2002年1月1日から禁煙するぞ！

今度こそ禁煙します。2001.12.31 20:00 最後の煙草を吸って
捨てました。
2002年は健康に生きます。

がんばろne♪

私も！！！
がんばる！！

あと1時間半。何本吸っちゃうんだろう！

私もがんばるでよ。
でもまだある奴捨てられない。
困ったもんだ。

おう、うれしいねえ。
頑張って暮れよな。

漏れも2002年になってから禁煙してます。お互い頑張っていこうね。

ちんちんピらぴラ

早速苦痛が！

禁煙セラピーを読んでる。
けどな。自分で決意固めないと結局無理だ。

やーもうダメだ（笑）吸いたい感じ満々。。。
でも買いに行くのもねぇ〜あぁ！！ダメだこんなんじゃ！
みなさん頑張れてます？

ミレに編む禁煙は４日で挫折
普通の新年だけど頑張ります

>>9
あれはダメだ。
書いた本人は催眠術で楽してタバコ止めたそうじゃないか。
ぜんぜん説得力無し！！

止めました

＞４
捨てなくてもいいですよ。
『吸おうと思えばいつでも吸える』という心のゆとりは必要ですよ。
折れが止めた時は灰皿の上に１本のタバコとライターを置いて、
その心構えで克服しました。
失敗してもいいんです。
それぐらいの余裕が実はｲｲ!んです。

オレも一箱買ってきた。そんで禁煙中。
すげー吸いたいけど吸ったら負けな気がするので我慢。
まじつれぇー！

すでに、挫折した方は
ちゃんと報告するように(笑)

まだ吸ってませんよ。今のところ結構楽。
吸いたくなったときは、ミンティアやフリスクを食べてしのいでます。

http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1008689570/l50

3日後、半数以上がリタイヤしてるんだろうな････

あると吸いたくなるよね
ないと吸うの我慢できる

今日初詣に行ったんですが。
うまそうに吸ってる人居ると、挫折しそうになりますね。
でも辛抱辛抱。

11です
今吸ってます

君たちにぴったりの商品を見つけたよ！
「50人を対象としたメーカーの実験で5日で9人、30日で29人、
100日で37人が煙草嫌いになりました。ニコチンを体外に排出する
松葉エキスなどの漢方成分を配合。味覚がどんどん敏感になり、
煙草がマズく感じるように。口臭予防にも効果を発揮。」

http://st5.yahoo.co.jp/itsmo/eh1343.html
ぜひとも頑張ってくれたまえ

俺も今日から禁煙！今年こそ性交させるぞ！

私以上に意思が。。。。。
今吸ってしまっても、あきらめず又挑戦しましょうよ。
私の場合、タバコまだ捨ててないんですけど、まだ禁煙中です。
比較的まだ楽々ちんです。
明日、明後日と辛くなるんだろうな。でも辛抱辛抱。

１、持っている煙草、灰皿、ライターを捨てる。
２、本当に煙草が欲しい発作は１−２分で収まるので、水を飲んだり
　　深呼吸したり、フリスクを食ってしのぎましょう。
３、一番ヤバイのは自分の心の中の「吸いたいなー。１本くらい吸っ
　てもイイかな？」という気持ちである。コレが発生すると
　　禁煙は挫折しやすい。
４、飲み会は禁煙を挫折させる引き金になる。数週間は飲み会に行くな！
５、禁煙当初は禁断症状（離脱症状）
　a,　昼間眠い。ぼーっとする。
　　b,　便秘気味。
　　c,　時々煙草を吸いたくなる　see　２
　　が起こるが、２−３週間でだいたい収まる。
６、ただし、煙草を吸いたくなる発作は今後数年間続く。
　　　（フラッシュバック）

辛くならないですよ。
　吸いたくなったら　水を飲むことをお勧めします。
今までの条件反射（こういうときには吸いたくなるというような）を
変える効果があります。
　ニコレットより安くて健康にいいですよ。

かぶっちゃいましたね。ごめんなさい。

修行と思えばいい。１週間の厳しい修行を越したあとは３ヶ月の緩やかな修行。
それを越せば、解放されます。おれはおととし成功しました。

25
良いこと言うね〜
はぁ〜二週間禁煙続いていたのに年末年始の飲み会で・・・・（鬱
あと予定だと三回飲み会有るよ・・・（激鬱

禁煙成功して今年で５年です。フラッシュバックは３年目くらいまで
あったかな。。（吸ってしまった夢を見てうなされたり）今思うと、
結構中毒だったんだな。。
とにかく二度とタバコを買わないことだけ、心がけました。たとえ
もらいタバコしても、それ一本で我慢すれば大丈夫。何万人も成功し
てるんだから、ゆったりやろうよ。

>>22
画像がなんかﾜﾗｴﾙ。

>>30
さ、三年もか・・・考えるだけで鬱！
が厳しい自律を持ちつつもゆたーり考えプラス思考で対処すれば良いんですね？
今年で30・・・いっちょやるか

２７時間経過しました。
ちょっと吸いたくなるときがあるけど、まだ大丈夫。
それよりも辛いのが、>>25さんが書いておられる「吸いたいなー。
１本くらい吸ってもイイかな？」という気持ち、ですね。
コレがなければ禁煙は簡単のように思える。つーてもまだ１日目だけどね。
明日も頑張っていきます。

なんか寝付きが悪いです。寝付きかけると体がビクンとして目が覚める
ので、なかなか寝付けない。

>>33
（　＾▽＾） ＜ なんで？

辛いのは最初だけなんだけどなぁ。
煙草吸わないのって本当に楽しいよ。

ていうか必死になって煙草を吸っている人が情けなくみえてくる。

http://www.sex-jp.net/dh/01/

おう、皆いい心がけじゃねえか、感動したぜ。
おめえさん方に今年たくさんいいことがありますように。

禁煙１．５年の俺だって今でも吸いたくなるぜ。
そのぐらい禁煙ってのはつれえもんよ。
しかしなあ、おめえらは貴い。自分の都合のいいことばかりいって
未練がましく吸い続ける喫煙野郎のような、言い訳人生じゃねえ。
自ら試練の道を歩くことで、愛するものと社会にコミットしているんだ。
その誇りを忘れねえで、禁煙頑張ってくれよな。
何ヶ月なんて気の遠くなることは考えなくていい。今日だけは我慢する、
それを毎日繰り返すのが禁煙よ。
いつでも相談してくれ。

今26時間くらいか…。胸の奥がむずがゆいような感じ。
ほんとたまらん。
明日は飲み会…　今年は負けない！

でもなんか、肺が浄化していってる気はするな。

私も、禁煙開始しました。さっき最愛のダーリンにも禁煙宣言しちまったしな。
嫌われたくないから、意地でも性交させるのら、禁煙セラピー。あの本はあかんね

吸ってしまいました。結局20時間の禁煙でした。

みなさん！1本吸っちゃうと、すごい勢いの自己嫌悪が発生しますよ・・・

あっ。いい感じのスレ発見。
Hi-Lite吸い始めてから周りに悪い悪いと言われまくったり、
将来子供産む時の為とかを考えて「やめよっかな〜」程度の意思のあたし。
意思は全然強くないけど、遊び感覚で参加させてもらってもいいですか？

彼氏とかがタバコ吸う人だとつられ吸いしてなかなかヤメラレナイよね…。

禁煙3日目、タバコ一本だけ吸っちゃいました・・・。
でも思ったのは、前と味が変わってるって事。なんか猛烈に不味く
感じました。すぐに消しちゃいましたし。
今も禁煙は継続中…。

私も、、、参加します。。。
我ながら新年早々ヘタレな自分に気づいた。。。

禁煙して２日目。まだまだ。
以前これ吸い終わったら止めようと何度かトライしたけれど失敗。
今回は２−３本しか吸っていないタバコとにらめっこで挑戦。
やっぱり自分との戦いであり、今回は負けないぞ。タバコめ覚悟せ！

俺はなぜか大晦日から禁煙してます。
なんかもう結構楽になってきたよ＾＾
みんながんばろうyo!

まだ禁煙2時間なのですが、
ふと気がつくとタバコの箱に
当然のごとく手を伸ばしてます。
うきーーー。
自分で自分が嫌になる。

皆さん、まだ頑張ってますよね。
このスレ、静かになって来てるのは格闘中の証かな。
私もまだ頑張ってますよ。
吸いたくなると、濃いお茶、コーヒー、眠気覚ましのガム等でごまかしてます。
さらに横になって寝ちゃうて言うのも効果有りですよ。

挫折しました･･･

禁煙４カ月突破した者です。
煙草の害を常に頭に入れておくとイイよ。
１・息が臭くなる。
２・肌が汚くなる。
３・ハゲやすくなる。
４・肺の中タールで真っ黒。
５・毛細血管の収縮。

などなど・・・煙草吸ってもイイ事ないよ。

10日目です。
時々吸いたくなる程度ですが、興味が
他の方にそれるとすぐに頭からなくなります。
とりあえず禁煙して10日なんでまだこれと言って
成果みたいなのはないです。

俺の経験から言って１０日くらいが一番レッドゾーン。
成果みたいなものが実感出来ないと、なかなか禁煙は成功しない。
でも、煙草の興味が頭から無くなるんだったら、もう少し禁煙できるよね？
禁煙の喜びが噛みしめれるようになってきたら
吸いたいという気持ちよりも、良かった！という気持ちの方が
上回るから。それまで頑張ってみてよ！
そうすれば、いっくら吸いたいと思っても
喫煙に魅力が感じられないから、その内完全に忘れられる。

>>52さん
有難う。
正直なところ効果もないし
吸ってしまおうかと思ってたところです。
頑張ります!!

>>all
皆さんすごいですね．
たまたま立ち寄ってみて，ビックリ．

ボクはだめです．
1日からもう５箱目．
ハイライト手放せません　(*ﾉ-;*)ｴｰﾝ

皆様がんばってください．

>>54
吸ってて気持ち悪くなりませんか？
そのうち呼吸が苦しくなってくるんじゃ？

せめて３箱にしといたら？

>>54さんも一緒にどうですか？
私も過去数回禁煙に失敗してます。
これを吸い終わったら止めようで失敗してました。
無くなると買ってしまう物ですよね。
吸わないから良いかとか考えて。
でも買ったら最後、自制心が吹っ飛んでしまうの繰り返しでした。
ならば今年は、吸い終わらないタバコとにらめっこしてます。
手元にあるなら買う必要ははないのだから。
でも、これはかなり危険かなと思いましたけど、
今までやった禁煙より効果は高いみたいな感じします。
皆さんも頑張りましょう。１０日間が山場みたいですね。
応援して下さってる方、大変有難うございます。

ＪＴが禁煙活動で全く動かないので、民間の会社がキャンペーンをしたら
会社のイメージがかなりＵＰすると思います。
とにかく体に悪いのに売上が欲しくて政治にさえ圧力をかけるＪＴの姿勢には
辛抱たまらん。

私は提案します。
マツモトキヨシに『マツモトキヨシは禁煙を応援します』キャンペーンを
したらいかがでしょうか？

禁煙１カ月くらいすると明らかに、肌がキレイになってるのがわかる。
禁煙してるとビタミンが奪われないから肌がみずみずしくなるよ。
後、口の中にヤニの味がしないからツバも吐きたくない。

良スレの予感！

私は年末に長期間にわたる課題をかかえていて、「願掛け」
のつもりで禁煙していたら現在も続行中です♪

みなさんがんばりましょー！

むぅ。禁煙10時間。
さっきスパ王食った後
当たり前のように吸おうとしてた。

みんな！　がんばってるかー！
一本くらい吸ってもいいだろう、という気持ちに負けるなヨー！
それと
万一、一本吸ってしまってもあきらめずに禁煙続けよう！

飲み会をクリアしたぞ…。
しかし、酒席は避けられるなら避けるに越したことないね。
辛すぎる。

よっしゃこれで２日経過

むぅ、一本くらいすっちゃあかんだろうか。

去年始め、八ヶ月間の禁煙を失敗。
現在十二月から二回目の禁煙中。
今回はニコレットを使用してみました。これって期待以上に
いーですよ。イライラしない。最初の禁煙で経験した呼吸困
難も起きない。
後は習慣的欲求を押さえるのみ。
一番の対処法法は、喫煙がいかに害があり経済的に無駄であ
るかを自分のイメージに何度も何度も叩き込む事です。

前レスでも書かれていることですが、

禁煙すると、３ー４週間で
　１．息が臭くなくなる。
　２．肌がキレイになる。
　３．ハゲにくくなる。
　４．ぜん息が出にくくなる。
　５．息子が元気になる。
　６．集中力が出る。

個人的には５．が一番ビックリしたし、うれしかった。
３０歳を過ぎて夜がめっきり弱くなって悩んでいたのです。

　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 ／⌒ヽ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　　 　　・∀・
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　 　八　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　（　　 __／/.　ヽ,, ,）
　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　 | !　　　 i　､　 |
　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　　 | i し　"　i　 　 '|
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　|ﾉ　(　　　i　 　 i|
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 (　'~ヽ　　　!　 　‖
　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　 | !　　　 　 i　 ､　|
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 | i し　"　 　i　 　 '|
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　|ﾉ　(　　　 　 i　 　 i|
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 (　'~ヽ　　　　　!　　‖
　 　　　　　　　　　　 ／ ￣￣￣　 ~'　　　 　 　 　 　 .::::::::;;;;;;;;;;::::::
　 　　　　　　　__ ／/　　　　　　　　 ヽ~"''ｰ　'"　_ .:::::;;;;;・
　 　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　~＼,,ｙ,,/
　 　　　／　　 ／　 ｰ '"'' ､＿ ／ , '　　　　 ﾐＩ　 　 　 　 　 ﾐ:　.::/
　 　　 /　/／　　　　　　　..:::;;;;;;;;;　　　　　　ﾐ:
　 　／ ／　　-― '"　 ..,,;;;;;;;;;;;,,,;;:　　　　　 ﾐ:;;ヽ､
　 /　/　 ,　'　　　 ＿／￣　＼;;;;ヽ　 ,.,　　_,;;::;;;;:::::.....＿...::' .::/
　 |　　　　　 ,,;;＜￣　　　　　 |::'　　'ー ,'" :::;;（_　 ~"'''::. ・
　 ＼　　　　　　 ＼　　　　　　 |::　　.:（__ :::;;;::i'"~'ー､::.
　 　＼　　＼　　　ヽ　　　　　　 |::　 .:i''"''':::;;:冫ー- '::.　 .::/
絶倫なボキは止められないYO!これ以上元気になったら犯罪おこしてしまうYO!

最初は摂煙から、っていうのはダメでしょうか…

挫折しました

僕も挫折しました・・・

まだ続いてます・・・。ニコレットが不味すぎ。
ずっと菓子ガム噛んでます。

三日経過。食事の後はやはり吸いたい…。
それ以外の時は何とかなりそうです。
（飲み会がかなり怖い…）

>>57
本当にいいんじゃない？
どっかやってくんねぇーかな？
「ドンキホーテのドンペリ君は禁煙を応援しています！」
あ、でもドンキホーテは喫煙猿のダウンタウン松本のご用達だし無理かな。

<<68さんへ
いきなり禁煙辛い人は節煙からでも良いと思いますよ。
自分なりに如何に健康の為頑張るかですよ。私の方、禁煙３日目に成りました。
今日は比較的楽です。
時折”一本くらい”が誘惑して来ますよ。
綺麗な女性に誘惑されるならまだしも、相手がタバコじゃ。。。
でも侮れない強敵である事には間違いなさそうです。この憎たらしい”一本くらい”に誘惑されないように頑張りましょう。

挫折してもさー
すっちゃったとか
挫折したとか書くなよー
もう・・・・頑張ってるのにー
書くなよー・・・・がんばろうよーーー
挫折しても書くなよー
一本くらいを必死でがんばってるんだぞー
わかるだろーそんな　書くなよーたのむよー
だれかー元気をつけてくれーーー

>>55さん，>>56さん
どうも体を気遣ってくださって有難うございます．
禁煙，チョット本気で考えてみようかと思います．

ボクの親父は毎日きっちり3箱マイルドセブンを吸ってましたが，
ある日突然，タバコやめた，と言ってその日から本当に吸わなくなりました．

もう15年以上も前のことです．
身内の事ながら，その意志の強さには今頃驚いております．
今は59歳になりましたが，本当に元気でやっています．
これもタバコを止めたせいだと言うのもよく聞かされます．

親父が禁煙した理由はボクと妹が小さかったので，タバコを誤飲するとイケないという理由だったそうですが，自分の為にもなるんですよね．

>>75さん
禁煙なんで考えたことなかったボクが言うのもなんですが，
この板には他にもがんばっていらっしゃる方がたくさんいますね．
ホントがんばってください．

長文すみませんでした．

あげーーー

今日二コレット買ってきました。これってガム一個中にニコチンが２ｍｇも
入ってるんだけど逆に体調は悪くならないのかな？

私も１日から禁煙してるよー
１日２日より今日の方がﾂﾗｲ！！

時間が経つにつれてモチベーションが低下してくるから？
胸の奥がﾓﾔﾓﾔして、歯も浮くような感じがしてるよ（泣

でも絶対吸わんもーん。わあああ〜ん。

無理無理無理無理

禁煙しようと思ってるんだが、つらそう・・・。
ネオシーダーって吸ったら喫煙になんの？

禁煙３時間です。

今日は年始の会合。
たばこ吸ってる人と離れて座ってたけど、あまり気にならなかった。？
うそだ！。苦しかった。辛かった。
皆さんお酒の席には十分注意しましょう。
私はまだ禁煙続行中でごあす。
私も何とか第一の鬼門を乗り切りました。でも苦しかった。。。

俺も参加させてくださいな。
大晦日にニコレット買ってきたけど今日貰い煙草してしまったので
ただ今から始めさせてもらいます。嗚呼、早速躓いたなぁ。

スルメ食ってます。あとイカの干物。
今日も何とか乗り切れそうです・・・

なんか今回の禁煙は、皆さんのおかげで成功しそうな予感。
もう早速今年の年末にはタバコ代分蓄えて、
パソコンのパーツ最新にリニューアルしようかなとか、
デジカメでも買うかなとか、
どこか旅行でも行こうかなー。
なんて考えるようになって来てます。
苦しさより楽しさ考える事にします。

やめよう！

>86
ボクのパソコンと，タバコ吸わない友達のパソコンと綺麗さが違う･･．
ボクのヤニでチョットきちゃない･･．
タバコヤメタらお金貯まるかなぁ．
でも，食後の一服旨いんだヨネェ･･．

>88さんへ。
一日一箱２７０円×３０日×１２ヶ月でしょ。
約９万〜１０万にも成ってたよ。
今年は見送られたけど、近い将来又タバコは増税は避けれないでしょう。
もう貯金箱出して用意してますよ。
２日に一度５００円をタバコ買ったつもりでと。

>89さん
まったくその通りです．
よーく分かってはいるんですが･･．

最終的にはお金より自分の体の事ですもんね．
いつかとは言わず，そろそろ皆さんの仲間入りがしたいです．

禁煙してもいいけどさ、嫌煙者にだけはならないでくれよ・・・。　

良く”人を憎まず罪を憎む”と言いますよね。
そうなんですよ。
憎むべきは”タバコ”なんですよね。自分も吸っていたので、嫌煙者に成る資格なんて無いと思います。
又成りたいとも思いません。

タバコを憎みつつ禁煙すると嫌煙者になります。
「自分の生活スタイルを変える」意志のみを強く持てれば
正常な感覚を保ちつつ辞められるのではないでしょうか？

あ、あかん。
この板の喫煙厨vs嫌煙厨の言い合いみてると
ｽﾄﾚｽで煙草を吸いたくなってくる（ｗ

>>79
わかるその気持ち！
嫌煙の自己中なレス見てるとむしろ吸いたくなるんだよね〜。
旨いんだこれが。

私も参加いたします。
すでに、今年に入って１０本くらい吸ってますが、
通常なら５時間くらいの本数なので、
徐々に減らせば良いかと。
つか、実家に居ると、ヘビースモーカー兄貴が居るので、
つい、辛抱たまらなくなっております。
今年中に止めるよう、皆様も途中でくじけぬよう、
吸ってしまっても、さらなる努力で０に近づけましょう。

当方ROMらせてもらってました。
年越し２０分ぐらい前で突然決意をし、
そのまま禁煙中です。
（まだ机には正月用に買い溜めた２箱＋数本残ってます。
捨てようかどうか思案中。）

一昨日の飲み会はぜんぜん余裕だったけど
昨日の焼肉はかなりやばかった。。。

こってりした後味って･･･タバコ吸いたくなるんだよねぇ。

でもまだ禁断症状みたいなのはないかな。
いつ頃現れてくるのだろうか。。。

なんかこのまま来ないような気が･･･。

>>97
>こってりした後味って･･･タバコ吸いたくなるんだよねぇ

んだんだ。脂ギッタもの食べた後の一服。。。ｼｱﾜｾｰ
なんて言ってる場合ではないぞ（w

私はどっちかちゅうと朝起きたときの一服が。。。。
いやいや独り言でした。禁句でした。
今は禁煙４日目。快調にすごしてます。
最後の仕上げに持ってるタバコ捨てる時が来た見たいです。

>>95
ぉ〜ぃ誘うなよー（ｗ

私は換気扇の前で吸ってたから
換気扇が回ってると吸いたくなるYO！
ん？パブロフの犬…？

さて、今日も頑張ろう！

他の禁煙スレとどう違うんだ？ここは。
同じなら１カ所でやってほしいな･･･

>>101
同じ日に始めたから連帯感が違うんですよ

>>102
そんな理由で３６５個も同じような禁煙スレが立つと困りますね
他の同類スレが上がってきたら合流を検討してくださいね

1/2から〜　1/3から〜
ってスレが立ってるかい？

>>104
そんなスレ立ってない＝365個も禁煙スレは立たない＝103も困らない
解決ｼﾀﾖ

（´-`）.｡oO良スレﾏﾀｰﾘ

私も禁煙4日目です。これまでいろんな方法を試してきましたが短くて3日、長くて半年です。失敗するのはたいがいお酒が絡んだ時ですね。
今回はニコレットを使ってみています。使ってみて確かにイライラやむずむず感は楽になりますね。但しニコレットガム1個そのものに2mgの
ニコチンが含まれていますので最初噛んでエキスを捨ててしまうなどの工夫は必要かもしれませんが。まあ、あくまでも補助剤ですので私の
場合はしんどい時だけ使っていますが。
とにかくﾆｺﾁﾝを体内から出す事、特にサウナはお勧めです。
たかがタバコ、されどタバコえらいものにはまってしまいました。
お互い頑張りましょう。ちなみに1日60本吸っていました。

>>103
そんな理由で３６５個も同じような禁煙スレが立つと困りますね。
てどのように困るのか説明してくれ？

仲間にいれて下さい。
時期はチョットずれるが、昨年の１２月２４日から止めています。
動機はヘアトニック買いに行ったドラッグで『ニコレット』を見付けたから。
衝動買いして、衝動禁煙してしまいました。
それまで、ロンピー1,5〜２箱。今はガムをかみまくり。
がんばります。

嫌煙家て何だろうと考えてました。
生まれた時は誰もタバコなんて知らない。
そう言う人達が社会人になりタバコを吸わず、嫌煙家に成るのだろうか？
それとも、喫煙していた人が禁煙して嫌煙家に成るのだろうか？
もし、私が今年の禁煙成功したら、嫌煙家に成ってしまい、他のスレで書かれてるような発言しちゃうんだろうか？
そんな嫌煙家になるなら禁煙止めようかとも。。。。。
違いますよね。単なる人間性ですよね？

>>110
そうです。ここのキチ嫌は嫌煙だからとかではなく人間性に問題があるのです。
それが分かってるのならたとえ禁煙後に嫌煙者になったとしてもキチ嫌にはならないでしょう。

>>107
半年もったことあるんですか！すごいじゃないですか。
半年禁煙してもやっぱり、過ちの１本でまた喫煙に
戻ってしまうんですね。やはり中毒というものはおそろしい。

>>110
うちの会社、小さいから役員と忘年会とか行くのね、
そんで５人のうち、４人がタバコを止めた人たち。
１人だけヘビースモーカーがいるんだけど、
その人のおかげで、私も同室で吸ってても文句は言われない。
「止めた方がいいよぉ」とは言われるけど・・・。
嫌煙者って、個人的には、自分より若い人のが多いなぁ。
かつて大学生の頃に、先輩らほとんど吸ってる部室の中で、
煙たがるアクションをしてた新入生の女の子とか印象がある。

とかいいつつ、禁煙は進まない。けど、買ってないだけましかな。しょぼーん。
ちょっとずつでも、体内ニコチンが減ってたりしないかな？

俺も年明け２日から禁煙，参加させて。
元々，酒の席では煙草は吸わないし，ほとんど自分の家でしか吸わなかった
んだけど，今２日目でムチャ吸いたい・・・。鉄の意志で我慢してるけど。
一人の時がつらい。人が吸ってるのは気にならないけど，がんばろ。

人によって違うとは思いますが、私の場合は5日頃ひとやま来て、
10日ぐらいが勝負時の感じがします。
気持ちではタバコを拒否しているのですが、脳がタバコを吸って
いた時の状態を当たり前の状態として覚えてしまっており、
なんとかニコチンを得ようといろんな手段で防衛反応を起こして
いるわけです。そんな脳に対して吸わないほうが普通の状態で
あることを覚えてもらうためにはどうしても１０日ぐらいは
必要な気がします。それでも５日立つとずっと楽になりますよ。
２００２年禁煙を始めながらも数本吸ってしまった人も、
日頃よりはずっと本数も減っていると思いますので引き続き
トライしませんか。

煙草吸った夢見ました。
夢ん中で「しまった、吸っちゃった」周りに言い訳してました。
なんだか情けなかった。
夢に出てくることあります？

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 　食後のｲ･ﾌﾟｰｸ　至福のひととき　ｳﾏｰ

今日も何とかしのげそうだ・・・
いつぐらいから、ツライのが消えるのかなぁ・・・。

>>113さんへ
私が禁煙しようと決心したのは、
会社で近くに女の子居て、最初全く意識しないで居たんだけど。
その女の子から、体のためタバコやめた方が良いですよて言われてたんですよね。
その子を観察していたら、近くでタバコ吸うと明らかに苦しそうなんですよ。
喫煙してる人は、なかなか気が付かないのですよね。
それで、私は離れた場所で吸ってたんですけど。
他の連中は気が付かないで吸っていた。
なんかそんなに他の人ににも害を与えていた事がショックでした。
私が禁煙したと解ると、他の連中は離れた場所で吸うでしょう。
私自信の健康の為にも、今年こそ禁煙しようと決めたんです。
禁煙４日目時々、一本くらいと言う悪魔のささやきが。。
でも会社の女の子達に迷惑は掛けたく無い。
ひたすら頑張ろうて言い聞かせてます。

>116
禁煙二日目、ニコレットを噛んでいるのに煙草の夢を見ました。
自分で思っている以上に煙草に冒されているのを感じました。
でも裏を返せば夢の中でも言い訳してしまうほど強く罪悪感を感じるなら
きっと成功すると思いますよ。

禁煙が成功すれば、俺もすこしはだめ人間から脱出できるかな。
これをきっかけにいろいろ変わることができたらいいな。

１人で止めるのはなかなか難しいけど「止め友達」、「戦友」がいると意外と楽ですね。それとあんまり難しく考えずに「頑張れるところまで頑張る」でイイのでは。睡眠不足も敵の１つ。では、おやすみなさい。また明日。　

私も参加させてください。１日からはじめて、２日にたった１回吸っちゃいましたが、
その後禁煙続いています。まだたった数日ですが、日を追う毎に我慢することが
苦しくなくなってきています。私も、ポケットにいつでも据えるようにたばこと
ライターもっています。うわー、近くに吸っている人いるのに、まだ我慢できたよ。
・・なんて感じでゲーム感覚でやっています。みなさん、頑張りましょう。

’00/10〜’01/09まで禁煙してたけど、また吸い始めちゃった。
暮の26日から再び禁煙トライしてたけど、昨日吸っちゃった。
どうもストレスがかかると吸いたくなるみたい。

>>120
>たばこの夢

見ますよ〜〜たぶん、ずっーと。
わたしは禁煙期間中に何度も見ました。
一度形成された快感は完全禁煙しても記憶に深く刻み込まれたままでしょう。
このへんはアルコールと同じね。

こんなに仲間がいるって知ってビックリ。
私も１日から禁煙中でほんと辛いです。
辛くなった時は今は食べるか寝るかしてます。
まだ休みなので、仕事が始まったら気が紛れるかも。

仲間がいるって良いですね。
私の周りの旧喫煙仲間は、私がいつ戻ってくるか楽しみにしているようです。
心の中では『タバコは悪い』と思っているのでしょう。（私がそうでした）
それを実際に止めたやつがそばにいると、嫉妬のような気持ちがわいて来たりして。
誰が戻るか！！！
新しい仲間の皆さん、よろしく。励ましあって頑張りましょう。

私の住んでる所雪国。
雪かたししていて気が付いたよ。
以前は少しやるとぜいぜいで苦しい。
でも禁煙したら体力に粘りが戻ってきたよ。

禁煙4日目。喫煙歴13年。以前禁煙した時のようにデブの前兆が？
飯がウマイウマイ。殆ど腹が減る暇も無い位飯食ってる。もう朝の
一服も、食後の一服も吸いたいとは思わなくなった。

良いスレ、ﾊｹｰﾝ!!
私も１日から禁煙してマス！
出かける時に荷物（タバコ＆ライター）が減るのがｳﾚｼｰね。

今日はこれから親戚の集まりがあるよー。
みんなｽﾊﾟｽﾊﾟ吸うんだろうなぁ。
でも負けないYO!

ヽ(`Д´)ﾉ
　（　　） 　 　　ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!!
　/　ヽ

おお、ここのスレはうるさいルールもなさそうで良いな、参加させてもらいます。
元旦から、一日置きに禁煙しているのだけど、今日からは本格的に始める。
ニコレットも買ってきたし！

禁煙５日目だが、禁断症状が度々襲ってきます。
お茶を飲んだり、ガムを噛んだりしてなんとか
しのいでおります。（お陰ではらタプタプ、アゴが筋肉疲労）
皆さんの禁断症状回避策をなんでもいいからたくさん
あげてください。

それと禁煙後に現れるメリットも！

>>131
とりあえず、ニコレット使うのは嫌？
メリットは先ず朝飯が美味しくなったことかなぁ

>>133
早速の回答ありがとう
ニコは使ってますが、飽きてきました。

確かに取りあえず飯はうまくなった！
においも感じるようになってきた。
煙草って５感を鈍らしてるのかな・・・

>131
一番きつくなるサイクルがあるから、
そうなったら、とにかくその場の気分転換を図れる行動をおこすよ。
体動かすとか、音楽聴き始めるとかetc
一生懸命誤魔化しつつやっております。。。
乗り切って５分もすると楽になるから

禁煙２０２日目のドモドモです。
吸いたい気持ちはいつになったらきえるんでしょうね？
ほんとにやっかいなものに嵌ってしまった。

禁煙５日目。何とか終われそうでごあす。
”するめ”と！ガムの噛みすぎであごがくたびれた。
意外とするめはてのは良いですよ。
後私の場合、半年前から１ｍｇの軽いタバコに変えていた。
最初全く空気吸ってるようでなんじゃこれて思ったけど。
それを去年いっぱいで止めた。
そのためなのか禁断症状がほとんど無いと感じます。
ニコレットなども使わないで大丈夫みたいです。
たまに一本くらいと考える時あるんですけど。
その時はするめかガム作戦。

がいしゅつだろうが
吸いたくなったら、とにかく水（お茶）をがぶ飲みしろ！
これ、最強

今、仕事より帰りました。今日もなんとか吸わずに頑張れそうです。
皆さんの悪戦苦闘の様子、痛いほどよく解かります。今日で５日目ですよね。
今、頑張り時。確実に体からニコチンが抜けて来ていますし、もうひと踏ん張りで
ずっと楽になると思いますよ。どうしてもニコチンが抜ける時、自律神経が混乱
する様です。イライラや頭の中がぼ-として集中できなくなったり手足の先が
ピリピリしたりするのは自律神経の失調なわけです。これらの離脱症状に対して
有効な方法はニコレットやニコチンパットなどの補助剤の使用による緩和、水の
がぶ飲みやサウナなどによるおしっこ、汗によるニコチンの速やかな強制的排除、
吸いたくなったら散歩など気分転換、逆療法で酒を飲んでさっさと寝てしまうなど
それぞれの性格にあった方法があると思います。とにかく出来るだけ早くﾆｺﾁﾝを
体内から出し、頭をﾆｺﾁﾝ無しに慣らすことが大事だと思います。

これまでの２０数回の禁煙体験からのアドバイスです。

ニコチン自体は３日で抜けると聞きます。
それ以降の禁断症状って脳のさせる技ですか？
原理をご教示ください。

苦しー

>141
心頭を滅却すれば苦もまた楽し

今朝から禁煙を始めたところ、
このスレを発見。
いろいろ参考になる。
これからもよろしく。

>143
無理せず楽しみながら禁煙しましょう。
団結ガンバロー！！組合かい！！
なんてね。

あと2日で禁煙1周年!!
私の場合は、ビタプラス飴でツライ時期をのりきりました。
高かったけど。

１１４にも書きましたように、実は３日より５日ぐらいで身体からはニコチンは抜けている訳ですが、
脳が納得しないわけです。アルコ-ル依存でも同じことが言われているのですが、一番最初にタバコを
吸った時は異物として排除しようとむせたりして身体も脳も反応しますが吸いつづける事により完全に
受け入れてしまい、むしろそれを当然のこととして対応して行く事になります。ですからニコチンが
入ってこないほうが体や脳にとって「異常な事態」な訳です。そこで何とかニコチンを欲しい欲しいと
あらゆる手段を使って「正常化」しようと活動することになります。依存症は何でもそうですが、実は
それに依存する事によって「非常に気持ちよい」体験をしている訳ですから、なかなか脳が納得してくれず、
また納得したはずでも時々フラッシュバックという形で再三その気持ちよさを誘いにやってくるわけです。
ですから体内に一定のニコチン量を必要とする身体依存とニコチンが無い方が当たり前と言うところまで持っ
て行くための精神的依存からの脱出が必要になる訳です。だけどあまり難しく考えずに遊び感覚で禁煙して
行く事も必要で私は最近は離脱症状を「来た来た」と楽しむようになっています。

皆さんどうですか？
禁煙生活。
今日は散々でした。
停めてある自分の車に物をこすり（＞＿＜。。。
修理代１万５千円くらい掛かりそう。
でも禁煙だけはばっちりでしたよ。

僕はタバコをやめて４日間、比較的楽でしたが、今日から仕事でとてもストレスがたまりすごく吸いたくなりました。
この先不安になります。

>>146
thank!
無事５日目終了しました！

ヤフーオークションで、幻の人気商品、発見！！！

今は無き「コピーガードキャンセラー」↓
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e5292701

ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

はじめまして。
２００２年一月一日から禁煙始めた者の一人です。
去年は失敗に終わったので今年こそは頑張ってタバコ止めます！

でも今メチャクチャ吸いたい・・・

>>150
このスレッドに適した商品なら売れたと思うけどね。
例えば、喫煙バックラッシュキャンセラーとか。
そう言う商品が出てきたらおせえてよな。
それまでは勝手にヤフーオークションで頑張ってくれや。
今までは冗談で。

やっぱり会社始まると禁煙は辛いかな？
一日一日乗り切るしかなさそうですよね。
皆で励ましあいながら頑張るしかなさそうですよね。

昨日から禁煙始めました。でも今吸いたくて吸いたくてしょうがない。
パソ叩きながらも煙草で頭がいっぱい・・・。
明日ニコレット買いに行こうと思ってるんですけど、
ニコレットってどんな味するんですか？
どなたか教えてください。

>>153
なんかレモン味ぽいような気がするけど、ほとんど味はしないよ。
俺はこれ、ずっと噛んでると頭痛くなるくらい効く。
軽いタバコだったからかな。

喫煙24年
禁煙８ヶ月です
タバコはやめてしまえば皆さんが思ってるほど
むずかしくないです。がーっしかし
アルコールはやめられませーん

酒は百薬の長
煙草は百毒の長

今タバコ吸ってます。
でもこれで最後にしようと思います。
元旦からじゃないけど、がんばってみます。
残ってるタバコはあえて捨てずにパソコンの近くに置いておきます。

>157
捨てたほうがいいよ。

傍に置いておくと苦しいだけだから･･･。

喫煙１１年、禁煙３日目。
吸いたくないと言えば嘘になるが、禁煙する事の最高のメリット
　　　　　　　　「二日酔いにならない」
を初日から満喫しているので、続けるしかねえぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

「折れ様がタバコごときに何故振り回されないとダメなんだ！」
と、自分自身に言い聞かせる。

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~主客転倒の嫌煙発見！>>160 そこに意思は存在するのか？

ガム噛んでもやめられません。
どーしたらいい？

喫煙歴１２年　（中２の夏から）
セブンスターが大好きだった（マルボロも）
１日　１箱半〜２箱半

このスレを知ったは昨年の今ごろ
で、年始めの1月5日に禁煙を始めて丸1年1本も吸わずにタバコを断ち切った
そして、今年の目標はズバリ「ひきこもりからの脱出」です(^^;

1さんは続いとるか？

ｿﾗﾖｶﾀ

おはようございます。今日も１日頑張りましょう。
皆、吸いたくなったとか吸ってしまったとか、ワイワイがやがやいいながらも頑張っていますし、
ここまできたら吸うのがバカらしくなってきました。
皆で無理をせず出来るところまで楽しみながら禁煙しましょうよ。

きっかけを作ってくれた1さんに感謝。ところで本当に１さんはどうなったの。

１さんの宣言みて俺も！って開始したんでどうなったん？

このスレの発起人さま行方不明ですか？
ちなみに私４番ですけどまだ頑張ってますよ。
ここまでこれたのもこのスレのおかげと感謝感謝です。

煙草のはっぱを少しだして　そこに一味唐辛子をつめて
出した葉っぱで蓋して　その煙草を吸えば　禁煙してくなりますよ
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪　v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

今から禁煙します。
絶対やめます！！

タバコやめたら途端にみんなから物凄く尊敬されるんだけどなんで？（w

>>171
禁煙したくても出来るかなて感じ有りませんでした？
去年年末の休みになってから禁煙を始めました。
１日で挫折、３１日に数本吸っちゃいました。
でもこのスレ見つけて同じ事で悩んでる人居る事に気が付いたのね。
それで再度今年から再挑戦。。。
やっぱり一人で禁煙成功する人はスゴーク少数だと思います。
私たちは一人じゃなかったから集団で成功する可能性が高かったと言う事ですかね。

おれもタバコやめる！
昨日の夜に決意したのに、さっき１本吸ってしまった・・・。
これを最後に絶対にやめてやる。
みんながんばろう！

>>173
うんうん、その意気だよ！
俺も昨日の夜から禁煙始めたよ。
みんなでがんばろう。ひとりじゃないよ！

わたしも、今禁煙しようと昨日から頑張ってます。
今度こそは止めれそうな勢いです。
お互い頑張りましょうね

俺,今日で一年と六日吸ってないぞ！！

去年の正月から禁煙開始！！　みんな、がんばれ〜！！！

ちなみに今でもやっぱり煙草は吸いたい・・・。

時々１本だけならいいかな？　とか　今吸ったら頭クラクラするかな？試してみようかな。。

などとつい思ってしまう。。　いつになったら本当に煙草の事が忘れられるんだろう？？

俺が止める時は常に煙草とライターは持ってたよ！！

本当に吸いたくなったら吸えばいい！　とりあえず我慢できると子まで我慢しよう！

と思って早一年であります！！　　みんな！！　マジで頑張れよ！！

俺みたいなヘタレでも今ンとこ吸ってないぞ！！

俺は今年の１月４日で４年経った。世界一意志の弱い俺が４年も吸っていないのだから
皆にできないワケない。(*^_^*)

>>178

今でも煙草は吸いたいと思う時ありますか？？

ないですが、この前冗談半分で弟の煙草をふかしてみました。肺には入れなかったけど
口の中が気持ち悪いでした。
４年も煙草を吸わなかったらさすがに吸わないのが普通になりますよ。

やっぱり完全に煙草と縁を切るには３〜４年掛かるのかぁ〜・・・。

13日目
今、無茶苦茶吸いたいです。
深呼吸でごまかしています。
明日から出勤ですが。。。大丈夫かな。。。

水を飲みなさい！！

つーか,１３日も我慢したんならかなり大丈夫なんじゃないでしょうか！

頑張ってください！！

>>ろんぴー氏

最近トイレ近くて。。。気にしてるんですよ（w
有難う。なんとか落ち着いてきたよ。

そーいえば俺は煙草が吸いたくなるとコーヒーばかり飲んでた。。

コーヒーなんか苦くて飲めなかったのにおしっこがコーヒー臭くなるくらい飲んだ！！

今じゃすごくコーヒー好きになったよ。。　ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ？？

>>182鬱さんへ
１３日も頑張っておられ、すごく尊敬しますよ。ぜひこれまでの戦いぶりを報告してください。
私は６日めです。実は試しにパチンコ店に行ってきました。勝負は負けですがあそこは煙もうもうすごいですネ。
ニコレットのおかげで特に吸いたいとは思いませんでした。

皆さんに提案ですが１日に１度簡単で結構ですが「今日１日の報告」をしませんか。
例えば「なんとか無事です」とか。その報告で自分も頑張れるような気がしますので。

俺、今日で６日目。

俺も明日　朝起きてから禁煙する！
みんなと違って一日5本程度でPMの3ミリ（昨日からマイセンスーパーライト）
だからなんとかなるかな？
ニコレットって効くのかなぁ？と思ってココに来ました。よろぴく。

喫煙歴１０年、禁煙２日目。
一日たばこ２０本が、のどアメ２０個に。
明日が最初のヤマか？

禁煙217日目に突入！
もう吸いたいとも思いません
でもたまに吸いたくなります。
そのときは、本を読むとか、ジョギングするとかして
わすれてます。
　皆さんもがんばってください。

久しぶりに見てみたらこんなに伸びてて
びっくり。>1さんまだ見当たらないようですが、
がんばっていきましょう。

ちなみに昨日が一番つらかった..買い物に行ってたんだけど、
突然胸が苦しくなるし。なんか肺が求めてきている状態だった。
おかげで他人から見ても挙動不審になってました。かなり。

今日はぜんぜん大丈夫。明日から仕事だ。。。また報告します！

禁煙4日目。
朝起きるのが劇快適だ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
すぐきり上げるTVゲームも結構長く集中できるぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!! （年のせいでゲームについていけないと錯覚していたかもしれないな(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!!!!!!!）

>>187中毒氏
どもです。まだまだ13日です。誉められたものじゃないですよ。
喫煙歴は7年程でマルボロを一日30本ぐらい吸っていました。
禁煙しようとしたきっかけは今付き合っている彼女が肺炎なんで。
はじめは彼女のいるとこでさえ吸わなければいいかな　と思っていたんです
がついつい癖で彼女の前で火をつけてしまったことが何度かあったんです。
それがなんだか情けなくて、これからも彼女とは永く付き合っていきたいと思って
いるので（一方的ですが）決心した次第です。
自分は喫煙歴が短く、本数もそれほど多くないのでまだまだ楽な方だと思います。
ニコレットや特別なことはやっていません。が、それでもやっぱりきついですね〜。
このスレ読んでもっと苦しい人もいるんだと肝に銘じて頑張っています。
皆さん、共に頑張りましょう。

禁煙した人で明日からお仕事の人。
禁煙も明日からが試練の場所かな。
会社て圧倒的にタバコ吸う人大からね。
でも今まで辛抱したんだから必ず乗り切れるはず。
皆さん自信を持って挑みましょう。

私は禁煙してから18年経ちました。
何度か失敗してから、成功した時は「たかがタバコ、止められないでどうする！」
と自分にカツを入れたのを覚えています。
今ではタバコにしばられている人を見ると哀れみさえ感じてしまいます。
禁煙を考えているみなさん、頑張ってください！

むう、禁煙６日目。特に吸いたいという強い体の要求がなくなってきた。
明日から仕事。いつものあの場所に行き、みんながふかしている
あの雰囲気の中で吸わないでいられるようがんばろうとおもいます。
なんか、絶対大丈夫って気がしてきた。最近、ほんと、飯うまいー。
みなさん、がんばりましょうね。私も皆さんがいて本当に心強いです。

>>197

頑張って下さいね。

『本当に吸いたきゃいつでも吸える！』って心にゆとりを持って！！

禁煙時間 0年 0月 5日23時間46分
吸わなかった煙草 239本
浮いたタバコ代 2987円
延びた寿命　 0日21時間54分
喫煙暦２３年ほどになりますけれど、今年こそ
ニコ中から脱出します！！
ニコレットはまじで、お勧めまた報告に来ます。
みんながんばろう〜〜〜〜〜。

>>198
ありがとう。楽しみながら禁煙をがんばりたいと思います。

今ごろ気づいた！酒じゃなくって
ゲロの元凶はヤニか！！！！！！

って、、何やってんだか・・

禁煙ガム類は「禁煙セラピー」だとたしか失敗のもととか・・

うー、家族のシケモクで吸い癖が・・・。
とりあえず、今日付けで、「禁煙」に入ります。

ところで、二コレットって冷静に考えると、ニコチンは摂取する訳ですよね。
中毒が軽減されるなら、節煙とどう違うんでしょ？
あ、いや、単純に疑問に思っただけで・・・。
ニコチンパッチも冷静に考えたら同じかと・・・。
吸い癖をまず無くそうって魂胆なのでしょうか？
ああ、こんなくだらないこと考えてないとタバコが吸いたくなる、失礼。

つーか今日からマジやめる。もううんざりだ。
久しぶりに歯磨きしたら歯ブラシピンク色になった。
不潔でゴメンナサイ。
みんなもがんばれ。おれもがんばる。

＞久しぶりに歯磨きしたら歯ブラシピンク色になった。
血でも出たのか？それは歯槽膿漏とかじゃないの？
つーか、めったに磨かないんじゃ、誰だってそうなるわな。
禁煙と一緒に、歯磨きもがんばってください。

>>204
なるなる。毎日磨いていてもなるよ。すべて、たばこだよね。そんな事も
含めて、やめられたら、解放されると思うと、だんだんできそうな気が
してきた。さあ、仕事いこーっと。

最長７年を筆頭に半年以上の禁煙はザラにできても何故かまた吸い始めている自分・・
去年も１／１から始めて１１月に吸ってしまった・・・
今年は開き直って１２／３０まで364日禁煙が目標。
でもって来年の１／１からまた禁煙する予定。よろしく！

うぅっー、吸いてー！
１日５本限定って出来ないかな。

いつでもやめれっから。。

一服吸っておちつけや

なんとか耐えてる今日このごろ。

とっても吸いたいときは
メンソレータム薬用リップを鼻の下に塗ってます。
この刺激に慣れてしまった暁にはﾀｲｶﾞｰﾊﾞｰﾑを用意しまぶ。

禁煙すると唇が綺麗なピンク色になるらしいね。
喫煙者かそうでないかは唇の色を見れば分かるって言われたYO。

みなさん、、頑張ってくださいね！

一本くらいなら・・　って言うのは駄目ッスよ！！

いまだに煙草吸ってる夢を見ます。

夢ン中で煙草吸いながら『吸っちゃたよぉ〜〜』と嘆いている・・。

今日で煙草やめて１年と７日、、。　一日に３回くらい吸いたいと思う・・。

そんな俺の気持ちを知ってか知らずか家では嫁さんが、

俺の隣でパカパカ煙草を吹かしてる・・・。（鬱

１年経ってもそーなのかよ？吸いたいと思うの？
なら俺も無理に禁煙すんの止めようかな。

まぁこの板来るくらいだから未練があるって事か・・ツライ。

>>214

そうだよな。。　未練があるから来るんだよな。。
でもやめて良かったこと一杯あるよ、

●会社の自分の机、自分お車が灰やヤニでで汚れない。　●禁煙場所でもイライラしない。

●煙草を買いに行かなくて済む。　●体が軽くなった。　●薄味になった。

やめて良くない事、、、。
●趣味とまではいかないがライターを集めていたが無駄になった・
●煙草を買わなくなって浮いたお金はどこへやら？？（ｗ　

俺は　・寝起き　・糞する時　・食後　・SEXの後　・車の運転中、、
が一番吸いたかったなぁ・・・。　これを克服できれば、、ＯＫ！！

頑張ってください！！！

昨日ふと気づいた。
酒の量が減ってきている、酒に手が伸びにくくなっている。
どうやら酒がタバコを誘うのではなく、タバコが酒を誘っているらしい。（個人的見解だが）
だが俺は酒だけはやめねえぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!!!!!!!!!!!!

一本くらいなら駄目かねぇ。

私も仲間に入れてください。

喫煙歴８年で、１日から禁煙してます。
姉が吸うので、一緒にいるとかなりきついですが
今のところガムで誤魔化して、なんとか続いております。
変化があったのは体重くらいで２kgくらい増えました。（ｗ

既出かもしれませんが…
http://miyoo.to/tabaco/index.html

「煙草がいヤニなる計算」参考になったｻﾝｸｽ！

７日目！
初出勤も無事にこなせました。
「１人で車に乗った時の一服」「クレーム処理後の一服」など、
今までは習慣だったけど、今日はなんとか我慢したよ！

漏れも今日仕事行って来た。人間、状況っていうのがあるなぁと思った。
家では何でもない禁煙が、仕事場にいくと、「いつもならココで一服」っての
があるから、その場面になって他の人たちがすぱすぱやっているとき、
何をしたらいいか分からなくなって、焦った。もう一つ、頭がボーッとして
仕事に実が入らなかった。しかし、なんとかクリア。なーに、二日目は少しは
楽になるでしょぅ。　221さんも、そして皆さんもがんばりましょうね。

タバコ止めたらお腹が空かなくなってしまい、
どんよりとした新陳代謝になったような気がするんですが、
こういう人いますか？

223に付け足します。

おまけにお通じも悪くなりました。
一生懸命運動したり、食べ物にも気をつけてるのに。

俺は禁煙始めてから口が寂しいし、
飯もうまく感じられるようになったから
食欲増えた気がするけどなあ

>>223
禁煙何日め？

>>223
俺もそうだったよ。あと、肺が痛くなってタンが激しく出たよ。
でも３ヶ月目くらいから徐々に治って今はすっきり爽快！！

ちょうど3ヶ月です。
もうちょっと我慢すればよくなるのかなぁ。

>>228
なると思うよ。
でも念のため病院行った方がいいね。

>>229

ええっ？どっか悪いのかなぁ。ビクビク・・
で、未だにタバコ吸いたくなるんだよね。
なんだか辛い。

私も今年に入ってから禁煙するぞ！って思ってたんだけど
早くも挫折・・・１日から吸ってしまいました・・・
このスレを見てなんだか自分が恥ずかしくなりました・・・
今度こそ絶対にやめてやる！みなさん頑張りましょう！

ここでいくら聞いても、いい加減な答えしか得られないよ。
つことで心配なら迷わず病院へ。

私も禁煙したら食欲強く感じます。
食べ物もおいしく感じています。
禁煙成功したら、ダイエットもしなくちゃ！

>>232
はーい。
ありがと。

本日の報告です。
昨日よりはずっと楽でニコレット無しで済みました。
但し１、胸がつかえる感じ。　
　　２、背中から頭へ電気がはしる感じ。
　　３、会議の中身が入りにくい。
　　４、いつもは言わない事をつい一言多く言ってしまう。
　　５、何か大切な事を忘れているような感じ。(気が付くとタバコを吸う事でしたが)
以上、禁煙のなせる状態でした。それにしても習慣とは本当に怖いものですね。
無意識にタバコを求めていることにはっとさせられます。

たばこ止めてから２日ほどすぎたけど普段の生活なら問題無いかもしれないが
この先 旅行したり等 様々な事柄にもガマン出来るかって不安になってる・・。

皆さんお疲れ様です〜。
私も今日パチンコいってきました。
負けましたが、なんとか乗り切れた　というか
「臭い」と思うようになりました。
吸っていないですが、自分の服や髪の毛についた
ヤニの臭い、こんなにも臭うのかとビックリしてます。

皆さんも頑張ってますね。
私も、禁煙３日目は初出勤日でしたが、なんとか耐えました。
１０年来の生活習慣を変えるというのは大変なことなんですね。
今日は、昨日までとちょっと違う苦しみ（体調の微妙な異変）を
感じるようになりました。症状は皆さんとほぼ同じです。

禁煙したら味覚と嗅覚が鋭くなるんですよね。
周りがヘビースモカーだから今日で禁煙７日目だけど大変です。
まったく。。
でもここまできたら意地でもやめます！！
僕も二コレットはバカにしてましたけど、たしかにいいですよ。
一度だまされたと思って買ってみてくださいね。
いつになったら普通の体になるんだろうね。
明日も、がんばるぞと。

普通の体〜？

おいおい、ニコチン中毒から逃げるなよ〜

変に健康ぶりやがって！

こんな快楽ないぜ！
しかも最近は、街角でハンカチ口に当てた嫌煙者が多い。

へへ！

ホームだろうが、地下道だろうが、
この快楽にゃ、関係ないね。

近くに妊婦や喘息の子供がいようと、関係ないね。

また吸おう屋。
喫煙室の友のつながりは、楽しいよな

昼間眠いことを除いて今まで結構気楽に続いてたんですが、本日挫折しました。
１本吸ってしまったことをここに告白します。

その感想。
(1)マズイ
(2)激しい自己嫌悪。マジ激鬱です。
(3)頭クラクラ

敗因。
本日、メチャストレスのたまる仕事があった上に飲み会があった。

１９本残ってたけど捨てました。
このスレを立てた張本人のくせに挫折してすみません。
１本吸ってしまったけど、またチャレンジします。

頑張れ〜、きっと今度はうまく行くよ。

がんばれー
仕事始まると辛いね。

「1本吸っちまった…とりあえず一箱吸ってから禁煙しよう」
にならなかったのがすごい。

俺も今日からやめる。自分も１／１から吸わんと思ったんだけど、
すぐ挫折。いまからやめます

禁煙の後のいっぷくがたまらんの〜〜〜〜〜

>>244
今から吸います

＞245　それはかなり言える。一日一本くらいのほうが
　　　 うまく吸えるかもしんない
＞246　いや吸わないから。いきなりﾈﾀにすんなよ

今煙草を吸っていない中高生にここのスレッドを見せたい。
禁煙がどれだけつらいか分かるから。

ごめんなさい　吸いまくってます。
苦しくてやめられません。　いつもいつも最後の一本と思って吸ってしまう。
みなさんは最後の一本をどうやって吸って禁煙してるのでしょうか？

>>241
あなたを許します。
いろいろな理由にかこつけて吸ってしまう、
これがニコチンの甘い罠です。（実際は苦いけど）
再び頑張ればよいのです、ね。

俺もやめて2ケ月、今はやめて良かった、と思ってます。
と言うか、最初から吸わなければ良かったな、と。

吸っちゃって気持ち悪さと後悔があるのなら大丈夫でしょう。
それを忘れないで、再びチャレンジしましょう。

http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Himawari/9936/

あああああ。1さんに引き続き……。
ニコレットでは我慢できなくなりゴミ袋の中のシケモクを
あさり、火をつけてしまいました……。
しかもあまり長く吸い残す方ではなかったので、火はフィルタにまで
達し、有毒ガスを思いっきり吸い込んでおえぇぇぇ。
畜生、悔しいよ。情けないよ。
せっかく偏頭痛も肺のイガイガ感もとれてきたのに……。
うおお、くじけてたまるか！

む〜〜り〜〜・・・

１さん、勇気ある正直な告白、潔いですね。
また今日から一緒に頑張りましょ！

他の方々も書いてますが、
１本吸ってしまった人も、再チャレンジがんばろう！
私は１本も吸わないで頑張るぞ。

最近雑音が多いのでsage。

食後のｲﾌﾟｰｸよりも飯の方がｳﾏｰ

コーヒーの後が辛い・・・、苦しい。

>>249
最後の一本てのが失敗する原因。
今日から禁煙しますと宣言したら、最後の一本なんて考えずに禁煙する事ですよ。私も数回これで失敗したよ。
苦しくなったら、ニコレットなる物も出回ってるようですし。
オイラもまだ１月１日から吸ってないぞー。
なんか誘ってる連中入ってきてるな。
神様。仏様。お願いだから誘わないで。別なスレに追いやって頂戴よ。
みんなもがんばるべ。

最後の一本はありません。最後の一吸いも、1箱も。
過ぎ去った時に「あぁ、あの時のがそうだったのかなぁ」ッテもんです。

なんて偉そうなこと言ってるけどマジ苦しーぞ、ゴルァ！（ﾟДﾟ;)

ニコレットってさ、ニコチンを摂取できるガムなんでしょ？
それならタバコ吸ってなくてもニコチン依存度は変わらないって事かな。
禁煙の次は禁ニコレットって事になりそうな気が･･･

ちなみに私は禁煙５日目。
手の先にきれいな血が流れているような、イイ感じです。
何より朝の目覚めがイイ！！

目覚めは確かに（・∀・）ｲｲ!!

ワタシは喫煙中だが
誘惑するつもりはないよ。禁煙に挑戦したのなら、初志貫徹して頂きたい。
辛いだろうが頑張って続けて下されぃ>>1及び禁煙中のお歴々

でもくれぐれもキチ嫌にはならないでね。心からｷﾎﾞﾝﾇ

>>241＝1

正直な告白に乾杯！

がんばれ！！

禁煙してなんだか手持ち無沙汰になった。
気がつくといつもより長く念入りに、鼻くそをほじっていたYO!

>>261の　お歴々　ってなんて読むの？オレキレキで変換できた。

>>263
それでいいんじゃネーノ
前に書き込みしたけど，俺も吸ってしまった。喫煙者の口臭や服につく煙草の臭い
がイヤで止めようと思ったのに・・・。今日からまたがんばるか。
つうことで現在，禁煙４時間・・・

１の人。健康に自身があるなら、そのまま吸い続けたほうが良いかと思います。
禁煙苦しいです。鬱になって死にたくなります。
これが一生続くのかと思うと泣けてくる・・・

「一生続くのかも」って幻想こそ禁断症状だろ、
たぶん来月あたりは楽になってるよ。>>265

２６６さん
いやー　２００日以上禁煙しとるんだぎゃ　まだ吸いたいんですよー

まだまだ色んな試練あるだろーなぁ。
飲み会、旅行、宴会、待ち時間、花見、ＧＷ・・。打ち勝てるかなぁ。
不安だけどツズケよう。

で　ときどき禁煙が成功した人の話なんかで
「俺は意思が強いから、一発でやめられたよ」
とか
「もう　全然吸いたいとは　思わないね」
とか言ってるのを聞くと
かっこつけるな、ゴルァー
とか
嘘つくな、ゴルァー
って感じでドタマ、カチ割るようにしてるんじゃ

あんまり鬱が辛かったら、禁煙外来とかで
相談してみるってのどうでしょ？>ドモドモ
そういう使い方もアリのような気がする。

自己暗示も大事だ

>>265
もしかしてあなたは２０代ですか？
20代の頃は何をやっても健康でいられる年代です。30代後半からは
健康に気を付けなければ健康を維持できないようになります。
50代からは病気と共存して生きていくようになるのです。

私も２０代の頃は健康に自信がありましたし、タバコをやめる気
なんて全然ありませんでした。
親が「食生活、生活習慣をちゃんとして、タバコ、酒などを控え
ないと年をとってからツケが来るよ」と何度も言われてたけど無視
して結構ムチャもしました。
しかし３０代に入って無理がきかなくなり、３０代後半になって
いろんな症状が出るようになりました。入院して手術もしました。
全て２０代から３０代前半のアホな生活習慣（暴飲暴食）のせいでした。
手術後麻酔が切れて痛さに苦しみながら、「２０代の頃、親の言う
ことを少しは聞いていればよかった」と強く！思いました。
多分このまま行けば、私は40代50代で死と直面するような大病をして、
同じ後悔をするでしょう。「せめて３０代の頃に禁煙しておくべき
だった」と。 　　　　今ならまだやり直せます。
禁煙は苦しいです。だけど病気になった時の苦しさ痛さに比べたら屁だと
おもわれます。（苦しさの種類が全然違いますけど）

>>265さん。ニコチンは一種の覚醒剤です。禁煙すると眠くなったり、
鬱気味になります。しかし離脱期を過ぎればそれらの症状は緩和し、
タバコを吸いはじめる前の元気な自分に多少は戻る事ができると
思われます。
お互い一緒に頑張っていきましょうね。

本日の報告(８日目無事に経過)
ニコレット使用せず。
次は１０日を目指します。

30代後半にもなって自分の特殊な例をあたかも全体論の如く語るとは･･･

>>265
自分が出来なかったからと言って他人にも押し付けるのは良くありませんね。
禁煙て確かに苦しいですよ。
でも自分なりに考えて、勇気を振るって禁煙を選んでるのです。
あなたも以前喫煙した事有ったんでしょ？
苦しみを知ってらっしゃるから。
このスレには本当に禁煙したい人達が付いています。
いっそうあなたも再挑戦してみてはいかが？
ちなみに私は８日目無事クリアーです。
車で、くわえタバコしちゃってる女の子なんか見ると
吸いたい時有りますけど結構大丈夫、大丈夫です。
禁断症状も千差万別らしいですけれど、そんな長くと信じます。
頑張りましょう。喫煙のお誘いにはご用心。

皆さんお疲れ様です。
今日も何事もなく終われそうです。
体重計乗ったら3Kg増えてました（鬱

2日目です。かなり辛い。イライラしまくるんですけど。
どうしたらいいでしょうか？喫煙歴20年

皆そうだろ？ニコレット買って来たけど、高い！

禁煙継続中。
アメのなめすぎで舌がｲﾀｰ

吸ってしまいました。
みなさんごめんなさい。

みなさんの禁煙の理由ってなんですか？
ぼくは明確な理由がないんで吸ってしまいました。
なんとなくやめるって言うのだと、続きません・・・。

夜吸って終わりって人はもったないね。
早く寝れば良かったのに。

だいだいが禁煙なんて無理なんだ ｺﾞﾙｧ

やっと禁煙50時間くらい経過。明日は友人たちとの新年会が・・・。
めっさ水カブ飲みしとったら4キロくらい増えていた・・・。
まずい！！もうすぐ３ケタ突入してしまうぜ！

８日目！
出社２日目も無事ｸﾘｱｰ!!
「正月休み＝非日常」と比べて、
これまでの習慣や仕事上のｽﾄﾚｽがある分、勤務時は一服が欲しくなるけど、
今日も吸わずにｸﾘｱｰしました！！２日目の方がﾗｸだね。
みなさんも頑張ってますか？

禁煙を始めてから思ったんですが、
あまり、「吸わない（吸えない）苦しみ」って無いんです。←自分でも意外!!
多少の「我慢」はありますけど、禁断症状という程の物は無いというか･･･。
その分、逆に、「飯がｳﾏｰ」とか「肺がｷﾚｲになった気がｽﾙ!」という
実感（達成感?）も特にありません。
だからと言って、「またﾀﾊﾞｺ吸おー」とも思わないのですが、
こういう人って他にもいますか？
今んﾄｺ、思ったよりもｽﾑｰｽﾞなんで、この後に落とし穴があったら怖い（ﾏｼﾞで）。

あ、禁煙前はﾏﾙﾎﾞﾛﾒﾝｿｰﾙﾗｲﾄを１日15本位吸ってました。

284に書き忘れ。喫煙歴は約10年です。
どちらにしても、「甘ﾁｬﾝ」でしょうか?

>>280
禁煙て中途半端な気持ちでは絶対成功しないと思うんですよ。
禁煙の理由などは各個人でバラバラで、
健康第一に考えてる人、他人に迷惑掛けたくない人、
喫煙出来る場所が無くなって来てると感じた人、
まだまだ沢山さまざまでしょう。
でもこれだけは言えます。
自らの意思で明確な理由と強い意思（私は弱いですけど）
があれば禁煙は成功するはずです。

私の場合意思が弱いと思ってるので、
このスレで励ましてもらって頑張ってます。
おかげさまで禁煙８日目終了しようとしております。

1日の節煙から断煙に変更してようやく50時間。
去年の今ごろは「禁煙セラピー」で5日目に断念してたなぁ。

して、「禁煙の理由」ですが>>280
・最近の会議はほぼ禁煙。よって、一時間を越える会議に集中できない。
・映画館での映画鑑賞にだんだん集中できなくなってきた。
・喫煙所に居るメンツのガラが悪いような気がしてきた。
仕事には完全に支障が出始めてました。
喫煙者が少数派になると、もう止める以外立場の改善は無いですなぁ・・・。

>>284
もしや・・・ずっと「フカシテ」たのでは？？
私は禁煙3日目、一日5から10本。ものすごくイライラしますぜ？
とにかく羨ましい限りですね。

>>288
強い意志ですか。
私もここのスレを励みにしていたのですが、欲求にかてませんでした。
明確な意志で望めるようになったら復活します。

>>287
仕事上問題ないんですよね。
自分のデスクでも自由に吸えるし。
会議とか電車とか、吸えない場所ではなんの抵抗もないんですが・・・。
逆に年明けの仕事に集中できなくなってしまいました。
乗り越えればいいんでしょうが。
とりあえず、ニコレットには頼りたくないので減煙でがんばってみます。

禁煙５日目、さんざガイシュツだが「眠い」。
体質が変化してきたのだろうか、あれだけ激しかった「空腹感」が軽減されてきてるよーな気がする。
何度か「一本ぐれえいいだろ」と思ったが、「いや、吸っても意味ねえか」てな具合で禁煙が続いているぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

巨額詐欺の疑いのある、グローバリーについて

掲示板を拝見されてるの皆様、新年あけましておめでとうございます。
掲示板の趣旨とは直接関係ない話で申し訳ないのですが、この世の中では許せない事があります。

http://www.max.hi-ho.ne.jp/sakimono/index.htm

この会社はありもしない儲け話をでっち上げ、巧みに客の財産を聞き出し、全財産を巻き上げます。

２００２年になりましたが、一向に改善する気配すらなく、悪質化は進む一方です。
この会社の営業は世間の皆様の迷惑になっています。

それだけではなく、殺人事件なども実際に発生し、新聞ザタになっています。

みなさんもこちらの掲示板に投稿し、悪徳会社に騙される不幸な人が増えないようご協力お願いしま
す。


http://messages.yahoo.co.jp/bbs?action=q&board=8745

また、この書き込みを見て賛同頂ける方はこの内容をコピーしていろんな掲示板に書き込みをお願いします。

マルチポストやめれ。
スレが汚れる。

３年程前　いやな咳が続いた。40代になり　同級生が癌で亡くなったりして
まず　気になったのが　ほぼ20年間吸い続けたタバコ、肺がんの詳しい検査を受けたら
セーフだった。結果が出るまでの不安な気持から解放され「これを機会に　禁煙しませんか
」というお医者さんの声が神のお告げのように聞こえた。

子供も当時もうすぐ高校生で　タバコに興味をもつ年頃でもあり　もし　隠れて吸っているのを
見つけても親が吸っていたのでは　説得力もない。えいっと思って　その日からやめた。
減らそうとした事は何度もあったけど　私の場合は　スッパリやめるほうが　楽だった
1月ほどは　つらかったけど　ほんとに苦しいのは　初めの一週間ほどです。
それを乗り切ったあと　どうしても　吸いたくなった時は　あのつらい一週間をむだにするのかと　自分に問いかけて
がまんした。　タバコにとらわれていたときは　吸う場所や時間や人目を気にして　ほんとに不自由だった。
今はタバコから解放されて　自由です。

高校生になった子供たちには　自分の体験を正直に話して、ただ　タバコはいけないではなく、
ニコチン中毒から抜けるのがどれだけ苦しいかを教えて　タバコにははじめから手をだすなと　言っている。

子供を嫌喫煙者に仕立て上げるくらいなら自由に吸わせたいと思う。
その上で自分で判断してもらいたい、それが教育と言うもの。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：01/11/01 01:39
たばこ今吸いたくてしょうがない人、
なぜ吸いたいか、よく考えてごらん、わかる？
習慣か？旨いから？口が淋しい？退屈だから？
煙りが肺に吸い込まれる時気持ちいいからかな？
よく考えると全部ちがうだろう、
吸いたいなんて思うことが幻想なんだよ、
ニコチンに洗脳されてるだけ、安心しなよ、
頭をやわらかくして考えてごらん、ほんとは吸いたく無いはずだよ
あんな煙り、吸い込むほうがどうかしてる
生まれて始めてたばこを吸った時のこと思い出してごらん、
吸って満足したかい？
こんな煙り、よく旨そうにみんな吸えるなって思ったろ、
いまでもほんとはその頃とかわらない、ただニコチンに洗脳されただけ、
洗脳がとけれがもう煙草なんてほしくなくなるよ。

25才院生、俺も参加

違和感を楽しんでいます。

今日で禁煙３日目！！
たぶん辛くなると思い昨日初めてニコレット買ってきました。
食後はやはり吸いたくなりますが、それ以外はフリスクで結構
ラクにしのげるのでニコレットはまだ使ってません。
胸を掻き毟りたくなるほど吸いたくなるのは禁煙始めてから何日目？

>>298
一日目が酷かったです。ごみ箱のシケモク全部なくなりました。
ってゆうかまだ２亀だけど。

禁煙中の「一本」って嫌いな異性とのセクースに似ているかも。
性欲が溜まりまくって「とりあえずコイツでいいや！！」って
やっちゃう、で、イッタ後激しく後悔みたいなね。

>>300
一回（一本）で済めば、まだいいんだけどね・・・（笑）

>>300
かなり例えベタだよね。まあいいけどな。
いやーだいぶ禁煙が板についてきた。

>288
フカシテたって事は無いんだが・・・。
やっぱり、これって、ちと変なのか。

>293
いや、参考になったぞや。

　　　　　　　　　　　　　　 　　　　
.　　　　　　ｲｯﾎﾟﾝｸﾞﾗｲ ｲｲﾀﾞﾛ･･は駄目！！　　
　 .∧＿∧　　　　　　　
　 ( ；・∀・)　 　　　　　　　　　　　　　　　　
　⊂　　　つ━ 　　　　　　　　　　　　 　　
　（＿　⌒ヽ 　 ;　　　　　　　　　　　　　　
　〔＿)ノ ｀J .　 ．.　　　　　　　　　
　　 | |　 　 　　;　　　　　　　 　 　
　　 | |. 　 　 　　,　　　　　　　　　
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

二コレット効く？

（・∀・；）ﾄﾞｳｶﾅ･･明言避けちゃう。

俺には効いてる。

なんかニコレットのニコチンまできつくなってきて
えずいてしまうので、今日は1/4個を噛まずに舐めただけ。

キンマルさん・・・
吸いたい欲望に駆られるのは最初の一週間だけです・・・
禁煙二ヶ月後に、もの凄いうつ状態に見舞われます・・・
うつ状態が一週間続きますが、やがて霧が晴れるようにおさまります・・・
鬱状態に４ヶ月周期で襲われます・・・
以上私の経験です・・・

いや4日目がいちばんつらいんじゃないか？
ガマンの限界かなぁ。

９日目！
まだ、楽にならん

ニコレットかんでるから禁断症状がいつまでも

抜けんのかな〜

あっちゃこっちゃにカキコせんでもよろしかろ

９日目！
まだ、楽にならん

ニコレットかんでるから禁断症状がいつまでも

抜けんのかな〜

>312
禁断症状です

９日目、無事通過中。
でも、まだいつもの自分ではない感じ。

禁煙９日目、まだまだつらいよー。

ドモドモさん、レスありがとう
やっぱり１週間は吸いたい欲望に駆られるんですね。
今日はあまりにも吸いたくなったのでついに
ニコレット使いました。なんか変な味だけど効いてる気がする。
ってゆーか言い聞かせてる・・・。

にコレットの方がうまい

確かにニコレットは効くけど禁断症状が長いきがするけど。
とりあえずタバコを吸いたい欲望は押さえれる。
でも煙で他人に迷惑をかけないだけでもとりあえず良いかなと。
まったりと禁煙に向けて・・・・。
そう言う人はニコレットお勧め。

昨日飲み会で吸っちまった。今日からやりなおしだ！

禁煙１０亀でやっと吸いたい欲望が薄らいできてます。
私の場合ニコレットなど使わなかったのでなんとも言えませんが、
ニコチンを補給してしまったら”禁断症状”は長引くのではと思います。
でも最終的に禁煙が成功すれば良いのですからね。
一本くらいの誘惑に屈服するのはダメですよ。

御解答ありがとうございます！

発狂しそうだ！5日目が一番つらいんだろ。

そうさ、２重カキコさ。
発狂しそうだ！5日目が一番つらいんだろ。

俺が辛かったのは初日から３亀くらいだったな。。

嗚呼、今でもたまに吸いたい。。　ふぅ〜・・

二コレット３ヶ月くらい噛み続けて、ガムがなくなったら
またタバコ吸いたくなった。
でも吸ったら気分悪くなった。
６ヶ月を超えて使用しない事！ってなってるけど、
６ヶ月たってもやめれなかったらどうなるの？

６ヶ月たったら止めれって事かな―。

Q10 ニコレットを6ヵ月を超えて使用しても良いか。
A 使用しないようにご指導ください。ニコレットを長期使用した場合、
薬理学的依存（ニコチン依存性）及び行動学的依存（ガムをかむ行為
への依存性）が生じるとの報告があります。なお、3ヵ月を超えて
継続する場合は、医師又は薬剤師に相談することをお勧めください。

…ってニコレットのサイトに書いてあった。
販売側への説明みたいだけど、取説にも、もしかしたら
同様の事がかいてあるんじゃないの？>>326

ニコレットの注意事項１
(７)あごの関節に障害がある人→これ一般のガムにはない。

一般のガムに注意事項ってあったっけ？
「噛んだ後は紙につつんでくずかごに」くらいでしょ

なんとか初日乗り切りそうだなぁ。

皆さんこんばんわ。
ようやく１０日まできました。
離脱症状もあまり苦にならなくなっています。
ニコレットはあくまでもしんどい時だけ使っています。
３日目、４日目それぞれ１個、５日目０，６日目２個、
７日目１個，その後使用せず。あくまでも補助剤として。。。
しかし，気を抜くとまた逆戻りする可能性がありますので
気を引き締め，次は１４日を目標に頑張りたいと思います。

今日で禁煙五日目だが・・・
ちょいとピークか？
うむ・・・苦しい。自制心と欲望とがいま釣り合っている感じだ・・・
禁煙補助剤使っているのにな〜（涙
漏れの禁煙最高日数は二週間（ｗ
つうかこの程度だったら禁煙と言うよりも節煙か・・・・
すまぬ、ぐちってしまた

１０亀で気が付いたんですけど。
そんなに禁断症状長くない見たいですよ。
私の場合もうもうしてませんね。
後は何十年も食事の後、、、仕事の合間、、、
と体が覚えてしまった習慣を完全に忘れる事なんですけど。
たばこ吸いたいとは思わないんですが、
この習慣になっちゃってる部分が無意識に出てくるんですね。
今日会議でタバコ出してる奴のくわえそうになり、
タバコ出してた奴、ライターに火付けて差し出すんですよ。
それで止めたんでしたね。すみませんでしたですって。
危ない危ない、これは仕組まれた罠だ。
皆さん気をつけましょうne.

今夜はつらい。
夕飯はカレーだったので、いつもカレー→コーヒー→一服がベストといっても
いいくらい好きなパターンだっただけに・・。
踏ん張りどころって感じだ。

今日で禁煙５日目なんですけど、昨日ほど辛くなかった。
これはニコチンが体から抜けている証拠？

きんえんしててもすたいよぉーすいたいよぉー♪

いよいよ、１０日目に突入です。旅行行ってました。途中酒飲んで２度ほど吸いたく
なったけど、あれほど苦しい禁断症状の２日間をまたくりかえすぐらいなら少しの
我慢で吸わないようにしよう・・と思っていたら、乗り切れました。そして今・・
だいぶ楽になってきました。あとは、334さんがおっしゃる「習慣になっている部分」
をどう埋めようか・・と思っていたのですがどうやら、最近は、私にとっては
コーヒーが、たばこの代わりをしているようです。以前はコーヒー→たばこだった
のですが、・・。あと、がいしゅつですが、かなり他の人が吸っている煙のにおいに
敏感になってきました。まだ「いやなにおいだなぁ。」とはおもいませんが・・。
スレ立ての１さん、そしてみなさん、くじけずがんばりましょー。

そうか、俺も日常生活から離れた旅行時とかが心配なんだが・・。
試しに旅に出るか。

断煙して4日半か。
昨日は少し辛かったなぁ、1時間くらい。
今、酒飲んでるけど、以前程吸いたい欲求は無くなってるなぁ。
やっぱ、止める前に、節煙期間1週間あったのが効いたかな？＜一日1，2本＆他人のシケモク
でも止めることが平気になった気分ってやばいとか聞きますな。
「禁煙って楽やなぁ。これならいつでも大丈夫やん♪」
うん、去年の失敗はこれだった。別れたことがノスタルジーに思えてきちゃうね。

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　|　　＼　　　／''　 |
　　　　　　　　　　　|　　<｡>　 <｡>　　.|禁煙してても
　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　|　　　　　吸いたいよぉぅ　吸いたいよぉぅ
　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|
　 「＼　n　　　　　 .|　　　|----|　　　.|　　　　　 n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／

今日で11日目。
>334、>338さんの言う通り、
ここまで来ると、習慣との闘いですね。
ﾀﾊﾞｺを思い出さない日は無いですが、まだ吸わずに頑張ってます。

同じく11日目です…

私は、1週間過ぎてからのほうが辛く感じます
無性に吸いたくなるんです。
今日も無事に過ぎてくれたらいいなぁ…

>>343
がんばって。ニコチンは、もう体からぬけているはすだから

>344
うぅ…ありがとう。
何だか今日も乗り切れそうな気がしてきました。
頑張ります！

今日で禁煙５日目終了！！今日はニコレット噛まずにすんだ。
やっぱり日に日にニコチンが抜けていって楽になってるんじゃ
ないでしょうか？「もう一生吸わないんだ」という風に深く
考えずに、「今日１日は吸わない」という気持ちをコツコツ
続けていくのが上手く禁煙する秘訣ではないでしょうか。
皆さん、１本の誘惑に負けず一緒に頑張っていきましょう！

>>338
コーヒーはカフェイン中毒になると聞きます。
ほどほどにね。

このスレ（板）に初めてきました。
俺も年明けから禁煙してるんだけど、まだ辛いっす。
でも頑張ろ〜！

禁煙時間 0年 1月 5日 1時間31分
吸わなかった煙草 1081本
浮いたタバコ代 13512円
延びた寿命　 4日 3時間 5分

ふと気が付くと、1ヶ月禁煙してた。
いまだにふと吸いたくなる瞬間が襲ってきます。（たまにね）

一番のきっかけは、あのニコレットのTVCM（藁

HOSYU

17日目
今日はすごい吸いたい衝動にかられました。
でも深呼吸で乗り切る。
明日も頑張りましょう。

みんながんばってるんだね。
おいらも元旦に決意したものの、だめでした。

やめたいなあと思ってる喫煙者なんだけど
煙草がうまいと感じることがある事が禁煙の障壁となってると思うな。
俺の場合。
やっぱし我慢？

>>353
おれは禁煙一年目だけど、やっぱガマンだよ。
その意志力を高めるために、自ら喫煙の害をネットで
検索しまくって嫌悪感を持ち続けるといいよ。

私はタバコ今も引き出しに２箱入ってるけど７日間禁煙してるよ。
もう吸えないんだ、って思うより、吸いたくなったら手元にあるからいつでも
吸えるんだ、くらいの感じで来たのが良かったみたいだ。
大金持ってて金庫に入れて貧しい暮らしして、小金使ってる奴を見て
「俺は欲しきゃ金だせば何でも買えるぞ」って自分を優位な気分に持って行く感じ。
がんじがらめ状態にしなくてもｲｲ!!

１週間経過。
　　禁煙時間 0年 0月 7日 0時間12分
　　吸わなかった煙草 140本
　　浮いたタバコ代 1750円
　　延びた寿命　 0日12時間50分
吸いたい気持ちは、まだまだ抜けないが、
メシは、感動するくらい、うまく感じるようになった。
口臭も気にならなくなった。血色も良くなった。
わずか１週間で、こんなに変化があるなんて、驚き。

>>4
禁煙１２日目です。
ほとんど吸いたいと言うのは消えました。
たまーに今１本吸ったら”くらー”て気持ち良いだろうなー。。。
なんて、考えては駄目ですよ。
もうこのスレ卒業かな。
又ちょこちょこ訪れますので。。
皆皆様決して１本くらいは駄目ですよ。

確かにニコレットのＣＭは危険だ。

禁煙してても　吸いたいよう　吸いたいよう

うん、吸いたい！吸いたい！

吸いたい。吸いたい。吸いたい。。。
ガマン。ガマン。ガマン。。。

>358
そういった時は替歌でしょう。

喫煙してたら　衰退よー　衰退よー

健康を取り戻すために頑張ろう！！

今、とんかつ食った。
まじでやばい

ちょっと出かけた時とか仕事の時とかにも無意識のうちに喫煙場所を探したり吸うﾀｲﾐﾝｸﾞを
見計らって行動している自分が情けなくなった。

俺が我慢出来ない時に思うことにしてるのは、
「喫煙はﾆｺﾁﾝに依存してる弱い人間の証拠!!」
「喫煙者を見ると大体社会的な地位が低いぞ!!」
本当はそこまで思ってないけど、とりあえずそう思うことにしてる。
負けず嫌いでﾌﾟﾗｲﾄﾞ高い性格の俺の自尊心をくすぐり、実に効果大。

俺みたいに差し迫った禁煙の目的が無い奴はそれぞれ個人的にめちゃくちゃでもいいから
理由作ったほうがいいとおもた。

禁煙１２日目、そろそろこのスレが気にならなくなってきた・・

>>347
ありがとう。そのコーヒーも、なくても平気になってきた。あとは、１０日に一度
ぐらい来るであろうフラッシュバックだけだなぁ。

>>362
漏れは、そんな風に喫煙場所を探しておろおろしている数人を見かけて、
哀れに思った。「自分もあの仲間だったんだ。」もう、絶対にイヤだ・・。
まぁ、１０日過ぎると、禁煙による苦しさっていうのは、ないですね。
まだ１０日に満たない皆さん、もう少しで、１段階楽な所にこれますよ。
頑張って。

禁煙５日目です。
今、すっごくニコレット状態ですぅ〜！！
あとね、お口が寂しくて、お菓子食べまくりんちょ！
あぁ〜どーしたらいいの・・・。

あと３０分ほどで禁煙１２日満了。
久しぶりの書き込みです。

当方フラッシュバックは５日おきぐらいで襲ってきます。
症状としては、胸・肺が苦しい、頭痛がする、等。

あと禁煙してから一番驚いたことは･･･タイプミスが多くなりました。
なんでだろう？実は手が震えているのかなぁと思う今日この頃。

ちなみに喫煙歴は８年で1日1.5箱ぐらいでした。
オリジナルのセーラム吸ってました。

吸いたい衝動については最近のほうがつらい･･･
「吸ったらどうなるんだろ。吸ってみない？」
みたいな問いかけをたびたび受けます（笑）

禁煙開始から先ほどで10日が過ぎたｿﾞ！！
ﾆｺﾚﾄｰのおかげでこんなに楽に禁煙が出来るとは思わなかった。
そろそろﾆｺﾚﾄ-も減らさないといけないかな、と。
一日5〜6粒だから・・・ん〜〜3粒くらいにしよう！

>>365
ｵｲﾗも四六時中なんかしら食べてるよ・・・・
禁煙が一段落したらダイエットも考えんとイカンね

まだ六日半だけど、イライラと空腹感がたまらない。
とにかく食べる。酒飲んでてても、以前ならタバコでよかったのに、
今は、タバコへの欲求を抑える意味も含めて、とにかく食う。
お腹はすっかり、ポッコリーナ、どうしてそんなに大きいの？

でも、愛煙家の「痩せ気味クール」よりも、
非喫煙家の「肌つやつや恰幅良し」って方が、
案外、社会に出ると頼られるような印象有り。
タバコを止められたら、適度にダイエットしましょうねぇ♪＞All

>>368
そうですね。俺も禁煙はじめてから、朝から晩まで食べっぱなしですよ。
たばこで消化出来てたストレスが今度は食べることに変わったみたいです。
最近体重減っていたのでちょうどいいんですけど、こりゃ太りますな。

今年に入って二度目の禁煙。
皆さんに負けずがんばろうと思う。
ライターはポイしました。灰皿もポイしてやりました。
禁煙は今回で最後にしたいねぇー

今、煙草を吸う夢みて飛び起きました(w
一瞬「ああ、吸っちゃった。。。」って思った。

今は速く時が流れるのを待つのみ・・って心境。

７日我慢したら絶対らくになるって聞いていたけど・・・。
日ごと吸いたくなるよ・・私って、変か？
「なんで、そんなに吸いたいんだよバカヤロー」とか「食ってばっかいんなよー」
とか「デブ」とかイジメテほしい・・・。
>>367
仲間がいてうれしいよ！！
一緒にがんばってくれるかな？でも・・・私、ヤバイかも。

今日で７日目です。かつては一日約３０本吸ってましたが
驚くほど順調です。飯食った後はやっぱり吸いたくなるけど
我慢できます。以前どこかのスレで禁煙すると喉や頭が
痛くなるという話を聞きましたが、みなさんはどうですか？
僕は、今喉が痛いし、かなり偏頭痛ぎみです

今日で禁煙というかタバコをやめて２週間が経過その間二コレットで
乗りきっているけど、全然いらない日があったり、一日に３個使用したりまちまち
タバコをやめてご飯が美味しくて・・・一気におなか周りが気になりだしたけど
とりあえず禁煙達成してからダイエットは考えようと思ってます。
それにしてもやっぱりニコレットを使用していたら結構禁断症状は楽だけど
長く続くように思うのは私だけでしょうか？？

そろそろ12日目に突入！
ﾆｺﾚﾄｰが減らないよ・・・
でも一回に口に含むのを二分の一個にしてる。
だって不経済ぢゃん？

>>373
おお！がんばろーぞ！
ダイエットの必要性を周りから指摘される今日この頃にも関わらず、
今も手元に焼きそばパン（大好物！）とビール・・・
だめだなぁ。
たばこ止めたら別の問題勃発だよ（藁

でもみんながんばってるよな。
励みになるよ（しみじみ）

そういや、禁煙して2ヶ月わりと苦労なくきてます。
結局たばこがないと「ストレス解消できない」と思っていたけど、
たばこ吸わない人だってストレスがたまるし、それなりにストレス解消しているんだよね。
そう考えたらわりと楽になりました

漏れも禁煙したいけどテスト期間になるとまた吸ってしまう。
休みになったら初めてみようと思います。
始めたら経過とか書きたいと思いますので以後よろしくです

皆さん、タバコやめたいから禁煙したんでしょ？
だったら衰退衰退じゃなくて、吸わなくても過ごせている今の自分をよろこぼう！
もうタバコなんて吸わなくても、いや吸わないほうが幸せなんだ-！

>>379
それはよくわかるんですが（笑）。
なんつうか、別れた彼女みたいなもんで、
一緒に居れば喧嘩ばっかりだけど、別れてみると寂しい。
ウディ・アレンの「アニーホール」みたいで。

といいつつ、ようやく一週間な私も今回は順調です。
昨年「禁煙セラピー」を読んでたのも影響してるかもしれんです、はい。

ラーメンとか脂っぽい食事の後、吸いたくなるなぁ。
苦しい・・・・

http://japanese.joins.com/php/article.php?sv=jnews&src=soci&cont=soci0&aid=20020113211236400

全国的に禁煙ブーム．．．李朱一シンドローム

「タバコをやめなかったことを痛切に後悔しています。禁煙してください。」

肺ガン闘病中のコメディアン、李朱一（イ・ジュイル）氏の発言で、
年明けから全国的に前例のない禁煙ブームが起きている。

酸素供給装置を鼻に刺したまま、やつれた顔でＴＶに登場して禁煙を
訴えた李氏の姿が、喫煙者の心を動かしたのである。「禁煙伝導師」と
なった李氏の呼び掛けとタバコの値上げなどで、禁煙ラッシュが起きて
いて、「李朱一シンドローム」まで呼ばれている。
（2002.01.13　中央日報）

禁煙失敗しました。
そして昨日のお昼からまた禁煙にチャレンジ！
今度こそ・・・！

浮いたお金でAVでもレンタルしようっと。

いつも見てるぞ。
みんな、ふぁいとー。

14日目。
昨日、飲み会でヤバかった。
吸いたくて吸いたくてしょーがない！と1時間ほど悶々としてしまったけど、
気づいたら、吸いたい衝動も過ぎ去ってくれたんで良かった。
（↑なんかﾍﾝな文章でｽｲﾏｾｿ）

ここが励みになります!!

お！ちょっと覗いたんですけど、結構禁煙スレあるんですね（ｼﾞｰﾝ
たまに参加させてくださーい！

私も元旦あたりから禁煙してるんですよ！
意志だけで二週間！
初日くらいで、後は特別苦しい思いもしてないんですけど。
でも、やっぱ、ちょっち苦しい。。。
今から二コレットつかっても問題ないのかな？

禁煙２日目。でも昨日はほとんど寝てた。
今日もがんばれわたし・

喫煙はタバコ依存症という病気ですか？

>>388
スレ違いだ。死ね。

もう10日。は、まだ10日。

７日目、今日も挫折する事なく終れそうです。ホッ！！
でも、ゲリPなんだよね〜。禁煙のせい？食べ過ぎ？
>>376
焼きソバﾊﾟﾝとビール・・・美味しかっったかい？
私はこれからお風呂入って、サキいかと缶チュウハイで一杯やります。

みなさん禁煙してるんだったら、ジョギングするのをお勧めしますよ。
走れる距離が日に日に延びるので目覚しい効果を実感できます。
私も禁煙５ヶ月目ですが、最初は２，３００メートルしか走れなかったのに、
今では１０ｋｍ完走できます。めしもうまいです。

１０亀クリアまであと少し。
この３連休を乗り切れば自信がつきそうだ。
　　禁煙時間 0年 0月 9日13時間 7分
　　吸わなかった煙草 190本
　　浮いたタバコ代 2375円
　　延びた寿命　 0日17時間25分

禁煙５日目終了しそうな大学生です。
明日から大学行くから我慢ですね。
口が寂しい、あればやっぱり吸いたい。
だが絶対吸わない！
ちなみに喫煙してると味濃いのが好きになるっていうのは本当
でしょうかねえ？俺は味濃いの好きですが・・・。

>>392
それって、体力がついていってるだけでは・・・？

私もかれこれ禁煙1週間くらいが経ちました。肺活量が増えた気がします。
いまだに胸が苦しい時も有りますが、がんばりたいと思います。

正直、寝汗が凄いよ。
喫煙していた時にはほとんどなかったのに、禁煙してから汗ビッショリ。
なんでだろ？同じような症状の人いますか？

たばこやめたら抜け毛減るの？
近頃3箱吸うようになって髪が明らかに薄くなってきた気がする。
本当に抜け毛減るなら禁煙したいんですが

今禁煙１０亀なんですけど禁煙してから急に
頭が痛くなったんだけど、どういう事？（偏頭痛ぎみ）

396さんは寝汗、397さんは抜け毛、398さんは頭痛。
いろいろ禁煙の副作用(？＋藁)がございますね。
私の場合は
１．息苦しい
２．昼間眠い
３．就寝前にビール一缶飲んだだけなのに、翌朝二日酔いになって胃の中を吐き戻す
４．口さびしくて、前歯の裏の歯石を舐めているうちに、それが気になりだし除去したくなった。
５．目が疲れやすくなった。乾く。じんわりと痛む。
でした。禁煙を始めてから、体調不良のため2,3回会社を欠勤しました。
１と５に関しては内科と眼科の診察を受けました。結果は異常なし(藁）です。上の症状は禁煙一ヶ月程度で収まりました。
みなさんの体に起きた症状は、禁煙のストレスが引き起こした、一時的な肉体不調だと思いますよ
どうしても心配なら医者に診てもらったらどうですか？

400じゃな。

昨夜はタバコの夢で真夜中に起きちまったよ。
急に吸いたくなったけど我慢して、ニコレットに頼ったね。

半月経過。（ニコレット不使用）
最近、便が緩目なんだけど禁煙の副作用？
それまで便秘気味だったので良い感じです。
昨日辺りから食後の一服を我慢するのも楽になってきました。

俺も２００２年から禁煙しようとして、少し決心つかなくて
１月６日から禁煙を始めました。
あーーーーーつらいつらいつらいつらいつらい。
今日なんて仕事でかなりストレスたまって、帰りに
コンビニ寄った時、煙草に手が伸びそうで伸びそうで
たいへんでした・・・。

15日目終了!!
今日はなんか、ﾀﾊﾞｺ欲しい〜と思う回数が多かった。
最近、ｺﾞﾊﾝが美味しくなった気がするよ！肌の調子は変わらないｹﾄﾞ。
みんなはどうですか?

禁煙中の諸症状（ﾒﾘｯﾄ&ﾃﾞﾒﾘｯﾄ含む）って、本当に人それぞれですね。
いろいろ参考になります。

>>403、頑張れ〜！！

今日は危なかった。四日目にしてキました。吸いたいよーが。
なんとか乗りきりました。

>>396
確かに発汗は多くなった気がします。（自分は足の裏）
まだ禁煙四日目だけど。
新陳代謝が活発になったため？禁煙によるストレス？

知り合いに喫煙者でありながら健康な人いますよ〜
スポーツを趣味にすれば喫煙しててもぜんぜん問題ないと思います
特にマラソン、自転車（トライアスロン）など持久力系は
非喫煙者の何もしていない人よりはるかに健康になれます
まずはあまり深刻にならずにマイペースで出来ることを考えましょう

http://wing.zero.ad.jp/~zbf99849/

去年の1月に一年発起して、禁煙1年目をむかえた者です。
インターネット「禁煙マラソン」の助けを借りました。
けっこう楽しみながら禁煙できました。ちょうど受付が
始まる時期なので何か助けになればと思って。
「禁煙マラソン」「高橋裕子」でサーチすれば見つかります。

あ、あと407さんの言うとおり。吸いたくなったらジョギングとか
すると気も紛れるし、体力もつくし健康になれます。但し
入賞タイムとか目指すのならタバコは完全にやめないとNE

今日で禁煙開始13日目に突入。
ﾆｺﾚﾄｰの数は一日2〜3に収まってきた。
ムリクリ減らしてるんじゃなくって何となく自然に減ってきた感じ。
仕事中も喫煙できる場所には極力行かないようにしてたんだけど、
ここ1〜2日はみんなと談笑できるようになってきた。
意識の中から早くたばこが消えてくれたらいいんだけど、なかなかね。

ｵｲﾗの場合は禁煙初めてから酒が翌日に残るようになったよ。
大して飲んでないのだけれど翌朝は胃がむかむかしてしょうがない。
他にはこれといってないかな。

>>391ニコチンさん
一週間達成おめでとう！
上にも書いたとおり酒が翌日に残ってしかたないので、今日は試しに休肝日ってことで。
胃も弱ってるみたいだったから今夜は中華風の鶏粥にしたんだ。
したら、この時間になって腹減ってきた（藁
でも食べんとこ！

また厨房板と
http://tmp.2ch.net/kitchen/
モ娘（狼）
http://love.2ch.net/morningcoffee/
で戦争してるぞ!!!
あいつらはバカだ。

夕方の４時に煙草がなくなったので、買いに行こうか３時間我慢して
旦那に仕事の帰り道に買ってきてもらおうか、悩んでいたら
「煙草さえ吸わなければ、こんな無駄な事で悩まなくていいんだろうな」と思い、
何だか半分冗談気分で「今から禁煙」と実行しはじめました。

もうすぐ１２時間。結構ツライ。私２箱くらい吸ってたので。こんな時間なのに
眠れません。でも何もしないと吸ってしまいそうなので、ここに来ました。
仲間に入れてくださいね。また寄らせてもらいます。

1日25本吸ってたけどここまで4週間止められた。
本も読まず、ガムも使わなかった。いつも食後の一服が
楽しみだったから満腹感の無いようにしてます。
目標1ヶ月までもう少し。

１６日目だ！
昼間は大丈夫だが
夜はまだ禁断症状が出てしまう。

禁煙９日目だいぶん落ち着いてきたかな〜！
食欲も昨日あたりから、普通にもどった。でも・・・先が見えない！！
>>409
鶏粥なんて渋いね〜！自分で作ったの？
私は、ニラのお粥作ったよ。
お酒、次の日に残ったらキツイよね！私、大丈夫だな。
でも最近イビキ書くらしいんだぁ！オヤジみたいに・・ゴンゴンって！！
目の下もケイレンするし・・・。なんか、泣きたいよ・・・。

なんか、寒い日の夜に外に出て、パイポをおもいっきり吸って
はきだすと、白い息が煙草の煙はいてるみたいだＹＯ！
疑似喫煙体験、吸った気になれる！？

私もたった今から禁煙します！仲間に入れてくださいませ。
精神的依存が強いので、ガム買ってきます！

３連休の次は、４日連続飲み会。
正念場が続く・・・
　　禁煙時間 0年 0月11日14時間18分
　　吸わなかった煙草 231本
　　浮いたタバコ代 2887円
　延びた寿命　 0日21時間10分

皆さん頑張って耐えてますか？
私は、ようやく10日目ですが、発作的な「吸いたい欲求」が無いので
かなり楽です。
ただ、長期休暇をとってたので、煙草を吸う人が周りいなかったのも
大きいかも。

禁煙時間 0年 0月15日 4時間 0分
吸わなかった煙草 303本
浮いたタバコ代 3787円
延びた寿命　 1日 3時間46分

仕事場で、同僚が数人でパカパカ吸っているのをみても、あまり感じなくなりました。
逆に、他の人がたばこをすっているけむりに敏感になってきたほど・・・。
もう大丈夫・・・。そんな気分です。もう、「苦しい」ということはありません。
みなさん、もう少し。頑張ってくださいね。なんか、この板のことも忘れていて
久しぶりにきました。

//////////　///////////////　//＜
//////////////////　///////　　＜　　　　|　　　○
//////　/////　//　○　　//　////＜　　　丿　＼ 　　　　　　　　　　　　　　/ヽ、
///////// / //////　　ヽ　/　/////＜　／　　　　＼　　　　　　　―――　/ ／
//　//// / //// //-――-`、///////＜　　　　　　　　￣|フ　　　　　　　 //
/// // // / /////　　　　　　ヽ///////＜　　　　　　　　 ノ　アアア　　　 /
////　// / // .／:::::　　　　　　　＼//////＜　　　　　　　　　　　　　　　○)
//　// // //.／::::::: 　　　　　　　　　＼　　///V
/////////／＿---―――――---＿＼　 ////VVVVVVVVVVVVVVV
// // //／::　<　　 ＿,ノ , 、ヽ、＿　ノ 　;;;ヽ　 /////// //// ///
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　// ////// // /
// //,|:::　　　　　⌒　/　　　　ヽ⌒　　 　　　;|　　 ///// // ////
/ // |:::　 　　　　　　 |~￣￣~.|　　　　　 　　;;;|　　 //// ////// ////
/// :|::　　　　 　 　|　|||! i: |||! !| |　　　 　　　;;;|　　 ////////// ///
////|::::　　　　　　 | |||| !! !!||| :| |　　 　　　;;;;;;|　　/// ///// /////
////|:::::　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| |　 　　　;;;;;;|　 /// // // // /////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　 　;;;;;;////////　///// /// //
// // ゝ::::::::　:　　| ｀ー----−'　|＿_;;;;;;;／//////　///////////
　　　　　　 　:　　　ヽ＿　　　　　丿

17日目。
先週から口内炎が多発してます。
「喫煙によるﾋﾞﾀﾐﾝ破壊」が無くなったﾊｽﾞなのに。
何げにｽﾄﾚｽ溜まってんのかなぁ。

>>409、>>414　鶏粥？ﾆﾗ粥？おいしそ〜っ!!最近、食欲旺盛ﾃﾞｽ。
>>419　禁煙が日常になってきたみたいで羨ましいです。

>>421
実は、自分も口内炎多発しています。栄養もしっかりとっているし、ストレスもないんだけど、
何か関係があるのかなぁ・・。

唾液中に存在する、チオシアン塩はペルオキシダーゼと同様、抗菌物質としての作用があるとされている。

喫煙者はチオシアン塩濃度が高く、そのため喫煙者には口内炎が少ないと言われることがある。

しかし、これは臨床的考察で、科学的に実証・検証されているわけではない。

・・・て事が
http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen-a.htm
に書いてあったけど、ほんとうかな？

口内炎予防か･･･
一利あったじゃん（藁

>>424
なんか１００発入りのリボルバー拳銃で一発抜いてロシアンルーレット
な感じが........

>>425
その他の９９発も、希にしか発火しない弾丸だからね(w

稀にしか発火しないというか、
99発の半分が不発弾で、半分が生きた弾ってところか。
ま、非喫煙者はそんな拳銃を持ってさえもいないので、どーでも良いが。

今日で禁煙１１日目！！昨日は禁煙してから初めて飲みに行ったけど
何とか耐えられた。たいして飲んでないし、二日酔いもしない体質だ
と思ってたけど今日は胃がキモイ・・・。なんでだろ？

>>427
発火する確率が違うだけで拳銃は非喫煙者も持ってますよ。

>429
どゆこと？

要は、喫煙者は拳銃を一丁余分に持ってるって事だな。

おいおい、非喫煙者がどんな拳銃を持ってるって言うんだよ

>>432
例えば、非喫煙者は肺癌にはならないのでしょうか？
非喫煙者には口が臭い人は居ないのですか？
非喫煙者は早死にする事は無いと言うのでしょうか？

あくまでも確率の問題で、喫煙はそれをちょっとだけ上げる可能性が
あるに過ぎないんですよ。
吸わないからといって安心してちゃいけません。

食品や化粧品、日光にだって危険因子はあると思うよ>>432

喫煙者はそこにさらに強力なのを一つ増やしてるんだけど。
なんだっけ？　喫煙者の4人に一人は25年寿命がちぢむってのも
信憑性はともかく、ロシアンルーレットのタトエでよく言われるよね。
ソースどこやったかなー。

非喫煙者が持つ「拳銃」プラス「喫煙者用拳銃」ってことで、喫煙者は一丁余分。
田舎と都心部では、「排気ガス拳銃」を都心部が余分に持ってたり、とか？
そんかわり、「原発地雷」とか踏むかもな＜田舎

拳銃やらロシアンルーレットはスレ違いやろ。
禁煙が板に付いてきてネタ切れの兆候かい？（ｗ

1月1日から禁煙始めた人はそろそろ楽になる頃かな？
俺はここを見ると忘れていたのに喫煙を逆に思い出すように
なってきたんでそろそろこのスレから卒業かな・・・と思う。
皆さん油断せずに頑張りましょう。

ここのレス見てると、
禁煙ってくるしそうだね………

>>437
いや、禁煙自体はある一定の日にちを過ぎると、全然苦しくないよ。

>>367=409ですが、今回から他板で使ってるｺﾃﾊﾝで。

でもって、マラソンカウンター（ﾏｸ-用）も今日から表示！！
15 days, 9 hrs, and 57 min.
Cigarettes not smoked: 498
Money saved: 6972.00
Life saved: 1 days, 17 hrs, and 30 min.

現在はこんな感じ。
ﾆｺﾚﾄｰも手持ちがなくなったから一昨日から0個になったよ。
ｵｲﾗも口内炎と口角炎がすごいなぁ。
その上太りだしてるから頬の内側噛んじゃって内出血してますわ。

あ、昨晩初めてたばこ吸う夢見たよ。
これ、すごい罪悪感！！
夢でこれじゃ、実際に吸っちゃったらへこむだろなー、とおもたよ。

>>414ニコチンさん
目の下のケイレン！！
オイラもあったよ。
なんてゆーか、顔をこー前に引っ張られるような感じってゆーのかなぁ・・・なんか表現しづらいけど。
食生活は少しずつダイエットの方向に持ってくつもり。


>>421=221
食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょうね！
ホントに食べ物が旨くなるからね〜〜。
困った困った！

今夜は、ほうれん草とベーコンとカキのグラタン。
それから、アンチョビとキャベツのスパゲッティの予定。
もちろんｵｲﾗが作りますよ！
ウチの相棒も作るけどウイークデイ休みもなので、週末はオイラが担当！

俺も参加させてくれ。
１月１日から禁煙したが失敗した。
今日からまたやる。ガムはもう３箱です。(９６個)

お前ら!!???
ｵﾅｰﾆも我慢しろよ。

はい。
ｾｸｰｽだけにします。

１５日から始めた。ニコ使って寝る前に一本だけ吸う日々。
○○した後タバコ吸ってたっていう習慣みたいなモノにぶち当たると
メチャ吸いたくなる。飯食べた後とか、車に乗った時とか、会社に着いた時とか。
以前ニコ無しで禁煙始めたときは辛かった〜喪失感みたいなモノが。
だけどまだたばこ吸いたいよぉ
いつ頃吸いたくなくなるのかなぁ・・・。

今日は何年かぶりに歯医者へ。
確かセラピーの本に歯医者は避けるって書いてあったような。
何となく吸いたい気分が出てくるから不思議。
神経がチクリって痛むと「吸えば直りそう」って今までは治療後よく
吸ってたんだなぁ。最大の山場となりそうだ。

11日目も無事過ぎようとしてます。
な〜んか不思議・・・吸わなくても平気な自分！！


>>439
とってもリッチなお食事じゃない？
自分で作るってとこ、ﾎﾟｲﾝﾄ高いな！野もたべよー！

私は明日、気晴らしにスキーにいってきま〜す。
でも食べまくった分、体が・・・重い！マジでヤバイよ。
こんな時は飲むしかないなって思う。

東スポであったけど
ニューヨークたばこ一箱８００円に値上げだって

>>446
ホントに800円？そりゃ大変だ。
私がカリフォルニアに居た頃はまだ安かった。
タバコ屋で「ウルトラライト」の「ウルトラ」が発音できなかった。
「ウルトラ」じゃなくて、「ウタ」なんだよなぁ、
「ウルトラライト」は「ウタライ」、
「ウルトラマン」は「ウタマン」。

今日は仕事中に吸いたくなって、フリスクを買いに走った。
以前だと、シケモク拾って吸ってたんだろうけど、
今回はそういうのが無くて楽だなぁ。
やっぱ「禁煙セラピー」を読んでて良かった。

http://www.geocities.com/crazydizzy2001/

>>448
有料動画エロサイト？

踏まない方が賢明と思われ。

禁煙何回失敗したことか。
さっき残ってるタバコ（ボックス）にセロハンテープでフタをした。
本当なら捨てたいのだが・・・。うん、捨てよう。
灰皿も片付けなくちゃ。ライターもたくさんあって困る。

今回は成功したい。

16 days, 22 hrs, and 21 min.
Cigarettes not smoked: 544
Money saved: 7616.00
Life saved: 1 days, 21 hrs, and 20 min.

今日、目出たく（？）30歳の誕生日を迎えた。
正直言って、これが禁煙を始めるに当たってのモチベーションだったんだ。
食べるものも美味しいし、何しろ血色のいい顔色になったと周りにいわれるのはﾁｮﾄ嬉しい。
まぁ、とりあえずはいける所まで逝ってやるってﾄｺ。

ここには同士が多いから気が引き締まるけど、こんな所来なくても良いようになりたいよ！

今日は、歯医者で歯についたヤニをとってきた。
いったんキレイにすると、再び汚すことに抵抗があるので
抑止力のひとつになるかな？

俺も　がんばってる！！　みんなも　がんば！！

１３日目終了！！
日に日にタバコのことを考える時間が減ってる。
飯は美味いし、目覚めはいいし、こりゃぁいい事ずくめだ！！

私も仲間に入れてもらえますか？
禁煙に何度も挫折してしまいましたが、最初から読ませてもらって
みなさんと一緒なら頑張れそうな気がして。
今14時間経過してます。頑張ります。
3日目が辛いとか10日間が辛いなど、これから訪れるであろう
苦悩がある程度把握できたので、みなさんの頑張りをはげみにがんばります！
よろしくお願いします

＞455
がんばってくれよ。私はようやく半月・・。3日前あたりよりかなり楽だ。
2週間自分なりに「特別な日」を持たない努力をした。飲みに行くとか、旅行とか。
ほとんど単調な日常生活で我慢した事が良かったようだ。

7日に初出社したら5〜6人が禁煙してた。なんか乗り遅れた感じしたけど禁煙しました
まだ2週間たってないけど　そんなにきつくありませんでした。　ああ吸いたいなと思ったときは
同志のとこへ行って我慢しました。やっぱ仲間の連帯感っていいね。
本日飲み会へ行ってきました。3〜4時間ぐらい煙のなかにいただけで今頭痛してます。
こんなに臭いもの吸ってたのか・・。自己嫌悪に陥りました。もう二度とすうことはないでしょう。
みなさんもがんばって。

＞４５６ありがとう。
こうやってみなさんと一緒ということがはげみになります。
今までの禁煙の中で最高もちました。
でもまだ一日ですけど。。。でも私にしたらすごいことなのです。
いつも何時間で挫折しちゃってましたから。^_^;

＞４５７煙の中にいただけで、頭痛とか身体的な事がでてくれば、
もっともっと禁煙がんばっちゃおうと思いますね。
まだ私は何時間（何十分）かおきに、たばこのことが頭をよぎります。

お互いがんばりましょうね。

禁煙開始後、たばこ恋しさに意識を朦朧とさせながら、
吸い寄せられるようにこのスレにやってきてから１５日。
何人もの同士や先輩方に励まされ、ここまできた。
禁煙前には、たばこ板の存在すら知らなかったのだから
不思議なものだ。

13日目、無事終ります。
吸いたくて固まっちゃう時もあるけど、何とか我慢できてる！
そのうち脱皮して生まれ変わっちゃうもんねぇ〜！
>>451
おたんじょうび、おめでとう！！
>>455
ガンバローね！

ようやく二週間。
酒もコーヒーも食後も全て問題無い。
しかし、空腹時に一服したくなるなぁ。
てな訳で食生活も一変？

禁煙辛い人、二コレット、ニコチンパッチ、禁煙セラピーとか、
何でも試すことで気分転換、ってのもいいかと思う。

今日で3週間!!
開始当時と比べればﾗｸだけど、まだたま〜に吸いたくなるよ。

422>>がまんがまんさん
口内炎と喫煙の関係、興味深く読みました。
私の口内炎は落ち着いてきました。がまんがまんさんは治りましたか？

451>>ﾒﾊﾞ~~ﾝｻｿさん
↑ｺﾃﾊﾝ、ｺﾚで合ってる？違ったらｽﾏｿ　お誕生日おめでと〜!!

タバコの代わりに間食が増えつつある。
ヤバイ・・・

＞463
そうか・・そういう人もいるんですね。
私は食後吸うのが一番好きだったので、食べなきゃ
吸いたい苦しみから逃れられるとｵﾓﾃﾙから逆にお茶､菓子等は減った。
完全禁煙できたら間食は増えそうだけど。

食ったり酒のんだりすると吸いたくなるので
禁酒＆節食しております。
辛い・・・

みんな偉いなあ。がんばれ〜〜〜〜〜。

>>466
ｵﾏｴﾓﾅｰ

でも、辛いけどこーして2ﾁｬﾝでゲラゲラ笑ったりして紛らわしてるよ。
幸せ・・。

ニコチンが抜けた後は、禁セラのように
「我慢ではなくポジティブに煙草を止める」
方式を採った人の方が楽に続けられるのやろうね？

わたしも煙草やめようかなあ・・・
毛穴が開いてきて鬱。。

>>462
口内炎おかげさまでようやく落ち着いてきました。
要するに一時のものなんですね。よかった。久しぶりにここにきました。
もう、体調もよく、目の前で吸われても何とも思わなくなってきました。
みんながんばって。

ﾔﾆｳﾏｯ

タバコに限らず、健康を阻害するという摂取物は多くあります。
　 私が思うに、今禁煙を賛同している人の中にもかってスモカーだった人はたくさんいるのだし、急に自分が健康意識に目覚め禁煙をさけんだとしても今一番説得力にかけるのではないでしょうか？
　 酒も、ある種の向精神薬にしても、その人にとって欠かせないものであるならば、社会まそれを認めるぼきだと思います。
　 タバコが国の重要な財源であって、その反面国民の健康に配慮せねばならないジレンマでしょう。
　
　 私はこう考えます。人はすべからず限られた命です。大切な人生です。ですがいずれは寿命がつき死んでいく運命んあります。
　 皮肉な人にいわせれは゛何で死ぬにせよ、健康な状況ではしねないとおっしゃるでしょう。
　 死因がタバコの一因かもしれません。しかし大多数の人が好むものに悪いものばかりではないと信じます。
　 交通事故や、自殺者の統計をとってタバコが原因の肺ガンでなくなった人とくらぶればはるかに低いリスクといわねばなりまいまい。
　 健康である事は幸せです。でもその幸せな気持ちで草原に横たわってタバコをふかすと、もっと幸せですよ。
　 健康であることは（心身ともに）重要ではあるけれど目的てではないのです。
　 その目的とは、如何にその人が生きたかと言うことではないかと思います。

タバコは万病の元だ。
しかしタバコはやめられない。
もし禁煙出来たとしても交通事故で死ぬくらいなら
肺ガンで死んだほうがマシだ。
死ぬ瞬間はタバコをくわえて死にたい。
でも寝煙草して火事になって死ぬのはいやだ。

俺も一月一日から禁煙してる。
ニコパッドのおかげで楽だ。
みんながんばれ

>>473の所々にタイプミス？が気になるのだが・・・

19 days, 0 hrs, and 22 min.
Cigarettes not smoked: 608
Money saved: 8512.00
Life saved: 2 days, 2 hrs, and 40 min.

さてさて、何とか口内炎も治ってきた。
やっぱり手持ちぶさたになる時と、食後は・・・・ホｽｲ・・・
ﾆｺﾚﾄｰ止めたら口内炎/口角炎が治ってきたから原因は奴か。

お酒の量も少し減ったかな。
あまりにもお腹周りが情けない状態になっているため、来月から
ウチの相棒と水泳に逝くことになった。
体力を戻すって意味でもにも期待してるよ。

>>460　ニコチンさん
>>462　221さん

まさか2chで誕生祝いを言ってもらえるとは（w
でもほんとありがと！
みんな禁煙って事でこころざしが一緒だからなんか連帯感（？）み
たいなモノまで感じるね。
　
>>471がまんがまんさん
ｵｲﾗも目の前で吸われても気にしないでいられるようになってきたよ。
あと、ちょっと本屋に寄ったとき、レンタルビデオに逝ったとき、
今まで気にならなかったはずの喫煙者の臭いがやけに鼻に付くように
なってきて、自分もあの臭い振りまいてたのかと思うとﾁｮﾄ鬱・・・

新しく禁煙始めたみんなも頑張って！
きっと禁煙のつらさの倍いいことあるって！
（ｵｲﾗはそう信じて禁煙してるよ！）

>>477
＞ﾆｺﾚﾄｰ止めたら口内炎/口角炎が治ってきたから原因は奴か。
二コレットってタバコ以上に体に悪そうな感じが・・・（ｗ
ガムみたいに噛んでたら口も胃もチクチクするし。
でも、タバコも同じだと思うと・・・。

＞二コレットってタバコ以上に体に悪そうな感じが
まちがった認識だーな

今日3日目。昨日までのスムーズさが嘘みたいに今日はすいたくてすいたくて
たまらない。シケに手を伸ばしたが、やめれた。
明日になったら少しは楽になるのだろうか。。。

>>480
2週間くらいは辛い日々が続くと思われます。
飲んでる時や食後など決まって吸うパターンがあった場合、
そのシチュエーションを迎える度に試練が訪れます。
頑張って下さい。

>481さん2週間ですか。。。辛いですねぇ
でも今吸ってしまうと今までの我慢が水の泡。
3日もったことが喫煙暦10年以上の私にはすごいことなのですが、
今までの禁煙挫折の繰り返しをしないようにしようと思います。
みなさんも頑張りましょうね。

まだ続いてるぞ
あまり意識しなくなってきたな

３週間経過したけどまだ吸いたいぞと・・・。
ふむ〜〜〜〜困ったものだ。

私も禁煙して１７日経ったけど吸いたくてたまらない。
一昨日ぐらいまではあまり吸いたいと思わなかったのに・・・

>>485
ああ？
ﾁﾝﾎﾟ鼻に挿入してろバーカ。

今週の月曜から禁煙してたものの、今日吸ってしまった・・・。
人のいるところでは吸いたい気持ちを抑えられるんだけど
家で一人でいるとつい自分に甘えが生じてしまう。
明日から仕切り直し！
ニコレットいっぱいあるし、今日の罪悪感を忘れないで頑張るぞ！

禁煙、２日目が終わろうとしています。
約1年半ぶりに、21日の自分の誕生日に始めました。
ニコレットを使っての初めての禁煙ってコトで、これまでよりも
楽しさがあるような・・今んトコ、順調に行き過ぎってカンジっす。
禁煙時間 0年 0月 1日 6時間24分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 400円
延びた寿命　 0日 2時間56分

2日目の二言
食後の一服よりも、起床後の一服が今日は辛かったな・・
それと・・テレビのタバコ吸ってるシーンを見ると、辛い（ ´Д⊂ヽ

TVの喫煙シーンって少なくない？
俺は映画（DVD）のシーンが気になるよな。
昨日、RONIN観たけど美味そうに吸ってた。(-｡-)y-゜゜゜
羨ましかったよ。

最近のドラマは減ったね
数年前の再放送をみると煙草シーンが目立ちます。

スカパーで太陽にほえろ見たけど喫煙シーンがすごく多い

>>489-491
そう。
TV＝BS＆CSなどの映画＆ドラマの意。
今日も、G'75見てたら出てきた（ ´Д⊂ヽ

禁煙時間 0年 0月 2日 8時間39分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 737円
延びた寿命　 0日 5時間24分

ニコレットの数
初日2個→2日目6個→3日目4個。
順調かな？便秘とも、3日ぶりにサヨナラでした。
味覚も徐々に戻りつつあって、メシがやけに美味い！

今日の一言
タバコ、物凄く吸いたくなる時が解りました。
寝起きでもなく、食後でもなく、うんこ後でもなく・・彼女とのTELの時でした（w
これまで話する時、職場でも家でも運転中でも、必ず片方の手にはタバコがありました。

困ったもんだ・・

>>492
そういや、昔の節煙方法で、
「どんなときに吸いたいのか克明にメモする」ってのがあった。
で、不必要なタバコ（惰性）は無くす、っての。
止めた後では目的が違うけど、「どんなときに」ってのを知っていると対処しやすいかも。

私は、「嫌なことを始める前にまず一服」って感じだった（ｗ
対処:嫌なことなら早く終わらせる＜子供みたいだ

禁煙10日目にして失敗。鬱。
原因は失業。身の回りが落ち着いたらまた禁煙はじめようかな.......

>>494
ﾄﾞﾝﾏｲ!(←死語ｶ?)

一月一日から禁煙したが、すぐに吸ってしまいました。今日からまた禁煙しまっす。
今度は本気モードれす。

頑張ってます。
禁煙時間 0年 0月 5日 2時間30分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1275円
延びた寿命　 0日 9時間21分
魔の3日目どうにかクリア。でも辛かった。
頑張るぞ！
みなさんも頑張りましょうね。
私の場合、最後の一本がなくなってから始めた方が良かったみたい。
今までは、これで最後これで最後と思ってもついタバコに手が。。。
今回は買いに行かないと手元にないところで禁煙スタートしました。

>>497
はらませたら中絶させればいいだけ。
コンドームめんどい。
つーか女の問題なんだからテメェで解決しろっつーの。
だれがはらませようが、テメェの腹にガキが住み着いたんだからテメェで処理しろ。
男に助け求めてくんな。
自分勝手すぎ

二コレットのおかげで、禁煙は順調なんだけど
どーも噛んでると、むねやけするんだよな
でもこんなに、効果あるなんてビク−リしたよ。

>>499
妊娠しちまったら腹蹴飛ばせばいいだけ。
ガキなんか作ろうと思えばいつでもどこでもいくらでも作れるんでガンガン中絶したほうが得。
ガキの価値なんてそんなもん。
つーか、いちいち妊娠すんなよ、ウゼーから。

・・・・なんだかひどいスレになってきましたね。

なんか変な奴いるなぁ。
誤爆かと思ったんだけど・・・

　わしも参加するぞ。昨日から始めた禁煙生活。仕事中、タバコのことばかり
考える。眠い。ダルイ。生活のリズムがとれん・・・味覚も変だ。ずっと
しびれたような感じがする。今はまだポジティブには変わってないがこれから
でしょ。

禁煙２５日経ったけど最近タバコの夢も見てしまう。
それも夢の中でも人がタバコを進めてきて困ってしまう（笑）

夢を見る人達って夢の中でも禁煙してるの？

>>505
あ〜〜してるとも！（藁
しかも夢の中でタバコ吸っちゃったりするとそりゃもう鬱さ！

オイラも今日で禁煙開始から・・・
22 days, 1 hrs, and 15 min.
Cigarettes not smoked: 706
Money saved: 9884.00
Life saved: 2 days, 10 hrs, and 50 min.

・・・ってかんじ。
もうだいぶん落ち着いたよ。

みんながんばっていこ〜〜〜

＞５０５
俺の場合、夢の中ではバカスカ吸ってる。
それで　やべー吸っちゃったと思って目が覚めるパターンが多い

古参の方々はだんだん書き込まなくなってますねぇ、
みんな成功しているのでしょう。

ところで、私、夢とか見ないなぁ。
あと黒い痰もまだ出ない。
苦しみはまだまだこれからなのか・・・？＜現在二週間半経過

魔の4日目、終了・・
1年半前のニコレット使わずに
禁煙した時と違って、ホントに苦しまない今回
なんか、ｺﾜｲんですけど・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

禁煙時間 0年 0月 3日10時間58分
吸わなかった煙草 87本
浮いたタバコ代 1087円
延びた寿命　 0日 7時間58分

>>493
なる程・・「メモする」ってのは、だから大事なんやね。
＞私は、「嫌なことを始める前にまず一服」って感じだった（ｗ
ココ、オレと一緒や（w
ところで、万作さんもニコレット使ってはんの？
あるスレで、「フリスク」が(・∀・)ｲｲ!!って見たけど、どうなんやろ？
そろそろ、ニコレットから替えようと思ってんﾈﾝけど・・

>>497
今のトコ、オレは夢に出てない
なんでかわからへんけど、宇多田ヒカルはしょっちゅう出る（w

上の>>497の字は誤爆、ｽﾏｿ
じゃ、改めて・・

>>497
側に吸えるタバコあったら、オレもダメ。
最後の一本吸って、はじめる前に無くしたよ。
っていうか・・灰皿もぜーんぶ捨てたり、ライターも
目に入ったらイヤだから全部捨てたよ。ジッポーのエエのも。

車の灰皿も車検の時に新品に替えて、小銭入れにするつもり。
そうまでしないと、また吸ってしまうから・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>508
黒い痰・・・？
禁煙すると出るのカイヤ？
時間があったら教えてほしいです。

>>509=tomotomoさん
ニコレットは使ってないです。昨年正月に「禁煙セラピー」を読んで、
久々に禁煙期間を持てた（4日間）ので、今年も頑張ってみました。
今年は5日まで貰い煙草でしのぎ、6日から禁煙に入りました。
フリスクはかなり食べました。
アメやガムだと一緒に煙草が吸えますが、
フリスクだと口の中が痛くて（ミント強い）吸えません。
ちょうど、煙草を吸いたい衝動が収まるくらい迄持つのも良いです。

>>511=ニコチンさん
黒い痰については、禁煙マラソンのサイトに出てたと思います。
http://www.pure.ne.jp/~kinen/index.html
しばらくすると、黒い痰が出て来て、肺が浄化されていくのがわかる、とか。
で、この頃の夢を見る、とかじゃなかったかな。
「ニコンチンスキーの誘惑」って書き方が好きでしたが、
ここを知ったのは随分前で、当然、ここだけじゃ禁煙できませんでした。
ただ、他人の禁煙の過程は参考になります。
ま、今やここが一番わかりやすいし頼りがいがありますけどね＜たばこ板

グア〜ッ煙草すいて〜よ〜。禁煙5日めです。
脳が折れに「吸え　吸え　吸え」誘いをかけてくる。
時間帯は昼過ぎから夕方にかけてが一番激しいな。
「一本だけ吸えよ〜」って言ってるよ。
あは〜煙草吸いてーよぉ。この苦しさいつまで続くんじゃろか？
もう仕事切り上げて帰ります。理由は「脳が騒いで仕事に集中できない」…なんてdo-yo。

フリスクってどこで売ってるんですか？大阪でも売ってる？

>>514
大阪でもコンビニに普通においてあるよ。

>>512
万作さん、教えてくれてありがとー！


18日め、最近すっごく吸いたくてつらい。
せっかく、ここまで頑張ったけども〜ダメかな〜って・・・。
なんか、泣けてくるよ。
でも、「黒い痰」見たいから、あともー少しがんばってみる！！

俺は一回でフリスク５個食うね。
講義中とか役立つよね、フリスク。

＞＞５１６
ニコチンさん
その気持ちすっげー分かるよ。
俺は今日で１９日目なんだけど禁煙始めた当初より
最近の方が吸いたい・・・。
でもとりあえず黒い痰見るまではお互い頑張りましょう！！

>>518
キンマルさんも吸いたいの我慢してるんだね！
うん、うん・・・一緒にがんばろーね！！

いま、
ちらちら雪が降ってる・・・。
窓、開けてスーハ-スーハーしてくら〜！　

＞ニコチンさん、キンマルさん
私も気づけば19日目。
とりあえず、「オーロラ」でも見る気分で、
「黒い痰」でも待ちましょう（ｗ
そう簡単に見られるもんじゃないっすよ♪

仕事の処理能力・効率の低下を招く可能性あり、それを犠牲にできる人は禁煙も悪くない。

禁煙経験があるかた。アンケートに協力お願いします。

↑
リンク貼り忘れ。すいません
http://cos.player.ac/onegai.html

禁煙時間 0年 0月 4日10時間28分
吸わなかった煙草 112本
浮いたタバコ代 1400円
延びた寿命　 0日10時間16分

今日から、ニコレット無しで行きます。
>>512
ニコレット無しで、よう頑張れますな〜
私は今回、ホントビックリしてます・・前回のような辛さが無くて。

あと・・フリスク、相当ミント強いんですね。
自分では、結構期待してます。クールズっていうのも、あるそうですね？

>>518-519
はじめまして。
黒い痰、よう出てます（w
朝が一番かな？でも、イカ墨みたいに真っ黒ではないですよ。
水分、多めに取ってる人はなかなか出会えないかもしれませんね。
私はあまり取らない方なので、初日からバンバン・・ティッシュの山ですわ（w
灰色と黒の中間の色ですかね・・ま、お互い頑張りましょう〜それにしても、少ない（ ´Д⊂ヽ

>>524
あら、もう痰は出てますか？
私、水分とりすぎですかね、普通の痰は出ますけど・・・。
＞私は今回、ホントビックリしてます・・前回のような辛さが無くて。
去年は、これが逆に「禁煙失敗」になったんですよ、私（Ｗ。
「あら、楽だな。これだったらいつでも止められるじゃん♪」
ってつい思って吸っちゃいます。
これが「悪魔の囁き」ですな。
ギャンブルの「あと千円で勝てる」みたいな。＜勝てるか！ﾎﾞｹ

クールズってのは知らないですが（館ひろしのバンド？とﾎﾞｹてみたり）
何でも良いんでしょうね、1分くらいタバコのことを忘れる時間が取れれば。
フリスクは個人的にはそれに適してました。
でもちょっと高いんですよね（Ｗ
ま、200円で50粒ならタバコと同じか安いくらいですが。
http://www.kanebofoods.co.jp/goods/frisk/index1.htm
お互い、早くこのスレから離れられるよう頑張りましょう。

関係ないけど、止めるのに「禁煙」って変な感じ。
「絶煙」とか「断煙」とかのが感じが出る。

ヘンな人にへんなこと書かれたのでくるのよそうかと思いましたが、
皆さん、頑張っているしまたきました。
黒いたん私も出ました。びっくりしましたが、みなさんも黒いたん出てるのですね。
すっごく粘っこかったです。

＞＞番号でレスしたいけど、青くならないのはなぜ？

>>527
半角で！

>526
そうなんだよ。禁煙は続けなきゃだめなんだね、とか言う女もいるから
馬鹿だね。

女は馬鹿が多いよ

男女論は別板でお願い致します。

26日目、ほぼ禁煙が身に付きました。
最近、口臭が気になるんでハミガキが念入りです。
他の皆さんの経過は如何でしょうか？

禁煙1週間です。

相変わらずタバコのことを考えてばかりですが。。。
考えすぎで自分に余裕がもてませんが。。。

全身の皮膚が白くなり（今まで赤黒い感じだった）、
視界が広がったし（気がするだけか？）、
歯垢がなくなったし、
自分が臭くないし、
自分自身に自信がついた気がする。

でも、それでも吸いたいって身震いする。
けど頑張るよ。

馬鹿な女ですが。。。

>>532
タバコを止められたらもっと自信がつくｽﾞﾗ

>>532
１週間でいろいろと変わりすぎだアンタ

禁煙27日目。皆に語られていることだが、煙草を吸う夢を見た！
俺は普段、夢を見ても忘れてしまうんだが強烈に印象的だったので
覚えてるよ。

久しぶりに会う喫煙者の友人と食事をしているとき、テーブルの上の
煙草を無意識のうちに口にくわえ、火を付けて30秒後くらいに
「やっちまった！」
ちゃんとクラクラするんだよ。恐ろしい…。

ようやく三週間。
一本くらい吸ってもいいだろ、とだんだん思ってきてます。
危険。

俺も夢の中で吸っちまった。
「あっ、ヤバイッ！」ってところで目が覚めました。
スゲー目覚め悪いよ。
実生活では喫煙の呪縛から解放されつつあるのに・・・。

3週間、1ヶ月と経ったところで1本吸ったら
またゼロから、って事なんでしょうかね？それ一本でやめても。
　　　　 　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　　んなーこたーない。って言って欲しい・・。
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ＿_／|Ｙ/＼.
　Ё|＿_　| /　　|
　 　　　| У..　　|

>>538
私としては、気にしなくていいんでないかい？って感じ。
1ヵ月我慢して、30日目に一箱吸ったとして、
一日1本弱の節煙に成功したことになる。

ただ、もう一回同じ苦しみが訪れると思うと辛いね。
平気ならまた止めるだけだけなんだけどねぇ。
その時、1本で我慢できるなら、それでよし。
だけど、1本で我慢できるなら、吸うのも我慢できるはず。
何でわざわざ危険なことすんの？という自己つっこみで我慢（w

絶対、吸わないほうがいい。
去年はそれで失敗したし、数ヶ月禁煙してて１本吸ってまた禁煙できた人って
私のまわりにはいません。（そんな器用な人いたら教えて、きっと多くはいないはず）
では、がんばりましょう。
禁煙期間２８日、延びた寿命不明

>>540
＞延びた寿命不明
この一言になんだか感動をおぼえたよ（藁
がんばってね。

吸いたきゃ吸えば良いのさ。
無意味にも思える日数のカウントだが禁煙を頑張っている励みにもなっている。
一本吸ってそれを最初からカウントしなおす虚しさを味わうがよい！

ところで、このスレ、最近沈みがちですが、
他の禁煙開始スレに移行しますか？

別にいいんじゃないか

みなさん、信じる信じないは自由ですが、
3年吸ったら3年肺をやすめれば回復するそうですよ。
禁煙をめざすかたはがんばってください。

もうすぐ１ヶ月が来るけれどまだタバコが気になってしかたない。
でも、がんばるぞと。

正味１６年間吸い続けたタバコを2000年ジャストで
きっぱりやめて丸２年が過ぎました。
今でもたまに吸いたくなります。
でも、あの煙を吸うのかと思うと嫌になります。
一服の気持良さ(美味さ)は忘れられないんだけど、
いざ吸おうかとなると、マイナス要素しか頭を過らず
吸うに至らない。

新年と同時に禁煙を始めたけど、実は、２本ほど吸ってしまいました。
でも特になし崩しになってはいないよ。
まあ、もとからそんなに吸ってなかったからかな？
マイセンExライト１５本/日位。
今回の禁煙も特にガム、パッチ等は使ってないし。

>>545
喫煙歴17年って事は肺が綺麗になるには17年掛かる？
げっ、48歳まで掛かるんか？

>>549
14歳から吸ってるの？

＞550
普通そうだろぉ？

>>550
はい、大学受験で浪人していた19歳のときだけちょっと禁煙してました。

そろそろ1ヶ月だから、一本吸ってみても後々吸わない自信がある、って
ことを証明してみたいから一本吸ってみようかな。なんて甘えかな。

>553
カキコ見ると、1本吸ってそのあと
スムーズに禁煙に戻って来れる人は少数の様子。
多くの人がいったん喫煙に逆戻りと言う感じ。

俺は1本吸う勇気もありませんが。

今この瞬間にもそんな思いに心が揺れ動いてる禁煙者が
世界にはたーくさんいるんだろうなぁ。

禁煙なんて俺には無理！一度1年半くらい辞めたけど、1本だけと思って
吸ったら、うまいのなんの！って言ってもまだ16歳(^_^;)

じゃあ、お前ら１本吸って
感想を教えてくれ！
わしゃあ、『一本』だけ吸う自信がないし
元旦から禁煙しているがライターすら触る事もできない、ましてやタバコなど・・・

これから友達が遊びに来ます。
我慢・・・できるだろーか！ちょっと不安だ。
今日で禁煙23日目！落ち着きつつあるものの油断は禁物だね！
私もライター、タバコには近ずけないよぉ〜。
タバコなんて手にとったら、自然と口元へ・・・カチッ！！
誰か「吸ったら許さね-ぞ！！」とか言ってぇ〜

＞558
一本でやめりゃー何も問題ねーんでないかい？

>>558
テメー、吸ったら許さねーぞ！ｺﾞﾙｧ
裏切るんじゃねーぞ。（勝手に仲間意識が・・・）

>>ニコチンさん
今日はごめんなさい。あなたの前でスパスパ吸っちゃて・・・
でも私もやめたいんだけど意志がよわいのﾈﾝ
また遊びにいくわよ。ニコチンさんもいらしてね。

>>559
１本でいいから吸いたいんだけど、１本でやめる自信がないよ！

>>560
とっても愛のあるお言葉、ありがとうございました。
たま〜にこんな言われ方すんのも・・・イイ感じってカンジ！！

>>561
昨日の夕方から急に具合が悪くなってしまった。
頭痛とムカムカ・・なんか気持ち悪かったよ。今日はだいじょうぶいだ！！

１／１に禁煙開始しました。あと１日で１ケ月！
誰か同じ人いるかな？調子はどう？
このスレ立ちあげた１さんは
どうなったのでしょうか？

>>557
二コレットを使いながら禁煙して、3週間ほど
たちますが1本吸いました。しかも自分が
一番おいしいと感じてた食後の一服でしたが
おいしく感じませんでしたよ。
今考えると、15年前の最初の1本吸ったときも
咳き込み、ゲロまではいたのになんで15年も
吸ってたか不思議に思うよ。

今から禁煙します。よろしく

禁煙パイポってどれぐらい意味あるの？

1/1スタートのモノです。速いようで、思いきり永かった一ヵ月が終わろうとしています。
感無量です。自分自身信じられません。
今でもたまに吸いたいですが、とくに酒の席などでは何気にタバコを捜している自分に
ハッとした事はよくあります。
正直言うと、実は2本吸いました。一本は４日め、もう一本は10日めでした。
どちらも同じような状況で、精神的にちょっとヤバいかも？ってくらいに頭の中は
タバコのことで一杯になってしまったので、も−どうでもエエ！とタバコに火をつけました。
吸った感想は、無情感もゲキ鬱もありませんでした。気が済んだと言うか、あ〜こんなモンか。
というか、はっきりいって頭の中で想像していたほど旨くなかったし、口のなかイガイガで。
べつにそのままズルズル吸い始める気分もなかったし。
大勢の意見が「禁煙を始めたら一本たりとも吸ってはならぬ。」で、自分もそう思い込んで
いただけに、…まぁ禁煙方法も人それぞれと言う事でご報告まで。

>>567
10日目からカウントのやり直しでまだ禁煙3週間だよ。

>568

.　　　　 ／.-―ｰ-.ヽ、
　　　　 (☆"￣￣ﾞヽ/
.　　　　(Y)ﾉﾉﾉ"ヽヽヽ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.　　　 （ c).-■ ■|)|　＜　んなーこたーない ・・って言わにゃ
.　　　 (　( ､ ´∀｀ ﾉjl|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 ＿_／|Ｙ/＼.
　　Ё|＿_　| /　　|
　　 　　　| У..　　|

そう言えばあと4時間くらいで暦の上では禁煙1ヶ月って人が多いんでしょうね。
私は＋5日だけど。ごくろうさん。

禁煙1ヶ月達成したけれど、まだタバコが気になるようでは仕方ないね。
完全禁煙はいつの日になるんだろうね。

＞571
禁煙して1ヶ月経つけど毎日タバコの事考えるよね。
『吸おうかな・・・』とは思わんけどね。
いつになったらあなたのこと忘れられるのかしら・・・

最近このスレ読んでると、タバコぷかぷか吸いながら読んでいた頃のこと思い出して
また吸いたくなって、つらいです。…そういうワケでこの板とお別れします。

このスレたててくれた>1さん、ありがとう。
おかげでワタシもタバコと無縁の無煙人間になれそうです。
みんな頑張ってね〜、誘惑にまけちゃダメだよ絶対。バイバイ。

とりあえず１ヶ月は立ったけど。
それまではキーボードタバコの灰だらけにしながら
見てたヨねえ。
これから先も「あと１日」とか言って、ぶり返すかもしれない不安と戦いながら
暮らすんだろうか。鬱だ。
とてもタバコと無縁になったなんて実感無いよ。

吸わなかった煙草 192本
浮いたタバコ代 2400円
延びた寿命　 0日17時間36分

九日か。一番油断する時期だね
理由探しして吸おうとしている時期だね

明日でちょうど1ヶ月。
なんか一つの区切りって感じ。自信無いなぁ。

皆頑張れ
吸ってるところ確認したら
ぶっ飛ばすから
そのつもりで

禁煙して２６日目です。
２週間目くらいまでは食後に絶対タバコを思い出してたけど
最近はタバコのことを考える時間が減っているのが分かります。
初めのうちは少しの間は禁煙できても、一生は無理だと思ってたけど
最近は死ぬまで禁煙できるような気がしている・・・。
ちょっと進歩！！

禁煙する。禁煙する。禁煙するするぞ。
テストも終わったし、社会人になるし。
絶対吸わない。絶対に吸わないぞ。

女にふられたので
今日から禁煙します｡

禁煙時間 0年 1月 1日11時間38分
吸わなかった煙草 649本
浮いたタバコ代 9086円
延びた寿命　 2日11時間29分

↑ｺﾚ、一度やってみたかったんだよﾈ(藁
昨日初めて友達に「タバコやめたんだ〜」って言っちゃった。
(#「禁煙中」ではなくて)
これからも頑張るぞ!おーっ!!

1さんはどう?

>今度こそ禁煙します。2001.12.31 20:00 最後の煙草を吸って
>捨てました。
>2002年は健康に生きます
このシンプルな宣言につられて１ヶ月禁煙できたよ！
１よありがとう！
でも１は元旦で挫折したのかな・・・？

＞1はいずれかでしょう。
１．禁煙が完璧に成功しタバコの事が浮かばない為この板に来ない。
２．過去の喫煙がたたり、ガンで他界された。
嗚呼、１を願う。

ああーぁぁぁ。だめだ

＞585
墜落するジャンボジェットの機長の叫びかよ！

ごめんなさい。
昨日、すごくいやなことがあって、３本吸ってしまい
ました。
また今日から仕切り直しです。

＊:::　　　　　　　　　＠/　
::*::　　,,,ﾉﾉﾉﾉﾊ)　　/　　:::
::　　　川┃ﾟ ｰﾟ).　/　　　:*:: 　　
　:　　 ⊂ ゞ　ｿ〉つ　　　::::　
:*:　　 |__|三※|/_|　　.::　　
　　:::　　|;|;|;|;|;|　　.:　　　　.::::
　　　: 　┗｀┗｀　　　　.:

くにぼさん、がんばってね！

２ちゃんで励ましてもらえるなんて…。
嬉しいなぁ、588さんありがとう。
明日からもがんばれそうだ！

>>587

鷲も応援するからまた
報告に濃いよ！

>>584
スレ主の>>1さんは>>241以降現れていないようですが
報告がないのは禁煙を継続しているのではないでしょうか？

>>591
鷲の師匠なので是非継続していて
吉報を待ちたい

>>584
３．完璧に喫煙生活に戻りこのスレの事が浮かばない為来ない。

なるほど．．．
鷲も相撲家時代、２ｃｈにタバコのスレガあるのは気づいて
いたが、全く興味はなかった。
ここに来るのは嫌煙家か愛煙家か禁煙志願者（禁煙初期服む）
の人間がほとんどなんだろね？
でも、もし観ていたらレスしてくれ！１よ！

禁煙中
肺は快調なり

最近、やたらと喉が渇くんだけど禁煙と関係ある？

＜新ビジネス情報！＞
　　　★☆★　オープン　★☆★
　　　http://www.marketnet.jp/db/dreg.cgi?sp=supply
〇※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※〇
ＰＣ・家電・化粧品・生鮮まで、タイムマーケットで激安商品！！
企業が商品を出したくなるショッピングモール.
商品のファン作り が最大の目的です。
宣伝費を削り、Disutoributorへの還元ポイントとすることで、
Disutoributorに広告宣伝費をお支払するプログラム
最もシンプルで、 正しい運営です
・Disutoributorプログラムは、沢山の企業から提供される良品を
兼売するネットワーク。
・ここでしか手に入らない商品やサービスも提供してます。
・ただ宣伝するだけ。
●ビジネスの広がりはリアルタイムに確認出来ます。
　　　　http://www.marketnet.jp/db/dreg.cgi?sp=supply
登録後○○○の部分をあなたのIDに変えて宣伝して下さい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　http://www.marketnet.jp/db/dreg.cgi?sp=〇〇〇

今日の「ためしてガッテン(20:00〜NHK)」は

「発見・禁煙の極意」
脳を改革・ﾆｺﾁﾝに勝つ秘訣▽禁断症状をこれで撃退

だそうです。ｶﾞｲｼｭﾂだったらすいません。参考までに。

↑で、どういう内容だったの？

>>598
今日＝２／６？

>>559>>600

上の598です。
「ためして〜」は、2月6日です。

誤→>>559
正→>>599

鬱ﾀﾞ

こんばんは！　俺も　いまだに　がんばってる！　みんなも　がんば！

禁煙時間 0年 1月 1日 3時間23分
吸わなかった煙草 964本
浮いたタバコ代 12050円
延びた寿命　 3日16時間22分

ふと気づいたら一ヶ月絶ってたよ。
他スレでストレス爆発させてるので、
この板では迷惑振りまいてます。ｺﾞﾒｿ。

禁煙中です。苦しいです。
>>603
お互いがんばりましょう。

　禁煙３日目で、やばいんです。

　質問です。　我慢できずに、ふかしタバコをしても
煙を直接吸うことがないので、肺は汚れないと思います。
　禁煙をする上で、何か問題がありますか？
　

ニコチンが口から吸収されるから
意味ないよん

>>606
俺も3日目だよ。
正直に言うと一本ぐらい良いかなって常に思ってるよ。
でもそれやったら終りだと思う。
頑張ろうぜ。

>>607-608
　どうも、ありがとう！
って、優香、ふかしタバコやっちゃいました。(涙

　でも、ニコレットや、ニコチンパッドを買えない人には
良くない？　あまってるタバコがまだ２箱あるんで・・。

　とりあえず、煙魔は過ぎ去りました・・。　吸いたい気持ちは
減りましたが、頭痛がして来ました。　
　たばこを吸わない人ってえらいと思う！めざせ嫌煙蚊！

>>609
がんばってるあなたも偉いと思うよ〜〜〜。

>>610
　２ちゃんで励まされるの、最初で最後かも・・。
なんか、うれしいｯｽ！　がんばります！
どうも、ありがとうございます。（涙

1ヶ月経ったのにまだ吸いたくなるなんて・・思ってもみなかったな。
なんら身体にいい事がこれといって無いんなら吸っちゃってもいいかなぁ、なんて
思わなくもない。。。

>>612
ちと質問していいっすか？
1ヶ月禁煙してまた吸いたくなるのって、どの程度の頻度で吸いたくなるんですか？
自分は禁煙してまだ数日なんで、いつも吸いたい吸いたいって苦しいんだけど、
612さんは、そんな感じではないんですよね？
酒が入ったりして急に吸いたくなるって感じですか？

大した事はない。ふと、吸いたくなるだけで10秒くらい考えるだけだ。

皆さん、禁煙がんばっているようで、なんだかうれしいです。
折れも禁煙してから毛かれこれ4ヶ月目になります。
最初はつらかったですが、今では健康という、とってもすばらしいものを手に入れました。
最近JJCRという医学英文雑誌で、
「いつやめても、遅すぎることなし！」
という励まし論文も出ました。
このスレに入って、この文章を読んでるあなた！
良かったですね、このまま禁煙を続けていいんですよ！
今では折れも全然吸いたいとも思わなくなりました。
では、みんなで禁煙がんばりましょう！

＞613
今はそんな感じじゃない。10日くらいはそーだったよ。
食後に吸うのがベストだっただけに、1日1，2回の食後。
「さて、一服の楽しみが・・・、あっ・・無いのか´Д｀」って感じでイラツク。
酒なら入れなきゃいいのだが、３度の飯はそうはいかないしね。
一日食後3度くらい吸っても・・？？。

ためしてガッテンで１週間がヤマなことが多い、とありました。
でも人それぞれですよね。

たまたまそれくらいの時に、楽しいイベントがあったりすると
あれって位に平気に過ごせたりすることがあるみたい。

禁煙は大変だろうと思うので、周りにそういう人がいたら
心から応援してあげたいと思う。

禁煙４０日経過しました。
タバコ吸ってる人の煙が”煙く”感じるます。
今までの”うまそう”ては感じなくなりますね。
でも時々吸いたくなる感じありますね。
これが長年吸ってきた逆襲なんでしょうね。
皆さん耐えましょう。
最初の頃より、そんなに辛くはないですよ。

>>613
４０日目です。
１時間に１回ぐらい欲求が発生してます。
喫煙時の喫煙サイクルが継承されているものと思われます。
ただ、１０秒ぐらい消えるので辛くはありません。
「漏れは吸いたくない。別人格が勝手に吸いたいよと云っ
てるだけ無視！無視！」て言い聞かせています。デンパ手法です。

禁煙３日目です。ぜったい１日もできないと思ってたけどできるもんだ。
節煙しようと思ったが、スッパリやめるという方法じゃないと
だめだった。んで、急にやったせいかも知れないが、目がかすむ。
あと眠い。フラフラすることも。これって禁断症状か？
他にも禁断症状ってあるのだろうか？

煙草のの効果がきれると、筋肉に激痛が走り、
関節がきしむように感じます。その痛みは、
骨がばらばらになって飛び散るかと思うほどで、
激しい悪寒が襲ってきます。皮膚には鳥肌がたち、
震えが起こり、そのうえ下痢を繰り返す、
というのも特徴です。この症状が続くと、
意識も定まらず朦朧とした状態になってきます。
さらに耐性によって量が増えると、末期的な禁断症状
が起こり始めます。異常な興奮や、全身の痙攣、失神、
筋肉と関節に及ぶ想像を絶するような痛みが、
からだに完全に定着してしまうのです。
入院が必要となるほどの中毒患者においては、
禁断症状が極端になると、自分の手の指にかみつく、
壁や床に自分のからだを打ち付けるなどの自害行為
が始まったり、体中に虫がはい回るような感覚に襲
われることもあると報告されています。

　これらの症状が断続的に繰り返されると、
たいていの人は精神に異常を来し、錯乱状態となります。

　こういった恐ろしい禁断症状から逃れるために、またもヘロインを摂取する悪循環にはまりこみ、社会生活から脱落し、心身共に死の間際まで追い詰められてゆきます。

どこを縦読みするの？

勘弁してやれや。吸ってきた人は皆文章がヘタだ。

喉が渇くなぁ〜、というのを禁煙のせいかと思って油断してたらインフルエンザだった。

>>624
お大事に。漏れも気を付けよう

ひとちゃん　と　ちはちゃん　が　禁煙カレンダ〜を　つくって　応援してくれるので　がんばってるよ〜〜〜

娘たちの　期待は　裏切れないからね！

もう、ずっとずっとタバコやめようと思って
このスレにたどり着きました。
最後のタバコから半日。
明日も明後日も頑張りたいです！

ニコレット、いいぞ。高いけど。

他の禁煙スレとか読んでも、書いてますね。
ニコレット。
明日薬局いってこようかな？
今のところはお茶とフリスクがすごい勢いで消費されています。

すれ違いだったかも。ｽﾏｿ。

お詫びにニコレット情報を。

�@効く。吸いたいという感覚が消える。
�Aアゴが痛くなる。（普通のガムよりかなりカタイ？）
�B最初の一ヶ月は結構なペースで消費するので出費もイタイが、
　その後は一日3〜4個で済むので実際にはそれほどの出費にはならない。

こんな感じです。

　禁煙４日目突入。自分としては、二日目がしんどかった。
マジで、イライライライライライラしてました。
仕事になんねえよぅ。
三日目、何度か職場の人に、俺なんかおかしくない？と聞きまくってる。
喜怒哀楽が大変激しく、自分が元々こんな感じだったのかしら？
これってまともじゃあないな。そっかもともとおいらオカシナ子だったんだ！
と、結論にて納得。平凡よりいいや。と広がる自分の妄想に躁状態が続く。
体調ばっちり。ふと気づくと、毎晩妻を襲う自分が！
今日は休みで朝から、セークス。ビール飲んで2chにカキコ。
やっぱりおかしい。ニコチン禁断症状。とりあえず、一週間がんばるぞ。

>>631
禁煙パッチかニコチンガム使ってるか？
使ってなければ今からでも使い始めたほうがいい。
4日で、そんな精神状態じゃ一週間も危うい。

良スレだね。

今日で禁煙９日目、ガム未使用。
だいぶ頭から煙草の事が消えてきた、次は１ヶ月を目標に頑張るぞ。

>634
ソウソウ、ガムなんていらないよ！
ﾁｮｯﾄ前まで止めた人は皆そんなの無かったんだから。
宣伝に惑わされるこたーない。

>>635
ニコ中、ニコ依存になってたら無理しない方がいい。
根性も結構だけど、傍目にもイライラしてる禁煙親父は周りが迷惑。

今日も無事にタバコを吸わずに帰ってこれました。
一日フリスクだけでイライラはしなかったです。
でも、時々胸が苦しくなるような感覚がありますね。
＞＞628さんのアドヴァイス通り、ニコガムの購入も検討しています。
明日も頑張ろう！

今日で禁煙マル１週間たった。
３日目くらいまで一日何度かすごく吸いたい欲求におそわれたが
それ以降はここまでやったから吸っちゃもったいないという
気持ちの方が強く、吸いたい気持ちはおさえられた。
が、１週間たった今、急にまた吸いたくなってきた！
こういうのが毎週繰り返すとなると地獄だな。

んー。まる２日吸わないでいられた。
胸のあたりがムカムカするぅ。
みんなどうよ？
も、これ以上起きてたら絶対我慢できなくなるから寝るわ。

今日で禁煙一ヶ月。
いやー、マジでキクわ。ニコガム
絶対使ったほうがラクだぞ
明日からはニコガムをやめるぞ

みんながんがれー！

うん、がんがるよー！

がんがるぞー！おー！

すでに一ヶ月と10日絶ってるのに、最近やたらつらい。
どうしたもんでしょう。
まあ、黙ってても煙草代金は浮いてるんですけどねぇ・・・

おお、同士よ。
今にも買いに行こうか悩んでる、今年からの禁煙者です。
そう、最近急に吸いたい衝動が出てきてます。
これで戻ってしまうのかなと。。。

やめたいね。

>>645＝朕作
おう、兄弟、我慢できましたか？
私は、夜食＆睡眠で乗り切りました。
空腹時は駄目ですねぇ。
っていつも食べてる訳にも行きませんな、トホホ。

寝起きのタバコはたまらんね♪

>644,645
でも、1ヶ月以上禁煙できたことに喜びを感じませんか？
正直、はじめる前は絶対無理だと思ってた。けど、ここまで
続くとは…。俺はこの嬉しい気持ちが続く限り禁煙も続きそうだ。

>>648
漏れはコーヒーで代替してるよ。
（喫煙時はコーヒーの習慣なかったけど。）
うまいコーヒーは覚醒＆鎮静
してくれる。
ちょうど今コーヒー入れて飲んだが、安物なので
効果なし。
煙草・コーヒー以外になにかないかな？
もちろん合法でね

＞650
玉露がよいかと思われ

Thanks! >鮎
試してみます。

吸ってもうた。。。
でも初めてタバコ吸ったときのあの感じにみまわれました。
再チャレンジします。
今度は大丈夫かなぁ・・・

>>653
くらくらって来たの？

禁煙時間 0年 1月11日11時間45分
吸わなかった煙草 849本
浮いたタバコ代 10612円
延びた寿命　 3日 5時間49分

禁煙後１ヶ月で３キロも太ったので、
以前３日坊主に終わったジョギングを再開した。
息があがりにくくなって、喫煙の頃の倍の距離を難なく走れた。
良くも悪くも、禁煙の影響には、正直驚かされる。

>>653
気持ち悪くなって、ベットで3時間ほど横になってました。
もう吸わないと心に誓いつつ・・・

>>655
現在２ヵ月半の禁煙です。僕も禁煙一ヶ月で３キロ太りました。
口が寂しいため、お菓子をよく買うようになって、太りました。
でも、今は大丈夫ですが。
１０年間も吸ってたのに、いきなりやめられるとは自分でも
驚いているところです。
書き込み多い、ニコレットガムを使用してました。
スターターキット（４８粒）を４千円くらいで買って、噛んでました。
ニコレットガムは吸いたくなったら、ガムを噛むという繰り返しです。
ガムにはニコチンが含まれてます。味はまずくて噛めないというものでも
ないのでご安心を。ガム始めたら、タバコは１本たりとも吸っては
いけません。
自分の場合は、１週間はニコレットで、その後は普通のキシリトール等の
ガムに移行してうまくいきました。今も普通のガムは口が寂しいので噛ん
でます。
今は他人のタバコの煙が非常に気になりますし、飲み会等の後、服がタバ
コ臭くなるとむかつきます。今までの自分ではありえなかったのに（笑）。
あと、今更ですが、喫煙者の口臭がマジであんなに臭すぎるとは！（爆）
タバコやめて、喫煙する友達や職場先輩・上司の口臭が実は強烈にニコチン
臭かったのに気がつきました（特に吸った後数十分間）。今までは自分も
吸ってたので、そこまで感じませんでしたが・・・。
自分もそうだったんだと思うと、もう二度とタバコ吸うことはないです。
みなさん（喫煙者）も、友達、職場、彼氏・彼女に、口臭がマジで臭いと思わ
れてる（もちろん、周りは口に出して言いませんが）かもしれませんので、
タバコはやめたほうがいいですよ。

吸いたくなったら、
（・∀・）ﾗｲｰﾖｰ!!って言った（・∀・）ﾗｲｰﾖｰ!!

age

みなさん頑張っていますね。こちらにも遊びに来てください。
僕らも頑張っています。
http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/news2/1012180256/
議論板「おまんら！一緒に禁煙してくだせぇ」

＞朕作
おー兄弟・・・吸ってしもうたか・・・・。
おし、リチャレンジで頑張ってちょ。
も一回１ヵ月が目標ね。
ワシもまだ頑張るぞぉ。

>>649
＞でも、1ヶ月以上禁煙できたことに喜びを感じませんか？
逆に、１ヵ月以上も我慢してるのに、まだ苦悩することに嫌気が。
嫌々模試に向けて勉強したのに全く結果が伴わなかったような（ｗ
昨日初めて煙草を吸う夢を見た。
もらい煙草で二本ほど。
「買って２０本吸う訳じゃないからいいや」って平気だったけど（ｗ
で、１ヵ月絶ってんのにこんな夢すら見たり・・・辛い。

ここ、一気に読んだ。
２月１８日午前11時、煙草を灰皿でもみ消した。
今から、禁煙挑戦してみる。
箱に後3本残ってる状態。
自分がどうなるのか知りたくなってきた。
マゾ？辛くなったら、ここ来るよ。

　　　　　..＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 　 ｢　| | |　 | | |.　 | | | 　 | | |　 | | |　　///　///＼
　　　　　＼ | | |　 | | |　 | | |　 | | |__,-‐､|　 ///　///　/.|
.　　　　　　＼,ﾍ、. | | |　 | | |　|_l-'　　:::::＼/// /// .///|
　　　　　　　/　 ヽ、| | |　|_l l-'　　　　 　 ::::＼./// .///.│
　　　　　　/　　　　` ‐-‐'　　　　　　　　　　:::::＼ ///　　|
.　　　　/l＼　　　 ヽ､ __, -‐' ￣　　　__,-‐ll´＼::::〉＿＿_│
　　　　＾l＼lｌ＼　ヽ､ ＿ , -‐'　 __,-‐ll　_ll-'´￣::/ ──‐ |
.　　　　|　　＼ｌｌ＼　　　 　 _,-‐'　ll _- '　　　::::/ ￣￣￣│
　　　　 | _二二＼ll||　　　||l＿ll二二二＿　 ::::| 　/⌒i.＿|
..　　　　| ￣￣￣o >.......≡￣￣￣o￣￣　　:::|:ミ|ｌ⌒:|─|
　　　　｜ ｀ ‐--／.:::::::::　　 ｀ ‐---‐ '´　 　 :::|　|l⌒l.|￣|
　　　　｜　､＿/,::::::::::::::::　 ､_　　　 　,ノ　　 :::::|: ||⌒l.|＿|
　　　　｜　　 /,::::::::::::::::::::　　￣￣￣ 　 、　:::::|ﾐ||ノノ ─|
　　　　｜／./,::::::::::::::::＿:::）　　 `‐--- ､ ＼ ::::|.|`‐'￣￣|＼
　　　　│　,_Ｌ　　　 　 　 　 　 　 　 ＿、＼　 ::|| l、＿＿|:::::＼
.　　 　 ｜　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　 　 ヽ::::|： ::l、─.|:::::::::::＼_
　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　:::|::l:：　 ::l､ﾆ|::::::::::::::::|:::‐-
　　　　_/:l　　　　　━━━　　　　　　　　::::::::;/:：　 　 :|,|::::::::::::::::::|::::::
.＿ ─/:::::::l　　　　　　　　　　　　　　　 ::::::;／：： 　　／|:::::::::::::::::::::|:_:
::::::::::/:::::::::::::ヽ　　　　　　　　　　　　　:::;／:：：　　 ／　.|:::::::::::::::::::::::|::
:::::::/:::::::::::::::::::::＼＿＿＿＿＿＿＿;／：：：　　 ／　　 |:::::::::::::::::::::::::|:
::::/::::::::::::::::::::::::::|＼：：：：：：：：：：：：：：：：　　 ／　　　 .|:::::::::::::::::::::::::::|


もう二度と来なくていいよ　>>662
自作自演は飽き飽きしている

>>662
いや、3本吸い終わってからのほうがいいよ。
最後の一本は惜別の情を込めて丁寧に吸って。
万感の思いを込めてタバコとお別れするがよし。

箱の中や灰皿の中に残ってると、ついつい吸っちゃうんだよねぇ。

禁煙して二年目。今でも時々猛烈に吸いたい衝動が沸き上がる。

この衝動は、もしかしたら一生続くのかもしれない。
日常で緊張から緩和へ移った時に吸う一服。この美味しさの記憶
が消えるまで続くのだろう。

禁煙するなら覚悟を決めてかからないとね。
一週間がヤマとかいう甘い幻想は捨てたほうがいいよ。

俺も元日から禁煙したんだけど，今月に入って吸い始めた．．．
(-＿-)　…ｳﾂﾀﾞ
(∩∩)
　　　―~~~

俺も45日間禁煙してるけど、最近吸いたくなってくるよ。
「あ〜、こんな時タバコがあったらなぁ」って場面が多くて辛い。

あと１３時間で５０日達成。

タバコ以外の欲はあまり我慢しないこと。

やっと禁煙、二週間目。
なんとか一ヶ月目指して頑張ろう。
は〜。

あと３時間で５０日達成。

禁煙二週間　５００円/日だったので結構貯まるね。

あと１時間で５０日達成だなぁ〜。お祝いに一服．．．（嘘です）

５０日達成　　ヽ(^。^)丿

おめでとさん

>>675
ありがとさん

ところで、1さんは何処いったの？

>676

おめでと〜。１ヶ月で失敗した身としては非常に羨ましい。

>>1は失敗したんじゃないの？（ｗ

　　　　　　　　　　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　ｷﾝｴﾝｼﾀﾗ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごはんｶﾞｳﾏｲ!
　　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）　＜　は〜らへった〜、は〜らへった〜、
　　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿ )　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣ ／|
　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　　　　　　　　|　.愛媛みかん.　 |／

私は2ちゃんねるのここのスレに励まされて禁煙に成功しました。
今度は健康板に行ってダイエットに挑戦してみます。（174cm、73kg）

正直、かつての煙草代より今の間食代のがかかってる今日この頃＜1ヶ月+14日

ﾜﾀｼ禁煙はじめて1週間になりますが、
つねにタバコを持ち歩いてます。そういう方って他にもいます？

＞681
いとこは3月で禁煙1年。自営業でいつも机に座ってるが、引き出しにタバコ2箱。
「これがあるから出来たんだよ」って行く度に自慢しとるよ。

＞681
いとこは3月で禁煙1年。自営業でいつも机に座ってるが、引き出しにタバコ2箱。
「これがあるから出来たんだよ」って行く度に自慢しとるよ。

おばんです！　14歳」から　吸いはじめ　2０年　子供から　の　すすめでやめています!
横浜銀蝿　ツッパリ君　クリーム　ソーダ　なめ猫　ぺパーミント　ローラ　
吸い始めたころが　なつかしい〜〜〜〜
俺が　タバコ　やめて　文句　ある　奴　喧嘩上等　！！！　いまでも　ばりばり！！

>>684
氏ねヴォケが!

>>684
御国はどこですか？

>>684
うわぁ・・・・真性DQNだ。
初めてこれほどまでの真性を見たよ。

歳、考えろよ。子供泣かすなよ。
まぁ、ネタだろうがマジﾚｽしとくよ。

>>684-687
激しくﾜﾗﾀ

2ヶ月経過！
花粉症にはメンソールタバコが効いていたからメッチャ吸いたい・・・。

禁煙なんかするな！ニコチン中毒者は愛国者なのだ。
橋龍を見習え！彼は入院するほどニコチン摂取に努め国家財政に寄与した。
橋龍マンセ〜、ニコチンまんせ〜。JTマンセ〜。

禁煙時間 0年 1月23日10時間 4分
吸わなかった煙草 1632本
浮いたタバコ代 20400円
延びた寿命　 6日 5時間36分

三日前、突然、猛烈に吸いたくなる。＜別のストレスのためと思われる
その後、続けて「喫煙する夢」を見る。
てか、吸ったけど、むせる夢、ってのが一回あって笑った。
こういうのが何ヶ月か置きでやってくんのかな、とか思う。

>>684
なんか恥ずかしい人がいるよ。
タイムマシンに乗ってきたの？

禁煙するのは先ず一服やってからにしたらどうよ。何時だってできるんだから。
皆禁煙のベテランだろう？一服と一服の間は禁煙してるんだから。
マターリとした慢性中毒は最高！

１月１日からは失敗したので
３月３日から禁煙します。

よしっ
やるぞっ

普段の生活では禁煙に成功しているんだけど、夢の中でタバコを吸って
「ハッ！」として起きてしまう事が時々ある。
心のどこかでまだ吸いたがっているのかな・・・

ニコチン中毒ども。禁煙は辛いだろう。そんなに辛い思いして何か良い事あるのか？
よ〜く考えろよ。タバコ止めて良い事有るのか？そんな辛い思いする値打ちあるのか？
旨いぜ。ニコチンは。タバコなくして何の人生だ。ﾏﾀｰﾘと一服しようぜ。

なんとか、今日１日頑張れそうです。

税金ビタ１文、払いたくないからタバコ止めた。
タバコの税金って何％くらいだっけ？

>>699
税率は消費税、地方税、含め６０％の低税率です。1本当り僅か8円です。1箱16円に過ぎません。
今後チコチン中毒の愛国的熱意に応え増税の予定です。

メンゴ。1箱160円です。1箱で年間約58,400円。
10年で584,000円にしかなりません。
1000万人のニコ中どもの納税額はいくらになるでせうか？
日本にニコ中はいくらいるでせうか・

1000万人が１箱/日当たりのペースで6000億円か。
1000万人って喫煙人口が8%換算でこれだから実際は1兆円規模？
みんなが禁煙したら他で増税されるな。

>>702
そうなんです。実際は2兆円を超えると思います。
だからニコチン中毒者にはせっせとニコチン摂取に励んでもらわないとマズイんです。
だから禁煙なんぞするな、ｺﾞﾙｱなんです。

禁煙応援age

>>703
俺は他人の煙は気にならないから、みんなもっとモクモクさせてくれ！（ｗ
みんな、もっと納税しる！

木っ端役人のおかげでたばこをやめられそうです

>>706
鬱だ！もっと愛国的ニコチン中毒を増やさねば。
今日もまだ元気だニコチンが旨い！
毎日納税、ﾏﾀｰﾘと死の行進。今日も260円貧乏神にお賽銭。

ニコチン中毒ども、今日も緩慢な自殺に向かってﾏﾀｰﾘと一歩進んだか？
タバコのお陰で鈍くなった味覚はマズイめしでも平気で食える。
旨いメシ食っても味がわからないんだから安いメシ食って、浮いた金で納税しよう！
コンビニでは24時間納税可。
今日もまだ元気だニコチンが旨い。

↑相変わらず浮いてるね〜

>>709
いいえ、沈んでいるのです。

ﾌﾌﾌ

元旦スタート組は全滅ということで

>>712
成功したよん。(-。-)y-゜゜

木っ端役人って本当は禁煙派なんじゃないか？
といってみるテスト

ココにいた　木っ端役人　見っけ！
ニコガムの納税額は何ﾍﾟｿでげすか？

周りへの体裁とかで
煙草止めれた。
ひとつ大人になった感じ。

でも吸いたい人は
思う存分吸えばいいと思う。

禁煙始めて既に\20,000-以上、節約してる事になるんだよね。
自分に御褒美で何か美味しいものでも食べに行こうっと。

やめると吸ってる奴らがみんなアホに見えない？（藁

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見！！！

「高性能ビデオスタビライザー」↓
http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/NEO_UURONNTYA

ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

>>719迷惑な人に改名しろ

やめれないよー

>>718
そんな事はねーよ。

見る見る体重が増加しています。
本当に健康と言えるのでしょうか？

禁煙が健康に良く無いと思えば、禁煙をやめればいい

久しぶりにこのスレッドに戻ってきました。まだあるとは思いませんでした。
えー。恥を忍んで報告します。
大晦日に禁煙開始して、１月中旬に１本吸って挫折したが再度禁煙開始。
順調に禁煙し、タバコのことを考えなくなり、このスレッドのことも
忘れてました。

３月に入って飲み会でもらいタバコを吸ってしまい。挫折。
イカンイカンと思いつつも徐々に喫煙生活に戻ってしまいました。
１日８−１０本。今日からまた禁煙です。
うう。またあの禁断症状との闘いか。。。。

激しくガイシュツの教訓：「飲み会や強いストレスは禁煙の敵である」
「禁煙数ヶ月で楽になったときが危ない」

>>725 まるで恐山の賽の河原の石積だな。
禁煙は何回も挑戦するべき。逝くまで。

>>725
おー、1と遭遇するとは思わなかった。
俺はこのスレの御陰で禁煙に成功しました。
あなたも頑張って下さいね。

２０００/1/1より一大決心してやめた！
最初三週間はかなりつらい、そのあと３ヶ月は吸ってる夢はみるし、
おかし食いまくってしまうし・・・
秘けつは二つ
１・スパッとやめる。（１０秒前まで未練がましく吸ってよし）
２・吸いたくなったらFRISKを食う！
これでやめれたよ。

そんでもって、禁煙成功と引き換えに１０Kg手に入れた！

禁煙の意思を固く守って下さい。
陰ながら応援しています。
あれこれ言い訳したくなったら、じっくり↓を見て下さい。
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld001.htm

タバコは完全に止められたけど、体重増加が止まらねーよ。
間食はしてないし、食事量も変わってないのに・・・

２−３kgくらい増えるのはあるらしいけど、
それより多いなら、他の原因もあるかもよ>>730

今日からタバコやめます。
がんばります。

>730
体調よくなって消化効率があがるってこともありますからねえ。

>>733
確かに「禁煙後」は快便になりましたよ。

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見！！！

「高性能ビデオスタビライザー」↓
http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/NEO_UURONNTYA

ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

>>725=1
君のおかげで３ヶ月禁煙できたよ
ありがとう！
ガンバッテ再チャレンジしてください

どうしても我慢できなかったら禁セラをすすめる。
読んでる間は吸っても良いんだよ。

私も1月1日から始めました。
今日からニコレット無しでちょっと辛いかも。

みんながんばって！

おれも何度も禁煙失敗したけど、今度こそやめるよ。

久しぶりにこのスレ来ました。
私は１月７日から禁煙続けてます。
もちろん最初の１週間は禁断症状が襲ってきますが、
たいした事無かったような気がします。
今は全くと言っていいほど吸いたくありません！
かつては１日３０本ペースだったのに・・・。
私のおすすめもフリスクです。
タバコがやめられないのは習慣というものが大きいと思います。
だからいつも吸っている瞬間（食後、起床後など）にフリスクを食べ、
タバコを吸う習慣自体をまず変えましょう！
人によってやめやすい方法はまちまちだと思いますが、
この方法を是非試してみてください！
みなさん、頑張ってください！！

>>740 きんまる氏
おれも久々にきました、
あなたの言うとおり、依存してるのはその習慣だけって言い切れるでしょうね。
煙草やめてから喫煙スペースを探しながら行動しなくなったってのがいいね。

これからやめようって人は歯医者に言って歯石とヤニを取って貰うのも(・∀・)ｲｲ!。
これでだいぶ意志が固まる。

98 days, 20 hrs, and 50 min.
Cigarettes not smoked: 3025
Money saved: 42350.00
Life saved: 10 days, 12 hrs, and 5 min.

もうすぐ100日達成だ！！
明日はご褒美にお寿司食べに逝く予定。
だって煙草代が42350円も浮いてるんだもの。

>>741
あ、名無しになってた。

>>715
亀レスでスマソ。ニコガムの納税額は１ペソにつき５ヤニです。

タバコやめて健康になってお金ためて欲しいソフトを買うぞ！
（このスレは前からのぞいてます）

１月５日から禁煙、ようやく１００日を突破。
このスレのおかげで禁煙できた。
久しぶりにきたが、名無しの名前とか色々変わってますね。
ま、皆さん頑張ってください。

禁煙時間 0年 3月11日13時間45分
吸わなかった煙草 2031本
浮いたタバコ代 25387円
延びた寿命　 7日18時間10分

禁煙しようと思いとりあえず二コレットを買いに薬局
へ！しかし異様に高くて買わずに帰宅。。
その後５時間ほど我慢したが結局無理だった。
禁煙するたびに自分がいやになるオレ・・

1月1日から禁煙してたけど、先月の終わり頃に途中で試しに4箱くらい吸った。
いつの間にか、また吸わなくなってたんで禁煙再開してる。

77 ： ：02/03/13 08:05 ID:q2GHXKSG
帝京の犯罪行為一覧
○単位を取れなかった腹いせに理工学部の学生が教員をリンチ
○いじめで校舎から飛び降り自殺
○暴走族、麻薬、食堂放火
○集団レイプ
○薬害エイズ
○守衛にスパイクシューズのまま跳び蹴り
○暴力団を雇って組合員を銃撃

帝京大学の過去の犯罪特集・１
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1015445145/

スパイクシューズで飛び蹴りって・・・・（爆笑）

禁煙。いい心がけだ。
終煙もこころがけてくれ

他人から火をもらうな。
ライターは捨てろ。持つな。買うな。

まだこのスレあったんですね。
>>725以降、今のとこ禁煙継続中です。

2002年1月1日から禁煙した他のかたがたはうまくいってるのでしょうか？
たぶん返事がないのならうまくいってるのでしょうね。
禁煙がうまくいってると喫煙発作のとき以外煙草のことを考えなく
なってこのスレのことも忘れてしまいます。
今日喫煙発作の際にこのスレのことを思い出したので久しぶりに来てみました。

∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~　ここは騙り嫌煙スレということが判明した
　　　　　　　　強制的に閉鎖する！
　　　　　　　　以降ここに書いた者はｷﾁ嫌と見做し
　　　　　　　　徹底的に駆除する。正常な禁煙者は
　　　　　　　　別スレへ移動せよ！　

================================閉鎖================================

このスレ見つけた１月２０日から禁煙中です。はじめの３週間はきつかったけど、
最近は全く煙草を吸いたくないです。
感謝。

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 本日5/14は<<SM>>板の投票日です

たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
皆様のご理解をよろしくお願いします。



本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<Download>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 残念な事に嫌煙が他の板を荒らしました

今後は啓蒙活動をより徹底していく事を宣言します。
皆様のご理解とご協力をよろしくお願いします。　

５月１５日より禁煙しるよ。

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 残念な事に嫌煙が他の板を荒らしました

今後は啓蒙活動をより徹底していく事を宣言します。　
皆様のご理解とご協力をよろしくお願いします。

本日5/15は<<料理>>板の投票日です

たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。



本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<料理>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/　

失敗、１箱すっちった（泣

あたりめ、イイ！

みんながんばれ！！俺も今日から２４歳なのでやめました。結構つらいけど続けます！！

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 本日5/17は<<園芸>>板　<<アニメ>>板の投票日です



たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。　　
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。



本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<△△>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/　　

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=C7OXT+DZ3AYA+2M6+5YJRM
あたらしいタイプの恋愛・結婚情報サービス「エンジェル」がオープ
ンしました！

どーしても吸いたくなった時は、ヤニ取りパイプつけて吸ってる。
ムリに我慢しると、鼻血ぶー（泣

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ へそ曲がりの禁煙スレ住人へ


歩調をあわせられないお子様なら就職板へ入れろや。
お前らの憧れのエリートが沢山いるよ。
工場勤務のお前らを管理している人たちだ。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<就職>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/

今日は１０本、明日は５本にしよ！

うー、１０本いってしまった。明日もがんばろ！

きりがいいところで２００３年１月１日から禁煙したら。
年内は喫煙しながら、じょじょに本数減らしていって。

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 本日5/20は<<FFDQ>>板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
http://surappo.s7.xrea.com/image256/tobacco.gif
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<FFDQ>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 表記は正しくは<<FF・ドラクエ>>板でした


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
http://surappo.s7.xrea.com/image256/tobacco.gif
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<FF・ドラクエ>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/　　　

今日も頑張った、明日もガンバロ！

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 5/21は<<プログラマー>>板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
だから参加しないと楽しみは得られない。
他の板との交流、名物スレを読んだり、支援フラッシュを
楽しんだり、票読みや観戦したり、でも投票があってこそ
楽しめるんだよね。嫌煙荒らしも投票に行こうね。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<プログラマー>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」
　　




投票所板
http://live.2ch.net/vote/　　　　

１月２７日から一本もすってないよ。
禁煙後数週間は酷い便秘になった。
その後は快調。疲れなくなった。体重増えた。　　　　　　

今日はちょっと・・・
明日またがんばろ！

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 5/22は△ラウンジ △DTP △ファッション板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
だから参加しないと楽しみは得られない。
他の板との交流、名物スレを読んだり、支援フラッシュを
楽しんだり、票読みや観戦したり、でも投票があってこそ
楽しめるんだよね。嫌煙荒らしも投票に行こうね。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<< >>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」



投票所板
http://live.2ch.net/vote/　

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 下のような行為を嫌煙の荒らしと言います！

91 ：名無しは２０歳になってから ：02/05/21 23:55　　
608 ：蛇威守猛火亜 ◆shockzjg ：02/05/21 23:38
　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 5/22は△ラウンジ △DTP △ファッション板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
だから参加しないと楽しみは得られない。
他の板との交流、名物スレを読んだり、支援フラッシュを
楽しんだり、票読みや観戦したり、でも投票があってこそ
楽しめるんだよね。嫌煙荒らしも投票に行こうね。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。　　
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<< >>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」





投票所板
http://live.2ch.net/vote/　　　　

今日も１０本くらい。でもだいぶ楽になってきた。

あ、７７７

>>1はどうなった？

>>1は失敗したって前に出てた　

あらまぁ、残念ね。

またもや久しぶりに来ました。DAT落ちしてないとは。。

スレッドを立てた張本人として、１月から今までの私の禁煙歴を
書いておきます。
　１月中旬に１本吸ってしまった直後に禁煙再開。
　３月に入って飲み会でもらいタバコを吸ってしまい。挫折。喫煙生活逆戻り。
　３月中旬に禁煙再開。
　今に至る。
禁煙続いてますよー。今日までタバコのことやこのスレッドのこと自体忘れて
ました。
皆さんもがんばってください。

ついに禁煙半年！しかしいまだに１日１回は吸いたくなるなぁ。

　

今日から禁煙開始。

21才女　喫煙歴6年弱
1日/マルメンライト1箱半

朝から禁煙始めて、昼過ぎから手足痺れてキタ。
がんばろっと。

　　

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ