40代のダイエット４
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:03:38.35
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:18:57.58
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:26:02.34
アチコチ貼ってアピールするような画像かよwww
頭いっちゃてるだろw
頭いっちゃてるだろw
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:33:13.15
あちこち貼ってるのは本人じゃないだろ。
その行為が誰得なのかと・・・
その行為が誰得なのかと・・・
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 22:16:00.39
2chのギャラリー得
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 22:52:31.58
>>944
で オマエが本人？w
で オマエが本人？w
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 07:40:06.66
減って欲しい場所の脂肪、下腹部とか、背中の下の方とか、全然減ってくれなくて
顔面とか、腕とかの脂肪って言うか肌のツヤが、どんどん無くなっていくのが、何とももどかしい
中年以降のダイエットって、こんなもんなんだろうな
顔面とか、腕とかの脂肪って言うか肌のツヤが、どんどん無くなっていくのが、何とももどかしい
中年以降のダイエットって、こんなもんなんだろうな
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 08:24:34.38
特に女は乳がスルメ状態になっていくからなw
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 08:44:59.83
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 09:59:07.13
いつからガリを細マッチョと言うようになったんだ？
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 07:14:14.27
ガチムチゴリラになると、普通体型の中年男性を指して、ガリと言うように、
過剰な見せ筋が、大脳に命令するらしい
過剰な見せ筋が、大脳に命令するらしい
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 07:23:05.64
ああ、それでｗ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 07:38:27.03
>>951-952
色々ストレスが多くて大変だなw
色々ストレスが多くて大変だなw
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 19:53:52.15
ジャニーズは全部ガリ、韓国の男性グループくらいの筋量は最低欲しい
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 05:08:07.11
けどダイエットしてシャープになると女性が視線を送る時の表情や仕草、対応っぷりが少なからず変化しているのがナルじゃなくてもわかる。現金なもんだよな。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 05:53:44.22
だからジャニは顔に女性がキャーキャー言ってるだけ、相手はテレビの中だし
脱いだ時の貧相な身体と低身長を、実際に目の当たりにしたら、セックスする相手の雄オスとしては、
がっかりって感じるはず
シャープじゃなくて、ガリ、ヒョロリ、ってことだ
脱いだ時の貧相な身体と低身長を、実際に目の当たりにしたら、セックスする相手の雄オスとしては、
がっかりって感じるはず
シャープじゃなくて、ガリ、ヒョロリ、ってことだ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 06:19:57.15
ガチムチゴリラになると、普通体型の中年男性を指して、ガリと言うように、
過剰な見せ筋が、大脳に命令するらしい
過剰な見せ筋が、大脳に命令するらしい
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 06:43:01.31
>>955
ダイエットして女にモテるし出世もした俺の経験からすると
痩せても女にモテない、体重軽くて出世するわけない
じゃ、何かっていうと・・・痩せて健康になって自信がつくからだよ。
痩せてりゃモテるならガリは苦労しないだろ会社でも取締役だよｗ
男が自信もってバリバリ仕事すりゃ格好良く見えるし出世もするのよ。
だから、筋トレもｵﾇﾇﾒ
ただしゴリマッチョはやめとけ
ダイエットして女にモテるし出世もした俺の経験からすると
痩せても女にモテない、体重軽くて出世するわけない
じゃ、何かっていうと・・・痩せて健康になって自信がつくからだよ。
痩せてりゃモテるならガリは苦労しないだろ会社でも取締役だよｗ
男が自信もってバリバリ仕事すりゃ格好良く見えるし出世もするのよ。
だから、筋トレもｵﾇﾇﾒ
ただしゴリマッチョはやめとけ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 06:50:15.99
>>955
自信を持って夜間の掃除のバイトガンバレw
自信を持って夜間の掃除のバイトガンバレw
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 08:33:14.91
痩せてもモテない
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 09:28:09.56
痩せるだけでモテようとか虫が良すぎる
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 12:29:41.20
>>958
やはりゴリマッチョは問題外ですか、標準体重の範囲内で、体脂肪率がやや少なめというのが健康体ですよと、スポクラのスタッフにもいわれました。
やはりゴリマッチョは問題外ですか、標準体重の範囲内で、体脂肪率がやや少なめというのが健康体ですよと、スポクラのスタッフにもいわれました。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 20:40:18.91
ジョニデ似の小人爺はモテモテらしい
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 22:14:14.71
www
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 07:14:28.58
飲料をすべてノンカロリーにするとか、夕食の炭水化物を半分にするとか、
余分な栄養が脂肪にならないようにするのと並行して
４０代以上であれば、運動時間を確保して、下半身や体幹の筋肉量を維持したほうがいい
胸や腕の筋肉なんか付けてるのはダメ
余分な栄養が脂肪にならないようにするのと並行して
４０代以上であれば、運動時間を確保して、下半身や体幹の筋肉量を維持したほうがいい
胸や腕の筋肉なんか付けてるのはダメ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 07:19:32.23
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 17:11:30.68
腕や胸の筋肉は小さいから消費カロリーも小さいだろうし、そもそも日常生活で動かし続ける部位じゃないし
歩行に使う大きい筋肉を使うのが効率はいいだろうな
歩行に使う大きい筋肉を使うのが効率はいいだろうな
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 18:07:52.36
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 00:07:30.70
疲れにくい遅筋を長く使う事がカロリー消費をスムーズにします
すぐに疲れる速筋はカロリー消費には不向きです
下半身の遅筋を維持する事が体勢つになります
すぐに疲れる速筋はカロリー消費には不向きです
下半身の遅筋を維持する事が体勢つになります
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 07:53:47.39
>>969
でも速筋で体重増やせば何もしなくてもカロリー消費するよw
でも速筋で体重増やせば何もしなくてもカロリー消費するよw
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 07:56:44.10
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 08:01:12.20
全く消費しねーよ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 08:03:44.29
遅筋＝内臓筋だから、加齢で減る事は無いのですｗ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 08:39:29.39
コビトハゲ適当だよなw
自身の貧弱ガリガリお笑いボディの擁護ありきで独自理論を展開するキチガイ
可哀想w
自身の貧弱ガリガリお笑いボディの擁護ありきで独自理論を展開するキチガイ
可哀想w
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 10:58:44.10
若い身体は痩せやすい、なぜなら速筋が多いから
速筋を増やさなくていいと言ってるバカは、身体を老化させてダイエットも失敗させようとしている
速筋を増やさなくていいと言ってるバカは、身体を老化させてダイエットも失敗させようとしている
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 15:59:47.98
どこでも叩かれて可哀想なコビトハゲw
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 22:01:44.58
有酸素運動は座ってては出来ないもんな、やっぱ下半身を中心に鍛えるのが、
中年以降の健康的なダイエットだな
中年以降の健康的なダイエットだな
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 23:05:17.38
有酸素運動は歩いてこない
だから歩いて行くんだよ
だから歩いて行くんだよ
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 07:09:55.15
たしかに、ベンチプレスや腹筋だけでは、ガチムチに向かってしまうだろうね
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 08:50:53.05
筋トレだけでガチムチになるわけねーだろｗ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 18:45:06.36
昔からダイエットは、有酸素運動＆無酸素運動＆食事制限と言う。
そしてそのうち１つでも欠けたら成立しない。
俺もダイエット生活は１０年近くやっているが、何度も何度も間違いを繰り返し試行錯誤をしたなあ。
そしてそのうち１つでも欠けたら成立しない。
俺もダイエット生活は１０年近くやっているが、何度も何度も間違いを繰り返し試行錯誤をしたなあ。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 20:38:27.51
嫁の不味い飯で太るのが悔しい。
旨いもの食って太るならまだしも。
中学の時、好き嫌いあると嫌いなものは吸収されにくいとか
家庭科の先生が言っていたが、全く嘘だな。
旨いもの食って太るならまだしも。
中学の時、好き嫌いあると嫌いなものは吸収されにくいとか
家庭科の先生が言っていたが、全く嘘だな。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 05:51:48.89
>>980
デブからスタートして、筋トレだけやってると、そうなるんじゃね？
デブからスタートして、筋トレだけやってると、そうなるんじゃね？
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 06:51:28.05
>>983
いくら筋トレしながらでも脂肪共に筋肉も落ちるだろバーカ
いくら筋トレしながらでも脂肪共に筋肉も落ちるだろバーカ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 07:10:38.91
痩せてから思うようになったんだけど、
デブって本当に醜いんだな。
以前は俺もあんなだったんだと思うと痩せて良かったと思ってるし、今の体型を維持しようという気力にもなる。
もうデブにはなりたくない。
デブって本当に醜いんだな。
以前は俺もあんなだったんだと思うと痩せて良かったと思ってるし、今の体型を維持しようという気力にもなる。
もうデブにはなりたくない。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 11:29:05.31
客観的に見て155㎝コビト禿げに生まれるよりはデブのほうがましだろう
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 12:20:28.22
必死に下を探すデブは哀れだね
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 12:55:00.95
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 13:01:29.95
>>987
155㎝コビトハゲ以下なんてないだろ 最下層だよ
155㎝コビトハゲ以下なんてないだろ 最下層だよ
総体的に考えて女のほうが筋力も体力も劣るんだから
男が肉体労働優先にされるのは当たり前だろ
常日頃から体力維持し筋力鍛えておくのが男としての努力なんだから
女みたいな生活して言い訳してる奴はクズ
男が肉体労働優先にされるのは当たり前だろ
常日頃から体力維持し筋力鍛えておくのが男としての努力なんだから
女みたいな生活して言い訳してる奴はクズ