・・おまえら昨日の夕飯なに食った・・（3食目）

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 07:26:05.57 ID:rWuspabe

少し、早いですが、立てました
スレタイは昨日とありますが、今日でも良いことにしましょう
前スレ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1329351965/

はい、スタート

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 08:38:20.21 ID:CNbYvGBD

はい、終了

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 11:16:41.11 ID:lXFogCb1

ごちそうさまでした

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 22:46:15.14 ID:YSi14wVm

>>1さん、どうもありがとう！

前ｽﾚ>>995さん、
御主人のお誕生日おめでとうございます！
昨夜はご馳走だったんですね～！
きっと素敵なテーブルセッティングもされて、お祝いされたことでしょう。
新発売のﾋﾞｰﾙと、苺大福・・・どちらも美味しそうです！

御飯（3分の1）、
味噌汁（豆腐・長葱）、
鶏もも肉・長葱・人参・大蒜の甘辛炒め煮、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
じゃが芋のﾁｰｽﾞ焼き（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
納豆（葱･からし・タレ）、
キムチ、
リンゴ、
苺（栃乙女）

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:21:54.28 ID:24uvH4eh

>>1　乙です～！

今夜は・・・
炒め物（豚肉・玉ねぎ・ピーマン）
シラスとネギの卵焼き
スナップエンドウを茹でたもの
プチトマト
ブロッコリースプラウト
サラダ（りんご・グリーンリーフ）
お酒なし（休肝日・・・というか、昨日飲み過ぎ・・・orz）

>>4
ありがとうございます・・！
この歳になると、お祝いというより
無事に一年過ごせた記念というか、安堵感とでもいいましょうか・・・
でも、だからこそ、こうして祝えることをしみじみと嬉しく感じます。
そういう意味では、若い頃よりず～っとお誕生日が重要で、楽しく思えるんですよね。

6 ：男ヤモメ渡世道：2013/02/23(土) 01:09:35.88 ID:Y2/GIgjX

>>1
乙です。新居来たでェ～。
誕生日は、歳を重ねるほどに大事にしたいものじゃな。

●さんま焼
●ほうれん草ごま和え
（ほうれん草、鰹だし、砂糖、味醂、醤油）
●茶碗むし（TakeOut）
●ひじきの炊込みご飯
（米、ひじき、人参、薄揚げ、鰹だし、味醂、酒、醤油）
朝から無性に炊込みご飯食いたくなっていて作った。
●焼プリン

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 03:50:50.46 ID:RqJkInHL

長ネギ、人参、豆腐、キムチ、エリンギ、うどん玉、卵、擂り胡麻、ニンニクでキムチ風うどん。
ビール、芋焼酎お湯割。
腹一杯になった。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 20:45:20.10 ID:0eXtc4pp

ご飯（3分の1）、
鱈鍋（北海道産鱈・白菜・葱・はんぺん・油揚げ・しめじ・豆腐・出汁昆布・塩・白だし・酒）＋ポン酢、
菜の花の辛子和え、
引き割り納豆（葱・辛子・タレ）、
リンゴ、
苺（栃乙女）、
苺ジャムパウンドケーキ

1ヶ月と2日ぶりに夫が退院しました！
1日3回の抗がん剤を飲みながら、しばらく自宅療養することになります。
食欲もあり、普通に食べられてよかったです。
皆さんありがとうございました。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 21:18:58.65 ID:N/K1MZks

>>1乙

鉄板焼き
〆にあさりスパゲッティー

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 09:40:55.70 ID:gh9C/MBE

豆ご飯　焼き鳥　里芋の煮物　ホウレン草おひたし

大阪来て美味い焼き鳥初めて食べた

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 18:17:19.05 ID:DmI8lyl5

ジャンボヒレカツ（\299半額で買っちゃいました）
セロリ酢の物、お新香

アサヒオフ、焼酎お湯割り継続中
都心の食品スーパーも安いです

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:08:55.56 ID:E3i23lm1

クリームシチュー
ホタテの酢の物

13 ：男ヤモメ渡世道：2013/02/24(日) 22:29:25.24 ID:Lx9qMrmA

●すき焼丼
（牛肉、長ネギ、蒟蒻、えのき茸、ちくわ、牛脂、鰹だし、砂糖、酒、醤油、味醂）
●なめこ味噌汁

>8
快気祝い鍋は、格別じゃったろうな。

>10
大阪は、『鳥よし』があったな。
串カツもうまい。ワシは、『だるま』『鳥の巣』あたりで食っていた。
あと、天王寺駅裏に大フロアなんだけどなぜかお一人様焼肉屋というのもあった。
若い娘さんたちも一人で食いに来ていたな。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 23:03:04.98 ID:Cj8Gl7Lg

昨夜は外食でした。

今夜は・・・昼に出掛けて帰りが遅くなったので、主にデパ地下の品物で。
お刺身の盛り合わせ
天麩羅の盛り合わせ
３０種類（だったかな？）野菜のサラダ
小松菜の煮浸し
トマト
焼酎（大分　自然麦）
サンベネデット
瀬戸内海の有機レモン果汁

>>8
退院おめでとうございます・・！
これからも順調でありますように♪

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 23:43:15.92 ID:w9tlfPFA

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
昨夜の鱈鍋に白菜・豆腐・葱・はんぺんを足して＋食べるラー油で、
塩鮭＋大根おろし、
根菜の煮物（里芋・人参・蓮根・油揚げ・昆布・牡蠣&#37292;油・味醂・砂糖）、
デコポン1個、
虎屋羊羹（夜の梅）、

>>13
ありがとうございます。
今日は怒涛のように過ぎていったこの一ヶ月を振り返りながら、
久しぶりに家でのんびりと過ごしていました。

>>14
ありがとうございます。
大腸が半分になったから、ゆっくりよく噛んで食べるようにしているようです。

ﾃﾞﾊﾟ地下のサラダ、私もたまに買うのですが、「○○種類の野菜」とかよくありますが、
本当に買ったパックの中にその種類が入ってるんだろうか～～と思うことがあります。
面倒だから数えてないのですが・・・。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 11:10:23.61 ID:211+LLpt

昨夜はお鍋。
具材が足りなくなってしまって、買ってあったシュウマイまで投入（汗）

鍋（豚肉・シュウマイ・にら・白菜・玉ねぎ）
白ワイン（コノスル/チリ）
サンベネデット

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 21:24:25.61 ID:OpehjJma

ご飯（3分の1）、
味噌汁（豆腐・長葱）、
鯵のフライ（鯵・酒・塩・胡椒・片栗粉・自家製パン粉）＋ポン酢、
南瓜・茄子素揚げ、
カニカマ入りコールスローサラダ（ｷｬﾍﾞﾂ・玉葱・胡瓜・大葉・塩・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
ひき割り納豆（葱・からし・タレ・醤油）、
苺（栃乙女）

夫が退院して初めて揚げ物を作りました。
退院前から、なぜか「鯵フライが食べたい」と言っていて、美味しそうに食べていました。

18 ：男ヤモメ渡世道：2013/02/26(火) 23:44:51.57 ID:6LuJ+Zid

●豚肉しょうが焼
（豚肉、玉葱、おろしﾆﾝﾆｸ、おろし生姜、酒、味醂、醤油、塩、胡椒、ｻﾗﾀﾞ油）
●生野菜（レタス、トマト）
●茹でアスパラ＋ﾏﾖﾈｰｽﾞ
●辛子明太子
●ごはん

ワシも明日は揚げ物特集。
ただ、揚げ調理は苦手なもんで
近くの美味しい揚げ物惣菜の店から買ってきて保存。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 10:30:51.14 ID:qX+Xzn1M

昨夜は・・・

お刺身（北海道産タコ＆帆立）
鶏の唐揚げ（テイクアウト）
インゲンと厚揚げの炒め物
トマト
サラダ（カニ風の香り箱・グリーンリーフ・ブロッコリースプラウト）
苺（あまおう）
ビール（ジョエル・ロブション）
白ワイン（コノスル/チリ）

一昨日の晩はお鍋だけで生野菜を食べていなかったのですが
そうなるとたった一日で体調を壊しますね。

私も揚げ物苦手で・・・人生で２～３度しかやったことがありません。
やっぱり揚げたてが美味しいので「美味しい揚げ物は外食で」がウチの基本です（笑）
だから揚げ物が上手に出来る方は尊敬♪

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 19:37:38.81 ID:dEHk+JnK

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉葱・油揚げ）、
豚肉の生姜焼き、
ｴﾘﾝｷﾞの&#37292;油・胡椒炒め、
いんげん塩ゆで、
もやしのオカカお浸し、
刺身（鮪赤身・サーモン・鰤・帆立）、
リンゴ、
苺（栃乙女）、
草餅

揚げ物は大好きなのですが、油の処理や後片付け、そしてコレステロール値を考えたら、
私も自分ではあまり揚げません。
去年「オールパン」を買い、深さ１ｃｍの油でも美味しく揚げることができるとのことで
やってみたら、我ながらサクっと上手く揚がりました。
「オールパン」は分厚くて重いのですが、ホットケーキもむらなくふっくらと焼けるし、
ｶﾞﾗｽのピッタリした蓋をして、野菜なども蒸し焼きにしても美味しかったです。

21 ：男ヤモメ渡世道：2013/02/27(水) 23:40:29.96 ID:wIyGVWAl

揚げ物は美味いんだけどな。
後輩で電気揚げ器を買ったのがいたが、
タイマーでセットして帰宅したら揚げたてというヤツみたいだったが、
留守中に揚げるなんてやっぱり恐いよな。

●カキフライ（TakeOut）
●豚肉しょうが焼（残り物）
●さつまいも煮
（さつまいも、鰹だし、味醂、酒、醤油）
●生野菜（レタス、トマト）
●ポテトサラダ（TakeOut）
●ごはん

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 22:42:25.73 ID:/qAQUp1U

ご飯（半分）、
味噌汁（小松菜）、
鯖文化干し＋大根おろし、
ほうれん草ｵｶｶお浸し、
牛肉の甘辛煮（牛こま・&#37292;油・酒・砂糖・味醂・白胡麻・七味唐辛子）、
野菜炒め（白菜・ｷｬﾍﾞﾂ・もやし・玉葱・長葱の青い所・片栗粉・和風顆粒出汁・塩・胡椒・胡麻油）、
リンゴ、
苺（栃乙女）、
デコポン

>>21
電気揚げ器、ﾀｲﾏｰｾｯﾄっというのは油の温度を一定に保つ為のものなのでは？
留守中に揚げ物だなんて、危険すぎると思いました。
普通に天ぷら揚げていても、少し目を離した隙に、鍋の油に火が・・・で火事になることあるし。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 20:31:31.33 ID:B4VL29Cl

ご飯（3分の1）、
ｽｰﾊﾟｰで買ってきたお稲荷さん小1個、
味噌汁（大根）、
味の素冷凍餃子（水も油もいらない新製法のを半額セールで買ってみた）、
ピーマン・茄子、油焼き＋食べるラー油、
ほうれん草オカカお浸し、
湯豆腐（葱・大葉・オカカ・牡蠣醬油）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

今日から3月。
春一番が吹き荒れ、先ほどから雨も降って、春の嵐。
長くて寒かった今年の冬もそろそろ終わりが見えてきましたね。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 23:45:37.02 ID:C4XSYHgn

今夜は・・・

銀だら（私の一番好きなお魚！）
マグロ赤身のお刺身
茹で豚＆水菜
ほうれん草のお浸し
チーズ（ナチュラル、カマンベール）
トマト
サラダ（グリーンリーフ、玉ねぎ）
プロセッコ（アズダ・エクストラスペシャル/イタリア）

>>20
オールパンで１cmの油・・・と聞いて調べてみたら
ルクルゼでもそれくらいで出来るようで、今度やってみよう！と意欲がわきました＾＾

揚げる器具ですが、油を使わずに調理出来るモノがＴＶで紹介されていました。
簡単そうでしたがちょっと大きめサイズなのが気になってます。

25 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/02(土) 00:33:22.15 ID:GDox7lvJ

油要らずの揚げ調理って、ワシも耳にしたことあるけど
どんな仕組みなんやろな。
その辺をきちっと宣伝したほうがもうちょい売れると思うんだが。
オイルパンは実はワシも持っとる。
油１㎝は、やっとる。
残った油は冷ましてから空瓶に入れて炒め物に使って捨てたりはせん。
けど、やっぱり後片付けは面倒じゃな。

●さわら西京焼
●串カツ（残り物）
●蒸し焼売（チルド）
12個入りなんと７０円だった。
●ニラとトマトのナムル
（ニラ、トマト、ｺﾁｭｼﾞｬﾝ、ごま油、胡椒、醤油、味醂、チーズ、白ごま）
適当に作ってみたんだが美味かった。
ごま油でチーズ以外を炒めておいて、
粗熱取ってチーズを和えてから冷蔵庫で30分以上冷やす。
トマトが何ともいえないダシを出すな。
●きゃべつ浸し
（茹でキャベツ、鰹ぶし、醤油、味醂）
●茶碗蒸し（TakeOut）
●わさび漬
●ごはん

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 03:15:17.02 ID:XBIIozHC

玉ねぎ、長ネギ、豆腐、鮭、エリンギ、人参で石狩鍋。
昆布で出汁を取り、味噌で味付けしバターを一欠片乗せる。
締めにうどん玉と卵。
ビール、麦焼酎。
まあまあ美味かった。
来週も作ろう。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 19:24:34.06 ID:BOdGoTYG

ご飯（半分）、
味噌汁（やきふ・長葱）、
鮭のムニエル（大蒜・片栗粉・塩・酒・胡椒）、
じゃがいも・人参塩ゆで～マヨ、
南瓜煮物、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・辛子・タレ）、
小女子と胡桃の佃煮、
リンゴ、
苺（栃乙女）、
自作チョコケーキ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 19:26:08.04 ID:BOdGoTYG

>>27
追加・大根おろし

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 22:51:48.33 ID:eZn5aRh7

チキンカレー（鶏もも肉・玉葱・人参・じゃが芋・大蒜・しめじ・おろしリンゴ・カレールゥ・しょうゆ・酒・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾊﾞﾀｰ）、
ラッキョウ、
福神漬け、
カニカマ入りコールスロー（ｷｬﾍﾞﾂ・玉葱・カニカマ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・塩・胡椒）、
デコポン

30 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/04(月) 01:46:07.94 ID:FQFOsstC

●クリームシチュー
（鶏肉、じゃがいも、人参、玉葱、焼売、ピーマン、
ベーコン、ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰﾙｩ、おろし生姜、おろしﾆﾝﾆｸ、
バター、胡椒）
●手鞠ずし
（TakeOut。
まぐろ、ホタテ、いか、サーモン、海老、甘エビ、ねぎとろ、いくら、玉子）

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 15:34:58.58 ID:VLIEg5A9

昨夜は・・・

納豆入りオムレツ
焼きそば（豚肉・キャベツ・ピーマン）
チーズ（ウォッシュ系ので名前は忘れました）
ちくわ＆きゅうり
トマト
サラダ（水菜・ブロッコリースプラウト・ハム）
焼酎（大分　自然麦）
サンベネデット

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 21:31:08.71 ID:3/map0NW

２日目チキンカレー（＋しめじをさっと茹でて足して）、
ラッキョウ、
福神漬け、
青梗菜とあらびきソーセージの炒め物（塩・胡椒）、
チルド海老シュウマイ、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
もやしオカカお浸し、
リンゴ、
苺（栃乙女）

>>30
クリームシチューに、シュウマイとピーマン入れるとは斬新です。

33 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/04(月) 23:19:52.24 ID:FQFOsstC

>>32
焼売は、ワシの中ではミニロールキャベツの代役なんで。
ちなみにビーフシチューやおでんにも入れることある。
ピーマンは、彩りのため。
いんげんやさやえんどうよりグラム単価安いからな。
煮すぎて黒くならないよう最後に投下。

●さけ西京焼
●厚揚げのマヨ醤油焼
（厚揚げ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、加糖練乳、醤油、味醂）
●キャベツのボイル
●さつまいもとトマトのワインソース炒め
（さつまいも、トマト、玉葱、ニラ、
おろしﾆﾝﾆｸ、醤油、バター、胡椒、赤ワイン）
調味料棚の奥に置き忘れていた赤ワイン、
とろみのついた変な物体になっていたが料理に使うことにした。
さつまいもの存在感を失なわさせずに
炒めたら食べやすい固さにするにはどうしたらいいか悩んだ。
厚みは１㎝、長さは２㎝に中細角材切りにして、
水の張った平皿に並べ電子レンジで６分ぐらい加熱した後の固さで
炒めに入るのがいい感じになるみたい。
●ごはん

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 19:47:40.50 ID:GQmwmUNn

ご飯（半分）、
味噌汁（豆腐・葱）、
３日目のチキンカレーに牛乳を足してカレークリームシチュー風、
鯛の塩麹焼き、
茄子とピーマンの味噌炒め（味噌・味醂・酒・牡蠣しょうゆ）、
大根おろし、
ほうれん草オカカお浸し、
リンゴ（ジョナゴールド）、
苺（栃乙女）、
フロランタン（いただき物）

３日目にしてやっとカレーを食べ尽くしました。
フレーク状のカレールゥ１５０ｇ１袋だと８皿分できるので、３人家族の我が家では３日かかります。

>>33
なるほど！シュウマイを鍋に入れるのは、いつもお洒落なﾒﾆｭｳの方もなさっていましたね。
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂの代わりなんですね。
薩摩芋とトマトと赤ワインの組み合わせも斬新ですね～！

35 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/06(水) 01:07:31.58 ID:Yz1tzoZx

>>34
焼売は、なにかちょっと足りないとき便利な常備食材の一つ。

トマトといえばカレーに入れるのも大好きだぜぃ。
今回のクリームシチューは、実は食べ尽くすのに日数かけているよ。
ワシは、濃い目が好きなんで８皿分で６食分までと決めている。

トマトと芋は合うよ。
トマトの酸味とコクが芋の甘さを引き立たせるみたい。
玉葱、バター、にんにくが加われば最強。
鶏肉やツナを入れたり、ワインの代わりにコンソメの素でも充分美味いと思われる。

●牛きんぴら丼
（牛肉、ごぼう、玉葱、砂糖、鰹だし、醤油、味醂、酒、ｻﾗﾀﾞ油、ごはん）
●さつまいもとトマトのワインソース炒め（残り物※１）
●もやしバター炒め（※１の下に敷いて）
●ごま豆腐＋つけてみそ
●いちご

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 19:47:33.06 ID:tbA6HG3J

ご飯（半分）、
味噌汁（玉葱）、
豚肉の生姜焼き（生姜・酒・しょうゆ・味醂・長葱・ごま油・片栗粉）、
じゃが芋・人参塩茹で、
冷奴（葱・生姜・大葉）、
ほうれん草オカカお浸し、
リンゴ、
デコポン、
自作チョコレートケーキ

先日、テレビで杉本彩さんが上記のような豚肉の生姜焼きを作ってて
それを中居君が美味しそうに食べていたので作ってみました。
ごま油で粉をまぶした豚ロース肉を焼いて、薄切りの長葱と生姜ダレをからめました。
こくが出て美味しかったです。

>>35
トマトとじゃが芋なら合うと思うのですが、薩摩芋というのがびっくりしました。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 22:38:56.71 ID:AIoEGSCU

乾麺ウドンを茹でて、昆布と花かつおで出汁をとり、醤油と味醂で味付け。
長ネギ、茄子、エリンギ、豚バラ肉を入れた。
最後に茹でたウドンに刻み海苔と、漬け汁にはすりゴマ、天カス、ラー油を入れて食べた。
まあまあ旨かった。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 19:54:47.60 ID:DfpSuEcr

ご飯（半分）、
鱈の西京漬け、
椎茸甘辛炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
きんぴらごぼう（人参・牛蒡・しょうゆ・砂糖・味醂・七味唐辛子・白胡麻）、
山芋すりおろし＋納豆（葱・からし・しょうゆ）＋海苔、
苺（栃乙女）、
蜜柑、
自作チョコレートケーキ

>>37
最初のうどんが乾麺で、最後に茹でうどん・・・つまり２把召し上がったのですか？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 20:02:29.16 ID:H7B6pEVa

>>38
いえ。
乾麺を茹でて食べた、という事です。
基本的に一日に食べるカロリー数を1800kcal以下に抑えています。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:26:48.72 ID:DfpSuEcr

>>39
あ、最初に乾麺を茹でておいて、最後にそのうどんを入れて召し上がったのですね。
一日1800kcalだと、夜寝る前とかお腹が空きませんか？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:31:45.76 ID:H7B6pEVa

>>40
腹が減ったら寝ます。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 23:28:40.26 ID:+scW6/31

今夜は・・・

炒め物（豚肉・キャベツ・ピーマン・パプリカ）
ブリの照り焼き（添え物でインゲン）
お豆腐サラダ（木綿豆腐・色々なネギたくさん・オリーブオイル・塩・ブラックペッパー）
細もずく＆生姜
トマト
サラダ（レタス・ブロッコリースプラウト・チーズ・ハム）
プロセッコ（ゾーニン/イタリア）

もずくは、細～いのが好きです。
ちなみに私も今、一日１５００kcalを目標にしています。
朝（そこそこ）、昼（たくさん）、夜（少なく）、というバランスです。
あと５キロ痩せたいw

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 23:51:41.65 ID:DfpSuEcr

カロリー計算しててすごい！
私はご飯の量を3分の1とか半分にしてるくらいで、カロリーについては考えていないです。
本当はあと５ｋｇどころか８ｋｇくらい痩せたいのですが、この調子だと無理ですよね。
冬場はコートで隠せるけど、これから暖かくなるから困っちゃう。

44 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/08(金) 23:50:51.36 ID:nufNjDbh

必要以上の食事制限は、20年ぐらい経ってから
骨量や代謝機能に影響でてくるらしいから程々にな。
昔、法医学の授業で、療養で食事管理していた時代とそうでない時代が
骨を見ればくっきり年輪のように区別できることから被害者を特定できることを習った。
痩せるのには、運動、恋愛、緊張をバランスよく採り入れることじゃろな。

●うるめ焼
●焼き鳥串
（TakeOut。かわ、もも、ねぎま、つくね）
●レタス
●マカロニサラダ（TakeOut）
●かぼちゃ煮
（かぼちゃ、鰹だし、砂糖、味醂、酒、醤油、ｻﾗﾀﾞ油）
●小女子の生姜煮
（小女子、おろし生姜、醤油、味醂、酒、一味唐辛子）
●ごはん

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 10:39:46.93 ID:dZ3Lafy5

昨夜は久しぶりに外食しました

徳寿庵にて
彩りご膳
ミニ海鮮丼（サーモン・鮪・鯛・甘海老・イクラなど）、
ミニざる蕎麦（葱・山葵）、
箸休め小鉢3種（ひじきなど）、
しば漬け・ゆず大根、
プリンアラモード（＋抹茶アイス・バナナ・キウィフルーツ・オレンジ・生クリーム）、
ホットコーヒー

昨秋近所にｵｰﾌﾟﾝしたので、行ってみました。
なかなか美味しかったです！

>>44
なるほど・・・！
年輪のように・・っていうのが面白いですね。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:38:16.79 ID:dZ3Lafy5

ご飯（半分）、
味噌汁（もやし）、
太刀魚の塩麹焼き、
大根おろし、
ポテトサラダ（じゃが芋・人参・ｻﾗﾀﾞ用ﾎﾜｲﾄｵﾆｵﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ・胡瓜・ﾛｰｽﾊﾑ・胡椒・ﾚﾓﾝ汁・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）
＋ﾚﾀｽ＋ﾐﾆﾄﾏﾄ、
椎茸としめじの甘辛炒め（醬油・味醂）、
デコポン、
苺（栃乙女）、
虎屋の羊羹（夜の梅）

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 21:21:33.56 ID:D192s7xf

長ネギ、玉ねぎ、豆腐、エリンギ、人参、鮭。
昆布で出汁を取り味噌仕立ての石狩鍋。
ビールと焼酎。
〆にウドン玉と卵。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 00:51:23.89 ID:KJFxqLBv

外食が続いてしまいました。
今夜は・・・

鮭を焼いたもの
ほたるイカ＆酢味噌
鶏肉のロースト
トマト
菜の花の辛子和え
サラダ（レタス・玉ねぎ・インゲン）
プロセッコ（ゾーニン/イタリア）

>>43
最初のうちは全部計算していましたが、今は「勘」です（笑）
経験上、バランス的に夜を少なくするととにかく痩せるようですね。
ただそうなると外食はネックで（汗）

>>44
＞骨を見ればくっきり年輪のように区別できることから被害者を特定できる
そうなんですか～！驚きました。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 00:59:11.95 ID:pGucQPbD

カキとタラ、水餃子の鍋

暑くて汗タラタラ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 11:25:50.84 ID:Ze3l6X73

>>48
夜は3食の中で一番軽め・・くらいでいいんですね。
その点、夜が外食だとどうしてもご馳走食べるから、悩みますよね。
私はお酒は殆ど飲まないのですが、揚げ物やケーキといったいかにもカロリーが高そうな
物が好きだから困り物です。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 13:31:40.22 ID:yq//un4f

しめ鯖と湯豆腐。人参、長ネギ入り。
ビール、芋焼酎のお湯割。
〆にうどん玉と卵。
しめ鯖を電子レンジで解凍したら熱くなってたw

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:53:55.00 ID:pGucQPbD

皿盛りすき焼き
大根、人参のなます
とろろにひじき煮を乗っけた

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 20:15:28.63 ID:Ze3l6X73

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉葱）、
鶏とタコの唐揚げ（茹でだこ・鶏もも肉・生姜・大蒜・酒・しょうゆ）、
ピーマン・茄子・南瓜素揚げ、
冷奴（葱・生姜・大葉）、
もやしオカカお浸し、
苺（栃乙女）

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 23:27:11.21 ID:DSPDV89M

鯛めし
豚肉　ピーマン　たまねぎの生姜味　炒め物
やっこ豆腐
グアバ茶
ヨーグルト
バナナ
牛乳アイス

55 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/11(月) 00:14:54.99 ID:BIeceVct

所詮、人の体は食べ物から造られるからな。
ワシは、昔かなり永く続けた不摂生な食生活のため、
骨がスカスカで黒ずんでいるそうだ。
ビタミンだけでもしっかり摂っておけばよかったらしい。

●豚肉の水炊き
（豚肉、つみれ、豆腐、五目巾着、白菜、えのき茸、豆苗、
鰹だし、塩、酒、醤油、ごまダレ）
●ノンアルコール飲料
（アサヒドライフリー）
元ビール好きとしたら、数あるノンアルコールの中でコレが一番美味いと
思うんだが。
●鍋汁で雑炊

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 20:04:00.94 ID:TFkUnvpe

ご飯（3分の1）、
味噌汁（わかめ）、
鰤南蛮（鰤切り身・酒・片栗粉）＋野菜餡（ピーマン・玉葱・人参・しょうゆ・酢・砂糖・片栗粉）、
鶏から揚げ(残り）、
菜の花の辛子和え、
山芋＋納豆（葱・辛子・タレ）、
生たらこ、
ちりめん胡桃佃煮、
苺（栃乙女）、
虎屋の羊羹（夜の梅）

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 20:32:45.73 ID:V9/msDwq

>>55
未だ生きているのになんで骨の色が分かるんだ？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 21:08:40.40 ID:Ky2W8V8l

イワシの塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
コールスロー
湯豆腐＋水餃子

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 22:04:27.92 ID:FmohddlR

今夜は・・・

お刺身（イワシ）
あじフライ（テイクアウト）
和牛のローストビーフ（テイクアウト　美味しかったです～！）
人参と油揚げのあっさり煮
トマト
サラダ（グリーンリーフ・いんげん・ハム）
焼酎（大分　自然農法　契約米）
有機コーディアル　エルダーフラワー
ゲロルシュタイナー

>>50
私も揚げ物やケーキ、お肉類も、だ～い好きです（泣）
なのでそれらは朝～昼、遅くても夕方までに食べるようにしています。
朝なんて、時には「カツ丼＆前日に購入していたケーキ」なんてメニューも。
でも朝イチには必ず果物を摂るようにはしていますが。

60 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/11(月) 23:11:01.20 ID:BIeceVct

>>57
うん、炭化が進んでいるので相当黒いはずと指摘された。

●豚もやしオイスター炒め
（豚肉、もやし、人参、にんにくの芽、おろし生姜、
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、酒、塩、胡椒、ｻﾗﾀﾞ油）
●白菜とじゃがいものホロホロ煮
（じゃがいも、白菜、そら豆、焼き鳥（串なし。残り物）、鶏ﾁｰｽﾞつくね、
鰹だし、砂糖、味醂、酒、醤油）
味付けのベースは、肉じゃが風＋焼き鳥の甘辛タレ
今回は、ホロホロ食感を目指した。
●わさび漬
●ごはん

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 19:46:07.15 ID:BEjSLbhw

ご飯（半分）、
味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、
塩鮭焼き、
大根おろし、
スナップエンドウ塩茹で、
牛肉佃煮（牛こま・しょうゆ・酒・砂糖・味醂・白胡麻・七味唐辛子）
～その残りのタレでシメジ煮、
納豆（葱・からし・タレ）、
カニカマ入りコールスロー（ｷｬﾍﾞﾂ・ｻﾗﾀﾞ用ﾎﾜｲﾄｵﾆｵﾝ・ﾚﾓﾝ汁・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ、
デコポン１個、
自作苺ｼﾞｬﾑ入りｹｰｷ（ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ・卵・無塩ﾊﾞﾀｰ・ｸﾞﾗﾆｭｰ糖・ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ）

>>59
お酒を飲まれる方だから、甘い物は苦手なのかな・・と思っていました。
朝からカツ丼とケーキを召し上がるとは、すごい！
私は、さすがに朝からカレーとかカツ丼は無理だと思います。
お弁当のおかずの残りの唐揚げは、たまに食べることがありますが。。。
フルーツは朝に摂るのが一番よいというので、朝食後にリンゴやミカンを食べています。

>>60
機会があれば、骨粗しょう症の検査をしてもらったら、いいのではないかと思います。
ちなみに私の場合、去年整形外科で検査した結果、同年代に比べて１２０％だと言われ
ホッとしました。
週に２、３回の適度な運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞなど）で改善できるそうです。

ホロホロ煮、材料の組み合わせがまた斬新ですね！

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 20:24:49.61 ID:TlYKixd2

ほっともっとの幕の内(梅)弁当
ほうれん草の胡麻和え
厚揚げ煮

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 21:28:19.00 ID:PyNtLioq

ロースカツ、トマト薄切り卵焼き、お新香２種
あとアルコール
２０年以上、夜に御飯食べてないな、寿司は
食べるけど

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 23:39:03.16 ID:IgZiME/R

今夜は・・・

お刺身（タコ　夫がこれが好きで・・・）
炒め物（豚肉・ピーマン・パプリカ・キャベツ）
竹輪＆きゅうり
トマト
サラダ（グリーンリーフ・スナップエンドウ・コーン）
プロセッコ（ゾーニン/イタリア）

>>61
朝の果物は健康の面でも美容の面でも必須ですよね＾＾
>>63
２０年とは凄い・・！
お寿司は基本ローカロリーですしお酢が入ってますもんね。
私は週に２度程食べちゃいます、夜の炭水化物・・・

65 ：男ヤモメ渡世道：2013/03/13(水) 00:09:46.19 ID:A7l9mK3b

●鯛の煮付
（真鯛切身、生姜ｽﾗｲｽ、砂糖、味醂、酒、醤油）
●豚もやしキムチ炒め
（昨晩のオイスター炒めに白菜・キムチ漬を加えて炒め直し）
●野沢菜漬
●ごはん
●苺ミルク
（＋砂糖・牛乳で苺ミルクを食べるのは昭和世代しかしないんだってな。
苺潰しスプーンをどう使うか今は分かる人少ないらしい。
そこを敢えて懐かしく苺ミルクにして食べた。）

>>61
恐ろしくて骨粗鬆症の検査できん。
約10年前から、朝食は、
トースト・ヨーグルト・マルチビタミン・プルーン・牛乳を
必ず摂るようにしとるけど。
そういえば、トーストに回鍋納豆を乗せて食べるのがマイブームになったことあるな。
明日の朝、またやってみよう。

>>63
すごい。
ワシは、晩メシにはどうしても米がないと眠れない。
麺でもパンでもダメだな。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 19:15:29.88 ID:sLCejvke

モヤシ、エリンギ、茄子、ニンニク、牛ひき肉をゴマ油で炒め、昆布と煮干、ニンニク、生姜で出汁を取ったスープに袋物の味噌ラーメン。
長ネギと煎り胡麻、茹卵を入れて。
あとはグレープフルーツジュース。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 19:16:24.66 ID:sLCejvke

刻みタマネギを忘れていた。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 21:09:38.29 ID:BJEgnTgq

玉子丼（卵・玉葱・牡蠣しょうゆ・酒・砂糖・味醂）、
味噌汁（大根）、
わかめと胡瓜酢の物、
ほうれん草オカカお浸し、
デコポン１個、
自作ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑｹｰｷ

揚げ物・肉・ケーキに続いて、炭水化物も大好きな私。
やっぱり夕食には一口でも「ご飯｣がないと寂しくなる。
ファミレスなどで「ライスかパンか」では必ず「ご飯」だし。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 22:20:45.38 ID:dZNDSWIw

今夜は・・・

真あじフライ（こちらで聞いた油１センチでやってみました。なかなか上手く出来ました・・！）
ローストチキンレモン風味
竹輪＆きゅうり（竹輪を買うとだいたい２日続けてこうなります・・・）
スナップエンドウ＆マヨネーズ
トマト
サラダ（グリーンリーフ・ベビーリーフ・ブロッコリースプラウト）
焼酎（大分　自然麦）
ゲロルシュタイナー
瀬戸内海有機レモン果汁

>>68
かぶりました～夫には玉子丼を作りました。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 22:41:25.85 ID:BJEgnTgq

>>69
アジフライ、１ｃｍの油でもおいしくできてよかったです♪
玉子丼・・何にもない時に重宝しますよね。

今日はお昼に外食（海鮮丼・ザル蕎麦・天ぷら・茶碗蒸し・抹茶アイス白玉あんこ）して
お腹いっぱいだったので、夕食は軽めにしました。

この季節、スナップエンドウの緑色がキレイですね。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 22:55:01.90 ID:ocDI9GvW

松屋のネギ塩豚カルビ丼
サラダ
ひじき煮

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 23:33:19.60 ID:JZvAik4k

にゅうめん
サンドイッチ　食パン　ハム　レタス　シーチキン　トマト　
缶つまホタテ
ひじき煮物

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 21:16:50.46 ID:V9ldBbTV

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋・長葱）、
チャプチェ（日清ﾁｬﾌﾟﾁｪの素・添付された春雨・ﾋﾟｰﾏﾝ・大蒜・人参・長葱青い部分・豚バラ薄切り肉）、
南瓜煮物（砂糖・しょうゆ・味醂）、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴(葱・オカカ）、
生たらこ、
キムチ、
デコポン１個

今日は冷蔵庫の野菜をできるだけ使いたかったので、野菜中心の献立になりました。
春に向けてﾀﾞｲｴｯﾄしよう！と思って（・・・でもすぐに挫折すると思います）

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 21:35:17.50 ID:I122dyaH

肉じゃが
湯豆腐(＋ネギ、青梗菜、エノキタケ)
ブリの香草焼き

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 22:09:24.17 ID:glNzte8N

>>60
生きているうちから骨が炭化するものなのですか？
骨粗鬆症ですかね？

穴子天丼、わかめの味噌汁、グレープフルーツジュース。

76 ：75：2013/03/14(木) 22:12:11.81 ID:glNzte8N

因みにご飯は無洗米+玄米+発芽大麦のミックス。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 22:36:35.02 ID:rejxc/MJ

ひき肉の味噌肉じゃが
さんまの唐揚げ
淡麗生グリーンラベル。発泡酒の中ではこれが一番うまい

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 22:44:57.66 ID:glNzte8N

幾らなんでも発泡酒は飲まない。
AEONで韓国産ビール350mlが150円以下で買える。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 23:12:09.01 ID:V9ldBbTV

「骨の炭化」というのがどういう状態になっているのか、私もよくわからないのですが、
もしかして、タバコの影響で骨が煤けてしまった・・とかかなぁ。
喫煙者の肺は真っ黒になってる・・・とﾚﾝﾄｹﾞﾝで見たことがあるからそういうのかな。

或いは、マラソン選手の骨は酷使しているので、年齢が３０代でもﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっててすぐに疲労骨折してしまう・・とか
・・・そういうのを想像していますが・・・。

生きているうちなら、カルシウムを積極的に摂るなどして、骨の修復と補強ができるといいですね。
まだ５０代くらいだったら、なんとかなりそうな気がします。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 23:14:44.62 ID:glNzte8N

骨の炭化って、最近では毛穴から爪くらい記憶から離れない。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 11:41:05.73 ID:KpOS7tjV

昨夜は・・・

味噌炒め（豚肉・なす・ピーマン）
お豆腐サラダ＆ネギたくさん
お刺身（長崎産あじ）
トマト＆ブロッコリースプラウト
サラダ（水菜・りんご）
プロセッコ（ゾーニン/イタリア）

>>70
ありがとうございます♪
これを応用して色々揚げ物が出来そうです＾＾

骨ってカルシウムのサプリなどでかなり変わってくるのでは？
私の場合、２週間ほどサプリを飲み忘れると、
マニキュアを塗るために伸ばしている爪が割れ易く、また急に脆くなるので
それで飲み忘れに気付くくらい。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 20:49:28.80 ID:/8D50Azu

ご飯（半分）、
味噌汁（豆腐・葱）、
鮪とろ＋山芋摺りおろし＋海苔、
肉じゃがコロッケ（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
隠元塩茹で、
エリンギしょうゆ炒め、
カニカマ入りコールスロー（ｷｬﾍﾞﾂ・ｻﾗﾀﾞ用ﾎﾜｲﾄｵﾆｵﾝ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋レタス＋ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ、
ちりめんと胡桃の佃煮、
苺（栃乙女）、
フィナンシエ１個

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 22:18:34.05 ID:ywNqAK4y

焼き鳥
湯豆腐(＋ほうれん草、焼きちくわ、もやし)
筑前煮
新玉ねぎのスライスサラダ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 22:32:02.18 ID:lXWB9VrM

ご飯、
味噌汁（ジャガイモ、タマネギ、わかめ、揚げ）
菜花のおひたし
アスパラとベーコンの炒め物
カレイの一夜干し（半身）
きんぴらゴボウ
温州蜜柑

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 22:33:20.10 ID:3AsuTozw

やっと書ける。
赤飯　手羽先　餃子　台湾ラーメン
日本酒　焼酎　各一合。
グリーンジャンボで3000円当たったお祝い　元だけど。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 23:47:57.51 ID:xx9lqwbI

出前の鍋焼きうどん　
ほうれん草のおひたし
ホタテごはん

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 00:36:19.07 ID:5ffNc1Jy

今夜は・・・

鶏モモ肉とキャベツのブレゼ（白ワイン＆塩＆ブラックペッパーだけで蒸し煮したもの）
厚揚げを焼いたもの
チーズ（白カビ系　名前は失念・・）
菜の花の辛子和え
きゅうり＆お味噌
ミニトマト
サラダ（水菜・グレープフルーツ）
白ワイン（コノスル有機/チリ）

>>85
おめでとうございます＾＾

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 05:39:32.18 ID:ZEMc7GDj

昆布で出汁を取り、長ネギ、生椎茸、モヤシ、人参、豆腐、生タラで味噌とキムチでキムチ鍋。
ビールと芋焼酎お湯割。
締めにウドン玉と卵。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 20:29:31.71 ID:cEgYeXkq

皆さん、ちゃんとした御飯食べられてますね。

分葱とイカの酢味噌和え　イカが少ない。
里芋の煮物と豆ご飯。
大阪での発見は豆ご飯　懐かしいけど子供のころは嫌いでした。

>>87
ありがとうございます。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 20:32:13.72 ID:d1V/wojn

エビフライ
若竹煮
肉団子鍋

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 20:38:29.83 ID:SX5B73sL

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋・長葱）、
鯵の生姜ムニエル（酒・生姜・胡椒・片栗粉）＋大葉・大根おろし・ポン酢、
茄子・ピーマン油焼き＋ポン酢、
納豆（葱・からし・タレ）、
冷奴（葱・大葉）、
菜の花のからし和え、
苺（栃乙女）

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 22:04:03.98 ID:jHiVNz77

今夜は・・・

チキンのバジルロースト（テイクアウト）
お刺身（あじ＆まぐろ赤身＆まぐろ中とろ）
宮嵜産和牛のローストビーフ
ほうれん草のお浸し
ミニトマト
サラダ（レタス・ブロッコリースプラウト）
焼酎（大分　自然麦）
ゲロルシュタイナー
シチリア産有機レモン果汁

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 21:03:25.05 ID:IO6hZx0o

ご飯、
味噌汁（焼き麩・長葱）、
鶏もも肉のグリル焼き梅肉ソース（梅干・葱・大葉・生姜・しょうゆ・味醂・鰹だし）＋ゆでもやし、
鯵のムニエル（昨夜の残り）、
ブロッコリー塩茹で、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴（葱・大葉）、
苺（長崎・さちのか）

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 23:36:30.75 ID:P6A59/b+

枝豆、練り物煮物、海老チリ、お新香
アルコール

冷蔵庫になるべく置かない、ダイエットの為

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 00:18:36.66 ID:ALPeggkn

寄せ鍋
ごはん
かぼちゃパン

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 12:25:54.56 ID:AtD/c2ey

竹ノ子御飯　キュウリとイカの酢の物
ポテチ　焼酎１合

侍ジャパンピンチ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 19:29:27.40 ID:IWtlXulY

ご飯（半分）、
味噌汁（大根・油揚げ・大根葉）、
鰆の胡麻味噌ﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、
大根おろし、
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・もやしの炒め物（塩・胡椒）、
菜の花からし和え、
納豆（葱・からし・タレ）、
サラダ（ﾚﾀｽ・ｻﾗﾀﾞ用ﾎﾜｲﾄｵﾆｵﾝ・胡瓜・酢・レモン汁・塩・胡椒・ｲﾀﾘｱ製ﾌﾟﾛｼｭｰﾄ）

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 19:31:01.85 ID:9Fk+7b3B

中華惣菜セット、筍の土佐煮、ビール、芋焼酎のお湯割り。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 21:02:29.17 ID:AtD/c2ey

筑前煮　ポテサラ　焼酎お湯割り　お茶漬け。
　

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 21:19:04.84 ID:KWyJ2JxX

天ぷら
イカの刺身
ほうれん草の和え物

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 07:33:30.20 ID:8sk+TZBm

穴子天丼、わかめの味噌汁、グレープジュース。
米は玄米、無洗米、発芽大麦のミックス。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 16:12:35.54 ID:R1YyY+Z9

サンマの缶詰、長芋とろろ、納豆おろし。
安いもんばっかしだ。みじめ。
でもご飯だけは発芽玄米している。どんなもんだい。フー。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 19:08:52.39 ID:8sk+TZBm

>>102
オレの食べた穴子天もAEONで98円だ。
同じようなもん。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 20:01:31.28 ID:PC1ycARP

カマボコ　煎餅　焼酎　日本酒
餃子　台湾ラーメン　
台湾ラーメンが凄く美味い。腹いっぱいで満足です
井の頭五郎みたい。　

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 20:08:33.80 ID:o8BLpkzs

豚の生姜焼き
卵豆腐
湯豆腐

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 20:57:34.29 ID:6yo241nI

ご飯（半分）、
味噌汁（玉葱・油あげ）、
鯖文化干し＋大根おろし、
スナップエンドウ塩茹で、
茄子油焼き、
マカロニサラダ（玉葱・胡瓜・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・生ハム、
ほうれん草オカカお浸し、
リンゴ、
デコポン

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 21:33:30.04 ID:8sk+TZBm

>>81
爪にはカルシウムは関係ないよ・・・

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 05:48:07.77 ID:N/uJHK34

昆布で出汁を取り、味噌とキムチで味付け。
豚バラ肉、長ネギ、人参、生椎茸、豆腐でキムチ鍋。
ビールに麦焼酎のお湯割。
締めにうどん玉と卵。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 19:28:39.86 ID:6UEWX7Gs

ご飯（3分の1）、
味噌汁（白菜）、
肉じゃが（牛こま肉・玉葱・人参・じゃが芋・酒・砂糖・牡蠣しょうゆ・味醂・出汁）、
鯖文化干し（残り）、
チルド海老シュウマイ、
ブロッコリー塩茹で、
茄子油焼き＋食べるラー油、
リンゴ、
デコポン、
虎屋羊羹（夜の梅）

久しぶりに肉じゃが・・・しかし！白滝を買ってくるのを忘れて残念！

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 19:41:08.22 ID:JjgCgPmD

アジの塩焼き
豚汁＜買って来た豚肉入れ忘れた・・・＞
豆腐サラダ、アボカド添え

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 05:36:46.92 ID:xToRgTI5

チーカマ　佃煮で第三ビール　日本酒１合。
お茶漬け

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 09:51:27.68 ID:kRodZju0

イカソーメン。
昆布で出汁を取り、人参、エリンギ、豆腐、長ネギで湯豆腐。
〆にウドン玉と卵。
ビール、麦焼酎のお湯割り。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 19:49:24.21 ID:/UMwN1mB

ご飯（半分）、
味噌汁（わかめ）、
麻婆豆腐（豆腐・葱・麻婆豆腐の素）、
ほうれん草オカカお浸し、
鮭缶サラダ（レタス・胡瓜・玉葱・鮭缶・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）、
肉じゃが（昨夜の残り）、
ちりめん胡桃、
デコポン

>>110
豚肉を入れ忘れたのなら・・もはやそれは豚汁でなくて具沢山の味噌汁でしょうか。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 20:39:55.34 ID:mRBQpVtZ

>>113
どちらかと言えば、けんちん汁に近かい感じになった

肉豆腐
タラの西京焼き
なめ茸おろし
アサリと小松菜の煮物

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 20:46:44.34 ID:h/PylkLr

今日は外食
鴨汁蕎麦（温い汁・ざる蕎麦）、
小天丼（海老天・南瓜･茄子天）、
お新香、
ドリンクバー（ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ・ｱｲｽｺｰﾋｰ・プーアール茶）

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 21:03:21.36 ID:Psj6+1AK

私も外メシ

木の葉丼と暖かいそば
木の葉丼が蒲鉾と玉子をとじたものに驚いた。
これは玉子丼ではないだろうか。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 21:12:03.61 ID:RlYn1zFt

>>116
木の葉丼は関東では余り見掛けないよね。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 22:18:31.07 ID:uhCQOSWZ

ポークソテー
温野菜サラダ
かぼちゃスープ

偶然にも昨日、自分も人生初の玉子丼食べた

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 05:18:28.48 ID:xq2oWBh1

石狩鍋
昆布で出汁をとり、味噌仕立てで。
長ネギ、玉ねぎ、人参、エリンギ、豆腐、鮭、バターを入れて。
ビール、芋焼酎のお湯割り。
〆にウドン玉と卵。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 19:55:01.32 ID:1gyIV8jg

ご飯（3分の1）、
味噌汁（小松菜）、
鰤の照り焼き＋大根おろし、
しめじ甘辛炒め、
茄子油焼き＋食べるラー油・しょうゆ、
豚肉の生姜焼き（豚薄切り・ﾁｭｰﾌﾞ生姜・&#37292;油・酒・味醂・玉葱）、
ほうれん草オカカお浸し、
デコポン、
冷奴（葱・オカカ）

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 21:28:57.52 ID:wCVunWAr

明太子と焼酎で気持ち良くなって中華屋行ったが満員。
仕方なく、カップのチキンラーメン買って食べたが寂しくて味がわからん。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 21:34:31.19 ID:wtNtWwSj

こいつ不細工とヤリまくって自慢しとるww

「0円タダマン放浪記」でググってみww

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 21:45:49.52 ID:1EnoHSzA

アホ ID:wtNtWwSj が書き込んだスレ

５０代の(´･ω･｀)知らんがな44
50歳以上の人のエッチ
50代以上のロック好き集合、語ろう
・・おまえら昨日の夕飯なに食った・・（3食目）
50代が好きな歌手
★★昭和30年生まれ★★
50歳以上で嫌々会社へ行っている人が愚痴るスレ１６
５０代の独身者は

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:31:01.85 ID:5YVqo0aT

そば屋で天丼　かけそばセット
卵焼き　浅漬け　切干大根煮物
アイスキャンデー3本
ヨーグルト

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 12:10:04.76 ID:QdY3hZ18

ttps://www.youtube.com/watch?v=5qvoCER8wWw&feature=youtube_gdata_player

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:57:27.27 ID:KK1uG+fV

オムレツ
サーモン刺身
卯の花
菜の花の和え物

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 20:44:13.04 ID:F9LzMy0F

明太子　ポテサラ　焼酎、日本酒各一合　お茶漬け
　

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 12:56:02.39 ID:vBzuMXvW

ご飯（半分）、
味噌汁（大根・油揚げ）、
秋刀魚塩焼き＋大根おろし、
スナップエンドウ塩茹で、
ポテトサラダ（じゃが芋・人参・新玉葱・ｷｬﾍﾞﾂ・胡瓜・酢・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
豚肉の生姜焼き（残り物）、
苺（栃乙女）

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 19:44:41.96 ID:vBzuMXvW

菜飯（半分・大根葉・塩）、
味噌汁（新玉葱）、
塩鮭＋大根おろし、
鶏もも肉生姜焼き（片栗粉・醬油・味醂・酒・生姜）、
茄子油焼き、
ブロッコリー塩茹で、
冷奴（葱・オカカ）、
ほうれん草オカカお浸し、
苺（栃乙女）、
リンゴ

130 ：173：2013/03/25(月) 20:37:02.78 ID:0d79PM6Q

皆さんのような御飯食べたいな

チーカマ２本　煎餅　漬け物　焼酎
　日本酒各一合
餃子　台湾ラーメン　　もうどうでも良い。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 21:06:50.59 ID:mSueLbb2

ソースかつ丼
春雨サラダ
かまぼこ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 21:36:52.30 ID:vBzuMXvW

>>128 追加
納豆（葱・からし・タレ）

>>130
＞もうどうでも良い。
そんなこと言わないで！　
明日は今日よりもきっといいことがあるよ～！

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 04:29:22.48 ID:cQ0LbEKM

昆布と花カツオで出汁を取り、醤油と味醂で味付け。豚バラ肉、長ネギ、茄子、エリンギを入れた漬け汁。
蕎麦を茹でて刻み海苔を乗せ、漬け汁にはすりゴマと天かす、ラー油を入れて。
グレープフルーツジュース。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 09:25:40.44 ID:aQ4e+TSs

サンドイッチ（パン屋のもの）、野菜スープ、黒豆ゼリー。
なんだか昼食みたいだ。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 19:50:01.63 ID:Gao/VAu/

ご飯（半分）、
味噌汁（小松菜）、
豚１００％メンチカツ４分の１個・カニクリームコロッケ１個、
隠元・人参油炒め（塩・胡椒）、
シーザーサラダ（ﾚﾀｽ・水菜・新玉葱・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾚﾓﾝ汁・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ用ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・食パンをｻｲｺﾛ状に切って油で揚げたｸﾙﾄﾝ）、
納豆（葱・からし・タレ）、
塩鮭（残り物）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

今日は所沢航空記念公園へ花見に行き、帰りに駅のｽｰﾊﾟｰで買った物で済ませました。
桜は八分咲き・・・今年も綺麗に咲いていました♪

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 20:44:51.24 ID:KMLQTB97

レバニラ炒め
アサリ豆腐ネギ汁
鶏五目ごはん
野菜煮物

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 22:50:54.86 ID:w1z0OWEW

野菜の煮物　大根　人参　干し椎茸　長芋　玉葱
とり胸肉の香草焼き
ほっき貝缶詰
ごはん

煮物作るの数ヶ月ぶりだった、うまかった。
明日はサンドイッチ食べたい。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 23:42:58.31 ID:cQ0LbEKM

試算したら一日1300kcal以下しか食べていなかった。
もう少し食べないと拙い気が・・・

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 09:20:52.96 ID:GgrvGNQ6

鮭弁当　中身は鮭、卵焼き、筍の煮たの、金時豆、漬け物　これで３００円
あと、コロッケ１個　焼酎１合　第三ビール１本

徳光の番組見ながら食べたけど泣けてきて味がわからんかった。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 19:45:30.81 ID:oQrkaJuh

ご飯（3分の2）、
味噌汁（新玉葱）、
塩鱈のムニエル（胡椒・片栗粉・乾燥ﾊﾟｾﾘ）＋レモン汁、
茄子油焼き＋食べるラー油・しょうゆ、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴（葱・オカカ）、
南瓜煮物（味醂・砂糖・牡蠣しょうゆ・麺つゆの素）、
納豆（葱・からし・タレ）、
苺（栃乙女）

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:47:23.01 ID:inTgTm2p

鶏の水炊き

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 23:36:56.13 ID:yz4xAAIX

今夜は・・・

鮭のフライ（こちらで教えて貰った油少なめで。すっかりフライが得意？に。）
鶏肉とキャベツの蒸し煮
アスパラを茹でたもの＆マヨネーズ
茄子を茹でたもの＆おかか
煮豆（購入品）
トマト
サラダ（グリーンリーフ・ブロッコリースプラウト・玉ねぎ）
プロセッコ（ゾーニン/イタリア）

今年はけっこうお花見をしました。
昨年は入院＆手術でそれどころではなかったので、今年は桜を堪能できて幸せです。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 16:56:12.91 ID:cBBjbtQP

チーカマ２本　魚肉ソー　第三ビール　焼酎１合　日本酒１合
焼きそばパン　オニギリ１個

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 20:08:14.39 ID:nl3yq1ES

ご飯（半分）、
味噌汁（大根・油揚げ）、
麻婆豆腐（豆腐・長葱・麻婆豆腐の素）、
もやしオカカお浸し、
わかめと胡瓜の酢の物＋トマト、
ｷｬﾍﾞﾂ・もやし・白菜塩コショウ炒め、
デコポン、
煮リンゴとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのパン

>>142
入院・手術は去年のことだったんですね。
お元気になられて、今年はお花見ができてよかったですね～！

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 20:30:06.79 ID:/bs72yE7

豚の角煮大根
さつま揚げ
サラダ
青柳とワケギのぬた和え

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 23:59:52.15 ID:zqe4JDcn

今夜は・・・

サバのみりん干し
ホタルイカ＆酢味噌
きんぴら（鶏肉・ゴボウ・にんじん）
トマト
きゅうり＆お味噌
サラダ（グリーンリーフ・ブロッコリースプラウト）
焼酎（大分　自然農法　契約米）
ゲロルシュタイナー
シチリアの有機レモン果汁

>>144
ありがとうございます♪
ご主人はいかがですか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 10:43:48.60 ID:nv5tj5+O

焼酎１合　ウイスキー少し　カワハギの煮付け　お茶漬け
カワハギは下半身だけで２００円　安い

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 22:08:17.66 ID:YQgsQWKj

ご飯（半分）、
味噌汁（わかめ・豆腐）、
チャプチェ（豚薄切り肉・大蒜・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・シメジ・春雨・ﾓﾗﾝﾎﾞﾝﾁｬﾌﾟﾁｪの素・食べるラー油・酒）、
ブロッコリー塩茹で、
サーモンサラダ（刺身用サーモン・新玉葱・ﾚﾀｽ・胡瓜・水菜・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油・酢・砂糖）、
沢庵、
リンゴ(サンふじ）、
苺（栃乙女）

>>146
ご心配いただきましてありがとうございます。
おかげさまで、夫は今日で手術からちょうど２ヶ月が経ちましたが、経過は順調です。
抗がん剤の服用も２ｸｰﾙが終わりました。
４月からの社会復帰に向けて、時々、お花見や美術館や買い物に出かけています。

寒暖の差が激しいですが、どうぞご自愛ください。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 23:40:29.85 ID:JlUvpq9a

たらの煮付け
かぼちゃ煮
ほうれん草の胡麻和え
コロッケ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 11:13:12.05 ID:3N18zRVO

白魚とタケノコの卵とじ
鯨の刺身。生サバの刺身。
ビール、いいちこのお湯割。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 19:31:33.89 ID:LnQIE0JZ

ご飯（半分）、
味噌汁（小松菜）、
鰆の塩麹漬け焼き＋大根おろし、
南瓜油焼き、
ブロッコリー塩茹で、
カニカマ入りマカロニサラダ（ｶﾆｶﾏ・ｷｬﾍﾞﾂ・新玉葱・水菜・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ﾚﾓﾝ汁・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
納豆（葱・からし・タレ）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 19:32:08.95 ID:LnQIE0JZ

>>151
虎屋ゆず羊羹　追加

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 23:53:45.62 ID:UiwLqwcX

カレイの照り焼き　大根の煮物　オクラと山芋の刻んだもの
第三ビール　焼酎　御飯　ふりかけ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 00:07:05.59 ID:/8NkFuWp

ポトフ
ミスドのドーナツ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 12:26:23.12 ID:vuAdnQ+s

近くの公園でダイエーで買った生寿司と焼き鳥。
ビール、登山用のバーナーでお湯を沸かして芋焼酎のお湯割り。
暗くなったら帰った。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 21:24:35.19 ID:a7TRG6l4

ご飯（半分）、
味噌汁（焼き麩・葱）、
牛肉のキノコステーキ（エリンギ・しめじ・塩・胡椒・牡蠣しょうゆ・酒）、
じゃが芋・人参塩茹で、
菜の花からし和え、
冷奴（葱・オカカ）、
生たらこ、
沢庵、
デコポン、
リンゴ

昨日も今日も日中の気温が６～８度・・・花冷えですね。
でも桜は長持ちしてるようです。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 21:41:59.20 ID:8wY631ss

クリームコロッケ　イワシ丸干し　第三ビール　焼酎　御飯に温玉

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 21:42:42.41 ID:8wY631ss

クリームコロッケ　イワシ丸干し　第三ビール　焼酎　御飯に温玉

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 22:45:48.77 ID:/8NkFuWp

チキンカレー
温野菜サラダ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 19:43:51.94 ID:z9EYNYCn

山かけ丼（鮪切り落とし･山芋・山葵・しょうゆ・海苔）、
エビワンタンスープ（白菜・長葱）、
ガーリックバターチキンしょうゆ味（鶏もも肉・長葱・しめじ・ｸｯｸﾄﾞｩｰの素）、
菜の花のﾏﾖﾈｰｽﾞ和え、
胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
リンゴ、
苺（栃乙女）

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:32:13.32 ID:QFZFlRD/

スーパー寿司
残り物ポトフをクリームスープにした

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:34:42.61 ID:RrU9iK7v

>>160
このライナップでアルコールが無いとは。
里芋煮物　ミートボール　第三ビール　焼酎　日本酒１合　べろべろ。
締めは鮭茶かな　

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 22:07:33.14 ID:z9EYNYCn

>>162
残念ながら、下戸でして・・・。
ちなみにうちにあるアルコール類は、料理酒・味醂・梅酒・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰです。
ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰは主にｹｰｷやｼﾞｬﾑを作る時に使います。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 21:40:27.79 ID:/r4JI6Fq

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
鯖文化干し＋大根おろし、
茄子油焼き＋食べるラー油・しょうゆ、
厚揚げと青梗菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め、
蓮根と人参のきんぴら（胡麻・七味唐辛子・味醂・しょうゆ・出汁の素）、
生たらこ、
リンゴ、
苺（栃乙女）

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 20:08:54.18 ID:qGVCOoYr

ご飯（4分の3）、
味噌汁（長葱・油揚げ）、
鯵の開き＋大根おろし、
マカロニサラダ（ｷｬﾍﾞﾂ・胡瓜・新玉葱・人参・ﾊﾑ・ﾚﾓﾝ汁・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
グリーンアスパラしおゆで、
茄子油焼き＋食べるラー油・しょうゆ、
生たらこ、
蓮根と人参のきんぴら（残り物）、
苺（栃乙女）

春の嵐の一日。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 20:14:33.02 ID:fhhxU2Fd

パエリア
サラダ
玉子焼き

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 10:07:07.89 ID:HUnZyne0

ジャガイモ煮物　鶴橋キムチ　第三ビール　焼酎１合　だしおにぎり

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 11:26:02.29 ID:v/+94FIk

焼き豆腐、白菜の漬物、焼き魚（鯖）日本酒、ワイン。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 19:54:41.74 ID:CqclzXSR

王将で焼き豚、ザーサイ、メンマの３種盛り。餃子、生ビール、紹興酒。
会計は2300円。腹一杯になった。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 19:55:07.79 ID:4X5wzEc5

ご飯（3分の1）、
バッテラ（2貫）、
味噌汁（白菜）、
ﾊﾑと茹で卵のカツ（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
鶏肉としその天ぷら（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
刺身（サーモン・鮪赤身・甘海老・鯵）（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
もやし塩コショウ炒め、
ほうれん草オカカお浸し、
マカロニサラダ（残り物）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

昨日とうってかわって晴れて暖かい一日。
府中市美術館へ出かけて、夕食は帰りに駅のｽｰﾊﾟｰで惣菜を買って済ませました。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 08:57:17.71 ID:2+uXObI7

桜宮公園に花見　壮観でした。
第三ビール２本　焼き鳥　コロッケ　豆御飯
アサヒのプライム何たら言う第三ビールは美味い

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 19:32:06.37 ID:HzNvQtaH

鳥の塩、コショウ焼き、エリンギの焼き物、高野豆腐、日本酒、ワイン。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 20:23:34.68 ID:xLfEjSYM

ご飯（半分）、
味噌汁（わかめ）、
鰤の照り焼き＋大根おろし、
茄子の油焼き＋食べるラー油、
冷奴（葱・大葉）、
切り干し大根煮物（人参・油揚げ・出汁・&#37292;油・味醂）、
苺（栃乙女）

明日はまた春の嵐になりそう。
いよいよ桜の花が散りますね。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 21:39:39.52 ID:xLfEjSYM

>>173
ブロッコリー塩茹で追加　

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 00:22:18.27 ID:Z+ITdt99

イカソーメン、生椎茸、豆腐、人参、長ネギの湯豆腐、ビール、麦焼酎のお湯割。
締めにウドン玉に卵。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 10:10:36.51 ID:C0EHP7Kd

筑前煮　第三ビール　麦焼酎　御飯　明太子ふりかけ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 13:02:57.74 ID:zH9KVdj2

いかなごくぎ煮
炒り豆腐
豆ご飯
春キャベツサラダ（ロースハムと）オーロラソース

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 19:38:51.62 ID:DH8/jigY

ご飯、
味噌汁（新玉葱）、
ﾁｬﾌﾟﾁｪ（牛切り落とし肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・春雨・ﾁｬﾌﾟﾁｪの素・食べるラー油・片栗粉・酒）、
塩鮭＋大根おろし、
冷奴（葱・大葉・オカカ）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

段々風雨が強まってきました！

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 19:40:24.90 ID:DH8/jigY

>>178
切り干し大根の煮物追加

>>177
兵庫県の方でしょうか。
いかなご釘煮・・・春に作るそうですね。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 23:28:54.80 ID:zH9KVdj2

>>179
魚の棚商店街で母親が買った
小さいサイズが極上との、母と意見の一致をみる食材で
店主も奥に隠しているそうな
この大きさは、家庭で作ると団子になってしまうので

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 22:18:20.30 ID:Lu2Gokfu

五目ちらし寿司（鯛・穴子・いくら・錦糸卵・絹さや等）＋きざみ海苔、
蛤と菜の花のおすまし、
菜の花のからし和え、
竹輪天（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
紅生姜、
イチゴショートケーキ、
紅茶、
苺（栃乙女）

娘の誕生日。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 22:26:47.92 ID:Lu2Gokfu

>>180
なるほど！いかなごは、小さい方が極上なんですね。

この前こちらのｽｰﾊﾟｰで出ていたいかなごの釘煮は、体長２～３ｃｍくらいでした。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 19:30:26.05 ID:WwgIO05F

昆布と煮干、ニンニク、生姜で出汁をとり、袋物のラーメン。
キムチ、長ネギ、茹卵、煎り胡麻を入れて。あとはグレープジュース。
まあまあ旨かった。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 19:53:31.90 ID:CulGoc5t

ご飯（3分の1）、
お稲荷さん（1個・ｽｰﾊﾟｰで買ってきた）、
味噌汁（もやし）、
豆腐と豚挽き肉のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（豆腐・豚挽き肉・食パン・卵・新玉葱・酒・塩・胡椒・味醂・しょうゆ）＋大葉、
大根おろし、
もやし塩・胡椒炒め、
菜の花塩茹で、
茄子油焼き、
納豆（葱・からし・タレ）、
いくらしょうゆ漬け、
苺（栃乙女）、
ぬれ甘なっとう

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 20:00:18.42 ID:jy1r9TL2

ちらし寿司＜アナゴ、カニカマ入り＞
残り物の肉じゃが
大根、にんじんのなます

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 20:28:05.85 ID:4PKqN9RB

久しぶりに焼き肉、バラ肉、胸肉、ピーマン、椎茸、玉ねぎ他
ビール。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 17:51:55.03 ID:COGlGvEp

飯でなくメッシ

http://www.youtube.com/watch?v=VCe6P0hPdi8

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 23:24:57.69 ID:V1xMosvF

今日はイタリアンで外食しました

赤ワインのソーダ氷割り、
サラダ（ﾚﾀｽ・水菜・ﾙｯｺﾗ・南瓜・ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄ・ﾄﾏﾄ・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ・葡萄など）、
ほうれん草と合鴨のペペロンチーノ、
フォンダンショコラ・ｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ添え、
ホットレモンティー

開店～午後6時半までは、生ビールとワイン（赤・白・ロゼ）のサイダー割りが半額になるというので、
赤ワインのサイダー割りを注文。
なんとﾋﾞｰﾙｼﾞｮｯｷになみなみと、氷とともに出てきてびっくり！
600ｍｌはあった・・・！

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 04:50:15.89 ID:OoEw4PEX

ワインのサイダー割りですか　今流行りなんですか？

イワシの蒲焼き　コロッケ　キャベツの千切り　焼酎水割り１合半　台湾ラーメン
台湾ラーメンは外食ですが独りは寂しい。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 10:34:37.31 ID:b8ssZ6uU

>>189
ワインのサイダー割りっていうのは、流行ってわけでもないと思います。
昨夜のお店で飲んだのが初めてでした。

去年ｵｰﾌﾟﾝ戦を西武ドームで野球観戦した時に、とても寒く、赤ワインのお湯割りというのを買って
飲んだことがあります。。。身体が温まりました。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 12:03:04.97 ID:KtQox1Mb

焼きサンマ、ブロッコリー、豆腐（レンジでチン）ワイン。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 13:08:23.02 ID:LoFEfXdu

>>109
子供のころ風邪をひくと父が「赤ワインのお湯割り砂糖入り」と言うの
作ってくれました
なぜか治った

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 19:32:27.06 ID:b8ssZ6uU

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
鯛の塩麹焼き＋大根おろし、
スィックセニョール（熊本産のﾌﾞﾛｯｺﾘｰと菜の花を掛け合わせた野菜）の塩茹で＋マヨネーズ、
ピーマンと茄子の味噌炒め（味噌・味醂・酒・しょうゆ）、
冷奴（葱・おかか）、
納豆（葱・からし・タレ）、
リンゴ、
苺

>>190　訂正
×流行ってわけでもない→○流行ってるわけでもない

>>192
身体が温まるんですよね・・赤ワインのお湯割り。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 19:57:22.51 ID:bRN0XIWI

昨日、ラーメンを食べ終わっていたので突然、近くのスーパーで乾麺ウドンを買ってきた。
乾麺を茹でた。
昆布と鰹節で出汁をとり、醤油と味醂で味付け。
具は茄子と長ネギと豚バラ肉。
漬け汁ウドン。漬け汁にすりゴマと天かす、ラー油を入れて。
まあまあ旨かった。
あとはオレンジジュースとバナナ。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 19:58:12.31 ID:Qr3dFcpU

ご飯（3分の1）、
味噌汁（小松菜）、
金目鯛の干物＋大根おろし、
シーザーサラダ（ﾚﾀｽ・新玉葱・胡瓜・ｸﾙﾄﾝ・ﾍﾞｰｺﾝ・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒）、
牛肉の佃煮（胡麻・味醂・砂糖・酒・しょうゆ・七味唐辛子）、
苺（栃乙女）

今日は寒かった！

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 22:46:30.16 ID:3ufLSCmu

チーズと牛肉のミルフィーユカツ温野菜添え（にんじんブロッコリーじゃがいも）
淡路島オニオンポタージュスープ（貰い物インスタント）
いんげんと厚揚げの煮物
切干大根

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 21:35:38.70 ID:kkOQ2dL3

ご飯（4分の1）、
味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、
チルドシュウマイ、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
茄子油焼き、
カニカマ入りコールスロー（ｷｬﾍﾞﾂ・新玉葱・胡瓜・カニカマ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
苺（栃乙女）

お昼にカレーとサラダバイキングを食べすぎたので、夕食はひかえめにしました。
今朝も冷え込んで、肌寒かった。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 12:43:27.15 ID:1IxHHVlA

>>197
ほうれん草のオカカお浸し追加

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 19:59:38.24 ID:K7t8gJrb

ご飯、
味噌汁（新玉葱）、
ガリバタしょうゆチキン（鶏もも肉・しめじ・長葱・ｸｯｸﾄﾞｩｰ・酒・片栗粉）、
カニカマ入りコールスロー（残り）、
紅生姜
隠元の胡麻和え
胡瓜・ミニトマト

今朝、夫が腸閉塞で緊急入院してしまいました。。。
腹部手術後には腸閉塞になりやすい・・・と聞いていたので、覚悟はしていましたが。
とりあえず、絶飲食（水もダメ）と24時間の点滴と鼻から胃までﾁｭｰﾌﾞを差し込んで、
胃液を吸い出していて様子見です。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 10:04:24.25 ID:FBLGjG3k

>>199
ちょっと厳しい状態ですね。
御自愛ください。

居酒屋で会社の人と刺身盛り合わせ、焼き鳥盛り合わせ、イカ焼き、那須高原ビール、芋焼酎のお湯割。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 10:06:03.37 ID:N++x1x5h

スープヌードル御飯

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 11:03:48.50 ID:RDIyb/Ll

鳥の唐揚げ、野菜の蒸し煮、冷や奴、白菜の漬物、日本酒、ワイン。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 21:39:10.96 ID:6p+pr8+i

ご飯（半分）、
味噌汁（豆腐・油揚げ・葱）、
サーモンサラダ（ﾚﾀｽ・水菜・胡瓜・ミニトマト・新玉葱・生サーモン・塩・胡椒・酢・ﾚﾓﾝ汁・砂糖）、
ガリバタしょうゆチキン（残り）、
グリーンアスパラ塩茹で、
筍しんじょ（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
黒豆甘煮、
苺（栃乙女）

>>200
ありがとうございます。
主治医によると、それほど重篤な状態ではないとのことで、
点滴とﾁｭｰﾌﾞに期待しています。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 17:50:10.74 ID:COAvLdyC

自家製手打ちうどん農林61号小麦粉使用茸葱黒豚汁

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 19:20:26.19 ID:CE99PtMN

手打ちうどんはザルうどんにしたの？
まさか豚汁とかけうどん？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 20:56:04.62 ID:bsMlrc4y

タイ料理店にて

タイ米鶏飯、
生春巻き（海老・ﾊﾑ）、
豚トロ・筍・ﾏｼｭﾙｰﾑのｶﾚｰ炒め煮、
フライドポテトガーリックチーズ風味、
ウーロン茶（冷）

夫の鼻のﾁｭｰﾌﾞが取れて、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ・CT検査の結果がよく
今日から少しずつ水を飲めるようになり、明日の朝からは流動食を食べられるようになりました！
それで娘と、福生までドライブ。
横田基地ゲートの向いの、米軍住宅を改装したタイ料理店で夕食。
店頭にタイのタクシーのトゥクトゥクが置いてあったり、写真アルバム式ﾒﾆｭｰで
ところどころにタイ旅行の写真があったり・・・なかなか面白いお店でした。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 22:03:08.72 ID:ga2Zh34k

モヤシ、玉ねぎ、人参、茄子、牛ひき肉、ニンニクをゴマ油で炒め、昆布と煮干しで出汁を取ったスープに入れる。
袋物のラーメンを茹で、味噌だれは付属。
茹で卵、長ネギ、煎り胡麻を入れて食べた。
まあまあ旨かった。
あとはオレンジジュース。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 00:28:14.90 ID:KrptvYEL

しょうが塩味の寄せ鍋
ごはん
丹波黒豆煮

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 20:27:25.56 ID:4piubcfq

ほっともっとの幕の内弁当（梅）４３０円（鶏五目ご飯で）＋海苔・紅生姜、
味噌汁（豆腐・長葱）、
ほうれん草オカカお浸し、
りんご

私一人の夕食。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 19:24:29.17 ID:yAf4dL7g

>>206さん
たまには息抜き必要ですよ　御主人御大事に。

ほっかほっか亭の幕の内弁当を肴に焼酎２合。
関西はアジフライが入ります　美味かった。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 19:28:29.90 ID:d/BMt0c/

お好み焼き、冷や奴、ワイン。その後、連れとカラオケに行った。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 19:28:39.30 ID:1ZlPC1aG

イカ天丼、しじみ70個分のワカメスープ、オレンジジュース、トマトミックスジュース。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 20:01:51.22 ID:o8u6bXKk

ご飯(3分の1）、
味噌汁（わかめ・新玉葱）、
豚ロースの大蒜しょうゆ焼き、
もやし塩コショウ炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
菜の花入り卯の花（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
胡瓜・ミニトマト、
りんご、
苺（栃乙女）

>>210
ありがとうございます！
幸いにも今週の土曜日には退院できることとなりました。

ホカ弁の幕の内弁当、関西ではアジフライなんですね。（私はｱｼﾞﾌﾗｲの方が好みです！）
こちらでは、海苔弁についてる白身魚フライが半分入っています。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 13:46:39.22 ID:K9lcgv7z

>>213
土曜日は退院祝いですな。

鮭弁当　個人がやってる弁当屋なんで付け合わせが変わるけど
金時豆は不変　関西人は好きなんだな。
第三ビールと焼酎１合　今日は阪神に勝って欲しい。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 13:54:30.70 ID:kRl5j5e8

鳥唐揚げ風、ワカメの酢の物、菜の花のおひたし、ブロッコリーをマヨで
ワインを。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 18:37:57.07 ID:98TBlWb4

>>214
関西人だけど金時豆が弁当に入ってるのって、嫌がらせかと思う
あの甘味が許せない
薄味で煮含めたそら豆だったらどんなに嬉しいか
それが無理なら五目大豆でいい

キャベツが安かったので、せっせと餃子作った
今晩は水餃子
はるさめサラダ（マヨ和え）

力尽きた…

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 22:08:00.79 ID:pSbM95gL

ご飯（半分）、
味噌汁（わかめ・新玉葱）、
塩鮭＋大根おろし、
隠元と人参炒め物（塩・胡椒）、
ハム野菜サラダ（ﾚﾀｽ・水菜・新玉葱・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾛｰｽﾊﾑ・酢・塩・胡椒・砂糖・サラダ油）、
もやしオカカお浸し、
りんご

>>214
ありがとうございます！
２月下旬に大腸手術後に退院した時に、安心して、脂っこい物や
すぐに外食をして・・・結果腸閉塞になってしまいましたので、
今回は慎重にしたいと思います。

金時豆とはちょっと違いますが、「うずら豆の甘煮」は給食に出ていました。
みんなはコッペパンに挟んで食べていましたが、私は苦手でイヤイヤ食べていたので、
今でもダメです。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 23:41:24.42 ID:Dns2Ybbj

ロールキャベツ
冷奴
生シラス

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 11:37:51.64 ID:cxIgXjO/

>>216　217
色んな豆が出て来ましたが基本的に甘い味付けが多いですね。
コッペパンは羨ましい　私は食パンと小さいマーガリンw

ホカ弁で中身は　ヒレカツ　カニコロッケ　鳥の南蛮焼き　金時豆で
第三ビールと焼酎１合。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 17:21:53.87 ID:tWIBfqGS

>>219
食パンもたまに出ていましたよ。
脂臭いマーガリンとか、黒人の少女の絵の付いた甘ったるい苺ｼﾞｬﾑとかと。
脱脂粉乳は小学１年生の１学期だけだったと思う。
それから瓶の牛乳になった。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 19:41:16.09 ID:tWIBfqGS

ほっともっとの幕の内弁当（松）６８０円（鶏五目ご飯で）＋海苔、
味噌汁（小松菜）、
ハムサラダ（残り物）、
りんご

今朝、ふとしたはずみでぎっくり腰に・・・湿布して安静にしています。
明日は夫が退院する日なのに、不運です。
今日は娘が外食なので、またもやほっともっとのほか弁に。
ｴﾋﾞﾌﾗｲとﾀﾙﾀﾙｿｰｽ・鰆の味噌漬け・すき焼き風煮物・かぼちゃサラダなど。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 20:53:26.11 ID:cxIgXjO/

>>221
私も先日ギックリ腰で３日位トイレに行くにも難儀しました。
甘く見ては大変な事になりますからご自愛下さい　必ず医者には見てもらうことです。
あと、腰痛体操で検索すると良いのが有りますから是非。　私も毎日やっています。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 21:31:08.79 ID:uQA5Vkxg

コールドサーモン
もずく酢の和え物
ジャガイモの煮っ転がし
サラダ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 21:34:03.34 ID:sk6TENfa

>>222
１０年前に一度、酷いぎっくり腰になり、その時は２週間寝ていて、家の中を這って移動していました。
ようやく歩けるようになってから病院に行き、更に２週間通院して治しました。

今回のはそれほどではなく、湿布をして凌いでいます。
腰痛体操は、ｽﾄﾚｯﾁ教室で習っていますので、やってみます。ありがとうございました！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 15:10:29.24 ID:2UK4eIKW

個人店の鮭弁当　玉子焼き、高野豆腐と玉子の煮たヤツ、黒豆。
流石に黒豆はキツいな　デカすぎる。
で、第三ビールと焼酎。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:12:08.26 ID:g1BxR7YU

軟らかめご飯（半分）、
寄せ鍋（いわしつみれ・魚河岸揚げ・はんぺん・豆腐・野菜天・白菜・水菜・葱）
納豆（葱・タレ・からし）、
りんご、
苺（あまおう）

腰が痛いので、朝整形外科へ・・・電気を当ててもらい、ｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾞ１０分と薬を処方してもらった
多少楽になりました。
夫が退院してきました・・・病院食はずっとお粥でしたので、軟らかめのご飯にして
今日は寒いので、鍋物。
ｽｰﾊﾟｰで北海道産の鱈を探したけど入荷してなくて、魚貝類なしの（貝類はしばらく禁食）練り物と
豆腐と野菜の鍋に。
今回は、腹６分でゆっくり普通の食べ物にもどしていこうと思います。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:28:00.40 ID:tNH5k8A8

玉子１個そば猪口で溶き卵作る。
カレー味のカップ麺の残り汁を８分目まで加える。
レンジで２分加熱。
カレー茶碗蒸し完成。(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

※今日の久米宏のラジオなんです参考

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:47:44.64 ID:uDiDsxnv

昨日は丹沢の黍柄避難小屋で一泊。
モヤシ、玉ねぎ、茄子、鮭、ウドン玉。
味付けは味噌とバター。
シャンシャン焼き風

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:59:24.24 ID:g1BxR7YU

>>228
山小屋では自炊されるのですか？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 06:49:49.49 ID:y5q8eXwX

>>229
避難小屋は自炊するしか無いです。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 07:18:02.24 ID:6W6lvu6U

ホカ弁で幕の内弁当　中身は以前と同じなので省略。
で、第三ビールと焼酎　焼酎は今日から神の河に変更。
しかしホカ弁屋は色んな客が来て面白い　昨日はアジフライ１尾だけ買って
持参のワンカップ飲んでる親父が居た。漢だなあ。
　

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 15:26:01.01 ID:ua0/n/O1

さばのみぞれ煮・ハンバーグ(どちらもレトルト)
ほうれん草おひたし
玉ねぎを梅干し煮　溶き卵ちらし
わかめと長ねぎの味噌汁(だしは昆布・かつお・にぼし)　

233 ：MrDQN35000VR：2013/04/21(日) 21:04:00.72 ID:xWCnEs6I

>>207

うまそｗ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 21:07:22.79 ID:gxJSCDXh

ご飯（半分より少なめ）、
味噌汁（新玉葱）、
豚肉生姜焼き（しょうゆ・酒・味醂・生姜摺りおろし）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で＋マヨネーズ、
茄子油焼き、
寄せ鍋（昨夜の残り）、
リンゴ、
苺（あまおう）

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 23:09:22.23 ID:cFWySR54

鶏鍋

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 10:03:54.29 ID:ZAgK21QW

韓国産キムチから寄生虫の卵、野良犬の糞が見つかる　日本へも輸出
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/3c/c16bf13e4c389fd64c59f51f91a81fb0.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/24/8f63653df561b702d1ae2285a77ac977.jpg

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 16:17:19.39 ID:zMVkAv1g

昨日は競馬で負けた自分への体罰でロールパン１個にハム１枚。
焼酎少し　夜腹減って眠れず。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 19:51:54.91 ID:TBuCwn3q

ご飯、
味噌汁（大根）、
鯖灰干し＋大根おろし、
４色ナムル（ｽｰﾊﾟｰの惣菜・ぜんまい・大豆もやし・小松菜・大根と人参）、
ほうれん草オカカお浸し、
竹輪天ぷら（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
納豆（葱・からし・タレ）、
苺（栃乙女）

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 20:30:03.52 ID:+Wp3K6uo

昆布と鰹節で出汁をとり、長ネギと茄子とエリンギ、豚バラ肉を入れて醤油と味醂で味付けした漬け汁。
蕎麦を茹でて刻み海苔を乗せ、漬け汁に天カス、すりゴマ、ラー油を入れた漬け汁蕎麦。
まあまあ旨かった。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 23:04:09.33 ID:yAYeErs9

麻婆豆腐
トマトサラダ
青柳の酢の物
シウマイ

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 19:58:06.59 ID:HefxvP8g

ご飯（４分の３）、
味噌汁（キャベツ）、
銀だらの生姜煮＋煮汁で小松菜煮浸し、
ポテトサラダ（新じゃが芋・新人参・新玉葱・キャベツ・ﾛｰｽﾊﾑ・酢・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ、
納豆（葱・からし・タレ）、
苺（栃乙女）

ぎっくり腰で処方された薬（鎮痛剤・消炎剤・筋肉をほぐす薬）を服んだら、
泥の中に沈みこむようにど～～っと眠たくなります。
一服盛られた・・・という感じ。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 20:54:04.18 ID:7R2KajgY

オムライス
温野菜サラダ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 21:07:40.54 ID:jzSC+ZXe

ta体罰は一日で終わりました　腹減って倒れそうだから。
鮭弁当を食べたが付け合わせが日々ショボくなってきた。

>>241
湿布薬はモーラスですか？　最初に真ん中のセロハン取るヤツ。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 21:53:41.61 ID:HefxvP8g

>>243
そう、モーラスです。
かぶれにくいのはいいのですが、薄くて貼る時に苦労しています。

競馬といえば、イタリア人の兄弟騎手が活躍しているようですね。
体罰なんて科したら、益々惨めな気分になりそう。
それよりも大穴を当てて、自分へのご褒美でご馳走召し上がれ～！

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 19:08:07.22 ID:KcA4zmNv

ホカ弁の唐揚げ弁当　大阪の唐揚げは姿が大きいね。
で第三ビールと焼酎
珠には変わったモン食べたい。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 20:36:46.76 ID:hFonb4S7

ご飯（3分の2）、
味噌汁（新玉葱）、
鶏もも肉と野菜の生姜煮（長葱・人参・生姜・片栗粉・しょうゆ・酒・味醂）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
納豆（葱・からし・タレ）、
湯豆腐（生姜・葱・茗荷）、
ほうれん草のお浸し

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 20:39:57.80 ID:HgSmeFTD

春巻き
野菜天ぷら
冷奴
かぼちゃスープ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 22:18:54.05 ID:GMORB7zM

山かけ丼（ご飯3分の2・鮪腹身・大葉・山芋・海苔・醬油・山葵）、
味噌汁（もやし）、
根菜煮物（里芋・人参・蓮根・油揚げ・だし昆布・醬油・砂糖・味醂）、
鯵刺身＋大根千切・大葉、
鶏もも肉と野菜の生姜煮（残り）、
ほうれん草のお浸し、
苺（栃乙女）

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 07:31:12.20 ID:6t2xojf0

忘れた

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 19:43:35.23 ID:krxLJb03

豚汁
鯵の塩焼き
冷奴
トマトと温野菜のバルサミコ酢和え

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 21:26:58.23 ID:hDETp9TY

ご飯（3分の2）、
味噌汁（小松菜）、
めかじきのムニエル（大蒜・片栗粉・塩・胡椒・酒・大葉千切）＋大根おろし、
茄子油焼き、
長葱の青い部分の塩胡椒炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
根菜煮物（残り）、
もやしのオカカお浸し、
納豆（ねぎ・からし･タレ）、
苺（栃乙女）

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 09:26:26.81 ID:UHCOts8F

ケンタッキークリスピーチキン
コーラ
するめアーモンド
炭酸水
ビール

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 19:19:46.52 ID:7lSywEpK

ご飯（半分）、
味噌汁（新玉葱）、
塩鮭＋大根おろし、
じゃが芋・人参･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
ほうれん草オカカお浸し、
鶏ひき肉そぼろ（味醂・しょうゆ・和風顆粒だし）、
納豆（ねぎ・からし・タレ）、
山芋すりおろし、
リンゴ、
苺（栃乙女）

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 23:31:10.07 ID:m/kACCtE

煮込みハンバーグ
豆腐サラダ
さつま揚げ＋大根おろし

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 11:25:36.52 ID:2rAc1F6y

けっこういいもの食べてるね！　昨日の夜、何を食べたかなんて覚えていない。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 20:34:56.63 ID:3vj5O3dA

何で昨日なんだろうね。
今後は普通に「夕飯なに食った」にしようぜ。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 21:47:29.51 ID:Dt5ENU8F

ご飯（3分の2）、
味噌汁（里芋・茗荷）、
金目鯛の煮付け（生姜・&#37292;油・味醂・酒）、
大根葉の塩茹で＋細かく切ってしらす干し・大根おろしをご飯に載せてポン酢を垂らす、
カニカマ入りコールスロー（キャベツ・新玉葱・かにかま・胡瓜・大葉・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・レモン汁・塩・胡椒）＋ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
湯豆腐（長葱・大葉・オカカ）、
リンゴ
苺（栃乙女）

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 21:31:03.80 ID:W36voh61

ご飯（半分）、
味噌汁（新玉葱）、
チャプチェ（豚モモ薄切り・ピーマン・人参・長葱の青い部分・生姜摺りおろし・チャプチェの素・食べるラー油）、
冷奴（ねぎ・生姜・大葉）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 07:12:57.72 ID:2BZUAgmx

鯛ご飯定食（親族の退職祝いランチ）

天麩羅（えび、菜の花、れんこん）
茶碗蒸し
香の物
鯛の釜めし（一膳目そのまま、二膳め薬味のせ、三膳めお茶漬け）
・鯛、あさり、たけのこ、わかめ、金糸卵、薬味
・お茶漬け　出汁とあられとわさび
デザート　抹茶アイス小豆添え　アイスコーヒー

安くて美味しゅうございました

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 10:36:00.11 ID:yE1tNAvB

モヤシ、ニラ、人参、ニンニク、豚レバーでレバニラ炒め。
後はエビシュウマイとビール、麦焼酎のお湯割。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 14:11:24.18 ID:l7bmfFUy

寒かったので湯豆腐
鮭の焼き魚
大根、厚揚げ、人参の煮込み
日本酒が欲しかったが無いのでワインを。

>>256
昨日の方が脳トレには良いかなと思う。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 16:34:07.65 ID:DLmqyJLV

50過ぎたら糖類、炭水化物（米、パン、麺類、菓子）は食うなって本が売れてるらしい。
40代までは摂取の必要があるが、50過ぎれば癌その他の病気の原因を作るだけだと。
何食えばいいんだ……

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 12:59:24.28 ID:TNmm0uTe

石狩鍋
昆布で出汁をとり、豆腐、長ネギ、玉ねぎ、人参、シメジ、鮭、味噌、バター。
締めにウドン玉。
ビール、麦焼酎のお湯割り。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 22:34:32.50 ID:RPb4sXgJ

ご飯（半分）、
味噌汁（小松菜）、
鶏の唐揚げ（生姜みじん切り・酒・しょうゆ・片栗粉）、
茄子素上げ、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
グリーンサラダ（ﾚﾀｽ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・新玉葱・胡瓜・レモン汁・塩・胡椒・砂糖・ｻﾗﾀﾞ油）
納豆（ねぎ・タレ）、
リンゴ、
苺（栃乙女）

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 23:18:59.53 ID:TNmm0uTe

湯豆腐(人参、豆腐、長ネギ、シメジ)。ポン酢と生姜で味付け。しめ鯖、ビール、芋焼酎のお湯割り。
締めに卵とウドン玉。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 21:18:32.72 ID:JswdSC3M

ご飯（半分）、
味噌汁（キャベツ）、
鰤南蛮（鰤・塩・酒・胡椒・人参・玉葱・絹さや・片栗粉・しょうゆ・砂糖・酢）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
冷奴（ねぎ・茗荷・大葉）、
リンゴ、
苺（佐賀ほのか）

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 21:58:23.80 ID:0/DfEBR2

昆布で出汁を取り、甘塩タラ、長ネギ、人参、ニンニク、鷹の爪、モヤシ、舞茸、キムチ、味噌でキムチ鍋。ビール、芋焼酎のお湯割。
締めにうどん玉と卵。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 21:07:49.06 ID:Yn5cJxZi

炒飯（長葱の青い部分・しめじ・塩・胡椒・しょうゆ）、
味噌汁（大根）、
豚テキ(大蒜・酒・しょうゆ・胡椒）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩茹で、
四色ナムル（ｽｰﾊﾟｰの惣菜・小松菜・ぜんまい・大豆もやし・人参＆大根）、
冷奴（ねぎ・茗荷）、
苺（佐賀ほのか）

冷ご飯があったので、豚を焼いた後のフライパンで炒飯にしました

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 15:42:33.49 ID:+FjOMlVj

しめじを入れた炒飯って斬新だね～チャレンジャー乙

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 16:43:11.76 ID:K3FI2Lsm

長ネギ、玉ねぎ、生シイタケ、塩鮭、味噌、バターで石狩鍋。ビール、麦焼酎のお湯割り。
締めにウドン玉と卵。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 20:30:38.08 ID:/ncjCsla

ご飯（半分）、
味噌汁（やきふ・ねぎ）、
生鮭のムニエル（塩・胡椒・ﾊﾞﾀｰ・片栗粉）＋大葉千切＋ポン酢しょうゆ、
じゃがいも・人参塩茹で、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
茄子油焼き＋食べるラー油、
薩摩揚げ炙り、
リンゴ

>>269
たまたまシメジが冷蔵庫にあったので

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 22:15:09.81 ID:Nee0NpLh

やっと書けるわ。
ファミリーマートの焼き鳥丼　カップの冷やしうどん
焼酎２合　ワシに未来は無いな　生きとるだけや。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 23:19:37.32 ID:C7XeViuf

丸亀製麺にて
かけうどん（並）＋ねぎ・生姜すりおろし・すり胡麻・七味唐辛子、
かしわ黒胡麻天・春菊天・蓮根天、
鮭おむすび１個

お腹いっぱいになりました。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 20:51:54.01 ID:Ljvj9ySm

ご飯、
味噌汁（わかめ・ねぎ）、
ホソヤミートのチルド餃子＋タレ＋食べるラー油、
茄子油焼き、
蕗土佐煮（削り節・白だし・味醂・しょうゆ）、
冷奴（ねぎ・大葉・茗荷）、
ほうれん草オカカお浸し、
デコポン、
苺（栃乙女）

蕗をもらった。
ゆでこぼして、アク抜きして、スジを取って・・・下ごしらえで結構時間がかかった。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 20:10:42.78 ID:VopX2IHb

ご飯（半分）、
味噌汁（豆腐・長葱）、
鶏もも肉と野菜のガリバタ炒め（鶏もも肉・キャベツ・人参・新玉葱・長葱・ｸｯｸﾄﾞｩ-ｶﾞﾘﾊﾞﾀ・片栗粉）、
納豆（長葱・からし・タレ）、
ほうれん草オカカお浸し、
デコポン、
苺（栃乙女）、
自作ヨーグルトケーキ（炊飯器で作った・ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ・低糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ・牛乳・卵）

誰か～！

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 01:59:54.70 ID:5pquoyJ9

ヒレカツ弁当　５０円引きで２９４円とキャベ千を１パック。
たまに野菜をドカ食いする

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 15:50:34.19 ID:Sz/ZZPGf

チゲ鍋ウドン。
豆腐、長ネギ、モヤシ、人参、ウドン玉、卵、ニンニク、キムチ。味噌仕立て。
キュウリを居酒屋で貰ったにんにく味噌でまるごと一本。
ビール、芋焼酎のお湯割り。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 21:30:16.16 ID:5pquoyJ9

>>277
キュウリは丸かじりですか？
美味いだろうね　余ったら焼酎に入れてカッパ酎も良いですな。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 21:50:01.71 ID:w5h+Pp1N

ご飯（3分の1）、
味噌汁（新玉葱・油揚げ）、
豚肉のソテー梅肉ソース（豚ロース薄切り・梅干・長葱・大葉・ﾁｭｰﾌﾞ生姜・牡蠣しょうゆ・味醂・砂糖）、
茄子油焼き、
ポテトサラダ（じゃが芋・人参・胡瓜・キャベツ・新玉葱・レモン汁・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒・塩）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
デコポン、
ﾁｮｺﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ（娘がﾊﾟﾝ教室で作った）

書き込みが増えてよかった♪

梅肉ソース、さっぱりして美味しい。
冷奴や茹で鶏肉にかけても合うと思う。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 19:17:49.90 ID:FroG8yxe

ご飯（3分の1）、
味噌汁（小松菜）、
おでん（大根・昆布・蒟蒻・竹輪・竹輪麩・魚河岸揚げ・野菜天・鰯つみれ）、
蕗の煮物（残り）、
豚肉梅肉ソース（残り）、
魚肉ソーセージ（残り）、
山芋とろろ、
デコポン

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 19:35:07.34 ID:LcCTjqEV

湯豆腐(長ネギ、豆腐、人参)、ビール、芋焼酎のお湯割り。
締めはウドン玉と卵。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 21:28:12.31 ID:DhA26Rf1

めしばな刑事のドラマにインスパイアされて、いなばのタイ缶を買ってきたので
食べるごとにレポートします。

その１　タイガパオ
私的には　パッカバオ　と発音していたがタイ料理やではポピュラーなものだ
目玉焼きを付ければ完璧だが、それは製作者の企図するものではないだろね。
温めた御飯の上に満遍なくかけて少し待つ　その間にミネラルウォーターを準備。

言ってみれば鳥そぼろちょい辛炒めが、料理の意味だが料理店の味にかなり近い

辛みもネイティブに近い　日本のタイ料理やは少々甘みを加えすぎ。
これで１０５円は素晴らしいCPです
タイ人らしく曖昧な笑みでユックリ食べると尚美味いね
そしてミネラルウォーターをグイッと飲む　うん、良い線行ってる。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 00:14:46.35 ID:awQqgwvb

乾麺の蕎麦を茹でて、刻み海苔を乗せて。
長ネギ、豚バラ、茄子、エリンギを入れた、昆布と鰹節で出汁を取り、醤油と味醂で味付けした漬け汁。
漬け汁にスリゴマ、天かす、ラー油を入れて食べたがまあまあ美味かった。
あとはオレンジジュース。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 19:26:42.34 ID:cVrmFvVM

鰻ご飯（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）
味噌汁（キャベツ）、
鰹のたたき（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
鶏もも肉のグリル焼き＋梅肉葱ソース、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・もやし塩茹で、
焼きうどん（キャベツ・釜あげしらす）、
おでん（残り）、
蕗の煮物（残り）、
苺（栃乙女）

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 00:36:46.74 ID:LJYu80aH

昆布、煮干し、生姜、ニンニクで出汁をとり、袋物のラーメンの醤油だれで味付け。
ワンタンとラーメンと卵を茹でて、スープには煎り胡麻と刻み長ネギを入れて食べた。
まあまあ旨いね。
しかし明日の方がもっと出汁が出てて旨いんだよね。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 19:45:10.14 ID:R/MWmfgC

ご飯（半分）、
味噌汁（新玉葱）、
塩鮭焼き＋大根おろし、
おでん（残り・大根を足してしまった。。。）、
納豆（葱・からし・タレ）、
野菜炒め（ピーマン・もやし・人参・あらびきｳｨﾝﾅｰ・塩・胡椒・しょうゆ）、
釜あげしらす、
リンゴ、
苺（栃乙女）

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 21:03:14.31 ID:P7Re4bh8

いなば　その２　タイカレーグリーン
パックのごはんを最強に温めたから上にかけてみた
思ったよりも量が多いが、スパイシーさには欠ける
だが香りはちゃんとタイしてる　ゲーンという感じ。
ご飯の白い部分にナンプラーをかけてみた　悪くない。
ご飯が９８円でゲーンが１０５円　素晴らしいね。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 21:29:22.79 ID:YBEOct8d

>>287
サラリーマンなので昼時をゆっくり休みたく、昼飯はタイカレーグリーンを食べる事が多いが、確かに旨いよね。
旨さでは
タイグリーンカレー＞タイチキンカレー＞タイレッドカレー
って感じだな。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 19:54:24.96 ID:K01orrf8

近所のスーパーの天丼　大阪なので紅ショウガの天ぷらも入る、美味し。
海老と茄子、イカ天と来て３００円。
で里芋とイカの煮物１８０円　独り者には最高の街だ。
>>288
おお、同志が居る　嬉しい。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 20:04:07.67 ID:48JDEVJE

ウドンを茹でて刻み海苔を載せる。
昆布と鰹節で出汁をとり、醤油と味醂で味付けし、具は茄子、エリンギ、長ネギ、豚こま切れ。
漬け汁に天かすとすりゴマとラー油を入れて食べた。
まあまあ旨い。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 22:14:45.56 ID:+kaUsmZG

ご飯（半分）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
鰤の照り焼き＋大根おろし、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
茄子油焼き＋食べる胡麻ラー油、
カニカマ入りコールスロー（キャベツ・新玉葱・胡瓜・カニカマ･塩・胡椒・マヨネーズ）、
おでん（残り）、
納豆（葱・からし・タレ）、
自作ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ＋ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 02:58:30.12 ID:HLWsQx7M

外食でジンギスカン定食
ラム肉で野菜たっぷりだった
店舗がきれいならもっと美味く感じたと思う

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 11:54:43.89 ID:DR+k7go0

昨日はゴーヤの煮浸し
サラダ玉ねぎ
フライドチキン

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 12:48:22.36 ID:ltrvl+pM

肉じゃが
野菜サラダ
冷や奴
出かける用事があったので酒はＮＧ。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 22:12:10.94 ID:CFVmB76+

チキンカレー（鶏もも肉・玉葱・にんにく・じゃが芋・人参・ﾄﾏﾄ・ﾘﾝｺﾞ・しょうゆ・カレー粉・中辛ルゥ・酒）、
らっきょう、
福神漬け、
サラダ（ﾚﾀｽ・胡瓜・新玉葱・ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油・砂糖）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
半熟茹で卵、
苺（栃乙女）、
自作ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ＋自作ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 22:37:31.51 ID:Pozjajha

タイフェスティバルの出店でカオマンガイ。
ちゃんと鳥のスープで御飯を炊いていたが、やはり飲むスープも欲しいな。
まあ５００円だから文句は言えない。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 23:44:21.88 ID:vDiSiSzw

エビグラタン(冷凍）
サラダ（カット野菜）
小松菜のおひたし（これだけは自分でつくった）

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 14:59:21.34 ID:MBtdPLV0

肉じゃが（昨日の残り）
菜っ葉の炒め物
焼き魚（鯖）
冷や奴
枝豆
ワイン

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 22:49:12.87 ID:qzEvH7MW

近くの駅ビルの日本料理店で和御膳を食べた。
ビールも飲みたかったがぐっとガマンした。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 19:26:33.45 ID:EGDpYSGA

ご飯（4分の1)、
味噌汁（小松菜）、
めかじきのムニエル（片栗粉・酒・大蒜）＋大根おろし＋ポン酢、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
冷奴（葱）、
焼きうどん（半玉・キャベツ・カニカマ）

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 19:57:22.23 ID:tgGithsM

風呂吹き大根
アジの開き
エビシューマイ＆キャベツの千切り
煮物野菜

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 06:02:56.04 ID:lwRryFli

夏野菜のトマトカレー
ピクルス
桃
オレンジ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 21:09:19.16 ID:4UvZjUhq

ホイコーロー
味噌田楽
ほうれん草のお浸し
とろろ汁

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 21:38:27.77 ID:RuF99Zb7

ご飯（3分の2）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
豚肉生姜焼き、
じゃが芋･人参塩茹で、
冷奴（生姜・葱）、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・タレ・からし）、
焼きうどん（玉葱・生姜焼きのタレの残り）、
デコポン、
フルーチェブルーベリーチーズ味（牛乳・ブルーベリージャム）

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 21:37:50.91 ID:o+VywNEw

ご飯（半分）、
味噌汁（新玉葱）、
はんぺんのﾁｰｽﾞ挟み焼き（はんぺん・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ・青海苔）、
野菜炒め（豚生姜焼き残り少々・新玉葱・ピーマン・人参・塩・胡椒）、
納豆（葱・タレ・からし）、
冷奴（葱）、
カニカマのサラダ（胡瓜・新玉葱・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ﾚﾓﾝ汁・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ

新玉葱が安かったので沢山買った。
水分が多くて腐りやすいので早めに使わなくちゃ！

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 22:43:40.08 ID:SVdAYmjH

鉄火丼
トマトのサラダ
大根とニンジンのなます
ほうれん草の胡麻和え

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 21:45:41.82 ID:VZ1p2GVR

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋・長葱）、
マーボー豆腐（丸美屋マーボーの素・豆腐・長葱）、
かつおのたたき、
ゆでたもやし＋オカカ＋ポン酢、
生たらこ、
らっきょう、
りんご、
おはぎ（ｽｰﾊﾟｰで買ってきた）

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 22:43:27.88 ID:Bqp8TOOb

焼き鳥３本　キャベツ千切り沢山　カップのチキンラーメン　おにぎり　ビール　焼酎２合　
なんて言う食生活だ。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 23:01:46.77 ID:gAD5R3Yl

赤飯
チキンソテー＆トマト
煮物野菜
枝豆
明太子おろし

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 21:53:16.48 ID:cvISwrWj

ご飯（半分）、
味噌汁（蕪）、
鯵フライ（鯵三枚おろし・小麦粉・卵・酒・胡椒・食パンをおろしてパン粉）＋ポン酢、
ピーマン・茄子の素揚げ、
生ハムと野菜のサラダ（生ハム・ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ・新玉葱・大葉・酢・塩・胡椒・砂糖・ｻﾗﾀﾞ油）、
納豆(長葱・からし・タレ）、
とろけるﾌﾟﾘﾝ（オハヨー乳業）

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 22:47:33.75 ID:9Cg14ADE

エビフライ＋温野菜
おろし肉団子
コールスロー
フライドポテト

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 19:48:31.91 ID:XesTQlJb

ご飯（3分の1）、
味噌汁（新玉葱）、
鶏もも肉の生姜照り焼き（酒・味醂・牡蠣しょうゆ・長葱青い部分・片栗粉・生姜）、
隠元・じゃが芋・人参塩茹で、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、
りんご

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 21:10:15.48 ID:wET77H8G

難波高島屋地下の朝食弁当４００円　ビール

安く済んだわ　

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 00:00:06.71 ID:j3uEGYdy

某スーパーの半額寿司で満腹
もちろんビール付き

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 00:09:41.26 ID:2ysHxP/4

豚汁
イカ焼き
イワシのソテーおろしポン酢掛け
豆腐サラダ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 01:16:11.15 ID:pRcjeU/r

残業で遅くなったから日高屋でギョウザ、ビール、そら豆、温玉旨辛ラーメン。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 15:53:37.70 ID:bd+RgrXY

豚レバの唐揚げ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 20:10:36.12 ID:2ysHxP/4

アジの塩焼き
エビマヨのサラダ
冷奴
茹でトウモロコシ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 22:33:40.84 ID:WPKo2swq

イカの煮物の缶詰め　いなばのタイカレー缶　味噌汁　ビール　焼酎

>>316
日高屋って松屋みたいなとこ？

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 23:16:25.30 ID:2ysHxP/4

>>319
餃子の王将みたいなとこ＜横レスですが＞

メニューが限定された、安い街の中華屋さんってな感じ
味は、平均的なチェーン店そのもの程度かな

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 23:30:35.81 ID:pRcjeU/r

>>320
日高屋は餃子の王将みたいなところだが、酒の種類は王将ほどは無い。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 11:26:04.82 ID:vJQs7oM/

１日前に煮込んだカレー（ジャワ）
野菜サラダ
冷酒

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 16:29:56.61 ID:05WtMW4x

鯨の大和煮（缶詰）

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 19:40:37.13 ID:ZEAC8HLL

鮭弁当にコロッケをトッピング　コロッケにはソースかけずにランチャムで注入。
表面はそのままで、食べるとソースというハーモニー。

でビールと焼酎２合

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 19:46:50.26 ID:XglCofyK

ご飯、
味噌汁（もやし）、
塩鮭＋大根おろし、
しらす干し、
茄子の味噌炒め、
隠元塩茹で、
白菜のオカカお浸し＋食べるラー油、
納豆（葱・からし・タレ）、
冷奴（葱・茗荷）、
苺（栃乙女）、
とろけるﾌﾟﾘﾝ（オハヨー乳業）

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 21:09:01.50 ID:H3fa/q85

豚汁
アジフライ
アオヤギの酢の物
ほうれん草おひたし

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 00:40:07.76 ID:L3xIeUXr

毎日22時過ぎに自宅近くの駅に着くので、部屋で食べる気がしなくて今日も日高屋でバクダン炒め定食。
ビールを3杯飲んで1500円ちょっとの安さは助かる。

また明日も日高屋だろうな・・・・

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 09:39:59.31 ID:gi+wEAxF

>>327
残業おつかれさまです！

バクダン炒め定食って何ですか？気になる。。。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 19:27:32.59 ID:gi+wEAxF

ご飯（半分）、
味噌汁（キャベツ）、
豚肉の生姜焼き（生姜・酒・牡蠣しょうゆ）、
もやし塩・胡椒炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
もやしのオカカお浸し＋ポン酢、
カニカマコールスロー（胡瓜・新玉葱・レモン汁・塩・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
納豆（葱・からし・タレ）、
しらす干し、
苺（栃乙女）、
とろけるﾌﾟﾘﾝ（オハヨー乳業）

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 20:51:15.35 ID:Z41uL8bd

すき焼き風の皿盛り
玉子焼き
コールスロー

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 22:28:31.47 ID:LUH9rnKb

サキイカ　枝豆　チーカマ　パックご飯にいなばタイカレーの赤
ビール　焼酎

>>327
俺もバクダン知りたい　しかしビール３杯って生中？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 22:29:45.64 ID:LUH9rnKb

サキイカ　枝豆　チーカマ　パックご飯にいなばタイカレーの赤
ビール　焼酎

>>327
俺もバクダン知りたい　しかしビール３杯って生中？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 12:19:25.52 ID:MbCzwagn

サンマの焼き魚
胡瓜、わかめの酢の物
ごうやチャンプル
新玉、トマト、さや豆サラダ
ビール５００ℓ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 19:38:02.26 ID:gAvRyp11

ご飯（半分）、
味噌汁（新玉葱）、
鯖の文化干し＋大根おろし、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ（じゃが芋・あらびきソーセージ・大蒜・塩・黒胡椒）、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、
豚肉生姜焼き（残り物）、
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ＋自作ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 21:08:40.05 ID:RkkDdeP4

ファミリーマートの幕の内弁当　ビール　焼酎

ジジイが夕方にコンビニで弁当か　　何処で何を間違えたんだろ。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 22:16:05.98 ID:EddtzvJH

ファミマじゃなくローソン行って、タダのLチキ貰わなかったのが間違いだ
http://rocketnews24.com/2013/05/31/334870/

春巻き
春雨の中華スープ
玉子焼き
豆腐サラダ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 01:00:31.74 ID:KFnpa8mi

>>332
バクダン炒め定食
http://hidakaya.hiday.co.jp/menupage/item17.html
辛めで旨かった。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 01:01:19.66 ID:KFnpa8mi

もう毎日日高屋。
これでは太るよ・・・

339 ：335：2013/06/01(土) 21:08:24.69 ID:izZKtx5K

>>336
そんなの知らなかったな　でも鉄好き面倒だなあ(笑)　なんかありがと。

>>337
豚キムチ炒めなの？　凄いボリュームだわ　でも生中300は良いなあ
此処、西成でも見かけません(笑)

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:15:55.72 ID:TiN2DbSh

鉄好きです。ｶｰﾎﾞﾝとｱﾙﾐは好かん＜意味は気にせんといて＞

ミートソーススパ
カニ缶の春雨サラダ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 22:42:33.13 ID:/3mX1JRU

豚こまカレー（豚コマ・新玉葱・大蒜・生姜・人参・じゃが芋・トマト・りんご・カレー粉・
　マルエツＰＢ中辛カレールゥ・酒・ｹﾁｬｯﾌﾟ・しょうゆ・ｳｽﾀｰｿｰｽ・ﾊﾞﾀｰ・ﾐﾙｸ）、
サラダ（ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・胡瓜・新玉葱・ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・サラダ油）＋茹で卵、
福神漬け、
ラッキョウ、
りんご

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 21:33:44.77 ID:IdjKekU5

ご飯、
味噌汁（やきふ・長葱）、
北海道産むきカレイのムニエル（酒・胡椒・片栗粉・ﾚﾓﾝ汁）＋大葉千切＋大根おろし、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ塩茹で、
冷奴（葱・茗荷）、
カレー少々（昨日の残り）、
ほうれん草オカカお浸し、
フルーチェ（ミックスベリー）＋自作ブルーベリーソース

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 06:00:08.98 ID:wZZsEd1U

天王寺ミオ地下の弁当298円　焼き鳥3本　ビール　焼酎

日曜は競馬当てて豪勢な夕食と思ってるが現実は甘くない
香港馬よ　馬場掃除に来たんか!?

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 23:37:29.58 ID:XHNjwH4b

ビフテキ＆付け合わせ野菜
ホタテ貝の甘辛煮とゴーヤのサラダ
冷奴

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 16:30:39.41 ID:WjH11+5T

鳥の手羽先２羽

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:28:45.21 ID:oc12zeuY

カレードリアみたいなの（残りのカレー＋ミルク＋シュレッドチーズをかけてチン！）、
味噌汁（玉葱）、
鰤の照り焼き＋大根おろし、
もやしの塩・胡椒炒め、
冷奴(葱・茗荷）、
ラッキョウ、
福神漬け、
キーウィフルーツ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:40:19.87 ID:jpSc9rac

ファミリーマート鶏つくねと照り焼き丼　えびせん　ビール　焼酎
シメにドライカレー

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 23:02:49.49 ID:xKYTnURf

ノルウェー産の　しめさば
アスパラのソテー
他人どんぶりの具
赤だし味噌汁
ごはん

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 23:04:33.65 ID:BPl8sKN5

肉野菜炒め
イワシの蒲焼
茶碗蒸し
もずく酢おろし

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 10:49:03.98 ID:LMkMqdS/

焼き肉
肉少々、野菜多め
第３ビール　５００ｍ×２
ご飯少々

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 15:15:51.84 ID:1chozJ6Y

個人店の鮭弁当　焼き鮭　卵焼き　黒豆　茄子の煮浸しが入って３００円
里芋煮　ビール　焼酎１合位
最近、酒に弱くなった。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 20:39:44.55 ID:DkHaUXWT

ご飯、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
鮭はらす焼き＋大根おろし、
もやし塩胡椒炒め、
茄子油焼き、
納豆（葱・からし・タレ）、
焼きタラコ、
ゆでた蕪の葉の塩もみ、
しらす干し、
冷奴（茗荷・葱）、
キウィフルーツ、
デコポン、
自作野菜ジュース入りケーキ（ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ・野菜ジュース・胡桃・ﾊﾞﾀｰ・三温糖）

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 23:53:14.56 ID:hcDnoqC1

昨日も残業で駅に着いたのが22時半過ぎ。
また日高屋でビールとシナチク、バクダン炒め定食。
今年中はこれが続くかも。辛い。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 02:17:14.04 ID:MA+m8LFY

ラザニア
うな丼＜半々膳＞￥1680→￥980のセール品を三等分した
サラダ
煮物野菜

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 11:10:25.24 ID:9VM7msNK

>>353
毎日残業おつかれ様です！
バクダン炒めって豚キムチだったんですね。
ﾎﾞﾘｭｰﾑあるけど、毎日だとｷﾂｲですね。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 11:57:44.92 ID:9VM7msNK

>>352 追加
　牛こまと人参・新たまねぎの炒め煮（酒・しょうゆ・味醂・砂糖）

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 19:09:20.28 ID:MA+m8LFY

ボンゴレ・ビアンコ
タマゴ・サーモン・もずくのグリーンサラダ
茹でとうもろこし
冷奴

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 19:23:41.25 ID:9VM7msNK

ご飯(3分の1）、
味噌汁（キャベツ）、
チャプチェ（豚肉薄切り・ピーマン・人参・ﾁｬﾌﾟﾁｪの素・食べるラー油・ごま油・酒）、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴（茗荷・葱）、
納豆（葱・からし・タレ）、
しらす干し、
らっきょう、
デコポン

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 19:30:23.28 ID:64lFjQD4

サバ缶のすき焼き風味
サンマ焼き
おろし大根
冷や奴
胡瓜、わかめの酢の物
ご飯一杯

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 20:25:27.61 ID:u51j0++b

冷やしぶっかけうどん　御飯にいなばのガパオと温泉玉子　スニッカーズ
ビール　焼酎１合位
やはりガパオには目玉焼きだな　でもレンジじゃ出来ないし。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 23:49:40.44 ID:T9wbsJfR

昨日も日高屋。
温玉旨辛ラーメンと餃子、ビール。
7月でこのプロジェクトは終わるが一体どうなる事か。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 19:49:29.05 ID:BpJhkshE

ご飯（半分）、
味噌汁（蕪）、
鯖文化干し＋大根おろし、
納豆（葱・からし・タレ）、
オクラの輪切り＋梅肉・オカカしょうゆあえ、
里芋と人参と油揚げの煮物、
牛こまと野菜の炒め煮（残り）

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 22:07:18.29 ID:gagg9/SF

また、天王寺ミオ地下で鮭のっけ弁当３９８円を購入。
ビール　焼酎１合　あとヤリイカの煮付け　これは旨かった。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 23:03:46.74 ID:KgX2mfiU

焼豚
野菜サラダ
鮭ハラス塩焼き
冷奴
玉子焼き

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 00:18:31.98 ID:0nezj8CX

安いから(餃子、ラーメン、ビールを二杯飲んで1000円ちょい)毎日、日高屋に通っているがもう殆どのメニューを食べてしまった・・・

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 19:37:08.45 ID:gGcTOJHV

ご飯（3分の1）、
味噌汁（白菜）、
鯖文化干し（残り）、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
チルド蟹シュウマイ、
納豆（葱・からし・タレ）、
湯豆腐（茗荷・葱）、
はんぺん焼き、
里芋と人参煮物（残り）、
でこぽん

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 20:47:10.86 ID:1/X5Tlub

赤海鞘の刺身

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:39:34.87 ID:f68vqlEn

近くの居酒屋でゴマさば、刺身の盛り合わせ。
刺身の盛り合わせは量が多過ぎで残してしまった。
http://i.imgur.com/ZFz47cf.jpg

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 14:40:58.36 ID:+Ccucq3w

>>368
これってお刺身の盛り合わせ？
お好み焼きかな？葱焼きかな？と思った。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 17:17:19.63 ID:Xa5YdpTk

スーパーで唐揚げ、白身のフライ、ごぼうの煮物
冷や奴
エリンギ、玉ねぎ、人参の炒め物（手作り）
ビール５００㍉×４本

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 17:22:17.01 ID:f68vqlEn

>>369
ごま鯖です。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 21:30:09.19 ID:TjZ0hHLR

>>369
同感
しかし大胆な盛り付けだね　カツオの土佐造りとも言えるかも。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 22:00:43.77 ID:gAbqd/nA

サーモンのムニエル焼き
ビシソワーズ
あとは冷蔵庫の余り物を諸々

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 22:20:47.81 ID:+Ccucq3w

>>371
あ、これはごま鯖だったんですね。どうもありがとう！

玉子粥（冷ご飯が中途半端な量あったので）、
味噌汁（蕪）、
鰤と鯵の刺身（>>368さんにつられて）＋大根・大葉・生姜、
鶏もも肉の照り焼き（片栗粉・葱・酒・生姜・しょうゆ）、
隠元しおゆで、
茄子油焼き、
フルーツトマト・きゅうり、
オクラの薄切り＋梅肉＋オカカ・牡蠣しょうゆ合え、
納豆（葱・タレ・からし）、
白桃缶詰

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 20:59:41.45 ID:Hrip5HIQ

スーパーの天丼　ビール　泡盛　稲荷寿司
酔った
　

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 21:40:33.67 ID:di+zlNDR

鉄火丼
味噌田楽
もずく酢と野菜の和え物

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 20:05:50.26 ID:fvVlMi6b

ご飯、
味噌汁（きゃべつ）、
冷凍餃子（味の素の油も水もいらない・・というのを買ってきた）、
もやしの塩・胡椒炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
オクラの輪切り梅肉＋オカカしょうゆ合え、
納豆（葱・タレ・からし）、
鮭缶サラダ（新玉葱・胡瓜・ﾚﾓﾝ汁・黒胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）、
切り干し大根の煮物（人参・油揚げ・・・昨夜の残り）、
でこぽん

油も水もいらない冷凍餃子をテフロン加工のフライパンで焼いてみました。
蓋をして中火で５分→強火で水分を飛ばす　と袋の裏に書いてある通りで作ってみたのですが、
手軽で、美味しかったです。
時々買ってきた餃子だと油っぽく感じていたのですが、こちらはそういうこともなくてよかったです。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 21:18:32.17 ID:BTjXrUCw

カツ丼＜ソース味噌味＞
アボカド皿だ、、サラダ
カボチャ・インゲン・ハスの和え物

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 22:19:52.70 ID:x4lLO1OS

カップの冷やしそば　パックの御飯をチンして醤油かけ。
ビール　泡盛２杯　くだらん人生だ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 23:02:01.69 ID:k5ns3D+I

>>379
気持ちはわかるけど、ちょっと飲み過ぎ。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 01:21:15.89 ID:WT4Fg4BY

今日も残業で駅に着いたのが23時頃。
また日高屋で食べた。
生姜炒め定食と生ビール。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 12:45:04.95 ID:gJQ8Ogeg

>>381
連日の残業、おつかれさま！
日高屋のお得意様になってて店員さんに顔を覚えられてると思います。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 21:19:18.17 ID:TucfSLuY

え、、コノお客さん//ｱﾀｼ目当てかしら。。

マグロの山かけ
肉団子汁の小鍋
ほうれん草の胡麻和え
蓮根のキンピラ
豆ゴハン

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 21:43:06.18 ID:gJQ8Ogeg

ご飯（半分）、
味噌汁（新玉葱）、
シャリアピンステーキ風（牛ｽﾃｰｷ肉・大蒜・新玉葱・酒・しょうゆ・胡椒）、
人参とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
茄子油焼き、
がんもどきの煮物、
納豆（葱・タレ・からし）、
しらす干し、
ほうれん草オカカお浸し、
りんご

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 19:56:30.77 ID:ZdvDoLXu

いつもの店で鮭弁当　きょうは卵とハムのマヨネーズ和えが入っていた。
あと、キャベツのサラダを１パック　青ジソドレッシングを直接かけて食べた。
でビールと泡盛２杯　恐いくらい爆睡した。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 20:46:33.17 ID:tZWR3dKG

ほっともっとの親子丼
豆腐サラダ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 21:16:18.03 ID:nX9M377y

ご飯（3分の2）、
味噌汁（大根）、
はんぺんのﾁｰｽﾞ挟み焼き、
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ（じゃが芋・大蒜・あらびきソーセージ・塩・黒胡椒）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
オクラ梅肉・オカカ・しょうゆ和え、
冷奴（大葉・葱・茗荷）、
がんもどき煮物（残り物）、
納豆（葱・からし・タレ）、
胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
野菜ジュースと胡桃入りケーキ（自作・ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ・野菜ジュース・胡桃・三温糖）

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 19:48:11.42 ID:qkQ08XHO

ご飯（3分の1）、
味噌汁（小松菜）、
鯵の開き＋大根おろし、
しらす干し、
納豆（葱・からし・タレ）、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
大根と昆布と油揚げの煮物（しょうゆ・砂糖・味醂）、
カニカマ入りサラダ（新玉葱・カニカマ・胡瓜・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）、
でこぽん

梅雨でうっとうしい。
猛暑日の地方の人・・熱中症にご注意！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 21:33:57.75 ID:/nS9ViVB

我が家は料理名のない単品料理が時々出てくる。
酢の物、冷や奴は食べた記憶がある。
ビール５００㍉×１
ワイン１杯

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 22:14:07.12 ID:6OirxhCb

ハンバーグ＋温野菜
コールスロー
冷奴
枝豆

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 22:18:58.18 ID:hFXxhayV

ご飯（3分の2）、
味噌汁（蕪）、
豚肉の生姜焼き（豚ロース薄切り・生姜・酒・しょうゆ・玉葱）、
隠元塩茹で、
茄子油焼き、
冷奴（葱･茗荷・大葉・オカカ）、
しらす干し、
オハヨーのとろけるﾌﾟﾘﾝ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 21:05:58.99 ID:qw64FmY1

うな丼（宮崎産鰻蒲焼）＋タレ、
味噌汁（小松菜）、
串カツ（玉葱・ﾛｰｽ）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
枝豆塩茹で、
冷奴（葱・大葉・茗荷）

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 21:45:28.43 ID:A9T7YXDF

コールドサーモン
あんかけ豆腐
余り物野菜の和え物
切干大根の煮物

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 23:11:19.38 ID:ly1DNQJg

ファミリーマートのサラダ　ファミリーマートのとろろそば
白飯にナンプラーかけたやつ　ビール　泡盛

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 23:28:05.59 ID:QT8s1Xg5

暑いのでメバチの刺身で一杯。刺身がスタミナみたいなものだし。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:33:21.21 ID:4+9mSLT7

トンカツ、キャベツ
ジャガイモ、胡瓜のサラダ
厚揚げ、モヤシの炒め物
ご飯軽く一杯
冷酒

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 19:54:21.71 ID:1t51UBg5

ご飯（半分）、
味噌汁（キャベツ）、
塩鮭＋大根おろし、
しらす干し、
茄子とピーマンの味噌炒め、
カニカマ入りサラダ（胡瓜・新玉葱・カニカマ・黒胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、
小女子と胡桃の佃煮、
オクラの輪切り＋梅肉オカカしょうゆ和え

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 20:01:39.96 ID:e8zX75xL

夏野菜風チキンカレー
サラダ
なめ茸おろし

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 23:13:41.05 ID:OelUadVS

某食品街で買った鮭乗っけ弁当　中身は鮭、鶏唐揚げ、デカいちくわ天に海苔弁の御飯
これで３９９円　文句は言わないが飯がパサパサだ。
イカの煮付けにビールと泡盛　　競馬当たらねー。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 13:07:48.29 ID:hQxqqH8o

なか卯の牛丼並と卵
ここの卵は、黄身が朱色。
どんな鶏かな？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 21:46:32.71 ID:sh7L+MLi

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋・茗荷）、
チキンソテー（鶏もも肉・酒・大蒜・塩・胡椒・しょうゆ）＋長葱の青い部分、
人参・いんげん塩茹で、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
まぐろ切り落とし、
山芋すりおろし、
納豆（葱・タレ・からし）

オハヨーとろけるプリン

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 12:13:08.46 ID:veJlNtkH

鳥の塩、コショウ焼き
枝豆
大根、こんにゃくの味噌田楽
ビール
ワイン

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 16:01:10.49 ID:tQKTU4vB

屋台三昧で
鶏ももの焼肉とピーマン
日本酒　ウィスキー

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 19:21:17.08 ID:uifUrzBQ

ハヤシライス（牛こま肉・ﾄﾏﾄ缶・人参・新玉葱・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶・&#37292;油・ｿｰｽ・砂糖・酒・小麦粉・ﾊﾞﾀｰ）、
味噌汁（小松菜）、
サラダ（ﾚﾀｽ・大根・新玉葱・胡瓜・酢・ｻﾗﾀﾞ油・砂糖・塩・胡椒）、
ラッキョウ、
デコポン

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 22:59:13.48 ID:06rS06Px

ファミリーマートのチキンとキャベツのサラダ　いなばのタイカレー缶
ビール　とうもろこし焼酎

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 21:38:38.09 ID:66neSCKM

ご飯（3分の1）、
味噌汁（大根）、
鯖の文化干し＋大根おろし、
しらす干し、
ポテトサラダ（じゃが芋・胡瓜・人参・新たまねぎ・キャベツ・ハム・胡椒・塩・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
湯豆腐（葱・大葉・茗荷）、
納豆（葱・タレ・からし）、
デコポン、
自作野菜ジュースと胡桃入りケーキ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 19:47:41.17 ID:aNR5r89S

肉じゃが（醤油の分量を間違えて辛い）
キャベツのサラダ
さや豆の炒め物
おろし大根
ビール
ご飯

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 20:59:25.44 ID:P4SD+Jj6

ご飯（3分の1）、
味噌汁（新玉葱）、
はんぺんのﾁｰｽﾞ挟み焼き、
人参きんぴら、
ほうれん草オカカお浸し、
山芋摺りおろし＋海苔＋しょうゆ＋しらす干し、
納豆（葱・からし・タレ）、
枝豆塩茹で、
冷奴（葱・茗荷）、
茄子油焼き、
デコポン、
自作野菜ジュースと胡桃入りケーキ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 20:07:02.58 ID:ZNKAjTCf

ご飯（3分の1）、
味噌汁（焼き麩・小松菜）、
豚肉の生姜焼き＋新たまねぎ、
隠元塩茹で、
茄子油焼き＋生姜しょう油、
オクラ輪切り＋梅肉オカカしょう油、
茶碗蒸し（ｽｰﾊﾟｰﾁﾙﾄﾞ）、
虎屋　水羊羹（黒糖）

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 22:25:20.71 ID:YmgbwOud

ご飯（半分）、
味噌汁（豆腐・茗荷）、
めかじきのムニエル（大蒜・酒・胡椒）＋大根おろし・大葉千切、
ピーマン・茄子の油焼き、
納豆(葱・からし・タレ）、
枝豆塩茹で、
ちりめん胡桃佃煮（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
しらす干し、
南瓜煮物、
スイカ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 22:45:55.51 ID:0vFCjIwO

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
えぼ鯛の開き＋大根おろし、
しらす干し、
納豆（葱・からし・タレ）、
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ（新じゃが芋・新玉葱・大蒜・塊ﾍﾞｰｺﾝ・塩・胡椒）、
生たらこ、
冷奴（葱・茗荷）、
オクラの輪切り＋梅肉・オカカしょうゆ和え、
南瓜煮物（残り）

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 19:53:40.53 ID:Oy2Nkoor

ご飯（半分）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
鶏もも肉グリル焼き＋梅肉・葱ソース、
茹でもやし、
青梗菜塩コショウ炒め、
茄子油焼き、
冷奴、
枝豆塩茹で、
納豆（葱・からし・タレ）、
しらす干し、
りんご

誰か、夕食書き込んでください～～！！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 11:34:08.78 ID:Ic0w0p0t

手抜きで、豚丼

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 14:03:47.68 ID:1FnGBmkF

アジフライ
キャベツ
サツマイモの蒸し

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 19:42:35.29 ID:ZDPKZ3xw

ご飯（半分）、
味噌汁（やきふ・三つ葉）、
チャプチェ（牛こま肉・人参・ピーマン・チャプチェの素・食べるラー油）、
刺身盛り合わせ（鮪・鮭・鯛・鯵）、
湯豆腐（葱・茗荷・大葉）、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、
山芋すりおろし

ありがと～！！

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 19:37:28.65 ID:4xwaNMRI

ご飯（半分）、
味噌汁（キャベツ）、
生鮭のマヨしょうゆ照り焼き、
南瓜いため、
茄子油焼き、
冷奴（葱・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）、
4色ナムル（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）、
オクラ輪切り＋梅肉・オカカ・しょうゆ和え、
さくらんぼ、
自作野菜ジュース・胡桃入りケーキ

皆さんどんなもの食べてるの？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 22:25:32.35 ID:TSEmbvec

玉子雑炊（卵・三つ葉・塩・和風だし）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
鰯の蒲焼き風（片栗粉・醬油・味醂・酒・大葉）、
じゃが芋・人参塩茹で、
枝豆塩茹で、
冷奴（葱）、
納豆（葱・からし・タレ）、
ほうれん草オカカお浸し、
自作野菜ジュース・胡桃入りケーキ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 12:17:49.22 ID:/D0FuXXH

野菜たっぷり焼き肉風味
オニオンスライス
冷や奴、キャベツ他漬物（浅漬け）
ビール、ワイン
ご飯少々

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 22:27:40.04 ID:vXoE0Dn/

ご飯（半分）、
味噌汁（新たまねぎ）、
ギンダラ味噌漬け、
茄子油焼き、
カニカマサラダ(胡瓜・大葉・新たまねぎ・カニカマ・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞ）＋ﾚﾀｽ・生ハム・ﾄﾏﾄ、
納豆（葱・からし・タレ）、
根菜煮物（里芋・人参・油揚げ・しょうゆ・味醂）、
自作野菜ジュース・胡桃入りケーキ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 14:15:12.20 ID:wENnvmBP

嫁と映画の帰りイオンで惣菜を買う
野菜天ぷら
鳥肉の甘煮
家でキャベツの千切り
ビール、ワイン
ご飯少し

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 17:19:07.27 ID:uK6IdQvG

>>419
胡桃のケーキ好きなの？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 21:25:45.94 ID:1eeN8bQ3

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
鶏挽き肉と豆腐のハンバーグ＋大葉千切、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
茄子油焼き、
納豆（葱・からし・タレ）、
大根おろし＋しらす干し、
煮物残り、
きゅうり・トマト、
スイカ

>>421
いただき物の野菜ジュース、ﾄﾞﾛﾄﾞﾛして濃すぎて飲みにくいのでケーキに入れて消費しています。
無添加の瓶詰めで消費期限も気になる。
胡桃はアクセントに入れています。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 21:18:42.23 ID:vcH0RVMl

ご飯（半分）、
味噌汁（長葱・油揚げ）、
鰆の味噌＆かす漬け、
南瓜油焼き＋塩・胡椒、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
納豆（葱・からし・タレ）、
豚肉生姜焼き（生姜・酒・しょうゆ）＋玉葱、
冷奴（大葉・葱・生姜）、
もやしオカカお浸し、
枝豆塩茹で、
スイカ、
さくらんぼ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 14:57:35.09 ID:VkR5I78t

八宝菜
自宅庭で採れたミニトマト

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 21:10:24.06 ID:WND9JdsH

素麺＋葱・茗荷、
味噌汁（もやし）、
穴子寿司（海苔巻き・握り・ｽｰﾊﾟｰで買ってきた）、
ほうれん草オカカお浸し、
茄子油炒め、
スイカ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) 21:48:56.26 ID:mNaRGG/D

餃子
春雨サラダ
若竹煮
自宅庭で採れたミニトマト＜イエローアイコ＞

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 19:24:10.47 ID:ZWsuj0bR

ご飯（半分）、
味噌汁（新たまねぎ）、
鮭の京糟漬け、
大根おろし＋しらす、
納豆（葱・タレ・からし）、
オクラ輪切り＋梅肉オカカしょうゆ和え、
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ（じゃが芋・あらびきソーセージ・大蒜・玉葱）、
スイカ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) 20:31:26.14 ID:JXilAEl8

ボンゴレビアンコ
サラダ
がんもどきと竹輪の煮物
自宅庭で採れたミニトマト＜ピッコラルージュ＞

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 11:31:13.83 ID:aB+xWSox

チキン唐揚げ
千切りキャベツ
ひじきと油揚げの煮物
自宅庭で採れたミニトマト

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 18:34:17.59 ID:LMOy+7vh

冷麦
旨い

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 19:20:32.93 ID:RTBx8fBV

鳥肉の野菜炒め
大根おろし
キャベツ、人参、胡瓜の漬物
冷や奴
ご飯
ビール　３５０ml

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 21:39:18.56 ID:JqLR2EHy

イワシの塩焼き
豚汁
冷奴
自宅庭で採れたミニトマト
自宅ベランダで採れた枝豆

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 21:55:16.82 ID:6HvmxrqA

ご飯（半分）、
味噌汁（キャベツ）、
チンジャオロースー（牛肉・ピーマン・筍・人参・ｸｯｸﾄﾞｩｰの素）、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、
大根おろし＋しらす、
鯖の灰干し、
スイカ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) 22:50:54.50 ID:01pNzhY9

納豆嫌いなんで毎晩食べてるの信じられない
関東の人の朝ご飯ってイメージ

五目焼きそば（もやし、人参、シメジ、ピーマン、ショルダーベーコン、ちくわ、豚肉）
夕張メロン
冷蔵庫整理して、あり合わせで

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 14:08:57.73 ID:BmQ95zud

>>434
私もそれほど好物ではないのですが、納豆は夜に食べるといいということなので、
毎晩食べるようにしています。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 14:25:03.27 ID:Api0LBoS

アジ一匹（焼き魚）
蒸かしたサツマイモ
ツナときゅうりの和え物

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 21:08:59.68 ID:9ajjJGgb

アジフライ＋キャベツ千切り
麻婆ナス春雨
煮物野菜

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 21:40:49.61 ID:87teZT2S

鮭の甘辛煮、キャベツ、トマト
焼きナス、ピーマン
岩のり
今夜はヘルシーで夜中腹が減りそう

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) 22:01:24.26 ID:BmQ95zud

ご飯（3分の1）、
味噌汁（里芋・長葱）、
はんぺんﾁｰｽﾞ挟み焼き、
南瓜塩コショウ炒め、
茄子油焼き、
オクラ輪切り＋梅肉オカカ和え、
納豆（葱・からし・タレ）、
鯖文化干し（残り）、
椎茸昆布佃煮（いただき物）、
カニカマ入りマカロニサラダ（胡瓜・玉葱・カニカマ・塩・胡椒・マヨ）＋ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 22:08:26.10 ID:/Vsy5sra

ご飯（半分）、
味噌汁（玉葱・油揚げ）、
鶏肉と野菜のｶﾞﾘﾊﾞﾀしょうゆ炒め（鶏もも肉・ピーマン・玉葱・人参・筍・酒・片栗粉・ｶﾞﾘﾊﾞﾀｿｰｽ）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
冷奴（葱・大葉・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）、
椎茸昆布佃煮、
三つ葉のオカカお浸し、
オハヨーとろけるプリン

今年一番の暑さ！
夏バテしないように気をつけましょう！！

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) 22:15:59.91 ID:TZhwESiw

松屋のビビンバ丼
枝豆
冬瓜煮
カニカマサラダ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 18:04:05.44 ID:ukyEeYAK

イカの耳と足を買ってきて
茹でて
わさび醤油で
ウマー

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 19:22:34.24 ID:LKJfhrCB

豚生姜焼き丼
カニカマおろし
余り物で和え物
卵豆腐

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 20:19:30.61 ID:a4njLqbI

てｓ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 20:26:03.32 ID:a4njLqbI

鶏の霜降りを柚子コショウで食べた　第三ビールと共に。
柿の種　パストラミビーフをとうもろこし焼酎で。
したたか酔っている。　

　

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 20:35:48.16 ID:kUvZCdQy

そうめん（薬味生姜・茗荷・刻みのり・葱）金糸卵と胡瓜ハム
アナゴの押しずし
夕張メロン

七夕だから～

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 20:59:35.97 ID:dnmUMgqF

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
鰤の味噌漬け、
ほうれん草オカカお浸し、
ズッキーニと南瓜のﾁｰｽﾞ焼き、
冷奴（葱・茗荷）、
椎茸昆布佃煮、
納豆（葱・からし・タレ）
小玉スイカ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) 21:00:12.14 ID:dnmUMgqF

>>447　　追加
枝豆

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 20:37:27.56 ID:KfNo0QT2

ご飯（半分）、
味噌汁（蕪）、
ギンダラの味噌漬け、
ほうれん草オカカお浸し、
牛こま肉佃煮（砂糖・味醂・しょうゆ・胡麻・七味唐辛子）、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
小玉スイカ、
さくらんぼ（佐藤錦）

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 21:15:39.81 ID:KfNo0QT2

>>449 追加
納豆（葱・からし・タレ）、
冷奴（葱・茗荷）

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 03:23:56.77 ID:zG74X6cc

そうめん　つゆはヤマサのトムヤムクン風味。
貝割れと鶏のタタキを添えてみた。

このつゆは駄目だ　開発者を問い詰めたい。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 21:18:36.23 ID:FKS5l62M

唐揚げ
カツオのたたき
イカの醤油焼き
ポテト＆ゴボウサラダ
五目野菜の白和え

カップヌードルのイタリアンカレー。。全然カレー味じゃない

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) 21:54:11.90 ID:siuYuxrp

牛肉のしゃぶしゃぶ
安い肉は
硬てー

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 11:40:49.46 ID:j45E8CbF

魚のあんかけ
高野豆腐
ナスのカレー粉まぶし焼き

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 20:43:28.49 ID:sYmXnc5X

吉野家の牛カルビ丼
ほうれん草の胡麻和え
トマトサラダ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 21:05:54.42 ID:F0LJUGtH

ご飯（半分）、
味噌汁（ｵｸﾗ・茗荷）、
塩鮭、
ほうれん草オカカお浸し、
茄子油焼き、
ハム・きゅうり・玉葱の酢の物（ごま油・酢・しょうゆ・ﾚﾓﾝ汁・砂糖）、
スイカ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 21:40:24.99 ID:tmBu89vU

ファミリーマートのスパイシーチキン　助六寿司　枝豆　第三ビール。

しかし大阪で買う助六寿司には何故か醤油が付いている。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) 21:41:47.41 ID:tmBu89vU

ファミリーマートのスパイシーチキン　助六寿司　枝豆　第三ビール。

しかし大阪で買う助六寿司には何故か醤油が付いている。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 13:44:59.33 ID:RlIKcJQO

鰯のフライ、キャベツ千切り
大根おろし
冷や奴
ナス、ピーマンの味噌煮
ご飯１杯

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 15:55:17.25 ID:nRcITq/s

ミンチ入り卵焼き
キャベツ
胡瓜もみ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 20:45:49.24 ID:cmTvxjpK

鉄火丼
枝豆
味噌田楽
簡単ナムル

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) 21:14:23.12 ID:MbmQUnF7

チキンカレー（鶏もも肉・人参・じゃが芋・玉葱・ｽﾞｯｷｰﾆ・ﾄﾏﾄ・大蒜・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶・カレールゥ・しょうゆ・酒・ﾊﾞﾀｰ・ﾐﾙｸ）、
サラダ（ﾚﾀｽ・胡瓜・玉葱・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・酢・ｻﾗﾀﾞ油）、
茹で卵、
枝豆、
さくらんぼ、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 14:48:22.71 ID:a7IZZaWI

豚肉野菜炒め
自宅庭で採れたナスのカレー粉まぶし焼き
ところてん

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 20:49:32.54 ID:u/dVKxxU

ミートソース
ポテトサラダ
冷奴
自宅庭で採れたミニトマト

朝昼晩と食べても、食べ切れなくなって来た＜自宅庭で採れたミニトマト＞

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 21:16:27.66 ID:AgjjHGnf

パックご飯を温めて上にサンマの蒲焼きを缶の汁ごとかける。
ファミリーマートの袋入りサラダにそうめんの汁を入れて食べる。
何がアベノミクスだ　馬鹿やろう。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) 21:32:32.19 ID:JGALW4vi

カレーの残り
サバ缶
キャベツ、胡瓜のサラダ

冷蔵庫の在庫整理
嫁も生理

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 14:21:46.26 ID:uM/DaEiN

チキンカレーの残り、
牡蠣フライ（駅ｽｰﾊﾟｰで買ってきた）、
千切キャベツ＋ﾚﾓﾝ汁・塩・マヨ、
ﾄﾏﾄ・きゅうり、
熱海温泉饅頭

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 21:23:30.71 ID:1I4j+muS

忘れた

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 21:46:07.73 ID:YV+XZcAv

カジキマグロのソテー＜トマトソース＞
ポテトサラダ
冷奴
残り物の煮物

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) 22:00:14.02 ID:lelF8iu/

茄子とかぼちゃのオーブン焼き（ノンオイル）茄子はおかかと醤油をつける
トマトと玉ねぎのサラダ
豚もも肉の生姜焼き（チューブ生姜と酒と醤油で味付け）
炒り豆腐（ひじき煮の残りと卵）
はんぺんの吸い物

明日実家だから冷蔵庫整理した

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 17:04:37.78 ID:icgWey+I

鯵フライ、唐揚げ、（竹の子、こんにゃく他）煮物　＝スーパーの惣菜
キャベツ、トマト
ビール　３５０×３缶

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 16:39:02.64 ID:tiMA38LB

豚生姜焼き、キャベツ、トマト
しし唐（辛すぎ）
冷や奴
カボチャ煮物
胡瓜の漬物
ご飯　１杯

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) 20:36:30.26 ID:+vfr3OSy

鯵の開き
冷奴
肉団子
五目煮
オニオンスライスサラダ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 10:47:28.26 ID:Ali/aNOb

素麺＋茗荷・葱＋海苔＋七味唐辛子、
鯖バッテラ（駅のｽｰﾊﾟｰで買ってきた）、
かき揚・竹輪天（駅のｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
鶏ささみと胡瓜・人参の胡麻酢和え（駅のｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
ラッキョウ、
胡瓜・ﾄﾏﾄ

猛暑の中、東京ｽﾃｰｼｮﾝｷﾞｬﾗﾘｰで15日までの美術展に行ってきました。
帰りに駅のｽｰﾊﾟｰで惣菜を買って、素麺にしました。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 15:49:25.69 ID:sMYUve8+

ご飯（半分）っていいことだね！
私も今は野菜（トマト）をタップリ取って低糖質食事に徹している。
おかげさまで血糖値は平常値。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 17:54:02.95 ID:Ali/aNOb

>>475
元々私はご飯など炭水化物が大好きなのですが、涙をのんで3分の1とか半分にしています。
「ﾄﾏﾄが赤くなると医者が青くなる」と言われています。
特に夏のﾄﾏﾄは美味しいですね。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 19:29:45.32 ID:Ali/aNOb

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
鶏もも肉唐揚げ（片栗粉・生姜・酒・しょうゆ）、
じゃが芋・人参素揚げ、
キャベツ塩もみ、ﾄﾏﾄ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・胡瓜、
冷奴（葱・生姜）、
納豆（葱・からし・タレ）、
しらす干し、
虎屋・水羊羹（黒糖）

少し涼しくて、揚げ物をしようという気になった

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 16:16:33.31 ID:Ul8rx6n3

100円で３パックの豆腐２パック・・・

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 19:48:07.12 ID:qpaf7UrL

ご飯（半分）、
味噌汁（玉葱）、
ゴーヤーチャンプルー（ｺﾞｰﾔｰ・卵・木綿豆腐・豚肉薄切り・削り節・だししょうゆ・塩・胡椒・顆粒だしの素）、
鯖の塩焼き、
大根おろし、
しらす干し、
納豆（葱・からし・タレ）、
らっきょう、
スイカ

近所からｺﾞｰﾔｰをもらったからチャンプルーにした。
夏になると食べたくなります！

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 22:03:19.15 ID:tEgopmdl

ラザニア
冷奴
ポテトサラダ
ソーセージ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 23:35:56.08 ID:YDHHEF/x

>>474
素麺に七味唐辛子は普通なの？
自分は生姜と茗荷、葱、刻み海苔だけど
わさび派も身近にいるけど
でも七味は居ないわ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 23:39:15.44 ID:tEgopmdl

生姜＞柚子胡椒＞七味＞ワサビ　の順かな

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 10:38:28.54 ID:ue1PZtsb

>>481
普通じゃないかもしれないけど、葱・茗荷・海苔とともに七味入れると味が
引き締まる気がして美味しいよ。
山葵っていうのは、初めて。
ざる蕎麦には入れるけど。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 11:57:20.76 ID:SvLcmk+g

スタミナを付けたかったので焼き肉
玉ねぎ、ピーマン、ジャガイモ、豆腐、トマト、キャベツを一緒に焼く
ビール　３５０×３缶

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 13:41:49.92 ID:0TjGAXld

茶色いパン２枚
クリームシチュー
ほうれん草のおひたし
パンでも腹八分目になるな。知らなかった。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 22:19:05.39 ID:kGwVuNWU

ハムカツ＆エビフライ
ポテトサラダ
卵豆腐
野菜の煮物

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 22:43:37.26 ID:ghQSwSZ9

>>483
そうなんだ～今度やってみるね
素麺にわさびVS生姜論争のスレあったよ
わりと一般的じゃないかな？柚子胡椒よりはwwww

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 10:16:25.33 ID:0I+kBnmW

ハンバーグ
キャベツ千切り
自宅庭で採れたナス焼きとミニトマト

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 20:32:14.19 ID:IWiOBbCN

ご飯（半分）、
味噌汁（玉葱）、
ズッキーニと南瓜とソーセージのﾁｰｽﾞ焼き（あらびきソーセージ・溶けるﾁｰｽﾞ・塩・胡椒）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
マカロニサラダ（かにかま・キャベツ・胡瓜・玉葱・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）＋ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾄﾏﾄ、
冷奴（葱・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）、
しらす干し、
焼きたらこ、
らっきょう

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 21:23:16.69 ID:5PwUB0cw

オムライス
スティックサラダ
茄子の煮浸し
めかぶの大根おろし和

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 21:28:10.94 ID:Jml/meXr

ちげ鍋
暑さに気合を入れた

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/20(土) 20:53:28.55 ID:jezDFej2

素麺＋葱・茗荷・海苔＋七味唐辛子、
冷凍海老シュウマイ、
胡瓜・ﾄﾏﾄ、
もやしのオカカお浸し、
ちりめん山椒佃煮、
さくらんぼ

出かけてランチが重めだったので、夕食は素麺に。
>>487
素麺スレなんてあるんだ！びっくり！

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/20(土) 23:36:35.65 ID:io2DSbui

蒸しカジキマグロのポン酢おろし掛け
シシトウとシラス干しの炒め和え
あんかけ豆腐
筑前煮

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 10:59:07.10 ID:oRyWJLe6

ご飯（3分の2）、
味噌汁（オクラ･茗荷）、
ホイコーロー（豚薄切り肉・キャベツ・青梗菜・ピーマン・長葱・ｸｯｸﾄﾞｩｰ）、
冷奴（葱・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）、
枝豆、
ほうれん草オカカお浸し、
スイカ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 20:39:01.95 ID:+aK1WqSw

タラのホイル焼き
カボチャ和えのサラダ
チキン香草焼き
モロヘイヤのおろし和え

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 20:50:51.42 ID:SRv7sKJh

丑なのでウナギがすこーし入った巻き寿司。
ファミリーマートの袋に入ったサラダを手づかみで食べる。
ちなみにドレッシングは、そうめんの汁。第三ビールと焼酎

ずっと俺の目の前はモノクロの世界だ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 20:51:26.23 ID:SRv7sKJh

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 21:35:44.46 ID:+aK1WqSw

大事な話なんだーｗｗ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 22:53:14.43 ID:GkhpCnuY

ご飯（半分）、
味噌汁（もやし）、
生鮭のマヨ照り焼き、
いんげん塩茹で、
はんぺん焼き＋青海苔、
茄子油焼き、
納豆（葱・からし・タレ）、
大根おろし、
冷奴（葱・茗荷）、
すいか

土用の丑の日。
ｽｰﾊﾟｰの鰻売り場で国産鰻が1680円、中国産でも1380円、偶然会った近所の人と
「去年より高くなってますよね～これじゃぁ一人一尾なんて買えないわ～」と言って
眺めるだけにしました。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) 23:33:03.49 ID:qki4ZmBi

茄子とベーコンのトマトソースパスタ

グリーンサラダ

ロゼワイン

キャラメルのジェラート

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 03:25:28.92 ID:Qz7XXUog

二人で
とろろ蕎麦 (ワサビ、ネギ、海苔)　鯵とメゴチの天ぷら
ミニカツ丼盛り蕎麦トマトと玉ねぎのマリネとベイリーフのサラダお香こ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 12:40:34.18 ID:RBy6/MFX

鰻丼
この鰻は自称宮崎県産。
でもこの鰻、本当は、支那でとれた稚魚なんだろうな。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 17:55:51.46 ID:pu1HGw0w

焼酎ビール割り
家でとれたｷｭｳﾘ二本ﾓﾛｷｭｳで
スーパーの前の移動販売車で買ったモツ焼きと焼き鳥三本ずつ
移動販売なんてバカにしてたんだが買ってみたら、モツ焼きが上シロ(俗称ﾃｯﾎﾟー)でやんの。こいつがやや硬めながら持って帰ってトースターで軽く焼き直すとイケル

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 20:38:33.89 ID:9gPXvh2Q

ファミリーマートのイカフライで第三ビールと焼酎
パックご飯に温玉と味噌汁。

>>501
おこうこと読むのでしょう　懐かしいな。
>>503
いいなあ　大阪市ではその手の店が無い。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 21:23:04.93 ID:YNjyYwga

水餃子鍋
カボチャ煮
焼き茄子
揚げ出し豆腐

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 21:59:05.16 ID:KPnLxah/

http://www.youtube.com/watch?v=I3IiyxsZYwU

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) 22:37:29.67 ID:LaAn2go1

ご飯（3分の1）、
味噌汁（大根）、
刺身（鰤・マグロ・何かの貝・イカ）、
牛肉切り落としと玉葱の炒め煮（&#37292;油・味醂・砂糖・胡麻・七味）、
冷奴（葱・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）、
枝豆、
カニカマ入りコールスローサラダ（キャベツ・胡瓜・玉葱・カニカマ・ﾚﾓﾝ汁・胡椒・マヨ）、
スイカ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 20:39:52.68 ID:oTz7KqFU

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉葱）、
めかじきのムニエル（大蒜・片栗粉・塩・胡椒）＋大根おろし、
もやし塩・胡椒炒め、
じゃが芋・人参塩茹で、
オクラの梅肉・オカカしょうゆ和え、
冷奴（葱）、
牛肉炒め煮（残り物）、
白桃

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 20:59:28.25 ID:YQpNmDky

ソースカツ丼
ほうれん草ともやしのサラダ
ホタテ甘辛煮の大根おろし和え

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/25(木) 20:48:52.94 ID:P3pPHqf5

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉葱）、
鶏もも肉のグリル焼き＋梅肉・葱生姜ｿｰｽ、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
南瓜甘辛煮、
枝豆、
冷奴、
納豆（葱・からし・タレ）、
すいか、
りんご

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩茹で、北海道産のを買ってきたのだけど、なぜか茹でた後
腐ったような匂いがする・・・なぜかな・・・。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 00:05:46.56 ID:YWp13cT7

ロールキャベツ
冷奴
なめ茸のおろし和え
竹輪

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 10:46:15.00 ID:ooZgHNOF

鶏肉のトマト煮
大根とハムと水菜の和え物
カボチャの煮物

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 21:09:09.90 ID:Akq4ACF/

ほっかほっかの鮭弁当とコロッケ　５１０円
第三ビールと焼酎　猫だけが話し相手だ。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 21:19:32.99 ID:ihyEw9kj

鶏肉、レンコン、ごぼうの塩焼き
焼きピーマン
おろし大根
ノンアルビール（最近こればっか）

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 21:45:10.63 ID:YWp13cT7

ほっともっとの幕の内弁当
枝豆、さつま揚げ、ミニトマト、キャベツ千切り＜全て余り物＞

ウチもノンアルばっか。無税なんだから、あと10円安くなって欲しい>>514

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 22:23:56.84 ID:fRUYfLOm

ご飯（半分）、
味噌汁（青梗菜）、
麻婆豆腐、
ほうれん草オカカお浸し、
鮭缶サラダ（玉葱・胡瓜・マヨ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
納豆（葱・からし・タレ）
すいか、
りんご

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/27(土) 21:34:55.35 ID:4Un/ocH9

チキンカレー（鶏もも肉・ボイルﾍﾞﾋﾞｰ帆立・玉葱・人参・じゃが芋・大蒜・ﾄﾏﾄ・カレーﾙｩ・ﾊﾞﾀｰ・ﾐﾙｸ・カレー粉・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶・しょうゆ・酒）、
茹で卵、
ﾚﾀｽ・胡瓜・玉葱・ﾐﾆﾄﾏﾄのサラダ（酢・塩・胡椒・砂糖・ｻﾗﾀﾞ油）、
らっきょう、
福神漬け、
白桃

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/28(日) 10:54:46.47 ID:i4NtNd0K

焼き肉風野菜炒め
胡瓜、ワカメの酢の物
冷や奴
ナスの甘辛煮
１週間ぶりにビール、ワインを飲んだが
ノンアルの方が身体が楽かな。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/28(日) 19:46:18.78 ID:Dt9eDHEY

ビーフシチュー
蒲鉾、さつま揚げ
サラダ
茄子のゴマ和え

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/28(日) 22:33:14.62 ID:BL/BtxR/

昨夜のチキンカレー、
フライパン焼き夏野菜沿え・・・オクラ・南瓜・茄子、
サーモンサラダ（刺身用サーモン・玉葱・ﾚﾀｽ・胡瓜・大葉・ﾚﾓﾝ・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油・酢・砂糖）、
枝豆、
ラッキョウ、
福神漬け、
さくらんぼ、
すいか

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/31(水) 13:24:01.78 ID:AEqe0E1P

玉ねぎのスライス（味付け醤油）
大根、油揚げの炒め
冷やっこ
練り唐辛子　自家製（これは辛い）
ご飯
ノンアル

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/31(水) 22:26:04.39 ID:2RXUWsWK

ご飯（半分より少なめ）、
味噌汁（やきふ・長葱）、
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ（じゃが芋・玉葱・ﾌﾞﾛｯｸﾍﾞｰｺﾝ・大蒜・塩・胡椒）、
隠元塩茹で、
ﾚﾀｽ、
鯖文化干し、
ｵｸﾗ輪切り＋梅肉・オカカしょうゆ和え、
冷奴（葱）、
納豆（葱・からし・タレ）、
野菜ジュース・胡桃入りケーキ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/01(木) 23:35:47.05 ID:zgkzZ7O0

ご飯、
味噌汁（玉葱）、
チャプチェ（牛肉薄切り・人参・ピーマン・長葱の青部分・ごま油・チャプチェの素・食べるラー油・酒）、
カニカマ入りコールスロー（キャベツ・玉葱・カニカマ・胡瓜・胡椒・塩・マヨ）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
ほうれん草オカカお浸し、
らっきょう、
那須御用邸の月（那須のおみやげ・萩の月にそっくり！）

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/02(金) 22:18:48.37 ID:jM4me9bv

高血糖値とフォアグラみたいになった肝臓のおかげで只今禁酒中。
サントリーのノンアルコール、ノオーカロリー、糖質ゼロの３５０ｍｌの
オールフリーを毎日６本ほど飲んでいる。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/03(土) 21:34:19.61 ID:syMoZrxu

鰻丼、
味噌汁（玉葱）、
枝豆、
トマト、
冷奴（葱・茗荷）、
スイカ

今日は丑の日で、ｽｰﾊﾟｰの鰻が先日の丑の日のより200円安く1480円（宮崎産）が出てて、
買ってしまった。
香ばしくてやわらかくて美味しかった！

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/04(日) 20:45:13.51 ID:mb+pxXFl

ご飯（半分）、
味噌汁（茗荷・やきふ）、
鶏もも肉のグリル焼き＋梅肉・葱ｿｰｽ、
茄子油焼き、
もやし塩茹で、
オクラ塩茹で、
冷奴、
納豆（葱・からし・タレ）、
スイカ、
りんご

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) 13:36:36.11 ID:OXY5M67Y

麻婆豆腐
自宅庭で採れたナスとカニ缶の和え物

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) 20:42:46.54 ID:A90U8523

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
豚肉生姜焼き＋玉ねぎ炒め、
オクラ塩コショウ焼き、
じゃが芋・人参塩茹で、
フルーツトマト（畑で採れたのをいただいた）、
冷奴（葱・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) 15:01:13.75 ID:GGCMm5I6

豚レバー唐揚げ
キャベツせん切り
ほうれん草のおひたし
他一品（名前が思い出せない）

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/07(水) 15:45:42.88 ID:6jFw3hgX

鳥手羽元
ゆで卵
さつま揚げ
胡瓜もみ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/07(水) 20:43:48.59 ID:ShTJ/3Nc

ご飯、
塩鮭＋大根おろし、
オクラ塩茹で、
茄子油焼き、
冷奴（葱・茗荷）、
納豆（葱・からし・タレ）、
枝豆、
ほうれん草オカカお浸し、
すいか

今日は立秋。
しかし久しぶりの猛暑日。
夕飯に味噌汁を作る気力がなく、今日は汁物なし。。。ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁ならあるけど、
それも飲む気がしなかった。
できるだけガスを使わないようにした。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 01:17:08.05 ID:QJOEiA07

今日も残業で日高屋。
チャーハンに餃子、生ビール。
昔より餃子が不味くなった。特に皮が。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 09:53:24.46 ID:NnJZiQBx

ご飯一膳
鯖焼き魚
大根の煮物
人参細切れサラダ

今日から当分キッチンじゃなく、エアコンの効いた居間で食事。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 12:35:12.72 ID:hYSeDmxz

【日韓】「右翼の脅威」～日本の『韓国食品展』が中止の危機＝イオン・イトーヨーカドー[08/08]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1375920303/
【経済】「韓国食品展」中断の危機　「日本の敗戦記念日に決定する」　右翼の脅威にイオンとイトーヨーカドーが開催保留検討
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375923937/

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 13:30:29.62 ID:S6J8ZH2U

豚肉、玉ねぎ焼き肉風炒め　（甘すぎ）
ピーマン、しし唐の網焼き
キャベツ、胡瓜、人参の酢の物
ご飯一杯

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 22:17:51.64 ID:QJOEiA07

ダイエーで買ったカキフライとセブン・イレブンで買った焼きなす。ビール、ハイボール。
冷凍焼きナスは旨いので食べてみたらいい。2本入って100円って安さも良い。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) 10:27:14.08 ID:e2/knqlj

ご飯一膳
豚肉生姜焼き
レタス
自宅庭で採れたシシトウの炒め物
大根、人参の細切りサラダ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) 20:58:44.89 ID:Lbyd2tm4

ご飯、
鯵の照り焼き（片栗粉・大葉・酒）、
茄子油焼き、
もやしお浸し、
冷奴（葱・大葉）、
鶏ひき肉そぼろ、
すいか、
あずき水饅頭

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/10(土) 21:18:42.67 ID:mIiwieLO

ご飯
味噌汁（里芋）、
鯛の塩麹焼き＋大根おろし、
もやしとピーマンの炒め物（塩コショウ）、
冷奴（葱・茗荷）、
オクラの梅肉・オカカしょうゆ和え、
トマト・きゅうり、
すいか

暑い・・・室内でも３５．５度！！

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 00:22:21.71 ID:08Qpr1jB

あんまり暑いので上高地に逃げていた。
穂高岳登山。
今日の夕飯は信州名物笹寿しとオヤキ(辛味噌野菜)とビール。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 22:20:13.01 ID:TESdTjKu

ご飯（半分）、
味噌汁（玉ねぎ）、
刺身（サーモン・かつおたたき）、
牛こま肉と野菜炒め煮（人参・玉ねぎ・長葱の青い所・しょうゆ・味醂）、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
すいか

今日も猛暑日。
いつまで続くのか、この暑さ。
上高地は涼しかったですか？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 22:48:59.77 ID:08Qpr1jB

>>541
まあまあでしたね。
でも目的は穂高岳での岩登りでしたから、上高地が涼しかったかどうか。
穂高の山頂は寒いくらいでしたよ。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 11:52:04.39 ID:/KLpsaVv

>>542
レスありがとうございました。
穂高岳って３０００ｍ級ですよね。
下界とは違って別天地だったことでしょう。
涼しいのはうらやましいけど、岩登りは想像するだけで怖いです。

今日も猛暑日！

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 19:44:06.26 ID:h5Q0Qhqq

>>543
下りを考えなければアスレチッククラブみたいで岩登りも面白いですよ。
こんな梯子もありました。
http://uploda.cc/img/img5208bc42a225b.jpg

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 21:04:08.34 ID:/KLpsaVv

冷やし中華（胡瓜・トマト・半熟茹で玉子・ハム・カニカマ）＋海苔＋紅生姜、
いんげんの胡麻和え

暑くて普通のご飯を食べる気がしなかったので、冷やし中華に。
酢醤油のタレがさっぱりして美味。

>>544
梯子がかかっている所もあるのですね。
皆さん大荷物を背負って登っててすごい！
岩登りって、下りはどうするんだろう･･･登ったはいいけど、降りることができない・・・ということ
ありそうです。
下を見たら足がすくみますよね。。。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 21:08:53.40 ID:h5Q0Qhqq

今日は早く帰られたので家でバチマグロ丼、シジミ70個分のワカメスープ。

>>545
私は以前、土木の点検の仕事をしていたのであの位の梯子は何とも思わないのです。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 21:27:20.72 ID:/KLpsaVv

>>546
なるほど・・・そういう経験がおありだから大丈夫なのでしょうね。

私は、梯子というか脚立程度なら、家で何度か登ったことがありますが、荷物を背負ってしかも
一つ足をかけ間違えたら谷底まで落ちてしまいそうなのは、怖くてだめです。
それから、よくお洒落な店にあるような螺旋階段で、板と板の間が透けて見えるのも苦手です。

シジミ70個分のスープって肝臓によさそうですね。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 22:06:49.81 ID:h5Q0Qhqq

>>547
残業で遅くなると何時も日高屋で定食とどうしてもビールを飲んでしまうので、早く帰れた日は酒は飲まない様にしているのです。
シジミ70個分のスープは毎日、酷使している肝臓に少しでも良いかな、と。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 22:15:07.43 ID:Pcx5dIk+

その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/13(火) 22:05:37.99 ID:MtZz2APy

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋・葱）、
ホイコーロー（豚肉薄切り・キャベツ・長葱・ピーマン・ｸｯｸﾄﾞｩ・酒）、
冷奴（葱・茗荷）、
トマト・きゅうり、
ほうれん草オカカお浸し、
すいか

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) 21:11:07.41 ID:gzLYCJ/s

ご飯、
味噌汁（玉ねぎ）、
鰤の塩麹漬け＋大根おろし、
鶏もも肉と葱の炒め煮（&#37292;油・酒・チューブ生姜・長葱青い部分）、
かぼちゃ油焼き、
枝豆、
納豆（葱・タレ・からし）、
冷奴（葱・大葉）、
すいか

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) 23:00:39.55 ID:dxwPyf4r

昨日も残業だったので日高屋のカタヤキソバと生ビール。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) 19:58:34.95 ID:GHJjeQzz

ご飯（3分の2）、
味噌汁（里芋・茗荷）、
餃子（冷凍）＋食べるラー油・酢醤油、
茄子油焼き、
カニカマ入りコールスロー（キャベツ・胡瓜・玉ねぎ・カニカマ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
冷奴（葱）、
納豆（葱・タレ・からし）、
オクラの梅肉オカカ和え、
鶏もも肉と葱の炒め煮（昨日の残り）、

>>552
暑い中、残業お疲れさまでした。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) 21:09:04.49 ID:+EqAVInQ

ご飯（3分の2）、
味噌汁（玉ねぎ）、
鯖の灰干し＋大根おろし、
ピーマンと茄子の味噌炒め、
枝豆、
冷奴（葱）、
納豆（葱・からし・タレ）、
ほうれん草オカカお浸し、
鶏もも肉（残り物）、
白桃

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/17(土) 23:00:47.35 ID:lDnhjdCb

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
チャプチェ（牛切り落とし肉・人参・ピーマン・長葱青い部分・春雨・チャプチェの素・ごま油・酒・食べるラー油）、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
刺身（イカ・鰤）、
もやしのオカカお浸し、
枝豆（だだちゃ豆）、
すいか

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 21:28:51.93 ID:WK86tG3k

冷中華（胡瓜・ハム・トマト・錦糸玉子・カニカマ）＋紅生姜・海苔、
チャプチェ（残り）、
枝豆、
すいか

暑くてまた冷やし中華の夕食に。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 22:03:36.11 ID:ZyeUkDu0

焼きビーフン

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 21:54:22.33 ID:1SVbE6wv

山かけ丼（鮪切り落とし・山芋・牡蠣しょうゆ・海苔）、
味噌汁（里芋・茗荷）、
豚肉の生姜焼き（豚もも肉・チューブ生姜・しょうゆ・酒・玉ねぎ）、
ほうれん草オカカお浸し、
オクラの梅肉・オカカ和え、
蒲鉾・胡瓜・大葉、
冷奴（葱・茗荷）、
すいか、
オハヨーのとろけるプリン

山芋・オクラのﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系と豚肉生姜焼きで夏ﾊﾞﾃ撃退ﾒﾆｭｰに。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 23:45:05.20 ID:1SVbE6wv

>>558
追加。。。隣の家庭菜園で採れたミディトマト　@1個

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 20:47:42.73 ID:s5Ipjin4

ご飯普通盛り、
マーボー豆腐、
シュウマイ、
野菜サラダ、
はまちの刺身。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 20:52:22.47 ID:H8+nOYDb

ご飯、
味噌汁（長葱・油揚げ）、
塩鮭＋大根おろし、
かぼちゃ塩・胡椒炒め、
ほうれん草オカカお浸し、
生たらこ
冷奴（葱・大葉・茗荷）、
カニカマ入りマカロニサラダ（キャベツ・胡瓜・玉ねぎ・カニカマ・ﾚﾓﾝ汁・マヨ・胡椒）、
蒲鉾、
すいか

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 17:59:37.79 ID:lT869YBi

今日も良い一日だったｺﾞﾎｺﾞﾎ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 20:26:15.63 ID:LeLRwN0c

ご飯（半分）、
鶏もも肉の唐揚げ（塩麹・酒・しょうゆ・生姜・片栗粉）、
隠元塩茹で、
茄子・オクラ素揚げ、
マカロニサラダ（昨夜の残り）＋ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ、
冷奴（葱・大葉・茗荷）、
ほうれん草オカカお浸し、
枝豆、
すいか

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 20:34:34.95 ID:dgkRUpMk

ポークカレー（豚こま肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ズッキーニ・ﾄﾏﾄ・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶詰・酒・カレールゥ・バター・ﾐﾙｸ）、
福神漬け・らっきょう、
コールスロー（キャベツ・玉ねぎ・カニカマ・塩・胡椒・マヨ）＋ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾄﾏﾄ・ゆでたまご、
枝豆、
隠元の胡麻和え、
すいか、
梨

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 22:13:26.65 ID:dgkRUpMk

>>564
カレーの具にﾍﾞﾋﾞｰ帆立と大蒜追加

夏の甲子園は前橋育英の初出場・初優勝で幕を閉じました。
毎年甲子園が終わると秋の気配がただよってくるのだけど・・・。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 20:15:07.33 ID:zdDyAs/L

ご飯、
味噌汁（小松菜）、
鶏もも肉のグリル焼き＋梅肉ソース、
オクラ・茄子のフライパン焼き、
かぼちゃ甘辛煮、
冷奴（葱・茗荷）、
枝豆

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 21:06:16.88 ID:e6SkCmqx

ご飯（3分の1）、
味噌汁（大根・油揚げ）、
ジャーマンポテト（ジャガイモ・大蒜・ﾍﾞｰｺﾝ塊・塩・胡椒）、
茄子油焼き、
はんぺん焼き＋青海苔、
冷奴（葱）、
蒲鉾・胡瓜、
かぼちゃ甘辛煮(残り）、
枝豆（残り）、
白桃

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 23:37:15.75 ID:qKwLPsf0

山かけ丼（トロロ・鮪切り落とし・海苔・山葵・しょうゆ）、
味噌汁（小松菜）、
グリーンアスパラ塩茹で、
茄子油焼き、
鶏そぼろ、
冷奴（葱）、
ほうれん草オカカお浸し、
すいか

誰か～～！！夕食書き込んで～～～！！

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 20:03:41.28 ID:whNpVVZN

冷凍パン
あじうり
蜆味噌汁

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 20:18:17.48 ID:71HclrfG

牛ステーキ
茄子煮浸し
セロリのマリネ
冷や奴
イカ塩辛
アサヒオフ、焼酎水割り

都心住まいですが、徒歩４分にイオン系列の「まいばすけっと」が出来て
JMBカードにWAONチャージで便利になりましたイオンの戦略凄いですね

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 21:50:12.35 ID:qR5Bd6x6

都下住まいですが、何を言ってるのかわかりません
近くにイオン系の店が見当たらない

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 22:35:07.03 ID:lJVJJ/27

つけ麺屋で辛味つけめん大の辛味マックスを食べた。
定期的にそこのつけ麺は食べたくなる。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 22:44:36.44 ID:q6FztDjh

ご飯（半分）、
塩鮭、
もやし塩コショウ炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
ｸﾙﾄﾝ入り野菜サラダ（ﾚﾀｽ・胡瓜・玉ねぎ・ハム・ﾐﾆﾄﾏﾄ・残った食パンを５mm角に切り揚げたｸﾙﾄﾝ・塩・胡椒･砂糖・酢・サラダ油）、
枝豆、
冷奴（葱）、
生たらこ、
釜上げしらす、
鶏そぼろ（昨夜の残り）、
すいか

>>570
「まいばすけっと」というのは、イオン系のｽｰﾊﾟｰなのでしょうか？
WAONというのがイオンで使えるカードだということは分かります。
ﾀﾞｲｴｰがイオン傘下になって、益々イオン系のｽｰﾊﾟｰが私の住む町でも増えました。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 22:46:30.41 ID:lJVJJ/27

>>573
葛西にもあるけど「まいばすけっと」はイオン系のスーパーだよ。
普通のスーパーの1/2位の規模で、余りイオンオリジナル商品は扱っていなかった感じがする。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 03:36:10.51 ID:mS7Zq/4c

まいばすけっとを探す
http://www.aeonretail.jp/shop/mblist.html

576 ：５７３：2013/08/30(金) 10:40:22.57 ID:UDIE0qS3

>>574,>>575
「まいばすけっと」についてどうもありがとう！
都内に沢山あるようですね。
普通のｽｰﾊﾟｰとｺﾝﾋﾞﾆの中間くらいの規模・品揃えなのかと思いました。
今度どこかで見つけたら入ってみますね。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 21:21:30.68 ID:lZdNgUrJ

やっと書ける。
ファミリーマートの餃子　野菜の煮物
第三ビール秋限定のやつ　麦焼酎
〆にスニッカーズ　早く死にたい。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 21:36:49.41 ID:QbJQwjFp

チキンカレー
春雨サラダ
盆踊り大会の景品で貰ったスーパードライ

数年ぶりに飲んだビールは、、金麦より不味く感じた

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:31:32.32 ID:UDIE0qS3

ご飯（半分）、
ポークソテー（塩・胡椒・酒・醬油）＋残った油で玉ねぎ・ピーマン炒め、
人参塩茹で、
もやしオカカお浸し、
枝豆、
冷奴（葱・大葉）、
巨峰

>>577
＞早く死にたい
そんなこと言わないで。生きていればきっといいことあるよ。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:59:36.36 ID:Kr2STORO

千代田寿司（持ち帰り）
にぎり１０貫、
イオンの即席吸い物、
トマト・胡瓜、
梨、
巨峰

丸の内の三菱一号美術館へ浮世絵を観に行き、夕飯は駅ビルで寿司を買いました。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 23:56:30.97 ID:+iTS1fUk

>>580
私も明日はちよだ鮨。
イトーヨーカドーで昼は安いので。

今日の夕飯。
スパゲティナポリタン。
黄金カレイの唐揚げ。
納豆。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 07:06:03.98 ID:c3qJ1J/N

鶏の照り焼き丼
半額になった、とろろ玉子そば。

腹パンパン　良い歳こいて恥ずかしいわ。
明日は松屋行くかな。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:28:24.89 ID:pTQUFUaj

ちよだ鮨を食べるつもりがワンタンメンを作って食べてしまったw

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 16:50:51.17 ID:6ryPpfwq

ご飯
納豆
オクラ
木綿豆腐
夕ご飯前に指が震える＝低血糖かな？
ご飯食べたら震えが治まる。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 21:56:34.08 ID:0JnKsYbs

ご飯（半分）、
ギンダラの生姜照り焼き（酒･味醂・しょうゆ・生姜）、
茄子油焼き、
枝豆、
豚ロース肉のﾁｰｽﾞ焼き（酒・塩・胡椒・ｼｭﾚｯﾄﾞﾁｰｽﾞ）、
フルーツトマト、
冷奴（葱）、
しらす干し、
焼きたらこ、
マンゴータルト

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 23:02:36.21 ID:YKKS1uxc

鳥唐揚げ、小松菜とキノコの煮物、セロリマリネ（全て既製）
冷や奴、イカ塩辛
アサヒオフ、焼酎水割り

>>570ですが、先日味の素冷凍餃子が売り切れていて
まいばすけっとでトップヴァリューのモノ買ってみましたが
値段安い以上に不味かったです、モノによっては安かろう
不味かろうの品がありますね
広さはコンビニ並みのスペースです、上手い買い物が必須
ですね

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 10:41:39.35 ID:deD2Wowb

納豆ご飯・・・寂しい

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 10:44:11.33 ID:kclDXX2u

冷凍庫に入れているとしても一週間近く経ったのでそろそろマグロを食べてしまおうと。
マグロ納豆とビール。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 19:51:51.31 ID:29daQsqj

久しぶりに夕食を外食

スモークサーモンのｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ

　生パスタで、ﾓﾁﾓﾁしていました。

>>586
味の素の冷凍餃子はｽｰﾊﾟｰで冷凍食品半額の時に、よく買ってきます。
「油も水も使わない」でできるというので、最初は半信半疑でしたが、
美味しくできました。日本の冷凍食品技術ってすごい！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 21:37:53.16 ID:rKZldHxl

南瓜の味噌汁
電子レンジで作った

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 10:56:56.71 ID:CAmi4Pa8

いわし明太子焼
肉じゃが
さんまと大根のマヨネーズサラダ※
なめ茸とろろ
ごはん

※
賞味期限２年超えだったので缶詰のさんま蒲焼を開けて、
食えるか軽く検分したあと、
ほぐしておろし生姜と和えておく。
缶汁は使わない。
切干大根と干し椎茸を湯で戻して、椎茸の戻し汁はだし汁として使うこととする。
あとは、一味唐辛子、鰹だし、砂糖、酒、味醂、醤油で煮る。
一味唐辛子の存在は結構大きい。
塩揉みキュウリを和えて冷蔵庫で２時間以上冷やしてから、マヨネーズをよく和えて食べる。
余ったので、トーストの上に乗せたり、サンドイッチ・おにぎりの具にした。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 14:19:51.76 ID:zbq1a8AY

>>591
※のサラダ美味しそう。今度私もやってみようと思いました。

缶詰は缶が膨らんでいなければ大丈夫だそうですよ。
魚の缶詰は少し年月が経った方が味が馴染んで美味しいらしいです。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 19:42:46.84 ID:zbq1a8AY

ご飯、
鶏もも肉のグリル焼き＋梅肉・生姜・葱ソース、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
冷奴（葱･大葉）、
しらす干し、
焼きたらこ、
のどごし生（３５０ｍｌ）１本

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 01:09:16.71 ID:9FUqtpVd

>>592
惣菜缶詰は、非常食用としていくつか備蓄しているのですが、
時々、賞味期限をチェックしておかないといけませんね。

本日は、急な来客があったもので、
トータル調理10分の夕飯。

豚肉と野菜の生姜焼仕立て
大根とエノキの胡麻マヨサラダ
トマト
ごはん

ｱｯｼは、生姜焼には必ず味醂を加えます。
胡麻マヨは、胡麻油とマヨネーズを混ぜるだけ。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 15:48:50.98 ID:/BdGog46

食パンにポテサラとビーフパストラミを乗せた奴をつまみにして
第三ビールと焼酎。
〆はパックご飯に温玉のせて、お茶漬けの素を振りかけて食べた。

犬よりはマシか。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 21:35:47.02 ID:87o+1KJ5

ご飯（3分の1）、
鯖文化干し＋大根おろし、
青梗菜の塩コショウ炒め、
南瓜の素焼き（塩）、
冷奴（葱・オカカ）、
牛こまの佃煮（生姜・しょうゆ・砂糖・味醂・酒・白胡麻・七味唐辛子）、
しらす干し、
すいか

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 00:26:08.05 ID:UbeKwmdr

ホットモットの
八宝菜と油淋鶏の弁当
を大雨の中、買って帰って
肌寒かったので
温かい玉子汁作っていっしょに食べた。

弁当490円は、安いと思う満足度でした。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 04:08:17.12 ID:v13+1RnL

メンチカツ２、筑前煮、セロリマリネ、冷や奴
アサヒオフ、焼酎水割り

何か、メンチカツ、ステーキ、味の素冷凍餃子の
ローテーションが定着して来た
料理するの億劫になってきた

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 04:18:49.36 ID:6RtmRw5Z

茄子と長ネギと豚バラの入った漬け汁に、蕎麦。
蕎麦は焼き海苔を振りかけて、漬け汁にはすりゴマと天かす、ラー油を入れて食べた。
まあまあ美味かった。
自分流港屋風の蕎麦。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 10:25:49.88 ID:pTrq5ube

>>596
オクラの梅肉・オカカしょうゆ和え追加

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 15:34:42.58 ID:tBng7Swj

ブリの照り焼き、
茄子の茹でたもの、
枝豆豆腐。
あとキリンクラシックビール。

焼き魚はあとの片づけがやっぱり面倒ですね。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 16:05:24.90 ID:NNK/DoEZ

覚えてないニダ

つーか、ここ２０年以上晩御飯は食べないで、酒とつまみを少々。
外食でもいっしょだね。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 19:19:53.69 ID:zhv67vR3

焼きマグロのトマトソース掛け
ゴーヤチャンプル
酢の物

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 22:21:19.49 ID:gABR9h2S

うちも
ゴーヤチャンプルと肉野菜炒め。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:06:26.52 ID:pTrq5ube

ご飯（3分の1）、
味噌汁（里芋・長葱）、
太刀魚の塩麹焼き、
ジャーマンポテト（ジャガイモ・大蒜・玉ねぎ・ﾍﾞｰｺﾝ塊・塩・胡椒）、
小松菜オカカお浸し、
冷奴(葱）、
牛肉佃煮（残り）、
すいか、
のどごし生（３５０ｍｌ）1本

>>599
「港屋」というお蕎麦屋さんのことが気になって調べてみたら、虎の門のお店なんですね。
最近外出先で、御昼にお蕎麦を食べることが多いのですが、
なかなか美味しいそうです。
蕎麦はお店によって、随分違いがあるものだなぁ・・・と思っています。
先日入った新宿区役所裏の「いわもとQ」は立ち食い蕎麦ですが、天ざるがなかなか美味しかったですよ。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:10:54.17 ID:6RtmRw5Z

>>605
港屋は一部の蕎麦ファン(というかラーメンマニアに近いかも)に評判のお店です。
私も一度食べましたが、腹一杯になりました。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 00:05:55.77 ID:b+KvRkqM

思い出せば蕎麦は久しく遠ざかっています。
だし濃く醤油薄めの
にしん蕎麦玉子入におにぎり２個つけて
駅そばでよく食っていました。

真鯛のバター焼甘辛餡
（真鯛、小麦粉、片栗粉、バター）
（甘辛餡…醤油、砂糖、鰹だし、酒、味醂、刻みネギ、片栗粉）
粉ふき芋カレー風味
ほうれん草ごま和え
ごはん

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 00:09:36.62 ID:F7kR6NJN

>>606
港屋は、行列のできるお店のようですね。
食べﾛｸﾞの写真で見たのですが、ボリュームたっぷりで美味しそうでした。

有名店のお蕎麦は、盛りつけがお上品すぎることも多々あります。
盛り蕎麦で１０００円近く取るのに～～と思います。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 00:19:04.96 ID:F7kR6NJN

>>601
鰤の照り焼きや焼き魚は、グリルでではなくてフライパンにｵｰﾌﾞﾝﾍﾟｰﾊﾟｰを敷いて焼くと
後片付けが簡単です。美味しくできますよ。

>>607
にしん蕎麦のある駅そば屋というと、関西方面でしょうか？
にしん蕎麦・・・京都に行くとお昼に必ず一度は食べていました。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 08:21:46.41 ID:b+KvRkqM

>>609
そうです。関西です。
当時、通勤手段に阪急とＪＲを利用していたので、
阪急そばとＪＲホームの立ち食い蕎麦屋はしょっちゅう寄っていましたね。
にしん蕎麦は、350円でしたけど自分の中ではなぜかセレブ食の意識でした。
寒い冬の朝は格別。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 20:12:22.13 ID:UdqIDAv/

糠さんま
生は不漁で高い
１尾　３００円

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 20:43:59.61 ID:Zn6XIAs0

ご飯（3分の1）、
味の素エビ焼売、
茄子油焼き、
冷奴（葱）、
ｵｸﾗの梅肉オカカ和え、
南瓜サラダ（南瓜・玉ねぎ・マヨ・胡椒・塩）、
生たらこ、
ジャーマンポテト（残り）、
すいか

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 23:52:04.73 ID:b+KvRkqM

豚ニラ炒め
トマト
ごはん
きなこ大福

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 00:01:10.56 ID:02GyErtX

セブンイレブンのおでんと焼きナス、ビール。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 03:48:29.92 ID:BBu2S9bC

味の素冷凍餃子、ごった煮、セロリマリネ
冷や奴、塩辛
アサヒオフ、焼酎水割り

TopValueより、ぷりぷり感あって美味しい
160度設定で蓋をしたまま6分で出来た
説明書通りだと油跳ね過ぎ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 21:19:25.89 ID:hsGJuUVO

冷し中華（胡瓜・トマト・カニカマ・ハム・ゆで玉子・紅生姜）
枝豆

今日は原宿にある浮世絵美術館に出かけ広重の「月に雁」等を観てきました。
広重は花や月とともに鳥も沢山描いていて、鳥の羽の様子・動作が緻密で見事でした。
風景画の構図も素晴らしかった。

ランチは原宿は人が多すぎたので、池袋に出て、ＰＡＲＣＯ７Ｆ三笠会館でﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと蟹ｸﾘｰﾑﾄﾞﾘｱのセット。
とても美味しかったが胃がもたれたので、夕飯は簡単に冷し中華にしました。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 21:55:33.24 ID:v1gqt6Tn

鯵の塩焼き、玉子焼き
野菜の煮物、とろろ汁
ほうれん草のお浸し

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:37:00.28 ID:RQ3D1Z1o

おでん、鰹とホタテの刺身、ビール。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 22:21:06.10 ID:sCCvT58K

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋・茗荷）、
豚肉の生姜焼き＋残りの生姜・しょうゆ・酒のタレで、ピーマンと玉ねぎ炒め、
茄子油焼き、
冷奴（葱・生姜）、
小松菜のオカカお浸し、
焼きたらこ、
フルーツペーストが挟んである薄いチョコレート

秋雨の一日･･･こうして段々と秋が深まっていく

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:52:13.51 ID:EZRGZYBC

ご飯、
味噌汁（キャベツ）、
刺身（鯛・サーモン）、
煮物（里芋・人参・蓮根・油あげ）、
ｽｰﾊﾟｰで買ったメンチカツと野菜コロッケ半分ずつ＋ソース、
ﾚﾀｽ・胡瓜・トマト、
しらす干し、
冷奴（葱）、
隠元胡麻和え、
オクラの梅肉オカカ和え、
すいか

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:54:40.51 ID:EZRGZYBC

>>620
枝豆　追加

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 23:35:26.39 ID:bvvRFwjw

ほっともっとの回鍋肉と油淋鶏弁当
キャベツの千切りと、ウチで採れた実割れミニトマト達

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 01:09:00.02 ID:JeHZh3h0

>>620
大食いなのか松花堂スタイルなのか…
食い過ぎフラグがたってるような気がする
俺は蕎麦、唐揚げ、油揚げの卵綴じ
酒（ビール500ml×4）

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 20:21:29.81 ID:7PMiLP67

味の素冷凍餃子の話がありましたが、
皆様は、春巻はお好きでしょうか？
私は、『黄金龍ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼く春巻』（ホソヤ）が好きです。
これ食べると、他の冷凍・チルド春巻には戻れません。

他人丼
（具…豚肉、ちくわ、玉葱、えのき茸、玉子、ｻﾗﾀﾞ油）
（汁…醤油、酒、味醂、砂糖、鰹だし）
春巻
サラダ
（レタス、かいわれ、胡瓜、黒ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
南瓜煮（残り物）
味噌汁（具…わかめ、うすあげ）

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 20:40:01.12 ID:BThXjl6M

モヤシ、玉ねぎ、人参、ニンニク、牛豚ひき肉をごま油で炒めて、昆布と煮干、生姜で取った出汁を入れてスープを作成。
それにいりゴマ、袋物のラーメンと味噌ダレを入れて食べた。
まあまあ旨かった。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 20:43:17.30 ID:DIs/TIut

今日は横浜美術館へプーシキン展を観にいきました。
これまで実に30万人が観たそうですが、今日も平日の日中にもかかわらず、
入場制限していて1時間待ちました。
待った甲斐があって、印象派以降のフランス中心の絵画が4期に分かれて展示されていました。
ポスターになったﾙﾉﾜｰﾙ、ﾏﾈ、ﾓﾈ、ｾｻﾞﾝﾇ、ｺﾛｰ、ｱﾝﾘ･ﾙｿｰ、ｺﾞｯﾎやﾏﾘｰ･ﾛｰﾗﾝｻﾝ、ﾋﾟｶｿ・・・日常を忘れて
芸術の秋を堪能しました。

夕飯は帰ってきて駅のちよだ鮨で。

ちよだ鮨にぎり10貫・卵焼き・生姜（690円）、
イオンの即席御吸い物、
煮物（残り物）、
枝豆（残り物）、
トマト・胡瓜、
梨、
フルーツ入りロールケーキ（オアフ）、
紅茶（ダージリン）

>>623
私個人は、バイキングレストランでしっかり元を取れるくらいは食べられますが、
最近は若い頃の勢いがなくなったと残念に思っています。
でも健康のことを考えると、食べすぎはよくないですね。

ところで>>580さんは、あれからちよだ鮨を食べられたのでしょうか？
ふと気になりました。
持ち帰り鮨の中では、美味しいと思います。

>>624
春巻きや小籠包は自分では作りませんが、たまに中華屋さんで食べたり、
ﾃﾞﾊﾟ地下惣菜で買ってきます。
ホソヤミートの春巻は食べたことはありませんが、餃子と肉ｼｭｳﾏｲは
美味しいと思います。
今度春巻を買ってみますね。
フライパンで油焼きするように作るのでしょうか？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 23:44:01.78 ID:7PMiLP67

>>626
ﾌﾗｲﾊﾟﾝの上で油焼するタイプの春巻です。
値段が手頃で、焼き色も神経質にならずに
焼きムラがある仕上がりがむしろ美味しそうにみえます。
焼きの強い部分はｶﾘｶﾘで弱い部分はﾓﾁｯとした感が楽しめます。
生か黒焦げ以外はどんな感じでも美味しい。
ｱｯｼなぞは、ﾌﾗｲﾊﾟﾝに水分が残ったまま焼いて破裂させることもあるのですが、
それはそれで、“棒餃子”としてみればなかなか美味いものです。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 21:56:53.13 ID:2mGsZGnd

ご飯、
味噌汁（ワカメ）、
塩タラの香草パン粉焼き、
茄子の油焼き、
ジャガイモ・人参塩茹で＋マヨネーズ、
青梗菜のオカカお浸し、
煮物（残り物）、
冷奴（葱・茗荷）、
すいか

>>627
詳しい説明、どうもありがとうございました。
明日ｽｰﾊﾟｰで探してみますね。
フライパンは油を引いて、多少温めてからチルド春巻を入れて焼くとよさそうですね。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 23:31:43.20 ID:rIuXEiNX

鮭バター焼
いもたこ煮
じゃこおろし
ごはん

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 22:11:15.23 ID:7z9kj5zG

ご飯（半分）、
味噌汁（白菜）、
鶏もも肉のグリル＋梅肉・葱・生姜ソース、
茄子・ピーマン油焼き、
冷奴（葱・茗荷）、
薩摩芋甘煮、
しらす干し、
秋刀魚刺身、
すいか

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 22:14:30.63 ID:R9yMo9hc

アジの塩焼き　里芋とイカの煮物　豆ご飯

これだけのものを惣菜として買ったのだが、これで三軒回っている。
商店街の埋没は自明の理だすわな　めんどくさいもの。
でも行きたくなるのは何故だろう。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 00:33:21.53 ID:mpfmkgxI

>>631
惣菜屋は、見逃しがないようにとりあえず一通り吟味するのに時間がかかり、
気がついたらまだ何にも買ってないということがよくあります。
中でもデパ地下のサラダ売場は魅惑的ですが、
100g700円ほどするのを見ると、
近所のスーパーで安い牛肉のほうを買ってしまいますね。

生秋刀魚が高いこと。
開きしか買えません。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 18:58:24.88 ID:Hhsz8sHZ

一昨日の夜
ご飯、
チャプチェ（豚肉・人参・ピーマン・春雨・ﾓﾗﾝﾎﾞﾝﾁｬﾌﾟﾁｪの素・食べるラー油）、
青梗菜オカカお浸し、
タラコ、
しらす干し、
冷奴（葱）、
すいか

昨夜
ご飯、
キノコのクリームコロッケ・爆弾メンチカツ（和幸の）、
キャベツ、
冷奴（葱・茗荷）、
すいか

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 22:54:37.28 ID:Hhsz8sHZ

ご飯（半分）、
味噌汁（大根）、
鰤南蛮（鰤・人参・玉ねぎ・ピーマン・酢・砂糖・しょうゆ・片栗粉）、
冷奴（葱・茗荷）、
ほうれん草オカカお浸し、
タラコ、
しらす干し＋大根おろし、
巨峰、
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入りﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾞｰ（北海道お土産）

台風１８号明日はいずこへ？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 20:20:42.06 ID:dXPG50rW

ご飯(半分）、
味噌汁(小松菜）、
豚肉の塩・胡椒焼き＋ﾄﾏﾄｿｰｽ（トマト・玉ねぎ・大蒜・ｵﾘｰﾌﾞ油・塩・砂糖・胡椒・しょうゆ）、
茄子油焼き＋ﾄﾏﾄｿｰｽ、
ジャガイモ塩ゆで＋ﾄﾏﾄｿｰｽ、
葱の青い所の塩・胡椒炒め、
冷奴（葱）、
枝豆、
すいか

台風18号はお昼ごろ頭の上を通過していったようです。
ものすごい風と雨・・しかし午後にはおさまり、今は秋の虫が鳴いています。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 20:33:38.88 ID:YFk9I5TQ

南アルプス登山から帰ってきたので料理を作る気がせず、ローソンで一品70円のおでんを4品と、イカソーメン、ビール。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 09:37:06.16 ID:mrQGuJCf

ローソンのおでん、カレイの唐揚げ、納豆、ビール。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 21:54:23.95 ID:VglUPQTz

ご飯（3分の2）、
味噌汁（白菜）、
味の素冷凍餃子（水も油もいらない・・・てすごい！）＋食べるラー油・酢・しょうゆ、
茄子油焼き（昨夜の残りのﾄﾏﾄｿｰｽ）、
カニカマサラダ（ﾚﾀｽ・胡瓜・玉ねぎ・カニカマ・ﾄﾏﾄ・マヨ・塩・胡椒）、
牛こま肉と玉ねぎ甘辛煮（砂糖・しょうゆ・味醂・七味唐辛子）、
巨峰、
梨（豊水）

>>636
南アルプスは台風の影響はいかがでしたか？
ご無事で帰ってこられてよかったです。
高い山ではもう紅葉が始まっていますか？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 21:55:29.74 ID:VglUPQTz

>>638
追加・ほうれん草ｵｶｶお浸し

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 21:59:30.53 ID:x/c8F5Hj

>>638
紅葉は未だですね。
10月に入ってからでしょう。

台風のため目的としていた間ノ岳へは登れず、麓の山小屋(それでも標高3000m近い)を往復しただけの意味のない山行になってしまいました。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 09:20:41.27 ID:VzpOCijw

昆布と花カツオで出汁を取り、茄子と長ネギ、豚コマを茹でて醤油と味醂で味付けをした漬け汁。
乾麺のウドンを茹でて、刻み海苔。
漬け汁に天カス、スリゴマ、ラー油を入れた。
あとはグレープフルーツジュース。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 15:05:45.64 ID:DV8WfKLA

【食品】「食経験豊かな50代男性」へ向けたカップ麺が登場--『麺's倶楽部R50 淡麗中華そば』(明星食品) [09/18]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1379484105/

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:02:39.93 ID:UxxcVWo9

ご飯、
味噌汁（小松菜）、
秋刀魚のムニエル＋ﾄﾏﾄｿｰｽ、
茄子油焼き、
ブロッコリー塩ゆで、
大根おろし、
生たらこ、
冷奴（葱・大葉）、
小松菜のオカカお浸し、
巨峰

>>640
先日北海道に行った人から、もう知床あたりでは紅葉が始まってると聞いて、
本州でも高地だとそろそろかなぁ・・と思いました。

麓といっても標高3000mなんですね。
息苦しく感じませんか？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:08:36.41 ID:msv6C6jI

>>643
山小屋にいた登山客が酒を飲んでもいないのに気持ちが悪くなって吐いていましたね。
慣れないと厳しいかもしれません。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:57:06.02 ID:UxxcVWo9

>>644
それ、高山病でしょうね。
私は数年前に、立山の室堂を散策していて息苦しくなりました。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 11:15:50.44 ID:UqRrvS+R

サラダ（キャベツの千切り＋皮むきトマト＋皮なしきゅうり＋玉葱シーチキン）
青菜炒め
半熟たまご（作り置き）
茄子の酢醤油漬け（作り置き）
ポークショップ（大量の玉葱トッピング）
おかか入り沢庵
ご飯（押麦入り）

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 13:30:37.08 ID:ZMo7qz8U

>>645
それは体質的に山に合わないのですね。
私は去年、室堂から立山を縦走し、剣山荘に一泊してから、次の日は劔岳へ登り、再び室堂へ帰りましたが、特に高山病は出ませんでした。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 20:13:38.43 ID:DM7BTeni

出かけて疲れて・・・駅のｽｰﾊﾟｰで天ぷらと穴子押し寿司を買ってきました

素麺、
つゆ＋大葉・葱＋七味唐辛子・海苔、
天ぷら（小エビ入り野菜かき揚・鯵天ぷら・竹輪天・いも天）、
穴子押し寿司、
味噌汁（豆腐･葱）、
ﾄﾏﾄ・胡瓜、
梨

>>647
たしかにそうかも知れません。
私は、標高2000mを超えるともう息苦しくなって歩くのもやっとになります。
ロープウェイを下りてしばらく歩いてしゃがみこんでしまったこともありますので、
山には向いていないのでしょうね。
山のすがすがしい空気を吸ったり、高山植物を眺めるのは好きなのですが、残念です。

それにしても立山縦走～剣岳（映画にもなりましたね）登頂とはすごいです！
雷鳥には会えましたか？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 20:35:49.76 ID:x7NSwJDY

>>648
今年も既に穂高岳、北岳と登っていますが、すんでのところで雷鳥には合っていないです。
穂高岳で私のちょっと前を歩く人は「あれが雷鳥だ」と言っていたのでその場所へ登ってみたらもういませんでした。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 20:58:46.58 ID:DM7BTeni

>>650
それは残念でしたね。
室堂で、係りの人が「雷鳥を見かけたら知らせてください」と言っていましたが、
あんな賑やかな場所には飛んでこないだろうな・・・と思いました。

3000ｍ級の山に定期的に登られているようですが、今年世界遺産に登録された富士山へは登られましたか？
登山道はどこも行列で、あんなに沢山の人が登れる山なのか・・・と私は驚いています。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:04:27.99 ID:x7NSwJDY

>>650
富士山は一昨年に登っています。
余りに多くの登山者と、単独峰で面白みの無い山なので多分、二度と富士山は登らないでしょう。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:17:11.48 ID:DM7BTeni

>>651
なるほど・・・私は、冬の晴れた日に家の近くの広場から眺めるので充分なような・・・。

「富士山のご来光を拝む！」とﾃﾚﾋﾞであれだけ宣伝していますので、今後も登山者は多いでしょうね。
山小屋や登山道の整備・ゴミ処理等問題もあるので、入山料を5,000円くらい取るようにしてもいいと思っています。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 09:37:41.80 ID:zJ+qFLvN

牛１００％ハンバーグ
ご飯
キウリ
梨

昨日、魚屋で生シャケを買い塩麹につけておいたが、脂少な目な牛ひき肉がチラシ価格
だったので予定を変更し購入。　玉葱炒めて生パン粉と卵でツナギ作り、フライパン一つで、煮込みハンバーグ
付け合せはのジャガイモ、人参を下に置いて蒸し焼き。　包丁研いだので、千切りキャベツを切って、きゅうり、トマトもＯＮ。
もうひとつオマケで、昔風ナポリタンを乗せ、ワンディッシュメニューの完成。

和牛100%バーグって最高に旨い。
これって牛脂のうま味なの？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 22:09:59.22 ID:nCAuFq59

ご飯（半分）、
味噌汁（小松菜）、
鯖の味噌煮、
冷奴（葱・大葉）、
オクラの梅肉オカカ和え、
ﾚﾀｽ・ﾊﾑ・胡瓜・ﾄﾏﾄ＋マヨネーズ、
焼きたらこ

>>653
美味しそうな煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞですね～！
和牛はやはり美味しいですよね。
私は、それほど頻繁には食べませんが、焼肉も、すき焼きも、ﾐｰﾄｿｰｽも、
弁当用に牛こまで甘辛い佃煮を作る時も必ず和牛を使っています。
独特の肉と脂のｻｼの入り具合や甘みや軟らかさや風味はやはり和牛だと思っています。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:18:41.15 ID:zwvNCulZ

DHCの発芽玄米を炊こうと思って、象印に問い合わせたところ
圧力ＩＨ炊飯器を薦められたのですが、普及品１．２万程度から
中級品４．５万円があります（Ａｍａｚｏｎ調べ）
どの辺のクラスが良いか迷ってます、経験あったら教えて下さい

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:39:42.29 ID:nFUwbSeN

アジの炊き込みご飯
焼き豚
カボチャ煮、ハス煮物
冷奴

657 ：655：2013/09/21(土) 15:46:05.51 ID:BTSRS5ih

中間の2.9万の品買いました、失礼しました

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:29:07.33 ID:SF0wAVFr

ご飯(半分）、
味噌汁（ﾜｶﾒ）、
鶏もも肉のグリル焼き＋葱・生姜・大葉・梅ｿｰｽ、
茄子油焼き、
オクラ油焼き、
はんぺん焼き＋青海苔、
納豆（葱・からし・タレ）、
冷奴、
梨、
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾞｰ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:30:09.81 ID:SF0wAVFr

>>658
人参しおゆで＋塩・胡椒　追加

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 13:55:07.76 ID:NVVV6Jjq

とろびんちょうまぐろ刺身
若さぎ天ぷら
小松菜とキノコのバター炒め
冷製茶碗蒸し
ごはん

ごはん炊飯器も他の電化製品も
そのうちWiFi標準装備でｽﾏｰﾄｱﾌﾟﾘの選択で
いろんな機能にｶｽﾀﾏｲｽﾞできるようになるんでしょうな。
いつまでも変えられないのはそれを使う人間だけだといわんばかりに。
炊飯器の操作も高齢者には扱いづらいほど機能盛りだくさん。
挙げ句の果ては、詳細はいつまで公開しているかわからんWebを見ろときた。
それでいて肝心のタイマー機能を駆動する電池の入れ替えは
素人にさせたくないのかどこにも書いていない。
ヒーターは健全なのにタイマーだけ使えなくて捨てるなんてもったいなすぎる。
製品のﾗｲﾌｻｲｸﾙを縮めた日本のモノづくりって
再び世界を魅了するようには思えないね。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 19:52:24.25 ID:6E5YMjZr

ご飯、
味噌汁（葱・やきふ）、
和幸のメンチカツ半分、きのこのクリームコロッケ１こ、
キャベツ千切、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
里芋・人参・蓮根・油揚げの煮物（しょうゆ・味醂・砂糖）、
ほうれん草オカカお浸し、
生たらこ、
焼きたらこ、
りんご

>>660
炊飯器もいろいろ機能がありますよね。調理できるものとか・・。

私は最近洗濯機を買い換えたのですが、「本当に基本的な機能だけでいいから
もっと安いものないの？」って聞くと「今は皆これくらい（簡易乾燥の送風・Ag＋消臭・ﾀｲﾏｰ）はついてるんです」
といわれました。
結局一度も使わない機能の為に高い製品を買うことになって、釈然としません。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 21:37:51.17 ID:7hC1pNED

尾瀬沼湖畔の長蔵小屋で夕食。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 21:32:54.57 ID:7qEtkTeC

日帰りﾊﾞｽﾂｧｰで工場見学（ﾔｸﾙﾄ・ｻﾝﾄﾘｰ・ｶﾞﾄｰﾌｪｽﾀﾊﾗﾀﾞ）に行き、帰りは駅ビル内の
ぎょうざの満洲にて
野菜炒飯、
スープ（卵・葱）、
餃子（６こ）、
キャベツと胡瓜の浅漬け　　

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 22:05:12.20 ID:7vza/W0f

アサリご飯、秋刀魚、野菜スティック、野菜の煮物

満洲のダブル餃子が・・食いてぇ～～

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 09:10:54.66 ID:WtAmGV14

654さんへ、コメントありがとうございます。
実は、今回発見があったので書き込みます！

付け合せのとうや産のジャガイモを事情でいつもの４倍（１時間近く）水に漬けておき
焼いたバーグの下に敷き、かぶるぐらいのお湯を入れて蒸し焼きしたのですが？
このジャガイモがうま味を吸いホクホクで美味しかったです。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 12:29:23.20 ID:sJ1pMUMp

木綿豆腐４分の１、
大根と人参、こんにゃくの煮付け
ハンバーグをピーマンに詰めたもの
ご飯茶碗一杯

空腹時血糖値は１３０前後、血圧１３０～８０、でほぼ固定。
体重６３ｋｇ＝１６８ｃｍ

５９歳で只今、禁煙挑戦中です。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 19:40:17.12 ID:HilFQfOB

茄子油味噌
のりたま
ほうれんそうと木綿豆腐とタマネギにきな粉すりゴマ入れたみそ汁。
ご飯茶碗多め1杯
のりたま以外は減塩。

休刊日2日め

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 21:35:43.03 ID:HjYpsV+2

ご飯、
味噌汁（キャベツ）、
鱈のかす漬け、
長葱の塩焼き、
肉じゃが（玉ねぎ・人参・じゃが芋・牛こま肉・砂糖・酒・しょうゆ・味醂・出汁）、
生たらこ、
ﾐﾆﾄﾏﾄ、
納豆（葱・からし・タレ）

>>665
付け合せにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの肉汁が染み込んで美味しそうですね。

＞付け合せのとうや産のジャガイモを事情でいつもの４倍（１時間近く）水に漬けておき
焼いたバーグの下に敷き、かぶるぐらいのお湯を入れて蒸し焼きしたのですが？
このジャガイモがうま味を吸いホクホクで美味しかったです。

焼いたバーグの下に生のじゃが芋を敷いて、かぶるくらいのお湯を入れて・・・というのは、
お湯の量はじゃが芋がかぶるくらいだったのでしょうか？
お湯の量によってはせっかく焼いたﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが水っぽくなってしまうのでは？
あらかじめ硬めに茹でて、７ｍｍくらいの厚さに切ったじゃが芋を敷き、その上にﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを載せて蒸し焼きするのなら
分かりますが・・・。

煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは、付け合わせも同じフライパンで同時にできていいですね。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 08:03:43.66 ID:yJvh0l88

>> 668

元レシピはＴＶのレシピですが、鉄パンを使い、材料を変え（麩や寒天は使ってません）、水位を変えて何度か作ってみたのですが？
現在はバーグに半分程度かぶるぐらいのお湯を入れ、蓋をしてバンバン蒸してます。
なんちゃってレシピですみません。

＊一度スチームコンベクションオーブンで作ってみたいです。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 22:00:06.41 ID:B4AxvgDD

ご飯、
味噌汁（豆腐）、
鰆の胡麻味噌ﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、
大根おろし、
茄子油焼き、
小松菜オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、
肉じゃが（残り）、
巨峰

>>669
レスありがとうございました。
鉄のフライパンで作ってるのですね。
水でなくお湯を入れるのがﾎﾟｲﾝﾄなのでしょう。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 07:18:40.98 ID:aGDuPxA7

サラダ
油で揚げない酢豚
煮物
ご飯
味噌汁
漬物

油で揚げない酢豚はいまいちでした。

>>670
はい、バーグの時は鉄パンを使ってます。
牛肉100%の時はデミグラスソースは使いません。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 13:23:04.18 ID:VSvIQSO8

２０１３年内にユダヤ朝鮮権力が日本テロの可能性
by リチャードコシミズ氏

詳しくは、

リチャードコシミズ　独立党　で検索を。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 21:28:36.08 ID:EN9r76b7

ご飯、
肉ワンタンスープ（白菜・もやし・長葱）、
天ぷら（鰯・薩摩芋・茄子・おくら・玉ねぎ・ピーマン）＋大根おろし・天つゆ、
もやしオカカお浸し、
肉じゃが（残り・まだあるよ。。。）

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 21:30:19.29 ID:8DUDS8DK

麦飯のビンチョウマグロ丼。
シジミ70個分の味噌汁。
グレープフルーツジュース。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 08:31:55.24 ID:CxlC2Q22

ファミリーマートがおでんのセールなので、ハンペン、ソーセージ巻き、餅巾着、ガンモ。
イカソーメン、納豆、ビール。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 11:19:12.57 ID:12ySGJt5

さば煮付け
さつま芋ごま和え
（さつま芋、塩揉み玉葱、塩揉み胡瓜、砂糖、ﾁｷﾝﾌﾞｲﾖﾝ、バター、塩、胡椒、炒りごま）
オクラ山かけ
（長いも、オクラ、鰹だし、酒、味醂、塩、醤油、わさび）
マカロニサラダ（残り）
味噌汁（わかめ、切干大根）
ごはん

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 22:37:21.50 ID:1AU1HaZT

ご飯（４分の１）、
味噌汁（ﾜｶﾒ）、
ホイコーロー（豚バラ肉・キャベツ・ピーマン・人参・長葱・エリンギ）、
冷奴（葱・大葉）、
ﾄﾏﾄ・胡瓜・ﾚﾀｽ、
塩鮭（残り）

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 03:37:26.79 ID:kEWdpbDW

とっぱちからくさやんつきらーめん

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:41:36.84 ID:yho0rPrJ

ご飯（3分の1）、
味噌汁（大根・油揚げ）、
鯖文化干し、
大根おろし、
しらす干し、
大根葉の炒め物、
茄子油焼き、
冷奴（葱・茗荷・オカカ）、
ホイコーロー（残り）、
柚子大根、
枝豆、
巨峰

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 08:23:07.92 ID:NSJNOc2h

豚肉とホウレン草とキノコのしゃぶしゃぶ
（※ごまダレがなかったので、ﾏﾖﾈｰｽﾞ＋ごま油＋ぽん酢で即席で作る。）
茄子とひら天の焼き炊き
（茄子は、少し甘めに煮てごま油で風味付け。
ひら天は、少し焦げ目がつくぐらい焼いて生姜醤油＋鰹ぶしに漬け煮る。
食べる前に和える。
赤ちょうちんのﾒﾆｭｰを真似ました。）
ごはん
巨峰

スーパーでは、おでん種をいっぱい置くようになりましたね。
練り天はどれも昔から好きでしたが、この時期、和食の一品を作るのに重宝します。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 20:30:53.61 ID:myA2Da4+

ご飯（4分の1）、
味噌汁（長葱・やきふ）、
鶏肉の唐揚げ（鶏もも肉・大蒜・生姜･しょうゆ・酒）、
茄子・かぼちゃ･オクラの素揚げ、
ほうれん草のオカカお浸し、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
ﾚﾀｽ、
焼きたらこ、
しらす干し、
冷奴(葱・大葉・茗荷）、
柚子大根、
ビール（のどごし生）

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 03:09:58.20 ID:mzUriDPR

昆布と煮干し、ニンニク、生姜で出汁をとったスープに袋物の醤油ラーメン、ワンタン。
長ネギと炒りごまを入れた。
後はグレープフルーツジュース。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 08:37:24.01 ID:IMWeU3H0

天ぷら
（穴子、薩摩芋、かき揚げ、蓮根）
タコと茗荷の酢味噌和え
玉子汁
ごはん

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 20:50:26.39 ID:mS/jFKZr

出かけて疲れたので、駅ビルにあるちよだ鮨で持ち帰り。

季節限定鮭の多いにぎり　690円、
味噌汁（白菜）、
唐揚げ（昨夜の残り）、
生たらこ、
冷奴（葱・大葉・茗荷）、
ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾄﾏﾄ、
巨峰、
梨

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 20:19:04.46 ID:wL5r4mrs

ご飯（3分の1）、
味噌汁（小松菜）、
豚肉の生姜焼き＋玉ねぎ炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、キャベツ千切＋しょうゆ、
秋刀魚塩焼き＋大根おろし、
冷奴（葱・生姜）、
大根葉の炒め物、
巨峰、
メロンゼリー1こ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 20:24:13.12 ID:7gARoCuT

チキンカレー、温野菜サラダ、冷奴

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 22:22:07.04 ID:mFFYdAsD

ご飯（３分の２）、
味噌汁（大根）、
宇都宮餃子＋食べるラー油・添付のタレ、
茄子油焼き、
カボチャ油焼き、
かにかま入りコールスロー（胡瓜・キャベツ・玉ねぎ・かにかま・ﾚﾓﾝ汁・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・塩・胡椒）、
小松菜のオカカお浸し、
柚子大根、
生たらこ、
巨峰

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 22:27:13.59 ID:8VFC/d8J

昆布、花かつおで出汁を取って醤油と味醂で味付け。
長ネギ、茄子、エリンギ、豚こまを具にしたつけ汁に、天かすとすりごまを入れた。
蕎麦を茹で海苔を掛けて食べた。

後はオレンジジュース。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 09:57:36.07 ID:d6GopKaB

昨日は少し食い過ぎな夕飯。
早速、痛風発作予防の薬を飲みました。

キノコたっぷりの焼そば
鶏の唐揚げ
豚と野菜の冷しゃぶ
（豚肉、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、レタス、ｶｲﾜﾚ、人参、黒ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、ごま油、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、おろし生姜）
焼き餃子
ビール（『ｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ』）中瓶２本
ごはん

一部のTXN系列TVのｺﾞｰﾙﾃﾞﾝ枠で、
『太陽にほえろ！』の再放送始まりましたね。
小さいときの思い出も甦り懐かしかったです。
七曲署の刑事役も皆さん若い！
警察官の帽子の白、
黒電話、街のど真ん中の給水栓、ｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙのない車道、
水色の公衆電話（刑事同士の連絡に利用）、
喫茶店のﾃｰﾌﾞﾙに置いてある角砂糖
今では出会わなくなった景色もいっぱい。
初回のほうは、ボス（石原裕次郎）も街中を走り回っていたんですね。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 20:44:13.51 ID:xxobgfuV

西武・北海道物産展で買ってきた
海鮮ちらし鮨「汐音」　（カニ・イクラ・サーモン・ホタテ・昆布巻き）\１０５０、
アルコール漬け海胆、
味噌汁（玉ねぎ）、
小松菜オカカお浸し、
枝豆、
胡瓜・ミニトマト、
梨、
トライフル（苺・巨峰・ｷｰｳｨﾌﾙｰﾂ・ｵﾚﾝｼﾞ・ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ・カステラ・ｾﾞﾘｰ）\３９９

>>689
『太陽にほえろ！』なつかしいですね。七曲署の刑事の中で一番好きなのは「山さん」の露口茂さん。
最近みかけないけど、お元気でしょうか。。。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 01:47:58.09 ID:x+5EUAsY

鮭のバター醤油焼
海老入りだし巻き
焼餃子
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾎﾞｲﾙ
ごはん

>>690
“落としの山さん”ですね。
1995年以降は芸能活動をしていらっしゃらないようですね。
所属事務所もないそうですし。
初期の回では、仕事時間中でも麻雀に入り浸りで、
胡散臭い情報屋ともたくさん繋がっているような刑事として描かれていました。
髪も角刈りだし。
山さんでも落とせなかった事件があって、
凶悪な殺人事件の容疑者が山さんが新人刑事だった頃の恩師で、
手に汗にぎる取り調べが行われるのですが
結局落とせず、限りなく黒に近いのに
釈放せざるをえない結果で終わる話があったのを覚えています。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 20:27:39.94 ID:lgF8nEiT

すき焼き（牛肉・焼き豆腐・葱・えのき・春菊・はんぺん・うどん・砂糖・酒・味醂)

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 21:25:16.82 ID:9vlNN1hp

クリームシチュー
明太子のせ大根おろし

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 21:25:36.35 ID:lgF8nEiT

>>692
追加
味噌汁（里芋・茗荷）、
ピーマンとじゃこ炒め物（塩・しょうゆ）、
蒲鉾、
ウニ瓶詰め、
巨峰

>>691
露口茂さん、もう芸能界を引退されてるんですね。
タバコをくゆらす姿が渋くて、すごくよかったです。
それにしても、ﾄﾞﾗﾏの内容についていろいろと詳しく覚えていらっしゃってびっくりです！
石原裕次郎・松田優作・沖雅也・・・と亡くなられた俳優さんも多いですね。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 00:18:42.39 ID:NyzYebBV

焼肉
（牛肉、玉葱、にんにくの芽、焼肉のタレ）
サラダ
（玉葱、ｶｲﾜﾚ、わかめ、胡瓜、トマト、黒ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、砂糖、ぽん酢、酢）
ごはん

>>694
『太陽にほえろ！』好きでしたからね。
あの頃は、携帯もＰＣもなく、コンビニもなく、
家族でﾁｬﾝﾈﾙ争奪しながら家に一台のTVをみんなで観て
翌日学校で話題にする時代でしたからね。
家の中も騒々しかった。
ｼﾞｰﾊﾟﾝ（松田優作）の最期はリアル放送で観ました。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 00:58:00.73 ID:QhN+0FaE

うな丼
ホウレン草お浸し
玉子汁

今日は、“がん治療最前線”の第３弾『ANK療法』セミナーに出席してきました。
平たくいえば、
ほどほどに元気なうちにNK細胞を採血を通して大量に採取して、
試験管内でわざと感染症にかからせて
それでも生き残り健常者の1000倍ぐらいに生命力をつけた
一部のNK細胞（これをANK細胞と呼ぶ）を再び体内に戻し、
がん細胞を殺させる療法らしい。
京大教授・勅使河原計介氏が開発した療法で、
将来の再発や転移が懸念されるHER2ﾀｲﾌﾟがん（飛散型がん）や
画像診断でも現れず見落とされがちな微小がんの死滅に役立つらしい。
原発巣はｽﾃｰｼﾞ5でリンパ・多臓器に転移し、
標準理化学治療受けても余命３ヶ月と告知された患者が
仕事を続けながらこの治療を受け、
18年経た現在は、人間ドックで要精密検査の所見さえ
もらわなくなったという事例が紹介された。
ただ、第２弾のテーマだった重粒子線治療でも最低300万円かかり経済的負担が大きくて衝撃受けたのに
ANK療法は、最低1200万円もかかる。
しかも、多くの医師が認知していないか、費用対効果に懐疑的で
実施医療機関に有名病院が一つも含まれていない。
推奨者は、「これは、この治療法が普及すると、
抗がん剤および副反応抑制剤の使用が激減し、製薬会社の死活問題になるため、
社会的に拒絶されていることと
日本における免疫学の著しい立ち遅れが理由」と必死に主張していた。
欧米が自然免疫療法の研究よりも癌ワクチンの開発に注力しているのは
製薬業界の既得利権の保持が主な理由と言い切られるのか少し疑問には思う。
もっとも、一部保険診療となったIgG2型分子標的薬投与を併用すると
ANK細胞をより確実にがん細胞に吸着させられるので製薬業界と手を取り合えるとしていた。
ANK療法に批判的な意見を医療従事者から聞いたことある人がいたら
また教えてください。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 10:48:03.78 ID:T9KsS+Iu

ご飯（6分の1）、
味噌汁（玉ねぎ）、
すき焼き（3日目の鍋に春菊・えのき・牛肉・焼き豆腐を足してしまった！鍋が空っぽになるのはいつだろう？！）、
塩鮭、
生たらこ、
かにかま入りマカロニサラダ（マカロニ・キャベツ・人参・きゅうり・かにかま・ﾚﾓﾝ汁・胡椒・マヨ）＋ﾚﾀｽ・ミニトマト、
梨、
外郎（栗入り）

>>696
夫が大腸がんの手術を1月の下旬にして、現在抗がん剤服用が終わり体力回復につとめている
段階・・・ということもあって、興味深く読ませていただきました。有難うございました。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 12:12:43.14 ID:ViErBerT

さんま焼（さんまがやっと安くなってきました）
かぼちゃ煮
鰻冊
ごはん

>>698
最先端医療を紹介する無料セミナーが増えてきましたね。
ネット等で前提知識は簡単に調べられるので、
どのセミナー内容もレベルは高くなってきてます。
昔と違って、デメリットや経済的負担などもきちんと説明されるようになってきました。
セミナー後の質疑応答会は、
多くの人に共通する視点で不安や疑問が提示されてくるので
ネットでは得られない知識も身につきますね。
どのがん治療も、
・正常細胞までなるべく傷つけるな。
・がん細胞に耐性をつけさせるな。耐性をつけるまで時間を稼げ。
・転移再発を防げ。がん細胞を根滅させよ。
の３点が中心課題です。
ｱｯｼは、第１弾に分子標的薬療法、第２弾に重粒子線療法、
そして今回のANK療法と受講してきました。
今度は、機会あればワクチン療法について話を聴きたいと思っています。
がん患者やご家族でなくても
一般知識として、知っておくのがいいと思って。
どんな健康を自負する人でも体内で約１万個のがん細胞が日々誕生しているのですから。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 13:04:12.85 ID:ViErBerT

ｱﾝｶｰをﾐｽりました。
＞＞698 → >>697

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 19:21:30.12 ID:/ny14dNP

新じゃが芋の味噌汁　

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 19:42:47.02 ID:ms0vvJ7c

もやし、玉ねぎ、人参、豚ひき肉をごま油で炒めたものが具。
昆布と生姜、ニンニク、煮干で出汁を取ったスープに袋物の味噌ラーメン。
それとオレンジジュース。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 20:35:56.16 ID:T9KsS+Iu

ご飯（8分の1）、
中太巻き（半分６ｃｍくらい）、
味噌汁（わかめ）、
すき焼き（＋葱・牛肉・春菊・・・足した）、
エビ天ぷら1本＋天つゆ＋大根おろし、
胡瓜塩もみ、
冷奴（葱）、
納豆（葱・タレ・からし）、
外郎（栗入り）

>>698
なるほど。。。ためになるお話が無料で聴けてよかったですね。
なかにし礼が、ガンになって300万かけて高額の療法を試して完治したらしいですね。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 21:35:26.14 ID:lpPRfiGL

麻婆豆腐
豚ひき肉、長ネギ、絹ごし豆腐、生姜、にんにく、チキンスープ、花山椒、テンメンジャン、豆板醤、醤油、酒、サラダ油
初めて自作したけど最高に旨い！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 22:07:12.38 ID:ar3Fgisl

ご飯（４分の１）、
味噌汁（白菜）、
鰤の照り焼き＋大根おろし、
茄子油焼き、
すき焼き（＋春菊）、
ウニ瓶詰め、
枝豆、
巨峰

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 23:19:58.68 ID:qwln8Egt

豚ﾛｰｽ黄金焼
（豚ﾛｰｽﾃｷｶﾂ、塩、黒胡椒、玉子、小麦粉、片栗粉、ｻﾗﾀﾞ油）
ごぼうサラダ
レタス
トマト
ごはん

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 23:23:00.29 ID:wpRk2UBT

イカ天丼、しじみ70個分の味噌汁、グレープフルーツジュース。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 20:01:28.64 ID:lGHb+JJQ

カルボナーラ
温野菜サラダ
ブリの香草焼き＜家で採れたローズマリー、バジル、タイム、オレガノ＞

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 21:21:35.39 ID:eaZHmkjw

ご飯（半分）、
味噌汁（キャベツ）、
回鍋肉（豚肉・キャベツ・ピーマン・人参・長葱・酒・片栗粉・回鍋肉の素）、
きんぴらごぼう（産直ｾﾝﾀｰの惣菜）、
うにの瓶詰め、
ﾚﾀｽ・胡瓜・トマト、
ほうれん草のオカカお浸し、
隠元の胡麻和え、
冷奴（葱・茗荷）、
梨、
巨峰、
羊羹（虎屋・夜の梅）

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 23:37:19.73 ID:nn2OGLQv

牛玉丼
（牛肉、玉葱、玉子、砂糖、鰹だし、酒、味醂、醤油、ｻﾗﾀﾞ油、ごはん）
小松菜の胡麻和え
わかめ味噌汁
馬鈴薯おかき（『北菓楼』）

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 21:43:47.63 ID:uJN5BR9i

おろしハンバーグ
豆腐サラダ
若竹煮

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 23:07:32.94 ID:+Rix9P7w

ご飯（3分の1）、
味噌汁（小松菜）、
チルド春巻き、
かぼちゃ・茄子油焼き、
隠元しおゆで、
きゅうり・トマト、
枝豆、
刺身（サーモン・鯛・鮪・鯵）、
巨峰
マルセイバターサンド

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 23:38:50.69 ID:seV9ceRg

鯛のバジル焼（味付け済）
いもたこ煮
（里芋、煮だこ、鰹だし、味醂、酒、醤油、おろし生姜）
茄子ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
（茄子、ネギ、中華ｽｰﾌﾟの素、豆板醤、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、酒、味醂、胡麻油、ｵｶｶ）
わかめ味噌汁
ごはん

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 06:32:07.18 ID:dIwYD1Yx

豆乳鍋、ビール。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 22:48:12.86 ID:F5VlLqPB

山海クリームシチュー
（帆立、鶏肉、ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ、ﾍﾞｰｺﾝ、玉葱、人参、おろしﾆﾝﾆｸ、
酒、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰのﾙｩ、ﾊﾞﾀｰ、片栗粉）
ローストビーフ＋塩揉み玉葱＋わさび醤油
レタス
ごはん

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 22:53:24.11 ID:F5VlLqPB

>>714
シチューの具に、＋じゃがいも。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 23:21:25.45 ID:qgeUb530

おでん

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 08:47:01.98 ID:rvIEOKnA

ご飯1/3
さつまいもの味噌汁

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 16:03:28.55 ID:WywnGHty

雨飾高原でテント泊。
味噌煮込みうどんを軽く食べた後、赤ワインとチーズセット。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 20:05:11.39 ID:PMc9H3CT

二日目のおでん
唐揚げ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 16:28:10.54 ID:tzaoqE4z

出かけて疲れて駅ﾋﾞﾙのちよだ鮨。
ライオンズ応援感謝ｾｰﾙで850円→830円になった上にぎり。
味噌汁（豆腐・葱）、
小松菜オカカお浸し、
巨峰

ライオンズ、8連勝とラストスパートで奇跡的にCS進出を決め
いいところまでいったのだが、今日ロッテに４－１で負けて今シーズンは終了。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 20:31:30.70 ID:tzaoqE4z

野菜カレー（玉ねぎ・人参・大蒜・ジャガイモ・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶）＋オクラ・茄子・鮭の唐揚げ、
福神漬け、
らっきょう、
サラダ（サニーﾚﾀｽ・トマト・胡瓜）＋きのこのアヒージョ（産直ｾﾝﾀｰで買ってきた）、
味噌汁（大根）

>>718
連休は雨飾高原だったのですね。
紅葉はいかがでしたか？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 09:35:45.84 ID:4m9LumPq

>>721
酷い人出で頂上のあたりは大渋滞でした。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 21:41:16.50 ID:Ta7E3U19

ご飯（4分の1）＋昨夜のカレー、
味噌汁（わかめ・茗荷）、
豚肉の塩･胡椒炒め、
冷奴（葱・茗荷）、
焼きたらこ、
茄子油焼き、
山東菜のオカカお浸し、
枝豆

>>722
この３連休はずっと晴れていましたから、絶好のお出かけ日和でしたね。
都会の喧騒を逃れてやってきたのに、山頂でも渋滞とは・・・！

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 22:32:34.61 ID:xAlQ0kWz

秋刀魚、肉じゃが、ほうれん草、もずく酢サラダ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 20:39:12.39 ID:CfoZce/P

焼き餃子
3回目の残りダネおでん
サラダ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 20:53:14.64 ID:drlTL846

ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ風（３日目のカレーのこり＋ご飯＋溶けるﾁｰｽﾞ）、
味噌汁（玉ねぎ）、
鯵の胡麻文化干し＋大根おろし、
ほうれん草のオカカお浸し、
枝豆、
納豆（葱・からし・タレ）、
ラッキョウ、
福神漬け、
ｻﾆｰﾚﾀｽ・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
巨峰

午前中台風。午後から晴れた。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 20:29:05.52 ID:WeMNWjka

ご飯（３分の１）、
味噌汁（山東菜）、
マグロの刺身＋大葉＋大根千切、
チルド餃子（皇帝餃子・大！）、
茄子油焼き、
隠元胡麻和え、
きゅうり・トマト、
納豆（葱・からし・タレ）、
ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ

台風一過の晴れ間を期待していたのだが、それほどでもなかった。
今度は台風２７号が発生！

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 20:53:10.73 ID:60a4301X

鉄火丼、カボチャ煮、ほうれん草、もずく酢、赤かぶ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 23:45:46.97 ID:ILZ51QXY

さんま蒲焼＋わさび
ミニ豚ヒレカツ＋つけてみそ
レタス
トマト
小女子とネギの唐辛子煮
（小女子、ネギ、唐辛子、鰹だし、酒、味醂、醤油）
ごはん
マロンキャラメルケーキ
コーヒー

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 13:37:51.64 ID:D5OGDpLS

銚子丸にて
煮穴子１本、えんがわ、鰤、イクラ、炙りサーモン、秋刀魚など
蛤味噌汁、
ｷｬﾗﾒﾙ味ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 21:08:22.77 ID:D5OGDpLS

ご飯（３分の１）、
炙り秋刀魚のにぎり寿司（１貫）、
味噌汁（大根）
ビーフステーキ（塩･胡椒・醬油・大蒜）、
パプリカと玉ねぎ炒め物、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
かぼちゃのフライパン焼き、
岡ポンのキャベツサラダ（博多・岡ポンのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ・ｺｰﾝ・キャベツ・玉ねぎ）、
冷奴（葱・茗荷）、
虎屋羊羹（夜の梅）

また台風がやってきそうだ。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 00:00:45.97 ID:e/ibQ6ih

肉そぼろ天津飯
（合挽肉、キャベツ、玉子、具入りかに玉の素、
鰹だし、おろし生姜、酒、味醂、醤油、胡椒、ごはん）
鶏きんぴら
（鶏肉、蒟蒻、牛蒡、人参、おろしﾆﾝﾆｸ、おろし生姜、酢、
砂糖、鰹だし、酒、味醂、醤油、一味唐辛子、胡麻油）
ﾅﾝﾁｬｯﾃ松茸のお吸い物
（焼〆エリンギ※、松茸吸い物の素）

※エリンギを薄く縦切りして、酒＋昆布だしに漬け込んで２時間冷蔵。
酢にくぐらせながら斑状に焦げ目がつくぐらいに網焼きします。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 23:23:15.14 ID:qd0klFet

ご飯（４分の１）、
味噌汁（わかめ）、
鰤の塩麹焼き、
大根おろし＋しらす干し、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
厚揚げと青梗菜と山東菜の炒め物（塩・牡蠣ソース・&#37292;油・味醂・食べるラー油）、
たくわん、
巨峰、
羊羹（虎屋・夜の梅）

冷たい雨の一日

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 23:53:45.35 ID:e/ibQ6ih

鯛の煮付け
かぼちゃ煮
茄子のｵｲｽﾀｰｿｰｽ煮おかかのせ
白身魚の厚揚げ土佐焼
ごはん

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 23:45:52.47 ID:msvUC/mf

ご飯（３分の１）、
味噌汁（もやし）、
鶏もも肉のｸﾞﾘﾙ焼き＋葱・生姜・梅しそソース、
茄子油焼き、
塩ゆでもやし、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴（茗荷）、
柿　１こ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 20:33:43.76 ID:zUZN5ZwM

きしめん（葱・茗荷・海苔・オカカ）＋ほうれん草、
ご飯（３分の１）、
蓮根と人参と牛こま肉のきんぴら（酒・&#37292;油・味醂・砂糖・白胡麻・七味唐辛子）、
きゅうり・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・魚肉ソーセージ、
沢庵

夫の名古屋出張の土産のきしめん。
あったまった。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 20:43:23.70 ID:fx0xXtSo

茄子とエリンギ、豚肉が具。
昆布と花カツオで出汁を取り、醤油と味醂で味付け。
つけ汁に天かすとすりごまを入れてつけ麺風にして食べた。
あと、オレンジジュース。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 21:49:59.31 ID:eoTLl3mL

ほっともっとの幕の内(梅)
サラダ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 23:03:43.87 ID:7fHhRV8S

今日は六本木ヒルズの森美術館で開催されている「ＳＮＯＯＰＹ展」に行ってきました。
見終わってから、新宿でウィンドーショッピング。
帰りが遅くなったので、ほっともっとの弁当にしました。

ほっともっとの幕の内（梅）
永谷園のお吸い物、
胡瓜・トマト、
蓮根と人参のきんぴら

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 23:40:27.51 ID:+6xG2FIf

豚汁、ぶり刺身、シウマイ、根三つ葉のお浸し

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 23:49:03.16 ID:NSLUG+30

後楽園のTETSUの辛味つけ麺。
スープ割りの後に焼き石がサービスで熱々のスープが飲めたところが良い。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 22:17:36.85 ID:yeTKe6Nv

ご飯（３分の１）、
味噌汁（キャベツ）、
鯛の塩麹焼き、
ポテトサラダ（ジャガイモ・人参・胡瓜・玉ねぎ・キャベツ・ハム・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・レモン汁・塩・胡椒）＋サニーﾚﾀｽ・トマト、
冬瓜煮物（出汁・しょうゆ・味醂）、
蓮根と人参と牛こまのきんぴら、
沢庵、
新高梨１こ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 22:44:36.57 ID:TbRTaDDS

タラのハーブ焼き、ポテサラ、湯豆腐に＋α突っ込んだ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 20:36:00.25 ID:kSUe1XZI

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉ねぎ）、
ポトフ（ジャガイモ・玉ねぎ・人参・キャベツ・ﾍﾞｰｺﾝ・あらびきソーセージ・スープのｷｭｰﾌﾞ2こ）＋マスタード、
鯖文化干し＋大根おろし、
納豆（葱・からし・タレ）、
冷奴（大葉・葱・茗荷）
沢庵、
冬瓜煮物（残り)、
巨峰

>>743
湯豆腐＋αのαが気になります・・・！

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 23:39:12.65 ID:rfqbdkKI

ノルウェー鯖　みぞれ煮
大根　人参　長芋　あげ　の煮物
しじみ味噌汁
ごはん

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 00:06:24.25 ID:NaSzF2Yd

ふろふき大根
玉子焼き
キンピラゴボウ
マグロ丼

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 20:33:27.65 ID:0Cxg6XlS

ご飯（３分の１）、
味噌汁（もやし）、
豚ロース肉生姜焼き、
玉ねぎ炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
冷奴（葱・茗荷・大葉・生姜）、
かぼちゃフライパン焼き、
納豆（葱・からし・タレ）、
ポトフ（残り物）、
カニカマ入りコールスロー（キャベツ・胡瓜・玉ねぎ・カニカマ・塩・胡椒・マヨ）、
沢庵
虎屋羊羹・おもかげ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 23:28:09.16 ID:E9dr6kr7

豚肉の湯引き＋胡麻だれ
ほうれん草としめじのバター炒め
大根とひじきのきんぴら
（大根、ひじき、さわら西京漬（残り）、人参、
砂糖、鰹だし、酒、味醂、醤油、おろし生姜、唐辛子、胡麻油）
ごはん

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 20:41:56.31 ID:dYf5c3oA

ご飯（３分の１）、
味噌汁（白菜）、
ギンダラの煮付け（生姜・酒・味醂・しょうゆ）、
ゆでもやし、
岡ポンのキャベツサラダ（キャベツ・ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ・コーン・大葉）＋ﾚﾀｽ・トマト・胡瓜、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、
巨峰

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 22:42:34.72 ID:AJgE2BWj

かんぱち刺身
大根とひじきのきんぴら（残り）
湯どうふ
（薬味だれ：うどん汁残り（煮干だし、鰹だし、塩、酒、醤油）、
ネギ、鰹ぶし、刻み生姜、味醂、醤油）
ごはん

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/28(月) 20:37:34.53 ID:Q813Qh4S

ご飯（４分の１）、
味噌汁（もやし）、
甘塩鮭焼き＋大根おろし、
生たらこ、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
納豆（葱・からし・タレ）、
ジャガイモ・人参のしおゆで、
松前漬け、
沢庵、
巨峰

北海道物産展にいってきた

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/28(月) 21:01:44.04 ID:uQhBEasx

自家製の白菜漬物
もやしの味噌汁
麦ご飯
ヘチマの炒めもの

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/28(月) 22:51:00.03 ID:7yGbPnur

かきフライ
キャベツ
ポテトハムサラダ
茶碗蒸し
ごはん

北海道物産展は、試食ｺｰﾅｰとｲｰﾄｲﾝですな。
熱にほだされて買うと財布の中が一気になくなる。
よーく考えると結構高かったりするし。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 19:36:35.99 ID:KkNs68o+

卵料理を一つ

熱したフライパンに卵割り入れ素早く半熟スクランブル
ひとかたまりにして、皿に移して七味醤油

熱々御飯、つまみもＯＫ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 21:00:22.79 ID:JNm1x6vJ

秋刀魚の煮付け
レンコンのきんぴら
味噌汁
麦ご飯
小松菜のおひたし
白菜漬物

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 22:48:50.03 ID:+7p08hsS

ハッシュドビーフ（牛こま・玉ねぎ・人参・しめじ・中濃ソース・ｹﾁｬｯﾌﾟ・酒）＋ご飯（半分）、
味噌汁（青梗菜）、
ジャガイモ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
虎屋の羊羹・おもかげ

>>753
北海道展、平日の午前中だったけどすごい人でびっくり！
一通り試食していろいろ買ってきました。
普段買わないような２腹１０００円もするタラコとか、ﾁｰｽﾞやﾁｮｺﾚｰﾄ菓子とか。
財布は空っぽになるけど、お腹はいっぱいになった。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 01:32:28.95 ID:7aUQir9Q

さんま塩焼
大根と豚肉の生姜煮
（大根、豚肉、ｴﾘﾝｷﾞ、生姜ｽﾗｲｽ、砂糖、鰹だし、酒、味醂、醤油、胡麻油）
南瓜とほうれん草のチーズ炒め
（南瓜、ほうれん草、ハム、とろけるチーズ、胡椒、醤油、ｻﾗﾀﾞ油）
ごはん

>>576
人が折り返しで並んでいてウィンドウが隠れて何を売っているかようわからんかったら
とりあえず並ばないと損だと思ってくるからな。
「最後尾はこちらです。」のプラカードは禁断の誘惑じゃ。
この頃、やっと学んだのは腹を空かした状態で会場に足を踏み入れないことだな。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 13:10:27.89 ID:3I1ylQN5

一日中ダイヤルアップ併用で自演してるそこの馬鹿、病院行っとけよ。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 20:24:55.88 ID:xNmBcfgm

松茸ご飯、サバ塩焼き、玉子焼き、若竹煮、豆腐サラダ

マツタケご飯　(大事なことなので)

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 22:04:36.29 ID:/F4YFZLl

打ち合わせで家に帰るのが遅くなりそうだったので、出先で辛味つけ麺大盛り。
http://i.imgur.com/enHWMxy.jpg

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 23:21:15.56 ID:LftGKwXE

出かけて疲れて駅ﾋﾞﾙのちよだ鮨にて690円のにぎり、
味噌汁（豆腐・油揚げ・長葱）、
生ハムサラダ（生ハム・ﾚﾀｽ・胡瓜・トマト・玉ねぎ・柚子の搾り汁・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油）
冬瓜の煮物、
松前漬け、
らっきょう

>>757
たしかに空腹で物産展に行くと大変なことになりそうです。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 23:57:07.43 ID:7aUQir9Q

チューリップガーリック風味
ハムステーキ
南瓜とほうれん草のチーズ炒め＋キャベツ・とろけるチーズ
大根と豚肉の生姜煮残り
ごはん

>>759
そう、それは大事なこと。
誰か早く松茸の人工栽培を成功させて。
子供の頃から思っていたぐらいだから
今もどっかで必死に研究されているんだろうな。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 12:39:27.70 ID:7xEHBBbR

ケンタッキーのフライドフィッシュ（テイクアウト）
水栽培で育った大根菜のごはん
うるめ目刺し
とろろ汁
タモさんのピーマン
日本酒

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 18:45:21.34 ID:Ryg66Lhf

チキンカレー
サラダ
大根と人参のなます
冷奴

>>763
フライドフィッシどうでした？
ＣＭだとイカフライに見えてしまう

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 21:28:54.35 ID:KQa8IkyQ

(･◎･)50代になったけどバブちゃんで慣れ合うでち
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2013/10/31(木) 21:21:19.22 ID:Ryg66Lhf
(･◎･)今夜は松茸ご飯♪　でち

基地外　でち

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 21:43:48.93 ID:R0iKLVZz

基地外対策、お使いの２ｃｈブラウザで
ツール→設定→透明あぼーん→NGIDに追加　OKでスッキリします

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 21:52:50.87 ID:R0iKLVZz

NGIDには　ID:○○・・・・・　と全て入力します

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 23:18:57.69 ID:xxABwx0Y

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉ねぎ）、
秋刀魚の塩焼き＋大根おろし、
ハッシュドビーフの残り、
焼きうどん（キャベツ・塩・胡椒・しょうゆ）、
茄子油焼き、
沢庵、
ほうれん草オカカお浸し、
隠元の胡麻和え、
生たらこ、
チーズオムレット（函館のｽﾌﾚﾁｰｽﾞケーキ）

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 23:32:35.01 ID:neALDpEx

さば昆布だし焼
南瓜とたこ天の煮物
（南瓜、たこぼっくり、いんげん、砂糖、鰹だし、おろし生姜、酒、味醂、醤油）
小松菜オカカお浸し
ごはん
ｼﾞｬﾝﾎﾞｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ
ミルクコーヒー

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 11:00:13.21 ID:QnhY+UYW

おでん（卵、ごぼう巻き、タコ、厚揚げ）
麦ご飯1/2
発泡酒350ml

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 14:49:58.24 ID:pOZtl8Mr

昨日は秋葉原の居酒屋で串揚げと中トロ。
中トロが旨かったよ。
http://uploda.cc/img/img527340f98bf30.jpg

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 21:39:56.83 ID:4ixNyZy2

ネギトロ巻
ぶっ掛けおろしウドン
肉団子、海老しんじょ、春雨サラダ、他諸々＜全てスーパー惣菜＞

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 23:09:03.97 ID:QDsGaYTY

ご飯（３分の１）、
出かけて疲れて、駅ﾋﾞﾙに入ってる和幸のカキフライ（＋ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ）、
千切キャベツ、
味噌汁（白菜）、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴（葱・大葉）
ハッシュドビーフ残り～完食！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 23:13:28.97 ID:eyAqGnFf

さば昆布だし焼（残り）
南瓜とたこ天の煮物（残り）
小松菜とウィンナーの塩胡椒炒め
じゃこのせ大根おろし
ごはん
みかん

今季は、みかんが豊作で品質もいいと聞いたので
大袋を買いました。
ほんと、安くて甘い。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 23:21:31.64 ID:SOyuy7GM

豚肉野菜炒め
（豚肉、キャベツ、もやし、にら、ピーマン、人参、
おろし生姜、おろしﾆﾝﾆｸ、酒、鰹だし、胡椒、醤油）
わかめ味噌汁
ごはん
みかん

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 23:27:33.46 ID:90wa8RtY

肉豆腐、焼き野菜、かまぼこ、肉団子

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 13:34:21.04 ID:tbQJyPJW

昨日は恵那山の避難小屋で、ペンネのトマト鍋。ビール、ゴルゴンゾーラチーズとチリの赤ワイン。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 15:03:12.94 ID:y2HbU54A

なんちゃって松茸ごはん
ひたし豆
あしたばのごま和え
アラメの味噌汁
東海林さだおのチャーシュー
パイナップル

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 15:07:13.85 ID:y2HbU54A

>>764
わたしが知っているフィッシュケトルとは別物でした
花を咲かせた天ぷらのようでした

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 21:00:25.15 ID:XGx+NaMW

ご飯（３分の１）、
けんちん汁（大根・人参・蓮根・牛蒡・蒟蒻・豆腐・長葱・酒・味醂・牡蠣しょうゆ）＋七味唐辛子、
刺身（鮪）＋大葉・大根千切、
豚角煮（豚バラ塊肉・長葱青い部分・生姜・大根葉）、
トマト・胡瓜、
松前漬け、
沢庵、
蜜柑、
函館の菓子・チーズオムレット

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 23:30:45.03 ID:qI6hFopF

鮭のバター醤油焼
さつま芋とウィンナーのコンソメ煮
（さつま芋、キャベツ、ウィンナー、玉葱、
ﾁｷﾝﾌﾞｲﾖﾝ、砂糖、酒、味醂、胡椒、醤油、おろしﾆﾝﾆｸ、胡麻油）
わかめ味噌汁
ごはん
みかん
卵サブレ
コーヒー

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 14:56:13.21 ID:wJBfsbMG

青紫蘇と切りごまのまぜごはん
鮪のやまかけ
エノキでつないだ鶏つくね
茄子の塩麹漬け
野菜いろいろのマリネ
炊飯器で作ったマーラーカオ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 20:07:48.36 ID:xOV3jEtR

ご飯（半分）、
けんちん汁（残り）、
鰤の照り焼き＋大根おろし、
照り焼きのタレでエリンギ炒め煮、
茄子油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
ﾐﾆﾄﾏﾄ・胡瓜塩もみ、
オクラの梅肉・オカカ和え、
新高梨

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 23:24:45.25 ID:Chw2FeGa

鯵の塩焼き、コールスロー、ほうれん草の胡麻和え、肉じゃが

785 ：45：2013/11/05(火) 23:40:12.25 ID:0Uywnovk

出かけて疲れて
けんちんうどん（けんちん汁残り＋うどん）＋葱・茗荷・海苔

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 23:43:20.29 ID:0Uywnovk

途中で送信してしまいまいした

駅ﾋﾞﾙの和幸で買ってきたきのこクリームコロッケ　１こ、
千切キャベツ、
胡瓜・トマト

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 00:10:32.16 ID:5/PAIY9s

鮭のバター醤油焼（残り）
焼餃子
魚介とゴロゴロ野菜のバジル焼（ﾃｲｸｱｳﾄ。
帆立、いか、じゃがいも、ブロッコリー、しめじ、人参が入って250g350円。）
レタス＋かいわれ＋塩揉み玉葱のサラダ
じゃこのせ大根おろし
ごはん
大盛プリン
みかん

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 18:09:59.02 ID:AfWImQoy

7-11のおでん（つみれ、焼売、牛蒡巻）
ご飯1/2
昨日の白菜鍋残り少々
ビール500ml

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 18:56:42.97 ID:7nVof77Q

キャベツロール、鯵の刺身、五目煮、野菜マリネ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 20:23:49.43 ID:wOrGmSqj

ご飯（５分の１）、
味噌汁（白菜）、
鯖の文化干し＋大根おろし、
ピーマンの甘辛炒め、
マカロニサラダ（胡瓜・キャベツ・玉ねぎ・人参・生ハム・ﾚﾓﾝ汁・マヨ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
生たらこ、
松前漬け、
虎屋羊羹・おもかげ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 00:22:29.50 ID:lVdZs8Hq

さわら西京焼
鰯つみれと根野菜の煮物
（鰯つみれ、蓮根、人参、エリンギ、生姜ｽﾗｲｽ、
鰹だし、砂糖、酒、味醂、醤油）
笹かまぼこ素焼＋わさび漬け
ごはん
みかん

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 09:31:17.01 ID:ig1Egq+h

昔の喫茶店風ナポリタンマッシュルーム多め
豆苗とトマトのフレンチサラダ
焼き鯵のマリネ
百楽半分

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 11:41:01.55 ID:3IMLXhLt

ピザマルゲリータ、ビール。
いも焼酎を飲んでいたら腹が減ってきたのでソース焼きそば。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 22:39:59.12 ID:QwOL8TQq

雨が止んでもまだ寒い！12度くらいしかなかった・・・そこでおでん！

おでん（大根・昆布・蒟蒻・竹輪麩・竹輪・薩摩揚げ・はんぺん・鰯つみれ・揚げﾎﾞｰﾙなど）、
ご飯（3分の1）、
刺身（鯛・鯵）＋大根・大葉、
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
りんご

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 23:04:17.64 ID:3IMLXhLt

カレイの唐揚げ、湯豆腐(人参、長ネギ、エリンギ入り)、ビール、芋焼酎。
〆にウドン玉と卵。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 23:40:02.52 ID:lVdZs8Hq

他人丼
（豚肉、玉葱、えのき、笹かまぼこ（残り）、玉子、ごはん、
砂糖、鰹だし、酒、味醂、醤油、ｻﾗﾀﾞ油）
湯どうふ（薬味：茗荷、刻み生姜、鰹ぶし）
みかん

相次ぐ食材の偽装表示だけど、
仕入れや原価を抑えなければ生き残れなかった企業の選択だったんだよな。
たぶん食材に限らず、
給与を削られﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がりまくりの人から提供されるｻｰﾋﾞｽ・技術だって
我々は妥協して受け入れているはずなんだよな。
日本の製品は優秀だなんてもう幻想かもしれない。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 11:55:51.12 ID:YntIuXLB

ガルバンゾーの炊き込みごはん
ぶりかまと大根の煮つけ
もやしナムル
豆苗、水菜、トマトのごまあえ
かぼちゃの煮物５個
カヌレミニ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 21:37:08.97 ID:gTDGgY6w

カジキのソテー、ミネストローネ、玉子焼き、焼売、茄子煮びたし

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 21:42:45.00 ID:vBbwSIeK

マグロ中トロ5切れ
ナスの揚げ浸し
マカロニサラダ
ビール大瓶一本

週末なので居酒屋で済ませました

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 22:36:31.56 ID:s1yQcLIF

ご飯（3分の1）、
味噌汁（玉ねぎ）、
おでん（残り）、
鶏もも肉と人参・生姜の甘辛炒め煮、
茄子油焼き、
冷奴（葱・オカカ・茗荷）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
チョコプリン　1こ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 23:18:34.85 ID:p5uyaSmb

オムレツ
（他人丼の具（残り）、ウィンナー、玉子、胡椒、バター、味醂）
わかめ＋かいわれ＋塩揉み玉葱＋
柚子胡椒ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ（柚子胡椒、黒胡椒、砂糖、酢、醤油、胡麻油）
トマト
わさび漬
ごはん

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 08:06:28.60 ID:+5TlzrwY

筑前煮（大量）
合成清酒恵みの郷

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 19:12:12.50 ID:zIX4KFJB

１尾
１５０円の生ホッケ
煮魚で　いただきました

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 19:19:57.01 ID:Xyw7IJYV

オムライス、ミネストローネ、味噌田楽

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 19:47:28.04 ID:oJGZX4J+

中華風まぜごはん（ｳｨﾝﾅｰ・葱・蕪の葉・鶏もも肉炒め煮残りとタレ）、
味噌汁（白菜）、
おでん（残り）+はんぺん・野菜天・薩摩揚げ、
ほうれん草オカカお浸し、
かぼちゃの油焼き、
きゅうり・ミニトマト、
草もち

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 23:27:50.33 ID:GaFaFStI

かきフライ
ポテトハムサラダ
茄子のｲﾀﾘｱﾝｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
（パスタ、茄子、オムレツ（残り）、玉葱、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾙｰ、ｹﾁｬｯﾌﾟ、
赤ﾜｲﾝ、胡椒、ﾊﾞﾀｰ、醤油、とろけるﾁｰｽﾞ、おろしﾆﾝﾆｸ）
キャベツ
トマト
玉ねぎ味噌汁
ごはん

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 12:39:02.82 ID:YFtR2UJj

近くの通りで酔いどれ祭りというものをやっていたので、ミニハンバーグ、牛スジ煮込み、ビール。
寒くなってきたので、顔馴染みの居酒屋で濁り酒とからし菜漬けで一杯。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 16:09:01.94 ID:lPWSoxch

そのメニュー見て、今、学際シーズンなの思い出した

今夜はかつやのヒレカツ丼の予定

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 22:44:41.53 ID:GYWEccBj

ご飯（３分の１）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
タラのムニエル＋レモンしょうゆ、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
茄子油焼き、
かぼちゃサラダ（南瓜・玉ねぎ・マヨ・胡椒）＋ﾚﾀｽ・胡瓜・ミニトマト、
牛こまと玉ねぎの佃煮（しょうゆ・味醂・酒）、
冷奴（葱・大葉・茗荷）、
巨峰

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 23:22:44.29 ID:yiRusoqv

魚ちり鍋＋ポン酢
（たら、ﾊﾞﾅﾒｲ海老、鶏つみれ、餅巾着、ちくわ、木綿豆腐、えのき、小松菜、白菜、
鰹だし、煮干だし、塩、酒、味醂、醤油）
アップル氷結350ml ２缶
野沢菜漬
わさび漬
ごはん

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 21:52:46.85 ID:2O7uuBLx

回鍋肉
（牛肉、茄子、ピーマン、玉葱、
赤味噌、砂糖、中華だし、おろしﾆﾝﾆｸ、豆板醤、味醂、胡椒）
ほうれん草とえのきのバター炒め
海老グラタン（ﾃｲｸｱｳﾄ）
ごはん
みかん

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 00:38:10.06 ID:OiZejZ4k

豚丼
豆腐ハンバーグ
ポテサラ
キャベツ千切りとトマト

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 19:11:24.98 ID:Ak8L8jkN

焼き鳥
焼きレバー
ビール大瓶
ポークウインナー

健康には気を付けてるんですがどうしても年に二回くらい、飲みたくなります

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 23:08:25.54 ID:GhU6gWg7

さば煮付け
いもたこ煮
（たこ、里芋、ちくわ、いんげん、
鰹だし、砂糖、おろし生姜、酒、味醂、醤油）
牛肉と白菜の炊き合わせ
（回鍋肉（残り）、白菜、ネギ）
豆苗のｵｲｽﾀｰｿｰｽ煮
厚揚げの土佐焼
（厚揚げ、いもたこ煮の煮汁、おろし生姜、醤油、鰹ぶし）
ごはん

>>813
ｱｯｼは、痛風持ちですが、月１回は飲んじゃいますね。
酒を飲まざるを得ないときの気持ちは、
それを我慢するほうが精神健康上よろしくないという変な理屈をつけて飲んでいいます。
ただ、憂さ晴らしのときには、なるべく水や湯で割る飲み方を心がけてはいます。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 00:08:38.21 ID:kga1MJ7d

鉄板焼き
焼きそば

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 00:25:29.68 ID:QMV/ur5K

松戸のとみ田で早めの夕食。
http://uploda.cc/img/img5282484d53906.jpg
日本一のつけ麺は伊達じゃなかった。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 23:49:10.87 ID:CMXCTnu6

さば煮付け（残り）
おでん
（大根、玉子、ごぼう天、平天、ちくわ、蒟蒻、昆布巻、おでん汁（ﾚﾄﾙﾄ））
いもたこ煮（残り）
豆苗とえのきのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ごはん
みかん

>>816
麺に玉子が練り込んでいるのでしょうか？
うまそう。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 07:51:55.53 ID:ohC2EgGw

>>817
確か全粒粉の小麦。
コシが凄いです。
最近テレビ番組でも日本一のつけ麺に輝き、行列は平日の遅い時間でも1時間以上(´д｀)

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 22:41:20.92 ID:zouQqkIs

㌧しゃぶ　：　豚肉　レタス　ピーマン　人参　大根
ごはん

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 23:12:31.60 ID:in/EbYSK

シジミの炊き込みご飯、生牡蛎、さつま揚げ、湯豆腐鍋

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 23:17:37.25 ID:tcDAD+Zo

牛玉丼
（牛肉、ちくわ、玉葱、鰹だし、砂糖、味醂、醤油、玉子、ｻﾗﾀﾞ油）
豚ねぎま串揚げ（ﾃｲｸｱｳﾄ）
トマト
わかめ味噌汁
ごはん

>>818
麺はコシがあるほうが好きなんで、いいですね。
最近は、つけ汁が泥系のものが流行りらしいですが、
ｱｯｼはやっぱりｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ系が好きですね。
その意味でもいい。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/15(金) 11:17:33.97 ID:KZUU5FPA

>>821
その店では濃い目と薄めを選べたそうだ。濃い目はこの歳だと少しきつい。

昨日は新橋の居酒屋で。
ハムカツ、マグロヌタ、ビール、トマトハイ、ウィスキー・ハイボール。

http://www.fastpic.jp/viewer.php?file=9540403523.jpg

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 00:31:05.49 ID:NVISE4Aw

かじき照焼
おでんの焼き煮
（おでん（残り）、餅巾着、蓮根、生姜ｽﾗｲｽ、砂糖、味醂、酒、醤油）
わかめ味噌汁
ごはん

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 21:08:41.01 ID:MxiRLKQv

ご飯（３分の１）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
鮭＋大根おろし、
薩摩芋煮、
トマト・胡瓜、
キャベツ塩漬け＊七味唐辛子、
蕪の葉＋ﾏﾖﾈｰｽﾞ＊ﾚﾓﾝ
金沢のきんつば（うぐいす餡）

緑茶

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 21:12:17.86 ID:HwbE3T8b

権現山から帰る途中でセブン-イレブンでおにぎりセットとビール。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 23:21:17.38 ID:lU8iQHX+

鶏肉の照り焼き
ひじき煮
キンピラ
さつま揚げ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 23:43:52.43 ID:NVISE4Aw

松阪牛（？）サーロインステーキ
（霜の降り方が、やや少ないのがひかかったが、180g600円は安い！と思い、購入。
偽装表示であろうが軟らかくて美味いと思えたのでgoodとしました。
ソースは、玉葱すりおろし＋赤ワイン＋おろしﾆﾝﾆｸ＋
おろし生姜＋醤油＋胡麻油＋黒胡椒）
春巻（ホソヤ）
たらこスパゲッティ
（味付け：バター、たらこソース粉末（44円））
ほうれん草バター炒め
トマト
ごはん

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 21:05:15.94 ID:g5d8D8E/

チキンカレー（鶏肉・大蒜・生姜・人参・じゃが芋・玉ねぎ・カレー粉・しょう油）、
冷奴（葱・茗荷・大葉）、
蜜柑、
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋アロエ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 22:48:57.11 ID:eEPAruY7

鯛の煮付け
（昼飯のうどん汁残り＋味醂＋醤油で味付け）
ポテトと茄子のオニオンソース焼
（ステーキソース残りで味付け）
なめこ味噌汁
茶碗むし
ごはん

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 21:17:45.03 ID:Kk4UbOKL

ご飯（３分の１）、
味噌汁（玉ねぎ）、
餃子、
茄子油焼き、
ポテトサラダ（じゃが芋・人参・玉ねぎ・胡瓜・キャベツ・レモン汁・マヨ）、
トマト、
かぼちゃ甘煮、
人参の葉の炒め物（塩・胡椒・しょうゆ）、
納豆（葱・からし・タレ）、
蜜柑

みかん

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 21:33:26.50 ID:PvrFqnHR

会社を終えてから大手町と東京駅の間にある味噌煮込みうどんのお店で一杯。
なんだか試食を食べさせるというので鴨鍋で一杯。
旨かった。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 12:46:37.74 ID:QxyjGwTE

焼肉
（牛肉、玉葱、ピーマン、胡椒、焼肉のタレ辛口）
ポテトと茄子のオニオンソース焼（3rd）
ほうれん草入りナポリタン
（たらこスパゲッティ残り、ほうれん草のバター炒め残り、
バター、ケチャップ、胡椒）
キャベツ＋おかか＋醤油
ごはん

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 20:32:19.15 ID:E5NgW9xn

とんかつ＆千切りキャベツ
湯豆腐＜野菜プラス＞
もずく酢

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 22:45:40.47 ID:2/UsrmO8

ご飯（半分）、
鯵の塩焼き、
大根おろし＋しらす干し、
湯豆腐（木綿）＋葱・生姜、
納豆（葱・からし・タレ）＊しらす干し、
しらす干しとピーマンの甘辛炒め煮、
牛蒡天と油あげの甘辛煮、
胡瓜薄切りマヨ和え・トマト、

人参胡桃外郎（ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ・人参ｼﾞｭｰｽ・胡桃・卵で作ってみた）
　実はケーキにするはずだったのだが、ｵｰﾌﾞﾝの調子が悪く外郎に。
　
冷蔵庫で一昨日が賞味期限のしらす干しを発見！とにかく使うことを目標に作った。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 23:40:08.67 ID:QxyjGwTE

チキン照焼（ﾃｲｸｱｳﾄ）
牛蒡サラダ（ﾃｲｸｱｳﾄ）
春巻
キャベツおかか浸し
茄子と白菜のコンソメスープ
（茄子、白菜、ウィンナー、
バター、おろしﾆﾝﾆｸ、赤ワイン、ﾁｷﾝﾌﾞｲﾖﾝ、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、胡椒）
ごはん

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 01:18:46.17 ID:Ep9c/rOj

また残業が酷くなって来たので日高屋で堅焼きそばとビール。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 07:43:52.78 ID:N0btmch1

出前一丁、朝のコッペパン残り半分

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 19:00:13.24 ID:GKIsomCB

マグロ、サーモン、いか、の刺身
ゆで卵1/2
ゆでキャベツ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 19:15:57.39 ID:6zLl8rz/

ご飯（半分）、
味噌汁(豆腐・葱）、
鯖の胡麻・しょうゆ・味醂干し＋大根おろし、
山芋のﾌﾗｲﾊﾟﾝ焼き＋オカカ＋牡蠣しょうゆ＋青海苔、
胡瓜・トマト、
のっぺい汁みたいなの（里芋・人参・牛蒡・昆布だし・白だし）＋葱、
らっきょう、

・ごぼ天・油揚げの煮物＋七味唐辛子、
・出汁巻き玉子、
・隠元のしおゆで、

　・印は弁当のおかず残り

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 02:05:49.98 ID:/Wr7nTmw

冷凍シウマイ
自家製けんちん汁

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 02:08:37.68 ID:7DBTCXEw

今日も残業で日高屋でダブル餃子定食。
腹いっぱい。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 20:48:55.21 ID:VfPROOHn

ご飯（４分の１）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
鶏もも肉（生姜・塩・酒）と野菜（長葱・じゃが芋・人参・玉葱）の蒸し焼き＋梅肉ソース（葱・生姜・味醂・牡蠣しょうゆ）、
茹でたもやし、
納豆（葱・タレ・からし）、
胡瓜・トマト、
刺身（鮪切り落とし・大根）、
人参ジュースと胡桃のケーキ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 21:27:02.62 ID:JgVW6YFN

ポトフ、ちくわ、シラスおろし

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 22:42:20.30 ID:wtSebLVN

おでん（大根、里芋、卵、薩摩揚げ）
ごはん1/2

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 19:48:22.88 ID:hmkPGyqQ

ご飯（３分の１）、
味噌汁（もやし）、
豚肉もも肉生姜焼き、
じゃが芋しおゆで＋生たらこ、
人参のｸﾞﾗｯｾ、
隠元塩ゆで、
ほうれん草オカカお浸し、
冷奴（葱・生姜・大葉）、
蜜柑１こ

小春日和、平地の銀杏とﾄﾞｳﾀﾞﾝﾂﾂｼﾞと花水木の紅葉が美しい。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 00:50:26.90 ID:3IZrIJT5

アジの開き、カボチャ煮、ほうれん草のゴマ和え、豚角煮、酢の物

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 21:01:56.99 ID:TtHskVtc

ご飯（４分の１）、
味噌汁（蕪・蕪の葉）、
すき焼き（鹿児島黒毛和牛すき焼き用もも肉・４割引きだったので・長葱・焼き豆腐・白滝・白菜・春菊・酒・しょう油・味醂・砂糖）＋生卵、
ピーマンとしらす干しの甘辛炒め煮（味醂・しょうゆ・七味唐辛子）、
アジフライ（駅の和幸にて）＋千切ｷｬﾍﾞﾂ、

木苺のﾑｰｽ・ﾁｮｺﾚｰﾄスポンジケーキ

明日は私の誕生日なので、前夜祭で好き焼きにしました。
最近年月があっという間に過ぎていくような気がします。
今年も１年を振り返る季節になりましたね。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 21:30:48.09 ID:ULhZ0BUU

白菜としめじの味噌汁
ごはん1/2
鯖塩焼き1/4
海ぶどう
麦焼酎ロック三杯

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 21:56:01.40 ID:tvv3BvGk

水餃子鍋
とろろ汁
はまち刺身

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 23:34:55.26 ID:GTPf1yw5

鮭ちゃんちゃん焼
（鮭、玉葱、キャベツ、ピーマン、茄子、
小麦粉（鮭が崩れないようにするため）、味噌、おろしﾆﾝﾆｸ、
砂糖、味醂、酒、胡椒、バター、ｻﾗﾀﾞ油）
湯どうふ（薬味：茗荷、鰹ぶし、おろし生姜）
アップル氷結350ml 1缶
赤かぶ漬
ごはん

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 09:28:56.64 ID:l3iNqcqB

昨日も残業で日高屋で堅焼きそばとビール。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 18:24:00.77 ID:mw0NITVP

手作りハンバーグ
ごはん1/2
野菜スープ
発泡酒350ml
焼酎ロック二杯

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 20:08:17.69 ID:/S5TUDxV

すきやき

>>851
日高屋、焼きそばが復活したんですね

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 21:12:12.78 ID:FuEAjfXF

ご飯（３分の１）、
味噌汁（豆腐・葱）、
一昨日のすき焼き（＋焼き豆腐・葱・白菜）、
鯖味醂干しと塩麹・おろし生姜に２日間漬けた鶏もも肉の唐揚げ、
蓮根素揚げ、
ジャガイモ・人参塩ゆで、
ほうれん草オカカお浸し、
紅生姜

>>851
残業おつかれさまです。

今まで２・３回くらいしか利用したことないので、よく分からないのですが、日高屋って
メニューが時々変わるのでしょうか？
それとも季節限定ﾒﾆｭｰなのですか？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 22:25:41.98 ID:7cYfKIOv

松阪牛(?)ｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷ（残り。大事に冷蔵庫に保存しすぎた><;）
カレーコロッケ（『CoCo壱番屋』ﾃｲｸｱｳﾄ）
茹でほうれん草
玉子マカロニサラダ（ﾃｲｸｱｳﾄ）
ごはん
栗納言（『松河屋』）

日高屋というのは、関東だけしかないのかな？
一度行ってみたい。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 08:59:46.61 ID:0v+gcmRP

昨日も残業でダブル餃子定食とビール。
もういや。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 15:02:48.98 ID:6X+KQp/v

日高屋が気になって検索してみました。
今のところ関東だけのようです。

以前にここの社長がテレビに出ていたので思わず観てたら、チェーン店で
社長自ら新規開店する場所を選び、周囲の状況を調査してるようです。
モットーは「飽きないで毎日食べられる味」だそうで、「ずば抜けて美味しくはないが」・・・と話していました。

→http://hidakaya.hiday.co.jp/shop/

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 15:39:27.22 ID:0v+gcmRP

>>857
結局、そんな遅くまで定食を出す店は少なく、居酒屋になってしまう店ばかりなので、私が住んでいる町の日高屋は結構、繁盛しているのだと思います。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 22:04:13.60 ID:YxQI2b57

ご飯（半分）、
味噌汁（白菜）、
北海道産なめた鰈の煮付け（生姜・酒・しょうゆ・味醂・昆布）、
湯豆腐（葱・大葉・生姜）、
ほうれん草オカカお浸し、
ハムサラダ（ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ・ﾄﾏﾄ・胡瓜）、

ラスク（胡桃）、
紅茶

>>858
なるほど。
私は、日高屋はランチでしか利用したことがないのですが、割と流行っています。
きっとラーメンだけではなくて「定食」が食べられる店だからでしょう。
野菜炒めがあるので、女性客もそこそこ入っているように思います。
ただ、ﾊﾞｰﾐﾔﾝなどの中華ファミレスにあるドリンクバーがないので、長居はできなさそう。

残業せずに、早めに帰れるようになればいいですね。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 22:47:17.77 ID:0v+gcmRP

>>859
実際には日高屋はラーメンは専門店に較べると美味しくないのです。
私は殆ど定食か堅焼きそばばかり食べてますね。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 23:16:00.30 ID:YxQI2b57

>>860
ラーメン専門店は星の数ほどあって、近所にもそれなりの有名店があるのですが、
せっかく外食するのなら、定食の方が身体によさそうな気がしますね。

１日３０品目摂取を目標としてる私としては、１日の食事を３食＋おやつ１回（午後３時頃）と考え、
そのうちの１食をラーメンにすると、塩分・脂肪が過多となりそう。
せっかく外食したのだから、ラーメンのスープも飲んで～と考えると余計に。
そうなると「定食」で複数の野菜が摂れるのがいいのかもしれません。

尤も私は、ラーメンそのものは好きで冬場は週に１度は食べています。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 01:03:38.13 ID:WN4RRqD3

今日も残業で日高屋。
炒飯、焼き餃子、生ビール。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 19:17:17.43 ID:uOaw6APU

ご飯（半分）、
味噌汁（豆腐）、
鰯のフライ（ﾚﾓﾝ・しょう油）＋大根おろし、
茄子・ピーマン・人参の素揚げ、
ｷｬﾍﾞﾂ千切・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
薩摩揚げと隠元の煮物、
なめた鰈の煮物（昨日の残り）

ラスク（胡桃）

>>862
４日間？連続残業と日高屋での夕食お疲れ様です！！

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 19:47:56.29 ID:W9FP3HZx

ナポリタン
サラダ
サワラのバター焼き

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 23:46:30.01 ID:gVv2eGnq

フライドチキン（『CoCo壱番屋』ﾃｲｸｱｳﾄ）
ハムステーキ
キャベツ
人参和風グラッセ（人参、鰹だし、砂糖多め、味醂、醤油、バター）
オクラ昆布山かけ（オクラ、とろろ昆布、長芋、醤油）
味噌汁（わかめ、ちくわ、豆腐）
ごはん

日高屋って、残業リーマン御用達めしやといった感じなんですね。
ｱｯｼは、超残業時代を大阪で過ごしていましたが、
大阪で人気の『ザ・めしや』や『やよい軒』に当たるのかもしれません。
名古屋には相当するような食堂・ﾚｽﾄﾗﾝがないんですよ。
というか、名古屋の夜は短くて朝が早いんで
他からの異動者はけっこう戸惑うんですよね。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 01:18:51.31 ID:+AM3PH91

今日も日高屋で生姜焼き定食。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 12:15:14.86 ID:PzSzi841

>>865
「やよい軒」は、去年近くにできて、たしか持ち帰り弁当の「ほっともっと」系列の和定食屋ですよね。
安くて早くてご飯お代わり自由で、漬物もテーブルに置いてあるので、リーズナブルな和定食屋というイメージです。

やはりﾁｪｰﾝ店の「大戸屋」という定食屋が似た感じだと思っています。
　
日高屋は中華のラーメン・定食屋です。
「餃子の王将」だと餃子がﾒｲﾝでしょうが、日高屋は餃子もラーメンも定食も・・という感じ。
　
名古屋人は、あまり残業しないで夕飯は家で食べる人が多いからなのかな？
それとも、夕飯は高級な店に行くのが普通なのかも。
名古屋の喫茶店のﾓｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰはすごいっていうし・・・。
「朝食は喫茶店・昼食はきしめん・夕食は家で」が徹底してるせいなのかも。

>>866
今週の夕食はほとんど日高屋になったんですね。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 20:51:05.75 ID:PzSzi841

ご飯（３分の１）、
味噌汁（里芋・茗荷）、
おでん（大根・昆布・薩摩揚げ・蒟蒻・竹輪麩・牛蒡天・はんぺん・白だし・牡蠣しょうゆ）＋からし、
納豆（葱・タレ・からし）、
鰈の煮付け（まだあった・・完食）、
大根葉とオカカ炒め煮（しょう油・味醂・オカカ）、
カニカマ入りコールスロー（カニカマ・キャベツ・胡瓜・玉ねぎ・胡椒・マヨ・塩）、
りんご、
ラスク（胡桃）

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 22:40:59.01 ID:lVvodQjs

ハンバーグ、湯豆腐、ひじき煮、サラダ

>>865 カレー食わないの？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 01:11:48.58 ID:CWjw8N9I

鮭の揚げ焼＋ネギ醤油餡
（餡：長ネギ、鰹だし、酒、味醂、醤油、胡麻油、水溶片栗粉、酢）
おでん
（大根、ちくわ、ごぼう天、平天、蒟蒻、昆布巻、玉子）
もずく酢
ごはん

>>867
そうそう、浅草にアパート借りて４年ほど住んでいたときは、
会社近くの大戸屋によくお世話になっていました。
あと、一人すき焼の『かめちゃぼ』。
『やよい軒』よかったですね。
ごはんお代わりに行くとき、
タイミング悪く炊飯器の前に先客が並んでいるときの微妙なバツの悪さがイヤで
ちょっと緊張していました。
名古屋の夜が短いのは、トヨタの企業城下町だからと思われます。
居酒屋なのに20:30がﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰの所も多いですよ。
代わりに、朝は9:00始業は名目だけで、
8:30には大方の社員が集まり、朝礼やﾒｰﾙﾁｪｯｸを済ませ
9:00JUSTには重要会議が開かれるのもよく見かけられます。

>>869
カレーは、この間の土曜日に食べました。
いま、X'mas向けフライ物BOXの予約中でして、
でも内容をみるといつものトッピングと変わらない感じなので
「今日、持って帰りたい！」と言ってみたら作ってくれました。
BOXには、1000円と850円がありました。
ココイチは、地域限定のキャンペーンも多いので注意が必要ですが。
ｱｯｼもカレー丼・カレーうどん・カレーパンが
メニューにあるのは東海地区だけと聞いて驚きました。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 09:55:34.28 ID:fiV3xEXP

昨日も日高屋でチゲ味噌ラーメンと餃子、ビール。
腹一杯になった。

チゲ味噌ラーメンは日高屋の中では食えるラーメン。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 20:40:23.86 ID:F/xmVAQb

大根葉としらす干しの混ぜご飯（大根葉・しらす干し・出汁・しょう油）＋山葵味付海苔、
味噌汁（玉ねぎ）、
鶏手羽元の煮物（片栗粉・酒・生姜・しょう油・生姜ｽﾗｲｽ・白胡椒）、
南瓜フライパン蒸し、
キャベツ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・白菜・もやしの蒸し炒め（塩・胡椒）、
２日目おでん（＋鰯つみれ・大根・竹輪・はんぺん・蒟蒻）＋柚子胡椒、
胡瓜・ミニトマト、

カフェオレ、
ラスク（胡桃味）

>>870
「やよい軒」は５８０円～８００円で定食が食べられていいですよね。
似た感じの和食チェーン店で「和食よへい」（「華屋与兵衛」の安価版）はドリンク・バー付で、
日替りランチが６３０円くらいで、ご飯お代わり自由。
たしかに、お代わりする時の気恥ずかしさはあるかもしれませんね。

名古屋は・・・というかトヨタ系の会社の社風なのかな？
朝９時始業だけど、８時半に大方の社員が・・・ていうのは。
新宿の私の勤めていた会社だと、９時始業で８時５０分前後にほぼ全員揃い、御茶くみしたり、
ラジオ体操していました。

>>871
ついに５日間連続日高屋になりましたか？！
きっともう店員さんから顔を覚えられてて、ｼｭｳﾏｲ１皿サービスとか期待できるかもしれませんね。
チゲ味噌ラーメン、寒さの厳しい時に美味しそうです。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 21:01:19.53 ID:3y7Q6xrI

ご飯（半分）、
味噌汁（里芋）、
鰤の照り焼き＋大葉、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
茄子油焼き、
しらす干し、
おでん（残り・・・竹輪と出汁を足した・・・まだある）＋食べるラー油、
マカロニサラダ（キャベツ・玉ねぎ・人参・ハム・胡瓜・マヨ・ﾚﾓﾝ汁・胡椒）＋ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ、

ｸﾞﾗﾆｭｰ糖まぶした落花生菓子（千葉の人からいただき物）、
　新豆の軟かいピーナツ菓子でした
　ｶﾘｶﾘのを想像してたので、意外

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 21:32:02.50 ID:CIDIAyTC

カレーライス、豆腐サラダ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 23:38:48.57 ID:ibsQovKo

びんとろ刺身
（15貫で380円。しかも新鮮）
肉きんぴら
（焼肉（昨晩の残り）、牛蒡、人参、砂糖、鰹だし、味醂、酒、醤油、胡麻油）
湯どうふ
ごはん

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 19:50:04.10 ID:WQsiBVqc

残り物のおでん、残り物のヒジキ煮、711のメンチカツ、千切りキャベツ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 22:21:41.89 ID:rzTUovsK

ご飯、
味噌汁（豆腐）、
鯵の干物＋大根おろし、
ピーマンとしらす干しのピリ辛炒め煮、
南瓜・ピーマン油焼き（塩・胡椒）、
南瓜煮物、
野菜サラダ（キャベツ・大葉・玉ねぎ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・酢・砂糖）＋ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・茹で卵、

チキンカレー（鶏もも肉・玉ねぎ・大蒜・生姜・人参・ｽﾞｯｷｰﾆ・ﾄﾏﾄ・カレー粉・カレールゥ・しょうゆ）、
らっきょう、
福神漬け

明日出かけるのでカレーを作り置きしておく・・・夕飯で味見。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 01:15:53.86 ID:XnRQFs3F

今日も日高屋でダブル餃子定食とビール。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 23:00:26.80 ID:clw3hTt2

さんま塩焼
さつま芋と白菜の炊合せ
（さつま芋、白菜、しめじ、鰹だし、干椎茸戻し汁、砂糖、酒、味醂、醤油）
なめこ味噌汁
ごはん

>>878
野菜が嫌いでなければ、もっと野菜炒めかもやし炒めを食べたら？
ﾀﾝﾊﾟｸ質ならコンビニの魚肉ソーセージでも補えるし。
ｱｯｼは、いつも同じメニューばかり食って痛風になり仕事を変えざるをえなくなったんで。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 23:24:06.21 ID:m6RCd68G

赤魚の昆布醤油干し＜美味しいと言われ買ったが、何の魚か実はよくわかってない＞
コロッケ
ほうれん草の胡麻和え
野菜の酢漬け

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 01:09:51.16 ID:MsIBBfwG

中伊豆修善寺などに紅葉狩りに。
修善寺の山門が改修中で少し残念だったが、一日中快晴で銀杏と楓などの紅葉が見事でした。
修善寺には京都にちなんだ地名や景色・・・桂川・渡月橋・嵐山・竹林・・・があって、面白かった。

冬晴れだったことを割り引いても、伊豆半島は私の住む埼玉西部よりも3～5度暖かいと感じました。

帰って地元の中華料理店「蓮華」にて　
棒棒鶏（鶏肉・胡瓜・トマト・紫玉ねぎ・四川味噌入りピリ辛ソース）、
五目かた焼きそば（キャベツ・人参・白菜・エビ・イカ・キクラゲ）

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 01:31:38.02 ID:Ut3fyQun

また今日も日高屋でかた焼きそばと生ビール。
楽になりたい・・・

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 21:33:18.06 ID:9GBeUnJf

チキンカレー（残り・まだある）、
味噌汁（里芋）、
サーモンのムニエル（酒・塩・胡椒）＋大根おろし・レモン汁、
人参・蓮根・鶏もも肉の煮物（しょう油・出汁・葱・生姜・酒）、
野菜サラダ（ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・胡瓜・ミニトマト）、

落花生の御菓子、
アーモンドチョコ、
レモンティー（温）

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 22:01:51.43 ID:CeCm7p1i

>>882
はははｗｗ
ままっ、、楽にしてって下さい

最後のおでんの残り、生姜焼き、マリネサラダ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 01:38:48.26 ID:KayOUiiN

今日も日高屋でモツ野菜ラーメンと餃子、ビール。
昨日、辞令が出て今年いっぱいは今の現場の延長が決まってしまった。
この調子で行くと本当に年度末まであの現場か・・・・

殺されてしまう。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 20:37:09.13 ID:u9MYayjH

チキンカレー（やっと終わりが見えてきた）、
味噌汁（蕪）、
えぼだいの開き（沼津ひものセンターにて）＊大根おろし、
牛肉と玉ねぎの炒め煮（しょう油・味醂・酒・玉ねぎ・生姜）、
ピーマン塩胡椒炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・人参塩茹で、
サラダ（キャベツ千切・胡瓜・玉ねぎ薄切り・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・砂糖）＋ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ、
人参・蓮根・鶏もも肉の煮物（残り）、
りんご

>>885
連日本当にお疲れ様です！！
温かいお風呂にゆっくり浸かってﾘﾗｯｸｽできますように。。。お大事に！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 20:45:18.24 ID:E7zzutT1

チキンカレー
湯豆腐
サラダ

日高屋連続殺人事件＜私はこうして楽にされた・・＞

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/06(金) 00:27:38.09 ID:aYkPQbNo

日高屋で生姜炒め定食と生ビール。
今日はちょっと早く帰られた。
早く寝よ。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/06(金) 21:50:36.16 ID:8YXAbwkR

ご飯、
けんちん汁（里芋・人参・蓮根・油揚げ・豆腐・大根・白だし・しょうゆ）＋葱、
金目鯛の開き（沼津干物センター）＋大根おろし、
キャベツ・大葉の塩もみ、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
茄子油焼き、
山葵漬け（わさび+白瓜など・・・三島山葵工場にて）、

キーウィフルーツ、
落花生の御菓子

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 21:36:50.79 ID:C3wEiUH1

ご飯（半分）、
味噌汁（玉ねぎ）、
横浜王府井の焼き小籠包（横浜土産・冷凍）、
茄子油焼き、
隠元胡麻和え、
南瓜サラダ（玉ねぎ・南瓜・マヨ・塩・胡椒）＋ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ミニトマト・胡瓜、
湯豆腐（葱・大葉）、
鯵開き（沼津干物センター）＋大根おろし、
山葵漬け（山葵工場）、
沢庵

今日は大雪、日が落ちてからどんどん気温が下がってきた

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 21:42:21.38 ID:4eil5DAd

味噌田楽おでん
カキフライと千切りキャベツ
煮物野菜

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 23:44:04.05 ID:keLTp3Qk

魚介鍋
（牡蠣、たら、かにつみれ、ちくわ、餅巾着、豆苗、白菜、
鰹だし、塩、酒、醤油、ポン酢）
日本酒ぬる燗（『米だけでつくったお酒』）
鍋汁ぞうすい

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 15:51:28.00 ID:k+MBlHMA

ご飯（半分）、
味噌汁（玉ねぎ）、
豚肉の生姜焼き（生姜・しょう油・酒）＋タレで炒め玉ねぎ、
ブリの粕漬け＋大根おろし、
ほうれん草オカカお浸し、
大根と大根の葉の浅漬け、
南瓜煮物、
紅生姜、
沢庵、
苺（とちおとめ）

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 19:41:17.61 ID:+nqXtx/d

スパゲッティ・プッタネスカ
サラダ
かに玉
ブリのしゃぶしゃぶ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 21:52:38.72 ID:k+MBlHMA

ご飯（半分）、
味噌汁（ﾜｶﾒ）、
すき焼き（牛肉・白菜・下仁田葱・焼き豆腐・白滝・しめじ・春菊・酒・砂糖・味醂・しょうゆ）、
大根と大根葉の浅漬け、
ラッキョウ、
沢庵、
しらす干し、
りんご、

朝の冷え込み、この冬で一番厳しいと感じた。
日中もなかなか気温が上がらず、どんより曇っていた。
すき焼きであったまった。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 23:57:58.49 ID:uFdtVG+q

ささみチーズカツカレー
（ささみチーズカツ（ﾃｲｸｱｳﾄ）、ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ（『おとなのカレー辛口』）、ｳｽﾀｰｿｰｽ、水溶片栗粉）
初心者向け注意書通り２倍に薄めたんですが、
シャツ一枚になっても汗がﾎﾟﾀﾎﾟﾀの辛さ。
大根と豆苗のピリマヨサラダ
（切干し大根、豆苗、鰹だし、酒、味醂、醤油、
一味唐辛子、白胡椒、黒胡椒、ﾏﾖﾈｰｽﾞ）
みかん
シュークリーム
コーヒー

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 20:49:11.43 ID:h2cQgf3X

ご飯（３分の１）、
味噌汁（小松菜）、
鰆の白味噌・粕漬け焼き＋大根おろし、
ポテトサラダ（ジャガイモ・人参・キャベツ・玉ねぎ・胡瓜・レモン汁・マヨ）＋ﾄﾏﾄ、
白菜・蕪浅漬け、
納豆（葱・からし・タレ）、
すき焼き（残り＊白菜・下仁田葱・春菊）
沢庵、

りんご（サンふじ）

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 22:23:43.58 ID:/sV8KfKz

ひらす西京焼
大根とじゃが天のだし煮
（大根、じゃが天、いんげん、切干大根の戻し汁、豆苗の下煮汁、
七味唐辛子、おろし生姜、酒、味醂、醤油）
オクラ昆布山かけ
ごはん

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 23:17:41.88 ID:ZYN0MX3S

ほっともっとのカツ丼
残り物の惣菜

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 15:05:11.54 ID:srpTRPhv

愛する妻が作った湯豆腐
ご飯1/2
ビール

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 19:52:22.23 ID:piFOPDl6

タラの西京焼き
自分で作った湯豆腐
野菜のマリネ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 20:03:54.27 ID:28E2hWJS

コロッケ三個
白米茶碗三杯
豚バラの天ぷら四個
プリン二個

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 21:51:59.29 ID:ekRmeI6J

穴子にぎり(２貫）
ばってら（２貫）、
お吸い物（三つ葉・やきふ）、
すき焼きの残り、
千切りキャベツ、
鯵フライ、
蕪と蕪の葉・油揚げの煮物、
白菜・蕪・胡瓜の浅漬け
緑茶

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 00:08:13.56 ID:z+CZ1XI+

豚ロース黄金焼
（豚ﾛｰｽﾃｷｶﾂ用、玉子、小麦粉、片栗粉、塩、白胡椒、黒胡椒、バター）
たらこスパゲッティ
キャベツ
かいわれ
ごはん
みかん

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 09:31:22.09 ID:yP4Zq+x4

昨日も日高屋。
炒飯にぎょうざ、生ビール。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 19:33:59.62 ID:NFpI6WdG

ご飯（半分）、
味噌汁（白菜）、
メカジキの白味噌漬け＋大根おろし、
ナス油焼き、
ポトフ（ジャガイモ・人参・キャベツ・玉ねぎ・あらびきソーセージ・ﾍﾞｰｺﾝ塊）、
白菜・蕪の浅漬け（唐辛子・昆布・塩）、
蕪と油揚げ煮物（残り）、
メロン

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 22:00:28.33 ID:3K4Q8eMl

そば屋にて
天丼　かけそば　キャベツの漬物　ミニサラダ

帰宅してから
干し柿　いかすみさきいか　アイスモナカ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 23:23:39.68 ID:z+CZ1XI+

ほっけ茶干し焼
（ほっけを濃い緑茶に漬け込んでは干すという作業を繰り返して作るみたいです。
ふつうの干物より塩味が減って気のせいか甘味があって美味かった。）
かぼちゃ煮
湯どうふ
ごはん
みかん

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 00:13:31.05 ID:D8WrW7qT

アジの干物の炊き込みご飯
豚汁
オムレツ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 09:26:43.45 ID:cYVZYdZM

昨日も日高屋。
温玉旨辛ラーメンに餃子、生ビール。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 21:33:22.78 ID:dmaldY1L

ご飯、
みそ汁（わかめ・豆腐）、
ブリの塩麹焼き＋大根おろし、
しめじのしょう油炒め、
ポテトサラダ（ジャガイモ・人参・胡瓜・玉ねぎ・キャベツ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・胡椒）＋トマト、
椎茸佃煮山葵風味、
ポトフ（昨夜の残り）
沢庵、
白菜・胡瓜・キャベツの浅漬け（塩・昆布・唐辛子）

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 21:59:41.26 ID:D8WrW7qT

ソースカツ丼
湯豆腐
アボカドサラダ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 22:10:34.89 ID:PPaiQmZh

㌧シャブ　㌧シャブロース肉　レタス　ピーマン　人参　大根
ごはん
アイス

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/14(土) 07:15:30.11 ID:PVOmJdOa

昨日も日高屋でチゲ味噌ラーメン、餃子、ソラマメ、ビール。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/14(土) 20:02:31.10 ID:9mdRF4sC

カキと水餃子の鍋

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/14(土) 20:51:56.71 ID:m2dDAMNT

ご飯（３分の１）、
味噌汁（小松菜）、
鶏肉・下仁田葱・焼き豆腐の煮物
ギンダラの西京味噌漬け、
茄子の油焼き、
マカロニサラダ（マカロニ・ハム・胡瓜・人参・玉ねぎ・キャベツ・塩・胡椒・マヨ）＋トマト、
椎茸佃煮山葵風味、
沢庵、
苺

焼き豆腐・鶏肉・下仁田葱・酒・しょう油の煮物、

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 16:15:02.25 ID:6QbwDtfL

>>916
続きます・・・うどんを入れて雑炊にする予定。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 21:12:17.47 ID:6QbwDtfL

ご飯（３分の１）、
味噌汁（玉ねぎ）、
鶏肉・下仁田葱・焼き豆腐の煮物＋玉ねぎ天・白菜追加して鍋物に、
鯵フライ＋ソース・レモン汁、鯵ピカタ（卵・小麦粉・塩・胡椒）＋しょう油、
キャベツ千切、
じゃがいも・茄子の素揚げ、
人参煮物、
蕪・大根・胡瓜の浅漬け、
椎茸佃煮山葵風味、
沢庵、
苺

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 22:20:19.81 ID:OejHBnoY

豚丼の具　
レタスの炒め物
きうり塩麹漬物
野菜の煮物
奴とうふ
ごはん

マカダミアナッツ
ヨーグルト
アイスもなか

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 10:10:52.65 ID:mF4F2Z49

セブンイレブンが期間限定のおでん70円なのでおでん。
ガンモ、餅巾着、牛スジ、ちくわぶ、ハンペン、厚揚げにビール。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 20:41:36.56 ID:d+yAQxBf

出かけて疲れて駅ﾋﾞﾙのちよだ鮨（１０％引きｸｰﾎﾟﾝ）、
（穴子・カニ・マグロ・いくら・ブリ・サーモンなど　）
味噌汁（もやし）、
鯵のピカタ（残り）、
胡瓜・トマト、
鶏肉・焼き豆腐などの鍋（ついに完食）、
大根・胡瓜・白菜の浅漬け、
緑茶、
蜜柑１こ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 21:10:26.52 ID:+KrJ1jCe

煮込みハンバーグ、風呂吹き大根、カニカマサラダ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 09:32:28.84 ID:4ngTrx3c

品川の麺屋TETSUで辛味つけ麺。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 20:18:53.88 ID:jK5SDqAk

ご飯（半分）、
味噌汁（白菜）、
鯖文化干し＋大根おろし、
しらす干し、
人参とあらびきｳｨﾝﾅｰ炒め物（胡麻・胡椒・しょう油）、
大根・胡瓜・白菜の浅漬け、
湯豆腐（葱）、
ほうれん草オカカお浸し

明日は雪が降るかもしれない。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 22:54:39.97 ID:9aGuVbxf

カレイ煮付け
あさり酒蒸し
厚揚げ、小松菜、さつま揚げの煮物
カクテルサラダ

>>914
手軽にチョイ飲み＆食事が出来る日高屋の業績は今、絶好調なんだって

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 09:42:04.51 ID:yj9KCXRw

>>925
お通しも無いし、余り酷い酔っ払いもいないので使い易いのは確か。

雰囲気的にゆっくりは飲めないが。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 20:55:57.55 ID:2z3nl3CN

ご飯（３分の１）、
味噌汁（大根）、
豚肉生姜焼き＋玉ねぎ炒め（酒・しょう油・片栗粉）、
人参煮物（牡蠣しょう油）、
カニカマの和え物（カニカマ・胡瓜・胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、
しらす干し、
湯豆腐（昆布）＋葱・生姜、
茹でほうれん草、

紅茶、
フロランタン（焼き菓子・アーモンドスライス・チェリージャム）１枚

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 00:14:11.38 ID:hQeogy/p

外食
バイキングで色々沢山
デザートは、おしるこ　ソフトクリーム+ウエハス　コーヒーゼリー　杏仁とうふ
栗むしようかん　シナモン味の細長ポッキーみたいの　ケーキみたいの

自然食めざしている？店なので、結構あっさり系でしたけど、食べ過ぎました。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 00:25:32.35 ID:/6XNjy+R

スーパーの安い弁当

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 09:20:24.32 ID:TXFxpnVv

昨日も日高屋で温玉旨辛ラーメンと餃子、ビール。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 18:24:31.24 ID:F+Cn2HgW

おでん（竹輪、竹輪麩、大根、里芋、てんぷら）
ごはん二杯
発泡酒500ml

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 19:37:32.97 ID:WRlzi8qc

ご飯（３分の１）、
味噌汁（豆腐・わかめ）、
鮭のムニエル（塩・酒・胡椒）＋レモン・しょう油、
ズッキーニの油焼き＋しょう油・胡椒、
ほうれん草のオカカお浸し、
白菜・大根・胡瓜の浅漬け（塩・七味唐辛子・昆布）、

ホットレモンティー、
フルーツタルト　１こ

冷たい雨の一日。
ガラスを磨きながら、テレビを観ていた。
餃子の王将社長殺人事件、
猪瀬東京都知事辞任など大きなニュースが目白押し。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 19:47:55.58 ID:EHOZO1ff

鉄火丼、玉子焼き、ポテトサラダ、煮物野菜

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 22:24:16.01 ID:J4WLDMfg

ご飯（半分）、
味噌汁（白菜）、
鯛の塩焼き＋ﾚﾓﾝ、
大根おろし、
大根と野菜天の煮物（味醂・しょう油・昆布）、
しめじのピリ辛炒め（七味・しょう油）、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・タレ）、
トマト・胡瓜、
しらす干し、
かずのこ山葵漬け（三島山葵）、

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、
ﾁｮｺﾚｰﾄﾋﾞｽｹｯﾄ1枚（神戸のベルギーチョコ使用ガトー）、
カフェオレ

東京都心は今日初雪（例年よりも2週間早め）だけど当地はまだです。
東京より確実に最低気温が2度くらい低いのに、何故雪は降らなかったのでしょう。
明日は晴れるかな？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 06:41:58.46 ID:v48n8+3a

チーズピザ、ビール。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 21:40:46.86 ID:leZM4cfv

ご飯（半分）、
味噌汁（ほうれん草）、
鶏肉・生姜・人参・蓮根の炒め煮（しょう油・酒）、
湯豆腐（生姜・葱）、
納豆（葱・からし・タレ）、
胡瓜・トマト、
生たらこ、
山葵数の子漬け（三島）、
しらす干し、
蕪と胡瓜と大根の浅漬け

葡萄ｾﾞﾘｰ　1こ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 21:57:02.11 ID:x1KqqxBo

皿盛りのスキヤキ
ほうれん草のゴマ和え
明太子のおろし和え

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 20:38:11.56 ID:UzJQOZkV

チーズフォンデュ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 21:35:16.58 ID:oFO9cIe3

ご飯（３分の１）、
味噌汁（里芋）、
牡蠣と下仁田葱のピリ辛炒め（酒･しょう油・食べるラー油・片栗粉）、
南瓜の蒸し焼き（塩・胡椒）、
人参・隠元のしおゆで、
しらす干し、

アロエヨーグルト＋ブルーベリージャム、
フロランタン　１こ、
紅茶

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 21:53:48.56 ID:AokXj21n

蛸足刺身
ヨーグルト

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 22:38:40.44 ID:jrDq2Iqb

寄せ鍋
（鮭、タラ、牡蠣、海老、ネギ、白菜、しめじ、マイタケ、豆腐、しらたき）
昆布ポン酢
アルコールなしビール、
〆の卵雑炊

自家製アップルパイ
ヨーグルト＋プルーン

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 20:37:55.20 ID:jp43ZEI1

鯖の塩焼き
ホウレン草のゴマ和え
ポテトサラダ
湯豆腐（肉団子、ネギ、白菜）

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 21:13:47.16 ID:bCosClER

ご飯（３分の１）、
根菜のすまし汁（大根・人参・蓮根・油揚げ・しょう油・出汁）、
鰯の塩麹漬け焼き＋大根おろし、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・人参しおゆで、
サラダ（ﾚﾀｽ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・紫玉ねぎ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾎﾟｰｸﾊﾑ）＋ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、
納豆（葱・タレ・からし）、

家庭菜園の大根をもらったので今日の根菜のおすましと大根おろしに。
その他にも自分で買った大根が１本あることに気がつき、これから
大根・ゆず・昆布などでゆず大根を作ってみようと思う。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 21:52:48.50 ID:SS2wRlRG

みんな結構豊かな食生活をしている
それとも、豊かな食生活をしている人だけが書き込んでるのか・・・

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 09:26:50.30 ID:OEq3VRxo

ピザマルゲリータ、コールスローサラダ、ビール、お湯割りの麦焼酎。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 22:01:04.90 ID:ZOINTylJ

唐揚げ
あさり汁仕立ての湯豆腐
ホウレン草のわさび和え
スティックサラダ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 23:28:57.47 ID:iOnISXP8

和風オムレツ
（玉子、挽肉、玉葱、えのき茸、
ﾅﾂﾒｸﾞ、塩、胡椒、酒、味醂、鰹だし、醤油、ｻﾗﾀﾞ油）
骨付チキンペッパー焼（ﾃｲｸｱｳﾄ）
ローストビーフ
オニオンサラダ
（塩揉み玉葱、かいわれ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、わさびﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ポテトサラダ（ﾃｲｸｱｳﾄ）
ごはん
ショートケーキ
ミルクココア

クリスマスイブの夜を１人きりで過ごす若者が今や３分の２近くいるそうだ。
せめて仲間とワイワイ騒ぐぐらいしてほしい。
ｱｯｼは、いつも寂しいクリスマスイブだが、そんな奴ばかりなのはやっぱりよくない。
そういえば、今日の昼、よく立ち寄るカレー屋で
竹内結子似の美人店長さんがウィンク付きで内緒でカキフライをサービスしてくれた。
それだけだが、いいイブになった。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 01:14:40.88 ID:9sieaFZ0

ご飯（３分の１）、
根菜のすまし汁（昨夜のを完食！）、
ローストチキン（鶏もも肉レッグ＋酒・しょう油・生姜・大蒜・人参・長葱を
　半日漬けたのを、全部一緒にオールパンで焼く）、
湯豆腐（生姜・長葱）、
ほうれん草オカカお浸し、
生サーモンのサラダ（ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾚﾀｽ・ノルウェイ生サーモン・紫玉ねぎ・レモン汁・塩・胡椒・酢・砂糖）＋ﾐﾆﾄﾏﾄ、
柚子大根（浅漬け・・・柚子・大根・大根葉・昆布・塩・七味で１日）、

ブッシュ・ド・ノエル（フルーツロールケーキ・１８００円、箱・ローソクがキレイでマグカップもらえた♪）
　ケーキそのものは、葡萄・苺･ｷｰｳｨﾌﾙｰﾂ・缶詰の桃・パインなどを巻き込んだロールケーキ（生ｸﾘｰﾑ）
　
ホットレモンティー、

カフェオレ

　メリー・クリスマス！！
　
　私は、本来の厳かな雰囲気のクリスマス・・・カトリックの教会のクリスマスミサに
　一度参列してみたいものだ・・と海外の番組を観てそうおもっています。
　
　　
　　
　

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 07:06:08.13 ID:mYvkQVhk

マグロ三点盛り
http://i.imgur.com/btWdjNQ.jpg
エンガワの握り、アンコウの肝、かんぴょう巻き、ビール。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 21:02:38.98 ID:qoUAh9TV

オムライス、おろしイクラ、かぼちゃスープ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 23:18:42.60 ID:HNJuB0ra

けんちんうどん（けんちん汁・・大根・人参・油揚げ・里芋・蓮根・牛蒡・豆腐・蒟蒻・塩・白だし・出しパック・しょう油・うどん１玉）＋葱・海苔、
ご飯（３分の１）、
鮭の粕漬け、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
南瓜素焼き、
きんぴらごぼう（牛蒡・人参・白胡麻・しょう油・味醂・七味）、
柚子大根風、
蜜柑１こ

冬晴れで穏やかなクリスマス。

>>949
マグロが新鮮で美味しそうですね。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 22:15:40.60 ID:zmEOKEIM

ご飯（５分の１）、
味噌汁（里芋）、
エビグラタン（&#21085;きエビ・玉ねぎ・牛乳・バターなど）、
鯖文化干し、
ピーマン素焼き、
大根サラダ（ﾚﾀｽ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・大根千切・玉ねぎｽﾗｲｽ・もやし・ﾐﾆﾄﾏﾄ・柚子・塩）、
焼き豚（豚肉モモ塊・葱・大蒜・下仁田葱・味醂･酒・しょう油）、
紅茶

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 23:23:38.99 ID:vrfYADvZ

カキフライとチキンフライ
キャベツの千切り
切干大根の煮物
湯豆腐

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 21:21:19.04 ID:MDYHChWk

ご飯（半分）、
けんちん汁（３日目・豆腐と出汁・しょうゆを足して）、
エビグラタン（残り）、
生たらの塩麹焼き、
隠元塩ゆで、
ナス油焼き、
納豆（葱・からし・タレ・胡麻）、
ゆず白菜漬け（自家製・浅漬けでまぁまぁ）、

チョコとナッツのサブレ１枚

曇り＆小雨の１日。最高気温が７，８度。
けんちんとエビグラタン、終わりが見えてきて嬉しい。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 22:23:41.46 ID:F8SVcSGc

こういうやつに写メで記録してる　http://ban5han.com

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 22:52:25.57 ID:jnm0W5yz

タラの蒸し鍋
豆腐とワンタンのスープ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 07:29:30.41 ID:A31zfR4G

バジルソースのチーズピザ、ビール、芋焼酎のお湯割。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 20:03:14.15 ID:zf9hXUKG

ご飯（４分の１）、
みそ汁（蕪・蕪の葉）＋半熟ゆで玉子、
コロッケ（野菜・牛肉）できあい、
コールスロー（キャベツ・紫玉ねぎ・胡瓜）＋ミニトマト・プリーツレタス、
蒲鉾、
湯豆腐＋葱・生姜、

フロランタン、
生姜紅茶

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 21:35:04.98 ID:O4MYQRFV

餃子
湯豆腐＋ネギ、ほうれん草、カボチャ、もやし
切干大根煮

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 21:08:51.78 ID:W3r5Mpvn

ご飯（３分の１）、
みそ汁（白菜）、
牛こま・葱・玉ねぎ・生姜のピリ辛炒め煮、（酒・白胡麻・味醂・砂糖・しょう油・七味）、
湯豆腐（葱・生姜）、
ほうれん草のオカカお浸し、
ブリ照り焼き＋大根おろし、
ハムサラダ（ﾚﾀｽ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・玉ねぎ・ﾎﾟｰｸｼｮﾙﾀﾞｰﾊﾑ・砂糖・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油・酢）、
ナス油焼き、
白菜・胡瓜・蕪の柚子風味浅漬け、
紅生姜

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 21:55:35.25 ID:W3r5Mpvn

７時のニュースやヤフーのニュースでも報道されていますが、

マルハニチロのアグリフーズ群馬工場製の冷凍食品のピザ・コロッケなど何点かに
農薬が混入していて、該当する冷凍食品は賞味期限にかかわらず、自主回収されることになりました。

冷凍庫を探してみたら、１つ弁当用に買っておいた「鶏ささみチーズフライ」が見つかりました。
明日買った店に持っていかなくては。
年末の忙しい時ですが、冷凍庫にある冷凍食品を確認してみたほうがいいですね。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 22:43:06.23 ID:EocDtXEj

コールドサーモン、
がんもどきと野菜の煮物
焼売＆千切りキャベツ＆トマト

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 15:04:03.03 ID:lMrk4x1N

ご飯
ハムと玉ねぎを醤油で炒めて卵で巻いたオムレツ
白菜漬

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 20:17:33.82 ID:3uBpcLus

お好み焼き、焼きそば、スティックサラダ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 21:16:52.43 ID:RtsKQe7s

鍋
白菜、肉団子、昆布、こうや豆腐
出汁はキムチの素、コンソメ、めんつゆ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 22:25:50.25 ID:YWrpGHFT

ご飯（赤飯・五目おこわ・白飯を一口ずつ）、
　産直ｾﾝﾀｰで売ってる市内の米農家が作った赤飯と五目おこわを買ってきた。
みそ汁（豆腐・葱）、
おでん（大根・昆布・巾着・薩摩揚げ・牛蒡天・竹輪麩・揚げﾎﾞｰﾙ・タコつみれ・蒟蒻・玉蒟蒻・牡蠣しょうゆ・白出汁）、
カキフライ２こ（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
キャベツ千切・ﾚﾀｽ・胡瓜・トマト、
浅漬け（大根・昆布・蕪・蕪の葉・胡瓜）、
紅茶、
苺（やよいひめ）

２０１３年もいよいよ押し詰まってきましたね。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 21:31:05.53 ID:7ZFqlSsG

蕎麦（かき揚げ・芋天）＋海苔・葱・七味、
寿司（マグロ・穴子・えんがわ・サーモン・バッテラ）、
エビの大蒜しょう油揚げ（ﾌﾞﾗｯｸﾀｲｶﾞｰ・大蒜・しょうゆ・酒・小麦粉）、
ナス油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ゆで、
おでん（残り）、
浅漬け（大根・昆布・蕪・胡瓜）、
苺（やよいひめ）

皆さん、御世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 22:25:33.35 ID:wvEFLL4l

蕎麦(野菜天)
焼き鳥
ポテトサラダ
茄子煮

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 01:18:22.09 ID:YOfKHR3R

２０１４年
新年明けましておめでとうございます。
さあ、自分らしく盛大に生きてやりましょう。

今年もよろしくお願いします。
まずは、
黒豆、田作り、たらこ煮、夢うずら、治部煮、雲丹スパ、ｽﾃｨｯｸｻﾗﾀﾞで
呑み始めました。

970 ：【小吉】：2014/01/01(水) 21:23:15.84 ID:nTAyhgxi

ご飯、
みそ汁（ﾜｶﾒ・葱）、
煮しめ（里芋・京人参・蓮根・牛蒡・蒟蒻・昆布・焼き豆腐）、
鶏もも肉の中華風煮物（葱・生姜・しょうゆ・酒・味醂・ごま油・七味）、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ミニトマト、
塩鮭、
膾（京人参・大根）、
昆布巻き（鰊）、
伊達巻、
蒲鉾、
黒煮豆、
きんぴらごぼう、
絹さや塩ゆで、
スモークサーモンサラダ（ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ﾚﾀｽ・胡瓜・玉ねぎ・レモン汁・砂糖・酢・ｻﾗﾀﾞ油）、
いくら、

紅茶、
六花亭のチョコマロン１こ

明けましておめでとうございます。
今日も晴れて暖かくて穏やかな元日でした。
心身ともに健やかな一年になりますように。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 22:56:50.89 ID:u8i4eFLw

個食お節、焼きタラバ
アサヒオフ、焼酎お湯割り

太りそう、今年もアベノミクスの恩恵ありますように

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 00:20:33.26 ID:DNsmf1Sq

すきやき

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 13:52:03.48 ID:0Hh+IHH8

おせち（ホテル二カ所から取り寄せ）

美味で良い年明けでした
おいしかったありがとう

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 20:35:42.75 ID:MeOpRnmt

ご飯（３分の１）、
おすまし（葱・三つ葉・なると）、
豚肉の生姜焼き（＋玉ねぎ）、
焼きうどん（青梗菜・生姜焼きの残ったタレ）、
ブリの照り焼き、
お煮しめ（もう一度火を入れて煮詰めた）、
絹さや・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
ポテトサラダ（人参・ジャガイモ・胡瓜・玉ねぎ・マヨ）＋ﾚﾀｽ、
浅漬け（大根葉・大根・胡瓜・キャベツ）、
苺（とちおとめ）、
マルセイバターサンド１枚

>>973
ちなみにその２箇所のホテルはどこでしょうか？さしつかえなければ、来年の参考にしたいと思いまして。。。

近所の人はオークラの洋風お節を取り寄せたのですが、子供の希望で「洋風」にしたため黒豆や金とんが入ってなくて、
それらは別に買ったそうです。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 20:22:34.46 ID:lhaMnqzp

ご飯＋イクラのしょう油漬け＋海苔、
みそ汁（豆腐・長葱）、
鹿児島黒毛和牛ステーキ（大蒜・塩・胡椒・&#37292;油・バター）、
シメジ・玉ねぎの炒め物、
ピーマンの塩コショウ炒め、
ナスの油焼き、
隠元オカカお浸し、
ほうれん草お浸し、
ﾚﾀｽ・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・玉ねぎ・胡瓜・ミニトマトのサラダ（ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・サラダ油）、
刺身（中トロ）、
昆布巻き、
栗きんとん、
煮しめ、
浅漬け（大根・キャベツ）

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 22:11:42.23 ID:tJwJeVwa

ほうとう鍋
余りおせち

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 20:22:36.18 ID:0meoWbT6

チキンカレー（鶏もも肉・玉ねぎ・大蒜・生姜・ジャガイモ・人参・トマト・カレールゥ・しょうゆ・ソース・バター）、
みそ汁（小松菜）、
伊達巻・蒲鉾など、
福神漬け、
コールスローサラダ（ﾛｰｽﾊﾑ・キャベツ・玉ねぎ・胡瓜・ゆず絞り汁・ｻﾗﾀﾞ油・塩・胡椒）＋ミニトマト・トマト・半熟ゆでたまご、

マルセイバターサンド１こ

お節に飽きたらカレーもね♪

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 20:46:22.00 ID:R1Xmnlw/

ミートソーススパゲッティ
最後のお節残り

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 15:08:06.60 ID:VW4SV8vj

ご飯（半分）、
みそ汁（豆腐）、
カキフライ（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、
隠元塩ゆで、
カニカマ入り玉子焼き、
マカロニサラダ（人参・胡瓜・キャベツ・ﾊﾑ・玉ねぎ・レモン汁・マヨ・胡椒）＋ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・ミニトマト、
昆布巻き・膾・伊達巻・蒲鉾などお節残り、
黒豆、
ﾘﾝｺﾞ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:49:01.33 ID:VW4SV8vj

ご飯（半分）、
みそ汁（白菜）、
豚ロースの塩麹漬け＋長葱・大蒜・酒・しょうゆ・黒胡椒のソース、
ナス油焼き、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
湯豆腐（葱・おかか）、
膾、
沢庵、
チキンカレー（残り）、

チョコ、
ミルクティー、
苺（とちおとめ）

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 21:45:36.56 ID:0V81Flkt

水炊き、菜の花とイクラのとろろ和え

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 21:14:40.51 ID:iQzxL0pJ

ご飯（半分）、
バッテラ（１貫）、
みそ汁（小松菜・豆腐）、
鶏の唐揚げ（生姜・しょうゆ・酒・片栗粉）、
ピーマン・ジャガイモ・人参の素揚げ、
サラダ（ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・水菜・玉ねぎ・ミニトマト・胡瓜・レモン汁・砂糖・ｻﾗﾀﾞ油・塩・胡椒）、
膾、
栗きんとん、
苺（とちおとめ）

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 21:24:19.97 ID:ULud+zKR

七草粥、焼きとり、焼売、蓮根のキンピラ、サラダ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 20:02:29.51 ID:IqKRJseV

ご飯（半分）、
みそ汁（里芋・長葱）、
ブリ大根（大根・ブリ・砂糖・酒・しょうゆ・味醂・生姜）、
サラダ（ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・水菜・玉ねぎ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾊﾑ・胡瓜・ﾚﾓﾝ汁・砂糖・サラダ油・塩・胡椒）、
鰊の昆布巻き、
浅漬け(大根・大根葉・きゅうり）、
苺（とちおとめ）、
ブラウニー

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 23:13:48.67 ID:TxTwsoZz

おでん
おろし蕎麦

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 13:53:36.69 ID:uWL4n++D

ご飯、
穴子押し寿司（ｽｰﾊﾟｰの）、
ｺﾛｯｹ・ｲｶﾌﾗｲ（和幸）＋ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ、
キャベツ千切、
ブロッコリー塩ゆで、
湯豆腐（葱・大葉）、
ブリ大根（残り）、
浅漬け（大根・胡瓜）、

ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ、
紅茶

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 21:02:49.44 ID:uWL4n++D

ご飯（4分の1）、
みそ汁（豆腐・油揚げ・葱）、
タラの粕漬け＋大根おろし、
きんぴら蓮根（蓮根・人参・白胡麻・七味・味醂・しょうゆ）、
ほうれん草オカカお浸し、
ブリ大根（残り）、
生たらこ、
黒豆、
沢庵、
浅漬け（キャベツ・大根・胡瓜）、

木の実のタルト

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 21:21:47.24 ID:8XEdshzQ

チキンカレー、サラダ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 22:04:07.28 ID:Th47VPzQ

ご飯（５分の１）、
みそ汁（小松菜）、
すき焼き（牛肉・焼き豆腐・白滝・葱・白菜・ちくわぶ・春菊・酒・砂糖・味醂・しょうゆ）＋生卵、
塩鮭＋大根おろし、
浅漬け（大根・胡瓜）、
くるみかつぶし、
沢庵

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 01:11:20.72 ID:cl7fvunX

玉子焼き、豚生姜焼き、筑前煮、ほうれん草の胡麻和え

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 20:10:42.97 ID:4l0YGDqU

ご飯（４分の１）、
みそ汁（玉ねぎ）、
すき焼き（残り＋白菜・葱・春菊）、
塩鮭（残り）＋大根おろし、
ジャーマンポテト（大蒜・玉ねぎ・ジャガイモ・ﾍﾞｰｺﾝ・塩・黒胡椒）、
胡瓜・トマト、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰしおゆで、
ほうれん草オカカお浸し、
くるみかつぶし、
沢庵、
伊予柑１こ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 20:38:47.89 ID:uCek51f5

ご飯（４分の１）、
御稲荷さん１こ、
みそ汁（小松菜）、
鶏団子と野菜の煮物（鶏団子・人参・大根・生姜・昆布・醤油・酒・味醂・砂糖）、
塩鮭、
胡瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
刺身（マグロ・いさき）、
菜の花からしﾏﾖﾈｰｽﾞ和え、
浅漬け（大根・キャベツ）、
沢庵、
苺（とちおとめ）、
紅茶、
リーフパイ１枚

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 21:27:09.80 ID:kFeXarwI

仏パン（２分の１）
牛乳
手羽先塩焼き
みかん
６Pチーズ
おから
源氏パイ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 21:38:54.21 ID:uCek51f5

★次スレたちました～～！
　引き続きよろしくおねがいします！
　→http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1389616212/

　独断でですが、おやつ・間食も書いていいことにしました。
　
　ちなみに今日の私のおやつは、
　　甘酒１杯
　　北海道のオカキ（帆立バター味）　でした

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 20:30:11.97 ID:2l0XDo4C

ご飯（半分）、
みそ汁（玉ねぎ）、
ギンダラのしょうゆ・味醂漬け焼き、
ピーマン塩・胡椒炒め、
しいたけしょうゆ炒め、
クルトンのサラダ（レタス・水菜・玉ねぎ・ﾊﾑ・ｸﾙﾄﾝ・ﾚﾓﾝ汁・塩・胡椒・ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、
鶏団子と野菜煮物（残り）、
鰊昆布巻き、
浅漬け（大根・胡瓜）、
苺（とちおとめ）、
リーフパイ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 23:51:32.25 ID:ekBGXQLV

白菜･キャベツ･玉葱･長葱・椎茸の軸･エノキ･ピーマン・パプリカ･厚揚げを味覇で煮て、
片栗粉でトロミつけて玉子を溶き入れたのを、残り物の玄米飯にかけた中華丼ぽいヤツ。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 00:38:31.04 ID:7q3v77ti

３日前に軽い食中毒を起こし、一昨日はほとんど寝ったっきり
昨日の朝は軽く辛子明太子のおにぎり『うっ、全部食べきれん…』
残りは夕飯として食べました。
仕事柄午前中で１日の仕事終わる時もあるんで、午前中からビールに浸ってました(/▽<)

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:12:13.17 ID:4oY2bv3l

ご飯（3分の1）、
みそ汁（豆腐・長葱）、
味の素冷凍餃子、
焼きたらこ、
ピーマン塩コショウ炒め、
ナス油焼き＋食べるラー油・しょうゆ、
ほうれん草オカカお浸し、
納豆（葱・からし・タレ）、

ぜんざい

最高気温３℃の寒い一日。
雪が降るって言ってたのに降らなかった。

>>997さん、
食中毒明けに辛子明太子のおにぎりって胃腸によくない気がします。
せめてたらこに・・・。
お大事に。

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 22:31:19.20 ID:1w7si/zo

>>998さん、
ありがとうございます、もうすっかり元気です。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 23:12:45.86 ID:4oY2bv3l

>>999さん、
体調が回復されてよかったです！
冬は意外と食中毒が多いとこの間テレビで言っていました。
夏場は誰でも注意するんだけど、冬は気温が低いので、忘れがちになるそうです。

それにしても、我が家の玄関と冷蔵庫の中と気温が変わりません。
野菜を新聞紙に包んで玄関に置いています。
４０度近くあった去年の夏を懐かしくさえ感じます。

皆さん、次のスレで会いましょう！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレは目出度く千寿を全うしました
次スレの用意をお願いします
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　　最進　　 . |　|／=========;_∧∧; |└┴┴|└┴┴┴┘∥|::
　　強行　　／￣￣￣￣￣￣　(ﾟーﾟ*)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://ikura.2ch.net/cafe50/