禁煙中の禁断症状

漏れはＳＥＸ大好きだけど
３日してないからって、適当な女抱くような事しないぞ

目の前に、ちゃんと心に決めた彼女が居たら、３日も我慢出来ないが

タバコだって、手に入れるからダメなんだよ

>>934
どこをさすれば禁煙できるの？

禁煙は少しずつミリ数・本数を減らしていき、依存から楽しむ境地に達すればよし。
後は吸うも吸わないも自分次第になる。
がんばれ。

>>932
あたしの場合は根性禁煙なんだけど３ヶ月目くらいまで
極度のボンヤリと激しいカリカリイライラを繰り返してた
このまま頭が悪いかんじになったらどうしようって
心配だったんだけど最近やっとフツウに戻った様子。一年かかった。

自分もそろそろ二週間だけど、なんかもう平気そうだ。
一日二箱だったけど。そろそろこの板ともお別れかな。
根性はむしろダイエットに費やしてるよ。
青汁やらミネラルサプリやら飲んで、健康オタクになりそう。
でも肌すべすべだしやりがいあるよ。

>>938
レスどうも。一年は長かったねー。禁断症状は、時間かければ治るのかね？
体の問題もなるが、俺の場合精神的なことがちょっと心配。
性格が変わってしまうとか、鬱気味にずっとなってしまうとか。
そもそも19歳から28歳まで吸っていたので、喫煙する前の自分とは性格・感性は
変わってると思うので比較のしようが無いと言えばないが。なんかここ2.3日現実感
に欠けるというか、なんか精神的な変化があって戸惑ってます。体的には言うこと無いんですが。

精神的な不安なら禁煙セラピーとか読んでみれば

>>940
わかる、喫煙前でも喫煙中でもない新しい感覚になってるっていうか
何かひどく殺伐とした自分に慣れなきゃいけない気がするっていうか。
喫煙にまつわる場所や人や行為も避けてたから余計かもしれないけど
現実感がってそれ、結構辛かった。でもずっと続くものじゃないと思う。
何事も焦らないってことが、あらゆる依存症から抜け出すキーらしいよ。

禁煙1ヶ月以内は手足痺れる人多いみたいだけど、どんな痺れ方？圧迫してなくても常時痺れるの？
俺は足の裏を地面にしばらくつけてると足が軽く痺れてくる。こんなのも禁煙の症状かな。

私の場合は、ちりちり、ぴりぴりしてる感じだったよ。
痛いってほどじゃないけど、圧迫してなくてもずっとそうだった。
10日過ぎた頃から自然となくなったな。

禁煙するには
刑務所に入るしかないと思ってたワシだが
甘えを　取り払い　徹底的に自分の責任だと責め
吸いたくなったら　吸え　誰も止めないから　何本も続けて　口の中がベタベタするほど
かなり辛くなる　もういらないと　そのときだけ思う　しかしまた吸いたくなる時は仁丹食え
舐めるんじゃないぞ　ガリガリ噛め　噛んで噛んで噛みまくれ　どうだ？
まだ吸いたいか？　毒煙を。。。

このスレ見て安心した
オナラ製造マシーンは私だけじゃなかったのね…！
でもなんでこんなに出るんだろう？
便秘してるわけでもないのにな。
ちなみに私のは禁煙前よりも臭くないみたいです（家族談）
以前が臭すぎたのかもしれませんが…
オナラに気を使っているとそれだけで一日（少なくとも日中）がすぎるよ。
勤務中は、誰にも気づかれない場所に行って思いっきりオナラしたい、そんな欲求と闘っています。
吸いたい欲求よりも、正直強いかも…
男性や若い女の子のいる職場で安心して（こっそおり）こける場所なんかそうはない…

禁煙一週間目です
（汚い話ですいません）

>>946
なんかﾜﾛﾀwでもわかる!!思いっきり放屁したくなるよ

俺なんて歩きながらバッフバフ放屁してるぞ
後ろ歩いてる奴にはいい迷惑なんだろうな

禁煙３日目。
あああ吸いてえ！と思う事なく非常にまったりしてますが、とにかく眠い。
あと息を吐くと気管支と肺の辺りが痛いんだけど、これも禁断症状なのかね？

病気

先週禁煙はじめました。
２日目にニコレット導入。あとは歯磨きとフリスクでごまかしながら
そんなにキツイ事もなく、ここまできたのですが…

７日目の今日、めちゃめちゃ辛い！！！
すごい頭痛＆虚脱感＆眠気…　ニコレットも効果ない。
初めて発狂しそうになってます。
うぉぉぉぉぉ！
負けないぞ負けないぞ負けないぞ

>>951
頑張れ！超頑張れ！！

一週間めにくるなんてこともあるんですね。
やっぱり人それぞれなんでしょうか

副流煙にやられたな

>938
参考になりました。ありがとう。

禁煙５日目。くしゃみが止まらない。
昨日パチ屋で副流煙漬けになったせい？それとも、ただの風邪か？

>>948
参考にします。ありがとう

禁煙を始めるとオナラが出るメカニズムを考えてみる。

喫煙中は煙成分の一部が食道を通り、消化器官内に流れる。
胃酸によって大部分は分解されるのだろうが、一部は腸内にまで達するだろう。
当然、腸内細菌にも影響をあたえる。おそらくは不活性化の方に作用しているだろう。
また、ニコチンによる血管収縮作用はとくに毛細血管に作用するわけだから、
毛細血管が密集している腸にも影響を与えることだろう。

喫煙を止めると、まず、腸内細菌のバランスが変化する。腸の蠕動も活性化する
だろう。同時に食事量も増える。それらによって腸内環境が劇的に変わる。

すぐにはなかなか安定しないだろうから、落ち着くまではその過程で発酵が行き過ぎたりして
ガスが多く発生する。あるいは下痢になったりするのかも知れない。

考えてみる。まで読んだ

10日目突入。
辛いのは辛いが、だいぶマシになってきた。
上の方だかで誰か書いていたけど、ふとした拍子に
「タバコ吸う事を思いつく」よね。「ひらめく」だったか。
まさにそんな感じです。

>>952
超ありがとう。頑張ってるぞ！

眠い

禁煙６日目
単純に辞めるだけの禁煙方法

変な睡眠障害が起きてる。
突然寝てしまうし、寝てても２時間くらいで目が覚める。

>>961
普通だな。　順調だぞ。　頑張れ。

>>962
ありがとう。
普通にありがとう。

上腕がしびれる。　２週間目くらいまで常時。
それ以降は、我慢してると感じるとき。

１ヶ月を過ぎると受動喫煙をした翌日再発症。

で、これ、いつまで続くの？

禁煙3日目。

俺は禁煙する前に、わざわざカートンで吸う銘柄のタバコ買ったよ。
部屋のど真ん中に置いてる。
で、じーっとそれ見てる。
昨日は火付ける寸前まで行って、「ふざけんなカス（俺）が！！」と思って
前髪焼いてタバコ粉々に踏み潰した。
なんか、なんでこんなことしてるのか分からん。
でもきっとこの状態で禁煙出来たら俺、ちょっとだけマシな人間になれそうな気がする。

気がするだけかもしれないけれど。ああー。腹減った。太りたくない。
吸いたい。ダメだ。寝よう。眠くない。どうしよう。

>>965
禁煙１週間目だが、俺も１カートン残ってるよ。
誰かにあげようと思って、大事に残してる。

バラで残ってた１箱と、吸いかけの１箱は捨てた。

今日は会社休みで、ふと気を抜くと吸いたい自分が居て、凄く怖かったけど何とか乗り切れそうだよ・。・

>>965-966
助言。　さっさと処分するよろし。　置いておくことは何のメリットにもならないよ。

朝起きたらいきなり右肩が外れたかのような痛み。
タバコ吸ってた時、吸い過ぎると痛んでた箇所だ。
なんでや？

タバコは苦痛と快感を与えてくれる

快感は数時間で失われ、苦痛が残り数日続く
その苦痛から逃れる為にタバコを吸う

タバコを吸いすぎると、快感も苦痛も増える
通常の喫煙量に戻しても、苦痛が強く残る

タバコをやめると、苦痛の自然治癒を待つだけになる

車のワックスも、塗れば一時的にキレイに見えるけど
数日で水垢になってしまう

結局、ゴシゴシ擦った分、傷を増やしているだけで
何もプラスになっていない

禁断症状は出なくなったんだけど、体調が悪いとタバコを
吸うと治るような気がしてしまう。禁断症状だと勘違いして
しまうというか。実際は吸っても治らないんだろうけど。

>>969 なーる程なー。タバコで誤魔化してた痛みなんかー。
そいじゃーしゃーないなー。
ﾊﾟｶﾊﾟｶタバコ吸っとった業かー。

>>970
ありがとうな。おっちゃん負けへんどー！

だるい

>>500

食事直後がすっげー辛いんだけど
どうしたらいい？

>>968
何かジンジンジワジワ痛む感じ？

肺がん？

>>976
そんな感じかなぁ？
なんかな、ず〜んとした痛み。
今は痛みないけどな。寝違えだったんかな？

神経痛

ニコチンは神経に作用する

イタタタ

過呼吸になることが度々ある。
酒もパチンコも辞めて最近ストイックな生活を送ってたのが、逆にストレスになったみたい。

禁煙してから1ヶ月になるけど、2週間過ぎてから微熱が続き
集中力もないし、トイレは近いし、夜中トイレで目が覚めたり
朝早く起きちゃうし、寝汗が多い時がある。
昨日タバコ吸う夢見ちゃった。
禁断症状なのか、他の病気なのか心配になってきた。

>>983
そのくらいは、普通の範囲ではないかなあ？