◆全粒穀物が健康に寄与するというエビデンス アメリカ国立衛生研究所の国立ガン研究所の Frances E Thompson 氏らが、 American Journal of Clinical Nutrition 誌5月号に、男性291988人と女性197623人の統計の結果、 全粒穀物を頻繁に食べる人はほとんど食べないより、大腸ガンのリスクが21%低くなったと発表している。 Dietary fiber and whole-grain consumption in relation to colorectal cancer in the NIH-AARP Diet and Health Study. American Journal of Clinical Nutrition. 2007 May;85(5):1353-60.
ウェイクフォレスト大学の Philip Mellen 内科助教授は、 Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases 誌電子版で、285000人以上のデータを含む、7つの研究を分析し、 全粒穀物を頻繁に食べる人はほとんど食べないより、脳卒中、心臓病、心筋梗塞などの心血管疾患のリスクが21%低くなったと発表している。 "Whole grain intake and cardiovascular disease: A meta-analysis" Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases Published on-line ahead of print, doi: 10.1016/j.numecd.2006.12.008 : P.B. Mellen, T.F. Walsh, D.M. Herrington http://www.foodnavigator.com/news/ng.asp?n=75985-whole-grain-cvd-fibre
ハーバード大学メディカル・スクールの研究らは、 American Journal of Public Healthに、アメリカ人女性75521人を1984年から10年間コホート研究し、 全粒穀物を頻繁に食べれば2型糖尿病になるリスクが39%が低く、一番食べないグループは31%もリスクが高くなった、心像病のリスクが30%以上低かったと発表した。 A prospective study of whole-grain intake and risk of type 2 diabetes mellitus in US women. American Journal of Public Health, Vol 90, Issue 9 1409-1415,2000 September Whole-grain consumption and risk of coronary heart disease: results from the Nurses' Health Study American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 70, No. 3, 412-419, September 1999