40代でダイエット

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:46:45.81

やらせろ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 20:24:57.17

>>929
50Kでいいんじゃない？晩飯食えば？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 08:36:11.58

女で162㎝とか反則だろ　155㎝のチクビに謝れ　

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 09:28:51.10

三カ月で6キロ痩せた　173㎝　70→64 　減量終了

935 ：929：2012/03/06(火) 10:25:38.45

>>933

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 11:19:17.84

あうっ？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 12:23:09.14

あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 13:27:25.40

あ！　あーーーうっ！　あうっ！　あうっ！

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 14:35:05.84

ウォーキングだけじゃ物足りなくなって
ウォーキングの途中に時々ジョギングしてるんだけど
ウォーキングとジョギングって違う？
カロリー消費量とか

ジョギングだけってのは体力的にまだまだ無理です

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 18:50:10.86

>>939
走行距離×体重＝消費カロリーです
体重７０ｋｇの人が１０ｋｍを走って５０分でも７００ｋカロリ
体重７０ｋｇの人が１０ｋｍを走ったり歩いたりして９０分でも７００ｋカロリです
単純な話です

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 02:27:00.81

>>940
いまいち理解し難いわ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 07:30:32.74

２倍の速さで走れば、カロリー消費も２倍ってことだね
ウォーキングだけで消費しようとすると、とにかく時間がかかる

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 07:47:27.60

>>940
日本語に馴染めてないのですね。

944 ：939：2012/03/07(水) 08:34:23.20

久しぶりにチクビが復帰してるじゃんｗ　俺の撒いたエサのお蔭ｗ

945 ：939：2012/03/07(水) 08:53:40.85

あうっ！あうっ！あうっ！！！

946 ：939：2012/03/07(水) 08:54:22.03

ビチク先生～　出て来い～　痩せる方法教えてくれ～

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:50:20.84

あうっ！あうっ！あうっ！！！

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:49:56.70

あうっ！あうっ！あうっ！！！
びくっ！びくっ！びくっ！！！

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 14:22:04.28

みんな走ってる？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:34:43.65

雨上がりに走りにいったら、ぬかるんでてナイキのシューズが泥まみれ(TДT)

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:49:37.86

>>950
ビチクｗ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 12:36:32.52

みんな歩いてる？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 15:31:55.99

あうっ！あうっ！あうっ！！！

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 18:32:51.44

ナイキ履いてる奴はチョソ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:38:31.04

チクビはアキレスだよ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 08:38:33.87

びくっ！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 12:18:07.89

チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ
チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ
チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ
チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 13:31:44.87

ビチク～　見てる？　見てたら手を振ってくれぇ～ｗｗｗ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 15:21:52.55

あうっ！　　

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 15:32:45.95

相変わらず素敵なスレですね。
今日久しぶりに走ってみたけど、まだ膝が痛いです。
残念。もう少しおとなしくしてます。

よろチクビ(^o^)/

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 18:11:29.52

キモいスレ。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:27:40.04

あうあうあうだって

　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　／∵∴∵∴∴∴＼
　　　　　　　　　　　 /∵∴∵∴∵∴∴∴＼
　　　　　　　　　　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　　　　　　　　　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　　　　　　　　　　 |∵ /.　　ミ　|　彡 |
　　　　　　　　　　∧|∵.| 　＼＿__|＿／|　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　lll　＼|　　　＼__ノ　／　　＜馬鹿じゃねーの！
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　　　　　　　　　　/　/　　 lllソ　 │ 　
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ﾌｷﾌｷ　│　　/ ／　人　　|　　　 >
　　　　　(_＿ノ／（＿＿）（_＿_／

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:54:14.09

孤独な40代スレって感じだね(苦笑)

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 22:01:20.67

>>961=>>962=チクビ51歳爺

でたなチクビｗｗｗ　孤独な51歳（苦笑）

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 09:03:27.16

チビガリジジイまだいるのか？　さすがにしぶとい（笑）

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 10:08:27.43

あうっ！あうっ！あうっ！！！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 14:03:42.51

>>962
50過ぎてこんな事やってて恥ずかしくないのか？　どんな顔してキー打ってんだ？
可哀そうで哀れ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:11:54.39

ちょこまか　ちょこまか　ちょこまか　ちょこまか
ちょこまか　ちょこまか　ちょこまか　ちょこまか
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