大学生ならジョギングしようぜ！
1 ：学生さんは名前がない：
Q:太ってるんだけど、走れるかな？
A:ウォーキングで体を慣らした方が良いかも。無理をすると膝を痛める可能性あり。
Q:どんな格好で走ればいいの？
A:ウェアは何でも良い。走ると暑くなるので（冬でも）それも考慮に入れる。
夜、走る人は黒っぽい格好は避けましょう。不審だし、
車や自転車から見えづらいので迷惑なだけでなく危険です！
反射材（バンド、たすき）、LEDを、体に付ければ文句なし！
靴はジョギング、ランニング用を必ず履くべし！
クッションの悪い運動靴では、膝を痛める可能性がある。
初心者は靴屋さんより、なるべくスポーツ用品店で
詳しい店員さんのアドバイスを受けましょう。
Q:何キロくらい走ればいいの？
A:慣れるまでは、距離より走る時間を重視しましょう。
ゆっくりでも長く（LSD）を目指して。
40～50歳代でもすぐに1時間くらいノンストップで走れるようになります。
それから距離やスピードにトライしましょう。
Q:痩せないんだけど。
A:すぐには体重は減りません。最初、脂肪が減る代わりに筋肉が大きくなるので、
むしろ体重が増えることもあります。基礎代謝も上がってくれば、脂肪は落ちていきます。
継続が大事です。
Q:痩せるには？
A:走る前にホットコーヒー（80～90度位で淹れる）を飲んでください。
カフェインには脂肪分解酵素（リパーゼ）を活発にさせる働きがあります。
食事制限もしないと簡単には体重は落ちないかもしれません。
A:ウォーキングで体を慣らした方が良いかも。無理をすると膝を痛める可能性あり。
Q:どんな格好で走ればいいの？
A:ウェアは何でも良い。走ると暑くなるので（冬でも）それも考慮に入れる。
夜、走る人は黒っぽい格好は避けましょう。不審だし、
車や自転車から見えづらいので迷惑なだけでなく危険です！
反射材（バンド、たすき）、LEDを、体に付ければ文句なし！
靴はジョギング、ランニング用を必ず履くべし！
クッションの悪い運動靴では、膝を痛める可能性がある。
初心者は靴屋さんより、なるべくスポーツ用品店で
詳しい店員さんのアドバイスを受けましょう。
Q:何キロくらい走ればいいの？
A:慣れるまでは、距離より走る時間を重視しましょう。
ゆっくりでも長く（LSD）を目指して。
40～50歳代でもすぐに1時間くらいノンストップで走れるようになります。
それから距離やスピードにトライしましょう。
Q:痩せないんだけど。
A:すぐには体重は減りません。最初、脂肪が減る代わりに筋肉が大きくなるので、
むしろ体重が増えることもあります。基礎代謝も上がってくれば、脂肪は落ちていきます。
継続が大事です。
Q:痩せるには？
A:走る前にホットコーヒー（80～90度位で淹れる）を飲んでください。
カフェインには脂肪分解酵素（リパーゼ）を活発にさせる働きがあります。
食事制限もしないと簡単には体重は落ちないかもしれません。
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2 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:23:23 ID:4/uffkG50
Q:朝、何も食べないで走っていいの？
A:バナナ1本でもいいので食べるべきです。水分補給は不可欠です。
朝は血液の流れが悪く、心筋梗塞、脳梗塞の危険もあると言われています。
満腹後は、2時間位は走るのを控えましょう。
Q:サウナスーツは着た方がいいの？
A:死にたいならそれもいいかもしれません。いくら汗をかいても脂肪は燃えません。
リパーゼの働きが鈍るので、痩せたいのなら逆効果です。
体の水分がなくなるだけで、脱水症状になる危険もあります。
暑くて辛いだけで何も良い事はありません。
（普段、全く汗をかかない人は、たまにはいいかも？）
Q:毎日走った方がいいの？
A:休養日（回復日）は必要です。
Q:その他、何か注意点ある？
A:走る前後、怪我の予防のためにストレッチ（特に、膝と足首）をしましょう。
ウォームアップ、クールダウンも。家を出る時、帰る時、少し歩いて体をほぐしましょう。
走った後、足が痛かったら、アイシングを。無理は禁物。痛めたら休む！
筋肉痛も少なくなります。水分補給も忘れずに。
走ると、活性酸素が発生します。対策で、ビタミン(C.E)を摂りましょう。老化を防ぐ？はず。
乳首が擦れて痛くなる事があります。ワセリン、ヴァセリンを塗ったり、
バンドエイド等を貼りましょう。
A:バナナ1本でもいいので食べるべきです。水分補給は不可欠です。
朝は血液の流れが悪く、心筋梗塞、脳梗塞の危険もあると言われています。
満腹後は、2時間位は走るのを控えましょう。
Q:サウナスーツは着た方がいいの？
A:死にたいならそれもいいかもしれません。いくら汗をかいても脂肪は燃えません。
リパーゼの働きが鈍るので、痩せたいのなら逆効果です。
体の水分がなくなるだけで、脱水症状になる危険もあります。
暑くて辛いだけで何も良い事はありません。
（普段、全く汗をかかない人は、たまにはいいかも？）
Q:毎日走った方がいいの？
A:休養日（回復日）は必要です。
Q:その他、何か注意点ある？
A:走る前後、怪我の予防のためにストレッチ（特に、膝と足首）をしましょう。
ウォームアップ、クールダウンも。家を出る時、帰る時、少し歩いて体をほぐしましょう。
走った後、足が痛かったら、アイシングを。無理は禁物。痛めたら休む！
筋肉痛も少なくなります。水分補給も忘れずに。
走ると、活性酸素が発生します。対策で、ビタミン(C.E)を摂りましょう。老化を防ぐ？はず。
乳首が擦れて痛くなる事があります。ワセリン、ヴァセリンを塗ったり、
バンドエイド等を貼りましょう。
3 ：落ちてるお菓子食べ太朗 ◆MGzExdalFE ：2010/03/08(月) 14:24:48 ID:fMkFQdS0P
良スレ
4 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:25:02 ID:jWl2zlKK0
いきなりQ&A
5 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:26:17 ID:i7WqzFHSO
孤板のジョグスレはレベルが高すぎるからこっちでお世話になるね
6 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:26:50 ID:4/uffkG50
最近雨で走れなかったから今日は楽しみだ
7 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:29:26 ID:zb8sF7tBO
もう少し暖かくなったら始めようかな
8 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:35:46 ID:4/uffkG50
だいぶ暖かくなってきたけど、また少し冷えるみたいだね
俺は全然運動してなかったからウォーキングから始めたな
俺は全然運動してなかったからウォーキングから始めたな
9 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 14:55:25 ID:MXxelvFc0
走ろうと思ったら雪降ってワロタ
10 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:18:04 ID:e53G49DaP
俺も走ろうかな
お腹が出てきたのが気になってきた
お腹が出てきたのが気になってきた
11 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:20:06 ID:yRb6sJbFO
すげえいいテンプレ
12 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:27:21 ID:7cIat53xO
ピザ過ぎて5分以上は走れない
13 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:32:49 ID:5csVbYh/0
テンプレが素晴らしい
最近毎朝ジョギングしてるけど
雨の日が多くて3日くらい空く日があって困る
最近毎朝ジョギングしてるけど
雨の日が多くて3日くらい空く日があって困る
14 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:39:43 ID:lTK1oPVDO
いつも晩飯後に走ってるんだが 走り終ったあと何か食べた方がいいんかなぁ そのまま寝てもいいの？
15 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:40:24 ID:cJwfhZfnO
俺は夜走ってるな
明るいと人目が気になる
明るいと人目が気になる
16 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:42:27 ID:7cIat53xO
俺も夜
暗闇の農道を走る
暗闇の農道を走る
17 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:43:01 ID:5csVbYh/0
日中は人目も気になるし車の排気ガスが辛いね
18 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:50:28 ID:4/uffkG50
テンプレはとあるジョギングスレから流用させてもらいますた＾ｑ＾
俺は晩飯前の夕方か晩飯後の夜かだな
個人的には晩飯前のほうが体が軽くて走りやすい感じ
俺は晩飯前の夕方か晩飯後の夜かだな
個人的には晩飯前のほうが体が軽くて走りやすい感じ
19 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 15:54:40 ID:cJwfhZfnO
20 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 16:01:03 ID:5csVbYh/0
休養日って週1で良いのかな
雨のせいで週3くらいになっちゃってるが
雨のせいで週3くらいになっちゃってるが
21 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 17:09:44 ID:mjDSWf600
地面凍っててどこも走れません
22 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 17:45:54 ID:4/uffkG50
そろそろ走ってこようかな
23 ：学生さんは名前がない：2010/03/08(月) 22:12:54 ID:e53G49DaP
ageとくお
24 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 11:49:52 ID:b//+o/9K0
みぞれ降ってて走れなかった
25 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 11:54:32 ID:CdY8TAZK0
一度ジョギングするのに慣れると
ジョギングしないとダメな体質になるよガチで
ジョギングしないとダメな体質になるよガチで
26 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 12:55:20 ID:ExuzDQs00
夜までに雨止んでくれ・・・
27 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 18:03:58 ID:ZdNzuH3E0
みぞれから雪になりやがった…
今日は筋トレで我慢しとく
今日は筋トレで我慢しとく
28 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 18:11:03 ID:GbkICrps0
今日も走れなさそうだな
29 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 18:11:36 ID:ak6DzK3+0
雨の中ジョギングは楽しいぞ
石神井公園で走り続ける
警ら中の警官に３回職質されて顔なじみに・・
石神井公園で走り続ける
警ら中の警官に３回職質されて顔なじみに・・
30 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 18:16:47 ID:ExuzDQs00
雨強くなってるわ
ムキムキになりたいわけじゃないから負荷の軽い筋トレにしとくか
ムキムキになりたいわけじゃないから負荷の軽い筋トレにしとくか
31 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 18:42:54 ID:rAPA7HHM0
雨の中はしってたら若ハゲました
32 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 19:34:13 ID:pSuVOrRv0
うつ病治すのに運動するといいって聞いたから始めようと思
ったが雨だからやめた
ったが雨だからやめた
33 ：学生さんは名前がない：2010/03/09(火) 20:07:37 ID:ExuzDQs00
34 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 00:09:08 ID:JzH9/opf0
テニスシューズで走ってたけど、そろそろジョギング用のを買っちゃおうかしら
35 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 03:29:38 ID:JPXC0exi0
ジョギング筋トレスレってあったよなむかし
36 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 04:40:21 ID:Xy53TpoW0
外走るの怖いし家の中でジャンプしようと思う
37 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 04:52:11 ID:1Ka1U2+q0
雨か・・
38 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 04:59:10 ID:S2tExlnk0
>>35あったねｗ
去年、一昨年と春休みだけジョギングしておくことで基礎代謝を保ってたんだけど
今年は就活でなんとなくジョギングせずにいたら体重がマジで増えてきて洒落にならなくなってきたｗ実際スーツが辛い
ジョギング復帰するわ
ちなみに１年目は７０キロ→６２キロに落ちて２年目は６２キロ→５９キロに落ちたよ
去年、一昨年と春休みだけジョギングしておくことで基礎代謝を保ってたんだけど
今年は就活でなんとなくジョギングせずにいたら体重がマジで増えてきて洒落にならなくなってきたｗ実際スーツが辛い
ジョギング復帰するわ
ちなみに１年目は７０キロ→６２キロに落ちて２年目は６２キロ→５９キロに落ちたよ
39 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 14:49:47 ID:JzH9/opf0
40 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 15:22:16 ID:MBJB6qCq0
今夜から走ろうかな
41 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:27:16 ID:cSuXlHFW0
走った後のメシはうまいぜ
42 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:30:53 ID:WHcMY3Ko0
走った後のメシがウマイ
43 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:39:22 ID:JzH9/opf0
夕飯前に走ってくるぜ
44 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:41:47 ID:LO6dzHdx0
短パン気持ち良すぎ
俺も行こう
俺も行こう
45 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:46:02 ID:pae/zrwN0
一日おきでも効果有るよね？
46 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:46:45 ID:S2tExlnk0
夕飯前派が多いのか。俺は食べてから２時間以上は空けてから走ってるかなぁ
47 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:47:53 ID:pae/zrwN0
俺も
てか汗かくし夕飯→のんびり→ジョグ→風呂→寝る
こんな感じ
てか汗かくし夕飯→のんびり→ジョグ→風呂→寝る
こんな感じ
48 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:50:49 ID:xsvUI0GE0
コーヒーのんだら走りに行くか
49 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 19:55:57 ID:/kJZsomn0
走った後の飯のうまさは確かに異常
俺はむしろそのせいで走ると太る
節制しないと・・・
俺はむしろそのせいで走ると太る
節制しないと・・・
50 ：学生さんは名前がない：2010/03/10(水) 20:52:29 ID:JzH9/opf0
ただいま
俺もどちらかと言うと夕飯後のほうが多いかな
夕飯前に走ったときは汗引いたあたりでささっと飯食って風呂って順番
俺もどちらかと言うと夕飯後のほうが多いかな
夕飯前に走ったときは汗引いたあたりでささっと飯食って風呂って順番
51 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 08:03:17 ID:T77uWRdw0
ジョギングの何が良いって、0時あたりできちんと眠気が来てくれることだわ
52 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 08:29:08 ID:Hy0THHIf0
早朝走るともうそろそろ眠気が来てくれる
53 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 14:38:41 ID:VfKLRJiv0
ウォーキングもいいけどステッパーもお勧め。おばさんが使ってるようなものではあるけど
適度な運動しながら本読んだりテレビ見たりできるし
基本ジョギングだけど天気悪い日とかちょっと疲れ気味の日はステッパーにしてる
適度な運動しながら本読んだりテレビ見たりできるし
基本ジョギングだけど天気悪い日とかちょっと疲れ気味の日はステッパーにしてる
54 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:07:54 ID:oA9f3y9V0
24時間何も食べてない状態で走ったら想像以上に死にかけた
苦しくてしんどいだけで一番嫌なパターンだったよ
苦しくてしんどいだけで一番嫌なパターンだったよ
55 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:14:05 ID:w1cwdslS0
苦しみを快感と思いこめばいい・・・
食べた後に走ると吐きそうになるよな
食べた後に走ると吐きそうになるよな
56 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:26:36 ID:T77uWRdw0
>>54
食べずに走るのはやめたほうがいいっぽいぞ
685 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 17:20:53 ID:8fKV/Jrx0
昨日1日は断食して15キロジョギングしたんだ
今日の朝で24時間経って朝ごはんはお粥を1膳食べた
そして3時間エネ管（熱）勉強して14時から10キロ走った
いつもよりエネルギー源がないので7キロ位からペースダウン
1時間6分でした
687 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 17:36:54 ID:6iBcL5BO0
低血糖状態でジョギングなんかしたら、筋肉等のタンパク質が糖に分解されてしまうよ。
これを糖新生といいます。
食べずに走るのはやめたほうがいいっぽいぞ
685 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 17:20:53 ID:8fKV/Jrx0
昨日1日は断食して15キロジョギングしたんだ
今日の朝で24時間経って朝ごはんはお粥を1膳食べた
そして3時間エネ管（熱）勉強して14時から10キロ走った
いつもよりエネルギー源がないので7キロ位からペースダウン
1時間6分でした
687 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 17:36:54 ID:6iBcL5BO0
低血糖状態でジョギングなんかしたら、筋肉等のタンパク質が糖に分解されてしまうよ。
これを糖新生といいます。
57 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:37:07 ID:GBPBpk7m0
走りに行きたいけど腹が痛くて中々いけない
九時には収まって欲しい
九時には収まって欲しい
58 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:43:48 ID:AixiuAE30
片道7キロコースの折り返し地点でウンチしたくなった時の危険度は異常。
59 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:50:49 ID:GBPBpk7m0
>>58
スポーツ板のジョギングスレに野糞してる奴いた気がする
スポーツ板のジョギングスレに野糞してる奴いた気がする
60 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 20:54:11 ID:T77uWRdw0
漢だなｗ
61 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 21:07:06 ID:GBPBpk7m0
腹痛も治まったし逝ってくる
62 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 22:02:32 ID:AixiuAE30
ジョギング人口（主に14日以内に消えるオバハン）が増える要因ランキング。
１位：情報番組系のダイエット特集直後
２位：オリンピック
３位：夏の甲子園（ガキも増える）
４位：世界陸上・水泳・柔道等の大会
５位：季節の変わり目
_, ._
（ ﾟ Дﾟ）
( つ旦O 異論は認める。
と＿)_)
１位：情報番組系のダイエット特集直後
２位：オリンピック
３位：夏の甲子園（ガキも増える）
４位：世界陸上・水泳・柔道等の大会
５位：季節の変わり目
_, ._
（ ﾟ Дﾟ）
( つ旦O 異論は認める。
と＿)_)
63 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 22:34:25 ID:GBPBpk7m0
ふぅ…もうちょっと行けたけど今日はこんなもんにしとこう
64 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 22:41:35 ID:T77uWRdw0
今日はウォーキングに切り替えて1時間半歩き回ってきた
65 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 22:42:30 ID:nvfVZx450
早く雪溶けないかな
66 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 22:47:39 ID:ltkKPh5X0
異論っていうか正月の駅伝が無いのは解せないな
67 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 22:52:27 ID:w1cwdslS0
加藤大みてると温厚なおれさまですらいらいらしてくるから困る
68 ：学生さんは名前がない：2010/03/11(木) 23:27:56 ID:klDNmHabO
>>67
言い訳の天才だからなｗ
言い訳の天才だからなｗ
69 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 09:32:05 ID:owUXooR10
加藤大ってまだテレビ出てるのか
あれだけ意志が弱いとそりゃあ太るよな
筋トレ終了、ジョギングは夜にしよう
あれだけ意志が弱いとそりゃあ太るよな
筋トレ終了、ジョギングは夜にしよう
70 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 14:11:37 ID:uZ6uZq1k0
4月上旬の免許更新、身体測定までに70キロに落としたい
今78キロがんばります
今78キロがんばります
71 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 16:32:01 ID:3saESQGn0
良いスレだなぁ
今度から参加しますw
今度から参加しますw
72 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 20:24:31 ID:09EkOX0o0
73 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 20:51:53 ID:jZua6Y320
よし走ってくる
74 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 21:12:43 ID:09EkOX0o0
俺もそろそろ行ってくるﾉｼ
75 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 21:13:15 ID:wo4dHqwP0
テンプレにはコーヒーと書いてあるが、
緑茶のほうがカフェイン多いんだが緑茶でも同じ効果が得られるだろうか
緑茶のほうがカフェイン多いんだが緑茶でも同じ効果が得られるだろうか
76 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:17:46 ID:09EkOX0o0
狭い歩道で自転車の女2人組に追いかけ回されてワロタ
車道に出て追い越せばいいのにずっと後ろで喋ってやがったｗ
しかも会話から何となくわかったそいつらの名前と家の場所とを考えると
中学の同級生だったかもしれないという
車道に出て追い越せばいいのにずっと後ろで喋ってやがったｗ
しかも会話から何となくわかったそいつらの名前と家の場所とを考えると
中学の同級生だったかもしれないという
77 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:21:03 ID:RFOScm8o0
ジョギングはじめてから飯がめちゃめちゃうまい
78 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:24:09 ID:jZua6Y320
79 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:25:12 ID:wo4dHqwP0
やべえコーヒー飲んでから1時間たったｗ
飲みなおすか
飲みなおすか
80 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:25:13 ID:K54YbjwO0
想像するとすげぇシュールｗ
81 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:28:15 ID:RFOScm8o0
82 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:32:26 ID:eCnXJk/q0
俺は一応週に2回ほど夜中に走ってる。
といっても大体3キロくらいを20分くらいしか走らないし、あんまり効果は無いかもしれんが
ずっと走っていないと何か不安になる・・・
といっても大体3キロくらいを20分くらいしか走らないし、あんまり効果は無いかもしれんが
ずっと走っていないと何か不安になる・・・
83 ：学生たんは名前がない：2010/03/12(金) 22:34:32 ID:SXcZRZoj0
膝いてえ
84 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:41:40 ID:wo4dHqwP0
>>81
未来予想テレビそろそろ終わるから走ってくる
未来予想テレビそろそろ終わるから走ってくる
85 ：学生さんは名前がない：2010/03/12(金) 22:56:47 ID:09EkOX0o0
86 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 00:20:41 ID:kcnCym2N0
走ってきたんだけど
中高バスケ部でハードトレーニングをしていた俺がひざ痛めた
ただのジョギングで
部活とは一体何だったのか
中高バスケ部でハードトレーニングをしていた俺がひざ痛めた
ただのジョギングで
部活とは一体何だったのか
87 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 00:28:21 ID:t+gtWlrE0
アスファルト走ったなら負担大きいだろうからねぇ
ジョギング用のシューズじゃないなら尚更。気をつけないと
ジョギング用のシューズじゃないなら尚更。気をつけないと
88 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 00:44:13 ID:7S5NccUa0
もう半年以上月間の走行距離が200km越えてる
走るのって楽しいな気づくのが遅すぎた
中高と陸上部に入っておけばよかった
走るのって楽しいな気づくのが遅すぎた
中高と陸上部に入っておけばよかった
89 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 00:53:32 ID:zN1HNqGf0
中学の時陸上部だったけどずっと辞めたいって思いながら走ってたわ
90 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 01:10:59 ID:kcnCym2N0
部活中は何やっても苦痛だからな
91 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 01:31:11 ID:x3fUiswzO
好きなときに好きなだけ走るのと決められた時間に決められた分だけ走るのでは云々かんぬん
92 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 01:50:44 ID:cUJVk3fA0
合宿中に叩き起こされた直後延々と走らされたのはいい思い出
湯気とゲロが出ました
湯気とゲロが出ました
93 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 01:53:46 ID:kcnCym2N0
合宿中はみんな疲れてるのに3時頃まで起きて騒いでて寝れないしなｗ
94 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 12:08:57 ID:k0lYc+jC0
95 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 14:04:26 ID:Jw4qjPD70
深夜に声優のラジオ聴きながらﾆﾔﾆﾔして走ってる俺は客観的に見ると捕まえたくなる
96 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 16:15:39 ID:Dp/XAGef0
>>95
なんという俺
なんという俺
97 ：ぽろ ◆Chika/UQPg ：2010/03/13(土) 16:16:40 ID:UqfbWTX00
同じく
98 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 16:27:27 ID:k0lYc+jC0
アニソン聞きながら走ってる
99 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 16:34:49 ID:vLJz6wr80
同じく
100 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 16:53:28 ID:t+gtWlrE0
音楽とかラジオ聴きながらって人多いのか
101 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 16:56:16 ID:69DJo3z40
コードが邪魔なんだよな
102 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 16:56:27 ID:k0lYc+jC0
何も聞かないで走ってるの？
103 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 17:00:24 ID:t+gtWlrE0
俺は何も聴かないなぁ
104 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 17:10:17 ID:MYU2otrx0
音楽趣味無いから聴いてないな
花粉対策はしてる
花粉対策はしてる
105 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 17:14:21 ID:TIwirlfR0
音聞こえないと、車やら自転車やら危なくないか？
106 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 17:18:11 ID:MYU2otrx0
107 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 17:47:15 ID:kcnCym2N0
耳かけヘッドホンがTSUTAYAで980円で売ってたから買った
イヤホンだと外れまくってたのがかなり改善されて快適になった
イヤホンだと外れまくってたのがかなり改善されて快適になった
108 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/13(土) 18:27:57 ID:ekDynAu50
リフレクティア聞きながら走ってる
テンションあがる
そーしてー駆け出すー飛び込むー奇跡へ♪
テンションあがる
そーしてー駆け出すー飛び込むー奇跡へ♪
109 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 18:39:53 ID:t+gtWlrE0
飯前に行ってくる
110 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 18:41:21 ID:RA4MiNTp0
飯前にいくのはいいけど全くの空腹で行くのは良くないぞ
111 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 19:46:44 ID:MATy45iRP
112 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 23:05:06 ID:Dp/XAGef0
走り始めてから指の皮の剥け方が異常なんだけどこれって代謝が良くなったってポジティブにとらえていいの?
113 ：学生さんは名前がない：2010/03/13(土) 23:51:52 ID:kcnCym2N0
ゾンビじゃないんだからｗ
114 ：学生さんは名前がない：2010/03/14(日) 13:41:06 ID:bAURgjHS0
今日は夕方に走ろうかな
天気が良いとテンション上がるな
天気が良いとテンション上がるな
115 ：学生さんは名前がない：2010/03/14(日) 14:02:29 ID:rpwxzReG0
ここ一ヶ月ほど天気の悪い日が続いているからなかなか走りに行けない。
おかげで太ももが軟くなったし、腹が出ててきたな。
おかげで太ももが軟くなったし、腹が出ててきたな。
116 ：学生さんは名前がない：2010/03/14(日) 14:05:20 ID:bAURgjHS0
走らないとすぐにお腹出てくるよな
そういう日は筋トレしてるけどやっぱ走らないとね
そういう日は筋トレしてるけどやっぱ走らないとね
117 ：学生さんは名前がない：2010/03/14(日) 14:09:37 ID:l3V8+uSe0
花粉症もちにとってしてみれば雨の中を走るほうがいい
暑くなってくるしちょうどいい
暑くなってくるしちょうどいい
118 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/14(日) 19:13:33 ID:SMWm+tlA0
アシックスのゲルカヤノ欲しいな
119 ：学生さんは名前がない：2010/03/15(月) 01:20:10 ID:6jyS2WMO0
今から行ってくるか・・・・
だりぃな
だりぃな
120 ：学生さんは名前がない：2010/03/15(月) 01:28:49 ID:6jqeFcnC0
いってら
俺が代わりに家でくつろいでてやるよ
俺が代わりに家でくつろいでてやるよ
121 ：学生さんは名前がない：2010/03/15(月) 01:59:31 ID:6jyS2WMO0
だるくてPC見てて今に至る
行ってくる
はぁさみいよー
行ってくる
はぁさみいよー
122 ：学生さんは名前がない：2010/03/15(月) 15:19:03 ID:3uupoci+0
今日夜走る予定なので保守
123 ：学生さんは名前がない：2010/03/15(月) 15:24:21 ID:k2xSEGaY0
雨降りそうだし今日は早めに走るかな
124 ：学生さんは名前がない：2010/03/15(月) 23:58:32 ID:mrt4sAcO0
また雨だ・・・
昨日走っておくべきだった
昨日走っておくべきだった
125 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 00:02:06 ID:jICfBFgq0
今日も走ってないや
最近の雨続きでさぼり癖がついたかも
最近の雨続きでさぼり癖がついたかも
126 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:15:35 ID:xxPCgTGn0
よし走ってくる
127 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:19:27 ID:ZTWXU+vY0
顔むくんでんだけど効果あるかな？
128 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:20:26 ID:xFB8Tdos0
運動したら腹へって一杯食ってしまった
129 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:21:23 ID:xN2E7OlY0
>>127
脂肪を減らしたいならやっぱり食事管理からだと思ふよ
脂肪を減らしたいならやっぱり食事管理からだと思ふよ
130 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:22:14 ID:mWD9hLC80
なんでむくんでるんだよ病院いけよ・・
夕方の河原コースから行くとでかい犬を連れたおばちゃんに常に声かけられるから
時間ずらしたり住宅街コースにしよう
夕方の河原コースから行くとでかい犬を連れたおばちゃんに常に声かけられるから
時間ずらしたり住宅街コースにしよう
131 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:24:45 ID:ZTWXU+vY0
132 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:25:52 ID:Xg6FpECO0
俺は早朝にスポーツ用のサングラスかけて走ってるから
知り合いとすれ違ったりしても問題ない
知り合いとすれ違ったりしても問題ない
133 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 20:59:13 ID:CwRt0XLZ0
俺高校の時ランニングで74キロから58キロまで落としたわ
大学入ってから戻ってきてやばいから今日から走ります
大学入ってから戻ってきてやばいから今日から走ります
134 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 21:00:41 ID:sitLhIxJP
脛が痛くなったから今一時的にやめてる
いろいろググってみたら疲労骨折ってやつかもしれんわ
いろいろググってみたら疲労骨折ってやつかもしれんわ
135 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 21:11:59 ID:WSWzBbt80
部活一年目でそれ続出したわ。シンスプリントだっけ？
136 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 21:14:57 ID:sitLhIxJP
137 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 21:27:32 ID:WSWzBbt80
いい機会だし接骨院にでも行ってアイシングとかストレッチ教えてもらえば？
138 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 21:30:16 ID:jkCscu1Z0
今から走るの始めたとして１年でハーフマラソンぐらいの距離は走れるようになるの？
139 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 21:55:35 ID:xxPCgTGn0
終了
1時間コースの折り返し地点で腹が痛くなった時は死ぬかと思った
ハーフマラソンぐらいなら半年もあれば走れるんじゃないか
毎日走ってればものすごい勢いで体力着いていくしな
1時間コースの折り返し地点で腹が痛くなった時は死ぬかと思った
ハーフマラソンぐらいなら半年もあれば走れるんじゃないか
毎日走ってればものすごい勢いで体力着いていくしな
140 ：学生さんは名前がない：2010/03/16(火) 22:16:51 ID:6ReYMLd30
大体何分何km走ってる？
俺は元々足は遅い方で、6kmを40分弱ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで走ってるんだけど。
距離は車のﾒｰﾀｰで測ったから不正確。6kmなら一般的なﾗﾝﾆﾝｸﾞで何分を目指すべきかな？
目安でいいから誰か教えてください。
俺は元々足は遅い方で、6kmを40分弱ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで走ってるんだけど。
距離は車のﾒｰﾀｰで測ったから不正確。6kmなら一般的なﾗﾝﾆﾝｸﾞで何分を目指すべきかな？
目安でいいから誰か教えてください。
141 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 11:18:56 ID:EjU6zn8L0
1キロ5分くらいではしれるといい感じだと思う
4分切ると結構やってるなって感じ
3分楽々ときれたら箱根目指しましょう
4分切ると結構やってるなって感じ
3分楽々ときれたら箱根目指しましょう
142 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 12:22:32 ID:CvzziJaA0
一ヶ月くらい走ってるけど大分お腹周りも引き締まった
143 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 12:24:55 ID:OeDLlhw10
何分何kmで～とかは気にしたことないな
とりあえずゆっくりでもいいから1時間は走るって意識で走ってる
とりあえずゆっくりでもいいから1時間は走るって意識で走ってる
144 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 12:26:58 ID:t9HoJVmfO
ジギングの方が疲れる。
詳しくはググレ
詳しくはググレ
145 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 12:28:23 ID:1YkH2Iux0
一歩を大きくとって速めに走って限界まできたと思ったら歩いてを繰り返してる
146 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 14:57:06 ID:SJyUwN2Y0
走ってるときに前から知り合いが来たらどうする？
・車の影に隠れる
・ひもを結ぶふりして顔を隠す
・逆送する
・ハローと声をかける
・車の影に隠れる
・ひもを結ぶふりして顔を隠す
・逆送する
・ハローと声をかける
147 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 15:47:29 ID:c3xwNUqC0
気づかない振りして通り過ぎる
148 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 15:50:06 ID:Pww9pySe0
・知り合いがいない
149 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 16:06:45 ID:xAsyQb/W0
上り坂ばかりあってきつすぎる
音楽があれば乗り越えられると思われ
おまいらどんな音楽聴いてるかね？
音楽があれば乗り越えられると思われ
おまいらどんな音楽聴いてるかね？
150 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 16:09:25 ID:bHV4V+db0
聴いてないでつ
151 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 16:10:41 ID:1YkH2Iux0
音楽聞きながらだと危ないぞ
信号は甘えになるし車が危険だし最悪
人がいない山でもあればいいんだけどな
熊と戦いたい
そして逃げたい
信号は甘えになるし車が危険だし最悪
人がいない山でもあればいいんだけどな
熊と戦いたい
そして逃げたい
152 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 16:16:38 ID:pE+3CBhP0
>>141
1キロ5分か。オーバーしてるから、とりあえず目標にしてみる。
3～4分は夢のまた夢レベルだ・・・。
>>143
訳あって走れるようになっとかないといけない状況下だから
目標つくりたかったんだー。走る時間だけ決めてあとは流れに任せるのもいいね。
こたえてくれた人ありがとう！とりあえず1キロ5分切れるように頑張ります。
1キロ5分か。オーバーしてるから、とりあえず目標にしてみる。
3～4分は夢のまた夢レベルだ・・・。
>>143
訳あって走れるようになっとかないといけない状況下だから
目標つくりたかったんだー。走る時間だけ決めてあとは流れに任せるのもいいね。
こたえてくれた人ありがとう！とりあえず1キロ5分切れるように頑張ります。
153 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 16:47:10 ID:5abveskGP
野村証券ではたらくの？
154 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 19:15:56 ID:Bv84GwCT0
暗くなってきたし走ってくるか
155 ：平沢裕也 ◆RFYuyaYWHc ：2010/03/17(水) 19:24:11 ID:i5VF0H2U0
寒い日に走ると耳が猛烈に痛くなってゲボはきそうになるんだが･･･
なんか被ったほうがいいの？？
なんか被ったほうがいいの？？
156 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 19:27:57 ID:TOXaNXku0
今日靴新調した いやっほうううう
157 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:05:23 ID:fE7GjE+t0
ジョギング始めたいけど、ランニングシューズかったほうがいいかな？
158 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:06:03 ID:HW6S0RA50
そらそうよ
159 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:19:28 ID:CvzziJaA0
160 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:21:56 ID:Pww9pySe0
161 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:29:29 ID:QbxgAfSy0
162 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:30:53 ID:ERzyYuWz0
シューズ買うなら初心者は自分で決めずにお店の人にちゃんと聞けよ
163 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:38:52 ID:78SJtnlh0
今日は軽めに走ってくるか
164 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:45:13 ID:CvzziJaA0
>>161
効果か、横からお腹見たときに前は力入れないとちょっと出てる感じ
だったのが今は力入れなくても凹んで見えるようにはなったかな
まだうっすらと割れて見える程度だけどね
ジョギングは最初は30分くらいから始めて今は1時間走ってる
あとジョギングと並行して腹筋とか筋トレもしてる
効果か、横からお腹見たときに前は力入れないとちょっと出てる感じ
だったのが今は力入れなくても凹んで見えるようにはなったかな
まだうっすらと割れて見える程度だけどね
ジョギングは最初は30分くらいから始めて今は1時間走ってる
あとジョギングと並行して腹筋とか筋トレもしてる
165 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:46:06 ID:G3msdChO0
今日も6.6ｷﾛを50分ゆっくりと走った。
一緒にがんばります！
一緒にがんばります！
166 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:49:15 ID:Ccb7+eXaP
167 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 21:52:52 ID:Pww9pySe0
ジョギングしてる人って禿げやすいらしいね・・・・
168 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 22:00:40 ID:5abveskGP
たしかに…うちの親40キロさんじかんちょいではしるけどはげとる
169 ：平沢裕也 ◆RFYuyaYWHc ：2010/03/17(水) 22:09:33 ID:i5VF0H2U0
170 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 22:14:40 ID:Pww9pySe0
171 ：平沢裕也 ◆RFYuyaYWHc ：2010/03/17(水) 22:18:05 ID:i5VF0H2U0
172 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 22:49:03 ID:jgdOHySZ0
173 ：学生さんは名前がない：2010/03/17(水) 22:55:54 ID:Td6SSWhU0
ベストハウスの心霊特集見てからのジョギングすると
周りの風景が少し気味悪く感じるね
周りの風景が少し気味悪く感じるね
174 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 01:55:01 ID:apC2Xpp70
昔ジーパンでジョギングしてた奴いる？
175 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 11:03:49 ID:k/pUrB620
朝走ったあとに浴びるシャワーは気持ち良い
176 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 11:10:49 ID:AM4uYh3w0
かなり体が綺麗になった感じがするよな
177 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 12:04:44 ID:xTFyqJqh0
実際顔はキレイになる
178 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 13:17:08 ID:k4aZOQnt0
>>174
ウォーキングはいらなくなったデニムでしてた
ウォーキングはいらなくなったデニムでしてた
179 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 13:24:53 ID:tsUxKcgr0
180 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 13:31:58 ID:k/pUrB620
つまり夜か朝のまだ日が強くない時間帯に走れと
181 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 13:33:08 ID:k4aZOQnt0
まぁ汗で湿った状態のまま長時間過ごすとかはやめといたほうがいいだろうね
ジョギング終わったらさっさとシャワーして髪乾かすようにはしてる
ジョギング終わったらさっさとシャワーして髪乾かすようにはしてる
182 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 13:42:59 ID:HTsw1RLz0
昨日隅田川沿いを走ってたらカップルがキスしてた。
どうせならセクースしろよ
どうせならセクースしろよ
183 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 13:46:58 ID:7ij06gul0
うおーきんぐはじめる
184 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 14:08:20 ID:N2b2IAGzP
多摩川沿いのひといる？
185 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 17:15:04 ID:k/pUrB620
琵琶湖沿いならいるが・・・
186 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 19:31:28 ID:Wj63hkA90
毎日鴨川沿いをカップルにガン飛ばしながら走ってます＾＾
187 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 19:51:39 ID:k/pUrB620
今の季節は良いが夏は夜走ってると虫が飛んでくるから嫌だよな
188 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 19:55:39 ID:S4cvwM160
春は花粉、夏は虫、冬は寒さと風。秋最高
189 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:07:28 ID:AM4uYh3w0
早朝に走れたら一番良いんだけど
中々起きれないから夜になってしまう
中々起きれないから夜になってしまう
190 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:11:18 ID:kHGl2AXwO
春は桜、夏はひまわりがあるから俺は冬が嫌い
冬は寒いだけだし
冬は寒いだけだし
191 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:13:10 ID:avfsV5r80
冬は空が透き通って星が見える
192 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:13:49 ID:6GV3wUPVP
寒いのは着込めばなんとかなる
暑いのは脱ぐにも限界がある
暑いのは脱ぐにも限界がある
193 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:16:32 ID:k/pUrB620
でも逆に暑いときに思いっきり汗かいて
家に帰ってすぐシャワーを浴びたときの爽快感はすごい
家に帰ってすぐシャワーを浴びたときの爽快感はすごい
194 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:16:55 ID:1NHWkvnN0
ちょっと腹回りがやばいことになってきたから参加したいと思う
ウェアや靴やその他のアクセサリ類でオススメはありますか
こういうのって普通に上下ジャージでやるものなのだろうか。そういう格好の人はあまり見たことないのだけど。
あと音楽を聴きながら走りたいのだけど、これについても何かあればお願いします
ウェアや靴やその他のアクセサリ類でオススメはありますか
こういうのって普通に上下ジャージでやるものなのだろうか。そういう格好の人はあまり見たことないのだけど。
あと音楽を聴きながら走りたいのだけど、これについても何かあればお願いします
195 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:21:23 ID:U9EoTh/J0
>>194
うるせえよ
うるせえよ
196 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:21:56 ID:IbSC1pUO0
なんでひまわりがあると夏が嫌いになるんだよ・・
靴底が堅いスニーカーはいて走ってたら膝が痛くなった
靴底が堅いスニーカーはいて走ってたら膝が痛くなった
197 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:24:20 ID:k4aZOQnt0
198 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:27:00 ID:h4/Nir5Z0
adidasのbounceを体感してみたい
max air,new balanceと比べたらどれが一番フワフワクッションなんだろう
まぁあんまり柔らか過ぎても走りづらいが
max air,new balanceと比べたらどれが一番フワフワクッションなんだろう
まぁあんまり柔らか過ぎても走りづらいが
199 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:30:11 ID:k/pUrB620
>>194
IPODとか入れて腕に固定するケースとか売ってるだろ
ダサくなりたくないからダボダボした格好より
こういうフィットした格好の方が良いだろう
http://www2.pictures.fp.zimbio.com/Matthew+McConaughey+Out+Jogging+Dog+BF1BReq2JxAl.jpg
http://www3.pictures.fp.zimbio.com/Matthew+McConaughey+Out+Jogging+Beach+M4nUZFD0LV_l.jpg
レベル上がってきたらこういうファッションでもOK
http://cdn.buzznet.com/media-cdn/jj1/headlines/2006/08/matt-lance-jogging.jpg
IPODとか入れて腕に固定するケースとか売ってるだろ
ダサくなりたくないからダボダボした格好より
こういうフィットした格好の方が良いだろう
http://www2.pictures.fp.zimbio.com/Matthew+McConaughey+Out+Jogging+Dog+BF1BReq2JxAl.jpg
http://www3.pictures.fp.zimbio.com/Matthew+McConaughey+Out+Jogging+Beach+M4nUZFD0LV_l.jpg
レベル上がってきたらこういうファッションでもOK
http://cdn.buzznet.com/media-cdn/jj1/headlines/2006/08/matt-lance-jogging.jpg
200 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:30:59 ID:6GV3wUPVP
201 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/18(木) 20:32:50 ID:pK6aH2OX0
僕はアシックスのカヤノちゃん！
でもニューヨークちゃんでもよかったかも
でもニューヨークちゃんでもよかったかも
202 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:55:59 ID:zmKa7KiG0
カットソー一枚しかもってないから２，３日に一回しか外出できない・・・
203 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 20:57:23 ID:1NHWkvnN0
>>199-200
ありがとうございました
ありがとうございました
204 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:01:45 ID:zmKa7KiG0
誤爆した
205 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:04:34 ID:U9EoTh/J0
>>203
殺すぞクズ
殺すぞクズ
206 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:10:49 ID:NQixU9/i0
通報しないけどイライラしてるなら走って来い
207 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:37:30 ID:nalgbc5r0
mizunoのﾀｰザーとかいうの軽くてすごくいいよ。
208 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:38:17 ID:1NHWkvnN0
209 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:43:14 ID:nalgbc5r0
>>207
asicsだった。asicsのTARTHERってやつ。すげえ軽いの。
asicsだった。asicsのTARTHERってやつ。すげえ軽いの。
210 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:54:36 ID:Z9c/XKfD0
>>209
軽けりゃいいってもんでもないぞ
軽けりゃいいってもんでもないぞ
211 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 21:56:49 ID:DfkgJNT20
クッションの方が大事やで
212 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 22:00:03 ID:nO55MMjQ0
>>184
多摩川沿いたまに走ってるよ
多摩川沿いたまに走ってるよ
213 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 22:00:41 ID:hgIh8QQ40
ニュートンとかハイテクな靴はいてる人いる？
214 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 22:40:54 ID:fXOOV9iE0
ターサーは中～上級者向けだぞ
それに蹴りだす部分のゴムがすぐ剥げるからレース向けだし
それに蹴りだす部分のゴムがすぐ剥げるからレース向けだし
215 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 22:47:16 ID:nalgbc5r0
ｍｊｋｙ・・・
店員の可愛いねーちゃんに聞いて、初心者向けどれか聞いたのに・・・
まあ可愛かったから全てを水に流そう。
店員の可愛いねーちゃんに聞いて、初心者向けどれか聞いたのに・・・
まあ可愛かったから全てを水に流そう。
216 ：学生さんは名前がない：2010/03/18(木) 22:48:12 ID:6GV3wUPVP
初心者向けで8000円前後で買えそうなのないかな
217 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 00:18:12 ID:wmOMli0+0
服装は気にしなくていいと思うけど、シューズだけはしっかりしたものが良い。
東京に住んでる人で昼間に街中走ってる人いる？
いつも交通量が少なくなる夜中に走ってるんだけど、時間があるときは昼間に走りたい。
東京に住んでる人で昼間に街中走ってる人いる？
いつも交通量が少なくなる夜中に走ってるんだけど、時間があるときは昼間に走りたい。
218 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 01:00:35 ID:fiw8U8EU0
体脂肪率10～13%にしてオタッキー＆ビューティーを目指す
219 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 02:21:17 ID:4XNYhzAx0
いまどれくらいよ？
220 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 02:25:37 ID:fiw8U8EU0
19%
高３でウエイトトレにはまってバルクアップのために高カロリーな食事をしてたら体脂肪率が一気に上がった
ウエイト始める前は１３％くらいでけっこう顔がスリムだったからそのころに戻りたい
高３でウエイトトレにはまってバルクアップのために高カロリーな食事をしてたら体脂肪率が一気に上がった
ウエイト始める前は１３％くらいでけっこう顔がスリムだったからそのころに戻りたい
221 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 02:30:16 ID:qho6mvA0P
多摩川のどのへん？
武蔵小杉あたりからふたごたまがわのおうふくをかんがえてるんだが
武蔵小杉あたりからふたごたまがわのおうふくをかんがえてるんだが
222 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 03:42:23 ID:Set4OgDe0
高3の5月、166cm・56kg
(バスケ部引退)
↓
大学入学前の身体測定、166cm・70.6kg (笑)
↓
約１年後の今、166cm・68kg
やばいと思って久々に走ってきた。
今日から頑張る。
(バスケ部引退)
↓
大学入学前の身体測定、166cm・70.6kg (笑)
↓
約１年後の今、166cm・68kg
やばいと思って久々に走ってきた。
今日から頑張る。
223 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 04:27:48 ID:vP6hLgm40
高3の5月、175cm・62kg
(陸上部引退)
↓
１浪後大学入学前の身体測定、175cm・71.6kg
↓
約３年後の今、175cm・85kg
１年生のとき着てた服着れるようになるまで頑張るわ・・・
(陸上部引退)
↓
１浪後大学入学前の身体測定、175cm・71.6kg
↓
約３年後の今、175cm・85kg
１年生のとき着てた服着れるようになるまで頑張るわ・・・
224 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 05:33:38 ID:yYnEENNQ0
学校始まっても定期的に走る？
225 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 08:27:05 ID:8AFZsG/w0
むしろ学校あるときの方が走るだろ
ストレス発散になるし
ストレス発散になるし
226 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 08:56:38 ID:SP+1O65C0
今169cmの63kg、体脂肪率18%だ
一応標準体重には乗せたけど、もうちょい痩せて美容体重とやらに近付けたい
一応標準体重には乗せたけど、もうちょい痩せて美容体重とやらに近付けたい
227 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 10:34:42 ID:4ULTfJFA0
１７５の８０ｋｇ体脂肪率１２％
ボクサー体型になりたかった・・・
ゴリラは美しくない
ボクサー体型になりたかった・・・
ゴリラは美しくない
228 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 11:11:26 ID:OsPmK3SI0
春休みなのに何もしないのもなんだし始めてみるか
229 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 11:20:38 ID:QNdd7lcK0
大学入ってから１５キロ増えた。
８５とか笑えないわ。
８５とか笑えないわ。
230 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 13:07:11 ID:SP+1O65C0
ジョギング始めて俺が痩せようとしてることわかってるくせに、スナック菓子ばかり買ってくるデブ親
そんなに自分の息子を太らせたいのかと
そんなに自分の息子を太らせたいのかと
231 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 13:08:05 ID:fiw8U8EU0
買う前に成分表示見ないのかね
232 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 13:16:28 ID:SP+1O65C0
飯も栄養バランスも糞もないスーパーで買ってきた既製品だらけで野菜が全然ない
そんなに自分の息子を早死にさせたいのかと
そんなに自分の息子を早死にさせたいのかと
233 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 13:17:55 ID:fiw8U8EU0
野菜なしとか
言って聞かせないと多分気づかないぞ
味で飯を選ぶタイプの人なんじゃないか？
言って聞かせないと多分気づかないぞ
味で飯を選ぶタイプの人なんじゃないか？
234 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 13:18:52 ID:wmOMli0+0
心拍計もってるやついる？
235 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 13:23:39 ID:SP+1O65C0
236 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 15:21:03 ID:qho6mvA0P
このスレ見て今日始めて走ってきた
コースは蒲田から二子玉川
多摩川北上してだいたい十キロくらいだったけど、気持ちよかった
ただ帰りは諦めて電車で帰ってますw
コースは蒲田から二子玉川
多摩川北上してだいたい十キロくらいだったけど、気持ちよかった
ただ帰りは諦めて電車で帰ってますw
237 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 15:25:47 ID:YDG/bZBv0
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （ﾟ）=（ﾟ） | 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
| ●_● | ＜ スーパーの既製品って簡単でいいわよね ＞
/ ヽ ＜ 結構おいしいし ＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ
∩ ∩
| | | |
| |__| |
／ 一 ー＼ 人人人人人人人人人人人
/ （・） （・） | ＜野菜は食べなくていいの？＞
| ○ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼__ ─ __ノ
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （^）=（^） | 人人人人人人人人人人
| ●_● | ＜ 自分で作れってことだよ ＞
/ // ///ヽ ＜言わせんな恥ずかしい＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ
／ ＼ ／＼
| （ﾟ）=（ﾟ） | 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
| ●_● | ＜ スーパーの既製品って簡単でいいわよね ＞
/ ヽ ＜ 結構おいしいし ＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ
∩ ∩
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| |__| |
／ 一 ー＼ 人人人人人人人人人人人
/ （・） （・） | ＜野菜は食べなくていいの？＞
| ○ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼__ ─ __ノ
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （^）=（^） | 人人人人人人人人人人
| ●_● | ＜ 自分で作れってことだよ ＞
/ // ///ヽ ＜言わせんな恥ずかしい＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ
238 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 15:27:04 ID:72zKCJH/0
体脂肪率ってやっぱあのギュ！って握って計る奴がいいの？
俺のは体重計に体脂肪率測定機能ついてるんだが
俺のは体重計に体脂肪率測定機能ついてるんだが
239 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 15:55:25 ID:4ULTfJFA0
体重計にＴ字のがついててそれを両手で握ってはかる
ＢＭＩがなんなのかｍわからない
ＢＭＩがなんなのかｍわからない
240 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 15:57:26 ID:4jmXxCnd0
BMI＝体重÷身長÷身長じゃないの
241 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 17:40:11 ID:8AFZsG/w0
代謝がいいからなのか、どんだけ腹一杯食っても太りはしないんだが
運動しないと体が何か衰えていく感じがしてくるんだよな
運動しないと体が何か衰えていく感じがしてくるんだよな
242 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 20:13:55 ID:gMtGMPmi0
>>221
京王線付近の多摩川走ってる
京王線付近の多摩川走ってる
243 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 21:01:21 ID:PJJzAILo0
走ってきた
244 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 21:04:11 ID:DFynqad7P
足痛いのも治ってきたし走ってくるかな
245 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 21:07:52 ID:fiw8U8EU0
サミー氏ダリー氏休むかな
246 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 21:36:44 ID:tixO+U9b0
30分くらい走ってくるか
247 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 21:37:41 ID:DFynqad7P
走ってくるかと言って30分も経ってしまったｗ
俺も軽めに走ってくる
俺も軽めに走ってくる
248 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 22:06:15 ID:qho6mvA0P
矢野口とか調布とかか
249 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 22:36:22 ID:DFynqad7P
軽めのつもりがついつい走りすぎた
久しぶりでも普通に走れて気持ち良かったわ
久しぶりでも普通に走れて気持ち良かったわ
250 ：学生さんは名前がない：2010/03/19(金) 23:27:19 ID:wmOMli0+0
走ってきた。ピザって体力かなり落ちたからジョグ→ウォーキング→ジョグって
感じで１時間くらいやってる。ウォーキングって若者がやるものじゃないって思ってたけど
ちゃんとフォーム意識してやると効くね。
感じで１時間くらいやってる。ウォーキングって若者がやるものじゃないって思ってたけど
ちゃんとフォーム意識してやると効くね。
251 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 04:01:09 ID:9Lf4v7jt0
またずれする日としない日がある。
なぜだ・・・
今日は痛かったから6ｷﾛ地点から歩いた；
なぜだ・・・
今日は痛かったから6ｷﾛ地点から歩いた；
252 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 09:11:43 ID:5QyT7I3W0
朝20分だけど走ってきた
短時間だけど夜も同じくらい走ることを続ければ充分なのかな
短時間だけど夜も同じくらい走ることを続ければ充分なのかな
253 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 09:18:33 ID:SOfdWJjd0
なんて健康的なスレ・・・
ピッツァだけど思い立ったら即行動だ
やせるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ピッツァだけど思い立ったら即行動だ
やせるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
254 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 09:36:54 ID:5FYadZma0
>>251
俺も最初の頃はちょくちょく股ズレしてたけど、今はまったくないな
太ももが細くなったのか、無意識のうちに股ズレしないフォームになったのかはよくわからんがｗ
>>253
無理しすぎない程度に頑張ろうぜ
俺も最初の頃はちょくちょく股ズレしてたけど、今はまったくないな
太ももが細くなったのか、無意識のうちに股ズレしないフォームになったのかはよくわからんがｗ
>>253
無理しすぎない程度に頑張ろうぜ
255 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 09:40:25 ID:X/1pg/pb0
>>251
スパッツ買えよ
スパッツ買えよ
256 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 09:43:31 ID:8D0QOjiX0
ダイエットのために走る人が多いみたいだが
単純に自己鍛錬とか気分転換のために走ってる人いる？
単純に自己鍛錬とか気分転換のために走ってる人いる？
257 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 09:45:30 ID:X/1pg/pb0
>>256
それも含めて健康のためってことじゃないか
それも含めて健康のためってことじゃないか
258 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 11:22:39 ID:H2KCJKyQ0
259 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 14:49:22 ID:GOiOTJ4m0
こんなスレあったのか
高校の部活以来走ってないけど、天気もいいし暇だから始めてみようかな
高校の部活以来走ってないけど、天気もいいし暇だから始めてみようかな
260 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 14:51:59 ID:fGX2gRpi0
思い立ったが吉日だ
今度からとか明日からとか行ってるようじゃ絶対始めないもんだ
今度からとか明日からとか行ってるようじゃ絶対始めないもんだ
５キロ位走ってきたけど、途中からウォーキングになってしまった
体力無さ杉ﾜﾛｴﾅｲ。これは続けざるを得ない
体力無さ杉ﾜﾛｴﾅｲ。これは続けざるを得ない
262 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 16:33:00 ID:fGX2gRpi0
乙
今日走りやすそうだと思ったけど
出かけてみたら風も強いから目にゴミが入りまくるな
今日走りやすそうだと思ったけど
出かけてみたら風も強いから目にゴミが入りまくるな
263 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 16:43:25 ID:j2BZ7Bko0
つ●-●-
264 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 17:16:00 ID:LvqDmWjc0
昼間に初めて走ったけど、気持ちいいなｗ
部活を思い出した
サングラスかけて走りたいけど視力悪いから使えない・・・
度が入ったサングラスとかあったりすんのかな
部活を思い出した
サングラスかけて走りたいけど視力悪いから使えない・・・
度が入ったサングラスとかあったりすんのかな
マスクしたままランニングってあり？
空気中の微粒子密度高そうだから外したくない
空気中の微粒子密度高そうだから外したくない
266 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 18:15:31 ID:fGX2gRpi0
マスクしたままは体に悪いと思う
というか悪いってどっかで見た気がする
というか悪いってどっかで見た気がする
267 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 18:17:07 ID:ZHzAKXLo0
まるで高山トレーニングのような効果があるらしいけども
そうか・・・
一雨降れば空気が澄むのになぁ
一雨降れば空気が澄むのになぁ
269 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 18:38:15 ID:tj4xEM790
そういえば走ってる時にラジオで黄砂がどうとか言ってたな
こっちはそんなに飛んでる気はしないが
こっちはそんなに飛んでる気はしないが
270 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 18:39:55 ID:IUX+YcF8P
東京は今日風がやばかった
だから走り自重しといた
だから走り自重しといた
271 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 18:40:09 ID:5FYadZma0
鼻で吸って口で吐けばいいじゃん
272 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 18:49:59 ID:8D0QOjiX0
目が痛みやすい俺はサングラスつけないとやってられない
273 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/20(土) 20:03:43 ID:L+KcuVJo0
274 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 20:12:07 ID:9Lf4v7jt0
275 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 20:40:43 ID:fGX2gRpi0
想像以上に安かった
俺も買おうかな
俺も買おうかな
276 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/20(土) 20:43:34 ID:L+KcuVJo0
ただ、裏地も何もないただの1枚のナイロン生地だから
ほんとにペッラペラだゲソ
でもこれからの季節に良いと思うでゲソ
ほんとにペッラペラだゲソ
でもこれからの季節に良いと思うでゲソ
277 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 20:48:19 ID:LvqDmWjc0
風ぱねぇな
眼鏡かけてても砂が目に入りこんでくらァ
なンなンだよ
眼鏡かけてても砂が目に入りこんでくらァ
なンなンだよ
278 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:33:06 ID:LvqDmWjc0
今外出られないほど風やばいのにミスドーナツ３つと菓子パン2個喰っちまった
軽く1800ｋcalは摂ったと知っての狼藉ですの？
軽く1800ｋcalは摂ったと知っての狼藉ですの？
279 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:44:51 ID:h7YXqBB80
気にすんな
太ったら走ってやせればいいのさ
やる気出るだろ？
太ったら走ってやせればいいのさ
やる気出るだろ？
280 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:45:46 ID:9Lf4v7jt0
風邪強すぎ。
走るかどうか迷うな・・
走るかどうか迷うな・・
281 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:49:18 ID:LvqDmWjc0
282 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:49:50 ID:fGX2gRpi0
暖かいけど風強いね
283 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:58:07 ID:h7YXqBB80
俺は足痛めてて走れないから走れるやつがうらやましい・・・
もう2週間以上治らんー
もう2週間以上治らんー
284 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 22:58:18 ID:vFyc0CdU0
今日はこの時間でもあったかいからいいな
285 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 23:06:40 ID:LvqDmWjc0
>>283
サポーター付けてみたら？
サポーター付けてみたら？
286 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 23:08:01 ID:Nq0dnQA30
>>265
駅伝の強豪校がよくやってるな
駅伝の強豪校がよくやってるな
287 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 23:08:28 ID:h7YXqBB80
288 ：学生さんは名前がない：2010/03/20(土) 23:34:27 ID:vJnEb3n80
今からこの強風の中を走ってくるぜ
289 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:00:51 ID:6kLJ0dvd0
一時間走ってきた。風つよすぎ！
290 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:09:45 ID:qZkiy3E40
こんな時間に走ってる人もいるのか
俺は住んでる所が田舎だから、こんな時間に走ってたらガチで不審者と思われてしまうｗ
俺は住んでる所が田舎だから、こんな時間に走ってたらガチで不審者と思われてしまうｗ
291 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:10:24 ID:LIq71Hgz0
まじかよｗ何県だよ
俺神奈川だけどとても走れる感じじゃないぞｗ
でもおまいらが走ったってんなら俺も走りに行く。ひざ痛いからサポーター付けてく
俺神奈川だけどとても走れる感じじゃないぞｗ
でもおまいらが走ったってんなら俺も走りに行く。ひざ痛いからサポーター付けてく
292 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:15:22 ID:r0txSkhe0
>>291
やめとけ…俺も神奈川だが後悔するぞ…
やめとけ…俺も神奈川だが後悔するぞ…
293 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:17:06 ID:AdqIOVT90
マジにやめとけ
幼女が傘させば飛んでいけるレベル
ってか普通に歩くだけで疲れるからｗ
幼女が傘させば飛んでいけるレベル
ってか普通に歩くだけで疲れるからｗ
294 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:19:01 ID:6kLJ0dvd0
>>291
東京だけど走れないほどじゃなかった。神奈川そんなに強いのか。
東京だけど走れないほどじゃなかった。神奈川そんなに強いのか。
295 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:22:02 ID:Cfl3/rcs0
空も飛べそう＠千葉
296 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:23:20 ID:LIq71Hgz0
でも、今日の俺は高カロリーだから行かなきゃならないんだ
帰ってきたら超電磁砲見るんだ
帰ってきたら超電磁砲見るんだ
297 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 00:25:38 ID:f4r/ZR/D0
愛知だけど、窓がガタガタ言わないから風は強くないかな
ただ雨が降ってる
ただ雨が降ってる
298 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:03:26 ID:Z1D6xT1v0
島根ですが窓が外れそうです
299 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:12:17 ID:G5htFtvS0
服買ってジョギングじゃー
300 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:13:53 ID:AdqIOVT90
服を買いに行く靴がない
301 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:17:44 ID:G5htFtvS0
靴もじゃー
302 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:18:30 ID:OeyCcTGZ0
よっしゃ風強いけど走ってくるぜ＠福岡
またずれするからアドバイス通り今日はスパッツ履いて行こう。
面白いテレビ始まったから30分後発。
またずれするからアドバイス通り今日はスパッツ履いて行こう。
面白いテレビ始まったから30分後発。
303 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:18:57 ID:AdqIOVT90
靴を買いに行く服がない
304 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:21:52 ID:f4r/ZR/D0
305 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 02:22:36 ID:G5htFtvS0
通販じゃー
306 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 03:04:03 ID:LIq71Hgz0
>>302
超電磁砲最高だったな！！
超電磁砲最高だったな！！
307 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 03:07:34 ID:Pnsnwszb0
さっき走ってきた＠山梨
風強すぎ砂が目に入りまくりおまけに雨まで降ってきやがった
風強すぎ砂が目に入りまくりおまけに雨まで降ってきやがった
308 ：302：2010/03/21(日) 03:51:30 ID:OeyCcTGZ0
309 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:07:46 ID:jBuu7uZ60
>>308
風どうでした
風どうでした
310 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:09:52 ID:LIq71Hgz0
8.5kmとかすげぇなｗ
部活でも走ったことあるから俺もそのくらい走れるかもしれないんだけど途中で飽きちゃうんだよな
部活でも走ったことあるから俺もそのくらい走れるかもしれないんだけど途中で飽きちゃうんだよな
311 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:10:30 ID:f4r/ZR/D0
他にも走ってる奴がいるんだと思うとやる気になれるよね
立てて良かったジョグスレ＾＾
>>75
もの凄い亀で悪いんだけど、テレビでコーヒーにはカフェインが緑茶の2倍含まれてるって
この前テレビでやってたぜ
立てて良かったジョグスレ＾＾
>>75
もの凄い亀で悪いんだけど、テレビでコーヒーにはカフェインが緑茶の2倍含まれてるって
この前テレビでやってたぜ
312 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:15:55 ID:LIq71Hgz0
>>311
俺農学部なんだけど、栄養学の時に教授が言ってたんだもん
俺農学部なんだけど、栄養学の時に教授が言ってたんだもん
313 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:16:32 ID:OeyCcTGZ0
314 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:22:42 ID:f4r/ZR/D0
>>312
> カップ1杯中のカフェインの量はコーヒーが一番多く含まれますが、素材そのもの(豆や茶葉)を同等のグラム数で比べた場合、
> 実は、紅茶や緑茶に含まれるカフェイン量は、コーヒーの約2倍。
適当にググってみた
> カップ1杯中のカフェインの量はコーヒーが一番多く含まれますが、素材そのもの(豆や茶葉)を同等のグラム数で比べた場合、
> 実は、紅茶や緑茶に含まれるカフェイン量は、コーヒーの約2倍。
適当にググってみた
315 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:26:18 ID:LIq71Hgz0
なるほど
抽出法とかによってカップ内のカフェインの量が違ってくるのかもな
抽出法とかによってカップ内のカフェインの量が違ってくるのかもな
316 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:32:59 ID:f4r/ZR/D0
コーラ飲料 15～24mg（180mlあたり）
緑茶（煎茶） 26～30mg（150mlあたり）
紅茶 28～44mg（150mlあたり）
コーヒー 60～180mg（150mlあたり）
知らずにリプトンの紙パック紅茶飲みまくってた俺歓喜
ちなみにコーヒーはなぜか深煎りよりも浅煎り（アメリカン）のほうがいいらしい
緑茶（煎茶） 26～30mg（150mlあたり）
紅茶 28～44mg（150mlあたり）
コーヒー 60～180mg（150mlあたり）
知らずにリプトンの紙パック紅茶飲みまくってた俺歓喜
ちなみにコーヒーはなぜか深煎りよりも浅煎り（アメリカン）のほうがいいらしい
317 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:34:09 ID:jBuu7uZ60
茶葉そのままハムハムすりゃおｋ
318 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 04:49:53 ID:OeyCcTGZ0
汗かいてもかかんでも消費カロリーは一緒だよな？
寒くてあんま汗かかないと運動した気にならん・・・
寒くてあんま汗かかないと運動した気にならん・・・
319 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 12:01:53 ID:gsm7Z+4G0
この時期は皆さん上半身は何来て走りますか
汗かくので半袖で走りたいのです
たまにすれ違うランナーもみんな長袖で走ってるので恥ずかしいですが、半そでで走ってる人いますか
汗かくので半袖で走りたいのです
たまにすれ違うランナーもみんな長袖で走ってるので恥ずかしいですが、半そでで走ってる人いますか
320 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 15:24:55 ID:JG+gP26T0
今から初めて走ってきますw
ジーンズとトレーナーという格好でw
ジーンズとトレーナーという格好でw
321 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 15:33:13 ID:gsm7Z+4G0
トレーナーだと汗かかないですか？
322 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 16:13:40 ID:+bev981H0
ジョギングしだしてからくう量が増えて逆に太ってきた
323 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 16:17:10 ID:KBzsJ7yD0
324 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 16:27:27 ID:wyTFo7cI0
マスクして走ると凄く苦しいけど走り続けるうちに快感に変わってくる
花粉症という業を背負っているこの身が朽ち果てるまで走るぞ
シコシコもマスクつけてやると凄く快感
花粉症という業を背負っているこの身が朽ち果てるまで走るぞ
シコシコもマスクつけてやると凄く快感
325 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 16:27:44 ID:Z1D6xT1v0
黄砂うぜえ
326 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 17:02:22 ID:rq7UWJf/0
今日夕方走るよ＠東京
327 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 18:25:31 ID:B2P8Fenc0
皆さんに刺激され、今日から走り始めました。
10km58分かかりました。
今年中にフルマラソン完走できるようになりたいです。
10km58分かかりました。
今年中にフルマラソン完走できるようになりたいです。
328 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 18:39:46 ID:okypgPFe0
始めで1時間も持ったのはすごいですね。
私は最初のときは40分持ちませんでした。
私は最初のときは40分持ちませんでした。
329 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 19:31:57 ID:rq7UWJf/0
今日は1.5時間走ってきたけど、風が強すぎてｽﾋﾟｰﾄﾞ出なかった。
これから走る人まじで気をつけてね！
これから走る人まじで気をつけてね！
330 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 20:27:20 ID:UIihhnJB0
朝家出る前の8時前頃ジョギングすると近所の小学生が登校時間中で
挨拶される
なんかむずがゆいｗ
挨拶される
なんかむずがゆいｗ
331 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 20:51:06 ID:J+0las9s0
いま走ってきた。今日ではじめてだから900ｍしか走れなかった・・・
いま走り終わって１５分断つけどまだ息がととのわない。こんなに走れないとはおもはなかったぜ・・・
いま走り終わって１５分断つけどまだ息がととのわない。こんなに走れないとはおもはなかったぜ・・・
332 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 20:55:22 ID:f4r/ZR/D0
333 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 20:59:11 ID:J+0las9s0
>>332
結構ゆっくり走ったつもりだよ。高校入ってからまともに運動してないからかな
結構ゆっくり走ったつもりだよ。高校入ってからまともに運動してないからかな
334 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:00:24 ID:ICNAsQxr0
900はさすがにペースが早すぎただけなんじゃないかｗ
サングラス買おうかなあ目にゴミが入って辛い
サングラス買おうかなあ目にゴミが入って辛い
335 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:06:16 ID:gsm7Z+4G0
結局トレーナーで５㌔走ってきました
寒いかったら思ったより汗でなかった
知ってる人も多いと思いますが、距離と消費カロリーを調べられるサイト貼っときます
http://www.mapion.co.jp/route/
寒いかったら思ったより汗でなかった
知ってる人も多いと思いますが、距離と消費カロリーを調べられるサイト貼っときます
http://www.mapion.co.jp/route/
336 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:10:17 ID:MwLfoHei0
みんなどうやってキロ数測ってるの？
337 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:14:21 ID:k3d5Ifcw0
あらかじめルート決めて走る
338 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:29:06 ID:gLAWv0mA0
上のほうで紹介されてたユニクロのパーカー買ってきた。なかなかかっこいいし走りやすい。
休日限定で680円てメチャいいね。
休日限定で680円てメチャいいね。
339 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:29:53 ID:PLSF/ka00
走りに行きたいが昨日今日と風強すぎ…
340 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 21:31:44 ID:CrRizTGr0
俺が走ろうと思うときに限って雨降ったり風が強かったり・・・
341 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 22:18:12 ID:OeyCcTGZ0
おれもユニクロの買ってきた
今日はこれ着て走るか
今日はこれ着て走るか
342 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 22:21:15 ID:f4r/ZR/D0
走ってきた
追い風ゾーンが多かったおかげか、いつも以上に走れたわ
追い風ゾーンが多かったおかげか、いつも以上に走れたわ
343 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 22:22:28 ID:6kLJ0dvd0
食事制限して走ってたのに友達がきたから今酒飲んでる。
今日はもう走らないな・・・ おれ氏ねよ
今日はもう走らないな・・・ おれ氏ねよ
344 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 22:50:08 ID:C4+Y0J660
受験が終わり運動不足だったので４日前からジョギング始めました。
40分で7～8km位です。なんでもっと早くから始めなかったんだろう
と思うくらい楽しいです。
40分で7～8km位です。なんでもっと早くから始めなかったんだろう
と思うくらい楽しいです。
345 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 22:51:39 ID:C4+Y0J660
344です。大学生では無いですが参加してよろしいでしょうか？
346 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:25:00 ID:oyWPD3J00
いいんじゃない？
つーかわざわざそんなこと言わんでもいいよ
つーかわざわざそんなこと言わんでもいいよ
347 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:25:08 ID:f4r/ZR/D0
新1年ってこと？
こまけぇこたぁ（ｒｙ
こまけぇこたぁ（ｒｙ
348 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:28:03 ID:6NuKtUzC0
ぽまいら黄砂対策はしっかりしろよ
マスクにサングラスという不審者スタイルで走るんだ
肺と目をやられるぞ
特に日本に飛来してるのは粒子が小さいから肺にはやばいらしいぜ
マスクにサングラスという不審者スタイルで走るんだ
肺と目をやられるぞ
特に日本に飛来してるのは粒子が小さいから肺にはやばいらしいぜ
349 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:38:16 ID:C4+Y0J660
<<346 347有難うございます
４月から高一の餓鬼んちょですｗｗ
４月から高一の餓鬼んちょですｗｗ
350 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:41:10 ID:f4r/ZR/D0
高1から大生民とかエリート候補すぎてワロタ
351 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:47:55 ID:ICNAsQxr0
こいつは化けるぜ・・・
352 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:50:35 ID:mWCinVCL0
353 ：学生さんは名前がない：2010/03/21(日) 23:52:34 ID:ICNAsQxr0
黄砂こええな
354 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 00:21:09 ID:r6wr9A8g0
純粋培養かよ
高１来ても将来にマイナスになるだけだぞ・・・
高１来ても将来にマイナスになるだけだぞ・・・
355 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 00:26:16 ID:i0z+Wy3H0
まぁこのスレなら‥
久し振りにこんな良いスレみたし
久し振りにこんな良いスレみたし
356 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 02:35:51 ID:mOB5rLwB0
さて4日目も元気に行ってきます。
10日目くらいには2ｷﾛくらい痩せてるかな・・・
10日目くらいには2ｷﾛくらい痩せてるかな・・・
357 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 02:38:13 ID:4K54nEAa0
ヴァーム飲んでヲーキングから始めようと思ってるだけど
ヴァームって効果ある？
ヴァームって効果ある？
358 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 02:57:56 ID:2fTY3A400
そういうの当てにするのは良くない。
359 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 03:16:26 ID:2BNAaARE0
サングラス掛けたいけどメガネだからサングラスはかけれないや
360 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 05:12:56 ID:nTHtfPmX0
361 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 05:27:41 ID:d6rqAkam0
普通にあるくない？
362 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 09:03:30 ID:ChUbK7sQ0
夜にサングラスかけてたら職質される危険性がある？
363 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 09:28:24 ID:k2nJbgn00
あるかないかでいったら確実にあるだろうな
364 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 11:49:16 ID:gbQQ1z+70
走ってれば職質されないだろｗ
歩いてても格好を見ればまずされないって
歩いてても格好を見ればまずされないって
365 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 19:46:19 ID:btaZCk6W0
上げておくか
366 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 20:44:12 ID:P36KZzmv0
2年前ジーンズで走ると言って馬鹿にされたものですが今やジョギングは趣味の一つになっております。体重も20キロくらい落ちますた。
今から走ってくるノシ
今から走ってくるノシ
367 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 21:18:11 ID:BuZxMM/50
◆ERROR/CreAさんに触発されてアシックスのニューヨーク買ってきた
本格的なシューズは買うの初めてなんだけど、
軽いしクッションもいいし買ってよかったです
本格的なシューズは買うの初めてなんだけど、
軽いしクッションもいいし買ってよかったです
368 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/22(月) 21:47:46 ID:2Hv3HBj50
＿__
／:.:.:.:.:.:,`ｰへ
/:.:.:.:.:.:.:.:/:./:.:.:.:ﾍ
|:.:.:.:/.:.:ｲ:./:ﾊｲ:.|:.|
!:.:./:.:.:.(l/ｲゝ（/ﾚ′ ｎ. ｎ グッドです！
ノ:.:; :.:.:./.:|:.:|. ｒﾉー＜二に}ｒ‐V└､
（（:./:.:／イ/⌒7⌒￣ } } |__ノ
／>ｒ＜ // / ＿＿,,.ノノノ
. 〈 ﾉ| 〉/ /__／´
∨|_Y7て /ﾘ
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／ / ! |
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369 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 21:51:29 ID:r6wr9A8g0
軽い気持ちでたまに、とか初心者とかにはニューヨークはナイスチョイス
もっと軽いのがほしくなったらゲルフェザーおすすめ
もっと軽いのがほしくなったらゲルフェザーおすすめ
370 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:01:39 ID:Bt9E8TKC0
上下ﾌﾟｰﾏのｼﾞｬｰｼﾞで走ってる俺ってまずいかな？
371 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:03:37 ID:r6wr9A8g0
上下黒だと夜はやめておいたほうがいい
あとはダサいかダサくないか
ダサくてもいいんだけど知り合いとかご近所さんに合うと気まずい感じになる
あとはダサいかダサくないか
ダサくてもいいんだけど知り合いとかご近所さんに合うと気まずい感じになる
372 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:06:42 ID:Bt9E8TKC0
373 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:12:13 ID:r6wr9A8g0
>>372
上下黒は歩行者から見ても不気味だし、車からするとまさに危険人物
せめてリフレクターとか付けないと危ない
スポーツショップの方が高いけど、スッキリした形だからいいよ
去年のモデルだとセールしてれば３～４割引きで買えたりするし
上下黒は歩行者から見ても不気味だし、車からするとまさに危険人物
せめてリフレクターとか付けないと危ない
スポーツショップの方が高いけど、スッキリした形だからいいよ
去年のモデルだとセールしてれば３～４割引きで買えたりするし
374 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:17:43 ID:nTHtfPmX0
ユニクロのナイロンパーカーでいいよな？
金ない
金ない
375 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:18:43 ID:eDFdnlq+0
服はユニでも
靴は専門店で
靴は専門店で
376 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:21:38 ID:r6wr9A8g0
まぁ服は趣味だしな
俺は紐とかフードが上下動するのがイヤだからスポーツ店で買ってる
俺は紐とかフードが上下動するのがイヤだからスポーツ店で買ってる
377 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:22:30 ID:nTHtfPmX0
378 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:23:50 ID:/+C/Qb7j0
最近車運転するようになったんだが上下黒はやめておいたほうが
全然見えない。あれで車道に出てタラ確実に轢かれる
全然見えない。あれで車道に出てタラ確実に轢かれる
379 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:31:10 ID:gbQQ1z+70
上下黒だとジョギングしてすれ違うときかなりビビる
灯りのすくないとこだと近くまで来ないと気付かないから怖い
灯りのすくないとこだと近くまで来ないと気付かないから怖い
380 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 22:56:40 ID:BuZxMM/50
381 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/22(月) 22:57:39 ID:2Hv3HBj50
確かに上着は白とかのが良いね
スポーティでｶｯｺｲｲし！
スポーティでｶｯｺｲｲし！
382 ：学生さんは名前がない：2010/03/22(月) 23:27:51 ID:nTHtfPmX0
ユニクロのナイロンパーカーのレヴューよく見ると３０，４０代しかいねーじゃねーかｗｗ
危ねえ買うとこだった
危ねえ買うとこだった
383 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 00:08:48 ID:rjuYdrcD0
実際どうなんだこの690円パーカー
384 ： ◆ERROR/CreA ：2010/03/23(火) 01:11:17 ID:GWgvqoxr0
まあ特別走るときの格好を意識してない＆
あんま金使いたくないっていう人にはいいんじゃないか
スポーツブランドのウインドブレーカーとかジャージは高いし・・
それの下に
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/290409-42
着て
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/316387-09-003
でも履けば充分じゃない？
あんま金使いたくないっていう人にはいいんじゃないか
スポーツブランドのウインドブレーカーとかジャージは高いし・・
それの下に
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/290409-42
着て
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/316387-09-003
でも履けば充分じゃない？
385 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 02:23:27 ID:rjuYdrcD0
なるほどな
安くて通気性良いな。明日出かけるからついでに見て来よう。パーカーは売り切れてそうだが
ホントはアディダスがいいが春は金の消費が激しいからな
安くて通気性良いな。明日出かけるからついでに見て来よう。パーカーは売り切れてそうだが
ホントはアディダスがいいが春は金の消費が激しいからな
386 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 03:05:58 ID:sBxwaJBu0
通気性と吸湿性
これさえ良ければどんな服装でもいい
走るときに人と会うことなんざ滅多にないからな
これさえ良ければどんな服装でもいい
走るときに人と会うことなんざ滅多にないからな
387 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 04:28:07 ID:Kc4H/Vrb0
やべえ、昼の１時に昼寝して今起きた・・・
１５時間睡眠か。
ランニング生活５日目、いってきます。
１５時間睡眠か。
ランニング生活５日目、いってきます。
388 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 13:53:08 ID:iTqNcQgt0
'
389 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 14:05:56 ID:r1aMdAS10
雨だ。。。
390 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 14:13:17 ID:HY1dyzM30
2月から現在にかけて雨多過ぎだろｗ
この分だと今年は空梅雨だな。雨を気にせず走れそうだ＾＾
この分だと今年は空梅雨だな。雨を気にせず走れそうだ＾＾
391 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 14:45:08 ID:i/kX/cwe0
ところがどっこい
392 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 16:50:35 ID:mGhC+pn0O
雨のなかを走る俺カッコイイｗｗｗをやってくるわ
ﾉｼ
ﾉｼ
393 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 16:54:16 ID:EtKVUYFB0
今日走ろうかどうしよ・・・
394 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 17:00:02 ID:/sfa+2Kf0
夜までに雨が止んだら走る予定
395 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 17:07:59 ID:UeUZP5Lv0
396 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 19:58:32 ID:D7j+puVt0
走ってくる
397 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 20:09:22 ID:D7j+puVt0
雨降ってたから中止
398 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 21:06:39 ID:wqGN3dlS0
天気に限らず今日は走るつもりだったから、走ってくる。
卒業だから、今の下宿先周辺を走るのは今回で最後。
4年間を振り返りながら走るには、雨という天気は最適な訳です。
卒業だから、今の下宿先周辺を走るのは今回で最後。
4年間を振り返りながら走るには、雨という天気は最適な訳です。
399 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 21:08:14 ID:9bUdUPUi0
『最後の下宿先の周辺のジョギング』
小 説 化 決 定
小 説 化 決 定
400 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 21:20:59 ID:meO9xrVE0
先日９００ｍくらいで死にそうになったものだが、今１．５ｋｍくらい走ってきた。今日は前より余裕があったぜ。
ただスネがものすごく疲れる。
ただスネがものすごく疲れる。
401 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 21:43:49 ID:sBxwaJBu0
雨降ってるのに走れるやつはすごいと思う
402 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 21:55:57 ID:MzSsuHal0
若ハゲてきてないやつなんだろうな
403 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 21:56:41 ID:/sfa+2Kf0
フサフサのモサモサでっせ
404 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 23:42:54 ID:K/ttyAhh0
高校の時は余裕だったコースを昨日走ったら途中で死にそうになった
体重計乗ったら高校の時より10キロも増えてた
そら疲れるわ
体重計乗ったら高校の時より10キロも増えてた
そら疲れるわ
405 ：学生さんは名前がない：2010/03/23(火) 23:46:35 ID:MzSsuHal0
タバコすいだしたから余計しんどい
ぼっちでぶだし
ぼっちでぶだし
406 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 00:43:34 ID:ieLE6Ap80
明日も雨かよ
走れないよ走れないよ
走れないよ走れないよ
407 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 00:57:19 ID:YG2jmg3h0
ジムいくか
はしれないし
でもあそこむっちむち高身長やらいけめんやらでかちんやらでやだ
はしれないし
でもあそこむっちむち高身長やらいけめんやらでかちんやらでやだ
408 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 01:04:34 ID:ieLE6Ap80
俺もジム通おうかな
とはいえ、無料の市の体育館だじぇ
ティップネスとかコナミとか、金ありゃ行きたい
とはいえ、無料の市の体育館だじぇ
ティップネスとかコナミとか、金ありゃ行きたい
409 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 02:06:41 ID:NYwyViFs0
この雨の中30分間走ってきたぜ
410 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 02:11:01 ID:QOhs2s9rP
やるね
俺は近くのコンビニに行った以外は一日外出すらしてない
俺は近くのコンビニに行った以外は一日外出すらしてない
411 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 09:53:37 ID:AwshECKb0
さてかっぱきて走りに行くかな
412 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 11:47:43 ID:8JCPZc9S0
今バイク乗ってる人間は確かに減ったけど
見かけるバイクは１００万は越えるようないいバイク
に乗ってる人間が増えたなあとは思う。
見かけるバイクは１００万は越えるようないいバイク
に乗ってる人間が増えたなあとは思う。
413 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 14:03:49 ID:0Jn/YuJu0
体が濡れるのは構わないが、シューズが濡れるのだけは許せねェ
シューズはお友達
シューズはお友達
414 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 14:23:11 ID:k9oXH2FS0
どこのやつ？たかいの？
415 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 14:59:21 ID:D/djImFT0
雨うぜー
416 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 15:02:15 ID:VmbAV5kw0
雨の日はしかたないからダンベルを使ったトレーニングや
懸垂を中心にやってる
懸垂を中心にやってる
417 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 16:24:16 ID:NYwyViFs0
明日も大雨だとさ
飛べ！イサミの主題歌聴きながらだと1時間くらい余裕で走ってられるのに…
飛べ！イサミの主題歌聴きながらだと1時間くらい余裕で走ってられるのに…
418 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 17:03:09 ID:/oSW7kPw0
声優のインターネットラジオ聴いてﾆﾔﾆﾔしながら走ってる俺は捕まればいいと思う
耳もふさがってるから激突しそうになる
耳もふさがってるから激突しそうになる
419 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 17:30:28 ID:0Jn/YuJu0
何時に声優ラジオやってるの？
420 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 17:33:29 ID:1gugYMEu0
良スレですね
雨だから帽子かぶって走ろう
雨だから帽子かぶって走ろう
421 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 22:04:58 ID:/pa7yZ010
明日も雨っぽいな・・・
422 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 22:42:14 ID:Kh3LrS6y0
雨かよ・・・昨日走れなかったから今日こそ走りたかったのに・・・
423 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 22:56:25 ID:NYwyViFs0
かと言って家で筋トレをする気にもならん
100円菓子シリーズ食いすぎで気持ち悪い
100円菓子シリーズ食いすぎで気持ち悪い
424 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 23:07:30 ID:UJ3ZpHlc0
お菓子食べたい
仕方なく筋トレしてるけどやっぱ走りたい
昨日無理して走るべきだったか
仕方なく筋トレしてるけどやっぱ走りたい
昨日無理して走るべきだったか
425 ：学生さんは名前がない：2010/03/24(水) 23:33:39 ID:QOhs2s9rP
無理ﾖｸﾅｲ
雨止んだっぽいが寒くて走れたものじゃない
雨止んだっぽいが寒くて走れたものじゃない
426 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 00:00:13 ID:rTfVQ/Wy0
走り始めたら案外暑くなるもんだよ
427 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 00:26:44 ID:bSeuuuPG0
今日こそ雨上がれよ
もう２日も走ってない
もう２日も走ってない
428 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 01:57:37 ID:AqWfOwXm0
雨上がった上に地面乾いてください
お願いです僕の唯一の趣味を奪わないでください
お願いです僕の唯一の趣味を奪わないでください
429 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 10:07:16 ID:FPuvXo170
ジョギングは毎日走る習慣にすると1日でも休むと体が気持ち悪く感じるよな
早く走りたい
早く走りたい
430 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 10:12:19 ID:2cOaB+lK0
>>429
だから走れない日はひたすらウェイトトレーニングやってるわ
だから走れない日はひたすらウェイトトレーニングやってるわ
431 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 10:34:39 ID:Ye7dkMknP
三日連続雨とか酷い…
今日は何がなんでも走る
今日は何がなんでも走る
432 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 13:48:56 ID:AqWfOwXm0
雨上がってよ
桜咲いてたら撮りにも行きたいし
桜咲いてたら撮りにも行きたいし
433 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 15:30:05 ID:vGKX3Qlz0
雨の日はひたすら筋トレだ
434 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 18:03:14 ID:+jaCVG750
毎日はダメじゃなかったっけ？
435 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 18:04:31 ID:2cOaB+lK0
だから俺は、一日目は腕のトレーニング、二日目には腹筋、三日目には背筋
みたいにローテーションでやってる
みたいにローテーションでやってる
436 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 18:10:07 ID:k4oKCiHO0
このスレおちそうだね
437 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 18:21:42 ID:1+GL+s6W0
ここのところ雨がふってるせいで走りに行けない・・・
438 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 18:45:45 ID:j0HiJI6t0
俺も今日で2日走ってないわ…
運動系のサークルでも入ろうかな～
運動系のサークルでも入ろうかな～
439 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 19:11:37 ID:FnFpuONP0
まーた雨降りやがった！地球死ね！
440 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 20:45:02 ID:AqWfOwXm0
雨の日のトラックのうざさは異常
悪意あって泥水ぶっかけてくるわけではないけどムカつくことには変わりない
炎上してしまえ
悪意あって泥水ぶっかけてくるわけではないけどムカつくことには変わりない
炎上してしまえ
441 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 20:46:41 ID:DtUm9ok+0
2日ぶりに走れるぜ
9時半くらいに出るかな
9時半くらいに出るかな
442 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 21:49:13 ID:DtUm9ok+0
いってくるﾉｼ
443 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 22:04:16 ID:ohqa5yNh0
無茶しやがって・・・
444 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 22:06:33 ID:AqWfOwXm0
どこの地域だようらやましい
445 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 22:57:21 ID:DtUm9ok+0
446 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 23:00:21 ID:AqWfOwXm0
名古屋コーチンは雨上がったのか
水浸し覚悟で走りたいけど靴汚れるから今日はお休みだ
水浸し覚悟で走りたいけど靴汚れるから今日はお休みだ
447 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 23:09:58 ID:l8qoAPJM0
雨上がったから行ってこようかな
走りたくてウズウズする
走りたくてウズウズする
448 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 23:52:04 ID:DtUm9ok+0
顔が一回り小さくなった、というかスッキリした気がする
449 ：学生さんは名前がない：2010/03/25(木) 23:58:39 ID:y6gBt92X0
雨だし気温低いし、風邪引きやすいから気をつけろよな
450 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 00:46:05 ID:ThaBAQKK0
雨の中走るカコイイ俺( ｀・ω・´)をやってくる
451 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 05:30:24 ID:Owa1MF0x0
2日走ってなかったがその間めっちゃ食ってしまった・・・
今日からまた頑張ろう
今日からまた頑張ろう
452 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 12:43:54 ID:r/OJ0+cU0
晴れたから走れる！やった！
走れない間ストレッチに専念してたけどみんなはどうしてた？
走れない間ストレッチに専念してたけどみんなはどうしてた？
453 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 15:58:02 ID:rtFKpYam0
そろそろ走ってくるか
454 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 16:16:14 ID:ZN0HaMUv0
俺は夜走ってくる。昼間は人と会うから嫌
455 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 16:16:31 ID:ZG68X5cH0
夜はむしろ車のライトに照らされるから顔がはっきりとバレるぞ
456 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 16:55:05 ID:vtc3DhyW0
顔がはっきりわかるほど直にライトが当たるってどんな状況だｗ
457 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 17:01:06 ID:LatVK9Nc0
必死で走ってる顔みられたくないお
458 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 17:03:07 ID:RusiBOY80
お前らは走ってる人の顔マジマジと見るのか？
俺は一回チラ見するか全く見ないんだが
俺は一回チラ見するか全く見ないんだが
459 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 17:14:44 ID:vtc3DhyW0
重要なのは実際に見られているかどうかよりも、自分自身が人目を気にしちゃうかどうかじゃないの
俺はたとえライトで顔をはっきり見られていたとしても、暗いほうが人目を気にせず走れていいかな
俺はたとえライトで顔をはっきり見られていたとしても、暗いほうが人目を気にせず走れていいかな
460 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 20:37:25 ID:ThaBAQKK0
また雨とか
氏ねじゃなくて死ねまじで
氏ねじゃなくて死ねまじで
461 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 20:41:29 ID:ZG68X5cH0
お前らって最後の100Mとかは、ペースを上げてダッシュで走るタイプだろ？
それは素人のすることだから
それは素人のすることだから
462 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 20:43:12 ID:ThaBAQKK0
お前らって最後の100Mとかは、ペースを上げてダッシュで走るタイプだろ？
それは素人のすることだから（ｷﾘｯ
それは素人のすることだから（ｷﾘｯ
463 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 20:50:36 ID:yK76zLMa0
触っちゃダメでしょ！
雨マジで困るな
雨マジで困るな
464 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 20:57:12 ID:aGpS77SY0
ラストスパートにダッシュするのは効果的らしいけど
465 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 22:25:00 ID:Ih0Yj9zp0
本日も行ってまいりますか
466 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 22:27:17 ID:vtc3DhyW0
いてら
俺は今日は昼飯がかなり遅かったから、夕方の薄暗くなってきたあたりで走ってきたわ
俺は今日は昼飯がかなり遅かったから、夕方の薄暗くなってきたあたりで走ってきたわ
467 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 23:01:41 ID:f/dHkdbL0
雨が上がって久しぶりに走った
いつになく疲れた45分間だった
少し効果出てきたかも
いつになく疲れた45分間だった
少し効果出てきたかも
468 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 23:51:34 ID:RusiBOY80
2日ぶりに走ってきたけど体が異常に軽かったよｗ
オナ禁のおかげだな(｀・ω´・)ｂ
オナ禁のおかげだな(｀・ω´・)ｂ
469 ：学生さんは名前がない：2010/03/26(金) 23:54:07 ID:yK76zLMa0
ひでえ顔文字だな
気付いたら雨やんでたしどうすっかな
気付いたら雨やんでたしどうすっかな
470 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 00:49:59 ID:u6SVZK9S0
このスレにそれなりに続けられてる人が今どれくらいいるのか、ふと気になった
471 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 03:43:55 ID:2mnzd46E0
2時40分からウォーキング＆ジョギングで今帰ってきた
プロティン飲んで寝る
昨日の午後、暇だったから腹筋200回したらすごい疲れたな
プロティン飲んで寝る
昨日の午後、暇だったから腹筋200回したらすごい疲れたな
472 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 12:40:56 ID:2mnzd46E0
あ
473 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 12:41:49 ID:u6SVZK9S0
スクリプト爆撃されてるのに上げるなよ
474 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 13:34:55 ID:iiIuT0RI0
そんなタイミングでこの内容のないレス わざとじゃね
475 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 14:20:46 ID:ZGGcKmqv0
今日は夕方走る
476 ：tk+z：2010/03/27(土) 14:36:24 ID:4U4CxDXF0
ジョギングをしてるおまいらに質問なんだが
煙草吸ってるやついる？
煙草吸ってるやついる？
477 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 14:50:35 ID:ZGGcKmqv0
アディダスとアクエリアスのコラボ飲料買ってみた
走り終わったら飲む
走り終わったら飲む
478 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 14:52:25 ID:5glj4hOi0
甘くないスポーツドリンクの方がいいよな
甘ったらしいスポーツドリンクは吐き気がする
甘ったらしいスポーツドリンクは吐き気がする
479 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 16:07:01 ID:wRoe2m//0
480 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 16:17:21 ID:A0RZAren0
481 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 16:28:35 ID:Eq5GyLqp0
雨降ってる間に暴飲暴食してそのまま惰性で運動せずに食いまくってる；
これだから痩せないんだよな
これだから痩せないんだよな
482 ：tk+z：2010/03/27(土) 16:29:28 ID:4U4CxDXF0
483 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 16:37:20 ID:wRoe2m//0
どういう目的でジョギングしてるのかしらんが禁煙したほうがいいよな
484 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 16:38:38 ID:5glj4hOi0
別にしなくてもいいよ
他人が苦しもうが死のうが知ったことじゃないからね
他人が苦しもうが死のうが知ったことじゃないからね
485 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 17:00:42 ID:4U4CxDXF0
煙草吸わないやつにはこの苦しみは絶対わからん
486 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 17:04:04 ID:4U4CxDXF0
もうちょい暗くなったひとっ走りしてくるかなjk
487 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 17:05:28 ID:4U4CxDXF0
この苦しみ 走ってるときにうんこが漏れそうになるがごとし
488 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 17:18:22 ID:dDVRuEBS0
なんでageてるの？？
489 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 17:27:02 ID:Iq6qfJF80
晴れたからね、うん
490 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:02:15 ID:4U4CxDXF0
一人ぐらいしてるとがちで靴下の替えたくさんいらね？
洗うの面倒でたまらん 買いだめしとかんとな
洗うの面倒でたまらん 買いだめしとかんとな
491 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:26:59 ID:M1I1rG5b0
靴下必要！
今日雨で休んでたからしっかり走ってくる！
今日雨で休んでたからしっかり走ってくる！
492 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:37:23 ID:JwdZwSaJ0
ユニクロで安いナイロンパーカー買ってきた
493 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:41:27 ID:92ngFZpi0
腕立ての回数が増えたのは筋肉がついたっていうより
脂肪が減ったためなのかもしれない・・・
脂肪が減ったためなのかもしれない・・・
494 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:46:01 ID:2G/TJnc/0
最初張りきって三日連続５キロ走ったらそれ以降
膝が痛くて痛くて階段下りるのに一苦労の体となった
もう一週間たつのに治る気配なし；；
膝が痛くて痛くて階段下りるのに一苦労の体となった
もう一週間たつのに治る気配なし；；
495 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:56:26 ID:92ngFZpi0
どんだけハードな訓練したんだよ
たいてい筋肉痛は３日で治る
たいてい筋肉痛は３日で治る
496 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 18:58:05 ID:u6SVZK9S0
だから最初はウォーキングから入れと・・・
497 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 19:16:05 ID:+UolCbdJ0
喫煙者は死んじゃえお(^q^)
バイトで掃除の時に灰皿交換するんだけど何でお前らなんかのためにやんなきゃいけないんだお
歩きたばこする奴は特に死ねお＾＾
バイトで掃除の時に灰皿交換するんだけど何でお前らなんかのためにやんなきゃいけないんだお
歩きたばこする奴は特に死ねお＾＾
498 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 19:17:12 ID:u6SVZK9S0
好きで吸ってるくせに>>485みたいなこと言っちゃうんだから驚きだよな
499 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 19:17:45 ID:/jrRGxZ+0
このうざい流れやめろ
再スタート
再スタート
500 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 19:29:37 ID:ZGGcKmqv0
走りに行きたいけどK-1が中々行かせてくれない
501 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 19:54:26 ID:iiIuT0RI0
もう三月も終わろうとしてるのにこの寒さは何なんだ
502 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 19:58:54 ID:M1I1rG5b0
今日6.6ｷﾛ走ってきた！
みんなも一緒にがんばろう！
みんなも一緒にがんばろう！
503 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 20:08:20 ID:tWN+z96y0
筋肉痛じゃないと落ち着かなくなってきた
504 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 20:26:22 ID:5glj4hOi0
関節痛じゃないと落ち着けない
505 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 20:28:34 ID:IkJd9xOu0
豚なんで歩いてきますね
506 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 21:24:09 ID:ZGGcKmqv0
走ってくる
507 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 21:46:45 ID:33IPmNiG0
ジョギングしてたらニキビ治った
508 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 22:49:38 ID:CTZv1IeY0
終了
明日も走ろう
明日も走ろう
509 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 22:53:13 ID:c242nOm30
ちょっくら行ってくるかな
510 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 23:42:22 ID:+UolCbdJ0
今から夕飯だから走るのは数時間後になるでござる
511 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 23:43:18 ID:u6SVZK9S0
こんな時間に食うと太るぞ
512 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 23:44:11 ID:dDVRuEBS0
寝なければ太らんよ
513 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 23:46:44 ID:u6SVZK9S0
10時以降は体内に吸収されやすいんだと
514 ：学生さんは名前がない：2010/03/27(土) 23:47:09 ID:+UolCbdJ0
一人暮らしだとこうなる
起床13:00
朝食13:30
昼食15:30
バイト
夕食20:00~24:00
就寝3:00
起床13:00
朝食13:30
昼食15:30
バイト
夕食20:00~24:00
就寝3:00
515 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 01:23:33 ID:YYh541tf0
今日もミッドナイトジョギングしてくっか
そして生活リズムが直らない
そして生活リズムが直らない
516 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 01:47:35 ID:5ETI8SAg0
やっと酔いが醒めたから今から行ってこようかな
深夜ジョギングなんて初めてだ
深夜ジョギングなんて初めてだ
517 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 01:48:44 ID:o+jLBpll0
今日は休養日のつもりだったのに、レス見たら走りたくなってきたじゃないかｗ
518 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 02:31:24 ID:6JSVJTHE0
>>514
俺、実家暮らしだけどそんな感じだわ
俺、実家暮らしだけどそんな感じだわ
519 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 03:00:44 ID:YYh541tf0
実家暮らしで俺のリズムだと親の目が気にならんの？ｗ
はい、結局めんどっちくて走りませんでした
おやすみサカミコト
はい、結局めんどっちくて走りませんでした
おやすみサカミコト
520 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 03:08:04 ID:6JSVJTHE0
別に
親も似たようなもんだし
親も似たようなもんだし
521 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 08:49:04 ID:sivacyWB0
俺は
5:30 起床 バナナを一本食べる
6:00 ジョギング
7:00 帰宅 シャワー 朝食
9:00 バイト
16:00 帰宅
16:30 ウェイトトレーニング
17:30 風呂
18:00 ストレッチ
19:00 夕食
20:00 就寝
5:30 起床 バナナを一本食べる
6:00 ジョギング
7:00 帰宅 シャワー 朝食
9:00 バイト
16:00 帰宅
16:30 ウェイトトレーニング
17:30 風呂
18:00 ストレッチ
19:00 夕食
20:00 就寝
522 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 08:56:53 ID:v7o+c/sm0
ストイックすぎワロタ
523 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 10:00:08 ID:WLNXvyzh0
かっけぇｗ
524 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 14:29:22 ID:LFT9+7z70
走ろうと思ったら雪が降ってやがる
525 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 15:29:39 ID:gVJ0rXp80
まーた雨かよ
地球うぜえ
地球うぜえ
526 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 16:21:17 ID:sdS6qQh80
ここってジム通ってる人もいるー？
外走るの恥ずかしいからジムがいいかなと思ってる
外走るの恥ずかしいからジムがいいかなと思ってる
527 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 16:30:50 ID:D6/EYwiO0
最近まじで寒いな
528 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 16:33:17 ID:8dT4rgWV0
529 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 16:44:21 ID:sdS6qQh80
530 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 18:33:40 ID:o+jLBpll0
今日は9時頃に走るか
531 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 20:40:37 ID:YYh541tf0
寒くて外出る気しないときはどうやって気合い入れればいいでしょうか
532 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 21:01:15 ID:dbtzS0jI0
さっき２キロ走ってきたぜ。つかれた
533 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 21:07:15 ID:o+jLBpll0
さて着替えてひとっ走りしてくる
534 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 21:08:43 ID:D6/EYwiO0
俺も飯作り終わったから走ってくる
走り終わった後に腹減るからすぐに食べられるものを用意しとかないと辛い
走り終わった後に腹減るからすぐに食べられるものを用意しとかないと辛い
535 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 22:32:52 ID:D6/EYwiO0
終了
今日は寒くてあまり汗をかかなかった
今日は寒くてあまり汗をかかなかった
536 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 22:34:54 ID:o+jLBpll0
途中で雨がパラパラ降ってきたけどそのまま走り続けたぜ
537 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 22:43:55 ID:5ETI8SAg0
538 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 22:48:09 ID:LSDpoJ970
大学周りはしってると同じ大学だろう男女みてつらい
539 ：学生さんは名前がない：2010/03/28(日) 22:59:51 ID:XT3zzENP0
豚ですが、今日も一時間走ったり歩いたりしてきました
540 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 00:11:07 ID:AxLjrIoB0
そういえば去年も学校始まる前くらいからジョギング始めたけど
テスト近くなったあたりから走らなくなったんだよなぁ
今回は1年は続けられるように頑張ろうかな
テスト近くなったあたりから走らなくなったんだよなぁ
今回は1年は続けられるように頑張ろうかな
541 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 01:40:30 ID:AxLjrIoB0
これからちょっと頑張ろうと思うけど靴とかウェアとかちゃんとしたのあった方がいいのかしら
542 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 01:47:14 ID:GBxiSH9u0
ウェアは何でもいいけど靴はちゃんとしたの買っておいた方がいい
テンプレにもあるけど膝を痛める可能性があるからな
テンプレにもあるけど膝を痛める可能性があるからな
543 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 01:52:13 ID:wqxd5Jyo0
もうすぐ1カ月になるけど、未だにテニスシューズで走ってるお
そろそろ買うつもりではいるんだけど、スポーツ用品店に行くのが面倒で・・・
ウェアは体育で使ってたジャージ上下
そろそろ買うつもりではいるんだけど、スポーツ用品店に行くのが面倒で・・・
ウェアは体育で使ってたジャージ上下
544 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 02:17:32 ID:AxLjrIoB0
前高校の体育で使ってた靴で走ったら膝痛くなったしな…
明日にでもちゃんとした靴買いに行こうかな
ウェアは俺もしばらくはジャージ上下でいいやｗ
明日にでもちゃんとした靴買いに行こうかな
ウェアは俺もしばらくはジャージ上下でいいやｗ
545 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 13:42:16 ID:wP0S7yV10
うわあまた雪積もったし…
546 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 15:24:17 ID:jPOLsST/0
こっちも晴れたり雪が降ったりで鬱陶しい天気で暫く走ってない
比較的小降りだし強行するかな
比較的小降りだし強行するかな
547 ：デロンサロン東口店 ◆UKD3NtoivQ ：2010/03/29(月) 16:51:45 ID:buCjehEF0
これからジョギング行こうと思ってたのにオナニーしてしまった・・・
今日は疲れるぞー
今日は疲れるぞー
548 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 18:19:55 ID:zyUk2PQc0
おいらも今日から始めます
ってもいきなり走るのはキツいので（去年それで膝痛めた
30分くらいのウォーキングから始めます
ってもいきなり走るのはキツいので（去年それで膝痛めた
30分くらいのウォーキングから始めます
549 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 18:21:21 ID:wqxd5Jyo0
ウォーキングなら1時間は続けたほうがいいかと
550 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 18:55:54 ID:RTrXynxv0
俺は「今日はちょっとキツイな」と思ったときは
超スローペースで走るようにしてる。本当に徒歩よりちょっと速いぐらいのペースで
超スローペースで走るようにしてる。本当に徒歩よりちょっと速いぐらいのペースで
551 ：ぽろ ◆Chika/UQPg ：2010/03/29(月) 20:36:55 ID:gSQiqeUa0
お散歩してきます
552 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 20:48:30 ID:oF587DNo0
いってらっしゃい
553 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 20:50:45 ID:qR2e10fy0
ニューバランスの間寛平モデルかっけえええええ
554 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 21:00:19 ID:z4g2ZN5a0
買ったのかい？
555 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 21:01:30 ID:qR2e10fy0
買ってない・・・
ジョギングも興味なかったけど店で一目ぼれしてしまったｗｗ
ジョギングも興味なかったけど店で一目ぼれしてしまったｗｗ
556 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 21:04:24 ID:Dg/r5BJ80
良スレ やる気出てきた
557 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 21:04:57 ID:wqxd5Jyo0
あと30分したら走るお
558 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 21:23:09 ID:KBeXMgnD0
寒いけど俺のシューズでコンクリを貫いてくっかな
559 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 22:43:14 ID:wqxd5Jyo0
30分越えたあたりから脛が痛くなってあまり走れなかった
2、3日走るの控えとくか・・・
2、3日走るの控えとくか・・・
560 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 22:47:36 ID:oF587DNo0
寒い時に走ると関節が痛くなりがちだよね
561 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 22:47:37 ID:35sCZVhg0
>>514
夕食長過ぎだろピッツァ
夕食長過ぎだろピッツァ
562 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 22:51:27 ID:KBeXMgnD0
いや、その時間帯に夕食摂るってことです
寒くて寒くてこたつからでられない大学生
寒くて寒くてこたつからでられない大学生
563 ：ぽろ ◆Chika/UQPg ：2010/03/29(月) 23:10:57 ID:gSQiqeUa0
今日はたくさん歩きました
いい運動になりましたー
いい運動になりましたー
564 ：学生さんは名前がない：2010/03/29(月) 23:54:06 ID:AxLjrIoB0
今日体重測ったら高校のときより10キロも太ってた
とりあえず高校のときの体重に戻すの目標にがんばるかー
とりあえず高校のときの体重に戻すの目標にがんばるかー
565 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 00:44:46 ID:O82wjOnY0
真夜中のジョギング行ってきます
566 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 00:45:54 ID:M+CIcLak0
よくこんな寒いときに
どんな格好していくんだい？
どんな格好していくんだい？
567 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 00:48:20 ID:O82wjOnY0
上下ジャージ
走り出したらたぶん暖かくなると思う
走り出したらたぶん暖かくなると思う
568 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 02:23:45 ID:q2j/1gOT0
ttp://yuusanso.com/jikan-tai.html
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011548205?fr=rcmd_chie_detail
こういうの見るとやっぱり夕食前より夕食後のほうがダイエットとしては効果的っぽいね
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011548205?fr=rcmd_chie_detail
こういうの見るとやっぱり夕食前より夕食後のほうがダイエットとしては効果的っぽいね
569 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 02:30:22 ID:qDc2SxpY0
そういうのってサイトによって書いてあること違うし
どれ信用したらいいのか分からん
どれ信用したらいいのか分からん
570 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 02:31:13 ID:Bjq2Aitq0
ジャージでも汗各品
薄手の手袋があれば大丈夫、欲を言うと耳当ても
薄手の手袋があれば大丈夫、欲を言うと耳当ても
571 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 08:30:23 ID:F7OuYZ9y0
ぶっちゃけダイエットなら思いっきり筋トレしてタンパク質とりまくって
基礎代謝増やした方が効果的な気はするが
ある程度鍛えれば3000カロリーぐらいとっても太らなくなるし
基礎代謝増やした方が効果的な気はするが
ある程度鍛えれば3000カロリーぐらいとっても太らなくなるし
572 ：ぽろ ◆Chika/UQPg ：2010/03/30(火) 13:33:53 ID:xEGOM3fx0
今日は昼から散歩してこよう
太陽の光浴びないとね
スレとちょっとずれるけど
太陽の光浴びないとね
スレとちょっとずれるけど
573 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 13:35:37 ID:cAGmeBPg0
基礎代謝ってそんなに簡単に増えるもんじゃないぞ
きょうから走ろう。
書きこむことで自分を奮い立たせる。
きょうから走ろう。
書きこむことで自分を奮い立たせる。
574 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 15:25:06 ID:q2j/1gOT0
>>573
そしてそのレスを見て俺も「負けてられるか」と奮い立つ
そしてそのレスを見て俺も「負けてられるか」と奮い立つ
575 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 15:30:06 ID:RBjvRWrG0
若いカップルが仲良く走ってる姿を見ると後ろから相当重く蹴飛ばしたくなるな
しかし、老夫婦のカップルが仲良く走ってる姿を見ると、「お互い健康的でいいなぁ」と思うな
しかし、老夫婦のカップルが仲良く走ってる姿を見ると、「お互い健康的でいいなぁ」と思うな
576 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 16:33:31 ID:hzxE4TaJ0
小学生の頃から走っていたら、きっと今頃陸上選手になっていただろう
そんなことを思うと親を殺したくなるね
そんなことを思うと親を殺したくなるね
577 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 16:53:55 ID:qDc2SxpY0
なんでやねん
578 ：ぽろ ◆Chika/UQPg ：2010/03/30(火) 17:45:14 ID:xEGOM3fx0
どんだけ走れるんだよｗ
今日もたくさん歩きました
今日もたくさん歩きました
579 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 20:46:28 ID:VzKxzF0U0
糞寒い・・・・。
さあ走ってくるぜ
さあ走ってくるぜ
580 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 21:04:05 ID:otLrMgyi0
靴とウインドブレーカー買ってきて今日から走ろうかと思ったけど
ジャージ学校に置いたままだった…orz
明日取りに行ってこよう
ジャージ学校に置いたままだった…orz
明日取りに行ってこよう
581 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 21:59:33 ID:vFXNfKF60
2.6km走ってきた。息はきれてるのに体は寒いｗ
582 ：学生さんは名前がない：2010/03/30(火) 22:01:08 ID:q2j/1gOT0
休養日の予定を変更して今日も走ってくるﾉｼ
583 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 00:04:20 ID:nQfG75XS0
かまわん現時刻を持って夜食摂取、1時間後に走行開始だ
584 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 00:17:24 ID:OlyiDGIg0
や・・・やめろっ！！
一時間後苦しむのはお前なんだぞっ！！！
一時間後苦しむのはお前なんだぞっ！！！
585 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 02:54:28 ID:nQfG75XS0
586 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 04:42:29 ID:ZjGjbm470
587 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 05:48:40 ID:W+IAFSJM0
っしゃあああああああ
9ｷﾛほど走ってくるわ。
9ｷﾛほど走ってくるわ。
588 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 07:10:39 ID:JgLWFn9r0
９キロって何分くらいで走るの？
俺１時間くらい走ってるけど９キロも走れてないんだろうなぁ・・
俺１時間くらい走ってるけど９キロも走れてないんだろうなぁ・・
589 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 07:22:58 ID:W+IAFSJM0
590 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 08:26:23 ID:MdtlEOjv0
ジョギングした後にプロテイン飲むようにしてたら
腿にかなりハリが出てきてたくましくなってきた
腿にかなりハリが出てきてたくましくなってきた
591 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 14:39:26 ID:+L4L/YHn0
おまいらの走るコースはいくつあるですか？
俺は３つくらいかな
いつも同じコースだとつまらんから道をかえたりして
新しいコース見つけてるｗ
俺は３つくらいかな
いつも同じコースだとつまらんから道をかえたりして
新しいコース見つけてるｗ
592 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 16:48:57 ID:RwVjrgxF0
あげげ
593 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 17:05:16 ID:tvIsg5Ai0
夜の住宅街をコースにしてる
人がいないときを見計らって全力で走ったりしてるから
職質される可能性が上がってドキドキ
人がいないときを見計らって全力で走ったりしてるから
職質される可能性が上がってドキドキ
594 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 17:10:31 ID:W7x6CwEe0
最初はいろんなとこ走ってたけど、最近は1つのコースばかりだな
595 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 17:28:24 ID:W+IAFSJM0
自宅～キャンパスの一択だな
596 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 17:49:08 ID:gTS4pNgV0
今日も6.6ｷﾛ走ってくる！
597 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 17:56:13 ID:2T9cTEMS0
11月のフルマラソンにノリで出ることになった
今日からこのスレのお世話になる
今日からこのスレのお世話になる
598 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 18:39:37 ID:W+IAFSJM0
目標タイムどれくらいよ
599 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 18:43:59 ID:+L4L/YHn0
600 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 18:45:40 ID:lRdlnZrY0
あ、なんかパラパラ降って来た・・・
601 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 19:50:51 ID:gTS4pNgV0
今日も6.6ｷﾛを45分で走ってきた！
ｽﾀｲﾙよくなってやる！
ｽﾀｲﾙよくなってやる！
602 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 19:53:33 ID:nQfG75XS0
パラパラって言われるとなんかチャーハン喰いたくなってくるジャン
603 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 22:24:38 ID:seTFUrFP0
604 ：学生さんは名前がない：2010/03/31(水) 23:29:08 ID:E3nraIcJ0
お前らそんなに走れんのかよ・・・・・・
俺三十分で四キロが限界なんだけど
俺三十分で四キロが限界なんだけど
605 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 00:13:57 ID:MjR7X9580
30分で4キロとかすごくね
俺20分走っても2キロいかないかもしれん
俺20分走っても2キロいかないかもしれん
606 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 00:18:34 ID:EVDaYOE/0
おれもそんなもんだよ。2.5キロを18,9分走るのが限界。まだ７回しかはしってないけど。
将来的にはマラソンをはしりたい
将来的にはマラソンをはしりたい
607 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 00:42:08 ID:Eybdln5B0
走ってくるわ
608 ：ぽろ ◆Chika/UQPg ：2010/04/01(木) 00:57:10 ID:YojqxoLk0
4㌔を40分で走ってる
609 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 00:59:04 ID:2ZRHrrPA0
ならば私も行こう
見せてやるぜ、螺旋の力
見せてやるぜ、螺旋の力
610 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 01:51:56 ID:Eybdln5B0
9キロ走ってきた
ロマンティックあげ～るよ～♪
ロマンティックあげ～るよ～♪
611 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 01:59:32 ID:1e192wjp0
たまにドッカンドッカン聞きながら走ってる
612 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 02:07:43 ID:u+gFXYO/0
今日は５㌔30分走った
走ってるときに揺れていた腹の脂肪が少し減ったような気がする
走ってるときに揺れていた腹の脂肪が少し減ったような気がする
613 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 10:18:25 ID:7oG4RTtu0
ipodシャッフル買ってきた
614 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 20:38:55 ID:bGWohUWW0
長続きさせる為に距離を９キロから６キロに減らそう。
６キロでも(ダイエット)効果あるよね
６キロでも(ダイエット)効果あるよね
615 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 20:51:29 ID:iJI0xxgG0
20分以上走ると脂肪燃焼の効率が上がるって教えてgooに書き込みがあった
6キロならダイエット効果はあると思うよ
俺も今6キロだけど効果は感じる
6キロならダイエット効果はあると思うよ
俺も今6キロだけど効果は感じる
616 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 20:59:39 ID:pGcTDzTH0
ついに体脂肪率が16%台に突入したわ
22%とかだった頃が信じられん
22%とかだった頃が信じられん
617 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 21:21:34 ID:EANrrr9Z0
今日も走ったけど、風強すぎ！
618 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 22:10:40 ID:EVDaYOE/0
３キロ走ってきた。今日は寒くなくて気持ちよかった。
619 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 22:20:34 ID:IkJjwAbF0
今日は無理だ・・・
雨ひどすぎ
雨ひどすぎ
620 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 22:22:51 ID:2ZRHrrPA0
雨率３０％
動かないのよ・・・
動かないのよ・・・
621 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 22:55:15 ID:bGWohUWW0
>>616
とりあえず期間とどのくらい走ってるか聞かせてくれ。
とりあえず期間とどのくらい走ってるか聞かせてくれ。
622 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:04:15 ID:KfFZpUJ80
とろとろ走るのが苦手でオーバーぺースになるんだよな・・・。
とりあえず1キロ4分以内のペースで走らないと気が済まない。
とりあえず1キロ4分以内のペースで走らないと気が済まない。
623 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:05:41 ID:2ZRHrrPA0
元運動部ですねわかります
後一時間で俺、再起動
後一時間で俺、再起動
624 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:08:04 ID:aSylq8bq0
走る→疲れて歩く→走る→疲れて歩く の繰り返しだけどこれでもおｋ？
625 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:28:28 ID:IkJjwAbF0
目的によるけどいいんじゃないかな
痩せたいならペースゆるめてずっと走る方が効果的
痩せたいならペースゆるめてずっと走る方が効果的
626 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:30:53 ID:2ZRHrrPA0
俺は信号のパターン赤で強制的にシンクロ率を全面カットされる
627 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:31:34 ID:EVDaYOE/0
がりがりだけど体力つけたいからジョギングやってるおれは長い時間走らないほうがいいの？
628 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:38:03 ID:IkJjwAbF0
好きなだけ走っていいと思う
629 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:41:38 ID:EVDaYOE/0
でもさらにガリガリになったら困るｗ
630 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:42:36 ID:2ZRHrrPA0
てってってってて
ガリマッチョ♪
ガリマッチョ♪
631 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:47:17 ID:IkJjwAbF0
走るのに使う筋肉が増加or維持されるから
現時点でガリガリならそれ以上痩せることはない
現時点でガリガリならそれ以上痩せることはない
632 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:49:50 ID:2ZRHrrPA0
体脂肪計金ないから買う余裕ないんだけどさ、どこかに測れる場所ないかな？
数値で自分の進化を見ればやる気出ると思うんだ
数値で自分の進化を見ればやる気出ると思うんだ
633 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:50:05 ID:EVDaYOE/0
ほうほう、なるほど。足だけ細マッチョになれるのかｗ
634 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:54:02 ID:IkJjwAbF0
635 ：学生さんは名前がない：2010/04/01(木) 23:54:33 ID:oVQPdige0
走り始めて半月くらいだけど体重が増える増える
体力つけたくて始めたから別にいいんだけどさ
体力つけたくて始めたから別にいいんだけどさ
636 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 05:55:31 ID:VcXcNkwC0
風つえええこれ走るとか無理
637 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 08:25:38 ID:qMZTit3+0
638 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 14:33:16 ID:cM1G9Ob80
実家暮らしだから栄養過多なぐらいだよ俺
639 ：えびゅう：2010/04/02(金) 15:19:56 ID:w0x0d4RK0
ジョギングしてきます
640 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 16:45:07 ID:9IOytoor0
今日も走ってくる！
641 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 17:09:20 ID:xsvlEyzh0
642 ： ◆ERROR/CreA ：2010/04/02(金) 21:17:15 ID:4XkmZU950
いつもと違う道走ってきた
しっかし体力ないなぁ自分
しっかし体力ないなぁ自分
643 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 21:54:00 ID:kVYQznkd0
10時半から走ろう
644 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 21:56:19 ID:jGwviOseP
>>643
同じく30分から行ってくるわ
同じく30分から行ってくるわ
645 ：学生さんは名前がない：2010/04/02(金) 22:02:06 ID:7J5JsyPS0
おれは今から走ってくる。
おれの勝ちだな
おれの勝ちだな
646 ：学生さんは名前がない：2010/04/03(土) 11:19:57 ID:D4Pump6Q0
test
647 ：学生さんは名前がない：2010/04/03(土) 22:58:49 ID:TaIsO93G0
あげ
648 ：学生さんは名前がない：2010/04/03(土) 23:04:02 ID:JzoZnREuP
知らないうちに走る速さも走れる距離も伸びてるもんなんだな
最初の頃はとあるコース2周を途中歩いたりしながら1時間かけて走ってたのが、だんだん40分、30分に縮まっていって、
今日から距離関係なしに1時間は走ろうってことで走ってみたら、同じコースを5周できたわ
最初の頃はとあるコース2周を途中歩いたりしながら1時間かけて走ってたのが、だんだん40分、30分に縮まっていって、
今日から距離関係なしに1時間は走ろうってことで走ってみたら、同じコースを5周できたわ
649 ：学生さんは名前がない：2010/04/04(日) 00:03:01 ID:VS1/0zKd0
すごいな
650 ：学生さんは名前がない：2010/04/04(日) 00:54:03 ID:Z8SCSiAk0
深夜のジョギング行ってきます
651 ：学生さんは名前がない：2010/04/04(日) 02:08:52 ID:Z8SCSiAk0
空気が冷たくて重い感じで、走っててスゲー気持ちよかった！
やっぱ深夜に走るのが一番いい
やっぱ深夜に走るのが一番いい
652 ：学生さんは名前がない：2010/04/04(日) 15:18:25 ID:WKlavGEsP
大規模規制でここも過疎かな？
653 ：学生さんは名前がない：2010/04/04(日) 15:51:57 ID:Z8SCSiAk0
過疎でつ
654 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 01:11:49 ID:MS1g3weI0
今から走ってくる
655 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 01:12:55 ID:1MGcHXD00
いってらーﾉｼ
656 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 01:16:13 ID:8t3zjqvJP
いてら
そろそろ1ヵ月ルールで落ちるのか？
そろそろ1ヵ月ルールで落ちるのか？
657 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 01:20:16 ID:1MGcHXD00
もう1カ月経つのか
早いもんだなぁ
早いもんだなぁ
658 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 07:21:43 ID:gyKiIvq30
朝っぱらから６キロ走ってきた
659 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 08:12:33 ID:vmCRIRjFO
凄いなぁ。３キロぐらい走ったら帰りたくなるわ
660 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:24:44 ID:TUoG3rrF0
今日から走ろうと思ってる。この1年で10kgくらい太ってしまったからなぁ。
質問だけど、どのくらい走ったがいい？距離、時間、何日に1回とか毎日とか。
一応前に走ってたときは10km弱を1時間くらいたまに走ってた。
今は運動不足だから1時間以上かかりそうだけど。
質問だけど、どのくらい走ったがいい？距離、時間、何日に1回とか毎日とか。
一応前に走ってたときは10km弱を1時間くらいたまに走ってた。
今は運動不足だから1時間以上かかりそうだけど。
661 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:26:46 ID:4iTwN/PW0
走れるんなら毎日走った方がいいんじゃね？
距離は少しずつ伸ばしていくとして10キロ走れば十分だろ
距離は少しずつ伸ばしていくとして10キロ走れば十分だろ
662 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:28:49 ID:9OMkCeEO0
初めは一日おきくらいがいいんじゃないか？
663 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:29:19 ID:Y1S/xT5v0
毎日はダメだろ
ちゃんと休養日も作らなきゃ
ちゃんと休養日も作らなきゃ
664 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:35:43 ID:TUoG3rrF0
ありがとう、とりあえずは1日おきくらいに前走ってたコースを走ったり歩いたりしてみるわ。
プロテインの減量のやつとか飲んでる？
プロテインの減量のやつとか飲んでる？
665 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:47:45 ID:gyKiIvq30
そんなもん飲まなくても走れば痩せる。
とにかく継続が大事。
とにかく継続が大事。
666 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:47:52 ID:4iTwN/PW0
毎日ってよくないのか
適当なこといってすまん
適当なこといってすまん
667 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:50:49 ID:qw9Qz/qT0
毎日3キロ走るか、二日おきに15キロ走るか
君たちには何のことか分からないかも知れんな
君たちには何のことか分からないかも知れんな
668 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 20:53:09 ID:8t3zjqvJP
669 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:03:26 ID:/xII7XyA0
毎日走ってもいいけど２日続けて１０ｋｍ走ったら次の日は３ｋｍとか、強弱つけたほうがいいよ。
それでも月に何日かは休む日を入れたほうがいいけど。
それでも月に何日かは休む日を入れたほうがいいけど。
670 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:04:08 ID:gyKiIvq30
体が丈夫なら毎日走っても大丈夫だけどな
もちろんその方が早く痩せるし。
だってどうせ走るっていっても10ｷﾛ以下だろ？
寝れば回復するだろ。
もちろんその方が早く痩せるし。
だってどうせ走るっていっても10ｷﾛ以下だろ？
寝れば回復するだろ。
671 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:11:51 ID:8t3zjqvJP
というわけで15分から行ってくるﾉｼ
672 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:18:45 ID:qw9Qz/qT0
原始人「現代人は甘え」
673 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:23:42 ID:/xII7XyA0
まぁ毎日平気な人もいるけど、コンクリートって硬いから思ったより足にダメージあるよ
原始人だって足を痛める
原始人だって足を痛める
674 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:25:08 ID:oRHQUZFjP
扁平足らしくマジでコンクリがひびく；；；
いいシューズ買わないとやってられない・・・
むくみがひどいよ
いいシューズ買わないとやってられない・・・
むくみがひどいよ
675 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 21:57:33 ID:9OMkCeEO0
3.2km走ってきた。霧がすごくて湿気てたせいか、かなり汗かいた。
.>>331のときと比べたらだいぶマシになったぜｗ
.>>331のときと比べたらだいぶマシになったぜｗ
676 ：学生さんは名前がない：2010/04/05(月) 23:28:51 ID:8t3zjqvJP
>>586で今日走った距離を測ったら11km走っててワロタ
俺も始めた当初と比べると相当進歩してるわ
俺も始めた当初と比べると相当進歩してるわ
677 ：学生さんは名前がない：2010/04/06(火) 02:12:04 ID:G05BU2CQ0
678 ：学生さんは名前がない：2010/04/06(火) 04:57:47 ID:Vz6IcTmv0
６キロ走ってきたで。
はやく痩せたい
はやく痩せたい
679 ：学生さんは名前がない：2010/04/06(火) 18:07:32 ID:HbSQLZqf0
今日の分行って来るぜ
680 ：学生さんは名前がない：2010/04/06(火) 19:26:56 ID:McYt6TNb0
681 ：学生さんは名前がない：2010/04/06(火) 23:18:13 ID:McYt6TNb0
ちょうど1時間で戻ってきた。
しかし前走ってたよりも全然走れる距離が持たなかったな。
最初だけは胸がきつくなってちょっと歩いたけど、後半は太ももとか足の指が痛くなって歩いたりした。
やはり運動不足だなぁ。でも太ももが痛くなるのはわかるけど、なんで足の指なんだろう。
あしたは筋肉痛確定だ。
しかし前走ってたよりも全然走れる距離が持たなかったな。
最初だけは胸がきつくなってちょっと歩いたけど、後半は太ももとか足の指が痛くなって歩いたりした。
やはり運動不足だなぁ。でも太ももが痛くなるのはわかるけど、なんで足の指なんだろう。
あしたは筋肉痛確定だ。
682 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 01:14:45 ID:7YcHF0Pb0
部活やってた頃の癖でついつい飛ばしてしまうな。
今は訳8ｋｍを1時間で走ってヘトヘトとか・・・
７，８年前は９ｋｍとか走った後に中距離ダッシュとかしてそれから練習とかしてたのにな、恐ろしや・・・
今は訳8ｋｍを1時間で走ってヘトヘトとか・・・
７，８年前は９ｋｍとか走った後に中距離ダッシュとかしてそれから練習とかしてたのにな、恐ろしや・・・
683 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 01:19:17 ID:n1t3M6fX0
>>681
靴ちゃんとしたヤツ履いてる？
靴ちゃんとしたヤツ履いてる？
684 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 01:20:50 ID:LabeZj/AP
>>681じゃないけど、未だにテニスシューズです＾ｑ＾
685 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 01:23:22 ID:r83jVZ8c0
686 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 01:33:09 ID:n1t3M6fX0
687 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 19:35:21 ID:7aqCjC2X0
雨だけど今から
688 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 19:50:21 ID:LabeZj/AP
いってらー
今日は休養日だぜ
今日は休養日だぜ
689 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 20:11:07 ID:c5hSTjnT0
俺は休養日にはウォーキングに切り替えてるな
690 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 20:33:01 ID:TKD3HzMz0
雨だけど走れるかな…
昨日買ったランニングシューズを試したいけどこの天気がやる気をなくす
昨日買ったランニングシューズを試したいけどこの天気がやる気をなくす
691 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 22:43:53 ID:zejQclyQO
新靴は朝おろさないと縁起悪いぞ
家系ラーメンと小ライス食っちまった・・イテクル！
家系ラーメンと小ライス食っちまった・・イテクル！
692 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 22:46:52 ID:Bto/eS8o0
>>682
俺は調子乗って現役の頃みたいにダッシュ入れたら足痛めたよｗ
俺は調子乗って現役の頃みたいにダッシュ入れたら足痛めたよｗ
693 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 22:47:28 ID:TKD3HzMz0
残念。丁度いま走り終わったところだ。
20分で5キロ。なかなか走りやすい靴だった。
朝と夜に走ったら結構効果でてくるかな？
20分で5キロ。なかなか走りやすい靴だった。
朝と夜に走ったら結構効果でてくるかな？
694 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 22:49:28 ID:AYgxhwQW0
ランニングシューズか…俺も買おうかな
695 ：学生さんは名前がない：2010/04/07(水) 22:50:43 ID:LabeZj/AP
俺もいい加減買いに行きたいけど、試着したりするのが面倒なんだよな・・・
696 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 00:25:08 ID:A24G6ZF4O
697 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 00:31:07 ID:KVXRq2Q10
体硬すぎでフイタｗｗ あと肩よわすぎｗ
あとはすごいな。おれなんて５０ｍの最高記録が7.0ｓ以下だからなｗ
あとはすごいな。おれなんて５０ｍの最高記録が7.0ｓ以下だからなｗ
698 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 00:40:43 ID:A24G6ZF4O
その２つは苦手なんだよｗ
つーかID変わってたｗｗｗ
つーかID変わってたｗｗｗ
699 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 00:42:54 ID:A24G6ZF4O
>>697以下って遅いってことかｗ
同じ6秒台じゃんって思っちまった(´・ω・｀)
同じ6秒台じゃんって思っちまった(´・ω・｀)
700 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 00:52:24 ID:MxALFiCn0
相変わらずスポーツ推薦の自慢がうざいなこのスレ
デブに居場所はねえのか
デブに居場所はねえのか
701 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 00:55:11 ID:vvp5UoStP
あからさまな自慢なんて>>696くらいじゃないか？
マイペースにやっていけばいいんだよ
マイペースにやっていけばいいんだよ
702 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 02:16:23 ID:igxlD8slO
雨だから走らないってレス多いけど、
お前らシャワーランニングって知らないの？
下手に晴れた日に走るより雨のほうが身体に良いんだぜ
お前らシャワーランニングって知らないの？
下手に晴れた日に走るより雨のほうが身体に良いんだぜ
703 ： ◆ERROR/CreA ：2010/04/08(木) 02:22:40 ID:5voK9Sfa0
ランシューは通気性、軽さ重視の作りでメッシュ使いまくりだから
雨の中走ったらぐっしょぐしょやで
まあ雨の日用の靴を履けばいいんですけどね
雨の中走ったらぐっしょぐしょやで
まあ雨の日用の靴を履けばいいんですけどね
704 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 02:22:44 ID:azGJC4mq0
頭皮には良くないんだぜ
705 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 02:24:02 ID:vvp5UoStP
>>702
こういう上から目線のレスはうざいことこの上ないよね
こういう上から目線のレスはうざいことこの上ないよね
706 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 02:24:36 ID:lTbQw65vO
昨日、半年振りに30分走ったら筋肉痛がハンパない
続けられるかなあ
続けられるかなあ
707 ：デロンサロン携帯式 ◆Wt5g7viuUimD ：2010/04/08(木) 02:26:47 ID:EMSoFUcpO
記録的豪雨の日に走ったら一分でズボンが水の重みでずり下がって走れなくなって
仕方ないから濡れた地面に突っ伏して
｢あの子が待ってんだよぉチクショー！｣って叫ぶゴッコやって帰って来たことある
仕方ないから濡れた地面に突っ伏して
｢あの子が待ってんだよぉチクショー！｣って叫ぶゴッコやって帰って来たことある
708 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 03:39:44 ID:vH/TaPWP0
だれか次スレを
709 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 03:40:32 ID:LZ4IvWUq0
スレタイと本文書いたらたてるよ
710 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 04:11:08 ID:lOeC7/L00
テンプレに距離測れるやつのっけよう
http://www.mapion.co.jp/
http://www.benricho.org/map_distance/
http://42.195km.net/jogsim/
http://www.mapion.co.jp/
http://www.benricho.org/map_distance/
http://42.195km.net/jogsim/
711 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 04:12:31 ID:LZ4IvWUq0
712 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 04:14:36 ID:LZ4IvWUq0
713 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 04:15:55 ID:azGJC4mq0
>>712
乙です
乙です
714 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 04:44:40 ID:CK31eYY+O
715 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 04:49:47 ID:vvp5UoStP
>>712
乙
乙
716 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 08:05:40 ID:igxlD8slO
>>705
お前の無知のほうが笑えるから
シューズに防水スプレーかけて、
ランニング用のカッパ売ってるからそれを使えば、濡れるのはある程度防げると思う。
走ると人の身体は湿度を求めるから、雨の日の走行は身体に良いらしい。
実際俺も雨の日に走ったら気持ち良かった。
途中で雨吸い込んでウェアが重くなって、重りつけて走るみたいになるから、ダイエット効果も高いのでは。
お前の無知のほうが笑えるから
シューズに防水スプレーかけて、
ランニング用のカッパ売ってるからそれを使えば、濡れるのはある程度防げると思う。
走ると人の身体は湿度を求めるから、雨の日の走行は身体に良いらしい。
実際俺も雨の日に走ったら気持ち良かった。
途中で雨吸い込んでウェアが重くなって、重りつけて走るみたいになるから、ダイエット効果も高いのでは。
717 ：学生さんは名前がない：2010/04/08(木) 09:45:11 ID:vvp5UoStP
さすが携帯と言うか、何と言うか・・・
718 ：学生たんは名前がない：
晴れの日の方が気分良く走れるんだからそれでいいだろ