節煙スレッド

>>351
節煙開始から禁煙開始までどれくらいの期間がかかりました？

昨日の朝日の朝刊の14面あたりにタバコに関して興味深い記事があった｡
健康被害についてとか色々書いてあって最後に「1日3、4本の喫煙なら、深刻な健康被害はほとんどないだろう」
と書いてあった読者投稿欄と同じページ

>>354
読んだ。ほんとかね？

先週、月〜金＝吸わない、土日で20本。
一本お化けで禁煙を何十回も失敗。
土曜に1本だけの節煙してみる。
平日は仕事があるんで吸わないで済むし（吸うとだるい）、
土曜に吸えると思えば頑張れるかも。

>>355
そのペースだと一箱吸い切るのに大体4〜5ヶ月かかりますねW
ジッパーとかに入れて鮮度保持したほうがいいかもしれないですね。

予想外にｽﾚが進んでて、驚いた。
>>354の記事は読んで無いから全くの偶然なんだけど、
煙草を一日に多くて五本まで吸うようにした。
禁煙して太った事が原因と思うけど、鬱になって、かなり自暴自棄になってた。
煙草は、たまにしか吸わないけど、「ダメもとで何かやってみよう」と思えるようになった。
ただ、煙草の味自体は不味く感じるようになった。

節煙して３〜４日です。一日一箱から一日４〜５本にしてます。始めて間もないのに一本がやたら重く感じます。よく一箱も吸ってたなーって思うけど、依存は消えない感じです。でも減らすだけで何かが清々しいですね。

朝日の朝刊の内容、もっと詳しく教えてもらえませんか？

今禁煙して２週間です、確かにだいぶ楽にはなったけど
やっぱり時々は吸って　ホッとしたい。
子供が寝た後、ベランダで一人、「今日も一日お疲れさん」
って自分に一本だけご褒美あげたいです。
一日１本で済まなくなりそうなのがこわいけど
上手くコントロールしながら付き合っていきたいなあ。
でも１本吸っちゃったらまたプカプカ生活に逆戻りなのかなあ。。

節煙なんて無理無理。
重度のニコチン切れが長く続いて
かえって苦しむだけ。

そうでもないよ。
少しづつ吸う間隔を伸ばしていけば。
２月は最低間隔１時間、３月は１時間半。で１日８本に減った。
今月から２時間に挑戦中。

減らすのは少しずつならいらいらしないし、本数も戻らないよ

一日大体四本です。

節煙すればするだけ、我慢する苦しい時間がのびるだけ。
そういう半端者はなにをやっても失敗する。

>>364
その通りだよな
3時間1回にまで喫煙回数減らしてたけど吸える時間になるまで耐えるのが辛かった
半年前に完全に禁煙したけど喫煙回数減らすよりよっぽど楽ｗ

じゃあそれでいいじゃん。人それぞれ。

ジョニーデップも節煙中だよ　ぐぐってみて

人前では吸わないと決めたら1日3本くらいで済む。
全く吸わない日もあるし。
意外と辛くない。

1日一箱ちょい吸ってたんだけど、自宅と移動中は吸わないって決めて頑張ってたんだ。
自宅はタバコ苦手な妻がいるし、家が黄ばむのも嫌だったから。
移動中ってのは、ついつい10分以上歩くとなると、タバコに手が伸びてたけど、歩きタバコは自分以外になんのメリットもないからね。

家でどうしても吸いたいときはベランダで吸ってる。
そんな生活だったらタバコも3日に一箱ぐらいなのな。
朝タバコ吸いたくてベランダに行くからダラダラ起きるのしぶるのくなったし。

１ヶ月ちょい経つかな。
残念ながら身体のダルさはなくなってないけど、タバコがかなり美味しくなった。食後の一服がちょっとした楽しみになった。

俺はタバコを吸う自分が好きだから、辞めはしないけど上手く付き合っていくよ。

私も。

慣れて本数減ると体がそんなにほっさないのかタバコの事忘れてて「あ、そういや吸ってないな」って思って吸ってみたりする。
その忘れてた自分に対してびっくりするし、なんか少しうれしい。

これ参考になるよ
http://www.8bodies.com/2karada/setsuen/8merit.html

食事の後とかはどしても吸いたくなるけど、吸わないでいると、割と節煙できるね(^_^)今めちゃ貧乏だから余計かな…

★４０歳の喫煙者は他の人に比べて３．５年ほど寿命が短いようです。
３．５年…この期間だけでも、喫煙者１人当たり５００万以上の年金と、２５０万円の医療費が節約されている。
概算で、年間６兆円の節約になっている。
★たばこ税について
日本ではたばこの価格の内、６３％が税金です。
たばこによる税収は年間２兆３０００億円です。２兆３０００億円の内、地方は１兆５０００億円を受け取ります。

つまり、喫煙者は年間に８兆３０００億円も社会に還元してます。
喫煙者よ、禁煙とか節煙とかセコイことを言わず、一日に２００本ぐらい吸って頂いて、もっともっと納税アンド早死にして下さい！！！

（※もともとたばこ税はJR（旧国鉄）の莫大な借金を返済するために造られました、今もJRの借金返済に使われています）

http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179448108/67

節煙が進む>>361だが、
どんどん本数が減って、もう１日１本、吸わなかった日が数回というところまできている。
この勢いで禁煙すべきかどうか迷う。

あと食後の一服はニコチン中毒ではなく精神的な癖だとわかった。
つーか本数の大部分は癖だと思う。

一日一本はすごいね。
ちなみにいつ吸ってるの？

>>376
たいてい夜。煙草を吸っておくと寝付きがいいので。
っていうか、もう吸わなくて５日目。

禁煙入りましたか！

一昨日から吸う本数減らしてみた。ついでに大した意味は無いが軽い銘柄に変えてみた。
仕事がある日は一日数本でもいけるけど、休みの日は若干本数増えちまうなぁ。

そのまま無理しないほうがいいと思うよ。体がニコチンの量をおぼえてくれるから・・・

一日一本とか数日で一本とかマジすげー。
俺は節煙できずに禁煙してしまったヘタレorz

上のサイト真似してるけど、減ってきた

一日4,5本に慣れてきた。なかなか3本にならない。平日の生活リズムが鍵と見た。

>>381
＞俺は節煙できずに禁煙してしまったヘタレorz
笑った。

自分はもともと１日に１，２本しかやらないんだけど（というか吸わない日のほうが
多い）、１０本とかって信じられないな。口の中おかしくならない？
たばこの香りが好きで（副流煙はもちろん嫌い）、たまにやるんだけど、
やっぱり口の中が少し変になる。鏡見るとたまにしか吸わないってのに、
少し黄色くなってるし。

じゃあ、全くやらなければいいじゃないかって事だけど、あの香り自体は
結構すきなんで（初めて吸った時から）、たまにならいいかと思って、
自宅の換気扇の下でアロマテラピー的にやってます。賛同者少ないけどｗ

ふつうに１日２０本以上吸う人って、舌が黄色いのに気づいてるけど
危機感を抱かないのか、抱いてるんだけどやめられないのか、あるいは
黄色い舌自体をもはや忘れているのか（大人の舌は多少黄色がかっている
くらいの認識とか）。


あるいは、喫煙者の粘膜って強いの？ｗ

どのくらいそのペースがつづいてるの？

１年くらい。口の中がおかしくなる感じはかわらん。たばこに対する耐性も
強くなっていない。たばこ吸ったあとは舌や口の中の麻痺具合を自覚する。
もともと肺には入れないので、依存性は弱いのかもしれない。
上に書いたように香りが楽しめればよしとするので、３口くらいでもみ消すことが
多いかな。口で吸って鼻から吐く。その香りがタバコ独特で好き。

感覚が薄い肺だったら、口の中だったらすぐ分かるような自覚症状でも、
なかなか気づかないだろうなって思う。そう思うと肺に入れるというのは
実におっかない事だなと思う。

http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1183656630/l50

ここはたばこ板ですが、「煙草板」のほうでスレッドたてました。
よろしければどうぞ。

>>387
そのｽﾚ荒れまくってるじゃねえか。
しかも荒らし同然な発言して逃げ出してるし。
他の板に迷惑かけるな。
頭悪すぎ。

そっちの板でスレたてた１です。あそこでの>>8はよけいでした。
本心ではあるのですが、今読み返してみるといかんせん文章が下手すぎ。
最初に煙草は毒です、は、ないやｗ　失敗した。

とはいえ、あそこまで叩くもんかね？って思います。２ちゃんねらーの
悪い面を体感しました。仮に節煙スレのいい面に賛同するとするなら、
そっちをピックアップして自分たちで流れ変えればいいのに、って思う。

どうせ、コピペして向こうで貼るんですかね。それもそれで性格悪いや。
私も性格悪いんで、こっちでグチ語らせてもらいました。失礼。

でも、いいスレになると思ったのにな・・・・。

心が弱くて腐りやすい喫煙者に対して、
禁煙できない劣等感や禁煙に失敗した挫折感を刺激する言葉はＮＧワード。
つまり、禁煙や節煙はＮＧワード。
たまにしか吸わないライトスモーカーは、
ニコチン渇望に耐えられる優等生なわけだから、存在自体がＮＧ。
善し悪しを別にすれば、その種の輩からは叩かれて当然。

あの板は嫌煙厨が入ってくる余地が無いように「禁煙」関連の話題は完全に排除してる。
あそこの住民がローカルルールを強調するのは、喫煙器具板がたばこ板に近づかないようにするためだ。
あそこのローカルルールは、嫌煙から「趣味としてのたばこ」を守る為の防波堤なんだよ。
事情を良く知らないとはいえ、そういう板でNGワードを使いまくったら当然反発されるわな。

今からでもいいから削除依頼は出しとけよ。
悪いのはたばこ板のノリのままで突っ込んで行った方なんだから。

腐った家畜ｗ

節煙しようにも日本で一番きついピースでさえも根本まで吸っちまうから無理。

根もとまで吸っていいから本数を一本たりとも減らせないかい？

自分はノンニコチンタバコを吸ってる
一箱520円もするので
パイポとかで吸うといいのかなと思ってるけど
やってる人いる？

ってかパイポって経済的みたいだね

家畜ども乙であります。

５本程度がやめられない

水差すみたいで悪いけど、節煙なんかやめてキッパリ禁煙！！
1日2箱の俺ができるんだから、皆できますって！

いえいえ。このスレは必要ですよ。トリップスレは吸わず自慢ばかりですからｗ

家では吸わない人とかいるよね。

おぉ、まだこのスレあったのか。
節煙始めて随分経った。
自分の場合５本前後が生活リズムに合っているようで、今はそれで安定してる。
頑張れば３本も可能かもしれないけど、我慢するの嫌なんで、当分これでいいや。

節煙にこんなのあるよ。
「タバコタイムスケジューラー」
http://members2.tsukaeru.net/ogawa/setsuen.html