大学生なら、この夏肉体改造するだろ？

通販のボディーブレードというのは効果ありますか？

俺はとりあえずタバコを止めて野菜食べるのが先だ。
頑張る。

>>297
ありがとうございます
開脚さま

筋トレしなきゃ

>>298
一応プロ野球選手も使ってる

この夏は体を鍛えてミスフィッツの人みたいになりたいです

ボディブレードうまく振れない
先に腕が疲れる

下北沢でヤンキー狩りしようよ

>>305
もうちょっと強くなってからいいなさい。

立命＠体育会は恐らく
高校：野球部
大学：アメフト部
だろうな

渡る世間は鬼ばかり

>>307
さぁどうでしょうか？　わら

私女ですが、
男で体脂肪２０台は相当ヤバイと思うよ・・・。
１５くらいでしょ、普通。

>>310
男で体脂肪率20％は危険だなｗ

１０以下がエェね。個人的には。

>>312
当方10以下ですが、そうとう鍛えねばなりませんよ。

>>310
女性なら２０％台でも結構普通かと？？

少しは走ろうかな・・・
最近腹筋の割れ方が６つになりますた。

>>314
素人が走るのって結構恥かしくない？
田舎在住？

>>315
めちゃ都会ｗ

元陸上部はきにしない！

>>314
おめでとうさん。

>>317
割れ方２つほど減りますたｗ

昔は鬼だったなぁと・・・
一番下の腹筋鍛え方教えれ！

ボディビルの日本チャンピオン
体脂肪４％って言ってたな・・・もはや人じゃないｗ

>>318
仰向けに寝て、脚を上げる。←この時腰が床から上がらないように。効果が薄れるので。

>>319
漏れもそんなもんだよｗ

体操・陸上長距離はみんなそんなもん。

最近柔軟性もたりない

陸上長距離は確かに体脂肪率５％以下がけっこういるよな

>>320
腰痛めてるから足アゲは好きくないんだよな〜

鉄棒使ってもいいんだけど・・・

>>318
クランチ腹筋しな。
普通の腹筋と違って背中を床から離すだけ

言葉足らずやった･･
体を全部起こす必要はないよ

ていうか話題の低周波か何か知らんけど、
付けるだけで、脂肪を燃焼してくれるブツを使った方がいいんじゃね？
授業中とかも付けれるし

>>322
おまえ、まさか
Ｍじゃないよな？

>>326
持っていますが何か？

でもおかんに使われてジェルがないｗ

ハンドグリップを１年やった結果
利き手の握力が４８から６４になりますた
前腕はガチンコの梅宮並みになりますた（前は枝みたいな感じだった）

ボディーブレードやると、先のほうが方に当たりまくって痛いです。
使ってる人はみんなそんな感じなんですか？
扇風機みたいにビュンビュン風がくるんですけど

立命＠体育会、、、俺の知り合いに体格
が似通ってる。。

>>331
ｗ

以前、母がﾃﾞｼﾞｶﾒを買って嬉しそうに色々撮ってたけど、そのうちﾒﾓﾘが
いっぱいになったらしくてﾒｶ音痴な母は「ねえ、これ写らなくなっちゃっ
たんだけど…」と遠慮気味に相談してきたけど、漏れは面倒くさかったから
「なんだよ、そんなの説明書読めばわかるよ！　忙しいからくだらないこと
で話しかけるなよな！」と罵倒してしまった。
その母が先日亡くなった。
遺品を整理してたら件のﾃﾞｼﾞｶﾒを見つけたので、なんとはなしに撮ったもの
を見てみた。
漏れの寝顔が写っていた。
涙が出た。

なんかオッパイが垂れ下がってきたので
夏の間に天使のブラで引き締めようと思ふ

>>330
縦に持って前後に振るとちんこが刺激されて

>>333
うう・・・（⊃Д｀）

>>331
俺はあんたの知り合いじゃねーよ

まあ死ねよ

>>337
藁藁藁藁藁

食わずに太る方法ありませんか？

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開脚

>>333
これを読んだだけでも
今日、２ちゃんを覗いた価値はある
ありがと

>>345
何？ｗ