ダイエットに影響しないようなお菓子」
1 ：食いすぎ：
ってありますか？マジで教えてください。
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2 ：無銘菓さん：03/12/09 19:12 ID:w61h6b+o
２ゲット
蒟蒻ゼリー(マンナンライフ)なんぞいかがですか
あと、かみかみ昆布とか・・・
βカロチンを摂りながら、ダイエットすると
辛さが半減するみたいよ
がんばって！
あと、かみかみ昆布とか・・・
βカロチンを摂りながら、ダイエットすると
辛さが半減するみたいよ
がんばって！
4 ：無銘菓さん：03/12/09 20:07 ID:LUhD5k2y
最中の皮
妄想するのが一番！！！
6 ：無銘菓さん：03/12/09 21:25 ID:lwEcJKDE
アイス。体温が下がるためカロリーが消費されるらしい
梅しばでも食ってろ
10 ：無銘菓さん：03/12/10 21:04 ID:TE4AEw7V
敷島パン
食った分カロリー消費すりゃいいだろが。
頃合いをみて。
頃合いをみて。
どんなダイエットしてるのかによる
13 ：無銘菓さん：03/12/11 02:25 ID:AenvNps5
糖質と脂質が同時に含まれない物。
でも、その後脂・油を多用した食事とかしたら駄目だよな・・・
日本人は選択肢が多くて良いんじゃないか？
大判のえびせんべい(三河屋とかイケダ屋とかね)
純粋に醤油とかのせんべい(サラダ味は脂質が高い)※ごま入りは栄養面では良いが熱量は上がる
瓦せんべい・炭酸せんべいとか、甘い系のやつ
なんか。せんべいばっかだな(ｗ
でもさぁ、クッキーみたいな歯ざわりで食べ応え有るのにｶﾛﾘｰに対する脂質の比率が低いものが多いよ。
和菓子単品でも餡や皮生地に脂が使われて無い様なモノとか、側が餅生地なら殆どってか脂ゼロでそ？
目安としては、｢脂質のグラム数×９(Kcal)≦全体のｶﾛﾘｰの30%｣
でも、その後脂・油を多用した食事とかしたら駄目だよな・・・
日本人は選択肢が多くて良いんじゃないか？
大判のえびせんべい(三河屋とかイケダ屋とかね)
純粋に醤油とかのせんべい(サラダ味は脂質が高い)※ごま入りは栄養面では良いが熱量は上がる
瓦せんべい・炭酸せんべいとか、甘い系のやつ
なんか。せんべいばっかだな(ｗ
でもさぁ、クッキーみたいな歯ざわりで食べ応え有るのにｶﾛﾘｰに対する脂質の比率が低いものが多いよ。
和菓子単品でも餡や皮生地に脂が使われて無い様なモノとか、側が餅生地なら殆どってか脂ゼロでそ？
目安としては、｢脂質のグラム数×９(Kcal)≦全体のｶﾛﾘｰの30%｣
14 ：無銘菓さん：03/12/11 02:26 ID:AenvNps5
あ、いかみりん、これ大好き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
15 ：無銘菓さん：03/12/11 02:31 ID:AenvNps5
執拗なようだが、カステラなんか買う時も成分表示を見て、バターケーキみたいなのに近いものを買ってはイケナイ。
砂糖は多いけど、お茶で一切れ食べれば、結構満足するっしょ？
欧米ではこんなに選択肢はないぞ！
ポップコーンの丸っこい甘い奴ね、映画館で食べるようなのはスナック菓子だから駄目。
米のポン菓子とか、まだまだ有るんじゃない？
オールレーズンはそれ程脂質高くなかったかな？
長々ｽﾏｿな(;´Д`)
砂糖は多いけど、お茶で一切れ食べれば、結構満足するっしょ？
欧米ではこんなに選択肢はないぞ！
ポップコーンの丸っこい甘い奴ね、映画館で食べるようなのはスナック菓子だから駄目。
米のポン菓子とか、まだまだ有るんじゃない？
オールレーズンはそれ程脂質高くなかったかな？
長々ｽﾏｿな(;´Д`)
糖質＋脂質の組み合わせは確かに一番太りやすいけど
糖質のみでも太る。
体脂肪の元は、脂質より炭水化物。
糖質のみでも太る。
体脂肪の元は、脂質より炭水化物。
市販品より、やっぱり自分で作る方が良いだろうね。
管理し易いから。
海藻類（寒天なども）やキノコ類、こんにゃくを
お菓子に仕立て上げる工夫を考えてみたら？
サトイモなんかも割と低カロリーで、お菓子にし易い食材かも。
管理し易いから。
海藻類（寒天なども）やキノコ類、こんにゃくを
お菓子に仕立て上げる工夫を考えてみたら？
サトイモなんかも割と低カロリーで、お菓子にし易い食材かも。
お菓子は「贅沢品」。
本来は食べなくてもいいもの。
痩せてから、思う存分食いなさい。
それまでは我慢しろ。
本来は食べなくてもいいもの。
痩せてから、思う存分食いなさい。
それまでは我慢しろ。
19 ：無銘菓さん：03/12/12 08:50 ID:yLkrcDVB
ダイエット中にお菓子がどうしても食べたい時は
なるべく朝ご飯の後に食べてます。
影響が出にくいんじゃないかとの素人判断ですが。
なるべく朝ご飯の後に食べてます。
影響が出にくいんじゃないかとの素人判断ですが。
20 ：無銘菓さん：03/12/12 12:56 ID:FP2pTfNV
ごはんのかわりにお菓子だけ
21 ：無銘菓さん：03/12/12 13:08 ID:LidEwJil
グミとかｲｲんでね？
デリシャスファイバー
23 ：無銘菓さん：03/12/12 14:01 ID:s+XghFcV
＞＞２２
脂質低いし良いよね♪
漏れは駄菓子屋さんとかで売ってる｢ミルクパン」
脂質低いし良いよね♪
漏れは駄菓子屋さんとかで売ってる｢ミルクパン」
24 ：無銘菓さん：03/12/12 16:14 ID:mnmq6vmF
今はやりのヘルシアというお茶を飲むとなんか胃がむかむか
して食欲なくなる。おやつ食べ過ぎなくなるけど、何で
むかつくのか不明なのでチョトこわい。
して食欲なくなる。おやつ食べ過ぎなくなるけど、何で
むかつくのか不明なのでチョトこわい。
25 ：無銘菓さん：03/12/12 17:52 ID:xfoUEpen
26 ：無銘菓さん：03/12/13 13:01 ID:l4DD1hJ9
こんにゃくチップ！
ノンカロリーゼリー。
ノンカロリーゼリー。
27 ：無銘菓さん：03/12/13 18:26 ID:gw/V+dRk
28 ：無銘菓さん：03/12/13 22:42 ID:U4ipqHIf
時々ampmでかなりローカロリーのチョコ売ってるね
食った事あるけど普通のチョコだった
あの表記は本当なのか疑ってしまったよ
食った事あるけど普通のチョコだった
あの表記は本当なのか疑ってしまったよ
こんにゃくチップってさ、以前は9kcalだったのに
現在は33kcal前後に変わったのね。
昔ダイエットしていた頃、おやつに10袋とか平気で食べてたけど
結構なカロリー摂っちゃってたって事ねん。
現在は33kcal前後に変わったのね。
昔ダイエットしていた頃、おやつに10袋とか平気で食べてたけど
結構なカロリー摂っちゃってたって事ねん。
30 ：無銘菓さん：03/12/13 23:27 ID:gw/V+dRk
え、こんにゃくチップって売ってるの？！
31 ：無銘菓さん：03/12/14 00:03 ID:t7vbZPaD
こんにゃくチップってとても
お高いイメージが。。
一袋ちょっとしか入ってなかったよな～
お高いイメージが。。
一袋ちょっとしか入ってなかったよな～
32 ：無銘菓さん：03/12/14 03:09 ID:2SHaKq7n
昆布。
するめ
カルシウムウエハース・・・
1つたったの15kcal
骨も丈夫に。
食え。
1つたったの15kcal
骨も丈夫に。
食え。
35 ：無銘菓さん：03/12/21 22:02 ID:h6qH9TO7
寒天を買ってきて、インスタントコーヒー入れてコーヒー寒天なるものを作る。
もちろん砂糖は入れないで。食物繊維とれるし、カロリーないし。
食べるとき、そのままが嫌だったら牛乳かけて食べるのいいんじゃないかしら？
練乳とかかけちゃうとカロリー上がるし。粉状のもの売ってるし、簡単よ。
もちろん砂糖は入れないで。食物繊維とれるし、カロリーないし。
食べるとき、そのままが嫌だったら牛乳かけて食べるのいいんじゃないかしら？
練乳とかかけちゃうとカロリー上がるし。粉状のもの売ってるし、簡単よ。
36 ：無銘菓さん：03/12/22 21:28 ID:bQY8A9XI
すこんぶ
37 ：無銘菓さん：03/12/22 22:10 ID:mWw0TD0g
藤原紀香ってどーよ
38 ：無銘菓さん：03/12/22 22:11 ID:mWw0TD0g
あーーーーー非ジョーに板違い・・(T_T)
非常でした
(m_m)
非常でした
(m_m)
39 ：未来のパン屋 ◆LLlqMaS2Hg ：03/12/22 22:12 ID:6/GpKxS8
>>37
スマスマかよ・・＿|￣|○
スマスマかよ・・＿|￣|○
40 ：無銘菓さん：03/12/23 23:17 ID:UTC+s/qk
こんにゃくチップ、今申し込んできたよ！
ここで知ったよ。こんにゃくチップ。ありがとう。
９キロカロリーが36キロになったのは成分が変わったのではなくて
法律で計算方法が変わったからだそうだよ。つまり初めから36キロだったってこと。
ここで知ったよ。こんにゃくチップ。ありがとう。
９キロカロリーが36キロになったのは成分が変わったのではなくて
法律で計算方法が変わったからだそうだよ。つまり初めから36キロだったってこと。
41 ：無銘菓さん：03/12/30 19:51 ID:1L6pLRBt
なぜか知らんが１みたいなこと思う人はダイエット失敗しやすいような・・・。
あとリバウンドもこのようなタイプが多いような・・・。
あとリバウンドもこのようなタイプが多いような・・・。
カロリーが高いお菓子でも量を加減すれば問題ないのに。
ここの人達、200Kcalのお菓子を食べるのを我慢して
20Kcalのお菓子を10個以上食べてそう。
ここの人達、200Kcalのお菓子を食べるのを我慢して
20Kcalのお菓子を10個以上食べてそう。
43 ：無銘菓さん：03/12/30 22:59 ID:Z4Mx9Xs7
当方ドラッグストア勤務。
こんにゃくチップ人気あるよ。あれはぜひ水分と一緒に。
余談だけどアミノ酸が入ってるジュースとかは、飲んだあと運動すれば痩せる。
飲むだけでは普通に太るだけだよ。
こんにゃくチップ人気あるよ。あれはぜひ水分と一緒に。
余談だけどアミノ酸が入ってるジュースとかは、飲んだあと運動すれば痩せる。
飲むだけでは普通に太るだけだよ。
44 ：無銘菓さん：03/12/31 00:02 ID:JFQgk7K9
やっぱガムでしょ！ガムは噛むから脳に刺激するから満腹感が脳に伝わるのだ！
カロリーの低いガムはホワイティーン☆
カロリーの低いガムはホワイティーン☆
45 ：無銘菓さん：03/12/31 00:21 ID:yQroLgJW
お金かけずにダイエットした自分から伝授。
口寂しいときは以下のものを食べるといいよ
その１、焼き海苔
その２、おしゃぶり昆布
その３、コーヒー寒天(砂糖なし)
その４、梅干し
口寂しいときは以下のものを食べるといいよ
その１、焼き海苔
その２、おしゃぶり昆布
その３、コーヒー寒天(砂糖なし)
その４、梅干し
46 ：無銘菓さん：03/12/31 00:34 ID:1Wst5oI0
スルメのようなイカ系のものだったら、ほとんどタンパク質だから、
ダイエットに丁度いい。
けど、塩分に注意。
ダイエットに丁度いい。
けど、塩分に注意。
47 ：無銘菓さん：03/12/31 00:49 ID:MQC/ldgK
ドーナツ食べてれば普通に痩せるよ。
特にずっしり重くて中身が詰まってるのがｲｲ(･∀･)。
１は主食にドーナツを食べるべきだよ。
１日５食ドーナツにするべきだよ。
特にずっしり重くて中身が詰まってるのがｲｲ(･∀･)。
１は主食にドーナツを食べるべきだよ。
１日５食ドーナツにするべきだよ。
私は赤ちゃん用？の白くて軽くて味があまり無い
野菜せんべいが好きなんですが…
ｶﾛﾘｰも低いと思いますよ。
野菜せんべいが好きなんですが…
ｶﾛﾘｰも低いと思いますよ。
>>47 うそこけ
50 ：無銘菓さん：03/12/31 16:18 ID:MxsUuJLf
ダイエット中にお菓子が喰いたいなら、十分に味わって喰って
その後いつもの倍運動しろや！
そして夕飯はお菓子を喰った分控えめに。
そうやって自分で調節して好きなお菓子をたべる。
ストレスたまんなくていい。
その後いつもの倍運動しろや！
そして夕飯はお菓子を喰った分控えめに。
そうやって自分で調節して好きなお菓子をたべる。
ストレスたまんなくていい。
>>47は一日５０００カロリー食ってるデブ。
だからドーナツをめしにしてもカロリーが減るから痩せるだけ。
世界仰天ニュースの加藤大がフライドチキン食いまくっても痩せるのと同じ原理。
今までが食いすぎなんだよｳﾞｫｹ！
だからドーナツをめしにしてもカロリーが減るから痩せるだけ。
世界仰天ニュースの加藤大がフライドチキン食いまくっても痩せるのと同じ原理。
今までが食いすぎなんだよｳﾞｫｹ！
52 ：無銘菓さん：04/01/01 20:11 ID:NX/cVHG6
ここ見て今思いついたんですけど、
こんにゃくをゆでたのに、きな粉と砂糖かけて食べたら
おいしいかな？スーパーに行かないと今こんにゃくないから
おいしかったら報告にきます。では
こんにゃくをゆでたのに、きな粉と砂糖かけて食べたら
おいしいかな？スーパーに行かないと今こんにゃくないから
おいしかったら報告にきます。では
コーヒーゼリー
>>52
まずそう・・・
まずそう・・・
55 ：無銘菓さん：04/01/03 12:48 ID:CnML6fuP
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html
酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。
ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。
□酸素濃度が下がると起こる症状
酸素濃度 ２０％ 手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 １９％ 動悸、息切れ、めまい
酸素濃度 １８％ 安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状
□身近な場所での酸欠空間 ３ＬＤＫの一般家庭で調査
窓を開けて換気が行き届いた状態 ２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 ２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ １８．０％
キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 １８．０％
コンロの真上 １２．０％
酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。
ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。
□酸素濃度が下がると起こる症状
酸素濃度 ２０％ 手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 １９％ 動悸、息切れ、めまい
酸素濃度 １８％ 安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状
□身近な場所での酸欠空間 ３ＬＤＫの一般家庭で調査
窓を開けて換気が行き届いた状態 ２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 ２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ １８．０％
キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 １８．０％
コンロの真上 １２．０％
56 ：親鸞：04/01/03 21:45 ID:v7jd0cF6
みんなさあ、痩せなくて良いじゃん。餓死すな～
こんにゃくチップス、近所のドラッグストアに
7種類くらいのフレーバー全て
ﾄﾞﾁｬｰﾘ余ってますた。
いちごとスパイシーに興味あり。
7種類くらいのフレーバー全て
ﾄﾞﾁｬｰﾘ余ってますた。
いちごとスパイシーに興味あり。
58 ：夏休み：04/01/12 21:48 ID:dmfu4iwR
酢昆布が一番お勧めします！
59 ：無銘菓さん：04/01/12 21:55 ID:Vd8GQgU/
60 ：無銘菓さん：04/01/12 21:57 ID:8mHt3X2G
ダイエットしていたときは干し梅をよく食べたなー。
あんまり信じてもらえないと思うが
寝る前のﾋﾞﾀｰﾁｮｺは太らないぞ！
しかし、ﾐﾙｸﾁｮｺは太る！！気をつけるべし(｀･ω･´)
寝る前のﾋﾞﾀｰﾁｮｺは太らないぞ！
しかし、ﾐﾙｸﾁｮｺは太る！！気をつけるべし(｀･ω･´)
63 ：無銘菓さん：04/01/13 05:12 ID:KZbZxZxH
バタークッキーを太ると思っているやつはバカだね
ほんと？
65 ：無銘菓さん：04/01/13 07:59 ID:uUWzYbuZ
私食べること､お菓子大好きで､今種類･量･時かまわず食べたいとき食べたいだけ
食べてるけれど､そう体重増えてない気がします。(もっと太れと言われるほど)
食べてるけれど､そう体重増えてない気がします。(もっと太れと言われるほど)
>>65
あなたはこのスレ見る必要ないと思います
あなたはこのスレ見る必要ないと思います
>>52
おいしいよ～
こんにゃくはちゃんと下ゆでして
ノンカロリーシュガーで食べてた。
私は黄な粉大好きなので今でも食べてる、
でもこんにゃくって食べ過ぎると
石がたまるから良くないって言われたので
控えめにしてる。
おいしいよ～
こんにゃくはちゃんと下ゆでして
ノンカロリーシュガーで食べてた。
私は黄な粉大好きなので今でも食べてる、
でもこんにゃくって食べ過ぎると
石がたまるから良くないって言われたので
控えめにしてる。
ダイエット中にお菓子を食べたいならカロリーが低いものとか言わないで
本当に食べたいものを少量食べるのが一番いいと思う。そして運動する。
少量に抑えられない、という人は多分ダイエット成功しないから諦めるのが吉。
諦めて好きなものを思いっきり食べればｲｲ（・∀・）!
本当に食べたいものを少量食べるのが一番いいと思う。そして運動する。
少量に抑えられない、という人は多分ダイエット成功しないから諦めるのが吉。
諦めて好きなものを思いっきり食べればｲｲ（・∀・）!
70 ：無銘菓さん：04/01/15 21:04 ID:rtbtBPfK
通りすがりだけど、69の方が感じ悪いよね。
68の言ってること分かるし。
私も好きなモノを我慢しないで少量食べるようにしてみようかな。
68の言ってること分かるし。
私も好きなモノを我慢しないで少量食べるようにしてみようかな。
ちょっと食べると歯止めがきかなくなるからなー。
天然のこんにゃくなら
大量生産のものは石灰など添加物で固めてる。
豆腐も同じ、
大量生産のものは石灰など添加物で固めてる。
豆腐も同じ、
>>69
デブになるとこんな香具師になってしまいます。
デブになるとこんな香具師になってしまいます。
>>69
感じﾜﾙｰ
感じﾜﾙｰ
>>69
イ㌔
イ㌔
>>74
粘着
粘着
こんにゃくﾁﾌﾟｰの梅、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！
いちご、パイン、ｱｯﾌﾟﾙ&ｼﾅﾓﾝ、レモン、バナナ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾌｧｲﾔｰﾍﾟｯﾊﾟｰも食べたけど
梅の酸っぱさがなんとも言えない。
リピｹﾃｰｲ！！
いちご、パイン、ｱｯﾌﾟﾙ&ｼﾅﾓﾝ、レモン、バナナ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾌｧｲﾔｰﾍﾟｯﾊﾟｰも食べたけど
梅の酸っぱさがなんとも言えない。
リピｹﾃｰｲ！！
80 ：無銘菓さん：04/01/27 22:48 ID:xBLhLS81
こんにゃくチップス食べてみたいよ～（(；ﾟДﾟ)
でも、近所のドラッグストアーに無い～～
でも、近所のドラッグストアーに無い～～
82 ：杏仁豆腐：04/03/15 09:08 ID:FTit+JaH
豆乳に粉寒天入れてかたまらせると杏仁豆腐もどきになるー
きなこと黒蜜かけてバッチシ！
くず餅とかわらび餅とかヘルシーで満腹感あてお通じも良くなるべ！
あと、豆乳ににがりを少し？入れてチンすると、トロトロしたドリンクに！
あったかいまんまでも冷やしてもオイシイ！
豆乳凍らせると豆乳ジェラートになったおいしい！
ヨーグルトも凍らせるとおいしい！
豆乳は体に良いし、最高だ！
きなこと黒蜜かけてバッチシ！
くず餅とかわらび餅とかヘルシーで満腹感あてお通じも良くなるべ！
あと、豆乳ににがりを少し？入れてチンすると、トロトロしたドリンクに！
あったかいまんまでも冷やしてもオイシイ！
豆乳凍らせると豆乳ジェラートになったおいしい！
ヨーグルトも凍らせるとおいしい！
豆乳は体に良いし、最高だ！
84 ：杏仁豆腐：04/03/15 22:31 ID:FTit+JaH
私は調整豆乳使ってまーす（安いら）
きっと、お豆腐屋さんの豆乳とか、濃いのでやったらすうごくおいしいと思う。。。
きっと、お豆腐屋さんの豆乳とか、濃いのでやったらすうごくおいしいと思う。。。
愛玉子（オーギョーチ）
87 ：(・ω・)bグッ：04/03/16 20:18 ID:Sh6Vdsph
ｵｰｷﾞｮｰﾁｰすきｗ
あのﾌﾟﾙﾌﾟﾙトロリ感がたまんないね！
あのﾌﾟﾙﾌﾟﾙトロリ感がたまんないね！
88 ：胃下垂ぎみ☆：04/03/17 10:17 ID:VPHAyTk9
＞８２
ヨーグルト、果物の冷凍はいいよね。
普通に食べるより時間がかかるから、
暴食防止＋シャーベットたべてる気分効果ってことで。
ぶどう、ライチ、ばななとかよくやるけど。
ヨーグルト、果物の冷凍はいいよね。
普通に食べるより時間がかかるから、
暴食防止＋シャーベットたべてる気分効果ってことで。
ぶどう、ライチ、ばななとかよくやるけど。
ポップコーンは自分で作るヤツだとかなり低カロリーで
ダイエット中のおやつ向きと聞いたよ。
ダイエット中のおやつ向きと聞いたよ。
90 ：無銘菓さん：04/03/17 19:37 ID:Z2Zzkvj8
蕎麦屋のﾃﾞｻﾞｰﾄに出てきた生麩の薄切りに黒蜜きなこかけたやつ。
ほのかに刻んだ梅が入っててうまかったの。これってｶﾛﾘｰ低いと
思うし、心にも満足ですた。
ほのかに刻んだ梅が入っててうまかったの。これってｶﾛﾘｰ低いと
思うし、心にも満足ですた。
こんにゃくチップのファイヤーペッパー最強。
自分はチョコとか飴とかは食べないけどポテチ大好き。
そんな人にはお勧め。かなりｳﾏｰですｙｐ
自分はチョコとか飴とかは食べないけどポテチ大好き。
そんな人にはお勧め。かなりｳﾏｰですｙｐ
ふがしって何㌍くらいなんだろって思ってｸﾞｸﾞりますた
無印ので６本入り407kcalらしい 一本約70kcal
無印ので６本入り407kcalらしい 一本約70kcal
93 ：無銘菓さん：04/03/18 15:06 ID:NvC07gVW
あんこ
94 ：(・ω・)bグッ：04/03/18 16:11 ID:Atdvv7VR
>>93
あんこって、食べると他に間食したいと思わなくなるらしいですね
あんこって、食べると他に間食したいと思わなくなるらしいですね
95 ：無銘菓さん：04/03/18 18:06 ID:eMyejfD0
春雨とか主食にするとええよ
それか炭水化物は食べないでたんぱく質でお腹膨らましてみー
コンビニとかには誘惑がたっぷりあるから気ｵつけたほうがいいぞ
新陳代謝を高めればカロリーの消費も大きくなってやせるよん
そんな漏れは身長164cm、体重53kg BMI指数は平均以下でした。
それか炭水化物は食べないでたんぱく質でお腹膨らましてみー
コンビニとかには誘惑がたっぷりあるから気ｵつけたほうがいいぞ
新陳代謝を高めればカロリーの消費も大きくなってやせるよん
そんな漏れは身長164cm、体重53kg BMI指数は平均以下でした。
96 ：無銘菓さん：04/03/18 19:17 ID:ox+GzKW9
ロッテの砂糖不使用チョコ「ZERO」はどうでしょう？
まずいという話を聞きますが、私はそこそこおいしいと思い食べてます。
まずいという話を聞きますが、私はそこそこおいしいと思い食べてます。
97 ：無銘菓さん：04/03/18 19:55 ID:fliqi6P8
>>95 春雨って原料はでんぷん(炭水化物)ですよね。でもやっぱりご飯よりは
低カロリーなのかな？効果あった？
低カロリーなのかな？効果あった？
炭水化物なしと高たんぱくを同時進行させるダイエットは
心臓に負担がかかる。気をつけるべし。
ちなみに私は、炭水化物は昼のみって決めてる。
･･･の割りにおやつに糖分食ってる（;´Д`）ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
心臓に負担がかかる。気をつけるべし。
ちなみに私は、炭水化物は昼のみって決めてる。
･･･の割りにおやつに糖分食ってる（;´Д`）ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
99 ：(・ω・)bグッ：04/03/19 17:06 ID:vNXgoMcr
>>96
個人的にはスキですが、甘いチョコを食べたい人にはオススメできません。
何か味にコクが無い？まろやかじゃないって感じで。
砂糖不使用のチョコは、ソニプラとか成城石井で売っている外国の１６０円の
やつがオススメです。
味もﾋﾞﾀｰとかミルクとかキャラメルとか色々あります。
個人的にはスキですが、甘いチョコを食べたい人にはオススメできません。
何か味にコクが無い？まろやかじゃないって感じで。
砂糖不使用のチョコは、ソニプラとか成城石井で売っている外国の１６０円の
やつがオススメです。
味もﾋﾞﾀｰとかミルクとかキャラメルとか色々あります。
100 ：無銘菓さん：04/03/19 19:13 ID:y5MP0VtH
どうしてもチョコが食べたいときは
チョコひとかけを、トーストしたパンに塗って食べる。
チョコ単体で満足するくらい食べるより
何かに塗って食べたほうが、チョコの量も少なくてすむし。
パンのカロリー考えると、1枚食べるのは多いのかな？
チョコひとかけを、トーストしたパンに塗って食べる。
チョコ単体で満足するくらい食べるより
何かに塗って食べたほうが、チョコの量も少なくてすむし。
パンのカロリー考えると、1枚食べるのは多いのかな？
101 ：無銘菓さん：04/03/19 20:42 ID:DpnH+8HQ
影響はするかもしれないけどそれでも普通のお菓子よりは大丈夫っていったら飴かな
私もダイエット中なんだけどやっぱ完全にお菓子断つのはストレスたまるから
一日に飴を何粒か食べてる。運動メインだからあんま食べ物とか気にしてないけど…
私もダイエット中なんだけどやっぱ完全にお菓子断つのはストレスたまるから
一日に飴を何粒か食べてる。運動メインだからあんま食べ物とか気にしてないけど…
102 ：無銘菓さん：04/03/19 20:45 ID:igyAWhyH
コンビニで売ってるお酒のおつまみ系の
サキイカやたこの軟骨なんかがいいと思う。
低脂肪高たんぱくでダイエット中にはうってつけのお菓子だと思う。
サキイカやたこの軟骨なんかがいいと思う。
低脂肪高たんぱくでダイエット中にはうってつけのお菓子だと思う。
無糖の純ココアと低カロリーの砂糖でココア作る
104 ：無銘菓さん：04/03/19 21:41 ID:i4YyMokS
なんでダイエットなんてするの？
105 ：無銘菓さん：04/03/19 22:04 ID:ZtmGhA17
蒲焼き三太郎・・
106 ：無銘菓さん：04/03/25 04:02 ID:6tKhqUxI
普通のﾁｮｺ食べるよりｴｱｲﾝﾁｮｺの方が多く食べた気になるよ
納豆に砂糖醤油たっぷり
みたらし団子みたいな味でおいしい
カロリー０の甘味料使えばなお良し！
豆腐用豆乳にニガリではなくゼラチン入れて冷やし固める
黒蜜やオリゴ糖かけて食べると馬～
ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ摂取しつつ甘いものも食べれる
みたらし団子みたいな味でおいしい
カロリー０の甘味料使えばなお良し！
豆腐用豆乳にニガリではなくゼラチン入れて冷やし固める
黒蜜やオリゴ糖かけて食べると馬～
ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ摂取しつつ甘いものも食べれる
今日はお菓子だけで800㌔㌍摂取してしまった…_|￣|○
鈴木その子の名言
「痩せたい人は食べなさい」
今日友人に言われた･･･。
「痩せたい人は食べなさい」
今日友人に言われた･･･。
我慢したらリバで爆発するってことかな？
109だけど、ダイエットしてると友人に言ったら
「だめだよ食べなきゃ！！鈴木その子の名言に"痩せたい人は食べなさい"ってあるじゃん！」
と言われたんだよ。
多分、>>111が言ってるのが正しいかと。
友人は知らずに言ったんだろうけど･･･。
「だめだよ食べなきゃ！！鈴木その子の名言に"痩せたい人は食べなさい"ってあるじゃん！」
と言われたんだよ。
多分、>>111が言ってるのが正しいかと。
友人は知らずに言ったんだろうけど･･･。
鈴木その子じゃないけど、食べたい物を食べないとストレスが溜まって
よけい太るって書いてあった本を読んだよ
で、食いたいように食って、どうなったかは言うまい・・・
よけい太るって書いてあった本を読んだよ
で、食いたいように食って、どうなったかは言うまい・・・
野菜ジュースとか、いいんじゃない？
ラズベリーやグレープフルーツおすすめ
116 ：無銘菓さん：04/06/29 16:39 ID:+8EHY52t
1日１食しかしてないのに、入院したら点滴で10ｋｇ太った。
間食もしないのに…。こんにゃく食べると消化不良起こすし、フルーツジュースも
吐き気がして飲めない。でも痩せたい…
間食もしないのに…。こんにゃく食べると消化不良起こすし、フルーツジュースも
吐き気がして飲めない。でも痩せたい…
割と有名な話だったと思うんだけど、
食事の量をいきなり減らすと飢餓モードのスイッチが入って、
通常よりも多く身体に脂肪をため込むようになるんだそうな。
理想は少しずつ量を落とし、かつ満足できる食事を心掛けること。
だから109さんのご友人の言葉（っていうかその子先生？）は正しい。
116さんが太ったのは一日一食しか食べないでいたためにスイッチが入り
身体が生命維持のための栄養素を全て吸収するようになっているから。
無論病院の点滴なんて栄養満点なんだから、食べてなくたって太るのは当たり前。
116さんはとりあえず三食、出来ないなら二食普通の食事を始めることからお勧めする。
ちなみに最近はこんにゃくゼリーなんかウマーなものがあるし、
上の方でよく言う寒天（ゼラチンは不可。タンパク質だし）なんかをつかった
低カロリーなおやつなんかも併用するといいかもとマジレス。
食事の量をいきなり減らすと飢餓モードのスイッチが入って、
通常よりも多く身体に脂肪をため込むようになるんだそうな。
理想は少しずつ量を落とし、かつ満足できる食事を心掛けること。
だから109さんのご友人の言葉（っていうかその子先生？）は正しい。
116さんが太ったのは一日一食しか食べないでいたためにスイッチが入り
身体が生命維持のための栄養素を全て吸収するようになっているから。
無論病院の点滴なんて栄養満点なんだから、食べてなくたって太るのは当たり前。
116さんはとりあえず三食、出来ないなら二食普通の食事を始めることからお勧めする。
ちなみに最近はこんにゃくゼリーなんかウマーなものがあるし、
上の方でよく言う寒天（ゼラチンは不可。タンパク質だし）なんかをつかった
低カロリーなおやつなんかも併用するといいかもとマジレス。
先日、これの「ガーリック」を食べたのですが、結構おいしかったです。
スナック菓子（ポテチとか）が好きな人にはいいんじゃないかな～と
思いました。味がわりとしっかり付いているので、満足できますよ
（値段は少し高いですが）。成城石井とかで売ってます。
なんか宣伝みたいになってしまいましたが・・・
ぐぐるとこれが最初に出てきますんで・・・。
ttp://www.cheese.gr.jp/shop/90shop_cracker.htm
スナック菓子（ポテチとか）が好きな人にはいいんじゃないかな～と
思いました。味がわりとしっかり付いているので、満足できますよ
（値段は少し高いですが）。成城石井とかで売ってます。
なんか宣伝みたいになってしまいましたが・・・
ぐぐるとこれが最初に出てきますんで・・・。
ttp://www.cheese.gr.jp/shop/90shop_cracker.htm
こんにゃくチップのペッパーとキャラメル注文してみた。
まずくないといいなぁ・・・。
まずくないといいなぁ・・・。
にぼしいいですよ。
味がなくなるまでしゃぶる。
味がなくなるまでしゃぶる。
病院の点滴なんてりんご一個未満のカロリーしかなくブドウ糖が主です。やせはしないけど太ることもないだろ
きなこ棒、麩菓子、
一日五時間歩け。そのかわり、好きなもん好きなだけ食っていいぞ。
自然と食欲が落ち着いてくるから。
自然と食欲が落ち着いてくるから。
>>123
すごい説得力ある。
私、学生で、学校行き帰りに３時間は歩いて、授業で体躯とかしてるから、
菓子パンをお昼に２コと、おやつにお菓子か菓子パン１コ食べても全然太らないよ。
動けば食べても太らないよ！って思う。
すごい説得力ある。
私、学生で、学校行き帰りに３時間は歩いて、授業で体躯とかしてるから、
菓子パンをお昼に２コと、おやつにお菓子か菓子パン１コ食べても全然太らないよ。
動けば食べても太らないよ！って思う。
>>100
食パンよりも、クラッカーに溶かしたひとかけぶんのチョコをディップして食べたほうが満足感あるよー。あと、今の季節なら蜜柑！一個まるごと食べても30kcal弱だし、便通もよくなって、カロチンで肌トラブルにも対応。
ひとふさずつにむいてわけて、ゆっくり噛んでたべるときっと満足するよ。
食パンよりも、クラッカーに溶かしたひとかけぶんのチョコをディップして食べたほうが満足感あるよー。あと、今の季節なら蜜柑！一個まるごと食べても30kcal弱だし、便通もよくなって、カロチンで肌トラブルにも対応。
ひとふさずつにむいてわけて、ゆっくり噛んでたべるときっと満足するよ。
ダイエットは食事制限が主で運動が従なんだって。
どっちが欠けてもあまりイクナイと、医学的に証明されているらしい。
これだけではなんなので、ダイエットにはキンピラゴボウがオススメ。
ちょっと厚めのくし型に切って、みりん無しの醤油少しの唐辛子多めにして。
普段腹減ったときはそれ＋水で。
それでも甘いものが食べたくなったときには食べちゃえ！
ちょこっとづつ口に入れとけばダイエット＋かわいさアピールにな。。。るといいな。
どっちが欠けてもあまりイクナイと、医学的に証明されているらしい。
これだけではなんなので、ダイエットにはキンピラゴボウがオススメ。
ちょっと厚めのくし型に切って、みりん無しの醤油少しの唐辛子多めにして。
普段腹減ったときはそれ＋水で。
それでも甘いものが食べたくなったときには食べちゃえ！
ちょこっとづつ口に入れとけばダイエット＋かわいさアピールにな。。。るといいな。
129 ：無銘菓さん：05/01/20 16:12:38 ID:vERv4703
深夜にネットしながら「柿の種＆ピーナッツ」を毎日のように
1袋食べてたらスゲ～勢いで太りました・・・。
あれって1袋で1000キロカロリー以上あるんですね。鬱
1袋食べてたらスゲ～勢いで太りました・・・。
あれって1袋で1000キロカロリー以上あるんですね。鬱
130 ：無銘菓さん：05/01/20 16:34:33 ID:I/qHkE9R
>>129
一袋って、8袋くらい入っているやつ全部？
一袋って、8袋くらい入っているやつ全部？
まあピーナッツてめちゃくちゃ太りますよ。柿の種はどうなんか
知らんけれど
知らんけれど
森永の苺練乳クリーム入りチョコレート
苺の香料が鼻に抜けまずい
でも…たった今完食致しました…
苺の香料が鼻に抜けまずい
でも…たった今完食致しました…
自分はピーナツだけはいくら食らっても体重増えませんな
ピーナツに限らずナッツ類は平気みたい
自分でも不思議
ピーナツに限らずナッツ類は平気みたい
自分でも不思議
134 ：無銘菓さん：05/01/24 00:13:00 ID:P0nCSjER
グレープフルーツのゼリーを手作りするといいよ
グレープフルーツにはダイエット効果あるしゼラチンにはコラーゲンがいっぱい
甘さがほしいなら食べる時にノンカロリーのシロップかければいい
果物を変えれば飽きない
グレープフルーツにはダイエット効果あるしゼラチンにはコラーゲンがいっぱい
甘さがほしいなら食べる時にノンカロリーのシロップかければいい
果物を変えれば飽きない
135 ：無銘菓さん：05/01/24 08:49:43 ID:HJlgEHnj
136 ：無銘菓さん：05/01/24 12:21:43 ID:sTi2FDZE
・ファーストフード食べたくなったらケンタッキーがよい。マックは厳禁。
・から揚げなど油がたっぷりついてるものはキッチンペーパーで油
を吸い取ってから食べる。
・甘いものが食べたくなったら洋菓子より和菓子・フルーツ
・甘いものは空腹時に食べてはいけない。体が食物を欲してる状態で甘い
ものを食べるとカロリーをどかっと吸収してしまうらしい。甘いものは食後
すぐに食べるのがいい。
・ガムを食べると余計お腹が空くので間食代わりにはあまり適さない。（脳が
唾液を分泌して食物を体に取り入れる準備を始めるかららしいが詳しい理由は
よく分からん）
みんな頑張れ。私も頑張る。
・から揚げなど油がたっぷりついてるものはキッチンペーパーで油
を吸い取ってから食べる。
・甘いものが食べたくなったら洋菓子より和菓子・フルーツ
・甘いものは空腹時に食べてはいけない。体が食物を欲してる状態で甘い
ものを食べるとカロリーをどかっと吸収してしまうらしい。甘いものは食後
すぐに食べるのがいい。
・ガムを食べると余計お腹が空くので間食代わりにはあまり適さない。（脳が
唾液を分泌して食物を体に取り入れる準備を始めるかららしいが詳しい理由は
よく分からん）
みんな頑張れ。私も頑張る。
137 ：無銘菓さん：05/01/24 14:14:22 ID:Z5JON7Bj
>・ファーストフード食べたくなったらケンタッキーがよい。
ねーねーなんでぇ？
ねーねーなんでぇ？
138 ：無銘菓さん：05/01/24 14:29:27 ID:w89yFXTv
甘い物を食べる時、牛乳を一緒にとると太らないらしい。
139 ：無銘菓さん：05/01/24 16:16:51 ID:xQB9nJlb
ミラクルフルーツ (ネットで取り寄せ) を使ってレモンをガツガツ。ミラクルフルーツは高いけど、 甘くていいらしいよ。食ってみたいな～
ミラクルフルーツって確か一粒五百円だよね。
いっぺん試してみたい。
いっぺん試してみたい。
141 ：無銘菓さん：05/01/24 22:15:24 ID:sTi2FDZE
142 ：無銘菓さん：05/01/24 22:53:13 ID:Ur7nBP43
こんにゃくチップおぃしぃYO!特にレモンが好き
143 ：無銘菓さん：05/01/25 10:15:37 ID:KCaUEw8p
きなこにﾁｮｯﾄだけ砂糖いれて
ちょっとだけお湯入れてがああぁぁーーってまぜる
んで、食べる。
食物繊維とれるし、けっこう腹持ちするから（・∀・）ｲｲ!!
ちょっとだけお湯入れてがああぁぁーーってまぜる
んで、食べる。
食物繊維とれるし、けっこう腹持ちするから（・∀・）ｲｲ!!
チョコレート
146 ：無銘菓さん：05/01/25 15:07:31 ID:WMjqIAWO
ビターチョコは寝る前に食べると太らないとレスされてたが
チョコレートはいつ食っても太ると思う・・・特に寝る前なんて
厳禁なんでは？
チョコレートはいつ食っても太ると思う・・・特に寝る前なんて
厳禁なんでは？
寝る前に食べるのは、睡眠に入りやすくするため。リラックス効果とか何とか。
というか虫歯になるだろｗ
寝る前に食べると。
寝る前に食べると。
(ヽ´∀`/)ｹﾞｯｿﾘ 誰か、誰か食べ物を下さい…。もう一ヶ月も水だけで生活してきました。何でもいいんです…
150 ：無銘菓さん：05/01/26 17:03:12 ID:uUCG6jAJ
つ▲ アポロチョコどぞー
151 ：お借りします、祭り案内：05/01/26 17:11:03 ID:???
, ／⌒⌒γ⌒ 、
/ γ ヽ
l γ ヽ
l i"´ ￣｀＾´￣｀゛i |
| | | |
ヽ / ,＼, || ,／ヽ./
!､/ 一 一 V 誰に向かって口きいとんじゃ！
|6| | .| ワシは『日本の島田糸申且力』やで！
ヽl ／( ､, )＼ ） これでも喰らえ！
| ） ３ ( /｀ ;
丶 .ﾉ ;:。
| ＼ ヽ､＿,ノ , ;` ;・
| ｰ-ｲ ﾍﾟｯ
紳助暴行事件 衝撃の一部始終
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story.html?query=%90a%8F%95%96%5C%8Ds%8E%96%8C%8F&q=14gendainet07116290&cat=30
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story.html?query=%90a%8F%95%96%5C%8Ds%8E%96%8C%8F&q=15gendainet07116297&cat=30
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story.html?query=%90a%8F%95%96%5C%8Ds%8E%96%8C%8F&q=16gendainet07116304&cat=30
お笑い芸人板で、吉本関係者を交えて、祭り開催中。
/ γ ヽ
l γ ヽ
l i"´ ￣｀＾´￣｀゛i |
| | | |
ヽ / ,＼, || ,／ヽ./
!､/ 一 一 V 誰に向かって口きいとんじゃ！
|6| | .| ワシは『日本の島田糸申且力』やで！
ヽl ／( ､, )＼ ） これでも喰らえ！
| ） ３ ( /｀ ;
丶 .ﾉ ;:。
| ＼ ヽ､＿,ノ , ;` ;・
| ｰ-ｲ ﾍﾟｯ
紳助暴行事件 衝撃の一部始終
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story.html?query=%90a%8F%95%96%5C%8Ds%8E%96%8C%8F&q=14gendainet07116290&cat=30
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story.html?query=%90a%8F%95%96%5C%8Ds%8E%96%8C%8F&q=15gendainet07116297&cat=30
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story.html?query=%90a%8F%95%96%5C%8Ds%8E%96%8C%8F&q=16gendainet07116304&cat=30
お笑い芸人板で、吉本関係者を交えて、祭り開催中。
>136
食後すぐに甘いもの食べるってのは納得いかん。ソースは？
血糖値が上がってかえって太りそうに思えるのだが。
食後すぐに甘いもの食べるってのは納得いかん。ソースは？
血糖値が上がってかえって太りそうに思えるのだが。
153 ：無銘菓さん：05/01/30 10:53:00 ID:jiU+G99/
>>142
私もこんにゃくチップ大好きで良く食べています。
私もこんにゃくチップ大好きで良く食べています。
市販のプリン（3個1パックのやつ）を1つ食べるのに紅茶を２杯。
普通サイズのケーキなら３～４杯は飲みます。もちろん砂糖は入れない。
「甘い物好きなのに太らないねぇ」ってよく言われてますけど、実態はこんなんだったりします。
そりゃー太らないって。
普通サイズのケーキなら３～４杯は飲みます。もちろん砂糖は入れない。
「甘い物好きなのに太らないねぇ」ってよく言われてますけど、実態はこんなんだったりします。
そりゃー太らないって。
そうそう、「チョコ毎日食べてるよ」って言ってるが、
どうして痩せてるの？？？？？って聞かれる。
一日のうち、朝１かけのみコーヒーと食してたりします。
実態はこんなもの。
どうして痩せてるの？？？？？って聞かれる。
一日のうち、朝１かけのみコーヒーと食してたりします。
実態はこんなもの。
ギムネマ茶とか健茶王とかダイエット時によく飲まれるお茶ありますよね。
低カロリーなダイエット食品を食べる時も飲んだほうがいいんですか？
低カロリーなダイエット食品を食べる時も飲んだほうがいいんですか？
ダイエット中と言っても甘いもの完全に絶つのは辛いので食後チロルチョコ
一個だけ食べてます。夕飯の後とか。でもやっぱり完全に甘いもの絶った方
が痩せるのかな？
一個だけ食べてます。夕飯の後とか。でもやっぱり完全に甘いもの絶った方
が痩せるのかな？
>156
大量にお茶を飲むから、少量のお菓子で満腹になってしまうって事。
大量にお茶を飲むから、少量のお菓子で満腹になってしまうって事。
甘いもの食べても水を沢山飲んだら大丈夫？
今日チョコひとかけら食べてしまって水を１リットルくらい飲んだんですが。
今日チョコひとかけら食べてしまって水を１リットルくらい飲んだんですが。
水太りするのでわ
164 ：無銘菓さん：05/02/06 16:58:11 ID:7RyAEU6T
いかげそ。
顔の筋肉とあごをつかうので，全身のダイエットのほかに顔の引き締め
効果もあります。
顔の筋肉とあごをつかうので，全身のダイエットのほかに顔の引き締め
効果もあります。
165 ：無銘菓さん：05/02/06 20:32:25 ID:oriePPQt
毎日ﾁｮｺ200㌘必須だけど ﾁｮｺ太んないと思う! でも肌に相当悪い、、ﾆｷﾋﾞがぁorz
一桁おおきい、２０グラムにしる！
167 ：無銘菓さん：05/02/10 13:41:44 ID:lPw1GycH
ニキビとチョコは関係ないよ。
ナタデココはどう？
169 ：無銘菓さん：05/02/16 17:34:40 ID:EdMGLXIO
ﾊｲﾁｭｳ、ｼｭｷ(´3｀)
170 ：無銘菓さん：05/02/16 17:36:44 ID:z4tGHGBi
氏ねよ
クソデブ女どもｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソデブ女どもｗｗｗｗｗｗｗｗ
キモイスレだな・・・
172 ：無銘菓さん：05/02/17 00:26:58 ID:bO9yUxwR
かっぱえびせんかな
173 ：無銘菓さん：05/02/18 01:45:13 ID:V/lBOzBk
ゼリー
174 ：無銘菓さん：05/02/18 02:16:50 ID:vyk6F4zx
このスレの女共！
俺のスケになれ！
俺のスケになれ！
175 ：無銘菓さん：05/02/18 10:40:31 ID:i3Uvy7dy
スーパーで売っている「お子様せんべい」
普通の赤ちゃん用のせんべいは味がしなくてマズーだけど
コレはうまいよ！
１００円だしカロリーも低いしオススメです。
普通の赤ちゃん用のせんべいは味がしなくてマズーだけど
コレはうまいよ！
１００円だしカロリーも低いしオススメです。
あんみつ。生あんみつ。
かける黒蜜以外はほとんどカロリーないよ、寒天だから
結構食べた気になれる。
缶詰のあんみつは汁があまいからダメだよ。
かける黒蜜以外はほとんどカロリーないよ、寒天だから
結構食べた気になれる。
缶詰のあんみつは汁があまいからダメだよ。
177 ：無銘菓さん：05/02/28 00:06:15 ID:A/W9i8/N
♪女性限定アンケート♪
「寒天ダイエット」を支持する？支持しない？（３月２７日まで）
http://www.ls-c.net/modules/xoopspoll/index.php?poll_id=2
「寒天ダイエット」を支持する？支持しない？（３月２７日まで）
http://www.ls-c.net/modules/xoopspoll/index.php?poll_id=2
178 ：ノエル：05/03/18 00:45:14 ID:VKfzIzK/
みんなあまり無理しないでね♪
オイラはポッチャリしてる娘のほうがすきだよ♪
オイラはポッチャリしてる娘のほうがすきだよ♪
ぽっちゃぽっちゃ
何故お菓子板、しかもこのスレでギャラガー兄弟…w
カロリーコントロールアイスはハーゲンダッツのカップのように
どこにでも売っていてほしい！
家の近所のスーパーにも置いてあってほしい！
どこにでも売っていてほしい！
家の近所のスーパーにも置いてあってほしい！
>>176
あんみつの「あん」はあんこです
あんみつの「あん」はあんこです
185 ：無銘菓さん：2005/03/26(土) 08:03:47 ID:aCJEkwPb
水で太るわけない。馬鹿じゃない。
お菓子は脂肪と炭水化物たっぷりだからな、ゼリーとか寒天系しか選択肢無いんじゃないの？
187 ：無銘菓さん：2005/03/26(土) 16:01:40 ID:X636VPg+
梅トラ三兄弟
188 ：無銘菓さん：2005/03/26(土) 16:14:23 ID:BpdJ4C8O
酢昆布
梅トラ兄弟最近味変わったよ
まずくなった
まずくなった
190 ：無銘菓さん：2005/03/26(土) 17:58:34 ID:6aJtiDqf
ラムネはどうですかね？最近はまってるんです。
重曹が身体をめぐって、カビキラー並みに掃除してくれそうな
期待をしてるんだけど、重曹そのまま飲むよりラムネとしておいしく
食べる方がよさそうだろ。
重曹が身体をめぐって、カビキラー並みに掃除してくれそうな
期待をしてるんだけど、重曹そのまま飲むよりラムネとしておいしく
食べる方がよさそうだろ。
191 ：無銘菓さん：2005/03/26(土) 18:36:59 ID:MGv9jOSz
痩せてる人ほどむくみやすいんだよ。
売ってゎなぃんですけどアセロラジュースを固めて食べるのゎどうでしょ？ビタミンcが豊富なので美肌にぃいかなと思いました(^^)
>193
美肌には効くかもしれないけど、
頭の悪いのには効かないよ。
美肌には効くかもしれないけど、
頭の悪いのには効かないよ。
195 ：無銘菓さん：2005/03/26(土) 23:06:37 ID:CzQyCfRs
バレエやってた頃 甘いもの食べたくなったらヨーグルトを凍らせてたな
フルーツ入りのやつがおすすめです
冷凍庫で二時間くらいがマイベスト
凍らした方が甘味が増す気がする
フルーツ入りのやつがおすすめです
冷凍庫で二時間くらいがマイベスト
凍らした方が甘味が増す気がする
197 ：グミ好き：2005/03/27(日) 01:21:50 ID:omlfR8S4
太らないお菓子は、
・グミ
・こんにゃくゼリー
・脂質の少ないせんべい
・ノンシュガーあめ
・チョコ（太るように思われがちですが、チョコの脂肪分は、体内に吸収されにくいのです。）
・グミ
・こんにゃくゼリー
・脂質の少ないせんべい
・ノンシュガーあめ
・チョコ（太るように思われがちですが、チョコの脂肪分は、体内に吸収されにくいのです。）
>>194
ワロス
ワロス
でもﾁｮｺは一日一回は食べた方がいいって聞いたことある。
勿論食べ過ぎは駄目だけど。食物繊維たっぷりだし。
あとｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰは糖分多いし、ぶっちゃけﾀﾞｲｴｯﾄには
向いてないかと。なんかﾃﾚﾋﾞで見たけどさつま芋は
いくら食べても太らないとか。本当かな…？自分は
きなこﾖｰｸﾞﾙﾄｵｽｽﾒです。砂糖かけてもｵｯｹ～。
勿論食べ過ぎは駄目だけど。食物繊維たっぷりだし。
あとｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰは糖分多いし、ぶっちゃけﾀﾞｲｴｯﾄには
向いてないかと。なんかﾃﾚﾋﾞで見たけどさつま芋は
いくら食べても太らないとか。本当かな…？自分は
きなこﾖｰｸﾞﾙﾄｵｽｽﾒです。砂糖かけてもｵｯｹ～。
チョコもモノによる
食物繊維が豊富なのは高濃度カカオチョコ
それ以外は糖分や乳脂肪等のほうが多いからダイエットには向いてない
原材料の最初にカカオが書いてあるものなら安心
砂糖が最初のものは論外
食物繊維が豊富なのは高濃度カカオチョコ
それ以外は糖分や乳脂肪等のほうが多いからダイエットには向いてない
原材料の最初にカカオが書いてあるものなら安心
砂糖が最初のものは論外
>>197
せんべいは米(炭水化物)からできてるから
その分ご飯を減らさないとダメだよ。
だから太らないお菓子とは言えない。
一番良くないのは炭水化物(糖分含む)＋脂質の組み合わせ。
脂質だけが良くないわけではないよ。
せんべいは米(炭水化物)からできてるから
その分ご飯を減らさないとダメだよ。
だから太らないお菓子とは言えない。
一番良くないのは炭水化物(糖分含む)＋脂質の組み合わせ。
脂質だけが良くないわけではないよ。
203 ：無銘菓さん：2005/03/27(日) 14:19:34 ID:1NFbCKf3
クリームパンは食うなということか
204 ：無銘菓さん：2005/03/27(日) 15:08:12 ID:sO5sT8Aj
>>203
ジャムぱんよりはマシですね
ジャムぱんよりはマシですね
>>131ﾋﾟｰﾅｯﾂより柿の種の方が太るでしょ。
ﾋﾟｰﾅｯﾂは脂肪燃焼、糖分分解してくれるんだよ。
ﾋﾟｰﾅｯﾂは脂肪燃焼、糖分分解してくれるんだよ。
206 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 09:27:24 ID:4jludJf3
水ヨウカンは、満足度の割りにはカロリー低い。うま～
207 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 09:41:27 ID:hm321S7X
マシュマロなんてどう？市販のものは砂糖たっぷりでダメだけど
自分で作れば砂糖をノンカロリーの人口甘味料に置き換えることも出来るし
コラーゲンも摂取できてダイエットにはもってこいかと。
自分で作れば砂糖をノンカロリーの人口甘味料に置き換えることも出来るし
コラーゲンも摂取できてダイエットにはもってこいかと。
209 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 11:40:46 ID:r9IiHVOq
今、私が食べてるクリームドーナツなんて最悪なんだろうな
210 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 15:00:48 ID:4jludJf3
漏れのチンちん甘くて美味しいよ
舐める？
舐める？
211 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 15:01:32 ID:IUmW9HnH
俺は食っても運動するから太らない
てかどうやってマシュマロつくるの？
>210
それ糖尿。
それ糖尿。
>>213
検索汁
検索汁
216 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 16:25:51 ID:4jludJf3
オレのチンチン美味しいよ。プリン味、舐める？
217 ：無銘菓さん：2005/03/28(月) 16:49:58 ID:z62x5ZgY
既出かもだけど、茎わかめはカロリーもひくいしウマイ!!
何食べても､適量なら影響しないし､
ものすごくたくさん食べ過ぎたら影響する。
意外とケーキなどでも｢ケーキ食べた!」って適量で満足出来たら､影響しなくて､
低カロリーおやつをいくら食べても食べても満足できなくて結局食べ過ぎになるってことも。
ものすごくたくさん食べ過ぎたら影響する。
意外とケーキなどでも｢ケーキ食べた!」って適量で満足出来たら､影響しなくて､
低カロリーおやつをいくら食べても食べても満足できなくて結局食べ過ぎになるってことも。
ケーキとジュースを同時に摂るような味覚の狂った人でもない限り、そうそう太ったりはしないと思うな。
>195‐196
果物は冷やしたほうが甘味感じるよ
とはいえ果糖も侮れんゾヨ
果物は冷やしたほうが甘味感じるよ
とはいえ果糖も侮れんゾヨ
222 ：無銘菓さん：2005/03/29(火) 10:24:40 ID:B0pnCMfQ
カワチで売っている水ヨウカン132カロリー。くいごたえあって、朝ご飯かわりに食べている。
手作り水羊羹もいいかもよ、寒天の量増やしてゼリーっぽくしたり。
224 ：無銘菓さん：2005/03/29(火) 16:54:41 ID:3YuBznHT
食物繊維が多く入っているシリアル。
おなかいっぱいになるし、低脂肪ミルクかければいいかもよ。
あとお魚ソーセージなんかどうなんだろ。
おなかいっぱいになるし、低脂肪ミルクかければいいかもよ。
あとお魚ソーセージなんかどうなんだろ。
>>224
シリアルは結構カロリー高いし、お魚ソーセージはお菓子じゃ(ry
シリアルは結構カロリー高いし、お魚ソーセージはお菓子じゃ(ry
お魚ソーセージおいしいじゃーん
シリアルはお菓子じゃなくて食事扱いでしょ…
脂肪脳になってるよ>>224
脂肪脳になってるよ>>224
お魚ソーセージはお菓子じゃないかも知れんがおやつではある
シリアルも同じ
お菓子の定義なんてどうでもいいよ、お菓子だと思って食べればお菓子だろ
シリアルも同じ
お菓子の定義なんてどうでもいいよ、お菓子だと思って食べればお菓子だろ
菓子パン バウムクーヘン ケーキ あんこもの クッキー
食べるようになったら痩せた。
食べるようになったら痩せた。
なんじゃそれ
脂肪は付いてると思うよ…つうか普通の食事に戻した時物凄く太ると思う。
あと低血糖気を付けれ
あと低血糖気を付けれ
233 ：無銘菓さん：2005/03/31(木) 21:54:23 ID:vOV2IqjL
友達も昼にみんながお弁当食べてるとき、ポッキーとかじゃがりこ食てるけど太ってないなぁ。
定番だけど、ヨーグルトはあまり太らない気がする。お通じがよくなるし。
定番だけど、ヨーグルトはあまり太らない気がする。お通じがよくなるし。
体脂肪低いです。低血糖 低血圧でもある。
甘いものはむしろ食べろといわれた。
甘いものはむしろ食べろといわれた。
じゃあ食べればいいのに
普段から低血糖で「甘いもの」を勧められた？おかしいね
頭に症状が現れてるんだろう
238 ：無銘菓さん：2005/04/02(土) 22:48:52 ID:czaEA1t4
魚煎餅は、カロリー以外に低い。
ポテチ食いたくなったらこれで我慢
ポテチ食いたくなったらこれで我慢
カロリー以外に低い？何のこと？？
240 ：無銘菓さん：2005/04/03(日) 02:13:40 ID:JPMJRjcy
こんぶは太らない
>>239意外に、でしょ。
ダイエットしてるのにお菓子板覗く人っててピリピリしてるね。
もうちょっと落ち着かないとダイエット成功しないよ。
もうちょっと落ち着かないとダイエット成功しないよ。
>>236
本当です。医者から。なんでも食べて体重増やせと。
本当です。医者から。なんでも食べて体重増やせと。
そのお医者様は危ないのでは
茎ワカメ食え。うまい。あとダイエットに影響しないかは分らないけど
100%のジュースで自分でゼリー作るのはどうよ。お菓子作りのゼラチンジュースに溶かすだけ。
ジュース1杯飲むよりこれ食べたほうがおなかいっぱいになるし。
個人的に市販のゼリーより自分でこうやって作った方がおいしいと思う。
100%のジュースで自分でゼリー作るのはどうよ。お菓子作りのゼラチンジュースに溶かすだけ。
ジュース1杯飲むよりこれ食べたほうがおなかいっぱいになるし。
個人的に市販のゼリーより自分でこうやって作った方がおいしいと思う。
246 ：無銘菓さん：2005/04/09(土) 01:22:17 ID:jrxcxJtw
クズキリはカロリー低いよ
247 ：無銘菓さん：2005/04/09(土) 03:24:29 ID:8OetEvEg
今は見かけないけど、『明治ブルガリアヨーグルト』のカロリーゼロのゼリーが
昔ダイエーに売ってたよ。蒟蒻畑のゼリーみたいに袋の６個入りで。
これだと、大げさな話、１００個食べてもゼロカロリーだから体には関係無いってことだよね？
あっ、でも規定何かで、何カロリー以下だったら０カロリーって表示していいんですよね確か。
だから、実際ノンカロリーって表示されている食品も実は微妙にカロリーがあるって聞いた事があります
昔ダイエーに売ってたよ。蒟蒻畑のゼリーみたいに袋の６個入りで。
これだと、大げさな話、１００個食べてもゼロカロリーだから体には関係無いってことだよね？
あっ、でも規定何かで、何カロリー以下だったら０カロリーって表示していいんですよね確か。
だから、実際ノンカロリーって表示されている食品も実は微妙にカロリーがあるって聞いた事があります
248 ：無銘菓さん：2005/04/11(月) 10:31:50 ID:c6bu4Dvv
豆乳花と水ヨウカンは、130程度のカロリーで満足度高い。両方食ってもケーキ一個分。
低血糖は甘いもの食べすぎで起こる病気なんだが。
そう診断されたのにもっと甘いもの食べろと言われた？
間接的に氏ねって言われたのでは？
そう診断されたのにもっと甘いもの食べろと言われた？
間接的に氏ねって言われたのでは？
確かに、低血糖症と診断されるくらいなら
甘いものは第一に避けるように言われる食品だね。
血糖値の急降下が一番の大敵なわけだから。
そのお医者さんの見解に興味があるよ
甘いものは第一に避けるように言われる食品だね。
血糖値の急降下が一番の大敵なわけだから。
そのお医者さんの見解に興味があるよ
247のゼリーって私もよく食べてたけど
最近見かけないなぁ。
今でも売ってるとこあるのかな？
また食べたい
最近見かけないなぁ。
今でも売ってるとこあるのかな？
また食べたい
253 ：無銘菓さん：2005/04/11(月) 22:53:22 ID:565kYx7l
心太
254 ：無銘菓さん：2005/04/18(月) 15:32:21 ID:StUYqQ4j
ガリガリ君はどうかな？たしか1本カロリー70ちょっとだったような…
カカオ70㌫以上のチョコ太らないよ。
256 ：無銘菓さん：2005/04/19(火) 13:41:06 ID:75O4sK+c
自分のうんこ食えば、お菓子食べたい気持ちおさまる
おすすめ
おすすめ
257 ：無銘菓さん：2005/04/19(火) 14:38:50 ID:fHt3jJJk
大豆のビスケットだったら満腹になるまで食べても少ししかカロリー取らな
いからオススメ☆今すごく人気らしいよ。今度、通販で買おうとしてる。
なんかこれでダメなら全額返してもらえるっていうから特だし☆
いからオススメ☆今すごく人気らしいよ。今度、通販で買おうとしてる。
なんかこれでダメなら全額返してもらえるっていうから特だし☆
アイスボックス、シゲキックス、ガリガリクン、ウイダーインゼリーダイエット
>>253
お菓子じゃねーし
お菓子じゃねーし
260 ：無銘菓さん：2005/04/20(水) 20:38:50 ID:nxGbPVDT
豆乳花のニューバージョンでてたね。きになる…
カロリーいくつだろう
カロリーいくつだろう
261 ：無銘菓さん：2005/04/21(木) 09:22:38 ID:282Oi7tc
昨日初めて作った豆乳ゼリーを食べてみました。
豆乳嫌いなんでそのままでは無理ですがオリゴ糖かけると
食べれました。
1200g作って
なんか知らないけど300gくらいで満腹感が得られました。
ブルガリアヨーグルトならご飯の後500g食べれるのに・・・
お菓子は食べるけど
最近ホント健康オタクみたいになってきた
豆乳嫌いなんでそのままでは無理ですがオリゴ糖かけると
食べれました。
1200g作って
なんか知らないけど300gくらいで満腹感が得られました。
ブルガリアヨーグルトならご飯の後500g食べれるのに・・・
お菓子は食べるけど
最近ホント健康オタクみたいになってきた
262 ：みゅ：2005/04/21(木) 12:34:50 ID:MVr/w5HU
都昆布は(?_?)
264 ：無銘菓さん：2005/04/21(木) 13:23:46 ID:KOdHMwxo
>260
124kcal（ゆずソース含）だったよ
http://www.miyagiseifun.jp/faq/index.html#q1
黒蜜のほうしか食べた事ないけど、食べるとお通じもよくなるし
ダイエットによさそう。
124kcal（ゆずソース含）だったよ
http://www.miyagiseifun.jp/faq/index.html#q1
黒蜜のほうしか食べた事ないけど、食べるとお通じもよくなるし
ダイエットによさそう。
初めて知った！豆乳花のニューバージョン。
チーズかー。そりゃぁカロリー高くなるわな。
１パックで２４８kcalになるもんね。
でもまだ店頭で見たことない・・・。
チーズかー。そりゃぁカロリー高くなるわな。
１パックで２４８kcalになるもんね。
でもまだ店頭で見たことない・・・。
266 ：無銘菓さん：2005/04/21(木) 18:44:38 ID:Fu1AMwsf
大豆のビスケットって本当どうなの？
楽天で結構売れてるみたいだけど。
満腹感得られる？
楽天で結構売れてるみたいだけど。
満腹感得られる？
267 ：無銘菓さん：2005/04/21(木) 23:56:07 ID:7CrqUJpW
268 ：266：2005/04/22(金) 07:27:29 ID:tsUDKZ/I
>267
ありがとう！やっぱり･･。
楽天レビュー見たけど、小さいに割高だしって書いてあった。
ありがとう！やっぱり･･。
楽天レビュー見たけど、小さいに割高だしって書いてあった。
269 ：無銘菓さん：2005/04/22(金) 21:19:44 ID:O5aiiJFJ
>262
都こんぶスキー！！
あと海草つながりで茎わかめもウマ♪
ただ袋開けたときにすっぱいにおいがまわりに広がるから
ﾁｮﾄ気を遣う・・・orz
都こんぶスキー！！
あと海草つながりで茎わかめもウマ♪
ただ袋開けたときにすっぱいにおいがまわりに広がるから
ﾁｮﾄ気を遣う・・・orz
270 ：無銘菓さん：2005/04/22(金) 21:57:52 ID:rVoMDUnT
おつまみコーナーのたこの酢づけ♪
ローソンの56㌍でした☆
ローソンの56㌍でした☆
271 ：ないしょ：2005/05/01(日) 13:03:56 ID:GH7gx7M0
ぬかせんて言うぬかでできたせんべいは、一枚カロリー１kcaから５
kcalです。
kcalです。
272 ：無銘菓さん：2005/05/01(日) 13:43:45 ID:Vg3buZzJ
アイスクリームがいいらしい
明らかによくない。
274 ：無銘菓さん：2005/05/01(日) 16:00:15 ID:p3k9d60E
茎わかめ好き! 今食べてる【海苔と梅のはさみ焼き】は一袋17ｶﾛﾘｰだってさ
276 ：にゃん：2005/05/01(日) 16:11:06 ID:Ncca4tL0
ぬかせんってどこに売ってるの？
277 ：無銘菓さん：2005/05/01(日) 16:11:40 ID:D1Ytrcv9
アイスクリームは低インシュリンなので太らないと聞いた。昨日は牧場しぼり食べた。濃厚で(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
278 ：にゃん：2005/05/01(日) 16:18:50 ID:Ncca4tL0
インシュリンてなんだyo★
アイスって低インシュリンだったっけ…？
280 ：にゃん：2005/05/01(日) 16:21:05 ID:Ncca4tL0
インシュリンてなんだyo★
教えてーー
教えてーー
281 ：にゃん：2005/05/01(日) 16:21:38 ID:Ncca4tL0
インシュリンてなんだyo★
教えてーー
教えてーー
＞Ncca4tL0
インシュリン・オブ・ジョイトイ。
インシュリン・オブ・ジョイトイ。
283 ：にゃん：2005/05/01(日) 16:50:30 ID:Ncca4tL0
にゃ・にゃるホド★
っておいーーーー
ぎゆうーにうーに砂糖入れてごはんの前に飲むとやせるらし～★
っておいーーーー
ぎゆうーにうーに砂糖入れてごはんの前に飲むとやせるらし～★
284 ：無銘菓さん：2005/05/01(日) 16:52:28 ID:Ohh4BhoE
毒薬
>>281こりん星語の飲酒するっていう意味だよ。
286 ：ないしょ：2005/05/02(月) 09:38:52 ID:T/7d3Mu/
ぬかせんはぬかせんで検索すれば出てくる、ものすごく薄く味はまずくもなければうまくもない。
ミント系のガムがいいよ
ガムを食べたあとは口の中がスーッとしてて、
それが消えるまで食べ物を受け付けないから
ガムを食べたあとは口の中がスーッとしてて、
それが消えるまで食べ物を受け付けないから
289 ：ないしょ：2005/05/02(月) 19:37:34 ID:T/7d3Mu/
ノンカロリーのゼリー売っている所知りませんか？
290 ：無銘菓さん：2005/05/02(月) 20:03:09 ID:cjxKMlcc
おさつチップスとかいもけんぴはOK?
291 ：無銘菓さん：2005/05/02(月) 20:26:35 ID:qehu1aWq
いも類はGI値高いし、さらに油と砂糖でダメ(T_T)
292 ：無銘菓さん：2005/05/02(月) 20:38:10 ID:cjxKMlcc
昔、低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄやってたなぁ～。本まで買ったし。ｱｲｽとかﾃｨﾗﾐｽはいいらしいけど、ビンボーだから長持ちするお菓子がいい。
おさつちっぷす買う事にする。
おさつちっぷす買う事にする。
293 ：無銘菓さん：2005/05/02(月) 20:42:45 ID:+QZQpxvL
ゼリー
>>294うるせー
295 ：GI値の目安：2005/05/03(火) 14:34:12 ID:LBflwDde
アイスクリーム：65
ショートケーキ：82
チョコレートケーキ：48
チョコレート：99
つぶあん：78
ブラックチョコレート：22
※ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率及び食品100㌘中の糖質含有量により算出
ショートケーキ：82
チョコレートケーキ：48
チョコレート：99
つぶあん：78
ブラックチョコレート：22
※ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率及び食品100㌘中の糖質含有量により算出
>>295
(∩ﾟдﾟ)ｱ-ｱ-きこえなーい
(∩ﾟдﾟ)ｱ-ｱ-きこえなーい
297 ：無銘菓さん：2005/05/03(火) 16:16:42 ID:R2x30UFJ
洋菓子はバター使ってるから脂質多い。全体的にダメ
和菓子は基本的に脂質を使わない砂糖は多いけど、
糖質のカロリーは同じ量の脂質の半分だ。
和菓子は基本的に脂質を使わない砂糖は多いけど、
糖質のカロリーは同じ量の脂質の半分だ。
アイスクリーム：65
ショートケーキ：82
チョコレートケーキ：48
チョコレート：9 ≡≡⊂[^ω^]⊃9 ぶーんｗｗ
つぶあん：78
ブラックチョコレート：22
※ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率及び食品100㌘中の糖質含有量により算出
ショートケーキ：82
チョコレートケーキ：48
チョコレート：9 ≡≡⊂[^ω^]⊃9 ぶーんｗｗ
つぶあん：78
ブラックチョコレート：22
※ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率及び食品100㌘中の糖質含有量により算出
299 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 17:17:32 ID:MtxOQUNl
愛玉子。大好きだ。缶詰一缶食い。バーミヤンでも必ず食う。
銀のぶどうは蒟蒻入りであまり･･･。お取り寄せで旨いのには
当らない四十路オトコ。ヨメの視線が痛いぞ･･･。
銀のぶどうは蒟蒻入りであまり･･･。お取り寄せで旨いのには
当らない四十路オトコ。ヨメの視線が痛いぞ･･･。
300 ：ちょんまげ：2005/05/04(水) 17:26:19 ID:HOeSyKrO
ダイエット○○○って書いてあるのを食べろ的に。。。
おやつで元気シリーズの
あま梅は？
一袋6kcalだしうまい。
あま梅は？
一袋6kcalだしうまい。
302 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 19:13:38 ID:S0nG9htH
アイスのあずきバーはあり？
最近暑くなってきたんで食ひたい
最近暑くなってきたんで食ひたい
ウーロン茶ゼリー。
自分で作れｗ
何の味もしなくてくそまずいけど、お腹にたまる。
自分で作れｗ
何の味もしなくてくそまずいけど、お腹にたまる。
304 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 21:16:13 ID:Ooi4q67J
砂糖まぶしてあるシリアル（コーンフロスティ、コンボ等）をお菓子代わりに
食べたりしてるけどこれはどうだろう？
あと和菓子が無性に食べたくなる時があるんだけど、
薄皮饅頭、豆大福、草大福、おはぎ、ダンゴ（あんこ）、わらび餅
でダイエット的に良い順を教えて欲しい
食べたりしてるけどこれはどうだろう？
あと和菓子が無性に食べたくなる時があるんだけど、
薄皮饅頭、豆大福、草大福、おはぎ、ダンゴ（あんこ）、わらび餅
でダイエット的に良い順を教えて欲しい
305 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 23:59:16 ID:UrDH7a31
>>1
それはない
それはない
306 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 23:59:17 ID:W0KkcIaH
>>1
それはない
それはない
307 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 23:59:28 ID:FDOPS0iN
>>1
それはない
それはない
308 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 23:59:30 ID:mAI9fOvA
>>1
それはない
それはない
>>1
それはない
それはない
310 ：無銘菓さん：2005/05/04(水) 23:59:51 ID:f6o6Z81i
>>1
それはない
それはない
>>1
それはない
それはない
>>1
それはない
それはない
313 ：ユダ・ペーター ◆uXfWD5EDtY ：2005/05/05(木) 00:00:55 ID:???
厨房ばっかりになったVIPがまた迷惑かけてます
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1115216633/
ダイエットに影響しないようなお菓子ですか？
ところてんなんてどうでしょうか？
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1115216633/
ダイエットに影響しないようなお菓子ですか？
ところてんなんてどうでしょうか？
>>1
それはない
それはない
>>1
それはない
それはない
316 ：無銘菓さん：2005/05/05(木) 00:12:35 ID:z41SKQXZ
>>1
それはない
それはない
恐ろしくつまらないな>VIP
まぁ、水でも飲んでろってこと。
>>319
じゃあ私は老人の水分補給と同じ物を食べてるのかｗ
じゃあ私は老人の水分補給と同じ物を食べてるのかｗ
321 ：無銘菓さん：2005/05/05(木) 14:12:13 ID:+R2EzN2J
乾パンがウマイね。
アスパラガスに比べると物足りないけど、一粒１０㌔㌍だし
腹にもたまるし。
アスパラガスに比べると物足りないけど、一粒１０㌔㌍だし
腹にもたまるし。
322 ：無銘菓さん：2005/05/05(木) 16:00:41 ID:FclIdbt3
unn
323 ：無銘菓さん：2005/05/05(木) 17:38:33 ID:y+YbqigV
毎日果実とか豆乳クッキーと薬局で買うお菓子
324 ：無銘菓さん：2005/05/07(土) 07:38:26 ID:zpFhfh4y
お菓子って言わないかも知れないけど
クラコットの玄米。一番カロリーが低かったかな？
それを数枚食べてノンシュガーの紅茶飲んだらかなり腹持ちが良いよ！
玄米味は塩っけがないから、プレーンの方が食べやすいかも。
クラコットの玄米。一番カロリーが低かったかな？
それを数枚食べてノンシュガーの紅茶飲んだらかなり腹持ちが良いよ！
玄米味は塩っけがないから、プレーンの方が食べやすいかも。
乾パンって太りにくいと思う。
326 ：DIZZY：2005/05/07(土) 19:09:21 ID:6FwilLlg
ふ菓子とかカロリー低そう。
327 ：無銘菓さん：2005/05/07(土) 19:49:19 ID:ZW6S2x/i
コーンフレークとかいいのかな
じゃあさ、蕎麦粉、エコナ、ラカンカでクッキー作れば？
二・三ヶ月に一日だけ、無性にお菓子が食べたくなる。
330 ：無銘菓さん：2005/05/08(日) 12:12:29 ID:z8nrIdls
299の愛玉子、カロリー確か低いよ。漢方じゃないけど
腎臓とか糖尿病の人に良いと聞く。バーミヤンの美味いよ。
腎臓とか糖尿病の人に良いと聞く。バーミヤンの美味いよ。
愛玉子、迷いに迷った挙句いつも頼めない。死ぬ前までには・・・
332 ：無銘菓さん：2005/05/09(月) 09:14:34 ID:KES5D4F/
プレーンヨーグルト凍らしてみたけど
フローズンヨーグルトと言うより
カチコチのヨーグルトシャーベットに
なってしまったんだけど冷凍庫で
アイスのフローズンヨーグルトみたいに出来るのでしょうか？
フローズンヨーグルトと言うより
カチコチのヨーグルトシャーベットに
なってしまったんだけど冷凍庫で
アイスのフローズンヨーグルトみたいに出来るのでしょうか？
>332
生クリーム入れるとか､数時間おきに攪拌するとか､
不可能ではないと思います。
カロリーが上がったり､手間がかかったりするけど。
生クリーム入れるとか､数時間おきに攪拌するとか､
不可能ではないと思います。
カロリーが上がったり､手間がかかったりするけど。
334 ：無銘菓さん：2005/05/09(月) 17:09:27 ID:OTOUIS4c
ダイエットビスケット(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
335 ：無銘菓さん：2005/05/09(月) 21:41:41 ID:uCZmZPpi
くそまずいダイエット菓子を我慢して食うのって不毛な行為だよな・・・
>>335
えっ!?くそまずいんですか？結構美味しいですよ。
えっ!?くそまずいんですか？結構美味しいですよ。
337 ：332：2005/05/10(火) 09:15:53 ID:JPd5f82W
5時間冷蔵庫で解凍して食ったけど
ジャリジャリしてまずかったorz
昨日はゼラチン使って緑茶ゼリーと
豆乳ゼリー作ったから帰って食べよう
ジャリジャリしてまずかったorz
昨日はゼラチン使って緑茶ゼリーと
豆乳ゼリー作ったから帰って食べよう
338 ：無銘菓さん：2005/05/10(火) 09:33:34 ID:RYvxo41x
GI値高いおかしくう場合は牛乳の見ながら
339 ：それならこれがおすすめだ：2005/05/10(火) 16:19:29 ID:cdDjSE/W
その名もところてん
340 ：無銘菓さん：2005/05/10(火) 16:42:22 ID:pDvp8Xg/
でもさ、ダイエット中ってあまーいチョコレートとか食べたくなるもんでしょ？
ところてんとか食べても意味なくね？
ところてんとか食べても意味なくね？
341 ：無銘菓さん：2005/05/10(火) 16:43:29 ID:qk/PHl6g
342 ：無銘菓さん：2005/05/10(火) 18:12:50 ID:qbhFo7Ul
>>338 なぜに
343 ：無銘菓さん：2005/05/11(水) 08:22:41 ID:wL+vzLjH
緑茶ゼリークソまずいorz
豆乳ゼリーと一緒にきな粉かけて黒蜜かけて食べるか・・・
豆乳ゼリーはおなかも膨れてダイエットにいいと思うよ
豆乳ゼリーと一緒にきな粉かけて黒蜜かけて食べるか・・・
豆乳ゼリーはおなかも膨れてダイエットにいいと思うよ
>335
>340
禿同。結局満足できなくて(自分では満足したつもりでも､実は満足してない)
後で反動がきて食べたくなるんだよ。
>340
禿同。結局満足できなくて(自分では満足したつもりでも､実は満足してない)
後で反動がきて食べたくなるんだよ。
345 ：ないしょ：2005/05/12(木) 15:17:20 ID:VS3qvJjW
こんにゃくチップ１００円くらいで売っているとこない？
ないしょ
347 ：無銘菓さん：2005/05/13(金) 06:51:03 ID:ffIvIJwC
海苔食ってろ。
348 ：無銘菓さん：2005/05/14(土) 14:57:54 ID:7lM9Zunu
こんにゃくﾁｯﾌﾟ少ないし、ｺｽﾄがかかる。
349 ：無銘菓さん：2005/05/15(日) 20:16:10 ID:1shBrFb1
こんにゃくチップ、高いので作り方をググって自作してみたら
全くの別物になってしまった
http://cookpad.com/utto/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=93196&Mode=full
オレンジジュースで作ったんだけど、スポンジにジュースしみ
こませたって感じになって不味かったよ
全くの別物になってしまった
http://cookpad.com/utto/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=93196&Mode=full
オレンジジュースで作ったんだけど、スポンジにジュースしみ
こませたって感じになって不味かったよ
>>340そうかなぁ？私は逆にダイエット中って体重
減ってきてるから、それ以上増えないようにと思ってチョコとか食べたくない。
減ってきてるから、それ以上増えないようにと思ってチョコとか食べたくない。
自分も、せっかく体重減ってきてるのにお菓子もらっちゃったりすると悔しい。
もまいらに究極のダイエット法教えてやる。食ったらゲロこれ最強。ネタじゃなくて。俺はこれで７０ｷﾛから６３ｷﾛまで痩せた。身長は１７８で。拒食症とかになるとか言うけど俺はならなかった。そう簡単になるものでもない罠
過食症ではない。普通に食って吐くので。その証拠に体重減りました。古代ローマの富裕層の人々も食って吐いての繰り返しをしていたのだよ
あっ！追加。その体重を一年間たもってます
吐くってのは摂食障害だよ。
これ以上そういう事言うとあれるからやめなよ。
これ以上そういう事言うとあれるからやめなよ。
357 ：無銘菓さん：2005/06/09(木) 17:21:11 ID:bunlxvA9
あたしはお菓子食べたければ朝食後即に食べてる。
間食として食べないで、食事として食べてる感じ。
ダイエットに影響は無いよ。
間食として食べないで、食事として食べてる感じ。
ダイエットに影響は無いよ。
ナルホド！そういうお菓子の食べ方があったのね！これから吐くのやめてそういうお菓子の食べ方するわ。参考になりますた
359 ：無銘菓さん：2005/06/09(木) 19:16:10 ID:JmDAo1cf
自分で食べる程度の品質なら簡単に作れるようなお菓子（マフィンとか）
を手作りするようにしたら、菓子ドカ食いなおったよ。
バター混ぜるのに力がいるので多少は運動になるし、何より砂糖やバター
の量をこの目で見ているからドカ食いできない。
を手作りするようにしたら、菓子ドカ食いなおったよ。
バター混ぜるのに力がいるので多少は運動になるし、何より砂糖やバター
の量をこの目で見ているからドカ食いできない。
357ﾀﾝの言う通り朝ごはんの時にお菓子食べるのはｲｲ(･∀･)!!
ｱﾀｼもお菓子とかアイスがどーしても食べたい時は朝食べる様にしてるよ!!
ｱﾀｼもお菓子とかアイスがどーしても食べたい時は朝食べる様にしてるよ!!
361 ：無銘菓さん：2005/06/10(金) 02:29:01 ID:M1FbkSgx
おからクッキーうまー！
豆腐クッキー堅っっ！
豆腐クッキー堅っっ！
きらず揚げとかドライ納豆、干し芋あたりは栄養が豊富かも。
繊維質たっぷりだし、脂質はないし
強烈に甘いのでそこそこの量で満腹感得られるからいいんじゃね？
強烈に甘いのでそこそこの量で満腹感得られるからいいんじゃね？
干し芋をバター焼きにする人はダイエットはしてないだろｗ
ダイエットしてる人は何もつけずに適量だけ食べればいい。
ダイエットしてる人は何もつけずに適量だけ食べればいい。
小麦粉を水で溶いて焼いて餡子はさんで食べよう。
368 ：無銘菓さん：2005/06/18(土) 23:03:33 ID:XzdOtmxH
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C1%F7%CE%C1%B9%FE%A4%DF%A1%A1Bekunis&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp
便秘解消でダイエット！ドイツの有名な便秘薬＆お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより％５０も安く買えます。％１００センナ成分なので、安心して飲めます。
（この場を借りて宣伝ですいませんでした）
便秘解消でダイエット！ドイツの有名な便秘薬＆お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより％５０も安く買えます。％１００センナ成分なので、安心して飲めます。
（この場を借りて宣伝ですいませんでした）
369 ：無銘菓さん：2005/06/18(土) 23:11:04 ID:BsqlYwiG
豆乳寒天作って、きな粉かけて食ってる
体に良さそうな組み合わせかなーと
体に良さそうな組み合わせかなーと
age
お茶は脂肪分解できるからどんどん伸びているよね。
あれだけ種類が増えてもどんどん売れてる。
よーく見てごらん
コンビニの冷蔵庫にはお茶が８０％以上だよ
あれだけ種類が増えてもどんどん売れてる。
よーく見てごらん
コンビニの冷蔵庫にはお茶が８０％以上だよ
372 ：無銘菓さん：2005/06/19(日) 19:33:39 ID:VEZPjJX3
イライラしてきてこんにゃく畑をいっきに12個食べたけど体重増えてなかったよー
こんにゃく畑はイイね、カロリー低いし結構お腹にたまるし。
これ食べて太ったとか、ダイエットの妨げになったと感じた事はないな。
12個食いはさすがにしたことないけど…
これ食べて太ったとか、ダイエットの妨げになったと感じた事はないな。
12個食いはさすがにしたことないけど…
ここはバカばっかりなのか?１キロ太るのにどれだけのカロリーがいるのか知らんのか?
375 ：無銘菓さん：2005/06/23(木) 15:09:57 ID:VxiFxgK6
すぐ顔に肉がつくんです
376 ：無銘菓さん：2005/06/23(木) 15:30:38 ID:0zuMIhpu
7000カロリーだよね
377 ：puniko：2005/06/23(木) 18:47:59 ID:f8yFYcKW
体重が減らない
378 ：無銘菓さん：2005/06/23(木) 22:47:28 ID:g9da0orz
かき氷は？ｼﾛｯﾌﾟのｶﾛﾘｰって高いのかしらん？
379 ：無銘菓さん：2005/06/24(金) 07:28:11 ID:xZ1ZiJeC
はいはい揚げますよ
そりゃ、甘いジュースみたいなもんだ>>カキ氷。
蛍の墓の節子の気分で（←ここ重要）
缶入りドロップを一ヶ月かけて食べる
缶入りドロップを一ヶ月かけて食べる
ﾜﾛｽｗ
グミ
マシュマロ
マシュマロ
にぼし
>>381
天才だろ
天才だろ
386 ：無銘菓さん：2005/06/30(木) 19:36:12 ID:lipyULHM
明治製菓のダイエットビスケットがなかなか売ってない・・
あれどこがダイエットなの？
グラムあたりのカロリーも普通のビスケットと変わらない。
グラムあたりのカロリーも普通のビスケットと変わらない。
>>381それなら飴と思い込んでおはじき舐める方が効果的
>>388
おしい。それだと微妙に板違いな罠
おしい。それだと微妙に板違いな罠
お菓子じゃないけど、カッテージチーズいいよ。
フルーツソースをごく少量かけて食べれば、
低カロリーなレアチーズケーキって感じ。
うんまい。
フルーツソースをごく少量かけて食べれば、
低カロリーなレアチーズケーキって感じ。
うんまい。
391 ：無銘菓さん：2005/07/02(土) 20:53:53 ID:yzSJH8cy
カッテージいいよね～
ダイエット食に慣れてるとあれでもすごく濃厚に感じられて…
空腹感ないのに何か食べたい！なんてときにちょっと舐める程度でもの凄く満足感が得られる。
ダイエット食に慣れてるとあれでもすごく濃厚に感じられて…
空腹感ないのに何か食べたい！なんてときにちょっと舐める程度でもの凄く満足感が得られる。
わらび餅は？
あれってダイエット中にうってつけじゃない？
きなことかつけなくても充分甘いし。
それとも意外とカロリーあるの？
あれってダイエット中にうってつけじゃない？
きなことかつけなくても充分甘いし。
それとも意外とカロリーあるの？
393 ：無銘菓さん：2005/07/03(日) 18:44:07 ID:gAY1D6ei
ダイエットお助けページを開設しているので、ドンドン遊びに来てください。
質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。
スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★
http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/
を見て下さいね☆
質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。
スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★
http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/
を見て下さいね☆
某サイトによると100g174kcal。ちなみに水ようかんが100g171Kcal。
ちょっとずつ食べればいいのに・・・・
>1さんがもし明らかに太めなら、梅干し、昆布とかが良いって意見があるけど、カロリーは低いけどその分塩分高いから食べ過ぎないほうがいいですよ！。(デブは大抵血圧が高いから良くないのです)
160cm78キロの超デブだった私は、完熟した甘めのトマトや苺(低インシュリンの果物限定)、プレーンヨーグルト、海苔、手作り寒天ゼリーを食べて飢えをしのぎ、55キロまで落としました。
できるだけ便を出す食材+低カロリーであることが大事ですよ。
そのあと食べ物には気をつけてるのでリバウンドもプラス1キロぐらいで済んでます。
長々とｽﾏｿ
160cm78キロの超デブだった私は、完熟した甘めのトマトや苺(低インシュリンの果物限定)、プレーンヨーグルト、海苔、手作り寒天ゼリーを食べて飢えをしのぎ、55キロまで落としました。
できるだけ便を出す食材+低カロリーであることが大事ですよ。
そのあと食べ物には気をつけてるのでリバウンドもプラス1キロぐらいで済んでます。
長々とｽﾏｿ
401 ：無銘菓さん：2005/07/04(月) 21:58:29 ID:t7Epx9DM
400ﾀｿ
頑張ったね☆
私も寒天や海苔食べて飢えをしのいで頑張るぞ!!
ただ、朝だけはどーしても食後甘い物を食べてしまう…。痩せない原因はこれかorz
頑張ったね☆
私も寒天や海苔食べて飢えをしのいで頑張るぞ!!
ただ、朝だけはどーしても食後甘い物を食べてしまう…。痩せない原因はこれかorz
朝だったら大丈夫でしょ。
まあケーキとか食べてたら駄目だけど。
まあケーキとか食べてたら駄目だけど。
自分は160cmで54キロまで肥えて、デブの自分がいやになってダイエットした
間食を止めたらすぐに痩せた。
今は41キロです。
お菓子は太るとわかった。
間食を止めたらすぐに痩せた。
今は41キロです。
お菓子は太るとわかった。
スレタイ読んでる？
405 ：無銘菓さん：2005/07/06(水) 22:04:39 ID:q+VIDkvY
ほし梅、低カロリーでいいよ
つまみにサイコー
つまみにサイコー
塩分がイヤ
食事気にするより運動するほうが早い
加藤よ、確かに運動はばっちりだ。
けど、ちょっとは食事量減らせよ。
マジ食いすぎ。
けど、ちょっとは食事量減らせよ。
マジ食いすぎ。
誤爆ｽﾏｿ
普通の食事しないでポテチだけ食ってて痩せたって人いない？
411じゃないけど
量を考えてしっかりやればやせれるでしょ。
でもカロリー高いからあんまり量食べれないよ。
あまりいい痩せ方ではないけど
それでいいならその方法で問題ないよ。
量を考えてしっかりやればやせれるでしょ。
でもカロリー高いからあんまり量食べれないよ。
あまりいい痩せ方ではないけど
それでいいならその方法で問題ないよ。
胸はなくなったのに腹は引っ込まない、手首は細くなったが二の腕はタルタル
などの惨状が目に浮かぶな
などの惨状が目に浮かぶな
416 ：410：2005/07/16(土) 13:34:37 ID:zba+GKZB
チップスダイエット、始めてみました。２日目
今んとこ体重も見た目も変わってません
ほんと脂っこいせいか全く腹減らん!フラフラもしてない
今んとこ体重も見た目も変わってません
ほんと脂っこいせいか全く腹減らん!フラフラもしてない
たったの２日ではなんとも…
頑張って少なくとも半年は続けてくださいね
報告楽しみに待っています
頑張って少なくとも半年は続けてくださいね
報告楽しみに待っています
せんべいﾀﾞｲｴｯﾄで成功した香具師はいたな
よく噛むから、ゆっくりと食べられて満腹感がある
１ヶ月位でほっそりしてた
よく噛むから、ゆっくりと食べられて満腹感がある
１ヶ月位でほっそりしてた
>>416
チップスではないしダイエットでもないけど、普通の食事を極端に減らして
その分お菓子を大量に食べてたことがあった。
結果：体重は殆ど変化なかったけど体調不良になった。
だるい、ねむい、筋力が落ちた（気がする）あと性欲がみるみる減衰w
ということであまりお勧めできません・・・
チップスではないしダイエットでもないけど、普通の食事を極端に減らして
その分お菓子を大量に食べてたことがあった。
結果：体重は殆ど変化なかったけど体調不良になった。
だるい、ねむい、筋力が落ちた（気がする）あと性欲がみるみる減衰w
ということであまりお勧めできません・・・
筋肉が落ちて、かわりに脂肪がつくのは必至
脂肪より筋肉の方が比重が大きいので
見かけの体重は減少する
スタイルは醜くなる
手首は細いのに二の腕タプタプ
足首は細いのに膝の裏から尻にかけて妊娠線バリバリ
全身セルライトでデコボコ
痩せているように見えて高脂血症
きめぇ
脂肪より筋肉の方が比重が大きいので
見かけの体重は減少する
スタイルは醜くなる
手首は細いのに二の腕タプタプ
足首は細いのに膝の裏から尻にかけて妊娠線バリバリ
全身セルライトでデコボコ
痩せているように見えて高脂血症
きめぇ
うい(｀・ω・´)とりあえず３ヶ月経ったら一時報告するよ
食べる量は一日一袋、小腹が空けばお茶がぶ飲み。コレでいこうと思う
どーぢても腹へってしょうがなかったらもずくあたりに手出してしまうかも・・
とりあえず、頑張ってみます
食べる量は一日一袋、小腹が空けばお茶がぶ飲み。コレでいこうと思う
どーぢても腹へってしょうがなかったらもずくあたりに手出してしまうかも・・
とりあえず、頑張ってみます
どーぢても→どーしても
ポテチ1日1袋？
栄養失調ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
炭水化物と油だけでたった500前後しか
カロリー摂らないのか。
栄養失調ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
炭水化物と油だけでたった500前後しか
カロリー摂らないのか。
そーだそーだ１日２袋はたべないと
アメリカで失職が原因でポテチだけしか食べられなくなった人がいて、
３年間ポテチ生活を続けたら、添加物が多いのと、栄養バランスがおかしいせいで腹痛になったそうだ。
その人は結構な量を食べてたみたいなんだけど、
3年間で30㌔増えたんだって。
一袋で痩せたとしても、身体に悪いよ。
３年間ポテチ生活を続けたら、添加物が多いのと、栄養バランスがおかしいせいで腹痛になったそうだ。
その人は結構な量を食べてたみたいなんだけど、
3年間で30㌔増えたんだって。
一袋で痩せたとしても、身体に悪いよ。
もずくなどの海藻類、キノコ類等は
低カロかノンカロだ。
安心汁
低カロかノンカロだ。
安心汁
427 ：無銘菓さん：2005/07/18(月) 18:49:17 ID:hm7otONf
野菜
お菓子だけ食って痩せようとすんなよ。健康のために痩せたいんじゃないのか？今はよくてもきっと後々後悔するよ。もうちょっと勉強汁。
せめて、違う食べ物にしとけ。マジで。
せめて、違う食べ物にしとけ。マジで。
429 ：無銘菓さん：2005/07/18(月) 19:48:00 ID:4ck+GK/j
そうだ×２！そんなんで痩せても結局リバするぞ。
430 ：無銘菓さん：2005/07/19(火) 01:09:36 ID:HAyv6R4D
ポテチに限らず市販のお菓子は
添加物ﾀﾌﾟｰﾘだからそれしか食べないでいると
体臭やら汗やら屁が
この世のものとも思えないほど
ｸｻｰｸｻｰｸｻｰになるyo！
せめてボールいっぱいのサラダと
一緒に食べたりとかしたほうがいいよ。
添加物ﾀﾌﾟｰﾘだからそれしか食べないでいると
体臭やら汗やら屁が
この世のものとも思えないほど
ｸｻｰｸｻｰｸｻｰになるyo！
せめてボールいっぱいのサラダと
一緒に食べたりとかしたほうがいいよ。
431 ：無銘菓さん：2005/07/19(火) 06:15:19 ID:9ZCG/G15
板違いだけど、お腹すいたときとかお菓子たべたくなったりしたら、歯磨きすると食欲おさまるよ☆
なんでだろう?口内がスッキリするからなのかな。
なんでだろう?口内がスッキリするからなのかな。
432 ：無銘菓さん：2005/07/19(火) 17:24:29 ID:c4HLApXc
ICEBOX(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんかスーパーサイズミーみたいな事を
しようとしてる香具師がいるなｗ
つーか、この板の住人はなぜみんな
こんなに優しいんだろー。
某他板住人にも見習ってホスィ～・・・
しようとしてる香具師がいるなｗ
つーか、この板の住人はなぜみんな
こんなに優しいんだろー。
某他板住人にも見習ってホスィ～・・・
434 ：410：2005/07/20(水) 09:52:16 ID:cdxPILnw
ポテチダイエット実行してる者ですっ
だいぶポテチにうんざりしてきた・・・
体重は初めて２キロ減りました！
しかし肌が荒れる・・・・おまけに便秘ぎみorz
３ヶ月も続ける自信ない・・
>>430体臭がしてくるの？！∑(ﾟДﾟ)それは困る・・
だいぶポテチにうんざりしてきた・・・
体重は初めて２キロ減りました！
しかし肌が荒れる・・・・おまけに便秘ぎみorz
３ヶ月も続ける自信ない・・
>>430体臭がしてくるの？！∑(ﾟДﾟ)それは困る・・
ガンガレ。
面白いから。
面白いから。
436 ：無銘菓さん：2005/07/20(水) 12:06:32 ID:GRXujXn1
437 ：無銘菓さん：2005/07/20(水) 12:28:07 ID:GVGJrDyo
ポテチなんてダイエットの敵みたいなものに何故挑戦するW
火を点けると面白いぐらいよく燃える。油のかたまりみたいなもんだからね。
火を点けると面白いぐらいよく燃える。油のかたまりみたいなもんだからね。
グミとかマシュマロは食べ過ぎなきゃ
ヘルシーじゃない？
ヘルシーじゃない？
それはどの食べ物にも当てはまる言葉です。
440 ：無銘菓さん：2005/07/20(水) 23:32:54 ID:bv1QEckD
ゴキブリ発見！
今まで無性にあった食欲が一気にダウン。
あ～、今も部屋のどこかで…
さてと、やっぱ健康第一だよな。
今まで無性にあった食欲が一気にダウン。
あ～、今も部屋のどこかで…
さてと、やっぱ健康第一だよな。
わらびもちだろ。普通
442 ：無銘菓さん：2005/07/21(木) 00:02:41 ID:yMvsjKsH
涙でドロップどころではなくなる悪寒…
(´・ω・｀)＜?
日に15袋！3年間ポテトチップスだけを食べ続けた女性
ttp://abcdane.net/blog/archives/200507/potechi_lady.html
ttp://abcdane.net/blog/archives/200507/potechi_lady.html
448 ：無銘菓さん：2005/07/21(木) 22:54:14 ID:gwKwDA4i
チップスダイエットって1日どのぐらい食べてるのですか
シフォンケーキを
サラダ油→エコナ
砂糖→ラカント
んでオレンジの皮をすって入れてみては…
粉の一部をココアに変えてココアシフォンとか…
サラダ油→エコナ
砂糖→ラカント
んでオレンジの皮をすって入れてみては…
粉の一部をココアに変えてココアシフォンとか…
>>449
そのｼﾌｫﾝ焼いたことないだろ？
そのｼﾌｫﾝ焼いたことないだろ？
うん。材料揃えるのに金かかるからね
誰か作ってみて！
私は高くつく割に余り旨くなさそうなので作りたくない
誰か作ってみて！
私は高くつく割に余り旨くなさそうなので作りたくない
洋菓子よりも和菓子の方がヘルシー!
洋菓子→炭水化物＋脂質
和菓子→炭水化物
洋菓子→炭水化物＋脂質
和菓子→炭水化物
>>449
油入れなくても出来るよ。その方がカロリーも低くなるし良いと思う。
油入れなくても出来るよ。その方がカロリーも低くなるし良いと思う。
油入れないｼﾌｫﾝは美味しくないような・・・
455 ：ﾑｰﾐﾝ：2005/07/23(土) 18:41:42 ID:SGP86mCE
ﾏｼｭﾏﾛなんて、どうでしょうｗ
お肌にいいし。太らないかはわかんないけど
お肌にいいし。太らないかはわかんないけど
456 ：無銘菓さん：2005/07/23(土) 19:40:21 ID:nadvK3cq
定番だけどｾﾞﾘｰとか寒天とかいいですよ。自分でつくれば安上がりでたくさんできる。
あと、ｶﾞﾘｶﾞﾘ君みたいなｻｯﾊﾟﾘｱｲｽはｶﾛﾘｰ少ないです。
私はﾁｰｽﾞｹｰｷが好きなんですが、ｹｰｷはｶﾛﾘｰ高いのでﾖｰｸﾞﾙﾄにﾚﾓﾝ汁少々、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ(油分がほとんどはいってないﾁｰｽﾞ)、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄを入れて食べてました。ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷに近い味になりますよ～(とゆうかほぼﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷの材料とおなじ)
あと、ｶﾞﾘｶﾞﾘ君みたいなｻｯﾊﾟﾘｱｲｽはｶﾛﾘｰ少ないです。
私はﾁｰｽﾞｹｰｷが好きなんですが、ｹｰｷはｶﾛﾘｰ高いのでﾖｰｸﾞﾙﾄにﾚﾓﾝ汁少々、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ(油分がほとんどはいってないﾁｰｽﾞ)、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄを入れて食べてました。ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷに近い味になりますよ～(とゆうかほぼﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷの材料とおなじ)
457 ：無銘菓さん：2005/07/23(土) 19:47:11 ID:Xj/iXhBi
寒天・・売り切れてるからな・・
ところてんウマウマー(*´ω｀*)
お菓子じゃないけども・・
お菓子じゃないけども・・
そーいえばチーズケーキを作るときに
クリームチーズ→カッテージチーズ
小麦粉→コーンスターチ
にするとカロリーが１／３になるって…
何で見たかは忘れました
クリームチーズ→カッテージチーズ
小麦粉→コーンスターチ
にするとカロリーが１／３になるって…
何で見たかは忘れました
460 ：ﾑｰﾐﾝ：2005/07/24(日) 07:20:46 ID:bTRS0QvZ
>457
古い店に行けばあったりしますよｗ
古い店に行けばあったりしますよｗ
461 ：410：2005/07/29(金) 20:27:23 ID:Atu3/M5A
忘れられた頃にお邪魔しますー(つﾟДﾟ)つ
ポテチ続けてるけど、飽きたときにすっぱいものもたまに食べてマス。。
最近頭痛が酷くて・・・食生活に関係してるのかな？そろそろ止めるかも。
でもいくら食べても飽きないんです。ほんと自分チップス好きなんだな・・。
体型は・・見事にお腹ぽっこりしてますよ。。。腕とか足はあまり変わってないです。
体重計に体脂肪がついてないからわかんないけど、中性脂肪すごいことになってそう・・・
ポテチ続けてるけど、飽きたときにすっぱいものもたまに食べてマス。。
最近頭痛が酷くて・・・食生活に関係してるのかな？そろそろ止めるかも。
でもいくら食べても飽きないんです。ほんと自分チップス好きなんだな・・。
体型は・・見事にお腹ぽっこりしてますよ。。。腕とか足はあまり変わってないです。
体重計に体脂肪がついてないからわかんないけど、中性脂肪すごいことになってそう・・・
462 ：410：2005/07/29(金) 20:33:09 ID:Atu3/M5A
ちなみにポテチは１日２袋で、水とお茶とスポーツ飲料、野菜ジュースを飲んでました。
食べ物はチップスともずく、チョコも少し食べちゃったけど・・。
普通の食事は全くしてない。体重は４キロ減りました。
おすすめは・・・できません。誰もしないと思うけどorz
食べ物はチップスともずく、チョコも少し食べちゃったけど・・。
普通の食事は全くしてない。体重は４キロ減りました。
おすすめは・・・できません。誰もしないと思うけどorz
463 ：無銘菓さん：2005/07/29(金) 20:34:20 ID:DmFpaCbV
寒天の元の天草を海でとってきて自分で作ろう・・・
売り切れてるらしぃから・・・・
売り切れてるらしぃから・・・・
カンロの茎わかめ。
一袋30キロカロリーないし、お腹ふくれるよ
一袋30キロカロリーないし、お腹ふくれるよ
465 ：無銘菓さん：2005/07/29(金) 22:26:38 ID:+DY3cLJB
ごぼうスナック
低㌍で食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ
しかもテラウマス
低㌍で食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ
しかもテラウマス
>>410
携帯でもﾃﾞｼﾞｶﾒでもいいから、すっぴんの顔写して自分で見てみな。
携帯でもﾃﾞｼﾞｶﾒでもいいから、すっぴんの顔写して自分で見てみな。
>>463
マジレスすると、製菓材料店には置いてあるよ。
マジレスすると、製菓材料店には置いてあるよ。
テレビで若槻千夏がお菓子ダイエットして⑩㌔痩せたって言ってた
469 ：無銘菓さん：2005/08/04(木) 03:35:32 ID:Spb+UlIj
コンビニとかスーパーで最近見かける、80カロリーのアイスお勧めだよ。バニラとかチョコ、
レーズン、ストロベリーとかありました。普通のアイスカップよりは若干小さめのカップだけど、
味もそこそこいけました。
レーズン、ストロベリーとかありました。普通のアイスカップよりは若干小さめのカップだけど、
味もそこそこいけました。
470 ：無銘菓さん：2005/08/04(木) 05:46:37 ID:R3Cc2T/d
甘栗！
大好きで１００ｸﾞﾗﾑ入りのを一日４袋位食べてた。
でも全然太らなかったし、食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘで便秘も解消yo～！
大好きで１００ｸﾞﾗﾑ入りのを一日４袋位食べてた。
でも全然太らなかったし、食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘで便秘も解消yo～！
>>410＝>>461
★脳梗塞（脳血栓・脳塞栓）
1.5cm以下の小さな脳組織が死ぬ「微少脳梗塞」は大きな発作への一歩。
こめかみや後頭部痛、めまいがあったら注意
→高脂肪食、糖分過多、塩分の摂りすぎ、運動不足、ストレス、喫煙などが
危険因子に
★脳梗塞（脳血栓・脳塞栓）
1.5cm以下の小さな脳組織が死ぬ「微少脳梗塞」は大きな発作への一歩。
こめかみや後頭部痛、めまいがあったら注意
→高脂肪食、糖分過多、塩分の摂りすぎ、運動不足、ストレス、喫煙などが
危険因子に
472 ：無銘菓さん：2005/08/04(木) 11:45:03 ID:pISBCpZ2
ドンキーのカップのカキ氷は５０カロリーで
イチゴとメロンがあって美味しいよ～
カキ氷はお菓子食べるよりいいんでは？
イチゴとメロンがあって美味しいよ～
カキ氷はお菓子食べるよりいいんでは？
デブの言い訳
所詮水だから腹は膨れない>>カキ氷
所詮水だから腹は膨れない>>カキ氷
742
お菓子よりはね
でもシロップのカロリーを考えてね
お菓子よりはね
でもシロップのカロリーを考えてね
アイス系は体温めるために熱を使うからまだいいんでないかい
シロップのカロリーならたかが知れてるしね。
べちゃべちゃになるまでシロップかける人なら気になるかもしれないけど
べちゃべちゃになるまでシロップかける人なら気になるかもしれないけど
477 ：無銘菓さん：2005/08/05(金) 22:15:26 ID:92r2phGF
ID:???
自演？？
自演？？
>>477
ｱﾌｫか。半年ロムれ。
ｱﾌｫか。半年ロムれ。
都こんぶ
480 ：無銘菓さん：2005/08/05(金) 22:56:34 ID:NM75y5h5
茎ワカメ
481 ：無銘菓さん：2005/08/05(金) 23:02:17 ID:muVvUknB
ノン(ローカロリー)シュガーを使った寒天ゼリー。物足りないときは黒蜜かけたり。
うちはバットにいっぱい作ってある。
おなかすいたら好きなだけ食べれるよ。便秘も直るし。
でも今寒天品薄だよね…某ＴＶがニクイ。
うちはバットにいっぱい作ってある。
おなかすいたら好きなだけ食べれるよ。便秘も直るし。
でも今寒天品薄だよね…某ＴＶがニクイ。
482 ：無銘菓さん：2005/08/06(土) 01:04:21 ID:xM289gQO
デブはカキ氷シロップ無しに汁
デブがそれで満足するはずがないだろ
>>463
この間三崎港に行ったらどの店でも天草積み上げて売ってたけど。
この間三崎港に行ったらどの店でも天草積み上げて売ってたけど。
>>410
まだ続けてる？一日ふた袋なら無問題だと思うけどね。
まぁ体に悪いのはたしかだけどふた袋ならやせると思うしやせるまでの間だけなら
いいんじゃない？自分がよければ。悪いやせ方になるとは思うけど
まだ続けてる？一日ふた袋なら無問題だと思うけどね。
まぁ体に悪いのはたしかだけどふた袋ならやせると思うしやせるまでの間だけなら
いいんじゃない？自分がよければ。悪いやせ方になるとは思うけど
486 ：無銘菓さん：2005/08/25(木) 17:41:33 ID:M9LcNJgp
温かい緑茶は脂肪燃焼の効果があるのでアミノ系ジュースよりはいいでしょう。
てか夏に飲むのとかツレー。
てか夏に飲むのとかツレー。
487 ：無銘菓さん：2005/08/25(木) 23:45:33 ID:oGxyTZep
しょうゆせんべい。
で、その分夕飯のご飯をすこーしへらす。
で、その分夕飯のご飯をすこーしへらす。
488 ：無銘菓さん：2005/08/27(土) 03:03:58 ID:3oDW4yiz
【海外】食べても太らないハンバーガー？抗肥満素材を入れて、コレステロールや脂肪の抑制に成功
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1125078512/l50
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1125078512/l50
489 ：無銘菓さん：2005/09/05(月) 08:01:03 ID:y0NnrWgZ
お菓子は絶対食べないって決めてから２度ほど好物をいただいた時その禁を破りましたが
その他は間食はハーブティーのみでお菓子なし運動なしで２週間で１キロ痩せました。
どうでもいいものしか食べられないのより飛び切り好きなものをたまに食べるほうが(・∀・)ｲｲ!
その他は間食はハーブティーのみでお菓子なし運動なしで２週間で１キロ痩せました。
どうでもいいものしか食べられないのより飛び切り好きなものをたまに食べるほうが(・∀・)ｲｲ!
491 ：無銘菓さん：2005/09/15(木) 04:22:53 ID:29OvomsC
豆乳プリン フローズンヨーグルト
492 ：無銘菓さん：2005/09/15(木) 11:32:03 ID:4yC3HETt
寒天に黒蜜や黄な粉かけたり、ｼﾞｭｰｽ入れて寒天ｾﾞﾘｰ作って
おやつに腹ｲｯﾊﾟｲに食す。
これで３ヵ月で４㌔痩せた。
たまに、あんみつにして食べたけど平気だったよー。
おやつに腹ｲｯﾊﾟｲに食す。
これで３ヵ月で４㌔痩せた。
たまに、あんみつにして食べたけど平気だったよー。
493 ：無銘菓さん：2005/09/15(木) 12:09:23 ID:S6LXXfTf
シュガーカットを、かき氷シロップの代わりにします。
みぞれフラッペみたいで美味しいです。
みぞれフラッペみたいで美味しいです。
494 ：無銘菓さん：2005/09/17(土) 09:07:21 ID:1GNNGQgN
シュガーカットときな粉を混ぜて丸めるとちょっとした和菓子になる
うぐいすきな粉と会わせると色がキレイ
うぐいすきな粉と会わせると色がキレイ
495 ：無銘菓さん：2005/09/17(土) 11:14:06 ID:tnH6QbTF
自分は大好きな菓子でしか無駄なカロリーをとりたくないお
497 ：無銘菓さん：2005/10/02(日) 10:33:45 ID:1BtMVCHX
あげてやるぅぅぅぅぅぅぅ！!!!!!!
/＼＿＿_／ヽ
／ ::::::::＼
| ,,--- ---､.:|
| ､_(o)_, _(o)_,:|
| :< .:|
＼ /([三])ヽ:／
／`ー-----―´＼
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果物はダメ？梨 って太らなそう
デブは果物=水だそうです。
確かに…ショック…
だめか…
だめか…
普通の菓子よりはマシだろう。
なんてったって茎ワカメでしょう、やっぱ。
なんてったって茎ワカメでしょう、やっぱ。
夕飯を10時→7時にして、無糖ヨーグルト300g毎日寝る前に食べてしまってる… でも順調に体重減ってる
スレ立てた人、読んでるかな？
こんにゃくチップ買ってみた。
最初はヘンなの～とか思ってたんだけど、
目にいいブルーベリー味買ったので匂いにつられてハマってきて
そしたら歯が欠けちゃった。つまり詰物が取れちゃったのであります。
こんにゃくチップ、ココで話題になってたから買ってみただけさ。
最近は
カロリーメイト系のバランス栄養食
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1049446105/
こういうのをおやつにしてます。
お菓子っぽいし、栄養も少しは取れると思います。
こんにゃくチップ買ってみた。
最初はヘンなの～とか思ってたんだけど、
目にいいブルーベリー味買ったので匂いにつられてハマってきて
そしたら歯が欠けちゃった。つまり詰物が取れちゃったのであります。
こんにゃくチップ、ココで話題になってたから買ってみただけさ。
最近は
カロリーメイト系のバランス栄養食
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1049446105/
こういうのをおやつにしてます。
お菓子っぽいし、栄養も少しは取れると思います。
少しはってか栄養満点なんじゃないの？
カロリーメイトなんて太りたくて太れない人が食べるものと思ってた…
カロリーメイトなんて太りたくて太れない人が食べるものと思ってた…
505 ：無銘菓さん：2005/10/14(金) 16:18:28 ID:jaMnUXP1
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄは意外に高ｶﾛﾘ-だよ!!
506 ：無銘菓さん：2005/10/15(土) 02:51:07 ID:oB0/t2B4
カロリーの低い【茎ワカメ】や【おしゃぶり昆布】をオヤツに食べていたが、少量しか入ってないので大食いの私には財布が痛すぎたorz
そこで沢山入ってて安い【煮出し用昆布】をカットして食べてみたんだが、かなり塩辛かった…orL
一度煮てから干し直せば良いのだろうがﾏﾝﾄﾞｸｾ…
そこで沢山入ってて安い【煮出し用昆布】をカットして食べてみたんだが、かなり塩辛かった…orL
一度煮てから干し直せば良いのだろうがﾏﾝﾄﾞｸｾ…
短大の時は、海苔をお菓子にしてた。 とにかく100均の海苔を毎日もちあるく。 味欲しいときは醤油少しつけしたり、塩ぱらっとしたり
>>507
うんこが真っ黒にならなかった？
うんこが真っ黒にならなかった？
>>508
けっこう黒かった。気にはならなかったかな！
けっこう黒かった。気にはならなかったかな！
510 ：age：2005/10/25(火) 16:48:38 ID:pgPU2nbx
age
茎ワカメ梅味ものすごくうまい
99円であの量はちょっと物足りない
198円でお得パックとかほしい
99円であの量はちょっと物足りない
198円でお得パックとかほしい
私最近思うのですが、お菓子がなくなればいいって思う。
ダイエット中はもちろん食べれないし、ダイエット後も
リバウンドがあるから食べないに越した事ない。
でも食べてしまう意志の弱い自分が嫌だな。
ダイエット中はもちろん食べれないし、ダイエット後も
リバウンドがあるから食べないに越した事ない。
でも食べてしまう意志の弱い自分が嫌だな。
は、は、はんたいーーーーーーい。
ふがし
たんぱく質が豊富
たんぱく質が豊富
寒天はいいと思う。
あと、前にTVでモデルの人が食べてた間食が、野菜のきんぴら。
にんじんとかごぼうとかセロリとかを少量のごま油で炒める。砂糖不使用。
やっぱり食物繊維がいいらしい。
甘いものｶﾞｯﾂﾘ食べて…って訳じゃないけど、おなかの足しにはなりそう。
あと、前にTVでモデルの人が食べてた間食が、野菜のきんぴら。
にんじんとかごぼうとかセロリとかを少量のごま油で炒める。砂糖不使用。
やっぱり食物繊維がいいらしい。
甘いものｶﾞｯﾂﾘ食べて…って訳じゃないけど、おなかの足しにはなりそう。
影響しないかどうかはわからんが、夜に小腹が空いた時に
乾燥梅(スッパイマンとか)とお茶をゆっくり頂く。
結構いいかんじ・・
乾燥梅(スッパイマンとか)とお茶をゆっくり頂く。
結構いいかんじ・・
517 ：無銘菓さん：2005/12/09(金) 02:28:40 ID:Fq8sjdIc
茎わかめ梅80ｸﾞﾗﾑ258円ぐらいで売ってたよ。普通の味は好きじゃないけど梅はおいしいね
出汁用の昆布を電子レンジでチンすると昆布チップス
パリパリして(ﾟдﾟ)ウマー
パリパリして(ﾟдﾟ)ウマー
ダイエットならカロリーより脂質の割合でお菓子決めた方がいいよ。
和菓子系統なら何の心配もなく食べれる。比較的腹持ちもいいしね。
あれが食べたい！じゃなくて口が寂しいだけってときは即和菓子。
和菓子系統なら何の心配もなく食べれる。比較的腹持ちもいいしね。
あれが食べたい！じゃなくて口が寂しいだけってときは即和菓子。
520 ：無銘菓さん：2005/12/09(金) 10:26:19 ID:bcBLWZWb
ティッシュ食ってた時期もあったなぁ・・
マジで！？
522 ：無銘菓さん：2005/12/09(金) 10:46:37 ID:6OEoVAxg
和菓子は糖質が多いから×。あんこ、もちなんか糖質の塊。カロリーも高。
523 ：無銘菓さん：2005/12/09(金) 13:37:31 ID:nHQLtZvr
お菓子食うのにも悩むなんて､デブって可哀想な生き物だな
菓子食いながらダイエット？はぁ？もまえら贅沢杉。菓子食わなけりゃそれなりに痩せるわ。ストレスが溜まるだと？そんなもまえらはダイエットする資格なし。
生クリームたっぷりのケーキとさっぱりしたあんこ菓子とどっちが
健康的かなんて今時常識ですけど。じゃあ何も食べれないじゃん。
だいたいちゃんと運動すれば何食べても問題ないよ。それが面倒とか
時間ないからとか言い訳して食事制限だけしてたら間違いなく失敗。
健康的かなんて今時常識ですけど。じゃあ何も食べれないじゃん。
だいたいちゃんと運動すれば何食べても問題ないよ。それが面倒とか
時間ないからとか言い訳して食事制限だけしてたら間違いなく失敗。
526 ：無銘菓さん：2005/12/09(金) 20:01:33 ID:APSG0Zjj
ところてんならカロリーほとんどゼロだよ。
くず餅も黒蜜の量を加減すれば吉
くず餅も黒蜜の量を加減すれば吉
カロリー0のゼリー出てるけどあれって地味に糖質高い。
つまりカロリー高＝糖質、脂質高とは違うってこと。
ヘルシー食品の代表の豆腐だってカロリーは高いんだよ。
それでもヘルシーな理由は低脂肪とかにあるわけで。
ダイエットするならカロリーばっかり見ないで成分に
注目するべきだと思う。
つまりカロリー高＝糖質、脂質高とは違うってこと。
ヘルシー食品の代表の豆腐だってカロリーは高いんだよ。
それでもヘルシーな理由は低脂肪とかにあるわけで。
ダイエットするならカロリーばっかり見ないで成分に
注目するべきだと思う。
528 ：無銘菓さん：2005/12/09(金) 20:29:24 ID:g5tDbqMG
>>520
me too.
me too.
529 ：無銘菓さん：2005/12/10(土) 10:02:29 ID:q2ljrTWi
低脂肪食品に糖質高、低糖質食品に脂肪有は仕方ない。さもなくば相当まずい。なんなら自分で考えて手作りしなさい。
ていうか痩せたいならそのくらいの簡単な栄養学ぐらい勉強しなさい！
運動と摂生、これいがいに健康的に痩せる方法なし。
ていうか痩せたいならそのくらいの簡単な栄養学ぐらい勉強しなさい！
運動と摂生、これいがいに健康的に痩せる方法なし。
531 ：無銘菓さん：2005/12/11(日) 13:20:15 ID:gzSJjz4I
ところてんとかは？
もしくは寒天固めて黒みつとか
もしくは寒天固めて黒みつとか
532 ：無銘菓：2005/12/11(日) 20:54:28 ID:QMHas54T
食事制限やりたいが塾いってる時腹鳴っちゃうのが心配
そんで塾帰ってから１０時以降に夕飯なんだよね... それが週４日なもんだから悪循環
そんで塾帰ってから１０時以降に夕飯なんだよね... それが週４日なもんだから悪循環
もれもﾊﾞｲﾄがら、夕食は9時以降になってしまう。
534 ：無銘菓：2005/12/11(日) 21:59:00 ID:Aa/iXDoI
しかも母がビア-ドパパのシュークリーム買ってきた
漏れもバイトで毎日のように１０時過ぎてからご飯とか…
しかも疲れてると甘いものがほしくなってしまう罠ｗ
しかも疲れてると甘いものがほしくなってしまう罠ｗ
536 ：無銘菓さん：2005/12/12(月) 19:02:25 ID:P2xpPAXf
ブルボンの五穀のビスケットが一袋80kcal。
脂質2.5g炭水化物12.5gだからわりとヘルシーかな？
食べごたえあって結構好き。
脂質2.5g炭水化物12.5gだからわりとヘルシーかな？
食べごたえあって結構好き。
537 ：無銘菓さん：2005/12/12(月) 20:48:11 ID:ekdLuw/g
えっとねぇ糖質と脂質だたら糖質のがさきに消費されるから選ぶときは脂質の低いの選びなはれ
538 ：無銘菓さん：2005/12/12(月) 21:50:32 ID:zNxRgpAK
コーヒー寒天をタッパーにたくさん作ってサイコロ状に切る。
低カロリー甘味料をかける。（私はカロリー０のパルスイート使用）
甘いものが食べたくなったら、だいたいこれ作ってたらふく食べてます。
寒天が固まるまで待てないときはパルスイートをひと舐め。
ひと舐めでかなり満足するよ。
舐めすぎると舌がピリピリして気持ち悪くなる…
最近は銀杏の塩入やふかしたさつまいも、かぼちゃを食べてる。
ほかほかのかぼちゃにシナモンパウダーをちょっとかけてもおいしいよ。
低カロリー甘味料をかける。（私はカロリー０のパルスイート使用）
甘いものが食べたくなったら、だいたいこれ作ってたらふく食べてます。
寒天が固まるまで待てないときはパルスイートをひと舐め。
ひと舐めでかなり満足するよ。
舐めすぎると舌がピリピリして気持ち悪くなる…
最近は銀杏の塩入やふかしたさつまいも、かぼちゃを食べてる。
ほかほかのかぼちゃにシナモンパウダーをちょっとかけてもおいしいよ。
539 ：無銘菓さん：2005/12/12(月) 21:52:05 ID:zNxRgpAK
コーヒー寒天にちょっと牛乳かけるとまた違う感じでイイ
540 ：無銘菓さん：2005/12/12(月) 22:26:56 ID:c93v6P2c
ゼリーとか
541 ：無銘菓さん：2005/12/12(月) 22:46:53 ID:aImgqXcO
>>520
食物繊維だな
食物繊維だな
542 ：無銘菓さん：2005/12/15(木) 22:42:48 ID:n0ptQhJ3
しらすチップス(ノンフライ)でしょう
やっぱ
やっぱ
543 ：無銘菓さん：2005/12/16(金) 07:05:31 ID:4NpsfggR
今日コーヒー寒天作ってみます。牛乳寒天は
どうも駄目だったけどコーヒーはいけそうな気が。
そして一気に食い尽くしそうな気が・・・
どうも駄目だったけどコーヒーはいけそうな気が。
そして一気に食い尽くしそうな気が・・・
544 ：無銘菓：2005/12/16(金) 17:40:40 ID:DYcNTjx9
ぷるぷる系無くなったら生きて行けない私が勧めるのは サントリーの『ぶどうこんにゃく』 うまい
スイートポテトを作るとき、砂糖を加減したり、バターを入れなかったり・・。
あと、どんだけ食べても満腹にならないって時は、
ココア飲んだりしてます。チョコよりもこっちのがいいみたい。腹持ちするし。
作ったことないけど、ウーロン茶寒天とかも・・なんかいい気がする・・。
あと、どんだけ食べても満腹にならないって時は、
ココア飲んだりしてます。チョコよりもこっちのがいいみたい。腹持ちするし。
作ったことないけど、ウーロン茶寒天とかも・・なんかいい気がする・・。
家にジャスミンティーがあるから
寒天ゼリー作ってみようかな。
きっとおいしいだろうと信じて。
・・・ちょっと不安。うまーだったら報告します！
寒天ゼリー作ってみようかな。
きっとおいしいだろうと信じて。
・・・ちょっと不安。うまーだったら報告します！
↑うまくなかったんだね
うまく無かったですorz
味も食感もorzorz
味も食感もorzorz
菓子食う＝デブる
よって食わないほうがよい。
よって食わないほうがよい。
お約束のところてんを筆頭に
寒天固めて液体ダイエット甘味料（シュガーカットってまだある？）かけてみつ豆にしたり
それでは飽きたらずにさらにきな粉をかけてくずもちにしたり
低カロリーのジュースをゼリーにしたり
パルスイートでコーヒーや紅茶のゼリーを作ったりして
それらを山ほど食べてた時期があった。作ったボウルごと。
当時の苦肉の策だが正直おすすめしない。
あと時期になるといちご一パックとか児玉スイカ一玉一気食い。
こちらはかなりおすすめ。特にスイカ。
寒天固めて液体ダイエット甘味料（シュガーカットってまだある？）かけてみつ豆にしたり
それでは飽きたらずにさらにきな粉をかけてくずもちにしたり
低カロリーのジュースをゼリーにしたり
パルスイートでコーヒーや紅茶のゼリーを作ったりして
それらを山ほど食べてた時期があった。作ったボウルごと。
当時の苦肉の策だが正直おすすめしない。
あと時期になるといちご一パックとか児玉スイカ一玉一気食い。
こちらはかなりおすすめ。特にスイカ。
551 ：無銘菓さん：2006/01/04(水) 14:44:08 ID:iFCjl6mp
カロリーカロリーって一生気にしてろ。
食事おいしくたべれないやん('Д`｡) 9
食事おいしくたべれないやん('Д`｡) 9
西瓜嫌い･･･
お腹すいたら梅干は良いじゃないかな？
お腹すいたら梅干は良いじゃないかな？
お菓子じゃないかもだけど、さつまいも・かぼちゃをチンして何もつけなかったら
甘いけど体にいいお
甘いけど体にいいお
555
557 ：無銘菓さん：2006/01/14(土) 17:36:55 ID:P9yreOnb
558 ：無銘菓さん：2006/01/14(土) 17:46:31 ID:PZT9NJMu
本気で痩せたいならお菓子食わないだろ
559 ：無銘菓さん：2006/01/14(土) 21:07:25 ID:IjW8/DuZ
野菜バリバリ食べるｗ
人参生でとか・・・
人参生でとか・・・
560 ：無銘菓さん：2006/01/14(土) 22:10:16 ID:eNu2kpbp
人工甘味料って加熱すると子宮に何かしら影響あたえるらしい
561 ：無銘菓さん：2006/01/14(土) 22:23:34 ID:JurFh2DJ
豆乳花☆
かなりうまいしカロリーひくっ
かなりうまいしカロリーひくっ
生ニンジンいいよね
食べ応えあるし甘いし体にｲｲ(･∀･)
食べ応えあるし甘いし体にｲｲ(･∀･)
生人参もｳﾏｰだけど､生大根の葉に近い部分は辛味が少なめで梨の様な食感がする
いも･かぼちゃは塊をﾚﾝｼﾞ加熱すればﾎｸﾎｸで､薄くｽﾗｲｽしてなら野菜ﾁｯﾌﾟｽ風で楽しめる
いも･かぼちゃは塊をﾚﾝｼﾞ加熱すればﾎｸﾎｸで､薄くｽﾗｲｽしてなら野菜ﾁｯﾌﾟｽ風で楽しめる
さきいかとか低カロリー高タンパクでいいんじゃん？
565 ：無銘菓さん：2006/01/15(日) 11:04:15 ID:HmHasWwi
ものすごい高級なショコラティエのチョコ
いっぱい食えない。
いっぱい食えない。
566 ：無銘菓さん：2006/01/15(日) 11:47:06 ID:qUubw1/j
スナック菓子とかチョコとかケーキを食べるならアイスを食べたほうがいいよ
意外とカロリー低いし満腹になる
意外とカロリー低いし満腹になる
567 ：無銘菓さん：2006/01/15(日) 11:51:49 ID:gmXdLenZ
>>566
アイスのカロリーは相当やばいぞ
アイスのカロリーは相当やばいぞ
568 ：無銘菓さん：2006/01/15(日) 12:17:53 ID:n8GnWoIV
>>567どうやばいの？
つーか脂質大杉っしょ＜アイス
シャーベットくらいにしとけー
シャーベットくらいにしとけー
570 ：無銘菓さん：2006/01/15(日) 12:22:55 ID:gmXdLenZ
冷凍したら糖分が通常の3分の1にしか感じられない。なのにあれだけ甘いってことは普通のお菓子に使われてる3倍の糖分が入ってるってことだ！！それに冷たいもの代謝を下げるから脂肪を年少しにくくなるぞ
571 ：無銘菓さん：2006/01/15(日) 23:30:13 ID:3oIB2oB/
カロリーコントロールアイスなら１個80Kcalだよ。（グリコだったか
森永だったか）ショ糖使ってなくて、食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ。しかもｳﾏ－☆
今は甘味断ちしてるから、キュウリとかニンジン生食ww
森永だったか）ショ糖使ってなくて、食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ。しかもｳﾏ－☆
今は甘味断ちしてるから、キュウリとかニンジン生食ww
ダイエッターの鏡だな
573 ：無銘菓さん：2006/01/16(月) 00:56:49 ID:LZUSCnTO
和興ってメーカーの｢劇辛おかずのり｣
名前ほど劇辛じゃないんだがピリ辛の味付け海苔。
辛さ的には｢たらたらしてんじゃねーよ｣並。
名前ほど劇辛じゃないんだがピリ辛の味付け海苔。
辛さ的には｢たらたらしてんじゃねーよ｣並。
574 ：無銘菓さん：2006/01/16(月) 15:14:14 ID:VjotdQWy
かたいワッフルのお菓子がカロリー低い
炒り大豆に昆布加えて低カロリー＆ミネラル豊富なおやつ。
576 ：無銘菓さん：2006/01/30(月) 15:15:23 ID:XbhH3yfp
カネボウのプルジュレっていうゼリー飲料がうまい
カロリーゼロだし弾力がけっこうあって満足感あるよー
これでもうちょっと安かったらいいのに…
カロリーゼロだし弾力がけっこうあって満足感あるよー
これでもうちょっと安かったらいいのに…
577 ：無銘菓さん：2006/01/30(月) 15:20:02 ID:QoNo+rD5
ｱｲｽ毎日食べてるけど太らないよ
何でカﾅ～
何でカﾅ～
578 ：無銘菓さん：2006/01/30(月) 15:33:50 ID:TyBaKNTg
ｸﾞﾘｺのｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽと明治のﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ。
これを組み合わせてｱｲｽｻﾝﾄﾞにして食べたら次の日快便(´д｀*)
これを組み合わせてｱｲｽｻﾝﾄﾞにして食べたら次の日快便(´д｀*)
579 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 01:53:49 ID:KfToNUuo
あるといいよね
そんなお菓子
最近お菓子、菓子パンやめてます。
和菓子は食べてます
そんなお菓子
最近お菓子、菓子パンやめてます。
和菓子は食べてます
580 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 02:23:13 ID:fwBEcTt2
朝家出るとき ジョア一本 野菜ジュース一杯
朝ごはんか昼ごはん代わり カロリーメイト一箱
フロ上り アミノサプリコップ二杯
こんなかんじで甘いもんとって毎日快便＆美肌やってます！！
朝ごはんか昼ごはん代わり カロリーメイト一箱
フロ上り アミノサプリコップ二杯
こんなかんじで甘いもんとって毎日快便＆美肌やってます！！
あんぱん｡
落雁なんてどう？
583 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 11:54:22 ID:NJTXHmYC
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄってｶﾛﾘｰ高くね??
584 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 12:01:05 ID:ruMAMsOm
カロリーメイトはカロリー高いけど、>>580の1日分の食事は基礎代謝以下だｔろうから痩せてんだろ
585 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 12:08:45 ID:NJTXHmYC
はぁ～。そゆこと～。
だったらｶﾛﾘｰﾒｲﾄじゃなくこんにゃく畑の方がいっぱい食べれるしお腹いっぱいになるぽ。
だったらｶﾛﾘｰﾒｲﾄじゃなくこんにゃく畑の方がいっぱい食べれるしお腹いっぱいになるぽ。
586 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 14:33:41 ID:wsQYGVgU
ただの寒天をつくってサイコロ状に切る。
ソーダ（お酒割ったりする無糖の）とパルスイートとレモン汁を混ぜてジュースっぽくする
寒天の上に出来上がったジュースをかけて
あればイチゴとかみかんとかりんごとかすいかとか
切って入れて
フルーツポンチ風。これうまい！！
ソーダ（お酒割ったりする無糖の）とパルスイートとレモン汁を混ぜてジュースっぽくする
寒天の上に出来上がったジュースをかけて
あればイチゴとかみかんとかりんごとかすいかとか
切って入れて
フルーツポンチ風。これうまい！！
587 ：無銘菓さん：2006/02/03(金) 23:05:46 ID:NJTXHmYC
586うまそ。
588 ：無銘菓さん：2006/02/04(土) 01:50:41 ID:4VgQ3JLo
580
俺は口を酸っぱくしていうけど、その生活を後、どれくらい続けれますか？かならず、食べたくなるときがきます。食べだしたら確実に太りますよ。今すぐ、きちんとした食事と運動をとりいれるべし。
俺は実際に体験したからさ
俺は口を酸っぱくしていうけど、その生活を後、どれくらい続けれますか？かならず、食べたくなるときがきます。食べだしたら確実に太りますよ。今すぐ、きちんとした食事と運動をとりいれるべし。
俺は実際に体験したからさ
589 ：無銘菓さん：2006/02/04(土) 09:22:52 ID:KsQTiSWk
「お菓子」じゃないかもしれないけど…
韓国のり、茎わかめ、おしゃぶり昆布など…。
あと黒豆の煮物。（スーパーで売ってるパックの奴。ふじっ○とかの）
豆を箸で一粒一粒、または楊枝で一粒一粒…意外に腹一杯になるし、うっかり全部食べても200キロカロリー未満。
煮汁は飲まないでね。
韓国のり、茎わかめ、おしゃぶり昆布など…。
あと黒豆の煮物。（スーパーで売ってるパックの奴。ふじっ○とかの）
豆を箸で一粒一粒、または楊枝で一粒一粒…意外に腹一杯になるし、うっかり全部食べても200キロカロリー未満。
煮汁は飲まないでね。
チョコレートは？
カカオ70％のやつ
カカオ70％のやつ
カロリーメイトはどうしてもお菓子っぽいものが食べたくなったときに
ご飯代わりに食べる
一本100ｋcalでカロリー計算もしやすいし…
ご飯代わりに食べる
一本100ｋcalでカロリー計算もしやすいし…
593 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/09(木) 14:37:22 ID:???
ところてん+黒蜜+きな粉食べようと思うけど本当に太らないかな？(;´Д`)
594 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/11(土) 10:13:38 ID:???
595 ：デブへ：2006/03/16(木) 15:02:10 ID:qhMMix/x
どうしても菓子が食いてぇなら、１日ひとつだけにしろ！そしてめしの量減らせ！それができないなら、最初から食べないほうがましだ。
596 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/17(金) 11:43:33 ID:???
暴君ハバネロ
597 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/19(日) 16:33:44 ID:???
ビーフジャーキー
598 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/22(水) 12:54:44 ID:???
ハインハインとかよくない？
599 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/22(水) 13:18:50 ID:gLlv0dp9
一個１３キロカロリーぐらいのアイスがある。氷系のやつ。
ぶどう味で氷だからガリガリかんで食べ応えある。
ぶどう味で氷だからガリガリかんで食べ応えある。
600 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/22(水) 14:47:44 ID:zBX15i2B
お菓子じゃないけどチクワも良いね。タンパク質も多いしDHAも配合！
601 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/22(水) 15:44:44 ID:I7U3vGE2
>>599
アイスボックス
アイスボックス
602 ：自治スレにてローカルルール検討中：2006/03/30(木) 16:55:57 ID:???
ミルキーって一粒何カロリー？甘いから一粒で満足出来そう
603 ：無銘菓さん：2006/04/09(日) 00:55:40 ID:vtAy8d56
黒かりんとう(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ドモーリのプーロ
一粒が完食できません…
一粒が完食できません…
605 ：無銘菓さん：2006/04/09(日) 03:24:58 ID:rkQm18NP
そばボーロ
606 ：無銘菓さん：2006/04/09(日) 03:30:41 ID:cQqe9iIV
じゃがりこサラダ味
一日三個までね～
一日三個までね～
607 ：無銘菓さん：2006/04/09(日) 07:19:50 ID:l10FqkKZ
ガイシュツだったらスマソ
高級スーパーに行くと良いです。
・こんにゃくわらびもち（きな粉かけても１００ｋｃａｌ）
・ポテチ代わりに野菜チップス
・高カカオチョコ
これらを常備して、食べたい時には食べるようにしたら、元気がモリモリで、
歩くのが好きになり、プラス寝る前に食べた時にも「健康になるんだ」という
いいイメージで、順調にダイエットできてます。
無気力でストレスたまってる状態は、一番避けたいところですからね。
長文スマソ
高級スーパーに行くと良いです。
・こんにゃくわらびもち（きな粉かけても１００ｋｃａｌ）
・ポテチ代わりに野菜チップス
・高カカオチョコ
これらを常備して、食べたい時には食べるようにしたら、元気がモリモリで、
歩くのが好きになり、プラス寝る前に食べた時にも「健康になるんだ」という
いいイメージで、順調にダイエットできてます。
無気力でストレスたまってる状態は、一番避けたいところですからね。
長文スマソ
無印の干し梅じゃねぇ？
さけるチーズなんてどうよ？
こんにゃくチップ。
611 ：無銘菓さん：2006/04/09(日) 13:43:59 ID:pbQVGr/H
ﾌｧﾐﾏのぼくのおやつシリーズの
アーモンドフィッシュとかどーですか？
小魚でカルシウム取れそうだし、
１袋食べちゃっても１６０くらいだったはず…カロリー
>>607
偉いですね
見習わせていただきます
アーモンドフィッシュとかどーですか？
小魚でカルシウム取れそうだし、
１袋食べちゃっても１６０くらいだったはず…カロリー
>>607
偉いですね
見習わせていただきます
612 ：無銘菓さん：2006/04/25(火) 01:46:47 ID:dEFCe3q5
最近ロッテ「ゼロ」のクッキークランチタイプがどこにも売ってない・・
613 ：無銘菓さん：2006/04/25(火) 02:14:10 ID:gkJhmFLP
すいません。このようなスレがあるとは思わず、
質問スレにも書いてしまったのですが
バースデーケーキを友達にプレゼントをしたいのですが
ダイエット中なので、ヘルシーなあまりカロリーの少ないケーキを
探しているのですが、どなたか知りませんか？
東京２３区内希望です。
よろしくお願い致します。
質問スレにも書いてしまったのですが
バースデーケーキを友達にプレゼントをしたいのですが
ダイエット中なので、ヘルシーなあまりカロリーの少ないケーキを
探しているのですが、どなたか知りませんか？
東京２３区内希望です。
よろしくお願い致します。
>>607
高カカオチョコって最近ノワールだの99％だの86％だの言うアレ？
カロリーが普通に300以上だったぞ・・・・
ダイエッターとしては全然ダメだと思った
とりあえず減量には成功し、今は太らない食生活に切り替えた
イムラ屋の寒天ゼリーが300ｇで151ｷﾛｶﾛﾘｰで良かったよ
高カカオチョコって最近ノワールだの99％だの86％だの言うアレ？
カロリーが普通に300以上だったぞ・・・・
ダイエッターとしては全然ダメだと思った
とりあえず減量には成功し、今は太らない食生活に切り替えた
イムラ屋の寒天ゼリーが300ｇで151ｷﾛｶﾛﾘｰで良かったよ
615 ：無銘菓さん：2006/04/25(火) 06:07:28 ID:cf+Ed6x0
>>614わかってねーな
栄養関係なしならカロリーゼロの甘味料でもぶちこんだ水でも飲んどけ
葛切りなんかいいんじゃないか？
お菓子じゃないけど、何か口に入れたい衝動に駆られたときは
生のキャベツをちぎって塩コショウだけで食べてる。
これが旨い。旨いって言うか、キャベツに塩コショウかけただけの
味がするだけだけど。わりと咀嚼量も稼げるし満足度は高い。
生のキャベツをちぎって塩コショウだけで食べてる。
これが旨い。旨いって言うか、キャベツに塩コショウかけただけの
味がするだけだけど。わりと咀嚼量も稼げるし満足度は高い。
619 ：無銘菓さん：2006/04/26(水) 07:47:14 ID:AyCE3kkn
>>614
確かにわかってないね。
高カカオチョコレートには脂肪を減らす効果もある。
もちろんカロリー計算の上、適量を続ければの話だけど。
チョコには食物繊維やミネラルも多く含まれてるし、体には悪くない。
大体ダイエットに影響しないようなお菓子、とかじゃなくて
いっぺんに大量に食べなければいいんだよ。
ダイエット中でも好きなお菓子食べていいよ。ただし量は少なくね。
確かにわかってないね。
高カカオチョコレートには脂肪を減らす効果もある。
もちろんカロリー計算の上、適量を続ければの話だけど。
チョコには食物繊維やミネラルも多く含まれてるし、体には悪くない。
大体ダイエットに影響しないようなお菓子、とかじゃなくて
いっぺんに大量に食べなければいいんだよ。
ダイエット中でも好きなお菓子食べていいよ。ただし量は少なくね。
要は食べ過ぎなきゃたいていのものはおkってこと
たべすぎるから太るんです
たべすぎるから太るんです
86％とかでも一気に食べると気持ちが悪くなってその日食欲0になった
ミルクチョコではこんなことなかったのに、やはりカカオは重い・・・
ミルクチョコではこんなことなかったのに、やはりカカオは重い・・・
カリカリ梅いいよ。太らんし体にイイ！
624 ：無銘菓さん：2006/05/01(月) 18:42:19 ID:5XktjftX
もやし！萌やし！
もやしってｗ
豆乳100cc、片栗粉大さじ1、ﾉﾝｶﾛ甘味料小さじ2、それを炒めれば豆乳餅。
皿に盛って黒みつ少したらせばローカロになるかも。
豆乳を仮に50、片栗粉30、黒みつ30としてもせいぜい100強。
一番いいのはﾉﾝｶﾛ甘味料入れて固めた寒天だけどな
皿に盛って黒みつ少したらせばローカロになるかも。
豆乳を仮に50、片栗粉30、黒みつ30としてもせいぜい100強。
一番いいのはﾉﾝｶﾛ甘味料入れて固めた寒天だけどな
本気でダイエットしたいなら食うな。
どうしても食いたいならごほうびとかに一週間に一回とか。
あとはガム噛んでればやせるよ。
どうしても食いたいならごほうびとかに一週間に一回とか。
あとはガム噛んでればやせるよ。
629 ：チョコ：2006/05/05(金) 22:47:06 ID:qJDjBYJ1
チョコダイエットに挑戦中！！確かに食前のチョコはその後にすごい満腹感あり！まったく動かなかった体重に変化！チョコダイエットちゃんとすれば効果ありです！教えたくて書き込みしました！
へぇ！
どんなチョコをどのくらい食べてるの？
どんなチョコをどのくらい食べてるの？
631 ：無銘菓さん：2006/05/06(土) 06:36:24 ID:tIqHPENx
632 ：無銘菓さん：2006/05/07(日) 03:37:52 ID:F+qTEp/Y
自然食品専門？のローソンで売ってるオヤツ感覚の蒸し大豆がおいしい。
糖分無添加でも自然の甘味があるし、食感もちょうどいい。
甘味が物足らないときは、これに人工甘味料を加えてみると、これもまたイケル。
糖分無添加でも自然の甘味があるし、食感もちょうどいい。
甘味が物足らないときは、これに人工甘味料を加えてみると、これもまたイケル。
ところてんの黒みつ味
634 ：無銘菓さん：2006/05/08(月) 15:50:15 ID:kO41FkHs
つこんにやく
大豆を電子レンジで数分煎ってポリポリ食べてます。
とりあえずこれでスナック断ちはできそう。問題は甘味だねぇ。
とりあえずこれでスナック断ちはできそう。問題は甘味だねぇ。
636 ：無銘菓さん：2006/05/15(月) 23:20:11 ID:IN+maGfl
かたあげぽてと
揚げてあるのはだめじゃない？
薄くスライスしてレンジにかけると油分フリーの
ポテトチップスになるよ
薄くスライスしてレンジにかけると油分フリーの
ポテトチップスになるよ
「カカオマス」っていうチョコの材料を買ってきて、
ﾗｶﾝｶか人工甘味料と少量の牛乳を混ぜて固めると、
ダイエットに最適のシュガーフリーチョコになるよ！
無糖ココア+寒天もいいと思う。
食間、食前に食べると、食べすぎ防止にもなる。
ﾗｶﾝｶか人工甘味料と少量の牛乳を混ぜて固めると、
ダイエットに最適のシュガーフリーチョコになるよ！
無糖ココア+寒天もいいと思う。
食間、食前に食べると、食べすぎ防止にもなる。
既出かもしれませんが、グリコから出てるカロリーコントロールアイスは
1カップ(110ml)で80kcalですよ。
ちょっとあっさり目の普通のアイスで、なかなか満足感があります。
食物繊維も豊富みたいなので、おすすめです。
1カップ(110ml)で80kcalですよ。
ちょっとあっさり目の普通のアイスで、なかなか満足感があります。
食物繊維も豊富みたいなので、おすすめです。
640 ：無銘菓さん：2006/05/16(火) 01:04:51 ID:R9D4aLNh
堅あげポテトはたしかに、ほんと美味しい
ブラックペッパー味のがいいかな
普通のポテトチップスよりカロリーないよ
歯ごたえざくざく
ブラックペッパー味のがいいかな
普通のポテトチップスよりカロリーないよ
歯ごたえざくざく
641 ：無銘菓さん：2006/05/16(火) 16:38:13 ID:JtqHQ50P
ガリガリくんも確か80kcal以下だよ
642 ：無銘菓さん：2006/05/16(火) 21:12:49 ID:QOAB5hij
堅あげポテトうまー！
99％チョコ！
スルメ！
酢こんぶ！ウマー(´Д`)
646 ：無銘菓さん：2006/05/27(土) 16:38:34 ID:gBvMXYvH
647 ：無銘菓さん：2006/05/27(土) 16:49:41 ID:GI7w6r+w
豆乳おからクッキーを私は食べてます(＞Д＜)
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02d4d0a0.2af5c7b1/?url=http://www.rakuten.co.jp/dietmoco/456353/595622/668439/#699427
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02d4d0a0.2af5c7b1/?url=http://www.rakuten.co.jp/dietmoco/456353/595622/668439/#699427
648 ：無銘菓さん：2006/05/27(土) 16:55:02 ID:+4Oqwe/n
>>642
確かにうまいよ、けど太んだろコレ
確かにうまいよ、けど太んだろコレ
649 ：無銘菓さん：2006/05/27(土) 18:35:45 ID:K6LtplgP
てかスレタイの最後の」←が気になる。
650 ：無銘菓さん：2006/05/28(日) 00:13:52 ID:VdtuSXAt
アミノコラーゲングミ
するめ
は美容にもいいんじゃないの？
するめ
は美容にもいいんじゃないの？
99円ショップのこんにゃくわらびもちが美味しい季節になりましたｗ
よっちゃんイカとかだめかな？
当たりクジが結構ストックある件。
当たりクジが結構ストックある件。
653 ：無銘菓さん：2006/06/05(月) 02:49:08 ID:38Oq4CUt
そのこんにゃくわらびもちってカロリーいくらですか？
初めてそれ聞きました!99ショップに売ってるなら買いたーい
初めてそれ聞きました!99ショップに売ってるなら買いたーい
654 ：無銘菓さん：2006/06/05(月) 03:31:05 ID:sEM4YIBq
セブンイレブンで見つけた、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂフレーバーのマシュマロ。
一袋１６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらいのやつです。美味しかった。
一袋１６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらいのやつです。美味しかった。
655 ：無銘菓さん：2006/06/05(月) 06:56:30 ID:xz59aH+y
明治のさつまいものクッキー。ダイエット中でも安心 低GI値 美味いよ
大塚製薬の「おぉ野菜」って、あんまりおいしくない
657 ：無銘菓さん：2006/06/05(月) 07:02:38 ID:hBtw35gS
マシュマロ食いてぇぇぇ～
やっぱり氷が一番だよｗ
>>658
つ 森永ICE BOX
つ 森永ICE BOX
食いたいもん食えば (ﾟдﾟ)ﾏ
無糖でコーヒー寒天作って、練乳かけて喰う
確かに練乳は太るけど、同量のカフェオレゼリーよりは確実にローカロリー
練乳かける時に量をチェックすればカロリー分かるし。
脱脂粉乳とノンカロリー甘味料を
濃く溶いてソースにしてみたこともあるけどイマイチだった。
確かに練乳は太るけど、同量のカフェオレゼリーよりは確実にローカロリー
練乳かける時に量をチェックすればカロリー分かるし。
脱脂粉乳とノンカロリー甘味料を
濃く溶いてソースにしてみたこともあるけどイマイチだった。
あのー全然関係ないお話なんですけど、食前にヨーグルトを食べると
痩せる体質になるって聞いたんですけど本当なのでしょうか？？
痩せる体質になるって聞いたんですけど本当なのでしょうか？？
変わらん。
664 ：無銘菓さん：2006/07/17(月) 19:45:14 ID:Xhcm7a9d
>>641 70㌔㌍
>>665
ちなみに何g食べてますか？
ちなみに何g食べてますか？
養を吸収する穴が閉まったら食べる意味が無いじゃん
もったいない
もったいない
669 ：無銘菓さん：2006/07/18(火) 19:37:26 ID:wmzltUhK
初心者ｳｻﾞｰ
670 ：無銘菓さん：2006/07/18(火) 20:18:56 ID:B3XILai8
>>668
馬鹿じゃないの。調べなよ
馬鹿じゃないの。調べなよ
教えてくれたっていいじゃないですか!!!
673 ：無銘菓さん：2006/07/18(火) 21:21:18 ID:wmzltUhK
ﾒｱﾄﾞ晒してその態度はｽｹﾞｪなw
確かにチャレンジャーだなw
862g!!？？
本当ですか!!？？
本当ですか!!？？
676 ：無銘菓さん：2006/07/19(水) 07:48:37 ID:zwPLIgI9
うん
>>675
ちなみに蜂蜜とかメープルシロップたっぷりで食べるといいらしいよ
ちなみに蜂蜜とかメープルシロップたっぷりで食べるといいらしいよ
でも多すぎじゃありませんか？
じゃ聞くなよ、デブ。
文句バッカ言う豚は一生ピザってろ。
文句バッカ言う豚は一生ピザってろ。
681 ：無銘菓さん：2006/07/19(水) 16:56:49 ID:yc5fRy+7
このあさみってデブス、めっっっっちゃ性格悪いよ
皆でイタメ送ったれ
皆でイタメ送ったれ
私は、茎わかめ食べてる
梅しそ風味とか普通に美味しいよ。
甘いもの食べたい時は既出だがアイスとか。
でも乳酸系はやばそうだからガリガリ君とか
かき氷とかでも意外とカロリー高いのあるから注意
まぁモチベーション高めるためなら
たまにお菓子も良いと思うけど
どうせ食べるなら不要な栄養じゃなくて
体に必要なミネラル分とか、ダイエット中に不足しがちな
カリウムがよく含まれるバナナやりんごとかが
むくみ防止にも良いかもね。
梅しそ風味とか普通に美味しいよ。
甘いもの食べたい時は既出だがアイスとか。
でも乳酸系はやばそうだからガリガリ君とか
かき氷とかでも意外とカロリー高いのあるから注意
まぁモチベーション高めるためなら
たまにお菓子も良いと思うけど
どうせ食べるなら不要な栄養じゃなくて
体に必要なミネラル分とか、ダイエット中に不足しがちな
カリウムがよく含まれるバナナやりんごとかが
むくみ防止にも良いかもね。
683 ：無銘菓さん：2006/07/19(水) 19:07:49 ID:nzkK+1aG
デブならお菓子自体食べるのやめればいいじゃん
は？？
あたし、デブちゃうし
身長160cmで体重31.5kgってデブか？？
あたし、デブちゃうし
身長160cmで体重31.5kgってデブか？？
>>684
はぁ、せっかくいいスレだったのに
はぁ、せっかくいいスレだったのに
686 ：無銘菓さん：2006/07/19(水) 21:49:25 ID:yc5fRy+7
>>684え…デブだよそれ。もっと痩せた方いいよ。
自覚もないなんて重度だな。
自覚もないなんて重度だな。
687 ：無銘菓さん：2006/07/19(水) 22:04:20 ID:SEwkNq7D
とりあえず二度と来んな
688 ：無銘菓さん：2006/07/19(水) 22:30:52 ID:ceZ0rFv4
くーちゃんみたいに時間帯に気をつければ随分違うよ。
684:あさみ :2006/07/19(水) 20:52:16 ID:??? [[email protected]]
は？？
あたし、デブちゃうし
身長160cmで体重31.5kgってデブか？？
(ﾟ､ゝ`)プッ｡
なんだこのクソデブクソコテは？脂肪吸引してもらってちったぁ痩せろよデブコテ｡それが無理なら二度と来んなクソデブクソコテ｡
は？？
あたし、デブちゃうし
身長160cmで体重31.5kgってデブか？？
(ﾟ､ゝ`)プッ｡
なんだこのクソデブクソコテは？脂肪吸引してもらってちったぁ痩せろよデブコテ｡それが無理なら二度と来んなクソデブクソコテ｡
690 ：無銘菓さん：2006/07/26(水) 03:17:05 ID:8CjtZQuW
質問させて下さい。
皆さんは間食を何カロリーぐらい摂っていますか？
私は昼食と夕食の時間がけっこう空いてしまうので、
お腹がすいて300lcalぐらい摂ることがあります。
皆さんは間食を何カロリーぐらい摂っていますか？
私は昼食と夕食の時間がけっこう空いてしまうので、
お腹がすいて300lcalぐらい摂ることがあります。
691 ：無銘菓さん：2006/07/26(水) 07:13:01 ID:YUhT3kId
300lcalとは驚きです。
僕は300kcalくらいです。
僕は300kcalくらいです。
692 ：無銘菓さん：2006/07/26(水) 07:28:49 ID:RDQ8D8mG
おさつチップス
朝 500kcal
昼 400kcal
間 300kcal
夜 500kcal
こんな感じで食べてる。
この食べ方なら、お菓子が無理なく食べれるので、
ストレス溜めれずダイエットできてます。
アイス食べるときは、シャーベット系か、
カロリーコントロールアイス食べてます。
昼 400kcal
間 300kcal
夜 500kcal
こんな感じで食べてる。
この食べ方なら、お菓子が無理なく食べれるので、
ストレス溜めれずダイエットできてます。
アイス食べるときは、シャーベット系か、
カロリーコントロールアイス食べてます。
695 ：無銘菓さん：2006/08/02(水) 03:51:57 ID:QwDwWp53
寒天とゼラチンはどう使い分ければいいのでしょうか？
696 ：無銘菓さん：2006/08/02(水) 06:10:52 ID:n/ymDpnJ
製菓用のココアパウダーってカロリー幾らなんでしょ？
にがいのを我慢して暫く舌で粉をなめしていくと
チョコ独特のまろやかさがとろけるように口中に広がって
カカオの香りや風味を満喫しながらビターなポリフェノール気分に浸れます、が
カロリー高かったら元も子も無いので
誰かご存知の方、教えて下さいませ
にがいのを我慢して暫く舌で粉をなめしていくと
チョコ独特のまろやかさがとろけるように口中に広がって
カカオの香りや風味を満喫しながらビターなポリフェノール気分に浸れます、が
カロリー高かったら元も子も無いので
誰かご存知の方、教えて下さいませ
698 ：無銘菓さん：2006/08/02(水) 10:13:10 ID:YricO6N+
倖田來未みたいにスルメイカがＢＥＳＴ
700 ：無銘菓さん：2006/08/04(金) 02:59:39 ID:K9ewUQPW
>>701
宣伝乙
宣伝乙
703 ：無銘菓さん：2006/08/11(金) 16:11:23 ID:xKMHA32J
ダイエットビスケットってどういうところで売ってます？
ドラッグストアだと何のコーナー？
ドラッグストアだと何のコーナー？
704 ：無銘菓さん：2006/08/11(金) 16:42:55 ID:cTj5WdtW
食べ過ぎなけりゃどんなお菓子でもいい
ダイソーの粉末寒天(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
本当は水に溶かして飲むんだけど
そのまま舐めたらガムのようなハイチュウのような
駄菓子っぽい形容し難い食感になる
ひと袋13kcalならダイエット向けかも？
今ダイエットしてないからわかんないけど
本当は水に溶かして飲むんだけど
そのまま舐めたらガムのようなハイチュウのような
駄菓子っぽい形容し難い食感になる
ひと袋13kcalならダイエット向けかも？
今ダイエットしてないからわかんないけど
706 ：無銘菓さん：2006/08/27(日) 14:04:34 ID:HaMwK3Zm
707 ：無銘菓さん：2006/08/27(日) 16:53:27 ID:pfZylVwo
>>703 マツキヨだと、カロリーメイトとか、プロテインとか、蒟蒻畑が売ってるとこにありそう。
ダイエットクッキーっていってもどういうのかわからないけど。
>>705 寒天てそのまま食べたら体に悪いって聞いたけど、どおなんだろ。
ダイエットクッキーっていってもどういうのかわからないけど。
>>705 寒天てそのまま食べたら体に悪いって聞いたけど、どおなんだろ。
708 ：無銘菓さん：2006/08/27(日) 17:18:46 ID:vEIETKdd
プチルンっていう粉末ゼリーの素。1つ分のカロリーが5～6Ｋ。
かき氷にレモン汁と少量のオリゴ糖かけるとｳﾏｰ。
もしくは脱脂粉乳ときな粉とオリゴ糖もｳﾏｰ
もしくは脱脂粉乳ときな粉とオリゴ糖もｳﾏｰ
開き直るのが一番(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ねり梅うまいけど、塩分取りすぎで太るかな？
未だにお菓子ごときに苦しめられる人類ってｗ
716 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 00:30:39 ID:39yJlOdU
禁欲生活二ヵ月。
もおおお辛抱ならねえ。
この甘党魂、梅トラ兄弟なんかじゃ鎮められねえ。
でも、やっぱり太りたくない！
チョコと菓子パン、カロリー同じならどっちを選ぶべきですかね？
もおおお辛抱ならねえ。
この甘党魂、梅トラ兄弟なんかじゃ鎮められねえ。
でも、やっぱり太りたくない！
チョコと菓子パン、カロリー同じならどっちを選ぶべきですかね？
717 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 00:39:14 ID:4n+7WDKO
>>716
どっちもどっちな感じだが、板チョコ一枚と菓子パン一個を比べるなら断然菓子パン。
どっちもどっちな感じだが、板チョコ一枚と菓子パン一個を比べるなら断然菓子パン。
718 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 01:35:19 ID:39yJlOdU
>717 満足感で言えばまあそーですよね。
でも板チョコとカロリー同じぐらいの菓子パンて言ったらかなりちっこいしょぼいやつになるか？
クリームとかカスタードたっぷりのやつが食べたいんだけどやばすぎだよな…
なんかもう悩むのめんどくさいからネギでも食おう…ああひもじい
でも板チョコとカロリー同じぐらいの菓子パンて言ったらかなりちっこいしょぼいやつになるか？
クリームとかカスタードたっぷりのやつが食べたいんだけどやばすぎだよな…
なんかもう悩むのめんどくさいからネギでも食おう…ああひもじい
719 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 01:55:36 ID:hNn8/YZz
720 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 01:57:41 ID:4n+7WDKO
721 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 03:13:06 ID:39yJlOdU
キャベツは塩とごま油かけたの以外食べられないんですよね…
という訳で炒めたネギに塩胡椒で我慢。
本当はマロン&マロンってパンとキットカットとカントリーマアムとマカダミアナッツチョコが食べたい。
文字にしただけでよだれが溢れる。
気が狂いそうだ。
という訳で炒めたネギに塩胡椒で我慢。
本当はマロン&マロンってパンとキットカットとカントリーマアムとマカダミアナッツチョコが食べたい。
文字にしただけでよだれが溢れる。
気が狂いそうだ。
723 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 08:15:36 ID:dk6qroId
身体には絶対よくないけどご飯抜いてお菓子でまかなっても
確かに太らない。。むしろ痩せる↓
けどどっちにしても量の制限はやめたほうがいいと思う
行く行く過食ｏｒ拒食になってしまう可能性大ｗ
確かに太らない。。むしろ痩せる↓
けどどっちにしても量の制限はやめたほうがいいと思う
行く行く過食ｏｒ拒食になってしまう可能性大ｗ
板チョコホワイトなら1枚300㌍以内。
725 ：無銘菓さん：2006/09/18(月) 15:19:52 ID:83KwRazr
飲み込まなければ何でもOK！
クランキーとかの方が純粋な板チョコよりカロリーは低くなるよね。エアインとか。
パフェが食べたい。。
低カロリーﾖｰｸﾞﾙﾄ＋カロリーコントロールアイス＋果物＋ダイエットビスケットを砕いたもの
なら、200カロリーくらいでﾖｰｸﾞﾙﾄパフェが食べられるかな。
でも作るのめんどいな。
低カロリーﾖｰｸﾞﾙﾄ＋カロリーコントロールアイス＋果物＋ダイエットビスケットを砕いたもの
なら、200カロリーくらいでﾖｰｸﾞﾙﾄパフェが食べられるかな。
でも作るのめんどいな。
チョコと菓子パンで悩み、ネギで胃を慰めてた者です。
今日、意を決して久方ぶりにレストランへ。
パスタの他、ケーキセットでティラミスと青りんごソーダ、とどめに生ロールケーキを食ってやったぜ！！
不思議と罪悪感と後悔の念がない。
みみっちくチョコか菓子パン食べてたら食後に凹んでた気がする。
たま～にドカンと食べる方がいいのかも。
ナイナイの岡村が、納豆は嫌いだが蜂蜜をかけたものはキャラメルっぽくて好きだというのを納豆スレで読んだが本当だろうか？
今日、意を決して久方ぶりにレストランへ。
パスタの他、ケーキセットでティラミスと青りんごソーダ、とどめに生ロールケーキを食ってやったぜ！！
不思議と罪悪感と後悔の念がない。
みみっちくチョコか菓子パン食べてたら食後に凹んでた気がする。
たま～にドカンと食べる方がいいのかも。
ナイナイの岡村が、納豆は嫌いだが蜂蜜をかけたものはキャラメルっぽくて好きだというのを納豆スレで読んだが本当だろうか？
>>727
それに寒天入れるといいよ
それに寒天入れるといいよ
ダイエット板がいつの間にか出来てて
このスレと似たような趣旨のスレがある
このスレと似たような趣旨のスレがある
731 ：無銘菓さん：2006/09/20(水) 16:12:08 ID:vwWrcibG
みたらし団子とスーパーカップのチョコクッキー味。
どちらを取るべきか
どちらを取るべきか
732 ：無銘菓さん：2006/09/20(水) 20:08:59 ID:rRtI8NmA
>>731
みたらしのが腹にたまるし栄養的にもまだマシだとｵﾓ
みたらしのが腹にたまるし栄養的にもまだマシだとｵﾓ
733 ：無銘菓さん：2006/09/20(水) 20:17:42 ID:Uzv7VIkZ
でも、迷うよな。みたらしとスーパーカップ☆
ファミマのプチかぼちゃモンブラン？、150㌔㌍くらいだから良くない？
735 ：無銘菓さん：2006/09/20(水) 21:45:07 ID:vwWrcibG
736 ：無銘菓さん：2006/09/21(木) 10:38:37 ID:ZxiJMy1F
アイスダイエットってあるよね。
アイスって体温下げるから、体温上げるためにエネルギー使うから
カロリー多少消費されるらしいって聞いたことが・・これはでたらめ？
ちなみにグリコでカロリーコントロールアイスってあるよね。
８０キロカロリーほどの低カロリーアイス。概出だったらごめ
アイスって体温下げるから、体温上げるためにエネルギー使うから
カロリー多少消費されるらしいって聞いたことが・・これはでたらめ？
ちなみにグリコでカロリーコントロールアイスってあるよね。
８０キロカロリーほどの低カロリーアイス。概出だったらごめ
グミ食え。
みたらしはカロリー高いよ
生協で売ってる「おやつ肉まん」なら１個140Kcalだ
私はよく子ども向けの少量パックになったの買ってる
おすすめはミニえびせんべい、１袋３枚入りで27Kcal
生協で売ってる「おやつ肉まん」なら１個140Kcalだ
私はよく子ども向けの少量パックになったの買ってる
おすすめはミニえびせんべい、１袋３枚入りで27Kcal
739 ：無銘菓さん：2006/10/02(月) 00:35:50 ID:LokSt6so
age
>>736
その理論なら自家製ローカロリーシロップのかき氷食った方が良くね？
その理論なら自家製ローカロリーシロップのかき氷食った方が良くね？
741 ：無銘菓さん：2006/10/02(月) 04:02:37 ID:E2UhK6dr
むしろ冬とか暖房を控え目にしたらダイエット？
742 ：無銘菓さん：2006/10/02(月) 11:55:53 ID:4L0mtD9s
でも体が冷えると脂肪がたまりやすいとか聞かないか？
>>742
だから短時間じゃないと駄目なんだろうね、厳寒で生活する人間や動物は脂肪蓄えないとならないし。
アザラシは脂の塊だから熊にとって格好の餌になるんだろう、ダイエットも冬場は運動にウェイト置いた方がいいかな？２月頃からじゃないと減らないからね～
だから短時間じゃないと駄目なんだろうね、厳寒で生活する人間や動物は脂肪蓄えないとならないし。
アザラシは脂の塊だから熊にとって格好の餌になるんだろう、ダイエットも冬場は運動にウェイト置いた方がいいかな？２月頃からじゃないと減らないからね～
744 ：無銘菓さん：2006/10/02(月) 12:09:22 ID:6wAUEz0W
最近は野菜のケーキとかもあるらしいですよ！YAHOOのネットショッピングで、確か《アゼリア》って店が出店してたはず！ 砂糖を一切使用してないケーキもあるらしい☆
グミで正解。
747 ：無銘菓さん：2006/10/05(木) 03:38:23 ID:vrrkTaAY
ゼリーは肌にも飯尾
215 名前：無銘菓さん[sage] 投稿日：2006/05/06(土) 06:32:18 ID:???
ゼリーとか寒天使ったお菓子とかカロリー低いかもしれないけど
好きじゃないから満足出来ない。
やっぱチョコとかアイスとかケーキとか本当に大好きなお菓子の方が満足する。
749 ：無銘菓さん：2006/10/08(日) 13:16:03 ID:GVv3wdMm
カロリーを始め、成分表を表示していない商品には大変な憤りを感じる
750 ：無銘菓さん：2006/10/10(火) 03:12:32 ID:zZ6PaLm2
妊娠中のため体重管理中です('A`)ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽおいしすぎ(^ω^)ﾁｮｺ味が1番好き(^ω^)これ食べ出してから普通のｱｲｽ食べる気しなくなった(^ω^)普通のｱｲｽはｶﾛﾘｰ高いし(´_ゝ｀)
751 ：無銘菓さん：2006/10/10(火) 23:53:19 ID:+z++144t
あえて食べるとしたら
甘栗
こないだ、料理番組で栗ゴハンを作っていたのだけど
小ぶりの茶わん１杯で、５５０kcalって出てたよ。
小ぶりの茶わん１杯で、５５０kcalって出てたよ。
最近コンビニに売ってるショコライフシリーズがおすすめ。
高いし、一つ一つ味わえば結構満足するよ。
高いし、一つ一つ味わえば結構満足するよ。
754 ：無銘菓さん：2006/10/25(水) 01:53:39 ID:UxxVXB3h
ダイエットするなら喰うなピザ女!!!ｗｗｗｗ
マジレスしちゃう。
ダイエット中でも我慢出来なくなったら食べていいと思う。
量決めたり、ローカロ選べば問題ないよ。
ダイエット終了後の反動より怖い物はないんだぜ？
ダイエット中でも我慢出来なくなったら食べていいと思う。
量決めたり、ローカロ選べば問題ないよ。
ダイエット終了後の反動より怖い物はないんだぜ？
756 ：無銘菓さん：2006/10/28(土) 16:45:13 ID:wAxQEyUc
ロッテ「ゼロ」以外の砂糖未使用チョコを色々見つけました。
場所はスーパーの成城石井でメーカー（？）はベルアルトやカバリアでベルギー製。
大きさもちょうど一食サイズで、値段も200円以下。
ミルク・ホワイト・ダーク（50～70％）・ストロベリー＆バニラクリーム入り等、
種類も豊富です
甘味料もアステルパームも使っていない（主にマルチトールやイヌリン使用）。
糖質制限ダイエットをしてる人にはおすすめかも。
もちろん他のチョコと同じく脂質は高めなので、食べ過ぎは厳禁ですが。
場所はスーパーの成城石井でメーカー（？）はベルアルトやカバリアでベルギー製。
大きさもちょうど一食サイズで、値段も200円以下。
ミルク・ホワイト・ダーク（50～70％）・ストロベリー＆バニラクリーム入り等、
種類も豊富です
甘味料もアステルパームも使っていない（主にマルチトールやイヌリン使用）。
糖質制限ダイエットをしてる人にはおすすめかも。
もちろん他のチョコと同じく脂質は高めなので、食べ過ぎは厳禁ですが。
757 ：無銘菓さん：2006/10/28(土) 17:18:59 ID:hPvvY5W3
南部せんべい
などいかが？
などいかが？
せんべいはカロリー高いから駄目
だからグミ食えって言ってるだろ
病院に通ってて、炭水化物抜きダイエットしてます。始めて約１ヵ月半で９㎏落ちますた。
夕食前、菓子パン１個食べたorz→ｹﾞﾎﾞ吐いた
さっきﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ食べたorz→やっぱ吐いた。
ということで、ダイエットにはガムが一番(・∀・)イイ!!
夕食前、菓子パン１個食べたorz→ｹﾞﾎﾞ吐いた
さっきﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ食べたorz→やっぱ吐いた。
ということで、ダイエットにはガムが一番(・∀・)イイ!!
>>760
このレス見て炭水化物抜きって危険なんだなーって思った
このレス見て炭水化物抜きって危険なんだなーって思った
762 ：無銘菓さん：2006/11/01(水) 13:28:09 ID:uS8K+AqN
塩分、油分、糖分控え目のおやつは
何ですか？
何ですか？
寒天はどう？
寒天はカロリー無いし、腹持ちもいい罠(´∀｀)
でも、カロリー無いからといって食べ過ぎたら、いつまでたっても胃が大きいままだお!!食べ杉ちゅうい(・∀・)ｂ海藻もなー
でも、カロリー無いからといって食べ過ぎたら、いつまでたっても胃が大きいままだお!!食べ杉ちゅうい(・∀・)ｂ海藻もなー
767 ：無銘菓さん：2006/11/03(金) 02:57:09 ID:HIVHHBV2
洋菓子より和菓子は甘いけどカロリー低いよ
蒟蒻になんかジャムとかつけて食べるとかｗｗ
蒟蒻になんかジャムとかつけて食べるとかｗｗ
768 ：無銘菓さん：2006/11/03(金) 03:53:59 ID:gRKVV0mu
蒟蒻は生臭いからな.......生クリームで問題解決(・∀・)♪
生クリーム食べると頭が冷えてハゲるよ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4072504645/sr=1-2/qid=1163436148/ref=sr_1_2/250-7657497-7713037?ie=UTF8&s=books
こういう本見てお菓子を選べばいいのかな？
こういう本見てお菓子を選べばいいのかな？
771 ：無銘菓さん：2006/11/14(火) 02:20:21 ID:rZdZN5aL
age
772 ：無銘菓さん：2006/11/14(火) 02:23:10 ID:odrlT2eI
アイスクリームが一番最悪
それ以外なら我慢しないで好きなだけ食べてる
アイスクリーム止めただけでだいぶ違うよ
それ以外なら我慢しないで好きなだけ食べてる
アイスクリーム止めただけでだいぶ違うよ
773 ：無銘菓さん：2006/11/14(火) 08:25:20 ID:ebvWLECR
どうしてアイスが駄目なんですか？砂糖＋油だからですか？
「アイスは体内を冷やすからおk」って何度か聞いたことがあるんですけれど、胡散臭い気がする。
冷たい分、常温のお菓子より余計に砂糖が使われてるのかな。
「アイスは体内を冷やすからおk」って何度か聞いたことがあるんですけれど、胡散臭い気がする。
冷たい分、常温のお菓子より余計に砂糖が使われてるのかな。
774 ：無銘菓さん：2006/11/14(火) 09:54:28 ID:jL9wGp85
アイス好きな皆さん！グ○コの80キロカロリーコントロールアイスがお勧め♪お豆腐が原料みたいだけど、美味かったですよ～
775 ：無銘菓さん：2006/11/14(火) 11:26:44 ID:IZ7OKL7+
蒟蒻チップはどう？おいしいし
小袋200円って高い？
小袋200円って高い？
777 ：無銘菓さん：2006/11/14(火) 21:53:51 ID:WC/wRznY
昼間動いて消化出来るよう、朝お菓子を食べてるけど
なんか朝食べるより夜食べる方が美味しい気がする
同じお菓子なのに味が微妙に薄いっていうか……朝って舌が鈍ってるの？
なんか朝食べるより夜食べる方が美味しい気がする
同じお菓子なのに味が微妙に薄いっていうか……朝って舌が鈍ってるの？
このスレで「グミ食え」ってレスあって、果汁グミとか食べてたんだけど物足りなかった。
けど、ハリボーの異常なまでに固いグミを噛みまくってたら満足したｗ
紅茶寒天にラカントかけて食べるのオススメ。
けど、ハリボーの異常なまでに固いグミを噛みまくってたら満足したｗ
紅茶寒天にラカントかけて食べるのオススメ。
グミはカロリー高いよ
ハリボーの一袋で500以上したと思う。
甘い物食べたいときは％の高いチョコがオススメ！
８６％のとか、味濃いから少量で満足できる(・∀・)
ハリボーの一袋で500以上したと思う。
甘い物食べたいときは％の高いチョコがオススメ！
８６％のとか、味濃いから少量で満足できる(・∀・)
780 ：無銘菓さん：2006/11/17(金) 04:03:42 ID:gLWZ7NKh
>>354 今更だけど、歯が溶けるぞ。
グミは砂糖のかたまりじゃないの？
プレーンヨーグルトに寒天を細かくミンチしたものを入れてかさ増し。
サンダルフォーの砂糖不使用のジャムか果物を入れる。
さらにバジルシードを投入して腹持ち効果。
これを毎食取り入れております。
今日は、お菓子のまちおかで、ポテトチップスと、パイの実と、
カールと、ベビースターとドリトスと、メロンパンと、
染みチョココーンと、チョコあ～んぱんと柿ピーを
大量に食べ
たいなと思いながらブラックコーヒーを買って帰りました。
サンダルフォーの砂糖不使用のジャムか果物を入れる。
さらにバジルシードを投入して腹持ち効果。
これを毎食取り入れております。
今日は、お菓子のまちおかで、ポテトチップスと、パイの実と、
カールと、ベビースターとドリトスと、メロンパンと、
染みチョココーンと、チョコあ～んぱんと柿ピーを
大量に食べ
たいなと思いながらブラックコーヒーを買って帰りました。
あげ
784 ：無銘菓さん：2006/11/22(水) 08:47:22 ID:5+URTnCO
羊羹って、寒天でできてるんだよな
おからクッキー。少量で満足出来る…しかし、値段が高い
>>785
自分で作ればいいやん
自分で作ればいいやん
やっとカロリーコントロールアイス見つけた
けどラムレーズンうますぎてヤバイ
いままで毎日お菓子を食べるとかなかったのに毎日食べてる
けどラムレーズンうますぎてヤバイ
いままで毎日お菓子を食べるとかなかったのに毎日食べてる
>>775
自分で作ればいいやん
自分で作ればいいやん
ダイエットっていうか、ボトルガムを1日に1個のペースで食ったら
うんこモリモリ。
しかし屁が異様に臭いので、屁の我慢訓練は必須。
うんこモリモリ。
しかし屁が異様に臭いので、屁の我慢訓練は必須。
>>777
物凄く分かる！(^^)/
自分も朝食べたほうがいいかなと思って甘いものは朝食べるようにしてるけど・・・
夕飯の後とかのほうが断然おいしく感じる
なんでだ
これだから夕飯の後のデザートはやめられない
物凄く分かる！(^^)/
自分も朝食べたほうがいいかなと思って甘いものは朝食べるようにしてるけど・・・
夕飯の後とかのほうが断然おいしく感じる
なんでだ
これだから夕飯の後のデザートはやめられない
791 ：無銘菓さん：2006/12/19(火) 00:09:50 ID:2Ypl4edu
あげぽ(･д･)
>>792
ググれば、結構出てくるぞ
ググれば、結構出てくるぞ
794 ：無銘菓さん：2006/12/20(水) 07:37:18 ID:g3nPBpiR
ふがしはどう？？
795 ：無銘菓さん：2006/12/20(水) 08:45:14 ID:dbIFsstn
蒸し芋
796 ：無銘菓さん：2006/12/20(水) 11:28:10 ID:6ImPiO59
おしゃぶり昆布
797 ：無銘菓さん：2006/12/20(水) 11:30:53 ID:xZMdPZe+
お菓子食べたくなったら飴数個とダイエットコーラ
これプラス運動でダイエット成功した
これプラス運動でダイエット成功した
798 ：無銘菓さん：2006/12/20(水) 15:17:54 ID:q2ICJeYU
マショマロはダイエット中に食べてもよいよ
少量で腹がふくれるし
少量で腹がふくれるし
飴はいいね。
いつまでもくちのなかにある。
いつまでもくちのなかにある。
800 ：りんりん：2006/12/21(木) 18:10:34 ID:GwLgkSO3
おっきくなぁれっていうﾘﾝｺﾞのｷｬﾗが書いてあるﾄﾞﾘﾝｸは超低ｶﾛﾘｰな上に
なかなか腹持ちもよくっていい！！
ｸｽﾞだし！！でもうまいし！
気が向いたから携帯で買ってみたらなかなかｸﾞｰでし
なかなか腹持ちもよくっていい！！
ｸｽﾞだし！！でもうまいし！
気が向いたから携帯で買ってみたらなかなかｸﾞｰでし
801 ：無銘菓さん：2006/12/21(木) 23:00:19 ID:AW6VEicB
寒天に黒蜜だけのみつまめは？まあえんどう豆で満足感あがるけどね。
栄養成分みて脂質低いものを選ぶのは大切だよ。脂質は体にはいってもなかなかエネルギーとして使われにくく、運動エネルギー以上の摂取の場合は熱エネルギーじゃなく脂肪として蓄積されるから。
と、カロリーマニアは答えたのだった。
まあ、なんにしろ食べ過ぎは意味ないからね。
甘いの欲しくなったときにジョギングってレベル以上の駆け足してみな。走り終えたときへたり込むくらいの走りするとのどカラカラになって水うまくかんじるよ。水1リットルくらい一気飲みするか
ら甘いの全然いらなくなるし、別に食べたってその分は消費してるから問題ないよ！
栄養成分みて脂質低いものを選ぶのは大切だよ。脂質は体にはいってもなかなかエネルギーとして使われにくく、運動エネルギー以上の摂取の場合は熱エネルギーじゃなく脂肪として蓄積されるから。
と、カロリーマニアは答えたのだった。
まあ、なんにしろ食べ過ぎは意味ないからね。
甘いの欲しくなったときにジョギングってレベル以上の駆け足してみな。走り終えたときへたり込むくらいの走りするとのどカラカラになって水うまくかんじるよ。水1リットルくらい一気飲みするか
ら甘いの全然いらなくなるし、別に食べたってその分は消費してるから問題ないよ！
寒天はうまいよね
粉寒天買ってくれば手軽に作れるしカロリーもないから安心
粉寒天買ってくれば手軽に作れるしカロリーもないから安心
803 ：無銘菓さん：2006/12/22(金) 23:01:20 ID:egBMQ3RN
>400
コンニャクゼリー
805 ：無銘菓さん：2006/12/23(土) 13:15:26 ID:FfIYsJU2
寒天は良いね
満腹感は望めないけどとりあえず口に入れてローカロリーってのがいい
以前はオレも毎日世話になった
今は一日二食にしてるんでもう喰ってないけど
ダイエット初心者にはお薦めだよ
でも冷静に考えると100ｇで40ｋｃ前後って意外と多いかも・・・・
満腹感は望めないけどとりあえず口に入れてローカロリーってのがいい
以前はオレも毎日世話になった
今は一日二食にしてるんでもう喰ってないけど
ダイエット初心者にはお薦めだよ
でも冷静に考えると100ｇで40ｋｃ前後って意外と多いかも・・・・
100ｇで40kcal?寒天が？
粉末でかな？水で溶かして固めると容積100倍だよ
粉末でかな？水で溶かして固めると容積100倍だよ
というか寒天は解釈の違いでカロリー表記バラバラだったけど、
何年か前に厚生省が正式に0kcalって発表したよ。
何年か前に厚生省が正式に0kcalって発表したよ。
現在の五訂増補 日本食品標準成分表だとまた若干カロリー記載になってるような
抹茶かき氷０カロリー
抹茶粉末にパルスイート混ぜて濃い抹茶液を作ってぶっかける
レモンかき氷
かき氷にレモン汁ふりふりしてパルスイートパラパラかける
はちみつレモンみたいな味
他に０カロリーのシロップ考えたけど
コーヒー液＋パルスイートだとニガい
抹茶粉末にパルスイート混ぜて濃い抹茶液を作ってぶっかける
レモンかき氷
かき氷にレモン汁ふりふりしてパルスイートパラパラかける
はちみつレモンみたいな味
他に０カロリーのシロップ考えたけど
コーヒー液＋パルスイートだとニガい