スクールランブル

昨日、学校行かなくて、それで夜、親からひどく怒られて
余りに理不尽だったのでついカッとなってしまって包丁を台所から取り出し
父親を刺そうとしてしまいました・・・
本当にする気は無くパフォーマンスだったのですが、
それから母親に説得され、一応謝りました・・・
しかし、友達から厳しいメールとか来て、反論はしていますがほえるないわれて・・・
厳しい指摘は正論もあるんですが、傲慢に感じます。
このままだと学校行ったら喧嘩してしまうかもしれません。どうす。ればいいでしょうか。
これなら学校やめたほうがいいでしょうか？