1 :
プライム:
<ルールサマリー>
1単位10分間
書き込みは名前の欄にハンドルと総計単位、本文に走った単位数を書く。
例→30分jog=3単位
ゴールは100単位
今のところ保守を兼ねてage,sageは自由。
階級表 16
走ってなくてもあげさげ自由で
また、このスレにおいて雑談は大いに結構です。
頑張って余分な脂肪を落としましょう。
みんな保守よろ
【完走6回〜】[総統 Й∇Й] . │
─────────────────────────
【完走4回〜】[元帥 ∬Ж∬] . │
【完走3回〜】[大将 IIIΨIII] │
【完走2回〜】[中将 IIΨII] . │
【完1+50〜】[少将 IΨI] . │
【完走1回〜】[准将 _Ψ_]. │
─────────────────────────
【85単位〜】[大佐 III§III] │
【70単位〜】[中佐 II§II] . │
【50単位〜】[少佐 I§I] │
【40単位〜】[大尉 III☆III] │ 松本(49)
【25単位〜】[中尉 II☆II] . │ 海軍(34) 走れ僕のメロス(26)
【10単位〜】[少尉 I☆I] │ マラソン村田 (24) スンスン(24) ヒキ(-_-)太郎(20) ヤミ≡゚∀゚)クロ(16)
プライム(14) のりたま袋(12) 犬リム(´・ω・`)(12) みくる (11) えむぽ(10)
─────────────────────────
【05単位〜】[准尉 _☆_] │ ららら(8)
【00単位〜】 味ぽん(3) BECKHAM(3) ほのぼの(1) イソジン(1)
2 :
ネムー(((´Д`:04/09/19 22:03:53 ID:ZpJlgyAa
もう夏じゃないような希ガス
3 :
プライム:04/09/19 22:05:29 ID:4zUGCTay
階級表 17
走ってなくてもあげさげ自由で
また、このスレにおいて雑談は大いに結構です。
頑張って余分な脂肪を落としましょう。
みんな保守よろ
【完走6回〜】[総統 Й∇Й] . │
─────────────────────────
【完走4回〜】[元帥 ∬Ж∬] . │
【完走3回〜】[大将 IIIΨIII] │
【完走2回〜】[中将 IIΨII] . │
【完1+50〜】[少将 IΨI] . │
【完走1回〜】[准将 _Ψ_]. │
─────────────────────────
【85単位〜】[大佐 III§III] │
【70単位〜】[中佐 II§II] . │
【50単位〜】[少佐 I§I] │ 松本(58)
【40単位〜】[大尉 III☆III] │
【25単位〜】[中尉 II☆II] . │ 海軍(39) 走れ僕のメロス(28)
【10単位〜】[少尉 I☆I] │ マラソン村田 (24) スンスン(24) ヒキ(-_-)太郎(20) プライム(18)
ヤミ≡゚∀゚)クロ(16) のりたま袋(12) 犬リム(´・ω・`)(12) みくる (11) えむぽ(10)
─────────────────────────
【05単位〜】[准尉 _☆_] │ ららら(8) 慶卒信長(5)
【00単位〜】 味ぽん(3) BECKHAM(3) ほのぼの(1) イソジン(1)
4 :
プライム:04/09/19 22:06:29 ID:4zUGCTay
part1立てたのが夏だった
5 :
プライム(19):04/09/19 23:31:24 ID:4zUGCTay
+1
7 :
プライム(19):04/09/20 17:49:04 ID:0BVoBVUA
保守
9 :
ららら(10):04/09/21 13:38:53 ID:59orup7r
2単位ゲッツ!age
最近忙しかったけど
また今日から走り始めますか
11 :
ららら(10):04/09/22 00:40:05 ID:4gjvLkBJ
明日走るかな保守age
12 :
プライム(20):04/09/22 01:48:10 ID:/ovSshoh
+1
昨日は雨で今日も雨
雨ふられ 恋にふられ
ジョギングじゃないが
ウォーキング30分いってきた
単位もらえないのが残念(´・ω・`)
せめてジョギングの半分下さい(;´Д`)
忘れてた
+2
17 :
プライム(20):04/09/23 01:50:04 ID:lEvDTNuo
>>15 ウォーキングで半分もらえるってのもいいかもな
活性化の意味もこめて
このスレって夏終わっても名前変えて続けるのか?
高校で陸上部引退して以来まったく走ってないから、このスレを
走るきっかけにしたいなぁと思ってるんだけど……
とりあえずエントリー、フォーム崩れてダサい事になりそうだから
今日は日が落ちてから行ってこよっと。
まず準備体操、体硬!Σ(゚д゚lll)
とりあえず1km8分のゆっくりしたペースで
フォームを意識して走ってきたYO!!
流し、ダウン、体操と一通り終わろうとしたときに
野良猫がじゃれ付いてきて体操にならなかった
でもかわいかったなぁ(*´Д`)
>17
バイト夜遅くまでやると
その後飯食ってすぐには走れなくて
かといって消化するまで待つと次の日辛いから
ウォーキングするときあるんだけど
それで単位もらえるんだったら嬉しい
21 :
ららら(11):04/09/23 21:52:38 ID:OWew7xvh
1単位ゲッツ!
疲れやすい俺には一気に40分jogなんてムリポ
2単位ゲッツ
雨上がりで水溜りが暗くて見えない
>21
徐々に慣れてきたら
案外楽に40分走れるもんですよ
23 :
プライム(22.5):04/09/24 01:29:19 ID:oPqAqQA0
>>15 今日から10分のウォーキングで0.5単位にしよう
他にもなんかあったら提案よろ
>>18 名前変えるかどうかは分からんけど続けるよ
頑張って走ってくれ
ウォーキング50分
+2.5
2単位計上・・・!
計7
25 :
プライム(22.5):04/09/24 20:12:30 ID:oPqAqQA0
保守
今日このスレ見つけたんだけど、
体育会系サークルやってて自主練で走る人は参加できるんですか?
27 :
ららら(11):04/09/24 22:03:44 ID:cZBDv4jw
OKOK
一緒に走って健康な体作りを!
28 :
プライム(25):04/09/24 22:18:26 ID:oPqAqQA0
>>26 参加資格は何もないよ
ジョギングかウォーキングすればオケ
ウォーキング50分
+2.5
ちょっと影で努力したかったから、このスレはイイ機会になるわ〜。
じゃあ明日から参加するよ〜。
30 :
プライム(25):04/09/24 22:33:14 ID:oPqAqQA0
階級表 18
ウォーキングは10分で0.5単位で
走ってなくてもあげさげ自由で
また、このスレにおいて雑談は大いに結構です。
頑張って余分な脂肪を落としましょう。
みんな保守よろ
【完走6回〜】[総統 Й∇Й] . │
─────────────────────────
【完走4回〜】[元帥 ∬Ж∬] . │
【完走3回〜】[大将 IIIΨIII] │
【完走2回〜】[中将 IIΨII] . │
【完1+50〜】[少将 IΨI] . │
【完走1回〜】[准将 _Ψ_]. │
─────────────────────────
【85単位〜】[大佐 III§III] │
【70単位〜】[中佐 II§II] . │
【50単位〜】[少佐 I§I] │ 松本(60)
【40単位〜】[大尉 III☆III] │
【25単位〜】[中尉 II☆II] . │ 海軍(39) 走れ僕のメロス(30) プライム(25)
【10単位〜】[少尉 I☆I] │ マラソン村田 (24) スンスン(24) ヒキ(-_-)太郎(20) ヤミ≡゚∀゚)クロ(16)
のりたま袋(12) 犬リム(´・ω・`)(12) みくる (11) ららら(11) えむぽ(10)
─────────────────────────
【05単位〜】[准尉 _☆_] │ 慶卒信長(7)
【00単位〜】 まっちぃ(4) 味ぽん(3) BECKHAM(3) ほのぼの(1) イソジン(1)
ラン+1.5(15分)
ウォーク+1.5(30分)
帰る時間が遅すぎて走れねぇ……
と言い訳しつつ筋肉痛_| ̄|○
明日に備えてストレッチ!
ウォーキング60分(+3)
電車乗る金もねえ(ノ∀`)
40分jog +4
最近は暑くて水泳ばかりだったけど
少し涼しくなってきたので久しぶりに走ってきた
20分走ったけど、半そで半パンで北海道は寒い・・・
ウォーキング30分なので1.5単位ゲッツ
昼夕方雨で夜晴れるのはいいんだけど
水溜りが見えなくて怖い
あげあげ
靴洗ってまだ乾いてないから
今日は走れなさそう
38 :
プライム(28.5):04/09/26 17:34:02 ID:RNAonGEH
何分歩いたかワカンネーけど最低70分は歩いた
+3.5
ウォーク30分 +1.5
今日も20分のjog
41 :
まっちぃ(8):04/09/27 19:29:57 ID:OD6naLyd
霧雨が降ってたけど気にせずゴー!
湿度が高い分、走ってても呼吸が楽だったYO!!
明日は3限だけだから朝走ろうかな。
湿度が高いと呼吸楽になるのか メモメモ
ジョグ35分だから3.5単位ゲッツ
これからは走りやすい季節だね