40代のﾀﾞｲｴｯﾄ　５kcal

そうなんです
チクビさんみたいな人を世間ではキチガイとか言いますけどね

嘘つきなんだろ
嘘は泥棒の始まり
こういう奴は実生活でもロクな事してない
40代が本当なら尚更恥ずかしい
体形以前の問題

たまにダイエット関係の話題を

さてー
これからフィットネスクラブ行ってくる
雨の日って結構空いてるのよね
全天候型の意味ないよね
おまけに駅に隣接してるのに

草刈民代が168cm,50kg
同い年の私が167cm,50kg
頑張ってるつもりだけど何か全然違うんですけど…
草刈民代も結構肩あるし骨格も大きそうなんだけど
あの筋肉で50kgに衝撃を受けた次第です
この板でも他の痩せスレでも少々運動しただけで
体重が動かないのは筋肉に変わったからだというカキコを見る
そんな簡単に筋肉は付かないし
後から意図的に付けたビルダーは別物としても
体重に反映される程にはならないんでは？いう疑問があった
草刈民代を見てやっぱりそう重くはならないんだな、と思ったのです
　

筋肉の比重は脂肪の1.6倍

腕や脚ではなく、体幹それも身体の背面の筋肉が多い。
だから正面から見ても細く見える。

50kgなんて嘘に決まってる

チクビの釣りに決まってる

チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>928
ワロタ
本人の弁明が聞きたい

>>938
細マッチョを認めたくない人は、現実の理解もできないんだな

細マッチョ？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーー

細マッチョは認めるけどチクビは貧弱黒チクビ

秘儀一人三役攻撃ｗ
チクビのチクビによるチクビの為のスレなわけよ
↓要するに>>1も>>31も>>42もこれみんなチクビなわけよ


>>42 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12 /08(火) 06:12:58
おはよう
もう新スレ立ったんだね、>>1さん乙

自分の今朝の寝起き体脂肪率は13.7%とたいしたことなかったけど
体重が先週末から１キロ減った。酒は飲んでも
食べ過ぎなかったのがよかったのかと。

>>31
頑張ってるねー
水分補給も大事だけど、ジョグ後にクエン酸を摂ると
疲れが残りにくいよ。
自分はスポドリに黒酢を混ぜて飲んでる。
ただ酢も摂りすぎると皮膚から酸っぱい匂いがしてくるらしい
ので注意。

おはよー

チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎日毎日僕らは鉄板の上で焼かれて嫌になっちゃうよー

過疎ってますな

こ

どうすか？
http://imepita.jp/20100328/715930

変に力んでるから評価できない。普通にして正面から全身写してみてよ。
それから背面からの写真もわすれずにな。

そうすか・・・

おやすみー

おはよー

秘儀一人三役攻撃ｗ
チクビのチクビによるチクビの為のスレなわけよ
↓要するに>>1も>>31も>>42もこれみんなチクビなわけよ


>>42 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12 /08(火) 06:12:58
おはよう
もう新スレ立ったんだね、>>1さん乙

自分の今朝の寝起き体脂肪率は13.7%とたいしたことなかったけど
体重が先週末から１キロ減った。酒は飲んでも
食べ過ぎなかったのがよかったのかと。

>>31
頑張ってるねー
水分補給も大事だけど、ジョグ後にクエン酸を摂ると
疲れが残りにくいよ。
自分はスポドリに黒酢を混ぜて飲んでる。
ただ酢も摂りすぎると皮膚から酸っぱい匂いがしてくるらしい
ので注意。

嫁がきちんと栄養学を勉強してないと、夫は悲惨だな。
若けりゃ見ためカワイイだけで充分だが
婆になって気の利いた健康食も作れんと無価値もいいとこ。

40代のデブ婆嫁（自称ぽちゃ）ってさ
健康番組見た翌日にスーパーに走ってダイエット料理を作りつつ
副菜が今までどおりのデブ食で、寝る前にアイスを食ったりするw
朝から一品ダイエットしたと思えば、昼にパスタを1.5人前ドカ食い
あげくはスイーツお取り寄せと同時に高額ダイエット食品購入w

夫は自分の健康と財産は自分で守らんとな…

チクビーーーーーーーーーーーーーーー

何故神は、女性に理系の思考回路をあまり与えなかったのだろう。
道理を説いても理解できない人の割合は、男性の比ではない。

チクビみたいな嘘つきよりはマシ
チクビは人間のクズ

>>959
頑張ってるねー
水分補給も大事だけど、ジョグ後にクエン酸を摂ると
疲れが残りにくいよ。
自分はスポドリに黒酢を混ぜて飲んでる。
ただ酢も摂りすぎると皮膚から酸っぱい匂いがしてくるらしい
ので注意。

>>961
ランニング前には水分と粉のバーム摂ってスタートしてる。脂肪を燃やしたいから。
りんご酢やブドウ酢を薄めて飲んでたこともあったけど、黒酢は臭くて無理。
最近は、もずく酢のパックを１日１個食べてます。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268879072/
チクビ他スレを荒らすな。クズ野郎。

オハヨー

チクビはこっちに逃げたみたいです。
皆さんも移動して引き続きチクビ劇場をお楽しみ下さい

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272341803/

>>965
警告しといた

>>966
ご苦労

つまんね

：万年係長：2010/04/27(火) 14:41:19 ID:wJzfai2G
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 10:52:28 ID:wJzfai2G

あまりにツマンネー自演ｗｗｗ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 13:30:51 ID:iyye3zOs
太ももがぷるぷるゼリー状態。
太もも痩せには何が効果的？
ジーンズがきっつい、頑張って吐いてるけど、パツンパツンで恥ずかしいので。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 14:36:39 ID:Elz5qY+1
お腹周り、太ももぷるんぷるんは、お酒が原因じゃあるまいか？
筋肉がつきやすいいところが、ぷるんぷるんになる。
単なるドカ食いの挽回のトレーニングは1日〜2日で可能だが、お酒の場合はかなりしんどい。
コルチゾンフルパワーに打ち勝つのは、相当しんどい。
一回べろんべろんに酔っ払ったら1ヶ月の筋トレ分ぐらいムダになるもんだろうしな。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 10:35:36 ID:paVF/iuA
>>959
遅くなってしまいましたが．．．太ももプルプルゼリーです。

まさに！！飲酒です。毎日ビール短缶６本は基本。
こんな状況を昨年末から続けてます。体重の増加は５KG。
太もも周りだけが牛脂のようで．．．
禁酒と運動ですね。　頑張ってぷよぷよをなくします

チクビよ
向こうじゃ撃退されたみたいだなｗ
素直にこっちに戻ってこいよ
次の1000を目指そうぜ
あーそろそろスレ立て頼むぞｗ

チクビーーーーーーーーーーーーーー

このスレで頑張ってる、たったひとりのチクビ依存症が、かわいそうだったな

お帰りー
チクビ
スレたてろｗ

太ももプルプルゼリー
太ももプルプルゼリー
太ももプルプルゼリー
はずかし
はずかし
はずかし
チクビ
チクビ
チクビ

なんかここ地獄のようなスレっすね(-_-)

いい４０代が

自転車のロード選手が着るような、ぴちぴちの上半身シャツを常用してると、
ちょっとでもお腹が出てくるとモロばれ。ダイエットせざるをえなくなる。
体型が隠れるような服をきて、逃避することなかれ！

太ももプルプルゼリー

去年の夏からﾀﾞｲｴｯﾄしていましたが、やっぱりリバウンド・・・運動で痩せないとダメかな？
悲しいことがあると食べてしまう癖がある。。。。

秘儀一人三役攻撃ｗ
チクビのチクビによるチクビの為のスレなわけよ
↓要するに>>1も>>31も>>42もこれみんなチクビなわけよ


>>42 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12 /08(火) 06:12:58
おはよう
もう新スレ立ったんだね、>>1さん乙

自分の今朝の寝起き体脂肪率は13.7%とたいしたことなかったけど
体重が先週末から１キロ減った。酒は飲んでも
食べ過ぎなかったのがよかったのかと。

>>31
頑張ってるねー
水分補給も大事だけど、ジョグ後にクエン酸を摂ると
疲れが残りにくいよ。
自分はスポドリに黒酢を混ぜて飲んでる。
ただ酢も摂りすぎると皮膚から酸っぱい匂いがしてくるらしい
ので注意。

スポドリスポドリスポドリスポドリスポドリ