【体質改善】中年太りして恥ずかしい奴【肥満解消】

俺は金玉と珍子が大きいので、垂れているぞ。
腹も出てるだけでなく垂れて来た・・・

フトモモの内側の筋肉を強化すると、チンコの三脚の役目を果たしているので、
立ちが良くなる。

顔がこけて、目が窪んで恥ずかしい。。。
中年太りのがいいよ、活気があって。

>>954
デブって君みたいなことよく言うよね。
標準体型にもなれないくせに。

>>955
954ですが、BMI18以下なんですけど、デブでしょうかね？？

>>924
ランニングは続いてますか？
無理は禁物ですが習慣にする事が大切ですよ。

>>956
そうやって過敏反応することがデブである証ですよ。
BMI-36を18と書くことも２ちゃんなら可能だ。

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
BMI判定

> BMI-36を18と書くことも２ちゃんなら可能だ。

まったくその通りなんだよね。
で、俺の嘘いつわりないスペックが、身長177cm体重59kgのBMI18.8で
ウエスト75cmの股下87cm
これがまた誰も信じないんだよなw
どうにもデブどもがウソ申告する時のスペックにぴったり合致しちゃってるようだ。

デブでも何でもいいよ。。
世の中、金だよ！！

金なんかより大切なものがあるんだよ。

青臭いドラマの台詞じゃなくて、本当の話。

それは、命と健康だ。

ほんと、金なんかより健康の方がよっぽど大切だよね。
デブはそのへんがわかっていない。

健康のためなら死んでもいい。

高須クリニックの院長、顔や頭は目茶句茶に整形してるが、
ついに腹のメタボ脂肪を胸に自家移植して、イイ身体になってた。
だがな、内臓はダメなままだろう。

>>960
必死でムキになって、みじめ過ぎるからもういいよデブ
おまえならここで写真うｐしろと言われても
どっかからイケメン画像でも拾ってくるんだろうな
デブちゃんｗ

>>965
おまえみたいなみっともない40代をみるとデブでもいいと思ってしまう

>>966
おまえみたいなみっともないデブをみると絶対に太りたくないと思ってしまう

↑の奴ら、体がどうあれ、脳が駄目だと思う。

↑の奴ら、デブも直せない、脳が駄目だと思う。

通りすがりの者ですが
>>954
>顔がこけて、目が窪んで恥ずかしい。。。
そりゃ絞りすぎ
>身長177cm体重59kgのBMI18.8で
若い時と違って筋量落ちてるのだから体重が同じでも見た目は全然変わっちゃうよ。
特に食事制限がきつ過ぎだったり有酸素やり過ぎると常にグリコーゲン不足＝水分不足でシワシワ感が強くて
老けて見えます。
身長高いんだから65~70kg程度を目標に体を作った方がいいと思うよ。

968、969の↑の奴ら、体も脳もどうだかは分からんが、心映えがダメだと思う。

おまえのようなみっともない40代にはなりたくないｗｗｗｗｗ

ところで心映えってなんだ？
体型と関係あんのか？

心がけ、と書きたかったんじゃねぇの。
天気いいから東京マラソンに向けて今から６０分走ってくるわ。

>>974
60分じゃ10ｷﾛそこそこだろ。練習になんのか。
俺ならハーフに近い距離走れるけどな。

心映えは日本の昔の言葉。
気だてのこと。小説にはよく出て来る。

いくら腕が立ち、顔が良くても、心映えの悪い男と言うのは大成しない。とか・・・

体はメタボ。
脳と性格はダメポ。

>>975
60分だと13キロくらいいけます。
月に２回くらいはゆっくり目で３時間で３０キロほど走ってます。
週に２回は休足日です。
健康とダイエットのために始めたので、有名選手のように毎日４０キロ走なんてできません。

しかしフルマラ２時間台で走れるんならしょっ中
42Kmの練習も可能だけど、５時間もかかるんだと
仕事してて毎日毎日そんな時間取れんもんな。
休日にしか無理。しかもぜんぜん休息日にならんしｗ

一週間でフルマラソン
いや一ヶ月で
そんなペースじゃだめかいな。

それだけ走れるのに、中年太りして恥ずかしいの？
太ってないんじゃない？

怪我するのがオチ。週に一回、歩いたり走ったりしながらでもいいから、２０キロくらい走行すること。
それでなんとかなる。

うっせーデブしね

ジョギングをちゃんと続けられるヤツは基本、中年太りとは関係ないよ。
中年太りレベルでそんな事をほぼ毎日すればほぼ確実にすぐ怪我するからな。
ジョギングやランニングは足への負担がかなり大きい。
続けられる=標準以下の体重
美容体重とか目指すのかと。
まあそうじゃなくても健康にいいのはたしかだが
そんなヤツはこのスレとはまあ無縁だ。

ウォーキングや水泳なら別だけどな。

オグラ式腕組み体操、簡単なわりになかなか良いよ。
腹がへこむ。

>>984
ウォーキングもだらだら歩くんではなくて、大またで腕振って続けて30分以上やってみな。
大汗かくから。公園で爺さんがウォーキングやってるのに、後ろから付いていったら、
速いのなんのって、自分の体力の無さに愕然としたよ。ウォーキングを侮ってはいかん。

いやそれでもそこまで怪我するほどの足の負担じゃないし、
それで怪我するようなレベルなら
そんな真似しないで普通に歩く程度に抑えればいいだけで。
何も競歩だがなんだかよくわからに真似事する事無いよ。

中年太りで恥ずかしい奴が集うスレ。
太ってなくて走れる奴は自慢しに来てるんだね。スレチだよ。
脳を先に鍛えようね。

うっせーデブしね

走れるやつは走って、歩くやつは歩いて、痩せたらいいですよ

>>985
それはヅラかなんか被るのか

そうそう、ヅラによる温熱で脳天のところにあるツボが刺激されて
代謝がよくなって腹がへこむんだよ。

アホな豚ばっかし…。

うめ

ume

うんこ

はいつぎ

中井貴一が馬面

999

>>993
おまえはクソ豚キチガイだろｗｗｗｗｗ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立てて下さい。

　　(ﾟдﾟ)　重複すんな！
　　ﾟ(　 )−　　　　　　　　　　　　　40代＠2ch掲示板
　　/　>　　　　　　　　　　 　 　 　 http://bubble6.2ch.net/cafe40/