1 :
名無しさん@ピンキー:
もてそうwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2 :
1:2006/05/08(月) 09:56:21
まずは1kgの重さのダンベルから筋力うp始めると楽だぞ
3 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/08(月) 10:02:08
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
( 人_____,,) 我輩かな・・・ムフッ
|ミ/ ー◎-◎-)
(6 (_ _) )
ノ|/ ∴ ノ 3 ノ、
/ \_____.ノ ヽ
/ ,ィ -っ、 ヽ
| / 、__ う 人 ・ ,.y i
| /  ̄ | |
ヽ、__ノ ノ ノ
| x 9 /
| ヽ、_ _,ノ 彡イ
| (U) |
ヽ、__ノ__ノヽ_
4 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/08(月) 10:24:26
ガリガリはきもい
うふ〜ん
6 :
1:2006/05/08(月) 18:25:54
ダンベル持てる奴は女にもモテル
7 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/08(月) 18:27:43
ショボーン
8 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/08(月) 18:48:33
ガリがきもくても、俺みたいなピザはもっときもい現実
9 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/08(月) 19:18:49
tesu
うううういいいいいううううういいい
11 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/08(月) 19:30:06
過去に水泳と卓球と陸上してたから、まぁまぁムキムキ
12 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/09(火) 21:29:08
>>1 , -‐: ¨: ̄: ̄:~`¨:ー‐-. .、
/ : : : : : : : : : : : : : : 、 : : : :\
/: : : : : : : : : : : :\: \ : \: \: \
/: : : : : : : : : : : : ヽ :ヽ :ヽ : : ヽ : ヽ:ヾゝ
/: : : : : : : : : /: !: :| : :| : : L.;,ム: : : }: : ト、|
|: : : : : : !: : : |: :ム:」∨!: :∧| ヽ: : |: ! :| リ
| : : : : : |: : : :!ノ V lノ イチリ>レi: ハノ
|: : : :ヽ |: : : :|,,イテカ ゞ:」 |レ:|
.ノィ: : : :` !: : : !`ゞ:::」 , }: /.|
ヾ!: : : ヽ: : :ヽ rァ /:/ リ
\: : : \: :ヽ /: :| そうだよね
リヽNレゞヽゝー--┬‐_' !ハ|
,,--ヘ^ヾヘ \ l ヾヽー-- 、
/::::::::::::\\\ `く ̄t―-、| | |\
/::::::::::::::::::::::ヽ ヽ } r'ミ/7) `</:::::|
|:::::::::::::::::::::::::::| | | ヽ〈 ヾ }:::::::::\
{:::::::::::::::::::::::::::! ヾ\ L ___ /\:::::::::|
ヽ:::::::::::::::::::::::ヽ \〈:::::::::::ヽ! /^ヘ::ヽ
13 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/09(火) 21:54:52
デブとガリなら断然ガリのが夢はある。
うふ〜ん
15 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/10(水) 16:25:21
筋肉ムキムキの童貞
そんなのキモイ
そんな体してたらセックスしてるはず
童貞はガリガリやデブがよろしい
16 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/10(水) 16:39:42
ガリハ
ハヤジニ
17 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/10(水) 18:07:01
俺身長179cm体重63kg
18 :
1:2006/05/11(木) 20:17:58
19 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/12(金) 03:53:44
もてませんですた
('д`)
20 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/12(金) 04:13:43
部活を週6でガチでやって
休みの日は一日寝てるから
マッチョ童貞です
うふ〜ん
うふ〜ん
23 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/14(日) 23:04:46
今、史上空前の筋トレブーム
24 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/16(火) 10:18:46
筋肉ムキムキだったら
不細工でも童貞捨てられると思う。
需要があるからな
ただ、そういう女性とうまく出会えるかだな…
25 :
名無しさん@ピンキー:2006/05/16(火) 19:49:23
26 :
虎獅狼:2006/05/22(月) 21:38:15
ヘ丶ヽ
ヽ\ヾヽソ
ゞミ ・w・)ノ おりは童貞なのでベンチ100kg挙がるぜ
_(ヾ(^・ω・^=)~_
ヽ ヽ
D力高いと余裕だぜ
27 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/07(水) 20:52:26
筋肉ムキムキ
28 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/13(火) 12:55:50
173 83 の冴羽 寮ボディですがなにか?
29 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/13(火) 14:39:21
30 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/13(火) 14:42:52
遼違いww
31 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/13(火) 18:35:46
童貞で筋肉ムキムキはホモなのかな?
32 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/13(火) 18:40:28
スポーツやってた人もいるんじゃない?
33 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/13(火) 20:36:23
皮剥き剥きの童貞
34 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/14(水) 12:57:30
なかやまきんにくんはベンチ120あげてたぞ。
35 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/14(水) 13:50:24
age
36 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/15(木) 15:49:15
ソフトマッチョ、フツメン、無職童貞、年33才ですが何か?
37 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/15(木) 18:24:36
うふ〜ん
39 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/28(水) 22:44:22
hage
40 :
名無しさん@ピンキー:2006/06/29(木) 13:43:33
なかなか筋肉つかない
(´ω`)
41 :
◆VclyfEu4pM :2006/06/29(木) 19:18:25
くろもりは筋肉質だよ
42 :
いない暦32年童貞 ◆EOBRatQA0o :2006/06/29(木) 20:38:11
おぉ〜、同士よ。
今度呑みに行きませんか?
44 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/20(金) 11:04:00 0
和はジム行ってるからムキムキじゃん?
チンコはムキムキできないかもしれないが( ´,_ゝ`)
45 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/20(金) 13:58:30 0
ムキムキの童貞って俺のことだ
46 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/20(金) 23:40:21 O
>>13 ガリを落ち込ませたくないが、一応マジレス。
ガリは筋力(筋出力)は上がっても筋繊維(実際の肉自体、要は見た目)の増大は困難を極めると思われ…。
デブの脂肪の下は少なくともガリより以下略。
デブは減量、ガリは筋トレ、後者がムズイ罠。
47 :
奈良:2006/10/21(土) 00:21:31 O
けどまだガリの方がモテるよな
48 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/21(土) 00:50:30 O
どんぐりの背くらべ。
目くそ鼻くそを笑う。
五十歩百歩
ガリかデブかじゃなくて顔が問題ということに早く気付こう。
そして筋トレに励もう。
49 :
奈良:2006/10/21(土) 00:53:44 O
顔が悪けりゃ筋トレ意味なくない?
ガチガチならゲイの道も開けるかもしれないだろ!
51 :
奈良:2006/10/21(土) 01:13:43 O
なるほど〜!お前天才だよ!それを狙うなんて
52 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/21(土) 01:24:25 O
>>49 一応、ブサガリよりはブサ痩せマッチョの方が多少は女ウケするからやる価値はあるよ。
あとこれは俺の経験則だけど、顔より体を重視する女もいるよ。
ジムにいるやつとかね、あと年齢が上なら上なほど顔より体志向の女が多い。
体マッチョで粗チンとかきついよなw
54 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/21(土) 01:29:56 O
ガリよりマッチョのほうが圧倒的
55 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/21(土) 01:31:38 O
チョコボール向井だって、ちんこは普通
最強はマッチョでデカチン
56 :
塩田:2006/10/21(土) 01:35:05 O
「さくら、それをいっちゃあおしめぇよ」
でもまぁ顔がよけりゃ↑それでもノープロブレムぽ。
57 :
名無しさん@ピンキー:2006/10/21(土) 09:34:01 O
奈良はガリガリか
58 :
奈良:2006/10/21(土) 10:49:58 O
ガリガリではないが体は細い方かな。服とか結構なんでも入るからおれはマッチョは嫌かな
って言うか、普通にホモってことだろ?
60 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/05(月) 22:03:40 O
まぁ俺の周りの女はマッチョ嫌い多いけども。
うふ〜ん
62 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/06(火) 00:29:34 O
↑うんこみたい
うふ〜ん
>>44 うあ、俺を覚えてる人が居たw
嬉しいわー(゚Д゚)
でもさー、俺は普通にガリだったみたいだぞ。
腕立てばっかりやってたから筋持久力ばっかり上がっちゃって筋肉自体はそんなに無いっぽい。
最近ベンチプレス始めたんだけど80キロ上がんないからね、俺。
まぁレッグプレスなら膝を90°より少し鋭角に曲がるポジションで200っくらい余裕だけど。
胸の筋肉は意識しないと中々つかないっぽい。
このままベンチ続けて、半年後っくらいには100挙げられる様にはなりたいね。
勿論、hiphopダンス&エアロビ&水泳をこなしながら体脂肪率10%程度を維持しながらやらなきゃ意味無いけど。
しっかし、スポクラって美人が多くてビビルね。
正直、女目当てで雑談しに来てるっぽい人も多いw
多少太ってて雑談上手な人なら、身体絞るのも兼ねて出会いの場をって事でスポクラもいいんじゃないかと。
でも俺は会話が苦手だから黙々とトレしてるけどね(゚Д゚)
もー、エアロビやってる美女が美しすぎて。
興味無かったのに俺までエアロビやり始めてるし。
しかもハマってるしw
あ、間違ってもビルダーの居るジムに行ったら駄目だよ。
本気にマッチョになりたいんなら話は別だけど、基本は脂肪燃焼&体力増加がメインだから。
俺も本気で追い込む系のジムへ行ってみたいけど、ダンスやらエアロビやらスタジオメニューが無いと嫌だよね。
品川庄治の品川はTVのダイエット企画でジム通いしてた
1ヶ月頑張っただけでも5キロは落ちてたよ(体脂肪率は19%だったけど)
和ってムキムキだったんだな。ちょっと体見せてよ。
まぁ正直、俺より筋肉の無いニイチャンの方が普通にモテるよね。
スポクラ行っても、俺みたいに自分の世界に入り込んでマジメに筋トレとか駄目だよねww
筋トレは程ほどにして、周りの人たちと交流しなきゃ。
俺は極端に人見知りする上にコミュニケーション障害っぽいからアレだけど。
テラマッチョ!惚れそうだぜ
72 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 00:31:42 O
和さんはおいくつなんですか?
73 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 00:33:58 O
うっわ…和ってカスまだいたのかよ
>>71 マジかよ!w
実際、結構微妙だぞー?服着ると本当ふっつーだしね。
>>72 すんません、来月で28ッスorz
>>73 まぁ居ないようなもんだからキニスンナ(゚Д゚)
覚えててくれてありがとなw
75 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 01:22:15 O
連日の粘着荒らしは和か
>>75 荒らしって馴れ合いスレか?
もう、あそこまで行くと醍醐味だわなw
相変わらずでビックリw
77 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 01:24:42 O
連日の粘着荒らしは和か
和がいるw
>>77 ふっつーに違うっつのw
あのさ、筋肉ってさ、連日トレしすぎると逆にオーバーワークになっちゃって、
筋肉がカタボリック(異化)状態になっちゃうらしいんだわ。
この状態になると、たんぱく質を分解してエネルギーにするから、折角摂取したたんぱく質が吸収されなくなる。
つまり、トレーニングもやりすぎは禁物。
一度筋肉痛が出るまで追い込んだら、1日か2日は休んでから再度トレーニング。
粘着君たちも、粘着カタボリックに気をつけろよな(゚Д゚)ノシ
80 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 01:29:19 O
すぐに馴れ合いが出てくるのが怪しい
>>78 ンフフフフ(゚∀゚)
ムフフフフフフフ!ヽ(゚∀゚)ノ
82 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 01:32:24 O
マッチョうp
>>80 昨日だか一昨日だか、ROMって、ちょっと書き込んだからな。
全然相手にされない上に、意味わかんない空気だったから逃げてきちゃったけどwww
相変わらずアレだが、雰囲気がちょっと変わった気がする
本当のマッチョさん、うpしてくだされ。
俺はいまいちガリなので、も少しマトモにモッコリしてからアレしてみます。
とりあえずはベンチ80以上持ち上げられないと恥ずかしい気がしてきた今日この頃。
>>84 多少浮かれてるからな(゚Д゚)
今日、スポクラでカエラ似の美人を拝めたしなぁ(*´Д`)
あの人メッチャいいわ・・・・・・。
同じ空間でエアロビ・・・・・あんな快感他にねーよ。・゚・(ノД`)・゚・。
誰かが言っていた。
“ダンスはSEXだ!” と。
その言葉を思い浮かべるとマズイ。
かなりマズイ。
隣のあの子とリズムがピッタリと合った時・・・・・・ああああああマズイ!!!
・・・・・と、また独り言化してきたので此処ら辺で空気よんで寝ますわw
88 :
名無しさん@ピンキー:2007/02/08(木) 01:47:43 O
エアロビしながら勃起
変態
うふ〜ん
90 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/29(水) 12:28:05 0
世の中、ライセンサーとライセンシーとの互助努力だけでなりたつほど単純じゃないぜ
ムキムキなのに童貞というアンバランスは武器にはならない
むしろムキムキなのに童貞ってことは、相当他の面で・・・・・・問題あり
91 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/29(水) 13:24:46 O
マッチョの人って片恨みしたいくらいかっこいいよ
おれなんかうでも胴体もそのまままっすぐ、棒みたい、、、
92 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/29(水) 13:34:49 O
93 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/29(水) 21:58:58 O
誰かうp
94 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/30(木) 18:10:21 O
体の筋肉を鍛えても意味はない。
心の筋肉を鍛えるんだ。
95 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/31(金) 10:17:55 O
↑ガリ
96 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/31(金) 15:26:56 O
↑ガリガリ君
97 :
名無しさん@ピンキー:2007/08/31(金) 18:35:17 O
36歳童貞だけど、腕の筋肉だけなら異常に太い。
オナニー歴24年だからだか。
98 :
名無しさん@ピンキー:2007/09/01(土) 14:59:44 O
二十と四年、欠かさず振るったその右手はまさに異形と化していた。
99 :
名無しさん@ピンキー:2007/09/02(日) 00:29:47 0
少林寺拳法弐段で今はボクシングやってますが童貞です。
ただ、服着ると一般人と変わりません。
ただ顔が典型的メガネ君
100 :
名無しさん@ピンキー:2007/09/04(火) 22:35:27 O
101 :
名無しさん@ピンキー:2007/09/05(水) 00:57:05 0
103 :
名無しさん@ピンキー:2007/12/12(水) 08:12:44 0
104 :
名無しさん@ピンキー:2007/12/12(水) 15:35:53 0
筋肉ムキムキ童貞バンザーイ!!
低脳、知恵遅れ、知能が低いとののしられても
筋肉ムキムキならいいんだよバーカ!!
オレ筋肉ムキムキ童貞で足も短い
その上、短小包茎でアホみたいな顔だとか
頭が弱いとか、性格が悪いとよくいわれる
ここって、ほんとアフォ木みてーな奴ばかりだなwww
107 :
Sho:2007/12/12(水) 20:40:56 0
108 :
Sho:2007/12/12(水) 20:43:51 0
筋肉ムキムキの童貞なんてキモイだけ
キモ〜〜!!!><。。
筋肉ムキムキの童貞は氏ね
112 :
名無しさん@ピンキー:2007/12/28(金) 12:45:14 O
金肉ビンビン!!
(`Д´)
113 :
うふふ:2007/12/28(金) 13:39:53 O
うふふ
114 :
名無しさん@ピンキー:2008/11/25(火) 21:13:18 0
童貞が質問します。
挿入ってそんなに気持ちいいんですか?
115 :
名無しさん@ピンキー:2008/11/26(水) 11:36:15 0
ローションをたっぷり塗って自分の両太ももで
挟み込むようにゆっくりソフトにオナニーしてみ。
それをやったら答えが出るから
116 :
名無しさん@ピンキー:2008/11/26(水) 13:21:55 0
.┌━┐ ┌━┐
┃┌╋──╋┐┃
└╋┘ └╋┘
┃ ・ ・ ┃ ┌━━┐
●━╋┐ ┌╂━━━━╂┐ ┃
└━┷┴━━╂┘ └╋━┘
同じスレにはコピペ ┌╋┐ ┌╋┐
できるけど、違う ┃└╋╋━━╋╋┘┃
スレにはコピペでき ┃ ┃┃ ┃┃ ┃
ない不思議コピペ ┃ ┃┃ ┃┃ ┃
└━┘┘ └└━┘
117 :
名無しさん@ピンキー:2009/05/11(月) 22:31:08 0
118 :
名無しさん@ピンキー:2009/05/17(日) 16:46:03 0
みんな腕周りは何センチあるの?
童貞はやっぱ中肉中背がいいっしょ(^^;)
120 :
名無しさん@ピンキー:2009/05/17(日) 17:23:14 O
人それぞれだろうが
私は「こんなに身体はカチカチに出来上がってるのに童貞」って逆に萌える
でも顔よくて体もムキムキで童貞だと勘違いされそうじゃない?
お前…もしかしてそっち?って(^^;)
イケメンの童貞って羨ましいようで男にモテそうで可哀相かも…
122 :
名無しさん@ピンキー:2009/05/23(土) 16:56:21 0
私は二の腕周りの太い人が好きだな。
みんな二の腕周り何cmあるのかな?
筋肉に力入れた状態でね。
123 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/17(水) 01:21:34 0
124 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/17(水) 01:29:53 O
太いね〜〜
125 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/23(火) 01:04:31 0
36cmって太いの?
普通の20代〜30代の男性で何cmくらいなのかな?
126 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/26(金) 09:56:34 0
みんなどんなサプリ飲んでるの?
28歳素人童貞でトレーニング歴四ヶ月目。
ベンチ65kg、スクワット1100kg、デッドリフト120kg。
サプリはプロテイン、マルチビタミン、ぶどう糖。
174cm77kg体脂肪率20%。
減量しないとやばい。
128 :
127:2009/06/27(土) 20:00:27 0
間違えた。
スクワット1100kgとかどこのバケモノだw
129 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/27(土) 20:10:43 O
私的に桜井広大の腕というか体付きが最強
130 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/27(土) 20:44:25 O
131 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/28(日) 18:23:57 O
プルートボブのボブって芸人が筋肉ムキムキで顔イケメンなのに童貞。
あれなら童貞奪いたい
132 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/28(日) 19:08:04 0
じゃあぜひ僕と
>>127 胸囲どれくらいあるの?
鍛えたらいい身体になりそうだね
134 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/28(日) 20:14:33 0
誰かゲイの僕とホモ達になってください
135 :
名無しさん@ピンキー:2009/06/28(日) 22:38:57 0
板違いです><
>>133 測ってみたら97cmあったわ。
これから減量入るから多少サイズダウンするだろうけど。
減量って何かやってるの?
>>137 いや、単純にカコイイ身体が欲しいから。
単純に筋肉付けるには太りながらトレーニングするのが効率いいのね。
んで、そこから筋トレと食事制限でできるだけ筋肉を維持しつつ脂肪を落とすと、カコイイ身体ができるってやつだ。
ボディビルダーがやってるやり方だよ。
何かスポーツ始めればいいんだろうけど、コミュニケーションが苦手な俺は
黙々とマイペースでできる筋トレが向いてるっぽい。
そんな素敵な男性に抱かれてみたいな…(*^_^*)
腹筋割れてるのってあこがれる
140 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/02(木) 13:05:19 O
お前らも筋トレしようぜ。
身体ができれば多少なりに自信つくかもよ。
身体の土台ができてれば色々なスポーツに応用効くぞ。
ベンチ65で減量始めるのはちょっと早すぎだろ。65ってmaxでしょ??
>>141 これ以上サイズアップしたら見た目がやばいので…
他は普通だけど、どうもプレス系が弱いみたい。
146 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/02(木) 23:52:36 0
言ってみただけぇ〜?(・3・)
腹筋は元々誰でも割れてるから、ガリで痩せてれば腹筋は見えるもんなんだけどね。
問題はある程度胴回りに筋肉が付きつつ、いかに腹筋が割れてるか?だよ。
それがあるならマジで凄いと思う。
>>147 ウエストは80p近くあるから細くはない。ちゃんとお肉もついてるしwボコボコには割れてないです
151 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/03(金) 12:20:44 O
ぼこぼこにわれるまでやると、脂肪率ひく過ぎでからだによくないよ
>>152 ムキムキとは言わないけど、痩せマッチョレベル並に絞れてるね。
全体的にもう一回り大きければ言うことないと思う。
155 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/03(金) 18:49:44 O
痩せマッチョはいまいちそそらないね
逆三角形ガチムチが最近のはやりさ
ガチだけでムチはあまりいらないなw
格闘家みたいなうっすら脂肪ならいいけど、ムッチリはちょっとw
そんな体作るのにどれだけ努力いると思ってるんだw
そんなんで童貞なんているわけない いてほしくないorz
身長−100=体重で体脂肪率15%未満を目指す童貞とか一人位いてもいいだろうw
159 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/05(日) 23:36:38 O
スクワットつらい('A`)
やめてデッドとレッグプレスにしようかしら。
160 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/06(月) 10:22:50 0
ある程度の筋肉付けて自身がついたら
自ずと女性の方から寄ってくるなんてこと・・・ないかな?
162 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/06(月) 12:27:36 0
筋肉質で童貞=ゲイの人が多くいるよ、、、ジムに行けば
163 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/06(月) 12:30:02 O
むっちりは抱き心地が最高
165 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/06(月) 16:22:44 0
>>164 俺はバイだよ。男性の経験はあるが女性の経験は無し
このまま童貞を経て真性のゲイになる可能性が大
>>165 レスサンクス。
頼むからウエイト板みたいな流れにしないでねw
167 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/07(火) 01:12:41 0
みんなどんなサプリ飲んでるの?
プロテインとかアミノ酸を摂取しているのかな?
168 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/07(火) 01:24:44 0
>>167 スティックタイプのアミノ酸取ってるけれどプロテイン以上に味がマズイ
粉がずっと喉奥に残っているような感じなんだ何処のメーカーも一緒なんかな?
169 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/08(水) 16:44:51 0
■■■_('A`)_■■■
■■■ V( )V ■■■
< <
■_('A`)_■
■ V( )V ■
< <
間違えた。
俺こんなに重量扱えねぇ。
171 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/08(水) 19:05:18 0
引き締まったお腹と二の腕になりたい。。
俺は176@98のデブです。
>>171 そこまで太ったのも全て己の責任
願うだけでは100kg超えるのも時間の問題
とりあえず30kg落とせ!話はそれからだ。
173 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/08(水) 22:31:44 0
童貞捨てるのと体重落とすのではどっちが難しい?
体重落とすの
>>173 どう考えても童貞だろw
落とすのはやることやってれば、あとは我慢の問題だ。
何も考えずに黙々とトレーニングに励めばいいんだよ。
176 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/09(木) 02:21:12 0
30kgも落とすのって半年はかかりそうだね
むしろ半年で落とせるなら半年しかかからんの?
って感じだが…身体に悪そうな減量だな
トレーニングしてたら半年で30落とすのは無理じゃない?
体つきは変わると思うけど
ニートならいけそう
180 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/13(月) 21:49:16 0
都内越してきたけど、5つの区営の公営ジムに
ベンチとパワーラックがないとかなめてんのか。
バーベル使ってのフリーウエイトがやりたいなぁ。
貧乏だから民間のジム高いから無理。
ジム行く前にある程度自分で鍛えようと思った
何もしたことのない素人だと最初の時間が無駄
182 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/14(火) 10:31:11 0
昨日テレビで格闘技の試合を観てたんだけど
みんなスゲー筋肉質で締まった身体してた
あんな身体になりてーよ
>>181 ある程度は自重でもいいから、できてる方がジム行ってからも
取り組みやすいだろうね。
>>182 なりたいと思うだけでは駄目だ。
オナニーの如く習慣を付けるんだ。
184 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/16(木) 18:48:17 0
ジム行くのだりー
なんか力が入らん
185 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/16(木) 18:56:03 0
こんなスレがあったとは・・・・・
3年以上前に立っていたんだね。
永遠に訪れないかもしれないが、、、、、運命の女性と結合するその日まで、、、、、
漏れは鍛え続けるぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!1
186 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/20(月) 00:19:30 O
ベンチプレスあげ
187 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/23(木) 11:35:28 0
スクワット上げ
お前らトレーニングしてるか?
腕立て伏せと腹筋やった
5回ぐらい
>>189 駄目だ!
1回5秒を10回できるよう頑張れ
足をなにかにひっかけて腹筋700回やったがこれはずるいやり方の腹筋ぽいな
腹筋て言うかただの状態起こしか
筋トレじゃなくて有酸素運動だね
193 :
名無しさん@ピンキー:2009/07/26(日) 12:40:00 0
>>191 それでも700回ってかなりすごいぞ。
週に2,3回腹筋100回3セットやってる俺でも
連続で700回はきつすぎる。
700とかまず心がもたんわw
>>193 >>194 筋トレは回数じゃないんだってば。
反動使ってフォームバラバラな上、効かせたい箇所から負荷が逃げまくりで
殆ど意味無いよ。
有酸素運動やるなら素直に走ったほうが良い。
196 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/01(土) 22:23:43 0
デッドリフトあげ
197 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/05(水) 05:58:01 0
198 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/07(金) 02:14:59 0
199 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/19(水) 18:31:33 0
お前らトレしてるか?
俺は今日から減量に入るからつらいぜ('A`)
200 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/24(月) 21:50:14 0
ベンチプレスあげ
201 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/25(火) 23:05:02 0
28歳のころまでアンガールズなみの文科系ガリだったんだけど
そこから2年間ほぼ毎日トレーニングをして、結構筋肉質になった。
マラソンもここ1年くらいでやりはじめて、10km程度だけど大会などにも
出るようになり、まわりも驚くぐらいのスポーツマンに。
ただ、挿入歴のないまま三十路に突入という・・・・・。
やっぱりそれは、鍛えるのが遅すぎたというか・・・
そのまわりに女の人はいなかったのか?
204 :
名無しさん@ピンキー:2009/08/31(月) 21:26:29 0
明日からジム通うぜ
205 :
名無しさん@ピンキー:2009/09/01(火) 19:55:30 O
206 :
名無しさん@ピンキー:2009/09/01(火) 21:27:44 0
すげぇ
207 :
名無しさん@ピンキー:2009/09/01(火) 23:00:24 O
>>201 めでたいじゃない〜
おめでた おめでた
筋肉馬鹿
209 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/15(日) 19:56:45 O
割れた板チョコ腹筋にチョコレートソース垂らして舐めたりしたい
210 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/16(月) 12:16:15 O
鍛えたところで包茎だ。。
211 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/18(水) 15:15:12 0
鍛えたところで童貞だ。。
>>210ー
>>211 バカッ!ぐずぐず言ってんじゃないよ!
ピザデブよりマッチョのほうがいいにきまってんだろ、体はな。
顔面とチンコの問題は美容形成&メイクアップで解消。
性格の問題は精神科で矯正。
213 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/19(木) 12:22:23 O
筋肉はムキムキでもチンコはムキムキしないと露出しないムキムキマンw
おもろないわ
215 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/27(金) 11:41:16 O
奈良
216 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/29(日) 13:46:10 0
むきむき万古
218 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/29(日) 14:29:43 0
219 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/29(日) 14:55:55 O
ここで筋肉ムキムキの人の露出してほしい
220 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/30(月) 06:24:31 O
221 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/31(火) 01:40:03 O
筋肉見たいなー
222 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/31(火) 12:55:33 O
ヲレはチン立て伏せが毎週の日課だ。
223 :
名無しさん@ピンキー:2010/08/31(火) 16:06:48 0
チン立て伏せw
自称マッチョだけど、ジムで男にばっか褒められる。もう俺ゲイになっちゃおうかな…。
226 :
名無しさん@ピンキー:2010/10/17(日) 20:07:08 0
むきむき万
227 :
名無しさん@ピンキー:2010/10/17(日) 20:09:34 O
みたいみたい!
228 :
名無しさん@ピンキー:2010/10/18(月) 15:21:55 0
転載してるうちは無理
>>231オリジナル撮影日時 : 2009:10:04 03:15:40
234 :
名無しさん@ピンキー:2010/12/20(月) 03:59:49 0
てす
ガタイのいい童貞さんいないですかね
都内です
残念。別のとこで探します
あは〜ん