習慣的にお菓子を食べて糖尿病

2年で15キロ太って、挙句に足指切断になりました。
悔やみきれません。

　

ファッキン

これは怖い

>>1

マジで？

知りあいで、半年毎食カップ麺で糖尿になった人もいるしなぁ。
今その人透析患者だよ。気の毒に。

食うのも一つの原因だとは思うけど、運動してないんじゃないの？
俺、よく食事代わりにお菓子食うし馬鹿食いもする
でも強度の高い運動やってるし、
毎日仕事で疲れるしそこでバランスとれてる感じ

運動する暇がある仕事してる人間ばかりじゃないんだよ。
膵臓の機能だって人によって全然違う。

自己責任。自業自得。

>>8
一応言っておくけど、俺は暇がある仕事じゃない
IT土方の下っ端って言えばわかってもらえるだろ（しかも携帯開発

まぁ趣味がスポーツってこともあって無理に時間作ってできるけど
健康のためって思ってやるのはモチベーション維持するのが大変だとは思う

強度の高い運動ってどんなん？
ウォーキングでもいいよね

ＩＴ土方ﾜﾛﾀ。

半年で２０ＫＧ増えますた・・｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
なんとか１０ＫＧ減らしたけどあと１０がなかなか落ちん・・

どうやって減らしたの？

俺は７３キロあったけど低カロリー食で３ヶ月で１０キロ減
その後一年かけて55キロまで減量
最低記録４７キロ

気合っすよ、気合。

>>13
半年で20キロって、何があったんですか？
過食？

>>15

食事だけで？

え〜〜〜〜何ｾﾝﾁ？
４７ｷﾛって女体重。

あんまり書くと板違いだが・・・

>>18
ちっこいよ。158�a。
夏場にＴシャツ数枚重ね着してサイクリングすると首にまいたタオルがしぼれるほど汗かける。脱水症状寸前ですが。
今は仕事（菓子製造）で体力いるので、55�`ぐらい。
毎日仕事のあと自転車で汗がうくまで40分はこぐ。

>>17
肉砂糖菓子禁止。塩分極力控え目。
米なんて半年ぐらい喰わなかった。
でもって毎日のように通院して血圧降下剤を注射・・・

朝　シリアル
昼　リッツ＋ブラックコーヒー
夜　もやしおでん煮とかプレーンパスタとか、かけ蕎麦

でも、６０�`割った頃には体がほんとに軽くなった。
菓子依存症みたいな生活ってﾏｼﾞヤヴァイす。

そうだよなぁ。
20kgって米4袋だもんなぁ。
それだけ持って歩いてる事考えたら負担は随分違うね。

亀さん。
>>14　食べる量減らす・動く量増やす。間食は死と同義。　といった感じで
>>16　仕事ストレス、です。食べて解消してたら・・( 　Д　)

158-73って事にビックリ！
根気強い御方でいらっしゃる。（強い眼差し

>>22
自分では、腹出てるかなーって程度にしか自覚なかった。
でもいわゆる電話帳バラで、ちんこ見えなかった・・。
しかも他人が書いた似顔絵の見事なタイコ腹にショックを受け、健康診断で医師に呼ばれたのをきっかけに減量しました。
2年で服全部サイズが変わりました。

今でも仕事のストレスで休日前夜に菓子食ったりはしますが、その分は翌日中に運動で減らすようにしてます。
とにかく毎日カロリー減らすこと。溜めるとアウトです。
>>21さん
自分はストレスは喰うよりモナニーで解消して升。。。
あとは菓子を買わない。これしかないでしょう。

菓子買わないのにこの板来てなにやってんだ？

>>24
>今でも仕事のストレスで休日前夜に菓子食ったりはしますが、

って言ってんだろ。

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　　 ≧´Д｀≦/＜先生！プチモンブランが改悪されてます！
　＿彡 /　　 ﾐ　 　＼焼き菓子がフニャフニャになっててｶﾞｶｰﾘ…
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