もう落とさない筋トレスレ

>>443
何で俺の秘密知ってるんだよ

ジョギングしてきた後、ホットミルクにミルクティの粉少し入れて糖分補給するつもりが、
うまくて2杯飲んでしまった

これじゃ腹割れるまでの道のりはとおい(´･ω･`)

あげ

凄まじい過疎
このスレは俺とおまえしかいないな

今日学校無いし朝一で筋トレしてやるよ
と気合い入りまくりでジム前まで行ったらまさかの休館日
この悶々とした気分どうしたもんか

ホームトレーニン！

ジムに入会するか迷うなー。
ジムだと月会費5kでプール、マシン使い放題。
近くにある体育館は2時間200円と割安なんだけど、教えてくれる人がいないんだな。

インストがいないと俺みたいな初心者はいけないわ

インストラクターって美容師みたいに
「大学楽しいっすか？」「休みの日は何してるんっすか？」
なんて事聞いてくるの？ｗ

ジムに限っては楽しくないとか友達いないとか言っても特に問題ないだろ
休みの日が暇だったらまたジム行けばいいわけだし

プールあり月5kってすげー安いと思うんだが。マシン、フリーウェイトがしょぼいとしても。
プールなし月10k近く払ってる俺は…

>>455
全営業時間使えて、プール、プログラム、トレーニング室等全てが使い放題なんだよね。
ここで迷ってるのもなんだから、今度見学してこよう。

そりゃ施設によるからなんともいえないだろ・・

インストラクターの人とか暇そうすぎてかわいそうになってくるｗ

あげ

ラガーマンいる？

トライアスリートならいる。

>>460
呼んだ？ＬＯとＰＲやってるお。

ほ

とりあえず腹を割りたい
野球部と陸上部掛け持ちしてた高校時代の体をもう一度・・・

なんて中途半端な

脂肪を減らしたい

掛け持ちしてもいい野球部とかどんだけ弱小だよ

かけもちって言っても駅伝の時期と冬だけだけどな
雪国だから冬はなかなか練習時間がとれなくて

惚れた

さげすぎ。

よくよく考えたらフォーム崩れてるっぽいな、重量だけに目がいってた
次回から重量少し減らして正しいフォーム意識しながらやろっと

今日もいい筋トレだった。

やっぱ筋肉ある程度あるのと、ないのとじゃ普段の体力にも影響するんですかね？

中高サッカー部でその頃は標準以上の体重あって
大学入った今は178cm52ｋｇのガリなんですが
高校時代のほうが体力あったように思うので・・・年齢より身体の問題かなと

脂肪あるデブと骨皮のガリだとどっちの方が筋肉付きやすいの？

スグ排尿音がして、紙で拭くとトイレから出て行った。
夕食後もみんなオシッコだけでその日はおわった。
翌日、7時ごろ行ってみたが、金網には何もかかってなかった。
初めに入って来たのは、お父さん、オシッコだけだった。
次に入ってきたのは、お母さんで、これもオシッコだけだった。
15分くらいしたら、少女が入ってきた。　パンツを下げる音のあと「ショーーー」
とオシッコをしたが、息む声が聞こえる。　「プスッ、スカッ」とガスが抜けた。
間もなく「ムリムリ、ミチミチ・・・」と軽やかな排便音だ。
お尻を拭く音の後、流れてきた。

>>475
脂肪あるデブ

脂肪デブはその重い体重を支えるためにガリよりは筋肉が必要だからな

ギャル曽根みたいなタイプと食べすぎたらすぐ太る奴だったらどっちが筋肉付きやすい？

アホはしんでね＾＾

ハードゲイナーとイージーゲイナー、ググって氏ね

師ね

あげ

冬は半袖晒す機会あんま無いからモチベーション下がるよな

女性のおなら。
ガイドさんは、よくオナラをしてます。　とくに起きる間際にすることがあるようで、ふとんを
揚げに行くと、ホワッと匂うことがありました。　それとか、ふとんのお尻があった位置の匂いを
嗅ぐとオナラの匂いがすることがありました。
朝、トイレに急いでいた添乗員の女性が「ププッ」とオナラをしたこともありました。
だけど、女性はオナラをガマンしているようで、その分、トレイで大きなオナラをしているようです。
若い女性のオナラっていい匂いだよね。

age

オナニー３回やったら体重減った

10km走ってきた。
G県の冬はからっ風が厳しすぎる件。

岐阜？

新しく買ったプロテインげろまずだった

味は最初から期待してないからどうでもいい。
溶けずにむにゅむにゅしたのを飲む時が苦痛すぎる。

ラガーマンいる？

あげ

>>492
だからいるってば