夏だしジョギングマラソンスレpart4

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1プライム
<ルールサマリー>
1単位10分間
書き込みは名前の欄にハンドルと総計単位、本文に走った単位数を書く。
例→30分jog=3単位
ゴールは100単位
今のところ保守を兼ねてage,sageは自由。

階級表 16

走ってなくてもあげさげ自由で
また、このスレにおいて雑談は大いに結構です。
頑張って余分な脂肪を落としましょう。
みんな保守よろ

【完走6回〜】[総統 Й∇Й] . │
─────────────────────────
【完走4回〜】[元帥 ∬Ж∬] . │
【完走3回〜】[大将 IIIΨIII]   │
【完走2回〜】[中将 IIΨII] .   │
【完1+50〜】[少将 IΨI]   .   │
【完走1回〜】[准将 _Ψ_].    │
─────────────────────────
【85単位〜】[大佐 III§III]  │
【70単位〜】[中佐 II§II] .  │
【50単位〜】[少佐 I§I]    │
【40単位〜】[大尉 III☆III]  │ 松本(49)
【25単位〜】[中尉 II☆II] .  │ 海軍(34) 走れ僕のメロス(26)
【10単位〜】[少尉 I☆I]    │ マラソン村田 (24) スンスン(24) ヒキ(-_-)太郎(20) ヤミ≡゚∀゚)クロ(16)
                   プライム(14) のりたま袋(12) 犬リム(´・ω・`)(12) みくる (11) えむぽ(10)
─────────────────────────
【05単位〜】[准尉 _☆_]   │ ららら(8) 
【00単位〜】            味ぽん(3) BECKHAM(3) ほのぼの(1) イソジン(1)
2ネムー(((´Д`:04/09/19 22:03:53 ID:ZpJlgyAa
もう夏じゃないような希ガス
3プライム:04/09/19 22:05:29 ID:4zUGCTay
階級表 17

走ってなくてもあげさげ自由で
また、このスレにおいて雑談は大いに結構です。
頑張って余分な脂肪を落としましょう。
みんな保守よろ

【完走6回〜】[総統 Й∇Й] . │
─────────────────────────
【完走4回〜】[元帥 ∬Ж∬] . │
【完走3回〜】[大将 IIIΨIII]   │
【完走2回〜】[中将 IIΨII] .   │
【完1+50〜】[少将 IΨI]   .   │
【完走1回〜】[准将 _Ψ_].    │
─────────────────────────
【85単位〜】[大佐 III§III]  │
【70単位〜】[中佐 II§II] .  │
【50単位〜】[少佐 I§I]    │ 松本(58)
【40単位〜】[大尉 III☆III]  │
【25単位〜】[中尉 II☆II] .  │ 海軍(39) 走れ僕のメロス(28)
【10単位〜】[少尉 I☆I]    │ マラソン村田 (24) スンスン(24) ヒキ(-_-)太郎(20)  プライム(18) 
                    ヤミ≡゚∀゚)クロ(16) のりたま袋(12) 犬リム(´・ω・`)(12) みくる (11) えむぽ(10)
─────────────────────────
【05単位〜】[准尉 _☆_]   │ ららら(8)  慶卒信長(5)
【00単位〜】            味ぽん(3) BECKHAM(3) ほのぼの(1) イソジン(1)
4プライム:04/09/19 22:06:29 ID:4zUGCTay
part1立てたのが夏だった
5プライム(19):04/09/19 23:31:24 ID:4zUGCTay
+1
6学生さんは名前がない:04/09/20 14:45:07 ID:hukX6gNr
                                                       
                                                     
                                              
                                                   
                                        
                                                     
                                                    
                                                       
                                                  
                                                  
                                              
                                             
                                               
                                                     
                                              
                                                 
                                                      
                                             
                      
7プライム(19):04/09/20 17:49:04 ID:0BVoBVUA
保守
8学生さんは名前がない:04/09/21 11:25:01 ID:h9ddevJH
                                                       
                                                     
                                              
                                                   
                                        
                                                     
                                                    
                                                       
                                                  
                                                  
                                              
                                             
                                               
                                                     
                                              
                                                 
                                                      
                                             
                      
9ららら(10):04/09/21 13:38:53 ID:59orup7r
2単位ゲッツ!age
10松本(58) ◆xvojmuQ90o :04/09/21 13:39:56 ID:QwCOz/Cc
最近忙しかったけど
また今日から走り始めますか
11ららら(10):04/09/22 00:40:05 ID:4gjvLkBJ
明日走るかな保守age
12プライム(20):04/09/22 01:48:10 ID:/ovSshoh
+1
13松本(58) ◆xvojmuQ90o :04/09/22 15:21:21 ID:uz7xr10W
昨日は雨で今日も雨
14学生さんは名前がない:04/09/22 16:54:26 ID:tDk2EZy5
雨ふられ 恋にふられ
15松本(58) ◆xvojmuQ90o :04/09/23 01:10:46 ID:AesvZSHn
ジョギングじゃないが
ウォーキング30分いってきた
単位もらえないのが残念(´・ω・`)
せめてジョギングの半分下さい(;´Д`)
16走れ僕のメロス(30):04/09/23 01:47:26 ID:6Ze9kAIA
忘れてた
+2
17プライム(20):04/09/23 01:50:04 ID:lEvDTNuo
>>15
ウォーキングで半分もらえるってのもいいかもな
活性化の意味もこめて
18まっちぃ(0):04/09/23 17:04:05 ID:ZCfM12Q6
このスレって夏終わっても名前変えて続けるのか?
高校で陸上部引退して以来まったく走ってないから、このスレを
走るきっかけにしたいなぁと思ってるんだけど……

とりあえずエントリー、フォーム崩れてダサい事になりそうだから
今日は日が落ちてから行ってこよっと。
19まっちぃ(4):04/09/23 20:20:27 ID:ZCfM12Q6
まず準備体操、体硬!Σ(゚д゚lll)
とりあえず1km8分のゆっくりしたペースで
フォームを意識して走ってきたYO!!

流し、ダウン、体操と一通り終わろうとしたときに
野良猫がじゃれ付いてきて体操にならなかった
でもかわいかったなぁ(*´Д`)
20松本(58) ◆xvojmuQ90o :04/09/23 20:52:13 ID:AesvZSHn
>17
バイト夜遅くまでやると
その後飯食ってすぐには走れなくて
かといって消化するまで待つと次の日辛いから
ウォーキングするときあるんだけど
それで単位もらえるんだったら嬉しい
21ららら(11):04/09/23 21:52:38 ID:OWew7xvh
1単位ゲッツ!
疲れやすい俺には一気に40分jogなんてムリポ
22松本(60) ◆xvojmuQ90o :04/09/23 23:31:37 ID:AesvZSHn
2単位ゲッツ
雨上がりで水溜りが暗くて見えない

>21
徐々に慣れてきたら
案外楽に40分走れるもんですよ
23プライム(22.5):04/09/24 01:29:19 ID:oPqAqQA0
>>15
今日から10分のウォーキングで0.5単位にしよう
他にもなんかあったら提案よろ

>>18
名前変えるかどうかは分からんけど続けるよ
頑張って走ってくれ

ウォーキング50分
+2.5
24慶卒信長 ◆LFtb4QvPhM :04/09/24 02:43:54 ID:d2fdHiOl
2単位計上・・・!

計7
25プライム(22.5):04/09/24 20:12:30 ID:oPqAqQA0
保守
26学生さんは名前がない:04/09/24 21:49:46 ID:aZvJ6ZbP
今日このスレ見つけたんだけど、
体育会系サークルやってて自主練で走る人は参加できるんですか?
27ららら(11):04/09/24 22:03:44 ID:cZBDv4jw
OKOK
一緒に走って健康な体作りを!
28プライム(25):04/09/24 22:18:26 ID:oPqAqQA0
>>26
参加資格は何もないよ
ジョギングかウォーキングすればオケ

ウォーキング50分
+2.5
29ジーパン(0):04/09/24 22:30:33 ID:aZvJ6ZbP
ちょっと影で努力したかったから、このスレはイイ機会になるわ〜。
じゃあ明日から参加するよ〜。

30プライム(25):04/09/24 22:33:14 ID:oPqAqQA0
階級表 18

ウォーキングは10分で0.5単位で
走ってなくてもあげさげ自由で
また、このスレにおいて雑談は大いに結構です。
頑張って余分な脂肪を落としましょう。
みんな保守よろ

【完走6回〜】[総統 Й∇Й] . │
─────────────────────────
【完走4回〜】[元帥 ∬Ж∬] . │
【完走3回〜】[大将 IIIΨIII]   │
【完走2回〜】[中将 IIΨII] .   │
【完1+50〜】[少将 IΨI]   .   │
【完走1回〜】[准将 _Ψ_].    │
─────────────────────────
【85単位〜】[大佐 III§III]  │
【70単位〜】[中佐 II§II] .  │
【50単位〜】[少佐 I§I]    │ 松本(60)
【40単位〜】[大尉 III☆III]  │
【25単位〜】[中尉 II☆II] .  │ 海軍(39) 走れ僕のメロス(30) プライム(25)
【10単位〜】[少尉 I☆I]    │ マラソン村田 (24) スンスン(24) ヒキ(-_-)太郎(20) ヤミ≡゚∀゚)クロ(16)  
                    のりたま袋(12) 犬リム(´・ω・`)(12) みくる (11) ららら(11) えむぽ(10)
─────────────────────────
【05単位〜】[准尉 _☆_]   │ 慶卒信長(7)
【00単位〜】            まっちぃ(4) 味ぽん(3) BECKHAM(3) ほのぼの(1) イソジン(1)
31走れ僕のメロス(33):04/09/24 22:42:02 ID:O95391g7
ラン+1.5(15分)
ウォーク+1.5(30分)
32まっちぃ(4):04/09/24 23:45:59 ID:8zMdDype
帰る時間が遅すぎて走れねぇ……
と言い訳しつつ筋肉痛_| ̄|○
明日に備えてストレッチ!
33走れ僕のメロス(36):04/09/25 19:54:01 ID:z8fepw8M
ウォーキング60分(+3)

電車乗る金もねえ(ノ∀`)
34ヤミ≡゚∀゚)クロ(20) ◆DQN/A9hNbg :04/09/25 20:12:11 ID:T+Kg0fA+
40分jog +4
最近は暑くて水泳ばかりだったけど
少し涼しくなってきたので久しぶりに走ってきた
35ジーパン(2):04/09/25 21:35:04 ID:3QQlxPiK
20分走ったけど、半そで半パンで北海道は寒い・・・
36松本(61.5) ◆xvojmuQ90o :04/09/26 00:02:34 ID:TRTx+bP3
ウォーキング30分なので1.5単位ゲッツ
昼夕方雨で夜晴れるのはいいんだけど
水溜りが見えなくて怖い
37松本(61.5) ◆xvojmuQ90o :04/09/26 17:27:30 ID:TRTx+bP3
あげあげ
靴洗ってまだ乾いてないから
今日は走れなさそう
38プライム(28.5):04/09/26 17:34:02 ID:RNAonGEH
何分歩いたかワカンネーけど最低70分は歩いた
+3.5
39走れ僕のメロス(37.5):04/09/26 18:41:02 ID:m0zD30eD
ウォーク30分 +1.5
40ジーパン(4):04/09/26 19:57:19 ID:z87ySN5a
今日も20分のjog

41まっちぃ(8):04/09/27 19:29:57 ID:OD6naLyd
霧雨が降ってたけど気にせずゴー!
湿度が高い分、走ってても呼吸が楽だったYO!!
明日は3限だけだから朝走ろうかな。
42松本(65) ◆xvojmuQ90o :04/09/28 00:24:29 ID:FrUL0WNg
湿度が高いと呼吸楽になるのか メモメモ
ジョグ35分だから3.5単位ゲッツ
43走れ僕のメロス
これからは走りやすい季節だね