一人暮らしのためのお手軽レシピ
1 ：単位774さん(讃岐)：
学生の叡智ペロペロ
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2 ：単位774さん(関東・甲信越)：2008/10/06(月) 23:54:14 ID:yy0UsiGn
秋刀魚の蒲焼き丼
用意するもの
秋刀魚の蒲焼き缶詰（100円）
炊きたてのごはん
ごはんに乗せてタレも全部かけて完成
(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ
用意するもの
秋刀魚の蒲焼き缶詰（100円）
炊きたてのごはん
ごはんに乗せてタレも全部かけて完成
(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ
3 ：単位774さん(高知県)：2008/10/07(火) 00:15:50 ID:KnBFE2oi
キャベツの千切りをチンしてマヨネーズと塩胡椒。
いくらでも食える。
キャベツと大根は千切りにしてタッパーに常備しとくべき。
ドレッシングかけるだけで食えるから。
特に便秘の奴は大根食え。
いくらでも食える。
キャベツと大根は千切りにしてタッパーに常備しとくべき。
ドレッシングかけるだけで食えるから。
特に便秘の奴は大根食え。
4 ：単位774さん(熊本県)：2008/10/07(火) 00:17:12 ID:Lo7H9Qqm
うんこをほかほかごはんに
5 ：単位774さん(埼玉県)：2008/10/07(火) 00:17:25 ID:mmFUJAW+
泣けるスレだな
6 ：単位774さん(関東・甲信越)：2008/10/07(火) 00:24:54 ID:/oV7+r+U
スーパーの惣菜コーナーで
かき揚げ買ってきて天丼はありがちだが
QQでてんかす買ってきてごはんにかければ即席天丼
天つゆはなかなかないだろうから
かけるのはめんつゆで全然オッケー
まあ、飽きるのも早いけどな
かき揚げ買ってきて天丼はありがちだが
QQでてんかす買ってきてごはんにかければ即席天丼
天つゆはなかなかないだろうから
かけるのはめんつゆで全然オッケー
まあ、飽きるのも早いけどな
7 ：単位774さん(関東・甲信越)：2008/10/07(火) 00:27:01 ID:HpVCYJWk
ごはんの味方
納豆＋生卵＋キムチ
ぐちゃぐちゃにまぜて、炊きたてご飯に乗っける
最後にきざみ海苔パラパラ
納豆＋生卵＋キムチ
ぐちゃぐちゃにまぜて、炊きたてご飯に乗っける
最後にきざみ海苔パラパラ
8 ：単位774さん(愛知県)：2008/10/07(火) 00:27:38 ID:k/h3ID7P
パスタをゆでます
ゆでたキャベツ・シーチキンを麺にからめます
塩コショウをちょっと振ります
できあがり
ゆでたキャベツ・シーチキンを麺にからめます
塩コショウをちょっと振ります
できあがり
9 ：単位774さん(長屋)：2008/10/07(火) 00:28:21 ID:fUkq6POc
キムチよりもおれは磯ノリ入れるほうが好きだな
10 ：単位774さん(高知県)：2008/10/07(火) 00:33:04 ID:KnBFE2oi
大豆と唐辛子のコンビはハゲ予防になるから、俺もキムチ派
11 ：単位774さん(宮崎県)：2008/10/07(火) 00:35:00 ID:gae1xYSn BE:78538032-2BP(8387)
適当な分量でぺﾍﾟﾛんちーのつくって、それに刻んだ納豆と卵黄とめんつゆ・醤油なんかをギュジュギュジュにあえる
12 ：単位774さん(巣鴨)：2008/10/07(火) 00:37:06 ID:oAf1MbFy
学食で食えばいいんじゃないの？
そんなに値段変わんないし、水飲み放題だし
そんなに値段変わんないし、水飲み放題だし
13 ：単位774さん(コネチカット州)：2008/10/07(火) 00:44:27 ID:zc/oQlLN
ちょっとどんぶり
ちょっとぞうすい
は使える
ちょっとぞうすい
は使える
14 ：単位774さん(滋賀県)：2008/10/07(火) 00:45:03 ID:6bcy1Txg
しめじとベーコンをバターソテーして茹でたパスタ投入して醤油で和える
15 ：単位774さん(関東・甲信越)：2008/10/07(火) 00:45:09 ID:/oV7+r+U
16 ：単位774さん(久留米)：2008/10/07(火) 00:46:22 ID:6+NNbR0b
パスタソース大量に作って冷凍保存してる
17 ：単位774さん(久留米)：2008/10/07(火) 00:46:55 ID:2dTkSUmL
ｳﾏｰって書いてあるレスは素人だな
18 ：単位774さん(長屋)：2008/10/07(火) 00:47:31 ID:fUkq6POc
学食高い
19 ：単位774さん(兵庫県)：2008/10/07(火) 00:47:42 ID:FCYmVt0s
ぽ
20 ：単位774さん(東海)：2008/10/07(火) 00:48:05 ID:ezsr7Lgt
缶詰め最強！
さんまの蒲焼き缶は神
さんまの蒲焼き缶は神
21 ：単位774さん(東京都)：2008/10/07(火) 00:48:18 ID:z6haxsih
1年365日同じメニュー
朝抜き
昼袋麺＋卵
夜ご飯、納豆、味噌汁、ささみ焼いたやつ
朝抜き
昼袋麺＋卵
夜ご飯、納豆、味噌汁、ささみ焼いたやつ
22 ：単位774さん(新潟・東北)：2008/10/07(火) 00:49:01 ID:xzqUmcvM
トーストに蜂蜜
トーストにツナ缶
トーストにケチャップマヨネーズ スクランブルエッグ載せ可
トーストにツナ缶
トーストにケチャップマヨネーズ スクランブルエッグ載せ可
23 ：単位774さん(巣鴨)：2008/10/07(火) 00:51:36 ID:kIGhOjVu
ファミチキを買ってくる。
温めた大きめのお皿に盛る。
貪るように戴く。
温めた大きめのお皿に盛る。
貪るように戴く。
24 ：単位774さん(関東・甲信越)：2008/10/07(火) 00:55:50 ID:/oV7+r+U
25 ：単位774さん(コネチカット州)：2008/10/07(火) 01:09:59 ID:anC0yUPK
困った時はクリームシチュー。
まずクリームシチューのルーを買います。パッケージの裏面を見ます。裏面の通りに作ります。８人前で一週間分はあります。総額1000円あれば鶏もも肉が死ぬほど入った贅沢シチューが長々と堪能できます。きのこ、ベーコン、鮭、エビなどを随時加えて飽きを防止。
アレンジ作品として塩胡椒強めにしてパスタにかける。マカロニ足して上からチーズまぶしてチンしてグラタンetc....
まずクリームシチューのルーを買います。パッケージの裏面を見ます。裏面の通りに作ります。８人前で一週間分はあります。総額1000円あれば鶏もも肉が死ぬほど入った贅沢シチューが長々と堪能できます。きのこ、ベーコン、鮭、エビなどを随時加えて飽きを防止。
アレンジ作品として塩胡椒強めにしてパスタにかける。マカロニ足して上からチーズまぶしてチンしてグラタンetc....
26 ：単位774さん(神奈川県)：2008/10/07(火) 01:13:44 ID:BrpgWp3U
シチューとかすげーガス代食いそうなんだけど
27 ：単位774さん(滋賀県)：2008/10/07(火) 02:15:40 ID:2P+zM4Hv
コンソメスープ
用意するもの
玉ねぎ、コンソメスープの素、コショウ、塩
玉ねぎを切って冷凍庫へぶち込む
冷凍出来たら鍋で炒めて飴色になったら水とスープの素を投入
少し煮てコショウで味を調えて完成ｗ
用意するもの
玉ねぎ、コンソメスープの素、コショウ、塩
玉ねぎを切って冷凍庫へぶち込む
冷凍出来たら鍋で炒めて飴色になったら水とスープの素を投入
少し煮てコショウで味を調えて完成ｗ
28 ：単位774さん(高知県)：2008/10/07(火) 08:44:13 ID:KnBFE2oi
29 ：単位774さん(滋賀県)：2008/10/07(火) 08:55:53 ID:pZskjqYy
30 ：単位774さん(埼玉県)：2008/10/07(火) 08:57:12 ID:q0f7xuHl
実家暮らしの俺は千切りが出来ない
31 ：単位774さん(関東・甲信越)：2008/10/07(火) 09:13:32 ID:e2tRL8eY
キャベツちんして何かかける
32 ：単位774さん(コネチカット州)：2008/10/07(火) 09:48:38 ID:7IzKvae+
みすずちんして何かかける
33 ：単位774さん(高知県)：2008/10/07(火) 12:03:03 ID:KnBFE2oi
女にちんこで何かかける
34 ：山岡士郎 ◆Cocu3RuCpA (コネチカット州)：2008/10/07(火) 13:04:56 ID:ss2+hyKT
千切りジャガイモ
小麦粉
塩胡椒
オリーブオイルで焼く
うまい
小麦粉
塩胡椒
オリーブオイルで焼く
うまい
35 ：単位774さん(山梨県)：2008/10/07(火) 13:06:36 ID:E08LxgHA
食パンを二枚焼いて納豆を垂らして挟んでんん喰らいつく！！！
36 ：単位774さん(埼玉県)：2008/10/07(火) 13:54:39 ID:RdIrIcm5
スパゲティをレンジで茹でる
ツナ缶をあける
醤油と黒こしょうをかける
ツナ缶をあける
醤油と黒こしょうをかける
37 ：単位774さん(中国・四国)：2008/10/07(火) 14:19:37 ID:UZM78Jv3
こしょう活躍しすぎワロタ
肉焼いて塩ふる
39 ：単位774さん(巣鴨)：2008/10/07(火) 15:59:04 ID:CF7vYc/Q
さて今日もニコ動の料理カテゴリ見て夕食のメニュー決めるか。
かぼちゃ1/4を丸ごと炊飯器に入れて炊飯を2回。1回だと硬め
つぶして塩かける
じゃがいも、さつまいもも同様
つぶして塩かける
じゃがいも、さつまいもも同様
41 ：学生さんは名前がない：2008/10/07(火) 23:48:26 ID:/oV7+r+UO
今日の夕食はこのスレを参考にした
42 ：学生さんは名前がない：2008/10/08(水) 00:00:30 ID:el1YBmXE0
白菜と鶏肉を適当に切ってめんつゆで味付けした湯で煮る
ビールと一緒に食す
ビールと一緒に食す
43 ：学生さんは名前がない：2008/10/08(水) 12:23:05 ID:77TrJ6s8O
挽きたての胡椒の香りやばい
44 ：bタネン ◆TannenBpNw ：2008/10/08(水) 12:25:03 ID:MDMLJHXk0
彼女に作ってもらう
45 ：学生さんは名前がない：2008/10/08(水) 12:52:44 ID:R4LP7/PYO
炊いたご飯＋トマト＋にら＋六甲のおいしい水を鍋にIN
煮込んでキムチIN
最後にとろけるチーズかける
煮込んでキムチIN
最後にとろけるチーズかける
46 ：学生さんは名前がない：2008/10/08(水) 19:46:22 ID:qYoNyK+P0
47 ：学生さんは名前がない：
保存としてじゃなく調理の一貫として
冷凍を利用するというのは面白いな
冷凍を利用するというのは面白いな