CANON　EFレンズ　スレッド　しょの壱弐

nFD使いですがこんどEFデビューすることになりまして
質問なんですが
EFレンズをすばやくレンズ交換するには
カメラをどう持って
ロック解除ボタンはどの指で押すのが
一番速いのですか？
nFD使いにはとてもすばやく交換できません
教えてくださいお願いします
ちなみにnfdなら交換に3秒程度です