●応援してくれ！漏れは禁煙を開始した● PART II

漏れはやるぜ！
こんなスレたてちまってごめんよ。
葛藤する禁煙男をみたい奴、漏れも禁煙始めたいというヤシはチェックしてくれ。
禁煙仲間募集中！ ただし空き番号を 詳しい先輩方に確認したうえで自分が▲▲号
であるかを把握しておいて下さい。

【チョッとしたルールみたいなもの】

１）　禁煙▲▲号と名乗る。▲▲は使われていない自分の好きな数字をいれる。
２）　途中で挫折した場合は、禁煙▲▲.1号となる。２度目は禁煙▲▲.2号。
３）　禁煙▲▲号＠禁煙期間と書くと分かりやすい。

そんなこんなを続けていくうちに、スレの途中で禁煙ライダーさんからの
禁煙●●号一人一人についての詳細な分析付きレポートが見れるという
前代未聞のﾏﾀｰﾘ・ｶﾝﾄﾞｰの(・∀・)ｽｯﾄﾞﾚ!!です。

★前スレ<http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1002243972/>

------------------------------------------------------------------------------
【参考ページ】 2ch以外への有用な禁煙情報サイトです。超オススメ！
◆禁煙マラソンホームページ<http://www2u.biglobe.ne.jp/~kin-en/>
◆禁煙マラソン<http://www.kin-en.com/>
------------------------------------------------------------------------------
☆因にたばこ板で、このスレッドはNo.1の禁煙成功率を誇ります。

>>受付さんの文面を引用。参考にしろ

現在使用中の番号
（俺の番号がないぞｺﾞﾙｧなひとは報告を）
--------------------------
1.4
2
V3
4
3.1
22
5
875
69.1
510.3
21
34.3
10
072
69.2
6.05
37
7010
610
85
990.1
576
222
1025
666
14
86
-273.15
4610
1234
38
57
------------

859 ：禁煙ライダー11月号＜上巻＞ ：01/11/23 16:17
▽禁煙ライダーの決意▽--11月号--


--------**　卒業者　**------------

禁煙2号---特異なキャラで暴走し01/11/15 17:30卒業。＜40日間＞

--------**　受付さん　**--------------

この禁煙スレを立てたわけでもないのに、受付をし禁煙ライダー共に
喜怒哀楽を分かち合う牧師さまのような奇特な人。受付2号を募集されてます。

--------**　優秀ライダー　**-------------

　5号-------（ガムを咥えて禁煙）
　10号------（ニコレットで禁煙）30歳
　14号-------（ニコレットで禁煙）眠剤たっぷり飲んでる
　21号------（ニコレットで禁煙）
　22号------（ただなんとなく禁煙）
　55号-------１１月１１日午前１時１分開始
　85号-------禁煙のHP見て喝入れて禁煙
　666号--------（ニコチンガムで禁煙＜ランニングしまくり＞
　7010号------体力をつけるのに邪魔だから禁煙
　1025号-------ニコレットが会社の売店にありおもしろそで禁煙
　4610号--------11月12日禁煙開始
-273.15号-----味がわからなくなるのイヤなので禁煙（小数点は過去に対してらしい）

860 ：禁煙ライダー11月号＜下巻＞ ：01/11/23 16:18
--------**　がんばれライダー　**-------------

　1.4号-----（このスレを立てた）挫折癖続行中
　3.1号-------（目的なき禁煙）
　6.04号--------ニコレット200個以上で開始＜猛ダッシュ!で禁煙を乗り切る＞
　34.3号------（キャスターマイルド歴12年）34歳
　510.3号-----（ニコレットで禁煙）
　990.1号------全身麻酔の手術を受けねばならんので禁煙（即効で挫折）

--------**　欠席ライダー（前回の出席より発言なし）　**-------------

　4-------（ニコレット禁煙）
　875-----（腹6分目で禁煙）
　69.1----（失うものはない禁煙野郎）

--------**　さすらいライダー（突如発言その後発言なし）　**-------------

　禁煙072号------10本まとめて吸って開始
　禁煙576号--------突如出現　ニコレット使用してるらしい
　禁煙1234号--------禁煙50日以上経過中
　禁煙86号--------（ニコレットで禁煙）25年喫煙
　発言してくださいね。
--------------------------------------------------------------
禁煙○○号、以外のハンドルネームの方は省いてます。

>>3 >>4
禁煙ライダーさんのﾏﾀｰﾘ・ｶﾝﾄﾞｰレポートを引用。
前スレが要約されてるっす。おつかれさまです！

ってなわけで、
わたくし禁煙1.5号は
すがすがしく禁煙をはじめます。
よろしくm(._.)m おねがい申し上げます

>>1-6　v(・∀・)v 乙ｶﾚｰ!!

禁煙1.5号さん、スレたてご苦労様。
新たな気持ちで、禁煙GO!

新スレおめでとう！皆さんお疲れ様♪
禁煙がんばろう！

俺もトリップ真似てみた、今回こそはの決意の現れ。
しかし14号のトリップってばあっぱれだね！うらやましぃ

3連休は、なぜか、めちゃ吸いたかったが、ずっと酒を飲んで
酔っぱらって、寝続けることで回避した。
しかし、これって、何か本末転倒な気もする・・・・

いつのまに・・・
前スレから移しました〜〜

1.5号、期待してるゾ〜！！！

タバコの害毒から解放される素晴らしき日を目指して、みなさんがんばってください。私は禁煙してから１８年経ちました。タバコ代を計算して家族でハワイに３回行きました。その他タバコを吸ってたらと考えるといろいろなものが買えます。なにより健康でいられるのが一番です。

禁煙14号と禁煙1.5号を見習って、
トリップを変えてみた。

>>9　ちょっと落ち着いた？　昨日とは別人みたい（w
>>10　はい、みんなココに注目！「1.x」になっていないのがポイント！
>>11　14号も今日から年末に向けてアルコール耐性つけます。とりあえず発泡酒から。
>>12　ありがとうございます。まずは健康体目指してがんばります！
>>13　大文字だけだし（w　さすが要所は締めてくる受付さん。参りました…

おはようございます。
禁煙続行中です。なにげに苦しいです。

おはようございます。
ただいまより煙草パッカパッカな環境でお仕事です…鬱だ…

>15>16
おはようございます。
がんばってください。

トリップってなに？
知らない私は、おばか？
おせ〜て。

>>18　どぞ。
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi/qa/1006782877/l50

>18　こちらも。
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi/qa/1004855402/2

>19
>20
ども、さんきゅ。

きんえん1.5号ちゃんでーーーす！！！
かなり意志が飛びそうですヽ(*^^*)ノ
峠はまだか・・・

おう！
みなさんちわ〜っす
ついにパート�Uにいったな
いいね
俺もだいぶ禁煙慣れてきて服装とかも古着とかから爽やかなスポーツ系になっちまったよ（ｗ
変わるもんだな
そんで昨日は10キロ走ってきたよ
なんかうまくいえねーけど「いい」よな、こういうの
目的のある禁煙は素晴らしい！

>>22　あはは（笑）… 壊れかけてますね（w
　　　正直、近くに居てあげたいくらい苦しいのが分かります…。
　　　頑張ってくださいとしか言えませんが、熱いお茶でも飲んで気分転換！
　　　#さりげなくトリップが消えてるのが気になる…

>>24 しかしなんなんでしょうね、この落ち着かない症状は・・・。

>>23　服装もかわる？？なんか俺もビシッと決めたくなてきた。
　　　クルマもかっこいいのビシっと極めたい。もってもないけど。

きんえん1.5号ちゃん

ニコガムを2〜3個。噛んで、顎の内側にくっつけて、
気分転換に散歩に出ろ！
あなたあっての、このスレなんだから！！！！！！

禁煙時間 0年 0月17日 5時間 2分
吸わなかった煙草 516本
浮いたタバコ代 6450円
延びた寿命　 1日23時間18分

みんな　ぐわんばれぇー　!!!

(T.T)(T.T)がんばります(T.T)(T.T)

先月は小遣いなくてニコガム買えなかったけど
小遣いGETしたので初めてのニコガム禁煙する、うん決定！
んじゃ、薬局いってくる。
あまりに落ち着かなくて仕事にならん（笑）（笑）（笑）（笑）

やっぱ、お金浮かすのが目的でもあるから
イライラ最高潮までニコガムを我慢してみる、うん決定！

「禁ｾﾗ」に載ってたけど
禁煙=煙を禁ずる、の抑圧的な考えでなく
喫煙者から非喫煙者に変わる、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに吸うことはもう必要ないと
考える、のも大事だと思われ。

喫煙の誘惑と戦っている人はとてもチャーミングと、以前森ハナエさんが書いていました。みなさんがんばってください。

今日のガチンコはファイトクラブだぞ♪
俺も気合入れてチンタラ10キロ走るぜ！
うおぉおおーアゲ

>>29　私の場合は嚼んでないと性格がギスついて周りの人を不快にさせちゃうんですよね。
>>30　禁セラって、まだ読んでないんで帰りに買ってみます。
>>32　さすが禁煙組 一番のタフキャラ…10kmなんて、ほそろしい…

こんばんわ〜、もうすぐ一日が終わるのです。
あとは飯食って寝るだけです
>>30　吸う必要はない！かぁ、助けられる言葉だねぇ〜
>>31　おお、ハナエ先生がそんなことを！ん？からかってるのか？
>>32　1500m走も無理だな・・・10Kmって、いったい何時間かかるんだ？

んっじゃ、おれも気合い入れて腕立て腹筋50回づつ！！
いくぜ！！！！ゴラァァァァァァァァ！！！

新スレ立ち上げ、お疲れさま。

>>30
そうそう。それが成功の秘訣。ポイントは「禁じられるからやめる」のでなく、「もう必要ないから吸わない」ということ。

>34
からかってません。５〜６年位前の日経新聞のエッセイのなかで
『男の人が、今禁煙中でネと言って我慢してるのは魅力的』と言ったのです。
タバコを我慢してると怒りっぽくなるので注意してください。
もう少しの辛抱です。頑張って！

＞禁煙1.5号＠1日

ニコレット食いまくったほうがいいんとちゃう？
俺は食いまくって禁煙してる、一本でも吸ったら終りだからな

＞1500m走も無理だな・・・10Kmって、いったい何時間かかるんだ？

俺は脈拍計りながらウォ―キングしてるよ
初日２日目２キロ
３・４日目４キロ
５・６日目６キロ
７・８日目８キロ
１０日以降１０キロ　で今まできた
近くの某有名公園の周回がちょうど２キロなんだ
俺の場合一周（2キロ）２０分のペースで歩いて１時間４０分かかる
同士よ！がんばろ〜ぜ！

禁煙時間 0年 0月 9日11時間26分
吸わなかった煙草 189本
浮いたタバコ代 2646円
延びた寿命　 0日17時間19分


ちょっとしんどいかなｗ

太りだして、腰にきた！！禁煙万歳です。といっても喘息もちで１５年ほど吸ってきたから
いずれ近いうち氏ンでたな。

今日で30日超の禁煙
吸わなかったタバコ 1200本以上
浮いたタバコ代 15000円以上

我ながら、すっげ〜〜〜〜〜〜

皆さん禁煙と運動を連動されて凄いですね。
私は一日の殆どをパソコンの前で過ごしているので、食事制限以外にも運動を
是非この機会に取り入れてみようと思って入るのですが、行動に至らず、
神経だけが疲れきって反対に体は全然疲れてないので不眠症になる始末…。
お腹も、ぽっちゃりして来たような気がするので禁煙太りにならないように
何か工夫してみたいと思ってます。

ちなみにですが、まだ多少はニコレットに依存しているものの、喫煙に対する
欲求は気にしなくても良い程までに無くなりました。

|
|
|⌒彡
|冫、） 　＜　このスレの誰か、他スレで壊れて内科医？
|` ／
| /
|/
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|

おやすみんしゃい♪

>>36 うぅ、すいません。
>>37　いけるとこまで素でいってみまする。

やります。今度こそ。
先ほど人生最後の一本を吸い終えました。

とりあえず今から寝る!が、最初にして最大の難敵’寝起きの一本’に
必ずや勝って見せます。

おはようございます。外はめちゃ寒いですねぇ…。
寒かろうが吸いたかろうが、もうポッケから手を出す必要もないんで(・∀・)ｲｲ!!
>>44
おお、よほどの思いがおありのようで…「寝起きの1本」は私は10秒以内に
欲しくなる人でしたけど、今はニコレットを口に入れながら（初心者には余り
お勧めできない諸刃の剣…）寝ているので平気。楽勝。

それでは皆さん、今日も一日がんばっていきましょー！

おっはーよ。
今日も一日よろしく禁煙。

昨晩、彼女の煙草を1本もらってしまいました。
すさまじく空しさを感じていた俺をみて、彼女ももう一度
一緒に禁煙をすると決断してくれました。
一番身近にいる人の協力をこんな形ですがとれたので
これはこれで、良かったと思ってます。
応援してくれてる人をすごく裏切ったことを反省とともに
一からのやり直しを許してください。

>>46-47　ん”？　トリップ違うし別人ですよね？

うぅ、ごめんちゃい。ほんもんです！！
でも、ゆるしてちょ。
なんか気分良くスタートかけれたしヽ(=´▽`=)ノ
つぎ挫折ったら退スレする覚悟です、はい！！

>>49　何はともあれ良かったですね。
　　　でも、また新しいトリップ見つけないと（w

>44
禁煙09号さんよろしく。
どうでした？寝起きは？

>45
＞もうポッケから手を出す必要もないんで(・∀・)ｲｲ!!
いいこと言った。

>49
おはようございます。
がんばってください。
こんなことしか、言えないのは辛いなー。

おい、禁煙1.6号。
ニコガム、買え。
あんたは、意思が弱いんじゃなくて、ニコチン中なの。
だから、最初ニコチン補給しれ。

14号がんばった、なす。
最近、発言に余裕感じるす。
おいらも、がんばる。

>>51　おはようございます。
>>52　禿同。最初の1週間位までは確実にニコチン離脱症状？で苦しいかと。
　　　 2週目に入ってからは習慣と記憶との戦いなんだろうなと感じてます。
　　　 ここからが、もしも本人の意思次第なのなら多分、いけちゃうかもです。

こんにちわーーー
みにゃさんの薦めを受けとめニコガム購入してきました！
はじめてのニコガムです。まだ噛んでないです。
薬店でアンケートとられ、注意書き読まされ、ふぅ〜ってな感じっす。
とりあえず48個入り。
スターターキットが付いていてカセットテープも付いてきた。

>>54
適当な言葉が見つからないのですが「禁煙スタイル」っていうんでしょうか、
かなり変わると思いますよ。
でも、ガムじゃ埋める事のできない欲求は数日の間、出てくると思います。
しかーし。何もなしで挑戦していたときよりは遥かに楽になると思います。
#トリップが「鼻から出してる煙 or 鼻毛?」みたいで(・∀・)ｲｲ!!

禁煙1.6号ちゃん

最初に噛むまで、しっかり我慢して、いざ、噛むときになったら、
「これで、吸いたい願望が弱まる」と、自己暗示して、噛めれ。

それから、噛み方、説明書通り、しれ。
噛むんじゃなくて、粘膜から吸収させる卍。

手間のかかる、スレ主じゃ〜〜〜〜。

がんばっっ！と。

あ、それから。
ニコガム、最初は個数にあんまりこだわんな・・・
自然に2週目くらいから、ぐっと減るからさ〜。

なんだか、じぶんの子供みたいに思えるよ、ほんと。

忘年会も何とか乗り切りました。
禁煙してるというと、煙を吹きかけてくる、
悪い輩の誘惑もしのぎました。
ニコレットの量が増えているし、夢にも
タバコが出てくるが・・・

口の粘膜に吸収させる方法のほかに
俺は禁断症状が酷い時にはむちゃくちゃ噛みまくって
喉をぴりっと辛くさせてニコチン入り唾液を飲み込むと収まる
まあ、使い方は間違ってるけど今まで禁煙できたから良しとしてるよ
最近ニコレット中毒ぎみなんだけど、ニコレット止めれるかちょっと不安・・・
朝起きてのニコレットは美味いと感じるようになった。

やっぱり洋服につく煙草臭がなくなったのが
とてもいい。同時に他の人の煙草臭がつくのが
とても嫌になった。いきなりやめられたことに
正直、驚いている。皆も頑張れ！！！

>>55　なにげにニコガムいいよ♪普段ガム噛まないので欧米人気分。
　　　トリップ鼻毛で思ったのだけど、タバコで鼻毛が発達？しやすくなったような。
>>56　おう、1.6号チャンはすこぶる調子いいです。
　　　1234号殿のレスみて説明書読んでみた・・・
　　　普通のガムのごとく1時間以上クチャクチャしてしまっていた。
>>59　同じことしょっぱなからしてしまった（いいのかな？

ヽ(=´▽`=)ノ　ニコレット〜〜〜♪

今日は上司の監視がキツイなぁ…もしかしてバレてる！？
>>58　相手は冗談なんでしょうけどねぇ…。
>>59　私は何でもスニッフ派。ニコレットはガムなんで、ちと残念（w
　　　でも確か海外にはありましたよね。知らない人が見たら相当怪しいけど（w
>>60　満員電車に乗り込んだ時に「うぉっ！」て感じるようになりました。
　　　まぁ、勤めてる会社が喫煙率高いので私も同じようなもんでしょうが。

>61
＞1時間以上クチャクチャ
　ニコチンが抜けてしまってからは、何時間でも、ヨロシ。
>62
外から、メール内容を監視できるソフト、あるらっしいですね〜。
うちみたいな弱小には、あり得ませんが（W

・・・なんかパソおかしいな〜。
　ウィルスかしらん？
　おお。おくぁ。

みんな、がんばってるな。
３ヶ月前の自分をみるようだよ。
最初の２ヶ月は半年くらいに感じた。
ほんとーに長かった。

軌道に乗りはじめた人はそろそろ
体調の変化とかあるかな？
自分の場合は、目覚めが劇的に良くなった。
今は慣れてしまって、よく分からなくなったけど。

なんだ〜！
1.6号って？（？いつのまに？）
早っ！！！（ｗ
ウケたからあげ

ｙｈ

>>1
が次建てるスレは「応援してくれ！俺は禁煙を８００回する！！」かな？

つい３日前に１本吸っちまったよ・・・
吸ってみたらあたりまえだけど吸いたくなくなった
その１本だけで禁煙の日々をリセットしてしまって後悔
禁煙か減煙で悩んでる。なんかまた１本だけとか吸いそう・・・
日常生活ではもう吸いたくなんないんだけどなあ
ああ、自己嫌悪・・・

おう、ブラザーｽﾞ！こんなスレがあったなんて。
実はたばこ板来るのは初めてだよ。
７年間吸ってたのに、風邪こじらせて激しく喉を痛めたのをきっかけに
なんとなーく禁煙開始。もう２０日くらい経ったかな。
ただ、禁煙って言っても折れの場合完全に辞めるつもりはないんだ。
とりあえず中毒を治して、吸わなくても平気になることが最優先。これが重要。
で、何かイベントみたいな時にはちょっとだけ吸ってもいいかな？
って言う程度でもいいと思うんだな。
実際、吸いたくなったらちょっとだけ吸ったりしてるし。（約２０日で１/３本位を２回）
それくらい余裕を持っていれば、結構気楽に体質改善が続くみたい。
最近は、それほど吸いたいって感じない。
ダイエットとかと同じで、一気にやるんじゃなくて、少しずつってのもありだよね。
リバウンド怖いし。
今、会社の先輩と一緒にこの方法を続けているんだけど、仲間が居るってのもいいね。
身近にいなくても、こういうスレがあると励ましあえていいね。

>>69
>実際、吸いたくなったらちょっとだけ吸ったりしてるし。（約２０日で１/３本位を２回）
これは、このスレの定義では禁煙20日と呼ばないかもね。
最後にチョット吸った日から数え直して下さい。

失礼します、何度か名無しで前スレに書き込みましたが、
今のところ禁煙続いてます。

空いているみたいなので、コテハンつけて
禁煙117号を名乗ってもよろしいでしょうか？
ちなみに、喫煙暦13年で一日25〜30本でした。
11月1日から禁煙開始、ガム、パッチ類は使用無しです。

>>71
>禁煙117号を名乗ってもよろしいでしょうか？
良く分かりませんが、いいのではないでしょうか？

応援します。頑張って下さいネ！！

ここを含めた禁煙関連スレに何か変な誘導されてるみたいですね…( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
>>63　単に今日のWinMX祭りで社員やバイトの見回りしてたみたいです（w
>>64　深酒さえしなければ寝起きは抜群に良くなってますね。悩みが一つ消えました。
>>65　挫折については自分も偉そうなこと言えないので…
>>67　ここに参加した全員の回数だったら、その位はいってるかも（w
>>68　禁煙をする意味を改めて自分に問うてみる時期があっても良いと思いますよ。
　　　医者に止めないと死ぬぞと宣告されても、頑に止めない人も沢山居ますしね。

>>70
了解です。で、１０日目に戻すよ。

>71>72
禁煙117号さん、よろしく。がんばってください。
ガム、パッチ類は無し＞俺と同じだ！

わぁお。レス書いてる間に、こんなに沢山…
>>69　はじめまして。また仲間が増えたって感じで素直に嬉しいです。
>>70　まぁまぁ…そこら辺は各自の判断で良いのではないでしょうか…。
>>71　117号さん、はじめまして。11月1日からといえば、もう一月にも
　　　なるじゃないですか。しかも補助薬品なしとは凄い意志ですね。
>>72　気持ちが落ち着きますので、時々励ましていただけますと幸いです。

それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。私はいつものように眠材ﾀﾌﾟｰﾘで
逝かせていただきます。。

禁煙6000号さん、よろしく。
禁煙ライダーのなかでは一番数字がビックかも。

そういえば、連番は禁煙6号までなので、
禁煙7号は空いていますが、誰かなる？

寝る前に38号さんは続いてますか〜？


　　　　　　…と書いてみるテスト。

おはようございます。
新参加のみなさま、よろしくでう！
昨日のニコガム使用数は1個でした。
劇的に楽になった。
これなら、恐怖の土日を乗り越えられそうです。
がんばっす。

おはようございます。
今日も一日がんばってこー！

7号で参加させてもらいます。
ちなみに
禁煙時間 0年 0月21日15時間 9分
吸わなかった煙草 865本
浮いたタバコ代 12110円
延びた寿命　 3日 7時間17分
です。
ニコレット、パッチ等、一切使用してません。
気合のみです。

>>昨日のニコガム使用数は1個でした。
　なんでやねん！
　おいら、最初の週、10ヶ以下っちゅうことなかったで。
　最高は、確か・・・・18個。

おいらが、毎日ガムやら、ミンティアやらを買う売店（以前、毎日3箱ずつ買ってた）の兄ちゃんが、
「えらいね」って、はげましてくれる。
これが妙に、嬉しい。
どうやら彼は東南アジアの人間らしい。

みなさまオハヨウ御座います。
久し振りに覗いたらPart2でﾋﾞｸｰﾘ。
しかも優良ライダー認定され嬉しい限りです。

あ、勿論続行中です。筋トレで腕が3cm太くなりました。

>>81　7号さんも既に20日越えしてるんですね。宜しくお願いします。
>>82　私は多いときはニコレット2シートくらい嚼んでましたね。
　　　今は飴やガム、FRISKなどを交互に口に入れるようにしています。
>>83　どうもです。私は腹が3cm…（以下省略）

ちゃーっす！
回転速いなやっぱこのスレ
良スレってことか
みんな頑張ろうぜー！！

で、1.6号は、大丈夫か〜〜〜〜？

>>84こちらこそ宜しくお願いします。

禁煙してから3週間の間に参加した飲み会、約10件。
彼女も、友人も、会社の人もほとんどがへヴィースモーカー。
最初はきつかったけど、よーやく馴れました。
ちなみに、喫煙暦13年。1日2〜3箱ペースでﾏﾙﾎﾞﾛ吸ってました。

禁煙時間 0年 0月19日 7時間29分
吸わなかった煙草 579本
浮いたタバコ代 7237円
延びた寿命　 2日 5時間 4分

お初のみなさんよろしくー。もう19日目です。
ここまで来ると吸いたい欲望も少しずつ、ほんの少しずつ
弱まって来ています。
止まぬ雨は無いように、止まぬ禁断症状も無いのです。

そういえば俺は一日10本くらいだったな〜
セブンスターを一番吸ってた

　|　 ／／　／
　|／／　／
　　／￣
　　|_∧
　　|ーﾟ)　ｷﾝｴﾝﾗｲﾀﾞｰ 12ｶﾞﾂｺﾞｳﾉ ﾍﾝｼｭｳ ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞｶﾅ・・・
　　⊂|
　　|　〜
　　|∪
￣￣￣￣￣￣￣

みんなすごいけど、
禁煙7号もすごいねぇ〜。
だって、
　　彼女、友人、会社の人もほとんどがへヴィースモーカー。
しかも、喫煙暦13年。1日2〜3箱ペースでﾏﾙﾎﾞﾛ、だもんね。

ところで、1.6号・スレ主。
　姿をみせてくれい！

今日の昼飯、中華の青椒牛肉絲定食。700円。しかも大盛りだよ。
シャキシャキっとしたピーマン・タケノコに牛肉、おまけに中華スープ。
いや、マジでうまかったって。もちろん食後の一服がね。（´ー`)y-~~フゥ

>>87　あー。それは似たような環境なので良く分かります。
　　　周りの人が協力してくれれば、少しは楽に出来るんですけどね。
>>88　また格言が生まれた…
>>92　一服よりも青椒牛肉絲定食（しかも大盛り）にムカついた人も多いはず（w
　　　＞オレガナー。いや、ほんと太るのイヤ。

煙草やめて、息を深く吸うことがなくなった気がします。
それといつもは喉がおえっとなってたのがなくなったのも
よかったかな。彼女も喜んでくれてるし（でもご両親は喫煙者）
良かった−！！

禁煙パイポ、ニコレット噛みながら咥えてます。
なかなか売ってないんですよ。まだ、そんなの
あるの？　という罵声にめげず、頑張るぞ！！
1.6号スレ主さん、いかがですか？
私はここのスレで、弱気になった時助けられて
います。スレ立ててもらい、感謝です。

>>91>>93
私、実はバンドやってまして。
ライヴハウス、居酒屋等、煙りモクモクの場所への出入りが
非常に多いです。
なので、周りの協力は一切望めません。
つーか、嫌がらせの方が多いです。
が、皆さんめげずに頑張りましょう。

はじめまして。11号で参加させて下さい。
３０〜４０本×23年間でした。
やめたほうがいいのは判っていたけれど、
真剣に禁煙しようと思ったことはありませんでした。

ニコガムで禁煙をはじめた知合いが
「やってみればー？」といいながら取説をくれました。

その日から1ヶ月ぐらい、いろいろ考えたり
ここのスレッドを読んだりしつつ、時期を伺っておりましたが、、、
このたび、ニコガム購入し、ちょっとだけ
喫煙生活を休憩しようと思いました。

ていうかしゃれんならんほど体の調子悪いのよ。

禁煙というより「ちょっと休憩」というカル〜イのりで、
とりあえず3週間やめてみようと思います。
よろしくお願いします。

こんばんわーー
なにげに忙しい日だったけど挫折することなく一日を終えました。

ここに一日がんばったぞ！って書き込むのが楽しいす。
すごく眠いのでバタンキューします。
おやすみっです。

・・ていうか、やっぱり「禁煙」というのは、
今の私の心持には不似合いな感じが・・・・
「禁○○」って悲壮感漂って、美しくも楽しくもなさそーなんだもの。

休憩11号と名乗ってはいけませんか？

こんばんは！！
このスレ見て色々考えた結果参加させてもらいます！！
独りじゃ辛いもんね。。。
以後、宜しくお願いします。

現在、禁煙開始１時間半・・・・

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　参加者募集中！！　 |
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ)||
　　　 /　づΦ
　ついでに100GET。

>>100　ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！

ずっとROMしてました。３０分前でちょうど丸４日、
是非、お仲間に入れて下さい。
ニコガム利用者です。
タバコ歴は約２０年。
今、「猛烈に吸いたい」状態です。。。

>>99　参加されるご本人の気持ちですから、それでも構わないと思いますよ。
　　　＞ね？　受付さん、そこんとこ受付さん的にはどうなんでしょうか？
>>100　100GETされてからって訳ではないのですが（w
　　　　072号さんは確か既にいらっしゃったのでは？？
　　　　>>4あたりを参照してみて下さい。

久しぶりに来てみたら、なんか皆さんカキコ早っ！
今年中に、１０００までいっちゃいそうな感じですね。

ところで、禁煙1.06号さんが禁煙に成功というか、
卒業してしまったら、やっぱりこのスレは無くなってしまうの？

禁煙８６号さん、禁煙パイポを探しているようなのであれば
コンビニ（セブン）で売ってますよ。

>>104
失礼しました。　既にいましたか・・・
改めます。
禁煙１９１９号＠初日（ｶﾞｲｼｭﾂかも・・）

　　　　　　　　 .※※※※
　 　　　　 　　 .※※※※
⊂ニニニ_ヽ､. |　　　　　.|
　 　　　　＼ ∋oノハヽo∈　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　　 　＼|(´�D｀　) |　　＜　禁煙してても吸いたいのれ〜す♪
　　　　　　　 　| 　 　 　⌒ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 |,,,,,,,,,,,,,,,, へ ＼
　　　　　　　　 |　　　　　.|　＼＼
　　　　　　　　 |lllllllllllllllllll|　 　ヽ_二ニ∩ニつ
　　　　　　　　 |lllllllllllllllllll|　　　　　　　| |ノハ＠
　　　 　　　　　￣/　 /￣.　　　 　　　 | |‘д‘)y-~~~~
　　 　 　　　　　 /　 /|　　　　　　 　　（　　　）
　 　 　 　　 　　（　（　､　　　　　　　　　|　|　|
　　　 　 　　 　　|　 |､　＼　　　　　　　 し'し'
　 　　 　 　　 　 |　/　＼　⌒）
　　 　　 　　 　　|　|　　　）　/
　　　 　　 　　 ノ　 ）　　 し'
　　 　 　 　　(＿／

よぅし。ハルが効いてくるまでレスしまくるぞぉ〜。

>>103
私の場合、4〜7日目が正直、一番辛かったです。
ニコレットなんざぁ、これっぽっちも効かないくらいの禁断症状に
襲われました。ですが、あと3日。3日だけ何としてでも頑張って
堪えてみて下さい。ここを乗り切ると、かなり楽になります。
先週まで禁断症状に、のたうち回っていた私の姿を見て戴ければ
その理由を理解していただけるものと思われます。
それでは7749号さん、宜しくお願いします。

#禁煙ライダーさんの編集が大変そうだ…宜しければ手伝いますよ…

>>106　了解です。受付さんは明日の朝にいらっしゃると思いますので
　　　　1919号さんで仮登録OK！宜しくお願いします。
>>107　あいぼんのはないの？

１日に３箱くらい吸っててて急に禁煙すると辛いですね。。。
ニコガムでも買いにいこうかな？

>>109さん
こちらこそ宜しくです。

>>99
取合えず休憩でここのコテハンは「禁煙１１号＠〜」で良くないか？
３週間より、取合えず今年中は禁煙とかにして
再度吸うかは来年考えれば良いさ（ｗ

ｗ）俺は初日の出を見ながらの一服が楽しみなんよ！
それから、禁煙続行か否かを考えようと思ふ・・（ｗ

>>110
近くに禁煙カウンセリングしてもらえる病院があるならニコパッチか
ニコレットを処方してもらうと良いですよ。
一日に3箱ペースとなると、相当な覚悟が必要になると思いますし、併せて
ストレスも溜め込んでしまい兼ねませんので、ﾏﾀｰﾘと頑張って下さい。

>>112
ありがとうございます。
そですね。既に禁断症状が（ｗ
ボチボチと逝きますね。

あいかわらず迷ってる
禁煙か、それともきりのいい日（来年からとか）から禁煙するか・・・
とかいってもう日常生活では吸う気はしないんだよなあ
・・・ぐちぐちいってｽﾏｿ

夜中にふと目が醒めました。

ああ、今日は月末ですね。今月1日から禁煙始めましたので
今日一日終われば、一ヶ月達成です。
昨日も飲み会だったんですが、二次会のBOXで
周りスパスパで参りました、でも耐えましたよ。
(煙たくて嫌よりも、吸いた〜い、のほうが強かった）

禁煙サイト廻ったりしてよく見ますけど、
煙草吸う夢を見るってヤツ。最近、すごい見ます。
ニコチンはすごいですね。ありとあらゆる手を使い
禁煙を邪魔しますな。

初めまして。
今日から禁煙することにしました。
333号を名乗らせて下さいね。
どうぞよろしくお願いします。

皆さんの書き込みを読み、自分を励まし頑張ります。
すれ違った時に煙草の匂いではなく
シャンプーなどの、いい匂いのする女に戻りたいです。

>>333号さん、頑張りましょー！
シャンプーの匂い、かなり痺れますよ、
男としては。

でも、煙草の匂いは、（キライじゃ無いけど）
男が女の人に憧れる匂いを消してしまうんで
ちょっと不利かも。

>>117
リンクのしかた間違ってるろｵﾓﾜﾚ

あら、そうですね。思いきり違ってる。
失礼しましたー。

最初の書き込み以降なんも発言しなくてすみません。
仕事が鬼のようにいそがしかったので・・・・
ストレスたまりまくりの１週間でしたが、まだまだ継続中です。
スレの皆さんお互い頑張りましょう。

禁煙時間 0年 0月29日 3時間44分
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 7336円
延びた寿命　 2日 0時間 2分

おはようごっざいっまっす。
怒涛の勢いでカキコられてて、うわぁーですな。
なにわともあれ禁煙がんばりまっしょい。

おれ一応スレ立てたけど・・なにもしてないなぁ・・
新参加者すごくふえた気がするんだけど・

今日もがんばるぞー！

このスレ（・∀・）ｲｲ!!!

おはようございます。
>>114　じゃあ、今日吸いまくって日付け変わった瞬間から始める…ってどうです？
>>115　「吸っちゃったよ…」って夢は良く見ますね。目が覚めてホッとするやつ。
>>116　禁煙組 初のセクシーダイナマイト系で一つ宜しくおねがいします（w

それでは今日も一日がんばってこー！！！

おはよう。
メンバーたくさん増えて、頭ぐるぐる。

＜訂正１＞
>77
＞禁煙ライダーのなかでは一番数字がビックかも。
上がいました。禁煙7010号、禁煙7749号スマソ。

＜訂正２＞
禁煙1234号が２人いるのをﾊｹｰﾝ！

パート１の>805 ：禁煙1234号＠50日 ：01/11/21 15:45
パート１の>897 ：禁煙１２３４号 ：01/11/24 23:58

全角の「禁煙１２３４号」さん、スマソ。
ちょっと番号変えて下さいませんか？
たぶん、パート２の発言>120の方と思われ。

新規メンバーさん、よろしく。

たくさん増えてわからなくなってきたので、
とりあえず、数字は４桁までとさせてください。
-273は、273号さんということでよろしく。


[現在使用中の番号]
（俺の番号がないぞｺﾞﾙｧ!!は、報告を）
1
2
v3（特例）
3
4
5
6
7
09（＝9）
10
11
14
21
22
34
37
38
38
55
57
69
072（＝72）
73
77
85
86
117
222
-273（273号さんということで）
333
510
610
666
875
990
1025
1234
1234（訂正をお願いします、スマソ。）
1919
4610
6000
7010
7749

現在、43人です。

おはようございます。
受付様、お世話になります。
14号さん、アドバイスありがとうございます。
昨夜は、禁断症状に苦しみながら寝たところ、
今朝は不思議と吸いたくありません。
今日はニコガムもいまだ0です。

43人もいるんだ。
脱落しないようにｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

受付殿おつけれさまでっす。
４３人！心強いね〜。がんばるじょー。
さっき、ものすごく挫けるところだった（ｗ
ここ来て、事無きを得た。あぶねぇ〜・・・

「猛烈に応援」アゲ。
応援したい側の人もいるらしいんで、
よろしく受け入れてあげてくださいです。
　

禁煙に血液型が及ぼす影響はあるのか？

皆様がんばって下さい。
きっと止められます。自信をお持ちください。
私は中2から吸ってました。今４０前です。
私の遣った方法はまず一箱とライタは持っときます。(封開けて)
で、減らそうとか後一本とか思わずこんなもの２度と吸うかい、喫煙者はバカばかりと自分自身で暗示を掛けます。
ニコレット等は使わない方が少しでもはやく中毒より抜けれると思います。
タバコの煙が充満してる所は避ける。喫煙者を憎む。(禁煙トライ中は憎みやすいでしょう？)
どうしても我慢できない気持ちになったときは其の時から１日だけ我慢してそれからもう一度考えて決めましょう。
絶対出来ますよ。
あ、止めたらかぜひかねーよ。(風邪気味かなで直る)
後１つ。周りに喫煙者が多い場合は職場であろうが断固たる気持ちで環境改善を求める。
外食をする時は禁煙設備のある店で。(無い場合には横で吸ってる奴にははっきりと拒否の意思を。)

　禁煙1234号＠59日
　と名乗っていたのですが
　だぶってしまっているよう。

　私の方がHN変更しましょう。
　スレ主、または、受付さんの任意のすうじを
いただければ、幸いかと・・・・

とにかく、1ヶ月頑張れよ！
何が何でも1ヶ月。ガムでもパッチでも何でも使ってゴールをめざせ！

そして、1本吸ってみな。
忘れかけてた肺に入る感覚。キュッと引き締まり、ポワーンとニコチンが全身に広がる。
足の先から頭のてっぺんまで、あの感覚が。ホント、これ最高！

おはようございます。
禁煙１４時間目。未体験ゾーンに突入です。
口から涎でそう・・・・。

ところで、ガムORパッチを入手したいのですが、やはり病院に逝く
のでしょうか？　ﾏﾀｰﾘアドバイスをお待ちしています。

皆さんも頑張って！！！

>>134
禁煙して10日位までは、こうゆう書き込み見ると無性に吸いたくなった。
最近はなんとも思わんなあ。良い調子だ。

>>135禁煙1919号さん
ガム、パッチ等の代用品の使用は、かえって禁煙しにくいという説もありますよ。
けど、医者に禁煙のしかたをキチンと処方してもらったほうが確実でしょうな。

57号いわく
【止まぬ雨は無いように、止まぬ禁断症状も無いのです。】
読み直し、ジ〜〜ンときた！(*´∇｀*)
>>130　応援蝶歓迎
>>131　おれAB
>>132　俺の周りも喫煙者の比率高いけど今ならにっこりガム噛んでいられると思う
>>133　馬鹿スレ主なので、そないな権限ありやおまへん。順番どおりだと・・え〜っと？12号？
>>134　周期は短いけどその繰り返し、もう疲れました〜。
>>135　ガムは薬店でかえる
>>136　おれもいい調子
>>137　失敗を恐れぬことだよね？・・・・

さて、昼飯たべようっと

>>131　聞いた事ありません。
>>134　（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
>>135　ニコガムは薬局でも買えます。パッチは個人輸入で簡単に購入できます。
　　　呼吸器科や精神科などの病院で処方してもらえれば保険が効きます。
>>137　その人に合った禁煙方法があると思いますので、最初から何も使用せず
　　　そのまま禁煙できれば、それに越したことはありませんね。

>>138 え〜っと？12号？
ということで、とりあえず12号名乗りま〜す。
不都合ありましたら、いってくくださいな〜。

１２３４号このっまま、いっちゃってください！！ぜひ。

ともあれ、スレ主元気だと、板も元気い〜！

まずはリラックスできるような環境が必要。やはり、仕事の後がいい。
夕食後、挽きたてのコーヒーを片手に、暖炉前のリクライニングチェアーに腰を下ろす。
ＢＧＭはもちろんジャズ、60年代のお気に入りナンバーを薪の燃える音が消えぬ程度に流す。
一本のシガレットを取り出して、フィルターをしたにしてテーブルの上でトントンと軽くたたく。
ハッパがちょうどよく詰まったの確かめて、鼻と上唇の間にはさみ、
火を付ける前の香りを楽しみながら、滑らかで少し冷たいシガレットを横に滑らせる。
傷だらけのジッポを手に取り、暖炉の炎越しに火を付ける。
少しだけオレンジの炎を見つめた後、シガレットの先を炎に差し込み
2・3口、素早く空気を吸い込み火を付ける。
さあ、いよいよ本番だ。ゆっくりとそして静かに口の中にため込む。
そして、鼻の奥で香りを楽しみながら、吸い込んでいく。
軽く目を閉じ、チェアーの背もたれにドッカリと沈み込む。
ジャズが遠くで聞こえている。
ゆらゆらと流れる紫煙をぼんやりと眺めながら、一日の終わりを感じる。

そう、タバコは大人の嗜好品。君たちは本当にそれをやめてしまうのか。

オハヨウございます。

最近禁煙ブームらしく私の周りも始めている方多いです。
結構成功率高いですよ。頑張りましょうね。>ALL

時期が来たら禁煙OFFやってみたいけど…。スタバに集合とかね。

>>141
（´ι _`　） あっそ

>>141
自分を励ましに来たら・・・読んでしまった。　鬱。
ニコガム買って来ました。
確かに、少し落ち着いた気分になりますね。

>>141 そう、タバコは大人の嗜好品。君たちは本当にそれをやめてしまうのか。

　は〜い。本当にやめてしまいま〜す。

黒く縁取られた窓から見える優美な景色を眺めながら
ひとときを堪能する。今日の昼下がりは仕事も落ち着いていい気分、
西洋のお酒、ワインが似合う。
外はまだ太陽が空を青くしている、白ワインシュペトレーゼが
私の喉を弾けながら通ってゆく、さわやかな。
土壌の温かみを感じることが出来るこの舌に感謝しよう。
もうすぐ、
ヤニで汚れていない真っ白な部屋に夕日が差し込む。
真っ白な部屋は夕日に染まって私を癒してくれる。

　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〈　ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ ﾓｳｼﾏｾﾝ
　∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（´Д｀;）ヾ
　　　∨）
　　　（（

文学的喫煙家 も　芸術的禁煙家 も　イイ！

＞ヤニで汚れていない真っ白な部屋に夕日が差し込む。

ただ、ここ、　もっと良い言い回しが無いだろうか？

ちょいとのぞきにきた。これだけの期間禁煙をしていても
ふとすいたくなることがある。みんなも気を抜くな〜

以前は名前の欄に全角数字をたたき込んでも
なぜか書き込んだ後は半角で表示されていたのに
今は全角になっている…。

>>146　芸術的禁煙家
もう、ちょっとかな。“ヤニ”という言葉を使わない方がいいよ。
でも、確かにワインとタバコは合いませんね。
同様に“新緑”も合いませんので、このあたりで書いた方がいい。
”新緑””朝靄””森の香り””湧き水”・・・なんてね。

>>147　誰？

　　　　　　　　│＼
　　　　　　　　│　 ＼≡(`Д´;))≡= 　　　ｵｵッ！
　　　　　　　　│　　　＼≡//　))≡=
　　　　　　　　│　 　　≡」」」≡=
　　　　　　　　│
　　　　　　　　│
　　　　　　　　│
　　　　　　　　│
　　　　　　　>>151

煙草やめて、１ヶ月以上たつのですが、
禁断症状がひどいです…
体調は、すこぶるよくなったけども、でも、禁断症状すごい辛い…

つらいんだよ！誰か何とかしろ！
ニコレットは、禁断症状を先に延ばすだけの効果しかない！
ふざけんな！ゴラァ！いんちきニコレットは、逝ってよし！

禁煙2号がいたら、うざい奴が増えてきやがったなと言うだろう

全然つらくないんだけど、食後が何か物足りないなー。

>>153
そう？おれニコレットで
簡単にやめられたよ？！

>>126
禁煙さん（新規）募集看板あげない方が良いですか？
誰でも気軽に参加できるように100レスごとに掲げようかなと思ってたのですが…
>>144
逆に身が引き締まりません？ >>145 さんみたいに（w
>>153
辛いときは、またここに何か書き込んで下さいな。
きっと誰かが直ぐにレスしてくれますよん。ね。

#１週間食料制限してみたけど、今日はタラバ蟹死ぬほど喰って来ま〜す。

>>157 今日はタラバ蟹死ぬほど喰って来ま〜す。

　ぬぁ〜に！
タラバは脂濃くなかった？吸いたくならん？

　おいらも、喰いたし・・・

こにちわー。
レスたくさん〜。

>>157 今日はタラバ蟹死ぬほど喰って来ま〜す。

うらまやしいです。
こっちの晩飯はトン汁（爆・・・）

>>158
煙草の方は数日前の自分が嘘のように、もう殆ど気になりません。
ですが、3週目を目前に食欲が増進して困ってます…とにかく御飯が美味しい（w
何回も禁煙に失敗してきた自分ですが、このスレのお陰で今があります。
ほんと、感謝してます。

メール欄の言葉がきえてる・・・鬱
今、我慢してるディナーっす。
いつ頃なら、誘惑にまけないのかな＞じぶん
ビールが飲めんだけましかな・・・。

>>161
ニコガム嚼むようになってから変わりましたよね（私もそうだけど）。
まぁ蟹ちゃんは忘年会なんで仕方ないです（w
医者にも禁煙したら何か一つ楽しみ作るように言われてますしね。

やっぱり喘息の人、小児喘息だった人は
絶対、やめるべきだね。私も小児喘息で
大人になって治った（と勝手に思ってた）
と、バカバカ煙草吸いだして、風邪引くと
少し発作が起きて治ると又吸う・・という悪循環
だったけど、この前の発作が久々にひどくて
子供の頃思い出しちゃって・・辞める気になりました。
いまでは休憩室（これがまた喫煙者の巣なのよね）
で、煙がひどいとちょっと喉がおかしくなります。

ニコ中女27歳です。よろしくお願いします。
喫煙夫が一週間海外の仕事に行ったので
貰いタバコが出来ない状況です。
最後の一本を吸って、残りのタバコ、しけもくに
マジックリンを拭きかけて捨てました。
（乾いても吸えないように）

他の板で汚部屋を脱出できたので
つぎは禁煙にチャレンジです。どきどき。

ニコガム、買っておいて手元に置いておいたほうが
いいでしょうか（・ω・？

>>163　小児喘息の件、激しく同意。
　　　　おいらもそうで、吸ってるときは何ともなかったのに、
　　　　最近人の煙で激しくせき込む。
　　　　前は、タバコで神経が麻痺してたってこっちゃね。こりゃ。
>>164 　汚部屋て？なに。あの〜、なんか〜、まったく掃除できなってか、いうやつ？
　　　　ニコガム、もち、手元。よろし。

度々のカキコ　ｽﾏﾝ
もう、丸１日が経とうとしている・・・・。
奇蹟だ（ｗ
このスレとニコガムのお陰で３日目に突入出来る。
感謝。

>>165
汚部屋、まさにその通りです。
きたなーい部屋を片付けられなかった
元オベヤリーナです。

ニコガムさっそく96個入り買ってきました。
買ってきて良かった！
だって、もうイライラしちゃってるし。。。（ｗ

昼間ちょっと見ていない間に、ずいぶんお仲間が増えましたね。
今日は、今のところニコガム２個で頑張っています。
ジョージの訃報に接して、タバコ吸いたい気持ちになった一方、
タバコの怖さも痛感する、という複雑な気持ちです。

>>1
無理

おお！！１２号さんもですか！頑張ってますね！
私もたまに吸いたくなったりするけど、あの時の
辛さを想い出してますよ。
ちなみにパイポと普通のガム、飴で禁煙中です。

>>168
ジョージの訃報で漏れも思わず吸いそうになった。(涙
でも、我慢しました。ホント複雑だ、、、。
今から飲みにいくけど大丈夫かしら、、、。鬱

ジョージ？所？

ジョージ？山本？

ジョージ？秋山？

ジョージ？ハリスン？

たばこ止めて２ヶ月たたＹＯ!
ニコレット１８個で済んだ。

禁煙って楽勝？
しかし、酒量は倍増、正直５Ｋｇ増（鬱田


※喫煙歴２５年。７５本/日。正直ヘビーでチェーンだた。

禁煙時間 0年 0月20日12時間39分
吸わなかった煙草 615本
浮いたタバコ代 7687円
延びた寿命　 2日 8時間22分

G.ハリスンの肺癌での死去がこれほど話題になる
このｽﾚは結構年齢層高いと思われ。。。
って漏れも喫煙歴26年だったYO!!

　　　　／。　　　　ヽ
　　　/　0　　　　　　 ＼
　　/　　　　　　　　　　｜
　　|　　　 ■■　 ■■ |
　　|　　　 （●）　 （●） |
　 (6　　　　　　 ．． 　　|
　　|　　　　 mmmmm　| 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|　　　　|||||| ￣ |||||/ ＜アソコ♪
　／　　＼ _ミ||||||||||彡＼　＼
　　　　　 　　""""""　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

禁煙５７号様。私は２７歳です。

>>171
タバコ吸い始めたのが1980年、ジョンの死がきっかけのひとつ。
だから、今回のジョージの訃報はひとしおショックなんだわ。

ども。蟹喰いまくって来ましたです。今年の毛蟹は甘くて実がぎっしりでｶﾝﾄﾞｰ!!
よく通ってる店なのでバイトちゃんが気を利かせて煙草持って来てくれた時は
正直、とうとう14.1号になるのかと思いましたです（w

>>168 >>171 >>180
私はビートルズ世代ではないのですが、皆さんの書き込みを見てて、
最期までメッセージを送り続けてくれた人なんだなと感じました。
小さいときにピアノ習ってて、最初の曲がLet It Beだった事を思い出します。
>>164
宜しくです。決意するのに汚れを落とすマジックリン、意味深でいいですね。
私も2カートン封を破いてマジックリンしようかな。。でも開けるとつい…。
>>166
2週目位までは、とにかく吸いたくなったら、ここに書き込みして気分を
紛らわすようにして下さい………。
>>176
12号さんですよね？
やっぱ煙草止めると体動かさなきゃ太りますよね〜。
何とか体脂肪率を21%のまま保ちたいんでジムにでも通おうか真剣に検討中。
>>177
喫煙本数と期間だけで見れば、私とぴったりですね。
何か統計的なものを出すときには良いかも。ちなみに銘柄は何でした？
私はSalem Light一筋でした。
>>179
同世代です。

すみませぬ、減煙ではダメですか？
一応自己紹介を。
マルメラ20本／日
喫煙歴5年、虚弱体質で候。
移り気が激しく、同じものを5箱ほど買うと
どうしても他の煙草に手を出してしまいまする。
まあこのようなことは関係ないですか。
しかし煙草をやめたなら、人生の楽しみが、、いやいやいや。
確実に体調は悪くなっております。減らしたい。
止めるのは、、無理の予感が、、長文失礼した。

（訂正）
>177
×　喫煙本数と期間だけで見れば、私とぴったりですね。
○　喫煙本数と期間だけで見れば、私はぴったり半分ですね。
ｽﾏｿ。

>>182
最初は減煙する方向でOKだと思いますよ。
健康を気遣うなら徐々に減らしていって、きっかけを見つけて
一気に禁煙する…ってのはどうですか？
決意なく急に止めるとストレスを貯めて要らぬ病気などを招きかねません。

受付さん、まとめをありがとうござます。
四十数人の参加、すごいですね。
脱落者なく、まったりと頑張れたらよいですね。

でも、ここのすてきなところは、
脱落しても　.1号で復活できるってことです。
たばこのない毎日というのは一日一日の積み重ねですもんね。
たとえこけても、またおきて頑張れるというのはすごくいいです。

ところで、4日間煙草を吸わなかったというのは、
私にとって吸い始めてからの新記録だと思います。
最悪の場合はニコレットがある、と言い聞かせれば
すごく気楽に「今はやめとこ」と思えるのです。

>>181宜しくです。

ニコレット、初めて口にしましたが
噛みながら「効かない〜吸いたい〜」と思ってました。

が、三個目で胸がもやもやする禁断症状が
カナリ押さえられてきましたよ〜。

今は灰皿じゃなくて「ニコレット小皿」を置いて
噛んでいる途中の物を置いてます。ちょっとばっちいけど
結構効くし、高いものだし。。。。
タバコ代とかは高いと思わなかったのに、セコイですね（ｗ

>>186
ニコレットで満たされない気持ちになるのは大体1週間程度だと思います。
それを越えれば「吸いたい」と感じたときに嚼めば自然に治まるように感じます。
とにかく最初の1週間、これを上手に乗り切る工夫をしてみて下さい。

なんとか吸わずに飲み会から帰って来ました。
>>180
そうなんですか。
私は、ジョンが亡くなった時はまだ小さかったので
あまり憶えてません。
が、別にジョージに特別入れ込んでた訳でも無いんですけど
めちゃめちゃ、泣けて来ました。はあ〜。
絶対、吸わないぞ。
ALL THINGS MUST PASS聴いて寝ます。

私も本日12月1日、0時から禁煙スタートしましたので、お仲間に入れて下さい。
実は5年ほど禁煙していました。
もう2度とタバコは吸わないだろうなぁって思っていたのに･･･。
今年の夏に友達に貰いタバコをしたのが運の尽きで、吸い始めてしまいました。
またあの苦しみを味わうのかと思うと･･･。
でも、頑張るのでヨロシクです！

99号さん、いなければ99号でお願いします。

＞禁煙14号@3週目 ◆14Go.3jcさま。
わざわざレスをいただき、感謝につきまする、
そうですな。徐々に減らしていってあるとき禁ずる、と。
おっしゃる通り、急な禁煙は予測せぬ病のもとに
ならんともかぎらんですしなぁ、、。
なにしろ煙草はうまい。うまいのだ。しかし肺その他がのぅ。
ノドも毎日起きる度痛むのだ。いたしかたないです、
　思うに、煙草害ならずとあれば、これほど
人生に深く浸透かつ楽しめるものも他に無しと思うなり。
おっとここでこんな話は無理方向でございましょうかっっ！
一度ならず二度までも、さらなる長文どうぞ御勘弁をっ！

みんながんばれ

わーい、禁煙マラソンカウンター拾ってきたよ〜。

禁煙時間 0年 0月 0日 8時間27分
吸わなかった煙草 7本
浮いたタバコ代 98円
延びた寿命　 0日 0時間38分

まだ8時間かい。
おなか減るな〜。

禁煙さんも減煙さんも、がんばりませう〜。

こんばんわー。
帰ってきてスレをみたら、新着65！。
（2ch専用ブラウザは未読の数がでるので。「マカー用。」を使用。）
マジ一瞬、荒らされてる？かと思いました。
どんどん人が増えていい感じ。

禁煙12号さん、改名ありがとうございました。

個々にレスを付けたいのだけど酔っぱらいなので無理です。ういー。

おはようございます。
>>189　99号さん、宜しく！始めるにはぴったりの日でしたね。
>>192　カウンタ値が小さすぎてﾜﾗﾀ（w　がんばってちょ。
>>193　お、受付さんはﾏｶｰでしたか。

今日は200GETできないと思うので、どなたか200付近で >>201 のコピペ宜しくです…

あー。もー。何書いてんだろ…ｽﾏｿ。
×　今日は200GETできないと思うので、どなたか200付近で >>201 のコピペ宜しくです…
○　今日は200GETできないと思うので、どなたか200付近で >>101 のコピペ宜しくです…

みなさま、おっはーYOでございます。
朝寝坊したのでちょい||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||です。
な、なんと昨日はニコガム無しを実行できました
土日は気が緩むので気合いいれていきますっ！
大阪モーターショウ逝きたいけどニコガムで小遣いが・・・うぅ

みんなのりきって、GO!　漏れもがんばる

6日目突入、結構余裕な感じです。
今朝は歯医者だったので、ついでにヤニ取りしてもらいました。
保険外で少し高くついたけど、禁煙継続の動機付けになりますね。

おはようございます。
なんと３日目に突入です。
今日も頑張りましょう！

　|　 ／／　／
　|／／　／
　　／￣
　　|_∧
　　|ーﾟ)　ﾂｷﾞｺﾋﾟﾍﾟﾀﾞﾖ・・・
　　⊂|
　　|　〜
　　|∪
￣￣￣￣￣￣￣

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　参加者募集中！！|
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ)||
　　　 /　づΦ
　ついに200GET。


やた！

　|　 ／／　／
　|／／　／
　　／￣
　　|_∧
　　|ーﾟ)　>>200 ﾓｳﾁｮｯﾄﾃﾞﾊﾘｿｳﾆﾅｯﾀﾖ・・・
　　⊂|
　　|　〜
　　|∪
￣￣￣￣￣￣￣

転職しました。
新しい職場は禁煙らしいので、
今度こそ本気で禁煙します。

ちょい早めのお昼時間がおれにコピペを命じたようだ。

今はじめて禁煙マラソンのページみたんだけど
有料じゃった。みんな大変なんだと思いました。
オフとかもあるんだねぇ〜。ここもオフできたら楽しそ（ｗ
食後にほとんどがガム噛みだすんだよね・・すごいかも。

>>202　がんばれ〜ヾ(@~▽~@)ノ３４号！

それ頑張れ〜！

よっしゃ、12月1日、まる1ヶ月達成。
たまに吸いたくなるんだけど、
一瞬〜数分で喫煙の欲求は消える。

完全に欲求がなくなるのはいつの事やら。
まあ、このまま逝けば、おそらく
二度と吸う事は無いと思うんだが。

>203
じゃ、ｵﾌやる?
今までタバコすってたから、ﾌﾟﾘｵﾝﾌﾟﾘﾌﾟﾘのｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞﾊﾟｰﾁｰなんかどう?

はあはあ、やっと24時間たったよ〜。

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 4分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 280円
延びた寿命　 0日 1時間50分
噛んだニコレット　　　4個
ニコレット代　　　　300円

他にも頑張っている人がいると
俄然、やる気がでてきますね〜！
たまに辛くなるけど、がんばるぞ〜。　

やっと一月達成〜！！！
もう生活してて吸いたいっておもわなイッス
最初のころは夢にまで出てきたっていうのに．．．
なんだったんでしょうな〜ありゃ

こんばんは。
吸いたい衝動を抑えるためにサウナに逝ってきました。
でも、逆効果の用です。鬱。。。
二コレット噛んで耐えてます。
皆さん、今夜はどうですか？？

こんばんわー。
>>206　一ヶ月達成おめでとです！
>>207　ﾌﾟﾘｵﾝﾌﾟﾘﾌﾟﾘのｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞﾊﾟｰﾁｰってなんじゃ？
>>208　おつかれっす。
>>209　一ヶ月達成おめでとです、オレまだ夢みないなぁ・・・
>>210　あした日曜日がおれの危険日です、がんばります。

ニコレットガムが辛いぞ。

今日はテレビがくっだらないので、時間の経過が長くて辛いっす。
本当は飲みにでも行きたいのだけど・・・
みなさん、飲みに行っても禁煙続けられるとはすごいですねえ。。。

>211
この時期、シャブシャブ屋ならすいていて、タバコのケムもながれてこないだろ〜という配慮で、
オフやるなら、ﾌﾟﾘｵﾝﾌﾟﾘﾌﾟﾘのｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞではど〜かな??と
ﾀﾊﾞｺすってたんなら、ﾌﾟﾘｵﾝくらい怖くないでしょと・・・・

以下はおまけ
禁煙時間 0年 1月 6日 7時間23分
吸わなかった煙草 1492本
浮いたタバコ代 18650円
延びた寿命　 5日16時間46分

禁煙マラソンカウンターで、浮いたタバコ代○○円
というのがありますよね。
でも、ニコレット代の方が、ず〜っと高いんですが・・・
鬱だ・・・でも、頑張ろう。＠○○日目を伸ばすぞ！！！

湯上りですが。
ビール飲みたいですが。
危険かしら。。。。

そうそう、たった一日煙草控えただけで
歯磨き時の「おえ！」ってのが無くなったよ。
ﾋﾞｸｰﾘ。でも嬉しいな。

こんばんは〜。
>>202　究極の禁煙環境に踏み入れた、って感じですね。頑張って下さい。
>>203　写真見てみました。ｶﾅｰﾘ平均年令高そうでしたね。50〜60代？
>>206　3週間目に入りましたが、特にお酒飲むと誰かに止めてもらわないとヤバいですね。
>>207　ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞいいっすね〜！　激しく喰いたい！
>>208　117号さんと7010さん、同時に1ヶ月。おめでとう！
>>210　げ。サウナはダメですか…サウナ付きのジム探してたのに…鬱だ、、、
>>212　吸う暇なく飲む、自分専用ボトルをキープ。これ鉄則（w
>>213　カウンタすげー！　正直、ﾌﾟﾘｵﾝは恐くない。
>>214　しーっつ！　それ言っちゃダメ！
>>215　11時ギリギリにビール買いに行けば、とりあえず自販機では買えないのでOK。

ところでMac用の禁煙マラソンカウンタってないのかな？
手抜きでいいのなら作ってみようかな。

別スレの者です。おじゃまします。

>216
Mac用禁煙カウンター、以下でおとせますよ。
http://www.casema.net/~smak/index.html
「ハイパーカード」の「スタック」として、作られてますんで、
OSのCD-ROMから「ハイパーカード」を予めインストールしておくことが必要です。
ちなみにこんな感じでコピペできます。

22 days, 23 hrs, and 2 min.
Cigarettes not smoked: 690
Money saved: 8970.00
Life saved: 2 days, 9 hrs, and 30 min.

「Speech」もインストールしておけば、
何本吸っていないか声で読み上げてもくれたり、
「○週間禁煙できましたおめでとう」と誉めてくれたりもします（・∀・）
（読み上げも英語です）

>>217
あったんですね…見落としてました。
MacOS X 10.1.1なんですがClassic環境でも動くのか試してみます。
詳細な情報ありがとうございました。

ちょっと来ないうちにすごく参加者が増えてますね。
２チャンネルのスレらしからぬ、いい傾向ではないでしょうか？

私の場合、ガムとかは一切使ってませんが、食べる量がすごく増えました。
あぁ、また通風が再発しそう。
最近は自分が煙草を吸っていたことを忘れていることが増えました。

おはようございます。
今日は大掃除。そっちに精一杯なので吸いたいと感じる暇も
ないんじゃ無いかと思います。日曜日なんで見てる人も少ない
かも知れませんが、今日も頑張ってこー！

おはよ〜ございます〜。

禁煙時間 0年 0月 1日13時間47分
吸わなかった煙草 31本
浮いたタバコ代 434円
延びた寿命　 0日 2時間50分
噛んだニコレット　　5個
ニコレット代　　375円

イライラしたら、床を磨いたり
ヤニで汚れた家具を磨いたりしてます。
でも、でも、綺麗になった後に
プクイチしたくなってしまう。。。。
ﾊｧﾊｧ。

まだまだだなぁ。

こんにちは。
４日目です。　　ｸﾙｼｲ
最初の一週間が山と聞いています。　後３日ですね。
皆さんも頑張って下さい。　　ﾊァﾊァ

おはおうございます。たばこ吸わない初めての日曜日。
一日に数回、エアポケットのように「吸いたい瞬間」が訪れます。
ふっと一息ついたときとか。でもこれは単なる生活習慣だと思います。

私の場合、本数＆年数が多かった割に
ニコチン依存は軽かったのかも・・・
スタートから、ニコレット一日１〜３個で済んでおります。
最初の1時間程度、全く噛まず舌下に置いとくので、
長持ちして経済的（＾＾）
その分買い食い（フリスク、缶飲料など）に走ってますが。

あと少し心配なのが、昨日ぐらいから妙に肺が痛くなってきたこと。
痛みを感じる神経すらも煙草のせいで麻痺していたのでしょうか。

禁煙１日とちょっと。
意外とニコチンガムって効果あるね。
全く吸いたいとは思わない。

>>222
1919号さん、頑張って！4日目の苦しさ、とっても分かります。
じっとせずに外へ出て気分転換したりシャワー浴びたり工夫してみて！
>>223
私もなんですが、逆に体に悪いんじゃ無いかって感じるときはありますね。
やる気が出なくなったり眠くなったり嘆が出たり…でも、少しずつ
体が正常に戻りつつあるんでしょうね。一過性のものでしょう…

>>221　おいらも部屋の壁のヤニ落とししたら、プクイチしたくなった。
　　　　おさえたっす。
>>223>>225
おいらも、そうでした。

ところで、今日、禁煙1.6号を見かけていないが・・・・
　　日曜日だし〜〜〜。ん、ぅ ん。

こんちわっす！
皆が一服するときに一人だけ「俺はいいよ」っていうのが寂しい今日この頃です

14号、無事に大掃除が終わりました。いや〜もう捨てまくり。
「一体、これだけのもの何時買ったんだろう…？」みたいな。
灰皿だけで軽く10個以上、使い捨てライターに至っては50個以上。びっくり。
>>226
やっぱ、そうですか。少し安心しました。
>>227
あはは（笑）そんな悩みが出てくるんですね。パイポ持って一緒に行こうかな。

わぃ♪まだ吸ってないＹＯ．

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 0分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 560円
延びた寿命　 0日 3時間40分
噛んだニコレット　6個
ニコレット代　　450円

先人がいると、ものすごく参考になるなぁ。
ありがたやありがたや。

意外と楽に生活している。
早くも、ご飯が美味しい。

あと１時間でちょうど１週間。
今日は風邪をひいたらしく、喉が痛くてタバコなんて全然吸いたいと思わない。
ニコガムさえも全然欲しくありません。
今までだったら、風邪でもタバコを吸いまくって咳が悪化していたので、
今回の風邪は随分楽な気がします。

なぜかタバコ止めてから口内炎ができやすい。
どうしてだー？
あの１本がなければそろそろ禁煙一ヶ月だったのに・・・
みなさん、こんな後悔をしないように
「一本だけ・・・」には気をつけたほうが・・・

>>232
私は鼻の粘膜が以前よりも弱くなっています。
何と言うか、今までやっていたことを急に止めると色々と弊害が
出てくる事も徐々に分かって来たような気がします。
多分、こういった要因も断煙の妨げになっているんでしょうね…。
本当に煙草って背後霊みたいに、どこまでも付きまとって来ますね。
困ったもんです…。

>>232
煙草を止めたことによるストレスが原因では？

>>179
禁煙６.０５号様、失礼いたしました。
お若いですな。
その御年で辞めるのは賢明だと思われ。

禁煙時間 0年 0月22日12時間47分
吸わなかった煙草 675本
浮いたタバコ代 8437円
延びた寿命　 2日13時間52分

>>225 >>226　>>232　>>233

やっぱり？　たばこ止めると一時的に反動で調子悪くなるのですね。
今の私の状態は
１．煙草を吸いすぎたときのように肺に痛みがあり、深い呼吸ができない
２．背中と肩に強いこりを自覚

リバウンドっていうのでしょうかねぇ。健康的な生活に体が戸惑っている感じ。
この痛みと不快感が薄らいでゆくのが、体が回復するバロメータと理解します。

ところで私はコーヒーがとても好きなんです。
いつもコーヒーと煙草はワンセットでした。
家でコーヒーを飲むときは、当然煙草を吸う。
外で煙草が吸いたくなったら喫茶店に入り、
その時に頼むのは絶対コーヒー。

このたび断煙するにあたり、コーヒーが引き金になって煙草を吸いはしないか、とても心配でした。
しかし実際は、煙草しのコーヒータイムを楽しめているのです。
味が良く判って、前よりもコーヒーがおいしい。

大嫌いだったスタバにも、いってみよーかな？　と、ふと思ってみたり。

>>181
銘柄ですが
最初はｾﾌﾞﾝｽﾀｰ、でﾏｲｾﾝ、最後の10年くらいが
ﾏｲｾﾝﾗｲﾄでした。

ここのところ、ニコガムの消費量がへってはいるものの、
なかなか1〜2ヶまでこないにゃ〜

クリスマス近傍で断ニコガムに挑戦しよう。それまでは、3ヶくらいで・・・・
(だめ??)

禁煙時間 0年 1月 7日 8時間28分
吸わなかった煙草 1534本
浮いたタバコ代 19175円
延びた寿命　 5日20時間37分
※お、もうすぐ、2ﾏﾝｴｰﾝ!!

>>234
御意。まさにそれでしょうね。
>>236
今日、体が戸惑って来ているなと急に感じました。
普段は大して体を動かしていないのに急に大掃除なんで派手に動きまくったのも
原因かもしれません。ジムに通いだしたら軽いメニューから始めないと大変な事に
なりそうな気がして来ました。
>>237
最期の方は比較的ニコチン、タールとも似たような銘柄のようですね。
ただ自分の場合はメンソール一筋だったので、止めにくいぞと一般的に
いわれている銘柄一筋で13年続けて来たので、この先どうなる事やら…
>>238
私はまだ1シート（12粒）は毎日消費しているみたいです。まだ減らす域には
達していないみたいです。

何だかすみません…最近偉そうなことばかり書いてたので申し訳ないです…。
久しぶりに弱い自分に戻ってしまったような気がしますので、今日は眠剤
たっぷり飲んで早めに寝ちゃいます。
それでは皆様、おやすみなさい。気持ちの良い目覚めが訪れますように……

禁煙カウンター設置してみた。

禁煙時間 0年 1月 1日23時間21分
吸わなかった煙草 959本
浮いたタバコ代 12467円
延びた寿命　 3日15時間54分

おぉ、結構節約にもなってたのだな。
でも、未だに煙草吸う夢見るのだけはカンベン。
あと、一瞬の喫煙願望ね。もう許してくれ、って感じ。
まぁ、自分でまいた種だから仕方ない。頑張るか。

もうすぐ3日目に突入です。
思っていたほど辛くはないけど、もの足りない感じがして落ち着かないというか。
でもそれがなんか気持ち悪いんですよね。
この心地悪さがなければ、結構大丈夫そうなんだけど。
だけど、皆さん頑張ってるので、頑張ります〜。

今、家にたばこいっぱいあるんだよなぁ。
だれか、買ってくれないかな。マイセン２１０円ぐらいで
カートン単位でめちゃめちゃあるんだよなー。

今、家にニコガムいっぱいあるんだよなぁ。
買いすぎたよ。。。こんなには要らなかった。

あまったら、誰かにあげるね。

おはようございます！
恐怖の日曜日を脱出でき、無事禁煙続行中です。
ただ、めっちゃくちゃ挫けそうでした（ｗ
ニコガム食いまくり状態です。でも後で悔いまくるのは勘弁なので♪
２CHらしくないこと言うと、
「同じ境遇で頑張ってる仲間がいると心強いよ」だな。

おはようございます。
今朝から朝食（できれば夜食も）をケロッグのオールブラン変えてみるが…実に不味い（w
それでは皆さん、今日も一日頑張ってこー！

ジョージ、あんたって人は・・・
http://news.2ch.net/test/read.cgi/news/1007282478/1

>>244　良かった〜（笑顔文字入る）。

14号さん苦しそう。ニコガムへの依存を、
他のガムを噛む（わたしは、カネボウの歯磨きガム）に、部分的でもスイッチ出来ませんか。
あるいは、ニコチンの抜けたガムを取り置きして、噛み直すとか・・・

交渉1号さんも、あまり長引けば別ですが、
私の場合はある日から、深々と深呼吸ができるようになって、感動しましたが・・・

もうすぐでしょう・・・

ただ、わたしは2週間前からニコガムを止めています。
そしたら、初期にあったあの強い偏頭痛が1週間ほど続いて、めげました。
2回禁煙する感じ（でも、ずっと症状はかるいっす）

がんば。オフ会しよっ！

交渉1号→公称11号の間違いっす（汗）。
ｽﾏｿ

こんにちは！
正直言って、すっごくツライです（泣）
ガムを噛んだりキャンディを舐めたりしながら頑張ってます。
おかげで舌が痛いです。

でも「私の服や髪はタバコの匂いがしないぞ！」と
自分を励ましながら今日も頑張るぞっ！

皆さんの書き込みを読む事でイライラが半減するから不思議。
いいスレが見つかって本当に嬉しい。

>>246
まさこ出産のおかげで、ニュースの扱いが小さかったなあ。
地味なジョージらしいが・・。
でも、これで一生涯タバコやめようと思った。

吸いたい〜　えーんえーん
ニコレット舌下設置でがんばるぅー（涙）
みんな、がんばろおねっ！

禁煙3日やって挫折しました。また禁煙開始です。
禁煙パイポで頑張ってます。

>>247
なるほど。歯磨きガムがありましたね。
ニコガムは小さい上に硬すぎて顎が疲れるので、すぐに新しいのに
取り替えるか、他の飴やFliskにしてました。
早速買いに行ってきます。
>>249
昨日も書きましたけど私も最初の一週間は本当に苦しかったです。
もう2,3日で嘘のように楽になると思います。
#あともう一山いるみたいだけど（w
>>250
こんな時だからこそドカーンと取り上げて欲しいですねぇ。
>>251
とりあえず11号さんの最初の目標の1/3は越えましたね。
私の場合ですが7日目以降、かなーり楽になりましたよ。
今3週目に入って、また少しだけ苦しんでますが…。
>>252
777号さんは、お初ですよね？
パイポ禁煙、頑張って下さい。

その後ですが、少し落ち着きました。12号さんの歯磨きガムはかなり良いです。
ありがとうございました＞12号さん

2chらしからぬ、おそろしっく真面目なカキコします（許せ）。
なんだか、今日は、とくに気分が落ちつかないから〜〜〜〜〜〜〜〜。

わたしも断煙して起きる身体の変化にとまどって、いろいろな板を覗いては、
安心したものです。
ここでも、書かれていますが、
これだけの身体の変化を起こしていた、煙草って
いったい、どれだけの強さを持った薬物なのか、と考えると
そら恐ろしくなる今日このごろで、おます。
別にガンになったって、仕方がないとはおもうけど、
自分の身体を、自分のお金を遣って、いじめていたんだと思うと
なんか、馬鹿らしくなりますね〜。

やっと2ヶ月経ちました（長〜）！！
いま、一服したらどんなにホッとすることか、と、たびたび考えます。
それに、一回ずつ、「吸わない方が、快適なことが増えているんだから」と、
自分に言い聞かせています、YO。

あ〜ぁ、いつの日に、忘れられるんじゃろ〜か・・・・・・
愚痴、スマソ。

私の大好きな、べネチオ・デル・トロ
あの人を見てると、どーしてもタバコが吸いたくなる・・・・
自分が吸ってても、あんなにカッコよくないのを知っていながら・・・・

喫煙欲求と同時に、喫煙幻想も捨てなくてはならないんでしょうね・・・
あ〜なんか悲しい・・・・

>>244　・・・でも後で悔いまくるのは勘弁なので♪

　うまい！ざぶとん一枚、持っといで！

スレの進行が速いので、ちょー亀レスです。スマソ。

>88
『止まぬ雨は無いように、止まぬ禁断症状も無いのです。』 （ｂｙ　禁煙57号）
名言！！パート３に使わしてもらお。

>96
ライブハウスは時々行くけど、たばこ吸ってた頃は全然気にならなかったのに
あの染みついたニオイはちょっとねぇ。
嫌がらせに負けずがんばって下さい。＞禁煙７号さん

>99
＞休憩11号と名乗ってはいけませんか？
このスレは、禁煙1号がスレを立てたとき、それに続く人が
禁煙2号、禁煙ｖ3号（ここまでは、仮面ライダーね）、禁煙4号、…と
続けたので禁煙○○号ということになってしまいました。

ということで、禁煙11号さんは、＝休憩11号さんで
どちらを名乗っていてもいいと思います。

『禁煙』という言葉について、
禁じられると破りたくなる条件反射か？
禁○○と言われるとが、ガマソしているような連想が…。

私の場合は、世間で言うところの禁煙を始めたときに
「もう、煙草やめたから。」と言ってました。

亀レスは、つづく…。

>105
＞ところで、禁煙1.06号さんが禁煙に成功というか、
＞卒業してしまったら、やっぱりこのスレは無くなってしまうの？

どうだろう、成功するかな？違うか。（がんばれ！1号）
禁煙ライダーがいる限り続くような気がします。

>123
＞禁煙組 初のセクシーダイナマイト系で一つ宜しくおねがいします（w
初ではない気がします。すでに女性はいらっしゃると思われ。

>131
＞ 禁煙に血液型が及ぼす影響はあるのか？

私は、血液型の影響はないと思います。
禁煙が成功する性格というのはある、というのは本で読みました。

>259の禁煙が成功する性格、のソース。


岩波新書（新赤版）264
『タバコはなぜやめられないか』
宮里勝政　著

145頁
（三）禁煙達成者のパーソナリティー

喫煙を始める動機や喫煙が習慣化することと特定のパーソナリティとの
関連は検証されていないが、禁煙できる人とできない人との間には、
パーソナリティ上に違いのあることはほぼ支持されている。たとえば、
喫煙継続年数四年以上で自発的に禁煙した人と喫煙を続けている人の
違いをみると、禁煙した人の割合は、外向的なグループの方が多く、
男性でみると神経症的傾向が低い方が多いという報告がある。

亀レスは、つづく…。

>157
＞禁煙さん（新規）募集看板あげない方が良いですか？
＞誰でも気軽に参加できるように100レスごとに掲げようかなと思ってたのですが…

お任せします。ガンガンやって下さい。
それにしても、禁煙14号はよく働いてる 。えらいっ！

>164
＞ マジックリンを拭きかけて捨てました。
＞（乾いても吸えないように）

乾いて吸ったことがあるのか？

>182>190
減煙壱号さま、がんばってくださいまし。

>244

名言！！
『ニコガム食いまくり状態です。でも後で悔いまくるのは勘弁なので♪ 』

えらい！いいこと言った。

受付様、お疲れ様です。

禁煙時間 0年 0月 2日20時間32分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 798円
延びた寿命　 0日 5時間13分
噛んだニコレット　7個
ニコレット代　525円

今日はニコガム噛んでいないんですが、
なんか、タバコ吸いすぎたときみたいな
胸焼けと、吐き気が。。。。。。
お陰で吸いたい気持ちにはならないんですけど
しかし、なにしろキモティワユイ。ぅぇ。

今日もみなさんの努力に敬意と激励であります。

お初です。雅子さんが子供を産んだ２時間後から禁煙を始めました。
これで、２日目に突入です。
あー会議と打ち合わせが辛い。
以前禁煙してたんですが、地方への転勤でストレスがたまり、
つい１本吸ってしまいました。
あれから２年。今回はマジっす。
よししくです。

ところで、「禁煙100号」にします。重複していたら指摘してください。

>264
よろしく、禁煙100号さん

禁煙中の汝らよ
ふとタバコを吸いたいと思った時こう言いなさい

「あぁ、私は今この１本を吸わないことで、
　強靱でしなやかな魂と、美しく健やかな肉体を
　この先、一生、手に入れることができるのだ」と

そしてそれを歓びなさい

風邪で寝込んでいるのだけど、ニコガム全くかんでいません。
このまま、完全なニコチン断ちができるのだろうか・・・
228号さん同様、私も大量にニコガムが余りそうです。

受付様 ヨロシクっす。ここで、前回の挫折をカキコし懺悔します。
忘れもしない２年前の１１月。
地方転勤の内示をもらい、イライラして横浜の相鉄ムービルへ。
１Ｆの自販機でためらいながら、たばこを買ってしまった。
そのまま、コーヒーショップへ。
「火が無い・・・」体は自然とカウンターへ。
マッチが置いてあった。
箱の中の香りを充分吸い込んで、１本目にとうとう火を付けてしまった！
もう後の祭り。今までの苦労が、そこで台無しになってしまった。
（禁煙期間：１年４ヶ月間）
あの時の悔しさが今でも鮮明に思い出すことができる。
とにかく、がんばるす。

禁煙時間 0年 0月 1日23時間 2分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 546円
延びた寿命　 0日 3時間34分

>>266 荒らしの分際で・・・

>268
イライラで煙草を吸って、イライラは解消されたのですか？

煙草を吸ってもストレス解消にはならないとか、
ストレスから煙草を吸い始めて…とか、両方の意見があるので
本当のところはどうなんだろうかと。
私は、煙草を吸わない今となってみれば前者の意見です。
煙草の効果は人によって違うのかも知れませんが。

何か口にくわえたり、手に持ったりすると落ち着く効果はあるかも。
赤ん坊におしゃぶりを加えさせると泣きやんだり、
中学生がシャープペンをぐるぐる回したりするのと同じ。
犬用チューインガムも同じ様なもんか。

喫煙者は嫌煙者、禁煙者に優越感を持っている気がする今日この頃
煙草も吸ってないの〜？
子供だね〜って感じで．．．
煙草＝大人、かっこいいっていうイメージが浸透していると思われ
なんか癪だ

ｋ

禁煙中の汝らよ
喫煙者をうらやましく思ってはならない

なぜなら、羨望のまなざしを受けているのは
そう、タバコをやめたあなたたち自身なのだから

勇敢な一歩を踏み出し、賢明な判断を下した人と誉め称えられるのは
他のだれでもない

そう、あなたたちなのだから

>>271-272
お前等はこのｽﾚを荒らす気なのか？

>>272
ウチの会社では逆ですね。
「まだタバコなんて吸ってるの？若いねえ・・・」
なんて感じ。
仮に口では言わなくとも、目が言っている。
タバコ止めても、私はそんなことを言う積もりはないけどね。

>>274 荒らしの分際で・・・

無視しろよｗ低脳ﾄﾞﾓｗ

オマエモナーｗ

>>受付さん
>イライラで煙草を吸って、イライラは解消されたのですか？
イライラは、一瞬解消された気がします。
その反面、クラクラがやってきました。
また、地方転勤に対する悩みより、喫煙をしてしまった罪悪感が
大きくなったことで、相対的に転勤の悩みが緩和されたのかも。
でも、一瞬でしたね。

http://www.geocities.com/crazydizzy2001/

281は、ブラクラ

痒いところを掻く、ぐらいの意識で
喫煙していた10年。

今は、痒いけど掻いちゃ駄目状態。

きっと、痒みが消える日が来る。
。。。。。。。来てくれなきゃ、困るですー。

で、３日間頑張った自分、おめでとう。
もっと頑張ってる皆さん、ｶｺｲｲ！

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間 0分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 840円
延びた寿命　 0日 5時間30分
噛んだニコレット　7個
ニコレット代　　525円

＞禁煙100号

一年四ヶ月たって吸った一本で止められなくなるもんですか？
一本で終わる事はできなかったんでしょうか？
まだ禁煙期間が短い私に教えてください

>284
＞1本で終わる事はできなかったんでしょうか？
ニコチンは吸い終わった直後から、次の1本を欲しがるように感じさせるものです。
それがニコチン中毒です。

また初めて1本目を吸った時のことを思い出してみて下さい。
10何年（？）たばこを吸わずに生きてきたのに、その1本から
スモーカーになってしまったことを。
それと同じで、だから禁煙中の「1本だけ」というのはありえない。
スモーカーへの道、まっしぐらです。

と思ふ。

>280
一瞬か…。
禁煙100号さん、レスありがとうございました。

>>285
ありがとう、最近煙草を渇望することはなくなったけど
小さな欲望（チョット一服したい〜）は無くならないので
一本吸ってみようかと思ってました、一本で止めれなくなるなら止めておきます。

>>禁煙６６６号さん
>一年四ヶ月たって吸った一本で止められなくなるもんですか？
１本吸いたくても「１箱」買わなければなりませんよね。
すなわち、１本だけ吸っても、手元に１９本残っているんです。
また、>>285さんのカキコにもあってように、
>ニコチンは吸い終わった直後から、
>次の1本を欲しがるように感じさせるもの。
なんです。すぐに、２本目に手が伸びました。
１年４ヶ月間築いてきた禁煙生活が、一瞬にして崩れ去ったんです。

「１本くらい・・・」ってのが、命取りみたいですね。

>>288
ありがとうございます、
なんとなく吸いたいな〜
３週間頑張ってきて最近余裕じゃん♪一本だけ最後に吸おうかな〜♪
と考えてました、
「１年４ヶ月間築いてきた禁煙生活が、一瞬にして崩れ去ったんです。」
この言葉を金言として頑張ります！

こんな話を拾ってきたよ〜。
ちょっと、長いけど。

http://www2e.biglobe.ne.jp/~soba/kinen.htm

禁煙228号　やるじゃん！！
汚部屋の件といい、やるときは、やる！って、感じですね。

えらい。

また吸っちゃった。
出直してきます。

>292
吸ったときの状況などを報告しれ。

14号@夜食もオールブランです。
その1本が、とか１本だけなら、みたいなのを見ちゃうと正直、ヤバいです。
でも負けません。絶対に。

自分には終煙（終煙1号さんの言葉）という目標がありますが、それが達成
できたなら、このスレに居て、後に続く人を毎日励まし続けてあげたいという
次の目標も持っています。

みんな少しストレスが出だしているみたいなので、何か励みになることを書いて
元気になりませんか？

>>293
転職が決まったので、引継ぎ等で忙しくてたまらん。
つい、貰い煙草をしちゃった。
でも、これから４月までフリーなので、
必ず禁煙を成功させてやる。

>294
じゃあ、オイラが見た昔のポジティブなカキコを、おひとつどうぞ

　　　881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：01/11/01 01:39
たばこ今吸いたくてしょうがない人、
なぜ吸いたいか、よく考えてごらん、わかる？
習慣か？旨いから？口が淋しい？退屈だから？
煙りが肺に吸い込まれる時気持ちいいからかな？
よく考えると全部ちがうだろう、
吸いたいなんて思うことが幻想なんだよ、
ニコチンに洗脳されてるだけ、安心しなよ、
頭をやわらかくして考えてごらん、ほんとは吸いたく無いはずだよ
あんな煙り、吸い込むほうがどうかしてる
生まれて始めてたばこを吸った時のこと思い出してごらん、
吸って満足したかい？
こんな煙り、よく旨そうにみんな吸えるなって思ったろ、
いまでもほんとはその頃とかわらない、ただニコチンに洗脳されただけ、
洗脳がとけれがもう煙草なんてほしくなくなるよ。

14号さん、丁寧なレスをありがとうございます。

受付さん、はじめまして。
お言葉に甘えまして「休憩１１号」と名乗らせていただきます。

>>258
そーなんですよ。禁煙　っていかにも
人に言えない後ろめたい気持ちいいことの存在を前提にしてるみたいで、
私の心持とはちょっと違うっていうかー。
喫煙が「禁断の愛」と並ぶほど気持ちいいもんだとは思えないんですね。（ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ）

私は、もう完璧な依存症なので、
煙草吸っても気持ちよくないんですよ。
肺が痛くなったり気持ち悪くなったりしても吸ってしまうのは
吸わなきゃいられないからってまさしくこれ依存症。

たばこを吸っている人のことをどうこう言うつもりは無いし、
大人は時に不健康なことをしないとバランス取れないってのも良く判るし、
煙草と良い距離で付き合える人はいいな、とも思うけれど、
私は格好悪い喫煙者だったと思うし、
喫煙習慣と共にある自分には、ちょっとうんざりしていました。

少しだけ煙草と距離をおくために、とりあえず喫煙休憩を宣言。


あと3時間で、まる1週間になります。
今日になって、いまだかつてないほど煙草が欲しいと感じました。

血液が沸騰してるみたいに不安定
全部の毛穴から手が出て畳をかきむしってるみたいに
体が煙草を欲しています。

ちょっとやばいので、おふろやさん行ってきます。
サウナで汗かけば、渇望の対象が水分に変わるだろうし。

いってきます。

いまだに、吸いたくてどうしようも無い衝動に襲われる。
＞生まれて始めてたばこを吸った時のこと思い出してごらん、
確か高校生のころ、親父のハイライトを１本吸って、あまりの
気持ち悪さに嘔吐したっけ・・・
皆、頑張っているので、何とか続いています。

書き込み場所まちご〜た。
今日のニコガム1ヶ
明日のニコガム 0ヶ(目標)
ではお受験板に逝ってくる!!

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　参加者募集中！！|
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ)||
　　　 /　づΦ
　苦しくても300GET。

誰かが他の（？）禁煙スレで言ってたが、
ストレスで体壊す位なら取合えず別れの１本吸ったほうが良いのでは？
多分「1本吸いてぇ〜」の人は最後の煙草が出来てなかったのでは？

但し、１本以外は捨てましょう！
（残り１９本を勿体無いと思わないで、
　「この１９本が俺を狂わせる！」と思えば捨てれないかな？）

・・ただ、吸いてぇ〜の時や吸い易い場面の喫煙は後で習慣病になり易いので
余りお勧め出来ないです。
（ちょっと矛盾だが・・）
吸いたい気持ちを抑えて次の日ぐらい落ち着いた時吸えば良いのかも・・

と思いつつ禁煙続行中・・・（ｗ

>>297
ありがとうございます。励みになります。
>>298
自分は先輩が吸ってて、仲間に入れてもらいたかったのと、憧れみたいな
良くあるパターンでした。その先輩は今、呼吸器系の医者になってて、
さらにカウンセリングされているのだから笑えない。
>>299
夜は冷えますので足もと暖めて勉強頑張って下さいな。
>>300
やられた…
>>301
絶対2本目に手を付けちゃうでしょ？そしたら、その後は…（以下略）

>>291
ﾎﾒﾃﾓﾗｰﾀ! ｱﾘｶﾞﾄｳ!
でも、やらないときは激しく何もやらないから
もうちょっと持続したいなぁと。

>>294
　>何か励みになることを書いて 元気になりませんか？
ﾖｲですね〜。
えーと、私、新参者なのでみなさんの禁煙期間がまぶしいです。
憧れです。励みです。＠●●日とか見て、「ﾓｳﾁｮｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾙ」とか
してます。

正直、禁煙して苦しむまで
自分が依存症だという事に気付かなかったです。
頭で判ってても。

この俺がまさかここまで持つとは思わなかったが、正に皆さんのお陰も一因。
ありがとうございます。

煙草を止めるというのはニコチンを体が欲している訳では無く、頭が習慣を覚
えていてそれを求めることなんだ。それが解った時はとても楽になった。

みんな頑張れ！！

>>254
禁煙62日目にしてそうなんですかっ。
私3週目にして今日の午前中に突然吸いたい気持ちが高ぶって困っていました。
完全非喫煙者になる為には想像以上の長い道のりが必要なんですね。

禁煙時間 0年 0月23日13時間18分
吸わなかった煙草 706本
浮いたタバコ代 8825円
延びた寿命　 2日16時間43分

わたしが煙草ヤメようと思った理由なんですけど。

1、心臓が痛くなった。
2、毎朝、深酒しようがしまいが"おぇっ"っとなる。実際、よくゲロった。

この、2つが一番大きいです。
タバコやめて26日ですが、今は一切なくなりました。
もう、ニコチンジャンキーには戻りたく無いです。（切実）
やめてよかったです。

>>268
ｶｷｺ呼んでカンドーしました。
悔しさバネにしてぐわんばって下さい。

>>288
ｶﾝﾄﾞｰです。
たった一本が命取り。
反面教師として頑張らせて頂きます。

>>303
228号さんって、何だか上手くいきそうな気がしますよ。とってもポジティブだし。
>>304
1ヶ月おめでとうございます。意識せずに、そう思えるようになりたいです。
>>305
12号さんは早くから応援サイドにまわってくれてましたよね？
推測でしかありませんが、かなり楽になられているのではないでしょうか。
>>306
羨ましい…自分も早くそう言ってみたい…。
>>307
うんうん。がんばろー。

昨日、書き込みした後、父のタバコを1本失敬して吸ってしまいました･･･。
またやり直しです。
自分の意志の弱さにウンザリ。
でも、あんまり自己嫌悪に陥っても仕方ないので、気持ちを切り替えてまた禁煙します。
タバコ吸ってると毛穴も開くし、いいことないぞ！自分！
がんばれ〜、あたし！

>>309
なんか、ヤサスィーお言葉、ｱﾘｶﾞﾄｳです〜。

>>310
おうちにタバコがある環境は大変だと思います。
私も6日に海外から帰ってくるスモーキー主人の
PMスーパーライトが恐ろしいです。
んでも、その環境で禁煙できたら、
きっと最強です。ファイトです。


。。。。。ヨパラータのでお酒板に逝きます。
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間20分
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 910円
噛んだニコレット　　8個
ニコレット代　　　600円
延びた寿命　 0日 5時間57分

>>310
俺んちも親父が無造作に台所や居間に煙草置いてるよ
セブンスターのあと２〜３本入りのちょうど手頃そうなやつ・・・（涎
手短にありすぎてそのうち陥落しそうだよ。

みなさんはじめまして｡
今年3度目の禁煙です｡最高記録は1ケ月｡どうぞよろしく

夜分遅くにこんばんわ。
禁煙時間 0年 0月 5日17時間48分
吸わなかった煙草 114本
浮いたタバコ代 1596円
延びた寿命　 0日10時間27分

率直に言うと吸っちゃいました。
つぎに挫折したらこのスレを辞退すると宣言したので立ち去ります（T.T)
がんばってるみなさま！がんばってください！！！！
参考になんないけど、オレの事の成り行きはこうです・・・
いつものように仕事をしてました。
過去になんども挫折をしていたので、どのポイントで挫けるのかは把握して
いたのですが、新しい誘惑ポイントが出てきました。
というのは、最近の仕事は書類まとめ系だったのですが
昨日はアイデア出し系だったのです・・・・。
ヘビー素もカーだった過去の習慣が走馬灯のごとく走りました。
特にこの仕事のスタイルは煙の中でやってきていたので
恐ろしいくらいに苛立ちました・・。ニコガムの効果はすばらしく
ニコチン的な苛立ちは消えたように思います。ただ
過去のスタイルが出来ないという苦痛に耐えられなかったです。
仕事が時間的に余裕がなく、こんな時に禁断症状で・・・と
安易な自問自答でガタガタと崩れ落ちました。
タバコについての知識はここで色々とついているので
今回の行動がどういうものか理解できてます・・。
いっとくが
オレは禁煙を止めるわけではない！！
さっそくTRYする。

こんな時間にカキコしているのをみると、
仕事、残業で大変だったんでしょうね。

次のチャレンジでは成功する事を祈ってます。

>>314
あの、あの、そんなにご自分を責めないで下さい。

私はゲーム関係の仕事なんですが（SOHO）
仕事よりも、禁煙に重きを置いている（言いたくないけど）DQNです。

出来れば1．X号さんには、ココの板に常駐して頂きたいです。
お願い〜〜〜（＞д＜）ノ　ﾐ ☆

>>314
しばらく禁煙自体を止めた方がいいんじゃないか？

各人にいいわけなどいくらでもあるんだよ。
だからといって、「１号」をなのる人間がリビジョン６まで
いくのは、アホかと、バカかと。

＞さっそくTRYする。
邪魔だから、トライしないでくれ。好きなだけ吸ってろ。

>>317　いいわけには聞こえないが？
トライは自由だろう、好きにさせてやれ。

>>318　　＞いいわけには聞こえないが？
はぁ？　「仕事の為、吸わざるを得なかった」が典型的
いいわけでなくてなんなんだ？

好きにさせてやれとかいってれば「公平君」とでも
おもってるのか、このバカ。

なるほど。
荒れるかもしれないと予測しての発言ならば
何も言いますまい。

禁煙は、タバコを吸っていた人が
「もう吸わない！」と、思う事だけで成立しますし。

頑張ってくださいまし〜！

みなさんこんばんは。
今夜は酒の席にもかかわらず、我慢できました。
ってか、吸いたく無い感じです。
短期間でこんなに変わるのですね。
皆さんも頑張ってね！！

禁煙1.6号さん、残念です。再挑戦お待ちしています。
気持はイタイほどわかります。
が、禁煙1.6号さんは、最悪なパターンに陥っていますよ。
これほど短期間のうちに「禁煙」と「挫折」を繰り返しているって、
実は、精神的苦痛がひどいんじゃないですか？
禁煙する最初の期間が特に苦しいけど、その苦しい期間を乗り越える
前に挫折しているんでしょ。これは、常時喫煙しているときよりも
ヤバイパターンと思います。
禁煙1.6号さんは、簡単に止められることを習慣付けてしまい、同時に
簡単に戻ってしまうことも習慣付けてしまっていると思います。

と、偉そうにカキコしている僕ですが、今日は出張、週末は忘年会、
前途多難です。

>>322さんへ
今日は出張、週末は忘年会との事ですが周りで吸わなければ楽でしょう？
それに体に害が有るから止める気になられたのでしよう？
では、先ず吸ってる近くに行かない。横で吸う人に辞退して頂く。
此れは非喫煙者の権利ですよ。行使してください是非。
あ、喫煙なさる方は吸う権利とか有りもしないものを言い訳にせず、非喫煙者に対するマナーを心がけてくださいね。

あ〜ぁ何と悲しいスレッドなんだぁ〜
今日僕は初めてアノ「飛鳥」

>>1　氏ね

おはようございます。
ありがとうございます。そして、ごめんなさい。
荒らしたくないのですっこみます。

おはようございます。
>>314
いい感じで再スタートされたようでしたので残念です。
仕事している時など自分の居場所や気分を好きなように変える事ができない
環境ではストレスも溜まるでしょうし、なかなか難しいのでしょうね…

おはようございます。
ゆうべは精神的＆肉体的禁断症状に耐えられず、銭湯へ逃げていました。
ぬるめの露天風呂に浮かんで、上は空。下はジャグジー。
ぼーっと空をみて深呼吸してきました。
かげさまでﾔｳﾞｧｲﾎﾟｲﾝﾄその１は回避できたみたいです。

>>314
>昨日はアイデア出し系だったのです・・・・。
>ヘビー素もカーだった過去の習慣が走馬灯のごとく走りました。
>特にこの仕事のスタイルは煙の中でやってきていたので
>恐ろしいくらいに苛立ちました・・。

あああー。すごくわかります。人ごととは思えません。
私も先週の土曜日、煙なしで企画書作成してました。
リズムがいつもと違うから、すごくとまどいました。
ぶちきれ、「たばこすいたーい」と叫びながら終電ぎりぎりまで粘ったけど
けっきょく完成しませんでした。
今回はまだ時間的に余裕があったから（ていうかそもそも土曜日に出社してるし）
これで済みましたが、、、一歩間違うと怖いと思いました。

みんな似たような状況にいます。
吸っちゃったのはしょうがないです。
そこで諦めずまた禁煙はじめる１号は偉い。

>>315　荒らしのくせに

>>325

この書き込みはスレ違いだと思われ。

>314
＞ つぎに挫折したらこのスレを辞退すると宣言したので立ち去ります（T.T)
　・
　・
　・
＞オレは禁煙を止めるわけではない！！
＞さっそくTRYする。

応援している。
出来れば、ここに残っていてほしい。

　1.6号（スレ主）さん。

　わたしは、いわゆるクリエイティブ系といわれる、G.デザイナーです。
　「煙の中でやってきた」というのは、良く分かる気がしますよ。
　きっと、あなたにはまだ、止めるタイミング、時期に来ていないんだと思います。
　モチベーションだけでは、行けないような気もしますから。

　まだ分からないけれど、私の仕事にあっては、煙草による集中、アイデアの飛翔は
　幻想だった、と最近思いはじめています。
　やはり、すり込みだったんでは？と思うことが多くなりました。

　先の方が書かれているように、何をするにしても、
「焦らない」「ギリギリで間に合うようにしない」「余裕をもってやる」「なるべく、時間を節約しない」
　また、仕事のアイデアが貧困でも、
「もともと、こんくらいの力しかなかった」
　と、納得するように心がけています。

　家庭生活では、
「いらつかないようにする」「カミさんが何かいっても、柔軟に対応する」

　といったことを毎日考えています。

　想像以上に煙草は手強い相手と思います。
　禁煙するのは、その人の動機によるでしょう。
　煙草を吸わないことが、それだけで、カッコ良いわけでもありませんし。

　顔はだしてくださいな〜。

禁煙12号さんの
＞「もともと、こんくらいの力しかなかった」

なんだか胸に残りました…。
禁煙始めた頃、「タバコがあればもうちょっとがんばれるかも」とか
「一服すればもうちょっといいアイデアが浮かぶかも」とか
今から思えばタバコを吸うために、いろいろ考えるんですよね。

みなさん、本当に本当にありがとうございます。
いたたまれない感情の中、助言・声援に感謝しております。

【if=もし】と仮定を立てて、みんなの助言を待てば良かったと・・。
禁煙12号さんの
＞「もともと、こんくらいの力しかなかった」
２日前に胸に刻みたかったです。
禁煙100号さんのいわれる精神的苦痛ですが、少しづつ
対処法がみつかって和らいできてもいました。（今更ですが）
休憩11号さんのお風呂で事無きを得る、参考にします。
最悪のパターンに陥ってますが、
挫折の繰り返しで確実に危ないポイントをクリア出来るように
なってきているので、これも自分のスタイルだと思って
懲りずに再スタート（＾。＾）
新年、このスレに禁煙1.7号＠▲▲日と二桁で登場したいです。
禁煙10日間以上をクリア出来たら、また参加させてくださいませ！！！

皆さんオハヨウ御座います。

私が禁煙をはじめた日、このスレを拝見。
いきなり挫折をする1号氏、強面キャラ2号氏、
そして受付氏の優しい気配り。

そんなスレを見て他の禁煙スレよりココに定住し禁煙を誓いました。

辛い時は1人じゃないんだ！とココのスレを観て、
喫煙の誘惑を断つ事もしばしば。

今現在は禁煙者と言うより非喫煙者として支障も無く過ごしております。
1号氏は今思う存分吸って見てはどうでしょう。
中途半端な気持ちより、完全に誓える時が来るまで。
無理をしてまでする事ではないような気がします。
何時かココで気持ちの整理が付いた時に復活する事を祈っております。

私は既にタバコを卒業しました。それは何よりこのスレの皆様のお蔭です。
タバコの卒業と同時にこのスレを卒業致します。
皆様、有難う御座いました。そして陰ながら応援していますので
頑張って下さい。m(__)m

追伸：2号何処逝ったんじゃ！ｺﾞﾗｯ

＞禁煙１.６号(T.T)感謝

戻ってきてくれよ

>>334
1.6号さん、頑張って下さいね。
当然、戻って来てくれる事を期待してますよ！

1.6号さん、頑張ってね。

5号さん、卒業おめでとうございます。
私も早く卒業したいもんですな。

す れ 継 続 a g e

禁煙時間 0年 0月 4日 2時間36分
吸わなかった煙草 82本
浮いたタバコ代 1148円
延びた寿命　 0日 7時間31分
噛んだニコレット　　11個
ニコレット代　　825円

どいつもこいつも
禁煙を祝福してくれやがります。
そうか。似合ってなかったのね。タバコ。

一日20本×365日×10年＝73,000本
今まで七万三千本も吸ったんだ。
もう充分吸った。

一本に付き５分×73000＝約253日
まるまる253日不眠不休で連続でタバコを吸った。

もう、充分吸った。だから、もう、吸いたくないはず。

うん、もう、吸いたく無いよ。もう、たくさん。

>>禁煙1・6号さんへ、スレ立て　感謝
一人で頑張って＠○○日目を増やして、新年より再登場・・・
それもいいかもしれない。
しかし、ここのスレは皆で励ましあって、禁煙を続ける
苦労をカキコする事で紛らわしている同志も多いと思う。
小数点９、すなわち1．9号までは許そう。２に繰り上がったら、
卒業生２号に怒られるのでリタイヤー。
この条件で参加していただけないものか？

継続、（・∀・）ｲｲ!!!

５号＞おめでとう
１号＞気合いだ！気合い！
受付＞いつもごくろうさん
３号＞どこいった？
嫌煙ども＞氏ね

禁煙時間 0年 0月24日11時間16分
吸わなかった煙草 734本
浮いたタバコ代 9175円
延びた寿命　 2日19時間17分

>>340
私の場合
1日20本×365日×26年=189800本
・・・も、もう充分吸った。

1本5分×189000=659日=約1.8年
し、信じられん、・・・時間を返せっ!!!!（←って自分が悪い）

1.6号さん。

私もここ1年くらい、三日坊主禁煙を繰り返してました。
その度に二コレットを個人輸入して、今のニコガムで4パック目です。。。

禁煙を挫折する理由は色々あったけど、結局自分で理由をこじつけていたように思います。
今回の９日間は、私にとって前代未聞、空前絶後のことですが、
タバコ復活しても一切その理由をこじつけないようにしよう！
と、決意した結果だったように思います。
（それと、1.6号さんが立てた、このｽﾚのお陰ネ。）

もちろん、たかが9日かそこらで偉そうなことを言えた義理ではないけど、絶対に成就しますよ。
また戻って来てください、再見！

／￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　|　禁煙して楽しい時間が
　　　　,＿＿　 　 　 　 |　もっともっと増えますように
　 　 ／　　.／＼ 　　　＼＿＿＿＿＿
　 ／　　.／( ・ ).＼ 　　　　　　o〇　　　　　　　 ヾ!;;l;::lilii|//"
／_____／ .（´ｰ｀）　,＼　　　 ∧＿∧ 　 　 　 　 　 |;;l;;::|liii|/ﾞ
￣|| || || ||. |っ¢..||￣　　　（∀｀　　）　ﾅﾓﾅﾓ 　　|;;l;;::||iii|
　 || || || ||./,,,　|ゝ iii~　　　⊂⊂　　ヾ　　　　　　　|;;|;l;::i|ii|
　 |￣￣￣|~~凸（￣）凸　　（　（　￣）　　　ｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｗｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｒ
ﾞﾞ""""ﾞﾞ"""""""""""""""""""""""""ﾞﾞ　　　ﾞﾞﾞ　　　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ　　　　　ﾞﾞﾞ

　食後、宴会でも吸いたくなる事はなくなりましたね。
　最初の2週間位迄がちょっとつらかったけれど、もう大丈夫。
　なんとか忘年会シーズンまでに間に合った。
　皆も頑張りましょう。

はじめまして、禁煙４４号を名乗らせて頂きます。
なぜ４４号かといいますと、先月の獅子座流星群を見ながら、
ふと「そうだ禁煙しよう！」と思い立ち、今日まで１本も吸わずに
過ごしています。先週あたりまではどこかに置き忘れのタバコないかなぁー
って無意識のうちに捜していたりして危なかったんですが、今はそれもなく
順調に禁煙期間を更新しています。流星は禁煙のきっかけには効果絶大でしたね。
という訳ですが、私の生まれ月の星座は獅子座ではありません。
バースの背番号は４４番でした。なんのこっちゃ、おあとがよろしいようで…
また来ます。
みなさんもがんばってくださいね。

よし。1.6号さんの為にも気合い入れ直して頑張ろう！
>>335
遅くなりました…卒業おめでとうございます。
時々、アドバイスなど書き込んでいただければ幸いです。
>>340 >>344
こうして数字で表してみると生々しいものがありますね。
うわっ…20万本越えてるし…鬱だ…。
>>343
おお。2号さん降臨！
>>347
うわっ。3号さんまで来てくれてるし…
>>348
宜しくです。

14号は順調に禁煙と暴飲酒、それと防禁煙太り、3つ同時に実行して、
年内には脱たばこ+α宣言できるようにしたいと思います。

>>343
切れが悪い　偽者の様だ！！
タバコ吸って出直せ！

今朝、渋滞でイライラしていた時
前に止まっていた車の人が（女性）タバコを吸ってるのを見て
クラクラ〜〜となりました。
ここまでツライなんて・・・。

＞１４号さん
ありがとうございます。
あと２・３日我慢したら一山越えられるでしょうか？
頑張りますです！

＞２２８号さん
私も今までに吸ったタバコの本数を計算してみました。
ホント、充分過ぎるくらいに吸ってました。
だからもういいよね？もういらないよね？ふふふ（泣）
頑張ろうねっ！

みなさんこんばんは。
辛い禁煙生活いかがお過ごしでしょうか？
奇蹟の記録を更新中の６日目です。
このまま突っ走っていきます！！

でもLOGると１ヶ月過ぎも危険みたいですね。。。。
実際、一番キツカッタのはいつ頃ですか？
僕は初日でしたが。。。

>334　待ってるよ。
>335　禁煙５号さん、おめでとう。たまには遊びにきてね。
>348　はじめまして、よろしく。
>352　『奇蹟の記録を更新中』っていいなぁ。

禁煙1919号さんの質問です。
「 実際、一番キツカッタのはいつ頃ですか？ 」

ご自身の禁煙経験の中で特にキツカッタ日（ここは峠だ！と思った日）を
教えてください。「そりゃ、毎日だ！」というのは、無しね。
峠が何回もあった場合は、３回（３日）まで。
乗り越えた秘訣などあれば、それも教えてください。
私が集計の後、結果発表します。
とりあえず、締切は１２月１１日とします。
それでは、よろしく。

まずは、私から。

キツカッタ日：　２日目
（ﾂﾗｶﾀｰﾖ）　　１０日目
　　　　　　　１ヶ月目

初日は気合いが入っているのでわりと平気。
慣れてきた頃が危ない、と思われ。
吸いたくなったら、歩いていた。
体を動かすか、眠るに限る。
あと、フリスクを食う。

おはようございます。
きつかった日ですかあ。

私は：　3日目
　　　 7日目
　　　　 20日目前後

対処方法は、フリスクとお茶です。

私が一番やばかったのは、飲み会よりも
会社の事務所で一人っきりの時に同僚の
置き忘れタバコを発見したときと、彼女と喧嘩
したときに目の前でプカプカされた時でした。

　鼻くそが黒から〜白くなる・・・のは、
　早くから気が付いたけど、
　鼻毛が細くなっているのに、今日、気が付いた。

　人間の身体って、精妙にできてんですね。
　それを、痛めつけて来ちゃって・・・反省。

7号さんも、いろんな思い、してんですね〜〜。
　で、きつかった日は、7号さんに同じ、です。

　　3日目
　　7日目
20日目前後

でわ。

はじめまして
明日が誕生日なので午前０時から禁煙しようと思います。
・喫煙暦１９年
・マイルド７エクストラ(3m)を３０本/日
マンションの前に自販機があるのでかなり心配。
とりあえず２４時間我慢してから正式参加させてくださいね。

もうすこししたら参加させてください｡

>>358
宜しくです。
>>359
了解。
>>355,357
マジっすか!?
20日前後って、もうすぐじゃん…見なかった事にしよう…

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間17分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1400円
延びた寿命　 0日 9時間10分
噛んだニコレット　12個
ニコレット代　900円

うむ。ここまで止めると
挫折するのにも勇気がいる。
でも、先輩方を見ていると
まだまだこれからキツイ日があるのですね。
気を引き締めねば。

タバコ代で
やりたかった華道の勉強をする気で満々よ〜。

ガンバ＾＾：

４回目の禁煙に挑戦する。
今度こそはやる！
やる！やる！やる！やる！やる！

>>361　228号さんは、かなり、すんなり、きっと、成功します、よ。
　　　　そんな、気がします。

　　　　なんだか、とっても、い〜い女って、感じしますから、
　　　　これで、煙草臭がなくなれば、鬼に金棒ですね〜（なんのこっちゃ）。

http://www.sex-jp.net/dh/02/

本日はイレギュラーな一日でした。
一日中立ちっぱなし＆水分自由に取れない系な某業務。
たばこのことすら忘れていた。緊張の合間、
「お茶のみたいー」「すわりたいー」とたまに感じるだけで、
ニコレット噛む暇もありませんでした。

ところが。家に帰って、ひとりでお疲れさんの水割りを飲んだとたん
「・・・・ものたりない・・・・何かが足りない・・・」というモードに突入しちゃった。

よー考えたら私は、お酒より煙草のほうが早かったのです。
お酒のあるところ常に煙草ありなわけです。

今回喫煙の休憩を始めた一番大きなきっかけは「体調不良」でしたので、
たばこに先駆けて晩酌も中休みしてたんですよねー
そっか。お酒飲んだら煙草欲しくなるのかー。
困った困った。　って今ごろ気が付くなよ＞自分

今度の土曜日、忘年会があります。
アルコールの勢いで吸っちゃったりしないかなぁー。かなり怖いです。

みんな、がんばって。
ただいま禁煙一ヶ月と七日目。わたしもがんばる。でも
忘年会ある人、たいへんそうですね。

今日で３週間終了です。初めて禁煙にチャレンジして
よくここまでこれたものだ・・・
実は、ニコレット発売と同時に購入したものの、いつ禁煙するかの
きっかけを探していました。
なんだかんだの、自己中の理由をつけずっと先延ばし。
禁煙なんかいつでもできる、と家族に公言しスパスパ
やってました。いつまで経っても禁煙しない漏れに妻が
きれて、泣いて抗議。そのときから禁煙開始です。
誕生日からとか新年からとか、きっかけを大切にしがち
ですよね。でも、自分で決断しなければ、きっかけは生じません。
禁煙２０日前後つらいのですか。ちょうどだな〜　頑張ります。

まずは1mg減らしたぜ｡
漏れの場合軽くしても本数は増えないから（一日十から十五本くらい）､この調子でさらにもう一歩前進｡

突然なんですが、誰か「禁煙の愉しみ」（著　山村修）を読んだ人います？
もしいたら、感想など教えて下さい。

禁煙1.6号さん、プカプカと吸ってます？
私の余計な推測ですが、
今はこのスレに書き込むことの効力？が
弱まってきているような気がする。
逆に、失敗してはいけないっていうプレッシャーになって
あまり良い方向ではないと思います。

新年からというより、自分が出来そうっていう時に始めれば
あまりストレスもかからないと思うし
失敗したら、またってことで。

別に、1.9号になったら今度は「新1.0号」？でもいいんだし

私も２７歳で禁煙なんて、はたから見たら変なのかも知れないけど
タバコが美味しいっていうより、ほんと、禁断症状抑えるためのようなもの。
こんなの吸ってて、自分に何の足しにもならないの分かってるから
絶対辞める。

あまり焦らずにいきましょうよ。

>>369
タバコの害はニコチンより本数で決まる、という意見もあります。

スレ立てるまでもない素朴な疑問
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1005850824/

ひさしぶりです。
今日でちょうど禁煙１ヶ月。
無茶苦茶うれしいです。いまは、喫煙欲求はほとんどありません。
ニコレットの個数は１日１個を噛んだり噛まなかったり。
こんどは、禁ニコレットです。

禁煙１．６号さん
このスレッドをたててくれてありがとう！
ここに集まるひとたちの励ましでなんとかここまでこれました。
いまは、禁煙を休憩して思う存分吸ってくだせえ。
そのうち、からだのどこかが悪くなって禁煙しようかなって気になりますよ。
その時まで、禁煙力を蓄えて！

それでは〜

>>371
一生懸命止める努力をしてるのを煽るな！

でも>>1　が居なくなったって事はPart3は無しか・・・
と・・・思いつつも1.7号を期待しているのだが（ｗ

317さん､ありがとう｡参考になりました｡

ごめん371の間違い｡

ニコチン恐るべし
負けない！
ここんとこストレスたまりまくり
仕事は忙しいし、同僚にも使えないのとか、自己中なのでイライラするし
自分の好きなことはできないし
タバコ吸いそうだけど
周りにないから我慢できる
自動販売機の前で立ち止まったら終わりかも(笑

>>336
酒の力はやばいです。
私の1年半の禁煙が、飲み会のおかげで、パーになりました（マジ

今はニコガムでリハビリ中。理性が外れるとどうしようもなかった・・・(T_T)

スマソ　>>366の間違えです

出張は、無事に終わりました。
会議は、１３時から18時までミッチリやりました。
出席者は、僕を含め11人。なんと僕以外は、全員喫煙者だった。
窓は空かない、空調は効かない状態で、後半には靄がかかったようでした。
辛かった〜！幸いなことに、各テーブルに５００ｍｌのボルビックが置いてあり、がぶ飲みっす。
秘書のおねえさんにお代わりを頼み、結局２リットルいっちゃいました。
しかし、耐えましたよ。
「これを乗り越え、２ちゃんに成功した報告をカキコするんだぁ！」
と心に決め、耐えに耐えたっす。
あー、週末は忘年会。やっぱ、禁煙するタイミング間違ったかなぁ。
忘年会も報告します。

>>379
今どき、そんな会社があること自体信じられん。

禁煙時間 0年 0月25日22時間 5分
吸わなかった煙草 777本
浮いたタバコ代 9712円
延びた寿命　 2日23時間13分

辛かった日　3-6日目
　　　　　　　　25日目前後

ちなみにﾆｺﾚｯﾄなどは使用せず。
昨日あたりから無性に吸いたい衝動あり。
24日も経って何でやねん。。。ﾆｺﾁﾝいと恐ろし。

100号がんばった！感動した！

>>379
私の会社もそれに似たような環境です。
今はもう吸いたいとは思いませんけど、
臭いし煙いし地獄のような事には変わりありません。
あと、付き合いで麻雀やらなきゃいけないとき。
これも地獄です。ほんとに臭い。
喫煙してた時は、なんとも思わなかったのにねえ。
それだけ感覚が麻痺してるんだよね。ｺﾜｯ

>376　がんばれ！禁煙85.1号。立ち止まるなー。
>379　禁煙100号、すごいぜっ！鋼鉄の意志なのか？

＞喫煙してた時は、なんとも思わなかったのにねえ。
＞それだけ感覚が麻痺してるんだよね。ｺﾜｯ （ｂｙ禁煙7号）

同意。
新幹線の喫煙席は、一生座れません。

　こどもたちの歯茎の歯肉に、すこし色がついているのを発見したのも、
禁煙のきっかけの一つでした。
　もちろん、私のヘヴィースモークの副煙流によるものです。
　最近、それがほとんど消えました。

　心なしか。アトピーも少し軽減されている気もします。

　恐るべし、煙草、であります。

みんながんばれ！
子孫のために。

とりあえず私も先日禁煙を宣言・・・１時間半しかもちませんでした

今日もなんとか乗り越えた・・・

今日はニコレット噛まなかったよ〜。
うれし〜。
あと、たまにぐらついてた前歯が
全然動かなくなった！！！！

もうすぐ、喫煙夫が帰ってきます。
試練ステップ2！って感じです。
でも、夫に禁煙誉めてモラータよ。

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間 0分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命　 0日11時間 0分
噛んだニコレット　12個
ニコレット代　　900円

うー、早く帰ってきて欲しいけど
PMスーパーライトの誘惑が
コワイヨーコワイヨー！

>>禁煙228号さん
>あと、たまにぐらついてた前歯が全然動かなくなった！！！！
？？？禁煙すると、歯茎もしっかりするんですかねぇ。
>でも、夫に禁煙誉めてモラータよ。
結果を認めてもらえる人がいると心強いですよね。
ウチは、今までカミさんに隠れて吸っていたので、孤独でトライです。
（当然、バレていると思うけど）
>コワイヨーコワイヨー！
お互いがんばりましょう！
あなただけじゃないんです。僕も辛いっす。さーて明日は忘年会。
第２の難所です。

禁煙時間 0年 0月 5日 1時間36分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1414円
延びた寿命　 0日 9時間15分

忘年会＝悪魔のガス室＋アルコール＝超不健康

本日はニコレット1.5個。

みなさんのカキコを読んで、酒席の危険さを再認識しました。

お酒飲むと自分が煙草やめてることを一瞬忘れてしまうのです。
さっき、無意識にノートパソコンの周りを探る自分を発見。
ははは・・・たばことライター探していたんだよん。
別にニコチンが欲しいというわけじゃないのに。

肺の調子は、まだそんなに変わった感じしません。
明日は深い息、できるようになってるかなあ。

それを楽しみに頑張ります。

あしたもがんばろうね＞ALL

順調に禁煙中、と言うか、卒煙と言ってもいいだろうか。
今日も飲み会だったが、5人で飲んで3人喫煙者。

一瞬の喫煙欲求は、相変わらずやってくる。
ただし、それを抑えられる自分を確立できた。
少々酔いがまわった脳みそでも、もうオマエには
煙草は必要ないんだから、と、自分を戒められるくらいに。

帰りの電車の中、煙草臭い自分が嫌だった。
たぶん、もう煙草を吸う事はないだろう。

ニコレット初めて二日目。

たぶん既出だと思うが、わたしのニコガム使用法を書いてみる。

１．味に飽きたら普通のガムと一緒に噛む（何種類も持ってるよ）

２．ある程度噛んだら、薄くのばして前歯の上の歯茎に貼る。
　これだと、ニコレットがあまり気にならなくなって結構持つ。
　やっぱ口に入れっぱなしはきついから、歯茎に貼っておくと
　結構わすれたままで、ニコチン摂取できるから（・∀・）ｲｲ!!

>>394
頑張れ。減煙や、二コレットの事など
感じなくなるくらいに。

ニコチンの事、感じなくなると良いね。

ありがとう！ガムかなりいいです。

ちなみにこのカキコ、私のです。

>酒の力はやばいです。
>私の1年半の禁煙が、飲み会のおかげで、パーになりました（マジ
>今はニコガムでリハビリ中。理性が外れるとどうしようもなかった・・・(T_T)

みんなが使ってる禁煙カウンターはどっからとってくるの？？
ワタクシも使いたい…

おはよぅございます。
ああ、目の前に夫のタバコが、ライターが。
しまっちゃえ、しまっちゃえ。（ｗ

恐怖していたより、タバコの誘惑は
激しくなくて良かったです（無いわけではないのですが。
でも、煙ぃ〜。くさぃ〜。しかしｲｲ臭いなような気もする〜。
>>390
　　　　孤独トライですか〜。切ないですね〜。
　　　　でも、あなたが励ましてくれたように、この板には誰かが居ますし
　　　　頑張ってください。（ｵﾚﾓﾅｰ
>>392
　　　　酒席での誘惑を乗り越えられたのですね。
　　　　深呼吸、出来るようになりますように。（-人-）
>>393
　　　　卒園、ぉよ。卒煙おめでとぅございます。
　　　　目標にがんばります。「もう一本ぐらい吸っても、すぐに辞められる」の
　　　　誘惑に負けませんように。（-人-）
>>394
　　　　一年半の禁煙歴があったのですね。
　　　　うちの父が似たような経験をしていて、今は禁煙2年に復活です。
　　　　私もお酒、弱いけど好きだから気を付けます〜。
>>397
　　　　WIN用だとこれです〜。
　　　　◎禁煙マラソンカウンター
　　　　http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　　　　マカー用はちょっと判らないけど、どっかにあるみたいです。

禁煙時間 0年 0月 6日12時間14分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1820円
延びた寿命　 0日11時間55分

ニコレット、辞められそう♪

おはようございます
皆さんに聞きたいけど、禁煙期間が長くなってくると
ニコレットの刺激が強烈になってきませんか？
僕は禁煙初期は普通の味の無いガムって感じだったけど
このごろはニコレットに強烈な刺激を感じます
喉がカ〜ッと熱くなって大量の唾液が出て
胃の上のほうがちくちくするようになってきました。

　歯茎のことは以前、カキコしましたが、
ホントに調子よくなりますよ（って、わたしジジ。入れ歯2カ所あり）。
　歯医者が、「これ以上歯周病が進むと、次の段階は悲劇的ですよ〜」
　といっていましたが、
　もしかしら、大分延命出来るかもしれません。

　深呼吸は吸うよりも、吐き出した、最後の辺りに
禁煙の効果をはっきりと感じることができるようになりまっせ！

　ところで、最近、
　禁煙14号が、少しテンション落ちて見えるのじゃが、

　Are You OK?

ほんとだ、禁煙14号！ファイトだ！！

はじめまして、僕も禁煙しようと思うんですがなかなかで・・・
でもここ見てたらみなさん頑張ってるみたいで、自分も早くやめねばと。
実は最近というかもう1年ぐらいずっとタバコを吸うたびにえづく現象が
体にでてきてて心配です。酷いときはくわえただけでオェっとなる様です
スレちがいでしょうか？だれかこんな症状ないですか？

>402
ヲレもそうだった＞えづく
それでも、やめられなくて吸い続けたんだけど、あれは苦しい。
つーか、自分をアホだと思った。
で、この前やめた。4週間すぎた。おえっはなくなった。
喫煙をアホアホしいと思えれば、簡単にやめられると思う。
なつかしい、旨かったと思っていると難しいと思う。

どう？やめてみる？

>>403
>>つーか、自分をアホだと思った。
同感。トイレでえづきながら吸ってた時はほんとに
自分をアホだとおもった。
がんばてみます。でもこれって体は検査しなくてもいいですかね？
ま、禁煙したらなおるかな？

>>402　神はそんなあなたの為にこのスッドレを立てました

404＝402

>404=402
すぐ検査はしなくてもよいかと。
ただ、たばこやめても続くようだったら、医者に行くのもありかと。

ちなみにオイラはたばこをやめて3日後には、
歯磨きの時のおえっもなくなった。

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　参加者募集中！！|
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ)||
　　　 /　づΦ

ようやく1ヶ月だ。

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間35分
吸わなかった煙草 1200本
浮いたタバコ代 16800円
延びた寿命　 4日14時間 0分

漏れもおえっとならなくなったよ！！タバコ吸うとなるって
分ってるくせに・・・。今となっては懐かしい思い出。

禁煙１４号さん、どうした？出てきて！！！

今年1発目の忘年会だったが、無事吸わずに乗り越えた！
最近はニコガムからの脱却を図っているものの、流石に宴会中はかみ続けました。
来週の忘年会は、ニコガムなしが目標です。

14号さん頑張ってくださ〜い。

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/:

さっき、NEWSで最近の子供の喘息が多いのは
母親の喫煙率があがっているといってました。
有毒の怖さを感じました。
ニコチン患者であることを認識しなくてわね。

初めましてです。ワタクシ３０歳女子でございます。
半年前に結婚し、子作り等の事情の為に禁煙を決意しました。
喫煙歴１４年・一日３０本以上でしたので、多分苦しい戦いになると思いますが
みなさんの頑張りをお手本にしたいと思っています。よろしくどうぞ！

禁煙継続時間　　　　　０年０月１日２時２０分
吸わなかった煙草　　　42本
浮いた煙草代　　　　　448円
延びた寿命　　　　　　０日２時間５６分

ﾁ〜ｽ､節煙1号です｡ついに1mg&一日十本に突入（名前をみてね）｡
この調子でさらに前進｡
313さん､がんばりましょう｡

みなさんこんばんは。
ついに９日目に突入致しました。

最近気付いたのですが、お酒を飲んだ翌朝もスッキリ起きれる様に
なりました。　　今まで『酒が弱くなったなぁ』という認識だった
のですが、あれは単に吸いすぎによる疲れ（？）だったと分かりま
した。
いやぁ　タバコってホント体に悪いのですね。
でも吸いたい（ｗ

禁煙継続時間　　　　　０年０月８日２時００分
吸わなかった煙草　　　２８３本
浮いた煙草代　　　　　３６７９円
延びた寿命　　　　　　１日１時間５６分

２８３本って・・・・・。

応援してるけど間違っても死ぬなよ　　ｹｹｹ

>>416
最も辛いと言われる「節煙」の貴方を応援したいのだが
何が「節煙1.1号@10本 」の名前になってるのか説明してもらえないでしょうか？
＠の後：節煙本数（１日に消費した煙草の本数）
ってのは分かりましたが（ｗ

禁煙313号さん、初めまして、よろしく。
結婚おめでとうございます。
末永くお幸せに…。
禁煙＆子作り、がんばってください。

>420
ありがとうございます。よろしくです。
夫も喫煙者なのでいまいち理性を保てるか不安です〜。
一緒に辞める気になればしめたものなんですが・・・
イラついて、やつあたりしないように頑張ります。

14号@4週目突入。まだ生きておりま〜す！
20日前後が辛いって見ちゃったので、ちと離れておりました。。
今のところテンションはまだ高いです＞12号さん
禁煙も辛いけど太らないようにする方が最近は辛いです。
#んでも2kg減に成功。やりやしたヽ(*´ー｀)ノ

昨日タバコ吸う夢見ちゃったよ
夢だって分かってたら思いっきり吸うのに・・・
夢の中でも一本吸って後悔してた。
ああ、あの一本がなければ今ごろ禁煙一ヶ月を名乗れたのに・・・(笑

お〜！！14.1ぢゃない（ｗ　>>422　本当（ｗ
１号の代わりと言っちゃ失礼だが　頑張れYo！！（ｗ

>>408
乙ｶﾚ!!
>>411-412
お気遣いどうもです…このとおりﾋﾟﾝﾋﾟﾝしてます（w
>>415
宜しくお願いします。
>>424
ぬりがとう。

419さん｡
1.1号のあとの1をﾀｰﾙのmg数にしたつもりなのですが･･･｡分かりずらかったかも･･･ ｡
それと漏れの場合､ﾆｺﾁﾝ･ﾀｰﾙ減らし､本数減らしは楽勝なんだけど､禁煙が難しくて･･･｡でもがんばります｡

ちなみに節煙1号@3mgと節煙1.1号@10本は同一人物､つまり漏れでしゅ｡

よく見たら「節煙」「休憩」「減煙」と居るね・・
>>426　はどれがコテハン？　（どーでも良いけどね：ｗ
でも余計な案ですが「節煙ｎ号＠ｙｍｇｘｘ本」の方が分かり易いかな・・・っと（ｗ
でも、応援しますのでがむばって下さい（ｗ

ゆっくりし過ぎたらしい（トロ！

参加させてください！
喫煙歴４年。マイセンライト１日３０本ぐらい吸ってました。
禁煙は１０回ぐらい失敗してます。最高で３週間しかもったことありません。
もう禁煙することさえも止めようかと思ってましたが
このスレ見て、もう１度頑張ってみようという思いになりました。

今、最後の１本を消しました（本当に最後の１本にしたいです）。
受付さん、みなさん、よろしくお願いします。

>430
よろしくー

皆さんがんばって下さい。

禁煙なんてするなよ。タバコをすうことは最高の快楽を得られるんだぞ。
２５０円程度の金で２０回も幸せを得られるんだ。素晴らしいじゃないか
それを自ら放棄するなんて馬鹿としか言いようがない。

>>433
空気読んでね！ﾁｭ（ﾌﾟ

ｋ

おはよぅです。
お仲間さんが増えていて嬉しいです。

旦那様は心置きなく吸いまくってまして、
それで、たまに心がタバコを欲しますが
体が煙を受け付けない、という状況です。

禁煙時間 0年 0月 7日11時間 1分
吸わなかった煙草 149本
浮いたタバコ代 2086円
延びた寿命　 0日13時間39分

一週間たちました。わーぃ。
ニコガム絶ちも3日目です。
朝、起きるのが辛くない！！！！！！
ﾋﾞｸｰﾘ！！！！（←寝起きが極悪だった。

３ヶ月前、タバコがあまりうまく感じないときがあり、
とりあえず２，３日のつもりで休煙。一日一本程度。
このまま吸わないとどうなるのか？と思い、禁煙してみました。
最初の１，２週間は、何かと吸う理屈をこねくりまわしていました。
「禁煙に意味はない」「今吸っても後でやめられる」「自分が自分で
ない感覚」「頭がボーっとする」等々。でも、これは禁煙するほとんどの
人が経験する儀式みたいなものではないでしょうか。何とかして脳は
ニコチンを摂取しようと画策するようなのです。
そういう策を他人事のように無視し続けると、いつのまにか脳が策を出す
回数が減り、タバコの存在が希薄になってきます。さらに１，２週間すると、
吸わないほうが自然なんだと思える時がありました。

なかなか興味深い体験でした。今ではタバコの臭いが鼻につく･・･
もう吸いたくないですね。

＠日にち、変えるのわすれたでち。

そぅいえば、旦那様が、
私がしけもくに手を出さないように
灰皿のゴミを捨ててくれるようになりました。

で、寝る前はタバコ+灰皿+ライター
+落ちつけ！これを噛め→□（貼りつけたニコガム）と書いた紙
を、缶箱にしまってくれます。
ありがたや、ありがたや。
面倒かけて申し訳無いと思いつつ、感謝！

おはようございます。

>>430
325号さん、宜しくです。

14号、今日はUSJ逝ってきますよん。
利用する全ての施設が初禁煙席であったりもします（w
んでは、みんな今日も一日、頑張ってこー。

♪　
　　　禁　煙　して　ても♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　♪
　　　　　　　　∬　　　　　　
　　　　　 |.~~~~.|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 |　 　 |　　　　　吸いたぃょぅ
　　　　　 | .ﾟωﾟ| ｙ━~　　　　　吸いたぃょぅ
　　　　 　|＿＿|
　　　　 　|.ｴｺｰ|
　　　　 　|／／|
　　　　　 |／／|
　　　　 　 ￣￣

　　　　　　　　∬
　　　　　 |.~~~~.|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|　　
　　　　　 | 　 　|　　！
　　　　　 |　 　 |　　
　　 �� ヽ| .ﾟДﾟ|丿　ﾆｺﾚッツ!?
　　　　 　|＿＿|
　　　　 　|.ｴｺｰ|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.∧ ∧
　　　　 　|／／|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■⊂(ﾟДﾟ )￣￣｀〜
　　　 　　|／／|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　U￣￣UU
　　　　 　 ￣￣

ｲｪｲおはろーーーーー！＞all

たばこ板って場所変わったの？？

おはようございます。

とうとう、手持ちのたばこが無くなりました｡
今日はたばこを買いに行かないので、禁煙モードに突入です。
いまのところ吸いたい欲求はありません。

さて、どうなることやら・・・
ま、無理はしませんが・・・

喫煙女子の奇形児出産率高し・・・・・ホホホホホホホ

産んでみたら、荒大変！・・・・・・・歩ホホホホホホホホ穂

産んでみたら、荒木が変

　って読み間違えたぜ。。。

これから飲み会だあぁ､ﾔﾊﾞｲよう｡

荒、ごめんあそばせ。
ワタクシとしたことが。・・・・・・・穂穂穂穂穂穂歩

自らの欲望と戦う同士の皆さんこんばんは（＾＾）
いま、酒を飲んでます。
昨日までそうでもなかったのですが、現在気が狂いそうなくらい吸いたいです（ｗ
皆さんも頑張ってるのではと覗きにきてみました。

助けてくれぇ〜〜

ニコガムを亀!!
咬んで咬んで咬みつづけろ --->449

>>449
マケルナ〜！
10日ヒーヒー頑張ったのが
無駄にナッチャウYO〜！

、とか、励ましてみる。

禁煙時間 0年 0月 8日 4時間33分
吸わなかった煙草 163本
浮いたタバコ代 2282円
延びた寿命　 0日14時間56分

延びた寿命　 ○日○時間○分



延びてるワケねーだろ阿呆共（藁

いつも呑んでる酒と違う酒を飲んでみたら？
オレはそれでやめられたﾖ。

日本酒、焼酎ならバーボン、ウォッカなどを
キツーイの呑め。

>449
どうしても駄目そうなら眠ってしまえ！

どうも。　皆さん優しいですね。
ニコガム噛んでます。　落ち着きました。。。。
酒＋ニコガムはよくないと聞いていましたがしょうがないですね。
でも、落ち着きました。
皆さんも頑張ってね。

>>452
煽りは他でやって下さい。

>>456
煽られたくなきゃ嫌煙ＨＰにでも行ったらどうだ？
ここをどこだと思ってるんだ間抜け共

ただの　たばこ　ってスレッドだろ？

ゴメン、カテゴリ

「嫌煙ＨＰ」（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ　>>457

いま、忘年会から帰ってきました。
ぜんぜんへーきでしたよ！
今日は、朝から大丈夫な感じがしていたんだけれど、
やっぱり大丈夫でした。
話しながら飲んで、食べながら飲んで。
煙草なしでも間は持つものです。

まわりがみんな吸ってても、自分が吸わなきゃいけない理由にはなりませんよね。
だってまわりが誰も吸わなくても自分だけ吸ったりするんだもの。
私の場合、むしろ1人でパソコンしてる時のほうがヤバイ感じです。

今日のニコレット。0.5個。

忘年会の皆様、がんばってください。
ひたすら食べれば大丈夫ですよ！

俺は毎日４０本吸っている。

昨日から禁煙しようと思って昨日いっぱいは吸わなかったが夜になって何にも手につかずイライラしてきた。

夕べは無理やり寝たが、朝起きてから我慢できなくなって今日も我慢はしたが、現時点で２５本吸った。

金銭的に節約したいのが止める動機だから、ガム買うのももったいない。



タバコを止めてみて初めて気がついたよ。タバコ中毒なことに。いつでも止められると思ってたよ。

なんかいい方法ないかな。

禁煙する理由はみんな金銭的な面と自分と家族の健康のためですか？

私の場合、金銭的とか、家族より、何より、匂いですね。

自分でも「タバコ臭い」のが分かるのが非常につらくて
禁煙を決めました。

まだ、初めて６時間半ほどですが、結構つらいです。
喫煙歴は約６年で、5mg のを ３０本/日吸っていました。
ニコレットガムはすでに３個かんでしまいました。

今後ともみなさんよろしく

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間43分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 104円

頼む教えて

>461
忘年会乙カレー

>462
この板の禁煙スレで勇気をもらうとか、禁煙本読むとかか。
ガムも補助的に使って、そんでもって1か月でやめるようにすれば
そんなにお金はかからん。

>463
ヲレは、たばこをやめる明確な理由はもってなかった。
ただ喫煙のアホアホしさに気付いただけ。

>464
たてたスレ、ちゃんと始末してこいよ

喫煙のどのへんがあほらしいですか？

>>444
最後に思いっきり吸いました？
>>449
1919号さん、酒入ると云々…って話、よく出てるじゃん（w
分かってて飲んじゃダメ。
>>461
12日目でニコレット0.5個って凄いですね。
そろそろHNを「禁煙」にしても大丈夫っぽい。
>>462
まずは少しずつ本数減らしていきませんか？
その間にこのスレに目を通して行って予備知識をつけると良いかも。
それとニコレットは最初の数日は、普通に煙草を買うよりも数倍、
高くつくと思います。慣れもありますしニコチン依存度にもよります。
>>467
横レスすみません。
私は あほらしい なんて考えた事無いですよ。
止めないといけない理由ができただけです。

>>466
初めて書き込みしたのに、立てたスレ始末しろって
意味がわからないのですが・・・

>469
「禁煙たん＠エイエソ」
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1007821940

＞1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：01/12/08 23:32
＞皆さん、はじめまして。

＞ 今日からニコレットに切り替えて禁煙をはじめた者です。
＞ といっても、まだ５時間強ですが。

＞ 喫煙歴は６年で、5mg/0.5mg のタバコを ３０本/日
＞ 吸ってました。結構、起きてて５時間はすでに辛いです。
＞ ニコガムが、多少和らげてくれるのですが・・・

＞ まぁ、ここを見ながら、吸わないようにしたいと思います。

＞ 禁煙時間 0年 0月 0日 5時間48分
＞ 吸わなかった煙草 7本
＞ 浮いたタバコ代 91円

>>469
んでもsageれるのね（w

ヲイヲイ、プロフィールがドンピシャリなのに
「意味がわからない…」つって
しらばっくれてる>469=464は何者？　煽り？
勘弁してくれよなぁ。

４ヶ月禁煙した。

意外とすんなり禁煙できたので、いつでも禁煙できる、と思うように
なって、一本吸ってみた。

頭グラグラ、ヒザが笑ってまともに歩けない。１〜２分の陶酔感。
ところが、今度はそれがヤミつきになって午前中１本、
午後５本ぐらい吸うようになった。
しかし、だんだんタバコの量が増えていく。

思い切って、一日、好きなだけ吸ってみた。
そこで、分かったことは、タバコはいくら吸っても
満足ということがない、ということだ。

究極的には、禁煙して吸う、禁煙して吸う。
これが最高。（鬱

>>473
痛々しいけど、
ものすごく参考になる。

今日はたばこ無しで過ごせた｡
今から寝るところ。
でも、頭の中ではショートホープと両切りピースのことでいっぱい。

むかし、1年半禁煙してた時、煙草吸った夢見たよ。
ガバって起きて「夢だったか・・・」って安心した。
そんなのマンガかドラマの中でしかないと思っていたのに
夢にまで見るってのも本当にあるんだね。

ま、とにかく断煙したから（1日だけだけど）ほめてね（≧▽≦）
「よしよし」とかやってくれー（ｗ

>>475
よしよし。ぐわぁんばれぇー　^^。

禁煙時間 0年 0月28日22時間16分
吸わなかった煙草 867本
浮いたタバコ代 10837円
延びた寿命　 3日 7時間28分

1ヶ月近くになるのにたまに未だ
吸いたくなるYO!!

>462
最初のうちはガムの方が高くつくけど、1ヶ月くらいでトントンにﾅﾀﾖ〜(漏れの場合)
節煙なんてﾒﾝﾄﾞｯﾁｨことしないで、ﾆｺｶﾞﾑ使った方が早くやめられるかもよ〜ん

>475
おきたら、薬局にはしれ〜。「おばちゃん、にこれっとちょ〜でぁー!!」ってね

では、これから、自治会の一斉清掃!!

禁煙時間 0年 1月13日18時間44分
吸わなかった煙草 1791本
浮いたタバコ代 22387円
延びた寿命　 6日20時間10分

４１歳にして決意　苦しい〜　禁煙友達に根性なしと言われて燃える。
禁煙時間 0年 0月 8日 3時間 3分
吸わなかった煙草 417本
浮いたタバコ代 5838円
延びた寿命　 1日14時間13分

>>478
同世代です。ぐわぁんばれぇー。
「禁煙ｾﾗﾋﾟｰ」読むべし。

おはよう

>>476>>477
さ・ん・く・す！


ところで、やつあたりのコーナー！

わたしの場合、キムタクが嫌いになった。
理由：うまそうに煙草を吸うから

煙草がうまいのはわかる。しかし必死でやめてるのに、
その吸い方はないだろう？

>>477
一斉清掃！正しい日本人の日曜日ってか

禁煙５７号さん　誠に応援有難う御座います。しかしイライライラ〜

ﾉﾐｶｲのりきったｰ ふつかよいっつｰかまだよってるよおおお
うわぁぁ

禁煙325号さん＆禁煙４１号さん、よろしくです。


がんばろー

>>481
わたしが禁煙してたときは3ヶ月あたりまではつらかった。
半年越えると、コンビニや自動販売機見ても気にならなくなる。そして、嫌煙になる。

とにかく煙草を目に入らなくする。
煙草のCMはチャンネルを切る。映画も観ない。
映像のイメージ効果は結構すごいからね。

>>482
お疲れ様。酒はなるべく避けたいですな。特に飲み会。
わたしは飲み会で禁煙が吹っ飛んだバカモノですので、
たかが飲み会とは言えないのです(T_T)

また吸っちゃった。（反省）

今度が最後の挑戦です。
もし、もう一度吸ったら、このスレにはもう二度とあらわれません。

頑張ります。

とりあえず、１日を乗り越えた・・・
実はもう吸いたい、すぐ吸いたい。
ヤヴァイ


禁煙時間 0年 0月 1日 2時間39分
吸わなかった煙草 33本
浮いたタバコ代 429円

今日はニコガムを10時ころに1ヶ。んで、数時間たってこの時間になると、口の中がなんというか
へんな味がしてくる・・・・(気がする?)
って〜ことはないですか? ---> みなさん
そろそろすっぱり断ニコガムにした方がいいかな???

禁煙時間 0年 1月14日 7時間 3分
吸わなかった煙草 1811本
浮いたタバコ代 22637円
延びた寿命　 6日22時間 0分

たばこ吸わなくなってから食べる量が増えました。
煙草をすうタイミングで煙草を忘れるために、いろいろ食べてしまいます。
明日からは「いろいろ」のバリエーションとして、いろんなお茶を用意しようと思います。

>>486　ガンバレ。ニコレットでもお茶でもお風呂でもセックスでもいいから煙草以外の何かを。

ぼくばっかでぇ〜す
うへうへうえふへうへうへうへうふえ
もっさり　もよよよよよっよ〜〜〜〜〜ん

苦しい。
もう寝ようかな。

んー。
旦那さんが煙草を吸うので
「煙草を吸う事がばかばかしいと思う」禁煙法が
出来ないよ〜。
（それをやったら、きっと喧嘩しちゃう。）

私が健康になって行くのを見て、
止める気になってくれたら、それでよし。
止める気がなくても、それでよし。

とかいいつつ、心配なんだけどね。
変な咳するし。お父さん、ヘビースモーカーで
喉のｶﾞﾝで若くして亡くなったらしいし。
ﾌﾟﾁｳﾄゥ。

まだ、吸いたいＹｏ．ニコチン悪魔め
＞４９０　早く酔っ払って寝よう

禁煙時間 0年 0月10日 1時間 37分
吸わなかった煙草 353本
浮いたタバコ代 4589円
延びた寿命　 1日 8時間 21分

みなさんこんばんは。
昨夜は泥酔でわれを忘れておりました。
でも吸わずにすみました。　皆さんの励ましに感謝。

忘年会シーズンの到来だ！ここさえ乗り切れば！
まだしつこく夢に出てくる！ふだんは大丈夫なのに...

ここに来るようになってから､喫煙欲がどんどん少なくなってきています｡
まだ禁煙には至らないものの､つぎは本数をさらに減らしたいと思っています｡

こんばんは、みなさんはおまんこしたあとのいっぷくは、どうやって
がまんしてるんですか？ぼくはがまんできませんでした。

　　　　　　　　　　　　　　　┌┐　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　●●●
　　　　人　　　　　　　　　 ││　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●＼　　●＼
　　　ノ二＼　　ナ　ゝゝ　　 Ｖ　　　　　　　　　　　　　　　　　●●●　　　　　　　　●＼　　　 　●＼
　　　　　/　　 /　乙　つ　　Ｏ　　　　　　　　　　　　　　　●＼　　 ●＼ 　　　　 ●＼　　　　 　 ●＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　●●●　　　　　　　　●＼　　　 　●＼　　　 ●＼　　　　　　　●＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 ●＼　　 ●＼ 　　　　 ●＼　　　　 　●＼ 　　 ●＼　　　　　　　 ●＼
　　　　　　 ●●＼　　　　 ●＼　　　 　●＼　　　 ●＼　　　　　　 ●＼ 　　●＼　　　　 　　 ●＼
　　　　　　　　●＼　　　 ●＼　　　　 　●＼ 　　 ●＼　　　　　　 ●＼ 　　 ●＼　　　　　　 ●＼
　　　　　　　 ●＼　　　 ●＼　　　　　　●＼ 　　 ●＼　　　　　　●＼　　　　●＼　　　　　●＼
　　　　　　　●＼　　　 ●＼　　　　　　 ●＼ 　　 ●＼　　　　　 ●＼ 　　　　 ●＼　　 　●＼
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　　　　　　●＼　　　　 ●＼　　　　　 ●＼ 　　　　 ●＼　　　●＼ 　　　●　　　　　 ＼＼＼
　　　　　 ●＼　　　　　●＼　　　　 ●＼　 　　　　　　●●●　＼　　　　　＼
　　　　　●＼　　　　　　●＼　　　●＼ 　　　　　　　　　 ＼＼＼
　　　　 ●＼　　　　　　　　●●●　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　┌┐ ┌┐
　　　　●＼　　　　　　　　　　＼＼＼　　　　　　┣━┳┃┃　　　　　 ┃　　　　　　　　　　││ ││
　　 ●●●＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃┃┃　┣┓　━╋　━╋ 　Ｖ　　 Ｖ
　　　＼＼＼＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛　　　　　━┛　┃　　 ┏┫　┏┫　 Ｏ　　Ｏ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ
・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧ 　　　　　　(´;;
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ 　(´⌒(´

場違いか・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　⊂（　ﾟДﾟ⊂⌒｀つ;

ﾄﾞｯｺｲｼｮ・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　 （ﾟДﾟ ,）⌒ヽ
　　　　 U‐U^(,,⊃'〜

禁煙ライダー12月号が何故無いんじゃぁ！！ｺﾞﾙｧ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　 ﾎﾟ　　∧∧　　ﾎﾟ
　 ﾝ　 （ ﾟДﾟ,） .　ﾝ
　　 (´;) U,U ）〜 (;;).
(´)〜(⌒;;UU (´ )...〜⌒(｀)

さて、今日もうまくいった。就寝します。
みんながんばろう！
一応、禁煙経験者だから、答えられる範囲で聞いてください。
ちなみに1年半禁煙→2週間前喫煙復活→禁煙2日目です。
喫煙復活は2週間だから、傷は浅いか？
では、また明日（≧▽≦）

おはようございます。ちょっと忙しくて書き込む暇がありませんでした。
今日で３日目、自分の中で最初の山だと思います。
頑張ります。皆さんも頑張ってください。
では、学校逝ってきます。

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　参加者募集中！！　 |
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ)||
　　　 /　づΦ
　 500!!

早いもんで40日もたっちまった
俺はもう大丈夫だな、卒業するわ
皆もがんばれよ
いいスレだった
んじゃ

>>500
乙！

>>501
卒業おめれとうごらいまちゅ。
今後も清く正しく生きられい。
たま〜に、また〜りと先輩面をしにこいよ
禁煙7010号の卒業を認める（だれσ(▼▼;)おれ）

　>>わたしの場合、キムタクが嫌いになった。
理由：うまそうに煙草を吸うから

煙草がうまいのはわかる。しかし必死でやめてるのに、
その吸い方はないだろう？

禿しく、同意っす！！！！

　そういえば、「小説家を見つけたら｝っていう、映画には
喫煙シーンが無かったような気がする・・・？
　ショーン・コネリーの恋愛ものか（あほらしそ〜）、とおもって借りたが、
あにはからんや、エエはなしやった。

　14号さんの峠をこしたようで、ひとあんしん。
わたしも、そろそろ、おいとまさせていただこうと思います。

　スレ主さん、みなさん、ほんとにありがとう。
ニコレットちゃんも、ありがとう。
　結局、80つぶくらい残ってしまったけれど、自分への戒めに、
かざっておきます。

　それでは〜。
　かげながら、見守っております。

・・・・吸いたい・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・
。。。。。。

>>501　>>504
寂しい。わたしをおいていかないでー　といいたいところだけど
やっぱ、素直に卒業をお祝いするね。
たまには後輩を応援にきてくれると嬉しいな。

ここも終わったな・・・

>>506
禿同・・・ﾘｱﾙ厨を呼び寄せちゃった時点で感じたよ・・・

>497>506>507
無かったことにしよう

先輩方、ご卒業おめでとうございます。
うらやますぃ。

あぁぁぁぁぁぁ。今日はなんかしんどいな。
でもがんばろう。打ち合わせの帰りに、
10日記念にお花を買おう。
今のやつ、枯れかけてるし。はぁ。

禁煙時間 0年 0月10日 0時間10分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2800円

>>509
10日記念にお花を買う行動にｶﾝﾄﾞｰ。
ぐわんばぁれぃ!!!

禁煙時間 0年 1月 0日10時間55分
吸わなかった煙草 913本
浮いたタバコ代 11412円
延びた寿命　 3日11時間41分

なんだか落ち着かないです。
薬物依存っていうよりも、やはり私の場合は精神的な依存が強いようです。

鬱すれすれの、すごい喪失感を感じています。

配偶者にいきなり先立たれるとこんな感じなのでしょうか。
いつもそばにいて、いつもそばにあった煙草に、
手を伸ばしても触れることができない・・・・
煙草と私が共有していたあの密接な説明のつかない親密な時間を、
もう経験することはできないんだなぁ。。。

とか考えていたところに
先輩方の卒業宣言が続いて正直ちょっと堪えました。
断煙は基本的に孤独な戦いなんですよね。はぁ〜

・・・・銭湯いってきます。（鬱）

いや〜、昨日10時(12/9)より、禁ニコレット中!!(といいつつ、今朝、96ヶ入りの
新パッケージをあけたが、手をつけていない。もったいない・・)
なんとか、禁ニコチンがうまくいきそう。
今年いっぱい、ニコレットとたばこに手をつけなきゃ、このスレ卒業見込み。
と、卒業しそうな方も結構いらっしゃいそう。
みなさん、ぐわんばって・・・

禁煙時間 0年 1月15日 8時間42分
吸わなかった煙草 1854本
浮いたタバコ代 23175円
延びた寿命　 7日 1時間57分

みんな、頑張れ。
こんなに自分に甘いおいらが未だに続いてるんだ。
大丈夫、きっと出来る。

禁煙が簡単な事、とは言わない。
でも、決して不可能な事じゃない。
なんてったって、おいらに出来た事なんだ。
みんなに出来ないはずが無い。

みんな、頑張れ。

>>556-558
めちゃ分かりますわ。まあ生温かくｦﾁして頂戴としか言えませんな（w

>>501
卒業おめでとうございます。私は今週一周間だけ、ここに居ます。
それが過ぎれは卒業させていただきます。
>>504
なかなか個性的で味のあるキャラが v(・∀・)ｲｲ!! でしたよ。
言葉に重みもありますので、時々ここに来て、アドバイス戴ければ幸いです…

６年間毎日タバコを好んで吸い続けてたけど
禁断症状ってのがどんなものか味わってみたくて
タバコをやめてみました。
でもいつになっても「吸いたい！！！」って喉を掻き毟るような
症状が訪れないまま半年が経過し現在にいたってます。
飲みに行くと多少吸いたくなったりすることはあるけれども
少し我慢すると、すぐにタバコのことは忘れてしまいます。
吸ってた頃はキャスターマイルドを１日１箱〜１箱半吸ってました。

特別やめようと思ったわけでもないんですけど
何気ないきっかけが吸わなくなったんだと思います。

514ですが
---------------
×　>>556-558
○　>>556-558
---------------
の間違いでした。すみません。

>>517
14号ﾀﾝ
　落ちついて（T▽T
　　　（でも、ﾜﾗﾀ。

>>517
俺が馬鹿なのか？
ぜんぜんわからん
もう一回説明してくれ！

かぶった

ｽﾏｿ。眠剤喰いまくりでキマリ過ぎ＆誤爆モード入ってます…。
自分で何書いてるのか全く分からんじょー（w
明日目が覚めてから書き直ししますぅ…
既に脳みそが逝ってしまってるので、もうこのまま寝ます（￣ー￣）ニヤリッ

煙草吸いたくなったら眠剤ﾀﾌﾟｰﾘ喰って、ジントニックもｶﾅｰﾘ
入ってますんで許してちょ。

…んでも何で最近ﾘｱﾙ厨房が入って来てんのだ？

ガイシュツかもしれないが
結構ｵﾓﾛかった。。。

http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?

禁煙時間 0年 1月 1日 0時間12分
吸わなかった煙草 930本
浮いたタバコ代 11625円
延びた寿命　 3日13時間15分

忘年会は無事乗り切りました。
しかしその後、麻雀に誘われ、地獄の徹マンに突入。
これは辛かった。まあ、何とか難関突破って感じです。
出張や忘年会を間近に控えながらの禁煙は、マジきつかったっす。
以前はタイミングが悪かったと思っていたけど、今思えばベストタイミ
ングだったのかもしれない。
禁煙を始めて直ぐに何らかのイベントに突入すると、気がはっている
からなんとか我慢ができたみたい。
これが、中だるみ時期だと「１本だけなら・・・」となりかねないからね。
イベントで吸わなかったという既成事実を作ってしまえば、今後「１本だ
けなら・・・」の誘惑も乗り切れそうです。

先日の質問の集計です。
禁煙７号、１２号、５８号さんありがとうございました。
回答が少なかったのですが発表したいとおもいます。

禁煙中、辛かった日は、
２日
３日
３−６日
７日
１０日
２０日
２５日
３０日
でした。

ある日、突然ミゾオチが痛みだして吐血・・十二指腸潰瘍になってしまった。
医師からは「タバコは絶対ダメッ！」とキツイお言葉。
それまでは１日４０本のヘビースモーカーだった自分には厳しい現実となってしまった。
タバコは胃腸病にも多大な影響を及ぼすらしい。
３０分おきに口にしていたタバコを、２時間おきにする事はそれほど難しくかったけれど
「キッパリ」断ち切る事ができない自分だった。
すがる気持ちで医師に相談・・禁煙パッチ（本当は胃腸病の場合は×なんだけど）を処方してもらって
いざ禁煙スタート！！
初日より２日目、３日目と日が経つにつれて禁断症状がキツクて
必死に水を飲んだりフリスク食べたり、深呼吸したりでどうにかしのいだ。
峠を越えたのか、禁断症状は少しずつ楽になったのだけど
やはり「吸いたい〜」の衝動は止まらなかった。
そんなある日、病院で行った血液検査の結果が思わしくないと
医師から忠告を受けた。
「あなた、肝臓が悪い・・Ｃ型肝炎の疑いがある」
かなり深刻な状況になってしまい、十二指腸潰瘍での気分の落ち込みに
追い討ちをかける状態に陥ってしまった・・・。
「あんなに苦しい思いをして、病気を治しタバコをやめたのに」
肝炎は場合によっては、恐ろしい結果を招く。
もう気分は最悪、メシもノドを通らない・・・。
その間、あれほど吸いたくて仕方なかったタバコの事など
ほとんど考えなくなっていた。
数日後、２次検査の結果「大丈夫だった！」
安堵の気持ちと同時に、気付いた事があった。
タバコを吸いたい欲求は、多分に精神的なより所の部分が大きいのではないだろうか？
物理的な禁断症状ならば、落ち込みまくった日々でも「吸いたい」欲求があるはず。
もちろん禁煙パッチのご利益もあったと思うけれど・・。

すこし元気になった今、「吸いたい」気持ちがムクムク湧き出してきたけれど
これも「精神的」な物だろうと思う。

なにが言いたいかと言うと、禁煙は気持をしっかり持って、良い手助けを借りて
あまり悲壮な気持ちを持たずチャレンジすれば、必ず成功するよっ！
中途半端な自分でも、何とかモノになろうとしている。

前述の一件で気が付いた事も手伝ってると思うから
がんばって禁煙している人、これからチャレンジする人、精神的な部分での欲求が大きいって事
参考にしてほしいね！
禁煙に成功した時のイメージを描いて、今の苦しさも絶対抜け出せるし、その苦しさも殆どが気分的なモノだよ！

タバコに囚われない生活、とても良い気分です！

禁煙の効果
20分 血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 心臓発作のリスクが減る
2日以内 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2〜3日 ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 気管支が緩み、呼吸が楽になる
2〜3週間 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1〜9ヵ月 せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。カラダにエネルギーがみなぎってくる
5年以内 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

>>518-519
昨日はごめんなさい（恥
実は書き込んだことすら忘れてて、今読み直してたら
回線切って首吊りたくなりました…ヽ(`Д´)ﾉ
>>523
おお、Thx。後で試してみよう。
>>524
がんばってください。この季節の徹マンは咽を痛めやすいので加湿器をお忘れなく。
>>525
受付さん御苦労様です。
まだ苦しんでる最中ですが私は7日目くらいかなぁ…。
>>526-527
良いお話と情報ありがとうございました。とても励みになります。

今日、歯医者でヤニ取りの続きをやってもらいました。
とんでもない水圧で歯と歯茎をグリグリやるものだから、
口中傷だらけで大変なことになっています。
熱いもの、辛いもの、酸っぱいものを食べたり飲んだりすると地獄。。。
こんなに痛い思いをしてヤニ取りしたので、もう絶対ヤニを付けたくない！

>>529
ヤニ取りって、そんなに痛いんですか？
数カ月前からアパガードや最近はやりのピロリンサン・ナトリウム配合の
歯磨き粉でブラッシングしているんですが、根気づよくやれば、かなり
白くなりましたよ（…痛いのを我慢しなくても良い、一つの方法）。

書いたついでに。体重4.3kg減。体脂肪率19%。禁煙 + ダイエットの成果！

＞禁煙14号

おかえり（笑）

>書いたついでに。体重4.3kg減。体脂肪率19%。禁煙 + ダイエットの成果！

すごいなー。やっぱダイエットも一緒にやらなきゃやばいのかな。

禁煙で数キロ太ることはあるけど、吸いつづけるよりは
体へのリスクはずっとマシだそうな。美容的にはダイエット必要かも？

>>529　7749号さん
期間とお値段（当然保険適用外ですよね）を
良かったら教えて下さい。
歯の裏のまっ黒ヤニも除去出来るんですか？

禁煙時間 0年 1月 2日 4時間13分
吸わなかった煙草 965本
浮いたタバコ代 12062円
延びた寿命　 3日16時間27分

他の板で、「お菓子断絶マラソンスレ」にも参加してるので
もー、どーにもこーにも、なんとゆーか、
欲張り過ぎだ、自分。ﾊｧﾊｧ。

禁煙時間 0年 0月11日20時間15分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3304円

うーん、やたらオナラがぷーぷー出るのは
ナゼダー！？

あぼーん

>>534
肉／酒／芋類の取りすぎでは？
整腸効果のあるドリンク剤がいいかも。自分は効くけど。

まったくご苦労様だよな。
人間どうせいつか死ぬんだぜ？
お前らは、５年やそこら生き長らえるために、
人生の中の最高の楽しみを一つ失おうとしてるんだぞ？

さて俺は遅い昼飯を済ませて、
満腹になった事だし、早速一服しよーーーっと。
煙草の中の王様、ショートピースに火をつけて、と。
煙をゆーっくりと吸い込む。
おおーーーたまらん。こりゃーうまい。
禁煙してる人の視線を感じながら吸う煙草は
また格別の味だね！うまいうまい。
ニコチンの煙が鼻にまとわりつく。
最高の気分だ（w

>>537
（´ι _`　） あっそ

いやぁ同感。まったくそのとーり＞537
（´ー`)y-~~　ふぅ

>>534　おなら、ぷーぷーは、ハッカのせいと思われ。
　　　　わたし、ふりすく、ミンティア、ガム。
　　　　ハッカ、ハッカ、っはっか。
　　　　でるとこかまわず、で、往生しましたがな。
　　　　いまは、昔であるが・・・。

久しぶりに来てみたら、もう５００越えてる・・・・

明日から、また挑戦させていただきます。

ただ受付さんの、禁煙中辛かった日がほとんど毎日というのを見ると
ちょっと鬱・・・

>>536
んー、野菜多めの納豆マンセー＆貰いすぎた林檎生活
なのですー。とか書いてたら
>>540
ソレダ！（・∀・）
歯磨きガムとかフリスクとかばーっか
食べてます。

そうかー、そうかー、ハッカかー。
情報産休です〜。

＞禁煙14号さん、515の書きこみは酔っていたせいですね？
　後１週間でいなくなるという事は無いんだ・・・
　よかった、よかった
　漏れも酔っ払ってレスして、翌朝一番にあせって確認する
　事よくあります。そんな状態でもカキコしているのは、責任感
　のなせる技です（拍手）

　漏れも、そろそろ１ヶ月ですが、まだまだ卒業できそうに無いＹＯ。

オッス、俺は他のスレでもちょっと賑わしてる元ヘビスモの禁煙者よ。
病院でニコチンバッチもらって、直した。口寂しさで色んなもの
食ってたから１５キロも太った。
３日目、１ヶ月目、３ヶ月目、半年目、一年目の伏目が辛い。
是非頑張ってくりよな。今でも目の前で吸われるとつい「一本くれ」
と言いそうな自分が怖い。でも頑張ってる。
タバコは良くないよ。俺の禁煙のきっかけは、子作りの為。
やっぱりピュアな精○じゃないと。おかげさんで、健康な
子供だよ。もし子供にアレルギーでもあったら、きっとタバコの
せいだ、って一生自分を責めるはめだったよ。
君らも禁煙は辛いと思うけど、是非頑張ってくれ。そのうち喫煙者を
激しく憎むようになると思うよ。

>>544
荒れるので来ないで下さい。
お願いします。

あぼーん

えっ、何できちゃだめなの？　おれは善良な禁煙者なんだけどなあ。
皆もそう思ってるわけ？　それならもう二度とこないけどさ。

>>545
喫煙者の煽りですよ…気にせず、無視して下さい。
このスレで禁煙しようと頑張っている人の中には
>>545 みたいな人はいませんよ…

ごめんごめん。
でもおれ、
喫煙者→禁煙開始→嫌煙
このパターン嫌い。

しまった、最初の >>545 は >>547 だった、、、

>>548　誰宛？

>>548 アンタ誰？

【15:184】喫煙者を傷害罪及び殺人未遂で逮捕せよ。
1 名前：ちんぴら 01/12/12 01:25
俺は１７歳から２７歳まで筋金入りの喫煙者だったが、
医者で禁煙パッチもらって１年半禁煙中だ。
口寂しくて食べすぎで体重１５キロ太ったりしたけど、
止めてよかった。喫煙者ってのはよ、他人の気管支と肺を
痛めつけて、癌にする、犯罪者だぜ。
-------------------------------------------

こんなスレ立てるやつが善良とは笑わせる。

>>548
漏れ、非喫煙者ですが、、

　　　 ∧ ∧
　 　 (ﾟДﾟ　)⌒〜　　555ゲットー！！
　　　_U__U＿UU＿＿
　 ／　　　　　　;;＝
　|　　　　　　　　≡＝――――─
. | ―　―　　　　　;;　　　　　　　　　　(´´;;
.| -　　-　　　　　 ;;＝─
.|　<　　　　　　6≡＝─　　　　　　(´´
| ┏━┓ 　　　　 ;　　　　　　 (´⌒(´
| ┃─┃　　　　 ; ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
ヽ┃　 ┃　 ／　 ;　(´⌒(´⌒;;
　 ￣　￣　　　 ｽﾞｻﾞﾊﾞｧｰｰｰｰｰｯ

あぼーん

>>556
禁煙中にタバコをすすめる奴は禁煙を失敗させたがってる奴だからな。
絶対に吸わないとはっきり言ってやった方がいいと思う。

結局ここも嫌煙者養成スレになっちゃうのかなぁ･･･

　　　　∧Шл 〜;｡ . 〜;｡　ｲｴｰｲ！
　　　_糞_ﾟ糞ﾟ)y糞 . . 〜;｡ 嫌煙って天然か？作られるﾓﾝと思うぞ。
　 ／　　　　　　;;＝
　|　　　　　　　　≡＝――――─
. | ―　―　　　　　;;　　　　　　　　　　(´´;;
.| -　　-　　　　　 ;;＝─
.|　<　　　　　　6≡＝─　　　　　　(´´
| ┏━┓ 　　　　 ;　　　　　　 (´⌒(´
| ┃─┃　　　　 ; ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
ヽ┃　 ┃　 ／　 ;　(´⌒(´⌒;;
　 ￣　￣　　　 ｽﾞｻﾞﾊﾞｧｰｰｰｰｰｯ

あぼーん

節煙1号改め禁煙84号（84っていないよね?いたら教えて）､禁煙開始!
のみならず､やんごとなき理由から､年内の禁ｽﾞﾘ､禁酒をも断行!
気合! 根性! 断固実行! 漏れ自身との核戦争始めるぜ!!!

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>563-566
いいこというな

>>530
私の場合、歯並びが悪いせいもあって、
なかなか普通のブラッシングでは効果が出ないんですよ。
特に、歯が重なった裏のあたりは、ブラッシングでは絶望的。

>>533
保険外で、確か6000円だったと思います。
歯の裏も奥歯も隙間も、完全にきれいになります。
是非お試しを！

ちんぴら　とやら
お願いだから、ここから出ていってくれ・・・

おいら、禁煙し始めて一週間目。
それまで、日に二箱吸っていた。
一日目がすっげーつらい。寝ても覚めてもたばこのばかり考えていた。
今はちと落ち着いたけど、ずっと吸っていないと胸が苦しい・・・
また、新鮮な空気を思いっきり吸うとせき込んでしまう・・・
よっぽどおいらの肺は汚れていたらしい。

こんばんは。盛り上がってますねぇ。面白い。
>>531-532
最初の3日だけ、完全にケロッグのオールブランで過ごしました。
でも余りにも不味い（失礼）ので、朝晩だけオールブランにフルーツ
グラノーラを混ぜて、ミルクをかけたものを食べるようにしています。
こうすると少し甘くなり、禁煙しながら美味しく痩せられる事に気付きました。
>>534
禁オカシとブーブーにﾜﾛﾀ。。吸っただけ出して下さい（ﾜﾗ
>>541
あ、6.05さん、お帰りなさい。
>>543
また恥かきそうなので、今日は少し早めに書いてます（w
それと卒業しても、ご迷惑でなければ応援側にまわらせて頂こうと思ってます。
（つづく）

>>544
吉野家コピペ化の予感…
>>558
それは無いでしょ。少なくとも私は違います。
>>561
84号さん、宜しくです。吸うのを我慢しているという思考回路を、自然に
何か別の回路に変えられる（転換できる）ようになれば、かなり楽になりますよ。
多分、10日目前後に「お、これの事かぁ…」と、お分かり頂けると思います。
>>568
私も歯並び悪いですよ（w　でも磨きまくりで出来る所まで改善。
お金と時間の余裕ができれば香港辺りの1Week矯正ツアーに行く予定（w
>>570
「胸が苦しい」は、よーく分かります（w
何で吸ってないのに苦しいのだろうと感じたら、私と同じくらい苦しいのかも。

>>572
今は、ひたすら禁煙パイポとニコガムの併用ですわ。
家族がたばこを吸っているとこを見ても平気になりましたが、
肺がしめつけらるように苦しいんですわ、吸ってないのに。

きのう冗談で口にいれたニコガムのせいで、口の中がきもちわるいぞ〜
たぶん、これで、禁煙・禁ニコガムは達成ぢゃ〜
まんせ〜
あまったお金でソープ、もとい、秋葉原へいくど〜

>>574
おいらもそれぐらいになりたいなぁ・・・

ガマンは体に悪いよ！
タバコはいい！

じつは昨日の24時頃から吸ってないから､もうじき1日です｡
ひたすら食べ続け､吸い続け（ﾊﾟｲﾎﾟ）なんとかやってます｡
あと､荒らしや荒らしまがいは完全無視というこで････

>>573
ｽﾏｿ。ｦﾁ板逝ってました。
何て言うか、こう…んーと、肺活量が1/3位になったような感じ、ですよね？？
あやふやですが、私は1週間以内には治まったと思います。
違ったらごめんなさい。

>>578
＞肺活量が1/3位になったような感じ

そうそう、そんな感じ。それと思いっきり空気を吸うとせき込みますわ。

＞あやふやですが、私は1週間以内には治まったと思います

そうなんすか。じゃあ、おいらももうすぐだな。

＞＞１４号さん、なぜ卒業できる自信があるのですか？
　　禁煙開始、そう時間的に違わないのに信じられません・・・

>>574
激ﾜﾛﾀ。それまでは半角板で（以下自粛
>>577
一日目クリアですか。いい感じです。その調子で行きましょう。
>>579
あと心拍数も、かなり落ちますよ。吸ってたときは90-100回/分あったので
カウンセラーから驚かれました。今は65回/分程度になりました。
それだけ周りの人と心臓に負担をかけていたんだなと思います。
>>580
うまく表現できないのですが「煙草を吸う≠一服してストレス解消・気分転換」
では無くなったのでしょうね。全ては意識の深い部分にある記憶に勝ったのかと。
そういう風に結論付けています。

余談ですが570さん、メール欄に「sage」と入力してもらえると助かります。

>570
そして、禁煙○○号と名乗るのがよかれ
詳しくは＞１見れ

>>581
なぜsageる必要があるんですか？
まぁ、たばこ板来たの今日が初めてだから、このスレが０周りからどういう目で
見られているかわかりませんが、sageるのはやはり肩身が狭いから？？？

>>582
これでいいすっか？

ъ( ﾟｰ^)グッ！

>>583
無関係なAAなどで埋め尽くされてたのでは、禁煙ライダーレポートを毎月一回、
作成してくださっている禁煙ライダーさんに負担をかけてしまう結果になるからです。

　　…そうですよね…禁煙ライダーさん、よろしければ協力しますよ…（ﾏｼﾞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…と書いてみるテスト。

>>586
なるほど。どこの板にもAA荒らし厨はいるんだなあ。

>>584,587
OKっす。危うく >>585 さんとｹｺｰﾝしそうになった（ﾜﾗ
荒らしは別にいいんですけど（面白いから）編集するのが大変かと。。
なので通常はsage進行で2スレ目を消化中の模様です。

現時点でもあれですわ、禁煙パイポくわえながらタイピングしてますわ。

そろそろ眠剤が効いてきて、いつもの健忘症が出そうなので落ちます…

禁煙なんて、人生が味気なくなるだけだからやめとけよ。
肺癌を恐れてんなら、取り越し苦労だぜ？

最近の研究で、煙草を吸って肺癌になるリスクと、交通量
の多い大都市に住んで肺癌になるリスクは同程度らしい
っていう論文がスウェーデンの学者によって発表されてる。

無駄な努力はやめとけって。
さて・・・俺は一服するとするか・・
ぷはーーーーうまいっ
煙が肺に吸い込まれてく・・
気分が落ち着くね。
うまいなぁ

あ、また定期的に来るねーー（はあと

煙草なんてやめようと思えばいつでもやめられるんだから
今敢えてやめることないでしょ?
きょうはとりあえず一本いっとこーyo!

おひさしぶりです。
なんとか、禁煙が続いております。

けど、やはり食後はなんというか落ちつかないね。いちばん危ないのは昼食後。
ニコレットをつい噛んでしまうよ。
ニコレットは年明けから、中止しようと思います。２００２年からは、本当にニコチンなしで。

それから、最近思うのは、禁煙しようと志した以上は、禁煙に成功しない限りはストレスがたまるということ。
いまはおかげで、タバコを吸うたびに感じたあの罪悪感はありません。
それが感じられるだけでも、よかった〜。

禁煙志望者のみなさん、がんばりましょう！
１度や２度の失敗でくじけないで。
おれなんて、数え切れないほどの失敗をしています。

んでは、また不定期にきやす。

ﾏﾀｰﾘsage進行で逝きましょう……

将来、癌になるかも知れないけど、現時点で抜群に体調は良いです。
それだけでも、煙草止めて良かったと思えるよ。

あと、視点が変わる！喫煙者→非喫煙者。
過去の悪行（私はそうだった）が判るので、一時嫌煙なるかも。ｽﾏｿ


＞煙草なんてやめようと思えばいつでもやめられるんだから

だったら、すぐ止めた方がいいです。

おはようございます｡
今日も頑張るぞ｡

おはようございます。昨日のニコレット0.25個。一昨日0.5個。
はさみで4等分すると、ちょうどフリスクの空き容器に入るっす。

>>591　みたいな書き込みを読んでも別に何とーも思わん（笑）
みんながみんな、肺がんになりたくない、とかいう受動的理由で禁煙してるわけじゃないよ。
ていうか、受動的理由で禁煙してる人って実は少ないと思いはじめてきた今日この頃。

>>594　おはよーございます

>あと、視点が変わる！喫煙者→非喫煙者。
>過去の悪行（私はそうだった）が判るので、一時嫌煙なるかも。ｽﾏｿ

私は目の前でぷかーっとやられても、物理的にくさいなーと思うだけで
吸いたいとかこいつ死んでしまえとかは思わないんだけど、
自分が吸っていることについて言い訳しつづけているタイプの喫煙者に対しては、
ちょっと冷たい目を向けているかもしれません。

14号へ
今日はオールブラン買って帰るわ（笑）

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

いいこというな

ちんぴらマンセー

オピニオンリーダーマンセー

タバコは犯罪

喫煙者を傷害罪及び殺人未遂で逮捕せよ。

やっぱりピュアな精○じゃないと

自作自演が流行ってるね

なんだよ、このコピペはよ（呆

禁煙して１２日目。
毎日１０時と１５時にイライラの波が来ます。
禁煙して変わったことは、臭いに若干敏感になっているようです。
とくにタバコの臭いね。
深呼吸も気持ち良いですね。段々肺の中が浄化されているって感じです。
同士よ、正月を乗り切ろう！

尊敬するぞ、613！　禁煙者は尊い。
禁煙時にあまり気張ると挫折しやすいって物の本にあるけど、
そんな甘いもんじゃない。タバコの誘惑は凄まじく、あらゆる
方法で自分に言い訳して、挫折してしまう。
兎に角自分を追い込め。上司とか、取り消しの聞かない相手に
宣言するのも手だな。俺は事業部長に約束した手前、もし挫折
しても一生隠れて吸うしかねえと思った。
喫煙者達よ、彼を応援してやろうぜ。そしてお前らもいつか、
断煙しよう。

>>614
たのむから、このスレだけには来ないでくれ。

>>615
お前は人に煙を吐きかけておきながら、言論弾圧もする気なのか。
正々堂々と議論できないから、来ないでくれか。

sage推奨です

でもここは議論系スレじゃないからなあ…>>ちんぴら
禁煙したい人がメイン。わかるよね？

>>618
おう、なんだか気にいらねえが、
ここには顔ださねえようにするよ。
禁煙したい人、相談事があれば時間の許す限り対応するから。
がんばれよな。

漏れはタバコ吸わないよ･･･
このスレに書かなきゃならない理由なんてないんだから
そっとしておいてくれよ･･･

携帯で見ているので情報が限られ､お答え出来ない事があるかもしれませんが､あらかじめお許し下さい｡
応援感謝!

621は漏れ
ﾀﾊﾞｺたんﾊｧﾊｧ（涙（●´д｀；●）

禁煙84号へ告ぐ
禁煙完了ゆえ、あまりのニコガムがあるけど・・・
(ほしい???)

こんばんは。何か沢山あぼーんされてますね。何があったんだろ？
>>594
受付さんは嫌煙になったことがあるんだ…びっくり。
>>596
フルーツグラノーラも一緒に買った？オールブラン単品だけだと、すぐ飽きるよん。
>>613
吸いたくなったら、まず深呼吸…簡単だけど効果ありますよね。冷水も好き。
>>619
話の分かるいい人じゃん（w
>>621-622
頑張ってくださーい。漏れもﾀﾊﾞｺﾀﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ…
>>623
禁煙に成功したら余ったニコレットやパッチを今頑張っている人に支援
（プレゼント）するって、とってもいい考えですね。

>624
私の「嫌煙」は読んで時のごとく、「煙はイヤ」ということです。
メシ屋で、吸われるのは激しく嫌です。
決して、キチ嫌煙ではありません。念のため…。

禁煙1025号さんありがとう｡
今のところお茶と飴しか用意してないけど､無謀かな?

久しぶりにきたけど、荒れてるみたいだね。
なんだかなあ、前みたいな雰囲気がいいのに。
たばこ吸いたい欲求はまだあるけど、
もうタバコ吸う習慣が消えてきた感じ。
ニコレット使わないでも禁煙できそう。今のところ・・・

珍しく荒れないスレだったのに荒れてますな。

卒業する人も沢山いる中、私はいまだ不安です。
いつになったら、卒煙できるやら。
まあ、吸いわしないけど、煙草の事を考えなくなるのは、いったい何時の事やら。

今日、気づいたんですが
禁煙したら仕事の効率が下がるとばかり思ってたのに
んなこたぁない、でした。ﾋﾞｸｰﾘ。
お菓子も控えているんですが、
「甘い物は脳の働きを活発にする」とかいう話も
私にとっては、そうでもなかったらしいです。

そーだよなー。厨房や工房の受験勉強やテスト勉強、
たばこ吸わなかったし、お菓子もそんなに食べずに
やってたもんなー、と思い出したです。

自分の本来持っている集中力を認識できて
すごく嬉しいよぅ。

でも、やっぱりまだ、「吸いたぃょぅ」が
たまに訪れたりしてまだまだな感じですわ。（´д｀；）

禁煙時間 0年 0月13日 7時間11分
吸わなかった煙草 265本
浮いたタバコ代 3710円

嫌煙にはならなさそうだけど、
煙草を吸う旦那をみていると、たまに、ﾊｧﾊｧ（´Д｀；）したり。

>>629　・・・・・でも、旦那さん、口に出さなくても
　　　　内心、喜んでるYO
　　　　男って、かってではありますが、
　　　　煙草すう奥さん、嫌いですから（´Д｀；）

禁煙の方は思ったより順調で､ちょっとくちざみしい事はあるものの禁断症状的なものはまだ出ていません｡
問題は禁酒､禁ｽﾞﾘの方で･･･｡

>>568
遅ればせながらご返事有り難う。

禁煙時間 0年 1月 4日10時間48分
吸わなかった煙草 1033本
浮いたタバコ代 12912円
延びた寿命　 3日22時間41分

今日久しぶりに強烈な「吸いたいyo」状態になりました。
ここ1週間ばかりは１個/日だったニコガムも、今日は6個消費。
諸先輩が書かれているように、２０日前後にヤマが来る、というのは本当だった！

禁煙初日にここにカキコしてから、一週間が経ちました。
ニコレットで順調に時が過ぎてゆきましたが、たった今！
タバコ全部捨てたと思ってたのに、しばらく使ってなかったバッグから
封切り前のタバコが一箱出て来ました・・（涙）
あぁ、大失敗・・現在タバコを前に身悶えしています。
興奮して文章まで変・・ｳﾄｩｳﾄｩｳﾄｩ。。。

>禁煙84号
個人的には、ニコレットを使って、喫煙の害(体が重い・息切れがするなどなどを認識した上で
禁煙をした方が、動機付けになっていいと思う。
ま、人それぞれであろうけど

では、ぐわんぱって!!
ぐわしっ!!

>>634
大丈夫か？（藁
今頃ｲﾌﾟｰｸしてるのだろうか・・・

>>634 どうなった？
　そういう時は、水浸しにして捨てる！！
漏れみたいな、意思薄弱人間でもニコレット
で１ヶ月を迎えることができた。
禁煙したいと思っている同志へ・・・
いつでも禁煙できると思っていると思う。
漏れもそう思って、きっかけをず〜と先延ばし
してきたのだ。きっかけは、決断した時です！！！

いや、ニコレット利きますねー。
最初、７個ぐらいだったのが今では３個に。
それだけこれから迎える本格的な離脱症状が怖いっす・・・
乗り切らなければ・・・

禁煙ライダーたち、大丈夫だろうか。
自分は相変わらず大丈夫である。

禁煙時間 0年 1月13日23時間17分
吸わなかった煙草 1319本
浮いたタバコ代 17147円
延びた寿命　 5日 0時間54分

なんと言っても、最近思うこと。
煙草吸う人の、口臭がすごい。
無理は言わないけど、凄まじいね。
自分がこの匂いを放ってたと思ったら…、ね。

今日も意味不明な書き込みをしそうな予感…
>>625
喫煙マナーに関してですね…。
私も外食するときに一応は気をつけていたと思いたいのですが、
そう言われてみると沢山の人に迷惑かけていたような気がして来ました…。
>>626
大丈夫？？　とーても凄いことかも。
>>627-628
sage でﾏﾀｰﾘ・ﾏﾀｰﾘ行けば、きっと荒れませんよ。
>>629
何かが原因で感情が昂ったりすると、そんな気を呼び起こしてしまいますね。
>>632
おっ！1,000本越え達成！おめでとうございます！
>>634
228号さん曰く、残った煙草はマジックリンをぶっかけて吸えないように
するそうです。これは最強でしょう。漢だ（w
>>635
絶対に止めないと行けない理由があれば、達成しやすいですね。
>>638
ニコレットって嚼むコツが分かれば、割と長時間もちますよね。
最初は苦く感じても、味が無くなって来たな（白くなってきた）頃に
舌を不手に使って、まるで餅つきをしている感覚で表裏返したりして
みると、今度は甘く感じたり…なかなか奥が深いです。でも高価すぎる。

で、今日になってようやくAmazonで禁煙セラピーを購入しました。
何か2種類あって値段が400円位違ったのですが、安い方を買いました（w
んー楽しみ楽しみ…。

レス下さったみなさん、ありがとうございます〜。
あれからしばらく一箱のタバコと見詰め合っていましたが
マジックリンがきれてたので（w 封を切って
キッチンハイターをどぼどぼかけて捨てました。
禁煙を思い立った理由がこれから子作りする為なので
ここで挫折したら夫にも悪いし、何より情けない・・
母になるからには強い意思がこれから必要だと思いますし。

ここのみなさんの頑張ってる姿が大分励みになります！

しかし、自分の場合禁煙したら驚くほど血圧が下がり低めの正常値でした。
それだけ心臓に負担をかけていたかと思うとゾッとします。

>641

禁煙３１３号、最強！

>>641
ｶｺ(・∀・)ｲｲ!!　憧れのお母さんになれそうだ!!
>>642
あ、一緒だ。ｹｺｰﾝ（以下略

たばこをやめたい、いや吸いたいって時に
誘惑に勝って、思いきってたばこを捨てると、ものすごく興奮しないか？
あ、気持ちいいんですわ。

喫煙していたころ、吐きそうになりながらチェーンスモークしてた。
たばこが憎々しくてたまらなくて、ある日「こんなものっ！」と
次の1本を両手でポキッと折ってみた。
そしたら、鳥肌がフワーっとなるような、
アドレナリンがブワーっと脳の中に充満するような気持ちよさ。
大袈裟かも知れないが、ちょっと勃起するくらい。

ヲレだけかな、正直、スマン。

昨夜は煙草以外の理由で葛藤しまくったあげく､寝ました｡そしたらこんな早起きできちゃった｡
禁煙の効果と言えるかは微妙だけど､誘惑から逃れる為の早寝が､結果的に生活の質を高めていると思います｡
禁煙の方は､なぜか禁断症状的な状態がまだ襲ってこない｡節煙の効果か?

禁煙313号さん､ｻｲｺｰ!

>禁煙570号
ニコレットの個数が減少しているのなら、それはもう離脱過程にはいっているか、
離脱しつつあるかのどちらかではないかと思う。
1日3ヶなら、毎食後に1ヶくらいか?? 漏れの場合、そこからニコレットがまずいと
思うようになって、すぐ、やめられたよ!
てなことで
禁煙時間 0年 1月19日17時間46分
吸わなかった煙草 2029本
浮いたタバコ代 25362円
延びた寿命　 7日17時間59分

>>641
パチパチ!!!
ぐわぁんばれぇー

>>641
で、夫は禁煙してくれないの???
ふつ〜、禁煙をつきあうよな〜 -->みなさん

追加

子作り って、共同作業だろっ!!(笑)

禁煙ガンバ、ガンバだぜ！

でもさ、つくづく思うのだが、金払って、毒を吸うなんて
愚かだねー！

>>652
荒れる原因の全角はこのスレに来るな

お久し振りです。
どうにか頑張っております。　ここんとこ、酒飲んでも我慢出来る
様になりました。
油断禁物ですが・・・

禁煙時間 0年 0月15日21時間47分
吸わなかった煙草 558本
浮いたタバコ代 7254円
延びた寿命　 2日 3時間 9分

↑　失礼しました。　１６日目ですね。

はぁーい。このスレ見てますか？＞all
私はチェックしてるっすよ。カキコはヒキ気味でしたが・・・
みんな同じ状況で、様子見に突入してるのではないかしら。

とりあえず喫煙休憩と宣言した期間の3週間が、そろそろ満了となります。
本格的に吸い始めて21年、こんだけ空いたのは初めてです。
この20日間、飲み会あり、企画書書きあり、スモーカー友達とのお茶あり、
何も無い時にふと心をよぎる吸いたい攻撃もあり、
しかし人間やればできるもんだな、と感動しております。

せっかくなので、年内イッパイは断煙を続けることにします。

禁煙時間 0年 0月19日15時間15分
吸わなかった煙草 392本
消費したニコレット　21個

ていうか、さいきん何を食べてもオイシイっす。
体重やばいので、3週間を目処にダイエットします。
14号おすすめの　オールブラン＋フルーツグラノーラでシリアルダイエットさ。
喫煙習慣がなくなったかわりに、ダラダラ間食する生活習慣をGETするのイヤやもん。
（ちょっとスレ違いと思うので、この件これにて終了。　黙って頑張るよ＞14号）

>>657
ほんとうにその通り。何食べても美味しい。やばい・・・
禁煙と同時にダイエットに気をつけなければ・・・

>>657
禁煙に成功したら太った…っていうのも悲しいですからダイエットの話題も
OKなんじゃないでしょうか。。女性の方なら特に気になる事かも知れませんし。
一応、私は10日程度で5kgのダイエットにも成功しましたです。
少しやりすぎ（急に痩せ過ぎ）な感じもしますので、栄養バランスと摂取カロリー
にも気をつけたいとは思っています。
>>658
是非、私と11号さんの方法を試してみて下さい。特に運動しなくとも絶対に痩せますよ。
#汚い話で申し訳ないのですが宿便が排出されただけなのかも知れません…

それで14号は満1ヶ月の禁煙に成功しましたので、以前書かせていただきました通り
本日で一応、卒業とさせていただきます。
ですが、今後はお礼の意味も込めて受付さんと禁煙ライダーさんのサポートという
位置付けで事務方にまわらせて頂きたく思います。

ひとりでも多くの、これから禁煙をされようという方々のために、時には厳しく
時にはﾏﾀｰﾘとアドバイスさせて頂きたく考えておりますので今後とも宜しくお願いします。

CMでニコレットの宣伝してたよ
ニコレット買うかな

>>659
禁煙満１ヶ月おめでとう御座います。
しんし予断は禁物ですぞ。
本日Web上で以下の記事を読みました。

「シンガー・ソングライター小椋佳（５７）が１６日、５月にがん手術を受けていたことを告白した。
ラジオ番組の収録に参加し、胃を４分の３切除したことなどに触れ「死ぬまでの時間が大切に思えるようになった」などと話した。
１２キロ体重が落ち食欲もないと苦笑いするが、働き虫がうずいて仕事漬けの毎日。
収録中もたばこをプカプカ吸うなど、マイペースだった。」

煙草吸いながらDJする氏の写真も載っており、思わず吸いたくなりました。
今朝は喫茶店でﾓｰﾆﾝｸﾞを食べ、相席のｵｼﾞが煙草に火を点けた途端、ﾚｼﾞへ向かったのですが・・・。

恐るべき、煙草よ。

禁煙時間 0年 1月 7日12時間25分
吸わなかった煙草 1125本
浮いたタバコ代 14062円
延びた寿命　 4日 7時間 7分

>660
そ〜なのよ!!
あまったニコレットの有効利用ってないものなのかな??
困ってしまって、会社でsmokerに押してつけている。
なんか、精強新聞の勧誘やってるみたいぢゃ!!
(精強新聞の勧誘よりは世の中のためになってると思ってるけど・・・)

禁煙時間 0年 1月22日 8時間14分
吸わなかった煙草 2133本
浮いたタバコ代 26662円
延びた寿命　 8日 3時間31分

１号抜けた後１４号がスレ主だと思ってたＹｏ！
案外　人気無かったね＞14号　結構あがってるのに（ｗ

でも、お疲れ＞１４号（>>659　）！

これがストレスで、14.1で参戦して欲しい気持ちも有るのだが（ｗ

なんか最近食い物の嗜好が変わってきて、甘いものばかり食べたくなっってくる。
特に大福もち、あんパンが欲しくて欲しくて。
たばこをプカプカふかしていた頃は、辛いモノが好きだったんだけど・・・

そういや、別スレで禁煙していると体にたまったたばこの毒素を浄化するために自然に
エネルギーを消費するとか。甘いものはすぐにエネルギーに変わるから体が欲しているのかも。

あ、それから１４号お疲れさまでした。そして卒業おめでとうございます。

>>663
ありがとー。
んでも14号は、どちらかというと乗り遅れて参加させていただいていた
身ですので、あくまで一般参加者としてのスタンスで禁煙にチャレンジ
させて頂いてました。本当のスレ主さんは間もなく登場される予定です（w

まぁ、どうせ禁煙にチャレンジするなら、このスレ主の1.x号さんのような
軽いノリで何回も失敗しながらもﾏﾀｰﾘと努力を続けて最終的に禁煙できれば
それでいいのではないのでしょうか？ストレス溜め込んじゃぁ意味ないですしね。

>>665
ありがとうございます。
570号さんも頑張って下さいね。もう日付けから見ると卒業目の前ですよん。

今、事務員向けのトリップ解析中なので、それまでは今まで通りのトリップで
登場させていただきます。

それでは眠剤が効いて来ましたので、この辺でお休みなさい。。

３３号は、あいてますか？
いろいろ悩んだんですけど、禁煙しようと思います。
よろしくお願いします。

私も参加したいと思います。
250号は空いていますか？
今日は私の誕生日です。
挫折しないようにがんばります。

もう大丈夫だ。
吸わなくても平気。

ラーメン屋に行った時、スープのきめ細かい味がわかった。ｳﾏｰ。
疲れなくなった。
周りに喜ばれた。特に母ちゃん＆彼女。
ﾃｨﾑﾎﾟ最強。ｾｸｰｽ最強。
二日酔いしなくなった。
髪の毛が抜けなくなった。
パチ屋での隣の奴のくわえ煙草うざい。
喫煙者の車くさい。
臭いに敏感になったので部屋を清潔にするようになった。
女にもてる。

いい事多いよ。

この前１０日間禁煙成功したのに。１本だけと吸った時からずるずると又喫煙者になってしまいました｡
こんなに頑張ってる人たちがいて、私ももう１度頑張るって決断！
５５号は空いてますか？
宜しくです｡

漏れも参加しよっとー。
っつうか昨日の晩ゴハン後の一服以来タバコは吸ってないよ。
さっきの昼メシ後も誘惑に勝つのが大変だった･･･
とゆうわけで2164号をよろしく〜

そろそろだれか、統計頼む！
例の何番が使用されてるか統計とってくれ！

禁煙して３週間。
夕食後の一服の誘惑も薄れてきたし、人のたばこの煙のにおいにも
嫌悪感らしきものを覚えてきた（というかそう思いこんで自己暗示
かけてる）

この調子でがんばるぞい。

>>672
了解！ 仕事終わってから統計取りますね。
あと、どこかのフリー鯖のアカウントもとっておきますので、
そこを参照する方法でやりましょうか？　＞　皆さん

>674
すばらしいね。

禁煙初日の仕事がやっと終わる･････
なんかスッゲェ長く感じた〜。
しかも仕事がゼンゼン手につきませんでした（汗）
今のトコ禁煙してイイコト１つもなし。
本日の報告終わり。

>>676
まだ１９日目だけど、一言経験談を。
漏れは初日が一番キツカッタ様な気がするよ。
でも、ここで色々教えてもらって、すぐにニコガムを購入して、それで
耐えました。　あれが無かったら禁煙は出来なかったと思います。

もう少し我慢してみて？
すぐに色々といい事が出てきますよ。　太る事以外は・・・・。
頑張って下さい！！

１４号さんはエライ。漏れとそう日にち違わないのに、卒業しちゃった・・・
よく、１０ヶ月とか１年とか禁煙した後に、再度喫煙をはじめちゃった・・・
なんて話を、よく聞くけれどそうならない自信はあるのですか？
まだニコガムに頼る日々が続いています。

とりあえずWebスペース確保しました。
CGIが利用できるフリー鯖を探すのが面倒だったので安いスペース借りました。
書類が届くまで1週間程度、必要みたいですので、少し時間を下さい。
あと暇なときだけでOKなので、お手伝いしてくれる方、募集！

>>678
正直、自信は無いです…なので、やっちゃった時は宜しくです（w

ご飯食べてから禁煙ライダー集計しますね。

>672>674>679
使用中の番号です。


1
2
3
3
4
5
6
7
8
09
10
11
12
14
21
22
33
34
37
38
39

つづき

41
44
48
55
55
57
69
072
73
77
84
85
86
99
100
117
222
228
250
273
313
325
333
510
570
610
666
875
990
1025
1234
1919
2164
4610
6000
7010
7749

>659
おめでとう！禁煙１４号！
卒業おめでとう！！
ぱちぱちぱちぱち。

>679
＞とりあえずWebスペース確保しました。

なんかすごいことになってきたな…。
よろしくたのみます。


>670
すみません。55号はもういらっしゃいました。
上の「現在使用中の番号」で55が２つあるので気がつきました。
他の番号をお願いしますです。

　＞＞禁煙2164サン
　　　しかも仕事がゼンゼン手につきませんでした（汗）
　　今のトコ禁煙してイイコト１つもなし。

　あたしなんざ、自慢じゃないけど、3日間な〜んにもできませんでした、ぜい。
　しかも、土日は、朝から飲んだくれて、眠っておりやした。
　あ〜ぁ、あの頃、つらかった〜。

　77日目になりました。
　希望が持てることを書いておきます、ね。
　どなたも、一ヶ月すぎると急に楽になると思います！

　そして、2ヶ月をこす頃から、習慣としての
　喫煙への願望への距離感が、グイ、ぐいっと遠ざかるようになります。

　なんだろう、心さみしかったり、手持ちぶさたさに慣れる感じです。

　煙草を吸わないって、ほんとに快適な感じがしてきます。

　みなさん、がんばりましょう。

わたくちも混ぜて下さいな。
今年二回目の禁煙です。
六月〜八月の間禁煙していました。
が、ストレスに負けて・・・

再度挑戦です。

最近、めっちゃ体調がいい。禁煙でこれだけ体調が変わるとは思わなんだ。
胸も苦しくないし、睡眠時間も短くてもすっきり目覚めるようになった。
やはり体を痛めつけていたから、睡眠時間も長くなっていたのかな。

>>659
受付さん、ありがとうございます。
集計もしていただいて、恐縮です。
#ちょうど過去ログがdat落ちして困ってたところでした

＞なんかすごいことになってきたな…。
でしゃばって済みません・・・でも余計な事はしませんので、
何かしらの集計や案内などが必要な場合に使っていただこうと思ってます。
>>683
わっ！12号さんだ！ご無沙汰してます。

遅くなりましたが最近参加された皆さん、宜しくです。。

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 　たばこ板に本当にこれだけ人がいればなー(泣

>>687 蛇　笑ったYo
多分、禁煙失敗しちゃったらローカルルール無視して違う番号でやってるのかな？（ｗ
（でも>>1は１．XXで続けた方が笑えたのに（ｗ　）
>>686　応援サイドっていうから「名無しさん」だと思ってたYo！（ｗ
それじゃ卒業出来て無いじゃん！（ｗ

と14号　Part1　の928迄なら俺のかちゅうしゃに有るが・・・

昨日の12:00からはじめてやっと丸1日禁煙することができました。
今まで禁煙しようと思っても数時間しか我慢できなくって
1日も禁煙できたのは初めてです。
かなりイライラする時はありますが、なんとかニコレットで
我慢しています。
今日も一日がんばります！！
それでは皆さんお休みなさい。

参加します、よろしこ

＞＞６８０
了解しました｡５５から５５５号に変更しました｡有難うございます｡
初日です｡
朝の１服を我慢できました｡
今日から頑張るぞぉ〜〜｡

おはようございま〜す。
今日の目覚めは非常に良かった。
これが禁煙の効果なんだろうか???
でも自分の思考回路の80%は"タバコ"に取られている。
こんなんでだいじょぶなんだろうか･････
なぜか無性に甘いものが食べたいし。
うー。前途多難である。

このスレ見た頃から禁煙を開始してました。
やっと２ヶ月が経過したよー。最近は周りで誰かが吸ってても
吸いたいっ！とは思わないけど
｢ニコレット｣のＣＭ見ると吸いたくなる（ｗ
まだ一日に２〜３回吸いたい病が始まるけど、もうちょっとだけ
我慢してみようってココに来てまた思ったYO！

皆様おひさしぶりです。初参加の方よろしくです。
１０日成功するまでこのスレ見ないと思いながら
見てしまったら、おもしろそうなことになっているので
ちょこっと顔だしちゃいました。
現在それなりに努力中なんで、許してちょうだい。
１４号殿、一号にも手伝えることあったら命令してくだされ。
んでもって、卒業おめでとうございます！
んでは、お邪魔しました。

>>694
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!

1.x号さん、待ってましたよ！
夜にまた書き込みますね。

さきほど悪魔の誘惑に乗り一本吸ってしまいました････(ぇ
おいしくなかった････とゆうより脳みそクラクラキテしまいました。
うー。煙草ヤメルはずだったのに。。。
また向こうの世界の住人になります(;´Д｀)

＞696
2164.1号になって再挑戦してね！

旦那が置いて行ったシケモクまで私を今誘ってるんだけど｡
あんなタバコまで美味しそうに見える自分が怖いです｡
助けて〜〜。自分との戦いですね｡トホホ｡
朝、発見した時捨てて置けばよかった｡
情けないけどかなりキテマス｡

　|　 ／／　／
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　　|_∧
　　|ーﾟ)　>>697 ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ・・・
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　|　参加者募集中！！|
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟーﾟ)||
　　　 /　づΦ
ﾏﾁｶﾞｲﾁｯﾀ ・・・ >>698 ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ・・・

とりあえず、「浮いたタバコ代５０００円」達成です。
さて、旨いステーキでも食いにいくかぁ！
禁煙生活、止やめられまへんなぁ〜。

禁煙時間 0年 0月18日 1時間46分
吸わなかった煙草 361本
浮いたタバコ代 5054円
延びた寿命　 1日 9時間 5分

ＰＳ．
１４号さん、卒業おめでとさんです。そして、乙彼さんです。

あげ

>>７０２　数字は４桁までにしてくださいネ。
昨日までのニコガム、２４０個。約１８、０００円。
（４８個を買っていたので正確には、もっと高い）
一日平均使用量、７個です。
＞＞６９６　ニコガムを噛みなさい！！

>>694
そろそろ繰り上がり２号じゃないか？（ｗ

やっとAmazonから禁煙世良Ｂ（←誤入力変換。面白いからそのまま）届きました。
>>684
HNからするとSEさんかPGさんですか？
>>688
名無しさんで出てきた方がいいですか？
あとログなんですけど、html化されるのに時間がかかりそうでしたら
うpするところ用意しますので分けてください…
>>690
えーーっ。。何とお呼びしたら宜しいのでしょうか…。
本当に参加されるのでしたら、4桁程度のお名前にしてくださいな。
いちおうマジレスしときます。
>>691
ﾏﾀｰﾘ・ﾏﾀｰﾘ。
>>693
同じくニコレットのCMは（見なくても買いますので）止めてﾎｽｨ。。
>>694
1.x号さん、鯖の書類が届いたらメアド晒しますんで、メイル下さい。
>>696
脳みその何割かは、どうしても「あっち」のことを考えちゃいますよね。。
また再挑戦してくださいな。私もここを見るまで何回も失敗してますので。
>>698
マジックリンしる！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1006752632/641
>>701
すてーき250g喰いてーー！ 一緒に連れてってーー！！

>>703-704　ｹｺｰﾝする？

なんか、離脱症状が全然ないみたいですわ。前に誰かが「もう離脱症状にはいっている」
という指摘があったけど、本当にそうだったんだなあ。

ニコレット、今では１日２個に。順調に禁煙できてうれしい。
たばこを吸っていた頃はヘビースモーカーだったけれども、肺にまで思いっきり吸い込んで
いなかったから、離脱症状が軽いもかも。

２０日目過ぎたくらいから、基本的にはニコ中から脱した感じです。
それにしても、「禁煙してても吸いたいｙｏ」状態がピークの時に限って、
道端に、未開封のタバコが落ちてたりするのは何故？
拾わずにやり過ごすのが本当に辛かった。

Log全部欲しい？
それならどっかにＵｐｌｏａｄする必要有りか？

俺は、前回の禁煙ライダーからのレス部分を
xxx 名前：禁煙nnn日目 投稿日：ｘｘ/ｘｘ/ｘｘ ｘｘ:ｘｘ
で貼り付けようと考えていたが（そんなに大変じゃない：ｗ

どうよ！

>>709
うpして貰えると助かります…ですが、うpするレンタル鯖を用意するのに
あと数日かかる（書類が郵送される）ようですので、準備できましたら
すぐCGI設置してURL書きますので、うpお願いします！

ひさしぶりー
ぜんぜん来てないけど禁煙続けてるよー
ただし太った！なぜか最近ちょっと過食気味。
というより便秘気味。
まあご飯がおいしいし、太ったのも予想よりは大丈夫だから
安心しない程度にダイエットもやってるけどね
最近はそんなに荒れてないのかな、このスレ

スレ建て主さんに私信ｽﾏｿ。
1.x号さん、mail欄にフリーメアド晒しましたので本名明かさずメイル下さい。
#sageとスペース以降の部分です
あと、このスレに愛着がある人で別館運営を時々手伝っていただける方も
メイル下さい。もちろん本名を晒す必要はありませんしフリーメアドでも
OKです。ご協力お願いします。認証次第、全員に私から転送します。
AOLやICQなどのIM常用されている方も大歓迎ですので、14号@事務を拠点に
置いていただけますと、ﾄﾃｰﾓ話がとんとん拍子で進みます。
ではでは。

ちなみにフリーメアドは http://www.jmail.co.jp/ が垢取りやすいと思います。

>>711
85号さん、お久しぶりです。。デブりましたか（w
多分、寝起きが辛くなくなって朝食を食べるようになったからではないですか？
14号は6kg減に成功したものの、最近はちょっと停滞ぎみです。
お互いにがんばりませう。

>>712
(・o・)ゞ了解!

狂牛病もなんのその。タバコで死ぬ確率からすると屁みたいなもんっすよ。
ってことで、３００ｇサーロイン（もちろん和牛）を頂きました。
タバコ吸っていたら、こんな贅沢できなかったよ。
僕は禁煙ガム使っていないから、そのままプールできちゃうんですよ。
さて、また５０００円貯めて旨いもの食いに行くかぁ。
（最近、デブになってきた）

ところで１４号さん
>このスレに愛着がある人で別館運営を時々手伝っていただける方もメイル下さい。
って、どういう意味ですか？
別館運営ってＨＰでも作るってこと？
詳細きぽーん

>>715
＞別館運営ってＨＰでも作るってこと？
はい。その通りです。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1006752632/672-674

沢山の人が参加されて、空いている番号（禁煙●●号）探すのが
大変なのと、このスレの >>1 に書いてあるレポートも必要なので用意しました。
今現在、私を含めて4名が参加してくれる事になりました。

１４号さん
わかりました。

ただいまです。
今日で3日目になりましたが
日に日に楽になっています。
ニコレットも今日はまだ2個しか食べていません。
劇的に寝起きがいいとか空気が美味しいとか
御飯が美味しいとか変化はありませんが
どれも、少しずつ良い方に変化しているように感じます。
お肌の調子も心無しかいい感じがします。
明日もがんばります。

禁煙時間 0年 1月10日12時間15分
吸わなかった煙草 1215本
浮いたタバコ代 15187円
延びた寿命　 4日15時間22分

>>715
ｽﾃｰｷはぢぶんへのご褒美ですね。
漏れも和牛ｽﾃｰｷ喰うたろか!!

14号さん別館運営事始め、ご苦労様です。

いないみたいなんで、名乗らせて下さい。
だめならいいっす。

>720
大丈夫です。
禁煙13号さん、よろしく。
４日目だったら最初の峠くらいかな？
がんばってください。応援してます。

>>718
250号さん3日越えたんだ…ニコレット2個ってのも凄いですね。
>>719
肉喰いてーーーー！！連れてってーーーー！！！
>>720
13号さんは空いてると思います。頑張って下さい。

で、別館ですがレンタル鯖屋さんから書類が届いていましたので、先ほど
トップページだけ置いてみました。ﾏﾀｰﾘ更新しますので、どうぞお手柔らかに…
#更新が遅れ気味だなと感じたら助けてやって下さい。
（別館）http://www.hey.ne.jp/~stop/index.html

禁　禁　禁と考えずに、とりあえずヤメヨ−
すいませんm(_ _)m

今日、ブックオフで「禁煙セオリー」という本買いました（格安）
なんでも、絵を眺めるだけで１００％タバコがやめられる！そうです
題名　松岡圭祐の催眠絵本　禁煙セオリー
禁煙をなさりたいと思わない方は絶対に実行しないでください。
とか書いてありますが、知っている方いらっしゃいますか？

>>722
別館拝見。素晴らしい。14号って一体・・・・

24日目でした

別館、ス〜ゴイ！！！！！
期待していますＹＯ

別館すごいなぁ。
自分も期待してます！！

もともとここに来た理由は、同じ仲間が欲しかったから。
禁煙の苦しみとか禁断症状を乗り切るためのアドバイスやら情報交換やらをしたかった。
このスレのおかげでだいぶ参考になったし、また無理なく禁煙できてきてうれしいです。
月並みですが参加者の皆さんこれからも頑張りましょう！！

うひー。癖のある鯖のようで、いつもの方法でうpローダー設置できねー。
それに、まだ過去ログ参照でいないので集計できねー！ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ

よーし、がんばるぞー。

14号殿！すげーっす、かっちょえぇ！

１４号さん、別館のデザインセンス良いですね〜 惚れました。
この別館にアクセスしたら、もう喫煙できないっすね。
将来は、焼き肉オフなんてできたら最高っす。

別館、バラシイ出来栄えですです。
すごいっっっっっっ。

１４号さんスゲェ！！
こんなの一瞬で作れるものなの!?
(って実は時間かかってるのかも知れんが･･･)
漏れも禁煙再開するカナァ･･････････

おはようございます。
本筋とは関係のない話で、このスレにゴミ増やしてしまうのも申し訳ないので、
ファイルのアップロード機能付きBBSを別館に置きました。ご意見・ご要望等が
あれば、そちらに書き込んでいただければ順次対応していきますので宜しくです。

それと、過去ログをお持ちの方、いらっしゃいましたらアップロードして
頂けませんでしょうか？宜しくお願いします。
http://www.hey.ne.jp/~stop/joyful/joyful.cgi

やっとここまで禁煙しました。しかし私の頭はニコチンにおかされまだまだタバコをさがします。
絶対にやめて見せます。
禁煙時間 0年 0月20日 9時間45分
吸わなかった煙草 1049本
浮いたタバコ代 14686円
延びた寿命　 4日 0時間 9分

>>14号さん
ｽｺﾞｲ・・。
でも、ちゃんと仕事しようね(w

>732
焼き肉off のった!!
来週の金・土くらいなら・・・・
場所は、新宿くらいなら??
(漏れはｦﾀ急本厚木なので・・)

淡々とクリア。
休日（ヒマ）が怖い。

>>723
吸いたくなくなれば 「禁」という字、全てが色んな意味で「金」になりますよん。マジ。
>>724
読んだ感想教えてくださいな。86号さんお薦めならブックオフまで走ります（w
>>725,727,728,731,732,733,734
もの凄い勢いで更新して（w　早く実際に役に立つものにしたいです。感謝。
>>736
41号さん、20日越えたら、そこからラストスパートですよ！大丈夫！大丈夫！
>>737
7号さんが同じ職場の人に思えて来た…何か目線を感じるのですが、あなたですか？？コワヒ。。
>>738
関西もキボンヌ。

14号、23日から年末一杯、引っ越しするであります。
設計をしてもらった段階では自分の部屋に換気扇が2つほどありましたが、
もう焼肉パーてーくらいでしか使い道はないでしょう…

>>739
休日、ゆっくりできるなら車を小一時間走らせて温泉や健康ランドに
行くのもいいですよ。14号は温泉がこんなに楽しい所だったのかと
早くも20代で感じてしまったです…