40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 05:11:39.58

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 05:17:01.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　和風スパゲティ　パン　サラダ　呑むヨーグルト
夜　レンジご飯＋ゆかり　ひじき炒め　薩摩揚げ　ほうれん草みそ汁　トマト
　　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ
〆　アイス

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:06:57.53

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　焼き肉定食　呑むヨーグルト
夜　カップ麺味噌　さつま揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆
　　ノンアルコールビール×１　０カロリーCCレモン
〆　アイス

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 01:58:27.84

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー２本、コーヒー
昼　かけそば
夜　コンビニのカルビ重、マカロニサラダ、味噌汁、梅干１個

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 20:07:16.80

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー２本、コーヒー
昼　ロールケーキ、横綱あられ、お茶
夜　ハンバーグ2個、ポテトサラダ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干１個

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 20:53:40.73

早朝　炊き込みご飯
朝　　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　　ミニカップ麺　鯖缶　野菜ジュース
夜　　串揚げ６本　ほっけ塩焼き　鰹たたき　冷や奴　ひじき炒め　あたりめ　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×６
〆　　アイス

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 18:34:37.05

朝　無し
昼　大盛りカレー　黒烏龍茶
夜　薩摩揚げ　冷や奴　野沢菜漬け　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３
〆　アイス

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 23:30:08.87

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー3本、コーヒー
昼　マンゴーのスイーツ、横綱あられ、お茶
夜　カップラーメン、ミンチカツ、おにぎり、菓子パン

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 20:19:09.09

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　ヨーグルト
おやつ　柿ピー　マロンプリン
夜　カップ肉うどん　薩摩揚げ　ひじき炒め　トマト
　　オール０ビール　CCレモンZERO
〆　アイス

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 00:40:06.16

朝　サンドイッチ、菓子パン、缶コーヒー
昼　味噌ラーメン、肉団子甘酢小鉢
夜　サンドイッチ、菓子パン、缶コーヒー

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:08:12.29

朝　充実野菜、マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　揚げ出し豆腐あんかけ、ひじきの和え物、ごはん、味噌汁
夜　オニギリ弁当、どん兵衛きつねうどん、冷奴、梅干１個

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:25:34.14

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　唐揚げ定食　呑むヨーグルト
夜　ミニパン×２　ミニカップ麺　薩摩揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　ノンアルコールカクテル
〆　アイス

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 19:18:51.72

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　コンビニお茶
昼　味噌ラーメン　呑むヨーグルト
夜　いなり寿司　レンジメンチカツ　さんま缶　ひじき炒め　冷や奴　ほうれん草サラダ
　　野沢菜漬け　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３
〆　アイス

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 21:10:59.89

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　天ぷらうどん（竹輪、レンコン）
夜　立呑屋

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 20:32:25.26

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　大盛りカップ麺　ひじき炒め　納豆　竹輪　ゆで卵　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　オール０カクテル
〆　アイス

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 21:55:53.52

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　おむすび弁当　ミニカップ麺　呑むヨーグルト　野菜ジュース
夜　ほうとう　さんま塩焼き　鰹タタキ　冷や奴　きゅうりキムチ和え　柿ピー
　　淡麗×２　ハイボール（生レモン）×３
〆　ガリガリくん

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 00:29:14.06

朝　野菜生活
昼　つけ麺
夜　いわし料理屋

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 00:29:31.10

朝　ホテルのバイキング（鮭、厚焼き玉子、ペペロンチーノ、ウインナー、ポテトサラダ、ごはん、、味噌汁、梅干、味付け海苔、野菜生活）
昼　とんこつラーメン
夜　鰻せいろ蒸し

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 19:35:11.36

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒ウーロン茶
夜　マグロ漬け　シュウマイ　冷奴　出し巻き　きゅうり漬け　イカ塩辛　スナック
　　淡麗×２　たんたかたんソーダ割り＋生レモン×３
〆　アイス

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 20:43:38.56

朝　カプセルホテルのバイキング（焼き鯖、牛蒡の唐揚げ、だし巻き卵、味付け海苔、梅干、ごはん、味噌汁、コーヒー）
昼　ぬき
夕　鰻重
夜　サンド、菓子パン

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/23(日) 17:33:46.45

朝　マックサンド　マックポテト　爽健美茶
昼　コンビニお握り　濃いお茶
夜　レンジポテト　ほっけ塩焼き　ウインナー　冷奴　ひじき炒め　野沢菜漬け　スナック
　　淡麗?２　たんたかたんソーダ割＋生レモン?３　お湯割り?２
〆　アイス

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 00:02:38.05

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツカレー
夜　炒飯、金平牛蒡、味噌汁、梅干１個、ウインナーポテト

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 20:36:47.84

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー２本、コーヒー
昼　ぬき
夜　一人焼肉（ロース、カルビ、レバ、タン、豚トロ、塩キャベツ、生中）

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 21:43:56.17

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　フライ定食　ダイエット茶
夜　辛味噌ラーメン　ライス　ゆで餃子　オール０ビール　０カロリーソーダ
〆　アイス

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 21:58:54.54

朝　充実野菜、マックコーヒー
昼　ミックスサンド、ウインナーコーヒー
夜　黒毛和牛ステーキ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干１個

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:04:54.85

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　呑むヨーグルト
夜　ベーコンエピ　コーンパン　さつま揚げ　ひじき炒め　納豆　ほうれん草味噌汁
　　オール０ビール　０カロリーCCレモン
〆　アイス

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 20:40:17.83

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ベーグルサンド、コーヒー
夜　ほうれん草とビーフのカレー

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 20:58:45.87

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　蕎麦定食　呑むヨーグルト
夜　ミニカップカレー　鮭塩焼き　ひじき炒め　納豆　ほうれん草サラダ　野沢菜漬け　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　お湯割り×１
〆　アイス

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 20:31:46.43

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　焼肉定食　呑むヨーグルト
夜　レンジたこ焼き　鰹タタキ　いか天　ひじき炒め　トマト　ほうれん草味噌汁　さきいか
　　スーパードライ５００×１　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　ウイスキーお湯割り×１
〆　アイス

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 22:55:09.46

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ホットドッグ、コーヒー
夜　カップ焼きそば、ポテトサラダ、オニギリ１個

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 00:00:49.11

朝　充実野菜、マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　クロワッサンサンド、コーヒー
夜　競艇場でコロッケ、ミンチカツ、お好み焼き

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 08:22:43.16

充実野菜の日記ｗｗ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 20:32:45.12

朝　コンビニサンド
昼　無し
夜　雑炊　肉じゃが　オール０ビール　カルピスソーダ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 23:20:06.31

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ワッフル２個、お茶
夜　焼豚うどん
夜食　サンドイッチ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 17:46:53.81

朝　柿ピー　CCレモン
昼　カレーうどん中盛　梅干しお握り　コロッケ　いか天　ちくわ天　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　レンジハンバーグ　７ポテトサラダ　ワンタンスープ　冷奴　トマト
　　沢庵　野沢菜漬け　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　ホットウイスキー×１
〆　アイス

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 20:56:42.76

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　緑茶ケーキ、お茶
夜　天麩羅、ごはん、味噌汁、梅干１個

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 19:58:45.56

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　のり弁　ミニカップ麺　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　カップちゃんぽん　ちくわ　ひじき炒め　納豆　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　オール０三ツ矢サイダー
〆　アイス

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 20:12:48.04

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ベーグルサンド、コーヒー
夜　中華焼そば

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 01:50:08.47

らくらくフォン
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20111031/k10013612151000.html

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 20:14:07.42

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　宮崎牛ステーキ、マカロニサラダ、ごはん、味噌汁、梅干１個

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 20:50:52.30

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　呑むヨーグルト
夜　カップ天ぷら蕎麦　野菜揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆
　　イオンオール０ビール　酔わないウメッシュ
〆　アイス

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 19:10:31.22

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天ぷら定食御飯大盛り　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　出汁巻き　冷奴　ひじき炒め　トマト　野沢菜漬け　山海漬け　ミニカップ麺
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン好きなだけ　ウイスキーお湯割りで〆
〆　アイスの予定

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 20:41:50.51

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　ホープ軒のラーメン、焼豚、天麩羅（レンコン2個）、ポテトサラダ、オニギリ１個、梅干１個

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 20:27:26.52

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ご飯２合　とんかつ　味噌汁　サラダ　黒烏龍茶
夜　冷奴　ひじき炒め　茄子焼き　ハム　トマト　いか塩辛　スナック　ミニカップどん兵衛
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×５　ウイスキーお湯割り
〆　アイス

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 22:26:13.92

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　フルーツタルト、お茶
夜　サンドイッチ、ウインナーポテト、コーヒー

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 20:34:17.94

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カレー　呑むヨーグルト
夜　鮭塩焼き　ベーコン　冷奴　ごぼう巻　納豆　茄子浅漬　スナック　ミニチキンラーメン
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　ウイスキーお湯割
〆　アイス

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 01:22:05.16

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　居酒屋

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 20:52:14.37

朝　野菜生活、マックグリドルソーセージエッグセット、コーヒー
昼　ぬき
夜　マルちゃんごっつ盛り焼そば、コロッケ1個、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 21:15:07.01

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　二郎麺少なめ＋玉子　脂以外
夜　刺身盛り　ほっけ塩焼き　冷奴　肉団子　野沢菜漬け　イカ明太　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン好きなだけ
〆　アイスの予定

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 23:38:15.52

中年の青春
http://www.geocities.jp/sister_es_01

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 18:53:07.51

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カキフライ　ごぼう巻き　ちくわ　冷奴　かぶ浅漬　イカ明太　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋すだち×３
〆　アイス

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 02:30:14.35

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツ丼
夜　王将で天津焼飯、餃子１人前

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 20:03:09.29

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、金平牛蒡、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干１個

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 20:46:15.00

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ミルクコーヒー
昼　フライ定食
夜　カップちゃんぽん　メンチカツ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆
　　オール０ビール　ZEROコーラ
〆　アイス

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 21:23:01.33

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　ラーメン、天ぷら（レンコン、さつまいも）、ポテトサラダ、梅干１個

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 20:13:37.34

朝　野菜生活、マックグリドルソーセージエッグセット、コーヒー
昼　ぬきおやつ（フランク１本、マックフライポテトL）
夜　カルボナーラ、冷奴、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 21:13:46.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ミートスパ　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　いなり寿司　コロッケ　ひじき炒め　トマト　納豆　ほうれん草味噌汁
　　野沢菜漬け　スナック
淡麗×２　黒霧ソーダ割＋すだち×３
〆　アイス

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 22:31:52.21

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　お茶
昼　ハンバーグ定食大盛り　呑むヨーグルト
夜　アメリカンドッグ　ひじき炒め　いか天　ゆで玉子　納豆　トマト　かぶ漬け　スナック
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３　ウイスキーお湯割り
〆　アイス

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 23:24:25.46

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬきおやつ（マックフライポテトL、フランク１本）
夜　お好み焼き、冷や、味噌汁、オニギリ１個、梅干１個

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 22:24:48.63

朝　野菜生活、マックグリドルソーセージエッグセット、コーヒー
昼　ぬきおやつ（マックフライポテトL）
夜　天丼、冷奴、ミンチカツ、味噌汁、梅干１個

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 23:04:07.97

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚フライ定食
夜　刺身盛り　ほっけ塩焼き　冷凍かき揚げ　ゆで卵　冷奴　ほうれん草サラダ　沢庵　スナック　ミニカップ麺
　　淡麗×３　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　サントリーホワイト水割り×３
〆　アイス

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 20:53:18.46

朝　うまい棒（コーン味）　カルパス　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鰹タタキ　餃子　冷奴　ひじき炒め　野沢菜漬け　レンジポテト　あたりめ
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋国産レモン×５
〆　アイス

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 20:57:52.46

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　柿のケーキ、モンブラン、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干１個

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 19:04:07.56

朝　無し
昼　レンジ焼き飯　クリームコロッケ　メンチカツ　黒烏龍茶
夜　鮪刺身　さんま塩焼き　湯豆腐　出汁巻き　きゅうりキムチ和え　スナック
　　黒ラベル　スーパードライ　黒霧ソーダ割＋国産レモン×３
〆　アイス

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 19:04:09.81

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　チーズケーキ、横綱あられ、お茶
夜　豚キムチラーメン、天麩羅（レンコン、竹輪）、梅干１個

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 20:23:29.82

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　サンドイッチ、テリヤキバーガー、カレーパン、コーヒー

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 20:56:52.80

朝　麦茶
昼　お茶
夜　豆腐、納豆、五穀米

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 21:02:11.03

朝　握り飯
昼　豚骨ラーメン
夜　鮭炊き込みご飯　鶏つくね入り味噌汁　胡瓜とキャベツの塩こぶ和え

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 22:34:44.55

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　呑むヨーグルト
夜　カップキムチラーメン　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 20:30:15.26

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　カレー皿うどん、コロッケ、ポテトサラダ、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 21:58:28.76

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　コンビニお握り　野菜ジュース　カップヌードル　いか天　納豆　ほうれん草サラダ
〆　お茶

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 21:40:51.94

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ（フランク１本）
夜　ホープ軒ラーメン、天麩羅（レンコン、竹輪）、ポテトサラダ、オニギリ１個、梅干１個

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 22:01:31.48

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ミルクコーヒー
昼　ラーメン定食　呑むヨーグルト
夕　コンビニお握り　麺職人　野菜ジュース
夜　冷奴　なんこつから揚げ　ひじき炒め　トマト
　　淡麗×２　黒霧お湯割り×１
〆　お茶

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 21:52:43.97

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　天津飯
夜　尾道焼きのお好み焼き、生小

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 21:34:53.82

朝　モダン焼き半分　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　お握り弁当　ミニカップ味噌　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　カツサンド　鮪刺身　冷奴　ひじき炒め　野沢菜漬け　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　お湯割り×１
〆　アイス

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:14:47.44

朝　　缶コーヒー
昼前　尾道ラーメン
夕方　尾道焼きのお好み焼き
夜　　網焼タン塩重、マカロニサラダ、味噌汁、梅干１個

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 20:06:30.37

朝　うまい棒（たこやき味）　お茶
昼　すき家カレー　サラダ
夜　レバニラ炒め　餃子　刺身盛り　冷奴　浅漬
　　ドライ生×２　黒霧ソーダ割×３　お湯割り×１
〆　ミニカップカレー

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:37:50.44

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
夜　ミックスサンド、ヒレカツサンド、コロッケドッグ、コーヒー

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 20:26:24.31

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　お茶
昼　みそチャーシュー　ライス
夜　ほっけ塩焼き　出汁巻き　冷奴　トマト　きゅうりキムチ和え　薄せんべー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３
〆　アイス

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 23:35:43.17

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　イチゴショートケーキ、源氏はい、お茶
夜　炒飯、冷奴、串フライ、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 20:36:16.13

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　のり弁　ミニカップ麺　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　カップヌードル　納豆　野菜揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　 ZEROペプシ
〆　お茶

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:56:50.90

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、コロッケ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 19:20:38.89

朝　野菜生活、マックグリドルソーセージエッグセット、コーヒー
昼　ぬきおやつ（マックフライポテトM）
夜　コンビニ弁当、シーフードヌードル、味噌汁、梅干１個

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 23:35:46.02

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　フライ定食　呑むヨーグルト
夜　レンジたこ焼き　鮪漬け　冷奴　さつま揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　お茶
〆　アイス

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:35:50.24

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ショートケーキ、シュークリーム、お茶
夜　ぶりの刺身、ご飯、味噌汁、梅干１個

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:55:01.46

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　コーヒー
昼　カツ丼大盛り　黒烏龍茶　巨峰アイス
夜　ミニカップカレー　さんま缶　焼き鳥缶　かぶ浅漬　スナック
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割＋生レモン×３
〆　アイス

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 23:02:40.34

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　カップ焼きそば、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 20:13:50.52

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　のり弁　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　呑むヨーグルト　お茶
夜　助六寿司　さんま塩焼き　冷奴　焼売　ほうれん草味噌汁
　　淡麗×１　zeroコーラ　お茶
〆　アイス

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 20:33:31.94

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　たこ焼き
夜　カツ丼、味噌汁、梅干１個

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:30:36.69

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　レアチーズケーキ、ワッフル、お茶　おやつ　たこ焼き、フランク
夜　ハンバーグ、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 18:27:25.12

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　うまい棒（めんたい）　お茶
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　梅お握り　鮪漬け　コロッケ　冷奴　ひじき炒め　柿ピー
　　淡麗　缶酎ハイ　缶IWハーパー
〆　アイスの予定

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:03:34.63

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　オレンジケーキ、お茶
夜　モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 21:06:34.58

朝　充実生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　炒飯、酢豚、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:43:21.84

朝　充実生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　王将で餃子二人前、焼飯

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 22:48:05.41

朝　充実生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　カレーパン、缶コーヒー
夜　サイコロステーキ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 20:44:48.71

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　マックフライポテト、コーヒー
夜　秋刀魚の開、牛蒡と牛肉の甘辛煮、串かつ3本、ご飯、味噌汁、梅干１個

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 20:47:40.80

朝　カレーパン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　鰆西京焼き　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン　つまみソースかつ
〆　アイス

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 19:20:02.78

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　キムチチゲ豆腐セット、コロッケ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 20:33:14.43

朝　焼きそばパン　野菜ジュース　コーヒー
昼　うな重　呑むヨーグルト
夜　赤飯握り　鮪刺身　ちくわ揚げ　焼き鳥４本　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　カレーせん　大根漬け　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３
〆　お茶

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 20:45:39.12

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　青汁
昼　ファミマ豚丼　カレーどん兵衛　黒烏龍茶
夜　キムチ鍋　鮪漬け　沢庵　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３
〆　アイス

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 22:05:09.23

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
夜　グラコロセット、ビッグマック

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 18:48:49.43

朝　野菜ジュース　青汁
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　明太お握り　シーチキン　焼き鳥缶　ひじき炒め　冷奴　味噌汁
　　薄せん　淡麗　缶ハイボール
〆　アイス

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 18:49:08.95

朝　充実生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　マロンとチョコレートのケーキ、横綱あられ、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 21:36:54.13

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　オージービーフのステーキ、マカロニサラダ、ご飯、味噌汁

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 21:14:47.74

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼ぬき
夜　豚モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 22:23:18.02

朝　シーチキンサンド　缶コーンスープ　カルピスソーダ
昼　天ぷら定食　呑むヨーグルト
夜　明太お握り　鮪刺身　冷奴　ひじき炒め　さんま缶　ほうれん草サラダ
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２
〆　青汁

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:48:00.59

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　トンカツ＆クリームコロッケカレー、マカロニサラダ、味噌汁、梅干１個

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:05:14.16

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　青汁
昼　天ぷら蕎麦　ご飯　呑むヨーグルト
夜　カップちゃんぽん　魚肉ソーセージ　ひじき炒め　納豆　ほうれん草サラダ
　　カレーせん　スーパードライ×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 20:10:55.08

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　焼豚＆天麩羅ラーメン、オニギリ１個、梅干１個

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 22:14:34.70

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お握り弁当　ミニカップ味噌　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　キムチ鍋　鮪刺身　淡麗５００×２　黒霧ソーダ割×３　生酒
〆　おじや

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 22:19:09.91

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　カツ丼＆ミニそば

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 20:50:09.06

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　プリンアラモード、海老満月、横綱あられ、お茶
おやつ　富士宮焼そば
夜　鰤の塩焼き、焼豚、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:10:35.23

朝　野菜ジュース
昼　ミニハンバーガー　ミニフィレオフィッシュ　野菜ジュース
夜　石狩鍋　ねぎ醤油焼き　野沢菜漬け　柿ピー
　　淡麗500×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×３　缶ハイボール
〆　鍋の残りで煮た太麺

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 19:15:35.87

朝　うまい棒　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カキフライ　鮪漬け　ナムル　ひじき炒め　冷奴　きゅうり浅漬　スナック
　　淡麗　黒霧ソーダ割×３
〆　お茶

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:01:25.95

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ロールケーキ２切れ、おられ、お茶
夜　肉野菜炒め、ご飯、味噌汁、梅干１個

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:58:22.25

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　王将で天津飯、餃子２人前

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:05:16.71

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　マックフライポテトL
夜　和牛ロースステーキ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:11:01.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　うまい棒　７１１コーヒー
昼　塩焼き定食
夜　惣菜パン　レンジコロッケ　ひじき炒め　鰹タタキ　ほうれん草サラダ　納豆
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割
〆　お茶

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 20:04:00.89

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　マックフライポテトL
夜　焼そば、ご飯、味噌汁、梅干１個

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 21:51:18.88

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　マックフライポテトL
夜　平目造り、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:51:20.32

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　マックフライポテトL
夜　カルビ重、マカロニサラダ、どん兵衛天そば、梅干１個

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 00:24:27.40

朝　コンビニお握り　野菜ジュース　コーヒー
昼　シチュー　ライス　サラダ　お茶
夜　白菜鍋　鰹タタキ　冷奴　鮭お握り　トマト　野沢菜漬け　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×１
〆　お茶

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 20:43:21.02

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　フルーツタルト、横綱あられ、お茶
夜　コロッケ、うずら卵フライ、スパゲッティニサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:57:27.33

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　すき家ハンバーグカレー並＋豚汁サラダセット
夜　インスタント天ぷら蕎麦　鮪漬け　出汁巻き明太マヨソース添え　冷奴　ひじき炒め
　　焼き鳥缶　淡麗×２　黒霧お湯割り×３
〆　大福

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:19:14.44

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でねぎカツカレーうどん
夜　秋刀魚の開き、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　コーヒー

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 21:07:42.17

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　
夜　ミックスサンド、ガーリックフランスパン、コーヒー

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:52:26.54

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　青汁　きのこ茶
昼　フライ定食　呑むヨーグルト
夜　カップ天ぷら蕎麦　大根煮付け　焼き鳥缶　トマト
　　オール０ビール
〆　お茶

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:16:00.92

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　
夜　サイコロステーキ、スパゲティサラダ、ガーリックライス、味噌汁

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:31:07.36

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　豚キムチ、クリームコロッケ、ご飯、味噌汁、梅干１個

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 22:17:57.91

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　青汁　うまい棒
昼　豚骨ラーメン　黒烏龍茶
夜　マグロ漬け　エビフライ＋自家製タルタルソース　ひじき炒め　冷奴＋酒盗　ほうれん草サラダ
　　漬物　スナック　淡麗　黒霧ソーダ割
〆　お茶

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 21:17:56.08

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬきおやつ　ミンチカツ、コロッケ
夜　櫃まぶし

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:53:38.89

昼豚汁いっぱい作った
これて3日間を乗り切る

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 15:12:04.31

朝　すきやのメガモリと玉子
昼　てんやの大盛りオールスター
夜　牛角の肉喰い放題

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 15:48:27.69

朝パン
昼カップ麺
夜ホモ弁(のり)

135 ：LEON ◆1QSiMhiF4U ：2011/12/23(金) 15:58:11.01

朝+昼モスでモスチーズバーガーと野菜バーガー
夜焼肉にビール

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 20:39:46.10

朝　ご飯・味噌汁・卵焼き・焼き海苔・梅干し
昼　ご飯・味噌汁・昆布の佃煮
夜　フライドチキン・鶏の香草焼き・ハムサラダ・ふかひれスープ・シャンパン

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 00:10:39.41

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　プリンアラモード、ワッフル、おかき、お茶
夜　豚いかてんモダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 20:26:21.56

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　青汁
昼　シーチキンマヨお握り　アメリカンドッグ　野菜ジュース　うまか棒
夜　キムチ鍋、〆うどん　刺身盛り　野沢菜漬け　鰹塩辛　スナック
　　スーパードライ×２　ハイボール×３
〆　白くまアイス

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 20:39:35.08

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　プディングケーキ、おかき、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 23:37:05.61

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　競艇場でホルモン
夜　賞金王決定戦の祝勝会（鮨屋）
夜食　カップヌードル

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 20:06:14.35

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　ミンチカツ
夜　神座のおいしいラーメン

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 20:45:32.78

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき　おやつ　マックフライポテト
夜　皿うどん、味噌汁、ガーリックフランスパン

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:27:01.88

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　宮崎牛ステーキ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 19:37:00.44

朝　お薬＋水
昼　カレーヌードル　ひじき炒め　出汁巻き　野菜ジュース
夜　チャーハン　レバニラ　餃子　スナック　かつお塩辛
　　生ビール×２　ハイボール×３
〆　白くまアイス

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:40:49.53

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　ぬき
夜　焼そば、ご飯、味噌汁、梅干１個

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 22:08:00.34

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　青汁
昼　ベーコンエビ　缶コーンスープ
夜　寄せ鍋〆うどん　鮪刺身　きゅうり浅漬　柿ピー
　　スーパードライ　淡麗　黒霧
〆　アイス

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 01:18:50.39

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
夜　ハムカツサンド、アップルパイ、ガーリックフランスパン、コーヒー

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 19:32:46.21

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　寿司弁当　ミニカップ麺　呑むヨーグルト　オレンジジュース
夜　７天麩羅蕎麦　ひじき炒め　シーチキン
　　淡麗×２
〆　アイス

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 20:06:44.87

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
昼　プディングトルテ、おかき、お茶
夜　天丼、どん兵衛天そば、梅干１個
夜食（予定）　ガーリックフランスパン、コーヒー

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 03:10:28.69

朝　パン　牛乳　珈琲　豆乳　野菜ジュース
昼　発芽米パックごはん　味噌汁　納豆　
夕　スーパーの煮サバ弁当　味噌汁
夜　カップ蕎麦　ヨーグルト　乳酸菌飲料

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 19:44:33.00

朝　無し
昼　カップ塩大盛り　さんま缶　野菜ジュース
夜　稲荷寿司　ローストビーフ　フライ２種　出汁巻き　冷奴　ひじき炒め
　　板わさ　スナック
　　淡麗×２　赤霧ソーダ割×３
〆　アイス

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 22:06:44.21

10時　パン、牛乳、スーパーの惣菜、コーヒー
14時　パックごはん、味噌汁、納豆、バナナ、野菜ジュース
20時　コンビニのお雑煮、みかん、ヨーグルト、乳酸菌飲料

153 ：【大吉】【263円】：2012/01/01(日) 22:54:55.47

朝　野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　刺身盛、ずわい蟹、茶碗蒸し、昆布巻、ご飯、日本酒

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:18:34.99

朝　野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　同窓会（韓国料理→ショットバー）

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 15:28:24.76

昨日
朝　パン、牛乳、バナナ、コーヒー
昼　コンビニ弁当、味噌汁、豆乳、野菜ジュース
夜　松屋のキムチチゲセット、帰宅後リンゴ、ヨーグルト、乳酸菌飲料

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 20:26:45.12

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　モンブラン、お茶
夜　すき焼き、ご飯

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 20:39:54.89

朝　コンビニサンド　オレンジジュース
昼　ハンバーグ弁当　カップカレー麺　野菜ジュース
夜　鮭塩焼き　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　明太マヨ　薄せん　野沢菜漬け
　　淡麗×２　赤霧×４
〆　アイス

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 00:55:26.01

朝　パン、白バラコーヒー、コーヒー
昼　コンビニのお雑煮、痩せたししゃも、みかん、豆乳、野菜ジュース、ヨーグルト
夜　スーパーの根菜煮、ちらしずし、ヨーグルト、乳酸菌飲料、リンゴ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 19:28:00.14

朝　メンチカツパン　野菜ジュース　青汁
昼　カレー　サラダ　呑むヨーグルト
夜　カップうどん　野菜揚げ　冷奴　ほうれん草サラダ　ひじき炒め　納豆
　　オール０ビール　０カロリー炭酸
〆　お茶

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 21:45:13.11

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　オレンジタルト、お茶
夜　ラーメン、ミンチカツ、うずら卵フライ、竹輪天ぷら、オニギリ、梅干１個

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 23:20:49.84

朝　コンビニの弁当、味噌汁、バナナ、コーヒー
昼　餡入り餅、お茶、豆乳、野菜ジュース
夜　松屋のキムチチゲセット、ヨーグルト、乳酸菌飲料

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 20:12:19.93

朝　コンビニサンド　コーヒー
昼　ミートスパ　サラダ　呑むヨーグルト
夜　カップ餅うどん　納豆　ひじき炒め　さつま揚げ
　　オール０ビール　０カロリーソーダ
〆　アイス

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 20:38:11.03

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ごっつ盛りワンタンメン、レンコン天ぷら、リングウィンナー、梅干１個

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 23:31:44.50

朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料
昼　ＰＡで唐揚げ丼
夜　セブンイレブンの小さめの幕の内、味噌汁、ヨーグルト、乳酸菌飲料

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 21:32:21.52

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼そばドッグ、ピザパン、ハム卵サンド、コーヒー、梅干１個

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 14:30:38.49

昨日
朝　レーズンパン、白バラコーヒー、野菜ジュース、豆乳、乳酸菌飲料
昼　ＰＡで焼きそば
夜　スーパーの惣菜、サラダ、ヨーグルト、乳酸菌飲料、リンゴ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 20:19:40.25

朝　無し
昼　ミニハンバーガー　ミニフィレオフィッシュ　ミニカップ麺　野菜ジュース
夜　餃子キムチ独鍋〆うどん　鮪刺身　柿ピー　漬物
　　淡麗×３　赤霧ソーダ割×３　ハイボール×３
〆　白くまアイス

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 22:04:31.55

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ケーキ、ワッフル2個、お茶
夜　豚イカ天モダン焼き、ご飯、味噌汁

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:47:36.00

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　おやつ　ホルモン、ミンチカツ
夜　インディアンカレーでカレーライス　
夜食　チキンラーメン

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 22:57:08.34

朝　無し
昼　鮭弁　カップ大盛りうどん　ひじき炒め　野菜ジュース
夜　レンジたこ焼き　鮪漬け　冷奴　鯵南蛮漬け
　　淡麗×３　黒霧ソーダ割×３　お湯割り×１
〆　アイス

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 00:25:45.50

昼　パン、牛乳、野菜ジュース、豆乳、乳酸菌飲料、コーヒー
夕　スーパーの弁当、味噌汁、リンゴ
夜　玉ねぎとキノコともやしのコンソメスープ、ヨーグルト、乳酸菌飲料

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 19:54:37.24

朝　惣菜パン　野菜ジュース
昼　カップ坦々麺　鯖缶　野菜ジュース
夜　松屋牛めし豚汁セット　生野菜　オール０ソーダ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:43:50.07

朝　パン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料、コーヒー
昼　パックごはん、味噌汁、秋刀魚の缶詰
夜　スーパーの大型弁当、玉ねぎとキノコともやしのコンソメスープ、ヨーグルト、乳酸菌飲料

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:55:05.42

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、お茶
夜　肉団子唐揚げ、炒飯小、雪見だいふく

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 22:59:51.00

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　王将の餃子二人前、ご飯、味噌汁、梅干１個

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 00:15:21.20

朝　パン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料
昼　基山ＰＡでトンちゃん定食
夜　松屋で牛飯トン汁セット、ヨーグルト、乳酸菌飲料

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 20:37:22.21

朝　朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　スーパーカップ醤油味、さつまいも天ぷら、かき揚げ、オニギリ１個

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 21:14:19.06

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ちゃんぽん　ライス　呑むヨーグルト
おやつ　アメリカンドッグ　お茶
夜　宴会　鍋　つまみ　生ビール×２　瓶ビール×２　黒霧水割×３
〆　缶IWハーパー　うまい棒

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 20:41:49.82

朝　お雑煮、充実野菜、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カツカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干１個

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 22:16:51.77

朝　お雑煮、充実野菜、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　太巻４貫、ハムカツ、味噌汁
夜食　サンドイッチ、コーヒー

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 00:26:08.43

朝　ビジネスホテルのバイキング
昼　ＰＡで鍋焼きうどん
夜　ＰＡでにんにくラーメン

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 20:15:02.20

朝　無し
昼　ココイチ野菜カレー４００ｇ５辛＋ウインナー＋ゆで玉子　ポテトサラダ
夜　鮪漬け　揚げ豆腐　レンジ焼売　出汁巻き　トマト　野沢菜漬け　ミニチキンラーメン　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×６
〆　白くまアイス

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:30:47.69

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
夜　宴会（焼肉）

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:36:45.04

昼　コンビニ弁当、味噌汁、野菜ジュース、乳酸菌飲料
夜　アジ刺身、玉ねぎとキャベツ他野菜スープ、ひじき、ごはん、納豆、ヨーグルト、乳酸菌飲料

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 20:04:05.79

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　ウインナーパン　ミニカップ天そば　野菜ジュース
　　オール０ビール　オール０ジン・ライム

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 22:26:07.48

朝　昨日のスーパーの弁当、味噌汁、豆乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料、コーヒー
昼　パン、白バラコーヒー、リンゴ
夜　パックごはん、納豆、ニラと玉ねぎともやしのコンソメスープ、スーパー惣菜の小フグ煮、ヨーグルト、乳酸菌飲料

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 23:11:07.05

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム、ショートケーキ、お茶
夜　炒飯、ポパイエッグ、金平牛蒡、ジャコカツ、味噌汁、梅干１個

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 20:07:24.24

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　幕の内弁当　ミニカップ麺　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　カップ焼きそば　さつま揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　ZEROCCレモン

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 23:23:30.64

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　おやつ　ポテチ
夜　鮪造り、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 00:02:02.72

朝　パン、白バラコーヒー、豆乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料
昼　大阪王将で野菜炒めランチ
夕　コンビニのおにぎり２ケ
夜　野菜スープ、乳酸菌飲料、ヨーグルト

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 19:33:25.11

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ちらし寿司　呑むヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　さつま揚げ　味噌汁　トマト
　　キリンフリー　ZEROCCレモン

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 23:04:09.82

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　巻き寿司、金平牛蒡、ウインナーポテト、味噌汁、梅干１個

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 00:03:53.65

朝　レーズン食パン、白バラコーヒー、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　行商の弁当
夕　コンビニの唐揚げおにぎり、サンドイッチ
夜　サンふじリンゴ、明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 19:58:07.61

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　うどん定食　呑むヨーグルト
夜　２９８円弁当　味噌汁（ほうれん草、豆腐）　納豆　ひじき炒め
　　キリンフリー　オール０ジントニック　

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 21:32:42.13

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　カツ＆クリームコロッケカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干１個

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 23:46:33.01

朝　レーズン食パン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　行商の弁当、７１１のカフェオレ
夕　松屋のキムチチゲ定食
夜　明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 19:56:00.99

朝　ホットドック　野菜ジュース　７１１コーヒー
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　レンジいか焼き　刺身盛り　冷奴　出汁巻き　豆腐バーグ　トマト
　　沢庵　柿ピー　淡麗×２　久米仙お湯割り×３
〆　ガリガリ君

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 21:18:24.83

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　サンドイッチボックス、菓子パン、肉まん、コーヒー

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 19:53:45.82

朝　スナック小袋　０カロリーコーラ
昼　ミニハンバーガー　ミニフィレオフィッシュ　ミニカップカレー　野菜ジュース
夜　キムチ鍋〆うどん　鮪漬け　いか塩辛　野沢菜漬け
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×１
〆　白くまアイス

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 21:57:19.18

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　秋刀魚開、スパゲティサラダ、茶碗蒸し、ご飯、味噌汁、梅干１個

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 12:45:22.29

朝　レーズン食パン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　スーパーの弁当、豆乳、乳酸菌飲料
夜　711のちゃんこ鍋、明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 23:23:05.78

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、横綱あられ、お茶
夜　塩鮭、エビカツ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 23:46:46.54

朝　レーズン食パン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　コンビニ惣菜のししゃも、１０品目のおかずの煮物、レーズンパン、コーヒー
夜　パックごはん、味噌汁、秋刀魚の缶詰、明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 22:59:23.82

11:30　くるみパン、白バラコーヒー、カキフライ、消費期限切れサラダ
16:00　充実野菜、有機豆乳、ピルクル
18:00　塩豚カルビ弁当、ネバネバサラダ、スポーツドリンク500ｍｌ
22:00　加齢の煮付け、玉ねぎと白菜人参キノコのコンソメスープ、明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 23:40:01.59

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　クレープのショートケーキ、おかき、お茶
夜　炒飯、レバニラ炒め、焼豚、金平牛蒡、味噌汁、梅干１個

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 22:59:02.41

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　サラダ巻、どん兵衛きつね、ミンチカツ、梅干１個

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 00:15:53.30

朝　くるみパン、白バラコーヒー、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　ミックスフライランチ
夜　野菜コンソメスープ、10品目のおかず煮、ししゃも焼き、みかん、明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 21:19:08.15

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　サイコロステーキ、スパゲティサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 23:04:16.78

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　肉野菜炒めイカ天入り、ご飯、味噌汁、梅干１個

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 22:05:03.86

朝　ビジネスホテルのバイキング
昼　711の弁当
夜　パーキングのトリ天定食
帰宅後　みかん、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 00:09:37.63

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　エビのかき揚げ入り野菜ラーメン

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:57:17.66

朝　お雑煮、野菜生活
昼　ハム卵サンド、コーヒー、ヨーグルト
夜　鯛の造り、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干１個
夜食　ガーリックフランスパン

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 23:47:11.07

朝　レーズンパン、白バラコーヒー、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　肉うどん、お握り2ケ
夜　焼きさばのっけ飯、10日品目の豚汁（以上711）、明治ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 14:48:02.23

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
夜　焼そば、ご飯、味噌汁

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:50:02.68

朝　テリヤキバーガー　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　半ライス　黒烏龍茶
夜　７おにぎり　７ポテトサラダ　ウインナー　ひじき炒め　冷奴
　　淡麗×２　缶IWハーパー
〆　白くまアイス

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 22:22:21.53

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チョコケーキ、横綱あられ、お茶
夜　カツカレー
夜食　ガーリックフランスパン、コーヒー

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:17:38.34

昨日
朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトの玄米ご飯、コンビニの餃子、インスタントみそ汁
夜　スーパーのおにぎり弁当、ごぼうサラダ、インスタントみそ汁、納豆

今日
朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトの玄米ご飯、インスタントみそ汁、納豆、脱脂粉乳
夜　コンビニの焼きサバご飯、野菜サラダ、スポーツドリンク500㏄
帰宅後　脱脂粉乳、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 20:18:05.14

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　コーヒー
昼　カツカレー　呑むヨーグルト
夜　カップうどん　野菜揚げ　ひじき炒め　ほうれん草お浸し
　　オール０ビール　zeroCCレモン
〆　お茶

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 22:03:54.21

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハンバーグ＆チーズハンバーグ、バタースパゲティ、ご飯、味噌汁、梅干１個

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 23:43:40.16

朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　コンビニの雑炊、サンドイッチ
夜　すき家でマグロたたき丼健康セット
帰宅後　みかん、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 19:49:49.77

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カロリースナック　呑むヨーグルト　野菜ジュース
夜　たこ焼き　野菜揚げ　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　柿ピー
　　スーパードライ　黒霧ソーダ割×３
〆　お茶

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 20:06:56.23

朝　お雑煮、野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うなぎ定食（←ちょこっと自分にご褒美）

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 22:05:06.12

朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　親子丼
夜　スーパーのとんかつ弁当、わかめ酢、インスタント味噌、りんご、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 20:08:16.97

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　おやつ　マックフライポテトL
夜　もつ味噌煮込み、茶碗蒸し、ご飯、味噌汁、梅干１個

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 21:28:54.06

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天麩羅蕎麦　ライス　呑むヨーグルト
夜　カップシーフード　さつま揚げ　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　ZEROCCレモン

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 22:59:33.06

朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　711の幕の内弁当、スポーツドリンク500ｍｌ
夜　スーパーの惣菜（カラスガレイの煮もの、コールスロー）、発芽玄米入りごはん、納豆、りんご、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:04:46.15

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　中華定食　ピルクル
夜　煮干しラーメン＋チャーシュー＋玉子　キリンフリー

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:56:41.94

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　一口カツ、酢豚、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:23:56.43

朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　すき家のマグロたたき丼豚汁サラダセット
夜　711の豚ロース焼き、ちゃんこ汁、恵方巻き、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 20:28:15.36

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　カレー皿うどん、ウインナーフライ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 23:17:33.67

朝　レーズンパン、脱脂粉乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　高速道ＰＡできのこ丼
夜　高速道ＰＡで中華丼
帰宅後　みかん、ブルーベリーヨーグルト、ピルクル

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 21:11:38.60

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳
昼　冷凍食品のシューマイ、インスタントみそ汁
夜　松屋で豚テキ定食
帰宅後　フルーツヨーグルト

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 23:58:13.87

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　バナナのパイ、おかき、お茶
夜　炒飯、豚キムチ、コロッケ、ご飯、味噌汁、梅干１個

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 19:01:31.81

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、おかき、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 19:05:35.89

朝　シーチキンパン　野菜ジュース
昼　五目お握り　野菜ジュース
夜　お好み焼　餃子鍋　刺身盛り　明太マヨ　茄子浅漬　柿ピー
　　オリオンビール　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン×４
〆　うどん

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 21:44:51.14

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳
昼　レトルトの発芽玄米、インスタントみそ汁、納豆、秋刀魚のかば焼き缶詰、みかん
夜　スーパーの和風弁当、ピルクル、フルーツヨーグルト

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 19:48:33.99

朝　一本バー
昼　お握りセット　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　ピルクル
夜　ニにカップカレー　野菜揚げ　出汁巻き　冷奴　ほうれん草サラダ　沢庵　胡椒せん
　　金麦×２　黒霧ソーダ割×２　缶ハイボール×１

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 20:13:01.34

朝　朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　ほうれん草としめじとベーコン炒め、鯖缶、ご飯、味噌汁、梅干１個

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 20:50:01.52

朝　クリームパン、野菜サラダ、紅茶
昼　肉うどん、いなりずし２個、厚揚げ豆腐
夜　鍋焼きうどん、緑茶
〆チョコレート、甘酒

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 23:38:41.20

朝　レーズンパン、加工牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　スーパーのカキフライ弁当、乳酸菌飲料、豆乳
夜　ＳＡのそぼろ丼
帰宅後　とうふ、ヨーグルト2種、ピルクル

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 20:20:49.48

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カレー　サラダ　ピルクル
夜　カップ辛味噌ラーメン　さつま揚げ　納豆　ほうれん草サラダ
　　ノンアルコールビール　ZEROCCレモン

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 20:21:06.26

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　和牛ステーキ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 22:07:00.49

朝ごはん　納豆　味噌汁野菜入り　ごまかけ
昼ごはん　茹でた野菜ニの酢の物　納豆　味噌汁　おかし
夜小諸そば　二枚もり
深夜　お菓子　コーヒー

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 00:04:32.68

朝　チョコレートパン、生野菜、紅茶
昼　サンマー麺、おにぎり１個
夜　鶏の唐揚げ、南瓜天ぷら、御飯、豆腐と三つ葉の味噌汁
〆　ホットココア

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 00:42:52.63

朝　レーズンパン、加工牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　コンビニの幕の内弁当、乳酸菌飲料、豆乳
夜　ＳＡの牛焼肉丼
帰宅後　ヨーグルト2種、ピルクル

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 20:25:12.96

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　
夜　スーパーカップ豚骨、オニギリ１個、梅干１個

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 20:41:36.99

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 20:31:18.62

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ポパイエッグ、串フライ（豚と玉葱、ウズラ卵、蓮根）、ご飯、味噌汁、梅干１個

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 18:50:42.82

朝　野菜サラダ、ハムサンド、紅茶
昼　鉄火＆納豆巻き、御汁粉、緑茶
夜　茄子とチーズのグラタン、なめこ味噌汁、小松菜煮びたし、御飯

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 21:14:59.00

朝　シーチキンパン　野菜ジュース
昼　コンビニお握り（梅）　野菜ジュース
夜　アメリカステーキ肉　７ポテトサラダ　７フライドポテト　もやし炒め　冷奴
　　たこわさ　べったら漬　柿ピー　バドワイザー　淡麗　黒霧　缶ハイボール
〆　カレーヌードル

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 23:01:31.38

朝　レトルトの発芽玄米、インスタントみそ汁、納豆、充実野菜、有機豆乳
昼　カップ焼きそば、インスタントみそ汁、冷奴
夜　スーパーの煮サバ弁当、インスタントみそ汁、ヨーグルト2種、ピルクル

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 00:29:47.06

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカレーうどん
夜　肉野菜炒めイカ天入り、ご飯、味噌汁、梅干１個

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 21:55:32.18

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム、おかき、お茶
夜　味噌煮込みうどん、巻き寿司1/2本、すき焼きカツ、梅干１個

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 23:52:31.59

朝　パン、毎日骨太、充実野菜、有機豆乳
昼　レトルトの麦芽玄米、インスタントみそ汁、納豆、梅干し、ブルーベリーヨーグルト、りんご
夜　スーパーの中華弁当、イワシの煮付け、インスタントみそ汁、ヨーグルト2種、ピルクル

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 20:04:11.17

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　ピルクル
夜　レンジご飯＋納豆　ミニカップヌードル　竹輪　出汁巻き　ひじき炒め
　　オール０ビール　ぜろCCレモン

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 21:28:13.87

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　炒飯、レバニラ炒め、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干１個

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 23:47:25.10

朝　パン、毎日骨太、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　行商の弁当、インスタントみそ汁
夜　コンビニのシャケ弁当、野菜煮、冷奴、ヨーグルト2種、ピルクル

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 20:11:51.92

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　１本BAR　野菜ジュース　ピルクル
夜　スーパー寿司　ミニカップカレー　出汁巻き　さつま揚げ　ひじき炒め　トマト
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 20:21:40.51

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ランプステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 22:57:33.54

朝　レーズンパン、毎日骨太、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　行商の弁当
夕　ＰＡで豚汁定食
夜　ちくわ3本、りんご、ヨーグルト2種、ピルクル

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 02:26:10.44

弁当買って食うこと多い人ってどれくらいいいるんかな

ほっともっとvsほっかほっか亭の裁判のゆくえは？
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/bento/1328407837/
【食中毒に】ほっかほっか亭総本部6【触れるな！】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/bento/1257686648/
ほっかほっか亭の弁当で中学生ら５３人食中毒
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/bento/1248730008/

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 21:05:59.94

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スンドウブ豆腐、一口カツ、ご飯、梅干１個

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 22:52:40.16

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カレーうどん大盛り　半ライス　黒烏龍茶
夜　カレーせん　シーチキン　ちくわ　納豆　トマト　ひじき炒め　沢庵
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 02:05:01.89

朝　レーズンパン、毎日骨太、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　ＰＡで生姜焼き定食
さっき　コンビニのミニうどん、蒸し豚と温野菜、ヨーグルト、ピルクル

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 20:26:56.66

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　ピルクル
夜　赤飯　ミニカップ蕎麦　メンチカツ　コロッケ　冷奴　ひじき炒め　トマト
　　柿ピー　沢庵　クリアアサヒ×１　鍛高譚ソーダ割×３

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 21:59:32.03

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　石焼風ビビンバ、ＵＦＯ、味噌汁、梅干１個

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 23:58:58.87

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　ファミレスで日替わりランチ
夜　コンビニの野菜煮、ししゃも、冷奴、ヨーグルト、ピルクル

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 21:51:43.89

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ポパイエッグ、コロッケ、ご飯、味噌汁、梅干１個

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 23:47:41.39

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　すき家でおろし大根牛丼と豚汁セット
夜　王将で味噌ラーメン、餃子ダブル、帰宅後缶酎ハイ、ヨーグルト、ピルクル

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 07:30:05.72

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　スパ弁当　野菜ジュース　ピルクル
夜　お握り　ミニカップうどん　刺身盛り　焼き鳥５本　冷奴　ひじき炒め
　　たこわさ　沢庵　柿ピー　淡麗×２　鍛高譚ソーダ割×３
〆　愛のないチョコ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 23:41:43.05

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　レアチーズケーキ、お茶
夜　鰤の塩焼き、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 00:58:41.59

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　インスタントラーメン、チョコレート
夜　レトルトの発芽玄米、味噌汁、納豆、秋刀魚の缶詰、みかん缶詰、リンゴ、ヨーグルト、充実野菜、ピルクル

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 01:30:57.81

朝　チョコ　コーヒー
昼　１００均パン　野菜ジュース　コーヒー
おやつ　二郎麺少なめ　脂以外
夜　鯖缶　冷奴　ひじき炒め　トマト　沢庵　柿ピー
　　淡麗×２　久米仙お湯割り×３

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 19:24:35.57

朝　シーチキンパン　野菜ジュース
昼　カレーヌードル　野菜ジュース
夜　助六寿司　ポークと玉子　鰹たたき　湯豆腐　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　久米仙お湯割り×１

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 19:49:46.60

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶シフォン、お茶　おやつミンチカツ、ホルモン
夜　カルボナーラ、金平牛蒡、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
夜食　ガーリックフランスパン、ポタージュスープ（予定）

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 23:14:28.20

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトの発芽玄米、インスタントみそ汁、納豆、秋刀魚の缶詰
夜　スーパーのドカ弁、わかめ酢、インスタントみそ汁、冷奴、ヨーグルト、ピルクル

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 21:02:17.45

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ラーメン、天ぷら（蓮根、竹輪）、オニギリ１個、梅干１個

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 23:19:04.66

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　石焼ビビンバ
夜　コンビニのビーフン、豚汁、明治ブルガリアヨーグルト、ピルクル

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:02:49.87

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　お造り(鮪＆鰤）、お魚のハンバーグ、焼豚、ご飯、味噌汁、梅干１個

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 21:58:24.82

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ハンバーグ定食　黒烏龍茶　ピルクル
夜　ミニチキンラーメン　納豆　出汁巻き　ちくわ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　ノンアルコールＤＲＹ　オール０ジン・ライム
〆　綾鷹

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 23:23:04.53

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　豚骨ラーメン＋ライス
夜　シャケ弁当、豚汁、明治ブルガリアヨーグルト、ピルクル

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 20:13:15.06

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　味噌ラーメン　ライス　呑むヨーグルト
夜　ミニカップカレー　出汁巻き　加賀揚げ　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　いちばん桜　休む日の0.00％　角瓶ハイボール

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 21:26:47.04

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミニかき揚げ丼、チキンラーメン、梅干１個

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 00:04:23.61

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　街頭販売の和風弁当
夜　カラスガレイの煮付け、コールスローサラダ、冷奴、明治ブルガリアヨーグルト、ピルクル

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 20:40:08.48

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ワンタン麺（来来亭）
帰宅後　雪見大福

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 00:23:06.05

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　街頭販売の煮魚弁当
夜　ＰＡで目玉焼きそば、恵ヨーグルト、ピルクル、パワーバランス

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 22:01:28.73

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ほうれん草としめじとベーコンのバター炒め、茶碗蒸し、ご飯、味噌汁、梅干１個

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 00:18:54.15

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳、ピルクル
昼　水産市場の食堂で日替わり定食
夜　ＰＡで豚汁定食、恵ヨーグルト

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 23:40:11.81

朝　野菜生活、ハムエッグ、ご飯、味噌汁、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンケーキ、おかき、お茶
夜　ペペロンチーノ、ほうれん草のお浸し、ご飯、味噌汁、梅干１個

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 00:21:29.07

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、有機豆乳
昼　カップラーメン、ちくわ、チョコレート、土産菓子
夜　レトルトの発芽玄米、納豆、ちくわ、恵ヨーグルト

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 19:55:33.64

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　すき家　ハンバーグカレー３辛豚汁セット
夜　鮪刺身　さつま揚げ　冷奴　ひじき炒め　イカ塩辛　明太マヨ　沢庵
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 23:03:27.04

朝　レトルトの発芽玄米、インスタントみそ汁、充実野菜、無調整豆乳
昼　スーパーのドカ弁、インスタントみそ汁、ピルクル
夜　コッペパン、牛乳、恵ヨーグルト、ピルクル

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 23:52:25.75

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
夜　カルビ重、カップヌードル天そば、梅干１個

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 21:10:52.36

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　牛丼　ピルクル
夜　カップちゃんぽん　ひじき炒め　竹輪　ほうれん草サラダ
　　ノンアルコールDRY　カルピスソーダ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 22:58:30.35

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カツ丼

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 22:03:12.83

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　お好み焼き(豚玉)、ご飯、味噌汁、梅干１個

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 23:09:22.48

昨日
朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　しなとらの醤油ラーメン、ライス
夜　ビジネスホテルのカレーライス、711の惣菜（煮もの、ししゃも）、タカナシのヨーグルト、ピルクル

今日
朝　ビジネスホテルのおにぎり、味噌汁、野菜ジュース、ピルクル
昼　食堂の具沢山の蕎麦
夜　スーパーの惣菜・ちらし寿司、揚げたカレイ、コールスローサラダ、恵ヨーグルト、ピルクル

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 21:51:37.63

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天麩羅うどん大盛り　ご飯　黒烏龍茶
夜　冷奴　竹輪　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　いか塩辛　えびせん
　　淡麗　ノンアルコールDRY　酔わないウメッシュ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 23:33:28.71

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　味噌ラーメン、ライス
夜　スーパーの惣菜・肉じゃが、カレイの煮付け、恵ヨーグルト、ピルクル

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 23:35:54.81

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　Wチーズバーガー、クォーターパウンダー、コーヒー

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 21:20:28.03

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　肉野菜炒めイカ天入り、ご飯、味噌汁、梅干１個

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 22:57:18.43

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　親子丼
夜　コンビニの焼きさば丼、豚汁、恵ヨーグルト、ピルクル

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 00:11:20.97

朝　レーズンブレッド、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　すき家のまぐろ丼・豚汁セット
夜　ＰＡの目玉焼きそば、恵ヨーグルト、ピルクル

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 00:30:50.20

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ポパイエッグ、お魚のハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 22:32:09.43

朝　レーズンブレッド、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
夕　豚焼肉弁当、野菜サラダ　
夜　カレイの揚げ物、おひたし、恵ヨーグルト、ピルクル

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:31:14.61

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　モンブラン、お茶
夜　ハム卵サンド、コロッケドッグ、ガーリックフランスパン、コーヒー

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:26:31.04

昨日
朝　ランチパック　野菜ジュース
昼　カップちゃんぽん　野菜ジュース
夜　お握りセット　粕汁　沢庵　いか塩辛　薄せん
　　淡麗　黒霧ソーダ割

今日
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　ランチパックシーチキン　野菜ジュース
夜　鮪漬け　冷奴　出汁巻き　葱香り焼き　ほうれん草サラダ　沢庵　薄せん
　　淡麗　黒霧ソーダ割

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 20:01:48.46

朝　菓子パン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　イベント会場の仕出し弁当
夜　スーパーの幕の内弁当、インスタント浅蜊味噌汁、いちご、恵ヨーグルト、ピルクル

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:57:29.29

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　エクレア、パイシュー、お茶
夜　肉団子甘酢、ウインナーフリッター、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:29:19.39

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　佐賀牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:48:30.12

朝　菓子パン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　ＰＡでアジ天定食
夜　ＰＡで味噌ラーメン
帰宅後　レトルトの発芽玄米、納豆2パック、カレイの煮付け、恵ヨーグルト、ピルクル

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 21:05:43.97

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ＵＦＯ豚骨焼きラーメン風、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:50:17.45

朝　ﾚｰズンパン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　かつ丼
夜　酒飲み　揚げものが多かった　恵ヨーグルト、ピルクル

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 20:48:21.14

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　クリームコロッケ＆一口カツカレー、味噌汁

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 20:32:45.13

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーカップ豚骨、セミ餃子、ご飯、梅干１個

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 20:27:31.72

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　ミニハンバーガー　ミニフィレオフィッシュ　ミニカップ麺　野菜ジュース
夜　レンジ焼きそば　鮪刺身　冷奴　ひじき炒め　レンジ肉団子　ほうれん草サラダ
　　たこキムチ　板わさ　沢庵　割れ煎　淡麗　黒霧コーク

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 23:53:56.03

朝　野菜生活、朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　皿うどんセット
夜　コロッケサンド、タマゴサンド、コーンマヨパン、コーヒー

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 00:11:18.12

水曜
朝　ﾚｰズンパン、牛乳、充実野菜、無調整豆乳、ピルクル
昼　コープの握り寿司弁当
夜　秋刀魚＋野菜炒め、ヨーグルト

木曜
朝　サンドイッチ、牛乳、野菜ジュース
昼　フェリーでうどん
夜　居酒屋でビール＋芋焼酎＋鳥＋寿司他、ヨーグルト

金曜
朝　ビジネスホテルのバイキング朝食
昼　道の駅で買った弁当
夜　吉野家の牛カレー＋サラダセット、恵ヨーグルト、ピルクル

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:04:37.34

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン
夜　梅お握り　せみ餃子　冷奴　なめろう　ひじき炒め　竹輪　たこわさ　沢庵　茄子浅漬
　　淡麗×３　黒霧ソーダ割
〆　缶ジャックダニエル

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 23:41:38.95

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
夜　豚玉モダン焼き、味噌汁、ご飯、梅干１個

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 02:04:59.31

朝　レーズンパン、牛乳、コーヒー３杯
昼　発芽玄米、インスタントみそ汁、野菜ジュース
夕　カップヌードル　
間食　カロリーメイト
夜　レーズンパン、牛乳

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 20:09:58.38

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス大盛り　黒烏龍茶
夜　梅お握り　鳥野菜煮　出汁巻き　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　淡麗　黒霧ソーダ割

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:45:27.35

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、シュークリーム、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:00:25.64

１１時　発芽玄米、インスタントみそ汁、充実野菜、コーヒー３杯
１６時　スーパー惣菜の肉じゃが、わかめ酢、卵焼き、ピルクル
２１時　スーパーの幕の内弁当、納豆、卵焼き、恵ヨーグルト、ピルクル

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 20:03:50.52

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、春巻、ご飯、梅干１個

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 20:07:37.75

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　１本BAR　ピルクル　野菜ジュース
夜　ミニカップ天そば　出汁巻き　納豆　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　０ドライ　０カクテル

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 22:55:42.49

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　街頭売り弁当（ハンバーグメイン）
夕　カロリーメイト
夜　コンビニの惣菜・焼きししゃも、10品目の煮物、恵ヨーグルト、ピルクル

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:51:18.52

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:37:12.72

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　コンビニのサンドイッチ、何らかの健康飲料
夜　スーパーの幕の内弁当、恵ヨーグルト、ピルクル

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:31:09.46

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　　おやつ　豚まん
夜　うな重W（宇奈とと）

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:12:11.29

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　コンビニサンド　呑むヨーグルト
昼　うどん定食　ピルクル
夜　カップ大豚骨　出汁巻き　ひじき炒め　さつま揚げ　ほうれん草サラダ
　　淡麗　BARに趣きハイボール
〆　缶ハイボール　カレーせん

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 00:26:02.87

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　ＰＡで豚焼き丼
夜　ＰＡでアサリの卵とじ丼、恵ヨーグルト、ピルクル

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:37:06.72

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき　　おやつ　コーンマヨパン
夜　スーパーカップ醤油、天麩羅（薩摩芋、蓮根）、オニギリ１個、梅干１個

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:22:20.39

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　街頭販売の弁当
夜　松屋で豚生姜焼き定食、ちくわ、恵ヨーグルト

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 20:48:22.17

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　秋刀魚の開き、春巻、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干１個

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 23:33:34.27

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳
昼　街頭販売の弁当
夕　ＰＡで和風ラーメン
帰宅後　サバ南蛮、コールスローサラダ、恵ヨーグルト、ピルクル

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:34:12.42

昨日
朝　野菜ジュース　カロリーメイト　クラブサンド　呑むヨーグルト
昼　お握り弁当　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　助六寿司　鮪漬け　シャウエッセン　冷奴　ほうれん草サラダ　ひじき炒め
　　沢庵　割れ煎　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン
今日
朝　無し
昼　ハンバーグ弁当　どん兵豚汁　野菜ジュース
夜　シャウエッセン　つまみ揚げ　冷奴　沢庵　薄せん　柿ピー
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 22:44:46.89

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、海老せん、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 01:14:50.07

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトのご飯、インスタントみそ汁、納豆、スーパーの惣菜・カレイの煮付け
夜　スーパーの幕の内弁当、インスタントみそ汁、ちくわ、恵ヨーグルト、ピルクル

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:35:37.12

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　ガスト
夜　刺身盛り　冷奴　ひじき炒め　餃子　カレーせん　沢庵　明太マヨ
　　淡麗　黒霧ソーダ割

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 19:35:45.62

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶大福、金柑のカステラ、海老せん、お茶
夜　ほうれん草とエリンギとベーコンのバター炒め、ウインナーフリッター、ご飯、味噌汁、梅干１個

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 20:26:04.47

朝　玄米＋ごま　納豆＋卵＋ネギ　ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵﾘｺﾞ糖　豆乳＋小麦胚芽
　　ﾌﾟﾙｰﾝ　ｶｼｭｰﾅｯﾂ　ｱｰﾓﾝﾄﾞ　ﾊﾞﾅﾅ　ﾔｸﾙﾄ　海苔
昼　玄米＋ごま　黒大豆　いわし　ﾎﾀﾙｲｶ　蜜柑　シイタケ＋コンブのお吸い物
夜　なす　豆乳＋ライ麦全粒粉　ｷｬﾍﾞﾂ＋ﾀﾏﾈｷﾞ＋ﾆﾝｼﾞﾝ＋ｶｯﾄワカメ　
　　しょうが　ﾆﾝﾆｸ　リンゴ　ﾋﾟｰﾅｯﾂ　

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:16:57.29

朝　ライ麦パン、牛乳、スーパーの惣菜（カレイの煮付け、ナスの油いため）、充実野菜、豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトのご飯、インスタントみそ汁、納豆、スーパーの惣菜・ひじき、ちくわ
夜　スーパーのシャケ弁当、玉ねぎと人参ともやしのコンソメスープ、プチトマト４ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 19:58:19.64

朝　クラブハウスサンド　野菜ジュース　呑むヨーグルト　７コーヒー
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　ミニカップ塩　野菜揚　ひじき炒め　冷奴　納豆　ほうれん草サラダ
　　野沢菜　柿ピー　淡麗　鍛高譚ソーダ割

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 20:11:44.80

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　かき揚げ天入にゅうめん、オニギリ１個、梅干１個

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 02:50:29.37

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　スーパーの中華丼、レバー炒め
無駄な夜　鶏肉系飲み屋、キャバクラ、帰宅後ちくわ、ピルクル

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:16:09.92

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　エクレア2個、横綱あられ、お茶
夜　皿うどん、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:13:24.82

朝　野菜ジュース　ウインナーパン
昼　焼き飯お握り　野菜ジュース
夜　ミニカップ醤油　さんま焼き　出汁巻き　冷奴　納豆　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　柿ピー　淡麗　鍛高譚ソーダ割

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:33:30.01

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　カロリーメイト、トマト4ケ、豆腐、恵ヨーグルト
夜　スーパーの惣菜・中華丼、イワシの煮付け、玉ねぎと人参ともやしのコンソメスープ、ピルクル

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 22:45:15.51

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天津飯
帰宅後　コンビニサンド、コーヒー

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:31:53.67

朝　コッペパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　ちゃんぽん
間食　コーラ、ジュース、豆菓子
夜　コンビニのサバ乗せ小弁当、野菜サラダ、恵ヨーグルト、ピルクル

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 19:49:36.41

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼豚炒飯、味噌汁、梅干１個

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:24:28.04

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　街頭弁当（シャケ）
夜　ＰＡでとり天丼、帰宅後：恵ヨーグルト、ピルクル

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 19:50:37.77

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛たんシチュー、ポパイエッグ、ご飯、梅干１個

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 00:02:41.37

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　街頭弁当（とり）
夜　ＰＡで貝汁定食、帰宅後：恵ヨーグルト、ピルクル

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 11:06:13.80

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
夜　昆布うどん

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 19:42:15.40

朝　朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　フルーツタルト、横綱あられ、お茶
夜　塩鮭、お魚のハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、、味噌汁、梅干１個

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 19:52:48.88

朝　コロッケパン　野菜ジュース
昼　カップ豚汁うどん　野菜ジュース
夜　こんぶお握り　ミニカップカレー　ハムステーキ　ポテトサラダ　冷奴　トマト
　　薄せん　海苔巻きせんべい　明太マヨ　淡麗　鍛高譚ソーダ割
〆　ガリガリくん

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 00:13:39.35

昨日
朝　昨日買ったスーパーの弁当（とりから）、プチトマト、インスタント味噌汁、コーヒー3杯
昼　ライ麦パン、牛乳、プチトマト、充実野菜、豆乳、ピルクル
夜　ご飯、豆腐、ニラと玉ねぎと人参ともやしのコンソメスープ、恵ヨーグルト、ピルクル

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、プチトマト、豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　カレイの煮付け、レトルトの発芽玄米ごはん、インスタントみそ汁、プチトマト
夜　スーパーのおかずセット、ニラともやしのコンソメスープ、豆腐、恵ヨーグルト、ピルクル

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 19:50:43.25

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　凄太・昔ながらのソース焼きそば、ご飯、味噌汁、梅干１個

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 23:48:02.81

朝　ラレーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　ミニかき揚丼＋うどん
夜　松屋の生姜焼き定食、帰宅後ミニトマト3ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 21:03:52.25

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、お魚のハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:18:42.14

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　ＰＡで目玉焼きそば
夜　Ｐで　ラーメン、帰宅後ミニトマト3ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 20:52:17.10

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚イカ天玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 05:47:52.35

牛乳

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 19:47:36.96

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 20:33:20.32

朝　クラブハウスサンド　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　お握りセット　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　緑茶
夜　お寿司　ミニカップシーフード　ウインナー　竹輪　玉子豆腐　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　柿ピー　ローソン100の浅漬　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　ガリガリ君

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:30:47.38

昨日
朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　スペシャルそば
夜　カレーライス、野菜サラダ、煮物、ヨーグルト、野菜ジュース、ピルクル

今日
朝　おにぎり、味噌汁
昼　貝汁定食
夜　コンビニの弁当、ミニトマト３ケ、恵ヨーグルト

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 21:33:33.97

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　炒飯、カップラーメン、梅干１個

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 22:53:46.73

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜
昼　ＰＡでサバ味噌定食
夜　スーパーの惣菜（カラスガレイの煮付け、酢の物）、豆の煮もの、ミニトマト３ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 19:03:52.23

朝　せんべい　０コーラ
昼　すき家　牛丼並豚汁サラダセット
夜　カップ極太麺　さんま塩焼き　冷凍鯵フライ　冷奴　ひじき炒め
　　漬物　明太マヨ　柿ピー　淡麗　黒霧ソーダ割
〆　ハイボール予定

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 22:31:41.51

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、オカキ、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 23:16:49.88

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトの発芽玄米、納豆、ちくわ、インスタントみそ汁、ミニトマト、カロリーメイト1箱
夜　コンビニの焼きさば乗っけめし、玉ねぎサラダ、ミニトマト、ピルクル

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 23:33:18.59

朝　コッペパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトの発芽玄米、納豆、ちくわ、インスタントみそ汁、ミニトマト、ヨモギ餅4ケ、カロリーメイト1箱
夜　スーパーの惣菜（カレイの揚げ物、大根と鶏肉の煮もの、ひじき煮）、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 23:56:36.71

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、オカキ、お茶
夜　得正のカレーうどん、ウィンナーポテト、オニギリ１個、梅干１個

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 23:42:52.05

朝　コッペパン、牛乳、ミニトマト、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　スーパーの鶏弁当、乳酸菌飲料
夜　コンビニのサンドイッチ、お握り
帰宅後　スーパーの惣菜（カレイの煮付け）、缶チューハイ、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 07:10:18.42

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　炒飯、スープ春雨、梅干１個

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:10:10.11

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　お好み焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:49:13.75

朝　コッペパン、牛乳、ミニトマト、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　ＰＡでいか天丼
夜　王将で餃子定食
帰宅後　スーパーの惣菜（ロールキャベツ）、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 20:48:57.91

朝　ファミマ惣菜パン　野菜ジュース　ミルクコーヒー
昼　ミートスパゲティ　パン　サラダバイキング　呑むヨーグルト
夜　ミニチキンラーメン　竹輪　さつま揚げ　冷凍コロッケ　ひじき炒め　納豆
　　ほうれん草サラダ　割れ煎　淡麗　黒霧コーク　

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:13:06.98

朝　レーズンパン、牛乳、ミニトマト、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　コンビニの398円弁当
夕　あんパンとスナック菓子
夜　コンビニの450円弁当、ミニトマト、ピルクル

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 22:00:10.54

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　かき揚げ天きしめん、ご飯、梅干１個

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 20:56:55.38

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　炒飯、ポパイエッグ、味噌汁、梅干１個
〆　たこ焼き

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:37:30.12

朝　レーズンパン、牛乳、ミニトマト、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　行商のシャケ弁当
夕　スナック菓子
夜　スーパーの惣菜（肉じゃが、カレイの煮付け、コールスローサラダ）、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:11:26.78

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ごっつ盛り焼そば、味噌汁、梅干１個
〆　たこ焼き

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 22:54:58.76

朝　レーズンパン、牛乳、ミニトマト、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　コンビニの弁当、サンドイッチ
夜　スーパーの惣菜（酢豚、ほうれんそうの白和え）、冷奴、ミニトマト、ベビーチーズ、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 10:17:04.87

朝　牛しゃぶ+ぽん酢、グレープフルーツ
昼　板チョコ
夜　（スシロー）海老唐揚げ、シーザーズサラダ、大トロ１、サーモン１、豚角煮１、わらびもち、ビール

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 19:57:40.63

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼、ミニうどん
夜　カレー皿うどん、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
〆　たこ焼き

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:02:19.62

朝　白木耳入り野菜サラダ　チョコレートパン　コーヒー
昼　ソース焼きそば　緑茶
夜　刺身(鮪、真鯛、鳥貝、烏賊)　筍御飯　味噌汁
〆　プリン

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 11:15:27.47

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　カロリーメイト2箱
午後　カップ焼きそば、インスタントみそ汁
夕　ライ麦パン、牛乳、ミニトマト
夜　レトルトのご飯、インスタントみそ汁、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 19:11:43.86

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　抜き
夜　レンジたこ焼き　レンジメンチカツ　ひじき炒め　冷奴　ほうれん草サラダ
　　沢庵　薄せん　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　アイス

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 21:04:20.00

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、オカキ、お茶
夜　サラダ巻＆軍艦、カップヌードル、梅干１個

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 23:19:59.30

朝　パックごはん、インスタントみそ汁、秋刀魚缶詰、豆乳、充実野菜、コーヒー3杯
夕　スーパーの幕の内弁当、インスタント味噌汁、ミニトマト
夜　カレイの煮付け、酢の物、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 21:39:17.88

朝　野菜生活、ランチパック(ミンチカツ)、ハム卵サンド、コーヒー
昼　ぬき
夜　炒飯、チキンラーメン、梅干１個

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:34:42.63

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　行商弁当（白身魚）
夕　コンビニのサンドイッチ、お握り　
夜　コンビニ惣菜のシシャモ、煮物、ミニトマト2ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:14:41.94

朝　クリームパン、紅茶、野菜サラダ
昼　山菜そば、かやく御飯、切干大根
夜　魚介と野菜のマリネ、豆腐の味噌汁、御飯、キムチ
〆　ヨーグルト

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 19:17:22.64

朝　朝ご飯セット
昼　お握り弁当　ミニカップカレー　痩せるお茶　呑むヨーグルト
夜　ねぎトロ丼　鯖缶　ゆで卵　ひじき炒め　冷奴　ほうれん草サラダ
　　黒胡椒せん　わさび漬け　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　アイス

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 21:19:36.92

朝　野菜生活、コロッケドッグ、ハム卵サンド、コーヒー2杯
昼　ぬき
夜　フィレオフィッシュセット、てり玉バーガー（今日、引越した）

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 23:33:38.37

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　行商弁当（鶏団子）
夕　PAで長崎ちゃんぽん、ライス　
夜　ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:33:01.52

朝　朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　ぬき　　おやつ　横綱あられ、お茶
夜　エビドリア（レンジ）、チキンラーメン、梅干１個

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 22:17:20.40

朝　野菜生活、ハムカツサンド、ベーコンパン、コーヒー2杯
昼　ぬき
夜　鰤刺身、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干１個、淡麗緑(350）

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 21:37:10.37

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　叉焼炒飯、UFO、味噌汁、梅干１個

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:20:32.33

一昨日
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　黒豚板蕎麦、とろろごはん
夜　ザボンラーメン餃子セット、ヨーグルト、野菜ジュース、ピルクル

昨日
朝　コンビニの納豆巻きずし、サンドイッチ、野菜ジュース、ピルクル
昼　フェリーの天ぷら月見そば
夜　ロースカツ定食、ヨーグルト、野菜ジュース

今日
朝　ビジネスホテルのバイキング、野菜ジュース、ヨーグルト
昼　辛みそラーメン、半チャーハン
夜　スーパーの惣菜（肉じゃが、イワシ醤油煮、野菜サラダ）、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 00:26:53.03

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　レトルトのご飯、インスタントみそ汁、冷奴、ミニトマト2ケ、コーヒー3杯
夕　冷奴、インスタントみそ汁
夜　スーパーの唐揚げ弁当、ミニトマト2ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 01:33:26.76

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　いちごショートケーキ、横綱あられ、お茶
夜　塩鮭、さつま揚げ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個
夜食　サッポロポテト

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 20:45:24.85

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、海老満月、お茶
夜　和牛リブロースステーキ、スパゲティサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:34:32.03

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　スーパーのシャケ弁当、インスタントみそ汁、ミニトマト2ケ、いちご1パック、コーヒー3杯
夜　コンビニのチャンポン、ししゃも、玉ねぎサラダ、ミニトマト3ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 21:18:23.47

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天ぷら(蓮根、竹輪)にゅうめん(2束)、オニギリ１個、梅干１個

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 21:55:27.24

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　フライ定食ライス大盛り　黒烏龍茶　呑むヨーグルト
夜　シーチキンマヨお握り　ゆで卵　ひじき炒め　納豆　ほうれん草サラダ
　　０ドライ
〆　アメリカンドック

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 23:31:04.29

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　すき家のおろし牛丼、豚汁卵セット
夕　ＰＡでホイコーロー丼
夜　ひじき大豆、ちくわ、ミニトマト1ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 21:29:30.01

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　クリームコロッケカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干１個

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 23:55:14.05

朝　くるみパン、牛乳、ミニトマト、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　コンビニの幕の内弁当
夜　王将で餃子セット
帰宅後　ミニトマト1ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 20:41:43.21

朝　黒パンサンド　野菜ジュース　ミルクコーヒー
昼　うどん定食　黒烏龍茶　呑むヨーグルト
夜　いなり寿司　コロッケ　ひじき炒め　ほうれん草お浸し　納豆
　　淡麗　チューハイ０

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 20:50:08.89

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スパゲティミートソース、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 22:49:02.32

朝　くるみパン、牛乳、ミニトマト1ケ、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　行商のでか弁当
夜　ＰＡで玉子焼きそば
帰宅後　ミニトマト1ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 20:47:11.92

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハマチ造り、肉団子甘酢、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干１個

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:15:33.26

朝　ライ麦パン、白バラコーヒー、ミニトマト1ケ、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　スーパーのウナギ弁当、お煮しめ
夜　ＰＡでとり天定食
帰宅後　ミニトマト1ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 21:01:09.05

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　三角サンド（カツ、玉子）、コロッケドッグ、コーヒー

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:07:15.77

朝　ライ麦パン、白バラコーヒー、ミニトマト1ケ、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　スーパーの弁当
夜　栄養補助食品、ビタミンドリンク
帰宅後　冷奴、ちくわ3本、ミニトマト1ケ、恵ヨーグルト、ピルクル

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:11:52.39

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でネギカツカレーうどん
おやつ　クッキー、コーヒー
夜　太巻1/2本、スープ春雨、金平牛蒡、ウインナーポテト、梅干１個

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 21:46:00.14

朝　無し
昼　タンメン+玉子+チャーシュー　半チャーハン　黒烏龍茶
夜　鮪刺身　冷奴　さつま揚げ　ゆで卵　明太マヨ　野沢菜　カレーせん
　　淡麗　黒霧　久米仙
〆　アイス

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 20:39:50.04

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、えび満月、お茶
夜　うな重、どん兵衛天そば、梅干１個
夜食　ガーリックフランスパン

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 22:37:57.08

昨日
朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　レトルトのかしわ飯、インスタントラーメン、冷奴、カロリーメイト
夕　レーズンパン、菓子、カロリーメイト、牛乳
夜　カロリーメイト、牛乳、恵ヨーグルト、ピルクル

今日
11:00　レトルトのかしわ飯、インスタントみそ汁、冷奴、ミニトマト、ピルクル、コーヒー3杯
14:00　冷凍食品（豚まん3ケ）、ミニトマト
18:30　スーパーの惣菜（かわはぎの煮付け、ほうれん草胡麻和え、筑前煮）、カロリーメイト
22:30　恵ヨーグルト、ピルクル

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 20:45:34.97

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 23:06:41.27

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル
昼　ニラレバ定食
夜　コンビニの幕の内弁当、もやしスープ、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:03:48.85

朝　惣菜パン　野菜ジュース　ミルクコーヒー
昼　SOYJOY　ダイエット茶
夜　カップ塩ラーメン大盛り　ゆで卵　冷奴　ひじき炒め　ねぎトロ　白菜漬け　柿ピー
　　オリオンビール　０ビール　黒霧スプライト割

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:14:42.30

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天丼、ゴボウサラダ、味噌汁、梅干１個

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:52:51.41

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル
昼　行商の弁当、インスタントみそ汁
夜　豚汁定食、カロリーメイト、オロナミンC、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 00:23:12.06

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宴会（焼肉）

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:59:01.93

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハムカツ玉子サンド、カレーパン、コロッケドッグ、コーヒー

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:54:01.71

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼、ご飯、味噌汁、梅干１個

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 23:21:50.81

一昨日
朝　コッペパン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル
昼　コンビニの幕の内弁当
夜　コンビニの惣菜、白バラコーヒー、ビヒダスヨーグルト、野菜ジュース

昨日
朝　ビジネスホテルのバイキング、野菜ジュース、コーヒー牛乳
昼　コンビニのサンドイッチ、唐揚げ串
夜　飲み屋でブリかま、キムチ、おでん、ビール

今日
朝　ビジネスホテルのチキンライス、ひじきなど
昼　PAで貝汁定食
夜　会社の買い置き菓子
帰宅後　コッペパン、ミニトマト、酢の物、恵ヨーグルト、ピルクル

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 20:40:49.22

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、横綱あられ、お茶
夜　ベーコンとほうれん草とぶなしめじのバター炒め、中華点心（春巻、焼売）、ご飯、味噌汁、梅干１個

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 21:41:00.69

朝　７１１サンド　野菜ジュース
昼　コンビニお握り　野菜ジュース
夜　鰹タタキ　冷奴　冷凍エビフライ　手作りコールスローサラダ　たこキムチ
　　べったら漬け　柿ピー　黒胡椒せん　淡麗　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ
〆　ガリガリくん

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 01:51:40.55

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル、オロナミンC　（この後下痢）
昼　大牟田チャーシューラーメン、野菜ジュース、レモン飲料、缶コーヒー2杯
夜　スーパーの幕の内弁当、インスタントみそ汁、恵ヨーグルト、ミニトマト、ピルクル

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 16:49:39.59

朝　鮭おにぎり一個　午後の紅茶レモン
昼　コンビニの幕の内弁当
夕　コロッケパン
夜中　カップ麺にちょっと野菜足したもの

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 17:55:31.17

朝　ナイシトール2錠　水
昼　ルールアロマブラック、えび重、トン汁、チリコンカン
夕　ミンティア2錠「おやつ」
夜　クマ定「ご飯大盛」、シバ漬、ナシゴレン、味噌汁、ヨーグルト、ガーフォー半分

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:03:19.76

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　梅お握り　野菜ジュース
夜　カップココ壱カレーラーメン　鮪漬け　冷奴　ひじき炒め　出汁巻き
　　きゅうり浅漬　あたりめ　淡麗　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ
〆　ガリガリくん

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 20:38:26.95

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケカレー皿うどん、金平牛蒡、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
〆　ウインナーポテト、レディーボーデン

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:59:45.96

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　カロリーメイト2箱
夜　カップ焼きそば、インスタントみそ汁、ミニトマト、ピルクル

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:58:58.27

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　刺身盛り　冷凍鯵フライ　ゆで卵　ひじき炒め　カレーせん　柿ピー
　　クリアアサヒ　０ドライ　シークワーサー酎ハイ
〆　ガリガリ君

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:23:20.76

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、クッキー、お茶
夜　宮崎牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:59:02.69

朝　パックのかしわ飯、インスタントみそ汁、ミニトマト、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　カロリーメイト2箱
夕　レトルトのハヤシライス、インスタントみそ汁、冷奴、ミニトマト、恵ヨーグルト
夜　スーパーの惣菜（サバ竜田揚げ、わかめ酢）、ピルクル

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:04:41.99

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛レバとキャベツともやし炒め、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:57:24.22

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　野菜ジュース　呑むヨーグルト　1本BAR
夜　冷水麺　冷凍餃子　ゆで卵　竹輪　冷奴　ひじき炒め　ほうれん草お浸し
　　淡麗　IWハーパーソーダ割

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:31:00.82

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宴会（洋風創作居酒屋）
帰宅後　カルピスバー

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:46:04.79

昨日
朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル
昼　行商の豚肉弁当
夜　コンビニのサバほぐし身弁当、10種類の野菜煮、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

今日
朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル
昼　コンビニの幕の内弁当
夜　ＰＡの熊本ラーメン
帰宅後　ベビーチーズ、ミニトマト、野菜ジュース、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 20:11:35.92

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　いちごショートケーキ、源氏パイ、お茶
夜　ペペロンチーノ、串カツ本（牛、うずら卵）、ミニサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 01:59:23.47

昼　ライ麦パン、牛乳、豆乳、ミニトマト、充実野菜、ピルクル
夜　スーパーの惣菜（サバみりん漬け、野菜付け合せ、お握り2ケ）、インスタントみそ汁、ビヒダスヨーグルト、ピルクル
深夜　充実野菜、豆乳

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:36:13.02

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　飲み会（お好み焼き＆鉄板焼き）
帰宅後　レディーボーデン

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 00:56:13.30

朝　豆腐とワカメの味噌汁、御飯、漬物、梅干、湯豆腐、野菜サラダ
昼　囲炉裏焼き(虹鱒、獅子唐、トウモロコシ、椎茸、葱、鶉、若鶏)、味噌汁、御飯
夜　猪鍋、御造り(鰹、鮪、鯛、鰤)、鮎塩焼き、海老しんじょ、御飯、そうめん、ビール
〆　ネーブル、苺、林檎

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 10:54:23.92

昼　ライ麦パン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
間食　柏餅、ちくわ
夕　レトルトのかしわ飯、インスタントみそ汁
夜　スーパーの幕の内弁当、インスタントみそ汁
深夜　ピルクルヨーグルト、充実野菜

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 19:28:42.38

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で石焼きビビンバ
夜　刺身（鮪・鰤)、ポパイエッグ、ウインナーポテト、ご飯、味噌汁、梅干１個

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 20:06:50.09

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　カップ味噌ラーメン　野菜ジュース
夜　ジャーマンポテト　鮪沢庵胡麻油和え　冷奴　イカ塩辛　胡椒せん
　　バドワイザー　淡麗　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 00:05:28.55

朝　くるみ小豆ブレッド、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、トマト、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトのシュウマイ、ひじき大豆、カロリーメイト
夜　スーパーの惣菜（そば・刺身セット、野菜と鶏肉バジルソース焼き）、トマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 01:47:28.55

七面鳥、鹿、ウサギ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 21:17:37.40

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、パイナップル、横綱あられ、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、板わさ、ご飯、味噌汁、梅干１個

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:21:16.15

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　お握り弁当　呑むヨーグルト　野菜ジュース　フランクフルト
夜　いなり寿司　ワンタン麺　冷凍エビ寄せ揚げ　焼き豚　冷奴　ひじき炒め
　　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　ガリガリ君

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:14:39.98

朝　柏餅、スーパーの惣菜（餃子、ふき煮）、豆乳、充実野菜、トマト、ピルクル、コーヒー3杯
昼　くるみ小豆ブレッド、白バラコーヒー、トマト
夜　スーパーの惣菜（解凍するめいか造、さんま塩焼き、玉ねぎサラダ、夏野菜煮）、トマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 20:12:44.95

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ミスジステーキ、スパゲティサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 00:05:46.02

朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、トマト、ピルクル
昼　スーパーの弁当、乳酸菌飲料
夜　天ぷらと刺身の御膳
帰宅後　トマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:18:36.79

朝　野菜生活、マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　カツタマゴサンド、コロッケドッグ、ピリカラウィンナーパン、コーヒー

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 22:30:23.14

朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　別府でとり天弁当（250円）
夜　スーパーの惣菜（焼き鮭、ポテトサラダ、きんぴらこんにゃく）、冷奴、トマト、ＰＢヨーグルト、ピルクル

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 19:35:26.54

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、板わさ、ご飯、味噌汁、梅干１個

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 22:48:57.66

朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　中華料理屋で広東麺、チャーハン
夜　コンビニの惣菜（サバ身ほぐし弁当、野菜サラダ）、トマト、ＰＢヨーグルト、ピルクル

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 19:50:23.64

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ、ミンチカツ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 21:02:05.66

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　王将の餃子２人前、魚肉ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 20:15:53.73

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ2切れ、あられ、お茶
夜　ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:25:16.34

一昨日
朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　ＰＡでそば（油揚げ、肉）
夜　すき家の牛丼サラダセット、ヨーグルト、野菜ジュース

昨日
朝　ビジネスホテルの朝食バイキング、牛乳、野菜ジュース
昼　スーパーの惣菜（中華弁当）
夜　スーパーの惣菜（たこ酢の物、鯵たたき、ミックスサラダ）、ヨーグルト

今日
朝　ビジネスホテルの朝食バイキング、野菜ジュース、豆乳
昼　スーパーの惣菜（海鮮詰め合わせ、明太子お握り）、豆乳、野菜ジュース
夜　スーパーの惣菜（握りずし、おかずセット）、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 23:03:41.44

昨日
朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　野菜ジュース　呑むヨーグルト　１本BAR
夜　レンジたこ焼き　刺身盛り　ウインナー卵とじ　冷奴　冷凍コロッケ　蕪漬け　プチポテト
　　淡麗　シークワーサー割り　トリスハイボール

今日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　シーチキン　竹輪　冷奴　餃子　沢庵　柿ピー　割れせん
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ　IWハーパー

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 19:16:10.08

朝　惣菜パン　野菜ジュース
昼　リンガーハット　野菜ちゃんぽん　ミニ焼き飯
夜　いなり寿司　鮪漬け　冷奴　ひじき炒め　冷凍カツ　野沢菜漬け
　　明太マヨ　柿ピー　淡麗　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ
〆　ガリガリ君

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 20:57:20.44

朝　野菜生活、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、あられ、お茶
夜　豚イカ天玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　レディーボーデンバニラミニカップ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 23:39:29.70

朝　菓子パン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　カレー煮、冷奴、ひじき煮、カロリーメイト、ミニトマト
夜　スーパーの惣菜（巻き寿司、秋刀魚焼、野菜サラダ）、冷奴、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 20:43:20.36

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　生姜焼き定食　ダイエット茶
夜　カップカレー　刺身盛り　竹輪　ゆで卵　ひじき炒め　納豆　トマト
　　淡麗　黒霧ソーダ割

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 22:47:54.24

朝　レーズンパン、白バラコーヒー、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト
昼　親子丼とざるそば
夕　海老と卵のサンドイッチ、スナック菓子2袋
夜　スーパーの惣菜（ほうれん草ごま和え）、冷奴、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 22:49:35.68

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カップヌードル、ちくわ天ぷら、うずら卵フライ、オニギリ１個、梅干１個
〆　濃茶アイス

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:39:54.18

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　和牛厚切りステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:07:52.10

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カツ＆クリームコロッケカレー、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:10:06.54

昨日
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト
昼　ＰＡで豚丼
夜　スーパーの惣菜（肉じゃが、わかめ酢）、冷奴、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

今日
朝　黒糖マーガリンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト
夕　おにぎり、サンドイッチ
夜　シューマイ、ちくわ、こんにゃくわかめサラダ、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:04:39.76

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　肉野菜炒め、レンコン天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:48:48.20

朝　黒糖パン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　ミニ親子丼セット
夜　コンビニのサバのっけ弁当、煮物、恵ヨーグルト、ピルクル

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 19:56:01.44

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　せみ餃子、魚肉ハンバーグ、もやし炒め、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 21:36:03.35

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　二郎麺少なめ　脂以外　鮭お握り　黒烏龍茶
夜　レバニラ　餃子　山葵漬け　イカ明太　薄せん
　　生ビール　瓶ビール　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ
〆　ガリガリ君

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 19:36:48.43

朝　野菜生活、コーヒー
昼　スーパー銭湯で冷シャブサラダ定食
夜　黒毛和牛の牛めし（スーパーのご当地グルメ）、どん兵衛きつね、梅干１個

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 21:26:30.03

朝　ベーコン玉子パン　野菜ジュース
昼　カップ味噌　野菜ジュース
夜　肉豆腐　鶏唐揚げ　キャベツ漬け　茄子漬け　イカ明太　薄せん　高菜お握り
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生グレープフルーツ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 21:03:29.70

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶　アイス
夜　ミニカップ蕎麦　刺身盛り　ひじき炒め　キャベツ漬け　冷奴　漬物盛り　柿ピー
　　淡麗　黒霧ソーダ割

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 21:51:47.71

朝　充実野菜、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム2個、焼きプリン、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 23:36:10.96

昨日
朝　黒糖パン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト、コーヒー3杯
昼　レトルトのかしわ飯、冷奴、インスタントみそ汁
夕　レーズンパン、牛乳、ミニトマト
夜　カロリーメイト、どら焼き、恵ヨーグルト、ピルクル

今日
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト、コーヒー3杯
昼　冷凍食品のドリア＋グラタン、インスタントみそ汁、カロリーメイト
夜　スーパーの惣菜（カレイの煮付け、わかめ酢、ロールキャベツ）、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 20:08:24.00

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　野菜ジュース　呑むヨーグルト　カロリーメイト
夜　カップ大盛り　レンジコロッケ　竹輪　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　いか明太　カルパス　淡麗　黒霧ソーダ割

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 21:01:37.48

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　711のミンチカツ
夜　うな丼Ｗ（宇奈とと）

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 00:22:46.78

朝　バターロールパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト
昼　サービスランチ（メンチカツ、白身魚、うどん、ライス、冷奴）
夜　コンビニの幕の内弁当、豆乳、ミニトマト、恵ヨーグルト、ピルクル

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 20:36:27.77

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　北海道牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 22:59:29.98

朝　バターロールパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、ミニトマト
昼　ＰＡで豚汁定食
夕　ビスコ
夜　スーパーの惣菜（マビキ醤油煮、ほうれん草白和え）、トマト、恵ヨーグルト、ピルクル

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:38:27.93

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ卵サンド、カレーパン、ウインナードッグ、ポテトサラダ、コーヒー

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 23:50:24.11

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、トマト
昼　行商の弁当
夜　ＰＡの目玉やきそば、トマト、恵ヨーグルト、ピルクル

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 20:38:38.68

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　スーパーのアップルパイ
夜　ジャージャー麺、焼売、ご飯、味噌汁、梅干１個

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 20:50:02.68

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ヒラメ造り、クリームコロッケ、ご飯、味噌汁、梅干１個

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 19:22:58.95

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　カップ太麺味噌　野菜ジュース
夜　ジャーマンポテト　鮪沢庵和え　キャベツ和え　イカ塩辛　柿ピー
　　淡麗×３　鍛高譚ソーダ割
〆　ガリガリ君予定

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 20:52:02.75

朝　充実野菜、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　いちごショートケーキ、海老満月、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、お魚のハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 19:11:10.24

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶シュークリーム、シュークリーム、海老満月、お茶
夜　出前一丁（かき揚げ、メンマ、もやし、葱）、春巻、オニギリ１個、梅干１個

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:26:06.35

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　カツ丼　冷やしラーメン　野菜ジュース
夜　竹輪　冷奴　サラダ　漬物盛り　柿ピー
　　淡麗　鍛高譚
〆　ガリガリ君

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:49:16.72

朝　ライ麦パン　牛乳　充実野菜　豆乳、ピルクル、トマト、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、インスタントみそ汁、梅干し、ひじき豆
夕　カロリーメイト、みかん缶詰
夜　水カレイ、カレー煮、ベビーリーフ、トマト、ヨーグルト、ピルクル

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 21:08:15.66

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼ぬき
夜　イカ天入焼そば、ご飯、味噌汁、梅干１個

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 22:52:30.04

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　行商のチキンカツ弁当
夜　ＰＡで長崎ちゃんぽん
帰宅後　トマト、ピルクル、ヨーグルト

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:27:17.68

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カツ卵野菜サンド、ウインナードッグ、ガーリックフランスパン、胡桃の菓子パン、コーヒー

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 23:22:07.18

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、トマト
昼　行商の弁当・豚焼肉
夜　天ぷら定食
帰宅後　トマト、ピルクル、ヨーグルト

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:07:58.79

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ほうれん草とベーコンのバター炒め、クリームコロッケ、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:38:21.65

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、トマト
昼　ＰＡで貝汁定食
夜　松屋で豚しゃぶ丼
帰宅後　トマト、ピルクル、ヨーグルト

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 20:12:15.52

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼豚炒飯、マーボ豆腐、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 21:45:28.74

朝　クロワッサン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　別府で唐揚げ弁当
夕　ＳＯＹＪＯＹ、野菜ジュース
夜　paで鳥そぼろ丼
帰宅後　ピルクル、ヨーグルト

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 20:34:15.92

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うな丼Ｗ（宇奈とと）

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 22:54:55.01

朝　クロワッサン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　行商の弁当（ハンバーグ）
夜　缶酎ハイ、スーパーの惣菜（カレイ煮付け、ほうれん草胡麻和え、大根と鶏肉の煮もの）、ヨーグルト、ピルクル、トマト

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:28:43.78

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で冷シャブサラダ定食
夜　天丼（スーパー）、カップヌードル、梅干１個

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 21:58:10.15

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　カップ焼きそば　野菜ジュース
夜　ボンカレー＋米１合＋メンチカツ＋目玉焼き　沢庵明太マヨにんにくゴマソース和え　柿ピー
　　淡麗　黒霧黒烏龍茶割り&ソーダ割
〆　クーリッシュアイス

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:13:49.02

朝　クロワッサン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　レトルトのかしわ飯、インスタント味噌汁、さんまの缶詰、冷奴、トマト
夕　レーズンパン、牛乳
夜　レーズンパン、牛乳、ヨーグルト、ピルクル

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 19:35:40.02

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶シフォン、源氏パイ、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　ハーゲンダッツ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 00:47:34.05

朝　レトルトのごはん、インスタントみそ汁、冷奴
昼　レトルトのの卵丼、インスタント味噌汁、冷奴、トマト、充実野菜、ピルクル
夜　カレイの煮付け、生野菜、ちくわ、ひじき豆、朝食ヨーグルト

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:12:13.73

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　SOYJOY　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　すき家　中華丼並豚汁サラダセット

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:18:58.85

朝　充実野菜、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:11:06.54

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳
昼　サンドイッチ、オレンジジュース
夕　サンドイッチ2種、グレープジュース
夜　トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:14:03.36

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパードライ350ﾐﾘ、黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　カルピスバー

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 22:12:57.82

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　SOYJOY　ミニカップ味噌　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　牛丼　マーボー豆腐　ひじき炒め　ほうれん草お浸し　納豆　柿ピー　きゅうり漬け
　　淡麗　シークワーサー酎ハイ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:15:03.65

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳
昼　ＰＡで海老かきあげ蕎麦
夜　ＰＡで唐揚げカレー　
帰宅後　トマト、恵ヨーグルト、ピルクル

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 21:52:29.14

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　１本BAR　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　冷凍オムソバ　竹輪　サバ缶　ひじき炒め　冷奴　ほうれん草サラダ　塩辛　薄せん
　　淡麗　黒霧ソーダ割

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:32:51.26

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ（肉じゃが＆クリーム）カレー、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:32:23.22

朝　バターロールパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　ＰＡでちゃんぽん
夕　プリッツ的な菓子　　
帰宅後　スーパーの惣菜（肉じゃが、ほうれん草白和え）、カロリーメイト、トマト、恵ヨーグルト、ピルクル

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:19:37.05

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　塩鯖、ポパイエッグ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干１個

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 21:53:29.71

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　１本ＢＡＲ　野菜ジュース　呑むヨーグルト　チョコ
夜　すき焼き風うどん　出汁巻き　ポテトサラダ　鯖塩焼き　冷奴　納豆　ほうれん草サラダ
　　塩せんべい　塩辛　淡麗　黒霧ソーダ割＋レモン

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:11:41.44

朝　バターロールパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　すき家で中華丼
夜　コンビニでサバ身のっけ丼、煮物、玉ねぎサラダ、カロリーメイト、トマト、恵ヨーグルト、ピルクル

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:06:53.79

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き、お茶、ガリガリ君
夜　ジャージャー麺、セミ餃子、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:56:50.79

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル
昼　市場の食堂で海鮮丼
夜　缶酎ハイ、スーパーの惣菜（ブリの醤油煮、おしんこ）、冷奴、カロリーメイト、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 18:34:23.06

昨日
朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　１本BAR　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　鰹たたき　冷奴　冷凍アジフライ　ミートボール　塩キャベツ　塩辛　柿ピー
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン

今日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　インスタント担々麺　野菜ジュース
夜　鮪沢庵にんにくソース和え　揚げ出し豆腐　魚肉ソーセージ　出汁巻き　納豆
　　薄せん　柿ピー　淡麗×３　サントリーウイスキー黒ソーダ割＋生レモン
〆　白くまアイスの予定

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:56:38.57

朝　充実野菜、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、グリーン豆、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 23:57:13.67

朝　レーズンパン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、ミニトマト、コーヒー3杯
昼　お握り1ケ、カロリーメイト
夜　レトルトのハヤシカレー、インスタントみそ汁、冷奴、カロリーメイト、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 18:55:44.15

朝　コロッケパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　フライドポテト　冷奴　ひじき炒め　さつま揚げ　塩キャベツ　たこわさ　柿ピー
　　淡麗　黒霧ゆずれもんサイダー割

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:16:27.46

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　アメリカンワッフル2個、横綱あられ、お茶
夜　鰤造り、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干１個

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:07:13.95

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、ミニトマト、コーヒー3杯
昼　レトルトのご飯、梅干し、インスタントみそ汁、ちくわ
夜　アジのたたき、野菜サラダ、ゴーヤチャンプル、魚練り串、トマト、クリーム西瓜、朝食ヨーグルト、ピルクル

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:10:45.18

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　マルちゃん正麺・醤油（もやし、メンマ、かき揚げ）オニギリ１個、梅干１個
〆　カルピスバー

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 21:30:57.75

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、ミニトマト
昼　居酒屋で弁当ランチ、貝汁
夜　スーパーの鳥照り焼き弁当、ポテトサラダ、ミニトマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:18:48.13

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うるめ鰯、肉野菜炒めイカ天入り、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 23:45:01.74

朝　くるみパン、脱脂粉乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、ミニトマト
昼　佐世保バーガー、ホットドッグ
夜　レトルトの餃子、ひじき豆、ミニトマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 22:05:28.74

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うるめ鰯、ミンチカツ、コロッケ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　ガリガリくん

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:34:18.51

朝　野菜生活、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、グリーン豆、お茶
夜　ハム卵野菜サンド、カレーパン、ウインナードッグ、コーヒー、お茶

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 21:09:21.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ご飯　冷凍唐揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　ミニカップ蕎麦
夜　レンジお好み焼き　さつま揚げ　ひじき炒め　ほうれん草お浸し　シーチキンマヨ
　　コンソメポテト　淡麗　黒霧ソーダ割＋グレープフルーツジュース

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 20:24:53.76

朝　充実野菜、朝マック（マックグリドルソーセッジエッグセット）
昼　ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　ペペロンチーノ、ひじき煮、ウインナーポテト、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 01:16:45.98

一昨日
朝　くるみパン、脱脂粉乳、充実野菜、豆乳、ピルクル、ミニトマト
昼　スーパーの食堂でBランチ
夜　レトルトの餃子、ひじき豆、ミニトマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

昨日
朝　ビジネスホテルの弁当
昼　フェリーのかき揚卵そば
夜　サンドイッチ、缶酎ハイ（巨峰）、夏野菜豆板醤、オクラと山芋のサラダ、玉ねぎ唐揚げ、朝食ヨーグルト

今日
朝　ビジネスホテルの朝食バイキング、豆乳、野菜ジュース
昼　サンドイッチ、お握り、オレンジジュース、コーヒー牛乳
夜　鯛の煮付け、ロールキャベツ、わかめ酢、ミニトマト、プリッツ的な菓子、朝食ヨーグルト、ピルクル

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 18:54:27.25

昨日
朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　手作り弁当（冷凍ハンバーグ、ひじき炒め、ほうれん草お浸し、トマト）ミニカップヌードル
夜　半額鮭塩焼き　冷奴　塩キャベツ　冷凍焼売　塩辛　薄せん
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋生レモン

土曜日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　トルコライス（冷凍カレー炒飯、冷凍ナポリタン、冷凍カツ）　野菜ジュース
夜　ミニカップ塩ラーメン　豚しゃぶ　冷奴　シーザーサラダ　ゆで卵
　　たこわさ　浅漬　うすせん　淡麗　クリアアサヒ　ハイボール
〆　ガリガリ君予定

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:04:19.74

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でトンテキ定食
夜　ざるそば（スーパー）、金平牛蒡、串フライ、オニギリ１個、しじみ70個分味噌汁、梅干１個

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:43:50.64

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル、ミニトマト、コーヒー3杯
昼　レトルトのカレー、インスタントみそ汁、ミニトマト
夕　レトルトのかしわごはん
夜　菓子、朝食ヨーグルト、ピルクル

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 22:44:24.72

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム、パイシュー、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　ハーゲンダッツ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 23:15:50.62

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル、ミニトマト、コーヒー3杯
昼　レトルトのかしわごはん、インスタントみそ汁、さんま缶詰、ミニトマト
夜　スーパーの惣菜（煮しめ、カレイの唐揚げ、ミニ冷やし中華）、スイカ3切れ、ミニトマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:40:02.96

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　マーボ豆腐、炒飯、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:36:51.08

朝　惣菜パン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　手作り弁当（冷凍唐揚げ、ひじき炒め、ほうれん草お浸し、トマト）ミニカップどん兵衛
夜　水で簡単お蕎麦　ハムカツ　アジフライ　冷奴　トマト　淡麗　黒霧ソーダ割

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:23:36.80

朝　スイートデニッシュブレッド、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル、ミニトマト
昼　ＰＡで牛焼肉定食
夜　ＰＡで目玉焼きそば、
帰宅後　カロリーメイト、ビタミンドリンク、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 19:54:24.39

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　手作り弁当　ミニカップサッポロ１番
夜　水で簡単お蕎麦　レンジ鯖竜田揚げ　サラダ　納豆　ゆで卵
　　きゅうりのキュウちゃん　柿ピー　薄せん　淡麗　黒霧ソーダ割

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 21:39:45.11

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宮崎牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:49:19.69

朝　スイートデニッシュブレッド、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル
昼　スーパーのとんかつ弁当
夕　ポテトチップス
夜　コンビニのサバ身のっけ弁当、野菜サラダ、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:02:58.28

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　手作り弁当　ミニカップちゃんぽん
夜　稲荷寿司　竹輪　出汁巻き　ひじき炒め　サラダ　浅漬　柿ピー
　　淡麗　黒霧

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 21:03:05.62

朝　野菜生活、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼ぬき　
夜　ＵＦＯ、セミ餃子、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 00:01:59.66

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル
昼　食堂でさんまとひじき
夕　柿の種
夜　スーパーの惣菜（筑前煮、おひたし）、ちくわ、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:25:58.53

朝　ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、コロッケドッグ、ガーリックフランスパン、コーヒー、梅干１個

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:32:01.01

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル
昼　冷やしつけメン
夕　バランスアップ・チョコ味
夜　コンビニのお好み焼き、お握り、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 20:15:07.05

朝　朝定食
昼　焼きそば弁当　野菜ジュース　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　鰹たたき　鯖塩焼き　冷奴　サラダ　竹輪揚げ　野沢菜　コンソメポテチ
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋グレープフルーツ
〆　ガリガリ君

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 21:16:56.47

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　巻き寿司1/2、、チキンラーメン、牛蒡サラダ、梅干１個

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 00:32:43.87

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チョコレートケーキ、えび満月、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 19:39:25.82

朝　マヨハムパン　野菜ジュース
昼　おろしハンバーグ弁当　ミニカップカレー　納豆　マテ茶
夜　赤ウインナー　出汁巻き　冷奴　塩キャベツ　さんま缶　明太マヨ　柿ピー　薄せん
　　淡麗　黒霧ソーダ割＋グレープフルーツ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:07:11.92

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、えび満月、お茶
夜　飲み会（焼肉）
〆　帰宅後濃茶アイス

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:59:30.92

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル
昼　冷やしうどん
夜　居酒屋で魚料理など

昨日
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、コーヒー3杯
昼　レトルトのかしわごはん、インスタントみそ汁、カロリーメイト
夜　カロリーメイト、レトルトの卵焼き、ピルクル

今日
朝　レトルトのご飯、インスタント味噌汁、コーヒー3杯
昼　冷凍食品のシューマイ、レトルトの麦ごはん、豆乳
夜　スーパーの鳥照り焼き弁当、コールスローサラダ
深夜　ヨーグルト、ピルクル

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:14:24.05

朝　惣菜パン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　手作り弁当　インスタント味噌汁
夜　辛つけ麺　ライス　柿ピー　淡麗　黒霧

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:25:55.84

朝　野菜生活、マヨコーントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼ぬき　
夜　平目の造り、さつま揚げ、中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:55:04.00

朝　レーズンパン、牛乳、ピルクル、充実野菜、豆乳
昼　ＰＡでとり天定食
夜　ＰＡで団子汁定食
帰宅後　トマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:57:35.12

朝　充実野菜、朝マック（マックエッグマフィン、コーヒー）
昼　ぬき
おやつ　ブランデーケーキ、コーヒー
夜　ハム卵サンド、コロッケドッグ、ウインナーパン、コーヒー

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:29:51.67

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　弁当　インスタントチゲスープ
夜　大盛りカップ麺　冷奴　ひじき炒め　竹輪　柿ピー　淡麗　黒霧ソーダ割

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:15:02.16

朝　レーズンパン、牛乳、ピルクル、充実野菜、豆乳
昼　街頭売りの弁当
夜　豆菓子
帰宅後　コンビニのサバ身のっけ弁当、10種類の煮物、トマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 21:34:31.57

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 23:09:36.43

朝　レーズンパン、牛乳、ピルクル、充実野菜、豆乳
昼　ＰＡでビビンバ
夜　菓子
帰宅後　コンビニのビーフン、ししゃも、トマト、ビヒダスヨーグルト、ピルクル

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:16:04.55

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　弁当　ミニ担々麺
夜　助六寿司　いわしフライ　アジフライ　冷奴　ひじき炒め　トマト　野沢菜
　　淡麗　黒霧
〆　ハイボール

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:35:51.36

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーの惣菜（うな重、ひじき煮、串フライ）、味噌汁、梅干１個
〆　ガリガリくん

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 00:17:40.01

朝　レーズンパン、牛乳、ピルクル、充実野菜、豆乳
昼　駅前の飲み屋でちらし寿司定食
夜　コンビニのサンドイッチ、お握り、トマト、ピルクル

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:12:55.98

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お弁当　ワンタンスープ
夜　ミニちゃんぽん　刺身盛り　竹輪　ゆで卵　塩キャベツ　ひじき炒め　冷奴
　　枝豆　漬物　スーパードライ　黒霧ソーダ割

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:36:01.74

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼き塩鯖、木耳の酢の物、揚げ焼売、ご飯、味噌汁、梅干１個

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:23:53.53

朝　食パン　ウィンナー　茹でたまご　レモンティー　トマト
昼　パイナップル　ぶどう　オレンジ　バナナのフルーツ盛り合わせ　トースト
夜　薩摩芋のバターソテー（1本分）　かっぱ巻き　お稲荷さん　シシャモ焼いたの　揚げだし豆腐

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:18:07.60

昨日
朝　レーズンパン、牛乳、ピルクル、充実野菜、豆乳
昼　街頭売りの弁当
夜　コンビニの幕の内弁当、トマト、ＢＩＯヨーグルト、ピルクル

今日
朝　レーズンパン、牛乳、ピルクル、充実野菜、豆乳、コーヒー３杯
昼　スーパーのシャケ弁当、インスタントみそ汁、ＢＩＯヨーグルト
夜　スーパーの塩サバ弁当、ほうれん草胡麻和え、スイカ3切れ、ＢＩＯヨーグルト、ピルクル

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:59:37.18

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
夜　黒毛和牛のステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 18:28:12.17

昨日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　とんかつ弁当　ミニカップカレー　野菜ジュース
夜　レバニラ炒め　唐揚げ　揚げ出し豆腐　柿ピー
　　ドライ生中　淡麗　黒霧ソーダ割

今日
朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　マグロ刺身　冷奴　出汁巻き　塩キャベツ　沢庵　カレーせん
　　淡麗　黒霧ソーダ割

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 19:44:30.44

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　苺のミルフィーユ、おかき、お茶
夜　春巻、ウインナーフライ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:46:55.42

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　タマゴサンド、コロッケドッグ、アップルパイ、コーヒー

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:39:36.30

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 22:09:00.10

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ピルクル
昼　お弁当　ミニカップ塩ラーメン
夜　じゃがいも煮　出汁巻き　半額ローストビーフ　ひじき炒め　冷奴　トマト
　　柿ピー　淡麗　黒霧ソーダ割

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:54:23.46

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ピルクル
昼　お弁当　ミニワンタン
夜　じゃがいもカレー　鮭塩焼き　納豆　冷凍ハムカツ　塩キャベツ　ひじき炒め
　　カレーせん　淡麗　シークヮーサーハイ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:44:26.99

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　オールフリー350、横綱あられ、お茶

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:00:20.96

朝　ゆで卵　バナナ　アセロラ茶
昼　ナシゴレン　オレンジジュース（以上ミニストップ）
　　　ネバネバサラダ　チキン唐揚げ　シュークリーム　ポップコーン
夜　コロコロステーキ　トマトレタス胡麻海苔サラダ　バナナ
　　　

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 20:35:10.08

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ゼロドライ350、豚キムチ、串カツ（豚、うずら卵）、ご飯、味噌汁、梅干１個

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 21:19:28.11

朝　ゆで卵　バナナ　
昼　コロコロステーキ　野菜とかぼちゃサラダ　チョコ最中アイス　サクランボ
夜　コロコロステーキ　野菜とかぼちゃサラダ　バナナ　
間食　グレープジュース　スープ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 21:24:58.64

朝　菓子パン　サラダ　紅茶
昼　冷麦　菓子パン
夜　ケチャップうどん　レモンジュース

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 20:10:40.99

朝　バナナ　ミニトマト
昼　ハムステーキ2枚　海苔胡麻レタスサラダ　トマト　ポテトスープ
夜　冷凍お好み焼き1枚　トマト　サクランボ　スルメ　
間食　チョコ　ガム

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 20:28:50.52

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーの惣菜（ぶっかけそば、太巻４貫、ウインナーポテト）、冷奴
〆　いちごアイスバー

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:41:58.14

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　ステーキガスト　ハンバーグ　カレー２杯　サラダ２回
夜　マグロ刺身　揚げ豆腐　いか塩焼き　浅漬　黒胡椒せん
　　スーパードライ　黒霧
〆　ＩＷハーパーの予定

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 22:08:38.61

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　ハーゲンダッツミニカップ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 22:45:56.56

朝　バナナ　グレープフルーツジュース
昼　ハンバーグ　　肉味噌豆腐　キャベツ千切り　ネギと油揚げの味噌汁　ご飯　烏龍茶
夜　串揚げ　サラダ　チョコ菓子　ノンホモ牛乳
間食　チョコ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 23:24:55.39

朝　ビジネスホテルのお握り、味噌汁、野菜ジュース、牛乳
昼　サンドイッチ、コーヒー牛乳
夜　スーパーの惣菜（白カレイ、フキ煮、ロールキャベツ）、ヨーグルト

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 23:27:53.22

朝　トースト２枚　トマトジュース　もずく酢
昼　ずんだ大福
夜　豚すき　ご飯　ガーリックパン　ケーキ（４８０キロカロリー）　のどこし生３５０ミリリットル
間食　いちごの飴１個

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 18:27:19.30

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　タンメン＋チャーシュー　ライス（並）　黒烏龍茶
夜　揚げ豆腐　シーチキン　出汁巻き　納豆　沢庵　うすせん
　　淡麗　黒霧ソーダ割

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:00:15.38

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム、パイシュー、横綱あられ、お茶
夜　素麺、天麩羅、オニギリ１個、梅干１個
〆　いちごアイスバー

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:27:24.35

朝　ホイップ餡パン　納豆ご飯
昼　大福　ヨーグルト
夜　肉うどん　マンゴープリン　あんぱん　マンゴーデニッシュ

胃が気持ち悪い

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:42:23.53

朝　ライ麦パン、牛乳、充実野菜、豆乳、コーヒー3杯
昼　スーパーのサバ煮弁当、キャベツ浅漬け、ピルクル
夜　スーパーの惣菜（カレー野菜煮）、ミニトマト10ケ、ヨーグルト、ピルクル

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:01:32.33

朝　バナナ　鮭玄米のお粥　グレープフルーツジュース
昼　ピリ辛玄米のお粥　鶏軟骨　トマト　チョコビスケット　牛乳
夜　トンテキ　野菜スティック　バナナ
常時　ガム

痩せたい

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 19:39:59.16

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ＆ミンチカツカレー、味噌汁、梅干１個

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:07:39.46

朝ほうじ茶、ご飯、インスタント味噌汁
昼コッペパン(ジャムマーガリン)、麦茶
夜トウモロコシ1/2本、自作ドリンク(食塩+レモン汁)

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:12:12.85

朝　バナナ　ピザトースト　ソフトクリーム
昼　和風鴨だし玄米粥　ハムステーキ　レタス海苔サラダ　コーンスープ　チョコビスケット
夜　野菜スティック　スルメ　ぶどうジュース
夜食　バナナ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 23:46:25.65

朝　納豆チーズブラックペッパートースト　トマトジュース　
昼　バナナ　卯の花　ヨーグルト
夜　酢豚　春菊のお浸し　ヤッコ　イカ焼き　ポテトフライ　薩摩芋ご飯　鮭　ｷｭｳﾘの酢の物　オレンジ　ビール　

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 22:17:49.97

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、ガーリックフランスパン、アップルパイ、コーヒー

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 22:51:36.80

朝　ビジネスホテルのお握り、味噌汁、買い置きの牛乳、野菜ジュース
昼　天ぷら定食
夜　焼肉4000円コース、ヨーグルト、ピルクル

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:35:27.49

朝　バナナ　野菜スティック　ノンホモ牛乳　コーンスープ
昼　わかめ卵スープ　するめ　ぶどうジュース　チョコビスケット
夜　シャカシャカチキン　バナナ　生クリームプリン

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:46:29.53

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　呑むヨーグルト
昼　お弁当　しじみ味噌汁　コールスローサラダ　黒烏龍茶
夜　ミニカップ味噌　サバ塩焼き　竹輪　ゆで卵　納豆　ひじき炒め　塩キャベツ　ほうれん草サラダ
　　浅漬　柿ピー　淡麗　黒霧ソーダ割

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:52:01.91

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　オールフリー350、王将の餃子二人前、じゃこおろし、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
〆　ガリガリくん

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 23:59:33.10

朝　青シソと海苔でご飯を１合弱　ウィンナー２本　
昼　さつま芋の炊き込みご飯　トマトジュース
夜　チキンソテー　茄子丼　インゲンのお浸し　パイン　ホタテと鮪の刺身
間食　飴ちゃん

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 00:09:10.53

朝　ゆで卵　スープ　スルメ　ぶどうジュース　チョコビスケット
昼　牛タンレタス包み　あずきアイス　ノンホモ牛乳　ホワイトチョコ
夜　バナナ　鰤の粕漬け　野菜スティック　ゆで卵　ぶどうジュース　大豆煎餅

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 20:26:39.06

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　マルちゃん正麺、中華風春雨サラダ、冷奴、オニギリ１個、梅干１個

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:51:38.19

朝　バナナ　大豆煎餅　ぶどうジュース
昼　リブチキン・クリスピーチキン（ケンタッキー）　杏仁ミルクコラーゲン　大豆煎餅　ぶどうジュース
夜　ソーセージ3本　ポテトサラダ　コムタンスープ　菓子パイ
夜食　サクランボ　野菜スティック

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:59:04.73

朝　菓子パン　チキンサラダ
昼　カレースープ　食パン　ナッツ　煮干し
夜　焼き肉　ビール　ご飯　らっきょ
デザート　スイカ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:11:47.25

朝　惣菜パン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　お弁当　しじみスープ
夜　いなり寿司　揚げ豆腐　冷凍いわしフライ　ひじき炒め　塩キャベツ　イカ塩辛　柿ピー
　　淡麗　黒霧　ハーパー
〆　ガリガリ君

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:30:56.69

塩ラーメン

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:20:51.32

朝　目玉焼き　野菜スティック　黒豆煎餅　ぶどうジュース
昼　ほうれん草ミルク玄米粥　ネバネバサラダ　わかめ胡麻スープ　菓子パイ　小豆アイス
夜　ポークソテー　ミニトマト　バナナ　スルメ少々　
夜食　スープ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:22:34.54

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ヒラメ造り、じゃこおろし、コロッケ、ご飯、味噌汁

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:47:43.62

朝　卵かけご飯　納豆ご飯　らっきょ　トマト　オレンジ
昼　トマトジュース
夜　茄子とピーマンの炒め物　竹輪てんぷら　ポテトフライ　ご飯　ビール　オニオンレタスサラダ
間食　クランキービスケット1枚

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 15:55:33.19

朝　納豆ご飯　ビスケット　小魚アーモンド
昼　納豆チーズトースト　トマトジュース
夜　モンブラン　大福

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 19:30:00.84

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で豚しゃぶサラダ定食
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ラガー350、冷やし中華、ウインナーポテト、味噌汁

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 20:10:02.91

朝　ハムパン　野菜ジュース
昼　五目お握り　野菜ジュース　白くまアイス
夜　鰹たたき　出汁巻き　冷凍餃子　塩キャベツ　冷奴　浅漬
　　いか塩辛　バタピー　淡麗　黒霧　IWハーパー

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 22:46:47.96

朝　チーズトースト　ポテトサラダ　ミニトマト　さくらんぼ
昼　ユッケジャン玄米粥　赤魚みりん漬け　ミックスベジタブル
夜　ソーセージ　温野菜サラダ　さくらんぼ　バナナ　芋煎餅　ぶどうジュース

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 08:32:12.44

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　スーパーの生姜焼き弁当、インスタント味噌汁
夕　カロリーメイト、朝食ヨーグルト

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 16:47:54.44

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　カレー＋ゆで卵＋メンチカツ　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　冷凍たこ焼き　揚げ豆腐　ゆで卵　シーチキンマヨ　塩キャベツ
　　枝豆　薄せん　北海道プレミアム　黒霧ソーダ割（CCレモン）
〆　白くまアイス予定

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:00:41.53

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、お茶
夜　飲み会（お好み焼き他）
帰宅後　ガリガリくん

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:29:53.36

朝　ライ麦パン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　ライ麦パン、牛乳
夕　レトルトのパック・発芽玄米、インスタントみそ汁、冷奴、秋刀魚の缶詰
夜　コンビニの欧風カレー、野菜サラダー

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:53:40.85

朝　温野菜サラダ　芋煎餅
昼　カレーライス　玉ねぎ漬物　サラダ　オレンジ・りんご・グレープフルーツ・ミックスベジタブルジュース
夜　筍煮　バナナ　チョコビスケット　チーズケーキ　芋煎餅　スルメ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 11:32:01.19

朝　たまごかけご飯　冷凍ばなな　チョコパイ　ヨーグルト
昼　ご飯　卯の花
夜　ご飯　めざし　冷や奴　マカロニサラダ　シソ巻き　大福　

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:11:54.14

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶スフレ、お茶
夜　素麺、冷奴、竹輪天ぷら、シジミ70個分味噌汁、オニギリ１個、梅干１個
〆　いちごアイスバー

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:57:35.04

朝　目玉焼き　胡麻海草スープ　チーズケーキ　スルメ
昼　デジカルビのレタス包み　とうもろこし１本　ミニトマトレタスコムタン胡麻スープ　チョコビスケット
夜　バナナ　スルメ　スープ　大根漬物
ガム

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 01:32:02.71

朝　レトルトごはん、味噌汁、豆乳、充実野菜、ピルクル、コーヒー3杯
昼　スーパーのシャケ弁当、インスタントみそ汁
夜　スーパーの惣菜（タコの煮付け）、冷奴、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:22:13.18

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お弁当　しじみ味噌汁
夜　チキンラーメンカレー　惣菜盛り　ひじき炒め　もやし炒め　納豆　たこわさ　薄せん
　　淡麗　黒霧

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:55:59.28

朝　野菜生活、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　ミートソーススパ、牛蒡サラダ、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 21:56:22.13

朝　マンゴー
昼　とうもろこし　キャベツ塩もみ　ミニトマト　ピスタチオ　スープ　チョコビスケット
夜　ねぎとろ巻　バナナ　チョコビスケット　スルメ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:23:59.15

朝　ポテトチップス　山盛りサラダ　コーヒー　オレンジ
昼　トースト　カレースープ
夜　生姜焼き　ご飯　らっきょ　お新香　マカロニサラダ　コーヒー

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:41:10.59

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　コンビニの弁当、グレープジュース
夜　カレー味のえびせん的なお菓子、ＣＣレモン、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:01:25.02

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーの惣菜（レバニラ炒め、太巻４貫、ウインナーポテト）、冷奴、味噌汁、梅干１個

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 22:34:20.74

朝　かぼちゃサラダ　ユッケジャンわかめスープ　オレンジジュース　ホワイトチョコ　
昼　とうもろこし　鶏ヤゲン焼き　ミニトマト　サムゲタンわかめ胡麻スープ　オレンジジュース　小豆バー
夜　大トロ・鯛刺身　ゴマペーストトースト　ミニトマト　梅干　おいしい豆乳

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 00:42:36.32

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　行商弁当
夜　コンビニのゴーヤチャンプル、ＣＣレモン、トマト、朝食ヨーグルト、ピルクル

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:07:29.53

朝　ミックスナッツ１５粒ぐらい
昼　ミックスナッツ１０粒ぐらいと熱中症予防飴３個　カジキマグロのハンバーガー　なんか果実の入った硬いパン
夜　ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:37:21.69

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ごっつ盛りやきそば、セミ餃子、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個
〆　濃茶アイス

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 23:21:01.68

朝　目玉焼き　ミニトマト　ポテトプリッツ
昼　玄米コムタン胡麻スープ　デジカルビ　キャベツ　トマト　ネバネバサラダ　チョコ　しろくまアイス
夜　ネバネバサラダ　豆乳胡麻コンソメスープ　チーズ　チョコ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 00:54:38.49

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、充実野菜、ピルクル
昼　すき家の焼き鳥丼
夜　コンビニの焼きさば弁当、煮物、朝食ヨーグルト、ピルクル

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 19:45:22.79

朝　チーズキャベツトースト　クッキーアイス
昼　ユッケジャン玄米お粥　鶏モモソテー　トマト　野菜沢山スープ　チョコ
夜　手羽塩焼き　カップケーキ　オレンジジュース

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:18:57.62

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　わらび餅、烏龍茶　
夜　豚キムチ、ライトバーガー、冷奴、ご飯、味噌汁、梅干１個

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:05:16.64

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　二郎＋玉子　トッピング脂以外　黒烏龍茶
夜　餃子　揚げ豆腐　ひじき炒め　塩キャベツ　薄せん　柿ピー　野沢菜　焼き鳥缶
　　淡麗　IWハーパーソーダ割＋生レモン　

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 01:09:23.89

朝　卵かけご飯　納豆ご飯　バナナ　トマトジュース
昼　ヨーグルト　小魚アーモンド　飴
夜　札幌味噌ラーメン　パン　コーヒー

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:14:39.03

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　コンビニ冷やし中華　野菜ジュース
夜　マーボー豆腐　刺身盛り　出汁巻き　ウインナー　さつま揚げ　薄せん
　　いか塩辛　枝豆　淡麗　鍛高譚ソーダ割＋生レモン

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 19:31:15.01

生野菜を食え

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 22:12:50.84

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、お茶
夜　会食・うな丼（店名忘れた）
帰宅後　ポテチ、お茶

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 23:57:54.66

朝　ホットケーキ　やさしい大豆　チョコ　ぶどうジュース　
昼　季節のにぎり６貫　ピスタチオ　フライドポテト　やさしい大豆苺味　スルメ　ぶどうジュース
夜　キャベツと胡麻のコムタンスープ　ぶどうジュース
常時　ギムネマ茶　ガム

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 22:15:11.19

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　アイスモナカ、フランク
夜　和風カレーカツ丼、冷奴、味噌汁（祭太鼓）

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:27:06.09

朝　ホットケーキ　フライドポテト　やさしい大豆
昼　五目炒飯　チーズベイクドポテト　グリーンサラダ　胡麻キャベツ入りコムサンスープ
夜　手羽塩焼き　野菜スティック　シュークリーム　
常時　ギムネマ茶　ぶどうジュース　ガム

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:36:42.86

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　素麺、蓮根天麩羅、冷奴、オニギリ１個、梅干１個
〆　レディーボーデンミニカップ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:39:26.17

朝　コーンフレークにバナナと牛乳注いだもの　納豆トマト
昼　牛乳一杯
夜　スペアリブ　ビール　ご飯　きゅうりとわかめの酢の物　トマトとブロッコリーのサラダ　煮玉子　菓子パン

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:00:22.39

朝　チーズトースト
昼　ベイクドポテト（チーズ・味噌）　キャベツ胡麻ユッケジャンスープ　きのこの山（プラリネショコラ）　
夜　海老マヨサラダ　バナナ　スルメ　ぶどうジュース

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:48:04.49

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 22:32:36.48

朝　チーズトースト　人参スティック　桃　バナナ　ギムネマ茶
昼　チキンソテー　ギムネマ茶　あずきバー
夜　豆腐味噌　きゅうり　バナナ　アーモンド　黒豆茶
その他　ぶどうジュース

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 20:53:36.78

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　クリームコロッケ、ポパイエッグ、お魚のハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:25:21.85

朝　目玉焼き　バナナ
昼　野菜チキンスープ　ホワイトチョコ　スルメ　梅干　カルピスアイスバー
夜　野菜チキンスープ　塩豆腐　ホワイトチョコ　梅干
他　黒豆茶

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 22:10:47.49

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夕　生小、うな丼（阿み彦）
夜　アップルパイ、ガーリックフランスパン、オールフリー

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 22:56:08.31

朝　カップホットケーキ　バナナ　トマトコムタンスープ　アーモンド　パインアップルジュース　ホワイトチョコ
昼　手羽塩焼き　トマト　グレープフルーツジュース　ホワイトチョコ
夜　ぶり漬けにぎり　カップホットケーキ　桃　パインアップルジュース
常時　黒豆茶
夜食　チョコレートビスケット　

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 20:44:43.05

朝　チーズトマトトースト　桃
昼　フライドポテト　ウーロン茶（ファーストキッチン）　チョコビスケット　パインアップルジュース
夜　塩豆腐　海苔胡麻キャベツ・トマトサラダ　チョコビスケット　オリーブオイルのポテチ　梅干
他　ライチ塩ジュース　黒豆茶

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:01:11.52

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ざるそば、天ぷら（竹輪、レンコン）、冷奴、おにぎり１個

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 19:02:22.05

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　肉お握り　ジャスミン茶
夜　お外　レバニラ炒め　唐揚げ　生ビール　瓶ビール
　　お家　冷奴　鮪刺身　枝豆　薄せん　淡麗　黒霧ソーダ割
〆　クーリッシュ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 20:33:51.73

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　豚生姜焼き、春雨サラダ、キャベツ千切り、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　ガリガリくん

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 22:53:38.16

朝　納豆ご飯　ミックスナッツ　えごま油小さじ１　
昼　ヨーグルト　バナナ牛乳かけコーンフレーク　ぶなしめじの卵とじ
夜　ゴーヤチャンプルー　ビール　ご飯　長いもの酢の物　蕪のお新香　紅茶
〆　パイン　オレンジ　スイカ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 22:56:49.79

朝　バナナホットケーキ　海苔胡麻キャベツとトマトサラダ　バナナ　チョコビスケット
昼　ポークステーキ　胡麻塩だれトマト　塩豆腐　チョコビスケット　梅干
夜　バナナホットケーキ　塩豆腐　胡麻塩だれトマト　するめ　ペプシネクス　オレンジジュース　
他　ギムネマ茶

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 19:23:10.02

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　わらび餅、プリン、お茶
夜　おろし焼き肉重、金平牛蒡、冷奴、味噌汁、梅干１個
〆　レディーボーデンミニカップ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:12:58.12

朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　黒烏龍茶
夜　明太お握り　回鍋肉　冷奴　ひじき炒め　ゆで卵　沢庵　柿ピー
　　淡麗　黒霧ソーダ割
〆　ガリガリ君

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 21:41:29.82

朝　人参チーズ・バナナホットケーキ　野菜スティック　チョコビス
昼　塩豆腐　トマト　牛乳　チョコビス
夜　ポークステーキ　塩豆腐　胡麻海苔トマトキャベツサラダ　梅干
他　ギムネマ茶　ぶどうジュース

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 23:20:04.14

朝素麺オクラ納豆大根と厚揚げ煮物麦茶
昼開きホッケトマトさやえんどうの胡麻和え混ぜ込みワカメおにぎり麦茶
夜人参しりしりポテトピザ白い金麦

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 19:04:28.56

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ざるそば大盛、じゃこおろし、レンコン天ぷら、梅干１個

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 21:49:19.91

朝　バナナホットケーキ　野菜スティック　バナナ　チョコビス
昼　鶏ヤゲン　坦々風スープ春雨（オクラ・ほうれん草）　胡麻海苔キャベツトマトサラダ　チョコビス
夜　するめ　バニラアイスバー
他　ギムネマ茶　ぶどうジュース

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 22:16:57.33

朝　カロリーメイト　野菜ジュース
昼　お弁当　しじみ味噌汁
夜　豚キムチ麺　鮪漬け　出汁巻き　ひじき炒め　薄せん
　　淡麗　シークワーサー缶酎ハイ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 19:36:03.18

朝　野菜生活、ハム卵サンド、ウインナードッグ、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこやき、フランク、抹茶ソフトクリーム
夜　うな重Ｗ、吸い物（宇奈とと）

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 22:00:43.39

朝ソイラテトースト
昼チャイスープカレー
夜寿司14貫キリンフリー

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 23:22:46.19

朝　抹茶ホットケーキ(200)　ワカメの茎トマト豆腐スープ(40)　チョコビス(45)　ぶどうジュース(60)
昼　塩豆腐(70)　鰤焼(180)　チョコビス(45)　するめ(50)　ぶどうジュース(60)
夜　鰤刺身(130)　鶏レバー炒め(111)　目玉焼き(50)　胡麻海苔キャベツトマトサラダ(40)　オレンジジュース(82)　バニラアイスバー(70)
他　黒豆茶

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 18:53:48.22

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　辛ラーメン、肉団子甘酢、冷奴、ひじき煮、梅干１個

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 23:07:04.63

朝　ホットケーキ　黒豆茶
昼　旨しみフレンチシュガーバター　フライドポテト　野菜スティック　オレンジジュース
夜　鰤焼　塩豆腐　キャベツサラダ　黒豆茶　梅干　バニラアイスバー

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 19:37:33.88

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　グレープフルーツアイスキャンデー
夜　ビーフカツ定食

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:12:24.26

朝　チーズトースト　豆腐　マカダミアナッツ　チョコビス
昼　牛すじ味噌煮込み　バニラアイスバー
夜　野菜スティック
他　ぶどうジュース　ギムネマ茶

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 19:07:35.90

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン、濃茶イアス
夜　さんま開き、ポパイエッグ、じゃこおろし、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　レディボーデンミニカップ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:16:52.30

朝　ホットケーキ
昼　牛すじ味噌煮込み　するめ
夜　ホットケーキ　野菜スティック　チョコビス　バニラアイスバー　ベビースターラーメン
他　ギムネマ・コーン茶　ぶどうジュース　

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:39:39.35

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　わっふる１個、プリンアラモード、お茶
おやつ　ウィンナードッグ、ピーチジュース
夜　ハム卵サンド、ガーリックフランスパン、アップルパイ、コーヒー

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:44:51.59

朝　納豆ご飯　海苔ご飯　蕪のお新香　ブロッコリー
昼　バナナ牛乳コーンフレーク　おぬぎり
夜　冷やし中華　ビール　青じその天ぷら　じゃがいもとわかめの味噌汁
デザート　グレープフルーツ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:31:37.07

朝　バナナ　ゆで卵
昼　ベイクドポテト　鶏照焼き
他　ソルティライチ　ぶどうジュース　コーン茶

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:21:26.72

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　わらび餅、抹茶水羊羹、お茶
夜　素麺、冷奴、天ぷら（竹輪、レンコン）、梅干１個

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 21:43:34.06

朝　バナナ
昼　バナナ　ベビースターラーメン
夜　バジルチキンソテー　トマト
他　ぶどうジュース　コーン茶

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 01:10:53.70

朝　納豆　たまごかけご飯　もずく酢　
昼　バナナ　たまごかけご飯　
夜　ビール　そうめん　鳥唐揚げ　サラダ
デザート　チーズケーキ　アイス

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:13:30.23

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁
〆　ガリガリくん

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:45:19.77

朝　チーズトースト　わさび・チーズおかき
昼　コロコロステーキ　トマト　かぼちゃサラダ　わさび・チーズおかき
夜　バジルチキンソテー　こんにゃくステーキ　トマト　バナナ　みかん　梅干　グレープフルーツジュース
他　オレンジジュース　コーン茶

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:09:24.07

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　ミンチカツカレー（LEE10倍）、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:05:50.88

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　コンビニお握りセット　しじみ７０個分味噌汁　野菜ジュース
夜　辛味噌ラーメン　淡麗　黒霧黒烏龍茶割り　　浅漬　わさびピー
〆　ガリガリ君梨

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:44:33.98

朝　チーズトースト　チーズアーモンド
昼　鶏皮串　揚げポテト串　人参　キュウリ
夜　坦々風スープ豆腐春雨　アップルジュース　かぷっと生サンド・チーズ　ベビースターラーメン
他　ギムネマ茶　オレンジジュース　

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 19:31:54.06

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　マグロ刺身、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:12:24.00

朝　目玉焼き　チーズ味噌トースト　人参　チーズアーモンド　
昼　コロコロステーキ　坦々風スープ豆腐春雨　トマト　キュウリ味噌　するめ　バニラアイスバー
夜　チーズ味噌トースト　100チキ　トマト　コーヒー牛乳　梅干
他　ギムネマ茶　オレンジジュース

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:49:58.89

むしゃむしゃモグモグ大食いマッチョ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:04:22.90

朝　明太味噌トースト　目玉焼き　茎わかめトマトスープ　バニラアイスバー
昼　豚スペアリブ　フライドポテト（焦がしバター醤油）　トマト　みかん　ホワイトチョコ　水　
夜　豚スペアリブ　みかん　ベビースターラーメン　アイス　ホワイトチョコ
他　ぶどうジュース　ギムネマ茶

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:06:59.41

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　イカ天入り豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:24:57.50

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お弁当　しじみ味噌汁
夜　たこ焼き　焼売揚げ　冷奴　鮪漬け　イカ明太　薄せん
　　淡麗　黒霧ソーダ割

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:52:01.42

朝　ミルクいっぱいと　サプリメント２０錠剤
昼　ミルクと　ビタミンドリンクと　チャーハン弁当手作り
夜　味噌汁　サラダ　ごはん　生卵　もずく　プリン　ヨーグルト
寝る前　お茶とサプリメント２０錠剤　　　

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 19:51:35.04

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　素麺、冷奴、天ぷら（かき揚げ）、金平牛蒡、梅干１個

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:26:44.82

朝　７１１ホットドック　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　お弁当　しじみ味噌汁
夜　冷凍ポテト　さんま塩焼き　揚げ豆腐　肉団子　ひじき炒め　塩キャベツ
　　枝豆　淡麗　黒霧ソーダ割
〆　白くま

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 22:16:10.42

朝　チーズ味噌トースト　ベビースターラーメン　ハーゲンダッツ（ミント）　するめ
昼　コロコロステーキ　トマト　すもも　ホワイトチョコ
夜　チ－ズ味噌トースト　ケンタッキーフライドチキン　人参スティック　ミニトマト　オランジーナ
他　ぶどうジュース　ギムネマ茶

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 19:13:51.90

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で豚シャブサラダ定食
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト、ポテチ
夜　焼飯、焼売、味噌汁、梅干１個
〆　イチゴアイスバー

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:06:34.13

朝　チーズ味噌トースト　目玉焼き　クッキー　
昼　チキンソテー　豆腐胡麻ユッケジャンスープ　チョコチップクッキー　カルピスバー
夜　若芽卵サムゲタンスープ　トマト　クッキー　ベビースターラーメン
他　ぶどうジュース　黒豆茶

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:53:59.60

朝　シーチキンパン　野菜ジュース
昼　カップ麺
夜　シーチキンお握り　鮪漬け　鮭塩焼き　メンチカツ　出汁巻き　冷奴
　　野沢菜　薄せん　柿ピー　淡麗　黒霧ソーダ割

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:55:58.75

朝　たまごかけご飯　かぼちゃサラダ
昼　ヒアルロン酸のジュース
夜　エビチリ　ビール　チャーハン　まるちゃん正麺　ビーノ　スイカ　ぶどう
食った食った・・・

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:14:46.45

朝　目玉焼き　ホットケーキ　人参スティック　はちみつクッキー　ぶどう
昼　チキンソテー　トマト　ポテトフライ串　かぼちゃサラダ　塩豆腐　ベビースターラーメン　ベリージュース　
夜　トースト　かぼちゃサラダ　塩豆腐
他　コーン茶　ぶどうジュース　

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:24:51.00

朝　双子の玉子かけ御飯　冷奴のサラダ
昼　御飯味塩かけ
夜　ヒレカツ　キャベツの千切り　トマト　キュウリ　おからコロッケ　かぼちゃの素揚げ　御飯
〆　果物とコーヒー

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:39:57.79

朝　野菜生活、ハム卵サンド、アップルパイ、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、カルピスシュー、お茶
おやつ　ミンチカツ、ホルモン
夜　ミックスサンド、烏龍茶

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 20:32:39.36

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、木耳と春雨の酢の物、ライトバーガー、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　レディボーデンミニカップ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 22:14:33.20

朝　味噌チーズトースト　ベビースターラーメン　目玉焼き
昼　チキンサラダ　ホワイトチョコエクレア　バニラアイス　十六茶
夜　バジルチキンソテー　目玉焼き　とうもろこし　野菜スティック
他　ぶどうジュース　黒豆茶　

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:31:01.66

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き、フランク
夜　ビーフカツ定食

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 20:02:40.52

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶あんみつ、焼きプリン、シュークリーム、お茶
夜　素麺、天ぷら（竹輪、レンコン）、ひじき煮、冷奴、オニギリ１個、梅干１個

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:37:08.13

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すじコンネギ焼き、冷奴、ご飯、梅干１個

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:36:32.31

14日
朝　目玉焼き　チーズトースト　ぶどうジュース
昼　サラダ煎　ざらめ煎餅　ココナッツジュース　かずや練　グミ
夜　フライドチキン　キュウリ浅漬け　まぐろ刺身　サニーレタス　　

15日
朝　マーガリントースト　カリカリポテト　
昼　お茶漬け　かずや最中　
夜　牛ハンバーグ　フライドホテト　鶏唐揚げ　ほうれん草ベーコンソテー　シーザーサラダ
　　　ドリア　サーロインステーキ　ピザ　カルピス　石窯パン

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:41:54.21

朝　石窯パン　バター　きゅうり浅漬け
昼　きゅうり味噌　くらげキュウリ　つぶ貝　蛸焼き　たまねぎサラダ
夜　赤飯　きゅうり味噌　鶏軟骨　ぶどうジュース

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 22:43:51.63

朝　赤飯　きゅうり味噌　バナナ　ベビースターラーメン
昼　中華風春雨　坦々風春雨　キャベツサラダ　バナナ　小豆アイスクリーム
夜　目玉焼き　塩豆腐　キュウリ味噌　バナナ
他　チョコ　黒豆茶　ぶどうジュース

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 22:49:52.27

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　ドライカレー、海老フライ、ライトバーガー、味噌汁、梅干１個

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 18:41:55.54

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム、プリン、お茶
おやつ　かき氷アイス
夜、ペペロンチーノ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干１個

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 22:11:44.51

朝　バナナホットケーキ　バナナ
昼　鶏もつ焼　レタス　塩豆腐　ハーゲンダッツ
夜　目玉焼き　トマト　濃い味クリームチーズ　ペプシNEX
黒豆茶　ぶどうジュース　チョコ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 20:49:49.04

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　わらび餅、シュークリーム、お茶
夜　ざるそば、冷奴、巻き寿司4貫、梅干１個

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:53:02.12

朝　チーズ・バナナホットケーキ　バナナ　するめ
昼　ミネストローネ玄米　スペアリブ　サラダ　
夜　白湯風スープ春雨　豆腐　きゅうり味噌　カステラ　梅
チョコ　コカコーラ0　CCレモン0

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 22:01:58.32

朝　納豆ご飯　レタスオニオンサラダ
昼　梅おにぎり　バナナ
夜　茄子ピーマン豚肉人参の中華炒め　ご飯　キャベツの千切り

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:48:29.03

朝　チーズトースト　目玉焼き　ミニトマト
昼　キャベツお好み焼き　しじみ味噌汁　カステラ
夜　鯛焼き　玄米サムゲン　海苔サニーレタスサラダ　カステラ
黒豆茶　ぶどうジュース　CCレモン０

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 21:02:31.01

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干１個

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 22:03:07.82

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　炒飯、肉焼売、ポテトサラダ、味噌汁、梅干１個

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 22:03:35.86

朝　チーズトースト　フライドポテト　カステラ
昼　豆腐とトマトサムゲタン　卵焼き　トマト　カステラ
夜　チキンソテー（カレー味）　貝とサニーレタスサラダ　チップスター（コンソメ）
コーン茶　ぶどうジュース　チョコ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 22:24:00.93

朝　ベーコンチーズトースト　コーヒー　ベーコンエッグ　レタス＆オニオン＆トマト＆ブロッコリーのサラダ　グレープフルーツ
昼　バナナ　トマトジュース
夜　とろろ蕎麦　ビール　かぼちゃの素揚げ　茄子の味噌炒め　らっきょう　パインの缶詰
間食　熱中症予防飴

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:02:34.66

朝　チーズトースト　
昼　やきそば　トマト　
夜　100チキ　やきそば　アスパラ・キャベツ・貝サラダ
ぶどうジュース　コン茶　チョコ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:46:46.98

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　カレー皿うどん、春巻き、牛蒡サラダ、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
〆　カルピスバー

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:35:35.03

朝　チーストースト　するめ
昼　やきそば　
夜　団子　チキン（カレー味）・ポークソテー　キャベツ　トマト　梅干　パルム
コーン茶　グレープフルーツジュース　チョコ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 22:32:04.32

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　一口サンド、アップルパイ、ウインナーパン、コーヒー
〆　濃茶アイス

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 20:24:04.55

朝　チーズトースト　目玉焼き　トマト
昼　フライドポテト　チキンソテー（カレー味）　ごま豆腐
夜　クリームコロッケ　鶏レバー串　小魚煎餅　オランジーナ
そば茶　コーン茶　グレープフルーツジュース　チョコ　パルム

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 21:47:22.60

朝　生姜おにぎり　塩昆布おにぎり　もずく酢　ゆで卵２個　キウイヨーグルト
昼　きなこかけバナナ　トースト
夜　ビール500cc　じゃこ油揚げごま鰹節シソごはん　かぼちゃの煮付け　枝豆　十三茶　
おやつ　ぶどう　飴ちゃん２こ　トマトジュース

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:23:34.50

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　素麺、天ぷら（竹輪、レンコン）、冷奴、オニギリ１個、梅干１個

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 22:47:24.37

朝　ポークソテー　チーズトースト　トマト　小魚煎餅　胡麻豆腐　パルム
昼　焼鮭　ポテトフライ　ピーマン炒め　トマト
夜　中トロ刺身　大根千切り　卵焼き　トマト　バナナ
コーン茶　グレープフルーツジュース　コアラのマーチ　チョコ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 23:12:35.83

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　梨、わらび餅、葛きり、クッキー、お茶
夜　うな丼Ｗ（宇奈とと）

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 11:50:18.03

朝　コーンフレーク　牛乳　フルーツ（キウィ、ぶどう）　ヨーグルト
午前おやつ　バナナ　コーラ
昼　ざるそば　
午後おやつ　　アイスクリーム　ドラ焼き　
夜　江戸前握り寿司　ビール　刺身盛り合わせ　

野菜が不足してるな

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 17:22:47.06

朝　バナナ　クッキー
昼　ナスのシチュー　パン
夜　クリームシチュー　パン
レトルトだからｗ　１食　１００円しない

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 22:13:40.46

朝　チーズトースト　卵焼き　トマト　キャベツ浅漬け　パルム
昼　フライドチキン　トマト
夜　焼鮭　ピーマン　野菜スティック　バナナ　巨峰　のり塩ポテトチップス　オレンジジュース　
ぶどうジュース　黒豆茶　チョコ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 01:18:17.35

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハム卵サンド、コロッケ、牛蒡サラダ、オールフリー
〆　ガリガリくん

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 20:16:13.65

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖塩焼き、ミンチカツ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 23:33:38.44

朝　チーズトースト　バナナ　ポテトチップ　パルム
昼　チキンソテー　ゴーヤ　巨峰
夜　トースト　ゴーヤチャンプル　胡麻煎餅
ぶどうジュース　コーン茶

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 20:49:20.70

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ざるそば、ひじき煮、天ぷら（竹輪、レンコン）、オニギリ１個、梅干１個
〆　カルピスバー

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 20:58:01.85

朝　トースト　胡麻煎餅
昼　ポークソテー
夜　ポークソテー　塩豆腐　トマト　ぶどう　胡麻煎餅
ぶどうジュース　ジャスミンティー　コーン茶　ホワイトチョコ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:05:36.75

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カニクリームコロッケカレー（マルシェ）、マカロニサラダ、味噌汁、梅干１個

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:13:13.67

朝　チーズトースト　トマト　バナナ　パルム
昼　スパイシーチキン串　揚げたこ焼き串　トマト　胡麻煎餅　プリンアラモード
夜　ゴーヤチャンプル　バナナ　ぶどう
蕎麦茶　ぶどうジュース　コーン茶　チョコ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 20:28:39.64

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、ホットドッグ、コロッケドッグ、コーヒー

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:47:28.38

朝　チーズトースト　胡麻煎餅　バナナ　するめ
昼　ヤゲン軟骨　トマト　牛蒡茶　蕎麦茶
夜　豚とキャベツ炒め　バナナ　バナナミルク　コカコーラゼロ　ぶどう
黒豆茶　ぶどうジュース　ホワイトチョコ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 20:48:58.35

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉イカ天入りモダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干１個
〆　濃い茶アイス

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 23:04:23.21

朝昼兼用　ひじき煮　納豆ご飯　　オレンジ　大根と大葉のマヨワササラダ
間食　トースト　紅茶　　ヨーグルト
晩御飯　シソご飯　豚汁　ポテトサラダ　

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 00:03:17.12

朝　チーズトースト　卵焼き　バナナ　ピノ
昼　ユッケジャン・サムゲタンスープ
夜　カレーライス　らっきょう　トマトサラダ　ぶどう　チーズケーキ　オレンジジュース
ぶどうジュース　黒豆茶　チョコ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 10:51:51.06

朝　レーズンパン　牛乳　豆乳　充実野菜　ピルクル
昼　中華屋で酢豚＋マーボ豆腐
夜　吉野家で塩ブタ丼
帰宅後　ヨーグルト、ピルクル

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 22:18:28.99

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　梨、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干１個

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 00:04:02.08

朝　チーズトースト　バナナ　梨　ピノ
昼　ヤゲン軟骨　中華風スープ春雨　枝豆　ぶどう
夜　チーズトースト　目玉焼き　バナナ　巨峰　するめ
ぶどうジュース　烏龍茶　ホワイトチョコ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 20:53:18.57

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　オレンジスフレ、レアチーズケーキ、お茶
夜　豚キムチ、お魚のハンバ＾－グ、ご飯、味噌汁、梅干１個

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 22:27:02.86

朝　チーズトースト　フライドチキン　目玉焼き　カシューナッツ　フルーツアイス
昼　ゴマ・仙台辛味噌ラーメン　するめ　巨峰
夜　豆腐入り坦々風春雨　バナナ　生クリームプリン　CCレモン0
烏龍茶　ぶどうジュース　ホワイトチョコレート

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 00:02:50.86

朝　レトルトのごはん、味噌汁、野菜ジュース、豆乳、コーヒー3杯
昼　インスタントラーメン
夜　スーパーの弁当、惣菜（やきとり）、すいか、ヨーグルト、ピルクル

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 07:02:39.45

つぶつぶ入り痰ジュース

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 20:28:46.91

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　王将の餃子二人前、焼飯、味噌汁、梅干１個

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:02:40.96

朝　チーズトースト　フルーツアイス　CCレモン０
昼　豚肉キャベツ炒め　焼豆腐　焼バナナ　巨峰　
夜　はちみつクッキー　卵焼き　ぶどうジュース
烏龍茶　ホワイトチョコ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 20:20:18.23

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:01:34.19

朝　バナナ　
昼　竜田揚げ弁当　エビ入り小茄子　ハムとブロッコリーサラダ　ソフト煎餅
夜　目玉焼き　焼豆腐　ソフト煎餅　梅干　あずきアイス
ぶどうジュース　烏龍茶　ホワイトチョコ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 23:45:05.16

朝　　　　　ガーリックトースト　トマト肉じゃが　小魚アーモンド
昼　　　　　納豆チーズトースト　もやしひと袋　大福一個　
夜　　　　　豚汁　焼き魚　漬物　大根おろし　ひじき煮　菓子パン
その他　　カゴメのコーヒー味のジュース　飴　ガリガリ君　せんべい

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 19:55:21.81

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　パイの実
夜　ポパイエッグ、お魚のハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 22:20:02.98

朝　チーズトースト　バナナ　ソフト煎餅
昼　海草坦々風春雨　　ソフト煎餅
夕　チキンソテー　フライドホテト　巨峰
夜　フォー海草鶏がらスープ　ソフト煎餅　巨峰
ぶどうジュース　烏龍茶　ホワイトチョコレート

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 19:57:13.52

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ざるそば、金平牛蒡、天ぷら（竹輪、レンコン）、オニギリ１個、梅干１個

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 22:00:40.62

朝　チーズトースト　かぼちゃクリームサラダ　ペプシNEX
昼　牛肉砂肝ゴーヤ炒め　トマト　巨峰
夜　焼五目豆腐　サーモン　かぼちゃクリームサラダ　レタス　トマト　味噌キュウリ　はちみつレモン
黒豆茶　ぶどうジュース　チョコ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 19:51:51.59

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックスサンド、クロワッサン、カレーパン、コーヒー

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 22:44:04.32

朝　ぬき
昼　握り寿司　メンチカツ　南瓜クリームサラダ　巨峰
夜　焼き五目豆腐　いなり寿司　レタスサラダ　トマト　苺ミルクシェイク　巨峰
黒豆茶　チョコ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 19:13:37.24

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト、カルピスバー
夜　おろし焼き肉重、春巻き、緑のたぬき、中華風春雨サラダ、梅干１個

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 21:46:10.03

朝　チーズトースト　
昼　焼き豆腐　かつお節玉ねぎゴーヤサラダ　しじみ味噌汁　プロテイン　
夜　紫蘇牛肉バター炒め　レタス　トマト　シュークリーム
黒豆茶　ぶどうジュース　チーズアイスクリーム

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 22:48:12.55

朝　バナナ　牛乳　ビタミン剤
昼　抜き
夜　ごはん　味噌汁　魚の惣菜　カテキン緑茶　整腸剤

日替わりで組み込む　あさり　しじみ　うなぎ　すっぽん　カキ　さんま　いわし　さば　まぐろ　かつお　ぶり

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 23:09:30.37

ほうれん草みそ汁　トマト

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 20:58:36.28

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、アップルシュー、カリント、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、ニラ海老団子、焼売、ご飯、味噌汁、梅干１個

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 22:35:33.31

朝　はちみつクッキー　卵焼き　フォー
昼　砂肝串　焼き豆腐　プロテイン
夜　ササミ　砂肝串　レタス　トマト　かぼちゃクリームサラダ　ポテコ　ぶどうジュース
黒豆茶

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 20:50:43.89

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼うどん、ご飯、梅干１個

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 23:24:14.19

朝　バタートースト　かぼちゃクリームサラダ　北海道村ミルクプリン
昼　焼き豆腐　はちみつクッキー　トマト　プロテイン
夜　100チキ　たまねぎサラダ　巨峰
コーン茶

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 21:36:22.65

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　UFO、牛蒡サラダ、椎茸の肉詰めフライ、味噌汁、梅干１個

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:10:23.20

朝　卵かけご飯　バナナ
昼　スモークタン　チョコチーズケーキ　プロテイン　
夜　ササミ　レタストマト玉葱サラダ　えびせん　オランジーナ
コーン茶　グレープフルーツジュース　チョコ

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:15:56.57

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯛刺身、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 20:40:53.28

朝　バタートースト　えびせん
昼　焼豆腐　ぼんちり　レタス玉葱サラダ　プロテイン
夜　たこ焼き　かぼちゃクリームサラダ　キュウリ味噌　えびせん　ぶどう2種
コーン茶　グレープフルーツジュース　チョコ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:33:44.25

朝　ホットケーキ
昼　クッキー　山ピンク
夜　ぽんじり　タコ　レタス　ゴルビー
コーン茶

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 01:14:37.63

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　飲み会

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 20:11:15.99

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックスサンド、アーモンドクリームクロワッサン、カレーパン、コーヒー

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 21:44:46.05

朝　ホットケーキ　タコ
昼　牛肉とレタス　フライドポテト（3種のチーズ）
夜　フライドチキンとレタス　フォー　山ぶどう
コーン茶

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 21:38:32.73

朝　野菜生活、朝マック（ソーセージマフィン、コーヒー）
昼　ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
おやつ　苺パフェ、シュークリーム（コンビニ）、お茶
夜　うな丼ｗ（宇奈とと）、赤出汁
帰宅後　ハーゲンダッツミニ（クッキー）

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 23:10:42.53

朝　バタートースト　鰯ハンバーグ　ロザリオ　
昼　焼鮭　トマト　ポップコーン　白くまアイス
夜　カレードリア　フォー和風スープ　中華スープ　ロールケーキ　ピオーネ
コーン茶　グレープフルーツジュース　チョコ　煎餅

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 18:29:11.28

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　炒飯、餃子、牛蒡サラダ、味噌汁、梅干１個

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 23:45:16.57

朝　チーズトースト
昼　握り寿司　ポークソテー　レタス　ピオーネ
夜　フォー鶏がらスープ　かんぱん
ギムネマ茶　グレープジュース　ホワイトチョコ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 18:48:11.30

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　オレンジショコラ、おかき、お茶
夜　素麺、春雨と木耳の酢の物、天ぷら（竹輪、レンコン）、オニギリ１個、梅干１個
〆　ガリガリくん

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 19:08:33.72

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　すき家　ハンバーグカレー大盛　豚汁サラダセット
夜　炊き込みご飯　焼売揚げ　卯の花　ごぼうサラダ　しじみスープ　柿ピー
　　オール０ドライ　ダイエットコーラ
〆　クーリッシュ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:47:42.97

朝　バタートースト　鰯ハンバーグ　焼き豆腐
昼　カンパン　プロテイン　
夜　グラタン　フライドポテト
グレープジュース　ギムネマ茶

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 22:31:14.92

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツ、ポパイエッグ、牛蒡サラダ、ご飯、味噌汁、梅干１個

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 22:52:53.73

朝　バタートースト　おっとっと
昼　ランチパック（シーチキン）　きゅうり味噌
夜　トースト　鰯ハンバーグ　ロザリオ
ギムネマ茶　グレープジュース　ホワイトチョコ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 19:04:47.91

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　かき揚げラーメン（まるちゃん正麺）、ひじき煮、焼売、ご飯、梅干１個

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 22:11:04.13

朝　バタートースト　目玉焼き
昼　紫蘇牛肉バター炒め　トマト　プロテイン
夜　骨付きフライドチキン　バタートースト　味噌きゅうり　ミルクアイス　ロザリオ
ギムネマ茶　ぶどうジュース

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 21:27:36.82

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　じゃがりこサラダ
夜　クォーターパウンダーチーズセット、ハンバーガー

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 22:12:01.23

朝　バタートースト　バナナ
昼　ササミ　海苔レタス　アイス最中　おっとっと
夜　バタートースト　おつまみ豚モツ　かぼちゃサラダ　トマト
黒豆茶　オレンジジュース　

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 22:21:32.17

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き
夜　ハム卵サンド、コロッケドッグ、プリンパン、朝からフルーツミックス、コーヒー

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 00:43:53.64

朝　バタートースト　バナナ　かぼちゃさつまいもサラダ
昼　チキンソテー　フライドポテト　レタス
夜　チキンソテー　バタート－スト　レタス　トマト　キュウリ昆布　サッポロポテト
ギムネマ茶　オレンジジュース　黒烏龍茶　チーズアイス　

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 23:29:10.79

朝　バタートースト　バナナ　えびせん
昼　ホットケーキ　ドライ納豆　
夜　ケンタッキーリブ　するめ　
黒烏龍茶　ギムネマ茶　チョコビス　オレンジジュース

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 23:35:25.58

明日の昼用に弁当を作った
さんまの塩焼き、豚肉の生姜焼き、納豆炒り卵焼き、キムチ（市販）

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:13:47.54

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、シュークリーム、海老満月、お茶
夜　豚キムチ、お魚のハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干１個

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 20:52:28.12

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツカレー
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ごっつ盛り焼きそば、ポテトサラダ、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 23:18:29.78

朝　ホットケーキ　えびせん　サッポロポテト
昼　ランチパック（ピーナッツ）　豚肉炒め　枝豆
夜　卵かけご飯　卵焼き　かぼちゃサラダ　キムチスープ　カシューナッツ　
ギムネマ茶　オレンジジュース　炭酸ソーダ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 20:09:56.99

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うな重上、赤出汁（宇奈とと）

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:03:02.92

朝　納豆ご飯　酵素ドリンク
昼　おはぎ(あんこ3つ)　煮物
夜　シチュー　マカロニサラダ　オムライス

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:58:35.41

朝　ホットケーキ　バナナ　ドライ納豆
昼　牛肉　マカダミアナッツ　豆乳　プロテイン　ロザリオ
夜　中華海草スープ　するめ　マロンケーキ
ギムネマ茶　ぶどうジュース　チョコビス

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:12:16.12

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:37:45.85

朝　バナナ　
昼　やきそば弁当たらこ味　スープ　プロテイン　
夜　フォー　プレッツェル（アンティ・アンズ）　マカダミアナッツ　苺豆乳　オーストラリア産みかん　ロザリオ　いかそうめん
黒豆茶　ぶどうジュース　チョコビス

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 20:46:44.56

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ卵サンド、カレーパン、オレンジデニッシュ、辛口ウインナーパン、コーヒー

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 23:23:18.30

朝　バナナ　ホルモン　苺牛乳　
昼　玉葱鰹節サラダ　トマト　ナッツ　プロテイン
夜　焼き豆腐　かぼちゃクリームサラダ　雪まりクッキー　ナッツ　卵プリン
黒豆茶　ぶどうジュース　みかん

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:29:16.49

朝　ビーフステーキ　バナナ　雪まりクッキー　ナッツ
昼　フライドポテト　するめ
夜　牛タン　玉ねぎ　トマト　プリン
ギムネマ茶

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:11:21.96

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き
夜　焼き肉弁当（オリジン）、味噌汁、梅干

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:16:51.31

朝　バナナ　フォー鶏がらスープ　
昼　イカ焼き　野菜スープ　玉ねぎ鰤サラダ　みかん　プロテイン
夜　トースト　かぼちゃサラダ
黒豆茶　ぶどう炭酸水

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:41:34.18

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ジャガビー
夜　ミイチカツ、コーンコロッケ、冷奴、ご飯、味噌汁、梅干

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 22:57:15.13

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　梨、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、みそ汁、梅干

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 01:11:00.39

朝　目玉焼き・玉ねぎ・チーズサンドイッチ　アイスバー
昼　牛肉大根サラダ　甲斐路　豆乳　プロテイン　ナッツ
夜　バタートースト　胡麻フォー　牛肉大根サラダ　チョコピーナッツ　ポタージュスナック
黒豆茶　ぶどう炭酸ジュース　ヤクルト

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 20:30:12.01

朝　バタートースト　バナナ　もずく　ナッツ
昼　鯵みりん干し　海草ゴマスープフォー　ポタージュスナック　甘納豆　バニラアイスバー
夜　ビーフステーキ　玉ねぎサラダ　甲斐路
ギムネマ茶　チョコナッツ　

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 23:53:38.84

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　コーヒーケーキ、あられ、お茶
夜　金平牛蒡、オニギリ１個、コロッケドッグ、お茶、梅干

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:35:35.64

ヘルシージャーキーと缶ビール三本

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:34:35.00

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　得正のカレーうどん、オニギリ１個、梅干

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:55:52.95

朝　つけ麺　ごま海草スープ　バナナ　もずく酢
昼　卵焼き　プロテイン　
夜　ネギトロ寿司　バタートースト　つぶ餅ピー他
黒豆茶　ぶどう炭酸水　甘納豆　チョコナッツ　マカダミアナッツ　ヤクルト

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:44:30.42

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:59:30.57

朝　卵サンドチーズトースト　もずく酢　バナナ　ヤクルト
昼　ラム肉と紫蘇バター炒め　プロテイン
夜　玉ねぎシーチキンサラダ　柿ピー他　ティラミス　
ギムネマ茶　炭酸ぶどうジュース　甘納豆　チョコナッツ

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 20:37:00.60

朝　卵トースト　バナナ　味噌煎餅　もずく酢
昼　プロテイン　甘納豆　チョコナッツ
夜　たこ焼き　ひじき煮物　豆菓子くるみ餅
ギムネマ茶　schweappers

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:12:50.37

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　春巻き、揚げ餃子、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 20:03:07.39

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、牛蒡サラダ、ご飯、みそ汁、梅干

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 21:40:44.92

朝　バナナ　ひじき煮　鰯ハンバーグ　マファール
昼　こんにゃくうどん　南瓜と薩摩芋のサラダ　プロテイン　くるみゆべし　
夜　ヤゲン軟骨　もずく酢　マファール　柿
ギムネマ茶　チョコナッツ　豆とおかき

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:20:45.31

朝　チーズトースト　もずく酢　バナナ　チョコナッツ　豆とおかき　マファール
昼　ラムとしめじ炒め　プロテイン　甘納豆　カシューナッツ
夜　チーズしめじトースト　フライドポテト　栗豆腐　ひじき煮　マファール　梅干
ギムネマ茶

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:02:16.45

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　飲み会（焼肉）

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 23:19:26.59

朝　トースト　きんぴら牛蒡　マファール
昼　南瓜と薩摩芋のサラダ　　栗豆腐　フライドポテト　マカダミアナッツ
夜　プレッツェル（オリジナル）　もずく酢　ピー揚げ　甘納豆　ぶどう炭酸水
黒豆茶

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 00:09:51.88

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でプルコギ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　博多風焼きラーメン、中華風サラダ、オニギリ１個、味噌汁、梅干

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 20:21:44.01

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、アールグレイシュー、源氏パイ、お茶
夜　ハンバーグ、マカロニサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 02:31:54.02

朝　バタートースト　もずく酢　マカダミアナッツ　甘納豆
昼　ポークソテー　ほうれん草の胡麻和え　プロテイン
夜　チーズ玉ねぎトースト　卵若芽胡麻春雨スープ　南瓜サラダ　もずく酢　柿ピー　
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　だんご

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 22:31:46.42

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ウィンナーパン
夜　回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 00:02:13.84

朝　鰹節ご飯　かぼちゃサラダ　チーズ　もずく酢　
昼　ヤゲン軟骨　ほうれん草コーンソテ－
夜　鯵みりん干し　オニオンサラダ　ひじき煮　若芽胡麻スープ　ピオーネ　柿ピー　ハーシーズチョコレート
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　だんご　柿

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 20:11:13.98

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　じゃんぼビフカツ定食

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:28:28.54

朝　バナナ　かぼちゃサラダ　柿　
昼　卵かけご飯　ポークソテー　ほうれん草胡麻和え　もずく酢　トマト　柿ピー　ピオーネ　梅干
夜　バタートースト　根菜ひじき煮　レンコン炒め　チゲスープ　梅干
ギムネマ茶　ハーシーズチョコ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 22:17:51.13

朝　マーマレードトースト　バナナ　ピーナツ
昼　ホットケーキ　もずく酢　豆乳
夜　ササミ　ほうれん草胡麻和え　ひじき煮　トマト　梅干
黒豆茶　りんご炭酸水　ハーシーズ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 23:20:03.14

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　広島風イカ天入り焼きそば、オニギリ１個、味噌汁、梅干

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 22:21:33.82

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　王将の餃子二人前、炒飯、味噌汁、梅干

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 00:00:18.48

朝　ホットケーキ　もずく酢　バナナ　ピーナツ
昼　プロテイン
夜　梅高菜しらすご飯　タコ・ブロッコリー・ポテトのバジルソースサラダ
マテ茶　ギムネマ茶　りんご炭酸水　ミルキーソフト　ハーシーズチョコ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:01:50.22

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　ぬき
夜　刺身（キハダマグロ）、竹輪天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:49:48.77

初参加

朝　スティックパン小2本、柚胡椒ソーセージ2本、コーンフロスティ少し＋牛乳
柿2切れ、プレーンヨーグルト＋ドライレーズン、コーヒー(食い過ぎだよ)

昼　餅2個(磯辺焼き)、ソーセージ入りスクランブルエッグ、キャンディチーズ2個

夜　サーモンとほうれん草のクリームソーススパゲティー、豆腐入り和風サラダ、オニオンスープ

1日分の間食　ミックスナッツ、ばかうけ煎餅、ひとくちチョコ、ミニクロワッサン
マンゴーヨーグルト、ミルクティー(だから食い過ぎだっつーの)

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 00:07:37.87

朝　ホットケーキ　バナナ　もずく酢
昼　マーマレードトースト　ご飯　イカスタミナ焼き　トマト　鰹節玉ねぎサラダ　
夜　赤飯　牛肉煮　さんま煮付け　玉ねぎ大根サラダ　マカダミアナッツ　梨
ギムネマ茶　ハーシーズチョコ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 20:11:50.52

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　ロールケーキ、おかき、お茶
夜　塩鮭、ミンチカツ、ポテトサラダ、ほうれん草お浸し、ご飯、味噌汁、梅干

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:01:14.74

朝　マーマレードトースト　納豆とネギゴマ　お汁粉
昼　ビーフカレー　もずく酢　マカダミアナッツ　りんご炭酸水
夜　スタミナホルモン　玉ねぎサラダ　甘栗　梨
黒豆茶　ハーシーズチョコ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:55:54.11

朝　ﾐﾆクロワッサン2個、目玉焼き、柿2切れ、プレーンヨーグルト＋蜂蜜、コーヒー
昼　稲庭うどん(ゆで卵、刻み揚げ、ほうれん草)
夜　鶏むね肉の梅紫蘇フライ、サラダ、玉ねぎと豆苗の味噌汁、稲荷寿司2個(自作)
1日分の間食　キャンディチーズ3個、ミックスナッツ、ひとくちチョコ5枚、マンゴーヨーグルト

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:03:08.74

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、おかき、お茶
夜　ざるそば、かき揚げ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:22:11.81

朝　チョコチップスティック小1本、ﾐﾆ鯛焼き1個、お魚ソーセージ入りサラダ、コーヒー
昼　ｾﾌﾞﾝのおにぎり(高菜めんたい)、パン(チーズフランス)、ひとくちドーナツ2個
夜　中華料理店『榮鳳』にて…　サーモンのサラダ、おぼろ豆腐の蟹あんかけ、大エビと野菜の塩炒め、
五目つゆそば、蟹炒飯、杏仁豆腐を家族3人でシェア
1日分の間食　キャラメル4個、巨峰

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 23:46:39.34

朝　ママレードトースト　納豆ご飯　お汁粉
昼　ビーフカレーライス　もずく酢
夜　メープルバタートースト　トマト　プロテイン　マカダミアナッツ
黒豆茶　りんご炭酸水

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:55:14.99

朝レーズンロールのホットドック2個、粒あんぱん、サラダ、ミルクティー
昼　ﾐﾆおこわおにぎり2個、ピーマンのオリーブオイル炒め、トマトスープ
コーヒーゼリー、プレーンヨーグルト少し＋ドライレーズン
夜　焼き魚(鯖の文化干し)＋大根おろし、厚焼き卵、水菜のお浸し、じゃが芋と玉葱の味噌汁、雑穀米
1日分の間食　ひとくちチョコ8枚、コーヒー

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:55:34.46

朝　野菜生活、朝マック（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　皿うどん、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:57:25.50

朝　チーズトースト　しめじの卵焼き　
昼　しめじ豚肉カレー　茎わかめサラダ　梅干　プロテイン
夜　中華スープ粥　ロールケーキ　梅干
黒豆茶　りんご炭酸水

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 20:20:08.37

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:23:13.39

朝　お魚ソーセージ＆チーズトースト、バナナ、コーヒー
昼　ｻﾝｸｽの若芽おにぎり、林檎とチーズクリームのパン、お菓子2種
夜　秋鮭のムニエル(タルタルソース)、小松菜と揚げの煮浸し、茄子のオイスターソース炒め
雑穀米、林檎2切れ
1日分の間食　乳酸ドリンク、みかん、コーヒー

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:24:37.75

書き忘れ
夜　大根の味噌汁を追加

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 22:23:21.23

朝　ホットケーキ　梨
昼　発芽玄米　馬肉缶詰　プロテイン　梨
夜　ライ麦トースト　フライドポテト　馬肉と玉ねぎサラダ　若芽茎サラダ　千歳飴
黒豆茶　りんご炭酸水　こんぶと大豆　枝豆おかき　くるみ餅

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:05:38.61

朝コーンフロスティ＋バナナ＋牛乳、トースト半分、ボイルソーセージ、ボンレスハム、ミルクティー
昼　ｾﾌﾞﾝの稲荷おにぎり、パン(ハムチーズマヨ)、みかん
夜　焼きそば(豚肉、キャベツ、玉葱)、チチャスヨーグルト
1日分の間食　もらい物の手作り菓子、みかん、カフェオレ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:25:31.93

朝　マーマレードトースト　ソーセージ
昼　鶏胸肉竜田揚げ　たまねぎサラダ　バナナ　チョコスフレ
夜　秋刀魚　たまねぎサラダ　なめこ味噌汁　りんご
黒豆茶　りんご炭酸水　大豆とこんぶ　くるみ餅

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 21:11:14.55

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　串フライ（豚、うずら）、ポパイエッグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:02:27.54

朝ハムチーズトースト、豆苗とコーンのサラダ、ごぼうサラダ、コーヒー
昼　オムライス、インスタント味噌汁、むき甘栗、林檎2切れ
夜　豚肉と玉葱の生姜焼き、大根サラダ(ホタテ缶、きゅうり)、さつまあげの煮物、雑穀米、みかん
1日分の間食　飴、みかん、チチャスヨーグルト

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:44:42.31

朝　マーマレードトースト　バナナ
昼　なめこ中華ラーメン　秋映　チョコスフレ
夜　バンバンジー風サラダ　もずく酢　あんみつ　コメッコ　のりせんべい
ギムネマ茶　りんご炭酸水　大豆とこんぶ　くるみ餅

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 21:20:16.27

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼ぬき
夜　サラダ巻＆サラダ軍艦、どん兵衛肉うどん、梅干

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 19:22:39.33

朝ハムチーズトースト、ﾐﾆ鯛焼き、林檎ひと切れ、コーヒー
昼　ｻﾝｸｽの稲荷おにぎり、キャラメルパン、お菓子3種
夜　焼きそば(豚肉、キャベツ、玉葱、ピーマン)、豆腐と揚げの味噌汁、みかん
1日分の間食　林檎のプレーンヨーグルトがけ、ココア、甘酒

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 22:39:00.85

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ＆夜　マックフライポテト、コロッケ、ホルモン、おでん、コーヒー、お茶（競艇場）
帰宅後　あらびきソーセージデニッシュ、コーヒー

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 23:07:15.42

朝　マーマレードトースト　バナナ
昼　ソーセージとピーマン炒め　チョコレートスフレ
夜　発芽玄米　馬肉缶詰　もずく酢　チーズケーキ
ギムネマ茶　りんご炭酸水　わかめ大豆　くるみ餅　ピノ苺味

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:40:07.39

朝　マーマレードトースト　バナナ　
昼　秋露のささやき　バナナ2本　チョコ　黒糖飴
夜　馬肉缶詰　一本満足　GATZUNダブルバナナ　みかん　PINO
十六茶　りんご炭酸水

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:32:47.51

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハム卵サンド、アップルパイ、ガーリックフランスパン、コーヒー

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 06:36:25.63

昨日の分

朝ハムチーズトースト、林檎のプレーンヨーグルトがけ、コーヒー、飴
昼　昆布おにぎり、卵焼き、里芋の煮っころがし少し、枝豆少し
夜　ｾﾌﾞﾝのﾊﾟﾝ2個(ポテトサンド、ミルクフランス)
1日分の間食　甘酒、飴

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 19:29:51.41

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、パリブレスト、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、みそ汁、梅干

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 21:01:12.73

朝　マーマレードトースト　フライドポテト　みかん
昼　ヤゲン軟骨　ほうれん草とコーン胡麻和え　
夜　揚げない鶏と温野菜　里芋煮　ビッグカツ　あんみつ
黒豆茶　りんご炭酸水　チョコクッキー

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:10:15.91

朝　イングリッシュマフィン＋林檎ジャム、里芋の煮っころがし、サラダ、コーヒー
昼　ｻﾝｸｽのパン2個(荒挽きソーセージ、チョコクロワッサン)
夜　麻婆茄子、ふろふき大根、焼はんぺん、黒豆、雑穀米
1日分の間食　カフェラッテ、みかん、スタバのドーナツ半分

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 19:19:16.78

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖塩焼き、ポパイエッグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 21:21:10.67

朝　バターロール2個、コーンフロスティ少し＋牛乳、ツナサラダ、コーヒー
昼　佐賀名物シシリアンライス定食(味噌汁、高菜漬け)、抹茶ソフトパフェ(ソラマチにて)
夜　鶏ももと野菜のホワイトシチュー、アボカドと人参のサラダ、ご飯、博多通りもん(九州土産)
1日分の間食　コーヒー、ガム

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 22:41:57.50

朝　マーマレードトースト　バナナ
昼　ポークソテー　コーン　めかぶ
夜　ポークソテー　枝豆　バナナ　ベビースターラーメン　ピスタチオ　みかん
ルイボスティ　りんご炭酸水　チョコナッツ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 20:52:08.19

朝　マーマレードトースト　バナナ　ベビースターラーメン　梅干
昼　ビーフカレー　もずく酢
夜　ヤゲン軟骨　かつお節オニオンサラダ　梅干　ベビースターラーメン（塩）　チョコソフトクリーム
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　チョコナッツ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 22:00:09.88

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ラーメン（丸ちゃん正麺）、オニギリ１個、梅干

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:23:33.22

朝　イングリッシュマフィン＋林檎ジャム、ネバネバサラダ、クリームチーズ、マンゴーヨーグルト、コーヒー
昼　トマトクリームのフィットチーネ、ピーマンのオリーブオイル炒め、黒豆、乳酸ドリンク
夜　鶏ムネのソテー(カレー風味)、豆腐サラダ、小松菜と揚げの味噌汁、納豆、雑穀米
1日分の間食　博多通りもん、飴、ミルクティー、甘酒

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 20:21:22.83

朝　マーマレードトースト　目玉焼き　バナナ
昼　バナナ　
夜　手羽中ソテー　鰹節とオニオンサラダ　アーモンド　ピスタチオ　りんご　みかん　栗ようかん
ギムネマ茶　りんご炭酸水　チョコナッツ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 21:03:23.10

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼ぬき
おやつ　マックフライポテト
夜　うな丼W（宇奈とと）

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 21:04:09.74

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 20:12:33.05

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつマックフライポテト
夜　トンテキ定食

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 21:03:46.25

朝　バターライ麦パン　バナナ　
昼　手羽中ソテー　鰹節オニオンサラダ　もずく酢　ミルキー
夜　ファミチキ　シーチキンオニオンサラダ　バナナ　梨
ルイボスティ　りんご炭酸水　とろべ～　チョコナッツ　みかん

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 20:50:40.40

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　カラムーチョ
夜　カレーライス、マカロニサラダ、みそ汁、梅干

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 23:39:59.94

朝　ライ麦パンバターマーマレードトースト　ひじき豆サラダ　バナナ
昼　そば　ほうれん草コーンバター和え
夜　豚肉パプリカ炒め　鶏ハラミ　かぼちゃクリームサラダ　キムチスープ春雨　梅
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　ナッツ　チョコナッツ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 21:05:31.84

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンのショートケーキ、源氏パイ、お茶
夜　鰤の塩焼き、お魚のハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:38:49.02

朝　鶏ハラミ　かぼちゃクリームサラダ　バナナ
昼　トムヤムチキン　梨
夜　鶏ハラミ　ツナオニオンサラダ　ゆで卵　柿ピー
ギムネマ茶　りんご炭酸水　みかん　ナッツ　チョコ
　

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 21:09:24.99

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶シフォン、源氏パイ、お茶
夜　黒毛和牛のステーキ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 21:17:46.72

朝　ライ麦バタートースト　フライドポテト　ひじき豆サラダ
昼　焼き芋
夜　ポークソテー　アスパラバター炒め　鰹節オニオンサラダ　胡麻玉子スープ　栗ようかん
ルイボスティ　りんご炭酸水　チョコ　ナッツ　みかん

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 19:57:52.14

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 22:28:16.37

朝　焼き芋
昼　胡麻豆腐　蕎麦茶
夜　鶏唐揚げ　フライドポテト　かぼちゃクリームサラダ　オニオンサラダ　りんご　まるごとチョコバナナ(小)　きなこ餅
ルイボスティ　ナッツ　みかん　チョコ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 20:13:46.14

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:04:37.42

朝　焼き芋　りんご
昼　ビーフシチュー　ポークソテー　発芽玄米　かぼちゃクリームサラダ　めかぶ
夜　ヤゲン軟骨　パプリカ・かぼちゃ炒め　まるごとバナナ(小)
ギムネマ茶　きなこ餅　カシューナッツ　みかん

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 19:31:58.31

朝　ライ麦トースト　柿ピー　梅干
昼　焼き芋　蕎麦茶
夜　キムチ焼きそば　唐揚げ　ポテトサラダ　ピオーネ　さくふわダックワーズサンド
ギムネマ茶　みかん　きなこ餅

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 20:27:17.84

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、オニギリ、みそ汁、梅干

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 20:08:15.48

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　マックフライポテト
夜　カツサンド、卵サンド、ガーリックフランスパン、コーヒー

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 01:39:20.09

朝　ママレードトースト　スモークタン　鮭チーズスープ
昼　チキンカレーライス　めかぶ　梅酒の梅
夜　のり竜田揚げ弁当　大根と豚ばら肉煮物　スナックわかめ　バナナ　レアチーズケーキ
レイボスティ　ぶどう炭酸水　きなこ餅　ラミーチョコ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:20:29.44

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　マックフライポテト
夜　天婦羅きしめん、ご飯、梅干

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 06:02:58.60

朝昼夜ツナ米粉のふんわり揚げのり塩1/2袋高野豆腐
一口サイズクリームパン1個オーザックのり塩1/5袋フライドポテト8本
麦茶レモンティー

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 09:45:19.30

朝　ライ麦トースト　バナナ
昼　
夜　発芽玄米　はごろも煮　チキン骨付き・ナンコツから揚げ　ひじき煮　めかぶ　しろくまバー
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　きなこ餅　ラミーチョコ　みかん　柿ピー
　

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 19:30:36.47

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でプルコギ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト、みかんの缶詰
夜　牛もつ煮込み、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 23:05:19.04

朝　ライ麦トースト　バナナ
昼　ハムチーズトースト　フライドポテト　サラダ
夜　のり竜田揚げ弁当　肉じゃが　大根と豚バラ煮　かぼちゃ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　ラミーチョコ　柿ピー

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 20:42:57.86

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　メロンパンシュー、パイシュー、おかき、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 21:52:37.65

朝　ライ麦チーズトースト　柿ピー　バナナ
昼　ヤゲン軟骨　にんにく　ほうれん草コーン和え　胡麻コムタンスープ　　りんご
夜　バタートースト　まぐろ刺身　レバー揚げ　　もずく酢　酸ラー湯　おかき　みかん　
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　ラミーチョコ　和菓子

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 20:07:58.99

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宮崎牛ステーキ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 21:01:48.81

朝　チーズトースト　バナナ
昼　はごろも煮　もずく酢
夜　ぶどうパン　鶏香味焼き　蒸し鶏と豆ひじき　茄子　子持ち昆布
十六茶　ルイボスティ　パインアップル炭酸水　和菓子　おかき　みかん　

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 01:16:20.13

朝昼夜
ツナポテチ5枚サッポロポテトBBQ個分けサイズ1袋炒り玉子食パン1/5枚
ストレートティー麦茶

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 22:34:58.98

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カツ丼とミニうどんのセット
帰宅後　ポテトサラダ（昨日の残り）、お茶

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 00:52:37.83

朝　バタートースト　バナナ　かぼちゃヨーグルトサラダ
昼　発芽玄米　鰯ハンバーグ　ひきわり納豆オクラ　ほうれん草とアスパラ
夜　鶏甘辛唐揚げ　もずく酢　焼き茄子　
ルイボスティ　パインアップル炭酸水　牛乳　和菓子　ホワイトチョコ　みかん

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 10:05:43.61

朝昼夜
ツナカレースープご飯少量サッポロポテトBBQ個分けサイズ1袋エリーゼ2本
ストレートティーりんごジュース麦茶

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 21:49:09.48

朝　チーズトースト　角ステーキ　アボカド
昼　さんま　ひじき煮　梨
夜　あさりバター炒め　フライドポテト　もずく酢　草団子
ルイボスティ　パインアップル炭酸水　ホワイトチョコ　黒豆　みかん

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 00:16:20.92

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、ご飯、味噌汁、梅干

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 03:01:03.40

朝昼夜
ツナ牛肉の煮物ミニドーナツ3個
りんごジュースストレートティー麦茶

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:53:21.90

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:58:04.99

朝バナナヨーグルトオールブランカフェオレチョコ一粒
昼鶏天缶のおしるこ
間食カフェオレハーフ
夜ご飯ピーマンの肉詰めホウレン草と蓮根炒め大根えのきの味噌汁
その他ウーロン茶大量

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 22:36:08.13

朝　チーズツナトースト　フライドポテト　バナナ　みかん
昼　サイコロステーキ　パプリカ　かぼちゃサツマイモのヨーグルト和え
夜　海苔竜田揚げ弁当　もずく酢　柿　ホテトチップス
ルイボスティ　パインアップル炭酸水　ホワイトチョコ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 01:08:33.28

朝昼夜
ツナ一口サイズの味噌カツプリングルス15枚食パン1/5枚
パインサイダー麦茶

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 20:55:31.83

朝　フライドポテト　バナナ
昼　葱ラーメン　肉まん　コーンとほうれん草　里芋煮　カリカリ黒豆
夜　牛タン　玉ねぎ炒め　梅干　マカダミアナッツ　梨
ギムネマ茶　パインアップル炭酸水

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 22:26:11.01

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　ぬき
おやつ　パイの実
夜　鯖の味噌煮、肉シュウマイ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 01:38:24.27

朝昼夜
ツナゆで卵1個 1口サイズはんぺん1個大根の煮物2切れ炒り玉子プリングルス10枚食パン1/5枚
三ツ矢サイダーパイン麦茶アップルティー

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:46:24.38

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツのショートケーキ、海老満月、お茶
夜　ハンバーグ、牛蒡サラダ、ご飯、味噌汁、梅干

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:52:11.72

朝　肉まん　バナナ
昼　胡麻きくらげ人参梅豚肉ニンニク・醤油ごま油炒め
夜　まるごとかれい唐揚げ　ほうれん草とコーン　ゆで卵　みかん山盛り
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　ロールケーキ　かっぱえびせん

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 18:55:25.86

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　クラッシックショコラ、海老満月、お茶
夜　豚キムチ、炒飯、味噌汁、梅干

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:41:52.04

朝　チーズトースト　ゆで卵　バナナ　ロールケーキ
昼　バナナ
夜　エビフライ　ヒレカツ　紫蘇ご飯　サラダ　漬物　茄子とサイコロステーキ　なめこ味噌汁　梅茶　ほうじ茶
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　みかん

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 20:54:16.43

朝　チーズトースト　バナナ
昼　チーズトースト　茄子砂肝炒め　バナナ　
夜　クリームパン　揚げカニカマ　もずく酢　スティックポテトのり塩　柿ピー　あます
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:17:36.41

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　サッポロ一番塩ラーメン、竹輪とレンコン天婦羅、ご飯、梅干

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:59:47.36

朝バナナソイラテ
昼とり天二つブランパン
夜ホウレン草ともやしのナムルカジキと南瓜の煮物味噌汁ご飯半膳
間食ゼロコーラ蜂蜜飴2個ノンシュガーカカオチョコひとかけ糖類0缶コーヒー

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:29:44.52

朝昼夜
ツナじゃがビー個分けサイズ1.5袋プリッツ5本食パン1/5枚
レモンティー麦茶

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 19:34:11.22

朝リンゴヨーグルトオールブラン
ブランパンひとつ
昼水菜レンコン牛蒡ゆで卵でサラダブランパンひとつ
夜豚汁水菜ポテトとさつま芋のサラダ
間食ココアオレソイラテ飴二つ
ゼロコーラのみのこし烏龍茶たくさん

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:15:18.68

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:16:02.82

朝　チーズトースト　バナナ
昼　発芽玄米　ひきわり納豆　ダックワーズ
夜　発芽玄米　子持ち昆布　ゆで卵　マカダミアナッツ　スナック
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　柿ピー　みかん　ホワイトチョコ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:43:42.09

朝　野菜生活、、マックグリドルソーセージ、コーヒー
昼　ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　塩鮭、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:45:54.81

朝　サワーオニオントースト　バナナ　りんご
昼　長崎ちゃんぽん　ゆで卵　サラダ
夜　ビーフステーキ　アスパラバター炒め　サラダ　りんご　苺ショートケーキ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　柿ピー　みかん　ホワイトチョコ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:03:04.94

朝リンゴ半分午後ティー0カロリー
昼とり天半分ブランパン2個
夜とり天残り白あえ
間食麦芽コーヒー飴数個ペプシ0

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:00:55.55

朝昼夜
ツナ 1口サイズクリームパン1個ロールパン1/2個餃子2個
レモンティー麦茶

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:02:23.42

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、アップルパイ、ガーリックフランスパン、コーヒー、ポタージュスープ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:46:22.66

朝　サワーオニオントースト　バナナ　珍味牛タン
昼　豚肉と玉ねぎソテー　葱塩麹鶏団子ゴマスープ　ベビースターラーメン
夜　発芽玄米　めかぶ　筍煮　坦々風葱ゴマわかめ春雨　シュークリーム
ギムネマ茶　みかん　柿ピー　ホワイトチョコ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 02:04:41.42

朝昼夜
ツナハム5枚油揚げの煮物ポテチ20枚ビスケット2枚食パン1/5枚
レモンティーバナナジュース麦茶

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:03:04.49

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　姫路駅そば（カップ麺）、サラダ巻き＆軍艦、梅干

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:48:27.77

朝　レーズンクルミパン　バナナ
昼　紫蘇豚玉ねぎ炒め　サラダ　キャラメルアイス
夜　銀たこ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん　柿ピー　みたらし団子餅　ホワイトチョコ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 06:44:22.30

朝昼夜
ツナ炒り玉子クッキー4枚食パン1/5枚生姜焼き2切れ
バナナジュースりんごジュースお茶

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:45:35.73

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカレーうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト、みかんの缶詰
夜　刺身盛り合わせ、ご飯、味噌汁、梅干

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 22:08:38.19

朝デーツパン３切ライ麦パン1切
ソイラテ
昼コーヒーフラペチーノ
車麩ととり肉団子少し
夜担々鍋にラーメン半分
間食飴二つ烏龍茶たくさん試食二つ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:34:40.46

朝　レーズンクルミパン　バナナ
昼　焼き芋
夜　シラスピザ　ペスカトーレスパゲッティ　生ハムサラダ　トリュフチョコアイス　ジンジャー・マンゴーティ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん　柿ピー　大豆昆布　ホワイトチョコ　みたらし団子餅

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 17:50:52.00

朝スタバのサラダ半分サラダスティックソイラテ
昼フィリーステーキポテト数本
夜コロッケ１つ卵とじ豆腐1丁
野沢菜ご飯二口
間食スタバカプチーノソイラテ
飴１つコーン茶大量

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:34:24.69

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　メロンパンシュー、パイシュー、ピーナツアラレ、お茶
夜　塩鮭、金平牛蒡、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:12:26.17

朝　焼き芋
昼　キムチラーメン　ポテトサラダ　柿
夜　香味チキンソテー　筑前煮　ライ麦バンチーズトースト　梨　柿ピー
ギムネマ茶　りんご炭酸水　みかん　大豆と若芽　ホワイトチョコ　ラムレーズンチョコ　みたらし団子餅

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:01:28.67

朝昼夜
ツナカレースープじゃがビー個分けサイズ1袋食パン1/6枚太巻き1切れ
お茶りんごジュース

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:11:55.47

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:26:33.33

朝　ライ麦パンチーズトースト　柿ピー　バナナ
昼　フレンチフライポテト　梨　バナナ
夜　海苔チキン竜田弁当　筑前煮　ダブルカスタードシュー
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　大豆と昆布　ホワイトチョコ　柿ピー

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 03:12:48.32

朝昼夜
ツナじゃがビー個分けサイズ1袋食パン1/4枚とんがりコーン1/10袋
お茶りんごジュース

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:26:25.42

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　UFO、オニギリ、味噌汁、梅干

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:02:40.72

朝　筑前煮
昼　ガーリックフランスパンラスク
夜　鶏唐揚げ　かぼちゃクリームサラダ　バナナ　
ルイボスティ　りんご炭酸水　ホワイトチョコ　大豆と昆布　みかん

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 20:55:45.70

朝ビターコーヒーリンゴ半分
昼手作り生ハムピザ1枚ヒエをまぶした白身魚フライひとつ
夜ブリの煮付け味噌汁ゴボウちくわ野沢菜
間食ハチミツ入りラテ手作りスコーン１つ飴１つ烏龍茶たくさん

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:10:44.76

朝　チーズライ麦トースト　サーモンクリームスープ　バナナ
昼　鶏唐揚げ　ほうれん草とコーン　チョコアイス
夜　鶏唐揚げ　香味チキンソテー　ぶどうクルミパン　サラダ　中華春雨　
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　キットカット　大豆と昆布

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:46:23.01

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　卵サンド、ベーコン卵パン、カレーパン、コロッケドッグ、コーヒー
　　梅酒ロック

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:28:27.92

朝昼夜
ツナ豆腐1/5 炒り玉子コンソメポテト1/5 バーベキュースナック1/10
いろはすお茶

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 20:23:32.74

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ミンチカツ、豚まん
夜　うな丼Ｗ（宇奈とと）

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:35:28.51

朝ライ麦パンスライス4枚ソイラテ
昼カフェオレ烏龍茶
夜コンビニサラダ鶏ささみ揚げ３つ
サーモン寿司ひとつ
チョコひとかけ飴３つ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 00:17:57.28

朝　ぶどうクルミパン　バナナ
昼　焼きそば　かぶゆず漬け　
夜　焼きおにぎり　大豆ひじきチキン和え　バナナ２
ギムネマ茶　りんご炭酸水　みかん　キットカット　大豆と昆布

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:20:09.43

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　フルーツタルト、海老満月、お茶
夜　あんかけ焼きそば、オニギリ、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:02:35.53

朝　ぶどうクルミパン　白湯風ゴマ春雨スープ　バナナ　みかん
昼　鶏香味焼き　フライドポテト　玉ねぎ　いんげん　ブロッコリーマヨ
夜　ライ麦パンチーズトースト　梅干　アイスクリーム　
ギムネマ茶　りんご炭酸水　キットカット

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 20:13:56.43

朝　ランチパック　野菜ジュース
昼　二郎　麺少なめ　脂以外　肉まん　黒烏龍茶
夜　鮭、ほっけ塩焼き　冷奴　玉ねぎ千切り　天むす
　　冬物語　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　ガリガリ君

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 21:33:58.83

朝　ぶどうクルミパン　筍煮　バナナ　オニオンスープ
昼　ライ麦パンチーズトースト　フライドポテト　チキンソテー　もずく酢　いんげん　柿
夜　豚レバーカツ　中華風胡麻若芽春雨スープ　梅干　チーズリッチ　みかん
ルイボスティ　りんご炭酸水　黒糖寒天こんぶ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 21:38:59.44

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ティラミス、横綱あられ、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干

>>977
めっちゃ久しぶりｗ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 04:39:47.36

朝昼夜
ツナササミと玉子の炒り煮ポテチ6枚サッポロポテト8本フルーチェ
りんごジュースお茶

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:10:03.48

朝　ランチパックハム　野菜ジュース
昼　カップ大盛り味噌
夜　魚介カルパッチョ　おでん　キムチ　わさび野沢菜　チップスターコンソメ
　　冬物語　淡麗　缶酎ハイシークワーサー　トリスハイボール
〆　しろくまアイスの予定

>>979　お昼を手作り弁当にしたのでROM専してました。週末だけまた書いていこうかとｗ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 22:27:36.95

朝　昆布スルメと発芽玄米　バナナ
昼　ライ麦パンチーズトースト　バナナ
夜　海老握り寿司　ひじき豆と梅サラダ　バナナ　梅干
ルイボスティ　ほうじ茶　ぶどう炭酸水　黒糖寒天こんぶ　大豆と昆布　ラミー　みかん

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 00:02:30.37

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　笑笑栗、お茶
夜　飲み会（韓国料理）

>>981
淡麗、黒霧、ひじき煮、ガリガリ君を見ないと寂しかったですわＷ
了解！ですが平日、お弁当のおかず興味あるかも！？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 04:32:54.21

朝昼夜
ツナ油揚げとさつま揚げの煮物フルーチェチーズスナック1/5 ポテト6本クッキー1枚
紅茶お茶

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 21:56:00.61

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリクライス、味噌汁、梅干

>>981
昨夜のは嬉しかったのと酔ってたのでヌルーして下さい。
新しい人も来てくれてるし．．．あとはピルクルたんが

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 22:56:53.41

朝クルミといちじくのパンスライスしたもの2枚カフェオレ
昼パンの耳8本ごぼうサラダとり天二つ
夜さんまモヤシのナムルひじきの煮物ご飯少量
間食カフェラテ脂質ゼロヨーグルト
烏龍茶大量チョコ二粒

これでカロリーがどれくらいなのか？
イライラしてパンの耳食べすぎたorz

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:14:26.00

朝　春雨スープ　バナナ　柿　梅干
昼　チキンソテー　いんげん　梅ひじき豆サラダ　胡麻サンラータン
夜　銀だこ　柿
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆　ラミー　みかん

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 19:58:32.21

朝リンゴ半分脂質０ヨーグルトオールブランカフェオレ
昼パン屋のBLTサンドイッチ
夜大根南瓜水菜のサラダ麻婆豆腐
どちらも小鉢の量小松菜椎茸卵の汁物
間食低糖缶コーヒーサツマイモと蓮根の天ぷら一口サイズ
お茶大量

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 20:13:40.86

朝　メンチカツパン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　お弁当（お弁当用ハンバーグ、冷凍餃子、冷凍ほうれん草、コールスローサラダ）
夜　カップ大盛り蕎麦　だし巻き　卯の花　ごぼう炒め　ノンアルコールビール
〆　ガリガリ君梨

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 21:39:44.31

朝　ライ麦パンチーズトースト　メンマ　バナナ　クリームあんみつ
昼　フライドポテト（3種のチーズ）　
夜　スパイシーチキン　五目豆腐　メンマ　バナナ　みかん
ギムネマ茶　黒烏龍茶　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆　ラミー

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:47:26.73

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　鯖の南蛮漬け、ポテトサラダ、お魚のハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:44:11.02

朝昼夜
ツナ鶏そぼろポテトスナック3枚ミニクッキー6枚
レモンティーお茶

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:02:06.23

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　丸ちゃん正麺、天婦羅（竹輪、レンコン）、ひじき煮、オニギリ、梅干
　　（予定・梅酒ロック）

次スレは↓です
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 21:42:28.42

朝　バナナ　春雨スープ　
昼　ポテトチップスコンソメ焼きそば　ほうれん草コーン　梨
夜　カルビ　ブロッコリマヨ　五目豆腐　湯種仕込み食パントースト　発芽玄米　みかん
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆

>>993
乙です

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 19:19:33.39

朝ブランパン二つショコラミルクティカロリーオフドライいちじく１つ
昼豆腐マフィンライ麦パン１切れ
夜卵厚揚げ豚肉の煮物もやし胡瓜のナムルご飯二口味噌汁
間食チョコ一かけお茶沢山

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:01:09.51

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カルボナーラ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:30:21.05

朝　バタートースト　五目豆腐　白菜レタスサラダ　バナナ　
昼　里芋ふきかぼちゃ煮物　かぼちゃクリームサラダ
夜　メンチカツ　ひじき煮　ポテトサラダ　梨　柿の種
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆　ホワイトチョコ　みかん

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 05:37:12.83

>>993
乙です！

朝昼夜
ツナ玉子焼き3切れバーベキュースナック1/8袋ミニイチゴクリームパン1個
レモンティーりんごジュースお茶

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:43:48.36

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　マックフライポテト
夜　卵サンド、ピザパン、クルミフランスパン、ウインナードッグ、コーヒー、お茶

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:16:58.91

知恵遅れが1000をゲットしましたぞ！ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

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もう書けないので、新しいスレッドを立てて下さい。

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　　/　>　　　　　　　　　　　　　 http://toro.2ch.net/cafe40/