■一日数本、でも、やめられない■

飲み会の日には1箱くらい吸っちゃうけど、
普段は1日５〜６本。
でも、やめられないんだよね〜

こんな人、います？

実は一番酷い依存症だったりするんだよな、
一日辺りに吸う本数が少ないのに、タバコを辞められない喫煙者って・・・・。

中途半端だな。止めようにも止めてる感覚がないようにも思える。

いつでもやめられると思うから、やめられないんだよね。

>>1
一時期そんな感じだった。
その後1mg煙草に変えたら本数が激増してしまい、何とか禁煙に踏み切った。

>>1
ヘヴィスモーカーのほうが禁煙しやすい。
「一日数本、でも、やめられない」ではなく、「一日数本、だから、やめられない」
が正解。

だね。俺辞めて半年だけど辞める直前は一日60本吸ってた。

俺も一日一箱しか吸わなかった頃は別に普通かな？って感じで辞める気しなかったけど、
一日に二箱超えるようになったらさすがにやばいかなと思い始めて禁煙した。

禁煙するためには
1日5本→1日1箱→禁煙
が近道？

>>9
5本も一箱も一緒。
タバコは本数じゃなく「吸うか吸わないか」。

お前は精神病か？
１日数本で、やめられない？

病気だから来年から保険適用されるのでは？
>>10　吸うか吸わないか、、、確かに。　

オレは半年で一箱だぞ？

寒気がするんだけど、風邪引いたかな。

かっぱぁあああ　えびせえええぇぇぇんんんんん

>>13　オイオイタバコの味とかワカランだろ？
最後の１本は半年に開封したタバコなのかよ？
そんなの不味くて吸えんでしょ、普通。
一週間も立てば香りは消えるのよ。

１．最初は数本
２．だんだん増えてくる
３．超ヘビーに
４．これ以上吸ったら死ぬかも
５．だめだ禁煙しよ
６．禁煙できたー

１日５本とかってたぶん１本１本が至福なんやろな(´━｀*)
まぁ２年もしたら１箱いくと思うけど。

一日の最初の１本の最初の一口目がうまい
俺１日５本くらいにしてる。

>>19
ふ〜ん。あとは食後とかでしょ(*´∀｀*)
ちなみに喫煙歴どれぐらいなの？

喫煙歴は・・・２年位かな？
前は一日１箱だったけど。

たった2年・・・・

なーんだ。

まだそんな年取ってないからなぁ。。でもマルボロすきだよ

節煙ですか。いいですね。

タバコやめますか？
人間やめますか？

一日数本の方が体に害があるって本当かなあ。調べたけどよくわからないよ。

↑んなわけないやん

>>26
一理あるかもね。
全部には当てはまらないとは思うが、俺が聞いた話では
吸う回数が少ない分、煙を奥まで吸う人が多いのだそうだ。
しっかり味わっちゃうんだろうね。

嫌煙が言ってるﾃﾞﾏだよ。ｿｰｽないもん

分かろうとするな、感じるんだ。

いくらソース出しても無駄。
ニコチン奴隷、JTの家畜、国の認めた依存症には、
読めない、見えない、理解できない。

止めたいなら禁煙外来に行ったらどうですか？
初期投資は必要でしょうが、だらだらと続けるのはもったいない。
喫煙が好きなら仕方ないけどね。

>>1
吸いたければどうぞ吸い続けて下さい
けど、家族が出来たら止めてね

やっぱｿｰｽないのか

１日２０本（１５年）
↓
１日５，６本（１週間）
↓
０（現在）
成功しました。ただし最初の３日はずっとガム、アメなどを
食べていて顎が疲れた。

タバコの代わりにガム噛めばいいと言われてもなー・・・灰に来るようなガムってないのかな。

禁煙ｽﾚで聞いてみたらあるかもよ

弟がそうなんだが、一日数本ってある意味一番ガマン強い人かも

そうだねーそして数本だと 煙草が上手いって感じる量

フリスクにしなよ

弟さんはなんで一日数本？

肺がんだから

>>1
オレもまったく同じ。
でも、先週から何となく禁煙はじめました。
うまくいきそうです。

何も２０本入りでなくていいんだよなー　葉巻みたく５本入りとか出せよ

煙草へらしたらけっこうすわないでも平気！

オススメのメンソールがかなりキツイ銘柄ってありますか？
出来れば5ｍｇ以内が良いです。

普段はKENTのウルトラメンソールを5本／日くらいですってます。

よろしくお願いします。

>>46
銘柄板で聞け

>>44
もっと短くていいのにとも思わね？
半分でいいから40本とかさ。

あけてしばらくするとまずいもんね

はげ

一日数本なら吸わないのと同じ

>>51
全然違う。
体臭口臭からして違うし。
5〜6本吸ってるヤツでも近くによるとタバコ臭い。
正確に言えばヤニがすえたような発酵したような
ほこりっぽい不潔な喫煙者特有の匂いがする。

>>52
ずいぶんいい鼻してるねｗかなり神経過敏だね
嗅覚訓練でもしたんですか？大丈夫？

>>53
ヒント：思い込み

ヒントってなんのヒント？

一日すわないひもある。

ヒント:腐れJTの洗脳

禁煙４日目突入ーー

禁煙4日目おめこ

禁煙2日目
何のためにガマンしてんだか
解らん様になってきた
もう、そろそろ吸っても良いんじゃないかと思う。
セキも止まったみたいだし。

もう、タバコから解放されたい〜('A`)

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html

これをよく見たら禁煙できるぞ

ちょっと、収まった　ｵｵｷﾆ

エロサイト見ながらタバコすってると知らない間に結構行きますね
ちょっと静めるのに一服なんちゃってｗ

>>53
おおげさに聞こえるかもでしょうが？？
たぼこを辞めると本当に匂いに気が付きますよ！

消えろたぼこ野郎

かまぼこ野郎が！

カニカマは黙れ！

うるせえんだよツミレマン！

あ？ヴァン・アレン帯がどうしたって？

ヴァンアレン帯ってﾅﾆ？

訊いてるのはこっちだカス

知るかカス

喫煙者はヤニのせいで鼻がバカになってるんだよ。味覚も減退してるし。
おまけにニコチンの快楽を記憶してるもんだから、タバコの煙がそれほど臭いもんだと思ってない。

感覚的なもんだから、臭さを説明したってムダ。

じゃ　いちいちカキコすなくそ うんこ しょんべんマンが

>>74
正直、たばこより納豆の方が臭いと思うよ。

納豆は自分も食うからいいというのがキチガイの主張

お前はさらにキチガイ

臭さとかどうでもいい。

食品のニオイでタバコに匹敵するものはクサヤかホンオフェかシュールストレミングにドリアンぐらい。

納豆のニオイはそれほど拡散しない。衣服や髪に染みつくこともない（塗りたくれば別だが）。
そもそも街中を歩いていて納豆のニオイに悩まされることなど、ありはしない。

それに納豆のニオイを嗅いだからといって、健康を害することはないが、
タバコの煙には有害物質が多数含まれているので、臭さの次元が全く異なる。

末光博さんは１日に２本しかタバコを吸わないのに止められないと言う。

なんでここに嫌煙厨が来るんだ？
別の板に池

一日５本くらいまでが、本当の煙草の味が味わえると思いませんか？
それ以上吸うと、麻ひしてしまうというか、飽きるというか。。。
５本以内だと、１日の最後に吸った時間から、次の日の最初に吸う時間までが、
あくので、叉その一服がおいしいし。。。

>>83
同意。

５本を越えたあたりから逆に不味く感じる「

ジュースが最初の１口目が一番うまいのと一緒。

>>84
同意が得られて嬉しいです。

ジュースが最初の１口目ってwwww

５本/日なんだが、禁煙ってすんなり出来るかな？

>>86
こちらこそ仲間がいて嬉しいですｗ

>>88
5本/日だけど、こないだ1週間吸わないと決めて過ごしたら意外と楽だった
というか別になくてもおｋじゃんｗｗうはｗｗｗｗと思えたくらい

でも旨いからつい手が伸びるんだよな〜ｗ

>>87
タバコもはじめの一服以降は　「　惰性　」　でみんな吸ってるんだろ　　？

>>85
ジュース味覚に「耐性」なんかできねえよ。耐性形成最強ドラッグニコチン
と一緒にするな。
>>90
ぜんぜん違う。はじめの一服以降は「惰性」でなく「依存性」。

91は何？嫌煙ぶった禁煙中のやつ？自分が我慢してるからって喫煙者たたくのがこの板ではやってるみたいだけどはっきりいってうざい。そういう奴実生活にもいるけどろくなもんじゃない。

>>92
上のレスの中川ナントカというトリプ付きコテの奴は「喫煙者」なのか？
レス展開からしてどう見てもバカ嫌煙なんじゃないかと思うんだが、それに
追求することが「喫煙者たたく」に見えるのか？

脳卒中：夏場が危険　発汗で血液濃縮、詰まりやすく「脳梗塞に」
http://www.mainichi-msn.co.jp/science/medical/news/20060713ddm013100189000c.html

＜抜粋＞
　【脳卒中の予防１０カ条】
　１）手始めに　高血圧から　治しましょう
　２）糖尿病　放っておいたら　悔い残る
　３）不整脈　見つかり次第　すぐ受診
　４）予防には　タバコを止（や）める　意志を持て　←←←
　５）アルコール　控えめは薬　過ぎれば毒
　６）高すぎる　コレステロールも　見逃すな
　７）お食事の　塩分・脂肪　控えめに
　８）体力に　合った運動　続けよう
　９）万病の　引き金になる　太りすぎ
１０）脳卒中　起きたらすぐに　病院へ

　※日本脳卒中協会作成
毎日新聞　2006年7月13日　東京朝刊

>>5
つまりニコチンを受け入れる量が変わらないことかな？
1ミリ変えるより禁煙草かエクスタシーにかえてもいいと思う

>>83
朝起床したらすぐにたばこを吸うのかな？
とくに起床後の喫煙は体のダメージが大きい。

ここにいる人はやめたいわけじゃないから、健康にそんなに気は使ってないのでは？　たばこ板の他に禁煙板を作ってわけてほしいなあ。

嫌煙はなぜこの板にくるのか？なぜあちこちにいるのか？少人数があちこちで書き込みまくってんのか？

ときどき吸うとﾔﾆｸﾗがおこるのがたまらない。きもちいい。

一時期吸ってたんだが、部活で猛練習が続いて、肺が痛くなって吸わなくなった。

それは禁煙でしょ

そうです。
スポーツマンですから！！！

スポーツマンなら吸うなよｗ

俺は今２箱吸ってるけど、数本で済むなら禁煙しようなんて思わないが
実際数本になったらなったでそう思うもんなん？？

今は禁煙セラピー読んでる途中

>>104
スレ違いだけど俺いま禁煙中なのね
吸ってた頃は基本一日数本で、たばこ大好きだったし
やめるどころかやめたくないとすら思ってたｗ

けど軽いながらいろんな理由があってやめた
まだ一ヶ月程度だけど…
たばこって多少に関わらず吸うか吸わないか、みたいに
考えてたから、少なかったけどやめたよ

で　少なかったのに体の調子全然違って、禁煙おもろい　と思ったｗ

わたしのたてたすれっど^^.

1日に一本しか吸わないやつもよろしく。

たばこを吸うと、猛毒ダイオキシンが大量に体内に入った時と同じ反応が細胞内で起こる。
こんな報告を、山梨大医学工学総合研究部の北村正敬教授（分子情報伝達学）らが、米学術誌
「キャンサー・リサーチ」１５日号に発表する。
ダイオキシンはヒトの体内に入ると、細胞にある受容体（カギ穴）にカギが入るように結びついて細胞を
活性化させ、毒性を発揮する。国は健康に影響しない１日の摂取量を、体重１キロ当たり４ピコグラム
（ピコは１兆分の１）と示している。
北村さんらは、たばこの煙とこのダイオキシンの受容体とのかかわりに着目。市販されているたばこ１本分の
煙を溶かした液体を使い、マウスの細胞の反応を調べた。国の基準の１６４〜６５６倍のダイオキシンが受容体に
結びついた状態にあたる活性がみられ、タール量が多いと活性も高くなる傾向が出た。
　さらに、受容体に結合すると血中に特殊な酵素が出るように遺伝子を操作したマウスに、たばこの煙を吸わせると、
２４時間後に酵素の量が約５倍に増えた。 （後略）
http://www.asahi.com/health/news/TKY200607130104.html　（引用元配信記事）

asahi.com:
http://www.asahi.com/　　[07/14/2006]　配信

少なくても体の調子全然違うの？どう変わりましたか？ちなみに何本すってましたか？

>>108
1箱が3日もつくらい。　最終的には1週間近くもってた。
昔は飲み会で2箱あけることもあったけど、平均は常に少ない方で
1日1箱が当たり前になったことは無い。ちなみに14年間愛煙してた。

変化は…
たかだか3日程度でクマが薄くなり、爪がスゴイきれいなピンク色になって、
一週間くらいで睡眠の質が良くなったのと息切れしないのを実感したよ。

今はとにかく、ごはんがおいしい！

やめる前は、絶対やめられないタイプと思ってた。

>>108
書き忘れ。
何をするにつけても倦怠感みたいなのが、ほんっと無くなった。即行動、みたいな。
あと、変化じゃないけど行動の選択肢に「たばこ」が無いってのが、すごい楽でイイ。

>>109
喫煙者は血液中の酸素飽和度が劇的に低下してるからね。
自分も吸ってたときに計ったら低くてビビッたことがある。
本数が少なかったからすぐ戻ったんだろうね。

お答え頂きありがとうございます。そんなに少なくても変わるんですね。びっくりしました。三日に一箱くらいの人って多いですね。自分もそうです。

>>111
なるほど納得
爪の色なんて日ごろ気にしてないのに、ハッと気づいてかなり驚いた…

>>112
なんか、あまりにいろいろ変わるんでホントおもろいですよ
やめたいのなら、かるく3日くらい試してみるのも楽しいと思うよ

3日か、それなか気楽かも。体の変化に興味あるしちょっとやってみよっかな。

>>109
1日1箱吸う人との体の変化が違うなあ。
禁煙するとき、苦にならなかったですか？

変化が違う？

どうちがうんですか？

>>115
>>109ッス。どう違うのか気になる。よかったら教えて。
禁煙は全然苦じゃなくてびっくりした。ちなみにリセ禁
使いました。　一ヶ月経ったどー！

http://p.pita.st/?m=sznakqlb

おめでとう！

>>118
喫煙経験はないが。
普通なら。体の変化が現れるのが少なくても1週間かかり。
禁断症状（ニコチン切れ）がててくるのだが。
そういうものもないのですか？

http://www.11kinen.com/?ovこれの内容知ってる人いる？

依存度が低いとか、依存の種類にも寄るんでない？
あとは気の持ちようとか。
実際に禁煙による改善（回復）かもだし、そうじゃないかもだけど
禁煙がきっかけになったのなら良いんでない。

禁煙おめでとー！

>>122
怪しいが気になるな。

>>120>>123
俺に言ってるのかな。ありがとう！

>>121
当然個人差もあるだろうし、>>123に同意。
俺の場合たぶん心理依存が強かったから、物理的にも
ニコチン切れの禁断症状なんて無いようなもんだったの
かも。　いずれにせよ禁断症状は人によってまちまちだけど、
俺の場合やめた瞬間からずーっと「別に吸わなくても平気」
っていう状態。　吸いたいなと思う瞬間は当然あったけど
我慢が辛かったことはなかったよ。
てか吸ってた頃も、吸わなくても平気なくせに吸ってた。
好きだったし、我慢する理由がなかったからなあ。

>>122
そんなオレは、一日一本ネオシーダーです。

害のないタバコを開発しろ！！
恐らく俺の体はニコチン依存症と言うわけじゃない。
タバコを吸って喉を煙が通るときのすかっとした感覚がたまらない。
１�_とかのタバコじゃ煙すってる感じはしないが・・。
無害で喉を重い煙が通るようなものを！！

>>126
なんだっけ、禁煙草？とかいうのはどうよ

禁煙草まずすぎだよー。

すいてえ〜〜〜゛

さあ最後の一本!と思って吸った直後は禁煙やる気満々なんだけど、それから数時間後には喫煙を肯定する思考が芽生えてきて結局吸っちまう。
で、これの繰り返し。
新たに買った最初の一本を吸い終わって、まだ箱には19本残ってるのを見たときの情けないやら悲しいやらと言った気持ちは本当に自尊心を打ち砕くわ。
そしてこの一箱を吸い終わったら今度こそやめようと焦る余り、喫煙のペースが著しく上がる。でもこれも繰り返されることになる。
そのループを断ち切ろうとして、残ったタバコを粉々にしたり箱ごと窓からぶん投げたりしたがだめだった

>>130
俺もそうだった。もう情けなさで自己嫌悪。
でもパッチで止められたよ（約1年経過）
変に気合いで頑張らない方がいいかも。

自分もそういうﾀｲﾌﾟ

なんていっても「ニコチン中毒」なんだって事は大認識しておく必要があるかと思う。
禁断症状が出、苦しむのは当然だと。徹底的に我慢するか、対処商品を使うか、
医師の処方を受けるかって事だと思います。喫煙肯定になってしまうというのも
「中毒症状」のあらわれでないかと。

早いと３０分でニコチン切れの禁断症状が始まるんだそうですから、
それをふまえて、このニコチン切れの時間を段階的に伸ばしていくってのは
どうなんでしょう？ただ、間空けても、一回でたっぷり吸っちゃうんじゃ
意味がない。ふかしで、一本に１０分くらいかけて、ゆったりと味わう。


これで（無理なく）１日に３本くらいまで減らせればバンバンザイじゃないですか？
で、これがムリなら素直に商品を使うなり、処方を受けるなり、意志の力で
がんばるなり・・・・・

私のまわりは一箱すう人の方が少ない

>>130
最後の1本まで吸ってしまうからいけないんじゃないかな？
私は次の1本を吸うまでどのくらい長く我慢できるか、ってとこから始めた。
もう、1年近く「次の１本」を我慢してるけど、まだ机の中の箱には10本残ったままだよ。
完全に煙草がなくなると追い詰められた気分になって、悲壮感漂うから
いつでも吸えるけど、もう5分だけ我慢、ってことにしてみたらここまできたよ。

>>135
休もうと思えばいつでも休めるって考えだね。
かといって、休みすぎて「本望」が達成できないのも意味ない。
先を見すぎると訳わからなくなる。一生吸えないのかと。
でもそれはないように「猶予」を残すってわけだ。
で、とりあえずは目の前の目的に集中する。それが「５分だけ我慢」って事か。
で、達成できたら、「もう５分」とやる。それを続ける。
でも、いつでも休める。でも休むのは惜しいし、５分なら続けられるからやる。
最悪の最悪、休む手段はあると。



これ、いいね。他でも応用できそうだ。こう考えると
禁煙出来た人が自信がついたってわかる気がするな。

私ずっと一週間に一箱くらい。

>>137
若い？
喫煙暦が長くなるほど本数が増えてくるんだよ。

一ヶ月前までは一日５本以下で満足してたのに、今では軽く一箱吸っちゃう…



このスレには不要な存在と化してしまったお(´･ω･｀)

ごめん33。吸い始めたのは22だけど。

２年前まで２箱／１日だったけど
最近は１日５本未満。
別に規制してるわけではなく
自然とそこまでニコチンを欲さなくなった。
だがその５本がどうしても辞められない。

俺は一日10本くらい吸ってて、３ヶ月禁煙、
最近また吸い始めたんだが一日１本だな。

2本目吸うと体がﾆｺを受け付けてない感じになり重すぎでマズい。
正確には一本目の半分くらいで満足。
半分で捨てちゃうのもったいないから吸ってるけど…

朝すってる？夜？

タバコをやめてみませんか？禁煙を広めたいと思いHPを作りました。是非見て下さい！http://kinen.sabujiro.com/

チビチビ吸う人の方がヘビースモーカーより辞められないらしい

やめるつもり別にない

>タバコってさ、なんかプラスになる要素あるの？


珍豚になる資格が得られます

いちいち喫煙者を叩いてる人気持ち悪い。

２年ぐらい禁煙後、最近１日５本ぐらいだけど、これがなかなかやめられない。
日に２箱吸っていたころは、やめることによりお金は使わないわ、体は
楽だの禁煙のメリットをたくさん感じられたが、一日５本ぐらいなら、
タバコ代もあまり使わないし、そんなに体もだるくないし、メリットを
感じることが少ないので、まあいいかって感じで吸ってしまう。
でもまた禁煙開始しました。

数カ月前は、日に50本マイルドセブン６ｍｍを吸ってた。風邪から肺炎らしきものになって
咳がひどく、医者に行ったら、タバコ吸ってませんよねって言われたので1ヶ月前にやめてます
って言ってしまった、で、その日から、数本にして楽になり始めたんで、また日に50本を実行
しようとおもったけど、せっかく数本で体が妥協してくれてるから、当分は、これでいって
いずれ、すっかりやめようと思う

1日1本、4日おき
ってどう思いますか??
しかもﾀｰﾙ1、ﾆｺﾁﾝ0.1の軽いやつ

>>151
吸わなきゃいいのにって思う

タバコ吸いたいデツ！
みんな美味しそうに飲んでますよね！
どのような味なんだろう？

だいたい１日２，３本吸う（�@）
が、仕事や勉強が忙しくなると半箱吸ってしまうようになる。
本数は増える一方で、お酒を飲む回数も増える。
そうなるとだるく、具合が悪くなる。そして「しばらくタバコは控えよう」とする。
が実際は控えられず�@に戻る

この繰り返し。

5本から禁煙した人体の変化その後どうですか？

>>153
吸えばわかる。

やめるためにはタバコ増税を訴えて、タバコに手が届かない環境を作ろう。

とにかく増税訴えるしかない。そして喫煙人口を減らそう！
http://www.e-gov.go.jp/policy/servlet/Propose
http://www.hirake.org/nosmoke/giren/index.html

タバコ推奨の議員と、嫌煙の議員だちです。
http://www.hirake.org/nosmoke/giren/index.html

>>154　まったくその通りです！
タバコ相手に勝ち目のないゲームを
延々とやってる感じです。
そういうゲームに飽き飽きして、
禁煙を決意しました。まだ、三日目だけどw

前は１日１０本くらいだったけど、今は１週間に２本くらいだよ。
しかも決まった喫茶店でしか吸わないんで、
そこで１本すったら、残りのショートホープはそこで捨てて、
持って帰らない。

忘れてると１ヶ月くらい吸ってなかったりする。でも、ときどき
強烈に吸いたくなるんだよ。だから完全には止められない。

どうやったらそうなれますか？

一日5本ぐらいしか吸わん。しかも軽いやつ。まだ吸い始めて間もないけど。
今日連れのセッタもらって吸ったら吐いた。キツ過ぎるw今だに頭痛くてたまらん

今のうちにやめなされ

そう周りからも言われてるんだが、なぜかクセになってやめれんのだな。
イライラすることが多いとついつい手を出してしまうんだよ。

>>155
朝起きたときの呼吸器系の独特のしんどさがなくなりました。
あと鼻が良く利くようになり、細かい味が良くわかるようになりました。
（薄味のおいしさが良くわかる感じ。）
将来酸素ボンベ背負わないように禁煙がんばります。

一日数本なら美味しいと思うのに，なぜやめるの？
病気で禁煙しなければいけない人は気の毒だけれど，
一般に禁煙した人はタバコと上手くつきあえなかった人なんだから
一人で勝手に反省していればいいと思うね。

タバコによる損失を非喫煙者が穴埋め

ttp://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm

喫煙による経済的損失は、医療費だけでなく、
火災による損失や清掃費など広範囲にわたります。
最新のデータでは、タバコ１箱の価格を660円に上げてようやく、
こうした損失や負担すべてとバランスがとれると試算されています。
つまり、喫煙者がタバコに１本火をつけるたび、非喫煙者が33円を支払って、
損失や負担を穴埋めしているという事なのです。

【日本のタバコは安すぎる】
タバコ１本あたり１０〜２０円の値上げが必要です。
タバコによる毎年7兆円の社会負担や多額の超過医療費、
日本のタバコ税率やタバコ価格が不当に安いことなどを考えると、
1本1円程度の値上げでは、まったく不十分です。

タバコ値上げ署名運動にご協力を!!
http://www.nosmoke55.jp/signature/
インターネット署名が出来ます

更に今の値段では未成年の喫煙も防げず、
国民の多くの非喫煙者の被害も甚大です。

>>165
なぜうまくつきあう必要がある？

俺はタバコに別れを告げた。
奴は悲しそうな笑みを浮かべ去って行った。
背を丸め寂しそうな奴の後ろ姿が頭から離れなかった。
そして…。



今日、俺は改めて奴に交際を申し込んだ。
もう誰にも邪魔はさせない！
もう誰にも俺達を引き離す事なんかできないんだから…。

…とわけわからんレスをしつつ禁煙２５日目が過ぎていくwww

吸っても吸ってもきりがないので、やめたほうがすっきりするよ

1週間に1本も吸ってる俺は負け組み
　　　　　　　~~

ふかしで1日2本吸ってる俺

2週間がまんできたら楽になるよ

俺もこのスレのタイプ。
アメスピを吸ってるんだけど、一日6本平均ぐらいかな。
だいたい一ヶ月で1カートン。
ところで、アメスピのスレが検索しても見つからないんだけど、
誰か教えてくれまいか？

私も大体１ヶ月で１カートン。
もっと減らしたいけど、そうするとストレスが・・・。

一日６〜７本が１年続いてる。
なぜだ・・・。
意識せずとも一日の終わりに気づいて数えてみると、
４本でも１０本でもなく６〜７本。±１〜２本。
ニコチンの量って体が覚えるのかな。

こういう人多いのか知りたいからあげ

私も一日６〜７本。
何だろうねこの微妙な数。
ちなみに前はヘビスモで自然に減っていって
しばらく６〜７本に落ち着いてる感じ。

たぶんだけど、朝一本、食後に一本ずつ、仕事終わって一本等のﾘｽﾞﾑからそのくらいの本数が多いんだと思う

きの

俺は6〜10日おきに１箱吸ってる。
１箱吸い尽くすと暫く吸いたくなくなる。

それいいな。吸わない期間に体の変化とかある？吸い始めからずっとそんな感じ？

ＳＭ禁煙ではない自然な禁煙法。
もう苦しむ必要はないんだよ〜

3月23日全国一斉発売
笑いの伝道師、ワイネフ著
「笑って禁煙できる方法」
白夜書房

詳しい情報は下のリンクにあるよ。
http://ameblo.jp/winef

あけ

>>10
なにが一緒なの？

1日数本なら止めろ！！

うるせー　禁煙ｽﾚいけ

1日2〜3本
でも休日になると5本くらい吸ってしまう

私逆　平日は本数ふえる

ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~kinosita/hi.htm

本数少ない人って何本も吸うと気持ち悪くなるんじゃない？
そういう人は一番心臓に負担がかかりやすい体質だから
本数少なくてもヘビーより病気にかかりやすいらしいよ。

一週間に一本 ただ禁煙に負けて吸うだけだが笑

>>190
それは一生続けばある意味成功だ

禁煙の職場に来て一年。やめる気も減らす気もなかったのに一日二箱が四日で一箱になった

質問なんですが、２０歳〜３０歳まで吸っててその後ピタッと辞めたとします。
で老人になった時やっぱ全く吸わなかった人と比べて、
病状とかは出てくるもんなんでつか？

はっきり言って、出るか出ないか丁半ばくちの世界です。
可能性は高いが、運しだいやぉ。

タバコ暦６年なんだけどだいたい１日に６，７本。友達飲んでるときは
もっと多いけど。

知らんがな

このスレ住民すげぇ
俺なんて60本/日から減らそうとしたが失敗。頭にきて禁煙した根性無しだ。
1日2〜3本なら、ずっと煙草がうまいんだろうな。

それ根性なしじゃないよ。すごいと思う。私は煙草好きなのでやめないんだけど、健康面も少し心配なので自分の楽しみとして数本吸ってる。きっぱりやめる人すごい。

私もこれです！昨日一本今日二本、どうしても０にはできません…逆にタチ悪いと思う

毎日一、二本なら気にしないでいいよ！

減らしたら美味くてやめられない。
吸うたびにヤニクラして体に悪そうな気もするがこれが良いw
一日二〜四本。

禁煙失敗して吸うタバコは激ウマ！
ズシーンと身体が重くなる感覚がドラッグぽくてヤミツキ。

>>201
>>202
わかるわかる
頭がクラッ
プァー
スーッ
この感覚！
でもこの感覚があるってことは少し体が良くなってたんだなぁと反省もするが

まじ薬中じゃん、喫煙者キモイ。

感覚ｗ

嫌煙ってハイエナみたい

末満博って誰？

肺に入れなくっても煙吐くだけでもいいんだよなー。喫煙者は評判悪いけどマジ煙草止めらんねー。

ﾀﾊﾞｺ辞めたいけど、吸わないでいると頭がｸﾗｸﾗしてきて体もﾌﾗﾌﾗしてくる。体には確かに悪い気もする。不整脈になったしね。

大丈夫だ。すぐには死なないからｗ

ジョニーデップも一日三本だよ。みんな胸を張れ！

マジで飯が食えネんだよ。おまえらジャンジャンタバコ買えよ。どんどん吸って早く肺ガンで死ね！

あげとく

一日三〜四本。

俺のまわりにも一日数本と言う奴が何人かいるが本当は一日一箱は吸ってます、何年も見てたら解るってW

禁煙12日目

今吸っちゃった

イライラする事あって
耐えられなかった

1週間に1箱にして吸おうか考え中

なんかそれくらいの小さな楽しみが、自分には最低限必要な気がする

はいはい。喫煙はニコチン渇望以外のストレスを解消してくれるよね。
小さな幸せは１日１００本くらい吸っていいと思うよ。

1日100本も吸いたいと思いません

吸ってた時も1日8本位だったので

大ききなお世話ありがとう(´Д｀)

タバコが最低限必要な幸せなんだってさ。さすが家畜ｗ

>>216　わかるよ、俺もそうなってモタ

イライラした対象ではなく､イライラした時に吸いたくなってる自分にイライラしてる事に気づいた｡

？

人間ヤメロ！

まさに自分。一日五本がやめられない。

私も５・６本。
でも辞められない。
昔はヘビスモだったんだけど。

自分は本数をセーブできないから禁煙しましたが一日 5.6本なら健康上も財政上も問題ないんじゃないですかね。
そのくらいなら所構わず吸うって事もないだろうから道徳上も

本数がどうとかやなくて、吸ってる時点で変わらないよ。
漏れも止めたいがなかなか…

嗜みとして一日５本程度は問題ない、タバコ自体に嫌悪してるなら別だが
タバコはお洒落なライターで会話の間を作るのに最適なアイテムだよ
禁煙して一生禁断症状に苛まれるより５本程度なら気分転換に精神にプラスに働く

６０本/日から禁煙して１１ヶ月だが

飲み会でどうしても眠いとき
吸うことにした。

翌日は、たばこ臭くて気持ち悪い。
喫煙復活は無さそうだ。

>>229
クサイたばこだからじゃないの？
香りのいいたばこ、あるいは葉巻とかだったら平気かも。

眠いのに帰れない飲み会ってなんかかわいそうだな。

「どうしてもゼロに出来ない！」っていうのが、
自分を卑下するところまで言ってしまうというのは、
別の意味でまた、毒のような気がする。

ぶっちゃけ、薬物中毒なんだから、自己否定までする必要はないわけだ。
自分の意志でたばこをやめられた人も数多く存在するわけだけど、
禁煙をやめられたという人と、やめられない人との間に
意志力、あるいは人間的価値の高さのようなものの差があるかというと、
それは言えないと思う。なぜなら薬物中毒なわけだからｗ

たばこは吸いすぎると体に害が及ぶのは間違いない。だから、吸いすぎて
まずいな〜と感じたときにやめられる、あるいは、そうならない程度に
吸うのであればいいと個人的には思うが、そうならない人が大半なのだろう。
なにせ薬物中毒だからｗ　

そういう意味では、そのあたりをきちんとわきまえて、実際に体に異常を出さないで、
セーブして１日に数本しか吸っていないというのであれば、
それはそれでいいのではないかと思う。むしろその数本をおいしくおいしく
味わうべきだ。

「やめられない」というように、可能か不可能かという事でくくると
そこに悲壮感、ストレスがかかる。こういうのは苦しい。もし、やるのであれば、
「吸えない」っていう欲求を交えるのではなく、
ただ、選択肢の一つとして「吸わない」と考えるべき。これだけでずいぶんラクになるはず。

やめなくていいべ

私も1日1箱で済むのなら禁煙しなかった。
一度1箱に挑戦したけど、1日も持たなかった。
あまりのつらさについ禁煙してしまった。
節煙は生殺しだな・・・

初めて吸ったタバコがガラムでそれから今まで2年ほどガラムを吸ってるけど
未だに基本は1日に1本、飲み会がある時で2、3本、
休日で家にずっといるときなんか1本も吸わない俺

たまに切らした時、近所にガラム売ってる店が無くて
わざわざ買うだけのために遠出するのは面倒だから
1週間とか2週間ぐらい補充せずに吸わない時もある

俺って喫煙者としては特殊なタイプなのか？

肺に入れてる？

>>234
１日１箱なら節煙のレベルじゃないべ。

>>236
少しは入れてるけど、だいたいは吹かしてるだけ

一日５本かな

止められないね。正直止められないね。

やめられる奴とやめられない奴の違いって、
知能の有無じゃね。


俺はやめれたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
m9（＾Д＾）プギャーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

馬　鹿　で　も　吸　え　る　が

馬　鹿　に　は　辞　め　ら　れ　な　い

そ　れ　が　タ　バ　コ

い　ま　だ　に　タ　バ　コ　吸　っ　て　る　の　は

モ　ノ　ホ　ン　の　馬　鹿

1日80本だった俺でも成功しているんだから

喫煙者って一般的に一日一箱吸う人が多い？
一日何本からヘビースモーカーって言うの？

二箱だとヘビーってイメージ

VAN HOUTEN のココアを飲むと禁煙できます

http://ime.nu/www.8bodies.com/2karada/setsuen/8merit.html