【スクラン】 沢近愛理だけど 【お嬢】

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しばらくはしょうがないよ。
今は休むべき時だ、と割り切って、ひたすら休むべし。

僕もかつてはうつ持ちで、相当色々な本を読んだり、調べたりしたが、
今のところは「うつ病ドリル」が一番お勧めできると思う。

あとは、良くなってきたら「認知療法」、うつ度のチェックには「ベックのスケール」。
だけどこれらも、うつ病ドリルの中にばっちり書いてある。
そういう意味でも、ドリルが一番いいところを突いてると思うよ。

あっ念のため確認だけど、
病院にかかってうつの薬をもらって、ちゃんと飲んでるよな。
これは必須だぞ。食い物やサプリだけで治そうと思うなよ。