プレイング技術交換スレ　統合の25

上達の法則　効率のよい努力を科学する　岡本浩一　PHP新書
第一章　能力主義と上達の法則
　１節　上達のすすめ
　２節　できることから始めよう
　　まず始めてみる　　入門書を読む
　　ワクワクする瞬間　　頻度を決める
　　学習の場を決める　　自分の得意をみつける
第ニ章　上達と記憶のしくみ
　１節　「できる人」の記憶の構造
　２節　記憶と認知のキーワード　スキーマを理解する
第三章　上達した人はどこが違うのか
　１節　持続力、集中力が高まる
　　上級者のほうが退屈しにくい　　上級者のほうが疲労しにくい
　　自我関与が高く、価値観を持っている
　２節　得意な才能が光る
　３節　イメージやこだわりが鮮明になる
　４節　他者を見る眼が変わる
　　他者の技能を見るのを楽しむ
　５節　自分を正確に認識できる