ダイエットに成功したことがある大学生

ダイエット前の体重、ダイエット後の体重、ダイエット法を教えて

前　60kg
後　58kg
気づいたら痩せてた

前83
後62
方法：オナニーダイエット

前７５
後６４
低炭水化物ダイエット

ピーク　69kg
ダイエット後　54kg

ゼロカロリーゼリーと蒟蒻、きのこしか食べない生活を3ヶ月続けた。
飲み物はもちろんダイエットコーラ。

５２キロ→４８キロ
大学に通い始めてストレスで痩せた

>>5
腹へんないの？

78キロ→58キロ
１年近くかかったが
2年たった今も維持してる

前66
後54
自虐鬱空腹ダイエット

>>7
気持ち悪くなるくらいの量食ってたから、平気だった。
ただ、その分食費はすごいかかったし、普通に歩くのがしんどくなるくらい体力落ちた。

20キロ痩せたらガンか何かの病気とか噂されてた

女は痩せててもダイエットが好きだよね

デブきんもー☆

７３→６５
朝食抜いたら減った

１回目・７４→６０　約２か月
毎日2時間走る、飯は朝の１食のみ（そのかわり好きなものを食べる）、

２回目・６５→５０　約９か月（現在進行中）
腹筋１０００回、恥ずかしいけどシャドーボクシング４０分。同じく飯は朝の１食のみ（ジュースも約１、５ｌ飲んでたのを１ｌ以下に減らしておやつは２００カロリーまで。）

夏から始めたので１２，３キロは１か月くらいで減ったけどその後はおやつやジュースの量を増やし
さらに冬になったこともあり体重が減りにくくなって苦労した・・・。

>>15
やせて周囲の反応は？

16
痩せて顔が長くなったからタレントのなすびに似てるとか言われる・・・
あと「病人みたい」とか

泣いた

体重は７キロ増えて体脂肪は５％減った
ウェイトトレ

62→48
ウォーキングと食事はスープのみ

めちゃくちゃストイックにがんばったのにそれは・・・ｗ

痩せたい

19
俺も体脂肪率はひとケタになったけど急激なダイエットのおかげで皮が残っててぶよぶよ・・・

髪切ったら顔まわり痩せた気がする
なんとなく見られることを意識するとシュッとしてスマートな顔つきになるお

６５→５０

エアロバイクで２ヶ月くらい
おかげで膝がぶっ壊れたけど

エアロバイクって太ももが太くならないか？

>>26
最初はそう思ってて、むしろ太もも太くしたいなとも思ったんだけど、
逆にめっちゃ足細くなってスキニーがやたらフィットする下半身になってしまった

さっそく俺もエアロバイクかおうとおもって検索かけてみたけど結構高いな・・・

エアロバイクでどんだけ走ってたの？

>>29
時速３５キロ前後で１時間２０分くらいかな
１５００カロリー消費を目標にしてたから

でも無理しすぎてその後の膝の後遺症に軽く苦しんでるけど

そんなに痩せてどうするのさ

時速35kmってはんぱないんだけど、そんな長時間維持できんの？

>>32
亀レスですまん
最初は３０キロ前後だったけど、２週間くらいで慣れてきて３５キロくらい出してた
ただ結構なスピードだし、その結果ひざ壊したわけだからオススメしない

夏休みに京都御所巡りしたら４日で３kg落ちたのでやればいいと思いますよ

>>34
外に出る服がない

外でチャリンコ漕いでも時速23kmくらいしか出ないんだけど、エアロバイクだとそんなの簡単に出るの？

>>35
論文を５時間程書いていると２kg位減ったこともありましたよ

>>36
６段階の切り替えの中で２くらいに留めといたのもあると思う
けど時速３５キロ出すとなると結構本気出さないとキツイかな
それを１時間半近く続けるんだから、そりゃ膝も壊れるわな
今考えると自分でもマジキチだったと思うわ

中学の時に剣道始めて10キロ近く落とした。

体重の変化は記憶してないけど、周りからは相当変わったって言われる。
高校時代デブだったからダイエット番組とか見まくっていろいろ試したし、バイト代つぎ込んでダイエット食品も買ってた。
計数十万はいってる、高校生的には相当な額だと思う。
そんな俺が結論として思うのが、痩せたかったら動けばいい。
楽痩せとか食事制限とかクソくだらない。痩せたいなら動け、まず走れ、できるならジムかなんか通え。以上。

結局運動なんだろうな

運動とかクソくだらない。痩せたいなら食うな、以上。

食べるなってのはプラスにならないからな。
運動やらで体鍛えながらやった方が体力もついていいだろう

安定剤の離脱症状ダイエット
食欲なくなるどころかダルくて寝てるしかなかった。