たり前かｗ


禁煙時間 0年 0月 2日 5時間37分
吸わなかった煙草 67本
浮いたタバコ代 904円
延びた寿命　 0日 6時間 8分

>>779
ま、酒の飲み方は人それぞれだかんね。
もれは大勢はちょっとメンドイ。4･5人が限度だな。
一人でもぶらっと行くけど大抵隣の席の香具師や店の人に話しかけたりしてる。

経過時間 4日 4時間 12分経過
吸わなかった煙草 167本
浮いた煙草代 2254円
延びた寿命 13時間 55分

キシリガム使って頑張ります

フッ　酒止めたオレには関係ない話だぜっ

経過時間 17日 21時間 0分経過
吸わなかった煙草 451本
浮いた煙草代 6088円
延びた寿命 1日17時間 20分

オレは最近 ひとりで飲みに行くなぁ　大人数で行くと誘惑に負けて吸いそうになる

>>782ガンガレ〜！！

虎、なんかカコイイ！

ショットバーにはタバコが似合う。
バーボン飲りながら１人静かに紫煙を燻らせ・・・・

い、いかん！思い浮かべただけで吸いたくなってくる。
しかししかし。ハードボイルドの象徴であった、松田優作は
膀胱ガンで亡くなり、ペニーレインでハイライトを吸いながら
バーボンを飲んでいた吉田拓郎は、肺ガンを患った。

タバコなしでは間が持ちそうにないので、おれは近寄らない事にします。

>>779
たぶん俺がまだガキなんだと思うｗ
バーって大人な感じの人が行くとこってイメージがあるし、
俺みたいな若造は似合わないだろうから行きにくくて。

だから一人でバーに行って酒飲みながらタバコ吸ってる人見ると憧れるんだよねｗ

>>786
そこでシガーの吸えるバーが登場するわけですよｗ
シガーの愛煙家は本当に肺に煙をいれていないのだろうか・・・

>>783
大酒飲みっぽい名前してるのにね。

禁煙は禁酒の始まり

モーツァルト
バッハ
ショパン
ハイドン
辺りが禁断症状に効果アリ(多分)

クラシック万歳∩(・ω・)∩

今、会社から戻った。家まであと１０分ってとこで猛烈に眠くなった
アブナイ！眠気が相変わらず...でもちょっと収まったかなぁ。
だから一本お化けはなかなか来ない、禁煙草もそう使ってないが。
これが無くなった時、真価を問われるのかも？
一本お化けどころか、シスの暗黒面に飲まれるかも？！　
ぬぅ！！フォースの力をぉ！
というわけで、公園にウォーキングに行ってきます。

酒は毎晩呑んでる
タバコのない酒宴にも慣れた
いちばん吸いたくなるのはＰＣの前にいるとき
完全に習慣だね

タバコやめたらＰＣの寿命が延びるよ。
タバコはＰＣの敵だから。

喉に異物を感じる　痛くはないんだけど、飲み込もうとしても飲み込めない
ご飯が喉に、引っかかってる感じ
癌じゃないだろうな.....。
右足が毎晩シビれるし

あと、明日健康診断あるから検診で産業医の先生にニコパッチ頼むよ

ガーン|||(-_-)||||

>>794
物を飲み込むのに意識してゴクンとやらないと飲み込めないような感じですか？
（薬を水ナシでわざと飲み込もうとするような感じ）
それだとしばらくすると、ノドが痛くなり、物を飲み込むことさえも辛くなります。
そして、あまりの痛さにツバを飲み込むこともできなくなり・・・・

そんな症状なら、たぶん扁桃腺が腫れてると思います。子供のころ扁桃腺が
弱くなかったかご両親に聞いてみましょう。

健康診断で医師は処方しませんし、まして診断もしません。
ちゃんと外来で診察を受けましょう。

今、公園から戻った、よく考えたら禁煙草吸っちゃてる言うことは
お化けがでてるということなんだなぁ....orz
経過時間 3日 2時間 33分経過
吸わなかった煙草 78本
浮いた煙草代 1170円
延びた寿命 7時間 9分 まだこんなんだ、しかし頑張る...頑張りたい。

顔文字くんは禁煙してるのかな？
一ヶ月スレに来る日を楽しみにしているよ

物を飲み込むのに意識してゴクンとやらないと飲み込めないような感じですか？
違う

あと、健康診断の医者は禁煙サポートもやってて
うちの会社で二コチンパッチが買えるんだよ

そのまま死んだらいいのにな

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!

>>799
これか？
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1092088

俺も、喉に異物感があり、食事の時が特に不快だった。
また、俺が禁煙を始めるきっかけとなった一つでもある。

よし２ケ月禁煙達成記念カキコ！まだまだ頑張るぞ！みんなもがんばろな！

皆死ねばいいのに

>>788
あれ？葉巻って肺に入れない代わりにニコガムみたいに
口の中からニコチンを吸収するんじゃなかったっけ？
だから確か肺にいれなくとも中毒になった希ガス。

間違えてたらｽﾏｿ誰かﾌｫﾛｰﾖﾛ

そうはいかんざき！！

>>803
はーい頑張ります＼(^o^)／

借りてきたバトルロワイヤル見よっと

やっぱ�Tだよネ〜

安田美沙子に手を握られて涙目で「煙草辞めて」と言われたら
絶対辞めれるんだけどな.....

そろそろ一週間。案外簡単で何とかｵﾊﾞｹもこない。とくにｲﾗｲﾗもしない。禁煙と関係あるかわからんがなんか口内炎が出来てﾊｸﾞｷが微妙に痛いくらい。ﾀﾊﾞｺ吸ってる人は匂いですぐわかるのにﾋﾞｯｸﾘ

どうもろくな事がなさ過ぎるので、ついに細木数子の本を買ってしまった
こういうのに手を出した事なかったけど、追い詰められていたんだなぁ
普通に大殺界だった　しかもあと一年続く
でも禁煙は成功させる

>>809
人生やめろやこんっハゲ！

いつの間にか来なくなってしまうコテ以外に多い。
吸ってしまったのか。卒園していったのか・・・・
ちょっと寂しいな。

その分、顔文字が長〜〜〜〜く居座るから。

　　　　　　　おっぱい！おっぱい！
　　　　　　 _ 　∩　　　　
　　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　　_ 　∩
　　　　　　⊂彡　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！
　　　　　　　　　　　（　 ⊂彡
　　　　　　　 　　　　と_,,)__)
　　 ∩
(ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！
⊂彡
　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！
　　(　 ⊂彡 　
　 　|　　　|
　 　し ⌒Ｊ

>>809
やっぱ【長澤まさみ】か【相武紗季】だな

(*´∀`)=3 ﾑﾌｰｯ
でも本当は歳上が好み
米倉涼子とか………

>>813
同感！！

>>813
タバコに対する興味の薄れだと思うな
ここに出入りしてる事自体、タバコを強く意識する行為だからね、
あんまり興味がなくなってくれば自然と足が遠のくよ

やっと１週間…そう、やっとって感じだ。
まだタバコの事は頭から離れないけど、
とりあえず他人の前で吸う行為は２度としないと思うな。

副流煙がこんなに不快で苦しいものとは…。
マナーを守って吸ってても、迷惑かけてたね。反省。

禁煙時間 0年 0月 6日23時間30分
吸わなかった煙草 139本
浮いたタバコ代 1876円
延びた寿命　 0日12時間44分

禁煙時間 1年 0月 0日 0時間 9分
吸わなかった煙草 7300本
浮いたタバコ代 98550円
延びた寿命　 27日21時間10分

1年たった。
このスレに感謝。

>>820
お、すげ!!
1年と9分ｵﾒ!!
もう卒煙か!?

来なくなったコテの大半はほとんどが挫折したんだって。
卒煙なんてそう簡単にできるわけない。

>>820
１年おめでとうです。
体験談みたいなの聞きたかったですね。

てか、今過去ﾛｸﾞみてて気付いた。
同期のハイライト氏、お互い頑張りましょう！

ちなみにオレは暇だから張り付いてる

もう終わったのに待っている。
脳が待っている。
２週間め。影のうす〜〜〜いオバケが
まだとりついている。
イライラ鬱々。。。

禁煙時間 0年 1月 2日 0時間52分
吸わなかった煙草 660本
浮いたタバコ代 9900円
延びた寿命　 2日12時間30分

もうすぐ1万円＆一ヶ月突破下記子っす
途中で蛇の集まりに出かけ、もうもうと煙った部屋に一晩居たら、
小さく（５ｍｇ）していたパッチが効かなくなって
眠り続けニコ切れ禁断症状＆食い続けニコ切れ禁断症状がでますた。
１０ｍｇに戻したら解消。ニコの魔力ってすごいんだなぁ。
吸っちゃったら一度で戻るって本当ですよね、副流煙が結構強かったから。
パッチははっきり言って楽なので、上手に使って、絶対タバコは2度と吸わないぞと
ここでまた宣言するよ、おいら。
蛇の巣窟から出てしばらくは、波までが来てガムも必要でしたｗ

食い続けの禁断症状が出た時は面白かったです。
冷静に考えると腹いっぱいのはずなのに、なんか食い物の事をずっと考えてるんです。
たばこ切れでタバコを探してた時みたいに。
真夜中に遠くのコンビニまでたばこ買いに行く位の行動力で、食い物を探したり食ったりしてましたｗ
禁断症状かも、って気づいてニコガムを口に入れたら、
すーーーーーっと頭から消えて、腹いっぱいでびっくりしたよ。

ニコチンって脳を支配するんだって、身をもってよく分かるよ。

タバコがさらに増税された時に俺たちは勝者になる。
発泡酒なんて増税しないで、タバコを１０倍ぐらいに引き上げればいいのに。
ま、政治家にスモーカーの多いうちは無理か。

顔文字は頚椎ヘルニアの疑いあり
早うにＭＲＩ撮った方が吉やで

そんな一気に増税したら誰もタバコ買いまへんがな。
ジワジワと増税していく。

さ、署名だ　みんな
http://www.nosmoke-med.org/signature/index.html

署名したヽ(゜▽、゜)ノｱﾍｱﾍ

禁煙時間　0年 0月 1日 0時間38分
吸わなかった煙草　　　 20本
浮いたタバコ代　　　　307円

1日経過。
何だか日中眠くてたまらなかった。
部屋が異様にたばこ臭いってことに気がついた。

>>734
Tommyは一時期すごい嫌煙になったけどな。
わざとやってたみたいだけど。

こんな時間に目が覚めました。
煙草吸わないと、なんか感覚が変。落ち着かない。

体の中のあちこちで、小さい戦いが繰り広げられてる気がする。
脳内や唇や指先が動いたり、肺が膨れたがってるみたい。
ニコチン　対　私の体の細胞　なのかな。
頑張ってくれ…　どうやったら応援できる？

とりあえず、お茶をたくさん飲もう。
ベランダで深呼吸してきます。

禁煙時間 0年 0月 2日15時間50分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命　 0日 7時間14分

今日も禁煙がんばるぞぉ〜

がんばろぉ〜

禁煙時間　0年 0月 6日 1時間30分
吸わなかった煙草　　　 122本
浮いたタバコ代　　　　1647円
延びた寿命　 0日 10時間10分

朝から同僚がうまそうに吸ってる横で、じっとがまんしてた。
今日はコンビニでルーシアという20本入りのタバコが無料で配られていたらしく
なんか、時価800ﾏｿ相当5ｋgの金塊も当るらしい。
JTの戦略にはまってたまるか！

禁煙時間 0年 0月18日 18時間6分
吸わなかった煙草 562本
浮いたタバコ代 8430円
延びた寿命　 2日 3時間31分

吸いそうになるとタバコを捨てる禁煙夢？を
最近よく見る。
夢の中でも一本も吸わない俺！もっとがんばれ！

禁煙時間 0年 0月25日11時間40分
吸わなかった煙草 764本
浮いたタバコ代 11460円
延びた寿命　 2日22時間 2分

今日は雨のため2週間ぶりの休暇(・∀・)
最近、禁煙マラソンを立ち上げなくなってきた。
禁煙を意識しなくなったのか、それとも禁煙している緊張感がうすれてきたのか・・・・
まだ、ガムがないと吸いたくなるから緊張感が無いんだろうな。

この後1000本・1ヶ月記念があるから吸う気もしないがね。
この25日間はいろんなことを考えたな。
我ながら情けないと思う自己中な考えで1本で5分寿命が縮むことに着目。
30本吸うから一日150分。
一月77時間
年間38日
残りの人生多く見積もって60年


6年くらいなら寿命縮まってｲｲｶﾓ・・・・・・・（´・ω・｀）

おとといから夫婦二人で禁煙してます。
私はフリスクで乗り切れてますが、
夫はニコレット使用してるくせに異常な眠気と風邪の初期症状がでてぐたぐたイライラしてます。

私が何とか耐えられているだけに彼の離脱症状にイラついてますが（笑）
温かく見守ったらいいですか？
だいたいどのくらいでそういう症状ってなくなるものなのでしょうか？

>>841
禁煙のやま。
大雑把な話で個人差もありますが、
２時間。２日。２週間。２ヶ月。半年。１年。
禁煙スレ（このスレ、やめて変わったこと、禁煙鬱スレ等）に
体験談が多くありますので過去ログ読んでくださいね。

タバコが×で酒は○という考え方はおかしい
酒だって身体に悪いし、周囲に迷惑もかける
事故、事件、不快感、匂い、等々…
酒もタバコもぐーっと増税すればいい
嗜好品なんだから

>>841
専門家じゃないから詳しいことはわからないけど（でも過去ログ読むと詳しいことが書いてある）
眠くなる・のどの痛み・過食・などは離脱期間からしばらくの間に起こる
症状のようです。
眠くなるのは本来人間の脳から分泌される覚醒成分がタバコの覚醒作用に補われていたため
分泌されなくなっています。タバコを突然やめたことによりどこからも覚醒成分が供給されずに
眠気に襲われます。しかし、次第に体が覚醒成分を出しますのでご心配なく。

>>843
嗜好品に大増税って考えは反対だな。
人間には嗜好品は必要だと思う。
酒とタバコを同列に扱うのにも反対。
酒は飲みすぎると体に悪いのであって節度を守れば体にいいものでもある。
事件事故にいたっては決まりを守らない人間が悪いのであって酒が悪いわけではない。

タバコに対する増税は賛成だがね。
それは>>843とは逆に嗜好品として漏れは認めていないから。
全くの無益なものだから大増税して禁煙する人間を増やして欲しい。
増税は禁煙する前、プカプカ吸ってた時から思っていたことだ。

>>843
＞タバコが×で酒は○という考え方はおかしい
そりゃ人それぞれだし。
喫煙者時代、酒とたばこどっちやめる？　の問いに
迷わずたばこって言った俺は、借りて来た映画を見ながら一人静かに酒を飲むのを趣味としてる。
酔った姿をあんま人に見られたくないから、外出て酒飲むって事はまずしない。
極端な酔っぱらいばかり見て来てるのなら酒にも憎悪するだろうけど、
そんなに酒は悪者じゃないよ。酒に飲まれる人間が悪いと思う。