初心者です。教えてください。

ぐっすり眠れる方法を教えてください。

2

２

今からお風呂入ってくるから、出てくるまでにちゃんと書いとけよ。

眠くなるまで寝ない。

なにやら初心者の割に態度がでかいな

デパス飲むといいですよ。

さっそくの返答ありがとうございます。

>>2さん
言われなくても２ってことくらいわかります。

>>3さん
２じゃないですよ。嘘は教えないでください。初心者だからって馬鹿にしてるんですか？

>>5
眠いのに寝付けないんです。ぐっすり眠れる方法を教えてください。

ｓｄふぁｓふぁｓｊふぃｓじゃ

とりあえず外を20ｋｍほど走ってくればいいんじゃない？

腕立て500　腹筋500　背筋500　スクワット500
ダッシュ100本、それと15km走る
これくらいやれば、ぐっすり眠れるでしょう

2ゲットに失敗すると打ちひしがれてすぐに眠れます

漏れよりきついこというとはさすが商学部だけのことはある。

>>6さん
あなたも態度でかいですね。まともに答えてくれる人以外は書き込まないでください。不愉快です。

>>7さん
それはなんですか？薬ですか？もうちょっと詳しく聞きたいです。

オナニー10回ほどやればへとへとで寝れる

ハルシオンとかロヒプノールを飲め

２とった私だが、質問に答えてあげよう
風呂入って、酒飲んでねろ

きれいなお姉たまに腕枕してもらえ！

ＡＡ貼りまくってればそのうち寝れるぞ。

>>9さん
なんか御用ですか？

>>10さん
それはよさそうですね。しかし最近引きこもりがちでそんな体力ないです。

>>11さん
それも無理です。

>>12さん
２ゲット失敗してみます。そのためのスレを立ててください。

>>14
まじめに答え取るじゃないかゴルァ

意識を失うまで寝るな。
マジ最強。

>>14
内科でも処方される抗不安剤です。
授業中に緊張して腹痛くなって困ってる。と言えば、処方してくれるかも。

>>16
禿同
１よ病院行け。不眠で困ってると言えばもらえるぞ。

ひつじの数を数えるといいですよ。
ひつじが１匹、ひつじが２匹・・・
俺は３回くらいこの方法で寝付けた。

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ぐっすり眠ってください

>>1
http://life.2ch.net/test/read.cgi/yume/1058714036/l50
↑いいスレを見つけてきてやったぞ。さぁ失敗しろ。

>>15さん
寝て起きた後も疲れが取れそうにないのでやめときます。
それに、ｵﾅﾆする気が起きないです。ごめんなさい。

>>16さん
それは薬ですよね？出来れば薬は避けたいのですが、やっぱり薬しかないですかね。

>>17さん
お酒！！！！それだああああああああああああああああああああああああ
こんな単純なことに気づきませんでした。さすが>>2ゲット成功しただけはありますね。
他の人とは違います。

>>18さん
残念ながら綺麗なおねいたまを調達することができません。調達できたとしても、興奮して眠れません。絶対に。

>>19さん
できればすぐに寝たいのですが・・

>>21さん
すみませんでした。真面目に答えてたんですね。ぜんぜん伝わってきませんでした。
もっと誠実さが伝わるようにレスしたほうがいいですよ。

>>27
番号つながってる分だけすぐわかるとおもうけどなぁ。
あなたはんこそまじめにﾚｽしてないんじゃない？ｗ

薬ごときでグダグダ言ってんじゃねー

>>22さん
なるほどなるほど。特に睡眠薬というわけではないんですか。。嘘つくのは苦手なので、巧く処方してもらうのはできないかもしれないです。

>>23さん
酒飲んで寝る法がだめだったら、やってみます。

>>24さん
それは試して見ました。ぜんぜんダメでした。

>>25さん
意味がわかりません。

>>26さん
２げっとミスしてみましたが、虚しさが残っただけでした。

>>28さん
真面目にレスしてます。馬鹿にしないでください。

>>29さん
誰に言ってるのですか？もっとわかりやすく書いてください。

これで全レスかな。全く無駄にレスする奴のせいでお風呂に入るのが遅くなってしまったよ。

釣り具合がいまいちだな

めんどくさいスレですね。

こんな時間に風呂に入るから寝れないんだＹＯ！

とりあえず
　　　　　　　　　　　　>>1
　　　　　　　　　　 　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　_人
　 　　　　∩　　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　ノ⌒　丿
　　　　　　 ＼ヽ＿（　　　　） 　　　　　　　　＿／　　 ::（
　　　　　　　　　＼＿　　 ノ　　　　　　　　/　　　　　:::::::＼
　∩＿　　　＿／　　　 ／　　　　　　　　 （　　　　　:::::::;;;;;;;）
　Ｌ＿　`ー　/　/　　　/　　　　　　　　　　　＼＿――￣￣::::::::::＼
　　　　　ヽ　 |　|＿＿/ |　　 　　　　　　　　ﾉ￣　　　　　::::::::::::::::::::::）
　　|￣￣￣＼　　　　　ﾉ　こんな　　　　　（　　　　　::::::::::::::;;;;;;;;;;;;ノ
　　|　|￣「~|￣（ ､ Ａ ， ）クソスレ　　　／￣―――――￣￣::::::::＼
　　|　|　 |　|　　∨￣∨　　　　　　　　（　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::）
　　し'　　し'　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　__
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　/　/.　　/ ___ﾉ
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　　　　　　たてんじゃねー！　　　　　　Y人,　'　',人⌒ヽ､,　'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Y⌒ヽ）⌒ヽ､　人,ヽ）人'､,　'
　　　　　　　 へ, --- ､　　　　　　　　　ﾉ￣　　　　　::::::::::::::::::::::）
　 　 　/￣￣￣　 ､____＼　　　　　　　（　　　　　::::::::::::::;;;;;;;;;;;;ノ
　 　 / _/￣「~|＼　＿＿ ＼　　　　　／￣―――――￣￣::::::::＼
　　　|　|　　|　|　（ ､ Ａ , ＼ミｿ　　　（　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::）
　　　し'　　 し' と∨￣∨　　　　　　　＼＿＿::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ

　　　　　　, ---　､_
　　　 　 ／ミミミヾヾヽ､＿
　　　∠ヾヾヾヾヾヾjj┴彡ﾆヽ
　　/ ,　-ー‐'"´´´　　　 ヾ.三ヽ
　 ,' /　　　　　　　　　　　　ヾ三ヽ
　 j |　　　　　　　　　　　　 / }ミ　i
　 | |　　　　　　　 　 　 　 / /ミ　 !
　 } | r､　　　　　　　　　　l　ﾞiミ __」
　　|]ﾑヽ､_　　　　__∠二､__,ｨ|/ ｨ } 首筋に私が手刀を入れればすぐ寝れると思いますよ。
　　| 　 ￣｀ﾐｌ==r'´　　 　 /　|lぅ　lj
　　「!ヽ､_____j　ヽ､＿　 -'　　ﾚ'r'/
　　 `! 　 　 j　　ヽ　 　 　 　 j_ノ
　　　',　 　 ヽｧ_ '┘　　　　　,i
　　　 ヽ　　___'...＿_　　 i 　 ハ__
　　　　 ヽ　ﾞ二二　`　 ,' ／／ 八
　　　　　 ヽ　 　 　 　 ／'´ 　 /　ヽ
　　　　　　|ヽ､＿_,　'´ / 　 ／　　　＼

やっぱりクスリしかねーだろ。初心者ならデパスあたりでも眠れるんじゃないかな。

>>37
それは永眠れるんだと思われ

>>33さん
釣りってなんですか？初心者なのでよくわからないです。

>>34さん
どのあたりがでしょうか。

>>35さん
お風呂に入らないほうが眠れるんでしょうか？>>17さんは風呂に入ったほうがいいようなことをおっしゃってますが。

>>36さん
人が真剣に悩んで相談してるのになんですかその態度は。こころが狭い人のようですね。嫌いです。

>>37さん
ぜひお願いします。

>>38さん
お酒があります。それがダメなら薬を試してみたいと思います。

マジレスすると、「非処女は肉便器」を１００べん唱えれば寝られます。
私は眠れない時、いつもこれです。是非お試しあれ。

>>1さんは女の子ちゃんですか？

俺のことを考えろ！

私は寝れない時は音楽を聴いたりしますね。

>>40
風呂入ると目が冴えない？俺だけか？

まぁ結論としては酒を飲め！だな。

ねたいっておもうとねれない

酒を飲むと眠りが浅くなる
やっぱ薬か
薬プラス酒　がいいよ

>>42さん
肉便器って言葉はあまり好きじゃないですし、それをやっても眠れるわけないです。初心者だからって馬鹿にしないでと何階言ったらわかるんですか。。。

>>43さん
男の子ちゃんです。期待に添えなくてごめんなさい。

>>44さん
その気はないです。期待に添えなくてごめんなさい。

眠くてしょうがなくなるまでこの板のｽﾚにﾚｽをつけながら遊んでればいいじゃん。

酒飲んで寝るのが一番だって

>>45さん
音楽もよさそうですね。ただ、落ち着く感じの極はもってないです。こんど飼ってこようと思います。

>>46さん
目はさえますね。

>>47さん
それですｗ まさにその状態です。

>>48さん
そうなんですか。確かにお酒を飲んで寝ると、のどが渇いて目が覚めることがあります。やっぱ薬ですかね。

472 名前： ｓｄふぁｓふぁｓｊふぃｓじゃ [sage] 投稿日： 03/07/21 01:11 ID:fENmOoTy
>>468
偽ベジってだれ？そんな空気固定しらない。
あややってだれ？そんな空気固定しらない。


おめえさんが初心者じゃねえってこたぁ、とっくにわかってるんだよ！！！

>>50さん
それよりもさきに、お風呂に入りたいんですがレスする人がいるせいで入れません。
お風呂にすぐにはいりたいんですが、いい方法ないですか？

>>51さん
薬もいいかもしれないと思い始めました。

>>1
布団の上で大の字になって目をつむって、たら寝れるますよ。

>>54
とりあえずﾚｽを無視して風呂に入る。
出てきてから続きのﾚｽだな。

メラトニンってあるだろ
あれ飲んだらぐっすり眠れるらしぜ

>>53さん
どういう意味ですか？睡眠障害に関して初心者という意味だったのですが、気分を害されたようでしたら謝ります。すみませんでした。

寝転がってテレビ見てな。
おれはそれでいつの間にか陽水の世界に入ってる。
きづいたらあさだ。風呂入ってない。欝。とか思う

>>58
なんだこの板とか２ｃｈにかんして初心者なのかと思ってた

>>55さん
布団じゃなくてベットで寝てます。その方法はベットでも有効ですか？

>>56さん
せっかくレスをつけてもらってるのに無視することなんて無理です。
あなたはそれができるんですか？冷たい人ですね。

>>57さん
ホクロの元になるやつですか？不勉強でごめんなさい。

そうでしたか。こちらも勘違いをしていたようで。ｽﾏｿです。

デパスは内科でも処方されるからいいんだけど…。いきなり精神科行くのも辛いでしょう。

(ﾉД`)ｼｸｼｸ

>>61
だから時間を置いてﾚｽしろいうてるねん。
するないうてるちゃうでこのﾎﾞｹｪ。
今すぐ風呂に入りたいいうたのおめーやろがﾎﾞｹｪ。

まずはそのマメで几帳面な性格を直したほうがいいな。
もっと楽観的に生きてみろ。悩めば悩むほど深みにはまる罠。

>>59さん
とてもよさそうなアイデアですが部屋にテレビ無いです。それに、いい目覚めが欲しいです。

>>60さん
勝手に勘違いしておいて、なんだとはなんですか。

この前ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに睡眠誘発剤なるﾓﾉが売ってました。
ちょっと買おうかな〜って思ったけど、まだ買ってない。

>>66
だって誰もが勘違いしそうもない文章ならともかく
紛らわしいこと書いてるのがよくないんじゃん。
スポーツ新聞の見出しを見て怒りを感じたことはないのか？

>>62さん
そうですね。いきなり精神科は辛いです。内科のほうが気が楽です。

>>63さん
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ

>>64さん
時間を空けたら人がいなくなってしまうような糞スレだと自覚してるので、それはできません。

>>65さん
はい、楽観的に生きてみます。貴重なアドバイスありがとうございます。

>>67さん
そんなものがあるんですか。ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで買えればそれが一番楽でいいです。効き目はあるのかどうか微妙ですが。

ドラッグストアの睡眠薬は高いよ
内科でハルシオンやアモバンは処方されるからそれもらいな
安いよ

>>68さん
スレ違いです。

>>71
おめー。。。。。。流れ読んでないな。

まだ試していないので、効果の程はわかりませんねぇ。。
しかし！最近家の父さんも夜眠りが浅いっていうし、私も見ての通り
夜に限らず眠れないので、買ってみようかと思うよ。
睡眠薬よりは軽いﾀｲﾌﾟっぽい感じがした。箱見る限り。

>>70さん
そうなんですか。病院のほうが高いと思ってました。貴重な意見ありがとうございます。

あ〜でも高かったかも！６錠入りくらいで９８０円だった気がする。

テスト勉強すれば眠くなるって。

>>73
きみは眠れないんじゃなくて２ちゃんがおもろすぎて
寝ないだけでｿ。

私は病院行くのが恐い。人のためについてゆくのは平気だけど。
だから内科に行って問診や触診されるのも恐いんだす。

歴史の教科書を読む
(とりあえず漏れはそれで眠くなる

ねむい音楽とか気持ちいい音楽きくといいよ
テンション上がるヤツは駄目だが

２

>>77
ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ 、見破ったのか！！

スゲェコテしかいない

>>72さん
すぐにぐっすり眠れる方法はまだですか？

>>73,>>75さん
試してみたら効果の程を教えてください。お願いします。

>>76さん
テストのときに寝過ごさないために、夜中に眠りたいんです。いままで朝方に寝る生活をしていたせいで、睡眠障害っぽくなってしまいました。

まぁこれでも聴いてみな、リラックス効果はあるはず。
http://shin.ktplan.ne.jp/page/left-56.html

おらは寝れないときは0時にめぇつむって4時くらいまで寝れない

>>85
朝ドラのテーマソングですな

>>78さん
たしかにすですね。病院はできる限り行きたくないですね。

>>79さん
本を読むのはいいかもしれません。初めからそれを教えてくれればいいのに。ちょっとした意地悪ですか？

>>80さん
せっかくのアドバイスですが、がいしゅつです。無駄な手間をかけさせないでください。

>>81さん
わらってしまいました。それで？

>>83さん
スゲェコテってなんですか？それも薬でしょうか。

眠れないときは寝ない
でずっと起きてる
七十時間ぐらい起きてると気を抜いた瞬間寝られるようになるよ

>>88
ｲﾔ、、、眠くなるまで寝ないというのが最強だと思います。漏れは。
なので最初から教えませんでしたが。
人の好みもあるし。

>>85さん
音楽鳴りません。。ブラウザの設定のせいだと思いますが、設定を変えるのは面倒なので諦めます。

>>86さん
同じです。それの解消方法が知りたいです。

>>89さん
>>5ですでに出ている意見です。ちゃんとログくらい見てください。初心者だからって（ｒｙ

>>90さん
わざと教えなかったようですね。ﾋﾄﾞｲ人ですね。悲しいです。

>>91
さようでございますか。
やはりここはお酒に頼ってみるべきではないでしょうか。

これで全レス終わりました。お風呂に入れるようにレスをしないで居てくれるようですね。みなさんやさしい。感謝です。

>>92
１案出してまた１案でしょう。
別にひどいと思いませんが。

>>91
悩むなって事だ
いしきしなけりゃいいよ
てかｓｄふぁｓふぁｓｊふぃｓじゃ は律儀な香具師だ。

>>93さん
はい、そうしてみます。せっかく教えていただいたページなのでお気に入りに登録はしときました。素敵なページのご紹介ありがとうございました。

>>95さん
一度に出来る限りの案を教えてくれればいいのに。けちぃぃぃいいいいい。

>>96さん
なるほど、そういうことでしたか。寝よう寝ようとするのが返ってよくないと。貴重な意見ありがとうございます。

永眠したい人がいるスレはココですか？

>>99さん
ちがいます。

すんごい微妙なスレ
２ちゃん止めれば眠れるかもよ

>>92
ログは読みましたが何か？
七十時間ぐらい起きてると眠い眠くないを通り越すから>>5とは違うよ
まぁこのまま全部にレスしてたらいつまで経っても眠れないって事は確か

デパスのめ

>>101
２ちゃん止めても眠れないんです。

>>102
そうでしたか。それは失礼しました。眠れないなら寝ないとうのを続けていたら睡眠のリズムがおかしくなってしまいました。
たしかにレスをしてたら眠れそうに無いです。そろそろお風呂に入ろうと思います。

>>104
いってら。

やっぱりお医者に処方箋貰うのが一番。。。

>>103
その意見はいろんな方からいただきました。お酒でだめなら試してみたいと思います。

おむかいさんの一家がうるさくて４時に寝ても８時に起こされまつ

幼女ですが

ウザイ

首吊って逝け

頭冷足温是基本

このスレ立てたの忘れてた。それにしてもﾋﾄﾞｲ糞スレだなｗ