【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３８日目

952 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:32:12

食後の一服がないのは辛いから一日三本はいいね

953 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:33:32

ついでに寝起きの一服とオヤスミの一服をいれて5本がいいね

954 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:35:20

いやいやお酒飲んだりコーヒーブレイクでもホッとしたいから10本まで許可しよう

955 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:36:55

禁煙20目

カラオケ行ってきたが、一緒に行った人の中にヘビースモーカーがいて
結構困った。頭も痛くなってしまった。
大した仲でも無いので強く言えないし…
こういう場合って禁煙リセットされてしまうのだろうか。

956 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:37:54

40本ペースで吸ってたんなら半分に減らすだけでも効果がある。
切りよく一日一箱にしよう

957 ：９４７：05/02/06 23:38:27

９４７です。
１日３本ふかす時は、肺の中に煙を入れないのがポイントです。
肺の中まで吸ってしまうと恐らく禁煙は出来ないと思いますよ。

958 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:39:59

喫煙暦　15年
喫煙量　ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ　1日30本
禁煙開始時体重　67.0kg

禁煙時間 0年 0月 15日00時間00分
吸わなかった煙草 450本
浮いたタバコ代 6300円
延びた寿命　 1日 17時間 9分
現在の体重　67.0kg

今週の大きな出来事としては、喉が腫れ風邪をひいてしまい
３８．３度ほどの熱を出したこと。注射打って１日で治ったのは
よかったけど・・・普段から運動はしていたし、ここ数年
風邪を引いたことなかったので、ちょっとショック！
禁煙となんか関係があるのだろうか？

今日で半月が経過。禁煙前と比較して身体で変わったことというと
持久力がＵＰしたこと、気のせいかもしれないが抜け毛が
減ったような気もする。喉の調子がよくなった。
臭覚・味覚が変わった。あと便秘。これは未だに治らない
最近の体重増は便秘のせいだと思う。

959 ：名無しは２０歳になってから：05/02/06 23:41:27

ウンコマン

960 ： ◆JoKamtvZJs ：05/02/07 00:30:31

今の所一本オバケに出くわさない。（まだ４日目だからかな）
吸ってた本数が少ないから
浮いたタバコ代や延びた寿命が
伸びなくてつまらない・・・。

禁煙時間 0年 0月 4日23時間20分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 210円
延びた寿命　 0日 1時間17分

961 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 01:05:51

ヨーグルトにハチミツかけてプルーン入れてたべると、便秘にいいよ。

962 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 01:20:29

まあ、どうでもいいことだが、一本おばけっていうのは初期の吸いたい衝動が
消えた後、「一本だけ吸ってみたい」「一本だけなら大丈夫」という心理状態
のことだろう。
禁煙１週間やそこらの「吸いたい！」はただの禁断症状だと思うのだがどうか。

963 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 01:57:19

すいてぇ～

すいてぇ～

シャラポワのビーチクすいてぇ～

964 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 02:34:34

節煙スレはここですか？

965 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 02:50:51

禁煙時間 0年 0月26日 9時間47分
吸わなかった煙草 667本
浮いたタバコ代 8004円
延びた寿命　 2日13時間 8分

酔っ払った勢いで、適当な男と激しいキスをしまくった。
タバコを吸えないから唇沢山吸ってやった。相手がヘビーではないけども
タバコを吸う人だったから、ちょっと匂いが気になった。
もう、タバコやめたほうがいいんじゃない？っていえた私は禁煙者。
ちょっと、自慢したくなった。

966 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 07:06:48

3週間で60から68キロに、、、一日中腹が減ってる感じなんだよね。

967 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 07:16:32

コピペすると文字化けしてカウンター貼れない(´･ω･`)
けど３ヶ月突破記念パピコ。
よく「タバコ吸ってしまった…夢を見た。」ってカキコ見るけど
自分は全然そんな夢見ないな、と思っていたら
３ヶ月近付く頃からよく見るようになった。
１本オバケの最後の悪あがきと思いたい。

>>958
自分もひどい便秘に困ったけれど、１ヶ月越え頃から改善してきたよ。
ミネラルウォーターを１日１本飲んで、軽く運動する、
朝は３０分のんびりするを心掛けると良く出るようになりますた。
お茶やコーヒーは利尿効果が強いので、お腹の中の水分まで
いっしょに排出してしまって逆効果らしい。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞね。

968 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 07:50:32

ｲﾗつくとすぐ酒に手が伸びるようになりますた(´･ω･`)
毎日飲まないとダメになったし逆にアル中になるんじゃ・・・
アル中になってでも煙草は吸わねぇえああああああ！

969 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 09:03:51

>>958
私も禁煙始めて2週間を過ぎた頃に風邪をひきました。38度を超える高熱もでました。
それから10日以上になりますが、いまだに咳がでます。
禁煙開始してしばらく後に風邪をひいたと報告する人をよく見かけますよね。関係あるのかしら。

970 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 09:13:20

関係ありません。
偶然です。
禁煙開始して二週間を過ぎた頃車にひかれましたが禁煙のせいでしょうか？
と言ってるのと同じこと。

971 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 09:20:55

どうやったらもっとこの禁煙スレのクオリティーが高まるだろうか？
「２ちゃんねる」の禁煙スレとして少しは認知されてるけど
もっと多くの人にこの無料禁煙スレを知ってもらうためにはどうすれば・・・？
何かいい知恵はないでしょうか

972 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 09:22:39

ニコチンの離脱症状にありがちな便秘になると、腸内環境が悪化する。
人の免疫の三分の一は腸内で作られてんだよね。
だから、禁煙初期に風邪を引く人もいるんだと思う。日にちが経てば、
便秘の症状も和らぐと思われ。
ヨーグルト、食物繊維、水、オリゴ糖、そして適度な運動だね。

973 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 09:27:53

>>935
>>940
私も今日誕生日です！
一緒に禁煙がんばろう～

禁煙時間 0年 0月18日 9時間23分
吸わなかった煙草 551本
浮いたタバコ代 7438円
延びた寿命　 2日 2時間30分

974 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 12:54:59

三日目
全身だるいー
節々痛い
頭がｸﾗｸﾗ
吸いたくはない、
こりゃ風邪かな？(ﾟДﾟ;)

975 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 13:05:55

↑風邪だ。ﾜﾛｽ

976 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 13:59:31

ﾊﾞｷﾞｸﾛｽwwwwwwwww

977 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 15:29:03

禁煙二ヶ月目。
久々に喫煙してる夢見た。今回はチェーンスモーク。
ばかばか吸ってるしｗ

もう禁煙は無理かも・・・ところでどこでこのタバコ買ったんだ？　
と、うなされてるところで目が覚めた。恐かった。

978 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 15:58:10

>>977
夢オチｦﾒ!

979 ：898：05/02/07 16:25:10

変な方言での書き込み　ごめんなさい。ごめんなさい。
あの日は吸ってしまいそうで　どうしようもありませんでした。
でも何とか吸いませんでした。ヨカッタ。
久し振りに会った彼氏（喫煙者）の口が臭くてビックリした。
もうチューやら　ありえんです。

980 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 16:40:58

夢の中で吸っちゃうのは必ずって言っていい程
禁煙チャレンジャーが経験する事だそうだが、
俺は夢の中で吸ってしまった自分に嫌悪して泣いた。
モノに当り散らし、部屋の中無茶苦茶にした状態で目が醒めたんだが
あの時の目覚めは5本の指に入る嫌な目覚めだった。

981 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 17:21:23

禁煙して2週間くらいになるのだが
タンが切れないのと、常にのどに何か詰まっているようで苦しい
病院いったほうがいいのかな・・・

982 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 17:27:43

>>970
俺も熱でたよ。
禁煙と風邪は何かしらの関係が
やるんじゃないのかね。

983 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 17:32:38

>>981
俺も２週間目くらいから喉が腫れて
１ヵ月半くらいまで苦しかったけど
２ヶ月過ぎた今は落ち着いてたま～に腫れるけど
息が苦しいほどではなくなった。

禁煙時間 0年 2月 9日 8時間31分
吸わなかった煙草 993本
浮いたタバコ代 13902円
延びた寿命　 3日19時間 1分

984 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 18:06:57

まじれす
漏れマルボロ吸ってるんだけど
日本たばこのライセンス生産終わっちゃうんだ
どうすればいいかマジ困ってる
この味が好きでたばこすってるのに
かといってタバコはやめられそうもない

985 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 18:19:25

数年前に３ヶ月禁煙してから失敗したときの俺。

一人事務所で深夜の残業。気分的にかなりテンパッていた。
「もう３ヶ月も経つのだから一本くらいで元通りにならないだろう」と、タバコを購入。
一本だけ抜き取り、残りはコンビニのゴミ箱に捨てた。→事務所へ
ふぅ～～う…。クラクラきて大して美味くなかった。気分が悪くなり３０分ほど横になった。

数時間後、さっきのコンビニに再訪ｗ

986 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 18:48:32

80日、2000本（100箱）経過。パッチ代も無事回収。

987 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 19:12:03

　　　　　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧ 　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）＜　次スレまだー？
　　　　　　　＼＿／⊂　⊂＿)＿＼＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　　　　　|　田輝記根田路　 |／

988 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 19:27:43

>>987
すでにそそり立ってますが何か？

989 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 20:08:12

>>985
アタシも禁煙歴5回ですが、過去禁煙に失敗した時はこんな感じw
皆さん、気を付けましょう！！

アタシが禁煙中、油断して吸った一本目の煙草の味は決して美味く
なんかなかった・・・。頭がクラクラするだけだから。
そもそも、煙草が美味しいなんて自体、幻想！！

990 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 20:37:42

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1107675394/
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３９日目

991 ：名無しは２０歳になってから：05/02/07 20:38:32

上下逆だった
まーいーか