【まったり】うつ病で５０代の人 集まれ！【雑談】

　
初代マスター
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┃ （|_|_|_|_|_|）...┃　　　　　　　　　　(~).　Cafe de しまむら　..(~)
┃ （　ﾞ´ω｀ﾞ）..┃　　　　　　　　　　(~)⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔(~)
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┃ 　し─Ｊ　　.┃　　　　　　　　　　　　　　　(~)
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　　　　　　　　　うつ病同士の雑談スレ「Cafe de しまむら」へようこそ

　
　　　　　　 (~)
　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　(´･ω･｀)　　　　　まったり進行のためのお約束です！
　　　　（_>っｙｃく__） 　　　
　　　　（___,,_,,___,,_）　 ∬
　　　彡※※※※ミ　旦
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣

　・荒らしはあなたのレスを待っています！　
　・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
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最初から荒らされることを想定して書いているあなたが悲しいです。

>>3
　　　　|┃
　　　　|┃.(~)
　　　　|┃.⌒｀ヽ
　ｶﾞﾗｯ.|┃:i:i:i:i:i:i:}
.＿_____|┃´・ω・)　　　スレタイにうつ病があるだけで４０代板にあるスレが荒れまくってましたので。。。
　　　　| と:::::：::l,)
＿_____.|┃ノｰＪ＿

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　気温は高いし、雨だし…　調子がイマイチ
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

精神病快復センター
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　　　 _　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　 　 / | |　/／　　　　　　　　　 　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　 　 |:::| | 　　　　　　　 ＿＿＿_　 (´・ω・`)　　　みんなは野球を見る？　ボクは生粋の阪神ファンです
　 　 |:::| |　　　　　　 ／＼　　　　 旦⊂::::::）
　　　ヽ|_|　ヽ＼　　<＼ ※＼＿＿＿_＼,ﾉＯ
　　　 _儿_　 　　　 　ヽ ＼ ※　 ※　※ ヽ
　　|￣￣￣|　　　　　　 ＼`─----ー─-ヽ
　　 ￣￣￣　　　　　　　　 ￣ ￣￣￣￣￣

濱根

　
　　　　　 (~) 　　　　　 ＿
　　　 γ´⌒｀ヽ 　　／匚＼
　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　匚　　 ‖
　　　　(∩`･ω∩ 　|　 匚/　　　阪神ボロボロ！
　　　　(ノ:::::：::ノ　 匚＿／
　　　　⊂＿)_)　　彡

横浜:DeNAはもっとボロボロ

　
　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　 　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（　´・ω・） /￣￣￣/　　　小保方さん会見するのか…　うつ状態で大丈夫？
　　　 （ ⊃＿⊃/　　　　 /
ｶﾀｶﾀ￣￣￣￣￣￣￣￣´

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 小保方さん がんばって質問に答えてますね
　（　´・ω・）　　このあと、ガクッとこなければいいんだけど…
　 （_ｌヽ¶/ｌ）　　 一区切りついたところの燃え尽き症候群は怖いものです
　　|____l:__|
　　 し─J

まったり死のうよ

まずはみなさんの死活を教えろ

俺はそのスレの>>1がageかsageかでどっちにするか決めている。
鬱病とせずにうつ病とした事で>>1はうつ病のプロだね。
心身伴に過負荷がかかり、それに耐えて達成した後に出るのが燃え尽き症候群。
その過負荷に耐え切れずに精神崩壊したのがうつ。
俺はどっちだろ？どっちも当てはまるし、男性更年期障害も出る年だし、性欲もない。

GW中には死にたいな

死にたいと考えてる人。ここで長文でもかまわんから心情を書いてみな？
その辺のカウンセラーよりも気の効いた返答する自信あるから。

俺の経験談。その昔バイトを部下として建設関係の仕事をしていた。
そしたらしばらく無断欠勤していたバイトが来てて様子がおかしいと報告があった。
でそのバイトと話をした。そしたらバイトいわく悪魔がという話をしだした。
俺はこれはやばいと思って、真剣に対応する事にした。

バイト君いわくこの世には悪魔しかいない。この世は悪魔に支配されてる的なことを言い、
一瞬で表情も変わってしまった。俺は冷静に君の言う通りかもしれない。
だけど悪魔がいるのならば、神もいるのではないのかと言った。悪魔だけしか存在しないと言う
君の言い分は矛盾しているのではないのかと。悪魔と神は光と影の様な者ではないのかと。

バイト君の表情も穏やかになってきた。でバイト君は本当に神はいるんですか？
と聞いてきた。俺はそれは分からない。そもそも悪魔が存在するのか神が存在するのかも
分からないんだよと言い、もし存在するとしても光と影であり片方だけが存在する事は
あり得ないんだよと言った。そしたらバイト君も落ち着いた様なので、あとを部下に任せて
上司に報告して家族に連絡し迎えに来てもらった。

その後、そのバイト君は歩道橋から飛び降りて自殺未遂をした。
俺は悔やんだ。バイト君と話をした時に、落ち着いたからと部下に任せずに、
とことんバイト君の不安を取り除いてやってれば良かったと。
宗教学者でもなく精神科医でもない俺がこんな事を言うのはおこがましいのは
分かってるが、その時バイト君はSOSのサインを出していて、それに対応できるのは
俺しかいなかったんだから。

そんな俺も今はメンタルクリニックに通院している。

身体に過負荷特に筋肉の場合は、筋肉繊維が壊れる事となる。
しかし、必ず再生して以前よりも丈夫で強い筋肉となる。
ところが精神ではどうか？これまた壊れる。ただし精神の場合は再生して、
より強くなるのはまれであると思う。耐え抜いてもバーンアウトが待っている。

精神を鍛えるためには、その許容範囲での負荷とすべきではないのか？
それもインターバルを充分にとった上で。
過負荷が加わるとすでに耐え切らなくなった精神はPTSDやそうならなくても
精神を守るための回路でできていまうと思う。つまりうつの発症となるのでは。

うつが発症しなくとも自己を守るために責任転嫁や逃避。
あと多重人格もあるのかも知れない。
おれは昔親父と飲むと必ずけんかした。そういう回路が出来てしまってたのかもしれない。
その時に激怒している俺自身と冷静に客観的に見てるが存在した。あ〜あまたやってしまってるよと。

長文の連投してしまったが、>>1がageだったんでそれに従ったが、
実際どうなのか？
精神の自己防衛回路が出来てしまった人は休養とリハビリが必要だと思う。
下がってしまった精神の負荷の許容範囲での負荷で一からのやり直し。
そうでないとうつは再発すると思う。

俺が若い時に逃避回路を形成してしまった事と、バーンアウトしてうつになってしまった経緯書こうか？
長文の連投になってしまうので、嫌ならば止めろって書いてよ。

書いてください

明日までに止めろとの書き込みがなければ明日書くよ。

聞きたいです、是非

止めろとの書き込みがなかったんで書くことにした。
相当な長文の連投になる事を予め書いとく。
今回はsageで書く。

その昔バイトを部下として建設関係の仕事をしていた事は書いた。
具体的な業種は空調設備関係の仕事であり、それぞれ専門職の職人が存在していた。
俺の会社は養生工としてバイトが主であったアノン工業と会社創立時の社員が関わりがあった。
そのノウハウを受け継いでいた。

アノン工業とググれば雑工というのがトップに出る。
つまり職人が存在しない世界。今後専門用語を書くかもしれないが、
その解説はしない。それが知りたければググって欲しい。

俺のその会社でのスタートは常用のバイトだった。
当時の会社はメインは空調関係の清掃で営業が終わった飲食店などに
深夜に行って清掃とメンテをする事。
でもＦランク大学社会勉強しまくり学部さぼり学科を留年していた俺は時間があり、
昼の建設現場に送られた。

現場名ＡＲＫ住宅棟今のアークヒルズの高層マンション2棟と地権者用の低層マンションである。
なぜＡＲＫと言うかは、赤坂六本木開発再開発事業のＡＲＫである。
そこで空調設備の雑工として躯体工事のインサート、スリーブ工事から始まった。

当初は当時の役員である上司の付けた印にインサートとスリーブを取り付けるだけだったが、
すぐに建築の図面に空調の図面を書き足した施工図が理解できるようになり、
すべて任されるようになった。
空調設備工事とは躯体工事から始まり試運転調整まである。
そのすべてを担うのが常用の雑工事であり、職人の世界であるダクト工事や配管工事や
それに関する型枠大工や鉄筋工内装工軽鉄工などすべての知識と経験が必要であった。

そんなの不可能？でも最終的にすべてが出来るようになり、日本一の雑工を目指した。
それでバイトから社員となり、自らが職人としてよりもいかにバイトを働かせるかが
俺の仕事となっていった。

ところがバイトはピンきりであり、覚えが良く要領が良い者やとてつもなく
使えない者もいた。会社には使えないのは面接段階ではじいてくれと要望していたが
そんな事は見極めできないとしか回答がなかった。

俺は年下や同年代や年上もバイトを働かせる立場となった。
たまに過去に現場経験があってそれを理由に他のバイトを見下すようなのもいた。
そんな時に俺はそいつと二人だけの作業とし、当時の俺の会社の能力では、
三人で二日で1Ｆという効率だったのを、そいつと二人だけで1日で1Ｆを仕上げたりし、
鼻っ柱を折ってやって協調性を重視していた。

でも所詮バイトであり、専門職が存在する分野ではかなう訳がない。
ところが俺の会社はなにをとち狂ったのか、組織変更して総務部と工事部に分け、
俺が工事2課の課長となった。1課は常用で2課は請負3課はメンテとなった。
バイトを作業員として、請負が成り立つのか？

でもやるしかない。バイトだけでは追いつかないので外注もすることにした。
これが俺が逃避回路を形成してしまう原因となるのだが。
請負である以上見積もりが必要となる。頭金額は決まっている上、ある程度の単価も決まっている。
つじつま合わせだけであるが、見積もりの作成も俺の仕事となった。

会社は資金繰り上早く入金されるように請求しろと。
でも決算の段階ではその入金された額が前受金となる根拠を作れと言ってくる。
現場で朝8時から夜の10時ころまで作業している俺に対してである。
でもそれはなんとかクリアした。頭に来たのは同じ現場で協力業者のトップとして
現場管理を担当していた直属の上司（専務）がボーナスの査定のために早く帰った。
で俺に勤務報告書が未提出であると現場に電話してきた。まあそれはしょうがない事。

連投でエラーになってしまった。前置きが長すぎた。
その外注のダクト工とは上手くやっていた自負があった。
とある大きな現場までは。その現場では昼休み後に協力業者のミーティングがあり、
その責任社は俺の直属上司。俺は一協力業者の代表としての出席。
その場で、上司から俺に対し社名を言われて、なんで遅れてる早く是正しろと
散々言われ続けて俺は胃に穴が空く思いをしていた。でもそれは耐えた。
ただし、その現場で職人として確立しているダクト工とバイトでは次元が違う事を認識した。

俺が逃避回路を形成してしまったのは、その後の現場で外注のダクト工と俺だけになった時。
そのダクト工は三兄弟で長兄は俺より上で次男は同世代で三男は俺より下。
俺は雑工ではあるが、ダクト工としては負けてない自負があった。
そこで仕事の分担を決めるのは俺だったし、俺は次男と組んで長兄と三男と分けた。
その次男はパンチをかけていたバリバリのヤンキーだったが別に気にしてはいなかった。
事の始まりは長兄の頼みである道具を貸した事。

その次男と作業していたが、その貸した道具がないときわめて効率が悪かった。
それでその次男に、あれ返してもらいに行こうかと言った。
そしたらその次男が突然切れて「仕事をなめんな。」と言い出した。
その場は俺が引いて収まったが、翌日は当然三兄弟と俺の分担を分けた。
で俺は本来二人でやるべき仕事を意地で一人でやりきった。
長兄はその仕事の結果を見て感心していたが、次男や三男はその意味が理解できなかったみたいだ。

自惚れでもなんでもなく俺は器用だった。飲み込みも早くコツをつかむのも上手い。
そんな俺を見て会社は専門職とされている職域までバイトで請負業をやろうとした。
俺は一職人としては優秀だったと思う。でも俺の仕事はバイトに仕事をさせる事で、
それに必要なスキルは職人としての資質ではなく、人心掌握術と管理能力。
だらしの俺には無い物。まして技術レベルで俺が雑工ではなく専門職レベルだった事も
影響していた。なんでこんな事ができないのか。
常に職人には負けたくないと思いつつも自社のバイトのレベルの低さとのギャップ。
俺は壊れた。ある日電車に乗ってて本来降りるべき駅を通過した。
何回か会社に戻された。でも俺はこの状況ではもう出来ないと訴えた。
社長は最後まで慰留しようとしたが、直属上司の専務が認めてくれて退社した。
平成元年の話である。長文の駄文の連投すまん。明日止めろとの書き込みがなければ、
職を代えて燃え尽き症候群（バーンアウト）からうつ発症までの経緯を書く。

当時の俺は一職人として働ける時が喜びであった。

誤字脱字が結構あった。
常用ではなく常雇（常傭）、>>43の
>その責任社は俺の直属上司。
これは責任者の間違い。

工事1課の課長は俺と同い年。3課の課長は年が離れていたのであまり知らない。
１課の課長とは良く飲んだ。職人としては俺の方が上だが、人心掌握術は彼が上。
そもそも常雇である1課はかかった分の請求で赤字は出ない。
俺もクレーム処理とかで声がかかる事があったし、メイン現場がない時は応援にも行った。
当初最悪の印象から竣工時最も頼りになる職人として名指しで指名されたりもした。
俺は雑工事であり、本来職人ではないのだが。でもその現場の責任者からその会社の作業着を
もらった。これは俺の会社初の事だった。設備の上場企業であるその会社とは間に一社入っていた。
二次下請けだった。それを直の取引として口座や工番を得る事は至上命令だった。
俺以外の担当現場で偶然それが出来た。それで直におれの会社に依頼が来るようになった。
設備の上場企業の作業着がもらえてそれを着る事が許されると言う事は、
当時の俺の会社では事件であり、なんども書くがとんでもない事だった。

ではまた明日。もう今日か？

>>49
長すぎて読めない

関心のある人は読むから
また書き込んでください

>>51
ごめんね
>>43で連投でエラーとなったので、長文にしてしまった。
今日は仕事で疲れたのでもう書かない。
過去の記憶をたどってたりするので、結構エネルギーが必要なんで。

嫌な話しも出て来るかもしれないけど
俺は楽しみにしてるから続けてね

一山幸子 被害者の会
http://ichiyama-sachiko-higaisya-no-kai.publog.jp/

今日も慣れない仕事で疲れてしまったんで書かないけど、
>>41>>42で書いた事の補足だけはしとく。
俺の当時の会社は資材工賃込みの請負ではなく工賃のみの請負。
したがって見積もりの根拠は想定人工（人工とは一人の一日の作業量）となる。

仮に1人工10,000円でその工事の想定人工1000だとすれば1000万円の見積もりとなり、
あとは工賃の単価がある程度決まっているので、1000万円となるように数量を調整していく。
ただし、角ダクト、丸ダクト、機器取り付け、アンカー打ち込みも単価はサイズで異なるし、
それぞれもっともらしく、まんべんなく使い分けなければならない。
積算ソフトなど存在していないし、すべて手計算手書きなのだが。

それで、1000万の工事で700万の出来高として請求してたのを200万の出来高として、
500万を前受金（未成工事受入金）としなければならなかった。今の俺ならば簡単に出来るが、
当時の俺にはとてつもない難題だった。

その方法は、見積もりした時点での想定人工が1000なのに、
実際にはまだ200しかかかってないのだから実際の出来高は20％の200万となるというもの。
簿記の簿の字も知らなかった当時はその考えに至るまで本当に苦労した。

それでも足りなくて、辞めていったバイトで信頼関係が出来ていた者に電話して、
迷惑はかけないから何年何月働いていた事にしてくれないかと頼み、了解を得た者の分だけ、
出面表を作業日報とてらし合わせながら筆跡を変えて作成した。架空経費の計上である。
俺が作った分だけでは足りなかったらしく、社長も作ってたらしい。

後日税務調査が入り、社長が作った分だけコピーして持っていったと聞いた。
筆跡が同じで、毎日定時で終わる様な出面表ならば当たり前だと思った。
でも今の俺ならば、架空経費の計上などしなくとも合法的に上手く出来る。
それは、見積もり段階での想定人工数と実際に工事に入ってからの想定人工数の違いを使う。

どういう事か。見積もり段階での想定人工は1000で実際は200ならば出来高20％で、
200万の売り上げとなるが、実際に工事に工事に入った段階で見積もりが甘かったとし、
想定人工を上乗せしてしまうのだ。見積もりでは1000だったのを1600にしてしまう。
そうすれば200/1600で、出来高12.5％の125万円の売り上げとなる。
実際数字は違うけどその現場では大赤字だったんだから。

昔の建設業は裏金が必要不可欠ではあった。いわゆる受注工作資金である。
ところが発注元は100万上乗せしたのだから100万バックしろと言ってくる。
税金分を全く考慮してくれない。消費税がなかった頃だけど法人として利益に対し、
実効税率で50％弱はあった。100万の上乗せに対し、100万全額バックしたならば、
税金分会社の持ち出しとなる。小額ならば交際費として紛れさせる事も可能だったけど。

だから20代半ばで課長になった俺の給与は32万だったけど実際はもっと有った。
ボーナスも上乗せされていた。その事実は前もって告知されてたし、
俺自身もそんな請求を取引先にしていたからその辺の事情も理解していた。
500万の法人のゴルフ会員権を買ってくれと言われて、5ヶ月で100万づつの上乗せの請求とか。
でもゴルフ会員権は会社の資産となり経費とはならない。250万の税金が待っている。

明日も、もう今日か。
慣れない仕事なんでまた今度。

必要悪というか、つまらぬ商習慣というか、そんなものに精通して現在の地位を確保しても、
会社そのものが無くなってしまったら、役に立たないスキルになる。
せめて、おれが定年になるまでは持ってくれ。
と思うも、傾きだした船は、荷は崩れによってあの船のように・・
この船は安全です。そこを動かないでください。
といいつつ、自分は会社の資産を親族名義に移し変えるのに夢中で、
従業員のことなんか全く眼中にない。
鬱にもなるだろう？

今日やっと慣れない仕事の目処が立った。
金曜の夜から睡眠障害のせいでろくに寝てない。
しっかり眠剤飲んだのになんでだろ？
それは土曜日まで書き込みしてて、結構それに精神的エネルギーを要すからだろうか？
金曜の夜はしっかり睡眠をとる予定でいたのに眠れなかったのは想定外。
最初から土曜は徹夜する気でいたので。

>>66
それはオーナーサイドのセリフだろ？オーナーならば定年なんて関係ないんじゃね？
それとも年金受給資格を得る事を定年と定義してるのかな？

やっと本当に慣れない仕事の目処が立った。
トルコリラのディスカウント外貨建て債権なんて知るか？
ネットで特定できるのは特定してたんだけど特定出来ないのが3銘柄あって、
今日証券会社に電話してやっと償還期間を知り、計算できた。
アベノミクスで為替レートの変動で20％は損したろうが、でも外貨建て債権は
高利回りで基本儲かると思ったよ。

おや雷でいきなり再起動した。でもエラーとなってさらに再起動した。
まあXPだし。重要なものは何も入れてないし。

あれま。sage設定だったのがageに初期化されてる。

あぼーん

慣れない仕事の数字の根拠はワードで書き切った。
あとは今日それを本ちゃんの専用用紙に書くだけで、
今まで書いたのがすべて無駄になってしまった。
細かい書き込みが必要なために、0.28ミリのボールペンを購入したが、
ペン先が走りすぎて書きづらい。
本来は専用アプリで問題なくこなせるんだろうけどそれがない。
すべて手書きで10倍以上の手間を掛けている。

発狂しそうになったけど慣れない仕事終わった。
アプリがあれば簡単な仕事なのに手書き手計算だったから
とんでもない仕事で割が合わなかった。
知識があるだけと経験があるとの差を思い知った。

金が全然無い

今月の後半にまた仕事が忙しくなるけどそれは慣れた仕事
現在は慣れない仕事が終わって、軽いバーンアウト状態からも脱してリラックスしている。
なぜ俺がバーンアウトしてうつになってしまったのか書こうと思う。

俺は平成元年までは建設業の設備関係の仕事をしていて、
昭和天皇御崩御の報もその現場の朝礼で知った。
当時はバブル全盛期であり、今とは別な世界だった。
しかし、その時の現場で>>43-49の状態となり、退社して実家に帰った。

俺の親父はいわゆる士業で自営業であったが、資格商売でありちょっと特殊な状態であった。
その業種はずばり税理士である。
なぜ特殊状態であったかと言えば、亡くなった税理士の既存の事務所をそのまま受け継いだから。
そこは先代の税理士の息子を頂点とした組織が形成されていて、はっきり言って良い環境ではなかった。
環境とは組織上の問題だけではなく経済的な問題も含まれていた。

俺は平成元年5月に東京から住民票を移し、しばらくは休息していたが、
親父の勧めににより、地元の経理学校に通う事となった。
そこは3ヶ月で日商の簿記3級の合格を目指すという簿記に特化した学校であった。
ところが俺も親父もとてつもなく損こいていた。

俺の損は失業保険の給付手続きをしていなかった事。日額1万近い給付金が受けれてた。
親父の損はそもそもその学校の俺が受けたコースは、自費での入学者はほとんどなく、
雇用保険の職業訓練での受講がほとんどだった事。
つまり俺は失業保険の手続きをしていれば、無条件で日額1万ほどの給付金を得る事ができ、
しかもその学校に通っている間はわずらわしい事等なく無料で学べていた事であった。

俺はその学校が三ヶ月で日商の簿記三級の取得を目指しているのにもかかわらず、
一人だけ日商の二級を受験して合格した。前代未聞の事だったらしい。
当時、一度は社会人としての厳しい現実に接した経験のある俺にとっては、
それくらい当然の事であったし、楽しい思い出でもあった。

本来貰えるはずだった100万近い失業保険や、
無料で受けられた職業訓練は今となっては些細な事で問題はその後の事
先代の税理士の息子は俺より年上であり、実務経験ではとてもじゃないが
かなうはずがない。以後その先代の税理士の息子はAとする。

平成2年に俺は正式にその事務所の職員となった。
当時は俺を含め所長であった親父以外6人であった。
それが二人辞めていった。その分は俺が担当とする事になった。
最初はAの指示通りやっていたが、なにこれ効率悪いだろうと俺なりのやり方を通した。
それがAからの反感を買ったのは言うまでもない。

なおかつ、補充として新規に採用した女子職員を嫁にしてしまった。
これが決定的になって、Aとすべての他の職員を敵にしてしまった。
俺も悪さをした。使い込みである。ある日それがばれた。
それ以来俺はすべての職員を敵とし、親父すらも敵としてしまった。
自業自得の結果ではあるのだが。

その後何年かその状態が続き職員も入れ替わったが、Aと俺より古いAの直属の部下Bだけはそのまま。
でも入れ替わった職員も雰囲気で、Aと俺の確執は察していた。
俺の悪さがばれてからAは露骨に俺を無視するようになった。Aだけでなく周りすべてだったが。
でもそれくらいでは俺の精神は壊れる事はない。

税理士業で3月15日とは仕事のピークの日。
ある年の2月の後半に俺の親父が所長としてAに指示を出した。
それを俺にもさせるようにと。

Aは何年か振りに俺に指示してきた。でも俺はそれを無視した。
で翌日にAがなんで指示に従わないのかと言ってきた。
俺は言った。
あなたの指示には従わないと。あなたには上司たる資質がないからだと。
Aは俺の悪さを理由に話そうとしたが、俺はきっぱりと拒絶した。

その結果Aは胃に穴を開けて入院した。
これから忙しくなると言うのにだ。
本来俺の補佐をするべき職員もすべて入院したAの仕事に回した。
その職員らはそれが当然と言う意識でいたがその結果俺がどうなるかなど
全く考えていないあるいは考えられないほどのアホなのか俺の人望不足なのか
たぶん後者の俺の人望不足で俺の悪さが招いた自業自得なんだけど。

その年のピークはなんとかこなした。
本来補佐する部下がいて初めて成り立つほどの膨大な仕事量だったがこなした。
後日Aが退院してきて俺の部下たちには礼してたが俺には何もなし。
まあ当然ではあるが。誰が一番迷惑を受けたのか想像力もまるでなし。
すべて自分がまいた種であり自業自得なのは分かってた。

その後俺はおかしくなってた。職場にはいるのだが何もする気がなくなってた。
ただ長時間職場にいて、効率の悪い仕事をしているだけ。あるいは仕事すらせずに
ソリテリアで2時ころまで時間を潰しているだけ。バーンアウトしたらしい。

その後A一派とは袂を分けて今に至っているのだが、バーンアウトのうつは
なかなか難しいらしい。まして過去に逃避回路を形成してしまっている。
うつ。睡眠障害。アルコール依存。これが現在の俺の病状だ。

慣れない仕事と書いたのは相続税の申告の事
俺の事務所はそれ用のアプリ入れてない。
事務所の大家から親戚筋で相談に乗って欲しいと言われて受けた。
相談された時点で申告が必要と判断し、総額100万くらいは相続税がかかると告げた。
その時点で、相続税は専門外なので他でどうぞと言えば良かったのに、
申告まで受けてしまって割りの合わない仕事になってしまった。

俺は自分のしでかした悪さまで正直に書いた。
業種までも。これ以上書くと特定されかねないので書かないが
東京での建設業での経験は今の仕事に役立っている。
クライアントの気持ちが必要以上に分かりすぎる。

今考えるに、いわゆるパワハラに負けまいと俺は自分を通した。
そのパワハラの原因は俺自身にあったのだから自業自得であったのだけど。
相手も相当陰険ではあったのだが。でその結果相手は胃に穴を開けて俺はバーンアウトした。
痛み分けだったのだが、後遺症が残った俺が実質的な負けだったんだと思う。

月曜日は起きられなくて、夜8時から11時半まで仕事した。
ところが眠剤を飲んでも眠れずに火曜日仕事に行き、1件の仕事は終わらせた。
今眠剤飲んでるのに眠れない。追加して何とか眠りたいものだ。

>>69で外貨建て債権が円安で損したと書いたが逆であった。
そもそも債権ではなく債券であり、円高の時に買ってれば
為替レートでさらに儲かっていた。
>>72のあぼーん俺だっけ？なに書いたんだっけ？

何かにつけて腹が立つ。イライラしてる

うつというより自分が正しくて回りが間違ってると思う。なので破壊する。

また相続税絡みのややこしい仕事が来た
今回は土地の評価。前回も相続税が課税されるかどうかで一応評価した土地なのだが
相続税の申告必要なしとしてアバウトな評価しかしていなかった土地。
今回は相続税申告の必要があり厳密な評価が必要となった。
路線価のある道路と県所有の送水管路があり、その土地は送水管路で隔てられている。
県は関係者以外立ち入り禁止としていて、送水管路とその土地は段差50センチもあるが、
ガードレールの設置などの道路としての管理を一切していない。
これをどう評価するのか？明日所轄税務署に聞きに行くことにした。

ややこしい話の続き。
その年の路線価は7月1日に発表されるのだが、その前に試算してくれとの依頼で
その本意は相続で兄弟に不公平感ないようにする事であった。
金持ちにありがちな骨肉の争いの典型例。依頼者はA,B二つの遺産分割案で
相続税の試算を望んでいた。固定資産税評価額を基に試算してやった。
ややこしい土地は依頼主の弟が相続予定で、評価額が低いと逆に困るという話。

もう10年以上ベンゾジアゼピン系の薬を飲んでるが止めることができるのだろうか？
10年くら以前に仕事でパニクった時に、本来眠剤のベンザリンで治まったこともあった

所轄税務署にややこしい話を相談したら税理士関係者に個別事案に関しては受け付けないと言われた。
そこを何とかとお願いして昨日予約して相談したのだが、予想通り回答は後日で税理士会で問題提起するように言われた。
実務から退いてる税理士である親父が承知の上での相談かとも聞かれた。
俺の親父は税務署OBで結構気軽にかつて部下であった税務署職員に相談してたのに
親父は83歳で顔の聞く税務署職員も退職しているから仕方がないし、認知症も進んでいるので親父抜きで話を進めたのだが。

【出会って何秒でセックス?】Day59「大阪府民は日本一エロかった。」
https://www.youtube.com/watch?v=kDfbXZZ15s4

51歳独身。うつ病で休職中。
もうこのまま退職してもいいかなと思い始めている。
貯金が尽きれば死ねばいいだけだし。
年金もらえるまで頑張って、体が効かない老人になってまで生きたいとも思わないし。

俺も絶好調うつなんだけど
まず必ず朝日を浴びる。植物性トリプトファンを1日1000ｍｇ以上摂取する
運動するのも億劫なのだが踏み台昇降を1日30分はする
トリプトファンに関しては豆乳やサプリで補う。
これによりセロトニンが生成されて、睡眠ホルモンであるメラトニン分泌にもつながるのではと思ってる。
俺はうつとは言っても昔のようなネガティブシンキングはなくなった。
ただし日中の精神のクオリティはすこぶる低い。眠剤は全く効かなくなった。
ポジテブなうつなのかな？こういう考えを持っていても実行？だし
出来る事からやって行きたいと思っている。

10年以上うつを患ってるけど、医師が処方するのはセロトニン再取り込み阻害薬であり、
セロトニンそのものを増やす薬ではない。睡眠障害にしても導入剤や睡眠薬であり、
すぐに耐性が形成されて効かなくなるものばかり。
人間本来が持っている防衛本能に働きかける薬ではない。
セロトニンが不足していたり伝達が悪くなっているのであればセロトニンを増やしてやれば良い
正常な睡眠が取れないのであればその本当の原因を解決すれば良い。
うつに対して医師が処方している薬は対症療法的な薬ばかりだと思ったよ。

日本では普通に処方されているロヒプノールが米国では規制物質法に制定されてて
米国でサプリメント扱いのメラトニンが日本では規制対象の医薬品である
人間が持つ本来の生活リズムを取り戻すことができればどちらも必要がないのだが。

昨日というか今日は眠剤飲んでたにもかかわらず結局徹夜で朝は起きてたのだが
日中ボーとして極浅いレム睡眠状態だった。いつでも目を開けれるのだが再び眠ると
基本的設定は同じなのだが微妙に違う夢の続きが見れるという状態。
これが楽しくてついやってしまうのだがこれはあかん状態。翌日の睡眠に影響するし、
日中の精神的活動にも影響する。

うーん睡眠時間3時間ほどだったけど熟睡感はあった。
これすべて昨日の日中のうたた寝のせいか？
コンビににコーヒー買いに行き、起きることにする。
ついでに朝日を浴びて、階段でセロトニンに良い踏み台昇降をしようかな？

激しくいくのがいやだが、いってくる。
ソラ2錠で今日は乗り切れるかな。

炭水化物というか、糖質を摂取しなければ改善されますよ。

今週まともに午前中から出勤できていない
それでも首にならないのは個人事業の家族従業員だからなのだが
でもこんなんでは部下の勤労意欲に問題がある。
辞められたらアウトなのだから

もう10年以上セロトニン再取り込み阻害薬を飲み続けている俺は脳が壊れてしまっているのだろう。
眠剤も耐性形成で全く効かない。
次回のメンクリの通院時にはリフレックスの減薬とセロトニン増加のために
植物性トリプトファンの摂取に取り組んでる事を伝えたいと思っている。

セロトニン増加のためには、よりセロトニンに変換率が高い植物性のトリプトファンの摂取が望ましいとされてる
豆乳を一日1リットル飲むことにした。これで摂取できるトリプトファンは500ｍｇ他に主食である白米と夜は主食を蕎麦とした
これにより植物性トリプトファン摂取量800ｍｇくらいとなると思う。

残ったのはセロトニン増加の要となるリズム運動
テレビを見ながらでも可能な踏み台昇降とすることにした。
本来踏み台昇降用具も売っているのだがまず雑誌で試してみることにした。

踏み台昇降用に雑誌5冊を重ねて縛り台を作成した
しかし踏み台昇降でググると専用台の方が絶対に良いとのこと
確かにB5サイズでは不安定だし、紐の結び目が結構うざい
専用台も2〜3千円で買えるしそれまでの繋ぎとしよう。

レム睡眠をだらだらと続けていたのだがたった一度の閃光的キラメキで
いっぺんに目覚めてしまった。睡眠時間正味2時間てとこか
ここからが本番だ。二度寝しないように努めるのはもちろん朝日を浴びて
体内時計をリセットする。踏み台昇降でセロトニンを増加させる等やることがある

まずトマトジュースを飲んだ。それから豆乳を飲んだ。
これからコンビニにコーヒーを買いに行って来る。
その後踏み台昇降だ。絶対に2度寝はしないつもりだ。

踏み台昇降は雑誌を束ねた手作りではあかん。
安定感がやばい。専門台を購入すべきだよ。

雑誌ではなく新聞でA4サイズで作り直してみるが、
それでも市販の専用台には及ばないだろう

踏み台昇降やってると死にたくならない？

テレビを見ながらとかすれば問題ない
続けられるかどうかが問題
今日も結局二度寝してしまい部下からの冷たい視線を感じた。

人体でセロトニンが最も多く存在する場所は腸だよ。
なのでセロトニンコントロールの抗鬱剤の副作用として腹具合の変調を起こす。

だから逆に考えてみれば良い。
整腸作用を考慮した食習慣・排便習慣と、腹筋を刺激する運動。
腹を整える事で、間接的に脳ドープしてる事になる。

まあそうなんだけどね
トリプトファンから変換される物質5-ヒドロキシトリプトファン
これも米国ではサプリなんだよな

要は脳内にいかにトリプトファンを送り込めるかによる
トリプトファンの摂取タイミングが大きい。競合物質の少ないタイミングでの摂取が望ましい。

米国は東西による時差が大きい
飛行機による移動も日常だと思われる
それゆえメラトニンが時差調整のためにサプリ扱いなのだろうと思う。
日本ではどうか？米国で麻薬扱いのロヒプノールが処方されていて、
メラトニンは認定外医薬品の扱いだ。

最近メガネを自宅で二つも紛失した
ジッポのライターも紛失した
うつ発症時も同様で、毎日メガネ鍵時計を探していた
これは置き場所を決める事で解決したのだが悪化してるのかな？
先週午前中にまともに仕事に行けてないし、休日も同様。
今日は気合で仕事に行ったけど

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鬱状態と診断され、要休養の診断書を
会社に提出。
医師の復職可能診断書を提出するまでは
出勤できず。悶々としてる。

>>129
旅行行けば

薬飲んだのに一睡もできなかった
久しぶりにラジオ体操と太極拳をしたら気分良くなった
夜中は嫌な事ばかり思い出して死にたいとかも頭に浮かんだのに
ドクターが言ってたけど自彊術と太極拳は治療として良いらしい
私の場合も少しは良くなった

>>129
いっそ医師から紹介状を書いてもらい精神病院に入院すれば？
生命保険の特約で入院給付金が出る保険に入ってたならば保険金が出る
精神病院と言っても自殺念慮がなければ閉鎖病棟ではなくて開放病棟となるだろうから
外出や外泊許可も簡単に得られる。
そこでじっくり休養して読書などをすれば良い。最近ではネット可の病院もあると聞く。
ただし開放病棟とはいえ糖質の患者もいるので人間関係には注意が必要だけど。
俺が短期だけど入院したときは、うつで自殺未遂した人と仲良くなった。
その人から結構ためになる話を聞くことができた。

俺が入院した時に、同室の元調理師で草加の人からお努めしろと半ば強制的に付き合わされた。
最初は少なくとも精神病院なので、断ったらどうなるかわからなかったので
従った。後で看護師に断ってもかまわない事と、仲良くなった自殺念慮の人から助言を受けた。
嫁の友達が阿含宗でたまたまその本を持ってたので見える所に置いといた。

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般若心経の現代語訳のニコ動のやつ
3年以上前らしいけどすごいな

般若心経
何も強制しないし、励ましてもくれないし慰めてもくれない
ただこの世の事象の受け止め方を改めるだけで人生良くなるよと言ってるだけ

みんな残りの人生楽しくやってこーぜ
うつなりになー

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般若心経
強制しなしし励まさず慰めもしない
これってうつに対する究極の対処方なんでないのか？
俺は仏教徒であり日蓮宗なので般若心経を認めていない宗派なのだが

>強制しなしし励まさず慰めもしない
それって何もしないのだって同じじゃん

般若心経 （三蔵法師玄奘訳）
かんじざいぼさつ
観自在菩薩 　（観音菩薩が、）
ぎょうじんはんにゃはらみったじ
行深般若波羅蜜多時 　（深遠な知恵を完成するための実践をされている時、）
しょうけんごうんかいくう
照見五蘊皆空 　 （人間の心身を構成している五つの要素がいずれも本
　　　　　　　　　　　　　質的なものではないと見極めて、）
どいっさいくやく
度一切苦厄 　（すべての苦しみを取り除かれたのである。）
しゃりし
舎利子 　（そして舎利子に向かい、次のように述べた。舎利子
　　　　　　　　　　　　　よ、）
しきふいくう
色不異空 　（形あるものは実体がないことと同じことであり、）
くうふいしき
空不異色 　（実体がないからこそ一時的な形あるものとして存在
　　　　　　　　　　　　　するものである。）

しきそくぜくう
色即是空 　（したがって、形あるものはそのままで実体なきもの
　　　　　　　　　　　　　であり、）
くうそくぜしき
空即是色 　（実体がないことがそのまま形あるものとなっている
　　　　　　　　　　　　　のだ。）
じゅそうぎょうしき
受想行識 　（残りの、心の四つの働きの場合も、）
やくぶにょぜ
亦復如是 　（まったく同じことなのである。）
しゃりし
舎利子 　（舎利子よ、）
ぜしょほうくうそう
是諸法空想 　（この世の中のあらゆる存在や現象には、実体がない、
　　　　　　　　　　　　　という性質があるから、）
ふしょうふめつ
不生不滅 　（もともと、生じたということもなく、滅したという
　　　　　　　　　　　　　こともなく、）
ふくふじょう
不垢不浄 　（よごれたものでもなく、浄らかなものでもなく、）
ふぞうふげん
不増不減 　（増えることもなく、減ることもないのである。）
ぜこくうちゅうむしき
是故空中無色 　（したがって、実体がないということの中には、形あ
　　　　　　　　　　　　　るものはなく、）
むじゅそうぎょうしき
無受想行識 　（感覚も念想も意志も知識もないし、）

むげんにびぜつしんに
無限耳鼻舌身意 　（眼・耳・鼻・舌・身体・心といった感覚器官もない
　　　　　　　　　　　　　し、）
むしきしょうこうみそくほう
無色声香味触法 　（形・音・香・味・触覚・心の対象、といったそれぞ
　　　　　　　　　　　　　れの器官に対する対象もないし、）
むげんかいないしむいしきかい
無限界乃至無意識界 　（それらを受けとめる、眼識から意識までのあらゆる
　　　　　　　　　　　　　分野もないのである。）
むむみょう
無無明 　（さらに、悟りに対する無知もないし、）
やくむむみょうじん
亦無無明尽 　（無知がなくなることもない、）
ないしむろうし
乃至無老死 　（ということからはじまって、ついには老と死もなく）
やくむろうしじん
亦無老死尽 　（老と死がなくなることもないことになる。）
むくしゅうめつどう
無苦集滅道 　（苦しみも、その原因も、それをなくすことも、そし
　　　　　　　　　　　　　てその方法もない。）
むちやくむとく
無知亦無得 　（知ることもなければ、得ることもない。）
いむしょとくこ
以無所得故 　（かくて、得ることもないのだから、）
ぼだいさった
菩提薩垂 　（悟りを求めている者は、）
えはんにゃはらみった
依般若波羅蜜多 　（知恵の完成に住する。）

こしんむけいげ
故心無圭礙 　（かくて心には何のさまたげもなく、）
むけいげこむうくふ
無圭礙故無有恐怖 　（さまたげがないから恐れがなく、）
おんりいっさいてんどうむそう
遠離一切転倒夢想 　（あらゆる誤った考え方から遠く離れているので、）
くきょうねはん
究境涅槃 　（永遠にしずかな境地に安住しているのである。）
さんぜしょぶつ
三世諸仏 　（過去・現在・未来にわたる”正しく目覚めたものた
　　　　　　　　　　　　ち”は）
えはんにゃはらみつたこ
依般若波羅蜜多故 　（知恵を完成することによっているので、）
とくあのくたらさんみゃくさんぼだい
得阿耨多羅三藐三菩提 　（この上なき悟りを得るのである。）
こち
故知 　（したがって次のように知るがよい。）
はんにゃはらみった
般若波羅蜜多 　（知恵の完成こそが）
ぜだいじんしゅ
是大神呪 　（偉大な真言であり、）
ぜだいみょうしゅ
是大明呪 　（悟りのための真言であり、）
ぜむじょうしゅ
是無上呪 　（この上なき真言であり、）
ぜむとうどうしゅ
是無等等呪 　（比較するものがない真言なのである。）

のうじょいっさいく
能除一切苦 　（これこそが、あらゆる苦しみを除き、）
しんじつふこ
真実不虚 　（真実そのものであって虚妄ではないのである、と。）
こせつはんにゃはらみつたしゅ
故説般若波羅蜜多呪 　（そこで最後に、知恵の完成の真言を述べよう。）
そくせつしゅわつ
即説呪曰 　（すなわち次のような真言である。）
ぎゃていぎゃていはらぎゃてい
羯帝羯帝波羅羯帝 　（往き往きて、彼岸に往き、）
はらそうぎゃてい
波羅僧羯帝 　（完全に彼岸に到達した者こそ、）
ぼうじ
菩提 　（悟りそのものである。）
そわか
僧莎訶 　（めでたし。）
はんにゃしんぎょう
般若心経 　（知恵の完成についてのもっとも肝要なものを説ける
　　　　　　　　　　　　　経典。）

>>145
で？

超スゲェ楽になれる方法を知りたいか?
誰でも幸せに生きる方法のヒントだ
もっと力を抜いて楽になるんだ。
苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ、安心しろよ。

この世は空しいモンだ、
痛みも悲しみも最初から空っぽなのさ。
この世は変わり行くモンだ。
苦を楽に変える事だって出来る。
汚れることもありゃ背負い込む事だってある
だから抱え込んだモンを捨てちまう事も出来るはずだ。

この世がどれだけいい加減か分ったか?
苦しみとか病とか、そんなモンにこだわるなよ。

見えてるものにこだわるな。
聞こえるものにしがみつくな。

味や香りなんて人それぞれだろ?
何のアテにもなりゃしない。

揺らぐ心にこだわっちゃダメさ。
それが『無』ってやつさ。
生きてりゃ色々あるさ。
辛いモノを見ないようにするのは難しい。
でも、そんなもんその場に置いていけよ。

先の事は誰にも見えねぇ。
無理して照らそうとしなくていいのさ。
見えない事を愉しめばいいだろ。
それが生きてる実感ってヤツなんだよ。
正しく生きるのは確かに難しいかもな。
でも、明るく生きるのは誰にだって出来るんだよ。

菩薩として生きるコツがあるんだ、苦しんで生きる必要なんてねえよ。
愉しんで生きる菩薩になれよ。
全く恐れを知らなくなったらロクな事にならねえけどな
適度な恐怖だって生きていくのに役立つモンさ。

勘違いするなよ。
非情になれって言ってるんじゃねえ。
夢や空想や慈悲の心を忘れるな、
それができりゃ涅槃はどこにだってある。

生き方は何も変わらねえ、ただ受け止め方が変わるのさ。
心の余裕を持てば誰でもブッダになれるんだぜ。



この般若を覚えとけ。短い言葉だ。

意味なんて知らなくていい、細けぇことはいいんだよ。
苦しみが小さくなったらそれで上等だろ。

嘘もデタラメも全て認めちまえば苦しみは無くなる、そういうモンなのさ。
今までの前置きは全部忘れても良いぜ。
でも、これだけは覚えとけ。

気が向いたら呟いてみろ。
心の中で唱えるだけでもいいんだぜ。

いいか、耳かっぽじってよく聞けよ?

『唱えよ、心は消え、魂は静まり、全ては此処にあり、全てを越えたものなり。』
『悟りはその時叶うだろう。全てはこの真言に成就する。』


心配すんな。大丈夫だ。

>>147
>>147
「苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ」
幻じゃなくてれっきとした現実。幻なんて言うのは単なる現実逃避にすぎない。

「痛みも悲しみも最初から空っぽ」
これも現実と向き合おうとしない見ようとしない現実逃避。

「辛いモノを見ないようにするのは難しい。
でも、そんなもんその場に置いていけよ。」
これまた現実逃避。

「見えない事を愉しめばいいだろ。
それが生きてる実感ってヤツなんだよ。」
言葉を濁してけむにまこうとしてるだけ。

「正しく生きるのは確かに難しいかもな。
でも、明るく生きるのは誰にだって出来るんだよ。」
具体的にどうすればいいのかに全く触れていない机上の空論。

「菩薩として生きるコツがあるんだ、苦しんで生きる必要なんてねえよ。
愉しんで生きる菩薩になれよ。」
これもまた具体的にどうすればいいのかに全く触れていない机上の空論。


般若心経って現実から目を背けてなにか良いことあるさって適当でいい加減なのがよくわかった。

>>141-145はネットで拾った比較的に真面目な現代版の解釈
もし、写経するのならばこれで一字の意味を確認しながらすれば良いと思う。
>>147-149は初音ミクのニコ動に黄色先生てのが付けた解釈
かなり乱暴な解釈だが音楽に合わせたためと言われている
どう捉えるかは本人次第だと思う。

つまり書き逃げすっからあとは勝手に解釈しろってことだな

>>152
まあそうだな
俺は

>>149の

生き方は何も変わらねえ、ただ受け止め方が変わるのさ。
心の余裕を持てば誰でもブッダになれるんだぜ。

これが肝だと思ってるが

>>153
ブッダになれるとどうなるんだ？

>>153
あと、うつ病の人間は心の余裕がなくて苦しんでるわけだが
どうすれば心の余裕をモテるんだ？

>>154
超スゲェ楽になれると>>147に書いてる

>>156
だから、具体的にどうすればブッダになれるんだ？
少なくともうつで苦しんでる人間に考え方を変えろなんていい薄っぺらで加減なザレゴトは通用しないからな。

俺もうつ病で苦しんでいる
そんな方法があれば教えて欲しい

ただし般若心経はインパクトあったってだけだよ

強制されるとうるせーとなるし、励まされるとうぜーとなり慰められると放って置いてくれとなる
だから自分で世の中の事象の受け止め方を変えるしかない

インパクトがあったならそれなりにお前にとってプラスになるものがあるんだろ
ただ、繰り返しになるが般若心経って現実から目を背けてなにか良いことあるさって適当でいい加減なのがよくわかった。

現実に対応できず向き合うことができないうつも奴に般若心経を勧めるのって自分の適当さが自覚できないか？

お前くどいよ
うつ以外の精神疾患に罹患してないか？
>>151でどう捉えるかは本人次第と言ってるだろう？
少なくとも般若心経は仏教だっけでなく神道でも容認されている経典だ
ただし、浄土系や日蓮宗や創価は認めていない。
ここまでくどいと法華経関連カルトか？

南無妙法蓮華経を唱えていなよ
それだけで救われるんだろ？

南無妙法蓮法甫華経

>>162
自分もうつなら、般若心経がいかに気休めかわかってるはず
うつの人間が目指しているのは、現実から目をそむけず社会復帰すること

得意気に般若心経の意訳を書いてるけど、そういう中身の無い子供騙しなんか何の寛解にもならないんだよ

般若心経の矛盾点

観自在菩薩が舎利子に述べた
これが根本的に間違い
菩薩は如来になるための修行中の身で
舎利子（舎利弗は釈迦の直弟子）で菩薩よりも格上であり、
菩薩が格上に対して物申すなどあり得んてことが一つ。

色即是空
色＝空

これも物理学的に間違いと言われている

色≦空
これが正しいと

矛盾だらけの般若心経だが、気休めだとかは思わない。
世の中で起きている事象の受け止め方を変えなという教えだけは間違ってはいないと思う。
ネガティブな受け止め方をポジティブにするだけ。
そのための具体的方法は教えてはいない。それが解脱への方法なのだから存在しないのだろう。
ただネガティブシンキングは虚しいよって言ってるだけ。自分で変えるしかないんだと思う。

それが解脱への方法なのだから存在しないのだろう。

これは間違い。だれにでも出来る簡単な方法は存在しないが正しい。

故・赤塚不二夫は言った　「これでいいのだ」

あるがままを、あるがままに受け止めるという
ただそれだけの事

簡単だよ
だがそれが、なかなか出来ないw

五年前癌になり手術後体重減少が止まらず鬱発症。
毎日布団で意味も無く泣いて死ぬ死ぬ死ぬ死ぬの日々だった。
リフレックスが劇的に効いた俺は起き上がれた。
お前らにも何かキッカケが起こると良いな。






















今は双極性だがな(w

俺もリフレックス処方されているが
双極性はやばいよな
持病があっても入れる医療保険の対象外だよ

えっ、そうなの？
癌になってから五年たったから追加の保険何か入ろうかなって思ってたけどムリポ？

余談だけど、自分的にはウィンタミンとデパケンとセロクエルで脳を壊された印象がある。
簡単な暗算に手こずったり暗記が苦手になった。
脳の回路をスルーしてしまう感覚がある。
今必死に減薬しててやっと爽やか、健やかを取り戻しつつある。
医者が基地外を造るってのは本当なんだな。

ベルギー、世界で初めて子供の安楽死を認可
http://www.portfolio.nl/bazaar/home/show/569

ネットに多剤大量処方でうつから躁になって、閉鎖病棟に入院させられた話があったね
各種の薬物依存から最終的に糖質になったとか？怖い話だよね
望むまま薬処方する医師とか大量処方する医師とか疑ってかからないと
俺はリフレックス15ｍｇ3錠処方されてるけど根本は睡眠障害なんだ
医師には非ベンゾ系のルネスタを処方して欲しいと頼んだ

俺は癌の手術による人体改造でなんつうかフィジカルに眠れない身体になってしもた。
喉に穴が空いてるからむせたりするんだ。
いろんな睡眠薬を試しているうちに糖質系のグッタリ薬にされた。
精神科なんか行かなきゃ良かった。

ベンゾ系は基本的に2ヶ月以上処方しないてのが国際標準らしい
耐性が付いて効かなくなるとの事
日本でもネットで買えるけど時差があり飛行機での移動が当たり前のアメリカでは
メラトニンがサプリでどこでも買えるらしいが日本では未承認医薬品扱い
アメリカで麻薬扱いのロヒプノールが日本では処方薬
ルネスタは耐性形成されにくく広く処方されてるらしい。
>>176
君はフィジカルで眠れないと書いてるが俺も似たようなモンだよ
薬なしでは眠れない脳になってしまっているのだから

サインバルタを処方されてた時の話
薬効よりも強烈な副作用がきた
それは麻薬類や覚せい剤類と共通する精神に作用する薬物の副作用である便秘
直腸まで便が来ているのは分かってたし、便意もあったんだが
20分位血管がぶち切れるかってほどいきんだ
結構大量の便を排泄したのだが人生初の体験だった。

性転換後の精神的苦痛で安楽死、ベルギー
http://www.afpbb.com/articles/-/3000629

オナニーの快感が20歳くらいからない、ただスッキリさせる為にやるのみ
これもある意味隠れ鬱？

ホルモンとかじゃね？

リフレックスて高いのな
ハルシオン0.25ｍｇ×2
ロヒプノール1ｍｇ×2
デバス1ｍｇ×1
リフレックス15ｍｇ×3
これで3,000円だった。
今回リフレックスに余剰があるので外してもらったら
840円で済んだ。

過疎っているな。
50代で鬱って少ないのかな？
職場が合わず、人間関係で心が折れた。
1年で出たかったけど、6年もいる。
早く定年来て欲しいと願う毎日です。

はぁ。
月曜日だ。
この時間が最悪。
耐えて来るしかないな。
週末、薬飲んだけど、気休めにすぎん。
定年来るまでの辛抱だな。

吉田（益）と、久保君（少しは良心があるようだが、こいつ）からひどいことされてね。

今週末の連休が楽しみだけど、あっという間なんだよな。
会社に行かずに、日数の消化出来るのだけ良いけど。
会社に行っても話し相手いないし、面白くない。
もう直ぐ出勤時間だ。(>_<)

朝は吐き気が半端ないな。
定年までは薬で誤魔化しながら行く予定。
昔、元気良かった頃が懐かしいよ。

3連休は良いが、どうせまた会社に行かないと行けないかと思うと憂鬱。
休みの方が安定剤の量が多いな。
その影響で、週の始めは副作用で眠すぎ。
早く60歳にならないかな。

つ 定年延長
つ 年金支給開始遅延

>>189
勘弁してくれ！（泣）

消費税１０％にならないのかよ
上がってもらわないと年金もらえないかも知れないのに

物価が上がれば受給額が増えても焼け石に水
嘘八百の選挙公約ですら支給年齢前倒しなんて話はない

まともな政党や政治家がいないから選挙は誰どこに投票しても同じ
もう年金制度なんて破綻してるんだし掛け金捨てたと思うしか無い

†◇ふと気付けば……･･鬱が直ってきている!不眠が、対人恐怖が、苛々が、
むさぼってしまっていた悪習慣や、依存が減ってきた!!自殺願望が、消えている...！!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(63)の伝道部屋放送in ニコ生 約6年間ほぼ毎日のように放送中!
https://www.youtube.com/watch?v=x1-01XpgG1w&list=UUQA5qNWYslBw_uWAWKE1Z8Q（孤独には意味があるんだ！)
http://www.youtube.com/watch?v=cZs-64-aV5M（仕事がなくても死んではいけない！）
http://www.youtube.com/watch?v=SWEN9aH4YXw(人間の愛は嘘の愛である！）等など〜
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。

信じる者は馬鹿を見るｗｗ

最近知ったんだが、年金の納付は将来の自分のためじゃなく
今のお年寄りを支えるためなんだってなｗ

年金流用問題、消えた年金問題などが出たあとから少子高齢化問題に変わっていく頃その説明が定着したような

いや、そもそもの仕組みが最初からそうなんだから。
実は、この仕組みを立ち上げた当初から異論はあった…と聞いた事がある。

子の払う金が親の受け取る金の原資になってるんで、
その仕組みを知ってる人からは「国営ねずみ講」と揶揄されてた。
でも知らない人は知らないままで、長い事放置されてた。
それを良い事に、国は喃喃（のうのう）と続けてたってだけ。

なんか仕事していて、凄く憂鬱感が襲って来る。
金曜日の夜はだけが安心できるな。
早く定年迎えて気を楽にしたい。

心折れて、周りを気にしすぎて何も出来ない人になってしまったな。
職場が合わない。
いつか吹っ切れてくれたら、元の自分に戻れたら良いが、その前に定年むかえそう。。。

さみしい。。。。

誰にも迷惑掛けずに楽に死にたいがそれを実行できるだけのお金を持っていない

こんな状態なのに、研修があります。
もう逃げ出したい。
生きる事は苦しいですね。

オレ、頭の中の整理が付かなくなった時に、自分に言い聞かせる言葉がある。
　「なりゆきまかせ」
呪文のように繰り返して、何も考えないようにして逃げる。
実際、成るようにしか成らないんだから、いくら考えても無駄。

100点を目指すから苦しい。競争するから苦しい。
31点で赤点を回避できたなら、それで良いじゃない。
苦しい時には、苦しい時用のやり方で逃れても良いじゃない。

ホントなるようにしかならないですわ

年明けると動悸が酷くなった。
ダメだ。。。

>>206
死ぬと楽になるよ、多分

>>207
休職中５ヶ月復帰は地獄。
金欠で人生終わりかもな。

苦しい

つらいがな

ヤバイ。ほとんど治ってた鬱が再発しそうな気配。
ここ数日、記憶が所々欠けてる。
食欲が全く停止。時間の感覚もオカシクなってる。

何でこのタイミングで仕事を止めやがる。
それも急に、強引に、バッサリと。

来月から収入が約9割減になっちまう。
廃業するにしても、次の収入源をどうやって確保しようか。
何をどうしたら良いか、サッパリ頭が動かない。

死にたいという気分はない。
と言うか、既に死んでる気分・・・

>>211
生きろ！

>>212
早速声かけてくれてありがと。
うん。とりあえず生きてる。死にたいと思ってる訳ではない。
急に大きな出来事だったので、軽い混乱状態なのかもしれない。

しっかしぃ、54歳でほぼ失業状態になるとは思ってなかった。
正月には「もうこの歳だし、無理せず一歩づつ前進出来れば上出来」
と思ってた所が、たった4週間後にこれだからなぁ。
人生、何が起きるか分からねぇ・・・マジ分からねぇよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

【大和魂】蘇れ日本！　日本を救うために立ち上がった元自衛隊統合幕僚長　川原　剛健さんが熱すぎる！！と話題に【侍】

https://www.youtube.com/watch?v=Y6Fz1MYedSw

https://www.youtube.com/watch?v=UU7xlrLpzWc(ダイジェスト）

仕事嫌だー
社員４名の零細社長なんだが、会社行きたくない。まだ布団の中だ
もう仕事辞めて隠居したい。金銭的にも死ぬまで使っても余裕であまる資産ある
だが、社員で社長やりたい人がいなく、辞めれない
地獄だ

廃業、または計画倒産

無理せず現状維持が限界

徐々にいろんなモノが低下している

俺は1年くらいSNRI飲んで治療してたんだが
ももクロとBABYMETALにハマってからは鬱の症状が出ていない

これはたぶんドーパミンの分泌と関係があるんだと思う

>>215
いっそ入院しちまいな
後継者を育ててこなかったのが悪いのだが社員が本気になると思うよ
でも、一応身辺整理（債務保証も含む）だけはしてからね
これで社員が育たなければそれまでの事と諦めるしかないんでないの？