40代でダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 19:11:27.50

冬は体を絞りずらいですが頑張りましょう

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 19:18:33.39

汗が出ないから

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 19:57:45.84

ずら？
静岡ずらか？

4 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/01(木) 19:58:59.18

お久しぶり！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 20:05:37.14

>>3
絞りにくい＝絞りづらい
ちなみに静岡の「ずら」は語尾に付けます

>>1
寒い事で体温を作ろうとするので、風邪をひかない程度に寒さに肌をさらすのは、ダイエットにはイイと思いますよ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 21:54:06.44

明日から本気だす

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:03:06.28

一週間で１００ｋｍ走ったら左ひざが痛くなった。
先にあるていど減量してから走るべきだった

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:15:16.98

年末年始でまた太る

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:46:51.47

銀座イマージュ化粧品
は詐欺だから気を付けて。

商品の成分も全部、嘘。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 17:49:04.32

5kg減量成功しました

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 17:59:04.98

頑張ろう

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 18:11:52.43

筋トレとストレッチがいいよ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 18:14:48.89

有酸素運動も追加で

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 18:32:07.83

お腹暖めると痩せる

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 19:15:55.62

内臓が動くことによって消費されるカロリーもばかにできないからな
朝食しっかり食べるというのはそういう意味もあるんだろうね

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:21:40.49

週末は運動してガッツリ食べる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 23:04:33.25

無理なく継続させないとね

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 00:19:06.12

普段から夕食を食べる時間をはやめにしてる。残業が長引く場合も、２１時前には食事をして、
その後に仕事して、帰ってからは何も食べずに寝る。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:50:29.49

５００gづつ落とす→リバウンド防止期間
繰り返すといいみたい。

８ヶ月で９ｋｇ落ちました。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 22:24:50.30

８ヶ月で９ｋｇ、いいペースですね。体重以上に体型が変わったでしょ。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 22:41:13.05

5kg落としただけでも少し体型変わるよね

22 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/05(月) 05:22:17.68

おはよう！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 07:02:07.51

友達の痩せの大食いのやつ、食した後は冬でも暑い暑いと言っていて汗がだらだら。
カレーとか鍋食べたわけでなく普通の食事なのに。痩せやすい人ってみんな、あんなんなのか

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 16:50:02.14

ゆっくりあせらす

25 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/08(木) 04:47:59.96

おはよう！

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 17:47:57.71

雨で走れないよ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:03:38.83

野菜多めの食事制限続けてます。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 20:38:36.04

朝から肉料理でたっぷり食べます。そうすると、夜は軽くてもあんまり辛く無い。
不思議とこのパターンで結構体重が落ちていくよ。
夜軽く食べても、寝る直前の遅い時間にお菓子食ったらアウトだから注意。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 20:48:32.62

肉っつうても脂っぽいのは加齢臭いよ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 21:24:24.20

種豚は獣臭するね。

人造肉は簡単に手に入らないしなあー

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 22:21:43.36

楽して痩せれる方法って、ないのかな？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 23:28:54.09

>>31　動かない、食べない、これで、筋肉も脂肪も両方落ちて一気に痩せれる

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 23:45:18.23

ただそれやると髪は抜け落ちるし、女性なら胸がしぼんでタレる

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 00:13:00.19

「一生ダイエット」を命名した。

健康な食生活
体と心が欲する食べ物を食す。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 07:51:15.33

>>34
あるある、冬場にみょーに野菜が食べたくなる時がある。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 09:27:39.42

自分は家では食材の数はいつも意識してる
夕食なら12種以上とか　運動は家でエアロバイク漕ぐぐらいしかやってないな

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 10:40:29.96

半年で12kg痩せたら整理が止まってしまった。
医者に行ったら閉経ではないという。
３食カロリー計算してバランス良くしてたつもりなのに、何かいい年して恥ずかしい。

処方されたホルモン剤のせいか、食欲と体重増加が凄い。
CMや店頭で美味しそうな物見ると食べたくて泣きそうになる。
でもかなり努力したから内心太りたくない気持ちもある。
この心理状態はやばいと思う。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 10:50:51.21

>>37
それは災難だね　痩せるペースが速すぎたんだろうけど、健康を害したら何にもならないから
ちゃんと食べてまずは体調を元に戻す事だね
体重増えるだろうけど半年で12㎏も減量できたんだからまたいつでも減量は出来るよ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 12:17:45.07

空腹と感じる時間帯を短くするために、朝ご飯をいっぱい食べる。
朝から食事をコントロールしてると、目が覚めたときから夜までずっと腹が減っていて、
寝る前にはその気持ちがマックスになって食べてしまう。
だから、昼間は空腹を感じないように食べて、寝る前の３時間くらいだけ空腹を我慢する。
寝てしまえば空腹も関係無いから。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 12:29:21.11

何言ってんの　コイツ　頭悪(ー_ー)

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 12:43:38.23

隠密同人雑誌

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 18:01:42.93

お豆ってすごい種類があるんだねー
ダイエットには、豆もいいよ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 19:21:03.47

豆乳はいいらしいですね

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 23:04:03.85

ビチクのスレ^^

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 08:24:09.06

朝食は昆布ジュースとりんご
それと大根の葡萄漬け

プチ酵素ダイエットかな

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 08:59:02.97

おはようビチク^^

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 11:26:37.00

朝はバナナと豆乳
昼はがっつり
夜軽めに食べている

運動はスポクラ週２，３回
体重は維持できてるが、冬に２キロ増
春から夏にかけて２キロ減る

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 12:15:33.87

>>42
そうおもって、冷凍の枝豆を毎日食べまくってたら、体重が＋５ｋｇ。
確かに栄養もあるんだけど、カロリーも高いんだな。夜寝る前には食ってはいかんかった。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 12:29:17.06

>>47=>>48

ご苦労ビチク51歳^^

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 12:44:11.66

51歳爺のチクビがスレ建てしてチクビが全部一人で書くスレｗｗ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 12:58:56.11

あうっ！あうっ！あうっ！！！

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 14:32:55.78

>>38　亀だけどありがとう。
リバウンドをこんなに恐怖に感じてしまうとは、自分が情けないです。
でも骨粗鬆症のリスクが高まるらしいので、ちゃんと治療します。
12kg痩せても両親も義両親も気づきませんでした。
そんなもんだと気楽に考えます。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 14:34:55.54

チクビ51歳だからスレ違
早く出ていけ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 14:42:20.79

>>52
チクビ一匹釣れたｗｗｗｗｗｗ
それ俺が書いたんだけどｗｗｗ　
チクビ一人劇場スレにまとも奴がくるわけ無いだろ～
グホホホホホ　ここは俺のチクビ釣りの釣堀　　

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 14:51:08.77

あうっ！あうっ！あうっ！！！

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 15:38:56.42

　　　／ヽ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜吊られちゃった＞　　　　　| | 　　| >>○
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57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 16:05:30.37

月食見ながら外へ散歩

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 18:23:45.57

麦ご飯をかみかみ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 18:51:07.53

>>57、>>58
書くことないなら無理すんな　チクビｗｗｗ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 20:49:19.50

一食しか食べないで有酸素を繰り返すと
内蔵系にかなりの負担が掛かり近い将来病気になる可能性が高いですよ
細胞は生きているのですから
沢山食べる事が元気の源
食べても太らない程度に体を動かす事これが健康と言うもの

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 21:26:53.07

朝食しか食べないで早寝早起きを続けるとそうでもない

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 21:55:19.03

あうっ！あうっ！あうっ！！！

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:09:50.76

ハト麦茶飲んでます

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:10:27.16

トイレが近くなるハト麦茶

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:10:31.45

ビチク一人劇場ｗｗｗ

66 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/11(日) 05:35:34.71

もはよう！

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 08:51:13.14

>>66
おはよう　チクビ51歳爺ｗｗｗ
俺が書いたレス以外全部オマエが書いてるのになんでわざわざコテつけるの？
バカなの？　キチガイなの？ｗｗｗ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:08:25.77

週に2回のジョギングだけでも効果が出てきましたよ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:14:08.51

ビチク～ｗｗｗ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:16:34.61

公務員ランナーのニュース見て、モチベーションあがってきた、いまから１５ｋｍ走ってきます

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:20:50.27

ガンバレビチク～

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:31:24.13

私のジョギングは息が上がって7km程度しか走れません。
15kmとは普段から距離を走られているようですね。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:36:57.17

自分にレスすんな　ビチク～ｗｗｗ

74 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/11(日) 09:47:53.90

>>72
ジョグで距離を意識しすぎるとモチベーション上がらないですよ。
ゆっくりでもいいから１時間走るということを念頭に入れて続けると
どんどん走れる距離が伸びていく。
あと間隔は１週間置いてしまうとキツい。最低週２で続けていけば
距離もスピードもうｐする。必然的に体重が減って身軽になる氏ね。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 09:49:06.97

>>74
だから自分のカキコにレスしてどうすんの？ｗ　ビチク～ｗｗｗ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 10:22:20.15

違うけど

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 13:14:58.77

>>76
違うわけないだろ～ｗｗｗ　100％自演　照れるなビチク～ｗｗｗ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:05:07.21

51歳は出ていけ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:29:21.00

もやしのナムルとか酢味噌和えを多め摂る様になりました。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 16:57:17.80

>>72
１５ｋｍ続けて走らなければならない、というプレッシャーを掛けることはしません。
今日は途中で焼肉屋によって昼食兼休憩を３０分とって、合計で１５ｋｍでした。
ダイエット目的のジョグなのでわりとルーズにやってます。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:35:05.82

>>79=>>80=チクビ51歳

ガンバレ　ビチク51歳爺　キチガイｗｗｗ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 18:03:02.72

チクビは釣り針にびびってる

釣られるかもと思うと自分のカキコにしかレスできなくなるよねｗ

でもそれってキチガイだよ　チクビｗ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 18:06:29.05

あうっ！あうっ！あうっ！！！

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 20:15:16.37

チビの時点で痩せても意味なし
51歳で独身とかごみ過ぎ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 21:43:46.98

えびせん1袋を5回ぐらいに分けて食す。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 21:52:53.77

>>85
貧乏なチクビ51歳爺　惨めｗｗｗ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:20:59.82

１７２ｃｍで６３ｋｇあるんだけど、他人からは５７ｋｇくらいって言われる。
筋肉質で太ももや背筋が発達しててウエストが絞れてるから痩せて見られるのかもしれない。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 22:53:31.15

>>87画像出してから言え老いぼれ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 08:40:41.05

>>87
チクビ　ツマンネ　キチガイ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 10:54:40.35

チクビとかいう架空の存在の誕生日って設定してるの？こんどいつ５２最近になりますか。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 11:08:30.56

>>90
チクビ～ｗｗｗ　本人が出てきて架空の存在とか書くなｗ　キチガイｗｗｗ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 15:36:07.56

おやつ食べてしまった

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 15:56:44.77

>>92
食べたらそのカロリー分、歩いたり走ったり泳いだりすれば大丈夫だよ。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 16:40:59.73

おやつ我慢出来ない奴が走ったり泳いだりするかよチビ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 17:01:06.05

>>91=>>92=チクビ51歳爺

得意の腹話術乙ｗｗｗ　キチガイ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:28:10.72

>>94　173ｃｍあるんだけど、チビなの俺？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:29:27.54

>>87
画像うｐ希望

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:46:44.32

>>96 画像は？チビが口だけ動かしやがって

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:52:40.66

コレステロールが55しかなかったのでダイエットしません

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:04:00.26

>>99
総コレステロールですか、中性脂肪ですか、ＨＤＬですか、ＬＤＬですか、いったいどの

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:05:55.16

HDLの方
中性脂肪は87もあったけど

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:09:12.12

ＨＤＬは高い方がいいよね、動脈硬化を治してくれるコレステロールだから
自分は総コレステロールは２１０で高めだけど、ＨＤＬ８０以上で中性脂肪５０くらいだから問題ないってさ

中性脂肪は食事時間で左右されるから、１００以下ならあんまり問題無いとおもうよ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:14:43.50

>>102
HDLは高い方がいいんだ！？
因みに中性脂肪のは、つい食後で調べたから普通はもっと低めかも

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:45:39.06

チクビ死亡の話はいらねーんだよ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:48:24.95

>>103
ＬＤＨが良く悪玉って言われるやつだよ。中性脂肪は食後に急激にあがるから、生化学検査で採血する場合は食後２時間開けるように言われますね。
逆に言えば、２時間以内に採血してるようであれば、その中性脂肪の数値は異常に高く出てしまってるってことです。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:54:39.95

太ってないのに高脂血症の要観察もらったお、ドクターに聞いたら遺伝的なものって言われた

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:13:58.77

>>106
そういう人でも身体を動かすと数値は下がるよ
下がらない人や身体を動かしたくない人は、副作用の少ない医薬品があるから飲んでコントロールするのがいいですね。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:31:28.24

毎晩枕元にリンゴを置いて
朝食べます。
冷蔵庫に入れた直後に食べると、体を冷やすきがする。。。
りんごの良い香で安眠だ。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:37:57.26

リンゴ酸って、身体のエネルギーを作ってカロリー消費する手助けするんですかね、クエン酸みたいに。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:23:13.79

酵素の神様を信じています（・ω・）ノ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:56:11.61

アダムか

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:08:33.42

あだもちゃん？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 00:50:02.40

>>105
食後1時間後位でしたよ！
親にも「あんたバカね」って言われました…

114 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/13(火) 04:59:14.09

（・∀・）もはよう！

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 07:59:07.03

>>113
その悪条件で中性脂肪が80台なら大丈夫じゃん。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 08:39:11.39

51歳は板違い

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 08:46:44.46

>>96=>>99=>>100=>>101=>>102=>>103=>>104=>>105
=>>106=>>107=>>108=>>109=>>110=>>111=>>112
=>>113=>>114=>>115=チクビ51歳爺

何が楽しいの？　誰も来ないぜｗ
こんなキチガイ見た事ないｗｗｗ　情けない51歳爺ｗ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 09:21:26.36

あうっ！あうっ！あうっ！！！

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 10:09:47.10

>>117
50過ぎ？　こういう人は恥という感覚がマヒしてるんだろ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 10:29:29.83

もう52歳になったんじゃないか？

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 11:30:17.05

笑いものになって以来2chでは画像アップできないチクビ51歳爺
最近は↓でチラシのポーズ披露してるよ

http://www.shichifukunoyu.jp/toda/

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 12:08:50.99

>>115
うん、ありがとう！

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 12:54:11.89

>>122
ビチク～　自分に感謝ｗｗｗ　キチガイｗｗｗｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 12:59:47.74

実際血液の中のコレステロールは、食べたものに完全に依存するわけじゃなく、
肝臓が合成するものもある。その設定値が人により違うので、体型とコレステロールの相関関係ずれたりする。
家族性の高脂血症みたいなものもあるので、こういう人は運動だけでは改善は難しいので
薬をもらった方が良い。運動すること自体は、他にも良い影響を及ぼすから、すべきですけどね。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 13:06:45.00

>>124
チクビ51歳爺　ツマンネ　チラシのポーズで笑かしてくれ～

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 13:11:05.36

>>124
チクビ一人劇場（笑）

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 14:39:30.06

これ俺様だ

ttp://adult.g-gate.info/eroj/img/49360/51242.jpg

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:04:08.85

>>127
ホモ丸出し、ステの疑いもあり

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:15:22.83

これ、ホモなんだ
ちょっと気持ち悪いと思ったけど

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:39:31.61

ホモチクビ51歳爺

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:40:42.90

嘘つくなｗｗｗ５１歳には見えない

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:54:29.02

ツマンネ　チラシのポーズ　うｐ希望

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 18:04:53.62

鍛え上げれば５０代でも３０代でとおるような身体になるはず。そうでなきゃ、
誰も鍛える気にはならない。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 18:12:19.03

なるはずじゃなくてなるけど50代は板違い

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 18:41:22.57

ttp://ikemen.in/pics/43.jpg

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:40:30.32

>>135　なかなかいいけど、どうみても20代だね、顔からして

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:44:08.43

勧告人か？きめぇ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:47:05.35

今晩は白菜鍋
冷奴と赤カブのお漬物

冷凍庫お掃除キャンペーン中
すっきり新年を迎えたいわ。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:08:34.59

鍋って栄養価のわりにカロリー低そうだね

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:27:25.14

やっぱチクビは人気あるなー
コテ入れただけでこの祭りだ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:14:09.29

>>139
多人数でつついて食べるから早食いにならない。結果的にあまり食べて無いのに満腹感が先に来る。ダイエット向き料理。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 07:31:26.27

ジョギングに出るのが寒くて辛くなってきました

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 07:59:06.05

>>142
エアロバイク１０分こいで、身体温めてから、おもてへ走りに行きます

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 11:04:54.20

>>133=>>135=>>136=>>138=>>139
=>>140=>>141=>>142=>>143=チクビ51歳爺ｗｗｗ

人がいっぱいいるように見せかけたいの？ｗｗｗ
孤独なキチガイ　チクビ～ｗｗｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 11:41:44.92

51歳爺が立てて51歳爺が全部書くスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 15:27:14.01

板違いだから出ていけ爺

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 16:25:10.79

実際、若いころと同じように食べると体重が増えてしまう
かといって、若いころのように運動すると怪我をしてしまう

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 16:32:56.74

>>147
若い時は運動量が沢山です。車に頼ることもなく毎日が常に運動ですよね？
そんな生活でもない限り同じ量を食べれば普通に太ると思いますよ！

怪我するのも日頃運動がないからだと思います。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 17:57:38.85

言い訳ばかりしてれば良い

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 18:00:19.54

ウォーキング終了

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 18:12:42.29

婆の散歩か

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 19:17:38.71

犬の散歩

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 19:32:22.22

夜は抜く

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 19:37:27.08

右手で抜くのね、分かるわあｗうふふ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 07:58:40.96

２４時間のうちで一番身体がカロリーを消費する時間帯はいつなんだろう。
大好物で高カロリーな食べ物は、その時間帯の前に食べて、空腹の苦痛を軽くしたいぞ。
ま、寝てる間がカロリー消費しないのは分かってるので、どのみち寝る前は食べたらアカンのだけど。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 08:06:40.66

それなら朝だよ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 09:03:32.89

えー
朝はリンゴ、1個だぉ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 09:06:03.46

食事療法によるダイエットの王道は夜軽めに食べること

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 12:36:08.58

>>156
朝からやってる焼肉食べ放題の店があったらいいのに・・・。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:42:36.95

>>147->>159　チクビ51歳爺　

ぜーんぶ　キチガイの51歳爺が書いてますｗｗｗ　

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:47:35.85

>>147=>>148=>>149=>>150=チクビ51歳爺が書いてます

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:49:39.31

>>151=>>152=>>153=>>154=これもチクビ51歳爺が書いてます

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:57:12.60

>>155=>>156=>>157=これもチクビ51歳爺が書いてます

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:59:26.11

>>158=>>159=そしてこれもチクビ51歳爺が書いてます

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 18:01:53.43

チクビ51歳爺　最強の最悪のキチガイ爺です　
このキチガイ　どこまで自作自演を続けるのか？ｗｗｗ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 18:09:20.26

51歳は板違いだから出ていけ！

167 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/15(木) 18:10:56.76

どっちがキチガイなのか
本人気づいてないのが笑える。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 18:42:01.98

51歳キチガイチビは板違い消えろ

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 19:57:58.53

おっさんになったけど未だに菓子が好き。家に置いておくと全部食べてしまって豚になるので、
少し食ったら会社の休憩室のお菓子コーナーに供出することにしいている

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:10:22.21

おおぉ　それはいいねぇー
人間関係の潤滑油だね＞お菓子

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:59:02.47

俺も酒とつまみを常備するの止めた
欲しいときだけ買う
健康どうのより太るのが嫌だ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 00:40:23.66

板チョコが小さくなっていたのには驚いた。
カロリーダウンの女子のためか？

まあーたまに、かじりたくなるんだわｗ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 08:31:51.91

>>167=>>169=>>170=>>171=>>172=チクビ51歳爺

チクビ一人劇場ｗｗｗ　こういうのキチガイって言うんじゃないの？ｗ
師走だというのにこんな事しかやる事ない爺　惨めｗｗｗ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 10:54:41.97

>>172
カカオの輸入価格の関係で昔から変動するのが板チョコの重さ。１ドル200円くらいだった何十年か前は、たった38gだった。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 11:07:20.95

>>174=ビチク51歳爺

まだまだ続くキチガイ爺の一人劇場ｗｗｗ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 12:28:29.81

すと

177 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/16(金) 20:44:40.47

もはやここまで来ると薬物中毒の幻覚だな
すべてが俺に見えるらしいｗ
病院池！池沼！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:03:50.16

トリップ付けてるチクビさんて、２年前に画像をアップしたとかアンチが騒いでる、御本人さんなのですか？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 23:02:31.71

最近毎日ケーキを２

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 09:50:55.78

>>177=>>178=>>179=チクビ51歳爺

実際全てオマエじゃんｗｗｗ　　
キチガイだから本当に自分が書いてる認識がないのかもしれないがｗ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:34:29.24

（・ω・）ノ　こんにちは

来年はブルーベリー2～3株植えようと計画中。
庭付きﾏﾝｿﾝには、前住人の残していった三つ葉も生えてくる。
ちょっとでも健康によい事したいな。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 16:52:34.27

>>178
昔板チョコ高かったもんなぁ
米も酒も高かったけど

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 17:45:18.42

51歳で40板に来るのはキチガイじゃないのかな？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 18:04:22.51

>>181=>>182=チクビ51歳爺

（・ω・）ノ　こんにちは
ビチク一人劇場継続中ｗｗｗ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:03:38.70

ストレス発散ダイエット

http://www.youtube.com/watch?v=0XCAz2FG_SA

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 20:57:07.11

惨めなチクビのスレｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 21:12:23.50

秋刀魚の缶詰に大根おろしこんもり。
おやつにアイス食べたので自粛晩飯。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 21:21:09.88

>>187=チクビ51歳爺

ガリガリちっちゃい爺は少ししか食べられなくて可哀想ｗｗｗ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 23:35:51.00

>>187
アイスも種類によってカロリーめちゃんこ違う。そんな中、ガリガリ君は低いなあ。

190 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/18(日) 05:30:31.52

（・∀・）もはよう！

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 08:45:02.97

51歳は板違いです出入り禁止

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 09:28:02.76

>>189=>>190=チクビ51歳爺

キチガイ爺　ワロス

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 15:04:38.98

晩ごはんは大根飯にしよう。
水加減が危険な賭け状態にならないようにぐぐってみるかな。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 15:48:36.67

大根はカロリーが少ない野菜だけど、野菜＝カロリーゼロだと勘違いしてる人もいる。
ナスとかカボチャとか枝豆とか、かなりカロリーあるよ。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 16:02:11.20

>>193=>>194=チクビ51歳爺

可哀想なビチク　オレがレスしてやるぞ　モチモッチ～ｗｗｗ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 16:12:11.72

俺が今一ヶ月で５キロ痩せたのは
マジンドールのおかげだ
３ヶ月で１５キロが目標だから
順調なすべりだし

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 16:21:10.37

>>196
チクビ～　51歳爺～　キチガイｗｗｗ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 16:23:19.62

>>196
入院して減量するときに使うサノレックスのことだよね、それ。運動できないくらいに太ってるの？今の体重は。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 16:31:29.47

>>198=チクビ51歳爺

孤独なチクビの一人劇場は続くｗｗｗ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:01:02.77

>>194
野菜たっぷりなんて言っててちっとも痩せない人は多いもんね

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:04:29.49

チクビ分身の術ｗ
>>194のチクビに>>200のチクビがレスｗｗｗ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:38:09.36

>>196のチクビよ>>198のチクビが体重聞いてるぞｗｗｗ
早く自問自答やれや　キチガイｗｗｗ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:00:13.75

>>200
よくあるのは、ドレッシングたっぷりやっちゃう人ね。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:08:50.40

>>203のチクビが>>200のチクビにレスｗｗｗ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:19:46.60

あぼーん　が多いな、荒らしがいるのか

>>203
ノンオイルの商品が売ってるのでそれに切り替えましょう
サラサラで生野菜にからまないのが不満でしたら、大根おろしの入ってる商品を買うか
自分で家でノンオイルドレッシングに混ぜると、野菜に絡みやすいですよ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:20:32.62

>>205のチクビが>>203のチクビにレス

キチガイ爺の一人劇場ｗｗｗ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 20:02:01.86

ツマランから黙れよ陰キャラ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 20:21:33.73

あうっ！あうっ！あうっ！！！

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:56:23.91

カロリーが低めでボリュームのある料理をたくさん憶えてしまう

回転すし行ったらマヨネーズ物はたのまない。エビやカニはカロリー低いよ。
スシローはカロリー表示あるよ。

中華丼のあんかけ具もカロリー低い

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 06:36:58.34

野菜天ぷらはカロリー高いらしい、ころもを外しても、ナスなどは油を吸ってしまってるから

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 07:17:26.66

てんぷらの衣って、栄養なくてカロリーだけありそうなダメ食品の代表な気がしてきた

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 08:51:00.39

>>209=>>210=>>211=チクビ51歳爺

一日一食でいちいちカロリーにビビりながら食ってんの？ｗｗｗ
しかも独身51歳清掃業アルバイトで何の意味があんの？
それ頭の病気だろ？　爺病院行けよｗｗｗ　　キチガイｗｗｗ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 13:05:25.05

昼はサンドイッチと缶コーヒーにした

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 13:29:10.67

>>212
155㎝ガリガリ小人爺の悲劇ｗ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 22:28:55.43

スポーツクラブで筋トレしてきた

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 22:50:39.32

既婚者の４０代ならもう諦めようよ
体質もあるし今さらカロリージムみたい逆に悪いよ
今さら体ムチ打っても遅いからね
既婚者は見た目は気にせずにでいいから
程度に気おつけるで大丈夫

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 08:58:43.50

>>215=>>216=チクビ51歳

50代の独身とか人間として諦めるしかないだろｗｗｗ
しかも極貧フリーターオワットルｗｗｗ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 13:02:22.55

>>216
夫婦で身体を絞ってみるのもいいし、そういうカップルも良く見ますよ。
同じ時間を同じ汗流してお互い若々しくなることで、夜の方の生活も順調になって夫婦円満になりそうじじゃん。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 13:09:14.73

>>218
51歳チクビ　自問自答乙　キチガイｗｗｗ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 13:19:33.38

体型に気をつける人は自分が主体だから気をつけない人に何も思わないけどね
でも何故か気をつけない人は
こうなんだ、ああなんだ、俺の話を聞いてくれとこちらに入ってくる

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 13:57:57.79

>>220
体型には気をつけねばいかんな。オマエ（チクビ51歳爺）みたいになったら人生終わり。
お笑いボディ維持する為に、一生修行僧のような生活　そして孤独死　腐乱死体

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 14:23:39.02

あうっ！あうっ！あうっ！！！

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 17:52:33.54

背の低い奴は、ジムの筋肉コーナーに良くいる。
どうしても伸びないからコンプレックスで筋肉養殖をするんだろう。結果は筋肉チビタンクの出来上がり。
そんなことよりも小回りが利くように運動神経を伸ばした方が良いと思うがね。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 17:57:32.94

>>223
チクビ51歳爺よ何やっても155㎝の身長では意味ないだろうｗｗｗ
ジムなんか行った事ないくせにｗ　
それと運動神経を伸ばすとか日本語になってないから　中卒ｗ　キチガイｗｗｗ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 18:46:00.39

ジムの筋肉コーナー

馬鹿デブ乙

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 10:59:08.74

藤井フミヤがて背の低いオッサンが目指す理想。こでぶでは無いよね、藤井フミヤ。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 11:00:52.39

背が高いならば、福山雅治が理想的な体型、こでぶでは無いよね福山雅治

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 11:13:20.48

>>225=>>226=>>227=チクビ51歳爺

155㎝では背が低いほうにも該当しないな　猫ひろし目指せよチクビｗｗｗ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 11:18:54.13

>>226
こでぶほど醜いものはないｗ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 11:30:19.15

ガリガリ小人爺よりはマシだろｗ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 12:46:08.38

約１名のｗ、脳内の誰かと戦ってる奴ｗ、どういうプロフィールか皆さんも分かってきたんじゃないですかねｗ

＜＜１５５ｃｍよりは背が高いが平均身長には達していない小太りな４０代のおっさん＞＞

すべてのキミの書き込みが、このプロフィールに裏付けられているよｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 13:05:36.17

>>231
チクビ51歳爺　悔しいの？　キチガイｗｗｗ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 13:20:32.83

http://imepic.jp/20111221/477380

ビチク～　モチモチモチ～

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 13:51:24.58

うｐしてもこのスレはオマエ（チクビ51歳爺）と俺しかいないスレだから虚しいなｗｗｗ
因みに身長は172㎝だぜ　155㎝のチクビ君よｗ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 16:59:28.87

チクビは歳越せそうか？

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:03:01.46

え　１７２　低いの？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:18:33.75

チクビはしぶとい
一日一食で生き残る

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:35:46.71

172は平均
平均はチビの部類

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 22:58:37.75

172ｃｍは低すぎｗ

240 ：チクビ ◆zjlBnw0GQs ：2011/12/22(木) 05:05:31.09

（・∀・）もはよう！

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 08:47:56.21

50代も170Cm未満も板違い

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 08:49:09.66

>>236=>>238=>>239=>>240
おはよう　チクビ51歳爺ｗ　
身長か　ま　もうちょっとあれば尚良いと思うが、別に現状で困る事もないよ
155㎝では困るけどｗ　画像ダ板にも自己紹介がてら貼るかな？ｗｗｗ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 12:26:42.90

>>233
随分筋肉質だな、見た目よりは体重ありそう

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 17:55:09.74

これは恥ずかしい

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 10:32:51.97

>>243=>>244=チクビ51歳爺

これは恥かしいｗｗｗ
最初からこのスレはオレとオマエ（チクビ51歳爺）しかいないと行ってるだろｗ
キチガイｗｗｗ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 10:35:34.79

ところでチクビ　小太りがどうしたって？ｗ
まオマエの貧弱な体より小太りのほうがはるかにマシなのはオレも認めるけどなｗ
小人爺ｗｗｗ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 10:39:43.51

スーパーで売ってる100円の食材使えば運動しなくても健康＋ダイエット効果あるよ。
短期間で65㌔→51㌔になったよ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 10:45:02.73

>>247
チクビ　ツマンネ　キチガイ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 12:44:07.75

>>233=>>243=>>245=>>246=>>248
脳内チクビを追い続けるキチガイ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 12:46:47.39

>>249
やあ　チクビ51歳爺　
チクビ以外に誰がわざわざこんな事書くの？ｗｗｗ　
キチガイｗｗｗ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 12:51:06.29

あうっ！あうっ！あうっ！！！

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:02:08.11

>>249
チクビ51歳爺　たまにはオマエも　うｐでもしたら？　久々に笑かしてくれぇ～ｗｗｗ　

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:07:59.59

>>249
あ　>>243は俺じゃないぜ　オマエじゃあるまいし自分に体重聞いてどうする？ｗｗｗ　
キチガイｗｗｗ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:08:18.63

>>252
お前の方が笑える

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:12:06.33

そうか　じゃー新作うｐしようか？　見たい？ｗｗｗ
でもオマエのチラシのポーズの勝てる奴はいねーよ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:19:17.81

>>255
おまえのポーズこそ笑える
体も中途半端な肉体労働者レベルだわ
はっはっはー

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 14:09:30.23

>>256
うｐできない　可哀想な爺　許してやるよｗ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 14:20:14.78

>>256
あー「モチモチモチ～」って奴？　アレ受けた？　チクビｗｗｗ
アレをダ板でも貼ろうと思ってるんよ　モチモチも結構有名になってきたろ？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 14:25:43.69

消えろ脳内チクビストーカー

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 14:26:55.94

なんか今日は荒れてるね　チクビ爺ｗｗｗ　じゃまたダ板でｗｗｗ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 18:25:55.70

自演して自分の体をアピッて恥かき逃走(笑)
脳内チクビストーカーキチガイ過ぎるw

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 18:31:20.98

チクビ51歳爺ｗｗｗ
オマエバカ？　こんな超糞スレで自演で体アピールして何になるのｗｗｗ
俺の素晴らしい体を二年半前から見せ付けられてるお前に今更アピール？ｗ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 18:33:22.66

恥ずかしいからすぐ出てきた(笑)

あうっあうっあうっ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 18:37:59.12

暇だなｗ　チクビｗ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:14:44.10

身長１５５ｃｍって、証拠でもあるの？
そこが崩されたら、迷宮入りだ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:16:13.71

ぶっちゃけ
顔は別として
チクビ＞ひろみ郷

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:21:25.53

ジムのおばさんと言うか同世代に迫られたことはあった
自信を持つのは結構だけど他行けよ、というか旦那にして貰え

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:25:31.43

ジムで婆に憧れの目で見られる事はある
しかし実際誘われるのは、婆に落とせると思われてるレベルでしかないと言う事だよ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:26:55.47

チクビ　オモロイ　グホホホホホホホーーーーーーー

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:28:46.56

あうっ！あうっ！あうっ！！！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:59:10.31

通ってるジムは、男女比が６：４くらい。女性のうち３０％は２０代までの若い子。
ダンスやヨガスペースがあるからだろうな。
ランニングマシンと、エアロバイクがたくさん。筋トレマシンが少々。
ダンベルで筋トレするスペースは少ない。

以前いたところは、筋トレスペースが多くて、ランニングシャツから乳首出してるオッサンが多かった。キンモー。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 20:14:06.67

>>271
良い歳して独身なの？気持ち悪いよセックスアピール強すぎて
歳考えろ老いぼれ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 20:35:30.64

>>271
チクビ51歳　妄想　キチガイ　乙ｗｗｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 20:41:37.95

>>271
チクビ51歳　妄想　キチガイ　乙ｗｗｗ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:08:09.62

よっぽど恥ずかしかったんだね
老体うp

細マッチョ？爆笑

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:30:21.66

ビチクｗｗｗ　別のスレでも老体うｐしてるよｗ　細マッチョはチクビおまえだろｗ
但し自称だがｗｗｗ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:33:13.94

あっちのスレ1000になっちゃったよ　せっかく老体うｐしたのに
こっちにも貼っとくよｗ

http://imepic.jp/20111223/671850

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:35:34.43

>>275
チクビ　縄文人の成人男子の平均身長は156cmなんだって　知ってた？ｗ
俺もさっき知ったんだけどｗ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:39:43.96

>>277大胸筋が変な形
雑魚なのにどや顔キモい
独身なのは不細工だから？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:41:57.39

ビチクよ嫉妬はいいから　爺もうｐしてから言いなさいｗｗｗ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:47:30.65

51歳の醜い体なんてスレ汚し　イラネ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 22:00:21.58

チクビのチラシのポーズは下手な漫才より笑えるｗ　それなりの価値はあるｗ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 23:31:32.19

>>277
ドヤ顔は写っていないし、身長もわからない、普通にかっこいい身体だと思うが、小デブのおっさんとはえらい違い

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 12:31:44.06

誰も誉めてくれないから自分で誉めてるw
気持ち悪いナルシスト雑魚(笑)

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 17:54:12.66

漏斗胸脳内ストーカーキモキモキモw

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 18:48:20.93

そのナルってなんでもチクビに見える情弱だべｗ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 18:52:09.24

そうキチガイ野郎
チクビより劣る体を出して悦に浸る変態仮面さ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 19:20:57.75

１ｋｍ５分を切るようなスピードで、歩道をジョギングする人は、歩行者にとってかなり危ない
自転車と同じくらいのスピードなので自転車からみてもうっとうしい

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 19:39:17.12

むしろ自転車レーンを歩く歩行者、左側を堂々と歩く歩行者、横並びで歩く歩行者がどうかと思う。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 19:45:47.63

クリイブに自転車の話必要かな？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 23:44:15.60

キリスト教信者でもないのにクリスマスだからとかおかしくね？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 00:18:41.65

キリスト教のクリスマスと、日本で一般家庭で行われるクリスマスは全く別もの

独り身のクリスマス否定とか見苦しい

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 00:27:23.42

自分ルールおしつけてバカジャネーノコイツ

恥ずかしい日本人だなｗ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 07:25:29.56

>>284=>>285=>>286=>>287=>>288=>>289=>>290
=>>291=>>293=チクビ51歳爺ｗ

嫉妬爺ｗ　画像出されてよっぽど悔しかったみたいだなｗ　
爺も遠慮なく健康なスレンダーボディアップして良いんだぜ？
　
しかし51歳がこんな事書いてて自分で恥ずかしくねーか？
クリスマスイヴの夜に一人で何やってんの？ｗｗｗ
可哀想なキチガイ爺ｗ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 08:50:01.59

思った通りの行動(笑)
イブは意地でも書き込まないでクリスマスを楽しんだ演出

ナル脳ストーカーよっぽど悔しくて朝早くからの書き込み乙

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 09:39:44.37

イブは普通家族サービスでしょｗ　キチガイｗｗｗ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 09:43:46.08

随分上に行っちゃたんで貼りなおしとくよ
チクビには劣るけど、老体ボディうｐｗ
http://imepic.jp/20111223/671850

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 10:02:31.47

糞ナル消えろ
おまえの体ごときに誰もコメつけのぇって(笑)

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 10:08:08.67

コメント欲しけりゃダ板の王道スレにでも貼るだろｗ　
オマエに見本を見せてやるために貼ってるんだよｗ
ここせいぜい俺とオマエともう一人ぐらいしかいないスレだろ？ｗｗｗ

今日はこれから大掃除なんでまたあとでまとめてレスしてやるから
また一人でキチガイ自演レス書き連ねておいてくれｗ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 10:12:31.38

外郭なしダサ大胸筋キモス

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 10:25:44.93

じゃーチクビ　これなんかどうよ？
結構撮り方でイメージ変わるよね　俺も早くチクビのチラシのポーズ級の
究極のアングル見つけたいｗ

http://imepic.jp/20111225/373770

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 10:57:01.91

チクビってどこにいるんだ
また見えない敵へのレスかよ情弱ｗｗｗ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 10:58:27.62

全然老体ボディには見えないですね、肌もきれいでムダ毛も無いので、すごく若く見えますよ。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 11:54:42.14

>>303
ムダ毛が無いのは体質なんで特に努力はしてないんですが、ほめてもらって有難うです
でもここの主のチクビっていう51歳のオジサンに自演乙！って書かれちゃいますよｗ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 12:40:29.96

あっちのスレが途切れたみたいなんでこっちに引越し。
>>301いいですね　画像アップする人は自信がある人だから皆いい体してるね。
ダイエットというよりボディメイクしてるって感じですね。
これからスポクラ行ってボディパンプのスタジオレッスン参加して筋トレやってくる。
気合で頑張るぜ。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 12:57:04.68

>>294
なんか勝手に勘違いして草生やして痛々しいな。

日本から出たこと無い奴のちっぽけな価値観で物語られてもなぁ。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 12:58:37.75

イヴは家族サービス（ｷﾘｯ

何張り切ってんのこいつ（苦笑）

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 13:37:58.06

>>301の体脂肪率はどれくらいだろう。
腹筋の感じからして、体脂肪率１０％、ＢＭ値１９くらいかな。身長体重どんなもんですか。
あと年齢は？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 14:02:45.51

ストイックになりすぎて家族をかえりみないっていうわけでもないのもイイね。
家族サービス大いに結構、おれも家族が欲しかったな・・・

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 15:50:30.83

>>308
身長172㎝　体重65～66㎏　体脂肪率は普段は計ってないけど多分13％ぐらい
年齢は48歳
　
>>309
家族サービスは義務感による所が大きいよｗ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 15:52:17.96

40超えて体脂肪率13％は少々危険域ですね。絞り過ぎ。
17～20％は欲しいですね。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:20:32.18

すごく頑張っていると思うし痩せ過ぎていないのがイイ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:23:29.06

東山は体脂肪10%だよ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:38:31.81

つまらない自作自演が続きます

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:52:14.74

ナルきめぇよ独身の癖に死ねよ馬鹿
邪魔だから消えれ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:59:23.21

大掃除とか言ってすぐ書き込んでるじゃん
なんなのコイツ
普通に痩せてるおっさんだろw
チクビの方が上だわ(笑)

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:05:13.50

中年太りで家族に縛られているおっさんが吠えとるｗ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:10:46.36

脳内ストーカーキメー
ホモなんだろうなチクビが好きでたまらんのだろうな
気持ち悪いから二人ともホモ板逝けよ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:10:56.98

>>314
他人に好意的なレスはみんな自演なんですか？
40代？　なんか寂しい人ですね。。。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:15:20.56

必死なフォローキモス

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:36:21.21

スルーもできねぇ馬鹿ばっか

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:43:40.61

スルーしたらつまんねぇだろ爺

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:45:51.37

40板は自演を指摘されるとムキになるよねw

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:48:38.44

>>310
48歳には全然見えない!!顔が若々しかったらモテそう。
体重もほぼ標準ですね。筋肉の割合が多いからヤッパ痩せて見えますね。

私は体脂肪率下げていくと、体調がわるくなるので12%が限界です。170cmちょいあるので、62kg以下には出来ないです。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 17:54:57.63

うはーしつこー

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:07:11.48

いちいち反応するなよ中年太りｗ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:23:35.06

>>310がチクビ、もちもちとか書いてたら笑える

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:31:01.83

中年太りとか笑うわー自分等もう初老やでー

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:03:04.60

ナルは恥ずかしくて出て来れません

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:12:56.30

>>328
さっさと往生しろや＾＾

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:38:31.09

>>324
なんか若干1名変な爺様が必死に貼りついてるみたいですねｗ
アラシはスルーが一番ですｗ

服着れば普通の人なので残念ながら特別モテる事はないですねｗ
体脂肪率は自分も以前は7％ぐらいを維持してた時期があったけど
その時は始終風邪ひいてるような状態で悲惨だった
それと寒さに異常に弱くなってしまって冬は通勤にもダウンジャケットを着てたぐらい
今はそんな事ないけど上で指摘してた人が言う通り17％ぐらいが健康には良いのかも

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:44:39.30

>>331
体脂肪率が低すぎると筋肉の割合は高いが絶対量は削られて減ってしまうんじゃないから。
だから発熱量が減って寒くなる。
あと、脂肪はホルモンの分泌に影響があるので、その人に合わないレベルまで落としてしまうと
身体の調節機能がおかしくなるのかもしれない。
腹筋が割れるレベルまで落とすと自分は調子が悪いので、その直前くらいまでで止めてます。

変なアラシは、スルーできないキャラも、自作自演で書き込んでいますねｗ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:46:31.93

アスリートならまだしも、一般人で７％って馬鹿じゃねーの

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:48:38.24

てめぇの経験則で他人に勝手な結論を提案してんじゃねーよクズ野郎

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 20:06:17.10

たくさん階段のぼるとひざが痛くなったり、息がはぁはぁしたり、フットサルやったら足が攣ったり筋肉痛が酷かったり
そういうのがものすごく情けなく感じるので、そういうふうにならないように元気でいたい。
そのためには太っていてはダメだと思う。特に下半身の持久力を保っていたいです。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 20:27:52.79

>>333
今思えば馬鹿だと思うｗ
7％っていうと皮膚に血管がダイレクトに張り付いてる様な感じ
近くに寄ると見た目もキモイ
しかし当時は数字が低いほどカッコイイみたいな間違った考えに脳を支配されてたｗ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 20:40:35.18

>>335
中年になると特に男は下半身の筋肉が衰えて尻の肉が削げて脚は細くなる
気をつけないといけない　つーか　俺最近ヤバスｗｗｗ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 20:46:28.79

こんな風にはなりたくない
http://img.izismile.com//img/img3/20100928/640/male_celebrities_then_640_11.jpg

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 21:23:22.55

>>337
下半身の筋肉が維持されていると、お尻がプリンとしている。
今のところプリンプリンで大丈夫だ。

>>338
普通の服が着れなくなるね。身体が重すぎて長距離歩行には向かないし、筋肉を無理やり養殖してるようで、やりすぎだと思う。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 08:18:10.28

妄想野郎とチクビストーカー気持ち悪いわ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 11:23:36.83

>>340
チクビ51歳爺　気持ち悪いのはオマエ　ここ40代のスレなんだけど？
土日と一日中貼りついて30件はつまらないレス書いてるだろ？ｗ
誰にも相手にされず、なまじ必死なだけに余計に哀れｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 11:52:47.83

>>337
あるね
下半身と肩のあたりの張りのなさで後ろ姿で年齢が判る
では太ればいいかと言うと肩やケツに緩みが出てやはり年齢が現れる

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 12:53:24.43

>>342
これから画像アップする人は、背中と下半身（局部じゃないよ）も撮影して載せよう

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 13:02:14.20

男の場合肩周りの筋肉落ちるといかにも貧弱な感じになって服着ても目立つ

脚・尻が本格的に衰えす出すのは50代だな

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 13:20:20.75

>>343 おまえが晒せよ馬鹿ホモ引っ込んでろ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 13:26:47.34

なんで怒ってるの？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 13:36:37.52

自分では出さないのに他人に強要する奴は糞でも食っとけ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 14:57:48.00

みんな現実から目を背けるなよ
体はみすぼらしくない程度に肉つけておけばOK
中年以降の男は財力が全て　みすぼらしい生活してる奴は生きる資格なし
　

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 15:28:32.58

>>348
なんの為にダイエットのスレに書くの？　バカなの？　誤爆なの？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 16:21:20.45

脳内ストーカーは金を自慢する流れにしたいんだよ

キチガイだからなアイツ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 16:44:59.45

寒い・・・もう外での運動はアカンわ　

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 16:47:54.45

外での拾銭作業が辛いんだろチクビw

353 ：↑：2011/12/27(火) 04:38:10.45

妄想情弱はもうこなくていいから

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 07:18:34.48

172cmですが、クリスマス3連休に彼女とのんびりして食ってばっかりいたら65ｋｇの大台を再び突破です。
連休の３日目の朝に、彼女が寝てる間に１０ｋｍくらいは走ったんだけど、あんまし効果なかったな。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 08:38:41.69

>>354
チクビ155㎝童貞爺ｗ　キチガイｗｗｗ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 10:36:10.10

65Kgで大代とか男として情けないわ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 10:44:34.14

私は身長１６２センチ体重５１キロ体脂肪２３パーセントでしたが
恋患いで、彼のこと思うと涙で食事も喉に通らず
２週間で体重は４８，５キロになりました・・・
運動はスポクラで週に２－３回、中級レベルのエアロに出てます

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 10:50:38.52

ビチクの場合は45㎏で大台

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 10:57:21.98

>>357
チクビ51歳爺　つまんねー釣りはいいから
画像出して盛り上げろよｗ　チラシのポーズ　カモン！！！ｗｗｗ

360 ：３５７：2011/12/27(火) 10:59:56.60

すみません、私最近ここへ来たばかりでチクビ５１歳じゃありません
４１歳女です

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 11:05:41.34

>>360
あーそうなんだ　ごめんね　ダイエット頑張ってね

つ―事で改めて・・・　
おーいチクビ51歳爺
画像出して盛り上げろよ　155㎝　42㎏　糞ガリ極貧小人キチガイ爺ｗ　
チラシのポーズ　カモン！！！ｗｗｗ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 11:21:30.42

何この流れ　ワロタwww

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 11:49:52.16

チラシのポーズって何？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 12:25:45.75

あうっ！あうっ！あうっ！！！

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 14:53:05.63

どや顔ストーカー気持ち悪い
家族サービスとかクリスマスだけしかしないの？

クリスマスは書き込み我慢しただけだよね？
独り身の不細工ナルシストキモい

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 15:02:39.27

>>365
それってチクビ51歳爺の事だろ？
チクビは独身というか童貞だよ　童貞歴51年ｗ
クリスマスは朝から晩まで一人でここに貼りついてたじゃんｗ　
155㎝の矮躯、ガリガリ洗濯板胸でどや顔のチラシのポーズｗｗｗ　
確かにキモいｗｗｗ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 16:32:14.24

チクビは筋肉より健康的なスレンダーボディ
チクビは筋肉より健康的なスレンダーボディ
チクビは筋肉より健康的なスレンダーボディ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 17:00:25.68

折角ダイエットのスレらしくなって来たと思ったのも束の間、いつもの雰囲気・流れに・・・

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 18:00:21.83

>>368
体うpしてみ
アドバイスしてやるからネカマさん

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 20:51:04.56

40にもなって何やってんのお前ら

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:22:47.73

40にもなって？
まだ40だって話だ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:28:52.59

いい年して開き直ってどやぁってか
チンピラかよｗ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:36:19.18

>>361
馬鹿丸出し
ｐゲラゲラゲラ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:40:36.99

>>372
今の平均寿命知ってんの？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:36:09.43

糞ガリチクビ51歳アップはどうした？
他人のアップに嫉妬レス書くだけではつまらんだろwww

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:41:18.27

嫉妬する程の体の奴はいまだに現れない

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 23:04:45.31

>>374
無駄に寿命長いだけじゃねぇかよｗ
厨房みたいな頭の悪い理屈こねてねぇで社会勉強してこいよｗ
まぁまた馬鹿な揚げ足取りしかしないんだろうけどさ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 00:37:33.65

http://sakuraweb.homeip.net/uploader/src/up169951.jpg

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 08:34:13.30

>>376
チクビ51歳爺ｗ　何ほざいても画像出せないオマエの負けｗｗｗ　
40代の頃からアップしては笑い者になってたんだから50を過ぎた爺は潔く
引退して50代スレに行きなさいｗ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 09:11:02.09

外郭なしのポンコツ大胸筋が何言ってるんだ？
気味悪いんだよ雑魚

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 09:15:05.58

50代の痩せこけた体見てもモチべはあがらない　銭湯にもスポクラの風呂にもそういう人は掃いて捨てるほどいる

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 09:19:20.51

>>380
俺のアップ結構好評だったけどｗ　また新しいのうｐしようか？　　
チクビ51歳爺ｗ　悔しいの？　画像アップまだ？ｗｗｗ　洗濯板アバラホネホネボディｗｗｗ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 09:23:09.26

http://imepic.jp/20111223/671850
http://imepic.jp/20111225/373770

なんなのコイツ
普通に痩せてるおっさんだろw
チクビの方が上だわ(笑)

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 09:43:46.37

↑良い体じゃないですか羨ましい。
今年1年ダイエットに勤しんで76㎏から65㎏への減量に成功した。
運動（主にエアロバイク）もしたけど夕飯を嫁が買ってきたゼリーみたいなの（粉末に牛乳を混ぜる）に変えたら結構効果があったよ。　
味気ないから今は普通の食事にしてるけどね。
身長は169㎝で減量はそろそろこんな所でいいかなと思ってるけど、減らした食事量をどの程度まで戻すか悩む。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:05:05.60

チクビ様はにんにく卵黄のCMに出れるレベル

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:07:14.20

>>378
この人の身体が素晴らしいと思います
もっと見たいです

387 ：384：2011/12/28(水) 10:09:43.17

間違えた　ゼリーみたいなのは粉末とドロッとした液体？状のやつと牛乳を混ぜる
牛乳フルーツゼリーみたいな味がする

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:32:04.76

チクビ～　一日一食難民体型　うｐ！　カモン！！！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:37:03.91

晩飯を控えめにしたのに、夜更かしして勢いで、
板チョコ２枚と、じゃがりこ２カップ、食ってしまった。これだけで１０００ＫＣＡＬ近いわ。超絶自己嫌悪。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:42:08.99

>>389
チクビ　ツマンネ　構ってもらいたいのか？　糞でも食ってろキチガイ爺

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:06:07.02

ナル気持ち悪いな
あの程度でスレ主気取り(笑)
威張る程の体じゃないぞ？
ここの奴等が全員デブだと思ってるの？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:11:34.98

>>391
チクビ51歳爺ｗ　何興奮してる？　ガキの口喧嘩みたいな事書くなよ　恥ずかしい爺だｗ

チクビ先生に見て貰いたくてうｐしてるだけ
別に威張ってないけど？ｗ
チクビ様が俺なんかよりはるかに上なのは最初から認めてる　
伝説のチラシのポーズにかなう奴はここにはいないだろうｗ　先生うｐお願いしますｗ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:13:14.84

恥ずかしいのはあんな貧相な体をうpしたおまえ
何あのポーズ爆笑だよ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:16:24.07

http://imepic.jp/20111223/671850
http://imepic.jp/20111225/373770

なんなのコイツ
普通に痩せてるおっさんだろw
チクビの方が上だわ(笑)

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:33:08.79

>>391=>>393=画像も出せない嫉妬爺=チクビ51歳ｗ　恥ずかしいｗｗｗ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:51:57.35

>>384
11㎏減おめでとうございます！
置き換えダイエットは維持期の食事内容を良く検討しないとリバし易いよ
運動量増やして普通の食事に戻すとかいろいろ工夫すれば問題ないけど

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 12:30:16.34

恥ずかしいナルは何か書いてないと落ち着かないのかな？

不細工だから痩せても無駄だよw
しかもその筋肉のつきかた見たら才能ないしな
大胸筋があまりに格好悪過ぎる
腹筋はまあまあだが、肩も三角も二頭も三頭もゴミ
漏斗胸だし恥ずかしいから画像出さない方が良いよ(笑)

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 12:51:13.64

>>394
仮に１７０ｃｍとして、この筋肉量だと体脂肪率は１０％で体重は６０ｋｇくらいだと思う。
腰や脚の筋肉いかんによっては、もう２ｋｇくらい多いかもしれない。
やせて見えるけどしっかり体の重さはあるのが筋肉質な身体です。

また身体を動かす動力である筋肉の比率は多いので、同じ体重で脂肪が多めの人よりも、
本人は身体が軽いと感じてるはずです。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 13:05:03.39

>>397
チクビ様から見ればみんなゴミです　仕方ないですｗ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 13:20:58.66

>>394
バランスの良いカッコよい体だと思う　トレ内容教えてほしい　
画像アップしてくれる人は貴重
同年代なら参考になるし、モチべも上がる
何でも称賛する必要もないが単なる非難中傷を書きたいなら自身の画像をアップしてからにするべき

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 13:38:20.81

>>397
チクビ51歳爺　155㎝　42㎏　ガリガリ貧弱爺　ワロスｗｗｗ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 13:57:19.12

あうっ！あうっ！あうっ！！！

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:13:04.03

体脂肪10%？
本気で言ってるのか？自演か？
どう見たって体脂肪17～18はあるよ
市販の体脂肪計で計ったら3～5は低く出るけどな

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:34:02.77

>>397
一般人より胸筋が発達してるだけで漏斗胸ではない
漏斗胸というのは胸の骨が陥没したように見える病気　言葉の使い方が違う
三角筋や二頭筋・三頭筋はこの写真からではわからない
体脂肪率は15％前後ぐらいに見える　年齢考えれば丁度良い程度だと思う　
>>403が書いてる通り家庭用は低く出るから感覚的に思い違いしてる人が多い　　

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:39:55.58

負け惜しみ乙

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:47:31.59

背中と下半身の画像もよろしく＞画像主さま

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:49:13.17

そうすると体脂肪率17％ぐらいでも結構腹筋割れるという事？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:56:41.07

>>407
個人差あるけど割れる人は割れる

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 14:59:49.86

>>404
インクラインベンチプレスをやらないと大胸筋上部は肥大しないんだよ
だからへこんで見える
それを漏斗とトレーニーは呼ぶんだよ

外郭もないし、下部はだらしない上中央部も薄い
まるっきりだらしない体と言われても仕方がないよナルの体は
鍛えてる感はあるが、威張る程ではない

410 ：404：2011/12/28(水) 15:10:55.61

>>409

＞だからへこんで見える
　それを漏斗とトレーニーは呼ぶんだよ

ジムにはもう15年通ってるがそんな話は聞いた事ないな　
それとインクラインベンチなんかやらなくてもベンチプレスで上部も下部も普通に肥大するよ
本当に筋トレやってるのか？　それともネットで調べたのか？
大胸筋を分割で鍛える事は否定しないけどな
それはそうとあんたはどんな体してるんだ？

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:15:16.95

>>410
雑魚が画像出してから生意気コケ
ベンチで上部が肥大する？15年何してたの？(笑)

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:26:31.87

>>409
角度つけないと肥大させる事が難しいのは最上部、鎖骨の下あたり
全体的にはベンチプレスやチェストプレスやってれば充分

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:27:33.00

ナル自演擁護ウケる

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:28:58.81

>>413
何オマエ？　喧嘩売ってるのか？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:32:57.39

>>407
ある程度腹筋が肥大してないと厳しいだろうな　
運動してない人なら12%ぐらいじゃないかな　割れて見えるのは

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:33:38.01

頭の中で筋トレやってるウンチク君多すぎｗ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:34:33.77

>>414
ナル気持ち悪い40過ぎて喧嘩？馬鹿かおまえ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:35:52.28

>>417
ナルって誰よ？　失せろクズ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:37:27.58

>>418
自演否定するなら体さらせやハゲ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:43:46.63

>>419
自演？　なんか勘違いしてないか？　
アップは了解　その前にインクラインベンチで鍛え上げた大胸筋見せてみろよ
あんたが因縁つけてきたんだから礼儀だろ？　画像にはそうだな419って書いた紙持てよ
体に書いてもいいぞ　転載防止な　クズ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:47:20.76

15年ジム通いのおまえが先だろハゲ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:50:09.17

>>421
口先だけで画像は出せないのか？　
腐れ　もういいよ　どうせ脳内だろ？　
あんた40過ぎて情けないぜ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 15:55:25.43

は？
おまえが喧嘩うってんのか？って言ったんだろ
俺はナルを叩いてンだ
横から首突っ込んだのはおまえだゴミ野郎
うp出来ないなら引っ込んでろハゲ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:01:52.02

15年もジム行ってて画像出せない訳がない

ナルの自演決定

おまえチクビ認定うざいし消えろ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:24:29.15

チクビ妄想馬鹿ってナルのことかｗｗｗ
ﾜﾛｽ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:30:59.33

http://pita.st/n/fjvz0249

今仕事中だからよ

15年脳内ハゲなのかナルなのか知らんけど
画像うp了承したと書いたんだからなお前
逃げんなよこら

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:35:05.52

漏斗胸は肋骨の奇形なんだけどな。友達にいたけど、胸にキャッチャーミットあるみたいな凹みっぷりだったよ。漏斗胸厨は本当の症例を知らないんじゃないかな？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:43:37.88

４０にもなってガキみたいな喧嘩わろた
頭の筋肉ばっかり鍛えてんのか？ｗ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:45:13.63

>>426
は？　部外者だが　これ腕じゃんｗ　大胸筋じゃないよ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 16:56:50.67

自演乙ちゃんと読め馬鹿

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:05:18.06

スレ伸びてるなーｗ　画像うｐすると良い意味でも悪い意味でも盛り上がる
何故かチクビ51歳爺が興奮するし・・・　オモロイｗ
食らえ　チクビ～

http://imepic.jp/20111223/671850
http://imepic.jp/20111225/373770

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:06:18.63

>>427

奇形までの漏斗の話してないだろ
ナルみたいな大胸筋を馬鹿にするのにトレーニーは漏斗か？って言うんだよ

実際漏斗は大胸筋鍛えても(インクラインベンチで)上部は発達しない

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:28:35.45

チクビストーカーキチガイだな

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:28:57.57

>>432
ビチク～　155㎝　42㎏　51歳爺　筋トレのエキスパートだなｗ　

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:43:58.61

ナルって奴キチガイだな
頭見て貰えよ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:47:35.10

男はナルシストなぐらいでいいのよ　155㎝では話の他だがｗ　
子供服しか着れないかわいそうなチクビｗ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 18:01:15.78

155ってhydeよりチビじゃん。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 18:08:20.30

ナルシス気持ち悪いな

チクビの亡霊に取り憑かれているわ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 20:01:49.63

>>437
猫ひろしよりは大きい

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:09:46.23

>>434
身長は置いておいてもガリガリじゃん　本当に筋トレなんてやってるのか？
やっててその体型ならなんか基本的に間違ってるんじゃねーか？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:11:12.28

何でもチクビに見えるキチガイの話を真に受けるな

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:11:24.26

で、チクビさんのことはいいんだけど、
どうすれば痩せれる？
１６０ｃｍ、体重４５～４６㎏です。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:16:22.51

あ、女です。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:21:17.95

炭水化物を減らしてインナーマッスルを鍛えろ
やり方はググれば出てくる
バランスボールとかあるとかなり良い

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:26:01.40

>>431
絞れてると思うけど服着てデブに見えないギリギリというところだな
俺的にはこれでも筋肉多すぎ　吊るしのスーツは厳しいんじゃね？
これで筋量が足りないと思うならダイエットスレじゃなくウエイト板に行かないと
話がかみ合わんだろうな

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:26:59.37

自演は要らねーからなキチガイ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:28:52.58

どうした？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:32:53.13

お前気持ち悪いんだよ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:35:28.27

なんか気に障ることでも書いたか？　わけわからんスレだな

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:45:48.65

しっし
二度と来るな

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 23:19:35.90

やっぱ、２ｃｈって、面白い。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 23:22:29.57

おあとが、よろしいようで。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 06:32:08.09

気味悪い奴が居座っちゃったな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 08:52:00.73

>>453
チクビ51歳爺　自己紹介乙！ｗｗｗ

あのさチクビ　折角画像アップして話題提供して一般人が集まっても
オマエが気味悪いキチガイスレ連発するからすぐに三人のスレに戻っちまうだろ　
深夜もこのスレ見張ってるのか？ｗ　夜中に訳の分からん自演連投やら
一般人に因縁つけたり、病気が悪化してるだろ？ｗ　保険証無いから病院行けないだろうがｗ
可哀想なチクビ51歳　155㎝　42㎏　筋トレエキスパートｗｗｗ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 09:57:26.65

だからお前自演して自画自賛してきめぇからどっか逝けってポンコツ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:04:39.44

キチガイ　みんな俺の自演に見えるのか？ｗ　　
じゃーダイエット板の人の多いスレにでもうｐしようか？ｗ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:06:02.13

勝手にして来い気持ち悪いな

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:13:39.35

ｗｗｗ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:16:19.94

チクビ認定厨狂ってるな

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:20:02.17

何年間も発作が止まらない狂人１名＝チクビ認定厨という呼称で行こう

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:22:56.02

だってオマエ自他共に認める正真正銘チクビ51歳爺じゃんｗｗｗ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:24:07.96

あの程度の体で威張っちゃったから引っ込みつかないチクビ認定厨発狂か

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:32:21.65

嫉妬爺　しつこいなｗ　そんなに羨ましいならオマエもうｐすれば？　ガリガリお笑い小人ボディｗｗｗ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 10:40:57.96

すまないが、だれか、このスレの登場人物の相関図をお願いできないか

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 11:28:24.62

チクビ認定厨って障害者だな
触らない方が良いみたいだ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 12:53:10.33

>>465
チビは画像出さないのか？　
ここまで馬鹿にされて逃げるのか？　
このままじゃ男が廃るだろ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 13:24:28.86

もはやカワイソ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 13:41:23.41

ちくびカワイソ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 14:09:55.09

精神病患者こぇw

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 14:18:56.42

チクビ　うｐまだ？　

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 14:40:44.45

ジムで15年鍛えてる設定のポンコツは恥ずかしいから消えたら？

モチモチモチとかオカマかよ

472 ：私、チクビです。：2011/12/29(木) 20:21:18.28

大変、楽しかったです。
暇つぶしに付き合った、皆様。
本当に有難うございました。

来年も夜露死苦。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:04:42.41

チクビは今日で終わりか？明日は来ないの？
来ないならお疲れ！
後半応援してたの分かった？来年もヨロシコ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:08:02.45

>>472=>>473=チクビ51歳爺
チクビ俺も応援してるぞ　頑張って小銭拾って年越せよ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:10:04.97

4分って気持ち悪い粘着だなキチガイナル
早くどっか行けよ自演厨

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:10:54.51

いやダイエット板行ってからｗｗｗ
色々書いておいてやったぞｗ　チクビｗｗｗ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:15:43.61

＞チクビは今日で終わりか？明日は来ないの？
　来ないならお疲れ！
　後半応援してたの分かった？来年もヨロシコ

しかしつまんねー自演だな　おいｗ　キチガイｗｗｗ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:44:07.20

http://pita.st/n/emorsu78

俺はチクビじゃない

お前がキチガイなんだよ糞ナル

早く氏ねよ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:51:24.74

何やってんだ？　マヌケｗｗｗ　

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:55:34.29

>>478
身長、体重、年齢もよろしく
なんか、身体に対して腕がすごく太いような気がしますが、特別な何かでも？

481 ：私、チクビです。：2011/12/29(木) 21:56:42.07

もう、来ません。

後は、皆さんで楽しんで下さい。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:57:17.89

>>478
デブだなｗｗｗ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:03:03.04

キチガイは認めないよね(笑)

早く死ねよポンコツ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:04:17.81

>>478
あーおまえ低脳営業マンかｗ
正面からまともに撮れよ　ペテン野郎ｗ
どうせ斜め上からの誤魔化しアングルでしかアップできねーんだろ？　
チラシのポーズ２号かよｗｗｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:27:02.84

http://pita.st/n/abijmqz8

ウ板に出入りして俺が誰だか分からないとはな

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:28:46.78

だからチラシのポーズ２号は止めろよｗ　デブを誤魔化すなよｗｗｗ
正面から脱力して撮ってみな？　無理だろ？　シネよｗ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:30:42.87

あ　それとなんかダセー汚いジーンズとパンツだなｗ
写真撮るときはもう少し気を使えよｗ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:38:05.18

http://pita.st/n/goq12348

デニムがダサい？
僕はナンバーナインとトゥルーレディジョンを掃いてたんだけど？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:39:48.63

パンツじゃなくトレ後だからアディダスのスパッツだよ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:40:33.59

良いお年をウンコ君

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:43:52.69

今時ナンバーナインとトゥルーレディジョンとか笑われるよｗ
金の話は君とはしたくないけどｗ
画像やっぱ誤魔化しだね　そういうことしてると伸びないよ
今の画像じゃないしｗ　良いお年をクズ野郎ｗ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:49:32.43

今の画像も見た事あるでしょ
またあげてほしいの？

悔しいよね

チクビじゃない事はなかった事にしたいの？

僕はウ板で最高額をうpしたコテだよ
君にはコテバレを避けるため嘘をついただけさ

まあ、ゴミばかりのここには僕ももう来ないけどね(笑)

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:52:18.68

一旦去ってから長文書くなよｗ　誤魔化しポーズしか見たことないけど？ｗ
チクビもオマエもキチガイということでは同じようなもんだろｗ
おやすみ～

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 00:30:32.86

明日は伊達巻作ります。
砂糖を減らしてダイエット。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 09:17:14.84

おせち料理って砂糖使った料理が多いよね
でも砂糖減らしたり、合成甘味料では味がイマイチ　

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 09:39:38.87

体重計乗るのに自信がないときは、５ｋｍくらいランニングして汗流して、そのあと風呂に入って、それから乗ります。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 09:49:32.54

>>496
ビチク～　51歳爺　もう来ないんじゃねーのか？　キチガイｗｗｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 10:33:07.91

トイレに行って出すモノ出すのも忘れずに～

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 11:32:18.39

>>495
おせち自分で作る人は偉い
自分はもっぱら出来合い買うだけ（笑）

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 12:11:46.35

>>499 >>495
おせちは大量に食べたりしないから、砂糖が多くてもあんまり気にしないが、
スキヤキ食べちゃうのがダメなような気がする、たぶん、年末年始に２～３回は食う
スキヤキをやめて水炊きとかの鍋にすれば、かなりカロリー抑えられるように思うんだが、
家族や親せきの都合でそうもいかないし。

501 ：499：2011/12/30(金) 12:34:24.88

>>500
自分はおせちはそんなに量は食べないんだけど、いつもお餅を食べすぎる
昔からビチクモチモチっていうじゃない？
やっぱり日本人はお餅だよね

502 ：495：2011/12/30(金) 12:39:19.99

>>501
カロリーは高いけどお餅はおいしいですね　
うちの地方では備蓄餅餅って漢字で書くよ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 15:52:55.49

お餅と言えば、去年モッフルメーカーという機械を買って結構楽しんでます
モッフルメーカー
ttp://www.moffle.jp/
スライス餅を膨らませて焼いて食べるので、食べ過ぎることは無いけど、食事にはならないなあ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 16:24:19.56

これは楽しそう

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 16:45:49.42

>>503
逆にスィーツ系を挟んで焼くから、カロリー上がってしまいそうな気がする、楽しそう

506 ：ニセ、チクビ：2011/12/30(金) 20:34:33.27

私は、心理学をしています。
でも、此処での収穫はありませんでした。

みなさん、モチついてください。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 20:40:58.34

心理学をしている

心理学をしている？

馬鹿早く死ねよ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 21:16:26.63

正月だけど、身体を動かすことも考えなくちゃな。ボウリングとかって今でも正月は混んでるんかな。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 21:27:18.65

>>508
自分で答えるのは10時以降にしたほうがいいね　あんまり早いと自演を疑われるから

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 21:48:19.57

506 ：ニセ、チクビ：2011/12/30(金) 20:34:33.27
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 20:40:58.34

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 10:13:49.58

東証株価じゃないけど、今年の総括です。４４歳１７１ｃｍです。
２０１１年の大発会は６３．４ｋｇ
２０１１年の大納会は６４．７ｋｇ
最安値は７月で６０．８ｋｇ（食中毒）
最高値は９月末で６７．２ｋｇ（寝る前にお菓子食べ過ぎ）

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 12:16:46.51

子供並のスペックだな

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 12:54:15.65

>>512
新年前に死ねよ　クズ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 15:55:44.22

うちの倅と変わらない40代とか笑う

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 16:05:17.88

>>51
男性でも細かく体重記録してる人っているんですね

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 16:10:08.83

そのアンカー

今年一番面白かったよチクビ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 16:18:04.38

あうっ！あうっ！あうっ！！！

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 17:29:49.11

年越しの準備が出来た。

昆布蕎麦とワサビ。
筑前煮食べたいけど～明日までの我慢＾＾
伊達巻はつまむけどね。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 21:39:13.49

チクビ～　豪勢だなｗ　年に一度の贅沢か？　
来年も一日一食極貧生活がんばれよｗ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 23:48:50.88

>>518
筑前煮ならカロリー低そうなのに
おれなんか、スモークサーモンにえび天入りの年越しそば

521 ：【吉】【1854円】：2012/01/01(日) 02:05:05.28

明けましておめでとう御座います。

今年も気長にがんばりましょうね。
毎日アルガンオイル塗ってタルミ防止。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 09:40:38.68

ニューイヤー駅伝観てたら走らなあかんなあと思うんだが、コタツから出られないよー

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 20:59:39.31

アルガンオイル?　大丈夫かな。楽してダイエットって、概してアカンと思う。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 05:16:44.00

みかん食べ過ぎた。１個５０Kcalらしい。気が付くと４個喰ってる。ケーキ１個分になってしまう。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 09:53:06.04

体重計は乗っていませんが
年末と比べて３ｋｇは増加してると思う
年末までに１ｋｇくらいしか減量で来てないから
１１月との比較ではプラス２ｋｇだろう
１月いっぱいで戻せるかな

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 14:35:53.48

>>520=>>521=>>522=>>523=>>524=>>525=チクビ51歳爺

孤独なキチガイｗ　レス欲しいのか？　レスが欲しいのか？　レスしてやるぞ

明けましてビチクモチモチ～　自演キチガイ爺乙～

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 03:30:07.05

まんまんちゃんあん

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 18:30:30.55

チ小さい爺が

ク苦しみながら

ビ貧乏を隠しダイエットしてるだけだと言い張るスレ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 19:24:00.27

チクビは元日でも一日中２chに張り付きのスゴイ爺　歳を忘れた爺の今後の活躍に期待

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 10:27:10.43

チクビって奴とナルシストなキチガイは同じ人なの？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 11:06:08.06

チクビは51歳　155㎝　42㎏　独身　清掃業バイト　一日一食　
趣味：近所走り　２chで自演・釣り　自販機下の小銭集め

画像うｐは二度と出来ない可哀そうな爺ですｗｗｗ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 11:19:43.45

自分以外の書き込みが全てチクビという人物に思えてしまう531、気の毒に。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 11:30:14.04

>>532
何年間も同じ事書くなよ爺ｗｗｗ
ここまた3人のスレに戻ったみたいだなｗ
オマエが書かないとスレの進行が止まるからな　期待してるぞチクビ51歳爺ｗ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 12:46:59.73

３人とは・・・
脳内チクビと戦うアホ、最近の画像アップ主、チクビ本人（実際は居ない）の３名さま？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 12:47:59.26

>>534
つまんないんだけどｗ　チクビ51歳爺　シネヨｗ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 13:36:41.89

初売りでトレーニングウェア買ったのでがんばって走る

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 15:05:34.49

洗濯したときもトレーニングできるように、２着分買いましたか？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 15:42:36.25

>>536=>>537=チクビ51歳爺

なんで自分に質問するの？　キチガイなの？

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 15:50:34.85

キチガイなんですから仕方ないんです

あなたも私も含めてここにはキチガイしかいないんです

キチガイのスレなんです

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 16:53:32.77

あうっ！あうっ！あうっ！！！

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 17:16:35.43

>>531
自販機の小銭集めは趣味じゃなくて副業

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 17:29:58.30

>>537
1着です。
洗濯したときは潔くトレーニング休みます。
腿がかるく筋肉痛に…今日もがんばります。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 18:13:02.65

あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ
あひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃあひゃ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 20:27:36.49

チクビの自演スレwww

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 20:35:31.24

脳内チクビのナル男は帰省してきたからか元気だな
ママのおっぱいでも飲んできたかｗ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 22:06:11.29

>>542
なるほどネ。トレーニングやすみの日でも、ストレッチは軽めでいいからやったほうがいいよ。けが防止になる。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 08:47:16.31

>>545=>>546=チクビ51歳爺

チクビよここで必死に自演やってても意味ないだろｗ
なんかいつもの哀れな展開になってるじゃねーかｗ
キチガイｗｗｗ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 10:29:18.13

脳内チクビ厨と、写真アップのナル男は、別人だろ。脳内チクビ厨は自分の身体の写真なんかアップできるわけがない

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 10:42:40.23

どうでもいいよ　どうせキチガイのスレなんだから

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 12:03:01.85

あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 12:47:02.69

コレステロールが高い上に脂肪肝…。
週末だけでもジョギングすれば少しは効果あるかな。今年はがんばるぞ。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 12:58:12.36

>>551
ジョギングいきなりは危ない、脚の故障→動かない→太るの悪循環
週末以外の平日でも、短い時間を見つけて歩く歩く歩く、これをやると全然違う

週末長距離ジョギングというような、構えないとダメなイベントよりも、日常の中で動く癖をつけよう

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 13:00:39.85

>>551
ビチク～ｗｗｗ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 13:01:42.10

>>552
ビチク～ｗｗｗ　自問自答ｗｗｗ　ビチク～ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 13:06:28.14

あうっ！あうっ！あうっ！！！あうっーーーーーーーーーーーーー

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 13:19:09.29

徳川家康は１５７ｃｍ、豊臣秀吉は１４０ｃｍ、チクビ51歳爺は１５５ｃｍ、徳川綱吉は１２４ｃｍ、
背が高いと言われてた織田信長でも１６５ｃｍだったって知ってますか？
因みに鎌倉時代～江戸時代＝武士の時代の日本人成人男子の平均身長って古墳時代よりずっと小さいんですよｗ
基本一日二食で栄養バランスも悪かった（好きなもの・あるものを適当に食べる）せいだと言われてます。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 13:39:22.81

>>552
自販機から自販機へ小銭を求めて歩く歩く歩くチクビ51歳爺ｗｗｗ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 15:02:28.10

脂肪肝も放置したら肝炎になってガンで死ぬのかな

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 16:08:13.85

チクビの自演レス期待

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 21:10:14.18

♪誰か、ロマンスグレー止めてロマンスグレー胸が、胸が、苦しくなる (動悸息切れ)

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 15:12:45.09

朝たくさん食べても脂肪にならないというから、餃子やハンバーガー食ったけど、そのあとコタツで眠くなって昼間で(-.-)Zzz・・・・。
寝てる間に脂肪になっちゃったよ((T_T))。意味無いよね。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 15:38:36.17

チクビの自演レス期待

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 15:43:08.76

休日の朝飯を大量食いするから眠くなってアホ、平日の
仕事前の朝飯を大量にすれば居眠りで脂肪になるこたーない

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 18:38:01.47

チクビの自演レス最高ｗ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 00:23:57.31

ヨーグルト止めました。
あんまり体に良くは無いんだってねー

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 02:12:36.60

ヨーグルト、毎日食べてるんだけど、だめなのか？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 09:53:38.10

昨日の岡村は凄かったな
1ヶ月で6キロ
プロが手助けしたとはいえすごい

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 10:00:42.25

>>565=>>566=>>567=チクビ51歳爺

キチガイ爺よ　必死に自演＆釣り書いても誰も来ないじゃんｗ　
やっぱここはチラシのポーズのうｐしかないだろ爺ｗ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 10:01:47.19

え･･･567は私、女なんだけど

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 12:01:31.85

>>569さん
自分以外の書き込みがすべてチクビという架空の人物によるものだと思い込んでる狂人>>568なので、スルーしてくださいね

>>567
６ｋｇは体重の１０％、これはリバウンドになるよ。３％くらいに抑えて、飢餓状態であることをカラダに気が付かせないようにしながら、
減量していかないと、小食でも太る体質になってしまうから、あとで維持するのがつらいことになる。

実質体重３ｋｇ減、直前の排便排尿発汗で３ｋｇで、合わせて６ｋｇだといいんだけど。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 12:59:28.74

>>569=>>570=チクビ51歳爺

ガリガリ貧弱キチガイ爺ｗｗｗ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 13:02:48.30

私、女なんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
私、女なんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
私、女なんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 15:50:17.26

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 15:55:25.94

一日５食ダイエットやろうと思った人いる？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:12:55.84

>>570
ありがと
それにしてもこの人、ダイエット板にもいるし
本格的にヤバそうだね

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:54:49.11

>>574
初めて聞いた。（睡眠時間をうまく利用して）空腹時間をなるべく長くとってその間に脂肪を燃やそうと思ってる人なので、
５食ダイエット＝間食してる、と同じに思えてしまって、ちょっと疑いの目をもってしまう

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:58:05.27

>>574=>>575=>>576=チクビ51歳爺

ヤバイのはオマエｗ　極貧155㎝貧弱フリーター爺　本物のキチガイｗ
恥ずかしくねーのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:58:59.84

すぐに食事の時間がくるから
1食あたりの量が減るんだろうね

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 17:06:26.92

まだやってるｗ　マヌケ　チクビ　極貧　キチガイｗｗｗ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 17:14:19.48

日曜の午後のチクビ一人劇場ｗｗｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 17:27:21.82

>>580
私、女なんだけどチクビってほんとキチガイ　こないだ自販機の下に定規つっこんで
必死に小銭探してました　最低　早くシネばいいのに

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 17:59:26.69

>>581
話せば長くなるのであえて語りませんがチクビは可哀相な爺なんです
暖かい目で見守ってあげましょう

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 18:02:45.63

あうっ！あうっ！あうっ！！！

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 18:46:09.62

>>581
ジョニーデップに似てる乳首さんに失礼だぞ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:02:15.42

>>576
所○んの目が点、ってやっぱあんま見て無いんだな
一日２０００カロリーに抑えるべく、３時間毎に小食つづけて
血糖値を下げず満腹感を維持しつつ無理なくカロリー制限
って感じだった

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:11:57.69

>>585
ハイハイ　チクビ　自問自答　頑張ってｗｗｗ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:14:02.52

>>585
1日2000キロカロリーは取りすぎじゃない？
それじゃダイエットにならない気がするけど

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:19:09.98

>>587
チャットみたいですねｗｗｗ　チクビ51歳爺ｗｗｗ　過疎スレなんだから
もう少し間隔あけないと不自然だろｗ　モッチ～

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:23:45.61

あうっ！あうっ！あうっ！！！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:38:10.14

>>585
その番組見たよ！　結構面白かった

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:46:31.30

ビチク～ｗｗｗ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 20:59:23.78

一日五食っていうか、食事回数減らすこと自体が間違いなんだよね。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:04:19.89

一日一食のチクビ51歳爺に謝れ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:18:06.75

睡眠やＳＥＸと同じで食べる事は人生の大きな喜び・楽しみであり
家族や友人との大切なコミュニケーションの手段でもある
１日１食なんていうのは寂しいかわいそうな人生だな

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:38:15.25

>>585
目がテンでしたか。あの番組は理系の自分から見てかなりシッカリしてる良番組。少し前に、カロリーはそのままで、夜７時から翌朝８時まで食べないダイエットをやってた。
あれとは逆っぽい方法ですね＞五食ダイエット。ちなみに夜寝る前の最後の食事は何時でしたか？

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:58:38.97

>>594
チクビは一日一食＆童貞ｗｗｗ　可哀相な爺ｗｗｗ

>>595
チクビまだやってんのｗ　一人劇場虚しくないか？ｗ　
誰も相手にしてないしｗｗｗ　キチガイｗ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:06:48.37

>>595
チクビって理系だったの？　中卒に理系とあるの？　
理系と清掃業のバイトとなんか関係あるのか？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:23:25.60

>>597
チクビは中学生の時に理科が得意で通信簿３だったという
だけで理系と自称してる

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:31:26.57

ダイエットはする時より
達成した後、現状維持するのがなかなか大変だと思う
好きなものを好きなだけ食べる儀式からは永遠にｻﾖﾅﾗしなくては無理

ま、甘いもの揚げ物は、少量を昼に
夜は、糖分塩分徹底的に控えめに＆量も控えめに
これで現状体重維持してますっ！
二度とデブにはなりたくないっ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:44:54.71

>>599
お　チクビ51歳爺得意の女口調出たｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チクビ書いてチクビがレスする　自演レス期待ｗｗｗｗ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:52:39.18

>>599
私、女なんだけどぉ～
チクビさんっ！　私もチクビさんの自演レス　すっごく期待してますっ！

>>595
理系のチクビさんっ！　かっこいいですぅ～　こっちの自演レスまだかなぁ～

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 09:45:33.98

もう異常だな
みんなリアルはチクビ並に惨めなんだろうね

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 11:17:54.07

>>595
５食目はたしか20時かな３時間ごとだから

8時→11-14-17-20時という変則タイミング

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 11:48:44.73

>>603
夜はやっぱり早めですね＞20時。朝が遅めで、２～４食目が勤務時間中で、なかなか正社員には難しいですね。
ちなみに自分は、残業で帰りが２２時とかになりそうでも、食事だけは21時までにデスクで食べて、
家に帰ってからは食べないようにしています。

食事の時間を決めると、睡眠のリズムも良いみたいです。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 13:06:43.67

>>602=>>603=>>604=チクビ51歳爺

理系のチクビさんの自演最高ですぅ～　でも内容はツマンナイですぅ～
もっと笑かしてください　お願いしますぅ～ｗｗｗｗ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 13:11:44.14

>>599
50過ぎた中年オヤジが女の口調真似て何やってんだ？　
どういう顔して書いてるのか見てみたい
多分馬鹿ヅラだろうな（笑）

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 13:33:19.92

602ですがチクビではありません

貴方はすべてがチクビに見える異常者の様ですね
気持ち悪いですよ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 13:47:11.31

>>603,>>604
わざとらしい　アホくさ　
ここまともなダイエット関係のカキコなんて全然ないね
２人～３人でまわしてるだけでしょ　煽ってるほうもワンパターンの低レベルだわ
ダ板があるかからこんなスレどうでもいいけどいい年こいた大人が情けない

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 13:50:34.27

>>607
照れるなビチク～ｗｗｗ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 13:53:44.06

>>608
チクビはいい年こいた大人ではない　クソガリキモキモ小人爺だ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 17:34:17.49

完全に病気

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 09:04:18.68

155㎝42㎏のチクビ51歳爺
一日一食＆近所走りで必死にガリガリ醜悪ボディを維持してます。
健康的なスリムボディなどと自称しているキチガイ。
死亡リスクは巨デブとガリガリは同等にヤバい。
男ならBMIは25～27ぐらいが統計上はベスト、しかし見た目を考えて22～25ぐらい
が良いのではないかというのが今朝の朝日新聞の記事。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 09:26:06.39

統計的には色んな国の調査で同じような結果が出てるから正しいのだろう
しかし同じBMI25の人でも体系的には千差万別で脂肪の付き方等が与える影響など細かい部分には
踏み込めていない

とは言え極端な太り過ぎ、痩せ過ぎは寿命を縮める事は確かだね
世の中、何事もホドホドが良いという事だろう

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 10:08:23.74

BMI25～27って言ったらよほどの筋肉質じゃない限り日本では小デブ扱い
20代、30代ほどではないにしろ見栄えも大事でしょ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 10:17:37.07

ナルシストの妄想キチガイジジィキモイお

616 ：614：2012/01/10(火) 10:23:53.09

>>615
見栄えの話したらナルシストなのか？
40代で「キモイお」とか書いてるお前のほうが気持ち悪い　消えろよ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 11:24:02.74

郷に入っては郷に従え
2ちゃん用語を使うのは普通の事だお

それより48歳にもなってネットに体晒してる奴の方が気持ち悪い死ねや爺って感じだお

618 ：614：2012/01/10(火) 11:31:46.78

48才って何？お前頭おかしいのか？俺は43才だ　消えろよ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 11:46:50.35

正月で太った～。
ヤバいから頑張ります。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 11:48:08.43

>>615=>>617=チクビ51歳爺
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チクビオマエキチガイだおｗ　オレと間違えてんの？　誰でもオレに見えるの？ｗｗｗ
爺よ嫉妬してないでオマエも51歳のチラシのポーズ晒せｗｗｗ

http://imepic.jp/20111223/671850
http://imepic.jp/20111225/373770

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 12:53:46.13

朝日の朝刊の記事の元データ
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 13:38:54.08

>>614
170ｃｍで70ｋｇ以上だよね。運動習慣が無いようなオッサンだと、
階段や小走りしただけでハァハァするし膝も痛くなりそうな体重だ。
はたしてそれって健康的っていえるのか？

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 13:53:20.56

>>622
チクビ51歳爺ｗｗｗ　155㎝　42㎏　BMI17
死亡リスク1.78ｗｗｗ　健康的って言えるのか？　きついおｗｗｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 14:21:12.51

>>621
これは驚き　デブよりガリのほうがはるかにヤバいじゃねーか　　

>>622
それはあんたの先入観じゃねーか？　168*70だけど階段や小走りでハアハアとかしないぞ
膝も快調　極めて健康だ
とは言っても5㎏ぐらい痩せたいと思ってダイエット中だが（笑）

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 15:50:43.36

168cmの70kgだと、お腹の肉がジーンズの乗ってヘソがくぼむような脂肪の付き方にはなるな、よほど腕、脚、腰、背中に筋肉ついたスタイルに持っていかないかぎり。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 17:40:35.45

ゴミ見たいな生活して長生きしても仕方なくない？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 17:46:58.89

自分の事言ってるの？　だとしたらそんな考え方は寂し過ぎるよ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 17:53:24.13

妄想でチビ爺追いかけ回しゴミみたいな人生で長生きしても仕方なくね？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 07:32:33.96

フィットネスクラブで、筋力アップマシンに乗って１０回上げて、そのあと１０分くらいずっと休んでる人ってなに？
めちゃくちゃ邪魔なんだけど、マシンに座ってるだけでダイエットできるとでも思って安心してるの？

いそがしいんだから、早くどいてほしいけど、顔見知りなので言いづらい。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 09:05:56.47

>>629
マシンに座ってるとダイエット効果抜群なんだよ　知らなかったのか？　
せっかくお金出して通ってるんだから、ちゃんとイントラの指導受けなよ　
シロートが恥ずかしいぞ　因みに俺はそれで10㎏痩せた

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 10:32:15.88

>>621
心疾患や脳血管疾患まで痩せすぎと太りすぎでは同等にリスクが高いなんて意外。
癌はまわりを見てると痩せ型の人のほうが多い印象だったけどグラフみるとそうでもないね。
イメージなんてあてにならないな。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 10:37:34.49

>>629
10回あげたらマシンに乗って10分休憩は基本
ところで筋力アップマシンて何？

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 10:51:50.57

>>630
マシンってジョーバやプルプル振動するやつの事？
629の言ってるのはバタフライとか、レッグプレスとかの事じゃないか。ゆずりあって使うよう館内放送が流れるけど、占有して休んでる人もいるよな、本当は良くないね。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 15:12:32.15

>>631
自分の職場関係（1000人ぐらい）で不幸にして早死に（60前に死亡）する人は圧倒的に普通～痩せが多い。
死因は癌が多い。あとはクモ膜下出血とか色々。

デブは見た目不健康で不快だが意外と丈夫で病気に強いｗ　しかし腰を痛めたり関節痛めたりする人は多い。

特に痩せ型で普段から顔色悪い人はヤバイよ。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 17:06:49.83

50代の三木良介が最近やせたのは病気だと思ってた、肌のつやもないし
激やせだったし､最近TVで呼吸法で痩せたんだと知ったｗ

あんな感じにはなりたくないな

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 19:45:12.66

そもそも母数がどうなのか良く分からない、病気で痩せてる人も痩せの母数にカウントしてるのかな？
今現在、痩せてて健康な人、普通体重で健康な人、太ってて健康な人、それが１０年後、２０年後どうなるかを統計取ってると言い切れるの？
もう死にそうで痩せてる人は除外しないとねー、病気で死ぬ人は末期はみんな痩せてるから。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 23:48:01.54

>>636
健康な人　という定義があやふやじゃん

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 08:15:59.90

>>635
あれは体脂肪率、とくに皮下脂肪を不健康なまでに減らして筋肉の凹凸を楽しむ、
そういうマニアックな趣味の方々用の身体だから、われわれ一般人が見て気持ち悪いのは当然

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 11:05:03.68

>>636
早期死亡者を除外したデータも載ってるじゃん

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 11:18:01.78

オナニーを日に３回を３ヶ月続けた結果７Kｇ瘠せましたお薦めです

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 11:19:56.84

>>636
チクビ～　51歳爺～
オマエ糞みたいな人生なんだから短命でいいじゃねーかｗｗｗ
極貧お笑いガリガリ小人爺　長生きしてもこの先良いことないぜ
これからも自称健康的なスレンダーボディに磨きをかけて早く逝けよｗｗｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 11:27:35.81

>>638
三木さんもチクビみたいな小人洗濯板に言われたくないと思うよｗ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 11:33:22.82

>>363
オマエ字も読めないの？　キチガイなの？

朝日の朝刊の記事の元データ
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

死亡率に影響を与えうるBMI以外の要因（年齢、地域、喫煙、飲酒、高血圧の診断歴、糖尿病の診断歴、余暇のスポーツ・運動）について、
それらの偏りが結果に影響を与えないように、ハザード比には統計的補正が施されています。

病気や喫煙による体重の増減の影響を避けるために、５年以内の早期死亡例を除外したり、
男性では非喫煙者に限ったりして分析を行いましたが、結果は同様でした。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 12:30:05.50

ＢＭＩ＝２５だと、腹の周りがメタボ検診でアウトになる人が結構いる
統計では長生きだけど、健康診断では病気扱い。この矛盾はどうなるの。
またこの矛盾で利益となる業界でもあるのか。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 12:42:25.36

厚生労働省の言う事なんて信用したらダメよ　
医療の分野も含めてダイエット市場は今や巨大マーケットだからね
金絡み選挙絡みでメタボメタボってやたらと煽りまくる
メタボの基準なんていうのも理論的な裏付けがあって基準値決めてるわけじゃ
ないから今後変わるよ

健康維持なら飲酒や喫煙のほうがはるかに問題
特に酒の害（強烈な発ガンリスクも含めて）なんてほとんど言われないよね　
これも金絡み政治絡みだよ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 12:47:37.08

>>644
ビチクが喜ぶ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 13:04:07.50

酒の害は、飲んでる本人の発がんリスクよりも、他人にかける迷惑の方がさらに問題あり
究極はアル中と飲酒運転事故

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 13:05:24.45

メタボ病名つけてコレステロールを下げる薬を出せば、医者と製薬会社が儲かるわな

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 13:25:05.81

はいはいステマステマ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 14:26:47.98

>>643

>今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。

BMI21と27では見た目は全然違うよな
身長170センチなら61キロ～78キロ？　
78キロでは幾ら死亡リスク低くても見た目に問題あるでしょ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 14:30:46.35

90以上生きてる老人にポッチャリはいない

652 ：650：2012/01/12(木) 14:33:13.83

>>651
それは大抵段々小食になって最終的な死に向かって痩せて行くだけで
死亡リスクとは別問題だと思うが・・・

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 14:41:40.95

>>651
チクビ51歳爺ｗｗｗ
早死に確定で悔しいのはわかるが、餓鬼の屁理屈みたいなカキコ見苦しいぞｗ
これ以上地球の貴重な資源を無駄にしない為にも早くシネよｗ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 16:41:09.35

聖路加病院の日野原先生はけっこうポッチャリじゃないかな。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 20:48:57.66

>>650
おれなら迷わず値21を選ぶ。現状は22だから、もう少しだけ軽くしたい。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 07:25:50.28

もともとの骨格の太さ細さや、筋肉のつきやすさ、手足の長さによって、
人それぞれに最適なBMIは21-27の中のどれかになると思う
うちの家系はちょっとでも太ってた奴は早死にの傾向が強い。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 08:51:42.44

>>656
ビチク～　ピグミー体型の家系だと普通とはちょっと違うのかもしれんなーｗｗｗ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 10:39:04.21

そういえばデブばっかりなのに長生きな家族もいる、おれの彼女のとこは家族も親せきもそうだった
そして彼女自身もつきあいはじめたころよりも４年で６ｋｇ以上は太ってきている
彼女の母親も祖父も太ってて足首やひざは不安があるそうだが、血液検査とかはなんともないらしい

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 11:46:08.76

俺はダイエットして今BMI24　健康の為のダイエットだったから現状で満足してる
ダイエット完了後は特に制限を意識しない普通の食生活で体重維持できてる

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 12:42:33.92

>>659
リバウンドしてないんだね、いったいどれくらいのペースで落としていったのですか

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 16:38:35.06

見た目体重と実体重が違うんだが。周りは58キロくらい？っていうけど、実際は64キロあるみたいな

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 19:44:25.77

もし比重の重い筋肉の比率が大きいなら、それは喜ばしい。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 19:49:49.36

やせ型に見えるが実際はウエスト１m
体重７０キロ、たしかにメタボだからまずいな

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 19:50:40.33

>>662
ムキムキでは無いんだけど、お尻と太ももが太くてウエストが細い、胸や腕は普通で背筋が盛り上がってる、
手首、足首、首が細いので服から出てる部分が細く見えるのが影響してるのかも。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 11:20:11.00

チビは今年52歳だね　何月生まれなんだ？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 11:39:10.54

つまんねーからそろそろ引き際考えたら？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 12:08:08.65

>>663
皮下脂肪が多くついてる人は内臓脂肪や中性脂肪が少なくて、見た目とちがって健康という話を聞いたことがあります
アメリカ人は皮下脂肪がつきやすく高カロリー食で太っても病気になりにくく
アメリカインディアンは皮下脂肪をつきにくい人種のため、内臓脂肪などで、心臓病や糖尿病に倒れるのだそうです

皮下脂肪のつきやすい女性も、体脂肪率のわりには、内臓や血液の脂肪は少ないです

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 13:39:01.09

>>661=>>662=>>663=>>664=チクビ51歳爺

あまりにくだらん自演　情けない　哀れ　ガリガリ小人爺

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 13:58:22.21

お年寄りは国の宝　大切に、、、　

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 14:58:27.03

年寄りは金食い虫

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 06:51:07.94

年よりが国の宝？
仕事をしてない成人が居なくならないと日本か破綻するわ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 09:09:16.56

６５歳を過ぎても肉体労働ができるように元気でいたい。そのために体重を落とすだけじゃなく、筋力を増やすことをこころがけたいです。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 16:16:36.18

65歳済んだらのんびりしようぜ
まだ肉体労働したいとかその日暮らし日雇い人夫みたいな生活したくないわ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 20:11:27.45

健康作りのためのボランティアや肉体労働ですよ
のんびりしてると身体は急速に衰えるし、ジムで非生産的な筋肉の使い方もバカバカしい

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 21:10:40.68

>>674
チクビ　日曜日に２chで一人劇場ワロスｗｗｗ
オマエの場合は健康うんぬんよりも食うために一生肉体労働だろｗ　
キチガイｗｗｗ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 07:52:24.32

>>673
もちろん、蓄えはもちろんそれまでにしておいて、悠々と暮らしてでの話
生活費を稼ぐために肉体労働なんてまっぴら
労働の楽しさと健康維持を兼ねての趣味みたいなもの
畑いじりでもいいけど虫とかが苦手なもんで

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 15:35:50.48

一人キチガイが居るな

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 15:53:09.31

うむ、基地外が一人だけいるね

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 18:29:25.15

よっぽど乳首に恨みがあるんじゃね？ｗ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 08:37:34.30

>>676=>>677=>>678=>>679=チクビ51歳爺

相手にしてやってるの俺だけｗ　感謝しろよキチガイ爺ｗｗｗ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 09:32:51.70

チクビって人、乳首が大きいの？　

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 10:30:51.96

キチガイが誤認してるのにドヤ顔でファビョってるね
恥ずかしい
ここはチクビ認定厨を傍観するスレだね(笑)

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 10:39:13.45

>>681
ううん　チクビが黒いの

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 10:44:17.04

>>676
チクビ　将来の無い清掃業アルバイト　妄想乙～（笑）

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 13:27:39.53

>>683
あーそれで乳首ね　了解

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 14:12:30.22

ここ1人の心無い50代の為に残念な展開になってるね
ダイエット板の40代関係スレも同一人物の心無い50代に荒らされて死んでる
大人しくROMってるならまだしも50代でスレ主のように振る舞わなければ気が済まないとか
ほんと勘弁してほしい　

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 14:18:15.75

スルーしといたらいいんだよ。もしくはチクビをNGワードにするとかねｗ

688 ：686：2012/01/17(火) 14:29:27.11

>>687
チクビ51歳爺　おめーの事言ってんだよ　キチガイ　いー加減にしろよ糞チビ小人爺

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 14:33:20.57

ビチクのスレ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 14:43:49.69

あうっ！あうっ！あうっ！！！

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 16:51:24.83

認定厨が荒らしてるからスレが死んでるんだよ
チクビは荒らしてない
知識を自慢したいだけ
キチガイは認定厨の方お前がスルーしたらスレは戻る

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 16:57:14.01

NGおｋ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 17:03:18.98

>>691
低脳デブ営業マン乙ｗｗｗ　偉そうに語るなクズ野郎ｗ
もう来ないんじゃなかったのか？　ウ板で相手にされなくて寂しいの？ｗ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 17:30:23.38

荒れてますな　さて　本日の業務は終了　これからスポクラ行ってくる

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 18:11:29.22

>>691
そんなことイチイチ言わんでもわかってる

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 07:09:04.32

寒くて外で空気を吸うとのどが痛い、－６℃くらい
こういう日は走らない方がいいので、早朝のスポクラでマシンで走った方が健康的
根性とかそういうのはこの年齢では要らんわ、死んだらつまらん

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 08:41:09.60

>>695=>>696=チクビ51歳

おはようチクビ　なんだかんだ言っても50過ぎの爺が40代スレに貼りついてたら
駄目でしょ～ｗｗｗ　51歳だけが架空話、自演、釣りを毎日書きまくるスレに
人なんか寄り付かないでしょ～

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 08:58:03.24

ダイエットするなら朝走るよりも、夜寝る前の方がいいぞ
朝は寒いだけじゃなくて身体の水分量も少ないから、血管が詰まりやすい

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 09:03:30.18

ばーか　そんな事言ってたら朝から死人続出だろ　キチガイｗｗｗ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 09:09:37.19

あうっ！あうっ！あうっ！！！

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 09:43:18.86

去年の12月からダイエットしてるんだが中々成果があがらない
165㎝　64㎏なんで現状でもそれほど肥満て感じじゃないんだけどね
やっぱり食事を抜くとかいうのは止めておいたほうが良いのかな

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 10:20:06.02

40年かけて太ったのに1ヶ月で成果が出ないとかゆとり世代じゃないのに何言ってるんだか

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 10:22:45.36

健全な社会生活を送る為には一日三食以上は基本　中高年が飯抜きとか気持ち悪い

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 10:36:24.88

>>703
レスサンクスです　やっぱりそうですよね　
そこまでやると家族にも職場の同僚にも引かれるかなと思ったもので
現状は食事量を減らすだけで運動はまったくやってないのでその辺も考え直してみます

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 12:53:00.84

>>704
食事に細かいと、外食の席や飲み会でしらけるんだよね。日々の生活の中で、
少しずつカロリー収支をマイナスにしていって、ハレの日はガッツリ食べて楽しむのが、
良いダイエットではないでしょうか

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 13:41:08.70

>>705
ビチク～　一日一食のキチガイが嘘言うなｗｗｗ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 15:36:17.00

>>703
朝飯がっつり、昼飯ちょっと、晩飯ふつう(なるべく早めに)で大丈夫です。間食と夜食は御法度ですぞ。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 15:45:35.65

1日1食とか修行僧かよ（笑）　　実際は寺でも1日2食だけどな

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 16:40:01.58

ダイエット関係スレに常駐してるような奴はダイエットが趣味と化しているマニアックなガリが多い。
そういう奴ってリアルに会ったら気味悪いだろうな。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 17:27:12.05

昨日はスポクラで7キロも走ったぜ　今日は休む　

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 17:34:00.71

たった7キロで休むとか死ねよポンコツ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 19:35:49.76

スポクラでの７ｋｍ走は、地上を走った場合の３ｋｍ分くらいしか脚が鍛えられないということをお忘れなく

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 19:48:47.26

>>698
真っ暗の中走ると気持ちが沈む。
朝日をあびながらのほうが気分がいい。
起きて水1杯飲めば水分量は問題ない。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 20:09:00.66

>>713
大都市の中心部に住んでた時は、公園の明かりが２４時間ついていて、夜９時でも１５００ｍのジョギングコースを３０人くらいが走っていた。
今は車で地方都市の大通りに出かけて行って、そこの歩道を走ってる。１時間走っても同業者に会うのは５人くらい。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 08:08:49.76

一時間で同業者5人って
そんなに自販機の下の小銭狙い多いのか？
世も末だねえ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 10:56:20.66

>>712=>>713=>>714=チクビ51歳爺

低血糖ガリガリ爺ｗｗｗ　何で自分のレスにしか返答できないの？　キチガイなの？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 11:37:58.71

>>712
どういう理屈だかわからんが傾斜やピッチなどの条件で全然違うと思うけど
例えば５％の傾斜をつけてピッチを狭くして走れば普通に外走るよりきついし

というかダイエットの為に走るのに遅筋鍛えるとか全然関係ない話だと思うけど
ジムでの運動が前提なんだし鍛えたければマシンでもフリーウエイトでもなんでもあるだろうし

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 11:48:20.43

>>717
ビチクは稀に見るキチガイ爺　マジレスするだけバカバカしい

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 12:53:38.46

>>715
ワロタ　趣味と実益兼ねてますってやつか？　

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 14:11:39.87

>>701
飯抜きは筋肉量が落ちるよ。「糖新生」みたいなキーワードでネットで調べればすぐわかるけど。
糖質の不足を補う為にグリコーゲンを使い果たした後は脂肪じゃなくて筋肉（主に速筋）が分解される。
だから有酸素運動でカロリー消費してもその分脂肪が燃える事にはならなくなる。
ま普通に食事してても体重が落ちて行く過程である程度の筋肉の分解は避けられないけどね。
女であえて筋肉のないガリガリ（特に脚とか）目指すなら別だが一般人がカッコいい体を目指すならやめておいたほうが吉。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 14:47:52.19

トレ中に音楽聴いてる人いる？　どんなの聴いてる？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 15:52:52.18

>>721
いきものがかり

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 19:48:45.93

自分はジムのマシンで走る時は、傾斜１．５度で時速１１ｋｍくらいで５０分間かな。
普段屋外で走ってるスピードに設定すると速すぎてなんだか怖い。みなさんはどうですか。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 22:28:28.24

>>721
ビチクのマーチ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 09:41:25.18

>>723
ここダイエットスレなんだから時速とか関係ねーだろクズ
トレッドミルで走ってんなら心拍数ぐらい書けよクズ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 09:59:06.83

ロシアンツイストとかクレイジーイワンって普通に通じる言葉？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 12:26:53.16

>>725
すいません、消費カロリーは、走った時間よりも距離に依存すると思ったからです。
心拍数は走行時だいたい９５～１００／分くらいです。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 13:56:11.58

>>727
なめてんの？　クズ死ねよ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 14:27:00.73

>>721です
自分は80年代のアップテンポの洋楽が多いです。ヴァンヘイレンとかマイケルジャクソン
とか色々聴いてます

>>723
いきものがかり良いですね　自分も好きです

>>724
ビチクのマーチという曲はスミマセン知らないんですが誰の曲ですか？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 15:07:58.53

ググレ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 15:25:23.21

キチガイどもが集まってダイエット談義か
胸熱

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 16:19:34.17

アニソンやAK B聞きながら走るのはキモイかな、やっぱ。元気でる曲が多いから合ってると思うんだが。
ただし、イヤホンは片方だけにしてます。両方ふさぐと、危険の察知がおくれるから。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 16:35:56.16

危険の察知が遅れる(笑)

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 17:36:27.95

>>732
ジョギング中の事故で死んだ時にアニソンとかAKBが入ったipodが遺留品として家族に引き渡されたら嫌だな

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 17:40:21.44

>>732
中卒とは言え51歳の独身ガリガリ極貧爺がアニソンとかキモすぎだろ　キチガイｗｗｗ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 21:33:50.79

鳥羽一郎の曲なんか聞きながら走ったら、走りのリズムがすごく乱れそう

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 07:54:03.72

今まで不規則で食べたり食べなかったり＞お昼ごはん

小さめのおにぎり持参することにしました。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 08:07:03.93

タバコやめたら1割も太ってしまった

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 08:44:01.70

>>737=>>738
チクビ　もういいよ　ゆっくり休めよ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 10:33:28.15

あと何年タバコのせいにするのかしら

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 12:00:10.58

>>740
だからツマンネ　チクビ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 12:32:09.59

煙草やめたなら、そのお金でシューズを買って歩き出そう。
煙草で衰えた心肺機能や血管を若返らせるために。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 12:40:12.66

タバコ吸わなくなったら飴やら珈琲増えるからな。人によるだろうけど。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 13:14:25.29

タバコの話したいならよそでやれ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 13:20:40.36

>>742=>>743=チクビ51歳爺

煙草の話は飽きた　ほかの自演ネタやってくれチクビ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 13:59:18.76

ヘルシア緑茶って、このスレ的にはどうなん？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 15:05:57.46

誰に向かって聞いてるの？　早く自演で答えろよ　キチガイ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 16:51:10.88

ヘルシアは花王やろ
答えは聞かなくても分かるやろ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 19:59:13.37

怒るとお腹出るし肝臓も悪くなるよ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 22:22:40.68

そんな事言ったら朝鮮人は皆太鼓腹で肝硬変で死ななあかんやろ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 10:22:38.34

チクビさんは昨日の寒さに耐えられずお亡くなりになりましたか？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 11:34:53.26

ガリガリに痩せ衰えて孤独死か・・・　

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 16:38:51.88

生活保護があるだろ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 20:36:41.12

チクビは冬でも洗濯物を減らすため裸で過ごしていたからな
寒くて朝冷たくなってた可能性はあるな
現れてないのが怖い

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 09:15:14.63

今年からランニング始めた。
ランニングの前はウォーキングしてて
ランニング初日で腿の前が筋肉痛。
現在、ふくらはぎが痛い。
走り方が変なのかな～

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:49:38.45

>>755
オマエ　チクビだなｗ　わかるぜｗ　シネヨ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:03:53.33

>>755>>腿の前が筋肉痛。
これはあんまり良くない。膝から下だけしか動かしてないってことだから。
太ももの裏が疲れる走り方が良い走り方。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:27:25.04

>>757
ビチク～　　自演乙～　調子戻ってきたなｗ　キチガイｗｗｗ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:49:43.13

>>757
そっかー
まだ走り始めたばっかだから、無理しないようにチンタラ走ってるからだね。
慣れたら本気出すｗ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:53:33.77

>>759
チクビｗ　一人チャットオモロイ？ｗｗｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 15:28:16.45

スレチ51才爺がカムバック（笑）

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:48:44.97

>>759
長くゆるい上り坂をゆっくり走る練習が結構良いと思うよ。
上り傾斜を走るには地面をけって身体を前に進める力が必要。
足を前に出しても進めない、足は身体の真下に着地して、蹴って身体を前に出す感じ。

そうやって太ももの後ろのハムストリングスという部分を使って、
お尻と脚の境目あたりで走る感覚をつかむ。

その感覚で平たんな道を走ると、すいすい前に進んでスピードが出ますし、
膝の前が筋肉痛になることも少ないです。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 23:12:00.58

>>762
チクビ51歳爺ｗ　自演乙～　一人劇場ツマンネ　キチガイｗｗｗ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 00:37:17.24

桜餅とうぐいす餅をｗ

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 10:52:02.27

>>755、>>757、>>759、>>762

チクビ先生の一人劇場「チクビの近所走り」面白かったｗ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 18:55:15.88

今日はジョギング中に1000円拾ったよ
交番に届けたよ
でも届ける途中千円あれば何が食べられるか妄想しちゃったよ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 11:29:23.69

偉いねー＾＾

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 12:31:20.17

>>766=>>767=チクビ51歳爺

何のレスも無く、またまた自演　自分自分を褒めるチクビｗ　
キチガイ　ワロスｗｗｗ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 20:00:11.09

（’・ω・）ノ　よしよし
寂しい子なんだねー

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 20:48:02.54

>>767=768 ・・・丸見えなんだけどｗ、おまえのとこのプラウザってどこ？ｗ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 20:50:14.50

動揺するなｗ　落ち着けよチクビ51歳爺ｗ　　

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 20:55:15.13

あうっ！あうっ！あうっ！！！

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:01:34.95

>>771 >>772　やっぱ、見えないのか。笑える

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:07:32.96

>>773
チクビｗ　がんばれよｗ　キチガイｗ　

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:12:05.25

あうっ！あうっ！あうっ！！！

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:12:37.64

つまんねー自演だなチクビｗ　おいｗ　キチガイｗｗｗ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あう

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:13:32.07

あうっ！あうっ！あうっ！！！

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:19:18.22

チクビのスレ・・・

779 ：チクビA：2012/01/29(日) 22:22:36.02

780 ：チクビB：2012/01/29(日) 22:23:21.59

＞腿の前が筋肉痛。
これはあんまり良くない。膝から下だけしか動かしてないってことだから。
太ももの裏が疲れる走り方が良い走り方。

781 ：チクビA：2012/01/29(日) 22:23:59.55

そっかー
まだ走り始めたばっかだから、無理しないようにチンタラ走ってるからだね。
慣れたら本気出すｗ

782 ：チクビB：2012/01/29(日) 22:24:46.57

長くゆるい上り坂をゆっくり走る練習が結構良いと思うよ。
上り傾斜を走るには地面をけって身体を前に進める力が必要。
足を前に出しても進めない、足は身体の真下に着地して、蹴って身体を前に出す感じ。

そうやって太ももの後ろのハムストリングスという部分を使って、
お尻と脚の境目あたりで走る感覚をつかむ。

その感覚で平たんな道を走ると、すいすい前に進んでスピードが出ますし、
膝の前が筋肉痛になることも少ないです。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:31:37.58

ビチク先生の近所走り教室ｗ　丸見えだぞｗ　チクビ～ｗｗｗ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:15:51.27

丸見えの意味が分かってないのか、、、気の毒に

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 08:34:18.36

あうっ！あうっ！あうっ！！！

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 09:07:36.02

生理明けで中出し、自分では普段声なんか出さないのに昨日はイク時に出してしまった、
二人で倒れるように眠ってしまって寒くなってから目が覚めたｗ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 09:08:34.41

>>786
ゴメン、誤爆った　......orz

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 09:23:51.31

あうっ！あうっ！あうっ！！！

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 07:07:39.43

あまりにも寒くて有酸素運動サボってしまった
ちょっとお腹の肉がベルトに乗ってしまってる。やばいよ。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 08:30:58.75

>>789
チクビ51歳爺
毎日必死に近所走りしてるくせにぃ～　誰かに構ってほしくてそんな事書くの？
可愛い爺ｗｗｗ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 13:21:36.85

なんかひざと足首がだめだ、プールいくしか

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 18:25:32.76

>>791
ウォーキングならまだしも、ジョギングとなると標準体重を大きく上回ってる人には負担が大きすぎ。まずは減量が先。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 11:05:02.21

>>791=>>792=チクビ

ツマンネ　チクビ　キチガイ　シネヨ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 23:57:34.07

ジョギングは股関節で走る。これ大事。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 08:46:41.52

>>794
ビチク～　近所走りの話がしたいの？　でも誰にも相手にされないビチク可哀そう
せめて得意の自演で盛り上げろキチガイ爺ｗｗｗ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 10:45:01.05

>>794
自分はその感覚がつかめるのに１年くらいかかった
あと、金なんとかさんｎの本にもあったけど、体幹を意識するランニングというのも
中年の健康ランニングには参考になるともった

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 11:36:42.30

>>794=>>796=チクビ51歳爺

チクビが書いてチクビが答えるｗｗｗ　何年同じこと続けたら気が済む？ｗ
キチガイ爺ｗｗｗ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:09:10.45

どこのスレだったか忘れたけど

>長くゆるい上り坂をゆっくり走る練習が結構良いと思うよ。
>上り傾斜を走るには地面をけって身体を前に進める力が必要。
>足を前に出しても進めない、足は身体の真下に着地して、蹴って身体を前に出す感じ。

>そうやって太ももの後ろのハムストリングスという部分を使って、
>お尻と脚の境目あたりで走る感覚をつかむ。

>その感覚で平たんな道を走ると、すいすい前に進んでスピードが出ますし、
>膝の前が筋肉痛になることも少ないです。

と言う書き込みがわかりやすいと思った。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:47:22.26

>>798
それ書いた主です（汗　ありがとうございます

トレーニング本とかに書いてあったのではなく、自分のオリジナルの感覚なので、
参考になる人もならない人もいると思います

最初にその感覚を会得した時は、お尻のやや後方下でスクリューが回って腰から上の身体が
前へ進んでいくようなイメージになりました。下腹部に少し力をいれて背骨を軸に身体がぶれないことも意識しました。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 10:22:53.80

>>798=>>799=チクビ51歳爺

オマエ恥ずかしいと言う感覚ってないの？ｗｗｗ　まさにキチガイｗｗｗ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 11:12:28.05

チクビ一人劇場ｗ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 20:18:26.38

晩ごはんは筍飯です。
良く噛んで・・・（－ωー）

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 22:16:04.85

>>802
チクビ～　構って欲しい？　誰もいないね　寂しいね　得意の自演やれ　キチガイ爺

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 11:46:42.25

猫チクビ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 16:07:35.62

猫ひろし脚光浴びてたね　チクビってあんな感じなの？　俺だったら自殺するわ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 16:08:38.41

まともな大きさのランナーに比べて足が短すぎるから、どう見ても不利です

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 16:42:08.01

猫はあれでも芸能人だしひょっとしたらオリンピック選手として歴史に名を残すかも知れん
しかしチクビは極貧童貞フリーター爺　同じ走しが趣味と言ってもチクビの場合は近所走りの爺
近所走るのに感覚掴む為の練習とか狂った自演書いてるキチガイ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 12:57:53.71

猫チクビ　死んだか？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 15:08:42.59

>>805
背が小さくて痩せてる男は比率的に頭がデカくなる（デカく見える）
猫ひろしやチクビはその典型
そういう場合は多少太り気味ぐらいのほうが見栄えはマシになる

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 10:11:51.06

>>809
若い頃はジャニーズのタレントと間違われ女子高生に追い掛け回され
中年になってからはジョニーデップ似に変身をとげたチクビさんに失礼なこと言うな

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 15:41:58.69

ジャニーズって具体的に誰？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 16:34:35.53

ジャニーズとかジョニデとか全部自称だろ？　所詮空想の世界で生きてる狂ったジジイの戯言　

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 16:36:48.22

>>810
ジョニーデップ似の日本人って、三上博みたいってこと？

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 16:40:56.15

ジョニーデップ似の日本人って言ったらチクビみたいってことだろ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 11:06:39.60

最近おじさんが若い子から人気があるらしいな
経済力があって優しいんだってさ
そして太めな所が安心感があるしかわいいらしい

チクビって全て当てはまらないね

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 11:15:47.68

頭ばかりでかいガリガリマッチ棒のような小人爺　しかも極貧
チクビはオワットル

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 13:42:41.98

あうっ！あうっ！あうっ！！！　のチクビ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 14:24:41.83

いや、有田哲平だろ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 14:49:27.33

チクビなら凍死したんじゃないのか？最近みないだろ？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 14:56:52.53

甘い　チクビは不滅

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 09:33:48.03

ついに逃亡か？　チクビｗ　

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 09:48:22.35

新着あるのに全然表示されないと思ったらNGワードかｗ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 09:57:15.32

>>822
バーカ　チクビｗ　簡単に誘き出されるチクビ51歳爺ｗｗｗ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 10:00:29.19

チクビはそこにいる

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 10:33:05.01

やっぱ不滅だな　チクビ（笑）

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 10:51:17.44

>>821
逃亡って元々なんで50代がこのスレに常駐してるんだ？　根本的におかしいだろ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 13:31:37.42

チクビさん
スピードランニングはやはり足腰強化に有効なんですか？
石川遼もやってるらしいし…

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 14:23:47.15

それ俺もやってる　心肺能力強化がハンパない　無理なくどこでも鍛えられる所がいいよ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 14:47:08.79

マジっすか？
あまり早いと効果が薄いスロージョグの方が良いって言う人もいますよね？

830 ：チクビ：2012/02/10(金) 15:24:39.29

スピードランニングはいいよ
お尻のやや後方下でスクリューが回って腰から上の身体が前へ進んでいくようになるよ
スクリューだよスクリュー！
　あうっ！あうっ！あうっ！！！　

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 17:38:55.13

スクリューってなんだよ

あうっあうっあうっ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 12:33:06.40

スクリューって言ったらスクリューだよ！　回る回るよ！

あうっ！あうっ！あうっ！！！　

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 21:34:07.91

チクビ　見てるだろ？　元気か？　早く死ねよ　糞爺ｗｗｗ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 08:43:22.30

オハヨ―　チクビー

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 09:43:22.63

チクビは逃げました　ここにはいません

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 11:27:30.76

チクビ妄想病もここまでいくと末期だなｗ
そう、漏れがリアルチクビさ
身長175cmしかないけど45歳
体脂肪率12%官庁勤務のイケメン

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 13:53:42.62

官庁勤務？イケメン？

はいはい

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 14:02:19.85

チクビも今年52だろ　さすがにそろそろ引退じゃねーの

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 15:18:34.50

>>836
20センチもサバ読んじゃいかんだろ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 10:04:30.59

チクビって52歳なの？

終わってるな

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 10:51:57.39

必死に努力して貧弱ガリガリになって極貧の中で孤独に早死にする運命のチクビ
人生が二度あれば・・・可哀想

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 14:45:06.44

極貧人生を二度も過ごすとか地獄だろ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 13:32:07.63

乳首さん病気ですか？　皆心配しています　連絡乞う　

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 13:52:00.32

弄り過ぎて爛れてるんじゃね

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 15:34:20.72

チクビは偉大

40代板でこれだけ話題に登る50代は2ch広しと言えどもチクビだけだろ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 17:00:51.94

馬鹿にされてるだけだろｗ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 11:05:29.14

そうとも言えるな

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 11:50:27.95

50過ぎると痩せてるとか太ってる以前の問題で体が劣化してくるから
チクビさんも限界感じて引退したのではないかしら　

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 13:36:27.99

ビチクのすれ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 14:04:50.85

チクビは永遠に不滅&不潔です

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 15:29:26.01

チクビは最近書くの我慢してるけど、ここを毎日何回もチェックしてる

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:52:11.19

若い頃は、寝て起きただけで500gぐらい減っていたけど
今はなんら変わらない…　歳だなあ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 19:30:38.23

歳は関係ない、不摂生が原因

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:35:17.99

もっと年取れば更に自然に痩せて行く　最後はチクビ51歳爺みたいな体型になる
まー普通の人はそこまで行くには70歳ぐらいにならないと無理だけど

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 10:37:53.88

チクビの場合は155㎝の身長も老人的だよな

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 13:58:52.55

チンコはでかいよ　

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 14:19:36.95

チビで極貧だからチンポ使う機会が無いから退化してるに決まってる

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 16:42:59.90

シコシコするのは無料だから

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 17:23:21.61

50歳過ぎて一人でチンポさするとか虚しくないか？
生きてる意味あるのか？
最低な人種だろ気持ち悪いわ
厨房じゃあるまいし

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 16:12:01.57

精液出た分痩せるから嬉しいチクビ51歳爺

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 12:18:38.16

チクビ　なんかオモロイ自演やれよ　

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 13:58:34.09

あうっ！あうっ！あうっ！！！　

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 15:34:57.88

それは飽きた

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 20:53:46.69

デブキャラが良かったよ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 08:15:18.05

あうっ！あうっ！あうっ！！！　

びくっ！びくっ！びくっ！！！

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 08:17:28.96

びくっ！びくっ！びくっ！！！

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 08:35:30.72

新しいパターンか？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 11:18:10.41

なんでこんなにセンスないんだろうな。全然面白くない。
死んだほうがいいんじゃない？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 15:52:43.91

みんなダイエット頑張ってる？　成功おさめた人の体験談が聞きたいな

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 16:49:11.17

ビチクに聞け

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 18:13:09.71

40歳過ぎたら病気じゃない限りダイエットしたらダメ
貧相に見える貧乏臭いチビハゲ

何も良い事はない

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 18:14:04.21

じゃあ死ねやゴミ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 19:01:10.47

びくっ！びくっ！びくっ！！！

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 20:04:04.36

http://bit.ly/ybrPLq　参考にしてね。バイバイ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 22:04:56.17

あうっ！あうっ！あうっ！！！　

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:11:42.30

たまにあらわれるチクビ　やっぱ毎日みてるんだなｗｗｗ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:26:06.24

ﾞ＝ｃ_　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／＿っ＝'
　　　　　く:::＼　　　　　　　　　　　　　　　　／:::>'
　　　　　　＼::::＼　　　...-ー、,-─　　　／::::／
　　　　　　　　＼　｀　.-=・=-　i､-=・=-　/　／　
　　　　　　　　　＼..　.　　/ ｰ-' ヽ　　 . 　/
　　　　　　　　　　　　　　... -=ﾆ=- 　　　　　ほんとうにそうかな？
　　　　　　　　　　　　　　　..｀ﾆﾆ´　　
　　　　,-――､＿　　ﾉ　　　,,,@,,,　ﾉ､　　＿,ｒ―-､
　　　（　　　　　　 ⌒　　ヾ､.::;;;;;;::.ﾉ　　⌒ 　　　　　）
　　　　＼　　　　　　　　ヽ　ﾐｼﾐｯ　ノ　　　　　　／
　　　　　＼　　　ヽ､　　ヽ(　∪i　)ノ　　　,ﾉ　　／
　　　　　　　＼　　l`ｰ-―' ｀-　´｀ｰ-―'　　／
　　　　　　　　〉　ｲ　　　　　　　　　　〉　 |
　　　　　　　　/　　::|　　　　　　　　　（_ヽ　＼､
　　　　　　　 (｡ｍｎﾉ　　　　　　　　　　　｀ヽ､_ｎｍ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:36:57.97

ビチク・・・

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 11:05:08.60

自分今年40になります　初めて40代板覗きました
もうしばらく30代板にとどまってみる事にしました
ごきげんよう

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 12:46:41.64

あうっ！あうっ！あうっ！！！　

びくっ！びくっ！びくっ！！！

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 14:48:26.35

>>877
ワロタ　

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 15:07:43.58

なんか短気なハゲが居るみたいだけど、40過ぎて怒りっぽいと脳梗塞で逝くんだぜ？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 15:36:56.11

いいから死ね

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 15:46:13.91

短気な奴が居るな

お前長生き出来ないぜだぜ？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 15:55:11.90

さっさと死ね

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 17:15:33.37

よっぽど悔しい思いをしたんだね
劣等感は一生消えないよ(笑)

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 17:32:21.14

うんわかった。死ね。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 17:36:37.94

ビチク久々に復活してるな　あう　あう　やれよｗ　キチガイ爺ｗｗｗ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 17:58:41.46

３行

--------------------------------------------------------------------------------

　韓国人の読める文章の長さの限界のこと。
　日韓掲示板で、３行以上の長い文章は韓国人は読めないらしく、それ以上の長文の時の応答は極めて意味不明な見当外れの回答が多い。
　しかも、韓国側からも「３行でまとめろ」という要求が来るところを見ると、本当に３行以上は読めないらしい。
　読むことは出来ても、理解が及ばないのだろう

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 18:02:57.38

そうか。じゃ死ね。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 18:30:16.46

死にそうな位生活が苦しい人が発狂してるみたいだなぁ
二月は景気悪いからなぁ

あっ

高齢ニートに景気悪いとかあんま関係ないかぁ…

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 18:34:32.88

そうだね。死んだほうがいいよ。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 08:24:16.58

チクビさんの書き込みらしいの見つけた

388 名前：おかいものさん[sage] 投稿日：2012/02/22(水) 20:54:08.80
34歳男。チクニーによって「劇的に」と言っていいほど人生が変化したので、感謝の
意味も込めてチクニーについて書こうと思う。科学的な根拠は全くないし、
自分でも胡散臭いと思うけれど、興味のある方はぜひ試していただきたい。
まずチクニーと何かについて説明したい。チクニーは、「乳首＋オナニー」の造語で
、男性がペニスではなく乳首を刺激することで性的な快感を得ようとすること。

乳首の感度にも色々あって、初めから感じやすいやつもいるし、
いつまで経っても全然感じないやつもいる。おれは後者の方で、最初はくすぐっ
たいだけで、長くいじっていると痛みすら覚えることもあった。ここが耐えどころの
ひとつで、とにかく機会を見つけて（オナニーのときや風呂に入っているときなど）
乳首をいじるようにする。

徐々にではあるが、「おっ？」って感じることが増えてくる。おれも最初はものたり
なくてペニスと一緒にいじっていた。ここまでで大体2ヶ月程かかる。
チクニーを始めてしばらくすると、とても優しい気持ちになる。なんと言うか、子ど
ものころのようなふわふわして感覚がずっと続いていると言うか。多幸感とでも
言えばいいんだろうか。

なんだか胡散臭い似非科学のようだが、これにはきちんと根拠があるらしい。
乳首を刺激することで、オキシトシンの分泌量が増加する。オキシトシンには
女性ホルモン様の作用もあるらしくて、性格全体が（いい意味で）スイーツ的になっ
ていく。新しい物事への興味の広がりとか、会話好きになることとか。

自分がチクニーをやって一番よかったと思うのは、この性格の変化がとても大きい。
会社でもたくさんの人に変化を指摘されたし、他人のいい部分も悪い部分も合わせ
て受け入れることができるようになって、仕事の幅も大分広がった。
ともかく、これを最後まで読んでくれた奇特な男性の方は、それほど害はないと思うし、
だまされたと思ってチクニーにチャレンジして欲しい。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 11:22:48.63

>>893
ツマンネ　チクビ51歳爺　　あう　あう　いつもの自演やれｗｗｗ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 13:45:50.95

チクビ51歳爺　ツマンネ　チラシのポーズで笑かしてくれ～

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 14:22:22.00

乳首ばかりいじってたらデカクなるだろ？ホモだと思われるから乳首は触るなチビ

今の女は乳首を吸うのが好きで困っている
乳首を吸われると股間にびくっと快感が走る
癖になるといけないので乳首禁止令を出した
ここはチクビ禁止じゃないんだから
チラシのポーズを出すべきだ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 14:25:09.59

チクビさんっ！　私もチクビさんの自演レス　すっごく期待してますっ！

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 14:50:59.54

チラシのポーズ（笑）

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 15:11:56.09

午後のチクビ一人劇場ｗｗｗ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 15:14:00.72

>>899
チクビ～ｗ　オマエすぐ本人だってわかるなｗ　キチガイ爺ｗｗｗ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 15:27:03.76

チクビ51歳　妄想　キチガイ　乙ｗｗｗ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 15:28:20.72

チクビ51歳爺　つまんねー釣りはいいから
画像出して盛り上げろよｗ　チラシのポーズ　カモン！！！ｗｗｗ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 15:36:04.49

http://sakuraweb.homeip.net/uploader/src/up174818.jpg

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 15:38:24.31

>>901
ビチク！　チラシのポーズ！　カモオオオオオオオオオオオン！！！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 16:32:43.13

>>903
これがチクビさんですか？
大腿が凄い！！！あうっ！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 16:37:09.56

びくっ！びくっ！びくっ！！！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 18:35:26.67

あうっ！あうっ！あうっ！！！　

びくっ！びくっ！びくっ！！！

http://goo.gl/RdAkS

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 08:50:46.94

ﾞ＝ｃ_　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／＿っ＝'
　　　　　く:::＼　　　　　　　　　　　　　　　　／:::>'
　　　　　　＼::::＼　　　...-ー、,-─　　　／::::／
　　　　　　　　＼　｀　.-=・=-　i､-=・=-　/　／　
　　　　　　　　　＼..　.　　/ ｰ-' ヽ　　 . 　/
　　　　　　　　　　　　　　... -=ﾆ=- 　　　　　あうっ！　あうっ！　あうっ！
　　　　　　　　　　　　　　　..｀ﾆﾆ´　　
　　　　,-――､＿　　ﾉ　　　,,,@,,,　ﾉ､　　＿,ｒ―-､
　　　（　　　　　　 ⌒　　ヾ､.::;;;;;;::.ﾉ　　⌒ 　　　　　）
　　　　＼　　　　　　　　ヽ　ﾐｼﾐｯ　ノ　　　　　　／
　　　　　＼　　　ヽ､　　ヽ(　∪i　)ノ　　　,ﾉ　　／
　　　　　　　＼　　l`ｰ-―' ｀-　´｀ｰ-―'　　／
　　　　　　　　〉　ｲ　　　　　　　　　　〉　 |
　　　　　　　　/　　::|　　　　　　　　　（_ヽ　＼､
　　　　　　　 (｡ｍｎﾉ　　　　　　　　　　　｀ヽ､_ｎｍ

　　　　　　　　　　　　　　ビチク

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 12:28:39.90

tikubi

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 15:10:50.36

このスレってチクビが建てたんだろ？
50過ぎても40代板で頑張ろうという姿勢がけなげではないか
年寄はもっと大切にしてやろうよ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 15:44:32.54

チクビー　　デブキャラやれ　キチガイ爺ｗｗｗ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 15:50:59.46

あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 09:11:38.44

チクビ　おはよう　みてる？ｗ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 12:52:02.26

あうーーーーーーーーーーーーっ！

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 14:18:41.08

すごい！大先生のブログが二位に！！

http://beauty.blogmura.com/antiaging/

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 14:26:24.47

>>914
ヨチヨチ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 13:28:18.27

ゴー　ゴー　チクビ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 15:06:24.36

東京マラソンの沿道を小旗を振りながら必死に選手に併走する小さな爺がいた
あれが多分チクビだと思う

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 17:55:21.37

ガンバル　チクビ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 22:48:44.44

チクビ死んだのか？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 15:52:44.17

綺麗なチビだろ？
それ死んでるんだぜ？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 15:20:56.87

どこのスレでも相手にされず耐え切れず自演に走るチクビ
ここではいつも暖かく迎えてもらってるのに最近来ないなｗ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:47:50.40

引退だろ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:56:44.47

マジで？チクビが引退？

携帯代も払えなくなったのか…
100円位なら寄付してやるぜっ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:03:21.33

あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:21:14.86

あうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:03:06.75

じゃあ300円までくれてやるぜっ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 10:24:25.36

せめて3000円くれ！　あうっ！

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:26:47.95

162㎝　55㎏→46㎏　夕飯抜き3年　女ですｗ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 15:02:23.05

それはすごいよぅ　　あうぅ！

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:46:45.81

やらせろ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 20:24:57.17

>>929
50Kでいいんじゃない？晩飯食えば？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 08:36:11.58

女で162㎝とか反則だろ　155㎝のチクビに謝れ　

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 09:28:51.10

三カ月で6キロ痩せた　173㎝　70→64 　減量終了

935 ：929：2012/03/06(火) 10:25:38.45

>>933

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 11:19:17.84

あうっ？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 12:23:09.14

あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 13:27:25.40

あ！　あーーーうっ！　あうっ！　あうっ！

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 14:35:05.84

ウォーキングだけじゃ物足りなくなって
ウォーキングの途中に時々ジョギングしてるんだけど
ウォーキングとジョギングって違う？
カロリー消費量とか

ジョギングだけってのは体力的にまだまだ無理です

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 18:50:10.86

>>939
走行距離×体重＝消費カロリーです
体重７０ｋｇの人が１０ｋｍを走って５０分でも７００ｋカロリ
体重７０ｋｇの人が１０ｋｍを走ったり歩いたりして９０分でも７００ｋカロリです
単純な話です

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 02:27:00.81

>>940
いまいち理解し難いわ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 07:30:32.74

２倍の速さで走れば、カロリー消費も２倍ってことだね
ウォーキングだけで消費しようとすると、とにかく時間がかかる

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 07:47:27.60

>>940
日本語に馴染めてないのですね。

944 ：939：2012/03/07(水) 08:34:23.20

久しぶりにチクビが復帰してるじゃんｗ　俺の撒いたエサのお蔭ｗ

945 ：939：2012/03/07(水) 08:53:40.85

あうっ！あうっ！あうっ！！！

946 ：939：2012/03/07(水) 08:54:22.03

ビチク先生～　出て来い～　痩せる方法教えてくれ～

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:50:20.84

あうっ！あうっ！あうっ！！！

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:49:56.70

あうっ！あうっ！あうっ！！！
びくっ！びくっ！びくっ！！！

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 14:22:04.28

みんな走ってる？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:34:43.65

雨上がりに走りにいったら、ぬかるんでてナイキのシューズが泥まみれ(TДT)

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:49:37.86

>>950
ビチクｗ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 12:36:32.52

みんな歩いてる？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 15:31:55.99

あうっ！あうっ！あうっ！！！

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 18:32:51.44

ナイキ履いてる奴はチョソ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:38:31.04

チクビはアキレスだよ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 08:38:33.87

びくっ！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 12:18:07.89

チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ
チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ
チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ
チビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリチビガリ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 13:31:44.87

ビチク～　見てる？　見てたら手を振ってくれぇ～ｗｗｗ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 15:21:52.55

あうっ！　　

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 15:32:45.95

相変わらず素敵なスレですね。
今日久しぶりに走ってみたけど、まだ膝が痛いです。
残念。もう少しおとなしくしてます。

よろチクビ(^o^)/

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 18:11:29.52

キモいスレ。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:27:40.04

あうあうあうだって

　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　／∵∴∵∴∴∴＼
　　　　　　　　　　　 /∵∴∵∴∵∴∴∴＼
　　　　　　　　　　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　　　　　　　　　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　　　　　　　　　　 |∵ /.　　ミ　|　彡 |
　　　　　　　　　　∧|∵.| 　＼＿__|＿／|　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　lll　＼|　　　＼__ノ　／　　＜馬鹿じゃねーの！
　　　　　　　　　　《／　　￣llフ＿_／　　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　/　/　　 lllソ　 │ 　
　　　　　　　　　/　/　　　　丿　|
　　　　　　　　 /　/　/　　　 /　 /　　￣￣＼
　　　　　　　 /　/　/　　 / 　 /|　￣＼　　　|
　　　　　　　 /　 / /　　 / 　　／￣＼ |　　　|
　　　　　　 /　／ /　　／　　／　　　）|　　　｜
　　　　　 /　 /　/　　 /　　　　　　　 /　|　　／
　　　　　│　　/　　 / 　　　　/　　/　／／
　　　　　│　　（　　/　　　 /　　　/ ／／
　　　　　　＼___l_l_l_ﾘ＿＿ノ　　　/／／
ﾌｷﾌｷ　│　　/ ／　人　　|　　　 >
　　　　　(_＿ノ／（＿＿）（_＿_／

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:54:14.09

孤独な40代スレって感じだね(苦笑)

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 22:01:20.67

>>961=>>962=チクビ51歳爺

でたなチクビｗｗｗ　孤独な51歳（苦笑）

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 09:03:27.16

チビガリジジイまだいるのか？　さすがにしぶとい（笑）

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 10:08:27.43

あうっ！あうっ！あうっ！！！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 14:03:42.51

>>962
50過ぎてこんな事やってて恥ずかしくないのか？　どんな顔してキー打ってんだ？
可哀そうで哀れ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:11:54.39

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