【禁煙】おまいら、いっしょに禁煙しよう(２本目）

イヤよん&9829;

いやかな？
俺なんかは上がってると必死にみえてかえって恥ずかしいけどな

こっちのスレはもうダメポ。

>>444>>447
もっといい夢見れるといいですね。
>>445
がんがれー!! もうちょっとで最初の山を越えるから。

もうすぐ半年。
タバコ見ても吸いたいと思わなくなった。

あっちのスレももうダメポ。

あっちとかこっちとかどこだよぉｗ

>450
ここに来てる人にはsage進行の方が良いと思うけど
新しく来る人を考えるとageの方が良いのかなぁと思います。

７月１日から吸って無い・・順調!！
考えようによっては禁煙なんて簡単・・・吸わなきゃ良いだけ・・
別に何も必要ないし誰だって出来るよね!

・・・と自分に言い聞かせてる(^^;

あっち
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057238338/
増税にあわせて禁煙しようというスレッドみたいです
こっち
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056903883/
このスレッド　またーり進行みたいです

>>457
THX！

すごい！もう3スレ目なのか〜
でも本当必ｓ（ry

荒氏も一緒に連れて行ったみたいね。

>>1
もう荒らしは止めろ。抜かれたのがそんなに悔しかったのか？
意地でもこっちに合流させたいのか？

ageでもsageでも良いだろう。人にどうのこうのしろと言う方がおかしいと思わないか？

あの長いレスざっと読ませて貰ったけど、禁煙セラピーみたいだね
理屈的にはわかっても禁断症状乗り越えて習慣的要素を断ち切るには
やっぱり最終的には精神で乗り切るんじゃないかとは思うけどね
あとは個人差はあると思うけど記憶的な物をどれだけ早く断ち切るかだろうね
それが早い人は早く辞めれるだろうし遅い人は長期禁煙してもまだ吸いたいとか
ありえるよね、でもそれはある程度長く禁煙してみないとわからないと思う。
禁煙した当初はきついと思うから先行き不安だろうけど1年以上も禁煙してストレス
を感じるようだったら吸ってもいいと思う。でも1年禁煙した人は吸わないことに
ストレスを感じることは無いと思うが

ん!?っと、あの長いレスって、
「禁煙」と「タバコをやめる」っていうことは違うんだよって
書いてあったけど・・・？（゜゜？）
「タバコをやめる」と決断した人は、禁断症状じたいもさほど苦しいもの
ではないって。私の解釈ちがうっけか？

禁煙時間 0年 0月10日 0時間34分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命　 0日18時間20分
鬱度　★
体重　55kg

全然ふとらん・・・
一昨日一人で丸い切ってないケーキ全部食ってこれだ
どれだけ食えというんだ！

>>459
俺はアラシなんてしないよ。　　いつでもコテハンつけてるよ。
非常にきずつきました。

でも、はやくアラシがおさまるといいですね。
俺は一緒にタバコやめる奴を応援したいだけ。そんでもって自分を追い込んで
タバコをよけ吸われへん状態にしたいだけ。

禁煙時間 0年 0月23日15時間54分
吸わなかった煙草 709本
浮いたタバコ代 9571円
延びた寿命　 2日16時間59分

おやすみなさい。明日もタバコはすいません。

禁煙時間 0年 0月16日 7時間48分
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4075円
延びた寿命　 1日 5時間53分
体重　　人生の中でのほぼピーク
食事の量が増えているわけでもないのに…
やはり禁煙は太るのか

>>463 うらやましぃ・・・ラウンドケーキを一人で・・・。
　そんでも太らないのは、それはもう体質かと思いますが。
　（ｵﾅｶ　ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ　ﾃﾞｽｶ
>>464　リンデンさんに一票。
　（ｵﾄﾅ　ﾃﾞｽﾈ

禁煙時間 0年 0月18日 8時間49分
吸わなかった煙草 464本
浮いたタバコ代 6496円
延びた寿命　 1日18時間32分
目標体重まであと9.4キロ

煙草止めた時点でベストの時から12キロもオーバーしていたので、
さすがにこれ以上太るのは自分でゆるせないので平行してダイエットもしてます。
とりあえず色々やって2キロ分くらいは脂肪を減らしたと思う。
最近スーパーで肉○キロとか米○キロ見るたびにこんなに思いのしょっているのかと思う。

で、食事制限もしているので、当然満腹にならず、あまり煙草吸いたくないのでよいです。
1本吸うのに3分くらい時間をかけていたとして（煙草やライターが無くて買ったりとかの時間も含め）、1時間くらい減量のために時間をつかっても惜しくはないとごまかしつつやっています。

ふう。

５日目がやっと終わります。皆さんのおかげです。
明日は控えようと思ってたカレーを食べる予定です。楽しみ。。。

>>All
自分はこの禁煙セラの抜粋を、何年か前の「たばこをやめて変わったこと」スレで読んで
目からうろこでした。
そしてこの文章がきっかけとなってタバコをやめ、それから一本も吸っていません。
自分にはとってとてもわかりやすい解説だったので、
これがまた誰かの助けになればと思いました。
このスレッドを見ているみなさんが一日も早く、なるべく苦しまずにタバコから離れられるよう祈ります。
頑張って下さい。
禁煙時間 1年 2月26日 0時間51分
吸わなかった煙草 13561本
浮いたタバコ代 189854円
延びた寿命　 51日19時間 5分

>>469
大先輩　あんがとう
やっぱり禁セラでしたか。俺は今回、ニコレットはもちろん、ガムや飴も
無しでここまでこれました。　(禁煙ＨＰは何本かのぞいています）
禁セラでいう、潜在意識でも、やめるという決意をしているからだと思います。
でも、禁断症状は最初の３日間はすごかったです。(精神的にじゃなく、肉体的に）

またちょくちょくアドバイスお願いします。

>>470
自分も最初の２週間位は肉体的にちょっとつらかったです。（個人差あると思いますけど。）
めまいや立ち眩みのような感じや、首がこるような不快感、体のだるさがしばらく続きました。
でも一時的なものでそれを乗り越えてしまうとどんどん体調の方も良くなりますので
諦めずに頑張ってくださいね。
…って、自分もまだやめて１年くらいしか経っていないので人に偉そうなことは言えませんが…。
みんなで一緒にがんばりましょう！

おはようございます
大分　ニコチンがぬけてきたかなー
なんか目ざめがいいぞー　　今日もいちにちガンガロー

禁煙時間 0年 0月23日23時間51分
吸わなかった煙草 719本
浮いたタバコ代 9706円
延びた寿命　 2日17時間54分

朝一番なんでageときます

>>472
おはようございます。
自力でここまで禁煙されるとはすごいですねー！
今日もがんばりましょう！！

リンデンさん、皆さんおはようございます。
今日で６日目です。がんばります。

禁煙遺伝子をキタエロ！
http://www.asahi.com/science/update/0704/002.html

age

♪たばこ　たばこ　たばこ〜　たばこ〜を〜やめ〜ると〜♪
♪あたま　あたま　あたま〜　あたま〜が〜よく〜なる〜♪

　


　　　　　　　　　　　　ギ　　　ブ　　　ア　　　ッ　　　プ

諦めるな!!!

ネバーギブアップだ!!!

禁煙時間 0年 1月19日 9時間44分
吸わなかった煙草 2592本
浮いたタバコ代 34992円
延びた寿命　 9日21時間36分

この一ヶ月空気清浄機がほとんど作動していない・・・

今禁煙４日目…
まだ時々つらいっす。
でもあと１０日間も辛いんだ…
鬱…

>>481
常に辛いわけではないではないので、がんがれ！

こっちのスレのまったりした雰囲気もまたいいよね
大分慣れて来たけどまだちょっと辛い

禁煙時間 0年 0月 3日19時間13分
吸わなかった煙草 76本
浮いたタバコ代 1026円
延びた寿命　 0日 6時間58分

MIYU猪木うぜぇ来んなヴォケが

_,,-―＝'''￣　　　　　 ＿＿＿,,-―――＝''￣ ＿_,-―＝''￣　　 /
　　　＿,,-―＝'''￣　　　　　　　 ＿,,-―＝''￣　ヽ　　　　　　　／　　+
￣￣　　　　　　　 ＿,,-―＝'''￣　　　　　　　　　　＼　　　　／　　. .　.　　.
　　　　　 ,,-＝''￣　　　　＿ノ　　　　　　　　　,＿ノ　ヽ　　／　　　　.　　。. ★　　☆
　　　 ,,,-''　　　　　　　 / iﾆ)ヽ,　　　　　　 　 /rj:ヽヽ　ヽ／　　　　　。.　　　　.
-―''￣　　　　　　 　 ;〈　!:::::::c!　 |＿＿＿,/' {.::::::;､! 〉　|　 -┼- 　 -┼-　丿~~~| |~~~~~| ＿＿　■　■
.　　|.　　　　　　　 　 　 (つ`''" 　 |　　 　 / 　`'ｰ''(つ.　 |.　-┼- 　 -┼- /~~~~/　　　 丿　 | 丿 ▼　▼
　　 |　.　　　 　 　 ///// 　 　 　 | 　 　 /　　　 　 /// |　 　 |　丶　　|　 　　 丿　　 ／　　丿　　●　●
　　ヽ　 　 γ´~⌒ヽ.　　　　　　　 　|　　 /　　 　 　 　 /
――ヽ 　 /　　　　　 ヽ　　　　　　|　 /　　　　　　 　 /⌒ヽ、
　　　　＼/　　　　　　　|　 　 　 　 |_/　　　　 　 　 ／　　　 ヽ　

>>466
亀レスですが、ありがとん　
あなたのひとことですごく救われました。

油断大敵ながら、このままタバコと決別できる気がしています。

禁煙時間 0年 0月24日12時間14分
吸わなかった煙草 735本
浮いたタバコ代 9922円
延びた寿命　 2日19時間22分

>>483
またーりとお互い頑張りましょう。

>>486
何とか今の所もっています。
私は煽りや嵐や484のようなブーイングの書き込み見ると逆に闘志が沸いてくるしｗ
お互い頑張りましょう

ばーか

>>486
　どういたしまして♪
　私もこのスレ励みにしてるんですもん。
　最近はだいぶ楽になってきましたよね。
　
　ﾏﾀｰﾘとがんがりましょうねー。

>>487
能書きだけは一人前のイメージあるから一週間くらい頑張りなされ

禁煙時間 0年 0月11日 1時間10分
吸わなかった煙草 220本
浮いたタバコ代 2970円
延びた寿命　 0日20時間10分
鬱度　★★★
体重 55.5kg

バイト忙しすぎ吸う暇もなし

本格的な非喫煙者になってから今日で２日目。
一週間前から一日３本３本２本２本１本１本と減らし、
吸わない日々を送っています。がっ！
やっぱﾂﾗｲ(T−T)。
一週間で、体内のﾆｺﾁﾝ量を減らして禁断症状を和らげようと思ったけど
結果は変わらなかったかもしれない。
取り合えず、今、吸いたくて吸いたくて貧乏ユスリが止まりﾏｾﾝ。
家に喫煙者がいるから今、目の前のタバコと
目を合わせないように意識しすぎて心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸﾄﾞｷﾄﾞｷしてます。
嗚呼っっ！
早く乗り越えたいよぅ。。

>>491
むっ鬱度が少し復活してますね。
私も昨日かなり鬱が入る時間がありました。
禁セラの抜粋も私を鬱にさせるに十分な内容でした。
今日は昨日の記述も含めてさっぱり忘れて元気ですｗ
宴会でも平気♪だったのが今日の収穫です。
開始日も近いので注目してます。がんぱりましょうね。

禁煙時間 0年 0月15日 0時間43分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 3750円
延びた寿命　 1日 3時間30分

>>492
段階的に減らせるとは・・・一発勝負より大変のような気がします。
目の前に煙草があるのはさらに辛いですね。
でもその段階的に減らせる意思の強さがあれば頑張れると思います。
ガンガレ〜

禁煙飽きてきた・・・　ある意味ヤバイ

禁煙時間 0年 0月12日11時間18分
吸わなかった煙草 374本
浮いたタバコ代 4675円
延びた寿命　 1日10時間17分

>>495
あきてきた？　ほんとに？
禁煙はつらい。がまんするのはもうイヤダ！！じゃないんですか？
世代の違いなんだろうか。
どっちにしろ、ここまでガンバッテるんだし、もう少しガンガレ！！

>>492

494さんと激しく同意
俺にはその段階わざはできそうにない。

>>494さん
いつもこころあるレスありがとん
なかなか直接的にレスできる機会がありませんが、いつも勇気つけていただいております。

おかげで６日目が無事終わります。
明日目が覚めると１週間目に突入です。

２０年間、雨の日も風の日もずっと吸い続けた私が、
こうやって吸わないでいるのが何か不思議です。
まだまだ非喫煙者になる自信のような物は見えてこないけど、
このままいきます。がんばります。