ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart4

ここのおかげで禁煙成功。
最近ようやく（本当にようやく）、「ああ、今、タバコがあればな」と思わなくなった。

最初の一週間はガムを噛みながら毎日誘惑に負けてタバコに手を出した。
タバコもライターも捨ててしまったので、灰皿から盗んで車のライターで火をつけて吸った。
結局、８分の１まで小さく切り分けても、ガムは５ヶ月も噛んだ。

寂寥感に10ヶ月苦しんだ。
体重は6kg増やした。
副流煙は今も良い香りだと思う。

本当にみっともなく、かっこう悪かったが、
タバコにしばられず、口臭を気にせず、いつでもどこにでもいける生活はやはり、すばらしい。
それが手に入ったんだから勝者だ！

禁煙時間 0年11月22日 4時間43分
吸わなかった煙草 7143本
浮いたタバコ代 85716円
延びた寿命　 27日 6時間46分

>>950は何歳なのかな？
このスレに常駐してるんだし、自己紹介してコテハンつけたらいかが？

今日で禁煙１８日目
禁煙には、寂寥感があることを知って
少し鬱から脱出
ふと、カレンダー見ると、「１８日間ってけっこう凄いな」
なんて思ってしまう。

月めくりカレンダー１枚の半分以上だ（当然だが）
文字で１８日と書けば実感が無いが
カレンダー見るとちょっと感動

禁煙１ヶ月の人は１枚
５ヶ月の人は５枚
１年は１２枚
５年は６０枚か
１３年は・・・・
とりあえず１枚めくれるように頑張ろう

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 13年後までたばこを意識してるのか…　>954

たばこに心を縛られた嫌煙の典型例ですな　藁)
たった18日吸わなかっただけでもう十数年先までの
心配をしているわけだ。毎日毎日たぱこの事を考えて
煙にビクつきながら生活していく。
哀れとしか言いようのない「ネタ」ですね。

>955　あたりのカリカリ君達へ

そこまでいう必要あるの？　お前達もネットを離れたら普通の人間なんだろ？
ネットなかんづく２ちゃんにきたからって気負いこんで嫌な奴のフリしなく
ても良いんだよ。それともその物言いがお前の本質なの？

私は胃腸を壊した為に大好きだった煙草を止めたのですが、
煙草を吸わない事が当たり前になってくると、
映画館や地下鉄を利用する時に随分楽になりますね。
口臭と歯のヤニ付きもなくなってきたためか
歯石取りをしに行った時の歯医者さんの対応がまるで違う気が。
まだ寂寥感は感じますが、胃腸が回復してもこのまま禁煙は続けたいですね。

蛇ﾀﾝは作られたキャラらしいです。
まともに取り合わないほうがよろしいかと。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1026357933/l50

　∧♛ฺ∧
蛇　ﾟーﾟ )y-~~　嫌煙は禁煙に失敗すると生まれるのかな？

たばこを止めて普通の生活を送っていても常に喫煙者に目が
行ってしまい、美味しそうに吸うたばこを欲しくなる…
だから喫煙者を叩いて自分を楽にしようとする。
結局はたばこから逃げられない嫌煙、
たばこの事を何時も意識する嫌煙、

いつまでもたばこを止めたんだと自分に言い聞かす嫌煙
それは禁煙とは掛け離れたゴールの無い人生…

禁煙するならニコレットガムがおすすめです。
www6.ocn.ne.jp/~beauty-s/index.htm

色々であることを排したいと思います

age

プシや、アルツはあまりつつくと不穏になるのでそっとしといてあげましょう。
二コレットという、希望の光が見えて安心しました。今後も、よろしくお願いします

蛇威守猛火亜 ◆shockzjg って低脳だな。
何がいいたいの？
友達いないの？
童貞？

ま、死んでろ。

大手女性下着メーカーのトリンプ・インターナショナル・ジャパンは
１７日、禁煙を宣言した社員の家族に対し、「社員の禁煙に協力する
報奨金」として３万円を支払う禁煙奨励制度を今月から始めたと発表した。

いいなぁー　トリンプ・・・・

禁煙１０カ月め
初めの３カ月の位禁煙のメリット感がうすれてきたような。

ニコレット＞いいんだけどさ、大好きなコーヒー飲みながらはｲｶﾝというのが
　　　　　　ネックだなあ。
　　　　　　禁煙に加えてコーヒーもかい！
　　　　　　欲求抑えてばかりもいられないよー！
　　　　　　というわけでわたしもニコパッチにしました。

>>966は禁煙スレ住人の多くが
「やめたいと言いつつ、一切、我慢したくない」
オコチャマの集団であることを露呈してるよね。

ホントにやめたいヤツは、静かに一人で止めてるよ。

↑はーい。その通りでっす（＾＾）。

　朝もﾊﾖから煽っていただき御苦労さまなことでございま〜す。

　∧♛ฺ∧
蛇　ﾟーﾟ )y-~~　それはコーヒーの味が変わるからなのか？　>968

＞＞へびたん
いや、口内が酸性になるとｱｶﾝらしいね。ﾆｺの吸収が阻害
されるらしいです。
だから紅茶もだめなんだとさ。

　∧♛ฺ∧
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 　ではコーヒー飲みながら吹かすだけなら…　>970

同じ事ではないのか？
ニコチンは口中粘膜からも吸収できるわけだから
シガリロ程度を利用するのと本質的に変わりないと思うが。
あと、以前に味も相当変わるとここの住人に教えてもらった。
そんなにニコ抜くのは大変か？
蛇ﾀﾝは入院した時に二週間ぐらい吸わなかったけど
別に苦しくはなかったぞ。個人差があるのかな？

>>971
我慢の限界に個人差があるからです
ここはヘタレの巣なので仕方ないです
ヘタレじゃない奴は禁煙ごときでBBS利用しません

＞＞ヘタレじゃない奴は禁煙ごときでBBS利用しません

・・いや、おれは「ヘタレ」だから別にいいんだけど？
しかしキミも豆だね〜。感心するわ〜。

煽り覚悟で！！
　皆さん禁煙大賛成　体調子いいし（三ヶ月位まで実感できるの）
それよりもタバコの殆どが地方税でしょう。やり方が・・・・・
私はJTの営業マンの喫煙率を公開してホスィ

といいながら去年の８月までタバコ吸ってたバカなヤシでした。

禁煙をはじめたら、何日でこんないいことがあって、何ヶ月でこうでって
いうのどっかにありませんか？　家中にはりたいと思ってます。

　禁煙の効果
20分 血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 心臓発作のリスクが減る
2日以内 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2〜3日 ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 気管支が緩み、呼吸が楽になる
2〜3週間 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1〜9ヵ月 せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。カラダにエネルギーがみなぎってくる
5年以内 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

禁煙して肺がん死亡リスクが
非喫煙者並になるのに5〜10年もかかる。。。
てことは、ヤメた人も10年たってみないと
いつ肺がんになってもおかしくないという事か？
そういや昔吸ってたっけ、なーんて。
あーコワ。

>>977
今まで一度も煙草吸った事の無い人だって
いつ肺癌になってもおかしくないんだぞ。
自分は大丈夫とでも思ってるのか？

>>976
1〜9ヵ月 せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。
カラダにエネルギーがみなぎってくる

わかるなー。朝６時おきでウォーキングなんかやってるよ。元気元気。デブッタし。
早起き、らくらく。

>>979
　だねー。早起きラクラク昔吸ってた頃は
たてつずけに４〜５本すわないと起きれなかった。

>>978
いいや、3カ月前まで
ヘビースモーカだったから。
なおさらヤメて良かったってことかな。
肺の耐久性20％アップ！（当人比）

今日ニコレットを買ってきた。
俺の強固な精神力で禁煙を成功させるぜっ！

今日で禁煙１９日目
エアロしても１時間くらいは息が切れない
スイミングも５０ｍは息が切れない
信じられない事だ。
痰も出なくなった。

＞９８２頑張れ！！

＞蛇たんお返しありがとう
　煽りでも嬉しいよ。
　禁煙頑張るからね。

禿げてから蛇タンがマイルドになった。
イメチェン中なのかな？

別にこのｽﾚは嫌煙ｽﾚではないしなぁ。。。
ﾋｽ嫌煙野郎はいないし。
マターリ禁煙するわ：：

禁煙時間 0年 0月17日23時間57分
吸わなかった煙草 539本
浮いたタバコ代 6737円
延びた寿命　 2日 1時間24分

だんだん体調がよくなってきたよ。

我慢爺は今日はまだ来てないのかな？

今日ニコパットが着たので禁煙始めます。
キャスターマイルド１日４０本
みなさん、よろしくお願いします

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間 6分
吸わなかった煙草 10本
浮いたタバコ代 125円
延びた寿命　 0日 0時間55分

>>CM40

がんばれ！！
俺は

禁煙時間 0年 0月18日22時間45分
吸わなかった煙草 568本
浮いたタバコ代 7100円
延びた寿命　 2日 4時間 4分

>989
ありがとうございます。
１９日やっちゃったらもう辞められませんね。
断念したら悔しいですもんね
僕もここで辞めたら悔しいと感じる時点までがんばりたいです
ニコパット貼ってあるから吸いたくなくなるんじゃなくて
ニコパット貼ってるんだから吸っちゃダメという思考になってます。
どうなんだろう、これ。
ま、4〜5日目ぐらいの山のあたりでどうなるか楽しみでもあり怖くもあり･･･

今日で禁煙２１日目　
学校関係は全国的に夏休み

先ほどたまたま
喫煙者の肺の写真　PART4　喫煙者の肺の写真 　板
を見てきた
衝撃的な写真ばかりで驚いた。
もっと早くに知っていれば・・・
もっと早くに禁煙を開始したのに

この板に来て禁煙を迷ってる方
すぐにでもはじめてください、禁煙を
本当に楽に禁煙ができます。

＞CM４０頑張れ！！

禁煙始めたヤツ、みんな頑張れ！
戦いは長いし、相手は相当手強いぞ！でも絶対ヤメれる！
始めは苦しいけど、だんだん確実に楽になってくるYo！

>>CM40

思考を変えよ！
「俺は禁煙しているから、タバコは我慢しなければいけない」
という考え方でなくて、
「俺は卒煙したから、もうタバコを吸わなくてもいいんだー」
と思うこと。

タバコに縛られることなく生活できるし、健康も回復してくる。
すばらしい人生のスタートなんだよ。

応援してくださった方々ありがとうございます。
なんとかがんばってます。
口さびしい時は禁煙パイポ（レモン味）とリカルデントガムで耐えてます。パッチ（パットじゃなかったf(^_^;）を上腕に貼ってるんですがよく剥がれそうにります。
使ってる人はどこに貼ってるんでしょうか？
もしかしてJTの陰謀か！？（ﾜﾗ

禁煙時間 0年 0月 1日20時間30分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 925円
延びた寿命　 0日 6時間47分

禁煙数日。
よくフリスクは良いと聞くが、メンソール吸ってた者には逆効果だった・・・
アメも良いんだけどね。
何か苦みみたいなものが欲しい欲求。
だからガムを買ってみた。
感想は・・・
うん。いい感じだね。
何かホッとする（汗
でもこれってニコ中な証拠だよね。
早くガムも止めれるようにしたいです。

タバコ止めた感想は、手持ちぶさた・酒コーヒーが辛い・周りの喫煙者が気になる・イライラするというとこ。
良かったことは、痰や咳が無くなった・身軽になった・金がかからなくなったかな。
まだ数日なので、健康云々はまだ不明也。

夢の中での話。
右手にタバコの箱、左手に１本取り出して持っている。
そんな状況で「あ、俺タバコやめたんだっけ。なんで持ってるだ？」
と思い、ゴミ箱へ捨てた。

やったよ。ついに夢の中でもタバコを吸わなくなった！

禁煙時間 0年 0月20日22時間 6分
吸わなかった煙草 627本
浮いたタバコ代 7837円
延びた寿命　 2日 9時間28分

>994 CM40
>995

口寂しいのにも慣れないといけないから、パイポは止めた方がいいかと…。
ガムとかフリスクにしたらいいかもよ。
あと、今までタバコを吸っていたひと仕事あと一服なんかは
熱いお茶を「ふーふー」言って飲むといい感じですよ。

禁煙時間 0年 0月24日 2時間 5分
吸わなかった煙草 481本
浮いたタバコ代 6012円
延びた寿命　 1日20時間 5分
　二コレットは卒業したが　毎晩眠れない　他にも寝れない人っている？？

寝起きが良くなった感じです。
結構寝れてますよ。

禁煙時間25日
ニコレットナシで、15日。

禁煙時間 0年 0月 9日22時間 4分
吸わなかった煙草 198本
浮いたタバコ代 2475円
延びた寿命　 0日18時間 9分

もうすぐ１０日
吸いたい瞬間が１日５回ほどになった

ガムバレ

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