【健康】40代のジョギング【爽快】

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417名無しさん@お腹いっぱい。
スースー、ハッハッ、って呼吸のリズムみたいなの、いつの間にかやらなくなっている自分がいる

あれって意図的にやってるとかえって呼吸が疲れる気がする、みなさんはやってます?