ニ　コ　レ　ッ　ト　　

喫煙者がカロテンを摂って肺ガンが増えたからといって、カロテンが体に悪いということはありません。
　単体のサプリメントで摂ったとしても多くのガンの予防効果を持っていますし、喫煙者のような特別な酸化ストレスの多い人に限ったことですので、それは喫煙者が脂肪を多めに摂ったら、肺ガンが増えたようなものとも受け取ることもできます。
　一般的にサプリメントは通常の食事で摂取することのできる数十倍から、百倍程度ですが、ほとんどのビタミンは問題ない範囲です。
　むしろ健康増進に対して、メリットは大きいと思います。