たばこを止めて変わった事【データベース】

>>599　おっしゃる通りで、反省しております。。。
今朝から歩きたばこはやめました

ただ、民度が低い街なので私以外にも大勢（ｒｙ

>>600
マルボロライトです。

【現在の年齢】 38（男）
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、本数】 20年、20本くらい／日
【禁煙が続いてる期間】 4週間
【体調はどうよくなったか？】
肌がキレイになった。寝起きが快調。食事が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
スポーツしてて体力が戻った気がする。倦怠感がなくなった。頭がｽｯｷﾘしている。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特になし。
【止めるきっかけは？】 増税、新車購入、彼女の為、仕事の効率アップの為。
【他になにかあれば】
たまに１本オバケが襲ってくるが、なんともないぜ！
最初は飴ばかり買ってたけど、いらなくなって出費もなくなった。
仕事の効率はすごく上がった。今までは何だったんだという位に。
自由になるお金ができて嬉しい。
手元にタバコがなければ気にならなくなるね。　　　　　　　長々すまん。

【現在の年齢】23 才♂
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、本数】 9年、15本／日
【禁煙が続いてる期間】 5ヶ月半
【体調はどうよくなったか？】
視界から曇りが取れた感じ、要はデフォで爽快な気分になった。自律神経の狂いが改善。肌の調子が良くなった。
血行がよくなった。慢性的な疲れやだるさの改善。落ち着きが違う。味覚、胃の不快感の改善。集中が続くようになった。
体調改善→精神に好影響。本当に快活になったと思う。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
面白い程感じて取れたのは三ヶ月、今もふと快調さに気付く。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
離脱症状を指すのであれば眠過ぎた事位。
【止めるきっかけは？】
前から体質に合わず、体調が優れなかったが、禁煙ブームと聞いて止めるチャンスだと思った。
【禁煙方法は？】
体調や感覚の変化を楽しんだり、気を逸らす事に徹した。禁煙の報酬に目を向けるのは大事だと思う。
【他になにかあれば】
例えばタバコが原因の慢性的な不快感が本人も気付かず精神的な足かせになっている場合、
タバコをやめるだけで生活がガラリと変わる人も多いんじゃないんでしょうか。
自分はオフの時間が充実、健康オタクになりつつある。障害禁煙貫きます。

　　　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（´∀｀）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|　　 おめでとう　　　|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿.| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

この調子でｶﾞﾝｶﾞﾚ

【現在の年齢と性別】31♀
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、銘柄と本数】16年 ルーシア一日1箱半
【禁煙が続いてる期間】5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】喘息の発作が出なくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】わからない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】子供の時以来の喘息が再発し、咳がすごかった。
【止めるきっかけは？】喘息を治す為。
【禁煙方法は？】ニコレット3個くらい。ひたすら我慢でした。
【他になにかあれば】喘息が治ったのは良かったけど、他に良い事は思いつかない。
食べる量は増えてないのに4キロ太るし、体重を元に戻すためにビリーズブートキャンプや、
ウォーキングをほぼ、禁煙と同時に始めているが変化なし。
おまけに完全に便秘体質になってしまったのと、ストレスで胃炎にもなって病院へ。
口内炎頻発、口内炎改善の為に栄養剤や、無添加歯磨き粉などで対策。
おかげでお金がかかってしょうがない。
喘息にさえなってなかったら、タバコやめてないと思う。
それとも5ヶ月じゃまだ結果でないのかな？
これから良くなってくるのかな･･

>>602
>>603
>>605
みなさん、タバコ始めたの早かったんですね。
ちょっとお尋ねしますが、タバコと身長の伸びとの
因果関係はありましたか?

>>606
現在175cmで一見問題ないように見えますが
成人してから煙草を吸った父も非喫煙者の弟も180cmオーバーなんです。
タバコの所為なのかどうか判断するには微妙な差ですが、たまらなくあと5cm欲しい！
後悔先に立たずですよ。

【現在の年齢】
45♂
【喫煙を開始した年齢】
18歳
【喫煙していた期間、本数】
25年20〜30本
【禁煙が続いてる期間】2年8ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
血の巡りに関することは大抵が良化した感じ
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
3ヶ月くらいだったかと
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
なし
【止めるきっかけは？】
なんとなく１〜２日くらいやめてみようかと思った。

ここなんで喫煙開始時がみんな16、17ぐらいなん?!
全員高校デビューか?
普通喫煙するのなんか13〜15やん
真面目やった奴がちょっとでも早くから吸ってたアピールすんなやオッサン

禁セラ今読み終わったんだが
最後の一本をいつ吸うかタバコ吸いながら思案中･･･

>>610
絶対やめらんないなお前








俺もorz

現在の年齢と性別】28才　男
【喫煙を開始した年齢】16才
【喫煙していた期間、銘柄と本数】9年　セブンスター　1箱
【禁煙が続いてる期間】 2年ちょい
【体調はどうよくなったか？】かわらない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 下痢ぎみ
【止めるきっかけは？】 禁セラ

>>605
禁煙するこそ体が良くなるチャンス。肉類は控える必要
はなし、野菜やきのこ類、豆類などのたんぱく質をより
多くとること、便秘は解消できる。ブートキャンプしな
くてもウォーキングすれば数ヵ月後数キロやせることが
できる。やせていないことは代謝を上げていないじゃな
いのかな？でも少なくとも体調はよりよくなるはずだ。
健康第一、やせることは二の次でいいじゃないかな？
＞口内炎頻発、口内炎改善の為に栄養剤や、無添加歯磨き粉などで対策。
＞おかげでお金がかかってしょうがない。
内科で診察してどれぐらいかかったのかな？
費用は分からないけど、たばこ1ヶ月消費する金額を考えると安いほうだ
と思う。

>>598
禁煙しろ（とくに朝起きは吸うな。）
飲み会は控えろ。
以上

禁煙して1年経ちました。
吸いたい気持ちは無いのですが、頭が覚醒しない感覚に悩まされています。
禁煙する以前は、ちょっとした町の景色に美しさを感じたりする感受性がありましたが、
明らかに減ってしまい、今見ている景色が現実なのか疑ってしまうような感覚があります。

また、頭の回転も明らかに悪くなっています。

これ以外は禁煙して良かった事ばかりなのですが・・・
禁煙から半年くらいまでは、ものすごい眠気と鬱に悩まされましたが、
これは現在解消されました。

上記二点もいつかは解消されるのでしょうか？
ご経験のある方がいらっしゃいましたら、ご教授下さい。

>>615
ニコチン漬けにされた脳細胞が、新しく生まれ変わろうと
しているんだ、と考えてみたらどうかな？
ニコチン中毒って麻薬みたいなもんだから、何とかもう一度
喫煙させようとアノ手コノ手で変な感覚を味合わせようとするもんさ。
自分も禁煙当初はノイローゼもどきになったりしたよ、全くの
勘違いだったけどね。あと、何でも禁煙と結び付けて考えない方がいいかもしれない。

【現在の年齢】 38才　男性
【喫煙を開始した年齢】 12才
【喫煙していた期間、本数】26年 20〜30本/日
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月半
【体調はどうよくなったか?】
はっきりと感じられるような変化はなし。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
実感なし
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
なんとなく

>>615
禁煙１５カ月。ちょっと先輩だ。
症状はお前と一緒だよー。
ついでに汚い話で恐縮だが、痰がのどに貼り付いたような
感じも続いているぞ。

風邪引きやすくなった。集中力も戻らない。
何もいいことないぞー。いつになったらいいことあるんだよー！？
今も水沢使用がないぞー　＿|￣|●

吸ってた期間がどれくらいか知らないけど、煙草を止めたら
逆に吸い過ぎた時と同じような症状が出るよ。
これまでニコチンでごまかしていた分がダイレクトに
現れるんだから、しんどいよね。
でも、だからって喫煙を再開したら全てが無駄。煙草に逃げて、
煙草でごまかす人生に逆戻りさヽ(´-`)ﾉ

>>619
２８年間、欠かさず毎日３０本ずつ。
with tobaccoで心身共に人間が出来あがちまってんだよなあ

びっくりするぐらい活きの良いウンコがでるようになった。

【現在の年齢】　36
【喫煙を開始した年齢】　20
【喫煙していた期間、本数】　16年、1箱（マルボロ、ラッキーストライクなど）
【禁煙が続いてる期間】　10日
【体調はどうよくなったか？】　勃ちが良くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　軽度のED
【止めるきっかけは？】　オナニー中に中折れ

　　　　　　∧＿∧ 　ニコチンキ〜ック！
　　　　　_（　 ´Д｀）
　　　 ／　　　　　　）　　　　　ﾄﾞｺﾞｫｫｫ　＿　　／
∩ 　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
| |　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿
| | ｜ |　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ　＼
| | ｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／←喫煙者の脳
| |ﾆ(!、)　　　=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
∪　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　 ／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　 ヽ､＿ヽ
∩　 /⌒ヽ, 　　　　　ニコチン百烈脚！ ￣＿￣）’, 　・　∴.'　　．.　∧＿∧　∴.'
| |　 / ,ﾍ　 ヽ∧＿∧　　　　　　--＿- ― ＝￣　￣`:,　.∴）'　　　 　(((　　　)←喫煙者の脳
| |　.i　l　＼ （　 ´Д｀）ヽ,　_,-''￣　　＝　＿＿――＝',　・,‘ ｒ⌒>　 _／ ／ ・,‘
| |ﾆヽ勿　　ヽ,__　 　 j　 i~""　　＿-―　￣＝＿　　)":"　. 　’ |ｙ'⌒　　⌒i .'　 ∴.'
∪　　　　 　 ヽ,,　/　/　__,,, ＿―　￣＿＝＿　　`　)),∴.　)　|　　／　 ノ ｜∴.'∴.'
　　　　　 　ヽﾉ　ﾉ,イ　　　　　―＝　＿　)￣＝＿)　　 ＿), ー'／´ヾ_ﾉ
　　　　　　 /　/,. 　ヽ, 　　　　　　　＿　＿ )＝　　＿)　,.／　,　　 ノ　　∴.'　　∴.'
　　　　 　丿 ﾉ　ヽ,__,ﾉ　　　　　　　　　　　＝　＿)　　 ／　 ／ ／∴.'　∴.'
　　　　　 j　 i　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　／　／　,'
　　　 　巛i~　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　!､＿／ / 　 ）
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |_／
で、最初は脳は痛がって吐き気や頭痛などの拒否症状（危険信号）を発するのだが、
繰り返すうちに、脳が真性Mになってしまって蹴られなくては生きていけなくなる。
そしてもっと強い快感を求めて本数を吸うようになったり、刺激の強いものを吸ったりする。
しかし蹴られまくってるので脳はボロボロ、内臓はタールまみれ。

禁煙太り。半年で5キロ。

おとろしや・・・

禁煙する前、ある薬（医者の処方なので怪しいものじゃない）の影響で１ヶ月に５キロ痩せたんだが
タバコをやめたら、順調に減り続けた体重が一進一退になってしまった。

【現在の年齢】24
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 5年　２０本
【禁煙が続いてる期間】 3日目
【体調はどうよくなったか？】 特に無し。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ感じてもいない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】倦怠感。疲労感。めまい。口臭。老化。抜け毛。鬱。
【止めるきっかけは？】
一年で12万使ってました、単純に考えて四年間で48万円…
ARP2600 or PROPHET-5、プラスJUPITER-6 or OXFORDのOSCar が買えると気付いた、
喫煙が祟り生活は困窮を極め、pro-one、tr-909、tr-808、、sh-101、を売却する羽目に陥り趣味の作曲に支障をきたし鬱になったし、タバコで死にたくないし、タバコで老化したくないから。
禁煙、きついです、過去に何度も禁煙にtryして一日で挫折していますが奇跡的に三日目に突入。
吸いたくてたまらないが、この三日間の葛藤を無駄にしたくない。
後、彼女と喧嘩中で絶望的です。

>>627
俺は禁煙1ヵ月。彼女が嫌煙家だったのがきっかけで止めはじめた。
つい先月末彼女と別れることになって色々イライラしたけど、禁煙は自分のためだと割り切って続けている。
頑張れ！

>>627
あんたいい趣味してるね。
普通の人が見てもわからんだろ。
909808を手放したのは痛いね。

>>627
さりげなく自慢乙

良いウンコが出るようになった事かな。
色よし硬さよし臭いよしの綺麗な一本糞が高確率で出やすくなった。
今までのビチャビチャ激臭うんこを考えると相当内蔵にダメージを与えていたのだなと思った。

808(´д｀*)ﾊｧﾊｧ

?

【現在の年齢】
３２歳
【喫煙を開始した年齢】
２１歳
【喫煙していた期間、本数】
１０年位
【禁煙が続いてる期間】
１年位
【体調はどうよくなったか？】
最初は生まれて初めての便秘。その後慢性的な下痢がなくなった。
体調が良くなったかは比べるものが無いので解らない。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
申し訳ないけど分からない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特に無かった
【止めるきっかけは？】
タバコの値上がりを自分に言い聞かせて、一本100円と思い込んで
ありがたく大事に吸ってるうちに、本数が減った。いつの間にか
「吸わなくても大丈夫な体」になってた。
ちなみに１〜３ﾐﾘは吸うと気持ち悪くなるから、軽いのに変える事は無かった。

あと、無理は禁物。ストレス溜めるほうが体に悪い。
もしも本当に止めたいのなら、まず、本数を少しずつ減らしてみては？

〜してみれば？とか、●●最強とか言う香具師ってなんなの
禁煙の仕方なんて人によるとしか

やめたら4キロ太りますた。

なんと、禁煙したら鬱が和らぎました（＞＜）

１番変わった事は 目覚めが良くなった。

吸ってる時は、目覚め悪かったよ。
かなり！

【現在の年齢】39
【喫煙を開始した年齢】　20
【喫煙していた期間、本数】　19年ケント5�oを40本
【禁煙が続いてる期間】　16日
【体調はどうよくなったか？】　肌がツルツル。脂性も治まってきて驚いている。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだわからん。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし。
【止めるきっかけは？】ハゲ予防と癌予防。

禁煙5日くらいで肌の調子が良くなっているのに驚いた。ビタミンサプリ
も飲んでいるが効果を感じた事がなかったんできっと禁煙しているおかげ
なんだろうな。変化があると楽しいね。

【現在の年齢】 37
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、本数】 30-40本
【禁煙が続いてる期間】 １０日
【体調はどうよくなったか？】 においがよく分かるようになった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 ２、３日目に脱力感。
【止めるきっかけは？】 階段上ったら息切れが激しかったから。

【現在の年齢】
42歳男
【喫煙を開始した年齢】
18歳ごろ
【喫煙していた期間、本数】
以来ずっと、一日ミニマム20〜最大40本
【禁煙が続いてる期間】
今日でちょうど1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
＊口内さわやか、肩こり解消、食欲増進、勃起力回復。
＊精神的にイライラしなくなったような気がする
＊周りの人から「オーラが違う」と言われる
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
ヘビースモーカーを客観的に見て哀れだと思いはじめたこと。
いつまでもこの負け組に留まっていてはいかんという危機感。

タバコを１日３箱を２０年。
タバコを止めて１６ヶ月目ですが、肌が白くなったよ。

たばこ止めて一週間
目が疲れにくくなったんだけど関係あるかね？

>>643
コンタクト使用者？　そうでなくても煙が目にいいはずはないから
効果あるのかもしれませんね。
>>642
タバコを１日２箱を２５年。止めて１７カ月目だけど、肌がなめらかに
なった半面、過敏になった気がする

【現在の年齢と性別】25女
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、銘柄と本数】30本/1日 マルボロ
【禁煙が続いてる期間】1年と2ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
寝起き→不快感がなくなった。すっと起き上がれるようになった。
鼻→鼻炎が治った。常に痒かったのが収まった。においに敏感になった。
肌→くすみがなくなった。唇の色が赤くなった。ニキビが治った
イライラ→タバコが原因のイライラがなくなった分イライラすることが減った。
便秘が治った。ビックリするくらい治った。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
変化は1年目くらいまで。
現在はたぶん別の原因で肌ぼろぼろ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
鼻が常にかゆかった。唇の色が悪かった。便秘。
【止めるきっかけは？】
引越。家が汚れるのがいやだったから。
引っ越して猫飼おう！って決めて頑張った。
タバコ吸わないと掃除がすごい楽！

現在、ヘビースモーカーが3人いる実家に住み始めてから、肌の調子が悪化。
また常に鼻が痒い状態。他の人が吸ってるとだめらしい。

>>645
をを、久しぶりの書き込み。30本/1日 マルボロか。
まんま俺の昔のペースだ。ただし俺は２５年以上吸ったから手遅れだけどね。
俺は禁煙と同時に体重対策もあって食生活を見直し、夜は肉魚、炭水化物を
避けて、ほとんどノーカロリーのコンニャクとかトコロテンとかワカメスープばっか
食べてたら、肌がもうちゅるちゅるに。女房が「嫉妬する」（笑）というくらい。
お姉ちゃんも頑張ってな。

【現在の年齢】 42♂
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】 20-30本
【禁煙が続いてる期間】 1年5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 味覚が戻った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 3ヶ月くらい？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】今なら止められるかも…ってふと思った瞬間

持ち物が確実に2個（煙草・ライター）減ったのを意識した時、ニコチンからの
解放を実感した。以来、禁煙太り解消に始めた自転車とジョギングにハマって
14kg減量して20代の体重に戻った。

嫌煙厨の自演スレきめぇ

負組豚は小屋にお帰り

嫌煙豚の自作自演スレ

【現在の年齢】29♂
【喫煙を開始した年齢】18位か
【喫煙していた期間、本数】20本/日で10年ちょい
【禁煙が続いてる期間】たった5日
【体調はどうよくなったか？】
・寝起きがやたらいい(目覚ましよりも早く目覚めたりする)
・ドライアイの症状が緩和されたような。睡眠と関係あるのかも。
・肌がすべすべして髭剃りで出血しづらくなった
・掃除する必要が無くなる位、舌苔が減った。あと歯磨きでオエーっとならない。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今のところ日々良くなってる気がする
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
嫁の妊娠発覚

【現在の年齢】35♀
【喫煙を開始した年齢】18
【喫煙していた期間、本数】10本/日　17年
【禁煙が続いてる期間】1ヶ月ちょっと
【体調はどうよくなったか？】
自転車のペダルが軽い！長い時間乗っていても疲れが3分の1位。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今も継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
便秘気味になった
【止めるきっかけは？】
自分の身体が臭いと思い、耐えられなくなった瞬間

【現在の年齢】26♂
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、本数】12年　　20~30本／日　
【禁煙が続いてる期間】10日
【体調はどうよくなったか？】
言われるほどの変化は体感しない。軽い慢性鼻炎なのだが、花の通りはいい気がする。
多分本当にいい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今も継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
胸の痛み。咳、常に痰が絡む。
【止めるきっかけは？】
電話中や呑んでる間中吸いたいわけではないのにやたらとたばこを吸っている自分に
腹が立った。今年の夏に肺ガンになった祖父(チェインスモーカー）を見てから、たばこの
煙が肺に入るたびに異物感を感じるようになり、体が汚染されていく感覚に捉われた。
止めた日の前日、朝一に吸ったたばこのヤニクラに対して「こんなことが気持ち良いのか？？」と自問したこと。


私の場合は中毒よりも精神的依存性が強いため、シチュエーションにより突発的に吸いたくなります。
でもたばこを吸わない自分は気に入っているのでもう吸いません。

突然だが‥書かせてくれ！5日ぶり
‥の喫煙、きっつー

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

禁煙してから五ヶ月、体重６７から８１ｋｇへ
異常な太り方　　どうしよう

ダイエットしろ

京成のスカイライナーはいまだに、喫煙車両があります。
健康増進法に違反していますし、受動喫煙により、
肺がん、ＣＯＰＤなどになる可能性があります。
http://www.keisei.co.jp/keisei/kouhou/form.htm
の京成のＨＰに抗議メールを送るか、
京成本社、０３-３６２１-２２４２まで抗議電話を
お願いします。
早期に完全禁煙にするように運動していきたいと
思っています。
みなさんの協力お願いします。

あげ

【現在の年齢】43
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】25年　　40本／日　
【禁煙が続いてる期間】27日
【体調はどうよくなったか？】
朝から起ちまくってる。一晩中でも出来まくってる。
それと水泳で２�q泳いでも呼吸が楽。トライアスロンに密かに挑戦したいと思っています。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今も継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
口内環境がわるかった。歯槽膿漏。
【止めるきっかけは？】
歯科大学の付属病院でこのままだと近いうち歯が抜けてしまう（しかも前歯）といわれ、
前歯の抜けた自分の笑った顔を想像したら「死ぬまで吸い続ける」と言い続けた喫煙意欲も撃沈。

変化を楽しみつつも、嫌煙になってイヤな思いをするのもイヤなのでたまにハーブたばこ（ニコチンなしのエクスタシー）を吸って
います。超まずい（なんか、水虫のひとの長靴を燃やした煙の味・・・みたいな変な味わいですが）
でも心底やめてよかったと思ってます。
勃起しまくりで、愛人見つけないと・・

>>660
同じく、禁煙したら前歯の動揺がとまった
喫煙で入れ歯になるのだけは避けたい

禁煙したらダイエットムリ太るだけ。６６０さんは
吸いすぎだったのでしょう。あと前歯抜けるのはデマっすよ？

>>660
> 勃起しまくりで、愛人見つけないと・・

見つけるなら急がないと、すぐ歳相応になると思う

アゲ

男が禁煙すると起ちが良くなるけど、
女性の場合の性変化はどうなのかな。

生理痛が無くなる

>>663
ｗ

>>667
ニコチンが抜けるとともにフニャチンに戻らなかった？

【現在の年齢と性別】55　女
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、銘柄と本数】35年　マルボロライト　一日2箱
【禁煙が続いてる期間】3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】朝食がうまい
【止めるきっかけは？】胃がんと診断され昨年12月に半月入院しました。
初期のため手術して完治できた。

>>669
生還おめ。オヤジの受動喫煙で苦労してた母親が
癌で入院してるし人ごとに思えない。
俺も恋してたマルボロ止めて今、２３カ月。頑張ってな。

【現在の年齢】 22
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、本数】 2年ぐらいブランクがあり、5年間。1日100本以上（日に日にましていった）
【禁煙が続いてる期間】 3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 咳がでなくなり、全体的に調子がよい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 ずっと続いている。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 咳、痰、唾
【止めるきっかけは？】
チェーンだったし、常時唾がでまくり、
唾を飲み込むためにコーヒーも常時欠かせずなくなり、
日常生活に支障をきたすようになった。
咳も痰も絡みつづけ、咳が止まらなくなり、苦しかった。

このままでは本当にやばいと思ったため、やめた。
唾が出るのがよく汚いなあって思っていたからほっとした。
不健康になる努力をし続けることがあほらしいでした。
ただ、ニコチンの依存性は本当に高いし、吸いたくなることもあるので、
これは麻薬と同じようなものかもしれない。
だから依存物質をやめることは辛いから最初から手を出さないのが肝心だと思います。
禁煙なんていうのは、ただ吸っていない状態が続いているだけなのですから。

【現在の年齢】 39♂
【喫煙を開始した年齢】16
【喫煙していた期間、本数】23年　1日2箱半
【禁煙が続いてる期間】 約半年
【体調はどうよくなったか？】 特別実感がなくなんか残念
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】 毒カノと一緒に禁煙スタート。
　毒カノにカッコつけたく、尊敬されたくてはじめました。
　動機がダサいけど、今は全然吸いたくないし、周りで吸われても
　全然気にならない。言いだしっぺの毒カノには心から感謝している。
　ただ残念なのは彼女は挫折して、未だスモーカーってこと。
　

３９歳？高齢ですね。

【現在の年齢と性別】
29女
【喫煙を開始した年齢】
19？
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
10年くらい、銘柄は色々
（最初は普通味で最後の三年くらいメンソールになった、一日平均10本）
【禁煙が続いてる期間】
一月半
【体調はどうよくなったか？】
良くはなって無い。悪くもなかった。
でも禁煙前に比べ寝付きが悪くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
良くなって無いのでノーコメント。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特には無い。
【止めるきっかけは？】
産む性だし、このまま一生吸い続ける訳にはいかないってのと、
喫煙者の立場がドンドン弱くなって吸う場所も無くなってきて面倒、
法で禁止されたり喫煙所が有料になったりして
禁煙を余儀なくされるかもしれないんだったら
自分の意思でやめようと思った。

>>674
志やよし。頑張れ。

現在の年齢→22歳
吸い始めた年→17歳
期間と本数→5年／ピアニッシモの1mgを2〜3日で一箱ペース
禁煙期間→半年
体調の変化→下記のきっかけを全てクリアした。
辞める時の体調の問題→タバコ吸ってから鼻とか喉が
アレルギーっぽくなって後鼻漏とかくさいだまの口臭とか気になってた。
辞めたきっかけ→上記のアレルギー症状＆口臭の改善目的
内臓機能が恐らくタバコで低下して
太れない体になった為(ガリガリだったから肉つけたかった)
ボーカルやってて喉への負担を考え出した為


正直吸ってる最中↑のきっかけに悩みながら吸ってたんで
スパっと辞めたら楽勝でした。もう吸いたいとはまるで思わない

タバコ辞めて２日目なんだけど、なんだか体の底からパワーがみなぎってきて短眠でも疲れないし、心臓バクバクしてスーパーサイヤ人みたいな感じになってる(＞＜;) 力を抑える為にまたタバコ吸おうか検討中

【現在の年齢】37♂
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】２０年　２０本/日
【禁煙が続いてる期間】５日ｗ
【体調はどうよくなったか？】寝起きが良くなった気がする。口唇が荒れなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】まだわかりません
【止める時に体調の悪いところはあったか？】風邪がなかなか直らなかった。
【止めるきっかけは？】友人同僚が次々に煙草やめていき肩身が狭いので。あと、禁煙できない香具師は〜の煽りにマジでムカついたからｗ

まだ５日しか経ってないけど案外と、あっさり禁煙してる。禁断症状で、のたうち回るのかと思ってたが。
２０年も無駄なもの燃やし続けてたんだな〜と馬鹿馬鹿しくなったわ。

【現在の年齢】33女
【喫煙を開始した年齢】20?
【喫煙していた期間、本数】１３年　４０本/日 の時もあったがここのところは５〜６本/１日
【禁煙が続いてる期間】３日
【体調はどうよくなったか？】何もなし。タバコ吸ってる時の痰がないくらい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】まだわからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】体力なし・肌荒れ
【止めるきっかけは？】入院してるからしょうがなく。

吸っちゃダメと思えば意外に吸わないでも平気なもんだな〜。
退院したら吸うつもりでいる。でないととてもイライラした自分を抑えることが出来ない。
なんだかんだ言って支離滅裂な文章は禁煙のストレスだと思ってください。

【現在の年齢】28男
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、本数】12年　12本/日
【禁煙が続いてる期間】約1年
【体調はどうよくなったか？】
寝起きと味覚が改善した。歯茎の色がよくなった。咳痰がでなくなった。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
最初の3ヶ月ぐらいは心身ともに最高。その後徐々に下降線で今は気分最悪。イライラがひどい。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】お金と健康を考えて

正直今無性に吸いたい。ここ数日タバコの事を考えてる。
休日に昔の映画を観てると喫煙シーンがやたら出てきて苦しい。

頑張れ！！

【現在の年齢】38男
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、本数】15年　20本/日
【禁煙が続いてる期間】約3年
【体調はどうよくなったか？】
昼夜咳き込まなくなった。風邪ひかなくなった。寝起きと味覚が改善した。
歯茎の色がよくなり肉つきがよくなりました。フルマラソン完走した。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】咳、たんが絡む
【止めるきっかけは？】家族に言われた、健康も考えて。
禁煙セラピーを読んでスイッチが入った。
もう一生吸うことがないでしょう。僕らの時代は吸うのがかっこよかった・・

完全に刷り込まれです。とても後悔しています。上司がヘビーなので
副流煙に参っています・・・

>>682
その位の年齢で辞めておきたかったな。なんだか肺が手遅れだったみたい。

>>683
ツケは払わないといけないのだよ。

肺が手遅れってガンか？

でもさぁ、鼻の穴から豪快に煙を噴出す姿って男らしいし素敵だよね
女が擦り寄ってくる感じ　

煙草は男の素敵なアクセサリーってことだ

【現在の年齢】　４２歳男
【喫煙を開始した年齢】　１６歳ぐらい
【喫煙していた期間、本数】　ずっと、＠２０〜３０/day
【禁煙が続いてる期間】ちょうど半年
【体調はどうよくなったか？】
顔色・持久力・SEX大幅改善。
結構飲んでも悪酔いしにくくなった。
息切れしにくくなったのでエクササイズも長時間できる→より健康（ｗ）
食べ物の美味しさ、ミネラルウオーターの味の差が分かる程味覚が向上。
道の反対側の花屋の香りが分かるほど嗅覚向上。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】１週間程度でわかりはじめた
【止める時に体調の悪いところはあったか？】咳、たん等。
【止めるきっかけは？】珍煙であった自分の居場所が狭まり、立場的にも恥ずかしかったため

【現在の年齢】３４男
【喫煙を開始した年齢】１６の時
【喫煙していた期間、本数】 １８年、最低１日１箱
【禁煙が続いてる期間】 今日から
【体調はどうよくなったか？】 まだわからない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだわからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 歯、胃
【止めるきっかけは？】 胃が慢性的に調子悪いのと、歯周病で奥歯が１本抜けたため、歯医者に禁煙を強く勧められた。このままだと歯周病で歯が次々と抜けると言われた・・ヤニも綺麗に取ってもらった

一日5本も吸わない人でもやめると変化あるかなぁ

男なら豪快に！
鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

>>690
ケツの穴から出してみろw

知りたいあげ

禁煙２０日目です。
タバコやめたらチンコが太くデカくなったんですが関係あるのかな

関係あるさ！血流のおかげ

>>694
嘘つくな！

>>693
当然。
毛細血管の収縮などが改善されるからじゃないかな？
俺も煙草と縁切って1年ちょっとだが、
煙草と煙切って一ヶ月たったぐらいから膨張率、
硬度供にかなり改善された。

>>695
嘘だと思ったり、悔しかったりするなら試しに
３ヶ月止めてみなｗ
ま、無理だろうけどｗ

【現在の年齢】 39才　男性
【喫煙を開始した年齢】 19才
【喫煙していた期間、本数】16年 20〜30本/日
【禁煙が続いてる期間】 4年
【体調はどうよくなったか?】
メシがものすごく美味く感じるようになった。
喉の調子がよくなって喫煙時代に歌えなかった歌が歌えるようになった。
朝立ちならぬ「夜立ち」が2週間ほど続いた。寝て2時間ほどで
ギンギンになって目が覚めた。
鼻くそが白くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
3ヶ月くらい
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
咳、痰。あと手足の冷え。全部禁煙して解消
【止めるきっかけは？】
ためしに1日だけやめてみようと不意に思いつきたばこを持たずに出勤。
禁煙ではなく1日だけの休煙のつもりだった。
苦しかったが1日耐え切った充実感が予想外に心地よかったので
そのまま休煙続行。2日3日と続けるうちに記録を更新するのが
なんだか楽しくなってきて、結局そのままやめてしまった。
禁煙なんて絶対無理だと思っていただけに自分も周囲もびっくり。
がまん大会にせずにゲーム感覚で達成感を楽しんだのが成功の
要因ｆだと思う。

>がまん大会にせずにゲーム感覚で達成感を楽しんだ

なるほどφ（．．）ﾒﾓﾒﾓ

>>665
お豆さんの起ちが良くなる

>>671
22で１日100本はヘビーだなぁ