筋トレとかジョギングとかのスレ

1 ：学生さんは名前がない：2011/04/17(日) 21:18:44.12 ID:Nsa2xKns0

汗だくで運動するのもきもちいお

2 ：学生さんは名前がない：2011/04/17(日) 21:45:45.19 ID:aV/dJHVtO

1・5キロを久しぶりに走ったら6分半かかった

厨房の頃は5分ジャストくらいだったのに

3 ：学生さんは名前がない：2011/04/17(日) 22:19:50.14 ID:jmTSmL/m0

ついにこのスレ建ったか
この季節、ジョギングしつつ深夜徘徊するのが気持ちいい！

4 ：ポニテとチンシュ ◆FPSpaokJ.E ：2011/04/17(日) 22:23:36.16 ID:CSjo6v060

シーテッドロウにはまってまつ！！！

5 ：学生さんは名前がない：2011/04/18(月) 01:09:36.66 ID:FRnDm83m0

明日こそはプールに生きたい

6 ：学生さんは名前がない：2011/04/18(月) 01:12:35.38 ID:4rcJEwk4O

ストレッチいいお
ケツが突き出た変な姿勢だったけど、毎日してるうちに良くなった

7 ：学生さんは名前がない：2011/04/18(月) 20:48:07.22 ID:U00HuDQV0

水泳のほうが好き
でも、ジョギングのほうが気持ちいい
水泳は最後までしんどい

8 ：学生さんは名前がない：2011/04/19(火) 15:50:51.45 ID:22E8zyX50

１週間も間が開いてしまった

9 ：学生さんは名前がない：2011/04/19(火) 16:19:36.02 ID:tHrqAeFVO

四日くらいやってないわ

10 ：学生さんは名前がない：2011/04/19(火) 16:21:49.80 ID:GhJSruD40

3ヶ月サボってまつ
内定とれたしそろそろ再開すっか～

11 ：学生さんは名前がない：2011/04/20(水) 13:53:24.62 ID:EKkRb8nUQ

週に二回はやりたいところだな

12 ：ポニチン：2011/04/20(水) 15:02:58.56 ID:zvx1+/uFO

ケーブルマシンで腹筋鍛えるとめっちゃ効くヨー

13 ：10：2011/04/20(水) 21:20:55.83 ID:aU/HVJQz0

久々にガチでフリーウェイトやったら、上がらなすぎ＆疲れすぎワロタ

ベンチの1rmが105kg→85kgとかもうね・・・

14 ：学生さんは名前がない：2011/04/20(水) 21:49:13.11 ID:Mf/ZKqV50

ジョギング行ってくるー

15 ：学生さんは名前がない：2011/04/20(水) 23:44:49.99 ID:Mf/ZKqV50

ただいまー

16 ：学生さんは名前がない：2011/04/21(木) 14:47:48.48 ID:+0FVcNGrO

お

17 ：あげだま ◆PizzaHcTu. ：2011/04/21(木) 14:56:53.74 ID:hR6j9JlKO

>>13
胸筋凄い？

18 ：10：2011/04/21(木) 15:41:03.34 ID:TRwFArly0

>>17
1rmが85kgなんで大した胸筋じゃないです
またしこしこダンベルベンチで鍛えます
あげだまさんに紹介してもらったソイプロテインも飲んでますよ

19 ：学生さんは名前がない：2011/04/21(木) 23:11:54.74 ID:aoNuunk20

久々にスクワットしたら、ベンチ＞スクワットになってたｗｗｗｗ
人としてどうかと思うｗｗｗｗ

20 ：あげだま ◆PizzaHcTu. ：2011/04/21(木) 23:15:13.82 ID:zLFSxflk0

540プロテイン？
不味いけど安いよね

21 ： ◆ERROR/CreA ：2011/04/21(木) 23:24:26.16 ID:PPb4A81J0

筋トレしたら次の次の日に筋肉痛がくるでござる

22 ：学生さんは名前がない：2011/04/21(木) 23:24:28.92 ID:P76Yg4sWO

軽く500㍍ほど走ってきたが背中がバキバキだ
足もギブスはめてるみたいで上手く動かなかったし
定期的に走らんと老後が恐いな

23 ：学生さんは名前がない：2011/04/22(金) 01:07:41.96 ID:YyBKKzZH0

友達もいないし暇だからしょっちゅうランニングしてるよ
おかげで無駄に体力ついた

24 ：学生さんは名前がない：2011/04/22(金) 19:23:45.66 ID:kzlA54GhO

あ

25 ：学生さんは名前がない：2011/04/23(土) 12:10:45.65 ID:EbJL8G8/0

ホモスレ減りすぎ

26 ：学生さんは名前がない：2011/04/23(土) 12:29:19.53 ID:iR6PRF980

>>21
負荷が高いとそれが普通なんよ
遅く来て（歳喰ったな）って思うのはユルい運動しかしてないことになる
オッサンオバサンが筋肉痛遅くなるってのはそんな強い運動しないから

27 ：学生さんは名前がない：2011/04/23(土) 13:59:47.86 ID:kvKa/WF9Q

過齢じゃなくて負荷の問題だったのか
勉強になるわ

28 ： ◆ERROR/CreA ：2011/04/23(土) 18:39:13.83 ID:a7ImBGNo0

>>26
そーなのかー