【michael】ﾏｲｹﾙ･ｼﾞｬｸｿﾝ【jackson】Part295

豪華な生活を享受してしまうとダイエットが難しくなり、美しい容貌を保つことができないと信じていたマイケル・ジャクソンは「節食の道」を選んでいたという。
また自身の消化器系が弱いため食物繊維が豊富な食べ物を好んで食べていたことも知られている。

ある３日間のMJ専用メニュー。

朝 オレンジ1個 オートミール1/2杯 葡萄5粒
昼 鶏のスープ1杯 果物サラダ1皿 ビスケット4枚
夜 バターを塗ったローストポテト1個 キャベツ煮1皿 林檎1個 アーモンド数粒


朝 煮豆1/2杯 ゆで卵1個 マフィン1個
昼 キウイ・苺・バナナの果物サラダ1皿 トースト1枚 ほうれん草1皿
夜 ライス1皿 炒めた野菜1皿 それとは別に好物のポップコーンも

朝 オートミール
昼 ほうれん草1皿 ゆで卵1個 ベーコン1枚
夜 スパゲッティ1人前 サラダ1皿 塩ビスケット 梨1個

好物のお菓子
キャンディ「Skittles」
チョコレート「M&M's」
水はエビアン、オレンジジュース、にんじんジュース、ゲータレード(運動時、演奏時のエネルギー摂取用)
好きな料理
中華料理、メキシコ料理、日本料理(寿司)、イタリア料理(ピザ)を愛しており、
エスニック料理のスパイシーな菜食料理も好んで食べていたという。

しかしたまに息抜き的にファストフードやこってりした料理もたしたんでいたようで、特にKFCが好きだったのだとか。
韓国料理のビビンバについては1998年韓国に訪問した時、一番美味しかったと発言している。
他に、ひまわりの種やクリームパンも大好きだったそうだ。ｷﾘｯ