【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４６日目

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1 ：名無しは２０歳になってから：
★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４５日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1112368678/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）
2 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 12:03:14
●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html
3 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 12:04:03
●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1～2週間目／1～2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・～禁断の愛に溺れて～
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 18
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1111855967/
4 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 12:04:58

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
5 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 12:05:41
☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人
6 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 12:07:03

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

7 ：目標７２０時間：2005/04/14(木) 12:24:29
久々に！

　　　禁煙１２０４時間達成記念カキコ

気が付いたら禁煙して５０日が経過してたよ
体重も増えてないし、順調順調！
8 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 16:02:31
>>1
乙

自分の屁が異常に臭いことに気づかされた。
他の病気疑ってしまいそう。
9 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 16:54:10
>>1
乙です！

フリスクのベリーミント味どこ行っても売ってねぇ～。
10 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 19:29:09
>>1
乙
11 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 20:04:14
>>1乙
前ｽﾚでﾁﾗｯと話題になってた禁煙草だけど、
ﾆｺﾁﾝ切れの禁断症状はなくなったが
生活習慣の摂煙が続くから意味なかったよ。
禁煙草がなくなった瞬間煙が吸いたくなって
結局ﾗｯｷｰ吸ってしまいますた(´･ω･｀)
しかも値段高いしね。
110本で1ﾏｿってぼったくりだろ
12 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 22:44:34
こらこら
13 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 22:45:31
こらこら、人の真似するな。
明日病院に行ってきます
14 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:03:05
禁煙して屁が臭くなるのは慨出だが。やっぱり鼻が良くなるんじゃなくて屁が臭くなるんだよな？
喫煙時から人の屁は臭いって感じてたから。
つーことは、タバコ吸うと屁が無臭になるってことか？
15 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:07:45
確かに臭いには敏感になった
己の屁の臭いも強烈に感じるな・・・単に年齢とかじゃ無いのか？
タバコには消臭効果あるのか？
16 ：卒煙男：2005/04/14(木) 23:18:26
目標720時間さんひさびさだなぁ♪
って漏れも久々カキ子。
次の人でボケて。
17 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:19:58
何だろうね・・・腸内の菌のバランスが変わる、とかかね？
18 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:29:20
こらこら、人の病院に行ってきます
19 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:33:21
ていうか煙草やめたらちょっと便秘気味になったぞ
20 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:39:32
こらこら、ニコの病人になってきます
21 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:39:33
>>19
俺も俺も！！
煙草やめて便秘で困ってる。
22 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:43:30
禁煙時間 0年 0月11日 7時間16分
吸わなかった煙草 285本
浮いたタバコ代 3847円
延びた寿命　 1日 2時間 7分

食後でも吸いたいって気持ちがあまりなくなってきた。
信じられない・・・なくなるもんなんだな。
23 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:51:46
満腹中枢がバカになってる希ガス。
打ち止めが来ないっつーか。
24 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/14(木) 23:59:10
>23
性欲中枢もバカになりませんか？
25 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:18:00
経過禁煙時間
10日19時間45分6秒
禁煙した数 216本
浮いたお金 2916円
延びた寿命0日18時0分

便秘で４日に１回くらいしか出なくなって吹き出物が増えた。
飲んだことないけど、ゴーヤ茶いいらしいね。
便秘に効くらしいし、体脂肪率が下がるんだとよ。買ってみっか。
夢の中で３回も煙草吸ったよ。味がやけにリアル過ぎた。
そんで、とてつもなく、やるせなくなった。煙草って魔物だな。


26 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:26:35
つーか夢の中で吸いたい。
現実で吸えないからなおさら。
27 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:27:05
禁煙時間 0年 2月 0日 5時間53分
吸わなかった煙草 1312本
浮いたタバコ代 16006円

祝46ｽﾚ　＆ ２ヶ月達成記念ﾊﾟﾋﾟﾎﾟ
>>1 乙でした

それにしても　腹へって困るわ
28 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:42:54
禁煙して1ヶ月以上経つ。
俺もタバコを吸う夢を見たよ。
吸ってた頃のように何も気にせずいきなり吸った。
かなりまずかったよ。
正夢か。正夢になってしまうのか。
29 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:47:05
もう一度だけでいいから、おもいっきり煙草の煙を吸い込みて～なぁ～～～～～泣
30 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:49:01
>>1
乙

で、タバコすわないと、眠気覚ましがなくて仕方ない。
会議中に、口の中にガムやらミントやらニコレットやら
放り込むわけいかんし。

一寸　鬱
31 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:52:54
>>29
いい方法がある。
喫煙所に逝って、深呼吸。　それでおしまい。

それ以上煙がほすぃ時は、





我慢せい！！！！！！！！！！
32 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 00:55:02
>>26
見たら見たで、かなり凹むけどね。この矛盾･･･
33 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 01:03:16
禁煙時間 0年 0月10日11時間59分
吸わなかった煙草      157本
浮いたタバコ代       2355円
延びた寿命　  0日14時間23分

まだこれしか経ってないのに、3回もタバコ吸う夢を見ました
そして3回ともものすごくあせって目を覚ましました
もともと深く吸い込む方ではなかったので、ニコチン依存は
たいしたことないようですが、精神的依存は思った以上に
大きかったようです。食後は我慢できますが、長時間の打ち合わせの後
仕事でトラブった時など、きついです。
34 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 01:06:30
>>33
俺はやめたて1週間くらいの間に3回くらい見たよ
だんだん見る頻度が減ってく
35 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 01:07:51
突然、猛烈に吸いたくなってきた・・
深呼吸しまくり
９ヶ月たっても吸いたくなるなぁ・・

禁煙時間 0年 9月28日 1時間 5分
吸わなかった煙草 12041本
浮いたタバコ代 162553円
延びた寿命　 45日23時間45分
36 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 01:38:29
ニコチンはすぐに効いてすぐに血中濃度が低くなる薬物。
吸収の早い肺から入れて1時間おきとかに吸うようになる。
一方、アルコールはゆっくり効いてなかなか血液中に長く残る薬物。
胃から時間をかけて流し込んで、一日ぐらいは持つ。

だから毎日酒を飲んでいる人で「ひと月やめてください」って
言われたときに、「無理です！」と即答するか、
「なんでそんなことする必要があるの？」と逆ギレする人は
軽度のアルコール依存症です。理由をつけて飲む人も同じです。

わかっちゃいるけどやめられないのは煙草と一緒ですね。
37 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 01:54:19
タバコでも　酒でも　マジ体調悪いと禁酒禁煙は簡単に出来るよ
体調が良くなると元に戻ってしまうだろうけどね

38 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 02:01:15
ふっと思い出して
記念かきこ・・・・

やっと一年と半年・・・・。
でも、今はもう平気。

このスレには世話になったよ。
みんなもがんばってな。
39 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 02:21:52
このスレ見てると頑張れる。
40 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 02:29:46
ttp://www.tanteifile.com/geinou/2005/01/05_01/image3/04.jpg
41 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 02:42:48
みんなガンガレ
42 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 02:42:51
>>40
トムハンクスと白菜で、トムハンクス歯臭い？
43 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 04:02:31
禁煙してても
44 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 06:06:43
>>42
こらこらつまらないぞ。
明日病院行ってきます
45 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 09:13:15
禁煙て本当につらいですね それでも頑張っています。
そんな私を笑わせて！！
↓↓↓
46 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 09:43:06
(　´　･ω･　`　）モーア？
47 ：(￣○￣;)：2005/04/15(金) 10:38:00
6日目だけどまだまだきつい
もう少したてば楽になるのかな～
48 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 11:44:53
>>47
１０日でかなり楽になる
49 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 12:23:48
酒も飲まなくなり、お茶ばかり飲むようになった。
50 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 12:24:25
>>47
吸った方がいいよ
51 ：お約束ですが：2005/04/15(金) 12:45:47

　　　`'; ；;:,;'"ﾞ
　　　　 ﾞ';;'" _　　　　　　　　　　
　＜（＃　　)ﾉ　　　　　　　　ﾄﾞｺﾞｯ！
　　と　　　 ｒ´　　　　　　　　　　　
　　　|　 | (⌒)　＼从/し´　　　　　
　　 （ 　 )´　　 そ　　て　　　　　　　　　
　　　｀ ´　　　 ／/Wヽ＼　　　　　　
　　　↑>>50　　　　　　　　( ,) ∧∧
　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ(ﾟДﾟ,,)つ　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀i　　ヾ
　　　　　　　　　　　　　　　　 （__ Y⌒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 `ﾞヽ_）

52 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 13:44:54
禁煙するまでは、、、、
まるで死の淵を歩いているような気分がいつも私を脅かし、
目はウツロ、、、口はいつも半開きで泡のようなよだれをたらして
いました。

禁煙3週間目ですがそのようなことはなくなりました。
生きる希望がわいてきました。
ありがとうございます。
53 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 18:45:36
禁煙はじめて3週間目(3/22～)

4月からの職場が分煙ゼロ
自分の机で吸ってるので副流煙だらけ

家に帰ると禁煙開始直後のような離脱症状に襲われる
精神的にもうだめぽ
54 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 19:45:40
分煙ｾﾞﾛってどういう事なの？
55 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 19:48:11
無法地帯ってことだろ
56 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 19:49:23
時代に逆行した職場ﾀﾞﾅ
57 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 19:51:48
今日から禁煙始めます。
よろしく。
58 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 19:57:50
今、たった今から始めます。
応援よろ。
59 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 20:02:45
金曜から始めるのがいいと思ったので。
60 ：53：2005/04/15(金) 20:31:10
>>54
分煙ゼロ＝どこでもタバコ吸える職場です

禁煙時間 0年 0月24日 0時間29分
吸わなかった煙草 960本
浮いたタバコ代 14400円
延びた寿命　 3日16時間 0分

ここまで気力できたからガムとかに頼りたくないし
禁煙セラピーとか読んだら、喫煙衝動に負けそうになったし
1ヶ月超えたら副流煙も気にならなくなるのかなぁ
61 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 20:42:47
>>53-60
もともとはすごいヘビスモなんだね。本数すご…
禁煙セラピーって読んだことないんだけど
喫煙衝動来んの？
分煙ナシはきっついね
62 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 20:58:07
今日で禁煙1ヶ月目だけど、禁煙セラピー買ってみた。
でも、喫煙衝動来るの？？
怖くて読めない。。
63 ：53：2005/04/15(金) 21:09:35
最初のほうにある、読みおわるまで禁煙するな
ってフレーズが1本だけおばけに大ヒットしました

単なるタイミングの問題かも
64 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 21:23:09
やっと、新スレか。
遅かったな。
65 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 21:58:51
禁煙５０日経過
タバコのことが頭からほとんど消えています。
もうホント大丈夫っぽい。

でも日本がヤバイ。マジで！
中国の暴動の影で人権擁護法案（８９３と中韓朝鮮人に日本が支配されちゃいそうな法案）
がいまだに廃案にならずにコソコソと動いていてるようです。
66 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 22:10:42
今日から禁煙!のつもりが吸ってしまった…分炎ｾﾞﾛなんだよな､職場…
67 ：89：2005/04/15(金) 22:22:19
もう40年以上禁煙してるぞ。
68 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 22:25:11
脳内禁煙乙
69 ：↑バカです：2005/04/15(金) 22:26:29
70 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 22:56:16
禁煙なんて苦しんでやるものか？
自然に止められるだろ
71 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/15(金) 23:19:18
自然は無理じゃないの？
やはり吸いたくなる衝動はきつい
俺はガムで紛らわせなきゃ、耐えるのは相当つらそ
72 ：かめ：2005/04/15(金) 23:50:55
禁煙は愛だよ愛。
ほれた男や女や犬や猫や
ナルな自分のためなら
えっさほいさっさじゃ！
73 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 00:05:01
平成１５年元日からタバコをやめて２年と３ヶ月。
それまでは、セブンスターを１日４０本。
以後、一本も吸っていない。
禁煙は、元旦からの開始の目標を半年ほど前から決めた。
近くの医院で禁煙受診してニコチンパットを貼る。
禁煙の理由は、職場で吸いにくくなったため。
本当に、禁煙場所は情けない場所に移された。
それさえも今ではなく、全面禁煙。
本当に、やめてよかったよ。


74 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 00:32:03
よかったね。
禁煙所は喫煙所の間違えでしょ？
75 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 00:41:55
今日で五日経過… たまにきつくなるけど、乗り切ってる。 昨日今日とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてみた。ふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝw
76 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 00:54:32
>>73
キミは、何か良いことをした時や上手に何かができた時ママにいっぱい褒められて育ったんだね
77 ：クラピカ：2005/04/16(土) 01:00:53
>>73 尊敬に値します。この板の鏡ですわ。
78 ：9：2005/04/16(土) 01:22:37
健康になってね。
79 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 01:55:53
毒タールはどうした？
80 ：前半年でダウンしたヘタレ：2005/04/16(土) 02:12:29
>>73
喫煙所って本当にひどいよな。
うちの職場なんてゴミ置き場をむりやり喫煙所にしてしまった。
喫煙者はゴミ扱いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
81 ：前ｽﾚ706：2005/04/16(土) 03:09:41
禁煙時間 0年 0月 9日 5時間38分
吸わなかった煙草 369本
浮いたタバコ代 4981円
延びた寿命　 1日 9時間49分

もうすぐ10日か～
前ｽﾚで勝手に挑戦してきたあいつも頑張ってるかな～頑張れよ～
82 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 08:12:19
禁煙するまでは、、、、
まるで死の淵を歩いているような気分がいつも私を脅かし、
目はウツロ、、、口はいつも半開きで泡のようなよだれをたらして
いました。

禁煙3週間目ですがそのようなことはなくなりました。
83 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 09:07:30
喫煙期間15年　40～50本／日
禁煙時間 1年 9月 22日
止められた理由
①身のまわりの禁煙歴１０年以上４人から成功談をヒアリング。
②子供に嫌がられる。
③駅で吸えなくなった。
④生まれて初めての禁煙
⑤禁煙セラピー　半年かかって読破。なんども恐くなって閉じたよ。
⑥やめた日の喫煙６０本／３時間。嘔吐するまで吸い続ける事。
⑦扁桃腺腫れやすかった。
⑧死んだ父親も嫌煙家。
⑨脱落していくまわりの禁煙者への優越感。
⑩テイスティングの職業柄
⑪内科医の友人に一番悲惨な病気はと聞くと？肺ガン。。
⑫同時期、愛煙家のおじが肺ガンになった。

個人的には⑥⑪⑫が効いている。
特に⑥　やはりマイナスイメージで終わることが大事かと。
苦しいときはコーヒー持って喫煙所行って女性の煙を吸いまくる。
体重は以前より＋８ｋｇ。
84 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 09:26:46
喫煙生活約１０年。
もうマジでやめたい。
つーかやめる。
でも禁煙１週間したら自販機で買ってる・・鬱
85 ：& ◆TNI9c1Pk02 ：2005/04/16(土) 09:31:06
>>84
ヤメルまえから鬱てのもめずらしい。
気軽に挑戦してみたら。
失敗しても元に戻るだけなんだし。
チャレンジスピリツッ!
86 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 09:32:01
>>84
やめる気が元々無いか、禁煙の知識不足かだな。
87 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 09:37:14
>>85
禁煙失敗した後、吸う本数が多くなったってケースも
よく聞く話で…。

気は楽にもっても、安易にチャレンジするのは危険かも。
88 ：８４：2005/04/16(土) 09:39:41
禁煙本なら何冊か読んだよ。
アレン・カーの本が一番効果あったけど
酔っ払って買ってしまって以来、自暴自棄になってる。
結局自己管理能力なのかなー。
89 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 09:47:08
>>88＝84　
＞結局自己管理能力なのかなー。

…って、それ以外の何モノでもないだろう。
90 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 09:52:26
そもそもテイスティングを職業としているヤツが喫煙者だったというのが驚き
91 ：かめ：2005/04/16(土) 09:52:27
>>87
でも、気合入れれば入れるほど鬱になるよ。
難しいかも知れんけど禁煙楽しめれば
いいんだけど。
このスレなんかもそのうちの１つだと
思ってるし、誰かと一緒に禁煙するのも
楽しいよ！続きそうなやつじゃないと
だめだけどね。
92 ：８４：2005/04/16(土) 10:05:57
>>89
そうだよなぁ・・。
タバコって自己管理能力を失わせるもんなんだな。
大人に憧れて吸い始めたけど、大人になってみたら
自己管理能力がない大人になってた・・なんて
鬱になるよ。
>>91
禁煙楽しむってのはいい発想だよね。
でも禁煙やってて１週間くらいして「よしいい感じだ」とか
思ってたら、吸わねーやつに「なに今更」とか態度出されたりすっと
ムカつくんだよなー。
自分の中に反抗期がまだ同居してんのかね。
93 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 10:19:55
>>92
いや、今はやめておいた方がいいかもな。
挫折癖付いちゃってると思うし。
何かあったら、いとも簡単に挫折しちゃうから悪循環になる。
しばらく時間を開けた方がいいと思う。
どうしてもってんならあんたのような人は、自分でやらずに
禁煙のプロの指示受けて始めた方が手っ取り早いんじゃないかい？

そもそも自分が禁煙する理由って何？
禁煙に対する動機があやふやな程、禁煙は失敗しやすい…ってか、
長くは続かないと思うよ。

94 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 10:27:53
禁煙草って禁煙商品があるんだがこれうまいのかね。
一本100円近くして高いけどうまいなら買ってみようかな
95 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 10:40:55
>>94
本質的に節煙と何ら変らないので、
真剣に禁煙したかったら買わない事だな。

と、俺は思うよ。
96 ：８４：2005/04/16(土) 10:40:59
>>93
禁煙する理由は、まず喫煙家なのにニオイが嫌ってのがあるかな。
吸う時は窓全開、ニオイが無くなるまで換気。真冬でも。
自分でもアホくさくなる。。
次に健康や病気に気を使うようにしてる方だというのに
喫煙習慣があるというのは穴掘ってまた埋めての繰り返しのような気がしてる。

動機あやふやなのかねぇ～(^^;)
仕事や勉強に影響が出るってのも嫌なんだよな。
97 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 10:53:15
>>96
動機ってか、覚悟の強弱の問題だろうな。
禁煙の覚悟決めれば、そんなに禁断症状はつらくなかったぞ。
思ったよりつらくなくて、こんなもんかと拍子抜けさえした。

ただ、俺の場合はそれからの喫煙習慣との戦いが熾烈を極めたね。
いつも今まで側に煙草があった訳だから、場面場面で思い出し、
吸いたくなって困ったよ。w
こっ酷くフラれても未練タラタラの男のように、思い出すのよ。w

最初のうちは「ここまで来たし、今吸うのは勿体ない」って
思って頑として吸わなかったけど、慣れて来ると勝手に脳内で
都合の良い言い訳が出来て来て、あの手この手で誘惑してくるの。
こればかりは各自のかわし方でかわすしかない。
たぶんここで挫折するんじゃないか？
98 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:03:42
おれの場合、最初の10日転げまくるほど辛かったからなぁ

あれをやり直そうとはちっとも思わん。
99 ：８４：2005/04/16(土) 11:03:54
>>97
おっしゃる通りだよ。
誘惑に屈しやすいのが難点なんだよな。
禁煙失敗経験が多いほど屈しやすいんじゃねーかなと思う。
どうやってかわしてんの？
100 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:06:44
>>97
実は禁断症状滅茶苦茶強い方じゃんｗ
勘違いは、身体的なものが低かったからかな？
101 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:08:28
>>96＝84
そんなあやふや具合似てる。ｗ
なんていうかﾀﾊﾞｺ吸い始めた時期が反抗期だったなーなんて思い出した。
だからﾀﾊﾞｺ吸わない状態が続くと反抗期だった頃に戻るというか・・・成長してないのね。
よく分からんがここに重大なﾎﾟｲﾝﾄがあるように思えてきた。
単純すぎることなんだけど気付かせてくれてありがとうと言っておく。
思春期のやり直しと思えば楽しめそうな気がする。
やめられそうな気がしてきた。
102 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:13:29
>>99
ここまで禁煙頑張ったんだから、もうタバコは受け付けないとは思うけど
今吸ったらどんな感じなんだろうか？　やっぱりクラクラするんだろうか？
ちょっとくらい吸っても、もうこれだけ禁煙してるし、一本くらい吸っても
別にどうって事ないだろう。これ吸ったら今までの我慢から解放されるんだし
試しに吸うだけなんだから、挫折じゃないよきっと。

…などと脳からは、こういう様な事を言って来ましたが、
すべて脳内が作り出した合理化と言う心理の表れで、
ニコチン依存が作り出すニセのイメージなんだよね。
騙されんなよ。w
103 ：８４：2005/04/16(土) 11:20:55
吸い始めたきっかけってのもいろいろあるんだろーけど
考えてもどうしようもないことを抱えた頃だったような気がするな。
タバコ吸うようになってから後向きな自分がいるようになったってか。
前向きに行きたいっていう思いを強く持てれば比較的簡単に禁煙できそうな気がする。
それでもなかなかタバコの存在を忘れきれないのは身体的依存性か
安易に逃げたがる心理作用か・・。
吸った後の罪悪感なんてマジ嫌になるしアホくさいんだよな。
104 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:21:41
今の禁断症状＜＜＜吸ってしまった後の禁断症状
105 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:22:12
>>99
俺の場合、禁煙の動機は願掛けだったから、
吸えなかったと言うのが本当の所か。
>>102で言ったような事は4～5ヵ月あたりまで続いたな。w
禁断症状が軽かった分こっちに来たようだけど、そういう波が来たら
深呼吸でかわしてた。これが自分には一番の薬だったよ。

それに段々目に見えて波が小さくなって来て、頻度も少なくなって来るから
そんなにビビる事ないよ。w
そろそろ出かけるからまたあとで。
禁煙頑張ってな。
106 ：８４：2005/04/16(土) 11:24:03
>>102
それ使わせてもらう。
もう騙されんなって自分に言ってやればいいんだな。
107 ：８４：2005/04/16(土) 11:25:39
>>105
や～ありがと。
行ってらっしゃい。
108 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 11:51:12
84氏
いろんな分析・解析できてるし、自分の弱い部分も知ってる
みたいだから、後は「根性」だろ。ｗ

禁煙で何かを得ようとしてもダメだよ。止めるんだから。
この「板」を拠りどころにして始めれば？

そんな俺も4ヶ月少々。
84氏、このスレではできればsageてやってくれ。ｗ
109 ：前半年でダウンしたヘタレ：2005/04/16(土) 12:06:33
考えようによってはたった７０日しか経ってないわけだ。
なにこんなに苦労してんだろう　orz

禁煙時間 0年 2月12日 5時間34分
吸わなかった煙草 1424本
浮いたタバコ代 19224円
延びた寿命　 5日10時間32分
110 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:18:02
3度目の禁煙．
止めてから1ヶ月が経ちました．
立食パーティも，花見も，旅行も，無事クリア．
先週まで口内炎で大変でしたが，今ではすっかり治り，
ようやくノンスモーカーとして安定軌道に入った感じです

タバコを吸う時間がもったいないなぁ，
と思って禁煙を始めたのですが（寿命も削るし．．．）
目覚めが良くなり早起きの習慣がついたのには自分でもビックリ
時間の活用という意味では，1粒で3度美味しい効果です．
111 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:18:35
通りすがりのﾍﾀﾚですが・・・・

>禁煙で何かを得ようとしてもダメだよ。止めるんだから。>>108

この言葉が胸に突き刺さりました。その通りですね。
112 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:18:59
10年　40本/日

禁煙に向けて1ミリに変えました。
まずは1ミリを数本まで減らしてから禁煙しようと思います。
ご教授願います。

113 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:25:13
俺の場合、戦わねばならない依存症がいっぱいあるんだよな。
１位ニコチン依存症
２位アルコール依存症
３位パチスロ依存症
４位彼女依存症
５位パソコン依存症

基本的に依存人間だから大変。とりあえず１位のニコチン依存症を克服すれば
他の依存症も簡単にクリアできるだろと思ったら甘い甘い。
それぞれ違った大変さがあって対処法も違うから諦め気味。依存しない人間になりたがや
114 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:30:14
>>112
一気にやめた方が苦しむ時間が少なくていいのに・・。
減煙でジワジワ長く苦しむ方が辛いし失敗しやすいと思われ。
115 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:32:34
FRISKって、いいの？
116 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 12:36:16
>>115
かなり禁煙に有効だよ。
食後の欲求には特に。
フリスクは高いからMINTIAがオススメ。
117 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:07:14
今の生活から現実逃避したい。
俺は現実逃避のために煙草が吸いたいだけなんだよ。
もちろん覚醒剤などの薬物は打てるわけない。
手っ取り早く現実逃避するには煙草が最適なんだよ。

このまま禁煙してると、嫌な事があった時どうやって現実逃避すればいいんだよ！
禁煙中そう思ったりしてしまう。
118 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:09:35
職場が分煙になり、子供ができたので家でもホタル族。
この環境でしばらくしてからだと、禁煙も楽だった。
もともと吸う時にワンアクション必要だったから。
自分のオフィスで吸える人や、青空仕事の人は辛いかも知れないね
119 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:10:25
他人のおれに分かるはずも無い事
120 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:12:56
精神が不安定な人に禁煙はオススメできない
121 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:25:33
例えば仕事で嫌なことがあった時。
イライラするから、そこから現実逃避する為に煙草を吸いたくなるはず。
でも、禁煙してたらどうやってそのイライラから現実逃避すればいいのか。
ひたすら耐えて我慢するしかないのか。
それだったら余計ストレス貯まって体悪くすると思うんだが。
122 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:28:05
そもそもタバコじゃストレス解消しねーよ
123 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:28:41
禁煙開始時期にはストレスたまる仕事とかは避けるようにしないとダメだよ
禁煙開始のﾀｲﾐﾝｸﾞは大型連休の前とか。
124 ：22スレ717：2005/04/16(土) 13:29:25
禁煙時間 0年 0月 3日 5時間23分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 960円
延びた寿命　 0日 5時間52分

きのうから二コレットもやめた。
125 ：(￣○￣;) ：2005/04/16(土) 13:53:53
禁煙時間 0年 0月 7日 1時間52分
吸わなかった煙草 212本
浮いたタバコ代 2968円
延びた寿命　 0日19時間26分

1週間記念パピコ
まだまだ始めたばかりだがみんな俺について来い
126 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 13:58:52
喫茶店に入らなくなった
コーヒー飲まなくなった
酒飲むのが怖くなった
127 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 14:09:30
みんなコテハンにしてくれたら、この人はまだ頑張ってるのかとか
この人はもう断念したのかとか分かって面白いのになー
128 ：前半年でダウンしたヘタレ：2005/04/16(土) 14:27:11
>>121
＞例えば仕事で嫌なことがあった時。
＞イライラするから、そこから現実逃避する為に煙草を吸いたくなるはず。

しばらくやめて吸い出すと、１本では収まらず必ずスパスパいく。
そうすると喉が痛く、痰が出たり、めまい、寒気はするし、風邪みたいな
症状になるよ。
タバコがうまいなんてのは、ニコチン君の罠だよ。
129 ：前ｽﾚ706：2005/04/16(土) 14:41:49 BE:70298055-##
>>127
このスレの>>81＝前ｽﾚ706だけど、こうやって書くよりbe に登録してみました。
他板でも特定されるってのがアレだけどまあいいか。
130 ：前ｽﾚ706：2005/04/16(土) 14:42:46 BE:98417257-##
あれ、この板だとOpenJaneでbe見れないのかあ
んじゃ意味ないなあ・・・
131 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 14:56:59
禁煙２４日目
さっき、強力な一本お化けが出て、ひさびさにこのスレ見たら
おさまったよ。
みんな、ありがとう。助かったよ。
でも、みんなおなじょうなこと感じてるんだなあ。
132 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 15:34:56
フリスクも良いけど、のどスプレーも良いよ。
１個５００円ほどだけどけっこうもつ。
ただし、いちよう医薬品なので、乱用はまずいかも。。。
オレはばかすかつかっとるけど。。。
133 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 15:36:59
禁煙継続時間　　　　0年1月21日
吸わなかった煙草　992本
浮いたタバコ代　　　13392円
延びた寿命　　　　　3日18時間56分

今日で吸わなかった煙草が1000いきそう。
早漏気味に記念パピコ　
134 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 15:49:55
禁煙して 15日目だけど まだ吸いたくなるんだが 禁煙を始めて何日ぐらいで 吸いたくなるのが なくなるかな？
135 ：22スレ717：2005/04/16(土) 15:52:14
>>134
4ヶ月目位から結構楽になった気がする。
ま、そうは言っても前回は5ヶ月目で破綻した訳だが・・・＿|￣|○
136 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:02:50
＞例えば仕事で嫌なことがあった時。
＞イライラするから、そこから現実逃避する為に煙草を吸いたくなるはず。
＞でも、禁煙してたらどうやってそのイライラから現実逃避すればいいのか。
＞ひたすら耐えて我慢するしかないのか。
＞それだったら余計ストレス貯まって体悪くすると思うんだが。

こいつはダメだね。
禁煙無理だねｗ
137 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:21:04
無知とは罪だねｗ
138 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:26:34
ニコチンパッチを自作してる人います？
たばこを水に溶かしてガーゼに染み込ませ、
腕に貼ればOKかな？
139 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:36:18
>>138
シップは意外とハイテクだよ
140 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:40:41
そういや湿布水に浸けとくとぶよぶよした
不気味な物体になるね。
141 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:46:18
もしかして攻撃されてる？？？他の板全然見れないんだけどｗｗｗｗｗ
142 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:47:29
俺も他の板全く見れないんだけど、どういうことだべ。
143 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:49:09
また中の仕業でつか？
144 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 16:52:24
嫌煙の陰謀だ
追い詰め過ぎたんだ
145 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 17:08:57
おれも携帯からだけど観れへんよ
146 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 17:27:53
ちくビックリするくらいおおきなチクビ
147 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 17:43:17
>>138
それだとニコチン以外の毒物まで一緒に体内に入っちゃって意味ないじゃん。
ニコチンパッチを勘違いしてねーか？
ニコチンパッチはニコチンを入れるだけで他のタールなどの毒物は入れないんだよ？
148 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 17:50:24
よし。とりあえず３日間、氏んでみるか。
149 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 18:26:42
禁煙初めて２時間・・・なんかふわふわしてきた・・・
150 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 18:30:51
はやすぎｗ↑
151 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 18:31:15
>>149
それが禁断症状だよ。
152 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 18:36:44
毎日ｶｳﾝﾀｰﾘｾｯﾄしてる。日課になってきた。
うぉぉぉぉおお。
153 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 18:43:47
>>152
次は２日めざしてがんがれ
154 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 19:13:18
(つД｀)・ﾟ・　　>>153
うぉぉお・・・やってみせるぞ。
155 ：& ◆TNI9c1Pk02 ：2005/04/16(土) 21:07:47
>>149・152
ガンガレ！
始めの3日が一番きつい。
その後楽になって10日あたりでまた一山。
そんな感じの繰り返しだけど、確実に
我慢するの楽になってくるよ。
苦しくなったらこのスレで吼えるべし！
156 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 21:10:20
禁煙時間 0年 0月13日 4時間41分
吸わなかった煙草 333本
浮いたタバコ代 4495円
延びた寿命　 1日 6時間31分

まだ１４日目なのに、３ヶ月くらい禁煙してた気がする。
なんて長い１４日間なんだ・・・
157 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 21:14:00
>>156
心配するな　気が付けば何ヶ月になっているヨ
158 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 22:22:05
うおぉおおぉおお～
もう我慢でき変。
吸ったるで～。
吸うぞー。
159 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 22:26:40
>>158
や・め・と・け
160 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 22:27:03
がんばれ！吸うな！がまんしろ！
吸うならチ○ポ子にしろ
161 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 22:53:24
煙草の匂いだけ嗅いどけ！
162 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 23:00:40
匂い嗅ぐだけだったらニコチン入らないのかな。
パチンコ屋とかで深呼吸したらヤバイ？
163 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 23:09:27
むしろ、煙草煙中の無臭の発ガン性ガスが怖いんだよ
164 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 23:25:52
>>160
うおぉおお
チ○ポ子に口が届かない～～
すえね～よ～
165 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/16(土) 23:53:38
煙草～懐かしいわ。
166 ：クラピカ：2005/04/16(土) 23:58:26
>>164 久しぶりにタバコ吸ってもクラクラするだけだぞ。今までの禁煙が無駄になるぞ。今ガマンすればこの先もガマンできるぞ。だからやめとけ！牛乳飲んでさっさと寝ろ！！
167 ：164：2005/04/17(日) 00:11:24
うぅ～
みんな良いやつだな～
我慢するぞ～
168 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 00:21:13
吸いたくなったらヨン様スマイル！
169 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 00:44:32
みんなもっとカウンター貼ってコメント見せてくれよ。
それが張り合いになって頑張れんのに。。
170 ：22スレ717：2005/04/17(日) 01:12:39
>>168
さっきジーンズメイトにいったらさ、でっかく「ヨソ様」ってプリントされたＴシャツ
が売ってて思わず笑っちまった。

禁煙時間 0年 0月 3日17時間 8分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1110円
延びた寿命　 0日 6時間47分
171 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 01:14:08
経過禁煙時間
0日6時間30分13秒
禁煙した数 5本
浮いたお金 75円
延びた寿命0日0時25分

まだまだこれからです！レースゲームの
リプレイ見ながら一服するのが好きでした！
がんばります！
172 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 01:52:51
>>171
おまいはもしかして俺の連れか？ｗ
グランツーリスモで一服してたわ。
173 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 01:59:13
禁煙時間　0年 0月30日 1時間52分
吸わなかった煙草　　　601本
浮いたタバコ代　　　 8121円
延びた寿命　　2日 7時間 8分

おぉ。あと少しで一ヶ月だよ。すげ～。ってか忘れてた。

自分の場合は禁煙３日目にわざと飲み会をあわせるようにした。
それを乗り越えれば後はキツイことないな・・・と。
２日目までの苦労を無駄にしたくなかったから、がんばれたのかも。
そしたらもうここまできたよ。
みんなに比べて吸ってた本数少ないから楽だったのかもしれないね。

みんながんばろう！！


174 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 02:11:51
禁煙時間 0年 1月22日 1時間 5分
吸わなかった煙草 1000本
浮いたタバコ代 25000円
延びた寿命　 3日19時間40分

1000本記念。七日間友人達と旅行した。友達７人中非喫煙者は自分含め２人だけ
だった…。宿で相部屋になった友人も部屋でスパスパ。免税店で購入したタバコが
カートン単位で転がってる…。そして友人たちの「一本どうだ？」攻撃。耐えたけど。

ただ副流煙を吸ってしまったせいで脳内のニコチンレセプターが活動を再開したようだ。
ここ二、三日喫煙欲求が高まってた。まあ深呼吸すれば収まる程度だったが。副流煙
には注意したほうがいいな。こういうところから思わず「一本だけ」になるやもしれん。
175 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 04:09:16
吸いたい・・・・・・・・・
176 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 04:22:28
>>175
絶えろ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
吸ったら部ｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔコロ巣！！！！！！！！！
177 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 04:49:11
ぷはー
178 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 05:16:49
禁煙２日目
禁煙と言うようり、只寝ているから吸わない。。
すっかり昼夜逆転。
だれど、めげない。魔の３日間を過ぎたら、睡眠ペースはモトに戻せると信じている。
179 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 06:43:30
やめて一ヶ月
一人のときは平気だけど
友達が目の前で吸ってると
ひと口ならいいかもって
「ひと口ちょうだい」って喉まで出かかる
胸がキュッとなる感覚は一生忘れられないし
知ってる快感を我慢しなきゃいけないのが今つらい

そんな俺のブレーキは
タバコ辞めたって言ったとき
あんなにうれしそうにしていた母ちゃんや彼女の顔が
落胆してしまうかもってことで
正気に戻れる
180 ：かめ：2005/04/17(日) 07:59:16
>>179
ガンガレ！はげしく！！

禁煙時間 0年 1月 4日 7時間57分
吸わなかった煙草 1413本
浮いたタバコ代 19075円
延びた寿命　 5日 9時間31分
181 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 08:49:48
やめる理由を教えてください。
これが弱いのでいつも挫折です。
182 ：かめ：2005/04/17(日) 10:06:16
いろいろあるけどたいした理由ない。
スポーツのパフォーマンスアップや健康、
喫煙の面倒くささ。
どれも決め手になる理由なし。
あえて言えば、隣の席の子が禁煙しなければ
ならなくなったのに、なかなか旨くいかず
お付き合いで始めたのが１番の理由。
183 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 11:02:14
オレは歯の為だな。
184 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 11:05:21
決め手になる理由募集中
185 ：お約束ですが：2005/04/17(日) 11:05:41
禁煙サポーターを、出来れば周りに配備しとくといいかもな。
事あるごとに、自分を誉め、称え、持ち上げ、その気にさせる人物がいれば
少々つらくとも頑張れる。
俺はそんな協力者がいたから、その方法も併用して初めての禁煙で半年杉田。
けっこうおすすめ。

禁煙時間 0年 6月21日 1時間52分
吸わなかった煙草 3016本
浮いたタバコ代 40716円
延びた寿命　 11日 12時間28分


(*'A`)ﾉ ｲﾂﾉﾏﾆｶ ４ﾏﾝ ｺｴﾃﾀ
ﾉ(ﾍωﾍ
186 ：クラピカ：2005/04/17(日) 11:06:58
>>181 タバコは嫌いだったがニコチン中毒だったので嫌々15年間吸ってた。
やめられて良かった。
不思議なことにやめる直前のタバコはおいしく感じた。あれはニコチンの魔力だな。
187 ：お約束ですが：2005/04/17(日) 11:10:39
彼女欲しいから、彼氏欲しいから、病気治してぇ、
その他色々な願いを神様に叶えてもらう為に
願掛けとして、これから自分が吸うであろうタバコ全部を
神様に奉納する。

理由づけとしては結構効くぞ。w

(*'A`)ﾉ ﾏｱ ﾄﾆｶｸ ﾘﾕｳﾊ ｲﾛｲﾛ ｱﾙｼ
ﾉ(ﾍωﾍ
188 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 11:12:15
>>187
いい感じですね。
189 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 11:12:45
極上のｱﾅﾙｾｯｸﾙするために止めた
190 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 11:20:30
臭いからやめた。
191 ：まとめ：2005/04/17(日) 11:31:12
・スポーツのパフォーマンスアップや健康
・喫煙の面倒くささ。
・お付き合いで始めた
・歯の為
・禁煙サポーターを、出来れば周りに配備しとくといいかもな。
事あるごとに、自分を誉め、称え、持ち上げ、その気にさせる人物がいれば
少々つらくとも頑張れる。
・彼女欲しいから、彼氏欲しいから、病気治してぇ、その他色々な願いを神様に叶えてもらう為に
願掛けとして、これから自分が吸うであろうタバコ全部を神様に奉納する。
・極上のｱﾅﾙｾｯｸﾙするために止めた
・臭いからやめた。
192 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 12:48:09
ああああああ禁断症状があああああぁぁぁぁ・・あっ！
193 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 12:53:14
ガンバレガンバレ
どんどんどーん！
194 ：22スレ717：2005/04/17(日) 13:47:31
血痰が出たから＿|￣|○

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間43分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 7時間42分
195 ：幸せ者：2005/04/17(日) 15:43:22
継続時間１０日１５時間
吸わなかった煙草　４２６本
浮いたタバコ代　６３９０円
伸びた寿命１日１５時間

思わず笑みがもれてしまう今日この頃です。
成功しました、もう二度とタバコに関わりません。
禁煙に１０年もかかりました。ほんとうにうれしい。
196 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 16:27:19
↑うらやましい…心から
10年おつかれさまでした。
自分もイチから頑張ります。
197 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 16:33:34
10日で成功ですか？
198 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 16:38:21
まぁいいんじゃねーか
吸ってねーんだし
199 ： ◆sXtA0D1ru2 ：2005/04/17(日) 16:45:13
禁煙時間 0年 1月20日 4時間35分
吸わなかった煙草 1927本
浮いたタバコ代 26978円
延びた寿命　 7日 8時間38分

もうすぐ2000本突破。
長いようで短かった。
たまに衝動は来るけど手にタバコを持っていても吸う事はないだろう。
次は3kg増えた体重をどうにかしたいなぁ

200 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 16:47:04
禁煙時間 0年 1月19日17時間30分
吸わなかった煙草      143本
浮いたタバコ代       2002円
延びた寿命　  0日13時間 6分

一日三本でもこの期間で143本吸ってたとは・・・
あまり意識しなかったせいかびっくらこいた
201 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 16:47:04
煙草に頼らずに済むという自信かな。
俺は3日過ぎに感じた。喫煙歴１０年で
煙草に対する愛着が深いほど自信がつくまで期間がかかりそうだが
202 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 17:06:18
>>183
漏れも歯の為だよ、もともと大人の歯がはえてこなくて最近乳歯が抜け今歯が４本ない。
今度インプラント入れるんだけどこれが一本３０万計１２０万する。そっそっそんな～～
タバコは歯にもインプラントにも悪いから、今禁煙はじめて３ヶ月、がんばるぞ。
203 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 17:48:34
口元が淋しかったからﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ買ってきたけど
歯が折れるかとｵﾓﾀから封印した(´･ω･`)ｶﾀｲﾖ
204 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:14:47
たばこやめて口元が淋しいって言ったら、
彼女が「偉い偉い」って言って、
乳首吸わせてくれたよ。
205 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/17(日) 18:17:12
吸ってしまった
フリスク買った　また一から始めよう
206 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:18:19
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰはイキナリ噛むもんじゃないよ(・∀・)
207 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:18:58
喫煙歴１０年
ハイライト４箱
一昨日から、生涯２度目の禁煙中です。

因みに、前回の禁煙は２年続いてましたが、キャバクラでの
キャバ嬢の誘い一発で終了しました。
今回、リベンジの意味で昨日キャバクラにでかけ、酒をガバガバ
飲みつつ、おねえちゃん達の誘惑に耐えてきました。
今度こそ、７０歳になるまで、タバコは吸わない！！！

禁煙時間 0年 0月 3日 8時間25分
吸わなかった煙草 268本
浮いたタバコ代 3618円
延びた寿命　 1日 0時間34分


208 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:24:25
>>206
そうなの？
209 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:34:41
禁煙から早2ヵ月半になり、2週間経ってからか
体の色は白くなり、顔の肌は多少だが綺麗になった。
それからはあまり変わらない。
そんなものなの？
210 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:37:20
そんなもんだよ
って今の発言いてーな
塩爺
211 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:43:51
>>181嫁が妊婦なのにいつまでも煙草をやめないので
俺がやめて分からせてやろうと思いましてね
禁煙10日目…
212 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 18:50:04
禁煙時間 1日 0時間 6分 7秒
禁煙した数 20本
浮いたお金 300円
延びた寿命 0日 1時40分

１日経過・・・この苦しさからいつ開放されるのだろうか・・・
213 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:01:40
>>205
おいおい、お前ひそかに応援してたのに、やっぱり吸っちゃったのかよ。
214 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:02:57
ただいまより禁煙スタート。
ニコレットも買ったし。がんばれ俺。
215 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:06:38
ああぁあああ､我慢できねぇぇぇ！！！









禁煙パイポ買ってくる！
216 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:07:28
>>209
元の状態に戻っただけだよ。
あのまま吸いつづけてたら激しく劣化してたぞ。
217 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:15:19
禁煙時間 0年 0月14日 2時間43分
吸わなかった煙草 356本
浮いたタバコ代 4806円
延びた寿命　 1日 8時間38分

今日、家に親戚など大勢が集まってて気分も高まったんで
俺が禁煙してることを皆の前で宣言しちゃった。
これでもう完全に後には引けなくなった・・・。
もし吸えば親戚中から白い目で見られてしまうだろう。

宣言しなきゃよかったな～・・・orz
218 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:20:07
もっと計算高く生きなきゃ
219 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 19:21:31
しかし、、、、流れのままに、、、、、
喫煙が時代の主流であれば従うのもまたそれも時代、、、
それよりもビール片手に湯豆腐を一口口に入れています。うまい
あとは嫁が帰ってくるのを待つこととしよう、、、それも時代、、
220 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 20:18:19
俺は６５歳からまた吸うことに
決めてるよ。
今は我慢。
221 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 20:42:48
｢まだ誰にも禁煙の事言ってないから吸っちゃいなよ｣

って言う人がオレの周りを飛んでます・・・
222 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 20:52:55
禁煙時間 0年 1月22日19時間51分
吸わなかった煙草 1016本
浮いたタバコ代 25400円
延びた寿命　 3日21時間 8分

下手に「俺禁煙してる」て言うと喫煙者の悪友から
「一本どうだ？」攻撃くるからな。俺は聞かれるまで
自分が禁煙してること黙ってた。

あと市が無料でやってる禁煙支援プログラムで看護士のねーちゃんと
一緒に禁煙やってここまでこれた。支援者、伴走者がいると禁煙成功率
は桁違いにはねあがると思うよ。
223 ：前すれ７３７：2005/04/17(日) 21:20:00
あと2時間40分で禁煙開始。
あと18本残ってるから死ぬ気で吸うぜ・・・
224 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 21:34:07
>>223
せっかくだから無意識に吸わずに、一本一本味と体への効果に集中してみては？
それを思い出せれば、禁煙に役立つから。
225 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 21:46:48
で、
結局、吸ってるんだろ。
226 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:15:53
禁断症状は出まくってるけど何とかなりそうな気がする。
あと問題は暇だ・・・暇潰しに何か始めるか。

と､言うことで皆さんは何か始められましたか？
227 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:28:37
>>226
タバコを止めたからといってそんなに目立つ暇はできないっしょ。
禁煙初期の焦燥感とかじゃないのかな？当初は異様な暇を感じた。
自分は暇つぶしとは関係なくダイエットと健康のために毎晩運動をかかさないようにしました。
228 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:32:34
おれも60才からまた煙草吸う事に決～めた。
229 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:34:27
禁煙決めて3日目・・・
とうとう吸ってしまった･ﾟ･(ﾉД‘)･ﾟ･｡ｳﾜｧｧｧﾝ
明日から頑張るわ
230 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:35:48
と59才の方が言ってます。
231 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:37:01
>>227
筋トレ良さそうですね。パクらせてもらいます。
232 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:40:26
あれれ？禁煙３週間目だが吸いたくてたまらない。 なぜだ？順調だったのに。一日ヒマしてたからかな？
233 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:42:54
たまに来る一本おばけを倒していけば禁煙なんか楽勝。 まぁ、俺は焼肉食べて酒飲んだときにタール3以下の煙草を 吸ってる奴がいた場合だけ貰って吸う事にするわ。 この条件が揃わなかったら絶対吸わない。
234 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:48:57
>>233 お前マトモなフリして言ってること最悪だぞ。
スレ違いだから出てってくれ！！
235 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 22:59:31
１本おばけならまだいいさ・・・
今オレの前には１箱ぬりかべが見える・・・
236 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 23:05:11
なんでよ？ もうその条件が揃わないから禁煙暦二年だよ。 タール3以下ってのが俺のまわりにはなかなかいないんだよなぁ… まぁそれで良いんだけどさ
237 ：前ｽﾚ706：2005/04/17(日) 23:27:35
昼はとんこつラーメン＋紹興酒、夜は焼肉＋ビールビールだったけど乗り切った。よかったあ～

禁煙時間 0年 0月11日 1時間55分
吸わなかった煙草 443本
浮いたタバコ代 5980円
延びた寿命　 1日16時間36分
238 ：前ｽﾚ706：2005/04/17(日) 23:36:55
>>237の通り、禁煙10日間を越えました。
まだたった10日だけど、意思の弱い僕がここまで続けれたのは
以下のように徹底的に金銭計算したからでした。
健康とかの抽象的なものよりは、具体的なことの方が僕には励みになったです。
どなたかの参考になれば。
-------------------------------------------------------
270円のタバコを1日1箱、20歳から70歳まで50年間吸い続けたとして：

　270円 x 365日 x 50年 = 486万円をタバコのために使うことになる。


また死ぬまでに吸う煙草の本数は（1箱20本入として）：

　20本 x 365日 x 50年 = 36万5,000本になる。


200本枚に1つ100円ライターを買うとして：

　365,000本÷ 200本 x 100円 = 18万2,500円を100円ライター代として使うことになる。


また自分の時給を1,000円、タバコ1本吸う時間を5分と仮定すると：

　365,000本 x 5分 = 1,825,000分 ≒ 30,416時間
　30,416時間 x 1000円 = 3,041万6,000円 稼げたはずの時間をぼーっと過ごすことになる。
239 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 23:43:28
禁煙始めたら
口内炎できて痛いし、ずーっと眠いし、何回食ってもすぐ腹減るし、便秘ぎみに
なるし
皆が言ってること本当だったんだな。
あ～吸いてぇ～ょ～
240 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/17(日) 23:50:31
>>239
出たな１本おばけめ(`･ω･´)
241 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 00:07:06
結局、吸うんだよな、
242 ：かめ：2005/04/18(月) 00:09:18
>>241
吸わねっつうの！
243 ： ◆g7wjWI7K1w ：2005/04/18(月) 00:10:58
>>238みて俺は金をドブに捨ててると思った。けど止められない・・・
244 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 00:15:54
>>232
自分は藻舞と同じで３週間目に急に吸いたくなって
そのとき初めてニコレットを使い始めた。
３日、３週間、３ヶ月・・「３」のつく時は危険な人もいるらしいよ。
そんな自分も今月は３ヶ月目ｗｗ　でも最初の３日～１ヶ月を思うとかなり楽！
衝動は一時的なものだから、少し我慢していれば大丈ＶＶ！！
245 ：22スレ717：2005/04/18(月) 00:16:23
>>239
禁煙時間 0年 0月 4日16時間 9分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1395円
延びた寿命　 0日 8時間31分

漏れも今口内炎アンド禁煙鬱ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━(∀ﾟ )━(ﾟ　 )━(　　)━(　　)━(　 ﾟ)━( ﾟ∀)━(ﾟ∀ﾟ)━ !!!!!
246 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 00:48:05
ずいぶん明るい禁煙鬱だなｗ
247 ：心配：2005/04/18(月) 00:55:06
上司の病気がきっかけで禁煙しました。2週間目です。
嫁は30歳で毎日2箱吸っています。
この板を知り肺ガンの写真など見て嫁にも禁煙させたくなりました。
しかし絶対やめられないと豪語しています。
大切な人を禁煙させるのは大きなお世話ですかね？心配しすぎですかね？
248 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:00:53
一本おばけで失敗した経験あるけどあれって根元まで吸っちゃうよな。消すときは名残おしいし。
249 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:01:04
吸ったこともないやつに言われると妙に反感覚えるが、
吸ってた人、しかも自分の旦那っていう相当親密な人が
止めたっていうことは、少なからず気にしてると思う。

あんた達夫婦にちゃんと信頼関係があるなら、どうして
>>247が禁煙しようと思ったか語るとか、肺の写真を見せるとかは
別にやってもいいと思うが。こういうご時勢だし、嫁さんだって
体に悪いとわかってはいるだろうから。
やめるのはあくまでも本人次第だから無理強いはできないけど、
そういう方向に持ってくことはできるだろ。

つーか嫁が吸ってるのに禁煙できる>>247がすごいと思う。
250 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:02:59
>>247
心配して当然ですよ。てか、妊娠したら困りますよ・・・。
奥さんや子供に健康でいてもらいたいならやめさせましょう。
251 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:07:19
彼女に浮気されました。そしてフラれました。
もうヤケクソになって吸いそう。もう俺なんかどうだっていいや
252 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:12:36
節度を守って、そして、自分をコントロールして喫煙すればいい。
我慢、我慢は返って毒。
253 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:16:40
この先お前を待っているはずの運命の人を、
待たせっぱなしにしとくつもりか？
254 ：心配：2005/04/18(月) 01:18:10
249、250どうも。黒い肺の写真見せたけど嫌がるだけでした。子供は幼稚園～小学生が2人います。
パートから帰って夕方から夜中まで焼酎とタバコを毎日繰り返しています。 家事はしっかりするんですけど。若いからいいものの先が心配です。
255 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 01:51:46
>>254
ブライアン（享年３４歳）見せれば止めるんじゃないかなあ。
ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
256 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 02:05:01
>>253
あまあぁぁ～～い
257 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 02:19:25
>>235
スマンが１箱ぬりかべに吹いた。
258 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 02:57:43
>>256
スピードワゴンの真似かｗ
259 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 04:54:22
今、2週間ぶりに吸ってみた。

はああ～～　なんて美味しいんだろう。


これからは1日数本を目標に、人に迷惑をかけないように
屋外などで楽しんでいきたいです。
260 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 04:58:51
けつの穴、納豆くさいって言ってた奴です。
結局、ややこしい仕事のため、雄叫びとともに吸っちゃいました。
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
ただ止めて少しするとタバコ臭いと引き替えに
体臭が出てきてました。ﾅﾝﾃｺｯﾀ。
指先も新陳代謝良くなってきたのか
逆むけだらけになってしまっていました。

すこし穏やかな気持ちと仕事になってきたら、
なってきたら、なってきたら・・・・
・・・・ﾅｯﾃｸﾚﾖ、ﾀﾉﾝﾏｽ・・・・
261 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 05:54:19
>>253
もっといっぱい甘い言葉教えてよ～！(;ﾟ∀ﾟ)=3
262 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 07:53:50
orz
263 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 09:44:18
一昨日夢を見た。
禁煙10ヶ月。9ヶ月ぶりの喫煙の夢だ。

一本吸ったら止めればいいと友達からタバコをもらい吸った。
そうしたら歯止めが利かなくなって2本、3本。。。
ニコチン恐るべし。

264 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 12:52:41
>>260
たばこ止めると、嗅覚が復活するから
以前より自分の体臭がより強く感じられる。
それが元々のあなたのにおいなのだから、あまり気にしない方がいい。
他人から見れば、「煙草臭＋体臭」が「体臭」になっただけ、むしろ良くなっている筈。
265 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 12:55:12
経過時間 154日 3時間 52分経過
吸わなかった煙草 7708本
浮いた煙草代 104058円
延びた寿命 26日 18時間 20分

浮いた煙草代10万円突破記念カキコヽ（ﾟ∀ﾟ）ノ
266 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 13:36:28
禁煙14時間(笑)記念パピコ
267 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 13:49:13
禁煙時間 0年 1月13日12時間37分
吸わなかった煙草 667本
浮いたタバコ代 10005円
延びた寿命　 2日13時間 8分

土日にかけて、友達とオールで遊んできました。
三十路の身体には徹夜はキツイって感じていたんだけれど、
禁煙しているからか体調不良起こしちゃうような辛さがなかったです。
目の前で煙草を吸われても、全然吸いたい衝動が起きませんでした。

ルーシアを吸っていたので一本お化けが出てきたときは、
ミント＋柑橘系のマウススプレーを使って追い返してます。
マウススプレーを使う頻度も、禁煙当初に比べて相当減りました。
268 ：誘導：2005/04/18(月) 14:08:52
喫煙者を見て羨ましいのは唯一、AA使えるとこ

( ´ー｀)y-~~ とか
(=￣ω￣=)y─┛.｡o◯　とか
○o｡.-y(´Д｀)y-.｡o○ﾌﾞﾊｰ　とかいいなぁw

「喫わない」AAつくりませんか？

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1113145305/
【ｿﾛｿﾛ】喫わないAAつくりませんか【ｳﾗﾔﾏｼｨ】
269 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/18(月) 15:10:33
今、30歳
5歳若返る為に禁煙する
270 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 15:19:02
あんまり期待してないけどがんがれ
271 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 15:28:54
禁煙時間 0年 0月 3日11時間15分
吸わなかった煙草 76本
浮いたタバコ代 1026円
延びた寿命　 0日6時間58分

何をやっても中途半端な俺が
とうとう３日も吸わなかった代。
ご褒美に１本いきたいところだぜ！
272 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 15:39:45
２週間禁煙したからもう余裕だと思ってたけど、大間違いだった。
吸いたくてたまんなくなるね。
深呼吸して消えてもすぐまた吸いたくなる。
273 ：応援団：2005/04/18(月) 15:49:46


みんな卒煙目指して頑張れ！ヽ(^O^)ノ


274 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 15:52:25
まだ５日目だが、顔の油の量が明らかに減った。
頭皮が白っぽくなり抜け毛が激減。
平常時の心拍数も２１減った。
で、俺もご褒美に１本いきたいところだぜ！
最高にピンチ
275 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 16:04:26



　　言っとくが、一本吸ったら今までの努力全てがパーだからな。。


276 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 16:12:33
http://www.kouritu-cch.jp/etc/advice/2004/12_01.html

＞禁煙することは容易なことではなく、タバコを吸うことを正当化しよう（合理化）、タバコの害を
＞無視しよう・好きで吸っていることにしよう（否認）という防衛機制の心理が働くようになります。
＞受動喫煙の害を考えると、喫煙者は加害者のようですが、本当のタバコの被害者は、喫煙者自身です。

ご褒美の１本は合理化によるものですなｗ
277 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 16:12:51
>>274
最高にピンチな気持ちはよくわかーる。
今が辛さのピークと思われ。ガンガレ！
明日の朝には楽になっているかも。
外見、中身ともに生まれ変るチャンス。
今買いにいったら、絶対に後悔するはず。
278 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 17:06:56
昼間が眠くて仕方ないんだけど、これって禁断症状？
今この眠気が一番辛い。。。ｚｚｚ
279 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 17:15:53
喫煙が人に迷惑にならないのなら、僕はいまだに吸い続けていたと思う。
280 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 17:16:44
>>278
あーそーそー。
それニコチンの離脱症状の一つ。
寝れる時は遠慮なしに寝ろ。
その分タバコ吸うリスク少なくてすむし。
281 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 17:34:39
>>279
喫煙が人に迷惑になっても自分の体に害を及ばさないのなら
僕はいまだに吸い続けていたと思う。
282 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 18:12:17
>>281
ハゲシク同意
283 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 18:14:34
>>281
友人少ないでしょ
284 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 18:19:18
禁煙ってダイエットの何倍もつらいってマジですか？
285 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 19:02:23
ダイエットの方が辛いんじゃねーかな
食べるってのは本能的なもんだし、運動もしなきゃだし
さて腹筋するかな、ちっとも引っ込まない…
286 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 19:31:04
禁煙時間 0年 1月22日 0時間26分
吸わなかった煙草 1000本
浮いたタバコ代 15000円
延びた寿命　 3日19時間40分

１０００本突破記念ｶｷｺ
もうすぐ二月。
しかし最近学生から社会人へと
身の回りの環境が大幅に変化したため
タバコ吸いたくなってきた・・・。


287 ：286：2005/04/18(月) 19:32:11
↑
もうすぐ二月ってなんだよ。
二ヶ月ね。
288 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 19:37:59
眠すぎて仕事にならず、一本吸ってしまった。
289 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/18(月) 20:20:22
↑言い訳するな
290 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 20:27:57
禁煙の眠気をどうやって凌いでますか？
お願いします教えてｍ（＿ ＿）ｍ
291 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 20:32:02
>>289
おま！よくもそんな事言えるな！
292 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 20:32:13
禁煙開始日
2005年4月18日00：00時より。

本日より、禁煙スタートしました。
最近、胸に圧迫感があり息苦しくなってきたためです。
やれるところまでというより、死ぬまでタバコは止めるつもりです。
293 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 20:38:17
がんばれＹＯ！みんなもがんばれＹＯ！
294 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 20:38:47
すれ違いですまん。
青○さやかは喫煙者だったんだね。
この前のロンブーの番組の中での控え室で煙草を吸っていたから。
以外だなあ。
295 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 20:54:13
みんな頑張れ！！オレの分まで＿|￣|〇
296 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/18(月) 21:06:57
禁煙の眠気はコ-ヒ-飲んでりゃ大丈夫だろ
煙草吸う人間の方が異常なのに、何で禁煙したら
自分が変な人間になってしまった気がするのか
何か、自分が　つまらない人間になった気がしてしょうがない
今日、我慢できず　死にぞこない専用煙草「わかば」を買って一本吸った
これなら不味いだろうと思って...しかし　不味く感じなかった
頭は、クラクラして血液が酸欠してるのは、はっきり分った

明日から禁煙やり直す
297 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:09:51
お前吸ってんじゃねーかよ
おいおいふっざけんなよまじで
298 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/18(月) 21:11:42
うるせえハゲ
俺だって必死にニコチン中毒を抜けようと頑張ってるんだよ
299 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:21:34
一番うざいのは吸ってるやつでもなく、吸わない奴でもなく、
被害妄想の激しい禁煙中のやつらだ。
てめえの都合で吸い始めて、てめえの都合で禁煙して、
てめえの都合で苦しくて、それで「頑張ってるんだよ 」って周りにキレて
おまえ甘すぎだよ。
こういう禁煙廚が一番うざい。だったら吸いつづけた方がまし。

300 ：_：2005/04/18(月) 21:22:03
禁煙時間 0年 0月19日21時間31分
吸わなかった煙草 596本
浮いたタバコ代 8046円
延びた寿命　 2日 6時間38分

自分で禁煙してみてわかった。
禁煙に失敗した人やあきらめた人を責めることはできない。
それほどツライ。

でも、がんばる。
301 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:32:04
>>298
そんなまったりした顔文字使ってんじゃねえよ
302 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:34:38
：( ´ー｀)
303 ：ジェダイ ◆XLww05lM3Y ：2005/04/18(月) 21:37:25
記念時間０年０月０日４分

数字に変更なし
今日からはじめます、先輩方よろしくおねがいいたいます。
ガンガレ、蝶ガンガレおいら！！
304 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:40:10
がんがれ、おまいがんがれ！！
305 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:51:03
タバコへの未練が無くならないとタバコは止められない。
そのせいで俺は・・・俺は・・・






(つA＾)y-~ ｳﾒｪ
306 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 21:54:24
おめーたちの好きな銘柄って何んだ。
昔の人間はよくカンピーがうまかったなんて云ってるよな。
今香りが良いのはなんだろう。
307 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/18(月) 22:08:41
コンビニのレジに置いてる煙草が迷惑でしょうがない
ビニ-ル貼って立ち読み出来ないエロ本と同じぐらい迷惑だ
308 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 22:20:43
最近息切れが激しいし、もともと気管支が弱いんで、禁煙を決意。
昨年初めから３ヶ月ほどしか続かなかったし、先月も１週間で挫折。
水飲んでもガム噛んでも衝動が収まらん。
なんて意志が弱いんだろう、漏れはorz

というわけで今日、禁煙外来へ行ってニコチンパッチを処方してもらいました。
結構高額な代物ですね、パッチって。今晩寝る前に貼って禁煙開始でつ。
309 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 22:23:39
タバコなんて吸わなきゃならん自分が情けなくないか？恥ずかしく無いか？
俺なんて、次吸ったら自己嫌悪で精神崩壊するよ。
だから吸わねーんだよ！いや、吸えねーんだよ！
甘ったれた事抜かしてなカス！これ以上ニコチンのボケにボコられてたまるか！
310 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 22:24:09
4～5万はかかるようですよ
311 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 22:25:52
ちょっと待て寝る前にパッチ貼っていいのか？
312 ：禁煙パパ：2005/04/18(月) 22:28:41
ただいま禁煙１ヶ月突破、ここで気づいたことを幾つか列挙。
【良かった点】
・周りの見る目の変化（たばこ吸わない方が良いに決まってる）
・朝起きたとき口の中に唾液が溜まってない（以前は起きたら洗面所へ直行してた）
・飯が美味く感じる
・歯の色が黄色→白っぽくなってきた
・指先が綺麗になった（以前はササクレがあったのに、、）
【良くない点】
・ヘビースモーカーの上司に一服誘われたとき断りづらい
・体重が増えてきた
・仕事中ガム・アメが手放せない（異常なほど食べてる）
・酒が増えた
・昼間眠い
・なぜか下痢ぎみ（普通は便秘？）
【吸いたくなる時】
・飯食った後
・仕事でストレスを感じたとき（嫌な事あった時）
・映画を見て感動したとき

最近タバコCM無い代わりにドラマの中で役者がタバコ吸うシーンが多く感じる。でもそれを見ても今は吸いたいと思わない。
・
313 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 22:44:19
>>311
眠れないなら貼らない方がいいけど
普通は24時間貼りっぱなしが正解なんじゃない
314 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/18(月) 22:54:10
禁煙バッチは睡眠の時は体を休めるために貼らないと、どこかで見た

禁煙パッチ良いのか？　松本人志も禁煙パッチ使ったらしいね
315 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:03:12
>>314
え？松本ってタバコやめたの？
316 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:13:28
だから普通は24時間ニコチン量を一定に保った方が楽だって！
睡眠に影響を及ぼすようなら寝る前に剥がして寝れ！
てか説明書にもそう書いてある。
パッチを使えば気力だけで止めるより禁断症状が1/100に軽減される

俺の場合1/100どころか禁断症状らしいものを経験せずに止めれた。
次の七夕で2年だ。根性論が苦手な人は迷わずパッチ使え

>>315
深夜番組の「松本紳助」で言ってたから本当だと思うぞ
紳助も止めたって言ってたけど吸ってるな
317 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:18:38
ガキの使い
でも言ってた。
318 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:20:41
パッチいくら？
319 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:21:47
なんだかんだいって、やっぱり吸ってるじゃないか。
それが普通だよな。人間なんだから。
そうだろ。
320 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:27:56
>>319
その開き直り方はよせ。
ニコチンの罠だぞ。
321 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:28:56
>>318
いろいろあるけど国内だと3～4万（診察要）
個人輸入なら2～3万
規定量確保するなら３万くらい覚悟しといた方がいいと思うよ
322 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:31:25
およそ2～3ヵ月で2～3万円かかる（個人により差はあり）。保険が適用されないため

高いな～
323 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:33:11
パッチは保険がきかないのね？
324 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:33:50
煙草で儲けてパッチでも儲けると笑いが止まらんな業者も医者も

診察など意味無いだろうに・・
325 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:36:49
吸うな！吸ったらぶっｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋころおおおおおｓｓっす！！！！


＞自分
326 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:39:12
ここまで来ました。
禁断症状の発生を年末年始の休みの間に
来るようにしたので、仕事にはほぼ支障なく
禁煙しつつ今に至っています。

ココの禁煙カウンターをお勧めします。
毎秒ごとに数字が変わります。
（本数は1万分の１　金額は千分の１単位）
どーかテンプレに入れてあげてください。
ttp://park3.wakwak.com/~picodon/

禁煙してみたい人は、5月の連休が
チャンスだと思います。

禁煙時間 0年 3月20日 7時間34分
吸わなかった煙草 5515本
浮いたタバコ代 74463円
延びた寿命　 21日 1時間36分
327 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/18(月) 23:56:35
今日、新ドラマでキムタクがタバコ吸うシーンがあって
あまりにも似合ってて俺も吸いたくなってしまった・・・
328 ：かめ：2005/04/19(火) 00:10:56
>>327
それがキムタコの仕事だべ。
あんたや俺には関係ねい。
俺だって本とにうまそうに
ハイライト吸うねえ！と
よく言われたもんだ。
もうそんなこと言われる
こともなかろうが。
希望的観測ですが‥
329 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:11:58
でもキムタコって実は禁煙してんでそ？だまされんな。
330 ：かめ：2005/04/19(火) 00:15:43
えらいぞ！キムタコ！
金はあるからパッチ張りまくりか？
331 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:21:34
>>329
そなの？だったらもっと公言すればいいのに。
キムタコが禁煙のＣＭすれば、いったいどれだけの人間の命が助かることか
若い子らはやめようと思うよ。
332 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:25:13
JTの社員が首くくらなきゃならないから＋－0だな
333 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:29:07
役者って禁煙しててもﾀﾊﾞｺ吸う演技せんといかんのんな…。
ぜってーオレはできねー。
役だからしかたないなーとか思いながら肺までけむ…(ry)
334 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:31:08
今までが今までだからな
335 ：かめ：2005/04/19(火) 00:31:48
でも、キムタコが本当に禁煙してんなら、
仕事とはいえタバコ吸う(ふり？)芝居を
しなきゃなんないなんてかわいそうだの‥
そのタバコ吸うシーンが本当に芝居上
必要なのか、それとも何かを効果的に
表現してんのか監督やシナリオライター
に問いたいね俺は。
336 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:35:03
>>308
おいおい、パッチは寝る前は貼らなくてもいいんじゃなかったっけ？
普通寝たら誰もタバコなんか吸いたくならないでしょうに。
起きてから貼った方がいいと思われ。
337 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:38:48
経過時間 14日 20時間 14分経過
吸わなかった煙草 296本
浮いた煙草代 3996円
延びた寿命 1日 40分

禁煙と同時にダイエットも始めてみて思ったね。
煙草なんていらんわ。お菓子がたーべーたーいー。
338 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:40:28
>>336
ヘビースモーカーは、起きた瞬間に猛烈な欲求に襲われるんだよ
パッチは緩やかにニコチンを吸収するから本来は睡眠に影響しない
だから２４時間使用が基本だよ。
339 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:41:41
ニコチンパッチもニコチンガムも一緒だって。
ガムだと人目でクチャクチャできないから、パッチだと貼っておくだけでいいから
それだけの違い。
効果はどっちも同じでしょ。
340 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:43:03
でもキムタコくわえただけで火つけなかったね。何となくホッとした感を出す演出じゃないの？
341 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:43:49
４日目、大分楽になってきた・・・

喫煙者に共感と同情をもつ振りをしつつ、肺気腫の怖さや
マッチポンプ論（タバコ＝ストレス解消は嘘）を話して嫌がられてます。

実際、医者の友人が言ってたけど、肺癌より肺気腫になる可能性のほうが
かなりリアルに高いし、肺気腫の患者をみると、とてもじゃないが
タバコを吸う気にはなれないそうだ。
喫煙者の１５％が肺気腫に罹る。また肺気腫の９０％が喫煙者だそうだ。

禁煙時間 0年 0月 4日14時間46分
吸わなかった煙草 369本
浮いたタバコ代 4981円
延びた寿命　 1日 9時間49分
342 ：うんち：2005/04/19(火) 00:47:20
今最後の1本吸って寝ます。
起きたらもう吸わないつもり。禁煙始めます。
みなさん一緒にがんばりましょう。
343 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:52:41
反抗期の子供を前に家事ははかどらんしｷｨｰｷｨｰうるさくてもぉ～ｲﾗｲﾗが募るばかり…。やっぱ禁煙開始はもうちょっと精神的に落ち着いた時の方がいいですか？
眠くなると聞くけどﾁﾋﾞ放って寝る訳にもいかんし困るなぁ。今はｲﾗｲﾗ最高潮で本数増えてます。禁煙でもっとｲﾗｲﾗしたら叩いてしまいそ。
344 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:56:25
肺ガンは苦しくて辛いらしいけど、肺気腫はそこんとこどうなの？
345 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 00:56:51
>>343
それが良さそう。
346 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 01:13:29
>>343
煙草吸うから余計ｲﾗｲﾗするんだよ・・・
347 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 01:37:31
>>343
>禁煙でもっとｲﾗｲﾗしたら叩いてしまいそ。

子供いるのにすってる時点で虐待してるんだから禁煙しろ
348 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 01:42:37
>>343
キミに虐待したｶﾞｰﾙの称号を与えよう。









死ね糞
349 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 01:43:29
>>344
肺気腫は呼吸のとき多少喘鳴がするし呼吸も若干しにくい。
気もするが肺がんにくらべたら楽なもん。
腫瘍でも良性と悪性がある。
350 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 01:56:20
>>343
個人差があることだと思います。
もし近くに禁煙外来等があったらそこで相談するのをお勧めします。

>>348は言い過ぎ！死ねはないだろ！
一時期でも吸っていたなら同罪じゃないか。　
351 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 01:58:43
禁煙パイポをこれはタバコだと自己暗示かけて吸ったつもりになるようにしてる。
おもいっきり吸ってウマーって思ってる。
これってあまりよくないかな。
352 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 09:38:43
ニコチンパットの処方って
歯医者さんでもお願い出来ますか？
普通の病院じゃないと無理？
353 ：343です：2005/04/19(火) 10:00:28
皆さんﾚｽありがとう。子供がいて吸ってることが虐待か…。辛いなぁ。今まで副流煙吸わせなければ大丈夫かと思ってﾍﾞﾗﾝﾀﾞで吸ってたんだけどそうじゃないんだね。
少し前にこのｽﾚ見つけてから禁煙について、たばこについて考えてます。まだ自分に自信がないんだけど頑張らなきゃね。
354 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 10:16:36
>>351
こんなポーズでこんな具合で吸うとｼｱﾜｾーって
いつまでも植え付け続けるのはむしろ逆効果では？
吸う習慣を忘れなければという意識すら忘れることが大事

>>352
人に聞くより病院に電話して聞いてみましょうよ
歯医者で処方してくれるのか知りませんが
たとえ一部の歯医者で処方してくれたとしても（仮定）
すべての歯医者でそうとは限らないでしょう
ちなみに「ニコチンパッチ」です
上げ底パットのような厚みはありません

>>353
がんがれ
355 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 10:31:52
>>352
普通の病院っていうのが良くわからないけど
一部の内科、呼吸器科、泌尿器科、胃腸科、
歯科、耳鼻咽喉科、整形外科等で処方してくれるようです。

結局、あなたが行くつもりの病院に自分で確認しなきゃ。
356 ：応援団：2005/04/19(火) 11:25:52


　　　　　　　　　みんな頑張れっ！ ヽ(^O^)ノ
357 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 11:33:11
やっと禁煙２８時間３０分たった
早くとりあえず３日経たないかなぁ
358 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 11:35:06
脳にくる　
なんか、ほわーっとしてる
つれぇええええぇぇ
359 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 12:09:38
禁煙2ヶ月経ちました。
俺も1～3日が一番辛かったよ。
吸いたい気持ちがどうなるかは頑張ってみればわかる。
みんな頑張るんだ！
360 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/19(火) 13:29:38
禁煙時間 0年 0月10日 1時間22分
吸わなかった煙草 301本
浮いたタバコ代 4214円
延びた寿命　 1日 3時間35分

10日記念パピポ
>>357、358ガンガレ
オレも3日までが一番つらかった
じーっとしてると吸いたくなるから体動かしてみれ
361 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 14:53:37
禁煙ってそんなにつらいの？
362 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 14:56:58
禁煙39時間経過。不調だった喉に回復の兆しが見えてきた。多分
363 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 15:45:07
禁煙時間 0年 3月 2日23時間23分
吸わなかった煙草 3718本
浮いたタバコ代 50193円
延びた寿命　 14日 4時間49分

３ヶ月経過。
まれに、「吸いたい」という欲求はあるものの、強烈でもなく、「どうでもいいや」と思える程度。

>>360
おれ、最初の頃は吸いたくなったらスクワットやってたｗ
喘息の発作で、のたうち回った時の事を脳裏に浮かべつつ
364 ：やる気＠携帯から：2005/04/19(火) 16:02:50
ニコチンパッチワークライフ
365 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 16:36:36
久しぶりに吸った夢を見た
どうにも止まらず三本連続で吸ってた・・・
危なかったぜ

しかし吸ったらやばいということが確認できてよかった
366 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 17:08:31
約一年一本も吸ってませんが、イライラはします。
これは、煙草が吸いたいのではなく、ストレスによるもの。

ここで吸ってしまう人が多い！！！！吸ったら楽になると勘違いして！！

人間は機械じゃないんだからイライラしたりするんです。それが当たり前なんです。
ここで煙草を使うと違った方向に行ってしますので我慢しましょう。

吸ってしまったら、禁煙の辛さの数倍辛い現実が待ってますよ。
367 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/19(火) 17:11:15
>>363
オレは今吸いたくなったら腕立て伏せをやってるｗ
368 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 17:26:20
どのくらい禁煙が辛いのか試してみたけど３日目で挫折した。
皆言ってるけどきちんとした理由がないとダメだね。
しかーし禁煙３日(２日半)しただけでも身体に異変が！！
まずは味覚！お茶ってこんな味だったのか！
ぶっちゃけ水と変わらんやんけ！って思ってたけど違った。
あとは嗅覚！部長の息くせぇ！禁煙前と比べて３倍ぐらい臭かったです。
369 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 17:31:13
ﾌｧﾐﾚｽで「ﾎﾘｴﾓﾝ」とだけ
書いておいたら、普通に
「2名でお待ちのﾎﾘｴﾓﾝ様ー」と呼ばれた。
ほんと普通に呼ばれたので思わず吹き出してしまった。

「奥の席でもよろしいですか？」と聞かれたので、
「想定の範囲内です」と答えたら
店員が鼻水飛ばして
吹き出した
370 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 17:37:13
禁煙時間 0年 4月12日 8時間 6分
吸わなかった煙草 2000本
浮いたタバコ代 30000円
延びた寿命　 7日15時間20分

きりがいいので記念。
371 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 17:38:53
>>369
ﾊﾗｲﾀｲ　ﾜﾗﾀ
372 ：271：2005/04/19(火) 17:40:19
皆さんこんにちは。
禁煙時間 0年 0月 4日間13時間26分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1363円
延びた寿命　 0日 9時間10分

最初の３日間より今日が１番きつい。

373 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 17:51:05
http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm
374 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 18:16:09
>>366
参考になりますた。
375 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 18:18:29
>>372
明日になれば今日より全然楽になってるよ。
376 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 19:38:59
禁煙時間0年3月15日8時間
子どもの頃やったあそび：捕まえてきたムシをビンにいれてタバコ攻めにした
・・なんと残酷だったんでしょうか・・ミンナでもホンノ数秒・
ゴキ退治にはやくにたったようだった。
377 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/19(火) 19:52:00
>>372
ガンガレ、超ガンガレ
吸ったらだめだぞー、外へ出て深呼吸だー
378 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 19:56:42
「やめて変わった」というより、「変わったからやめた」って感じで。

「イキがる」のに必要だったり、「思いに耽る」のに必要だったり、
男の七つ道具だ…と思ってたタバコ。　（女子ごめんね）
たばこ吸ってる方が悪っぽくてカッコいいって理由もあって出来た
彼女や仲間。
でも男の武器だと思ってたタバコも守る家族が出来た今、いろんな
面で凶器に思えて、今の自分には必要ないな…って変わった。

嫌煙でもないし、喫煙自体はバッシングする気もなし。
「百害あって一利なし」って完全否定する人もいるけど、人生なんて
良い事も悪い事もあるから面白いし叩き合いも出来る。

って、２ちゃんで叫んでみた。
379 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:22:57
ニコチンパッチ安く売ってるサイト教えてください
380 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:29:16
今日ヤマダ電気にプリンターのインクを買いに行った時、
出る時に隣の駐車スペースに、結構綺麗なねーちゃんが入って来た。
だが、くわえたばこ。タバコくわえながら後ろ向いて、バックで車入れてる姿が
全然似合ってないから激しく格好悪いのな。
ああいうカッコつけでどんどん依存していくんだろうなと改めて思ったよ。
女は男より依存から抜け出にくいと聞く。で、女の喫煙率増えてるんだろ？
どうなるんだろうね。子供産む時とか育児ん時とか大変だぞきっと。
381 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:29:50
>>379
そのくらい自分でぐぐれあほう。
382 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:41:59
ﾜﾛﾀ
383 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:49:21
>>378
「百害あって」と思いつつ挑んだ禁煙は3日や1週間で挫折したが
「一利無し」と思いつつ挑んだ禁煙は現在4ヶ月半続いている。
384 ：271：2005/04/19(火) 20:51:21
>>375-377
サンクス！
フリスク食べて今は落ち着いてます。
385 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:51:58
GWでやめます。
386 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 20:59:30
>>380
大抵の女は子供産むためにタバコやめるよ。
387 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:08:31
禁煙2日目。
今、モーレツに吸いたい！！！
隣の部屋に行けば家族のタバコが･･･
こんな私を叱咤激励してください！！！
388 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:10:25
>>387
2日もがんばったのはすごいよ！！！！
君ならできる。絶対成功するよ！！
吸わなければ天国が待ってるぞ。
389 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:12:56
　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,゜Д゜ノ,っ━~　　＜ >>387 ストレスになっては元も子もない。吸え。
＿と~,,,　　~,,,ノ＿.　∀　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ミ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

390 ：387：2005/04/19(火) 21:16:36
>>388
うぅ、ありがと。
君の一言で思いとどまることができます。
パッチ使っても何回も失敗してるから、
今回こそは成功させる！！！

>>389
AAｻﾝｸｽ！

391 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:21:25
二コレット使ったら楽勝だな。気合とか根性とか無駄だった。
392 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:25:27
＞＞389
うぅ、ありがと。
君の一言で思いきって吸うことができます。
ストレスがたまって家族とも仲が悪くなって最悪でした。
思う存分吸います。！！！
393 ：３５７＆３５８：2005/04/19(火) 21:25:59
禁煙で頭痛するってホントなんだな･･･
なんか、こう、脳がほわ～っとしてただけなのに、
軽く頭痛が発生しだした。
辛いので早めに寝ます・・・

>>360ﾚｽありがとー
394 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:30:37
>>391
ガム？パッチ？
395 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:34:41

　 　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　<まいど！ 一本吸とく？
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿　

396 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:35:50
　　∧＿∧
　 （　・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　と　　　　）　　　|　|
　　 Ｙ　/ノ　　　 人
　　　 /　）　 　 < 　>△∩
　 ＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>一本オバケ
　（＿フ彡　　　　　 　　/
397 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:38:46
今から参加します！
皆さん、１日～３日が一番きつかったんですか？
モーレツに吸いたくなってしまった時や、イライラ解消に
一番効いた乗り切り方教えてください。
398 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:39:45
　 　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　<まいど！ ニ本吸とく？
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿　

399 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:40:31
気合とか根性とか無駄。
古いよ。
400 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:47:03
禁煙で頭痛する仕組みはどうなってんの？
なんで禁煙が頭痛につながるのか理解不能。
401 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:47:04
今日本当にむかつくことがあった。
瞬間以上にタバコを吸いたいと思った。
禁煙はつらいなぁ・・・
402 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:50:44
>>397
深呼吸、冷たい水を飲む、運動する、など
403 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:50:50
無理しないで、
吸ったら～。
我慢はからだに悪いよ。
404 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 21:58:22
まだ煙草板を覗いている俺は未練たらたらだな。
405 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 22:01:00
禁煙カウンターって最初の１週間は見るの楽しみでずっと眺めてたけど
２週間くらい経つと変化も実感できずあまり感動しなくなってくるな・・・
406 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 22:02:05
気合とか根性とか無駄。
古いよ。
407 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/19(火) 22:05:20
大きい深呼吸ばかりしてたら眩暈や立ちくらみがしてきた
408 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 22:08:17
冷たい水飲むと何故いいの？
409 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/19(火) 22:09:54
俺が思うに禁煙カウンタ-とか日にちばかり気にするほうが依存は取れにくい気がする
煙草辞めた日を忘れるぐらいが一番いい

孤独な俺の場合　禁煙に成功しても誰も褒めてくれるヤシはいない
誰の為でもなく自分の為だ
人の為と書いて偽（いつわり）と読むだろう
410 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 22:52:58
禁煙時間 1年 0月 0日 6時間40分
吸わなかった煙草 7305本
浮いたタバコ代 98617円
延びた寿命　 27日21時間37分

今日で一年たちました！
記念ぱピコ

>>387
私の場合は家族に吸ってる人がいたことが逆に
”きつくて駄目になったらいつでももらえるんだ”
と軽く禁煙を考えられるたので成功につながったよ。
がんばってね！
411 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 22:58:25
>>410　１年オメで㌧　　まだ卒煙とはならないの？
412 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 22:59:47
>>408
何故か分からないけど、どんな禁煙本にも冷たい水が書かれてる
413 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:03:13
>>409
禁煙して誰も褒めてくれないのはみんな一緒。
俺も最初は何人かにすごいねって言われたけど、その後は誰も褒めてくれない。
こっちは苦しい思いして頑張ってんのにな～
414 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:08:09
ﾌｧﾐﾚｽで「ｶﾞｯﾂ」とだけ
書いておいたら、普通に
「2名でお待ちのｶﾞｯﾂ様ー」と呼ばれた。
ほんと普通に呼ばれたので思わず吹き出してしまった。

「奥の席でもよろしいですか？」と聞かれたので、
「OK牧場」と答えたら
店員が鼻水飛ばして
吹き出した
415 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:09:11
>>409
誰も褒めてくれなくても
私は十分うれしいよ。
禁煙は絶対できないと思ってたのに
できたから。
416 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:10:32
じゃこんど俺「との」って書いてみるかな
417 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:16:13
おまいらがんばっているか？
禁煙はじめたばかりとかだと　スレ気になるのだろうけど
ほんとにタバコ必要なくなったらスレすら覗かなくなるぞー
タバコ吸わなくなって3ヶ月だけど　
最近だとタバコ吸っていたことすら忘れていることあるよ(マジ

今夜はたまたま食後の珈琲していたら
「あれ、なんか足りないのかな？？？？？
そっかー以前だとタバコ吸っていたんだぁ・・・なるほど」ってフッと思ったからさ
久々に禁煙カウンターみたら3ヶ月すぎてた。

タバコ必要ない生活がデフォになるから　おまいらがんばれ
418 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:25:06
お勧めのニコチンパッチ教えてください。
419 ： ◆sXtA0D1ru2 ：2005/04/19(火) 23:25:11
禁煙時間 0年 1月22日11時間 6分
吸わなかった煙草 2018本
浮いたタバコ代 28252円
延びた寿命　 7日16時間59分

100箱突破。
最近は一日ではじめて煙草の事を思い出すのが夕方とかがザラになった。
夢にも全く出てこなくなったし、煙草も好きでも嫌いでもなくどうでもいいって感じ。

ただ俺が禁煙を薦め禁煙をはじめた母が、3週間目にして1本吸ってしまった。
本人は旨かったと言ってるが本当にそうなのかな・・・
やはり好きなものを我慢する感覚では禁煙は難しいものだと感じた。
俺は身体に異常を感じやっとのことで禁煙できた訳だし。

禁煙が辛いのは本当に最初だけです。
禁煙は自分で煙草を買うor貰う行動を起こし、煙草を手にして、
火を付け吸い込まない限り失敗しません。
もし吸ってしまった場合は自らの言い訳に負けた時しかない。
自分への言い訳に負けた姿がどれほど格好悪いか考えてみて下さい。
420 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:26:38
プッ、、、デフォだって････
421 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:32:35
>>417
あぁ、頑張るよ
422 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:36:42
禁煙時間 0年 0月14日 8時間 4分
吸わなかった煙草 362本
浮いたタバコ代 4887円
延びた寿命　 1日 9時間11分

禁煙後、初の飲み会クリア。
手持ちぶさた感に最初は戸惑ったな。
あと、すぐ手の届くところにタバコがあるっていう現実ね。
酔うほどに葛藤する煙欲。副流煙にまみれ味わう久々の煙臭。
423 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:37:37
なに？、、、、、デブゥ、、、、、ぷっ。
424 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:39:52
>>419
3週間ぶりに吸ったらそら旨いっしょ。
425 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:41:52
突然であれだけどさ、俺の彼女煙草吸ってるのよ。
俺は全然吸わない人って言うか俺も彼女も未成年。

そろそろ煙草吸う彼女を苦笑いしながら止めろよと言う自分に
嫌気がさして来たので前々から最終手段と思ってた
煙草やめられないなら別れるを次の日曜に実行してくる。

ホント煙草さえ無きゃ何の問題もないんだよ。
メイド服着てくれるし。
普段から俺たちラブラブって自分で言える程のものなんだが、
彼氏にこれ言われて止めてくれるかな。
426 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:48:46
なんのエロゲ？
427 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:48:51
>>425
やめると思う。
俺も昔彼女にタバコやめなきゃ別れると言われてしばらく煙草やめたし。

でも、結局タバコやめてたのに別に理由でフラれたんでタバコ再開したけどねｗ
428 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:49:01
煙草は恋人より優先されます。
429 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:52:48
こういう場合
男はやめるだろうけど
女はやめないんじゃない？
違う彼氏をさがせばいいだけだしな
430 ：425：2005/04/19(火) 23:53:49
煙草と俺で何が一番負けるかと言うと
いつでもって所なんだよなぁ(´･ω･`)
顔はﾎｯﾄｲﾃｸﾚ。

今から日曜日が怖いチキンな俺です。
何かこうグッと来る台詞とかって無いものかなぁ。
431 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:55:34
>>430
最近チンコがヤニくせー。
なんなの？
432 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/19(火) 23:57:54
>>430
別に別れを切り出さなくてもいいから、
目を見て超真剣な顔で「煙草やめてくれないか」と言えばいんでねーの？
433 ：425：2005/04/20(水) 00:00:38
>>432
やったら
「・・・無理、かな。
　今は無理かも。でも絶対いつか止めるよ」

言われますたが今になって思えば体良く流されただけかも(´･ω･`)
それ以来いつ聞いても答えは今は無理、いつか止めるです。

なんとなくあんな小さな円筒に負けた気がした。
434 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:06:39
煙草も止めれない奴は馬鹿だな。
435 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:08:53
「・・・無理、かな。
　今は無理かも。でも絶対いつか止めるよ」

嘘だね。
436 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:09:52
たばこはお口の恋人(∂Ⅱ∂)y━~　
437 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:11:29
煙草吸わない彼女を捜すという選択肢は無いのか？？
438 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:12:04
>>433
真剣に心配して言ってもやめてくれないなら厳しいね。
好きに吸わせてやれば？それが許せないなら別れるしかないかもね。
喫煙者の彼女と付き合ったんだからしょうがない。
439 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:13:25
４２９に
禿同
440 ：425：2005/04/20(水) 00:15:09
>>435
俺も嘘っぽく思ってまつ(´･ω･`)

俺、彼女と付き合った時煙草吸ってるの知らなかった・・・
と言うか彼女が隠してたんだ。
俺は常日頃から煙草ｷﾗｲｷﾗｰｲ言ってる香具師でそれもあったのかな。
でもある日彼女が泣きながら実は吸ってるんだと打ち明けてくれたんだ。

・・・なんとなく、この娘なら
もうあれこれ言わせない状況に持っていけば俺との付き合いの為に
煙草止めてくれるんじゃないかなと思ってる俺はおめでたいですかね(´･ω･`)
441 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:18:44
めでたいな。
今、カノジョがしてる努力はおまえといる時いかに吸わないか、臭いを
抑えるかということであり、逆に反動でヘビーなチャラ男にイカれてあぼーんだ。
442 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:19:19
やめるんなら隠さずにやめてるよ　
喫煙は自由だしあまり突っ込んでやるな
443 ：425：2005/04/20(水) 00:26:09
>>442
隠してたりしたら俺とは付き合っていけない言われて
この先長くなる付き合いになるって意味込められたのかなとか思って
少なからず舞い上がる俺はやっぱりおめでたいでつね(´つω･`)

喫煙が自由だから放っておけてのは考えますた。
でも俺特に女性だとそう言うの無視できないです(´･ω･`)
今更煙草の害の話題を持ち出そうとは言わないけれども。

・・・やっぱり、玉砕覚悟で言って来まつ。
俺と別れる事になっても構わないからせめて
健康の為に煙草は止めて欲しいなぁ・・・。
444 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:28:07
アムロ＜それはエゴだよ
445 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:29:13
>>440
とりあえず彼女をそんな責めるというか追い込んじゃダメだよ。
ここの人ならわかると思うけど、禁煙しようと思ってスパっとできるんなら
誰も苦労してないわけだし。
おまえが本当に彼女のことを思ってて、禁煙してくれるんなら嫌われて
別れてもいい、っていうなら止めないけど。
おまえも何か一緒にガマンしてみるとか、まったりとした方がいいと思うな。
446 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:31:46
おまえも吸ってることにして、
一緒に禁煙しろ。
447 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:32:52
(´･ω･`)使う男ｷﾓｲ
448 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:33:12
>>446
哲学的だな
449 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:33:27
>>440
その無謀なﾁｬﾚﾝｼﾞには敬意を表する
450 ：425：2005/04/20(水) 00:34:26
>>445
俺の彼女、精神的にやたらやわくてこういう時の接し方が悩みものでつ(´･ω･`)
追い込んでは駄目なのは重々承知だけれども、
こう言う事ってどこかできちっとしておかないと
惰性でだらだら前に進んで行きそうな気がして。

出来るなら別れないに越した事は無いけれども。
今回は一発限りの愛の確認とでも言うべきかなぁ。
俺と煙草をどっち取るか、それを見てきまつ。

俺も我慢ですか・・・。
今年で受験生だからゲームも駄な出歩きももう止めてるし・・・。
・・・ｵ､ｵﾅﾇｰか2chかな。
451 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:36:03
禁煙って　「やれ！」と言われても出来るモンじゃ無いんだよ
>>425が　彼女に喫煙の事で　文句言っても　ウザイだけ

禁煙すると　健康にイイし　Hも感じまくりだし　お金も余るとか
良い面を強調する方がイイかと思われ。。。
452 ：425：2005/04/20(水) 00:36:13
>>450
下から二行目。
ゲームも「無駄」な
の間違いです(´･ω･`)
453 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:36:32
つうか、あれか？
これも本になんのか？
禁煙男とか？
454 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:37:23
447がいいこといった！
455 ：425：2005/04/20(水) 00:38:07
>>453
流石に規模が小さすぎです(;´Д｀)
それに禁煙して欲しいのは俺じゃなくて彼女な罠。
456 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:44:42
それは押し付けだー。
禁煙は自分が気づいてするもんだー。

彼女のこと心配している自分が好きーみたいな印象を受ける。
457 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 00:46:01
ヤニ　どこか　たのむ
458 ：かめ：2005/04/20(水) 00:46:30
>>425
言って来い！
このスレで理由付けがほしいとほざく
香具師もおるわな。いっちゃれ！
タバコ吸わんお前は100倍キレイだとか
なんとかいっちゃれ！
タバコやめるターニングポイントに
お前がなっちゃれよ。がんがってこい！

今日も１日禁煙がんばりました。
がんばった皆様りっぱでございます。
しくじった皆様。明日からがんがれ！
でござりまする。
459 ：うんち：2005/04/20(水) 00:47:50
はい、しくじりました。
また明日からがんばります。どうぞよろしう。
460 ：425：2005/04/20(水) 00:51:19
>>456
正直
「体に悪いんだけどねー・・・落ち着くの」
言いながら吸ってる彼女見てて
ああ、もう自分じゃ止められないなこの娘と思いますた(´･ω･`)

結局こう言う意見て全部お前の押し付けだろう、で終われちゃうけど。
俺はストレスの解消とかで一生モノの健康を失って欲しくないな。

止められないなら別れると言うのは彼女と色々話し合って
それでこれ以上口で何か言っても無理ぽな時に使いまつ。
でも気になると言うか今ひとつ一歩踏み出せない意見が。
別れたとしたら最後は彼女任せで俺はただの無責任になってしまう(´･ω･`)
こればかりはどうしようも無いのかなぁ・・・。
461 ：425：2005/04/20(水) 00:54:23
>>458
ふと思いますた。
俺もしかして結果的に悪くなる方向にばかり考えてた(;´Д｀)？

確かに俺は煙草吸ってない時って区切って考えた事無かったなぁ・・・。
そうかー。
こういう考え方もあるんでしたね(`･ω･´)
462 ：425：2005/04/20(水) 00:58:55
そうですよね。考え次第ですよね。
一日24時間の中でタバコを吸っていない時間のごうが
圧倒的に多いわけだし。
なんかすっきりしました。ありがとうございました。
463 ：425 ◆fNStU3yjaQ ：2005/04/20(水) 01:00:59
>>462
トリップ使ってなかったからって
こんな些細な話題に偽者にならなくても(;´ω`)
464 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 01:06:17
はやく消えろ
465 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 01:13:17
日曜日になる前に、彼女の写真をうｐしる。
話はそれからだ。
466 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 01:29:04
とにかく禁煙してから胃の調子がおかしい。
やたら胃酸が逆流してくる。
467 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 01:41:59
禁煙２ヶ月達成！！　いまだに吸いたい,ぼちぼち心が折れそう
あと異常に食欲が・・・　
468 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 01:48:51
ぜ～んぶ、正常に向かってる証拠。
とかいいつつ、３ヶ月に入ってから肌荒れし始めたよ。
毒が出始める時期に、個人差があるのかね？
469 ：前ｽﾚ706：2005/04/20(水) 01:52:47
禁煙時間 0年 0月13日 4時間19分
吸わなかった煙草 527本
浮いたタバコ代 7114円
延びた寿命　 2日 0時間18分


もうすぐ2週間だ。
この時間、仕事から帰って2chやってると吸いたくなるけど、
朝～夜まではタバコのことをけっこう忘れるようになってきた。
人が吸ってるの見るとちょっとは思うけどね。
1週間目くらいまでは、四六時中タバコのことばっかり考えてたから、
こんな状態になるなんてびっくりだなあ～
470 ：ニコチャン：2005/04/20(水) 01:54:53
気付いたらはや二ヵ月突破、 禁煙と同時に筋トレﾒﾆｭｰにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを入れた。 体脂肪が15から10になった。まじこのまま辞めます。
471 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 05:50:34
パッチを寝る前に貼ったんだが、なんか変な夢を見たし夜中に数回目覚めた。
朝起きたときが一番吸いたくなるんで、起きてから貼ってては手遅れと思ってたんだが。

今晩もこんな状態だったら、朝起きてから貼る方法に変えたほうがいいんかな？
472 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 08:43:12
>>471
普通起きてる時だけだろ、貼るの…。
473 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 10:11:07
>465の意見が正しい！
474 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 12:05:33
異様に眠い。
475 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 12:08:25
同じく、眠すぎる・・・。
夜は眠くて早く寝ちゃうし、朝は眠くて起きるのが辛いし、
昼間は眠くてウトウトだし。
とにかく一日中眠い！！！！！！
こんな眠いとタバコをやめなけりゃよかったと後悔しちゃうよね。
476 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 12:09:37
↑本当に異様に眠いですよね。実は今日、二本吸ってしまいました。クマが少し薄くなってたのに、また最初からやり直しです。バカだ…叱って下さい。
477 ：393：2005/04/20(水) 12:13:52
現在５２時間です
頭痛とか普通にずっとしてます
おまけに風邪ひいてきまして、喉が痛い
喉が痛いと煙草吸いたいと思う欲求がなくなって
逆にありがたいかも（^^;

今は毎日このスレにレスすることで
俺は禁煙を決意したんだ、頑張ろうって思うようにしてます
478 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 12:32:02
>>475-476
あんま無理しないようにね
一日一歩三日で三歩三歩進んで２歩下がるですよ
479 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 12:37:10
禁煙60時間記念パピコ。淡はまだ減らないなぁー。まぁまだこのくらいじゃ何も変わらないか…
480 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 12:47:02
禁煙時間 0年 0月16日20時間15分
吸わなかった煙草 425本
浮いたタバコ代 5737円
延びた寿命　 1日14時間57分

17日も我慢して、たった１日半寿命が延びるだけかよ～、ﾌﾞｰﾌﾞｰ
481 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 13:15:16
吸ってしまった奴。
結局、自分に負けたのだ。
もう一度だけチャンスを与える。
そのチャンスを逃すと待つのは氏のみ。
482 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 13:26:41
禁煙時間 0年 7月19日13時間25分
吸わなかった煙草 9262本
浮いたタバコ代 138930円
延びた寿命　 35日 9時間 1分

皆さんがんばって禁煙してください。
483 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 13:28:02
やってしまった奴。
結局、マンコに負けたのだ。
もう一度だけチンコを与える。
そのマンコを逃すと待つのはウンコのみ。
484 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 13:49:41
うるせーばか
485 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 14:02:16
禁煙なんて50過ぎてからで
いいんじゃないの？
486 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 15:00:17
3時でちょうど禁煙２日目クリア。。。
クリア記念に１本吸いたい気分です。。

フリスク舐め過ぎで舌が痛い
487 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 15:10:08
>>485
逆。喫煙は50過ぎてから。
488 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 15:52:45
>>471
朝一の吸いたい衝動に負けるな！

ニコチンガムを併用、寝起きに１つ噛むと最強。
489 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 15:57:48
禁煙20日目。く、苦しい…。今まで全然平気だったんだけど、何故か今日はやたら吸いたい。
こういうときはどう乗り越えたらいい？

教えてエロい人！
490 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 16:00:32
>>489

　　 ）　　ﾉﾉ
　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　∧ ∧　)ﾉ　一本いっとく？　　　　　（,, （
　(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
～（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　
491 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 16:11:36
今日ヤマダ電気にプリンターのインクを買いに行った時、
出る時に隣の駐車スペースに、結構綺麗なねーちゃんが入って来た。
だが、くわえﾁｿｺ。ﾁｿｺくわえながら後ろ向いて、バックでﾁｿｺ入れてる姿が
全然似合ってないから激しく格好悪いのな。
ああいう3Pでどんどん依存していくんだろうなと改めて思ったよ。
女は男より依存から抜け出にくいと聞く。で、女の3P率増えてるんだろ？
どうなるんだろうね。子供産む時とか育児ん時とか大変だぞきっと。
492 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 16:18:28
＼＼＼
　 ＼＼＼
　　　　 　 ∧＿∧
　　　　（｀（　・∀・）
　　　　　ヽ、　　　｀つ　
　　　　　　 {_　<ヽ　ヽ
　　　　　　　 `J （＿_人　＿∧∩
　　　　　 　 　 　 　 <　 >｀Д´）/　←>>490
　　　　　　　　　 　 　 Y　　 　 /

493 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 16:21:37

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　|　　＼　　　／''　 |
　　　　　　　　　　　|　　<。>　 <。>　.| タバコは　美味しい！！よ。。
　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　|　　　
　　　　　　　　　　　|　　ヘ＿,、＿ハ　.|
「＼　n　　 　 　　|　　　|----|　　　.|　　　 　　. n　／７
ヘ　　Y |　　 　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　 .／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／


494 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 16:29:32
>>489
がんがれ！
禁煙３週間目ぐらいに強力に吸いたい～が２日ぐらい続いたよ
その後はかなり楽です

禁煙時間 0年 1月 0日16時間18分
吸わなかった煙草 633本
浮いたタバコ代 8545円
延びた寿命　 2日10時間 1分

意志の弱い漏れでも１ヶ月キター
495 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 17:18:19
スレ違いすみません
スレとレスって同じ意味でつかってもいいのですか？
スレ違いでもレス違いでもいいんですか？
496 ：止められない止まらない：2005/04/20(水) 17:43:50
2005.04.20。本日をもって禁煙いたいます。
「我慢は体に悪い」とよく言いますが
「煙草は体にもっと悪い」わけでして‥
本当はカワイイ女の子に
「キスするときに煙草の味がするのが嫌だから止めてね」
って言われるまで吸おうと思っていたが、
そんな女の子が現れないのでしかたありません
自分で止めなければイカンと気づきました。
皆、応援しておくれ。
497 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:17:58
>>495
いいんだよ。
498 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:20:51
禁煙時間 0年 7月16日18時間 8分
吸わなかった煙草 3431本
浮いたタバコ代 44603円
延びた寿命　 13日 2時間30分

最近またもやもやとした喫煙衝動が湧くようになった。
昔禁煙失敗した時期と同じだわｗ
禁煙当初に比べれば全然楽勝。

499 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:26:05
禁煙してから１８時間くらいたったんだけど、今凄く吸いたい。
明日になれば少しは楽になるのかな？
500 ：499：2005/04/20(水) 18:26:34
ごめん、あげちゃった。
501 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:35:10
あ～、もう一度だけでいいから
タバコ吸いてぇ～～なぁ～～～～＞＜

俺いつか爺ちゃんになって死ぬ時、絶対に最後にタバコ吸って死のぅ・・・
502 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:36:35
>>496
ガンガレ！
503 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:45:45
>>501
死ぬ間際に煙草吸いたかったら病院では死ねないぞ。
家で自然死できるように煙草吸わずに健康なじいさんにならなきゃなｗ
504 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:52:05
死ぬまで元気でポックリ逝きたいな、
喉からチューブで飯食って腹からチューブで垂れ流しじゃ切なすぎる
505 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 18:59:25
>>499
２、３日目の方がつらかったりする。
３日間は覚悟してがんがれ！
506 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 20:12:43
禁煙時間 0年 3月19日 0時間11分
吸わなかった煙草 2180本
浮いたタバコ代 32700円
延びた寿命　 8日 7時間50分

正月組みでーす。
浮いた金はどこいったんだろうなあ・・・
507 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 20:58:53
一日目なのに苦しい…
何とかニコレットで落ち着いた(ﾟ∀ﾟ)
一本が命取りだからみんなで頑張ろうな
508 ：４７７：2005/04/20(水) 21:22:13
頭痛が少し楽になりました。
さきほど飯食った後だってのに
煙草吸いたいと思う事がなかった。
ようやくピークは去ったかもー

俺、急に煙草止めちゃったから、軽く切ない気分
最後の一本をしんみり吸えばよかたｗ
ｾﾌﾞﾝｽﾀｰの引退式開いてあげたかもｗ
まぁもう二度と吸わないから、今更遅いっスね。ｼﾀｰ
509 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 22:06:12
>481
えらそーに言うな！
勝ったか負けたかは
自分が一番わかってるんだから、
他人が傷心に追い打ちかけんな！
510 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 22:37:40
２１日目。垂体衰退酔態

いつになったら楽になれるのか
511 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 22:47:13
>>508
俺と全く同じ。
俺も急に煙草やめたから、未練ありまくり。
もう禁煙して３週間なのに、最後に吸っておけばよかったと後悔ばかり。
この未練は当分なくならないと思う。やはり最後に吸っとくべきだった。
512 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 23:00:20
楽になる時は来ないよ・・・残念だけど。
現実は辛いものです。耐えられなければ吸えばいい。
楽になれる時があるとすれば､それは死ぬ瞬間だけでしょう。
513 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 23:16:43
>>509
ならキミはここは合わないのではないだろうか？
自分に対して都合のよいレスばかりではないだろうし、
いい子いい子だけではないだろうに。
時には辛口の意見も素直に受け取るくらいの度量がないとな。
偉そうだからとかむかつくとかそりゃあるとは思うがな、
悪意があるレスかそうでないかくらいは見分けようや。
514 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 23:37:16
俺も昔、年末のカウントダウンで11時59分59秒で最後の煙を吐き終わって
正月からぴったり禁煙と考えて実行したけど、電波少年のボケがフライング
しやがったからいっきにやる気無くした経験があるｗ

現在は、そんな事どうでもよくて禁煙してるという事すらほとんで意識しないし
吸う必要が無くなった喜びの方が断然大きいよ

最後の一本なんて覚えてないよってのもカッコイイじゃん
515 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/20(水) 23:50:09
>>513が一番偉そう。何様？
516 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/20(水) 23:55:04
俺もこのスレを見てなんとなく始めたから最後の一本は覚えていないが
そうゆう禁煙のほうが永続きするような気がする

今日は全然吸いたいと思わなかった。
最近食後も大丈夫だしだんだんタバコの存在は忘れてきてる
でも諸先輩方を見てるとまだまだ油断できないから気おを付ける様にしよう。

517 ：かめ：2005/04/21(木) 00:05:40
タバコ吸っちまったやつはおらんがぁーーーーー！
１本お化けに負けたやつはおらんがぁーーーーー！
喫煙にもどったがきゃぁおらんがぁーーーーーー！

また、明日からがんばってくだされ。が・ん・ば！
518 ：禁煙６日目：2005/04/21(木) 00:05:47
あの喉にガツンとくる感覚もう一度味わいたい
519 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:10:34
>>518
嗅覚の戻った鼻でマンコのにほいをおもいっきり嗅ぐ方がガツンとくるぞ
520 ：禁煙4ヶ月目：2005/04/21(木) 00:13:25
今日、同僚に聞かれた。
「最後の、喫煙はどんな風だった？」
風邪ひいていたので覚えて無いし、辞めたいのだったら
辞めれば？と返事したら
「いや、自分は何時でも辞められるので・・・」

”何時でも辞められる”ってちょっとミットモナイと
思った。
多分、自分も言っていた・・・ORZ
521 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:16:18
が・ん・ば！
　　
・ん・

（・ん・）

（・ん・）ﾉｼ　がんばー！！
522 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:26:48
のど・肺に、ガツン・抵抗を求めるのは、幻想であることを欲する。
523 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:34:44
12日ぐらい禁煙続いている
結構あっさりいくもんだな。30/1dayはすってたんだがな。

なんの補助もなく辞めてるよ。
ニコチンなんて身体的依存はゼロだしな。
シャブもな。禁断症状とか世間では嘘教えてるが、辞めるの簡単なんだよな。
ま、お手軽に試されたらたまらんから洗脳してるんだろうがな。
524 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:38:25
禁煙時間 0年 1月5日 22時間50分
吸わなかった煙草 1438本
浮いたタバコ代 20132円
延びた寿命　 5日 11時間49分

2万円突破記念マミコ。
でも一日FIREBREAKを2粒。
525 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:41:02
未練タラタラの香具師が多いみたいだな
みっともないぞ！！
禁煙とは　１本吸うか　吸わないか　それだけだ

勝ちたかったら　吸うな！
止めたかったら　吸うな！
今の努力を無駄にしたく無かったら　吸うな！
明るい未来の為に　吸うな！
526 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:41:38
タバコ自体が悪者？それともタバコの煙が悪者なのか？
ニコチンが悪の元凶なのか？
ニコチンなしタバコなら無害？
527 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:46:55
禁煙時間 0年 0月26日12時間46分
吸わなかった煙草 530本
浮いたタバコ代 7155円
延びた寿命　 2日 0時間35分

もうすぐ一ヶ月！
第1波：最初の3日
第2波：2週間めから3週間め

20日過ぎたあたりでなんか風景かわるね。
「もう大丈夫かも」という気持ちが芽生え始める。
528 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 00:56:00
>>523
やめるのは簡単なんだよ。
それを続けることが難しいんだよ。

簡単なんて言葉は5年も10年も禁煙できた人が言えるセリフ。
529 ：前ｽﾚ706：2005/04/21(木) 01:30:05
禁煙時間 0年 0月14日 3時間48分
吸わなかった煙草 566本
浮いたタバコ代 7641円
延びた寿命　 2日 3時間53分

2週間経ったどー
吸いたいなあと思う時はまだ時折あるけど、深呼吸すれば飛んでいく程度。
もう自分としては、今後はこのｽﾚの力借りなくても大丈夫かなあと思います。
今までありがとう。でもまた来たら迎えてやってください。
みなさんも適当に（？）がんばってね、ごはん美味しいよ。
530 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 01:34:14
>>528
いや、そうやって強がることで吸いたい気持ちをごまかすというのも、
吸わないでいられるならいいんじゃないか。

531 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 01:40:01
禁煙72時間記念パピコ。三日ｷﾀ━
532 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 01:42:48
煙草のスレで誰かが言ってたけど
休煙と思うようにした方がいいと書いてあったけど
まったくその通り。
533 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 02:07:17
>>531
おめっと。
次は第２クールの２週間の壁に挑戦してくだされ。
534 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 02:54:20
今日から禁煙開始です。
もう彼女の前だけ吸わないなんてごまかしはしたくないです。
今度こそ禁煙達成するぞー。頑張れ俺。
535 ：508：2005/04/21(木) 09:11:41
俺も禁煙７２時間達成！
次の２週間という試練がんばってみまーす


536 ：531：2005/04/21(木) 09:26:48
禁煙80時間記念パピオ。今日一人で野球見ながら酒飲むつもり。
煙草がないのが寂しく感じるかもしれないが、誘惑にまけん。
537 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/21(木) 10:25:20
>>536
ガンガレ
1週間もすればかなり楽になるから
538 ：536：2005/04/21(木) 10:28:14
>>537
ありがちょ。四日目だけど、昨日きつかった……。でもこのままいけそうな気がするよ…。
539 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 10:31:49
卒煙を目指して禁煙に踏み切った勇気ある自分に誇りを持とう！
540 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 11:03:36
禁煙してからもうすぐで3ヶ月になる。
色々と食べまくったりしたけど、これじゃいかんと思い
運動を毎日のようにやった。
今日、体重を量ったら喫煙時の時と同じ体重になった。やった～
541 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 11:17:38
>>97
96じゃないけど、なるほどね。
意志でなんとかなるんだ煙草は。ダイエットと同じだ。なるべく一度目で成功させた方が楽だね。

煙草はアル依存や麻薬と同類だと思っていた。
絶つには心理的な要素が一番重要のかもね。安心した。希望はあるんだね。
542 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 11:19:02
げ。。初めて訪れた為見苦しい亀レススマソｗ
543 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 11:50:40
禁煙して三週間なんですが、歯槽膿漏なのか口の中が血の味です。寝起きに唾を吐くと血が混じってます。近いうちに歯医者にいってきます。
544 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 12:06:00
三日、二週間と禁煙すればかな～り喫煙欲求もラクになる。 それでもたまに吸いたくなるが｢もう必要ないんだよ｣と自分に言い聞かせれば容易にガマンできるぞ。 がんばりーやー！！
545 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 12:09:38
今朝、ヘビースモーカーの父親が脳梗塞で緊急入院した。
昨日まで元気だったのにすごいショック。
タバコだけが原因じゃないだろうけど、それも一因だろうし。
とにかく元気になってほしい。
もう絶対タバコ吸わさせないです。治ってください。お願いします・・・。
546 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 12:35:07
　 iiiii
　6(ﾟэﾟ)6
×（　　）× ｽﾜﾅｲﾖ

もう3ヶ月・・一ヶ月を超えると
早かったな～
これからもｽﾜﾅｲﾖ
547 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 12:42:01

「本気」で辞めようという「気持ち」さえあれば
辛かろうがなんだろうが関係ない。貫き通せ。
みんな頑張れ。
548 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 12:47:15
＞＞５４５
「生きてるだけでもうけもん」
テレビに映ったおばあさんがいってた。
現代人が忘れかけている観念だと思った。
健康に生きれれば、それだけで幸せなんだな～と
お父さん早く元気になるといいですね。
549 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 12:59:28
禁煙時間 0年 7月21日21時間57分
吸わなかった煙草 4678本
浮いたタバコ代 74848円
延びた寿命　 17日20時間49分

喫煙の夢を見なくなったし、意識しない日もちらほらと。
やっとここまで来たって感じです。

550 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 13:06:20
もうすぐ丸三日。
無性に吸いたい気持ちになるけど、なんとかこらえてる。
あれこれ気を紛らわせてるんだが、それでも辛いなぁ。

「パッチ貼ってるんやし、ニコチンを体の中に入れるんは一緒や」
などという悪魔の囁きが聞こえてくる・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
551 ：545：2005/04/21(木) 13:12:29
>>548
ありがとう。ほんと良くなってほしいです。
552 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 15:10:31
ポストを開けるとＪＴからサンプルが届いてた。
ホープスーパーライトの全国発売だとさ。
ニコレットで10日間禁煙してたけど吸ってしまったよ。。。
家に届いてしまったら仕方ないよね？
553 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 15:12:42
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
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554 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 15:17:13
>>552 さすがにJTの奇襲攻撃は厳しいな。
禁煙間もないころはタバコを自分に近付けるのが一番危険だ。
まあ、あんたは一からやり直しなわけだ。ご愁傷さま。
555 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 15:39:57
禁煙時間 0年 2月 0日 7時間 3分
吸わなかった煙草 2668本
浮いたタバコ代 36018円
延びた寿命　 10日 4時間34分

2ヶ月記念カキコ。
１日２箱以上吸ってた。
最初の１週間はかなり大変だった。
口内炎もできたし夢も何度も見た。
でもそれ以降はあっという間でした。
たまに吸いたくなるときもあるけど、
まぁ吸わなくても大丈夫かなって感じです。
556 ：カテキン依存 ◆W2029PDRVo ：2005/04/21(木) 16:38:30
禁煙時間 0年 7月29日22時間33分
吸わなかった煙草 6112本
浮いたタバコ代 82512円
延びた寿命　 23日 8時間16分
もうなんともないぜ。( ´ー｀)
>>555
乙
557 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 16:45:30
禁煙時間 0年 0月17日 3時間39分
吸わなかった煙草      257本
浮いたタバコ代       3855円
延びた寿命　  0日23時間33分

起きてる時はかなり平気になった
何がつらいかってタバコ吸ってる夢をみるのが
精神的につらい。目が覚めて、まだこんな夢をみるほど
吸いたいのか自分はと思うと、むちゃくちゃ鬱になる
それとものすごくリアルだから、ああっ吸ってしまったと
目が覚めた直後にものすごく後悔してるのも鬱

いつになったら夢に出なくなるのか．．．orz
558 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 18:30:38
煙者のうち禁煙を試みたことのある人は男性で約５割、女性で約６割に上るこ
とが２１日、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」で分かった。禁煙の平均回数
は男性４．６回、女性３．６回で、やめたくてもなかなかやめられない実態が明
らかになった。　
559 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/21(木) 20:26:03
おい　ニコレット、2mgしか置いてないな
4mgを探したのだが

飴なら、やっぱレモンがいいかな
560 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 20:27:26
禁煙時間 0年 0月30日 0時間25分
吸わなかった煙草 1200本
浮いたタバコ代 18000円
延びた寿命　 4日14時間 0分

切りのいい数字だったので記念かきこ
561 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:02:05
禁煙時間 0年 1月1日 22時間42分
吸わなかった煙草 638本
浮いたタバコ代 8613円
延びた寿命　 2日 10時間29分

何故だろう
無性に吸いたいぞ
時々襲ってくるこの感じがとても嫌だ
562 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:07:27
煙草を止めてから
Ｈはしていないがここのスレを見ると
あそこが元気になったという人が多いけど
ピストン運動は長くなった人はいるかな？
あと前よりピストン最中に息切れがなくなった人とか？
563 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:07:44
>>559
４ｍｇとかねーんじゃねえの。
つか禁煙失敗しそうな雰囲気満々だなｗ
564 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:11:07
相手に対してつらい意見言うのが
いいなんて思ってるヤツがいるけど、
そう思って書き込んでいても、
言葉足らずなんだよ！
つらい意見言って、奮い立つヤツもいるけど、
それって最善とか、なんかいい方法みたいに思うなよ。
体育教師かよ～。

喧嘩してからゴメンって言ってるみたいで
ぜんぜんキレイごとは、おめーだよ！
565 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:11:55
他人の副流煙が心地よいうちは駄目なんだろうな。
煙に咳き込むようになれれば本物かも。
566 ：535：2005/04/21(木) 21:13:02
酒１ﾘｯﾄﾙちょい飲みました
さすがに煙草吸いてぇと３度くらい思いました
それでも今日乗り切ったぞ！
喜んでるようじゃまだまだかな？

>>536
俺と同じことしてるやつﾊｹｰﾝ
567 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:13:16
マジ太った
鬱だ
568 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:15:42
禁煙時間 0年 2月14日21時間14分
吸わなかった煙草 1477本
浮いたタバコ代 22155円
延びた寿命　 5日15時間23分

タバコか。そういやあんなもん吸ってたっけ。
遠い昔のことのようだ。
569 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/21(木) 21:28:17
俺の場合周りに喫煙者が多すぎる
煙草吸わないと仕事サボる時間も減るしな

早く喫煙者を哀れな目で見れるようになるように頑張りたい
ちなみに14歳から吸ってる　マンションの14階に住んでて
たまにエレベ-タ-が点検になって階段で登らないといけないんだ
正直言って、もの凄い肺に激痛と呼吸困難で登ってる
胃も胸焼けするし　動悸も激しい　偏頭痛も多い
ひどい時には後頭部まで頭痛がする
570 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 21:58:55
>>567

太った分は痩せればいい
って医者に言われた
571 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 22:05:45
今まで３日くらいとれなかった筋肉痛が一日でとれる。
禁煙恐るべし・・・
572 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 22:17:08
>>569
あー俺もそういう時あったわ。後頭部痛い時は脳梗塞かと思ったもんだ、
つか実際そうだったかもしれね。禁煙&納豆食い始めて自力で治したが。
はっきり言って切羽詰まってる状況のようだな、少々強引にでも禁煙成功
させや。
573 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 23:13:15
経過時間 1月 7日 5時間 16分経過
吸わなかった煙草 1528本
浮いた煙草代 20628円
（原価 8840円 たばこ税+消費税 11788円）
延びた寿命 5日 7時間 20分

毎日血圧測ってる。段々下がってきたよ
574 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/21(木) 23:20:29
禁煙開始36分・・・
がんばります。
575 ：卒煙男：2005/04/21(木) 23:36:38
禁煙後たしかに飯が異常にうまく食欲旺盛となり太りやした。
が、低カロリー食品たとえば魚の干物や栄養ゼリー、等。お酒なら低カロリー発泡酒
キリングリーンラベルで２，３ｋｇやせられたよ。（２，３週間程度）
油ものや甘いものも１週間程度は我慢。
ま、その前に禁煙になれてきたらでしょうけど。禁煙のつらさ紛らわすってのには
向かないでしょうな、ダイエットは。
576 ：536：2005/04/21(木) 23:57:04
禁煙96時間記念パピオ。四日乗り切った。どんどん楽になってくれればいいナー
577 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 00:02:02
33歳頃から朝の１本がだるく感じるようになり（当時夏ばて気味だった）
昼も吸わなくなり、その日の最初の１本が17時過ぎというリズムになった。
平日はそれまでの1日1箱から数本に減った。休日は1箱くらい。でも禁煙は出来なかった。
それから3年同じリズムで来ている。
しかし今禁煙4日目、つらさはあまり無い。タバコ吸ってると無理が利かなくなって来たのが理由。
タバコを完全に断てば新しい自分になれるような気がする。
大人になってから完全にタバコを断ったことないからなー
新しい自分に乾杯！


578 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 00:10:49
　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＼
　|　　　　か　ん　ぱ　～　い　　　　|
　＼　　　　　　　　　　　　　　　 ＿／
　　 ￣￣￣|／￣￣￣￣￣|／　
　　　　　　　　　　　　ﾁﾝｯ
　　 ∧＿∧　　　　☆　　∧∧
　　（　´∀｀）　　　'　　　(ﾟДﾟ,,)
　　（　　　　つ[| ~||~ |]⊂　 　|
　　｜ ｜　|　　｀´ ｀´ 　 |　　|～
　　（_＿）＿）　　　　　 　し`Ｊ
579 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 00:25:31
>>577
＞タバコを完全に断てば新しい自分になれるような気がする。

なんかつらいことでもあったのか？
580 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 00:53:55
たった、三キロ泳いだだけで、お花畑が見えた。怖かったー。
今日から禁煙するよ。
このままジムと喫煙続けたら、確実に溺れ死ぬ・・・
581 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 01:28:24
禁煙すると眠くなりやすいって聞いたんですが
運転中危ないくらいの眠気ですか？対処法などはありますか？<(__)>
582 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 01:34:33
具体的な事は医者に相談して欲しいが
眠気は個人差あるかもしれんがけっこうきつい。
長時間の運転は相当危ないんじゃないかな
583 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 02:23:12
>>581
運転するなら　ガム・フリスク・目薬・お茶
まぁ　こんだけ有れば　大丈夫だろう
584 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 02:53:09
ガムかんでても、強烈ミントでも、
寝てしまうときは寝てしまいますので、
路肩で寝て下さい。
うとうとで、ガードレール3枚分、
地面から根こそぎ引きちぎった俺が言うから、
寝て。
もしくは吸え。たのむから。
585 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 03:27:28
4mgｶﾞﾑならトレンディーワールドにあった希ガス
パッチのほうがいいけどねー
586 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 03:28:27
タバコやめて1ヵ月で体重6kg増。でも体脂肪は15～16％＞13～14％に。
1年くらい伸び悩んでたベンチプレスもいきなり10キロ以上のびた。
587 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 03:33:34
うまいうますぎる(;´Д`)y─┛~~
588 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 03:36:21
寂しがり屋さんだなぁ
おまえも禁煙しる
589 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 04:23:13
タバコやめると新陳代謝が良くなるから痩せやすくなるはず。
でも太っちゃう人が多いのは
やっぱり口寂しいとかで食べるのが増えるからだー
ってお医者さんから聞いたべ？
590 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 05:28:49
でもね、ある程度年齢が行ってしまうと
基礎代謝が低く抑えられ、禁煙による効果で
以前よりカロリーも消費しないのではないかなぁ。
日常的に咳なんか一日中してたし・・・これなくなっただけでも
かなりカロリー浮いちゃってる希ガス。
591 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 06:04:48
>>580
たった、三キロ泳いだだけで、ってお前・・・・。たった、三キロ？
俺なんかヘビースモーカー時代は階段を5～6階くらいまで上っただけで息切れしてたぞ・・・・。
まだ20代半ばだっていうのにww
592 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 06:11:09
やっと４日目。
朝起きても目覚めの一服を欲しいと思わなくなってた。
昨晩は無性に吸いたかったんだけどなー、これは一歩前進か？
593 ：576：2005/04/22(金) 07:18:22
>>592
俺も四日目で今起きたが、煙草ぢゃなく、ガムが目覚めの一服に定着してしまった。
594 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 08:06:43
昔タバコ旨いって言ってたが、今思えばありゃ脳が思い込ませたニセの情報だったな。
あんな臭いもの旨いと感じ喜んでた俺、バイバイ。
595 ：５６６：2005/04/22(金) 09:16:50
俺も４日目成功

今日の目覚めが最悪で、
電車待ちのホームで煙草吸ってしまった夢をみた
あーほんと夢でよかった・・・
596 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 10:33:09
禁煙時間 0年 7月18日10時間25分
吸わなかった煙草 3456本
浮いたタバコ代 44928円
延びた寿命　 13日 4時間48分
かみさんが臨月近くになって、遅まきながら煙草やめた。
その後２ヶ月で体重５キロ増。息子誕生と同時期にジョギング開始。
約半年後１０キロ減。息子も寝返りを始めた。
手元にまわってこない浮いた煙草代についてかみさんに聞いたら、
「この子のミルク代になってるのよ」とのこと。
禁煙バンザイ
597 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 11:04:46
禁煙時間 0年 0月 1日11時間 4分
吸わなかった煙草 29本
浮いたタバコ代 391円
延びた寿命　 0日 2時間39分

昨日から始めた。
今眠くて眠くて仕方ないよ。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙか！
598 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 12:47:39
昨日、お花畑見えて禁煙始めて1日目、>>597同様で眠い・・・
目が常にトロ～ンとしてしまう。
吸いたい衝動より眠いのがツライよ。
599 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 14:14:06
久しぶりにタバコを吸いまくった夢を見た。
どうやら俺の脳はまだまだ病魔に冒されているらしい・・・。
600 ：名無しは20歳になってから：2005/04/22(金) 15:11:39
禁煙時間 0年 0月 8日 2時間10分
吸わなかった煙草 242本
浮いたタバコ代 3267円
延びた寿命　 0日22時間11分

タバコを吸う夢を見た。焦った。
やっぱりニコレットかみながら寝てるのがいかんのか？
601 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 15:26:42
禁煙時間 0年 0月 4日15時間25分
吸わなかった煙草 46本
浮いたタバコ代 644円
延びた寿命　 0日 4時間13分
禁煙前からやっていたジョギング、筋トレが禁煙後では恐ろしいほど違う。
当たり前だけど。体力がいくらでもみなぎって来る。
欠点は腹が減りすぎて早朝に目が覚めて一時間くらい寝られなくなる。
だが今年こそは夏までに割れた腹を手に入れられそう。
602 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 16:05:29
禁煙時間　0年 3月21日21時間27分
吸わなかった煙草　　 6713本
浮いたタバコ代　　 100704円
延びた寿命　 25日15時間25分

ロンピーをマルメンに変えたら本数3倍になった。
タバコ代が半端ないことになってきたので、禁煙を決意。
吸いながらタバコ関連サイトを見まくり、離脱症状のバリエーションや
合理化、否認などの精神的メカニズムを知る。禁煙後、自分に起きるで
あろうことを予習し、12月31日、買い置きのタバコ3カートンを水に浸した。

ニコパッチや二コレットは使用していないけど、別に使ってもいいと思う。
「使わなかった」って言うと、すぐ煽る人がいるけど、要は結果なので。

禁煙カウンターのことすら忘れていたが、ひさしぶりに起動したら10万を
超えていたので記念カキコ。
603 ：５９７：2005/04/22(金) 16:22:17
眠くて仕方ないから外出して車で寝てきた。
あと、ＭＩＮＴＩＡって効くね。
すーっとするわ。

無意識に席を立って喫煙所へ向かおう
としてる自分が居て怖いわ。
完全に習慣になってるんだな。
604 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 18:04:31
禁煙時間 0年 0月 7日 13時間34分
吸わなかった煙草 198本
浮いたタバコ代 2673円
延びた寿命　 0日18時間9分

今日１本吸っちゃったよ。
せっかく一週間頑張ったのに。
此れを機にニコレットを使ってみっかな。
もったいないのでカウンターはリセットしないで
続けて行きます。


605 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 18:11:42
経過禁煙時間
111日18時間43分28秒
禁煙した数 2235本
浮いたお金 33525円
延びた寿命7日18時15分

ここまでがんばった！
606 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 18:46:53
>>604
ﾌﾟ
607 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 18:49:05
一応お約束を・・・・
　　　　　 ∧＿∧
　　　　　（　´Д｀）
　　　　 /⌒　　　 ヽ
　　　　/　/　　　 ﾉヽ　　　　＿ー￣＿￣）', 　・　∴.'　　， ．. ∧＿∧　∴.'.'　　，　．
　　　 (　/ヽ　　　|　）　--＿- ― ＝￣　￣`:,　.∴ '　　 　　 ((( #)ﾟДﾟ)　.∴　'
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608 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 19:00:12
禁煙一週間目。かなり太りました、無意識のうちになんか食べちゃってるんです。
なんかいい方法ないですか？？
609 ：名無しは２０歳になってから ：2005/04/22(金) 19:05:08
>>608
　氷なめとけば？　ハミガキもいいよ
610 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 19:09:28
＞６０９　ありがとぉ。氷かぁ～いいかも。

家だったら氷でもいけるんだけど、自営業でいつでもコンビニ行けちゃう
状況なのだ・・・・（－。）これが困る。

ついでに、もともと便秘症で武田の漢○薬を愛用してたわけだが、
禁煙を始めてから、多めに飲んでも排便できず！！
どうしたらいいんだぁぁぁＴＡＴ
611 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 19:09:50
３ヶ月突破記念
お蔭様で１ヶ月越えた辺りから強烈なお化けもなく過ごしてます。
前は１年過ぎた辺りでたちまち喫煙者に戻ったから、今回は慎重に気を抜かないようにいきたいと思ってます。
612 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 20:43:21
>>604
リセットしろよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
613 ：DQN帝国元帥 ◆3vkhU22H12 ：2005/04/22(金) 21:08:24
禁煙時間 0年 8月 0日 1時間21分
吸わなかった煙草 8536本
浮いたタバコ代 119504円
延びた寿命　 32日14時間28分

ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!
ざっとこんなもんよ
614 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 21:33:08
>>604
また離脱症状に苦しむの？がんばって耐えてね。

禁煙時間 0年 0月 5日 6時間30分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命　 0日 7時間14分

次に１本おばけが襲来するのは２日後かぁ･･･離脱症状に比べれば怖くない。
つうかあんな思いはもうコリゴリ。
615 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/22(金) 21:33:11
今日、会社の健康診断で医者にニコチンパッドの事を聞いたが
一枚で煙草1箱ぐらいの値段だそうで、注文やめた
仕事帰りに薬局でニコレットとヤニ取り歯磨き粉を買ったよ
今日の夜で終わり　明日の朝から再禁煙を始めようと思ってる
地獄の3日を迎えるにあたって今夜は、やけに動悸が激しい
616 ：604：2005/04/22(金) 21:52:18
禁煙時間 0年 0月 0日 2時間3分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間5分

男らしくカウンターリセットした！
>>614
またがんばるよ
617 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 22:05:33
>>615
まぁ頑張れ。毎日報告頼むわ
618 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 22:34:49
禁煙一ヵ月と二週間だったのに…
一本だけ吸っちまったorz
自分だめな人間再確認した瞬間だった
しかも煙草吸ってもﾏｽﾞｰだったし。
煙草すうことを我慢してたのが失敗の原因だな。
煙草そのものを嫌いにならないとだめだわ。
ちなみに一本吸って残り全部水びたしにして捨てますた。
あんなまずいもんもう吸わねぇ。
619 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 22:56:29
禁煙1月6日目です。
鬱で朝早く目が覚めて
気分良いはずなのに
目覚めた瞬間から
とにかくブルー・・・
助けて～
620 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:03:37
>>615
ヤニとりは磨き粉ってなんですか？
621 ：& ◆TNI9c1Pk02 ：2005/04/22(金) 23:06:34
>>619
俺も禁煙はじめて3週間くらいは鬱だった。
ちょっとしたことでブルーになって
被害妄想。思い切って目いっぱい
悲劇のヒーローやってたらなんとなく
ぬけちゃった。
１ヶ月以上でまだ鬱なのはちょっと
長めなのかな？思いっきり鬱やって
みたら。結構楽しめるかもよ。
622 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:11:25
とにかく乳首でもしゃぶってろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
623 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/22(金) 23:11:51
知らんわ　薬局に売ってた、ただの歯磨き粉じゃ
624 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:12:17
明日で３ヶ月。
初めの１ヶ月は夢の中で１本吸って激しく後悔してるってのを
繰り返してたなあ。
625 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:14:29
禁煙2日目。
今回で4回目の挑戦。
絶対続けてやる･･･
626 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:44:49
喫煙者4名を含む飲み会乗り切っﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
隣に喫煙者がいたことで服にタバコの匂いがついてるのがよくわかる。
別にけしからんとも思わないけど

ついでに２ヶ月突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ。

禁煙時間 0年 2月 0日13時間41分
吸わなかった煙草 1191本
浮いたタバコ代 17865円
延びた寿命　 4日13時間10分
627 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:46:43
>>621
ありがとう!!
最近、生活環境変わったから
とにかく辛い・・・
アドバイスありがたいな。
628 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/22(金) 23:47:41
今日は吸いたくなったな！(でも吸わなかった）俺ってカックイイ
でもおなかの出っ張りが・・・orz
629 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/22(金) 23:52:09
＞＞６２６
えらい!!
すごいな～
がんばって!!
630 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 00:02:09
>>623
俺も以前ザクトってヤニ取り使ってたけど、知り合いが言うには
研磨剤ってのが入っててそれが歯の表面を削るから歯にはあまり
良くないって聞いたことがある。

631 ：かめ：2005/04/23(土) 00:13:43
みんなガンガレ！
俺もガンガレ！
多分、世界中の先進国で
沢山の人が鬱になったりしながら
禁煙してるんだろう。
仲間がいっぱいおる。
禁煙してるときにしか体験できん
状況を楽しめると良いんだけどな。
発想の転換。
632 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 00:27:50
何回も失敗しててやめれるはずないじゃろ。。
吸いたくなったら。しこって出せばいいじゃないか。
633 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 00:34:41
昔はよかった･･･
634 ：545：2005/04/23(土) 00:35:24
昨日から父親が脳梗塞で緊急入院してます。
今日見舞いに行ったら、前日まで元気だった父がベッドで寝てる姿見て泣きそうでした。
一命は取り留めたものの後遺症も残るようです。
医者によると毎日40～50本タバコ吸ってたんでそれが原因のようです。
父親の病気で、タバコの怖さを現実に知らされました。
自分は禁煙３週間目。頑張ります。
皆さんの父親も健康でありますように。
635 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 00:49:50
禁煙11ヶ月経過記念パビリオン♪

禁煙時間 0年11月 0日15時間48分
吸わなかった煙草 20139本
浮いたタバコ代 271876円
延びた寿命　 76日22時間 4分
636 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 10:43:42
なんか朝晩よりも昼間が辛い。
無性に煙草のことが頭をよぎる。
冷水もお茶もガムもなんか効き目がなくなってきたorz

１本だけなら・・・駄目だと判ってるんだけど、何度そう思ったことか。
637 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 11:25:00
みんな、何をのんきなこと言ってんだか
COPDスレを覗いてみろ。
悲惨だぞー。
ウオリャーッ
638 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 11:59:14
久々に煙草吸う夢を見た

1ヶ月記念にすっちゃえ、という感じで
1箱吸い終わって目が覚めた

しばらく現実か夢か分からずに呆然
639 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:05:49
知り合いの煙草屋さんが、体に悪いからと医者に言われ、夫婦で禁煙を始めました。
640 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:08:54
いつまでたっても禁煙できない奴がこのスレにくる。馬鹿のあつまりだな。
641 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:18:05
禁煙時間 0年 2月 8日17時間45分
吸わなかった煙草 1500本
浮いたタバコ代 18300円

１５００本記念ﾊﾟﾋﾟﾎﾟ
順調すぎてワナにかかりそうだわ　w
642 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:22:52
>>638
夢で1箱…って、20本？吸うってあまりにﾘｱﾙ過ぎねぇか？

…ってか、現実なんじゃねぇの？ｗ
643 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:24:25

禁煙時間 2年10月 1日23時間22分
吸わなかった煙草 26197本
浮いたタバコ代 353659円
延びた寿命　100日 1時間23分

延びた寿命１００日記念真紀子。
644 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:25:31
つまらん書き込みだな。
645 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:27:25
>>644
詳しく
646 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 12:33:10
俺も今日禁煙３週間目にして初めてタバコ吸う夢を見た！
そんなもん見るわけねーよと思ってたのに、まさか本当に見るとはｗ
３本ほど吸って、とても後悔してる夢だった。
禁煙者はみんな見るんだね。すごすぎ。
647 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 13:06:52
禁煙時間 0年 1月3日 14時間47分
吸わなかった煙草 672本
浮いたタバコ代 9072円
延びた寿命　 2日 13時間36分

浮いたタバコ代が１万になったら
メモリを買う予定w
体感できるモノでないとw
648 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 13:11:40
俺なんて
タバコ吸った夢の感触がリアルすぎて
火をつけた感触
吸い込んだ感触
灰皿に押し付けた感触
とても夢とは信じることができなかった
朝起きて速攻でベランダの灰皿を覗き込んだ
そこに吸い殻がないのを確認できるまで確信できなかったよorz
649 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 14:00:08
禁煙5日目。
イライラした時はフリスク一気食いしてるけど、
嬉しいことがあった時のがタバコ吸いたい度が高い。

ところで書き込む時に、禁煙カウンタってコピーできる？
650 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 14:02:23
クリップってボタン押せばコピーされてる
651 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 14:12:41
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 3分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

禁煙再チャレンジ　よろしこです
652 ：649：2005/04/23(土) 14:23:23
>>650
ありがとう。

では早速記念パピコ。

禁煙時間 0年 0月 5日14時間20分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1755円
延びた寿命　 0日11時間55分

>>651
自分も4回目ぐらいのチャレンジです。
頑張ろう！！
653 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 15:24:04
禁煙を始めるのが趣味になってるんじゃないか。
禁煙するために、タバコを吸う。
禁煙中毒？
654 ：22スレ717：2005/04/23(土) 15:52:20
禁煙時間 0年 0月10日 7時間46分
吸わなかった煙草 206本
浮いたタバコ代 3090円
延びた寿命　 0日18時間53分

今掃除してるんだが、3本入った箱が出てきやがった。速攻ニコレット食って
耐えてるんだが、目の前に3本ある。漏れの決意超ﾔﾊﾞｽ!!!!!
655 ：651：2005/04/23(土) 16:00:54
>>652
俺も実は同じく４回目位？です。
お互い頑張っていきまっしょう。
>>654
早くその３本を真っ二つに折るんだ！
656 ：かめ：2005/04/23(土) 16:10:27
>>654
男をみせろ！！
657 ：かめ：2005/04/23(土) 16:14:20
>>640
卒煙したらこのスレには
もうこないって！ばが！
658 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 16:15:44
>>656
なんか、ﾎﾓい。

この場合、根性見せ…ry
659 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 16:59:21
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。
660 ：22スレ717：2005/04/23(土) 17:01:23
吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。
やっぱりタバコはうまいんだよ。煙を吸い込んで、数秒そのまま止めて
ニコチンが肺から吸収されるのを待って
プハーっと吐き出す。吐き出した直後に、頭がクラーっと。
そうそう、タバコって、吸ってから８秒で脳に到達するんだよ。
８秒って言ったら、ﾌｧﾐｺﾝのﾃﾞｨｽｸｼｽﾃﾑの１枚のﾃﾞｨｽｸの読み込み時間と一緒。
片面６４ＫＢを８秒で読み込めるのがウリだったよね。あ、余談ごめんね。
なにはともあれ、たばこのあのクラクラ感、たまらないよね。吸ってから８秒。
とくに長い間吸えなかったあとのアレはもうたまらんよね。
いいから吸っちゃえよ一本だけなら平気だよ。
デパ地下だって、試食のコーナーあるでしょ？
試食だとおもえばいいんだよ、１本ぐらい。そうだろう？
１本だけ吸ったら捨てるつもりでもいいじゃん、
なんてったって恋焦がれているたばこを１本だけでも吸えるんだよ。
その１本でやめればいい。今の苦しさがその１本でだいぶらくになるよ。
俺、これをカキコみながらタバコ吸ってるよ。
ああ、うまいなぁ。クラクラするよ。ほんといいきもち。
こんな気分あじわえないなんて大変だね。我慢は体によくないよ。
体壊してやむおえずやめるならまだしも、健康体で別に誰にもやめろといわれたわけじゃないのに、なんで我慢するの？
661 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:18:39
喫煙チンパンジーの話ってホントだったんだな
662 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:33:15
ねーねー禁煙とダイエットどっちが大変？
663 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:33:59
禁煙ダイエット
664 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:39:20
禁煙のが大変
665 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:40:48
>>659
その食いもんに何が多く含まれてんだ？
666 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:41:41
男根見せ(ry
667 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:43:21
　　　　　　　　　　　 _ .. _
　　　　　　　　　 ／　　　 ＼
　　　　　　　　／, '⌒ l.r‐-､.`､
　　　　　　　/　（　　 八　　 ） ヽ
　　　　　　 （　　　ｰ-'　 `ｰ-'　 ﾉ >>660　
　　　　　　　　ｰ┐　(_八_)┌-'　　
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　　　　　　　　　　-=='　,==-
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668 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:46:57
>>660
「新之助の怒張した一物が今｣まで読んだ
669 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:48:40
【料理にゴキブリ】中国旅行は即刻中止して！【中国のレストランで】
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1113994144/
670 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:49:14
>>665
ビタミンB1だよ（素
671 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:51:26
>>662
ダイエットのが数倍大変。
食欲は人間の３大欲望の一つだから、飯を抜くのはキツイ。
672 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 17:53:38
煙草を水びたしにすると諦めがつく
673 ：22スレ717：2005/04/23(土) 18:26:22
禁煙時間 0年 0月10日10時間21分
吸わなかった煙草 208本
浮いたタバコ代 3120円
延びた寿命　 0日19時間 4分

ついイライラして貼ってしまった。発見した3本も吸ってないし今は反省している。
674 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 18:29:32
>>660
火を点ける描写がないのでイマイチ。元ZIPPO使いにはそこが重要。

禁煙時間 0年 0月 5日18時間26分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 798円
延びた寿命　 0日 5時間13分

いまからジョギングに逝ってくる。
675 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 18:30:00
手元にあった15本ぐらいを水でベタベタにし、灰皿にしてたビンも捨て、禁煙開始。
タバコ顔とか絶対イヤだし、二度と吸わんぞ！
676 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 18:56:54
ストレスたまって3か月直前で吸ってもた～～～。
そのせいで？指に何かボツボツ出来てる！何だこれ？
677 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 19:10:57
>>676
梅毒
678 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 19:33:19
禁煙６日目１３２時間経過
浮いた煙草代１５４０円
延びた寿命１０時間５分
過去に自分が書いたレス
>>357-358>>393>>477>>508>>535>>566>>595

ついに今日、一度も吸いたいと思わなかった
頭痛もないし、段々慣れてきて
煙草吸わなくて大丈夫な身体になれて嬉しい！

ここまでの感想なんだけど
やっぱり初日が一番煙草ｽｲﾃｰｽｲﾃｰって辛かったｗ頭痛は３日目でした
679 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/23(土) 20:43:20
一日目を絶えた
吸ってる会社の同僚が羨ましく見えてしょうがなかった
思わず「一本くれ」と言ってしまいそうだったが何とか耐えた
禁煙始めると禁煙セラピ-は読まない方がいいな
だって最後に　さあ最後の一本を吸ってください　と書いてるので
思わず買いに行こうか迷ってしまう

初日は気合いで乗り越えても明日からが地獄なんだろうな
680 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 20:55:50
>>679
(・∀・)ほう　一日成功したか。
681 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 21:05:56
＞禁煙始めると禁煙セラピ-は読まない方がいいな
＞だって最後に　さあ最後の一本を吸ってください　と書いてるので

禿同。
今から一本吸ってから禁煙を再開しようかという誘惑が･･･
682 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 21:23:06
20日我慢してたのに吸ってしまった
しかも4本も・・・情けない・・・orz
またリセットして頑張るぜぇ
683 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 21:29:40
禁煙セラピーを読み始めて半年後に、禁煙始めたのよ
風邪をひいていいきっかけだと思って…
風邪は長引き、一週間寝込んだおかげで禁断症状はなかったな
直ってからは吸いたい時には、禁セラの都合の良い所（禁煙する気にさせる所）だけを読むようにしたよ
本だって要は使いようだろ
684 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 21:41:28
馬鹿はイツまでも吸って炉。
685 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 21:42:07
タバコだって要は使いようだろ
686 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 22:42:11
何の話してるん。
( ´ー｀)y-~~
687 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 22:56:45
プライド
688 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:05:12
喫煙者はすべてタバコに使われてる
689 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:14:31
今日の風は南から吹く。
690 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:20:39
禁煙時間 0年 1月22日23時間22分
吸わなかった煙草 1079本
浮いたタバコ代 13487円
延びた寿命　 4日 2時間54分

　たばこ貯金をはじめました。一日250円。
691 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:20:47
総じて嫌煙の物言いは下品だ
品性の卑しさが滲み出でいる
692 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:21:20
一般にタバコを吸っているやつはハゲが多いいが、
これは血管が細くなって毛根に栄養が行かなくなることが原因として
考えられる。
これは正しいことかな～。
693 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:24:18
>>692
だいたい正しい

血が行かなくなるし、血中酸素、栄養分ともに不足する
つまり血液の量、質ともに悪化する

これの影響で髪だけでなく全身に病気を起こしやすくなる原因となる
妊婦の喫煙が低体重児の原因になっているのもそう
694 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:28:45
禁煙して３日目。
ニコレットってすごいね。過去数回3日もたず失敗してるのに、今回は頑張る。
もう吸ったら今まで我慢したのがもったいない･･･
695 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:31:13
ふうー二日目の今、すんげー吸いたいよー！！
でも、たった二日で体軽いし、あーあーあーあー
696 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:38:53
いーいーいーいー
( ´ー｀)y-~~

697 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/23(土) 23:53:01
タバコを吸っているやつにハゲが多いというのはどこからのデータですか。
698 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 00:03:33
一般にと言ってるだろう。
699 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 00:11:30
禁煙を断念したorz
目標を持て禁煙に再挑戦することにした。
今キャスター\2790*2箱/dayで１年間に１９ﾏｿ位をタバコに投資してるｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
他のことも節約して年に５０ﾏｿくらいは節約でためようというのが今回のも起票。

浮いたお金で香港に戻りたい


一応決意表明は出来た、あとは実行へ移すタイミングをいつにするか
早めの行動がいいというのはわかるが、いつにするかが問題だ。
700 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 00:14:17
禁煙時間 0年 0月20日 7時間44分
吸わなかった煙草 513本
浮いたタバコ代 6925円
延びた寿命　 1日23時間 1分

昨日は平気だったのに、今日は吸いたくてたまらない・・・。
682氏の気持ち分かるよ。
禁煙してて20日経ってても、吸いたくてたまらなくなるよね。
明日になるとまた大丈夫なんだけど、明後日になるとまた吸いたくなるんだろな～
恐るべし、一本おばけ・・・。
701 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 01:36:59
ﾔﾌｵｸでﾆｺﾚｯﾄ、禁煙ｾﾗﾋﾟｰ、禁煙ｶﾚﾝﾀﾞｰを買ったので、明日から禁煙を始めようと思う。
あとﾀﾊﾞｺ17本残ってるから、最後の1日、喫煙ﾗｲﾌをｴﾝｼﾞｮｲしたい
702 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 03:48:22
禁煙初めて1ヶ月。　なんか今が1番キツイ気がする・・・
口が寂しくて禁煙パイポをずーっとくわえてる。（ﾆｺﾚｯﾄは高いから買わなかった）
いつになったら楽になれるんだー！！！！！！！
703 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 06:20:51
朝起きてから夜風呂に入るまでニコチンパッチを貼ってるんだが、
なんでだろう、昼間が一番吸いたい欲求にかられる。
朝夕はそれほどでもないんだが･･･
704 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 07:32:43
禁煙時間 0年 0月 6日16時間29分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1350円
延びた寿命　 0日 9時間10分

あ、ちょうど１００本だ。
でも、いま無性に吸いたい。こんなに苦しいとは思わなかった。
でも１本吸ったら、また一からやりなおしなんですよね？
また離脱症状の辛さを味わうんですよね？
705 ：お約束ですが：2005/04/24(日) 10:32:10
>>702
パイポもずっとくわえるのもどうかと思う。
口寂しいからと1ヵ月くわえてりゃ、いつまでたっても
タバコからの呪縛から逸脱出来ないと思われ。
ニコチンの離脱症状が終わったら、もうワンステップ進まなきゃ。
今度は喫煙習慣を変えていかなきゃならない大仕事が待ってるぞ。w
これは地味だがもっと大変な地道な作業だと俺は思う。
もうエンドレスかと思う事もあったが、抜けられる事は出来るから。
頑張ってパイポ卒業してみ？

　　　 ー(*'A`)―　ｿﾛｿﾛ ７ｶｹﾞﾂ ﾀﾞ ﾌﾞｰﾝ
　　　 　 ( ┐)
　　　 　 ﾉω
706 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 11:58:45
>>704
１００本　オメ

一本吸っちゃう ----> ﾁｮｯﾄすると再度　次の一本がやたら吸いたくなる
一本吸わない　 ----> 衰退という気持ちが次第におさまってくる

こんだけ。
禁煙続けたいのなら、すっちゃあかんぞ。
707 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 12:16:01
ニコチンとの離脱が最初の関門だが　その次には
喫煙習慣との戦いが待ってる

ニコチンは３日程でｵｻﾗﾊﾞだが
習慣って奴はずっとつきまとってくるから厄介だ
ｼｶﾄするしかないな・・・orz
708 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 12:26:12
フリスクのベリーミント味ゲット。。。
禁煙３２日目だけどフリスクも止めた方が良いのだろうか。。。
709 ：9：2005/04/24(日) 12:47:26
>>708
いいな、ベリーミント。俺いまだに手に入らない。
ネット通販で買うかな
710 ：サク蔵 ◆7kplz0CL6I ：2005/04/24(日) 12:52:43
>>702
私もパイポ依存していました
ですが、口にくわえる習慣自体がなくならないと
どうしようもないと思うので同じ一ヶ月ごろから
脱パイポするように努力していました

今ではやっぱり咥えてしまうけれども
パイポ自体が美味しくなくなってきたので
私の場合はもうすぐで卒業できそうです

自分で区切りつけないといつまでも咥え続けると思いますよ

経過時間 2月 3日 17時間 50分経過
吸わなかった煙草 1254本
浮いた煙草代 16929円
（原価 7255円 たばこ税+消費税 9674円）

止めてからもう二ヶ月経つ。
二週間たってからだと意外と早いもんだね
711 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 13:07:03
今日で4日目、、、
昨日よりつらい気がする。。。

あ、暇だからか・・・
712 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 13:37:46
>>706
ｱﾝｶﾞﾄﾝ

>>704をｶｷｺしてしばらくすると吸いたい欲求も収まり、今のところ平穏な午後のひととき。
713 ：前半年でダウンしたヘタレ：2005/04/24(日) 13:52:37
ニコレットやめて２０日。
初めて勧められて吸ってしまった夢を見た。すげー凹んだＹＯ。
５年前の正夢を思い出した。

禁煙時間 0年 2月20日 7時間19分
吸わなかった煙草 1586本
浮いたタバコ代 21411円
延びた寿命　 6日 1時間23分
714 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 15:26:24
うんこしてる？
715 ：かめ：2005/04/24(日) 15:45:39
>>714
なんとか。
716 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 16:58:04
うんこの話題があったもんで　質問　
たばこやめてから　毎日豪快な一本グソ出まくりで　とうとう痔になりますた
同じような経験の人いますか　たばこやめれたのにこれだけは最悪の出来事です○|￣|＿
717 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 17:51:03
>>716
元から痔主さんですから ('A`)

ちなみに禁煙して良いことなんてそれほど無い。
イライラはひどいし、体中から吹き出物がひどいし
特にきんたま脇におできの大量発生で、皮膚科の女医さんに見せる羽目になるし。

敢えて良いことと言えば、
今の知り合い同士の飲み会では、誰一人タバコ吸わないので
楽しく談笑できるくらいかな？

あと、抜け毛がまじで減った。
718 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/24(日) 17:54:20
吸いたいなあ....。
719 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 18:04:25
>>716
おおー、俺も禁煙してから痔になっちゃったよ！！！！！
俺の場合は禁煙してから便秘気味でずっと便が固くて、切れ痔になった。
今までこんな事なかったのに、肛門に薬を塗る毎日・・・。
痛いよー。
720 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 18:10:07
どうにか一年たちました。
最近はお香をたいてる
やっぱ煙とか匂いがあるってのはいいですよ
721 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 18:22:34
>>718
早速吸いそうな気配か　おい
722 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 18:31:47
>>716
なかなか面白い
723 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 19:08:19
禁煙時間 0年 0月 4日 4時間 7分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1162円
延びた寿命　 0日 7時間36分

食事がとても美味しい。ずっと続けようとおもふ。
724 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 19:50:31
禁煙時間 0年 9月20日20時間 1分
吸わなかった煙草 8845本
浮いたタバコ代 119407円
延びた寿命　 33日18時間47分
725 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 20:06:11
うわっ俺も部屋掃除してたらタバコ出てきた。
結構グラッときた。
自分が不安なので吸えないようにバラバラにして捨てた。

まだまだだなぁと思うとともにそれが書き込めるのは助かるよ。
726 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 20:17:10
よくやったな。その調子でがんばれよ。
727 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 20:24:52
禁煙時間 0年 7月8日9時間 15分
吸わなかった煙草 3057本
浮いたタバコ代 41270円
延びた寿命　 11日16時間13分

なんとか禁煙続いてます

最近人が吸ってるタバコにムッとするようになった。
でもヒステリックな嫌煙家にはなりたくないなぁ
728 ：名無しは２０歳になってから ：2005/04/24(日) 20:37:38
禁煙して半年たった、いまではまったくいらない。
すっていた事さえ忘れた感じ、でも夢にはたまに現れる。
729 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 20:41:23
>>728
その調子！
730 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/24(日) 20:51:49
冷たいものを飲んでる
何か煙草が無い生活が寂しくてしょがない　
吸ってる人間の方が異常なのに吸わない自分が、つまらない人間になったかの様である
長く厳しい戦いは続きそうだ　　　あ-吸いたい
731 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/24(日) 20:57:36
うんこ話が出てるのでついでに...俺も禁煙は便秘に悩むかなと心配してる
今まで出が悪いときは、うんこ座りで一服したら出そうになってたし
うんこの前が必ず一服してた
煙草の原因か、よく黒い便が出てた　
この便は、たちが悪く　肛門の切れが悪いんだ
拭いても拭いても紙に、うんこがつく　ひどい時はぺ-パ-が一個なくなるぐらいまで使ってた
うんこ後に拭いても紙に、全く付かなかったら　ぷち幸せを感じたものだ
732 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 21:20:50
ついでに私も。。
禁煙後、1週間位は真っ黒でした。
今は普通です。

経過時間 23日 9時間 20分経過
吸わなかった煙草 701本
浮いた煙草代 10515円
延びた寿命 2日 10時間 25分
733 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 21:32:14
流れぶったぎってすまん。
うんこ。
734 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 21:45:48
今から混ぜて下さい。
一人で禁煙！って言ってもなかなか出来ないもんで(今回で何度の禁煙かわからない)

でも会社はみんなすぱすぱ。明日我慢出来るかどうか…＿|￣|〇

とにかく頑張ってみます！
735 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 21:57:39
>>734
えらい!!
一緒にがんばろうね!!
736 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 21:57:43
本気で煙草やめるつもりなら、
このスレにくるのは止めたほうが良い。
737 ：734：2005/04/24(日) 22:05:56
>735 レスありがとう。一緒に頑張れる人がいるとなんていうか、嬉しい。煙草も握り潰したし頑張るぞ！
738 ：幸せ者：2005/04/24(日) 22:15:28
開始日時 2005年 4月 7日 0時 0分
経過時間 17日 22時間 10分経過
吸わなかった煙草 716本
浮いた煙草代 10740円
延びた寿命 2日 11時間 40分

２週間目もなんなく通過。
昔の禁煙失敗は、何だか全部すっきりして、意味なし人生に風が吹き込むような気がしてやりきれなくなった。
こんな意味のない人生って寂しすぎる、と思ったから。
えーと、タバコが人生を明るく豊かにしてくれるはずないのにねえ。

739 ：三週間クリア：2005/04/24(日) 22:24:31
禁煙時間 0年 0月22日23時間22分
吸わなかった煙草 918本
浮いたタバコ代 12393円
延びた寿命　 3日12時間 9分

三週間経過した俺は勝ち組。
740 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 22:33:42
うむ。いいぞ。そのまま続けていこうぜ
741 ：678：2005/04/24(日) 22:44:41
>>678
で調子のいいこと書いたけどやっぱまだ吸いたいと感じるーー
まぁ禁煙は我慢できたとしても
何故か胃が痛いんですよ・・
吸いたい欲求ずっとｶﾞﾏﾝしてきたからでしょうか・・・
ストレスって確か胃にきたりしますよね？
胃が痛いーつれぇ・・・・・・(;´д⊂ヽ
742 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/24(日) 23:12:20
>741 ストレスは胃に来ますよ。前ストレス溜りに溜って胃が軽く痛かった時にやけ酒みたいにしてアルコール入れたら胃が痛すぎて動けなくなった事があった…。
禁煙のストレスもあるだろうけどプライベートでなんかあったとしたらそれもあるかもですよ。
743 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 00:43:18
---------------------------------------------
●煙草でストレスは解消されません
●煙草は忘れられない凶悪な性悪女みたいなもの
---------------------------------------------

煙草はストレス解消になるのではなくて、ストレスの原因だったのです。
ニコチンは放火犯兼消防士みたいなもの。
いくら、消防士（ニコチン）が素敵でかっこよくて頼りがって、
忘れがたい恋人のようでさえあっても、放火をした張本人なんですよ。

煙草吸いたいっていうのは、火を消して欲しくて、放火犯にすがりつくようなもの。
かさぶたを作りたくて、自傷する様なもの。

皆さん、この事実に気づいてください！！

禁煙時間 0年 0月10日14時間51分
吸わなかった煙草 849本
浮いたタバコ代 11461円
延びた寿命　 3日 5時間49分

744 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 01:03:03
高校、大学とﾍﾋﾞｰｽﾓｶｰだったんですが
新社会人になったので禁煙します！

本日の午前零時に最後の一本を吸い終えて
部屋の空気の入れ換え、残りの煙草、灰皿を捨てカーテンにﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞをかけて歯を磨いて
今からもう煙草ともさよならです。

一応、ﾆｺﾚｯﾄは昼間に買ってきたけど
このｽﾚで禁煙に成功してる人達を励みに自分も煙草とは縁を切りたいです。
745 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 01:07:12
まあ禁煙するに値する時代になったしな。
746 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 01:15:47
禁煙一週間。
一週間ぶりに車に乗ったら、運転席に先週置き忘れたタバコの箱があった。
中には一本だけ残ってた。
一瞬悪い考えが頭をよぎったけど>>706の言葉を頭の中で繰り返し、
握りつぶして捨てたよ。
紙に書いて部屋の中に貼っておこっと。
747 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 01:49:34
禁煙時間 0年 0月 1日 2時間21分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 337円
延びた寿命　 0日 2時間17分

一日目クリア、
いやぁ～、今日一日ほんと長かった。
こんなんじゃ先が思いやられる。
748 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 01:53:46
大丈夫だ。お前ならやれる。がんばれ。
749 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 02:36:09
>>748
どうも、さんきゅ～です。
がんばります。
750 ：702：2005/04/25(月) 02:43:10
>>705　>>710
パイポやめたほうがいいのか・・・さらにキツくなるなぁ(;´Д｀)

でもタバコの煙が嫌になってきた。　元々鼻炎持ちだったが、タバコの煙で
鼻がムズムズして痛い。花粉症もあるから粘膜痛んで鼻血が出る。きっついわ～
751 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 02:48:22
ホームの喫煙所に、コツコツと綺麗な女性が歩いてきて煙草吸ってるトコ見ると
やたら乳首を吸いたくなるよ。
752 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 08:28:44
>>750
人によるんじゃない？
俺はわざとパイポに依存してみたよ。
だからといって禁煙に支障はなかったし、そのうちパイポも必要としなくなってた。
まぁこんな例もあるということで。
753 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 08:55:25
>>744 ガンガレ！オレはおまえと同じ決心と行動をして3回失敗した経験がある。 山あり谷ありでやっと禁煙できたが、おまえならやれる！！
754 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 09:35:14
禁煙時間 0年 0月 8日4時27分
吸わなかった煙草　245本
浮いた煙草代　3675円
延びた寿命　0日22時間27分

体が軽い！超軽い！顔色が明らかに良くなった！
嗅覚も戻ってきて大体臭い！
異様に自分の屁が臭く、しかもやたら出るのは何故？
一日目と三日目が一番つらかった、体がずーっと熱っぽい感じで。
やっと楽になってきたしこのまま絶対卒煙するぞ！
755 ：ｱｲ子：2005/04/25(月) 09:42:07
たばこ大好きだったけど、やめた｡｡。まだ3日目。かなり吸いたい。話によると山場が何回かあるようで…想像すると怖い。だけど、ここに来ると禁煙してる人達がいて心強い。頑張るぞ。
756 ：& ◆QJHkFWMIDM ：2005/04/25(月) 10:11:42
思い出した。
父親が一時太って洋服を直していた。飴やガム食べていたかららしい。
それから喉頭癌が見つかり、手術手術で１年ともたなかった。
具合が悪くてタバコ止めたくても、止められなかったのだね。
喉スプレーなんかしてごまかしていたけど。
タバコ止めたくても止められない、それって死の商人だ。
757 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 10:18:14
禁煙30日目。禁煙当初いちばん恐かったのが、いつまでも吸いたい気持ちをガマンして惨めな思いをするのでは・・・という事だった。
今だに吸いたくなるのはニコチンの恐いところだが、惨めさは微塵もない。
非喫煙者の生活は本当ラクだ。
喫煙者はドラクエのステータス異常と同じ状態と誰かが比喩したがまさにその通りだと思う。
758 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 10:32:24
禁煙時間 0年 0月 4日13時間31分
吸わなかった煙草 182本
浮いたタバコ代 2457円
延びた寿命　 0日16時間41分

やたら足とか肩とかつるんだが・・・。こういうもんか？
759 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 10:52:05
>>758
60歳の爺が禁煙したときそんな事言ってた。

アレから3年、禁煙は成功しピンピンしてるから問題ないんじゃない？
760 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 11:21:48
慢性気管支炎になってたばこ止めてから2ヶ月
茶色い痰も出なくなった。
止めてすぐ体調に変化が出るね。
1ヶ月で体から毒が抜けていく感じ
2ヶ月目で毒で弱ってた体の機能が回復していく感じ。

ちょっと階段上り下りしただけで息切れしてたのは
運動不足＋歳だとばかり思ってきたが、
止めてからぜんぜん違うのが実感できる。ひょいひょいひょいだ。

たばこ吸いたくなることもたまにあるけど
もう「なんか、うまいもん食いたいー」程度の
表面的なものでぜんぜん我慢が苦にならない。

街の他人の煙も止め始めは気になったが
今はぜんぜん平気。むしろ避けるくらいまで来たぞ。
忘煙もそろそろかな。
761 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 11:24:09
今までそうとう不健康なことをしてたとハッキリ実感。

止めてないうちでも不健康なのは頭では気づいていたけど、
「歳と運動不足のせい６割ってところだろう」
とかわけのわからない根拠で禁煙しなかったからなぁ反省反省。
762 ：目標７２０時間：2005/04/25(月) 12:00:44

　　　禁煙２ヶ月達成記念カキコ

　　　ついに２ヶ月だーーーーーー！

763 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 12:26:31
一日経ってないのに吸いたいよぉ…。食後の一服が…。
職場にいるとみんな吸ってるからクルマに避難してみた。
764 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 13:30:34
やめたばかりで、吸いたい気持ちが押さえられないヤツは
良く考えてくれ。

例えば、重度の覚せい剤中毒者が、病院に入院して治療を
受けているとする。当然禁断症状に苦しむだろうが、
”大変そうだから、覚せい剤一本打ったら？”っていうか？

ちょっとイライラすることがあったから、今日は一本打って
明日からやめる、ってそういうのOKか？

覚せい剤中毒の禁断症状の苦しさは一生続くのか？

禁断症状＝中毒が治癒していく過程だ。

そういう理解が出来れば、禁断症状＝苦しさに耐えているだけ
なんていうバカな考えにはならないぞ。
タバコの禁断症状なんて、激痛があるわけでもないし、
幻覚など、社会生活に支障をきたすことなんて何一つない。
生活習慣を改善してる程度と考えとけ。
765 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 13:45:47
経過時間 19時間 1分経過
吸わなかった煙草 11本
浮いた煙草代 148円

朝食はフルーツ。後は水とお茶を飲んでる。
タバコはいらない。吸う必要がない。やめられた。ノンスモーカーだ。
どんどん体が健康になっていくぞ。
766 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 13:46:40
> ちょっとイライラすることがあったから、今日は一本打って
> 明日からやめる、ってそういうのOKか？
わらったよ。

やっとまるまる３日間が過ぎた。昨日友達と酒飲んだ時が吸いたいピークだったが
なんとか乗り越えたよ。まだまだがんばるよーん。
767 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 14:43:29
>>755
ガンガレ
768 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 14:47:49
このスレの過去ログとか見るとかなり参考になりますね。
禁煙に苦しんだ先輩方の姿が書かれてるんで、すごく安心できる。
769 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 16:44:07
禁煙時間 0年 0月 8日 1時間39分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1633円
延びた寿命　 0日11時間 5分

手持ち無沙汰になると、ふと吸いたい気がしないでもないが、茶を飲めば
すぐ忘れることができるようになった。
脂っこいものを避けてるせいか、食後に一服なんて考えなくなった。

とはいえ、次の山がいつくるのか･･･ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
770 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 17:18:26
禁煙して、５ヶ月後に７キロ太り
２０ヶ月後に元に戻った。
771 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 17:44:47
一本お化けｷﾀ━━━━ヽ(´Α｀  )ﾉ━━━━!!!!
エクスタシーならニコチン０だし吸っちまってもおｋなんじゃなかろうか・・・・と

しかーし！大丈夫だ！吸わないぜ！このやろちくしょばかやろ
772 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 17:47:40
煙草を止めた分、飴、ガムに投資するようになった。
773 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/25(月) 18:12:26
アレンカ-の言う通り、ほんとに三週間経てば真実が見えてくるのか..
真実見たいなあ..
今までは煙草吸う時間と場所を考えて行動してただけに
時間が長く感じる
煙が喉を通る感覚がなくなり寂しくてしょうがない
774 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 18:18:00
>>773
まだやってたのか、禁煙中はガムよりノンシュガーアメのがうまいよ
775 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 18:31:05
>>772
血糖値が上がる、太る。

適当な頃合でそういうものもやめていったほうがいいyo。
776 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 19:32:43
もう少しで禁煙１か月になります。禁煙もしくは卒煙に成功した人にききたいのですが、いつになったら吸いたいと思わなくなりますか？
777 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 20:00:17
>>776
人それぞれ。
778 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 20:37:04
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間25分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

今回こそタバコ止めることを誓います。
もう１本お化けには絶対負けない。
やってやる。
779 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 20:42:13
5日目。やたらとコーヒーばっかり飲むようになったので
せめてと思いすんごいたっけー緑茶買ってきた。
つってもたばこ1カートンよりはるかに安いが。
780 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 21:51:11
ザイバン、パッチ、ニコレットの組み合わせをやってみたい。

経過時間 1日 3時間 9分経過
吸わなかった煙草 16本
浮いた煙草代 216円

禁煙鬱が出るから今度病院で抗鬱剤を増やしてもらおう。
781 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 22:05:17
キシリトールガムはどうだろ？砂糖無しだし、歯丈夫になるし、お腹緩くなるし。
いいことづくめじゃない？
782 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 22:47:03
>>773
無い人もいると書いてあるね。あまり期待しない様にとも。
俺の場合は、涙が止まらなかった。これがそうかと。
783 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 22:55:44
>>773
読んでないからなんのことやらさっぱり･･･
784 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 23:00:01
>>773
1ヵ月経つがなんもなかった・・・。悲しかった禁セラの苦い思い出。
785 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 23:09:42
>>773
のんびり一服する時間がなくなったせいか
おいらは時間が短く感じるぞ
786 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/25(月) 23:33:08
>>757

ステータス異常：【ニコちゅう】

ちから：-5
すばやさ：-5
かしこさ：-5
くささ+20

呪い
倦怠感と息切れにより行動力ダウン
成長率ダウン
常時ストレス状態
787 ：かめ：2005/04/26(火) 00:12:47
禁煙時間 0年 1月13日 0時間 0分
吸わなかった煙草 1760本
浮いたタバコ代 23760円
延びた寿命　 6日17時間20分

日に何度か吸いたい気持ちがわいてくる‥
でも、もう何の苦労も無くやり過ごせる。
もう１回くらい波がくるのかなぁ。
禁煙当初、体に感じた異変｢舌の痛み・頭痛
・眠気・いらいら｣なんかもおさらばだ！
喫煙者の持ついろいろな面倒なことともおさらばだ！
みんながんばろうぜ。

こら、そこでタバコと睨めっこしてる君！
１本吸って今までの苦労台無しにするのか！
悪い事言わないからやめときなって。
788 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 00:16:16
無理やり仲間っぽくしてるみたいだ。
なんかモニョモニョゴショゴショ。
789 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 00:39:42
(　ﾟдﾟ)y─┛~~ ひとやすみ
790 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 02:26:37
>>787　かめさん
何かおまいさんのレス　好きだな
これからも　ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
791 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 03:52:19
禁煙時間 0年 0月 5日 1時間21分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1363円
延びた寿命　 0日 9時間15分

過去4回禁煙に挑戦したけど、どれも三日もたず・・・
6日目ってことで、やっぱりまだ吸いたくなるけど、すぐに過ぎていく程度。
気を抜かないで卒煙するぞ！
792 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 06:18:19
吸わないぞ吸わないぞ何があっても吸わないぞ(言い聞かせるように)
793 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/26(火) 08:16:36
今まで吸った煙草を計算したら1万本いってた　金額は140万ぐらいだ
140万出して体を悪くしてる自分が情けない..
若い時は早死にしたっていい、とか　ノストラダムスの予言が当たって死んでもいいなんて馬鹿な事言ってたが
やっぱ健康が一番やな　健康に勝るものはない　それが不健康にならんと分らない
俺は以前、足を骨折してギブスが取れた時、歩けることがこんなに素晴らしいものかと感動した記憶がある
早く煙草の必要ない自分に還りたい

禁煙地獄の三日目が始まりました
昨日も、さんざん一本お化けが耳元で囁くんだ
早く成仏してくれ
794 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 09:03:54
やっと３日か・・・
>>793ﾆｺﾚｯﾄとか使わないの？

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間23分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 900円
延びた寿命　 0日 5時間30分
795 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 09:39:09
禁煙時間 0年 0月 5日12時間35分
吸わなかった煙草 220本
浮いたタバコ代 2970円
延びた寿命　 0日20時間10分

かなり楽になった。第一段階はクリアーした模様。

なんつーかタバコってストーカーみたいなブサ性悪セフレ
といった感じ。一時の快感のために相手にしちゃうとまた
求めてくるぞな。

796 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/26(火) 09:55:57
一応　ニコレット　レモン飴　フリスク　キシリト-ルガム
使ってる　歯磨きとかもしてる
797 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 10:02:18
食後の一服を防ぐには、食後すぐ歯磨きするに限る気がする。
798 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 10:29:57
>>793
10万本じゃない？
俺も計算してみたら
５万本で70万円だった
799 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/26(火) 10:42:15
10万本だった
歯磨きしたら「おえっ　おえっ」となる
最近、歯磨きが楽しくなった　色々な歯磨きを買い集めた
まあ、禁煙セラピ-には代用品を使うなって書いてるので、なるべく使わないようにしてる
最近やたらと「吸いてえなあ　吸いてえ」とぶつぶつ独り事を言ってる
大きく深呼吸すると、たまに貧血っぽくなる　クラクラしてくるわ
肺が弱ってるんであろう　
800 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 11:06:07
禁煙９週間突破

５月１日に人権擁護法案の廃案に向けて、デモ行進が行われます！
東京近郊の方はもちろん、地方の方も是非とも参加しましょう！！

http://blog.goo.ne.jp/jinken110/e/39ba1c4adb9b9a08c424158152a6da32

人権擁護法案って何？という方はニュース速報に来てみてください
あなたの知らない間に、日本人は本当の脅威にさらされています
一人一人が廃案に向け行動する時がきました
一人でも多くの人にこのナチスの再来と言われる危険な悪法の存在を広めてください！
801 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 11:22:50
禁煙時間 0年 1月 6日11時間 2分
吸わなかった煙草 946本
浮いたタバコ代 12771円
延びた寿命　 3日14時間43分

吸いたくなったら、「煙草買いに行くのめんどくせぇ～」と声に出す。
自分の場合これで意外と耐えれたりする。。。
802 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 12:06:59
先週夢の中で親の煙草を１本吸った。うまかった。orz

昨夜夢の中でキャメルを買って吸った。まずかった。
又吸ってる夢見るのかな？
803 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 12:13:26
いい年したｵｻｰﾝが、毒の煙を1時間おきに吸う。
しかも毎日毎日、あたり前のように…。身体が壊れていくのを感じながら…。
本数減らしてみたり、軽い煙草に変えてみたり。
いつか来るであろう煙草のない生活を願って。

って、ダラダラすんのがバカらしくなって止めたyo。
804 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 13:11:36
イトコのおっさんが禁煙２年続いてたのに、喫煙再開したらしい。
２年たっても吸いたくなるもんなんだろのぅ・・・
805 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 13:18:28
禁煙時間 0年 6月 0日 0時間15分
吸わなかった煙草 2730本
浮いたタバコ代 38220円
延びた寿命　 10日10時間15分

半年ｷﾈｰｿ
たまーに煙草吸う夢見るけど、後味の悪さが残るだけで別に吸いたいとは思わない。
健康バカ？　バカで結構！　不健康でバカよりはましさ！
806 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 13:19:24
何が一番大きいかって、
財布の中からお金が減りにくくなったことが一番大きい。

タバコ買わなけりゃ、他にお金を使うことがないｗｗｗｗ
807 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 14:47:13

喫煙14年目で
10年目以降から幾度か禁煙をチャレンジするも・・・（ｗ
再度22日から始める（何度目だろう・・・）
パッチやニコレット＆ニコチン0のたばこ、嗅ぎタバコと
完全武装で戦いに臨む。
今日で4日目だがなんだろう？
肺が重いというか熱いというか・・・
一生懸命肺内汚物を処理しているのだろうか？
だとしたら、ガンバレガンバレ（ｗ
808 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:10:29
ずーっと生理不順で悩んでいたのに
禁煙１カ月で初めて正常に生理がきた。
やっぱり女性ホルモンに喫煙が
影響を及ぼすということがあったのかなぁ
と思った。
809 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:19:42
禁煙半年目で気がついた。
タバコに似た棒状のモノをタバコ吸うような感じで吸うと
何となくタバコを吸った時の味と感触があり、
おまけに何となくクラクラ来るぞ。
うわ何コレマジ気持ちいい。
810 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:25:24
ミンティアのドライハードいいわ。
禁煙中まじおすすめ。
811 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:27:54
　　　　　　　　　　　　　　　　　　_、_
│　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　ﾋｬｯﾎｳ!!
│　　　　　　　　　　　　　　　へﾉ　　 /
└──────────→　ω ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>
812 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:53:50
わーい もうすぐ一ヵ月
813 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:54:16
ﾀﾊﾞｺ吸わない生活って楽だな。
814 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 15:56:52
↓
815 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 16:00:36
↓
816 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 16:49:52
やべやべ、気が付いたら自販機の前で
ライターがオマケでついてる煙草を探してた。
でもメンソールじゃ無かったので無事？にスルー。

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間46分
吸わなかった煙草 136本
浮いたタバコ代 1836円
延びた寿命　 0日12時間28分

↑延びた寿命は有難味があるけど、浮いた煙草代をみると何となくorzな気分。
817 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 16:55:45
他スレに間違えたんで書き直し。

一週間過ぎたけど、たまに吸いたくなる。
用心のためパイポとミント系のガムは常に携帯。

家に居るときのガムや酢昆布の消費量は減ってきた。
やっと「口が寂しい」感覚から解放されたんだろうか。
818 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 17:01:09
コンスタンティンって映画を見れば
キアヌのダサい吸い方が恥ずかしくって止めたくなる
かも。。。。。。。。。。。。。
819 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 18:04:38
そんなもんじゃ止めたくならんだろ
ニコチンの魔力を舐めるなよ
820 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 18:30:03
>>809

面白いな、それ。
禁煙2ヵ月半だけど、折りたたんだタオルで口を押さえて
息を吸い込むと、肺に入る感覚が煙草に似ていて
窒息感が凄く気持ちがいい。同じく、頭がクラクラ。
脳が誤作動を起こしているのだと思う。
時々、どうしても吸いたい時にやってしまう。
821 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 18:40:56
ヘビースモーカーの方に質問。
煙草が大好きで美味しいからいつも吸っているんですよ？
それとも美味しくないけれど体が勝手に動いて吸ってしまうんですか？

超ヘビースモーカーのおっさんが健康に気を使っているのか
ピアニシモ・ワンを吸っていた。
禁煙の場所にしばらくいた後、外へ出たと同時に煙草を吸いだして一言。
「やっぱり外は煙草が吸えるからいいなあ」
この人、煙草が好きなの？嫌いなの？
822 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 18:41:28
今から一年ぶりの禁煙!!
今回こそは絶対に続けられますようにw
823 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 18:59:46
>>822
前回はどのくらい続いた？
824 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 19:46:30
禁煙時間 0年 1月6日 21時間29分
吸わなかった煙草 737本
浮いたタバコ代 9950円
延びた寿命　 2日 19時間33分

たまに吸いたい時もあるが、あまりキツさがなくなってきたよ。
快調快調w
で
問題は腹まわりの脂肪なわけだ。
タバコ忘れようと、暴飲暴食深酒の日々で一番キツイ時期を
乗り越えたら、下腹がぷくんと膨らんじゃってんだよorz
今はタバコよりダイエットについてよく考え込む。
どんだけ食っても太らないやつが羨ましくて仕方ない。
825 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 19:52:03
>823
前回は半年くらい…一本おばけと、友達の誘惑に負けて挫折。
今回はどっちにも負けない様にｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
826 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 19:56:01
負けるな！がんばれ！お前は正しい。
827 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:07:39
>>821
身体的依存と心理的依存で吸うんだよ。
828 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:11:44
>>824
俺もそう。腹がタプタプで妊娠してるみたいに腹が出てる。
手足とかは細いのに腹だけがプクーって出てる。
ダイエットしてんだけど、禁煙よりも数倍辛いね。
禁煙は簡単に出来たのに、ダイエットは難しすぎる。
食べないってのがこれだけ辛いとは・・・
829 ：19日め：2005/04/26(火) 20:19:26
ちょっと仕事で失敗してしまい、苦しくて不安で。
発散できないままで苦しい、ストレスってこういうことだったんだ。
禁煙しているから発散できないと思うのは罠。
タバコ以外で発散の仕方を身につけないといけないと、肝に銘じたのでした。
それにしても小さな不安がささやくというのはイヤーなものです。
830 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:21:30
腹筋だ腹筋
食うの減らすんじゃなくて体動かす！
ダイエットの基本

と自分に言い聞かせてみる。
831 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:23:18
離婚したらすごいストレスで吸っちゃうらしいよ
832 ：824：2005/04/26(火) 20:28:41
>>828
腹のまわりを落とすの難しんだよね。
特に脇腹
新庄のCM見るとマジうらやますい。
顔はタバコ顔からの脱却を目指し
歯茎はピンク色を目指し
腹はペタンコを（ry

>>829
ガンガレ！
仕事上のトラブルは
喫煙を誘うよ
833 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:32:52
>829
筋トレやちょっとしたランニングでストレスが発散する
習慣ができればしめたモノなんだけどな。
喰ってストレス発散する習慣を得るのはなんと容易い事かw
>831
息子や娘を失ったりしたらまず無理なんだろうな。

って、漏れは童貞だが('A`)
834 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:34:14
>>829
身にしみる表現だｗ
例えば癌グロ画像を持ち歩くとか、脳の気を麻薬からそらす工夫でもどうですか
835 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:42:17
ダイエットにもコツがある。禁煙が楽と言いつつ酒や大食いに走るのは
成功してるとは言えない。
ダイエットのために煙草吸うようなもんだ。
836 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:56:34
禁煙したら歯茎の色が戻るって本当？
837 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 20:57:23
そこでマイクロダイエット（ニコチン入り）ですよ。
838 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:03:09
半年前にひどいインフルエンザに罹ってから、パタッとやめちゃった。
１０日ぐらい煙草なんか見たくない状態が続き、
調子が良くなってからも、「吸わなかったらどうなるのかしら？」と
思い、軽い気持ちで禁煙したら今まで続いた。
一番禁断症状きつい時期に病で倒れていたのがよかったのかもしれん。
839 ：19& ◆cClCOjHnu6 ：2005/04/26(火) 22:06:47
>832　ありがとう！
胃が縮まって夕飯が食えなかった。
筋トレしてるよー、朝晩腹筋５０回、ズボンが緩くなって、すごい効果だね、
でもストレスには効かない・・・
笑えばいいのかな、スカスカ屁ばかりしてリーマンかな
840 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:12:25
すげーな俺50回もできねーぞ
841 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:15:35
筋トレは回数じゃないよ。上手くやれば短時間で凄く効く方法がある。

ttp://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/
ここのクランチとバックエクステンションってやつやってみなよ。
ピンポイントに腹筋と背筋にｸﾙ━―━―━(ﾟ∀ﾟ)━―━―━― !!
842 ：19日め：2005/04/26(火) 22:17:44
ゆりかごみたいな昔の簡易腹筋マシンでほんとは３５回が限界、
ちょっと休んでもう１５回。
効くぜー、
843 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:19:19
みんな煙草辞めて筋トレに精を出しとるね。
(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!
844 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:20:50
精を出しとるね･･･ハァハァ
845 ：(・∀・)：2005/04/26(火) 22:26:59
絶煙して22時間25分・・・
もう寝てしまうから
寝てる時間分一気に記録が伸びる
846 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:31:40
よし
腹筋とスクワットと腕立て伏せにする。
べただけど
後十分なストレッチ
847 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:35:16
>>846
腹筋したら背筋もしないと意味ないらしいよ。
詳しくはウエイトトレスレ。
腹筋と背筋は必ずセットね。
848 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:36:08
×ウエイトトレスレ
○ウエイトトレ板
849 ：名無しは２０歳になってから ：2005/04/26(火) 22:36:12
禁煙時間 0年 0月16日 0時間32分
吸わなかった煙草 480本
浮いたタバコ代 6480円
延びた寿命　 1日20時間 0分

順調、順調ですが、
問題は唯一の趣味の釣りだな・・・
GWに3回行くが釣りとタバコはセットだったので。
850 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 22:37:40
846
うん腹よりも背中についてる肉をどうにかしたい
じゃ背筋もやるよ
851 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/26(火) 23:56:33
歯肉の色ぜんぜん良くならないよ。
852 ：かめ：2005/04/26(火) 23:59:08
筋トレじゃ痩せるのは難しいよ。
速筋鍛えるとムキムキになるけど、
体重落したり、脂肪を燃焼させるのには
不向き。筋肉の重さが増えるので
体脂肪率は落ちるけどね。
有酸素運動も並行してやりましょう！
俺は有酸素運動せず筋トレばかりしてたら
プロレスラーみたいになっちゃった。
今は会社がえりにジョギングしてます。
853 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 00:01:45
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　 イカが釣れないが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　 　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ 　　　　ルアーにすると
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃 　　　　　　 タバコ吸うヒマがなくていいぜ！　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　
854 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 00:02:28
仕事のストレス・・・つらい。
早く帰ってきたらきたで仕事のことが頭から離れない。
吸いたい・・・よ？
855 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 00:21:44
　禁煙3週間達成。3日～一週間はつらかったけど、それ以降はあまり負担を感じなかった。
それもこれも筋トレのおかげ。自分の体が変わっていくのが実感できて煙草吸うのが勿体無いと考えるようになった。
ダンベルやプロテインに使う額も、煙草代考えたら取るに足らない程度だし。主観だが、ブルワーカーの宣伝文句並に禁煙効果があると思う。
　もし禁煙に取り入れようと考える人がいたら、以下のサイトを覗いてみてはいかがでしょう。

　ここのコラムがきっかけ。
　ttp://www.ebody.co.jp/

　トレの注意点についてよくまとまったサイト
　ttp://kihachin.net/sk/skindex.html

　2chの低価格トレ器具スレのまとめサイト
　ttp://www.geocities.jp/ctraining_2ch/


禁煙時間 0年 0月22日21時間19分
吸わなかった煙草 457本
浮いたタバコ代 6855円
延びた寿命　 1日17時間53分
856 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 00:22:31
　∧ ∧　ギリギリ…
　（|| ゜Д゜）ヘ_∧
　 （つ´゛（　　 #）　＜>>854　吸いたいだとぉぉぉだめだ！ゴルァ!!
　　|　'ヽ、　 　ノ　
　　ヾ　ィ゛　, O）
　　　~"(＿）、__)
857 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 07:53:21

何ともないぜ
858 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/27(水) 07:55:35
吸ってしまった(^０^;)ゞ
また、一からやり直す
根性ねえなあ...
残り19本は水に塗らして捨てた　我慢した2日が水の泡だ
とてつもなく後悔してる　
859 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 07:59:55
おめぇには禁煙無理だー
860 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:01:18
最初から禁煙てんこもりは無理だよ。ダイエットと同じ。
萎えてニヒリズムに走ってリバウンドしてしまうより
その時の自分にできることからコツコツと。
861 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:02:56
吸っちゃったら吸っちゃったでめげない泣かない

次ぎ行ってみようーくらいの軽い気持ちで
862 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:08:03
>>858
なにも捨てなくても・・・。










どうせまた買うんだし。
863 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:11:03
　　　＿_ 　 　　
　　_|＿_|_　 　　　
　　(lil･д･)　 　　「う・・・・じ、事実いうなぁぁ!!w」
　　/Ｏ煙つ━･~~~
　　し―J
864 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:21:05
肺には煙入れたくないんだけど・・・・
ふかしも駄目？なんて・・・こんなこと考えてる自分が嫌だ。
865 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:30:38
　　　＿_ 　 　　
　　_|＿_|_　 　　　
　　(lil･д･)　 　　「>>864まぁパイポ咥えてがんばりなさい。」
　　/Ｏ煙つ━･~~~
　　し―J
866 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:47:12
やっと４日・・・・確かに楽になってきた。
そんなに吸いたくないや。でも>>864の気持ちすげー分かる。

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 1分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命　 0日 7時間20分
867 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 08:51:19
　　　＿_ 　 　　
　　_|＿_|_　 　　　
　　(lil･д･)つ■~~「気持ちだけではあるが、がんばってください。」
868 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 09:04:28
まじ吸いたいけど、吸い終わったときの事考えたら…恐い。
869 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 09:16:49
禁煙時間 0年 2月 1日 8時間16分
吸わなかった煙草 1206本
浮いたタバコ代 30150円
延びた寿命　 4日14時間33分

二ヶ月突破記念ッ！！！
一ヶ月目までは「まだ禁煙して○日しかたってないのか」という
感覚だったが一月超えると喫煙記憶が薄れてどうでもよくなってきた
いつのまにかもう二ヶ月突破かという感じ。
870 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 09:44:56
>>858
一からやり直す…って、
その「一」がそもそも間違ってんじゃねぇか？

乙。
871 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 09:48:19
くわえ煙草で歩いているお姉ちゃんを見た。煙草を止めた俺が、妙にかっこいいと思った。
872 ：お約束ですが：2005/04/27(水) 10:12:25
もはや何の障害も波も無く7ヵ月達成。
ただ淡々と吸わない日を積み重ねていくだけ。

禁煙時間 0年 7月1日 1時間6分
吸わなかった煙草 3165本
浮いたタバコ代 42728円
延びた寿命　 12日 2時間7分

吸いたくてしょうがない奴は、フリスクとかの
ス－ス－するヤツを口にしながらゆっくり深呼吸すれ。
抑制にかなりの効果があると思う。
俺は深呼吸が一番効果的な気の逸らし方だと思ってるが、
人それぞれなんだし、自分に一番あった方法を早く見つける事だね。
それがあるとないとじゃ、全然つらさが違ってくるし。

つらいのは長くて3ヵ月だろうし、そこまで来れば大体大丈夫だよ。
ここにいるみんな、早くそうなるといいな。がんばれよ～。


　　　　　 (*'A`)ﾉ　ｼｶｼ ﾀｲｼﾞｭｳ ｶﾞ ﾓﾄﾞﾗﾝ
　　　　　 ﾉ(ﾍωﾍ
873 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/27(水) 11:41:37
誰だって最初から上手くはいかないでしょ
俺、一度や二度つまずいても諦めないよ
一緒に禁煙始めた通ってる歯医者が吸ったってのを聞いて気が緩んでしまった
15年の喫煙の日々にピリオドを打つのは簡単じゃないよ覚悟はしてる
一本吸って後悔する気持ちがあっただけ、良かった
ニコチン　にも負けず　タ-ルにも負けず　自分にも負けない
そういうものに私はなりたい
874 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 11:43:41
禁煙時間 0年 5月 2日18時間35分
吸わなかった煙草 3075本
浮いたタバコ代 46125円
延びた寿命　 11日17時間52分

すっかり忘れてたが、五ヶ月＆3000本突破記念真紀子
マジで忘れてたよ。こりゃ完全卒煙も近いか？
875 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/27(水) 11:47:06
あと、最近「煙草吸いてえ」の独り言が癖になり
コンビニで「煙草吸いてえ」を間違えて「ナマコ吸いてえ」と言ってしまった
自分がおかしくて笑いが止まらなかった
エロ本見ながらニヤニヤしてたので掃除してたコンビニ店員から変質者と思われてるかもしれん....。
876 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 12:00:10
>>851

歯肉についた黒い色素は、上皮内のメラニン色素
禁煙しただけや歯磨き程度では落ちない
歯周病専門医の所へ行って
麻酔してレーザーかカーボランダムポイント（削るやつ）で
削り取ってもらえば、完璧ピンクに戻る。
痛みもそれほどでない。
料金は数千円～１万程度
１年間にタバコに使ってた額より小さい。
専門医でなくて町医者でもOK
ヤブは駄目
877 ：ｹﾑﾘﾝ ◆vsXvoTrGpc ：2005/04/27(水) 12:31:28
一昨日から禁煙初めて今日このスレを見つけた

禁煙時間 0年 0月 1日23時間29分
吸わなかった煙草 29本
浮いたタバコ代 435円
延びた寿命　 0日 2時間39分

がんばるじぇい
878 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 12:49:15
1名様ご案内～
879 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 12:50:51
>>875

それ怖いょ～
880 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 12:52:53
乳首吸いてぇ
881 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 12:55:05
tintin吸いてぇ
882 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 13:30:22
>>873
お前また失敗したのかよｗこのスレに来て２，３回目か？
お前と同時期に禁煙し始めた俺はもう３週間近く禁煙してっぞ。
もう俺に追い付けないなｗ
883 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 13:56:05
>>873
3回目が最後のチャンスだ。
これ逃すともうかなりの時間（１～2年とか）開けないと
何回チャレンジしても無駄かも。

失敗癖が付くんだよ。
自分に甘くなっちゃうんだろうな。
ちょっとしたつまずきで「また最初から始めりゃイイや」って
安易に考えちゃうのな。
以前自分が行き着いたハ－ドルを、それ以上越せなくなって、
以前の繰り返しってのが多いよ。

本気でやめたいのなら、もう外来行った方がいいぞおまえ。
自分でやろうとして何回も失敗してるのなら、プロに頼んで治してもらえ。
決して恥じゃない。
己との戦いに弱いのなら助っ人を頼むしかなかろう。
これは>>873に限らず禁煙チャレンジャー全員に言える事だがな。

884 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 13:59:49
>>875
次は成功しそうだな。
885 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 14:19:55
禁煙時間 0年 4月14日14時間17分
吸わなかった煙草 2711本
浮いたタバコ代 36598円
延びた寿命　 10日 8時間30分

後悔しながらタバコ吸ってる夢を見て微妙にｼｮﾝﾎﾞﾘ
つーか、夢でも結構ビビるな
886 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 15:08:32
この前バイト先でｴﾛ本見ながらニヤニヤして、
「マ○コ吸いてぇ」ってブツブツ言ってる変質者がいた。
ﾏｼﾞﾔﾊﾞかった。。。

あっ、コンビニのバイトに行く時間だ。
さぁ今日も禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙぞ！
887 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 15:09:21
神のお告げがあって、月曜から禁煙しました。
よろしくー。

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間22分
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 553円
延びた寿命　 0日 3時間45分

ところで、
禁煙＋ジョギングを両方やるといいってどっかのサイトにあったんだが
・・・誰かやった事ある人いますか？
888 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 15:32:21
元々ジョギングしてて　どうせなら禁煙した方がエエかなと　禁煙始めた
目的があったから禁煙は楽に出来たし　走ってても気分良かった
気持ちよすぎて　毎日走ってたら　足を痛めてしまったりもしたが
今は　ﾏﾀｰﾘ走る事にしてるよ
889 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 15:48:33
禁煙時間 0年 7月23日15時間37分
吸わなかった煙草 3534本
浮いたタバコ代 45942円
延びた寿命　 13日11時間57分
俺は煙草やめて２ヶ月で５キロ太ってからジョギング始めた。
当初は喫煙心肺のせいか１００歩も走れなかったが、
２キロ、３キロと距離が伸びるにつれ走ることにハマった。
ジョギングに集中していたせいか１本お化けにもほとんど悩まされることはなかったな。
今は禁煙とは関係なく毎日１０キロ走るのが習慣になっている。
約半年で体重も１０キロ落ちたよ。
禁煙してジョギングすると煙草と縁を切った身体がどんどん変わっていくのが分かって面白いぞ。
890 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 16:08:29
毎日１０㌔。。。。(゜O゜;)ｽｹﾞ！
891 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 16:58:34
4ヶ月禁煙してて
友達からの飲みの席でのもらい煙草で
吸い出して1ヶ月。
また、禁煙しようかと。
体重は禁煙初めて2ヶ月で5キロ太り、
その後3ヶ月で7キロ痩せますた。
892 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/27(水) 17:40:13
test
893 ： ◆Ou4Rz8W.6E ：2005/04/27(水) 17:44:29
俺も禁煙始めてからジョギングしだしたよ。
始めは1キロも走れなかったな。
でもだんだん走れるようになってくると楽しいな
夏までに5キロやせる予定
禁煙およびダイエット進行中

禁煙時間 0年 0月18日 5時間40分
吸わなかった煙草 547本
浮いたタバコ代 7658円
延びた寿命　 2日 2時間 8分
894 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 17:49:07
禁煙はじめました。
卒煙目指して自分の状況をレポします。
895 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 18:29:45
禁煙時間 0年 0月 7日 3時間28分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 1988円
延びた寿命　 0日13時間 1分

もう二度と吸わないぞ！ｄ（・∀・）y━・~~~
896 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 18:52:11
禁煙時間 0年 0月10日 3時間50分
吸わなかった煙草 152本
浮いたタバコ代 2052円
延びた寿命　 0日13時間56分

カウンターって、何気に励みになるなぁ。
この存在を忘れるほどに慣れればいいんだが。
897 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 18:57:05
↑896と4日も差あるのに吸わなかったタバコの
本数が・・・　結構自分ヘビーだったのだね。

禁煙時間 0年 0月 5日21時間58分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3186円
延びた寿命　 0日21時間38分

898 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 19:13:56
>>897 2箱吸ってたのかYO。。。大杉だと気がつかなかったのか？
899 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/27(水) 20:21:17
今すぐ再発すべきか
ゴールデンウイーク始まりからの方がいいんじゃないかと
自分の中で考えが生まれてきた
900 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 20:51:03
吸え吸え、吸いまくれよ。
どうせおまいには禁煙は無理だから諦めな。
901 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 21:21:53
>>899
つーかその言い方だとまた煙草買ったふうに聞こえるんだが
902 ：やる気＠携帯から：2005/04/27(水) 21:25:49
>>899休みまで待ったほうがいいと思います
903 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 21:35:30
禁煙のプロ、やる気さんからのアドバイスですよ
904 ：名無しは２０歳になってから ：2005/04/27(水) 21:40:26
買っちまった・・・吸っちまった・・・
自己嫌悪・・・
905 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 21:45:46
＞＞904
そんなこと、気にするな。
take it eazy !
　細かいこと気にしていたら病気になるぞ。
906 ：３週間達成：2005/04/27(水) 21:51:16
２時間前ですが、３週間達成！
筋トレに限界を感じて、ジョギングしたいけど、辛そう、時間もないしなあ
１本吸っては残りを水煮浸し、よくやった。ここまで来るのにとっても時間がかったぜ。
またはじめればいいよ、練習練習。１日４０本まで戻ってもなお諦めず、練習です。
真実見たくないんだよね人間って。
907 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 21:56:43
( ´д｀)？
908 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 21:59:40
>>906は天才！
909 ：& ◆HQfRGFBLLQ ：2005/04/27(水) 22:01:29
禁煙してから、いつまで動悸が続くのか、誰かこたえて下され。
朝起きるとどきどきします。そのうち忘れるけど、
朝のドキドキはまだニコチンの影響下なのかなあと、気になってます。
910 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 22:03:06
よくわからんけど
病院いった方がいいぞ
911 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 22:08:03
禁煙時間 0年 1月 6日22時間 5分
吸わなかった煙草 379本
浮いたタバコ代 5116円
延びた寿命　 1日10時間44分

禁煙は難しい。
特にはじめてから10日間くらいはキツイ

今はもう平気です！他人のたばこ臭くてかなわん
912 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 22:22:50
禁煙時間 0年 0月 9日22時間15分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1386円
延びた寿命　 0日 9時間 4分
ジョギングを始める人は関節を壊さないように注意しろよ。
ストレッチ、準備運動も念入りに。
それから今月号のTarzanは腹筋特集だ。これ読んで引き締まった腹を
手に入れろ・・・去年も特集があったが煙草のおかげで続かなかった。
今年はがんばるぞ。
913 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 22:58:51
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４７日目

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1114609512/
914 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/27(水) 23:33:43
このスレの住人になって１０日間っす
報告し続けると共に禁煙も連続中！ﾜｰｲ
昨日は何度か吸いたくなったが
今日は吸いたいと特に思わなかった。なぜだろ

なんか煙草の事なんか忘れるといいみたいですね

>>913乙です
915 ：かめ：2005/04/28(木) 00:14:55
禁煙して２週間で２キロ太ったのでジョギング開始。
ジョギング開始３週間でその２キロは減りました。
もともと土日はスポーツしてたけど、禁煙してから
走るのすごく楽！いろいろ考えながらゆっくり走る。
今まで会社から最寄駅まで20分歩いてたので、
もう一駅遠くの駅まで30分(約４km)かけて
ゆっくり走ってます。帰り10分遅くなるだけ！
背広会社においてジャージ通勤！
916 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 01:17:36
うわー吸いたくなってきたけど、
数日禁煙しただけで、4キロ楽に泳げたしな！！
むりくり歯磨き効くねっ、三時間に一回会社で歯磨きだよ。
家では無駄に一人でシャドーボクシングのマネ事・・・・
気がふれてるよ。
917 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 01:47:54
二二二二二二l　　　　　|￣￣￣￣￣|　　
　| |　　♪ _________ ♪ 　 |　 　　　　∧__∧　 　　
　| |　　 　|◎□◎|.　　　| 　 　 　 < ｀Д´ >__ さっさと引越し！！
　| |　/´￣￣￣￣/⌒ヽ.| 　　/´￣ゝつ--◎⌒ヽ 　　>>913　乙ｶﾚｰ
￣￣|　　　　　　　|　|￣￣￣|　　　 ､ノ＼///.l￣￣￣￣￣
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 　 |　　　 _） 　◎|　| 　　ﾊﾞﾝ
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 　 |　　　 ´｀Ｙ´　|　| 　ﾊﾞﾝ
　 　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ　　 　　t＿＿＿＿___t,,ﾉ

918 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 02:21:35
煙草は止められたけど、筋トレに依存してしまってるさ。
毎日、ダンベルに触りたくてウズウズしてる。
禁煙はじめた頃３０キロだったベンチプレスが今では87,5キロに。
たったの3ヶ月で最盛期の体に急角度で登りつめてる。まだ見ぬ領域まで行くトコ迄行ってみるさ！
919 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 07:53:16
>>899
もう吸いまくりだよね？たばこうまい？
920 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/28(木) 07:57:21
やっぱ運動がいいとは思うけど、何か走るのが恥ずかしい
街中に住んでるので走るなら道路沿いしかないし
腹筋　腕立てぐらいなら家で出来るからいいけど
以前プールに行ったけど監視員の視線が気になって
肺も痛んで呼吸も続かなく泳げなかった

かなり肺が弱ってると実感した
921 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/28(木) 08:02:16
えっと、とりあえず3本ぐらいです　美味しくはない
会社中に禁煙したと言ってしまったので、隠れて吸った
恥ずかしいというか、情けない
黄金週間は人生かけて始めようと思ってます　頑張ります　はい
922 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 08:03:26
俺はもっぱら土手沿いをウォーキングだよ。
923 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 08:04:22
>>921
ﾜﾛﾀ
あほな事言うてしもうたな
924 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 08:08:54
>>921
いい感じだね。１本１本しっかり噛みしめて吸ったらいいよ。
今度こそ成功しそうだね。
925 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 08:41:40
地味に禁煙中

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間 0分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命　 0日 9時間10分
926 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 09:29:14
周りの友達ほとんどに「禁煙宣言」したから
もう何があっても喫煙者に戻るわけには行かない。
それが男としての意地だ！
意地を維持だ！
927 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 09:33:08
意地も欲望の前ではもろいものだよ。
928 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 11:12:25
>>899,921
禁を破って吸っちゃったら、それでやめないとな。
それ以降も吸っちゃぁシャレにならんでしょ？
そもそも禁煙する気あるのかおまえ？って事になる。
たまに出てくる「やる気＠携帯から」ってのと同じレベルだよ。
いつまでも未練がましく吸ってんじゃねえよ。
929 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/28(木) 11:28:45
もちろん辞める気はある
すぐに再会しても同じ事になる気がしたんだ
今はタイミングを待ってる　最後は、どの場所で吸うべきかとか
930 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 11:39:31
マジでこの連休は人生の分岐点だぞ
地獄の黄金週間も後になって思えば懐かしい思い出となる
もちろん成功したらの場合な
しかしニコレット併用しても我慢できないほどか、、、
931 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 11:59:18
>>929
それ、一見ちゃんとした理由に見えるが、逃げにも見えるぞ。
素直に外来行ったらどうよ？
ちゃんとレクチャ－受けてメニュ－組んでもらって
プロと二人三脚でやった方がアンタみたいな人はいいかも。
932 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 12:04:25
思った時にすぐ行動しなきゃ、何事もうまくいかないよ。ﾀｲﾐﾝｸﾞ?何それ?みっともないよ。
933 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 12:08:14
>>929
メルヘンチックな綺麗な思い出の記念日にしたいんだな…。
934 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/28(木) 12:11:06
専門じゃないけど一応　歯科医　と会社に来る医者のアドバイスは、さんざん聞いた
禁煙は、今までの人生の中で一番の出来事かもしれない
辞めたと決意しても今回吸ってしまった
たかが煙草だが、何か自分が覚醒剤を辞めれない症状の人間みたいに思えて
哀しくなるな.....。
935 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 12:18:19
>>934
お前だけじゃないし。
ここにいる人らはみんなその辛い症状からなんとか抜け出そうと頑張ってる人らばかり。
苦しいのはみんな一緒。俺だって毎日どれだけ必死に自分と戦ってることか。
自分だけと思うなよ。
936 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 12:55:02
禁煙するのにタイミングは一番大事だと思うが・・・。
937 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 13:08:02
禁煙本にも連休から始めるといいって書いてたね。
天敵の飲み会とかもないからね。会社休みでストレスないし。

明日から連休スタート。２９日のＡＭ０時から始める人多いと思うよ。
938 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 13:25:30
>>936
タイミングって、
例えば、仕事や勉強に支障をきたさない休みを利用するとか、
飲み会の少ない時期に開始するとか…ってことじゃない？

最後の一本を何処で吸う…とかを「タイミング」って言い出すと
ｷﾘがねぇよ。
939 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 13:26:39
>>934
で、連休中に挫折したらどういう言い訳するんだ？
どう言い訳しても失敗した奴は、禁煙する気がなかったと
決めつけられても仕方ないがな。
禁煙は何かに対してのポーズだったと。
まあ、そうならないように頑張ってくれ。
もし失敗したら、鬼の首とったように笑ってやるしな。

でも禁煙なんかそんなつらい事ないだろうに。
禁オナの方がよっぽど・・・。
940 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 13:35:37
予め禁煙を始める日を決めて禁煙すると
かなり高い確率で失敗する。
焦らずに「煙草をやめたい」という気持ちは持ち続けていろ。
自分でも気がつかない心理の高まりがある日訪れ煙草をやめられる。
まあそれがいつなのかはわからんがｗ
941 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 13:50:12
最後の一本を未練がましく吸ってから禁煙始めても
失敗する人多いような気がする。
脳みそが忘れてくれないのに、気持ちも未練タラタラなら
そりゃ失敗しやすくなるわな。
いくらでも都合のいい声が、天から降って来そうだな。
耐えられるか？そんなんで？
942 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 14:57:54
たかが禁煙ごときで。。。www
943 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 15:06:55
禁煙する人の事を禁煙しない奴らが笑うなよ ふぁいと！
944 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 16:29:10
そう、ある意味「禁煙ごとき」なんだよな。
そんなに恐れる事じゃない。
ニコチンの禁断症状なんかは禁煙する決意が固まってれば、
そんなにつらいものでもないんだし。
問題は何処までその決意を長く続けられるかなんだよ。
945 ：897：2005/04/28(木) 16:42:30
>>898
気づかなかった。このくらいが普通だと思ってた。

禁煙時間 0年 0月 6日19時間38分
吸わなかった煙草 272本
浮いたタバコ代 3672円
延びた寿命　 1日 0時間56分

今回何故か禁煙が辛くない。禁セラにうまく洗脳されたっぽい。

946 ：あいあい：2005/04/28(木) 17:32:47
禁煙宣言させて下さい！（３回目の禁煙）
１回目は１ヶ月、２回目は２ヶ月で挫折してしまいました。
またいつでもできると思っていたのにズルズル半年経過・・
最近の「タイミング」うんぬんカキコ見てやっぱ自分で決めなきゃ！と思い
今からスタート。気持ち悪いのに吸っちゃう自分がもう嫌だ！

辛いのは初日～３日目なのは経験済みなので頑張って乗り越えるぞ！
947 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 17:48:08
>>946
問題は、1ヵ月2ヵ月いってたのに
何故挫折したかだな。
これをクリアにしておかないと、また失敗するのでは？
948 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 18:08:19
半年我慢してても結婚のストレスで吸ってしまう。
１年我慢しててもリストラのストレスで吸ってしまう。
５年我慢してても離婚のストレスで吸ってしまう。
10年我慢してても肉親の死のストレスで吸ってしまう。

人生のうちに幾度もかかる多大なストレスの時が危ないんだろね。
949 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 19:21:04
>>946
１～２ヶ月まで禁煙できて、そこから吸ってしまうのは
ホントは禁煙する気が無いからです。

漠然と禁煙しようなんて思ってたら同じ事を繰り返すだけですよ。
950 ：ｹﾑﾘﾝ ◆vsXvoTrGpc ：2005/04/28(木) 20:42:17
禁煙時間 0年 0月 3日 7時間39分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 735円
延びた寿命　 0日 4時間29分

何か吸いたいのかそうでもないのか良く分からんようになってきた。
951 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 21:02:37
俺の知り合いも5年禁煙してたが、家庭のいざこざのストレスから
再開したって聞いたよ。
俺にしてみりゃ勿体ない限りなんだが、当事者にしてみたら
とにかく何かにちょっとでもすがりたい気持ちになるらしい。
で、以前甘美な世界を見せてくれたタバコを思い出し、つい手が延びるとの事。
脳みそはなかなか良い思い出は忘れないようだ。
952 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 21:07:51
ヤケクソになって吸いたくなるんだよね。

嫌なことがあってイライラした時とか、
もうどうでもいいや吸っちゃえって感じで。
禁煙中の俺もいつかまた吸っちゃうとしたら彼女と大喧嘩した時だろなｗ
953 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 21:35:59
禁煙時間 0年 1月 2日 9時間33分
吸わなかった煙草 667本
浮いたタバコ代 10005円
延びた寿命　 2日13時間 8分

一ヶ月経ってたよ。まだまだ吸いたくなるなぁ。
がんばろ
954 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 22:08:37
皆さんに質問なんですが、今日から禁煙始めたんですが、ニコチン0mgのハーブタバコってどこに売ってるんですか?
タバコ屋さん?通販?
955 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 22:20:13
>>954
通販で見かけた希ガス　ｽｺﾞｸ高価だったYO
うちでﾀﾊﾞｺ販売してるけどJTのｶﾀﾛｸﾞには　そんなの無いわな
956 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 22:29:06
禁煙時間 0年 3月27日22時間21分
吸わなかった煙草     2358本
浮いたタバコ代      31833円
延びた寿命　  9日 0時間 9分

仕事のストレスなのかここ何週間か、タバコが吸いたくなるときが
ある。そう簡単には抜けられないものだ。やめてたニコレットを
また使っている。

それと、まずいものがやたらまずく感じるようになった。
社員食堂で飯食ってると悲しくなってくる。俺、いいもの食って
なかったんだなー。おかげで体重が1kg減った。
たまにうまいもの食うと前と変わらずおいしいんだが、前より
おいしく感じるわけではない。
タバコは関係ないのかもしれないが。
957 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 22:43:56
禁煙はじめて11時間位。
ちょっとした浮遊感と軽い頭痛があるのだが、
これが禁断症状か？
958 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 22:51:01
>>957
まず２４時間禁煙→吸う→４８時間禁煙→吸う→７２時間禁煙→・・・

離脱症状をなめちゃいかんよ。少しづつ抜いていったほうがいいよ。
ニコレッドは財布に投入しる
959 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:01:24
禁煙時間 0年 1月23日21時間58分
吸わなかった煙草 823本
浮いたタバコ代 12345円
延びた寿命　 3日 3時間26分

浮いたタバコ代が綺麗な数字だったので、記念カキコ。
960 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:14:12
>>957　ダマサレルナ　>>958のはﾃﾞﾀﾗﾒ
961 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:14:16
想像妊娠禁煙法

まず腹をなで自分が妊娠したつもりになってください
するとどうでしょうなぜかタバコがいらなくなります
男性にもお勧めです
962 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:26:08
タバコやめると性欲がＵＰするって本当かい？
963 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:27:53
>>962
俺、２５だけど禁煙してから厨房の時より性欲あるぞ。
一日６回はイケる
964 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:29:39
>>958のようにやったら辛くなる時間が増えるだけだよ。
やめる時は一気にやめた方が苦しむ時間も少なくて済む。
965 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:34:35
禁煙はタイミングが大事なんよ。
タバコやめたいな～って思ってた時期にたまたまブックオフで禁セラを100円で購入。
素直に洗脳される気で読んであっけなく禁煙できた。
禁セラが有名な本とは最近ここの板で知ったよ。
966 ：& ◆TNI9c1Pk02 ：2005/04/28(木) 23:36:54
今日、仕事でとある大学へ。
タバコの自販機の管理してる顔見知りの
おばちゃんが自販機の扉が壊れて困ってたので、
直してあげた、心ならづもＪＴに協力してしまった。
山の中の陸の孤島なのでなかなか修理にも
来てくれないだろうから、そのままのほうが
学生のためだったかも。
ここの大学もそうだが、日本の医療従事者は
喫煙者多すぎ！レベル低すぎ！
967 ：957：2005/04/28(木) 23:41:30
禁煙して太ったって言う話をよく聞くけど、
それって口の中が寂しいから色々な物を食べちゃうってこと？
禁煙はしたいのだけど太りたくはないのだが・・・

食べるのも我慢すれば太らなくてすむよねぇ？
それとも禁煙による副作用的なもので逃れられないのか？
968 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:45:59
タイミングなんかいちいち待ってたら、病気が手遅れになっちゃうよ。
死にたくなけりゃ今すぐにやめなきゃ。
タイミング計ってたら何ヶ月も過ぎちゃうよ。

>>967
味覚や嗅覚が回復して食べ物が美味しく感じて沢山食べちゃうから。
食べるの我慢すればもちろん太らないよ。
でも、それが無理なんだよ。胃の調子もよくなるから腹が減るのなんの。
969 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:53:28
腹が減ったら飴玉を一個舐めるがよろし。
一つの飴玉の糖分は逆に食欲を抑える役割がある。
970 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:57:09
967>禁煙すると酒に逃げる人が多いから太るってのもあるよ。
971 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/28(木) 23:58:21
食欲を抑える方法はグロ画像をみることだネ。
972 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 00:01:53
俺は禁煙してから北尾みたいにアゴが太ってきた。
アゴがタプタプしてる。最悪だわ。
973 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 00:12:05
手軽な、ウォーキング（有酸素運動）でもやんなはれ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110731020/
974 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 00:24:32
一番手軽で効率よく安全な有酸素運動は踏み台昇降。
５分の踏み台昇降はウォーキング２０～３０分の効果があるらしい

ttp://beauty.s35.xrea.com/diet/
975 ：957：2005/04/29(金) 00:28:55
うっし！
禁煙生活頑張るぞー！！
976 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 00:37:09
>>967
禁煙するとナゼか判らないが　やたらとお腹が空くんだわ
食事量には気を付けてるんだが　他の時間にも何かを食べてしまうんよ
運動するなりすれば　大丈夫じゃ無いかな？
977 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 00:43:38
「禁煙のメリットは２、３キログラムの体重増加に勝る」
ttp://kk.kyodo.co.jp/kenko/thema/20011031.htm


ちょっとくらい太っても気にスンナ
978 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 01:05:42
>>954
私は禁煙8日目にどうしても煙を肺に入れたくてハーバル煙草を吸いました。
吸ってみたら、「あぁ、自分は煙を吸いたかったんじゃなかったんだ」と
確認した。ニコチンが入ってないと一本吸うのも面倒くさかった。そして
今禁煙1ヶ月22日目です。

ハーバル煙草のリストです
ttp://www.smartfood.co.jp/tabaco-store-list/tabaco-store.html
979 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 01:09:22
↑
販売店のリストね。ただ、現在取り扱ってない店もあるらしいので、
TEL確認が必要
980 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 01:37:18
>>978がｲｲ事書いた
981 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 02:04:22
喫煙歴ある人って、歯周病の初期症状の人多いんじゃないかな？吸ってなくても
20歳超えたら気をつけなければいけない病気だし。
歯周病を気にしだすと、物をよく噛むようになる（一口30回も噛めば、食欲
失せてくるよ、本当に）し、間食もしなくなる。だから太ることはないでしょう。
あくまで私の場合ですが。
982 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 02:13:59
禁煙時間 0年 0月 7日23時間43分
吸わなかった煙草 159本
浮いたタバコ代 2146円
延びた寿命　 0日14時間34分


飲み会もクリアー！絶対このまま卒業してやる。
983 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 02:51:54
開始:05年04月26日
経過禁煙時間
2日11時間59分15秒
禁煙した数 49本
浮いたお金 686円
延びた寿命0日4時5分

土曜日曜と飲み会だ…ort
984 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 05:50:57
禁煙開始４５日経過。
電車で隣りに座る人のタバコ臭さがわかるようになった。
私もあんな臭いを発していたのか・・・
そして歩きタバコの女にあやうく根性焼きされそうになった。
喫煙していた頃はそんなことなかったのに。
不思議である。
嫌煙になったわけではないが、最低限のマナーはあるよね。
985 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 05:57:37
笑った時に歯がヤニだらけで
黄色くなってる女を見たら冷める
986 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 07:04:39
タバコまったく吸わないのに歯が白くない椰子っているよな。あれ可哀想・・・。
987 ：( ´ー｀) ◆tMdMaUYaac ：2005/04/29(金) 11:58:00
ヤニの付いた歯は嫌だね　歯茎の紫色も嫌
988 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 13:30:09
なんか禁セラに毒された痛い信者が多すぎ。ニコチンは段階的に減らしていくのがただしいやりかた
989 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 13:48:18
正しいやり方なんてもんは無い。
禁セラに毒されようが洗脳されようが禁煙は本人が成功したもん勝ち。
990 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 16:18:18
禁煙成功した人に聞きたいんだけど、体重って増えなかった人いる？
増えたなら、止めてどれくらいで増えてきたとか教えて欲しい

禁煙してるんだけど、いつ体重増えるか増えるかって不安・・・
991 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 17:00:59
>>990
普通禁煙すると体重増えるんじゃない？
俺はやめた途端ふた月で５キロ増えた。

つうかお前煙草吸いたいんじゃね？
992 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 17:05:27
>>990
俺は増えなかった。
たばこヤメてからはキシリトール入りの飴食べてた。
カロリーオフ、これオススメ。

口寂しいと何か食っちまいそうなんだよね。
993 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 17:11:00
>>990
食わなきゃ増えるわけないじゃん。
増えるの嫌だったら食うなよ。
994 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 17:41:08
味覚がよくなってごはんがうまい。
995 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 17:51:40
>>990
別に禁煙成功したとは思ってねぇけど。
確かにタバコ吸うの止めた数ヶ月は口寂しさを食べ物で
補ってたから必然的に増えた。
そっから増えるか減るかは人それぞれ努力次第だろ。。

でも今思えばタバコ吸ってた時は、病的に痩せてたような
気がするし、「止めて太る」って考えるより「体力付けて
今までの傷んだ細胞を回復させるぞ」ってぐらいに思ったほう
が良いんじゃねぇ？　長々ﾏｼﾞﾚｽ、ｽﾏｿ。
55kgですが何か？
996 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 18:00:00
筋トレにハマって筋肉太りしました
今は反省していない
997 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 18:20:01
>>997
俺だってするものか！

998 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 18:22:32
性欲を持て余す
999 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 18:23:51
1000しかしバカ↓
1000 ：名無しは２０歳になってから：2005/04/29(金) 18:24:04
次スレも禁煙だお
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。