40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 20:02:08

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 20:04:04

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　焼き魚定食　ヨーグルト
夜　カップ麺＋玉子　ほうれん草サラダ　納豆
　　０カロリーコーラ
〆　アイス

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 20:47:45

>>1乙
朝　リンゴ　ハムエッグ＆マーマレードトースト　アイスコーヒー
昼　無し
夜　サーモン刺身　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 21:33:43

朝　パンにハム
昼　野菜炒め定食
夜　焼酎

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 21:46:35

朝　サンドイッチ　青汁　フルーツヨーグルト
昼　カップヌードル半分
夜　ハンバーグ、白菜と油揚げと豚肉の味噌汁、ほうれん草ソテー

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 22:02:27

朝　ご飯　焼き魚　漬物　味噌汁　こんぶの佃煮
昼　ＫＦＣのチキンサンドセット
夜　インスタントラーメン（野菜、卵入り）

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 23:21:56

朝　フランスパンにチョコジャム　砂糖なしクリープ入りのインスタントコーヒー　柿
昼　缶コーヒー　なんとかとかいうダイエット食二枚
夜　海老フライ　鳥の空揚げ　味噌汁　マス寿司　サラダ
間食　お土産のお菓子　ブラックコーヒー　湯豆腐　なんとかいうケーキ　オレンジジュース　柿

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 20:56:42

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　唐揚げ弁当　ヨーグルト
夜　カップ麺　納豆　ほうれん草サラダ　いわし缶
　　０カロリーコーラ
〆　アイス

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:22:56

朝　パンに夕飯の残りの焼き鳥
昼　牛塩焼肉定食
夜　つけ麺

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:50:29

朝昼兼　おやき　コーヒー　柿
おやつ　かりん糖饅頭　お茶
夕　雑穀ご飯　味噌汁　サンマのフライ（半切）　サラダ　ごぼうの煮物
間食　満足一本　ジャスミンティ　ショコラのケーキ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 19:57:51

朝　納豆　味噌汁　卵　漬物　ご飯
昼　無し
夜　ラーメン福

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 21:50:02

朝：シラス干し、梅干、ふりかけ、玉子スープ、飯
昼：ネギとベーコンのスパゲティ、玉子スープ
夜：ざる蕎麦、野菜炒め、トンカツ、サバ缶、玉子スープ、ビール

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 23:31:24

夜　大学芋

朝　ご飯　納豆　鍋もの　コーヒー　お茶
昼　ビスケット６枚　チョコ　ピーナッツ　きな粉　コーヒー　お茶
夕　キーマカレー　スパゲティ　サラダ　サンマのフライ　お茶
間食１　サツマイモの羊羹　コーヒー
間食２　鍋　お茶

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 20:01:40

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　煮魚定食　ヨーグルト
夜　ご飯＋納豆＋玉子　ソーセージ　ほうれん草サラダ　いか明太　スナック小袋
　　淡麗グリーンラベル３５０×１　黒霧お湯割り＋梅干し×２　ハイボール×３
〆　アイス

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 20:16:09

朝　朝マックホットドッグコンビ
昼　無し
夜　スーパーのキムチ鍋　缶ビール350ml　ﾎﾟﾃﾁ　木挽ロック

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 20:51:27

月曜から今日まで、１日にリンゴ１個と水だけ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:04:05

朝　食パンにジャム
昼　カツ煮定食
夜　つけ麺にビール

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:25:20

朝　納豆ごはん
昼　納豆うどん
夜　納豆カレー

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:42:21

朝　ミルクパン　インスタントコーヒーでカフェオレ
昼　スパゲッティミートソース（缶）　ワイン２杯
夜　メンチカツ　タラのフライ　温キャベツ　豆腐シメジ葱の味噌汁　柿

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:51:44

朝：シラス干し、焼いたベーコン、豆腐とワカメの味噌汁、飯
昼：レトルトカレーライス、豆腐とワカメの味噌汁
夜：おでん、茹でたブロッコリー、カレイの干物、餅、クリアアサヒレギュラー缶３本

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 23:11:28

朝昼兼　大学芋　おやき　コーヒー　お茶
夕　ご飯　鍋　ホルモン焼　かき
間食１　コンビニのスウィーツｗ　ココア
間食２　紅茶　ロールケーキ
間食３　鍋　かき　コーヒー　お茶

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 23:44:41

朝：もやしときゅうりの炒めもの、ごはん、コーヒー
昼：焼そば、お味噌汁、ヨーグルト
夜：鶏もも肉の豆乳煮、五目煮豆、わさび菜炒め、粕汁

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 20:20:39

朝　バナナ　ハムエッグ＆マーマレードトースト
昼　かっぱ寿司8皿
夜　餃子　缶ビール350ml　マカロニサラダ　焼酎適量

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:05:06

朝　コンビニのおにぎり2個
昼　ローストチキン
夜　腐ったおでん

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:32:44

朝　シリアル　りんご　ココア　コーヒー　お茶
昼　かき　おやき　コーヒー　お茶
夕　ご飯　メザシ　鍋　お茶
間食　手作りケーキ　シナモンティ
間食　なべ　サツマイモ　かき

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 09:31:23

今朝は納豆でご飯。それにワカメの味噌汁。いたってノーマル。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 09:35:53

朝　夕べ買って冷凍しておいた腐りかけ半額弁当
昼　なし
夜　大根めし
間食　寿司売り場の自由持ち帰り甘酢しょうが

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 09:40:47

朝　ミルクパン　インスタントカフェオレ　みかん
昼　おでん　焼酎お茶割り
夜　手巻き寿司　大根和風サラダ風　お酒

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 09:49:23

ｷｯﾁﾝﾄﾞﾗﾝｶｰ女

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 09:54:30

朝　松○聖子の女体盛り
昼　井森○幸の女体盛り
夜　森○博子の女体盛り

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 20:04:40

朝　バナナ　ハムエッグ＆いちごジャムトースト
昼　無し
夜　鶴亀堂とんこつ+替え玉ハーフ　
晩酌　芋焼酎ロック　

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 16:33:57

朝　無し
昼　辛味噌ニンニクラーメン　ライス大盛り
夜　コンビニお握り　湯豆腐　みそ汁
　　ノンアルコールビール×１
〆　アイス

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 22:06:32

朝　コーヒー
昼　味噌ラーメン　半チャ　お茶　コーヒー　かき
夕　ご飯　鍋　コーヒー
間食　りんご

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 20:09:22

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　インスタントみそ汁
昼　海鮮丼　ヨーグルト
夜　ご飯＋納豆　焼き餃子　ほうれん草サラダ　スナック小袋
　　淡麗グリーンラベル３５０×１　黒霧ソーダ割り×３　お湯割り＋梅干し×１
〆　アイス
　

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 22:59:23

朝　シリアル　コーヒー
昼　おやき　コーヒー
夕　鍋　ご飯　あじの開き
間食　満足一本　コーヒー
間食　コーヒー　パイ
間食　うんご

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 19:26:43

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　コンビニお握り　ミニカップそば　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　ご飯＋納豆　豚肉もやし炒め　大根みそ汁　ヨーグルト　スナック小袋
　　淡麗グリーンラベル３５０×１　黒霧ソーダ割×３　お湯割り×１
〆　アイス

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 19:36:26

朝：シラス干し、海苔の佃煮、梅干、味噌汁(ジャガイモ、玉ネギ、シメジ)、飯
昼：カップ焼きそば、味噌汁(同上)
夜：トンカツ、レタス、煎餅、味噌汁(同上)

今日はほぼ２カ月ぶりの休肝日の予定。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 22:17:54

朝：イワシの丸干し、シラス干し、梅干、海苔の佃煮、豆腐とワカメの味噌汁、飯
昼：無し
夜：ナスとベーコンのトマトソーススパゲティ、レタス、豆腐とワカメの味噌汁、クリアアサヒ×２

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 23:19:08

朝　三日前のタマゴサンド
昼　ローストチキン定食
夜　白菜鍋

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 23:26:12

朝　納豆　味噌汁　卵　ご飯
昼　無し
夜　ホルモンねぎ味噌炒め　缶ビール350ml　

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 20:28:33

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　コンビニお握り　ミニカップ麺　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　五目ごはん　コンビーフ　さんま塩焼き　ほうれん草サラダ　豆腐みそ汁
　　スナック小袋　ヨーグルト　
　　淡麗グリーンラベル３５０×１　黒霧ソーダ割×１　お湯割り×２
〆　アイス　

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 22:04:30

朝　お茶漬け
昼　餅
夜　牛丼

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 00:45:06

朝：納豆、シラス干し、大根の味噌汁、飯
昼：牛ハラミステーキ、鶏のから揚げ、キュウリのぬか漬け、ビール大瓶×２
夜：ざる蕎麦、大根の味噌汁、冷奴、クリアアサヒ×１

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 22:39:36

朝：イワシの丸干し、梅干、海苔の佃煮、大根の味噌汁、飯
昼：焼きそば
夜：鉄鍋餃子、ナスの浅漬け、ビール大瓶１、鍋、餅、クリアアサヒ１

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 19:24:10

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　大福
間食　ラーメン二郎　麺少なめ　野菜ニンニク辛め
夜　餃子　レバニラ炒め　冷や奴　いか塩辛　スナック小袋
　　生ビール×２　ハイボール×２　日本酒１合
〆　アイス

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 23:07:27

朝：ベーコンエッグ、梅干、海苔の佃煮、インゲンの味噌汁、飯
昼：カップ焼きそば、インゲンの味噌汁、バナナ
夜：スパゲティボンゴレロッソ、レタス、冷奴、クリアアサヒ×３

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 18:07:10

朝　コンビニ鮭お握り　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　フィレオフィッシュバーガー　野菜ジュース
夜　キムチ焼きうどん　ぶり（養殖）刺身　スナック小袋
　　淡麗３５０×２　黒霧お湯割り＋梅干し×２　ハイボール×２
〆　アイス

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 21:50:32

朝ハム、チーズ、レタスサンド×2、牛乳
昼納豆、冷奴、生卵、油揚げの味噌汁(昨日の残り)
夜ミネストローネ、唐揚げ、コロッケ、焼酎お湯割り

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 22:22:17

朝：納豆、梅干、海苔の佃煮、インゲンの味噌汁、飯
昼：バナナ
夜：ゴーヤチャンプルー、レタス、インゲンの味噌汁、クリアアサヒ２

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 19:38:21

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　牛丼大盛り　みそ汁
夜　カップ麺　キムチこんにゃく炒め　刺身盛り（半額）　納豆　ヨーグルト
　　淡麗×１　黒霧お湯割り＋梅干し×２　ハイボール×２
〆アイス

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 23:10:36

朝：フォーガー
昼：レトルトカレーライス、インスタントシジミ汁
夜：キムチ鍋＆雑炊、クリアアサヒ３

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 20:15:17

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚塩焼き定食　ヨーグルト
夜　レンジご飯＋納豆　冷凍メンチカツ　鮪刺身　ほうれん草サラダ　
　　野沢菜漬け　スナック小袋　ヨーグルト
　　淡麗×１　黒霧お湯割り×２　ハイボール×３
〆　アイス

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 21:06:28

朝　ご飯　納豆　漬物　即席味噌汁
昼　無し
夜　ご飯　肉団子甘酢餡かけ　ポテトサラダ＆ブロッコリー　
　　即席味噌汁

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 21:29:16

朝　梅干2個
昼　なし
夜　インスタントラーメン醤油2玉　ネギと生卵2個のっけて

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 23:30:52

朝：目刺し、海苔の佃煮、梅干、大根の味噌汁、飯
昼：ふりかけ、大根の味噌汁、飯
夜：餃子、クリアアサヒ２

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 23:03:12

朝：納豆、海苔の佃煮、梅干、大根の味噌汁、飯
昼：カップラーメン
夜：焼きそば、里芋の煮っころがし、ホタテひも焼き、大根の味噌汁、クリアアサヒ４

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 23:11:45

朝：目刺し、梅干し、キャベツの味噌汁
昼：無し
夕：ちゃんこ鍋＆雑炊、ポテトフライ、ビール大瓶２

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 20:53:43

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　とんかつ定食　ヨーグルト
夜　レンジたこ焼き　鰹たたき　ごぼうサラダ　冷や奴　キムチ　いか明太
　　淡麗３５０×２　ハイボール×３
〆　アイス

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 21:34:10

朝　白飯、シジミ味噌汁、たまり漬け、梅干し、焼き海苔
昼　ざるそば大盛り
夜　白飯、クリームシチュー、メンチカツ、モロヘイヤ味噌汁
　　白タイ焼き（カスタード）、抹茶アイス

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 23:38:57

朝：シラス干し、梅干し、海苔の佃煮、キャベツの味噌汁、飯
昼：焼きそば、キャベツの味噌汁
夜：スパゲティミートソース、ホタテひも焼き、クリアアサヒ２

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:16:51

朝　カレーライス、コーヒー
昼　おから、ご飯
夜　手巻きずし（マグロ、イカ、〆サバ）、水割り２杯

はなっこり～さん元気かな？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 22:12:44

朝：ベーコンエッグ、シラス干し、梅干、豆腐とワカメの味噌汁、飯
昼：カップラーメン
夜：ネギとベーコンのぺペロンチーノスパゲティ、セロリの浅漬け、サンマ缶、サバ缶、
　　豆腐とワカメの味噌汁、クリアアサヒ４

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 22:24:16

朝　ミカン5個　ハムエッグ＆納豆トースト
昼　無し
夜　すき家牛丼1.5盛　缶ビール350ml　カワハギ干物　柿ピー　黒ｷﾘお湯割り

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 23:11:38

朝　無し
昼　ピザまん　野菜ジュース
夜　カレー（ご飯２合）＋ウインナー　冷や奴　茄子漬け
　　淡麗×３　缶カクテル×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 08:05:46

朝マルちゃん力うどん
昼かき揚げ蕎麦
夕肉まん、ゆで卵、イカげそ
宝焼酎お湯割り

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 18:36:51

朝　カレー少し　野菜ジュース
昼　食パン３枚　カレー残り＋ウインナー　黒烏龍茶
夜　レンジポテト　こはだ刺身　冷や奴　なす漬け
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し×３
〆　アイス

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 18:58:52

昼　ギョーザ５個　ミニグラタン
夜　キャベツ150ｇ　大根300ｇ＋シーチキン　豆腐200ｇ＋あぶらげ２枚
　　

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 21:15:21

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　鮭お握り　ミニカップそば　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　カップ麺　シーチキン　焼き鳥缶　ほうれん草サラダ　スナック小袋
　　淡麗×１　黒霧梅干しお湯割り×２　ソーダ割×２
〆　アイス

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 00:06:25

朝：焼いたベーコン、海苔の佃煮、梅干、インスタントしじみ汁
昼：グリルチキン、キュウリのぬか漬け、キムチ雑炊、ビール大瓶２
夜：豚肉のフォー、サバ缶、クリアアサヒ２

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 20:15:26

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚フライ定食　ヨーグルト
夜　辛カップ麺　めばち鮪刺身　ほうれん草サラダ　焼き鳥缶　スナック小袋
　　淡麗×１　黒霧梅干しお湯割り×２　ハイボール
〆　アイス

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 22:31:10

朝：焼いたベーコン、梅干、絹さやと豆腐の味噌汁、飯
昼：レトルトカレーライス、絹さやと豆腐の味噌汁
夜：キムチ鍋＆雑炊、冷奴、冷やしトマト、絹さやと豆腐の味噌汁、クリアアサヒ３

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 22:39:49

朝：納豆、梅干、味噌汁（キャベツ、ニンジン、シメジ）、飯
昼：カップラーメン
夜：焼飯、茹でたインゲン、冷奴、キムチ、味噌汁（同上）、クリアアサヒ４

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 00:30:06

朝：シラス干し、キムチ、梅干、インゲンの味噌汁、飯
昼：カップ焼きそば、インゲンの味噌汁
夜：ざる蕎麦、茶うけに蒸かしたサツマイモと煎餅

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 02:56:25

朝：抜き
昼：クリームパン、憎まん
夜：焼きそば

デザート：かっぱえびせん

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 20:09:58

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お握り（うなぎ）　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　辛カップ麺　鰹たたき　チキン詰め合わせ　冷や奴　トマト
　　あたりめ　スーパードライ×２　ジンソーダ×３
〆　アイス

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 00:51:52

朝：シラス干し、キムチ、ジャガイモと玉ネギの味噌汁、飯
昼：カップ焼きそば、ジャガイモと玉ネギの味噌汁
夜：コンビニの鶏モモとおでん、クリアアサヒ３

一応クリスマスだし鶏モモでも食うかと思って食ったけど、
こうして書き出すとちと恥ずかしい。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 02:12:30

朝　豆腐150ｇ＋あぶらげ１枚　ヨーグルト200ｇ　ローストレッグ塩味　オニギリ１個　キャベツ130ｇ
昼　豆腐150ｇ＋あぶらげ２枚　ヨーグルト200g
夜　おかず７品弁当　チキンレッグしょう油味　ペプシＮＥＸ750ｍｌ
　　

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 07:49:08

朝松屋の牛丼
昼チキン南蛮弁当
夜ローストチキン(モモ)、プチトマト、フランスパン、ワイン

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 20:01:47

朝　アメリカンドック　野菜ジュース
昼　肉まん　野菜ジュース
夜　辛味噌ラーメン　ご飯　餃子　野菜炒め
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×３
〆　アイス　

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 18:13:21

朝　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　赤飯お握り　野菜ジュース
夜　ホットサンド　ステーキ　鮪刺身　トマト
　　淡麗×２　黒霧梅干しお湯割り×２　ハイボール×２
〆　アイス

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 04:07:56

朝：納豆、キムチ、梅干し、大根の味噌汁、飯
昼：バナナ
夜：メンチカツサンド、鶏モモスモーク、クリアアサヒ２

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 04:11:25

朝　卵かけごはん
昼　なし
夜　ハンバーグ・デミグラソース、生ハムメロン、サラダ、手作りパン

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:40:06

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　唐揚げ定食　ヨーグルト
夜　カップ焼きそば　ほうれん草サラダ　出汁巻き　鯖缶　冷や奴　スナック小袋
　　淡麗×１　黒霧梅干しお湯割り×２　ハイボール×２
〆　アイス

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:55:47

朝　冷凍餃子５個　冷凍ミニグラタン　キャベツ130ｇ
昼　たまごパン　カツサンド　ヨーグルト200ｇ
夜　竜田揚げ弁当　ヨーグルト200ｇ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 19:07:37

朝松屋のカレー
昼ビール
夕海苔弁当、ワカメとタコの酢物、焼酎お湯割

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 21:27:40

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　辛味噌ラーメン　黒烏龍茶
夜　生ビール×１　餃子
　　淡麗×１　ハイボール×４
　　鮪刺身　冷や奴　ほうれん草サラダ　スナック小袋
〆　アイス

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 05:50:34

朝キムチ、海苔、味噌汁、ご飯
昼無し
夜チキンナゲット、ミートソースパスタ、焼酎お湯割

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 19:28:04

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　二郎　麺少なめ　油以外
夜　炊き込みご飯　ウインナー炒め　ごぼうサラダ　ほうれん草サラダ　冷や奴
　　小鰭酢漬け　あたりめ
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し　ハイボール×３
〆　アイス

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 20:15:26

朝　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　松屋　牛丼並　サラダ＋けんちん汁
夜　カツサンド　天ぷら蕎麦　スナック小袋
　　スーパードライ×１　淡麗×１　黒霧ソーダ割×１
　　予定（ウイスキー、日本酒）
〆　アイス（予定）

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 17:39:54

朝　無し
昼　カップ麺　野菜ジュース
夜　ご飯（１合）　納豆　鮭塩焼き　ウインナーにんにく炒め　ゆで卵　キムチ　トマト
　　ほうれん草みそ汁　いかソフトフライ　淡麗×３　黒霧お湯割り＋梅干し×２
　　日本酒１合　ハイボール×３（予定）
〆　アイス（予定）

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 17:09:38

朝　ごはん、カニの味噌汁、ホウレン草のおひたし
昼　ごはん、カニの味噌汁、納豆、みかん
間　ごはん、カニの味噌汁、みかん
夜　ごはん、カニ鍋（豆腐、白菜）

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 16:58:27

朝　ごはん、カニ鍋（豆腐・ホウレン草）、みかん、緑茶
昼　ごはん、カニ鍋（車海老・ホウレン草）、梅干、みかん、紅茶
間　みかん、緑茶
夜　ごはん、海鮮鍋（豆腐・白菜・椎茸・昆布・茹卵）、緑茶

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 17:10:13

朝　ごはん、海鮮鍋（椎茸、豆腐、白菜）
昼　ごはん、海鮮鍋（ネギ、豆腐、白菜）
夜　酢の物、海鮮鍋（豆腐、白菜）

白菜って美味しいよね。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 22:42:34

朝：シラス干し、ふりかけ、梅干、大根の味噌汁、飯
昼：レトルトカレーライス、大根の味噌汁
夜：キムチ鍋＆雑炊、スーパードライ１、クリアアサヒ２

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 18:05:14

朝　ごはん、卵
昼　ごはん、納豆
夜　ごはん、煮物（鶏肉、大根、人参、里芋、豆腐）

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 18:06:20

朝　ごはん、たまご、コーヒー、緑茶
昼　ごはん、煮物（椎茸、大根、人参、鶏肉）、緑茶
間　人形焼き３個、緑茶
夜　ごはん、ブリ刺身と大根つま、蒸し白菜とゴマドレ、煮物（椎茸、大根、人参、鶏肉）

食べすぎた。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 19:14:48

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚フライ定食　ヨーグルト
夜　カップそば　ほうれん草お浸し　いわし缶　冷や奴
　　淡麗×１　黒霧お湯割り＋梅干し　ハイボール×２
〆　アイス

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 20:30:25

納豆とワイン追加>>96

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 19:31:14

朝　ごはん、たまご、コーヒー、緑茶
昼　ミニ天丼、関西風うどん
間　コーヒー
夜　緑茶、ワイン

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 17:18:17

朝　ごはん、たまご、コーヒー、緑茶
昼　ごはん、アジの干物、緑茶
間　ロイヤルミルクティ、ダブルチーズのベーグル
夜　カキごはん、おでん（ちくわぶ、大根、さつま揚げ）

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 21:37:18

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　ミニ総菜パン×２　野菜ジュース　カップスープ
夜　手作りおでん　レンジポテト　冷や奴　キムチ　あたりめ
　　淡麗×２　黒霧水割り×２　ハイボール×３
〆　アイス

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:22:02

朝　ごはん、納豆
昼　椎茸ごはん、おでん（ちくわぶ、大根）、みかん、レーズンパン
夜　椎茸ごはん、ホウレン草のおひたし、鮭の西京焼き

休日は食べすぎた。
明日から少なくする。。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 21:38:21

.朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　辛味噌ラーメン　ご飯大盛り　黒烏龍茶
夜　しめ鯖　出汁巻き　冷や奴　野沢菜漬け　イカ塩辛　スナック小袋×３
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し×３　ハイボール×４
〆　アイス

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 17:05:09

朝　ごはん、納豆
昼　サンドイッチ（レタス、ハム、チーズ）、おにぎり（たらこ）、午後の紅茶（レモン）
夜　ごはん、金目鯛の干物、味噌汁（大根、揚豆腐）

　　ビール＆ワインを飲む予定。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 17:48:55

朝　無し
昼　ご飯１合＋激辛レトルトカレー＋豚カツ＋温泉玉子　黒烏龍茶
夜　カップうどん　納豆　さば缶　トマト　野菜ジュース　ヨーグルト
　　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ　

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 18:40:04

朝　ごはん　納豆　生卵　ねぎ　のり　オールブラン　
　　プレーン　カシューナッツ　アーモンド　豆乳　小麦胚芽　
　　カゴメ野菜ジュース　バナナ
　　プルーンヨーグルト　オリゴのおかげ　
　　サプリ（ソイプロテイン　オメガ３　lifeextension）
昼　ごはん　オールブラン　ぶり　しいたけ　　
　　豆乳　小麦胚芽　
　　カゴメ野菜ジュース　牛乳　
夜　ブロッコリー　ニンジン　ねぎ　トマト
　　オリーブオイル　
　　オールブラン　豆乳　小麦胚芽　
　カゴメ野菜ジュース　
　　プルーンヨーグルト　オリゴのおかげ　

　　間食なし　酒なし　

　　

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 18:43:16

>>106
品数おおいね！

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:50:22

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　ヨーグルト
夜　雑煮　納豆　ヨーグルト　０カロリーコーラ
〆　アイス

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:54:30

朝　ごはん、納豆、味噌汁（大根）、緑茶、コーヒー
昼　おにぎり（鮭、いくら）、お茶、ココア
間　コーヒー
夜　海鮮キムチ鍋、鶏肉料理コース（５品はあった）

食い過ぎ。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 17:51:47

朝　ごはん、納豆
昼　玉子丼、そば
夜　おでん（さつまあげ、くずきり）

お昼が食い過ぎ。なぜか１品にできない＠外食

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 21:46:39

朝　明太子と茶漬け
昼　秋刀魚の竜田揚げ定食
夜　鮪ぶつと焼酎水割り　ふりかけご飯

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 21:55:12

朝　無し
昼　うどん（うすあげ、玉子）
夜　おでん（厚あげ、こんにゃく、すじ、たこ、大根）＆ビール2缶

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 22:48:17

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　担々麺　ヨーグルト
夜　コンビニサンド　ミニカップスープ　野菜ジュース　ヨーグルト
　　いか明太　柿ピー小
　　淡麗×２　ハイボール×２
〆　アイス

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 16:59:22

朝　ごはん、納豆
昼　ごはん、煮物（大根、白菜、くずきり）
間　チェダーチーズのフランスパン
夜　ごはん、納豆、目玉焼き

間食がやばい。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 18:44:13

・コロッケ１個
・マカロニサラダ半分

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 21:29:47

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　煮付け定食　ヨーグルト
夜　レンジご飯　半額ハンバーグ　７ポテトサラダ　ほうれん草サラダ　納豆
　　いか明太　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し×２　ハイボール×３
〆　アイス

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 22:00:38

朝　ふりかけご飯
昼　鱈のトマト煮込み定食
夜　肉

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 19:13:55

朝　ごはん、納豆
昼　カレー南蛮、天むすび
夜　ごはん、納豆

ビール＆ワイン

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 21:09:10

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　焼き肉定食　黒烏龍茶
夜　カップ麺＋玉子　鮪漬け　かまぼこ　冷や奴　トマト　キムチ　いか明太　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し×３　ハイボール×３
〆　アイス（予定）　

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 21:47:48

朝：ベーコンエッグ、シラス干し、インスタントシジミ汁、飯
昼：豚骨ラーメン
夜：蒸かしたサツマイモ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 16:00:23

朝　ごはん、納豆、海老せんべい
昼　讃岐うどん（とろろ昆布）、いなり２個
夜　カキごはん、白菜と豚肉の蒸し煮

ワイン

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 16:53:35

朝　カキごはん、味噌汁（白菜、もやし）
昼　ごはん、納豆、味噌汁（白菜、もやし）、みかん
夜　おでん（ちくわぶ、コンニャク、昆布、ブリ）

ワイン

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 18:16:54

朝　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　稲荷寿司　豆腐みそ汁　トマト
　　キリンフリー×２　０カロリーソーダ×１
〆　アイス

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 17:17:14

朝　ごはん、たまご
昼　麦とろごはん、キツネうどん、きなこ餅
夜　ごはん、ブリ刺身、煮物（大根、昆布、とり）、
　　ホウレン草ともやしの蒸し物

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 20:02:02

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天ぷら定食　ヨーグルト
夜　カレーヌードル　さんま缶　煮豆　ほうれん草サラダ　納豆
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆　アイス（予定）

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 00:14:08

朝缶コーヒー
昼ビーフカレー
夜イサキの造りマカロニサラダ串揚げタンドリー風チキン

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 12:02:29

朝　無し
昼　松屋で、小盛り牛丼+野菜=300円
夜　松屋で、並み牛丼+野菜=350円

ちなみに、失業中。無職

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 17:06:02

>>127
仕事みつかるといいね。がんばれ！

朝　豆ごはん、ブリ漬け焼き
昼　おにぎり（鮭、わかめ）
間　豆ごはん
夜　豆ごはん、納豆

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 20:23:14

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚塩焼き定食　ヨーグルト
夜　シーフードヌードル　納豆　ほうれん草サラダ　煮豆
　　０カロリーコーラ
〆　アイス

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 21:06:25

朝　缶コーヒー
昼　焼き飯、唐揚げ、コロッケ
夜　鶏の水炊き

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:04:19

朝　ヨーグルト　ベーグル　コーヒー
昼　カレーライス　ツナサラダ
夜　もつ鍋〆うどん

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 21:17:47

朝　ラーメン
昼　あんぱん
夜　ビール

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 21:26:09

朝　ふりかけごはん
昼　カキフライ定食
夜　スーパーの半額握り寿司と焼酎お湯割を続行中

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 23:30:55

朝　ごはん、とろろ
昼　カレー南蛮
間　フランスパン２個（チーズ）
夜　ごはん、とろろ、炒め物（にら、ホウレン草、たまご、もやし）
　　やきそば、バームクーヘン

夕方以降からやけ食い。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 20:28:06

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚塩焼き定食　ヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　炒め物（さんま缶、こんにゃく、茄子）　トマト
　　 CCレモン０カロリー
〆　アイス

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 20:35:16

朝　缶コーヒー
昼　カキフライ弁当
夜　ナポリタンスパゲティ、鶏の唐揚げ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 08:22:50

昨日
朝　ごはん、なっとう
昼　天丼とキツネそばセット
間　ピザ
夜　明太子うどん

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 11:12:40

今朝　立ち食いかけうどん

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 19:08:31

朝　ごはん、たまご
昼　煮物（大根、人参、鶏肉）、コロッケ
夜　ケンタ４ピース、ポテト、コールスロー

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 00:52:34

朝マクドコーヒーチキンスナック
昼牛めし並味噌汁
夜牛丼並コーヒー
>>127
俺も無色だけど同じような内容だね。頑張ろうな

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 08:59:28

朝　缶コーヒー
昼　ビーフカレー
夜　鶏の唐揚げ、マグロの刺身、缶チューハイ×３、ホッピー×２

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 17:36:26

朝　ごはん、たまご
昼　ごはん、納豆、煮物（大根、人参、鶏肉）
間　パン（ベーコン、チーズ）
夜　カキごはん、ホウレン草のおひたし

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 17:42:48

朝　サッポロ一番味噌
昼　ラーメン福
夜　テキサスバーガー　ポテトM　缶ビール×2

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 19:26:21

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ミニ総菜パン×２　缶コーンスープ
夜　辛味噌ラーメン　ライス　
　　ねぎトロ　冷や奴　カクテキ　スナック小袋　ヨーグルト
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し×２　ハイボール×３
〆　アイス

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 21:11:14

朝　缶コーヒー
昼　シーフードヌードル
間　テキサスバーガー、ポテト、チキンナゲット、ピール500ml×3
夜　冷凍ピラフ、なっちゃんオレンジ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 01:03:14

朝珈琲
昼パスタ
夜ニンニクホイル焼き生野菜(大根人参玉葱) 納豆ご飯 PB焼酎

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 17:17:50

朝　無し
昼　ご飯１．５合　ボンカレー＋コロッケ＋メンチカツ＋玉子　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　おにぎり２個　塩鮭　みそ汁（豆腐、舞茸、ほうれん草）　ヨーグルト
　　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ
〆　アイス

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 19:42:09

朝　コーヒー
昼　昨日の鍋の残り出汁で雑炊
夜　ウルテと豚肉とキムチの煮込み

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 19:50:09

朝　カキごはん
昼　朝マック（ビックマフィンセット）
夜　チゲとビビンバセット

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 20:51:47

朝　缶コーヒー
昼　レトルトカレー
間　モスバーガー、コーラ
夜　肉じゃが、塩シャケ、味噌汁
イチゴ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 01:17:47

朝パスタ
昼珈琲
夜雑煮(餅挽肉青梗菜玉子葱) 餃子生野菜(大根人参玉葱) PB焼酎ラクトアイス

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 16:26:30

朝　卵雑炊
昼　大蒜スパゲティ
夜　いわしの生姜煮

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 17:24:17

朝　ごはん、たまご
昼　チャーハン
夜　ごはん、納豆、鍋（海老、茸、白菜）

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 22:13:25

朝パスタ
昼珈琲
夜雑煮(餅挽肉青梗菜玉子葱) 生野菜(南瓜大根人参玉葱) PB焼酎

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 02:06:00

朝　缶コーヒー
昼　街角の弁当
夜　肉じゃが、おでん、もずくのみそ汁、ホッピー×２、泡盛×１

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 15:19:31

朝　トースト
昼　チャーハン
夜　ソース焼きそば

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 15:28:02

朝　うどん
昼　おにぎり
夜　ラーメン

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 17:50:19

>>154
夜ごはん、漢字だらけで中華料理かとオモタｗ

朝　ごはん、たまご
昼　ごはん、鍋（海老、白菜、茸）
間　フランスパン（チーズとベーコン）
夜　ごはん、煮物（鶏肉、がんも、レンコン）

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 21:13:23

朝　ごはん　納豆
昼　ミートソース
夜　ごはん　鯵フライ　ポテトサラダ　かきたま汁

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 21:36:29

朝　マフィン　ハムエッグ　ヨーグルト　コーヒー
昼　焼きそば　コロッケ
夜　アジ干物　ごはん　味噌汁(油揚とネギ)　ほうれん草おひたし

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 21:45:03

朝　缶コーヒー
昼　街角の弁当
夜　おでん、茶碗蒸し、巻き寿司、
ポッキー、エスプレッソ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 22:33:56

朝パスタ
昼珈琲
夜中華湯(挽肉白菜葱大根葉玉子) 生野菜(南瓜大根人参玉葱) 米飯 PB焼酎

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 17:25:17

朝　ごはん、たまご
昼　ごはん、納豆、鍋（豆腐、ホウレン草）
間　イタリアパン（チーズ）
夜　ごはん、煮物（ちくわぶ、厚揚げ）

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 17:38:09

女性のメセボってそんな世界だったのか・・・ｗ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 17:39:00

>>164誤爆失礼

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 20:56:46

朝　缶コーヒー
昼　街角の弁当(ステーキチキン)
夜　ラーメン、カフェオーレ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 21:15:21

朝　納豆、ご飯、味噌汁、香の物
昼　ナポリタン、オレンジジュース
夜　ラーメン、焼売、ご飯、香の物

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 22:41:35

朝レーズンバターロールバナナ牛乳葡萄ジュース、プルーン、麦茶
昼唐揚げ肉じゃがご飯味噌汁

夜しらす干しご飯白菜とキャベツの味噌汁きんびらごぼう黒豆煮黒ゴマ豆乳葡萄ジュースプルーン濃い緑茶

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 23:05:54

朝納豆御飯味噌汁
昼鰈煮付けひじき味噌汁御飯

晩焼き鮭味噌汁御飯

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 23:40:51

朝ポテチ
昼珈琲
夜鰹たたき生野菜(南瓜大根人参玉葱) 納豆玉子米飯 PB焼酎

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 07:22:23

〆アイスの人は遂に寒さに負けたかなｗ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 16:06:18

朝　ごはん　たまご
昼　ごはん　納豆
夜　ごはん　冷や奴　煮物（大根、人参、ちくわぶ、鶏肉）

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 19:47:42

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚フライ定食
夜　レンジご飯　納豆　玉子　野菜天　ほうれん草サラダ
　　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ
〆はアイス

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 22:43:07

朝伊太利麺
昼珈琲
夜鯨刺身鮟鱇鍋(身肝白菜大根人参) 生野菜(南瓜大根玉葱) 米飯 PB焼酎

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 00:23:59

朝　缶コーヒー
昼　松屋で牛飯野菜セット大盛
夜　大吉で焼き鳥、ピール×３
帰宅後泡盛、サンドイッチ、辛子明太子、焼きそば

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 00:40:11

朝青汁
昼テキサスバーガーセット
夜ウイスキーと眠剤

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 17:22:15

朝　お粥
昼　緑のたぬき
夜　すぱげっちぃミートソースの予定

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 17:36:49

朝　ごはん　たまご
昼　ごはん　なっとう　煮物（大根・人参・鶏肉）
間　チーズパン　レーズンパン
夜　ごはん　ブリ刺身　大根つま　炒め物（ニラ・しめじ・キャベツ）

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 21:15:57

朝珈琲
昼珈琲
夜鶏揚物生野菜(南瓜大根人参) 白菜煮付納豆玉子米飯 PB焼酎

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 22:30:58

朝納豆、ご飯、味噌汁、漬物
昼たらこスパ、コーヒー
夜甘酢餡かけ肉団子、塩鮭、ご飯、漬物

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 12:19:08

朝　缶コーヒー
昼　ビーフカレー
夜　シュウマイ、肉団子、骨付ソーセージ、サラダ、泡盛の水割り×∞

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 13:01:55

朝バターロールコーヒー
昼お好み焼きお茶
夜肉野菜炒め味噌汁ご飯

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 13:10:39

朝　納豆　生卵　のり　ごはん　味噌汁
昼　イカの黒作り　ウニ　のり　ごはん　味噌汁

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 18:20:00

朝　ごはん　たまご
昼　ペンネアラビア―タ　サラダ　パン　紅茶
間　たこ焼き３個　みかん
夜　ごはん　ブリ刺身　目玉焼き２個

たまご３個も食べてしまった。板東英二かよ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 20:48:54

朝　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　ランチパック（鳥カツ）　野菜ジュース
夜　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
　　鮪刺身　冷や奴　茄子漬け
　　淡麗×２　ハイボール×２
〆　草大福

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 20:53:41

>>185
アイスやめたの？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 08:58:06

朝　缶コーヒー、テリヤキバーガー、
ピザパン
昼　幸楽苑で野菜ラーメン
夜　ツブ貝、シャケ、チーズとバケット、
地酒(手取川)半分、泡盛(菊の露)半分、
酔っ払ったままスーパーへ買い出し
冷凍ピラフ、焼きそば、カキフライ
サッカー見れなかった(~_~;)

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 10:29:20

朝コーヒー
昼野菜炒め入りサッポロ一番
夜焼肉丼味噌汁

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 12:20:56

朝伊太利麺
昼珈琲
夜鍋(豚肉白菜大根豆腐) 生野菜(南瓜大根玉葱) 冷奴納豆玉子米飯 PB焼酎
深夜サッカー見ながらPB焼酎

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 18:13:14

朝　二日酔いで無し
昼　ハンバーグ弁当　ごぼうサラダ　ミニ赤いきつね　野菜ジュース
夜　サッポロ塩＋もやし　冷や奴　ノンアルコールビール
〆　アイス

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 19:07:57

朝水団(豚肉豆腐大根玉子葱白菜) PB焼酎
昼無
夜伊太利麺珈琲

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 20:44:17

朝　缶コーヒー
昼　きつねうどん
間　アイダホバーガーセット
夜　キーマカレー
明日は月曜だから飲まない

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 20:17:29

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カツカレー　サラダ　ヨーグルト
夜　レンジご飯＋ひきわり納豆＋玉子　いわし缶　ほうれん草サラダ　ヨーグルト
　　０カロリーコーラ
〆　アイス

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 20:45:47

朝　缶コーヒー
昼　街角の弁当(美味い！)
夜　クリームシチュー、マリネサラダ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 20:52:42

朝ロールパンバナナ牛乳

昼メンチカツ御飯味噌汁

夜鮭御飯豚汁

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 00:05:15

朝　ツナサンド　ヨーグルト　茹で卵　珈琲
昼　月見うどん
夜　もつ鍋　〆らーめん

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 00:26:15

朝　なし
昼　ビール　ウイスキー
夜　納豆　キムチ　生卵　ご飯１合

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 02:17:18

朝パスタ珈琲
昼珈琲
夜カレーライス生卵生野菜(大根玉葱人参) PB焼酎

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 19:24:03

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　煮付け定食　ヨーグルト
夜　レンジ五目ご飯　納豆　はんぺん　ほうれん草サラダ　いか塩辛
　　麦とホップ×１　ハイボール×３
〆　アイス

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 20:44:45

朝　缶コーヒー
昼　ビーフカレー(車で売りにきてるの)
夜　クリームシチュー、ゴボウ野菜サラダ
最近、食事が美味しくてたまらない
メタボなおなかが気になる

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 22:19:15

朝パスタ珈琲
昼珈琲
夜カレーライス生卵生野菜(大根玉葱南瓜) PB焼酎
>>200
ストレスを食事で解消しようとするとバランスが崩れる→肥満→過食症
別の何か熱中出来る事を見つけらどうかな。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 21:28:55

朝　缶コーヒー
昼　親子丼
夜　そば屋で天ぷら、だし巻き卵、板わさ、ピール×2
>>201
最近心配ごとが多いんだ
ありがとう。
何か自分にあったものを見つけます

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 10:40:03

朝珈琲
昼パスタ
夜ししゃも納豆玉子生野菜(大根玉葱人参) 冷奴 PB焼酎
今朝珈琲
>>202
いやお互い様です。お互い気を付けましょう。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 20:56:56

朝　ねこ飯
昼　魚フライ定食　ヨーグルト
夜　太巻き　しめ鯖　鮪刺身　トマト　ヨーグルト
　　淡麗×２　ワンカップ×１　ハイボール×３
〆　草大福

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 21:40:37

朝　缶コーヒー
昼　唐揚げ弁当
夜　幸楽苑でラーメン、
ホットカルピス

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 00:22:30

昼生野菜(人参大根玉葱) 白菜漬納豆玉子米飯味噌汁
夜生野菜(人参大根) 白菜漬冷奴 PB焼酎

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 15:38:56

朝　太巻
昼　明太スパゲティ
夜　中華スープ
　　ポークソテー
　　ほうれん草のグラタン

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 16:10:25

朝　納豆、ご飯、味噌汁、お新香
昼　惣菜パン２ケ
夜　鍋焼きうどん、ご飯、お新香

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 16:34:27

朝　トースト　ポテトサラダ　レモンティ
昼　焼肉定食
夜　とろろそば　厚焼き卵　ビール

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 17:08:58

朝牛乳・シリアル
昼パン・ヨーグルト・りんごジュース
夜白飯・納豆・キムチ・野菜炒め

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 18:28:04

玄米飯、秋刀魚蒲焼缶、蜆味噌汁、胡瓜浅漬。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 20:36:20

朝　チキンカツサンド　おにぎり２個　牛乳
昼　おにぎり１個
夜　サラミ　スパゲティ（ぽんこれ）イチゴ　バナナ
ノンアルビール

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 20:42:05

朝　納豆　味噌汁　卵　野菜サラダ　ご飯
昼　無し
夜　ガーリックステーキ（焼くだけのやつ）　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 23:39:06

朝　　鮭お握り　野菜ジュース
昼　　コンビニサンド　フランクフルト　野菜ジュース
間食ラーメン二郎　麺少なめ　油以外
夜　　餃子　生ビール×２　ハイボール×５
〆　豆大福　ガリガリ君　　

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 00:37:45

朝　缶コーヒー
昼　街角の弁当(美味い)
夜　ブリにぎり、唐揚げ、イカ塩、牛肉たたき、ナン、ピール×２
イカ塩食べながらイカ娘の録画観てた

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 01:31:11

夜勤明け：
朝　手製生ジュース
夜　手製カレーライス　ポテサラ　大根/キャベツ/人参浅漬け
さっき　カレーの残り

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 20:22:07

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　赤いウインナー　冷や奴　かぶ漬け　キムチ　スナック小袋×２
　　淡麗×３　ハイボール×６
〆　アイス

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:23:37

朝生野菜(人参大根玉葱) 袋麺(玉子葱) 白菜漬 PB焼酎
夜パスタ珈琲

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 23:34:27

朝　パケット半分、レトルトカレー
昼　カップヌードル、オレンジジュース
夜　ツバスの刺身、焼き鳥、コロッケ、タラの白子、ピール×１、泡盛水割り×１
アイス(ピノ) 今日は缶コーヒー無かった

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 01:13:41

朝　野菜サラダ、揚げ餡パン、紅茶
昼　ざる蕎麦
夜　鮭のホイル焼き、御飯、味噌汁
〆　蜜柑２個

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:27:26

朝　パケット半分、カップスープ
昼　釜揚げうどん、ササミの天ぷら
夜　お好み焼き
明日は月曜日だから飲まない

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 18:10:17

朝　無し
昼　カップ麺＋玉子＋ほうれん草　野菜ジュース
夜　ご飯（１合）　ハンバーグ　唐揚げ　みそ汁（ほうれん草、豆腐）　
キュウリ浅漬け　ひきわり納豆
　　ノンアルコールビール　ノンアルコールカクテル
〆　アイス

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 18:21:27

朝　バナナ
昼　バイキング　チキンクリーむ煮、豚ﾃｷ、エビフリッター　マグロカルパ
　　　　　　　　オムレツ　パスタ　各種サラダ　　デザート　フルーツ

夜　軽くビール　にナッツ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 21:14:09

朝シシャモ生野菜(玉葱大根人参) 餃子納豆玉子米飯 PB焼酎中華湯
昼ポテチ
夜ワカメパスタ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 19:14:48

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ハンバーグ定食　ヨーグルト
夜　カップ蕎麦＋玉子　いか巻き　トマト　納豆　茄子浅漬け
　　キリンフリー　０カロリーコーラ
〆　アイス

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:14:03

朝　缶コーヒー
昼　街角の唐揚弁当
夜　カレーライス
身体がヤバイのでダイエット実施

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 12:27:59

朝　しらす大根おろし　みそ汁　ヨーグルト
昼　手作り弁当
夜　卵入り野菜炒め　ししゃも焼　下足芋煮　果物

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 19:42:12

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天ぷら定食　ヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　ミニハンバーグ　ほうれん草お浸し　トマト
　　茄子浅漬け　ヨーグルト　淡麗×１　ハイボール×３
〆　アイス

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 20:52:10

朝　缶コーヒー
昼　サンドイッチ、カップスープ
夜　カレーライス
鍼灸院で腰痛のマッサージ
椎間板ヘルニアかも(~_~;)

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 01:21:40

朝珈琲
昼チョコレート珈琲
夜シシャモ生野菜(玉葱大根人参) 白菜漬納豆玉子米飯 PB焼酎

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 19:25:11

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　味噌ラーメン　ライス　ヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　半額さんま塩焼き×２　トマト　キュウリキムチ漬け
ヨーグルト　スナック小袋　スーパードライ×１　ハイボール×３
〆　アイス

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 20:59:26

朝　缶コーヒー
昼　サンドイッチ、コーヒー
夜　カレーライス、トマトとキャベツ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 22:17:03

朝ポテチ珈琲
昼坦々麺
夜鰹たたきコロッケ生野菜(大根人参) 白菜湯米飯 PB焼酎

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 17:02:09

朝　おにぎり　２個
昼　サンドウィッチ　おにぎり１個
夜　カレー　ノンアルビー？本　ノンアルカクテル？本
サラダ　カレー今煮込み中

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 22:27:15

朝　缶コーヒー
昼　サンドイッチ、コーヒー
夜　ホッケ、葱の煮物、キャベツ、卵豆腐、冷凍チャンポン、お酒(ミニ)

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 23:01:33

朝　いつものとうり納豆とご飯、味噌汁、漬物
昼　立ち食い蕎麦で掻き揚げ蕎麦
夜　ご飯、餃子、チャルメラ
〆アイス

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 01:21:29

朝珈琲
昼牛めし(並) 生卵
夜生野菜(人参大根南瓜) パスタ PB焼酎

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 16:34:53

朝　サンドイッチ　おにぎり２個
昼　おにぎり１個
夜　メンチカレー　ノンアルビ　ノンアルカクテル
渇き物　デザート等ｐ

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 18:58:58

朝：目玉焼き、ウインナー、パン、スライスチーズ
昼：グラタン、サラダ
夜：さば塩焼き、ホイコーロー、ご飯、味噌汁

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 19:02:34

朝　ハムエッグ、ご飯、味噌汁、漬物
昼　抜き
夜　カレーうどん、ご飯、フランクフルト
間食　どら焼き

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 23:30:26

朝珈琲
昼鯖塩焼生野菜(人参大根) 納豆玉子米飯中華湯 PB焼酎
夜牛乳

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 13:05:23

朝　缶コーヒー
昼　サンドイッチ、コーヒー
夜　サザエつぼ焼き、惣菜盛合せ、巻き寿司、白ワイン×１、ペンネアラビアータ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 18:48:06

朝：目玉焼き、ウインナー、パン、スライスチーズ
昼：チャーハン
夜：鍋、モチ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 20:45:03

朝　調理パン×２、缶コーヒー
昼　海苔うどん
夜　おでん、ブリ刺身、コロッケ、ビール×２

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 22:05:25

朝　クリームパン、野菜サラダ、紅茶
昼　きつねうどん
夜　カレーライス、ラッキョウ漬け

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 23:02:34

朝　野菜ジュース　スナック小袋　ヨーグルト
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　おでん　鮪刺身　きゅうりキムチ漬け　茄子浅漬け　明太子　スナック小袋×２
　　淡麗×２　ハイボール×６
〆　アイス

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 06:48:38

朝伊太利麺牛乳
昼牛乳
夜生野菜(人参大根) 炸鶏生卵米飯白菜漬物中華湯 PB焼酎

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 17:51:07

朝　無し
昼　ご飯１合　銀座カリー　ヒレカツ　ウインナー　玉子　黒烏龍茶
夜　カップ担々麺　冷や奴　明太子　ノンアルコールビール
〆　アイス

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 21:05:18

朝　カレー
昼　たぬきうどん　発泡酒３本
夜　餃子　ミニトマト　色々な渇き物
ノンアルビ　ノンアルカクテル　各６本位

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 21:12:39

しかし
出歩かんでも腹が減るｗ
朝　ばなな
昼　おじや
夜　から揚げ　ごはん

夜食　クラッカー

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:09:36

朝　海苔うどん
昼　マイアミバーガーセット
夜　牡蠣の土手鍋、イカめし、ビール×２

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:26:49

朝　トースト、オムレツ、紅茶
昼　稲庭うどん
夜　ブイヤベース、御飯、白ワイン
〆　ネーブル１個

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:29:48

>>249
ノンアル6本とか発泡3本とか、そのへんに林に臭がする
そんなんとても飲めんわ、本物しか飲めんわ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:22:52

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ミックスフライ定食　ヨーグルト
夜　蕎麦　練り物　ほうれん草サラダ　０カロリーコーラ
〆　義理チョコ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:57:18

>>253
日本語でおｋ
自分の嗜好他人に押しつけるなカス

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 21:00:45

＞本物しか飲めんわ

みじめなアル中だからそっとしといてやれ＾＾

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 21:32:44

朝　缶コーヒー
昼　ビーフカレー(車で売りにきてるの)
夜　鶏なべ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 21:39:46

朝：おにぎり（鮭）、野菜ジュース
昼：カレー、チーズ
夜：グラタン、モロヘイヤ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 07:17:59

朝トースト牛乳
昼パスタ牛乳
夜寿司生野菜(玉葱人参大根) PB焼酎

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 19:41:52

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ハンバーグ定食　ヨーグルト
夜　蕎麦　玉子　魚すり身　ほうれん草サラダ　煮しめ　スナック小袋×２
　　淡麗×１　氷結×１　ハイボール×２
〆　アイス

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 19:58:36

朝　たらこスパゲティ　木の実玄米ブラン１袋　いよかん1/2個　珈琲
昼　メープル玄米ブラン１袋　バナナ１本
夜　ぶり大根　サラダ（キャベツトマト卵ちくわ　納豆　ピリこん　珈琲

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 21:11:44

朝　缶コーヒー
昼　街角の弁当
夜　焼き鳥、ビール×３、雑炊、餃子

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 22:45:35

朝ドトールのミラノサンドA

昼カレーパンアイスティ

夜焼き肉屋でカルビ、タン塩冷麺

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 00:22:37

朝トースト牛乳メンチカツ
昼パスタ珈琲
夜坦々麺(葱玉子白菜豚肉) PB焼酎

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 00:29:21

朝　ソーセージマックマフィン　アイスコーヒー
昼　ランチパックたまご　午後ティー
夜　鉄板焼きコース

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 01:29:52

朝　白めしと麻婆豆腐（ゆうべの残り）
昼　出先で出された、ちまちましたサンドイッチと紅茶
夜　カツオの刺身、もやしのナムル、卵焼き、そぼろごはん

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 13:11:42

朝　大福2個
昼　親子丼　きんぴら　イチゴ
夜　食べなかった

夜、子供とケンカしてそのまま泣き寝入り(涙)

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 13:15:47

朝　昨夜の残りの野菜炒め　トースト
昼　カップラーメン
夜　コンビニのカツ丼とミニサラダ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 19:12:04

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　鮭お握り　ミニカップ麺　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　蕎麦　玉子　はんぺん　ほうれん草サラダ　納豆　小鰭漬け　キュウリキムチ
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆　アイス

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 19:30:02

朝　マックグリドルソーセージ　アイスコーヒー
昼　ラーメン福
夜　ｲｶ天ぷらお好みソース　缶ビール500ml

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 21:23:51

朝　缶コーヒー
昼　松屋で牛丼(並)と豚汁
夜　幸楽苑で塩ラーメン

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 17:12:16

朝　メンチカツサンド　おにぎり２個　牛乳500ml
昼　抜き
夜　カレーライス

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:02:44

朝　缶コーヒー
昼　手作りハンバーガー、コロッケ、ペンネサラダ、コーヒー
夜　豚生姜焼き、小うどん、みそ汁、ご飯

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:14:24

朝　ハムエッグ＆いちごジャムトースト
昼　チーズバーガー　アイスコーヒー
夜　刺身盛り合わせ　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:33:31

朝：目刺し、梅干、豆腐とワカメの味噌汁、飯
昼：無し
夜：スパゲティミートソース、豆腐とワカメの味噌汁

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:46:16

朝　納豆、ご飯、味噌汁、漬物
昼　パン２ケ
夜　メンチカツ、ご飯、味噌汁、漬物、サラダ
〆ももヨーグルト
間食　ポテチ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:41:50

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　煮付け定食
夜　総菜パン　ミニカレーヌードル　野菜ジュース　ヨーグルト
晩　冷や奴　おかき　淡麗×１　ハイボール×１

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:47:44

朝コッペパン、柿の葉寿司

昼自作弁当ゆで卵、牛肉煮付け、タコのからあげ

夜冷麺、タケノコ煮物、揚げ出し豆腐

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 23:07:56

朝　おにぎり　ピリこん　煮豆　目玉焼き　珈琲
夕　木の実玄米ブラン　珈琲
夜　飯　ホワイトシチュー　焼鯖　プチトマト　苺ヨーグルト　珈琲

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 17:30:18

朝　ピザパン　おにぎり２個
昼　おにぎり１個
夜　カレー　ゴボサラ　渇き物適当に　

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 17:41:22

朝　マヨネーズご飯
昼　おにぎり3個
夜　マヨネーズパン

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:24:45

朝焼きそばパン

昼自作弁当タケノコ煮物ゆで卵さわら

夜寿司

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:55:23

朝　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　無し
夜　とんかつ＆キャベツ　味噌汁　ご飯

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 23:10:54

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　牛丼並＋玉子　ヨーグルト
夜　寿司弁当　刺身盛り　ミニどんべい　冷や奴　トマト　茄子漬け、キュウリキムチ
　　スナック小袋　淡麗×２　日本酒１合　ハイボール×３
今から　〆アイス

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 00:23:42

朝：おにぎり（鮭）、野菜ジュース
昼：おにぎり（鮭）、納豆、豆腐、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト
夜：味噌つけ麺

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 01:41:39

朝　缶コーヒー、薬(チラーヂン、ミカルディス、ザイロリック、クレストール、カルシウム剤、レバコール)
昼　街角の弁当(鶏肉と野菜のスープ弁当)
夜　串カツ、コロッケ、生ハム、鉄火巻、キャベツ、トマト、生海苔、ビール×２、ホッピー(ないな)×１、薬(ユリノーム)

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 20:17:06.90

朝おむすびしじみ味噌汁
昼スパゲッティミートソースからあげ二個苺

夜蟹クリームコロッケ

ニシン酢漬け

ピザビール
茄子の浅漬け

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 20:19:12.56

朝　納豆　味噌汁　卵　ご飯　漬物
昼　すき家の牛まぶし
夜　刺身盛り合わせ　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 20:30:29.06

朝　ピザパン　おにぎり２個
昼　おにぎり１個
夜　ミニトマト　ボンゴレスパ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 22:20:06.80

朝トースト牛乳
昼とんかつ生野菜(大根人参玉葱南瓜) 米飯納豆玉子 PB焼酎
夜珈琲

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 22:20:15.72

しめさばと白菜の浅漬けと大根の味噌汁

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 23:25:57.10

朝　ハムトースト、生野菜、コーヒー
昼　天ぷら蕎麦
夜　鯵の干物、御飯、豚汁、小松菜お浸し

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 00:11:40.41

朝　チーズトースト、コーヒー
昼　調理パン、アイスラテ
夜　もつ鍋、マグロ刺身、ビール×２、ウィスキー水割り×１

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 01:09:14.14

朝：パン、チーズ、目玉焼き、ウインナー、プチトマト
昼：ラーメン、卵かけご飯
夜：肉団子スープ、ご飯、サラダ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:10:42.31

朝　ヨーグルト
昼　唐揚げ弁当　インスタント焼きそば　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　コンビニつけ麺　冷や奴　さんま缶　ノンアルコールビール
〆　アイス

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:40:20.33

朝　トースト（マーマレード）　苺ヨーグルト　カカオと果実　珈琲
昼　うどん（きのこねぎ）グラノーラ　珈琲
３　ビスコ　豆餅　おかき　珈琲
夜　おにぎり　ぶりカマ　煮物（じゃが人参椎茸ねぎ車麩）トマト貝割　日本酒　珈琲

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:48:51.66

朝兼昼　昨日の刺身残り　納豆　味噌汁　ご飯　漬物
夜　メンチカツ＆コロッケ　野菜サラダ　味噌汁　ご飯　漬物

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:52:12.51

ヤバいこのスレ癖になる

朝ツナマヨおにぎり

昼柳川風鰻卵とじ丼

コーヒー

夜カップ焼きそば
タケノコ天ぷら
さつま揚げ焼いたの

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 19:12:10.74

>>298
ほんと、平和なスレだよな

朝　永谷園のお茶漬け
昼　たまごパン、アイスコーヒー
夜　ビフカツデミグラスソースオムライス
明日は月曜日だから飲まない

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:18:13.87

お、お、お　おむすび下さい。
朝　鯵干物２尾　飯　ゴボサラ
昼　なし
夜　やきうろん

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 21:20:38.26

朝　トースト３枚、コーヒー、グレープジュース
昼　卵サンド、オレンジジュース
夜　スーパーのパック寿司、味噌汁、ポテトサラダ
〆プリン
明日からはキチンと自炊しなくては・・・

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:40:10.41

ニシンの塩焼きと冷奴と玉葱の味噌汁

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 00:15:48.00

朝　葡萄パン、野菜炒め、コーヒー
昼　冷食の生ラーメン
夜　ワンタンスープ、御飯、南瓜と麩の煮付け

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 18:45:06.18

朝　ハンバーガー　おにぎり２個
昼　サンドイッチ　おにぎり１個
夜　豚肉生姜焼き　飯　漬物
うーん。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:15:06.81

朝無し
昼夜　フィレオフィッシュ×3
　　　　普通バーガー×１

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:45:20.24

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　牛丼　みそ汁　ヨーグルト
夜　レンジご飯＋納豆＋玉子　ほうれん草サラダ　魚すり身
　　ノンアルコールビール
〆　アイス

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:52:22.46

朝　ハムエッグ＆納豆トースト
昼　ラーメン
夜　ぶり刺身　野菜サラダ　納豆　味噌汁　漬物　ご飯

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 20:18:34.09

朝　缶コーヒー
昼　唐揚げ弁当
夜　鶏肉チーズパン粉焼き、豚汁、ご飯

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:04:54.61

>>301 偉い。

朝おむすび野菜ジュース昼自作弁当

コロッケカボチャ煮物お煮しめ

夜飲み会鍋天ぷら
お刺身ごま豆腐

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:05:48.66

　　　　　　　　 r‐-､._ 　,,. r─-､.,
　　　　　　　　/"　　ミﾐ/⌒　　ヽ､＼
　　　　　　　x 〃 ⌒ヾ / ⌒　＼)）ソ
　　　　　　　ﾄﾞ.〉 = ､｀〃ﾆヽ､ｿ,ｨ彡ﾞi
　　　　　　　}ﾐ.i|ﾄ⌒ 　　 ⌒ヾﾉ/:|〃ｲ
　　　　　　　〈_| ﾞ(（⌒　　ヽリ/　i彡ﾞ;)
. 　　　　　　　〈,i　.ﾞYi⌒　）),ｿ　 j彡ｨ
　　　　　　　　〈|　　 `V､,,,,..ﾉ　　　|彡）
. 　　　　　　　｛i　　　　　　　　　 i彡）
　　　　　　　　|　　／　＼　　　ﾄ'{
　　　　　　　｢|　　 (ﾟ)　(ﾟ)　　　　}〉}
　　　　　　　　　｀{|　　）●（　　　　 !-'　汚ねーケツだな！
　　　　　　　　 |　　　▽　　　　　|
　　　　　　　　　　 |　　　 ∪　　　　 |
　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　ﾞﾉ'ｰv .,y　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　 ,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　　　　ﾐ,
　　　　　　　　　ﾉ′　ヽ　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　｝　　　　　′　　　　　　｛
　　　　　　　　 .ﾐ　　　　 .<　　　　　　　〕
　　　　　　　　　＼,_　　 _》､　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:28:36.61

朝フィレオフィッシュ×2、牛乳
昼フィレオフィッシュ×3
夜フィレオフィッシュ×3、野菜生活

マックではフィレオフィッシュしか食わない自分にとって最高の一週間です

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 23:26:58.92

>>310
頼むから、このスレ汚さないてくれ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 23:54:14.04

朝　チョコレートパン、生野菜、紅茶
昼　ごぼう天そば、御飯、春雨サラダ
夜　蟹クリームコロッケ２個、ナポリタン、味噌汁
〆　ネーブル１個

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 10:57:02.48

つくづく思うけど主婦とニートは破滅的だよなあ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 17:56:46.97

朝　メンチサンド　おにぎり２個　コーヒー牛乳
昼　おにぎり　１個
夜　マグロ刺身　さつま揚げ　ノンアルいっぱい飲んで
たぬきうどん。肝臓自己治療中。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 18:49:39.09

朝　お茶漬　蕪酢漬　ビスコ　グラノーラ　珈琲
３　シュークリーム　ビスコ　バナナ　珈琲
夜　根野菜煮物　鶏豆苗玉葱炒め　蕪酢漬　蕪葉佃煮　珈琲

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 20:37:42.14

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天丼　ヨーグルト
夜　レンジご飯＋玉子＋納豆　はんぺん　ほうれん草サラダ　ヨーグルト
　　０カロリーコーラ
〆　アイス

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 20:42:44.72

朝　ハムエッグ＆納豆トースト
昼　無し
夜　餃子　缶ビール350ml　ﾎﾟﾃﾁ　白霧島

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 20:50:06.51

朝　缶コーヒー
昼　ビーフカレー(車で売りにきてるの)
夜　鰆の西京焼き、もずく、豚汁、肉味噌のせ豆腐、ごはん

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 21:00:01.99

朝メンチカツはさんだサンドイッチ

昼お弁当さんま竜田揚げヒレカツ卵さつま揚げ大根おろしソース

夜冷麺肉豆腐ビール

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 22:27:39.73

朝トースト牛乳
昼パスタ珈琲
夜中華湯水餃子米飯玉子メンチカツ生野菜(玉葱人参大根) PB焼酎

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 20:47:03.57

朝お寿司の残り

昼自作弁当カボチャ煮物ゆで卵鶏肉唐揚げポテトサラダ

夜お好み焼きビール

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 21:17:02.61

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　立ち食いうどん　ヨーグルト
夜　辛味噌ラーメン　ご飯大盛り　餃子
　　いか塩辛　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 22:15:22.36

朝　納豆　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯
昼　なし
夜　刺身盛り合わせ　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 01:16:47.30

朝揚げせんべい珈琲
昼パスタ牛乳
夜唐揚生野菜(大根玉葱) 納豆玉子 PB焼酎

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 13:02:06.28

朝　缶コーヒー、菓子パン
昼　オムライス、メンチカツ
夜　焼き鳥、ビール×１、地酒×３

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 18:52:41.85

朝　ピザパン　おにぎり２個　牛乳500
昼　おにぎり１個
夜　飯　ギョーザ　豚汁　渇き物　ノンアルビ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 18:59:37.91

朝　ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、ウインナー、コーヒー
昼　会社の食堂でかけそば
夜　松屋のチゲカルビセット

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 19:54:31.19

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　牛丼　みそ汁　ヨーグルト
夜　レンジご飯＋納豆＋玉子　はんぺん　ほうれん草サラダ　イカ塩辛　キュウリキムチ漬け
　　淡麗×１　黒霧コーラ割×３
〆　アイス

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 20:08:30.20

朝　缶ミルクティー
昼　お茶漬け、卵焼き
間　サンドイッチ、レッドブル
夜　グラタンハンバーグ、ごはん

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 21:43:38.87

朝ファミマのチーズパン牛乳
昼自作弁当ゆで卵鮭きんぴらエビカツ

夜マックのマイアミバーガービール

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 22:03:03.06

朝トースト珈琲
昼パスタ珈琲
夜米飯生野菜(大根人参玉葱南瓜) 納豆玉子中華湯焼売 PB焼酎

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 23:40:56.80

朝　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯　バナナ
昼　無し
夜　塩鍋

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 19:39:53.77

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ハヤシライス　サラダ　ヨーグルト
夜　蕎麦　鮪漬け　冷や奴　ほうれん草サラダ
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し→ハイボール×３の予定
〆　アイス（予定）

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 19:57:48.44

朝　チキンカツサンド　おにぎり２個　コーヒー牛乳500
昼　おにぎり１個
夜　豚汁丼２杯　五目豆煮　バナナ　せんべい　茹で玉子
ノンアルビ　ノンアルカクテル　１２．３本

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 20:11:35.35

朝　納豆、味噌汁、ご飯、漬物、コーヒー
昼　なし
夜　ほっけ　肉団子　味噌汁、ご飯、漬物
〆プリン
間食　コーヒーゼリー

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 21:13:19.22

朝塩むすびコーヒー

昼仕出し弁当エビフライとかハムとか塩鯖焼いたのとかだし巻き卵とか

夜カップ焼きそば

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 21:33:15.67

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、ウインナー、コーヒー
昼　社食でおでん、鰻の蒲焼、味噌汁、ごはん、小鉢
夜　マーボ豆腐、焼飯小

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 01:26:54.47

朝　缶コーヒー
昼　お好み焼き、金ちゃんヌードル
夜　うなぎにぎり、チキンカツ、ミニトマト、チーズ、葡萄、酎ハイ×２

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 01:33:50.14

朝　チョコレートパン、生野菜、紅茶
昼　きつねそぱ、五目寿司
夜　豚肉生姜焼き、御飯、千切り大根の味噌汁

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:10:41.12

朝珈琲
昼ビッグマック珈琲S
夜袋麺(牛挽肉韮葱) 焼売生野菜(玉葱人参大根南瓜) PB焼酎

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:34:30.71

朝　チーズトースト、オニオンポタージュ
昼　モスでサウザン野菜バーガー、ポテト、コーラのセット
夜　餃子、ビール×１、お茶漬け、昆布、たくあん、久々に実家でごはん

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 21:49:00.35

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
夜　冷凍食品（大阪王将の餃子、炒飯）、インスタントの味噌汁

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 18:40:01.04

朝ソーセージパン

昼スキー場で激辛ラーメンスノボ楽しかった

夜ハヤシライスエビチリ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 21:26:37.64

朝トースト牛乳
昼デミグラスハンバーグ定食珈琲
夜はたはた塩焼き冷奴 PB焼酎

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:11:48.24

朝　目玉焼き、ウインナー、チーズ、パン、コーヒー
昼　チャーハン
夜　ハンバーグ、小松菜、ご飯、味噌汁

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:38:33.78

朝　コッペパン、スクランブルエッグ、ハム、コーンポタージュ
昼　シーフードヌードル
夜　照り焼きチキン、鉄火巻、つくね、トマト、サラダ、ビール×１、泡盛ソーダ割×2、酎ハイ２
明日は月曜日なのに飲んでしまった(´･_･`)

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 23:18:36.01

朝　野菜生活、トースト、ベーコン５枚、野菜サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、ウインナー、コーヒー
昼　ショートケーキ２個、お茶
夜　スタミナ重、マカロニサラダ、インスタントみそ汁、梅干し１個

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 23:39:13.42

朝　蒸しケーキ　コーヒー　ヨーグルト
昼　れんこんのおやき風のもの　よもぎ大福ミニ
夜　和幸のトンカツ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 23:53:52.34

朝　昨夜のおでんの残り
昼　ビヤホールでビールとビフカツ
夕　さらし鯨のみビールで

日曜は飲んだくれる。これでも妻子もちなんだがｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 00:08:39.60

朝兼昼　サッポロ一番塩＆卵　バナナ
夜　おつまみチキン（フライドチキン×2　唐揚4個　ポテト＆ウインナー）　缶ビール500ml

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 19:42:57.00

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カレー　サラダ　ヨーグルト
昼　カップ味噌ラーメン　さつま揚げ　納豆　サラダ　魚肉ソーセージ
　　淡麗×１　黒霧お湯割り＋梅干し×２
〆　アイス

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 20:33:28.71

朝　ハムエッグ＆納豆トースト　バナナ
昼　無し
夜　ラーメン福

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 20:44:50.20

朝ミスドのフランクフルトパイ

昼自作弁当卵チキンカツカボチャ煮物ホウレン草おひたし

夜ハヤシライス

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 20:46:11.63

朝　ミルクコーヒー
昼　そぼろご飯弁当
夜　カレーうどん、ポッキー
(´･_･`)

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 21:57:31.81

朝　納豆、ごはん、味噌汁、漬物、珈琲
昼　なし
夜　カレーうどん、ご飯、漬物
デザート　プリン
いま風呂上りでアイス

甘い物やめられないメタボｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 22:17:03.68

朝トースト牛乳
昼パスタ珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参南瓜) 納豆玉子米飯 PB焼酎

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 23:00:00.29

たんたん？
たんたんって誰のことですか？
皆さんたんたんと一緒なんですか？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 23:42:40.82

朝　ご飯　味噌汁　青菜炒め
昼　オムライス　かぶのスープ　いちご
夜　ご飯　おでん　きゅうり塩もみ　プリン

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 00:12:33.63

朝　家で　五穀おかゆ　いわしフレーク　磯自慢
昼　職場で　カレーカップヌードルライト　毎日果実２枚
夜　飲み屋で　おでん（大根筍豆腐）　一人分のまる鍋　さば寿司太巻き一貫づつ　酒２コップ分

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 19:51:46.69

朝　ピザパン　おにぎり２個　コーヒー牛乳
昼　おにぎり１個
夜　豚汁３杯　ギョーザ７個　おかし色々
　　ノンアル７、8本　、納豆、佃煮　飯なし。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 20:24:51.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚フライ定食　ヨーグルト
夜　チキンラーメン　さつま揚げ　もつ煮込み　サラダ　納豆
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×２
〆　アイス

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 20:32:17.35

朝　ミルクコーヒー
昼　お好み焼き、味噌汁
夜　野菜ラーメン、やきめし
(´･_･`)

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 21:43:53.86

朝　マン喫　モーニング
昼　ビックマック　まずいジューシーチキン　家でサラダ
夜　ご飯　なすとエビ炒め　豚汁

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 22:37:49.70

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、ウインナー、コーヒー
昼　社員食堂で豚丼、小鉢、みそ汁
夜　298円のｺﾝﾋﾞﾆ弁当、インスタントみそ汁、梅干し１個

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 22:40:47.80

朝塩むすびコーヒー

昼てこねハンバーグ弁当
夜ココスでチキンソテーパンサイダー

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 22:50:07.81

朝　トースト　ゆで卵　サンつがる半分　珈琲
昼　JANJANたらこ　パウンドケーキ　ハニー玄米ブラン　緑茶
夜　じゃが人参煮　菜花玉葱エリンギ豚こま炒め　胡瓜酢漬　珈琲

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 19:31:10.60

朝　野菜ジュース×２　カロリーメイト　明太おにぎり
昼　味噌ラーメン　半ライス　ヨーグルト
夜　カップ麺　鮪刺身　出汁巻き　トマト　冷や奴　茄子、キュウリ浅漬け
　　淡麗×２　黒霧お湯割り＋梅干し×３　〆のハイボール×１
〆　アイス

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 19:51:11.32

朝プレミアムロール

昼お弁当サバ塩焼きとか卵とかささみカツとか

夜ハヤシライスビール

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 19:52:16.13

朝　ハムエッグ＆納豆トースト　
昼　きつねうどん
夜　コロッケ2個　野菜サラダ　納豆　味噌汁　漬物　ご飯

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 20:48:18.23

朝 Lotte CRUNKY
昼パスタ珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参) 納豆玉子シシャモ米飯 PB焼酎

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 21:09:44.32

朝　サンドイッチ、珈琲
昼　姫路駅そば (´･_･`)
夜　自作の海鮮丼、キムチ、お吸い物

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 21:15:42.38

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー、コーヒー
昼　社員食堂で舌平目のムニエル、小鉢、みそ汁
夜　富士宮焼きそば（カップ麺）、インスタントみそ汁、ウインナーポテト

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 21:21:26.81

40代（とくにバブル世代）はＢ型のように社会の厄介者と言われているが？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:35:37.37

>>374
誤爆ですか？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:56:08.65

>>374
ええから、食べたもん書きなはれ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 23:14:22.52

朝　おにぎり（鮭）、野菜ジュース
昼　納豆巻き、ゆでたまご、チーズ、ちくわ
夜　麻婆豆腐、ご飯

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 00:05:41.42

ヨモギ、ハコベ、ユキノシタ、ツワブキ、ナズナetc

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 08:47:20.44

朝　ポケパンのホットケーキ　ヨーグルト　コーヒー
昼　パスタ屋のランチ　パスタ　サラダ　コーヒー　ぷりん
夜　納豆　豚汁　れんこんきんぴら

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 20:04:29.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　ヨーグルト
夜　キノコ蕎麦　納豆　コンビーフ缶　ヨーグルト
〆　アイス

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:25:53.35

朝　いため野菜　オムレツ　トースト　オレンジジュース　紅茶
　　その後職場に持込で　野菜ジュース　なめこ味噌汁
昼　野菜生活ゼリー　毎日果実一袋　カレーヌードルライト
夕　みみがー豆板醤いため　ひらめ刺身塩昆布あえ　漬物　さらしくじら酢味噌
デザート　ホワイトチョコケーキスライス

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:47:07.45

朝　ミルクコーヒー
昼　豚生姜焼き弁当 (´･_･`)
夜　炭火焼き鶏、ビール×2、残波ロック×1

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 22:00:10.90

朝　おにぎり　目玉焼　胡瓜酢漬　珈琲
昼　クランベリーチーズフレンチ　フロッキーシューアップル　緑茶
３　オールプルーン　アーモンドチップス　チョコチップクッキー　緑茶
夜　じゃが人参煮　鯖干物　トマト　パプリカ酢漬　ちくわ　金平牛蒡　緑茶

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 22:08:07.21

朝　ご飯　豚汁卵入り　キャベツとマッシュルーム炒め　ヨーグルト
昼　ローソンのツナドッグパンとチョリソーのドッグパン　焼きれんこん　コーヒー
夜　カレーライス　トマトときゅうり

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 22:52:28.52

朝サンドイッチ

昼お寿司

夜飲み会です。
ラザニアマリネ
エビチリちまき
ローストポーク

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 23:15:56.80

朝　ハムエッグ＆マーマレードトースト　珈琲
昼　無し
夜　マグロ刺身　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯　たいやき

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 00:09:22.90

朝　トースト、野菜サラダ、コーヒー
昼　塩焼きそば、かき玉汁、ほうれん草の胡麻和え、かやく御飯
夜　五目ちらし、しじみ汁
〆　雛あられ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 00:40:14.12

朝　サンドイッチ　おにぎり２個
お昼　ぬき
夜　シューマイ　茹で玉子２個　プリッツ　もなか
バナナ　どんべい　酒

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 19:57:04.50

朝　飯　目玉焼　パプリカ酢漬　ちくわ　金平　緑茶
昼　春の香り？コッペ桜葉餡＆小倉アーモンドチップス　チョコチップクッキー　緑茶
夜　じゃが鰊煮　法蓮草玉葱もやし豚こま炒め　パプリカ酢漬　金平　昆布豆　チョコチップクッキー　緑茶

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 19:58:21.35

朝　コンビニサンドイッチ　珈琲
昼　無し
夜　牛肉とニンニクの芽炒め　納豆　味噌汁　漬物　ご飯

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 20:39:34.00

朝　中華丼
昼　とんかつ　アジフライ　飯
夜　酒　渇き物をつまみに。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 21:06:18.82

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　しょうが焼き定食　ヨーグルト
夜　カップ麺　刺身盛り合わせ　ミートボール　冷や奴　キュウリキムチ漬け
　　スナック小袋×２　淡麗×２　黒霧水割×２　ハイボール×３
〆　アイス

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 21:29:45.91

朝おむすび

昼お弁当べにさけとかさつま揚げとかポークケチャップとか

夜冷麺甘栗お好み焼き

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 21:51:07.96

朝桜餅草餅珈琲
昼パスタ珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参南瓜) 魚フライ納豆玉子 PB焼酎

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 22:12:04.79

朝　セブンイレブンたまごサンド　缶コーヒー
　　　喫茶店のトースト　ゆで卵　ミックスサンド半分　コーヒー
昼　無し
夜　ご飯　いかとキャベツとほうれん草と玉葱とエリンギピリ辛炒め　枝豆　酎ハイ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 22:23:27.65

朝　野沢菜ちりめん、キムチ、梅干、大根の味噌汁、飯
昼　カップ焼きそば、大根の味噌汁
夜　スパゲティナポリタン、餃子のピザ、冷奴、バーリアル×３

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 23:05:22.62

朝　生野菜、クリームパン、紅茶
昼　けんちん饂飩、ミニ親子丼、ふろふき大根、野菜サラダ
夜　五目ちらし(残り物)、オニオングラタン

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 01:24:45.22

朝　ミルクコーヒー
昼　ハンバーグ弁当
夜　にぎり寿司、イカつくり、コロッケ、グラタン、キムチ、酎ハイ×1、泡盛水割り×2
(´･_･`)それでも街は回っている

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 02:03:14.85

朝　おにぎり（鮭）、野菜ジュース
昼　納豆巻き、茹で卵、チーズ、ヨーグルト
夜　松屋のビビン丼

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 20:31:25.95

朝　パプリカ酢漬　昆布豆　金平　ちくわ　緑茶
昼　マンハッタンバーガー　ポテトS　豆乳
３　丸大豆煎餅　チョコパン　桜えびチップス　緑茶
夜　じゃが鰊煮　トマト　大根サラダ　パプリカ酢漬　金平
　　昆布豆　ピーマンもやしエリンギ豚こま炒め　日本酒　緑茶

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 22:50:31.48

>>400
奇遇だ

朝ハヤシライス
昼イカと明太子のパスタ夜マンハッタンバーガーポテトS アイスコーヒー

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 00:38:55.59

朝　トースト、コロッケ、スープ
昼　カップラーメン
夜　牛肉もやし炒め、野菜天、泡盛ソーダ割り×2 (~_~;)

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 01:16:25.94

朝　トースト、生野菜、コーヒー
昼　ざる蕎麦、ローストビーフ(夕べの残り)
夜　おでん、ビール

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 01:58:24.11

朝はいなり寿司、とん汁、ぬか漬けを、
昼は大ざる１枚を、
夜は焼肉を食べました。

全裸で。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 02:28:48.10

朝珈琲
昼トースト珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参南瓜) 魚フライ納豆玉子 PB焼酎

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 02:55:37.64

>>405
全裸で？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 06:34:10.95

全裸です

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 12:04:40.81

朝　豆ご飯　味噌汁　卵焼き　菜花お浸し
昼　回転寿司の持ち帰り　ブロッコリー大根玉葱サラダ
夜　つくねにニンジンとほうれん草入れて　いちご大福　ポテチ　酎ハイ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 18:54:40.74

昨日
朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　サンドイッチ　ミニフィレオフィッシュ　インスタントみそ汁　野菜ジュース
夜　辛味噌ラーメン　ライス大盛り
晩　ねぎトロ　唐揚げ　冷や奴　茄子浅漬け　いか塩辛　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒ラベル×１　黒霧水割り×３　ハイボール×６
〆　アイス

今日
朝　ヨーグルト
昼　ランチパック　野菜ジュース
夜　自家製カレー　ご飯１合　キュウリキムチ和え　いか塩辛
　　黒烏龍茶　淡麗×２　黒霧水割×２　ハイボール×３（予定）
〆　アイス（予定）

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 19:15:50.13

朝ホットケーキコーヒー昼長崎ちゃんぽん
夜冷麺ポテトフライ
和風ハンバーグ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 19:16:48.33

朝　チョコパン　ブルーベリージャムトースト　緑茶
昼　王林半分　金平　パプリカ酢漬　昆布豆　目玉焼　緑茶
３　丸大豆煎餅　マドレーヌ　緑茶
夜　じゃが鰊煮　セロリ酢漬　金平　大根サラダ　ちくわ
　　ピーマン人参エリンギ豚こま炒め　日本酒

※自炊につき２～３日はほぼ同じ献立になります

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 20:09:02.05

朝　自家製全粒粉パン　玉ねぎスープ
昼　焼飯　かやく春雨スープ
夜　サラダ　鹿肉カツ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 20:15:38.93

朝　豆ご飯残り　味噌汁　冷や奴　焼きレンコン
昼　ご飯　ししゃも　大根煮　ぷりん
夜　カレーライス

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 21:04:49.93

朝　焼おにぎり（味噌×２しょうゆ×１）　味噌汁　漬物
昼　自分で茹でた冷たい蕎麦
夜　ご飯　ラーメン（卵入り）漬物

今月は節約しないと厳しいです＞＜

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 21:40:12.60

朝　チーズのせトースト、スープ
昼　マイアミバーガーセット
夜　ホットプレートでお好み焼き、お茶漬け
明日は月曜日だから飲まない(´･_･`)

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 22:27:21.53

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ｹｰｷ、日本茶
夜　炒飯、スパゲッティーサラダ、ミンチカツ、インスタントみそ汁、ウインナーポテト

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 02:02:06.78

朝 spaghetti aglio olio e pepe
昼牛めし並味噌汁
夜生野菜(大根玉葱人参) 袋麺(韮玉子大根葉) 鰹たたき PB焼酎

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 02:15:35.54

朝　トースト３枚　ウインナー３本　モヤシのおひたし　コーヒー
昼　なか卯の唐揚げ１０個（持ち帰り）　１００円ローソンのサラダ
夜　袋のラーメン（日清北海道）　
間食　コーヒー数杯　ロールケーキ３キレ　缶チューハイ（１／３）

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 20:49:56.99

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　昨日の残りカレー　ご飯１合　玉子　メンチカツ　黒烏龍茶
夜　いなり寿司　ほうれん草みそ汁　納豆　トマト
〆　アイス

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 20:54:45.03

朝　缶コーヒー
昼　唐揚げ弁当
夜　牛スジカレー、ネギサラダ、ポテサラ
鍼灸院行ってきた(´･_･`)

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 21:21:42.43

朝　納豆、ご飯、味噌汁、漬物
昼　トースト２枚、珈琲
夜　味噌ラーメン、ご飯、漬物、肉団子
おやつ　柿ピー

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 21:41:06.72

朝　ブルーベリージャムトースト　昆布豆　目玉焼　緑茶
昼　おにぎり　カニカマ　豆乳
３　メープル玄米ブラン　ケロッグハーブ＆オリーブ　緑茶
夜　小松菜練物煮　鯖みりん　レタス貝割　セロリ酢漬　
　　法菜浸　昆布豆　生食パン　緑茶

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 21:45:14.57

朝　ご飯　味噌汁　大根煮物の残り　ほうれん草入り卵焼き
昼　マンハッタンバーガーセット
夜　エビと菜の花チャーハンby男子ごはん　中華スープ　たい焼き

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 22:52:29.28

朝トースト牛乳
昼パスタ珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参南瓜) チキンカツ米飯納豆玉子 PB焼酎

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 23:22:45.42

朝鮭のおにぎり
昼自作弁当
カボチャメンチカツ
卵たらこスパゲティ

夜カニドリアアイスティ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 19:26:09.42

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天ぷら定食　ヨーグルト
間　ポテチ
夜　レンジご飯＋納豆＋玉子　こんにゃく炒め　トマト　ほうれん草みそ汁
　　０カロリーソーダ
〆　アイス

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 20:56:37.14

朝　ブルーベリージャムトースト　エンゼルショコラフレンチ
　　フロッキーシューブルーベリー　緑茶
３　ハニー玄米ブラン　珈琲
夜　小松菜練物煮　鯖みりん　レタス貝割トマト　大根サラダ
　　セロリ酢漬　フランプレミアムハード苺　豆乳珈琲

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 21:12:05.75

朝おむすび

昼お弁当イカリングお煮しめ手羽先フライ夜ミニカツ丼お好み焼きビール

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 21:27:29.48

朝　缶コーヒー、菓子パン
昼　サンドイッチ、レーズンパン、ミルクコーヒー
夜　牛スジカレー、ポテサラ(´･_･`)

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 21:29:38.88

朝　マックグリドルコンビ
昼　無し
夜　焼き鳥　さつま揚げ　缶ビール　焼酎

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 21:39:27.67

朝トースト牛乳
昼パスタ珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参南瓜) 白身魚フライ米飯納豆玉子 PB焼酎

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 22:18:25.95

朝　ご飯　味噌汁　冷奴　ほうれん草とマイタケ炒め
昼　ご飯　唐揚げ　磯部揚げ　アスパラ塩ゆで　レンコンとコンニャク煮つけ
夜　トップバリュコロッケ　ゆでキャベツ　菜の花明太子あえ　空豆塩ゆで
　　　マンゴースパークリングワイン　ポテチ　プリンにイチゴ生クリームのせ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 23:43:59.38

朝　クリームパン　紅茶　生野菜
昼　味噌ラーメン　かやく御飯　揚げ焼売　せんキャベツ
夜　ロールキャベツ　御飯
〆　ネーブル１個

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 18:56:28.64

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　コンビニサンド　ミニカップ麺　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　レンジたこ焼き　鰹タタキ　冷や奴　トマト　きゅうりキムチ和え
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×２
〆　アイス

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 20:05:42.20

朝　ブルーベリージャムトースト　ジェノベーゼ　珈琲
昼　ハニー玄米ブラン　珈琲
夜　小松菜練物煮　レタス　ゆで卵　鮭ソテー　セロリ酢漬　なめ茸
　　茸油揚炊込飯　フランプレミアムハードショコラ　珈琲

さっき三日分の茸油揚炊込飯を炊き上げた

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 20:52:30.79

朝　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　無し
夜　アジ刺身　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:54:59.78

朝チョコパン

昼お弁当お煮しめさわら卵とか

夜冷麺コパン焼き鳥

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:55:51.31

朝　メロンパン、コーヒー
昼　山かけ山菜そば
夜　親子とじ煮、御飯、煎茶
〆　バナナ１本

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 22:41:59.12

朝　缶コーヒー
昼　ハンバーグ弁当、コーヒー
夜　寿司、コロッケ、焼売、ビール×１
(´･_･`)

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 23:58:20.19

朝　バナナ、ぶどうパン、ソイラテ
昼　サラダ、ガパオライス、団子に饅頭
夜　豆腐＋ひじき＋鶏肉のハンバーグ、きのこサラダ、煮物

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 01:00:14.03

昼パン牛乳珈琲
夜生野菜(大根玉葱人参) 玉子焼きチキン米飯 PB焼酎

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 18:48:35.53

朝　茸油揚炊込握　ゆで卵　珈琲
昼　ベーコンエピ　TBCビタミンドリンク
夜　茸油揚炊込飯　茄子ピーマン茸油揚オイスター炒め　トマトレタス
　　エビアボカドバジルソース　フラン苺　ハニー玄米ブラン　珈琲

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:41:36.84

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　ヨーグルト
夜　レンジご飯＋納豆＋玉子　肉野菜炒め　ほうれん草サラダ　さつま揚げ　きゅうりキムチ和え
　　淡麗×２　黒霧水割り×３
〆　アイス

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:29:23.35

朝　缶コーヒー
昼　親子丼、うどん、コーヒー
夜　カレー、キャベツとトマトのサラダ
（＾∇＾）

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:37:55.96

朝なし
昼釜飯
夜メンチカツカップ焼きそば

なんかジャンクフード食べたかった。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 22:54:47.70

朝　ホテル　朝食バイキングでクロワッサンサラダソーセージ味噌汁
昼　職場　カップヌードルライト　野菜生活ゼリー
夕　飲み屋　すじこん　はまぐりしんじょう　ビール
夜　自宅　生ベーコン　ビール

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:12:58.18

朝　おにぎり、野菜ジュース
昼　さば塩焼き弁当
夜　チキンカツ、サラダ、ごはん

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 19:13:32.02

朝　トースト　ゆで卵　レタス　珈琲
昼　チョコバナナフレンチ　ポンデダブルショコラ　北海道あずき　珈琲
夜　炊込飯　鯵みりん　レタス貝割　なめ茸　大根人参ばくだん煮　珈琲

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 20:01:00.20

朝　ハムエッグ＆納豆トースト　バナナ
昼　無し
夜　鶴亀堂ラーメン

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 21:20:06.04

朝　：水
昼　：焼きそば、目玉焼き
間食：ポテチ
夜　：春巻、ご飯、サラダ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 22:36:23.16

朝　ご飯　味噌汁　キャベツ入り炒り卵
昼　ロールイカと小松菜とレンコンとベーコン炒めとマカロニと茹でカリフラワー
夜　ご飯　味噌汁　大根と手羽元の煮込み　たらこ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 23:49:15.20

朝　ごはん　味噌汁
昼　ラーメン　餃子
夜　すき焼き

食いすぎだ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 23:51:50.12

震災をモニターでみていても腹は減るな、、、、、

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 02:51:34.79

朝　無し
昼　無し
夜　八宝菜　鯖の塩焼き　発泡酒　乾き物

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 20:08:40.29

朝　バゲットのトースト　スープ
昼　ビフカツ　回転すし４皿
夕　鰻数切れ　青梗菜炒め　サツマイモ煮物　卵お汁

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 21:38:46.56

朝　ジャガイモのカレー煮、クリームパン、紅茶
昼　釜揚げうどん
夜　コンビーフ、ちくわ、竹の子御飯、緑茶

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 22:46:46.52

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ﾁｰｽﾞｹｰｷ、横綱あられ、日本茶
夜　出前一丁、天ぷら（サツマイモ、竹輪）、ごぼうサラダ、ウインナーポテト

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 22:49:15.50

朝　チーズレタストースト　珈琲
昼　いよかん　茸油揚炊込飯　珈琲
３　ケロッグチェダーチーズ　木の実と繊維　緑茶
夜　大根人参ばくだん煮　鯵みりん　納豆巾着揚　キャベツサラダ
　　大根サラダ　プチトマト酢漬　金平　焼豚　フランショコラ　豆乳珈琲

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 23:16:27.32

朝　デニーズのサラダ　コーヒー　苺のロマノフパンケーキ
昼　ご飯　味噌汁　丸干し　冷奴　青菜マヨ炒め
夜　ご飯　キャベツスープ　目玉焼きのせハンバーグ　ニンジングラッセ　ブロッコリー

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 21:49:11.40

朝　納豆　漬物　味噌汁　卵　ご飯
昼　無し
夜　ラーメン福

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 23:07:40.90

朝　野菜生活、トースト、ベーコン、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ゴマシャブサラダ、ごはん、みそ汁、小鉢
夜　松屋チゲ定食

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 23:24:52.22

朝　レタスチーズトースト　ブルーベリージャムトースト　珈琲
昼　木の実と繊維　緑茶
夜　茄子葱舞茸豚こま煮　キャベツサラダ　プチトマト酢漬
　　焼豚　金平　大根サラダ　木の実と繊維　珈琲

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 11:09:44.87

朝　ポケモンクリームクロワッサン　コーヒー　乳酸菌飲料　焼きちくわ　菜花炒め
　　　カリフラワーのポタージュ
昼　自家製たこ焼き　コーヒー
夜　中身自家製焼きぎょうざ　もやしと小松菜のスープ　白ワイン

464 ：M17 ◆??? ：2011/03/15(火) 18:02:33.73

朝　無し
昼　柿の種
夜　豚汁、塩辛、ご飯（予定）

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 18:08:59.07

朝　ハムエッグ＆納豆トースト　バナナ
昼　無し
夜　かつ丼

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 20:10:21.73

朝　かゆ　味噌汁　漬物
昼　カレーヌードル　野菜生活　毎日果実
夜　さらしくじら　イカそうめん　みみがー　ビール

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 20:26:27.88

朝　納豆かけご飯
昼　たらこご飯
夜　生ずし

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 21:34:40.74

朝　おにぎり　レタス　キャベツサラダ　大根サラダ
　　目玉焼　プチトマト酢漬　珈琲
昼　ブルーベリーバター食パン　デコポン半　緑茶
夜　白米　茄子葱舞茸豚こま煮　レタス　キャベツサラダ
　　大根サラダ　インゲン胡麻和え　焼豚　デコポン半　珈琲

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 22:06:44.19

朝　納豆　味噌汁　卵　漬物　ご飯
昼　メープルホットケーキ　午後ティー
夜　アナゴ蒲焼　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

470 ：M17 ◆??? ：2011/03/16(水) 22:40:59.69

朝　生姜茶
昼　コーヒー
夜　パスタ、ミックスベジタブル、赤ワイン

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 23:09:03.84

朝　チーズ目玉焼トースト　珈琲
昼　レタス　ミートボール　おにぎり　緑茶
３　えびせん　LOOKチョコ　珈琲
夜　白米　茄子葱舞茸豚こま煮　レタス　キャベツサラダ
　　トマト　インゲン新玉葱豚肉巻　小女子　木の実と繊維　緑茶

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 21:08:02.42

朝　ホットケーキに自家製いちごジャム　コーヒー　ヨーグルト　野菜スープ
昼　チャーハン　いちごみるく大福　とらやき
夜　日清のでかぶと1.5 豚キムチ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 21:43:13.33

朝　納豆　味噌汁　漬物　ご飯　卵
昼　無し
夜　マグロ刺身　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 01:36:40.02

朝　チョコレートパン、紅茶、生野菜
昼　ざる蕎麦、ういろう、緑茶
夜　真鯛の粕漬け、味噌汁(ジャガイモ＆さやえんどう)、御飯、ヒジキ煮物
〆　ネーブル１個

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 01:53:23.69

朝　自家製野菜パン　キャベツスープ
昼　外食　寿司盛り合わせ（あなご箱寿司３　稲荷１　太巻２　にぎり３）
夕　粕汁　さば味醂干し焼き

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 19:08:32.45

朝　飯　鯖の塩焼き　わかめのみそ汁　発泡酒フォー
昼　ぺヤング超もりやきそば
夜　天丼弁当　発泡酒呑み過ぎ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 19:42:44.11

朝　ご飯、卵焼き、漬物、味噌汁
昼　トースト２枚、珈琲
夜　ラーメン　生姜焼き丼　漬物
おやつ　エンゼルパイ　珈琲

買い物しないであるもので何日かまかなうつもり。
自炊も慣れればラクチンです。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 20:57:50.10

朝　クリームパン、春雨サラダ、紅茶
昼　ほうれん草カレー(レトルト)、御茶
夜　肉じゃが、野沢菜、御飯、麩と若布の味噌汁

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 00:25:35.53

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チョコレートケーキ、お茶
夜　ツレとお好み焼き屋で一杯

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 00:36:03.65

朝　カス汁に冷ご飯少々
昼　ビフカツサラダ味噌汁
夜　麻婆豆腐小皿　餃子　玉子スープ　漬物

花粉症でしんどい

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 21:48:43.05

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、お茶
夜　スーパーの天丼、金平牛蒡、インスタントみそ汁、梅干し１個、ウインナーポテト

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 21:59:49.46

朝　汁物とかるくご飯
昼　パン１個
午後　汁物軽く
夜　かぼちゃ煮付け　ほうれんそうお浸し　ぶり塩焼き半切れ　玉子のおつゆ

飲み続けているのでダイエットにはならない

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 18:36:55.78

朝　野菜ジュース　総菜パン
昼　野菜ジュース　カップ麺
夜　明太子お握り　鮪漬け　湯豆腐　いか明太　キュウリキムチ漬け　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　無し

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 21:29:29.41

朝　充実野菜、トースト、ベーコン５枚、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　社員食堂でヒレカツ定食、みそ汁、小鉢（玉子豆腐）
夜　ビーフチーズカレー

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 22:57:42.57

朝　ごはん　漬物　味噌汁
昼　カップヌードル　野菜ジュース
夜　さらしくじら　納豆　キムチ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 00:08:53.60

朝　クリームパン　生野菜　紅茶
昼　もやしラーメン　鮭ごはん　中華サラダ
夜　若鶏の唐揚げ　フライドポテト　湯豆腐　御飯

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 00:44:03.25

朝　大根おろしメシ
昼　チーズのクッキー缶コーヒ
夜　トンカツ　ビール

6種類しか食べてないんだな

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 20:32:15.62

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　コンビニスパ　パン　サラダ
夜　レンジご飯　さつま揚げ　トマト　ほうれん草みそ汁
　　０カロリーソーダ
〆　無し

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 11:28:30.02

朝　ご飯　味噌汁　納豆　たらこ　プチヴェールにマヨ
昼　ご飯　かつお角煮　グリーンアスパラ　なすとエリンギと豚バラ味噌炒め
　　白菜としそ塩もみ
夜　日ハムのピザ　白ワイン　プリン2個　シュークリーム　ポテチ　

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 00:20:42.69

朝　餡パン、野菜サラダ、珈琲
昼　野菜ちゃんぽん、インゲン胡麻和え、里芋と人参の煮物
夜　フランクフルトソーセージ、マッシュポテト、御飯、豆腐味噌汁

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 01:21:34.28

朝　ごはん　味噌汁　漬物
昼　サンドイッチ
夕　さらし鯨　納豆キムチ　酒
夜　刺身　ほうれん草　味噌汁　ビール

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 22:38:53.45

朝　充実野菜
昼　皿うどん
夜　炒飯、中華点心、金平牛蒡、みそ汁、ウインナー＆ポテト

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 00:08:31.70

朝　フレンチトースト　カリフラワーのポタージュ　コーヒー
昼　フジパンのいちごのケーキ　コーヒー　ようかん　ポテチ　いかり豆　ナッツ
夜　ジャワカレー　ビール

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 08:39:59.90

朝　パン　オムレツ　野菜スープ
昼　懐石でお昼（食事会があった）
夜　おでん

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 19:16:49.17

朝　充実野菜、トースト、ベーコン、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショートケーキ、横綱あられ、お茶
夜　炒飯、玉子春巻、ポテトサラダ、味噌汁

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 19:00:11.31

朝　レタスサンド　おにぎり３個
昼　なし　お茶
夜　鮭とば　魚カツ　さつま揚げ小　焼きそば　せんべい
コーンスープ　ノンアル等いっぱい呑んでる今。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:12:15.00

朝　野菜ジュース　総菜パン
昼　カレー　サラダ
夜　レンジご飯　鮪漬け　焼売　冷や奴　ほうれん草　茄子浅漬け
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆アイス

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:30:41.47

今日は朝から無食

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:56:07.32

たった今　日清のどんべぇ天ぷらそばを食べた
ばかうま

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:58:32.80

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　社員食堂でかき揚げ丼、豚汁、小鉢
夜　焼きビーフン定食（ライス小）

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 22:54:58.65

朝　バナナ煉込食パン　珈琲
昼　お造り定食（ハマチイカ甘エビ）出汁巻　むつ照
　　青菜牛炒め　緑茶
３　黒豆煎餅　珈琲
夜　飯　甘塩鮭　レタス　三つ葉ささみ胡麻マヨ　南瓜人参煮
　　茸佃煮　昆布豆　バナナ煉込食パン　黒豆煎餅　珈琲

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 23:04:14.07

朝　バナナ　ハムエッグ＆いちごジャムトースト
昼　ソーセージ＆ポテト　
夜　ぶり刺身　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 00:24:38.54

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　社員食堂でスタミナ定食、小鉢
夜　居酒屋

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 19:40:10.19

朝　野菜ジュース　総菜パン
昼　ミニハンバーガー　ミニフィレオフィシュ　野菜ジュース
夜　カロリーオフヌードル　野菜炒め　鮪漬け　トマト　キュウリキムチ漬け　スナック
　　淡麗×２　ハイボール×５
〆　アイス

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 19:47:07.01

朝　飯　ちくわ　ハニー玄米ブラン　珈琲
昼　柚子胡椒鶏チャパタサンド　珈琲
３　オレンジジュース　えびカリ　緑茶
夜　飯　レタス　ゆで卵　青梗菜もやし魚ニソ炒め
　　南瓜人参煮　えびカリ　豆乳珈琲

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 23:06:48.33

死にたい女の子はさあ、俺と獣のように交われば考え変わるよ。
息が止まるようなディープキッス、激烈な快感が感じられる６９、
失神するような結合（肛門指差し付き）で、過去何人も死を
思いとどまって、快感を選んだ。これは本当だぞ。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 23:11:30.78

朝　ハムエッグ＆マーマレードトースト
昼　無し
夜　豚生姜焼き　缶ビール350ml　焼酎ロック適当

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 23:12:31.14

朝　粥　味噌汁　漬物
昼　カップ麺　野菜ジュース
夜　懐石割烹（飲み会があった）

たくさん食うと翌日腹下すんだよなあ、、、、

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 00:30:22.23

朝　ミスドのエビグラタンパイとコーヒー　ヨーグルト
昼　サイゼリヤのドリアランチ　（サラダ、カプチーノ）
夜　筍と鶏ひき肉とニラのチャーハン　タラとなばなと卵のスープ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 19:16:30.19

朝　野菜ジュース　五目お握り
昼　鰻定食
夜　レンジご飯　鮭塩焼き　湯豆腐　トマト　スナック
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 22:41:20.24

東京電力の友人に聞いたんだけど、ほとんどの社員は被害者や
必死で作業している人のことは考えず、自分達の次のボーナスを
心配してるんだって。
このタフさを見習おうよ！

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 22:45:31.66

東京電力の正社員とOBは全員特高に逮捕させて福島送りだろ
高い電力料金徴収して適当にバイト雇ってお茶を濁そうなんてふざけ過ぎじゃね

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:03:29.12

朝　充実野菜、トースト、ベーコン５枚、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　社員食堂で豆腐ハンバーグ、味噌汁、ごはん、小鉢
夜　中華で飲み会

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:10:59.34

朝　ハムエッグトースト　キンカン　いちご　野菜サラダ
昼　和幸とんかつランチ
夜　焼き鳥＆つくね×2　鮭ハラスねぎ串　缶ビール350ml

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:20:06.06

朝　レタスチーズトースト　珈琲
昼　アーモンドクリームクロワッサン　珈琲
３　ロッテ春のチーズケーキ×２　緑茶
夜　飯　ポテサラ　茄子ピーマンエリンギちくわ炒め　ハニー玄米ブラン
　　レタス　トマト　ひじき豆　えびカリ　緑茶　珈琲

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 18:07:58.02

>>410
> >408
> サンクス
> ドコモのサイトでSPモードメールアプリ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 18:11:04.51

朝:無し

昼:つけめんW

夜:これから居酒屋へ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 20:12:16.35

朝　野菜ジュース　塩おにぎり
昼　魚塩焼き定食　ヨーグルト
夜　レンジお好み焼き　鮪刺身　出汁巻き　冷や奴　キュウリキムチ漬け　トマト　いか塩辛
　　淡麗×３　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×１
〆　アイス

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 21:54:42.55

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豚生姜焼き
夜　カップラーメン、天ぷら（サツマイモ、竹輪）、金平牛蒡

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 23:18:53.19

朝　ご飯　味噌汁　コロッケ　漬物
昼　カップ麺ライト
夕　居酒屋で　焼き鳥と酒　　アイリッシュパブで　　フィッシュアンドチップスとビール

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 12:27:43.03

朝　なめこそば　アイス
昼　仕出し弁当
夜　チューハイ　さつま揚げ　バナナ　チャーハン　食パン　クッキー

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 20:42:20.59

朝　野菜ジュース　コンビニサンド
昼　塩焼き定食　ヨーグルト
夜　めんたいお握り　鮪漬け　スーパーで買った串カツ揚げ　冷や奴
　　いか塩辛　キュウリキムチ浅漬け
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆　アイス

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 20:52:00.98

朝　目玉焼トースト　ダブルチョコレート　珈琲
昼　飯　ちくわ　ロッテ春のチーズケーキ　珈琲
３　チーズもち　ロッテ春のチーズケーキ　緑茶
夜　茄子ピーマンエリンギもやし味噌炒め　レタス　オクラ
　　茗荷酢漬　胡麻マヨちくわ　ポテサラ　ブロッコリー
　　昆布豆　紅甘夏　レモンティークッキー　えびカリ　日本酒　珈琲

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 20:59:40.01

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル２個、お茶
夜　カルビ重、マコロニサラダ、味噌汁

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 21:49:35.72

朝　パン　野菜スープ
昼　辛味ミミガー　ビール
夕　野菜メインの味噌鍋　ビール

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 17:59:56.69

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、お茶
夜　炒飯、金平牛蒡、クリームコロッケ、味噌汁、梅干し、ウインナーポテト

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 18:20:42.06

朝　いちご　納豆　味噌汁　卵　ご飯
昼　唐揚　肉団子　缶ビール350ml
夜　サーモン刺身　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 18:46:21.78

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　ビスケット　さつま揚げカレー粉炒め　冷や奴　トマト　キュウリキムチ漬け
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 20:09:03.05

朝　牛丼
昼　ハンバーグ定食
夜　チューハイ　さんま缶　サラダ　豚生姜焼き定食

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 21:41:26.36

朝　飯　レタス　ポテサラ　目玉焼　ウインナー　珈琲
昼　エクレア　樽焼旨み塩　珈琲
夜　キャベツしめじオクラ鶏皮味噌煮　レタス　ブロッコリー
　　昆布豆　ポテサラ　胡瓜　茗荷酢漬　チーズもち　苺ヨーグルト
　　レモンティークッキー　日本酒　珈琲

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 22:37:10.34

>>512 残念で理不尽な事だが、どんな企業でも　給料泥棒みたいな仕事嫌いのゴマスリ管理職は居るものさっ。
しゃくに障るから考えない！　機会を伺いさりげなく反撃！冷遇対応等で報復の機会を待とう。

夜　鶏肉の炒め物　残り脂で￥１００円の野菜餃子を焼く　袋インスタント麺で野菜と昆布を炒めた入れたタン麺　

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 01:13:02.75

朝　ケンタのローストチキンとフライドチキン、サラダ
おやつ　袋ポテトとイタリアンチョコ
夜　自作カレー

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 18:59:43.10

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　ヨーグルト
夜　レンジご飯　さつま揚げ　豆腐味噌汁　きゅうり和え
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×１
〆　アイス

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 19:54:02.95

朝　バナナ　梅茶漬け
昼　ハンバーグ弁当
夜　チューハイ　にしん昆布巻缶　サラダ　カップラーメン　チャーハン

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 20:09:47.43

【緊急】ダム板の住民集まれ！今こそ全国の水力発電を結集してエネルギー危機に対応すべし！
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/river/1299720645/

・夏の計画停電。ダム板がこのまま黙って見過ごしていいのか？
・発電所は原子力や火力だけではない。水力発電を活用して日本の底力を見せろ
・発電用ダムの迅速な建設と運用
・建設凍結ダムの凍結解除
・全国の計画中止ダムの中止案を見直し、八ッ場ダムと同じ過ちを繰り返すな

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 20:59:02.76

朝　野菜生活、トースト、ベーコン、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ウインナー＆きのこのカレー
夜　中華焼きそば

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 22:44:49.58

朝トーストコーヒー苺
昼鶏肉のソテーサラダ
コンソメスープご飯

夜鰹とマグロのお刺身
ホルモンと野菜いため粉ふきいもビール
ご飯小盛り

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 20:04:27.45

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　キムチチゲ鍋、ごはん、味噌汁、小鉢
夜　コンビニ弁当（298円）、スープ春雨、梅干し1個

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 20:17:00.37

朝　ハンバーガー　コーヒー
昼　ミックスフライ弁当
夜　チューハイ　さんま缶　サラダ　カップラーメン　チャーハン

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 21:25:03.86

朝肉まん

昼自作弁当卵焼き小松菜のお浸し肉じゃが

夜冷麺マグロとホタルのお刺身アサリのお味噌汁

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 19:59:40.86

朝カイザーパン

昼自作弁当お芋のふかしたのゆで卵サバ味噌煮

夜ビールホルモン醤油ラーメンいよかん

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 20:41:28.38

朝　なめこ蕎麦
昼　牛丼
夜　チューハイ　さんま昆布巻缶　サラダ　ねぎ味噌ラーメン　半ライス　

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 00:14:54.66

朝　クリームパン、生野菜、紅茶
昼　竹輪天そば、かやく御飯、ほうれん草お浸し
夜　鮭塩焼き、揚げ出し豆腐、御飯、味噌汁

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 00:40:54.86

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　とんぺい焼き、ごはん、小鉢、みそ汁
夜　お好み焼き屋で飲み会、生3杯、梅酒ロック１杯

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 20:44:27.92

朝　ソーセージマフィン　コーヒー
昼　幕の内弁当
夜　チューハイ　いわし蒲焼缶　イシイのハンバーグマフィン×2

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 21:10:13.72

朝フランスパン

昼自作弁当
唐揚げゆで卵ポテトサラダ凍豆腐煮物

夜ステーキサラダ
さつまいもご飯アサリのお味噌汁

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:08:52.21

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カレー　サラダ　ヨーグルト
夜　鰺刺身　ウインナー　出汁巻き　冷や奴　茄子漬け　キュウリキムチ漬け　スナック小袋
　　淡麗×２　ハイボール×５
〆　アイス

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 01:49:00.33

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　味噌カツドン、、けんちん汁、小鉢
夜　焼き肉→ショットバー

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 08:48:02.28

朝　なめこそば
昼　ハムカツ弁当
夜　チューハイ　ハムカツ　玉子焼き　カップヌードル　ハンバーグマフィン

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 18:26:36.06

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス中盛り　黒烏龍茶
夜　カレーパン　鰹たたき　冷や奴　茄子漬け　キュウリキムチ漬け　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×６
〆　アイス

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 19:08:15.68

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼＆味噌汁
夜　冷凍のカルボナーラ、サラダ、インスタント味噌汁、梅干し１個　

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 21:57:40.19

朝　ハンバーガー　コーヒー
昼　なめこそば　バナナ　食パン
夜　ひつまぶし　サラダ　ハンバーガー

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 00:01:08.81

朝　カレー弁当　おにぎり
昼　おにぎり一個
夜　カレーうろん　つまみ色々　発泡酒いっぱい呑む

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 01:14:40.64

朝　ジャムトースト、野菜サラダ、紅茶
昼　太巻き寿司×２、鉄火巻き×４、納豆巻き×４、緑茶
夜　魚介のパスタ、御新香

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 01:41:38.87

朝　玉子サンド　アイスコーヒー
昼　抜き
夜　刺身　カニカマ　雑炊　氷結2本

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 17:16:17.17

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　野菜ジュース　カロリーメイト
夜　カップ蕎麦　こんにゃく炒め　冷や奴　サラダ　スナック小袋
　　スーパードライ、淡麗×１　黒霧ソーダ割×４
〆　アイス（予定）

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 18:14:49.19

朝　リンゴ
昼　カップめん
夜　チキン南蛮　味噌汁　漬物　ご飯

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 18:40:33.00

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　紅茶のスイーツ、お茶
夜　カレー皿うどん、揚げ焼売、金平牛蒡、味噌汁、梅干し1個、ウインナーポテト

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 18:56:58.72

朝　ハンバーガー
昼　ハンバーガー×2
夜　チューハイ　きゅうり漬物　とろろそば　混ぜご飯

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 22:18:03.40

朝　ソーセージマフィン　アイスコーヒー
昼　抜き
夜　カルパッチョ風サラダ　雑炊　アサヒ糖質０発泡酒

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 20:08:18.57

朝　バナナ　食パン　コーヒー
昼　鮭弁
夜　チューハイ　さんま蒲焼缶　サラダ　カップヌードル　ご飯　クッキー

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 20:26:57.34

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ミックスサンドセット、コーヒー
夜　麻婆豆腐、炒飯小

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 21:20:56.18

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮丼　ヨーグルト
夜　雑炊　缶詰　トマト　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ
〆　無し

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 19:20:58.10

朝　弁当ウインナー、茹で玉子2、キャベツ炒め
昼　無し
夜　餅、磯部焼き3、せんべい、かりんと、サラダ
豚生姜焼き　酒。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 19:29:08.62

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　おにぎりセット　ミニカップ麺　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　おにぎり　豆腐ハンバーグ　もやし炒め　鮪刺身　トマト　キュウリキムチ和え　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×２
〆　アイス

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 20:46:39.94

朝　とろろそば
昼　とんかつ弁当
夜　チューハイ　さば味噌煮缶　ねぎ味噌ラーメン　半ライス　ハンバーガー×2 クッキー

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 21:19:52.45

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ポトフ、ごはん、味噌汁、小鉢
夜　昭和のハムカツ定食

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 19:54:10.26

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豆腐ハンバーグ、ごはん、味噌汁、山芋の短冊
夜　コンビニ弁当、味噌汁、梅干し１個

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 21:09:59.07

朝　月見そば
昼　魚天ぷら弁当
夜　チューハイ　ネギ味噌ラーメン　半ライス　ハンバーガー×2

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 17:54:51.88

朝　納豆、味噌焼き魚弁当
昼　海苔鮭小弁当
夜　飯　ひじき煮　納豆、牛肉野菜炒め、ノンアル

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 00:16:11.92

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　野菜入りスープ餃子、ごはん、味噌汁、小鉢
夜　居酒屋で飲んだ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 19:56:04.53

朝　ハンバーガー
昼　コロッケ弁当
夜　寿司　天ぷらそば　チューハイ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 20:15:04.04

朝　飯　漬物　味噌汁
昼　サンドイッチ
夜　麻婆豆腐　餃子

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 00:12:23.68

朝　プッチンプリン
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪刺身　冷や奴　さつま揚げ　きゅうりキムチ和え　柿ぴー
　　淡麗×２　ジンソーダ割×３　ハイボール×３
〆　アイス

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 00:22:29.43

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　天丼、赤出汁
夜　ひつまぶし

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 18:03:12.77

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　自家製トルコライス　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　冷や奴　メンチカツ　ごぼうサラダ　茄子浅漬け　沢庵　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×３
〆　アイス

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 19:29:47.69

朝　ハンバーガー×2　缶コーヒー
昼　弁当（ウインナー　玉子焼き　サラダ　なめこ味噌汁）
夜　チューハイ　チャーハン　カップヌードル

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 20:09:30.73

朝　野菜生活、トースト、ベーコン、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　スイーツ、お茶
夜　天ぷら、ごはん、味噌汁、梅干し1個

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 20:26:55.37

朝　フランスパントースト　野菜スープ
昼　フレンチレストランで　エンドウのスープ　ホロホロ鳥のテリーヌ　ウサギのポテト煮込み　チーズ
夜　豆の卵とじ　ホタルイカとカツオたたきちょっとづつ　若筍わかめ　玉子のおつゆ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 20:43:56.19

朝　酢豚、納豆弁当
昼　チャーハン弁当小
夜　酒　サラダ　奴　どんべえ　かりんと

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 17:34:16.91

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　スイーツ、お茶
夜　お好み焼き、金平牛蒡、味噌汁、梅干し1個、ウィンナーポテト

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 17:37:31.02

朝　すき家　牛丼並サラダ豚汁セット　黒烏龍茶
昼　サンドイッチ　野菜ジュース
夜　カップカレー南蛮　鰹タタキ　納豆　サラダ
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２
〆　アイス

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 19:23:31.04

朝　トースト　玉子入り玉ねぎコンソメスープ
昼　回転すし９皿　ビール
夜　鳥手羽元煮　南瓜煮　もずく　味噌汁

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 19:33:21.61

朝　飯　納豆　みそ汁　鯖缶　玉子焼き
昼　スパゲティボンゴレ　奴
夜　おかし　ノンアル沢山

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 20:03:09.97

朝　なめこそば　バナナ
昼　チャーハン　味噌汁　ハンバーガー
夜　ご飯　餃子　スパゲティサラダ　味噌汁

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 21:46:30.41

朝：パン、目玉焼き、ウインナー、キャベツ、ヤクルト
昼：焼きそば、スライスチーズ
夜：ご飯、ハンバーグ、キャベツ、グレープフルーツ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:07:58.15

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　魚フライ定食　ヨーグルト
夜　いなり寿司　鮪刺身　ウインナー炒め　納豆　トマト
　　キュウリ浅漬け　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧コーラ割×２　ハイボール×１
〆　アイス

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 20:30:32.01

朝　ハンバーガー　コーヒー
昼　カレーライス
夜　チューハイ　湯豆腐　サラダ　カップ天そば　板チョコ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 19:38:58.89

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　牛丼大盛り　サラダ　味噌汁　ヨーグルト
夜　コンビニお握り　スパム　味噌汁（ほうれん草、豆腐、さつま揚げ）　トマト
　　キリンフリー　０カロリーコーラ
〆　無し

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 20:02:36.01

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　カップ春雨　野菜ゼリー
夜　牛筋入りキムチ鍋

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 20:03:01.11

朝　なめこそば　ハンバーガー
昼　天丼
夜　チューハイ　いわし佃煮　チャーハン　ハンバーガー

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 20:22:03.15

朝　とろろそば　ハンバーガー
昼　さば味噌弁当
夜　牛鍋丼　おしんこ　チューハイ×2　アジのにぎり×8　から揚げ棒　コロッケ×2

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 22:01:15.19

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　坦々麺　半ライス　ヨーグルト
夜　カップ麺　冷や奴　シーチキン　サラダ
　　淡麗×１　ハイボール×３
〆　アイス

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:14:28.24

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　しょうが焼き定食　ヨーグルト　黒烏龍茶
夜　カップカレーうどん　納豆　０カロリーコーラ
〆　アイス

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:22:16.68

朝　とろろそば
昼　串カツ弁当
夜　チューハイ　チキンボール　ネギ味噌ラーメン　シュークリーム

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:45:22.85

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　ランチ定食（エビフライいわしフライ　キャベツ　レタス　ごはん　味噌汁）
夕　ミンク鯨刺身　水茄子　スモークサーモンちょっと　残り物のカレーちょっと

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:06:51.86

朝　充実野菜
昼　石焼ビビンバ
夜　大盛カップ麺、天ぷら（蓮根２ケ、竹輪）、梅干し１個、ウインナーのフライ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:19:18.58

朝　とろろそば
昼　ネギ味噌ラーメン　食パン
夜　チューハイ　サラダ　チャーハン　クッキー

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:36:33.71

朝　塩味のパン　ベーコンと野菜のスープ
昼　みみがー煮つけ　ジンギスカン
夕　白菜豚しゃぶ　ミンチ肉じゃが　漬物

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:42:23.51

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　ミニハンバーガー　ミニフィレオフィッシュ　野菜ジュース
夜　辛味噌ラーメン　黒烏龍茶　鮪刺身　鰺刺身　冷や奴　キュウリキムチ和え
　　スナック小袋×２　淡麗×２　ハイボール×５
〆　アイス

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 18:51:16.08

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　総菜パン　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　カップ麺　おにぎり　鰹タタキ　出汁巻き　ひじき炒め　サラダ
　　黒ラベル、一番搾り×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 19:19:48.77

朝　とろろそば
昼　モツ煮定食
夜　チューハイ　餃子　サラダ　牛丼　納豆　味噌汁

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 20:42:01.01

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル２個、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん、梅干し1個、ウィンナーポテト
〆　ハーゲンダッツのアイス

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 17:35:00.17

朝：コンビニおにぎり２こ
昼：パン専門店のパン３こ
夜：スーパーの半額セール弁当２こ
〆：アップルパイ

食い過ぎた。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:08:26.73

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　鰻丼　ヨーグルト
夜　細巻き２本　納豆　味噌汁　ひじき炒め　トマト　キムチ　柿ピー　ヨーグルト
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:27:38.79

朝　なめこそば
昼　魚フライ弁当
夜　チューハイ　サラダ　握り寿司１パック　カップ天そば
〆　チョコレート

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:26:01.08

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　野菜ジュース　カップ春雨ラーメン　毎日果実２枚
夕　筍の味噌田楽　小芋と湯葉あんかけ　握り寿司６貫　太巻き２個　ビール

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 19:41:43.82

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　豚カツ定食　ヨーグルト
夜　めんたいお握り　鮪刺身　納豆　ひじき炒め　きゅうり浅漬け　キムチ
　　スナック小袋　淡麗×１　ハイボール×３
〆　アイス

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 19:59:16.43

朝　なめこそば
昼　カツカレー
夜　チューハイ　いわし蒲焼缶　ネギ味噌ラーメン　半ライス

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:52:31.92

朝　コンビニおにぎり２こ
昼　セイユウスーパーのカレー+チキンフライ+野菜ジュース
夜　セイユウスーパーのミニ牛丼+カップラーメン
〆　アップルパイ（賞味期限切れ）

セイユウスーパーは激安だが、胃に悪そうだ。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:08:58.86

朝　巻き寿司３つ　味噌汁　漬物
昼　野菜ゼリー　豚骨春雨
夕　イカそうめんの塩昆布あえ　水茄子　さらし鯨　

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:20:26.29

醤油ラーメン

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 20:04:36.46

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　立ち食い蕎麦　ヨーグルト
夜　鮪漬け　サーモン刺身　出汁巻き　ひじき炒め　冷や奴　きゅうり浅漬け　スナック小袋×２
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆　アイス

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 21:06:01.57

朝　ハンバーガー
昼　かき揚げ丼
夜　チューハイ　いわし佃煮　納豆　キムチ雑炊

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:34:43.01

朝　おにぎり２こ
昼　近くの弁当屋500円のステーキ丼
夜　ざる蕎麦弁当+1玉追加+ミニ総菜セット
〆　キットカット少し

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:07:39.10

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　カニクリームコロッケ２個、サラダ、冷奴、ごはん、味噌汁
夜　先輩と立ち飲み屋で一杯

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:30:40.71

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　ヨーグルト
夜　鰺刺身　冷や奴　納豆　ひじき炒め　さつま揚げ　トマト
　　きゅうりキムチ和え　スナック小袋×２
　　淡麗×２　　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×３
〆　アイス

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 08:31:30.35

朝　おにぎり２こ
昼　スーパーのオムライス、半額からあげ
夜　スーパーの唐揚げ弁当+味噌汁
〆　チョコ少し

禁酒6年。酒の存在を忘れる

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 22:00:03.22

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ドーナツ２個、お茶
夜　たこ焼き、ウィンナー＆ポテト

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 22:42:51.85

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　コンビニお握り　野菜ジュース
夜　カップ蕎麦　野菜ジュース
　　レバニラ炒め　餃子　鮪刺身　冷や奴　スナック小袋×２
　　生ビール×２　黒霧ソーダ割×３　日本酒１合
〆　アイス

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 19:36:41.87

朝　袋ラーメン（味噌）
昼　サンドイッチ　魚肉ソーセージ
夜　チューハイ　さつま揚げ　ネギ味噌ラーメン

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 19:48:49.37

朝　トマトスープ　玉子焼き　クスクス
昼　ハムサンド　小松菜ベーコン
夜　ホタテシチュー　スモークサーモンサラダ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 22:13:17.91

朝　コンビニおにぎり２つ
昼　近くの大学学食で中華弁当
夜　ファミマのトロロそば+ファミチキ+ピーナッツ
〆　キットカット少し

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 00:35:31.86

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショートケーキ、お茶
夜　スーパー銭湯の居酒屋

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 17:57:12.03

朝　無し
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割　ハイボール×２
〆　アイス

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 17:58:51.17

朝　すき焼き丼
昼　ナポリタンスパ
夜　生ずし

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 19:33:49.38

朝　おにぎり×2　味噌汁
昼　ネギ味噌ラーメン
夜　キリンレモン　さつま揚げ　ご飯　鮭のムニエル　味噌汁

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 22:05:59.62

朝　コンビニおにぎり２こ
昼　定食屋のカツ丼セット
夜　スーパーの中華弁当+カップラーメン
〆　チョコ少し

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 00:07:23.90

朝　ﾋﾞｼﾞﾈｽﾎﾃﾙのﾊﾞｲｷﾝｸﾞ（炒飯、ｿｰｾｰｼﾞ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾋｰ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ､ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ）
昼　缶コーヒー
夜　櫃まぶし

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 02:14:42.65

アラフォースレと無職スレ削除

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 10:11:24.35

朝　サンドイッチ
昼　から揚げ弁当
夜　チューハイ　きゅうりの漬物　ネギ味噌ラーメン

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 23:32:05.39

朝　トースト　キャベツスープ　オムレツ
昼　うな重
夜　のし鶏　サラダ　ゆで野菜　まぜごはん

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 01:06:11.65

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　おかき、お茶
夜　松坂牛の焼肉

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 19:28:52.30

朝　月見そば
昼　チャーハン　サラダ
夜　チューハイ　味噌ラーメン　ゆでたまご　半ライス

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 19:41:06.73

朝　野菜生活、トースト、ベーコン、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、お茶
夜　ネギ焼、金平牛蒡、レンコンのはさみ揚げ、ごはん、味噌汁、梅干し1個

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 19:54:11.11

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　つけ麺大盛り　黒烏龍茶
夜　総菜パン　鰹タタキ　ひじき炒め　トマト　きゅうりキムチ和え　スナック小袋
　　淡麗×２　缶チューハイ×１　ハイボール×２
〆　アイス

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 22:32:06.92

朝　まぜご飯　味噌汁
昼　ビフカツと牛筋煮込み　ビール
夜　太巻き寿司

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 19:24:18.19

朝　味噌ラーメン
昼　牛丼　味噌汁
夜　ハンバーグカレー　サラダ　味噌汁

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 23:22:09.54

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抜き
夜　スーパー銭湯のお好み焼き屋で一杯

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 23:32:07.78

朝　太巻き寿司３つ　スープ
昼　ざる蕎麦　おろし蕎麦
夜　焼肉

食いすぎ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:44:00.79

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抜き
夜　焼きそば、ごはん、味噌汁、梅干し、食べるラー油

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:57:11.70

朝　メロンパン　トースト　コーラゼロ
昼　レトルトピザ　缶ビール
夜　とんかつ弁当　焼酎適量

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 20:07:34.52

朝　ハンバーガー　ゆで卵
昼　ハムカツ弁当
夜　チューハイ　鶏から揚げ　握り寿司10貫　カップヌードル

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 21:18:28.15

朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　スガキヤラーメン大盛り
夜　スーパーの半額パック寿司+カップそば
〆　あられピーナッツ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 10:35:10.70

アラフォースレと無職スレ削除

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:10:35.23

朝　コンビニサンド
昼　味噌ラーメン大盛り
夜　コンビニお握り　鰹タタキ　冷や奴　ひじき炒め　きゅうりキムチ和え
　　あたりめ　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×３
〆　アイス

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:24:31.89

朝　とろろそば
昼　味噌ラーメン
夜　チューハイ　ご飯2杯　鮭のムニエル　納豆　味噌汁　サラダ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:25:02.53

朝　ハムエッグ＆納豆トースト
昼　鶴亀堂替え玉ハーフ
夜　ローストビーフ切り落とし　缶ビール　白霧ロック

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 21:02:03.43

朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　すき家でカツ丼
夜　スーパーの巻き寿司2本+カップラーメン
　　　50円引きを勘違いで50％引きと間違う
〆　無し

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 23:42:13.87

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でちゃんぽん、アイス
おやつ　ミンチカツ
夜　神戸屋パンのサンドイッチ、菓子パン2個、コーヒー

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 00:36:24.31

朝　自家製全粒粉パン　オムレツ　玉ねぎスープ
昼　野菜駅弁
夕　イカそうめん塩昆布ミックス　スモークサーモン　水茄子漬物
　　カレー風味肉野菜炒め　どれも少量

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 19:35:06.96

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、フライ（牛、レンコン、ウズラ卵）ごはん、味噌汁、梅干し、食べるラー油

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 19:46:46.61

朝兼昼　サッポロ一番塩＆卵
夜　刺身切り落とし　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 19:54:58.67

朝　無し
昼　ハンバーグ弁当　カップ麺味噌　野菜ジュース
夜　コンビニ炒飯お握り　餃子　冷や奴　漬け物　あたりめ　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧コーラ割×３
〆　アイス

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 20:59:52.98

朝　ハンバーガー×1
昼　ハンバーガー×2
夜　チューハイ　ししゃも　なす肉はさみ揚げ　ざるそば

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:32:27.72

朝　ポレンタ　コーンと野菜のスープ
昼　ビフカツ　ビール
夕　鰻２切れ　ゆでほうれん草　冷奴２切れ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 19:38:57.93

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　鯖塩焼き定食　ヨーグルト
夜　海鮮丼　ひじき炒め　納豆　ほうれん草味噌汁　トマト　ヨーグルト
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 20:07:29.65

朝　トースト　ハムエッグ　ヨーグルト　コーヒー
昼　魚天ぷら弁当
夜　チューハイ　ししゃも　鶏から揚げ　ざるそば

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 20:55:36.00

朝　充実野菜
昼　豚肉のイタリアン風、金平牛蒡、ごはん、みそ汁
夜　肉団子のから揚げ、炒飯小

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 21:35:35.10

朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　ファミマの冷やし中華+ファミチキ+おにぎり１こ
夜　スーパーの豚焼き肉定食弁当+味噌汁+豆腐一丁
〆　チョコ少し

すでに夏ばて気味。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:22:47.19

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　巻き寿司小さいの４つ　味噌汁カップ
夜　スモークサーモン小皿　ミンク鯨刺身　漬物
だらだらワイン

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:42:15.04

>>660
ばててねーから、ぜってーバテテねーからｗｗｗｗ

なんでおまえらそんなに食えんの？
二十代なの？
すげええぇぇわ
マジすげぇわ

食費がな

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:46:06.33

スペース空けようが行間空けようが詰まらんレスはつまらんのよ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:51:45.38

朝昼晩流し込み

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 00:01:04.94

>>664

朝だけにしとけ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:26:51.54

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天ぷら定食　黒烏龍茶　ヨーグルト
夜　明太子お握り　ひじき炒め　味噌汁　納豆　トマト
　　へルシアスパークリング×１
〆　アイス

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:33:29.44

朝　トースト　ハムエッグ　牛乳　ヨーグルト
昼　ハンバーグ弁当
夜　チューハイ　にしん蒲焼缶　山かけそば

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:34:57.32

朝　スーパーのおしんこ巻
昼　パン専門店のパン３つ（ポイント割引で半額）
夜　スーパーの30％引きパック寿司+カップカレーうどん
〆　チョコ少し+半額プリン

昼飯に米を食わんとばてる

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 21:02:34.21

朝　ハムエッグ＆ピーナツトースト
昼　無し
夜　スーパーのﾁｬｰﾊﾝ　缶ビール　

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 21:10:51.97

朝エノキとワカメの味噌汁子イワシの佃煮バナナリンゴ
昼シーチキンと野菜の炒め物オレンジ
間食バナナ魚肉ソーセージ
夜野菜カレー

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 21:53:29.10

朝　野菜生活
昼　チーズハンバーグ、揚げ出し豆腐、ごはん、みそ汁
夜　コンビニ弁当、焼きそばパン、味噌汁、梅干し

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 22:05:26.16

朝　たんめん

昼　担々麺

夜　蒙古担々麺　タンカレー２杯　たんれい辛口一本

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 20:17:59.42

朝　月見そば
昼　から揚げ弁当
夜　チューハイ　さば味噌缶　ざるそば　ロールケーキ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 21:23:29.05

朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　スーパーのポテトとソーセージ詰め合わせ+おにぎり１こ
夜　スーパーのタイ飯弁当セット+シーフードカップラーメン
〆　チョコ少し+こんにゃく畑少し

我ながらよく体を壊さないな・・・

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 21:32:09.21

朝　野菜生活、朝マック
昼　豆腐ハンバーグ、酢の物、ごはん、みそ汁
夜　牛スジカレー

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:21:45.54

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　むぎの食いたかったあの焼きそば
夜　ベトコンラーメン

今日は食いすぎ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:26:55.79

朝　トースト　ハムエッグ　牛乳　ヨーグルト
昼　魚天ぷら弁当
夜　チューハイ　らっきょう　サラダ　ネギ味噌ラーメン

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 22:16:25.74

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワンタンスープ、ほうれん草、ごはん、みそ汁
夜　肉団子のから揚げ、炒飯小

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:26:23.72

朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　ワンコイン弁当（ミックスフライ）
夜　ファミマの冷やしつけ麺+カップラーメンの麺だけ追加+ファミチキ+おにぎり
〆　こんにゃく畑少し
夜食　柿の種+コーラ
その他　鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤（毎日）

食事と言うより薬。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:36:38.08

朝　コロッケパン、紅茶、野菜サラダ
昼　塩コーンラーメン、ホウレン草おひたし
夜　ハンバーグ、キャベツ千切り、ワラビ味噌汁、御飯

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 19:01:04.27

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　しょうが焼き定食　ヨーグルト
夜　刺身盛り　さつま揚げ　冷や奴　ひじき炒め　トマト
　　きゅうり浅漬け　キムチ　いか塩辛　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×３
〆　アイス

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 19:46:41.07

朝　月見そば
昼　ゆで豚肉弁当
夜　チューハイ　さんま大根おろし煮缶　ネギ味噌ラーメン　ゆで玉子

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 23:39:40.35

朝　充実野菜、トースト、ベーコン、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　牛ミンチカツ、揚げ餃子と焼売、ごはん、みそ汁
夜　居酒屋で一杯

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 23:44:13.86

朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　パパママストアのポテト+鳥串+サンドイッチ
夜　スーパーの三割引寿司+カップうどん
〆　チョコレート少し
夜食　せんべえ+コーラ
その他　鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤（毎朝）

食うという行為が面倒。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 00:08:08.71

朝　餡パン、コーヒー、生野菜
昼　かき玉蕎麦、かやく御飯
夜　鰈の唐揚げ、御飯、筍の味噌汁、緑茶
〆　マンゴーゼリー１個

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 21:13:32.33

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抜き
夜　焼きそば、ソーセージフライ、ごはん、味噌汁、梅干し

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 21:21:30.02

朝　ハンバーガー　バナナ
昼　ハンバーガー　バナナ×2
夜　チューハイ　カップラーメン　半ライス

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 21:26:41.47

朝　築地市場で、天ぷらとビール
昼　新幹線で帰って、家内と、やきめしラーメン春巻きをシェア
夜　自宅でハヤシライス少しだけ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 23:07:04.25

朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　近くの大学学食の大盛りカツカレー+サラダ
夜　スーパーのトルコライス+カップラーメン
〆　チョコ少し
夜食　柿の種+コーラ
夜食その２　　りんご
その他　鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤（毎朝）
コメント　食い過ぎ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 00:01:07.86

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス大盛り　黒烏龍茶
夜　鮪刺身　さつま揚げ　キャベツ炒め　茄子浅漬け　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×３
〆　アイスウマー

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 19:07:25.04

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ショートケーキ2個、お茶
夜　軍艦巻き（カニサラダ）、味噌汁、梅干し、ウィンナーポテト

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 19:17:31.65

ブランチ　サッポロ一番塩＆卵
夜　刺身盛り合わせ　野菜サラダ　味噌汁　ご飯

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 20:18:50.40

朝　飯　みそ汁、鯖塩焼き、豚生姜焼き、納豆
昼　飯　みそ汁、鯖塩焼き、豚生姜焼き
夜　どんべえ　サラダ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 21:00:03.29

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　牛乳
昼　ご飯　餃子　サラダ　味噌汁
夜　チューハイ　バームクーヘン　フランクフルト×2　ご飯　納豆　サラダ　味噌汁

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 22:35:11.98

朝　スーパーのおにぎり２こ
　　　鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤（毎朝）
昼　マクドの朝マック
夜　スーパーの焼き肉弁当+豆腐味噌汁
夜食　りんご
コメント　リンゴが美味い

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 22:47:59.18

朝　ハヤシとクスクス
昼　ビフカツとサラダをシェア　魚のフリッター
夕　鳥すきで野菜ばかり

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 19:01:42.60

朝　カロリーメイト　野菜ジュース
昼　５００円ランチ　呑むヨーグルト
夜　カップヌードルカレー　ゆで玉子　ひじき炒め　トマト
　　淡麗×１　黒霧ジンライム割×２
〆　アイス

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 20:25:46.99

朝　納豆　野菜サラダ　味噌汁　卵　ご飯
昼　無し
夜　和幸とんかつ（テイクアウト）　納豆　味噌汁　ご飯

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 20:29:28.32

朝　抜き（健康診断のため）
昼　牛焼肉定食、ミズナの小鉢
夜　冷凍のお好み焼きと焼きそばのセット、おにぎり1個、味噌汁、梅干し

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 20:37:58.25

朝　月見そば
昼　コロッケ弁当
夜　チューハイ　いわし蒲焼缶　ざるそば　サラダ　半ライス

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 23:22:26.24

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　サンクスのポテト、サンドイッチ+納豆巻+野菜ジュース
夜　スーパーのトルコライス+豚骨カップラーメン
〆　クッキー少し
夜食　煎餅2枚
コメント：まだまだ熱いお茶が美味い

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 00:04:20.50

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　焼きそばＵＦＯミニサイズ　野菜ジュース
夜　ざるそば　いためベーコン

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 18:36:17.51

朝　ソーセージ２本、ミートボール、漬けもの弁当
昼　鮭ふりかけ弁当　漬けもの
夜　ノンアルビ沢山　バターロール２個　サラダ、奴、さつま揚げ少し

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 18:38:21.29

しゅみまっせーん
バターロールって何すか？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 18:51:12.95

ザ・ググリズム。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:04:57.35

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　牛丼サラダ味噌汁セット　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　レンジご飯　納豆　ひじき炒め　さば缶　トマト　スナック小袋
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 20:21:35.90

朝　バナナ　ゆで卵　ヨーグルト　バンバーガー
昼　魚天ぷら弁当
夜　チューハイ　さんま蒲焼缶　ネギ味噌ラーメン　半ライス

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 21:54:41.57

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　カニクリームコロッケカレー、サラダ
夜　コンビニ弁当、味噌汁、梅干し
風呂上りにハーゲンダッツ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 20:53:38.47

朝　ハンバーガー　缶コーシー
昼　メンチカツ弁当
夜　牛丼　おしんこ　味噌汁　チューハイ　鉄火巻き　カップラーメン

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 20:56:28.47

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　味噌ラーメン　ライス　呑むヨーグルト
夜　コンビニお握り　刺身盛り　冷や奴　ひじき炒め　きゅうりキムチ和え　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×２
〆　白クマアイス

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 21:31:18.44

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　炒飯、中華天ぷら、お吸い物
夜　コンビニ弁当、味噌汁、梅干し、菓子パン

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:52:55.90

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　ローソンのパン+チキン+納豆巻+野菜ジュース
夜　スーパーの冷やしラーメン+おにぎり１こ+枝豆スナック菓子
〆　クッキー少し
夜食　柿の種少し
コメント：菓子も主食

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:01:00.94

朝　ごはん　味噌汁
昼　あの焼きそば
夜　スモークサーモン　冷奴

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 19:45:50.64

朝　月見そば
昼　五目中華弁当
夜　チューハイ　らっきょう　カップラーメン　トースト　ゆで卵×2　クッキー

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 20:52:36.52

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ヌキ
夜　カツ丼、味噌汁、ポテトサラダ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:42:00.40

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　海鮮塩炒め、ごはん、味噌汁
夜　肉団子から揚げ、焼飯（小）

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:44:13.35

朝　トースト×2　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルト
昼　かき揚げ弁当
夜　チューハイ　アジ塩焼缶　カップヌードル　サラダ　薄皮チョコパン

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 21:34:46.10

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　すき家のカレー＋サラダ　呑むヨーグルト
夜　刺身盛り　冷や奴　さつま揚げ　トマト　野沢菜漬け　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ウイスキーコーラ割×２
〆　豆大福

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 23:05:36.87

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　パパママストアのオムライス弁当+からあげ
夜　パパママストアの一口カツ弁当+葱タップリの味噌汁
〆　リンゴ少し
コメント：ご飯+お新香が一番安上がりで美味いわ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:35:22.70

朝　ハンバーガー　バナナ
昼　ハンバーガー×2
夜　チューハイ　らっきょう　ハンバーガー　ざるそば　クッキー

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:05:55.21

朝　饅頭　野菜ジュース　ヨーグルト　コンビニサンド
昼　コンビニお握り　大盛りカップ麺　黒烏龍茶
夜　レバニラ炒め　餃子　生ビール×２
　　鰹タタキ　きゅうり浅漬け　スナック小袋×１
　　黒霧ソーダ割×２
〆　ガリガリ君

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:38:58.70

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　スーパーのおにぎり２こ
昼　ラーメン専門店のスペシャルセット
夜　カルネ+ちらし寿司+カップラーメン
〆　クッキー少し

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:14:35.99

朝　ポレンタ　スープ　オムレツ
昼　カレーサンド
夜　あなご柳川　ざるそば

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:33:12.49

朝　野菜生活、コーヒー
昼　スーパー銭湯で塩豚丼、ミニうどん
夜　チャーシューつけ麺

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 17:40:10.83

朝　無し
昼　ハンバーグ弁当　カップ麺　ごぼうサラダ　野菜ジュース　ノンアルコールビール
夜　レンジご飯　ひじき炒め　トマト　味噌汁　０カロリーコーラ
〆　アイス

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 18:02:28.25

11時ごろ　納豆　刺身（昨日の残り）　野菜サラダ　味噌汁　ご飯
夜　豚生姜焼き　野菜サラダ　納豆　味噌汁　ご飯

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:24:11.80

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショートケーキ、お茶
夜　ハンバーグ2個、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、梅干し1個

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:06:14.59

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　スーパーの味ご飯おにぎり２こ
昼　スガキヤの大盛りラーメンサラダセット
夜　ジャスコのうどん天丼弁当セット+カップうどん追加
〆　コンニャク畑

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:11:14.78

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルト
昼　ざるそば　サラダ　バナナ
夜　ご飯　ハンバーグ　サラダ　味噌汁　卵かけご飯

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:58:50.72

朝　焼きフランスパン輪切り　玉子スープ　青梗菜いための残り
昼　和食フルコース
夕　鉄板焼きでおもに野菜

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 01:02:42.71

朝　マフィン、ポテトサラダ、ソーセージソテー、紅茶
昼　素麺、緑茶
夜　ポテトコロッケ３ヶ、カレーコロッケ３ヶ、御飯

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 20:47:17.74

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　ジャスコのおにぎり２こ
昼　近くの大学学食：からあげ+味噌汁+ジャガイモ煮
夜　スーパーの巻き寿司+カップラーメン
〆　チョコ少し
コメント　気温差が激しいためか食欲減退

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 21:10:32.44

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルト　コーヒー
昼　コロッケ弁当
夜　チューハイ　太巻き　カップヌードル　半ライス　味噌汁

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 22:38:26.86

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プルコギ、煮物小鉢、ごはん、味噌汁
夜　肉団子から揚げ、炒飯小

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 22:44:58.35

朝　ご飯　味噌汁　納豆　かつお梅干
昼　野菜たっぷりのうまかっちゃん
晩　ペペロンチーノ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 23:29:38.03

朝　ごはん　味噌汁　漬物
昼　ＵＦＯミニ　毎日果実
夜　キムチひとり鍋　豆腐、みみがー、納豆入り

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:59:24.15

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　シーチキンマヨお握り　ひじき炒め　ウインナー　ほうれん草お浸し
　　納豆　浅漬け　スナック小袋×２
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×１
〆　アイス

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:08:47.28

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　牛すき鍋、ごはん、味噌汁、サラダ小鉢
夜　コンビニ弁当、味噌汁、梅干し1個、菓子パン

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:10:48.02

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　ＵＦＯミニ
夜　スモークサーモン小皿　イカそうめん塩昆布あえ小皿　さらしくじら　漬物

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:12:31.95

朝　とろろそば
昼　鶏照り焼き弁当
夜　チューハイ　さんま蒲焼缶　かけそば　半ライス　フランクフルト

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 20:56:17.78

朝　トースト　ハムエッグ　ヨーグルト　コーヒー
昼　カツカレー
夜　チューハイ　ミートボール　チリトマトヌードル　お茶漬け　クッキー

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 21:04:04.42

朝　マックグリドルコンビ
昼　無し
夜　ラーメン福

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 21:56:55.73

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　セイユウのおにぎり２こ
昼　近くの大学学食：オムレツに林カレートッピング+魚フライ
夜　セブンの冷やしラーメン+カップラーメンの麺だけ追加+おにぎり
〆　チョコ少し
今　菓子少し
コメント　酒を断ってから6年。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 22:04:04.43

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　炒飯、雲呑スープ、中華サラダ
夜　炒飯、エビフライとポテト、マカロニサラダ、味噌汁、梅干し

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:57:38.37

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　カップうどん　ウインナー　ひじき炒め　鮪刺身　納豆　きゅうりキムチ和え　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×２
〆　アイス

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:36:15.30

朝　野菜生活、朝マックコンビ
昼　麻婆春雨、酢の物、ごはん、味噌汁
夜　宮本むなし昭和のハムカツ定食

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:00:41.57

朝　とろろそば
昼　シュウマイ弁当
夜　チューハイ　さんま蒲焼缶　カップヌードル　半ライス　フランクフルト　クッキー　

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:42:11.64

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルト　コーヒー牛乳
昼　魚天ぷら弁当
夜　チューハイ　さんま蒲焼缶　チリトマトヌードル　半ライス　クッキー

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:10:49.39

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　ＵＦＯミニ
夜　鶏もも塩焼き　寿司屋で単品いくつかと寿司数品

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:20:06.61

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　ワンコイン弁当（ステーキ）
夜　スーパーのサービス弁当+葱たっぷり味噌汁
〆　こんにゃく畑少し

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 01:01:51.44

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　エビ餃子の野菜あんかけ、春雨サラダ、ごはん、味噌汁
夜　居酒屋

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 18:24:55.89

朝珈琲2杯、スクランブルエッグ、きゅうり、トマト、チーズ、トースト
昼かぶの葉、タラコ、ハム、梅、シソのパスタ
夜袋ラーメン(塩)、ゆで卵、野菜炒め

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 18:29:06.34

朝ポトフ
昼ハムサンド
夜カップ麺(天ぷらそば)、いなり寿司

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 19:34:58.93

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　スーパーの焼きそば+お好み焼きセット弁当
夜　スーパーの大天丼弁当+カップソーメン
〆　チョコ少し

夜食　蒟蒻畑　予定
コメント　変わらぬ日々

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 20:04:06.95

朝　デニッシュトースト　玉ねぎスープ　オムレツにホットケチャップ　野菜ジュース
昼　寿司屋で握り１３貫　ビールと酒
夜　鯖味醂干　青菜煮　赤出汁　ビール

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 21:08:38.15

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルト　コーヒー
昼　牛鍋丼　おしんこ　バナナ
夜　チューハイ　ブリ刺身　太巻　カップヌードル

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 21:56:42.04

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、お茶
おやつ　たこ焼き、フランク2本
夜　焼肉重、金平牛蒡、味噌汁、ウインナーポテト

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 22:33:24.21

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　コンビニサンド　スポーツドリンク
おやつ　二郎麺少なめ　玉子　油以外　メンチカツバーガー
夜　〆鯖　冷や奴　塩おにぎり　生ビール×２　缶ハイボール×２
〆　アイス

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 19:38:40.03

朝　トースト×2　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルト　コーヒー
昼　ネギ味噌ラーメン
夜　チューハイ　ミートボール　とろろそば　クッキー

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 19:51:30.22

朝　無し
昼　カップ麺味噌　野菜ジュース
夜　スナック　鰺刺身　冷や奴　出汁巻き　ひじき炒め　トマト　野沢菜漬け
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 22:46:11.97

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　横綱あられ、お茶
おやつ　たこ焼き、フランク1本
夜　焼きそば（カップ麺）、揚げ餃子、ポテトサラダ、味噌汁、オニギリ、梅干し1個
風呂上り　アイス

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 23:44:42.43

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　ポカリ1本だけ
夜　ファミマのビッグパスタ+サラダ巻
〆　チョコ少し
夜食　蒟蒻畑

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 02:12:50.31

朝　昨日つくったレッドカレーの残り　コーヒー　白くまアイス　
昼　カップやきそば
夜　トムヤムクン　ご飯　白菜の漬物　チョコレート　コーヒー

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 20:39:36.83

朝　カロリーメイト　野菜ジュース
昼　鰻丼　呑むヨーグルト
夜　カップ焼きそば　ゆで卵　ひじき炒め　納豆　スナック小袋　かぶ浅漬け
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×１
〆　アイス

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 21:48:58.20

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　舌平目キノコソース、ごはん、味噌汁、サラダ小鉢
夜　肉団子から揚げ、焼飯小
風呂上り　アイス

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 22:09:35.43

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　フランクフルト　コーヒー
昼　ハンバーグ弁当
夜　チューハイ　おしんこ　カップヌードル　半ライス

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 22:48:24.94

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　近くの大学のパン屋：パン３つ+コーラ
夜　スーパーの鮭弁当+ニンニク味噌汁
夜食　蒟蒻畑

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 21:28:42.27

朝　ハンバーガー　コーヒー
昼　から揚げ弁当
夜　チューハイ　ひじき煮物　太巻き　シーフードヌードル　半ライス

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 22:43:07.25

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　近くの大学内のラーメン専門店
夜　スーパーの20％引パック寿司+カップうどん
夜食　蒟蒻畑+おかき少し

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 23:40:30.96

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豚肉と野菜の中華風炒め物、ごはん、味噌汁、小松菜のお浸し
夜　居酒屋
風呂上り　アイス

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 20:36:22.41

朝　トースト×2　ハンバーガー　コーヒー
昼　ハンバーグ弁当
夜　チューハイ　枝豆　とろろそば　鶏から揚げ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 21:13:51.20

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+ビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　セイユウの五目蕎麦+塩葱チキン
夜　セイユウのカツ丼弁当+カップ春雨
夜食　バナナ2本+チョコ少し

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 21:26:44.41

朝　充実野菜、マックコンビ
昼　梅かつおうどん、炊き込みごはん
夜　牛スジほうれん草カレー

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 20:31:41.50

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ビーフストロガノフ、小鉢、ごはん、味噌汁
夜　スーパーカップ、肉団子甘酢、マコロニサラダ、オニギリ1個、梅干し1個
風呂上り　アイス

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 20:45:16.35

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　おにぎり２こ
昼　ワンコイン弁当（白身魚）
夜　ファミマのがっつり弁当+味噌汁
〆　チョコシュークリーム
夜食　コーラ+ピーナッツ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 21:42:39.12

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　牛乳
昼　メンチカツ弁当
夜　チューハイ　おしんこ　カレーうどん　フランクフルト×2

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 21:47:36.39

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　唐揚げ定食
夜　お握り弁当　味噌汁　ひじき炒め　納豆　茄子浅漬け　スナック小袋
　　スーパードライ×１　黒霧コーラ割×３
〆　アイス

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 21:08:50.39

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　揚げ出し豆腐、酢の物、ごはん、味噌汁
夜　立ち飲み屋

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 21:20:01.11

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　おにぎり２こ
昼　近くの学食：チキン南蛮+納豆+味噌汁+ご飯
夜　スーパーの焼き肉弁当+納豆
〆　チョコレート少し
夜食　コーラ+大きな柿の種

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 21:23:40.79

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　どん兵衛ミニ　野菜ジュース
夜　割烹で　鯛の子　野菜てんぷら　うなぎ蒲焼

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 01:33:14.29

朝　トースト　ハムエッグ　サラダ　牛乳
昼　コロッケ弁当
夜　バーベキュー

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 19:26:28.23

朝　充実野菜、コーヒー
昼　スーパー銭湯でカツ丼、味噌汁
夜　皿うどん、ごはん、味噌汁、梅干し1個

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 19:56:58.51

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　マクド：ビッグマックセット
夜　スーパーの半額蕎麦+天ぷら３つ+天つゆ
〆　チョコレート少し

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 19:57:34.34

朝　バナナ×2
昼　豚丼　けんちん汁
夜　チューハイ　焼さんまおろし煮缶　ざるそば×2

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 17:16:38.33

朝　無し
昼　ご飯１合＋ボンカレー＋豚カツ＋エビフライ＋温泉玉子　黒烏龍茶　野菜ジュース
夜　レンジたこ焼き　鮪刺身　冷や奴　ひじき炒め　きゅうりキムチ和え　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 19:34:41.32

朝　野菜1生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリームベースのスイーツ、お茶
夜　カレー皿うどん、ミンチカツ、金平牛蒡、味噌汁、ウインナーポテト小
風呂上り　アイス

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 20:23:41.90

朝　かけそば
昼　牛丼　から揚げ　味噌汁
夜　チューハイ　焼きさんまおろし煮缶　ご飯　餃子　味噌汁

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 01:38:17.72

朝　スープ　パン　豆乳
昼　焼飯　はるさめスープ
夜　ロースステーキ　コーンスープ　野菜サラダ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 20:56:44.64

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　冷しゃぶ、ほうれん草、ごはん、味噌汁
夜　麻婆豆腐、焼飯(小）

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 21:23:36.60

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　パパママストアの焼きそば+かぼちゃコロッケ
夜　パパママストアの唐揚げ弁当+味噌汁
〆　チョコクッキー少し
コメント　もう、おっさんの食事じゃないな・・。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 22:45:29.07

朝　トースト　ハンバーガー　コーヒー
昼　ササミフライ弁当
夜　チューハイ　おしんこ　巻き寿司　チリトマトヌードル　クッキー

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 21:48:58.71

朝　ヨーグルト　ハンバーガー　アイスコーヒー
昼　カレーライス
夜　チューハイ　おしんこ　塩ラーメン　半ライス　心太

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 22:02:30.38

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豆腐ハンバーグ、きのこと野菜のお浸し、ごはん、味噌汁
夜　カツ丼、ミニそば

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 22:26:11.58

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お握りセット　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　カップ麺＋玉子　ひじき炒め　刺身盛り　納豆　野沢菜浅漬け　スナック小袋×２
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆　アイス

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 22:36:08.51

朝　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　コンビニサンド　午後ティー
夜　うな丼　味噌汁　野菜サラダ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 00:03:34.89

朝コーヒークッキー
昼タンシチュー定食
麦飯テールスープ
夜切り干し大根炒め煮、オカラ煎り煮、セロリ茹で卵トマトマカロニサラダ、鶏照り焼、ユッケジャンスープ、キムチ
金麦、焼酎緑茶割

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 17:26:51.75

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　近くのコンビニのカレー+焼き鳥+ポテト+ピルクル
夜　スーパーの30％OFF寿司+カップラーメン+スポーツドリンク
〆　チョコ少し

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 20:21:07.92

朝　ヨーグルト　ハンバーガー　アイスコーヒー
昼　鮭弁
夜　チューハイ　さば味噌缶　おしんこ　とろろそば　フランクフルト

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 20:53:11.27

朝　ハムエッグ＆納豆トースト
昼　無し
夜　セブンの骨なしチキン　唐揚棒　フランクフルト　缶ビール

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 21:31:11.17

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ホルモンうどん、ごはん、味噌汁、小鉢
夜　コンビニおにぎり弁当、カレーパン、味噌汁、梅干し1個
おやつ　　ポテチ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 21:36:28.75

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ミートスパ　呑むヨーグルト
夜　レンジご飯　さつま揚げ　冷や奴　ひじき炒め　トマト　きゅうりキムチ和え　スナック
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×１
〆　アイス

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 21:18:11.85

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　マクド：390セットにＬＬオプション
夜　スーパーの半額ざる蕎麦寿司セット+カルネ
〆　ブルーベリーパン
夜食　バナナ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 21:35:54.80

朝　ヨーグルト　ハンバーガー　アイスコーヒー
昼　ハムカツ弁当
夜　チューハイ　おしんこ　とろろそば　トースト×2

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 21:55:30.09

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　海老餃子の五目あんかけ、ごはん、味噌汁、中華風サラダ
夜　コンビニ弁当、マカロニサラダ、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 21:43:17.51

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ヌキ
夜　コンビニ弁当、、味噌汁、菓子パン1個

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 21:56:55.38

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　ファミマのパン１つ+ポテト+野菜ジュース+巻き寿司1本
夜　ラ王+玉だけ１つ追加+おにぎり１こ
〆　カップゼリー
夜食　無し

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 23:20:59.08

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ベイクドチーズケーキ、あられ、お茶
夜　スーパー銭湯の居酒屋
帰宅後　アイス

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 19:11:25.99

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツケーキ、あられ、お茶
夜　塩鮭、コロッケ、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、梅干し１個
風呂上り　アイス

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 22:15:47.59

（毎朝）鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　パパママストアのオムライス+からあげ+栄養ドリンク
夜　パパママストアの鳥肉弁当+豆腐味噌汁
〆　無し
夜食　ピーナッツ少し+缶コーラ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 19:37:19.68

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　海鮮ちらし　呑むヨーグルト
夜　出来合い焼きそば、餃子　納豆　ひじき炒め　キムチ　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 20:29:49.09

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　蒸し豚の香味野菜添え、酢の物、ごはん、味噌汁
夜　牛肉のオイスターソース炒め定食
風呂上り　アイス

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 21:27:11.10

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤
朝　コンビニのおにぎり２こ+ホットコーヒー
昼　近くの大学のパン屋：パン4つ+コーラ
夜　スーパーの白い飯+納豆+大盛り野菜+塩チキン
〆　チョコビスケット少し+ホットコーヒー
夜食　ピーナッツ少し

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 21:15:13.12

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　近くのパン専門店のパン３つ+カフェオーレ
夜　行列の出来るカップラーメン+スーパーで替え玉１こ+葱+温泉卵+おにぎり１つ
〆　無し
夜食　りんご半分

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 22:10:43.51

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　鮪の尾の身の天ぷら、小鉢、ごはん、味噌汁
夜　和牛ロースステーキ200g（３割引き）、スパゲティサラダ、ごはん、味噌汁、梅干し１個
風呂上り　アイス

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 21:08:47.76

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ご飯大盛り　肉玉うどん　呑むヨーグルト
夜　鮪刺身　ひじき炒め　冷や奴　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×１
〆　アイス

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 21:56:31.15

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　酢豚、焼売、明石焼き２個、ごはん、味噌汁
夜　おにぎり弁当、どん兵衛天そば、ハッシュドポテト、梅干し１個
風呂上り　アイス

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 08:29:55.53

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニおにぎり２こ
昼　スーパーのピラフ弁当+チキン+レンコンの天ぷら+野菜ジュース
夜　スーパーのカレー弁当+カツ+茄子の天ぷら+おにぎり１こ
〆　おかき少し
夜食　こんにゃく畑少し

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 21:27:06.77

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　コンビニお握り　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　鰹タタキ　ひじき炒め　納豆　ほうれん草サラダ　冷凍焼売　スナック小袋
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割　ハイボール×１
〆　アイス

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 21:50:39.51

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　鯖の塩焼き、切り干し大根、ごはん、味噌汁
夜　おにぎり弁当、カレーパン、味噌汁、梅干し１個
風呂上り　アイス

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 22:53:47.96

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　マクドナルド：390円セットをLLサイズで
夜　スーパーの30％引味ご飯弁当+電子レンジでチンするうどん+うどん１玉追加
〆　チョコビスケット少し
夜食　豆おかき数枚

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 21:19:50.80

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　サンドイッチ、アップルパイ、コーヒー
夜　鉄板焼き（鮑、かに味噌、ステーキ他）

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 21:27:42.64

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　ラーメン専門店の大盛りラーメン+ライス
夜　スーパーの30％引うどん小鉢+30％引そば寿司弁当
〆　豆おかき数枚
夜食　コーラ+ピーナッツ少し

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 17:40:56.84

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　近くの大学学食のラーメン+サラダ
夜　スーパーの冷麺+カップラーメンをちゃんぽん+カルネ
〆　チョコ少し
夜食予定　コーラ+柿の種

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 22:49:10.51

朝　ホテルの朝食バイキング（野菜炒め、スクランブルエッグ、味のり、サラダ、ごはん、味噌汁、梅干し、コーヒー）
昼　野菜かき揚げ天きしめん
夜　冷凍の王将餃子、金平牛蒡、ウインナーポテト、梅干し１個、味噌汁、梅酒ロック

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 19:06:50.42

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　ジャスコのフランクフルト+チキン+おにぎり１こ+マミー
夜　ジャスコのミニ天丼弁当+冷やしうどん+カップソーメン
〆　バナナ１本
夜食予定　コーラ+くずもち少し

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 20:44:27.74

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
夜　ぶっかけそば、サツマイモの天ぷら、ウズラフライ、ポテトサラダ、玉子春巻き、味噌汁

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 21:10:51.06

朝　ベーコン野菜スープ　オムレツ　クスクス
昼　ざる蕎麦
夜　煮かぼちゃ　小松菜あぶらげ　はもおとし　赤出汁

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 22:03:00.10

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　味噌ラーメン　ライス　玉子　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　刺身盛り　冷や奴　ひじき炒め　きゅうり浅漬け　レンジポテト　スナック
　　淡麗×１　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 03:28:45.42

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　春雨ラーメン　野菜ゼリー　毎日果実
夜　ひらめ刺身と塩昆布あえ　スモークサーモン　漬物

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 20:33:22.37

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　煮魚定食　呑むヨーグルト
夜　鮪刺身　餃子　出汁巻き　納豆　トマト　漬け物盛り　ポテチ
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ジントニック×３
〆　アイスの予定

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 21:13:49.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト　ヨーグルト
昼　ミックスグリル　ライス大盛り　黒烏龍茶
夜　さつま揚げ　明太子　冷や奴　トマト　かぶ漬け　スナック
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割　ハイボール×２
〆　アイス

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 18:06:55.34

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニのおにぎり２こ
昼　マクドの390セット+ハンバーガー
夜　スーパーの3割引ソーメン+うどん玉１つ追加+1割引巻き寿司
〆　パン+コーヒー
コメント）やっと巻き添えアクセス禁止から解放された

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 22:01:48.30

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ビーフシチュー、韓国風小鉢、ごはん、みそ汁
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、梅干し１個
風呂上り　アイス

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 20:09:37.15

毎朝　鉄剤+カルシウム剤+マルチビタミン剤+ホットコーヒー
朝　コンビニの爆弾おにぎり１こ
昼　ホカ弁の幕の内弁当
夜　スーパーの鳥丼弁当+カップチキンラーメン
〆　チョコ少し
コメント）夏ばて気味

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 22:29:06.54

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　山菜うどん、ミニうな丼、切り干し大根
夜　すき家の牛丼大盛
風呂上り　アイス

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 22:32:31.44

朝　生卵ぶっかけご飯＋醤油
昼　職場の宅配弁当
夜　冷やし中華　発泡酒　抗生物質　

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 01:10:42.51

朝　トースト、野菜サラダ、紅茶
昼　もやしラーメン、シューマイ2個、ゆかり御飯
夜　冷奴、お茶漬け、春巻1個(残り物)

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 01:14:30.63

朝　シリアル
昼　メロンパン
夜　酒とつまみ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:10:25.64

朝　サンドイッチ
昼　サンドイッチ
夜　サンドイッチ
大量に玉子サンド作ったから、２日間同じメニューだが
飽きる事は無い

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 00:52:10.40

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　魚フライサンド　野菜ゼリー　カップ味噌汁
夕　鰻白焼　琵琶マス塩焼き　ビール

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 21:08:41.35

朝　コンビニサンド
昼　フライ弁当　カップカレーうどん　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　冷や奴　ひじき炒め　きゅうりキムチ和え　あたりめ　スナック小袋×２
　　淡麗×２　ジョニー赤ソーダ割×２　ジントニック×３
〆　スイカアイス

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 20:32:32.59

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天ぷら定食　呑むヨーグルト
夜　いなり寿司　魚天　出汁巻き　ひじき炒め　トマト　あたりめ　かぶ浅漬け
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 23:50:49.94

朝　トースト　サラダ　オムレツ
昼　ハンバーガー　味噌汁　野菜ゼリー
夜　ひらめと鯛の刺身　漬物　ビール

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 19:27:23.87

朝　無し
昼　肉お握り　麦茶
夜　手作りLEE×１０倍カレー　芳醇パン　いか塩辛
　　第３ビール×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス　　　　

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 22:33:40.15

【福島・セシウム牛】北海道、秋田、千葉、東京、神奈川、静岡、愛知、大阪、兵庫、徳島、愛媛、高知に流通[07/13]
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1310528882/

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 00:12:04.87

朝　クリームパン、サラダ、紅茶
昼　けんちん蕎麦
夜　チョリソのソテー、マカロニサラダ、南瓜の冷スープ、御飯

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 00:48:09.57

朝缶コーヒーブラック
昼冷やしきつね蕎麦大盛
夜刺身、厚揚げの惣菜、胡瓜の漬物
ハイボール、野菜ジュース

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 17:34:43.76

朝　たんたん
昼　たんたん
夕　たんたん

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 00:00:38.56

朝　マックコンビ
昼　ざるそば、ミニ天丼
夜　居酒屋

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 00:40:07.63

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　駅弁
夕　ビフカツ　ビール

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 21:22:36.48

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
夜　サンドイッチ、菓子パン、ポテトサラダ、梅酒ロック

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 21:28:28.71

朝　野菜スープ　バゲット
昼　角煮ラーメン　ギョーザ　ビール
夕　納豆キムチ入れたカレー

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 19:59:21.20

朝　レトルトの麦飯、インスタント味噌汁
昼　カップ焼きそば
夜　レトルトのカレー　インスタント味噌汁

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 20:55:56.34

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、お茶
夜　ステーキ、中華点心、マカロニサラダ、ゴハン、味噌汁、梅干し１個

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/18(月) 21:51:47.14

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル、シュークリーム、お茶
夜　スーパー銭湯のお好み焼き屋

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/18(月) 23:23:45.65

朝　海の民宿の朝飯
昼　カレー
夕　キムチ春雨

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 20:14:05.38

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　ポッキー　ゲータレイド　シュークリーム×２
夜　軟骨揚げ　冷や奴　鯖缶　ひじき炒め　野沢菜漬け　柿ピー
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 20:14:34.60

〆　アイス

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 20:47:19.02

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　皿うどん、もずくの小鉢、ごはん、味噌汁
夜　とんかつ弁当、冷奴、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 21:07:59.71

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　缶コーヒー
夜　鰻重、冷奴、どん兵衛天そば、梅干し1個
風呂上り　アイス

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 22:06:53.93

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豚冷しゃぶ、酢の物小鉢、ごはん、味噌汁
夜　牛肉のオイスターソース炒め定食
風呂上り　アイス

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 22:39:00.08

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ヒレカツ、ベーコンと野菜の炒め物、ごはん、味噌汁
夜　冷麺、鮭オニギリ、冷奴、味噌汁、梅干し1個

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 21:06:30.84

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ｹｰｷ、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干し1個

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 21:22:22.56

朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト、スライスチーズ
昼：スパゲティ、サラダ
夜：鶏もも焼、トマト、もやしナムル、キャベツ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 21:36:03.65

朝　セシウム牛
昼　セシウム牛
夜　セシウム牛＆なめこ汁

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 22:08:58.10

朝　クリームパン、野菜サラダ、紅茶
昼　ソース焼きそば
夜　餃子８個、御飯、大根千切り味噌汁

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 01:49:26.00

昼　冷やしそば
夜　ビール500缶　コールスローサラダ　すき焼き風の味薄い惣菜　いか天　アイスクリーム8本
　　　ヨーグルト

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 22:02:51.36

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ﾌﾙｰﾂｹｰｷ、お茶
夜　素麺、蓮根と竹輪の天ぷら、金平牛蒡、ごはん、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 22:01:12.55

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　キムチ炒飯、キャベツの中華風、中華スープ
夜　黒毛和牛ステーキ、スパゲッティサラダ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 20:16:40.25

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　おにぎりセット　ミニカップ麺　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　鰺フライ　シーチキン＋マヨ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　スナック小袋×２
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 21:53:29.34

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　麻婆豆腐、めかぶの小鉢、ごはん、味噌汁
夜　コンビニ弁当、味噌汁、梅干し1個、焼きそばパン
風呂上り　アイス

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 22:05:44.96

朝　野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ざるそば、豚丼
夜　牛すじカレー
風呂上り　アイス

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 21:48:59.02

朝　野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　天ぷら盛り合わせ、ごはん、もやしの小鉢、みそ汁
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/30(土) 00:11:20.08

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　八宝菜、海老餃子、ごはん、小松菜お浸し、みそ汁
夜　居酒屋

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/30(土) 20:56:06.19

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
夜　天ぷらラーメン（カップ麺、蓮根・竹輪・かき揚げ）オニギリ1個、梅干し1個

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/31(日) 21:54:04.37

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツタルト、横綱あられ、お茶
夜　皿うどん、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干し1個、ウインナーポテト
風呂上り　アイス

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/01(月) 22:26:07.83

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豆腐ハンバーグ、小松菜のお浸し、ごはん、味噌汁
夜　黒毛和牛ステーキ（170ｇ）、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/02(火) 21:46:24.06

朝　野菜生活、電車でサンドイッチ、缶コーヒー
昼　ビビンバ丼、肉団子甘酢、中華スープ
夜　宴会

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 22:18:30.97

朝　朝食バイキング（オニギリ2個、焼きそば、サラダ、味噌汁、コーヒー）
昼　ざるそば、かやくごはん
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 20:20:33.55

朝　充実野菜、ベーコンムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　カツとじ、冷奴、ごはん、味噌汁
夜　肉味噌麺
風呂上り　アイス

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 20:17:15.61

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、コーヒー、ヨーグルト
昼　豚キムチ、イカ大根、ごはん、味噌汁
夜　スーパーのぶっかけそば、巻きずし4貫、串フライ4本、梅干し1個

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 22:36:18.73

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天丼セット　飲むヨーグルト
夜　鰹タタキ　串カツ５本　ひじき炒め　心太　漬け物　スナック小袋×２
　　淡麗×２　ハイボール×５
〆　アイス

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 21:52:05.29

10:00　パン、紅茶牛乳
14:00　コンビニ惣菜の冷麺
17:00　冷凍シューマイ、インスタントみそ汁
21:30　レトルトの麦飯、インスタントみそ汁、サンマ缶詰、パックのもずく、ヨーグルト

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 22:07:52.33

朝　野菜ジュース　うまい棒
昼　味噌チャーシュー　半ライス　黒ウーロン茶
夜　麻婆豆腐　鮪刺身　ポテトフライ　野沢菜漬け　あたりめ
　　黒ラベル、キリンラガー×１　ハイボール×５
〆　アイス

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 22:56:57.54

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、おかき、お茶
夜　ローソン時屋監修つけ麺、ミンチカツ2個、おにぎり1個、梅干し1個

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 18:12:13.96

朝　抜き
昼　カツ丼　カップ味噌ラーメン　ひじき炒め　黒烏龍茶　野菜ジュース
夜　麻婆豆腐　刺身盛り　ウインナー×２　肉じゃが
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×４
〆　アイス

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 20:51:41.76

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マネケンのワッフル2個、横綱あられ、お茶
夜　お好み焼きネギ焼、コロッケ2個、ごはん、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 23:51:49.00

朝　きのうののこりのカレー　クスクス
昼　焼飯　かやく春雨スープ
夜　鶏塩焼き　サラダ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 20:48:11.07

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　麻婆豆腐丼、雲呑スープ、ザーサイの和え物、ごはん
夜　コンビニ弁当、串カツ（豚、ウズラ卵）、クリームコロッケ1個、、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 21:59:54.82

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　焼き肉丼　サラダ　呑むヨーグルト
夜　カップ沖縄そば　サツマ揚げ　ひじき炒め　トマトサラダ　納豆
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×４
〆　アイス

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 21:46:40.36

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　冷しゃぶ風皿うどん、筑前煮、ごはん、味噌汁
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 21:52:21.66

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豚生姜焼き、金平牛蒡、ごはん、味噌汁
夜　大盛イカ焼きそば、冷奴、おにぎり1個、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 23:37:23.96

朝　コッペパン、牛乳
昼　天ぷら定食
夜　王将のレバニラ定食
深夜　牛乳、乳酸菌飲料、ヨーグルト

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 19:37:26.00

朝　野菜生活、朝マック（マックグリドルソーセージエッグチーズセット）
昼　焼きカレー、サラダ、スープ
夜　炒飯、レバーの炒め物
風呂上り　アイス

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 23:44:33.11

朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース
昼　街頭で売ってる弁当幕の内350円也
夜　パーキングの食事コーナー焼きそば490円也
深夜　缶酎ハイ、アイスクリーム、乳酸菌飲料、ヨーグルト

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 22:01:38.44

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豚肉と野菜の香味酢かけ、ザーサイと玉ねぎの炒め物、ごはん、味噌汁
夜　カレー皿うどん、メンチカツ、ウズラフライ、メキシコサラダ、味噌汁

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 23:25:32.63

朝　充実野菜
昼　すーぱー銭湯で素麺とミニうな丼
夜　名前のややこしい菓子パン、ビッグフランクパン、サンドイッチ、コーヒー

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 00:20:31.96

昨日
朝　コッペパン　牛乳　豆乳　野菜ジュース
昼　コッペパン　牛乳
夕　レトルトの麦ごはん、インスタントみそ汁、パックのもずく
夜　コッペパン、ヨーグルト、乳酸菌飲料

今日
朝　レトルトの麦ごはん、インスタントみそ汁、豆乳、野菜ジュース
夕　スーパーのシャケ弁当、インスタントみそ汁、パイナップル缶
夜　スーパーの中華弁当、惣菜のサラダ、ビール、ヨーグルト、乳酸菌飲料

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 00:03:42.75

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　メロン１/４個、桃のショートケーキ、横綱あられ、お茶
夕　競艇場でコロッケ1個、おでん（厚揚げ、竹輪）
夜　ぬき

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 00:55:44.17

朝　レーズンパン、牛乳、バナナ、野菜ジュース、豆乳
夜　コンビニの幕の内、缶酎ハイ、ヨーグルト、乳酸菌飲料

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 19:23:20.64

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　和牛フィレステーキ2枚(197g)、冷奴、ポテトサラダ、串フライ(ウインナー、うずら卵)ごはん、味噌汁、梅干１個

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 21:41:41.32

朝　ご飯２膳　ウインナー　卵焼き　サラダ　味噌汁
昼　えび天きしめん
夕　二郎麺少なめ　玉子　脂以外　黒烏龍茶
夜　冷や奴　きゅうり浅漬け　スナック小袋×２
　　淡麗×２　ハイボール×３
〆　アイス

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 21:58:22.52

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　メロン1/4個、ワッフル2個、横綱あれれ、お茶
夜　ざるラーメン（胡麻ダレ)、冷奴、金平牛蒡、ウインナーポテト

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 00:36:26.49

11:00　コッペパン、コーヒー牛乳、豆乳、野菜ジュース
16:00　パックの麦ごはん、インスタントみそ汁
21:00　スーパーの惣菜カレーライス、コールスローサラダ、ヒラメの煮もの
アイスクリーム多数、ヨーグルト、乳酸菌飲料

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 00:43:02.91

昨日
11:00　コッペパン、牛乳、野菜ジュース、豆乳
18:00　スーパーの惣菜弁当、コールスロー
22:00　缶酎ハイ、ヨーグルト、乳酸菌飲料、アイス多数

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 19:13:22.81

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 21:26:28.85

朝　カロリーメイト　野菜ジュース
昼　カップ担々麺　野菜ジュース
夜　塩キャベツ　玉葱スライスアンチョビのせ　魚肉ソーセージ　かに玉子
　　ミニカップ麺　スナック小袋×２　スーパードライ×２　黒霧ソーダ割×３
　　ハイボール×３
〆　アイス

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 19:40:12.93

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　焼きミックスサンド、コーヒー
夜　コンビニ弁当、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個
風呂上がり　アイス

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 19:13:43.69

朝　無し
昼　味噌チャーシュウメン　ライス　黒烏龍茶
夜　レンジたこ焼き　さんま塩焼き　冷や奴　ひじき炒め　スナック小袋×１
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:51:01.01

朝　コッペパン　スープ　ヨーグルト
昼　鰻蒲焼　野菜天ぷら　ざる蕎麦
夜　鶏と野菜の鍋　おじや
ワイン

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 20:36:38.74

朝　コンビニサンド　野菜ジュース　ヨーグルト
昼　鯖味噌定食　ヨーグルト
夜　シーフードカップ麺　サツマ揚げ　ひじき炒め　トマト
　　ノンアルコールビール
〆　アイス

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 01:19:58.66

朝　おじや　味噌汁　ヨーグルト
昼　カレーヌードルライト
夜　野菜天ぷら　ぐじ湯葉あんかけ　にぎり寿司いくつか

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 19:00:02.48

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お握り弁当　ミニカップ麺　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　味噌汁　だし巻き　ひじき炒め　トマト
　　０カロリーソーダ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 20:57:58.98

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　担々麺　ライス大盛り　烏龍茶　ヨーグルト
夜　レンジご飯　味噌汁　さんま缶　冷や奴　トマト
　　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 21:49:01.92

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　社員食堂でとんかつ定食
夜　串カツ屋で飲み会

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 22:54:00.43

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　唐揚げ定食　ヨーグルト
夜　いかげそ揚げ　冷や奴　ハム　スナック小袋　野沢菜漬け
　　淡麗×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×３
〆　アイス

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 21:46:19.77

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
夜　ビーフカツ、春巻、揚げ餃子、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、梅干１個

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 19:56:08.30

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　いなり寿司　さんま塩焼き　茄子揚げ　コロッケ×２　冷や奴　かぶ漬け　スナック小袋
　　スーパードライ×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 22:33:38.60

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ベイクドチーズケーキ、ワッフル、焼きプリン、お茶
夜　炒飯、中華点心（春巻、揚げ餃子）冷奴、春雨と木耳の酢の物、ごはん、味噌汁、梅干し1個
風呂上り　アイス

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 21:13:06.08

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　蒸し豚のサラダ、ほうれん草のお浸し、ごはん、味噌汁
夜　うな重
風呂上り　アイス

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 22:17:31.23

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お握り弁当　ミニカップカレー　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　国産牛ステーキ１５０ｇ＋エビフライ　ライス大盛り　サラダ×２　コーンスープ
　　黒烏龍茶　０カロリーコーラ
〆　アイス

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 19:13:29.37

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ2個、冷奴、スパゲティサラダ、ごはん、味噌汁、梅干１個
風呂上り　アイス

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 21:41:58.22

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　鰻重　呑むヨーグルト
夜　レンジご飯　納豆　ゆで卵　さつま揚げ　ひじき炒め　トマト　ほうれん草味噌汁
　　オール０ビール　ノンアルコールソーダ
〆　アイス

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 21:02:49.95

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ミックスサンドセット
夜　コンビニ弁当、ざるそば、味噌汁、梅干１個
風呂上り　アイス

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 21:42:15.60

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　うどん定食
夜　レンジご飯　納豆　さつま揚げ　ひじき炒め　トマト　ほうれん草味噌汁
　　オール０ビール　ノンアルコールソーダ
〆　アイス

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 20:42:54.43

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　きつねうどん
夜　コンビニ弁当、菓子パン１個、味噌汁、梅干１個
風呂上り　アイス

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 20:52:43.17

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　鯖味噌定食　呑むヨーグルト
夜　カップ麺　サツマ揚げ　ゆで玉子　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆　梅干し
　　ノンアルコールビール　０カロリーソーダ
〆　アイス

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/02(金) 00:29:13.50

朝　クリームパン、ワカメサラダ、アイスティー
昼　あんかけ焼きそば、五目御飯、茄子の味噌汁
夜　ジャガイモと玉葱のソテー、炒めソーセージ３本、御飯
〆　梨２個

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/02(金) 19:49:19.79

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　スタミナ焼き、卵のハムロールフライ、ほうれん草小鉢、ごはん、味噌汁
夜　ざるラーメン（胡麻ダレ)、冷奴

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 02:10:11.75

朝　餡パン、生野菜、紅茶
昼　かき玉うどん、きんぴらごぼう
夜　鰻丼、豆腐の澄まし汁、トマト

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 17:47:26.77

朝：しゃけのおにぎり、ゆでたまご
昼：ぶり刺身定食、とり豆腐（三州屋）
夜：まぜそば（山盛山）

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 17:56:05.20

朝うんこ
昼うんこ
夜ウンコ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 19:33:46.74

朝　野菜スープ　コッペパン　オムレツ　ヨーグルト
昼　回転すし５皿とビール　土瓶蒸し
夕　焼きなす　鰆味噌漬け　甘薯煮つけ　味噌汁

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 20:22:25.23

朝　野菜ジュース
昼　ミニ総菜パン×２　野菜ジュース
夜　ゴーヤチャンプルー　鮪刺身　スナック小袋×２　黒烏龍茶
　　淡麗×３　黒霧ソーダ割×４　ウイスキー×１
〆　チョコ最中

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 22:17:14.97

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ケーキ、ワッフル2個、、お茶
夜　天津飯、ハムカツ、カニクリームコロッケ、春雨の中華風サラダ、味噌汁、梅干し1個

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 00:24:27.90

朝　野菜サラダ(白きくらげ入り)、ロールパン、コーヒー
昼　素麺、緑茶
夜　ポークカレー、塩もみ野菜、ラッキョウ酢漬け

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 01:54:42.71

秘密のアッコちゃん食べた

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 19:22:22.14

朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　白桃のスイーツ、ワッフル2個、梨1/2個、お茶
夜　ジャージャー麺、、味噌汁、梅干し1個、ウインナーポテト
風呂上り　アイス

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 19:46:53.19

朝　無し
昼　特盛り弁当　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　いなり寿司　サンマ塩焼き　ミートボール　冷や奴　ひじき炒め
　　柿ピー　きゅうりキムチ和え
　　スーパードライ×２　黒霧ソーダ割×３
〆　アイス

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 21:59:16.12

朝　ベーコンエッグ、梅干、ふりかけ、キャベツとシメジの味噌汁、飯
昼　ネギとベーコンのぺペロンチーノ、キャベツとシメジの味噌汁
夜　焼きそば、枝豆、長芋千切り、第三のビール

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 00:25:45.83

朝　トマトスープ　オムレツ　パン　ヨーグルト
昼　カップ麺
夕　（シェア）　鶏唐揚げ　フィッシュアンドチップス　揚げじゃがとソーセージ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 18:51:55.35

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ハンバーグ定食　呑むヨーグルト
夜　素麺二束　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆
　　オール０ビール　０カロリーソーダ
〆　アイス

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 23:32:18.41

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　天津飯、ザーサイと蓮根の和え物、帆立と白菜のスープ
夜　居酒屋
風呂上り　アイス

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 01:02:33.21

朝　ご飯　味噌汁　水茄子つけもの
昼　春雨カップヌードル　野菜ゼリー　ハンバーガー
夜　野菜天ぷら　だしまき玉子　寿司５皿分

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 19:14:17.48

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　中華定食　呑むヨーグルト
夜　素麺　サツマ揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　大人のキリンレモン
〆　アイス

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 20:12:01.72

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ハンバーグカレー、サラダ
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、梅干1個
風呂上り　アイス

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 19:08:46.80

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　トンカツ定食　呑むヨーグルト
夜　太麺堂々ちゃんぽん　サツマ揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　冷や奴
　　オール０ビール　ノンアルコールカクテル
〆　アイス

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 20:10:16.32

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ヒレカツ＆エビフライ、サラダ、ごはん、味噌汁
夜　黒豚カレー焼きそば、天ぷら（竹輪、レンコン）、鮭オニギリ
風呂上がり　アイス

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 19:51:41.13

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　天麩羅定食　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　カレー蕎麦＋玉子　サツマ揚げ　納豆　ほうれん草サラダ
　　オール０ビール　ノンアルコールカクテル
〆　アイス

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 20:51:36.29

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天ぷら（竹輪、レンコン）、串かつ（豚、うずら卵）、マカロニサラダ、ごはん、味噌汁、梅干1個
風呂上がり　アイス

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/09(金) 22:00:35.67

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　煮付け定食　呑むヨーグルト
夜　ほっけ塩焼き　〆鯖　冷や奴　ひじき炒め　かぶ浅漬け　あたりめ　スナック小袋
　　スーパードライ×２　黒霧ソーダ割×４　ウイスキー水割り
〆　アイス

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 09:32:15.27

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　和定食（刺身、魚フライ、煮物ほか）
夜　居酒屋

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 20:09:22.11

朝　松茸お握り　野菜ジュース
昼　二郎麺少なめ＋玉子　野菜　黒烏龍茶
夜　鮪刺身　サツマ揚げ　冷や奴　沢庵　野沢菜漬け　スナック小袋×２
　　スーパードライ×２　黒霧ソーダ割×３　ハイボール（生レモン）×３
〆　アイス

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 20:46:52.47

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ジャージャー麺、コロッケ2個、ごはん、味噌汁、梅干1個

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 17:42:59.22

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　じゃがバタ　さんま塩焼き　冷や奴　ひじき炒め　だし巻き　漬け物　スナック
　　黒ラベル　秋味×１　黒霧ソーダ割（生レモン）×４
〆　アイス

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 19:40:20.72

朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でステーキ丼
おやつ　横綱あられポリポリ、お茶
夜　カレー皿うどん、金平牛蒡、味噌汁、梅干1個

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 22:54:39.97

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　オージービーフのステーキ、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、梅干1個
風呂上がり　アイス

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 20:22:35.05

朝　定食屋さんの朝定
昼　塩焼き定食　呑むヨーグルト
夜　サッポロ一番味噌カップ　サツマ揚げ　ひじき炒め　ほうれん草サラダ　納豆
　　オール０ビール　オール０カクテル
〆　アイス

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 22:18:48.17

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　中華風豚丼、焼売、スープ
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、菓子パン１個、梅干１個
風呂上がり　アイス

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 23:28:18.82

朝　ご飯　味噌汁　漬物
昼　コッペパンの照り焼きバーガーとカップ味噌汁
　そのあと、コーヒーのみに出て、ついついカツ丼
夕　昼食いすぎたので食わず　酒

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 19:24:05.14

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　おにぎり弁当　ミニカップうどん　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　究麺焼きそば　納豆　ひじき炒め　ほうれん草　だし巻き　サツマ揚げ
　　オール０ビール　ダイエットコーラ
〆　アイス

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 22:02:32.19

朝　野菜生活、朝マック・マックグリドルソーセージエッグセット、コーヒー
昼　カツカレー、サラダ
夜　どん兵衛焼きうどん、冷奴、オニギリ１個、味噌汁、梅干１個

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 20:05:33.88

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　おにぎり弁当　ミニカップそば　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　カレーヌードル　赤飯お握り　ひじき炒め　納豆　シーチキン
　　オール０ビール　大人のキリンレモン
〆　アイス

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 23:55:45.31

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ざるそば、ミニ天丼
夜　カツ丼、味噌汁

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/16(金) 21:25:21.11

朝　ご飯　味噌汁　漬物　梅干
昼　カレーカップヌードルライト　野菜ゼリー　毎日果実
おやつ　ショートケーキみたいなもん
夕　子鮎天ぷら　鮒鮨　おさけ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 00:15:04.03

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　舌平目のムニエル、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁
夜　マーボ豆腐、炒飯小

967 ：忍法帖【Lv=12,xxxPT】：2011/09/17(土) 19:16:20.14

朝アイスコーヒー
昼きつねうどん
夜芋ご汁

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 22:24:04.94

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　野苺のスイーツ、あられ、お茶
夜　天麩羅、ごはん、味噌汁、梅干１個

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 19:59:26.99

朝　無し
昼　ハンバーグ弁当　ミニカップうどん　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　レンジたこ焼き　総菜詰め合わせ　７ポテトサラダ　冷や奴　鮪刺身　キュウリキムチ和え
　　野沢菜漬け　塩辛
　　スーパードライ　黒ラベル×１　鍛高譚ソーダ割＋生レモン
〆　アイスの予定

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 20:03:52.12

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、冷奴、ごはん、味噌汁、梅干１個

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 18:47:54.86

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、焼きプリン、お茶
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、梅干１個

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 19:31:46.71

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　さんま塩焼き　はまち刺身　磯辺揚げ　ひじき炒め　トマト　梅干し
　　茄子浅漬け　スナック小袋×２
　　淡麗×２　　　鍛高譚ソーダ割＋生レモン
〆　アイスの予定

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 19:56:25.20

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　カレーライス大盛り　ミニ野菜サラダ　呑むヨーグルト　黒烏龍茶
夜　心太　薩摩揚げ　冷や奴　納豆　ひじき炒め　トマト
　　ノンアルコールビール　大人のキリンレモン
〆　アイス

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 18:53:47.55

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　豆腐ハンバーグポン酢風味、キノコとほうれん草の小鉢、ごはん、味噌汁
夜　韓国風居酒屋

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 18:55:14.67

朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　寿司（サラダパック）、どん兵衛きつねうどん、梅干１個

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 19:38:14.10

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　ちゃんぽん餃子セット　呑むヨーグルト
夜　心太　ひじき炒め　鯖缶　納豆　トマト
　　濃いお茶　０コーラ
〆　アイス

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 02:29:07.62

朝　ご飯　味噌汁　目玉焼き　サラダ
昼　カップヌードルライト　野菜ゼリー　毎日果実
夕　コンビニのミックスサンドイッチ１包　ビール１缶

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 20:59:50.69

朝　充実野菜、朝マックコンビ（マックグリドルソーセージ、コーヒー）
昼　ミックスサンドセット
夜　コンビニ弁当、冷奴、味噌汁、梅干１個、ヨーグルト

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 23:23:30.92

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　お握り弁当　ミニカップ麺　野菜ジュース　呑むヨーグルト
夜　さんま塩焼き　ひじき炒め　ミートボール　冷や奴　トマト
　　いか焼き　茄子浅漬け　スナック小袋×１
　　秋味、プレミアムモルツ×１　黒霧ソーダ割×３　ハイボール×２
〆　アイス

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 03:18:51.32

朝　ご飯　味噌汁　漬物
遅い午後　ビフカツ　土手焼き　ビール
夜　トマト鶏煮込み　パン　ワイン

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 20:00:19.14

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　
夜　スーパーカップ豚骨、天麩羅（さつまいも、レンコン、かき揚げ）、串フライ（うずら卵、豚、じゃがいも）、梅干１個

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 20:40:36.68

朝　野菜ジュース　カロリーメイト
昼　総菜パン　ミニカップ蕎麦　野菜ジュース
夜　サイコロステーキ＋もやし　たこ焼き　冷や奴　トマト　キュウリキムチ和え　烏賊塩辛
　　スナック小袋×２　淡麗×２　黒霧ソーダ割＋生レモン×６
〆　アイス