禁煙中の禁断症状

どんな感じ？

この板で、よく嫌煙とおぼしきバカが発狂してるでしょう？
アレがそうです。

やってみれ

そこまで激しい症状が出なかったらやめられそうじゃない？主な症状が知りたいです。禁煙はそれから

>>4
個人差です


☆★☆★☆★終了☆★☆★☆★

禁煙（煙草）に対する意識で禁断症状は確実に変わってくる。禁煙前に煙草に対する意識を変えておけば禁煙から卒煙までいける。

>>6のやり方だと精神的なカタワに成り下がる可能性大。
その精神的疾患は苦手意識や過剰な嫌悪感を生み、まともな社会生活の弊害となる。
ご用心を。

吸わずにいられないという実態＝精神依存。これと禁断症状とどこが違うの？
喫煙で禁断症状が緩和されるのだから、精神依存が緩和されるほどにタバコを
吸う自分が嫌になってくるんじゃないの？禁煙したい、という気にさせるのも
タバコの作用じゃないかと思うんだけど。だから蛇ィーの方が禁煙成功率高い
んじゃないかと。

>>8
君の場合はそうなのかもねw

>>8
依存と禁断症状は別モンだよ。
理学的には。

おい

禁断症状っつうよりニコチンの離脱症状って俺は言ってる。
禁断症状ってシャブみたいな、かなり苦しむってイメージあるじゃん。
シャブなんかやった事ないけどさ、俺が抱くあのイメージに比べれば
ニコチンの離脱症状なんか屁でもなかったな。
もっと苦しむのかと思ってたら、「へ？　こんなもん？」って拍子抜けした記憶がある。
まあ、それでもつらいっちゃつらいんだが、畳を掻きむしるとか
のたうちまわってよだれを垂らし、大汗かいて泣きながら苦しむとか
そういうのに比べれば全然楽すぎて、今じゃ笑える思い出話しになったよ。

http://www.geocities.jp/wickedbeatstyle/

おれの場合は極端な鬱になって、陸に上がったタコ状態になる

やっぱ禁煙すると欝になるよね。そしてそれが嫌だから禁煙解除しちゃうんだけど…

鬱ごときに負ける様じゃ禁煙なんか出来ないって。
>>15はそもそも禁煙する気がないんだよ。

それは無知にも程がある。

>>17
そうだな。>>15は無知だな。

>>15だけど無知って？辞める気あるんだけどｽﾄﾚｽたまって欝になってﾔﾊﾞｲよ〜…みんなならないの！？

age

>>19
なるよ。
そりゃあもう凄い鬱になる。
でもそんなもんで屈してたら禁煙なんか出来ないって。
鬱もずっと続くって訳じゃないし。

私精神的に不安定になるし常に早口言葉になって1日中落ち着かなかった！そしてﾏｲﾅｽ思考になった。最初の一週間は平気だったのになぁ〜

ﾏｲﾅｽ思考が治らずに根付いちゃうと嫌煙の出来上がりだから気をつけて。

ストレスで喋る様になった。眠くもなった。

頭痛がする。

これで禁煙できるらしい。 スペースを埋めてからアクセスしてくれ。

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp　　　　　　/auction/g34651857

無性に吸いたくてたまらなくなる
だいたい1週間がヤマかな

禁煙１ヵ月半

・夜早い時間に眠くなり、朝は早起きになり、２度寝が出来ない。

・口がさびしいので、健康茶しか飲まなかったのが、
　炭酸飲料を飲むようになった。

・ご飯が美味いので、かなり太った。

・落ち着いていられず、何かしていないと落ち着かないので、
　ガソリン代がかさむ。

くらいの自覚症状

精神が弱いと欝になるの？

？

禁断症状といえば　やっぱ　無性に吸いたくて吸いたくて
たまらない状態が３日間ぐらい続くなぁ・・・
その後は、だんだん吸いたい衝動が薄れていく。

禁断症状って死ぬ前のレイくらい苦しいよ。昼間に死兆星が見えるよ

>>32
そんな事ねえよ馬〜鹿。
禁煙する決意が固まってりゃ思ったほど辛くねぇって。

禁断症状は想像以上に軽い。だからちょっと吸いたくなった時に、
「今じゃなくてこの次に禁煙すればいいか」と簡単に吸ってしまう。
「いつでも禁煙できるだろう」という意識がよけいに禁煙を難しくさせている。
>>33の言うとおり、禁煙する決意は大事だと思う。
なんとなく…で止められる人もいるけれど、それは例外と考えたほうがいいかな。

age

朝目が覚めてから夜眠るまでずーっと鬱。

もう禁煙3ヶ月だけど、苦しい！

みずだみずをくれ

頭痛と倦怠感が酷かったけど
健常者への階段を登っていると考えれば楽勝。

なんだろね
まず体の体調が少しでも悪いと
タバコ吸ったら直るかも　っていう馬鹿げた妄想に取り付かれる

>>40　これだよ


http://www.kouritu-cch.jp/etc/advice/2004/12_01.html

禁煙することは容易なことではなく、タバコを吸うことを正当化しよう（合理化）、タバコの害を
無視しよう・好きで吸っていることにしよう（否認）という防衛機制の心理が働くようになります。
受動喫煙の害を考えると、喫煙者は加害者のようですが、本当のタバコの被害者は、喫煙者自身です。

>>40
俺も煙草吸ったら風邪が治るんじゃないかって気がして困ったw
こりゃマジで中毒だと思って笑えてきたよ。

たばこ吸ったらｲｲ事が起きて調子が良くなるって思い込むよーになって禁煙2週間目で吸った

ﾏﾙﾎﾞﾛうめー

煙草の呪縛に取り付かれている人達へ。
周囲に喫煙者はいませんか？
いらっしゃる限り煙草の呪縛からは逃げられません。
極力、喫煙者を避けましょう。

禁煙始めたら煙草の煙が鬱陶しいって本当だった。
本能のままに煙草吸う喫煙者が非常に滑稽で猿にみえてくる。

猿に見えるじゃなくて、実際に猿にも劣るほ乳類だよ。
人間復帰おめでとう。

>>46のパターンはヤベエな。喫煙者にカムバックする可能性大だ。
本能に従えば、毒でしかない煙草なんか吸わない、が正解なんだがな。

別板で話題になったので貼っておく。

チンパンジーがタバコ吸ってる動画
The Smoking Ape
ttp://www.big-boys.com/articles/smokeape.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　(
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,,.ｒ'' ゛~~` ''ッ,,　　ついでに記事も・・・　　　　　　　) 　 ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　､ ゛　 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ヾ.　　 　　　　　　　　　　　　　　　　/ ／
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾐ　　 ﾐ゛,へ.__, ,_ﾉヽ i.　　　　　 　 　 　 　 　 .| |l　　　l ,´
　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ　　　 ﾐ,　( ・) {・ﾌ 〉 ﾐ.　　　　　　　 　 ＿-､i::| |ニニii '
　　　　　　　　　　　　、,,,,ツi:　　　　 ﾐ,｀~´ ヽ~〈　 .ﾐ　　　　　　　　/,‐ヽヽ`､||
　　　　　　　　　　､ｼ`｀　　 i:　　　 　 ,ゞ 　'ｎ.inヽ. .ﾐ　　　　　　　　　　（ .〉〉/
　　　　　　　　　ｼ　 ／／　　　　　　ﾐ｀　　　 l.l　ヽ"、　　　　　 　 　／　 ノ
　　　　　　　 ﾐ/ ｼ　　　　　　　　 　 彡　,＝こ二=.{　ﾐ,,　　　　　 ,ｒ'´　,,､'゛
　　　　　 　 ﾐi. / 　/　　　　　　　' ! w､｀~^' vwｖ '､ 　 ﾐ 　 　 　〃　.ﾐ
　　　　　　 .ﾐ /　　　　 i: 　/　　　　　　｀＾^　　　　 ＼ ."　　　〃 　ﾐ
　　　　　　.ﾐ.:/　/　/　i:　　　珍煙命ｖ　　　!　　,,　　　＼ ､　〃　　ﾐ
　　　　　　：i;　　　　 .i:　　　ｗ　　　　　　!!　　 ミ!:　　　ﾐ ＼＼(　⌒ヽ
　　　　　　:i;　　/ 　 i:　　　　　　!!　　　　　　 .ミ ｷ　 　 , ⌒｀、_　　)　 ）
　　　　　 :iｌ　　　　 .i:　　　　!　　　　ｗ!　　　 ミ　.:i.　　　（_ (　　_,ノ　　） ,
　　　　　:iｌ　　　!　 i:　　　　　　　　　　　! ,〃゛　　ｷ　　 　ゞ、 __,　 ノ ,
　　　　 .:iｌ　!　 　／~~｀｀``` " '''' ＝ ‐- ､ﾐ　　_,,,,_ﾐ,　　il　`　　ー　´
　　　　 :iｌ　　　´ ―　￣　- ,,. -‐‐-､、　ヽ. ヾ、　　ゞ､　`　 〃
　　　　　ゝ､ｗｘ.mn.!!++ナ'~ 　　　　　ヾ~ヽ、　ヽ、　,,　~^^}´
　　　　　　　　彡　　 〃　　〃　　　　 }｝　/〉.〉〉〉i''"　　 〃
　　　　　　　　　彡､ 　　　 ｛{　　　　 〃,__!////l |　 　 〃

ttp://rate.livedoor.biz/archives/6288835.html

猿が煙草吸ってる･･･
煙草はもともと知能の低い趣向品と捉えるべきなのか･･･

>>51
あのね〜、チンパンジーってのは、地球上に存在する生物としては、ものすごく高度だよ。煙草って
のは、最低でもチンパンジーか、イルカぐらいの高度さがないと吸えたもんじゃないんだろうね。
イルカは海洋生物だから火は関係ないけどね。

煙草はね、臭くて、不味い毒なんだよ。こんなもん本能に従ったら吸うもんじゃないんだよ。
いまだに>>46みたいに「喫煙者は本能的欲望に従って煙草吸ってる」なんて言う奴いるの？アホか！
いいかげんに煙草は毒だってことに気付け！

>>52
では貴方の言う毒について、
理論的に何という成分がどうなったらどう毒なのか説明おながいします。

頭痛や欝の原因を何でもかんでも禁煙のせいにし過ぎてるんじゃないか？
あと、タバコをやめられない、やめようとしないヤツを見てて思うんだけど、あいつらは自分がタバコにいいように支配、翻弄
されている事に気付いていないんじゃないか？俺達は大の大人だぞ!!タバコなんて所詮１５センチそこらの代物に過ぎない事を
もう一度認識しろ!!何で大の大人がそんな物にいい様に手招きされて、吸う様に吸う様に気持ちをコントロールされ、がんじがらめに
されなきゃいけないんだよ!!

>>53
http://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki1.html
http://www2.health.ne.jp/library/0500/w0500019.html

煙草の呪縛から逃れられない人は多い。
発明、製造、販売した人は神だね。

>>52
＞最低でもチンパンジーか、イルカぐらいの高度さがないと吸えたもんじゃないんだろうね。
タバコはチンパンジーかイルカどころかマウスでさえ夢中で吸うようになりますよ。
もっとも、大腸菌やらアメーバやらミミズやらマウスよりも下等な生物は地球上にたくさん存在する。
それらと比べればずっとマシだ！
依存症だからタバコを吸ってるんじゃない！タバコは嗜好品なんだ！
と思い込みたいのが喫煙者というものですが・・・。

http://www.coara.or.jp/~wadasho/doubutu.html

>>57
そうなるとつまり、ネズミが依存症になるんだから、最低でも哺乳類ぐらい高度であれば良いこと
なのか、とも思ったが、鳥類や爬虫類ではどうなんだろうね？
下等生物の話だけど、煙草には殺虫剤と同じ成分も含まれているから、昆虫ぐらいだったら、煙草
の毒で殺せるかもしれない。

＞ネズミが依存症になるんだから、最低でも哺乳類ぐらい高度であれば良いことなのか、
多分そんなところでしょうね。鳥類や爬虫類ではおそらく脳が受ける感覚がだいぶ違うでしょうから効かないのでは。

＞煙草には殺虫剤と同じ成分も含まれているから、昆虫ぐらいだったら、煙草の毒で殺せるかもしれない。
簡単に殺せますよ。人工合成したニコチン様物質がネオニコチノイド系殺虫剤として実用化されていますし、
生ゴミなどにウジが湧いたときなど煙草の吸殻を一緒に捨ててやれば死滅します。
もっともタバコのフィルターは合成繊維が使われていて分解しにくいのでお勧めできませんが。

>>58
ニコチンは猛毒っす。成人の致死量は50〜70mg。タバコ一本あたり20mg含まれてる。
毒力で言えば青酸カリに匹敵する。

ま、あれだ。
最初から吸うなってやつだな。

只今禁煙中♪ 手足がしびれてます。

（･∀･）

鬱です。すべてマイナス思考でｶﾞｸﾌﾞﾙです。
ﾄﾞﾊﾟﾐﾝの出し方教えてチャン。

高いとこからジャンプ！

胃が張り裂けるまで食う

ﾄﾞﾊﾟﾐﾝ♪ﾄﾞﾊﾟﾐﾝ♪

禁煙して２週間になるが、ずっと体調がわりーな。体がだるいし、胃の調子が最悪。吐き気もする。
禁煙していいことねーな。

必死ですねｗ
一服したら？どうせ禁煙なんてウソなんだしｗ
きっとタバコのおかげで健康になれるよ^^

>>68
そういうようにマイナス面を強調してしまう心理状態にあるというのは、誠に残念なことだね。
禁煙なんて、プラスになることしかないのに・・・。お金や、健康だけじゃないよ。
俺なんか、仮に煙草がタダで、健康に全く害が無いとしても、煙草なんか吸う気にはなれないがね。

バレたか＾＾；

禁断症状を正直に書き込んだだけなのにな。
くだらんレスしてくんな。

禁煙して１ヶ月位は禁断症状により体調が悪くなるし、
１年位は精神面でメリット感じない。
煙草の呪縛とは恐ろしい･･･。

俺も禁煙２週間だけど、かなり辛いよ。
たばこは吸いたいとは思わないけど、体調が悪い。
禁断症状は個人格差があるみたいだな。

禁煙して３週間が過ぎた
思ったより平気だ。
ただTVで喫煙シーンを見てしまうとムラムラする。
そういうときは気を引き締めなおす。

煙草って絶対酒を飲んだときに欲しくなるように調整されてるよな･･･
普段はもう吸いたいと思わなくなったが
いまだに酒の席だけは我慢の連続だ

禁煙4ヶ月です！
毎日吸いたいと思います。
禁煙なんてするんじゃなかったよ。

禁煙３ヶ月め　とにかく眠くてダルイ

いつもならここで一服するのだが
気分転換の方法がない

禁煙３週間目 ダルイしやる気がわかない。
明らかにタバコ吸ってた時のほうが体調がよかったな。
だけど急いで階段上っても息切れしなくなったな。
ダルイけど体は以前より動く不思議な感覚だ。
１本吸ったら楽になりそうだけど我慢我慢。
そのうちすっきりするだろう。

>>79
そりゃなるけど、ある日突然に、その日を境に改善って訳じゃないから注意な。
ある日、何かのきっかけで
「あれ？　呼吸がなんかラク、あ、そういやなんか疲れにくくなってるし俺。
えええ？マジ？息があがらねえよ。うひゃひゃひゃコレって禁煙した効果か？」って
知らず知らず改善されてた事に気付くって寸法だ。
劇的にいきなり変る訳じゃない、傷が治癒していくような感じだから。

太るのが怖いなぁ
でも肌に悪いからやめる

テレビで言ってたが､人体からニコチンが完全に抜ける日数は3日間だって医者が言ってた｡
で、1日で2〜3箱吸うヘビースモーカーを禁煙させて見たらやはり禁断症状がでた｡
｢眠気(タバコには多少の覚醒作用があり､そのタバコを断絶したから)､イライラ､挙動不審…｣
周りに当たり散らかして､寝る｡
だけどその男は3日目には｢タバコ吸わなくても良くなった｡周りが吸っててもどうも思わない｣と言う程までに｡
ソース無くてスマソ


タバコうめー

けっこう苦労してる人いるんだなあ。そういう自分も今まで何度も禁煙に失敗して諦めかけてた
考え方を変えた途端あっさり止めれたよ。なんていうか、吸う必要がないって感じにさ。
なんつーかみんながんばれよ(ﾟДﾟ)

ありゃ、止められない珍煙の書き込みだろ？

そーなんだよね。苦労するんだよね。
ほんと麻薬だよな。
製造元を恨むぜ。

煙草を止めて月日が浅いうちは元気さ。次は、人生のストレスが襲ってくる。発散方法を習得するべき。

ニコチンはストレスの元って、知ってますから〜。
タバコから解放されたら、人生楽しくなるし。
喫煙者の自殺率高いの分かるわ。

一日目　特に自覚症状無し。ただし、休憩を取るタイミングがうまく掴めない。
二日目　体外時計で休憩のタイミングをとる。休憩中手持無沙汰なのでガムを噛んでみる。
三日目　脳味噌のブレーキが壊れた感じで少々イラつく。
一週間後　休憩するときに無意識のうちに煙草を探している。
二週間後　ガムにも馴れる。
三週間後　「煙草の害」のページを見てインチキに気づくが、私の場合は事情が違うので気にしない。
一ヶ月半後　風邪をひく。咽喉のイガイガと鼻詰まりのイライラが禁煙のイライラを呼び覚ましたらしい。
→結局煙草を吸ってイライラ解消。

ポイント
　目的意識がはっきりしてれば最初の一月は多分楽勝。で、その後自覚的禁断症状がなくなってからが怖い。
　健康の為に禁煙する人は煙草の害についてあまり深く探求しない方が良い。（目的を見失う恐れアリ。
「COPD」の呪文を唱えよう）
　喫煙習慣の代替措置としてのガムは効果アリ。但し、禁断症状がないのでその分何かで補償する必要がある。
　禁煙中健康には注意しましょう（ｗ
　喫煙中は脳にブレーキをかけた状態になり、脳味噌がそれに適応してしまっている。ニコチンが抜けても
脳味噌の適応に時間がかかるのでその間は「考えがまとまらない・カクテル効果が消失する」様な状態になる
ので注意。

そんなにイライラするかなー。難しく考えすぎなんじゃ？？

たばこ止めて四日後に試験受けたが
試験中集中できんかった

それは、たばこのせいです。
禁煙のせいではありません。

たばこ板読んでたらｲﾗｲﾗして
ﾀﾊﾞｺ吸いたくなる事に気付いた★

結局吸ってるのかよ・・・３５４・・。

>>93
３５４って、何？

理性で抑えようとするから脳にブレーキがかかるんだよ。
本能で抑えなきゃ

禁断症状を恐れてると、
なんでもないことでも、そう思えてくる。

禁煙１６日目
体がだるい（特に午前中）
最近、食欲がない
便が水みたいになった
性欲がなくなった

>>97
２週間くらいから、ニコチンのせいで出なくなっていた、
脳内伝達物質の分泌が正常に戻ってくるから、大丈夫。
ハッピーな気分を心がければ、ドーパミン分泌がより活発になる。

誰かが俺を殺そうとしている
体の痺れが止まらない

98>>サンクス　
励みになるよ。

>>99
たばこ使用による精神及び行動の障害
F17.3 離脱状態：
たばこを持続的に使用した後、たばこから完全に、または相対的に離脱するときに生じる、
種々の性質と重症度を持つ一群の症状。発生と経過は時間的に限定され、
物質の種類に関連、使用中止または減量の直前の使用量に関係する。
合併症には痙攣も生じることがある。

ピークは断煙３日目、五日を過ぎれば楽になることがほとんどです。

痺れもあんのか。
ここ見てたら禁煙するの怖くなった。

吸い続けてると、心臓の痙攣もあらゆるんだけどな。

なんにせよ変化があるのはいい事さ。俺は一週間位、めまいがしてた。
正常になる事はあっても悪くなる事はないからせめて一ヶ月は頑張れ。
三ヶ月頑張ればかなり違いが判ると思うんだけど。
吸おうと思えばいつでも吸えるんだからw頑張れ！

そうだな、喫煙続けていいこと何にもないからな。

すいたくなったら「あとで吸おう」と先延ばしにしよう。

１０時半ころ寝てるんだけど、４時ごろ目がさめるよ。

よっぽど体調が不良なのは鬱が原因なのでは？

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/

俺はやめて3年なるけど
三日苦しいね
俺はそんとき無色無sy歩宇
俺はそんとき無職で
家に閉じこもってたから止められたのかも
仕事してたら禁煙なんかふヵ不可能に近いね
不可能ではなく不可能に「近い」ね
なんでかっていうと、仕事集中できないｎもん
俺仕事してるときは100回禁煙して百回失敗しｔらた

ここも既存の禁煙スレと変わらんなぁ。

>>109
頭大丈夫か？禁断症状か？

>>109
最後の行のtと下から4番目の行の「ふヵ」がわざとらしすぎるため2点。
100点満点中2点です！

禁煙１８日目
禁断症状ではないが今日ゴルフしたけど息切れがしないのには驚いた。

ｶﾞｸﾌﾞﾙ

私、しびれがひどかったけど禁断症状？解離のことなら気づかない程度。
もともとうつ病だから安定剤は常備薬で持っているし、なんて事なかった。

か　な　り　性欲をもてあますｾｰｯｸｽさせろ！！

個人差は大きいと思う
俺は１０年間毎日２箱吸ってが楽にやめれたし

禁断「症状」なんてほとんどない。
精神依存からの欲求でが敵

>>88
＞三週間後　「煙草の害」のページを見てインチキに気づくが、私の場合は事情が違うので気にしない。

インチキと思いたいの間違いでは？

>>119
「厚生労働省のホームページ」を見てごらん。笑えるデータが載ってるよ。
「疫学的データで疾病の原因を見つける事はできない」って点には目を瞑る
にしても、明らかに発病が煙草と無関係であると読み取れるデータを掲示
して「喫煙でリスク○倍」って・・・。

何であんなグラフのっけるんだろ・・・厚生労働省・・・。

どのグラフよ？

ttp://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/qa/detail1.html
↑ここらへん見て>>121が気づかないならそれで良いんじゃない？ここは禁煙スレなんだしｗ

>>122
たばこ吸ってた奴の方が多くガンで死んでるってことでしょ。

今、禁煙5日目
禁断症状はだいぶマシになったけど
初めの3日間は死ぬ程眠かった
まともに仕事出来ないぐらい酷かった
目は開けてるんだけど、まるでピントが合ってなくて、ピントを合わすのに普段の5倍ぐらい掛かる感じ
なんて言うか、意識が飛ぶ寸前みたいな感じかな

>>124
５日過ぎれば、体は楽になるよ〜。
それだけ、今までニコチンに脳を占領されていた証拠です。
気持ちを前向きに持って続けてくださいね。

>>125
ありがとー(^_-)

今日は鼻の機能が戻ってきたのかエアコンつけたら煙草くさかった
臭いから部屋大掃除してやった。昼に始めて今終わった(^^;)
掃除に夢中で煙草の事は殆ど考えないで今日は終わった
この調子で頑張りまっせー(^0^)／

禁断症状かわからないけど煙草吸う夢を毎日見る

禁煙やめる。。。

禁煙２年・・・ていうかもう二度と吸う気はない。
メシが美味い（太ったけど）

一週間が１番つらかったが、吸いたくなったときは吸殻を漬けた茶色い水
を飲み込む想像をして、たばこ＝吐き気のセルフ洗脳で乗り切った。

俺は小さな大名行列が見えた。

俺は９階に住んでいるんだが、
ベランダの向こうに帽子を被った
おじさんが空中を浮遊していて
俺を睨んでいるという幻覚を見た。

禁煙３日目なんだけど凄く眠気がくるんだけどこれってデフォの症状なんだよね？

>>132
5日目に耳から汁が出てくれば成功だよ。
頑張れ！あと2日だ！

>>132
煙草吸えば直るよ！

>>133
耳から汁？それはよくわからないけどあと２日がんばればいいんすね

>>134
だまされねえ

>>132 私も三日目です。昼間からすごーく眠いっ。デフォってなんですか？
今目の前に友達の吸い殻があります。友達は帰りました。すげー長い吸い殻残して行った。ｹﾝﾄ5�o
あー助けて、吸いたい、吸いたくない、天使と悪魔が戦ってます。誰か今すぐ助言下さい。でないと私はダメ人間になってしまいます。助けてー

>>136
水で濡らして捨てなはれ。
タバコなんぞ吸わん方がいい。

137 水で濡らす、それはイイ！そうする！

>>138
タバコなんぞ吸わん方がいいが
ちょっとだけ吸ってみなはれ。

駄目だ！ちょっと吸ったら確実に二本目が吸いたくなる
一本目以上に吸いたくなる
一本目が我慢出来なかったら二本目我慢出来るはずがない

もう濡らして捨てたよー
シケモク発見したら何も考えず濡らしちゃうのがイイですね。考えると迷ってしまい悪魔にチャンスを与えるだけですね。
濡らしてからゆっくり考えました。シケモクにかじりついて背中丸めて火をつけてる情けな〜い自分がいて傍で悪魔がフハﾊﾊﾊﾊ〜って想像したりしました。
あと140の言ってることも。その通り！一本吸ったらもう引き返せ無いと思ったよ。どんどん苦しくなる一方。あーここ来て良かった。ありがとう。
苦しいときまた来させて頂きます。

＞吸いたくなったときは吸殻を漬けた茶色い水
を飲み込む想像をして、たばこ＝吐き気のセルフ洗脳で乗り切った。
↑↑↑
この方法があったか！使わせて頂きます。
今日で２日目。カナリ苦しい・・
さっきタバコ買おうとしたけど何とか玄関で踏みとどまった。あぶねぇ〜

禁煙して1週間立つが上司に怒られるとすごい吸いたくなる
だから寝る前に上司を脳内でグチャグチャに殺す事を想像すると安眠できる
禁煙してからこんなこと想像するようになったオレは病んでるなorz

禁煙時間 0年 1月 0日17時間 2分
吸わなかった煙草 921本
浮いたタバコ代 12433円
延びた寿命　 3日12時間25分

もう吸いたいとも思わないが、昼間のけだるさ、眠さ、頭がボヤーっとする感じは
いつ消えてくれるのだろう？陸に打ち上げられたタコ状態とは言いえて妙ですね。

おいらはついに禁煙約１年です。
成功の秘訣は禁酒も一緒にしたことだ。
禁酒は１週間しかもたなかったけど、酒を口にするとき、タバコか酒かどっちかにしようと、誓ったのが良かった。
完全な人間はいないのだから、何かを許す（この場合酒）ことも、何かをやめる（この場合タバコ）ためには必要だ。

禁煙しだして7ヶ月。ずっと煙草を吸う真似だけで我慢していたけど
先日会社の人との酒の席で、同席した女の子が吐いた煙草の煙に包まれた瞬間
煙を避けるどころか変態のごとく煙を吸ってしまった俺が恥ずかしい

↑ﾜﾛﾀー
すっげー気持ちわかるよ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

今日で禁煙5日目。まだ頭がボーッとする・・・しかし吸いたい気持ちは意外にも
起きないんで、このまま行けそうだ。

>>146
あと半年もすれば、煙の臭いが嫌いになるよ。

禁煙1週間、3日くらい続いた激しい眠気はおさまってきたけど
なぜか口内炎が3個くらいできる、痛くてご飯食べれねえよ、俺
の中に住むニコチン大王が反撃してきてんだな、こんなんじゃ負け
ねえ

禁煙中って
ノドの奥の方が酸っぱいような感じにならない？

強い刺激物を服用したくなる。
コーヒーとか炭酸飲料とか

>>151
それは感じなかったなぁ。
俺は吸いたくて苦しくて、畳をかきむしった所為で指の爪が７枚剥がれた。

禁煙してしばらくしたら口内炎や歯肉炎が出来るのはデフォ。
理由は、、、忘れた。

>>151
それわかる。炭酸飲料は凄く飲みたくなった記憶があります

起きてる間、９９％煙草のことを考えて、頭から離れなかった。
これ重症？

重症

>>155
だいたいみんなそんなもんだ。あとは本人の知恵、工夫、頭使え。楽しめ。

一週間経っても眠気が消えない。
あと一週間してもこのままだったら喫煙再開！
脳内物質分泌の正常化を待つより煙草の奴隷
になった方がマシ。たかが年間6万程度。

まぁだいたい3週間は見てもらわないとなぁ
煙草で家族、友人、寿命を無くす事は思慮の外か

>>158
お前のような言い訳クンは、禁煙むり。なにやらしても口だけなんだろ。

>>151>>154
自分も炭酸飲料またはコーヒーが無性に飲みたくなります。
ただいま禁煙６日目

>>160
イライラなんぞどうにでもサバけるし、吸いたいから理由付けとして
わざと眠くなってるわけじゃないんだよ、アレン君。

>>159
家では換気扇の前、もしくはベランダでしか吸わないので家族は問題なし。
友達は…喫煙しているという理由だけで心が通じ合わないとは思えない。
寿命は…もちろん健康は全ての基本だからね…。ただ十年くらい
ベジやってるので「アドバンテージ有り」とか勝手に思ってる
んだけどね。ちなみに「肉断ち」の苦しみは尋常じゃなかったよ。
なんせ毎食肉でもＯＫというくらい肉好きだったから。
それに比べれば禁煙なんぞはストレスゼロと言ってもいい。
ただ眠気がなあ…。善良な市民としてＳはお断り。リタもまたしかり。
となるとエスモカかモダか…。ここらあたりでごまかしつつ
ドーパミンの復活を待つ事にしよう。

たった１週間でごちゃごちゃぬかせるね、まぁこれが禁断症状だな。

>>162
>それに比べれば禁煙なんぞはストレスゼロと言ってもいい。

とか言いながらタバコに手が伸びてる訳だろｗ

タバコの禁断症状ぐらいでガタガタぬかすな！
愚か者めが！！

どれぐらいで禁断症状がでてきますか？そしてどれぐらいで抜けれますか？

ただいま禁煙開始から14時間、一日一箱ぐらいでセッタでした。

そんなものでぬわ！！

禁煙6日目。今一本吸っちゃったよぉ。
もっと早くここに来てればぁ・・・
くぅ(涙)

>>168
もっとはやく来てれば、６日も我慢せずにすんだのにねぇ！

>>168
1本で止めて、又開始。頑張れ。

>>162
あんた、おもろい。まだ禁煙続いてるか？

>>158　=　>>162
ニコチンは脳内のアセチルコリン（神経伝達物質）の代替物として作用し、
ニコ中毒者は、脳内のアセチルコリンが出にくくなっている状態だから
禁煙すると頭がぼーっとして考えがまとまらなくて眠くなる、と思うんですよ。
だから、再開するなら、タバコじゃなくて、
ニコチンガムかニコチンパッチ（パッチがおすすめ。脳のアセチルコリン復活にも程よいリハビリ）
にしたらどうでしょーか？
私は個人海外通販（代行会社送料込みでポちっと買ってますが、
楽なモンですよ。

>>172
なるほど。アドバイスありがとう。
でも眠気はかなり緩和されてきました。
精神賦活剤は使用せず。
試しに夢野久作を読んでみたら
全くトバされずに通読できました。
集中力が戻ってきた証拠？？
たぶんもう大丈夫…
…のような気がしないでもない激しいスコールの夜。

二ヶ月経ったけど、いまだにﾀﾊﾞｺ見ると吸いたくなる。
よく二ヶ月も持ってられるなと思うよ。自分で自分が信じられない。

完全に卒煙っていうのは、やはりﾀﾊﾞｺを見ても嫌悪感しか抱かなくなったときだろうなぁ

好き、嫌いて表裏だから無関心こそ卒煙への道とか思ったり。
我慢しながら一生を送る可能性のが高そ

>>175
ああ、そうだね
嫌悪感ってのも、興味の表れだからなぁ
忘れていられるのが一番だ。人の煙も感想無しでスルーできるのが卒煙だな

3週間目だけどティンコが元気よく勃起しなくなったのはヤヴァイ、たばこって性欲も関係あるの？

普通は、たばこを止めるとチンコは元気よくなります。
他の原因を考えるべきでしょうね。

>>177は70の老人

禁煙３日目。脱ニコチン６０時間突破。
微熱がつづき、耳鳴りがしてます。明日の朝１０時で４日目突入。

ここに来て、人のカキコチェックしてるのがオレの禁断症状か････

禁煙して四週間だけど喉が痛いし咳も出る
歯茎から血も出るようになった

健康な浄化作用が動き出したね。オメ。

禁煙4日目　
時々、頭の中をムカデのような虫が
這い回っている感があるのだが
これは、放置していても平気なんですか？　

梅雨の最中に禁煙始めました
最近やたら眠くなるのはひとつの症状なんですね
あと歯茎の色が悪いのは１ヶ月くらい様子をみないと改善しないんですね
やめて１週間は咽が腫れてました　
一日一箱のペースだったけど　これから更に色んな症状出てくるかなぁ
　

>>185
眠くなるのは脳内の化学物質バランスが崩れてるせいなのかもね。

いままでニコチンに依存してたから、それを抜いたせいでバランスが崩れてしまった。
本来はニコチンに頼ることなくバランスが保てるのに、ニコチンに頼っちゃったからね。

禁煙を続けることでバランスは回復していくから、身体の変化を楽しむつもりで続けるべし。

ニコチンに「頼っていた」とゆうより、「壊されていた」のでしょうね。
それが、依存症というものと理解しております。

タバコの依存性を知ってて
政府はタバコ税なるものを課しているんだと思う。
なにも健康を害してまで人より余分に税金払うことは無いだろう。
そんな事に気付いたおれは禁煙４日目。

禁煙２日目。
手足がすごくムクむんだよな。
こんな症状あるのかな？

今日から仕事が長期休暇だから、
ニコ中毒の治療だと思って
ここ２〜３日は家で安静にしとこっと。

禁煙したら死亡

>>189
今まで血流が阻害されていたからかな。

ニコチンには血管を収縮させる働きがある。それがきれたので血流が増えて、
むくんだようになってるのかもよ。

一酸化酸素でヘモグロビンと酸素の結合を阻害したうえ、ニコチンで血流を減少させる。
身体を酸素不足にして不活性にする。それがタバコ。

血流が増えるとむくみは逆に取れると思うけど？
ミネラル不足だとむくむよ。>>189

眠くてしょうがないのは禁煙何日くらいでおさまる？
つらいんだけど。頭がぼーっとして。

２週間まで。

２週間も耐えられないからたばこ吸うわ

↑そうしろ、お前にはそのほうが体にいい

>>193
ニコレットやパッチでニコチンを補えば、ねむくならん、ぼーっとならん。
だがニコチン量が少ないので、中毒にはならん。

家中に虫がいるんだが幻覚じゃないよな?
本物の虫だよな？

やばい、タバコ吸い始めてから体重が激減！
頬までこけてきて老け顔になっちゃったよ！どうしよう！

まだ二日めだけで肺んところﾑｽﾞﾑｽﾞする

それまで一日２箱くらい毎日吸っていても、一ヶ月くらい吸い忘れることがある。
体のどこかがおかしいのかな？

>>201
吸い忘れるぐらいなら依存してないんじゃないのか
今のうちに完全に止めるがよろし

>>201
病院行ったほうがいいよ

そうだ病院に池
なんて診断されたか報告汁

禁煙五日目です。２日目が一番辛かった、もう数分おきに「吸いたい願望」が
襲ってきて、仕事しながらもｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ･････「吸ってしまえ！」と悪魔が囁く。
五日目になり、頭痛と心臓のあたりが痛い症状があります。
皆様が言われるような「痰」はあまり出てきません。
ただ、ﾏﾝｼｮﾝの階段の昇り降りが楽になってきました、心臓近辺は辛いのに不思議です。
今日は夕飯にｶﾚｰをいただいたのですが、下痢ってしまいました。
混乱しています。くれくれ君状態で情けないのですが、
どなたか分析していただけますか･･････気分の落ち込みが消えません。

http://blue.gazo-ch.net/bbs/14/img/200506/332008.jpg
つらいよ・・・

>>205
あなたの体内と脳内で悪魔祓いの儀式が進行中なのです。
苦しければ苦しいほど悪魔が苦しんでいる証拠であり、
あなたの勝利が近づいているということなのです。
ここで負けないということが、今後のあなたの人生にも素晴らしい収穫となると思います。
頑張ってください。タバコが要らない人生は最高ですよ。

ニコレット使って禁煙したけど、重い禁断症状はなかったですよ。
こんなに楽ならもっと早く決心すればよかった、と思いましたね。
人それぞれなんでしょうか。

>>207
有難うございました。
あなたのような人が居るなら生きます、大袈裟だと思われるでしょうか。
「こんなに苦しいなら思い切り吸って果ててしまいたい」
なんて、あまりにも甘い思いが浮かんでいたところなのです。
あらゆる場面で慰めてくれた煙草というものと「別れてしまう哀しみ」
だと思い違いをしていました。馬鹿でした。本当に有難う、心から。

>>209
前向きなレスが返ってきたので安心しました。応援しています。
頑張れよ〜、負けんなよ〜。以上、オヤスミなさい。

煙草は馬鹿政府に寄付してるようなものだ。
だとか色々考えると多少は耐えれるかな

ガンバレ！
禁煙くらいできないで、郵政民営化ができるものか！

今日で３日目。吸いたい衝動ってあまりないけど
とにかく眠くて、体だる〜い感じです。
（ここ読んで禁断症状とわかり安心）

すごい眠いくせに、寝ると１時間置きに目覚めちゃう。
寝付きが良くて何があっても目覚めない人間だったのに
これって無意識にタバコを求めてるってことですか？

>>213
脳内の神経伝達物質の代わりをニコチンがしていたので、
脳内の神経伝達物質がとても足りない状態なのですよ。
だから、脳がうまく働かない。単に誤作動しているんですよ。

日常生活に支障が出ているようなら、ニコチン補助剤をおつかいなさい。
（あなたの場合、パッチがお勧め。個人輸入だと安い。楽に手に入るのはニコレット）
どちらにせよ、その症状は大体一ヶ月位すれば改善されるはずです。

ただし、タバコを一本でも吸えば、元の木阿弥になるので絶対吸ってはいけませんよ。

止めてもうすぐ一ヶ月。
最初はニコレット（ミント）に頼る予定でしたが
使ったのは４粒でした。
ニコチンを嫌とゆーほど口の中に含まされる感じが自分には荒治療になり
コレ使って我慢するなら普通に頑張ろうと思いましたｗ
今現在でも煙草吸おうと思えば吸えるのに
なんとなく吸わないでいられる不思議な気分です。

>>213
すごうくわかります！その気持ち。
生活全てがうまく回らなくなるし、ご飯まずいけど食べちゃうし
本当にイライラする。女性にはわかると思うけど、生理前って感じです
>>214
・・・吸っちゃった
本当ごめんなさい
自己嫌悪

でもうまかったお！

禁煙二日目です
一日40本のミドルスモーカーでした

お腹が空くんですが、量が半端じゃないんです
喫煙していた頃は1日2食で量は少なかったのですが
ここ2日間は１日4食＋間食です

ちなみにガム＋アメで禁煙してます
このまま太り続けるのですか？
それとも落ち着いて、前の体重に戻るのですか？

>>217
ニコチンの禁断症状らしいです。
脳がタバコのことは忘れてるんですが、なんかたんねーぞという
欲求があって、食い物かなとか思ってるだけですわ。
だから腹いっぱいなのに（実際はそれも意識できてないが）、食い続けたい、強い欲求。

私の場合、ニコ剤を使ったらピタと止まりました。
ある程度脳が復活してきたらニコ剤必要なくなるので、
そういう生活に弊害が出てるうちは使われたらいかがですか？
ニコレットガムかパッチを。私はパッチです。
禁断症状は日によって違って、眠り続ける日と、食い続ける日と、鬱の日がありましたよ。
パッチ貼ったら、収まりました。タバコ吸いたくもなくなりました。

ニコ剤はタバコと違って、中毒になることはないそうです。
折角タバコ止めても意味ないんじゃないかと思ってたんですが、
ニコチン量の桁が違うので、むしろ禁煙を成功させる為にも
離脱症状を穏やかにし、脳をパニックに陥らせないニコ剤は
おすすめだと言われました。

>214さん、レスありがとうです。

今日で４日目、眠気とだるさは解消しました。
夜に何度か目が覚めるのはありますけど
かと言って寝不足になってる感じではないので
今のところ特に何も使わず続けています。

口が寂しくて、つい何か食べたくなっちゃうんですが
冷やしたコントレックスを飲んでます。

>>218
レスありがとうございます。
禁煙3日目。昨日に比べ、吸いたいという欲求は減ったように思えます。
3日で3キロ増。信じられない…

パッチは聞いたことはありましたがどういうものかわからないので専用スレで聞いてみますねﾉｼ
ありがとう〜

>>221
私も体重、体脂肪ともに増えました。
禁煙と体重管理との戦いはツライです〜。

昨日から禁煙。

今日も禁煙続けられるかなーと不安に思ったので
砂風呂で汗を流してきたら、タバコの事はサッパリ忘れられた。
サウナとかまじオススメ。
なんか汗や老廃物と一緒にニコチン依存も抜けたのかも。

夜になっても自覚できる禁断症状は特になし。
禁煙成功しそう

資格試験勉強と禁煙の両立は大変だ

良スレage

禁煙して一週間になるけど、頭痛と昼間の眠気が治まらない。
どうしたらいい？

http://ime.st/www2.health.ne.jp/library/0500/w0500019.html
今日、バスから降りたら、ボンベを曳いてるおやじ見た
かわいそうだよ、一生だもんな、ちょうどデジカメもってたから、後姿
撮ったよ、

>>227

その写真かとおもたじゃないか！

禁断症状は　
タバコを吸いたくなると肺が絞めつけられるような感じでとても辛かったね
やはり一番軽いタバコに代えてから禁煙でないと　この肺の絞めつけられる感じは止まらなかった

最大のネックは、眠気だろうな。

禁煙3ヶ月してたけど挫折しました

1異様なまでに食欲増加し3ヶ月で5ｷﾛ太った
2ｽﾄﾚｽのせいなのか髪が異様に抜ける。
3息苦しく感じた


以上が断念した理由です…
禁煙の反動なのか一日2本程度だったのに一箱開ける様になってしまった…

>>231
恐るべしニコチン…

オレ今1週間やって1本吸っちゃったからまた初めて3日目だけど、
最近ずっと眠かったのがここのスレ見たら解決してよかった！！

てか禁煙中口が寂しくなったら
家にいるときはめちゃ冷やした水飲むと夏はいいよ！！
太らないしなんかさわやかな気持ちになる！！
あとミントきつめのガム食いながら水飲むとやたら冷たい感じがしてうまいし！！
まあもう秋になるけど・・・・。

てか禁断症状ってみんな気にしすぎなんじゃないですか？？
オレそんなに吸いたいとは思わないし、多分頭痛もないし、
眠いことぐらいしかないんだけど。。。
依存度が低いって事ですかね？？

じゃあなんて一本吸っちゃったんだよｗ

>>231
その辺りを「煙草を吸えば解決する」と思わせるのが
ニコチンの力なのでしょう。

>>234
そこは触れちゃいけない。。。。
ぜんぜん苦しくないから別に1本ぐらい変わらんかなぁと！
つきあいで吸わされたんで、、、

そうそう。強烈に吸いたい訳じゃなくても、
妙に好奇心駆り立てられるんだよね。
この一本吸ったらどうなっちゃうのかなぁ〜？なんてさ。

そして、吸ったらマズくて後悔。
何回やったら気が済むのかと。。。

いや、そこを依存であったと認めるか認めないかが鍵を握ってるの。
絶対的な意志を持っていれれば卒煙なんて1+1より簡単。

誓いの印に親指の爪を油性マジックで黒く塗れ。きれいに剥げるまで我慢できたら
自分にご褒美だ。で、再び塗る。僕はタバコを吸わないが、この方法で受験勉強を
乗り切って勝ち組になった。

何々、その鍵をもちょっと詳しく。。。

＞卒煙なんて1+1より簡単。

あんたバカねトホホ

>>239
爪をマジックで塗るなんて普通の人にゃ出来ねぇよw

マジックがあれば出来るよ

・−・）＜マジックあればできるよ！

>>239
黒じゃなきゃだめなのか？

眠気がすごくて参った
黒く塗れば眠くならないかね

前スレにあったけど、髪の毛自分もバサバサ抜けます、禁煙との関係はあるんでしょうか。

吸ってた方が抜けそうだけどな
今現在の話なら抜けるのは生理現象と思っていい
夏の間に頭皮がダメージ受けて秋口に抜けるとかなんたらって聞いたことある

当方赤ラーク１日２箱を４年吸ってたけど
止めた時って眠気もさることながら倦怠感がすごかった
３日くらい大熱出した時みたいに何も出来なかったね

やはり倦怠感は避けられないかー
そこ乗り切るしかないんだけどね
乗り切ったら素晴らしい世界が待ってると信じて頑張るー

パッチを使うと、最初からすばらしい世界が待ってる
ガムだと、噛む行為が必ず入るので、行為依存も起きるかもしれないが、
パッチだとマジで貼って、タバコのことを忘れて、そのまま天国。

ニコチンに吸わされてたってホント分かる

ここ読んでいたら禁煙したいけど何か怖くなってきた、眠気発生とか。
努力できない性格だから来週禁煙草来るけど自信なくなってきた

>>251
そんなにきついほどの眠気ではないですよ！
自分はちょっと不眠だったので夜よく寝れてよかったぐらいなので。。。

>>251
眠気が怖いって、意味判らん。ただ眠いだけだよ。
もしかしてトラックの運ちゃんとか？それなら怖いかも。

禁断症状ってわりと楽しめるよ。
「あ、これが噂の眠気か！」とか、
「夜中目が覚めるってホントなんだ！」とか。

逆にさそんだけ体の違いがまじまじとわかると、煙草ってこんなに怖いもんだったんだって思って、自分はやめれたよ。

>>254
全くだ。体をこんなにもオカシクするなんで、
とんでもない麻薬だ！！って冷静に思うよ。

眠気とか倦怠感とかの禁煙に伴う症状に
私はあまり不快感はなかったです。
まさに>253さんや、>254さんと同じ。
始めてみれば案外楽なもんですよ〜>>251さん

肺ガンになったり麻薬の禁断症状と比べれば禁煙の禁断症状なんかマシな方だね
がんばって耐えて禁煙達成しまふw

がんがれ！

１日30本吸ってたが、禁煙始めて約1ヶ月、まだ無気力感がある。
そして、ダルイ。でも禁煙にあたって坊主にしたので吸うわけには
いかない。

よく地震がおきる

何度も禁煙してると、だんだん禁断症状も弱くなるね。
ニコチン抜けまくってるって感じで。

さてと、3週間ぶりのたばこでも買いに行くか。

このスレ、１から熟読すると禁煙に効果あると思ふ。

正直、２ちゃんの糞スレを見て勉強になると思ってるような人は、
本屋さんや図書館に一度足を運ぶ事を勧める。

>>263
そんな賢いおまいがカキコする２ちゃんだから、勉強になると思った
のだがw

俺の場合、一番苦しかったのが空気を吸っても吸っても
吸ってる気がしなかったこと。それだけ煙と一緒に空気を
吸い込むのが当たり前になっていたのだと思う。
ま、それを紛らすのに眠ってたけど。やっぱり異常に
眠かったし。

パッチがいいよ！

>>261
だから、馬鹿にされるんだぞ！

ｽﾛが勝てなくなった

芥川龍之介の短編を思い出した

>>268
関係ないだろ？

いや、関係あるはず…おちついた判断できなくなったのかも

十年喫煙して一年禁煙したが、
ここ一年ほど会社にいるときは吸わないが、
休みや家に帰ると吸ってしまう。
吸わなきゃ吸わないでよさそうな気もするが...。
だれか私とにたような症状の人いませんか？

夜中に飲むビールがしぬほどうまくなり
やめられなくなった

昼間眠い

尻とかあちらこちらから汗をかく。
煙草吸ってる方が生活楽だ。

もれの禁煙体験記です。特徴は、ストレスから全身にじんましんが発生したことかな。

【１週間】
とくにタバコを吸いたいわけじゃないが、突発的に襲ってくる眠気・憂鬱・イライラとの戦い。
ストレスをカフェインで誤魔化す。無水カフェインの錠剤「エスタロンモカ」を愛飲。
鬱がひどく、結局２日間会社を休んだ。

【２週間目】
タバコはまったく吸いたくなくなったが、ストレスから体に異変が。
小さな痒いボツボツが手や足の指先に出始め、最終的には全身まだら模様に。
抗アレルギー剤も効かず、腫れと熱があるので結局２日間会社を休んだ(１週間で全治)。
おそらくニコチン離脱によるリバウンド症状の一種だと思う。

【３週間目】
ストレスからこの３週間で５キロ太った。やっと鬱も抜けたのでダイエット開始。
ばら色の人生はこれからだ！

眠いね、非常に眠い
昨夜は右こめかみ付近に頭痛

そのうち消えるであろう倦怠感と異常な眠さを、今は面白がってる感じ
自分がどう変化していくかに興味あり

チェンジしたみたいな感じでまだうまく動かせない。
禁煙して一か月。

何かどこ見ても書いてないけど「頻便感（常に糞がしたい感じ）」。
あっ、糞したいなぁ、と思って便所に行っても出ない。
でも、肛門辺りに溜まってる感じで･･･
喫煙してた時は、朝に煙草吸うと糞がしたくなってたけど煙草止めて
１週間くらいは便秘になる。
喫煙時は「煙草」が糞キッカケになってたんだと痛感した。

禁煙６０日目。未だに鬱になるんだけど、おかしいかな？

禁煙中はタバコ吸ってる女子高生とか見つけてよく殴ってたなぁ。
顔面血まみれななるまで殴っても不思議と罪悪感なかったんだよね。
これも禁断症状のひとつなのかな。

>>281
萌えぇ♪
でも良い子のみんなは、やっちゃいけませんよ。
と一応言っとく。

禁煙成功する為に、、、、
１、しばらくは嗜好品（コーヒー、酒など）をいっしょにやめる。
２、満腹も避ける。
３、逆にタバコと合わないもの（果物など）を食べる。
４、はげしい運動、ストレス、は天敵なので、ニコチン中毒症状がでる
　　３日目〜４日目はできるだけ、避ける。
５、３ヶ月目、１年目、３年目にどうも、めげる人が多いみたいなので、
　　その前後は気をつけましょう。
で、おれの場合の禁断症状、どっか↑でレスあったけど、手足のむくむ
　　感じがして気持ちわるかった。

人の後ろに少ぉし薄い半透明の人が見えるようになった。

たばこを吸っていて、ものすごくまずく感じて禁煙してみた。
一日3本吸うだけで家に居るときは吸わないです。
なので禁煙して2日目が辛いとか、そういうのは無かったです。

接客の仕事をしているのですが、変な自己中客が多くて、初めは
何も感じなかったんだが、3週間たったときに今まで蓄積されてたニコチンが
切れたのか知らないが、凄くストレスが溜まってイライラして仕事が嫌になった。
今の職場を辞めない限りたばこは吸い続けなければならないみたいで…orz

つまりは、中毒なのね

>>285
一日3本は禁煙とは言わないよ。
でもそれって禁煙よりツラいんじゃない？

厨毒

>>287

すみません。吸っていたときは一日3本。ということです。
3週間は煙草吸っていなかったです。

やっぱりストレスが無縁な所に行かないとと禁煙はできないんですかね？？

>>289
そう考えてしまう心理自体が、このスレで語られてる禁断症状だと思うけど。

禁煙を止める理由を欲しがってるようなら禁断症状。
仕事を辞める理由を欲しがってるようならﾆｰﾄ予備軍。

>>289
２９０さんに同意。
つーかそもそもストレスに無縁な所、ってそうそう無いぞ。

>>276 みたいなヤツはもともと精神病質なんだろうな。
たまたま禁煙成功できてもいつかは鬱で自殺か
発狂して精神病院送り。

禁煙開始から無事１ヶ月が過ぎました。
タバコ臭のする女ではなくなったけど
３�`も肥えてしまった…orz

>>293
かわいい！お肌もすべすべだし。食べちゃいたい。

禁煙歴１５年。２０本／日。
禁煙３日目。。辛い。。タバコ吸いたい。。吸いたい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！
今の環境はストレスだらけ。でも、このストレスに負けない。。絶対に。
「タバコが何の解決になる？！」と思いながら。。
でも辛い。。このストレス状況の中、タバコ吸えないんだ、、と思うと、
本当に涙出そう。。
何かを壊したい気分になる、、けど、我慢。。
ここまで我慢していいのか？頭禿げそうだよ。。
禁煙は体にいいけど、その前に精神やられそう。。

でも、ふと冷静に考えて、ここまで「辛い」と思ったり、
「ストレスがある」と思うのは、単に、タバコ吸えないから、余計にそう思ってるだけなのかも。。

この辛さ、後、何日でおさまります？！
５日？今日も最高にタバコ吸いたい瞬間何度もあったよ。。
ニコレット使ってるけど、役に立たない。。気が。。。ってか、まずい。

間違えた。。
禁煙歴１５年じゃないよ。（そんな出来たらいいよね。。）
喫煙歴１５年だった。。

>>295
3日目が一番つらい。今日がピークだ。
二コレット2個噛みすると結構　効いたぞ。

禁煙一ヶ月とちょっとなんですが今も結構痰が絡みます。
いつごろまで出るんでしょコレ？
ちなみに喫煙２０年、一日一箱半でした。

>>298
年齢や回復力にもよるかと思いますが、一ヶ月そこいらで改善されるものではない
と思われる。気長に禁煙続けるが吉かと。

２９８がんがれ
３００ゲッツ

禁煙継続時間　　　12日12時間55分

昨夜、禁煙11日目にして3年ぶりに気管支喘息の発作が ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
夜間救急に駆け込んだよ。
これも禁断症状？私、死ぬ？|ι´Д｀|っ　＜　

禁断症状に悩まされながら、煙草我慢するメリットあるのか？
吸ちゃえばいいじゃん。吸えよ。我慢するのは、ある程度までにしないと、
限度超えると体に悪いぞ。

煙草吸い始めたきっかけを思い出して欲しい。千里の道も一歩から。
�@煙草は体に悪い
�A習慣になる
�Bカネがかかる(税金の塊)
すべて承知の上で煙草に手を出したはずだ。今さら煙草我慢するor辞めるとか
考えるのよせよ。これまで積み上げてきた連続喫煙歴の実績(自己記録)を白紙に
するってのかい？
継続はチカラなり。途中で投げ出すなんてオトナじゃないぜ。

JT晒しage

タバコ吸うと鬱になる

禁煙２ヶ月過ぎた。昼間全く欲しいと思わないが
煙草吸う夢見るって事は、やはり無意識に欲しているのかな？

>>305
オレは夢の中で吸っても割と「吸えた〜」って満足感があったな。
それが分かってからは、タバコなんて夢の中で吸えばイイや、なんて思ったりして。

はっきりした禁断症状がでてたときのほうが
吸いたい衝動なかった気がする。
開始から日が経つにつれて、ふとした瞬間
吸いたいなと思うんだよな、自分。

禁煙時間 0年 0月10日 9時間16分
吸わなかった煙草 623本
浮いたタバコ代 8410円
延びた寿命　 2日 9時間6分
ニコガム使用

今日、突然、鼻血が出た。

>283
＞＞４、はげしい運動、ストレス、は天敵なので、ニコチン中毒症状がでる
　　３日目〜４日目はできるだけ、避ける。

やったらどうなるの？

禁断症状中は赤信号にも喧嘩売りたくなるけど、
支えてくれる人がいれば、なんとか乗り切れる。

やっぱ、一人より、誰でもいいから
いいから支えてくれる人、いることだと思う

みんな頑張れよ！
オレは禁煙５年目。
未だに夢の中で吸ってるときもあるよW

禁煙のコツは吸わないコト

↑単純だけどいいこと言ってくれたね、ありがと

三週間目、夢に煙草が出だした。
吸っていた時はみた事ないのに、５年経っても出てくるのか、
オソロシイナア、、、、

煙草を吸う夢を見て、ものすごい後悔や自己嫌悪で目が覚める。
現実で吸ってしまいそうになるときのブレーキとなったよ。

昨日も夢で吸ってしまった！
まだまだだ…

いやいや、夢の中で吸うのは問題ないよ！

なんか、泣けてきた。
みんな苦しんでいるんだ。そうやってやめているんだ。
今、3日目でなんとなく「1本くらいなら、いいかな」なんて
思った自分が悲しい。頑張るよ。

やめたすぐは、吸ってる連中がうらやましかった。自由でいいなぁ〜と思っていたが、あれから５年、喫煙者を見る度にやめて良かったとホッとする。　　　　なぜか？やめた人間にしかわからんよW

>>319
禁煙20日目の私も喫煙者を見るたびに、しみじみと卒煙の喜びを感じます。

今日でタバコ生活にピリオド・・・明日からノンスモーカーになる。アレン・カーの「禁煙セラピー」３年程愛読してやっと決意。

禁煙者の禁断症状じゃないけど、禁煙をしている高尚な人間の周りの糞喫煙者共は禁煙をやめさせたいかの如く、ここぞとばかりに【豚が吐く煙】を見せ付ける。

喫煙者はタバコの奴隷だから・・・。本当はやめれる連中が羨ましくてたまらない

>>276

会社を休むのはいかがなものか・・・

ttp://imgnews.naver.com/image/045/2005/10/04/2005-10-04T091413Z_01_NOOTR_NISIDSP_2_120051004090601463.jpg

禁煙１日目。何とか乗り越えられた。余裕だと思いながらも、多少の不安と何かを失った空虚感。
こんな時は寝るに限る。

326 寝起きの一服は要注意！朝起きたらまずは、水をガブ飲みするべし！

>>326
私は1日目が一番つらかった・・
禁煙時間を1時間ずつ伸ばしていく気持ちでがんばれ！

昼休みにﾆｺﾚｯﾄを買ってきました！

そして今、最後の煙草を吸い終りました。今から禁煙しますっ！

禁煙初日
タバコのことばかり考えてしまう。コーヒー　紅茶　緑茶がば飲み
何か気そらせないと・・・ウォーキングしてきます。
絶対すわない！

ガンバレ〜

↓にも参加するといいよ
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part61日目

>>330
がんばって！
何を馬鹿なと思うかもしれないけど、禁煙のコツは「１本も吸わないこと」。
これさえ守れば禁煙できる。
慣れるまでしばらくは、「煙草を吸わない」以外は自分に甘く生活するのもいいかも。

経過時間 2月 23日 23時間 10分経過
吸わなかった煙草 1719本
浮いた煙草代 23206円

何とか禁煙頑張ってるよ。頭の中はタバコの事でいっぱいだけど、吸わないと決意したし
灰皿とか全部捨てたから・・・。そろそろニコチン切れの禁断症状がでるだろうな。
水ガブ飲みして何とか乗り切る！もう２度とヤニ臭いのは御免だ。

若かった頃の自分の夢を見ていて、ふと目を覚ますと
酔って、道に置いてある灰皿に抱きついて寝てた
ハタチに煙草をやめて10年になるけど
酒を飲むと煙草の臭いが懐かしく感じる
今はオッパイとかビラビラを吸いたい

禁煙時間 0年 2月4日

一週間程前から吐き気がしている。
でもだんだん良くなってきた。
いろいろ調子悪いところが出て来て、
しばらくすると良くなってくる。
はやくすっきりしたいもんだw

まだ禁煙して１２時間ぐらいしか経ってないのに何コレｗｗｗｗｗｗ
すげーフラフラするんですけどｗｗｗｗｗｗｗｗ

こんな状態じゃ仕事なんか手につかねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

禁煙でつらいのは生まれつき脳内の神経伝達物質が少ないからです。
劣等人間なんですよ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1129955890/

俺も今日から禁煙
しかしご飯のあとの一服がないというのは相当辛いな
深呼吸かため息かわからんような息をして吸ったつもりでいるけどさ
刺激物というか毒物くれえってかんじｗ
ああああ早く慣れないかなあ

禁煙４ヶ月目なのに未だ夢で一本お化けを見る俺がきましたよorz

ほんとに煙草の事考えないで済む日が来るのか不安です…

タバコ吸わないでいると手がブルブル震える喫煙者は何％位いるのでしょうか？

禁煙4日目 昨日が一番辛かった、まだ眠気がとれない。頑張れ俺

禁煙一時間…結構キツいな。もうちょっと耐えてみるかね。

1時間できついんかいっ！

吸わなくいとクラクラするな…これで吸ってもクラクラするんだろうな。じゃあ吸わなくてもいいや。ｸﾗｸﾗ〜(ﾟдﾟ)〜

今日まだ１本も吸ってないよ。昼過ぎに頭がクラクラしてきたけど、もう慣れた感じ
今は歯茎に違和感があるんだけど、これ何だろうね？
痛いわけじゃないし、痒いのとも違う変な感じ

血行回復？

>>346
そうなのかな？

「痒いとも違う感じ」って書いたけど、痛いか痒いかって言えば、痒い感じに近いんだよね


あー煙草吸いたいけど、パイポ吸って我慢してます

パイポってきく？
あのプラスチックの質感が嫌なんだよなあ
薬局で売ってる痰を緩和する薬（タバコの形してるやつ）は結構それっぽくていいよ
確か300円するかしないかぐらいだったとおもう

>>348
それってネオシーダー・でしょ？

ニコチン、タール入ってるよ

禁煙パイポの事かね

平気なときと我慢できなくて苦しむ時の差が辛い
コーヒーいままで好きじゃなかったのに、今じゃアメとコーヒー必須になっちまってるし
早く1年ぐらい過ぎてほしいよ

禁煙一日目なんですが、色々調べてみると一日目より2日目・3日目のほうがずっと
辛いそうですがまじっすか？

禁煙10時間経過。まだ変化なし。
頼むから禁断症状、来ないでくれいっ

11時間で頭痛がきたよ。
結構思ってたよりしっかり頭痛くなるのね。
プラス眠い。目がちゃんと開かない感じ。

はー。吸いたいな。

タバコやめてまだ数日なんですが、タバコやめてから七味やらタバスコやらわさびやら
そういった刺激物ばかり求めてます。これも禁断症状のひとつなのかね？
レモンとかグレープフルーツなどの酸味のきいたものばかり食べてるし
でもそんなものより吸いたい

>>355
何か、つわりみたいだね・・。

年齢　34歳　性別　男
喫煙暦　17年
タバコ銘柄　マイルドセブンスーパーライト
禁煙時間　3ヶ月16日

禁断症状
　昼間は睡魔（僕の場合は酷くない）、夜はビール１本で即寝。但し、1時間ごとに起きます。
　寝ても直ぐに起きてしまうため全然熟睡出来なかった。朝は早いときで４時に起きてしまう。平均５時起き。とってもジジイになった気になります。
　朝立ちが凄まじい。日中も常に勃起していた。若い女を見ると素晴らしい勃起力、不幸中にも僕の禁煙開始は
　夏季だった為最悪でした。盛のついた猿状態。禁煙はED患者にお勧めです。
　こんな状態が禁煙開始？日後（正確には忘れた）から３ヶ月位続いた。しょっちゅう夜起きるのは１ヶ月〜２ヶ月位だったと思う
　僕の場合は朝起き即効でタバコに着火していました。着火後とってもだるくなり何事もやる気が失せました。禁煙後２ヶ月以降は
　その事に気づき、今では中学生時以来となる快適な朝を迎えられるようになりました。

ここ1ヶ月で
禁煙しては復活→減煙（1日2本くらい）を
3回くらい繰り返してる。我ながらバカだと思う。

でも、初めて4日続いてる。
ﾆｺﾁﾝが少ない状態に慣れてるからか、前ほど禁断症状が強くない。

ってことは復活することにも慣れてるってことか・・。ｼｮﾎﾞ。
みんな頑張って。

性別 男　年齢３８歳 喫煙歴２４年 喫煙時間７ヶ月

良かった点
目覚めが良くなった。(目覚まし無しで起きれるようになった)
花粉症が直った。

困ってる点
太りました。

今のところ全くの絶煙ができなくって
二コレット使ってみたいんだけど
ニコチン2mgが強いのか弱いのかイマイチわかんない。

二コレット使うのと、本数減らすのと、
体の害は別として禁断症状ってどう違うの？

だって二コレット高いじゃん。タバコなら安上がりだし。
だったらずっと吸ってろって感じ？

>>360
ニコレット高いけどなかなかいいよ。噛んでる間は集中力が保てるし、気が紛れる。
先の事を考えるなら安いもんだと思う。

禁煙２ヶ月でいろんなストレスから鬱になってしまいました。
パッチ使うと楽に禁煙できるそうですが
経験者の方いますか？

>>361
そうかー。気が紛れるのはありがたや。
一回使ってみるかな。

そんなにﾍｳﾞｨじゃなかったのに手が震えてきたぞ。

大きな口開けて息を最後の最後まで吐ききってください。
何か小さな泡がはじける様な音やら複雑な音がしない？これは肺胞の中の悪い空気を
書ききっているのです。この超深呼吸を１日１０回やればドンドン肺にたまった悪い空気が抜けてくよ。
その後に吐く痰も見てみよう。黒いものは混ざってないかな

>>362
考え方によっちゃ、鬱の方が体に悪いかも

>>365　この音小学生のころに発見してプチプチ肺胞がつぶれてる音だとずーーと思ってたけど
最近、ラ音っていう異常音だと知ったよ。けど、前から出るよ。息をとことんまで吐ききったら泡がはじける音とか
サワサワ〜とかいろんな音がするやつだよねぇ？？
何の音なんだろう。

ためしにやってみたけど音なんて聞こえない
なんかコツある？

禁断症状なのかはわからんが、2日目からずっと気持ちが悪い
常に吐き気がする

そんな音聞こえるわけ無いじゃん。
頭がおかしいだけ。

>>365
何か間違ったこと教わっちゃったのかもね。

>>365　喘息餅の俺にはワカル。気道が細くならないと音でないじゃない？痰と絡む音
長喫煙で痰もでなくなってるのかも。

ニコダーム21mgを貼り始めて３週間経過しました。
おかげさまで今のところ順調です。が・・・
あと２週間ぐらいで14mgにしようと思っているのですが、怖いです。
禁断症状みたいなのは出ますか？
14mgから7mgにしたときはどうですか？
(14mgと7mgは取説通りそれぞれ２週間を予定しています。)
先輩方のご意見お聞かせ下さい！

今日で3日目ヽ(ﾟ∀゜)ノまだまだ油断はできないが、ﾏｯﾀｸ苦ではない
新しく赴任してきた会社の課長が、常にﾀﾊﾞｺばっかり吸ってて息も恐ろしいほど臭いΣ('A`：)
あんなふうになりたくないと思いﾀﾊﾞｺはやめる

禁煙しては吸っての繰り返しで頭がおかしくなってきた。

うーん
禁煙して１ヶ月
屁が止まんねー
しかもくせー

屁は５０日経てばで治るよ。

>>362
ニコパッチ使ってます。
禁煙１３日目、比較的楽かもです。

数年前にニコガムで禁煙始めようとしたけど、挫折しました。
今回は硬い決意と、お金かけて計画的にやってます。
ずっと吸い続ける事考えれば数ヶ月で元はとれますよ。
禁煙に伴う離脱症状(頭痛、眠気）は今のところないけど、
吸えないイライラは多少あるかも。
医者に相談してみては？

うわぁぁあああ
屁が止まんねー

うつは医者にいったほうが良いよ。

>>379そんなこと言うな

クリーンな世界へどうぞ　
ttps://www.tabacotosayonara.com/fight/fight_sayonara.htm

一度禁煙したけど情緒不安定で無気力な欝状態になり､生きる気力がなくなってフラフラになったのでまたすいはじめました。
ニコチン依存てよりタバコの存在自体に依存していたようです。
どうやらわたしには禁煙は無理なようです。
欝になる位なら禁煙したくないので禁煙はしません。
グッバイ健康なわたし

>>381

喫煙復活したらフラフラは治りましたか？
他の禁煙による体調不良も吸ってた頃のように良くなったでしょうか？

>>382
まあ、ぼちぼちです。

うつは薬で治るよ

喉にネギ巻くといいよ。

煙草のこと忘れかけてたのに、新しい煙草発売しますっていう中吊り広告みちまった
ああー吸ってた銘柄のだああああ
どんな味するんだろうとﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
でも我慢

20年の喫煙。ここ3年はKENT1。
29日間のニコダーム21mgを経て、本日より14mgに移行。
怖かったけど、大丈夫でした。
みなさんも頑張ってください。
7mgへ移行の予定日は飲みの関係もあり、16日後の11/20です。

経過時間 29日 12時間 39分経過
吸わなかった煙草 64箱 19本
浮いた煙草代 17536円

禁煙２ヶ月近く経つけど眠気は治まったけど
オナラが増加が顕著に・・・
ココ見たらそんな奴多そうなので少し安心

屁やうんこが益々臭くなったのは体内からニコチンが消えたからでしょうか？
それともタールが消えたからでしょうか？？

欝状態やイライラは禁煙のせいじゃないことに気付くべし

このスレを読んで見ますと、何かおかしいですねえ。
何がってつまり、
禁煙した→体調が良くなった、なら→タバコの害が抜けたから
その一方
禁煙した→体調が悪くなった、なら→今までタバコで受けていた害を引きずっているから

要するに、何があろうとタバコが悪いことにしなければ気がすまない。
こりゃもう、宗教ではないですか？嫌煙教。
そこまで徹底してタバコを憎んでどうしようと言うのか分かりませんねえ。

タバコを吸わないほうが調子がいいなら、吸わなきゃいい。
タバコを吸ったほうが調子がいいのなら、吸えばいい。
それでいいじゃない。

でも、ですよ。
どうして、禁煙して調子がかえって悪くなっているのに
必死で禁煙する理由があるんですかあ？

禁煙して調子が悪くなるのは一定期間だけ。
必死で禁煙する理由は死亡率ほぼ100%肺ガンになるリスクを
４分の１にするため

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%BA%E3%82%AC%E3%83%B3
肺癌（はいがん）とは肺の悪性腫瘍である。
気管支原性肺癌(bronchogenic carcinoma)が最も多い(約90%)。
肺癌はがん死の中で最も多く、世界中で年間300万人ほどがこの疾患で死亡
している。
肺がんの発生率は喫煙と高い相関がある。肺内の気道粘膜の上皮は、たばこの
成分などの、発癌性物質に曝露されると速やかに、小さいながらも変異を生じる。
このような曝露が長期間繰り返し起こると、小さな変異が積み重なって大きな
傷害となり、遂には組織が、がん化するに至る。腫瘍が気管支腔内へ向かって
成長すれば気道は閉狭窄、場所と程度によってはそれだけで呼吸困難を起こす。
気道が完全に閉塞すれば、そこより末梢が無気肺となる。また細菌の排出が阻害されることにより
肺膿瘍を生じやすくなる。また、血痰を喀出するようになる。
いっぽう、気管支の外側への腫瘍の成長は、そのことによる身体的症状を
起こしにくい・・・・・・他の臓器に転位するまでは。
肺癌の一般的な症状は、血痰の喀出、慢性的なひどい咳、喘鳴、胸の痛み、
体重減少、食欲不振、息切れなどである。

ゆうべ１１時ごろタバコ吸ってる最中に、とりあえずしばらくやめてみようと思い立った。
そのまま吸わないでいたら、おー、２時間後に生あくびをゲロゲロ連発。
そのまた１時間後ぐらいになんかイヤな感じがすると思ったら口内炎。
早いなー。また本格的にやめるかどうか覚悟が決まってないのに症状だけ体験しちゃった。

>>391
このレスを読んで見ますと、何かおかしいですねえ。
何がってつまり、
禁煙した→体調が良くなった→タバコの害が抜けたからなのはわかってるのに
その一方
禁煙した→体調が悪くなった→離脱症状が禁煙の「害」
だと思ってるみたい。

要するに、何があろうと禁煙が悪いことにしなければ気がすまない。
こりゃもう、宗教ではないですか？珍煙教。
そこまで徹底して禁煙を憎んでどうしようと言うのか分かりませんねえ。

タバコを吸わないほうが体の為なら、吸わなければいい。
タバコを吸ったほうが健康体なら、吸えばいい。
それでいいじゃない。

でも、ですよ。
どうして、ニコチン中毒なんていう病気にかかってるのに
必死で喫煙する理由があるんですかあ？

寝起きはいいが、日中眠い
味覚、嗅覚はよくなったが口内炎ができた。
これでわかるかなぁぁぁぁ？？？？

どって事無かった、くだらない番組で
大爆笑している自分が今、居る事。

今までは肝心な時、口が塞がれていたからな．．．

習慣的な行動（パターン）から抜け出せると
もう、どってことないよ。※1誘惑が無い限り。
※1（誘惑とは．．．煙草の煙がある所に出入りする。）

ただ俺の場合、寝てる時、体が異様に痒い。
それで目覚める感じ。
代謝が良くなったのかもしれないね。

長期間にわたるヘビースモーカーだったが
はじめての禁煙開始からあっさり２ヶ月超え。
苦労はぜんぜんしなかったけれど
この２ヶ月で体重、体脂肪率が１割増量した…orz

禁煙4ヶ月が経過しました。
禁断症状というか禁煙による影響で口内炎が出来たと言う人が多いですけど
俺の場合は最近喉の調子が悪い。鏡で見たら喉が炎症を起こしていた。
今だに違和感があるが、これも禁煙による影響ですか？

>>395
言葉を入れ替えて返したつもりなんでしょうが、全然意味が通ってませんねえ。
嫌煙者の頭はこの程度なんですか？

>>398４ヵ月経ってるのに影響もくそもないだろ。　そんなに、禁煙のせいにするなら吸えボケ。腹立つわ

>>398　ヒント：風邪の季節

やめた！やめた！(*_*)

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

>>400
お前この位で腹立ててるのかよ。どんな生活してんだぁ？
誰にも相手してもらえてないだろ？哀れみを感じるよ。
ﾏｼﾞﾚｽすまそ！

>>404
勘弁してあげてくれ。
たぶん>>400のイライラも禁断症状だと思う。

禁煙４日目。おやすみ、、、

禁煙2日目。
唇、口の中が異様にかゆい。何なのこれ？

↑ｶﾞﾑとか噛んで気をまぎらわてみて！
明日くらいから屁が信じられないくらい臭くなりますよ(´･ω･)
俺は今日で丸2週間！朝しっかりﾒｼ食えるようになったし、美味しいのなんの！
ｺｰﾋｰもｽｹﾞｰ美味しいし！やめてよかった！
何より体臭減ったって嫁に喜ばれた

関連ｽﾚ

今日から『喫煙』改め『珍煙』に!!　1日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1132218465/

我慢しまくれって言ってるだろ。
禁煙できないひと＝心の病

いくらでも寝れる！
寝ても寝ても寝たりんぞ！
うおおおおおおおおおおおお！！

きちがいみたいに、いがっていがっていがりまくる。
ギャーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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タバコ吸いたいよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
ってこんな感じかな。オレはタバコの禁断症状、体験したこと
ないけど・・・。

最近目立った禁断症状が出なくなった。
あの「うわ、オレ我慢してるすげえええええ」って快感が無い。
禁煙にちょっと飽きてきたのかもなあ。

今1日目。
頭がフワンフワンする。
あとちょっと気だるい感じ。

たまにすごく強い吸いたい衝動が来るのが
結構怖い。

誰か「ききょう」て病気になったことある人いまつか？そのせいでタバコやめるはめになりそう・・・

喫煙と自然気胸 （Bense, 1987）

自然気胸は喫煙によって加速度的にリスクが増大します。
男性重喫煙者ではリスク比が100倍にもなり、
生涯に1割以上の人が気胸を経験することになります。（＊非喫煙に対して差が有意）

http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figures5.html

気胸て治ってもたばこはNG？

死にたければOK

2日目です。めちゃめちゃ胃が痛いです。
これも禁断症状でつか？？

うおりやああああああああああああ

禁煙3日目。私も昨日から胃が痛いよ〜！禁断症状かなぁ？
あとボケーっとする。眠い

3日目から眠いとすると、それはよいことで、早くたちなおれるよ。
とにかく土日は寝なさい。

ギャーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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131 ：名無しは２０歳になってから ：2005/07/16(土) 10:52:51
俺は９階に住んでいるんだが、
ベランダの向こうに帽子を被った
おじさんが空中を浮遊していて
俺を睨んでいるという幻覚を見た。

↑
自分もそんな状態があった・・・
酷く似てます
自分の場合はアレです
ベットの周りが人形で囲まれていて
窓外から暗い感じのおじさんが襲ってくる夢みたいな感じの

スッゴイ亀だけど酷似してて驚いた

ギャーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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ダーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーー。

うぜえしつまんねーよ　マジに

禁断症状でたらキモいから自殺しろや

禁煙して胸焼けってあった？
今ヒドイのです・・。クーっ。

胸がニコチンをほしがって、クーっ。って鳴るよね

禁煙草を吸いだしたのだが、眠くて眠くて眠くて眠くてホント、どーしよーもない。

４ヶ月経ったけど、まだたまに吸いたくなったり、吸う夢みてしまう。
これも立派な禁断症状かな。

>430
やめてから二ヶ月程経過した時からゲップやしゃっくりの症状がでて
吐き気がしてきた。
おれは胃カメラ飲んで検査したら胃が荒れていたのと食道に胃酸が逆
流してるかもということで胃酸を押さえる薬を処方してもらった。
一週間飲んだ。
禁煙してもうすぐ四ヶ月になります。胃は回復しました。
ピロリ菌を除菌して胃の働きが良くなってもそういう症状が出るみた
いなので禁煙でも同じような感じなのかなと思った。

>434
わー同じ人がいるもんだ。自分は１週間目から、げっぷ、吐き気、食欲不振
が１ヶ月続き、胃カメラ飲んだ。
若干荒れているのと、ポリープがあり、胃酸を抑える薬を１ヶ月飲んだが、
吐き気はなくなったものの、ゲップ、食欲不振は少しましになったが未だ続いている。
もうすぐ５ヶ月、悪くはなっていないのだが、いつスッキリするのかな？
それとも他に病気があるのか？

ガスター１０！

だんだん良くなっているならあまり心配しなくても良いと思うよ。
食い方が足らんのでは？w

うおえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。

ヤベーッ！森三中のデブが可愛くみえる。

クーっ、可愛いな、餌やってるか？

オナニー。

クンニ！

禁煙５日目だけど凄く眠い・・・
大丈夫なのだろうか・・・

禁煙４日めですがやはり眠いです。
常に瞼が重く土日は寝たきり老人のように寝過ごしました。

俺は禁煙すると顔が変形するほどの超巨大ﾆｷﾋﾞができる。
大体半径3〜4cm高さ1cm。当然、頬は目をみはる大きさで、頬のﾆｷﾋﾞが直接目視できるﾚﾍﾞﾙ。
煙草やめると何故かできてくる。ｱﾚﾙｷﾞｰなんかも知れない。

好転反応とか？！

>>445
何回禁煙してんだよ

>>443 >>444
誤字・脱字が全く無い時点で全然、大丈夫！
今まで吸えなかった酸素を多く取り込み
吸ってるんだから、眠くなるのも当たり前。

体をリセットしようとしてるんだよ。たぶん。

傷口とか早く治るお！

酸素って体に毒なの知ってる人って少ないのかな。

「喫煙者は雇いません」　ＷＨＯ、職員採用で新政策

大賛成！
全ての会社に広まれ！

禁煙開始から５ヶ月たちました。1日100本ぐらい吸う
ヘビースモーカーだったので本当にやめれるとは
自分でも思ってませんでした。
最初の1〜2週間は眠たくてたまりませんでした。起きてる間は
喫煙への欲求で胸が苦しくなったり、胃がキリキリしたり
めまいがするほど気持ちが悪くなったり大変でした。
何よりもタバコを吸ってない「これからの自分の生活」が想像
できなくて、禁煙するのをやめようと何度も思いました。
でも「この１本だけちょっと吸うのを我慢してみよう。」
「イライラがおさまってもまだ吸いたかったら吸おう。」
と考えることで、何とか吸わずに乗り越えてきました。
はじめたばっかりの時は禁断症状きついと思うけど
みなさんもがんばってくださいね。
＞433
同じ夢を昨日見ました。妙にリアルな夢だったので起きた瞬間手元を
確認してホッとしたくらいでした。すごく罪悪感感じますね。

１日100本って5箱？たばこ代月3万以上ってネタだよね？
いくらなんでも多すぎ。俺は1日1箱だった。多くても２箱が限界

>>451
アレン・カーさんですか？

>>452
ネタじゃないですよ。禁煙外来で治療受けてやめたんですが
さすがに吸ってる本数教えた時先生も引いてました。ニコチン依存度も
調べてもらったんですが平均値の２倍以上あったそうです。
「失敗してもあんまり落ち込まないようにね。また来てくださいね。」
って治療の最後の日の帰りに言われました。
先生も成功するとは思ってなかったみたいです。指導されたとおりやったらうまくいったので
自分でもビックリしてます。
でもまだ5ヶ月目だし夢でタバコ吸って喜んでいるぐらいなので油断はできませんが...。

禁煙に成功しても数年後心の中に悪魔が降りてきて一本ぐらいいいだろうと
思う日が来るので注意しましょう！

>455
気をつけます(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

>>454
ウチの親父も一日５箱吸ってたけどオレが生まれて止めたらしい。

決め手になったのは自販機でタバコを買おうとした時、その日何箱目か考えたら
なんと９箱目だった事らしいよ（;´Д｀）
これからのアドバイスとしては運動もした方が良いと思います。
親父はタバコを止めたはいいが体力も知力もありません＿|￣|○

オレ今日、試しにレプリカタバコ３時間我慢した。まあ、おもな禁断症状
はイライラかな。そして３時間後にレプリカタバコ、たっぷり吸った。
うわーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
快感・・・・・。フーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。

禁煙２週間だが、タバコの爽快感を知っているので、どうしても吸いたくなってしまう。
最初に吸った頃は旨さは無く、フィーリングで吸っていた。この爽快感の記憶がクセモノだ。
現在は理性で禁煙を続けてるが、止め切れるか不安。

>>459
俺も２週間。ここまできたらもったいない、頑張ろうぜ！

>>259-260
2週間まできたならあと1歩。
もうすこし頑張れ。長くても、あと２，３日だ。

２年間禁煙してたけど１本くらいと思い、吸ってみたら１日２箱喫煙に
逆戻り・・・
１年間吸い続けてから一念発起し、禁煙２ヶ月目。
離脱症状の辛さは解っていたのに何故吸ってしまったか自分でも理解できない。

>462
来年の１月１日で断煙が満２年になるので、他人事とは思えず。
来年も絶対に吸わないぞ！！

>>462
２年間禁煙して、最初の1本はなんとなく好奇心だと思うけど、
2本目を吸うときはどんな気持ちでしたか？
最初の1本で禁断症状でて、がまんできなかったんでしょうか？
今3ヶ月目なので、きになります。

俺禁煙一日目だけど、なに？この眠さ！死ぬるぽ
なにやっても集中でけへんがな

１本や２本くらい吸っても２年間も禁煙できたんだからすぐやめられる　と
たかをくくっていたら２本が４本、４本が８本・・・
あとはお決まりのコースでした。

2度喫煙してしまってる夢を見た。
禁煙して最初の頃はついつい癖で、車の運転中にシャツの胸ポケットを
ゴソゴソしておりました。
>>451さんは100本でしたか。
私は100本はさすがにいきませんでしたが、4箱は毎日吸っておりました。
本当にやめれてよかった。
ヘビーなスモーカーほどギャップを楽しめるのかもしれませんね。

そういや禁煙１ヶ月目に吸ったなぁ

俺「(^。^)y-.。o○ﾌﾟｶﾌﾟｶ」
友「お、おま、、、禁煙してんじゃねーのかよ！」
俺「ん？！(^。^)y-.。o○ﾌﾟﾊｰ　いいんだ、いいんだ。ﾄﾞｰｾ夢だから。ｶｶｶｗ」
俺「しかし夢だから味ないな、ﾌﾟﾊｰｯ　おいしくねぇ。うーん残念だ。」

みょーにリアルでクリアな夢だったな。
夢で吸って飛び起きたとか聞くけど、俺はなぜか夢と知っていたｗ

１２日午後から禁煙開始。
週に２回、お気に入りの喫茶店でタバコを吸う。（幸福とはこれだ）
これだけは辞めたくないと思う。逆にこれだけでいいと思う。
しかし、実際は１本吸えば意味も無く吸い続ける。
何度挫折した事か。でも。こんどは。

　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
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　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　)　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　　age 　　　　 　　　　　　　（,, （
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　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;)
　（,,⌒つと）￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣~

>>469
何言ってるかわかんないけど、週２回吸ってれば、それ禁煙じゃないし
一本すうと、血中ニコチン濃度が強烈過ぎて、それで中毒のできあがり

君は、週に２回吸っている以外の時間は、ずっと禁断症状の中に居るはずだ。
幸せとはそれなら、そういう風に生きればいい。だが、禁煙ではありません。ゼッタイ

>>469
確かに何言ってるかわからんな･･･｡

ただの無知ですな

禁煙中の人は４７０のレスは見ないようにしましょう。

禁煙２時間目にして早くもソワソワ・・・

コピペ
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　（,,⌒つと）￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣~

あんまりソワソワしないでぇ♪

あなたはいつでもキョロキョロ〜♪

ドンドンドロンボゥ〜♪

よそ見をするのはやめてよ〜♪

私が誰より１番〜♪

好きよ好きよ好きよ♪

うっふん

好きよ好きよ好きよ♪

うふふふ

俺はアレン方式

やっぱ３週間だった

３週間したらもうスイタクネ

星たちが輝くよふけぇ〜♪

夢　見るの　あ〜なたの　す・べ・て♪

愛してもあーなたーはしらんぷーりで♪

星の降ーるーよーるはー、あなたとふーたーりでー♪

今頃は誰かに夢中〜♪

あ〜あー　男の人って〜♪

モマエら
流星ラムで一回抜け！

い〜くつも〜　愛を持ってぇ　いるのね〜♪

ガムやパッチはまず絶対というほど失敗するから使わない方が良いよ。

あ〜あ　あちこちにばらまいて〜♪

わたしを〜悩ませるのぉ〜♪

禁煙6日目
さっきから眠い、だるい、寂しい（イブに１人だしね！）の三重苦
がおー！！！！！！！！！！！くぁwすぇdrftgyふじこlp；＠：

禁断症状じゃないような気がするが一日2〜３回ウンコが出るようになった
いくらなんでも出し過ぎだ

それはそれで健康的でうらやま

>496

おれもなった。
でもそれはアルコールの離脱症状だった。

禁煙一ヶ月くらいから鬱になるよ。
その鬱が、けっこう長い間つづくからツライ。
オレ５か月目だけど、たまに鬱が出る。

>>499
3ヶ月ぐらいで収まるんじゃないの？長引くとつらいね。
俺も何か対策を練らないとな。

そうそう、思春期の女の子のように突然ハラハラ
涙が出たり、自分がどうしようもないダメ人間に思えたりすんのね。
そうかと思うと無気力な日が何日も続いて仕事に師匠が出たり。
オレは恥ずかしながらイザという時に勃たなくなってすごいヘコんだ。

普通はいつのまにか治まるらしいんだけど、半年経ってまで
出るようなら医者に相談したほうが良いかも。

＞４９４

×わたしを〜悩ませるのぉ〜♪
○わたしを〜悩ませるわぁ〜♪

あんまりソワソワしないでぇ〜♪　（２番）

あなたはいつでもキョロキョロ〜♪

俺は禁断症状３週くらいだったけどなぁ
禁煙したら勃ちが鋭くなったけど・・
２年たった今でも禁煙が楽しいと感じる。

やっと屁が収まってきた、禁煙二ヶ月。

ここはアニオタが多くてきんもいですね。


よそ見をするのはやめてよ♪

禁煙12時間経過。
胃が結構痛い。少し眠い。

アニオタじゃないから２番が進まないんだと思われ。普通知らんだろｗ

>>484
アレン方式とは？

なさけないけど、こんなにきついと思わんｶｯﾀ。
もうダメだ。。喉から手が出るほど吸いたい。
やっと2日たったよ。助けてくれ〜。

水飲んでお腹一杯にして
何とか誤魔化してだっちゃっ！

水がやっぱりいいんですか？いろんなとこで見る。
何とか誤魔化して飛距離のばしていくのが禁煙？
なのかなあ。

>>510
冷たい水飲んだら楽になるぞ。
そしてとにかく寝れ。

苦しくなったら、何で止めようと思ったのか思い出せ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

510です。
わかりました。
>>511>>513と約束した。冷たい水飲んで寝るに決めた。
ありがとう。

丁度喫煙暦１０年になります・・
早速今禁煙してみようとおもいます〜

>>515
びたっと止めて見せてください。
そして周囲には「１０年吸ったから、もういいかな」とうそぶく。これカコイイ
ついでに「また１０年経ったら吸うかも」なんてサラッと付け足す。さらにCOOL!!
なんにしてもｶﾞﾝｶﾞ!!

＞509

アレン・カー「禁煙セラピー」　
という本を読んだ後禁煙するという方法。

アンチ・アレンもいるけど、本気で辞める気があるなら
辞めれると思うYO。900円くらい。

↑

アレン・カー著　です。

私が誰より1番ん〜♪

タバコ辞めた後も以前と変わらず、毎日酒飲んでたから最初の１週間くらいは大変だった。
あと、酒が増えた。つまみも。
　
禁酒セラピーは読んだけど酒はヤメラレネ。

>>516
うん、カコイイな。
出来れば誰にも言わずに止めて、周りに気付かれたいな。
「あれ？そういえば吸ってないよね」
「えっ？タバコ？ああ、止めたよ･･･」なんてさ。

俺はさんざん周りに禁煙宣言して禁断症状の醜態を晒し続けた･･･
何とか成功したから良かったが。

あの薬局で売っていいる煙草じゃない煙草ってなんですか？
禁煙補助になりますか？
逆にニコチンが恋しくなりますか？

>>522
あんなモン吸っちゃダメ。
禁煙補助にはなりません。
タバコ吸うより体に悪いぞ。

>>523
了解しました。ありがとうございます。
そんなもんでも吸いたいヘタレ脳に伝えます！

>>524
ネオシーダーはニコチン入ってるよ。
エクスタシーは？タバコ屋で買える。
タールは入ってるけどニコチンは０だよ。
スレもあったはず。
ニコレットとかにしといた方が懸命だと思うけど。

退薬症状というより、長年の生活習慣を変える方が大変だった。
ずっと朝起きて一服・飯食って一服だったからな。
あと、節目節目にタバコ吸う夢を見るのも迷惑だった。

もう禁煙５年だけど、今でもタバコはうまかったと思うよ。
ものすごく肌に合ってた。ただタバコに縛られるのが嫌ってだけだった。

3時間おきくらいに目が覚めちゃうんですけど、
まだ4日目です。これも禁断症状ですかね、、
気にしなくていいですか？？

>>525
ありがとう。そうします。
自分はどちらにしても「火をつける行動」
しちゃうとニコチンが抜けても吸いたくなること間違いなしっぽいです。

だいぶ他のことも考えられるようになったけど、二コレット今日、買い
に行こうかな。。

>>527
４日目なんでしょ？そろそろニコチンは抜けてきてるはず。
今ニコレット噛んじゃったら、逆戻りだよ！

そうそう
禁煙補助薬とかいってるけど嘘っぱち
よーするに「噛みタバコ」

シガレットから噛みタバコに移行するだけ
私は医療従事者だけど意味ない断言するよ。

もしどーしても使いたいなら禁煙1日目だけ使ってみるとか

>>529
どんな医療に従事されているんでしょうかｗ

そうですかあ。実はお正月にものすんごく緊張する
上司の家にいかにゃならんのですよ。（禁煙一週間後）それで、すんごい
その後吸いたくなるかなと予想しとります。、お恥ずかしい話ですが、お守
り代わりに持って行こうかなって。死ぬほど吸いたくなったら煙草より二コ
レットガムのがいいかなと思ったんですけど、こういう使い方はまずいですかね。

>>529
>シガレットから噛みタバコに移行するだけ
>私は医療従事者だけど意味ない断言するよ

根拠の無いハッタリかましてんじゃねーよ

禁断症状無かったよ
40本〜60本毎日吸っていた。
スッキリ止められた。もうすぐ５年たつけどね。
水を飲め、冷たい水を。

鉄を食え　飢えた狼よ

>>533
自分が求めていたレスを見つけた・・
私はまだ禁煙４０日しかたってないけど、禁断症状も好転反応も無い。
それが不安でたばこ板を彷徨った。少しは安心して年が越せそうです。ありがとう！！

>535
しょうもないことに不安になるのは
ニコチンの離脱症状の一つ

>>531
ニコチン以前に、そんな上司の前でガムかむのはどうなの？
冷静になれ。我慢あるのみ。

死んでもブタには　喰いつくな

尾崎がいるな

>>536
それもそうですね。精神的には不安定なのは立派な離脱症状っすね。
これで混乱して年が越せそうです。ありがとう！！

自律神経失調症になった

たばこを吸った時血液の流れが悪くなるっていうのは、
ふかした時も同様に起こるのですか？

ふかしでも、もちろん駄目！眼に見えないガスが、体内に入り込むらしいよ。
いわゆる受動喫煙状態になる・・・と思う。

>>541
自律神経失調症でタバコ吸ってたら
むしろ、立ち直れなくなるぞっ！

すぐに回復する！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

と、統合失調症の俺が発言する。

元々、体がタバコで騙されていたんだから
多少の体の違和感はある。

それを今、辞めてるタバコのせいにしない様に！

気分が悪いようなら、なるべく寝るように！
朝早く目覚めたら、散歩に行くといい。

禁煙5日目くらいから出る禁断症状ってどんなことがありますか？
気を引き締めたいので先輩方教えてください。
自分は今日で4日目がおわります。

>>545
俺、日記つけてるから５日目ってどうだったか今見たらさ、

「タバコ止めると精力が増すらしい」
「チンコが硬くなるらしい」
「精子の量が増えて出すと気持ちイイらしい」
「だからｶﾞﾝﾊﾞﾚ！俺！」

･･･みたいな事書いて、自分を励ましてた。
５日目は、精神が病んでたことだけはわかる。

一般に言われる３日間より、俺はなぜか４，５日目が一番苦しかった。
こんなの続けてたら暴力事件でも起こすかもしれん。と思った。
でもその後はぐっとラクになった。

タバコの離脱症状が,きつければきついほど
長期に禁煙持続できるみたい.
ガンガレ！

>>547
ﾅｶｰﾏ （・∀・）人（・∀・） ﾅｶｰﾏ　ハケーン
おいらも、そういうカキコをしようとおもってた。未来デジャブーじゃんｗ
これだから２ちゃんねる、やめられないんだ。煙草やめられたのに・・orz

おめでとうございます。
吸いたい衝動が止まりません。
5日たったんですがｍ

三日目くらいから手から
変な汗がでるフォ

禁煙二週間目。すうと喉頭癌や咽頭癌で声なくなると知ってやめてる。吸いたくなる事が二週間で五回あったけど声喪失と念じて我慢。はぁ…。でも息の匂いがだんだん良くなってきてる。よし！！！元旦だし新しくなりたいんだ♪♪♪

>元旦だし新しくなりたいんだ♪♪♪

俺もそう思う。

一日一箱をやめた。長年尽くしてきた好きな男の正体にきづいて、未練を多少残しつつ卒業していくのに似てる。理不尽な目にあったり、仕事一段落したり、怒ったときなど一瞬一服したくなるが…、そのたった一本で喫煙が始まったんだから。長年騙されてたアタシが阿呆だった。

タバコを10年も吸っていて、体に悪いと思って
禁煙してるのに、ここに来て
吸いたい衝動を肯定しようとする自分に
凄く腹が立つ！

なんか中島みゆき。

あっ！！！今すごい吸いたい！たすけて〜〜〜〜！！！！

<(oﾟωﾟo)>　ﾌﾟｰﾆﾆｰ♪
　　 )　　)
((((　　>￣ > ))))

　　ヽ(oﾟωﾟo)ﾉ　ﾌﾟｰﾆﾆｰ♪
　　　ノ　ノ
(((　<￣<　))))

　 <(oﾟωﾟo)9m　ﾄﾝﾃﾞﾓﾅｯｼﾝｸﾞ〜>>557♪
　　　 )　　)
((((　　>￣ > ))))

あんなもの吸ったら臭いヤニ中に逆戻り。
これを乗り越えたらまた絶煙へと近づき、自分に自信が持てる。
吸ったら全部パァ。COPDまっしぐら。じわじわと息ができなくなる。
しまいにはずっと２４時間酸素ボンベが手放せなくなる。
一本吸った先にはそんな絶望的な未来が待ってる。
とにかく寝るなり冷たい水飲むなりしてしのげ。ヤニ奴隷に戻るな。

ありがとう
とにかく、冷や水のんでやり過ごします

喉頭癌喉頭癌喉頭癌喉頭癌

やめたら良い事いっぱいだよ！
子供の頃、タバコ吸わなくても平気だったでしょ？
その頃を思い出して、煙草を吸う行為を忘れちゃえ！
ただでさえ、苦しめられてるのだから。

禁煙して約二週間。数字を覚えてる天才と言われてたのに、煙草が吸いたい今、郵便箱の暗証番号を 全く忘れて年賀状が取り出せなかった。これって、禁煙の禁断症状なの？？（泣）

>>559
大げさだなW
俺、ヘビースモーカーだけど肺活量7000あるぞ！
食生活と運動すりゃタバコ吸ってたって関係ないよ

>>559甘いよタバコはじわじわと君の体を蝕んでいく気づいたときは手遅れ。

元旦から禁煙したクチなので、そろそろ丸２日かな。
吸いたい衝動がひどいので、ずーっとキシリトールガム
噛んでるんだけど、お腹の調子がなんか悪いよ…

それより、私は寝すぎると顔がむくんで、まぶたの
二重の線が消えてしまう事があるのだけど（泣き過ぎた時なども
よくなります、腫れるみたいな感じ）、禁煙してから２晩とも
それほど寝すぎてる訳でもないのに、目が腫れていて困ってる。
４日から仕事始めなのだけど、こんな目じゃ仕事行けないよ〜。
水分取らないほうがいいのかなあ？

喉頭癌になって喉に穴あける事にくらべたら二重が一重瞼に成るくらい平気さ 私は甘い物嫌いだったのに禁煙してから甘いものを目が漁ってる

そーそー、甘い物すごい食べたくなるね。
さっきスーパー行って、自分では買った事のないよーな
小さいエクレアが６個入ってるパック、あれ初めて買ってさ
家で一気に２個食べたら気持ち悪くなったｗ
んでも、まだ食べたいんだよなあ。我慢ガマン
ちくしょータバコ吸いたい

＞ずーっとキシリトールガム
＞噛んでるんだけど、お腹の調子がなんか悪いよ…

当たり前ｗ

甘いモノより煙草のほうが毒に決まってるから、一緒に甘いモノに走りましょう。私、便秘が治らず頭痛もするけど、咳＆痰のOn paradeは終わったよ。

おなら連発デス

>>569
そうだね。咳・痰は無くなった。

くしゃみして痰が飛ぶ事が無くなったのは大きな収穫だ。

なんかアタマがボ〜ッとするんだけど。しかも熱っぽい。でもいまは煙草は吸いたく無い。日本は…禁煙の飲食店がとても少ない。その事実に改めて驚く。

なんか便秘がひどい・・・今までお通じはいい方だったのに。
キシリトールガム食ってみるかｗ

>>562
うん。離脱症状
だから、休日や仕事のヒマなときに禁煙はじめるのがいい
って言われてるんだよねー
ヘビーだった私は完全に戻るのに3ヶ月くらいかかったよ

うわ〜離脱症状にそんなのまで…。今、鮮明に郵便箱の暗証番号を思い出したけど、怖いからいろんな暗証番号を書いておく。って…。それも危険か…。

６ヶ月突破したけどまだ吸いたいと思うことあるよ。
でも他人のタバコの臭いのくささを嗅ぐと思いとどまれる。

うん。今まであんまり気がつかなかったけど、喫煙者の臭いってスグわかる様になった。分煙の店に入ると、「喫煙席ですね？」と即当てられたのは、私の発する臭いからだったのか…。

二コレット使わずに禁煙始めて、離脱症状がひどく、仕事にも影響出るようなら、
二コレット正しく使うのも手かなっとか思うのだけど、どう？

きんえんするぞ

ニコレットは、どうなんだろう…。ニコチンパッチに関しては、医者に それとなく聞いたみたことがあるんだ…「落ちてるシケモクにでも手が伸びるような状態の人向けデス」だと言われた。そこまでじゃあ無いみたい。

>>580
では、ここでニコチンパッチが必要とする人の正しい選び方を明記しましょう。

　落ちているシケモクを吸ってしまった人はニコチンパッチを使用しましょう。
　それ以外の人は忍耐で耐え凌ぎましょう。

ガムは高い！農薬のニコチン製剤は危険。従って何も無しで実施せよ。
いらつき、健忘怖くない。でも、周りはこわいって言ってた。

ここの住人は、ユーモアのあるヒトが多いね♪♪
笑うと、吸いたい願望が薄れるし！素晴らしい。
元喫煙者達ってなんか好き。

>>581
パッチを貼りながらも、落ちてるシケモクに手を出した人はどうなるの？
>>582
農薬のニコチン製剤ってなに？

オレ煙草やめて1週間くらい咳、頭痛がして
あーこれが禁断症状なんだって思ったらインフルエンザ
だったよｗｗ。寝込んだせいで禁断症状どころじゃなく
そのおかげもあって禁煙できた。病気もたまには役に立つもんだ

力也の禁断症状
　うおーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
　吸いてぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
　ギャーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−。
　ドツクぞ、こら。
　おらーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
　ガッシャーン。
　やべ、ガラス割っちゃった・・・・・・・・・・・・・。

ニコチンパッチを貼っているのに、たばこを吸ってる友達を見て、
効果期待できないと思ったんだけど、実際どうなんだろう？

パッチして『喫煙』は死ぬぞ　注意してやって

俺はニコレットの変わりにタバコ板を使ってた。
これで禁煙できたよ。今１年

癌病棟の看護婦がね、煙草で、肺ガンとか食道癌などになって亡くなっていく人達の最期を沢山みてるわけよ。バケツに吐血する量の凄まじさを見たら、禁煙するだろうなぁと呟いた。
シカシ禁煙って生易しいモノじゃ無い。難しいコトに挑んでるよ。

ニコレトってあんまり意味梨だよね
体内からニコ珍抜かなきゃ
吸いたくなるもんね〜

禁煙して今１０ヶ月。うまくいかない毎日にイライラがつのり
今手元にたばこ・・・わざわざライターまで買ってしまったが、どうしよう

和田アキ子のタバコの禁断症状の予想
　和田「ハーハーハーハーハーハーハーハーハーハー。タタタ・・・バババババコ・・・・・。」
　マネージャー「大丈夫ですか？」
　和田「ううううう・・・・・・・・・・。吸いたい・・・・・・・・・・。」
　マネージャー「もう少しの我慢です。」
　和田「ダーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。」
　マネージャー「がんばってくださいよ。」
　和田「もうダメ・・・・・。おいマネージャー、タバコ買って来い。ハーハーハーハーハー。」
　マネージャー「ダメです。」
　和田「うがーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。」
　マネージャー「いくら叫んでもタバコは買ってきませんよ。」
　　　　　和田アキ子、気絶。
　マネージャー「キャーーーーー。救急車ーーーーー。」
　医師「ニコチン中毒です。ステージ４の肺ガンで脳に転移してます。」
　マネージャー「そんなー。」
　
　

592さん！！！
ここが我慢の正念場。
その一本が一万本に。簡単に入手できるのも問題だけど、煙草をやめるのは、阿片、シンナー、覚醒剤をやめるより難しいコトなんです！！！

吸いたきゃ吸え、根性無し。

自分は20日から吸っていない。吸っている夢は見たが。
国試の時はアレン式で半年やめたが仕送り打ち切りでまた吸ってしまった。
5年間かかったが禁煙出来ないと諦めの感覚をやっと手放すことができた。
諦める事と手放すことの意味の違いは大きいとオモタ。

>>529
なぜ禁煙したか思いだせ。
又、禁煙するぐらいなら吸うな。最初の１ヶ月の辛さを思い出してみろよ。

>>594
>>597
ありがとう。あれからずっと葛藤してた。
ほんとはもう吸っちゃおうと思って実際にたばこを一本手にとってた。
でもなぜか最後にここを覗いてみようとおもった。
寂しかったんだとおもう。ほんとは誰かにとめてほしかった。
やっぱり我慢してみる！！

よし！！！
煙草をやめる難しさは、脳までニコチン漬けになってるかららしいのよ。だから禁煙を長年してた人が、一本だけ吸ったが為にへヴィスモーカ−に戻るの。一本だけを吸わない事を命懸けで守る事がコツだと思う。

俺もそう思う

元旦から禁煙してんだけど離脱症状が出ない。１日30本位の20年てこんなモン？

教えてエロい人

>>601
たばこなんてそんなもんです。

>>596
>諦める事と手放すことの意味の違いは大きいとオモタ。

格言に指定しますたっ！

心に残りますたっ！

>>601
ニコチン依存症・・・病気を増やすと得をする人がいるようです。　
時流を真に受けて、禁煙できる人間はできない人を差別しようとします。
馬鹿な話です。ホントに病気であれば精神論は通用しません。

禁煙は決して難しいことではありません。恐れる事もありません。

うちの課長と大奥のほうが、よっぽどポル・ポトです。

>532

>根拠の無いハッタリかましてんじゃねーよ

って　マジで言ってんの？　バカ？

ニコチンの特性勉強してみ

根拠そのものだろ

もっと科学的に考えろ

>>602>>604

レスサンクス


このブンだとまぁ卒煙出来そうな気がするよ

米ワシントン市議会は４日、レストランやバー、職場での喫煙を禁止する条例を可決した。ニューヨーク市が２００３年３月から、飲食店を含む全面禁煙を実施。イリノイ州シカゴ市議会も昨年１２月、禁煙条例を可決するなど、米国の大都市で禁煙条例の導入が相次いでいる。

俺もそう思う

.

>>584
ニコチンは殺虫効果がある。ニコチンの農薬がある。

乳吸いてぇーーーーーーーーーー。

禁煙7日目
うんこが硬くてでねー

屁に便秘
なんでだろう

ビオフェルミン飲んだら？チョウナイを整えるよ。
あとインフルエンザにもかかりにくくなるらしい。一石二鳥♪♪

俺ウンコは普通に出て、それでも、ガスが出る。
食べる量が増えたのもあるけど

自分のオナラの匂いはプライスレスだよね！

タバコ止めて３週間です。
歯を磨くと血がいっぱい出ます。
前はこんな事なかったのに･･･

私も約三週間目。歯茎の調子ワルイヨ。昨日歯医者に行ってヤニを超音波で除去して貰った。そして歯周病の治療に突入です。
☆（/ * o*）/

禁煙期間は、3年と1ケ月。目標は5年間の禁煙。
>>576　と同じ。
ヤだね。おっさんくさい口臭。
それと、歯茎が、きれいなピンク色になっているから、禁煙前のドドメ色に戻したくない。

禁断症状はナシ。
ただ、夢の中では、思いっ切り、タバコ吸っている。

コーラックもビオフェルミンも効かない便秘…。
どうすれば………。（泣）

>>620
つ「ザ・ガードコーワ整腸錠」

俺は、便秘の時は下剤飲んじゃうからな〜

浣腸しろよ

　　　　　　　　　　　 　, ;,勹
　　　　　　　　　　 ノﾉ　　　`'ﾐ
　　　　　　　　　 /　y　,,,,,　 ,,, ミ
　　　　　　　　　/ 彡　`ﾟ　　 ﾟ' l
　　　　　　　　　〃　彡　　"二二つ
　　　　　　　　 |　 彡　 　~~~~ミ　　　　＜俺のせいにすればいいじゃん？
　　　　　,-‐― |ll　　川| ll || ll|ﾐ―-､
　　　／　　　　　|ll　　　　　 　 |　　　ヽ
　　/　　　　　　　z　W`丶ノW　　　　　ヽ
　/　　　　　　　　＼＼　　 / /　　　　　 |
/　 　　　　　　　　　＼`i　/ /　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　| |　i |　　　　　　　!

では、お言葉に甘えて

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ 天狗じゃ、天狗の仕業じゃ！　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

ﾜﾛｽｗ

ｾｸﾛｽｗ

>>620
コントレックスという水を一日に2リットルくらい飲め
大きな薬局やスーパーで売ってるから
他の水に比べて値段は高いけど
（日本のメーカーが売ってるのより、輸入物の方がちょっと安い）
試して味噌

たばこ板なる掲示板に、粘着するようになった。

これを禁断症状と言わずして、何を禁断症状と言うのか！

禁煙して約一ヶ月経過。
肺から出てくる息が臭くなくなった。これはウレシイ収穫。

禁煙したのに、あれ！？手に百円ライターが握られてた。
無意識でこの行動だもんなあ、涙が出た。
禁煙１年半。チェーンスモーカーだったけど、やめたよ。
医者とかガムとか頼るなよ。
自信がないなら１ｍｇに落として、それに慣れたら止めてみよう。
３年かかっても良いじゃない。焦りは禁物。

↑を読んでいると、喫煙者じゃなくて良かったと思う今日この頃。

年末年始と忙しくて久しぶりにきました。
飲み会の多いシーズンを乗り越えホッと一息ついてます。
禁煙６ヶ月目突破しました。
タバコ吸っている夢も最近はみなくなり、禁煙開始当初は
よくウトウトしている時にタバコを持っているような気がして
ハッと目が覚めることがありましたがそれもなくなりました。
道を歩いていても換気扇から漂ってくるタバコの匂いに誘惑される
こともなくなり、自販機の存在も気にならなくなりました。
>629
それ自分も実感してます。髪も手も息も臭くないのってすごくうれしいです。
家の匂いもいい感じだし家族も＼(^^＼)(／^^)／って感じでよろこんでます。

禁煙開始の時はつらかったけど、続けてよかったと思います。
ただ、年末年始は本当にきつかったです。「1本吸いたい病」にかかってました。
５ヶ月以上禁煙しているにもかかわらず、です。 今は落ち着いてますが...。
やはりお酒が入ったり、場の雰囲気ほど強く誘惑されるものはないですね( ;゜Д゜)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
これからも気を引き締めて頑張ります(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

見境無くナイフを振り回すようになった。

みんなが吸っていても、以外と吸いたくはならない。
ひとりになって、パソコンなんかで遊んでいると無性に吸いたくなる。
一人の時に誘ってくる。タバコは誘惑がエグいよね｡

自己満足だがパチンコ屋で吸わずに打ってると優越感がわくのだ

俺もそう思う

禁煙に成功したのはいいが、今度の最大の敵は内臓脂肪だな
なんせ食欲倍増だからな。「ガム喰ってんのか？」「違うよミノだよ」

禁煙三日目、超吸いてー！…しかしぜってー吸わない。
これが禁断症状か？やベーキツイー。
勉強に集中できん！これって俺的に超まずい。
いつになったら集中力回復すんの？
更になんか寂しい…。長年の友人と死別したみたいだ。寂びしー。

禁煙は、長年の親友の正体が悪魔だと気付いて、ある日ストーンと捨ててやるのと酷似ダヨ。

ｼｮｰﾊﾟﾌﾞに行ったら、ほとんどが喫煙者。肺いっぱいにﾌｸﾘｭｳｴﾝを吸い込んで具合わるい。肺が汚れた。元喫煙者だと知ってるから何度も煙草を勧められたけど断り続けました…。はぁ

禁断症状じゃないんだけど、やめると瞼がはれぼったくなりませんか？肌は確かにもっちりしてくるけど…そうゆうひといませんか

タバコ辞めてすぐに
眠くて仕方がなくなる。もの凄く眠くなる。
飯食いたくてしょうがないし。

タバコやめて3ヶ月やけど、酒飲みに行っても、パチンコ行っても平気やのに
海とか山とか行ったらむっちゃ吸いたくなる…

>>643
俺辞めてから3年経つが、たまに無性に吸いたくなる

俺は煙草を吸っても上手いと思った事はないからわからんのだが、
煙草って嗜好品なわけでしょ。
吸うと気持ちよくなったり、気持ちが落ち着いたりする。
そうでなくても、とにかく吸わないと落ち着かなくてイライラする。そういうものなんだろ。

という事は他のものに例えると、煙草＝オナニーなんだと思う。
すると気持ちいいし、しないとイライラ。
しかし人のいるところでやると迷惑がかかる。と共通点が多い。

もしオナニストのモラルが喫煙者並だとこういう風になる。

・常にしないと気がすまないため、路上でも人前でも憚らずにオナニーをするものがでてくる。
・さすがに電車の中でするとかなり迷惑なので原則禁止。
特急などの長時間乗車を要するものは、オナニストに配慮しオナニー席が作られる。
・日中、オナニーが我慢できないもののために駅にはオナニーエリアが作られる。
・オナニーが周囲の人間に与える影響を考慮し、職場や公共施設内では原則オナニー禁止。
　配慮されオナニー室が作られる。我慢できなくなったオナニストはここで一抜きする。
・歩きオナニーが問題に。ザーメンの飛ぶ高さはちょうど子供の目の高さ。
・オナニー後のティッシュをポイ捨てする者が続出。街には吸殻と同じだけのザーメンティッシュが転がる。
・食後のオナニーは最高。
・千代田区、路上オナニー禁止区域に。
・禁オナグッズ販売。
・航空機内でオナニーをするものが現れ、発着時間に影響。
・学校でオナニーが見つかり退学
・「オナホール、ワンカートン下さい」
・「俺、もう２年も抜いてないぜ」


ハッキリ言って異様。

今まで一日2、3本吸ってたが、ふいに煙草が不味く感じて禁煙開始してみた。
今日で５日目。

頭がぼんやりぐらぐら。鈍い痛みもあるような気がする。
手(と言うか指先)がむくんでいるような、痺れているような感覚。
口寂しくて、ものが食いたくて仕方ないから飴食ってる。イライラして半分も舐めない内に噛んじまうが。

ニコチン１mgのやつでもいいから吸いたい…

>>645
これいいなw
こう考えるとマジ止めれそう、無理矢理な部分もなくないが

煙草は麻薬だから、オランダの麻薬喫茶みたいに、一定の場所だけでしか吸えないシステムにしようよ。はやく。（元喫煙者）

いまざっと数えたら、喫煙本数10万本超えてた。
禁煙して一ヶ月越えた。
なんとかなるかな。
なんとかしたいな。
意志の問題と、自暴自棄に成らないのがコツかなぁ。

>>648
馬鹿か。国会議員に謝れ。

禁断症状なんて実際経験してみないと分からんだろう？
おれがタバコ止めて太るやつ等の気分が分かったが吸ってたときより３キロ減

>645ﾜﾛｽwww

>645
面白いｗ

>>645はオナニーしないとイライラするらしい。

止めて７ヶ月、２箱マイルドセブン３ｍｇ吸ってました、たばこ止めて
変わった事、うんこが、便秘から最近普通になって来たことかな、まだ
●　いらいらするよ（だいぶよくなったけど）
●　駅のホームで、自販機をじっと、よくながめるよ
●　体重７ｋｇうｐ
●　一本おばけちょくちょくあるよ、ぱち屋で、副流煙吸ってきた後は
　　吸いたくなる
●　たばこ１ｍｇを吸ってる人と話す時、タバコ臭いんだ、漏れも
　　そうだったのかと、おどろきまつ。あと屁と、うんこやめたころは臭かったな
●　あと、視力よくなった、腰痛もよくなった

あ

禁煙２ヶ月目です　屁が臭くてたまらんです.　自分は１０年間１日１箱　でしたが難なくやめれました　あと家族にすごい勢いで食べテルといわれたので　よく噛むようにしたら 糞もよくでました

平間敬文著「子供達に煙草の真実を」は、「禁煙セラピー」より断然効果アリ！！

私も禁煙して三日目・・・。一本だけ
病が発生してきました。今日歯医者行ったら、
前歯の裏を鏡で見せてくれて、ヤニがついてて
リアルに茶色くて自分で引いてしまった。
禁煙が成功するかかなり心配。

ま、そのぶんだと失敗するね。

禁煙して2週間。
禁煙ニキビなるものが出てきてるけど、好転反応だと思ってあまり気にしてない。

禁煙して２日目が一番きつかったなぁ。
強烈なめまいで船酔いみたいになってしまって吐き気はするし、目の焦点が
なかなか合わせづらくて困った。
脳みその動きも悪くて、字づらおっかけてるだけって感じで内容が入ってこないんだよね。

家で一人で仕事してるからまだよかったけど、会社勤めだったら周りの人に迷惑
かけそうなぐらい使えない奴になってた。

>>661

禁煙時間 0年 3月27日10時間55分
吸わなかった煙草 3017本
浮いたタバコ代 40729円
延びた寿命　 11日12時間33分

俺の場合、最初の3週間は「眩暈　目の焦点が合わない　言われたことが頭に残らない」
の症状続いたかなぁ、　つい此間まで聞いたそばから忘れる事も多かったし
禁断症状が結構続いて辛かった_no

おいらは職場の上司に「たばこ勧めて下さい。そうしたらまた
吸えるので。」なんてとち狂ったこと言ったっけ。４日目に。
今は全然吸いたくならんですよ。

>>662
＞俺の場合、最初の3週間は「眩暈　目の焦点が合わない　言われたことが頭に残らない」
の症状続いたかなぁ

3週間も続くんですね。
タバコ辞めてから10日程経ちますが、一向に↑の症状＋眠気が消えず
凄く不安で、医者に行こうかと思ってました。

車の運転とかマジ危険…動体視力もガタ落ちで不安でしたが
時間が解決してくれるようでホッとしました…。
タイムリーな書き込みｻﾝｸｽです。

俺も自営なのでなんとかなってますが…早く直らないかなぁ…
ちなみに赤丸を一日2箱、10年間吸いつづけてました。

４１歳・・自営。１７歳よりセブンスター２０年。残りはピアニッシモ１ミリ。検査で肺に影。これはガンではなかった。ついでに止めて７日目。眠気でなんともならずに毎日過している。船酔い気分。まさにその通り。

１２年間、１日１箱マイセン吸ってました。
今禁煙２日目です。思ったよりつらくありません。
禁断症状みたいのはありますが、なんか心地よい症状です。心配してた眠気もほとんどありません。
今回は成功するかな。

>>665
船酔い気分。言い得てるｗ吐き気こそないがまさにそんな感じですね。
大丈夫、何時までも続きませんよ。
仕事に支障が出るほどならニコレット使うのも手。

６６７＞＞感謝
まだ船酔い状態。南南東に向かってカブリツクはずの巻き寿司を吸ってしまった。明日の土曜日で７日目。一日３箱は確実に吸っていたのできついのだと思う。
ニコレットを使うのも手というご指導があったので明日、購入しにいこう。しかしニコレットの(^o^)丿だけ出てきて内容が理解できとらん。参った。

>>668
ニコレット↓スレ
http://www2.2ch.net/2ch.html

ニコレット使う事に賛否両論あるみたいだけど、うまく使えば賢く少し楽に
禁煙出来ると思う。
ニコレットはガムみたいに噛むんじゃなく、口腔内貼り薬と思った方がいいよ。
噛むと急速に血中ニコ濃度が上がって良くないらしい。

一番キツイ山は越えてるよ､ｶﾞﾝｶﾞﾚ

おまいら今すぐTBSつけろ
ミシガンは喫煙家にゃ地獄みたいだな

二コレットを買いました。かにパンもなぜか購入。二コレットラー損って歌手おったなあ。今日も頑張ってついに一週間達成。苦しいけど確かに空気は美味く感じる。取り急ぎ弐コレットご紹介に感謝。

本日８日目。やたらと身体が調子いい。しかし食べた後などは寝不足は全く無いのに眠たい。
食事・空気とも美味い。今から禁煙される方へ。本当に辛いですが顔の色まで変わってきます。３０年近く吸い続けてそして最後には３箱やっていたのを急にやめたのですから症状はキツイ方だと思います。私が出来たら誰でも出来ると思います。なんせ意思が弱い方でしたから。
二コレットは食べ尽くしたので今は中国茶を飲んでます。

禁煙なんて簡単だ
私は今までに何十回も禁煙してる

そして、何十回となく失敗する
成就しない禁煙なら誰でも出来る

>>674
古き良きアメリカンジョークにマジレスカコイイ

今2日目。たしかに鬱になるな。。。
やたら息苦しいし。
自営なので仕事がはかどらん。
パイポとニコレットでごまかし中。

メンソールばかり吸ってたが、唐突に禁煙しだす・・・
もうすぐ一週間かな〜？　禁断症状はマシになったが、食後の後は辛い！
ちょこちょこと、何か食べてごまかしてる。
ニコレットには手を出さずに耐えてます〜　パイポはもういらないし。
部屋では飴を食べて凌いでる。　いつになれば楽になるのやら・・・？

禁煙厨乙

今朝は１０日目。昨夜は辛かった。やたら周りの煙が気になる。高速を走っているときえんとつを見て震えて来た。二コレットも切れたので今はソーセージを吸っている。
１０日×３００円×３箱＝・・・・良く耐えているなあと私は驚いている。

>>678乙 10日も過ぎればだいぶ楽にはなったのでは？ これからは油断大敵な一本お化けに騙されない様に頑張って下さいね。

おまいらアホか！

吸いたいのに我慢するから禁断症状に悩まされるんじゃ！吸えばいいんじゃ！
吸えば禁断症状なんかないんじゃ！わかったか！

↑を読んでいると、喫煙者じゃなくて良かったと思う今日この頃。

６７９乙。なんでも１１日目。この日は大分ましになってきている。朝はもう我慢できるがなんせ会議や話し合いの多い毎日。今日はベビースターラーメンで会議は進行した。
明日は１２日目。なんとか二ヶ月で症状は治まるらしい。皆、頑張りましょ。禁煙厨もね。

＞禁煙中年さん
応援ありがとうございます。吸える物は吸いまくりで耐えましょう（笑）

ようやく禁煙一週間が過ぎました！まだ少しイライラ感が抜けない・・・
禁煙してから、食べる量が増えてる。どうしてでしょうね〜？
カバンの中には、未開封の「ピースのメンソール」が入ってる。
目の届かない場所に置いて封印中。ライターも一緒に！
誘惑を無くさないと、気持ちが揺らぐ〜　辛い日々です！！

カバンの中には未開封ピースの…… 俺だったら我慢限界で吸っちゃうだろなぁぁ 皆様禁煙断煙頑張ってちょ。

>>684さん
あえてカバンに入れて、どこまで耐えれるか・・・
自分の限界ギリギリに挑戦してるだけ。（無謀かも）

今日は、仕事帰りに「シガーレットチョコ」を買ってみた。
やはりチョコ・・・吸えない（笑）
でも、吸ってる動作は出来るので何となく落ち着く。
一番きついのは、パチンコ屋で打ってる時！誘惑多し〜
負けると更にイライラ感もアップ！！　ダメだ、逝ってきます（爆）
まぁ、まだまだ頑張りますよ〜

>>685
私も禁煙後数ヶ月持ち歩いてますよ。
いつでも吸えるがあえて吸わない、っていうほうが
追い詰められ感がなくていいように思いました。
煙草を買おうとも貰おうとも思わないし。

私もリビングテーブルの上に一本だけ残した煙草を置いています。
いつでも吸える状態にしてるからこそ、吸わないでいれるって事ですね。
全部吸いきったら、買いに行きたい衝動にかられると思います。

>>683 >>686 >>687
かっこいいなあ。俺はそんな余裕なかったです。

ステータス： 大将
卒煙日： 2005年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 3時間 52分
延びた寿命： 3日と19時間59分
節約できた金額： 10840円（節税分 6850円）
節煙本数： 803本 68.27ｍ ガラタ塔

元旦組です。一月中旬から続いていた口内炎がやっと治りそうでもうウキウキ。これで好きなものを好きなだけ食えます！今まではいわゆる喫煙鬱みたいな感じでしたが、これで自信をもってたばこと訣別できたことを喜べます。

でも先週ギックリ腰やらかしたんです。ここ見ると、
http://www.asahi.com/health/jhcolumn/030220/index.html
まだまだ戦いは続きそうです。

６８８も乙。
凄いなあ・・・・元旦から。ご苦労さま。私は今日で二週間。少し落ち着いたように思う。日中、チョコレート中毒。それも最近、ストレス解消チョコがグリコから出ていてこれがまた美味い。
こんだけ禁煙が出来るとは夢にも思わんかったがここに来て初めて２ちゃんがいいとこに思えた。

直ちに禁煙を中止しましょう

禁煙５日目なんだけど、右の肺に鈍痛がある。今日の夜からいきなり。
なんでだ？すっげーイテー。

>>691
ニコチンが抜けてくると麻痺がとれるため、悪かった場所が痛み始めることがある。
ニコチン麻酔が切れたんだね・・・
実は私も経験者。

>>692
マジ？肺が悪いの？これ病院行ったほうがいいの？

>>693
胸部痛については咳や痰の切れが悪いなどがなければ
「肋間神経痛」である可能性が高い・・・らしいです。

悩んでいるより病院いって調べたほうが安心でしょー

乙。禁煙５日めぐらいで私も右肺の上部が痛かった。６９４さんが言われるように一度このさい内科診療をして下さい。

皆さん苦労してますね。私もタバコやめて　２ヶ月たちました、鼻がよくなったのか前よりもにおいに敏感になりました。　　ヘビースモーカーの親友とこないだ会ったら　あまりの煙草くささにびっくり　しました　子供のころ嗅いだおじさんのにおいがしました
　　

>>695
>右肺の上部が痛かった

もう、痛みはとれたんでしょうか？
やっぱり肋間神経痛だったんですか？
私は左肺の上部がときどき痛くなります。

タバコだけじゃなく、コーヒーやチョコも依存するっぽいね
やっぱアメリカの映画みたいに、毎朝ジョギングとかのレベルまでいかなきゃいけないのかね

どのスレで質問するのが適当なのか分からず、
一番よさそうなこのスレを選ばせてもらいましたm(_ _)m

僕は今まで煙草を吸ったことがなかったのに、
昨日酔った勢いで、二本むせながらも吸ってしまいました。
そしたら、煙草をくれた友達に『はい、お前も喫煙者の仲間入り。もう禁断症状でやめられないよ』
と、もの凄く怖いことを言われたので不安になり、たばこ板にとんできました。
禁断症状っていうものはそんなに耐えがたいものなんですか…
正直、このスレに書いてることが事実なら、ぼくは耐えられる自信がないです…

今なら普通に止められるよ

>>699さん
酔った勢いで吸ったのなら、普通に大丈夫と思いますよ。
しかも、むせてるのなら体が煙草になじんでないから止めれる！！

こちらは禁煙二週間を突破・・・食欲は旺盛です（笑）

>>699
てか、吸いたくもなってないのに禁断症状とは、これいかに。

>>699
大人なら2本でニコチン中毒にはならないよ。
小さな子供なら可能性がある。
依存性がでるのはフツウ1箱、20本吸ったころらしいよ。
このままもう吸わななきゃいいよ！

神経痛らしきものはたまに出ます。しかし煙草は凄い威力で本来の神経からの伝達を殺していたのだと痛感しました。今日で１５日目。ついに苦にならんようになったが言われるように煙草を吸う人の匂いがわかるようになってきた。恐ろしいものだ。
５キロ肥えた。(^｡^)

鼻がぐずってるせいで、匂いが分からない・・・
それはそれでいいのかもしれない？（おぃ）
吸わなくなると、マナー悪い吸い方してる人がやたらと目につく。
自分もそんな風に見えてたのかと思うと、ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・（笑）
煙草を買わなくなって、財布の小銭が軽くなった気がする。
禁煙・・・禁断症状も辛いが、それなりに見返りもあるから良いな〜

>>704
私はもうじき5ヶ月ですが9キロも増えました。
女としてはとてもツライですが肌がつるつるになったのと
歯がきれいになって、歯周病のリスクが減ったので
デブな身体でも今はしょうがないと思ってます。
・・・春には痩せよう・・・

私は 妙に汁物が食べたくなります。 食欲旺盛だよ。

昨日の夢というか起きる寸前で意識がちょっとある時、「紅茶の葉をﾁﾗｼの紙に巻いて
吸えばいいんじゃない？」と言う自分の声でﾊｯｷﾘと目を覚ましました。

>>708
それ良さそうだけど、一酸化炭素とかアルカロイドとか含まれるよね？

良いわけない

９キロ肥えた方、細胞から美しくなっていると思います。体重は後でいくらでも制御できますがこの煙草と言うのは後悔しても後が無い場合があります。
今日もお見舞いに行きましたが（某大学病院）友人は喀血して苦しんでいました。見てられないぐらい苦しそうです。
癌や結核や肺炎や様様な病気に出くわした時、後で後悔しても遅いのです。癌も治る時代にはなっています。
しかし出来れば禁煙をくじけてもまたチャレンジして欲しい。ちなみに私はたった１６日目。一日３箱から０本。正直吸いたいときもありますが何とかなるものです。頑張って下さいね。(^｡^)

↑凄い！励みになります。

太って成人疾患で死亡・・・　ありがち、ありがち♪

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ♪

禁煙と体重
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_06_01_weight_control.html

幻覚

肺ガンの末期や危篤状態の患者の苦しみ方をはっきりこの目で見てから禁煙始めました。

あんなに苦しむのは絶対嫌だ。
ちなみにその患者は身内で喫煙者でした。
禁断症状出たらその苦悶する患者の顔をいつも思い浮かべてます。

つらいけど我慢我慢・・・・・

みんながんばろうね

禁煙成功したときのあのすがすがしさは、最高だよね。

そっか、禁煙の見返りって・・・健康になった自分か〜
素直に食事や空気をうまいと思え、歯も白くなり、肌もツヤがでる。
当たり前だけど喫煙でごまかされていた、本来の自分が待ってる！！
漏れもまだまだ頑張ろう〜　このスレ、マジで良いね！！
みなさんに感謝です〜　禁煙、頑張りましょう〜！

>>717
つらいんでしょ？いつまで我慢するつもりですか？

精神的依存を消してから禁煙しないと吸ってしまいますよ

精神的依存を消すにはどうすればいいのですか？

★禁煙治療に保険適用＝施設、対象を限定−中医協

・2006年度の診療報酬改定で、医師による禁煙指導を公的医療保険の適用対象とする
　案が、15日の中央社会保険医療協議会でまとまった。肺がんなど、たばこが原因の
　生活習慣病を予防し、将来の医療費増大を抑える狙いがある。

　一部の病院には「禁煙外来」があるが、医療費は全額患者の自己負担だった。
　保険適用は「やめたいのにやめられない」喫煙者に朗報となりそうだ。

　一方、喫煙を病気とみなすことへの反論も根強く、当面は施設や対象者を限定して
　スタートし、効果を検証する。　

　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060215-00000065-jij-pol


★英国のパブも禁煙に＝例外認めず、来年夏から実施

　【ロンドン14日時事】英下院は14日、パブやクラブ、職場など屋内の公共の場での喫煙を禁止
する法案を可決した。今後、上院で審議されるが、通過は確実とみられ、英国人の生活に欠か
せない憩いの場であるパブも2007年夏から全面禁煙となる見通しだ。
　ブレア政権は昨年秋、食事を出さないパブや会員制のクラブは禁煙の対象外とする法案を
提出した。しかし、例外を認めることに与党・労働党内からも反対が強まり、結局、与党はこの日、
党議拘束をかけずに議員の自由投票を認め、全面禁止案が可決された。ブレア首相も全面禁止
に賛成票を投じた。　

（時事通信） - 2月15日9時1分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060215-00000052-jij-int

おっ、ついに英国パブもかぁ。韓国の友人に金　円中と言う方がいた。

＞＞１

他人に言われた腹の立つ一言をいちいち思い出してくる。

■ 英国はたばこ1箱が5ポンド（約1000円） ■

イングランドのパブも禁煙に・法案上院へ

　【ロンドン＝横田一成】英下院は14日、イングランドでレストラン、パブ、会社事務所など
屋内にある公共の場での喫煙を全面的に禁止する法案を賛成384、反対184の賛成多数
で可決した。法案は上院に送られ、2007年夏にも施行される。屋内禁煙は欧州ではアイル
ランド、ノルウェー、イタリアなどが導入、英国でも3月にスコットランド、来年4月に北アイル
ランドでの施行が決まっている。

　政府は当初、会員制バーなどでの禁煙免除を提案したが、与党・労働党内で全面禁煙へ
の支持が多数を占めた。違反したパブなどは最高2500ポンド（約50万円）の罰金が科せら
れる。政府は今回の禁煙措置により60万人以上が禁煙するとの見通しを示している。

　英国はたばこ1箱が5ポンド（約1000円）。パブでの全面禁煙で、たばこを吸うためには外
に出ることが強いられ、喫煙者の肩身がますます狭くなりそうだ。アイルランドなどではパブ
が中庭をつくるなど「禁煙逃れ」も出現している。 (10:09)

日本経済新聞
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20060215AT1G1500F15022006.html

>>716
人間の屑

禁煙しようと意気込むとテンション上がって吸いたくなる。

禁　って字が必要以上にツライイメージｗ

＜診療報酬改定案＞初診料統一、小児医療の重点化など柱に
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
▽禁煙治療にニコチン依存症管理料新設（初回２３００円、２〜４回目１８４０円など）

　厚生労働省は１５日午前、中央社会保険医療協議会（中医協、厚労相の諮問機関）に、
０６年度診療報酬改定案の全体像を示した。
初診料を病院（ベッド数２０以上）と診療所（同２０未満）で統一することや、
小児医療の重点化などが柱で、禁煙希望者への治療に保険を適用し
「ニコチン依存症管理料」（初回２３００円）を新設する。
同日午後、了承の見通し。４月１日から原則実施となる。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060215-00000028-mai-pol

禁煙に関するいい情報が載っているブログ見つけた。
http://nari-nari.at.webry.info/

凄い症状が出てきた。明日で２１日目。
３週間だが頭がくらくらしてきた。そして全身を眠気が再び襲う。最後の山場へ来たようだ。この「吸いたい症候群」はチェーンスモーカーの私に誘惑を投げかける。
節分の日、まき寿司を吸ってしまった症状に似た症状が出た。
なんと家電やの加湿器の前で湯気を思いっきり吸ってしまった。

禁煙サポートブログがまたまた更新されました。けっこう流行ってるね。
http://nari-nari.at.webry.info/

禁煙1週間目。

便秘と不眠。
夜は1〜2時間おきに目が覚める。
睡眠不足で風邪引いた。

よく「三週間も続いたら大丈夫」と耳にするが、キツイよ。
逆に体が変です・・・かなり吸いたいし！
水パイポはどうなんだろう？

>>732
大ジョブ！！
同じくチェーンスモーカーだったあたしもその道を通ってきた。
間違いなく時間が解決する。
あと3日で禁煙5ヶ月。

>>736
吸いたい吸いたいてずっと思ってても時間がたてば薄れていくもんですか？

>>737
1ヶ月すぎると劇的な変化はなくなるけど、月単位で薄紙を剥がすように
楽になってきます。
喫煙期間に比べればほんの短い期間だと思います。

>>738
へぇ〜(･∀･)。
まだ2日目で、「意外にいけるかも！」と思ってるのだけど
たった2日で何を言うか自分。って感じだな。
過去の記憶でも3日目あたりに挫折してる。orz
今回は頑張ろう。。。。しかし眠い。

736>>凄い。この道を通って５ヶ月。大佐を超えている。
ついに３週間目の朝が来た。思えばこの土曜日のレントゲンが禁煙のきっかけだった。
薄紙を剥がすように楽に。。。。。この表現も素晴らしい。
禁煙厨さん、甘いよ〜あっまぁ〜い・・・みずぱいぽ・・砂糖の水よりあま〜いよ。あれは癖に
なりすぎます。イラクではまってしまいました。

たばこやめた皆さん、癌検査とか定期的に行ってるんですか？

>>741
お前は行ってるのかよ？

>>741
念に１回のドックだけじゃ

水パイポてなんですかすか？

>>727
なんでよ？
親戚が肺ガンで亡くなって、その最期あたりを何度もお見舞いで見てて肺ガンは怖いと思ったから
禁煙はじめて、どうして人間のくずかわかんない。

>>745
本当に身内の苦しむ姿を見たのなら、こんな所にそんなカキコは出来ないはず。
こんな所に書き込んで自分の身内への冒涜だとは思わんのかね？
それに肺がんと喫煙の因果関係を医者は認めてるのかよ？
本とならどの病院のどの医者なんだ？

必死だなｗ

肺ガンの原因のひとつに喫煙って思わねえってか？認めたくないんすかね？ｗ

俺の場合745とは少し違うけど親父方の親類が肺ガンだったけどそれ見て禁煙考えたけどな。

>>747
論点が違う。それに俺はとっくにやめた。
もし事実なら>>716の様な事がいえると思うか？

>>748
すまんが、俺は言えるんだな。
だから出てきたわけで。
でももうそれは考え方の違いとしか言いようが無い気がする。
君にしてみれば「最低な奴」としか思えないのだろうが、それが正解でもない。
自分の正義を他人にも振りかざすのはちょっとお門違いかと思うという事を言いたかったのさ。

745がどうかは知らぬが、恐らく君とは考え方が違うのではないか？俺とも違うようにな。
おせっかいなんだろうが、気になった。

>>749
こんなスレで亡くなった身内の病気について論じれるのかね？
やりたきゃいくらでもやれ、お前がな。
すべてタバコと結び付けて克明に報告しろよ。なんならスレ立ててやれ。

何がそんなに癇に障ったのか理解できない通りすがりのわし。

>>745
どこにでも捻くれたオカシイ奴はいる。
相手にするな！　禁煙ガンバレ！

すまんね、もう俺も説明するのもウザイんでスルーしる。

>>752
意味も分からずに一々口つっこむな、嫌煙厨がｳｻﾞ

禁煙4日目。
もともと1日3〜4本しか吸わないので特にイライラとか不快な症状は無い。
体からの欲求より習慣のせいかくつろいでる時とか吸いたくなる。
最後に思いっきりきついたばこを連続で吸って気持ち悪くなれば
もう吸いたいと思わなくなるかも、

禁煙始めたら下痢になったお。。

元旦から風邪を期になんとなく禁煙
1日3箱10年間吸ってた
もうすぐ2ヶ月になるが激太り
5キロ増えたｗｗｗ
腹減りまくりんぐ！！
なんでこんなに腹減るんだよｗｗ

>>757
体の調子が良くなったんじゃない。
良くなったついでに運動でも始めたら！

日に4箱近くのヘビーから突然禁煙。
特に激しい衝動はなく、ニコレットガムで4日目。

鼻血がやたら出るのは禁断症状？？ｗ
こんなこと今までないんだけど。。。。ﾌﾟﾁｺﾜｽ(((( ;ﾟДﾟ))))

上咽頭癌じゃね？

鼻血が出るってレス、前にもあったよ。
血の巡りがよくなるせいだとかなんとか。

病院池

人が言う禁断症状は、ほとんどかかったが、鼻血は経験しなかったよ。

754 ：名無しは２０歳になってから ：2006/02/20(月) 22:55:54
>>752
意味も分からずに一々口つっこむな、嫌煙厨がｳｻﾞ


こいつ禁煙したとか言ってるけど本当は禁煙に失敗した馬鹿だろ？
やたらと煙草と病気の因果関係とやらに拘ってるしｗ

自分が禁煙出来ないからって、やっかむなよｗ

禁断症状で一杯いっぱいなんだろｗ

パイポけっこういいよ。
まるっきり大人のおしゃぶりだけど。

うーん、禁煙って周りが変化あっても、最後は自分との闘いと思う。
ウザイ奴は放置で・・・マジレスするだけ、ダルイしね〜

そうそう、もしもですよ？（ちょっと想像した事を質問します）
タバコ屋が火事で炎上した・・・もちろん、煙もあがってる。
その煙を吸うと、喫煙した事になる？　どう思います？
くだらない質問でスミマセン・・・

>>759
ガムでニコチン摂取してるのに、なんで禁断症状出るんだよ。
単に気のせいだよ。

たばこ屋が火災…隣がそうなだけに怖い。まず禁煙と火災は別です。よって火災の煙などは吸わないようにしてください。

金マル１日１５本弱を３年半、禁煙８日目。
口さびしくなったらキシリトールガムや飴なり食べていますが、
恐れていたほど禁断症状というのが襲ってこなくてびっくり。
一生煙草のいいなりになるくらいならこんな小さい禁断症状なんて…。

ニコチンの離脱現象を禁断症状と呼ぶのが間違っているとまで思わせるほど小さいです。
それよりも煙草臭くない部屋がこんなにも快適だったのかという感動のほうが大きくて。
今になって吸わない人の気持ちがわかるような気がします。
少し前の自分は迷惑なんて考えないで吸ってたんだろうな…。
もうたばこを吸いたいとは二度と考えません。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 2月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 11時間 40分
延びた寿命： 0日と12時間22分
節約できた金額： 2025円（節税分 1279円）
節煙本数： 135本 11.54ｍ 妖怪一反木綿

１日15本を3年半でなんか大袈裟だなｗ

害でしかないものを吸い続けるより何年であろうと辞めただけでも立派やん。

すごいねーぼく

冷静な頭で禁煙始めると、あんまり禁断症状に振り回されないよね。
逆から言えば、禁断症状が来る、きっと来る、てビビり上がって
禁煙生活に入ると、ありもしない禁断症状へ自ら頭を突っ込むようになる。

↑そうかぁ！あまり俺意識しなかったけど、かなりひどかったよ！三ヶ月たって落ち着いたけど、もう思い出したくない。

776
乗り越えたアンタは偉い！
思い込みから来る辛さって、一番苦しいだろうからね。
よく頑張ったよ。

思い込みから来る辛さなどない。実際辛いんだよ。
大体人は基本的に享楽的に出来てる。
辛い事からは逃れようとするのがサガ
辛いのを、いかにうまくごまかすかが禁煙。

>ありもしない禁断症状へ自ら頭を突っ込むようになる。
そんな奴はマゾ、か病んでる奴。

これから本格的に禁煙を始めようと思いますが、やはり取りにくかった歯のヤニとかなくなりますか？

禁煙するとヤニ付かなくなるよ。
歯医者でクリーニングしてくればいいんじゃ？

>>780
どうもありがとう

歯医者でヤニ+歯石をとってもらうと爽快だよねぇ。

やはり吸いたい。
吸っても多分イマイチで後悔することは容易に想像できる。
しかし吸いたい。

皆さん、お疲れ様です。ついに１ヶ月を越えました。この症状を正確に伝えます。
�@・身体にあちこち痛みが走る。
�A・体重が７２．９〜７５．３になった。
�B・何を食べてもすぐお腹がすく。
これが１ヶ月後の症状です。この後、肥満から腰が痛み出し、二次災害が非常に危険です。
禁煙直後、船に酔う症状に近い揺れ。あと、やたらに眠い。そこから２週間まではいけたのですが３週間目にとにかく吸いたくなります。
そして１ヶ月。あちこちが痛い。もう１ヶ月かかるそうです。

４２歳の男。一日三箱。禁煙症状の漏れは次のとおりです。
アクセルとブレーキを初めて間違えた。ストロー付の飲み物を頼みたくなる。節分のまき寿司を吸ってしまった。などが抜けていました。
無理な禁煙はほんとに危ないです。序じょに頑張って下さい。

禁断症状なのかな？
さっきから、やたらと体中がかゆい。

吸いたくなる

784情報ありがとうございます、自分と似てるので参考にしてます！自分の場合＋5ｷﾛで少し腰が痛み始めてます。

元旦から禁煙してる。
１日２箱吸ってて体調おかしかったのですぱっと止められた。

でも止めて以来もう２ヶ月ぐらい夕飯食うと頭がボーっとする。寝るまで続く。
頭頂部から後頭部にかけて頭の中に何か物質がじわーっと広がってる感じがする。
あとは禁煙鬱っていうのか、夕飯食ってから妙な喪失感に寝るまで襲われる。

どうも禁断症状らしいんだが、ぜんぜん治る気配が無くて困っている。

>>789
喪失感はかなり長く続くと思う。
1ヶ月くらいの頃が一番きつかったな。
半年近いけど、まだときどきおこるよ。
これが「別れた恋人」と呼ばれる所以なんだろうね。

>>789
きつそうだな、バナナ食え。
俺はギャバでマシになったぞ。
緩やかだけど段々楽になるからな。

彼女にタバコをやめるように言いましたが、
今は一服吸って欲しいと思うようになりました

ttp://61.197.151.26/20060227689508/omote/img200602/2006022530_1286224625.wmv

市ぬ

>>790-791
ありがとう。

ネットで調べると、ボーっとするのは長くて３ヶ月ぐらいという説と半年ぐらい
続くという説があるね。喪失感は検索でちょっと出てこなかった。「別れた恋人」
っていい表現ですね。

本当にきついよ。
バナナ今食べてみた。
ギャバってアロマセラピーとか言う奴？
あと、ネットで調べたら内科でニコチンガムもらうと和らぐらしい。ニコチンとか言って
振り出しに戻る感じがしないでもないが、明日にでも内科に行って聞いてみるよ。

問題は、その別れた恋人は、300円持って外に出りゃあっさり再会出来ちゃうということですなぁ。
半年経つのに、何この辛さ。
マルメンライトくん…。

でも、吸っても体が受け入れ態勢を作ってないから、
全然美味くないんだよね。結局、体をニコチン中毒に
してからじゃないと楽しめないんだよね。

そのとき初めて理解する。喫煙はただの薬物支配だったんだと。

昨日で１ヶ月をついに越えた。
はっきり言ってキツイの一言。しかしながら身体の悪い所が出てくる。
不思議なほど。

止めたお陰で命拾いした者もかなりいるそうだ。
皆、頑張ってくれ。中年４１歳。本日で３３日目。

一日７０本。７スター→マイルド→セブンスター→ピアニッシモ１→止め。
節分のまき寿司→パイポ→ストローを切断→食いまくり→４キロ肥えた→減量二日目。

1日平均50本を25年吸い続けて気づいた、約６００万円の金を煙にかえたと
正月から禁煙開始、今日でちょうど２ヶ月経過
正月休みで喫煙者に合うことが無かったからか？
禁断症状もほとんど無くとっても楽に禁煙できました。
現在、５ｋｇ太った・臭覚が敏感になった・痰がからまなくなった・金が減らない
　　　味覚が敏感になった、肺が痛くならない・家族、会社で意思の強い人と尊敬される
等等・・・「百理あって一害あり」って感じでしょうか

>>794
ヘビだったなら補助剤使った方がやっぱ楽だよ、離脱症状が強いからな。
ニコレット（ニコガム）は薬局でも売ってるお。
ギャバはサプリメント。最近流行の天然の精神高揚成分。
ギャバ強化のチョコとかもコンビに売ってるよ。
あと、サプリならＢ６，Ｂ１２が鬱ぎみなメンタルにいい。

禁煙、セロトニンでぐぐってみ。喪失感みたいなのの正体が分かる。

3週間前に初めてタバコを吸って、そこからやっぱ止めようと一度も吸ってません。
なのにタバコを吸ってる夢を10回以上見てます。これはもう依存し始めてるのかなぁ

そういうときは、この板を巡回して、珍煙を叩いて
依存を振り払いましょう。

>>801
3週間前に1回だけだろ？
まだ依存じゃないよ。
すぐに止めてよかったね！＾＾

おまいら最高だよ！皆のコメント読んで俺かなり楽になるよ。

たばこやーめた。
もうタバコ臭い息と指先に嫌気が差したよ。

タバコやめてから喫煙者を見るとタバコに支配されてかわいそうに見える

喫煙者をかいわそうに見る禁煙者がかわいそうに見える

依存症 中毒

両者答えは明らか

駅のホームの隅で白い枠に囲まれ、隔離されたように喫煙している人は
哀れに見える。重度の中毒者だとおも。

自分でも喫茶店や自宅でのんびり喫煙していた頃は喫煙者である自分が好きだった。
それが駅のホームで吸ったり、歩き煙草をするまでになると、
禁断症状を癒すのが目的になって、煙草を楽しめなくなった。
ニコチン摂取に取り付かれている自分に嫌悪感を感じて・・やめた。

今でも公園のベンチでのんびりと煙草をふかしている人を見ると
ちょっと羨ましくはなる。
たまにケーキを買って食べるように依存なしで煙草を楽しめてたら、
禁煙しなかっただろうな。
依存性のない煙草なんてありえないけど・・

飲み会の時に１〜２本だけ吸うやつとかいるけど、あれは依存性がないのかね。
依存してないと、吸っても美味くないだろうとおもうのだが。

>>811
まわりにそういう人間がいるけど、彼らに言わせると普通に美味いらしい。
いわゆる“ヤニくら”はあるそうなんだが。
しかし彼らが飲み会の時だけしか吸わないのか、本当のところは分からない。
彼らに一日中張り付いてるワケじゃないからw

私の周りにも結構いる。
普通においしいと言っている。
不思議。
後、自宅では吸わず職場でだけ、反対に職場では吸わず自宅でだけ、という人もいるが、これも不思議。
どっちかで吸ったら我慢出来ないと思うんだけど…。

普通ﾜﾛﾀ

813へぇー！半日止めれるんなら禁煙しちゃえばいいのにね。

・イライラしてくる。
・タバコのことが頭から離れない。
・集中力が著しく劣る。
・食欲不振になる。
・幻覚が見える。
・手足の痺れ。

煙草のみってのは電車でも飛行機でもレストランでも吸いたいもんだ。

２時間の映画も映画館で見られないという。ｶﾜｲｿｰｽ

どうも、内科行ってきたよ。
なんかね、薬局に行ってくれって言われた。今健康保険がどうとかもめてるせいかなあ。
おかげで今夜もブルーだし頭もぼーっとするよ。半年も続くとさらにブルーだね。
明日薬局行ってみる。
禁煙、セロトニンでぐぐってみた。喪失感の正体はこれだったのね。
二コレット効かなかったら、ギャバってのも試してみるよ。
＞中年さん
７スター７０本ってすごいですね。
個人的には吸いすぎなきゃタバコも文化だと思いますがね。

>>819
ギャバ、って発芽玄米にも含まれているよ。
あたしは、白米やめて発芽玄米食べてる。
繊維も多いし、ダイエットにもよさげだよ。

禁煙して一ヶ月ちょい経つけど、食欲が倍増してる。
塚、満腹感がない。
煙草やめて胃腸の調子がよくなったのでは？とか言うけど、育ち盛りかおまいはってぐらい
お腹すいてお腹すいて仕方ない。
1日中食べ物の事考えてるって感じ。
体重増やしたくないけど、この異常な食欲と戦うのも疲れてきたよ。

>>821
ワカル。同じですよ　私はなるべくｽｰﾌﾟ系の物を食べるようにしている。
ﾎﾟﾄﾌどんぶり2杯と肉の少ない豚汁とかでお腹ｷﾂｸして米を減らしています。
ﾃﾞｻﾞｰﾄは絶対我慢できないからお菓子類も裏のｶﾛﾘｰ見比べて買うようになった。
食後も、一服の代わりに濃い緑茶または濃いﾐﾝﾄﾃｨｰ飲んでます。

>>821
同じく。むっくり太りました。○|￣|＿
まだ1ヶ月経ってないのに、顔がまん丸。
気をつけなくちゃ…。>>822を見習ってスープ作りに励むか。

>>820
ありがとう。禁煙してから太り気味だから良さそうだね。

二コレット今噛んでるよ。
めっちゃ楽になった。
今すごくハイですｗ　怖いくらいにｗ

皆ｶﾞﾝｶﾞﾛｳよ！

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

みんな禁煙ガンバレ。

だけどキチガイ嫌煙に成り下がるなよぉ〜

>>827はゴキブリ。
こういうのは二枚舌だから要注意！

>>827
大丈夫、キチガイには成らん。
>>828
お前はそのキチガイって奴だなｗ

>>828 何に注意すんのよ？君はバカ？

>>830
国語力ゼロだな、オマエ＝嵐の珍煙

なんだやっぱ只のバカかぁー　ツマンネェ野郎。
だけど君こそ二枚舌だな。
誰をも疑うのか？不憫だな嫌煙って。

>>828
コラコラここはキチガイの来る所じゃないぞ
嫌煙なんてお呼びじゃないんだ他所逝け

発狂するな、ニコ珍

この嫌煙はレベルひくいなー、ただ必死なだけｗ
つまんねーから、もう来るなよｗｗｗ

>>835
>>834

あのー、キチガイ嫌煙は放っとくのが一番ですよ。
荒れるので皆さん無視して下さいね。

といいつつ、無視できずに今日も発狂する
喫煙者でした
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

>>838
もう無理すんなよ、風呂にでも入って落ち着けｗ

禁煙一ヶ月なんですが最近便秘気味なのはやはり煙草の影響かな？

臭い話でスマソ

>>838
キチガイと呼ばれて発狂しちゃったんだね！
こうなると哀れだなぁ〜　南無。

喫煙者、荒らすなよ。
スレタイ嫁

>>840
うん

>>840
そのうち戻る。

久しぶりの書き込みです。あれから６週間目になりました。
５キロ肥えて、そこがピークか落ち着きを取り戻すあと１ヶ月はかかりそうだ。

今８ヶ月突破。まじで煙草のこと考えなくなった。
禁煙当初〜３・４ヶ月目、それこそ嫌煙家にならぬよう意識していた。
なぜなら当時は吸いたいという願望があるためか、喫煙者の心情が理解できて
いたし、いつ自分が再び愛煙家にもどるかも知れなかったから。今は自分では
嫌煙家のつもりはないけど、意識が変わった。自分が完全に煙草欲しくなくなった
のであんなもん吸ってる奴馬鹿じゃないのか？って思う。これで俺も嫌煙家の仲間
入りでしょうか？

クッサイおならがプースカプースカ出るのは何で？
女なのにこの屁っこき振りに自分で凹む・・・
異常な眠気とダルさ、頭痛・吐き気と
手足の痺れも酷くて辛い・・・これは身体がニコチンと戦っている証拠？

今まさに毒が抜けていってるんでは？
肉を食うと屁が臭いよ。。。。

止めて病気になったら報告してね

>>847

運動とかしてる？ｾｸﾛｽしたら直るよ

女の屁が臭いのは、周りも凹むと思われ。
禁煙したらしょーがないけどね。

いままでタバコのせいで嗅覚が麻痺してただけだよ。
屁が臭いのは当たり前。

それだけじゃないね、きっと。　１、２週間は臭い屁が出まくる。
そしてその後の異常な食欲と戦うのは定説なのでは？

禁煙して数週間〜数ヶ月、臭い屁が出るのはデフォ。
期間は人によるけど何れ落ち着くから。

なるべく便秘しないよう、見ず沢山飲んで野菜や果物良く取る。
ヨーグルトもいいよ。

禁煙4日目です。やっぱり眠気出る人いるんですね〜安心しました！私もヤメたら眠気がすごくて〜あと手と口がさみしく煙草代わりに飲み物、食物ひっきりなし一気に太りました。食べるので煙草吸いたいのは耐えられてます

屁がほんとに臭くなる。にぎりっぺが癖になった…！

853 その方程式に全く同意です。

急に止めたのですがホントに危険です。私は一日９０本近くすっていました。
１月２５日に完全に止めてしまい最悪の時は３週間目。
なんと生まれて初めてアクセルとブレーキを踏み間違えた。

禁煙３ヵ月目で昨日初めて煙草を吸った夢見た。

夢の中で吸ってしまった自分に愕然としたら… それは卒煙成功だよ。

>>821,822,840,855たしかにたばこを辞めたら食欲を増すし、体重も増える。
小腸にヤニがたまったら必要な栄養素が吸収されにくいので。サプリや
食物繊維をとってもムダです。禁煙したら青汁飲むことがオススメです。
クロロフィルがヤニを除去してくれます。手軽に吸収しやすいものは青汁
しかない。私は食べる量は減っていないのに1月に2キロやせました。
詳しくはhttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/
の小腸デトックスについて調べてください

青汁〜？
それは、ちょっと、だなぁ

今、禁煙４０時間目ぐらいなんだけどさ、

ものっすごく、眠い！
もう超眠い。
こんな眠気は消防以来じゃねーの、ってくらい。
やばい、やばすぎる。

>>862
わかるわかる〜
んで変な時間に寝ちゃったりしてサイクル狂っちゃうんだよなぁ

清涼菓子とか禁煙パイポとかガムで金かかるなぁ
でも健康にはかえられん
ゲリっぽくなっちゃった

>>862　ワカルゾ！
今が耐え時！
ガンガレ

>>862
氷でもなめろNHKのためしガッテンにも放送していたぞ。
>>861
抵抗あるなら大麦若葉（抹茶の味がする）やクロレラ1日30粒
をとるがいい。
私は苦味を減らすために牛乳を入れてのんでいます

>>865
私はこのスレノ804ではありません
名前を消していませんごめんなさい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿,,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　 _ -‐ﾍ　| 　 ＞､
　　　　　　　　　　　　　　　　 z'￣_＼　l　/ ,_　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　礼 /　 ヾi｣,j／　ヾ入
　　　　　　　　　　　　　　 __,/ ,仏､_　　　 　 _,以.ﾊ
　　　　　　　　　　　_,,／´|　|/ 〔_ｰ-`⊥!��'-‐グﾉト､
　　　　　　　　　／　||　　|　l rtヾ`'＝===＝'ラr ｧ｜　＼
　　　　　　　　/ j　　|| 　 |　ゝ_ヾﾄ￣犬_jｽ￣ム'／/　　　＼
　　　 　 　 　 l　|　　 |l 　 l　 ヽ｀＼{辷＝弍} ｲi´ /　　　 r／＼
　　　　　　　 ﾉ　い,　 |l　　＼　〉　〉ヽ'二ン／　/　　 〃 　 　 ヽ
　　　　　　／＿〉ヽ｣　 L-､　 ＼_//_`l　｢ヽ ／　 　 〃　 　 ／ !|

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L＿ノ　　　　L＿ﾉ　 L＿＿＿＿＿__|　　|　|　　|＿＿＿_丿く　/ <´ ／　　　｀- ､_/／　ﾉ＼　　｀ｰ―--┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣　　　　　　　　　　`　　｀´　　　　　　　　｀ｰ'　　　｀ｰ───-┘

　　　　 ＿　＿　　　　 　 ﾉ ,!__,ノ-＜`＿___　｀ヾ三ミ　:::::::::::
　　_ノ,´'´二 ｰヽ_　　　 込{､Y´　 　 ｢￣￣｀¨ﾞ`ド=,=／｀ヽ::::
　 ゞY"⌒Z彡ミヽゝ　　｛　}'¨ゝ____ ノ　 ｕ　／　}　:i　)'ヽ　|:::
　　〈ィ≦ _ }j^〉　r'　　　ソ　　 、 　　 　 ,´ 　　! .:ｉ　'／_ノ::::
　　厶｀　′ﾞへ_f´　　　 `┐`　′　　　｜　　/ .:ｉ＿／ヽ::::::
　　　ｷ=,　／／へ_　　　　ﾋ.._＿_　　　　　　 ,/ .::i　　　　ﾚﾍ:
　　　 'ｰっt'´　 ／￣｀¨`ーﾊ｀￣　　　　 __,ノ ..:::i
　　　　　,ﾊ_ ／　　　　　 ／/,_　　 __,,ｨ''"　...::::,ﾂ |　　　,イ´
　　　 ／ 『7　　　　　　 ,' ｨ".::"￣´...::::::::::::r''"　　|　／　／
　　 /　　　{{'"　　 　 　 l　ﾂ,＿__....::::::::ｨ'"　　　　,ﾚ′／
　　ﾊ　　　 |!　 ｛{ラ　 ､ﾉ　 二ニ｛ ￣´ ヽ、 　／　／

　　　　　ナ ゝ　　　ナ ゝ　/　 　 十＿"　 　 ー;=‐　　　　　　　　　|! |!
　　　　　　cト　　　　cト　/＾､_ﾉ　 | ､.__　つ　 （.__ 　 ￣￣￣￣ 　 ・ ・

女性の皆さん
イライラしたり、眠くなったり、頭痛がしたりって
生理前の現象と同じじゃない？
これから禁煙しようと思ってるんだけど、どうなんだろ。
私の場合、生理前は些細なことで怒り狂ったり
本当に「殺してやる！」ぐらいな血の昇りように陥るんだけど
あんなのが３ヶ月も続いたら、本当に何かしでかしそうだおｙ

>>869
なにかしでかしてムショ入りすればいいYO！
嫌でも禁煙できるからね(´v`)

俺の経験上、留置所で留置延長されるだけでおｋ

>>869
私もそれを心配してました
だけどむしろ逆だった
生理が楽になった
血行がよくなったのと体温が高くなったのとで
生理痛が楽になったのかなと思ってる

イライラもタバコを吸ってる時の方が酷かった
タバコを吸って気分がいいのって吸い始めの一口二口で、
吸い終わると数分で退廃的なだるさにかってた
それがないので心がいつも平静
ニコチン切れのサイクルに合わせて、自覚がないだけで
一日のうちに何度も躁鬱を繰り返してたような気がする

>>818
>２時間の映画も映画館で見られないという。ｶﾜｲｿｰｽ
あー俺、まさにこれだった
子供を置き去りして、途中二度もタバコ休憩してた

生理前 ふつうにイライラして 眠いです でも 煙草吸ったことないので
吸おうと 思いません。吸わない人は 吸わない人なりになんとかできる
ものですよ＾＾ そう考えたら 3ヶ月だって 一生だって 同じだと思いますわ

オナニっこ

助けてくれ〜

男　35才　喫煙暦20年　1日約2箱　現在禁煙2日目
ああ、ホントに眠いねー。5日ほど前に病院で睡眠薬を処方してもらったくらい
寝つきが悪かったんだけど、昨晩は久しぶりにまじで眠かった。今も眠い。
んでここ読んだら、みんな眠くなるって言っててびっくり。
俺も口の寂しさを紛らわす為に飴やガムなどでごまかそうとしてるけど、俺の場
合は糖尿予備軍に入ってるんであまりガムや飴、よく食うようになるってのは避
けたい。
それにしても、タバコが頭から離れないってのはきついねー。

私も２日目!一緒にガンバロ

>>877
>>878


俺も２日目。（喫煙暦１４年　２箱／日）
頭は眠くてボーっとしてるのに、体がイライラしてるような
変な感じが続いてる。

しかも、たまに「もういいよ。吸っちゃうか？」なんて衝動的に
タバコの自販機に向かおうとする自分がやっかい。

でも、もうタバコに捕らわれた生活はいやなんだよ。

がんばろうよ。

5日目。

手の先が異常に冷たい。
しびれてる。
血行よくなって温かくなるのが普通じゃないの？
あと頭がﾎﾞｰｰｰっとする。

喉がぁ痛い！医者行ったらリンパ腺腫れてた！こんなの初めて。

タバコに囚われた生活。うん。わかる。今はタバコ以外につらい事があって、タバコやめることができたら、色んなことがうまくいくかなと。。

嗚呼、買ってしまった・・・

あくまで俺の場合
大抵 半日もたず吸ってしまってた
３日間は つねにタバコ タバコ と考えタバコを吸う言い訳探す
７日過ぎてくると考える事が多少 少なくなるがまだ吸いたい
それが一ヶ月ほど続き
一日に２、３度 吸いたいけど その気持ちは一瞬で消える それが数カ月続く
止めて ３年たつが たまーに吸いたくなる

877 だめよ！！吸っちゃだめ！

買いに、行きたい。いますぐ、コンビニへ。
水を飲んで、それからまた、考えよう。
16日で、止めようと、最後の一本吸って、決めたじゃないか。昨日も、今日も、買いに行こうと外へ出た。でも、店の前をわざと通り過ぎてやめた。
どっちの決意がよわいのか。　1ミリしか吸わないけど、吸いたいなーーー。どーしましょうかなーーー。

買いに行って買わないってカッコイー！！

>>885
だめだ吸っちゃったよ・・・嗚呼。また一からやり直すわ。

↑
吸ってもいいと思いますよ
止めたいというからには その人なりの事情があるのでしょうから
その事情っていうのは禁煙以外では解決しませんし
買って吸って まだ箱に残ってるのに捨てて
自分もそんな事何度も繰り返し
禁煙成功しました

>>888
大丈夫
次は性交するよ

この前ＴＶで見たけど、若いときに吸い始めると、中毒になる為の
ニコチンと身体の組織の一部の結びつき方が強いとか何とか。

20代の頃、タバコが切れて我慢しながらマージャンをしていると、
動機がして胸が厚くなり、手足はシビレ、冷や汗が出てきた。
これは、タバコが欲しいと思う気持ちの強さと比例していた。
我慢している時間とは比例していなかったなあ。

でも今、40代になりここ５年は1mgを1箱から多い時で1箱半。
年を取ったのと、軽いタバコに変えていた事で、今回の禁煙、いや、卒煙は
意外と楽だった。　吸いたいし、辛いが、身体からの欲求というか、禁断症状は
以前の禁煙挑戦時より、明らかに楽。　

脂汗が出ることも無かったし、イライラしてその辺を「ドン」と叩いたりもしないｗ

禁煙パッチもニコレットも使っていない。　酢昆布と干した梅干、干しりんご、チーズ、
ポテトチップス。　今回でタバコを卒業できる自信が出来た。

タバコやめようと思って半月。近年期間最高1日。どうしても1日の壁を越えられん・・・
今晩もまたタバコ買っちまった。

まさに今吸いたい
吸いたくてたまんねぇ
まだ２日半ってとこなのにこんなにもきついとは…

15ん時からのつきあいか… ふっきらねば

やめて三日目、舌の痛みや空腹感にこれってガンじゃないよな?
とおびえつつがんばってますよ。

3回目の禁煙にして初めての禁断症状…辛いなこれ。
空腹感が強すぎて胃が痛くなったり、腹がゆるくなったり…
便秘はよく効くけど便の緩み?がきたってのは見ないから俺だけか不安にもなる。
同じ経験した人いませんか？

>>895
キシリトール入りガムめっちゃ喰ったりしてます？
摂取しすぎると腹がゆるくなるらしいですよ。
自分がそうでした。

しかし体がキシリトールに慣れてくると全然平気になる。

ごめん、ageちゃった…

>>891
おじさん、ﾜﾛｽはやめておきなよ。(´･ω･｀)

ageとく

ざーと読んだけど、タバコやっぱ怖いわ。禁煙すると、ここに書いてあるような禁断症状
あるんでしょ？そんな禁断症状にするたばこはすぐやめるべきだよな。

たまにバイオハザードの日記みたいな書き込みにちょっとわらた。
あと、俺の場合ここ3年ずっと禁煙考えながら喫煙してた。いいかげん馬鹿らしく
なったので、断煙頑張ってみます。

よーし、今まで半日と持たなかったが今日は辛抱できた。今日は寝るまで大丈夫だろう。明日が勝負だろうな。
でもなんつうか、1日と持たず挫折を繰り返してやっと1日を辛抱してみると、なんか嬉しいし自信がついた。明日も大丈夫な気がする。
やけ起こすほどのいやな事が起きなければね。

20年以上1日1〜2箱吸ってきて、初禁煙3日目。手足が痺れてなにごとかと
思ったけど、ここ見たらそういう人が多くてちょっと安心。
どうしても我慢できない時のためにと、禁煙草を購入。
ゲロまずい。吐き気がする。でも初めて煙草吸った時もそうだったと
思い出す。このまま煙草＝吐き気と脳と体に刷り込めば上手くいきそう。
吐き気のせいで食欲ないから、太る心配もなさそうだ。

昨夜から禁煙してます。
吸いたいという衝動とは別に、とにかく体中がかゆいです。
血が出るまでかいちゃって、今ヒリヒリしてます。
かゆくなるっていうのも、禁煙と関係ありますか？

はい

age

>>905
ニコチンを搾取していた小悪魔が断末魔をあげて暴れまわってる時だからね。

先週の木曜から禁煙スタート
最初の三日間が苦しいというのはよく聞いていたので
あえて週末にぶつけて耐えてみた
なんとか我慢できたけど、気狂うかと思ったyo！
今はそれほど苦しくないけど、やっぱ吸いたいなあ
でもここで吸うと、先週末の地獄の苦しみの意味がなくなるんだよな・・・

909
自分に打ち勝て
負けるな
応援してます。

今「仁義なき戦い」を観てた。タバコを吸うシーンがばかばか出てきよる。何とか辛抱できたがね。
まあしかしこの頃はタバコを吸うのが当たり前の時代だったんだな。しかしタバコを吸うのが当たり目の時代に生きてた小林旭や菅原文太など60、70まで生きてる。

>>910
ありがと！

長生きすることだけを目的に禁煙するわけではないからな
どっちかというと短い人生なんだから自分を大切にして
いい時間を持ちたいと思ったから禁煙した

五日目。頭痛、手足の痺れ、異様な腹部のガス膨張、
正直、ここまで体への影響が大きいとは思ってなかった。
怖くなったんでこのまま禁煙続行できそう。

>>911
チェーンスモーカーの鶴田浩二は肺ガンで死にました。62歳でした。

タバコやめて足が痺れてきたので病院に行ったら動脈硬化だった。まだ大したことはないと言っていたけどまあ動脈硬化は動脈硬化だ。

ホントにやめれたかどうかは実際にたばこを買ってきてライターで火がつく
寸前まででやめれるかどうか試してごらん
それでもタバコを吸わないで捨てることができたら禁煙が成功したと認めて
あげよう
このテストは禁煙３日目くらいの人におすすめでつ

別に認めてなどいらん

吐き気、頭痛、常に苛々、貧乏ゆすり、換気扇の下、うろうろ、顔の引き攣り、台所に居ると必ずライターを見る。

>>917
お前バカか？


というか釣りなんだろうな

そろそろ禁煙一ヶ月なんだが
オナラばっかり出るのはいつになったら終わるのか？

おまえら必死だな・・・・
今までヘビーだったのに急にやめようとするから難しいんだよ。
少しずつミリ数と本数を減らしていけば、自然と煙草に依存している状態から煙草を楽しむ状態に移行するはず。
そうなってしまえば後は吸うも吸わないも本人次第。

禁煙1ヶ月8日目
最近、禁断症状なのかエロい夢ばかり見る
最高！まさに毎日が夢のようなんだけど
俺が欲求不満なだけなのか・・・？

抜いて落ち着け

>>924
そうかそっちの方だったか
とりあえず落ち着いてくる

禁煙１週間目。
眠い、集中できない症状に加えて、体のあちこちが痒くなってきた。
虫がいるのかと思って色々探したけど虫なんていなくて
でも虫が這っている感覚がある…
あれかな、縮んでた毛細血管が広がってきてるって事かな
でも痒いのは凄く困るんだけどな
眠いのに痒くて気になって叫び出しそうになるよ。

自分の場合だけど
大学でしばらく吸って
ヘビーになったからやめて
仕事きつかったから
吸って
職種変えてやめた
禁断なんて体調が変化
するわけでもない
ただ吸いたいだけ
食欲水分欲睡眠欲休息欲に
くらべれば喫煙欲なんて
軽すぎ，そのうちなくなる
ボクサーに
「喫煙辛いんですけど」
っていったら馬鹿にされるって

>>926　負けるな！！
一番ツライ１週間頑張ったからのりきれるぞ！

だぁぁぁぁ吸ってしまった…。

３日目で挫折…。

１日３箱吸っていた俺なんだが、今まで半日も持たなかったのに今回は丸２日我慢できた。
それなのに吸ってしまったよ…。

手・足の痙攣・頭と胸の圧迫感・幻覚…。
禁断症状に耐えられなくなった…。

なんて弱い人間なんだろう…。

補助材使え

禁煙ごとき出来ない人間って
これから先生きのこれるのか？

禁煙2週間。ここ2日ぐらい些細な物事にきれそうになる。動悸を伴って。こんな
症状出た人いますか？3日までとは違う苦しみ。

>>929
二日頑張ったんだから
すごいじゃないですか

次は三日頑張ってみましょう

そそ、問題は「やめたい」と言う気持ちを萎えさせない事。開き直ってはいけない。さすれば何回後か何ヵ月後かはわからないが、失敗を繰り返して必ず成功する。

漏れはＳＥＸ大好きだけど
３日してないからって、適当な女抱くような事しないぞ

目の前に、ちゃんと心に決めた彼女が居たら、３日も我慢出来ないが

タバコだって、手に入れるからダメなんだよ

>>934
どこをさすれば禁煙できるの？

禁煙は少しずつミリ数・本数を減らしていき、依存から楽しむ境地に達すればよし。
後は吸うも吸わないも自分次第になる。
がんばれ。

>>932
あたしの場合は根性禁煙なんだけど３ヶ月目くらいまで
極度のボンヤリと激しいカリカリイライラを繰り返してた
このまま頭が悪いかんじになったらどうしようって
心配だったんだけど最近やっとフツウに戻った様子。一年かかった。

自分もそろそろ二週間だけど、なんかもう平気そうだ。
一日二箱だったけど。そろそろこの板ともお別れかな。
根性はむしろダイエットに費やしてるよ。
青汁やらミネラルサプリやら飲んで、健康オタクになりそう。
でも肌すべすべだしやりがいあるよ。

>>938
レスどうも。一年は長かったねー。禁断症状は、時間かければ治るのかね？
体の問題もなるが、俺の場合精神的なことがちょっと心配。
性格が変わってしまうとか、鬱気味にずっとなってしまうとか。
そもそも19歳から28歳まで吸っていたので、喫煙する前の自分とは性格・感性は
変わってると思うので比較のしようが無いと言えばないが。なんかここ2.3日現実感
に欠けるというか、なんか精神的な変化があって戸惑ってます。体的には言うこと無いんですが。

精神的な不安なら禁煙セラピーとか読んでみれば

>>940
わかる、喫煙前でも喫煙中でもない新しい感覚になってるっていうか
何かひどく殺伐とした自分に慣れなきゃいけない気がするっていうか。
喫煙にまつわる場所や人や行為も避けてたから余計かもしれないけど
現実感がってそれ、結構辛かった。でもずっと続くものじゃないと思う。
何事も焦らないってことが、あらゆる依存症から抜け出すキーらしいよ。

禁煙1ヶ月以内は手足痺れる人多いみたいだけど、どんな痺れ方？圧迫してなくても常時痺れるの？
俺は足の裏を地面にしばらくつけてると足が軽く痺れてくる。こんなのも禁煙の症状かな。

私の場合は、ちりちり、ぴりぴりしてる感じだったよ。
痛いってほどじゃないけど、圧迫してなくてもずっとそうだった。
10日過ぎた頃から自然となくなったな。

禁煙するには
刑務所に入るしかないと思ってたワシだが
甘えを　取り払い　徹底的に自分の責任だと責め
吸いたくなったら　吸え　誰も止めないから　何本も続けて　口の中がベタベタするほど
かなり辛くなる　もういらないと　そのときだけ思う　しかしまた吸いたくなる時は仁丹食え
舐めるんじゃないぞ　ガリガリ噛め　噛んで噛んで噛みまくれ　どうだ？
まだ吸いたいか？　毒煙を。。。

このスレ見て安心した
オナラ製造マシーンは私だけじゃなかったのね…！
でもなんでこんなに出るんだろう？
便秘してるわけでもないのにな。
ちなみに私のは禁煙前よりも臭くないみたいです（家族談）
以前が臭すぎたのかもしれませんが…
オナラに気を使っているとそれだけで一日（少なくとも日中）がすぎるよ。
勤務中は、誰にも気づかれない場所に行って思いっきりオナラしたい、そんな欲求と闘っています。
吸いたい欲求よりも、正直強いかも…
男性や若い女の子のいる職場で安心して（こっそおり）こける場所なんかそうはない…

禁煙一週間目です
（汚い話ですいません）

>>946
なんかﾜﾛﾀwでもわかる!!思いっきり放屁したくなるよ

俺なんて歩きながらバッフバフ放屁してるぞ
後ろ歩いてる奴にはいい迷惑なんだろうな

禁煙３日目。
あああ吸いてえ！と思う事なく非常にまったりしてますが、とにかく眠い。
あと息を吐くと気管支と肺の辺りが痛いんだけど、これも禁断症状なのかね？

病気

先週禁煙はじめました。
２日目にニコレット導入。あとは歯磨きとフリスクでごまかしながら
そんなにキツイ事もなく、ここまできたのですが…

７日目の今日、めちゃめちゃ辛い！！！
すごい頭痛＆虚脱感＆眠気…　ニコレットも効果ない。
初めて発狂しそうになってます。
うぉぉぉぉぉ！
負けないぞ負けないぞ負けないぞ

>>951
頑張れ！超頑張れ！！

一週間めにくるなんてこともあるんですね。
やっぱり人それぞれなんでしょうか

副流煙にやられたな

>938
参考になりました。ありがとう。

禁煙５日目。くしゃみが止まらない。
昨日パチ屋で副流煙漬けになったせい？それとも、ただの風邪か？

>>948
参考にします。ありがとう

禁煙を始めるとオナラが出るメカニズムを考えてみる。

喫煙中は煙成分の一部が食道を通り、消化器官内に流れる。
胃酸によって大部分は分解されるのだろうが、一部は腸内にまで達するだろう。
当然、腸内細菌にも影響をあたえる。おそらくは不活性化の方に作用しているだろう。
また、ニコチンによる血管収縮作用はとくに毛細血管に作用するわけだから、
毛細血管が密集している腸にも影響を与えることだろう。

喫煙を止めると、まず、腸内細菌のバランスが変化する。腸の蠕動も活性化する
だろう。同時に食事量も増える。それらによって腸内環境が劇的に変わる。

すぐにはなかなか安定しないだろうから、落ち着くまではその過程で発酵が行き過ぎたりして
ガスが多く発生する。あるいは下痢になったりするのかも知れない。

考えてみる。まで読んだ

10日目突入。
辛いのは辛いが、だいぶマシになってきた。
上の方だかで誰か書いていたけど、ふとした拍子に
「タバコ吸う事を思いつく」よね。「ひらめく」だったか。
まさにそんな感じです。

>>952
超ありがとう。頑張ってるぞ！

眠い

禁煙６日目
単純に辞めるだけの禁煙方法

変な睡眠障害が起きてる。
突然寝てしまうし、寝てても２時間くらいで目が覚める。

>>961
普通だな。　順調だぞ。　頑張れ。

>>962
ありがとう。
普通にありがとう。

上腕がしびれる。　２週間目くらいまで常時。
それ以降は、我慢してると感じるとき。

１ヶ月を過ぎると受動喫煙をした翌日再発症。

で、これ、いつまで続くの？

禁煙3日目。

俺は禁煙する前に、わざわざカートンで吸う銘柄のタバコ買ったよ。
部屋のど真ん中に置いてる。
で、じーっとそれ見てる。
昨日は火付ける寸前まで行って、「ふざけんなカス（俺）が！！」と思って
前髪焼いてタバコ粉々に踏み潰した。
なんか、なんでこんなことしてるのか分からん。
でもきっとこの状態で禁煙出来たら俺、ちょっとだけマシな人間になれそうな気がする。

気がするだけかもしれないけれど。ああー。腹減った。太りたくない。
吸いたい。ダメだ。寝よう。眠くない。どうしよう。

>>965
禁煙１週間目だが、俺も１カートン残ってるよ。
誰かにあげようと思って、大事に残してる。

バラで残ってた１箱と、吸いかけの１箱は捨てた。

今日は会社休みで、ふと気を抜くと吸いたい自分が居て、凄く怖かったけど何とか乗り切れそうだよ・。・

>>965-966
助言。　さっさと処分するよろし。　置いておくことは何のメリットにもならないよ。

朝起きたらいきなり右肩が外れたかのような痛み。
タバコ吸ってた時、吸い過ぎると痛んでた箇所だ。
なんでや？

タバコは苦痛と快感を与えてくれる

快感は数時間で失われ、苦痛が残り数日続く
その苦痛から逃れる為にタバコを吸う

タバコを吸いすぎると、快感も苦痛も増える
通常の喫煙量に戻しても、苦痛が強く残る

タバコをやめると、苦痛の自然治癒を待つだけになる

車のワックスも、塗れば一時的にキレイに見えるけど
数日で水垢になってしまう

結局、ゴシゴシ擦った分、傷を増やしているだけで
何もプラスになっていない

禁断症状は出なくなったんだけど、体調が悪いとタバコを
吸うと治るような気がしてしまう。禁断症状だと勘違いして
しまうというか。実際は吸っても治らないんだろうけど。

>>969 なーる程なー。タバコで誤魔化してた痛みなんかー。
そいじゃーしゃーないなー。
ﾊﾟｶﾊﾟｶタバコ吸っとった業かー。

>>970
ありがとうな。おっちゃん負けへんどー！

だるい

>>500

食事直後がすっげー辛いんだけど
どうしたらいい？

>>968
何かジンジンジワジワ痛む感じ？

肺がん？

>>976
そんな感じかなぁ？
なんかな、ず〜んとした痛み。
今は痛みないけどな。寝違えだったんかな？

神経痛

ニコチンは神経に作用する

イタタタ

過呼吸になることが度々ある。
酒もパチンコも辞めて最近ストイックな生活を送ってたのが、逆にストレスになったみたい。

禁煙してから1ヶ月になるけど、2週間過ぎてから微熱が続き
集中力もないし、トイレは近いし、夜中トイレで目が覚めたり
朝早く起きちゃうし、寝汗が多い時がある。
昨日タバコ吸う夢見ちゃった。
禁断症状なのか、他の病気なのか心配になってきた。

>>983
そのくらいは、普通の範囲ではないかなあ？