【川 ’ー’川】藤崎詩織 旅立ちの詩F

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683以上、自作自演でした。
4月 170cm 72、6kg
今  170cm 62kg

毎日夜に20〜30分走り、間食は一切やめて痩せました。19歳の男です。
しかしお腹なんか全く変わってません。2段腹です。
顔も2重アゴのままです…orz
普通はこんな体型だったら顔もお腹も引き締まってるものじゃないでしょうか?
筋肉をつければいいのかと思って最近は毎日100回ぐらい腹筋も
やってるのに全く変化なし…。
どうすればお腹はやセルのですか?