大学生なら次の季節に向けﾀﾞｲｴｯﾄするだろ？

134 ：学生さんは名前がない：03/09/23 22:56 ID:yOiJomKU

バイト3日で2キロ減ったよ。自動車教習所もいってるからかな・・・。
このまま頑張るぞ！！

135 ：学生さんは名前がない：03/09/24 20:26 ID:tB0ueKl2

雨降ってるから走れねえ（´・ω・｀）・・・

136 ：学生さんは名前がない：03/09/24 22:23 ID:Q45Gbv4+

大学始まったせいで飲み会が多い・・・
夏に消費した脂肪が復活してしまう・・・

137 ：とっぷろ～ど ◆4ncgZ68GDk ：03/09/24 23:28 ID:26SMr+U9

また今日も飲んできてしまった…
これで土・日・月・水(+_+)
太りまくり。熱燗やカクテルは太りそぅ～鬱

138 ：学生さんは名前がない：03/09/25 06:38 ID:T4B7H724

今日は早朝ｼﾞｮｷﾝｸﾞした
よく１週間も運動をサボってしまってた
今日からがんがろ

139 ：学生さんは名前がない：03/09/26 13:28 ID:+VWMv25V

二日連続の早朝ｼﾞｮｸﾞ
朝やるとじじばばが馴れ合ってくるからｳｻﾞｲ

140 ：学生さんは名前がない：03/09/27 08:05 ID:Y7zwOrOl

141 ：学生さんは名前がない：03/09/27 08:12 ID:Y7zwOrOl

http://202.212.233.95/cgi-bin/bbs/17/img/4585.jpg

142 ：学生さんは名前がない：03/09/27 17:32 ID:TzaWrO9b

ダイエットしたい人、必見！

レス違いですいません。
私たちは、インターネット、広告、チラシ、ポスティングなどの通信媒体を
使ってリード・ジェネレーション・システムをもとに、チームで
ハーバーライフビジネスを展開しているグループです。
このシステムを使って、誰もが信じられないようなスピード
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しかもこの人たちは氷山の一角なのです。
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　http://lifework.jp/f-hiro/　　ハーブです。

143 ：学生さんは名前がない：03/09/27 22:17 ID:1kTdXWrQ

おれのスレが汚れた
糞

144 ：学生さんは名前がない：03/09/27 22:58 ID:4AJNquPH

ﾄﾚはサボってもスレは保守

145 ：x：03/09/27 23:03 ID:ahUbwODz

おまえらに最高のダイエットを教えてやろう

①　エスカップを飲む
②　次ぎにのど飴を食う

必ずうんこできる。
これを毎日やるとやせる。

146 ：学生さんは名前がない：03/09/29 01:47 ID:HIAxVkJd

>>145
下剤飲んだ方が早いよ

147 ：学生さんは名前がない：03/09/29 23:28 ID:T0z8Htgt

ﾗﾝﾆﾝｸﾞはせずともｽﾚは保守～
筋トレを少々やりました

148 ：とっぷろ～ど ◆4ncgZ68GDk ：03/09/30 21:39 ID:iw5qRAHj

age

149 ：学生さんは名前がない：03/09/30 21:50 ID:m5jDi37b

ジョギングスレとか出来てるけど、このスレ使えば良かったのに・・・（´・ω・｀）

150 ：とっぷろ～ど ◆4ncgZ68GDk ：03/09/30 21:56 ID:iw5qRAHj

　　　　　　　　　　　__,,,,＿
　　　　　　　　／´　　　￣｀ヽ,
　　　　　　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ
　　　　　　　　 i　　／´　　　　　　ﾘ}
　　　　　　　 | 　〉. 　 -‐　　 '''ｰ {!
　　　　　　　 | 　 |　　 ‐ｰ　くー　|
　　　　　　ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ﾟ'｝
　　　　　　　　ヽ_｣　　ト‐＝‐ｧ'　!
　　　　　　　　　ゝ i、　 ` ｀二´' 丿
　　　　　　　　ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´
　　　　　　　　　_／ | ＼　　／|＼_
　　　　　　 /￣/　　| ／｀又´＼|　 | ￣＼
部屋に食べ物があるとついつい食べてしまう。
何も買わなきゃいいのに、ついつい買ってしまう。

151 ：学生さんは名前がない：03/09/30 21:58 ID:dw2p2S6X

>>107
㌍以外のことも考えろよ

152 ：とっぷろ～ど ◆4ncgZ68GDk ：03/09/30 22:00 ID:iw5qRAHj

いや、でも階段使ったから数カロリーは減ったかなとか、
急いで走ったから数十カロリーは減ったはずだとか考えちゃうよ。

153 ：学生さんは名前がない：03/10/01 22:49 ID:oFiM30Q1

ほっしゅ

154 ：俺は頼山陽 ◆ayayaIrdAw ：03/10/02 22:24 ID:k4XVMswo

あああ

155 ：学生さんは名前がない：03/10/03 19:52 ID:UYbfh9iU

１カロリーって何歩位？

156 ：学生さんは名前がない：03/10/04 15:03 ID:t5MPGcnl

腕の血管が見えてｷﾀｰｰｰｰｰ

157 ：学生さんは名前がない：03/10/05 21:50 ID:wrar/oQr

がんばろう

158 ：学生さんは名前がない：03/10/05 21:53 ID:wN+NgkP5

>>156
痩せ細ってきた？

159 ：学生さんは名前がない：03/10/05 22:20 ID:RbtYEyVj

20過ぎたあたりから腹のゼイニクが増えたぞ
つまむと１，２cmの厚みがある
酒を止めないで取ることはできないのかな？

160 ：ろくじゅうごたん：03/10/05 22:24 ID:x9HCUjql

>>159
１，２センチなんてまだまだあまい

161 ：156 ◆fMCFc7aWQ2 ：03/10/06 14:12 ID:2gYnnDuK

最近30分間とか結構走ってもなかなか落ちなかったんだけど、
昨日金トレをしたらなんだか結構効いて来た感じ。
俺にはこっちの方があってるのかな。

162 ：ん：03/10/07 21:22 ID:cjC2BLNE

がんばれダイエット！
http://tokusuru.zero-yen.com/untitled_005.htm

163 ：おはは ◆xY6No5VIyo ：03/10/08 22:51 ID:uQCWq2Io

一日二食

164 ：学生さんは名前がない：03/10/08 22:57 ID:ygQe5/Wh

ここ見てたら筋肉痛だからやめって人けっこういるけど
なんか勘違いしてねーか？
筋肉痛なんか走ってたらなおるし
そういう時にがんばらなきゃ意味がないんだよ。

165 ：156 ◆fMCFc7aWQ2 ：03/10/09 03:39 ID:LBneK35r

>>164
むしろ筋肉痛なんてそれほど辛いもんでもないし、
「お、効いてるな！」って思えるからむしろ筋肉痛が無いと不安になるだろうなあ。
今上半身が筋肉痛です。
しっかし、昔は運動した直後くらいに筋肉痛になったのに、今は1，2日後に来る・・・。
やっぱ歳なんだ・・・。

166 ：学生さんは名前がない：03/10/09 19:41 ID:S/1CTY78

テスト終わったし今日からまたジョグ開始！

167 ：ｈｉｓａｃｈａｎ：03/10/10 11:25 ID:1WKFRqag

漢方専門薬局のe漢方　
http://www.ekanpoutokusengai.com/
よかったら見てください。

168 ：学生さんは名前がない：03/10/11 21:26 ID:A4/1R9HT

最近ウェスト引き締まってきた

169 ：学生さんは名前がない：03/10/11 21:42 ID:232dnv2a

もっと太りたい。
体脂肪率12.4％

170 ：学生さんは名前がない：03/10/12 20:55 ID:jhmnIF+A

久々に３０分走ってきた・・・
バイトも辞めたんでこれからは真面目に続けるようｶﾞﾝｶﾞﾙ

171 ：学生さんは名前がない：03/10/13 23:45 ID:Zzaep3UD

ﾎｼｭｼｼｭ

172 ：学生さんは名前がない：03/10/14 22:38 ID:mbzHCA9Z

太るより痩せた後の維持がむずい

173 ：学生さんは名前がない：03/10/14 23:46 ID:wJP2L7/m

ホッシュッシュ

174 ：学生さんは名前がない：03/10/15 19:03 ID:dPXV4WqS

ﾎｼｭ

175 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:18 ID:zNWd2jEq

マジで堕ちちゃうよ

176 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:20 ID:eMCJas2x

ためしてガッテンで体重はかるだけダイエットってのやってたよ

177 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:22 ID:zNWd2jEq

>>176
どんなの？

178 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:25 ID:eMCJas2x

朝起きたときと夕食後に１００グラム単位まで体重はかって毎日記録していくの
折れ線グラフにでもして。そんだけ

179 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:28 ID:zNWd2jEq

毎日数字を見ていれば嫌でもダイエットを意識して、無駄食いを控えたり
運動をする気になる・・・って事なのかな

180 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:30 ID:eMCJas2x

そのとおりらしいよ
あと「１ヶ月に５㌔」とかいうダイエットは目標が大きすぎてつづかないともいってました

181 ：学生さんは名前がない：03/10/16 00:32 ID:zNWd2jEq

なるほどねぇ。月５キロはさすがに大きすぎだし、１キロぐらいが丁度なんだろうねぇ
とりあえず毎日走るなり筋トレするなりしなくては・・・＿|￣|○

182 ：156 ◆fMCFc7aWQ2 ：03/10/16 01:10 ID:5it+yIDQ

金トレ初めて1,2日くらいで大分絞れたよ。
でも細くなっても、ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ脂肪がなかなか落ちない。
今は毎日腹筋してるよん。

183 ：НΙДАЯΙКΑЯАИΙБАИΜЁ：03/10/16 01:15 ID:YYix1lbt

運動するよりも食べないことが重要だと思いますが。