食事内容を淡々とコメントと共に書き込むスレ2食目

★朝兼昼
トースト･キャベツとウインナー炒め･クリームコーン･コーヒー･ヨーグルト

★おやつ
とろりんシュー

★夜
鶏トマト煮る･ざるうどん･小アジ唐揚げ
茄子漬物･キムチ
発泡酒･赤ワイン


>はなさん
うわぁ〜いいなぁ「親娘エステプラン」
うちも娘が大きくなったら行けるといいなぁ♪ｳﾗﾔﾏｼｽ

>一瞬、顔が小さくなって大喜びしたのですが、一晩寝たら元に戻っていました(´･ω･｀)

うーんこれ何となくわかるｗ
昔インドエステ(オイルマッサージ中心)を受けてた時に
本当に直後は一回り以上小さくなったんだよ
んでも、翌日は…(´･ω･｀)
でもゆったりリラックスできて美味しいもん食べてｳﾗﾔﾏｼｽ
いいなぁ私もエステプラン行きたーい！

朝　納豆＆卵かけご飯＋韓国海苔、味噌汁（蕪）、
　　ﾄﾏﾄ・胡瓜、白菜漬け、ウィンナー、野沢菜漬け

10時のおやつ　　パン屋さんのお庭のﾍﾞﾝﾁにて（天然酵母のパン屋ｽｰﾌﾟかｺｰﾋｰがもらえる）
　　野菜スープ（サービス）、あらびきソーセージパン

お昼　ﾊﾟｽﾄﾗﾐｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｶﾌｪｵﾚ（冷）

おやつ　クリームパン、ジャスミン茶（熱）

夜　ご飯、味噌汁、生鮭のムニエル＋QP具沢山ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ、
　　ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ・じゃが芋・人参の塩茹で、
　　冷奴（葱）、キムチ、野沢菜漬け、
　　サラダ（ﾊﾟｽﾄﾗﾐ・胡瓜・ﾚﾀｽ・ﾙｯｺﾗ・玉ねぎ・レモン汁・塩・胡椒）、
　　枇杷3個、マロンクリームと求肥が入ったｼｭｰｸﾘｰﾑみたいなお菓子　

☆>>790
ラブさんもオイルマッサージ受けた直後は小顔になったのね。
　「明日が楽しみ〜」な〜んて喜んで寝て、起きたら元通りになって(´･ω･｀)なんだよね。
　まあ、整形したわけじゃないから、仕方ないけどね。
　夏休みにでも、娘さんとｴｽﾃﾌﾟﾗﾝﾝ行ってきたら？
　あ！娘さん、受験だった・・でも1泊くらいならいいんじゃない？
　・・・うちの娘は就活中なんだけど、なかなかうまくいかなくて、
　実は、行きたいと思ってた会社の面接がダメですっかり落ち込んでいたから、
　景気づけに行ってきたんだよ。。まだまだ先は長いけどね。

朝　ご飯、味噌汁（大根）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、人参甘辛煮（昨夜の残り）、
　　海苔わさび（海苔の佃煮）、ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ・胡瓜、
　　野沢菜

昼　信州そば（つけそば）＋葱・茗荷・わさび・海苔、
　　油揚げ（短冊に切りカリカリ焼いた）、
　　ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ

☆先日、茨城県のひたち海浜公園に行ってきました。
　「ﾈﾓﾌｨﾗの丘」を見たくて行ったのですが、ちょうど満開でした。
　丘一面が青く、空の青さ・海の青さとﾈﾓﾌｨﾗの青・・・大感激しました！
　ひたち海浜公園は初めてだったのですが、その広さにもびっくり！
　ﾈﾓﾌｨﾗの丘からは、園内周遊ﾄﾚｲﾝで遊園地ゾーンに行って観覧車に乗ったりしました。
　

★昨夜
じゃがいもとピーマンと豚肉とアボカドのゴマ油炒め
赤ウインナーのナポリタンスパ 目玉焼き乗せっ
おさしみワカメ 胡瓜とじゃこ酢の物

★朝
明太子お茶漬け
コーヒー ヨーグルト

★昼
カレーヌードル
梅シソおにぎり

★おやつ
ヨーグルトチーズアイス


赤いウインナーってたまーに食べたくならない？
愛知は昔、喫茶店でナポリタンを食べるとステーキ用みたいな鉄板で出てきたんだよ。
卵がトローリかかってて美味しかったなぁ
最近じゃあんまりみなくなり淋しいわ

朝　ご飯、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　大根・大根葉・胡瓜の浅漬け（塩・生姜汁）、
　　ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ・きゅうり

昼　うどん（葱・茗荷・海苔・七味唐辛子）＋野菜かき揚げ（スーパーの惣菜）
　　サラダ巻き・エビカツ巻き（スーパーの中巻き１本９７円セールで）

夜　山かけ丼（山芋・まぐろ切り落とし・海苔・醤油）、味噌汁（小松菜）
　　厚揚げ煮物（醤油・味醂）、小女とくるみの佃煮（出来合い）、
　　生ハムサラダ（ﾚﾀｽ・新玉ねぎ・ﾙｯｺﾗ・胡瓜・レモン汁・塩・胡椒・サラダ油・生ハム）、
　　白菜漬け、沢庵、
　　マルセイバターサンド

☆>>793ラブさん、
　赤いウィンナー、懐かしいですね〜！
　遠足や運動会のお弁当の定番おかずでした。
　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨナポリタン、御地では鉄板ででてきたの？
　半熟目玉焼きがのっかってて・・ラブさんの郷愁の味なのかな？　
　焼そば感覚のナポリタンなんでしょうね。
　そういえば、「あんかけｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨー」というのもありますよね。

朝　ご飯、味噌汁、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　ﾄﾏﾄ・胡瓜、白菜漬け、サラダ（昨夜の残り）

昼　ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ・・・ﾏﾖをぬり、ﾚﾀｽ・玉ねぎ・胡瓜・生ハムを挟んだ・2個
　　ﾓﾁﾓﾁﾁｰｽﾞ丸（ピンポン玉大）1個
　　ｶﾌｪｵﾚ（冷）

夜　ご飯、味噌汁（玉ねぎ）、鯖の文化干し、大根おろし、
　　棒棒鶏（ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾄﾏﾄ・ﾙｯｺﾗ・鶏もも肉・ｸｯｸﾄﾞｩｰのﾀﾚ）、
　　冷奴（葱・茗荷）、白菜漬け
　　でこぽん

☆先ほど雷雨。
　それまでは雨は降ってなくて、ちょうど帰宅する時間に大雨。
　昨日も今日も雨が降ったり止んだりだったから、梅雨のはしりなのかな。
　今年は春先から雨が多かったので、一時期ｷｬﾍﾞﾂなど青物野菜が高騰していたが、
　5月になって安定した晴天でようやく値段が落ち着いてきたのに。
　

昨夜　☆西武ﾄﾞｰﾑにて　交流戦・西武ー中日　
　　　　　ｴｰｽ涌井の力投むなしく、残念ながら１−３で負け。
　　　　　落合監督５００勝おめ！
　　
　ﾐｰﾄｿｰｽｵﾑﾗｲｽ、たこ焼き（銀次郎ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ）、広島風お好み焼き、
　和牛串焼き（渡辺一久ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ）、餃子（全種類半分ずつ）
　レモンサワー、ホットコーヒー＠１杯
　
朝　ご飯、味噌汁（小松菜）、目玉焼き、納豆、海苔、
　　ﾄﾏﾄ・きゅうり、白菜漬け、沢庵

昼　きつねうどん（葱・茗荷）＋七味唐辛子・海苔
　　ロイズ・ナッティチョコﾊﾞｰ１本

昨夜　☆冷蔵庫の残り物総動員メヌー
　　　ご飯、味噌汁、鯖の味噌煮（出来合い）、
　　　鶏肉・玉ねぎ・人参・葱の炒め物、大根と油揚げ煮物、
　　　ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ・胡瓜・人参・玉ねぎ・ﾙｯｺﾗ）＋ﾚﾀｽ、
　　　胡桃・小女子の佃煮、わさび海苔、沢庵、白菜漬け、
　　　デコぽん

朝　ご飯、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　ﾄﾏﾄ・胡瓜、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、大根煮物
　　ブルーベリーマフィン、カフェオレ（冷）

昼　ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１個（ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞと生ハム挟んで）、ﾄﾏﾄ・きゅうり、
　　ｿｰｾｰｼﾞ＆ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ（ピザ風）、
　　ｶﾞｰﾘｯｸ・ﾗｽｸ、カフェオレ（冷）

おやつ　ブルーベリーヨーグルト

昼　トースト１枚・バター、スライスチーズ、鶏もも肉
　　きゅうり
夜　ご飯、味噌汁、〆秋刀魚

朝　雑草炒め・はったい粉

昨夜　ご飯、味噌汁、ブリの照り焼き、大根おろし、茄子の油いため
　　　ほうれん草お浸し、冷奴（葱・茗荷）＋キムチ、
　　　白菜漬け、沢庵

朝　ご飯、味噌汁（大根・大根葉）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ・きゅうり、胡桃とちりめん佃煮、白菜漬け
　　ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ１枚

昼　サッポロ一番塩ラーメン
　　　（青梗菜・ｷｬﾍﾞﾂ・ほうれん草・葱・海苔・ハム）

　　ｶﾞｰﾘｯｸ・ﾗｽｸ１枚

☆>>798 麦飯さんかな？
　　お久しぶりです。
　　もしかして、>>799も？
　　雑草炒めって・・・！くれぐれも、水仙の茎とﾆﾗをお間違えなく！
　　はったい粉を・・どうしたのかな？お団子でも作ったのですか？

>>799
「はったい粉」のこと、気になったので調べてみました。
　http://kyoto-wagasi.com/materials/hatai.html

　粉だけでも食べられるようですね。
　麦こがし・・ていうのは耳にしたことあります。
　

昨夜　ご飯、味噌汁、紅甘塩鮭、大根おろし、きんぴらごぼう、
　　　サラダ（生ハム、ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、新玉ねぎ、ﾙｯｺﾗ、胡瓜、レモン汁、塩、胡椒）、
　　　キムチ、胡桃ちりめん、白菜漬け、
　　　びわ3個、ブルーベリーヨーグルト

朝　ご飯、味噌汁（青梗菜）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、野菜天（薩摩揚げ）、
　　塩鮭（残り）、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、ﾐﾆﾄﾏﾄ・胡瓜、白菜漬け

昼　焼きﾁｰｽﾞパン1個、ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ2個、ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ1個、
　　アイスカフェオレ

☆一昨日・昨日と雨で肌寒かったけど、今日は朝から晴れて蒸し暑い。
　30度くらいまで気温が上がりそう。
　今年は、本当に寒暖の差が激しい。

おやつ　ロイズ・ナッティチョコバー　１個
　　　　豆乳（ココア味）

夜　ご飯、味噌汁、豚肉しょうが焼き、ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ塩茹で、
　　焼きうどん（ｷｬﾍﾞﾂ・醤油・塩・胡椒）＋紅生姜・海苔、
　　冷奴（葱・生姜）、チルドかにシュウマイ２個、白菜漬け、
　　大根・大根葉・胡瓜・生姜の浅漬け風（塩）、沢庵

★昨日夜
天麩羅
小海老と御坊のかき揚げ･ししとう･人参･えのきとノリと葱のかき揚げ
稲庭うどん
たくあんツボ漬け

発泡酒 赤ワイン


★朝
バナナミルクロールサンド(メロンサンドさん元気かなぁ)
アイスコーヒー･ヨーグルト･ゆで卵


★おやつ
Mou･御坊かりんとう･黒豆塩ゆで


★昼
インスタントポタージュスープ･朝のパンの残り


最近はなさん おやつがロイズだね♪
お取り寄せしたのかな？
いいなぁ(≧∀≦)アテクシも食べた〜い

朝　ご飯、味噌汁（焼ふ、葱）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　胡桃ちりめん、ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ・きゅうり

昼　サッポロ一番醤油ラーメン（ｷｬﾍﾞﾂ）＋葱＋海苔
　　豚肉しょうが焼き、ご飯（少々）

おやつ　ロイズ・ナッティチョコバー１個

☆ラブさん、
　昨夜のかき揚げ、どれもおいしそう！！
　うちは夫がｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高めだから、天ぷら・フライは滅多にしないんだけど、
　大好きなんだよね。
　かき揚げって難しいよね・・・。
　あぁ･･かき揚げ食べたくなっちゃった。
　
　この前、デパートの北海道物産展に行って、ﾁｰｽﾞ･ｵﾑﾚｯﾄ（函館・ｽﾅｯﾌﾙｽﾞの、ﾌﾜﾌﾜでうま〜！）、
　六花亭ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ、ロイズ・ナッティチョコバーとお菓子を買ってしまいました。
　薄着の季節だというのに・・・で、「これらのおやつは１日２個まで」というマイルールを決め、
　一応守ってはいるのですが・・・だめだ！
　ついつい小腹が空くと１個･･また１個・・となってしまいます。
　

夜　ご飯、味噌汁、ﾒﾛｳ西京漬け、大根と油揚げ煮物、
　　茄子油炒め、めかぶ・ﾚﾀｽ・胡瓜・茗荷の酢の物＋ﾐﾆﾄﾏﾄ、
　　野沢菜わさび海苔、
　　水戸　のし梅2枚、
　　ﾒｲﾄーのとろけるプリン1個

昨夜　チキンカレー（鶏もも肉・玉ねぎ・生姜・大蒜・ﾄﾏﾄ・林檎・人参・じゃが芋・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶・醤油・ｹﾁｬｯﾌﾟ・焼肉のﾀﾚ・
　　　ﾊﾞﾀｰ・ｻﾗﾀﾞ油・ﾐﾙｸ・ｶﾚｰルゥ）＋福神漬け、
　　　ｻﾗﾀﾞ（ゆで卵・ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽ・水菜・玉ねぎ・ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾄﾏﾄ・レモン汁・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油）、
　　　味噌汁（朝の残り）、
　　　りんご
　　　ブルーベリーヨーグルト、
　　　水戸　のし梅

朝　ご飯、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、目玉焼き、海苔、納豆、
　　ﾐﾆﾄﾏﾄ・きゅうり、白菜漬け

昼　ｿｰｾｰｼﾞﾐﾆﾊﾟﾝ１個、焼ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ１個、アイスカフェオレ
　　ﾒｲﾄｰのとろけるプリン１個、
　　のし梅

☆昨夜のｶﾚｰは、学校が休みの娘と一緒に作りました。
　これからもこうやって料理を覚えて言ってもらいたいです。

はなさん♪うちも昨日はカレーでしたよ〜

★昨夜
うちは黒豆入り牛スジカレーでした
たくあんツボ漬け
つまみは マグロのやまかけ･姫豆腐･マカロニサラダ(キャベツ･ツナ･卵)
発泡酒 赤ワイン

★朝
二度寝から目覚めとりあえずコーヒー だけ
朝昼兼ごはんは昨日のカレーの予感

朝　　　　　ウインナー+スクランブルエッグ　　アスパラ塩茹で+トマト+マヨ
　　　　　ヨーグルト+ハスカップジャム　　グレープフルーツ
夜　雑穀ご飯　味噌汁（あさり）　刺身

昨日昼　ナポリのかまどにて、
　　　・トマト味野菜スープ、ブレンドコーヒー（お代わり自由で３杯）、
　　　・鯛のかぶと焼き（サービス前菜）
　　　・グリーンサラダ（ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
　　　･ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
　　　・ﾃｨﾗﾐｽ

夜　ワカメご飯のおにぎり（梅干）＋海苔　小２個、味噌汁（大根）、
　　牛肉と葱の炒め煮（残り物）、沢庵、奈良漬け、白菜漬け、
　　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ

朝　ご飯、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ・胡瓜、白菜漬け、沢庵

昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（ﾀﾘｰｽﾞのHLTｻﾝﾄﾞ・昨夜ﾊﾞｲﾄの帰りに娘がロス分のお土産）
　　ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ（スーパー内ﾍﾞｰｶﾘｰで買ってきた）
　　アイスカフェオレ２杯
　　
☆昨日は、久しぶりに家族でﾗﾝﾁ＆映画「花のあと」を観てきました。
　ﾗﾝﾁのｲﾀﾘｱﾝの量が多くて、夜になってもおなかがすかなかったので、
　夕飯は軽く済ませました。
　今朝は久しぶりに晴れていい気持ちです。

★昨日夜
冷し中華･鶏もやしにら炒め･中華風ひややっこ(トマトとクラゲ酢の物)
発泡酒 芋焼酎

★朝
ちぎりパン(バニラチョコ)･ヨーグルト･ゆで卵･黒豆塩茹(多分20粒ぐらい)
とろりんシュー･アイスコーヒー

おうちでDVDもいいけどゅやっぱ映画館は良いよね！迫力がちがう！
名駅のミッドランドスクエア内に映画館が入ってて、すごく設備やらが良いらしく一度行ってみたいと思いつつ…

今日はお昼から私、娘、母の三人で縞村へ行ってくるざますww
お昼はどこ行こうかなぁ♪

朝　卵粥（卵・白だし・ねぎ）＋梅干、味噌汁（玉ねぎ）
　　ほうれん草お浸し

昼　ﾏﾙｴﾂ新発売の揚げ物のない弁当398円
　　おたべ（京都のお土産・頂き物）

夜　かき玉うどん（白だし、うどん半玉、豆腐、片栗粉、卵1個、葱、海苔）
　　カレイの煮物（生姜・味醂・醤油）
　　えびしゅうまい（冷食）、ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ塩茹で

☆>ラブさん、
　お！黒豆塩茹でﾀﾞｲｴｯﾄしてますね〜！
　映画館のあの迫力がいいんですよね。
　この前は「のだめ・・」の最終章観たんだけど、音響とかすごかったよ。
　コンサートホールにいるみたいでした。

　実は昨日の未明から、ちょっとお腹を壊していまして・・・
　昨日の夜もうどんでした。
　今日もスーパーに買い物も行った他はｺﾞﾛｺﾞﾛしていました。
　でも、全然思いあたることないんですよね。。。なんでだろう。
　でもおかげで１．５ｋｇ痩せました♪
　腹痛ﾀﾞｲｴｯﾄ・・なのかも。

☆ラブさん、
　そんでもって、親娘３代でしまむらで何かいいもの見つかりまして？
　うちの近くにもありますが、時々掘り出し物ありますよね。
　ちなみにこの会社は埼玉の優良企業ですの。

朝：麦飯、納豆、大根おろし、蜆味噌汁、オレンジジュース、トマトジュース
昼：牛玉丼、バナナ、ブルーベリーヨーグルト
夜：〆秋刀魚、茄子とガンモ、人参の煮物、ビール

ぎゃっっ！『うんこ』となwwwww
しかしネーミングはさておき バランスの良いメニューですね
見習わなきゃ

★昨日夜
もち菜と豚の胡麻油炒め･鯖煮･タコ焼き(お土産ｳﾏｰ)
胡瓜の浅漬け 大根キムチ(カクテキって言うんだっけ？頂き物ｳﾏｰ)
発泡酒 芋焼酎

★朝
とろけるチーズのせトースト ヨーグルト アイスコーヒー
黒豆塩茹


>はなさん
いいねー映画館は！
うちは20世紀少年をシリーズで見て それからしばらく言ってないです
うちは金曜か土曜にレイトショー専門で見るです
田舎なので夜はガラガラに空いてるし安くてなかなかお得感があるです

>はなさん
お腹の調子どう？良くなったかなぁ
腹痛ダイエットって…w
いかんねぇ お大事にね


黒豆はぼちぼち続けてるよー
レパートリーが少ないから塩茹でにして
おやつや発泡酒のアテに枝豆がわりによく食べてるよ〜
体重は変わらないけど どうかな？
もしかしたら半年後とかに１〜２�`減とかでも 苦痛なしなので嬉しいな と
(本当はめちゃめちゃ期待)

昨夜　ご飯、味噌汁（豆腐・葱）、
　　　鯵の照り焼き（生姜・酒・片栗粉・醤油・味醂・大葉）、
　　　インゲン塩茹で、茄子油いため、大根と油揚げ煮物（残り物）、
　　　ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾙｯｺﾗ・玉ねぎ・生ハム・レモン汁・塩・胡椒）
　　　白菜漬け、沢庵

朝　ご飯、味噌汁（玉ねぎ）、スクランブルエッグ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
　　納豆、ﾐﾆﾄﾏﾄ・きゅうり

昼　スーパーの天丼（海老・イカ・茄子・薩摩芋）＆うどん（冷）のｾｯﾄ弁当￥４５０
　　大学芋


☆>>814 麦飯さん、
　お久しぶり〜！
　〆秋刀魚、おしえていただいた方法で私も時々作っておいしくいただいています。
　今は鰯が出ていますね。鰯でもやってみたいのですが、身がやわらかすぎるから、どうかな。

☆>>816　ラブさん、
　おかげさまで今はもうすっかり治って、食欲も体重も回復しましたよ〜〜＼(^o^)／
　月曜日になってかかりつけの胃腸科に行き、処方された薬がよく効いたみたいです。
　ラブさんは、黒豆ﾀﾞｲｴｯﾄ、続けてるんですね〜！
　お酒のアテになるんだ・・・。
　私も今日はｽﾄﾚｯﾁしてきたよ〜！
　週に１度だけど「継続は力なり」と思ってやっています。
　
　もうすぐ梅雨入りするけど、食あたりには気をつけましょうね〜！

朝　ご飯、味噌汁（大根・油揚げ）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、
　　ﾄﾏﾄ・きゅうり、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、白菜漬け、沢庵、梅干

昼　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ＋QPﾚﾄﾙﾄﾄﾏﾄｿｰｽ＋ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めた茄子の輪切り＋粉ﾁｰｽﾞ
　　ﾄﾏﾄ・胡瓜、アイスカフェオレ

おやつ　チョコクロワッサン1個、豆乳（ココア味）

夜　ご飯、味噌汁、青梗菜ともやしのおかか酢醤油和え、
　　棒々鶏（蒸し鶏ﾓﾓ肉・ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・胡瓜・ﾙｯｺﾗ・大葉・玉ねぎ・ｸｯｸﾄﾞｩのﾀﾚ）、
　　餃子（冷食）、ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ塩茹で＋マヨ、
　　白菜漬け、沢庵
　　焼きプリン

☆梅雨入り直前の晴れた日・・・貴重なので、布団干して、シーツ等大物の洗濯で
　洗濯機を５回まわしました。
　天気予報では、九州・山口地方が梅雨入りとのこと・・本州も秒読み状態ですね。

★昨日夜
焼鳥屋にて
もも･ネギマ･つくね･ハラミ串･かわ･ウナキモ･串かつ･大アサリ･酢タコ･いかのヌタ
茄子漬物･トマトスライス
生ビール

★今日朝昼兼
鱸の蒸しもの(トマトマスタード味)･天麩羅(エビ･茄子･カボチャ)･鮪刺身
酢の物･茶碗蒸し･サラダ･豆腐(何か海藻ぽいのが混じってた)
豚汁･ご飯･漬物

★夜
鮪漬けとネギトロの丼･お吸い物(インスタント)
発泡酒

今日のお昼は家族でランチでした
色々何でも美味しい店なんだけど、
今日のサラダはオクラが入ってて
これがまたアテクシのツボにぴったりはまってはまって…
これからラ豚家のサラダはしばらくオクラ入りが続きそうです♪
しかし、旦那の奴、ビール美味そうにグビグビ呑みやがって(●｀ε´●)

なんだかこばらが空いてきたざます
桃の缶詰でも開けようかな
って、昨日から確実にまた胃がでかくなった様子

昨夜　ご飯、味噌汁（玉ねぎ）、ほうれん草オカカお浸し、
　　　メカジキのソテートマトソース（ﾄﾏﾄ･大蒜・玉ねぎ・ｹﾁｬｯﾌﾟ・塩・胡椒・醤油）、
　　　じゃが芋･インゲン塩茹で、切り干し大根煮物（人参･油揚げ・・残り物）
　　　ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・胡瓜・ﾙｯｺﾗ・玉ねぎ・生ハム・レモン汁・塩・胡椒・ｻﾗﾀﾞ油）、
　　　白菜漬け

朝　　ご飯、味噌汁（白菜）、納豆、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
　　　ﾐﾆﾄﾏﾄ・きゅうり、ウィンナー、
　　　切り干し大根煮物（残り）、白菜漬け、沢庵

☆昨日、平年より１０日くらい遅く梅雨入りしたけど、今朝は綺麗に晴れて、
　気温がぐんぐん上がって暑くなってきました。
　
　＞ラブさん、
　あぁ・・もうｵｸﾗの美味しい季節になったんですね。
　私もｵｸﾗ、大好きです。
　そうそう、外食とか旅行の後って、胃が大きくなるよね。
　食後に甘い物がほしくなったりするし・・・。
　

昼　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾄﾏﾄｿｰｽ（昨夜のﾄﾏﾄｿｰｽ利用）＋お弁当のウィンナー２本、
　　ｻﾗﾀﾞ（残り）、アイスカフェオレ

おやつ　ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ３枚、豆乳（ココア味）、
　　　　ロイズのﾅｯﾃｨﾁｮｺﾊﾞｰ１本

夜　ご飯、味噌汁、ほっけ開き、大根おろし、
　　もやしサラダ（もやし、玉ねぎ、おかか、酢醤油）、
　　切り干し大根煮物（残り物）、ほうれん草お浸し、
　　冷奴（葱）、白菜漬け、小女子胡桃合え（出来合い）

☆今日は暑かったので、できるだけガス火を使わないおかずにしました。
　夜になって雨が降って少し涼しくなるかな。

夜　追加　りんご（さんフジ）１個

☆さっき気が付いたのですが、このスレ立ててから丸１年がたったのですね。
　これからもどうぞよろしく！
　満一周年記念に上げます♪

朝　ご飯、味噌汁（大根・油揚げ）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　モロッコインゲンと玉ねぎの炒め物、ﾐﾆﾄﾏﾄ・胡瓜、白菜漬け

昼　華屋与兵衛にて
　　　・豚汁つけそば＆寿司（鮪・鮪軍艦・ホタテ・コハダ）
　　　・揚げ饅頭・干し杏・寒天・黒蜜・バニラアイス・白玉団子・あんこのパフェ

夜　ご飯、味噌汁、塩鮭、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、水菜お浸し、
　　ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ（玉ねぎ･人参・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾙｯｺﾗ・胡瓜・レモン汁・胡椒・塩・マヨ）＋ﾚﾀｽ＋ﾄﾏﾄ＋生ハム
　　冷奴（葱）、キムチ、沢庵、
　　長門鶏卵せんべい

☆早朝降っていた雨が9時頃上がり、日が照り付けて蒸し暑い一日。
　31度。明日も暑そう。

朝　卵＆納豆かけごはん、味噌汁（大根・油揚げ・大根葉）、
　　南瓜煮物（残り）、ﾄﾏﾄ・胡瓜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茹で、
　　沢庵

昼　ﾏﾙｴﾂ内ﾍﾞｰｶﾘｰ
　　　・ｿｰｾｰｼﾞﾋﾟｻﾞﾄﾞｯｸﾞ
　　　・焼きﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
　　　・ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ
　　　・ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ

☆梅雨らしい日。雨が止んだのを見計らって買い物。
　ちょうど昼時になったので、ﾍﾞｰｶﾘｰで焼きたて調理ﾊﾟﾝを買う。

★昨晩
唐揚げ コロッケ 生ハムマリネ(全部お惣菜)
娘は＋鮭おにぎり
発泡酒

★朝
アイスコーヒー サンドイッチ ゆで卵 サラダ (モーニング)


一周年おめでとう♪
記念にＡＡをはりたかったので パソから書き込みしたかったんだけど
ここんとこ家事情でむちゃくちゃ今忙しくて 夜もくたくたで寝ちゃうんで なかなか…
おまけに携帯は壊れて今修理出してるし

また落ち着いたらおめでとうＡＡをはりますね♪
最近ちょっとごたごたしてて、ずっと朝モーニング、昼なしかコンビニ弁当、夜もお惣菜ばっかりで
書き込むのが恥ずかしい(笑)

なかなかこれない時もあるけど これからもよろしくお願いします♪

昨夜　ご飯、味噌汁、湯豆腐（ねぎ・おかか；暑いけど何故か食べたくなった）、
　　　メロウ西京漬け、タコの酢の物（タコ・ワカメ・胡瓜・醤油・酢・砂糖）、
　　　オクラ梅肉和え（梅干し・醤油・オカカ）、
　　　大学芋（ｽｰﾊﾟｰの惣菜）、沢庵、
　　　さくらんぼ（特売･山形産佐藤錦）

朝　ご飯、味噌汁（豆腐・葱）、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、納豆、
　　ﾐﾆﾄﾏﾄ・胡瓜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰゆで、沢庵

昼　・枝豆ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
　　・フラワーパン（うっすら甘い）
　　・ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ３枚
　　・ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ

☆>>826らぶたぬさん、
　お忙しい中、どうもありがとう！！
　お惣菜、私もデパ地下やｽｰﾊﾟｰに行くとよく買ってきますよ。
　名古屋圏の喫茶店のモーニング、豪華で有名ですよね♪
　私も一度食べてみたいと思いつつ、滞在先がいつも郊外の両親宅で、周りに喫茶店もなく
なかなか機会がないです。

　らぶたぬさん、お忙しい時はご無理のないように、蒸し暑いから健康第一で乗り切りましょう！
　こちらこそ、よろしくお願いします♪　　
　　

朝　ご飯、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）、ゆで卵、納豆、
　　ﾄﾏﾄ・きゅうり、たくわん

昼　冷やし中華（酢醤油ダレ）
　　　蒸し鶏、胡瓜、錦糸卵、ﾄﾏﾄ、紅生姜、海苔、胡麻
　　チョコボール（TDRのお土産）

おやつ　虎屋羊羹　おもかげ

夜　ご飯、味噌汁、茄子油炒め、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、
　　鰯ハンバーグ（ﾁﾙﾄﾞ）＋梅肉･醤油ソース、
　　冷奴（葱・生姜・茗荷）、胡桃小女子佃煮、沢庵
　　りんご

朝　ご飯、味噌汁（ワカメ）、スクランブルエッグ、
　　納豆、ﾄﾏﾄ・胡瓜、
　　ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ（昨夜の残り）

昼　冷やし中華（酢醤油ダレ）
　　　　胡瓜・ハム・ワカメ・ﾄﾏﾄ・紅生姜・海苔
　　アイスカフェオレ
　　ロイズ・ナッティチョコバー１本

☆７月に入り、蒸し暑い日が続いています。
　最近、土曜日のお昼は冷し中華にすることが多いです。
　さっぱりして喉越しがよくて素麺・冷麦とともに大好きな夏の味覚です。

夜　ご飯、味噌汁、塩鮭、大根おろし、ほうれん草お浸し、
　　もやし・ハム・胡瓜の和え物（酢・ごま油・醤油・砂糖）＋ﾚﾀｽ・ﾐﾆﾄﾏﾄ、
　　茄子油いため、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩茹で、奈良漬け

朝　ご飯、味噌汁（豆腐）、ゆで卵、納豆、
　　ウィンナー、コールスロー（ｷｬﾍﾞﾂ・ﾚﾀｽ・胡瓜・マヨ・胡椒・塩）、
　　
昼　スーパーカップ（鶏がら醤油）＋葱・海苔、
　　サラダ巻き（スーパーの惣菜）

夜　ご飯、味噌汁、ブリの照り焼き、大根おろし、
　　煮物（里芋・人参・蓮根・油揚げ・薩摩揚げ・醤油・味醂）、
　　ｵｸﾗの梅肉・オカカ醤油和え、
　　大学芋（スーパー惣菜）、
　　ちくわ・胡瓜塩もみ、
　　白桃

☆梅雨らしく一日雨が降ったり止んだり・・・鬱陶しいけど、今日は北風で
　気温は２４，５度と低いからしのぎやすい。

朝：バナナ、グレープフルーツジュース、メロンパン
昼：ラーメン(冷凍)

朝　ご飯、味噌汁（小松菜）、ゆで卵、海苔、納豆、
　　胡瓜・ﾄﾏﾄ、たくわん

昼　サイゼリヤにて、
　　　・ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨーﾄﾏﾄｿｰｽ（塩豚入り）
　　　・ドリンクバー（コーラ・白ぶどうジュース・緑茶・ｱｲｽｺｰﾋｰ）
　　　・チョコレートアイス

夜　カレーライス（豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ・ﾏｼｭﾙｰﾑ缶・醤油・酒・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ソース・
　　　大蒜・しょうが・ｶﾚｰﾙｩ２種類・ﾊﾞﾀｰ・ﾐﾙｸ）
　　福神漬け、らっきょう、
　　ゆでとうもろこし

☆梅雨が明けて、猛暑日が続いています。
　３５度を超えるとさすがにぐったり。
　>>833さんもお元気で〜！

朝　飲むヨーグルト
昼　八宝菜　インゲンの胡麻和え、竹輪の磯辺揚げ
夜　おむすび（梅）　白身魚のスパイシー揚げ　芋切干し
〆　パイナップル（フィリピン産）甘かったぁ。

朝　卵＆納豆かけごはん、味噌汁（大根）、ﾄﾏﾄ・きゅうり、
　　ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ塩茹で

昼　カップ焼きそばUFO、ゆで卵、茄子と胡瓜塩もみ、
　　紅生姜、アイスカフェオレ

☆今日も暑い！できるだけガスを使わないで食事の用意をしています。

朝　ご飯、味噌汁（青梗菜）、ゆで卵、納豆、
　　ﾄﾏﾄ・きゅうり、茄子・茗荷・胡瓜・大葉の浅漬け（昨夜の残り）

昼　ペンネアラビアータ（冷食）
　　枝豆とﾁｰｽﾞのパン
　　アイスカフェオレ

☆昨日・今日と天気がぐずついてるので、気温が３０度前後。
　それまで猛暑日続きだったので、３０度でも涼しく感じる。　
　以前にここで、麦飯さんが「冷凍のペンネ」を食べていたので、
　昨日スーパーで見つけて買って食べてみたら、美味しかった〜！
　半額だったから得した気分。
　ラブさん、麦飯さん・・・みんな元気かなぁ？

がんばれ元気