塩分過多を気にしている大学生

151/81って高いん？
塩分とりすぎなんだろうか
再検査だと

汗が塩っぱいレベルを通り越してカップラーメンのタレみたいな味がする

デブ〜

風呂はいればいい出汁とれそう

理想値は年齢問わず130未満/85未満
140以上/90以上は高血圧症と診断される

でも血圧の基準値って意見が分かれるところらしい
180/100までは治療は必要ないって言ってる人もいる

まあなんにしても>>1はやや高めな気がするから
食事や生活習慣を見直す必要はあるかもしれない

白衣を見ると血圧が普段より高くなる気がする

てｓ

塩辛とか海苔の佃煮が大好き

塩分摂ってもそれ以上に発汗すればいい説がある

あさりとしじみの佃煮をそのまま食べるのが好き

永谷園お茶漬け海苔を最低二袋は一杯のご飯に使う大学生
今日は二杯食べたがら四袋半使いました

お茶漬け海苔とめんつゆでたまごかけごはんにするとめちゃくちゃ旨い

塩分取りすぎると早死にするって聞いた
江戸時代の人って塩分取りすぎてたから30代で死んでたんだろ

ベストアンサーに選ばれた回答
asdfghh1478さん

塩分の摂りすぎで高血圧になるは、間違いです。
塩分の摂りすぎで血圧が変化するのは３割の方です。
水分を摂れば、尿として排泄され高血圧にはなりません。

塩分を摂りすぎると水が飲みたくなり、尿として排泄されます。
ヒトの体液や血液の塩分は海水と同じ濃度になっています。

俺が子どものころは「極限まで摂取塩分を減らせ」ってのが定説だったけど
最近は「暑いときは塩分をちゃんと取れ」ってマニュアルが変わったようだな

塩分の取りすぎは高血圧とか胃がんのリスクになるからな

最近では「塩分摂取量より、カリウムの摂取量を意識しましょう」とか言われ始めたからね・・・・。
もうどないせいっちゅう。

好きなもん食って好きに死のうぜええ！

塩きいてなかったらまずいじゃん

親父がすげえ昔からよく醤油なりコショウなりをかけたがる人で
そんな親父のいる家庭で育った俺も塩分すげえ取りたがりに育った
減塩はつらいなあ

俺も濃い味好きだなあ

岩塩ステーキを食べる大学生

　
戦後、日本人の平均寿命が急激に伸びた原因を探っていくと…。

消化器系の疾患が極端に減った。
↓
戦前の日本人は食品の保存技術が塩漬けや砂糖漬けくらいしかなかったので「胃がん」や「大腸ガン」で死にまくっていた。
↓
戦後の日本では家電製品の開発が急速に進んだ。
↓
冷蔵庫の進歩で、食品を保存するのに塩分を必要としなくなり、消化器官が病因の死亡率が下がった。
↓
結局、最先端医療の研究者よりも、冷蔵庫開発・制作に携わった人達の方が直接的に平均寿命の上昇に貢献していた。
↓
一見して完全な回り道に見えても、何かしらに最も効率の良い結果をもたらすのは（以下、綺麗事略）

って、東大医学部卒の某統計学者さんがインタビューで話してて「おぉすげー」って関心したけど
たぶん、自分みたいな馬鹿な人ってこうやって利口な人に騙されていくんだろうね。

昔は塩分の摂取量超過で胃がんが多かったけど
今は食の欧米化に伴って胃がんが減って大腸がんが増えたって聞いた

>>23の情報と微妙に違うな

しょっぱくて美味いものでも食わないとストレス発散できなくてやってられん

一日十グラム以下とか無理っす

血圧を下げたいからといって塩分の摂り過ぎを気にする必要はない
余剰分は腎臓から排出できる栄養条件を整えてやればいい話

そのためにはまず蛋白質を十分に摂取すること
更にマグネシウムやカリウムを摂る

高血圧に限らず、良質の蛋白は様々な病気の予防に欠かせない
また、摂取した蛋白質を有効に使う為にはビタミンも大量に必要になる

江戸時代の飢饉で死んだ人の中には栄養不足じゃなくて雑草食いまくった結果カリウム取りすぎて塩分不足になって死んだ人も結構いるって聞いたことあるわ

今日からバナナ食いまくるか

弁当の漬物は残す大学生

ラーメンは汁まで全部しっかりと頂きます

>>1
お前は間違いなく脳卒中であぼーんするぞ

毎日食いたいもん食いたいだけ食ってるし、それで早死にするならしゃーない
どーせ大学合格が人生のピークであとは堕ちてくだけだし

とか言っていざ死に直面したら泣いて後悔するんだろうけどね

ラーメンの汁は全部飲まずに残す

>>33
むしろ全部飲むやつがいることに驚く

インスタントの汁は飲まないけど
店で食うときはご飯追加したりして全部食ってる

めんつゆで釜玉うどん作って食べたらやたら喉が乾くんだけど
塩分かな

バランスの良い朝食を摂ると、お昼のドカ食いや間食が自然と要らなくなる〜みたいな事を聴きますけど

どこの国の暇人が朝から「ご飯・鮭の塩焼き・冷奴・キノコ×ワカメ×里芋の味噌汁・漬け物・納豆・生卵・味付海苔」なんて食べる時間があるのですかと・・・・。

アンチョビーしょっぱすぎ

薄口醤油と濃口醤油なら薄口の方が塩分高いよね

味噌汁は飲まないほうがいいの？

あーすき焼き食いたい！！！！

>>40
イモ類やほうれん草が入った味噌汁なら大丈夫です。

>>37
おれは朝そんな感じだけど昼は大学の近所の松屋で牛めしむさぼってるぞ

>>43
（どうせ、女の子ニャンニャンみたいな可愛らしいサイズのヤツをﾓｸﾞﾓｸﾞしてるだけでしょ・・・これだから大飯食らい気取りの大学生は・・・・。）

カリウム過多の大学生

今の基準値の150は医者の仕事がなくなるから引き下げただけで
ちゃんとした根拠はないって聞くな
肉体労働よりもデスクワークが増えて高血圧が減って焦って基準下げたとか

塩分は関西のうどん汁のほうが多い

そりゃ塩分取りすぎの脳卒中コースまっしぐらだな

魚の缶詰と家から送ってもらったジャガイモ生活
さんまのかば焼き缶美味過ぎて死ねる
塩分が気になるが

ラーメン屋で一々スープ飲み干してたら、一日で摂取可能な塩分を
軽くオーバーしてそのうち病気になる
ちょっと飲むくらいが通だ

カップ焼きそばにかけるソースの量は半分くらいに抑えている

飲み干すやつとか馬鹿だろ。あれ一杯で一日の塩分摂取量の半分くらい余裕でいくぞ

カップ焼きそばのソースは総じて多すぎる気がする　カラすぎ

>>52
体質や環境によるだろ
大量に汗かくような人は塩分多めに取った方がいいし
本能が欲してるなら、それに従ったほうが身体にはいいんだよ
ＳＯＳなんだよ、スープ飲めってさ

体育会系は特に今からの季節は塩分を多目に取った方がいい

そもそも塩分の摂取でデメリットあんの？
常識的な範囲で味噌汁やラーメンの汁飲む程度じゃなんの影響もないと思うぞ

気にし過ぎだと思う

インスタントラーメンの汁なんて飲み干してたら
塩分5グラム位にはなるぞ
一日の塩分は10グラム以下に抑えるべきだとされてるのに

>>58
それな
抑えてメリットあるの？
15gや20g取っても別にいいでしょ

朝ごはん何もなくてインスタント味噌汁3杯飲んだわ

塩分気にして美味しいもの存分に食べられないくらいなら長生きなんてできなくても良いや