【安売】独り暮らしの食生活スレ拾壱【特売】

自炊、外食問わず大学生の食生活について語るスレです
一人暮らし始めたばかりの一年も多く来ると思うんで質問にはなるべく答えてあげてくださいな

料理を晒したければ以下のうｐろだもどうぞ（外食の場合は色々考えてください）
http://campus2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/clip.cgi

前スレ
【自炊】独り暮らしの食生活�]【外食】
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1078765323/

Zカレー

神をも恐れぬ２ｹﾞｯﾄ

>>1
激乙

>>1
乙です。

>>3
…。

>>1
おつかれさまであります

>>1
新スレ乙です

>>1
乙です。

4月は学食も売店も大混雑だから弁当作ってるんだけどハマる。
生きがいといってもいいぐらい楽しい。毎日携帯で写真とってるしｗ
前の晩におかず作って朝詰めるだけだから意外と楽。

ちょっとスレ違いかもしれませんが・・・

就活の際の特技、趣味欄に自炊と書くのは結構有効ですよ、特に男だと珍しがられて

↑履歴書、エントリーシート等に　ｶﾞ抜けてました・・・

前スレ1000にﾜﾛﾀ
ナイスタイミング

終ってた＿|￣|○

前スレラストﾜﾗﾀ

朝　ふるーつぐらのおら+牛乳
昼　なし
夕　野菜と豚肉のみそいため、味噌汁、ご飯

自分で作ったものなら何でもうまいということに今になって気付いた雨上がりの夕暮れ時

それはあるな
よほど失敗しない限り大体おいしく食べれる

味噌汁とか二週間食べてないし

　　　　／爪　 ヽ ｀ヽ､｀ヽ、 　 ＼
　　　/ / !lヽヽ　 ＼　 ＼　＼　　}、 　
　 /　ｌ　l l ヽ ヽ､_弐_ --ヽ _ヽノﾉ! 　　
　 /!　ｌl__l ヽ-‐' "┴─｀　 l/rﾇ､ノ| 　 　
　 !l／fri刀　　　ヽヽヽヽ　　 >'〉} ﾉ! 　 　
　　　　lヽヽ ､ ＿　　　　　　,Lノノ | 　　　
　 　 　 ',　　ヽ'´ヽ　　　　/ | ｢||l!,|　　
　 　 　　 ヽ､　 ー'　 　 ／　.| | | |!| 　
　　　/　　　｀`ｰ-ｬｧ' ´　＿｣､lLl l!| 　
　　　　　 　 　＿_ﾉ　／=＝三三ヽL
　　　　　　 ／ }ム／=＝ﾆ三-ｧ-─‐ヽ
　　　　 ｣ll /Ｏ/ ﾆ, -'´　／　 　 , -'´!

知らない人のために
このAAの元ﾈﾀは秋篠宮眞子様で、基本がこれです
http://natu-mikan.hp.infoseek.co.jp/img02/039.jpg
http://natu-mikan.hp.infoseek.co.jp/img02/038.jpg
http://natu-mikan.hp.infoseek.co.jp/img01/mako112.jpg

一人暮らしはじめて炒飯作るのがうまくなりました。

今日の夕飯は鯛の煮付け、うまい

煮付けなんて作れる技術がうらやましい。
俺は
飯、汁、卵豆腐、焼鮭２つ、だ。。

ホワイトシチューつくった(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ちょー煮込んだから安い牛肉もやわらかくなった！
あーうまい・・

>>20
鯛を醤油とみりんとだし入れた煮汁に入れて煮ただけだよ
意外と簡単。

朝　菓子パン+カフェオレ
昼　学食
夕　まかない
夜　朝日本生アクアブルー+キムチ

（ ・∀・）=3　ﾑﾊｧｰ
やっぱり酒だね

一人暮らし始めてある意味浮かれてたのか、食材を買いすぎた・・・＿|￣|○
実家にいた頃はまともに料理なんかしたことないのに。

野菜嫌いなので買わなきゃ食わないと思って買いまくったのが問題だったか。

ちなみに
朝　寝てた
昼　コーンフレーク　牛乳
夜　ミートドリア　ほうれん草とベーコンのバター炒め　チキンナゲット

まだまだ食材たくさんあるー。腐らせないようにしないと。

>>24
案外腐らないものですぜ。
冷凍保存とか、喰うときに火通すとかすれば大丈夫なもん多かったり

朝　ぜんざい餅二個
昼　ナポリタン（弁当）
夜　ごはん　わかめだらけの味噌汁　クルミチョコ

今日土鍋割っちゃったよ。明日の朝おかゆにしようと思ってたのに…
また百均で買うか…はぁ

朝　お茶漬け
昼　学食
夜　チャーハン、フルーツグラノーら

ああチャーハンうめぇ、マジうめぇ
明日もチャーハンにしよっと

まだ書いてなかった
朝　ウインナー、食パン、ココア
昼　サンドイッチ、ウーロン茶（持参)
夜　ごはん、鯛の煮付け、インスタント味噌汁

やっぱり買うより持っていった方が随分安上がりだ・・・

トマトが2つ余ってる…
日曜買ったのに。今週中は大丈夫かな

冷蔵庫で冷やして、塩かけて食べれば(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ってか日曜なら大丈夫だと思うけど。。。

>>29
トーストにケチャップぬってトマトのスライスを乗せてその上にベーコンとたまねぎスライス
さらにその上にとろけるチーズ乗っけてオーブンで焼き目が軽くつくぐらい焼けばピザトーストの完成

受け売りだがな

あ〜腹減った〜ｺｿﾋﾞﾆ逝ってくるか．．．＿|￣|○

今頃なんか食べると寝れなくならない？

ﾁｬﾊｰｿ繕うかな・・・

夜中に食うとなんでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰく感じる

とか言いながらやきそばつくってしまった
具なし

(´ﾟc_,ﾟ` ) ﾌﾟｯ
とか言いながらまだ逝ってない(´･ω･`)

お茶漬け、お湯ぶっかけるから腹いっぱいになっていいね。

じゃがいもの芽がキモイよ〜

昨日
朝　昼の弁当の残り
昼　手作り弁当(3食そぼろご飯　青梗菜、人参、ツナの炒め物、ミニトマト)
夜　キャベツ、人参、玉葱、ほたてのホイル焼き

お好み焼きつくった。
具はキャベツ、とろけるチーズ、キムチ。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

スピード違反で捕まっちまったよ鬱…食費が…

朝　コーンフレークwith牛乳　ココア
昼　生協でﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ　ｼｰﾁｷﾝおにぎり　ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
夜　野菜炒めのっけタンメン

昼飯買いすぎた・・・＿|￣|○自粛しなきゃ。
野菜不足なので野菜炒め。ｳﾏｰ

玉子焼きとご飯とわかめたっぷり味噌汁
シンプルで良いね。

料理する気になれなかったからインスタントラーメンで済ませたよ。
トッピングはキャベツ少し、もやし少し、にんじん少し、ノリ数枚と、ゆで卵。
腹減ってたし、それなりに美味しかった。

朝　菓子パン　紅茶　緑茶　ウーロン茶
昼　おにぎり　おにぎり　野菜ジュース
夜　サンドイッチ　御飯　卵スープ　トマト

なんかもう滅茶苦茶…
今から井村屋のようかんでお茶だｳﾋｮｰ

朝：納豆飯、唐辛子スープ
昼：パン一個
夜：親子丼、唐辛子スープ、キムチ豆腐

前に買った卵の賞味期限が近い。十個入りだが、一人だと食うのが大変だ。
明日から毎日卵料理にしよう。

朝：ナシ
昼：購買ののり弁
夜：わかめラメーン

栄養満点、今日も体が軽いぜ！

>>47
さっき、今日が賞味期限の卵を3個食べて
2個をゆで卵にしますた。

卵は半年もつよ
賞味期限はあってないようなもん

卵の賞味期限なんか守ってられるかっての。TVによると1年持つらしい。
私の実体験でいえば、1ヶ月過ぎても生で食べられる。
火を通せば2、3ヶ月過ぎてても平気。
賞味期限が気になるなら10個入りは買わない方がいい。

朝　なし
昼　ご飯　かぼちゃコロッケ(お弁当用の小さいの)　漬物
夜　まだ食べてない

最近夕食をロクに食べてない。
今から明日の弁当の準備するから、ちょっとつまみ食いするか。

朝　ウインナー、食パン、ココア
昼　おにぎり
夜　ごはん、鯛の煮物

連夜の煮物です

ゆで卵ってどーやんの？

鍋でお湯沸かして生卵入れてしばらくゆでる。
ゆでる時間は好みによるけど、7分〜10分くらいかな。
皮むくときは水で卵冷やしてからの方がいいよ。

朝　具なし雑炊
昼　おにぎり三個（持参）
夜　納豆卵ご飯

今日は魚とか卵とか小麦粉とか合わせて２０００円分ほど買っといた。これでしばらくもつ。

朝：鮭フレークと白飯
昼：午後の紅茶(レモン)
夜：ひじきの煮物と冷凍のささみフライ、んで白飯

関係ないけど、作り置きしといたウーロン茶にカビが_|￣|〇

>>55
あなたたべない。あなたたおれる。あなたしぬ。

朝　なし
昼　フルーツグラノーら
夜　チャーハン、昆布だしの湯豆腐

野菜不足だな、うむ

＞皮むくときは水で卵冷やしてからの方がいいよ。
割れないか？

茹で上がった卵なら割れても問題ないじゃん。

俺はなんか嫌だ
綺麗に卵むきたい

茹で上がったﾀﾏｺﾞは冷水で冷やしておかないと、
殻と薄皮と身がくっついちゃってキレイに剥けないよ

割れないよ。せいぜい殻にひびが入る程度。
冷やしておかないと余計にきれいにむけなくなる

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沸騰してから卵を入れたため、ピキピキいっております。

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ひさしぶりにケーキﾔｲﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━ !!!!!

暇な時つくるとやっぱ楽しいね♪

>>70
氏ね

>>71
あっそ。

>>ハニー
いいなぁ〜(´･ω･`)　腹屁ってじぬ゛〜〜

>>73
お昼は食べたー？
ってもうすぐ３時のおやつの時間・・・(･ε･)ﾑｰ我慢・・・。

今日のお昼はささみとキャベツのキムチいため食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

まだ〜　昼起きて講義にも逝けず　orz...
とりあえずガムを噛む…。

>>75
(；´Д｀)
なんか食べておきなYO！
廃人乙ｗ

できるだけ家事してるけど、洗いものがめんどくさい。
いまも溜まってる・・・

豚丼大盛り＋半玉喰ってきた。
小銭がなかったので申し訳なさそうな顔をして万券出した。

http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1081868816/l50
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たこ焼が激安だぞ
http://www.rakuten.co.jp/g2/456745/479044/

朝　昼の弁当の残り
昼　手作り弁当
　　(しらす入りだし巻き卵、鶏もも漬け焼き、アスパラベーコン巻き、まいたけと水菜の炒め物)
夜　野菜ホイル焼き

最近ホイル焼きにハマってる。
ホイルで蒸し焼きにすると野菜がめちゃｳﾏｰ
今日は青梗菜、玉葱、まいたけ、エリンギ、もやし、キャベツで作った

＞81
( ・∀・)つ�I
お昼の弁当売ってくらはい

今日サークルの新歓に行ってきた。
ただで焼き肉食えるなんて…(ﾟ∀ﾟ)

>>82
作るのは苦じゃないから取りに来てくれｗ

朝：納豆飯、唐辛子スープ
昼：パン一個
夜：かに玉、暴君ババネロ

唐辛子スープ食おうとしたら、酸っぱい匂いがしたので泣く泣く捨てる。
作って三日目だからしょうがないか。

誰か俺の明日の昼飯考えてくれ

腹が満たせるお茶漬けをお勧めする。

>>86
え？
土曜日の昼飯といったら新喜劇を見ながらU.F.O.食うだろ？

86
油敷いて豚肉、キムチ、モヤシを入れて飯に乗せろYO!!

http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1081868816/l50
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朝　カレー
昼　カレー
夜　カレー

お前らこったもの作りすぎ

おやつにクッキー焼いてみた。
最近、小麦粉を使えるようになってレパートリーが増えてきた。

2日1度は野菜炒め

中くらいの大きさのトマトをまるかじり
楽。ただ、汁がこぼれるのが嫌なので流しのそばに立って・・・行儀悪し

冷しゃぶサラダは安い簡単美味い

今日の夕飯（予定）

ごはん
野菜炒め
ポテトサラダ

今日の夕食
キムチ鍋

スープ材料
キムチの素
味噌
醤油
めんつゆ
中華だしの素
すりおろし生姜
コチュジャン
チーズ

具
キャベツ
エノキ
豚肉
ニラ
大根
豆腐

一人分にしては具を入れすぎたためご飯まで食えなかった

明日は残りのスープでおじやにするか具を追加して済ます予定

今日の夕食

ご飯・納豆・味噌汁・海苔・鮭ほぐし
緑茶・野菜ジュース

お茶漬け・ヨーグルト

最初は良かったけど、授業が始まったらもう、夕食つくる気がしない。
今日もレンジでつくる卵焼き。焼いてないけど。

>>99
とりあえず、お惣菜買ってでも、栄養が取れてればＯＫ
気楽にいこう〜

>>98
いいもの食べすぎ

朝：キムチ豆腐
昼：なし
夜：うどん、生野菜

明日は友達と飯食いに行くから、今日は質素に。

晩飯
ぎょうざ×１６
ぐなし焼きそば

晩飯
寿甘（すあま）
納豆
ごはん
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの残骸

>>101
さっきポテトチップスも食べた

朝　肉まん　あんまん
昼　ホットケーキ
夜　納豆卵ご飯　味噌汁

休みだからって食べ過ぎた…。

あのー、１人暮らし初心者なんだが、キャベツってどれぐらいもつの？
1/2玉のを買ったんだが、一週間くらいして切り口が茶色くなりはじめてたんだが…

茶色部分を捨てれば問題なし

朝　豚キムチ丼
昼　サッポロ一番塩ラーメン
夕　豚丼

>>107
切り口はラップで包んでおいた方がいいと思うよ。

>>110
ラップで包んでても時間が経てば黒くなるよ
でも黒い部分だけ取り除けばなんも問題なし

朝　なし
昼　野菜とベーコンのホイル焼き(水菜、青梗菜、人参、もやし)
夜　まぐろ漬け丼　野菜サラダ(レタス、水菜、トマト)
安かったから買って冷凍しておいたまぐろを解凍。うまかった

>>107
キャベツ自体は日持ちするけど、
包丁が入ってるもの(1/2玉とか1/4玉とか)は悪くなるのがはやい。
茶色くなった部分を切って使えば問題ないけど、
これからは1玉買った方が長持ちするよ。

なるほど、みなさんサンクス

朝：食パン、ベーコンエッグ
昼：友人に付き合うかたちで初めて外食。カラアゲ定食
夜：味噌汁。ウインナーとチーズのレタス巻き。たまごやき

千切りキャベツとシーチキンを混ぜて塩コショウで味付けしてみ。

腹へった

３食セブンのお好み焼きパン食ったわ(´∀｀)
美味い

おれは一日１０００円以内に抑えるようにしてるんだけど
みんなはもっと安いのかな？

朝：１７９円のスティックパン（半分）か袋ラーメンか１００円ショップのメンチカツロールどれか一つ
昼：授業出てるので大体抜き
夜：４００円以内の学食またはコンビニ弁当

調子こいて野菜カレーしようと思った。
キャベツ４分の１玉、人参半分、ジャガイモ１個、
タマネギ半分とピーマン１個使用。
なんつーか野菜の分量が多すぎてカレーライスじゃなくて
カレーベジタブルになった。
しょうがないから野菜とルーを混ぜ、ご飯に卵２個とウィンナー混ぜて、
スプーンで二つの皿を必死に行き来させた。
腹いっぱい。



しっかし自炊するようになってから昔より相当健康的な食生活になってるのはなぜだ

朝は食パン。
６枚入りで140円とかで売ってる。
１枚何円だ？20円ちょい？
それにバターとジャムつけて、あとコーヒー。
全部で50円かかってないわ朝は

>>118
月10000〜15000だね
研究室とか友人との飲みがあればもう少し増えることもあるけど

>>119
カレーにキャベツって合うの？
俺が普段作るときは何かの肉300g、人参一本、玉葱一個、ジャガイモ3個、大蒜ふたかけくらいで作るんだけど
キャベツを入れる勇気が出ないんだよね･･･

>>121
人参1本、玉葱3個（みじん切り：2個、ザク切り：1個）、ジャガイモ500g
しょうが（チューブ:1/4）、肉（牛肉以外：200-300g）、
昆布だし、ターメリック（追加で入れる）て所かな？
大蒜入れたいけど匂いがなぁ…。

それにしてもキャベツを入れるなんて初耳だ。美味いのか？

>>118
12000〜15000かな。
酒ダメだから飲みはあんまり行かないけど、
ライブ行った後とかは友達とリッチな外食するからこれより増えることも。

私のカレーはミンチ肉200gくらいと玉葱3個以上と人参1本かな。
あとはｺｰﾋｰとかﾁｮｺをちょっと入れたり。じゃがいもは入れない。

やっぱキャベツ入れる奴は少ないのか･･･
あ、コーヒーは俺も入れるな
あと醤油、コンソメ、味噌、トマトケチャップも少しずつ入れる

ｶﾚｰってそんなにこだわるものだったのか

漏れは、
ジャガイモ2個、たまねぎ1個、にんじん1本、コーン1缶、だな
あとケチャップとソースをスプーン1杯ずつ

時々水じゃなくてトマト缶入れたりするぐらいかな

カレーにキャベツというかキャベツは何にでも合うと思う。
もちろん炒めたキャベツな。
人参・ジャガイモは切って水ふってレンジでチンしてから炒めるとイイ。

あとコーヒー入れるとかいついれるの？
もしかしてレトルトカレーアレンジ派はアウトか。

個人的にはカレーと一緒に飲むドリンクとしてはココア。

朝　なし
昼　豚飯
夜　ゴハン、納豆、手作りサンドイッチ

部屋が納豆くせぇ(´д｀)

>>127
俺は水入れて煮込むときに入れるけど　＞コーヒー

>>127
私はルー入れた後コーヒー入れる。チョコレート入れるときも一緒。
カレーだけじゃなく飲み物は基本的にウーロン茶だなぁ。

>>129>>130
ｔｈｘ。
レトルトなんで水入れて煮込むなんて行為をしないんだよね〜。
ココアパウダーふることはあってもチョコレートは入れない。
ていうか何かお菓子と食事を混ぜるのって勿体無いって貧乏根性出てくる。

東京の水はまずいので一回沸騰させたお湯を使ってお茶作った後に
冷蔵庫で冷やさなければいけないのが辛い。

茶って何日くらい貯め置き出来るんだろ

>>131
俺も忙しいときや面倒なときはレトルト使うよ
レトルトにスパイスかけて食ってる
茶は水出し使って常に冷蔵してるから参考になる話は出来ないと思うわ

>>131
私もレトルト結構使う。
レトルトは好きじゃないけど自分で作ると食べ過ぎるし何日も食べなきゃいけないし。

お茶は冷蔵庫入れるなら10日くらいは大丈夫だよ。
冷蔵庫入れなくても1週間くらいは平気。
水道水そのまま使ってるけど、まぁ飲める＠横浜

再びｻﾝｸｽｺ
レトルトは味が変だから調味料やら加えないとなって言う。
具だけ切って炒めてドンってのが楽だし栄養取れるしね。

１０日くらい持つならヤカン一杯分煮ちゃっていいか。
これから夏場なんで麦茶必須。

田舎から出てきたんで（そっちじゃ井戸水だし）水の味のギャップに
驚いたなーと。不味い不味い臭い臭い

あぁ井戸水飲める地域から東京じゃ違うわな。
私も田舎から出てきたけど、水のいい所じゃなかったから違和感はないな。
でもさすがに生水は飲まない。

やかん一杯いって大丈夫だと思うよ。
私の友達は節約だ、とか言ってパック1つで7リットルぐらい沸かしてたな。
やかんだとせいぜい2リットルだから鍋で。
あれはさすがに引いたｗ

カレーにコーヒー入れる人もいるんだ？

カレーってさ、玉ねぎをいっぱい入れると旨くなるけど
やたら辛い玉ねぎがたまにあってそれ入れるとカレーが辛くなる
といっても何か変な辛さ、まあつまり不味い

カレーとシチューに関してはレトルトのほうが安くて経済的じゃない？
手間もかからないし・・・

最近暑かったせいか 二日前のカレーにカビが…(´･ω･｀)

あれ、麦茶とかって特に夏場は２日もするとやばいって聞いたんだけど…。
雑菌が繁殖しちゃうって。

大学生一人暮らしのうちなんて、男も女も家事に費やせる労力なんて
同じようなものなのに、女が家事出来ないと言うとすごくバカにされるのが嫌だ…。
しかも自宅生でバイトもしてないような女に。
悔しいから、卒業する頃までには自立しつつ家庭的な女になってやる。

ウーロン茶のパック切れそう…
明日学校に持ってくぶんも作らなきゃいけないから買いに行ってこ

来週も忙しいだろうから今日1週間分買い物してこないとな。

>>140
冷蔵庫入れておけばとりあえず飲める。
まぁ実際夏場は回転速いから10日も置いとくなんてないでしょ。
家事できる/できないは自宅か下宿かやバイトの有無だけじゃなく
それまでの経験によるものもあると思うけどね。

独り暮らしして3年経つけど、いまだに食料がだめになったことないな。

>>138
レトルトで美味しいのって高いし。

食料がだめになったことは少ないけど
梅雨時に木のしゃもじがカビたことがあったな。
それで「くっつかないしゃもじ」買ったけど
本当にくっつかないしw

ドクダミ茶飲んでるやついないのか？慣れたら美味しいぞ。

レトルトカレーの美味いのってマジ高いよな。
学食で贅沢できそうな値段するし。

飲み物は
麦茶パック
粉末ポカリ
薄いカルピス
のローテーション

肉好きはBSE以外にも覚悟したほうがいいよ。
こんなもん食ってて病気にならないほうが不思議


牛肉がつくられるまで
http://mbis0.tripod.com/animalfactory/veal1.htm

鶏 肉、 卵 が 作 ら れ る ま で
http://mbis0.tripod.com/animalfactory/chickens.htm

豚　肉　が　作　ら　れ　る　ま　で
http://mbis0.tripod.com/animalfactory/pigs.htm

マクドナルドの実態
http://mbis0.tripod.com/animalfactory/mac.htm

>>147
そんなことを言いはじめたらキリが無い罠。

暑くなってきたからエビオス買ってきたﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ(・∀・)ﾀﾉｼﾐｯ!!!

今日の夕飯は焼きそば

あれ、狂牛病の肉は別に平気で内臓がヤバいだけじゃなかったっけ？
どっかで見た情報だけど。

それはともかくレトルト、不味い（安い）モノもあまりものでアレンジ出来るから
無理して高いの買う必要無かったり。
人参とジャガイモは当然として、
ウィンナーソーセージ（長持ちするから便利）を入れるのもヨシ、
チーズぶっかけるのもヨシ。
卵があまってたら２個くらい一気にやってオムレツカレーにするもヨシ。


それと一人暮らしでトーストの活用が大事だと思った。
肉はさんでもイケるし、大事な朝飯兼弁当。


つかぶっちゃけ料理って楽しいよな。

今日の夕飯はキャベツチャーハン

何とかキャベツを使い切らねば。。。。

>>150
後、骨髄もﾔﾊﾞｲ。ﾗｰﾒﾝ屋はBSE以降、ｽｰﾌﾟ作りに牛骨使えなくなった。

今日から参入

朝昼　バターロール＋ヨーグルト
夜　　モスバーガー

テニスやってたら無性にモスシェイクが飲みたくなった。
ただ、高い…。oTL

料理楽しいよねぇ。
とか言いながら今日の食事は
朝　なし
昼　なし
夜　松屋のキムチ豚めし(並)
携帯修理に出しに行ったら思ったより時間かかってこんなことに＿|￣|○

今から掃除とたまった洗い物をして、明日の弁当の準備するか。
明日は3色そぼろ弁当にしよう。

脳、眼、骨髄、回腸遠位部だっけ？
間違ってるかも・・・

今日はあまり動いてないから
朝：ホットケーキ
昼：チキンラーメン
夜：ちくわ

>>151
キャベツは悩むな。
ロールキャベツとか。
個人的にオススメなのがキャベツをざく切りにして
フライパンで炒めて、その上にミンチ肉（マヨと一緒にこねておく）おいて
フタして中火にして放置。ぐちゃぐちゃハンバーグの出来上がり。

牛肉を買うだろ。夕方安くなったヤツを。
んでたまねぎとキャベツ入れて焼くだけ。
たまねぎは5個で100円とか？
安くて済むぜ

潮干狩りのシーズンだぜぇ！
取り放題だよぉ！

ちくわ！？

朝
なっとうご飯

昼
チャーハン

夜
チャーハン

朝　なし
昼　鍋焼きうどん　ジャガイモ入りオムレツ　ご飯
夜　野菜炒め　コロッケ　納豆　ご飯

朝：納豆飯、味噌汁
昼：素うどん　
夜：焼肉

友達と焼肉食いに行くが、久しぶりの油物にゲロ吐きそうなくらい
気持ち悪くて、あまり食う気しなかった。
せっかくおごってもらったのに･･･。

初めてﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰを作ってみた。
ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
ところでﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰって何日もつの？10日ぐらいもつ？

これからの時期は毎日朝と夜にきっちり火を通して3日ぐらいかな。
冷蔵庫や冷蔵庫で保存するなら話は別だけど。

アンチョビーパスタ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

夕飯：板チョコ二枚

まあ、ブドウ入ってるしな

>>164
よければレシピを教えてくれ。
クリームシチューしか作ったことないんだ

>>165
そんなもんかー。
冷蔵庫にパックで保存しなきゃな。

>>168
いや、俺料理はテキトーだよ
牛肉の表面焼いて、玉ねぎとにんじん炒めて鍋に放り込んで沸騰させて、
ちょっとしてからジャガイモ放り込んで10分ぐらいしてからルー溶かして弱火でコトコトした

レトルトトマトソース使ってシチューみたいなの作った

>>169
あ、レトルトのか。
シチュー類の手作りって結構時間かかるけど楽しいんでビーフの方もやってみたかった。
ところでシチュー類にはライスじゃなくてマーガリン塗ったトースト派な俺

ﾋﾞｰﾌの手作りならトマト水煮とﾄﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ、赤ワイン使うらしいけど、
むずそうだったからやめちゃった

http://castle.b-factory.co.jp/boss/okazu/index.cfm?id=297&title_id=1
と、まぁググってみたが、
やっぱりキツそうだな。
シチュー類って多分絶対一人分作るのに向いてない。
ゴールデンウィークにゃ実家かえるしその時に作ってみるか。

豚肉賞味期限一日くらいすぎても平気だよね

臭って腐敗臭がしなければ大丈夫

朝　なし
昼　なし
夜　ゴハン、野菜炒め、三度イッチ

よくスーパーで百円くらいで売ってる野菜詰め合わせって
どういう風に調理してるんの？

野菜炒めくらいしか思い浮かばなくて最近飽きてきたら殻
誰か簡単にできる調理法教えてくらさい

>>177
焼きそばとか焼きうどんとか焼きパスタとか…

うん、まあそれでいくと味噌ラーメンの具にするのとあんま変わらんな。。。

やっぱり野菜は個別に買ってカレーなりなんなりにぶち込んだほうがいいかな

関係ないけど好奇心からゴハンを炊くとき、昆布を入れて炊いたら激しく不味かった
でも捨てるのはもったいないからまとめてチャーハンにして食べますた

>>179
惜しいな。

そこにシーチキンと油揚げを入れて
しょうゆとかつおだしで味を調えてから炊いていたら
「わかめご飯」になったのに。

>>179
野菜は煮物にすればいい。
ジャガイモ、玉葱、人参、キャベツ、大根、かぼちゃ何でも煮物の材料になる。

コンソメの元で作れるor応用できる料理ｷﾎﾞﾝﾇ

>>180
惜しいな。

シーチキンはマヨネーズをかけて三度イッチにして食べてしまった
ただいま在庫零

>>181
俺、昔から煮物苦手
特にかぼちゃはダメ
食わず嫌い

>>182
野菜たっぷりスープ。
�@コンソメの元を入れる。
�Aそこにキャベツ、人参、じゃがいも、タマネギ、ベーコン（ウインナー）など適当に入れる。
�B塩味をつける（あるいはトマト味）
野菜は大きめに切ったほうがうまいよ。
たくさん食べられてｳﾏﾏｰ

昨日の食事。

朝：カップラーメン・ソバ・豆腐二分の一丁・イチゴ一パック
昼：無し
夜：カップラーメン

>>184
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

コンソメ利用して料理しようと思いながらも、
利用しているのはカレーだけだな・・・。

ニラ玉丼まいうーですた


少量の水に本だし砂糖醤油入れてニラを煮て卵で閉じて終了

朝　なし
昼　なし
夜　ごはん　味噌汁　鮭　ココナッツサブレ　ミルクココア　

朝　無し
昼　月見うどん
夜　ご飯　味噌汁　鮭の塩焼き

朝 なし
昼 レッドカレー
夜 レッドカレー、いちごパフェ

レッドカレーはスパイスとかココナッツミルクとかいれて本格的につくった。
パフェも自分で作った〜
てづくりイチゴソースがおいしかった☆

>>191
彼女になってくれ。同棲すれば毎日美味いもの食えそうだ。

>>192
それくらい自分で作れ童貞野郎。

童貞童貞ってバカじゃねーのか？
同じ大学生として恥ずかしい限りだわ

たまに失敗するとまじまずいぜ？w
やっぱり野菜のキムチ炒めが最近好きだけどね楽だし♪

>>194
過剰反応し過ぎ。
なんか高校の時もいたよ、
いじられキャラのＭがいじられている時に
「やめろよ！Ｍが可哀想じゃないか！」
ってクラス全体の雰囲気をダーク下げてたバカ。

はにーとつきあったら尽くしてくれそうでいいなあ。
こんな彼女がほしいでつ

みんなカレーばっか食ってるようだけど、多くても一週間に２食くらいにしておいた方がいいぞ。
早死に、または脱毛症に陥る恐れがある。

バカはスルーで行きましょう

つくしますよ、つくしたいもん好きな人には特に☆
ふりむいてもらえなかったら意味ないか…。。。
いいの料理は趣味だから〜アハハハハ

じゃあ俺と付き合ってくれよ。
やさしくするし寂しくしないし大切にするYO？

と言うか自炊スレでスレ違いの話題ひっぱるのもアレなんで。
大抵の人がやってると思うが。
食パンの上にマーガリンを塗る。
生卵を上に乗っける。
トースターで焼く。
マヨネーズかけて出来上がり。

半熟具合がうまい。

それに生キャベツつけるとイイ。

高カロリー高エネルギー。
腹膨れる。安い。オススメ。

>>202
おまいそれいつくってる？朝はだるいからやだな。
昼は学食だし。夜それってのもきついな

朝飯は豆腐一丁にシソの葉とネギを刻んで載せたもの。腹膨れる。

おまいヘルシーだなｗ

>>202
高校生んときやってた！
今はパンにハムとチーズのせて焼くくらいかなぁ。
基本的にパンそのものがすきだからそのまま何もしないで食べるなw

>>203
ブランチ。
朝飯兼昼飯。
大学の講義の微妙な時間帯から始まるときにやってる。

>>205
筋トレしてるからなるべく炭水化物とか脂質は取らないようにしてる。
卵も一日ゆで卵にして３個食うけど、黄身は猫にくれてる。

俺は朝食わないんだよな。
てか最近だるくて自炊してないからまたやろうかな。
てか料理作ってくれる尽くしてくれる彼女ほすぅい

>>208
炭水化物取らない筋トレは年とってから脳があぼーんしまつ。

ハニーたそ、料理教えてくれ・・

夜中１時　コンビニ幕の内弁当
朝 なし
昼 バターロール３個、即席オニオングラタンスープ（具具具シリーズ）
夜 冷凍野菜ピラフ

コンビニで売ってる永谷園の具具具シリーズに最近ハマりだした。珍しい具材モノが多い。
生野菜飲料とかで栄養補充してるけど時間が許せばなるべく自炊していきたい。

>>210
全然取らないわけではない。夜に1.5合程度毎日食ってるよ。

>>209
文がおかしくなってきてるあたり眠いな？

それと一日二食で朝抜いてる奴が多いのにビックリ。
シリアルなら簡単に食えるし栄養あるし
せめてその程度くらいはやっといて損は無いかと。

朝食うとやっぱ違うぞ。

今日の夕食はマーボー丼にしよう

>>214
じゃあおまいが作ってくれよ。女紹介してやるからさ。
ってかどこの文がおかしいんだ？朝、食わないを、朝食、わないと
読んだか？

料理教えて…かぁ。
あたしは料理つくってお父さんとお母さんにおいしい！っていわれたくてやり始めたのよね。
始めは野菜いためや味噌汁、レトルト食品にひと手間！とか
簡単な料理からはじめてみては？

野菜炒めかぁ。野菜食べないなぁそういえば
明日野菜買いに行ってくる
でも普段自炊しない香具師がいざ食料買おうとしても何買っていいのかわからん

>>216
「てか」を２連続使用。美しくない日本語。

一人分作るだけだったらコンビニでミニピザ買ったり、
それと大して変わらない値段なんだよね。
貯め置き出来て栄養高いってのがシリアル＋牛乳。
安いし美味いし時間もかからない。

そして朝食とらない奴って何が理由でとらないの？
単純に腹へってないだけ？素朴な疑問

>>219
睡眠欲＞食欲

>>219
一応、私は国語系を専攻してるんですがｗ
２ちゃんで文の美しさとかこだわらないですよ。
朝食べないのは、時間がないのと食費が嵩むからです。

>>218
ジャガイモ・人参は長持ちする。根菜類は基本的にイイ。
ピーマンも結構持つ。
キャベツをざく切り、ピーマンを中身とって輪切り、
人参を千切りして玉ねぎも千切り。
炒める時は全部同じ長さくらいに。
早く炒めたいときとかはフタをするとイイ。
それに肉類まぜるだけで十分なオカズになる

キャベツは生でも食べられるし炒めてもいいしスープにもお好み焼きにもなるからいいよ。
あとはベーコンも使いやすい。
あたしは鶏肉のほうが使うが。
いざつくるのがわからないなら麻婆豆腐のもとや青椒牛肉のもと買うと裏に必要な具材がかいてあるのだ。
割高だが…

まじハニー党みたいな女らしい彼女ほしいよ。

>>222-223
ＴＨＸ、思い立ったが吉日ということで今夜買ってきて作ってみるわ
味付けは塩こしょうだよな・・・

こんなのもわからないなんてもうだめぽ

>>220
それって朝何時くらいに起きてるねん？
>>221
でもそれが理由で朝の食事抜くと授業辛くないか？
朝の食費も余りものとかトースト使えばそんなにかからんし。


ところで睡眠時間ってのも慣れれば３，４時間で足りるようになるんだな、
１週間くらいから慣れ始めた。
今じゃ一日２１時間活動。すっごい充実してる気がしないでもない

朝　無し
昼　セブンのおにぎり二個
おやつ　ガリガリくん
夜　スーパーの半額寿司

>>226
一応6時半起床だか徹夜な日も多い

>>225
そんなわけでピーマンジャガイモ人参は複数個入ってる奴ならばいいが
キャベツとかタマネギは傷みやすいから少量にしとけ。
一人分１/４玉＞キャベツ
だし。

味付けは肉入れるなら塩コショウとかより焼肉のタレが美味いことに気付いたｗ

味付けはソース ケチャップ しょうゆもいいよ！
たまにはかえてみよう☆

>>226
まあきつくないとはいわない。
じゃあこれからはトーストくらい食うよ。
料理上手、世話上手な彼女さえいればなー

>>229
>>230
ｔｈｘ。これから主食を野菜炒めにしてみるわｗ

>>231
思うんだがそのお前の狭い６帖の部屋に二人住むってのは辛くないですか。
>>232
がんばれ。ぶっちゃけ野菜ってのも結構おいしいって実感出来るよ、
自分で作ってみると。

てかおめーらレッドカレーまじうまいぞ。
スープカレーはまったわ。
しかも自分でスパイスとか買ってつくれるし。
またそれだけなんですけどね。
寝るかな、野菜炒めのレポヨロシクね！
ﾉｼ

>>233
おまいは俺の部屋に来たことあるのか？え？
確かに広くはないが半同棲していてことはある。
しかし世話好きでなかったのだOTL
しかもわがままだが、顔はかわいくて性格もかわいいとこあったんだけどねー。
ってここで何いっとんねん、俺は。

>>235
ガッつくと失敗する。
常に先を見据えて着実に。
料理も先に作る材料を全部そろえてから作り始めるだろ
それと一緒だ

>>236
何をいってんだ？がっついてねえぞ？
元ｶﾉなんだかんだ二年付き合ったしな。
でもこんどは違うタイプがええなー。
素直で気が利く子がいい。

>>237
でもホラ。
理想のタイプと好きになるタイプって違うだろ。

ていうか違うタイプがいいとか女を何だと思ってるって言う
テメーとオナニー満たす道具じゃねぇぞと。問いたい。

>>238
そんな僻むなよｗもてないからってさ。
スレ違いだし、うん終わりにしましょう。
俺寝ないとね。

>>239
昔（中３くらいか）自分のＨＰでモー娘。批判してたら
「ここの管理人は絶対に同人女。キモブス。お前ら荒らせ」
って来て、それが最初に２chに来た時、
その時のことを思い出したよ。
オヤスミ糞食らえ

何だこの流れｗ

昨日
朝　なし
昼　なし
夜　焼きうどん

朝食わないのは起きたら昼だったって場合もあるでしょ。休みは特に。
朝食べない習慣の人は食べると気持ち悪くなるみたいだし。
１限からなら食べるけど、２限からなら食べなくても昼まで１コマだから平気。

変な二人組みがいるな（藁

新手の芸人だよ

月曜は休日にしたし友達が来るというので昼食を
作ろうと思い、たくさんの量のパスタをゆでてし
まったんだが、友達が急にﾊﾞｲﾄ入ってこられなく
なった。大量のパスタ、１人で一度に食べられな
い…冷凍庫に入れて保存しても大丈夫だろうか？

>>244
黄金伝説の1万円生活の中でそれ出てきた。
パスタを一度に大量にゆでておいて冷凍保存。
食べるたびにゆでるより光熱費の節約になるんだとさ

http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1081868816/l50
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りんご切る→マーガリン塗ったトーストの上に並べる→
シナモンふりかける→オーブンで焼く

実家から大量にりんご送ってこられた貴方のためのおいしいレシピ。
半分でトースト２枚分＝一食分。

果物をそのまま食べると気持ち悪くなるんで
こういう取り方しないとダメだった。
グレープフルーツに生クリームつけてトーストって手もある

朝　バターロール＋コーヒー牛乳
昼　カロリーメイト＋牛乳
おやつ　　牛乳
夜　油そば（吉祥寺ぶぶか）

外食ばっかだorz
牛乳おいしいよね。

朝　バナナ　ヨーグルト
昼　カツカレー
夜　から揚げ　白飯　ごぼうサラダ

>>248>>249





！？

>>250
たまにあるんよ

久しぶりにみた

メニュー決めるのめんどいし、偏らない様に
ここで明日の晩飯を統一しよう！

明日はとりあえずカレーとサラダでどうよ？

>>249>>248
そうだね。
どっちもsageとかしてないあたり怪しいけどそういうことにしておくよ。
専用ブラ使えや
>>253
そんなんだったら野菜カレーにしてみては？

>254
ともかく、明日のメニューをここで決めていこうや。
ウマい作り方や材料も合わせて。

朝　無し
昼　冷凍そば飯　スープでパスタ
夜　ﾆﾗを入れた冷凍かき揚げうどん　冷凍グラタン

なかなか講義がある日は作る気になれん

明日は
朝　無し
昼　おにぎり　ツナマヨ（シーチキン・マヨネーズ・めんつゆ）
夜　鶏肉を使った料理何かは未定です

朝　なし
昼　サンドイッチ　サラダ
夜　学食

今日は自炊なしだ('A`)
これからバイトﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)

朝　ちまき
昼　ちまき
夜　多分ちまき

米がなくなりそうなんで仕方なくちまき三合分作った。

朝：味噌汁ぶっ掛けご飯
昼：手作り弁当
夜：やきそば

今日初めてお弁当作りますた．
ご飯は前日につめておいて，朝，冷凍食品１品と
ブロッコリーとウインナーとコーンをゆがいたものを
つくり，詰めていきました．
これから毎日作るぞ〜

>>255
冷蔵庫の中身くらい言っとけ


ブロッコリーを半分使って鶏肉と一緒にケチャップ炒めしてたんだが、
残ったブロッコリーに非常に使い道に悩み結局腐ってしまった。
残念だ。量が微妙で使いにくいんだよな〜

>>258
ちまきなんてつくれるん？すごいな。

豚肉に塩こしょうかけて卵にひたしてから
焼くとｵｲｼｲﾖ！

朝　これ>>202
昼　たらこスパゲティ
夜　チキンソテー　トマト　納豆　ご飯　ナスの味噌炒めサンドイッチ

どれも中途半端な出来だった…

>>262
>>202のアレは先にマヨネーズで食パンをググっとやって囲いを作って、
その中に生卵をドンってやれば上手く行く。
つかご飯とサンドを一緒に食べてるのか。
その・・・組み合わせ悪くないか？

朝　エビカツパン　アイス
間　チョコ
昼　アイス
間　じゃがりこ肉じゃが味
夜　ベーグル

間食しないともたない・・・・＿|￣|○

鳥もも肉グラムあたり２８円！！ヤッホー！

朝　スクランブルエッグ　トースト
昼　ハンバーグ
夜　カレーうどん

ファミレスでバイトしてるからカロリー高い料理にはわりと自信あり
orz

>>263
これバランス悪いでせうか？

>>265
ｳﾗﾔﾏｼｲ

朝：納豆飯、味噌汁
昼：パン一個
夜：飯、マーボー豆腐、唐辛子のスープ

もっと唐辛子系喰って痩せよう。

あ、もちろん１００グラムね。

朝　りんごトースト
昼　チャーハン、ジャーマンポテト、野菜炒め
夜　かぼちゃとウィンナーのチーズ炒め


ところでみんな弁当って作ってるの？
俺は食材が余った時は作るんだが。
学食の方が安いし。肉ばっかになりがちでバランス悪いが。

>>267
いやバランスじゃなくて味が…
洋風なモノと和風なモノを混ぜ合わせて食べれないタイプなんで
不思議に思った。
少なくともトーストとご飯を一緒に食べることだけはしないｗ
茄子味噌サンドとチキンソテーとトマトは合うけど、
そこに納豆とご飯って、みたいな。とか。

>>263
俺も囲い作ってる。
食パンにマーガリンヌって、マヨで囲い作って、といた卵を半分入れる。
そしてペットシュガー半分をパラパラ振って、焼くと。
俺の場合生卵一個丸まる使うと卵が固まらなくてダメなのだが

食パン焼かないで納豆挟むとうまいよね

>>271
和洋中混ぜるのは母親の得意技だったんで感覚が鈍ってしまったようです…

>>245
良かった。
冷凍して解凍したらまずくなるものもたまにあるから、ちゃんと食べられるなら助かります！

朝　ビスケット、サラダ、コーヒー
昼　鮭茶漬け
夜　ボンゴレ、サラダ

アサリの砂抜きに時間がかかってなかなか食事にありつけなかった。
というか調理に取り掛かる直前に砂抜きに気づき悲しくなった。
ところでビスケットはパンに継ぐ主食になると思う。

>>273
焼いて挟むと納豆の匂いが強烈になるな…＿|￣|○

朝　なし
昼　定職
夜　ごはん、牡蠣フライ、華麗スープ

今日は塾カレー（ルーね）が安かったので二つ買った
週末あたりに作ろうかな。。。

一昨日　カレー
昨日　　カレー
今日　　カレー
明日も　カレー

>>279
カレー作ったらそれくらいはデフォ

>>280
いや作ったらってそれ普通に作った場合だろっつーか日持ちするし
たくさん作れて安いが
飽きるだろうし
と言ってもチーズカレーカツカレーベジタブルカレーナンカレートマトカレー
ひき肉カレードライカレー
用途はさまざまだけどさ

大きめの鍋にたまねぎ、人参、じゃがいも、キャベツ、鶏肉orウインナーなど
お好みのものを入れて水で煮ておく。
それを1食分、食べるたびに小さい鍋に移して、まずはコンソメ、
次はカレー、シチューなどいろんな方法で食べるようにしてる。
こうすると同じものが続かなくて（まあ中身は一緒だけど）飽きにくいよ。
野菜の準備とかを一気に済ませて数日楽できるからよくやる。

朝　なし
昼　ブルーベリクリーム入りブランビスケット　コーヒー
夜　松屋のキムチ豚めし
学校から直でバイトは疲れた…＿|￣|○

>>270
今日は朝早かったから作らなかったけど、基本的に作る。
4割引の日に買いだめした冷凍食品＋野菜のおかず、が基本。
弁当なら1食あたり150円もしないだろうから、学食より安いな。

昼食がお菓子と糖分たっぷりだと思われるコーヒー牛乳の奴がいて、
体調崩さないかが不安だ。

>>284
え、それ私のこと？ｗコーヒーはブラックが断然ｳﾏｰだろ
今日は変な時間にご飯だったからなぁ(10時におきて昼食11時、夕食16時)

昼の空きっ腹にブラックコーシーなんて流し込んだら胃が荒れそう

>>285
ブラックのコーヒーなんてコーヒーじゃない。
牛乳に豆突っ込んで砂糖。コレ。
朝に糖分とるのは結構良い。

どのみちブラックは飲まない、
ケーキとか一緒に食べるときはミルクのみ入れる。

一人でケーキ作っても全部食べきれないし
悪くなるから隣におすそわけ行ってきたよ。





男同士で何やってんだか

>>286
もう荒れてるし…('A`)

>>287
ｳﾎｯ？

>>288
食　わ　な　い　か　？

オススメ調味料はめんつゆこれが意外といろんな物に合うんだよね
めんつゆにごま油を入れると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰなつけダレになる

>>290
この前どっかの番組で全調味料がめんつゆのみの
料理下手主婦をやってたがそれはそういう理由だったのか（゜Д）

test

豚肉とキムチ使って料理したいんだが、両方一緒にﾌﾗｲﾊﾟﾝに放り込んで炒めるだけで料理になる？

少し味の調整はしたほうがいいと思うけど十分食べれるだろ

俺がコーヒー飲むたびに腹を下すのは何故だ？

>>295
わたしはインスタント・ラーメン食べるたびにお腹こわすよ
油分がいけないのかな〜

>295>296
どっちも刺激物。

俺はローファット牛乳飲むと腹を下すなぁ…
無調整とか平気なのに。

低脂肪牛乳って実際押さえた部分の脂肪は栄養のあるが吸収されない脂肪だから
低脂肪牛ってある意味無しだぞ

299の日本語を読解できる力はおれには無い

>>300
なんだか自分で読んでも理解できないｗ

朝　ツナマヨおにぎり
昼　ツナマヨおにぎり
夜　ツナマヨおにぎりが余ったので牛乳入れてチーズかけてドリアにしてた
　　鳥の照り焼き
　　白飯

なんでそんなにツナおにぎり・・・
コンビニバイト？

>>302
ツナ缶一個使ったら必然的にご飯の量が増えた

>>300
俺も意味が伝わらないよ。

やっぱ高野豆腐ってだし汁が沸騰してる所に入れないとダメだな。
急いでいてヌルっぽい（40度くらい？）段階で入れたら出来上がりの
形はそれほど崩れなかったけど、箸でつかめないくらいに脆くなった。

朝　パン　ヨーグルト　コーヒー
昼　肉無し豚汁
夜　野菜たっぷりコンソメスープ　焼いた鳥肉　水菜サラダ

指包丁でさくっといったああああああ
血とまんね

スーパーの野菜はどうも好きになれん。

>>307
2chやってる場合じゃないって

朝　残ったカレーと食パン
昼　友人から貰ったカレーパン
夜　もちろんカレー

インド人もビックリですね

>>310
俺も三食カレーでも大丈夫なタイプ。まあ、野菜もないと翌日あたり吹き出物が出来ちゃうがな。

ほか弁で竜田揚げ弁と牛塩丼かってきた うまい

消毒したほうがいいんかな
薬屋に走るのまんどくせ・・・

>>313
とりあえず止血しとけ

>>313
あぁ、俺もちょうど昨日指をパンっていったところだ。
キャベツを調子こいてザクザクやってたら左人差し指の肉がパンって行った。
切れ味良すぎ。
つか肉片どっかいった。バンソーコーはっとけ

4月の頭、オカンが消毒液とバンドエイド置いてってくれたが、肝心の包丁が無い罠

昨日かぼちゃが半額だったので買ってきた。
どうしてくれよう。

>>317
切ってフライパンでフタして蒸焼きにして、
そこにウィンナーつっこんで炒まったところでピザチーズを投下。
なかなかイケル。

で、タマネギの処理方法を教えてくれ。
安かったんで買ってきたが流石に３つは多い。
一食半分だし、腐る…

とりあえず絆創膏はっといた
ぼーっとしてたからだ・・・ｲｶﾝｲｶﾝ

>>319
しょうゆ、コンソメ、出汁のもとのいずれかがあれば
オニオンスープが出来る、コレなら1食1つも夢じゃないよ。ベーコンとか入れても良いな。
卵とじでもいけるし…ダメなら片栗粉つけて揚げれ。

普通に玉葱は一回辺り一個使う俺はおかしいのか？

朝　昼の弁当の残り
昼　手作り弁当(3色そぼろ、から揚げ、もやしとベーコン炒め)
夜　豆腐と帆立の汁張り定食(大戸屋)
友達が晩ご飯おごってくれた。ｳﾏｰでした

>>319
使う気ないなら適度に炒めて冷凍しておいて、カレーとか作るときに入れるといい。

俺も一回一個使うよ。
たまねぎとベーコンのペペロンチーノとかたまねぎとツナのパスタとかに
使うのが好き。
あとは薄切りたまねぎをしょうゆ、レモン、鰹節であえたものとかおいし
いな。あんまり使わないけど。
オニオングラタンスープとかカレーなら簡単に大量消費できるんじゃない？

たまごをたくさん使う料理教えてくれ

>>321
スープか…基本的に汁類は飲まないんだよね。
だから作った事も無い（д）
>>323
俺の部屋に冷蔵庫はあるけど冷凍庫は無いんだよう。

でもやっぱオニオンスープとかが妥当かなぁ。
オニオン汁のみ絞り出してパンにつけて食べるとか。
うーんうーん

>>325
オムレツとか。
だいたい３個使う。
カレーの上にゆるめの↑を投入すればオムレツカレーの出来上がり。

朝　コーヒー牛乳＋カロリーメイト
昼　牛乳＋カロリーメイト
夜　カツ丼

今日は西友が安くて助かった。
ククレカレーとかヨーグルトが１００均だった。

朝　エビカツパン　チーズ
昼　おにぎり２つ
夜　野菜炒め　オニオンベーグル

先日野菜炒めについて聞いた者です
ちょっと味濃かった気もするけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
これから毎晩野菜炒めとベーグルだ

>>325
かに玉。
あ、ケーキ焼けケーキ、小麦粉とペーキングパウダーと砂糖があれば
それっぽいのが出来るよ。

朝　シリアル
昼　玉子焼きとアスパラベーコン巻きとからあげとごはん
夜　豚肉とタマネギと人参とピーマンとキャベツとこまつなとモヤシの野菜炒め


タマネギ残り２個半。
他の野菜余りもの整理終了。
たまにはサラダもやってみよう

越してきた辺りでの底値が全然わからない。
新聞とらないつもりだったけど、折込チラシのためにしばらく契約しようかな?

コロッケ2個50円を買ってはきたけど、ソースがない…。

朝　ピザトーストと適当に作ったバナナトースト
昼　ペペロンチーノとジューズ
夜　もやし炒めと山車巻き卵。白米味噌汁。ヨーグルト


・・・実家にいた頃よりもいいモノ喰ってるよ自分・・・。

>>332
通学路上で見つかると良いね。

朝：寝坊したため、無し
昼：学食（掛けそば、いなり寿司*5）= 240円
夜：ご飯とおでん(こんにゃく、ちくわ、ジャガイモ、高野豆腐)
で、夕飯後にエビオス！

朝　ふりかけゴハン
昼　なし
夜　ふりかけゴハン、永谷園減塩味噌汁、三度イッチ

ふりかけマジ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

石焼ビビンバ用の石鍋を買ってきた
ナムル以外にもいろいろのせて楽しめそう

朝　バナナ（35円）　牛乳（25円）コーンフレーク（35円）
昼　ラーメン（100円)　バナナ(35円)
夜　チャーハン（150円)　バナナ(35円)　牛乳(15円)コーンフレーク(20円）

一日計　ガス代など含め約500円弱　　

バナナ食いたくなってきた。。。
あとチャーハンはお奨めだよな
ゴハンマンセー

朝 なし
昼 なし
夜 かき揚げ弁当

7kgやせた

>>337
炭水化物と脂肪が目立つね。もうちょっといいもん食え。
病気にかかりやすくなるべｗ

鮭チャーハン最強

みなさん、学校が１限からある日も弁当ちゃんと作りますか？
自分は時間がないので弁当のおかず１品しかない日があるんですが…
一口コンロのせいもありますが…
前の日に残ったおかずを冷凍庫に入れておいて弁当にっていう人が多いと思いますが、
みなさん朝の時間の割り振りはどうなってるんでしょう？朝食作りに時間どれくらいかけますか？

栄養考えなきゃ誰でも安い生活できます
大切なのはバランスよく安く済ませること

500円弱とか言って得意げになってる>>337は(ry

大學生活始まって以来、
弁当なんか作った記憶がないです

>>342
1限でも基本的に作る。
1限の日に限らず、前日の夜のうちに入れるおかずは全部作って
1枚のお皿の上に全部のせてラップかけて冷蔵庫またはレンジに入れておく。
アルミカップに入れて詰めるおかずはアルミカップに入れた状態で冷蔵庫に。
朝は予約炊飯で炊けてるご飯と作っておいたおかずを詰めるだけ。
冷凍食品使う場合は詰めるときにレンジで温めて詰める。
所要時間は10分〜15分。

朝ギリギリまで寝たい日は、ご飯を詰めるスペースだけ残して
前の日の夜のうちにおかずを弁当箱に詰めて、冷蔵庫に入れておく。
そしたら朝起きてご飯詰めるだけで弁当できる。

>>345
すごい、完璧だね
女の子だよね？
男だったらすごすぎる

>>346
それは男女差別

>>346
私は女だけど男でもできなくはないでしょ。
要するに、前の日に作っておけばいいって話。

それはともかく、夏場になって来ると痛みやすいんだよなー
作り置きとか衛生上不安になってくる。

弁当と一緒に保冷剤入れとくと多少はマシかと。
でも夏場は作らない方がいいと思う

そもそも複数作るならともかく一人分の弁当作るメリットって
余りもの整理くらいじゃないか？あと栄養か。
麦茶と野菜だけ持ってって豚どん（中）２８０円頼むのがベストかもしれん。

前に出た大学生の食費が25000前後だっけ？
それに比べれば少ないぜ
多分2万いってないし

http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1081868816/l50
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イケメンで自炊してる子いないかしら？いたらあたし的にはポイントアップなんだけど？食べたいわ…ホント食べたいわイケメンの手料理、そしてついでに

イケメン料理出来る…カッコ良い！ぜひ食べたい
ブサイク料理出来る…一人で生きていけよ（ﾌﾟ

なんにせよ、料理はできないより、できた方が吉。
うちのじいちゃんは一人暮らしで自炊してる。
漬物まで漬けたりしてるし。
人の世話にならずに暮らせるって、結構大切だぞ。

老人料理が出来る…年をとっても若いまま
子供料理が出来る…カワイイ。将来が楽しみ
カワイイ女料理が出来る…恋人にしたい
ブサイク女料理が出来る…一生独身（ﾌﾟ

http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1081868816/l50
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イケメン達よ！洒落たものや手の込んだものでなくていいから自分で料理するのよ！

自分で料理してますがなにか？

そもそもイケメンは彼女に料理作ってもらえるから料理する必要は無い。
出来なくても問題ない。
対してブサイクは一生一人だから今のうちから料理を覚えないといけない。
これは「凄い」ことじゃなくて、なるべきしてなること、
息をすることと同様に覚えなくてはいけないことなのだよ

コンソメスープ作りすぎたからタッパに入れて冷蔵庫にいれてあるんだけど
日持ちするものなの？
具はキャベツ　ウインナー　ベーコン

ひとり暮らしじゃ作りがいないだろうからあたしに何か作りなさい！好き嫌いはないわ！さあ！はやく！

>>362
もって一日

>>362 大丈夫
良く冷えてるなら
ラップで包めば5日は行ける

>>364
冷蔵庫いれてても一日しかもたないの？
ビニル袋に小分けにして凍らすってのはどうなのかな？

>>362
朝夕食べる度にしっかり火を通せば、完食可能。
冷蔵庫といえども、入れっぱなしではすぐダメになるよ。
火を通した時は、容器がすっかりさめてから冷蔵庫に戻してね。
他のものがいたんでしまうから。

コンソメスープってなんか一日たつと味が変わらないか？

>>368
空気に触れさせとくと酸化するのかな？

http://store.yahoo.co.jp/kimuchipower/c0d0c6e9a5.html
これって安いのかな？

酸化っつーか、基本的に熱を加えたものを冷蔵庫で保存するってのは
あんまりよろしくない。
健康上も味も。
熱→冷→熱で、味が結構変わってしまうし栄養も抜け落ちる。

俺は弁当持ってきてるヤツは脳内で全て自宅通いの親の手作り弁当だと決めつけるんだが。

>>372
「かわいいネコミミ眼鏡っメイドさんが作ってくれたものに違いない」
と脳内変換する俺は別に痛くない人ですよね？
朝：おでん（3食目）
昼：ツナクリームスパゲティ（おごり）
夜：おでん（4食目）

朝無し
昼コンソメスープ　ゴボウサラダ　ひじきの煮物　カップやきそば
夜コンソメスープ　豚丼×２（後に食べた方には卵を投入）

朝　無し
昼　ブルーベリーベーグル、ココアベーグル、ゆでたまご
夜　オニオンベーグル、サラダ

ベーグルのストックがきれた・・

朝　食パン
昼　ドライカレー　ピザパン
夕　カップラーメン

朝　チャーハン
昼　無し
夜　野菜炒め ご飯

朝　パン　昨日の残りのコンソメスープ
昼　ごはん　ほうれんそうの胡麻和え　焼いた鶏肉
夜　ごはん　ほうれんそうの胡麻和え　キャベツとにんじんのサラダ

朝…パン(バターついてる)、実家から送ってきた１ケ２０円のコロッケ
昼…焼きそばパン、豆乳　by学生生協
夜…目玉焼き、ウィンナー

…た、足りねぇ…ｗ

朝：納豆飯、唐辛子スープ
昼：パン
夜：飯、唐辛子スープ、ジャガイモをミートソースで煮込んでとろけるチーズかけたやつ

やばい、最近お菓子ないとやってけない。
今日ゼリー３カップも食べたし今から太りそう。

夜
白飯　納豆　焼きそば　味噌汁（ゆうげ）　トンカツ（スーパーの惣菜。まずい）　餃子４個　バナナ

久しぶりにたらふく食った
マジで体重減りすぎでやばいので一生懸命食うことにする

>>381
ﾅｶｰﾏ
なんか口寂しくなる

朝　ドーナツ2個（4個で100円）、カフェオレ
昼　松屋で豚飯（サービスで生野菜付）
夕　キャベツチャーハン、冷奴、半額で売ってたかぼちゃの天麩羅

菓子とかはゴミが出てめんどいので一人暮らししてから一度も食ってないな

キムチとご飯、豆腐ﾄﾏﾄﾜｶﾒﾚﾀｽサラダ

ペットボトルとか学校に持ってって捨ててくる

>>381>>383
一食をお腹いっぱい食べれ
疲れてるときは甘いものが欲しくなるもの

野菜ジュースが安かったので１箱(20本入り)を買った。
米が届いたので精米しに行ったら、ﾌﾞﾀ肉安かったので１�`買った。
明日から毎日野菜とﾌﾞﾀ肉生活だ･･･

肉･･･肉・・・・・が・・食べたい・・

魚が食えないんで肉ばかり食べてる。
鶏肉→豚肉→ひき肉→豚肉→鶏肉→豚肉→牛肉
ってローテ。

ちなみに今日

朝…ガーリックトースト
昼…ベーコンエッグと野菜炒め
夜…チキンソテーカレー風味　

朝：トースト
昼：目玉焼き丼　味噌汁　御飯
晩：チャーハン　野菜コロッケバーガー（60円）

この日一番美味かったのは目玉焼き丼かな…。
半熟のを御飯の上に載せて醤油かけてｳﾏｧｱｧｧ

朝:寝坊したのでなし
昼:学食のカレー(250円)
夜:ご飯，味噌汁，豚肉の野菜炒め

例によって作りすぎたわけだが…
さて，明日の弁当でも仕込むとするか

朝：バターライス（醤油味）
昼：仮死パン
夜：廃棄

これでも廃棄のおかげで豪華な方…

朝 : 目玉焼き　トースト
昼 : タンドリーチキン
夜 : 鶏肉入り月見うどん

チキンステーキ買いすぎたからなんとかせねば。
筋きりﾏﾝﾄﾞｸｾ

>>390
分けてあげたい。量が多すぎて悪くなりそう...

朝　昨日安かったから買ったクレープ
昼　豚丼
夜　なし

ここに書き込もうとして初めて今日晩ご飯食べてないことに気付いた。
もう食べないで寝るか。

朝　杏仁豆腐
夜　中華味焼きそば　しば漬け

ここは栄養失調なインターネットですね


人のこと胃炎が…

>>399
「シュークリーム分が足りない」→「シュークリームを食う」が
できるから意外とそうでもないよ。

明らかに偏食している人間はどうか知らんが。

さっき、賞味期限が半年前の焼きそば(インスタント)食べた

今の所問題なし。いけるもんだな…

一週間二週間しかもたないやつならまだしも
１年とかもつインスタントものが半年切れてもなんとも無いのは当たり前

朝　ふりかけゴハン
昼　みそらうめん
夜　ゴハン、納豆、手作りハンバーガー
夜食　キムチラーメン

ハンバーガー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
自画自賛するのもアレだが、マックのよりも
旨いかもしれん
具は少ないけど。。。

よく考えたらモスならともかくマックと比べるなよ。。。

>>404
マックは根本的に不味すぎる。
モスは根本的に高すぎる。

高校まではモス・ケンタッキー以外のファストフードには入らなかったけど、
大学で貧乏チックになって、
あんまり腹が減ってないけどどうしても食わなきゃ、って時は近くのマック。
モスチキン１本２８０円くらいだっけ？
牛切り落とし肉１００ｇ買えるわ。高すぎ

マックは女子高生やらチャラ男やらが猿のようにぺっちゃくちゃぺっちゃくっちゃしゃべくる場所

「お持ち帰りですか？」と聞かれたら、
「お持ち帰りです」とおをつけて答えてしまう。

大学入って、１８２cm５７ｋｇになった。
異常か、俺？

太ったのか痩せたのか、どの程度の変化があったのかがわからないとなんとも。
まぁ、痩せすぎの部類なのは間違いない。

＞モスチキン１本２８０円くらいだっけ？
＞牛切り落とし肉１００ｇ買えるわ。
切り落としがグラム280円もするのか

あぁ、俺の近く（歩いて１０歩）の肉屋はいっつもそうなんだ…
豚切り落とし１４０円、
鳥の手羽１００円、
鶏のもも肉１２０円、
あわせひきにく２００円、
全部１００ｇグラム単位だが、やっぱり全体的に高いのか？

歩いて10歩ってのは大きいかもな

高いねぇ。
うちの近所の全体的に高めの設定のスーパーでも
豚切り落とし95円
鶏手羽50円
鶏もも88円
合挽き肉90円
牛切り落とし100円
ぐらいだ。

安いからと言う理由で鳥胸ばっかり買ってるな

スーパーより肉専門店の方が、値段が高いよ

うちの近所(歩いて20歩位か？)の小さいスーパーは
豚切り落とし100円
豚バラ120円
鳥手羽48円
モモ肉78円
ムネ肉38円
合い挽き88円
牛ミンチ98円
豚ミンチ78円
鳥ミンチ68円
牛切り落とし100円
ってところだな

時期的にどうかと思ったが･･･
秋刀魚が88円
おもわず２つ買っちまった
味はともかく、これで2食分確保

>>415
俺の近く（歩いて２０歩）のスーパーも肉を売っているが、
豚切り落とし300ｇで３５０円とか、
量が少し多めで使いにくいんだ。
冷凍庫が無いから余計に。
しっかしみんな安いな。
ドコ？
俺東京だけど…
ミンチ肉の高さにはビビった。

スーパーでも鶏の胸肉は大体￥100〜200だから、
丸ごとをプチトマトやアスパラと一緒に皿に盛りドレッシングをかけて
レンジかオーブンで手早く調理する。
熱くなったトマトが鶏肉に絶妙に合ってて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
簡単でつまみにもなる。

レタスってどんくらいもつの？あと、レタスとかキャベツは農薬がついてるから一番外側の葉は取って捨てるって聞いたんですけど本当ですか？

>>420
普段買わないからどんくらいもつかは知らんけど･･･
とりあえず、俺は一番外側は取るぞ

>>420
２、３日くらいかな？
野菜類はとっとと食え。
俺も一番外側は取る。

朝　なし
昼　ジュース
夜　麻婆豆腐(今から作る)
暑くて食欲ない。

>>418
横浜で価格は>>413。
>>420
カットしてるものならできるだけ早めに。1玉なら1週間くらいは持つ。
あとレタスはすぐ食べるとき以外は包丁使って切るのは控えた方がいい。
切り口から茶色くなるから。手でちぎるのがベター。

>>423
奇遇だな、俺も今日はマーボー豆腐
丸美屋のだと、2回に使い分けられるから楽なんだわ

朝マーボー
昼ジュース
夜マーボー
〆て500円で足りる

朝　フルーツポリフェノーラ＋牛乳
昼　マック　チキンフィレオセット
夜　メシ　野菜炒め

朝　ウィダー
昼　カレー
夜　カレー２ＮＤ

>>420
一番外は捨てるよ
>>424
ちょっと待て、俺もだ
朝：玉子焼き、味噌汁、ごはん
昼：カツどん定食（ミニうどん付き）（おごり）
夜：麻婆豆腐
〆て400円くらいかな？

久しぶりにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作った｡
金ないから豚挽き肉で､しかも玉葱とﾊﾟﾝ粉でｶｻ増し…
じっくり焼いたからふっくらで旨かったｹﾄﾞﾅｰ

麻婆豆腐って後から山椒足すと旨くね？

ラー油もいい

クーラーとレンジ一緒に使ったら停電した＿|￣|○

>>424、427
麻婆豆腐多いなｗ
レトルト買いに行くのめんどくさいから
豆板醤とコチュジャンと鶏がらスープの粉末で自作した。ｳﾏｰ
昼のジュースと夜の麻婆豆腐で今日は250円ぐらいかな。

>>431
そらするだろ。うちもレンジ使う時は気をつけてるし

今日のメニュー(尚大学は明日から)
朝昼兼用…パン１枚、実家から来たコロッケ２ケ、野菜ジュース、キムチ少し
夜(今から)…焼きそば(１食辺り５０円くらい)、目玉焼き

…わびしぃぜい

大学は明日から？
えらい遅いな

>>433
今日履修登録(他の学部)だから明日からです

でもって明日午前中病院行かなきゃならないから最悪遅刻になる…

ＣＤをレンジで５秒暖めると火花散らしていい感じに焼きあがる。
データ消しはこれでかんぺき

今日、マーボー豆腐にする

>>436
自分も

麻婆豆腐は野菜不足になりがちなので気をつけて下さい。

そこでトマトとレタスですよ

ねぎを大量投入の予定です

お好み焼きだとバランスよく取れる？
ご飯＋お好み焼き＋味噌汁

>>441
お好み焼きに野菜と肉を大量投下しる。

アジフライ＋レモン汁がうまいよ

たまねぎ
なす
じゃがいも
で何かおいしいものが食べたいです。
疲れて思考回路が鈍っているので温野菜以外何にも思いつかないんですが、何かいい料理ありますか？

全部鍋につっこんでスープにしちゃえ！！
たまねぎ炒める元気があるとは思えませんが。

>>427
朝食もそれだけあれば(・∀・)ｲｲ!!ね
ホントは焼き魚くらいつけたいもんだけど、贅沢だなｗ

>>428
豆腐加えればボリュームうｐに役立つぞ

>>429
試してみる

>>430
俺はごま油

>>431
よくあるｗ＞停電

>>438-440
俺は葱(青葱)

>>443
アジフライには黙ってビール

>>444
カレー

>>443
アジフライ好き。
レモン汁かけて旨いよね。
醤油かけて食うのも好き

学食でカレー食うんだけど
量が多すぎて夜も食うから体重増えまくり・・・

>>445
スープにします。
なすを入れるならトマトピューレとかそういうのを買っておけば良かったな…

朝　菓子パン
昼　学食
夜　菓子パン　おにぎり2個　串団子3本　お吸い物

夜の分と明日の朝用の菓子パン1つで合計262円は安い

朝　スパゲッティ
昼　ロッテリアでﾁｷｿとｼｪｰｷ
夜　じゃがりこジャーマンポテト、モンテールの手巻きクレープ

夜・・・・・・・

朝無し
昼ペペロンチーノ　コンソメスープ
夜白飯　鳥の照り焼き付け合せキャベツとにんにく　ヨーグルト

あきらかに野菜不足だな

冷蔵庫にある野菜は土曜日にキムチ鍋にしてしまう予定

>>450
すまん・・・晩御飯の組み合わせが非常に気になる

>>452
鍋パーテーうほっ

朝：食パン2枚
昼：おにぎりとホットドッグ
夜：カップヌードル

今日献血してカップヌードル2個もらってきた。
献血して倒れてないってことは、まあ適度に食事できてるって証拠かな。

一人鍋サイコー

>>456
だよねｗスープが残ると翌日も野菜投入して鍋の連投とかしてるよｗ

アイスｳﾏｰ
うちも明日鍋にして野菜片付けようかな。
>>448
昼残すか夜減らせばいいだけの話。
>>455
うちの大学でも今日献血車が来てカップヌードル配ってたけど同じ大学か？

鍋がどうしても美味しく作れない…
肉じゃがとか煮物は結構うまく作られるのに、どうしてだ？

>>459
ちゃんとだし取ってる？

何鍋だ？水炊き？

>>460
昆布だしの素だとダメかな？
>>461
水炊きって具に何使うの？

俺はダシは取らないけどダシのでる物を使うよ
キャベツ　白菜　春菊　えのき　油揚げ　豚　鳥　ニラ　ネギ
玉ねぎ　人参　タラ　大根　しいたけ　etc...

冷蔵庫を片付けるのには丁度いいね
色々な食材を入れれば自然に美味しくなるよ
きっと459は入れる食材の種類が少ないんじゃないか？

>>463
>入れる食材の種類が少ないんじゃないか？
それだ！多くて4-5種類だからなぁ…

ところで使う鍋って土鍋？それともステンレスやアルミの鍋？

>>464
俺は土鍋は実家から持ってきた物を使ってる
土鍋は使い込むと旨さが増すぞｗ

スパゲティーを作ってみた。
パッケージに書いてあった通り９分煮る。
食す。

なんか非常に硬くてパサパサで粘着力が少しあって
どうも上手くいかなかったみたいです。
何故だ。

朝…シリアル
昼…カツ丼
夜…野菜スパ

塩入れたか？
鍋は十分に大きいか？
ちゃんとかき回してるか？

>>467
塩…ｴｯ入れなきゃダメなのか？
鍋…小さいかも（；´Д｀）１．５リットルしか入らない
かき回し…１分に一回くらいの割合でゴバーっと

塩ってもしかして必須アイテムだったんですか？

>>468
スパに塩は必須。
軽く一つまみくらいは入れろ。

鍋はデカければデカいほどいい。１．５はキツいなｗ

まぁ放置してるわけじゃないから、かきまわすのはそれでいいと思うが･･･

あと、スパ麺を上げたあとに、オリーブ油やバターを使用すると、パサつきが多少解消されるよ

>>469
そうなんだ、ありがとう。
今度は惜しまず塩をドボンさせるよ。

＞スパ麺を上げたあとに、オリーブ油やバターを使用
これってフライパンに上げてバターと一緒に炒めチックにするってコト？
使用方法が分から無いっす。


分量分からず300g丸ごと使用してしまったので満腹で気持ち悪い。
その上パサパサ。味は何とかウィンナーのお陰で普通。
一人分残ってる。明日の朝ご飯にしよう。

スパゲティを少し放置しないといけないときはボウルにいれて、オリーブオイルをからめておくといい。
でも、すぐフライパンに投入して炒めたりするときは関係ないよ。

あと、スパゲティをゆでたお湯を炒める時に入れて水分調節すると(・∀・)ｲｲ!!
ペペロチーノとか、パサパサになるやつに入れるといいよ。

>>470
フライパンに乗せるなら、乗せて油などをかけてから弱火でな。

俺は面倒な時は、あげたやつにそのままオリーブ油ぶっかけて、ほぐす。

スパはラーメンとかよりも腹もち(・∀・)ｲｲ!!ね
でも３００ｇはちょっとｗ

俺のオススメは
茹で上げた麺を、焼肉のタレなんかで炒めることだ。

>>470
麺を鍋からあげたあとオリーブオイルとかバターを絡ませておくと麺同士がくっついたりしないってことだよ

>>471->>473
お前ら普通にありがとう。
次は失敗しないようにがんがるよ。
300gで８７円だったし、
一人分100gとしてウィンナー・キャベツ・タマネギあたりを混ぜてやれば
量も多いし相当な節約が出来そうです。

>>474
ここは良スレだよな

ちょっと贅沢に　　しめじ　　を入れるってのも手だぞ

>>472
＞茹で上げた麺を、焼肉のタレなんかで炒める
激しく旨そう。
明日やってみよう。玉ねぎと豚バラ一緒に炒めてもウマイかな？
焼き肉パスタか・・・ｗ

じゃがいも入りスクランブルエッグが果てしなく美味い

>>476
金無い時は具無しでやり過ごした＿|￣|○
マジでやってみ、明晩感想よろ

気付いたら三日くらいウンコしてない・・・

コーヒーでも飲んで、おなか刺激すればでる気がする。自分はそう。

納豆パスタも美味いよ。あとツナマヨ混ぜるとか
>>479
野菜ジュース飲めば結構出るよ
高いけど

最近はパンやレンジ用のパスタ＆リゾットやインスタント、スーパーの割引き調理品ばかりで
野菜が不足しがちだから牛乳パック型の100％野菜ジュース（果物なし）を飲み始めた。
さっぱりしていて便秘にも効くのでマジおすすめ。

実家ではこの時期毎年タケノコが大量に採れるが送ってもらうわけにもいかず
昨年に続き今年も食い逃しそうだ・・・・。
調理済みの惣菜、外食や弁当とかのだと細かすぎて味気ないし。
スーパーの野菜コーナーの真空パック詰めタケノコ買って自分で調理してみるかなぁ・・・・。

やる気ないときはお茶漬けの素とかゆかりをかける＜パスタ
レトルトソースにしろ自作ソースにしろ1食200円とかでできるから
外食でパスタ食べなくなったな。

>>482
たけのこｳﾏｰだよね。
私こないだ水煮のパック買ってたけのこご飯作った。
ちょっと煮付けて一緒に炊くだけだから簡単だったよ。
市販品のたけのこは量少ないね

>>481
コーヒーと煙草だけで丸3日間(72時間余)過ごしたことある
そりゃもう、酷かったよ、ウン（ｒｙ

>>484
野菜ジュース飲んでたばこ吸えばばっちり
たばこ吸うとウンコ出るよね？何でだろ

>>485
あぁあれやっぱり皆なるの？
煙草吸うとトイレ行きたくなるの自分だけかと思ってた

賞味期限が７日の豚バラ肉があるんだけど平気かな？
冷凍済み。
火通せば結構大丈夫だよね？

あと賞味期限が１７日のヨーグルトとか残ってる・・・。
これはさすがに捨てた方がいいか。

>>487
>冷凍済み。
なら大丈夫だよ。解凍したらすぐ食べてね。

ヨーグルトはやめた方がいいかも。

>>488
ありがとん！
この豚バラで夕飯に焼き肉パスタ作りますｗ
野菜類も結構残ってて、
もやしとか色がおかしくなってたからさっき捨てたよ＿|￣|○

最近忙しくて自炊してなかったからなー。

ヨーグルトはトイレにでも流しちゃいます・・・(つД`)

300gで87円って高いな

>>489
おはよん！
ホントにやってくれるんだなｗ
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだからやみつきになるぞ

ヨーグルト残念だったな

たけのこは嫌いだ・・・舌がひりひりする

・・・自分ｶﾞｷか＿|￣|○

>>492
パイナポーの皮を食べてしまった時みたいにか？

まだ一週間経ってないからヨーグルトいける！

487ではないけど、便乗して焼肉パスタ作ったｗ
牛切り落とし(冷凍庫で眠ってた)、キャベツ、アスパラ、まいたけを
にんにく醤油と塩コショウで炒めたところにパスタ投入→焼肉のたれ投入
で、( ﾟДﾟ)ｳﾏﾏﾏｰ！
もともと焼肉のたれが大好きだからこれハマりそうだ

>>495
にんにく醤油あいそうだね！
今度やってみよ。

野菜炒めの味付けがうまくいかない…。
定食屋の味には程遠いなぁ

↑そこでめんつゆですよ

>>498
気付かなかったッ！！
ためしてみるわい

豆腐は賞味期限切れても硬くなるだけで食べれるような気がするけど
腹壊すかな〜。

なまじ自炊するよりスーパーや惣菜屋の方が安くつくよね

>>499
感想よろ

>>495
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだろ！

皆もどしどしアイディア簡単(安い)調理あったら出してクレソン

まあ料理版行けばいいわけだが

>>500
１日くらいだったら大丈夫だろうけど、
基本的にはやめとけ。
あぶないよ。

>>501
そうだね。
調味料そろえたり、材料を一通り買ったりすると金額がいくね。
わたしはメインは手作りで、副食（和え物とか）は惣菜買ったりしてる。
無駄がなくて結構いいかも。

一人暮らしで自炊してる人のためのｽﾚ 10日目 http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1075138578/

>>504　>>506
大学生ってとこが味噌･･･と言いたいが、それは苦しいかｗ

>>507
あっちのスレはどっちかってと大人向けというか、
凝った料理とか。
為になるアドバイスはあるけど、
仕送りのみでコツコツやる人とかはこっちの方がいいんじゃない？

焼きそば買ってきたけど、野菜と肉買ってなかったああ…。
こうなったら素焼きそばだ

今日は麻婆豆腐と麻婆春雨にするわ（永谷園のはハズレがない）

あと、サラダを（普通のコーンよりヤングコーンがうまい）

おお、俺も今日永谷園の麻婆豆腐だよ
とか今食べてる
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

【心に】貧乏のどん底料理 Mark22.【栄養】 http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1079129204/


俺はここをよく利用する

マーボ系くらいは完全自炊汁！

豆腐なんか１週間ぐらい過ぎてもだいじょー部だよ

賞味期限ってのは風味が落ち始める時期のことだから、
基本的に＋１週間ぐらいはだいじょーぶ。モノにもよるが。
牛乳だったら３日ぐらい、キムチなら２週間くらい、か。
漏れは納豆とかなら１〜２ヶ月過ぎたのでも平気で食うぞ。

冬は冷蔵庫で牛乳3ヶ月持つとか聞いたな

>>514
それって、おなかが丈夫だってことだよ、きっと。
わたしなら絶対逝ってる…

>>515
マジカヨ
漏れでも牛乳は１週間以上は怖くて試したことないな

>>516
確かに小さい頃からそのように教え込まれて育ったから
おなかは丈夫なんだと思う

賞味期限をぶっ飛ばせ! 〜14年物ﾊｹｰﾝ!!!〜 http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1081005093/



そんなあなたに

>>519のスレさらっと読んだがかなりしっくりきた。
一般人にここに書いてあるようなこと言うと猛烈に引かれるんだよな…

朝　なし
昼　レトルトカレー　ごぼうと人参のキンピラ　じゃがいも煮
夜　ガーリックチキンライス　冷凍おでん（５分のところを１０分以上加熱したらこんにゃくがべつのものになってた）

食生活じゃないんだけど
電気代とかガス代って朝と夜だと
代金の違いとかでたりする？

俺なんて一年前に賞味期限が過ぎた納豆を食べても平気だぞ。
まあ俺の場合、金があるときに大量に買って貯蔵してるんだけどな、納豆は。

豆腐は賞味期限がきれるその日に冷凍庫にいれといた

豆腐の冷凍庫に入れた後に解凍してそれをみそ汁の具にしたら
（ﾟДﾟ）ウマ―だった。林原のラジオでやってたネタだけどマジでうまい。

朝　寝てた
昼　パスタ
夜　お好み焼き

お好み焼き食いすぎて気持ち悪い

朝　シリアル
昼　ステーキどんぶり
夜　昨日の残りパサパサパスタ（しそ風味）

豚肉も無駄に買ってきちゃった。
明日の昼はポークサンドだ

スーパーでボラの刺身とトビウオの刺身を計200円でげと
今日はいい酒が飲めそうだ・・・

焼き肉パスタ作ってみました！
キャベツと玉ねぎと豚バラで炒めたら、見た目がまんま焼きそばだったｗ
ついいつもの調子で炒めるときに塩胡椒していまい、ｳﾏｰだったけど、ちょと私には辛かった・・・(つД`)ｱﾎｶｰ
近いうちにリベンジしたいと思います。

ちなみに
朝　ウインナー　目玉焼きチーズトースト（一度たまごをオーブンの中に落としてしまう）
昼　お弁当作ったけど、休講だったので家で食べる。ｻﾐｽｨ
夜　焼き肉ぱすた

明日あたり焼きそば残ってるから食べようかな。

カレー作って友達に食べてもらったら「マジでうまい」って言ってくれた。
例えお世辞だったとしても、うれしい言葉だった。

うんこ

朝　なし
昼　焼肉パスタ
夜　焼肉パスタ

ご飯炊くのﾏﾝﾄﾞｸｾｰし、レトルトパスタソースやトマトもないから
にんにく醤油＋焼肉のたれ少量で焼肉パスタに再チャレンジしてみた。
具はウィンナー、キャベツ、玉葱、エリンギ。
焼肉のたれが少ないからしつこくなくて、これまたｳﾏｰだった。

で、今片付けしてたら戸棚からトマト缶が出てきた＿|￣|○

ところで、カレーに細かく切った春雨って合うと思うか？

朝　カロリーメイト(ゼリー状のやつ)
昼　マックでハッピーセット(おまけ目当てorz)
夜　卵粥　風呂上りに桃＆ライチ＆枇杷入りヨーグルト

風邪ひいてますた＿|￣|○　講義も１つ休んでもう１つのを意地はって
でますた。頭がくらくらしますた。

マーボーをベースに少量の薄いカレーならいいと思う

朝：無し
昼：てりたまﾊﾞｶﾞｰ
夜：無し

ﾊﾗﾍﾀ・・・・・＿|￣|●

朝　食パン　目玉焼き
昼　焼きそば
夜　鳥胸焼いてみた　ニンジン炒めてみた　ご飯
夜２　ラーメン

口内炎('A`)ｳｾﾞｰ

>>534>>536
おーい、だいじょうぶか？

今日買ってきたもの

・たまねぎ3
・じゃがいも5
・ウインナー
・納豆3
・食パン
・チョコ
・ポテトチップス2

夕飯何作るかな〜

今日買ってきたもの

・たまねぎ3
・じゃがいも5
・ウインナー
・納豆3
・食パン
・チョコ
・ポテトチップス2

夕飯何作るかな〜

二重カキコスマンカッタ

腹ヘッタ…　○|￣|＿

ちょいと実家に帰ってた。
やっぱ、一家そろって食うママンの手料理美味しかった。

高菜漬け1kg100円を発見
当分チャーハンやパスタの具に困らなくてすみそうだ

>>539　ｱﾘｶﾞﾄﾝ｡とりあえず外うろつけるくらいには体力戻った。
けどフライドポテト食べて涙でるくらいにむせるあたり
まだまだ柔らかいものくらいしか喉通らない予感orz

で、今日の飯
朝　フルーツグラノーラ
昼　出かけた先のロッテリアでハンバーガーセット(半分以上苦しいのをこらえて
喉に流し込む)
夜　肉ともやしの炒め物…のはずだったけど断念してクリームシチュー

早くまともに物食べたいよｳﾜｧｧｧｧﾝ(AA略)

>>546
お大事にね

フルーツグラノーラの亜種「南国グラノーラ」は26日発売！！

実家から明太子が届いた。

朝：明太子と白飯
昼：なし
夜：明太マヨと白飯

なんか甘いものがﾎｽｨ・・・・

朝 パン（講義中にｺｿｰﾘ）
昼 豚丼
夜 豚丼の残り+コンビニのｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ

最近肉ばかり食ってる……太るなぁ

米がねぇ・・・
いくらするんだろ・・・

朝：急ぎながらコンビニ廃棄
昼：学食でコンビニ廃棄
夜：まったりしながらコンビニ廃棄

太ったぜ。

朝:寝てた
昼:炊いておいた松茸ごはん(百円で買ったやつ)
夕:同上

おかず水のみ。
腹が減ったのでこれからカップラーメンでも食おうかと思ってゐる。

朝…なし
昼…キャベツとトマトとソーセージとチーズのっけケチャップかけトースト
夜…ジャーマンポテト、肉。

タマネギ切ってたらかつて無い程涙が出た。
あまりの痛さに立ってられずに調理場離れた。
再度鼻栓をして調理。
スッゴイ間抜けな姿だったろうな…

>>541
玉ねぎとポテチのケチャップ炒めとかどうでしょう？
ポテチがふやけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです

朝　就寝中
昼　ごはん、ギョーザ、サラダ
夕　ごはん、ハンバーグ、サラダ
夜　ヨーグルト、ポテトチップス

＞５５１
5kg2040円

一番安いヤツでこんなもの。
なんだかんだでお米の値段あがってるように思う

朝　ごはんと味噌汁とたくあんとうめぼし
昼　ごはんと味噌汁とたくあんとうめぼし
夜　ごはんと味噌汁とたくあんとうめぼし

いい加減飽きて来たけど、飯を作る気しない・・・

>>558
なんか昔の日本人みたいだ


関係無いけど昨日の夜から水につけてたご飯を
今日の夜炊いて食べたら
何だかごはんから酢のにおいがしたんだけど
食べて大丈夫だったのかな

朝　きのこスパ　キュウリキムチ　しば漬け
夜　ご飯(一合)　ニラ餃子　キュウリキムチ　しば漬け

>>558
いいね。重いもの食べたくないときは俺もそれですませる。
俺は肉を食わなくとも、野菜は必ずとるようにしてるよ。

>>559
漏れの炊飯器にはタイマーがついてて、前の晩にセットしとけば、朝起きるころにはふんわりごはんが
出来上がってる。
でも二晩おいたことはない。

酢のにおいがしてもたぶん大丈夫だろう。
死にはしない。

もし死にそうになったらこのスレに助けを求めてくれ。漏れがかわりに救急車よんでやるよ。

野菜も買う気がしない。

はぁ・・・

和風スパゲッチーの作りかた

ゆでたスパゲッチーの上におろした大根をのせ、
その上にゆで卵を細かく刻んでのせる。
お好みで鳥のモモ肉やムネ肉をのせたりシーチキンをのせたりすると
いっそうおいしくなりまつ。
最後にかつお節としょうゆ（またはだしあじ）をたらして完成！
(　ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。

朝　寝てた
昼　食パンに卵とマヨネーズとソーセージのあれ　ぽてとそてー　フルーツグラノーラ(少々)　牛乳
夜　チャーハン

ポテトソテーの詳細きぼんぬ

いやバターで炒めただけですが

>>562
ありがとう　何か口の中にすっぱい匂いが残ってて
変な感じだけど…だ…だいじょ…

　　|
　 ∩∧＿∧　ｵｴｪｪｪｪｪｪｪｪ！！！！！！！
　　 （　　　　）ミ
　　|　|.:（　　　）
　　|:ﾟ||．/ 〈 〈　　　
　　|ﾟ,;|:|.（__（＿）　　

ホットケーキミックスあるんだけど卵ない。水と粉だけでできるかねぇ・・・？
まぁ、やってみるか

それだけか・・・

朝　フライパンにバターをしいて醤油を少々たらして食パン一切れを炒める
昼　おかめ納豆に生卵をまぜたものをご飯にかける　99ショップのサンマ缶詰
夜　ネギ・玉葱・人参・じゃが芋を炒めて、インスタント味噌汁とご飯

じゃあベーコンとタマネギとニンニクをいっしょに炒めて
オリーブオイルとブラックペパーをかけたことにしておく

いくら炒めてもそぼろ状にならない豚挽き肉で腹こわしますた

朝：無し
昼：リゾットのようなもの、野菜炒め、ケーキ
晩：マカロニのグラタン、スパゲティ

休みで調子乗って食べ過ぎた

>>574
ひき肉は肉類の中でも一番いたみやすいよ

>>576
へぇ、そうなんだ。加工度合いが大きいからなんとなくそんな気はするけど。

ところで、日曜日の朝食はホットケーキだよな？

>>577
ドトールでベーグルとコーヒーだろ
ま、大体昼まで寝てるけど

朝　ウィダーinゼリー
昼　ドトールでミラノサンドとコーヒー
夜　カレー

>>577
俺はクレープだな。
ただ作るのに量がどうしても多くなってしまうから、
１５枚焼いて、
５枚クリームとか果物とか挟んで朝食、
５枚野菜とかソーセージとかはさんで昼飯、
残りは３時にミルクレープとかにしてる。

>>579
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

リッチな方が多いようで。
いいなぁ

店によるとは思うけど、肉って肉屋とスーパー比べたらどっちが
安い？近所のスーパー１００ｇ100円をなかなか切らなくて・・・。

キャベツたっぷりチャーハン作ってみて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだが、もう一癖欲しい…
醤油、塩こしょう以外に何いれたらうまくなる？

>>583
愛情

>>583
カレー粉
ソース
豚肉
目玉焼き

今日みたいな天気の日は、そうめんがとても美味しゅうございますね。

ショウガとかネギとか、薬味買っときゃよかった…

朝　コーンフレーク牛乳
昼　チャーハン　やきそば


毎日チャーハンくっとる。。。
卵は一個づつしか減らない・・・
まだ５つあまってるが、今日の時点でかなりやばかった

>>587
目玉焼きかゆで卵にすれば冷凍できるよ(ただし半熟はダメ)
薄焼き卵でも大丈夫だったかな。

朝　なし
昼　食べるか食べないか迷ってる
夜　多分友達と外食

>>583
鶏がらスープ

>>583
豆板醤
オイスターソース

じゃがいもの味噌汁うめえええ
ゴマ油たらすとさらにうめぇ

米買ってこないと・・・

朝食：睡眠中
昼食：食パン＋カフェオレ
夕食：御飯、味噌汁、ブリの照り焼き

今日スーパー行ってきて食パンを大量購入してきた。
全部食べれるかなぁ・・・

自炊しまくって，ご飯食べまくったら，
一ヶ月で，５kgなくなってしまいました…
みんなこんなもんですか？？

>>593
食パンは冷凍庫で保存できるよ。
トースターで焼く時は、凍ったままでＯＫ
様子を見ながら焼けば失敗なし。

>>594
わたしは１ヶ月３�`くらいかな〜

朝　なし
昼　しょうゆペパースパゲッティ
おやつ　コーヒーマフィン　コーヒー
夜　酢豚　ごはん

朝　クレープ　数枚をブルーベリージャムと生クリームを挟んで食べる
残りをチョコシロップと生クリームで　甘ったるい味にブラックコーヒーが合う

昼　クレープ　朝の残り　レタスとトマトとチーズと卵とウィンナーとか
ぶっちゃけまくる　美味い　

夜　完成されたハンバーグ（１０５円）　キャベツと人参とタマネギの野菜炒め

>>594
朝昼晩とご飯かい？

>>594
俺もここ一年は一ヶ月5kgかな？
一日３合炊いていたときはもっと喰ってたけど。
朝：炊き込みご飯
昼：菓子パン
夜：炊き込みご飯

この春から一人暮らしをはじめた人はそろそろ壁にあたるかな？

>>598
早すぎ
半年くらいたってからめんどくさくなるぞ

大抵じゃが芋玉葱キャベツ豚肉卵をぐちゃぐちゃに炒めたもの（塩胡椒味）ばかり食ってる
料理ド素人が気軽に作れるそれなりに見えるいい料理はないだろうか

>>594
なくなるね。
俺はだいたい1日2合食べるし

ジャガイモの代わりにピーマンかニンジンかもやし入れたほうがいいと思う

>>600
ジャーマンポテト　ｵｽｽﾒ　簡単　美味い　カレー粉アレンジ可

>>602
それは栄養面から？
じゃが芋は大好きだからあまり外したくない…
前記の物じゃないときも大抵焼そばとかみたいな炒めもんばかり
クレープいいなあ
大好き
俺も食いてえ

>>597
朝はほとんど食べないし，昼は週三日ほど弁当を持っていっています．
ってことはほとんど晩御飯で食べてるってことか…
確かに,1.2合くらいは毎日食べてるが，こんなに早くなくなるとは
思いませんでした…

くれーぷてどーやってつくるの？

>>603
お〜うまそう！
でもそれってなんか器具いるかな？
俺が持ってるのフライ返し、おたま、包丁
あとフライパンと鍋くらいなんだけど

・カレー
・さんまの缶詰
・ツナ
・メロン


やべえ、野菜とらねえと・・・・

>>606
クレープミックスとか普通にスーパーに売ってる。
そこの説明通り。卵２個と牛乳。
ボールさえあればあとは菜箸くらいでOK。
俺がいつも使ってるのは２袋入りの一回で１５枚程度焼ける奴。
保存が効くから朝昼とアレンジ可能。
>>607
電子レンジがあれば楽。
ジャガイモを切って、水をふってラップかけてチン。
あとはフライパンでタマネギを飴色程度になるまで炒めて、ジャガイモと切ったウィンナー投下。
仕上げにカレーパウダー混ぜてもヨシ。
俺は昼飯の弁当に使ってる

朝　なし
昼　なし
夜　お菓子大量に

最悪のパターンだ・・・・

>>610
死ぬぞ。近いうちに。

>>610
糖尿病、無呼吸症候群、脳卒中

>>609
なるほど
て言うかハッシュドポテトと勘違いしてた
でもそれならあまり俺が作ってるのとかわらないかな…
あとソーセージ高い〜
でもうまそうだから今度作ってみよ
あとクレープもうまそうだから作ってみよう
でも生クリームがめんどいなあ

>>613
ホイ
http://www.e-recipe.org/backnum/125/010314_2.html
一人暮らしの料理なんざ
「炒めて」「あげる」
このシンプルな動作で十分よッ！
ソーセージは保存効くし、色々と応用キくから、
コスト的には安いよ〜

俺さっき書いたとおり野菜はそこそこ食ってるんだが
塩胡椒かけすぎかもなあ
やばいかも

最近生活が雑になってて菓子類しか食べてない。
このままだとヤバイとわかりつつも・・・・止まらん。

既出だったらぎょめん。
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ウインナー等を
サイコロ状に切ってコンソメ入れてスープにするとおいし。

俺はここ一ヶ月肉を全く食べてないのだが、やばいかな？

>>615
糖分とりすぎよかはマシっぽ
>>616
どんな菓子食ってるのさｗ
>>618
肉って何か必須な栄養素があんまり無いとか
どっかで見たから良いんじゃない
魚とか食ってれば

>>614
おおっ、さんきゅー！
とは言ってもまだネット開通してないからみれないけど、とりあえず感謝
確かにソーセージはここにあるといいかもってときよくあるよな…
炒め物ばかりだと油過剰摂取になるかと思ったけど
みんなそんなもんなのかな

>>619
今日食べたのはハーベストカカオ、ポテトチップス、カントリーマアム
後はチョコレート依存症

>>621
いきなりぶっ倒れて周りに迷惑かけることになるかもしれんのだぞ！
気をしっかり持て！！

>>620
携帯からかい？
>>621
なんだその不健康っぷりは
お菓子にも体に良いものあるんだろ
バ　カ　に　し　て　ん　の　か　！

ところでバター高いよな？
お前ら普段から持ってる？

>>622-623
ありがとう、少し目が覚めたかもしれん
決してバカにはしてないんだが・・・・すまんかった。ってなんで謝ってるんだろ
食べたいものが無いんだよな・・米はとりあえずあるんだが

>>623
うん携帯
来月のパケ代がメチャクチャ恐い
ソーセージ高いとか文句言う前にこういうのなんとかしなきゃなあ…
俺は引っ越したての時に親が置いてったマーガリン使ってる
とは言っても朝はシリアル系か食わないかだし
炒め物も炒め油使うからほとんどマーガリン使うことないんだよね

>>624
食べたいものがない場合、俺はとりあえず米たいてみそ汁をつくるけどな。

>>623
持ってるよ。
プレーンオムレツ得意なんでね。
雪印の300円くらいするヤツ。

>>614のレシピがｳﾏｰそうだから明日にでも作ってみるか・・・・

>>626
米炊くのもﾏﾝﾄﾞｸｾってなってきたんだ最近。
食費が嵩む・・・・・

>>624
お菓子好きならシリアルに牛乳ぶっかけて食えば良いんじゃない〜？
>>625
いいから携帯で2chやるのはともかく書き込みは控えなさいｗ
とまらなくなるよ
>>627
バター買おうと立ち止まるんだが、300円あれば牛肉買えるし、
とか、色々悩んで結局は買えないチキンです俺は。
もちろん牛肉買おうとする時は豚肉の方が安いと気付き（ｒｙ

>>629
俺は肉買わないからなー。
カレーの時だけ豚バラブロックを買う。
三種の神器は｢納豆(小粒)｣｢マーボー豆腐の素(と豆腐)｣｢チャーハンの素(と卵)｣

朝　フルーツグラノーラ
昼　ホットケーキ
夜　お粥　スープサプリ(コーンポタージュ)

トマト食べようと思って冷蔵庫からだしたら
なんか白いものがこびりついてて半分以上捨てた…orz

>>629
新商品はとりあえず食べないと気がすまなくってだめぽ・・・

>>630
和風だねー。
「キャベツ」「豚バラ」「ジャガイモ」だな
>>632
俺は新製品出ても前々からの奴しか買わないタイプだな。
コアラのマーチばっかり食ってる。

>>633
片っ端から買っていくから金が・・・
みんな偉いな。

>>634
なぁ…その…聞くのが怖い質問なんだが…












身長と体重を差し支えなければ教えてください

>>631
トマトについてる白いものとは、たぶんカビですだ。
柔らかくなってたら、間違いない。
気の毒だが…

>>635
身長は158
体重計に最後に乗った時は46だったがきっと増えてる

>>633
じゃが芋やキャベツは買わない･･･てか苦手ｗ
俺は三種の神器の他に魚(焼き魚)を買う。
最近｢こてっちゃん｣を買って、白飯に乗っけて食べる。
あと高いけど、葱買って、微塵切りにして、タッパー保存。
マーボーや納豆等に使用。

お菓子はほとんど買わないなー。
たまにプリングルスを買うくらい。
高いけど ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>623
バターがないとホワイトソースとか作れなくて不便でない？
普段は300円超えてるけど、この前188円で買ったよ…。

バターは高いので何もかもマーガリンで代用する。
どうせ味音痴さ＿|￣|○

>>635
176cm 55kg

>>639
４月初期は持ってたんだけどねぇ。
調子ノって菓子作ってたら切れて。
しかしこの前のパスタの失敗で分かった、
やっぱ材料に手抜きはアレだね、痛いね。
>>640
明らかに味違うしｗ


とか言う俺もマーガリンで代用してた派だけど。
サークルとかは入ってないから金は余るんだ、ホント…

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>637
意外に体重低いなぁ。
脂肪のつきすぎには注意しる。
>>641
おまいも痩せ型ﾀﾞﾅ。

金余るとかうらやましいな、おい。

>>645
どっちかってーと、余るんじゃなくて、使ってないだけだけどね。
銀行に金降ろしに行くのメンドイ→極力使わないように
って感じー。
実際使う金と言ったら食費以外はゼロだな今んとこ

>>610
ちゃんとご飯食べれぇええええええええええええええええ
周りに心配してくれる人がいるならなおさらだぞおおおおおおおお
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

再び登場した俺は167ｾﾝﾁ50ｷﾛです
少食なので食費が浮きます
でも太りたいです

>>648
寝る前にあまーいあまーいものをたくさん喰え。

>>646
俺も俺も。食費以外といったらアニメのDVDくらい orz

案外痩せ型の人、多いね。
>>648
君はやせすぎじゃないのか…？
俺身長１６３の体重４７だぞ

どっちもどっちじゃねぇのか・・・。

>>644
あ〜脂肪ﾔﾊﾞｲかも最近。。。
>>647
何も考えずに生活してたらこうなった・・・
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>>648
うらやましい。肉を分けたい

朝　熟睡
昼　食パン　ジャガイモ　スクランブルエッグ
夜　コロッケ　野菜炒め　納豆　ご飯

漏れたぶん実家にいたときより健康w

176の58

酒飲んでるけど、その分、肉食べないしなー

いやーご飯二膳食っただけで確実に痛くなるほど虚弱な胃を持ってるもんで…
お菓子は好きなんだけどね
でもチョコとかあんことかケーキとか甘さがきついものは嫌いだな

俺の妹
俺より身長がかなり低いんだけど
体重がバケモノ
野獣
お菓子の食いすぎ
イビキが五月蝿い
ダイエットの為なら何でもすると言うのに
動くのめんどくさいやら

太ってからじゃ遅い。。。
>>653
俺もｗ
スッゴイ不健康生活してた

漏れ168の48,妹161で50前半＿|￣|○

一人暮らし始めてから菓子類は食ってなかったのだが
今から始めてポテチを食そうと思います

味が分かるほど肥えた舌を持っちゃいない。
食い物に金を惜しまないほど裕福な家庭じゃない。

コアラのマーチ食べてる秋山修一に萌えた。




俺も、コアラのマーチ大好きなんだが

>>660
俺も好きです。

突然だが、UFOのソースだけ買える所知らない？

>>660>>661
｀（・∀・）人（・∀・）人（・∀・）ﾉﾅｶｰﾏ
おいしいよね、安いし

UFOネタ
UFOと白飯って意外と ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ＆金無い時はそれでしのぐ

あと、食事作るのは嫌いじゃないが、後片付けが ( ﾟДﾟ)ﾀﾞﾙｰ

教えてくれたらエロエロ画像進呈します

カップ焼きそばなんて焼いてないから邪道

>>664
会う会う！！
俺もUFO１個じゃ満腹にならないから
少しごはん混ぜてそばめしにするけどかなりいける！！

ﾛｯﾃﾘｱのホットサンド美味いね。

家で真似したいがピザｿｰｽが何か違うぽ

身長175で体重47な俺がぶっちぎりで痩せすぎだろうな
ちなみに飯は結構食う方。菓子も食う。
でもまるで太らない。
昔っからこうだ。

とりあえず肉豆腐でも作る

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

お昼用にチャーハンおにぎりでも作るか

ちんじゃおろーすー食いたい！！

ぶり買ってきた。ﾜｸﾜｸ

おりゃーっ！今日からカレーで水曜までもたせるぞ。
新玉葱2個・鳥モモブロック・・・以上！ｗ
カレーの予算＠鳥モモブロック(550)、玉葱2個(100)、ゴールデンカレー辛口(180円)

鳥モモブロックにはあらかじめ、カレーパウダーと粗引き胡椒を馴染ませておいた。
今、にんにくオリーブオイルで炒めて、煮込んでる。
22時くらいにルーでも入れてやるか。
俺、普段からカレーは３〜４時間煮込んでからルー入れる人。

>>674
照り焼きですか？
いいね！

>>676
俺はブリ大根きぼんぬ

今日の夕飯は昨日届いた石焼ビビンバの石鍋で
なんか作ろうっと♪

朝　フルーツグラノーラ
昼　菓子パン　ウーロン茶
夜　カレー　トマトときゅうりのサラダ


さて、明日は買いだめだ…

朝無し
昼お茶づけ　たこ焼き
夜石焼ビビンバ（マグロと葱）

夜飯( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした
マグロはぶつ切りとネギトロ状のものをごまとごま油とめんつゆで合える
葱は細切りにした物をごまとごま油と軽く塩を振る
出来上がったらコチュジャンを入れてひたすら混ぜる
最初は生のマグロが徐々に火が通ってきて二度( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>680
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰそう

朝：食パン、ゆで卵、ウインナー
昼：ゆで卵とウインナー挟んだサンドイッチ
夕：ごはん、ブリの照り焼き、味噌汁、納豆。
野菜摂らねば

もやし（一袋40ｴｿ）の塩炒め最強。

>>682
俺は茹でて塩とごま油で合えてナムルにしてビビンバ（ny

>>680
確かに ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰそうだな
御飯がすすむよねー。

俺はスクランブルエッグを御飯に混ぜただけｗ
まだカレー煮込んでる。

朝　菓子パン2つ
昼　学食の焼肉定食
夜　何にしよう･･･

とりあえず食器洗わないと流しが埋まってて何も出来ないわけだが

昨日のサイト（>>614）見たのでハッシュドポテトにチャレンジしますた。
バターも買ってきました。
他のサイトも見て、千切りにしたジャガイモにチーズ、ベーコンも投入して、
ゴトゴトする事１０分。

盛る。食う。

ｳﾒｰｰｰｰｰ（・∀・）ーーーーーー

バターの味も利いてるし、昔食った弁当のパサパサポテトとは大違いでした。
ハマったかも。
やっぱバターはあると良い。マーガリンとは大違い。


朝…シリアル
昼…焼肉弁当（３８０円）＋茶（７０円）
夜…ハッシュドポテト、パックの出来合いハンバーグ、キャベツとピーマンともやしの炒めもの

明日はパスタのリベンジと行こう。
焼肉も買って焼肉パスタだ

朝　食パン　玉子焼き　ジャーマンポテイト
昼　フルーツグラノーら
夜　ぶり照り焼き　納豆ご飯

ちょっと野菜不足気味…　口内炎がでけた

納豆に
韓国のリ+ごま油+ｷﾑﾁ+醤油+カツヲぶし+ちりめん+ネギ
( ﾟдﾟ)ｳﾏｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ

スーパーでカルビ焼き用の肉を購入
まずい
まずすぎる
まず臭い。固い。

しかしウマーなタレかけるとウマーになった
肉食うというよりタレ食ってる感じだったけど

>>688
つぉい…　漏れは納豆ご飯に
ごま油＋生卵＋焼肉のタレ＋オイスターソース＋ネギ
を味付け海苔で巻く

朝　ごはんと梅干
昼　カロリーメイトとコーラ
夜　ごはんとキムチ

安くて体に良いもの教えてくれ

俺のスペシャル納豆

納豆(小粒)・わさび・からし・葱・オクラ・七味唐辛子・にんにく醤油
なめこを入れても(・∀・)ｲｲ!!けど、その場合は醤油を消す。

昔、おもいっきりテレビで見たんだけど
納豆の効用は熱に弱いらしいので、熱々御飯の上に直接乗せるとダメらしい。
また一番納豆の効用を促進させるのは、玉葱の微塵切りだって。
試してみたけど、 ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ・・・とまではいかなかった。

５日間カレー食い続けた
どんなに好きでもさすがに飽きる

独り暮らしって悲惨やね

まともなものを腹いっぱい食いたいよ( ´Д｀)

悲惨な一人暮らしでも誰かに生かされていると感じるよりよっぽど充実感があるよ。

質より量だ、最近

ちゃんと栄養摂らないと骨粗しょう症になるよ

今日焼き飯を作ったが、食ってる途中に、あれ、これ何やったけ？と思うような味だった。 何が悪かったのか････。

朝　トマト、玉葱、ベーコン、チーズをのせたトースト
昼　いちごサンド
夜　キャベツ、青梗菜、玉葱、ウィンナーのペペロンチーノ

朝、友達の家で出してもらったトーストがめちゃｳﾏｰだった
明日パン買ってきて作ってみようかな

誰か簡単に作れて長持ちする料理を教えてくれ。
カレー以外でね

ハヤシライス

>>702
それも書こうかと思ったんだけどな。

ビーフシチュー
クレープ

だれか>>675の相手してやれよ
文面の端々から賞賛の声を期待してるのが見え見えで見てるこっちが可哀想になってくる

>>704
クレープ？！それって主食になるかな？

>>706
えっとね。だから、皮だけ作っておいても、
後で適当に豚肉やら野菜やら挟めば立派な食事になるし、
長持ちするソーセージとか、冷凍ハムとか、チーズとか、
そういうものと組み合わせれば十分イケルよ。
ただ夜はどうしてもどっしりした物食べたい、とかならオススメはしない。
昼飯向きだね。

クレープいいね。
ツナサラダとかウィンナーとか包んで食べると結構溜まる。

クレープの皮って卵＆牛乳、あと砂糖があればできるの？

>>709
あと小麦粉。
砂糖は入れない方がいいよ。焦げる

>>709
クレープ粉って売ってる。
１５枚×２作れる感じで３００円もしなかったかと。
と言うか、一人分作るなら絶対に余る量なので
必ず朝→昼、とか、そういうパターンになる。
焼いた後はラップにかけておけば乾燥しないしね。

つか専用粉無しでも作れるのか＿|￣|○
そうだよなそっちの方が楽だよな応用利くし

しかし俺の歩いてすぐのスーパーには小麦粉が売ってない
どっちみち＿|￣|○

で、クレープ以外にはないの？

「作ったら」「熱いうちに食う」
コレ。
味も変わるし。
貯め置きしてすぐに食いたいってのが理由なら、
カップ焼きそばとかでいいんじゃない？
具は追加出来るんだし

トマトソース作って冷凍、は？
平たくのばして冷凍しておけば必要分だけ割って使えるし、
パスタゆでるだけでトマトソースパスタ食べられるよ

>>715
それはやってる。四日間スパゲティでもう飽きた。
>>714
なんとなくインスタント食品は避けたい

>>716
で、何で作り置きしたいの？

>>716
つーか、普段何食ってんの？

>>701
豚汁とかけんちん汁ってのはどう？
もっとも、今の季節だと、鍋ごと冷蔵庫保存だけど。
ご飯だけたけばＯＫ

>>717
作るのがめんどくさい。作るたびにいちいち鍋洗ったりするのも嫌。
でもインスタント食品は避けたいのね。
>>718
パスタ、ヤキソバ、ハヤシライス等・・野菜足りてないな

ほぼ毎日冷凍食品がオカズだ。下手な料理作るより安いし美味い。

>>720
野菜買ってきて、生サラダにしる。
フライパン使わないし適当に切るだけ。オーケー、野菜不足の面は完璧だ。

>>721
本当、最近作るよりはるかにやすい出来合い食品って多いよな。
トンカツとかさ。
手作りでやった方が美味いけど、気分的に

>>720
野菜は意識的に摂らないと摂れないからなぁ。
サラダとか温野菜は簡単に作れるから食べた方がいいかも。

日々のおかずは冷凍庫があるんなら休みの日に料理して
片っ端から冷凍しとけばいいんじゃないの？
そしたら毎日解凍すればいいだけ。

冷蔵庫と炊飯器ナイ。。。

料理すると大量に作ってしまい食いすぎる。それとガス代と水道代が高くなるOTL

>>725
自炊出来ないやん
必須アイテムやん
>>726
IHにしる！

炊飯器でボンカレーとスパゲティーを同時調理でまいうー

朝　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
昼　なし
夜　ラーメン＆餃子

だれかぼくにごはんをつくってください

朝　コンフレーク
昼　すきやのネギトロ
夜　セブンのサンドウィッチとおにぎり

だれかぼくにごはんをつくってください

たまねぎ
じゃがいも
なす

で夕ご飯決めてください。お願いします。
スーパーで足りないものを買い足してもいいので…
スープとカレー以外がいいです。
なんかありませんか？

マーボナスとたまねぎのスライス、じゃがバター

俺も麻婆茄子が良いとおもう
レシピ
http://gourmet.yahoo.co.jp/seturl?mid=chinese&small=0103002&id=T002065

玉葱とじゃがの味噌汁っていう手もある

冷蔵庫の中にはお茶しかない！

あさってまでに冷蔵庫を空にしないと…

>>735
実家帰省おつ
食料品分捕って帰ってこいよｗ

食器洗いも含めて、料理だ！

朝　ヨールグト＋パン
昼　カロリーメイトゼリー
夜　ククレカレー

ククレは甘口、中辛、辛口のどれがいいかな？

二日前から
朝　なし（学校行くぎりぎりまで寝てたいから）
昼　カレー
夜　カレー

なんだが・・今日の夜でようやくなくなりそうだ。

>>738
ヨールグト

>>739
俺は今晩からカレーだ
何日で無くなるかな・・・

マーボーなす作りました。
おいしかった。よかった。
明日から連休に入る前までじゃがいも玉葱で料理作って頑張ります。

朝　フルーツグラノーラ
昼　マックのハッピーセット
夜　ご飯　肉じゃがの残り

大雨くらっていけなかったけど明日こそ、明日こそ買い物に…！

朝昼飯味見
昼サケおにぎり
夜石焼ビビンバ（豚肉と辛子高菜・葱）

石焼ビビンバ
豚バラを軽く茹でごま油・めんつゆ・こしょう・酒・ごまで和える（もみだれはやや大目に）

辛子高菜
出来合いだったから何使ってるかよくわからない

葱
細切りにしてごま油・一つまみの塩・ゴマを和える

タレ
豚バラを和えた残りのタレをコチュジャンで溶く

ひたすらかき混ぜて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ高菜チャーハンより個人的にはこっちのが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした
ＧＷは実家に帰らないので残り物で石焼ビビンバを極めます

>>744さんは石焼きビビンバのあの鉢をもってるんですか？
すごいね！

１８センチの鍋と鍋をつかむやつとプレートとキムチ300ｇナムル200ｇコチュジャン6個で
2940円だったので迷わず買いました

スーパーで半額弁当買ってきます。

>>747
ﾉｼ~

煙草も買えないくらいになったら
コンビニバイトしてる友人のトコに行って
廃棄を貰う･･･

土曜日の朝から帰省する予定になったんですが、
また戻ってくるまでに期限の切れる卵があと８個。
使い切れないことはないんだけど、やっぱり一日に何個も食べるのは
まずいかな??買ってくれそうな友人はいないしなー。

>>750
でっかい卵焼きつくれ

>>750
ケーキ作れ

・ゆで卵にして保存
・ゆで卵にして帰省のお供に
・無償であげる

卵くらい売らずにあげなよ・・・
1日1個まで、とか言うよね。もっと食べてた時期もあったけど。

普段から毎日のように卵食べてるんならともかく、普段あまり卵食べてないんならちょっとの間ぐらい卵たくさん食べても大丈夫じゃね？
俺ならゆで卵にして帰省途中に食うけどな

卵を大量に消費出来る料理ってやっぱりオムレツ？
カレーオムレツ一人分作るのに３個使うのだが

オムライスとか作るときには確かに沢山使いたいよな〜
そこでコレステロールを気にして少なめの卵でやって貧弱になったことが何度も＿|￣|○

俺は一日二個だな
毎日ではないが

>>750
俺もほとんど同じ状況です（俺の場合は出発が木曜）
俺は家出る前にゆで卵にして新幹線の中で読書のお供にしようと思ってます。

あと、カレーを作りすぎて冷凍しっぱなしなんで、明日は卵４つ使った豪華な
オムカレーと今日つくりおきしたポテトサラダ(こんなかにもゆで卵が二つほどはいっとります)を食べようとおもっとります
>>all
なんか卵料理のレパートリー増やしたいんですけど、何がお勧めですかね〜？

>>758
http://www.ryouri.co.jp/cook/tamago/index.html
どうぞ。

持ち歩いて食う分にはゆで卵が良いけど
賞味期限自体は短くなるから注意されたし

>>759
サンキューです
>>759
まぁ４つですし、実家まで7時間ちょっとかかるんで食べきれると思います

ゆで卵は時間をあけすぎると腐敗臭がする気をつけろ！

朝　なし
昼　なし
夜　なし

食欲ない・・アイスでも食べようかな

レスくれた皆さんありがとう。
うーん、ゆで卵を帰省のお供に、はしてみたいけど
各停でちんたら帰るので、ちょっと無理そうです。
なんとか色々料理して食べきっちゃおう。
ヨーグルトも余ってるから、卵焼きに入れてみるか?

>>763
ぜひ卵を…

朝　茶碗1/3のご飯、キムチ少々
昼　学食のラーメン
夜　ジョナサンでカツレツ＋ライス大盛（←先輩の奢り(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）

久しぶりにｶﾚｰ作ろうかな。

カレーにヨーグルトを入れるって言う食べ方がある
味は好みがわかれるだろうから言及しないけど、
腐りやすいからそれだけはきをつけれ

朝　なし
昼　ガストでミックスフライ膳
夜　学食で豚丼

最近自炊できてないな…半日以上外にいるからなぁ

カレーにコンソメなら普通にやるけど

朝 コーンフレーク
昼 おにぎり持参
夕 百円で買ったレトルト中華丼、味噌汁

朝と昼のバリエーションが欲しい…
昼に弁当を作るような余裕はない…

>>770
朝：ウインナーをレンジで温めるとかどう？（170Ｗでやんないと爆発するけど）
　　オレンジ切るだけ（簡単）

>>50>>51
卵の賞味期限は宛てにならないけど
仮に殻にヒビが入ってると賞味期限どおり腐るらしいから気をつけて

>>63
ゆで卵の殻を綺麗にむく方法

茹で上がったら流水で冷やす
手に取れる暖かさになったら
菜箸の柄などで軽く叩いて全体にヒビを入れる
流水をかけながら卵のてっぺんから殻を剥く
（水が殻の間に流れて、薄皮の間に入ると溝ができてスムーズにむけます）

↑以上、はなまるマーケットからの受け売りでした

ちなみに半熟ゆで卵は沸騰したお湯につけて5分〜６分だよ

>>65
熱湯に入れる前に、卵をぬるま湯などにつけて常温に戻しておくといいよ

茹で卵は熱湯で１分ぐらい茹でて外側を固めた後、
レンジ500Wで２〜３分加熱すれば綺麗にできる。

えらい亀レスだな

あ〜資生堂パーラー行きてぇ

冷シャブの季節

牛肉が買えない＿|￣|○
豚肉ばかりだ…

朝…シリアル
昼…豚丼
夜…焼肉スパ

今回はスパゲティー成功しますた。
なかなかグッド。
具はキャベツに豚肉に人参にピーマン
それに目玉焼き
どこかで食べた味だと思ったら
いつも作る焼きそばと同じ具だった（；´Д｀）

朝：焼きそばパン

最近(って言うか二ヶ月ほど前から)豚肉も鶏肉も値上がりしたよな
以前は豚でグラム60円台とか普通だったのに、最近じゃグラム90円台
コレラのせいなのか？

俺もやきそばパン

近くの酒屋に玉ねぎ１ネット（3、40個くらい入ってた）が１２０円で売ってました
使い切れ無そうなんで買いませんでした

肉なんて一ヶ月ほど食ってねえ

賞味期限に追われる毎日だ
今日も納豆とやきそばに抜かれた

>>785
納豆は多少賞味期限切れでも大丈夫だよ

使わずにおいた常温放置しておいた
ドロッドロに溶けて固まったとろけるチーズピザ用は
賞味期限３日過ぎても大丈夫でしょうか？

>>787
すぐ冷蔵庫に戻せば大丈夫と思うけど、たぶんマズくなってるよ。

>>788
ｻﾝｸｽ。
もうパラパラしてなくてパック形になってて取り出しにくい（；´Д）
変な気体発生したのかパンパンに膨らんでたし、
ニオイがヤバすぎ。

とりあえず切ってトーストにしてみる。

チーズケーキ焼いた。
やっぱり…ベイクドチーズケーキうまい！

俺は今日消費期限3日過ぎた鳥肉食うつもりだから大丈夫だ

いつも以上に加熱しろＹＯ

賞味期限三日すぎた肉食べようとして、臭いかいだら…うわぁぁぁぁ

食べられなかった…

damare kusoyarou

高校の家庭科の調理の時、担当班だけ朝早く来て必要な機材とか食材とか仕上げておくんだが、
その時、どっかの班の肉をフルオープンさせて放置してしまって、
３時限目の時に家庭科室行ったらその肉がもう腐ってた。
はえ〜と思った。
やっぱ肉は痛みやすすぎ。

まあ肉の腐り方は土地によってもだいぶ違うからな

ところで何か簡単につくれるお菓子ない？

ホットケーキに少量のサラダ油を混ぜて、オーブンで焼いてみな

>>796
アイスクリーム買ってきてアイスココア作って氷をブチ込んで
余ったコーンフレーク使ってポッキーもぶっさしたりしてココアパフェ。
普段からチョコレートシロップを使う人はかけたりしてチョコレートパフェ。

てかおまいら肉買ってきたら冷凍しろと

安西先生…冷凍庫が…欲しいッス…＿|￣|○

冷蔵庫あれば生きていけるなんて！
夢見させるようなこと言うなよ！！

三井サン・・・
一番冷蔵庫にこだわってるのは、あんただろ。

>>797
やってみる
>>798
駄目だ…俺パフェ大嫌いなんだよね＿|￣|○

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／￣￣ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; /　　　　冷　ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 人 そ 凍　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 生 こ 庫 　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 終 で が　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 了　　無 　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;|　 だ　　い　 |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;|　 よ 　　な　 |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ、　　　 ら　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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　　　/..,__彡{, |　　　　　　　　　`i:;:;:;:;:;}
　　 （　　.ミi!} l､　　　　　　　　　.」:;:;:丿

>>803
そうか…俺はﾀﾞｲｽｷなんだ_|￣|○
しかし２００円もかからず作れるものが
店で食うと１０００円近いから詐欺だ。

今日の晩飯―――バターご飯


(;つД｀) ｱﾄ ｸｻﾘｶｹﾉ ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

俺はスティックシュガー三本ですが何か？

>>806
そのﾌﾟﾁﾄﾏﾄはｺﾝｿﾒとかで煮込んだ方が(・∀・)ｲｲ!!かもね
玉葱やハムがあるならΣｄ(･∀･)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！！

>>805
ノーマネーでフィニッシュです

バターご飯はうまいよ！！

肉と野菜を一緒に炒めたいんだが
どっちを先にフライパンに投入すればいいの

>>811
肉

だと思う。いや読んだ料理本からだけど。

肉

で、前から疑問なんだけど、
「炒めにくいものから順番に」だよな、野菜は、
だけど何で火が通り易い肉が最初にくるのか分からないんだ。

>>811
俺は別々に炒める
面倒だけど神経質なんで

>>814
混ぜて炒めると、火の通りがまばらになる。
肉に完全に火を通すまで炒めようと思ったら、野菜がヒドイことになる可能性もある

と、推測してみる

秋山さん、クレープの素がどこにも売ってません
助けてください

クレープなんざ小麦粉があれば作れるじゃん

秋山さん、小麦粉でいいのですか

>>817
スーパーとかのホットケーキミックスとか、
そこらへんに置いてあるハズだけど…
小麦粉で代用してみて〜
>>818
小麦粉が売ってないよ俺のところは（；´Д）
小麦粉は色々と使い方あるね。欲しい

クレープ生地（PATE A CREPE）：直径18cm、20枚

小麦粉……………………150g
砂糖………………………75g
塩…………………………ひとつまみ
卵…………………………3個
牛乳………………………500cc
バター……………………25g
バター、サラダ油………各適量

作り方
1.ボールに小麦粉、砂糖、塩を入れ、軽く混ぜ合わせ中央をくぼませておく。
2.くぼみに溶きほぐした卵、牛乳の一部を加えて、混ぜ合わせておく。
3.クレープ用フライパンにバターを入れてとかし、はしばみ色に焦がして、粗熱を取る。
4.2に3を加えて混ぜ合わせ、残りの牛乳で溶き伸ばしてゆく。
5.裏ごし器で漉して、しばらくねかしておく。
6.クレープ用フライパンに油（バター、サラダ油を合わせて溶かした物）を薄く塗り、薄煙が立ちかけるまで温める。
7煙が立ちかけたらフライパンをはずし、レードル八分目（約６０ｃｃ）をの生地を加え入れ、フライパンを回すようにして生地を広げる。
8.中火にかけ、生地の周囲が色付いてくれば、テーブルナイフ等で周囲の生地をはずし、ナイフを使って裏返す。
9.数秒焼けば台にとつて、粗熱をとる。

>>819
いや、聞かれても俺は小麦粉は知らん。
今クレープ粉の材料見ると
小麦粉、砂糖、米粉、植物性油脂、食塩…
とゴチャゴチャしてっけどメインは小麦粉だし
問題は無いと思う。

ホットケーキの素と小麦粉は見つかるんですが
クレープだけ見つかりません

>>816
ふむ。
この前鶏肉とブロッコリーのケチャップ炒め作った時は
確かに鶏肉、炒めきったと思っても中が半生って感じだったよ。
肉を炒めすぎてもディメリットが低いとか、そういうのがあるのかな。

>>821
乙。
>>823
>>821の粉無しで作る奴を見ても、
予め粉に入っている奴を加えてるって感じがする〜。

肉は炒めすぎると硬くなるがまあ問題ない。
野菜の火加減の方がよほど重要だと思う。

もの凄く中華が食いたくなってきた_|￣|○
でも俺はチャーハンしか作れないんだ_|￣|○

麻婆豆腐は？

ちんじゃおろーすー喰おうよ

今の冷蔵庫の中

キャベツ
ニラ
ネギ
タマネギ
ジャガイモ
ニンジン
ピーマン

>>828
豆腐高い（´・ω・｀）
>>829
良さ気かなぁ、ちょっとぐぐってくる

チャーハン炒め終わる時に、にんにく醤油をちょろっとたらしてみな
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだぞ

俺は中華鍋使ってるから、フライパンじゃそこまでｼﾞｭﾜｰってならんかもしれんけど

>>831
ニンニク醤油ってのが売ってるの？
スライス乾燥ニンニクってのがあるから使えるかな。

>>831
俺はにんにくを買って、いちいち剥いてから醤油に漬ける

乾燥は味がそこまで抽出されんと思うけど

>>833
作るのね、ありが�d。
とりあえずもどしてからやってみる。

ジャガイモ
ニンジン
タマネギ
キャベツ

これで何かレシピないっすかね・・・

>>835
おもいっきりカレーの材料の定番やん

>>835
スープ。

それかキャベツ以外でカレーつくってキャベツはセンギリでサラダにする！
くらいしか思いつかなかった・・・。

>>836
カレー粉はないんだ・・・
>>837
コンソメかー

やっぱ何か買い足さないとムリだよな・・

>>835
下三つで野菜サラダ
ジャガイモをオーブントースターでホクホクにしてマヨネーズで食え

>>839
ジャガイモ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそう

>>808
ｸｻﾘｶｹどころか本格的に腐り始めてたんで廃棄しますた OTL
代わりにゆで卵作ったが栄養的には代わりにならんなぁ。野菜が無い

肉ジャガだろ

朝　フルーツグラノーラ
昼　ロッテリアでてり焼セット
夜　納豆かけご飯　鯵の干物

鯵の干物ｳﾏｰ。やっぱ粗食に限る…

朝　梅紫蘇パスタ
夜　豚しゃぶピリ辛冷麺

朝　そうめん
昼　大学で適当に。
晩　そうめん

そうめんをおかずにご飯を食べる事によって食費はタダ(´ー｀)y─┛~~
ちなみに米と素麺は実家からいくらでも〜

>>816
あと肉を後に炒めると、蒸し焼きみたいになって
香ばしさをつけにくいと思う。
ていうか、面倒だけど美味しい野菜炒めを作るには
中華の基本だけど油通しするのが一番かもね。

朝無し
昼手羽先を煮たもの　カレー
夜石焼ビビンバ
（ほうれん草のナムル・大根のナムル・人参のナムル・もやしのナムル・ゼンマイのナムル
明太子・キムチ・卵）

石焼ビビンバ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

手羽先ってどうやって煮るの？
つくってみたいんだけど作り方わからんちん

手羽先をダシの素としょうゆとさとうとめんつゆと酒としょうがと葱を
入れて煮る味付けは目分量だったから自分で工夫してみて

ｻﾝｸｽ今度作ってみるわ!

朝　寝てた
昼　鱈のムニエルのホワイトソースがけ
夜　鱈飯（鯛飯の鯛を鱈に代用したもの）

鱈が安くて（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

・・・残り物のポテトサラダにふかし芋と挽肉足して
食パンの耳で作ったパン粉と油代わりのマーガリンで焼きコロッケ作った。

自炊は楽しいなー(´ー｀)

朝　なし
昼　タラコスパ
夜　コロッケ　タラコスパ

朝　なし
昼　お茶
夜　お茶漬け

朝　なし　昼まで寝坊
昼　トースト　ベーコン・キャベツ、その他色々
おやつ　コアラのマーチ
夜　チャーハン　チンジャオロウス　豚肉つかっちゃったからロウスじゃねーな（笑）

にんにく醤油は良かった。正直。

朝　なし
昼　チキンカツサンド　アイスココア
夜　卵ご飯　から揚げ

いま、３年ぶりにフライパンを使って、チャーハンを作ったが、
自分の腕の衰えを痛感したよ。orz

っつーか、サラダ油をバターで代用したんだが、どうだろうか？
なんかご飯が玉になっている気がするんだが。

朝　パン
昼　スパげてー（予定）
夜　鮭ﾁｬﾊｰｿ（予定）

やっぱりハンバーグは豆腐を使うに限るね。

朝・昼合同　具なしやきそば　バナナ　コーンフレーク牛乳
夜（予定）　焼きそば　チャーハン　バナナ

間食　ぼてとちぽぽぷす　バナナ　アイス

マジで太らないとやばいことに気づいた

昨日
朝　クッキー、牛乳
昼　学食でビビンバ丼、味噌汁
夜　C&Cでチキンカツカレー

今日
朝　ぶどうぱん、牛乳

あと昨日の夜は
梅酒ソーダ割り　コップ2杯
お菓子

夏は毎日冷やしそうめんになるんだろな

ハンバーグつくった。
ハートや☆の形つくって楽しみましたー！
パン粉の代わりにパンちぎっていれるとグー、(´ー｀)ノ

黙れキモブス

ハンバーグは生パン粉でやると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですな。
ちぎったパンでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですな。

3ヶ月前に作ったのが、まだ冷凍庫にある・・・。

　

朝　目玉焼きトースト　ヨーグルト　コンビニサラダ
昼　焼き豚トースト

食パン8枚入り105円を２つ買ってきて連日トースト。
しかし野菜なかったから仕方ないとはいえ、
コンビニサラダは高いな。
夜は久々にご飯が食べたい。

864 から　865 の流れワラタ

明日から帰省するからソーメン大量に持って帰ろう・・・。
きっと休みの日の昼ご飯は毎日それになるんだ。きっとそうだ。

朝　なし
昼　松屋で唐揚げ飯
夕　プリングルス一缶、ペプシ、アイス
今日みたいな日は久しぶりだｗ明日から切り替えよっと。

やべー電源切った炊飯器にご飯丸3日放置してた
炒飯とかにすれば食えるかな

朝無し
昼ざるうどん　納豆　たけのこ煮
夜石焼ビビンバ（豚肉・高菜・キムチ・明太子・葱）

朝（１２時）　キムチ炒飯
昼（１６時）　日清とんがらし麺
夜（１９時）　ナポリタンスパゲティー

>>870
そうめん屋さんですか？ご愁傷様

>>872
無理っしょ

>>872
やめといたほうがいい
なんか図らずもベジタリアン化してるなー。
朝　チョコ
昼　オムレツ　トースト
夜　ゆで卵と温野菜サラダ　ふかしたじゃがいも

冷蔵庫をすっきりさせてから帰省したい…
そして明らかに食パン在庫過多だよ。こりゃ朝夕パンじゃないとまずいな。

朝　フルーツグラノーラ
昼　マックでハンバーガーセット(出かけてたので)
夜　牛肉ともやしの胡椒いため、納豆かけご飯

納豆ｳﾏｰ(゜д゜)

炊き込みご飯、３合炊きました…
水を少し多めに入れたら、かなりたくさんたけた（当たり前だが）
６〜７食は炊き込みご飯だ…。
飽きそう。

【サークル】スーフリ事件で新入生が集まらない！

今年は女子がほどんど集まりません。
昨年までは、この時期には50人以上の女子大生が見学に来てたのに今年は10人程度。
GWの合宿にいたっては参加者０！
過去にありえない事態です。これも早稲田大学の鬼畜非道サークルによる「スーパーフリー事件」のせいでしょう。

あなたの大学のサークルや部活はどうですか？



↑誰か大学生活板にスレッドを立てて下さい。お願いします。

材料・物性板のこのスレ↓
http://science2.2ch.net/test/read.cgi/material/1083216335/l50
スレ立てたのが2000/01/26(水) 04:37なのに、
まだ、188しかいってない。
お前ら記念真紀子しまくって、今日中に1000到達ヨロシク。
”ローマは一日にしてならず””世界遺産は一日にして消滅する”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近ホットケーキを炊飯器でやくのにはまってる。
ふっくらとしたスポンジケーキもどきができあがります

>>877
それだ！！
石鍋で炊き込みご飯だ！！
きっと旨いぞ　アイディアありがとう

久しぶりにダメっぽい食生活だ
朝：玉子焼き
昼：ポップコーン＋スプライト（映画を見ながら）
夜：焼きそば

とりあえずGW中に作りたいものでも挙げないか？
ケーキ、コロッケ、餃子、ネコミミのメイドさん、豚まん

>>880
作り方、キボンヌ。
詳しくお願いしまつ。

材料入れて炊飯のスイッチ押すだけだろ

>>883
ttp://homepage2.nifty.com/~taniha/cooking/suihan01/Hotcake/hotcake.html
ドゾー

ま、８８４の言うとおりなんだけど

全部使うと量が多くてくいきれんよ

冷凍保存→解凍
でおｋ。自分は１箱を2回くらいにわけてつくってる
でも、毎朝食べてるとあきるんだよこれが。

朝　フルーツグラノーラ
昼　インスタントラーメン
夜　ごはん　味噌汁　たくあん　梅干

今日でかい鍋にカレー作った。なんかメンドくさかったけど
かなりの量があるから二日・６食ぐらいもちそうです。
もちろん、３食カレーですが何か？

何か？って言われてもなぁ・・・

電熱調理器がひとつでは料理しにくい・・・

丁度腹減った＆賞味期限切れ寸前の卵あるから>>885のホットケーキ試してみるか

>>892
量は半分に分けたほうがよさげ。
あと電子レンジでも作れるよ。

業務用ハッシュドポテト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

吸収男児は２ＣＨ初心者だな

>>895　はげ堂。だれもが通る道だよな。

>>885
おー、ありが�d
俺にもできそう。
さっそくやってみる

ホットケーキの粉買ってきた。これから作る。

思ったんだが
ホットケーキの粉でクレープに代用は不可能かな

朝　無し　風邪をひいた
昼　無し　食欲が無い
夜　リゾット　ぶっちゃけあんまり好きじゃないが手作りだと不思議と残さず食える
夜食　元気が出てきたのでクレープ

昨日の夕食は親が送ってくれた牛肉と
買ってきた焼き鳥とウィンナー食った
野菜の偉大さが改めてわかった

>>899
俺もちょっと考えたんだが
「膨らんでしまうのではなかろうか」と菓子作りド素人な俺は考えた

ホットケーキの粉でクレープは余裕で可能。
ホットケーキの粉は小麦粉＋ベーキングパウダー＋砂糖だからね。

朝　なし
昼　なし
夜　友達と大戸屋でほっけ定食

寝坊して慌ててバイト行ったからこんなことに…

卵無かったからﾎｯﾄｹｰｷﾐｸｽ＋水のみで作ったけど普通だった

>>901>>902
ありがとう。
しかし、クレープの粉ではホットケーキは無理そうだ。
ベーキングパウダー入れんと

BBQで残ったスペアリブ、どうしよう。。。
土曜には実家に帰るんだが

ホットケーキでｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
すごい焼き色が（・∀・）ｲｲ!


シロップが無い＿|￣|○

ホットケーキは卵奮発して二個使うと だいぶ味ちがうよ

野菜使い切れない。
あんまり１個と子で売ってないしなぁ。

特にねぎやニラは１本単位にしてくれ。

ネギはニラ刻んで冷凍すべし

味噌汁 ラーメン これからの季節はそーめんやザルソバに使える

>>906
マーガリンかバターつけて食べてもｳﾏｰだよ

夜食にトマト、玉葱、ベーコン、チーズをのせた食パン食べた。
うまかったけど玉葱に火が通りきってなくて匂いが…

【ﾎｰﾑﾌﾘｰｼﾞﾝｸﾞ】冷凍保存のｺﾂ 保存3週目 http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1080670853/


ここは使えるぞ

そば好きでかなり作るからネギは使うんだけど、あんまり沢山必要ないからね。
冷凍すればよかったのか。

ただし風味は落ちますのでご了承ください

>>911
バターも無いので仕方なくいちごジャムつけて食ってます

半分で腹いっぱいになってきた

>>915
あぁ、ジャムつけてもいいね。

ニラは刻んで醤油漬けにすると炒め物やスープに使えてうまい。

ホットケーキ完食
腹痛い･･･寝よっと

ラップにつつんで朝ごはんにすれば良かったやん？
無理して食わんでも

ホットケーキは冷凍保存出来たと思う。
忙しい朝には確かによさそう

やべーおなかいたい
なんかへんなのくったけかな

今、例の野菜を投入しまくって結局スープ作りました。
具が多すぎた・・・

イオンで買った焼くだけの緑黄色野菜の豆腐バーグとサラダ（レタスときゅうり）食った

サラダスパゲッティ食べた
茹でたスパゲッティを冷やしてドレッシングとレタス、トマトあえるだけ〜☆
茹で卵そえてｳﾏｰですた
夕飯何にしよう。
ささみを使わないとだなぁ

朝　なし
昼　おにぎり２つ　チョコ　チョコパン　こーひー牛乳
夜　何にしよう…

今日の買い物
卵M１パック１０個いり

買いの値段＠京都

卵 １００円以下
キャベツ １００円以下
牛乳 １５０円以下
豚肉 グラム１００円以下
牛肉 グラム２００円以下
鳥もも グラム８０円以下

クックドゥーのマーボードーフソースで珍じゃオロースを
作りました。
明日は残りの半分のソースでマーボードー負にします。

>>926
東京新宿

卵 １００円以下
キャベツ １００円以下
牛乳 ２００円以下
豚肉 グラム１５０円以下
牛肉 グラム２８０円以下
鳥もも グラム１００円以下

>>926
横浜
卵　100円以下
キャベツ　100円以下
牛乳　140円以下
豚肉　グラム95円以下
牛肉　グラム95円以下
鳥もも　グラム90円以下

朝　トマトと新玉葱としめじを乗せたトースト　カフェオレ
昼　かぼちゃサラダサンド　アイスココア
夜　焼きうどん　ミネストローネ(予定)

かぼちゃの煮物作ったが、型崩れしてしまった。。。

↑
角ばったところ剃れ


買いの値段＠千葉

卵 １００円以下
キャベツ １００円以下
牛乳 １５０円以下
豚肉 グラム１００円以下
牛肉 グラム２００円以下
鳥もも グラム５０円以下

朝：食パン
昼：日替わり定食（おごり）
夜：お好み焼き
連休はカレーで乗り切る。

>>926
＠神戸
卵　100円以下（M6個）
キャベツ　100円以下（半玉）
牛乳　198円（他のだと腹を下してしまう）
豚肉　グラム98円（のを買う）
牛肉　買わないから分からん
鶏もも　グラム48円

朝無し
昼カレー　エビチリ
夜石焼ビビンバ（明太子・キムチ・高菜・葱・豚肉・卵）

http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1083323256.JPG
オムライス・・・・　　　　らしきものができた

実家に帰ってきたんでおかんの手料理だYO
しばらく料理しないからゆっくり出来る…

鳥ももグラム48円いいなぁ

１００グラム４８００円！？

>>937
一般的にグラムとは１００ｇﾃﾞｽﾖ
連休はドリアで乗り切るかな

>>936
ただし500g以上のパックしか無い罠。

朝　寝てた
昼から夜にかけて　アイス、菓子オンリー
夜　ミートソーススパゲテー（今作ってる）

明日の朝、帰省せなあかんので、賞味期限近いのを大量消費しなきゃならなかった

晩　納豆50ｇ×２　具なし焼きそば二人前　スーパーの惣菜のとんかつ
　　　バナナ×２　チャーハン（卵2個）

まだバナナ２本と牛乳500mlと納豆1個と豆腐と卵1個残ってる。。。OTL

>>935
ﾓﾚﾓﾓﾚﾓ

>>935
俺は明日帰る予定だYO

朝…シリアル
昼…たまごサンド
夜…豚肉ピラフ

もう皿を洗うのが面倒なので直接ピラフ作ってフライパンで直接食った。
ｳﾏｰ。ｳﾏｰ

誰か風邪ひいた時にやさしい食事をおかゆ以外で教えれ…

煮込みうどん

今帰省中。
帰ったら焼肉、今日はしゃぶしゃぶだそうだ。
なんか無人島から生還したときのように食いまくって
極楽。せっかくやせたのにまた太るよ。

でもお菓子も料理もたべまくって幸せだからいいんだ・・・

一人暮らしを始めてから好き嫌いがなくなったの漏れだけ？
ほんと、食べ物残すとか捨てるとか、とんでもないよな。
給食まずいとかいって残していたときが信じられない・・・。

>>946
うどんにする材料が無い（；´Д）
>>948
俺もそうだけど、多分、勿体無いというか、
自分でせっかく作ったんだし、自分で全部食うのが常識、みたいな感じになってきた。
ピーマンも食べるしニンジンも食べるよ。ウン。
どんなに失敗しても。

>>948
俺も俺も。
もちろん、どうしても食べられないものはあるにはあるけど、好き嫌いはかなり改善されたな。

…一度だけ大失敗で喰えなくて捨てたことあるなぁ…

3時に起きたので今日の昼飯？はｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

12時間以上眠る羽目になるとは OTL

マジレスすると初心者扱いですか・・・
＿ﾄ￣|○もうネタにマジレスしない！

>>952
まあまあ、いいじゃない！
誰でも最初は初心者だ。
たいした事じゃないよ〜
このスレはいい奴多いし。
これからもよろしく！

風邪ひいたとき林檎の砂糖煮作らないか？
健康だが昨日作った。ｳﾏｱﾏｰ　

すりりんごなら

朝　トースト　ミネストローネ
昼　なし
夜　焼きうどん　まぐろのたたきのせ冷奴

生トマトで作るミネストローネｳﾏｰ

朝　無し
昼　インスタントのリゾット
夜　ケンタッキー

一人暮らしを始めて胃が小さくなった。
たくさんおかずを作るのが面倒なのと、買った茶わんが小さいから。
いいのか悪いのか分からない。

朝　寝てた
昼　ピザトースト
夜　鳥うどん

朝無し
昼豆腐　ガンﾓと里芋　ヨーグルト
夜石焼ビビンバ
混ぜる前
http://campus2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/721.jpg
混ぜ後
http://campus2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/722.jpg

納豆カレー最高！
ちんちんサイコー

>>960
これ自分ちじゃないよね？？
自分で石鍋（？）でやったならまじすげー。
ってかくいたくなってきた・・・

>>962
自宅で石鍋やってるよｗ
石鍋は一人暮らしにはおすすめかもしれないよ
鍋にご飯・具を乗せて弱火で7・8分でOKだし
洗い物も少なくてすむし
毎日の夕食の石鍋の具を何にするかが
最近の楽しみﾃﾞﾂ

石鍋買ったの！？
肉の焼き加減や惣菜の乗せ具合なんか
店で出てきても違和感全く無い
（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ

>>964
ね、あたしも思った(；´Д｀)ﾊｧﾊァ
そんなあたしの昼飯はレバニラ炒め〜
昨日飲みで死亡したからなぁ
胃にやさすい！

別にやさしくはないか・・・('A`)

>>964
実はこれめちゃめちゃ簡単
水菜とほうれん草は茹でてごま油と塩を振るだけ
葱は茹でないでごま油と混ぜるだけ
まぁ鶏肉も味噌ベースのタレをつけて焼いただけなんだけどね

葱、水菜、ホウレン草　３つも入れてるなんてスゲエよ
味噌ベースのタレは自家製なんですか？
ごま油なんか持ってないよ
ゴマ振ってるとこなんか芸が細かいｗ
俺の家庭料理の概念の枠をはるかに超えちまってるよ
（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ（；ﾟ∀ﾟ）ﾊｧﾊｧ　　　　((;"・;";。;"))　ドカーン！

>>968
味噌ダレは
味噌・酒・ゴマ・めんつゆ・みじん切りの葱
を混ぜた物ﾃﾞﾂ

石鍋買ってから自炊が楽しくなったよｗ

石鍋っていくらくらいするのかしら・・・
買ったら石焼ビビンバばっか食べそうあたしｗ

>>970
私が買ったときはバーゲン品で
鍋・プレート・鍋つかみ・ナムル・キムチ
セットで２９４０円でした

私も石鍋が来てからは夕飯は石焼ビビンバばっかりですよｗ

>>971
ちょっと色々さがしてみるぜ！
そこまで高くなさそうね！

>>972
買ったら報告よろ
最初の手入れの仕方教えるぽ

朝　チーズトースト　ミネストローネ
昼　なし
夜　まぐろ漬け丼　鶏もも・小松菜・玉葱のホイル焼き　かぼちゃサラダ

自炊ブーム再燃。
チーズトーストはバジルとブラックペッパー振って食べた。香りがすごくｲｲ
かぼちゃサラダはらっきょうのみじん切りを入れるとｳﾏｰ

今からカレー作るか

カレーに料理酒入れたらまずい？

朝無し
昼焼きうどん
夜石焼ビビンバ　もずくスープ
↓ビビンバ
http://campus2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/724.jpg

酒は分からん。
肉は赤ワインに漬けておけばいいって聞くけどね。

それと、今カレーできた。風呂入ったあとゆっくり食べよ〜