ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart8

前スレ
ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart7
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1054921741/l50

Part1
http://cocoa.2ch.net/body/kako/955/955014852.html
Part2
http://life.2ch.net/cigaret/kako/992/992862423.html
Part3
http://life.2ch.net/cigaret/kako/1005/10051/1005145027.html
Part4
http://life.2ch.net/cigaret/kako/1016/10160/1016026676.html
Part5
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1027313024/
Part6
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036479645/

ニコレットホームページ
http://www.nicorette-j.com/

ミントタブレットの比較
http://member.nifty.ne.jp/tatsushi/menthol/

ニコパッチ通販
http://hair2go.oc.to/nico_patch.htm
http://www.trendy-world.com/

依存度テスト
http://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
http://www.nosmoking.jp/game/index.html

禁煙マラソンカウンター
win用
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se270040.html
mac用
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/

関連スレ
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part １２日目
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072366314/l50

先週ネット通販でニコレット（ニコチンパッチ）を買ってみた。
4週間分でNZ$135、日本円で7500円くらいだった。
昨日届いてたので早速貼ってみたら、あら不思議。
全然タバコが吸いたくならない。
飯を食ってもタバコのことなんか忘れてる。
なんかいつも満たされてる感じ。
今まで禁煙しようと思って苦しんでたのがウソのよう。
これだったら無理なくやめられそうだ。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：01/11/01 01:39
たばこ今吸いたくてしょうがない人
なぜ吸いたいか、よく考えてごらん、わかる？
習慣か？旨いから？口が淋しい？退屈だから？
煙が肺に吸い込まれる時気持ちいいからかな？
よく考えると全部ちがうだろう
吸いたいなんて思うことが幻想なんだよ
ニコチンに洗脳されてるだけ、安心しなよ
頭をやわらかくして考えてごらん、ほんとは吸いたく無いはずだよ
あんな煙、吸い込むほうがどうかしてる
生まれて始めてたばこを吸った時のこと思い出してごらん
吸って満足したかい？
こんな煙り、よく旨そうにみんな吸えるなって思ったろ
いまでもほんとはその頃とかわらない、ただニコチンに洗脳されただけ
洗脳がとけれがもう煙草なんてほしくなくなるよ

他にもいいコピペとかあったらよろ。

↑乙

スレたてサンクス！

あの〜、このスレ鬱陶しいんでsageでやってもらえますか？

ニコレットで禁煙始めて３日目が過ぎた。元旦で四日目。
最後に吸ったタバコのニコチンが体から消失する頃だ。
ニコレットの依存性は少ないとすれば、これからどんどん離脱症状が弱まっていく
ってことでＯＫ？

ニコチン取ってるやン♥

「ファイアーブレイク」　安全性めぐって議論に

　ガムの成分に粉末状のたばこを混ぜたスウェーデン製の「ガムたばこ」をめぐって議論が紛糾している。
吸っていない人に悪影響を与えない「無煙たばこ」として、昨年１０月から世界で初めて日本で試験販売を
始めたところ、「健康への影響が大きい」との批判が学会などから浮上。世界有数である日本のたばこ
市場を狙って、参入してきたメーカー側は安全性のＰＲに躍起だ。

　焦点になっているのはスウェーデンマッチ社が日本向けに開発した「ファイアーブレイク」（１０粒、２８０円）。
１粒に１ミリグラムのニコチンが含まれており、東京都内のコンビニやたばこ販売店で販売している。

　ガムたばこに対しては「紙巻きたばこよりも有害物質が吸収されやすい」などとして、日本口腔（こうくう）
衛生学会が１１月に財務省の認可について反対意見を出したほか、禁煙団体も食品衛生法上、問題が
あるとして厚生労働省に危害防止措置を要請している。

　一方、スウェーデンマッチ社のボー・オーリン上席副社長は１８日の記者会見で、スウェーデンでは無煙
たばこが２００年以上の歴史をもつ点や、ガムたばこは健康に影響のある成分を大幅に軽減している点など
を挙げて商品の安全性を強調。財務省の認可も得ており「批判は誤解に基づいている」と反論した。
発売から２カ月間の売れ行きについては「期待したとおりの支持を得た」とし、今後の日本での浸透にも
「（健康増進法の施行で）公共の場での禁煙の動きが広がっており、需要はある」と自信を見せた。

ttp://www.asahi.com/business/update/0101/091.html

一日に４，５個どころか、次から次へと噛みまくってる。
一個を口から出すともう離脱症状を感じる。

おお！このスレまだあったんだ。感激ィ〜！
思い起こせば2年前に、このスレのPart.3の＞＞459に投稿したときは
まだ禁煙2ヶ月目で毎日ニコレット噛みながら頑張ってたなあ。
懐かしいなあ・・・。久し振りに報告させていただきます。

禁煙継続時間 2年 1月29日1時間24分
吸わなかった煙草 31562本
浮いたタバコ代 410306円
延びた寿命　 120日13時間11分

まだ噛んでるの？

>>16
結局ニコレットで禁煙に成功したけど、ニコレット中毒になって
半年間噛んでました。しかも最初の頃よりもガムの個数が増えていき、
1時間に1個というペースで噛まなきゃならない体になって、
口内炎はできるし、歯はボロボロになるし、こりゃヤバイなって思い
無理矢理やめました。

>>17
「ニコレットを噛み過ぎて歯がボロボロになった」とたまに聞くのですが、どういう事ですか？

禁煙4日目だけど、もうニコレットのお世話にならなくてすみそうです。
3日目くらいからスッーと楽になった感じ〜

>>17
もともと虫歯だったのです
それがニコレットのせいで悪くなったような気のせいですね

>>19
あまいな

たばこは嗜好品、ニコレットはヤク

>>22　ＪＴの人？
タバコは嗜好品ではありません。依存性薬物ですよ。
http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm

>>23嫌煙団体の人？
嗜好品という日本語をよく知ってからレスした方がいいな。
馬鹿丸出しのレスだぞ

>>23
日本語もしらない馬鹿ﾊｹｰﾝ

>>24
どのあたりが「馬鹿丸出し」でしょうか？

>>26
はいはい、もういいから。
はっきりいって「嗜好品」って言葉よくわからないのに噛み付いたんでしょ？

>>27
あなたのご返事では答えになっていません。
タバコは嗜好品ではなく依存性薬物ですが、
あなたはそれが「馬鹿丸出し」という理由をちゃんと説明してください。

>>28
はいはい。面倒だからさっさと辞書でも引けよ
無知を傘にきて他人になんでも教えてでつか。恥の上塗りいつまですんのよ？

俺はタバコ吸ったこと無いけど、これ使ってれば吸いたくなるのかな？

ニコレットってニコチン摂取する為だけのものでしょ

>>29
辞書は医学書ではありません。
医学的に、タバコは嗜好品ではなく依存性薬物であることははっきりしています。

辞書には、嗜好品とは、それ自体栄養価を持たないリラックスできる飲食物のような
定義でかかれてあると思いますが、タバコは飲食物ではありませんので、
その部分でも少し間違っています。

そもそも、タバコが依存性薬物であることがわかる以前にかかれているのですから、
それを鵜呑みにすること自体がもうすでに誤りです。

>>29
恐らく、あなたはそのことを知っている上で禁煙中の人を
煽っているのでしょう。かなり悪質です。

>>32
くどいねえ。
はっきりいってさ、
おまえには医学に対する専門的な知識なんてないんだろ。
無駄に長い文章書いてるが結局の所嗜好品であることを否定出来てない。
それとも嗜好品って言葉自体に喧嘩売ってんの？

煙草が嗜好品じゃない？辞書ひいてないんだろｗ
おまえには呆れるな。自助努力って言葉お前知ってるか？
わざわざここに嗜好品の意味張り出してほしいか？

>>33
散々煽ってて勝手なこと言ってるね
それに嗜好品である煙草に関して
いちいちつっかかるのはむしろ禁煙・嫌煙なんですけどね。

>>34

あなたは、タバコは依存性薬物でなく「嗜好品」だという。

私は、タバコは、嗜好品でなく「依存性薬物」だという。


私は医者ではないですし、あなたも辞書の編集者ではないでしょう。
それでは、お互いにリンクを出し合って、このスレを見る人に判断してもらうと
いうのはいかがですか？

>>32
どこの辞書ひいたの？？
勝手に言葉の意味変えないでねｗｗｗ
思うだけじゃだめなんだよ。ほんとあんた駄目だな

>>36
いや、全然スタンスが違う。
辞書にも載ってるしそうだと知ってる。
思ってるだけの人とは一緒にされたくない。

大体嗜好品である事の何が気に食わないんでしょうかね。
嗜好品ってのはこういうものですよ、ってんならまだ会話できるが
それこそ辞書でのってるし意味ない。

複数の方ですと議論が交錯しますので２９さんとお話を続けたいです。
２９さんはレス番つけていただけますか？

何がしたいの？
言葉の意味は絶対変わらないんだけど。

>>41さん、ありがとうございます。
>>36の提案に対するお答えも貰っていません。

まぁまぁ、二人ともそうカリカリせんで一服でもしなさい！

>>43さんありがとうございます。そうですね。

>>42
38で十分伝えたけど？
「嗜好品」である事は動かし難い事実なの。
文句あるなら日本語に文句言ってろよ。

ほんと嗜好品って言葉そんな勘にさわるのかね。
崇高なイメージでも持ってるの？

>>45
最新の医学研究報告よりも、辞書の古い定義が正しいのですか？

>>18
正確には奥歯が3本欠けました。
ちなみにそれまで奥歯には虫歯は無かったですが。

>>48
虫歯が無かったのではなく、気づかなかっただけなのです！！

>>46
嗜好品にそんなこだわるなやー

>>47
いや、それは当たり前じゃない。
もう煙草うんぬん別次元の話。

辞書＞専門書
当たり前の事。一々会話するのに、使われてる言葉を
専門書での意味やらを中心に人に伝えるか？捉える側の観点では全くの別物。
それから「最新」やら「ふるい定義」やら全部勝手にお前が決め付けてるんだろ。
そういうの続いてるから痛いっていってんだ。いい加減わかれ

>>50
いや、否定してるから話が続いてるんだが。嗜好品抜いたら話す事ないんじゃないかな

>>51
やだ。おまえ何言ってっかわけわかんねーし、日本語でおながいします

(ﾟДﾟ)　誰もｶｷｺしてないぞｺﾞﾙｧ!!

>>51
＞　辞書＞専門書
そもそも食い違いが出ているときに辞書のほうが優先するなどと言うことは
法律でもないのにありえませんよね。どちらかが間違っているのだから
どちらかを訂正すればよいだけです。

あなたのおっしゃる、辞書の編集時期（五版かな？）より後から出された医学研究
の結果より辞書のほうが正しいと言う根拠がわかりませんが？

>>55
いや全然意味わかってないねえ。

言葉の意味を変える力は全くないといってる。
スタンスの違いで意味なんて全然変わるから。
その点辞書は広く一般に用いられる言葉だからいわば常識なの。

業界用語（しかも不確か）を優先しろってずっと言ってるんだよお前は。
あるある大辞典かなにかでちょっと捉え方変わったら
それすぐ鵜呑みにするタイプでしょ？

>>55
はっきりいって辞書編集者、たとえ数十年前の人だろうが
お前よりは日本語知ってると思うよ。
古いやら辞書や間違ってるやら非難してるがはっきりいって傲慢だな。
お前そんなえらくないだろ

>>56
＞言葉の意味を変える力は全くないといってる。
辞書は、あなたにとっては法律みたいですね。
法律だって変わるのに・・ｗ
辞書は、ただの言葉の意味の解説書ですよ。

辞書の定義は、最新の科学研究結果によっていつでも変わってます。
間違いがあれば、変えればいいだけのことじゃないですか？

最新の医学研究によって
タバコは嗜好品でなく「依存性薬物」であることがはっきりしました。
それでいいじゃないですか？
それ以前の辞書の定義を金科玉条のように持ち出す理由は何もないと思いますが？

それは置いといて小川ＳＴＯの反論を聞こうじゃないか？

横槍入れるみたいでわるいが
俺は辞書信じますよ
消防なんかも学校で辞書のひきかたと勉強してさ　その時の言葉を真実と捉えるんじゃ？
先公が辞書ん中には間違ってるのもありまんで　とか言わんでしょ

まぁ　辞書の内容が変わってから偉そうな事言いな　って事。

>>58
＞辞書は、あなたにとっては法律みたいですね。
いや違うね。物事の理屈を教えて挙げてるだけ。

例え他のどっかの専門書でこうだとかいてようが
それをもって辞書に書かれたものは否定されないといってる。

もう一度説明してあげるけど
「依存性薬物」だろうが「お菓子」だろうが今どうでもいいわけよ。
それでさえ「嗜好品」であることにはなんら変わりない。
煙草はいつまでも煙草であることに変わりないことと同じ。

小川STOさん、出てきてくださいよ〜！！！！！！！！
あなたの意見お待ちしてる人がたくさんいるのですよ？

それからさっきも注意したはずだけど
医学専門書一冊さえ完読したことないんだろ？
知識もないのに言う事だけはご大層だな。

>>61

あなたは、タバコは依存性薬物でなく「嗜好品」だという。

私は、タバコは、嗜好品でなく「依存性薬物」だという。

それでは、最後に簡潔に根拠を述べ
お互いにリンクを出し合って、
このスレを見る人に判断してもらうと
いうのはいかがですか？　

全然らちがあかないですし今日はこの辺でおひらきにしませんか・・・

ここはニコレットで禁煙始めたよスレですし、スレを喧嘩で消費していくのも
いかがなものかと・・・・

>>64
いや、全然理解できてないねえ

俺の論法は最初から変わってない。依存性薬物でも別に良いわけよ、わかる？
嗜好品である事は否定できてませんよ、って言ってるの。
しかし「依存性薬物」を定義づけする事に対して否定は出来るが
「嗜好品」である事は否定は絶対できないといってる。
ほんといい加減にさっさと辞書引け。

最新の医学書から嗜好品でない事やら言葉の改正求めてる経緯まで
ここに出せよ。

じゃあ俺はもう消える

自分らでスレ立てて　そっちに移住しろ
とりあえず嫌煙は辞書の内容、変えてから物を言え

以上！解散！

>>67
＞ほんといい加減にさっさと辞書引け
辞書の引用を提示してください。

私も、資料を提示して終了と言うことでいかがですか？

再開~ﾋﾟﾋﾟ^集合

>>71
ほんと困るんですよね(汗
ここは禁煙始めたよスレですし・・・みんなひいてますよ？

68さんは、退出されたようですので、私も落ちます。
私は、タバコは嗜好品でなく有害な「依存性薬物」であると思っています。
理由は、タバコの強い薬物依存性と薬物毒性のためです。
そのため、嗜好品ではないと思っています。

タバコは依存性薬物
http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm
タバコは嗜好品ではない
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke05.html
タバコは中毒性（Addictive）薬物
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld009.htm
薬物依存の定義とメカニズム
http://www.health-net.or.jp/tobacco/21c_tobacco/1st/13.html


あなたのご職業がＪＴであったとしても、大切なあなたの
ご健康のためにも、早くタバコをやめられる事をお勧めします。

すれ違いな部分が多くご迷惑をおかけしました。
おやすみなさい。

しこう−ひん【嗜好品】　･･ｶｳ・・
　　栄養摂取を目的とせず、香味や刺激を
　　得るための飲食物。酒・茶・コーヒー・タバコの類。

第五版　広辞苑　岩波書店　

ほんと好き勝手するやつだなｗ
人の言う事に耳かすきないのかよ。

ハワイは島だといった人がいる。
それに対して、ハワイはアメリカ領土だ、だから島ではない。
といってるのがお前。

いや違うか。

ハワイはアメリカ領土だいった人がいる。
それに対して、ハワイでは日本語がｲﾊﾟｰｲ。だから日本領土だ。
くらいの詭弁の塊

すまん。もうほんとに来ない

なるほどね

やれやれ･･･。
どっちも間違ってないんだよ･･･。
自分自身の捉え方次第なんだから。

>>21
そうでもないよ。
前回の禁煙のときもそんな感じだったし、それで1年くらい辞めれてたし、
禁断症状あんまり長く続かない体質なのかも。

>>49
他のスレを読んでないので他の人の歯がどうなったのか解りかねますが、
ニコレットで歯がガタガタになった人は他にもおられるのですかね？

ちなみにニコレットを噛むまでは、前歯に穴が空いている以外は
虫歯はなかったのですよ（治療済みという意味です）。

それはニコレットの噛みすぎではないですか？

>>81
まあしかしそれで禁煙できたんだしいいかなと。
あとはまた時間のあるときにでも歯医者行きますわ。
あっ、それと口内炎にも悩まされましたよ。

>>41も>>36も二度と（・∀・）ｸﾙﾅ！

歯がガタガタというのかな？
奥歯の詰め物とかぶせものが取れちゃったよ。

詰め物は治療済みだけど、一番奥のかぶせものが
取れたまんまで気持ち悪いです。

>>75
ハワイのこととか持ち出してる41ってあたまへんだよ。
ハワイがアメリカ領土であり島であるからタバコも嗜好品であって
依存性薬物だとかいいたいんだろ、こいつさ。
だけど、薬物のことを嗜好品と言うわけないじゃん。
この粘着カキコっていつも出没してる工作員だぜきっと。

まだ続いてるのか？粘着だねぇ

あぼーん

禁煙8日目だけどあまりニコレットのお世話にならず
峠は越したみたい。
どうしても我慢できない初日〜3日目まで、1日1粒くらい噛んでいた。

ニコダーム買うか悩んでます。
ウチに消費期限３ヶ月過ぎたニコレット一箱あまってる(；・∀・)

ガムもパッチも両方使った方、どっちが楽でした？

>>89
本気でやめたいなら「禁煙セラピー」（アレン・カー著）を読むといいよ。
確か600円位。
俺も薦められたんだが、あの本を読んで禁煙できた奴、
俺の周りでは100％

パッチもいつか手放す時がくる。
早くきっぱり辞めれるとよいでつね。皆さん頑張って。

＞90
「禁煙セラピー」持ってまつ。
代替品無しのがイイんでしょうが、自分には必要だと思えるので(；・∀・)

で、引き続き
ガムもパッチも両方使った方、どっちが楽でした？
って聞いてもいいでつか？(´Д⊂

>>92
私は両方使って禁煙しました。
初めの3ヶ月はﾊﾟｯﾁで禁煙。もちろん使用法は医師の通りにﾊﾟｯﾁを使用。
そして、3ヶ月でﾊﾟｯﾁの使用は止めたけど、たまに吸いたくなったので
その時だけ、ｶﾞﾑを4/1にｶｯﾄして4/1だけ使用。
約半年くらいで吸いたい気持ちは消え、自然にｶﾞﾑをやめていた。

>>89
持ってたか。
あんたの禁煙成功を心から祈ってるよ。
峠を越せば素晴らしい世界が待ってるからガンガレ

国内の代行店では今もトレンディーが安いのかな？
トレより安くても番号が携帯のとこはパス

>>89
パッチかガムかどっちかっていうとパッチ！
ガムだけでは出来んかった。パッチはホントいいよ。
ただはっててもイラついてる時ガムもかんだよ。
パッチもガムみたいに買えるようになったらもっとみんな禁煙できるのにな。

ニコレットが残り4個になってしまいました
明日あたりまた買ってこよう

>>89

ﾊﾟｯﾁが合わずｶﾞﾑだけで成功した人もいるし、ｶﾞﾑが合わずﾊﾟｯﾁで成功した人もいるし、自分に合っている方で
禁煙するのがベストだよ。

三ヶ月目に突入したんですけど急に物凄く吸いたくなる時があります。
補助剤は一ヶ月以上使ってません。
これは普通ですか?

>>99
普通です。約半年はその繰り返しです。人によれば１年間続く人もいます。
どうしても我慢が出来ずに煙草を吸ってしまうようなら、補助材を使った方が良いですよ。
その時は補助材をｶｯﾄして量を減らす方が良いです。
でも、何時かは補助材もキッパリ止める必要もあるけどね。

>>100さん、レスありがとうございます。
ニコガムがあるので我慢せずに使ってみます。

>93>94>96>98さん
レスありがとうございます。
パッチ発注しますた。
届き次第始めます。
早くそっちの世界へ逝けるようガンバルですよ。

今日、ニコレット初めて買いますた
今まで集中力すぐ切れてたんだけどコレ食ったら切れないどころか集中力ＵＰしてる気がしたんだけど気のせいでつか？
コレくって資格試験の勉強しるとメチャ集中できるんですけど・・・

同じような方いません？

ジブチルヒドロキシトルエンって
喰っちゃっても大丈夫なの？

ニコレットインヘーラーってどうなんだろ？

ニコチンだけのたばこがあればいいんだけどね。
ちゃんと火を付けるやつ。

あ゛〜
ニコレット（ガム）に依存したみたい・・・

パッチに切り替えた方がいいのかな？？

>>107
切り替えても結果は同じ。どちらも断つ時は辛い、ｷｯﾊﾟﾘ使用を止めて忍耐で乗り越えろ

父親の誕生日にニコレットをプレゼントしたいのですが
店頭で購入できるのでしょうか？
どこで売ってるんですか？

>>109
普通に薬屋で売ってますよ。

お金がなくなり、禁煙始めて６ヶ月になります。（もう卒煙かな？）
ニコレットを買ってみてあまりの高さにビックリ！
一個１２０円くらいでしたっけ。（一番小さいのしか買わなかったというより買えなかった）
普通のガムを噛みながら我慢できなくなったら、ニコレットを噛んでました。
１日目は５個・２日目に２個・三日目に１個・４日目に１個
禁煙と言うよりは禁ニコって感じでした。その後は禁ガムに…・。
三ヶ月くらいはニコレットを持ち歩いていましたが、最近は大丈夫みたいです。
でも不思議なことに自分の中で禁ニコしてるって思う込むと、
ニコレットは噛みたくなるが、煙草を吸いたいとはあんまり思わなかった。
ちなみに一日４０本以上のヘビースモーカーでした。（パチンコすると４箱）
みなさんも頑張ってください。６ヶ月で１０万円ゲット！

>>111
オメ！リッパに卒煙だね。

ニコレット並の固さのふつうのガムがあれば移行しやすいし売れると思うな。

ニコレットは激高なので、ファイヤーブレイクを愛用しています。
おまけにニコレットは紛争地域で高い金をふっかけて薬を売りつける極悪製薬会社の商品ですから、金を払う気になれません。

カネボウの歯磨きガム？
ずっと噛んでても硬いままだったから
ニコレットの替わりに噛んでました。

ニコレットは高価なんでミント系のガムにニコレットを半分混ぜて噛んでました。

本日ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁ届きますタ。
明日から禁煙開始。
今夜は最後の喫煙ナリ

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

あげてくれ

ニコレットってほんと不味いよ

ファイヤーブレイク使え

ニコチンパット１４枚処方してもらいました。使うのもたいないよ。

ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
（　゜д゜)つ☆ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　⊂彡☆))Д´）←>>121

ごめんなさい...
ﾊﾟｯﾁ貼ってるのに喫煙してしまいました。
頭がｸﾗｸﾗしてきました...逝ってきます

二コレットってずっと使用していると舌ガンになりませんか？
もうすぐ使用して３ヶ月たちますが心配なもんで。。。

（　・∀・）
　と　　　　）　|　|　ｶﾞｯ
　　 Ｙ　/ノ　 |　|
　　　 /　） .人
　 ＿/し'　< 　>_Λ∩
　（＿フ彡　Ｖ｀Д´）/
　　　　　　　　 　 　/ ←>>

>>124
それくらいでなるくらいなら、喫煙でとっくになってる。(　ﾟДﾟ)

ニコパッチ５ｍｇの７枚入りが３箱も余ってしまった。
正直ガムよりパッチの方が精神的にいつの間にか
忘れた。って感じでいいな。ガムだったら、たばこ
の代わりに噛んでるって感じがしていつまでも気に
かかってしまうもんな。という私的レポートでした。

パッチ貼っててもなんかものたりなくて、ガムも噛んでしまう。
ガム噛んでたら、パッチを貼りたいとは思わない。
でもガムが止めれなくなるんだよな〜

2004年1月27日PM23：40
ついに意を決し、ニコチンパット大、左腕に貼りました。
がんばります。

24時間貼れと注意書に説明されていますが、寝るときに剥がしたら効果が薄れるのですかねえ？

>129
薄れるんじゃなくて無くなるんじゃない。

>>129
寝る時に貼っても寝てもOKだけど、貼ったまま寝ると、寝苦しかったり、悪夢を見ることがあります。
これは、ニコチンの覚醒作用のせいです。寝る前に、剥がした方が、ゆっくり休めます。

俺は神経質なせいか切りがいい日からじゃないと
止められない気がする例えば○月１日とか
半年止めてたのに再開して半年が経ってしまう
たばこ止めてた時は吸ってた事がウソのようだけど
吸っちまうと止めてた事がウソのよう
マジタバコって怖い。。。て事で２月１日からまた止めます

>>132
せっかく半年も止めれたのに
もったいないですね・・・。

中川なにやってんだよ。
バトルスレにもどって来いよ。
もう一度嫌煙の講釈を今度は俺の前でやってみせろよ。
俺も喫煙者じゃねぇか聞きたいんだよお前の講釈を・・

ニコチンパットを貼って４８時間が経過、
今のところタバコ吸ってません！
食後にほんの一瞬吸いたくなりますが、パイポでクリアーできる程度
これなら禁煙できるかもしれません

PS　レスありがとう

オレもニコチンパッチにすれば良かった･…
元来意思が弱いからこそ、キッパリ吸ってないけど(３ヶ月）鬱が
半端じゃないです。何度吸っちゃおうかと思ったか、
強烈暗くなってます。

>>136
吸っちゃったらその後にもっと落ち込みますよ。
大丈夫、そのうち「そういや俺って昔は煙草吸ってたんだなぁ・・・」と
しみじみ思い出すような日がやってきますよ。

そんな俺も、100本/日だったのをインへーラーとニコガム併用で
すっぱり卒煙。気付けば ２年３ヶ月が経ちました。

たまに「たばこ吸ってみたい」(吸いたいではない)とふと
悪戯心が浮かんできますが、その１本が悪夢の始まり
なんだと気をひきしめて頑張っています。

禁煙補助剤での禁煙は無理せず楽に出来るけど、補助剤使用を止めたときに
強烈に吸いたくなる・・・。初めから補助剤なしで禁煙する方が楽なような気もする

長引くと困るので二週間使って後は普通のガムで耐えました。

ニコチンパット貼ってから６４時間が経過、奇跡です、タバコ吸ってません＾＾

>>136さんへ
タバコを吸ったときの快感を頭の中で再現すれば、鬱になりますよ。
肺に煙が吸い込まれ、ニコチンが吸収されていくあの快感は脳の中にはっきりと刻み込まれています。
ですからタバコを止める事によって得られる、それ以上の快感をイメージして鬱を吹き飛ばしてください。
私も意志の弱さでは誰にも負けないと言う自信はあります、はい＾＾；

>>138
それができる強い意志の持ち主はそうすべきと思います。
私はこれまで数え切れないほど禁煙チャレンジしましたが全て惨敗。
ニコレット咬んでもどんどん増えていき、最後にはタバコと併用する始末。
今はパットでもうすぐで３日経とうとしています。
パットはいきなり止めるのではなく、大きさを小さいものに替えていくことができます。
さらに自分で鋏で切ってさらに小さくすることもできるので、ゆっくりとフェードアウトできます。
繰り返します、私は半端無く意志弱いです、はい。

ニコレットもニコチンパッチも高すぎ
ファイヤーブレイク噛め

病気になったらやめれるよ・・・。

何度か禁煙を試みて失敗している同僚が禁煙を始めて
10日目の日曜日に５本吸ってしまったらしい。
その後、吸っちゃったけど今は吸わなくても大丈夫などと言っていたが
今週の後半は相当辛そうだったし、今日早退した。
フロアのみんなに禁煙してますって堂々と言っちゃったもんね。
もう禁煙失敗かなぁ。また週末来ちゃって他人の目がないから
吸っちゃうかもね。

禁煙時間 0年 0月 4日16時間 5分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1395円
延びた寿命　 0日 8時間31分

うふふっ。
ﾊﾟｯﾁ使って5日目乗り切れそうです。
今ﾊﾟｯﾁはがしてみたけど喫煙欲求あまりないです。
明日は15mg→10mgに挑戦してみるかな

　　　 _, ,_ 　甘い
　 （　゜д゜）
　　　⊂彡☆))Д´) ←>>145

>>145
ニコパッチン組がんばりましょう。

　　　 _, ,_ 　がんばれ！
　 （　゜д゜）
　　　⊂彡☆))Д´) ←>>147

だいたい代用品が必要な香具師が
禁煙なんざ出来るわきゃねえだろ？

ニコレット噛み始めて３ヶ月だ？

いつになったら禁煙できんだ？

　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
（　゜д゜)つ☆ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　⊂彡☆))Д´）←>>負け犬

いまニコレット噛んでますが、舌がビリビリして辛いです。
食事も美味しくありません。
みなさんもそうでつか？

>>149
ニコレットかんで　４ヶ月。　その後２年ほど禁煙経過。

ニコチンは強度の依存性薬物ですから、その中毒症状
脱出する期間は人によって違います。

ま、自分の場合「禁煙＝ニコチン中毒症状からの治療」
と考えています。

ニコパッチン貼って４日と１時間が経過しました。
タバコ１本も吸っていません！
よしまた新しいパッチンに取り替えるぞ！
脇の下の近くでニコチンを味わいながら吸収する、新品とのお取替えタイムです。
うれしいなうれしいな♪

>>137
>>140
レスありがとうございます。
ちなみに３２年間吸っていて当初の１０年は１箱つﾞつ残りの２２年は３〜４箱
体にニコチンが染みついてるような感覚に襲われます（笑）

>>１５４は１３６です。（スツレスマスタ

最近はタバコが吸いたくなると反射的にニコレットに手が伸びる。
で、1時間ほど噛んでるとすっかり気が済んで、あと4時間くらいは
タバコを忘れていられる。

ニコレット一日2個か3個で禁煙1ヶ月。このままのペースで行けば、
かりにニコレット中毒になったとしてもタバコを吸い続けるより
害は少ないはず。そう思って噛み続けてます。

昨日病院で初めてモルヒネ打って貰った…

？？？こんなもんなのか…( ´ω｀)

>>156
俺はニコレットガムがクセになってしまい、四か月くらい使ってたんすよ。
で、そろそろいいかなぁと思い、旅行に行ったのをきっかけに
「エイヤッ！」とやめました。
一週間経つけど大丈夫みたい。最初の24時間を越えれば何とかなるもんだすな。

医者で処方してもらうとニコパッチはどれくらいの値段ですか？
個人輸入代行で買うと、７枚入り一箱2500円から2000円くらい
みたいです。

>>159
パッチの値段も診察料も保険きかないからずっと高いよ。

ところで小学生のニコ中の治療の話が新聞に載っていたのだが、
これも保険きかないのだろうか。

>>160
そうですか、保険外ですか　ありがとうございます
さっそく個人輸入に注文します。

なんで小学生だと保険が効くとお思いで？そういうものなんですか？

これって、ニコチン量が５ｍｇだろうと１５ｍｇだろうと、２ｍｇだろうと
４ｍｇだろうと値段殆んど一緒ですね。
パッチとか切って使えば、大きいの買っても小さいのを兼ねるって
考えていいんでしょうかね。すぐに残りも使えば。
ガムはどうなんだろ。
歯がボロボロになるって聞くと、怖い気もします。
２ｍｇにしてそれを2個噛むとかのほうが安全なんだろうか

>>161
いや新聞記事は完全にその小学生は病人みたいな書き方してあったからね。

>>160
いつの新聞ですか？
見てみたいのでソースあったらお願いします。

ニコパッチンを貼って間もなく6日になります。
奇跡です！タバコ一本も吸っていません！
されに5日目に連続２０時間パッチンなしで耐えられました！
しかし今日あることでストレスを感じ、猛烈にタバコを吸いたくなりました。
空かさずパッチンを新品の取替えなんとか乗り切りました！
私のようなスーパーニコチン中毒、ガムもダメだった意志薄弱野朗が間もなく6日経過です。

>>159
私が貼っているパッチンはニコチネルTTSという名前です。
医師から処方してもらったのは大判2週間分です。（1日1枚×１４枚）
一枚あたりの値段は５００円以下です。私はタバコ2箱よりも安いと考えています。
医者に中々禁煙できないと言えばすぐに処方してくれると思いますよ。

↑　訂正>>>間もなく7日目です

ニコレッド噛みながらタバコ吸うとヤバイって本当？

ミス、、ニコレットね

>>167
ニコレッドって何？ニコレットだったら知っているけど。

>>169
知らないのかよ
赤いﾆｺﾚｯﾄだよ
まぁ　まだ公式販売してないから　知らなくて当たり前か

>>169
��に「ミス、、ニコレットね 」って書いてあるじゃねーか(´ﾟc_,ﾟ` )ﾌﾟｯ
>>170
そんなのあるのか！！藁

ニコレットパッチの箱は赤いけど関係なさそうだな。

未だにまだ、(´ﾟc_,ﾟ` )ﾌﾟｯ 　←この顔文字を使っている人いるんだね

禁煙時間 0年 9月29日10時間14分
吸わなかった煙草 6088本
浮いたタバコ代 85232円（←値上げ前の値段）
延びた寿命　 23日 6時間 4分

>>221
私も未だにタバコ吸ってしまう夢を見ます。
火をつけて、ふかーく吸い込む。懐かしい煙の味が肺の隅々まで
染み渡る・・・(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

で、ふと我に返って慌てて消す。誰も見てなかったよね？とか
びくびくしてるのｗすっごいリアル。
やっぱし長年吸い続けてきたタバコの呪縛は、なかなか完全には
解けないようです(´-ω-`)

ぎゃ　誤爆（|||´Д｀）　ｽﾏｿ

火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；
火をつけて、ふかーく吸い込み、ニコチンを肺の隅々まで染み渡せたい；；

>>173
俺が使っているでは無いか(´ﾟc_,ﾟ` )ﾌﾟｯ

ニコパッチン貼って九日経過、吸っていません！

ニコレット買った初日にタバコ吸っちまった・・くそ。
また今日からやりなおしだ・・・意思弱えぇえええなあ

179>私もそうだったよ。ちなみにニコレットは1日30個までOKだそうだ。
高橋裕子先生(禁煙マラソンの)の本。
「タバコをやめられないあなたへ」　に書いてあった
この本は図書館で借りたけど良いよ。
コンビネーションセラピーは成功率90％以上だそうでやる気出てきた。
んで私は今日からパッチ2枚から開始している。
私的にはニコレットよりかはかなり楽。
やっぱり手持ち無沙汰でＰＣの所に来てしまうな。。。

禁煙して三ヶ月。
吸っちまった・・・。
頭の中は後悔でいっぱい。

禁煙継続中あと２時間で１０日が経ちます＾＾・・・・・・が！
今日はパッチンなしで過ごした。
自分に御褒美、ニコレット３個いっぺんに口に投入！
あーー五臓六腑に染み渡る、ニコチンウマーーーー；；
パッチン持っているのに口からニコチンを吸収したことに対して敗北感がある・・・・・
と言いつつも現在ニコチンを味わっています。
さらに今日は喫煙車両に乗ってしまい、伏流煙も味わってしまった。
伏流煙ウマーーーーーーー；；；；；；助けてーーー；；
意志の弱さじゃ誰にも負けないぞ！

とりあえず自らタバコは吸ってないということで明日につなげます。

121は吸ってしまったか・・・。

肺の奥深くに吸いこみ、ゆっくりと吐き出してみました。
軽いめまいが心地よい・・・

生きてて良かったと思いました。

三ヶ月禁煙出来たけど
1本吸っただけで元に戻った・・・。
恐ろしい・・・。

１本吸っただけって言っても、その為に１箱買ったのかな？
手元にあったら全部吸っちゃうよね。
どうしても１本だけ吸いたくなったら他の人から１本もらうか
１箱買っても１本だけ取って後は捨てるか他の人に保管して
もらった方が良さそうだね。


前にカキコあったけど、値段の高いニコレットの消費を
減らすのにカネボウの歯磨きガム結構良さそう。
コンビニに売ってて安いからマジお奨め。

>>186さん、レスありがとうございます。
もうあきらめようかと思ったけどがんばってみます。
優しい人だ、あなたは｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

パッチン貼って１５日経過です。
タバコ１本も吸ってません！
でもいまだに吸いたくなります。

※吸いたくなる条件
�@濃い味のもの、油っこいものを食べたあと。
�A睡眠不足の時。
�Bストレスやプレッシャーを感じたとき。

>>188
私は、もうすぐ禁煙５ヶ月になります。
今でも、正直吸いたくなります。
正確に言うと、「強烈に煙草を吸いたい」のではなく、
「何となく落ち着かない」という感じです。
しかし、十分我慢できるレベルです。
もっと時間がたてば、さらに楽になれると信じています。

結局どの程度の期間禁煙したら、喫煙した時にマズく感じるように
なるんだろ？
一旦ニコチン中毒になったら二度とマズく感じるようにはならない
のかな？

t

嫌な事があると吸ってしまう…。

もうだめぽ＿|￣|○

女無しに止めるのは不可能。付き合う→ﾀﾊﾞｺ止める→別れる→また吸い始めるの繰り返しさ。
ﾊﾟﾁ屋でﾊﾟﾙｻｰ打ちながらﾀﾊﾞｺｳﾏｰ。俺って駄目な奴だなと思いながらまた吸うｳﾏｰ。

>>194
それで止めれるんだからすごいですよ。
ある程度禁煙できて失敗すると次が難しい。

>>192-194
そうそう195の言うとおり、それで止めれるならすごい。
自分の場合は
付き合う→止めてと言われる→そんでも止めれない→別居する→さらに吸う
→吸いまくる→苦しくなる→そんでも止めれない→ニコレット咬む
→どんどんニコレット増える→タバコと併用始める→ウマウマー

でもパッチンはすごいよ、あと数時間で１７日経過です、これは奇跡です。
いやなことがあったらパッチン貼りながらもニコレット咬むです。
これだとニコレット増えにくいです。
でも未だに時々吸いたい吸いたいですけど、我慢できるレベルです。

一日に15本吸っていた喫煙者。
ニコレット16粒（一週間目に３個→３個→２個→２個→２個→２個→２個）
でタバコをやめました。

汚れない、ポケット膨らまない、とイイこと尽くめですが、
月に一回くらいのペースでタバコを吸ってしまう夢を見るのが
すんげぇ嫌な感じ。

>>197
一週間はすごい。
おれは二週間。

なんでｓａｇｅるんや

>>196は121の本日の書込みでした。なぜか名前が消えていました。
ちなみに121は一日４０本ペースでした。

タバコ吸って落ち込んでる夢は見る。

ああ、俺も何度か同じ夢見てる。
タバコ吸ってガックリきて、目が覚めて、夢でよかった〜と。

「禁煙してみようかな」と冗談で言ってたら
会社の人が「マズくて食えないから、あげる」といってニコレットくれました

朝、家を出るときに一本吸って、会社についてニコレットもらって、
そんでこの時間まで全然タバコ吸いたくならない、ちょっとびっくり
いつもなら半箱以上消費してる時間なのに

冗談だったけど、本格的に頑張ってみようかな・・・

>>203
調子良くなるよ。
やってみ。

タバコやめて２週間過ぎ。
吐血しなくなりますた。

　禁煙断行２年経過。だが，ニコガムやめられず・・・。

　それにしても，日本製（１社だけだけど）ニコは高いね。
　ほとんどの薬の値段は薬局によって違うが，ニコはどこの薬局も同じ値段。
　これって，たばこ業者（たばこ耕作農家とJT）をおもんばかっての厚労省の
指導でもあるんだろうね。
　ニコを安くすれば，たばこが売れなくなって，たばこ業者が困るし，国に
入る税金も減るからね。

　

そか、完全に止めれなくても数日だけ止めなきゃいけない時とかにはかなり有効かもね。
そのまま止めれれば言う事ないしね。海外に行くと日本のﾉﾘで吸えない…。

sage

やった！　３週間吸すっていません、これはもう奇跡です。　
全ては皆様のおかげです。
でもまだ吸いたいという欲求はかなりあります。

とりあえず感謝の気持ちを込めてこんなスレッド立ち上げました。
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077048437/l50
皆様の禁煙にお役立てください。

>>41に激しくワロタ
スゲー危地外
取り合えず記念カキコ

キモい喫煙豚どもへ

俺様はもう二度とたばこ板に現れないからな。この板は鹿住をはじめ馬鹿ばっかりで疲れたよ。トリップは(ビックマック#adomaiya)じゃ。以降、ビックマックを名乗るものはニセモノだから。
ひとつだけいわせておく。この先タバコ吸い続けていてもろくなことないぞ。まあ悔しかったらいますぐタバコやめれば。
それじゃさらばじゃ。タバコ好きの糞どもよ。

誤爆か？

近くに吸ってる人がいると止められないよね・・・。

>>213
そうでもないよ
他人が吸ってるのはあまり関係かった

>>214
本当ですか？
吸いたくなるような気がするんですけど・・・。

　今すごく衰退！！　ガタガタぶるぶる状態です。
いらいらします。

>>216
ゆっくり深呼吸してからわざとちょっとニヤニヤしてみてください。
不思議とガタガタぶるぶるいらいらがどこかに行っちゃいますよ！

>>215
本当
誰かが手に持ってるタバコを「それ、欲しいな」とか
誰かが吐いた煙を「あー、良い香り〜」とか
そんなんは全然思わない

逆に「くせぇな、こっちは禁煙してるんだから遠慮しろよ！」と
忌々しく思う（しかもこれ、禁煙初日の感想）

意外と他人の吐く煙は弊害にはならない（臭いだけ

>>218
僕も禁煙してみようとおもいます。
ありがとうございました。

ニコパッチンのサイトの禁煙サポートページから
http://www.e-kinen.jp/index.html?id=n
禁煙コンサルタントで禁煙成功率をチェックへ進むと
「人の喫煙を見ると吸いたくなるか」などの質問がありました。

私の吸いたい欲を紛らわす方法です。（継続３週間ですが未だに吸いたいです）
＞物凄く寒いときに、吸ったタバコをイメージして深呼吸します。
＞手袋したままタバコに火をつけ深く深く冷たい空気と一緒に吸い込みます。
＞ふかーく、深く、肺が冷たい空気でひんやりするのをイメージ、イメージ。

　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
（　゜д゜)つ☆ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　⊂彡☆))Д´）←>>216

昨日からはじめてみたニコガム使用。
昨日５個、今日４個。意外といけそう。

一日２箱、１２年位吸ってた。
禁煙歴過去一回。３ヶ月目で失敗。
今回５年ぶりに禁煙を決意。
ガンガルぜ。

でさ、まだ時折ﾓﾉｽｺﾞｲ喫煙欲求あるんだよね。
で、ニコレット噛んでみるんだけどなんか落ち着かない。
一瞬何して良いかわかんなくなるんだよな。
『タバコを吸う』という行為をしてた時間が
あまっちゃうんだよね。

そんな時、おまいらどうしてますか？
漏れはじっと座って深呼吸とかしてます。

　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
（　゜д゜)つ☆ﾊﾟｰﾝ　がんばれ！名前も固定しよう！ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
　　⊂彡☆))Д´）←>>222

>>223
�@インヘラー吸い込み
�Aひたすら喰う
�Bエッチなことを想像汁

>>225
１・ｲﾝﾍﾗｰ(ﾟДﾟ)？
２・現在食欲３割増
３・（；´Д｀）

>>224
ｻﾝｸｽ。ﾊﾝﾄﾞﾙは222でｺﾃｰｲ。

禁煙セラピーの本買ってきた。
今まで信じてなかったがホントにやめられる気になってきた。

今日から禁煙。
でももう吸いたい…。

(；´Д｀)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽァ/ヽァ ﾉ　＼ア ﾉ　＼ア　／　＼ ア ／　＼ ア

>>228
禁煙セラピーはニコレットやニコパッチを使用することを
良しとしてないけどね

俺は禁煙セラピー読んで5日間の禁煙に成功、6日目に挫折
ニコレットで14日の禁煙に成功、今日で15日目
ここ3日間くらいはニコレット一日一個程度にまで減ってる

人それぞれだね

吸わなかったタバコ１０００本達成記念カキコ
２５日吸っていません！苦節２０年にして、未踏の大記録達成(ﾟ◇ﾟ)ﾉ
ピンク色の歯茎にびっくり
全ては皆様方のおかげです、感謝、感謝、感謝
To be continue・・・・・

　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝ
　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
（　゜д゜)つ☆ﾊﾟｰﾝ　しっかりしろーー！　ﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾟ
　　⊂彡☆))Д´）←>>230

禁煙三ヶ月目が一番つらかった・・・。

>>233
気合いが入りますた・・・。

>>231
＞禁煙セラピーはニコレットやニコパッチを使用することを
良しとしてないけどね

喫煙の不必要性をきちんと理解して
自らの意志をもってニコチンを拒絶しろ！ってことなのかな？
漏れはガム使いますが・・・。


今日いつも行ってた漫画喫茶行ったらﾀﾊﾞｺ臭がすごかった。
今までこんな臭いしてたんだ。
ぜんぜん気付かなかった。（；´Д｀）
喫煙してると臭いに対してものすごく鈍感になってますよね。
このまま禁煙続けると間違いなく嫌煙になりそうな予感。

ニコレット旨い。まじやばい。もうタバコ吸う気しない。

レギュラーとミント
どっちの味が良いんですか？

>>232
あとはニコチンとの離脱ができれば完璧ですね。
応援sage

今日ﾆｺﾚｯﾄ1個で済んだ。明日から無しの方向で。

日曜日からニコチンパッチにて、禁煙開始
以前ニコレットで禁煙したけど、恐ろしい程の吐き気があり断念・・・
パッチは（･∀･）ｲｲ!
まったく吸いたくないです

予定としては2週間後にニコチンパッチを小さいものに
さらに2週間後に最小のものにする予定

果たして今回は成功するか？

>>222
一緒にがんばりましょう！

タバコを止めれない人は
止めたくないから止めれないんでしょうね・・・。

そうだね
右耳で「こんなもんやめたい」と天使が囁く
左耳で「吸いたいんだろ？吸えよ」と悪魔が囁く

頭では「やめたい」と思ってるんだけどね
なんか習慣が抜けないんだな
がんばらなきゃ

肺の奥深く深く吸いこんでみました。
軽いめまいを感じながらゆっくりと吐きだして・・・

うまい・・・本当にうまい。

この世でこれ以上にうまいモノってありますか？

昨日ﾆｺﾚｯﾄ無しで大丈夫だった。
ヽ（=ﾟωﾟ）ﾉぃぇぃ
一日50本吸ってたのが自分のことながら信じられん。
ﾎﾝﾄにやめたければ禁セラ読んでみるべきだと思う。

もしくはここ↓。禁セラの要点がほとんど書いてある。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
禁断症状出てきたら繰り返し読む↑。しつこく読む。

>>241
ﾏｼﾞﾃﾞ読んでみて↑。

>>241じゃないけど
読んでみました。
ありがとう。

本日4日目にてミス発覚
ニコチンパットを貼ってくるのを忘れてました（ﾟДﾟ|||）

しかしそれに気づいたのがお昼になってから、
意識してからが妙に落ち着かなくなってきた・・・

気合！

>>247 がんがれ！！

>>222

今日はピンチなので早速読んでます
仕事もせずみに、しつこいくらい読んでます
読んでます読んでます読んでます読んでます
あははは・・・・・・・

噛みタバコってこえええええええええええええ！！
ニコレットずっと使ってたらこんなになったりするの？？
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/gumtobacco/index.shtml#siryou1

>>250のリンクちらっと見ましたけど
発がん性に関してはファイアーブレイクは不明で
ニコレットは発がん性は確認されていないとなってました
それに本来禁煙補助としてのものだし、何年も咬みつづけるものでもないし
そんな短期間であれば問題はないのではないでしょうか？
私は素人ですがそのように考えてます。

嗅ぎタバコでもやったら？
害がないんでしょ？

ピッチンパッチンピチパチプッチン。
ニコッチンパッチで禁煙トライ。

トンチンかんちんニコレット、
ニコレット食べて禁煙トライ。

ん〜脱ニコチン宣言！
道はなかなか険しいけれど、禁煙してみよう！と思った気持ちはハナマルです！

みなさん頑張ってね！

３日目だけどニコレットガムがめっちゃ不味く感じてきた・・・
ほこりみたいな味がする・・・これがニコチンの味なのだろうか？

匂いって、真面目にワキガの匂いに似ていると思いませんか？

二コレットの変わりにカネボウの歯みがきガムにする事をおすすめします。

３０日目

苦しいもう食べられない、お腹パンパン、これ以上食べると破裂する

ﾆｺﾚｯﾄ無しで３日目。今日も無事クリア。
落ち着かないけど何とか大丈夫。
念のため財布に３つﾆｺﾚｯﾄ。

最近熟睡できるようになった。寝起きも良い。
ゴハンがおいしくなった。んー、いい感じ。

みなさん、がんがりませう
ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ

禁煙してから夜中によく目覚めるようになった・・・。

ニコパットでの禁煙から

禁煙時間 0年 0月 5日 3時間55分
吸わなかった煙草 82本
浮いたタバコ代 1107円
延びた寿命　 0日 7時間31分

いい感じ
昨日のニコチンパット張らないでお出かけミスのおかげで
ニコチンパット30から一気に10にしてみました

少しきついけど、何とか我慢できる感じ
この調子で2週間後にはパッチなしになりたいです
(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>254
ニコチン自体は無味無臭の物質らしいです
長年喫煙してた人がスイッチしやすいように
タバコに似せたニオイを付けてるんじゃないでしょうか

いや憶測だけど

禁煙時間 0年 0月 9日 0時間55分
吸わなかった煙草 464本
浮いたタバコ代 6960円
延びた寿命　 1日18時間32分

>>260
がんがりませうね
ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ

最初は気張ってるからある程度続くんだよね・・・。

昨日ニコレット買って生まれて始めての禁煙してます。
１８時間経過・・・・吸いたい・・・・。
一本でも吸ったらもうニコレットは効かないんですか？
なんかニコレットは一回でも禁煙挫折したらもうダメって聞いたんですが・・。
一本だけでいいから吸いたい・・・・・・。あぁ・・・・・

>>264
衰退なら早くニコレット亀！
そのためのニコレットだよ！

禁煙初日が一番大変だったりするよね。

結局2月は1本も吸わずに済んだ・・・

>>267
補助剤を使わずに？
すげー。

>>268
歯みがきガム噛んでます。

3日に1本くらい吸ってしまう・・・。

タバコをガマンできるレベルになると
吸いたい気持ちが強くなる。

やはりニコチンパットはまだ手放せない
１０のまま継続です

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間50分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1755円
延びた寿命　 0日11時間55分

みんなニコレット、口の中のどこでニコチン吸収してますか？
俺の場合、上唇の真ん中裏側が入れやすくていいんだけど
一番吸収が良い場所ってあるんでしょうか？

ニコダームで禁煙開始してから今日で７日目。昨日は油断して
ニコダーム張らずにいたらタバコ吸いたくなって１本吸ってしまった・・・・。

ニコガムってちんこの皮に挟んでも吸収されるのかね？

>>275
吸収されるけどオナニーする時邪魔だよ

粘膜のあるとこなら吸収されんじゃねーの？
チンコなら包茎じゃないとだめか・・・。

１本だけと思って吸ってしまうと
吸いたくなった時すぐに吸ってしまうようになる気が・・・。
我慢が出来なくなる。

またやってしまった
ニコパッチ貼り忘れた（ﾟДﾟ;）

禁煙時間 0年 0月 9日 8時間 5分
吸わなかった煙草 149本
浮いたタバコ代 2011円
延びた寿命　 0日13時間39分

辛い辛い・・・

ニコレットが切れた。よい製品だとは思うが買いつづけるには値段が、、、
ここからが本当の勝負だ。

>>279
そんなお前が好きだｗ
ガンバレー！

>>280もガンバレ、でも無理して我慢することはない
イザとなったら吸ってしまうよりも買うが吉
そんとき手持ちが少なかったらファイアーブレイクって言う手もある
とにかく先ずは煙を吸わないことが大切

>>280
がんばれ、がんばれ、がんばれ。
負けるな、負けるな、負けるな。
オレみたいな敗者にはなるな。

ニコパッチ貼らなくても、なんとなく我慢できてるので
今日も貼りませんでした

いゃ〜以外・以外

禁煙時間 0年 0月10日 7時間40分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2227円
延びた寿命　 0日15時間 7分

>>241
脱ニコチンおめ！たぶん明日はもっと楽になるよ。
禁断症状は最初３日間が一番きつかった気がする。

禁煙時間 0年 0月14日 1時間 6分
吸わなかった煙草 722本
浮いたタバコ代 10830円
延びた寿命　 2日18時間11分

>>222

ありがとう
今日も貼ってません、気分も楽です
この調子で！

禁煙時間 0年 0月11日 4時間34分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2416円
延びた寿命　 0日16時間24分

いきなりくるんだよな・・・。
syoudou

おはようございます
ニコパット貼っていないと、吸いたい気持ちが
強いです
まぁー我慢できる範囲ですが


禁煙時間 0年 0月12日 2時間 1分
吸わなかった煙草 193本
浮いたタバコ代 2605円
延びた寿命　 0日17時間41分

先月から肺炎をこじらせて、いい加減健康のために（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!! ついでに金もうないよ！と思って禁煙決心。

おとついﾆｺﾚｯﾄ買う→昨日の夕方ちょうどﾀﾊﾞｺが切れたので始めてみました。

ちなみにﾆｺﾚｯﾄは昨日の夜８時に１つ　今日の早朝４時に１つ　食べただけです。
今おもいっきし体調悪い（38.5℃ある）ので、寝込んでいる最中です。
ﾀﾊﾞｺ吸う気にもﾆｺﾚｯﾄ食べる気にもあんまなれなくて・・・（´Д｀ ）
健康になってから勝負だと思ってます。これからもよろしくお願いしますm(__)m

開始日時 2004年 3月 4日 16時 0分
経過時間 22時間 59分経過
吸わなかった煙草 28本
浮いた煙草代 420円
（原価 202円 たばこ税+消費税 218円）
延びた寿命 2時間 20分

>>288
２ちゃんやっている場合じゃないと思ふ。
まあ禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>241
いい感じっすね。お互いがんがりませう。
同じ頃禁煙した人いると励みになるです。
>>288
そのままやめてしまいましょう。がんがれ。

開始日時 2004年 3月 4日 16時 0分
経過時間 2日 4時間 22分経過
吸わなかった煙草 65本
浮いた煙草代 975円
（原価 470円 たばこ税+消費税 505円）
延びた寿命 5時間 25分

＃とりあえず２日目突破。今年まだ健康だったときに、
「あたりめ」（するめをのしたものでおつまみ売り場にあるやつ）で禁煙
しようかなあと思って挑戦しましたがあっけなく４時間で終了○|￣|＿

>>289　今日は熱が下がった（といっても微熱ですが）ので、とりあえず家で寝てましたが
　ﾆｺﾚｯﾄ量増えました（午後二時と今→午後八時）
>>290　まだめちゃくちゃ衝動的に「((((（ ´Д｀;)))吸いたいよお！！」というのはあんまりないです。


　正直、珈琲党だったのですが、ﾆｺﾁﾝ誘惑飲料ということなので、それもﾊﾟｽ→紅茶にしてます。
　紅茶飲みながら「あたりめ」でもくちゃくちゃしてようかなあ・・・＞健康になったら

たばこ忘れCって効きますか？

全然だめ・・・

冷たい水のほうがナンボかマシ。

だめですか・・・。

開始日時 2004年 3月 4日 16時 0分
経過時間 5日 6時間 19分経過
吸わなかった煙草 157本
浮いた煙草代 2355円
（原価 1133円 たばこ税+消費税 1222円）
延びた寿命 13時間 5分

＃ちなみにﾆｺﾚｯﾄは
１日目１つ　２日目１つ　３日目２つ　４日目以降〜今まで　なし。
とりあえず、財布の中にﾆｺﾚｯﾄ、鞄の中にｷｼﾘﾄｰﾙのｶﾞﾑと「C1000ﾀｹﾀﾞ（ﾚﾓﾝのﾀﾌﾞﾚｯﾄ）」
「あたりめ」を入れてます。相方からは「どーせ長く続かないだろうよ(　´_ゝ`)」と言われてる。
自分もそう思うけど、相方にそう言われると腹立つから、意地でも禁煙する・・・・つもり・・・・・・

>>295
一日以上ニコレット無しで過ごせれば
翌日以降はどんどん欲求は薄れていきますよ。
漏れも念のためニコレット財布に入れてましたが
邪魔なんで２・３日で財布からも消えました

禁煙時間 0年 0月20日 0時間41分
吸わなかった煙草 1030本
浮いたタバコ代 15450円
延びた寿命　 3日22時間25分

寿命が1日延びました記念カキコ

禁煙時間 0年 0月17日 2時間18分
吸わなかった煙草 273本
浮いたタバコ代 3685円
延びた寿命　 1日 1時間 1分

皆さん引き続きがんがりましょう！(ﾟДﾟ#)

昨日から禁煙始めてる。ちょうど２４時間くらい経った・・・
今メチャクチャ吸いたい（TOT)　ニコレットを噛んで
何とか我慢。あと何日我慢すれば楽になれるのだろう。。

みなさん頑張って！
辞める勇気が湧きました…。
果たして、辞められるか、チャレンジです…

>>299
後悔しないですか？
再就職の当てはあるのですか？

昨日はやばかった
禁煙はじめてから、はじめての飲み会でした
正直、何度吸いそうになったか・・・

落ち着くまで飲みに行くの辞めよう

禁煙時間 0年 0月18日 3時間 4分
吸わなかった煙草 290本
浮いたタバコ代 3915円
延びた寿命　 1日 2時間35分

禁煙時間 0年 0月23日 2時間56分
吸わなかった煙草 1189本
浮いたタバコ代 17835円
延びた寿命　 4日12時間59分

もうすぐ１ヶ月。
もう大丈夫ぽいでつ。
ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ノぃぇぃ

>>301
漏れも飲み会はしばらく逝かないつもり。
前回禁煙失敗した時は友人の結婚式の２次会だった。
ちょうど５年くらい前だけど未だ鮮明に覚えてる。
あの一本のもらいタバコがのちの５年間に繋がるとは・・・。
うわー今計算したら５年間のタバコ代１００万円超えてるよ（ｗ

その一本がこわいんですよね・・・。
せっかく三ヶ月禁煙できたのに
一本吸ったら元に戻ってしまった・・・。

>>302-303

マジですか？(ﾟДﾟ;)
5年とは・・・

ここのところみょうに吸いたくてたまりません
毎日夢にまで見ます
パッチも8日間ぐらいしか使わなかったのに
何で今頃禁断症状が？

とりあえず吸う習慣はなくなっているので
たまに思い出して苦しいぐらいですが・・・

ちとヤバいです

禁煙時間 0年 0月20日 8時間 9分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命　 1日 5時間47分

開始日時 2004年 3月 4日 16時 0分
経過時間 9日 3時間 49分経過
吸わなかった煙草 274本
浮いた煙草代 4110円
（原価 1978円 たばこ税+消費税 2132円）
延びた寿命 22時間 50分

＃ついでに、つなぎは「あたりめ」「ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ」「ｶﾘｶﾘ梅」・・・・
ﾆｺﾚｯﾄなしで１週間経とうとしてますが、あんまり吸いたいと今のところ思わないです。
　今の悩みは、ﾀﾊﾞｺなし→太るのが怖くて怖くてたまらないこと　

（´-`）.｡oO（ﾆｺﾚｯﾄしてないので、普通の禁煙卒煙ｽﾚに異動したほうがいいのだろうか・・・）

二コレット高いのでマイルドセブン吸ってみました。
深ーく吸い込むとちょっとクラクラして気持ち(･∀･)ｲｲ!!

二コレットと違い精神的にも金銭的にもストレス少ないので
快適に生活をしています。

>>306
たばこなんか吸って快適に生活できるわけないじゃん。
馬鹿かな？

>>303
一本お化け怖い怖い。
((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>304
5年で100万はマジっす。概算ですが。
300円＊2箱＊365日＊5年＝1,095,000円
（；´Д｀）

漏れの場合この先30年に限ってみれば
禁煙したことで600万以上得する計算だ。
いやホントは得してるわけじゃないんだが。

ニコチン摂取を止めてから3週間で
ほぼニコチンは体内から抜けるそうです。
241さんの場合パッチ使用期間を差し引くと
現在禁ニコチン期間が１２〜１３日間くらいなので
あと１週間くらい離脱症状はあると思います。

漏れの日記によると3日目と14日目に夢でタバコ吸ってた。
4・5・7・10日目に意味のわからない不思議な夢を見たりしてた。
それまでほとんど夢って見なかったのに。

　>>306
　ヤニクラが起こるって事は吸い始めてまだ日が浅いんでしょ？
　トットトやめたほうが良い。

このスレ見つけて禁煙を決意。
ニコレット買ってきました。
今あるタバコ無くなったらやめます。
今日の夜、寝る前くらいに無くなるかな
十年ぶりの禁煙で、前回は１日だった・・。
今回はがんばるぞ。

ニコレットやニコチンパットなんて意味がない。結局ニコチンを体に注入してるんだから。
私、自力でなんいもしないで10日たったよ。
水結構飲んでるけど。それくらい。
3日目くらいまでが最高につらいわけでそれを乗り切ってしまうと楽になるよ。

二コレットは精神的な余裕を作り出すためには有効。
３日間の苦行はいずれにしても必要だね。

>>310
＞今あるタバコ無くなったら
今すぐ捨てる。今から即禁煙始める。
それが出来ないと禁煙成功率はかなり下がる。
あとニコレットでやめられると思わないこと。
所詮ニコチン摂取の代用品。
ニコレット無しでやめるつもりじゃないと無理。
どうしてもイライラが我慢できなくなった時だけ
タバコに手を出すくらいならニコレットを使う。

>>313
ありがとうございます。
レス見て３時にタバコやめました。
絶対やめられると思ってたのに、
１時間も経っていないに不安が・・。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 55分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日0時間5分

これやってみたかったんだよな〜

ニコレットに意味がないとは思わない。
現に私はもうすぐ禁煙６か月。
禁煙初期段階に、ニコレットなしでは無理だったと思う。

結局、ニコレットが不要な人は使わなければよし。
必要な人は使えばいいだけのこと。
312さんや313さんが言ってることは、私にも当てはまるな。

>>310
ヽ（=ﾟωﾟ）ﾉｶﾞﾝｶﾞﾚ
漏れの経験上次の１個までの時間を徐々に長くするように
常に気を使っていれば１週間以内にニコレットも止められるです。

ニコレット不味い。
噛んだら気持ち悪くなって
タバコ吸いたいと思わなくなった。
ニコレットの使い方間違ってる？

222氏へ

なるほど、だから今頃禁断症状が・・・
あと２週間か、辛い

禁煙時間 0年 0月22日 9時間11分
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 4833円
延びた寿命　 1日 8時間49分

祝　浮いたタバコ代２０万円突破記念カキコ。
（とりあえずタバコ代の設定は２５０円のまま）

禁煙時間 1年 8月23日 8時間53分
吸わなかった煙草 16000本
浮いたタバコ代 200000円
延びた寿命　 61日 2時間40分

>>317
ﾆｺﾚｯﾄは頬の内側や歯ぐきあたりの粘膜からﾆｺﾁﾝ吸収する仕組みらしいです。
説明書どおりにやって気持ち悪,くなるなら使わないほうが・・・。
>>318
（´･ω･）あと一週間ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
>>319
おめ！漏れもその領域まで逝きたい。

　>>310
　思い立ったらスグ辞めれ。
　>>317
　多分噛み始めのときの唾液を飲んじゃったのかな？
　唾液が多いときは捨てなさいって書いてなかった？

ガンガン噛んでました。
歯茎と頬の間に挟んでたら
いい感じになりました。
でも、ニコレット噛み応えあっていいんだよな〜
似たようなガム知りません？

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 7分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命　 0日7時間20分

ファイアーブレイクの方がいいね。
安いし

昨日からよく眠れない・・・(TT)
これも禁煙のせい？

禁煙時間 0年 0月24日 2時間56分
吸わなかった煙草 385本
浮いたタバコ代 5197円
延びた寿命　 1日11時間17分

>>324
漏れも不眠気味なんだよ。禁煙のせいだったら嫌だなー。

禁煙してから夜中に何度も目覚めるようになった。

大丈夫　その代わり眠りはかなり深い。

>>310
ｶﾞｲｼｭﾂですが歯磨きガムとか結構噛み応えがあったような。

漏れはよく眠れるようになりましたよ。
熟睡できるし目覚めも良いし。
不規則気味だった生活が昼中心に戻りました。

もうすぐ1ヶ月なんかあっという間。
今日はこのｽﾚ見て禁煙してるの思い出した。

『もうすぐ1ヶ月。なんかあっという間。』

『。』が無いだけでものすごい変な日本語に・・・

>>222
歯磨きガムいいですね〜。

昨日は１日辛かった。
何回も一本頂戴って言いかけた。

禁煙時間 0年 0月 3日 17時間41分
吸わなかった煙草 149本
浮いたタバコ代 2011円
延びた寿命　 0日13時間39分

元喫煙者＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞喫煙者＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞嫌煙者
元喫煙者は最高に格好良い、自分を持ってる、言うことなし。
喫煙者は世間のカス、歩く煙突、ゴミ。
嫌煙者は卑怯者、なによりも自分が大事、臆病、うんこ、喫煙者を悪く言う価値なし

俺の友達で、すんなり辞めた奴がいるんだけど、
タバコを買いに行くのがめんどくさいって動機で、吸わなくなっ
らしんだけど、人によってニコチン中毒度って違うんですね。

ニコレット　ミントどぉ〜？

ファイアーブレイクの方がいいな
一粒あたり２８円だもん

もう、全然やめられたんだけど、ただの非喫煙者がﾊﾟｯﾁ試してみたら害ある？

>333
ニコレットミント、メンソール吸ってた人にはいいと思います。
普通のはなんかライム系？で私はあんまり好きじゃない…
ただニコチンのガツン（ピリピリ）とした感じは普通の方が強いかな？

>>336
もう試したんですか？売ってました？
買いに行ったらまだ置いてなかったぁ〜

>337
実は今週初めてニコレットを購入したんです。なのでミントが
新発売とは知らずに置いてあった普通のと、2種類買って試して
みました。2軒まわったけど、置いてあったのは1軒だけでした。
ミント、ロッテのクールミントみたいな味ですよ。

ニコレットのタバコ人間？好きでつ。

買ってきました。
今から禁煙してみまつ。

ニコレットって口内癌になる可能性はないのでしょうか？

禁煙開始から二時間もちませんでした。
明日起きてから再度チャレンジしまつ。

>>341
ニコレットで口腔癌になるなら普通のガムでもなるなｗ

1ヶ月経ちました。
別に吸いたい気持ちも起きません。
という事でこのｽﾚをお気に入りから削除しようと思います。
春は別れの季節なのでつねぃ。
（ ノД`）ｼｸｼｸ

ﾐﾝﾅ　ヽ（=ﾟωﾟ）ﾉ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ

ニコレットミント今日の新聞に広告出てたよ。
凍ってたw

>>222
1ヶ月で？
これからが辛いんじゃないの？

どうせすぐに戻ってくるさ

1ミリタバコにフィルター付けて吸っている
こんな漏れでもやめられるだろうか・・・

>>348
やっぱり、それぐらいでも
やめるべきかな？

>>348
一日なん本？喫煙年数は？深吸い？1本あたり何回吸いますか？････
どっちみち止めたほうがいいことは確かだと思いますよ。
本数が少なくて済む人や軽いので済む人は、体内でニコチンを消す力が弱い人だそうですよ。
だからすぐに補給する必要がないということらしいです。
タールの面では有利かもしれないですけど、それも一概に言えないかもです。

扁桃腺が腫れて水飲むのもつらいけどタバコが吸いたくて堪らない
仕方が無いので、喉の治療の時、耳鼻科で処方してって頼んだらサクッと処方してくれました
装着4時間経ったけど不思議とタバコ吸いたくならない
これ良いかも、でも早く肺で吸収してー

チルチルミチルのフィルターって
どのくらい軽減できてるのだろ？

軽減したところで、タバコに表示されているＴ／Ｎ値以下にはならないよ。
日本が採用している国際標準の測定方法というものがどのような方式なの
かを具体的に知ればショック受けると思うよ。

>>353
おすえてくだはれ。

煙を吸い込む間隔が60秒に1回とかいうやつ？

おまいら、俺は26歳、缶ピ愛飲者
バレンタインに彼女が二コレットくれますﾀ。
24?個いりだったと思うが、もう今は煙草を飲む気しません。
1ヶ月ちょっと過ぎたところだけど、みんなもガンガル！

ニコレットってニコチン2mgも入ってるの？
ホントに0.1mgのタバコを吸うよりは良いの？

二コレットスゲー、マジ最強ー
1日11箱、いつも銜えっぱなし、食事中でもウンコ中でも歯磨き中も
空飛ぶ鯨タマと自由運動のこと考えてるとき以外寝るときもくわえっぱの俺だったんだけど
寝ながらタバコくわえてるの超アブねー、すげええアブねー
ボヤを起こしたこと数十回マジで、5回は死にかけたコエー
赤い、赤くて黒くて暴れて、熱風でオレは一歩も動けなくなる
その光景に感動して涙が流れる、ガイ・エアポウェファオ・シ・ポイダヵのウェディングドレスを纏った裸婦を見た時ぐらいの衝撃だった
それを隣の住人に教えてやってたのに全然わかっちゃいねぇ、あいつは所詮凡人
あいつはオレがレゲエとマイケル・ジャクソンとはじめてのチュウの融合（自作曲）でのってるとガンガン壁叩いてきやがって
オレの時間と空間を乗り込んでくるな！うぜー、超うぜーウザスギ、うさぎ好き、かわいいー
あの垂れた耳の垂れ具合とか赤い目とかぽよっとした体つきがたまらん
たまんなくやわらいんだよ、ノルマン反射的にパクッとね、うまー、まいうー
吉野家もやればいいのに、ウサギ丼

>>358
大丈夫ですか？

量的にはロングピースくらいあるね
タール21mg ニコチン2.1mg

>>358
これが禁断症状？

>>358
アンコール！

継続時間 : 0年 0ヶ月 6日 1時間5分

一週間づつ15mg→10mg→5mgと減らしていく予定で
開始日から15mgのパッチ貼って6日目です。（＋ニコガム1〜3個）
一応禁煙は成功していて喫煙欲求も日を追うごとに減ってきてますが
ニコチン自体は抜いてないわけで、今後ニコチンを減らしていくと
再び禁断症状がまた現れたりするのでしょうか？

禁煙前は0.7mgのタバコを一日35本位吸ってましたので
24.5mg/日ということになります。

禁煙開始からパッチ＋ガムのニコチン量は一日
↓な感じで推移しています。
19mg
19mg
21mg
19mg
19mg
17mg

>350
レスサンクスです。
一日一箱半吸います。
タバコやめようと思い、ドンドン下げていって最終的に一ミリにフィルター付けて
吸っている段階まで来ました。
ここまで来れば、禁煙までもうすぐなんですが・・(´;ω;`)ｳｯ・・
この先がきついっす。

ファイアーブレイク最強だろ

>>365
都内で売ってるとこ教えて！！

>>365
最強かもしれないが、煙草だ。

>>366
渋谷

>>368
渋谷さっきまで居た。探した。売ってなかった。
どこ？

ロッテリアの向かいのタバコ屋に無かったか？

池袋サンシャイン内に昔あったでかいタバコ屋はどうだろうな

>>370
ほんと！そこは見なかったです。
販売中止にはなってないよね？

ファイアーブレイクはメーカーが最近拡販キャンペーンを始めた。
４月以降当たりから取扱店は都内でも増えるはずだ

>>366 俺は西荻の俺専用店で買ってる

開始日時 2003年 7月 27日 12時 0分
経過時間 7月 27日 12分経過
吸わなかった煙草 363箱 0本
浮いた煙草代 98010円
（原価 42001円 たばこ税+消費税 56009円）
延びた寿命 25日 5時間

ニコチンガムはニコチン1.0mg

ニコチン0.1mgの煙草吸った方がいいよ

↑　ばか

いや正論だろ
ガム神話に洗脳されすぎ　

実際にタバコを吸うと、タバコの箱に書かれている数字の
２〜８倍のニコチンやタールが生じます。表示は、実際の喫煙に則していません。

タバコは、葉っぱをきざんで巻いただけではありません。
タバコには、数百種類の添加物が使われ、
急激なニコチン刺激を起こすように作られています。
いろいろな添加物が入っていて、それが燃焼することで、
より多くの有害な化学物質が発生します。
喫煙者はその煙を吸い込んでいるのです。

まぁまぁ、１製品当たりのニコチン含有量云々よりも、
そもそも禁煙するためのものかそうでないものか、そのことの方が大切です。
私は、0.1�rのたばこをやめることができず、１�rのニコレットをかむことで禁煙できましたから。

ファイアーブレイクに代えた
こっちの方が安くて効果がある気がする。

>>381
売ってなさすぎ。

いや、だからF.B.はﾀﾊﾞｺだから、禁煙（タバコをやめる意）にはならないって。

煙が出なければヨシ

最初の数日はニコレット＜たばこだけど、
だんだんニコレットに慣れてくると、たばこのヤニ臭さが嫌になり
ニコレット＞たばこになるから不思議。
禁断症状の眠気・いらいらも少ないし
私にはやっぱりこれしかないと思う今日この頃です。

そういう君(>>385)へ脅し

ニコレットやめたら、眠気もイライラも出てくるよ。
まーどっかでスパッと止めなきゃいけない時が来るけど。
あ、もうニコチンいらないかも。。って思うときも来るから
その時にはスパッと止めて下さいね

明日から禁煙しようと思います。
いままで何回も失敗してきたので今度こそ成功させたい。
なんで禁煙することになったかと言うと
バイクが趣味なのですが今２台所有しており
さらにもう一台ほしくなったので嫁に交渉
「タバコやめたら買ってもいいよ」と言われ
「絶対やめるから」と言って、今日オークションでGPZ900Rを落札しました。
いままで二コレット試したことがないのですが
皆さんのレスをみて試すことにしてみます。
「タバコ吸ったら即バイクを売るよ」と言われてるので頑張ります。

>>387　がんばれベルさん！

３ヶ月達成。ニコレットはミントを輸入して使ってました。中々止めれなくて、ホムペ見たら。ニコは医薬品で継続使用を禁ずとあったのをみたとたん、止めれました。今まで何してたんだろ。

ファイアーブレイク使用による海外事例の口腔ガン例は恐ろしい。

今二コレット買ってきた。
みなさん灰皿とかライターとか処分しました？
処分したほうがいいに決まってますよねぇ？

>>391
別にどちらでもいいですよ。

こんなこと言うのは失礼極まりないんですけど、正直、何度か失敗すると思いますよ。
ニンジャがあろうとなかろうと。ｗ
それが普通だと私は思います。

でも、○○を買うから禁煙ってのは、とりあえずその○○を手に入れちゃったら
後はもうどうでもい（ｒｙ

>>391
> 処分したほうがいいに決まってますよねぇ？
いいに決まってる
高ければ高いほど良い

私はコーヒーメーカーを買ってきて常時、熱々のコーヒーを飲める状態にしました。

吸いたくなったらコーヒーをガンガン流し込む。

多分、このやり方は肺ガンのリスクは減ったけど食道ガンのリスクは上がってると思います。

今、煙草吸ったら絶対ゲロ吐くと思います。だからもう吸わないと思います。
そろそろ、禁コーヒーを始めようかと・・・。

ちなみにパッチではなくガムの方を使いました。

３９３様へ
そうですよね、自分でも先に買ってしまったことを後悔してます。
今まで何度と無く失敗してるので、次に失敗すれば
ますます自分に自信がもてなくなるのが怖いです。
灰皿、ライター、全部安物ですが処分してがんばります。


とりあえず頑張ります。

>>395
私は、昨年６月から禁煙にチャレンジし、
しばらくは、吸ったりやめたり吸ったりやめたりの日々が続きました。
その後は、昨年９月中旬から現在まで完全禁煙が続いています。

途中の失敗はいいと思います。
しかし、やめようとする気持ちまで投げ出してしまえばそこで終わりです。

頑張ってください。

ニコレットのＣＭにでてる女に中田氏したいよ

もうちょっとﾏｼﾞﾒにブリッヂしてほしかったな

>>392
吸ったりやめたりの日が続き・・そして完全禁煙。
たいしたものだな〜
もれは、もれは、もれは・・・
禁煙決意→何日数週間はがんばる→吸ったり止めたり
→そして完全喫煙・・・・(iДi)

ニコレット使用して2ヶ月で禁煙挫折。
その後1週間ほど喫煙生活に戻り、

再度禁煙チャレンジ中。現在2ヶ月経過。

これってニコレット使用期間4ヶ月になるけど大丈夫なのかな？

>>400
挫折理由は？

>>401

お酒飲みながらニコレット噛めないんで、
ついつい吸っちゃいました。

そういう点から考えるとパッチのほうがいいのかもしれませんね。

13日目。
パッチを3週間分（1週間ごとに摂取量減）個人輸入。
ガムは1日1〜2個。毎日少しづつニコチン摂取量を減らして
今日はパッチ＆ガムで10mgの予定。
順調にいけばあと約1週間でニコチンフリーになるけど
そんなにすんなりいくものなのかちょっと不安。

>>402
漏れは酒飲みながらニコレッタ噛んでました(* ^ーﾟ)ﾉ

なんとか吸わずにすんだ・・・
いつ自分の心が折れるか不安で仕方ないです。
二コレットって効きますねぇ
以前何も使用せずに禁煙に挑戦したときは
すごい辛かったです。

一日４０〜５０本×１５年喫煙してきたヘビースモーカーですが、
一念発起して、禁煙外来でパッチを処方してもらいました。
ニコチネルＴＴＳという商品名のものですが、注意書きに
「この薬は切って使用することはできません」とあります。
切って使うとかぶれるとか効能が減る（面積の問題ではなく）とか、
副作用や問題があるのでしょうか。
ご存知の方がいらっしゃたら教えて下さい。

>>406
切って使用していたけど・・・・
何ら問題なかったよ。
人によって違うかもしれんが・・・

>>406
基本的には、切らない方が良いです。。
ニコチネルTTSは、ニコチンを含ませた薬物貯蔵層をマトリックス層
（ニコチンの放出速度を制御し、ニコチンの過剰放出と皮膚刺激を抑える構造）が
取り囲む構造となっています。
切ると、ニコチンを薬物貯蔵層からマトリックス層へ一定の速度で移動させたり、
一定量のニコチンを体内へ移動させるバランスが崩れることが予想されます。

ただ、切ってニコチンパッチの量を調節することで、うまく禁煙されている方もおられます。
切った断面で、かぶれることがありますから、細く切ったテープを貼るといいようです。

禁煙二日目
やはり食事後に寂しさを感じます。
二コレットを口にして我慢する。
はたしてニコチンが作用して我慢出来ているのか、
ただ口に何か入ってるから我慢できるのか・・・
どっちなんだろ？効いてるんだろうか？
それと小銭がへらないですね♪

>>408
やっぱり切っちゃ駄目だったのか。
ここでの情報に騙されて、知り合いに切ってもいいと教えちまった。
鬱だ。吸おう。

禁煙も６ヶ月と半月が過ぎた。
漏れの場合、ちょうど６ヶ月あたりで一つ階段を登ることができた気がする。
それまでずっと引きずってた喫煙欲求がガクンと落ちた感じ。

個人差も大きいとは思うけど、先に禁煙してた友人が言ってた
「一年経てばまったく気にならなくなった」という言葉が現実味を帯びてきた。
これは本当にうれしいよ。

>407, 408
レスありがとうございます。
丸いままで貼った初日、かぶれるところまではいかなかったのですが、
ぴりぴりするような軽い痛みを感じたので、やはり切らずに使おうと思います。
ちなみに、自分の感覚では、貼ってる間は吸いたいという強烈な欲求はなかったものの、
そわそわと落ち着かない気分です。

>411
レベルアップおめでとうございます。その調子でがんばって下さい。
自分も小さく目標設定しながら、がんばろうと思います。

>>410
切っては駄目とは言ってませんよ。切らない方が良いですと書いたのです。
ニコチネルの場合だけです。ニコチネルでも切って使ってもOKですが
切って使用する場合は気をつけて使用する点があります。と言う事を書いたのです。
ニコダームやニコレットパッチの場合は切っても問題はありません。

軽い鬱もってるのですが、禁煙しても大丈夫ですかね

>>409
自分の場合、初めはニコレットの効果は感じなかったが
一週間もすると効いてるのが分かる。

禁煙時間 0年 0月16日18時間 7分
吸わなかった煙草 670本
浮いたタバコ代 9045円
延びた寿命　 2日13時間25分

>>414
途中ちょっと辛くなる可能性があるけど大丈夫。
私平気だたね

ニコレット使用２週間です。
　ニコレットで自分が煙草中毒なのではなくて　「ニコチン中毒」なのだということが自覚できた。

この意識の変化大きい。

　結局ニコチンを摂取できるなら　煙草である必要がないんだ。
飯食った後、コーヒー飲んだ後、酒のんだときに煙草をすう　というパターン動作がなくなった。

今日からパッチ5mgになる。
大丈夫かな……。

>>413
詳細の情報をありがとうございました。
勉強になりました。

禁煙３日目
今日もずっと危なかった・・・
二コレットを買うときに横に置いてあった
「禁煙メモ帳」を何度も見て
なぜ禁煙を始めたのか何度も何度も確認する。
それとニコレットは効いてるみたいですね、噛んでると強烈に「ほしい！」
ってならないので・・・
最近仕事終わって自宅でいる時間がつらいです。
みなさん早く仕事が終わったときなんかはどう我慢してますか？

外に出て、ひたすら歩きまくっているよ。
禁煙太りの予防も兼ねて。
ぼーっとしてると吸いたくなってしまうからね。

あとはその辺を拭きまくる。
奇麗になるし、ヤニ汚れにぞっとして
禁煙の決意も新たになり一石二鳥。

吸いたくなったら、深呼吸したり冷たい水などを飲むと吸いたい気持ちが和らぐよ

ヽ(´ー｀ )ノそんなこたぁだれでもしってらぁ

今度ニコレットで禁煙にチャレンジしようと思っています。
その際、いきなり始めるか本数を減らすように持ってってから始めるかで違いあります？
ちなみに今は一日２０本ぐらいです。
すっているたばこのきつさによっても禁断症状の違いあるんでしょうか？

吸っている本数は禁煙に関係ない。本数を減らしての禁煙は成功しない。
本気で止めたいなら一気に止める事

>>424
> その際、いきなり始めるか本数を減らすように持ってってから始めるかで違いあります？

それはないけど、
止める前に一時的に低ニコチンのたばこに切り替えるのは効果がある

禁煙４日目
だんだんつらくなくなってきたがやっぱり吸いたいと思う。
しかも最近悪魔のささやきが功名になってきたｗ
我慢してる俺に「ここまで我慢できたんだから一本吸っても大丈夫」とか・・・
とにかく我慢そしてニコレットを噛む。
たばこを吸いたくなったときは、思いっきり息を吸って止める
ギリギリまで止めてると酸素欠乏で頭クラクラしますが
タバコをすったときのそれと似てますｗｗ

＞＞４２１
それいいですね、私もちょっとウオーキングはじめてみますね

本当は、「今、禁煙何日目」なんてのを忘れられるといいんだけどね。
漏れは、禁煙初期にすごく仕事が忙しくて、禁煙ストレスどころか
たばこを吸うこと自体を忘れることができてかえって助かった。

>>427
吸っちゃうと「あれ？吸わなくてもよかったか･･･な？」って、
激しく後悔するよ。
早めに寝床につけるなら、はよ寝なはれ。それが吉。

禁煙初日にパッチを貼って、２日目からは何もなしに禁煙して５日目。
耐えきれなくなったら速攻貼るためにパッチを１枚持ち歩いてますが、
昨日は何度も財布をひっつかんで煙草を買いに走りそうになりました。
せっかくなんもなしに頑張った後に貼るのは悔しいので頑張ろうと思います。
ただストレスのせいか、夜中に何度も目が覚めるし、
あんまり気張りすぎるのもよくないのかもと思ったり・・・
とりあえず体調と相談しながら、頑張ります。

思いっきり息吸って止めるのは私もやってます。酸欠後の酸素って快感ですよね。
ミントタブレットも買ってみましたが、個人的にはこれはちょっと失敗・・・
メンソールばっか吸ってたのでミントの味に微妙に喫煙欲をかきたてられてしまいました。

漏れは昨年の10月からタバコを吸っていない。購入パッチ15�r 15週間分、使用したパッチ13週間分。

禁煙５日目
やっぱりまだ吸いたいが、あまり気にならなくなってきた。
ただやっぱり休憩時間とか「間」に戸惑う
遠くの景色をボーっとみたりして「・・・むぅ・・・」となります。
なんかいい間のつぶし方ってないのかなぁ？
昨日は1時間半ウオーキングしました。

>>428
基本的に夜はなかなか寝付けない体質です。
酒を少量飲んで寝てます。
大量に飲むと吸いたくなると思うので・・・

>>429
「息止め」やってる人いるんですね♪
自分だけかと思ってたｗ
今日も車の中で顔が真っ赤になるまでやってたら隣の車の人がみてたｗ

本数減らしても関係ないとのことなんで薬局に行ってさっそく買ってきました。
んで、昨晩から禁煙開始ですー。
まだ買い置きのたばこが10箱ぐらいありますがw

つま先がジンジンして熱いような感じなのは禁断症状なんでしょうね。
24時間目前にしてちと辛くなってきました。
でも頑張りますー。

>>432
つま先の抹消血管の血行が改善したんだよ。
で、その10箱ください。

もらうなよw

ニコレットも￥払うんだから　ぜんぜん必要ないはず…
やっと４ヶ月すんだわさ

一昨日から二コレットにて禁煙を始めました。
確かにパッチをあてていると効果はあるようなのだけど、それでも口が寂しい・・・。
手元に少し残っているタバコについ手が出そうになるなあ。

禁煙を目標に「スナッフ」を始めた。
スナッフと紙巻を併用しながら１週間起つけど、
一日に６０本を１０本に減らす事に成功している。
まぁ、紙巻がスナッフに取って代わるだけに
過ぎないのかもしれないが、紙巻をやめる事が
目標なので、それはそれで良しとするつもり。

俺、ファイアー・ブレイク

>>437
60本が10本・・・
たいしたもんだな〜
その、10本が増えないようにガンガレ！！

ニコチネルで禁煙はじめて１６日目。
５日目あたりから『あー　タバコ吸いてぇー』という衝動はなくなってきた。
でも、このころから、ニコチネル貼ったところがかぶれてきた。
しかも、治りも遅く、同じところに４日〜５日は貼れない。
ニコチネル使用者の人、かぶれ対策はどうしてますか？

>>440

私は二コレット禁煙７日目なのですが最近ニコレットを噛むと
「オエー」と吐きそうになります。
それでも一日に一個はほしいです。
タバコを吸う友達にあまり会いたくないです。

去年の夏頃パッチで禁煙したけど、めちゃくちゃかぶれました。
するなら今のうちがいいでしょうね。

かぶれたら別のところに貼るか、メーカーを変えるといいと思う。
ニコチンそのものでなく、
粘着剤の成分に反応してることもあるらしいので。
私の場合、皮膚科に行って強めのステロイドの軟膏をもらいました。
劇的に治ったけど、常用するのが怖かったので、
結局メーカーをいくつか変えてなんとか禁煙しました。

15mg→10mg→5mg（ニコガム併用）と一週間づつ来て、明日でパッチ終了予定。
順調に煙からは遠ざかっていて、もう肉体的には「ぐぁぁ〜！欲しい！」というのは
さすがにありませんが、ときどきかつてだったら吸っていた場面（バス待ちとか）に
出くわすと「少し吸いたいかな？」くらいには欲求出てきます。（我慢できる程度）
パッチ禁煙成功者の方々にお聞きしたいのですが
5mg終了後、パッチ無しだとまた禁断症状って来ちゃいますか？
それとも意外とすんなりパッチ無しに移行できましたか？

禁煙4日目ー。
助けてくりー。
時折襲ってくる喫煙衝動に手を焼いています〜。
コレって消えていくもんなんですよね？
うぐ〜、辛い。

>>444
いつかこの自分のレスを読んで、「そういやこのころは、こんなに辛かったんだなぁヽ（´ー`）ノ 」
な日が「絶対に」来ます。
挫折しなければ、だけどな。

>>443
私の場合ですが･･･
２〜３日は何となく落ち着かない感じがありました。
これは肉体的なものというより精神的なものかな？
まぁ、あわてることなく十分我慢できる程度でした。

一週間くらいパッチなしでくれば、あとはかなり楽です。
パッチを思い出すこともなくなると思いますよ。

>>445
その言葉を信じてがんがります！

深呼吸深呼吸スーハースハーw

>>446
すごく参考になります。
現状も帰宅後の風呂上がりにはパッチを剥がして寝るまで
平気な感じなので結構ニコチン自体は体から抜けているのかもしれません。
意識しなければ意外といけそうですね。まぁしばらくはどうしてもという時だけ
ニコガムの残りとかでしのぎます。ありがとうございました。

700本か〜、　　　　　　うぇ〜。
9450円か〜、　　　 ウマ〜。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 20日 0時間38分
断煙本数 : 700本
節約金額 : 9450円（原価 3478円 税額 5972円）
延命時間 : 2日 16時間10分

>443＝448
遅レスですが、とりあえず自分の経験を報告します。
平日３０〜５０本、休日は２０本前後を吸っていた者ですが、
禁煙４日目（代替無しで３日目）、喫煙者３名を含む３時間の打ち合わせがあり、
その時はかなり応えました。
多分、ニコチンが抜けかけたところへ強制吸入させられたために中毒症状が出た
のではないかと思います。イライラと動悸と喫煙欲でまともに仕事になりませんでした。
金土日と３連休をとって煙草の煙ゼロの環境でのんびり過ごした禁煙８日目の今、
喫煙欲はゼロではないものの（特に食後）、全然辛抱できる範囲です。
なので、パッチやニコレットから完全離脱する時には、できるだけ他人の煙を
吸わされずに済むタイミングを見計らうことをお勧めします。
可能ならばオフが取れれば少しでも楽ではないかと思うのですが…。

自分は、「試しにパッチなしでどれだけ耐えられるかやってみよう」という
軽いノリで代替無し禁煙を始めたのですが、あともうちょいだけ、と自分に言い聞かせて、
何度か溺れそうなでっかい波はありましたが、とりあえず１週間たちました。
パッチやガムを使い切ってから代替を切ると、プレッシャーがかかるような気もしますので、
耐えられなくなったらいつでも対処できるという気分的な余裕があったほうが自分は
やりやすかったみたいです。
いや、自分は逃げ道を残すとふんぎりがつかん、という人もいると思うし、
自分に合いそうな方法を探りながら頑張って下さい。自分も１日ずつ頑張ります。

>>450
>>451
サンクス！
今日で21日目なのでパッチは最後の1枚ですが、貼らないで
過ごしてみます。多分、15mgの段階でいきなり無しにしたら
私は挫折したでしょう。（喫煙時は35本/日）
15mgの時は本当に貼って15分位で「ふぅ〜」と気分が楽になってきたので
効いてる感がすごくあったんですが、5mgも後半になると貼ることを
忘れそうなくらい飢餓感が無く、半分お守り的に貼っている感じなので
このまま真のノンスモーカーになれればいいなと思っています。

しかし、一度も禁煙を考えたことがなかったので
と言うか、タバコが好きで全然止める気無かったので
正直、20日も吸っていない自分にビックリですわ。

今日からニコダームを使い始めました。
二の腕の内側に張ったのですがすぐはがれてしまうんですがこんなものなんですか？
バンドエイドを上から貼って押さえています。

二の腕の内側って、割と肉がプニプニしていませんか？
そのせいかも。ｗ

私は、二の腕の外側や肩に近いあたりに貼ってました。
まずはがれることはありませんでした。

貼ったら１０秒は手の平で押さえなくちゃいけないよ。

「禁煙セラピー」（アレン・カー著）
ttp://product.esbooks.co.jp/product/keyword/keyword?accd=19761163
を見る限り成功率90％は怪しいけど、
実際のところ効果があるんでしょうか？

>>453
俺もニコダーム使ってたけど貼る箇所は洗って皮脂を落としてから貼らないと
すぐ剥がれてくるよ。それと貼った後は３０秒ぐらい押さえるべし。
現在禁煙１ヶ月突破。最近鼻かむと鼻血が出るようになった。なんでだろ？

ちなみに二の腕の内側は皮膚が弱いので貼らない方がいいです。
かぶれやすいと思います。

2週間〜1ヶ月単位で
ニコレット使用→ ＿|￣|○ｻﾞｾﾂ→再度ニコレット使用→ ＿|￣|○ﾏﾀﾀﾞﾒ
の繰り返しで半年経過。

なんかよけいに体に悪そう。。。

ただ1日当たりのニコレット使用量（喫煙再開時の本数）は
減っていってるので、いい方向に向かっていると信じたい。

2004/01/27より禁煙続行中の121です。
カウンターが壊れてますがほぼ安定期です。
一本お化けの誘惑でニコレット一粒咬みました。（１週間前）
ニコレットはお化けを退治してくれましたが、一粒お化けかも・・・

>>459
私もそのパターンで以前はニコレットとたばこを交互に吸ってました。
医者に行ってパッチンを処方してもらうことをお勧めします。
なかなか禁煙できないので処方してくれと言うだけでＯＫです簡単よ。

>>456　　　　　　　　　本当にやめたいの？
　　　　　所詮は、本です。
たばこをやめるのは強い意思と吸いたい症状に対しての我慢・忍耐です。

今日初めてニコレット買いました。なんかすんごい不味いんですけど。
こんなモノを３０分以上噛むなんてムリです。。
パッチの方が良さそうだ。

>>462
ニコレットガムは噛むものじゃないです。
使用方法をきちんと理解して使った方がいいですよ。

だわね〜。
でも最初はおいらもそうですた。

最初に5噛み、3〜5分ごとに位置を変える時に1〜2噛み。
これぐらいでいいと思うんですけどどうでしょう？
味なんて感じないです。
でもまあミントの方が良いかな。

去年の１２月１日、家内が買ってきた二コレットで２０年来の
タバコやめました。まだ、箱に半分位残っていますが噛む必要
なくなりました。でも、禁煙５ヶ月目に入ってもまだ日に２〜
３回は、タバコ欲しくなる瞬間があります。つくづく、タバコ
って恐ろしい習慣性のある麻薬だな　と　腹立たしく思ってま
す。・・畜生・・！！

>http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/462
まだ禁煙始める準備が出来てないように思える。
パッチに変えたとしても、やっぱり文句言うんじゃないかな。
ニコレットだろうとパッチだろうと、楽して禁煙はできないよ？

>>457
健康な状態での死に突き進んでいるんじゃないの？＜鼻血

漏れは、不健康な状態での生を続けていきそう＜痰

漏れは昨年の10月からタバコを吸っていない。購入パッチ15�r 15週間分、使用したパッチ13週間分。

おまいら。つくづくうらやましい連中だなぁ。
オレは一年前に二万円減給され妻がたばこ買ってくれなくなった。
それで強制的に禁煙となった訳だ。

最初はまじ辛かったぞ。ほんとうに・・・。

ニコレット購入して、禁煙にチャレンジ。
禁煙するつもりで、1粒ニコレットを、使用注意を読んでモグモグ・・・。

深夜に急激な胃痛＆腹部膨満感に。＿|￣|○
1粒に2ミリのニコチンが入っているんだね。
普段、1日0.1ミリのタバコを20本吸っていたワケで・・・・道理で。
（1粒に20本分か）
細かく刻んで使用しようかなぁ、ニコレット。

>>470
┐(´д｀)┌

禁煙時間 0年 0月25日22時間44分
吸わなかった煙草 1037本
浮いたタバコ代 13999円
延びた寿命　 3日23時間 3分

吸わなかった煙草１０００本突破記念カキコ

>>472
ｵﾒ

禁煙開始から3週間経過記念下記子

2週間経過。
ガム噛むたびに猛烈に吸いたくなるのは、もう体から
ニコチンが抜けてるからですか？

>>474
ｵﾒ

質問なんですが、ニコレット口に含みながら酒やジュース飲んでも
問題無いの？
人前だとチョット汚いけど一度口から出して、飲んだあとまた含んだ方が
いいのかな？

>>477
お口の中が酸性に傾くと、ニコチンの吸収が悪くなります。
どうしても酸性の飲料を飲まれるときは、ニコレットをお口から出して、
コーヒー・コーラなどを飲み終わってから、お口に戻して下さい。　
ニコレットは、弱アルカリ性で一番よく吸収されます。　　

今たけしの番組の番宣見ててやばいと思い始めました。
まだ２０ですが、喫煙歴４年です。
これから終わることの無いローンを払い続けると考えるとアホみたいです。
ニコレット試してみます。

>>479
頭悪〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜つ

本日パッチが届いたので開始します

ﾖﾛｼｺ

>472、474
おめでと〜。

>479、481
がんがれ〜。

>480
でていけ〜。

パッチ1枚残して、素禁煙続いてます。
吸いたいときは半分に切ったニコレットガムを噛みます。
これだとニコチン1mgで済むし大きさも程良い感じ。
でも、日に半分のヤツを1個か2個なのでほんとはもう必要無いのかも。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 26日 14時間27分
断煙本数 : 931本
節約金額 : 12568円（原価 4625円 税額 7943円）
延命時間 : 3日 13時間20分

どうやらパッチの見積もりを誤ったようだ＿|￣|○

0.5ｍｇのタバコを一日30-40吸っていたので
21mgから始めたのだが 皮膚吸入は効きすぎるのか
ニコチン酔いと思われる症状が出てます。。。。

同じような症状になった方って切って使ったりしてます?
妙案があったら教えてくだせぃ

>>484
夜、眠りにくかったり、うなされたり・悪夢を見るようなら、寝る前にニコチンパッチをはがしましょ。

またパッチの副作用として
全身倦怠感・だるさ・吐き気・頭痛・紅斑（赤くはれる）・そう痒（かゆみ）・小水疱etc　などがあります。
これらの症状が出たら外すかニコチンパッチの量を減らして下さい。
ニコチンパッチの粘着面にセロテープを張って、吸収面積を小さくするか、切って調節して使用して下さい。

禁煙にはファイアーブレイク　ニコより安いし。

禁煙時間 0年 0月 3日15時間32分
吸わなかった煙草 145本
浮いたタバコ代 1957円
延びた寿命　 0日13時間17分

ニコレット使ったのが、一日目が3つ、次の日2つ、さらに次の日1つ…
ここまでは自分でもビックリするくらい順調だ
こっから先は気持ちの問題なのかな…

おはよう！

昨日もニコレット半分噛みました。（1mg）
いつまで1mgが続くやら…。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 27日 6時間23分
断煙本数 : 954本
節約金額 : 12879円（原価 4739円 税額 8140円）
延命時間 : 3日 15時間27分

スロットに負けた腹いせに、たばこに矛先を向け、
試しにニコレット買って禁煙スタートしました。
５時間経過、ニコガム５個消化。
ちなみに１日４０本でした。
がんばります。

禁煙時間 0年 0月 4日18時間46分
吸わなかった煙草 191本
浮いたタバコ代 2578円
延びた寿命　 0日17時間30分

たばこは我慢できそうなんだけど、必要以上に物が食べたくなって困る…
浮いたタバコ代で自転車でも買って運動するか…

禁煙２〜３日目位になったら、サウナに行く事をオススメ
します。ストレスを沈め、体内に残留しているニコチンをすべて
排出できたような感覚になります。（ｗ
できたら、数日通う事をオススメします。

禁煙時間 0年 0月 1日 3時間39分
吸わなかった煙草 46本
浮いたタバコ代 690円
延びた寿命　 0日 4時間13分

やばいです。
やばいです。
やばいです。

おぉ〜っと、1000本超えてるじゃないですか！
禁煙してなかったら、1000本分のタールが……。
着実に金も節約されてるし、トレーニングも始めて呼吸も軽やかだし。
一ヶ月前には考えられない健康体になりつつあります。
できるもんなんだね。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 29日 2時間48分
断煙本数 : 1019本
節約金額 : 13756円（原価 5062円 税額 8694円）
延命時間 : 3日 21時間24分

>>491
きちんと水分取りながらやらないと
長島カントクや西城ヒデキみたいになるよ

ミント味、マズ〜

↑間違えてミント味買っちゃったのです。

メンソールすってたからミント味を海外購入しますた
現在9日目で何だか日中に眠くなってきてニコレットを噛むと覚醒するのですが
まだニコチン依存なんすね

禁煙を決意しました。
ニコダーム使って止めたいと思います。
どこかで安く売ってませんか？できれば安全なところで。

３０日間連続禁煙達成記念
おまいら寝る前にニコチネルはがしてますか？

貼ったまま寝ると悪夢を見るし、寝苦しかったので剥がして寝ています。
剥がして寝た方がグッスリ深い眠りに入れました。

>>500
悪夢。。。。どんなのか知りたい（ｗ

私は一度、根性路線で失敗して、今回ニコレット組です。
でも、一回目のほうは４日ぐらいでいったん吸いたい願望収まったんだけれど、
今回は延々続いて、ニコレット噛んでいます。

ニコチンを補給するからいつまでも吸いたい願望が収まらないのかな？

それと、ニコレットを妙に勧める(一生噛んでいてもいいとか言っているの)
キモイ女医師のサイト見たけれど、あれファイザーから金もらっているのかな？

こんばんはー
今から禁煙はじめます

メンソールだったのでミント買ってきました
さっき最後の一本を吸ったのでまだ試してませんが頑張ります
ちなみに１日２５本　メンソール６ｍｍでした。
只今禁煙１７分目…　ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾙｶﾅー

>>501
怖い夢など、夢見が悪い・・・。



何度も目が覚めるしで、貼ったままでは眠り難かった。

ﾉｧｯ６ミリメートル…
ナニ吸ってんだか…

>>501
何でも疑いすぎるのは2chネラの悪い癖ですよ。

ガムよりパッチの方がニコチンから手を切るとき
楽ですよ。

ニコレット注文・入金確認メール後10日経っても来ないぞ！！
前回は6日で届いたのにどうなっとんねん、ワ−ル○ラッグさんよ
ずっこけ3人組みのせいで遅れてるんじゃねーの？？
ムカツク、仕方ないからいつもは買わない日本製ニコレットミント
買っちまったよ。くそーうめーじゃねーか、ミントにすりゃーよかった。

そうだね、ニコレット、製薬会社のトリックにすぎないてね。
ニコガムやめて、禁煙４週間目だけど、結局、みんなが言ってる
「三日間」の戦いなくして禁煙はなり立たないと思うよ。
みんな、がんばれ。こんなの、本当にくだらないんだからさ！

ニコレットは一個１円くらいで売り、
煙草は一本１００円にしてみる

>>503
「リアルな夢｣ってんなら分かるんですよ。
どうして怖い夢になっちゃうんだろう･････

>>505
疑い過ぎるというか、ファイザーがそもそも怪しい企業だからさぁ。
その上値段も足元見ているとしか思えないし。

>>507
やっぱり必要かね？＜戦い
その戦いが比較的楽になるのかしら？

>>509
ファイザーはいい会社だぞ。
よく接待してくれるし。。。。

>>509
突然禁煙するなんてゆうマッチョな方法に比べたら
めちゃくちゃ楽。

ニコで禁煙を成功させる秘訣

ニコレットガムは噛んで味を楽しんじゃダメ。ちなみにニコを
噛むとタバコが吸いたくなるっていうのは使用法を間違ってる。
タバコが吸いたくなるまでギリギリ我慢してどうしても吸いたく
なったらニコを噛む。

あとずっと噛むんじゃなくて、柔らかくなったら上唇と歯茎の間
に挟む。そこは毛細血管が集中しているのでニコチンが吸収
されやすい。よく映画なんかでコカインの粉を歯茎に塗るシーン
があるでしょ。あれといっしょ。

ちなみにニコガムは１個を半分にちぎって節約し、噛んだ後
まだ使える場合は銀紙にくるんでケチケチ作戦もGood！

投稿場所、間違えた。ゴメン

>>513
間違えているようには思えませんが・・

>>509
貼ったまま寝ると、寝苦しかったり、悪夢を見ることがあります。
これは、ニコチンの覚醒作用のせいです。
寝る前に、剥がした方が、ゆっくり休めます。

禁煙丁度3日目
初日にニコレットガムを一個食べた時以外は、なぜか吸いたいと思わない
確かに眠くはなるが、大学の講義を寝ればいいし

とりあえず順調だ

>>516
＞大学の講義を寝ればいいし

ちゃんと勉強していないから、こんな珍妙な日本語を書くようになっちゃいました。

禁煙前はケントマイルドを一日2箱。
まったく減らないニコレット（一日5〜6個）と
3ヶ月経過後に無理矢理手を切って
その後2ヶ月はニコチンを完全に断っています（進行形）。
ニコレット中にメンソールと葉巻をそれぞれ
一度だけ吸ってしまいましたが
ズルズルいかないようにがんばりました。

ニコチネルはがして寝ても、夢でニコチネルはったままタバコ吸って
気持ち悪くなる夢を連日見ます。
これって悪夢？

禁煙初日

ニコガム１０個かんでしまった。先がおもいやられる。
ま、四箱吸ってたんだからしかたがないか

現在12日目。本日のニコレット1個
私も初日はそんな感じだったよ。がんばれ！

禁煙３日目だけど。コンビニで８０円切手を１０枚買って、ジュースのフタといっしょにゴミ箱に入れてしまった。
頭がボー―――ッとしてるようです。　この「頭ぼーーっ」はいつまで続くの？

禁煙二日目

昨日はニコガム７個ですんだ。しかし・・・
たばこ吸う以外に何かする事を見つけるのが大変

>>523
いままで「人生＝喫煙」だったんだね・・・

キシリトールガムを噛むのはどうだい？
あのものすげぇ沢山入ってる丸いボックスのやつ
「一服」＝「ひと噛み」って感じで、厚生労働省とやらも
許可してるやつ。

ただいま、二コレットを摂取しました。

>>525
折れガム食べると余計吸いたくなるんですけど・・・
一日２箱半。折れもニコデビューしようかな

ニコレットは爆発寸前に、
つまり、、

もうだめだ！人殺してしまいそうだ、ぐおおおお！！！
と頭を壁に打ち付けるような状態になってから、

噛むと、「すぅ〜」と抜けていくから効いてる感じがする。
煙草みたいに癖で噛んでしまうと、あまり効いた気がしない。

>>528
そういう食べ方をすると、ニコレットに
依存するようになるよ。

>>529
いやいや、５２８こそ正解の噛みかたでしょ？
俺はニコ禁煙で約一ヶ月になるが、５２８のやり方で
二コレットは９日ぐらいで卒業して、いまも禁煙継続してます。
ちなみに一日３０本吸ってた。

8mg吸ってるんですけど
そろそろ禁煙したくて・・・
ニコレットって3ヶ月服用したら
お金どれくらいかかるんですか?
ちなみに一日吸うのは10本以下です。

>>531
おまえはｱﾌｫだろう

>>532
おまえもｱﾌｫだろう
間違いない

>>531さん
私は６ミリでしたが１日２５本です。
多分３ｶ月もニコレット食べないと思うよー。
よく掛かっても１万くらいじゃない？
どうかなー？
（まだ９日目なのであまり信憑ないけど）
禁煙時間 0年 0月 9日 0時間 5分
吸わなかった煙草 227本
浮いたタバコ代 3405円
延びた寿命　 0日20時間48分
総摂取ニコガム　　20個

ニコチネイル今日（もう昨日）から使用してます。
朝貼って1時間後ぐらいから全然吸いたい気持ちがなくなった！すごーい！
だけど夕方〜夜にかけて少し吸いたい気分になりますた。
今までマイルドセブン（ニコチン0.8mg）25本吸ってたんだけど、
ニコチネイルＴＴＳ30はニコチン52.5mgって書いてあるので、
多量摂取じゃないですか？
ちなみに医者で処方してもらったんですけど、2週間ごとに
処方箋もらうためだけに保険が効かない通院は辛いので
個人輸入の方法どなたか教えて下さい。

>>3に載ってました。逝きます・・・

>>535
＞処方箋もらうためだけに保険が効かない通院は辛いので
漏れも禁煙考えているんだけれど、そういう処方箋は保険が利かないのん？

禁煙初めて、一年半！　いや〜頑張りました！（ｗ
で、またタバコ吸ってみた（一気に２箱）最初は立て続けに
２本吸ったら、激しい吐き気に襲われトイレで吐いた。
その時、「俺はこんな物を金を出して毎日に２箱づつ吸っていたんだ！」
と思ったら、自分が愚か者？に思えてきた。

タバコの依存性に”精神的依存”・”肉体的依存”と
いいますが一番最後まで、残るのが精神的依存です。
よく、「地獄の３日間」と言いますがこれは大した事
では無いのです。
禁煙の先輩（禁煙暦５年）の人が言ってたのは
「今でも、タバコを吸いたいと思う事があるよ〜」って言って
ました。最終的にはこれとの戦いになると私は思います。
後、喫煙行為が生活習慣の一部になってませんか？
喫煙は決まった時間や決まった行為の後に行われます。
例えば、朝起きた時・メシの後・昼休みが始まって直ぐ・ｾｰｸｽの後等
禁煙している時は「そう言えば、こんな時にタバコを吸っていたな〜」
って思い出しませんでしたか？この、「生活習慣組み込まれた喫煙」
これも禁煙中の方にとってはかなり手ごわい敵になります。

皆様、禁煙・卒煙に向かって頑張ってください。
長文ｽﾏｿ。

>>538
なんか年金払ってない政治家に年金の払い方教わってる気分。

>>537
効かない。
「じゃぁパッチ処方しますね」程度の問診で3000円取られたよ〜

age

今日から二コレット。効くのかよ

んなもん、半分は思い込みだからな。
これでニコチン補充して煙草すわなくても大丈夫ってお前がおもわにゃ効くもんもきかねえだろ。

昨日からニコガムやめてみました。
丁度１０日目の出来事です

が、ﾐﾝﾃｨｱ依存の気配を感じ始めました…

禁煙中のニコ切れのイライラには我慢できるんですが、
資格試験の勉強してるので、ボーッとして頭が働かないのだけがどうしても
我慢できずに一週間くらいでいつも失敗してしまいます。

ニコレットだと、集中力減退を多少緩和できるんでしょうか？
ガイシュツだったらごめんなさい。

>>545
何も好き好んでこの時期に、と思ったけれど、私も論文作成中に禁煙始めました。
「ここで禁煙しないと、歯止め効かなくなって死ぬな」と思ったから。
そしてニコレットを噛みましたが、結構効きますよ。

あと、構内のｐｈ値がどうのと説明にもありますが、確かにアルカリイオン水で
口を湿した後噛むほうが効きがよいように思います（騙されているのかも（爆笑

今時「爆笑」って…

ひととおりレス読んだけど
ニコレットって値段いくらするんですか？
どこにも書かれてないんですけど

たばこを本気でやめたいんだったら、二コレットとか使用せずにきっぱりやめたら
どうですか。そんな禁煙方法を試している人って、「たばこは美味いけどやめなくては
」的な考え方の人が多く、私の周囲では禁煙後数週間でまた吸い出します。
「飲むと我慢できなくて・・」などの言い訳しながら・・。

>>549
きっぱり止めることができるならニコレットなどを買わずに止めますよ。

それができないから使うんです。

>>549
ニコレット使ったからこそ、きっぱり止められた。

>>548
1個８０円くらい。

ニコレットで禁煙して4月で丸1年経ちましたヽ(´ー｀)ノ
禁煙前はマルメンライトを1日1箱
ニコレットはスターターセットを1箱（48粒だっけ）消化しないうちに必要なくなりました。
このスレのみんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>552
一粒８０円？？たかっ！！！！！！
もういい自力で禁煙しちゃる。
現在２５時間経過。たいして吸いたい気分にならない。

ニコレットスターターキットってなんか効かないと思っている
自分は負け組ですかそうですか。
パッチはもっと高いしなぁ。

>>554
高いといってもタバコも高い。
ニコレットなんてパクパク食べるようなもんでもないだろ。

>>554
三日から一週間あたりが一番きついんだけどな
今までタバコにいくら投資してきたかを考えればはるかに安いぞ。
俺なんて、十粒も食わないでタバコ止めちゃったし、半月で元取れた。

＞546
ありがとうございます。今日からニコレットの使用開始しました。
今度こそタバコとさよならします。

今日で２週間経ったが、タバコの夢見た。
何故か夢の中で葉巻吸ってたｗ

朝起きて、面白い夢だったなぁ〜と思って朝ごはん食べてたら無性に吸いたくなってきた。
販売機に買いに行こうと思った。
でも、やっぱニコレット噛んでからもう一回考えてみようと思った。
んで、今は少し落ち着いた
あはは

>>559
タバコを吸う夢をみるのは、禁煙が成功した時に見る夢
なんだって！そう言えば、俺も見たよな〜タバコを吸う夢（ｗ

え〜っと、約８０時間くらいか？とりあえず平気。大きな波は今だ来ず。
スルメとガムでタバコ吸ってた時間を潰してる感じか。


>>556-557
いやそれでも高い。実は買いに行くのが面倒だったという噂もある。

ちなみに８年間、一日４０本ペースで吸ってました。
１００万以上使ってんのな、ああおそろしもったいね。

漏れの感じではガムよりパッチのが効果がある

ガムで失敗してからパッチのありがたみに気付いた・・・。

禁煙時間 0年 0月 5日18時間 4分
吸わなかった煙草 460本
浮いたタバコ代 6210円
延びた寿命　 1日18時間10分

初日と4日目がちょっと辛かった程度で、けっこう順調！
4箱/日のヘビーでもやれるもんだね

しかし、2ｍｇのガムだと少し足りないようなので通販で4ｍｇのヤツとパッチ
を申し込んだ。年間40万のタバコ代を考えれば安い買い物だ。

>年間40万のタバコ代を考えれば安い買い物だ

すごい金額だな・・・。
毎年ヨーロッパ行けるな。

新年を機に禁煙→3日で断念
新年度を機に禁煙→やっぱり3日で断念

もうすぐ誕生日だから今度こそ失敗したくないので、
ニコレットGETしようと思っています！
ちなみに誕生日は27日。
今から節煙した方がいいかな？

>>566
君の場合、正直無理じゃん。

自分が禁煙するのに役に立ったのはPHASEOUT（フェーズアウト）という商品。
ニコチン、タール、一酸化炭素などの有害物質を段階的に軽減していき、
中毒症状を徐々に緩和していって、最終的に禁煙を目指すというもの。
自分の場合は、これを使って約2ヶ月ほどで禁煙できました。

ニコレットミント２４Tをさっき買ってきた。
これより禁煙を開始する。

神よ、我を護り給え

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

なんとなく禁煙をはじめようと思って
ニコレット48買ってみた・・・。
今日一日目は一本も吸ってない
ニコレットは4個消費。
煙草吸いたい。
あの煙を吸い込みたい。
この瞬間も吸いたい
酒飲も・・・

さっきニコレット使った。
確かにタバコの欲求が少なくなった。
凄い。
いままでマルメンロング一日一箱だったけど、やめられそうだ。
でも、タバコの残りが10本以上残ってるのが勿体無いような。

　　　 　 _, ,_　　ｽﾃﾚ
　　　(　‘д‘)
　　　　　⊂彡☆))Д´) ←>>572

禁煙二日目
たばこ吸いたい
吸ったらどれだけすっきりするだろうか。
この先一生煙草を吸わない生活になるのだろうか？
想像できない。
隣で煙草吸っているのを見ても「うらやましい」と
思わない日がくるのだろうか？
ニコレット5個消費。
酒飲も・・・

>>574
>この先一生煙草を吸わない生活になるのだろうか？
>想像できない

そりゃ二日目でそんなこと想像できる方がおかしい。
吸いたくてたまんないだろ。

>隣で煙草吸っているのを見ても「うらやましい」と
>思わない日がくるのだろうか？

来ると思うよ。
俺はもうすぐ禁煙８ヶ月目に突入するけど、
たばこ吸ってる人をうらやましいとは思わない。
ときどき吸いたいような気持ちになることもあるけど、
別にたばこでなくてもいいか･･･となる。

先は長いだろうけど、まぁガンバレ！
何回か失敗しても別にいい。漏れも三ヶ月くらいは失敗の連続だった。
でも、努力をやめたらそこでおしまい。がんばって〜。

>>571=>>574
禁煙はじめたらしばらくは酒控えた方がいいと思うよ。
酒飲むと煙草吸いたくならない？
漏れは酒飲みながらニコレット噛んでたけどナー（ﾆｶﾞﾜﾗ

禁煙時間 0年 0月 7日23時間57分
吸わなかった煙草 639本
浮いたタバコ代 8626円
延びた寿命　 2日10時間34分

順調です。｢とにかく吸いたい！｣という強い衝動は、ほぼなくなり、食後、寝起きに
ちょっと寂しいような、切ないような喫煙欲が出てきます。
ニコガムは日に9個のペースですが、来週にはパッチと4ｍｇガムも到着するので
少しずつ数を減らそうと考えています。

禁煙時間１５分。
昼にニコレット買ってきててさっき最後のタバコを吸い終わりました。
これでやめれるかはわかんないけど最後だと思うとちょっとしみじみしちゃった。
頑張って禁煙しよう。

>572
とっとと捨てたほうがいいよ

ちょいと教えて下さい。禁煙初心者です。
ニコレットで禁煙一応成功しているのですがどうしても煙が吸いたいのです。
なんか良いものありませんか？
パイポ買ってはみたもののいまいちです。

例えば「たき火」とか「やばい葉」とか「線香」とかの類じゃなくって・・・

禁煙を続けてニコレットも止めて一ヶ月三ヶ月一年と経った時に「久しぶりに吸いたいな〜」って思ってしまって
タバコの代わりにニコレットを使用したらニコレットが一本おばけになるのかな？

>>580

ドライアイスのスモーク。

>>580
煙が吸いたいんなら、禁煙草はどう？
ハッキリ言って、”くそまずい”けどね。
タバコと同じく火をつけて、す〜っぷは〜って出来るけど、
あまりのクソまずさに、２，３ふかして消す事になる。

まぁそれでも煙を吸ってる事にはなるよ。

意志が弱く何度も禁煙に失敗してきました。
本数はそんなに多くはないんですが…（１mgのを１日半箱）
そこでニコパッチで禁煙を開始しようと思うのですが
何ミリグラムから始めたらいいでしょうか？

禁煙三日目
たばこを吸いたいっていうか、
「煙草を吸うという事がなくなって物足りない」
って感じだ。口さみしいという感覚なのかな？
間食をしてしまった。口が快感を求めている。
試しに煙草に火をつけてみた。
「うわっけむい」すぐ消した。
ニコレット4個消費。
寝るのが一番。

メンソールってインポになるんですか

>>580 これはどうなんだろうか？
http://hair2go.oc.to/nico_inhaler.htm

>>585口がさみしいってのにはキンエンパイポがいいんじゃないかなあ

587の製品よさげだ。
ニコガムって結構あごが疲れるからね。

>>580
パチンコ屋行って深呼吸するっていうのは、よくオレはする。

>>584
一日15本以下の人はニコチンパッチよりも二コレットが
お勧めらしいといろんな禁煙本に書いてあったよ。
二コレットは試した？

>>591
584です。レスありがとうございます。
ニコレットは試してみたんですが、なぜか効かないんですよね〜。
説明書どおりに噛んでるのに、喫煙欲求がおさまらない。
だからパッチのほうがいいかなーって。
ここの皆さんの意見読んでると、ニコレットが効いてる方が
結構いらっしゃって裏山です。

>592　そんな君にはファイアーブレイクがお勧め

禁煙４日目
ニコレットは効いているのだろうか？
ガム噛んでるから煙草吸わなくても
いいってだけのような気がする・・。
でもまあおかげで禁煙出来てるわけで・・。
明日は一日普通のガムにしてみようか。
仕事中に煙草仲間が休憩室で一服してる
「いいなあ」まだ仲間には内緒にしている。
結局食事後に食ったニコレットが次の食事まで口の中に。
で、今日は3個消費。

禁煙初日はニコレットしてたけどニコレットってあんまり噛んじゃだめだからさ
余計にストレスたまってたの。
んで２日目からは普通のガム試してみたら結構いい感じ。

ニコレット噛んでたら口内炎が出来た。

口の中がピリピリしてくるよね
だからこそ逆に長い間頼らずに済んだかも
ニコレット使ったのは最初の数日だけだったよ

二コレット使い始めたけど、薬局で禁煙を始めてから最初の数日間は朝起きた時だけ
タバコすって、あとは二コレットつかってくださいって言われた。

ニコチンの依存を少しずつ減らしていくにはそれがいいらしいよ

タバコ辞めて、口寂しいときにミントのタブレット食べてたらミントなしじゃダメな体になってしまった。

ニコパッチ、トレンディで注文してみますた。
いつ頃届くのかなー？なんか楽しみ。
もうすぐ皆さんの仲間入りです(･∀･)

禁煙6日目
今日数人の仕事仲間に打ち明けた
まあ打ち明けるって程のことでもないがｗ
今日は2個消費だが、さすがに少しつらい。
特に仕事が終わった時は煙草を吸いたかった・・・。
数時間で夕食なのでもったいなくてそのまま夕食が終わるまで
噛めなかった。
帰りに>>590さんの言うようにパチンコ屋に寄って
深呼吸してみた。なんだかすっきりした。

あ、そうそう、ここ見てる人で「私物化するなやゴラァァ」
って人いたら言ってね。一応sageてますんで。
自分のスレたてようかな・・・。

ニコガムで禁煙していたんだけれど、酒の席でガム噛まないでいたとき
ついつい吸ってから元に戻ってしまいました。（といっても、1日5本ぐらいだけれど。以前は30本ぐらいだった）

ニコパッチにトライしてみようかと思うんですが、以下の点を教えてもらえたらと思います。

1.まず15ｍｇから始めるべきか？
2.これから暑くなるが、あせもなどにならないだろうか？
3.朝貼って、晩酌ぐらいまで持つだろうか？

以上の点、よろしくおながいします。

>>602
＞1.まず15ｍｇから始めるべきか？

大は小をかねるで、強過ぎるようになったら切って使えばいいんじゃなかった？
別の奴だったっけ？

一本オバケに勝った事がありません

じゃあCOPDになりますね

ニコレットは高いから、今日からタバコにするよ。

ところで、煙草って歯槽膿漏の原因の一つとして最近クローズアップ
されているんだが、ニコレットも悪いんじゃないのかな？

「禁煙草」ってどうよ？

>>602
漏れはニコチネルつかってるけど、その例でよければ.....
1.　大中小あるのならば、まず大から使うべき(ニコチン量が多いので、離脱症状を乗り切るのに便利)
2.　かぶれる。とにかくかぶれる。大(ニコチネル30ね)使ってたときは穏やかな気候の3月でもかぶれまくりだった。
　　でも、パッチが小さくなれば、ニコチンが少なくなるせいか、かぶれなくなった。
3.　1枚で24時間もつ。

>>607
たしか、歯槽膿漏はたばこのうちの一酸化炭素が血流を阻害して歯周病菌の繁殖を促すとか。
∴
ニコレットなら（ガムでも）問題ないはず。

ニコパッチ欲しいけどお金がない…。
どこで買うのが一番安いでしょうか？
教えてくだちゃい。

>611
ttp://www.trendy-world.com/
ここでいいかと・・・。

>>603,>>609

レスありがとうございます。

なるほど、大きいのを使ったほうがいいんですね。
かぶれはちょっと怖いけれど、膏薬などもかぶれる体質ではないのでなんとか乗りきってみようと思います。

>>611

私は>>3のリンク先で買おうと思っています。

>>611
まず禁煙してお金を貯めてみたら？

611です。
>>612さん、御親切にありがとうございました。さっそく見てきます！
>>614さんのおっしゃることはごもっともですね…(´･ω･`)ｳﾝｳﾝ　
私も早くノンスモーカーになれるよう精進します。

禁煙7日目
夕方あたりにちょっとつらかった。
これからがつらいらしいからがんばらねば・・。
禁煙して一番よかったのは灰皿に吸い殻が無いこと。
毎日捨てるときに灰が舞ってくさいし、燃えるゴミに出す
のに心痛むし・・。
今日仕事の同僚にニコレットをひとつあげた。
その人はニコチンパットを使って禁煙してた時があった
らしいけど、病院に行かなきゃいけないから面倒でやめちゃった
って言っていた。薬局に売っていないのかな？
3個消費

俺はタバコを買いに行くのがめんどうで
やめちゃった。

>>617
金が無いんでしょ。

６１７ですが、６１８さん失礼なことを言いますね。
たしかに金はないです。そして職もないし、家もない。

ニコレットうまー

こちらをざっと読んでしろうと考えでニコパッチ10mgを注文して
昨日届いたので早速貼ってみたけどやっぱり吸いたい・・
後半のログを読んだら最初は強い方がいいんですね
追加に半分切ったのを貼ってから欲求が薄らいだので
15mgを注文しました
出来るかなー・・・まだ禁煙はじめて1時間です

今吸っちゃった　ダメだ・・

>>621
私はどれが自分に合うのか分からないので、上の輸入代行店のメニューにある
「スターターキット（ニコガム×2、インヘーラー）」と15mgのパッチを2週間分注文してみた。

>>623
レスありがとうございます
素直にスターターキットを買った方がよかったんですね
ニコガムを薬局で買って、スターターキットに
形を近づけてみます

>>623-624

漏れも来週あたりニコパッチが大量に届いて禁煙始める予定なので、
この週末は高級葉巻を吹かして、今生でのタバコとのお別れをしたいと思っています。

おれもニコチンパットで禁煙成功しました。
一ヶ月後タバコ再開しましたが、いつでもやめれる自信がつきました。
ニコチンパッド　ありがとう！

ニコチンパッド高すぎ

漏れもいつでもタバコやめれるｗ

禁煙時間 0年 0月14日23時間25分
吸わなかった煙草 1347本
浮いたタバコ代 18184円
延びた寿命　 5日 3時間28分

4ｍｇのガムとニコパッチが到着！つーか、海外版は箱が小さいんだね、アルミ包装無し
で直にガムが入ってる・・・。

それより今日は2ｍｇのガムを6個しか噛んでいない。このまま減っていくのなら
パッチは必要なかったかも。寝起きと食後にちょっと吸いたくなる程度になってきて、余裕で
我慢できる

君たち
あほですね。

そうでもないです

ニコパッチ2日目
昨日はなんともなかったのに位置を移動して
腕に貼ったらカユイ！
1日目、貼った印象は元々酷い低血圧なのが
まんべんなくニコチン吸収してるせいか血管が収縮して
少し血圧が上がった感じがして目の前がクリア
血圧性の軽い頭痛が有る感覚でした

集中して何かしてると、
ニコレットをいつ口に入れたか分からなくなる。

二コレットでニコチン吸収するじゃん。禁煙って体内からニコチンを出すことが辛いんでしょ。
そしたら結局ニコレット止める時きついはずなのにきつくないって言う人が多いのはこれいかに。
精神的な問題なの？

>>634
ニコレットのHP（上のほうにリンクある）見ればその辺のこと書いてあるから、読んでからまたいらっさい。

>>635
置換法とか言って結局、辞める奴の固い意志ってことじゃん

>>636
んで？だとするとどうなるの？何が言いたいのかさっぱりわからないよ。

とにかく、みんなバカってことで
よろしいでしょうか？

>>638
残念ながら>>638がそうであること以外、まだ証明されていない。

>>637
いやだから結局精神的な問題なんじゃないのって話

ガムもパッチも止めるた時は辛いし吸いたくなる

>>640
アンカー先のものではないけれど、こういうことだと思う。

君には想像つかないかもしれないけれど、禁煙始める人には、仕事を持っているもの、
資格試験の準備をしているもの、論文を書いているものなどいろいろいて、禁断症状が
出ては困る人もいるんだ。

そういう人は、しばらくニコチンを続けながら徐々に減らしていくという方法が
適している。最後にパッチやガムを断つときが気になるかもしれないけれど、
いきなりたばこ断ちするよりもずっと楽に辞められる。それだけのこと。

やはりバカばかりですね。
君たち本気でそんな事言ってるとしたら、
いつか喫煙者に逆もどりするか
一生くるしむよ。

>>642
あんたにはわからんだろうけど禁断症状が出ては困るなんてアホなこと言ってたら
一生禁煙は無理だろうよ。それこそ>>643の言うとおりだと思うのだが。

まあ　それで実際やめられる人もいるんだから
いいじゃない

>>645
やめられちゃ困るから、ここでジタジタ騒いでいるんでしょ？（ｗ
嫉妬だよ、多分。

>>638
もしここにいる人がみんな馬鹿なら、「馬鹿だ」ってことに同意しない。
にもかかわらず、そんな質問しているお前さんだけは、確実に馬鹿だと証明されたから
安心して引きこもっていなさい（ｗ

>>644
家に閉じこもっているのは分かるけれど、
メル欄に何かこっそり書いて「今日も人を出し抜いた」
なんて思っていても惨めになるだけだよ。

なんだかんだでガム中毒　２年目だなぁ。
結局ニコチン依存からは逃れられんなぁ。
このままニコレットを何十年も噛み続けたらどうなるんだろう。

まぁ、いいかぁ。

>>684
自己反映乙

>>649
金あるなら、そっちのほうが安全だろうね。
たばこに含まれるタールやらその他化学物質が
ないからね。

そのうちニコガムが主流になって「貧乏人はたばこで我慢しろ」ってなったりして（ｗ

>>650
レス番は釣りではなく素の間違いだろｗ

>>650
それを言うなら「自己批判」じゃないの？
それから>>648でしょ？慌て過ぎ（ｗ

>>653
>>650のﾒﾙ欄

自己反映と自己批判の違いを理解してからレスつけろよw

>>649
パッチに変えなよ。

１５＞１０＞５＞５の半分って減らしてけば楽だよ。

おれも半年ガム食ったけど、最後はパッチで
忘れるようにやめられたよ。

なんだか、喫煙年齢未満の童貞みたいなのが一人で頑張って、上げたり下げたり
メル欄いじったりしてますね。

でもスレ違いですから。

貼ったままお風呂に入ってシャワーじゃーじゃーあびたら
効かなくなっちゃった

じぇン禁ずさんはｲﾗﾈ

スターターキット注文したんだけれど、早く届かないかなぁー。
インヘーラーとかマジ興味ある。

ほんとうにおばかさんがたくさんいますね。
ニコレットに頼ってるようじゃ禁煙は無理です。
拷問のような禁煙はつらいだけで、
そしてなにかの機会に逆戻りします。
ニコレットのＣＭ見てたらわかるでしょう。
あれは、ただニコレットが売れればいいという宣伝方法です。
タバコは止められないという暗示がはいってます。
売り上げが上がればいいだけですよ。
みんなはやく気が付いてね。
減煙と大差ないよ。

減煙でもいいよー
節約になってる

タールやら一酸化炭素やらニトロソアミンやらで、
あの煙を吸うという摂取方法こそ害悪。
依存症を長引かせる摂取方法でもある。

ニコパッチ3日目　煙草買ってません
自分的には凄い

ニコチンパッチを注文しました。
週末には届きます。
「禁煙セラピー」も読んでる。
マイセンワン７本。喫煙歴２年半。
ネオシーダーでタバコ嫌いになってから禁煙しようかと思ってる。
アジサイを吸ってるとタバコが山椒臭くなるから。
取り合えずクロレッツと本だ。

ニコチンパッチは高いところで買ってしまった。
ここで紹介されているサイトで買えばよかった。
３回目で禁煙出来ればいいと思ってる。

この掲示板を読んでるだけで吸いたい気持ちがなくなってくる。
でも気合でやめるのは何度か挑戦してるけど、
全部失敗してる。
パッチとか使うのは初めて。

>>665
そんなちょっとの人にニコパッチって必要？
なんだかもったいないな
私はマイセンスーパーライト日に40本喫煙歴1５年だけど　
ニコパッチのニコチンがキツく感じる
おかげで効くけど

>>668
ちょっとの人の場合ガムのほうがいいって話を聞いた。

試しにパッチ２週間分注文したけど、少なすぎるかな。
１４ｍｇを１４日分。
これを１４ｍｇ、７ｍｇ、７ｍｇと使うつもり。

二コレットは使ったことあるけど、喉にしみるし、耳まで痛くなってきて
余計いらいらして、吸ってしまった。
アレルギーで喉、鼻、耳の悪い人はダメだと思う。

体重が４５ｋｇしかないので、２１ｍｇは使えないと書いてあった。

精神障害者の社会復帰施設に通所してるから、
周りのみんながすぱすぱ吸うんですよ。
それでつられて吸ってしまう。
禁煙が成功するまで施設は休むつもり。

ニコチンパッチが来ないし、眠れないので酒飲んでタバコ吸ってる。

お酒飲める人はいいな
お酒飲めないから煙草やめたら何に依存しよう・・
ニコパッチ今日で4日目・・・

>>675
いやいや、お酒飲める人は酒の席での煙草の誘惑がキツイよ。

別に依存はしなくていいんじゃないかな。
煙草吸い始める前は、何も依存してなかったでしょ。

>>675
運動だ、運動依存症になるといいぞ。
マジで。
最初はキツいけど、半年続ければ運動無しには
いられない体になる。

目が覚めたらニダームが届いてた。
予定より早すぎる。
まだ「禁煙セラピー」読み終えてないし
覚悟が定まってない。
今貼って禁煙できるだろうか？

「禁煙セラピー」読んでる。

http://www.synapse.ne.jp/iichiki/index.24.htm

ファイアーブレイクの使用はお勧めできません。

>>680
うわーーーーキモイ！


















お前の熱心さが（ｗ

ファイアブレークとニコレットの違いがいまいち分かりません。

ファイアブレークは葉煙草そのものなんですか？

「禁煙セラピー」を読み終えて、タバコとライターを捨てた。
ニコダーム貼ってる。食べ物があったほうがいいと思って、
たくさん買い込んできた。さっきたこ焼き食べて豆乳を飲んだ。
パンも食べた。太れると嬉しい。禁煙すると太るって本当かな。
パッチを貼ったときは痒くて、これはかぶれるなぁって思ったけど、
全然なんともない。

いつもマイセンの０．１ｍｇのを１０本ぐらいだった。
一日でニコチン１ｍｇぐらいだよね。
それをニコダームの１４ｍｇにしてる。
つまりタバコ１４０本分だ。
こんなにニコチン取り入れて大丈夫だろうか？
ちなみに体重は４５ｋｇしかない。

タバコのニコチンの量は人工喫煙装置ってので測ってるだけだからあてにならないらしいよ。
実際は１本当たり１０〜２０mgは含まれてるとか。
これはどっかのＨＰで見たことだけどね。ニコレットのＨＰだったかな。
ってことで665さんは心配することないと思うよ。

その疑問・質問は、このスレでは激しくループ中なんだけどね。ｗ

>>680はすごい。これ見たらタバコはもう吸えないよ。
あの写真をタバコのパッケージにして売り出せば誰も買わなくなると思う。
それで大きな文字で「死ぬ」とか「癌」とか印刷すればいいんじゃないかな。

タバコの銘柄に「スリム」「マイルド」「ライト」なんて合わないよ。
マイセンはマイルドヘブンにしたほうがいい。

１４ｍｇを７時間貼ってたら、気分が悪くなってきた。
とりあえず剥がしました。明日は１日中貼ってるつもりだから、
切って１０ｍｇにしてみよう。

おつまみの裂きイカを噛んでるといい。
ガムは疲れる。間食は良くない。

早朝に目が覚めてしまった。
パッチのせいか。
吸いたいと思ったので、豆乳を飲んで深呼吸。

ガム。菓子。深呼吸。豆乳。
確認。
ＪＴのカモにはされない！

１年止めてたけどストレスで喫煙してしまい、再びパッチで禁煙にトライ中。
やはりパッチは合理的で良い。
しかし鮮明な夢を見るという副作用だけはなんとかならんか。それと肩こり。

「空を飛ぶ」系の夢を見るんだよな必ず。
今朝の夢は長くてどっと疲れた。長い死刑囚生活、死刑執行、幽鬼として蘇り
魔法使いに使われる下級魔となり箒にまたがって空を飛ぶ。誰の頭にこんなこ
とが入ってるんだろ、と感心したよ。

>>693
記憶しておいて、物語書けばいいのに

太東債権管理センターから架空請求はがきが届いて、
母に払えとか電話をかける様にと言われてストレスになってしまった。
架空請求のサイトを見せたら納得したみたいだけど。
禁煙中にストレスになることはやめて欲しい。
イライラしてもう少しで吸うところだった。

パッチを剥がすと皮膚の脂肪のような物が付いていてもう貼れなくなる。
お風呂に入っていないと垢がたまってニコチンの吸収が悪くなるのだろうか？
貼る前に肌はタオルで拭いているが。

>>693
貼付して睡眠しないほうがいいと思います。
（起床時のニコチン切れが堪らないので、貼って就寝しているものと推測しますが）
確か説明書（？）にもそんなこと書いてなかったっけ？

俺は飲み会の後剥がし忘れて就寝したら、
やっぱり寝苦しくて変な夢を見た（夢の内容は忘れた）。

全く吸いたくない。
ほかの事してたら禁煙も忘れてた。

パッチ派のみなさん、パッチとは貼ってからどのくらいの時間で効いてくる
んですか？ニコレットで挫折したので自分も使ってみたいんだが。

頭が痛くなったので剥がした。
早朝から貼ってたからなあ。

>>699朝起きてすぐ貼れば吸いたい気持ちは治まります。

この時間で強烈に眠い
これもパッチのせいか

禁煙時間　２日
吸わなかったタバコ　２０本
浮いたタバコ代　２７０円

>>699
私は30分〜１時間くらいでした
最初は貼ったらすぐ効くのかと思ったので
朝一に貼った時にやはり朝の一服を吸いたくなったので焦りましたが
効いてくるとはっきりわかりますね

禁煙３日目だ。朝はものすごく眠かった。
今日も１４ｍｇ。裂きイカ。お菓子。
豆乳がない。まだ眠い。

ニコチネルTTS30処方してもらった。
「禁煙マラソンカウンター 」始動！（笑
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

禁煙時間 0年 0月20日20時間47分
吸わなかった煙草 1877本
浮いたタバコ代 25339円
延びた寿命　 7日 4時間 3分

あと数時間で3週間になる。パッチは朝貼るのが面倒なので一回しか使ってない。
4ｍｇのガム6個/日で乗り切れるんだけど、まだタバコが吸いたいと思ってしまうなぁー。
その衝動は確実に小さくなっているんだけど。

665さん、704さん、レスありがとうございました。
さっそく使ってみようと思います。
自分も朝のいっぷくｽｷｰなので、かなり早起きして貼ってみよっかな（ｗ

>>707
ヘビースモーカーだなぁ、オイｗ

禁煙時間 0年 0月10日 3時間54分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3186円
延びた寿命　 0日21時間38分

漏れもニコチネル使用でようやく１０日経過。
これって、胸のあたりに貼るとものスゴイね。
今まで腕に貼っていたんだが、今日は胸に貼った為真剣に吐き気がして
倒れそうになるくらい効いた。心臓の近くは止めたほうが良いかも。

でも、パチは効くね。
２ヶ月分で２万４千円くらいしたけど。

開始日時 2003年 5月 26日 0時 0分
経過時間 0年 11月 25日 23時間 0分
吸わなかった煙草 7239本
浮いた煙草代 97726円
（原価 41879円 たばこ税+消費税 55847円）
延びた寿命 25日 3時間15分

もうすぐ1年だが、飲み会の席では結構吸った（4.5本ね）
でも全然次の日とか吸いたくならなかったのだが
1週間前に10本吸ってしまいその後3日位は
タバコを買って1本吸ってあとは全部折って捨ててたｗ
なんとかまた吸わずに済むようになったけど
みんな気をつけてね
1年目で吸いだす人多いそうです

久々？の日記
ニコレットがなくなってまた購入した。
が
さすがに高い・・。
同じガムなら健康にいいものを
とポスカム（特定保健用食品）を購入
普通の時はこれを噛んで
つらくなったらニコレットも一緒に噛んで
みることにしよう。

明日で2週間

>>709
うん、改めて3週間で1877本という数字を見ると自分でも怖くなるｗ
自宅で仕事やってるからほとんど家で吸ってたからなぁ
カーテン洗濯すると水がコーヒーみたいになってたもん
今は部屋全体を掃除して本当に綺麗になった。臭いも完全に無くなったし。

>>707
一日何本吸ってたんだYO！

>>710
1年たっても吸いたくなるのかぁ
脳がタバコの旨味を忘れるまで続くんだろうね

>>713
80本〜110本。マイルドセブン100本っていうのは人間の限界に近いと思う。
体が拒絶反応を示してたし

さて、このスレ見てると吸いたくなるから寝るか・・

>>712

壁はきれいになりましたか？

>>680
ブラクラ危険

禁煙４日目。禁煙すると持病の潰瘍性大腸炎が再燃するって聞いてたけど、
ほんとに下血が始まった。吸えば病気も緩解するんだろうけど。
イライラしてないのに、ストレスになってるのかな。

吸いたい気持ちが治まった。最大のピンチだった。
何とか乗り越えた。

>>717
壁紙はダメだね、完全にシミになってて

私が部屋でタバコを吸ったのは３ヶ月くらい。
それまでは雪の日でも雨の日でも外に出て吸ってた。
禁煙したらカーテンも洗ったほうがいいのかな。

いつも最高ーTOILET―――

夏〜の〜べ〜ん〜じ〜ょ〜は〜ア〜ツ〜イ〜♪

ア〜ツ〜イ〜か〜ら〜行〜き〜た〜く〜な〜い♪

でもジュースを飲みすぎてクソがしたくなる♪♪

冬〜の〜べ〜ん〜じ〜ょ〜は〜サ〜ム〜イ〜♪

サ〜ム〜イ〜か〜ら〜行〜き〜た〜く〜な〜い♪

でもコーヒーを飲みすぎてクソがしたくなる♪♪

い〜つ〜も〜べ〜ん〜じ〜ょ〜は〜ク〜サ〜イ〜♪

ク〜サ〜イ〜か〜ら〜行〜き〜た〜く〜な〜い♪

でもその臭いにつられてクソがしたくなる♪♪ジャンジャン♪

ニコチネル使用
マイルドセブンスーパーライトを日に50本〜60本吸ってた。

禁煙時間 0年 0月 0日10時間58分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 310円
延びた寿命　 0日 2時間 6分

禁煙10時間経過したけど何か口がさみしいな（ｗ
禁煙パイポでもくわえるか。

ニコレット始めて2日目
ニコチンガムも煙草もニコチンを摂取していることには変わりないから
ニコチンガムがやめられなくなるとかってことはないのだろうか・・・。

胃の辺りにニコチンパッチを貼ると、胃がむかむかしてきます

>>725
もちろんやめられなくなるよ。
そういう人も結構多いみたいよ。

二コレットやニコチネルは
「とりあえず禁断症状を軽減しつつ、”喫煙する習慣”を止める」ことを
目的とした禁煙補助剤ということをきちんと理解しておかないと
ずっとニコチンに依存し続けることになる。

二コレットの服用は最長でも2ヶ月までで、
それまでに喫煙習慣を完全にやめておくこと。
以後はニコレットから普通のガムなどに代えること。

一番いいのはニコレットを使わず、禁煙すること。

ニコレットに頼り過ぎないようにね。

禁煙時間　５日間
吸わなかったタバコ　５０本
浮いたタバコ代　６７５円

スターターキット、NZから届いた！
とくに楽しみだったインヘーラー吸ってみたら
たばこよりも辛くてガツンと来る。
ふかしで鼻に空気抜くと鼻がピリッとする。
こりゃ、正直タールやそのほかの成分のないハイライトだよ！

パッチはいい感じ。でも腕や胸だと効きすぎるので
漏れは桃に貼っている。

>>727
問題は禁煙＝ニコチン依存からの離脱ではないってことだ。
煙草にはニコチン以外の困った成分が大量に含まれているけれど、
ニコガムやパッチにはそうした成分はないってこと。

つまり、ニコチン依存を続けても、お金があるならガムやパッチでよい。

>>730
ニコチン以外にも多種類の有害成分を有する煙草よりも
有害成分がニコチンだけの二コレットやニコパッチような補助剤の方が
マシなのでとりあえず置換するという方法を取っているだけに過ぎず、
ニコチンは有害であるから、止めたほうが良いに決まってる・・・・、

と思っていましたが、

＞問題は禁煙＝ニコチン依存からの離脱ではないってことだ。
＞つまり、ニコチン依存を続けても、お金があるならガムやパッチでよい。

こういう考えで禁煙してる人っているの？
これは俺にとって結構衝撃的かつ斬新な考えw

禁煙75日
ニコレットを１日１〜２個にして30日
そろそろと思い、禁ニコレット３日
すごく吸いたい気分になってきてしまった。

http://info.pref.fukui.jp/imu/fph/0gray/topics/nosmoke/index.html
http://www.pref.aichi.jp/kenkotaisaku/topic/topic01/bwhai.jpg
これとか見てたらなんとか吸いたい気持ちを抑えられた
（部落羅じゃないけど、食事中なら見ないほうがいいかも）

ニコチン依存は割と簡単に克服できるが、
喫煙という行為に対する依存の克服は困難を極める。
また、ニコチンよりもタールの方が有害である。
よって、ニコチンを摂取しながら、
喫煙という行為を断つ禁煙方法は有効である。

禁煙3日目、禁断症状も無く結構快適。(ニコチネルの効果だろう）
ただ、口が寂しいので禁煙パイポをオシャブリのごとくくわえている（ｗ
後、飯が美味い。

禁煙時間 0年 0月 2日12時間51分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1755円
延びた寿命　 0日11時間55分

禁煙10日目。身体依存の時期は3日目がピークで6日目にはほとんどなかった。
それから喫煙欲求は全くなかったと言える。しかし今日になってタバコが吸いたい。
確実に心的依存から来ていると思うのだがニコレット噛んだ方がいいのだろうか？
せっかく抜けたニコチンをまた摂取するというのは少し抵抗があるのだが。

>>735
ニコチンが抜けるとか酒が抜けるというのはあくまでも｢比喩的｣ないい方であって
実際にニコチンが抜けるのはもっと速いですよ。

問題はそのニコチンを受容しようとするレセプターが居座ってもっとニコチンよこせと
指令を出すんじゃなかった？ニコレットのように粘膜からニコチンを吸収する場合は
効き目が遅い分依存にはなかなかならないという話ですよ。

使用期間の過ぎたパッチをはるのは、やめといた方がいいっすよね

２月の頭からニコレットで禁煙開始。
1ヶ月程でニコレットからカネボウの歯みがきガム
に変更。現在に至る。

禁煙５ヶ月の間に２４本だけタバコ吸ったけど
非常にマズく感じます。
マズくても時々吸いたくなるのが不思議でつ。

ニコレットパッチが届いたのと新しいピアニッシモがあまりにも不味いので
今日から禁煙です。みなさまよろしゅう。
ところでニコパッチ、貼ってみたんだけど、あまり効き目がないような…。
肩近くの腕に貼ったんだけど、もっと皮膚のうすいとこに貼ったほうが
良いのかな。

禁煙時間 0年 0月25日 1時間 1分
吸わなかった煙草 2253本
浮いたタバコ代 30415円
延びた寿命　 8日14時間31分

>>738
試しに携帯灰皿に入っていたシケモクを吸ってみたんだが・・・マズい！！
頭がクラクラして体がだるくなった。工房の頃、初めて吸った時の感覚に似ている・・・。
不愉快な臭いと味が口の中に拡がってすぐに消してしまった。
こんなもんを、先月まで日に１００本近いペースで吸ってたのが信じられない。

いまだに吸いたいと思うわけだから、昇天するほど美味く感じると思っていたんだけど、
たった２５日で人間は新しい環境に適応してしまうんだなぁー
火を着けた瞬間は一本お化けに負けてしまったと思ったけど、逆に自信がついたよ。

>>740
その1本の不味さに過信して、喫煙に戻ってしまう香具師がいます。
それは過去の俺。2回もやりました。

「ﾏｽﾞｰ!」
「これなら大丈夫！・・・確認でもう1本・・・」

その自信を疑うわけではありませんが、くれぐれも過信しないよう。

>>739
そうですね。

ニコチンの含有量にもよりますが、
私の経験では胸の辺りが最も強烈に効いたような気がします。

クラクラと眩暈＆頭痛が起こり、慌ててパッチを外しましたｗ
あと、皮膚の薄い所の方が、かぶれるのも酷いような気がしました。


現在ニコチネル３０を使用して２週間

>>741
たしかに５本も吸えば元に戻るレベルなんだろうね
シケモクもゴミに出して、新しいタバコを買わないように気をつけよっと

>>739
皮膚からの吸収なので当然即効性はないです。
効き目が遅くともやはり肩とか腰に貼る方が良いです。
小一時間もすれば効いてくるのでそれまでは我慢。
>>742の言うとおり胸の辺りはやはり危険です。

一本お化けを吸ってまずく感じる人もいるのか。
俺は前に吸ったときこれまで感じたことのないうまさを感じたから絶対負けないようにしてるよ。

一本お化けは不味く感じようが、旨く感じようが
どちらにせよ、喫煙状況に戻るきっかけです！
始めてタバコを吸った時にも不味く感じたでしょう。
それでも次の1本、次の1箱と吸っていった筈です。

一本お化けに近づくべからず！なのです。

さっき最後の一本と思われるものを吸った
二の腕の内側に貼ったらなんとなく苦しいね
明日はもう少し胸から遠い所にしよう

>>747
私の経験だと、二の腕でも内側と外側では効き目に凄く差があります。
内側だとニコチン酔いしたような効き方になるときもあります。

アメリカのCMだと二の腕の表側（BCGがあるあたり）に貼っていました。

ファイアーブレイク（ガムタバコ）は、二コレットとは
まったく別物なんでしょうか？これも禁煙補助薬でしょうか？

ども、はじめまして。
Yahoo!オークションでNICODERM CQを321円(送料込みだと711円)で買って、
(21mg 7、)

すみません、初歩的なミスを…。
CQは21mg 7、14mg　28、7mg 14を仕入れました。
21mgを腕に貼ったところ気持ち悪くなり(その前に煙草吸ってたこともあったが)
さらに洗い物をしたところはがれて(汗かいてたのもあったが)、
今は腹に14mgを貼ってます。しかし物足りないのでFIRE BREAK噛んでます。
どうぞよろしくお願いいたします。

禁煙セラピーなる本、読もうかと思います。

禁煙セラピー読むと、「代替え品」すら要らなくなる。
ニコレットやパッチ、はてはガムや飴なんかも。

禁煙して10日間、ニコレット使ってたけど、
禁煙セラピー読んでやめました。

「あ、なんだ要らねーわ」と悟ります。

禁煙時間 0年 0月 6日 2時間 9分
吸わなかった煙草 109本
浮いたタバコ代 1471円
延びた寿命　 0日 9時間59分

禁煙5日目にしてキツい禁断症状あり。
イライラして考えがまとまらない。
ガムを噛んだり水を飲んだりしてもダメ。
で、ファイアーブレイクを噛んでみたら5分程で気持ち悪くなって吐き出してしまった。
でも、それ以降はスッキリ！今はまったく吸いたくない。
こんなモンなのかな？

739です。742さん、744さん、私のつぶやきにレスをありがとうございます。
胸あたりに貼るとクラクラくるんですか…。クラクラはさすがに恐いので
肩近くの腕のもうちょっと内側のほうに貼って様子を見てみます。

ところでファイアーブレイクって噛むとどんな感じ？
たばこ吸った後のような気分になるのか？

ところでファイアーブレイクって噛むとどんな感じ？
たばこ吸った後のような気分になるのか？

ファイアーブレイクって噛むとどんな感じ？
たばこ吸った後のような気分になるんですか？

↑げっ、３重投稿。貴重な場を無駄に使っちゃってごめん。
逝ってきます…。

ところでファイアーブレイクって噛むとどんな感じ？
たばこ吸った後のような気分になるのか？

わろた（ｗ

だからファイアーブレイクって噛むとどんな感じかって？
聞いてるんだよ！！さっきから！

ところでファイアーブレイクって噛むとどんな感じかな？
父さんも知りたいな。

君たち、たばこやめたいのにやめられないんだろう。
喫煙者の８割以上がたばこをやめたがっているって統計もある。

アメリカじゃ、デブとたばこ吸うヤツは出世しないって言われるけど、
ほんとそのとおりだと思う。要するに、自分を管理する能力がまるでないんだろう。


自分のことしか考えられないんだから仕事だってうまくいくわけないしね。

ベッカムが来日したとき、ベッカムヘアーをまねしたガキらがたくさん
いたが、君等ってそれに似てる。
キムタクがたばこ吸ってかっこいいって思って君等も吸ってんだろ。
仲のいい友達とか彼氏にすすめられてなんとなく吸い出したんだろ？
君らって自分の主張とか個性とかないの？

たばこやめたくてやめられないくせに、「愛煙家」とかゆーなっつの！

たばこ吸ってキムタクにでもなったつもりか、バカが。

↑ kimoi

何度も禁煙失敗したので、さっきパッチを購入しました。
禁煙デーには間に合わないなあ。
パッチを使いながらながら吸いやイライラした時に喫煙する
習慣を変えていけたらいいんだけど。

２年前にニコパッチで禁煙に挑戦したのですが半年目に１本吸ってしまい
撃沈…
先日、部屋を掃除していたらその時使っていたニコパッチを発見
再び挑戦する気になり、昨日から禁煙中です。
今度こそ成功しますように

２年前にニコパッチで禁煙に挑戦したのですが半年目に１本吸ってしまい
撃沈…
先日、部屋を掃除していたらその時使っていたニコパッチを発見
再び挑戦する気になり、昨日から禁煙中です。
今度こそ成功しますように

２年前にニコパッチで禁煙に挑戦したのですが半年目に１本吸ってしまい
撃沈…
先日、部屋を掃除していたらその時使っていたニコパッチを発見
再び挑戦する気になり、昨日から禁煙中です。
今度こそ成功しますように

あらら！３重投稿になってる。スイマセンです

>>749
別物です。

ニコレットはニコチンのみを抽出してガムに練りこんだ
禁煙補助剤ですが、ファイアーブレークは
たばこそのものを練りこんで佐藤で味付けした
｢噛みたばこ（ガム風味)｣です。

私は嫌煙ではないので、ファイアーブレークの害云々を
論じる気はないですが、別物であるのは確かです。

何度も禁煙に失敗し、一本オバケの恐さをよーく解った今、今度こそ本気で
トライしてみようと思ってます。
それで質問なんですが、私は１mgのタバコを２日で１箱です。ヘビーではない
けど精神力ではやめれないのでニコガムを個人輸入してみたいんですが、このくらいの
喫煙量だと何粒入りを買えばいいのかな？105粒入りので十分でしょうか？
もしよければアドバイスをお願いします。

>>771
止める止められないはニコチンの摂取量では無いらしいので、
とりあえず国産ニコレットの安いほうでも買ってみればいいかも。
それで足りなさそうなら買い増しすればいいだろうし、ガムも止め
られればそれに越したことは無いだろうし。

>>771
値段とこれまで吸ってきた量から考えると
2ｍｇｘ105を二箱でどうでしょう？

俺は0.7mg（マイルドセブンライト）を一日35本吸ってたが
ニコパッチ15mg*7/10mg*7/5mg*6とニコガム2mg*36粒で
足りました。使用期間一ヶ月。

継続時間 : 74日 10時間49分
断煙本数 : 2605本
節約金額 : 35168円（原価 12942円 税額 22226円）
延命時間 : 9日 22時間47分

ニコレットで禁煙を始めたけど、喫煙の習慣のほうの中毒（？）が
激しく、途中で「禁煙草」に切り替えました。これで喫煙の習慣の満足
を得られ、とりあえず１ヶ月以上続いてます。

>>775
禁煙草を止めるのって簡単なのかな？
ネオシーダーも実はニコチン入りってのが数十年間分からなかったわけで
禁煙草もそうだったらと思うとなかなか手が出せない。

先程、クソ暑い中「ニコレットガム」買って来ました。
早速一服しながら説明書を読み「ふ〜ん」と軽い気持ちで、まずは節煙から。
煙草を吸わず、ガムを目の前にして２時間「どんなお味？」とようやく興味が湧いてきた。
ミントっつったって・・・では、いただきます。

ニコは一個噛んでまずすぎて捨てた。
禁セラも恐くなって途中で閉じた。
（読み終わるときに止めなくてはいけない感じだったので。。）
喫煙期間　１４年（２．５箱／日）
禁煙回数　　０回
荒治療で初禁煙
あれから１５ヶ月間休煙中。

喫煙の害、ほぼ全臓器に　米政府が報告書
http://www.sankei.co.jp/news/040530/kok052.htm

ニコパッチを貼りはじめてすでに１０日
毎日どうしても3本は吸ってしまっていたんですが
今日やっと1本も吸わずにいられました
明日からも頑張ろう・・・

>>780
脅すわけではないけれど、ソフトランディングさせないと
ゆり戻しが来るよ。ちゃんと徐々にパッチ減らしていくように。

14才から30までの16年間1日30本程度だったけど、
ニコレットなんていらなかったぞ。今10ヶ月だ。

■ メシは腹5分目で押さえる。
■ 酒は飲まないようにする。
■ 吸いたくなったら寝る。
■ 寝れない時は、疲れて寝れるまでオナニーする。

１ヶ月くらい経てばかなりラクになる。
でも時折、吸いたい誘惑に駆られるから
その時だけ気をつけろ。吸ったらまた苦しむからな。

誘惑がくる感覚もだんだん伸びて
時間がたつほどラクになるから頑張れ。

精神力っていうのもあるんだろうけど、
むしろ、タバコの害をどれだけ認識してるかっていうほうが
大きいと思うぞ。あちこちのサイトを回れ。

肺ガンだけじゃないからな。痔だってヘルニアだってボケにもなるぞ。
身近な人がそうなったから、さすがにやめれたよ。
自分も思い当たるフシも出てきたからさ。

ガムとかそういうのに頼ってるようじゃダメだ。
まずはオナニーから始めてみろよ。とっても気持ちいいぞ。

パッチを使わずに禁煙してみる。
深呼吸、洗顔、歯磨き、ガム、「禁煙セラピー」
どうしてもダメならパッチを貼る。

吸ってしまった・・・

>>784
ガンガレ。まだ取り返せる。

食後は必ず吸わないとダメだったのが、
全然吸いたくなくなった。9ヶ月。

タバコに支配されなくなったのが嬉しい。

>>784
おい!!!!!!!




ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ…

完全にタバコを止めるつもりで始めた禁煙も５４日目。
１８から３０の今まで一日３０本程度吸っていたけど、
最近はタバコを吸いたいという衝動も欲求もなくなった。

禁煙補助剤等は特に使わなかったので、そろそろ
ニコチンの依存はもうなくなった＝卒煙達成！
と考えてよいのかな？

ちなみに、依存度チェックでは重度依存と出ました。

>>788
という事をどうしてここに書くの？
ここはガム・パッチスレで、禁煙スレは別にありますが。

>>789
字が読めないか、このスレを叩き出されたガキが意趣返ししてんだよ。

>>789 >>790 788は結局タバコの代わりにニコレット みたいなのに依存するお前らを笑ってんだろ。 そんなにカリカリしないで一緒に煙草吸おうぜ。 ぷはー。うめー(ｗ

なんだ、精神力君か？（ｗ

>>790
>>630あたりからずっと粘着している香具師でしょ？気持ち悪いね、他にすることないのかね？
そこにも出てきてるみたいだし。

ニコレットや禁煙パットっておかしくないですかね?
医者がアル中の患者に禁断症状がでたら1カップを少し飲んで下さいって言うようなもんじゃない?

ニコやパットって何か裏があるような､胡散臭いんだよね｡厚生省さん!

表向きは禁煙を薦めておきながら喫煙人口が減ると税収が減るので
パッチやガムは認定しないそうだよワン。

喫煙ってニコチンの依存が大きいって言うけど､実際は精神面の依存の方が遥かに大きいわけで…(丁度パチンコ中毒や買物依存症みたいなもん)
甘えて､ニコガムやパットなんかに頼ってたら一時的に断煙は出来ても直ぐにスモーカーに…

私も精神面の依存や火をつけたり煙を吸ったりする
習慣依存の方が大きいと思ってたんだけど
ニコパッチ貼ってみたらほとんど吸いたくならないので
やっぱりニコチン中毒だったんだな。。と実感してます
知人でニコパッチで禁煙できた人がいるので
頑張ってみますわ

>>797
頑張って
喫煙セラピー読んだ?

>>798
臆病なので怖くて読めません。。。

明け方まで張りついていたんだ。暇だね、引きこもりは（ｗ

>>800
昨晩は妙に反応いいなと思ったら、確かに明け方までいたみたいだね。
でも午前中は反応薄。寝てるんだろうねぇ。無職はいいな、1日中
禁煙のこと考えていられるんだもんね。

でもあまりに社会と交流していないから、今ごろ｢厚生省｣だって(ﾌﾟ

パッチの効果は、子供のニコ中患者の治療で実績がある。
>>796の言っていることは完全に誤り（むしろ正反対のことを言っている）
>>797の言っていることが正しい。
ただパッチは高いのでスナッフやスヌースで代用できないかと考えているんだけどね。

そうそう、誰だか知らないが>>642で

＞君には想像つかないかもしれないけれど、禁煙始める人には、仕事を持っているもの、

なんて図星なことを書くから、激昂して粘着されるんだと思うよぉ。

>>802
スナフや噛みたばこは上のほうにも書かれていたように｢たばこそのもの｣を粉末にしたり
ガム状に練ったり(ファイアーブレーク)しているのでかなり有害だと怒鳴っているサイトがあるよ。

ちょっとちょっと君たち心狭いよ…
>>788は別に荒らしてないじゃん。ましてや禁煙を馬鹿にしてるわけでもないし。

>>805

こういうのもニコチン離脱症状の一つです。
広い心で理解してあげましょう。

人に厳しく自分に甘い

何か創価のスレみたい｡

ニコレットミントにしてから
成功しました。1ヶ月経過なんて
初めてだから嬉しい。ニコレット自体も
10日ぐらいでやめられたんでよかったです。

禁酒、禁煙、禁欲、でいこうと思う。
これは２０代の頃にやってた。
どけちになってお金も使わない。
なぜ吸うか？それはお金があるから買ってしまうんだ。
貯金の３００万円をユーロにしたよ。
小遣いは毎月母に渡して、母に払ってもらい、自分は１円も持ち歩かない。
タバコ半分残ってるけどどうしよう。
またストイックになって貯金しまくる。
明日から禁煙。苦しくなったらパッチを貼る。
オレにはこの禁治産者式しかない。

↑
チンカスだね

30代（４０代？）で貯金３００万でﾏﾏﾝに金の管理をしてもらってるって・・・・ネタだよな？

マジだったらキモすぎ！

確かに、ニコチンの依存症ってあるけどさ。
補助剤使わないと禁煙できないっていうヤツは、逃げ道を作っているだけでしょ？
自分の意思で吸い始めておいて、やめる段になったらニコチンのせいにしているの
はお笑いだよね。
こういう自分に甘いヤツは、ここの馴れ合いスレを出れば周囲に失笑されているの
をわからんのかね。
禁煙プログラムを作っている人も結局は社会の害虫駆除のため、意志の弱いヤツに
甘く作っていることすら理解できないんだろうね。

こう書くと猛烈に反対するヤツが多いけど、かなりのヘビースモーカーでも補助剤
なしでも禁煙できる人がいることを是非とも説明してもらいたいね。

>>812
>是非とも説明してもらいたいね。
なんで？

そんな事より結果的に吸わなくなって禁煙できりゃ何でもいい。

>>813 >>812はただ皮肉っただけなんじゃねーの？ どんな方法であれ禁煙できりゃいいてのは禿げ同。

>>812
それ、ここ以外では言わない方がいいよ〜。
補助材なしで禁煙している人にはいいけどさ、
結局喫煙自体恥なんだから、周囲から見れば
「目糞鼻糞を笑う」なんだから。
いやホント、喫煙・禁煙の話なんて「しない」のが普通なんだから
わざわざそんな話をしたらバカと思われるよ。

禁煙開始。とりあえずガムを噛む。
ＪＴのカモにはされない。

>>811私は精神障害者だから働けないのです。
だから貯金が３００万円しかない。
自分で年金を管理して３５０万円貯めたよ。
親父が死んだときは家族の誰も葬儀代が払えなかった。
母も兄も金銭感覚麻痺してる。
唯一お金が払えたのは貯金していた俺だけ。
ストイックにならないと煙草は止められない。
又ストイックになることで２０代は１箱吸って２年間禁煙してた。

誰が何と言おうと自分の大吝嗇を信じる！

>>810どうであれ禁煙したやつが勝ち。

>>812
おまえアホだろ？結果的にやめられればいんだよ。
そのまま吸いつづけてるより補助剤つかって禁煙してるほうが
マシだろが。

禁煙外来に小坊の患者が増えてるって

小坊って小学生？どうなっちゃってんだ

母親が喫煙してる場合の子供の喫煙率はすごく高いとNEWSでやってました｡

巻き添えでニコ中か・・・子供が川獺・・・

昼にテレビを見ながらうとうとしてた。
２時ごろなんか脳と視界がクリアーになってる。
今までと感覚が違う。明らかにノンスモーカーになってる。
実はものみの塔の人のアドバイスで神様に祈ったんだ。夕べ。
それで神様が奇跡を起こして下さったんだ。
エホバに栄光と賛美を！ばんざーい。

４歳の頃、祖父が死んだ。葬式に出て出棺の時に「これからどこにいくの？」と
訊ねた私に「おじいちゃんを焼きに行くんだよ」と父。何の事だかさっぱりわからず
寝てしまい。気が付くと家に。しばらくして「ご飯よ〜」と母。で、その時のメニュ
が豚の生姜焼き。急に感極まった父が泣きながら食っているので、その肉を間違いなく
おじいちゃんだと思って食べはじめた私。祖父が大好きだったので、私も泣きながら
「おじいちゃんおいしいね」と言うと父はさらに激しく泣き始めて、母が「おじいちゃん
みえるの？」と私に聞くので、目の前にある肉が祖父だと確信している私は「おじい
ちゃん目の前にあるよ」と答えると両親は二人で泣き出し、私も泣き出し、どうしようも
ないお馬鹿家族状態に。（豚の生姜焼きは祖父の大好物だったのをしるのは１０何年後）
それから肉が我が家の食卓に上がると私は決まって「だれ？これだ〜れ？」と聞いた
そうだ。そのたび母は「だれじゃないでしょう・・・な〜にと聞きなさい」と小言。
本当に恥ずかしい話だが、小学４年位まで肉は全て人肉だと思っていた。なぜか
給食の肉？（南蛮鯨）はベトナム戦争の犠牲者だと思っていた。だから手を合わせて
いただきますと言うのだと思っていた。

↑ここにも精霊さんが居たのか（ｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.....- 、　―ニ＿　|　　||
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　　　　　,..-‐''''‐----'":::::::`ヽ、　/l:/|::::/l:::lヾ.‐'""' i| l |　　||
　 ＿_,. ' ......:::::::::::::::::::::::::::::::::::: `''1 l! l::::i lヾ|,...-＝＝l. l:|　　||
　　`ー--‐'￣`>　　　....:::::::::::::::::ﾉ.._,...ヾ!ﾉ-':::/~　　 ﾉ i |　　||
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-‐'"゛`''‐''" .......::::::::::::::::::::::::::::::::::::::{ `‐',ﾍ |　 ,..、＿　　.|　　|| 　ヒヒヒヒ･･･一本だけなら平気だって
....＿＿...:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!、　 !　 ,..-` 　　 ,. |　　||
　　-"--- ....＿＿_,...--- ._::::::::::::::::::::`､　`‐'　　 　_ｨ' V|　　||
　　　　　　　　　　　, '"￣..::::::::::::::::::::::::::〉__,..w､ｧ'"Vﾊﾉ |　　||
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>>823
子供は親の背を見て育つものです。
そんなこと、いちいちnewsで取り上げるなんて、
その放送局もﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

禁煙時間 0年 0月22日 9時間 6分
吸わなかった煙草 447本
浮いたタバコ代 6034円
延びた寿命　 1日16時間58分

5分前に1本吸ってしまいましたよ・・・
また0からやり直しだぁ

禁煙やり直せる時点で０からってことではないでしょ
ガンガレ！

つうか、ニコパッチって効くわ。
生まれて初めて禁煙が一ヶ月以上続いてる。
ぶっちゃけ、「ボリ過ぎだろ？」って思うんだけど、
結局、タバコ辞めたいってのが一番大事な部分で、結果として
止められてるんで、本当に止めたい人はニコパッチ使うべきだと思うよ。

いや、そりゃ補助モンに頼らないで止めれる人は
それはそれで素晴らしい事なんで、突っ込まないでよｗ

止めれない人はマジ試してみると良いよ。
あと、ミンティア食って鼻から思いっきり息吸って深呼吸ってのも
かなり効果あり。

試してみて。

age

禁煙してても
　　　　　　　　∬　
　　　　　 |.~~~~.|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 |　 　 |　　　　　
　　　　　 | .ﾟωﾟ |y━･~~　＜　吸いたぃょぅ　 　　　　
　　　　 　|＿＿|　　　　　　　　　　吸いたぃょぅ　　　
　　　　 　|.ｴｺｰ|
　　　　 　|／／|
　　　　　 |／／|
　　　　 　 ￣￣

ミンティアもいいが最近発売されたdills（ディルズ）ってミントも
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだぞ。大粒だし、舌触りがよい。仕事中食いっぱなしだ。
でも１８０円。

最初からそんな物に頼って…
さんざん自分を甘やかしプカプカ吸っていて､止める時も禁断症状を楽にって､そんな物に頼って､お前らがやってるんは禁煙じゃなくて断煙!吸うのも金使って苦しんで辞めるのも金使って苦しんで､バーカ!
気合入れて､覚悟してスパっとやめれっ!!
おバカ達｡

>>836
禁煙苦しそうだね
1本吸って楽になっちゃえよｗ

>>836
なるほど。これが禁断症状か。

. .: : : : : : : : :: :::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: ::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣
　　　　836は気合いアフォか・・・・・・・

ニコレットパッチが届いたので禁煙します。
貼った所が痒かったんだけど、治まってホッとしました。

やっぱり気合よりパッチかなあ。
楽だもんね。

>>840
貼ったときのかゆみや痛みは一時的なものの場合が多いですが
1時間以上ずっと痒いとか痛いというようなら剥がして
かぶれてないか見たほうがいいです。

>>841
気合君が、気合入れて煽りに来るから刺激しちゃ駄目だよ（ｗ

ぶっちゃけ、２ヶ月分ニコパッチ買ったけど、そんなにイラネ。
一週間分もあれば充分だよ。

漏れは最初の３日しか使わなかった。
ちなみに、現在禁煙一ヶ月な。

あ〜ぁ、２万４千円もしたのに・・・・。
ニコチネル、ボリ過ぎ。

明日から１週間パッチ貼ろうかな。
私は気合君ではない！

濡れもニコチネルTTS30を二週間分処方してもらったけど、
一週間で貼るのやめた。
（ほんとは小さいサイズに変更しょうと思ったが病院行くのが面倒臭いので貼らずに様子を見る事にした。）
現在禁煙二週間目だけど快適。

キツイ禁断症状が無かったのもニコチネルの効果だと思う。
今後は一本オバケにやられないよう肝に銘じる。

禁煙時間 0年 0月15日 0時間23分
吸わなかった煙草 772本
浮いたタバコ代 10422円
延びた寿命　 2日22時間46分

1､2ヶ月すればまた吸いだすよ｡

>>846
燃料投下サンクス。
二ヵ月後に報告に来るよ（ｗ

漏れは禁煙3ヶ月後に吸ってしまった・・・。

明日の朝からパッチを貼って禁煙するたい。
禁煙は今年で３回目だ。
これでダメなら諦めます。

>>849
諦めないで何回も挑戦汁！挑戦することが成功への近道！

禁煙延期
キンエンエンキ

禁煙再開
キンエンサイカイ

過去ログあさってたらまだ同じスレッドがあったんで記念カキコ。

禁煙３ヶ月以上経過。
その結果感じたことは煙草はいらないという事実。
漏れも十数年間、国とＪＴに騙されてたがやっと気付いた。
脱・薬物依存を決意した人、がんがってね。
（=ﾟωﾟ）ﾉ

禁煙満期

ニコパッチ届いたので早速今日から貼ってみた。
１５mgのなのに、腕の内側に貼っちゃったからか、なんだか頭
クラクラした。さすがに吸いたい気持ちはゼロ。
明日から肩のへんに貼るか、半分にして腕の内側に貼るか
どっちがいいのか脳…。悩むべ。

ニコパッチ貼っても吸いたくてたまらん。

パッチかぶれて最低！かいいのなんのって高額なのに！
二コレット口内炎出来まくり！初めて一個目から出来ますた。
でも止めれた！どちらにしても、高い授業料ですた。

ザイバンと併用したらどうなるかなぁ

過去ログが膨大なので、とても全部読めません。
もしかしたら既出かも知れませんが、

★質問その�@
　夏からスノーケリングを始めようと思っております。
　で、潜水の練習をしてるんですが、もっと呼吸器系を鍛えるために、
　禁煙をしてみようかと思っております。
　というところで、パッチを使用している方に質問なんですが、
　貼ってると呼吸器の調子ってそれだけで変わりますでしょうか？
　脱ニコチンに関しては、いまのところ全く禁煙の動機にありませんので、
　「煙の吸引の替わりにパッチを貼る。パッチをやめるかどうかは後で考える」
　――こういう使用法はアリなもんなんでしょうか、パッチって。　

★質問その�A
　海とか水中で何時間も過ごす時、パッチは貼りっぱなしでも大丈夫なもんなんでしょうか？

★質問その�B
　１５、１０、５ミリとあるようですが、切って使用する場合、大は小を兼ねられますか？
　セコい話ですが、例えば、10ミリと5ミリの二種類を買うなら、
　10ミリを買って切って使えば、リーズナブルになると考えて良い？
　それとも、二種類を買うだけのメリットが何かあるのでしょうか……？

――教えて厨ですみません。お願い致します。

アホみたいに神経質やなぁー｡
ガムもパッチも補助剤やで､860はパッチ貼ってガム噛みながら煙草吸うタイプヤな｡

>>851
ホントアホみたいｗ
でも答えられる範囲で。

�@とりあえず禁煙するだけで肺機能など短期間でかなり回復すると言われています。
　煙を吸い込まないだけでもだいぶ違うでしょうからパッチは効果があるでしょうね。
　但し、パッチは高価なのでずっと続けるのははっきり言ってマヌケです。
　まだ煙草吸って自己満足しているほうがマシでしょう。
　一応パッチの使用は2ヶ月までということだったと思います。

�A命に関わるから医者（専門家）に相談しろ。

�B30ﾐﾘを切って使用したことがありますが、使用に関しては別に問題なかったです。
　30ﾐﾘが余ったが、少量のものに移行したい場合、その余った30ﾐﾘを無駄なく使う
　という意味ではリーズナブルかな。
　まぁ、切って使うなとは言われると思うけどね。
　価格差というか、20ﾐﾘ10ﾐﾘの単価がわからないので、質問されてる意味で
　リーズナブルかどうかは判りません。

つーか、そこまでするなら禁煙しろ。
俺もスポーツに打ち込むようになって禁煙したけどはっきり言って快適だぞ。
体力や集中力は持続するし、運動後にいちいち毒を吸い込まなくていいし、
喫煙箇所を気にせずいいし。
（マリンスポーツやってるなら絶対海にポイ捨てすんなよ）

>>862は>>859だよ。

ホントアホみたい・・・。

俺、神経質なのか……？　まあ、アホなのは構わんけど。
いや、二十代半ば頃に一回禁煙してみようかと何となく思ったことはあったんですが、
イライラしてこれじゃロクに仕事になんねえなとか感じまして、一日で中止しました。
それっきり禁煙を考えたことは、昨日まで一度もなく。

>>862
どうも有り難う御座います。
＞煙を吸い込まないだけでもだいぶ違うでしょうからパッチは効果があるでしょうね。
＞但し、パッチは高価なのでずっと続けるのははっきり言ってマヌケです。
「そう激しくイライラせずに仕事が進められて、心肺が強くなる」
のなら、今のタバコ代を差し引けば高い出費だとは全く思わないのですが、
（その分は趣味用の出費の一環=使い勝手の良い肺を買う、という考えになるので）
＞一応パッチの使用は2ヶ月までということだったと思います。
むーん、そうですか。

＞命に関わるから医者（専門家）に相談しろ。
いや、そうまでしてやめたいとは思わんのですけど、
使用中の人って、風呂入る時とか、プール入る時とか、運動中って外してるんでしょうか？

＞つーか、そこまでするなら禁煙しろ。
＞俺もスポーツに打ち込むようになって禁煙したけどはっきり言って快適だぞ。
例えば、パッチ使用中にその快適さを経験できれば、しようと思うかも知れません。
が、スポーツのプロを目指す気はないので、今のところあまり考えてないです。
自分的には、今は仕事してる時の能率が第一で、
「死ぬ時ゃ何してたって死ぬし、死ぬまでにそれなりの仕事が出来りゃいいんだ」
としか考えてないので、仕事に差支えが出なければ、吸わんにこしたことはないかな、程度で。

＞マリンスポーツやってるなら絶対海にポイ捨てすんなよ
何処であれポイ捨てはしないですよ。

861＞860はパッチ貼ってガム噛みながら煙草吸うタイプヤな｡
吸引する本数さえ激減させられれば、それでも別に構わんか、
と思ってたんですが……でも、2ヶ月が限度じゃなあ。
とりあえず使ってみて、どんなもんだか様子見るかな。で、駄目なら駄目でね。
あ、楽な補助グッズなしにタバコやめようなんて気はさらっさらないっす。

>>863
見事に全く違うよ。

ニコレットの説明書きって結構儲け主義的なところがあるね。

パッチは｢一度包みを開けたらニコチンが飛ぶんで速く使え｣とか書いているけれど、
折れは半分に切って使った。けど効き目は変わらなかった。

パイポ型のインヘーラーも、一度アルミに穴をあけたら１２時間ぐらいで
効き目が終わるって書いてあったけれど、三日経っても効き目が残っていた。

はがしたら、貼ってた箇所のフチが黒くなる。

で、パッチ貼って汗かく（とくにこれからは）と流れる汗にニコまじったり
しないのでしょうか？家でネコ飼ってるのでなんだか心配です。

>>867
ふちが黒くなるのは、糊成分がはみ出て、服やなにかのほこりをつけちゃうからだよ。
汗の件は、そんなところを猫ちゃんに舐めさせなければ問題ないんじゃないの？
ただ、パッチは確かに夏向きじゃないね。

パッチはやめてパンスト(黒網)にしたら?

>>867-868
「そんなところ」って、あんた達、どこに貼っているのよ（ｗ

効きそうな所
よく吸収しそうな所

>>871
ああ、あのラジエーター効果をもったシワシワのところね？しみそーーーーーーー

せ○子がニコチンでらりってます｡

>872->873
あなた達やめなさい。

そこに貼りたくなったではないですか（ｗ

露出した粘膜が一番吸収いいわけだ。
でも唇じゃみっともなくって貼ることは出来ない。
人にも見られず露出した粘膜を他に探すと・・・ｗ

パッチを棒状に丸め口にくわえてみる｡

煙草に貼ってくわえて火をつけて吸ってみる

煙草もパッチもやめれます｡

煙草ウマー

辞められずにいられるか！

禁煙してるﾋﾄ吸え！

1回の人生だぞ。

腹に貼ったパッチからニコチンがTシャツに付着して、そのTシャツ着たまま
猫だっこして、猫の毛にニコチンが付く。その毛を猫がなめる。

こう考えると不安で不安でしょうがないです！

>>879

1回の人生だぞ。
吸わないで生きられるようになれ。

ニコレット忘れて外出して気が狂いそうになった
2週目でこれか・・・

点滴は薬だが
食い物は（ジャガイモやニンジン）は食料だ。

スレなげぇ〜よ、火つけちゃったよ

禁煙マラソンカウンター ってＸＰじゃ動かないんかい。

>>885
普通に動いてるがな。

私もニコダームで禁煙をはじめたのですが禁煙１４ヶ月目でつい１本。
そして１日１箱ペースへ。

禁煙に成功しても悪魔はいつもあなたを狙っています。
ニコパッチで禁煙に成功してもニコガムは持ち歩いたほうがいいのかも。

結局まやかし

噛みかけのニコレット腕に貼って検証中

じゃ、俺はニコパッチを噛んでみよう

終わってる

10週間コースのパッチセットを注文しました。
早く届かないかなー

ひと仕事終えた後の一服の美味さが忘れられない。

やめておけ
まずいぞ

タバコをやめても太らない・・・。

パッチ貼って具合悪くなった人いる？

二コレットは気分が悪くなりましたよ。割り込みすみません

禁煙時間 0年 0月20日11時間43分
吸わなかった煙草 307本
浮いたタバコ代 4605円
延びた寿命　 1日 4時間 8分

2mgのやつを半分に千切って使ってますが
ニコレットの量が減りません

2〜3個/日

ﾊﾟｯﾁでは気分は悪くならんが、ﾆｺﾚｯﾄと同時使用すると素晴らしく気分が悪くなる。
ﾆｺﾚｯﾄ単品でも、気分が悪くなる時がある。
なかなか、唾とか吐けないシチュエーションが多いからな。
まぁ、なんだかんだでﾀﾊﾞｺは吸ってないからやっぱり効果あるんだろうな。

禁煙時間 0年 1月 9日14時間34分
吸わなかった煙草 1025本
浮いたタバコ代 13837円
延びた寿命　 3日21時間57分

今まで３日ともった事が無い漏れだが、今回はｲｹｿｳ（ﾟ∀ﾟ　）

吸い出してから１７年、１度も禁煙なんぞしたこと無かったが、
昨年１２月にドクターストップとなりました。
４０年吸ったオヤジは肺気腫と喘息を
併発し、即入院。胃癌も見つかりました。

ニコレットのガムの方禁煙を始めましたが、
２ハコでも終わらず。幾度となくタバコを吸う夢を
見て、そのたびに「やばいっ」と目を覚ますように
なりました。

３ハコ目のミントにしてから、他のガムやフリスク
なんかに変えていきました。
だんだんとフェードアウトして、今はもうガムも
噛んでいません。
一昨日、余ってたニコガム１個を「どんなもんか」と
噛んでみたところ、猛烈な頭痛に襲われました。
初めてタバコをいたずらした時のことを思い出しました。
もう体が受けつけないようです。

みなさん、あきらめずにニコレットで頑張ってください。
長文ｽﾏｿ

禁煙はじめて1月＋４日
やっとニコレット一日２個くらいですむようになってきた。
完全に止め時が問題だな…

age

sage

hage

うちの場合、８週間とか１０週間の短期間でやめるのは無理があると悟った。
パッチは薬が乗ればよく効くからつい「もう大丈夫」と思ってしまい、その後の
大きなゆり戻しに引っかかってまた吸ってしまう。
パッチの面積を小さくして暫くは順調にいってもゆり戻しは必ず来るからそれが
完全に治まってから次の段階に進むべし。最終的にはニコチネルＴＴＳ３０一枚
あたり扇形に８等分し、それを百日余り続けてやめた。

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