たばこやめて変わったこと Part 21

このスレは健康増進法、等の流れにのって禁煙した方が
タバコを止めて変わったことをageるスレです。

※吸っていた人がタバコを止めてみると、どの様な事が起こるのでしょうか？

健康増進法
＜平成14年8月2日公布・平成15年5月1日施行＞
［第5章第2節 受動喫煙の防止（第25条）］

学校、体育館、病院、劇場、観覧場、集会場、展示場、百貨店、事務所、官公庁施設、
飲食店その他の多数の者が利用する施設を管理する者は、これらを利用する者について、
受動喫煙（室内又はこれに準ずる環境において、他人のたばこの煙を吸わされることをいう。）
を防止するために必要な措置を講ずるように努めなければならない。

※禁煙しろーと声高に叫ぶスレでも有りません。

前スレ
たばこやめて変わったこと Part 20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1116146470/

データベース版
たばこを止めて変わった事【データベース】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1113438611/

自分で2ゲット

前スレがまだ残ってるので消費後あげてください。

健康増進法の補足

「その他」の中に下記が含まれると解釈します。

Ａ．遊技場（ゲームセンター、パチンコ・スロット店、ビリヤード場、ボウリング場、
　　麻雀・囲碁・将棋店、公園、遊園地、カラオケ店）

Ｂ．スポーツ施設（ゴルフ場、テニス場、公営競技場など）

Ｃ．式場（結婚式場、結婚式披露宴会場、葬儀場、その他各種宴会場など）

Ｄ．その他の店舗（ホテル・旅館、銀行、理容・美容店、エステティックサロン、マッサージ店、接骨院、鍼灸院、
　　日焼けサロン、コインランドリー、ガソリンスタンド、銭湯・温泉等入浴施設、休息施設、風俗店、占い店など）

Ｅ．交通機関（電車、バス、タクシー、船舶、航空機、駅、バス停、タクシー乗り場、港、空港など）

Ｆ．各種施設の待合所・待合席、応接室、会議室、休憩室、洗面所、廊下、階段、出入口

ttp://www.niihama-med.or.jp/Oohashi/zousinho.html

>>1
乙です。
前スレ千鳥は漏れですが何か？
てことで４ゲットｗ

>>4
必死だな(´,_ゝ｀)

たまに何をしてなくても呼吸が浅い感じでﾊｧﾊｧってなるんだけど、
タバコ関係あるんかな？

>>6
あれじゃないか、あれ

>>6

伝説のあれか！？

>>7
いやそれじゃない

とりあえずタバコ吸うなYO

>>9
あっちの方だよな！

んん？
あ、あっちね。自己解決。

>>1
乙でし。

あれだったらもう治らないんでしょ。

>>6
気にするな、死ぬ前は誰でもそんなもんだにょ

久しぶりにあれの患者か・・・
カワイソウに。
>>6は何歳なんだろう？

>>6
あれだったとはなぁ、だからくちすっぱく言ってきたじゃないか！

あれから何ヶ月経っただろうか・・・？
もう吸わない。

6祭り？

煙草吸ってた頃ってキレやすくなかった？短気っつーか。

>>19
ニコチン依存中は脳内神経伝達物質が出にくくなるからかもね↓

感情を引き起こす「脳内物質」とは？〜快感やキレる感情はなぜ起こる
ttp://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20050605A/

>>20
そのリンク先煙草全然関係無いじゃん
見に行って損した

>>21
じゃ、こちらも合わせてどうぞ↓

《「やる気」と「脳内物質」の役割》
ttp://www.kudan-j.ed.jp/hokensitu/hokendayori04-1.htm

ブ　　ブ　　禁
ス　　ス　　煙
　　　は　　し
　　　　　　て
　　　　　　も

　　　　/::::::::/　ノ::::::::ﾉ::::::::ヽ:人::::::::::(ヽ::::::::::ヽ
　　　 （:::::::/o　 ）:::ノ::::ﾉ　) ｿ　ヾ:::::::::(　丶:::::::ヽ
　　　（::::::/　　・ﾉノ　ﾉo　ﾉ　　　ﾉノ　ﾉ　・ ヽ:::::::）
　　 /:::::::|　彡彡彡彡彡　・　ミミミミミミミ　|:::::::）
　　（:::::::/　/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::|
　　|::::===ﾛ '"●＞　　 ‖・,‖　　＜●゛ ﾛ===|:::)
　　(:::::/　‖ ||||||||　／ /ﾉ　 ヽ　＼ ||||||| ‖ ヽ|:::::)
　　(::::/。oヽ｀=======/´⌒　｀ =======ﾉ。o・|::::|
　 ヽ/　。 ・：・‘。c　　( ○ ,:○ )　 ・u。*@・：‘）::ﾉ
　　（ 。；・０”*・o； ／;::;:;:l l:;::::;:;＼　：。・；％。o ） 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（； 8@ ・。o：／:::_,-'ﾆニニヽ ::＼.”・：。；・’０）＜　　禁煙してもブスはブス
　　 ＼。・：％,: ）::;:::::::ヾニ二ン"::::;:::（ο:o`*：ｃ/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　i　　　＼:::;:;::o :::::::・:::::::;:::::;::;:::::::o・::::;:::;:::・::::;::::/
　!　　　 (ヽ:::;::ヽ:::: _-::;:::::::⌒::;::::::;:::;:::-_::::;::::ノ
　i　　　　　＼丶＼_・::o:::::＿::::・:::::＿／:;:::::／
　)　　　　　 ＼＿::;::::::::o:::::::::::;::ο;::_＿／
　（:::ﾆﾆﾆﾆ,,,r-つ'　　　　　' / j'..ヽ_
　　　ｒ'",,r''"　,,r''つヽ''--''"　ﾉ'.::::::;!::
　　!, "　,r''" ,,rﾕ::::r^!'　　／.::::::;r':::::
.　ｌ'i,　 ,,r''"／l:::::!,_　 ／.:::::::;r':::::::::
　.　ヽ'ヽ,,,ィ"::::!7'ヽ'i, /.::::::::;r'::::::::::::::

>>24
つ[鏡]

たばこやめたらティムポが元気になるってゆうのは本当だったyo。

人が寄ってきた
変なオーラがなくなった

261 名前：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage] 投稿日：2005/06/16(木) 19:13:53 ID:iiVB3fW1
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=np01def

>>132振込み確認。

マジですか？

タバコを止めて一年半。喫煙してた頃に比べ、明らかに喉の調子が悪くなりました。
声枯れがひどく、痰も出ます。職場は煙まみれの劣悪な環境ですが、
タバコを吸わなくなることによって免疫力が低下して身体が不調になっているとしか思えません。
こんな悲しいことってあるんでしょうか？
尚、念のためですが、これは「釣り」ではありませんので誤解なきよう。
対策・予防法などあれば教えてください。
ただし、「タバコ吸えば治る」的なお馬鹿なレスはご遠慮いただきたく重ねてお願い申しageます。

>>29
こんなところで意見を求めるんじゃなくて
病院に行った方がいいぞ。

>>29
朝早くからなんだが、病院いけ

>30
いや、症状は単なる「声枯れ」ですからね、病院ってほどのことじゃないんですよ。
血痰でも出れば、そりゃ飛んで行きますけどね。滅茶苦茶に深刻という訳でもなく、
同じような経験をした人がいるのかな、と思っただけです。

>>32
いるよ
病院いけ

>>32
俺も同じ経験した
病院行け
先生に怒られるぞ

>>29
職場の環境が悪いんでしょうね。
たばこを吸ってた時は、ノドの機能が低下していて、
その悪い空気も全部吸っていたのではないでしょうか？
たばこを止めた後、ノドの繊毛運動が正常に戻って、
「いがらっぽい、痰が出る」ということで、
体があなたに注意信号を出しているのだと思います。
喫煙中は一種の麻痺状態で、現在が正常だと思います。
>タバコを吸わなくなることによって免疫力が低下
と考えるのは、再喫煙へのニコチンの誘惑のように思えます。
マスクを使うとか、うがいをするとかの自衛手段を
するしかないのでは？

>>35さん
うぇーん(感涙)。やっと優しい言葉を掛けていただいてホント嬉しいっす。
お言葉に従って自衛しながら頑張りたいと思います。喉以外は本当に健康的な毎日を
送っていますので、再喫煙なんて真っ平です。アドバイス、ありがとうございました。
p.s.　「現在が正常」というお言葉、ほんとに嬉しく思いました。

で　　ブ　　ブ　　禁
す　　ス　　ス　　煙
が　　　　　は　　し
何　　　　　　　　て
か　　　　　　　　も
？

そう言えば、一ヶ月前に声枯れで受診した男性は
喉頭癌だったな。まあ、俺のおかげで命は助かったわけだが、
可哀想にもう普通には話せないだろう。

カミさんの肌が綺麗になった。

>>39
>>37

「これが２９さんへの最終警告だったのです．．．．」















「放っておくと、大変な事になりますよ．．．．！」

>>29
タバコ吸ってた頃に病気になったんじゃないの？
それが進行してるんだろ

>>1

この前上司がすごく喜んでたなあ。禁煙してから

”パパッ！お口くちゃーーいぃ！！”っていわれなくなったんだと

色々変われ〜

２９は自分の欲しい回答まちで安心したかっただけかよ

マジレスだけどまえテレビで本人は喫煙しないおばさんが
職場のタバコの煙が原因で酸素ボンベが２４時間手放せない肺の病気になってた。
いろんな意味でマジ病院いったほうがいい。

　・ご自身で、COPDのチェックをしてみましょう！

　　□40歳以上である
　　□タバコを10年以上吸っている
　　□階段を上ったりすると息切れがする
　　□風邪をひいていないのに、セキやタンが出る
　　□湿った音のセキが出る
　　□カゼをひきやすく、一度ひくと治りにくい
　　□息をするときに、ゼーゼー、ヒューヒュー音がする
　　□軽い運動でも、息切れがする

　　これらに該当するチェックが多かった方は、一度、病院で医師の診察を
　　受けましょう。

半年禁煙してわかったこと

「子供の頃は、タバコなんて吸わなくても人生を楽しんでいられたよなぁ」

煙草を止めると肌が綺麗になるの？それって顔だけ？手とか足とかの顔以外は？

>>48
喫煙時の肌のひどさによるだろうが殆ど全身が
変わると言ってもいい！
顔はもちろん、手の甲とかがつるつる、色もすごいよくなって
びっくりした。

５歳は確実に若返るな

肌の色が明るくなったと思うだろ？

煙草やめて､長生きしてもしょうがない

>>52
そらアンタ自身のことやろ？知らんがな。

超高齢化社会になっていくんだよ｡

長生きすることは､煙草よりもっと社会の迷惑なんだよ

>>52
たばこは心の病

たばこ使用による精神及び行動の障害

依存症候群：一連の行動、認知及び身体的現象。
反復使用後に現れ、典型的にはたばこ摂取を強く渇望し、
使用の制御が困難になり、有害な影響があるにも関わらず持続して使用し、
たばこ使用に関して他の活動や義務よりも一層高位の優先権を与え、
耐性が亢進し、時に身体的状態を示す。

唾液分泌量が増えた気がする。
派磨きの時に、腹立つくらい口の中が唾液でいっぱいになる。
前に比べて、口臭も治まっているんだろうな。

ニコチンは大丈夫だが、重度のカフェイン中毒になった。
ブラックを１日何杯飲むか数えきれん。

でも、カフェイン依存症は意思で簡単に止めれる。

自分もコーヒーなんて一年に一杯飲むくらいだったが
タバコやめてからチョコレートとコーヒー中毒になってしもた

太らないために運動はじめた

２ヶ月で７キロ増えた、何とかしないとまずいなこりゃあ。
コーヒー飲むとトイレ近くてしょうがない。

居場所がなかった
いつも独りだった
それになれていると思っていたよ
だけど私は一方で
人を求めている
誰かにいてほしい
抱きしめてほしい
そんな小さな望みがある

コーヒーは喫煙と結びついてるから避けたほうがいい、とか
聞いたことがあるけど、飲んでて吸いたくならないんだろうか？

カラオケとかクラブとか密室で煙が充満してると目がすぐ痛くなるようになった(>_<)
禁煙してる意味ないくらい体に悪そうだけどいかずにいられないし・・・

何かに依存しないと生きていけないようだね。
マヌケw

くだらねー煽りだな。

慣れてくればコーヒーはタバコなしの方がうまく感じる。

酒席を敬遠する人もいるけど、日本酒、ワイン、ビールは
喫煙時代よりはるかにウマー。

お前のレスから悔しさが滲み出してるよw

確かにコーヒーとか酒は喫煙してた時よりうまく感じるな。
味覚が回復したせいか、細かい味までわかるようになった。

ニコチンに脳内精神伝達物質を占拠されてるうちは、
なにやってもたばこ吸わないと満足できん。とゆうことだね。

私には故郷がなくて
それはとても不安
どこに行けばいいのかもわからず
いつも転々とし
自分の居場所探している
思い出を少し捨てるのもなれた
でもこれから
どうするの

変なポエムの人ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !!!!!

>>71
嵐に反応する人も新氏というのを知ってまつか？

私は100円ライターもなくて
それはとても不安
何で火をつけたらいいのかもわからず
いつも転々とし
座りションベンする場所探している
シケモクや路上のゲロを食べるのにもなれた
でもこれから
下痢便撒き散らすのら！！
(^。^)y-.。o○

タバコ止めて一年ぐらいになりますが、
未だにぶっとい鼻毛がものすごい勢いで伸びます。
治った人居ませんか？

自分も鼻毛は前と変わってないかも。
もともと、濃くて太い鼻毛が生える体質なのかも。
そんなのやだね。

たばこやめて鼻毛の伸びが減った。
もちろん鼻くそも白くなった。

吸い出してから太くなったので体質ではないと思うんですが
ちなみに鼻毛が体毛の中で一番太いです
長い物は４センチぐらいあります。
そんなもんでしょうか？

バカボンパパ乙

　　　　＿＿＿＿
　　Ｙ／ニニ|>o<|＼
　／ ／/＼＿＿＿＼
　|／ /　 ＝＝＝ | ￣
　|　 /　　　・　 ・ |
　＼（6　 　（_λ_）＼　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　/ 　　＿ ||||||| ＿|　　　　　　＜　　吸い出してから太くなったので体質ではないと思うんですが
　　|（（ ＼□￣□／|　　　　　　　｜　ちなみに鼻毛が体毛の中で一番太いです
　　＼　　￣￣￣　ノ　　　　　　　｜　長い物は４センチぐらいあります。
　／￣￣＼ /￣￣￣￣￣|了　　 ＼そんなもんでしょうか？
/　 　　　　　|：　　|￣￣￣￣　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|　　|＿＿＿＿_＿|
|　　|　|　|　|　|　|　|
|　　|　|　|　|　|　|　|
(￣)|￣￣￣￣￣ |
　~　|　　　人　　　|
　　 |＿＿|　 |＿＿|
　　／((　|　 　|　))＼
　　￣￣　　　　￣￣

１０年たばこをすっていて今２６才ですが、
最近、声枯れがします。
病院行ったほうがいいんでしょうか。

喉頭がんだったらどうしよう。
早くやめておけばよかったなぁ
。。。

>>80
26歳で癌なんて早々無いだろ
リスクがあがるのはこれからだ
タバコのパッケージも変わった(る？)ことだし
自己責任もグングン大きくなっていくな
好きにしたまへ

>>80
いちおう行ってみろ。
でもってついでにニコチンパッチ処方してもらって禁煙しろ。

もううんこがでない
どうしたらいいの？
明日大事な用があるのに
大事な用の時に用を足すことになったらどうしよう
いやーーーんいやーーーん
そんなくっさいことになったらいやだわ
だれか助けて
浣腸もないしどうしよう

会社にいけば　回りでスパスパ　喫茶店やレストランでも　スパスパ

タバコやめて変わったこと　禁煙のむだなことがわかった

タバコ吸っているときより　煙吸っているような感じ

かつて自分もそれに荷担していたことがよくわかってよかったじゃん

体調がすこぶる健やかパワフルになりつつある

別に煙草なんて勝手に吸ってろやって思うけど
むちゃくちゃ化粧して肌の手入れして肌のシミ気にしてるくせに
喫煙する女性の心理は理解できん

声枯れ＝癌抜きにしても特に女性の場合、あの美しい高い声が
かすれるのはあまりに惜しいよ。浜崎あゆみがいい例だと思う。
あゆの1stAlubmの声と4thだか5thのアルバムなんてもう別人。

抜け毛が半減。
三ヶ月過ぎてからふと気が付いた、朝枕に髪がついてないなぁと。
シャンプーや髪をとかすときも、ほんと抜けにくくなった。
食生活やシャンプーは変えてないので、血行の向上だと思う。

浜崎あゆみタバコ吸ってるんだ

浜崎あゆみはアップだと肌荒れしてるのがわかる。

お肌の老化、もったいないなぁ。せっかくかわいい顔してるのに。

禁煙時間 3年 0月 0日 9時間28分
吸わなかった煙草 27698本
浮いたタバコ代 373923円
延びた寿命　105日18時間59分


歯茎がピンク色になった。
ダイエットで一旦やせたがリバウンドした。

なんだか　吸いたくなってきた。
こんな時は寝ることにする　orz

>>92
おやすみ。

ああ、ここは嘘をつくところなんだなぁ。がんばれ。

ライブハウスに行ったらどこもかしこも喫煙室みたいだった。
男女みんなくわえタバコしてんのな。ステージ上でも客席でも。
しかも床にポイ捨て。オレも過去はその一人だった。あの状況じゃ禁煙三ヶ月目のオレでも危うく「一本ちょーだい」って言いそうになった。

喫煙する夢が進化しる
漠然と喫煙する夢→非日常に驚き喫煙する夢→以前に喫煙していた場面の再現で喫煙する夢
そして昨日は嫁の浮気&駆け落ちに落胆し喫煙する夢だった…

どこまで本当なんだよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　

変わったこと。
親しく遊んでいた友人から離れるようになり、いつのまにか孤独になってた。話を聞くのがとても辛くなった。
自分優先の生き方になった。楽しくなくなった。マイナス思考になった。つまらない話しかできなくなった。
俺は、もともとこういう性格だったんだと思い、更に落ち込んだ。

暫くの間（1年半）、気分転換してない。

>>97
君のその劣等感は、またタバコを吸うようになれば治ると思います？

>>93
治らないと思う。吸うつもりも無い。今一番欲しいのは恋人。

>>99
だったら一連の気分や生活の変化は
「たばこをやめたせい」ではないんじゃない？
「きっかけ」ではあるのかもしれないけど。

>>97
わたしも同じような感覚になった・・・
健康オタクっぽくなって、人と話をしてても話題を健康のことのほうにもってく
ようになり、周りの人から敬遠されてるような気がする。

>>100
だから元々そうだって言ってるじゃん。

すっげー眠いんだよ・・・禁煙してる2週間ずーっと。
やめる前はそんな事なかったんだけどな。

このままじゃ仕事やばいんだけど治るモンなのか？

>>102
だったらなんでこのｽﾚに書き込むんだ？って話だな。
ﾒﾝﾍﾙ板にでも逝けつー事だ。

>>102
このスレは「たばこやめて変わったこと」だよ。

喫煙者の健康オタクの存在は珍しくないね。

>>104
何処に書き込もうが俺の勝手だろうが。誰か迷惑したか？俺は誰かに喧嘩売ったか？
お前は俺に喧嘩売ってるねえ。

>>107
逆ギレすんな。
>>104の言ってる事は合ってる。

そっか、メンヘル板で合ってるのか。メンズヘルスねえ。風俗板に行けってか。

めんたるへるすいたにいるひとをめんへら〜

タバコ吸ってるときは人に知らず知らずに迷惑かけていたと思うよ。
止めて2年、いろんな意味でほんとに良かったと思っている。
「止めなければ良かった」なんてこと思った事はは今まで全く無い。
吸ってる時は喫煙自体、自分の都合のいい様に解釈していたと思う。
ホンとに自分でやめてわかったよ。

【社会】「増税、サラリーマンに頑張ってもらう」 個人所得課税改革で、政府税調会長★９
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1119423815/

タバコ吸う人が減ったので増税

>>103
私も禁煙後一ヶ月位はずっと眠い状態が続いたよ。休みの日なんて殆ど寝てた気がする。
現在は禁煙三ヶ月経過だけどもちろん普通に戻ってる。就寝時の寝つきの良さと何より寝起きの良さが最高。
社会人で禁煙するならできるだけ長期の休みを取って、というのはそういう事も考慮してなのかな。

たばこ止めたら、たばこ板に書き込まなくなった。

タバコっていいことないよね
金はかかるし、身体には害があるし
女には嫌われるし・・・

吸わなきゃよかったって後悔してる

おもしろい(´,_ゝ｀)

女に嫌われるのはタバコのせいとは限らん。
この板の嫌煙なんて・・・普通に彼女とか奥さんとか居たら、こんなに粘着する暇がないはずだ。

>>117
スゲーな、嫌煙は一人だと思ってるんだｗ

＞＞115
俺も。。でも、吸いたくなるような出来事に負けてしまった。（。。　）

やってしまった…昨日の夜、彼氏と携帯で大喧嘩。喧嘩しながら自動販売機で買っていた。
喧嘩の最中　立て続けに１箱の半分近く吸ってしまった。やめていたのは５日間。
まだたった５日だったし、大してやめて変わった事はないと思っていたよ。
今日の朝。き、きつい。目が覚めて起きるのがとにかくキツイ。そういえば禁煙中
寝不足でも朝が快適だった。昨日の夜、風呂から上がった後は吸っていないはずなのに
今日は脇の汗が臭い。たばこを吸っていた頃はそれが自分の体臭と思っていた。
実はたばこを吸っているせいで臭いニオイを自分で製造していたんだ。
もしかしたら、マンチョもたばこのせいで必要以上に臭くなっていたのかもしれないって思った。。
やめて気づかない内に変わっている事あると思う。今回の事でそれがよくわかった。
私はもう吸わなくてもいい。イライラしたからとか原因を作って吸うのは自分が弱いから。
そんな自分も嫌だし。マンチョ臭いのも嫌だし。

禿げしくすれ違い

喫煙者がアホに見えてきた。まぁ吸うのは勝手だと思うけど。

>>120
マンチョ……。






頑張ってくださいね(とりあえずエールを送っとこう)。

タバコ止めて３日目

爪の色がピンクになった。
朝は吸いたくはならないが、夕方無性に吸いたくなる。
まだまだ３日目

禁煙初期のころは、近くで煙草を吸われると、いい匂いだと感じた。
一ヶ月過ぎたころから、臭いと感じるようになった。

>>125
それすごいよくわかる。禁煙したての時は
むしろ人の奴吸い込んだりして。
もうすぐ丸3ヶ月になるけど、最近は人の煙草が
臭いの通り越して、吸い込むと鼻が痛い。イラッとくる

金がなかなか減らない(ﾟ∀ﾟ)
それに食べ物の味の感覚がﾊｯｷﾘしてきた｡
三週間目位に突入｡我ながらよく続いているww
煙を吹きかけて遊んでいたＫ君､今までｽﾏﾝ｡
初めて煙かけられて煙いって感じたし､頭痛くなったよ｡もうしないからね。

鐘がねぇ。
イイこっちゃ。

禁煙して２週間
今日ヘルスに行ってきたが
騎乗位素股でフィニッシュした時
自分に顔射するくらい飛んだ

↑パンパンｗｗｗ

レンタカーでも車内をあまり汚さず自殺したのは
中古車にﾏｼﾞで出回るみたい。
で、ホントに曰く付きになりｵｰﾅｰがかなりの割合で変わるってのが
何度か聞いた事ある((((((；ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
距離、程度、年式見て極上車でかつ明らかに相場より安かったら
それは一回自殺で使われてるｸﾙﾏと見といた方がｲｲと思うね

↑それって何が言いたいか不明？
　だから何って感じなんだが？

誤爆にマジレス乙

今日初めてタバコを吸いました１�_なんですが１日一本を一ヵ月だけするつもりですが体は大丈夫ですか？

>>134
教えない

>>134
吸い続ける気はなかったのに、止められなくなる人がほとんど。
今のうちに残りは、捨てた方がいいよ。

>>134
一ヶ月だけするつもりの根拠がわからない

>>134
すぐニコチンに思考を乗っ取られるよ。

>>136 >>137 >>138
釣りにマジレス乙

>>139
くだらない釣り乙

１日30本セブンスター吸ってた頃と比べれば、顔色は間違いなくよくなったと思う。

禁煙４日目

深呼吸が、増えた。ため息かも？
声がかすれてきた（これは禁煙すると毎回同じ減少が起こる）

どんなことがあっても負けたりしない
そんな強い心を私にください
今は弱くなってはいけないとき
前に進んで　

私はあなたを見つけるわ
私は諦めない

>>142
深呼吸が（楽に）できるようになった。
のどの繊毛運動が復活してきて、
ゴミやチリを吐き出す力がでてきた為でしょう。

禁煙５時間。オナニーしたい。

しとけ

オナ禁三日目、喫煙したい

すんな

＞声がかすれてきた
オレもそうなんだけど、コレって治るもんなの？
現在３日目

のどが元気取り戻すと、痰うを掃きだすためにコロコロするよ。

喫煙者、非喫煙者が顔を見れば結構な確率で判るようになった。
てか、意識するようになったんだろう。

>>151
血色が明らかに違う

>>152
一概に言えん。

タバコくさくなくなった。

受動喫煙でタバコくさい奴は可哀想だな。

かわいそうだな

丸2週間

これまで何度となく挫折したが今回は続きそうな予感。
でも時々ボーっとするんだよね。w

つか禁セラよりこのｽﾚの方が効果があると思うぞ。マジで。
禁セラ5回読んで5回失敗した>漏れ。
あの本ってある意味洗脳なんだけど、人間どうしても忘れちゃうんだよね。

どんなことがあっても負けたりしない
そんな強い心を私にください
今は弱くなってはいけないとき
前に進んで　

私はあなたを見つけるわ
私は諦めない

どんなことがあってもウンコ洩らしたりしない
そんな強い心を私にください
今はコ〜ラック飲んではいけないとき
肛門引き締めて　

私は正露丸を見つけるわ
私は諦めない

禁煙して変わるんじゃ無く、喫煙で失っていたものが解るだけ
正確に言うなら「喫煙で痛んだ所は何処？」

過度な期待はするな

>>160園通り
禁煙8ヶ月にしてわかったのは一度白髪になった毛は二度と黒く成らんと言う現実。

タバコが吸いたくなってきた。
では寝るか。
おやすみ。

ほんとに 受動煙最悪 そっちのほうが すうより害になるんだよね 喫煙者禁煙の人のことも考えてよてかんぢ バイト先は休憩室で窓も開けずにぷかぷか吸われちゃうから 衣類くさくなるー迷惑 かなり

>>160　確かにそう
ジョギングしたら、どれだけタバコが体に悪かったのかよくわかる。
禁煙してジョギングすると「俺はまだ走れるのかー！」と感動する。
調子に乗ってダッシュ混ぜたりね

>>160-161
肺癌やＣＯＰＤになってから禁煙しても意味ないのと一緒だね。

禁煙２５日目。
かなりタバコ吸いたいけど！我慢しよう。

タバコ吸ってる事で印象悪くなるの嫌だったから
バイトのみんなにタバコ吸ってる事隠してて
それで仲良くなったかなってとこで喫煙者だということを打ち明けて
バイトの休憩所で普通にタバコ吸うようになってから男＆社員しか近づかなくなった

新しい子入ってきたりしてるが挨拶さへも・・・

タバコ吸ってると変なオーラが出てるんですね　とくに若者で吸ってると

25日経ってもまだ吸いたいんですか・・・
いつになったら吸いたくなくなるんだろう、禁煙5日経ちましたが。
吸いたいような、別にどうでもいいような、何だかよく分からない
非常に複雑な心境です・・

>>168
私が「あ！そういえば今日一日タバコのこと一度も思い出さなかった」って
気がつくようになったのは三ヶ月が過ぎた時でした
ニコチンは非常に体内から排出されやすく三日ほどで殆ど体内から抜けますが
タバコを吸ってる間はニコチンは脳内の伝達物質に成り代わって働いてますので
いきなりニコチンが抜けると脳内の伝達物質がなかなかきちんと分泌されない状態になります

副作用としては異常に眠かったり、軽い頭痛がしたり、考えがまとまりずらくイライラしたりと色々
イライラするから吸いたいという気持ちはここから生まれてくるといえます
またタバコの性質として「緊張した時」と「緊張から開放された時」の両方とも吸いたくなるので
ニコチンが完全に抜けてるとはいえ、仕事で忙しいときと忙しい仕事から開放された時などは注意したほうが良いですね
禁煙は辛く非常に面倒ですが、それもこれも脳内物質がきちんと分泌されないのが原因です
脳内物質は時間がかかるものの、禁煙を続ければきちんと分泌されるようになります
ごく軽いリハビリだと思って乗り切ってください

>>169
リハビリですか。そう考えると辛くもあり、またやる気も起きますね。
ありがとうございます。
タバコを吸わなかった時代は、「あぁタバコが吸いたい！」なんていう
心の叫びはどこにもありませんでしたね。
あの頃にもう一度戻れるなら頑張ってみます。

>>168 脳が幻覚を起こしています。いわゆる喫煙がそれほどしつこく脳を中毒化していたという事です。
恐ろしいことです。

1月我慢願います。　1月我慢出来れば3月絶対出来ます　3月頃には喫煙が単なる馬鹿の吸引行為にしか見えなくなります。
それが真実なんですよ。単なる中毒症状ですから、きっぱり断ち切りましょう。
今まで耐えたあなたは人間的で非常に良識有る方です。絶対抜けられます

辛いこと
悲しいこと
いろいろありすぎて
私の心は
凍ってしまった
ずっと待っている
溶かしてくれる誰かを
恨みの塊のような私を
絶望の中に希望の光
どうかみつけて

このスレ、ワロス！

おい！変なポエム書く奴
どっか逝け

キングテラワロスが出て来る鴨？

r

仏説摩訶般若波羅蜜多心経観自在菩薩行深般若波羅蜜多時照見五蘊皆空度一
切苦厄舎利子色不異空空不異色色即是空空即是色受想行識亦復如是舎利子是
諸法空相不生不滅不垢不浄不増不減是故空中無色無受想行識無眼耳鼻舌身意
無色声香味触法無眼界乃至無意識界無無明亦無無明尽乃至無老死亦無老死尽
無苦集滅道無智亦無得以無所得故菩提薩捶依般若波羅蜜多故心無罫礙無罫礙
故無有恐怖遠離一切顛倒夢想究竟涅槃三世諸仏依般若波羅蜜多故得阿耨多羅
三貌三菩提故知般若波羅蜜多是大神呪是大明呪是無上呪是無等等呪能除一切
苦真実不虚故説般若波羅蜜多呪即説呪曰羯諦羯諦波羅羯諦波羅僧羯諦菩提薩
婆訶般若心経

>>170
骨折っちゃったり、手術しちゃったりで間接や腱が
固まっちゃった人のリハビリに比べたら
苦痛・ストレスなんて無いに等しいよ

逆食で通院しているんだけど昨日血圧測ったら喫煙時は

上:140 下:90

だったのが

上:130 下:80

だったよ。禁煙して三ヶ月、血圧下がったのは実感していたんだけどやっぱり凄い下がってた。
体重は増えたのに血圧下がるってのはやはり禁煙効果だよな。

たくさん傷ついた
眠れない夜があった
辛い日々
心はいつも苦しくて
前を向いたかと思えば
後ろを向き
進めない
ここから連れ出して
誰か

断わる！

>>179
俺タバコ吸って9年だけど
上：117下：72
だよ。

俺110の60
朝なかなか起きれん

人間に戻りました

>>182
年はおいくつ? 30以下であれば喫煙続けているとこれから上がるかも。
30越えてるなら元々高くならない体質なのでしょう。うらやましいです。

私は今39歳ですが30歳までは上:120 下:75位でした。

>>178
そういやそうですね。

それにしても、たばこやめてまず実感する事といったら
小銭の減る速度ですね。
私は体調の変化などはまだ分からないです。
喫煙時はよく「たばこ買わなきゃ月にいくら浮くな」と勘定していました。
たばこをやめると、減らない分のお金のありがたさが身に染みます。
あと、健康への不安と戦いながらたばこを吸っていたので（1�_でも不安でした）
それがなくなっただけでも十分かも知れません。

あと、喫煙者の気持ちも非喫煙者の気持ちも痛いほどよく分かるので、
非喫煙者の喫煙者に対する怒り、悔しさ、うざさ、イライラ、迷惑は当然であり
非常に肩身の狭い思いではありますが、喫煙者を頭から「ただの馬鹿」呼ばわりする事や
蔑視するのもどうかと思います。
私は正真正銘の馬鹿ですが、喫煙者にも尊敬する人、人格が素晴らしい人、沢山います。
たばこ吸う人にもいい人はいっぱいいます。
長文かなりすみません。

俺は高校の三年間ずっと吸ってた。
けど大学入ってこの板の頑張って禁煙している人たちを見て
自分もやめようと思ってやめた。もうやめてから１年近く経つ。
今では歩きタバコをする人達や駅のホームの喫煙所以外の場所で
吸っている人達に対してイライラしてしまうことが多々ある。
しかし、正直なところ喫煙者だった時分そうした経験があるので
なんともいえない複雑な気持ちも有しているのだが･･

禁煙して2年、マナーを守らないアホ喫煙者のために「絶煙」できない。
副流煙はなんとかならないのか。

>>188
環境を変えろ

もともと酒飲まない、ギャンブルしない、風俗行かない人間だったが
とうとうタバコもやめちまった。
もう「ストイックな俺」に酔うしかないなｗ

でも、まぁタバコはもう一生吸わない。

禁煙始めて４０時間くらい。　メッチャ吸いたい。

>>191
禁断症状はもう2、３日の辛抱ですよ。ガンガって

たばこやめちゃいや
おねがいすってすってすって
いやんいやんいやん
たばこやめないで

たばこやめた
食事が美味しくなった
太った
健康診断で引っ掛かった orz

漏れもタバコやめてから飯が美味しくなったな。でも食い過ぎて15kg太ってしまいました。

デブはどうでもいいよ

と言うことで健康な喫煙者の皆さん
たばこを止めると健康を害する恐れがありますので
ご注意を！

>>197　↑ニコチンで脳が害されています。

あなたに会いたい
でももう会えない
もう二度と
さよならさえいえなかった
私を責めて許さないで
悲しみは
夜におそってくる
楽しかった思い出
もう戻らない

もうくんな！

たばこやめて約２年たつ。やめてしばらくしたころ貝柱のさしみを
めちゃくちゃ旨く感じたのが印象深かった。味覚が復活して微妙な
味わいって言うのがわかるようになるんだよな。

他のスレでも見かけたが、麦茶がすげーおいしく感じるようになった。

でも復活した味覚にもすぐに慣れちゃって、感動は長続きしねえんだな残念ながら。
逆に、喫煙してた頃の不味い味を速やかに忘れてしまっている罠。

禁煙突入から7日経過しました。
峠を越えたようです。
ずいぶん楽になりました。

当たり前の味覚を捨てていたことと、
食後に、毒服しないと満足できなかった事実が分かった。

気分転換に始めた散歩
ポイ捨てってけっこうあるね
腹立つから拾いながら散歩したら
煙草嫌いになったしほめられたし
一石二鳥

上に書いたっけ？コーラが不味くなった。薬の味しかしない。
あと、焼酎の味なんて麦だろうが芋だろうがタバコ吸ってる頃は気にも
留めなかったが、芋焼酎が旨すぎる！！！！！！！！！！！！！！！
酒の味ははタバコやめた方が絶対に楽しめると思うよ。

禁煙開始53日目。無性に吸いたくなる時も未だある。
それより開始直後に長年患ってる痔が再発してしまったー。
今までコーヒー＆たばっこに頼ってたからね。そっちの方が辛いかな。

>>207
飲酒＆喫煙がいちばんヤバい食い合わせだから、
たばこ止めて正解。

>>208
タバコは、ケツ流悪くさせるから痔にもよくないよ。
ヨーグルトやりんごを毎日食え。

ヨーグルトもりんごもあまり好きじゃないけど、
納豆２パック食べてるせいか毎日快腸で。
でもなぜか前よりオナラが臭くなったような。
鼻がよく利くようになったから？？

おほ発祥のｽﾚはここですか？

>>212
ここかもしれない。
ところでおほってまだ続いてるの？

>>213
うるせーおほ
続いてるわけないだろ

>>214
なんだと、おほはおめーだ
このおほ

>>214-215
なるほどw

どうしてなかなか思い通りに行かないの
辛いことばかりでにげてしまいそう　
それをぐっと我慢するのは
本当に本当に辛い
ここをやめてしまえば
楽になれるの
ううん　きっとまた同じ事の繰り返し
ここでがんばらなくちゃ

>>217
うるせーおほ

賞味期限の過ぎたたばこを吸うと体に毒なんですか〜？

　俺が一番期待してるのは、やっぱ呼吸の回復なのよ
大声で喋りながらそこらじゅう走り回ってケロリとしたいわけですよ
で、禁煙２週間
喫煙中とくらべて１０％くらいしか回復した気はしない。
駅の階段でハアハァはしないけど少しは苦しいし
黄色信号で小走りしても息は乱れる。

どっかのテンプレで３週間で30％と聞いたからまだ先は長いと思うが
今の時点一番顕著な変化がタンと屁ってのがなぁ…

一分前に屁したとこ通ってむせたってうれしくないよ。

たしかに。

>>220
１０％は確実に回復したんだから、よしとするべし。

吸ってた時間が長く、量も多かったのなら、タバコによって引き起こされたダメージは
そんな簡単に回復しない。細胞レベルで病気になっていたと考えるべきだな。

タバコ以外の生活習慣も同時に見直してみては。

ここだったら前ｽﾚだったと思うよ。俺は続いてると思うよ。

俺、15年吸ってて前に一ヶ月程止めてたけど、そんなに変化無かった。
最初の3日~7日程は劇的に感じた。
でも、それ過ぎたらたいして変わんない。
今は普通に吸ってて、たまに3日程抜くとやっぱり体調は良くなる。
3日抜いたら、自転車でちょっと遠くまで買い物に行っても、ハァハァ言わなくなる。
それだけ。
この程度の負担なのかな？って印象。
まぁ、まだ体力があるのかなとも思うが。

>>224
三日で何が分かるのかと・・
ニコチンに良いように操られてる典型的なサンプルだよ、きみ

>>224
齢はいくつ? 　意思の強い人や体力のある人程「おいらは大丈夫」って煙草止めるのが遅れるんだよね。
そうして晩年に後悔した人をたくさん見てきた。強気な事言っていられるのは若いうちだけなんだよなぁ。

文盲か、オマエらは。
一ヶ月止めたって言ってるだろ。
今も、三日止めるのに苦労しない。
じゃあ、なんでまた吸うの？って思うんだろうが、
吸いたい欲求があるから吸う。
ニコチンの欠乏では無くて、たばこを吸うって行為が好きだから。
じゃあ、なんで三日止めたりするのか？って思うだろうが、
明らかに身体に悪いものって解ってるから、体調を見て止める。
その体調が悪いってのいうのは、上記の程度だけどな。って話だろ。

＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。
＞吸いたい欲求があるから吸う。

ニコチンに好いように操られてるって、ニコチンを擬人化して語るのは馬鹿みたいだよ。
そして、俺は今後も吸い続けるだの、たばこを肯定してる訳でも無い。
ただ、プラシーボ混じりな理解だけはしたくないなって事を言ってるだけ。

>>228
はいはい。
文盲なら、書き込みはご遠慮しろよ。

そもそもさ．．．
はなからやめる気ないならこんな板にくんなや。　書き込みする自体おかしいだろが。

まーある程度ならコントロールできる人もいるにはいるわな。

体力の変化もすくないってんだから
元々そこまで吸ってないんだろ。

なんにしても珍しいケースだから

俺の体力がこれ以上回復しないみたいなこと言わないでっ！

13才ごろから15年、エコー、わかば、チェリー、ハイライト、セブンスター、ピース系、他にガラムとかなんでも。
最終的にアコースティックを主に。
一時期、3箱以上吸ってた時期もある、徹夜が多くて5箱とか行く事もよくあったが、平均的に1箱に落ち着いた。
絶対止めれないと思った時期もあったが、今は普通に無くても平気。

前に止めた時は、ここで言われてるようにすごい変化を感じたが、
止めて、節度を持って吸うようになってからは、3日抜いても1週間抜いても、そんなに変化は感じない。

まぁ、些細な不具合上げるといくらでもあるけどね。
頭痛、倦怠感、口腔内、耳鼻咽喉の不快感や舌の色、睡眠障害、、

スマン、やっぱり止めた方が利口だな。w

禿げしくスレ違いな奴はこんでよろし

母娘でスモーカーでしたが、私がスモーカーを引退してから早1週間。人間て勝手だなぁと思わず苦い思いですが
ぷかぷかとタバコを吸う母の姿を見ていると、軽く薬物中毒者に見える今日この頃です・・。
私に触発され、母もやめる気らしく、例の禁煙セラピーを読んでいます。何だか私の前でタバコを吸う事に罪悪感を感じている様子。
意外と殊勝な一面を見ました。ほんとに意外です・・
先日ニュースで、どこかの海岸が禁煙になったと報じていました。喫煙者時代は禁煙スペースが増えると「え〜・・」でしたが
吸わなくなると何処吹く風。楽でいいですね。
スタバでゆっくりコーヒーを飲める幸せが私にも来るなんて思いませんでした。居所が増えて嬉しいです。

たばこやめて変わったことってスレなのに、たばこやめて変わった事に関する話してスレ違いって。。
閉鎖的な人こそ、大勢が集まる掲示板を見なきゃいいんじゃないか？
全員が自分と同じ意見じゃないと気が済まないんだろうね、
でも、普遍的なテーマを扱ってる訳じゃないから、対立する意見があってもしょうがない事だよ。

>>236
誰だよ

僕でーす

あたしじゃないよ

断じておれじゃない！

ワシぢゃよ

>>233はタバコ止めてねぇし変わってもいないだろ。
最長一ヶ月じゃぁ変化ない事もあるだろうし
３日の定期的な禁煙じゃ禁断症状だけ出て逆効果だ。

だがそれはいい
間違ってるとは思うが233は悪くない。

そんなことより>>236
誰だよ

口臭無くなり、体力ついて、彼女できて、就職できて、そういう事が無い時も
つくずく煙草止められて良かったと思うポジティブな思考になってた。
でも1年禁煙してたのに、飲み会で1ヶ月に１〜２回は又吸うようになった。
家帰ると正気に戻って、服は全部洗濯、シャンプー・歯磨き念入りに。
ニコチン中毒ではないが、煙草の記憶かなあ。恐ろしいよ。
ただ最近は飲み会でも全員非喫煙の場合も多いから、その時は
煙草のことなんて思い出しもしない。

ホント禁煙して何年たったらタバコの記憶って消えるのかなぁ。
このまま死ぬまで一生タバコへの郷愁抱いていくんじゃないかなんて。
今日は気を紛らす為、スプーン曲げに挑戦。しかし曲がらず。

スプーン曲げﾜﾗﾀ

やべーよ禁煙しても曲がらねーよｗ

いや、曲がるさ。あともう少しさ。

もう半年になるがまるで未練がない。かつての喫煙仲間とは疎遠になりつつあるが、新しい人間関係もできる。

････タバコすってたおまいらアフォ
はやくタバコは悪いってわかってよかったな

僕の叔父はそれがわからず肺がんで死んだよ

吸いたくてまんじりともせずに朝をむかえてしまう。
吸いたいのを我慢してるからというのだけが眠れないわけじゃないけど。
自分を裏切って自販機にダッシュしてしまいそうな自分を抑えて。
いっそこの世からタバコが消えてなくなってくれればいいのに。
そう、夢だったんだよ全て〜そんな物は初めからどこにもなかったのです〜・・

前は時々心臓が痛かったんだよ、マジに。
１５年吸ってたがヤバイと思って止めた。止めた途端に痛みは無くなった。
あのまま吸い続けてたら、心筋梗塞にでもなるところだった。
タバコの害を痛感。止められて良かった。もうＳＷＡＮ。

もっと俺たちを感動させてくれ
もっとでてきてくれ


ポエマー様
あなたのような人を待っていた
ポエマー
すばらしい

誰もﾎﾟｴﾑ欲しくねーよ
自演乙

どんなことがあってもタイヤキ食べたい
そんなジキニンAが私を遠くへ連れて行く
今はサンダーバードが弱気になるとき
前に缶蹴り　

私はタイコンデロガを見つけるわ
私はミスマッチ

いい加減にしろ
おほ

好きですねーおほおほ

ばか？

辛くてつぶされそうな夜
震えながらあなたを想った
涙がこぼれて止まらなかった
こんな終わり方があるの？

愛を叫んだ
大声で叫んだ
はっけよーい　のこった

のこったのこった！
のこったのこった
さーはっけよーい

>>258
つまらん！

たばこやめて
ときどきあった頭痛が消えた

不整脈がなくなったよｗ

そういえば、動悸がなくなったような

そういえば、脈がなくなったような

南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏

禁煙してから4ヵ月。
ニコレットがやめれねー。
今ニコレットやめると、吸っちまう気がする。

>>265
あれ、ニコレットって三ヶ月までじゃなかったっけ？

そりゃ間違いなく吸っちまうよ。自然の摂理だ。

苦しくてなさけなくて
不安で寂しくて
叫んだよこの声で
愛しているよと
走れ夢へ
ゴールの後の喜びめざし
走れ

20メートル走ったところで息切れ

>>265
噛む回数を減らすのが難しいなら
ニコレットを半分に切って
一回あたりのニコチン摂取量を減らしていくといいかも試練

　 　＼　　__　　／ 
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ 
　 　　　　|ミ| 
　 　／ 　.｀´　 ＼ 
　　　　 ('A`)　　そうだ、ニコレットは高いから一日一本だけ吸おう！ 
　　　　 ノヽノヽ 
　　　　　 　くく 

ニコレットは噛むもんじゃないんだけど・・・・

禁煙してから約１ヶ月、ニキビが出来、ニキビが治らない・・・
喫煙中はニキビはほとんど無く、出来てもすぐに治ってたのに。
何故だ。それがとてもショック。もう吸う気も無いが。

>>273
いままで潜んでたダイオキシンが出てきたか。

>>273
身体が順応するまでしばし待たれよ

>>209
亀レスすまぬ。
そうだよね、やっぱ体にも悪いんだ。

でも酒って、ものすごくカロリー高いんだよね。
翌日すんげえ腹がたるむのが分かるんだよな。
できることなら毎日飲みたいんだけど・・・。ついつい飲みすぎちゃい
そうだし。

友達が減った

童貞に戻った。

>>278
いいなぁ。

みなさんに共感し、ゎたしも禁煙を始めたぃと思います。。なにか志を教えてもらいたいのですが‥‥‥

>>280
おほになるべし。

>>280
取りあえず禁煙セラピーでも読んでみては（アレン･カー著/KKロングセラーズ）
女性のための禁煙セラピーというのもある。図書館にも置いてあるよ、なければ他図書館から
取り寄せも可。
もし身の回りに禁煙成功者が居たら、成功の秘訣を伝授してもらうのもいいかも。
もちろん禁煙ガムなどもあるけど、特別にそういうものに頼らなくてもいけるかもしれないし
手堅く、リーズナブルな路線から始めてみるとよいかもしれません。
あと、初心忘れるべからず　タバコをやめたいと思った理由を忘れないとか。
↑自分に言い聞かせている。

雨がふると煙草吸いたくならない？

ありがと〜☆ 食後は特に「吸いたい」ってぉもうんだケドなにか対策なぃ？？

>>284
じっくり噛んで顎が疲れるぐらいよく咀嚼して、食べ物が口の中でどろどろのスープ状にになってから
飲み込むように食事してれば、タバコ吸う気がなくなるかもよ。

吐血して禁煙開始

10日で3キロ痩せるしいい感じ。

>>286やヴぁいよあんた

スモーカフェイスってネタなの？

辛いこと
悲しいこと
いろいろありすぎて
私の心は
凍ってしまった
ずっと待っている
溶かしてくれる誰かを
恨みの塊のような私を
絶望の中に希望の光
どうかみつけて

>>288
大学でもタバコを吸う子と吸わない子でずいぶん顔色も艶も違う。
たいていみんな化粧でごまかしてるけど、すっぴんはヤバイ。

私もそんなスモーカーフェイスが嫌で禁煙始めました。

やはり禁煙は簡単ぢゃなぃわー。勉強のストレスから吸いたくなる!!! 落ち着かせる方法は喫煙意外考えられなぃょ泣”ただ吸った後の脱力感はヤバい笑"

>>291
つーか、幾つだおまえ

�Q歳

たぶん、そのぐらいの年齢が一番きつい。
思い込みが激しい年齢だからな。

>>291
そんなあなたに「リセ禁」がオススメ↓
ttp://homepage3.nifty.com/hokenshitsu/sakusaku/2_2.htm

煙草を止めたい。と言う意志はあるんですケド‥‥イラ�Aした時とか煙草意外に落ち着く方向がなくて泣”みなさんはどうしてますか???

激しく擦れ違い

>>296
イライラの元がたばこだから、元から絶てばなんともなくなる。

>>298
幸せな生活を送ってるんだね。
普通の人は色んな事にストレスを感じるんだよ。
それをﾏｯﾀﾘ一服で同時に流してしまえる…少なくともそう思って吸うから
実際に(ニコチン不足以外のも含む)ストレスが減少するんじゃないかね。

タバコでも吸って休憩しよ〜　とか、そういう行動パターンが刷り込まれているから
どうしても「リラックスしたい」＝「一服」という図式が頭の中に生まれてしまうのでは
リラックスを他の事に置き換えてみるのがいい
美味しいお茶を飲むとか、好きな曲を聴くとか、散歩にでかけちゃうとか

私はリラックスの時、タバコとコーヒーは切り離せない存在だったが、
吸わなくなってもコーヒーは美味かった。
ありがとう、コーヒー。

>>299
心身ともにニコチンのストレスは増えるけどね。
その他のストレスも取れにくくなるしね。

>>296
とりあえずイライラしても三ヶ月吸うの我慢してみろ
それでも駄目なら又三ヵ月後に来い

ポエマーさん　いつもすてきな　愛のポエムをありがとう
応援してます　頑張ってください

>>296
まず此方を見てからおいで。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1118889165

超甘党になった。先日突如ずんだ餅が無性に食べたくなって、車で３０分かけて和菓子屋に直行してしまった。
今日もショートケーキ二個食べちゃった。そうそう歯茎がピンク色に戻りかけてるのを発見。

>>305
でもやっぱりブスはブスなんだよね

タバコやめてからイライラしなくなった。
タバコ吸ってた時は、すぐカッ！となってキレる事が
多かったが、今は怒ることはなくなった。

タバコやめてからイライラするようになった。
タバコ吸ってた時は、すぐカッ！となってキレる事が
無かったが、今は怒ることしかなくなった。

>>308
(ﾟ�听)ﾂﾏﾝﾈ

308が先なら少しはリアリティあったんだが。。。３点

ﾈﾝﾏﾂ(ﾟ�听)

ﾏﾂﾈﾝｻﾝﾊﾞ(ﾟ�听)

>>307
セロトニンが戻ってきたね。オメデト。

>>313
セロトニンってなに？
戻ってきたらなんかメリットあるの？

>>314
セロトニンって脳内の伝達物質？確か。
禁断症状として考えがまとまらずいらいらするんだけど、
スモーカーは、セロトニンが不足している代わりに、ニコチンが
その働きをしてるんでしょ。
従ってニコチンが不足すれば日常的にイライラするのは当然らしいよ。

要は、タバコがなくても大丈夫な「頭」になったってことよｗ

　　　　　　　　　　　／::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　/─-,,,_:::::::::::::ヽ　　　
　　　　　　　　　 /　　　　''-,::::::::::::i　　
　　　　　　　　　i ／ ＼　　/::::::::::::!　　
　　　　　　　　 ﾉ●) (●>　|:,ｒ=､:/　　　
　　　　　　　　l　, (_,､)､_　　 ι/　　　
　　　　　　　　ヽﾄｔｪｪﾖｲ ）　 ﾄr'　　　　
　　　　　　　　　 ヽニノ　_,ノ 　　　　　
　　　　　　　　,ｒ''"´l￣´ ::ﾄ､
　　　　　　　/　ｒ 　｀ー'''" 　ヽ
　　　　　　　L_,ｌ　　　　　 ､＿,!
　　　　　　　 |　| 　　　　　 |　l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　ニート（２４・男性）

<<315<<316
ありがとお。
よくわかりました。

太った

タバコやめると本当に口臭なくなる・・ｵﾛﾛｷ
ｵﾛﾛｷﾗｰ!!!!!

>>314 >>315
ニコチンはセトロニンの役割はしてないです。
喫煙中は分泌が抑制され慢性的な欠乏状態になり、
パニック・不安・キレやすい症状がでるそうです。

セトロニンについては↓
ttp://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20050605A/

>>319
一瞬「口臭くなる」に見えたわ

口臭がなくなってもブスはやっぱりブスなんだよね
マンコも臭いし

こおしゅうなくなる
くちくさなくなる
オーラ２じゃない歯磨き粉でオケー

口臭があるブスと
口臭がないブスなら
どっちのブスがまだましさぁ(´Д｀lll)

なんだろ、もしかしてタバコ止められないブスがかなり前から粘着してる？

みたいだねぇ
自分も口の臭い美人だと思ってんのかねぇ

全角キモスｗｗ

泣き疲れて眠った夜
あなたの夢を見た
あなたは夢の中でも優しくて
私はいやされる
いつもそう

でもあなたはいなくなった
いつかこうなることを
予測していたのかもしれない

タバコ辞めて反動で甘いもの食べまくったら顔に吹き出物たくさんorz
辞めないで肺がんか辞めて糖尿しか俺には選択肢がないのかよ

もうちょっと自己管理できるようになろうぜ と。

>>329
反動が出るような禁煙の仕方は、へたなやり方。
再喫煙しやすいタイプ。

小さい頃に受けた傷は
いまでもせんめいにのこっていて
私の居場所を奪っていく
涙がいつもこぼれ
心が動いたかと想えば
また同じ事繰り返している
いいかげん大人になりたいのに
いつまでも私は
ここから動けない

>>329
生活習慣病なんだから、生活そのものを見直さないと治らないよ。

禁煙だけすりゃ良いってもんじゃないよ。

>>329
糖尿は死ぬわけじゃないから

足とか腐って落ちるだけだから安心汁

吸いたくなったら寝るっす。

今まで胸ポケットはタバコとライターの指定席だったが
これらを入れる必要がなくなってスッキリした。
代わりに携帯等も入れられる。
また、胸ポケのないＴシャツでも不自由しなくなった。

私の心は恨みの塊
辛いことが多すぎて
私の思いでは
黒こげの花びら
どこにいけばいいのか
どうすればいいのか
わからないまま
今日もまたくる

くんな

ずんだもちでも食ってろ

だめだ
すんだもち置いて二度と来るな

ずんだもちに失礼だわ

宮城県人に失礼だ

あら、ずんだもちって宮城なの？岩手かと思ったわ。

福島かと思ってた。

朝鮮かと思ってた。

あたし宮城県人。

もうやめて半年・・・・

10キロ太った＿|￣|○

私の居場所はどこ？
さまよい歩く私は旅人
誰か一緒に歩いてほしい
星が見えるところまで

私に羽があるのなら
飛んでいくのに
歩く足さえ
おぼつかなくて

おまえの居場所なんか絶無！
さまよい歩くおまえは浮浪者
誰も一緒に歩かねぇよ
星も見えない暗闇

おまえに羽があるのなら
飛んでいってかえってくんな
歩く足音さえ
聞きたくないわ

顔色が劇的によくなったyo。

当時付き合っていた彼女が煙草嫌いで喫煙をしていたことがある。
煙草をやめても別にイライラすることはなかった。
ただ時間のつぶし方がなくなった。
１ヶ月間まったく吸わなかった、が彼女といざこざがあり
禁煙する理由がなくなったので喫煙再開。
甘めのコーヒーを飲みながら煙草を吸うくつろいでる感が好きだ。
やっぱり禁煙やめてよかったと思う。

>>352
(ﾟДﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)エｴｪｪｪ(ﾟДﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)エｴｪｪｪ

352
「当時付き合っていた彼女が煙草嫌いで喫煙をしていたことがある」
間違えました、この部分は「禁煙」の間違いです。

>>354
負け犬がなんかいってる　m9(＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>352
普通の人→喫煙する理由が無い

>>352
一日一箱以上吸うのなら５０歳になった時後悔するぞ。

そんなに過剰反応するなよ。
>>352は「甘めのコーヒーを飲みながら煙草を吸うくつろいでる感」を得た
他の連中はそれを棄てた
それだけのことじゃないか。

>>358
それだけのことではないし、スレ違いです

>>359
たばこやめて変わったこと

「甘めのコーヒーを飲みながら煙草を吸うくつろいでる感」を取り戻したくなった

そして>>352は取り戻した。
それだけでしょ。
＋要素しか認めないの？

>>360
たかが1ヶ月吸わなかった≠やめた
スレ違いです

禁煙３日目だが、10年ぶりくらいに頭痛がするようになった
禁煙のせいか？

たかが1ヶ月吸わなかった＝1ヶ月やめた

何でそんなにこだわるの？
いいじゃないの、そんな「くつろいでる感」よりも
他の「得した感」や「取り戻した感」の方が大事なんでしょ？
ちょっと視野狭すぎるよ。

たばこやめて、５Ｋ痩せた・・・・・

>>363
今やめてるものが日々の変化を書き込むスレです
スレ違いです

>>365
タバコを止めて変わったことをageるスレです。

※吸っていた人がタバコを止めてみると、どの様な事が起こるのでしょうか？


別に参加規定があるわけじゃないでしょ、ちょっと違うみたいだね。
気持ちはわかるけど。

>>362
禁断症状の１つに頭痛ってあった気がする
いやよく覚えてないけど

それなら３、４日ですっきり治まるはずだし、その後は気分も良くなるはず

しかし眠気が止まらない。

雨上がりの空がすき
夏のにおいがすき
すきなものいっぱいならべた
そのなかでわたしは
のびのびとねれるの
幸せな時間
長くは続かないけど
少しの希望を・・・

>>369
気が済んだら出てって下さいね

>>366
>>370

たばこ止めて3月と8日

最近、自分の部屋がヤニで汚れているの再確認して、すごくいやになっってるよ。
日中空けていていて帰ると、悪臭！

毎晩、壁紙を全部剥がすか、ホースを引っ張ってきて部屋中水洗いしたい欲求にかられるね。

>>372
タバコやめて１年と２ヶ月

俺はカーペット、カーテンなど買い換えたよ
カーペットはタバコの灰で焦がしてたし・・・
TVショップでやってた某洗剤が家にあったので試しに
吹きかけて雑巾で拭き取ると雑巾が真茶色になり臭い臭い
家具についたヤニ汚れは取れたけど壁紙に染み付いたヤニ汚れは完全に取れないみたい
嗚呼、壁紙張り替えたい

たばこやめて２ヶ月
やっとお肌がよみがえってきた〜

私はあなたを許さない
私を裏切って傷つけて
許さない
でも
思い出すのは楽しかったことばかりで
それでも私はまだあなたを好きで
でもものすごく許せなくて
どうしたらいいのかわからない

また吸いたくなってきた。
もう寝るか。
早寝早起き電気代の節約。

ポエムうぜーよ死ね

せめて五七五にして>>375

>>365
なんかお前きもちわるいな
頭も悪いみたいだし

さよならの後の痛み
それを隠して生きていくのは
私にはできないみたい
こんなに苦しくて
泣きながら前を歩いていて
情けない

↑キティが迷い込んだようですな。

>>380俺は2行以上は読めねぇんだよ！
ボンクラが！

ねみー
ちょーねみぃ

禁煙成功者が他人にも禁煙を奨める心理は喫煙者に対する嫉妬です。
健康になれると信じ禁煙をしたものの、実際には実感できるほどの変化はなく
タバコをやめたからといってこの先健康に長生きできる保証はどこにもない。
禁煙が正しかったかどうかは人生が終わってみるまでわかりません。
苦しい思いをして大きな楽しみを失った事を「正しかった」と思い込むために
他人にもその苦しみを味わわせ、楽しみを失わせたいのです。

>>384
ＪＴさん土曜日なのに乙。もういいからゆっくりテレビでも観て寝ろ。

>>384
一方その頃、まで読んだ

確かに禁煙成功したけど、健康になったという実感は皆無だな
だが、１日２箱消費してた俺は１日辺り300円ほど納税してたことになる
年間で何と10万円以上！
これが節約できるだけでいいや
というか別に禁煙苦しくなかったしｗ

>>384
声優を総入れ替えはどうかと思いましたよ。

2行以上読めないなんて
かわいそーだ
>>382のあほー

とにかく人に臭いと言われなくなりました

>>384

喫煙者が禁煙者に喫煙を奨める心理は禁煙者に対する嫉妬です。
健康になれると信じ禁煙をしたものの実際には3日と長続きせず
タバコをやめたからといってこの先健康に長生きできる保証はどこにもない、
禁煙が正しかったかどうかは人生が終わってみるまでわかりません、等と
苦しい思いをしても禁煙が出来なかった事を「正しかった」と思い込むためにも
他人にもその苦しみを味わわせ、楽しみを失わせたいのです。

ちょっと変えればひっくり返してもそのまま当てはまるよな。
そして、こっちのほうが本当だし。

無駄なあがき乙。

俺は１行以上は読まんがな。

そもそも俺は 禁煙をする為にタバコを吸い始め
そして今 計画通りタバコをやめた。

乙。

禁煙時間 3年11月12日 6時間36分
吸わなかった煙草 28865本
浮いたタバコ代 375245円
延びた寿命　110日 5時間57分

あの決心からもうすぐ４年か。。。
ちなみに、１本も吸ってないよ

１ヶ月〜６ヶ月が、いちばんつらかったな。。。

>>395
書きに来るって事は、未だ未練あんのか。やっぱり。

>>395
３年ってすげーな。
今でも吸いたくなる時ってある？

>>396
一度タバコ吸うと、一生吸いたい気持ちは消えないよ
麻薬と同じだから

タバコやめてから、大事な場面とかでも緊張しなくなった。
何事に対しても落ち着いて対応できるようになったと思う。
なんか気が強くなってきた感じだな。

そうなんかぁ・・・

>>395
一本も吸わずにもうすぐ4年ですかぁ。
ちなみに何年間吸ってこられたのでしょうか？

自分なんかは禁煙8ヵ月チョットの青二才ですが喫煙歴は25年弱吸ってきたので
今でもタバコは未練たらたらでしてお恥ずかしい次第です。

>398
そんなことはない。逆に、喫煙地獄から脱出できた喜びは一生忘れない。
>399
全くその通りだと思います。精神的な部分で確実に強くなりますね。

あれれ、どれが395さんのコメントかわからない

俺も３年達成者だけど、
最初の１週間以上のきつさはそれ以降なかったよ
１週間だけが問題
後は別に何とも思わん
酒の席とかで誘惑はあるけどね
俺は止めたんだ！と自制するだけで普通に我慢できるし、吸わないのにも慣れてくる
ほんと、関門は最初だけだよ

＞１ヶ月〜６ヶ月が、いちばんつらかったな。。。
これ全く実感ない
0日〜10日が一番つらかった。後は全部同じ。

人によって感じ方が全然違うんだな・・・
禁煙するのにあまり苦労しない人って要領の良い人なんだろうか？
気持ちの切り替えが上手いとか、ストレスの逃がし方が上手いとか？？

禁煙に対するモチベーションの違いと意思の堅さの違いだと思うけども？
俺は金がもったいないっていうので止めた
何かケチケチしてるけど、一番理由として俺の中で説得力を持った

喫煙歴2ヶ月禁煙歴15年なんてのは最低の外道だと思うけど。

遺伝子にも関係あるかもよ。
ニコチン分解酵素が弱い人もいるそうだし。

>>406
確かにある。
禁煙をポジティブに考えれば、
それだけでドーパミン分泌が増えて、
ニコチン離脱を楽にする。

葉っぱが一枚あったとさ
葉っぱの下に目玉焼き　目玉焼き
お耳が2つ生えて来て
わんこかな　毛が三本
あっという間にQ太郎
QQQのQ太郎

禁煙時間 0年 0月14日 4時間27分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命　 1日 1時間56分

♂３１　既婚

＜良い点＞
・パニック障害の薬の量が減った。
・朝、楽に起きられるようになった。
・土日、精力的に活動するようになった。
・緊張しにくくなった。（心臓がバクバクしなくなった）
・肌のキメが増した。
・立ちくらみがなくなった
・性欲が少し増した。
・視力があがった気がする。
・女性からの視線を感じるようになった。（これは思いこみかな？ｗ）

＜悪い点＞
・ヒゲが濃くなった!
・仕事中の休憩時間にすることがなくなった。
　(ホットする方法がまだ身につけられない。)
・とにかく眠い　(-_"＼)(/"_-)
・酒に弱くなった？？(肝臓への負担が減ったはずなのに)

ミミズが一匹這って来て
ミミズの下にメダカかな　メダカかな
お耳が2つ生えて来て
金魚鉢　毛が一本
あっという間にO次郎
バケラッタのO次郎

>>410
自意識過剰

>>412

>・女性からの視線を感じるようになった。（これは思いこみかな？ｗ）
このことかな？

君の言うとおり、自意識過剰かもね？

今日秋葉原に行ったんだけど、ちょっと座りたくなってJTの喫煙ルーム(？)に入ってみた。
あそこひどいね。煙だらけで小汚くて。喫煙者でも辛いんじゃないかな。

>>414
ニコチン切れてるとき(入った時)は天国
吸い終わると同時に敗北感が襲ってくるが逃れられないって仕組みだろ
奴隷のプライドをズタズタにし服従させる調教には超合理的な方法だ

俺は中二なんだけどもう吸ってます（マジだよ！うそじゃないよ！
セブンスターのカスタムライト（タール10）
中一の夏ぐらいに吸いはじめたけど二ヶ月くらいで金がもったいないので
やめて、今年の4月頃からまた吸いはじめました。
5月の末に彼女ができて「たばこはすわないで」と言ってきたのでやめてま
たが（一週間で分かれた）一ヶ月はやめててまたはじめちゃいました
デスっていうの買ってみようかなぁ

俺も中２から吸ってたけど周りから見たら生意気なクソガキなので

あんま吸わないでね

>>416
タバコなんか吸ってるから
日本語おかしいんだよボケ

話するとき、
鼻を手で覆うヤツが少なくなった

よほど、臭かったんだね・・・今まで、スマソ

大人から見ると、生意気なクソガキっていうより哀れなガキに見える。
企業が作り上げた「かっこいい」イメージに踊らされた哀れなガキ。

今のところそれほど苦もなくやめられるようだから、もう吸わない方がいいと思うよ。

>>420は>>416へ

１９歳
女の子です
美人じゃないけどかわいいとよく言われます
Ｏ型で趣味はポエム
今はフリーターやってます

シャラポワじゃない、観客がパンチラにうんこついてて茶色かったっていう目撃談多数だっていうし、
球を打つときに気張って、うんこ漏らしちゃうんで、テニスコートはうんこだらけ。

普通は球拾いの人がいるけど、シャラポワの試合のときは、うんこ掃除の人も待機してて大変なんだって。

>>416
俺は小五から吸い始めたからお前の負けだ。
大して気合い入ってねーな来世はタバコくわえて生まれて来い。
「デス」いいと思うぞ どうせ吸うならそんくらいのやつにしとけ。
でも今の「デス」はマイルドになったヘタレタバコだから
一回で二本吸え。

>>414
あそこで働いてるお姉ちゃんってやたらケバクない？
秋葉には絶対いなさそうな人種なんだけど
なんか訳ありとか？

俺は二十歳になったから吸いはじめた！！偉い？ タバコって大人って感じやな

>>426今じゃ立派な子どもの証明なんだな

煙草やめて痩せた方もいらっしゃるんですね。>>364さんみたいな方いますか？
私もやめてたのですが太ってしまい挫折してしまったので。

運動したらいいよ
心肺機能も回復するから、運動も苦にならなくなる

>>410
＞緊張しにくくなった

これは禁煙関係あるの？

>>430
喫煙してるころの体は
「緊張する→吸いたくなる」と「緊張が解ける→吸いたくなる」の
条件反射を無意識に繰り返しているものだから
喫煙習慣自体をなくせば緊張に関しては少しは変化があるかもね
ちなみに私も昔ほどは緊張しなくなりました

誰でも感じられるのは楽に息ができるようになる事。

>>430
喫煙は心肺に負担を掛けるんで喫煙者はちょっとした緊張でも大きく緊張したのと 同じ身体の変化を感じる。
それが禁煙すると心肺の負担が無くなるのでちょっとした緊張はそのまま感じられるだけ。
だから禁煙すると緊張し難くなったと思うんだと思われ。

禁煙三ヶ月の私だがまさにそのとおりで禁煙してからは人前で話す時等も緊張し難くなった。
地震等で驚いた時の心臓バクバクも凄く軽くなった。 体験して初めて知った禁煙効果だよ。

イケメンから誘われた。

>>434
ウホッ

やらないか。

喫煙者の友達と行動してみると健康や金銭もそうだが
時間もけっこうロスしてたことが分かったよ。

飯食い終わるたびに一服、２０分歩くと灰皿コーナーへ
トイレ行く前に一服、禁煙席が満席だっつって店探しなおし
１１時なるから自販機探して、ライターなくして

一服は５分くらいでも一々勢いっつーか流れ中断するのが面倒ね。
外出がより気楽になりました。

俺は鼻が通るようになったんだけど関係あるのかな？喫煙時代は鼻がつまってた

体調が悪くなった（まじ）

それがおまいの本来の姿だ。

■■■■■■■■■■■■■■■■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■

↑うそ

眠くなるのが早くなったしそれがやたらと眠い。これってなをでなの？
もうヤメテ一ヶ月たつんだけど・・・

>>443
眠気がタイプミスを誘ったな

>>443
ヒント　
つニコチン

胸がおっきくなって、エッチの時敏感になった！
女の子には絶対禁煙おすすめする！

>>443
覚醒されてた脳が休みたがってる

俺は14才から吸ってて(1日平均2箱弱)24才でやめたんだけど、それ以降2年間で(現在26才)身長が5cm伸びたよ。
成長期を煙草にささげてた人は試してみて栗。

因みに銘柄はマルメン・ライト一筋だった。

>>448
他に運動とかしてた?まぁ､何にせよ可能性があるんなら禁煙してみようかな

特別何もしてないよ。

禁煙してみれば？伸びるかどうかは解らないけど身体に良いのは間違いんだし。

>>450
んーどうつっこんでよいのか、、、

ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/13saidekamitaba.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/burajiru-ta-2.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/ba-jyabyou-asi.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/maru-bo-ro.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/birajirutabako.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituenn-ba-jya-.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/burajiru0407.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/nodokarakemuri.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/mairudo-kokunai.gif
ttp://www.asunet.ne.jp/~kakezono/33saidesaisi.gif

あんまり何も変わったって実感ないなぁ
お小遣いに余裕ができたくらい？

>>453
めっちゃ大きな変化やん

>>452の1個目はコラとしか見えないんだけど・・・ﾎﾝﾄなの？？

いつまで経っても吸いたいなぁ・・・。
でも吸わない！

&h9684;&h3636;д&h9684;&h3636;

うーむ、眠気かぁ
やっぱりタバコやめたのが原因だったかこの眠気は、、
おかげでストレスとか消滅しちまったかと思う位ノンストレスな生活できてるが
さすがに二度寝してそのまま夕方になってるとかそろそろ考え直してほしいとこ
だ。俺の体に

アンケートにご協力ください

煙草自販機は撤廃すべきか
http://enquete.nechira.com/?mode=vote&vno=24c9bdc2ea1113819792

◔ิд◔ิ

(;^ิД^ิ)

(;◔ิд◔ิิ)

数ヶ月前１０日ほど入院してて禁煙してたんだけど
３日過ぎたぐらから性欲がわやで
彼女がお見舞いに来た時我慢出来なくなって
カーテン閉めてやってしまった
バックでしてたんだけど、アッ！と気づいて時すでに遅し！！
ゆっくり抜いたが出てしまったよ！ブッて・・
まぁ俺のオナラということにして、正上位で再開
１分くらいでいっちまった！！
はやっ
てことで、禁煙すると早漏になるオレｗ
あ、マジ話だから。

禁煙歴2回
　19歳のとき浪人中、受験勉強に差しさわりがあるかもと考え禁煙
効果：�@朝らくに起きられる
　　　�Aめまい、息切れがなくなる
それくらいだたった
　大学無事合格→新歓コンパで友達の輪の入りそこね、ひとりポツンとしてると
その中の中心的存在の奴が、話しかけてき、乗り遅れないようにしなよ、まあ飲もう
といいビール注がれる、一緒に酌み交わし、吸う？の一言、一本だけ吸うかと思い
吸ったら最後、その後26まで喫煙。
　
　転職と同時に再度禁煙成功26の秋
効果：�@朝らくに起きれる
　　　�A肌がすべすべ、きめ細かくなる
　　　�Bめまい立ちくらみ改善
　　　�C性欲回復
　　　�D酒飲んでも頭が痛くならない
　やはり若い頃に比べ、効果があったがしかし

　29の夏の彼女が喫煙者、Hの最中、タバコ口移しで吸わしてといわれ
もう完全にやめれたし、すごく好きなので、了解、ふかしでやればいいと思ったが
一本弱吸ったら最後、喫煙開始（俺だめだな）

　31その女とは別れ、老化に怯え、何気なく覗いたこのスレ見て禁煙を決意
した7月7日5時から開始する。効果についてレポできるように頑張ります。
　ちなみに30代で止めて、肌が若返るのかが最大の疑問。

心配するな、ちょっとは若返る

煙草を吸って15年。禁煙初めて1ヵ月…変わったことって…たった1ヵ月で5�`太った。昼間ずっと眠い…食事量は変わらず、運動量は増えたのにちっとも痩せないし…なぜ？

>>466
生活を見直してみなさい
してるしてるって言ってる人ほどしてないことがあったりするからね

467
本当に頑張ってるんだって！だって夏だよ！夏っ！太ってる場合ぢゃないでしょ。煙草だってお肌の為にやめたんだし…

禁煙して半月経過するんだけど、朝はスッキリ起床なのに、
９時〜１１時辺りになると凄まじい睡魔に襲われる。
手元が少し狂うと人の生命を脅かす仕事なもんで、
かなりヤバイ。
目を覚ますいい方法ないかな？
今まで試したこと‥

BBガム噛みまくり
ス〜ス〜する目薬どっぷり
お口くちゅくちゅモンダミン&歯磨き
軽い体操

>>469
つビタミンＣ

煙草やめて、睡魔に教われるのはなぜ？悩んでる人いっぱいいて驚き。不思議なんだけど…この睡魔。

気がたるんどる！

>>471
ニコチンの離脱症状の一環として眠気が出ます。
脳でニコチンに頼らなくてもドーパミンがちゃんと出るように
なれば収まりますよ。

ビタミンC摂りながら様子見てみます。
レスサンクス

>>469

つ覚醒ｚ(ｒｙ

>>473
もう禁煙始めて２週間経つが、ずっと続いてるよ
いつまで続くもんなん？個人差あるんだろうが、目安としては

>>476
一応目安としては、早くて１週間。長い人で２〜３週間だそうです。
段々に落ち着くんでない？

>>476
おれ、一ヵ月半〜二ヶ月の間は殆ど毎日頭痛、眠気と戦ってたな・・
だんだんと減っていって一週間に三日とか二日とか
最終的にそういえば最近完全にOKって気がついたのは三ヶ月過ぎたころだと思う
人間の体だからね、徐々に回復するのを待つしかないね

>>448
ネタ乙

>>466
喫煙ってかなり体に負担かけていたらしくカロリーもかなり消費していたの。
んなもんで禁煙して喫煙前と同じ食事を続けた場合、ちょっと位運動した位じゃ間違いなくデブるよ。

１ヶ月で5�`太るってことは食生活見直さないと駄目かも。

運動しても太る奴って明らかに食いすぎだと思うんだが・・・

運動量と年によるんじゃない。 30近いか越えてると代謝落ちるし。
禁煙してデブるってのは元々の食生活に問題があることが殆ど。

禁煙して頭痛がするとか馬鹿らしいな
喫煙してたほうが健康ってことじゃねーか
アホらし

>>483


　　　　　　/＼＿＿_／ヽ 
　　　　 ／　　　　　　 :::::::＼ 
　　　　.|　　　　　　　　　　.::::| 
　　　　|　 ''''''　　　''''''　　 .:::| 
　　　　.|（●）,　　　､（●）､::::| 
　　　　 ＼　,,ﾉ(､_, )ヽ､,,.:::::／ 
　　　　　／｀｀ｰﾆ=-'"一´＼ 
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_i　|＿　ｷｭｯｷｭｯ 
..　／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣ （,,ノ 　 ＼ 
／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ.. 　＼ 


　　　　 　　/＼＿＿_／ヽ 
　　　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼ 
　　　 . |（●）,　　　､（●）､.:|　＋ 
　　　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::| 
　　. 　 |　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+ 
　　　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+ 
　　　　　／ヽ、ﾆ__ ーーノﾞ＼_ 
　　　　.|￣￣￣￣￣￣￣￣.|　　ﾄﾝ 
　　　_（,,)　　　え　 　　　　　(,,）_ 
..　／.　|..　　　　 え？ 　 　 　|　 ＼ 
／　　 .|＿＿＿＿＿＿＿＿_|　　　＼ 

>>484
うまい！！！　乙。

>>448
確かにガキの頃から吸ってる奴は背が伸びないな。
中学生の頃から吸ってた連中に10年ぶりに会ったんだけど
当時はクラスでかなりデカかった奴らが久々に見たらすごいチビだった。
ちなみに俺がすごいノッポというわけじゃない。

食生活も見なおしてみよう…カロリー計算も始めてみた…一日1200�`�iくらいにしてみてる。煙草止めたの体に良いことは確かなんだから更に頑張ってみよう。健康診断の結果が去年と明らかに違ったし…お肌が全然違う！化粧のﾉﾘもいいし！代謝もよくなって汗もでるようになった。

>>486
そりゃお前の成長が遅かっただけだろ

4年前にやめた
タバコの煙が非喫煙者にとってどれだけ臭いものか思い知った

今は数分そばにいただけの他人のタバコの匂い
(その人がその時吸ってなくても、喫煙者独特の口臭)で頭が痛くなり、吐気がする
マジ帰宅してから吐いた事もある
頭痛は数日残ることもある

あと、肌がきれいになったｗｗｗｳﾚｼｽｗっうぇうぇｗ

ここでのレスで成人になってからタバコをやめて背が伸びたって話。
ネタだろ？くらいにしか思ってなかったけどさ、実際伸びるみたいだ。
数年ぶりに地元の元喫煙者の友人（21歳くらいでたばこ止めたらしい）に会ったんだけど背が伸びてたもん。
高校の時は俺より5ｃｍは確実に低かったのに俺と同じくらいになってた。
う〜ん。なんで俺は伸びないんだ…俺もあと5ｃｍあれば理想の身長なのに…

>>490
＞実際伸びるみたいだ。 →×

実際たまたま伸びた人もいるみたいだ　→○

日本語は正確に。

それに年齢にもよるよね。
３６歳の俺は絶対伸びないよなぁ。

>>492
世の中に絶対はない
間接(立ったかな？)に適度な刺激を与えると
骨が成長しようとるす信号を脳に送るらしい、早い話が無理しすぎない運動
可能性は有るだろうが、ただし絶望的だと思う

訂正

× 間接(立ったかな？)
○ 間接(だったかな？)

タバコ臭にすごく敏感になったけど、空気中に漂う煙より
服とか髪に付いた匂いのほうがムチャクチャ気分悪くなる…。
これって普通？

>>495
結構普通じゃない？
俺はその場の雰囲気で上着を何着か捨てたよ

＞俺はその場の雰囲気で上着を何着か捨てたよ

意味がわからん

口臭がウンコ臭い奴はタバコが原因？

>>498
一因にはなる。
喫煙で唾液が出にくくなり、歯周病菌が増えやすい。

においにはすごく敏感になるってのは本当だね
たばこを吸ってる人の服は本当に臭い
自分が吸ってるときは全然気付かなかった
あとなるべく吸ってる人の風下にだけは行きたくない
吸ってる時にいかに迷惑だったかよくわかった

× 間接(立ったかな？)
○ 間接(だったかな？)

◎関節（ですなｗ）

禁煙して太らなかった人いますか。食生活変わらなくても太るのでしょうか。

禁煙することで、内臓での吸収率が２０％ＵＰすると言われている。
食生活が変わらなければ・・・・太る。

>>502
　　「禁煙したら太る」そんなことは無いです。
　　余計に食べてしまうようになるから太るんです。
　　止めて2年になるけど、それをきっかけに軽い運動もはじめたら
　　10キロ以上痩せたよ。
　　食べ物が美味しくなるのは事実ですが、後は本人の気持ち次第なのでは…

口が臭くなくなった。痩せた。

タバコやめたついでに習慣になってた缶コーヒーもやめたら、
こづかい余りまくりで、加えてかなり痩せた

>>504
いいや。食生活全く変えてないけど禁煙したら確実に太ったよ。
だんじて余計には食べていない。

なんか、太る=悪と思っている人がいるようだけど太ったほうが体調良くなるケースもあるでそ。

せっかくだから軽い運動もしたほうがいいよ。
通勤通学で歩く距離を少し入れるとかセックスするとか。

>>507
　　そうですね。
　　「タバコをやめた」っていう事は自分にとっても回りの人にとっても良いことだと思いますね。
　　　　　　　

↑
502→504の間違えでした。
すみません。

禁煙した女子は、軽い運動代わりに、やらせるように。以上！

>>504は、特異体質。普通食事量増えなくても太る。

俺は禁煙する時、医者から５０３みたいなこと注意された。
５０４自身満々にカキコしてるが、お前は医者か、禁煙について研究でもしてるのか？

そんなヤツおらんやろ〜

　チッチキチ〜

>>513
まぁまぁ落ち着いて
タバコと肥満は自己責任ですから

５０４は頭が特異体質ってぇことで、よろしく。

>>516
タバコ止めて太った人？
味覚が戻ったからってなんでもﾊﾞｸﾊﾞｸ食っちゃったら太るお

太ってないよ、いろんなカキコ見てたら食生活変わんなくても>>507みたく
太るって書いてたから、ジム通い。だからご心配なく。

吸いたい→何か食って口を動かす

を続けて1ヵ月半、10kg増量しますたよ。
初めて適正体重になったんだけど、力がみなぎるｗ

代用品が必要な禁煙はヘタな禁煙。

　　　|＼＿＿＿／|
　　　|　　　　　　　.|
　　　|　Θ　 Θ　|　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　|　　　　　　　.|　　　　　＜　禁煙しても彼氏が出来たり結婚できるワケじゃないから
　∈AA∋　　　∧∧　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　 （ﾟ‥ﾟ ）　　 （ ﾟДﾟ）
　　∪∪|＿＿_⊃　⊃
　／|＿_.|　　　 |＿_|＼
　|　 |　 |　　　　 |　＼_|
　|　ﾉ　ﾉ　　　　　＼＿|
　＼_ノ|　　　　　　|
　　　　|　　　　　　|

今丸四日目で禁煙終了しましたorz
もう毎朝起きるのが快適＋体重も変わらんし、ティムポも元気になり
顔色も普通にわかるくらい良くなって行動的になってたのに・・orz
なんか頭の中、タバコの事でいっぱいなんだよな。
そういう時はどうしたらいいの？？
今からまた禁煙始めます。
誰かよきアドバイスを。。。

禁煙時間 0年 0月21日 6時間48分
吸わなかった煙草 425本
浮いたタバコ代 5737円
延びた寿命　 1日14時間57分

>>522
たばこの害を記載したサイトを見ろ。
俺は、それでしのいでいるぞ。
お互いがんばろう！

>>523
ありがとう＾＾
ところで２１日目でもまだかなり吸いたいですか？？
それとも日々吸いたい気持ちがなくなっていってますか？？

俺の場合は、
１週間を過ぎた頃から、たばこのことを気にしなくなった。でも数日前、
仕事で上司に理不尽な説教を食らった時は、ストレスで吸いそうになった。
後、酒(今飲んでます。ｗ)、脂っこい食べ物を食べた後は、今でも吸いたく
なります。

ガンバレ！！！！！

↑
>>523の者です。

なるほど、１週間はまだ未知の領域なので頑張ってみます＾＾

禁煙をするなら最低三ヶ月は必要、その後そのままきっぱり止めるか、
やっぱり継続して吸うかを真剣に考えたほうがいいと思う

禁煙１６日〜
食べ過ぎで困る・・・

とくに変わったことはないかな。3ヶ月経過。
たまの気管支炎が重くなってきたので、次回患ったときは軽いといいな、
と思ってる。吸いたくならないわけではないけど、あの苦しさを思い出すと
自制できる。
あ、口の中はさわやかになったｗ

禁煙○年と○ヶ月って別に大差ないと思うのは俺だけだろうか・・・？
禁煙２ヶ月目でもう煙草を考えない人より２年たっても煙草吸いたいなんて
思ってる奴のほうが意味ないと思うんだが。

禁煙してニキビ出てきた人いませんか？

>>532
いません

>>532
吹き出物なら出たよ。

血流が良くなって、老廃物を出し始めたんじゃない？

旦那が禁煙したら、ニキビができた。
16才の時から30年間近く吸ってたタバコをやめたとたんにニキビ・・・
皮膚科の医者から薬もらって直してるとこだが、
今頃思春期か・・タバコ恐るべし。

去年の12月から禁煙してます。今は周りが吸っていても平気です。
とりあえず、体調で変わったことは、慢性の下痢が治りました。

下痢気味の方は禁煙オススメかも？

吸いたい気持ちが高いままなのはせいぜい１週間
それを超えると、ほとんどなくなる
酒の席と友達が隣で吸ってるときだけだな
この誘惑は強烈だが、普段はないからがんばろう

禁煙してるときにポエム書くと結構面白い


こいつを逃がすためなら何でもれる
殺して　破壊して　たとえ俺が死んでも

そんなことしたところで意味なんて無いけどね

処刑台のうえでそいつが俺を慰める
次はいい事あるって
処刑台のうえでそいつが俺に言う
次は世界を奪ろうって

俺は最後に笑いながら付け加える
俺たちに次なんかあるのか？って

俺たちはいつまでも笑いあった・・・

>>539
だが回りは寒い

>>539
痛いな

>>539
うわぁ、、、、

>>538
ここのスレの人は
たいそうポエムが嫌いなのを知っててやったのか？

あと
＞何でもれる
ってなんだよ

たばこ辞めて10キロ増えた。禁煙してって言った彼女に振られた。
仕事中ひたすら眠い。口には出さないようにしてるけど周りの友達（喫煙者）がよそよそしくなった。
俺にとって禁煙はプラスよりマイナスの方が大きかったかも。
でも二度と吸わないよ。体が受け付けないし横で吸われただけで嫌悪感感じる。
タバコに踊らされた自分が悔しい

>>544
ていうか、タバコ吸ってたから１０キロ痩せてただけだろ。

彼女にふられたのも太ったのもタバコのせいにしてるじゃん。
自分の性格が悪いだけじゃないのか？
なんかかわいそうな奴だな。

>>546
性格が悪いのはそういうレスをするお前だろ?
なんかかわいそうな奴だな。

昔、中谷美紀がカウンセラー役やってるドラマで、覚せい剤で痩せれるってあったな
覚せい剤常用辞めて太ったとして、それをマイナス面に捉えるってことなんだな544は

タバコを７月１日にやめた。
二コレットを併用しながら、他にガムアメでなんとか吸わずに１０日。
仕事してても仕事しかやる事ないので、休憩する頻度が減った。
仕事ができる完璧過ぎる人間になった。
周囲の人達がみんなバカに見えてきた。
目の前で話してる人の頭をひっぱたいてもＯＫなんじゃねーかと思いだした。
なので、なんかヤバイなと思った。
吸った。
気持ちが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝから(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝに変わった。
この１０日間は夢の中にいたような、何だか地に足がついてなかったと思った。
吸って、人生の時計がまた動き出したような気がする。

>>549
そして伝説へ・・・

たばこやめて遊び誘われる回数極端に減った
体は健康になったがなんとなく(´･ω･｀)

>>448
ネタと分かっていながら期待してしまう馬鹿な漏れ

不整脈なくなるって本当？ 禁煙してどれくらいで？

ニッコリマイルになった

スマイルでした。

禁煙と同時にジムに通い始めた。
精神的にも肉体的にもスッキリした。
タバコひとつ辞めただけでこんなに精神的に楽になれるものなのかとｵﾓﾀ

禁煙4日目です
何故か虫歯がかなり痛くなって仕事中歯医者行った

虫歯が痛くなるのは当たり前だ

馬鹿

本当
？

>>558が素晴らしい判決を下した。

金がかからないな

>>539
あいたた

>>508
あいてがいません

>>563
じゃ俺と

やっぱりみんな、ニッコリスマイルしてますですね。

グーよ。グー。

禁煙したら太るのか・・・
元々喫煙してるデブはどうなるんだ？

デブは禁煙してもデブのままだから大丈夫(？)だよ。

>>566
生活習慣やストレスの原因などを見直さないと、けっきょく太ったり、また喫煙したりすることになる。
禁煙するなら、タバコを吸わないということだけでなく、色んなものを見直した方が良いと思うよ。

健康リスクを悪化させるのはタバコだけじゃないからね。

肥満や暴飲暴食、不規則な生活に偏食、運動不足などなど、いずれも喫煙に匹敵するぐらい
健康リスクを引き上げるよ。

禁煙して１週間。まだ包茎が治りません。

包茎治るまでに喫煙してから平均２ヶ月はかかるよ

だいじょぶ！
だんだん目に見えるように効果が出てくるよ！
俺も最近やけにカリがでかくなってきたし。

禁煙したのに給料上がりません！

禁煙したのにボーナス出ません！

>>572-573
ええ！？お前らだけだよ。
みんな給料上がったよ！？

実は隠れて吸いました。すいません

煙草を吸い続けると、

タバコを辞めたのに胃潰瘍が治りません

たばこ辞めたのに総理大臣になれません。

俺も今朝から禁煙始めたのに水虫がまだ治らん

禁煙してから朝立ちがおさまりません(´･ω･｀)

辞めてから、２段階の変化があった。
一段階目は煙が超臭く感じ、吸わない生活の
いたる所が素晴らしく感じられた。（食事や空気など）かなり嫌煙になった。
２段階目は、煙が臭いけど我慢できるレベルになり、
煙草の事も全然意識しなくなった。喫煙者の友達に嫌悪感を覚える事も
少なくなった。吸わない日々に感動を覚える事も少なくなったな。
たばこを覚える前の状態にかなり近いと思う。
肺も綺麗になるまで生きていたいな。

かれこれ相当吸ってないなぁ。
２年も過ぎればタバコの事は忘れるかなぁ。
タバコ止めて変わった事は持病の薬が効きすぎて副作用がキツイ。
薬が効き過ぎって事は病気のほうは治っていってるんだろうなぁ。
とりあえずは後１年３カ月少しは吸わずにいよう。

さっき禁煙始めたんですが、まだ童貞です
何ででしょうか？

>>583
ソープランドに行ってないから

>>583
煙草じゃなく、ちんこに火を付けなさい！

だからスマイルでしょっつの

タバコ止めてしばらくたって（30日くらい）から急に、俺の

＞＞５８５
ちんこに火付けたら包茎なおった。
　　　　　　　　　サンクス！

あと６本吸って止めます。偉いですか？

禁煙して顔のたるみが無くなり、男前になりますた。

タバコやめて２週間か
何か走ったり階段駆け上がったりしても動悸がしなくなったかもしれない

でも何故か疲れやすくなったような気がする
特に何かいつも眠いようなダルさを感じる
それと食事量は対して変化なし
コーヒーは減った

禁煙後（４０日）はじめて飲みに行ったけど、二日酔いがひどい。
喫煙してる時はどんなに飲んでも午前中で抜けてたけど、今日は夕方４時になっても体がだるい。ただ頭痛や吐き気はない。

便秘になりました。うんこがかたくなった。

>>592
アルコール分解酵素が蓄積されてないからかもね。

飲み続けてると酵素のストックが溜まるんだけど、やめるとストックが無くなっていく。
だから分解しきれず酒に弱くなる。

>>587-588が、そのまま続けて読める件について。

近所のたばこ屋潰れちったよ

俺が悪いのかなぁー

おまいさんが潰したようなもんだ。

だから　　　一　　本　　吸　　っ　　と　　く　　？

>>593
俺もだ・・・

ふっｗ
どうせおまいら数日後には喫煙者にもどっとるわｗ
おれのようになｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

便秘になった人に聞きます。血液型は？

↑Bですけど。

Ｂ型でつ
一日一回だったのが、二日に一回になりますた

やはりＢか・・・カラクリ教えようか？

ｷﾎﾞﾝﾇ>>603

便秘の頭文字だからとか書いたら肛門にロンピ挿す

>>603
いや、結構だ

>>599
イ�`・・・・

＞＞603
教えてくれ・・・

>>603
やっぱり結構だ

>>598 ﾅｶｰﾏ＼(^_^ )( ^_^)／

>>581
俺は禁煙１５年。益々煙草は臭くて堪らなくなるが。

今日で禁煙6日目
1年半前から禁煙失敗してるが、こんなに長いの初めてです　今までは最高2日
呼吸が楽になった　肺が軽くなったと言うか正常に戻ってきているのかな
10年間吸い続けてて異常だったことが分からなかった
猛烈に吸いたいという事はないが、まだちょっと吸いたい
でも、また吸いすぎて咳き込んだり気持ち悪くなったりするのが嫌なので
もう吸おうとは思わん　今が一番いいです
一日マルボロ2箱吸ってたんだが　たまに3箱吸う事もあった
自転車乗りながら缶コーヒー飲みながらタバコ吸ってたら気持ち悪くなり信号で
そのまま立ちゲロした事がある　それでもまだ吸ってた　
タバコによると思われる「一口ゲロ」は数知れず

漏れも便秘になった・・
O型

それにしても、タバコやめてからおならが止まらん

>>613
吸ったらキットおならが止まるからどんどんすえ

禁煙してから変わったことかぁ
そういや禁煙してからタバコ吸わなくなった気がする

>>615

…！

>>615
禿同

血液型にこだわる奴は志ね。

あんなものはアホの思いこみにすぎん

特にAB型の奴はそう思い込みたがるなｗ

>>618
その考え方は科学的とは言えませんよ

すいてーマジすいてー！

うんこ全然出ねーよー(ToT)/~~~

肛門に指突っ込んでみ。

>>621
つ空気

>>623
もっと太いのが良いのぉ

いままで何をやってもだめなわたし。彼氏も30年間いませんでした。
そして会社ではお茶くみだけで給与も安く、ただ毎日が過ぎました。
そして両親の突然の氏。そして私は樹海にきました。首を吊る前の最後に
たばこを吸おうとするとなかったのです。それから私は禁煙を始めました。
すると初めて入ったパチンコ屋で１０万煙勝ちました。禁煙は最高です。

ｐｓ、その後合同結婚式で旦那もできました！次はラスベガスで勝負しようと思います。

>>615
気のせい

>>627
また大胆な意見だなｗ

ホームのどこに喫煙所があるとか考える必要が無くなり、
どこで吸うかとか、いつ吸うかと考えるストレスが無くなったなあ。

統一教会の方が居るようですがｗ

痛んだ髪の毛良くなるかな〜？

「禁煙○○年」って、かえって気にしすぎじゃないですか？
いつもそうやって意識してるといつかまた吸ってしまいそうな気がするけど。

「え？タバコ？そういや、そんなもの、あったね」くらいがいいんじゃないの。

>>632
逆、逆、
いつの間にか年数なんて気にしなくなってるし忘れてり
タバコの美味さも覚えてるけど、私の場合ﾆｺﾁﾝが切れるから随時補充してただけで
完全に断ち切った今、何しても吸いたいとは思わない様です
でも、タバコ板は来ちゃうんだけどね

知っていますか？煙草による化学物質過敏症
http://quc.fc2web.com/t_allergy/

俺は禁煙できたことが嬉しくてタバコ板来ちゃう
啓蒙したい訳でもないのかもしれないけど、やっぱり喜びを分けて上げたい気持ちはある

まあ、煙草やめると
出来る限りのことはしてるかなってのはあるよね
自分の体に対して
だから悔いはない　その点に関しては
吸ってて、もし何か美容や健康にマイナスがあったら
もしかして煙草のせいかもって疑うことになっちゃうもんな
吸わなけりゃよかったかもって後悔することになっちゃう。

よし！自分も今から禁煙します！

がんがれ！

お前等、体調面ばかり変わった言ってるケドなーそんなの思い込みだけかもしれないだろ!!!もっと具体的な変化はねぇーのかよ。不整脈以外に治った病気はよっ

基礎体温計ってるおなごで変化があった香具師はおらんのんか？

まさかお前ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>639
喘息とアトピーが治ったという報告はありましたねぇ。

ニコチン依存症が治った。

異常に腹がへるようになった。
１日１食が４食に

>>644
今まで病気だったから食う力すらなくなっていたと考えるべし。

食べ方も見直しなさいよ。急いで食わず、ゆっくりじっくりよく噛んで。

経過時間 0年 2月 6日 10時間 3分
吸わなかった煙草 1348本 (67箱と8本)
浮いた煙草代 20220円

初めてタバコの夢をみたよ。
家族全員美味そうに、吸ってヤンの。そんで、もれが、しけもく必死に吸ってる夢だった。

アトピーが煙草やめて治るのか???
アホか。ぢゃ煙草始めてからアトピーになったって事だな？笑"

>>647
笑止。短絡思考すぎ。
煙草吸っていなかったら治っていたはずのアトピーが、煙草のせいで治らなかったということもありうるだろう。

タバコやめて２ヶ月経つのに童貞のままってどういうことよ？

ﾔﾌｰで一番売れてる本が禁セラになってたので
懐かしくなって、1年弱ぶりぐらいにここに来てみた。
あの本は賛否両論あったけど、自分は助かったな〜。
騙されてやすいのかもしれないがｗ
あの手の禁煙本が指示されているという事は、いかに禁煙したい人間が
多いかって事だよな。
ま、禁煙には成功したが1年で5キロも太ったのは・・・orzだな

禁煙して３年目だが体重は変わらないな。

正直、禁煙セラピーより2ちゃんのタバコ板見たほうが禁煙に対するモチベーションあがるなぁ。
禁煙しようと思ったのもタバコ板の影響だったしw

さて、次の目標は２chの時間を減らさねば…
こっちのが依存度が強いよ…orz

禁煙10ヶ月半、未だにタバコを吸う夢を見る。
夢の中で「あ〜あ、吸っちゃったよ」とがっかりしたり、起きてから夢でよかったとほっとしたり。

一度など、寝ぼけまなこで枕元にあったタバコを反射的に吸ってしまう夢を見て、
「誰だよこんなところにタバコとライター置いたのは！　無意識に吸っちまったじゃねーかっ！」
と激怒しながら眼が覚めた。

どのくらい経ったら、夢に出てこなくなるんだろう。

不自然にテンション上げて禁煙に突入すると、そのテンションが下がったときに
やっぱり吸ってしまう。
で、結局やめれたときは、なんとなく始めたときだった。どっちにしろ
禁断症状はつらかったが。

やめると毎日爽やかだぜ！！！！

自分はなんも変わらんかったが同居人は何か変わったかもしれん。
今は一緒に飯食う時も禁煙席だし。

明らかに抜け毛が減った。
手足の指先が格段に暖かい。

血行が改善されたと思う。

＞結局やめれたときは、なんとなく始めたときだった。
はげど。やめようと思ってやめると大変。
どんくらい大変かってーと毎日腹筋するぞと誓って一生続けるのと同じくらい大変。
逆になんとなく『たばこないけどまいっか』となった後は買わないし吸わない。
どんくらいいらないかというとウーロン茶にお砂糖入れるくらいいらない。

俺もだ。意気込んで灰皿とか片付けちゃったりすると無理なんだなこれが。
どこか心に余裕があると成功したりするね。

喉の調子が格段に良くなった
体全体が以前より軽い
金が別の事に使えるようになった









タバコ吸い行こうぜの誘いがかけられず交友関係が半分以下になってしもた('A`) ｳﾎﾞｱ

真に重要な決定は会議室ではなく、喫煙コーナーで行なわれる。

@某社

>>660
それありがちだよね。

>>654
そうそう、おれも禁煙ではなく休煙と思ってやめた。
諸事情によりちょっとだけ煙草吸うのやめまーす、て感じ。
いまに至る、3年3ヶ月。

3年はスゲーな!!でも休煙と思ってると禁煙より心意気が違うから、挫折しやすいと思うんだケド！今は煙草に未練ない？ からだで変化は？

正直、タバコ吸ってたときより、やめてからの方が金は使ってるんで金欠になったよ。

つうのは、スポーツやるようになって、交通費・ウェア・道具代・スポーツ飲料に
施設使用料、あと飯もよく食うようになったし・・・１ヶ月でかなりかかるんだよね。
健康を維持するのも大変だよ。

>>664
「つうのは…」だって。

ところで、

ベランダにクモが巣くってたので、タバコの煙をクモにむかってフゥーって吐き出してみたら

死に物狂いでクモが暴れだして巣ほったらかしにして逃げ出した

やっぱ人体にも害あるのかねぇ。

　　　　　　　　　　あ　た　り　ま　え　だ　ろ　

>>657
まさにその通り！
禁煙よりも筋トレを継続する方が遥かに難しいな

珍トレも気持ちいいよ

>>657
一生は続かない、それから砂糖を入れるのは烏龍茶じゃなくて麦茶ジャマイカ？
ま、禁煙は何度もチャレンジしたほうが良いね

吸ってた時は、結構ヘビーだったから“やめる”なんて無理って
思ってた。
去年、あるきっかけでやめた。
ちょうど一年経った
風邪をひきにくくなったのと　　嗅覚が敏感になった。
喉をいためることが少なくなったかな
禁煙して悪い事はないね　今のとこ

肺ガンになると言われるよりも肺気腫になると
言われた方がなんだか怖い気がするな〜

日に２箱ぐらい吸ってたが、仕事終わったら何もする気が起きなかった。
これがすっぱり止めたら、仕事終わっても気力が溢れてるんだよな。
今は禁煙の影響で太らないよう、毎日欠かさず筋トレ＆ランしてる。
毎日が充実してるぜ。

アメリカに6年行っていた友人の「日本って まだ煙草吸ってるんですね」
という言葉が 禁煙を後押しした。

喫煙者は臭い。

日本はタバコファシズム国家です。

喫煙者は臭いから格好良いね！

喫煙者＝他人に平気で迷惑掛ける人。
早く肺気腫になれば良いね。

>>678
　　その通りだね。

近頃禁煙が推奨されている。そして意思の弱い人間が禁煙を始める。
そして皆健康になる。そして長生きをする。そして高齢化社会に拍車をかける。
∴日本はもうだめだ。

禁煙２ヶ月目くらいから抜け毛が減った気がする
気のせいかなぁ
心なしか女性が俺をチェックしまくってる気がする
嫁に申し訳ないなぁ

禿げ化が止まらないんだが、助けれくれ！

>>682
止めるな、漢なら潔く加速させろ！

>>682
苦しい苦しい業ですじゃ・・
全ての毛がなくなる時・・
それが貴方の夏解ですな・・

映画夏解より

彼(タバコ)に関して感情があるうちはキッパリ別れられないみたい。
恋愛は終わってないのかなぁ。
なんでフラれる(ヤニ切れ)よりフル(禁煙)方がツライのかしらね･･･
自分ももう愛想が尽きたと思ってたけどたまに似てる人(キャスター)を見かけたり
ラブラブのカポーさん(喫煙者とタバコ)を見ると彼が恋しくなります。

早く忘れられますように(-人-)

喫煙者＝肺気腫＝タバコやめられず肺がん＝そのとたん死にたくない
などとほざく。

タンがでなくなるまで２週間くらいかかったな。なんでだろ。
タバコが原因じゃなくて空気の悪さかっと思ったけどいつのまにかなくなってた。
やっぱ原因はタバコなんだろうな。

いま止めて２ヶ月位だけど、他人がタバコ吸った直後ってまとわり付いてる臭いで
吸ってる現場見て無くてもわかるもんなんだね。けっこう嫌なにおいだ。

たまに吸いたいけどがまんする事に慣れてほとんどなんともないや。
禁煙３ヶ月や半年で吸い始めたって話をちらほら見聞きするけど何に気をつけたらいいんだろう？

ここの人にはみんな通った道で当たり前なのかもしれないけど
何をやってもダメな自分が禁煙一ヶ月継続中ですよ(゜∀゜)


一皮向けた気分がとてもよいです。

肺気腫になって苦しみたければ吸えば良いし、
それが嫌ならやめるただそれだけ。

階段昇り降りで息切れしませんか？
それはもう肺気腫の前兆ですよ。
あともう少しで肺気腫のゴールだ頑張れ！

肺気腫→肺ガン→ミイラ→死
ゴールはミイラか死じゃないの？

タバコをやめたら、歯茎がピンクになってきた

それが普通。
黒いほうがおかしい。

いや歯茎まぢピンクになったよ。

タバコやめてまだ11日だが、サーフィンのパドリングが楽になり、前より2倍くらい
海に入っていられるようになった。
あとは、仕事の休憩時間にゆとりができ、気持が楽になった。
でもまだタバコの匂いは好きだなー。臭いと思うようになるのかな？
飲みに行ったり、仕事の後は吸いたくなるけど、ニコレットで今んとこOK。
タンが少なくなって、息が楽。自分がタバコ臭くないため、人との会話が増えた。
今んとこ出費はタバコよりガムやニコレット代の方がやや高め。
でも朝の口の中のネチョネチョがなくなり、朝一でもキスできる感じｖ
一ヶ月めざします！！！

私もスッキリした目覚めになったよ。
でも便秘になったし食欲も‥。
禁煙まだ一週間だけど周りが吸ってても結構平気かな。
いい匂いだと思うけど、髪や服からの煙草のにおいは臭いね。
あと喫煙者の口が臭いって事を煙草吸ってる人と近くでしゃべったらすごく実感した。
今17才なんだけど『煙草は高校生まで』と言えるようにがんばります。

年間800箱吸ってた俺は日本政府に年間１２万円も納税してたんだな・・・
もう完全にやめたから大丈夫！

結構吸ってたんだな｡

俺は年間1000箱ぐらい吸ってたが、吸いたくなった時にある方法で誤魔化せば一発でやめられた。

ある方法って？

人には言えないんだけど髪の毛を一本口の中に入れてしがんでおくと、気になって煙草吸いたい衝動がおさまった。
卒煙したいまではもうしないけどな。

>>701
画期的な方法だね。
確かに気になるかも。
ガムより最強だね。
私はまだ一週間なんだけど煙草よりご飯がおいしくて食べ過ぎてしまう。
『禁煙で太るくらいなら煙草吸ったほうがいいかも』って思ってしまう‥馬鹿だ

吸っていた時は、朝起きたときに胸がなんか苦しかった
やめてからは朝から気分爽快
あとは何となく自由になった気分。ライターとか持ち物に
気を使わなくて良いし、電車とか飛行機とかに乗る前など、
これから吸えないから、今沢山吸っておかないと、とかの
無用の心配が無くなった。

愛煙家の友達が禁煙したんだけど。
歯の裏が真っ黒なんだよ。なんか良い方法ない？
歯医者に行くのはいやだと。

歯医者行った方が手っ取り早いのに・・・
意味不明

歯磨きでだいたい落ちるよ

何年かかるかわからんが

俺の禿げの進行を止めてくれーーーーーーーーーーー！

便秘になった人で飲み物減ってる人いない？
自分は便秘になってないけど、会社で席についてから
午前中なにも飲んでない、とか、午後何も飲んでないとか
時々ある。喉が渇かないから、気をつけないと水分減ってるかも。

>>704
http://www.ionic.co.jp/opinion.htm
↑の歯ブラシ結構いいよ。

>>707
>>684

禁煙初めてから早漏になった気がする
理由あんのかな・・・？

神経が正常になって敏感になったんじゃね？

血行良くなって膨張率あがったせいもあるだろね。密着率向上→早漏
あとせっくるへの集中力が増したからとか。

禁煙一ヶ月目だけど性欲減退気味。
毎日が週１になった。
禁煙と関係あるかわからんが‥

禁煙して初めての夏だけど、汗かいてしょうがないyo。
体重は禁煙前と変わってないし、もちろん肥満ぢゃないんだけど。

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>>715
新陳代謝が良くなったんだろう
良いことだ

ハゲ板住人が発狂してるな。煙草吸うのもシャンプーで頭洗うののも世間の洗脳。やめましょう。俺はこれで薄毛回復した。とセラピ風にマジレスしてみる。






また煙草すってるけどね。また禁煙しまつ。

タバコやめて4ケ月になります。
これを読んだ方俺とセックスしてください。

719さん、私は男ですがお相手さしあげます

>>720
まてよ。>>719のケツは俺のだぜ

>>721
(´･ω･`)いらんがな

>>721
僕でよかったら・・・

>>720さんと>>721さん
ぼくのことで喧嘩はやめてください。
3人で仲良く一緒にやりましょう。

ホモの数珠繋ぎ・・・・
別名山手線

３人でズルイ
俺も混ぜてくれよ

僕はどうせ一人ぽっちですよ〜

なんか煙草吸っちゃいたくなってきたおー

俺のﾄﾛﾏﾝも使って下さい

テスト

俺の禿も止まらない

暑いからはげてたほうがいいよ

あげ

あげとけ
あげとけ

禿は直射日光に弱いので帽子を着用の事あるよ。

>>704
友達の歯の裏見るなんてすごい仲良しじゃない？と関係ない事を思ってみた。

タバコ止めてから感じることだけど、喫煙者ってのはタバコ吸わないと休憩した気分になれないらしいんだよ。
２〜３分でも手を休めれば休憩に違いないんだけど、喫煙者は納得しない。
だから我々（非喫煙者）は、数分の休憩で気持ちを入れ替えて仕事に戻ることが出来るけど
喫煙者は[喫煙室へ移動→（コーヒー等購入）→喫煙→職場へ移動]が、休憩の必須プロセスになる。
タバコの吸える休憩時間が得られないと、「休憩ナシかよ！」と、被害妄想に苛まれる人も多い。
なんかもう・・・見てると可哀想だよ。

ここのスレ見てたら一つの疑問が浮かぶんですが、"煙草止めてから、非喫煙者の気持ちが分かるようになった"とか、"今までどれだけ臭かったか分かった"とか。
喫煙してた時に何にも考えたことなかったの？もともと煙草は吸ってないんだから、非喫煙者の気持ちは最初から知ってたハズ。自分が喫煙してた時は口臭用のガム、飴にスプレーとかも使ってました。職場には非喫煙者がいたから、その人達の迷惑にならないように、です。

偉そうに長々とｽｲﾏｾﾝでした。

長々と偉そうに。

>>736みたいな奴とは知り合いたくないな。
何か他人事みたいな言い方してるけど、


そ　れ　は　全　部　お　前　の　こ　と　だ　

長々と偉そうに。

何かスレ違いが多くなってきたので修正しましょう。
↓ﾄﾞｿﾞｰ

↓ﾄﾞｿﾞｰ

逝ってよしです

屁がぐーぶー出るようになった

俺は逆に屁の回数が減った。
メガネが汚れなくなった（これは顕著）。
寝起きが爽やかすぎる。

開始日時 2005年 5月 8日 23時 0分
経過時間 2月 14日 16時間 55分経過
吸わなかった煙草 75箱 14本
浮いた煙草代 20439円
（原価 8759円 たばこ税+消費税 11680円）
延びた寿命 5日 6時間 10分

やっぱ、屁がたくさん出るようになった人、多いみたいね。
そういうもれも屁がたくさんでるようになりますた。
なんとかならんかのう

辞めて半年になるが、何の変化もない

朝は肺が苦しい事もある。煙草やめても何のメリットもなし。
アスベストのせいで将来の肺癌は確定。
金の消費を抑えられるのが唯一のメリットか。

50日過ぎたけど以前よりも二日酔いが酷くなった

>>747
一度医者に見て貰った方がいいんじゃないか？

俺も辞めて三ヶ月だけど良い事ない。。
変わった事と言えばストレスで抜け毛が増えて。。
体重増えた位。。
手持ち無沙汰なの治らないし。。
あ〜〜〜吸いて〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


絶対吸わないけど

>>747
肺に影でもあったらヤバイよ。

他人の煙が異様に臭く感じるようになった。
それに喫煙者の口臭もドブ臭く感じる。

うんうん、すごくおならが出る！ぷぅ〜
人間て食べ過ぎるとおならが出るらしいんだけど
おならマンはたばこやめて食が増えた人が多い？

屁が多くなったって人、口呼吸してないか？
もしそうなら鼻呼吸にした方がいいよ。

たばこ止めたら筋肉が太くなった
吸ってた頃と同じトレーニングなんだけど効果が全然違う

たばこ止めると 眠くなるって人多いね
俺もそうだった… 実際一年間位悩んだなー
たばこの代わりではなく 眠気を抑えるために ガム噛んでたよ。

他人の煙が超イヤになった
マジウザイ

>>755
分かる分かる、息切れしないし
長くトレーニングできるよな

>>757
すげーわかる。
吸ってたときは、自分の出す煙が
クサくて迷惑だっつう意識に乏しかったな。

あんなにクサウザイ煙をまき散らしてたなんて…ゴメンネ

車に乗ってて同乗者に吸われると、（”オエッ”、っときて）話ができなくなる。

教えてください。
禁煙開始後、２週間目くらいから眠気がひどく非常に困っています。
目覚めは良いのですが、一日中眠くて眠くてどうしようもないです。
(車の運転中、ひどい眠気に襲われ、危険を感じたこともあります。）

以前にも同じような書き込みをしたのですが、１ヶ月を過ぎているのにこの
状態って。。。どうなんでしょうか？

↑
禁煙時間 0年 1月 6日 0時間 8分
吸わなかった煙草 720本
浮いたタバコ代 9720円
延びた寿命　 2日18時間 0分

>>761
夜、ちゃんと寝てる？
眠りが浅くなってるのかもよ。体重増えてたりしない？

あと、タバコのサイクルに体がなってしまってるから、
それを変える必要はあるかもね。
休憩をタバコと同じ時間に入れるようにしたり、お昼に
仮眠を取るようにしたりすると、だいぶ違うよ。

俺も眠気が凄かったけど、眠りを深くするのと
休みを入れることで、改善できたよ。

最近イラッとする事が多いしやたら眠い。
セーリ前だからだと思ってたけど禁煙のせいかもしれないのね・・・
まぁたばこ吸ってるより全然マシか！

開始日時 2005年 6月 1日 9時 0分
経過時間 54日 2時間 40分経過
吸わなかった煙草 54箱 2本
浮いた煙草代 14607円
延びた寿命 3日 18時間 10分


２週間前から口の周りに吹き出物ができたが、直りつつある。

>>763
レスありがと。
参考にさせてもらいます。

>>765
あたしゃ今まさにぶっつぶつだよ。

>>767
毒素が身体から出て行こうとしてるんだね、いいことです。
清潔にしましょう。

このスレは女性限定なの？

>>769
もちろん男女兼用だお

そんなことはありません。

>>771は>>769へ。失礼。

きずかないの、カマオンリー

全ての屋内を禁煙にするまで戦い続けるスレ�U 
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1111312870/l50 

現在  
飲食店・喫茶店の完全禁煙登録店は全国の０．０１％以下。  
パチンコ店の完全禁煙店　全国で２件。  

健康増進法・受動喫煙の防止は「全く」守られていません。  
皆さん、怒りの声をあげてください。署名するだけでなく自分の声も  
行政に届けましょう。過去の様々な公害、薬害エイズ、そしてアスベスト  
、、、行政は犠牲者が出てからしか対応しません。行政は一般市民の味方では  
なく力のある企業の味方なのです。  
たばこの犠牲者は毎年数万人に及んでいるのに、日本では誰も  
その罪を追求しようとしないのです。たばこの害がハッキリしているのに  
も関わらずこのような雰囲気になってしまっているのは全てマスコミの  
責任です。  
皆さん、声をあげてください。このままではまた同じように犠牲者が  
無駄に増大するだけです。  

http://www.sponichi.co.jp/society/news/2005/07/26/images/KFullNormal20050726045_l.jpg

>>774
うるせーばか

ビミョーにゾロ目ってうれしいかも

逃してクヤシーかも

不整脈なおたヨ

マイサンビンビン

>>775
杉浦日向子さんもタバコ吸ってたのかな。
ご冥福をお祈りいたします(-人-)

セロリで、便秘治ったよ！便秘になっちゃった人食べてみてください。　　　　もうすぐ、禁煙一ヵ月半の女です。

たばこやめて変わったことといえば
前よりも自分をコントロールできるようになった希ガス
カッとならなくなった

味覚・嗅覚・性欲がうｐしたな〜ｗ

今から辞めます

禁煙ブームだな。

煙草やめて
４ヶ月だけど
朝だちとか初めすごかったけど
最近は別に凄くないし戻った感じする。
肌も良くなったのか・・・あまり代わってない
体重は７キロ太った。
走っても息が切れない
汗とか臭くないし
部屋も窓もヤニ・臭いがつかないしお気に入りのものも汚れない！
車もクリーン！窓拭いても汚れてない！
周りの喫煙者がかわいそうに感じる。
レストランなど禁煙席でっと言える
肺が痛くならない！
お金が減らない。
買いに行くのがなくなって車を出さなくてすむ。
出かける時に煙草とライターを持たなくても良い。
火事の心配もなくなった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.

禁煙時間 0年 1月27日 6時間28分
吸わなかった煙草 582本
浮いたタバコ代 8148円
延びた寿命　 2日 5時間21分

・寝起きがよくなった。
・財布に小銭が残るようになった。
・インポがちょっとだけ、改善した。ギンギンがうらやましい。
・鼻毛の伸びるスピードが落ちた。
・口臭が改善された。
・指がヤニ臭くなくなった。
・年中背中を張り付いていた疲労感がほぼ、なくなった
・着ている服が、ヤニ臭くなることがなくなった。
・肌にハリがでてきた。
・仕事に対して、集中力が増した。
・灰皿を掃除する必要がなくなった。
・家が、灰で汚れる心配をしなくて、よくなった。
・火の後始末を心配する必要がなくなった。
・100円ライターが増えなくなった。

あぁ、ほんとに、止めてよかった。

食欲旺盛になって、食べても食べても我慢ができない。
皆は運動してる？痩せないとマジでヤバイ。服が着られなくなる。

特別にはなんにもしてないんだけど、
一ヶ月半で歯の裏のヤニがきれいに取れたよ。
他にもあるけど、とにかくいいことばっかりだよ。

体重が10�`�c増えた。だから今ダイエット中。

漏れもタバコやめてから飯の量が増えて体重10kg増えた。ご飯はいつも茶わん3杯食べ過ぎかも

眠い…。変わったことは色々あるけど、
部屋の換気をする習慣は変わんないねぇ。

ポテチとかコロッケとか油っこいものを食べるようになった。
薄味好みだったのが濃い味好みになった。ﾔﾊﾞｽ。

夜散歩してるがそれ以上に食うから意味ない

禁煙したらかわいい女見る度に胸がｷｭﾝ(´ー｀*)とする27才のナツ…
禁煙すると恋したくなるようです。

青春やね・・・

煙草吸ってるときは
愛なんていらねぇよ(#・Д・)y―┛~~ ﾌﾟｶﾌﾟｰｶ
てな感じだったのになあ。精神的にも変わるもんだな。

禁煙よりダイエットのほうがきついね。

ダイエットは行動しなきゃいけないからね。
禁煙は吸わないだけで何もしなくていいし。

禁煙ができたあなたならダイエットも出来るさ。

やめて暫く経つ。
テレビ画面や車の内窓拭いても黒いヤニが付なくなったよ。

ｷﾁｶﾞｲﾊﾞﾊﾞｧ出現！
幼児虐待のDQN母親が暴れております！！

【喫煙厨】タバコを吸ってるお母さん Part2【DQN】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1122040024/

やめて14日目。肌がｷﾚｲになった。
なぜか�@ｷﾛ痩せた。
何か食べると吸いたくなるし、おいしいﾀﾊﾞｺを吸うためにお菓子食べたりしてたから。口の中と寝起きめちゃｻﾜﾔｶ
マジでいいことだらけ。

酒と煙草がセットだったから煙草やめるのと同時に酒もやめてた。
んで、超健康になってびっくりだった。三日くらいで実感した。

どちらもやめて二ヶ月。飲み会の誘いがあって、もう大丈夫かな
タバコ吸いたくならないだろうな、と思っていってきました。
結果、全然吸いたくならない感じ。自信が付いた！ただ飲みに来ていたのは
たまたま非喫煙者だったけど。

さらにびっくりなのは、禁煙オメデトーとかいって乾杯されまくって
飲まされまくったんだけど（かつてないほど飲んだ）、あんまり酔わない！！！
加えて次の朝、酒が体にまったく残っていなかった！

本当にびっくりした昨日の朝！！！！！

俺も記憶なくなるまで焼酎飲んでも
翌日の二日酔いがなくなった

やめて一日目にむくみ、肌荒れ、胃痛に襲われそく挫折しました。しばらくたてばなおるのかな？

>>807
もちろんなおるよ
良いことばっかりまってるよ
禁煙する気持ちを持ち続けてれば止められるよ

>>807
生活習慣を総点検した方が良い。

悪い習慣は煙草だけじゃないと思う。

たばこやめて２週間くらいだったかな、手のひらに吹き出物が出たり
口内炎に悩まされたりした。しかし１週間くらいで治った。

あれって、体内から毒が噴出してたのかな、とか今にして思う漏れは禁煙10ヶ月目。

禁煙時間 0年 6月 6日23時間58分
吸わなかった煙草 3759本
浮いたタバコ代 52626円
延びた寿命　 14日 8時間34分

半年記念

>>811
おめでと
頑張ったんだね

2/22にやめた。最近になって美味しい紅茶が飲みたくなってわざわざ茶葉を
かってフレーパーティーとかを水出しにして楽しんでいる。
煙草すってた頃なら味も香りも分からなかったと思うから、これが一番変わったところかな

7/7にやめた。
きっかけは、自分に多額の借金が降りかかった為、タバコを吸わないという意思を貫く事で、これから苦しい場面が何度訪れても頑張れると自己暗示をかけてみた。
もう吸いたいという気はあまり起こらない。
変った事：自分が強くなったような気がする。
重たいレスでスミマセソ。

|￣￣￣￣￣￣|
| 次でﾎﾞｹて! |
|＿＿＿＿＿＿|
`∧∧ ‖
(ﾟдﾟ)‖
/　 づΦ

2日に人箱吸ってました。
一日150円浮いてると思うと給料が一万上がるより嬉しいのは何故だろうｗ

吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。
やっぱりタバコはうまいんだよ。煙を吸い込んで、数秒そのまま止めて
ニコチンが肺から吸収されるのを待って
プハーっと吐き出す。吐き出した直後に、頭がクラーっと。
そうそう、タバコって、吸ってから８秒で脳に到達するんだよ。
８秒って言ったら、ﾌｧﾐｺﾝのﾃﾞｨｽｸｼｽﾃﾑの１枚のﾃﾞｨｽｸの読み込み時間と一緒。
片面６４ＫＢを８秒で読み込めるのがウリだったよね。あ、余談ごめんね。
なにはともあれ、たばこのあのクラクラ感、たまらないよね。吸ってから８秒。
とくに長い間吸えなかったあとのアレはもうたまらんよね。
いいから吸っちゃえよ一本だけなら平気だよ。
デパ地下だって、試食のコーナーあるでしょ？
試食だとおもえばいいんだよ、１本ぐらい。そうだろう？
１本だけ吸ったら捨てるつもりでもいいじゃん、
なんてったって恋焦がれているたばこを１本だけでも吸えるんだよ。
その１本でやめればいい。今の苦しさがその１本でだいぶらくになるよ。
俺、これをカキコみながらタバコ吸ってるよ。
ああ、うまいなぁ。クラクラするよ。ほんといいきもち。
こんな気分あじわえないなんて大変だね。我慢は体によくないよ。
体壊してやむおえずやめるならまだしも、健康体で別に誰にもやめろといわれたわけじゃないのに、なんで我慢するの？

>>817
jtさん乙。吸い終わったらとっとと寝ろ。いいな？

禁煙二日目。
絶対太るな・・・口寂しいからおかしぼりぼり・・
ダイエット＆喫煙がんばろ

>>817
パッチ貼ってるから、吸いたくもなんともない。
タバコ吸いたくないってすごいよ、パッチ

だんだんパッチもちいさくなって、そのうちニコチン断ち
パッチはニコチンの血中濃度がある程度は低いから、習慣性ないんだと。
まぁすてき！

吸いたくてたまんない奴はパッチを買え！とおもいますです。快適

>>819 ブラックのコーヒー飲める？オレ、禁煙７ヶ月目やけど、初めの
　　　　 2週間くらいは吸いたくなったら、ブラック（缶コーヒー＆コーヒーメーカー）
　　　　 を飲んでたよ。。結構効くと思うけど・・がんがれ

>>817
脳にまで回る数少ない毒、タバコ・・
読みながらクラクラ感を思い出したら、逆に気持ち悪くなった

>>817
私もリアルにイメージしたら気持ち悪くなったよ。

じゃあ止めろよ！

1本目＝クラっとする。ああ、タバコが効いてるってかんじ。
しかし同時にドーンと血流量が下がって体が一気にだるくなる。
クラっとするのはほんの3秒、しかしだるさはずーっと続く。

2本目＝ああ、もう一度クラっとしたい。体もだるいことだし。
ここらでシャキーンとするために一服じゃあ、と吸ってみるが
アレ？全然クラっとしないし、だるいのも治らない。

3本目＝どうやら間を空けないとクラっとこないらしい。だから
間をあけようとするんだけど、なぜかソワソワイライラして耐えられない。
そして気が付いたら火をつけている。もう自分をコントロールできなくなってる？
吸ってみたタバコは快感もないしうまくもない。自己嫌悪ニガ〜。

4本目＝っていうかさ、おれの場合ストレスも多いし、
タバコでも吸ってないとやってらんね〜んだよね。

5本目＝なんちゅうかさ、煙を吐くとリラックスするっていうの？

6本目＝やっぱり○○は鼻に抜ける香りがいいよね。ニコチン量も多いし。

7本目＝以下ry

はい、一丁上がり！！

会社の飲み会で、個室の会場に３時間くらいこもってた。
帰ったらカミサンに「あんたタバコ吸った？」と聞かれた。
せっかくやめたのに吸うかっての。
ほかの人の煙が染み付いてたようだ。

>>827
まあ、浮流煙で2･3本分は十分吸った勘定ですね。

この高い高い空を私にください
あの日はもう帰らない
ときは私をも待ってくれない
あなたの夜が
私の朝になる

必死にガム噛んでパイポ吸ってます

一週間我慢したのに、なんか気が緩んで友達から一本貰ってしまった…
次の日早速一箱買ってしまう。罪悪感…。全然うまくない…
この一箱で真剣にヤメヨウと再び決意したのが7月16日…
二週間経ちました。なんとか約束は守られてる…取り合えず一ヶ月目指して頑張るんば。　

ガム噛みすぎて
アゴと、こめかみと首が・・・・・・

>>832
パッチに変えたほうがいいと思われ

>>832
その症状で三日で顎の痛みに負けて禁煙断念したことある・・
飯食えなくなるから、先に顎とこめかみの痛み取れるの待って
別の方法にしたほうがいいと思うよ

禁煙時間 0年 0月11日22時間42分

体重も変わってないし、体感できる変化はほとんどない
あえて言えば確かにちんぽは元気になったのかも
まあ元から使うあてもないし、持て余すだけなのが悲しいぜｵﾚ

>>835
僕に使ってください

おれもれも

835
>>836-837　いい加減にしろ（笑
勘違いしそうになったぜ

>>835
じゃぁ、あたしに☆

わだすもぢゃ

>>839-840
俺のダーリンじゃ！！

　が　ん　ば　っ　て　やめなかったから今回は全然吸いたくならないや。
ライターも持ってるけど懸賞とかのポイントシール貼る道具と化してるｗ

♂31リーマン、代用品なしの場合

禁煙時間 0年 1月12日 3時間 1分
吸わなかった煙草 842本
浮いたタバコ代 11367円
延びた寿命　 3日 5時間11分

○良い点、×悪い点、？微妙

＜2日目以降＞
○目覚めが良くなった。
○ﾃｨﾑﾎﾟが元気になった。

＜5日目以降＞
○肌がきれいになった。(嫁曰く)
○においが敏感になった。
　嫌煙者にはなりたくないが、みんなが言うとおり、喫煙者が臭くてたまらない。
○話し好きになった。
×喫煙所で副流煙を吸うと軽い動悸がするようになった。
　(誰か同じ症状になったやついるか？)
×眠気に襲われるようになった。

＜１〜２週間目以降＞
○１日が長く感じるようになった。
○体重が＋２ｋになった。(やせ形体質で少し太りたいのでＯＫ)
×眠りが浅くなった。
×軽い鬱状態になった。
×原因不明の体調不良に悩まされる。
？音楽を聴くようになった。
○他の人と、いままで気にしていた自分のたばこの臭いを気にせず、話せるようになった。

＜１月目以降＞
○×が、だいぶ改善
○歯が白くなった。(高校時代のようだ。)
◎かわいい後輩に恋をするようになった。
　胸がキュンキュンする。(笑)
　(今まではたばこが浮気相手だったのか？)

>ため氏
報告乙です。
ところで「軽い鬱状態」って、具体的にどういうふうになるんですか？

>>844
じゃあ、ダンナに禁煙なんてさせるもんじゃないね？
うきうき、春だ回春だってキュンキュン
浮かれて不倫に走られたらウザい

眠気について差があるのは何故でしょうね？

私は猛烈に眠い。
車運転する仕事だからかなり怖いです。
なのに夜の睡眠が浅くて途中で目が覚めたりする。
どーすりゃいいのさ。

気の持ちようじゃないの？

>>847
あーその状況だと禁煙を断念するね。無理するな

>>847

眠い＝血液が脳からよそへ移動　と考える。例えばめしくって眠くなのは、
飯喰う→血液が胃の付近へ消化のために移動→脳の血液減少＝眠い
禁煙すると、荒れていた胃や食道を修復しようとする働きがおこる、とすれば
そのために血液が脳から減少→眠くなる
と考えられるとする説もある。

>>845
私の場合、憂鬱な状態というか、何でも後ろ向きに考えるように
なったりとか、自分の体調に自信がなくなったりとかでした。

私の場合、マラソンとかして気分転換をはかり、ほとんど改善
されました。

>>846
そういう気持ちになれるのも、いいことだと私は思ってますよ。
だって、明るくなれますし、きれいになれますからね。

もちろん今のところは、妻を裏切るつもりはありませんよ。(笑)

自分の場合は、軽い鬱と眠気が半年くらい続きました。
禁煙時間 1年11月 8日 0時間42分
吸わなかった煙草 24867本
浮いたタバコ代 335704円
延びた寿命　 94日23時間28分

>>847
私はここ１週間で急に改善されましたが、眠くて眠くて仕事になりませんでした。
車で客先に行くことがあり、仕事さぼって、途中で寝てたりしたこともあり
ました。(笑)

私もほんとに悩んだのですが、良くなると思いますよ。(人によっては
数ヶ月時間がかかるみたいだが)

たばこを止めてからの生活のリズムが、最近やっと安定してきたのかなと
思っています。

禁煙時間 0年 1月 4日14時間33分
吸わなかった煙草 1038本
浮いたタバコ代 15570円
延びた寿命　 3日23時間 9分
気持ち大きくなったが気分いい感じや。。
明日から運動量を増やして減量や！！禁煙にする事を考えたら割りと何でも
出来そうな気せーへん？

>>軽い鬱状態
なんか、わかるような気がする。禁煙すると身体は確実に健康になってるはずなのに不思議と元気がなくなるというか勢いがなくなるというか鬱になるんだよね。つくづく麻薬なんだなぁと思うよ。
ニコチンパッチでもやるかな。

禁煙してから約一週間。
なんか、やばい。
何かに脅えてる様な感じに陥る時がある。
「助けて〜」て感じに。
俺だけかな・・・・・？？

禁煙時間 0年 4月18日19時間30分
吸わなかった煙草 2112本
浮いたタバコ代 31680円
延びた寿命　 8日 1時間36分

毎晩喫煙の夢を見ます。
肉体的にはニコチン抜けたけど、精神的にまだ縛られている・・・

>>857
たばこによるメラトニン分泌不足で、
喫煙中も同症状があったはずだが、
ニコチンの刺激で誤魔化していただけ。
禁煙を続ければ直る。眠気も同じこと。
喫煙していたからなったのであって、
禁煙したからなったと考えないこと。
タバコ会社の思うツボになりますよ。

>>856
>>確実に健康になってるはずなのに不思議と元気がなくなるというか勢いがなくなるというか
そう。それです。

>>857
根拠のない不安感、わかるような気がします。
応援しておりますので、いつかは改善されると思って、まったりと続けましょう。

根拠のない不安感は俺も感じます。やめる前より精神的に弱くなったような感じ・・
でも絶対喫煙はしないよ〜

禁煙時間 0年 0月11日20時間20分
吸わなかった煙草 355本
浮いたタバコ代 5325円
延びた寿命　 1日 8時間32分

>>857
俺もあるよ。それ。なんか苦しくなる。
そんな時は、彼女にしがみ付けば何とかなる。
スゲー思いっきりしがみ付けばガマンできますよ。

http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1122209159/

>>862

四十八手の裏表がある罠。

おぃら七日目。
抜ける鴨。

タバコ代のかわりに、買い食いが増えた。サイフの中は禁煙前とかわらない。
体重はじわじわと増加中。
日曜の昼食は３００円と決めてるのに、今日は１０００円も使ってしまった。
とろろそば、いなり寿司、穴子の太巻きで、１０２６円。

眠い。

屁がプリプリでる。

吹き出物が消えた！

いま、夕飯食べたのに、もうなんか食べたい。タバコ辞めてから、食べ物のことばっか考えてる。やばいです。

やばくはないと思うが

彼氏が吸ってんのみたらたまらなく吸いたくなる！

ちなみに体重は５キロ増えました…

私も３キロ増えた

私も５キロ増えました。

最初は食事の後欲しくなりグッと我慢。
次に時間を余す時(渋滞中とか)に欲しくなりグッと我慢。
その後お菓子が欲しくなってこれまたグッと我慢。

辞めて２週間経った今目の前で一緒に食事した人が吸ってても平気になった。

これでもう平気だわ。

>>869
男にもやめてもらえば？俺が逆の立場なら殴る。

873
一緒に止めよう？と頼んだけど平気で吸います…。
止めなくていいからせめて同じ車内で吸うのだけ我慢して欲しいなぁ（涙）

>>874
一緒にいる時すら頼んでもやめてくれないようなら
貴方の事を大事に思ってない証拠かと。
考えた方がいいですね。

>>875

保険かけて殺人だな。
タバコ吸わせて、炉思案ルーレットか。


怖いな。

８７４です。
すいません！まちがえました。
彼氏じゃなく旦那です。
妊娠したら一緒に止めるのがあたりまえと思ってた私…。
ちなみに妊娠中は煙草止めたせいで食べるの大好きになりさらに１５キロ増えましたよ！
旦那の禁煙に関しては無理だとわかったんで諦めました…。

やめてから肌がきれいになった人います？

肌は馬れつき

禁煙1年経って、ようやく眠気がおさまりつつある。
結構辛かった。でも、禁煙自体はそれ以上に良いことが多いな。
本当に（いろんな意味で）楽になった。

>>878
肌がキレイになったというか、私は禁煙五日目くらいからニキビができなりました。
喫煙中はビタミンCのサプリを飲んでましたが効果が見られず…。でも禁煙をはじめたらニキビがなくなってびっくりしました。

現在禁煙八日目。
食欲と眠気と吸いたい気持ちとの戦いです。

×できなりました。
○できなくなりした。

ｽﾏｿorz

>>882
できなくなりました、です。

連投ｽﾏｿ｡日本語学びなおしてきます∧‖∧

煙草をやめると太るんじゃないよ。
煙草を吸ってると痩せるんだよ。
毒だもん。
病気になって痩せるのと同じ。

毒使ってまで痩せたい？
じゃあ覚せい剤使う？効果は煙草の比じゃないお。
煙草は気軽さがあるのかもしれないけど、間違いなく毒。
太るのが嫌なら、少しは運動しようよ？

>>877
彼氏と旦那を間違うって…
とにかく、旦那さんの協力があれば、禁煙成功率はアップすると思います。
自分は禁煙してるのに、横でスパスパ…
環境を整えるのも、禁煙成功への道です。

>>884
で、毒を使ってやせた体はどこか醜い。
痩せるなら毒抜いてからやせるべしだよね。

煙草をやめて肌が吸ってる時よりいいと思うよ 私なんか吸いながら 高い化粧品やサプリメントや ブレーキかけて自転車こいでるような馬鹿なこと お金使ってたよね もっと前からやめとけば良かったです 一本おばけは 一本のこじわと言い聞かせいる私です

鼻毛が薄くなっちゃったよ。
来年の花粉シーズンがｵｿﾛｽｲ

>>878

喫煙歴15年でしたが禁煙して５ヶ月ちょっと経ちました。
肌、良くなりましたよ！
具体的に言うと、くすみがなくなり透明感が出ました。
クマも少なくなったし！
やっぱり禁煙すると、血行が良くなるせいだと思う。
(良くなると言うか正常になる？)

１日２箱吸ってた頃はスッピンになるとヤク中のようだったのに
今じゃ、綺麗な肌してるね〜、ホントにスッピン？って言われるほど。
そんな私は35歳。

タバコやめればお肌は絶対にキレイになるよ。
禁煙、頑張ろうぜ！

昨日吸ってみたら味が全然違った。うまい気がしない。
あとガリガリだったのに、みるみる太ってってる。

>>890
吸うなよ！

>>891
喫煙の習慣は抜けてるから大丈夫。ただ、今吸うとどんな感じか試してみただけ。
いまいち言い表わしにくいがほんとに煙を吸ってるって感じがした。

たばこ　やめた　けど　アスベスト　すってますから！　残念！

どちらにしても　国民の健康なんてどうでもいいという国なんです　日本は

禁煙とダイエットは同時に始めるべし！
食欲に喫煙衝動が負けちゃうから、禁煙楽だし太んないし！

食い物のバランスとかカロリーとか考えてると、
「禁煙してるからしょうがないよね」みたいな自分の甘やかしもないし、
筋トレでシェイプするうち体がみるみる健康になっていく感じで、
自分の体に手を掛けている分大事に思うものだから、
一本お化けも、体に悪いしってんで退治しやすい。

甘えちゃうのがいけないから、ダイエット禁煙おすすめ！

別に太ってないしなぁ

病気予防のために歩いてる。
とにかく運動してれば悪いことしないからな
疲れてすぐ寝るし

口臭

>>890
ごしゅーしょーさま。リセットしろ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

>>801
ＴＨＸ！

タバコ止めて約一ヶ月、便通が悪くなった事が悩みです。
もう絶対吸わないけど。

みんな悩んで大きくなるのさ

開始日時 2005年 6月 1日 9時 0分
経過時間 62日 1時間 16分経過
吸わなかった煙草 62箱 1本
浮いた煙草代 16753円
延びた寿命 4日 7時間 25分

酒が弱くなったな。
焼酎ロックで３合飲んだら次の日しんどい。
タバコ吸ってるときは全然平気だったのに。
禁煙したら二日酔いしなくなったって友人もいるんだけどな。

やめた1日目から立ちくらみがなくなったよ

うんこが硬くなった、なんでだろ？

パパ、お口くちゃ〜い！

咽のイガイガ、咳がなくなった。

いまニコレット使いながら大幅に減煙してるんだが、これって意味ない？
スッパリ止めちゃった方がいいのはわかってるんだが・・

徐々に減らすやり方は賛否両論ある。
最終的に禁煙に繋がりそうだし良いんじゃないと思う

>>907
禁セラ読んでみたらどうでしょうか。
あれ読むと減煙がバカらしくなると思う。人それぞれだけど。

>>909　それは20くらいに読んだけど、禁煙しないうちに結局どっかいっちゃいました

このままボチボチ行くことにします　ていうか20代にして髪が相当薄くなってきたのに
プレッシャーを感じて禁煙をこころざしたんですが、禁煙しても髪が回復しなかったら
もう一生タバコの奴隷になりそうです

>>907
私はスッパリ止めると禁煙3時間が限界で、しまいには手が震えてくるので、減煙から始めました。
寝起きは辛くても(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲｯ!! 朝仕事前に一本、昼休みに一本、夕食後に一本って感じで
一週間後に禁煙開始、私の場合3ヶ月間は頭痛と眠気に悩まされました。
ニコチンは3日で抜けますが、煙草に慣れきってサボりきってる脳の機能はそんなに早く対応しません
はじめはイライラするかも知れませんが、脳のリハビリだと思って集中すれば
仕事も生活も実はそれほど辛く無かった。と言うのが実感です

辛い時には思い出してください

× 『一本吸えば楽になる』
○ 『一本吸えば又ダラダラ続いていく、吸わなければ楽になる』

>>907
意味ないみたいだよ。タバコは急激に大量にニコチンが入るから中毒性があってニコチン剤にはそれがない。
ニコレットがどんなもんか分かりやすいサイトがニコレットスレにあったから貼っておくね。
ｈttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette.htm

減煙してるのに禁煙しないのは、自分に甘いんだよ
でも、それが中毒ってものなんだと思う。あたしも始めるまでに２年考えてたもん。
もしニコレットで無理そうだったら、パッチとガム両方で逝ったらいいよ
同じサイト内にパッチの解説もあるから、どうぞ。

がんぱってね！っていうか、一緒にがんぱろう？あたしはパッチ貼ってます

>>911
脳が働かないのは、神経伝達物質のアセチルコリンが出なくなっているから
ニコチン剤でそれなりのレベルで補給しつつの禁煙ならば
そういった症状はほとんどないよ。ほんと。
補助剤を使っていてそういった症状が出る場合は補助剤が弱すぎるとき
使い方をきちんと学べば、禁煙はすごく楽です。

辛い思いをするのが禁煙じゃなくて
開放されて幸せになるのが禁煙だって、今思ってる
パッチとガムがある世の中に生まれててよかった・・・

>>907
俺は別段禁煙する気なしで減煙してたのに、いつの間にか吸わなくなった。
つってもまだ2カ月に一本ぐらい吸ってるけど。飲んで帰った時に。
まあ人それぞれだろうし、疑問に感じたらいろいろ試すのもいいんじゃないか。

>>912
パッチはったりガム噛んだりして、禁煙のつらさを紛らわせる人を見ると、
喫煙者って、煙をほしがってたんじゃないんだな、と思う。

誰が名付けたか知らないが、愛煙家っていうのは嘘で、実態はニコチン依存なんだよね。

みんなありがとう　2chでこんなやさしさに触れたのは初めて(´；ω；`)ｳｯ…
マジ感激してます　

>>912さんご紹介のサイト見ました。そしたら自分がめちゃめちゃな噛み方してるの
気づきました。普通のガムみたいにくっちゃくっちゃずっとしてました。寝起きでノドが
ゴワゴワした感じで痛むのはそのせいだったんですね。一応説明書は読んだんですが、
ゆっくり噛むのはすでに意識から離れてました。

パッチについてはよくわかりませんが、病院とか探すのめんどくさそうなので、
しばらくニコレットを使ってみることにします

みなさんアドバイスありがとうございました。また苦しくなったらここで泣きついちゃう
かもしれません・・　

>>916
うんうんよかったよ。一緒にがんばろうねー
ニコガムは口に貼る！ってもっと宣伝してもいいよね。怖いタバコおじさんじゃなくてｗ

ニコレットスレに個人輸入のサイト貼ってあったよー
個人輸入代行するところがあるから、パッチは通販できるってことです
　ニ　コ　レ　ッ　ト
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1096201351/448-455

辛くなったら、試してみてね。タバコのこと忘れちゃうくらい楽だから

禁煙後新しく生えてきた部分の爪の表面がデコボコしてる。

なーんも変わらん

　∧＿∧
（　;´∀｀） 朝ピンコ立ちがおさまらん。
人　Y　/
(　ヽ し
（＿）＿）

↑カワユス

俺は逆に朝立ちがなくなった・・・。

↑カワイソス

ｵﾚは３センチほどﾁﾝｺが伸びた

↑ウラヤマス

いちいちタバコの残数を気にしなくなった。
指の匂い、衣服の匂いが気にならなくなった。
お金に余裕ができるようになった。
息切れしなくなった。
呪縛から解き放たれた気になりました。

禁煙もうすぐ一月半なのだが、眠い。
頗る眠い。 何しても覚めない。
立ったまま船をこぐ。眠い。
目を覚ます良い方法あったら教えて！

10秒間隔で0.1秒くらい意識が飛ぶ。マジヤバイ

↑カワイソス

一月半でも眠いのですか。。。
今、禁煙２３日目で眠気が酷くて日常生活に支障がでて困ってるんですが
ニコレットなどでニコチンを補給すると、改善されるんでしょうか。

禁煙始めた次の日に５キロ太った

禁煙補助を使わずに禁煙してるバカがまだ居たのかｗ
使えば楽、さっさと使え、さぁ使え

ああでも眠気はどうにもなりませんから残念！

禁煙二日目なんですけど、やたら腸がｺﾞﾛｺﾞﾛってなり屁が大量に出るんですけど普通ですか？

>>929
たぶん改善されます。まずためしてみたらどうでしょうか。
ガムは正しい噛みかたがキモです。
ゆっくり３秒ほどかけて噛み×３〜５、ほほの内側に「貼り付け」て
５〜１０分したら、またゆっくり噛み、反対側のほほに貼り付けます。

>>932
アセチルコリンが出にくくなっている事で眠くなっているなら
（ニコチンはアセチルコリン代替物質。アセチルコリンは神経伝達物質）
ニコチンを補給する事で、眠気は起きませんよ
パッチを十分に貼れば、眠気ゼロで禁煙できます。
皆さん明晰な夢（いわゆる悪夢ｗ）を見るほどですよｗ
寝るときはパッチは剥がしましょうｗｗｗ

>>933
ヨーグルトか、乳酸菌製剤を飲みましょうね
肉とか大量に食べませんでした？？？腸内細菌のバランスが崩れていますよ

俺も尿量が増えた。つか前は貧尿だったから普通になっただけだけど

今からタバコやめる！
友達に吸う？って言われても絶対に断ります！
禁煙してから何か変化があったらまた来ます。

>>934
丁寧なレス、ありがとうございます。
結局は禁煙補助剤も無くさなければならないので、その時に
同じような症状が出るんですよね。
それなら、一気に脳が正常に戻るまで我慢した方がいいかなと
悩んでおります。

>>938
私は一気に絶って止めた物ですけど
便利なものがあるなら利用して、徐々にって手もアリかもしれませんよ？
禁煙失敗しまくってた家の親も、禁煙補助剤で成功したし・・

悪い面
蚊に刺されるようになったな。花粉症にもなった。咳が止まらない。下痢する。太った。
何してる時も休憩しなくなったので首やら腰の血行と神経が悪くなった。
臭い匂いに弱くなった。鼻水がよく出る。痰もよく出る。屁もよく出る。
気に入って手に入れた喫煙グッズ達が不要になった。

いい面
煙草を買う必要がなくなった。喫煙席が空くのを待つ必要がない。
火や吸い殻の処理も管理もいらない。吸いたくならない。

>>940
医者に行けよｗ

>>941
整体には行ってる。他のはしばらくすれば治るかと思って放っといてる。

禁煙時間 0年 1月26日22時間35分
吸わなかった煙草 1138本
浮いたタバコ代 17070円
延びた寿命　 4日 8時間19分

体臭が減った！　これにつきる　　

>>938
それは理解不足です。同じ症状は起こりません。起こるというなら、利用方法を間違えています。
ニコチンの中毒症というのは、タバコの大量なニコチンであれば一発で起こるのですが、
ニコチン剤でのレベルでは起こらないというのが、医者の見解です。
とりあえず、ニコガムについてこのHPを一読してください。
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette.htm

詳しく言うと、神経伝達物質アセチルコリンの代替物としてニコチンが作用する為、
アセチルコリンの分泌が極端に低下しているのが、脳が鈍くなる原因なのです。
アセチルコリンの分泌を少しずつ促しながら、ニコチンを補給する補助剤は
いわば脳のリハビリです。
アセチルコリン復帰にあわせて徐々にニコを減らしていくのはその為です。

なるほど、補助剤を少しずつ減らすようにしたらいいのですね。
ありがとうございます。

二度手間では？

おれの友達でタバコ止めた奴が３人居るが、３人ともタバコを止めた自慢話と
喫煙者に禁煙の勧めを説いて廻るのを見ていると鬱陶しい。
３人ともタバコを止めて変わったことは「以前にもましてバカ」に成ったことかな
喫煙経験の無いおれから見れば、そんな大層な事なのかと思う。

チンコ元気になったよ〜

>>947
禁煙者だが分かる。自慢することではないし、人に薦めるものでもない。
薦められて「じゃあ辞めるか」ってなもんでもないのは自分がよく知ってるはずなのに。

>>947の書き込みも相当鬱陶しい、大体スレ違いも解らん奴が何言ってるの？って思う

ま、タバコ吸ってた者同士、もしくは今も吸ってる人との話すと大抵禁煙話は付き物だよね
なんせ今時煙草を吸うこと自体が気になるのか、相手から「煙草は吸わないんですか？」って振ってくる。
止めたいって言うやつには、礼儀で進めるが止める奴は見た事ないな
話題に上らない時に「禁煙しました。」とか言い出したり、禁煙を人に勧めたことは無いけどね

変わったことか、そういえばいつの間にか
良く一緒に出かける友達の喫煙者の比率が喫煙者より多くなったな
今8：2くらいで非喫煙者の方が多い

>>946
禁煙は難しいといわれていますよね？吸いたい欲求が強く来るからですよね？
補助剤を適切に使うと２００倍楽だと言われています。タバコのことを考えないですむ程楽ですから。

でも、２度手間だとお思いになり、また禁煙ができるのであれば必要ないでしょう。
あくまで、禁煙の補助剤ですからね。

補助剤（特にパッチ）を適切に使えば、異様な食欲や軽い欝や眠気というものは
ほとんどないですね。＜ある程度ヘビーなスモーカーは、ガムだけでは辛いと思います＞

辛い思いをして、努力で勝ち得ることができれば、それはすばらしいですが、
その途中で失敗されている例の多いことを考えると、
きちんと禁煙とそのやり方を認識して補助剤を使う事に、外から揶揄やあざけりを投げかけるのは
いかがなものかと思うのですが、禁煙者の中にそういうひとは多いですよね。。。
>>947さんが書いている様な、禁煙者の勝ち誇りなんでしょうかねぇ？

どちらも、たどり着く道は同じなのですから、お互い励ましあって
決して一本！吸わないようにしたいものですね。

やたら早起きになっちゃったよ
もっと寝ていたいんだが眠れない
ただし、ﾁﾝｺは朝立ちでﾋﾞﾝﾋﾞﾝ

俺なんかいつでもちんこビンビンだぜ。

禁煙して一ヶ月ちょい。
体が軽くなった。眩暈しないしだるさもあまりない。
お肌の調子も前より良くなってきた。
もうﾀﾊﾞｺに金を使うこともないし、ﾔﾆ臭くなることもなくなったし。
最高(・∀・)!!!!!

禁煙時間 0年 1月27日18時間 6分
吸わなかった煙草 1155本
浮いたタバコ代 17325円
延びた寿命　 4日 9時間52分

軽い鬱病でつ orz

>>957
海草食べるといいよ。
手軽なのは、1日1枚（全形)焼きのりを食べると良い。
塩分・カロリーは低いが、ビタミン・ミネラルが豊富で、
なかでも亜鉛は、神経細胞間の刺激伝達物質の合成に必要な成分で、
脳の機能を高め、精神を安定させる働きがある。
亜鉛が不足すると、神経細胞間の刺激伝達物質による行き来が鈍り、
いらいらや落ち込み、記憶力の低下、うつ病などといった症状が出てきやすい。
タバコを吸っている人も、気をつけて摂った方が良い成分。
それに、食物繊維も豊富で、便秘しがちな断煙後によい。

>>957
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

>>959
さて、何が含まれているのか推理するゲームのはじまりです。

>>959
何回も見てるのに見るたび笑ってしまう。

Q：　亜鉛を多く含む食品にはどのようなものがありますか。

A：　海藻類には亜鉛が多く含まれており、オーストラリア産のソルティアという海藻から作られる食品は治療にも使われることがあります。
他にも、豆類、きのこ類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄、カシューナッツ、
ごま、そば、オートミール、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも亜鉛が多く含まれています。

＞タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
＞カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています

まとめると、
騙されたと思って○○にも多く含まれています
か・・・訳わかんねーぞｗ

今日からニコレットで禁煙の仲間入りを。体調悪いし吸わないように心がけねばと

俺のお勧めは、干しプルーン。ピーナッツ、アーモンドなどのナッツ類。
食物繊維も多いから、出はじめた毒素を腸内で吸着して便と一緒に排泄くれる。

体調の改善の実感は人によると思うけど、半年は続くと思う。
禁煙はじめてすぐでも、よくなった！と思うけど、禁煙を続ければ、さらにその上があるのをさらに実感していくよ。

中国産やアメリカ産のナッツや野菜、タケノコ、うなぎは要注意。
農薬がヤバイそうな。

極端な農薬がヤバイのは国産のも同じだ。　国産鶏卵だってヤバイもんはヤバイし。
そんなことはスレの趣旨とはまったく関係が無い。馬鹿か？

タバコと比べりゃ、食品の残留毒素など屁でもないね。

ttp://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/50010839.html
これ見るとさすがに中国産は食えない
中国産と半島産は食わないと決めた

もちろん煙草も吸わないけどね

タバコ止めたのに、農薬まみれの中国野菜食べてポックリとか
いやっすね。

>>969
微妙に許容範囲かな・・・

よし！もうすわねーきぱっと止めよう。

禁煙して１週間経つが、まだメシの後には吸いたくなる。
こんなもんなの？

亜鉛のサプリメント買ってきた。

>>974
クエン酸とビタミンCと一緒に摂ると吸収が良くなるよ。

亜鉛は精力の源。
適度に抜かないともてあますぞ。

>>973
1ヶ月以上そんな感じだったと思う

やめてから喫煙者を馬鹿にできるようになった

タバコを買わなくなった。

>>978
他人を馬鹿にするのが趣味なの？
それともヒマなの？

>>980
あの一行から趣味にされてしまうのかｗｗｗｗ
脳みそに酸素いってねーぞｗｗ

しかし残念ながら「ヒマ」が正解！
道端に落ちてた長めのタバコやろうか？ｗｗｗ吸うんだろ？喜んで吸うんだろ？ｗｗｗｗｗ

できれば食後に歯磨きをしたい。口の中が汚れているのが嫌だ。

ニコレット買ったどもやめれず…まわりの環境が悪いようなと他人のせいにしたりして

次はパッチだ！

>>973
禁煙に関しては個人差がありすぎる。
俺の場合は、３日目くらいからもうほとんど気にならなくなった
かなり楽な禁煙だったYO
毒素の排出能力とかと関係してるのかなぁ？
よくしらね

>>973
>>985
ニコチンの排出には、個人差があるみたい。
汗かきタイプは、ニコチンを体外へ排出しやすいのかも。

水をガブ飲みして、汗をガンガンかいてみれば？

ニコチンは、汗かいても減らないよ。
肝臓の酵素で分解されるのを待つだけ。
個人差はあるが、5日でほとんどなくなる。
それ以降、吸いたくなるのは心理依存が原因。
これは、行動習慣を変えても解消しにくい。

一回でも喫煙してしまうと>>981みたいな基地外になるのかな？
煙草やめても基地外は基地外のままか・・・

>>985
ニコチンの体外排出は結構早い
逆にいきなりなくなるから、脳内がパニック起こすんだろうね
>>315読むと解ると思う

要はニコチン切らしてから、セロトニンとやらが脳内で
正常に分泌されるまで、いろんな症状がでて鬱陶しいって事だ

コレって次ぎスレ立ってるの？？

何と言うか、このスレがのびるにつれ俺の体も健康になっていってるのなぁ。と考えると感慨深いものがあるな。
しみじみ。

次スレ建てました。。。

たばこやめて変わったこと Part 22
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1123347813/

>>992
乙

それっ

埋め

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