たばこを止めて変わった事【データベース】

【現在の年齢】
【喫煙を開始した年齢】
【喫煙していた期間、本数】
【禁煙が続いてる期間】
【体調はどうよくなったか？】
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
【止めるきっかけは？】

685 名前：名無しは２０歳になってから ﾒｪﾙ：ｒｄ 投稿日：2005/04/14(木) 08:20:44
スレの趣旨に沿ったいいテンプレだね・・・　ええと漏れはね

【現在の年齢】　34
【喫煙を開始した年齢】　18
【喫煙していた期間、本数】　50から60本
【禁煙が続いてる期間】　3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 倦怠・疲労感・偏頭痛・下痢・息切解消
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
解消した症状すべて（特に倦怠感・偏頭痛）
【止めるきっかけは？】
このスレ

【現在の年齢】
27
【喫煙を開始した年齢】
17
【喫煙していた期間、本数】
50本/day
【禁煙が続いてる期間】
一ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
思いつく限り全部良くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
まだ止まってない。未だ毎日、気づく変化がたくさんある。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
頭痛が酷かった、
【止めるきっかけは？】
7月からの、客に無礼な警告包装。アレに手を出したら負け犬確定だと思ったので。

【現在の年齢】 28
【喫煙を開始した年齢】 13
【銘柄】ピースアコースティック（気分によっていろいろ変えていた）
【喫煙していた期間、本数】 15年、 20-30本ぐらい、多かった時期は60-100本という時期も。
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】舌や喉の調子が良くなった。他はとくに気持ちの問題かなといった程度。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
【止めるきっかけは？】 直接たばこが原因では無いが、突発性難聴になり血流が悪くなってるらしいというのが解ったので。また実は今回の禁煙は気楽に始めたのだが、自分にはそれが良かったかも。
【他になにかあれば】実はいずれ喫煙を再開するつもりです。。

今のところ27以上ですか。やっぱり20台後半ぐらいから体力の衰えとともにって感じなんでしょうか。

他に今まで禁煙に挑戦した回数や意気込みなんかも書いてくれると参考になるかな。
柔軟にテンプレ改造して書き込んでください。
では、名無しに戻ります。よろしく。

【現在の年齢】
20
【喫煙を開始した年齢】
12
【喫煙していた期間、本数】
50-60
【禁煙が続いてる期間】
1ヶ月と半月
【体調はどうよくなったか？】
胸の痛み、息切れ、吐き気の改善
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
最近でも変化に気付くことがある
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
呼吸時の胸の痛み、 吐き気
【止めるきっかけは？】
喫煙の惨めさに気付いたのと胸の痛みの悪化により開始
【他になにかあれば】

【喫煙を開始した年齢】 31歳
【喫煙していた期間、本数】 11年9ヶ月　大体1箱
【禁煙が続いてる期間】 ちょうど2ヶ月半
【体調はどうよくなったか？】 良好
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 2ヶ月目から
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特になし
【止めるきっかけは？】 将来、子供が欲しいから

性別も入れた方が良くない？

そうだね。
あと、銘柄と。

じゃぁこんなかんじですかね？

【現在の年齢と性別】
【喫煙を開始した年齢】
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
【禁煙が続いてる期間】
【体調はどうよくなったか？】
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
【止めるきっかけは？】

【現在の年齢と性別】21才男
【喫煙を開始した年齢】 21才
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 7年１箱
【禁煙が続いてる期間】7ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 性欲アップ、頭痛が無くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 2ヶ月位?
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 頭痛
【止めるきっかけは？】 肺ガンへの恐れ。（肺ガン患者の画像が決め手）

【現在の年齢と性別】30男
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、銘柄と本数】13年、25箱
【禁煙が続いてる期間】 ２週間
【体調はどうよくなったか？】 肺が軽くなった、口臭がなくなった等
【止めるきっかけは？】パチンコで負け続けて煙草買う金すらなくなったのがキッカケ
【禁煙方法】禁煙補助剤など一切何も使わず、自力でただひたすら我慢。

>>11
現在21で喫煙開始が21で喫煙した期間が7年・・・どっか変だよｗ

>>13
嫌煙のネタなんだから見逃してあげようよ

おまえら、今時タバコも吸えねーのかよwダセーなw

【現在の年齢と性別】 24♂
【喫煙を開始した年齢】 1７
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 ７年　マルボロライト　１５本／日
【禁煙が続いてる期間】 ２ヶ月ちょっと
【体調はどうよくなったか？】 体が軽い。頭が冴える。筋トレしても回復が早い。目覚めが良い。肌つるつるすべすべ。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 止めてわかったことだが、慢性的な倦怠感。
【止めるきっかけは？】 インフルエンザで一週間吸わないでいられたため、どうせならと続行。

【現在の年齢と性別】 ２３　男
【喫煙を開始した年齢】 1７
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 ６年　セブンスター　１６本／日
【禁煙が続いてる期間】 １ヶ月ちょっと
【体調はどうよくなったか？】 呼吸器官がスースーする爽やかな感じ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 息苦しい感じと気だるさ。
【止めるきっかけは？】 息苦しかったし、肺に痛みが走るときがあったので。
【禁煙方法は？】最後の一本は気合を入れて吸いました。それできっぱりやめました。

いたって普通ですな。つまらなくてスイマセン！

いやいや参考になりますよ。
1年以上の人の書き込みが欲しいなぁ。

何も変わりませんでした

何も変わらないって意見はこの板では貴重なんだし、テンプレートに沿って書き込んで欲しいな。

【年齢と性別】 ３７♂
【初喫煙年齢】 ２４
【喫煙　期間】 １３年
【銘柄と本数】 ＪＰＳ　３０本／日
【禁煙　期間】 ２ヶ月ちょっと
【よくなった体調】 朝起きたときの口の苦味が減った
【体調変　化期間】 継続中？
【悪かった　体調】 のどに激痛
【　きっかけ　　】 娘の寝顔を見て
【禁　煙　方　法】 ニコレットを3週間と２チャン
まだごちゃごちゃしてるな･･･

【現在の年齢】 34歳
【喫煙を開始した年齢】 20歳
【喫煙していた期間、本数】 80〜90本
【禁煙が続いてる期間】 2年
【体調はどうよくなったか？】 今は体調絶好調！ただ6キロ太った。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　禁煙直後から5ヶ月間は、これまでで最悪の状態だった。
　喘息から始まり、唇の痺れ、動悸、鬱などetc　ニコチンは裏切り者に対して
　いろいろな罠を仕掛けてきた。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　特に無し。

【止めるきっかけは？】
　ある日、ふと「自分が煙草を衰退んじゃなく、ニコチンから吸わされているな」と感じ
　身体がニコチンに乗っ取られていると気づいた時。
　それ以後、1本も吸っていない。

おお、禁煙継続2年ですか。
一つ聞きたい。
たばこを止めて2年も経つのに、なぜいまだにたばこ板なぞ覗いてるんでしょうか？
そして、いまだに吸いたいと思う事はありますか？

【年齢と性別】 25♂
【初喫煙年齢】 22
【喫煙　期間】 2日
【銘柄と本数】 チェリー　1本／日
【禁煙　期間】 3年くらい
【よくなった体調】 全然変わらん
【体調変化期間】 変化しない
【悪かった　体調】 咳が止まらなかった
【　きっかけ　　】 おいしくなかった
【禁　煙　方　法】 ふつうに

喫煙歴5年　一日の本数20前後　禁煙歴1年強の物ですが・・・
潜在的に”まだ馬鹿なもんすってるよ〜”みたいな感じで”早くやめればいいのに”とかってかんじで覗きにきます
ちなみごくまれに吸いたくなります　これは”ニコチンほすぃ〜”じゃなくて
肺に煙入れて思い切り吐き出したいとか　指で挟んで口にフィルター持っていって吸引したいとかの習慣的なものの意味で吸いたくなります
（↑昔よくやったこととか懐かしんで試しにやってみたくなる感じです　ここに来るのもたぶん含まれてる・・・のかもｗ）

ついでに変わった事　自分に軽く自信がついた　健康に気を使い始めた　なんだか太りやすくなったかも　精子の製造量が増えました　

【現在の年齢と性別】35歳　女
【喫煙を開始した年齢】18歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】17年、セブンスターなど20本／日
【禁煙が続いてる期間】8ヶ月
【体調はどうよくなったか？】息切れしにくくなったぐらい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　禁煙してから2ヶ月目ぐらいまでは酷い頭痛や食欲不振、気管支炎などで最悪だった。
　その後急速に回復。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　特にコレといったのは無かったと思う。
【止めるきっかけは？】
　ある朝起きた時「ちょっと煙草止めてみるか」と思った。

【現在の年齢と性別】 ３８　男
【喫煙を開始した年齢】 1８
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 ２０年　セブンスター　２０本／日
【禁煙が続いてる期間】 １年ちょっと
【体調はどうよくなったか？】 呼吸器官がスースーする爽やかな感じ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 息苦しい感じと胸の痛み。気だるさ。
【止めるきっかけは？】 肺に痛みがふえたので本気でやめる気になったのじゃ。
【禁煙方法は？】ニコチンパッド！これはおすすめだ。2週間でやめれたぞ。

【現在の年齢】 34　男
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 11年　ラッキー、ラーク、マイセン系　1箱/日　
【禁煙が続いてる期間】3年半
【体調はどうよくなったか？】ウ〜ン呼吸が爽やか、飯旨い。
【吸いたくなくなる変化は何ヶ月目ぐらいか？】1年（それまでは突然発作的な喫煙慾がある。）　
【止める時に体調の悪いところはあったか？】ニコチン離脱症候群（イライラ、強い喫煙慾が襲う）
【止めるきっかけは？】強い意思。俺はわざと机の上にタバコとライターを置いていた。（吸ったら
　死ぬぞと自分をマインドコントロール）

【現在の年齢】 31　おとこ
【喫煙を開始した年齢】 16
【喫煙していた期間、本数】 15年　セッタ〜色々　メンソール系　2箱/日　
【禁煙が続いてる期間】２週間
【体調はどうよくなったか？】喉スッキリ　チンコ元気　
【吸いたくなくなる変化は何ヶ月目ぐらいか？】まだわかんないわ　
【止める時に体調の悪いところはあったか？】便秘気味かも　イライラ　めちゃ食う
【止めるきっかけは？】肌とか美容面が気になるし部屋も汚くなるしお金も減るし！
　それがきっかけ！ 老化が怖い！
【禁煙方法は？】１ミリの煙草でしばらく慣らすの！吸う量は変えない！
1ミリ簡単に慣れたんだけど・・・で禁煙開始！で吸いたくなったら
一杯ためて置いた吸殻のカスを吸うの！
吸殻にも吸うとこなくなる頃には自然に禁煙の道に入れるかも・・
吸うとこないかゴミ同然の吸殻カスを物色している自分って哀れ！
そこもポイントね！

>>12
禁煙開始と見間違えてました。指摘どうも。

喫煙開始＝１４才です。

また間違えた。
>>12じゃ無くて、>>13の間違えです。
ボケてきたかな、逝ってきます。

【現在の年齢と性別】27　男
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、銘柄と本数】9年　キャスター系他20〜50本／日
【禁煙が続いてる期間】1ヶ月ちょっと
【体調はどうよくなったか？】朝の口臭がなくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】できものが大量発生
【止めるきっかけは？】職場内での喫煙者の激減

【現在の年齢と性別】 32歳　男子
【喫煙を開始した年齢】 14歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 18年　1日30本
【禁煙が続いてる期間】 　1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 　寝起きが良い　運動しても楽
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 　のどの痛み
【止めるきっかけは？】 　喫煙するのに場所を探すのが面倒になったから

体から性欲が噴出してくる
彼女が生理中だと心から悲しい自分を発見した

【年齢と　性別】　 41歳　♂
【初喫煙　年齢】　 19歳
【喫煙　　期間】　 23年
【銘柄と　本数】　 KOOL　25本／日
【禁煙　　期間】　 1ヶ月くらい
【よくなった体調】 朝元気になった
【体調変化期間】 継続中
【悪かった体調】 口の中が苦々しい
【　 きっかけ　　】 結婚
【禁　煙　方　法】 禁セラ

【現在の年齢と性別】28歳　女
【喫煙開始年齢】19歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】7年　マルボロ赤　20〜25本／日
【禁煙が続いてる期間】１年ちょい
【禁煙遍歴】２５過ぎてから２度禁煙（最長８ヶ月）・３度目の挑戦で記録更新中
【止める前、悪かった体調】 慢性的倦怠感とだらだら病　咳
【よくなった体調】臭・味・視覚のすさまじい向上　息切れしない　活動的
【体調変化期間】 ６〜７ヶ月　
【ネガティブな体調変化・離脱症状】４ヶ月ほど頭痛・眠気・喉目肌の極度な乾燥・歯茎からの出血
【きっかけ】 着実な老化を感じたこと・引越しを機に　
【禁　煙　方　法】 2週間ニコチンガム　そのあときっぱり

【現在の年齢と性別】36歳 男
【喫煙開始年齢】 13歳の冬
【喫煙銘柄と本数】 銘柄は色々、最後はセーラム20〜30本/日
【禁煙が続いてる期間】2004年元旦から本日まで
【良くなった体調】 味覚の向上・寝起きが良くなる・カタ○ン
【体調変化期間】よく覚えてない
【止める前、悪かった体調】 脳内化膿
【ネガティブな体調変化・離脱症状】4〜5ヶ月間ほど脳内更に化膿・真っ黒い痰
【きっかけ】世界の文化の変化への順応・喫煙者が貧相にみえた等

【禁　煙　方　法】気合いとテンパイポンチン体操。感謝の気持ち

【現在の年齢と性別】39歳　男
【喫煙開始年齢】19歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】20年 セブンスタ->ラッキーストライク->フロンティアライト40〜50本／日
【禁煙が続いてる期間】30日
【禁煙遍歴】本格的な禁煙は初めて
【止める前、悪かった体調】 肩こり、倦怠感、動悸、たまに不整脈
【よくなった体調】5才〜10才若返った感覚、朝立ち復活、味覚、嗅覚が当社比100倍、髪の毛にコシと艶、手湿疹消失、毎朝の痰消失
【体調変化期間】 20日
【ネガティブな体調変化・離脱症状】 最初の2週間は物凄い眠気、肌が乾燥、歯茎からの出血
【きっかけ】 前々から止めたかったところに逆流性食道炎にかかり体調が最悪になったので吸いたくなくなった。
【禁　煙　方　法】 逆流性食道炎がの症状が酷くなったのと同時にすっぱり止められた。

親父も肺癌で死んだし実のところ私も死ぬまで止められないと思ってた。 丁度親父の七回忌ってのになにかを感じる。
>>35と同様に歯茎からの出血続いている。つか凄く歯茎が敏感で歯磨くだけで傷ついて出血したりする。副作用なのかなぁ。

健康な歯茎なら出血はしないから、というか出血するなら一度歯医者で診てもらったほうがいいと思いますよ。
ついでにヤニ、歯石をとってもらったら禁煙の励みになると思いますよ。

私も軽く磨くだけでドバ−ッと、怖くなるくらい出た。まるで
切れたかのように真赤な鮮血がザザザーって。痛いし。出血場所はほぼ毎回違う。
半年過ぎたら少しづつ収まった。そのあと歯医者でチェック＆クリーニングしたら
ほんとにきれいになって、煙草止めてよかったと心から思えた。歯医者は私もお薦め。

なんでも喫煙してると歯茎（だけでなく体中の）の血管が収縮してて、
止めた途端開き出すから、出血しやすくなると聞きました。
夫も友人も同じ症状が。書き忘れたけど真っ黒い痰もあった。

卒煙を目指して禁煙に踏み切った勇気ある自分に誇りを持とう！

【現在の年齢】３６
【喫煙を開始した年齢】 １４
【喫煙していた期間、本数】 ２０年　２０−３０本
【禁煙が続いてる期間】 １年７ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 動きが軽くなった。朝すぐに起きられる。味覚が戻る。歯磨きのときおえってならない。
ラーメン食うときむせない。体重はプラス６キロ増えた。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 一年くらいかな。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】倦怠感。疲労感。
【止めるきっかけは？】 喉の痛み。健康診断で肺に影（結果的になんともなかったが）。

歯グキから出血して鼻血も出たらちょっと他の病気が怖いね。

【現在の年齢】32
【喫煙を開始した年齢】 20
【喫煙していた期間、本数】 10年　20本
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】(・∀・)ﾁﾝﾎﾟｰ!!が元気になった。全体的に活動的になった。前向きになった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだまだ
【止める時に体調の悪いところはあったか？】ほとんどないね。禁セラでたばこの真実に気づいてから止めたから。酒飲むと吸いたくなるが、理性で抑制。理性がなくなるほどノンｄなら多分ｙ場合。
【止めるきっかけは？】 とにかくエッチしまくりたかった。やはり、体全体のエネルギー感が全然違うし、口もきれいになった。もちろん(・∀・)ﾁﾝﾎﾟｰ!!の性能向上は目覚しい。最高のセックスは健康な肉体が不可欠。セックスしまくろぞ^q^

あげ

>>45
もしよければageた理由を教えていただけますか？

>>46
たくさんデータ欲しいからじゃない？age

>>47
たくさんデータ取ってどうするのですか？
分析して論文にでもまとめますか？

　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

>>48
色んな人の見てたら楽しいじゃん。
この人はこういう感じなんだとか。参考にもなる。

上げだあげ。
良スレだ。

>>50
わけわからんヤシも多いから見てて参考にならん。
てか見にくいし。見るだけで疲れる。

ここ、議論するスレじゃないですよ。
それに、参考にならないって事をいちいち書く事も含め、スレ違いまたは荒らし行為って自覚を持ってください。

ここは禁煙の事実を記入するスレです。

ちょっと待てよ。
テンプレの【止める時に体調の悪いところはあったか？】という項目なんだけど、煙草を止めた時
以前の体調なのか、以後の体調（離脱症状）なのか、いまいちわかりにくいぞ。
一体どっちなんだ？？

禁煙１年、２年もたつと健康で良い体調がデフォルトになっちゃって
禁煙で得た恩恵がいかに素晴らしいか忘れちゃうんだよね。
そんなときこのスレを見るとあらためて禁煙してよかった〜と思える。

タバコ板って中年ばかりなんだということが分かっただけでも収穫ｗ

どうして大麻が規制されなきゃならないんだ？（興味の無い方はスルーしてください）

大麻と聞くと大体の人は極悪な麻薬とかネガティブなイメージを浮かべるんじゃね？
何でかっていうと日本では「大麻取締法」によって厳しく規制されてる。
これによって大麻＝悪者という図式が植え付けられているのだろうよ。

だがな、その考えは全くの見当はずれだ。
そもそも大麻と言えば麻薬という考えが間違っている。
確かに大麻にはテトラヒドロカンナビロールという一種の幻覚物質がある事が知られている。
この大麻をいわゆるマリファナにして吸うと体がかるくなるような感覚を味わえるようで、
それが麻薬と同列に捕らえられるらしい。
だが大麻は一般的な麻薬、例えばコカインやヘロインとは違い、
使用を続けても体を蝕むような事はないとされている。
つまり、マリファナをやり続けたところでその毒性も依存性もタバコより格段に少ないんだ。
それならどうして法律で定めてまで規制する必要があるんだ？

答えは戦後、GHQが日本に対し麻の栽培を禁止するように命じた事にある。
何故だか解らないが、日本政府はこのアメリカに言われるがまま制定した大麻取締法を頑なに守り続けている。
取締り側の主張は、「大麻が完全に無害であるという根拠はなくいつ麻薬と同じ状態に陥るか解らない」
という事らしい。
それなら実害も依存性も十分に証明されてるタバコは何故法的に規制しないのか？
またこの法律で日本の麻が取締りの対象になって以来、伝統であった日本の麻の産業まで規制されちまった。
一般的に幻覚性が強いと言われているのはインドアサという種類で、
日本の麻に含まれる麻酔性物質はごく少ないと言われてるのにも関わらずだ。
そのくせ法律を押し付けたアメリカではベトナムで兵士が使用を始めた辺りから規制が軽くなり、
今ではそこらじゅうに溢れてかえって、高校生でも簡単に手に入るのは言うまでも無い。
このように、大麻取締法には様々な矛盾があり、客観的に見みて首をかしげるような法律だ。

これでもまだ俺達は大麻を我慢しなきゃならないのかい？

ちょっと待て

はげ

もげ

【現在の年齢】３６
【喫煙を開始した年齢】 １４
【喫煙していた期間、本数】 ２０年　２０−３０本
【禁煙が続いてる期間】 １年７ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 動きが軽くなった。朝すぐに起きられる。味覚が戻る。歯磨きのときおえってならない。
ラーメン食うときむせない。体重はプラス６キロ増えた。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 一年くらいかな。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】倦怠感。疲労感。
【止めるきっかけは？】 喉の痛み。健康診断で

なにこれ？すごくね？とうとう、でたって感じだな。

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g34651857

【現在の年齢と性別】25　女
【喫煙を開始した年齢】１５
【喫煙していた期間、銘柄と本数】１０年　マルボロライト　最終的には一日2箱〜2箱半
【禁煙が続いてる期間】５ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
呼吸器系全般が調子いい。臭いに敏感になった。私ってこんなに色白だったのね。と思った。
【止めるきっかけは？】
老化防止。これのみ。

【現在の年齢と性別】35歳　女
【喫煙を開始した年齢】18歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】17年、セブンスターなど20本／日
【禁煙が続いてる期間】8ヶ月
【体調はどうよくなったか？】息切れしにくくなったぐらい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　禁煙してから2ヶ月目ぐらいまでは酷い頭痛や食欲不振、気管支炎などで最悪だった。
　その後急速に回復。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　特にコレといったのは無かったと思う。
【止めるきっかけは？】
　ある朝起きた時「ちょっと煙草止めてみるか」と思った。

【現在の年齢】 34　男
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 11年　ラッキー、ラーク、マイセン系　1箱/日　
【禁煙が続いてる期間】3年半
【体調はどうよくなったか？】ウ〜ン呼吸が爽やか、飯旨い。
【吸いたくなくなる変化は何ヶ月目ぐらいか？】1年（それまでは突然発作的な喫煙慾がある。）　
【止める時に体調の悪いところはあったか？】ニコチン離脱症候群（イライラ、強い喫煙慾が襲う）
【止めるきっかけは？】強い意思。俺はわざと机の上にタバコとライターを置いていた。（吸ったら
　死ぬぞと自分をマインドコントロール）

【年齢と　性別】　 53歳　♂
【初喫煙　年齢】　 16歳
【喫煙　　期間】　 37年
【銘柄と　本数】　 キャビンマイルド60本／日
【禁煙　　期間】　 3ヶ月くらい
【よくなった体調】 朝元気になった
【体調変化期間】 継続中
【悪かった体調】 口の中が苦々しい
【　 きっかけ　　】 孫　健康　金　荷物が多い　臭い　彼女　娘の冷たい視線
【禁　煙　方　法】 ニコレット　ひたすら我慢　

>>67
> 【年齢と　性別】　 53歳　♂
> 【　 きっかけ　　】 孫　健康　金　荷物が多い　臭い　彼女　娘の冷たい視線
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ~~~~~

>>68はおもしろい
【現在の年齢】31
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】14年間、１日２箱
【禁煙が続いてる期間】７ヶ月
【体調はどうよくなったか？】倦怠感が無くなった。開放感がある。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】風邪ひかないよ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特に無し。
【止めるきっかけは？】健康と家計の為。家族にもいいと思った。医者に言われる前に
　　　　　　　　　　　自分の意思でやめようと思った。

【現在の年齢と性別】 20歳男
【喫煙を開始した年齢】 15歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 5年間、マルボロ、ハイライトなどの重いタバコを一日10〜20本ほど
【禁煙が続いてる期間】 ８日
【体調はどうよくなったか？】 寝つきが良くなった。寝覚めも。体力・筋力が急激に回復。肌がすべすべになった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 これからも続くといいな
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 偏頭痛、肺の痛み、喉の痛み、体力の低下、顔色が悪かった。貧血気味
【止めるきっかけは？】　彼女に泣かれた。

えーとどっちを削除依頼すればよろしいですか？
意見がなければレス数の少ないこちらを削除させていただきますが。

【現在の年齢】42
【喫煙を開始した年齢】19
【喫煙していた期間、本数23年 30本
【禁煙が続いてる期間】７ヶ月
【体調はどうよくなったか？】わりといい
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】３ヶ月くらい
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特に無し
【止めるきっかけは？】 なんとなく

>>71
どれと比べてんの？

たばこやめて変わったこと Part 20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1116146470/l50

これかな？
このスレは、趣旨が違いますよ。
たばこを止める事に関する、いろいろな事を、
基本的にレスをつけあったりせずに、テンプレートに沿って（柔軟に変更可）淡々と書き込むスレですよ。

現役の喫煙者にとってはこのスレタイは目の上のタンコブだからなｗ
>>71よ、興味本位で覗くのはかまわんんが、精神衛生上よくないぞｗ

>>71
順調にレスが伸びてるヨ

保守！

【現在の年齢】41
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】23年 40本
【禁煙が続いてる期間】3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】口臭が消えてビックリ
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】2ヶ月くらい
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 癌になるかもといつも心配だったかな？
【止めるきっかけは？】 パパお口くさ〜い！って言われて大ショック！Eえｗ

【現在の年齢】 34
【喫煙を開始した年齢】 16
【喫煙していた期間、本数】 18年　20本〜
【禁煙が続いてる期間】 20日
【体調はどうよくなったか？】 髪がふさふさしてきた。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 ない
【止めるきっかけは？】 よく考えたら吸う理由がないから

■各社看板商品■

ＪＴ・・・・マイルドセブン・セブンスター・キャスター・キャビン・ハイライト
ＰＭ・・・・マルボロ・ＬＡＲＫ・パーラメント・フィリップモリス・ヴァージニアスリム
ＢＡＴ・・・ラッキーストライク・ＫＯＯＬ・ＫＥＮＴ
ＭＣ/ＪＴＩ（RJR）・・・・セーラム・ウィンストン・キャメル


【現在の年齢】 　26歳　男
【喫煙を開始した年齢】 　18歳
【喫煙していた期間、本数】 　8年　20〜40本/一日
【銘柄】　キャビンマイルド→マルメン→ケントメンソールライト→マイセンスーパーライト
【禁煙が続いてる期間】 　一ヶ月ちょい
【体調はどうよくなったか？】 　味覚、嗅覚が劇的に鋭くなった。目覚めがよくなった。その他ほとんど全て
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 　現在進行形
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 　特になかった。軽い息切れくらい。
【止めるきっかけは？】 　健康のため。金がもったいない。

>>79
髪フサフサ？
生えてきたって事？遺伝はないの？

>>74
淡々と書き込みたいだけなら、ご自分のサイトでやって下さいな。
２ちゃんねるのスレッド削除要件に『議論や話し合いを目的としないもの』があります。
どちらにしろこのスレは削除対象となりますのでよろしくお願いします。

どうしてそんなに削除に執着するのかさっぱりわからない。
見なければいいだけでは。

【現在の年齢と性別】39　男
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 20年、１日１箱、セブンスター
【禁煙が続いてる期間】１年１ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 よくなったんだろうな、やっぱり
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 2ヶ月
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 やっぱりイライラ、殺気立ち、眠気
【止めるきっかけは？】回りの環境、ライバルが禁煙成功、無駄な金だと思った、子供出来た

>>83
荒らし容認の開き直りを見逃すのは自治と言えませんので。

>>83
あ、一つだけ伺っておきたい。
なんでもう一つのスレではダメなのですか？
あちらも禁煙した感想や実感を各々が書くスレだと思うのですが。
両者の違いもここの必要性もさっぱりわからないのです。

>>86
自治だかなんだか知らんが禁煙に挫折したからって
成功者たちを妬んじゃダメだって。
意地でも削除したい気持ちはわかるけどさあw

>>86
それぞれの趣旨はもうご存じですよね。もしご存じないのなら過去レスを参照してください。
それでも違いや必要性が分からないのなら、それこそあなたが自治など行うべきではありませんね。
分からないということは判断ができないということですから。
どうしても気になるようでしたら、両スレとも見ないのがあなたにとって一番だと思いますよ。

>>87
非喫煙者です。
>>88
両スレの趣旨に違いがないので聞いてるのですが。
書き込む際の形だけが違うだけで、重複を免れるだけの理由にはならないです。
スレ住人として、他に具体的な違いを説明できますでしょうか？

珍煙必死だなw

>>89
違いがないんじゃなくて違いが分からないんでしょ？
すり替えは見苦しいだけですよ。あなたに自治は無理です。

>>82
だから、向こうのスレで言ったでしょ。
納得いかない所があるなら自治スレで話するよって。

君のやってる事は荒らし行為だよ。
削除依頼出したければ出せばいいけど、確実に通らないよ。

という事で、以降放置でお願いします。
>>82は、とりあえず、自治スレへ移動してくれ。

>>92訂正。
自分が納得いかないだけで、削除依頼とか出して削除人に迷惑かけるなよ。

なにここ、たばこ板随一の優良スレじゃん

ツーチャンネル一の優良スレですが　なにか？

優良スレは削除されます。

>>96
悔しかったら削除してみなｗ

だって違いが分からないんだもん

そろそろ雑談は終了してください。。

■　99までの集計　■

20代 : 12人
30代 : 20人
40代 : 3人
50代 : 1人

男22人、女4人、性別不詳10人
合計36人

二十歳前後に吸い出して３０くらいで禁煙、って流れが一般的か？
ほんで１００ゲトー？

15歳前後で喫煙し始めて、30歳前後で体力の衰えとともに禁煙って感じが多いみたい。
いまのところ。

そろそろ雑談は終了してください。。

■101までの集計　■

20代 : 12人
30代 : 20人
40代 : 3人
50代 : 1人

男22人、女4人、性別不詳10人
合計36人

age

>>102
集計とりたいなら本スレでやれば？
ルール違反しながら平気なツラしてる奴って、見てて気分悪いんだよね。

>>104
放置するか、削除依頼するか、自分で行動すれば？

>>105
違反してる人にやめるように注意しちゃいかんのかな？

>>106
少なくとも>>104の煽り口調は注意ではないな。

ルール違反ってどこが？
集計とるななんてどこにもかいてないじゃん。
勝手な思い込みで気分悪くなっても知らんがな。

と煽りに反応してみる。

じゃなくって、このスレが重複してるって事をまだ言ってるんだろ。
いつまでもたっても自治スレに来ないし、自治を騙った単なる荒らしだ。
荒らしの相手するやつも荒らしと同じだから、以後放置してくれ。

前半中盤良ｽﾚｱｹﾞ

【現在の年齢】 ２２歳
【喫煙を開始した年齢】 ２２歳
【喫煙していた期間、本数】 ７日１４０本
【禁煙が続いてる期間】 継続中
【体調はどうよくなったか？】 疲れにくい。息が臭くない。肌が綺麗になってく。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】質問の意味がわからん。 再び吸うまで続くんじゃないの？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 肌荒れ。なんか禿げてきたようなきが。口臭。異臭。
【止めるきっかけは？】 煙草がださいような気がした。金の無駄と思った。↑を改善したいと思った。

７日過ぎても普通に吸いたくなるのが意外。２週間吸わなければ吸わない人と同じ血液になるってニュースあったから２週間たってからがスタートラインかなと思ってます。
どうもありがとうございました。

訂正
上から二番目喫煙を開始した年齢か。１５歳です。

訂正。上から三番目喫煙していた期間、本数か。５年　一日一箱。
すんません。めっちゃ酔っ払ってて。

久しぶりの書き込み乙。
【禁煙が続いてる期間】には、何日、何ヶ月？ってのを書いて欲しかったんだけど、
一週間って事かな？

【現在の年齢と性別】
【喫煙を開始した年齢】
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
【禁煙が続いてる期間】
【体調はどうよくなったか？】
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
【止めるきっかけは？】
【禁煙方法は？】

【現在の年齢と性別】
【喫煙開始年齢】
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
【禁煙が続いてる期間】
【禁煙遍歴】
【止める前、悪かった体調】
【よくなった体調】
【体調変化期間】
【ネガティブな体調変化・離脱症状】
【きっかけ】
【禁　煙　方　法】

【年齢と性別】
【初喫煙年齢】
【喫煙　期間】
【銘柄と本数】
【禁煙　期間】
【よくなった体調】
【体調変化期間】
【悪かった　体調】
【　きっかけ　　】
【禁　煙　方　法】

など、適当に書きたい項目を書いてください。

age

【年齢と性別】 19男
【初喫煙年齢】 17歳
【喫煙　期間】 2年
【銘柄と本数】 セッタメンソール20本/日
【禁煙　期間】 2週間
【よくなった体調】 朝元気、
【体調変化期間】 ずっとすいたい気持ちは残ってる、助けて。
【悪かった　体調】 無気力
【　きっかけ　　】 親と妹と友達の冷たい視線
【禁　煙　方　法】 いまのとこ気合い
まだ禁煙成功したわけではなく苦しんでいる最中です。飲み会などではすってる人にもらおうとしてしまいます。喫煙期間が短かったので禁煙は楽だと思ってたけど
思ったより大変な努力が必要になりそうです。どなたか励ましの言葉おねがいします！

>>119
その若さで禁煙に踏み切るなんてエライな。

まだ心のどこかで、煙草はいいものだと思ってるでしょ。
我慢するよりも喫煙自体ををアホととらえて
愛想つかすのがいいよ。いろいろ調べればいいよ。
ただし嫌煙にはならないように。

19で禁煙なんてホント賢いよな
その調子で卒煙できたらいつか煙草の話題になった時
「たばこは二十歳までですよねw」とか小憎たらしい発言ができるんだぜ
俺は25まで吸ってたからそれが言えないので残念

【現在の年齢】 19
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、本数】 1年　１日費１箱
【禁煙が続いてる期間】1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】白く光沢のある肌に戻った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 ？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 体力が衰弱してた。
【止めるきっかけは？】 もともと肌が綺麗と皆に言われてたが。肌が汚い言われてショックだったから。

あっ、ごめん１日費１箱になってるけど突っ込みたいところ我慢してｗｗ
何となく何を言いたいかは分るでしょｗｗ

【現在の年齢と性別】40女
【喫煙を開始した年齢】19ぐらい
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
　子育て期間とか除いて約15年。マイセン10〜20本
【禁煙が続いてる期間】8日間
【体調はどうよくなったか？】
　良くなったというより眠気がひどい。あと便秘です（泣
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　わからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　ないです
【止めるきっかけは？】
　娘の言葉。なんか急に止めたくなった。釣られて夫も禁煙中。
【禁煙方法は？】
　特別なにも。
　夫婦で牽制しあって買わないだけ。

禁煙できないだろうと踏んでいた夫が
意外に頑張ってるので負けられない・・・。
宴席の機会が多いので辛い日々が続きそうです。
私の場合、朝のトイレが何より苦痛。
ずっとタバコの力借りてきたので・・。
ふっと一息ついたときにも吸いたくなってしまいます。
親の影響もあってか喫煙者になってしまった息子も気を使って
私らの前では吸わなくなり、なんか情けない気分です。

【現在の年齢】17女
【喫煙を開始した年齢】15の夏
【喫煙していた期間、本数】一日半箱から一箱ぐらい｡
多い時は一箱から二箱｡
【禁煙が続いている期間】まだ5日目です｡
【体調はどうよくなったか？】寝起きかなりｽｯｷﾘ｡肌も毛穴が縮んだような気がする｡
ｻﾌﾟﾘの効き目がわかる気がする｡
【全体的に体調のよくなる変化は何ヵ月目ぐらいまで続いたか？】進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】肌荒れ｡寝起き悪すぎ｡だるい｡
【止めるきっかけは？】
肌と健康のため｡あと2chのｽﾚで｡
【禁煙方法は？】
我慢｡ｶﾞﾑ食べたり腹筋したり｡

便秘で体重増えてるー｡
まだ吸いたい･･一本ｵﾊﾞｹが出てくる｡

一ヵ月続いたらまた書きます｡

あれ？>>74の主旨説明とずいぶん違うね。
>>120、>>121、>>123
ここはさすがにＯＵＴだな。

まあ、たまにはいいじゃん
今後は気を付けるからさw

タバコ吸ってる奴の肌って本当きたない。

【現在の年齢と性別】 27 男
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 11年　色々と　20本前後
【禁煙が続いてる期間】 11ヶ月　もうすぐ1年だYO
【体調はどうよくなったか？】 味覚　嗅覚　目覚め　が良くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 覚えてない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 喉の痛み　
【止めるきっかけは？】 子供ができたこと　親の病気が良くなるようにがんかけ
【禁煙方法は？】 忍耐　これだね

吸いたい時に吸えばイイや、と気楽に始めたのが良かったのかも
喫煙してた頃は、常に煙草に支配されてた気がする

禁煙開始5ヵ月後の忘年会でなんとなく一本吸ってしまったんだが、むせて気分が悪くなった
あぁ、やっぱカラダに毒なんだなと認識した　

今禁煙期間1ヶ月前後の奴ら頑張れ　3〜4ヶ月もすれば禁煙してるって気はしなくなるよ
喫煙してたのが懐かしくなるし優越感ももてる
オレは嫌煙じゃないが喫煙者の息ってマジで臭すぎる　自分もこうだったんだなって
思うとやめて良かった

【現在の年齢と性別】20
【喫煙を開始した年齢】 14くらい
【喫煙していた期間、銘柄と本数 マルボロメンソ、クール、ラークマイルドを持参。 最初は一日3本くらいから。はまりだしたのが3カ月目くらいからで、
いつのまにか何気なく一箱から二箱/日。
【禁煙が続いてる期間】 一年半
【体調はどうよくなったか？】 集中力はたしかにあがった。口臭なおった。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 ひどーい眠け。学生だったので大変でした。朝寝坊。いらいら。
【止めるきっかけは？】彼女に強くなれといわれたから。昔は煙草なんか吸うものかとあれだけ言っていたのを思いだし嫌気がさした。
両親もすわないしね。
【禁煙方法は？】徐々に軽いやつにさげていった。本数を減らすこと自体は苦ではなかったけど、一日に吸いたくなる時間があった。
結局一日3本ペースを1カ月ほどキープしたあと禁煙にふみだした。正直まだアルコールの入る場では誘惑に負けそうになるけどそのときは喫煙者と距離をおく。
もらい煙草しない。

【現在の年齢と性別】36歳 ♂
【喫煙開始年齢】18歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】18年セブンスター→マイセンライトを１箱／日
【禁煙が続いてる期間】１ヶ月半
【止める前、悪かった体調】心臓バクバク・めまい
【よくなった体調】心臓バクバクしなくなった、寝起きがよくなった、肌がツヤツヤになった
【体調変化期間】現在もいい感じに変化中
【離脱症状】手足のしびれ、不眠、寝ている間に大量のヨダレをたらす（症状はひどかったが、１週間以内に全部なくなった）
【きっかけ】なんとなーく
【禁煙方法】喫煙という行為を［自分とまったく関係ない行為］とみなした。２週間後には、全然苦しくなくなり、現在に至る。

いっしょに禁煙した同僚はいまだに苦しそう。けど、ちゃんといっしょにやめます。つらさはひとそれぞれですが、みんながんばりましょう！

age

そんなに長生きしてどうするの？

【年齢と性別】ウホッ！23歳…。
【初喫煙年齢】16歳
【喫煙　期間】1期：16〜18歳の2年間、2年半禁煙、2期：20.5〜23歳の2.5年間⇒4.5年？
【銘柄と本数】1期：1〜5本/day、2期：20本/day、働き出してから10本/day
【禁煙　期間】1ヶ月
【よくなった体調】目覚めがマシになった、めしがうまい、息切れがなくなった、性欲をもてあます。
【体調変化期間】4日くらいでめしがうまくなり、1週間ほどで息切れがなくなった。
【悪かった　体調】喉がイガイガする、肺が痛い、常にだるい
【離脱症状】3日目まではひたすらだるかった、眠かった。1週間ほどでだるさは抜けた。
【　きっかけ　　】飲み会の席で好きな娘にタバコクサイと言われ、じゃあ○○（好きな娘の名前）のためにやめてやるよと酒の勢いで宣言orz
【禁　煙　方　法】意地と忍耐。ここで負けるわけにはいかないと自分に言い聞かせている。

自分に喝を入れる意味でタバコは捨てていません。目の前に6箱あります（藁
昼食後、仕事が終わった時、飲み会の時に吸いたくなるけど、それ以外では吸いたくなくなりますた。

やらないか

なにこのドキッ中年だらけのリーブン２１

>>133
長生きしたいと言うより、
みんな病気とかで苦しんで死にたくないから
禁煙も含めて健康に気を使っているんだと俺は思う。

禁煙＝長生きしたいではないでしょ

【現在の年齢と性別】29歳と5ヶ月　♂
【喫煙を開始した年齢】15歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】約14年、マルボロ〜etc〜マイセンONEで終わり　30本/日
【禁煙が続いてる期間】1ヶ月と14日
【体調はどうよくなったか？】 気ダルさがなくなった！快眠！快便！身体が軽い！
【止める時に体調の悪いところはあったか？】時々胸が苦しくなったりしていた程度。
【離脱症状】離脱症状なのか、凄い肩こりと扁桃腺の腫れなど、色々とありました。
今は徐々に回復に向かっており、健康が肌で感じられるほどです。
【止めるきっかけは？】父の死（死因は肺癌です）
【禁煙方法は？】頭に焼き付いている父の最期の表情を吸いたくなったら思い出す！
そして父との約束だと強く自分に言い聞かす。

>>138
失礼でなければお答えください。
親父さんはたばこ吸ってたんですか？
何歳で肺癌になってなくなったのですか？

>>139
少しでも人の役に立てば父も喜ぶでしょう！
父は8年前に咽頭癌を宣告さえれるまで煙草を吸っていました。
本数も多いほうではなかったと思います。
父は54歳でした。

咽頭癌から肺に転移し8年間の闘病の末、残念ながらGW明けに亡くなりました。
本人はもちろん、家族もとても辛い8年間でした。

自分自身の健康はもちろんですが、愛する人の心労なども考えるともう吸えません。

少しでも多くの人が喫煙の無意味さに気付いて
健康で明るい生活が送れます様、心から願います。

>>137 なるほど。オレ第三者だけどなんか気付かされたわ。

供養上げ

【現在の年齢と性別】　　　　　　　　　　　　　　　　35歳♂
【喫煙を開始した年齢】　　　　　　　　　　　　　　　18歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】　　　　　　　　　17年、メンソール1mm系、20本/d
【禁煙が続いてる期間】　　　　　　　　　　　　　　　1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】　　　　　　　　　　　　体臭と手（指）が臭くなくなった
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　今思えばだけど、ダルさかなぁ
【止めるきっかけは？】　

結婚10年目にしてやっと子供が出来た!!
妊娠発覚と同時に嫁がスッパリ禁煙したので（尊敬）家では吸わないようにしてたんだが、
タバコ臭い手で抱いたりタバコ臭い顔で頬擦りしたら赤ちゃんに嫌われると思い禁煙した。
正直それまでは子供もいないし好きなことやって早く死んでも別にいいや、って思っていたのだが
子供ができればそんな気持ちはなくなった。同じ理由でダイエットも始めた。

【禁煙方法は？】　

最初はガムなどを口に入れていたが、それに依存しつづけていると
結局依存体質から抜けられずまたタバコを吸ってしまうと思ったので、
それ以降は口寂しくなったらミネラルウォーターでスッキリさせている。

【辛いこと】　コーヒーを飲むとタバコが吸いたくなるのでコーヒーが飲めなくなったこと

>>143偉い！

>>143
父ちゃんカッコいい！

>>143
私も抱いて！

>>143
私も抱いて！

俺も俺も！

このスレッドは重複です。
下記のスレッドに移動してください。

たばこやめて変わったこと Part 21
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1118844098/

【現在の年齢】３６
【喫煙を開始した年齢】 １４
【喫煙していた期間、本数】 ２０年　２０−３０本
【禁煙が続いてる期間】 １年７ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 動きが軽くなった。朝すぐに起きられる。味覚が戻る。歯磨きのときおえってならない。
ラーメン食うときむせない。体重はプラス６キロ増えた。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 一年くらいかな。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】倦怠感。疲労感。
【止めるきっかけは？】 喉の痛み。健康診断で肺に影（結果的になんともなかったが）。

>>149
重複じゃないです
ほんとバカですねあなたはｗ

【現在の年齢】 39
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 19年 40-60本
【禁煙が続いてる期間】 1年1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 息切れしなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 2ヶ月
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
体調悪いというレベルではないが心肺系に不安を感じていた
【止めるきっかけは？】
メッセンジャーのような走りをしたいと思って。（当方自転車通勤者）

14から喫煙開始18になってｽｯﾊﾟﾘやめた。

【現在の年齢】 ２４歳男
【喫煙を開始した年齢】１５歳
【喫煙していた期間、本数】 ９年　１日半箱〜１箱
【禁煙が続いてる期間】 １ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 寝起きが良い、息切れがない、あまり緊張しなくなった、
口臭が臭くない、胸の違和感ない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 心臓が痛くなって病院にも行った。（異常無しだったが明らかにおかしい）
【止めるきっかけは？】
心臓の痛みに不安を覚えて

うお、しばらく見ないうちにいつの間にこんなにデータ貯まってたんだ・・

【現在の年齢】 35歳 男
【喫煙を開始した年齢】15歳
【喫煙していた期間、本数】 20年 半箱〜1箱
【禁煙が続いてる期間】 2ヶ月10日
【体調はどうよくなったか？】 寝起きが良くなった。味覚が鋭くなった。
体臭が減った。やたら腹が減る。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】花粉症
【止めるきっかけは？】タバコが不味くなった。人のタバコ臭さに嫌気がさした。

【年齢と性別】 28歳 男
【初喫煙年齢】 小5の2学期(いくつなんだ？)
【喫煙　期間】 小5から28まで
【銘柄と本数】 ここ3年間はマイセンライトを1日3箱
【禁煙　期間】 20日
【よくなった体調】 異常に腹が減る
【体調変化期間】 ？
【悪かった　体調】 喘息、動悸、唇が紫色
【　きっかけ　　】 こないだ女子高生(非喫煙)と飯を食ってる時に
　　　　　　　　　煙草を吸ったら彼女がむせていた。それを見て。
【禁　煙　方　法】代替品を使う。ガム、パイポ、飴、ミンティア等々
　　　　　　　　　どうしても吸いたくなったら煙草を買って匂いを嗅ぎ、
　　　　　　　　　それをちょっとずつちぎってゴミ箱に捨ててる。　

小5ってw
えらいマセガキやなw

>>158
ちょうどその頃ビーバップが流行ってたからね。
それっぽい友達と二人で影響受けまくったなー。
タバコ吸ったり、メリケンとか木刀を隠し持ったりして。
で、最後は中学生にボコボコにされると。
そんな80年代がつい昨日のことのように思い出されますｗｗｗ

俺も28だけど、最初に吸ったのは小学校低学年ぐらいだな。
その頃の大人の男はほとんどが、たばこ吸ってたから普通に興味持ったな。

年齢と性別】 36歳 女
【初喫煙年齢】 27歳
【喫煙　期間】 ９年間（大学時代に一瞬吸ったけどすぐやめたことあり）
【銘柄と本数】 バージニアスリムOneを１日１箱
【禁煙　期間】 １３日
【よくなった体調】 顔色が良くなった。朝の目覚めがすっきり。＠ｐだけど
　　　　　　　　　症状軽減が１０日目から見られ始めている
【体調変化期間】 ５日目以降に目覚めのよさで気がついた
【悪かった　体調】 ひたすらぼーっとしてしまう。集中力がなくなる。
【　きっかけ　】　７月末にろれつが回らなくなった。呼吸不全。それ以前に不正出血も
　　　　　　　　　あり。検査済。異常無。それでも不安が残ったのがきっかけ。
　　　　　　　　　
【禁　煙　方　法】前の禁煙時、二コレット使ったら＠ｐ大爆発で中止。と同時に挫折。
　　　　　　　　　＠Pにニコチンは天敵だとの自覚を持ったことだけが収穫。
　　　　　　　　　今回は、喫煙という習慣そのものを忘れるようにイメージトレーニング。
　　　　　　　　　他、最初の３日のみ、基本に立ち戻り、禁煙パイポｗ。しかし
　　　　　　　　　グレープフルーツ味だったかな、リラックスパイポが効いた。
　　　　　　　　　柑橘系は鬱にも効くそうです（アロマテラピー）
　　　　　　　　　イメージトレーニングが意外と効いてるかもしれない。
　　　　　　　　　今、喫煙の欲求はないし、体重の変化もありません。
　　　　　　　　　がんがる。

【現在の年齢と性別】 24歳男
【喫煙を開始した年齢】 14歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 マルボロ→ピアニシモ1mm　一箱/日
【禁煙が続いてる期間】 二ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 肌荒れ、呼吸不全、意志の強さが大きく変わった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 禁煙五日目から現在まで〜
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 喘息の発作が年々酷くなっていた
【止めるきっかけは？】 発作が起き、毒か酸素かの選択を迫られた時
【禁煙方法は？】 思い立ったら即実行→その場で捨てた

昨日から吸いたい病が暴れまわっているｗヤヴァイ。。。。。キーボードもまともに打てないぜ



一本だけ吸ってもいいかな？

禁煙に一本だけという選択肢は無い
吸うか吸わないか、そんだけ

禁煙成功するとタバコ吸っている奴がヴァカに見えてくるね

【年齢と性別】 24歳　男
【初喫煙年齢】 15歳
【喫煙　期間】 9年
【銘柄と本数】 キャビンマイルド　一日一箱
【禁煙　期間】 6ヶ月
【よくなった体調】 何もなし　飯を食べなくなった
【体調変化期間】 3日
【悪かった　体調】頭ふらふら。
【　きっかけ　　】 禁断症状を体験したくて。　　　　　　　　
【禁　煙　方　法】積み立て式。今日吸わなかったんだから明日も大丈夫、とか。

やめるぞ！っていう強い意志は必要なかった。おもしろそうだからやめた。
　　　　　　　　　

●体重が55ｋｇ＞＞＞85ｋｇ
●白いご飯のおいしさがわかるようになった。
●人のケムリに腹が立つ！

俺もそう思う。

私はそうは思わない。

人の煙は煙い

【現在の年齢と性別】26男
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、銘柄と本数】6年 マルボロ1日1箱
【禁煙が続いてる期間】半年
【体調はどうよくなったか？】多少の事では息が切れなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】良好継続中かな。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】健康第一
【禁煙方法は？】タバコの事を考えないこと。

【現在の年齢】19
【喫煙を開始した年齢】13
【喫煙していた期間、本数】6年、高校入ってからはマイルドセブン20〜30本／一日
【禁煙が続いてる期間】5ｹ月
【体調はどうよくなったか？】体力が戻ってきたかな？
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】持続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】中学からずっと格闘技やってるのに学校の体力テストで持久力が年々落ちていた
【止めるきっかけは？】本気でプロを目指す
あと、ある日突然なんだけど牛丼屋でいつも頼んでいたうどんが禁煙してからﾃﾗｳﾏｰになった

>>17です。
数ヶ月ぶりに覗きました。
禁煙期間ががついに半年を超えました。
テニスをやっていますが、全く疲れませんぜ。
禁煙最高！

【現在の年齢】31
【喫煙を開始した年齢】30
【喫煙していた期間、本数】10年、マルボロメンソールライト　一日一箱
【禁煙が続いてる期間】1年4ヶ月
【体調はどうよくなったか？】肌がキレイになる。まめに動ける。
　　　　　　　　　　　　　　あと、禁煙9ヶ月目で妊娠発覚。もうすぐ臨月。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】息切れ　集中力がない
【止めるきっかけは？】2ちゃんのたばこ板をみて決心。
【禁煙方法は？】禁煙パイポ。
煙草に10年近く支配されていたなんてほんと、ばからしい。
最初から手にしなければと後悔。
いけないことだとわかっていても喫煙者の友人や知人とは
距離をおくようになってしまった。

【現在の年齢】 ３６　女
【喫煙を開始した年齢】 １６
【喫煙していた期間、本数】 ２０年　　２０〜３０本前後
【禁煙が続いてる期間】 まだ３日
【体調はどうよくなったか？】 まだ変わりは無いが体が軽い気がする
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 ？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 咳が出るようになったのでヤバイと気にしてた
【止めるきっかけは？】 妊娠したため３ヶ月に入ったのできっぱり止めました　

>>174
なんか年齢おかしい正確なのを書いてちょ」

>>174
なんか年齢おかしい正確なのを書いてポ

【現在の年齢】

【喫煙を開始した年齢】　　１５歳
【喫煙していた期間、本数】２６年　日/２０本
【禁煙が続いてる期間】　　４７日

【体調はどうよくなったか？】

・深酒をしても二日酔いがひどくない。
・目覚めが良い。
・肌が綺麗になった。
・人・前で緊張をする事がなくなった。
・飯が美味しい。
・鼻が敏感になる。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
・まだまだ継続中

【止める時に体調の悪いところはあったか？】
・特になし
　
【止めるきっかけは？】
・自家用車が煙草臭いと感じた。
・職場での喫煙場所がなくなり肩身せまくカッコ悪いので。
・喫煙場でたむろしてる人を見て、ゾ、、、としたので。
・身内が肺癌でとても苦しんで亡くなったので。（壮絶な死でした）
　

不整脈がなくなった

>>179
それって駄目すぎない？

【現在の年齢と性別】�A�A歳女
【喫煙を開始した年齢】�@�D歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】�F年・マルメラ&セブンスターメンソール
【禁煙が続いてる期間】
�Bヶ月
【体調はどうよくなったか？】肌がすべすべ
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】まだかかりそう
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 息切れ・息苦しさ・イライラ・倦怠感など…（泣）

【現在の年齢】
【喫煙を開始した年齢】13才
【喫煙していた期間、本数】15年 日/20〜25本
【禁煙が続いてる期間】9ヶ月目
【体調はどうよくなったか？】のどの痛み、肺の痛み、肩こりが良くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】今でも
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 体全体
【止めるきっかけは？】これ以上タバコに依存して生きたくなかったから

【現在の年齢】23
【喫煙を開始した年齢】15才
【喫煙していた期間、本数】8年 日/20〜25本
【禁煙が続いてる期間】3週間
【体調はどうよくなったか？】かわんね。目覚めがひどくよくなったくらいかな

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】今でも
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 肩こり
【止めるきっかけは？】コンスタンティンって映画みてからか。ありゃこえーわｗｗ
多分飲み会とかになりゃ吸うし、やめたいときにやめれれば言いと思う。
そんなに依存しなきゃ禁煙なんてもとからつらいもんじゃないしね〜。

【現在の年齢】36女
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、本数】22年　日/20〜30本　多い時は60本
【体調はどうよくなったか？】ひどい咳が嘘の様になくなった。痰が出なくなった。運動する時ｽﾀﾐﾅがUP！
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 頭がおかしかった。
【止めるきっかけは？】２チャン

【現在の年齢】 47
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、本数】 30年以上　最近は四箱以上
【禁煙が続いてる期間】 　　　　　　2ヶ月と20日　
【体調はどうよくなったか？】 　　　良好
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　　　有（血管）
【止めるきっかけは？】 　　　　　　肉体的　金銭的両面から

　　

【現在の年齢】37女
【喫煙を開始した年齢】12
【喫煙していた期間、本数】25年　日/10〜20本　本格的に吸い出したのは15歳ぐらい
【体調はどうよくなったか？】耳管開放症という病気にかかり、手術までしたけれど良くならず
　　　　　　　　　　　　　　マジで死のうかと考えるぐらいうつ状態になって。禁煙中は耳の不快感が
　　　　　　　　　　　　　　増大されるのに絶えられずに禁煙。かなり耳は良くなりました。　　　
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 耳、肩こり、頭痛、不眠気味。全て解消
【止めるきっかけは？】禁セラ。

ああ、コテハン出すつもりなかったのに…
【体調はどうよくなったか？】 病名は知らないが血管にコレストロールが溜まり
血管を塞ぎタバコによる血管を細くする現象がなくなり痛みは無くなった。
もちろんタバコだけが全ての原因ではないが。

　　

【現在の年齢】３０
【喫煙を開始した年齢】１９
【喫煙していた期間、本数】２０
【禁煙が続いてる期間】２ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 ・呼吸が極めて楽に、空気清浄機の
　　　　　　　　　　　　　　 　フィルターを交換したよう。　
　　　　　　　　　　　　　　 ・長い階段でも息切れしなくなる
　　　　　　　　　　　　　　 ・嗅覚が鋭くなり飯が旨くなる。　
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】３日目
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 眠くなる
【止めるきっかけは？】・吸う場が無くなってきた
　　　　　　　　　　 ・肺ガンはまず助からないから
　　　　　　　　　　　・やめるなら早いほうが良いし

本スレ消えちゃいましたねぇ。

たばこやめてから、なんか咽がいがらっぽくなっちゃったんですけど、
同じ状態の方いらっしゃいますか？

[現在の年齢と性別]32男
[喫煙を開始した年齢]19
[喫煙期間、本数、銘柄]13年、1日30本、マルボロメンソールライト
[禁煙が続いている期間]22日
[体調のイイ変化]・声を出すときにタンがからまなくなった
　　　　　　　　・目覚めがよくなった
　　　　　　　　・体全体がポカポカしてる気がする
　　　　　　　　・口の中のゲロ臭が消えた
[体調のワルイ変化]・昼間は眠くなる
　　　　　　　　　・手持ちぶさたになり顔をよく触るようになる
　　　　　　　　　・結果として元来の＠ピーが少々悪化？？
[体調変化の継続]継続中
[止めるときに体調の悪いところは？]なし。と思っていた
[止めるきっかけは？]本数を減らすつもりが一向に減らないので
[禁煙方法]２チャンと気合い

＠ピーは生まれてからずっと。
手持ちぶさた感がなくなれば、と思っている。
止めるときは普通と思っていたことが普通ではなかった。
＠ピー以外の体調等はすごくイイよ

　　　　　　

【現在の年齢】32
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、本数】17 1日20〜30　マルボロ・ケント・マイセン
【禁煙が続いてる期間】80日
【体調の良い変化】　 ・深呼吸ができる
　　　　　　　　　　 ・目覚めがよい　
　　　　　　　　　　 ・飯がうまい
　　　　　　　　　　 ・歯と歯茎がきれいになる　
【体調の悪い変化】　 ・集中力がなくなる（ボーっとする）
　　　　　　　　　　 ・眠くなる
　　　　　　　　　　 ・歯茎から血が出る
　　　　　　　　　　　（全部未だに継続中）
【止めるきっかけは？】・タバコのない人生はどんなものか？と思ったから
　　　　　　　　　　 ・喫煙者の肌は汚いことに気づいたから
　　　　　　　　　　　・最近の若者は吸ってないやつが多いことに気づいたから

【現在の年齢】 25歳
【喫煙を開始した年齢】 13歳
【喫煙していた期間、本数】12年　1日1箱
【禁煙が続いてる期間】 10日
【体調はどうよくなったか？】 目覚めがよい
　　　　　　　　　　　　　　　味覚回復
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 喉に違和感
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　眠気
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重増加
【止めるきっかけは？】 25歳になったら止める計画を実行した

【【年齢と性別】32歳　男
【初喫煙年齢】 15歳
【喫煙　期間】　17年　
【銘柄と本数】 マルメンライト、20本／日
【禁煙　期間】 5ヶ月目
【よくなった体調】 嗅覚が良くなった。それ以外は期待はずれ。
【体調変化期間】 　不明
【悪かった　体調】
【　きっかけ　　】 肺気胸で入院し、再発予防には禁煙が一番効果的と言われて。
【禁　煙　方　法】 最初の1週間は、入院中だし病院が全館禁煙だった。
　　　　　　　　 　そもそも最初の3日間は、胸の痛みと苦しみでタバコが吸えなかった。
　　　　　　　　　 退院後は、アメ、ガム、水を常備。なれるまで禁煙以外の欲求は我慢しなかった。

ついに！禁セラ越える禁煙本が登場！

禁煙バイブル
読めば必ずやめられる
ニ−ル・ケ−シ−；新井崇嗣
双葉社 2005/11出版
19cm １５７ｐ
[B6 判] 販売価:\1,050(税込) (本体価:\1,000)

【究極】禁煙バイブル【禁セラ越えた】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131007772/

タバコやめて変わったこと？　　　　
な　い　ね　！
しいて言えば吸う奴がバカに見えることかな（遠い目）・・・

【【年齢と性別】37歳　女
【初喫煙年齢】 16歳
【喫煙　期間】　16年　
【銘柄と本数】 カプリスリム、20本／日
【禁煙　期間】 半年目です。
【よくなった体調】 寝覚めが良くなった。びっくりする程。
【体調変化期間】 　確認してからずっと続いています。
【悪かった　体調】 特に無し。
【　きっかけ　　】 美容と健康のため。今まで自分を放置し過ぎた。（遅いけど）
【禁　煙　方　法】 タバコを買わずに、すっぱり。今は自宅にあっても吸わない。
　　　　　　　　　 ガム等も必要なかった。何より喫煙の間が恋しかった。

2週間たって少し気が緩んできたので記念カキコ

【現在の年齢と性別】　40才　男
【喫煙を開始した年齢】　18歳　
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 21年　キャスターマイルド　70本／日
【禁煙が続いてる期間】　2週間
【体調はどうよくなったか？】　顔色変わった　深呼吸でムせない　動悸解消
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】　進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　動悸　倦怠感
【離脱症状】　眠気　集中困難　軽いめまい　過剰な空腹感
【止めるきっかけは？】　 家で仕事してて一日中タバコふかしてたので壁も空気も汚れまくり。
我ながら耐えられなくなった。
あと、この秋から動悸がするようになった。
【禁煙方法は？】　最初の3日間は病人のつもりで布団にもぐってひたすら睡眠。
その後は、仕事の時だけニコレット使用。
早くコレも止めたいが、脳がニコチンに依存しきってしまっていて、
ニコレットを噛むとピキーンと効いて成果が全然ちがうのには
ほとほと困惑。

２００ゲット！！　ご飯が美味しいの一言。気をつけないとデブるな！！

【現在の年齢と性別】　41才　男
【喫煙を開始した年齢】　15歳　
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 27年　ラークマイルド　20本／日
【禁煙が続いてる期間】　３週間
【体調はどうよくなったか？】　痰が出ない、鼻くそがたまりが遅い
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　動悸くらい
【離脱症状】　眠気　過剰な空腹感　　軽い注意力散漫
【止めるきっかけは？】　 仲の良い呑み友達が昨年止めた。生活習慣でタバコを吸っている事が多く、味わって喫煙してる事が
　　　　　　　　　　　　　　　　少ないと気づいた（食後の１服の一口目のみ）。この先、体が悪くなれば遅かれ早かれ辞める事になるなら
　　　　　　　　　　　　　　　　27年間も吸ったからもういいや〜と思った！
【禁煙方法は？】　辞めようと思った3日前にいつもの銘柄を買うのを止め、得体の知れない人から貰った
　　　　　　　　　　　 まずいタバコで過ごした。無くなってからは、ひたすら禁煙パイポで吸い真似をして耐えたよ
　　　　　　　　　　　 まだ、たまに口淋しいですわ！　
　　　　　　　　　　　　

さんざん既出な質問だろうけどあえて聞く
止めるとやっぱり太るのかいな？
喫煙してる今でも太りやすい（というか体重の増減が激しい）から心配だわ

>>202
ほんと。まいってる。

【年齢と性別】　22歳　男
【喫煙開始年齢】18歳　
【銘柄と本数】　パーラメントOne20本/日
【禁煙継続時間】1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
・寝起きが良くなり、居眠りしなくなった。（平均睡眠時間４時間弱
・味覚、嗅覚が敏感になった
・毎日がハイテンション
【離脱症状】ニコレット服用なので離脱してないです。
【きっかけ】
・特定の異性に対する好感度アップ狙い
・ニコレットの公式ホムペでガムの味に興味を持った
・２chで嫌煙厨の書込みの数と内容に驚き、ちょい反省
【禁煙方法は？】
マルメラからパラOneに一気に下げ、一ヶ月間で徐々に減煙も開始
知り合いが集まった場所でニコレットミント(48個入り)を取り出し禁煙宣言。
１週間目は３粒/d→２週目２粒/d→現在１粒/d。噛む時間は30分〜1時間とあるけど、
1時間を超えた辺りから普通のミントガムとミックスして気分が悪くなるまで噛む。

まだ継続中ですが、横で吸われても吸いたいとは感じません。むしろ気持ち悪くなります。
ちなみに、きっかけを作ってくれた異性は俺が禁煙してる間に彼氏が出来ry

まあ健康になるわな。

>>204
その彼氏は喫煙者。とかいうオチじゃないよな？
とりあえず、204の禁煙継続にカンパイ。
ってゆーか、漏れと同じ時期だぁ禁煙開始したの。
お互いガンガロね。

>>202
太る太らないという観点で冷静に考えると、
タバコを止めることでストレスを感じて「食」に走らなければ太らないと思います。
証拠に私は禁煙（絶煙）１０年経つけど、体重変わってませんよ。

【年齢と性別】　33歳　女
【喫煙開始年齢】15歳　
【銘柄と本数】　ケントスーパーライト30本/日
【禁煙継続時間】1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
特になし。
唇の色が少し良くなったかも？
毛穴の開きが少ーし良くなったかも？
どちらも断言はできかねる程度
逆に便秘、吹き出物など悪影響が多数
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし。
40本/1日以上吸いすぎると歯茎が痛んだ
【離脱症状】2,3週間目くらいまでは激しい眠気
【きっかけ】
なんとなく。
喫煙環境が厳しくなり、喫煙する事が面倒になった
税金を燃やす行為が馬鹿馬鹿しくなった
【禁煙方法は？】
2週間目くらいまでは吸いたくなると
ノンシュガーキャンディやガムなどで紛らわせてた

現在禁煙２日目。
やたらと眠いのは何でだろう？

>>209
ニコチンの離脱症状です。
ニコレットやパッチを使って、体内のニコチン濃度を少しずつ下げていくと
比較的離脱症状は楽です。
パッチの試用期間も２ヶ月が１クールのシステムになってます。

【現在の年齢】39歳　男
【喫煙を開始した年齢】17歳
【喫煙していた期間、本数】22年間　セブンスター他　最近は20本/日
【禁煙が続いてる期間】1月と1週間
【体調はどうよくなったか？】食べモンがうまい
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 さあ？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 風邪
【止めるきっかけは？】 なんとなく
1週間目まではきつかった。今はたまにすいたくなるが、初めの1週間を思い出し我慢できる。
ビールと発泡酒の違いがよくわかるようになったわ！

【現在の年齢】 25
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、本数】 11年間　1日１〜２箱
【禁煙が続いてる期間】 　半年
【体調はどうよくなったか？】 欠陥部分が全て改善された気がする
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 　
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 動悸・息切れ・喘息
【止めるきっかけは？】 なんとなく

亀ですが>>40読んで安心した・・・。
今歯医者へ通ってるけど、歯磨きすると血がドバッと出て
どっかが悪いのかと思った。
今までは出血っていってもちょっとだけだったから。
ｶﾞｸﾌﾞﾙして眠れなかったけどこれで眠れます。感謝。

【現在の年齢と性別】 27　女
【喫煙を開始した年齢】 20
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 セーラムピアニッシモ
【禁煙が続いてる期間】 45日
【体調はどうよくなったか？】 咳と痰がほぼなくなった。肌がきれいになった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝つきと寝起きが良くなった。呼吸がラク。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　偏頭痛がなくなった。などなど
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 今も。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 眠い、体がつる、歯茎からの出血。
【止めるきっかけは？】 体調不良。皮膚炎が治らなかった。目覚めの咳と痰。

【現在の年齢と性別】　28男
【喫煙開始年齢】19
【喫煙していた期間、銘柄と本数】9年かな？マルボロor赤ラークを40本
【禁煙が続いてる期間】もうすぐ4ヶ月のお盆組み
【禁煙遍歴】無し。一発目
【止める前、悪かった体調】たまにだが激しいセキ
【よくなった体調】
・セキは今の所無し
・臭いに敏感になった
【体調変化期間】
・まだ実感できる段階ではないかな？
【ネガティブな体調変化・離脱症状】
・体重増
・食後苦しい時はあったが1ヶ月越したあたりから楽になりました
【きっかけ】
・健康とお金
【禁　煙　方　法】
キシリガムでひたすら気を紛らわせてました
1ヵ月を越えたあたりで減らしていって、今は何もなし

タバコやめよかと思っとるんだが、禁煙して声がきれいになったﾔｼおる？

キレイになったかわからないけど声が出しやすくなったよ。

僕の場合は滑舌が良くなりました
苦手だった早口言葉が言えるようになりました

おれは尾崎豊のI LOVE YOUの裏声使うところが歌えるようになったよ
ﾀﾊﾞｺすってた頃は喉の奥が詰まって駄目だったのに。

【現在の年齢】 おまんこ
【喫煙を開始した年齢】 オマンコ
【喫煙していた期間、本数】 おまんこ
【禁煙が続いてる期間】 ちんこ
【体調はどうよくなったか？】 チンこ
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】４
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 ４
【止めるきっかけは？ ３

>>216
>>218
トンクス

俺バンドのボーカルやってるから、もっと声きれいにしたい

てかスレ違いスマン

がんばれ

>>220
禁煙して数ヶ月の男の人、カラオケで高い声出るようになったって喜んでたよ。
私はハスキーな声だったんだけど、禁煙したら普通の声になった。

【現在の年齢】２５
【喫煙を開始した年齢】１６
【喫煙していた期間、本数】約10年　毎日最低1箱、多かった時は3箱ペース
【禁煙が続いてる期間】一ヶ月半
【体調はどうよくなったか？】メシが楽しくなった、明らかにアクティブになった、集中力が倍増した
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】とりあえず今も続いてます
【止める時に体調の悪いところはあったか？】無い　強いて言えばニコチン中毒
【止めるきっかけは？】軽く禁煙した時に、二日目、あまりに吸いたくて気分悪くなったから吸ったら
すっきりするどころか余計気分悪くなって「なんだこの毒物は？」って意識に目覚めた

【現在の年齢と性別】 27 女
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 8年　パーラメント1日1箱　
【禁煙が続いてる期間】 　3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 肌がつるつるになった、唇が驚くほど赤くなった
　コンビニ食がしょっぱいと思い始めた。イライラしない。早寝早起きになった。
　　　　　　　　
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 たぶんまだまだな段階
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 扁桃腺が腫れて熱が出た。
【止めるきっかけは？】 たぶんこれから喫煙者の評価はどんどん下がるし肩身が狭くなる。
タバコ確かに美味しいけど、諸々引き換えにして吸うほどのものでもない気がした。

【現在の年齢】35 女
【喫煙を開始した年齢】15歳
【喫煙していた期間、本数】20年間　KOOL セーラム、マルボロライト等。
　最近は20本〜40本と波があった
【禁煙が続いてる期間】２日
【体調はどうよくなったか？】すごく眠い。喉が渇く、お腹すいていないのに
なにかしら口にしているので、太りそうでこわい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
まだわからん。元旦組なので。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 喉の痛み、頭痛
【止めるきっかけは？】 大掃除していて、家具や壁のヤニ汚れが
急にすごく気になり始めた。
ペットと暮らしているので、ペットに対しての悪影響も考えた。
自分が早死にするのはまったく構わないが、
ペットまで飼い主のタバコのせいで早死にさせたくないし。

今、２日目の夜を迎えましたが、ものすごい吸いたい衝動が…
深呼吸したりアメ食べたりお茶飲んだりして誤魔化してる。
そしてすごい眠気が、一日中治まらない。昨夜もよく寝たんだけど。
休日なのでまだ眠いのはいいけど、仕事始めが恐いー。
頑張る！

がんがれ〜っ

【現在の年齢】36♂
【喫煙を開始した年齢】18
【喫煙していた期間、本数】吸い始めた頃は1箱/日だったが徐々に本数が増えて
30代に突入したあたりからは4箱/日
【禁煙が続いてる期間】約半年
【体調はどうよくなったか？】 メシも空気もうまい！
勝手な感じなのかもしれんが、手足の毛細血管の隅々まで血液がゆき渡ってきてる
ように思う。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
医学的にはまだまだ継続中なのかもしれないけど、自覚的に禁煙前と禁煙後が
大幅にわかるのって概ね１〜３ヶ月あたりだったような気がします。
特に鼻クソの量が極端に減り、色自体も薄いグリーンになったのは明らかにわかる
変化の1つでしょうな〜。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】全くナシ。
【止めるきっかけは？】ヨメハンが買ってきた禁セラ。
「こんな本読んだだけでやめれたらええなぁ〜」って読みはじめたが本当にやめ
れてしまった。
喫煙者（ここでいう珍煙さん）からも「ちょっと吸いすぎやで」って一目置かれて
た存在やったけど、今では周りの人もビックリって感じです。

これからもっと変化が�e

【現在の年齢】　今年２９歳
【喫煙を開始した年齢】　１７歳くらい
【喫煙していた期間、本数】　 約１箱(飲み会などが絡むと２箱)
【禁煙が続いてる期間】　 1年
【体調はどうよくなったか？】
どちらかといえば良くなったのでしょう。でも正直、煙草を吸っていた時の体調(感覚)を
忘れてしまったという感じです。何より喫煙することに対しての恐怖に怯えないですむのがイイです。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
はっきりとした期間は覚えていません。一日、一日の積み重ねで現在の体調になったのだと思います。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】
やめて一ヶ月くらいしたら口内炎がたくさん出来始めた。これは結構辛かったですね。
調べてみると禁煙する時に、人によっては現れる症状らしいです。
この症状も知らないうちに無くなってました。

【止めるきっかけは？】
ネットでがんと闘う皆様の日記を読んで禁煙に対する迷いが消えました。

【現在の年齢】 39才 男
【喫煙を開始した年齢】 　22才
【喫煙していた期間、本数】 　17年　1日30本
【禁煙が続いてる期間】 　３ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 　だるさが無くなり、身体が軽くなった等、様々・・・とても書き切れません。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 　太ったためにトレーニング開始。相乗効果で現在も更新中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　当時は気付かなかったが、今と比べると体調全てが悪かった。
【止めるきっかけは？】　外見と臭い＆火事の心配。止めてから気付いたが、喫煙は衰えるし、臭いし、汚れるし、危ないし・・・本当に最悪でした。

【現在の年齢】
　28歳　女
【喫煙を開始した年齢】
　27歳
【喫煙していた期間、本数】
　18の頃から10年間　1日1箱〜1箱半
【禁煙が続いてる期間】
　1年3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
　偏頭痛が減った！風邪をひきにくくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　どうでしょう？最初は禁煙の苦しさでそれどころじゃなかったです。
　気がついたら･･･って感じ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　上にも書いたけど、偏頭痛がひどかった。
【止めるきっかけは？】
　結婚に向けて･･･。なるべくいい状態で子供産みたかったんで。
　まだしてませんけど(；´∀｀)一応今年する予定です。

【現在の年齢】 32歳　男
【喫煙を開始した年齢】 18歳
【喫煙していた期間、本数】 20-30
【禁煙が続いてる期間】 3ヵ月
【体調はどうよくなったか？】 体が軽い。だるさが無くなった。肺の痛みが無くなった。
　指先や顔、全身に血液が通ってる感覚。臭いに敏感になった。等々
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 痰が絡む、咳が出るなど。やめて良くなっ
　た事に気づき、改めて病んでいたことに気づいた。
【止めるきっかけは？】 禁煙ガイドラインのことをラジオで知り、
「喫煙は病気、喫煙者は患者、自分の意思で止められるのは1割に満たない」のような事を言われ、
　頭にきた。たばこを吸う意味を見出せなくなった。

【現在の年齢】
　39歳♀
【喫煙を開始した年齢】
　15か16歳くらい（はっきりせず）
【喫煙していた期間、本数】
　23〜24年、30歳までは1日1箱それ以後は減らして1日10本
【禁煙が続いてる期間】
　1か月
【体調はどうよくなったか？】
　目覚めがよくなった。
　呼吸が楽になった。
　下痢しなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　今思えば身体がだるかった。
　咳も出てたし。
【止めるきっかけは？】
　風邪ひいて咳と痰がひどくなり吸えなくなり、治った後もそのまま続行

>>218
おめーの尾崎なんて聞きたかねーんだよｶｽｗ

２年間吸って、辞めて一日目だけど飯が凄く美味しく感じた。

【現在の年齢】37
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、本数】20本/日
【禁煙が続いてる期間】１ヶ月
【体調はどうよくなったか？】口臭が劇的に改善。それ以外は体調に変化なし。少し太ったか？
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】あまり変化した気はしない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】とくにない。運動は好きだから継続的にやってた。
【止めるきっかけは？】風邪ひいて３日ほど寝込んだら欲しくなくなった。

意外にあっけない気がする。喜びは少なめだが、嫁も喜んでるし、もう煙草は吸わないと思う。

【現在の年齢】 30
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、本数】 30
【禁煙が続いてる期間】 5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 痰に血がまじらない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 特にない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特にない
【止めるきっかけは？】 なんとなく

【現在の年齢】 36歳　男
【喫煙を開始した年齢】 15歳
【喫煙していた期間、本数】 21年間　1日30本
【禁煙が続いてる期間】 3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 咳・痰がでなくなった。　口臭が無くなった
　胃と胸の痛み・偏頭痛がなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】現在も継続中
【止めるきっかけは？】 病気（ガン・糖尿病）になりたくないから！
　体力の衰えを感じたから！

禁煙して血液サラサラになった人はいますか？
ちなみに私は37歳で喫煙したことがありません。
今日血液年齢調べたところ、20歳以下、肌もスベスベだと言われたことがあります。
それ以外野菜や豆を中心に採った成果だと思います。

>>239
たばこ吸ったらもっとサラサラのスベスベになるよo(^-^)o

堕ちたんだね。かわいそうに。

いろいろ掲示板見て、たばこを吸い始めて後悔したことがある人いるのかな？
とくに中高生から吸わなければでもう少し身長の伸びたのになあとうい人
いたらあげてください。

>>242
身長より学力がメチャクチャ落ち込んだ。高校時代の話。
タバコを吸ったせいで京大しか行けなかった。吸ってなければ東大に行けたかもしれない。

タバコをやめたら肺の色は戻るんでつか(　・ω・)ﾓﾆｭ?

(´；ω；`)ｳｯ…

>>244
ご参考ください。
ttp://www.kahns.org/column/kemu1.html

>>244
戻らない。というより、タバコを辞めてもそれ以外のゴミやチリで年齢相応に汚れていく。
もちろん発癌リスクは減っていくから、禁煙はとても有意義だよ。吸わないのは賢い選択。

>>245
その病院はSDA系。要注意。

[Ｓ○Ａ]嫌煙の正体８[たばこ問題○都圏協議会]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1135859567/

【現在の年齢】 29歳　男
【喫煙を開始した年齢】 19歳
【喫煙していた期間、本数】 10年間　1日15本
【禁煙が続いてる期間】 ５日
【体調はどうよくなったか？】 寝起きがいい、今のとこそれくらい
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】現在も継続中
【止めるきっかけは？】 健康マニアでタバコとお酒以外は徹底しているのに、ていうかタバコとお酒を飲んでる自体で意味がないんですがw
もう絶対にタバコとお酒は飲まない、家族のため自分自身のため。

すみません、タバコとお酒を飲んでる時点ででしたorz

【現在の年齢】 33歳　男
【喫煙を開始した年齢】 17歳
【喫煙していた期間、本数】 16年間　1日30本
【禁煙が続いてる期間】 6ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 胸の圧迫感が無くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】継続中
【止めるきっかけは？】 禁セラ

やめる気なんてさらさら無かったのに、アレを読んだばっかりに・・・ｗ

【現在の年齢】
　40歳　男
【喫煙を開始した年齢】
17歳
【喫煙していた期間、本数】
20年　1日30本
【禁煙が続いてる期間】
3年5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
　咳き込まなくなった 顔色が良くなったと言われた
　偏頭痛がほとんど無くなった　寝起きがよくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　3,4ヶ月位まで順調だったがその後１ヶ月位だるさや吹き出物等の症状有り。
　その後は特に変化は無いが健康です。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特に気にしてなかったが偏頭痛は月２,３回位あった
【止めるきっかけは？】
タバコが無くなった事にイライラしている自分が馬鹿みたいだったから
タバコが吸いたくなったら吸って無くなったら仕事の最中でも買いに行って
２５０円のタバコに操られてるみたいだった。　　　

【現在の年齢と性別】34 男
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、銘柄と本数】約１６年 マイルドセブン　約４０本/日
【禁煙が続いてる期間】５ヶ月
【体調はどうよくなったか？】朝咽のいがらい感じがなくなった。よく寝れる。
精神面でもよくなった。肺の苦しさや痛みが減った。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今もづづいてると思いますよ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
２０代後半くらいに煙草を吸うたびに難聴や耳鳴りが起こるようなりました。
あと息苦しさ胸の痛みですね。あと偏頭痛。
【止めるきっかけは？】
体調の悪化。禁セラ読んでやめました。

【現在の年齢と性別】29♀
【喫煙開始年齢】16
【喫煙していた期間、銘柄と本数】13年、ﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝﾗｲﾄ･20〜30本
【禁煙が続いてる期間】7日
【禁煙遍歴】20才から毎年、誕生日に禁煙→１日もたずを繰り返す
【止める前、悪かった体調】
頭がうまく回らない、喫煙鬱、動悸、めまい、声枯れ
【よくなった体調】肉体面は特になし
心はとても快適になった
【体調変化期間】継続中
【ネガティブな体調変化・離脱症状】
朝、目やにで目が開かない、鼻の奥が痛い、眠気
頻尿、便秘
外食がまずくなった、肉が特に臭い、
強い嫌煙傾向有orz
【きっかけ】
周りの喫煙者を見て、肌がﾄﾞｽ黒くなる事への恐怖感から、ずっと禁煙願望があった
【禁　煙　方　法】禁煙外来


１ヶ月経ったら良い変化が私にもあるかな？

氷をしゃぶって禁煙を成功した人いればあげてください
NHKのためしガッテンを放送しました

禁煙して周りの人に外見が若く見られるようになった人はいますか？

味覚障害になった
でも吸わない

髪の毛が元気になった。

背筋がよくなった

【現在の年齢】
26歳
【喫煙を開始した年齢】
　14歳
【喫煙していた期間、本数】
　12年
【禁煙が続いてる期間】
　1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
　体が軽い。動機が無くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　わかんない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　胸が苦しくなったけど、1週間位で無くなった。
【止めるきっかけは？】
　彼氏がノンスモーカーで、会社が禁煙になってから
吸いたいと思うのがめんどくさくなったから。

【現在の年齢】 　39
【喫煙を開始した年齢】 　19
【喫煙していた期間、本数】 ほぼ毎日20本
【禁煙が続いてる期間】 元旦組。もう３ヶ月経つんだなあ。
【体調はどうよくなったか？】
快食、快眠等ここで云われる好転反応の多く。でも、いちばん良かったことは、「たばこに自分を左右されなくて良くなった」です。
ちょっとたばこ休憩が取れないといらいらしてた俺。あんなもんに俺は行動を左右させられてきたのかと思うと悔しい感じがします。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
禁煙の離脱症状で口内炎がよく起こるが、なかなか治らない人は胃腸も疑ってくださいね。
俺がそれで今まで苦しんできたので。エビオス錠が今いい感じです。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】
止めて初めてああ、あれはたばこのせいだったんだ！て分かることって多い。
喉の痛み、手のひび割れ、下痢、倦怠感、えづき、他にも多数。

【止めるきっかけは？】
友人、兄弟が続々禁煙。ネットや例の本で勉強。もう喫煙が無意味に思えてきたので止めようと思ったが、
２０年の習慣と意固地な頭は俺の体をなかなか解放してくれなかった･･･。
昨年も３回挑戦して３回失敗。今年の正月の挑戦でようやく成功といえる状態になりました。
やめよう、という気持ちさえ途切れなければ、何回失敗しても大丈夫！むしろ失敗のたびに離脱症状は楽になっていくよ。

一本オバケはたまに来ますが、そのときは喫煙所や灰皿のニオイを想像するようにしています。
ああ、俺はあんなに臭くなくてよかった、って。

なんか吸ったらマズイし臭いし脱力するけどなぜか一本吸いたくなって
禁煙しようと決心して1日目でシケモクに火をつけてしまったorz
予想どおりマズかったけどなんでこんなに吸いたくなるんだろう…あああil||li＿|￣|○ il||li
親のためにも将来のためにも肺癌にならんためにも止めたい　スレ違いスマソ
でもなんかこのスレ見て本気で感動したんだ　すごく良スレだな

>>260
がんばろうぜ

たばこやめて変わったこと　Part 28
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1144590627/

１０代で吸い始めた人間が圧倒的に多いね。
やっぱり順法精神がない奴が喫煙者になる傾向が強いんだろう。
改めて実感させてくれたという意味で良スレ。

スレの趣旨に関係なく土足で踏み込むファシズム

タバコをやめてもこうはなりたくないという意味で良レス

データベースの目的の一つは傾向を知ること。
本来違法である未成年での喫煙が、その後の継続的な喫煙につながった事実を
示してくれる良スレ

続き

という感想を書き込むことがファシズムなのかね？

【現在の年齢と性別】 38歳 男
【喫煙を開始した年齢】 17歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 アメリカンスピリット青 40本/日
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 朝立ちが 復活した
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 息をするたびにﾋｭｰﾋｭｰ鳴ってた
【止めるきっかけは？】禁セラ

【現在の年齢と性別】 26歳 男
【喫煙を開始した年齢】 11歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 マイルドセブン 30本/日
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 声が良く出るようになった
　　　　　　　　　　　　　　あまり疲れない　肌が綺麗に
　　　　　　　　　　　　　　苛苛しなくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　疲れやすい　肌が汚い
【止めるきっかけは？】ライブ後半ばてるのがイヤだった

吸いたい症状が出たら、氷を口に入れて無くなるまで舐める
と効果有るらしい、冷たい刺激が。
試してガッテンでやってたよ。
という俺も辞めたいが実行してないヘポ

保守　城島

>>270
つまらな過ぎる。

【現在の年齢と性別】 39歳 女
【喫煙を開始した年齢】 14歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 キャビンマイルド 60本/日
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 口の中がさっぱりしてる、肌も少し調子いいかも？
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだまだ分からない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　肌荒れがひどくなってきたので。
【止めるきっかけは？】いつかは止めたいと思ってたが、今の彼が吸わない人だったのがでかい。
　　　　　　　　　　　「吸ってもいいよ」と言ってくれるところが泣ける。

ざっとみてきたがジジババばっかだな

だね・・ばばあはいいよ。タバコすわなくても肌荒れすごいしょ・

年齢制限があるのかｗ

あと10年も経てば、君らもジジババになるんだよ

【現在の年齢】 48
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、本数】 40
【禁煙が続いてる期間】 一ヶ月
【体調はどうよくなったか？】勃起力が回復した
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 フニャチン、ナカオレ
【止めるきっかけは？】 愛人（うちの事務員）に最近あんまり硬くならないと
言われた、しかし友人がタバコやめて元気になったと聞き即禁煙！最初の一週間
はきつかったが事務員も協力してくれた、「吸いたくなったら私が吸ってあげる
よ」って言ってくれたので何度も事務所で咥えてもらっている、それで起ちが
良くなったのかもしれんがとにかくこのまま続ける。

>>273禁煙データってそんなものですよ。

【現在の年齢】 29
【喫煙を開始した年齢】 23
【喫煙していた期間、本数】 7
【禁煙が続いてる期間】 1日
【体調はどうよくなったか？】まだ変化なし
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】---
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 だるい、朝がつらい、運動するとすぐに息切れ
【止めるきっかけは？】 このサイト
吸ってた本数はそんなに多くないですが、体調は確実に悪くなりました。
これでやめられるといいな。。

【現在の年齢】 ２５
【喫煙を開始した年齢】 ２０
【喫煙していた期間、本数】 ５年間　３０本/日
【禁煙が続いてる期間】 ２ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 疲れにくくなった。寝起きが快適
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
まだ２ヶ月だけど辞めて１週間もたてば変化が出てきた気がする
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 朝起きると胸がムカムカする。タバコがないとイライラする。すぐ疲れる
【止めるきっかけは？】
友人４人と呑んだ勢いで「禁煙しようぜ！！」ってなって飲み屋出て薬局でニコレット買った
次の日には３人とも吸ってた( ･ω･)　きっかけ探してたから丁度よかった。

単純にお金がもったいないとおもった
健康が心配になった

>>232
【禁煙が続いてる期間】6ヶ月 29日
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
もう落ち着きました。

嫌煙家になってしまいましたが、それも随分落ち着きました。

若い人は変化少なそうだからある程度吸ってきた人のﾃﾞｰﾀのほうが参考になる。

【現在の年齢と性別】 33歳 男
【喫煙を開始した年齢】 16歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 16年 3mgぐらいのをいろいろ 20本/日
【禁煙が続いてる期間】 1年1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
　寝起き快調、アトピー性皮膚炎（軽度）鎮静、呼吸全般が楽になった など
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 だるさ、皮膚炎、下痢が多かった
【ネガティブな体調変化・離脱症状】 1ヵ月ほど軽い蕁麻疹、2カ月ほど眠気
【止めるきっかけは？】
　家にあった「禁煙セラピー」を読んで、すぐ実行（初禁煙）

いろいろな場面でスルーできたので自信がつきました
失敗・挫折をした人たちが身近にいたので
失敗しやすい状況や注意点などを聞いて参考にしました

【現在の年齢と性別】 39歳 　　女
【喫煙を開始した年齢】 14歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 25年 ｾﾌﾞﾝｽﾀｰから開始ﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝﾗｲﾄで終了　30本/日
【禁煙が続いてる期間】 9ヶ月
【体調はどうよくなったか？】正常な睡眠リズムを実感。夜更かしがなくなった。
　　　　　　　　　　　　　　覚醒作用がなくなったのでとにかく眠い。特に食後は我慢できずに
　　　　　　　　　　　　　　寝てしまう。
　
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 よくなる変化は感じられず･･･
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 だるさ。頭がﾎﾞｰっとした感じ。眠い。
【ネガティブな体調変化・離脱症状】 食欲増進、体重増加(約4ｷﾛ)このままいくと肥満に
【止めるきっかけは？】
　　　　　　　　　　「禁煙セラピー」を読んで、すぐ実行した後に2度ほど失敗している。
　　　　　　　　　　今回が3度目で成功。

【現在の年齢と性別】 39歳 　　男
【喫煙を開始した年齢】 　18歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 21年間　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ一筋　100本/日
【禁煙が続いてる期間】 2ヶ月
【体調はどうよくなったか？】　夜眠れない。本当に睡眠3時間だ。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 よくなる変化は無し
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 慢性肺疾患
【ネガティブな体調変化・離脱症状】 現在蕁麻疹、、ｽﾄﾚｽかな!?
【止めるきっかけは？】風邪が治らない

ウチの婆はタバコを７０年吸い続けたおかげで顔が真っ黒だ。

【現在の年齢】21
【喫煙を開始した年齢】二十歳
【喫煙していた期間、本数】500日前後、1box
【禁煙が続いてる期間】14日
【体調はどうよくなったか？】肌は超すべすべになった。別に嬉しくはないが。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】頭痛が酷くて顔面蒼白になり、病院で一日寝てた。現在は睡魔との戦いが続く。
一日12時間は寝ている。
【止めるきっかけは？】
全種類吸ったが、全部まずかったため。
いつか葉巻を吸ってみたい。

【現在の年齢と性別】24歳　男
【喫煙開始年齢】15歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】15歳〜21歳、23歳〜24歳　計7年　マルボロミディアム15〜20本／日
【禁煙が続いてる期間】１週間
【禁煙遍歴】２１から２年間禁煙　２３からまた１年吸い始める。今回は本当に卒煙したい！
【止める前、悪かった体調】 自己嫌悪（喫煙する自分に対して）、咳、息切れ、朝起きれない、インポ気味、etc
【よくなった体調】寝起きが良くなった、肌がすべすべぷるんぷるん、プラス思考、性欲アップ、勃起力アップ、飯がウマい、
咳が止まる、息切れしない、快便、嗅覚が戻る、笑顔が増える。
【体調変化期間】禁煙２日目から現在進行中　
【ネガティブな体調変化・離脱症状】頭痛、眠くなる、イライラ、体重増加
【きっかけ】 ２年禁煙出来ていたのにまた吸っている自分が嫌で仕方なかった。就活が終わり大きなストレスがなくなってから禁煙スタート。
【禁　煙　方　法】ひたすらジムで走って泳いでサウナ入って汗を流す。イメージ的に体から様々な毒素が抜ける気がした。
ニコチンガムも買って試したがすぐ辞めた。（ニコチン中毒には変わり無いと思ったため）

冗談じゃなく本気でチンコ力アップが一番嬉しい。人生が楽しくなってきました。

【現在の年齢】 30
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 11年
【禁煙が続いてる期間】 10日
【体調はどうよくなったか？】 なんとなく何かが違うが、なにがどう違うのかまだよく分からん。
なんとなく眠くなった。頭に酸素が足りない感じ。深呼吸すると肺が満たされる。
今まではそれをタバコの煙で満たしてたのだろう。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】今もか。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特にないと思う。
【止めるきっかけは？】 禁煙セラピーを読んで。

せっかくやめたのだから良い変化をもっと体感したい。
タバコを吸わなければ！という強迫観念からは開放されたと思う。

タバコやめて変わったこと？　　　　
な　い　ね　！
しいて言えば吸う奴がバカに見えることかな（遠い目）・・・

【現在の年齢と性別】 37歳女
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、銘柄と本数】約17年。マイセン系各種1箱〜4箱/day
【禁煙が続いてる期間】 3ヶ月

【体調はどうよくなったか？】
　寝起きが良くなった。頭痛が止まった。白目がキレイになった。
　肌がつるつる、髪が怖いほどツヤツヤになった。
　歯茎、唇の色が明らかに明るくキレイになった。
　汚い話だけど、毎日便通が快調。ソフトな便意が来て一本○ソがスルッと出る。
　痰が絡まなくなった。

　デメリットは3キロ太った事だが、凄く行動が早くなった（一服がないので）のでこまめに運動中。
　あとは突発的な眠気と、睡眠がなぜか浅く、夜中に目が覚める事か。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特に気にしてなかった。止めてから気が付く事が沢山
【止めるきっかけは？】 喫煙場所を探す事が面倒になって。

1年禁煙して、体重増加と仕事のストレスで嫌気がさし、挫折した。
その後も悔しく、2年経って再トライしている最中。今度こそうまく行きそう。

>>287
葉巻て体悪いの？
禁煙して葉巻を吸ってまずかったらやめとき
禁煙して吸っても意味がない

>>284
>>289
>>291
結婚（子供いてる）しているの？
もしいてるのであれば最大の被害者である子供の体調
だどうだった？切れて子供に当たったことがあるの？

291だけど、子供いないから安心汁。人に当たった事もない。
ただ、うちの父母は喫煙者。妊娠中に煙草止められなかったらしい。
私は未熟児だった。
弟は先天的に心臓に疾患がある。

相関関係はわからないけどね。

>>294
喫煙しているから子供作る気なかったのか？
禁煙すると食欲が増え体重も増える。できるだけ肉、間食を避け。
野菜、豆類、こんにゃくで腹いっぱいたべる以外ない。
とくに青汁＋牛乳がオススメです。

【現在の年齢】42才
【喫煙を開始した年齢】18才
【喫煙していた期間、本数】24年×100〜120本
【禁煙が続いてる期間】40日
【体調はどうよくなったか？】血のめぐりが良くなりました
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】息切れ、めまい
【止めるきっかけは？】医者の一言

>>296
超ヘビースモーカーの方がやめられてる状況にとても興味があります。
よろしければもう少しお教えください。禁断症状とか、吸ってた銘柄とか、
医者の一言の強さとか、メシが本当においしくなるのかとか、臭いに敏感になったとか
・・・・出来ればいろいろｗ

タバコを吸うと左の鼻の奥が痛い…副鼻腔ガンだったらと思うとビクビク。
今日からやめる。しばらく継続後また書き込みます。

禁煙2度失敗しててこれからまた禁煙突入するので
ﾓﾁあげるために書かせてください。

【現在の年齢と性別】　29歳既女小梨
【喫煙開始年齢】　16
【喫煙していた期間、銘柄と本数】　12年半　30本前後/日
　ﾊｰﾚｰ→ｸｰﾙなんとか→ﾍﾞﾍﾞﾙ→JPS→ｹﾝﾄなんとか→ﾏｲｾﾝ1
【禁煙が続いてる期間】　今回はこれから
【禁煙遍歴】　4ヶ月・2ヶ月
【止める前、悪かった体調】　食欲不振・倦怠感・痰がからむ・喉がｲｶﾞｲｶﾞ
【よくなった体調】　食欲UP・目覚めが良い・喉すっきり
【体調変化期間】　それぞれ禁煙期間中継続
【ネガティブな体調変化・離脱症状】
　元々ｱﾄﾋﾟｰ・ｱﾚﾙｷﾞｰ持ちだったのも影響してか
　体（特に腕）に湿疹状のﾌﾞﾂﾌﾞﾂが出来て痒くて大変だった。
【きっかけ】
　たばこ板　別に止めるつもりなかったので何気なく禁煙してみたら
　自分では予想外に続いた。失敗後の喫煙期間はそれまでなかった
　嫌悪感ややっぱり禁煙したいという思いが強く気分良く吸えなくなった。
【禁　煙　方　法】
　数日はｶﾞﾑや飴でしのぐ。2度目は吸いたくなったら
　「明日吸おう、明日」で紛らわした。
【失敗のきっかけ】
　友人等は我慢出来たのに、旦那と二人で飲みに行って
　気緩んでもらいたばこして元通りに。
　次は旦那には飲んでる間だけでもたばこ我慢してもらおう。

追記
【体調以外の変化】
　食欲UPは味覚回復も大きいけど、空腹時に一服で
　ごまかす事が出来なくなったので間食も増えた。
　やつれ気味なので自分にとっては最大のメリット。
　
　喉の渇き（ｲｶﾞｲｶﾞ）が殆ど無くなるのも大きい。
　外出時でも飲み物（ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ）が欠かせなかったのが嘘の様。
　（今は喫煙中なので飲み物携帯生活）

　たばこに支配されてたんだなと切に思う。
　外でも常に吸える場所を探して、駅ﾎｰﾑの端とか
　待ってでも喫煙席とかﾄﾞﾗｲﾌﾞ中の一服休憩とか…
　たばこの為に動くことが無くなるのは快適。

　自分の何もかもが臭かったんだなと切に切に思う。
　なのに喫煙再開してる自分大馬鹿すぎだけど。　
　止めてる間は旦那が吸ってるのが臭くてたまらん。

>>299さん

飲み物携帯は続けたほうがいいかと。ほどよく塩分の補給もわすれずに。
暑い季節、水分は足りても塩分が足りてないということは、わりとあることです。
塩分が足りないと軽い虚脱症状に陥ります。といっても、特に肉体労働というので
なければ３度の食事をきちんとしていればまかなうことが出来ます。

別の禁煙スレですが、あまり悲壮感出さないで「もう５分だけ我慢しよう」
「ダメだったら吸おう。でもあと５分我慢しよう」の継続で禁煙できてる
ってレスがありましたよ。

臭いってのが分かってれば禁煙できるのでは？何せ、周りに迷惑かけるんですから。
自分が臭いというより、周りに悪い影響を与えるって事を頭に入れておけばいいかと。

なんだここの奴ら、
20才未満から吸ってる奴ばっかだな。
初喫煙15才とかそんなんばっか。どんな教育受けたんだ？アホばっかだな。

【現在の年齢と性別】41歳　男
【喫煙開始年齢】16歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】25年間　ｷｬﾋﾞﾝ→ﾏｲﾙﾄﾞ→ｳﾙﾄﾗﾏｲﾙﾄﾞ20〜30本／日
【禁煙が続いてる期間】２ヶ月
【禁煙遍歴】初めて
【止める前、悪かった体調】 咳、息切れ、頭痛
【よくなった体調】のど、心肺、たぶんイビキもなくなった。肌すべすべ、勃起力アップ、咳が止まる、息切れ。
【体調変化期間】禁煙１週間目ぐらいから　
【ネガティブな体調変化・離脱症状】眠くなる、イライラ、体重増加、息が吸いやすすぎる。
【きっかけ】 値上げ、JTの家畜はイヤ、頭痛、量が増えてきたので。
【禁　煙　方　法】ニコレット、飴、ガム各種。あとは寝る、ひたすら寝る吸いたくなったら寝る。
ニコレットは１日おき、イライラ時のみ必要ない時は噛まない。

【現在の年齢と性別】35歳　男
【喫煙開始年齢】16歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】19年間　ｼﾞﾀｰﾝｽﾞ→ﾛﾝｸﾞﾎｰﾌﾟ→中南海ﾒﾝｿ1ﾐﾘ80本／日
【禁煙が続いてる期間】1ｹ月
【禁煙遍歴】初めて
【止める前、悪かった体調】なし
【よくなった体調】まだなし。
【体調変化期間】
ジム通いしてるので特に何処っていわれても…　
【ネガティブな体調変化・離脱症状】イライラ

【現在の年齢と性別】　32歳　男
【喫煙を開始した年齢】 15歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 17年、様々な銘柄を20〜40本
【禁煙が続いてる期間】 3日
【体調はどうよくなったか？】 朝一歯磨き時の吐き気の解消
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 祈継続
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 下痢、吐き気、倦怠感
【止めるきっかけは？】 もともとやめたかった。ちなみに禁セラは読んだ。

私はたばこを吸わないのですが、たばこ吸ってた人が、それまで
「体調の悪いところ」を認識しているにもかかわらず
やめられないでいたということに、興味を覚えました。
これがまさにニコチン中毒というものなんですかね？

私が思うに、タバコ吸ってる人は顔のシミや、黒ずみなどが多いように思えます。
ただ、肉体労働者の人たちはさほどでもないような気がします。タバコ吸う人たちが
多いですが、シミのようなものをつけてる肉体労働者ってあまり見ないと思います。
やはり血行の問題なんでしょうか？そういう意味で>>304さんの感覚というのは
わかる気もします。

たばこを吸わないヤシも結局は体鍛えてないとシミ出来るしヒヨワだし

嫌煙マキ達はまずは体鍛えろ

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 23時間 29分
延びた寿命： 2日と4時間13分
節約できた金額： 8545円（節税分 5387円）
節煙本数： 569本 48.42ｍ 姫路城天守閣

>>302
あなたは何故この板にいるの？喫煙者なんだよね？
まさか、ﾊﾀﾁも越えて、いい年してるくせに
たばこ始めたの？wwﾊﾞｶじゃん。

>>299
子作りのためにも、今後の生活のためにも、旦那さんには
協力すべきだ、できれば旦那さんにも禁煙させてほしいね。

>>309
喫煙しない人にそんなことを言って、君こそバカじゃない？

あげ

【現在の年齢】32歳　男
【喫煙を開始した年齢】20歳くらい
【喫煙していた期間、本数】12年くらい　40本/日
【禁煙が続いてる期間】20日
【体調はどうよくなったか？】かなりいいです。頭痛持ちだったのが無くなりました。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】全体的な気だるさ　息切れ　咳き込み
【止めるきっかけは？】タバコが嫌になったから

【現在の年齢】 ３１歳
【喫煙を開始した年齢】１５歳
【喫煙していた期間、本数】 １日３０本
【禁煙が続いてる期間】半年
【体調はどうよくなったか？】歯茎が綺麗なってきた、なんか自信がついた

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　倦怠感、眠さに２ヶ月間悩まされました。ある日急に倦怠感等がなくなり
　ましたよ
【止める時に体調の悪いところはあったか？】寝起きの悪さ、気だるさ、咳
【止めるきっかけは？】 ある日神が降りてきて、タバコはやめなさいとお告げ

　ちなみに二コレットやパッチ等一切使ってません。
　海外旅行で飛行機を降りた瞬間と、ホテルに着いた瞬間物凄いフラッシュバック
　がありました、このときだけ、吸いたくて吸いたくてしょうがなかったです

おでもそう思う

おではすこしあたまよくなったとおもう

本スレ消えた？

あんげぇ

肩こりはなくなったかな

うどんが美味しく感じた。
あんまり好きじゃなかったのに。

知っとる

知っとる

吸っとる

てぃんこがかてぃんこてぃん

>>315-324
いいかげんに荒らしやめろ

【現在の年齢】 40歳　女
【喫煙を開始した年齢】 19歳
【喫煙していた期間、本数】 19年　一日平均20本
【禁煙が続いてる期間】 2年
【体調はどうよくなったか？】
肌が明るく毛穴が縮まった。肩こり・生理痛・冷え性が治ってきた。
妙なイライラがなくなった。だるさがぬけた。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
まだ継続中。持病の腰痛が出にくくなってきている。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
全体的にかったるかった。
【止めるきっかけは？】
ある日突然、やめてみようかなぁと漠然と思ったから。
重大決意をした時はすぐ失敗したが、なんとなくやめたらすぐやめられた。

止めて１０ヶ月、驚いたことに動物アレレギーが治った。 身体がタバコの毒を解毒するのに手一杯で、動物アレレギー対策ができてなかったんだね。

【現在の年齢】 38
【喫煙を開始した年齢】 25
【喫煙していた期間、本数】 10年 15本/日
【禁煙が続いてる期間】 3年2ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 ひどいだるさ、肩こり、時々あった胸の痛み等が無くなった、下痢性が直った、全体になんとなく良くなってる
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 最近もある、空気の悪い所でちゃんと咳が出るのに気付いた
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 寒気、激しい眠気、現実感の喪失
【止めるきっかけは？】 増税、分煙による体調悪化、毒だと知りつつ吸い始めてしまったから
【禁煙方法】 自己観察法

とにかく今は食欲増進に困ってる
ステーキ・焼肉うまいうまい　

ほんとに味覚がＵＰするなｗ

>>329
嗅覚もUPする？このスレ見てたら頑張ってみようかという気になってきた。

だんだん1日1箱すうようになった今の体調は
味覚とニオイがわからなくなってきた、口臭、歯ぐきの状態悪化（歯周病）、頭痛
咥えていない時の喪失感、喉の痛み、タン、不整脈（胸がなんか苦しい）

うはっ最悪バカか俺。

>>329
デブになるぞ

禁煙豚（喫煙者が禁煙することで食欲が増し肥満になること）

>>330
今までの味覚はサングラスをして景色を見ていたようなものと気づく。
これを毎食繰り返していたら人生どれだけ損しているかもわかる。
もちろんそこそこうまいものを食べてる人間限定だが。コンビニ弁当とか食うなら喫煙してても一緒。


ただあまりに飯がうまくて太るのも事実。だからゆっくりかみ締めながら節度を持って味わうべし。

>>330
失礼。嗅覚か。
俺は鼻を通さないで吸っていたからあまり違いがわからなかったが、タバコの煙だけはよくわかるようになる。

【現在の年齢と性別】　48歳　男
【喫煙を開始した年齢】 19歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 29年、キャメルライト30本
【禁煙が続いてる期間】 25日
【体調はどうよくなったか？】 食欲増進
　　　　　　　　　　　　　　副作用か？眠い、どんどん鬱になって直んない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 胸やのどの痛み、苦しい感じ
【止めるきっかけは？】世間の風潮で

【現在の年齢】
29
【喫煙を開始した年齢】 　　　
19歳
【喫煙していた期間、本数】 　　　
9年　20本／日
【禁煙が続いてる期間】
6ヶ月 　　　　
【体調はどうよくなったか？】
痰が絡まなくなった、食事が美味しくなった、咳をしなくなった、吐き気がなくなった、太った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
1週間目から感じて3週間目くらいまで
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
痰、咳、吐き気（コーヒ飲みながらタバコを吸ったらそこそこの確率で吐いた）
【止めるきっかけは？】
会社の喫煙室で喫煙中ふと冷めた気分になり、いい大人が一生懸命タバコを吸っている姿を見て情けなくなった

たばこ代一ヶ月約9000円

…たばこやめたら癌保険余裕で払えるじゃないか('A`)

嫌煙がたばこの煙を「公害」として数値化して排除しようとしている以上、
同じようにすでに嫌煙以上に有害認定されている、妊婦が将来産む子がその日常生活や経済活動で排出する筈である、
有害物質との比較は完全に客観的事実。
そして「個人的な生殖願望」を主たる目的とする「子づくり」が、
嫌煙の言う「個人の趣味趣向」のために正当化されているのも客観的事実。
そこで必ず出てくる「種の維持」など、バカの言い訳に過ぎない。

【現在の年齢と性別】 23
【喫煙を開始した年齢】 20
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 3年　一日20本
【禁煙が続いてる期間】 １時間
【体調はどうよくなったか？】 ニコチンが抜けてきた
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 ｼﾗﾈ
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 目が痛い
【止めるきっかけは？】 金が無いのと、部屋がヤニで汚れるから

>>338
お前高卒だろ？

>【体調はどうよくなったか？】 ニコチンが抜けてきた
って答えになってねーよ。

【現在の年齢】
29才
【喫煙を開始した年齢】
15才
【喫煙していた期間、本数】
14年 一日20本〜35本
【禁煙が続いてる期間】
8ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
朝起きた時にのどが痛くない、体のタバコ臭さがなくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
一週間ぐらいからで現在も続いてる
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
息切れ、胸が痛い時があった。
【止めるきっかけは？】
女房の妊娠をきっかけにやめた

知っとる

飲みに行ったら吸いたくなるそうです。

1mgがこんなにうまいとはと感動するそうです。

>>338
【禁煙が続いてる期間】 １時間

禁煙とは言わないと思うぞ。

俺もそう思う

知っとる

【現在の年齢と性別】
４３さい　おとこ　独身。子無し。身長１８３ｃｍ。体重は不明。１００ｋｇはないと思う。
【喫煙を開始した年齢】
１８さい
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
２５ねん。スタートはＬＡＲＫ。最後はぷれみあ１ｍｇ
【禁煙が続いてる期間】
まもなく３ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
痰が絡まない。言葉に詰まる事が減った。ちんちんの立ちが良くなった。朝から夜まで。
太った。これがいいことかどうかはともかく。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
あったとおもう。言葉がすぐでないとか。脳梗塞ですねぇ。
咳き込むこと。持続力のなさ。色んな意味で。
【止めるきっかけは？】
つきあってる女の子（２５才）がたばこ大嫌いと言ったから。
２番手のコ（１９才）もそう言った。
開拓中のコ（１※才）もそう言った。時代は卒煙だと思った。

同僚のたばこ臭さが本当に気になったから。森田さん。あなたのことだよ。
税金をこれ以上払いたくなくなったから。

【喫煙者に言いたいこと】
嫌煙になる気持ちがわかる。あんたら臭い。本当に臭い。冗談じゃないくらい臭い。
大人だから私は嫌がる表情しないけど。自分もそうだったかと思うとイヤになる。

知っとる

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html

【現在の年齢】36
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、本数】14年、23本/日
【禁煙が続いてる期間】1年半
【体調はどうよくなったか？】
寝起きが良くなった、朝立ちが多くなった、走ったときに肺が痛くなくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
朝立ち、性欲は増えていると思う、
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
禁煙開始３ヶ月は痰がからまったり、眠くなったりして大変だった、肺活量はカラオケでリハビリ中
【止めるきっかけは？】
家族のアレルギーの改善の為、かなり良くなって来たと思う

あげ

性欲がいくらか減った気がする
射精時の快楽（精液が放出される瞬間の気持ちよさ）は確実に落ちた
元に戻るのかなぁ？

知らん

知っとる

そうですね　オレもそう思う

I DON'T KNOW !

ふふふ禁煙ｾﾗﾋﾟｰ本買ったぜ。
読んだらここにまたくるYo！

俺はうまれかわるんだーーっ！

【現在の年齢】 33♀
【喫煙を開始した年齢】 16
【喫煙していた期間、本数】 17年　１mg×15本／day
【禁煙が続いてる期間】 １ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
・肌がツルプル、クリアになった
・新陳代謝が活発になり、便秘・冷えが解消（太る気配はなし）
・息苦しさがなく身軽にサクサク動ける
・五感がクリアに
・精神安定
・性欲、集中力、意欲、効率Up
・禁煙して良かった〜と思える爽快感
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 2〜3日、鬱々苛々
【止めるきっかけは？】
・キッチンの換気扇や外のベランダまで吸いに行くのがﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
・室内や服等を汚したくない

たばこ貯金の分は、とりあえず年末ジャンボ買います。

30さい。おんな。　
禁煙暦・・・4ヶ月
喫煙開始・・15さい。ﾏｲﾘﾄﾞｾﾌﾞﾝ2箱/day
禁煙後・・・ﾀﾙﾐ改善。代謝ｱｯﾌﾟ。ｲﾗｲﾗしない気が。よく寝れる。
　　　　　　肌ﾂﾙ。肌が白くなった。口唇色がくすんでたけどﾋﾟﾝｸになった。
禁煙前・・・胸痛。頭痛。倦怠感。息切れ。
　　　　　　それでも煙草好きで禁煙は考えられなかった。
　　　　　　禁煙したら生活のすべてが無くなってしまう気がした。
きっかけ・・増税。
禁煙法・・・禁煙ｾﾗﾋﾟｰ本。女性版。

ここ２ヶ月ほど煙草減らしてた
イライラして事務処理がスムーズにすすまないことに
気がついた。
事務処理がすすまないことには生きていけないので
年末まで喫煙します。
来年もう一度禁煙に挑戦します。

【現在の年齢】 62才
【喫煙を開始した年齢】 18才
【喫煙していた期間、本数】 約44年　40本/日
【禁煙が続いてる期間】 3.5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 咳がでなくなり、痰もでなくなった、体がだるいし眠い
４キロも太った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 痰がからみ咳がひどい
【止めるきっかけは？】 咳がひどく医者から「まさかタバコ吸ってないでしょうね」といわれ
つい「すってません」と言ったのをきっかけにやめた

(゜∞゜)ｙ−゜゜うめ〜〜〜

おまいら何でこんなうまいもんやめるん？ドM？

タバコは吸ってて、やめられた人間で無いと、本当の恐ろしさは分からないと思う。

やめて初めて、今まで吸ってた自分はいったい何だったんだ？？？？？って思うから。俺がまさにそう。
吸ってた自分の心理が分からない。吸ってた時は、タバコは我が命！！！タバコをやめるときは死ぬ時だ。
とかマジで思ってた。これが本気だったと思う。

それがやめてしまってからなぜそうなってたかが思い出せない。
薬物中毒とはこういうものだと思う。本人の意思で感じることは不可能だ！
何かきっかけがあって、タバコを吸うのをやめてからでないと絶対、まともに話できない。
経験上わかる。

だから喫煙者と非喫煙者は討論できない！
そういうもんです。

>>361
オマイにとっては、
「卒（禁）煙＝苦行、地獄、死ぬほどツラい、弱い自分が露になってみっともない」わけだな。

そんな思いをしなくても卒（禁）煙できた奴なんかたくさんいるわけだが。

ま、俺は喫煙も禁煙も肯定しているからどうでもいいが。

>>362
俺はストレスと喫煙が連動していたんだが、
「喫煙するとイライラやストレスがスーッと解消した気がしていたが、それらの元々の原因がなくなるわけではないんだ。
なんだ、じゃあ吸わなくてもいいんじゃん。」
と思ったら、何故か心理的にフッと楽になった。

まぁ俺の意識では
タバコ＝自分に捧げる線香だからな

何かの役に立てば
【年齢と性別】　27才　男性
【喫煙開始年齢】　 17才
【銘柄と本数】　 セブンスター　1箱弱/日
【禁煙継続時間】7ヶ月
【体調はどうよくなったか？】　寝つきがすごい良くなった
【離脱症状】 日中の眠気ぐらいかな
【きっかけ】 禁煙セラピーをたまたま読んで、コペルニクス的発想の転換
【禁煙方法は？】 禁煙セラピーに従う　No体重増加、No禁断症状

煙草を吸わないでいられる事にすごい感謝している

　誰も信じてくれないが長年吸ってて突然タバコが
おいしいと思わなくなりやめられた。本当に！！
それまで>>361の言うとおり、本当においしく思って
いてやめられなかったのに、おいしくないと思って
しばらく吸わなかったらそのまま・・・・
　もう、吸わなくなって10年たったが、考えてみれば
当然だが、生まれた時は吸ってなかったのでその時に
戻っただけ、吸っている時は、ニコチン中毒だったので
やめるのが怖かった。もう、すべてを失うくらいに・・・
タバコをやめてよかった事は、そりゃもう数えない位
あるので細かくは述べませんが・・・・

うう・・・禁煙ｾﾗﾋﾟｰがなかなか読み進まない・・・。

つか読もうと何度もするのだが手をのばす前に一服する俺。
ヘタレーーorz
読むぞ、絶対読むぞ！俺は生まれ変わるんだーーーっっつ

【現在の年齢】 ３２
【喫煙を開始した年齢】 ３２
【喫煙していた期間、本数】 １７年　３０本／１７年
【禁煙が続いてる期間】 １００日
【体調はどうよくなったか？】
　性欲アップ。全身倦怠感の解除。体重増加（いいことではないが。）
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　ちょうどいまぐらいではないか？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　やめるまでは気がつかなかった全身倦怠感。一日中だるい。
【止めるきっかけは？】
　増税。朝のハミガキ時の吐き気。飲み会にいくと臭い。

【喫煙を開始した年齢】 １５・６の頃　　に訂正。

煙草やめて変わったこと

チンポがちがち髪ふさふさ♪
喫煙による血管の収縮がなくなって、海綿体に流れ込む血液増加のせいか、全体に太さが増して嫁さん大よがりｗ

>>361
今時
リアル世界では
恥ずかしくて出来ない
発言です

【年齢と性別】３４歳　男
【喫煙開始年齢】１５歳
【銘柄と本数】マルメンライト　４０本〜６０本／日
【禁煙継続期間】１年７ヶ月

【体調はどうよくなったか？】
　吐き気の解消、咽の不快感解消、嗅覚や味覚の改善、体脂肪の減少、吹出物の減少
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　いまだに良くなってる感覚があります
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　倦怠感、咽の不快感、咳、風邪をひきやすかった、肌荒れや吹出物が多かった
【止めるきっかけは？】
　服のタバコ臭が原因で商談が流れた、職場の女性陣から要望が強かった
　世界の禁煙化を真剣に考えた、喫煙してる自分の姿が不様だった

>>361
いやホントもまいの言う通りだよ。吸ってる時はホントそう思ってた。んで禁煙始めて半年は止めた理由が解らなくなるくらい辛かった。
そして今ホントに止めて良かったと思ってる。
人間って勝手な生きものだねw

吸わない自分にとって「これを失うと人生おしまい」と切実に感じるものはないが
喫煙者にとって発癌性物質てんこもりのタバコはそれにあたるんだな。
まさに薬物中毒。それが分かる良スレ。
でもそれを乗り越えた人はある意味すごいと感心するのも事実。

【現在の年齢】 35
【喫煙を開始した年齢】 16
【銘柄】最終的にマイルドセブンスーパーライト
【喫煙していた期間、本数】 30歳過ぎてから30本/日
【禁煙が続いてる期間】 1年4ｹ月
【体調はどうよくなったか？】　寝起きが楽、偏頭痛なし、肩こり解消、目やに激減、肌が綺麗
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 動悸息切れ
【止めるきっかけは？】 禁セラ
【他になにかあれば】体調改善事項は上記以外にももっとあるが、禁煙して有れもこれも喫煙が原因だったと知った。
精神面では短気が解消され、心にゆとりができ人を許す心が生まれ厚みができた。
喫煙時は常にイライラし喫煙行為で更に興奮し悪循環だった。

>>367
ガバガバ吸ってタバコを楽しみながら読めばいいじゃん
俺はそれでやめたよ。

読み終わった時には余ったタバコ捨てたけど。

【日本のタバコは安すぎる】
タバコ１本あたり１０〜２０円の値上げが必要です。
タバコによる毎年7兆円の社会負担や多額の超過医療費、
日本のタバコ税率やタバコ価格が不当に安いことなどを考えると、
1本1円程度の値上げでは、まったく不十分です。

タバコ値上げ署名運動にご協力を!!
http://www.nosmoke55.jp/signature/
インターネット署名が出来ます

更に今の値段では未成年の喫煙も防げず、
国民の多くの非喫煙者の被害も甚大です。

吸っとる

【現在の年齢】 28
【喫煙を開始した年齢】　16
【銘柄】マイルドセブンエクストラライト
【喫煙していた期間、本数】 12年間、25本/日
【禁煙が続いてる期間】 1週間
【体調はどうよくなったか？】　まだ１週間なので、特になし
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 兆しなし
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 寝起きに胸が息苦しい　タバコのことを考えて頭がクラーッとすることがある
【止めるきっかけは？】 禁煙セラピー
【他になにかあれば】　つらいです。けど、今を乗り切れば体調改善が自覚できるようになると信じて頑張っています。

吸っとらん！

知っとる

【年齢】
【喫煙開始年齢】
【喫煙期間、本数】
【禁煙継続期間】
【体調変化？】
【それ何ヶ月目ぐらい続いた？】
【止める時に体調の悪いところあった？】
【止めるきっかけは？】

タバコやめて２年過ぎたけど、、、
今は全く吸いたくないぜぇ、、、

>>383
じゃあなんでこんなスレをのぞきに来る？　と思うんだが。

止めて変わったことならむしろ来るんじゃないか？ｗ

>>385
あっ、確かに。

【年齢】47
【喫煙開始年齢】17
【喫煙期間、本数】20〜40本
【禁煙継続期間】8カ月
【体調変化？】
汚い話で申し訳ないが、痰がのどに張り付いて、切るに切れない状態が
ずーっと続いていてつらい。長期喫煙者の中には１年半くらい、そういう
状態が続いたという人も聞くので、我慢するしかないと思っている。
呼吸や肌つやはやや改善？　因果関係は不明だが、頭髪は急減中。
【それ何ヶ月目ぐらい続いた？】継続中
【止める時に体調の悪いところあった？】息切れ、倦怠感、健忘症など
【止めるきっかけは？】社会的圧力

タンがでるようになってきたってことは、喉の調子が回復してきたってことだよ

【年齢と性別】58歳　男
【喫煙開始年齢】20歳より38年間・その間3回禁煙延べ約10ヶ月禁煙　
【銘柄と本数】光→ハイライト→ピース→ホープ→チェリー
→キャスター→セブンスター　20本〜40本／日
【禁煙継続期間】今回は5ヶ月と7日
【体調はどうよくなったか？】 現在：よく眠れる・以前面倒くさくてしなかった
ことをマメにするようになった・性欲は禁煙初期高まったが、もとにもどった・
ガムをよく買うようになった・頭の働きは鈍くなっているように思える・
性格が穏やかになってきたように思える・他人の吸うたばこの煙をもらい吸い
すときがある・味覚は落ち着き食欲も落ち着いてきた。しかし喫煙時より3キロ
増加で現状は止まっている。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 4ヶ月？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　倦怠感、咽の不快感、飲食時の咳、カラオケ時の咳、鬱のような気分、
【止めるきっかけは？】
妻娘達の冷たい待遇。肺がんや肺気腫への不安。たばこ吸いの自分に
嫌悪感を感じた。孫の誕生と成長。部屋がヤニで汚れる。
【離脱症状】 禁煙3ヶ月間特に日中の眠気や頭の働きが鈍った。
　　　　　　声がかすれるように感じられる。
【きっかけ】 大腸の検査の時医師に禁煙外来を勧められた。
【禁煙方法は？】 当初禁煙外来→個人的にニコチンパッチ6週間分購入
　　　　　　　　ステップ2・3は自分でカット（1/3づつ）して使用

おで　コピーアンドペーストよくないとおもう

【現在の年齢】 49歳
【喫煙を開始した年齢】 19歳
【喫煙していた期間、本数】 30年　35本/day
【禁煙が続いてる期間】 1年と3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 早朝のくしゃみと咳が無くなった。
　　　歯と歯茎と唇か綺麗になった。
　　　色白になった
　　　目やにがでなくなった。
　　　冷え性が治った。
　　　息切れが治った。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】今でも
【止める時に体調の悪いところはあったか？】体力がおちて階段がつらくなった
【止めるきっかけは？】 歩き煙草をしていて、自分がニコチン中毒であることに気が付いた。
　　　ニコ中の自分を認めるのは嫌なので即、禁煙した

ブリンクマン指数900超で禁煙9カ月めの俺も痰が切るに切れず、
声がかすれた状態が続いている。喫煙中はなかったこと。今さら完全
健康体に戻れるなんて思っちゃいないが、清志郎パターンも怖いな。

明日から卒煙だよ。

【現在の年齢】 ３９
【喫煙を開始した年齢】 １７
【喫煙していた期間、本数】 ２０年間　月５０本
【禁煙が続いてる期間】 もうすぐ半年
【体調はどうよくなったか？】 快便、早起き（目覚めよし）、嗅覚が敏感に
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 息切れ
【止めるきっかけは？】copdと診断されて、実際生きてるだけでせいいっぱいだった。

いまでもふと吸いたくなる。

タバコを吸わない２０代男が増加　喫煙率　80.5%→51.6%


　２０代

　　　１９６５年　　　　２００５年
男　　　80.5％ 　　　　51.6％
女　　　　　　　　　　　　20.9％

成人喫煙率（厚生省国民栄養調査）
http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd090000.html

禁煙して食生活変えた人いますか？
例えば野菜を多くとるようになった、濃い味付けがなくなったとか。
そういうのが多く見かける。

【年齢】 ３４歳
【喫煙開始年齢】 １３歳
【喫煙期間、本数】 １８年、日平均３箱
【禁煙継続期間】 　ようやく１ヶ月。
【体調変化？】 　　息切れや動悸がなくなったような気が・・・
　　　　　　　　　 あと偏頭痛もなくなったし、目覚めが良い！
【止める時に体調の悪いところあった？】 偏頭痛・動悸・息切れ・胃痛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 イライラ・倦怠感
【止めるきっかけは？】１２月に入り仕事が超多忙になり、体が持たない
　　　　　　　　　　　ような気がしたため。

やめてよかったことのデータベースじゃないスレないのですか？

荒らしが多くなくなったよ
新スレも出来なくなった

そうですか・・・どうもでした。

禁煙すると穏やかになるよね。
常に機嫌良いし楽しい。
でも楽しすぎて
電車とかで思い出し笑いしてしまったりして
ある意味やばい。
吸うと
キレた時とかのキレ度がアップして
中々抑えれないから大変。そして本数倍増する。

【現在の年齢と性別】 40歳　チンチン付
【喫煙を開始した年齢】 14歳
【喫煙していた期間、本数】 26年　20本／日
【禁煙が続いてる期間】 4日
【体調はどうよくなったか？】 お腹にガスが溜まる 寝汗が酷い
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ不明
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 風邪
【止めるきっかけは？】 なんとなく・・・

【年齢と性別】
26歳♀
【喫煙してた期間】
６年
10本／日
【禁煙してから】
２週間
【体調などの変化】
顔色が黄色から白になった。
体重２キロ増量
階段で息切れしなくなった。

【現在の年齢】 13歳
【喫煙を開始した年齢】 12歳
【喫煙していた期間、本数】 1年半
【禁煙が続いてる期間】 2ヶ月
【体調変化】　嗅覚が復活した
【止めるきっかけは？】　なんとなく
【その他】　いずれまた喫煙を始めるつもりです

年→23女
喫煙開始→17
喫煙年数6年一日10本
禁煙が続いてる期間→5ヶ月
体調→気持ちがフラットになった、しかし欝気味
辞めるキッカケ→美容と健康
よかったことは肌は確実に綺麗になった、体臭も減った
しかし太った。これが結構つらい。あと禁煙欝酷かった。

【現在の年齢と性別】 26　男
【喫煙を開始した年齢】 17
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 9年　マルメンライト/15本前後
【禁煙が続いてる期間】 7ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 思いつく限り全部、特に肌の質感がタマゴみたいになった
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 とにかく息苦しい、慢性的な酸素欠乏
【止めるきっかけは？】 一生、こんな煙に囚われながら生きていくと感じて、物凄い恐怖感に襲われたから
【禁煙方法は？】　パイポ、俺みたいな習慣喫煙の人にはマジでオススメ。
特に「口寂しさ」を感じる人はパイポをしゃぶってれば落ち着く

口淋しいとき何で誤魔化せばいい？

ウェラだろ！

>>407
外出中ならガム
家にいたら氷がいいよ
あとはタバコを頭から消す。
なにもかもJTのせいにして自分の中のタバコの価値観をなくす
これくらいで簡単にできますよ
禁煙はなんかタバコやーめた〜っての方がやめられるね
禁煙するぞぉぉぉぉぉ！だと続かないね
卒煙できた人何個か当てはまるのでは？同士いないかなwktk

【現在の年齢と性別】�35　男
【喫煙を開始した年齢】�18
【喫煙していた期間、銘柄と本数】�13年　マルボロ/30本前後
【禁煙が続いてる期間】�まだ1週間
【体調はどうよくなったか？】まだわからん
【止める時に体調の悪いところはあったか？】�仕事に集中できないよーな
【止めるきっかけは？】�かっこ悪いから
【禁煙方法は？】なんとなくやめた

【現在の年齢】 27歳　男
【喫煙を開始した年齢】 12歳
【喫煙していた期間、本数】 12歳〜22歳　27歳〜
【禁煙が続いてる期間】 1日
【体調はどうよくなったか？】 体が軽い　胃が痛くならない（以前止めた時）　
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 よくわからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 胃が痛い　
【止めるきっかけは？】5年止めてたが、ふとしたきっかけで去年の11月頃から吸い始めてしまった
年が変っていい機会なので、また止める事に
とにかくイライラして辛い、この辛さが3ヶ月ぐらい続くと思うと嫌になるけど、頑張ります

【現在の年齢と性別】�27♀
【喫煙を開始した年齢】�20
【喫煙していた期間、銘柄と本数】�7年　キャスター→最後はルーシアone　15本/日
【禁煙が続いてる期間】�8日…
【体調はどうよくなったか？】喉の痛みとイガイガ、頭痛が無くなり、
肩こり腰痛軽減した気がする。肌はすごい調子の良さ！目覚めも良い。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】�胸(肺？)の痛み・咳・めまい
【止めるきっかけは？】臭い自分に嫌になったのと彼氏が吸わないから
【禁煙方法は？】よっちゃんいかとガムで我慢。辛くなったら眠る。

【現在の年齢】 ３９歳　♂
【喫煙を開始した年齢】 　１８歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】　２２年間　セブンスター７年→マイセンライト５年→スーパーライト５年
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→エクストラライト３年→マイセンワン２年　　５０本/日 　
【禁煙が続いてる期間】 　７日間
【体調はどうよくなったか？】 　咳が出なくなった。下痢がとまった。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 　夜中に咳で目が覚める。朝ひどく咳き込む
【止めるきっかけは？】 　気管支の弱り方が尋常でなくなった（すぐにゼーゼー）
【禁煙方法は？】　フリスクとガム、基本的に気合
　
禁煙初挑戦です！

私は好きな人が僕がたばこ吸わないし吸わない女の人がいいと聞いたので
禁煙しました。今は禁煙1ヶ月過ぎましたが止めたとたんとっても酷い鼻炎に
悩まされて病院に通院していました。今は鼻の痛みはなくなりました。
禁煙ｶﾞﾝｶﾚ！！

【29】
【18】
【10年、本数はちょっと】
【一年と10ヶ月】
【それはあんま変わらんかも】
【正直、自覚はない】
【風邪引いて苦しかった】
【煙草やめなこのままじゃ死ぬと感じたから】

禁煙をはじめて8日。
なぜか、よくオナラがでる。俺だけか？

やっぱ何かしらあるよ。
半年くらい変調だった

うんこの固さが変わったな

おでもそうおもう

じゃあ、おでも！

禁煙してからとにかく10年来悩まされたパニック障害の発作が消えた。
それにともない抑うつ（禁煙鬱じゃない）も軽減。
躁状態になってるんじゃなく、ニュートラルな感じ。
精神科医もその実効性を認めていたよ。

知っとる

【現在の年齢】 ３６歳 女
【喫煙を開始した年齢】 ２１歳
【喫煙していた期間、本数】 15　20本/day
【禁煙が続いてる期間】半年
【体調はどうよくなったか？】
鼻がよくなった。
生理痛が軽くなった・
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】今でも
【止める時に体調の悪いところはあったか？】風邪で咳きが止まらず肋骨を折る。
【止めるきっかけは？】 ↑の体調の理由とタバコ買いに行くのがめんどくさかった。

>【止める時に体調の悪いところはあったか？】風邪で咳きが止まらず肋骨を折る。

これがすごいなw

>>421
喫煙者のパニック障害って多いらしいね。

嫌煙のヒステリックも多いよね

健常者ってそんなにヒステリック多かったっけ？

ここにもタバコ産業の犬が来てるようだな。
やつらの特徴はこんなもんだ。

・パンのジョークを持ち出してタバコの害をごまかすこと
・タバコの依存は弱いと喧伝すること
・酒や排気ガスの害を持ち出して話をすりかえること
・「ヘビースモーカーだが90才まで生きてる爺ちゃん」の話で喫煙者を安心させること
・「嫌煙はキチガイ」だと印象づけること
・喫煙は男らしい（女らしい）ものだと洗脳すること

>>426
ここの板の書き込みを見れば大概はヒステリックだよな。

タバコやめて変わったことは喫煙者の女が逃げた事、、、
Orzなんだけど、、、
自分的には綺麗な体に戻れてよかったと、、、
今はやめてもう２年２ヶ月と半月なんだけど吸いたくもなんとも無い、、、
やめて１年程度は吸いてぇ〜と禁煙スレに書き込んだものだけど、、、
今では昔の事と思える今日この頃。

【現在の年齢と性別】�39♂
【喫煙を開始した年齢】�25
【喫煙していた期間、銘柄と本数】�11年　キャビンマイルド→キャスターマイルド　25本/日
【禁煙が続いてる期間】�4年
【体調はどうよくなったか？】
　・良くなったところ…嗅覚・味覚が鋭敏になった。痰が少し減った。
　・悪くなったところ…頭の回転が鈍くなった。睡眠が浅くなった。何故か喉が弱くなった。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】�何もなし
【止めるきっかけは？】パートナーが喘息持ち。部屋が汚れる。
【禁煙方法は？】ニコレットと飴

漏れは体調面では辞めてデメリットが多い感じ。体に合ってたのかも知れない。
本当は吸いたいんだけどね。

>・良くなったところ…痰が少し減った。
>【止める時に体調の悪いところはあったか？】�何もなし

矛盾してるな。
痰が出てたのに体調の悪かったところは「何もなし」か？

>>432

喫煙時の痰の量と、現在を比べると少しは減ったかなという所見であり、
昔の量でも特に問題はない程度という意味で、この件については
有害事象とは判定しなかった。

俺もそう思う

所見であり、
有害事象と




白痴か？　　　ｗｗｗｗｗｗｗ

>>435
軽微な臨床検査値異常やバイタル変化があっても生理的変動の
範囲内で、特に異常とは考えないってことと同じでしょ。
「よって有害事象とは判定しない」というのは医学的所見としては
妥当な見解。

タバコの好き・嫌いの感情論とは全く関係のない合理的な意見だとは思うが。
少しは勉強してねｗｗｗ

おりはそう思わない

じゃあ、おりも

１日20本、１年で7,300本、１０年間で73,000本、20年で冷蔵庫約1台分

健康に生きているのが奇跡！！

一緒に禁煙を始めた　彼と私・・・。　彼は結構ヘビーで　いつも　絶対禁煙は無理とまで　
言っていたのに　体調の優れない日々に　私が心配のあまり　神経質になり　
彼もまた　自分の体の抵抗力のなさに嫌気をさしたのか　いきなりの　禁煙
私も一緒に住むもとして　彼も禁煙するならと　一緒にはじめ　何よりの変化は　
彼の　顔色！！！　ぱぁーーーっと明るい顔色に　軽やかな動き
いつも　まだ　６日目にしかなってないのに　自分の体の変化に喜び　吸わない自分に酔う彼
・・・・を見て　一緒にやめてよかったと　喜ぶ私
はじめの　３日は彼の　イライラで　喧嘩したりもありましたが　禁煙が　こんなにいいものとは
思いませんでした
一緒に止めると　ライバル心みたいなのも　生まれるし　お勧めです
特に　カップルで吸ってる　方なら　絆なんかも生まれちゃうかも
今日の体の変化や　弱音　色々話し合って　楽しんで　禁煙しています
きっと　成功　させて見せるし　皆様の成功も　祈っています
６日も　禁煙できたら　こっちのものよ　と　口癖の二人より

おりが禁煙したら喫煙者の女が逃げた、、、

むしゃくしゃするようになった。

とにかく屁が出まくり！
仕事中も漏れてプッ！とか急に来るから困る。
禁煙3週間位だがいつまで続くんだろう？

そろそろ二ヶ月になるけど、まだ屁が出る。

もっとも自分の場合屁が出るようになったのは一ヶ月くらいしてから。
ひとより喫煙状態からの回復が遅いのかもしれない。

手の荒れ・ヒビ割れ・あか切れが酷いのがきっかけで禁煙して1週間なんだけど、
全く回復する兆し無し･･･。
だれか直した経験者おらんの？
他にも不具合出てきたし、心折れてしまうよ。

　　　　　　　　　　　　↓↓不具合↓↓

・昨日くらいから胸と喉が苦しい
　煙草を吸いすぎた時のような感じ。どういうこと？
・軽い幻覚が見えるｗｗｗ
　視界の端にある物が一瞬だけ光ったような気がする。
　まるで携帯の着信があったような感じ。でも何もない。それが1時間に1度くらいある。
・幻聴も若干ある。
　遠くでテレビの音がしている気がする。けど･･･。

まだスモーカー歴４年くらいだし、吸いたいイライラもそんなに無かったから禁煙楽勝だと思っていたんだけど。。
こんな症状出るの俺だけ？

■嫌煙の主張・思考回路一覧　Ver.1.8.0■

【１】相手が薬物中毒だということにすれば自己の主張を正当化できると思っている。
（例：とりあえず「依存症」「ニコチン脳」「中毒」などと言う。実際に喫煙者かどうかは関係ない）
【２】完全にスレ違いにも関わらず、何の脈絡もなく突然素っ頓狂なことを言い出す
（例１：「迷惑行為をやめればいいだけなのに…」）（例２：健康被害、タバコ・喫煙者否定のコピペ）
【３】スレの趣旨・喫煙者のレスの意味を、独自の嫌煙脳で解釈し、話を進める※例え話を理解できない
（例：過去に何度となく説明されてきたスレの趣旨を完全に無視したレスをする）
【４】とりあえず相手を言い負かしたいだけなので、一通りヘリクツを並べる
（例１：矛盾や間違いは決して認めず、「じゃあ○○はどうなんだ？」などとスリ替える）
（例２：論理的に反論されると話題を迷惑論・害悪論・依存問題にスリ替える）
【５】言い返せなくなるのは悔しいので重箱の隅を突く
（例：タイプ・変換ミス、文法間違いなど、話題の主軸とは何の関係もない箇所を挙げて喜ぶ）
【６】延々と同じ内容をリピート。※質問に答えてもまた同じ質問をしてくる
【７】猿真似
【８】単なる罵倒（例：サル、童貞、死ね、無根拠な決めつけも含む）
【９】全く無意味で信憑性のない統計、及び数字・言葉のトリックを使いタバコの害を大きく見せる
（例：「喫煙は周囲の人の方が危険」「肺ガンで死亡するリスクを○倍高める」）
【１０】「工作員」「JT社員」「タバコ屋」など誇大妄想を始める
【１１】反社会的な内容のスレを乱立する（例：「射殺されろ」「ｲｼﾞﾒられろ」など多数）
【１２】喫煙者向けの内容をコピペしまくり、喫煙者が荒らしているように見せかける
【１３】どこの誰が作ったかもわからないフリースペースのサイトを「ソース」と言い張る
【１４】サイエンスの成果を手前勝手に解釈
（例：サーベィもしていないのに、あらゆる科学的成果が自己の主張と一致しているかの
ような虚言を吐く（例：ワイネフ）、ある研究の「統計的有意性」を受け入れるかどうかは、
その論文が自己の主張に都合が良いか悪いかで決まる。）
【１５】本質的に差別的行動を好む

胸と喉の痛み。 禁煙直後にあるひともけっこういる。続くようならとりあえず内科へ。
幻聴、幻視に関しても、続くようなら医者へ。

精神作用のある薬物の禁断症状なのだから、ひとによってさまざまな障害がでるのが禁煙。
一週間でおさまらないようなら他の病気の可能性もあるので医者に行ったほうがいい。

禁煙の禁断症状に詳しい医者というのは意外に少ない。
禁煙外来をやっているところのほうが多少はマシだが、それでも始めたばかりの
経験の浅い医者のところがほとんど。

>>447
あざす。
今はまだ笑える範囲だけど、悪化するようなら病院も検討してみるよ。

やめたら離脱症状でおかしくなるのが当たり前。
せめて吸っていた期間とやめてからの期間をアップしてくれ。

もう6ヶ月
でも乾燥肌になったみたい。直るかな？

【現在の年齢】 27
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 8years 12/day
【禁煙が続いてる期間】 about40days
【体調はどうよくなったか？】 劇的にってわけじゃないけど、
　　　　　　　　　　　　　　ずべてにおいて微妙に好転　
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ卒煙一ヶ月ちょいなので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ変化中。　　　　　　　　　　
【止める前に体調の悪いところはあったか？】 突然の心臓の痛み。不眠。イライラ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食欲不振。口臭。口の周りのかさかさ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歯茎から血。　
【止めるきっかけは？】 職場の完全禁煙化。
【その他】卒煙ソフトがすごく役に立った。タダだし。
あと飲酒で喫煙欲をごまかして離脱期間をやり過ごした。

>>451
酒飲んだら余計吸いたくならない？
禁煙初めてまだ一週間だけど酒飲んだら急に吸いたくなるよ。

仕事おわって一本スゥー・・・・ハァァァァァという瞬間が至福の時だ。
禁煙するとこれが無くなってしまうのかと考えるとあまり禁煙したくない。
禁煙してこの瞬間に勝るものは手に入る？

>>453
入らない。
喫煙で手に入るのは瞬間の快楽。 これは落ちて行くものにしか得られない快楽。
禁煙すると、ゆっくりじわっと幸せが連続的にやってきている感じ。

両者の幸福をグラフ化すると
ピーク前者のほうが高いが、積分すると後者がぜんぜん大きい感じ。

>>445
禁煙期間は自分の方が少し長いけど、ほぼ同じような状態ですよ。
痒くて掻いたら蚊にさされた時に出るモンの親ダマみたいなのができて、
気分的な面が最悪な状態。
病院行っても相手されないから禁煙を良い物と思えなくもあり、
タバコ買う手間、喫煙所を探す手間を考えたら、禁煙のラクさが魅力的でもあり、
なんか複雑な心境ですよ。

今まで地球や地球上のあらゆる生物に害を与えて
自分だけ良い思いして来たんだろ？
今辛いのはそれの代償さ☆
思い知るがいいさ★

妄想ｶｷｺ乙

>>457お前は一生煙草辞めれないよ！！
２年後には肺癌末期だね！！

【現在の年齢と性別】 25　男
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 セブンスター　20本/day
【禁煙が続いてる期間】 一ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 目覚めが良い。
疲れにくい。胃、肺のムカムカ軽減。気分爽快。
タバコを吸いたい周期に合わせて時間が区切られないので、一日が長く感じる（言い過ぎかも）
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ続行中。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 心身ともにすぐ疲れる。始終ローテンション。
【止めるきっかけは？】来年から教師になるため。

まだ、突然吸いたくなる！！！！禁煙パイポはただのおまじないだけど、自分には必要。
早く、子どもたちにタバコの害とやめる事の大変さについて語りたいぜ！

>>456
お前は当然自動車にも乗らないんだろうな

>>452

亀レスだが、
もともとアル依存症気味なので、
いつにも増して酒量を増やして、
タバコのことを考えられないくらい
酔っ払って禁煙初期の離脱症状を
やり過ごしたんです。
荒療治というやつですね。
周りの人には言えない…。

>>458
とーっくにタバコ止めたっつーの。
おめー脳ミソに癌できてね？

>>456>>458
人にあらず。

やめれ

【現在の年齢】 44歳
【喫煙を開始した年齢】　18歳
【喫煙していた期間、銘柄と本数】　
25年間 マイルドセブン25本
【禁煙が続いてる期間】　2ヶ月強
【体調はどうよくなったか？】　
実感なし。禁煙前のほうがよかったくらい。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 　特になし。
【止めるきっかけは？】　
吸っていたタバコが急にまずくなり、吐き気を感じたので、途中で消した。
実際に吐いたりはしていない。
それ以来吸っていない。
【禁煙方法は？】　
最初の一週間はただ吸わないだけ。 喫煙欲求も特になかった。
禁煙直後3日目に初めてパニック発作をやったんで、実のところタバコどころじゃなかった。
一週間過ぎたあたりから口寂しさをまぎらわすため、ガム・フリスク・ミンティア・
シークワーサーグミを食べる。
といっても少量、週に一箱くらい。
【その他】
意を決して止めたわけではないので
禁煙している実感もあまりないが
せっかくだからこのまま止めようかと思う。

しかし禁煙して以来、 パニック発作・気管支炎・肋間神経痛・胸と脇腹の筋肉痛・
腹痛(胃)にたて続けにやられた。
現在も胃痛と筋肉痛は治療中。
禁煙前のほうが健康だったくらいだ。
これらが禁煙の離脱症状なのかどうかはわからないが、
初めてなるものばかりで不安が大きい。

最近思うんですよ。
たばこ止めた所で良くは、ならないって。
実感するほど、お金が貯まるわけでも無いし。
たばこを買う手間と喫煙所を探す手間がなくなっただけ。
吸わない人も喫煙者も偉い人間になるわけでは無い。
禁煙した所で150歳ぐらいまで寿命が延びるわけでも無い。

たばこを止めて、こう思うようになりました。

>>466
そんなもんだよ。
逆に多くの見返りを求める人はいつまで経っても喫煙者。

つまりやめる値打ちは無いわけさw

生きてる間は健康でいたいから禁煙します

酸素ボンベ持って歩くようにはなりたくないからね

で、喫煙者の何割がそうなるんだい？

ついでに非喫煙者の何割がそうなるのかも知りたいな

自分で調べたら？

煙草を止めてから、他人の煙草臭さが判りました。
吸っている人には、理解し難いですが、吸った直後に近くで話されるとかなり臭いですよ！

>>469
禁煙してるけど、健康という実感が無いよ。
食べ物が美味しくなって太ったからか、動くと喫煙中より息あがるの早いし。

>>471-472
病院行っても「異常ナシ」で、なんか納得いかなかったから
ネットや図書館で調べようと探したけど手がかりすら無いんだよ。
余計気になるよねぇ。

>>475
そうなるまで生きてたら全員そうなる、てだけの話だろ。

そうだねー。
そんな事にこだわったって不老不死になるわけじゃないからねぇ。

ここで禁煙に否定的な意見してる奴は禁煙失敗組だな
あるいはまだニコチンが残ってる禁煙しきれてない人
完全に絶てばそんな損得勘定はしないよ
実感が湧かないってのは未練が残ってる証拠

肯定、否定、どっちも未練が残ってる奴がここに来てるんだと思うよ。

>>478
自分が知りたいのは、そんな憶測や感情論じゃなくて
現実的で科学的な事だから、具体的な証明を出していただきたい。
唾液でﾆｺﾁﾝの残有料を調べられるとか何か。

>>480
本来必要の無いニコチンを欲する時点で中毒が残ってるって事
憶測じゃなくて医学的根拠です
タバコがカッコいいとか粋がりたいとかそんな事考える年齢でもないっしょ？

せめてソースぐらい貼ろうよ。
嘘つきとか妄想とか書かれるパターンだよ。

>>481
連投ｽﾏｿ。
医学的見解で話しているなら教えていただきたいのだが、
ﾆｺﾁﾝが消えたら人の倍…いや、倍以上生きれるんでしょうか？

>>483
極論かよ

>>484
ソース出せないからって、その逃げは格好悪いんじゃねー？

>>485
情けないからどっか行ってくれ
自分でスレ立てて議論でもなんでもしろ

>>481
478のどこに医学的根拠があるんだ？

ソース出せ、だの、医学的根拠だの
みんなスレ違いですから。

よそでやってよ。

スレタイ見れ。

７〜８年は残るて名医が言ってたよ。

何が残るの？

>>486>>488
話の展開上、こうなった事に対するこの書き込みは、もっと情けないでしょう。
>>489
ｿｰｽ出せないなら、せめてどこの誰が、そう言ってたのか書かないと
あなたの感情論にしか見えませんよ。

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/outcome.html

>>492
凄くありがたい。
これは参考になるわ。

【現在の年齢と性別】 21　男
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 マルボロ　シガリロのキャピタル　3本/day
【禁煙が続いてる期間】 4ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 びっくりするくらい変化なし
【止めるきっかけは？】料理し始めて、味見を頻繁にするようになったため


やっぱり、たま〜に数本たしなむ程度だと何にもかわんないねぇ
あと、吸うの止めて食べるほうに行っちゃったから体重増えてきた。
こっちの方が不味いきがするｗ

あ、あと劇的に変わったこと

衣服に匂いが付かなくなった（当たり前だけど）

煙草のにおいは大好きなんだけど、服に付いたときの匂いは最高に嫌だったんだよね

>>490たばこ

>>491名医ばっかり集めた８チャンのテレビ。

>>496
タバコが残るじゃ、意味わからんな。
名医というなら、ニコチンがとか、受容体がとかもうすこしマシな言い方はないのか？

ｇｆ

【現在の年齢】34
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、本数】19 40/day
【禁煙が続いてる期間】3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
一日中止まらなかった咳が全くでなくなった
呼吸がしやすい、においがよく分かる、息切れしない
食事がおいしい、肌の色がよくなった、肌がきれいになった
目（白い部分）がきれいになった

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
現在も続行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
ない
【止めるきっかけは？】
いい加減嫌になって止めた
まだ時々うっかり吸ってしまう夢を見るが、
そんな夢を見ただけで哀しく情けなくなるくらい
もう吸うのは嫌だと思っている
このまま続けられると思う

私が喫煙することで迷惑をかけてきた全ての方に、
本当の心から申し訳ないと思います。

>>499
>いい加減嫌になって止めた

何が嫌になったんですか？
嫌になったのに何か理由やきっかけがありますか？

よく書かれていることだが本当に屁が良く出るようになった
それがまた異様に臭いので絶対人前ではこけない
大腸がおかしくなったのかと思う

喫煙で誰もが必ず早死にするわけではないように
禁煙しても誰もが必ずしも健康を実感できるわけじゃない

【現在の年齢】 30
【喫煙を開始した年齢】 20
【喫煙していた期間、本数】 10年 40〜60本
【禁煙が続いてる期間】 １週間
【体調はどうよくなったか？】咳啖減った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 変化中
【止める前に体調の悪いところはあったか？】 なし
【止めるきっかけは？】 赤ちゃんのため
【その他】最近肺か心臓あたりがキュンと締め付けられるんだが、問題ないよな？？

>>503
> 最近肺か心臓あたりがキュンと締め付けられるんだが、問題ないよな？？

気管支炎とか肋間神経痛を疑え。
続くようなら呼吸器科に行け。たいしたことはないだろうが安心を買うようなものだ。

俺の場合、肛門がうんこ臭くなった。
別にもらしてないのに、屁が原因なのか、しまりが悪くなったのか。
ウヲシュレットで洗うとスッキリする。
それと下痢気味にもなっている。

>>505
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それはノイローゼというのだよ、

>>505
やめてまだ１年半もたっていない私がいうのもなんなんだけど。
嗅覚に敏感になったんだよ。
もう暫くするとイカ臭いのもわかるようになるよ。
でもそれが普通で匂いに慣れると気にならなくなる。
毒じゃないしな。
タバコの臭いの方がはるかにくさく感じてしまう。

>>497たばこの害か、たばこのカスやったかなぁ。
７年がけっこう衝撃的やったからなぁ。

煙草によって失った肺機能その他の疾患が
ほぼ全て復活するまでってことだろうな。

【現在の年齢】 19 男
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、本数】 5年間 12本/日
【禁煙が続いてる期間】 今日で5日目
【体調はどうよくなったか？】 肌がスベスベ。ちんこの勃ちがいい。朝起きた
ときの口臭がなくなった。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 なし
【止めるきっかけは？】 煙草を吸わない彼女が出来、何かと面倒だから。
来月誕生日なんだが、煙草は二十歳になったらやめるもんだと思ってるから。

最近とにかく眠い。それと下痢気味になった。

信じられないことに禁煙して１０日になりました。（喫煙歴２０年×２０本/日）
ただし、意志ではなく、禁煙外来でニコチンパッチのおかげです。

（やめたい人には、医師の処方によるニコチンパッチは本気でおすすめできます。
厚労省が保険認可してるだけあって、本当に喫煙要求が普通に我慢できます）

で、グチなんですが、こんなこといったら、怒られるかも知れませんけど、
体調がよくなった感じが全くありません。
むしろ、漠然とした喫煙欲求がだらだら続いているだけです。

食事もむしろストレスが増えているので食べられず、体重が６キロやせました。
（まぁ、禁煙で太るより、結果としてはいいのですが。）

何か、実感できることはないでしょうか？
多分、気付いていないだけで、よくなってると思うんですけど、何かしら体感したいので・・・。

>>511
なにか体調が悪くなったと感じたから禁煙したの？

早めに実感するのは咳や痰が減ることなんだけど
もともとそれがない人は、実感はわきにくいだろうな。

パッチ貼ってる段階でよくなるとしたらニコチン起源でなくて
煙起源のものしかよくならない。
空気の悪いところ（副流煙だけでなく排ガス煤煙など他の原因も）に
いるのなら（空気清浄機はあまり役に立ってない）それもほとんどないかもね。

【現在の年齢】 26
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、本数】 12年弱、1日25本程度
【禁煙が続いてる期間】 2ヶ月
【体調はどうよくなったか？】　頭痛がなくなった、性欲が激しくなった、太った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 頭痛
【止めるきっかけは？】 健康

【現在の年齢】 32
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、本数】40本
【禁煙が続いてる期間】 1年
【体調はどうよくなったか？】 目に見えて良くなった。タルさがなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 止めて数週間かな。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 常に胸焼け?みたいな感じ。
【止めるきっかけは？】 彼女の喫煙マナーが悪くて、タバコってカッコ悪いな、
迷惑かけてるなと感じたから。
何回注意しても改善しようとしなかったから冷めてしまい別れた、ついでにタバコとも別れた。

【現在の年齢】 18
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、本数】 4年　20本/1日
【禁煙が続いてる期間】 一ヶ月
【体調はどうよくなったか？】　息切れがしない。飯が美味く感じる
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 現在進行形
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特になし
【止めるきっかけは？】 金がもったいない。健康

だからおりは吸いたくも何とも無いって、、、

人生が良い方向に。
己が変わらなにゃ変わらん。

【現在の年齢】21歳
【喫煙を開始した年齢】15歳
【喫煙していた期間、本数】7年、40本/1日
【禁煙が続いてる期間】 半月
【体調はどうよくなったか？】生理が軽くなった、寝付が良くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】現在進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】汚肌、婦人科系、口臭
【止めるきっかけは？】2ちゃん

やっぱ眠い人多いんだね。
俺も凄まじく眠い。いつでも寝れる。

【現在の年齢】 22歳
【喫煙を開始した年齢】 19歳
【喫煙していた期間、本数】 3年 20本/日 8mgの吸ってた。
【禁煙が続いてる期間】 一週間
【体調はどうよくなったか？】
ガマンしだしてから頭痛があったがようやくおさまってきた。
２日目に嗅覚、味覚が良くなってるのを実感。
身体が少し軽くなった。
舌の痺れがまだ少し取れない。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 変化中
【止める前に体調の悪いところはあったか？】 肺が痛かった。
【止めるきっかけは？】 彼女との約束。絶対やめてみせる。
【その他】
今まで２〜３回禁煙挑戦したことあるけど、
１〜２日目にくる一本くらいなら・・・で負けてた。
今回は隣で吸ってても飲みの席でも吸いたいと思わないから大丈夫かも。
離脱症状のピークは越えた感じがします。
他人のタバコの煙があんなに不快だとは思わなかった。

【現在の年齢】 22歳
【喫煙を開始した年齢】 15歳
【喫煙していた期間、本数】 7年 セブンスター15〜20本/day
【禁煙が続いてる期間】 一ヶ月と21日
【体調はどうよくなったか？】体が軽い。息切れしない。活動的になった。肌の色が白くなった。唇・歯茎の色が良くなってきた。味覚・嗅覚が戻った。化粧ノリが良くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ変化してると思う
【止める前に体調の悪いところはあったか？】 特になし
【止めるきっかけは？】 子供が欲しいので旦那と一緒にやめた。
【その他】最初の数週間は眠くてダルくて舌や指先は痺れるし大変だった。もう良くなったけど、最近アトピーがほんの少し再発。好転反応だと思うことにする。

禁煙セラピー何回か読んですっぱりやめれました。
でも間食が増えて太ったので毎日運動・お菓子絶ちしてます。

【現在の年齢】 ４３歳
【喫煙を開始した年齢】 １８歳
【喫煙していた期間、本数】 ２５年 ２５本/日
【禁煙が続いてる期間】 ６ヶ月 ８日
【体調はどうよくなったか？】以前も書いたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・痰が絡まない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・タチがいい
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・質問の意味が不明だが、（日本語でおｋ）

【止める前に体調の悪いところはあったか？】 肺が痛かった。
【止めるきっかけは？】 彼女との約束。絶対やめてみせる。
【その他】

途中で書き込んでしまった


【現在の年齢】 ４３歳
【喫煙を開始した年齢】 １８歳
【喫煙していた期間、本数】 ２５年 ２５本/日
【禁煙が続いてる期間】 ６ヶ月 ８日
【体調はどうよくなったか？】以前も書いたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・痰が絡まない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・タチがいい
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・質問の意味が不明だが、（日本語でおｋ）、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今でもそう。
【止める前に体調の悪いところはあったか？】そりゃ年相応に
【止めるきっかけは？】 買い置きが切れた。当時付き合っていた女の子が
　　　　　　　　　　　　　　「たばこは好きじゃない」と『はっきり』言った
【その他】　喫煙者よ、とっととやめなされ。

ワイネフ禁煙法が一番だよ。
早く珍煙ザルから卒園しよう。
http://ameblo.jp/winef

売名乙

またひがみ豚が沸いてるなｗ

【現在の年齢】 21歳 女

【喫煙を開始した年齢】 17歳
【喫煙していた期間、本数】 25〜30本／日・銘柄は結構ﾊﾞﾗﾊﾞﾗその時の気分でﾒﾝｿとか変えてた。
【禁煙が続いてる期間】 二週間
【体調はどうよくなったか？】偏頭痛が無くなった。喉の調子がかなり良い。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　まだ二週間なのでわからない。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　特に無し

【止めるきっかけは？】 ノロウイルスにかかり三日間吸わないで寝込んでいたのを機に。今は吸いたいとすら思わない。

【現在の年齢】28 オス
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、本数】 15-20本/日
【禁煙が続いてる期間】約 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
とみかく体が軽い。長距離走っても疲れにくい。
肌がやたらスベスベになる。鼻が利くようになる。
メシが旨い。朝爽やか。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 変化中。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 夕方体がダルくなってた。
【止めるきっかけは？】 ずっとやめようと思っててなんとなく止めれた。

【現在の年齢】40 男
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】 5-30本/日。段々増えていった。
【禁煙が続いてる期間】約 7ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
ズバリ、食欲・性欲・睡眠欲の質、量ともに３割増しぐらい。
ごはんがうまいし、気持ちよいし、ねむいねむい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】停滞期を抜けて
最近も、良くなってる。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
頭痛。悪夢。寝起きの悪さ。だるさなど。
【止めるきっかけは？】たばこの値上げ。

【現在の年齢】44
【喫煙を開始した年齢】18
【喫煙していた期間、本数】 25本/日 25年
【禁煙が続いてる期間】約 3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 悪くなっている。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 今のところ悪くなっているだけ。復調のきざしはなし。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 なし。
【止めるきっかけは？】 たばこの値上げ。

【現在の年齢と性別】27 男
【喫煙開始年齢】18
【喫煙していた期間、銘柄と本数】30本/日 8年
【禁煙が続いてる期間】5ヶ月
【禁煙遍歴】初めてタバコやめてみた
【止める前、悪かった体調】肺の痛み、倦怠感
【よくなった体調】タバコ吸ってたときの、「全体的に体調悪い感じ」がなくなった
【ネガティブな体調変化・離脱症状】やめてしばらくの間、異常に痰が出た。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率2パーセント上昇。
【きっかけ】タバコ嫌いな人と車に乗っている場合、通常吸わないけど、
　　　　　　ひどい渋滞になってしまって我慢しきれずに吸ってしまった・・
　　　　　　「うわぁーダメだな俺・・」っていうすごい自己嫌悪がきっかけ。

【禁　煙　方　法】
禁断症状を楽しむ。「あと一日タバコやめるとどんな症状になっちゃうの？」
みたいな感じで。実際は３日くらいで収まっていった・・全然つらくない。
あと、周りの人に「禁煙中」ではなく「やめた」と伝えること。
そういっておくと、吸う人も飲みの席とかで「一本どう？」とかっていいづらいし。

【現在の年齢】 27
【喫煙を開始した年齢】 16
【銘柄】 最初は赤マルボロ　１９からセブンスター
【喫煙していた期間、本数】 １１年か・・・一日一箱行かないくらい
【禁煙が続いてる期間】 2週間
【体調はどうよくなったか？】朝起きるのが楽 それだけ
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 夜は禁煙鬱。世界に誰も味方がいないような気がして悲しい
【止めるきっかけは？】体が動かないしチンコも立たないから辞めればスーパーサイヤ人みたく元気なると思った
【他になにかあれば】全然健康になれないジャン！もっとこう見違えるように健康になってスーパーサイヤ人になれると思ってたのに！
飯もうまく感じないし逆に舌がヒリヒリしていたい。話が違うぜ！

>>532
身体鍛えてみれ。

このスレ見て再度挑戦・・・。
が、毎度一日で断念。
わかってるんだよ、百害あって一利なしなのは・・・。
でも、今月からは風水学的にも何か始めるには最良の月らしいし。
何かに頼るのもありだよね？

>>534
タバコを吸うこと以外はなにをやっても禁煙は成功。
食べ過きようが、飲み過ぎようが、太ろうが、仕事を休もうが
どれも禁煙できないよりはましだと思え。

とりあえず最初の三日とか一週間はそれでいい。

>>534
病院の禁煙外来行け。

・

>>474
同じ喫煙者でも口からタバコ臭がする人としない人いない？
本数が多い人が臭うってことなのかなあ。

口からというより肺からなのだろう

>>539

タバコ臭って肺からにおうの？

肺はどんな状態なんだろ？おっそろしー。

口からタバコ臭する人っておっさんに多いよね
肺が真っ黒なのだろう

口も気管も肺もじゃないの？

辞めてからは、口を開けて扁桃腺を見ると腫れが全然違う！！

【現在の年齢】 39歳
【喫煙を開始した年齢】 16歳
【喫煙していた期間、本数】 22年、30本/日
【禁煙が続いてる期間】 1年2ヵ月
【体調はどうよくなったか？】
メシが美味い。朝の寝起きがさわやか。痰が絡まなくなった。
歯茎の色がどす黒かったのがピンク色になった。あと唇の色も。
顔の血色がよくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
体調がよくなったと言う自覚症状は３日目当たりで出て、１０ヶ月ぐらい
まで続いた。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
歯磨くときに「オエー。」となってたし肺が痛かった。
【止めるきっかけは？】
管理職のグループで飲みに行き、気が付いたらタバコを吸うのが
自分だけだった。

【現在の年齢】 34歳
【喫煙を開始した年齢】 18歳
【喫煙していた期間、本数】 16年、20~30本/日
【禁煙が続いてる期間】 ５ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
頭痛がウソのようになくなった。
早寝早起き、なんだか前向きに。

【体調はどう悪くなったか？】
胃腸の具合が悪化。少しずつマシになりつつあるが・・・。
やたら風邪を引きやすくなった。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
まだまだ変わりそう。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
慢性頭痛。
【止めるきっかけは？】
自分のニオイが鼻につくようになった。
薄汚れた中年・・・なんかゾッとした。

排便の状態がよくなった。いつも下痢気味だったので・・・・

下痢ぎみだったひとはそうなるのか？
便秘で腹が張って苦しいよ、屁も出すのに
一苦労だよ。

禁煙５日目。今日は出勤日だったが、
３０分早く家を出ちまった
気が付いたのは駅に着いてから

>>547
職場の近くでゆっくり過ごしましょう。

変わったことは呼吸の音がヒュウヒュウ言わなくなった。
25万円以上浮いたっちゅうことは何かに勝った気がする。
何に勝ったのだろう？

禁煙開始日付　
2004年11月03日00時
1日の本数：20本
1箱の本数：20本
値段(1箱)：300円
吸わなかった日数：859日
吸わなかった本数：17,199本
浮いた金額：257,988円

浮いたお金は何につかいましたか？

>>549
貯まったお金はあんたの実力だよ。
おめでとう

>>550
浮いたお金は腹一杯美味いもの食いました。

>>551
ありがとさんです♪

>>549
すげーな、2年ちょいで17199本もいくのか。でもなんで半端な数字なんだ？

>>553
なんでキリのいい数字になると思うんだ？

財布から金が減らなくてびっくりした
まだこんなに金残ってたのか！って

やめた方法によって体調の改善過程がどうなるのかも興味有る
（ニコチン補填療法、単純に断煙、徐々に軽くしたなど）

>>555
わかるわかる
煙草代に無駄に金を使ってたのが一番だが、煙草切れで深夜にコンビニ行くとついでに買い物したりするのがなくなった。

>>553教えたげる
辞め始めた時間と・・・・時間の差、、、
ぷぷぷっ

【現在の年齢】
　42
【喫煙を開始した年齢】
　19
【喫煙していた期間、本数】
　22年　40本
【禁煙が続いてる期間】
　14ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
　片頭痛がなくなった。手の匂い。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
　？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
　風邪
【止めるきっかけは？】
　高熱を伴う風邪を引き、タバコを吸うと頭痛がひどいので、寝込んでいる期間は吸うのは止めた。
　もったいないので、そのまま止めた。
　口が寂しくなるので、しばらく（半年くらい）は、ガムと禁煙パイポを使用。
　今でも、うっかりタバコを吸ってしまった夢を見る。

最近ワイネフとやらの宣伝多いしウザイ！
氏んでもワイネフの本は買わない！！

喫煙する夢を見てから目覚めると、心底ほっとする。
この体験はある意味貴重だと思う。
吸ってしまったときの罪悪感を、吸わずして体感できる。
なににしろ誘惑や欲望に負けた後に味わいうる絶望感を、身体化という高度なレベルで認識できることなんてそうない。

>>185
ブリンクマン指数すごいな

三日たったんだけど何一つ変化が無い・・・

今、気付いた事だけど声が変わった。
吸ってた頃は低音のおっさん丸出し声だったのが今、高音になっていた。
>>549であります。

>>563
嗅覚と味覚が回復しつつあるはずだ。
花の匂いがよく解るだろ？

いいや？

【現在の年齢】
２８歳
【喫煙を開始した年齢】
１５歳
【喫煙していた期間、本数】
１３年、２０〜３０/日
【禁煙が続いてる期間】
１週間
【体調はどうよくなったか？】
今のところよくわからない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
まだわからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
たんがからんだり、喉痛かったり
【止めるきっかけは？】
色々な事のタイミングが重なったからかな
喉痛かったり、コンパで知り合った子が嫌煙家だったり、
ちょっと気になってる子が煙草吸ってなかったりとかね。

以前から禁煙は失敗ばっかだったんだけど、
今回何故か続いてる。まだ１週間だけどね。

まだ油断すると吸っちゃいそうだけど
なにしろ今が辞められるタイミングなのかなと思う。

>>191
俺も禁煙始めたばっかの時いがらっぽくなった。
でも１週間くらいで無くなった。

あれってなんなんだろうね？
知ってる人いたら教えて下さい。

【現在の年齢】３８歳♂
【喫煙を開始した年齢】２１歳
【喫煙していた期間、本数】１７年間　２０本／日（計約１２万本）
【禁煙が続いてる期間】半年超
【体調はどうよくなったか？】痰絡まない。肺痛くない。気分が良い。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】禁煙してしばらくしてから、鼻くその色が綺麗ことに驚いた。以前は黒だった。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特別なかった。
【止めるきっかけは？】 喘息持ちの子供がいて、煙が良くないことが分かり止めた。

禁煙するきっかけ？

むしゃくしゃしてやった。
今もまったく反省していない。

>>570
俺はまさにそれ。嫌煙派の言い分に腹が立って腹が立って、
ある晩、「止めてやる」って止めて一年経った。

【現在の年齢と性別】２９♂
【喫煙開始年齢】 １８
【喫煙していた期間、銘柄と本数】１０年２か月。１日１０〜１５本。マルボロ赤→マルボロメンソライト→セブンスターレボメンソール
【禁煙が続いてる期間】 ４か月３日
【禁煙遍歴】 最長１週間で２回
【止める前、悪かった体調】 寝起きが悪い。
【よくなった体調】 喉にからむのがない。飯がうまい。嗅覚が敏感に。
【体調変化期間】 ２か月
【ネガティブな体調変化・離脱症状】 太ってきた。
【きっかけ】 血を吐いて１週間入院。１週間止めてたから我慢できるまでと思って今まで来てる。ついでに会社も辞めて転職。
【禁　煙　方　法】 思わぬ入院と転職（前職場はストレスだらけだったので）

太った
痰が出なくなった

禁煙はじめてはや8ヶ月
一時おさまっていた衝動がなぜか今朝一気にぶり返してきた
でも、今日が日曜日でよかった

１日2箱吸ってたが煙草やめてから小銭が減らなくなったのが一番ビックリかな
煙草切れで深夜にコンビニ行かなくてもいいし。

2ヶ月たった。だいぶタバコ吸いたくなくなった。つうかタバコのこと忘れてるな。
超サイヤ人になれないがまぁまぁ健康なのかな？
でも時々昔を思い出す。タバコさえ吸ってさえいれば幸せだったあの頃に・・・・
現実は辛い。健康だったら欲深くなっていかん

禁煙して太りましたので週に２,３回プールに行くようになった。
今はプール中毒です

プールもやめられないからたいへんですよね。

プールで泳ぎ始めた後に禁煙をしたけど
泳いでる時の呼吸が楽になったよ。

>>577
俺は、スーパー銭湯によく行くよいになった。
サウナとか、いろんな風呂あるし、新陳代謝はよくなったかな。

プール中毒、わからんでもないな。あれはいいものだ。
気分がすっきりしない日とかは、朝から行きたくてしょうがない。

　

現在の年齢】 ３８歳♂
【喫煙を開始した年齢】 １５歳
【喫煙していた期間、本数】 １５本/日
【禁煙が続いてる期間】一ヶ月
【体調はどうよくなったか？】不眠症と頭痛が治った。
ご飯が、おいしい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
会社で禁煙ブームかな

>>583
> 【止めるきっかけは？】
> 会社で禁煙ブームかな

確かに。でも、ブームならいいが、ファッショになったら嫌だね、
って、止めさせられる前に止めてやった俺は思う。

政治家

やめて良かったことはたくさんあるけど、
困った問題も発生。それは

「たばこの煙が大の苦手になってしまったこと」

近くでもろに他人の煙を吸うと頭痛、喉の痛みが
襲って来るようになってしまった。
パチンコ屋はダメ、カラオケボックスなんてとんでもない。

同僚、友人に喫煙者が多いのだが、かつては自分も
一緒に吸っていただけに、煙がイヤなんてとても言えない。
できることは喫煙中は近寄らないか、風上に移動するくらい。

たばこをやめたらいいことずくめだと思ってたが、
思わぬ落とし穴だった。

【現在の年齢】32
【喫煙を開始した年齢】16
【喫煙していた期間、本数】13年／１日２箱
【禁煙が続いてる期間】３年
【体調はどうよくなったか？】
正直そんなに無いんだよこれが・・・あ〜〜そうだ・・・一時期太った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
太るのは半年位続いたね
う〜〜ん・・・髪の毛が減ってきた事かな
【止めるきっかけは？】
30になったら辞めようと思ってたから、まぁ予定通りだったかな（半年早かったけど）
ある日、風呂に入ってる時にどう自分に言い聞かせたら煙草を辞めれるか考えてみた。
オレの結論は煙草をうまいと思っているのは、脳が思い込んでいるだけで
実際は不味いんだよと自分にいい聞かす事。
最初の一本はマズかったでしょ？？あれが本当の煙草の味なんだよ。
吸いたくなった時はそう自分に言い聞かせた。
【他になにかあれば】
体調的にはこれといって感じないけど、使えるお金が増えるのはいいねw
普段通りにお金を使うと月末になってお金に余裕がある時に気づくんだよ
何で余ってるんだろ？？と思うと「あ〜〜オレ煙草辞めたんだ」って事になる
これ知っちゃうと吸う気にはならないねw

>う〜〜ん・・・髪の毛が減ってきた事かな

スマン・・これは止めるきっかけの理由です。
書くところを間違えました

やめた方に質問。口内環境はどうなりました？
荒れがなおったとか（Ａ）、
実は荒れてたんだけど、それに気づかなかったとか（Ｂ）、
たばこ吸っているときは、そのほどよい毒と刺激で
口内環境は強かったが、たばこやめて弱くなった気がする（Ｃ）のか、
その他（Ｄ），・・・・などなど。いかがでしょう？

あと、たばこやめてしばらくは体内の反応かなんだかわからないけど、
吸ってもいないのに一時的に口内が荒れるっていいますけど、そうなった人います？
あるいは、これは↑のＢのような状態で、実は前から荒れてたのが、
感覚が戻ってきて荒れに気づいたってことなんですかね？

【現在の年齢】 ３０歳
【喫煙を開始した年齢】 １６歳
【喫煙していた期間、本数】 １４年、３０本１日
【禁煙が続いてる期間】 １年
【体調はどうよくなったか？】
寝起きが良くなった。痰が絡まなくなった。
母親曰く、寝ているときに変な咳が出なくなったと事。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
鈍感なので変化が感じません・・・・・お恥ずかしい限りです。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
それは無かったですね。
【止めるきっかけは？】
値上げです。
【他になにかあれば】
使えるお金が増えまして、その分借金返済に回せました。
おかげさまで借金完済です。

>>589
俺はそうならなかったが、しばらくは口内炎になりやすい、と
いう書き込みは何度も見たような。ホルモンバランスとかのせい？

うちのお父さん、タバコやめてすごい太った。
やめる時は「やめる！」と言ったきりパタリと吸わなくなった

やめて数日ででっかい口内炎ができた。ストレス性の潰瘍みたいなもんかな
と思ってた。２週間くらいで治ったけど。
タバコやめて舌苔が減ってピンクの舌になった。

【現在の年齢と性別】24男
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、銘柄と本数】7年 セッタ一箱/一日

【禁煙が続いてる期間】二週間ちょい

【体調はどうよくなったか？】肌荒れ改善 倦怠感改善

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】継続中

【止める時に体調の悪いところはあったか？】？

【止めるきっかけは？】大事な人に宣言しちゃったから

【禁煙方法は？】ニコレット買ったはいいが、一回も使わずただただ我慢ｗ

劇的に体調が改善したわけじゃないけど、ちょっとした変化がすごく嬉しい。

もうすぐ子供が生まれる、卒煙成功させて健康な父親でありたい。

このスレ（データベース）のおかげで今日禁煙を決意。俺にとって禁煙はいい事づくめだった。まぁ二回目だけど頑張ってみる！！出来るといいなぁ。

>>593
>タバコやめて舌苔が減ってピンクの舌になった。

白っぽい感じ？あとヘビースモーカーか、それとも一日何本くらいでそうなるのかわからないけど、
舌が黄色っぽくもなるっていうでしょ？５９３さんはどうでした？

たばこは遊びで何度か吸った事あるんだけど、舌が麻痺したのには参った。
喫煙者は常時これなのかと。それとも麻痺した事に麻痺しているのかと。

>>596
一日１０本くらいを８年間くらい。
舌が白っぽくてザラザラして、歯磨きしても時間たつと口の中の不快感があった。
つーか変な味した。
やめてホントよかった。

やめたいんですが
どうすればいいでしょうか

いまの1日の行動パターン
７：１５　朝食後に1本
７：４５　通勤途中に歩き煙草（１本）
８：３０　始業前に1本
以降AM　２〜３本（忙しさによる）

昼食時　前後で計3本

PM　　　眠気覚まし等で4本ぐらい

夜（飲み会の日）　５〜１０本（日による）
　　（飲みなしの日）　３、４本

こんな感じです
海外出張が多いので肩身が狭い思いです
よろしくお願いします

>>598
通勤途中の煙草の煙を嗅がされる他人の身にもなってみろ。
肩身が狭いなど自分が被害者だって思っているうちは止められるわけない。

>>598
銘柄は？

>>599　おっしゃる通りで、反省しております。。。
今朝から歩きたばこはやめました

ただ、民度が低い街なので私以外にも大勢（ｒｙ

>>600
マルボロライトです。

【現在の年齢】 38（男）
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、本数】 20年、20本くらい／日
【禁煙が続いてる期間】 4週間
【体調はどうよくなったか？】
肌がキレイになった。寝起きが快調。食事が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
スポーツしてて体力が戻った気がする。倦怠感がなくなった。頭がｽｯｷﾘしている。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 継続中。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特になし。
【止めるきっかけは？】 増税、新車購入、彼女の為、仕事の効率アップの為。
【他になにかあれば】
たまに１本オバケが襲ってくるが、なんともないぜ！
最初は飴ばかり買ってたけど、いらなくなって出費もなくなった。
仕事の効率はすごく上がった。今までは何だったんだという位に。
自由になるお金ができて嬉しい。
手元にタバコがなければ気にならなくなるね。　　　　　　　長々すまん。

【現在の年齢】23 才♂
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、本数】 9年、15本／日
【禁煙が続いてる期間】 5ヶ月半
【体調はどうよくなったか？】
視界から曇りが取れた感じ、要はデフォで爽快な気分になった。自律神経の狂いが改善。肌の調子が良くなった。
血行がよくなった。慢性的な疲れやだるさの改善。落ち着きが違う。味覚、胃の不快感の改善。集中が続くようになった。
体調改善→精神に好影響。本当に快活になったと思う。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
面白い程感じて取れたのは三ヶ月、今もふと快調さに気付く。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
離脱症状を指すのであれば眠過ぎた事位。
【止めるきっかけは？】
前から体質に合わず、体調が優れなかったが、禁煙ブームと聞いて止めるチャンスだと思った。
【禁煙方法は？】
体調や感覚の変化を楽しんだり、気を逸らす事に徹した。禁煙の報酬に目を向けるのは大事だと思う。
【他になにかあれば】
例えばタバコが原因の慢性的な不快感が本人も気付かず精神的な足かせになっている場合、
タバコをやめるだけで生活がガラリと変わる人も多いんじゃないんでしょうか。
自分はオフの時間が充実、健康オタクになりつつある。障害禁煙貫きます。

　　　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（´∀｀）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|　　 おめでとう　　　|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿.| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

この調子でｶﾞﾝｶﾞﾚ

【現在の年齢と性別】31♀
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、銘柄と本数】16年 ルーシア一日1箱半
【禁煙が続いてる期間】5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】喘息の発作が出なくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】わからない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】子供の時以来の喘息が再発し、咳がすごかった。
【止めるきっかけは？】喘息を治す為。
【禁煙方法は？】ニコレット3個くらい。ひたすら我慢でした。
【他になにかあれば】喘息が治ったのは良かったけど、他に良い事は思いつかない。
食べる量は増えてないのに4キロ太るし、体重を元に戻すためにビリーズブートキャンプや、
ウォーキングをほぼ、禁煙と同時に始めているが変化なし。
おまけに完全に便秘体質になってしまったのと、ストレスで胃炎にもなって病院へ。
口内炎頻発、口内炎改善の為に栄養剤や、無添加歯磨き粉などで対策。
おかげでお金がかかってしょうがない。
喘息にさえなってなかったら、タバコやめてないと思う。
それとも5ヶ月じゃまだ結果でないのかな？
これから良くなってくるのかな･･

>>602
>>603
>>605
みなさん、タバコ始めたの早かったんですね。
ちょっとお尋ねしますが、タバコと身長の伸びとの
因果関係はありましたか?

>>606
現在175cmで一見問題ないように見えますが
成人してから煙草を吸った父も非喫煙者の弟も180cmオーバーなんです。
タバコの所為なのかどうか判断するには微妙な差ですが、たまらなくあと5cm欲しい！
後悔先に立たずですよ。

【現在の年齢】
45♂
【喫煙を開始した年齢】
18歳
【喫煙していた期間、本数】
25年20〜30本
【禁煙が続いてる期間】2年8ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
血の巡りに関することは大抵が良化した感じ
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
3ヶ月くらいだったかと
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
なし
【止めるきっかけは？】
なんとなく１〜２日くらいやめてみようかと思った。

ここなんで喫煙開始時がみんな16、17ぐらいなん?!
全員高校デビューか?
普通喫煙するのなんか13〜15やん
真面目やった奴がちょっとでも早くから吸ってたアピールすんなやオッサン

禁セラ今読み終わったんだが
最後の一本をいつ吸うかタバコ吸いながら思案中･･･

>>610
絶対やめらんないなお前








俺もorz

現在の年齢と性別】28才　男
【喫煙を開始した年齢】16才
【喫煙していた期間、銘柄と本数】9年　セブンスター　1箱
【禁煙が続いてる期間】 2年ちょい
【体調はどうよくなったか？】かわらない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 下痢ぎみ
【止めるきっかけは？】 禁セラ

>>605
禁煙するこそ体が良くなるチャンス。肉類は控える必要
はなし、野菜やきのこ類、豆類などのたんぱく質をより
多くとること、便秘は解消できる。ブートキャンプしな
くてもウォーキングすれば数ヵ月後数キロやせることが
できる。やせていないことは代謝を上げていないじゃな
いのかな？でも少なくとも体調はよりよくなるはずだ。
健康第一、やせることは二の次でいいじゃないかな？
＞口内炎頻発、口内炎改善の為に栄養剤や、無添加歯磨き粉などで対策。
＞おかげでお金がかかってしょうがない。
内科で診察してどれぐらいかかったのかな？
費用は分からないけど、たばこ1ヶ月消費する金額を考えると安いほうだ
と思う。

>>598
禁煙しろ（とくに朝起きは吸うな。）
飲み会は控えろ。
以上

禁煙して1年経ちました。
吸いたい気持ちは無いのですが、頭が覚醒しない感覚に悩まされています。
禁煙する以前は、ちょっとした町の景色に美しさを感じたりする感受性がありましたが、
明らかに減ってしまい、今見ている景色が現実なのか疑ってしまうような感覚があります。

また、頭の回転も明らかに悪くなっています。

これ以外は禁煙して良かった事ばかりなのですが・・・
禁煙から半年くらいまでは、ものすごい眠気と鬱に悩まされましたが、
これは現在解消されました。

上記二点もいつかは解消されるのでしょうか？
ご経験のある方がいらっしゃいましたら、ご教授下さい。

>>615
ニコチン漬けにされた脳細胞が、新しく生まれ変わろうと
しているんだ、と考えてみたらどうかな？
ニコチン中毒って麻薬みたいなもんだから、何とかもう一度
喫煙させようとアノ手コノ手で変な感覚を味合わせようとするもんさ。
自分も禁煙当初はノイローゼもどきになったりしたよ、全くの
勘違いだったけどね。あと、何でも禁煙と結び付けて考えない方がいいかもしれない。

【現在の年齢】 38才　男性
【喫煙を開始した年齢】 12才
【喫煙していた期間、本数】26年 20〜30本/日
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月半
【体調はどうよくなったか?】
はっきりと感じられるような変化はなし。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
実感なし
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
なんとなく

>>615
禁煙１５カ月。ちょっと先輩だ。
症状はお前と一緒だよー。
ついでに汚い話で恐縮だが、痰がのどに貼り付いたような
感じも続いているぞ。

風邪引きやすくなった。集中力も戻らない。
何もいいことないぞー。いつになったらいいことあるんだよー！？
今も水沢使用がないぞー　＿|￣|●

吸ってた期間がどれくらいか知らないけど、煙草を止めたら
逆に吸い過ぎた時と同じような症状が出るよ。
これまでニコチンでごまかしていた分がダイレクトに
現れるんだから、しんどいよね。
でも、だからって喫煙を再開したら全てが無駄。煙草に逃げて、
煙草でごまかす人生に逆戻りさヽ(´-`)ﾉ

>>619
２８年間、欠かさず毎日３０本ずつ。
with tobaccoで心身共に人間が出来あがちまってんだよなあ

びっくりするぐらい活きの良いウンコがでるようになった。

【現在の年齢】　36
【喫煙を開始した年齢】　20
【喫煙していた期間、本数】　16年、1箱（マルボロ、ラッキーストライクなど）
【禁煙が続いてる期間】　10日
【体調はどうよくなったか？】　勃ちが良くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】　軽度のED
【止めるきっかけは？】　オナニー中に中折れ

　　　　　　∧＿∧ 　ニコチンキ〜ック！
　　　　　_（　 ´Д｀）
　　　 ／　　　　　　）　　　　　ﾄﾞｺﾞｫｫｫ　＿　　／
∩ 　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
| |　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿
| | ｜ |　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ　＼
| | ｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／←喫煙者の脳
| |ﾆ(!、)　　　=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
∪　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　 ／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　 ヽ､＿ヽ
∩　 /⌒ヽ, 　　　　　ニコチン百烈脚！ ￣＿￣）’, 　・　∴.'　　．.　∧＿∧　∴.'
| |　 / ,ﾍ　 ヽ∧＿∧　　　　　　--＿- ― ＝￣　￣`:,　.∴）'　　　 　(((　　　)←喫煙者の脳
| |　.i　l　＼ （　 ´Д｀）ヽ,　_,-''￣　　＝　＿＿――＝',　・,‘ ｒ⌒>　 _／ ／ ・,‘
| |ﾆヽ勿　　ヽ,__　 　 j　 i~""　　＿-―　￣＝＿　　)":"　. 　’ |ｙ'⌒　　⌒i .'　 ∴.'
∪　　　　 　 ヽ,,　/　/　__,,, ＿―　￣＿＝＿　　`　)),∴.　)　|　　／　 ノ ｜∴.'∴.'
　　　　　 　ヽﾉ　ﾉ,イ　　　　　―＝　＿　)￣＝＿)　　 ＿), ー'／´ヾ_ﾉ
　　　　　　 /　/,. 　ヽ, 　　　　　　　＿　＿ )＝　　＿)　,.／　,　　 ノ　　∴.'　　∴.'
　　　　 　丿 ﾉ　ヽ,__,ﾉ　　　　　　　　　　　＝　＿)　　 ／　 ／ ／∴.'　∴.'
　　　　　 j　 i　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　／　／　,'
　　　 　巛i~　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　!､＿／ / 　 ）
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |_／
で、最初は脳は痛がって吐き気や頭痛などの拒否症状（危険信号）を発するのだが、
繰り返すうちに、脳が真性Mになってしまって蹴られなくては生きていけなくなる。
そしてもっと強い快感を求めて本数を吸うようになったり、刺激の強いものを吸ったりする。
しかし蹴られまくってるので脳はボロボロ、内臓はタールまみれ。

禁煙太り。半年で5キロ。

おとろしや・・・

禁煙する前、ある薬（医者の処方なので怪しいものじゃない）の影響で１ヶ月に５キロ痩せたんだが
タバコをやめたら、順調に減り続けた体重が一進一退になってしまった。

【現在の年齢】24
【喫煙を開始した年齢】 19
【喫煙していた期間、本数】 5年　２０本
【禁煙が続いてる期間】 3日目
【体調はどうよくなったか？】 特に無し。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだ感じてもいない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】倦怠感。疲労感。めまい。口臭。老化。抜け毛。鬱。
【止めるきっかけは？】
一年で12万使ってました、単純に考えて四年間で48万円…
ARP2600 or PROPHET-5、プラスJUPITER-6 or OXFORDのOSCar が買えると気付いた、
喫煙が祟り生活は困窮を極め、pro-one、tr-909、tr-808、、sh-101、を売却する羽目に陥り趣味の作曲に支障をきたし鬱になったし、タバコで死にたくないし、タバコで老化したくないから。
禁煙、きついです、過去に何度も禁煙にtryして一日で挫折していますが奇跡的に三日目に突入。
吸いたくてたまらないが、この三日間の葛藤を無駄にしたくない。
後、彼女と喧嘩中で絶望的です。

>>627
俺は禁煙1ヵ月。彼女が嫌煙家だったのがきっかけで止めはじめた。
つい先月末彼女と別れることになって色々イライラしたけど、禁煙は自分のためだと割り切って続けている。
頑張れ！

>>627
あんたいい趣味してるね。
普通の人が見てもわからんだろ。
909808を手放したのは痛いね。

>>627
さりげなく自慢乙

良いウンコが出るようになった事かな。
色よし硬さよし臭いよしの綺麗な一本糞が高確率で出やすくなった。
今までのビチャビチャ激臭うんこを考えると相当内蔵にダメージを与えていたのだなと思った。

808(´д｀*)ﾊｧﾊｧ

?

【現在の年齢】
３２歳
【喫煙を開始した年齢】
２１歳
【喫煙していた期間、本数】
１０年位
【禁煙が続いてる期間】
１年位
【体調はどうよくなったか？】
最初は生まれて初めての便秘。その後慢性的な下痢がなくなった。
体調が良くなったかは比べるものが無いので解らない。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
申し訳ないけど分からない。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特に無かった
【止めるきっかけは？】
タバコの値上がりを自分に言い聞かせて、一本100円と思い込んで
ありがたく大事に吸ってるうちに、本数が減った。いつの間にか
「吸わなくても大丈夫な体」になってた。
ちなみに１〜３ﾐﾘは吸うと気持ち悪くなるから、軽いのに変える事は無かった。

あと、無理は禁物。ストレス溜めるほうが体に悪い。
もしも本当に止めたいのなら、まず、本数を少しずつ減らしてみては？

〜してみれば？とか、●●最強とか言う香具師ってなんなの
禁煙の仕方なんて人によるとしか

やめたら4キロ太りますた。

なんと、禁煙したら鬱が和らぎました（＞＜）

１番変わった事は 目覚めが良くなった。

吸ってる時は、目覚め悪かったよ。
かなり！

【現在の年齢】39
【喫煙を開始した年齢】　20
【喫煙していた期間、本数】　19年ケント5�oを40本
【禁煙が続いてる期間】　16日
【体調はどうよくなったか？】　肌がツルツル。脂性も治まってきて驚いている。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだわからん。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし。
【止めるきっかけは？】ハゲ予防と癌予防。

禁煙5日くらいで肌の調子が良くなっているのに驚いた。ビタミンサプリ
も飲んでいるが効果を感じた事がなかったんできっと禁煙しているおかげ
なんだろうな。変化があると楽しいね。

【現在の年齢】 37
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、本数】 30-40本
【禁煙が続いてる期間】 １０日
【体調はどうよくなったか？】 においがよく分かるようになった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 ２、３日目に脱力感。
【止めるきっかけは？】 階段上ったら息切れが激しかったから。

【現在の年齢】
42歳男
【喫煙を開始した年齢】
18歳ごろ
【喫煙していた期間、本数】
以来ずっと、一日ミニマム20〜最大40本
【禁煙が続いてる期間】
今日でちょうど1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
＊口内さわやか、肩こり解消、食欲増進、勃起力回復。
＊精神的にイライラしなくなったような気がする
＊周りの人から「オーラが違う」と言われる
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
ヘビースモーカーを客観的に見て哀れだと思いはじめたこと。
いつまでもこの負け組に留まっていてはいかんという危機感。

タバコを１日３箱を２０年。
タバコを止めて１６ヶ月目ですが、肌が白くなったよ。

たばこ止めて一週間
目が疲れにくくなったんだけど関係あるかね？

>>643
コンタクト使用者？　そうでなくても煙が目にいいはずはないから
効果あるのかもしれませんね。
>>642
タバコを１日２箱を２５年。止めて１７カ月目だけど、肌がなめらかに
なった半面、過敏になった気がする

【現在の年齢と性別】25女
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、銘柄と本数】30本/1日 マルボロ
【禁煙が続いてる期間】1年と2ヶ月
【体調はどうよくなったか？】
寝起き→不快感がなくなった。すっと起き上がれるようになった。
鼻→鼻炎が治った。常に痒かったのが収まった。においに敏感になった。
肌→くすみがなくなった。唇の色が赤くなった。ニキビが治った
イライラ→タバコが原因のイライラがなくなった分イライラすることが減った。
便秘が治った。ビックリするくらい治った。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
変化は1年目くらいまで。
現在はたぶん別の原因で肌ぼろぼろ。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
鼻が常にかゆかった。唇の色が悪かった。便秘。
【止めるきっかけは？】
引越。家が汚れるのがいやだったから。
引っ越して猫飼おう！って決めて頑張った。
タバコ吸わないと掃除がすごい楽！

現在、ヘビースモーカーが3人いる実家に住み始めてから、肌の調子が悪化。
また常に鼻が痒い状態。他の人が吸ってるとだめらしい。

>>645
をを、久しぶりの書き込み。30本/1日 マルボロか。
まんま俺の昔のペースだ。ただし俺は２５年以上吸ったから手遅れだけどね。
俺は禁煙と同時に体重対策もあって食生活を見直し、夜は肉魚、炭水化物を
避けて、ほとんどノーカロリーのコンニャクとかトコロテンとかワカメスープばっか
食べてたら、肌がもうちゅるちゅるに。女房が「嫉妬する」（笑）というくらい。
お姉ちゃんも頑張ってな。

【現在の年齢】 42♂
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】 20-30本
【禁煙が続いてる期間】 1年5ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 味覚が戻った
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 3ヶ月くらい？
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】今なら止められるかも…ってふと思った瞬間

持ち物が確実に2個（煙草・ライター）減ったのを意識した時、ニコチンからの
解放を実感した。以来、禁煙太り解消に始めた自転車とジョギングにハマって
14kg減量して20代の体重に戻った。

嫌煙厨の自演スレきめぇ

負組豚は小屋にお帰り

嫌煙豚の自作自演スレ

【現在の年齢】29♂
【喫煙を開始した年齢】18位か
【喫煙していた期間、本数】20本/日で10年ちょい
【禁煙が続いてる期間】たった5日
【体調はどうよくなったか？】
・寝起きがやたらいい(目覚ましよりも早く目覚めたりする)
・ドライアイの症状が緩和されたような。睡眠と関係あるのかも。
・肌がすべすべして髭剃りで出血しづらくなった
・掃除する必要が無くなる位、舌苔が減った。あと歯磨きでオエーっとならない。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今のところ日々良くなってる気がする
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし
【止めるきっかけは？】
嫁の妊娠発覚

【現在の年齢】35♀
【喫煙を開始した年齢】18
【喫煙していた期間、本数】10本/日　17年
【禁煙が続いてる期間】1ヶ月ちょっと
【体調はどうよくなったか？】
自転車のペダルが軽い！長い時間乗っていても疲れが3分の1位。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今も継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
便秘気味になった
【止めるきっかけは？】
自分の身体が臭いと思い、耐えられなくなった瞬間

【現在の年齢】26♂
【喫煙を開始した年齢】14
【喫煙していた期間、本数】12年　　20~30本／日　
【禁煙が続いてる期間】10日
【体調はどうよくなったか？】
言われるほどの変化は体感しない。軽い慢性鼻炎なのだが、花の通りはいい気がする。
多分本当にいい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今も継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
胸の痛み。咳、常に痰が絡む。
【止めるきっかけは？】
電話中や呑んでる間中吸いたいわけではないのにやたらとたばこを吸っている自分に
腹が立った。今年の夏に肺ガンになった祖父(チェインスモーカー）を見てから、たばこの
煙が肺に入るたびに異物感を感じるようになり、体が汚染されていく感覚に捉われた。
止めた日の前日、朝一に吸ったたばこのヤニクラに対して「こんなことが気持ち良いのか？？」と自問したこと。


私の場合は中毒よりも精神的依存性が強いため、シチュエーションにより突発的に吸いたくなります。
でもたばこを吸わない自分は気に入っているのでもう吸いません。

突然だが‥書かせてくれ！5日ぶり
‥の喫煙、きっつー

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

禁煙してから五ヶ月、体重６７から８１ｋｇへ
異常な太り方　　どうしよう

ダイエットしろ

京成のスカイライナーはいまだに、喫煙車両があります。
健康増進法に違反していますし、受動喫煙により、
肺がん、ＣＯＰＤなどになる可能性があります。
http://www.keisei.co.jp/keisei/kouhou/form.htm
の京成のＨＰに抗議メールを送るか、
京成本社、０３-３６２１-２２４２まで抗議電話を
お願いします。
早期に完全禁煙にするように運動していきたいと
思っています。
みなさんの協力お願いします。

あげ

【現在の年齢】43
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】25年　　40本／日　
【禁煙が続いてる期間】27日
【体調はどうよくなったか？】
朝から起ちまくってる。一晩中でも出来まくってる。
それと水泳で２�q泳いでも呼吸が楽。トライアスロンに密かに挑戦したいと思っています。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
今も継続中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
口内環境がわるかった。歯槽膿漏。
【止めるきっかけは？】
歯科大学の付属病院でこのままだと近いうち歯が抜けてしまう（しかも前歯）といわれ、
前歯の抜けた自分の笑った顔を想像したら「死ぬまで吸い続ける」と言い続けた喫煙意欲も撃沈。

変化を楽しみつつも、嫌煙になってイヤな思いをするのもイヤなのでたまにハーブたばこ（ニコチンなしのエクスタシー）を吸って
います。超まずい（なんか、水虫のひとの長靴を燃やした煙の味・・・みたいな変な味わいですが）
でも心底やめてよかったと思ってます。
勃起しまくりで、愛人見つけないと・・

>>660
同じく、禁煙したら前歯の動揺がとまった
喫煙で入れ歯になるのだけは避けたい

禁煙したらダイエットムリ太るだけ。６６０さんは
吸いすぎだったのでしょう。あと前歯抜けるのはデマっすよ？

>>660
> 勃起しまくりで、愛人見つけないと・・

見つけるなら急がないと、すぐ歳相応になると思う

アゲ

男が禁煙すると起ちが良くなるけど、
女性の場合の性変化はどうなのかな。

生理痛が無くなる

>>663
ｗ

>>667
ニコチンが抜けるとともにフニャチンに戻らなかった？

【現在の年齢と性別】55　女
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、銘柄と本数】35年　マルボロライト　一日2箱
【禁煙が続いてる期間】3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】朝食がうまい
【止めるきっかけは？】胃がんと診断され昨年12月に半月入院しました。
初期のため手術して完治できた。

>>669
生還おめ。オヤジの受動喫煙で苦労してた母親が
癌で入院してるし人ごとに思えない。
俺も恋してたマルボロ止めて今、２３カ月。頑張ってな。

【現在の年齢】 22
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、本数】 2年ぐらいブランクがあり、5年間。1日100本以上（日に日にましていった）
【禁煙が続いてる期間】 3ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 咳がでなくなり、全体的に調子がよい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 ずっと続いている。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 咳、痰、唾
【止めるきっかけは？】
チェーンだったし、常時唾がでまくり、
唾を飲み込むためにコーヒーも常時欠かせずなくなり、
日常生活に支障をきたすようになった。
咳も痰も絡みつづけ、咳が止まらなくなり、苦しかった。

このままでは本当にやばいと思ったため、やめた。
唾が出るのがよく汚いなあって思っていたからほっとした。
不健康になる努力をし続けることがあほらしいでした。
ただ、ニコチンの依存性は本当に高いし、吸いたくなることもあるので、
これは麻薬と同じようなものかもしれない。
だから依存物質をやめることは辛いから最初から手を出さないのが肝心だと思います。
禁煙なんていうのは、ただ吸っていない状態が続いているだけなのですから。

【現在の年齢】 39♂
【喫煙を開始した年齢】16
【喫煙していた期間、本数】23年　1日2箱半
【禁煙が続いてる期間】 約半年
【体調はどうよくなったか？】 特別実感がなくなんか残念
【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】 毒カノと一緒に禁煙スタート。
　毒カノにカッコつけたく、尊敬されたくてはじめました。
　動機がダサいけど、今は全然吸いたくないし、周りで吸われても
　全然気にならない。言いだしっぺの毒カノには心から感謝している。
　ただ残念なのは彼女は挫折して、未だスモーカーってこと。
　

３９歳？高齢ですね。

【現在の年齢と性別】
29女
【喫煙を開始した年齢】
19？
【喫煙していた期間、銘柄と本数】
10年くらい、銘柄は色々
（最初は普通味で最後の三年くらいメンソールになった、一日平均10本）
【禁煙が続いてる期間】
一月半
【体調はどうよくなったか？】
良くはなって無い。悪くもなかった。
でも禁煙前に比べ寝付きが悪くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
良くなって無いのでノーコメント。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特には無い。
【止めるきっかけは？】
産む性だし、このまま一生吸い続ける訳にはいかないってのと、
喫煙者の立場がドンドン弱くなって吸う場所も無くなってきて面倒、
法で禁止されたり喫煙所が有料になったりして
禁煙を余儀なくされるかもしれないんだったら
自分の意思でやめようと思った。

>>674
志やよし。頑張れ。

現在の年齢→22歳
吸い始めた年→17歳
期間と本数→5年／ピアニッシモの1mgを2〜3日で一箱ペース
禁煙期間→半年
体調の変化→下記のきっかけを全てクリアした。
辞める時の体調の問題→タバコ吸ってから鼻とか喉が
アレルギーっぽくなって後鼻漏とかくさいだまの口臭とか気になってた。
辞めたきっかけ→上記のアレルギー症状＆口臭の改善目的
内臓機能が恐らくタバコで低下して
太れない体になった為(ガリガリだったから肉つけたかった)
ボーカルやってて喉への負担を考え出した為


正直吸ってる最中↑のきっかけに悩みながら吸ってたんで
スパっと辞めたら楽勝でした。もう吸いたいとはまるで思わない

タバコ辞めて２日目なんだけど、なんだか体の底からパワーがみなぎってきて短眠でも疲れないし、心臓バクバクしてスーパーサイヤ人みたいな感じになってる(＞＜;) 力を抑える為にまたタバコ吸おうか検討中

【現在の年齢】37♂
【喫煙を開始した年齢】17
【喫煙していた期間、本数】２０年　２０本/日
【禁煙が続いてる期間】５日ｗ
【体調はどうよくなったか？】寝起きが良くなった気がする。口唇が荒れなくなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】まだわかりません
【止める時に体調の悪いところはあったか？】風邪がなかなか直らなかった。
【止めるきっかけは？】友人同僚が次々に煙草やめていき肩身が狭いので。あと、禁煙できない香具師は〜の煽りにマジでムカついたからｗ

まだ５日しか経ってないけど案外と、あっさり禁煙してる。禁断症状で、のたうち回るのかと思ってたが。
２０年も無駄なもの燃やし続けてたんだな〜と馬鹿馬鹿しくなったわ。

【現在の年齢】33女
【喫煙を開始した年齢】20?
【喫煙していた期間、本数】１３年　４０本/日 の時もあったがここのところは５〜６本/１日
【禁煙が続いてる期間】３日
【体調はどうよくなったか？】何もなし。タバコ吸ってる時の痰がないくらい。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】まだわからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】体力なし・肌荒れ
【止めるきっかけは？】入院してるからしょうがなく。

吸っちゃダメと思えば意外に吸わないでも平気なもんだな〜。
退院したら吸うつもりでいる。でないととてもイライラした自分を抑えることが出来ない。
なんだかんだ言って支離滅裂な文章は禁煙のストレスだと思ってください。

【現在の年齢】28男
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、本数】12年　12本/日
【禁煙が続いてる期間】約1年
【体調はどうよくなったか？】
寝起きと味覚が改善した。歯茎の色がよくなった。咳痰がでなくなった。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
最初の3ヶ月ぐらいは心身ともに最高。その後徐々に下降線で今は気分最悪。イライラがひどい。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】特になし
【止めるきっかけは？】お金と健康を考えて

正直今無性に吸いたい。ここ数日タバコの事を考えてる。
休日に昔の映画を観てると喫煙シーンがやたら出てきて苦しい。

頑張れ！！

【現在の年齢】38男
【喫煙を開始した年齢】20
【喫煙していた期間、本数】15年　20本/日
【禁煙が続いてる期間】約3年
【体調はどうよくなったか？】
昼夜咳き込まなくなった。風邪ひかなくなった。寝起きと味覚が改善した。
歯茎の色がよくなり肉つきがよくなりました。フルマラソン完走した。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】咳、たんが絡む
【止めるきっかけは？】家族に言われた、健康も考えて。
禁煙セラピーを読んでスイッチが入った。
もう一生吸うことがないでしょう。僕らの時代は吸うのがかっこよかった・・

完全に刷り込まれです。とても後悔しています。上司がヘビーなので
副流煙に参っています・・・

>>682
その位の年齢で辞めておきたかったな。なんだか肺が手遅れだったみたい。

>>683
ツケは払わないといけないのだよ。

肺が手遅れってガンか？

でもさぁ、鼻の穴から豪快に煙を噴出す姿って男らしいし素敵だよね
女が擦り寄ってくる感じ　

煙草は男の素敵なアクセサリーってことだ

【現在の年齢】　４２歳男
【喫煙を開始した年齢】　１６歳ぐらい
【喫煙していた期間、本数】　ずっと、＠２０〜３０/day
【禁煙が続いてる期間】ちょうど半年
【体調はどうよくなったか？】
顔色・持久力・SEX大幅改善。
結構飲んでも悪酔いしにくくなった。
息切れしにくくなったのでエクササイズも長時間できる→より健康（ｗ）
食べ物の美味しさ、ミネラルウオーターの味の差が分かる程味覚が向上。
道の反対側の花屋の香りが分かるほど嗅覚向上。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】１週間程度でわかりはじめた
【止める時に体調の悪いところはあったか？】咳、たん等。
【止めるきっかけは？】珍煙であった自分の居場所が狭まり、立場的にも恥ずかしかったため

【現在の年齢】３４男
【喫煙を開始した年齢】１６の時
【喫煙していた期間、本数】 １８年、最低１日１箱
【禁煙が続いてる期間】 今日から
【体調はどうよくなったか？】 まだわからない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 まだわからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 歯、胃
【止めるきっかけは？】 胃が慢性的に調子悪いのと、歯周病で奥歯が１本抜けたため、歯医者に禁煙を強く勧められた。このままだと歯周病で歯が次々と抜けると言われた・・ヤニも綺麗に取ってもらった

一日5本も吸わない人でもやめると変化あるかなぁ

男なら豪快に！
鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

>>690
ケツの穴から出してみろw

知りたいあげ

禁煙２０日目です。
タバコやめたらチンコが太くデカくなったんですが関係あるのかな

関係あるさ！血流のおかげ

>>694
嘘つくな！

>>693
当然。
毛細血管の収縮などが改善されるからじゃないかな？
俺も煙草と縁切って1年ちょっとだが、
煙草と煙切って一ヶ月たったぐらいから膨張率、
硬度供にかなり改善された。

>>695
嘘だと思ったり、悔しかったりするなら試しに
３ヶ月止めてみなｗ
ま、無理だろうけどｗ

【現在の年齢】 39才　男性
【喫煙を開始した年齢】 19才
【喫煙していた期間、本数】16年 20〜30本/日
【禁煙が続いてる期間】 4年
【体調はどうよくなったか?】
メシがものすごく美味く感じるようになった。
喉の調子がよくなって喫煙時代に歌えなかった歌が歌えるようになった。
朝立ちならぬ「夜立ち」が2週間ほど続いた。寝て2時間ほどで
ギンギンになって目が覚めた。
鼻くそが白くなった。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
3ヶ月くらい
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
咳、痰。あと手足の冷え。全部禁煙して解消
【止めるきっかけは？】
ためしに1日だけやめてみようと不意に思いつきたばこを持たずに出勤。
禁煙ではなく1日だけの休煙のつもりだった。
苦しかったが1日耐え切った充実感が予想外に心地よかったので
そのまま休煙続行。2日3日と続けるうちに記録を更新するのが
なんだか楽しくなってきて、結局そのままやめてしまった。
禁煙なんて絶対無理だと思っていただけに自分も周囲もびっくり。
がまん大会にせずにゲーム感覚で達成感を楽しんだのが成功の
要因ｆだと思う。

>がまん大会にせずにゲーム感覚で達成感を楽しんだ

なるほどφ（．．）ﾒﾓﾒﾓ

>>665
お豆さんの起ちが良くなる

>>671
22で１日100本はヘビーだなぁ

>>699
おひおい、まめをたてちゃだめぢゃなひか　てふてふ

栗と栗鼠

喫煙は、オナニーと同じと思えばよい。
喫煙もオナニーも、快楽を得る行為であり、なんら問題ない。
しかし、人前ですべき行為ではない。
人前での喫煙は、人前でのオナニーと同様と心得よ。

【現在の年齢】 32才　男性
【喫煙を開始した年齢】 18才
【喫煙していた期間、本数】20〜30本/日
【禁煙が続いてる期間】 2ヵ月

【体調はどうよくなったか?】
あまり変わらない、少し喉の調子がいいかも程度。
ただイライラ感が酷い。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特になし

【止めるきっかけは？】
子供の為


2ヶ月目って一番きついのか

ミスりました＞＜

2ヶ月目って一番きついのかな？

最近は凄い短気になってしまい家庭も会社もうまくいってない。
家庭の為にと思って禁煙しだしたが家庭が崩壊しそうだ＞＜
とりあえずニコパッチを買いにいったら病院いかないとだめといわれた。

みんなどうやって越した？

確かに以外と２ヶ月目が辛かった
吸いたくなった時のための俺のお薦め法は金魚吸い
つまり、考え方をかえると吸わなければ良いということなんだよ
肺に入れずに口だけでプカプカすれば吸った気持ちになるんだよ
これ最高！

【現在の年齢】31歳男
【喫煙を開始した年齢】18歳
【喫煙していた期間、本数】 13年、15本/日(７星)
【禁煙が続いてる期間】 3.5ヶ月間
【体調はどうよくなったか？】さほど変わらない
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】さほど
【止める時に体調の悪いところはあったか？】頭痛
【止めるきっかけは？】結婚、元旦、世間体、吸う場所が少ない、吸ってる場所にいつも同じ奴らが嫌だった

【現在の年齢と性別】 43　女
【喫煙を開始した年齢】 14
【喫煙していた期間、銘柄と本数】 14〜41（27年）、10代7☆20台赤マル30台金マル。一日5〜30本
【禁煙が続いてる期間】 2年
【体調はどうよくなったか？】 胃痛がまったく無くなった。肌や歯茎が綺麗な色になった。痰が出ない。肺がぜいぜい言わない。
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 止めて二ヶ月後から現在まで。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 風邪でもないのに痰や肺の圧迫感。声枯れ。たまの頭痛。
【止めるきっかけは？】 値上がりと渡米と体調不良。

止めて二年。喫煙者に寛容でありたいと思いながらも、そばにいるとキツくなりました。
臭いではなく息苦しくてたまりません…。
父と同席が辛くて会話が減りました。老人の禁煙は難しいですね。

タバコと止めて２年間
体調を崩した。タバコを止めても
この世に生まれ真実の幸せな人生を楽しむ事も半減した。
好きなことと止めて良いことは皆無なにも良い事は無かった。
大好きなタバコをまた吸い始めました
ニコチンは体に微妙に良い影響がある事を確信しました。
人間は脳に支配され満足し健康に生きている。
脳の活性化栄養、自分を生かして下さっている脳を満足させてあげた。
嫌煙人に脅迫されず健康のためタバコを少なめに吸うのはお勧めです！
嫌煙の人は自己を守るため、吸わない人の哲学で他人に自分の都合を強要している。
誰もが生まれながらに持った権利！
他人の人権を無視し、自分の考えを押してける最悪の心を持った嫌煙家がほとんど
他人を思いやれない人間の身勝手さ、嫌煙人は本当に人間として生きる資格があるのだろうか？
悲しい世の中である。

↑
人殺しのタバコ売りによる洗脳

↑この人同じことをまた書いています 。
もう自分以外が認めないまるで無差別殺人者と同じだね。

共同生活できない典型的な人
自分が一番
他人の人権はどうでもいい！
自分が吸わないか他もやめろ！
人間としてありえない人種！
共存できない人種だから家畜に生まれてくれば良かったのにね。
４３番はかわいそうでだね。
何を言っても無駄！
自分本位で
自分が一番！他人は二の次、
この人、タバコ人は死んでもいいと絶対思っているから！
自分以外の人種を批判して人生を楽しんでいる！
自分が悪魔だと理解していない
将来こういう利己主義人種が増えたら
話し合いもできず核戦争で人類滅亡だね。
はっきり言って人類はもうおしまいだよ。
タバコ吸っただけで死んでとか・・・
まじめに考えてほしい

↑
人殺しのタバコ売りによるコピペ洗脳

８キロふとた。

やせたいならタバコがおすすめ。
癌になったらガリガリにやせるよ。

【現在の年齢】29♀
【喫煙を開始した年齢】15
【喫煙していた期間、本数】15〜29歳まで/20〜30本
【禁煙が続いてる期間】1ヶ月半
【体調はどうよくなったか？】あまり変化なし
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】わからない
【止める時に体調の悪いところはあったか？】タンが酷かった。常にいがらっぽくて咳払いしまくってたかな。
【止めるきっかけは？】病気で8年通院してて、薬の効果が少なからず煙草で妨害されてるから禁煙しようって医者に言われたので。

1月から禁煙してたんだけど、3月の始めに1本吸っちゃったのが悔しいorz
そして最近また猛烈に吸いたくてたまらない(^-^;
目の前で旦那が吸ってるから余計に。
禁煙すると太るのかなぁ？かなり肉付いたｗ

禁煙団体乙

やれるもんならやってみろ

禁煙なんて時代遅れだ

男は深々と吸いこみ、大胆に鼻の穴から濃い煙を噴出する義務
がある！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

保守

禁煙したい人はすれば良い。したくない人はしなくても良い。
ただ、吸う者の立場として、副流煙？や吸殻などの処理だけちゃんとしてくれ。

【現在の年齢】 ３７歳

【喫煙を開始した年齢】 ３７歳（とりあえず２日目）

【喫煙していた期間、本数】 １６歳から、たまに禁煙してた期間もある。本数は１日２０本前後。麻雀のときは５０本以上。

【禁煙が続いてる期間】 とりあえず２日目。過去最高で５ヶ月くらい。失恋が無かったらそのまま禁煙してた。

【体調はどうよくなったか？】 胸が締め付けられる。痰というか吐き気がする。鼻がかなり詰まって苦しい。体が動きやすくなる。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 以前禁煙していた時は、最初の１-２週間は苦しかった。それ以降は体が軽くなった。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】 元々鼻が弱いのが、より敏感になったかもしれない。

【止めるきっかけは？】 タバコを買う金が無い。タスポも貰ったが、何だか買いに行くのも吸うのも面倒になった。
　　　　　　　　　　　　　　　肺がしんどいのとチンポの勃起具合が悪くなったのもある。ついでにダイエットしてピザ体型も改善したい。
　　　　　　　　　　　　　　　習慣とニコチンの中毒性から物寂しさと苦しみを感じるも、タバコに縛られたくないのも止めた理由。

>>719
がんばれよ。俺はさらに１０年すった状態でやめたが、
手遅れだった感じ。あまり期待しすぎず、やらんよりはまし、
くらいでやったらいいと思う。

たばこをやめてチンポの立ちが良くなったよ

俺も禁煙して10日目だけど、タバコ吸ってた時より勃起率がいい。
朝起ちもほぼ毎日してる。

チンポの立ちが良くなり女にもてるようになり自分に自信がつきました。
禁煙ありがとう！

脈拍が下がった

血圧下がった

デブる

抜け毛が激減した

ちぢみ毛だったのが直毛になった

よかったね

【現在の年齢】27
【喫煙を開始した年齢】13
【喫煙していた期間、本数】ちょこちょこ禁煙してたから実質12年くらい　15/day
【銘柄】WINSTON→マルボロ NO.27→hi-lite。
【禁煙が続いてる期間】1週間
【体調はどうよくなったか？】寝起きが楽。明らかに抜け毛・切れ毛が減った。ちんぽは変わらん。
【止める時に体調の悪いところはあったか？】なし。
【止めるきっかけは？】なんとなく。だからまた吸うかもね。俺は頑なになると続かないからこれくらいのスタンスで行く。

730頑張れよ！！

>>731
thx

【現在の年齢】 31　男
【喫煙を開始した年齢】 20
【喫煙していた期間、本数】 8年/20本
【禁煙が続いてる期間】 2年6ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 喫煙期間中は階段を走って2階まで登ると息切れしていたが禁煙後は息切れしなくなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 半年ぐらい
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特になし
【止めるきっかけは？】 倹約、そして臭い　おかしな話かもしれないが、喫煙期間中もタバコのにおいは好きではなかった

いまでもたまーに吸いたい時がある。年に数回程度だけど。

脚がびっこをひくようになり腰痛と判断されたのですが、
腰痛とﾀﾊﾞｺは関係ありますか？

>>730です。
昨晩古くからの友人数人と飲みに行った際、いくら時間が経ってもタバコを吸う気配を見せない自分に気付いた友人が、
「あら？〇〇、タバコは？まさか…？」と来たので「えぇ、お察しの通りヤメましたが？」と返すとそこに居た友人全員からブーイングされました。
「お前はヤメちゃだめだ！」とか「なんか凄い違和感…」、「逆に気持ち悪いよ…」等と言われました。正直、腹立たしい反面少し嬉しくも感じました。
なんとかその場も切り抜けて(？)まだ禁煙は続いてますが、心が揺れまくってます。



吸っていい？

>>734
煙草をやめる→ちんぽが元気を取り戻す→腰を振る→腰痛

>>735
吸いたきゃ吸えば？
俺は吸いたくないから吸わないが・・・

吸えばいいじゃん、そのまま肺真っ黒にしてもがき苦しみながら死ねばいいよ。

735
抜け毛とかどう？

))735
吸いたいなら吸えば良いよ。その代わり、この先の人生つらくなると思うけどなぁ

びっくし。にぎわっとる。この連休でチャレンジ組増えたか？

>>737
>>738
>>740
踏みとどまったぞ！コンビニ行った時スゲー悩んだけど踏みとどまった！明日から仕事再開。休憩時間を思うと鬱だorz

>>739
減った。ただ同時期に美容師の友人に進められたシャンプー使い出したってのも手伝ってるかも。

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1716862

寝起きが楽になった

>>734

【MEDICALホットニュース】タバコが腰痛の原因に　初めて科学的に実証
http://www.asahi.com/health/jhcolumn/030220/index.html

励ましのレスありがとう。

禁煙は続いていますが、ニコチンが恋しいのと暇になる時間が増えたのが。
まあ、以前も同じ感じだったから、乗り越えるしかないです。

最近、おっぱいの下というか、肋骨？の部分の内側が圧迫されるような感じ。
以前は余り感じなかったけど・・・穴あいてたらしょうがないけど、
なんなんだろうか、この感触。
太ったから圧迫って事も考えたが、体重も変っていない（デブ）だし、
以前吸ってた時分は感じた事が無い。

とりあえず、ダイエットも兼ねてやっていきます。

俺禁煙４ヵ月だけど、ここまで来るとタバコを吸わないということになれてしまったね
確かにまだ吸いたいけどさ

最近抜け毛がひどく１日に500本位抜けます。
性欲も激減して週一回位になりました
あと朝起きると頭痛がして何もする気がしません。
目も急に悪くなった気がします左目がほぼ見えません
たばこが原因ですかね？
32歳男　HOPE１日40本

病院に行ってみては？

【現在の年齢】 ４３歳

【喫煙を開始した年齢】 １５歳（２８年間）

【喫煙していた期間、本数】 １５歳から、たまに禁煙してた期間もある。本数は１日２５本前後。酒の席のときは５０本以上。

【禁煙が続いてる期間】 ７ヶ月と１週間

【体調はどうよくなったか？】 息切れ、顔黒、体臭がなくなった、肌がツルってきた。

【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 現在進行形。

【止める時に体調の悪いところはあったか？】 息切れがひどくなった。

【止めるきっかけは？】 　一番のきっかけは煙草の生涯支払い金額を計算して莫大な金額に気づいた。
　　　　　　　　　　　　馬鹿な財務官僚の裏金や隠し予算などに使われている事実を知った。

>>750
馬鹿な財務官僚の裏金や隠し予算などに使われている事実
↑
これ詳しく知りたいかも。ソースあれば。

私は単純に歯がヤニだらけになったのが嫌でやめました。
やめて半年くらいかな？
始めのひと月くらいで、肌のキメが細かくなって化粧乗りがよくなった。
歯はリンゴ酸のはみがきで必死で磨いて、大分輝きが戻ってきたが、磨き過ぎのせいでエナメル質が…

喫煙してた頃は、
今朝みたいな台風の日でも
ベランダに出て雨に濡れながら吸ってたもんだった
たばこやめてよかった

【現在の年齢】 35　男
【喫煙を開始した年齢】 18
【喫煙していた期間、本数】 17年/15〜20本
【禁煙が続いてる期間】 1ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 痰が絡まなくなった、鼻毛の伸びる早さが遅くなった
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 特になし
【止めるきっかけは？】 親の手術・入院の付き合い（親が卒煙すると言うので一緒に卒煙）

別にイライラしないけど、いつも吸っていたタイミングが来るとソワソワして落ち着きがなくなる。
紫煙を嗅ぐと無性に吸いたくなる…。
メシを食い終わると一服したくなるのでメシを食い続けるようになった…タバコやめたらメタボになりそう…。
１本でも吸ったらオワリって本当かなぁ？
今度吸い始めたら二度と止まらないような気がする…。

ここで喫煙開始時が18以下の奴は嘘だな

ねらーは髪を少し染めてるだけでDQNと煽るようなヲタのくせにそんな奴が中学から吸ってるわけねーじゃんwww

ねらーって本当キモいなwww

↑ＷＷ　コイツ、阿房？　

↑お前ねらーって言われて悔しがってんじゃねーよ雑魚(笑)

世間のゴミが(笑)

喫煙者＜煙草農家＜煙草屋＜ＪＴ＜馬鹿国会議員（煙草族、額賀とか）＜財務省

馬鹿な喫煙者がいちばん損してるのですょ。

頭のいい、官僚どもは毒を売って税金を巻き上げて、隠し予算してる事実に気づくベキ。
　

それでも吸いたいです。。

仕事終わって帰りの車で吸う一服のために生きてるのに禁煙なんてムリだ

吸うために生きてるのに・・・・

　　 ｜
　 ＼　＿　／
　＿　(ｍ)　＿
　　　 目　　ﾋﾟｺｰﾝ
　 ／　`′ ＼
　　 ∧_∧
　　(･∀･∩
　　(つ　ノ
　　⊂＿ノ
　　　(＿)

死ねばいいのか！！

>>759

哀れやないか。

>>759

やめて3ヶ月弱だがおれもそんな感じだった。
お前も、過去の俺も哀れ。思い出して悲しくなった。

止めて3週間ぐらいか。
ちょいと一服の美味さは忘れられないし、
ちょっとしたブレイク時間というか間が無くなって落ち着かないのもある。

でも、やっぱり止めてから空気も飯も美味い。
倦怠感が少なくなってきてる。
体力もなくなってるのにやたら動き出したい、そんな感じ。

まじでびっくりするほどユー（ｒｙを、やりかねん勢いだｗｗ

ユーチューブ?

まず全裸になり
　　　　　　　　　　　　　( 　：　)
　　　　　　　 （ ゜∀゜）ﾉ彡
　　　　 　　 <(　　　)
　　　　　　　　ﾉωヽ

　自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
　　　　　　　　　　　从
　　　　　　　Дﾟ　 ）　　て
　　　　　　　 (　ヾ) )ヾ　て
　　　　 　 　 　 < <

　　　　 　人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人
　　　　Σ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 て
　　　　Σ　　びっくりするほどユートピア！　　　　　　 　て人__人_
　　　　Σ　　　　　　　　　びっくりするほどユートピア！　　　　　　て
　　　　　⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 て
　　　　　　　　　　　　 Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒
　＿_＿＿＿＿＿
　|＿＿　　　　　　 ヽ(゜∀゜）ﾉ
　|＼＿〃´￣￣ ヽ..ヘ(　　 )ミ
　|　|＼,.-〜´￣￣　　 ω　>　（∀゜ ）ﾉ
　＼|∫＼　　 _,. - ､_,. - ､ ＼　(　　ﾍ)
　　 ＼ 　 ＼＿＿＿＿＿＿ _＼<
　　　　＼ 　||￣￣￣￣￣￣￣ |
　 　　　　＼||＿＿＿＿＿＿＿ |

これを１０分程続けると妙な脱力感に襲われ、解脱気分に浸れる

ああ、なるほどね

煙草を吸うと、チンポまでニコチン臭するらしい。

>>765
そうやってタバコやめたのか？

煙草を止めたら確かにちょいとブレイクの時物足りなさはあるけど
それ以上に趣味でやっていることが深く愉しめるようになった気がする。
鈍っていた感覚が鋭くなったような。
やる事そのものが楽しいからちょっとブレイクしようという気にならず
ずっとやり続けられる。

そうだな、やめて気が付いたんだが、休憩なんてそんなにいらないんだな
ニコチンに一服休憩させられてたんだ。
ただ、いままで嫌いだったブラックコーヒーと甘い物が一日二回ほどの
休憩の際にたいへん美味い。

保守

　　　　∩
　　　　| |
　　　　| |
　　　　| |
　　　　| |
　　　　| |
　　　　| |　 ／￣￣ヽ
　　　　| |／　　／|　| 　　　　　
　　　(´・ω・｀)ニニニニニニニニ⊃
　　 　 　 ／／　　|　|
　　 　 ／／　　　 |　|
　　 ／／ 　 　　　|　|
　／／ 　 　 　　　|　|
とノ　　　　　　 　 と ﾉ　

やあ、禁煙がんばってるかい？

煙草みたいなもの止めたところで何が変わるか。

>>773
人生が劇的に変化するよ
俺も最初はそう思ってたけどな

>>774

劇的に？？
俺も止めて半年だが、あんまり変わらん、確かに少しは違いもあるが
吸いたいし、飯のあと手持ちぶたさはたまらん。

いつになったら吸いたい欲望がおさまるのだろう、これがストレスだヨ。

【現在の年齢】
32
【喫煙を開始した年齢】
22
【喫煙していた期間、本数】
10年/日に10本
【禁煙が続いてる期間】
1年
【体調はどうよくなったか？】
特に変わりなし
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】
特に変わりなし
【止める時に体調の悪いところはあったか？】
特に変わりなし
【止めるきっかけは？】
吸っても吸わなくても気分に変化がないなと思ったとき
【他になにかあれば】
禁煙前は事件は喫煙所でおきている！と常々思っていたが、
禁煙後にさらにそれを確信した。
大概タバコやめられない人が決定権持ってて困る。

>>776
それは割と程度の低い会社だろ？
まともな会社の幹部連中は概ね禁煙してる

【現在の年齢】 35　男
【喫煙を開始した年齢】 15
【喫煙していた期間、本数】 20年/20〜40本
【禁煙が続いてる期間】 2ヶ月
【体調はどうよくなったか？】 血流が絡むものすべてup.寝起きの改善は特筆に値スル
【全体的に体調の良くなる変化は何ヶ月目ぐらいまで続いたか？】 進行中
【止める時に体調の悪いところはあったか？】 夜中に目が覚めるほどの咳。
【止めるきっかけは？】 恩師が喫煙理由による肺癌で死去したため
現在、歯磨き時に歯茎からの流血(たまに)。なんでだろ？喫煙中はなかった