たばこを止めて変わった事【データベース】

【現在年齢と性別】38歳　男
【 喫煙開始年齢 】19歳
【 喫 煙 期 間　】14年
【 銘柄 と 本数 】マイルドセブンライト　約30本/日　
【 禁 煙 期 間 】6年
【離脱症状の内容】のたうちまわった。
【止めるきっかけ】歯がどんどん黄ばんでいき、茶色に変色するのに耐えられなくなったから。
【 禁 煙　方 法 】爪楊枝をくわえて、フリスクを食べる。
【何かあれば一言】禁煙のコツは諦めない事。
　　　　　　　　　　　　何度喫煙者に戻っても、何度でも諦めず禁煙すること。
　　　　　　　　　　　　何度でも立ち上がる不死鳥の一輝のごとく。

【現在年齢と性別】34歳　男
【 喫煙開始年齢 】20歳
【 喫 煙 期 間　】14年
【 銘柄 と 本数 】セブンスター20本
【禁煙 期 間 】約一時間
【離脱症状の内容】特になし
【止めるきっかけ】このスレを見たから。
【 禁 煙　方 法 】特になし
【何かあれば一言】だばこウマー

↑
バカっぽいから無理だろ

【現在の年齢】２７
【喫煙を開始した年齢】２６
【禁煙が続いてる期間】１年１０ヶ月
【体調はどうよくなったか？】バスケやってるが動き、スタミナが全然違う
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】さぁ？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】バセドウ病（喫煙関係なし）
【止めるきっかけは？】飼ってたペットが死んだから。

過去に何度か禁煙に挑戦したがダメだった。何かしら強いきっかけと意志がないと無理。

>>935
？？？

【現在の年齢】49
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】21年間 ２０〜４０本ショッポ→セブンスター→マイルドセブン
【禁煙が続いてる期間】ほぼ1年
【体調はどうよくなったか？】 胃痛が減った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 ？？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】胃痛、息切れ 胸痛み
【止めるきっかけは？】 家族が肺気腫と診断された、動悸、胸痛みを強く感じるようなった

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 8月 18日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 12時間 38分
延びた寿命： 4日と18時間37分
節約できた金額： 18757円（節税分 11827円）
節煙本数： 1250本 106.29ｍ 横浜マリンタワー

昨日仕事で横着かましていたのが仇となって結構な勢いで走るハメになった
（往復150ｍ程度だが６往復）以前より明らかに呼吸が楽で肺？心臓？
胸の辺りも以前のように痛くならない。タバコをやめてからこれ程はっきりと
違いを感じたのは初めてで感動した。今は筋肉痛です・・orz

汗かかなくなた

【現在の年齢】27
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】9年
【禁煙が続いてる期間】半年ちょっと。
【体調はどうよくなったか？】喉の痛み咳が出なくなった。頭痛がなくなった。
喫煙後特有の体のだるさ憂鬱感がなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】今でも続いてるにょ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】へビスモ末期に頭痛、喉の痛み、肌荒れ、体のだるさ
【止めるきっかけは？】26歳のある日に失恋と失業のWコンボで時間を持て余し
虚しさ焦燥感、寂しさを紛らわすためにタバコに依存し起きている間中喫煙し
一日２箱は空ける生活が２ヶ月程続き、ふと鏡を見たときに写った自分の姿が老婆
だったし身体もだるく頭痛、吐き気、咳がピークになり、「これはマズイ、ヤバイ」と
警告のサイレンがが鳴って、ピタッとやめた。最後のタバコが半分くらい残ってたけど
「こんなものいるかー！！！！」って泣きながらゴミ箱に投げつけたw
どんなけ病んでたんだよ・・・。
今までタバコなんか絶対止めたくないし、止める必要なんてないと思ってたけど
その時、初めてタバコを止めようと思ってそのまま禁煙に成功した！

今では嫌煙家にまで成長してしまったけど。

>>939
ほんと？

無駄に緊張しなくなるからいやな汗は出にくくなるね

>>941
本当だよ
って言うか少しは汗かくよ、人間だもん
でも、超汗っかきの俺が普通の汗っかきになることができたんだよ

マジか
異様な汗っかきは喫煙が原因だったのか
しかも緊張もしなくなるのか
俺すっげぇ緊張するんだよね
禁煙初めて５日目
禁断症状、不眠と辛いけど２chのこの手のスレ見るとホント励まされるよ
そして決意がより一層固まるよ
５日にして早くも体調変化をすごく実感してる
呼吸不全、喉ヒューヒュー、胸痛、痰
その他にも不安だったり倦怠感だったりが緩和されて精神的な面も絶好調
今まで体に毒入れてたんだって思い知らされる毎日
このスレに感謝しつつ、日々初心で禁煙頑張っていこう

【現在の年齢と性別】20歳　♂
【喫煙を開始した年齢】 17か18
【喫煙していた期間、銘柄と本数】3年　マルメラ
【禁煙が続いてる期間】3週間
【体調はどうよくなったか？】呼吸が楽になった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】なし
【止めるきっかけは？】金欠、健康への配慮

>>943
俺も超汗っかきなんだよ
吸ったり止めたり減煙したりしてたが
本腰入れて止める…汗疱もちだし

【このスレでの喫煙開始年齢集計】
才：人
10：| 1
11：| 1
12：||||| 5
13：||||||||| 9
14：|||||||||l|||||||||l|| 22
15：|||||||||l|||||||||l|||||||||l|||||||||l| 41
16：|||||||||l|||||||||l||||||||| 29
17：|||||||||l|||||||||l||||||||| 29
18：|||||||||l|||||||||l|||||||||l|||||||||l|||| 44
19：|||||||||l|||||||||l|||||||||l 30
20：|||||||||l|||||||||l||| 23
21：||| 3
22：|||| 4
23：|| 2
24：| 1
25：||2
26：| 1
27：|| 2
28：0
29：0
30：| 1
31：| 1
32：| 1
(母数：252人)
参考年齢：乳幼児(0〜6)小学生(6〜12)中学生(12〜15)高校生(15〜18)大学生(18〜22)/社会人(22〜)

喫煙開始は14〜20までに集中している。
これは、わざと他人と違うことをして見せ、注意を引こうとする行動ではないかな。要するに奇をてらってる。
だとすると、だが、法律を「喫煙は中学生になってから」と変えたら「未成年喫煙は普通のこと」になって注目が集まらなくなり、
注視される利益よりも健康への損益が優先して未成年喫煙が減るんじゃないか？　

喫煙者を禁煙させるのは難しいし、喫煙者も嫌がる。そんなら喫煙開始を妨げた方が建設的だろ？
喫煙者だって子供がタバコを吸い始めるのを奨励したりしないだろうし。
「喫煙の防止」なら喫煙者も嫌煙厨も一緒になって取り組めると思うんだ。どうだろうか。

注目すべきは
20才から21才にかけて極端に吸い始める人が減ることだ。日本の法律の規制年齢とぴったり一致する。
喫煙可能年齢が異なる他の国でのサンプルも欲しいな。

もし、「タバコは中学生になってから」とする社会なら
子供が12才になった時、社会が暗にこう言うわけだ。

「この煙を吸うと病気になりやすくなる。だが、悪い事じゃない。吸ってもいいぞ？」

子供って「自分で考えてるんだ」って主張したいんじゃないかな？
とくに中学生に上がった時点では、制服を着て、まわりから「もうおにいさんだね。」とか言われる。
その言い方が子供扱いみたいで、自己矛盾が生じて、子供扱いされたくなくていろいろやってみる。
タバコも「罪だから」と手を出すんだろう。
社会的にはそれほど大それた罪じゃないから、罰も小さくて、バレたら叱られるぐらい。反骨には丁度いい。

周囲でタバコ吹かされても平気だ。まもなく禁煙6ヶ月になる所。
吸いたい気持ちは全くなくなったと言うのは嘘になるが、
吸わなくても苦しくも何とも無いので、当分吸うつもりはないし、このまま続ける。

タバコやめて一週間で唇の色がピンクになった（特に下唇）。
二十日ぐらい経ったら上唇もピンクになってた。
あと、日に当たってないのに黄色っぽかった腹の皮膚が白くなってびっくりした。

タバコやめて三日なんだけど吸い過ぎたときのように
タンが絡むんだけど何故？
離脱症状なのはわかるけど
原因を知りたい・・・。

禁煙でそういう異物毒物を外に出す繊毛が復活したからじゃない？

>>954
そういう繊毛のことを何ていうか知ってるか？

スモーカーズ・フェイスはやっぱりあるだろ。

>>956
あるって医者が言ってた。特有の黒っぽい顔で皮膚がゴワゴワなんだって。
同じ喫煙者でもそうなる人とならない人がいるらしい

筋トレが出来るようになった。
煙草吸ってたときは筋トレに挑戦してもすぐに挫折してた。
でも今は腕立てを50回出来るまでになった。
こんなに腕立てが出来るなんて中学生以来だ。

止めてられるものか

そう言えばもう文化の日を過ぎたのか、、、
やめてもう4年経った。
全然吸いたくないけどたまに禁煙スレを覘いてしまいす。

>>960
俺は二年半だけど、まだまだまだまだまだまだまだまだ吸いたい

>>961
吸ってみ　思ったほどうまくないから

約20年、毎日２箱吸ってた煙草を禁煙して早６ヶ月。

一人の時は吸いたいという気持ちはないんだけども、
他人が上手そうに吸ってるのを見ると吸いたくなる時がある。
ただ臭い煙にはオエッなんだけども。


そもそも、付き合って７年の彼女はまだ吸ってるのに俺が禁煙なんて・・
息苦しさが全く無くなったのは嬉しいけど、体重15kg増して70kgになった。
そんな俺36歳、178cm。


さて、間違いを探しなさい。

非喫煙者ってタバコの煙も煙いんだと気づきました
今まで嫌煙が異常、非喫煙者も眉をひそめているんだと思っていました

【現在の年齢】
３６

【喫煙を開始した年齢】
　１６

【喫煙していた期間、本数】
２０年間　毎日２箱

【禁煙が続いてる期間】
　６ヶ月

【体調はどうよくなったか？】
頭痛、呼吸困難が無くなった。


【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】


【止める時に体調の悪いところはあったか？】
頭痛、呼吸困難。

【止めるきっかけは？】
頭痛、呼吸困難。

【年齢と性別】22歳
【初喫煙年齢】１６歳
【喫煙期間】６年
【銘柄と本数】マイセンライト　２０本
【禁煙期間】０
【よくなった体調】 全部
【体調変化期間】 全部
【悪かった体調】 タバコ吸って良くなった
【きっかけ】 かっこいいと思って
【禁煙方法】タバコうめええｗｗｗｗｗｗｗｗ

スレタイを読めない頭の悪い子が来たようだ

1年前はタバコやめられなくて悩んでいたけど、なんとか禁煙1年が過ぎました。
普段はお金を全然使わなくなったから良かった。

短パン

短パンて何？

むわぁぁぁあーん！
しないでよくなった
気分がいい

うちのｼﾞｰﾁｬﾝ・ﾊﾞｰﾁｬﾝ・ｶｰﾁｬﾝ・ﾈｰﾁｬﾝはヘビースモーカーだったが禁煙に成功
少し太ったとは言ってたけど健康体に近づきました
ｼﾞｰﾁｬﾝのガンは進行をひそめ
ﾈｰﾁｬﾝは禁煙で婦人病がやみ無事出産

あとはﾄｰﾁｬﾝだけだ
がんばってもらおう

毎日300円貯金するのと300円たばこを買うのでは一年の間に大きな開きがある

と思って余計な化粧品を買ってしまう

36歳で禁煙前55�`ってことはないよな

ちなみに俺は

禁煙１ヶ月
年齢31歳
身長176cm
体重61�`
体脂肪７％
職業弁護士

さて、間違いを探しなさい。

一つだけね

【現在の年齢】２７歳
【喫煙を開始した年齢】 １７歳
【喫煙していた期間、本数】１０年 ２０−３０本
【禁煙が続いてる期間】２日
【体調はどうよくなったか？】別に変わらん
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 肋骨辺りや肺のへんが痛くなるときがあった。
【止めるきっかけは？】髪の毛が薄くなってきたから？

>>973
小さいなぁ。
小金じゃん。（年収にもよるけどさ）
嗜好品は全て無駄だ！タイプ？

短パン死ね

たばこがあれば食事をしなくてもいられたが今は代用品がない分肥えた。
フリスク等のミントではだめなんだな。何か良いものはないものか・・

【現在の年齢】３３歳
【喫煙を開始した年齢】 ２０歳
【喫煙していた期間、本数】１３年 ３０−４０本
【禁煙が続いてる期間】１１日
【体調はどうよくなったか？】特に何も感じない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ感じていない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 何もなかった
【止めるきっかけは？】友達の子供に車内のニオイがクサイと言われた

今までは一日と持たなかった禁煙だけど
５日間だけシガノン貼って、もう吸いたくないなーと思って貼らなくなって
１１日間過ぎた、こんなんだったらもっと早くタバコやめれば良かった

昨日、他人が吸っているタバコの煙を思いっきり肺の奥までいっぱいに
吸い込んで、ぷはーと煙を出している夢を見た

本を購入するならまずはアマゾンのレビューを見てみましょう

せんせぇに愛たい (上) 綾崎 光 (著)
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せんせぇに愛たい (下) 綾崎 光 (著)
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